Når vi hjelper andre er vi på vårt aller beste som mennesker. Vi betyr noe for andre, og bare en bitteliten ekstra innsats kan være alt som trengs for å snu livssituasjonen for en annen. I tillegg er det godt for hjertet, og det demper stress og depresjoner. I denne personlige boken henter Kvalnes stoff fra ulike fagfelt og undersøker hvorfor, hvordan og hvem vi bør hjelpe.
