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La differenza tra il metodo KEYSI e altri sistemi si basa sui valori: l'autodifesa comincia per la valutazione di te stesso, scoprendo chi sei realmente, ed è così che inizi a valutare chi sono gli altri. L'autodifesa inizia quando credi in te stesso, quando senti veramente chi sei. Quando realmente stai vivendo il tuo interiore. Quando tu sei tu. Non inizia dal desiderio di volere essere una persona con muscoli più grandi; né perché pensi di essere più che gli altri; né più intelligente; neppure perché pensi di avere delle qualità diverse gli altri non hanno. Inizia quando tu credi in te stesso. La lotta è radicata nell'istinto ed è basata sull'intuizione, non sui tecnicismi. KEYSI si distingue per il suo semplice modo di lavorare: Mentre il resto delle Arti Marziali o di qualsiasi altro sistema sono basati sullo sviluppo delle tecniche come fosse un fine in se stesso, in KEYSI ovviamente si ricorre alla tecnica, ma è usata come un mezzo, mai come fine. Le armi e gli strumenti fondamentali di KEYSI sono le armi e gli strumenti naturali: cioè, le nostre mani, il nostro corpo, la nostra anatomia nella sua totalità; ogni parte del nostro può convertirsi in un'arma. Qualunque parte esterna del nostro corpo può diventare un arma. Tutto questo, combinato con elementi chiave, quali la meccanica del corpo, la distanza, l'autocontrollo ecc danno origine a questo nuovo ed efficace metodo. Justo Diéguez, il suo creatore, presenta in questo video un campione completo del metodo Keysi, che comprende il lavoro con le mani vuote, focus gloves, bastoni, e numerosi esempi di situazioni di autodifesa a mani vuote e contre armi, bastone, coltello, difesa nel suolo ed in spazi ristretti.

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“L’amore è tanto importante quanto il cibo, però non alimenta.” “García Márquez” on molti lettori sapranno che tra le mie passioni più precoci, fiorì quella per la cucina. Questa necessaria tendenza mi spinse, alla tenera età di 18 anni (che coraggio!), ad iniziare la preparazione di un libro che finalmente vide la luce nel 1980. “Cucina naturale per una vita più piena” nacque dal progetto di un visionario editore, D. Adrián Larrosa, che all’epoca, in quegli anni e qualcuno in più, diresse la prestigiosa rivista editoriale spagnola “Everest”. L’uomo seppe vedere avanti come nessuno, non solo l’imminente nascita di una nuova forma di alimentazione ma, in particolare, la notorietà che stava sopraggiungendo sulla cucina giapponese. Per erudirmi in tanto audace progetto, contai sull’aiuto di due professori: l’affascinante Luchi Baranda e in particolare quello del mio Maestro Seishiro Funamizu, per molti anni direttore di cucina del celeberrimo ristorante, decano dei giapponesi in Madrid, il popolare Donzoko, situato nella via Echegaray. La sezione di pasticceria, che non era “santo di mia devozione” e sulla quale ero di conseguenza un insolvente, la scrisse generosamente una specialista, Carmen García Enguita, pioniera di tante cose nella Spagna di allora e di oggi. In quegli anni, la cucina giapponese era una grande sconosciuta in Occidente. I ristoranti Cinesi invadevano le strade di Spagna ed Europa, però poca gente comprendeva l’enorme differenza esistente tra una gastronomia e l’altra, tanto grande era la nostra ignoranza! La mia passione spuntò attratto da due ragioni, prima la mia relazione con la cultura giapponese in generale e con la sua alimentazione naturale in particolare e la seconda, la mia pratica del Karate e Judo. Donzoko, a quel tempo, era un ristorante piccolo che serviva solo giapponesi. Di esso, si prendeva carico in parte, l’enorme e mal curato José San che facendo funzione di maître, riceveva la clientela in uno spagnolo mal celatamente precario, come lo fece la prima volta che mi avventurai ad attraversare solamente le sue porte. “Cosa desidera!” - farfugliò con voce rauca - “Questo no cinese!” avvertì con tono poco amichevole... José San, (non seppi mai il suo vero nome), era anche karateka, come seppi dopo, però si trovava in Spagna soprattutto perché amava il flamenco e ballava con il grande Antonio “Il Ballerino”. Infilato nei miei pantaloni di judo con dei sandali di corda e una maglietta, abbigliamento che mi sembrava allora molto adatto per affrontare gli insopportabili caldi della stagione estiva madrilena, gli risposi timidamente: "Si, lo so, io alunno di Yosuke Yamashita" dissi, imitando il suo inconfondibile spagnolo a base di infiniti. A quel tempo il Maestro Yamashita aveva la sua palestra proprio di fronte al ristorante e inoltre era, come lo fu durante più

“Si stanno mangiando i cannibali” “Jorge Luis Borges”

di 40 anni, una persona di grande rilevanza nella comunità giapponese di Spagna. Io studiavo Karatè con Miguel Ángel Establés, il mio professore di medicina Orientale, amico da allora fino a oggi, e lui era uno degli elementi principali della Goju Kai di Yamashita nella quale, più avanti, arrivò a esercitare perfino funzioni di presidente. Sembra che la mia spiegazione avesse lasciato soddisfatto lo stanco e di brutto aspetto "José san", perché farfugliò un sonoro grugnito, seguito da qualche inintelligibile interiezione, che interpretai come affermativa solo dopo aver interpretato il movimento delle sue mani. Sembra che, nonostante tutto, non fosse particolarmente felice di ricevere quell'imberbe Gaijin nel suo territorio. José San se ne andò via ma il mio fidanzamento col Donzoko durò anni e la mia amicizia e apprendistato col mio caro Funamizu (conosciuto come "Bambino" per il suo viso giovanile), continua oggigiorno. Costantemente, tutte le volte che visitavo il Donzoko, il mio Maestro alterava l’ordinazione, inviando al tavolo innovativi piatti fuori menù sui quali m’interrogava, arricchendo ogni giorno sempre più le mie conoscenze in materia... Un maestro è per sempre! Everest, nei successivi vent’anni, vendette 60.000 copie di quel libro, oggi ristampato da Edizioni Libreria Argentina. Durante questo tempo ho avuto occasione di tenere alcuni corsi e conferenze sulla cucina giapponese e cucina naturale, distanziati nel tempo, perché i miei altri impegni come direttore della rivista non mi lasciavano molta libertà, però sempre, inequivocabilmente, ho continuato a praticare tutti i giorni il mio hobby. I miei amici più cari sono ben consapevoli della mia passione e non sono pochi coloro che la elogiano e ne godono. È il cucinare per me un'attività piacevole. Trovo godimento immenso nel festeggiare la vita tra i focolari; dando piacere e trasmettendo allegria ai miei commensali, la offro a me stesso. Il loro viso di felicità mentre degustano i miei piatti, è un più che una generosa ricompensa ai miei sforzi e alla mia audacia nel momento di cucinare. Sempre più nel corso degli anni ho compreso l'immenso valore immateriale di preparare gli alimenti per i vostri cari. Ho scoperto come in ogni dettaglio c’è differenza, come in ogni sfumatura versa la magia di quest'alchimia quotidiana che, lungi dal limitarsi a sostentare il corpo fisico, è un'attività dell'anima, un'occasione unica di concentrarsi nel qui e ora, effimero artigianato dello spirito che tuttavia veste l’anima delle persone molto più di quello che pensano. Con tristezza e rammarico contemplo l'ignoranza e la meccanizzazione di un'attività così nobile, ridotta molte volte a un mero atto di sussistenza, come una deglutizione arbitraria di qualcosa che chiamano cibo e che spesso è una ricreazione chimica dello stesso.

“Trovo godimento immenso nel festeggiare la vita tra i focolari; dando piacere e trasmettendo allegria ai miei commensali, la offro a me stesso. Il loro viso di felicità mentre degustano i miei piatti, è un più che una generosa ricompensa ai miei sforzi e alla mia audacia nel momento di cucinare.” Particolarmente triste è vedere come paesi di magnifica tradizione culinaria, cadono devotamente come avventati davanti a mode assurde di Fast food o di elaborate "decostruzioni" in sofisticate "case di cibi" foro di vanità e stoltezza, dove fatture assurde si pagano con l'allegria dello sciocco che aizza il vestito del re nudo. Dal "tutto a un euro”, fino ai "venditori di fumo", la polarizzazione di questo settore è un enorme disastro culturale, soprattutto in quei paesi in altri tempi orgogliosi detentori della dieta mediterranea o di meravigliose tradizioni come la cucina Giapponese. Tuttavia, diamoci per soddisfatti perché la cosa non migliorerà e soprattutto perché mangiamo tre volte al giorno... altri stanno molto peggio senza niente da buttare giù nel corpo. Si racconta che un primo ministro ricevette una chiamata dal suo gabinetto che diceva: "Signore ho due notizie, una buona e una cattiva. Quale vuole sentire per prima?”. L'uomo, stanco delle pressioni quotidiane del suo incarico, disse al suo assistente: “Mi dica per prima quella buona” - La risposta fu - "Signor primo ministro, tutto il mondo sta mangiando merda!” - Sorpreso l'eminente replicò: "Ma, questa è la brutta... Qual è la buona?” – “No signore, questa era quella buona... la cattiva è che presto non ci sarà merda per tutti!”. Datevi una gioia, mangiate oggi stesso qualcosa di buono e ben preparato e dopo, quando avete assaporato le messi del buon mangiare, ringraziate chi l'ha fatto, madre, padre, sorella, cuoco professionista o amico, perché un buon cuoco è sempre un Maestro di vita che ti regala il suo tempo, il suo affetto e la sua attenzione.

Keysi by Justo Diéguez Ho incontrato Justo Diéguez molti anni fa. Instancabile cercatore e un apprendista di Jeet Kune Do all'epoca, la vita gli ha portato dalla profondità di una miniera in Spagna, dove nella sua gioventù perfino era rimasto seppellito durante vari giorni, fino al firmamento delle stelle nella sua professione di insegnante di Arti Marziali e coreografo di scene d'azione e combattimenti in film come "Batman: The Dark Knight". Un lungo viaggio per qualcuno senza dubbio segnato dal destino e scelto dalla vita per compiere una missione. Justo è toccato da quella strana forza che segna la differenza; ovviamente, questo non vole dire che non abbia dovuto subire le delusioni proprie della mondana faccenda, molto al contrario. Molti compagni gettarono la spugna lungo la strada, nel suo viaggio non mancarono i tradimenti e gli inganni. Anche il nome KEYSI è stato in qualche modo usurpato da persone che ignorano la sua origine, una storia tanto peculiare, personale e ispanica che nessuno in questo mondo sarebbe in grado di inventare. KEYSI era il soprannome di Justo da bambino. Viene dall'espressione spagnola "¡QUE SÍ!" (Che sì!) utilizzata per riaffermar e un'idea. Quando Justo era un piccolo ragazzo, aveva problemi a pronunciare giustamente queste due parole

quando parlava con sua madre, e invece di dire "QUE SÍ" (pron. "KE SI"), diceva "QUI SÍ" (pron. "KI SI"). Sua madre ha cercato di aiutarlo e gli ha detto che doveva dir e "QUE - Y - SÍ", separando entrambe le parole dalla congiunzione spagnola "Y" (e) in modo da sottolinear e la pr onuncia corretta, ma Justo l'ha preso alla lettera e da allora la sua risposta è stata "QUEYSI", cioè,

Keysi by Justo Diéguez "KEYSI", che finì per diventare il suo soprannome. Più tardi ha dato quel nome alla sua arte. La storia è così fantastica e semplice che nessuno potrebbe inventarla da soli, e in un modo semplice e sincero, come è Justo in sé stesso, mette ad ognuno nel suo posto. Se pratichi KEYSI, sai bene che cosa è quello che stai facendo! Pertanto, e per segnare la differenza al di là di ogni dubbio, portiamo qui il primo video di KEYSI "originale", perché, quando si ha un originale, perché dovrebbe volersi una copia? Ho quindi il piacere e l'onore, dopo tanti anni di tentativi, di presentarvi in questo numero un video a lungo ricercato. Justin lo sa bene perché la prima volta che l'abbiamo registrato è stato... grossomodo 15 anni fa! Ma egli, sempre esigente con il proprio lavoro, mi ha chiesto di aspettare fino a quando non preparasse qualcosa a modo suo. Beh... alla fine tutto arriva e ecco il video. Buon divertimento! Alfredo Tucci

Che cosa è KEYSI? Ciao. Mi chiamo Justo Diéguez. Sono il creatore e fondatore del metodo KEYSI. La differenza tra il metodo KEYSI e altri sistemi si trova nei valori: l'autodifesa inizia per la valutazione di te stesso. Solo valutando chi sei, puoi cominciare a valutare veramente chi sono gli altri. L'autodifesa inizia quando credi in te stesso, quando senti veramente chi sei, quando vivi realmente il tuo interno; quando tu sei tu. Non inizia perché abbia grandi muscoli, né perché sia più importante che gli altri, né più intelligente. Non comincia nemmeno perché abbia qualità diverse. Inizia quando credi in te stesso. KEYSI si distingue dagli altri metodi per il suo modo sua tanto semplice di agire: mentre il resto delle Arti Marziali si basa nello sviluppo della tecnica come fine in sé, in KEYSI usiamo la tecnica, naturalmente, ma l'usiamo come un mezzo, e non come fine. KEYSI nacque il momento in cui sono nato. Fa parte di me. Sono io. Io sono il creatore ed è nato in questa città mineraria, dove vi sto mostrando una parte di me, perché non posso scappare da esso, ed è il modo in cui sento, nel bene e nel male. Sono cresciuto in un ambiente molto pericoloso come le miniere, sia per il lavoro che per un modo di vivere. Sono nato qui, sono cresciuto qui ed è questo ambiente che, fin dal mio inizio negli Arti Marziali, mi ha fatto riflettere e vedere in modo specifico la realtà di una situazione di pericolo, per capire che le tecniche mi hanno aiutato a sapere come usare il mio corpo, ma non mi hanno insegnato a combattere. Il combattimento è basato sull'intuizione, sull'istinto, non sulle tecniche. Puoi essere un intellettuale, puoi essere intelligente, ma sono due cose diverse: puoi essere una persona molto tecnica. Amo tutte le Arti Marziali, ho imparato molte cose e mi sento estremamente grato a tutti i maestri che hanno cercato di rendere possibile che le Arti Marziali siano conosciute al mondo. Io faccio la mia parte, KEYSI è il mio piccolo contributo come lo vedo, il modo in cui io capisco il mondo dell'autodifesa. Le armi e gli strumenti fondamentali di KEYSI sono le nostre armi e strumenti naturali: le nostre mani, il nostro corpo stesso... Ogni parte di noi diventa un arma.

Keysi by Justo Diéguez Ogni parte esterna del nostro corpo può trasformarsi in un arma. Se sono in una situazione di pericolo, Come posso fare affinché questa colonna di legno non rappresenti un nemico ed io la veda piuttosto come un alleato? Invece di essere io chi colpisca con la colonna, cercherò che sia il mio avversario quello che venga danneggiato. Userò una pietra, viti, un picco, userò qualsiasi cosa che abbia intorno a me. Cercherò di riconoscerlo tutto in modo da fare che i miei dintorni divegano parte della mia squadra di difesa, va bene? Non si tratta dell'arma in se stessa, ma di quello che hai nella tua mente. KEYSI è creatività costante. Si esprime con la tecnica, perché il tuo corpo, la tua meccanica del corpo, ti farà esprimere ciò che fai con una tecnica. Questa è l'espressione. I nostri strumenti principali sono i nostri strumenti naturali. Siamo noi. Noi siamo il veicolo. Davvero il punto dove inizia, il posto dove si trova la forza di questo metodo è nel nostro pensiero. In come prendiamo le decisioni e nel modo in cui lo facciamo, e quella risposta va dalla nostra mente alla parte esteriore del nostro corpo, che sono i nostri strumenti: le nostre braccia, le nostre gomiti, le ginocchia, le gambe, la testa, le spalle, tutto diventa uno strumento. Ma questo va ben oltre, c'insegna non solo a trasformare il nostro corpo in un arma, ma come trasformare tutto l'ambiente che ci circonda. Non solamente stiamo parlando di prendere un palo e colpire, stiamo parlando anche che la nostra mente deve rimanere aperta. Il nostro udito deve essere completamente attento, la nostra visione deve rimanere vigile; il nostro istinto è auditorio, visivo e tattile. In questo video che abbiamo registrato, avrai l'opportunità di vedere il nostro modo di lavorare, sia con una vite o con un coltello, indipendentemente dall'arma che stiamo usando. La cosa importante è come l'usiamo. Come possiamo trasformarla in un'arma? Perché se prendiamo un coltello e lo lasciamo sopra la tavola, per quanto gli diciamo di attaccare, il coltello non farà nessun attacco. L'arma non è il coltello, siamo noi. Ebbene, capire le armi in KEYSI è uno dei fattori più importanti dato che esse ci indicano lo spazio / tempo che esiste tra quell'avversario, quell'arma e noi. Dobbiamo tenere a mente che un'arma non è definita come un bastone, un coltello... armi sono tutto. Qualunque oggetto che stia nel nostro intorno, può diventare un arma, sia al nostro favore che a favore del nostro rivale. Quello che dobbiamo capire è "lo spazio e come usarlo". È lì dove l'arma detta uno spazio / tempo tra l'attaccante e il difensore. Le armi in sé ci forniscono una comprensione molto più in relazione col modo di agire in una situazione in cui quegli strumenti stanno intorno a noi. Ma non dobbiamo dimenticare che un'arma viene creata nella nostra mente. Non è un'arma definita in sé. In questo caso utilizziamo il bastone come uno strumento ma, che cosa è quello che sta insegnandoci veramente il bastone? Il bastone ci sta insegnando ad utilizzarlo di una forma fluida in quello spazio / tempo nel quale stiamo lavorando. Dobbiamo vedere una situazione di rischio come una moneta a due facce. Ci può favorire o può avere l'effetto opposto e essere il nostro peggiore nemico. Avere un'arma nelle nostre mani non significa che l'avversario non possa raggiungerla ed usarla contro di noi. Pertanto, quello che realmente ci insegna a lavorare con armi non è soltanto il fatto di dipendere dai nostri strumenti fisici, ma anche potere utilizzare quegli altri attrezzi che stanno intorno a noi. Se osservate... un bastone segna una distanza, ma allo stesso tempo copre tutte quelle distanze, poiché ci insegna a usare questo spazio e provocare nell'avversario un atteggiamento di fiducia in ciò che sta facendo, in modo che possiamo usare questo spazio ed entrare nella distanza in cui siamo meno vulnerabili all'arma e, allo stesso tempo, ci favorisce in quella situazione. Come vediamo qui, arriva un momento che è il momento della provocazione, in cui assicuriamo il nostro spazio / tempo, provocando l'aggressione dell'avversario, per creare la vacuità che ci permetta di entrare nella distanza del corpo a corpo, la nostra distanza reale più sicura, dove ci sentiamo veramente forti, e da cui possiamo raggiungere i nostri obiettivi. I nostri obiettivi sono chiari: c'è un'arma di mezzo. Dobbiamo controllare quell'arma e, se possibile, farla funzionare a nostro vantaggio. Uno dei fattori in KEYSI, che ci aiuta nel nostro lavoro, è capire che in strada, in situazioni reali, le regole non funzionano. Con la tecnica non

raggiungeremo i nostri obiettivi. La tecnica sarà il ponte che ci porterà all'obiettivo, ma non é l'obiettivo in se stessa. Dobbiamo avere in mente che in una situazione di rischio, la capacità di risposta istintiva deve prevalere sulla tecnica. La strada ci insegna che in una vera lite non c'è un posizionamento fisso: il combattimento può svolgersi in piedi, può accadere che finiamo nel suolo perché inciampiamo, perché scivoliamo, oppure perché ci spingano ... non ci sono delle regole, semplicemente succede. Come l'istinto, è qualcosa che succede in un momento determinato e che è quello che ci porterà ad avere una capacità di risposta, permettendo che il senso della lotta - quello che noi chiamiamo perdente e preda -, cambi in millisecondi. Quindi dobbiamo capire che una lotta a terra non è una lotta basata in controlli e trapping. È possibile cadere a terra, ma ne devi svignartela alla svelta. Perché? Perché un incontro in strada non è sempre contro uno o due avversari. Ci possono essere molti avversari, anche quelli che non si vedano. Quindi

Keysi by Justo Diéguez dobbiamo capire che il combattimento a terra deve essere qualcosa di funzionale, veloce, sicuro, e che ci faccia uscire da quella situazione al più presto possibile. In KEYSI riteniamo che il combattimento a terra è un vantaggio ed uno svantaggio alla stessa durata. Un vantaggio è poter riconoscere il tuo posizionamento a terra, riconoscere le tue leve, la tua meccanica corporale, nonché riconoscere i vantaggi che avrebbe un rivale, parlando in termini sportivi, per lavorare sul terreno. In KEYSI non pratichiamo lo sport, ci alleniamo per comprendere e sviluppare quelle abilità del combattimento a terra per riuscire a rimanere in terra il meno possibile. Perché? Perché a terra, è sufficiente che il rivale ci afferri per stare in svantaggio. In una rissa di strada non hai il tempo, la pazienza o la capacità di manipolare il tuo avversario. Dobbiamo capire che il combattimento a terra richiede una risposta molto rapida per uscire da una situazione di pericolo che sta mantenendoci in un completo svantaggio quando ci sono uno, due, tre rivali ... Se c'è un avversario che non abbiamo visto prima, che cosa ci insegna il nostro lavoro? Il controllo dell'area. Ovunque ci troviamo in ogni momento della vita, in ogni situazione, il nostro obiettivo è quello di distruggere subito quel avversario e sfuggire da quella situazione il più presto possibile. Una delle basi più importanti KEYSI è la meccanica del corpo. La meccanica del corpo ci insegna a utilizzare i nostri strumenti in qualsiasi distanza. Quando si parla di breve distanza stiamo parlando di un lavoro di pugni, lavoro di gomiti, o trapping, a seconda di quanto sia breve la distanza di cui stiamo parlando, ma una delle cose importanti che ci insegna la meccanica del corpo è l'uso dello spazio. Quel spazio, per esempio una cabina di treno, è un spazio molto piccolo con molti elementi intorno, che sono anche attrezzi e che, sia noi che il nostro avversario, possiamo usare al nostro proprio vantaggio. In questo caso, quello che vogliamo spiegare qui è che la meccanica del corpo risolverà quello spazio, quella situazione, per potere rispondere con le nostre migliori capacità di risposta. In KEYSI non ci sono strumenti più potenti o meno potenti. Tutto dipenderà dalla distanza nella quale ci muoviamo, ma ciò che è vero è che c'è una sezione in KEYSI che è quello che realmente fa la differenza: il lavoro e sviluppo dei gomiti dentro la distanza più breve, che è dove noi veramente ci sentiamo a nostro agio. In questo lavoro possiamo vedere come lavorano i gomiti, come li usiamo non solo come strumenti per colpire, ma anche per rompere, per aprire la distanza, per raggiungere il nostro obiettivo ed esplodere con il massimo potere. Tutto ciò grazie al nostro lavoro della meccanica del corpo. Quando si capisce la meccanica del corpo non come una parte isolata, come in qualunque altro sistema sportivo in cui si usino solo i pugni, o solo pugni e calci, tutto ciò sta molto bene a livello sportivo. A livello di comprendere la situazione di un vero incontro o

di una situazione reale in strada, dobbiamo avere la situazione di rischio perfettamente chiara nella nostra mente, poiché la nostra vita dipenderà da questo, e perciò al momento di entrare in azione dobbiamo sapere come usare I gomiti, le ginocchia e i pugni in questa distanza. In KEYSI non possiamo dire "questo strumento" o "questa parte del mio corpo" o "sì, perché io sollevo la gamba più alto" o "ho più flessibilità per essere più efficace in combattimento"; piuttosto il contrario. KEYSI è

Keysi by Justo Diéguez strutturato in modo che chiunque, sia maschile che femminile, abbia la capacità di rispondere in una situazione di rischio senza necessariamente dimostrare una grande flessibilità ed elasticità, o l'abilità di saltare nell'aria ed eseguire un calcio in volo ... tutta quella esibizione di potenza. KEYSI non è progettato per lo sport, ma per situazioni di rischio, per capire che la strada non richiede competenze extra. Qui stiamo parlando di avere un riconoscimento di noi, di essere consapevoli del nostro corpo, della nostra forma fisica, che otteniamo attraverso la nostra meccanica del corpo in uno studio e un'analisi in tutte le aree che possano essere sviluppate in un combattimento, è sopratutto che sia veloce, efficace e funzionale. Nel lavoro e nello sviluppo di KEYSI usiamo il focusing o focalizzazione per capire la distanza e l'esplosione del colpo. Il lavoro di focusing è molto importante per capire il ritmo, per capire la distanza, per capire il tempo o in che momento dobbiamo entrare. Ma la dove mettiamo più enfasi è nell'evitare quelle coreografie infinite o quelle sequenze di cinquecento tecniche, prese, ginocchiate, mille calci... noi lavoriamo in sequenze di tre tempi. Naturalmente, questo non significa che quando facciamo una sequenza di tre non ci sia alcuna interrelazione con un'altra sequenza di tre e alla fine ci siano sei volte; ma sono sei tempi che, realmente, sono tre e tre, che è dove stiamo mettendo l'accento. Tre tempi che devono essere simultanei ed esplosivi. Il focusing è uno dei nostri strumenti di lavoro più importanti giacché possiamo esplodere con loro, possiamo fare la massima esposizione delle nostre tecniche, ma sempre tenendo conto che la focalizzazione non solo ci offre un punto di riferimento per colpire, ma ma la persona che sta nella nostra messa a fuoco è chi manterrà un ritmo costante nel nostro lavoro al quale dovremo reagire, secondo la predisposizione o dove la nostra focalizzazione è diretta. In questo caso vediamo che la focalizzazione è contro una persona, ma possiamo trasferirla direttamente a tre o quattro persone, e cosa ci insegna questo tipo di lavoro? Una cosa molto importante: tre colpi sono il massimo che potremo raggiungere in una situazione reale. Possiamo fare un migliaio? Naturalmente, ma alla fine non sarà che una semplice coreografia. Un'applicazione, un'esplosione, una capacità immediata di risposta non verrà da fare mille colpi, bensì di sapere utilizzare quelle sequenze o quelli spazi di tre colpi ad una velocità ed un'esplosione costanti, e fare che sia il predatore che la messa a fuoco in questo caso, siano in grado di mantenere quel ritmo, quella continuità, e quindi possiamo capire gli obiettivi in cui ci muoviamo. Tutti gli scenari che creiamo in KEYSI sono strutturati per comprendere queste quattro aree: in piedi o inginocchiati, seduti o sdraiati. E naturalmente, senza trascurare gli spazi di distanza nei quali ci muoviamo in distanze lunghe, brevi, medie... o brevi brevi, ed il costante riconoscimento dell'ambiente. Il coltello è una delle armi più brutali che conosco. Chiunque può fare un bagno di sangue senza aver mai praticato con un coltello. Capire che il coltello è una delle armi più brutali e sanguinanti con cui possiamo trovarci a rischio, ci educa ad avere quella capacità di analisi e comprendere lo spazio / tempo davanti ad un'arma come un coltello, in modo da non vederlo come un gioco, ma come qualcosa di reale. Non crediamo nei disarmi. Personalmente non ho mai visto né conosciuto nessuno che sia in grado di disarmare o prendere il coltello di un aggressore in una vera sequenza di combattimento. È possibile? Ovviamente. Non c'è niente di impossibile. Ma nel

â€œLe armi e gli strumenti fondamentali di KEYSI sono le nostre armi e strumenti naturali.â€?

Keysi by Justo DiĂŠguez

99% delle situazioni di rischio, una persona armata da un coltello sarà sempre al di sopra di una persona disarmata. Per quanto ci vogliano raccontare nei film... In KEYSI sappiamo che non è impossibile disarmare qualcuno armato da un coltello. Si può fare? Senza dubbio. Ma il 99 percento dei casi non si riesce a farlo. Un arma come un coltello ha una capacità di taglio e di accoltellamento molto precisa, molto breve, i movimenti sono così veloci che l'occhio non può vederli ... meglio non giocare a quel gioco. Capiamo che in una situazione di rischio, con un coltello, dobbiamo sapere come mantenere questa distanza se vogliamo salvare la nostra vita e, come ultima risorsa, nel caso in cui dobbiamo combattere contro l'arma, rischiare tutto e consegnarlo tutto in quel momento. Ma siamo quasi sicuri di uscire con più di un taglio. In KEYSI, il nostro lavoro preferito è lo sviluppo contro due avversari. Lavorare con due avversari non solo ci educano per comprendere il nemico, ma anche ci insegna il modo di fare che un nemico si trasformi nel nostro amico. La comprensione dell'ambiente è un fattore chiave per giungere a questa conclusione. Un muro può essere il nostro amico o può essere il nostro nemico. Il nostro amico, se sappiamo usarlo per infliggere all'avversario un tipo di danno, un tipo di controllo contro quella parete. Sarà il nostro nemico quando è l'avversario che lo fa a noi, ovviamente. Se stiamo lavorando con due avversari, dobbiamo avere chiari alcuni fattori che sono la parte in cui la nostra visione avrà questi due avversari nel nostro grado di visualizzazione o dove intendiamo mettere quegli avversari in linea utilizzando quello che chiamiamo lo scudo. Praticamente in tutte le tecniche KEYSI, una volta che si arriva alla distanza da un punto all'altro, utilizziamo questo strumento come uno dei nostri principi: usando l'avversario come uno scudo e rendendolo nostro amico in questo caso. Non lo sa, naturalmente, ma lo usiamo per proteggerci da potenziali attacchi dell'altro avversario. È qui dove scopriremo che questa quantità infinita di colpi non esiste. La nostra esplosione sarà di soli due o tre colpi, e devono essere in modo molto veloce e molto strutturato. La nostra mente deve andare avanti a ciò che sta succedendo, e la nostra risposta è ancora molto più avanti, perché stiamo facendo che la situazione ci favorisca. In questo caso, l'intero ambiente sarà un nemico o un amico. Una delle cose che apprendiamo in KEYSI è riconoscere il nostro stato emotivo. Possiamo riconoscere il nostro stato emotivo, tuttavia non possiamo controllarlo. Ma una volta che riconosciamo il nostro atteggiamento, il nostro modo di reagire alle situazioni, dobbiamo chiarire che cosa è quello che prevalge su questa situazione. Se è un'esplosione emotiva in cui non abbiamo un controllo su cosa sta succedendo, o un'analisi e un'azione immediata all'analisi, durante la quale possiamo riconoscere l'ambiente e vedere se c'è uno o più avversari in questo momento, e dove avremo la capacità di reazione immediata o di azione in questa situazione in cui dobbiamo affrontare non solo gli avversari, ma l'ambiente.

Keysi by Justo Diéguez Come usare quegli avversari? Come utilizzare tale ambiente? Sarà il risultato di un'analisi, non sarà il risultato di uno stato emotivo. Se siamo consapevoli della nostra condizione emotiva potremo utilizzare in modo più efficace la nostra capacità di riconoscere ciò che sta succedendo e il nostro ambiente, per sfruttarlo. Dobbiamo capire che il combattimento urbano o la lotta urbana, la strada dove non ci sono regole, non ci darà strutture di qualsiasi tipo e il nostro stato emotivo sarà ben al di sotto dell'attesa che qualcosa accada. Non è la stessa cosa che una persona cammini da sola per la strada a che cammini con sua moglie, o con suo figlio... si tratta di stati emotivi completamente diversi. In questo caso, parlando della strada, dovremo reagire in un modo o nell'altro. Se perdiamo l'autocontrollo delle nostre emozioni ed esse sono al di sopra di noi, le conseguenze possono essere molto gravi.

Ma c'è una cosa molto importante nella quale stiamo: è il nostro obiettivo e credo che sia ciò che ci fa continuare a crescere con forza e con energia, ed è che quello che vogliamo trasmettere sono i valori. Valori non solamente fisici, anche valori etici, dove cerchiamo che la persona si senta mentalmente valutata ed emozionalmente estimata; vogliamo fare in modo che tutte quelle persone che arrivano fino a noi non pensino che siano venute ad imparare a combattere. Tutto questo che stiamo mostrando è una conseguenza di questi valori. Se credi in te stesso, non importa se sei un uomo o una donna. Se credi in te stesso, la cosa importante è che in quel momento sei tu e tu stai già crescendo. E la paura non ti blocca più. E quando parlo di paura non voglio dire che la paura scomparisca, la paura continua ad esistere, è una parte delle nostre emozioni, ma ormai tu la riconosci perché stai cominciando a sapere chi sei, come è il tuo corpo, come pensi, come funziona il tuo stato emozionale. Non puoi controllare la paura, ma sei in grado di riconoscerla e quello ti fa sentire più forte, ti fa sentire chi sei. E quella fiducia, quella credibilità in te stesso (non sicurezza, come ho detto prima, non vendiamo sicurezza), è quello che, dovunque tu sarai, ti farà sapere che tu sei tu, e quello ti farà sentire bene e tranquillo permettendoti di godere il momento.

Minou Risso

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Jeet Kune Do Alla ricerca della pace interna ed esterna Resta inteso dalla maggior parte dei praticanti di Arti Marziali e sport da combattimento che la pratica di queste discipline ci aiuta a conoscere noi stessi, e scoprire le nostre forze e debolezze per migliorare. Ma sembra impossibile che alcuni accettino che l'obiettivo finale della nostra ricerca marziale sia quello di raggiungere la pace interna ed esterna. Questa pace ci permette di vivere in armonia con il mondo che ci circonda. Nelle nostre società moderne, dove lo stress e l'aggressività sono parte integrante della nostra vita, è quasi impossibile evitare di affrontare giornalmente la violenza degli altri. È assolutamente necessario trovare il modo di non rispondere alla violenza con la violenza. Alcuni persone praticano la meditazione e le Arti Marziali interne per essere tranquille e non reagire con violenza quando sono aggredite verbale o fisicamente, bensì cercando, con la sua tranquillità ed atteggiamento pacifico, di neutralizzare tutti i tentativi di conflitto. Tuttavia, certe persone prendono sempre di più la strada facile: cioè, rispondere sistematicamente alla violenza con la violenza utilizzando il suo diritto alla legittima difesa. Perfino colpiscono per primi, in modo da non trovarsi in una brutta situazione. Naturalmente, non dico che dobbiamo mantenerci in una completa situazione di non-violenza, né che sia necessario sopportare essere picchiati senza rispondere e diventare vittime permanenti della società. Sto solo cercando di esporre che se le persone che praticano Arti Marziali e sport di combattimento cercassero più la sua pace interna, creerebbero la pace della mente e la pace esteriore percepibile a prima vista. Quando ci incrociamo con qualcuno per strada, se sorridiamo, siamo visti come deboli o timorosi, ma il nostro sorriso farà che quella persona sconosciuta si senta felice ed allegra, e il suo giorno sarà migliore. Purtroppo, molta gente tende ad interpretare le mie parole come vigliaccheria, perché molti apprendisti credono che sia migliore sembrare un guerriero. Quindi, non sorridono mai né abbassano la guardia. Loro ritengono che dobbiamo sempre essere pronti a combattere, e non dobbiamo essere mai disturbati o sottovalutati, ecc Queste sono le cose più comuni che si ascoltano oggigiorno nelle palestre, e che sono dette per la moltitudine di esperti che sono apparsi in questi ultimi anni. Questi esperti che cavalcano nell'onda

“Nelle nostre società moderne, dove lo stress e l'aggressività sono parte integrante della nostra vita, è quasi impossibile evitare di affrontare giornalmente la violenza degli altri.”

Jeet Kune Do crescente dell'insicurezza obbligano le persone che sono agnelli, a trasformarsi nei lupi che non saranno mai. Il pericolo per queste persone che vivono in pace prima di iniziare a praticare, è che cercano la tranquillità ed imparare a difendersi di fronte all'aumento dalla violenza, ma non vogliono trasformarsi in un'altra persona. Tuttavia,si promette loro invincibilità e sicurezza per potere difendersi, anche se gli "esperti", che in fondo hanno paura di loro, siano totalmente consapevoli che in caso di aggressione, gli studenti non avranno la certezza di essere in grado di riprodurre ciò che hanno imparato durante la loro formazione. In realtà, la paura potrebbe arrivare ad immobilizzarli e non essere in grado di rispondere alla violenza. Non sarebbe meglio insegnar loro tecniche per proteggersi invece di tentar di trasformare persone pacifiche in macchine di guerra? La società moderna ci ha trasformati in persone pacifiche che non hanno il desiderio di lottare più né vogliono essere guerrieri feroci. Il tempo e la pace, nella maggior parte delle società moderne, hanno trasformato i popoli, che solo vogliono vivere in pace e senza conflitti con nessuno. Tuttavia, lo stress che è creato dalle grandi metropoli è la causa dei conflitti tra le persone, che potrebbero essere evitati se ci prendessimo del tempo per neutralizzare la fonte del conflitto, ed evitare un confronto fisico, invece di rispondere in maniera aggressiva ad una minaccia esterna. Quando qualcuno è aggressivo, parlando con lui, spesso è possibile calmarlo e non aggravare la situazione. Purtroppo, andarsene o parlare in caso di aggressione verbale non è visto di buon occhio. Gli "esperti" sostengono che non dovremmo accettare la situazione passivamente, ma rispondere a queste minacce, altrimenti potremmo essere presi per deboli. In altre parole, arrischiarsi ad essere ferito, o peggio, assassinato, soltanto per mantenere sopra il nostro orgoglio e le nostre teste... Che splendida idea!

Jeet Kune Do Quante persone hanno finito nei guai, o in ospedale, oppure nell'obitorio, perché hanno voluto rimanere orgogliosi di fronte all'aggressione? La violenza deve essere assolutamente necessaria solo quando non abbiamo altra scelta per proteggere la nostra vita, la nostra famiglia, o la vita di qualcuno in pericolo. Ma perché rischiare la vita o la nostra famiglia? Le nostre reazioni possono causare problemi alle persone che ci circondano. E possiamo evitarlo parlando, tentando di ragionare, andando via di lí, (perfino correndo), invece di pensare alla violenza come l'unica uscita. Pertanto, durante la nostra formazione, a prescindere dalla nostra disciplina, dobbiamo cercare di conoscere i nostri limiti e superarli. Ma dobbiamo anche trovare la pace interiore che ci permetta raggiungere la serenità e la pace ester na, immediatamente evidente, che poche persone vorranno disturbare. Malgrado la credenza popolare, agire come un guerriero provocherà più conflitti che sorridere e stare in pace con gli altri. La violenza continua a generare più violenza. Allora, perché non agire come veri esseri umani e dare pace agli altri invece di odio? In un momento in cui il comunitarismo si intensifica, perché non sorridere a qualcuno con un colore di pelle differente? Anche se la persona risponde con un sguardo severo o con aggressività, il ricordo che questa persona avrà di noi sarà un sorriso invece di un'occhiata dura. È chiaro che la pace non evita sempre il conflitto, tuttavia, grazie alla pace, siamo in grado di neutralizzare molte situazioni stupide che sorgono da un malinteso. Utilizziamo le Arti Marziali e gli sport di combattimento per fiorire, per arrivare a conoscere noi stessi all'interno, per permettere che ci rilassiamo e dare pace alla gente che ci circonda. L'obiettivo finale della nostra pratica, non è per caso arrivare a sapere come proteggere noi stessi, evitando immischiarci in liti? E non è forse anche vero che in Asia, i più grandi maestri mettono le loro conoscenze al servizio della popolazione per alleviare il loro dolore attraverso il massaggio, la farmacopea, ecc? Riuscire a sapere come difenderci e come neutralizzare un aggressore può servirci quando otteniamo la pace interna. Non credete che sia il miglior omaggio e riconoscimento che possiamo fare alla nostra disciplina ed al nostro Maestro, per tutta la pace che ci hanno portato?

“Non sarebbe meglio insegnar loro tecniche per proteggersi invece di tentar di trasformare persone pacifiche in macchine di guerra?”

Jeet Kune Do

In questo primo lavoro didattico, Andreas Weitzel, fondatore e capo istruttore dell'Accademia SYSTEMA Weitzel (Augsburg, Germania) e uno dei principali istruttori di SYSTEMA in Europa, spiega le basi più importanti del combattimento. In primo luogo definisce chiaramente il modo naturale di camminare, concentrandosi sul corretto svolgimento di ogni passo, per poi mostrare come utilizzare questo lavoro in applicazioni di combattimento. Una varietà di argomenti diversi sono spiegati in questo DVD, tra cui: Come sbilanciare un attaccante; Come colpire con i pugni e calciare correttamente; Come difendersi da prese, takedown, colpi e calci. Le dichiarazioni di questo video sono semplici ma chiare, in modo da facilitare a tutti la comprensione e l'apprendimento. Durante la sua spiegazione, Andreas include sempre e si concentra sui principi e fondamenti del SYSTEMA, mostrando come i diversi argomenti sono strettamente collegati tra loro. Allo stesso modo è mostrato il lavoro libero contro diversi attacchi a mani vuote e con armi in condizioni realistiche e alla massima velocità di esecuzione. In questo video, Andreas è assistito da Michael Hazenbeller (Rastatt) e Thomas Gössler (Augsburg), due istruttori esperti di Systema.

REF.: • DVD/SYSWEITZEL1

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FU-SHIH KENPO. Il significato dei colori: Cintura bianca: • Il bianco è associato alla luce, alla bontà, all'innocenza, alla purezza e alla verginità. È considerato il colore della perfezione. Questo è FSK • Il bianco significa sicurezza, purezza e pulizia. A differenza del nero, il bianco ha una connotazione positiva. Può rappresentare un inizio di successo. • In araldica, il bianco raffigura la fede e la purezza. • Nella pubblicità, il bianco è associato alla freschezza e alla pulizia perché è il colore della neve. Nella promozione di prodotti ad alta tecnologia, il bianco può essere usato per comunicare la semplicità. • È un colore appropriato per le organizzazioni caritative. Per associazione indiretta, gli angeli sono di solito rappresentati come immagini che indossano abiti bianchi. • Il bianco è associato agli ospedali, ai medici e alla sterilità. Può pertanto essere utilizzato nella pubblicità di prodotti medici o tutto quello che sia direttamente correlato alla salute. • È spesso associato alla perdita di peso, ai prodotti a basso contenuto calorico nonché ai prodotti lattiero-caseari.

La Colonna di Raúl Gutiérrez Cintura gialla: • Il colore giallo simboleggia la luce del sole. Rappresenta la gioia, la felicità, l'intelligenza e l'energia. Questo è FSK. • Il colore giallo suggerisce l'effetto di riscaldarsi, è fonte di gioia, stimola l'attività mentale e genera l'energia muscolare. È frequentemente associato al cibo. • Un giallo puro e luminoso è una chiamata all'attenzione. • In eccesso, può avere un effetti sconvolgente e inquietante. È noto che i bambini piangono più in camere gialle. • Quando diversi colori sono messi in contrasto con il nero, il giallo è il primo a captare la nostra attenzione. Pertanto, la combinazione gialla e nera è utilizzata per evidenziare gli avvisi o le richieste di attenzione. • In araldica, il giallo rappresenta l'onore e la fedeltà. • Negli ultimi tempi il giallo è associato anche alla codardia. • Si consiglia di utilizzare il colore giallo per indurre sentimenti piacevoli e allegri. È molto adatto per promuovere i prodotti per i bambini e per il tempo libero. • Dovuto alla sua efficacia nell'attirare l'attenzione, è molto utile per evidenziare gli aspetti più importanti di una pagina web. • Gli uomini di solito trovano il colore giallo piuttosto spensierato e rabbonito, quindi non è consigliabile per la promozione di prodotti costosi, prestigiosi o specifici per gli uomini. Nessun uomo d'affari comprerebbe un orologio costoso con una cinghia gialla. • Il colore giallo è un colore spontaneo e variabile, quindi non è adatto a suggerire la sicurezza o la stabilità. • Il giallo chiaro tende ad essere diluito nel bianco, quindi è spesso conveniente utilizzare un bordo scuro o un motivo per evidenziarlo. Tuttavia, non è consigliabile utilizzare un'ombra perché ciò lo rende poco attraente e perde la gioia trasformandosi in qualcosa di sordido.

• Il giallo pallido è tenero e rappresenta la cautela, il deterioramento, la malattia e l'invidia o la gelosia. • Il colore giallo chiaro rappresenta l'intelligenza, l'originalità e la gioia.

Cintura arancio: • Il colore arancione combina l'energia del rosso con la felicità del giallo. È associato alla gioia, al sole luminoso e al tropico. • Rappresenta l'entusiasmo, la felicità, l'attrazione, la creatività, la determinazione, il successo, l'incoraggiamento e la motivazione. Questo è FSK. • È un colore molto caldo, quindi produce una sensazione di calore. Tuttavia, l'arancio non è un colore aggressivo come il rosso. • La visione del colore arancione produce la sensazione di un maggiore rifornimento di ossigeno al cervello, inducendo un effetto tonificante e stimolando l'attività mentale. • È un colore che incastra molto bene con la gente giovane, quindi è altamente raccomandato per comunicare con loro. • Il colore citrico è associato al mangiare sano e alla stimolazione dell'appetito. È molto adatto per la promozione di prodotti alimentari e giocattoli • È il colore delle foglie cadute e del raccolto. • In araldica rappresenta la forza e la resistenza. • Il colore arancione ha una visibilità molto elevata, quindi è molto utile per catturare l'attenzione della gente e evidenziare gli aspetti più notevoli di una pagina web. • L'arancio combina l'energia del rosso con la felicità del giallo. È associato alla gioia, al sole luminoso e al tropico. • L'arancio scuro può suggerire l'inganno e la diffidenza. • L'arancio rossastro evoca il desiderio, la passione

La Colonna di Raúl Gutiérrez sessuale, il piacere, il dominio, il desiderio di azione e l'aggressività • L'arancio dorato produce un senso di prestigio. Il colore dorato significa saggezza, chiarezza di idee e ricchezza. Spesso, l'oro rappresenta un'alta qualità.

Cintura viola: • Il colore viola fornisce la stabilità del blu e l'energia del rosso. • È associato con la regalità. Simbolizza il potere, la nobiltà, il lusso e l'ambizione. Suggerisce la ricchezza e la stravaganza. • Il colore viola è associato anche alla saggezza, alla creatività, all'indipendenza e alla dignità. Questo è FSK. • Le indagini indicano che è il colore preferito di un 75% dei bambini prima dell'adolescenza. Il viola rappresenta la magia e il mistero. • Poiché è un colore molto raro nella natura, alcune persone pensano che sia un colore artificiale. • Il colore viola brillante è un colore ideale per i disegni creati per le donne. È anche molto adatto per promuovere articoli destinati ai bambini. • Il colore viola chiaro produce sentimenti nostalgici e romantici. • Il colore viola scuro evoca malinconia e tristezza. Può indurre sentimenti di frustrazione.

Cintura blu: • L'azzurro è il colore del cielo e del mare, quindi è spesso associato alla stabilità e alla profondità. • Rappresenta la lealtà, la fiducia, la saggezza, l'intelligenza, la fede, la verità e il paradiso eterno. • È considerato un colore benefico sia per il corpo che per la mente. Rallenta il metabolismo e produce un effetto calmante. È un colore fortemente legato alla tranquillità e alla calma. Questo è FSK. • In araldica, il colore blu simboleggia la sincerità e la pietà. • È adatto per la presentazione di prodotti legati alla pulizia in generale (personale, domestica o industriale) e tutto quello che è direttamente collegato a: - Il cielo (linee aeree, aeroporti) - L'aria (condizionatori paracadutismo) - Il mare (crociere, vacanze e sport marittimi) - L'acqua (acqua minerale, parchi acquatici, terme) • È adatto per promuovere prodotti di alta tecnologia o di alta precisione. • A differenza di colori emozionalmente caldi come il rosso, l'arancio e il giallo, il blu è un colore freddo legato all'intelligenza e alla coscienza. • L'azzurro è un colore tipicamente maschile, ben accettato dagli uomini, in modo che in generale sarà un

buon colore per associare a prodotti per il genere maschile. • Tuttavia, dovrebbe essere evitato nel caso di prodotti alimentari e di prodotti legati alla cucina in generale, perché è un soppressore dell'appetito. • Quando viene utilizzato insieme a colori caldi (giallo, arancio), la miscela è spesso sorprendente. Può essere consigliabile per produrre impatto, alterazione. • L'azzurro è associato alla salute, alla guarigione, alla comprensione, alla morbidezza e alla tranquillità. • Il blu scuro rappresenta la conoscenza, l'integrità, la serietà e il potere.

Cintura verde: • Il verde è il colore della natura per eccellenza. Rappresenta l'armonia, la crescita, l'esuberanza, la fertilità e la freschezza. Questo è FSK. • Il colore verde ha un forte legame emotivo con la sicurezza. Ecco perché, a differenza del rosso (con la sua connotazione di pericolo), è usato nel senso di "via libera" nella segnaletica. • Il colore verde scuro ha anche una corrispondenza sociale con il denaro. • Il colore verde ha un grande potere di guarigione. È il colore più rilassante, per l'occhio umano e può aiutare a migliorare la vista. • Il verde suggerisce stabilità e resistenza. • A volte viene anche associato con la mancanza di esperienza, così si può sentire: "egli è ancora molto verde" per descrivere un novizio (questa espressione è anche usata in altre lingue, e non solo in spagnolo.) • In araldica, il verde rappresenta la crescita e la speranza. • Si consiglia di utilizzare il colore verde associato ai prodotti medici o ai medicinali. • A causa della sua associazione con la natura, è ideale per la promozione di prodotti per il giardinaggio, il turismo rurale, attività all'aria aperta o prodotti biologici. • Il colore verde opaco e scuro, a causa della sua associazione con il denaro, è perfetto per la promozione di prodotti finanziari, bancari e l'economia. • Il verde "acqua" è associato con la protezione e con la guarigione emotiva. • Il verde giallastro è associato con la malattia, la discordia, la codardia e l'invidia. • Il verde scuro è legato all'ambizione, l'avidità, l'avarizia e l'invidia. • Il verde oliva è il colore della pace.

Cintura marrone: • Il colore marrone ci conferisce una grande stabilità; si utilizza nei trattamenti per aiutare le persone insicure e

La Colonna di Raúl Gutiérrez instabili, in quanto trasmette i sentimenti di sicurezza agli esseri umani. Questo è FSK. • Anche se ha molteplici virtù, possiede anche alcuni significati negativi. può albergare paure o esperienze traumatici del passato. Inoltre, può trasmettere un sacco di sensazioni e curiosità che ti sorprenderanno. • Come accade con il verde, per esempio, il marrone è un colore che ha un significato forte della natura. Ha una forte presenza nei boschi e nelle montagne, ecco perché noi umani abbiamo un legame speciale con questa tonalità, in quanto in qualche modo risveglia il nostro lato più naturale. • Il marrone significa anche insicurezza in sé stessi, e per quanto riguarda agli altri. È un simbolo di bassa autostima o mancanza di fiducia in noi stessi come persone. È un simbolo di bassa autostima o mancanza di fiducia in noi stessi come persone. • Inoltre, rappresenta tutto ciò che riguarda l'autunno. Insieme all'arancione, è uno dei primi colori che ci vengono in mente in quei giorni freddi di pioggia e vento quando le foglie degli alberi cadono a terra intorno a noi e ci affrettiamo per ritornare al calore della casa. • Secondo la sua tonalità potrebbe essere descritto come un colore brutto, non dobbiamo dimenticare che è molto accogliente per decorare una casa, o dipingere stanze che vogliamo che siano specialmente riconfortanti, soprattutto nell'autunno già menzionato. • In realtà, in quel periodo dell'anno è uno dei colori più usati negli abbigliamenti, e se a te piace portare abiti marroni, dovresti sapere che quando li indossi, stai trasmettendo agli altri che sei una persona giudiziosa e che non hai l'abitudine di prendere decisioni avventate, ma al contrario, riflette bene sulle cose prima di farle. • E se ciò non bastasse, anche trasmetti la sensazione di essere una persona affidabile, poiché questo colore ha anche un significato di responsabilità. Communque, devi fare attenzione, perché una brutta combinazione del marrone con altri colori può fare capire che la persona sia rigida ed un po' restrittiva.

Cintura nera: • Il nero rappresenta il potere, l'eleganza, la formalità, la morte e mistero. Questo è FSK. • È il colore più enigmatico ed è associato con la paura e l'ignoto ( "una futuro nero", "buchi neri" ...). • Il nero rappresenta anche l'autorità, la forza e l'intransigenza. È anche associato con il prestigio e la serietà. • In araldica, il nero rappresenta il dolore e la tristezza. • In una pagina Web, può dare un'immagine di eleganza, e aumenta il senso di profondità e prospettiva. Tuttavia, non è consigliabile utilizzarlo come sfondo perché diminuisce la leggibilità. • Il suo effetto di fare che le persone sembrino di essere più magre con abiti neri è ampiamente conosciuto. Per la stessa ragione può aiutare a diminuire

La Colonna di Raúl Gutiérrez l'effetto di groviglio in aree di contenuto, utilizzato debitamente come sfondo. • È tipico il suo uso in musei, gallerie o collezioni di foto on-line, poiché fa risaltare molto il resto di colori. Contrasta molto bene con colori brillanti • In combinazione con colori vividi e potenti come l'arancione o il rosso, produce un effetto aggressivo e vigoroso.

Cintura rossa: • Il rosso è il colore del fuoco e del sangue, quindi è associato al pericolo, alla guerra, all'energia, alla forza e alla determinazione, nonché alla passione, al desiderio e all'amore. Leadership, amicizia. Questo è FSK. • È un colore molto intenso a livello emozionale. Migliora il metabolismo umano, aumenta la frequenza respiratoria ed eleva la pressione sanguigna. • È molto visibile, quindi viene spesso utilizzato in notifiche importanti, proibizioni e chiamate di precauzione. • Essendo strettamente legato all'energia, il colore rosso è adatto per la pubblicità di automobili, motociclette, bevande energetiche, giochi, sport e attività rischiose. • In araldica il rosso simboleggia vigore e coraggio. È un colore ampiamente utilizzato sulle bandiere di molti paesi • L'arancio combina l'energia del rosso con la felicità del giallo. È associato alla gioia, al sole luminoso ed al tropico. • Il rosso chiaro simboleggia la gioia, la sensualità, la passione, l'amore e la sensibilità. • Il colore rosa evoca romanticismo, amore e amicizia. Rappresenta qualità femminili e passività. • Il rosso scuro evoca l'energia, il vigore, la furia, la forza di volontà, l'ira, la rabbia, la malizia, il coraggio e l'abilità di leadership. In un altro senso, rappresenta anche nostalgia. • Il marrone evoca la stabilità e rappresenta le qualità maschili. • Il marrone rossiccio si associa alla caduta della foglia ed al raccolto.

Autodifesa

Autodifesa Thierry Delhief è un giovane, ma già consumato istruttore di difesa personale professionistica. Le sue vaste conoscenze sul modo in cui i professionisti della sicurezza devono far fronte alle loro responsabilità, lo hanno portato a viaggiare per tutto il mondo, preparando e formando, tra gli altri, gli incaricati della sicurezza nel Metro di Parigi. Il suo magnifico curriculum descrive un cammino di ricerca, realizzato per rendere le sue tecniche utili nelle circostanze di combattimento reale, che ogni giorno i suoi allievi dovranno affrontare “là fuori”, come disse quel sergente della serie “New York Police’s Departament”. Il suo lavoro è esauriente ed impeccabile per questo gli abbiamo chiesto di lavorare in questa direzione, preparando video istruttivi che saranno della massima utilità per i nostri lettori.

Autodifesa Affrontare la durissima prova dell'azione difensiva nella vita reale, ha cambiato le impostazioni di molti artisti marziali, orientati ora verso l'efficacia nel loro lavoro di tirocinio ed insegnamento. Le tecniche attualmente impiegate dalle forze di sicurezza devono riunire caratteristiche apparentemente contrastanti: la protezione dei diritti del cittadino ed il mantenimento della sicurezza pubblica. Solo la qualità ed il talento di istruttori come Thierry Delhief fanno sì che la sicurezza dei professionisti sia un fatto indiscutibile, di fronte ai tanti pericoli e alle tante situazioni di tensione che devono risolvere ogni giorno. Un instancabile lavoro che non sempre ha il riconoscimento che merita dai loro concittadini e che, solamente quando i campanelli del pericolo suonano, si sa apprezzare nella maniera dovuta. Noi di Budo International non abbiamo mai dimenticato questo lavoro e di fatto tentiamo di portarvi i migliori al mondo, perché sappiamo che gli artisti marziali sanno apprezzare ed imparare da questi esperti. Thierry è un personaggio eccezionale e non dovete perderlo di vista. Difesa Personale Professionale I servizi di Polizia, di Gendarmi, le Polizie Comunali o le società private di protezione devono sempre più confrontarsi con la violenza. Oggi i professionisti della sicurezza devono dimostrare grandi qualità preventive e difensive, per far fronte a tutte le situazioni delicate che trovano per le strade pubbliche o in luoghi chiusi. Devono essere capaci in ogni momento di dissuadere un aggressore potenziale, di proteggere la collettività o il materiale sotto la loro responsabilità o di intervenire per dominare degli individui pericolosi. Thierry Delhief, certificato dallo Stato in sport da combattimento, esperto in difesa personale professionistica ed ex capo di sezione nella Protezione delle Reti Parigine, ha acquisito in circa dieci anni di carriera una solida esperienza operazionale. Cercando sempre e prioritariamente il contatto umano, si attornia di amici e collaboratori esperti. Cosciente del fatto che le relazioni con gli altri lo arricchiscono, ama condividere le sue conoscenze sia nel proprio paese che all’estero. Ed è così che, nel 1997, ebbe l'idea di creare la FFBD, Formazione Francese di Bastone di Difesa. Questo organismo di formazione ha come meta formare i professionisti della sicurezza nella difesa personale e nell’utilizzo del bastone di difesa. In questo primo video sulla difesa personale professionistica, Thierry ci propone una parte del suo programma tecnico. Nel seguente articolo ci presenta, invece, il suo organismo di formazione. L'originalità della FFBD sta nel fatto che riunisce tutte le professioni della sicurezza. Nelle formazioni si trovano sia poliziotti, che gendarmi, militari o guardaspalle. Tutti loro hanno un punto in comune, lavorano per le strade pubbliche. Nell'esercizio della loro professione, possono dover far fronte ad ogni tipo di aggressione. L'obiettivo della FFBD è di insegnare loro, in diversi livelli, come difendersi e neutralizzare il loro aggressore. Potranno così preservare la loro sicurezza, mentre svolgono il loro lavoro: consegnare il delinquente alle autorità. La basi della formazione FFBD si articola intorno al bastone di difesa (Tonfa e bastone telescopico). Il suo programma di difesa personale professiona-

le Ă¨ una specie di miscela di tecniche che derivano da formazioni professionistiche di sicurezza, sport da combattimento, Arti Marziali e corpo a corpo militare. La maggior parte dei nostri membri pratica o hanno praticato le Arti Marziali seguenti: Karate, Aikido, Boxe Inglese, Thai Boxing, Judo, Lotta, ecc.. Abbiamo conservato le basi di ognuna di queste arti, per elaborare un insegnamento generale applicabile al combattimento reale. Tuttavia, queste formazioni continuano ad essere accessibili per qualsiasi praticante o neofita, qualunque sia la sua etĂ o la sua condizione fisica. Consentono dâ€™essere efficaci dopo alcuni giorni di allenamento. Prendiamo le tecniche non letali delle Arti Marziali e degli sport da

Autodifesa

Autodifesa combattimento ed aggiungiamo le tecniche professionistiche della sicurezza. La particolarità della difesa personale professionale della FFBD è che è essenzialmente tattica e strategica e si sviluppa nella cornice della legittima difesa e della legislazione prevista per l'arma. Si deve ricordare che quando un professionista della sicurezza arresta un individuo, deve tener sempre in considerazione la giustizia, sia nell’ambito della legittima difesa, che dell'interpellanza dell'autore di un crimine o di un delitto flagrante. Il concetto che sviluppa la FFBD è che, per neutralizzare un individuo, gli agenti devono essere come minimo due, dato che il professionista della sicurezza non colpirà le zone a rischio (testa, gola, genitali), contrariamente ai delinquenti che non rispettano nessuna regola. In questo caso, si deve ristabilire l'equilibrio delle possibilità con un compagno d’appoggio, per arrivare a neutralizzare l'individuo. Si privilegiano le tecniche di chiave rispetto a quelle di colpo.

Integrità fisica Il professionista della sicurezza deve restare sempre nell’ambito della legge. Perciò, le formazioni FFBD si concentrano su lezioni teoriche e pratiche, per esempio, l’allenamento del Tonfa e bastone telescopico contro coltello. L'aggressore con coltello agisce con l'intenzione di uccidere, come nella realtà per la strada. In casi estremi, l'agente può colpirlo alla testa con il suo bastone ed ucciderlo, se non è in grado di sottrarsi all'aggressione e si trova in una situazione di legittima difesa. Ma i professionisti che escono dalle nostre formazioni, non colpiranno alla testa salvo in ultima istanza, come ultima spiaggia. Per gerarchizzare la risposta, abbiamo diviso il corpo umano in tre zone corrispondenti a tre differenti colori: verde, arancio e rosso. Gli arti superiori ed inferiori sono in zona verde, il ventre e la schiena in zona arancio ed, infine, la testa, il collo e i genitali in zona rossa. Gli automatismi acquisiti nella FFBD concernono le zone verdi ed arancio, ma non il rosso. Una risposta automatica non sorpassa “il bulbo rachideo”, non è un atto pensato. Evitiamo così gli errori polizieschi. Un agente concepirà e deciderà per un colpo in zona rossa, esclusivamente in caso di legittima difesa caratterizzata. Nella FFBD insegniamo tecniche di pugno e di calcio, per quando l'agente si trova isolato e deve mantenersi a distanza da uno o più aggressori. Insegniamo anche agli allievi le stesse tecniche a mani nude, con il Tonfa o il bastone telescopico. Questo permette di far capire agli allievi che la “forma del corpo è la stessa”. Automatizziamo gli stessi gesti di protezione, gli stessi controlli, le stesse proiezioni. Questa assimilazione del gesto permette una modulazione del suo impiego. Se abbiamo una torcia, un mazzo di chiavi o un detector di metallo o se sentiamo che la persona non è troppo aggressiva, eviteremo di estrarre il bastone di difesa ed agiremo piuttosto in una situazione a mani nude. Questo, per evitare una scalata nella spirale conflittiva. Allo stesso modo, gli agenti devono gestire l'azione e valutare la fragilità della persona che si ha di fronte (adulto, adolescente o donna). Il primo obiettivo è l'efficacia. Non ci accontentiamo di lavorare secondo dei parametri troppo codificati. Qui dobbiamo concepire attacchi con coltello, bastone, il meno convenzionali possibili e colpi reali d’ogni tipo, avendo come obiettivo il neutralizzare l'aggressore al suolo, per concludere con una perquisizione di sicurezza e con l’ammanettamento.

Self Defense

Tecnica inter-servizio La FFBD si arricchisce ogni giorno con il ritorno dell'esperienza in campo dei suoi membri, che testano le nostre tecniche per la strada. Le polizie sono solite lavorare alla loro maniera, i gendarmi alla loro, i militari agiscono con uno stile diverso ed i privati anche. In questa miscela di tecniche professionali abbiamo estratto una sorta di blocco comune, una tecnica inter-servizio. I gendarmi hanno cose da insegnare ai poliziotti, i poliziotti agli agenti di trasporto e viceversa. Per esempio, i poliziotti e i gendarmi lavorano per la strada per il mantenimento dell'ordine pubblico. Quando scendono al metro, hanno bisogno dell'esperienza degli agenti della sicurezza nei trasporti, che sono abituati a questo tipo di ambiente. Di fatto, in un luogo chiuso, con passeggeri intorno, sbarre in mezzo a dei vagoni e sedili, il tipo di difesa personale professionale e di tecniche d’intervento è molto specializzato e differente da quello che si utilizza per la strada. Le tecniche insegnate nelle formazioni FFBD sono depurate al massimo per conservare il loro aspetto più concreto. Devono funzionare nella pratica ed adattarsi alle missioni e agli ambienti in cui interveniamo (città, strade, discoteche…). Tutte le nostre tecniche sono basate su movimenti basilari. Un uomo, anche un professionista della sicurezza, che si trova di fronte ad un'aggressione, soffre uno stato di stress. Perde una parte delle sue facoltà. In questo tipo di situazioni, sono sempre gli automatismi più semplici ad entrare in azione. Se diamo un pugno ad un principiante di uno sport da combattimento, questo chiuderà gli occhi ed incurverà la testa. È un riflesso naturale. Al contrario, se fingo di dare un pugno ad un pugile, questo continuerà a guardarmi negli occhi e schiverà. È un automatismo acquistato nell'allenamento. Dunque, sviluppiamo un insegnamento di piccoli automatismi, che la gente memorizza per proteggersi per la strada, per esempio, un atteggiamento di sicurezza in se stessi: stabilità, protezione dei punti vitali, nozione di distanza di sicurezza. Impegno sull'onore

Per seguire le formazioni FFBD, una persona deve essere un professionista della sicurezza. Eccezionalmente, tuttavia, si ammettono dei “civili”, sotto la responsabilità di un membro del club. Tutti i membri firmano un impegno sul proprio onore. La FFBD gode di un'immagine di qualità in Francia ed è attualmente riconosciuta da più di 60 polizie comunali, dal servizio d’ispettori della città di Parigi, da polizie nazionali, gendarmi, militari che vengono a titolo personale e da alcuni privati (complessivamente circa 2000 professionisti) ed è orgogliosa d’essere socio ufficiale e fabbricante di squadre e materiali di Polizia. La FFBD consegna a tutti i suoi membri un passaporto che convalida i diversi livelli, fino a quello di istruttore in difesa personale professionistica, Tonfa, bastone telescopico e bastoni diversi. La formazione comporta quattro livelli tecnici. Il primo livello contempla il mantenimento a distanza di fronte a diverse aggressioni: piedi-pugni, difesa contro prese, difesa al suolo, contro un coltello, un bastone, mezzi di conduzione. Il secondo livello concerne lo studio della proiezione (sapere far cadere l'aggressore). Il terzo affronta la neutralizzazione (bloccare i movimenti dell'aggressore al suolo, per preparare l’ammanettamento). Ed il quarto contempla tutto ciò che è tattica e tecniche professionali (ammanettamento, perquisizione, uscita da veicoli, evacuazione). Questi differenti livelli rappresentano più o meno un anno di formazione, per una persona che vuole essere istruttore e che possiede già un bagaglio tecnico in Arti Marziali. La FFBD ha elaborato una pedagogia specifica per i servizi di sicurezza e le polizie comunali, che non possono seguire un anno di formazione e non si stanno preparando per un titolo di istruttore, ma un certificato di attitudine tecnica al porto del bastone di difesa. Corrisponde a 25 obiettivi pedagogici e 30 ore di formazione. In questo programma specifico si troveranno elementi del primo, del secondo, del terzo e del quarto livello, con messa in scena di situazioni corrispondenti alla loro missione e alla loro cornice giuridica. La particolarità dei titoli FFBD è che ogni istruttore possiede il titolo di istruttore per non più di un anno. Se non torna durante l'anno, perde il beneficio della sua formazione e cessa di essere istruttore FFBD. Questo è valido anche per i differenti livelli tecnici. Questo sistema permette di avere degli istruttori sempre aggiornati nelle novità tecniche, giuridiche e tattiche. E questo contribuisce all'arricchimento del metodo grazie al ritorno di esperienze in campo dei suoi praticanti, da una parte, e dall’altra, alla credibilità della FFBD.

Autodifesa

Video & DVD

Autodifesa

In questo DVD, G.M. Larry Tatum (10 ° Dan) sviluppa tecniche del programma Kenpo al più alto livello. In particolare, alcuni delle sue "preferite", come Flashing Mace, Parting Wings, Entwined Lance… Magistralmente eseguite, e sulla base dell'esperienza del movimento, G.M. Tatum incorpora i suoi insegnamenti innovativi in queste tecniche che vi aiuteranno a aggiungere conoscenze e completare la vostra formazione nel sistema Kenpo. Inoltre, esse forniscono l'individuo con la scelta migliore per l'autodifesa, sulla base del pensiero logico e pratico, e lo mettono nel cammino della comprensione dell'arte del Kenpo. Questi sono i sistemi auto-difesa e di combattimento dei tempi moderni in cui viviamo. Essi sono stati progettati in modo che il praticante ottenga tutti i benefici che forniscono la pratica di queste tecniche. Questo DVD ha il sostegno del Maestro Adolfo Luelmo (9 Dan), che prosegue con una serie di tecniche eseguite in modo agevole e forte, per situazioni di aggressività estrema, in cui si possono apprezzare diversi stati dei movimenti, in un modo logico ed efficace. Finalmente, il Maestro Camacho Assisi (8 ° Dan), mostra una tecnica che combina la forza delle braccia e la sua esperienza con le gambe.

REF.: • DVD/LARRY4

ORDINALA A:

Budo international.com

Combat Hapkido IL RINASCIMENTO DEL COMBAT HAPKIDO IN EUROPA Con Maestro John Pellegrini

Mia moglie Trina ed io siamo appena tornati da un viaggio in Italia che ha coniugato le attivitĂ di Ar ti Marziali con alcuni giorni meritati, molto piacevoli e rilassanti, in una delle zone piĂš belle di mio paese di origine.

rima di lasciarvi portare dall'invidia per la nostra buona fortuna, permettetemi di ricordarvi che il trasporto aereo internazionale non Ă¨ divertente affatto e che peggiora costantemente. Ci sono voluti tre voli in ogni tragitto, sia per arrivare al nostro destino che ritornare a casa, e nessuno dei sei aeri Ă¨ stato puntuale! Lunghi ritardi, lunghe ore, lunghe attese per recuperare il bagaglio (e, fino a quando lo vedi, l'ansietĂ che non abbia finito nella Mongolia!). E vi ho parlato della spazzatura che le compagnie aeree insistono in chiamare cibo? A questo bisogna aggiungere il passo del controllo di passaporti, le dogane e (la mia parte favorita) i procedimenti di sicurezza, paranoici, degradanti e invasivi, nonchĂŠ stupidamente e politicamente corretti. E, quasi dimenticavo, 3 giorni di jet-lag dopo l'arrivo e 3 giorni dopo essere ritornati a casa. Certamente, si puĂ˛i ottenere tutto il divertimento, il lusso ed il

Combat Hapkido fascino per soli 1800 Dollari ogni biglietto. Ebbene, una volta messo il viaggio nella prospettiva appropriata, vediamo la ragione per la quale ci siamo sottomessi volontariamente a quella tortura. L'isola della Sardegna è uno dei posti più begli, pittoreschi e vergini dell'Europa. La sua gente è gentile ed ospitale... il cibo ed il vino semplicemente favolosi. Il nostro rappresentante locale è il Maestro Francesco Sanna, che insegna un programma di Combat Hapkido nella città di Sassari. Egli ha lavorato molto duramente durante quasi un anno per organizzare e promuovere questo evento che ha incluso il mio Seminario di Combat Hapkido, il Seminario "TRU" solo per le donne di Trina, la cerimonia di laurea e la cerimonia di Cinture Nere, nonché uno splendido banchetto per gli studenti, gli istruttori e le loro famiglie, in un "agriturismo" nel vigneto di una tranquilla zona rurale. L'intero evento si è svolto in modo impeccabile ed è stato apprezzato da tutti, condividendo i sentimenti di cameratismo, amicizia, rispetto e un sacco di quello che gli italiani chiamano "Allegria". La parte di Arti Marziali era destinata ad essere molto più di un seminario tecnico del nostro Sistema. Ci furono cambiamenti importanti che dovettero essere ufficialmente annunciati e formalizzati. Il primo ebbe luogo in Italia (ed in realtà, specificamente in Sardegna), dove negli ultimi due anni, alcuni dei nostri studenti hanno avuto la sfortuna di vivere una situazione estremamente negativa e sgradevole quando hanno appreso che il suo istruttore li aveva emesso certificati falsi di Cintura Nera. Ogni certificato di Cintura Nera di Combat Hapkido, in qualsiasi parte del mondo, deve essere rilasciato dalla sede centrale della ICHF, e questi titoli sono strettamente controllati e registrati. Questo istruttore in questione aveva ricevuto centinaia di euro dei suoi studenti ed

aveva dato loro pezzi di carta senza valore che aveva falsificato. Ho utilizzato la nostra visita come un'opportunità per riparare il danno e correggere la situazione. Nuove certificazioni legittimi sono stati emessi, il Maestro Francesco Sanna è stato promosso a 4 ° Dan ed ha nominato il nuovo direttore tecnico della ICHF per la Sardegna. Inoltre, il direttore tecnico di ICHF per Roma, Maestro Nicola Fuschini, è stato promosso a 6 ° Dan e gli è stata conferita autorità per promuovere ed espandere l'ICHF in altre aree del paese. Questi cambiamenti portarono come risultato una rinnovazione dell'entusiasmo, l'emozione e la base di un futuro di crescita positiva per il Combat Hapkido in Italia. Il secondo grande cambiamento organizzativo è stato la Spagna, dove dopo quasi 10 anni di stabilità siamo stati costretti ad affrontare l'interruzione, la confusione e la negatività causata dalla rottura del nostro

Combat Hapkido ex Direttore Nazionale, che aveva deciso di "creare" il proprio stile e formare la loro propria organizzazione. Molti dei suoi studenti fedeli hanno deciso di seguirlo nella sua nuova avventura, mentre altri volevano continuare a studiare e insegnare il nostro sistema riconosciuto e rispettato a livello internazionale. Alcuni sono stati anche presi in mezzo, volendo seguire ambedue, oppure senza essere sicuri di quale scegliere. Per fortuna, Alejandro Ribes, uno dei nostri migliori e più professionali istruttori in Spagna, aveva deciso di rimanere fedeli a noi e continuare con l'insegnamento del Combat Hapkido. Di conseguenza, ha viaggiato alla Sardegna per assistere al nostro seminario e rinnovare il suo impegno con la nostra organizzazione. Nell'evento, egli ha superato con successo l'esame ed è stato promosso al 3 ° dan. L'Istruttore Ribes è stato anche nominato nuovo Rappresentante Nazionale dell'ICHF in Spagna. La nostra visita in Sardegna è stata molto bella e molto produttiva. E, cosa più importante, ha portato un po' di guarigione e pulizia che erano tanto necessarie alle nostre filiali europee. Siamo fermamente impegnati a continuare ad offrire il nostro grande Sistema e la nostra organizzazione professionale alla comunità di Arti Marziali europea. Penso che questo evento storico segni l'inizio della "Rinascimento" del Combat Hapkido in Europa.

Combat Hapkido

IL METODO LETALE DELLE "OSSA" Koppo - un'arma letale nel Medioevo Tempo fa, questo metodo di attacco alle ossa, tradotto come "metodo delle ossa" (Ko - osso; Ho - metodo; quando insieme, "Ho" diviene "Po" ed è letto Koppo, con doppia "p") divenne irriverente e notevole. Così, allora, ci occuperemo di risaltare alcuni caratteristiche in questo modo di espressione. A differenza delle altre arti che utilizzano il Kansetsu no Gikkō come un'artefatto, il Koppo sempre enfatizza più di una torsione nello stesso posto, essendo per lo più verso il lato contrario della prima torsione. Le sue forme sottolineano tecniche in Kudaki, Shihi e Jime, e per ciò, ricevono studi speciali, essendo nella sua maggioranza tradotti come SaYu non Kudaki, JoGe non Kudaki e, nel caso di Yubi (dita), Take non Kudaki. Alcuni maestri hanno presentati versioni in Gatami o Garami, ma la nomenclatura moderna non è caratteristica della Koppo, essendo forse, un adattamento alle vecchie forme applicate. Così, questa nomenclatura moderna può rappresentare un Ryuha, vale a dire, una fazione del RYU originale. La prima fase degli studi di Koppo corrisponde alle torsioni iniziali e riguardano i metodi di fratture in angoli considerati singoli o primari. Certamente corrispondono al pensiero insegnato nella laurea di Shoden. Da questo, si può verificare che gli angoli subiscono lievi modifiche rispetto alla distanza del corpo di Tori in relazione a Uke. Questo finto allontanamento fornisce una estensione notevole nella torsione applicata, che interagisce

Arti del Giappone

EL LETAL MÉTODO DE LOS “HUESOS”

con i tendini e micro-articolazioni. Alcuni maestri di oggi non includono tali pratiche, come ad esempio nell'apprendistato per la laurea di Okuden, a causa del rischio che rappresentano. Se osserviamo, per esempio, le tecniche applicate sulle mani e le dita, la fila prossimale delle ossa carpali, in posizione anatomica, e da laterale a mediale, sono costituiti delle ossa scafoide, semilunare, piramidale e pisiforme. A sua volta, la fila distale consiste del trapezio, trapezoide, capitato e uncinato. Le ossa carpali, nel suo complesso, hanno una concavità anteriore, una scanalatura che diventa il tunnel carpale per il retinacolo flessore, che è lateralmente attaccato alle ossa scafoide e trapezio, e medialmente alle ossa pisiforme e uncinato. L'importanza del tunnel carpale è che il nervo mediano viaggia attraverso di esso. Le ossa del carpo sono seguiti dai metacarpi, 5 lunghe ossa in miniatura, numerati a partire dalla faccia laterale. La testa dei metacarpi sono le sue estremità distali, dove si articolano con le falangi. Il pollice ha 2 falangi, prossimale e distale. Le altre dita hanno 3 falangi: prossimale, mediale e distale. Le falangi del pollice sono più corte e più larghe di quelle delle dita. Le falangi prossimali sono le più lunghe, e le falangi distali sono le più corte. In sintesi, queste tecniche sono state sviluppate in un'epoca remota, cercando l'obiettivo finale che le fratture non potessero essere curate. Cioè, era un modo di mettere in pensione i guerrieri il più presto possibile... "SaYu no Kudaki", come detto sopra, è una forma che consiste in rompere l'osso nello stesso posto, verso la destra e verso la sinistra. Le modalità di posizionamento delle mani e le tecniche utilizzate sono tipicamente caratteristici del Koppo, che segue principalmente una sequenza di torsioni, senza limitarsi ad un singolo attacco. Per molti studiosi, benché non sappiamo fino a che punto non siano fallacie, il Koppo è relazionato con scuole e famiglie che avevano uno spirito impuro, diretto verso il dolore e la distruzione. Tale discussione hanno causato disaccordi tra importanti scuole, che vedono il Koppo semplicemente come un'altra arte nel

Arti del Giappone contesto dell'apprendimento di Bugei. A parte le discussioni, la cosa certa è che questa pratica dovrebbe essere eseguita con grande cura e sotto la guida completa di un maestro esperto. Tali lesioni richiederanno certamente molto tempo per rigenerarsi, e in altri casi, secondo un amico ortopedico, ci vorranno anni e anni per ritornare alla forma originale, e sempre con l'aiuto di interventi chirurgici. A causa di questo pericolo, molti maestri hanno deciso di aliminare questa parte del programma di addestramento delle loro scuole, lasciando la pratica di Koppo solo per lo Shoden. Vediamo: Le ossa del corpo umano variano in forma e dimensioni. Il più grande è il femore, che è nella coscia; il più piccolo è la staffa, che è nell'orecchio medio.È nelle ossa dove si agganciano i muscoli, per mezzo dei tendini. La funzione di Koppo è quella di decostruire tutta l'azione del sistema scheletrico. Oltre a sostenere il corpo, lo scheletro protegge gli organi interni e fornisce punti di supporto per la fissazione dei muscoli. È composto da parti articolate ossee e cartilaginee che formano un sistema di leve mosse dai muscoli. Quindi, possiamo dire che le applicazioni delle tecniche di Koppo richiedono due fattori importanti: • Conoscenza delle ossa. • Conoscenza dell’energia del corpo. Lo scheletro umano può essere diviso in due parti: 1- Lo scheletro assiale: formato dal cranio, la colonna vertebrale, e la gabbia toracica.

2- Lo scheletro appendicolare: costituito dalla cintura scapolare, formata dalle scapole e le clavicole; la cintura pelvica, formata dalle ossa iliache (bacino) e lo scheletro degli arti (superiori o anteriori e inferiori o posteriori). Nel secondo caso, è l'azione energetica quello che darà il sostentamento al corpo dell'Uke, per resistere alle tecniche applicate. La conoscenza del Tori sarà il divisorio di acque affinché le forme applicate trovino il punto esatto della fragilità corporale del rivale, e quindi gli angoli di maggiore intensità e risultati. Ogni arto superiore è composto di braccio, avambraccio, polso e mano. L'osso del braccio - omero - si articola nel gomito con le ossa dell'avambraccio: radio e ulna. Il polso è formato dalle piccole, solide ossa, i carpi. Il palmo è costituito dai metacarpi, e le dita sono formate dalle falangi. Ogni arto inferiore è composto da coscia, gamba, caviglia e piede. L'osso della coscia è il femore, il più lungo del corpo umano. Il ginocchio si articola con le due ossa della gamba: la tibia e la fibula. La regione anteriore del ginocchio è protetta da un piccolo osso circolare: la rotula. Ossa solide e piccole, noti come tarsi, formano la caviglia. La pianta del piede è costituita dai metatarsi, e le dita dei piedi, analogamente alle dita della mano, sono formate dalle falangi. Tali proprietà sono un adattamento dei metodi precedentemente praticate nel Jujutsu e nell'Aikijujutsu, affinché questi possano anche utilizzare le loro risorse. A loro volta, le forme in "JoGe non Kudaki" sono più comunemente utilizzate nelle articolazioni più forti e resistenti, cercando una frattura nello stesso posto, dall'alto e dal basso. Studiamo l'assemblaggio e le estremità delle ossa per facilitare la mia spiegazione: La clavicola, associata alla scapola, costituisce la cintura scapolare, che collega l'arto superiore allo scheletro assiale. La cintura scapolare è articolata con lo sterno e l'arto superiore. Ha una grande mobilità per soddisfare le esigenze del movimento del braccio.

Arti del Giappone Ci sono due clavicole nel corpo umano ed assomigliano ad una lettera "S" corsiva quando viste da sopra. Si trovano alla radice del collo, più precisamente alla giunzione toracica-cervicale. Le sue tre funzioni principali sono: - Agire come supporto nel mantenimento dell'arto superiore, libero del tronco, in modo che esista la massima libertà d'azione. - Fornire fissaggi per i muscoli. - Trasmettere forze dal membro superiore allo scheletro assiale. Gli arti sono attaccati al corpo tramite sistemi ossei chiamati "cinture". La cintura degli arti superiore è chiamata "cintura scapolare" (formata dalla clavicola e dalla scapola). La cintura inferiore è la cosìdetta "cintura pelvica", ed è costituita dal sacro - un osso ingombrante, derivato dalla fusione di cinque vertebre -, da una coppia di ossa iliache e dal coccige, formato da quattro a sei vertebre rudimentali. La prima cintura supporta l'omero e con esso tutto il braccio. La "cintura pelvica" dà sostegno al femore e all'intera gamba. Le giunzioni sono il luogo di incontro di due o più ossa. Alcuni giunti, come quelli del cranio, sono fissi; in esse le ossa sono saldamente unite. In altre giunti, chiamate articolazioni, le ossa sono movili e consentono allo scheletro di fare movimenti.

Legamenti Le ossa delle articolazioni sono mantenute in posizione dai legamenti, cordoni resistenti costituiti da tessuto connettivo fibroso. I legamenti sono saldamente attaccati al rivestimento membranoso che coprono le ossa

Classificazione delle ossa In base alla loro morfologia, possono essere distinte: A - Ossa lunghe: composte da un corpo o diafisi, e due estremità dette epifisi. Tra la diafisi e ogni epifisi è la metafisi. La diafisi è costituita da un tessuto osseo compatto, mentre l'epifisi e la metafisi sono costituiti da tessuto osseo spugnoso. Esempi: femore, omero. B - Ossa corte: hanno le estremità praticamente equivalenti e sono in mani e piedi. Sono costituiti da tessuto osseo spugnoso. Esempi: calcaneus, tarsus, carpus. C - Ossa piatte: costituite da uno strato di tessuto spugnoso frapposto tra 2 lamine di tessuto compatto, incluso uno strato di tessuto osseo spugnoso e midollo osseo. Esempi: sternum, ossa del cranio, ossa della scapola. Come abbiamo detto, l'energia del corpo di Uke permetterà l'azione nelle parti che sostengono e rendono possibile lo spostamento dello scheletro. Vediamo: Avvolgendo l'osso compatto nella diafisi, vi è una membrana delicata - il periostio - responsabile dello sviluppo dello spessore osseo, nonché del consolidamento

Arti del Giappone delle ossa dopo le fratture (callo osseo). Le superfici articolari sono coperte da cartilagine. Nelle ossa crescenti, tra l'epifisi e la diafisi c'è un disco o una placca di cartilagine. Questo disco, chiamato disco metafisario (o epifisario), è responsabile della crescita longitudinale dell'osso. L'interno delle ossa è formato dal midollo, che in parte è giallo e lavora come deposito di lipidi, e nel resto è rosso e gelatinoso, costituendo il luogo di formazione dei componenti cellulari del sangue, cioè l'ematopoiesi. Il tessuto ematopoietico è comunemente noto come "midollo". Le maggiori quantità di tessuto ematopoietico sono nelle ossa del bacino e nello sterno. Nelle ossa lunghe, il midollo osseo si trova principalmente negli epifisi. Si può dedurre che lo studio specifico di Koppo è l'unica via per una spiegazione logica e centrata delle sue forme. È inutile ripetere i movimenti senza avere una conoscenza specifica, dettagliata e profonda. Molte volte son stato chiesto se sarebbe possibile imparare il Koppo dalla distanza, tramite video o libri. E sempre ho detto in modo radicale: No! Hai bisogno di un insegnante! Nomi, caratteristiche, angoli, la posizione corretta del corpo, il riflesso del Ki in ogni movimento, ecc sono piccoli fattori che corrispondono ad una buona tecnica.

Dopo tutto, schiacciare, come la traduzione applicata al termine Kudaki dice chiaramente, significa distruggere internamente quel osso. In questo caso, i maestri prima studiavano tutti gli accomodamenti possibili delle ossa ed i suoi legamenti. In questo modo, sarebbe molto più facile dirigere gli attacchi. Rompere un osso in direzioni opposte, richiedeva sviluppare - in modo diverso da quello praticato nel Jujutsu - una forza localizzata e non espansiva, come nei casi delle chiavi a leva. La forza oggettiva diretta distrugge solo il bersaglio attaccato, finché non influisce sul resto del corpo. Alcune scuole più caratteristiche hanno anche insegnato come scheggiare l'osso, in modo de poter tirare di esso fuori della pelle, provocando ancora un'impressione psicologica maggiore. Queste forme sono ancora praticate nella Seiteigata. Spieghiamo questa differenza: In Jujutsu, la forza espansiva è ampiamente utilizzata attraverso metodi di proiezioni e chiavi su leve, come discusso sopra. Qui ci sono alcune teorie: Datemi un punto d'appoggio per la mia leva e vi solleverò il Terra. (Archimede, scienziato greco) La forza in leva, anche applicata nella conoscenza marziale, può essere di tre tipi: Leva - È una barra che può ruotare attorno ad un fulcro. Quando prendiamo una pala per spostare una pietra, uno schiaccianoci o una clip per la cattura di una confezione dolce, stiamo usando una leva. Le leve possono essere suddivisi in tre classi. Nelle leve della prima classe (leve inter-fisse), il fulcro è tra il punto di applicazione della forza di azione e quello della

Arti del Giappone forza di resistenza. Un esempio di queste tecniche potrebbe essere: Hiza Kata Guruma, movimenti di anca come Koshi Nage, e tecniche gambe in cui si usa un punto come appoggio della forza - Osoto Ashi Otoshi. Nelle leve di seconda classe, il punto di applicazione della forza di resistenza (leve inter-resistenti) Ă¨ tra il punto della forza d'azione e il punto di sostegno. Strangolamenti del collo e chiavi che strangolino il gomito (secondo la traduzione Udehiji Shime). Nella terza classe (leve inter-potenti), la forza d'azione viene applicata tra la forza di resistenza e il punto di appoggio. Tecniche di presa e takedown. La forza applicata reverbera sul posto, con l'obiettivo immediato di provocare una lesione, sempre avvalendosi del flusso opposto della forza naturale dell'avversario. Esempio: Torsioni nel pollice e subito dopo fratturato, girare in forma di vite l'osso leso. Ăˆ degno di nota che molte forme applicate nel Koppo siano eseguite anche nella parte inferiore del corpo umano.

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Molto più Grappling che mai! Gli amanti del Grappling e della lotta sono fortunati, Manu è tornato per offrire ancor di più e ha preparato un lavoro, come da sempre ci ha abituato, pieno di un mucchio di insegnamenti di ordine pratico, idee e concetti molto avanzati sul come affrontare il combattimento corpo a corpo, sul come rompere le distanze e neutralizzare il nostro avversario. Manu, che è un eccezionale lottatore, spesso troppo sfortunato con le lesioni, è inoltre un attento istruttore, con una vocazione incrollabile di condividere tutto quello che va imparando nei suoi viaggi in tutto il mondo, nei suoi allenamenti con altri lottatori di alto livello e nella sua già estesa esperienza nel combattimento senza regole. Mentre altri si tengono per sé i progressi fatti o li vogliono dare con il contagocce, Manu snocciola ogni segreto dell'arsenale dei professionisti, con la stessa naturalezza e semplicità che ha come individuo.

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MMA “Se ti fa male, tenta di scappare.” Ma se il dolore è realmente serio, abbandona: vuoi rischiare di rovinarti un braccio per non aver abbandonato in tempo? Il tuo onore sarà forse migliore o il tuo stile superiore per il fatto di non esserti arreso e di trovarti adesso con un braccio gravemente lesionato? Io non credo. Se hai bisogno di arrenderti, fallo e potrai tornare un altro giorno, se non sarà il tuo ultimo incontro.”

In questâ€™ultimo articolo, nel quale ci presenta il suo ultimo lavoro in video, potrete godere del suo abituale stile diretto e della sua coraggiosa presa di posizione su alcuni argomenti spinosi, come la nuova regola del Pride che permette di sferrare calci alla testa dell'avversario quando Ă¨ al suolo. Il suo nuovo video include nuovi aspetti, come gli esercizi specifici per il rinforzo fisico, particolarmente indicati per preparare i lottatori professionisti, ed anche quelli di potenziamento e resistenza, che vi permettono di incassare quei tremendi colpi senza cadere al primo. Finte, trucchi, controtecniche, uscite ed un tremendo capitolo dedicato alle chiavi alle gambe, un vero arsenale per gli amanti del combattimento pieno. Infine, Manu vi regala un combattimento a contatto pieno e professionistico, nel quale finalizza il suo avversario in modo spettacolare.

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www.facebook.com/manu.garcianieto Quando devo arrendermi e colpire il tappeto? Mi sento molto orgoglioso di lottare in uno sport nel quale si rispetta la sicurezza e l'onore nel combattimento, nessun’altra forma di combattimento permette al lottatore di abbandonare immediatamente la lotta, quando crede di trovarsi in pericolo, perciò ogni individuo sceglie e, se crede di essere stato intrappolato in una “submission” e di essere al limite, può colpire il tappeto ed abbandonare l’incontro. Ma che cosa succede con quei duri picchiatori che rifiutano di arrendersi e di colpire il tappeto, correndo il rischio di incappare in una lesione fatale o di distruggere la loro carriera come lottatori? O con quelli che si vantano di non essere mai stati finalizzati? Credo che siano degli ignoranti. Per caso, non sono mai stati allievi? Il loro Maestro non li ha mai finalizzati per mostrare loro l'efficacia di quello che oggi sanno? Se non ti sei mai arreso, hai l’urgente necessità di allenarti con gente che abbia più esperienza di te. Non vi è nessun tipo di disonore nell’arrendersi, in questo modo s’impara e tutti quelli che veramente desiderano progredire, devono passare per questa esperienza. L’apprendimento è un progresso ed in questo progresso tu devi imparare ad arrenderti e a colpire il tappeto: è la legge! C'è una sola grande domanda a cui rispondere: quando devo arrendermi? Devi arrenderti quando sei stato intrappolato in una solida submission e corri il rischio che qualcosa ti si rompa, ognuno di noi deve trovare il proprio limite mediante l'allenamento. Sto dicendo che dovete arrendervi quando vi piazzano una finalizzazione, usa questo semplice consiglio: “Se ti fa male, tenta di scappare. Ma se il dolore è realmente serio, abbandona: vuoi rischiare di rovinarti un braccio per non aver abbandonato in tempo? Il tuo onore sarà forse migliore o il tuo stile superiore per il fatto di non esserti arreso e di trovarti adesso con un braccio gravemente lesionato? Io non credo. Se hai bisogno di arrenderti, fallo e potrai tornare un altro giorno, se non sarà il tuo ultimo incontro. La maggior parte delle lesioni accadono a causa di questo fenomeno, sopportare finché ormai è troppo tardi, io stesso ho dovuto imparare questa lezione, dopo che mi distrussero un piede a causa proprio del fatto di non aver voluto arrendermi e fui costretto a stare fermo per varie settimane. Proteggi il tuo corpo e non il tuo orgoglio, se non vuoi trovarti per vari mesi in stampelle o con un braccio ingessato. Il tuo orgoglio deve servirti per imparare e non per lesionarti. Quando arriva il momento di arrenderti, fallo e ricorda che sei qui per imparare e per star bene.

Il “Clinch” nel vale tudo Se la tua strategia è di portare il combattimento al suolo davanti ad un preciso e pericoloso “striker”, devi avere pazienza, devi essere intelligente, preparato e attento ai varchi che si andranno aprendo per entrare col Clinch. Vi spiego le tre norme o regole che dovete seguire utilizzando il Clinch. Molta gente si concentra nei takedowns o nei colpi, ma assai poca gente si concentra sul Clinch. E’ lo stesso se sei un Grappler che si difende da uno Striker o uno Striker che si difende da un Grappler, devi usare gli stessi principi e le stesse regole per difenderti. Ci sono tre parti senza le quali non esistono le garanzie di un perfetto Clinch: la prima è che devi aspettare che il tuo avversario commetta un errore ed apra un varco o altrimenti dovrai fare in modo che lo commetta. La chiave è la pazienza, dato che se entri avventato e senza una certa sicurezza nei tuoi movimenti, rimarrai esposto alle

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www.facebook.com/manu.garcianieto ginocchiate, alle gomitate o ai pugni. Devi aspettare che colpisca e così aprirà dei varchi, dei quali approfitterai per chiudere la distanza. Se non sferra dei colpi, lo faremo noi e gli rimarranno solo due possibilità: o incassare o restituirci i colpi, il che ci offrirà i varchi per chiudere la distanza. La seconda parte è che quando sei riuscito ad entrare, devi mantenerti sempre incollato al tuo avversario, portando la testa contro il suo petto, rimanendo così fuori dalla portata dei suoi colpi e ricorda che la testa è più dura dei pugni, perciò non ti preoccupare se qualche colpo ti raggiunge di striscio, è certo che lui si farà più male di te. E, la cosa più importante, cintura sempre all’interno le sue braccia, chi lo fa, ha il controllo, così combatti costantemente per raggiungere questa posizione, più di qualsiasi altra cosa questa è la chiave per controllare il Clinch. Infine ci sono i takedowns, esattamente come le entrare, devono essere compiuti solo sull’errore dell’avversario. Adesso siamo nel Clinch con la testa sul suo petto e cinturandolo all’interno: aspetto che sferri ginocchiate o pugni e che mi offra quindi un varco, aspetto i suoi attacchi, sento la sua energia e lo abbatto al suolo. Gli errori più frequenti sono il fatto di non essere pazienti e di tentare di forzare la situazione. Devi essere paziente, ma quando ti sei deciso, devi entrare senza esitazioni e con tutte le relative conseguenze, passando attraverso i suoi colpi, realizzando il Clinch e portandolo al suolo, dove lo colpirai come una valanga.

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Leg locks Questo è uno dei capitoli del mio terzo video, tutte le finalizzazioni sono chiavi alle gambe, ne vedrai talmente tante, che potrà capitarti di sognarle di notte. Fino a poco tempo fa non si dava il loro dovuto peso a queste decisive tecniche, e questo accadeva persino in paesi come gli USA ed il Brasile, solo da poco si è cominciato ad importare queste tecniche dal Sambo, dallo Shooto e da varie forme di Catch Wrestling. La proliferazione degli eventi di grappling senza kimono, ha reso possibile il maggior utilizzo di queste tecniche. Una delle cause per le quali si utilizzano ed insegnavano poco è la loro pericolosità e la grande differenza di sensibilità, dato che quando ricevi una lussazione in un braccio, senti il dolore prima che si rompa, il che ti dà il tempo per arrenderti, ma spesso con le chiavi alle gambe accade esattamente il contrario e cioè il dolore appare dopo la rottura, quando ormai è tardi, dato che se non senti il dolore non ti arrendi. Recentemente e con la globalizzazione del Submission Fighting e del Vale Tudo è impossibile ignorare questo lavoro. Lottatori come i giapponesi sono specialisti in questo tipo di chiavi, perciò è importante che tu faccia spazio nel tuo allenamento per inserire queste tecniche e le relative difese. “All Fours”: la regola pericolosa La nuova regola del PRIDE che permette ai lottatori di sferrare un vero e proprio “calcio di rigore” o “soccer kick” alla testa quando l'avversario si trova in “all fours”, è una regola brutta per questo sport e per le Arti Marziali ed introduce un inutile pericolo per i lottatori. Per il momento la nuova regola introdotta nel PRIDE 13 ha avuto come risultato una notte di monumentali ed elettrizzanti knock-outs. In un periodo in cui finalmente il Vale Tudo inizia ad essere riconosciuto e a crescere, in cui tornei come l'UFC stanno prosperando con il visto delle Commissioni atletiche del paese ed il Pride in Giappone riempie stadi con più di 20000 spettatori diventando uno degli eventi più visti della televisione giapponese, non è proprio il momento di incrementare la brutalità in questo sport. La scena di vedere un lottatore in posizione a quattro o “all fours” mentre viene colpito alla testa con un calcio e una miriade di ginocchiate e di altri colpi, rende vulnerabile questo sport davanti a quei critici e quei politici che da tempo tentano di sotterrarlo. Ma spieghiamo questa regola, affinché tutti possano capire di che cosa sto parlando. Un lottatore che si trova a carponi e quindi appoggiato su quattro punti, che sono per l’appunto le ginocchia e le mani, si trova in una posizione nella quale non può vedere che cosa gli arriverà da sopra e tanto meno potrà difendersi da un calcio alla testa, testa che viene tenuta come se fosse un pallone da calcio, per dopo essere colpita da una pedata simile ad un penalty nel calcio. Sakuraba è rimasto due settimane ricoverato in un ospedale dopo aver ricevuto vari di questi calci nel suo combattimento contro Vanderlei Silva. Vedere un lottatore in TV che viene aiutato ad alzarsi con la faccia piena di sangue dopo aver ricevuto questo colpo, è un incubo. Dopo che Renato Babalu sferrò un “calcio di rigore” al lottatore Brad Kholer, quest’ultimo ebbe delle convulsioni e dovette essere ricoverato in un ospedale. Babalu avrebbe potuto finire il suo avversario facilmente, applicandogli uno strangolamento o attaccandolo con i pugni. Coloro che appoggiano questa regola, sostengono che così si obbliga i lottatori ad imparare a difendersi da questo colpo e si evita che i Grapplers vadano in all fours. Seguendo la stessa logica, dovrebbero o potrebbero anche permettere i colpi ai genitali o l’infilare le dita negli occhi o il mordere il naso, affinché i lottatori siano forzati ad imparare a difendersi contro questi attacchi, dato che in una lotta reale non ci sono regole.

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Io e molti altri lottatori siamo a favore di Arti Marziali più professionistiche e siamo contro questa nuova regola, non solo come spettatori, ma anche come lottatori. Se la gente vuole vedere sangue, che vada in guerra, questo è uno sport. Chiunque, che sia o meno un lottatore, può sferrare quel calcio da quella posizione, se sei un giocatore di calcio, puoi calciare molto forte, anche mia madre potrebbe farlo da quella posizione. Ed il prossimo? Dovremmo sferrare un calcio da quella posizione e poi festeggiare urlando: “GOOOOOOOL”. Il calcio di rigore è una chiara minaccia per la salute dei lottatori e di questo sport, pertanto non dovrebbe essere permesso e deve essere proibito, altrimenti ci dobbiamo preparare per le disgrazie e le possibili morti che questa nuova regola può causare.

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IN LINEA DIRETTA CON MANU Non esitate a mettervi in contatto con me e scrivetemi su qualsiasi dubbio o argomento che volete sia trattato, critiche ed opinioni sui video o qualunque cosa ci aiuti a migliorare questo sport e la sua diffusione. Vi ringrazio per l’incredibile trattamento che ricevo in tutti i corsi e la bella accoglienza che sempre mostrate di fronte alla realizzazione dei miei video. Da qui, potrete anche avere informazioni su tornei e corsi. Un saluto, ci vediamo sul Tatami.

Professional Vale Tudo Con questo video Manu vi introduce nel mondo del lottatore professionale, i suoi esercizi, le strategie e i drills di combattimento. Il video comincia con gli esercizi che vi porteranno alla miglior forma fisica della vostra vita; numerosi movimenti per sviluppare forza ed equilibrio, potenza e velocità; include una sezione dedicata ad indurire il corpo e a prepararlo ad incassare i colpi durante il combattimento. La presentazione del materiale è chiara e diretta, portandoci attraverso nuovi takedowns, colpi a distanza e relative difese ed un magnifico lavoro al suolo dedicato alle chiavi alle gambe. Poi Manu analizza differenti combinazioni, trucchi o finte, estrapolati dal Vale Tudo e conclude, come potrebbe essere altrimenti, con alcuni esercizi di combattimento a pieno contatto. Infine, come ossequio all’impegno incondizionato di MANU, vi regaliamo Manu in azione in uno dei suoi combattimenti di Vale Tudo più polemici: MANU vs FRANCISCO GUARDIA, una sfida nella quale il suo avversario è superiore di ben 30 Kg di peso e con un finale esplosivo.

Analisi del video Originalità: Il primo ed unico video che analizza questo sistema in maniera professionale. Esposizione delle tecniche: Offre un repertorio completo e sofisticato, con molte tecniche altamente utili. Istruzione: Chiara e comprensibile. La camera quasi non sembra esserci. Sembra che Manu sia il vostro istruttore privato. Complessità delle tecniche: Varia, ma tutte vengono spiegate sufficientemente bene. Contribuzione: Questo video immortala probabilmente il più grande campione spagnolo di Vale Tudo di tutti i tempi. Qualificazione: Eccellente. Un video da inserire nella vostra videoteca personale… SENZA ALCUN DUBBIO!

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Video & DVD

Commando Krav Maga ha dimostrato essere popolare tra molti istruttori di Arti Marziali di diverse scuole in tutto il mondo, che cercano di migliorare le proprie competenze e fornire ai propri studenti un sistema di combattimento, accessibile e affidabile, basato sulla realtà. "La semplicità è geniale" è lo slogan di Moni, ma questa umiltà caratterizza il lavoro e il pensiero per essere utilizzato allo scopo di distillare qualsiasi cosa al suo nucleo essenziale. CKM è un sistema perfettamente raffinato, adeguato e accessibile, sia per i professori o per i suoi studenti, militari e civili, sperimentati o iniziati. Ed è così perché semplicemente, funziona. È basato su principi e pratiche fondamentali che, se si rispettano, e con un po' di fortuna, manterranno l'apprendista più sicuro per strada. Quindi forse sia arrivato il momento di passare ad un altro livello tutto quello che sai. In questo nuovo lavoro di moni Aizik, studieremo con ogni dettaglio le diverse situazioni che di solito si verificano in strada: attacchi di coltello, colpi di pugno, minacce per la schiena con coltello o pistola anche afferrandoci una mano, diversi esempi nel suolo come attacchi di coltello o situazioni in cui l'aggressore ci applica un Armbar noi o un Triangolo, e come risolvere le situazioni di minacce con armi a terzi.

Ref.: • DVD/aizik5

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Wing Tsun è una raccolta di tecniche la cui applicazione aveva lo scopo di garantire la sopravvivenza. Questo è un a giungla e chi non mangia è mangiato! Ci prepariamo per la strada, poiché le strade sono dure oggigiorno e non hanno scrupoli né pietà. L'idea è semplice: sconfiggere il tuo avversario al più presto possibile, a prescindere dell'altezza o il peso. Non c'è nessun arbitro per strada che ci separi o squalifichi quando le regole non sono prese in considerazione nel corso dell'azione. Wing Tsun è un sistema elaborato che fornisce una risposta ad ogni tipo di attacco, ma richiede sicuramente un sacco di duro lavoro per impararlo e padroneggiarlo. Il mio obiettivo è quello di insegnare Wing Tsun nella sua forma più pura e voglio farlo funzionare come l'Arte Marziale che ha nella sua stessa essenza. La sua applicazione deve combinare efficienza ed intransigenza affinché possa mettere rapidamente fine ad una situazione di emergenza. Attualmente le percezioni del Wing Tsun sono divisi a causa dei diversi stili e idee insegnati da molti maestri. Personalmente io seguo il principio Yin / Yang della dualità. Se il mio nemico è duro, io cerco di essere morbido e viceversa. Adattarsi alle condizioni date è la chiave. Come il Gran Maestro Yip Man ha detto una volta: “Non combattere con la forza, assorbila, falla scorrere, usala!" Con queste premesse, Sifu Mohammed Ince ci presenta in questo DVD più di 40 varianti di attacchi negli incontri in strada e la replica che il Wing Tsun ci offre per ogni caso.

Ref.: • DVD/TWTINCe1

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Silat

INCONTRI CON UOMINI STRAORDINARI Ognuno di noi segue il proprio destino. A me piace pensare che, almeno in parte, noi contribuiamo alla creazione del nostro fato, approfittando delle occasioni che la vita ci offre. Incontri con alcune persone di talento straordinario capitano poche volte nella vita e per taluni, l'occasione si presenta una sola volta. In momenti come questi, occorre fare di tutto per rendere l'esperienza piĂš utile e formativa possibile, anche se per far questo si debbano fare delle rinunce o addirittura dei sacrifici.

Silat Diversi anni fa, in Indonesia, incontrai alcuni maestri di Silat balinesi di credo Indù, ultimi seguaci di antiche tradizioni marziali ed esoteriche. Di costoro ebbi modo di parlare più volte in articoli, libri e di mostrare il loro lavoro in video didattici; tuttavia, di un personaggio in particolare non ho mai detto molto, forse perché dovevo assimilare ancora più a fondo i suoi semplici ma profondi insegnamenti: il maestro Malano dell’Harimau silat. Magro come un chiodo, di piccola statura, malgrado avesse da tempo passato gli ottant’anni mostrava una vitalità non comune neppure ad un giovane e "supervitaminizzato" europeo. I profondi tagli nei piedi rivelavano la sua continua attività di contadino nelle risaie; infatti, tutti i giorni, dall'alba al tramonto, con la schiena ricurva nei campi, il maestro Malano si guadagnava da vivere praticando una forma di agricoltura obsoleta, e, la sera, non pagava dell’energia spesa nei campi, nella sua casa costruita a palafitta ai margini della giungla, per ore continuava l'allenamento nello stile della tigre di Sumatra, conosciuto come Silat Harimau. Il Maestro da giovane aveva ricevuto il giusto riconoscimento del suo valore: era stato chiamato ad insegnare al conservatorio della regione (dove si studiano la musica e le danze tradizionali) per trasmettere i movimenti dello stile di Silat che oggi formano il canovaccio di molte danze. Durante le mie quotidiane visite alla casa del Maestro, una volta mi capitò di incontrare tre giovani che, da come erano vestiti e per i singolari cappelli che indossavano, mi ricordavano tre pastori del sud Italia del secolo scorso. Venivano da lontano, dalla zona montuosa e appena potevano scendevano a valle per continuare una tradizione agonizzante, soffocata dall'incalzare di nuovi ritmi, usi e costumi. A parte questi sporadici incontri non mi sembrò che il Maestro avesse allievi che lo seguissero regolarmente, molto probabilmente, anni or sono, si era ritirato dall'insegnamento attivo a causa della sua veneranda età. Il mio primo incontro con il Maestro sembrò veramente dettato dal destino: mi trovavo nella zona ovest di Sumatra, nella terra dei Minangkabau, con l'intento di ricercare antichi stili di Silat che fossero consoni allo stile Cidepok appreso a Bali. Durante uno spostamento in autobus avvennero una serie di coincidenze: presi l'autobus sbagliato che mi portò

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Silat nella direzione opposta a quella che volevo raggiungere e, quando me ne accorsi, ben trenta chilometri lontano dalla città, scesi sulla strada ai margini di un paesino formato da poche case e da una piccola moschea. Il mio intento era aspettare l'autobus che mi riportasse indietro. Erano circa le 18:00 e mi venne un colpo quando scoprii che, dopo quell'ora, non sarebbe passata più nessuna corriera. Che fare? Il cielo si oscurava sempre di più, non potevo sperare in nessun tipo di passaggio e rimanere lì fino all'alba, era un’ipotesi da non prendere neppure in considerazione. Cominciai a chiedere alle diverse persone che incontravo, cosa avrei potuto fare, senza però venire a capo di niente. Quando un ragazzo che era sulla stessa corriera si avvicinò, probabilmente allo scopo di esercitare il suo inglese. Gli esposi il mio problema ed egli disse che l'unica possibilità sarebbe stata fermarsi a dormire in una di quelle baracche che costituivano l'umile villaggio. Non era un'ipotesi affascinante ma almeno la sopravvivenza era assicurata. Mentre ci avvicinavamo alla sua umile dimora, mi chiese cosa facessi da quelle parti e, ovviamente, gli raccontai che ero alla ricerca del Silat tradizionale; a quelle parole, con non curanza, disse che nel villaggio abitavano due Maestri di Harimau e uno di questi, il più anziano, era il più importante della zona e, forse, di tutta l'Indonesia. Non feci più come un tempo i balzi di gioia, perché l’esperienza di giramondo mi aveva insegnato che tali affermazioni potevano essere solo un modo per compiacermi, dando un senso alla piccola sventura. In oriente, infatti al solo assurdo scopo di compiacere il proprio interlocutore, si tende a dare sempre una risposta positiva qualora nella domanda si percepisca il desiderio di una risposta affermativa, indipendentemente dalla realtà. Se per esempio vi capita di chiedere dove trovare un tal posto o la tale persona, dovete stare molto attenti a come formulate la domanda, perché raramente sentirete una risposta negativa in quanto non sarebbe cortese, ma pur di compiacervi diranno che probabilmente la persona o il posto che cercate potrebbe essere da questa o da quella parte, anche se non ne sanno proprio nulla. Comunque sia, ormai mi

trovavo nella zona e non avendo niente da fare, tanto valeva provare. All'imbrunire arrivò il primo Maestro, quello definito giovane perché sessantenne, con stivali di gomma ai piedi, falcetto in una mano e una fascina di rami nell'altra. Presentazioni, confabulazione rapida e appuntamento dopo mezz'ora a casa del Maestro anziano. Uscimmo dal villaggio incamminandoci nel buio della sera e raggiungemmo una dimora ai margini della giungla; ci apre un'anziana signora e ci fa entrare nella casa, la stanza col pavimento in legno ricoperta da consunti tappeti, era praticamente vuota solo un mobile basso, un tavolino e una chitarra appesa alla parete costituivano l'arredamento. Finalmente entrò nella stanza un vecchietto minuto e magro che, con fare gentile e cordiale, mi guardò incominciando a parlarmi nella lingua Minangkabau, come se potessi comprendere quello che diceva. Il tè, le chiacchiere e poi la dimostrazione: i due anziani iniziarono disponendosi agli angoli diametralmente opposti della stanza, i movimenti erano armonici, sincronizzati, bellissimi. Ricordavano i movimenti dei felini, a volte si avvicinavano, si studiavano, voltavano le spalle l'uno all'altro, osservandosi però con la coda dell'occhio, si abbassavano per rialzarsi all'istante e, ad un certo punto, di sorpresa, uno di loro incominciò ad attaccare con i pugni, calci, prese e l'altro parava, deviava, si divincolava per attaccare a sua volta. Il ritmo incalzava sempre più e ad un tratto ecco spuntare il coltello nelle mani di uno per ritrovarlo subito nelle mani dell'altro in uno scambio continuo di tecniche di attacco, difesa e di disarmo. A volte il Maestro Malano si buttava a terra rotolando tra le gambe del suo avversario, per rispuntare in piedi da un'altra parte; altre volte invece l'azione sembrava arrestarsi di scatto, perché uno dei due era sottoposto ad una morsa terribile alla gola fino a che, qualche istante dopo, colui che subiva la presa si liberava per restituire l'attacco. Dopo una serie interminabile di attacchi e contrattacchi in un continuo crescendo, i due si distaccarono riprendendo i movimenti lenti e sinuosi, fino ad arrestarsi con un saluto reciproco. Era bellissimo non avevo mai visto niente di simile.

Chiesi al Maestro Malano se potevo imparare lo stile Harimau; gli dissi di essere giĂ stato iniziato allo stile Cidepok, appreso a Bali; gli feci vedere alcuni Jurus (brevi sequenze di movimenti eseguiti da solo) e alla vista del quarto Jurus i suoi occhi brillarono ed esclamando con entusiasmo e stupore: Silat Harimau Sama! (come il Silat Harimau) Non ci furono particolari forme di iniziazione, nĂŠ grandi formalitĂ , di punto in bianco la prima lezione era iniziata imitando i numerosi e com-

plessi movimenti del saluto. Non possedevo la telecamera in quel lontano agosto del novantacinque, non avevo neanche pensato di portarla vista l'assoluta reticenza del mio guru balinese e, quindi, feci molte fotografie ed iniziai a prendere appunti. Le righe divennero pagine e le pagine interi quaderni, che custodisco gelosamente e con grande affetto e sui quali, spesso, mi soffermo a meditare scoprendo ogni volta nuovi punti di vista e nuovi particolari. Intanto, quella prima sera a casa del Maestro

Silat era ormai notte inoltrata. Il mio orologio segnava la una e svegliatomi dall'incantesimo, mi ricordai del problema dell’alloggio. Riferii al ragazzo che parlava inglese e questi ne parlò col Maestro, il quale gli suggerì di interpellare un membro del villaggio che possedeva un camion. Dopo circa una mezz'ora, il giovane si ripresentò nella casa con il signore, possessore del camion, che in cambio di una ricompensa mi avrebbe accompagnato in città. Raggiunto l'accordo, uscimmo dalla casa e al chiarore delle stelle vidi nella penombra, in silenzio religioso, una ventina di bambini che ci seguirono fino al camion e tutti, dai più piccoli ai più grandicelli, maschietti e bambine, montarono dietro insieme a me: si trattava per loro di una straordinaria gita fuori programma. Per i giorni successivi mi organizzai noleggiando una motocicletta, che mi permetteva di raggiungere l'abitazione del Maestro dopo un'ora di viaggio. Il simpatico Malano, alle ore 17:00, mi aspettava sullo sterrato che conduceva alla sua abitazione ogni volta con grande entusiasmo. L'allenamento andava avanti fino a notte inoltrata, con pause in cui io mi riposavo, mentre il "supernonno" (così l'avevo simpaticamente battezzato) parlava, scriveva, dimostrava, si agitava: dove prendeva tutta quella energia? Provai a parlare (usando l'interprete) di energia interna (Tenaga Dalam in indonesiano) esercizi di respirazione ecc.. Tutte le volte il Maestro mi diceva che la tigre non ha bisogno di esercizi e che bisognava concentrarsi sulla forza e sul movimento dell'animale, pensarci intensamente e allora soleva dire: la tigre viene! Anche nei successivi anni di studio a stretto contatto con il Maestro e con una migliore conoscenza dell'indonesiano e qualche espressione nella lingua Minangkabau, non sono mai riuscito ad avere maggiori spiegazioni a proposito dell’affermazione “la tigre viene”.

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Silat Diverse volte ho provato a chiedere al Maestro se potevo, a titolo di ricerca, vedere i movimenti e le azioni considerate le più avanzate nello stile, ma sempre a questa domanda, con un’espressione seria e con imbarazzo da parte del ragazzo che traduceva, il Maestro rispondeva che non era possibile assecondare tale richiesta, perché altrimenti le sue azioni avrebbero richiamato la tigre. Negli anni che seguirono, continuando i miei studi di antropologia culturale, mi accorsi che in realtà molti popoli in diverse parti del mondo, hanno nella loro tradizione una comunione profonda con gli animali, dai quali traggono ispirazione cercandone di imitare le qualità, per esempio gli uomini giaguaro della foresta amazzonica, prima di partire per la caccia, si truccano imitando le caratteristiche più salienti dell'animale di riferimento e nell'immedesimarsi con esso cercano di assorbire le qualità di predatore. Dai popoli siberiani agli indiani d’America, la comunione con l'animale scelto si crea attraverso un viaggio sciamanico in stati allucinatori, raggiunti con l'aiuto di sostanze psicotrope oppure con pratiche psicofisiche, che alterano lo stato di coscienza. Tuttavia, non dobbiamo pensare che si tratti di bizzarrie asiatiche o, comunque, extraeuropee, se leggiamo l'antico trattato italiano di Arti Marziali: Fiore di battaglia di Fiore dei Liberi, notiamo che il Maestro friulano fa riferimento a quattro animali dai quali l'uomo deve attingere le qualità per migliorare le sue abilità marziali: la celerità associa-

ta alla tigre, l'audacia associata al leone, la forza all'elefante ed infine la prudenza associata al lupo cervino. Le ultime scoperte sul funzionamento del cervello, sulla liberazione dell’endorfina, sull'importanza delle visualizzazioni e delle immedesimazioni (o modellamenti per usare un termine più tecnico) hanno rivalutato tutte le pratiche oggi connotate col termine sciamaniche, che tanto hanno fatto sorridere i seguaci integralisti della corrente illuminista (che credono esclusivamente nella ragione). Mi viene anche alla mente un’affermazione del dott. Feldenkrais (fisico nucleare collaboratore del nobel Curie, prima cintura nera di Judo europea e creatore del metodo che porta il suo nome per la consapevolezza dei processi psicomotori) che l'imitare il movimento e le posizioni degli animali libera una notevole quantità di energia e vitalità. Chiunque abbia tentato, attraverso qualsiasi pratica orientale e occidentale, una introspezione, intuisce l'esistenza di energie interiori, cui possiamo attingere in momenti di estrema necessità. Tuttavia non siamo consapevoli del processo che ci mette in comunicazione con le qualità che, più spesso, vorremmo fossero presenti nella nostra vita quotidiana: forse l'antica scuola dell’Harimau Silat non è solo una straordinaria Arte Marziale, ma un mezzo per ricollegare l'uomo sociale con le sopite energie interiori, attraverso gli antichi insegnamenti che si rifanno alle eccelse qualità naturali espresse dalla tigre.

“Diversi anni fa, in Indonesia, incontrai alcuni maestri di Silat balinesi di credo Indù, ultimi seguaci di antiche tradizioni marziali ed esoteriche. Di costoro ebbi modo di parlare più volte in articoli, libri e di mostrare il loro lavoro in video didattici; tuttavia, di un personaggio in particolare non ho mai detto molto, forse perché dovevo assimilare ancora più a fondo i suoi semplici ma profondi insegnamenti: il maestro Malano dell’Harimau silat.”

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CINTURA NERA - BUDO INTERNATIONAL PUBL.CO. DVD DI ARTI MARZIALI, SPORT DA COMBATTIMENTO & DIFESA PERSONALE

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Sommario - DVD Kung Fu ................................................................................................................................................................ 3 - DVD Tai Chi ................................................................................................................................................................... 8 - DVD Shaolin Kung Fu ................................................................................................................................................ 11 - DVD Wu Shu ................................................................................................................................................................ 13 - DVD Wing Chun .......................................................................................................................................................... 15 - DVD Wing Tsun ........................................................................................................................................................... 18 - DVD Altri stili Cina ...................................................................................................................................................... 21 - DVD Judo Ju-Jitsu ...................................................................................................................................................... 23 - DVD Iaido..................................................................................................................................................................... 27 - DVD Karate .................................................................................................................................................................. 29 - DVD Aikido .................................................................................................................................................................. 35 - DVD Kobudo ............................................................................................................................................................... 40 - DVD Ninjutsu ............................................................................................................................................................... 42 - DVD Altri stili Giappone ............................................................................................................................................. 44 - DVD Kyusho Jitsu ...................................................................................................................................................... 48 - DVD Brazilian Jiu-Jitsu .............................................................................................................................................. 52 - DVD Capoeira.............................................................................................................................................................. 55 - DVD Kali Arnis Escrima ............................................................................................................................................. 57 - DVD Bastone e Canna ................................................................................................................................................ 61 - DVD Nunchaku ............................................................................................................................................................ 63 - DVD Altre armi ............................................................................................................................................................ 65 - DVD Pro, militare, polizia ........................................................................................................................................... 68 - DVD Krav Maga ........................................................................................................................................................... 74 - DVD Systema Russo .................................................................................................................................................. 78 - DVD Combattimento Coltello .................................................................................................................................... 80 - DVD Autodifesa feminile ............................................................................................................................................ 82 - DVD Altri stili Autodifesa ........................................................................................................................................... 84 - DVD Jeet Kune Do ...................................................................................................................................................... 88 - DVD Kenpo .................................................................................................................................................................. 91 - DVD Kajukenbo ........................................................................................................................................................... 94 - DVD Arti Marziali Vietnam .......................................................................................................................................... 96 - DVD Altri stili Arti Marziali ......................................................................................................................................... 98 - DVD Pencak Silat ...................................................................................................................................................... 102 - DVD Tae Kwon Do .................................................................................................................................................... 104 - DVD Hapkido ............................................................................................................................................................. 106 - DVD Altri stili Corea ................................................................................................................................................. 108 - DVD Muay Thai ......................................................................................................................................................... 110 - DVD Kick Boxing ...................................................................................................................................................... 113 - DVD Grappling Wrestling ......................................................................................................................................... 116 - DVD MMA - Vale Tudo .............................................................................................................................................. 118 - DVD Altri Sport di Contatto ..................................................................................................................................... 121 - DVD Salute - Benessere ........................................................................................................................................... 123

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DVD Kung Fu

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DVD Kung Fu

DVD Sanda Ming Chuan Kung Fu Ref. DVD/SANDA Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Shaolin Hung Gar Yap Moon Kuen Ref. DVD/SEWER1 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Hung Gar Kung Fu Zum Kap Kuen Form Ref. DVD/SEWER2 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Hung Gar kung Fu Lau Gar Kuen Form Ref. DVD/SEWER3 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Shaolin Hung Gar Gung Gee Fook Fu Doy Dar Ref. DVD/SEWER5 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Weng Chun Kung Fu Vol2 Ref. DVD/WENG2 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Kung FuCombat stile libero Ref. DVD/CMBT Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Kung Fu Chin Na Vol2 Ref. DVD/PC3 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Serie storica maestri di Kung Fu Taiwan 1964 Ref. DVD/BC18 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Kung Fu Pa Kua Pa Men Chan Form Vol1 Ref. DVD/PAMEN1 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Kung Fu Pa Kua Pa Men Chan Form Vol2 Ref. DVD/PAMEN2 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Kung Fu Pai Lum Tao Ref. DVD/PAI Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

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DVD Kung Fu

DVD Kung Fu Tang Lang Ref. DVD/TANG1 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Kung Fu Toa Forme & applicazioni Vol2 Ref. DVD/TOA2 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Kung Fu Mou Sii La Danza del Leone Ref. DVD/MOU Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Ling Gar Kung Fu Disarmi da Pistola Ref. DVD/LYN6 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Ling Gar Kung Fu Dim Mak Ref. DVD/LYN3 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Ling Gar Kung Fu Difesa da Coltello Ref. DVD/LYN5 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Ling Gar Kung Fu Self Defense Ref. DVD/LYN2 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Tao Yin Internal Kung Fu Ref. DVD/YIN Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Tsui Pa Hsien Kung Fu Stile ubriaco Ref. DVD/BOR Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Weng Chun Kung Fu Ref. DVD/WENG Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Kung Fu Chin Na Ref. DVD/PC2 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Hung Gar Gung Gee Fook Fu Kuen Form Ref. DVD/SEWER4 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

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DVD Kung Fu Toa Forme & applicazioni Vol1 Ref. DVD/TOA Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Kung Fu Choy Li Fut forme Ref. DVD/LIFUT1 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Weng Chun Kung Fu Fa Kuen Ref. DVD/WENG3 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Choy Li Fut Leopard & Tiger Form Ref. DVD/PR4 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Hung Gar Kung Fu Gong Gee Fook Fu Kune forma Ref. DVD/HUNG1 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Hung Gar Gong Gee Fook Fu Kune forma Vol2 Ref. DVD/HUNG2 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Armi di Kung Fu Ref. DVD/KFW Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Ling Gar Kung Fu Na mento Ref. DVD/LYN4 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Kung Fu Splashing Hands Ref. DVD/NEIL1 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Hung Gar Kung Fu Ref. DVD/PA1 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Pachi Tang Lang Chuan Ref. DVD/PACH1 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Kung Fu Pa Kua Ref. DVD/PC1 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

6/125

DVD Kung Fu

DVD Kung Fu Choy Li Fut Tiger & Dragon Forms Ref. DVD/PR2 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

7/125

DVD Tai Chi

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DVD Tai Chi

DVD Tai Chi Yang Style Vol3 Ref. DVD/FUSE3 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Tai Chi Chen Tui Shou Ref. DVD/YU3 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Tai Chi Chen Xia Jia Pao Chuie Form Ref. DVD/CHEN1 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Tai Chi Che Forma Pao Chui Er Lu Ref. DVD/YU2 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Tai Chi Yang Style Vol2 Ref. DVD/FUSE2 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Tai Chi Yang Style Vol1 Ref. DVD/FUSE Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Tai Chi Stile Chen Ref. DVD/YU Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Tai Chi Yang Forma Kung Chia & applicazioni Ref. DVD/TCC Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Tai Chi Beijing Jen La Spada Ref. DVD/TCE Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Ling Gar, Tai-Chi & Qi Gong Ref. DVD/LYN Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Mongolian Tai Chi Chi Kung Ref. DVD/MONGO1 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Tai Chi Chuan Yang Style Ref. DVD/PR1 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

9/125

DVD Tai Chi

DVD Tai Chi Chasing Fan Il Ventaglio Ref. DVD/PR3 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Tai Chi Yang Style & Chi Kung Vol1 Ref. DVD/TAI1 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Che Tai Chi La Spada Ref. DVD/TAI3 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Tai Chi Chuan per gli anziani Ref. DVD/TAI4 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Tai Chi Yang Style & Chi Kung Vol2 Ref. DVD/TAI2 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

10/125

DVD Shaolin Kung Fu

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DVD Shaolin Kung Fu

DVD Shaolin Qin Na Ref. DVD/YANTI2 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Shaolin Xiao Hong Quan Form Tao Lu Ref. DVD/Miaozhi1 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Shaolin Luohan Shi Ba Shou Forma Taolu Ref. DVD/YANTI1 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD I 18 movimenti dello Shaolin Kung Fu Ref. DVD/HONG Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Shaolin Kung Fu Boxing Ref. DVD/SHAOLIN1 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Shaolin Kung-Fu Shi De Yang Intervista Ref. DVD/DEYANG Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

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DVD Wu Shu

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DVD Wu Shu

DVD Olympic Wu Shu Ref. DVD/WUSHU1 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Wu Shu San Jie Gun Il Bastone 3 sezione Ref. DVD/FAN2 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Wu Shu Hou Kun Il bastone di scimmia Ref. DVD/FAN1 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

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DVD Wing Chun

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DVD Wing Chun

DVD Kyusho Jitsu in forme Siu Nim Tao Ref. DVD/KYUSHO12 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Wing Tsun Universe. Siu Nim Tao Form & Applications Ref. DVD/WTU1 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Kyusho In Wing Chun Gock'Ng 'Sing Ref. DVD/KYUSHO14 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Wing Chun Wooden Dummy Form Part 1 Ref. DVD/MUKRAN1 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Wing Chun Wooden Dummy Form Part 2 Ref. DVD/MUKRAN2 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Wing Chun Wooden Dummy Form Part 3 Ref. DVD/MUKRAN3 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Wing Chun Wooden Dummy Form Part 4 Ref. DVD/MUKRAN4 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Wing Chun Wooden Dummy Form Basic Drills Ref. DVD/MUKRAN5 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Wing Chun Wooden Dummy Form Advanced Drills Ref. DVD/MUKRAN6 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Wing Chun Kung Fu Siu Lim Tao Ref. DVD/RANDY1 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Wing Chun Kung Fu Chum Kiu Ref. DVD/RANDY2 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Wing Chun Kung Fu Biu Jee Ref. DVD/RANDY3 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

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DVD Wing Chun

DVD Wing Chun Kung Fu concetti e principi Ref. DVD/RANDY4 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Chi Sao Wing Tsun TAOWS Academy Ref. DVD/TAOWS3 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Wing Chun tradizionale Vol1 Ref. DVD/WCH1 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Wing Chun tradizionale Vol2 Ref. DVD/WCH2 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

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DVD Wing Tsun

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DVD Wing Tsun

DVD Wing Tsun Universe. Siu Nim Tao Form & Applications Ref. DVD/WTU1 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Wing Tsun Giusto o sbagliato? Ref. DVD/LT Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Wing Tsun Taows Academy Ref. DVD/TAOWS1 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Wing Tsun Advanced TAOWS Academy Ref. DVD/TAOWS2 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Chi Sao Wing Tsun TAOWS Academy Ref. DVD/TAOWS3 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Wing Revolution Combat Fundamentals Ref. DVD/WR1 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Wing Tsun Alliance and Escrima Ref. DVD/WTAL Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD WingTsun Il mito del Manichino di legno Ref. DVD/WTK Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD WingTsun Tecniche di combattimento Ref. DVD/WTS1 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD WingTsun Wooden Dummy Street Aplications Ref. DVD/WTS10 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD WingTsun Re-Evolution Ref. DVD/WTS11 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD WT Re-Evolution 2 Ref. DVD/WTS12 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

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DVD Wing Tsun

DVD WingTsun Combat Program Ref. DVD/WTS13 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD WingTsun Anti-grappling Ref. DVD/WTS2 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD WingTsun Street Shock Vol1 Ref. DVD/WTS3 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD WingTsun Street Shock Vol2 Ref. DVD/WTS4 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Wing Tsun Lat Sao Ref. DVD/WTS5 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD WingTsun Chi Sao Vol1 Ref. DVD/WTS6 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD WingTsun Chi Sao Vol2 Ref. DVD/WTS7 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Wing Tsun Advanced Combat Ref. DVD/WTS8 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD WingTsun AntiGrappling & Chi Gerk Ref. DVD/WTS9 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

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DVD Altri stili Cina

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DVD Altri stili Cina

DVD Bao-Din Shuai Chiao Ref. DVD/CHANG Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Bao-Din Shuai Chiao programma avanzato Ref. DVD/CHIAO3 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Bao-Din Shuai Chiao Combat Ref. DVD/CHIAO2 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Shuai Chiao programma di cintura nera Ref. DVD/CHIAO1 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Kempo Karate Cinese Ref. DVD/HAYEN1 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Fu Shih Kenpo Vol.2 Tiger Forms & Self Defense Ref. DVD/FUSHIH2 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

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DVD Judo Ju-Jitsu

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DVD Judo Ju-Jitsu

DVD Mastering Judo Introduction Ref. DVD/JUDO1 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Mastering Judo Te Waza Hand Techniques Ref. DVD/JUDO2 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Mastering Judo Koshi Waza Hip Techniques Ref. DVD/JUDO3 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Mastering Judo Ashi Waza Foot & Leg Techniques Ref. DVD/JUDO4 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Mastering Judo Sutemi Waza Sacrifice Techniques Ref. DVD/JUDO5 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Mastering Judo Katami Waza Ground Work Ref. DVD/JUDO6 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Mastering Judo Shime Waza Strangulation Techniques Ref. DVD/JUDO7 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Mastering Judo Kensetsu Waza Joint Locking Ref. DVD/JUDO8 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Mastering Judo Ne Waza Clinic Ref. DVD/JUDO9 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Mastering Judo Master Okada Interview Ref. DVD/JUDO10 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Jiu Jitsu Kyoo Soku Seishin Ryu Ref. DVD/NUNES Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Unlimited Ju Jitsu Ref. DVD/LOU2 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

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DVD Judo Ju-Jitsu

DVD Loubet Jiu-jitsu Ref. DVD/LOU1 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Judo Classics Jigoro Kano Ref. DVD/BC16 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Judo Atemi Ref. DVD/JUDOIT Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Budo Goshin Jutsu Ryu Ref. DVD/DAB5 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Tradizionale Ju Jitsu Vol 4 combattimento a terra Ref. DVD/DAB4 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Jiu Jitsu Ryu SDA Vol2 Ref. DVD/JJRYU2 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Jiu Jitsu Ryu SDA Vol1 Ref. DVD/JJRYU Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Tradizionale Ju Jitsu Vol3 tecniche in posizione verticale Ref. DVD/DAB3 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Ju Jitsu Tradizionale Vol1 Ref. DVD/JUJ Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Ju Jutsu Do Combat Ref. DVD/SAN3 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Kodokan Judo Mifune Ref. DVD/BC24 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Juko Ryu Jiu Jitsu Vol1 Ref. DVD/JUKO Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

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DVD Judo Ju-Jitsu

DVD Power Jiu Jitsu Juko Ryu Jiu Jitsu Vol2 Ref. DVD/JUKO2 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

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DVD Iaido

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DVD Iaido

DVD Toyama Ryu Iaido Ref. DVD/TOYAMA2 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Toyama Ryu Batto Jutsu Ref. DVD/TOYAMA1 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Iaido Kihon Waza Ref. DVD/IAIDO7 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Iaido Shinai Ref. DVD/IAIDO5 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Iaido Avanzato sistema Mugen Kai Ref. DVD/IAIDO4 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Iaido Vol3 Mugenkai Ref. DVD/IAIDO3 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Iaido Vol2 Sen No Sen, Go No Sen Ref. DVD/IAIDO2 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Iaido Vol1 Ref. DVD/IAIDO Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Yari & Shinai Ref. DVD/IAIDO6 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

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DVD Karate

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DVD Karate

DVD Shoryn Ryu Karate Kyudokan Ref. DVD/SHORIN1 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Okinawa Bujutsu Motobu Udunti Ref. DVD/SU Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Okinawa Kenpo Ref. DVD/ODO1 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Okinawa Shima-Ha Shorin-Ryu Karate Jutsu Ref. DVD/OSHIRO1 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Mastering Karate Kumite Ref. DVD/KANA7 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Goju Ryu Karate Vol 7 intervista Ref. DVD/CHINEN7 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Kyokushinkai Karate Ref. DVD/KYOKU1 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Karate Shito Ryu Hayashi-Ha Kata & Bunkai Ref. DVD/SHITO3 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Best Karate Kumite Ref. DVD/BIERMAN3 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Kumite Karate sportivo Ref. DVD/BENE1 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Shotokan Karate International Ref. DVD/KANA Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Okinawa Goju Ryu Seibukai Karate Ref. DVD/NAKA Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

30/125

DVD Karate

DVD Goshin Jutsu Kata Ref. DVD/BIERMAN2 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Shito Ryu Karate Pinan Kata e Bunkai Vol2 Ref. DVD/SHITO2 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Shito Ryu Karate Pinan Kata & Bunkai Vol1 Ref. DVD/SHITO1 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Goju Ryu Karate Yamashita Ref. DVD/YOSU Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Uechi Ryu Karate Ref. DVD/UECHI1 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD To-De Karate La mano dell'infinito Ref. DVD/TODE Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD TY-GA Karate Stretching & Kicking Ref. DVD/TYGA Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Goju Ryu Karate Vol 6 auto-difesa Ref. DVD/CHINEN6 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Goju Ryu Karate Vol 5 Kumite Ref. DVD/CHINEN5 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Goju Ryu Karate Vol 4 Bunkai-2 Ref. DVD/CHINEN4 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Goju Ryu Karate Vol3 Bunkai-1 Ref. DVD/CHINEN3 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Goju Ryu Karate Vol2 il significato Ref. DVD/CHINEN2 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

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DVD Karate

DVD Goju Ryu Karate Vol1 Kihon Waza Ref. DVD/CHINEN Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Mastering Karate Dan Kata Ref. DVD/KANA6 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Mastering Karate Kyu Kata Ref. DVD/KANA5 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Mastering Karate Kihon Ido Ref. DVD/KANA4 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Mastering Karate Ashi Waza Ref. DVD/KANA3 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Mastering Karate Te Waza Ref. DVD/KANA2 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Karate-do Shotokan Kata & Bunkai Vol3 Ref. DVD/SHJ3 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Karate-do Shotokan Kata & Bunkai Vol2 Ref. DVD/SHJ2 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Karate-do Shotokan Kata & Bunkai Vol1 Ref. DVD/SHJ1 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Karate JKA maestri 70's Ref. DVD/BC6 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Ishin Ryu Karate Ref. DVD/BC23 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Karate JKA maestri 50's Ref. DVD/BC14 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

32/125

DVD Karate

DVD Karate 1924 Kata & Vintage Funakoshi Ref. DVD/BC13 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Okinawa Shorin-Ryu Karate Chibana Ref. DVD/BC20 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Goju Ryu Karate Yamaguchi Ref. DVD/BC9 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Karate JKA maestri 60's Ref. DVD/BC3 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Karate-Do I primi anni Funakoshi Ref. DVD/BC1 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Karate Kyokushin Mas Oyama Ref. DVD/BC5 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Okinawa Isshin Ryu Karate Kata Ref. DVD/CAN2 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Shotokan Karate Nakayama, the last interview Ref. DVD/NAKENT Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Uechi Ryu Karate K Uechi Ref. DVD/BC21 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Wado Ryu Karate Ref. DVD/BC15 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD World Karate Championships 2004 Pack Ref. DVD/WKF2 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Kata Shinshinkan Okinawa Karatedo Ref. DVD/CAN1 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

33/125

DVD Karate

DVD Karate Wado Ryu - I Dori, Tanto Dori, Shitei Kata Ref. DVD/WADO1 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Maestri di arti marziali classico di Budo Giappone & Okinawa Ref. DVD/BC8 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

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DVD Aikido

35/125

DVD Aikido

DVD Tecniche di Aikido Ref. DVD/YAMA4 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Aikido Osaka Aikikai Vol3 Keiko Ref. DVD/NOMURA3 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Aikido Osaka Aikikai Vol2 En-ten & Sabaki Ref. DVD/NOMURA2 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Aikido Osaka Aikikai Vol1 Ref. DVD/NOMURA1 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Aikido Tanto Dori Ref. DVD/FUR4 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Aikido dinamico Ref. DVD/AVK Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Aikido Kobayashi Ryu Ref. DVD/SAVE Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Aikido Tenshin Dojo Vol1 Ref. DVD/MIYA1 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Aikido Combat Vol1 Ref. DVD/LONG6 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Very Strong Aikido Kobayashi Ryu Ref. DVD/JACEK Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Tomiki Aikido Ref. DVD/TOMI1 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Shinno Aikido Aikido & Bokken Ref. DVD/SHINNO Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

36/125

DVD Aikido

DVD Aikido Kisei Dojo Ref. DVD/KISEI Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Aikido Evolution Ref. DVD/LONG5 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Advanced Aikido Longueira Ryu Ref. DVD/LONG4 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Aikido Defense Longueira Ryu Ref. DVD/LONG3 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Vecchio & raro Aikido Ref. DVD/LONG2 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Aikido Longueira Ryu Ref. DVD/LONG Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Aikido Furuya VOL 3 Ref. DVD/FUR3 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Aikido Furuya VOL 2 Ref. DVD/FUR2 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Aikido Furuya VOL 1 Ref. DVD/FUR1 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Aikido Moriteru Ueshiba intervista & Seminar Ref. DVD/DOSHU Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Aikido Yamada Seminar Barcelona Ref. DVD/YAMA2 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Aikido Yamada Seminar Peru Ref. DVD/YAMA1 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

37/125

DVD Aikido

DVD L'Aikido Kisshomaru Ueshiba intervista & tecnica Ref. DVD/KISHO Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Aikido Classics MUeshiba Ref. DVD/BC2 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Takemusu Aikido Mani vuote Ref. DVD/BC11 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Takemusu Aikido Tecnica di Jo Ref. DVD/BC10 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Takemusu Aikido Bokken Ref. DVD/BC7 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Aikido 100% Uchi Kaiten Ref. DVD/AKIS5 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Aikido & Kobudo Bo-Jutsu Ref. DVD/AKIS6 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Aikido Basic Bokken Ref. DVD/AKIS10 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Aikido 100% Kokkyu Nage Ref. DVD/AKIS1 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Police Aikido Ref. DVD/AKIS2 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Aikido Kumi-Tachi Ref. DVD/AKIS3 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Maestri di arti marziali classico di Budo Giappone & Okinawa Ref. DVD/BC8 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

38/125

DVD Aikido

DVD Aikido Ni-To Ichi Ref. DVD/AKIS8 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

39/125

DVD Kobudo

40/125

DVD Kobudo

DVD Okinawa Shorin Ryu Karate-do Ref. DVD/KOBU2 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Kobudo Okinawa Shorin Ryu Karate-do Ref. DVD/KOBU1 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Kata del Kobudo Ref. DVD/BIERMAN1 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Naginata & Kumidashi Kihon Ref. DVD/NAGI1 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Kobudo Akamine Ref. DVD/BC19 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Kobudo tradizionale di Okinawa Ref. DVD/BC17 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Bo Jitsu Okinawa Ref. DVD/BC22 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Webbs Kobudo Ref. DVD/JUKO3 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Maestri di arti marziali classico di Budo Giappone & Okinawa Ref. DVD/BC8 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

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DVD Ninjutsu

42/125

DVD Ninjutsu

DVD Bujinkan Budo Tai Jitsu Ref. DVD/FLE1 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Japan Ninjutsu Shinobiken Ref. DVD/JH5 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Bujinkan Dojo Taijitsu Taikai Vol1 Ref. DVD/HATSU1 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Bujinkan Dojo Taijitsu Taikai Vol2 Ref. DVD/HATSU2 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Iga Ryu Ninjutsu Tecniche di mani nude Ref. DVD/JH4 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Koga Ryu Ninjutsu Armi Ref. DVD/JH3 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Koga Ryu Ninjutsu Mani nude Ref. DVD/JH2 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

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DVD Altri stili Giappone

44/125

DVD Altri stili Giappone

DVD Toyama Ryu Batto Jutsu Ref. DVD/TOYAMA1 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Kendo avanzato Ref. DVD/KENDO2 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Yoseikan Budo Corso completo Ref. DVD/HIRO3 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Aiki Yoseikan Budo Ref. DVD/HIRO2 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Yoseikan Budo Ref. DVD/HIRO Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Bugei Kusari-Jutsu Ref. DVD/EBUGEI1 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Fuji Ryu Tai Jutsu Ref. DVD/TAIJ Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Bugei Koppo-Jutsu Ref. DVD/EBUGEI5 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Bugei Shuriken-Jutsu Ref. DVD/EBUGEI4 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Bugei Aiki Jujutsu Vol 2 Ref. DVD/EBUGEI6 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Kendo Ref. DVD/KENDO Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Kyudo Kyu-Jitsu Ref. DVD/KYUDO1 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

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DVD Altri stili Giappone

DVD Yari & Shinai Ref. DVD/IAIDO6 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Nihon Taijitsu Vol1 Difese contro prese frontali Ref. DVD/NT1 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Nihon Taijitsu Vol2 Difese contro attacchi frontali Ref. DVD/NT2 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Yawara Jitsu Ref. DVD/YAW Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Yawara Kubotan Ref. DVD/YAW2 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Kempo Jutsu Ref. DVD/KIMO Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Shugendo Ref. DVD/SASHU Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Bugei Aiki-Jujutsu Ref. DVD/EBUGEI2 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Bugei Ogawa Ryu Ref. DVD/BUGEI1 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Maestri di arti marziali classico di Budo Giappone & Okinawa Ref. DVD/BC8 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Jo Jutsu Ref. DVD/JO Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Genbukan Ninpo Bugei Ref. DVD/VERME1 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

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DVD Altri stili Giappone

DVD Naginata & Kumidashi Kihon Ref. DVD/NAGI1 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Kubotan Ref. DVD/KUBOT1 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

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DVD Kyusho Jitsu

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DVD Kyusho Jitsu

DVD Kyusho Sanchin Kata Vol.2 Ref. DVD/KYUSHO26 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Kyusho e Kali. Mani nude Vol.2 Ref. DVD/KYUSHO25 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Kyusho e Kali. Mani nude Vol.1 Ref. DVD/KYUSHO24 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Kyusho Sanchin Kata Vol.1 Ref. DVD/KYUSHO23 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Kyusho Programma di Controllo Tattico Module 1 Ref. DVD/KYUSHO22 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Kyusho Jitsu Kyusho Top 10 punti Ref. DVD/KYUSHO15 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Kyusho in Taekwon Do Ref. DVD/KYUSHO20 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Kyusho Jitsu Pronto Soccorso Ref. DVD/KYUSHO19 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Kyusho Jitsu Seizing Ref. DVD/KYUSHO18 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Kyusho 6 Mani Ji Ref. DVD/KYUSHO17 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Kyusho Compressioni Ref. DVD/KYUSHO16 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Kyusho In Wing Chun Gock'Ng 'Sing Ref. DVD/KYUSHO14 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

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DVD Kyusho Jitsu

DVD Kyusho Jitsu La camicia di ferro Ref. DVD/KYUSHO13 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Kyusho Jitsu in forme Siu Nim Tao Ref. DVD/KYUSHO12 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Kyusho Jitsu KO Trasferimento energetico Ref. DVD/KYUSHO11 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Kyusho Jitsu Punti per il miglioramento di sesso Ref. DVD/KYUSHO10 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Kyusho Jitsu Coltello Ref. DVD/KYUSHO9 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Kyusho Jitsu Tuite Manipolazione delle articolazioni Ref. DVD/KYUSHO8 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Kyusho Jitsu Metodi grappling Ref. DVD/KYUSHO7 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Kyusho Jitsu Takedown & controlli Ref. DVD/KYUSHO6 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Kyusho Jitsu Punti sulle gambe Ref. DVD/KYUSHO5 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Kyusho Jitsu Punti del corpo Ref. DVD/KYUSHO4 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Kyusho Jitsu Punti sulla testa Ref. DVD/KYUSHO3 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Kyusho Jitsu punti sulle braccia Ref. DVD/KYUSHO2 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

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DVD Kyusho Jitsu

DVD Kyusho Jitsu Vol1 Ref. DVD/KYUSHO Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Kyusho Autodifesa Femminile Ref. DVD/KYUSHO21 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

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DVD Brazilian Jiu-Jitsu

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DVD Brazilian Jiu-Jitsu

DVD Brazilian Jiu Jitsu Ultimate Competition Techniques 1 Ref. DVD/FABRI1 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Advanced Grappling Vol.1 Ref. DVD/TBELTRAN-1 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Advanced Grappling Vol.2 Ref. DVD/TBELTRAN-2 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Brazilian Jiu-Jitsu La Bibbia Vol2 Ref. DVD/MANSUR6 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Vacirca Jiu Jitsu Self Defense Ref. DVD/VACIR5 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Brazilian Jiu Jitsu Advanced Techniques Vol2 Submissions Ref. DVD/REGO5 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Gracie Jiu Jitsu Submissions, escapes and Self Defense Ref. DVD/GRACIE2 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Kioto Jiu-Jitsu Self Defense Vol2 Ref. DVD/MANSUR5 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Kioto Jiu-Jitsu Self Defense Vol1 Ref. DVD/MANSUR4 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Kioto Jiu Jitsu Defenses against submission Ref. DVD/MANSUR3 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Kioto Jiu Jitsu Submissions Ref. DVD/MANSUR2 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Brazilian Jiu Jitsu Kioto System Ref. DVD/MANSUR Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

53/125

DVD Brazilian Jiu-Jitsu

DVD Brazilian Jiu Jitsu White to Blue Belt Program Ref. DVD/VACIR4 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Brazilian Jiu Jitsu Conditioning Ref. DVD/VACIR3 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Brazilian Jiu Jitsu Vol2 Programma di cintura blu Ref. DVD/VACIR2 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Brazilian Jiu Jitsu Vol 1 Ref. DVD/VACIR1 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Gracie Jiu Jitsu Proiezioni & autodifesa Ref. DVD/GRACIE1 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Brazilian Jiu Jitsu Advanced Techniques Vol1 Ref. DVD/REGO4 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Brazilian Jiu Jitsu The Guard position Ref. DVD/REGO3 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Brazilian Jiu Jitsu Cross & Side Mount Ref. DVD/REGO2 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Brazilian Jiu Jitsu The Mount position Ref. DVD/REGO1 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Jiu Jitsu brasiliano Grand Prix Black Belt Ref. DVD/BRA1 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

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DVD Capoeira

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DVD Capoeira

DVD Capoeira Brasil Ref. DVD/CAP4 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Capoeira Banzo de Senzala Ref. DVD/CAP3 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Capoeira Gerais Ref. DVD/CAP2 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Capoeira Ref. DVD/CAP1 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

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DVD Kali Arnis Escrima

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DVD Kali Arnis Escrima

DVD Latosa Escrima Allenamento di Armi Bianche Ref. DVD/LAT3 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Kyusho e Kali. Mani nude Vol.2 Ref. DVD/KYUSHO25 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Kyusho e Kali. Mani nude Vol.1 Ref. DVD/KYUSHO24 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Lameco Eskrima Single Sword Ref. DVD/FLORES2 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Lameco Eskrima Backyard Sulite Original Group Ref. DVD/FLORES1 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Lameco Eskrima Doppio Bastone Ref. DVD/GOULD6 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Doce Pares Eskrima Ref. DVD/STROEV1 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Dog Brothers Kali & Krabi Krabong Ref. DVD/DOG2 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Warriors Eskrima Ref. DVD/GURO Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Lameco Eskrima Pakawalan Ref. DVD/GOULD5 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Lameco Eskrima Solo Baston Bastone singolo Ref. DVD/GOULD4 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Lameco Eskrima Essential Knife 3 Ref. DVD/GOULD3 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

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DVD Kali Arnis Escrima

DVD Lameco Eskrima Essential Knife 2 Ref. DVD/GOULD2 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Lameco Eskrima Essential Knife 1 Ref. DVD/GOULD1 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Arti marziali Filippine sistema Inosanto Ref. DVD/ALM4 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Arnis Tapado Bastone singolo Ref. DVD/ARN1 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Arnis Tapado Doppio bastone Ref. DVD/ARN2 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Dog BrothersPower Development Ref. DVD/DOG3 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD The Dog Brother's Way Ref. DVD/DOG1 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Arnis Koredas Obra Mano Ref. DVD/OLIV1 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Latosa Escrima Vol1 Ref. DVD/LAT1 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Latosa Escrima Vol2 Ref. DVD/LAT2 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Filipino Kali Eskrima Ref. DVD/SILAT2 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Kalavera Eskrima - Largo Mano Ref. DVD/BRU1 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

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DVD Kali Arnis Escrima

DVD Kali Arnis Escrima Ref. DVD/MALTE1 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

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DVD Bastone e Canna

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DVD Bastone e Canna

DVD La Canne de Combat Ref. DVD/CANNE1 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Canna & autodifesa Ref. DVD/LEVI6 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Tolete Canario Bastone Ref. DVD/TOLE1 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD O Jogo Pau Il Bastone portoghese Ref. DVD/NUNO1 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Palo Canario Bastone delle Canarie Ref. DVD/ACOSTA Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Garrote Canario Ref. DVD/GARRO Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

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DVD Nunchaku

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DVD Nunchaku

DVD Nunchaku Advanced Method Ref. DVD/TMNUN2 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Nunchaku Metodo 0 - 100% Ref. DVD/TMNUN Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Nunchaku artistico & combattimento Ref. DVD/SCHM Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Nunchaku Ref. DVD/RGNUN Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Combat Nunchaku Ref. DVD/GLNUN Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

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DVD Altre armi

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DVD Altre armi

DVD Lameco Eskrima Single Sword Ref. DVD/FLORES2 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Toyama Ryu Batto Jutsu Ref. DVD/TOYAMA1 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Nova Scrimia Vol1 Ref. DVD/NOVA Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Yari & Shinai Ref. DVD/IAIDO6 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Filippino Olisi Balaraw Spada & Daga Ref. DVD/SILAT4 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Kerambit Ref. DVD/KERAM1 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Kapap Shooting Firearms Ref. DVD/KAPAP7 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Bugei Shuriken-Jutsu Ref. DVD/EBUGEI4 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Kyudo Kyu-Jitsu Ref. DVD/KYUDO1 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Sistema americano di canna Ref. DVD/CANE Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Jo Jutsu Ref. DVD/JO Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Extreme Katana Ref. DVD/KATA1 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

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DVD Altre armi

DVD Police Kobudo Ref. DVD/MONTES2 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Novascrimia Bastone Ref. DVD/NOVA2 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Nova Scrimia La spada Ref. DVD/NOVA3 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Che Tai Chi La Spada Ref. DVD/TAI3 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Naginata & Kumidashi Kihon Ref. DVD/NAGI1 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Kubotan Ref. DVD/KUBOT1 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Kendo Ref. DVD/KENDO Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Kendo avanzato Ref. DVD/KENDO2 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Toyama Ryu Iaido Ref. DVD/TOYAMA2 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Viet Vo Dao Con Phap. Palo Lungo Vol.1 Ref. DVD/VIET7 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

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DVD Pro, militare, polizia

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DVD Pro, militare, polizia

DVD Russian Martial Art Systema SV Training Program Vol2 Ref. DVD/SKOGOREV-2 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Krav Maga Israeli Survival System. Hand to Hand Combat Ref. DVD/KMISS1 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Self Pro Krav Evolution Ref. DVD/LEVI8 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Russian Martial Art Systema SV Training Program Vol1 Ref. DVD/SKOGOREV-1 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Guardia del corpo Allenamento dinamico Ref. DVD/BODY1 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Police Grappling Ref. DVD/PGRAP1 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Russian Systema, Disarm techniques Ref. DVD/SYSTEMA2 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Bodyguard The Canadian Way Double Impact Protection Ref. DVD/DIP1 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Canadian Bodyguard Tattiche difensive di guardia del corpo Ref. DVD/BODY2 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Tonfa operativa Ref. DVD/LEVI7 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Police Self Defense Ref. DVD/DPOL1 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Kokkar Handgun Defensive Tactics Ref. DVD/OMAR5 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

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DVD Pro, militare, polizia

DVD Tecniche di intervento di Europol Ref. DVD/CARTER3 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Metric Leg Strikes & Blocks System Ref. DVD/SARG11 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Reality Based Conflict Exercises Ref. DVD/SARG12 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Police Jukaikido Ref. DVD/SAN2 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Metric Arm Strikes & Blocks System Ref. DVD/SARG10 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Advanced Police Jukaikido Ref. DVD/SAN4 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Kaisendo Police Control Ref. DVD/KAISEN2 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Police Kaisendo Dim Mak Punti di pressione Ref. DVD/KAISEN3 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Police Tonfa Ref. DVD/TON1 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Reality Based Multiple Attackers Ref. DVD/SARG14 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Reality Based Protecting the Others Ref. DVD/SARG15 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Self Pro Krav Difesa da Coltello Ref. DVD/LEVI5 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

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DVD Pro, militare, polizia

DVD Operational Locks Self Defense Pro Ref. DVD/LEVI4 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD ROS Real Operational System Ref. DVD/LEVI3 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Self Pro Krav SPK Ref. DVD/LEVI2 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Police Weapons Ref. DVD/LEVI Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Professional Self Defense Ref. DVD/DEL1 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Tonfa professionale avanzata Ref. DVD/DEL2 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Autodifesa Professionale Armi nascoste Ref. DVD/DEL3 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Reality Based Ground Attacks Ref. DVD/SARG16 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD SWAT internazionale Ritenzione dell'arma Ref. DVD/DAVID1 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Police Kaisendo Defense Ref. DVD/KAISEN4 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Kokkar Anti-Terrorism Advanced Tactics Ref. DVD/OMAR4 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Kokkar Kenpo Ref. DVD/OMAR1 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

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DVD Pro, militare, polizia

DVD Kokkar Special Combat Black Cobra II Vol2 Ref. DVD/OMAR3 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Kokkar Especial Combat Black Cobra II Vol1 Ref. DVD/OMAR2 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Reality Based Self Defense Ref. DVD/SARG4 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Reality Based Police & Security Arrest & Control Ref. DVD/SARG5 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Reality Based Defensive Tactics Ref. DVD/SARG6 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Reality Based Training with Air Guns Ref. DVD/SARG7 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Reality Based Knife Attacks from around the World Ref. DVD/SARG9 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Reality Base American Baton Police Tactics Ref. DVD/SARG8 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Reality Based Police Ground Tactics Ref. DVD/SARG3 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Reality Based Police & Military Knife Offense Ref. DVD/SARG2 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Reality Based Police & Military Knife Defense Ref. DVD/SARG1 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Commando Combat Knife Assault Ref. DVD/JH1 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

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DVD Pro, militare, polizia

DVD Scuba combattimenti Ref. DVD/CARTER2 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Combat Knife Commando Ref. DVD/AKIS9 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Guardia del corpo professionale Ref. DVD/AKIS4 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Police Commando Ref. DVD/AKIS7 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Police Telescopic Baton Ref. DVD/TELE1 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Tonfa professionale Ref. DVD/TONFA2 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Systema, Fighting Basics Ref. DVD/SYSWEITZEL1 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Krav Maga Israeli Survival System. Errori comuni Ref. DVD/KMISS2 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

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DVD Krav Maga

74/125

DVD Krav Maga

DVD Krav Maga Israeli Survival System. Errori comuni Ref. DVD/KMISS2 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Krav Maga RED Vol.2. Concetto e Pedagogia Ref. DVD/KMRED2 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Krav Maga Israeli Survival System. Hand to Hand Combat Ref. DVD/KMISS1 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Self Pro Krav Evolution Ref. DVD/LEVI8 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Krav Maga Vicious attacks Ref. DVD/IDS6 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Krav Maga RED Ricerca e Sviluppo Ref. DVD/KMRED1 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Protect Krav Maga Ref. DVD/GIL1 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Commando Krav Maga Sopravvivenza urbana Ref. DVD/AIZIK4 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Original Krav Maga Blue Belt program Vol4 Ref. DVD/YARON5 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Authentic Krav Maga Ref. DVD/IDS5 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Kapap Shooting Firearms Ref. DVD/KAPAP7 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD IDS Krav Maga Sicurezza Aerea Ref. DVD/IDS4 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

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DVD Krav Maga

DVD Krav Maga Kobi Lichtenstein Ref. DVD/KOBI1 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Combat Survival Krav Maga Ref. DVD/AIZIK Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Commando Krav Maga Street Survival Ref. DVD/AIZIK2 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Commando Krav Maga Gli attacchi di coltello Ref. DVD/AIZIK3 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD IDS Krav Maga Ref. DVD/IDS1 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD IDS Krav Maga La volonta di sopravvivere Ref. DVD/IDS2 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Krav Maga per i professionisti della sicurezza Ref. DVD/IDS3 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Kapap Mani Nude Ref. DVD/KAPAP8 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Kapap Lotar Krav Maga Gun Disarmi Vol2 Ref. DVD/KAPAP4 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Kapap Lotar Krav Maga Panim el Panim Ref. DVD/KAPAP3 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Kapap Lotar Krav Maga Disarmi Ref. DVD/KAPAP2 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Kapap Lotar Krav Maga Ref. DVD/KAPAP Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

76/125

DVD Krav Maga

DVD Original Krav Maga Bukan School Ref. DVD/YARON1 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Original Krav Maga Blue Belt program Vol3 Ref. DVD/YARON4 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Original Krav Maga Blue Belt program Vol2 Ref. DVD/YARON3 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Original Krav Maga Blue Belt program Vol1 Ref. DVD/YARON2 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Self Pro Krav SPK Ref. DVD/LEVI2 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Self Pro Krav Difesa da Coltello Ref. DVD/LEVI5 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Kapap Lotar Krav Maga L'esperienza del Krav Maga Academy Ref. DVD/KAPAP5 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Kapap MMA Ref. DVD/KAPAP6 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

77/125

DVD Systema Russo

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DVD Systema Russo

DVD Systema, Fighting Basics Ref. DVD/SYSWEITZEL1 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Russian Martial Art Systema SV Training Program Vol1 Ref. DVD/SKOGOREV-1 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Russian Martial Art Systema SV Training Program Vol2 Ref. DVD/SKOGOREV-2 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Russian Martial Arts Systema Ref. DVD/SYSTEMA1 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Systema Russo Ref. DVD/KADI1 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Russian Systema, Disarm techniques Ref. DVD/SYSTEMA2 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

79/125

DVD Combattimento Coltello

80/125

DVD Combattimento Coltello

DVD Lameco Eskrima Pakawalan Ref. DVD/GOULD5 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Coltello tattico CSSD Ref. DVD/FRANK1 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Novascrimia Difesa contro coltello Ref. DVD/NOVA4 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Close Quarter Combat Knife & Counter Combatives Ref. DVD/HOCH1 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Lameco Eskrima Essential Knife 3 Ref. DVD/GOULD3 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Lameco Eskrima Essential Knife 2 Ref. DVD/GOULD2 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Lameco Eskrima Essential Knife 1 Ref. DVD/GOULD1 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Ultimate Knife Training Ref. DVD/SARG13 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Knife Survival Evolution Fighting Systems Ref. DVD/EFS Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Seal Program Knife Combat Ref. DVD/FAR2 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

81/125

DVD Autodifesa feminile

82/125

DVD Autodifesa feminile

DVD Kyusho Autodifesa Femminile Ref. DVD/KYUSHO21 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Autodifesa femminile Ref. DVD/CYNTHI2 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Female Self Defense Kenpo Ref. DVD/DPF Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

83/125

DVD Altri stili Autodifesa

84/125

DVD Altri stili Autodifesa

DVD SDS Concept Ref. DVD/SDS1 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Russian Martial Art Systema SV Training Program Vol2 Ref. DVD/SKOGOREV-2 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Russian Martial Art Systema SV Training Program Vol1 Ref. DVD/SKOGOREV-1 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Russian Martial Arts Systema Ref. DVD/SYSTEMA1 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Russian Systema, Disarm techniques Ref. DVD/SYSTEMA2 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD SOG Close Combat Vol 6 Ref. DVD/SOG6 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD SOG come essere il vostro proprio Bodyguard Ref. DVD/SOG5 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Close Quarter Combat Tercniche di disarmo Ref. DVD/HOCH2 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Self Defense with everyday objects Ref. DVD/MONTES3 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Difesa Personale 5 Experts x 5 Street Attacks Ref. DVD/DP1 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Verbal Self Defense Ref. DVD/VERBAL1 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD SOG Extreme Close-Combat Ref. DVD/SOG4 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

85/125

DVD Altri stili Autodifesa

DVD SOG militare per i civili Ref. DVD/SOG3 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD SOG Close-Combat DAS Techniques Ref. DVD/SOG2 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD SOG Close Combat Vol1 Ref. DVD/SOG Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Systema Russo Ref. DVD/KADI1 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Realistic Self Defense Vol2 One step ahead Ref. DVD/PAYNE2 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Realistic Self Defense Vol1 Ref. DVD/PAYNE Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Street Fighters Toolbox Vol1 Ref. DVD/HUBAR Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Kasen Ryu Autodifesa operativa Vol2 Ref. DVD/KANSEN2 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Progressiva Street Fighting Ref. DVD/PSF1 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Kansen Ryu Self Defense Ref. DVD/KANSEN1 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Close Combat Vol2 Ref. DVD/MALTE4 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Close Combat Vol1 Ref. DVD/MALTE2 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

86/125

DVD Altri stili Autodifesa

DVD Elite Combat Program Hand to Hand Combat Mani nude Ref. DVD/ECPO1 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Jukaikido Ref. DVD/SAN Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Airplane Security Sicurezza aerea Ref. DVD/AKIS11 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

87/125

DVD Jeet Kune Do

88/125

DVD Jeet Kune Do

DVD Bruce Lee in Memoriam documentario Ref. DVD/BL Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Documentario. Bruce Lee L'Uomo & la sua ereditÃ Ref. DVD/TV2 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD JKD Elementi di attacco Ref. DVD/JKDTIM4 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Jeet Kune Do Sparring Ref. DVD/JKDTIM3 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Jun Fan Jeet Kune Do Vol2 Ref. DVD/JKDTIM2 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Jun Fan Jeet Kune Do Vol1 Ref. DVD/JKDTIM Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Jeet Kune Do Unlimited Grappling Ref. DVD/BURTON2 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Jeet Kune Do Unlimited Ref. DVD/BURTON Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD JKD Streetfighting Ref. DVD/ALM5 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Muk Yan Chong Jeet Kune Do Sets Ref. DVD/ALM3 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Muk Yan Chong JKD Jun Fan Sets Ref. DVD/ALM2 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Jeet Kune Trapping to Grappling Ref. DVD/ALM1 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

89/125

DVD Jeet Kune Do

DVD JKD Street Trapping Ref. DVD/SALVA7 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Explosive Dumog Filipino Grappling Ref. DVD/SALVA6 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD JKD Street Tattiche di difesa Ref. DVD/SALVA5 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Filipino Kino Mutai PFS Ref. DVD/SALVA4 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD JKD Profesional Fighting System Ref. DVD/SALVA3 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD JKD Knife Fighting Survival Ref. DVD/SALVA2 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD JKD Street Safe Ref. DVD/SALVA Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD JKD Seal Program Mani nude Ref. DVD/FAR1 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

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DVD Kenpo

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DVD Kenpo

DVD Kenpo, Le Mie Tecniche Preferite Ref. DVD/LARRY4 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Kenpo Stile Libero Ref. DVD/LARRY3 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Extreme Kenpo Ref. DVD/LARRY2 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Kenpo Ed Parker's System Ref. DVD/LARRY Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Fu Shih Kenpo Vol.2 Tiger Forms & Self Defense Ref. DVD/FUSHIH2 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Kenpo Golden Rules Ref. DVD/PLANAS3 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Ed Parker's Kenpo Rues andt Principles Ref. DVD/PLANAS2 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Ed Parker's Kenpo Planas Lineage Ref. DVD/PLANAS1 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Ed Parker's Kenpo Trejo Lineage Ref. DVD/TREJO1 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Blended Kenpo Ref. DVD/KOVAR1 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Kosho Ryu Kempo Ref. DVD/KOSHO1 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Fu Shih Kenpo Ref. DVD/FUSHIH1 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

92/125

DVD Kenpo

DVD Kara-Ho Kempo Karate Ref. DVD/KARA1 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Kenpo knife Defense Ref. DVD/NEGRE2 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Ed Parker's Kenpo IKKA Ref. DVD/PARKER1 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD American Kenpo Karate Ref. DVD/NEGRE Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Wolf Extreme Defense Ref. DVD/WOLF1 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD American Kenpo Karate Police Instruction Ref. DVD/KENPOL Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

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DVD Kajukenbo

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DVD Kajukenbo

DVD Kajukenbo Emperado Ref. DVD/KAJ4 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Kajukenbo Forms & Techniques Ref. DVD/WHKD3 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Kajukenbo Gaylord's Method Ref. DVD/GAYLORD Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Kajukenbo Dirty fighting Ref. DVD/NEW1 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Kajukenbo Wun Hop Kuen Do Ref. DVD/WHKD2 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Kajukenbo Concetti moderni Ref. DVD/KAJ7 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Kajukenbo Armi Ref. DVD/KAJ6 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Kajukenbo Evolution Ref. DVD/KAJ5 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Kajukenbo Vol3 Ref. DVD/KAJ3 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Kajukenbo Vol2 Il metodo di allenamento Ref. DVD/KAJ2 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

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DVD Arti Marziali Vietnam

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DVD Arti Marziali Vietnam

DVD Viet Vo Dao Con Phap. Palo Lungo Vol.1 Ref. DVD/VIET7 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Vovinam Integrale Ref. DVD/VIET6 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Vovinam Viet Vo Dao Saber and Halberd Ref. DVD/VIET5 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Vo Co Truyen Arti Marziali Vietnamite Ref. DVD/VOC Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Viet Vo Dao Phan Don Counter Techniques Ref. DVD/VIET4 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Vovinam Viet Vo Dao Moc Ban Phap & Vat Ref. DVD/VIET3 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Vovinam Viet Vo Dao Vol2 Ref. DVD/VIET2 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Vovinam Viet Vo Dao Vol1 Ref. DVD/VIET1 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

97/125

DVD Altri stili Arti Marziali

98/125

DVD Altri stili Arti Marziali

DVD Pukulan Pencak Silat Serak. Mani nude Ref. DVD/SERAK1 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Wind Warriors XXI Ref. DVD/RIBEIRO1 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Auto-difesa per tutti Ref. DVD/DON Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Buka Jalan Pencak Silat Ref. DVD/SILAT3 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Pencak Silat Java & Sumatra Ref. DVD/SILAT Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Warrior Silat Ref. DVD/WSILAT Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Sarong Indonesiano Ref. DVD/SARONG Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Chin Na Cattura & bloccaggio Ref. DVD/HARFOU2 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Punti Vitali Atemi & Kuatsu Ref. DVD/PV Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Filipino Panantukan Ref. DVD/PANAN1 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Aloe Limalama Samoa Ref. DVD/LIMA Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Hawaian Lua Ref. DVD/LUA1 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

99/125

DVD Altri stili Arti Marziali

DVD Novascrimia Abraรงar Ref. DVD/NOVA5 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Chokes & Strangulations Shorite Ryu Tai Jutsu Ref. DVD/HARFOU3 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD How to Martials Arts Show Ref. DVD/TEO1 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Kaisen Do Ref. DVD/KAISEN1 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Martial Arts The Way of the Warrior Documentary Ref. DVD/TV1 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Lan Do Chen Siue Pay Vol2 Ref. DVD/YANIS2 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Hall Of Fame ISMA 2006 Ref. DVD/HALL1 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Lan Do Chen Siue Pay Vol1 Ref. DVD/VIL1 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Festival internazionale di arti marziali Budo 2003 Ref. DVD/FESTI2 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD International Grand Prix 2000 Festival di arti marziali Ref. DVD/GPX Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Festival internazionale di arti marziali Budo 2002 Ref. DVD/FESTI1 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Festival internazionale di arti marziali Budo 2007 Ref. DVD/FESTI3 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

100/125

DVD Altri stili Arti Marziali

DVD PSI Power per Artisti Marziali Ref. DVD/LILLA Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Arti marziali Night Gala Italia 2005 Ref. DVD/MAN1 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Martials Arts Night Gala Italia 2006 Ref. DVD/MAN2 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD The Tai Karate Way Ref. DVD/GERMAN1 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Pencak Silat Ref. DVD/MALTE3 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Pukulan Pencak Silat Serak. Armi Ref. DVD/SERAK2 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

101/125

DVD Pencak Silat

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DVD Pencak Silat

DVD Pukulan Pencak Silat Serak. Armi Ref. DVD/SERAK2 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Pukulan Pencak Silat Serak. Mani nude Ref. DVD/SERAK1 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Warrior Silat Ref. DVD/WSILAT Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Buka Jalan Pencak Silat Ref. DVD/SILAT3 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Pencak Silat Java & Sumatra Ref. DVD/SILAT Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Pencak Silat Ref. DVD/MALTE3 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

103/125

DVD Tae Kwon Do

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DVD Tae Kwon Do

DVD Super Taekwondo Ref. DVD/TEAM Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Taekwondo WTF Basic Poomsae Ref. DVD/TKDE2 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Taekwondo WTF Superior Poomsae Ref. DVD/TKDE1 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Kyusho in Taekwon Do Ref. DVD/KYUSHO20 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Taekwondo Superior Poomsae et Applications Ref. DVD/PUM2 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Taekwondo Basic Poomsae Ref. DVD/PUM1 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Taekwondo ITF Tul Vol1 Ref. DVD/TUL Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Taekwondo ITF Tecniche di gamba Ref. DVD/TPT Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD La potenza del Combat Taekwondo Ref. DVD/MAURI Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Segreti di combattimento di Taekwondo Ref. DVD/MAURI2 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

105/125

DVD Hapkido

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DVD Hapkido

DVD Hapkido WHF Ref. DVD/KWANG Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Hapkido Tecnica WHF Ref. DVD/FEH1 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Hapkido Programma ufficiale Ref. DVD/HAPFET1 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Combat Hapkido Self Defense Ref. DVD/COMH3 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Combat Hapkido Ref. DVD/COMH2 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Combat Hapkido Punti di Pressione Tattici Vol 1 Ref. DVD/COMHTTP1 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Combat Hapkid Ground Survival Ref. DVD/COMH4 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Hapkido Hoi Jeon Moo Sool Vol1 Ref. DVD/KIM1 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Hapkido Hoi Jeon Moo Sool Vol2 Ref. DVD/KIM2 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Sin Moo Hapkido Ref. DVD/SMH Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

107/125

DVD Altri stili Corea

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DVD Altri stili Corea

DVD Kuk Sool Won Ref. DVD/KUK1 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Hwa Rang Do Extreme Takedowns Vol1 Ref. DVD/HWA2 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Hwa Rang Do Combattimento con Coltello Ref. DVD/HWA1 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Modern Farang Mu Sul Ref. DVD/FARANG1 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Haidong Gum Do Ref. DVD/GUMDO Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Sib Pal Ki Ref. DVD/PALKI Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Sun Mu Do Ref. DVD/SUN1 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Tang Su Do Ref. DVD/TANGSU1 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

109/125

DVD Muay Thai

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DVD Muay Thai

DVD Muay Thai Boran Tecniche volanti Ref. DVD/CESAR10 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Muay Boran Mae Mai Vol2 Ref. DVD/CESAR12 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Muay Thai Boran Mae Mai Vol1 Ref. DVD/CESAR11 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Muay Thai & Kick Boxing Punching Bag Ref. DVD/CESAR8 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Kung Fu & Muay Thai Tiger & Dragon Ref. DVD/MUAYKUN1 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Muay Thai Cheng Muay Ref. DVD/LEK1 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Sillapa Muay Thai Ref. DVD/LEK2 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Modern Muay Thai Ref. DVD/EC3 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Muay Thai Boran Master Pimu Ref. DVD/BORAN Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Muay Boran tailandese Tecniche di gomito Ref. DVD/CESAR9 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Mae Mai & Look Mai Muay Thai Ref. DVD/CESAR7 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Muay Thai Boran Muay Kaard Chiek Ref. DVD/CESAR6 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

111/125

DVD Muay Thai

DVD Muay Thai Kick Boxing Sparring Ref. DVD/CESAR5 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Cross training Muay Thai & Brazilian Jiu Jitsu Ref. DVD/CESAR4 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Muay Thai Boran Kon Muay Kee Ref. DVD/CESAR3 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Muay Thai Boran Chap Ko Ref. DVD/CESAR2 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Phasom Muay Tha Ref. DVD/CESAR1 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Muay Thai Master Woody Ref. DVD/WOODY Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Muay Thai Allenamento di competizione Ref. DVD/EC2 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Muay Thai programma 1-4 Khan Ref. DVD/EC1 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Kapap Combatives Muay Thai Self Defense Ref. DVD/MUAYKAP Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

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DVD Kick Boxing

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DVD Kick Boxing

DVD Kick Boxing Defense and Counter Ref. DVD/EGUZ Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD WKA Kick Boxing Ref. DVD/WKA1 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Full Contacto & Kick Boxing Ref. DVD/DON2 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Kick Boxing Allenamento con apparecchiature Ref. DVD/KARIM2 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD L'allenamento della Kick Boxing Ref. DVD/CONDE1 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Sport Karate, Full & Kick-Boxing Ref. DVD/MIKE1 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Kick Boxing Explosive Low Kicks Ref. DVD/KARIM1 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Full Contact & Kick Boxing sul Ring Ref. DVD/FULL3 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Kick Boxing Joe Lewis seminario Germania Ref. DVD/LEWS Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Semi Contact Ref. DVD/SEMI Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Super Sparring! Full Contact & Taekwondo Ref. DVD/BARADA1 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Police Defense Kick Boxing Ref. DVD/KIKPOL Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

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DVD Kick Boxing

DVD Boxing per Artisti Marziali Ref. DVD/JEPSON1 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

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DVD Grappling Wrestling

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DVD Grappling Wrestling

DVD Advanced Grappling Vol.1 Ref. DVD/TBELTRAN-1 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Advanced Grappling Vol.2 Ref. DVD/TBELTRAN-2 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Combat Submission Wrestling Vol1 Ref. DVD/ERIC1 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Combat Submission Wrestling Vol2 Ref. DVD/ERIC2 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Olympic Wrestling Ref. DVD/LUCHA1 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Pancrase Ref. DVD/PANCRA Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD MMA Grappling brasiliano Ref. DVD/ALEXP Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Police Grappling Ref. DVD/PGRAP1 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Police grappling Weapons techniques Ref. DVD/PGRAP2 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Sambo Tecnica Ref. DVD/SAMB1 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

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DVD MMA - Vale Tudo

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DVD MMA - Vale Tudo

DVD MMA Grappling brasiliano Ref. DVD/ALEXP Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Brazilian Thai Boxing Ref. DVD/FEITO1 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Ultimate Fighting X-Treme3 Combattimento a terra Ref. DVD/HUB3 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Ultimate Fighting X-Treme2 Upright Fight Ref. DVD/HUB2 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Ultimate Fighting Takedown XTreme1 Ref. DVD/HUB1 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Shoot Vol3 Fighting Techniques Ref. DVD/SHOOT3 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Shoot System Ref. DVD/SHOOT1 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Shoot Mix Fight Ref. DVD/SHOOT Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Total Grappling & Vale Tudo Escapes & Submissions Ref. DVD/TG4 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Professional Vale Tudo Ref. DVD/TG3 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Total Grappling & Vale Tudo Vol2 Evolution Ref. DVD/TG2 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Total Grappling & Vale Tudo Vol1 Ref. DVD/TG1 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

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DVD MMA - Vale Tudo

DVD Kapap MMA Ref. DVD/KAPAP6 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD MMA Free Fight Strategies Ref. DVD/NICO Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Ruas Vale Tudo Ref. DVD/FERRE2 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Totale Bugei Combat Ref. DVD/BTC1 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Coppa Knock-Out MMA Ref. DVD/BRA3 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Vale Tudo The Very Best of IVC 6 &9 Ref. DVD/BRA2 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Meca World Vale Tudo The Very Best Ref. DVD/MECA1 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Storm Samurai Brasile MMA & Muay Thai Ref. DVD/BRA4 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

K-1 Gladiators Tournament 2008 Spain Ref. DVD/GLA2 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD K-1 Gladiators 2007 Spagna Ref. DVD/GLA1 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

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DVD Altri Sport di Contatto

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DVD Altri Sport di Contatto

DVD Sparring! Ref. DVD/GRAD1 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Kick Boxing How to be an efficient counter fighter Ref. DVD/GRAD2 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Savate Ref. DVD/SAVAT Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Total sparring Semi, Light & Full Contact Ref. DVD/MUGEN1 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Mastering Boxing Basics Ref. DVD/MERCER2 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Mastering Boxing Combinations Ref. DVD/MERCER3 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Mastering Boxing Bag Work & Footwork Ref. DVD/MERCER4 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Mastering Boxing Ring Smarts Ref. DVD/MERCER5 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Mastering Boxing My Story Ref. DVD/MERCER6 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Mastering Boxing MMA & Boxing Fit Ref. DVD/MERCER1 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Olympic Wrestling Ref. DVD/LUCHA1 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

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DVD Salute - Benessere

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DVD Salute - Benessere

DVD Martial Arts Extreme Stretching Ref. DVD/CYNTHI Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Weights Training for Martial Arts Ref. DVD/SIMAC1 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Sport-Psy per Competizioni Ref. DVD/MARCE Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR

DVD Yoga facciale Esercizi di ringiovanimento naturale Ref. DVD/FY1 Prezzo Tasse Inc....22,00 EUR