Bli sterkere og ha det gøy med trening - både ute og inne! I denne "calisthenics-bibelen" viser og forklarer eksperten på egenvekttrening i Norge, Lasse Tufte, alle de beste øvelsene og teknikkene. Grunnleggeren av Street Workout Norge og Tufteparken inkluderer også egne treningsprogrammer. Alle øvelser illustrert og delt inn i kategorier som oppvarming, bakside lår, mage og trekkøvelser. Morsom trening for alle!
