KROPPSKLEMMA
TilMari,Sivert,Fredrik,Selma,LauritsogErik
Kari Løvendahl Mogstad
KROPPSKLEMMA
Hvordan være trygge og gode voksne for barn og unge i et kroppsfiksert samfunn
©CAPPELENDAMMAS,Oslo,2017
ForfatterharfåttstøttefraNorskeKvinnersSanitetsforeningogFrittord tilåskrivemanuskriptettildenneboken.
ISBN978-82-02-52470-8
1.utgave,1.opplag2017
Omslagsdesign:MiriamEdmunds Omslagsfoto:Shutterstock Sats:Type-itAs,Trondheim2017 Trykkoginnbinding:ScandBookUAB,Litauen2017 Satti9,7/12,8pkt.Jansonogtryktpå80gEnsoluxCream1,8
Materialetidennepublikasjoneneromfattetavåndsverklovensbestemmelser.
UtensærskiltavtalemedCappelenDammASerenhvereksemplarfremstilling ogtilgjengeliggjøringbaretillattidenutstrekningdeterhjemletilovellertillatt gjennomavtalemedKopinor,interesseorganforrettighetshaveretilåndsverk.
Utnyttelseistridmedlovelleravtalekanmedføreerstatningsansvarog inndragning,ogkanstraffesmedbøterellerfengsel.
www.cappelendamm.no
.....................................
INNLEDNING ................................
Kapittel1
SYKTSKJØNNEBARN .........................
Kjærebarnharmangenavn ..........................
Heltstressa .....................................
Dettungelykkejaget ...............................
Deppaogfyltmedangst .............................
Diagnoseoverveldelse ..............................
Lykkepilletrilling? ................................
Goderåditungetider ..............................
Kapittel2
MATOGKROPPTILGLEDEOGBESVÆR .......
Kroppsforaktensmørkestekroker .......................
Skam .........................................
Skamogskyld–toulikefølelser .......................
Påselvfølelsenløs .................................
............................
Kapittel3
NÅRSUNTBLIRUSUNT .......................
Glutenoppogimente ..............................
Undervektigejenterogmuskuløsegutter ..................
Trendytrening ...................................
Nårtreningikkeernok .............................
Faktaomkosttilskudd ..............................
AntidopingNorgeogforebygging .......................
Hvaerdoping? ..................................
Devanligstedopingmidlene ..........................
Bivirkningerveddoping ............................
Kapittel4
SHOPENKROPP .............................
Skjønnhetsklinikkenssmørbrødliste .....................
Enavtiungevilendrepåutseendetsitt ..................
«Fasadefiksingerblittstuerent» .......................
Psykokirurgi ....................................
Dennyehudpleien? ................................
GirBotoxmindreempati? ...........................
Kroppspressetharforlengstnåddunderlivet ...............
Kjønnslemlestelseellerkosmetikk? ......................
Kapittel5
LIVETPÅCYBERSCENEN ......................
Hardupeilingpåhvaungenedrivermedpånettet? ..........
Hvamedossforeldre? ..............................
Hvordanharduhattdetpånettetidag? .................
Hvasåmedkroppogsosialemedier? ....................
Hvilkerådskalvigi? ..............................
Kapittel6
SOVGODT ...................................
Vimåsnakkeoppsøvnen ............................
Goderådforbedresøvn .............................
Kapittel7
HVORKOMMERKROPPSPRESSETFRA? .........
Seksualiseringengriperomseg ........................
Vimåsnakkeomporno .............................
Kyss,pulellervoldtekt ..............................
Vioversvømmesavporno ............................
«PornisaPublicHealthCrisisoftheDigitalAge» ..........
Mediaogmotebransjensmakt .........................
Enstadigmersexyidrett ............................
Livetpåenrosasky ...............................
Barneombudetsblogge-bud ...........................
Minefemtipstilforeldremedbarnsomblogger .............
Sunnfornuft-plakaten .............................
13rådtilforeldre .................................
Del3
Kapittel8
FORELDREFORLIVET ........................
Kompisforeldreogforhandlingsbarn .....................
Giromforsamtalen ...............................
Hastoreøreroglitenmunn ..........................
Ikkeslipptaketnårdeblirtenåringer ....................
Hvilkenvoksenerjegselv? ...........................
Økonomiforeldreogkulturforeldre ......................
Duerenviktigrollemodellforbarnetditt .................
Etvoksentogvoksendekroppspress ......................
Snakkerduneddinegenkroppforanbarna? ...............
Enlitenspørreundersøkelse ...........................
Foreldreråd .....................................
Kapittel9
Noenkonkreterådpåveien ..........................
Bokensommangler? ...............................
FORORD
Etavdeviktigstemålenejegharhattsommor,eråseallemine barnsomfemulikeindivider.Jegharhattetbevisstønskeomå behandledemforskjellig,mensamtidiglikt.Liktidenforstand atjeghargjortmittbesteforågidemdensammeporsjonen kjærlighet,omsorgoglikeverdigbehandling.Ogsåuavhengig avomdeergutterellerjenter.Enhvermedflereennettbarn vetjoatdetfortblirlagtmerketilogkommentertdersom noenavbarnafølersegmindre«sett»,ogdetkanrasktoppstå sjalusiogmisnøyeommanføleratdeandresøsknenefår mer.
Ensetningjeghargrubletendeloveridetsisteer:Sålenge dugjørdittbeste,erdetgodtnokfoross.Detteharvisagttil allefem,bådeenogmangeganger.Menviforeldreerogså pregetavvårtidsmantraomatviskalblivårtbeste.Fallhøydenkandermedblistordersomvi ikke greierdet.Detkangi mindreverdighetsfølelseogenopplevelseavåaldristrekketil. Ogmanskalværeganskesterkforåsiatmanerfornøydmed attinger godtnok.
Myeavjobbenmedåskrivebokerlesingogikkeminståtenke langetanker.Iarbeidetmittmeddennebokenharjegoppsøkt stillheten,ogdeleravskriveprosessenharforegåttietkloster.Derharjegfåttlese,tenkeogskriveifred,ogdetgameg
etekstraperspektivåoppholdemegnettoppder.Erdetmenneskerman ikke forbindermedkropps-ogperfeksjonsjag,så erdetvelnonnersomleversineenklelivmedfasterammer.
Detbleekstraspesieltåsitteogskriveomtemaersomsosialemedier,pornoogkosmetiskeinngreppåetsliktsted.Det hjalpmegåsetingklarere,ogjegfikkendastørrerespektfor definemenneskenejegharblittkjentmedinnenforklosterets nøkterne,mensamtidigrausevegger.Deharogsåfåttmegtil åforståatforfengeligheteruniverselt,atkroppsmisnøyeogså angårdem,ogatmankansnakkeomdemestutfordrendeog kontroversielletemaerogsåmednonnerogmunker.Jeghar dyprespektforderesklokskapoggenerøsitet,ogsåforatandre leverandrelivogharandreverdierenndem.Deresvennskap gjørmegklokere.
Tilblivelsenav Kroppsklemma harværtenlærerikreise,heltfra jegblespurtavCappelenDammomjegkunnetenkemegå skriveenbok,tiljegnåerferdigmedskrivingen.Jegharogså somlegelærtveldigmye,oggjennomprosessenharjegfåtten bredereogmerallsidigkompetanseinnenflerefeltsomjegi mangeårharbrentfor.Jegertakknemligforåkunnekombinereminlegegjerningogskrivegledemedådrivefolkehelsearbeidpådennemåten.
Ienbokmedetsliktformatogmålgruppe,erdetikkemulig ågåidybdenpåallefagfelteneogtemaenejegtaropp.Men jeghåperallikevelatjegharklartåanvendedetjegharlærtog erfartpåenmåtesomgirleserenøktinnsiktoginteressefor denneviktigetematikken.Skrivingenhardessutengittmegen unikmulighettilåoppsøkefagfolkinnenheltnyefagområder somjegikkeharhattkjennskaptiltidligere.Jegertakknemlig forallgodhjelpoginnspilljegharfåttavallerundtomkringpå ulikeuniversitet,klinikker,redaksjoner,kontoreroghosbloggere.Takk!
Jegharhattnoengodefolktilålesegjennommanuset.Takk tilToneSofieAglen,politiskredaktøriAdresseavisen–en
kvinnejegkjennersomenskarpanalytikerogkommentator, medblikkforaktuellesakerogtrenderisamfunnsdebatten. InstituttforsamfunnsmedisinogsykepleievedNTNUermin deltidsarbeidsplass,ogdeharværtstøttendetilprosjektetmitt.
Derjegharfåttnyttigeogkonstruktivetilbakemeldingerfra instituttlederogprofessorSiriForsmoogprofessorogfilosof BergeSolberg.Tusentakktilderetoogså.
Jegmåogsåsitakktilensomhar«reddet»megfraflere våkenettermotslutten,vedåfåordenpåreferanselistenmin. TusentakktillegestudentTorsteinSlettmoen.
Noensomvirkeligskaltakkesforat Kroppsklemma harblittvirkeliggjort,erNorskeKvinnersSanitetsforening,somgameg stipendforåkunnejobbemedboken.Jegharhattetforhold tilorganisasjonensidenjegvarlitenjente,ogjegerimponert overdereslangeogstoltetradisjonforåjobbeforkvinnerog barnsveogvel.MittengasjementforNKSstartetmedforedragsvirksomhet,hvorjeghardrattlandetrundtforåsnakke omungdomogkroppspress.Jegskalfortsetteåværederes stolteambassadørforåbekjempeskjønnhetstyranniet.EnspesielltakktilElisabethTorstensenSwärd,somerseniorrådgiver innenkvinnehelseogforskningiNKS,ogsomharstøttetmeg iheledennelangeprosessen.
TakktilstiftelsenFrittOrd,somhaddetropåbokenmin,og gamegetstipendforåjobbemedprosjektet.
EntakkogsåtilIngridSchibstedJacobsen,somvarmin redaktøriCappelenDammdeførstemånedeneavbokprosessen.OgtilMariBjørkeng,somtokoverstafettpinnen,ogsom hargeleidetmegmedfasthåndisluttfasen.
Dennebokenvilleikkeblittnoeavomjegikkehaddehattså rauseogtålmodigeansatteogkollegervedlegesenteretmitt. Jegharværtmyeborte,ogdetkreversittavfleksibilitetog raushet;takktildere!
Mendesomvirkeligharmåttetværelikeutholdendeogtålmodigesommegietskrivemaraton,dermorihusetharvært
isinegenboble,erdemjegleversammenmedtildaglig.Det erikkesærligfamilievennligåskrivebok.Menderehargitt megmasseinspirasjontildettebokprosjektet,barevedatjeger morenderes.Takkogsåforatdereharlattmegfåetinnblikk ideresverdenpåsosialemedier,værtgoderådgivere,oglært megmyeomhvordandeteråvokseoppidag,bådesomgutterogjenter.Jegertakknemligforatjegfårlovtilådelenoen avhistorieneheriboken.
Jegersågladforåoppleveatmineegnejenterharutviklet segtilåblitoselvstendigeungekvinner,somtarforgittatde harakkuratdesammeforutsetningerogmulighetersomsine brødre.Vivetatdetformangeikkeerenselvfølge,ogatkreftenesompåulikemåtermarginalisererjenterogsåersterkei vårtsamfunn.Jegerogsåevigtakknemligforåhavokstopp medforeldresomselvharværtgodeforbilder,ogenmorsom medsinstaminahargittmegallemuligheterogværtetstort forbildeformeg.
Ogallersist;jegerogsåusigeligtakknemligforåhaverdens bestemannoghjertevenn,Nils,somgirmegenindrestyrke ogtropåmegselv.
INNLEDNING
«Hvordanhardudet?»
«Jegvetikke,jegharikkesettmegispeiletennå.»
Hjemmehosossharviheldigvismerennettbad.Medflere tenåringerihusetkandetværeenutfordringåfåpussettenneneførjobb,nårungdommeneskalbliferdigemedmorgenritualenesine.Deterikkebarejentenesombrukertidpåbadet nåtildags:Selvharjegbådegutterogjentersombrukergod tidforanspeiletnårdegjørsegklaretilennydag.Demå omtrentjagesutavbadetforårekkeskolen.
Jegmøterdemigjenpålegekontoretmitt.Ungdommersom investerermyetidogtankevirksomhetihvordandeserut,og hvordanverdenserdem,bådeivennegjengenogpåsosiale medier.Ungdommersomerutslitteogutbrente,nestenfør livettarordentligtil.Ungdommersomegentligskullehattdet gøy,lektogfestet,værtforelsketoghattkjærlighetssorg,kjent påspenningenogfrustrasjonenveddetåværenettopptenåring.Istedetsitterdepålegekontoretoggråter,defølerseg apatiskeogutenlivsglede,stadigflereienslikgradatdetgår utoverhelseoglivskvalitet.Somlegebrukerjegmerogmer tidpååforsikreungemenneskeromatdeerbådenormaleog friske,ogserflotteogfinenokutsomdeer.
Vileverienverdenderutseendetditt,oghvordandu pre-
sterer og presenterer deg,betyrmerennnoengangtidligere. Desterkeytrekreftene,ledetanavmote-,medie-ogreklamebransjen,gjøratmangelevermeddetjegvilkalleetslags imaginærtkorsett.Etoverdreventogusuntutseendefokusgjør atselvelivsutfoldelsenblirredusertogstrammetinn.Detteer slettikkebaredeungesfeil.Deerfødtinnietsamfunnvi andreharskapt,meddeverdisettdetinnebærer,ogsånårdet kommertilhvilkerollemodellervieroverfordem,ogdemå hanskesmedandretyperutfordringerenngenerasjonenefør dem.Intensitetenerhøyere,bådemedhensyntiltempo,kraftenavytrepåvirkningerograskeomveltninger.Kanskjekan noeavkroppsfokusetisamfunnetvårtidaghautspringiet forsøkpååbeholdekontrollenoverlivenevåre,ienustabilog uforutsigbarverdensomraserstadigfortereforbi?Ellerkan detværeenformforsosialkontroll,derdetevigefokusetpå kroppogutseendegjørjenterogkvinnermerusikre,tiltross forøktesosialerettigheteroglikestilling?
Jeghøreralleredemotforestillingene:«Slikvardetogsåda jegvarung,detharalltidværttøftåværetenåring.»Joda,jeg harhørtmangeslikerøstersomsynespratetomkroppspress ogprestasjonsjagendetenåringerbådeeroverdrevetogselvoppfyllende.Deharrettiatdetågåfrabarntilvoksenalltidharværtvanskelig,medhormoneriuordenogkomplekser fordenmaner.Dethetervelåværemenneske,det.Synetpå kroppogutseende,oghvordanvisnakkeromandreskropper,harogsåendretseggjennomtidene.Likesåsynetpåhva somerattraktivtogtiltrekkende.Mensvinåharenuskreven regelomatdeterufintåkommentereandreskropper,har detikkealltidværtslik.Tidligerehardetikkeværtuvanligat voksnekommentertebarnsutseendeellerskavanker,ellerkløp ungeneimageskinnetomdehaddelittekstraåbærepå.Såpass måttevelbarnatåle.Uttrykket«ungdommennåtildags»har nokeksistertsålengedetharværtmennesker.Alleredepå Sokratessintid,400årførvårtidsregning,fantesmangeavde sammeutfordringenesomnå,ogfilosofenskalhauttaltatung-
dommennåfortidenforetrekkerluksus,hardårligemanerer, fornekterautoritet,manglerrespektforeldremennesker,praternårdeegentligburdearbeide,motsierforeldrenesineog tyranniserersinelærere.Hvergenerasjonskapernyenormer ogkulturersomviforeldreikkekjennerossigjeni,oggjerne serpåmedskepsis.Detkanbliendelbrytningerogkonflikter,nettoppfordiungdomstidenhandleromåbrytesegløsfra foreldrenestryggefavn,finnesinegenveiogbliselvstendig. Menidagerdetaltformangevarsellampersomblinker,både hertillandsogiandredeleravverden,ogadvareromatdeter ekstratøftåvokseoppakkuratnå.
Vårebarnerdeallerførste digitaleinnfødte.Deharfåttinternettinnmedmorsmelkenogheleverdeninnpåsmarttelefonensin.Omdesier,gjørellerskrivernoedumt,risikererdeå bligjorttillatterikkebareforklassen,menfortusenerpånettet.Dehartroligsettflerebilderavtynneogperfektekjendiserførskoledagenstarter,ennvisåpåenheluke.Kvalitativt settermangeavutfordringenedesamme,menverdenserhelt annerledesutforbarnavåreenndengjordefoross,fordide levermedinternett.Detteerénavdetingenevisomer digitale innvandrere ernødttilåforståomvivilvitehvordanbarnavåre egentlig hardet.Vimåforståhvorannerledesdeteråhahele verdensomomgangs-ogvennekrets,istedetfornaboungene ogklassekameratene.Vimåforståatdetgjørnoemeddemåse perfektekropperkonstant.Vimåforståatdetåhøreatverden stårforderesføtterogatdeereksepsjonellehelebunten,gjør noemedvårebarnsoppvekst.Istedetforåutvidehorisonten deresogåsikredemetstørremangfold,kandetpånoenfronterseutsomomdettebegrenserdem,oggirdem mindre frihetogspillerom.
Nårdetgjelderkroppogutseende,erdetblittetstadigtrangereromforhvasomertrendyoghvordanmanskalseut. Vinærmerosssammemålogidealallesammen,entenvier 13eller30,15eller50.Mangevoksneslitermeddesamme utfordringene,enkeltetrenderflytertilnærmetfrittmellom
generasjonene.Samtidigskalviprøveåværegodeforeldreog sunne,voksneforbilder.Mangeavossermerennbranok,og detholderlenge.Samtidigkandetåfåennærmereforståelse avoppvekstkulturentilungdommenevåregjøreosstryggere –bådesomforeldreogsomforbilder.
BådeiNorgeogistoredeleravverdenharvifåtten skjønnhets-ogslankeindustrisomvokserilynfart.Særligjentergårdrastisktilverksmedoperasjonerogandreinngrepi etforsøkpååkommenærmeredetrådendevestligeskjønnhetsidealet.Kroppenerblittenhandelsvareogetmiddel,som genererermyepengerogmakttildemsomtjenerpåandres følelseavtilkortkommenhet.
SosiologHansErikNæssharskrevetboken Forbedringsindustrien, 1 derhantarforsegdennedelenavsamfunnsutviklingen.Hanbeskriverblantannetdetøkendeutbudetavbransjer somskalforbedrelivenevåre,ogsomskalfortelleosshvordan viskalfåutdetbesteiossselv,heletiden.Næssskriverblant annetatdetviseravtrekkhosdagensungdom,densåkalte generasjonprestasjon,ikkeeretgenerasjonstrekk,menenkulturellsystemfeilidagensNorge.
Troligharfolkaldriførbruktmerpengerpåegetutseende, ellerværtmeropptattavåvære«denbesteutgavenavseg selv».Enkelteungdommerskulkerskolenhvisdeikkesynes deserfinenokutispeiletommorgenen, ogforskninghertil landsviseratjenterbrukermertidpåbadetennpålekserog lesingtilsammen.2
Forskningenviseratkroppspresseterstørstblantjentene. Viserogsåstørreogmeralvorligeforekomsteravhelseproblemer,bådefysiskeogpsykiske,blantjentene.Detbetyrikke atgutteneikkekjennerpåsamfunnetsøkteperfeksjonskrav. Mangegutterjegmøterpålegekontoreteropptattavåsebra utogværegodttrent,ogfordestørregutteneerdetviktigå væregodisenga.Dagensungemennerogsåblittettertraktede objekterforenstadigmerkyniskskjønnhetsindustri,ogdeter
ikkelengeruvanligatgutterharvelfriserteøyenbryn,barberte underlivogvelsteltenegler.
Deterforsketlitepågutterogmennnårdetgjelderkroppsbilde,psykiskevanskerogspiseforstyrrelser.Derforblirdeten delantakelser.Gutterharandremåteråværesammenpå,og andremåteråkommuniserepå,ogdetermindreakseptfor åsnakkeomsliketemaer.Deviserkroppsopptatthetensinpå andremåterennjentene,ogdebrukersosialemedierannerledesogfårkanskjemindredirektenegativpåvirkningderfra. Menmangeguttersermyeporno,erstorforbrukereavkosttilskuddogproteinpulver,ogstrømmertiltreningssentreneforå byggederiktigemusklene.Deerogsåunderpressfraskjønnhetsindustrien.
Dennebokenermittbidragikampenmotdetjegkaller kroppsklemma. Kroppsklemmakandefineressomdenubehagelige følelsenavåværeufriogukomfortabeliegenkropp.Dener istorgradskaptavetytrepressogsnevrerinndennaturlige livsutfoldelsen.Jegharetønskeomatvikanfåværeossselv,på våreegnepremisserogmedvåreforskjelligekropper,forutsetningerogpreferanser.Mendetteønsketgårikkeioppfyllelse avsegselv.Mangetjenerstorepengerpåatviogungenevåre gårrundtogermisfornøydemedossselv,bådemedhvordan viserutoghvordanvihardet.Derformåviprøveåavdekke hvasombidrartilpresset,vimåforsøkeåsedetstorebildet. Forpressetkommerframangekanter,ogmedstorkraft.Svaretliggerikkeettsted,viernødttilåsettesammenbiterfra mangeulikefagområderogmiljøerforåfåethelhetligbilde avkrefteneogstrømningenesomvirkerinnpådagensutseendeideal.Detteerverkenbarepsykiatriellersosiologi.Deter beggedeler,itilleggtilsosialantropologi,psykologi,pedagogikk,medisin,statistikk,mediaogmarkedsføring,forånevne noen.Ogdeterrettogslett menneskologi. Hvaerdette«kroppspresset»somsåmangesnakkerom? Begrepeterganskesnevertoglitehåndfast.Formegdreier
dettesegommyemerennbareønsketomåhaenfinkropp. Jegeropptattavåsepåhvilkemekanismersombidrartilå gjøremangeungesyke,slåttibakkenavetlavtselvbildeog dårliglivskvalitet.Vimåsepåsamfunnsstrukturerogtrender, vimåsepåseksualisering,likestilling,oghvordansamfunnet serpåjenterogkvinneriforholdtilgutterogmenn.Ogviforeldremåværeinnstiltepååkikkelittinnoveriossselv.Deter ikkealltidlikebehageligellerfristende,menvikommeringen veiutenåinnsehvorviktigvåregenrolleogvårtegetståstederdersombarnavåreskalfåenbedrehverdagogfremtid.
Detkanogsåværeinteressantålyttetildemsommenerdet er formye snakkomnettoppkroppspress.Detfaktumatdetiså storgraderblittettema,kanrettnokøkeselvepresset.Samtidigervinødttilåsettedetpådagsorden,slikatvikantastillingtildet.
Vikanallebidratilendring.Minmåteeråforsøkeå beskrive,forosssomervoksne,hvordandeteråværeungi dag.Jegvilfinnenoenredskapersomgjørossbedreistandtilå værederforungdommenevåre,oghjelpedemtilåfrigjøreseg fraurealistiskekravogforventninger.Vimåhjelpehverandre utavkroppsklemma,utavkorsettet.Slikkanvifåmulighettil ålevefrittogpustefritt,tilbringetidmedhverandreogfokuserepåandreogviktigeretingennhvordanviserut.
Bokenerdeltinnitredeler.Iførstedeltarjegformegde fysiskeogpsykiskekonsekvenserviserhosgenerasjonperfekt. Iandredelbeskriverjegviktigesamfunnsfenomenersomhengersammenmeddetøkteperfeksjonsjagetogkroppspresset vimøteridag.Dagensutseendefokusogsnevrekroppsidealer kommerjofraetsted,ogmittønskeeråfåsattdetteinnien sammenheng.
Itredjedelserjegpåhvavikangjøre.Herdelerjegnoen tankerogvelmenterådomhvordanmankanværederforungdommenesine.Deallerflesteavosssomerforeldreergenu-
intopptattavåværegodeforeldreforbarnavåre,ogvierogså eksperterpåvåreegnebarn.Menjegkjennermegiallfalligjen iatjegstadigkangåibaret,følemegmaktesløsogmislykket, selvomjeggjørmittbeste.