Omtale
I Gladere mage, gladere deg blir du guidet gjennom fordøyelsessystemet og lærer hvordan du får roligere mage gjennom å bedre tarmfloraen. Gry Hammer deler et vell av konkrete råd, praktiske bevissthetsøvelser og gode oppskrifter på mat som styrker fordøyelsen og gleder tarmen. Prøv for eksempel ovnsbakt skrei med pesto, keto pad thai eller surdeigsbrød i gryte. Eller hva med yoghurtpudding med jordbær eller eplepai med fermentert nøttelokk?
Du får også oppskrifter på drikker som nærer magens gode bakterier, enzymsnop mot fordøyelsesplager og mange deilige shots, drikker, frokoster, lunsjer, middager og desserter. Når du bare vet hva du tåler, kan du unne deg så mye godt, og Gry viser deg veien. La ikke en sensitiv mage styre livet ditt – start livsendringen med magevennlig mat i dag!
Gry Hammer har gjennom en årrekke delt kostholdskunnskap gjennom kursvirksomhet og bestselgende bøker.
