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La "esgrima Criolla" o Scherma Creola è una disciplina di combattimento nata nella Sud-America a metà del secolo XVI, della quale i gaucho creoli hanno dato prova e combattuto sia nel campo militare durante le loro guerre di indipendenza sia in combattimenti duellanti. Si tratta di un'arte viva e attuale che è stata modificata nel corso dei secoli, cioè, una miscela di tecniche che sono state perfezionate e fatte proprie, partendo dalle sistemi di combattimento degli andalusi, i zingari e gli arabi con i loro gumías, che, mescolandosi con il popolo aborigene americano dei pampa, hanno dato alla luce il creolo, a chi il tempo ha fatto gaucho. Questa nuova razza ha svilupato e adottato la Scherma Creola, la prima Arte M a r z i a l e o r i g i n a l e sudamericana, come il loro sistema di combattimento, mostrando già nel 1700 uno stile definito, che, con il passare degli anni, si è riflettato nell'eccellente guerriero delle pampe, con una identità propria e tecniche definite ed efficaci. Le sue armi sono coltelli e la sua protezione è il "poncho". Tra queste lame, le sue armi distintive sono il "facón" - un coltello nato con l'unico scopo di uccidere e combattere -, nonché il "caronero", tra gli altri, un lungo coltello di oltre 80 cm, che veniva usato montato a cavallo. In questo primo volume, Jorge Prina, maestro di Esgrima Criolla ed istruttore di Combattimento di Coltello, affronta una presentazione completa su quest'Arte, spiegando in dettaglio l'impugnatura del coltello, le Guardie o Posizioni, le Distanze, gli Spostamenti, i Colpi o Tagli, Moulinet, la tecnica del "Poncho", il condizionamento fisico, l'approccio e gli esercizi di "visteo", nonché la tecnica con "facón" e "alfajor". Tutti i DVD prodotti da Budo International vengono identificati mediante un’etichetta olografica distintiva e realizzati in supporto DVD-5, formato MPEG-2 (mai VCD, DivX o simili). Allo stesso modo, sia le copertine che le serigrafie rispettano i più rigidi standard di qualità. Se questo DVD non soddisfa questi requisiti e/o la copertina non coincide con quella che vi mostriamo qui, si tratta di una copia pirata.

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“L’individualità implica separatività. La separatività dolore” Arthur Schopenhauer

Nella vita, l'uomo è elastico e si evolve. Alla sua morte è rigido e immutabile. Le piante al sole sono flessibili e fibrose ma appaiono secche e friabili. Per questo il flessibile e l'elastico si associano alla vita e il rigido e immutabile danno la mano alla morte. Perciò, il duro e rigido sono pronti per l'ascia, come per un albero, e il malleabile e morbido si fa strada nella vita”. Lao Tse.

er milioni di anni, la specie umana si è concentrata su un solo obiettivo, adattarsi. Fino al rinascimento, il concetto di individuo non ottenne una trasposizione formale nella coscienza collettiva. L'idea brandita dalla dottrina dei grandi filosofi greci, acquisì allora una proiezione che riuscì a superare i limiti, che soltanto una piccola élite di cittadini ateniesi seppe sviluppare nelle loro vite. Di fatto, durante il Medioevo, il figlio di un ciabattino era nipote e pronipote di ciabattai. Poco era cambiato; semplicemente, bisognava solo adattarsi. L'accento, di fatto, era ancora sul mezzo, piuttosto che sull’individuo. L'idea dell'individuo si basa su un solo obiettivo, perché dietro alla consapevolezza di essere differenziato, il passo successivo, inevitabile, è quello di esercitare la capacità di scelta. La libertà come concetto, acquisisce l’aspetto di motore di trasformazione sociale a partire dal secolo dei lumi e si estende, è proprio il caso di dire, come la polvere. È nella costituzione degli Stati Uniti che acquisisce certificato di cittadinanza per la prima volta. La libertà è un mezzo, la felicità un fine. Due guerre mondiali intermedie e successivamente la caduta del mancato contrappeso del capitalismo dopo la cortina di ferro, l'umanità vive nella società dell'informazione con tutte le facce e i dorsi di quel sogno. Per quanto la trasgressione che implica l'idea dell'individuo come fattore operativo e motore della società abbia trovato eco ai nostri giorni, non smette di essere una trasgressione che, in un certo modo, è contraria a tutto ciò che ci ha resi umani. Le contraddizioni sono bombe ad orologeria che prima o poi esplodono e il prezzo sordo di queste conseguenze esiste. Il problema di scegliere è che è una strada senza ritorno. Dal momento che si può fare, molta energia che prima usavamo per adattarci è diretta allo stanco atto di decidere. Si decide e ogni decisione ci metterà di fronte a una nuova biforcazione del destino. Quello che prima andava in automatico, ora deve andare in manuale. Gli strumenti per esercitare questo lavoro, si basano sull'informazione e sulla formazione del carattere, ma soprattutto sull'energia personale. Sono necessarie tonnellate di energia per sostenere questo impegno e la cosa certa è che alla maggioranza manca. Si può scegliere e decidere, ma non necessariamente ottenere. La frustrazione è la prima conseguenza alla

quale non siamo abituati. Quando la nostra attenzione esisteva in funzione all'adattamento, la perdita o il non conseguimento degli obiettivi era, essendo esperti in essa, qualcosa di quotidiano da affrontare nelle nostre vite. L'insetto dietro il quale correvamo, scappava la maggior parte dalle volte, e se eravamo noi quelli che correvamo davanti a lui, eravamo felici se non si trasformavamo nella sua colazione e potevamo andare avanti. In caso contrario, non c'era niente di che preoccuparsi. Mettendo l'accento sull'interiore anziché sul mezzo, sulla ragione, piuttosto che sull'istinto, gli esseri umani entrano in continue contraddizioni con la loro natura primordiale. Questo stress ha significative conseguenze sullo stato degli individui. L'alienazione risultante al normale mancato raggiungimento della maggior parte dei nostri obiettivi, è una questione per la quale ora non sembriamo affatto preparati. Abbiamo persino dovuto inventare nuove parole per definire virtù un atteggiamento, la resilienza, che tutto il mondo aveva già prima e senza saperlo! La robustezza propria di chi vive a contatto con la natura, forniva coloro che seguivano modelli nei quali comandava più il mezzo che l’individuo, di strumenti che tesoreggiavano e possedevano in modo naturale. Alienazione e depressione sono le conseguenze più evidenti di questo nuovo paradigma, dove una nuova piaga, il suicidio, segna, avvolto nel silenzio complice di ideologie idiote, le peggiori cifre delle nostre società moderne. L'idea dei diritti umani, senza la sua controparte, i doveri umani, è una dimostrazione del semplicismo ottimista che ci ha condotti a questa svolta. L’accensione della consapevolezza individuale è un salto da giganti nell'evoluzione del pianeta terra. La gestazione della Noosfera è senza dubbio il più importante valore evolutivo dopo l’ignizione, milioni di anni, della scintilla della vita. La biogenesi che precedette questo nuovo salto, si prese il suo tempo, e molti fallimenti e riuscite precedettero il momento in cui la consapevolezza fece finalmente atto di presenza. L'idea dell'individuo è un ulteriore passo in questa corsa e molti più "fallimenti-successi" saranno necessari per sottomettere questo toro. Per quanto ci sforziamo, continuiamo in natura e, di conseguenza, le sue leggi continuano ad imperare, tra esse, quella della disuguaglianza o, che è la stessa cosa, quella che non tutti accederanno allo stesso tempo a questo nuovo stato evolutivo. Guardatevi intorno e giudicate; oggigiorno alcuni non sono molto lontani dall’homo erectus. Traduzione: Chiara Bertelli

Argentina Presentare questo nuovo video, a lungo ricercato, sulla "Esgrima Criolla" (scherma creola) è un vero orgoglio e un piacere molto speciale per me. Sono nato in Argentina. Nel 1965 la mia famiglia si è trasferita a Madrid, dove abbiamo aperto la "Librería Argentina", indiscutibile faro di luce, libertà e aria fresca durante la dittatura di Franco, e siamo divenuti l'importatore di libri numero 33, “Vitae española”, passando per dogana e sottobanco i classici vietati all'epoca. Molti spagnoli hanno incontrato Lor ca, Machado o Henry Miller, grazie a mia madre Luz Romero e i suoi buoni uffici, insieme alla sua visione moderna del mondo e delle cose, nonché il coraggio e la visione di mio padre Basilio Antonio Tucci che, sfortunatamente, ci ha lasciato presto all'inizio degli anni settanta, vittima di una malattia. Essere Argentino in quell'epoca era un vero orgoglio. Non dico che ora non lo sia… ma che paese magnifico, e che ter ribili i politici che hanno finito con la sua prosperità! Durante la dittatura militare argentina, siamo riusciti ad avere lavorando nella Libreria fino a 11 impiegati argentini! Alcuni hanno salito all'aereo senza nient'altro che il telefono di una donna di nome Luz Romero... Con tutto questo voglio significare che, nella distanza, ho amato il mio paese e ne ho molto sofferto, ho letto fino alla nausea il suo meraviglioso Martín Fierro. Da bambino disegnavo Gauchos e sognavo le loro vite, un misto di libertà e miseria, di virilità e fortezza. E ascoltando Yupanqui, i "Caudillos y Valientes" di Rimoldi Fraga, Cafrune, Goyeneche e, naturalmente, Carlitos Gardel, mi sono stato catturato dai loro sogni, speranze e talenti. Talenti come questo giovane Maestro, che oggi ci regala questo dono, recuperando per il futuro un'Arte Marziale con il marchio unico e personale di un paese davvero eccezionale, che occupa quel posto così speciale nel mio cuore. Alfredo Tucci

Esgrima Criolla, l'autentica Arte Marziale americana Storia Nata in Sud America a metà del XVI secolo, la cosidetta "Esgrima Criolla" (Scherma Creola o Creole Fencing) è una disciplina di combattimento in cui i "gaucho" creoli (cowboy sudamericani) hanno sviluppato una grande abilità. Veniva usata sia nell'esercito, durante le guerre di indipendenza, sia in duello, cioè, in combattimenti di uno contro uno. Ancora in vigore e attuale, è un'arte di combattimento dal vivo che è stata costantemente modificata, anno dopo anno, secolo dopo secolo, e possiamo aggiungere che era già presente nell'era coloniale.

a Esgrima Criolla è un miscuglio di tecniche che si perfezionarono, e diventarono proprie, di popoli come l'andaluso, lo zingaro, l'arabo con la sua Gumía (tipo di pugnale). Queste etnie e le loro culture si mischiarono con gli aborigini sudamericani delle pampe, e così nacque il creolo, che il tempo ha trasformato in gaucho. Questa nuova razza diede origine alla scherma creola, il suo sistema di combattimento, la prima Arte Marziale sudamericana originale, lasciando nel 1700 uno stile definito, che nel corso degli anni si è riflettato nell'ottimo guerriero delle pampe, con un'identità unica, e tecniche altamente definite ed efficaci. È così che la corona spagnola, ha reclutato il gaucho nei suoi ranghi, e l'ha messo al servizio delle guerre contro gli indiani e gli invasori europei, e, senza alcuna vanità, si è dimostrato un eccellente guerriero. Le sue armi erano coltelli e la sua protezione era il "poncho", un indumento esterno che, oltre a tenerlo caldo, lo proteggeva nella lotta. Tra questi coltelli, la sua arma insegna era il "facón", una lama nata con un solo scopo: uccidere e combattere. Un altro era il "caronero", un coltello che misurava oltre 80 cm di lunghezza, ed era usato a cavallo. Il poncho era generalmente di lana o di cotone, anche se alcuni erano fatti di cuoio, come quello usato dalle prime truppe nazionali; era un poncho che non solo manteneva caldo l'utente, ma forniva anche protezione dagli attacchi. Ciò è stato riscontrato anche nelle tribù americane che hanno

Argentina fabbricato armature di cuoio per proteggersi dalle armi da fuoco e dai coltelli; anche se perdesse mobilità, ottenevano protezione. Tra i suoi coltelli, si distingue il "façon"; questo coltello non ha meno di 45 cm. Con una lama dritta e affilata, l'impugnatura è a forma di conoide per una migliore presa. Questo coltello è nato come arma di combattimento e non ha avuto un'altra funzione. Era fabbricato con spade spezzate o baionette e solo pochi erano forgiati. Il fodero era appariscente, poiché il coltello era un elemento molto prezioso per il gaucho e gli piaceva esibire. Al momento questa tradizione continua ancora. Il gaucho era addestrato nell'arte del coltello fin dall'infanzia; praticare con il "facón" si chiamava "vistear", o fare il "visteo", e veniva effettuato in spazi chiamati "canchas" ("cancha" è una parola di origine quechua che significa "luogo" o "spazio". Questi incontri di sparring erano chiamati "canchadas". I bambini usavano un ramo come un coltello, con la sua estremità in brace o macchiato di carbone, in modo tale da marcare l'avversario quando lo toccava, mentre gli adulti praticavano usando i loro coltelli, con il

“Già entrando nel ventessimo secolo, il gaucho dovette adattarsi alla modernità ed emigrò dalla campagna alla città per rimanere lì, ed il "matrero" (astuto, furbo) si trasformò in un "malevo" (teppista, ruffiano); è stato il tempo dei "guapos" e "compadritos" (uomini provocatori e litigiosi). Il duello creolo ha continuato, ma ora, si combatteva al ritmo del tango nei bar e nei cabaret.” bordo affilato rivolto verso l'alto; e quello era il modo in cui si allenavano, lasciando lividi e piccoli tagli. Tutto questo allenamento era accompagnato da tecniche, i tagli di coltello venivano chiamati "tiros" (colpi) e c'era una grande varietà; il "poncho" era usato per difendersi, con una grande quantità di tecniche, tra cui "manteadas", "flecazos" e "ponchazos" per citarne solo alcuni. I duelli creoli erano comuni, non c'era bisogno di un grande motivo perché avesse luogo. Già dal S.XVIII era comune vedere sfide e "visteos" in pulperías (taverne di campagna). Quando si teneva un duello, entrambi i contendenti si salutavano con un taglio a terra e poi si allontanavano, iniziando il combattimento con un coltello e un poncho. I duelli potevano essere al primo sangue o alla morte, anche se di solito non si cercava ammazzare; spesso un singolo taglio poneva fine alla disputa e, se uno dei due sfidanti veniva ferito gravemente, veniva ucciso affinché non soffrisse; quello era chiamato "l'opera santa", una sorta di eutanasia. I creoli hanno anche combattuto nelle guerre dei gaucho; i creoli erano abili nel maneggiare le "boleadoras" (un tipo di arma da lancio

fatta di pesi alle estremità di corde interconnesse, usata per catturare animali intrappolando le loro gambe, o contro i nemici), così come la "chuza", cioè, la lancia indiana, la cui tecnica varia era innovativa. È stata utilizzata da una delle prime truppe spagnole composte da creoli per respingere gli attacchi indiani; queste truppe furono chiamate "Blandengues". Create nel 1764, il loro nome deriva dal modo in cui usavano la "chuza", che la brandivano in un modo che produceva un movimento ondulato (brandire è blandir, in spagnuolo). Le "boleadoras" sono tre sfere unite da corde che, una volta lanciate, a seconda del modo di lanciare, catturano o colpiscono. In tempo di pace, le "boleadoras" venivano usate nella caccia al nandù (gnandù), lo struzzo americano, o per catturare i cavalli

“La creola Scherma si vede attualmente anche nella campagna in feste e "jineteadas" (il rodeo gaucho).”

inselvatichiti. Ma negli anni dell'indipendenza, le "bolas" erano ampiamente usati nelle guerre dei gaucho, in cui le cosidette "montoneras gauchas" (eserciti creoli) prima di entrare in combattimento, lanciavano dozzine di "boleadoras" producendo importanti perdite nell'esercito nemico. Così come nel combattimento corpo a corpo, usare una palla nel piede per calciare, un'altra nella mano sinistra come una massa, e la terza, alla che si faceva oscillare, e con tornelli, si trasformavano in armi veloci e letali per quelli che sapevano come usarle. Già entrando nel ventessimo secolo, il gaucho dovette adattarsi alla modernità ed emigrò dalla campagna alla città per rimanere lì, ed il "matrero" (astuto, furbo) si trasformò in un "malevo" (teppista, ruffiano); è stato il tempo dei "guapos" e "compadritos" (uomini provocatori e litigiosi). Il duello creolo ha continuato, ma ora, si combatteva al ritmo del tango nei bar e nei cabaret con un coltello e una sciarpa, duelli molto comuni a primo

sangue e, come al solito, la lotta era per l'onore. Quando la legge ha cominciato a controllare che non si portassero coltelli, il "malevo" ha iniciato a usare il "fiyingo", una piccola lama che veniva portata nascosta in una fondina da spalla sotto la giacca. La creola Scherma si vede attualmente anche nella campagna in feste e "jineteadas" (il rodeo gaucho), i bambini giocano ancora il "visteo", ma c'è un posto molto più oscuro in cui è ancora praticato: nelle prigioni. Lì hanno cambiato il "facón" per il coltello e il "poncho" per la coperta; i "tiros" sono eseguiti con gli stessi nomi dei primi anni, quando le risse erano tra due gaucho; ora i

combattimenti tra detenuti sono anche uno a uno, e l'onore, in una strana misura, è ancora visto dietro le sbarre. Ho lavorato come istruttore di Coltello da Combattimento ed Esgrima Criolla per il Servizio Penitenziario di Buenos Aires, addestrando guardie carcerarie in Argentina, ed è stato lì che ho incontrato e testimoniato quella realtà. Un dettaglio pittoresco è stato, ad esempio, il modo in cui i detenuti avevano adattato il "flecazo", una tecnica in cui il gaucho avrebbe lanciato il suo poncho sul viso dell'avversario cercando di colpirlo negli occhi solo con le frange ("flecos") allo scopo di deviare la sua attenzione o causargli una

Argentina momentanea cecità. Per eseguire questa tecnica, i detenuti hanno aggiunto bulloni ed altri piccoli pezzi di metallo all'estremità della coperta in modo da ferire l'avversario.

Tecnica La Esgrima Criolla, essendo un'Arte Marziale etnica originaria dell'America del Sud, presenta variazioni in tutto il territorio in cui è praticata, ma è in vigore dappertutto. La sua tecnica di allenamento (cioè, il "visteo"), le "canchadas" (così vengono chiamati i punti dove si svolgono gli incontri di sparring, nei quali deve vincere

“La maneggevolezza del poncho mostra come un indumento può diventare un'arma improvvisata.”

qualcuno) e i nomi tecnici in generale, non variano troppo: "hachazo" "flecazo", "chuzaso" e altri sono termini comuni a tutto il territorio. Nella lingua Mapudungun (degli aborigeni della catena montuosa), la secherma creola è chiamata "Ligkam"; è stata praticata da loro, e questa disciplina copre l'Argentina, l'Uruguay, il Brasile meridionale, il Paraguay e il Cile. Io, Jorge Prina, l'ha imparato in giovane età. Viaggiando ho perfezionato l'uso del poncho e di altre armi, come le "boleadoras" e le "chuza", e nel tempo, dopo molti anni, l'ho introdotto in competizioni, dove ho ottenuto una prestazione eccellente vincendo i campionati sudamericani di combattimento armato in tutto il 2012. Dopodiché, mi

Argentina sono ritirato dalla competizione, per istruire le forze di sicurezza, la polizia, l'esercito e le guardie carcerarie, nonché luoghi in cui esiste ancora la Esgrima Criolla, sia in Argentina che all'estero, dove altri istruttori di scherma continuano ad insegnare questa disciplina, come Danny Hoskins negli Stati Uniti, Darren Friesen in Costa Rica, e William Kumikir, della comunità Mapuche, in Cile. Al giorno d'oggi, la scherma creola viene praticata e appresa preservando le tecniche originali. È allenata con le sue diverse lame o coltelli, vale a dire, "Verijero" (coltello corto), "Facón" (coltello medio) e "Caronero" (coltello lungo). Queste armi sono usate con il poncho nella mano sinistra, combinando la doppia arma. L'uso del coltello richiede una tecnica da polso che, se eseguita correttamente, effettua tagli efficaci, oltre a una varietà di finte e tornelli che cercano l'errore dell'avversario; è uno studio molto approfondito del combattimento, da cui il nome "Visteo", che si riferisce all'osservazione e all'analisi dell'avversario per ottenere la vittoria ("Visteo" deriva da "Vista", vista in spagnolo). La maneggevolezza del poncho mostra come un indumento può diventare un'arma improvvisata. Il poncho è un rettangolo di lana di vigogna, lama o semplicemente cotone, con un foro centrale che, quando viene maneggiato con competenza, l'utente è in grado di deviare un coltello e persino disarmare l'avversario e, senza alcun dubbio, evitare un attacco, perché, arrotolato intorno al braccio come facevano i nostri creoli, è praticamente uno scudo. Tutto è combinato con spostamenti, oltre a calci, che sono tipici di quest'arte, e alcuni colpi eseguiti con il corpo; la cosa fondamentale in questa lotta è vincere; è per questo che l'allenamento è qualcosa di graduale e progressivo: si inizia a imparare a "guardare", in seguito si aggiunge il poncho, poi vengono le tecniche del corpo come calci e urtate, e così via continuiamo ad avanzare nelle tecniche e nella conoscenza ... Viene anche addestrata la manipolazione a piedi di altre armi, come la scherma di chuza (lancia) che mantiene la tecnica praticata dai

“Il gaucho era addestrato nell'arte del coltello fin dall'infanzia; praticare con il ‘facón’ si chiamava ‘vistear’.”

“Ciò che viene addestrato nella scherma creola va dall'uso del "Facón" e il "Poncho", alla lotta con il "rebenque" e l'"arreador", nonché la tecnica di lanciare le "boleadoras", la "chuza" e persino il coltello.” nostri pampe d'antico, oltre al lancio a distanza, ovviamente con le protezioni appropriate. Altre armi che addestriamo sono il "rebenque" e l'"arredora", che ha una grande varietà di attacchi e consente di disarmi per la sua forma e tecnica. Le "boleadoras" meritano una sezione separata, poiché la diversità di utilizzo di quest'arma nel combattimento è immensa, dal lancio, che varia dalla forma normale di lanciare, alle tecniche a piedi, quest'arma permette combattere contro diversi avversari. Usata principalmente dal pampa, si può catturare l'avversario per buttandolo giù per colpirlo e disarmarlo, e se cerca di allontanarsi non lo lasceremo andare... getteremo le "boleadoras" contro di lui e se non l'acchiappiamo, lo fermeremo. Ciò che viene addestrato nella scherma creola va dall'uso del "Facón" e il "Poncho", alla lotta con il "rebenque" e l'"arreador", nonché la tecnica di lanciare le "boleadoras", la "chuza" e persino il coltello, con cui il gaucho ha giocato "a la clavada", un gioco in cui ha dovuto inchiodare il coltello in un bersaglio ... È così che il gaucho ha combattuto nell'America e l'ha fatta sua; e questa è la vera Arte Marziale creola!!!

Il Concetto C.A.T. - Counter Assault Team, è un concetto militare e ti mostreremo il modo di integrarlo nella tua formazione civile. Se utilizziamo il concetto di Close Protection (protezione ravvicinata) come punto di partenza, utilizzare un C.A.T. separato viene incluso come un ulteriore livello di protezione attorno al cliente e al suo Body Guard Team. Esempio 1: Quando si fa PP (Protezione Personale), puoi avere un cliente e due bodyguard. Quando una minaccia è imminente un bodyguard assicurerà il cliente evitando la minaccia, e lo

porterà via dalla zona di pericolo. Il secondo bodyguard si inserirà tra il suo partner e il cliente per neutralizzare o minimizzare la capacità della minaccia di reggiungere il suo scopo. Nel mondo civile si potrebbe pensare a questo in termini di una gita in famiglia. Le persone a proteggere possono essere un bambino, una moglie e i figli, un anziano membro della famiglia, ecc In questo scenario potrebbe essere un senzatetto o una donna che si avvicina per chiedere aiuto. La minaccia potrebbe essere nient'altro che una sensazione che si prova. La persona può mostrare segni esteriori di intossicazione o mostrare comportamenti discutibili. Come reagisci? In un articolo precedente pubblicato su Budo International, ti abbiamo presentato un racconto di folclore su un gatto: Un Cavaliere con una Sfolgorante Armatura è un uomo che non ha mai avuto il suo metallo veramente testato. © 2014 Avi Nardia e Tim Boehlert

Rituale del gatto Quando il Maestro spirituale ei suoi discepoli iniziarono la meditazione serale, il gatto che viveva nel monastero emise un tale rumore che li distolse. Quindi il Maestro ordinò che il gatto fosse legato durante la pratica notturna. Anni dopo, quando l'insegnante morì, il gatto rimase legato durante la sessione di meditazione. E quando alla fine il gatto morì, un altro gatto fu portato al monastero e legato. In seguito, i dotti discendenti del Maestro spirituale scrissero trattati accademici sul significato religioso di legare un gatto per la pratica della meditazione. Fonte: tradizionale Il punto della storia in quel momento era che avremmo avuto bisogno di mettere in discussione le tradizioni accettate per comprendere pienamente il corretto intento degli insegnamenti. In questo caso, l'intento originale era quello di eliminare la distrazione causata dal gatto mentre il gruppo stava meditando. L'intento originale è stato perso nel corso degli anni, lasciando le lezioni incomplete nel migliore dei casi e incomprese nella totalità, e alla fine inefficaci a causa della mancanza di trasmissione delle conoscenze. Quando insegniamo, vogliamo tenere a mente che il diavolo è nei dettagli.

Eseguire qualsiasi addestramento rituale senza capire è insegnare un sistema o una tecnica incompleta, che il professionista non può usare completamente. Per me, personalmente, questa è stata una componente mancante quando ho imparato i miei primi Kata. Adoro le forme e questo non significa in alcun modo allontanare la ricerca di quell'apprendimento. Eseguire qualsiasi addestramento rituale senza capire è insegnare un sistema o una tecnica incompleta, che non può quindi essere pienamente utilizzata dal praticante. Per me personalmente, questa era una componente mancante durante l'apprendimento de miei primi Katas. Adoro le forme, e questo in nessun modo è andare via dalla ricerca di quell'apprendimento. Essendo uno studente visivo, sarebbe stato immensamente utile capire il PERCHÈ dei movimenti in concomitanza con l'apprendimento del flusso. Richiederebbe l'apprendimento di una "nuova" abilità: la visualizzazione, forse. Alcuni studenti imparano meglio, più in profondità e con una comprensione più completa se puoi mettere lo scopo in prospettiva per il movimento. Ho inserito Kata nella categoria di insegnamento che possiamo fare meglio se non lo stiamo già facendo descrivendo il PERCIO del ciclo. Mostrando allo studente che quando lo fai, il Kata ti sta guidando attraverso questa mossa difensiva o offensiva, cioè, difendendo contro un

avversario che ha tentato di colpirti con un'arma. In questa storia, lo studente meditava ciecamente (come è sempre stato fatto) ma prima prendeva il gatto e lo legava in cucina. Hanno dimenticato che l'intenzione originale era quella di minimizzare la distrazione, che in realtà avrebbe potuto essere una pentola di tè ribollente! Quando pensiamo a C.A.T. ci avviciniamo in diversi modi.

Filosofia C.A.T.: Utilizzate il concetto C.A.T. come backup di SHTF, o concetto di PIANO B. Il C.A.T. deve esserci nel caso in cui la situazione sfugga al controllo dai gestori principali del VIP. Quando la "lotta" si complica, il C.A.T. team viene in soccorso per porre fine alla situazione con un risultato positivo per il cliente. In generale, vorresti che NON ci fosse nessuna distrazione, cioè, più simile al concetto d'invisibilità dell'Uomo Grigio: è lì, ma non se ne accorge nessuno, non si "vede". La squadra principale deve allenarsi per utilizzare il C.A.T. team come distrazione: allenati, dal momento che potresti usare i principi dell'allenamento invernale per allenare i tuoi pensieri su quanto sia freddo. Nella storia, mettere il gatto in cucina è un'idea sbagliata: devi allenarti con distrazione affinché le tue abilità funzionino anche durante il caos. Devi addestrarti attraverso la distrazione per allenare la tua mente ad ignorarla e continuare a funzionare in modo ottimale. Durante la mia infanzia, mi sono trasferito da un piccolo villaggio ad una città più grande. La nostra nuova casa era stata costruita su una nuova strada, e noi eravamo i primi proprietari di case a trasferirci. Quello che non sapevamo all'epoca (a metà degli anni '60) era che il

clima politico mondiale era cambiato nella mentalità della Guerra Fredda. Vivemmo entro 30 minuti da una grande base dell'US Air Force, che ospitava i potenti B52. Non potrei dire quanto tempo ci sia voluto per padroneggiare il concetto di ignorarli, ma è successo, e quell'allenamento continua con me fino ad oggi - in generale i rumori non sono più una distrazione, come erano allora. Ho la capacità di smettere di prestare attenzione a molte cose rumorose a causa di quell'allenamento. Una parte della filosofia Zen è la capacità di ignorare le distrazioni. Un esempio di allenamento che Avi mi ha raccontato, riguardava la sua formazione personale, condotta nel bel mezzo di una città - con molte distrazioni disponibili - cose che la vita ha da offrire! La prima distrazione è mentale. Invece di andare in cerca della vita facile, come fanno molti, scegliendo distrazioni come feste o intrattenimento casuale, lui ha scelto di proseguire i suoi studi mattina, mezzogiorno e sera. Ha effettivamente allontanato le distrazioni. Oggi sono in molti a tirare fuori scuse e / o perseguitare distrazioni perché il lavoro è troppo difficile. Loro minimizzano il loro impegno, a favore di intraprendere attività più piacevoli. Mettere il gatto in cucina è facile, ma non aiuta a capire lo Zen. È una scelta consapevole: intraprendere la vita facile e le sue distrazioni, o inserire il lavoro duro per raggiungere i propri obiettivi.

La distrazione non è sempre un aspetto fisico, ma può essere una costruzione mentale. La distrazione può essere definita come un desiderio, ma non un bisogno. Ci si può allenare e osservare gli effetti sul gruppo se si imposta uno scenario che offra una ricompensa come una distrazione per loro. Piantate i semi nelle loro menti e poi verificate quanto bene si comportano. I tuoi membri del C.A.T. saranno al posto migliore e utilizzeranno il perimetro in cui saranno in grado di monitorare l'azione e le prestazioni delle squadre principali. I membri del C.A.T. saranno equipaggiati in modo diverso dallo standard nella maggior parte degli aspetti, essendo la norma la "divisa" business / business casual / casual. Possono avere vestiti che nascondano meglio la persona, più veicoli corazzati e armi e abilità / compiti decisamente diversi. Anche se il loro obiettivo è quello di mantenere il cliente al sicuro, stanno lavorando dall'esterno per neutralizzare qualsiasi minaccia oltre la cerchia ristretta di protezione. Avranno più armature, strumenti più letali e metodi diversi, nonché obiettivi e procedure. L'obiettivo della squadra principale è quello di "dimenticare" che esiste la circonferenza secondaria. Cioè, fare il loro lavoro senza che lo scudo in più diventi una distrazione per loro. L'idea è di non fare affidamento su ciò e di eliminare il tuo profilo di posizione creando opportunità per la minaccia nel farlo. Pensi ai membri del C.A.T. come dormienti - lì, ma non. Invisibili per la maggior parte, o per tutti. Un ulteriore livello di protezione quando il tuo piano A è esitante, o è completamente inadeguato quando testato. Addestra i membri del team principale a dimenticare che esistono affatto, in modo di non fare affidamento sulla loro presenza o capacità. Molti insiemi di C.A.T. includeranno un dottore, ad esempio, un membro il cui compito è la selezione e l'applicazione di farmaci di campo al cliente nel caso in cui sia coinvolto e dove l'assistenza medica completa non sia immediatamente disponibile. È anche possibile avere un veicolo più pesantemente corazzato per l'estrazione del cliente / VIP con un'alta probabilità di fuga ed evasione, un veicolo che includerebbe sicuramente un guidatore appositamente addestrato.

Questo è l'esempio estremo, ma si può certamente lavorare su una squadra più piccola, meno tattica e più pratica per l'uso civile. Portare un kit medico di emergenza? Dovresti considerare di farlo? È possibile che ti trovi davanti ad una necessità di questo tipo nel tuo piano di azione? Ancora una volta, è necessario formulare il piano in base all'esposizione e alle probabilità contro le possibilità. Ci sono molte possibilità che possono essere ridotte all'elenco di eventi più probabili. Tienilo a mente quando ti alleni. Sono troppi quelli che si allenano e praticano per cose che probabilmente incontreranno. Allenati per il probabile. Un seminario di formazione a questo scopo può coprire una sessione di due giorni, che fornirà sufficienti informazioni di base per aiutarti ad andare avanti con il tuo piano.

Sifu Sapir Tal, con oltre 45 anni di esperienza nella pratica e l'insegnamento delle Arti Marziali tradizionali ci presenta un completo lavoro di introduzione allo stile Mei Guo Tong Long Pai, o Kung Fu della Mantide Religiosa del Sud, insegnato dal Gran Maesto Henry "Poo" Yee. Vedremo i concetti basilari, esercizi ed applicazioni di difesa personale a mano vuota e di fronte ad attacchi di coltello. In Tong Long Pai, la pazienza, il rispetto reciproco, la curiosità intellettuale, la dedizione e la disponibilità al sacrificio sono requisiti assoluti. Non c'è una corsia preferenziale. Gli studenti iniziano a imparare esercizi fondamentali che sono usati per creare m e m o r i a muscolare e struttura, nonché a inculcare i nostri principi di combatti mento. Quando il duro lavoro diventa più difficile, gli esercizi diventano più complessi ed esigenti. La pratica del movimento, i tempi e la ripetizione aiutano a sviluppare la comprensione e alla fine rivelano l'intenzione. La progressione è basata su una solida base, e con una buona base tutto è possibile nelle Arti Marziali. La nostra forma d'arte è unica, efficace ed efficiente. Il principio qui è il contatto. Come direbbe Sifu: "Non c'è né difesa né attacco, solo Kung Fu".

Ref.: • SAPIR 1 Tutti i DVD prodotti da Budo International vengono identificati mediante un’etichetta olografica distintiva e realizzati in supporto DVD-5, formato MPEG-2 (mai VCD, DivX o simili). Allo stesso modo, sia le copertine che le serigrafie rispettano i più rigidi standard di qualità. Se questo DVD non soddisfa questi requisiti e/o la copertina non coincide con quella che vi mostriamo qui, si tratta di una copia pirata.

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Justo Diéguez, creatore del rivoluzionario Keysi Fighting Method, affronta questo primo video di una serie completa di istruzioni, concentrandosi su diverse sequenze di azione-reazione in situazioni di rischio. Le nostre barriere naturali: mani, braccia, gomiti, spalle, cranio e gambe, ci aiutano a proteggere le nostre aree più deboli. Correttamente utilizzati, creano una cornice protettiva flessibile e articolata, che funziona per noi in modo spontaneo e naturale. Justo Dieguez ci dà le chiavi e spiegazioni per affrontare situazioni di prese, e cercare il modo di liberarsi applicando i nostri colpi di martello, Pensaevo, Pensacodo, P e n s a c h o q u e , ginocchiate e calci bassi, e servendoci da oggetti di uso quotidiano che possiamo utilizzare come armi. Il video anche analizza le 3 distanze, breve, media e lunga, nonché il lavoro di anticipazione. Non possiamo indovinare cosa accadrà per strada, ma qualcosa può sempre accadere. Quindi, dobbiamo svilupare una capacità di risposta molto istintiva ed esplosiva, al fine di essere in grado di uscire con successo da questo tipo di situazioni.

Ref.: • Keysi-2

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Sijou van der Spek è il creatore del sistema Gham Long Pai Kung-Fu, uno stile in costante evoluzione da oltre 35 anni, con influenze di Shaolin Kung Fu, Kempo, Choy Lee Fat, Yi Hsin Tao, Mok Gar Kung Fu e Kyokushinkai Karate. Per sviluppare e aggiornare il sistema, sono stati aggiunti elementi di Jeet Kune Do e Wing Chun, Pancrase e MMA, Kick e Thaiboxing, Muay Boran, Pangamot, Kali e Filipino Knife Fighting. Nel suo desiderio di migliorare e innovare, Sijou van der Spek, rappresentante di numerose federazioni, continua a imparare dai suoi Maestri: GM S.B. Lee (Yi Hsin Tao Kung Fu), GM F. Stroeven (Filipino Martial Arts & SCS System), Shihan L. Verhoeven (Tecniche di Autodifesa e di Arresto della Polizia) e Master C. Mok (Mok Gar Kung Fu). In questo primo lavoro, Sijou van der Spek ci mostra le forme 1, 3 e 4; tecniche di base e avanzate di Autodifesa con spiegazioni e variazioni; tecniche specifiche contro prese dal polso e tecniche speciali avanzate in diverse situazioni, come strangolamenti, attacchi con armi o seduto su una sedia. Un sistema completo e innovativo, in continua evoluzione e sviluppo.

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Nell'era di Svyatoslav, il mito esisteva in una forma più integrata di quella che ci è pervenuta nei registri folcloristici dei secoli XIX-XX, in cui c'era una sola narrazione sulla ricerca della morte di un koschego e sulla stessa morte di Koshchei, che era già da un un tempo che si era trasformato nel marito di Anastasia. Nel folklore, era diviso in fiabe sulla ricerca di una morte koschevoy, complicata da una moltitudine di opzioni su "animali riconoscenti"; la morte di Koshcheev nei racconti è nascosta in un sistema molto più complesso (il mare, un'isola, una quercia, una cassa, una lepre, un'anatra, un uovo e qualche volta un ago). <...> dagli aiutanti delle forze invisibili del mondo buono (non c'è ancora un eroe nel mito), solo i rappresentanti del piumaggio (falco) e delle bestie (hort [cioè lupo - DC], nominati nelle fiabe con una parola arcaica) sono riportati nel mito "[32]. Secondo AN Afanasyev, gli uccelli sono un'immagine mitica del vento. Secondo le credenze popolari, l'uccello è anche una delle incarnazioni dei demoni. Così, si credeva che, al febbraio, l'impuro volassero via dall'inferno sotto forma di uccelli. Nelle cospirazioni russe, un

Arti Marziali Russe Continuiamo ancora un mese con l'interessante pubblicazione del libro sul Systema SV del Maestro Skogorev. Un stile sul quale ogni informazione che trascenda gli studi marziali è specialmente scarsa in lingue Occidentali. Un lavoro che inizia ad essere un riferimento tra i più studiosi di questo stile.

Systema incantesimo è lanciato contro un tratto terribile - un turbine di violenza. Anche le azioni potenti, manifestate dalla natura in tempeste e nei temporali, erano collegate a strumenti musicali magici. Gli strumenti musicali, i cui suoni possedevano una tale proprietà magica che persone e animali, foreste e pietre, ballavano volenti o nolenti, sono noti nelle tradizioni di tutti i popoli indo-europei. In Galizia e nei pressi del Dniester e del Prut si crede che se trovi un salice verde nella fitta foresta che non ha sentito il rumore di acqua o il canto di un gallo, e fai una cornamusa di questo albero, allora non sarà facile, ma con la cornamusa, i morti risorgeranno dalle tombe e i piedi più pigri e goffi cominceranno a dondolare. Va anche notato che nella lingua russa molte parole indicano l'identificazione dell'anima umana con il vento che soffia: l'anima e lo spirito (il vento) sono parole che hanno le stesse radice; e il coraggio, il vigore e la forza mentale sono anche chiamati spirito coraggioso, grande spirito. Per quanto riguarda l'organizzazione dello spazio mitico, è importante considerare quanto segue: "È interrotto, ovviamente, e non è omogeneo; ci sono posti buoni e cattivi in esso. Tutto il meglio, il bene, quello che è necessario per l'uomo, si trova sempre nel centro del

Arti Marziali Russe “C'era una credenza alla nascita di un nuovo uomo che Dio tagliava una nuova finestra nella casa del cielo, e apparve un'altra stella. Dopo la morte di questa persona, la finestra si richiudeva e la stella scompariva.”

Systema mondo, dovunque si trovi questo centro, e non importa quanti di questi centri ci siano. E tutto ciò che è male, ostile e pericoloso, rimane nella sua periferia." [33]. Periferia - questo è il luogo in cui c'è un caos primordiale privo di ogni certezza. L'eroe, vincendo in fiabe e miti (precosmiche, caos naturali), contrasta così la forza spontanea non organizzata, sostituendo la sua localizzazione allo spazio culturale.

Il percorso che attraversano gli eroi delle fiabe è di particolare importanza, poiché è il percorso di un guerriero, il modo per superare un inizio oscuro, malvagio e distruttivo. Pertanto, ha senso elencare le "fasi" principali di questo percorso e far conoscere brevemente al lettore il loro contenuto semantico. Con questo mi riferisco all'opera di V. Shuklin, "Miti del popolo russo".

Arti Marziali Russe Prima di tutto, l'inizio e il percorso dell'eroe non sono fissi nello spazio reale e non sono descritti in dettaglio. Ad esempio, "in un certo regno ...", "nel trentesimo stato ...". L'eroe va dal regno condizionale alla periferia (lo spaziomondo si estende all'esterno). Il modo mitico viene solitamente eseguito in un cerchio. Il cerchio è totalmente completato e ripetuto

ciclicamente in coordinate temporali: la via giornaliera e a n n u a l e d e l S o l e . P e r u n e ro e i n g e n e r a l e , i l movimento in circolo è una condizione necessaria per dominare lo spazio. Cura e ritorno dell'eroe - è la via della sua azione eroica e del suo destino. Sulla strada, l ' e ro e i n c o n t r a p e r i c o l o s e i n t e r s e z i o n i , o s t a c o l i imprevisti.

Arti Marziali Russe Ponte. La parte più importante della via. Collega diversi punti dello spazio, collega la parte superiore con il fondo, la persona con i suoi antenati, con Dio, con forze soprannaturali. Il valore del ponte è sotto molti aspetti simile al valore delle intersezioni. L'eroe, di regola, impara il suo destino sotto un ponte, su un ponte o combattendo in un ponte contro un serpente. Scale. È anche una parte importante della via. Collega la Terra, il Cielo e l'Oltretomba, cioè, tre zone cosmiche. La scala passa attraverso, fonti, pozzi. Scendere conduce a perdite, ascendere porta al guadagno del bene. Il cardine del mondo, il suo anello centrale, che lega l'intero universo, nei miti e nei racconti, è principalmente l'immagine dell'albero del mondo e delle montagne. "Come l'universo descritto nei miti, l'albero ha tre parti:

quella inferiore - le radici; quella centrale - il tronco; e quella superiore - la chioma, con le rami e le foglie. Queste tre parti dell'albero corrispondevano esattamente alle tre sfere del mondo e dei suoi abitanti. Inoltre, un albero con radici che penetrano in profondità nella terra, con un tronco forte e forti rami che si allungano verso il cielo, permea queste tre sfere e le collega tra loro. Ricordiamo come in certe storie bisogna si arrampicarsi su un albero gigante finché non si arriva in cielo per ottenere l'oggetto che si cerca o la conoscenza di cui si ha bisogno." [34] Il centro antropomorfo dell'universo è lo Zar. Signori conosciuti di spazi limitati - lo Zar Terrestre, lo Zar della Foresta, il Re dell'Acqua, lo Zar dell'Oltratomba. Il Re Troyano ha il potere sulle tre sfere dell'universo: Cielo, Terra e l'Oltratomba, quindi ha tre teste.

Arti Marziali Russe Cielo. Il Paradiso è la casa di Dio, la casa di tutto il mondo. Le stelle sono le finestre di questa casa, portano luce, o vita, all'uomo. C'era una credenza alla nascita di un nuovo uomo che Dio tagliava una nuova finestra nella casa del cielo, e apparve un'altra stella. Dopo la morte di questa persona, la finestra si richiudeva e la stella scompariva. Mondo invisibile Un mondo dove vanno i morti. Una persona vivente non può penetrare in questo mondo. Superare il confine è "permesso" solo all'eroe mitico o fiabesco. Il confine tra il mondo visibile e quello invisibile è il confine tra il proprio e quello di un altro, tra la vita e la morte, tra la luce e le tenebre. Incontro con Baba Yaga. Baba-Yaga - il conduttore (intermedio) tra i mondi. Serve la morte, ma la sua incarnazione non lo fa. L'incontro con Baba Yaga è un rito d'iniziazione. Fa fa congetture basate sull'accuratezza delle risposte da cui dipende il destino dell'eroe. Una capanna su cosce di pollo. La capanna sinistra e soprannaturale, situata al confine del suo spazio, è la casa di Baba Yaga. L'inaccessibilità della capanna, che sta di fronte al bosco, e la schiena dell'eroe, indica che è più probabile che appartenga al mondo dei morti. Solo le parole miracolose fanno girare la capanna. Il prototipo della capanna sulle cosce di pollo ("polli" - fumo) è la governante. "La pietra tombale domoviny - pilastri sono case di tronchi di legno (1,5 x 2 m) con un tetto a capanna e piccola, nello spessore di una finestra di registro. A volte non c'è un quarto muro nella caverna, e questo rende possibile mettere vari "bastoncini" all'interno della casa durante la commemorazione dei morti "[35] (Figura 4).

Fig. 4. Pilastri di casa (XIX secolo.) [Rybakov, 1988] Quindi, la casa è il luogo di incontro dei vivi con i loro antenati. Durante le cerimonie di iniziazione, gli adolescenti hanno subito prove e addestramento. Si credeva che come risultato dell'iniziazione, i giovani morivano alla sua vita passata, ritornando al mondo dei vivi con una nuova qualità (da adulti).

Systema

“Va anche notato che nella lingua russa molte parole indicano l'identificazione dell'anima umana con il vento che soffia: l'anima e lo spirito (il vento) sono parole che hanno le stesse radice; e il coraggio, il vigore e la forza mentale sono anche chiamati spirito coraggioso, grande spirito.” GLI APPUNTI: 31: Ibid., P. 321-322. 32: Ibid., P. 341. 33: Albedil MF Nel cerchio magico dei miti. Mito. Storia. Una vita. - San Pietroburgo., 2002, p. 119. 34: Ibid., P. 125. 35: Rybakov BA Paganesimo della Russia Antica. - M., 1988, p. 91-92.

Sifu Vincent Lyn, Gran Maestro e ultimo erede vivente della famosa famiglia dello stile Ling Gar, presenta il primo di una serie di otto video didattici incentrati sul Tai Chi, dove ci mostra, con spiegazioni dettagliate, cinque forme di diversi stili di Tai Chi: la forma del Wudang Tai Chi; una forma dello stile familiare cinese Ling Gar; una forma di Qi Gong; "Gli Otto Sentieri verso l'Illuminazione", anche dello stile della famiglia, e infine una forma di Fratello e Sorella che comprende 100 movimenti, basati principalmente sul Kung Fu cinese dello stile meridionale di Choy Li Fut. La forma fisica o t t e n u t a attraverso l'esercizio regolare del Tai Chi può gradualmente migliorare una cattiva condizione fisica. Meglio ti senti, più godi praticando il Tai Chi e gradualmente diventerà così divertente che goderai a farlo ogni giorno. Il Tai Chi ha anche un meraviglioso potere di guarigione. Indipendentemente dalla rapidità con cui la civiltà avanza e le nuove scoperte fatte in campo medico, resterà sempre la migliore ricetta per costruire un corpo e una mente salutari.

Ref.: • lyn-7 Tutti i DVD prodotti da Budo International vengono identificati mediante un’etichetta olografica distintiva e realizzati in supporto DVD-5, formato MPEG-2 (mai VCD, DivX o simili). Allo stesso modo, sia le copertine che le serigrafie rispettano i più rigidi standard di qualità. Se questo DVD non soddisfa questi requisiti e/o la copertina non coincide con quella che vi mostriamo qui, si tratta di una copia pirata.

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"WTU Wing Tsun è una rosa che fiorisce da sola nell'ambiente giusto." GM Alfred Johannes Neudorfer Wing Tsun Universe (WTU) "La perfezione non è una condizione ma un processo." GM Alfred Johannes Neudorfer Wing Tsun Universe (WTU)

"Non si tratta mai di sapere da dove viene qualcuno, ma sempre è importante sapere come si comporta qualcuno." GM Alfred Johannes Neudorfer Wing Tsun Universe (WTU) "Se l'uomo non impara a differenziare forma e contenuto, allora il vecchio contenuto in una nuova forma si insinua inevitabilmente nella sua vita e porta le stesse conseguenze." GM Alfred Johannes Neudorfer Wing Tsun Universe (WTU)

"Il complicato non lo rende migliore, ma il complesso migliora il semplice." Sifu Alfred Joahnnes Neudorfer "Le persone spesso rispondono a ciò che associano a un testo anziché a ciò che è scritto lì." GM Alfred Johannes Neudorfer Wing Tsun Universe (WTU)

"L'uomo non cerca la via, ma la via lo cerca." GM Alfred Johannes Neudorfer Wing Tsun Universe (WTU)

"Non aspettarti una certa forma se vuoi trovare l'ignoto." AJN "C'è un centro in esso, e c'è una tendenza verso questo centro, che può usarsi." AJN

Minou Risso

mail: budo.cinturanera@gmail.com

Il Gran Maestro Taejoon Lee, 8° Dan di Hwa Rang Do, e figlio del fondatore. il Dr. Joo Bang Lee presenta una completa introduzione al Gumtoogi. Il combattimento con spada. Nella scherma, in un duello, è questione di vita o di morte, non di vincere o perdere. C’è solo un prezzo per un errore: la “morte”. Non è niente di più di questo. Questa è la mentalità del vero guerriero. La pratica del Gumtoogi è il modo migliore per coltivare questo “spirito guerriero”, “lo spirito dei Hwarang!” Un modo equivalente di pensare è: “un colpo di taglio una vita!”. Nello sforzo di creare un moderno sistema di combattimento sportivo con armi, si è considerato seriamente la possibilità di adattare un sistema di combattimento già esistente con le loro attrezzature e armature. Per tale motivo si è deciso di usare l’armatura Kendo/Kumdo aggiundendo un protettore per le gambe (Hache Hogu) che permetta attacchi alla gamba e tagli in rotazione, elemento esclusivo della nostra Arte. Inoltre si praticano combattimenti con spade di tutte le dimensioni, varianti e combinazioni delle spade (fatte di bambù), oltre ad incorporare una vasta gamma di movimenti e tecniche. In questo DVD, il Grande Maestro Taejoon Lee spiega dettagliatamente le basi di spostamenti, distanza, colpi basilari alla testa, vita e gambe, attacco in rotazione alla gamba e contrattacchi, nonché un’introduzione al Ssang Gum, le spade gemelle.

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In questo numero proseguiamo con la descrizione dele attività svolte a lesione dal Gran Master Lee nella suo attuale quartier generale del Hwa Rang Do in Lussemburgo.

Primo nucleo della lezione nel curriculum settimanale: • Gibon Kwonbop – Combinazioni di base per colpire: ci sono delle combinazioni base per colpire studiate sia nel Tae Soo Do che nel Hwa Rang Do. In pratica sono metodi di riferimento per imparare a colpire un avversario mediante mani e piedi (calci) in tutti i modi possibili. Metà di queste combinazioni (codificate per cintura) sono praticate ad ogni lezione. Gli studenti sono incoraggiati a sviluppare le proprie combinazioni autonome per praticare anche da soli. • Mugi Hyung – Forme armate: ci sono 3 differenti tipi di armi nel Tae Soo Do come introduzione a questa particolare specialità. Lo scopo è famigliarizzare con le armi in vista della pratica più avanzata del Hwa Rang Do ed anche in relazione al combattimento armato sportivo.

• Principianti – armi concatenate: Ssangjyelbong (Nunchuku) • Intermedi – armi per battere: Jangbong (Bastone Lungo) • Avanzati – armi con lama: Janggum (Spada lunga) • Ilbodaeryun – Sparring a un passo: si tratta di training statico con movimenti predeterminati di attacco e difesa tra partner. Si impara come difendersi in svariati modi da attacchi di calcio e pugno. • Hoshinsul – Tecniche di difesa tramite leve articolari: queste possono essere praticate sia in maniera statica che dinamica. La pratica avviene con un partener al fine di imparare come applicare le leve su diversi tipi di attacco, sia colpi che afferramenti. (per il Tae Soo Do i video istruttivi delle leve articolari sono disponibili su Budointernational.com) • Gotoogi – Grappling: i principianti si allenano nel grappling a punti basato solo sul posizionamento del corpo, gli intermedi/avanzati possono applicare anche le sottomissioni e gli atterramenti/proiezioni.

Ogni tecnica è insegnata meticolosamente e poi praticata con un partner in maniera preordinata per poi passare alla pratica libera (combattimento) in ambiente supervisionato. Il nostro metodo di grappling differisce da quello di altri stili soprattutto in relazione al fatto che accentuiamo l’aspetto combattivo e pratico invece di quello sportivo/competitivo. Noi vogliamo offrire la pratica di atterramenti e proiezioni cui si combinano veloci azioni di sottomissioni a terra. C’è quindi una buona fetta del tempo che spendiamo in piedi dando opportunità di applicare proiezioni e atterramenti (ad es. saltare sull’avversario con la guardia è evitato) e non ci concentriamo eccessivamente sul combattimento da terra seduto rispetto ad un avversario in piedi.

Il più importante aspetto da apprendere nel grappling è la capacità di rilassarsi e non cadere nel panico quando si è in una posizione di svantaggio, ciò nella comprensione che c’è sempre una via di fuga, ed anche nella capacità di vedere punti di forza e debolezza dell’avversario da poter sfruttare, senza forzare, ma con fluidità e precisione. Secondo nucleo della lezione nel curriculum settimanale: • Gibon Kwonbop – Combinazioni di base per colpire: la seconda parte di queste combinazioni (per ogni cintura) viene praticata. • Hyung – Forme a mani nude: combinazioni di movimenti (sequenze) definite per ogni grado simili ad una danza o a esercizi di ginnastica che aiutano lo studente a concatenare posizioni, parate, colpi con le mani e calci con l’obiettivo fondamentale dell’equilibrio e dell’armonia. Le forme sono alla base ed essenziali per un’arte marziale ben strutturata e forte. • Joksul – Combinazioni di calci: i calci del Hwa Rang Do sono una componente dura e importante del suo CV e richiedono molta pratica per essere effettuati correttamente. Queste combinazioni di calci sono studiate per fornire allo studente la capacità di calciare bene e fortemente in combattimento e sono eseguite anche negli esami di cintura per rompere le tavolette. • Daeryun & Yongtoogi – Sparring in piedi: anche in questo caso abbiamo la pratica statica e quella dinamica. Viene insegnato agli studenti coem muoversi in relazione al proprio avversario, come chiudere la distanza, come lanciare gli attacchi in maniera efficace ma controllata e precisa. Il concetto più importante che viene trasmesso nello sparring è quello dell’auto controllo sia dal punto vista mentale che fisico e emozionale. Non abbiamo controllo su nulla se non su noi stessi. Solo attraverso l’ammaestramento di noi stessi possiamo superare gli ostacoli esterni. Terzo nucleo della lezione nel curriculum settimanale: Mugi Daeryun (Combattimento Armato): Il terzo giorno, con il combattimento armato, si completa il nostro programma di addestramento olistico nell’arte omnicomprensiva del Hwa Rang Do. Esso è diviso in due categorie che vengono alternate ogni settimana:

• Gumtoogi – Combattimento con la spada: usando la spada di bambù abbiamo sviluppato una nostra versione di combattimento con la spada che non permette di colpire solo i tradizionali target come testa, polso e corpo ma anche le gambe. Inoltre è possibile attaccare in maniera diretta ma anche mediante rotazioni, ciò per esprimere al massimo le varie facce del Hwa Rang Do. Differenti spade: il Gumtoogi riguarda il combattimento con ogni tipo di lama, per cui le spade usate sono diverse: • Jang Gum – Spada Lunga • Ssang Gum – Due Spade Corte Gemelle • Combinazione – Una Spada Lunga e Una Spada corta • Gum Bangpae – Spada & Scudo (In fase di realizzazione) • Jang Chang – Lancia (In fase di realizzazione) • Dan Gum – Combattimento con Pugnale (In fase di realizzazione) (video istruttivi di Gumtoogi sono disponibili su Budointernational.com) • Bongtoogi – Combattimento con bastoni: usiamo bastoni di rattan attaccando tutti i target possibili quali testa, polso, corpo e gambe. Si possono usare attacchi diretti e in rotazione, sempre nell’ottica di esprimere al massimo le varie facce del Hwa Rang Do.

Diversi bastoni: il Bongtoogi riguarda il combattimento armato con qualsiasi tipo di arma che batte per cui possono essere usati differenti tipi di bastoni: • Jang Bong – Bastone Lungo • Ssang Bong – Due Bastoni Corti Gemelli • Jung Bong – Manganello o Bastone Medio • Bong Bangpae – Bastone e Scudo (In fase di realizzazione)

Quando entri nel Dojang: Entri in un edificio senza pretese, protetto dagli elementi, ed accedi allo spogliatoio. Ti togli via quindi le convenzioni della modernità trasformandoti in un antico cavaliere Hwarang non

appena metti su la tua uniforme di Hwa Rang Do. Ripensi alle innumerevoli ore di sudore, impegno, autocritica e duro lavoro che hai dovuto affrontare per essere lì come Hwarang. Dopo l’uniforme ti cingi i fianchi con la tua cintura che riflette il tuo attuale grado e ti ridimensiona facendoti comprendere quanto ancora ti manca da imparare. Ognuno in silenzio entra nella zona di pratica, il Dojang (casa della Via), questo a piedi nudi, per non sporcare lo spazio di pratica con le sozzure del mondo e da tutte le pecche che si raccolgono nello sforzo di arrancare nel trambusto della vita quotidiana. Lo studente si ferma all’entrata del Dojang per tributare rispetto verso l’Arte, la storia e la tradizione, ciò con un piccolo inchino che lo mette in uno stato di umiltà e riverenza.

L’ottavo dan, il Granmaestro Taejoon Lee, Presidente della World Hwa Rang Do Association, che attualmente insegna nel Club del Lussemburgo richiama l’attenzione di tutti dirigendoli verso la loro linea di competenza dovuta al grado, dopo si passa subito alla meditazione. Tutti seduti nella posizione di meditazione con gli occhi chiusi, focalizzati sul proprio respiro e concentrati sulla voce del Granmaestro che fa da sfondo. “Inspirate profondamente e ad ogni espirazione buttate fuori tutte le vostre tensioni, preoccupazioni e distrazioni. Pulite la vostra mente e organizzate i vostri pensieri perché solo la chiarezza dei pensieri può determinare la chiarezza delle azioni. L’unica cosa importante è questo momento presente.

Il passato è solo una memoria fugace e il futuro solo una fantasia; questo momento è tutto ciò che è reale. Quello che fate oggi scriverà la vostra storia e determinerà il vostro futuro. Immaginate di nascere all’inizio di ogni lezione e di morire alla fine di ognuna di esse. In questo modo potete praticare ad ogni lezione e ogni giorno come vorreste vivere, come vorreste essere ricordati, e ogni cosa richiede pratica, perfetta e continua pratica.” Stabilire la giusta impostazione della mente è una delle cose più importanti che possiate fare quando vi imbarcate in qualsiasi tipo di attività, ciò a determinarne il successo. Una volta che gli studenti hanno reso chiara e pulita la mente e si sono preparati per imparare, si può iniziare la pratica marziale.

"Gambe di bambù, corpo di tofu, mani d'acciaio e testa di cristallo". Questo Kuen Kuit indica il modo in cui il praticante di Wing Chun deve difendere e attaccare, essendo la difesa estrema della linea centrale il pilastro fondamentale della pratica. Un corpo flessibile sostenuto da gambe flessibili e veloci, mani salde e la testa assolutamente chiusa dietro tutti gli eserciti come il tesoro più prezioso. Con queste premesse, Sifu Salvador Sánchez affronta il suo quarto DVD, mostrando gli esercizi di movimento libero nella linea centrale, la pratica base di difesa e attacco della linea centrale, il Chi Sao o "Sticky Hands", come un modo di dominare il Linea centrale, allenamento su superfici instabili o ridotte, esercizi di difesa contro calci, applicazioni di combattimento terrestre, takedown e proiezioni da Chi Sao, Light Sparring / Da Lat Sao, e numerosi esempi di applicazioni ed esercizi per proteggere la linea centrale, un elemento fondamentale nel sistema Wing Chun Kung Fu.

Ref.: • TAOWS4

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Sifu David Delannoy presenta nel suo primo lavoro le chiavi dello stile che Bruce Lee e il suo allievo Dan Inosanto hanno programmato sulla loro comprensione del combattimento. Le basi del Jun Fan Gung Fu vi permetterà di cominciare con semplici tecniche sotto la forma di serie essenziali, per poi essere in grado di esprimervi voi stessi attraverso il vostro stesso Jeet Kune Do, in base alle proprie capacità, desideri, ricerche e sentimenti. Sifu Delannoy spiega in dettaglio la Guardia, il Footwork, il SDA (singolo attacco diretto), l'ABC (Attacco per combinazione), la serie Loy Da, la serie Ping Chuie Pak Sao Qua Chuie, Controattacchi vs. Jab-Hook & JabCross, e Jun Fan Trapping. Nella seconda parte Delannoy presenta la sua espressione e il risultato della sua vera ricerca, concentrandosi sull'autodifesa, e in particolare sul "Pinching". Vedrete anche l'importanza del disallineamento - come fanno i pugili - nel campo dell'autodifesa. Finalmente, e sulla base di esercizi piede-pugni del pugilato, vengono mostrate le applicazioni delle tecniche del Jun Fan Gung Fu viste all'inizio del DVD per l'Autodifesa

Ref.: • DVD/TRUST1

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Shaolin

Arti Marziali a Shaolin 1a parte Per familiarizzare il lettore con il Tempio Shaolin e offrirgli una comprensione più profonda della sua storia, ho individuato alcuni punti chiave sulle testimonianze storiche delle pratiche delle Arti Marziali nel Monastero e sulla loro possibile origine. Non è noto esattamente quando lo studio e la pratica delle Arti Marziali iniziarono al Tempio Shaolin. I primi dati raccolti storicamente menzionano due discepoli di Batuo, Hui Guang (Huìguāng 慧光 / 487536 d.C.) e Seng Chou (Sēngchóu 僧稠 / 480-560 d.C.), entrambi esperti in Arti Marziali. Ma, ovviamente, il fatto che quei discepoli di Batuo fossero o meno esperti in Arti Marziali non vuole dire che quello che praticavano fosse lo stile Shaolin (Shaolin Quan), come lo conosciamo oggi. Ci sono voluti dinastie successive prima che lo stile del famoso Tempio Shaolin fosse finalmente consolidato come tale. Possiamo trovare testimonianze nella storia della Cina sulla pratica delle Arti Marziali da parte dei monaci, e la loro partecipazione soprattutto nelle guerre nelle dinastie Tang, Ming e Qing, e più tardi nell'epoca dei signori della guerra, precedente alla distruzione del 1928. Questa informazione è la chiave per identificare e differenziare due tipi di pratiche: da un lato, la pratica dell'auto-coltivazione, basata sulla filosofia del Buddismo Chan (Zen), e dall'altro, la pratica strettamente militare.

“Molte persone si sono rifugiate nel Tempio Shaolin, in particolari tra i militari che sono sfuggiti alla persecuzione del governo. Hanno cambiato il loro nome e cognome e si sono tagliati i capelli per diventare monaci e hanno abbracciato la vita monastica, nascondendosi in questo modo dal loro passato. E così il Tempio Shaolin divenne un luogo di scambio e culto delle Arti Marziali.”

I monaci svilupano un metodo di esercizio per la salute Dopo la costituzione del Tempio di Shaolin, i monaci iniziarono a sviluppare le loro routine e migliorarono il loro modo di meditare, sia la forma di Batuo all'inizio, o quella di Damo (Bodhidharma) in seguito. Tuttavia, questi metodi di meditazione tranquilla, in particolare sotto forma di Damo (Bodhidharma), che è totalmente immobile, limitavano l'attività fisica dei monaci. Mantenere una buona circolazione sanguigna e la forza del corpo sono elementi fondamentali della vita umana. Se la circolazione è buona, il corpo è più forte, altrimenti è più debole. I monaci praticavano sempre la meditazione statica per lunghe ore, a tal punto che hanno cominciato a perdere l'appetito, la circolazione del sangue veniva deteriorata e tutto questo finii per provocare uno squilibrio di Yin e Yang. In particolare si debilitava la funzione del sistema digestivo, il che conduceva alla denutrizione. Più magri e deboli, con dolori nelle braccia e nelle gambe, molti si ammalavano alcuni perfino morivano.

Shaolin Una condizione fisica tanto povera non solo ha danneggiato la salute della comunità dei monaci, ma ha colpito fortemente l'attività buddista e perfino la sopravvivenza stessa del Tempio. Per migliorare la loro salute, i monaci dovevano cercare un metodo di allenamento e / o esercizio.E, come mantiene la credenza popolare, questo è stato il motivo per cui i monaci hanno inventato esercizi fisici che imitano i movimenti degli animali selvatici (uccelli, scimmie, tigri, ecc), e hanno anche introdotto azioni produttive nel loro lavoro giornaliero (diserbare la terra, arare, spingere e tirare carrelli e tutti i tipi di attività che li aiutassero a spostarsi di continuo e migliorare la salute), nonché compiti di natura buddhista (accendere le lampade, bruciare incenso, pregare il Buddha, usare elementi buddisti e così via). Tali esercizi furono sviluppati e migliorati dai monaci, sistematizzando uno stile unico di Gong Fu che era praticato dall'intera comunità monastica del Tempio.

Il Tempio Shaolin e il Gong Fu Dalla sua fondazione, nella dinastia Bei Wei, il tempio Shaolin è stato frequentemente visitato da eminenti monaci provenienti da tutto il paese, che hanno portato con sé non solo le informazioni provenienti da altre regioni, ma anche nuove tecniche per rafforzare il corpo. Negli anni successivi alla costruzione del Tempio, la situazione in Cina era molto instabile a causa della corruzione dei sovrani, delle guerre in tutto il paese e della sofferenza della popolazione civile. Molte persone si sono rifugiate nel Tempio Shaolin, in particolari tra i militari che sono sfuggiti alla persecuzione del governo. Hanno cambiato il loro nome e cognome e si sono tagliati i capelli per diventare monaci e hanno abbracciato la vita monastica, nascondendosi in questo modo dal loro passato. E così il Tempio Shaolin divenne un luogo di scambio e culto delle Arti Marziali, dove i visitatori e coloro che fossero scappati per cambiare il destino delle loro vite, insegnarono la loro conoscenza ad altri discepoli e confidenti. Questo tipo di scambio di conoscenze è continuato per generazioni, il che può essere considerato il fattore principale nella creazione e nello sviluppo del Gong Fu nel Tempio Shaolin.

I 13 monaci salvano il figlio dell'Imperatore - dinastia Tang (618 -907) Uno degli eventi più importanti che ha segnato la storia del Tempio Shaolin e la sua successiva fama, ha avuto luogo durante la Dinastia Tang (Tangchao 唐朝, 618-907) quando, in una lotta di potere tra Wang Shichong (Wáng Shichong 王世充), un ribelle della dinastia Sui caduta (Suícháo 隋朝, 581-617), e il primo Imperatore della dinastia Tang, Li Yuan (Li Yuan 566-635 d.C.), 13 monaci guerrieri armati di bastoni aiutarono nel salvataggio dell'Imperatore. Wang Shichong, aveva stabilito il suo accampamento vicino alla città di Luoyang e preso il controllo della regione dell'Henan, compresa l'area intorno al Monastero di Shaolin (少林寺).

Il figlio di Li Yuan, Li Shimin (李世民, il secondo imperatore della dinastia Tang) era stato fatto prigioniero a Luoyang. Per salvare suo figlio Li Shimin, Li Yuan ha chiesto l'aiuto del Monastero di Shaolin per sopprimere la rivolta guidata da Wang Shichong (王世充) e salvare suo figlio. L'abate del monastero di Shaolin, Zhi Cao, e altri dodici monaci armati con bastoni, guidarono un attacco a sorpresa sulle truppe di Wang Shichong creando confusione tra i ribelli e catturando il nipote del generale Wang, Wang Renze. Alla fine, Wang Shicong si arrese. Secondo la leggenda, per ringraziare il servizio dei monaci Shaolin, l'Imperatore Li Shimin ha allargato le terre per il tempio e ufficialmente concesso loro il permesso di addestrare un'unità di soldati armati che potevano proteggere il tempio e servire la dinastia se fosse stato necessario. I monaci di questa nuova unità erano chiamati "Sengbing" (monaci soldati). Con un editto imperiale sono stati autorizzati a prendere meno precetti rispetto al resto dei monaci pienamente ordinati e fu così che iniziò una nuova tradizione e classe di monaci unica nel monastero di Shaolin.

D'altra parte, in una stele di pietra del Tempio Shaolin, datata 26 maggio 621, può vedersi un testo scritto da Li Shimin, dove ordina che: "Tutti devono ritornare pacificamente alla sua vecchia vocazione per godere delle benedizioni del cielo." Questo testo crea una grande contraddizione riguardo alla leggenda, secondo cui Li Shimin ha permesso loro di formare un gruppo armato di monaci; infatti, ordina loro di tornare alle loro attività abituali e di non mescolarsi negli affari di stato. Un'altra domanda è se i monaci fossero già esperti nel maneggiare il bastone o altre armi prima di unirsi alla campagna di soccorso o se fossero stati addestrati dall'esercito stesso.

I monaci guerrieri contro i pirati giapponesi. Dinastia Ming (1368 - 1644) Uno dei grandi eroi di Shaolin si chiamava Yue Kong. Secondo la tradizione, visse durante il periodo della dinastia Ming e fu chiamato da un decreto ufficiale per difendere le coste della Cina dagli attacchi dei "wokou" o pirati giapponesi, che erano gruppi armati composti non solo di giapponesi, ma anche cinesi e coreani. Yue Kong divenne famoso perché si diceva che fosse in grado di combattere con un bastone di metallo che pesava più di 20 chili e schiacciare i suoi avversari con un solo colpo del suo bastone. Tra il 1552 e il 1554, Yue Kong guidò una truppa di oltre 30 monaci guerrieri armati di bastoni di metallo e affrontò i pirati giapponesi ottenendo diverse vittorie, ma in una delle battaglie soffrirono un'imboscata e perirono.

Continuerà il prossimo mese

“Secondo la leggenda, per ringraziare il servizio dei monaci Shaolin, l'Imperatore Li Shimin ha allargato le terre per il tempio e ufficialmente concesso loro il permesso di addestrare un'unità di soldati armati che potevano proteggere il tempio e servire la dinastia se fosse stato necessario.”

I monaci presero parte a 4 battaglie in totale; la più importante fu la battaglia di Wengjiagang, nel luglio 1553, in cui 120 monaci armati, provenienti da diversi monasteri religiosi, affrontarono un gruppo di pirati in numero uguale, raggiungendo la vittoria 10 giorni dopo. Il gruppo di monaci subì solo 4 vittime. Le seguenti battaglie si sono svolte nel delta del fiume Huangpu, ma a causa della scarsa pianificazione strategica, sono finite nella vittoria per i pirati giapponesi.

Ref.: • VUNAK-1

Paul Vunak presenta "Asymmetric Violence", Violenza Asimmetrica, in un video che è un preludio al suo lavoro negli ultimi 5 anni, concentrandosi maggiormente sulle MMA e lo sviluppo di 4 nuovi programmi "RAT" (Rapid Assault Tactics), su richiesta di diverse agenzie militari statunitensi. L'espressione Violenza Asimmetrica fa riferimento al fatto che una piccola entità può sconfiggere un'entità molto più grande attraverso l'inganno, che, nel nostro caso, implica l'uso di attacchi agli occhi e ai genitali, nonché le tecniche di mordere del sistema filippino KinoMutai. Per aumentare le possibilità di successo nella realtà delle risse in strada, devi c o m u n q u e conoscere le basi delle MMA, del Thai-Boxing e del Brazilian JiuJitsu, nonché delle armi del Kali, in modo da ottenere un flusso perfetto di combattimento naturale. Poi, aggiungendo Asymmetric Violence, avrai superato gli sport fino a raggiungere la versione militare della violenza. E lo facciamo solo per situazioni di vita o di morte. Vunak presenta in dettaglio una serie di nuovi Drill, in cui introdurrà progressivamente nuovi elementi, oltre ad aumentare più e più lo stress, in modo da ricreare le stesse risposte emotive del mondo reale. Prendi uno dei migliori lottatori del mondo, cioè, un praticante MMA, poi aggiungi Asymmetric Violence (attachi agli occhi, ai genitali, e morsi), infine aggiungi anche l'uso delle armi, e avrai il combattente completo.

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Il Maestro Dmitry Skogorev è una delle figure più importanti di Systema Arte Marziale Russa, che gestisce un'organizzazione internazionale ampiamente diffusa in tutto il mondo. Lo Systema SV (Sibirskyi Vjun) ha una formulazione didattica molto elaborata, che ha concesso al Maestro Skogorev un grande riconoscimento in molti paesi, dove lui organizza regolarmente seminari ogni anno. Questo video presenta un lavoro molto completo di tecniche di difesa a mani vuote contro vari tipi di prese e calci; una sezione interessante sulla lotta a terra, con le modalità di caduta caratteristiche della biomeccanica dello Systema, e difese in diverse posizioni a terra contro pugni, calci e prese; tecniche di difesa con la frusta, difese contro minacce e attacchi di coltello, nonché l'uso del coltello in un modo difensivo-offensivo e un campione del lavoro energetico speciale. Un'impressionante dimostrazione dei principi biodinamici che hanno reso quest'Arte Marziale un riferimento di efficacia in tutto il mondo.

Ref.: • SKOGOReV-1

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Kung Fu

Fuoco: I colpi ripetitivi (pugni a catena) veloci, diretti e concatenati, simboleggiano la proprietà esplosiva del fuoco e il calore ardoroso, con cui si mangia da solo. L'elemento fuoco è legato al cuore e all'intestino tenue. L'elemento Fuoco è uno dei Cinque Elementi del sistema Hung Gar. La tecnica Fuoco trova la strada verso il suo obiettivo, principalmente in modo diretto, senza deviazioni, come ad esempio i così detti i pugni a catena. In generale le tecniche Fuoco simboleggiano la proprietà esplosiva di questo elemento, e sono legate allo stile della Tigre, cioè alle tecniche della Tigre note da tutti. Se osservate la forma di attacco della tigre, potete facilmente vedere che si tratta di un attacco diretto e frenetico con artigli affilati come coltelli. Naturalmente, nell'esecuzione delle tecniche Fuoco, il lavoro con il Qi, l'energia interna, è di enorme importanza, poiché qui viene anche usata una specie di forza esplosiva. Quando si osserva un praticante di Hung Gar eseguire le tecniche tipiche dell'elemento Fuoco, si vede l'immagine di un guerriero infuocato con molto temperamento che combatte con tecniche dirette.

Kung Fu

Nel mondo della Medicina Tradizionale, l'elemento Fuoco è fortemente legato al cuore (organo Yin) e all'intestino tenue (organo Yang). Negli insegnamenti antichi, in modo simile alla medicina moderna, al cuore gli è concesso il ruolo del re. Il cuore provvede agli altri organi del corpo del sangue caricato con sostanze vitali per la vita prendendo così la posizione centrale nel regno degli organi interni. Come sappiamo, senza cuore non ci sarebbe vita, cioè, non potremmo vivere. Come accennato di forma generale nell'ultimo articolo sui Cinque Elementi, in Hung Gar Kung

Fu non vi è unicamente il forte o il morbido. Sebbene le tecniche Fuoco siano normalmente dirette e frontali, esse possono essere realizzate scaricandosi come un raggio distruttivo o muovendosi come fiamme morbide in base al vento o agli ostacoli. È importante capire che qui non si tratta puramente solo di tecniche di combattimento, ma deve partirsi di differenti strategie, forme e forze. Si tratta che, dipendendo da ogni situazione, l'alunno apprendista di Hung Gar utilizzi le più adeguate. Per gli studenti occidentali aggiungere il Fuoco e la Tigre è di

Kung Fu

solito la conclusione finale. Anche il cuore, un organo a cui sono attribuiti sentimenti forti come la gioia e l'amore, sembra perfetto per lo stile della Tigre e il suo elemento Fuoco. Forse è per questa ragione che questa connessione sia stata scoperta dagli studenti affamati di sapere, piuttosto di recente. Ma concentriamoci sull'argomento, vale a dire, il combattimento: quando nel combattimento la migliore soluzione è l'attacco diretto e frontale, si può parlare di tecniche Fuoco. Naturalmente, mi rendo conto quanto questo sia più facile di dire che di capire, poiché dietro un elemento di Hung Gar, come accennato, non c'è solo una tecnica, ma nasconde un piccolo sistema completo. Un sistema che fa parte di tutto l'Hung Gar Kung Fu. Lo studente impaziente di imparare e con una forte volontà saprà, senza dubbio, di trovare sempre il modo di svilupare le abilità migliori allo scopo di svelare questo segreto. Finché cerchi di guardare oltre il bordo del piatto, continua ad imparare e seguire un buon insegnante.

Kung Fu

Metallo: I movimenti di rompere qualcosa da un colpo (rovesciato) del metallo, che imitano i colpi di un'ascia, sono intimamente legati ai polmoni e all'intestino crasso. L'elemento Metallo è un altro dei Cinque Elementi del sistema Hung Gar e sembra causare confusione tra gli studenti più applicati. Spesso si cercano risposte nell'insegnamento delle cinque parti, dove l'elemento Metallo (come gli altri) è descritto in cicli diversi e attribuito interpretazioni diverse (ad esempio: "L'ascia che divide il legno, ma d'altra parte, può essere sfidata da essa"). Perché in natura, realmente abbiamo poca relazione con il Metallo confrontandolo con il Legno o la Terra, in un primo momento può sembrare piuttosto sconcertante per lo studente. A partire dal mio ultimo articolo sui Cinque Elementi, in generale, sappiamo già che in Hung Gar, per quanto riguarda gli elementi, si tratta puramente del combattimento. O per dirlo con le parole del mio saggio Sihing: "Solo per distruggere il corpo umano". Se si tratta delle tecniche di combattimento, concorda in parte l'immagine dell'ascia spezzettatrice, e si esegue con un movimento discendente o partendo qualcosa. All'inizio il Metallo ama le tecniche

Kung Fu

a breve distanza ed è per questo che è collegato, tra gli altri, allo stile del leopardo. Con il tipico pugno di leopardo, un pugno semiaperto, ad esempio, a breve distanza e attraverso il piccolo punto di contatto (le nocche delle dita) colpisce il bersaglio con grande forza distruttiva. Oltre al combattimento e alla difesa, l'elemento metallico ha anche il suo posto nella Medicina Tradizionale cinese: gli organi corrispondenti a questo elemento sono i polmoni (organo Yin) e l'intestino crasso (organo Yang). Come abbiamo visto nel cuore e nell'intestino tenue, la funzione dell'organo Yin di solito ha una funzione più importante rispetto a quella dell'organo Yang, per quel motivo quest'ultimo è citato in secondo posto. Non solo nella Medicina Tradizionale cinese, ma anche nella Medicina Moderna è noto anche oggi, ad esempio, che i polmoni sono lo specchio della pelle. Pertanto l'origine di varie malattie della pelle è in uno squilibrio dei polmoni e quindi si trova nell'elemento Metallo. Un esempio ben noto per questo è il tema del fumo, che insieme a molti altri inconvenienti, può essere verificato che, specialmente nella pelle, ha un'influenza negativa. Ma torniamo al punto centrale di ciò che ci riguarda, cioè, l'autodifesa ed il combattimento: anche se lo studente coscienzioso potrebbe non vedere all'inizio alcun rapporto diretto con l'elemento Metallo, spero che apprenda attraverso questo articolo e la pratica continua delle tecniche Metallo, maggiore chiarezza su questi elementi e sui loro interessanti principi. Come negli altri elementi, anche la profondità della conoscenza dell'elemento Metallo dipende dall'allenamento costante, oltre a interrogare e progressare con un buon insegnante. E spero che in futuro molti studenti seguiranno il percorso di un maestro di Hung Gar e scopriranno tutte le potenzialità del sistema Hung Gar e dei suoi sottosistemi e apprenderanno i segreti.

Il terzo DVD del gruppo KMRED affronta il problema dell'autodifesa contro i coltelli. Fedeli ai nostri valori, abbiamo cercato di condividere con voi il nostro approccio in questo settore con la massima umiltà. Senza effetti speciali, trucchi o tecniche miracolose, questo lavoro costituisce u n ' a n a l i s i approfondita della dura realtà di un'aggressione con coltello. Scopri qui il risultato di una parte della nostra ricerca e sperimentazione.

Ref.: • KMReD3

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NEW W KARA K ATE TE GIS RANGES

Uno dei motivi per cui il Maestro Sifu Markus Schinhammer ha prodotto questo DVD è stato quello di trasmettere lo standard dell'Ip Man Wing Chun Kung Fu, come è stato trasmesso a lui dal GM Samuel Kwok e i suoi insegnanti, GGM Ip Chun e GGM Ip Ching. Con questo DVD speriamo poter aiutare tutti coloro che desiderino acquisire l'eredità unica e la tradizione dell'Ip Man Wing Chun Kung Fu. Applicazioni al combattimento delle tecniche di tutte le forme, come Siu Nim Tao - struttura e fondamenti; Chum Kiu - footwork, giri e combinazioni (Chum Kiu è la chiave per combattere); e Biu Gee. Muk Yan Chong Fut - le tecniche dell'"uomo di legno", la forza nelle tecniche, l'indurimento, gli spostamenti ed il lavoro degli angoli. Questo lavoro include anche estratti del programma Chi Sao e come usare queste tecniche in combattimento reale, insieme alle tecniche Fan Dà - tecniche effettive e funzionali senza fronzoli. Discuteremo anche in dettaglio soggetti come simultaneità, struttura, footwork, forza nelle tecniche, e molti altri. Come una chiave che viene utilizzata per sbloccare una porta, questo DVD può essere utilizzato per decodificare e dimostrare le applicazioni nascoste e il potere del sistema Ip Man Wing Chun.

Ref.: • DVD/IMWC-1 Tutti i DVD prodotti da Budo International vengono identificati mediante un’etichetta olografica distintiva e realizzati in supporto DVD-5, formato MPEG-2 (mai VCD, DivX o simili). Allo stesso modo, sia le copertine che le serigrafie rispettano i più rigidi standard di qualità. Se questo DVD non soddisfa questi requisiti e/o la copertina non coincide con quella che vi mostriamo qui, si tratta di una copia pirata.

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Kyusho è il più alto livello di espressione di qualsiasi Arte Marziale. Comprendere il Kyusho significa comprendere la conoscenza delle reazioni del corpo umano. In questo DVD analizzeremo il Primo Incontro, inteso come prima analisi di una possibile situazione di confronto, e la prima valutazione di possibili progressioni. Analizzeremo come il Kyusho può aiutarci e, poiché conosciamo le reazioni del corpo umano, possiamo raggiungere il punto più vicino e più accessibile anticipando le reazioni dell'aggressore. Analizzeremo Kyusho secondo la mia visione, sviluppata in oltre 20 anni di pratica di quest'arte, ma anche derivata dalle mie esperienze in altre Arti Marziali, tra cui Ryukyu Kempo, Yoseikan Budo, Kick Boxing e Karate. Kyusho è il "turbocompressore" di qualsiasi tecnica, che può aumentare l'efficacia e l'efficienza della nostra azione in modo esponenziale. E proprio come il turbo per un motore fa parte di un sistema più complesso e completo, Kyusho è parte di qualsiasi Arte Marziale che non sostituisce l'abilità tecnica del professionista, ma può migliorare qualsivoglia arte e tecnica. Ogni Arte Marziale ha la sua strategia, i suoi principi e le sue tecniche. Se analizziamo il puro Kyusho, abbiamo bisogno della conoscenza di 3 elementi: un'area da colpire, un'arma anatomica da usare e ciò che chiamiamo "Moltiplicatori di forza" per attaccare l'avversario internamente.

Ref.: • KfRISAN-1 Tutti i DVD prodotti da Budo International vengono identificati mediante un’etichetta olografica distintiva e realizzati in supporto DVD-5, formato MPEG-2 (mai VCD, DivX o simili). Allo stesso modo, sia le copertine che le serigrafie rispettano i più rigidi standard di qualità. Se questo DVD non soddisfa questi requisiti e/o la copertina non coincide con quella che vi mostriamo qui, si tratta di una copia pirata.

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Il Wing Chun non ha un nome specifico per lo scontro tra due persone, tuttavia incorpora gli esercizi di Chi Sao, per colpire, catturare e scappare, ma ciò non significa che non possa essere applicato al Wing Chun ... anche a Siu Nim Tao! Altri stili marziali usano anche queste tecniche di mani, come gli stili della Gru Bianca e Pangai-noon, o persino stili di Karate quali Goju-Ryu, Uechi e altri. Dato che il Wing Chun è stato derivato dalla Gru Bianca dello Shaolin, dobbiamo andare più in profondità in quell'Arte per trovare le sue realtà essenziali. Ora, come si può trasporre questa forma marziale stazionaria e lenta in un Kyusho Tegumi dinamico, cioè, in un esercizio di combatti mento? L'incorporazione di applicazioni di contrazione e compressione nelle posture di mani, braccia, gambe e corpo può raddoppiare istantaneamente l'arsenale dei praticanti di Wing Chun. Con l'aggiunta del Kyusho (attaccando bersagli anatomici interni vulnerabili), avrete indubbiamente uno stile di combattimento completo (Colpire, Calciare, Catturare, Afferrare), con più ampia portata, efficienza ed effetto.

Ref.: • KYUSHO-28 Tutti i DVD prodotti da Budo International vengono identificati mediante un’etichetta olografica distintiva e realizzati in supporto DVD-5, formato MPEG-2 (mai VCD, DivX o simili). Allo stesso modo, sia le copertine che le serigrafie rispettano i più rigidi standard di qualità. Se questo DVD non soddisfa questi requisiti e/o la copertina non coincide con quella che vi mostriamo qui, si tratta di una copia pirata.

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Wing Tsun è una raccolta di tecniche la cui applicazione aveva lo scopo di garantire la sopravvivenza. Questo è un a giungla e chi non mangia è mangiato! Ci prepariamo per la strada, poiché le strade sono dure oggigiorno e non hanno scrupoli né pietà. L'idea è semplice: sconfiggere il tuo avversario al più presto possibile, a prescindere dell'altezza o il peso. Non c'è nessun arbitro per strada che ci separi o squalifichi quando le regole non sono prese in considerazione nel corso dell'azione. Wing Tsun è un sistema elaborato che fornisce una risposta ad ogni tipo di attacco, ma richiede sicuramente un sacco di duro lavoro per impararlo e padroneggiarlo. Il mio obiettivo è quello di insegnare Wing Tsun nella sua forma più pura e voglio farlo funzionare come l'Arte Marziale che ha nella sua stessa essenza. La sua applicazione deve combinare efficienza ed intransigenza affinché possa mettere rapidamente fine ad una situazione di emergenza. Attualmente le percezioni del Wing Tsun sono divisi a causa dei diversi stili e idee insegnati da molti maestri. Personalmente io seguo il principio Yin / Yang della dualità. Se il mio nemico è duro, io cerco di essere morbido e viceversa. Adattarsi alle condizioni date è la chiave. Come il Gran Maestro Yip Man ha detto una volta: “Non combattere con la forza, assorbila, falla scorrere, usala!" Con queste premesse, Sifu Mohammed Ince ci presenta in questo DVD più di 40 varianti di attacchi negli incontri in strada e la replica che il Wing Tsun ci offre per ogni caso.

Ref.: • DVD/TWTINCe1

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Fu-Shih Kenpo TIGRE E DRAGO 5 ELEMENTI/ 5 metodi di allenamento ELEMENTO 1: Forma I 5 elementi che costituiscono le 5 metodologie di allenamento Fu-Shih, sviluppano 3 livelli di apprendimento del movimento. Procederemo all' analisi di ogni singolo elemento e di ogni livello. La forma, o “Kata”, primo elemento della metodologia multidimensionale Fu-Shih, costituisce uno dei sistemi di apprendimento più diffusi nelle Arti Marziali tradizionali. Anche nel Kenpo lo studio della forma assume un ruolo di primo piano, unitamente ad altri elementi che, in modo perfettamente complementare, ne vadano a completare la funzionalità.

La pratica della forma consente l' accesso alla radice più antica dell'Arte, alle fonti, che hanno dato origine ai nostri sistemi di combattimento. Il Kata, dopo una prima fase di impostazione, dedicata prevalentemente allo sviluppo della coordinazione base, evolve e può arrivare a livelli di perfezionamento esecutivo estremamente elevati. Essenziale per la sopravvivenza e trasmissione della nostra Arte, compone un archivio di tecniche e principi che ne garantiscano una corretta diffusione, possibilità preziosa di trasferire una conoscenza proveniente da precedenti generazioni. Questo, tuttavia, non deve far pensare che il kata debba essere praticato in modo passivo, sempre uguale, immutabile.

“L' acquisizione di una conoscenza ed una abilità più profonde sono possibili entrando nel Kata, impiegando energia mentale per poter visualizzare un ideale avversario e la sua azione contro di noi.”

Il Kata è vivo!!! La nostra ricerca, attraverso la pratica, dovrebbe essere indirizzata all' analisi, alla valutazione ed all' interpretazione. L' acquisizione di una conoscenza ed una abilità più profonde sono possibili entrando nel Kata, impiegando energia mentale per poter visualizzare un ideale avversario e la sua azione contro di noi, ricreando mentalmente quelle condizioni che vadano a generare la nostra reazione. Pratichiamo il Kata con consapevolezza, cercando di acquisirne l ' essenza, arrivando a trascendere la pratica fisica, per giungere ad una conoscenza propria, autonoma e personale. Una pratica arricchita dalla componente interpretativa, inevitabilmente, comporterà una evoluzione della modalità esecutiva. In seguito a questo processo l' espressione fisica del nostro Kata risulterà maggiormente collegata con le nostre specificità, qualità tecniche - coordinative e sensibilità. In questa fase ci troveremo non più ad “eseguire” ma inizieremo ad incarnarne e manifestarne i concetti in differenti ambiti della nostra pratica marziale e della nostra vita.

Il Kata Tigre e Drago è composto da 21 tecniche, combinate in sequenza ed eseguite sulle differenti vie dell' ottagono. Consente l' esecuzione di un allenamento “in shadow” cioè “pratica del vuoto” estremamente prezioso per poter apprendere, fissare ed alimentare, tecnica per tecnica, meccaniche, geometrie e manovre, curando l' efficenza di una base coordinativa indispensabile in questa fase di apprendimento. A livello esecutivo, rappresenta una tappa piuttosto impegnativa per il praticante, dato l' elevato livello coordinativo ed energetico. Tigre e Drago sviluppa e completa l' acquisizione di un efficace equilibrio del combattente Fu-Shih, perfezionandone la capacità di bilanciamento: – Bilanciamento del fisico, durante le fasi dinamiche, durante l' esecuzione di “raffiche” di movimenti, in particolare con gli arti inferiori. – Bilanciamento energetico, coordinando la potenza e potenzialità distruttiva delle tecniche offensive con la mobilità e fluidità del corpo. – Bilanciamento mentale: dimensione mentale e dimensione fisica sono intimamente collegate. Agendo efficacemente a livello fisico, potenziamo la mente affinchè possa essere più sgombra, salda, e focalizzata. MASTER LUIGI BUCCIOLI dt@fskital

Fu-Shih Kenpo

I fondatori di WTU Wing Tsun Universe, GM Sifu Alfred Neudorfer e Si-Mo Rosa Ferrante Bannera presentano un nuovo lavoro, incentrandosi questa volta sulla Chum Kiu, la seconda delle forme classiche o movimenti "da soli" del Wing Tsun, dalla prospettiva del WTU. La forma WTU Chum Kiu o "4 onde" è particolarmente caratterizzata dall'uso del passo di caduta, i 3 calci basilari (uno slogan in Wing Tsun dice che "ogni passo è un calcio e ogni calcio è un passo") e i ponti con le braccia, ponti lunghi e ponti brevi, che determinano il modo in cui entriamo in contatto con l'aggressore. Il DVD comprende l'esecuzione di tutti i movimenti di Chum Kiu, cioè, le 4 sezioni della Cham Kiu con 3 applicazioni per ciascuna di esse, nonché l'uso delle 3 calci basilari e i ponti con le braccia. Infine vengono mostrate le sequenze 2-7 dei movimenti di Chum Kiu con un compagno d'allenamento, o Chi-Sao. Un lavoro eccellente che ci presenta un nuovo modo di sperimentare sia i movimenti eseguiti da soli che quelli con un compagno d'allenamento nell'Arte del Wing Tsun. Un eccellente lavoro che ci presenta una nuova forma di sperimentare sia i movimenti che eseguiamo da soli e quelli che pratichiamo con un compagno nell'Arte del Wing Tsun.

Ref.: • DVD/WTU-2 Tutti i DVD prodotti da Budo International vengono identificati mediante un’etichetta olografica distintiva e realizzati in supporto DVD-5, formato MPEG-2 (mai VCD, DivX o simili). Allo stesso modo, sia le copertine che le serigrafie rispettano i più rigidi standard di qualità. Se questo DVD non soddisfa questi requisiti e/o la copertina non coincide con quella che vi mostriamo qui, si tratta di una copia pirata.

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Sommario - Judo Ju-Jitsu ................................................................................................................................................................ 3 - Iaido ............................................................................................................................................................................... 7 - Karate ............................................................................................................................................................................ 9 - Kobudo ........................................................................................................................................................................ 21 - Ninjutsu ....................................................................................................................................................................... 26 - Altri stili Giappone ...................................................................................................................................................... 28 - Aikido........................................................................................................................................................................... 32 - Wu Shu ........................................................................................................................................................................ 36 - Wing Chun ................................................................................................................................................................... 38 - Wing Tsun ................................................................................................................................................................... 41 - Altri stili Cina .............................................................................................................................................................. 44 - Tai Chi.......................................................................................................................................................................... 46 - Shaolin Kung Fu ......................................................................................................................................................... 49 - Kung Fu ....................................................................................................................................................................... 52 - Pro, Militare, Polizia.................................................................................................................................................... 57 - Krav Maga ................................................................................................................................................................... 66 - Systema Russo ........................................................................................................................................................... 70 - Combattimento Coltello ............................................................................................................................................. 73 - Autodifesa feminile .................................................................................................................................................... 75 - Altri stili Autodifesa .................................................................................................................................................... 77 - Capoeira ...................................................................................................................................................................... 82 - BJJ Brazilian Jiu-Jitsu ............................................................................................................................................... 84 - Hapkido ....................................................................................................................................................................... 89 - Altri stili Corea ............................................................................................................................................................ 92 - Tae Kwon Do ............................................................................................................................................................... 94 - Bastone e Canna ........................................................................................................................................................ 97 - Nunchaku .................................................................................................................................................................... 99 - Altre Armi .................................................................................................................................................................. 101 - Arnis Kali Escrima .................................................................................................................................................... 105 - Kick Boxing ............................................................................................................................................................... 109 - Muay Thai .................................................................................................................................................................. 113 - MMA Grappling Wrestling ........................................................................................................................................ 117 - Boxe e altri Sport Contatto ...................................................................................................................................... 121 - Kyusho Jitsu - Punti di Pressione .......................................................................................................................... 124 - JKD Jeet Kune Do .................................................................................................................................................... 129 - Kenpo ........................................................................................................................................................................ 133 - Kajukenbo ................................................................................................................................................................. 136 - Arti Marziali Vietnam ................................................................................................................................................ 138 - Altri stili Arti Marziali ................................................................................................................................................ 140 - Pencak Silat .............................................................................................................................................................. 144 - Salute - Benessere ................................................................................................................................................... 146 - Documentari.............................................................................................................................................................. 150

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Judo Ju-Jitsu

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Judo Ju-Jitsu

Unlimited Ju Jitsu Ref. VOD/LOU2 Mostra prezzi con iva inclusa12,90 EUR

Jiu Jitsu Kyoo Soku Seishin Ryu Ref. VOD/NUNES Mostra prezzi con iva inclusa12,90 EUR

Judo Atemi Ref. VOD/JUDOIT Mostra prezzi con iva inclusa12,90 EUR

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Ju Jutsu Do Combat Ref. VOD/SAN3 Mostra prezzi con iva inclusa12,90 EUR

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Budo Goshin Jutsu Ryu Ref. VOD/DAB5 Mostra prezzi con iva inclusa12,90 EUR

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Judo Ju-Jitsu

Ju Jitsu Tradizionale Vol1 Ref. VOD/JUJ Mostra prezzi con iva inclusa12,90 EUR

Mastering Judo Introduction Ref. VOD/JUDO1 Mostra prezzi con iva inclusa12,90 EUR

Mastering Judo Te Waza Hand Techniques Ref. VOD/JUDO2 Mostra prezzi con iva inclusa12,90 EUR

Mastering Judo Koshi Waza Hip Techniques Ref. VOD/JUDO3 Mostra prezzi con iva inclusa12,90 EUR

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Mastering Judo Kensetsu Waza Joint Locking Techniques Ref. VOD/JUDO8 Mostra prezzi con iva inclusa12,90 EUR

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Kodokan Judo Kyuzo Mifune Ref. VOD/M21 Mostra prezzi con iva inclusa12,90 EUR

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Judo Ju-Jitsu

First 100 Years of Judo Ref. DWVOD/M47 Mostra prezzi con iva inclusa12,90 EUR

Kodokan -Mr Judo- Daigo Sensei 10th Dan Ref. DWVOD/M153 Mostra prezzi con iva inclusa12,90 EUR

Classic Judo Masters Ref. DWVOD/RS150 Mostra prezzi con iva inclusa12,90 EUR

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Judo’s Kano Ref. DWVOD/P1V4 Mostra prezzi con iva inclusa12,90 EUR

Judo Techniques of the Masters Ref. DWVOD/M149 Mostra prezzi con iva inclusa12,90 EUR

Tsukamoto's Judo & Self Defence Ref. DWVOD/RS153 Mostra prezzi con iva inclusa12,90 EUR

Judo Basics of the Masters Ref. DWVOD/RS152 Mostra prezzi con iva inclusa12,90 EUR

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The Key To Arm Locks Ref. DWVOD/RS301 Mostra prezzi con iva inclusa12,90 EUR

Kapap Israeli Jiu Jitsu & Martial Arts Ref. VOD/KAPAP9 Mostra prezzi con iva inclusa12,90 EUR

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Iaido

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Iaido

Toyama Ryu Iaido Ref. VOD/TOYAMA2 Mostra prezzi con iva inclusa12,90 EUR

Toyama Ryu Batto Jutsu Ref. VOD/TOYAMA1 Mostra prezzi con iva inclusa12,90 EUR

Iaido Kihon Waza Ref. VOD/IAIDO7 Mostra prezzi con iva inclusa12,90 EUR

Iaido Avanzato sistema Mugen Kai Ref. VOD/IAIDO4 Mostra prezzi con iva inclusa12,90 EUR

Iaido Shinai Ref. VOD/IAIDO5 Mostra prezzi con iva inclusa12,90 EUR

Iaido Vol3 Mugenkai Ref. VOD/IAIDO3 Mostra prezzi con iva inclusa12,90 EUR

Naginata & Kumidashi Kihon Ref. VOD/NAGI1 Mostra prezzi con iva inclusa12,90 EUR

Iaido Vol2 Sen No Sen, Go No Sen Ref. VOD/IAIDO2 Mostra prezzi con iva inclusa12,90 EUR

Iaido Vol1 Ref. VOD/IAIDO1 Mostra prezzi con iva inclusa12,90 EUR

The Samurai Sword of Miyamoto Musashi - Ni Ten Ichi Ryu Ref. DWVOD/RS660 Mostra prezzi con iva inclusa12,90 EUR

Beginners Guide to Kendo and Iaido Ref. DWVOD/RS55 Mostra prezzi con iva inclusa12,90 EUR

Beginner's Guide to Kendo and Iaido Ref. DWVOD/RS202 Mostra prezzi con iva inclusa12,90 EUR

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Karate

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Karate

Goju Ryu Karate Yamashita Ref. VOD/YOSU Mostra prezzi con iva inclusa12,90 EUR

Karate-do Shotokan Kata & Bunkai Vol1 Ref. VOD/SHJ1 Mostra prezzi con iva inclusa12,90 EUR

Kyokushinkai Karate Ref. VOD/KYOKU1 Mostra prezzi con iva inclusa12,90 EUR

Okinawa Goju Ryu Seibukai Karate Ref. VOD/NAKA Mostra prezzi con iva inclusa12,90 EUR

Mastering Shotokan Karate Kihon Ido. Vol.3 Ref. VOD/KANA4 Mostra prezzi con iva inclusa12,90 EUR

Mastering Shotokan Karate Ashi Waza. Vol.2 Ref. VOD/KANA3 Mostra prezzi con iva inclusa12,90 EUR

Mastering Shotokan Karate Te Waza. Vol.1 Ref. VOD/KANA2 Mostra prezzi con iva inclusa12,90 EUR

Mastering Shotokan Karate Kyu Kata. Vol.4 Ref. VOD/KANA5 Mostra prezzi con iva inclusa12,90 EUR

Mastering Shotokan Karate Dan Kata. Vol.5 Ref. VOD/KANA6 Mostra prezzi con iva inclusa12,90 EUR

Mastering Shotokan Karate Kumite. Vol.6 Ref. VOD/KANA7 Mostra prezzi con iva inclusa12,90 EUR

Shito Ryu Karate Pinan Kata & Bunkai Vol1 Ref. VOD/SHITO1 Mostra prezzi con iva inclusa12,90 EUR

Shito Ryu Karate Pinan Kata e Bunkai Vol2 Ref. VOD/SHITO2 Mostra prezzi con iva inclusa12,90 EUR

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Karate

Shotokan Karate International Ref. VOD/KANA Mostra prezzi con iva inclusa12,90 EUR

Kumite Karate sportivo Ref. VOD/BENE1 Mostra prezzi con iva inclusa12,90 EUR

To-De Karate La mano dell'infinito Ref. VOD/TODE Mostra prezzi con iva inclusa12,90 EUR

Okinawa Bujutsu Motobu Udunti Ref. VOD/SU1 Mostra prezzi con iva inclusa12,90 EUR

Okinawa Kenpo Ref. VOD/ODO Mostra prezzi con iva inclusa12,90 EUR

TY-GA Karate Stretching & Kicking Ref. VOD/TYGA Mostra prezzi con iva inclusa12,90 EUR

Goshin Jutsu Kata Ref. VOD/BIERMAN2 Mostra prezzi con iva inclusa12,90 EUR

Karate-do Shotokan Kata & Bunkai Vol2 Ref. VOD/SHJ2 Mostra prezzi con iva inclusa12,90 EUR

Karate-do Shotokan Kata & Bunkai Vol3 Ref. VOD/SHJ3 Mostra prezzi con iva inclusa12,90 EUR

Shoryn Ryu Karate Kyudokan Ref. VOD/SHORYN1 Mostra prezzi con iva inclusa12,90 EUR

Uechi Ryu Karate Ref. VOD/UECHI1 Mostra prezzi con iva inclusa12,90 EUR

Karate Shito Ryu Hayashi-Ha Kata & Bunkai Ref. VOD/SHITO3 Mostra prezzi con iva inclusa12,90 EUR

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Karate

Goju Ryu Karate Vol1 Kihon Waza Ref. VOD/CHINEN1 Mostra prezzi con iva inclusa12,90 EUR

Okinawa Shima-Ha Shorin-Ryu Karate Jutsu Ref. VOD/OSHIRO1 Mostra prezzi con iva inclusa12,90 EUR

Karate Wado Ryu - I Dori, Tanto Dori, Shitei Kata Ref. VOD/WADO1 Mostra prezzi con iva inclusa12,90 EUR

Goju Ryu Karate Okinawa, the Meaning Ref. VOD/CHINEN2 Mostra prezzi con iva inclusa12,90 EUR

Goju Ryu Karate Kata Bunkai Oyo Part 1 Ref. VOD/CHINEN3 Mostra prezzi con iva inclusa12,90 EUR

Goju Ryu Karate Kata Bunkai Oyo Part 2 Ref. VOD/CHINEN4 Mostra prezzi con iva inclusa12,90 EUR

Goju Ryu Karate Okinawa, Kumite Ref. VOD/CHINEN5 Mostra prezzi con iva inclusa12,90 EUR

Goju Ryu Karate Okinawa, Self Defense Ref. VOD/CHINEN6 Mostra prezzi con iva inclusa12,90 EUR

Goju Ryu Karate. Sensei T. Chinen 108 Questions Ref. VOD/CHINEN7 Mostra prezzi con iva inclusa12,90 EUR

Kata Shinshinkan Okinawa Karate-do Ref. VOD/CAN1 Mostra prezzi con iva inclusa12,90 EUR

Secrets of Karate Vol.1. Shuri-Te Kata Ref. DWVOD/RS988 Mostra prezzi con iva inclusa12,90 EUR

Secrets of Karate Vol.2. Naha-Te Kata Ref. DWVOD/RS989 Mostra prezzi con iva inclusa12,90 EUR

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Karate

Okinawa Isshin Ryu Karate Kata Ref. VOD/CAN2 Mostra prezzi con iva inclusa12,90 EUR

Best Karate Kumite Ref. VOD/BIERMAN3 Mostra prezzi con iva inclusa12,90 EUR

Beginner's Guide to Kata Ref. DWVOD/RS201 Mostra prezzi con iva inclusa12,90 EUR

Beginners Guide To Karate Ref. DWVOD/RS54 Mostra prezzi con iva inclusa12,90 EUR

Shito Ryu Karate Vol.1. Pinan (Heian) Shodan and Nidan Ref. DWVOD/RS444 Mostra prezzi con iva inclusa12,90 EUR

Shito Ryu Karate Vol.2 Pinan (Heian) Sandan, Yondan and Godan Ref. DWVOD/RS445 Mostra prezzi con iva inclusa12,90 EUR

Shito Ryu Karate Vol.4. Kata Matsukaze & Annanko Ref. DWVOD/RS447 Mostra prezzi con iva inclusa12,90 EUR

Secrets of Championship Karate KIHON Ref. DWVOD/RS232 Mostra prezzi con iva inclusa12,90 EUR

Secrets of Championship Karate for Kata For Beginners Ref. DWVOD/RS233 Mostra prezzi con iva inclusa12,90 EUR

Secrets of Championship Karate KATA Intermediate and Advanced Ref. DWVOD/RS248 Mostra prezzi con iva inclusa12,90 EUR

Secrets of Championship Karate KUMITE BEGINNERS Ref. DWVOD/RS249 Mostra prezzi con iva inclusa12,90 EUR

Secrets of Championship Karate KUMITE BLACK BELT Ref. DWVOD/RS250 Mostra prezzi con iva inclusa12,90 EUR

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Karate

Art and Science of Shotokan Karate Vol-1 Ref. DWVOD/RS35 Mostra prezzi con iva inclusa12,90 EUR

Art and Science of Shotokan Karate Mechanics Vol-2 Ref. DWVOD/RS36 Mostra prezzi con iva inclusa12,90 EUR

Art and Science of Shotokan Karate. Mechanics Ref. DWVOD/RS37 Mostra prezzi con iva inclusa12,90 EUR

Art and Science of Shotokan Karate. Kicking Ref. DWVOD/RS38 Mostra prezzi con iva inclusa12,90 EUR

Art and Science of Shotokan Karate. Kata Ref. DWVOD/RS39 Mostra prezzi con iva inclusa12,90 EUR

Art and Science of Shotokan Karate. Kumite Vol.1 Ref. DWVOD/RS40 Mostra prezzi con iva inclusa12,90 EUR

Art and Science of Shotokan Karate. Kumite Vol.2 Ref. DWVOD/RS41 Mostra prezzi con iva inclusa12,90 EUR

Art and Science of Shotokan Karate. Self Defence Ref. DWVOD/RS42 Mostra prezzi con iva inclusa12,90 EUR

Wado Ryu Karate Kihon and Basics Ref. DWVOD/RS56 Mostra prezzi con iva inclusa12,90 EUR

Wado Ryu Karate Kata and Ju-Jitsu Ref. DWVOD/RS57 Mostra prezzi con iva inclusa12,90 EUR

Wado Ryu Karate Sword Ju-Jitsu and Advanced Kata Ref. DWVOD/RS58 Mostra prezzi con iva inclusa12,90 EUR

Shito Ryu Karate Tomiyama Original Ref. DWVOD/RS47 Mostra prezzi con iva inclusa12,90 EUR

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Karate

Shito Ryu Karate Tomiyama Classical Ref. DWVOD/RS48 Mostra prezzi con iva inclusa12,90 EUR

Shito Ryu Karate Tomiyama Traditional Ref. DWVOD/RS49 Mostra prezzi con iva inclusa12,90 EUR

Chuck Merriman's Sanchin Goju Ryu Ref. DWVOD/RS254 Mostra prezzi con iva inclusa12,90 EUR

Chuck Merriman's Tensho Goju Ryu Ref. DWVOD/RS255 Mostra prezzi con iva inclusa12,90 EUR

Chuck Merriman's Goju Kaishu Kata Goju Ryu Ref. DWVOD/RS256 Mostra prezzi con iva inclusa12,90 EUR

Traditional Okinawa Shorin Ryu Karate Do Ref. DWVOD/M18 Mostra prezzi con iva inclusa12,90 EUR

Meitoku Yagi Meibukan Goju Ryu Ref. VOD/RS607 Mostra prezzi con iva inclusa12,90 EUR

Katsuya Miyahira Shidokan Shorin Ryu Ref. VOD/RS608 Mostra prezzi con iva inclusa12,90 EUR

Shuguro Nakazato Shorin Kan Shorin Ryu Ref. VOD/RS609 Mostra prezzi con iva inclusa12,90 EUR

Eiichi Miyazato Jundokan Goju Ryu Ref. VOD/RS610 Mostra prezzi con iva inclusa12,90 EUR

Jundokan More Then Just Kata Ref. DWVOD/RS611 Mostra prezzi con iva inclusa12,90 EUR

Masanobu Shinjo Shobukan Goju Ryu Ref. DWVOD/RS612 Mostra prezzi con iva inclusa12,90 EUR

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Karate

Kanei Uechi Uechi Ryu Ref. VOD/RS613 Mostra prezzi con iva inclusa12,90 EUR

Tatsuo Shimabuku Isshin Ryu Ref. DWVOD/RS614 Mostra prezzi con iva inclusa12,90 EUR

Matayoshi Shinpo Matayoshi Kobudo Ref. DWVOD/RS615 Mostra prezzi con iva inclusa12,90 EUR

Tetsuhiro Hokama Bo Jitsu Ref. DWVOD/RS616 Mostra prezzi con iva inclusa12,90 EUR

Shoshin Nagamine Matsubayashi Shorin Ryu Ref. DWVOD/RS617 Mostra prezzi con iva inclusa12,90 EUR

Yoshimatsu Matsuda Shorin Ryu Ref. VOD/RS618 Mostra prezzi con iva inclusa12,90 EUR

Chosen Chibana Shorin Ryu Ref. DWVOD/RS619 Mostra prezzi con iva inclusa12,90 EUR

Seikichi Odo Ryu Kyu Kobujitsu Ref. DWVOD/RS621 Mostra prezzi con iva inclusa12,90 EUR

Masaji Taira Bunkai Master Ref. DWVOD/RS622 Mostra prezzi con iva inclusa12,90 EUR

Dr. Tsuyoshi Chitose Chito Ryu Karate Ref. DWVOD/RS623 Mostra prezzi con iva inclusa12,90 EUR

Eihachi Ota Shorin Ryu Ref. VOD/RS624 Mostra prezzi con iva inclusa12,90 EUR

Hojo Undo Supplementary Training Ref. VOD/RS625 Mostra prezzi con iva inclusa12,90 EUR

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Karate

Yoshitsune Senega Uechi Ryu Ref. VOD/RS626 Mostra prezzi con iva inclusa12,90 EUR

Martial Arts Monuments Museums and More Ref. DWVOD/RS627 Mostra prezzi con iva inclusa12,90 EUR

Jundokan Old School 1984 Ref. VOD/RS628 Mostra prezzi con iva inclusa12,90 EUR

Gichin Funakoshi Shotokan Ref. DWVOD/RS629 Mostra prezzi con iva inclusa12,90 EUR

Karate Kobudo Masters of the 1900's Ref. DWVOD/RS630 Mostra prezzi con iva inclusa12,90 EUR

Shito Ryu Sankudo Sankukai Ref. DWVOD/RS154 Mostra prezzi con iva inclusa12,90 EUR

Lost and Forgotten Classic Okinawan Katas Vol.1 Ref. DWVOD/RS951 Mostra prezzi con iva inclusa12,90 EUR

Lost and Forgotten Classic Okinawan Katas Vol.2 Ref. DWVOD/RS952 Mostra prezzi con iva inclusa12,90 EUR

Lost and Forgotten Classic Okinawan Katas Vol.3 Ref. DWVOD/RS953 Mostra prezzi con iva inclusa12,90 EUR

Lost and Forgotten Classic Okinawan Katas Vol.4 Ref. DWVOD/RS954 Mostra prezzi con iva inclusa12,90 EUR

The Art of The White Crane Ref. DWVOD/M13 Mostra prezzi con iva inclusa12,90 EUR

Makiwara and Conditioning Ref. DWVOD/RS3 Mostra prezzi con iva inclusa12,90 EUR

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Karate

Patrick McCarthy's The Bubishi Nepai Ref. DWVOD/RS959 Mostra prezzi con iva inclusa12,90 EUR

Patrick McCarthy's Weaponless Warrior Seminar Ref. DWVOD/RS961 Mostra prezzi con iva inclusa12,90 EUR

Patrick McCarthy's Okinawan Karate Secrets Ref. DWVOD/RS962 Mostra prezzi con iva inclusa12,90 EUR

Patrick McCarthy's Dai Nippon Butoku Kai Ref. DWVOD/RS958 Mostra prezzi con iva inclusa12,90 EUR

Funakoshi Shotokan Karate -1 Ref. DWVOD/RS30 Mostra prezzi con iva inclusa12,90 EUR

Funakoshi Shotokan Karate -2 Ref. DWVOD/RS31 Mostra prezzi con iva inclusa12,90 EUR

Funakoshi Shotokan Karate -3 Ref. DWVOD/RS32 Mostra prezzi con iva inclusa12,90 EUR

Funakoshi Shotokan Karate -4 Ref. DWVOD/RS33 Mostra prezzi con iva inclusa12,90 EUR

Karate - Empty Hand Fighting Ref. DWVOD/RS118 Mostra prezzi con iva inclusa12,90 EUR

Traditional Shorin Ryu Karate Kata Ref. DWVOD/RS2 Mostra prezzi con iva inclusa12,90 EUR

Shotokan Karate Bassai Dai Ref. DWVOD/RS22 Mostra prezzi con iva inclusa12,90 EUR

Shotokan Karate Kanku Dai Ref. DWVOD/RS26 Mostra prezzi con iva inclusa12,90 EUR

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Karate

Karate Wrist Escapes Ref. DWVOD/RS24 Mostra prezzi con iva inclusa12,90 EUR

Karate Do My Way of Life Ref. DWVOD/RS19 Mostra prezzi con iva inclusa12,90 EUR

Karate Do, Body, Mind, Spirit Ref. DWVOD/RS20 Mostra prezzi con iva inclusa12,90 EUR

Karate Winning Edge Ref. DWVOD/RS27 Mostra prezzi con iva inclusa12,90 EUR

Isshin Ryu Karate Ref. DWVOD/M75 Mostra prezzi con iva inclusa12,90 EUR

Budo Japanese and Okinawan Masters of the Martial Arts Ref. DWVOD/M49 Mostra prezzi con iva inclusa12,90 EUR

Competition sparring - Broken Rhythm Ref. DWVOD/RS73 Mostra prezzi con iva inclusa12,90 EUR

Patrick McCarthy Unsettled Matters Vol.2 Ref. DWVOD/RS957 Mostra prezzi con iva inclusa12,90 EUR

Patrick McCarthy Unsettled Matters Vol.1 Ref. DWVOD/RS956 Mostra prezzi con iva inclusa12,90 EUR

History of traditional Japanese Karate Ref. DWVOD/RS995 Mostra prezzi con iva inclusa12,90 EUR

Shito Ryu Karate Vol.6. Kata Kushanku & Kanku Ref. DWVOD/RS449 Mostra prezzi con iva inclusa12,90 EUR

Shito Ryu Karate Vol.5. Kata Seisan & Hangetsu Ref. DWVOD/RS448 Mostra prezzi con iva inclusa12,90 EUR

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Karate

Shito Ryu Karate Vol.3. Kata Bassai Dai Ref. DWVOD/RS446 Mostra prezzi con iva inclusa12,90 EUR

The Classical Man Ref. DWVOD/M6 Mostra prezzi con iva inclusa12,90 EUR

Isshin Ryu Karate Shimabuku Ref. VOD/P1V7 Mostra prezzi con iva inclusa12,90 EUR

Kani Uechi Uechi Ryu Karate Ref. VOD/P2V7 Mostra prezzi con iva inclusa12,90 EUR

JKA Kumite 1970’s Ref. VOD/P2V4 Mostra prezzi con iva inclusa12,90 EUR

Matsubayashi Shorin Ryu Karate Ref. DWVOD/M1 Mostra prezzi con iva inclusa12,90 EUR

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Kobudo

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Kobudo

Okinawa Shorin Ryu Karate-do Ref. VOD/KOBU2 Mostra prezzi con iva inclusa12,90 EUR

Kobudo Okinawa Shorin Ryu Karate-do Ref. VOD/KOBU1 Mostra prezzi con iva inclusa12,90 EUR

Kata del Kobudo Ref. VOD/BIERMAN1 Mostra prezzi con iva inclusa12,90 EUR

Webbs Kobudo Ref. VOD/JUKO3 Mostra prezzi con iva inclusa12,90 EUR

Kobudo Fighting Drills Ref. DWVOD/RS257 Mostra prezzi con iva inclusa12,90 EUR

Okinawa Bujutsu Motobu Udunti Ref. VOD/SU1 Mostra prezzi con iva inclusa12,90 EUR

Traditional Japanese Okinawan Kobudo BO-KAMA-SAI Ref. DWVOD/RS234 Mostra prezzi con iva inclusa12,90 EUR

Traditional Japanese Okinawan Kobudo TONGFA-TAN BO-NAGINATA Ref. DWVOD/RS235 Mostra prezzi con iva inclusa12,90 EUR

Traditional Japanese Okinawan Kobudo BO-TONGFA-SAI-TAN BO Ref. DWVOD/RS236 Mostra prezzi con iva inclusa12,90 EUR

Traditional Japanese Okinawan Kobudo Bo-Jo-Techu-Yari-Kama Ref. DWVOD/RS237 Mostra prezzi con iva inclusa12,90 EUR

Traditional Japanese Okinawan Kobudo Sai Tongfa and Kobudo Basics Ref. DWVOD/RS239 Mostra prezzi con iva inclusa12,90 EUR

Master Odo's Traditional Okinawan Kobudo Ref. DWVOD/RS74 Mostra prezzi con iva inclusa12,90 EUR

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