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Ref.: • KeYSI-4

In questa quarta opera, Justo Dieguez, creatore del Metodo Keysi Fighting, si concentra sull'area delle prese e degli afferraggi. Vedremo 10 sequenze tecniche in cui la presa è l'obiettivo, anche se sarà trattata come una conseguenza. In KEYSI non pensiamo prima di fare una presa, è qualcosa che sarà la conseguenza di una certa situazione. In una situazione di rischio, i vostri sensi vi collegano all'ambiente, siete puro istinto, uditivo, visivo e di contatto. Questa capacità permette di concentrarsi, di riconoscere l'ambiente circostante e di decidere quali azioni intraprendere. Siete voi, con la vostra capacità mentale, a fare di ogni cosa un'arma, un muro, un angolo, un gradino, ecc. In strada, in una situazione reale, le regole non funzionano. Con la tecnica non riuscirete a raggiungere i vostri obiettivi. La tecnica è quel ponte che vi porterà all'obiettivo, ma non è l'obiettivo. In una situazione di rischio, la capacità di risposta istintiva deve prevalere sulla tecnica. Quando ci si allena con questa mentalità si sa che un millisecondo può essere vitale. Capite che non avete la possibilità di prolungare il tempo, che non potete giocare sulla pazienza del vostro avversario o sulla sua capacità di manipolazione. Capite di essere in una posizione di totale svantaggio, che la vostra risposta deve essere esplosiva e che dovete uscire da lì.

Tutti i DVD prodotti da Budo International vengono identificati mediante un’etichetta olografica distintiva e realizzati in supporto DVD5, formato MPEG-2 (mai VCD, DivX o simili). Allo stesso modo, sia le copertine che le serigrafie rispettano i più rigidi standard di qualità. Se questo DVD non soddisfa questi requisiti e/o la copertina non coincide con quella che vi mostriamo qui, si tratta di una copia pirata.

ORDINALA A: Budo international.com

Ref.: • KAJ-8

Il Kajukenbo è un sistema eclettico e versatile che nasce come strumento utile e credibile per l'autodifesa nei tempi moderni, non è un'arte marziale dal profilo sportivo o tradizionale e quindi il suo apprendimento è adatto a tutti i tipi di persone qualunque sia la loro condizione e in cui esiste una sola premessa secondo il suo creatore Sijo Emperado. "Combattere per allenarsi, allenarsi per combattere, combattere per vincere.... andare al verde". Le tecniche standard, soprattutto, dovrebbero servire da modello per l'applicazione di diversi principi di base ben strutturati il cui scopo è puramente l'efficienza, a volte anche supportata dalla capacità di improvvisare in modo creativo. Questo si ottiene fondamentalmente allenando diverse combinazioni degli stessi principi ed evitando un'eccessiva meccanizzazione. Ogni aggressore ha un piano o un'intenzionalità predeterminata, per questo è indiscutibile essere estremamente efficaci nel blocco e nella successiva risposta utilizzando correttamente la coordinazione e la sincronizzazione per rompere l'iniziativa dell'avversario e posizionarci con un vantaggio, e come ha detto Emperado, soffocarlo con raffiche di colpi veloci e forti in aree specifiche e muoversi con transizioni dinamiche e travolgenti che impediscano la reazione dell'aggressore.

ORDINALA A: Budo international.com

Presentazione dell'editore

La nascita di una stella! È per me un onore e una soddisfazione iniziare questo nuovo progetto in stretta collaborazione con la Federazione spagnola di taekwondo. Naturalmente, nulla di tutto ciò sarebbe stato possibile senza la visione, la leadership e la collaborazione del suo presidente Jesús Castellanos e, ovviamente, del mio caro amico José María Pujadas, segretario generale della stessa organizzazione. Non avrei mai pensato che, dopo più di 33 anni di vita della rivista Cinturón Negro, sarei finalmente arrivato a inaugurare una nuova testata, e a farlo quasi con lo stesso entusiasmo di un esordiente. Il mondo della comunicazione in generale, e quello delle arti marziali in particolare, è cambiato molto negli ultimi tre decenni in cui sono stato coinvolto. Dalla carta alle edizioni digitali, dall'impaginazione a mano e dalle foto su pellicola ai computer e alla fotografia digitale, siamo passati da Gutenberg a Bill Gates in un batter d'occhio. La pandemia ha finalmente convinto coloro che sono più arcigni e riservati di fronte al cambiamento che, come dicono Les Luthiers, "Ogni tempo passato era (solo)... prima". Oggi il digitale è il presente, non il futuro, e le principali riviste e giornali del mondo hanno ceduto a questa trasformazione. Era ora che il Taekwondo avesse un proprio mezzo di espressione come una rivista. Siamo venuti a riempire questo vuoto, consapevoli dell'importanza della nostra missione e, è sbagliato dirlo (più per l'età che per un malinteso orgoglio), lo facciamo con un'esperienza più che sufficiente. Black Belt è ora pubblicato in 8 lingue e con cadenza quindicinale, come richiesto dai lettori! Presentiamo quindi questo numero 1 con la ferma vocazione di potervi raggiungere, prima della fine dell'anno, con una periodicità mensile, perché la mole di informazioni e notizie che il Taekwondo genera lo richiede, e soprattutto perché l'interesse dei suoi tanti praticanti, ogni giorno più legati ai moderni mezzi di comunicazione, trovi in questa pubblicazione, con adeguata frequenza e assiduità, la giusta soddisfazione e riflessione sulla loro Arte Marziale preferita; E lo faremo non solo con notizie o reportage, ma anche con articoli specializzati dei migliori maestri di taekwondo, i veri specialisti del settore, coloro che allenano l'élite del taekwondo spagnolo e delle sue discipline associate e che lo hanno portato ai massimi livelli dello sport internazionale. Alfredo Tucci

Olympic Taekwondo è una pubblicazione della Budo International Publishing Company. www.budointernational.com Alfredo Tucci ne è l'amministratore delegato. Per contattare la redazione scrivere a budo@budointernational.com Taekwondo Olímpico è prodotto in stretta collaborazione con la Federazione spagnola di Taekwondo. Direttore responsabile: José María Pujadas: Segretario generale RFET <secretario@fetaekwondo.net>

“La mela non può essere riposta sull’albero della conoscenza; una volta che iniziamo a vedere, siamo condannati e sfidati a cercare la forza per vedere di più, non meno.” Arthur Miller

er quanto che impariamo di qualsiasi cosa, ciò che ignoriamo sarà sempre infinitamente superiore di ciò che comprendiamo o dominiamo di qualunque materia. L’impulso dell’evoluzione si basa necessariamente su questa premessa. Uomini e alberi sono opposti e complementari in molte cose; se le radici dell’albero sono sotto, le nostre sono sopra; se i suoi frutti sono ester ni, i nostri sono necessariamente interni. Il valore più grande nella vita di ognuno sono le conquiste interne che conseguiamo, queste sono le uniche che rimarranno e genereranno punti di appoggio per scalarne di nuove. L’esterno possiamo sempre perderlo, ma l’interno rimarrà come un tesoro al quale invariabilmente potremo ricorrere. Quello che sappiamo o vediamo è sempre parziale, ogni vera saggezza incomincia dall’accettare questa realtà. Tuttavia, perché noi umani ci ostiniamo ad essere arroganti? Le ragioni possono essere pertanto praticamente infinite, ma dietro di esse ci sono di solito la paura e l'incertezza. La paura della finitezza, del conflitto e della sconfitta, dei cambiamenti, della malattia e della follia, del dolore e della perdita emozionale, della miseria, della violenza, di saperci ignoranti, di perderci... Tuttavia, questa verità si trova paradossalmente invertita negli aspetti più evidenti della realtà consensuale dei nostri giorni, sempre diretta verso il fuori, verso l’apparire o l’avere invece di Essere, al possedere al posto di sapere. Prova di ciò è che, senza dubbio, è molto più premiato dare calci a un pallone che essere medico. Gli esseri umani abitano un paradigma comune ancora molto povero, colpiti come gruppo da svolte e trasformazioni violente, assurde e distruttive. Esiste un fondo, una lotta titanica tra forze enormi che combattono per sostenere tendenze e realtà, alle quali generalmente rispondiamo nell’insieme con molto poca elevazione, a un livello molto basso. Tante volte gli esseri umani preferiscono appoggiarsi a qualcosa di sbagliato che ammettere che non hanno dove farlo. A seconda della nostra natura originaria, ci assumiamo decisioni e atteggiamenti come il fuoco, reagendo in modo impetuoso, violento, rapido, consumando tutto nell’immediato ... o come l’acqua, riempiendo tutto, lasciandoci cadere, stagnandoci nella routine o adattandoci alle situazioni fluidamente... o come l'aria, cambiando da un momento all'altro, trasformando tanto noi stessi come le cose che ci circondano, nel bene o nel male ... o come la terra, decidendo, terminando, sempre alla ricerca della stabilità, di concretizzare una soluzione.

“La conoscenza è orgogliosa del tanto che ha imparato; la saggezza è umile perché non sa di più.” William Cowper

Questa lotta si dirime ogni giorno, in ogni momento, in ognuno di noi e la somma risultante da ogni apporto individuale determinerà il destino del gruppo. Poco si può fare per l'insieme tranne che curare i nostri frutti interni, perché il mondo e le sue realtà sono solo rappresentazioni di congiunti di forze, ologrammi di quello che può essere, mentre la vera realtà esiste solo ed esclusivamente dentro di ognuno di noi. Davanti ad una stessa situazione esterna, due persone possono vivere una circostanza simile in modi completamente opposti... Non vi è quindi migliore investimento che quello che facciamo per risvegliarci, per comprendere, per andare oltre la nostra infinita lotta contro l'ignoranza. Non in vano le direzioni dell'evoluzione sono in avanti, verso l'alto, verso il DENTRO e... verso il TUTTO. L'impulso verso la comprensione e la crescita personale trovano sempre una forza opposta, quella dell'inerzia e della stagnazione. Imparare comporta sempre uno sforzo, una concentrazione, una determinazione per uscire da dove si è e avanzare in qualche direzione specifica, rompendo una resistenza. L'ignoranza è come la gravità, é sempre presente e in azione; rompere il suo dominio richiede intenzione e sforzo. È analoga all'oscurità dei cieli della notte; immensa, infinita, occupa tutto, rotta solo da piccole luci accese nell'immenso vuoto. Sia quale sia la strada che hai scelto, in qualche momento questa ti condurrà a un crocevia essenziale che ti spingerà e ti affronterà per andare oltre l’ovvio, il consensuale, le apparenze. Non temere, tutti ci dobbiamo passare; sii umile davanti a questo proposito e apprezza la tua opportunità, afferrala fermamente e datti all'esperienza, perché tutto quello che merita di essere appreso, tutto quello che effettivamente ti farà più grande, metterà in discussione le basi della tua concezione del mondo e per tanto che questo richieda da te il massimo degli sforzi, alla fine varrà la pena. Ogni cosa ha il suo prezzo, ma avanzando a favore dei venti dell'evoluzione molto sarà l'aiuto che arriverà. L'Universo è tanto spietato quanto generoso. La luce è analoga alla comprensio n e , a l l a delucidazione, all'intendimento, al risveglio, al vedere. La luce consuma sempre moltissima energia per accadere; ciò che nel nostro corpo emana più calore è la testa. La vita è un processo nel quale "bruciamo" lentamente a ogni respirazione, nel quale l'ossigeno alimenta la nostra combustione interna e, da qui, la brutale usura che deve sopportare la nostra struttura, nel compensare continuamente questo fuoco interiore che ci consuma.

In occasione della presentazione del suo nuovo e atteso video, " Grabs and Traps", riportiamo sulle nostre pagine e in prima pagina Justo Dieguez, creatore del Keysi Fighting Method. Il suo personale approccio al combattimento lo ha portato ad occupare un posto a sé stante nel panorama mondiale dell'AAMM dei nostri tempi e, come in ogni sua opera, seguaci e studiosi potranno godere di una fantastica messa in scena, ricca di insegnamenti, concetti e spunti tecnici per migliorare e crescere come combattente e come persona. Alfredo Tucci

Prese e Catture

Il linguaggio del corpo e della mente Se non mi conoscete ancora, sono Justo Dieguez, creatore del metodo Keysi di difesa urbana e crescita personale.

Sono nato e cresciuto in una città mineraria. Il lavoro in miniera ha forgiato l'inizio dei miei primi pensieri che, in seguito, sono stati la forza motrice della mia iniziazione alla via delle arti marziali. Tra le gallerie di carbone in completa oscurità a 200 metri di profondità. Un momento chiave che mi ha fatto vedere, da una prospettiva diversa e decisiva, la realtà di una situazione pericolosa. Keysi è un viaggio attraverso la mente, il cuore e il corpo. Se me lo permettete, possiamo interagire insieme e lasciare che questo articolo sia per voi un punto di partenza per riflettere, interrogare e indagare. Essere scettici non significa essere arroganti, bisogna verificare le informazioni di persona.

Prese e Catture

“Quando si è stressati, ci si sente costantemente minacciati dall'azione dello stress. Ciò significa vivere in una continua sopravvivenza, cercando di controllare o prevedere ciò che accadrà.”

Prese e Catture

Mente e corpo sono una cosa sola Pensate a questa situazione, due avversari pronti a colpirvi, a prendere la mira, a testare la vostra capacità di reazione e di sopravvivenza. Di conseguenza, consente di apprendere nuove esperienze. Ogni volta che questo accade, si creano connessioni nel cervello che producono prove fisiche e mentali. Questo è il risultato dell'interazione tra avversari e ambiente (orientamento spaziale). Tutte le informazioni, la teoria e l'apprendimento vengono elaborati e immagazzinati nel cervello. Il passo successivo è prendere questa conoscenza fisica/mentale e iniziare ad applicarla, personalizzarla e metterla in pratica. Se lo fate correttamente, potete far sì che il vostro comportamento corrisponda alle vostre intenzioni, che le vostre azioni corrispondano ai vostri pensieri. Durante questo processo in cui la mente e il corpo lavorano all'unisono, otterrete la conseguenza della pratica, sentendovi illimitati.

“Quando la vostra mente, il vostro corpo e l'ambiente si fondono, sentendo di essere un tutt'uno. In quell'istante in cui ci si sente senza limiti, si dice che si è in confluenza. È uno stato mentale omogeneo tra il vostro obiettivo, l'ambiente e voi stessi, che fa parte di un insieme."

Questo è dovuto all'apprendimento per accumulo di situazioni vissute. Di conseguenza, la mente e il corpo iniziano a coltivare i legami. Senza nuove esperienze, siamo solo teorici, senza quel rapporto tra mente e corpo tutto rimane uguale. La vostra essenza deriva da come pensate, agite e sentite.

La confluenza è uno stato mentale Quando la mente, il corpo e l'ambiente si fondono, sentendosi un tutt'uno. In quell'istante in cui ci si sente senza limiti, si dice che si è in confluenza. È uno stato mentale omogeneo tra il vostro obiettivo, l'ambiente e voi stessi, che fa parte di un insieme. Non si tratta dell'arma o dello strumento in sé, ma di ciò che si ha nella mente che ci paralizza o ci fa reagire. È necessario avere un'intenzione chiara e prestare attenzione all'ambiente circostante. Il corpo è lo strumento naturale.

Prese e Catture

Keysi “Le emozioni sono un registro delle esperienze del vostro passato. Uno dei principi che dovete imparare è quello di riconoscere il vostro stato emotivo.” Il veicolo che attraverso ciò che credete reagisce nelle vostre decisioni, dirigendo il nostro organismo, da una mente consapevole, dall'interno verso l'esterno. Le vostre convinzioni hanno un effetto sul vostro cervello, sul vostro corpo e sulla vostra vita. Significa che la forza del pensiero è superiore alla forza del fisico. Superare le sfide e apprezzare le condizioni dell'ambiente circostante permetterà di cambiare una situazione di pericolo prevedibile.

Prese e Catture

Barriera emotiva. Non tutto è come sembra Le emozioni sono un registro delle esperienze passate. Uno dei principi che dovete imparare è quello di riconoscere il vostro stato emotivo; potete sapere quali sono le vostre emozioni, ma questo non significa che sappiate come controllarle. Una volta conosciuto il vostro atteggiamento, il vostro modo di reagire alle situazioni avverse, dovete essere chiari su ciò che prevale in quel momento.

Prese e Catture

Se un'esplosione emotiva in cui ciò che sentite predomina su ciò che accade intorno a voi, senza una valutazione, senza una strategia, guidata da una cecità emotiva, creerà una situazione complicata. Deliberare un'azione in anticipo, osservare i dettagli dell'ambiente circostante, che si tratti di uno o più avversari, vi aiuterà a essere efficaci nelle vostre azioni. La capacità di reagire immediatamente sarà più efficace quando si valuterà dove ci si troverà di fronte e non solo l'avversario o gli avversari.

Keysi

Chiedetevi e mettetevi nella situazione: come uso i miei avversari e ciò che mi circonda? Il risultato dell'analisi non dipenderà dal controllo del vostro stato emotivo. Se siete consapevoli delle vostre emozioni e analizzate ciò che sta accadendo e dove vi trovate, potrete usarle a vostro vantaggio. Bisogna capire che nel combattimento urbano o di strada non ci sono regole. Non vi renderà le cose facili in alcun modo, la vostra vigilanza sarà molto bassa, non sapete cosa succederà. Non è la stessa cosa se si cammina da soli per strada o accompagnati da altre persone, da vostra moglie, da vostro figlio, ecc. Si tratta di stati completamente diversi in cui potreste trovarvi. Il modo in cui reagirete se perdete l'autocontrollo, se le vostre emozioni prevalgono, le conseguenze saranno contro di voi.

Prese e Catture

Keysi

Potreste esservi allenati con le armi per anni, potreste pensare di essere esperti, ma la realtà di questa conclusione è l'ignoranza. Il problema non è il tipo di arma o le migliaia di tecniche che si conoscono (o forse sì), il problema è come si allenano la mente e il corpo in modo che la risposta sia inefficace a causa di una barriera emotiva. Quando si è stressati, ci si sente costantemente minacciati dall'azione dello stress. Ciò significa vivere in una continua sopravvivenza, cercando di controllare o prevedere ciò che accadrà. In quella situazione ci sono solo tre cose che il cervello primitivo vuole fare: scappare, combattere o nascondersi.

Prese e Catture

Keysi Una moneta a due facce Le armi sono un fattore molto importante, perché sono quelle che indicano lo spazio/tempo tra voi e i vostri avversari. Un'arma è un qualsiasi oggetto nello spazio in cui ci si muove. Bisogna capire lo spazio e come usarlo a proprio vantaggio. È qui che l'arma detta lo spazio/tempo tra voi e l'aggressore. Le armi vi danno una comprensione molto più profonda di come dovreste agire in una situazione in cui questi strumenti sono d'intralcio. Bisogna tenere presente e non dimenticare che un'arma parte dalla mente, quindi cosa ci sta insegnando veramente? Vi sta insegnando come usarlo in modo confluente nello spazio/tempo in cui vi trovate. Anche se avete un'arma e sapete come usarla, non significa che l'aggressore non possa raggiungerla e usarla contro di voi. Lavorare con le armi insegna non solo a fare affidamento sui propri strumenti, ma anche a saper usare gli altri strumenti presenti nell'ambiente.

Un'arma segna una distanza, ma allo stesso tempo la occupa tutta. Conoscere le distanze vi insegna a sfruttare lo spazio tra voi e l'avversario. Nei momenti prima, durante e dopo, se si provoca l'avversario in uno spazio in cui pensa che siate vulnerabili e si sferra l'attacco contro di voi, la sua azione sarà l'innesco. Come potete vedere, questo è il momento in cui mettete in sicurezza il vostro spazio/tempo, provocando l'avversario ad attaccare, creando quel vuoto che vi permette di arrivare a una distanza più sicura dove potete raggiungere il vostro obiettivo.

È qui e ora, poi te ne vai Quando vi trovate nel mezzo di una situazione rischiosa, i vostri sensi vi mettono in contatto con l'ambiente circostante e, quando le informazioni sensoriali tornano al cervello, producono prove fisiche del risultato di quell'interazione con l'ambiente. Siete puro istinto, uditivo, visivo e di contatto. Questa capacità vi permette di concentrarvi, di riconoscere l'ambiente che vi circonda e di decidere quali azioni intraprendere: siete voi, con la vostra capacità mentale, a fare di ogni cosa un'arma, pietre, viti, vetri, un angolo, un cordolo, un gradino, ecc. Riconoscete l'ambiente e fate in modo che non sia il vostro nemico, ma il vostro amico. Invece di essere l'unico a essere danneggiato da uno di questi oggetti, fate in modo che sia il vostro avversario a subire i danni. Questo vale per tutto ciò che avete con voi, cintura, scarpe, borsa, penna, cellulare, chiavi, ecc. Non c'è un dopo, è qui e ora, dopo, non ci sei più. Uno dei fattori che questo lavoro ti porta a capire che, in strada, in una situazione reale, le regole non funzionano. Con la tecnica non raggiungerete i vostri obiettivi. La tecnica è il ponte che vi porterà al vostro obiettivo, ma la tecnica non è l'obiettivo. In una situazione di rischio, la capacità di risposta istintiva deve prevalere sulla tecnica. In questo caso, la strada insegna che un combattimento non ha un posizionamento, un combattimento ha molti modi di accadere e nessuno di questi è

Prese e Catture

Keysi

Keysi buono. Vi faccio l'esempio di voi che finite a terra, perché inciampate, scivolate, venite spinti, ecc. Non ci sono regole, succede, per questo bisogna capire che un combattimento a terra non è un combattimento basato su controlli, leve e prese. Si può arrivare a terra, ma si deve uscire dall'inferno. Perché? Perché un combattimento in strada non è disegnato con un solo avversario, ci possono essere diversi avversari, anche quelli che non si vedono, ecco perché bisogna capire che un combattimento a terra deve essere funzionale, veloce, esplosivo e farvi andare via il prima possibile.

Prese e Catture

È importante lavorare a terra, imparare a riconoscere il proprio posizionamento, le proprie leve, la propria meccanica corporea e riconoscere i vantaggi che si hanno rispetto a un avversario, sportivamente parlando. Ci si allena per capire e sviluppare queste abilità, ma soprattutto ci si allena per rimanere a terra il meno possibile, perché a terra il solo fatto che l'avversario ti afferri è già uno svantaggio se ci sono più avversari. In un combattimento di strada, siete perduti. Quando ci si allena con questa mentalità si sa che un millisecondo può essere vitale. Capite che non avete la possibilità di prolungare il tempo, che non potete giocare sulla pazienza del vostro avversario o sulla sua capacità di manipolazione. Capite che siete in totale svantaggio, che la vostra risposta deve essere esplosiva e che dovete uscire da lì. Quanti avversari ci sono, uno, diversi?

Orientamento spaziale Lavorare con due avversari vi educa non solo a capire il nemico, ma anche a capire come potete renderlo vostro amico. La valorizzazione del mezzo è un fattore chiave per giungere a questa conclusione. Un muro può essere il vostro migliore amico o il vostro peggior nemico. Se sapete come usarla per provocare l'avversario in un qualche tipo di danno o controllo contro quel muro, allora sarà vostra amica. Può anche essere il vostro nemico se l'avversario lo usa contro di voi. Se si lavora con due avversari, bisogna avere dei principi chiari. La parte in cui la vostra visuale si trova nel raggio d'azione dei potenziali avversari o se avete intenzione di muovervi in modo da metterli in riga e usare uno di loro come scudo umano. Si tratta di principi e non di concetti, in una situazione di rischio, di essere preda o predatore. Grazie, grazie, grazie. Al prossimo articolo.

Prese e Catture

Keysi

Ref.: • KfRISAN-5

Il Maestro Frisan inizia una nuova serie di DVD sui migliori punti Kyusho per diverse situazioni. In questa prima puntata di 2 volumi, concentriamo lo studio sulla difesa contro i principali attacchi delle braccia: prese, spinte e pugni. Analizzeremo le soluzioni alle prese e alle spinte per capire i principi di base del Kyusho e poi analizzeremo le soluzioni ai colpi diretti di pugno come il Jab e il Cross, e i colpi circolari come il gancio. Vengono discussi stimoli dermatologici, punti di pressione e vari esercizi per allenarsi e imparare. Gli esercizi sono eseguiti dal M° Gianluca Frisan, e dai suoi istruttori del CSEN / Kyusho Institute perché, per padroneggiare il Kyusho, è necessario allenarsi con più persone possibili, con corpi diversi, e con diverse reazioni e sensibilità. DVD 1: Introduzione e informazioni mediche, punti delle braccia, punti delle gambe, punti del busto, punti del collo e della testa, esercizi di applicazione davanti alle prese, conclusione stimolazione nervosa Kyusho Jitsu. DVD 2: Esercizi di applicazione contro le spinte, informazioni sui pugni, esercizi di punti Kyusho contro i pugni diretti Jab e Cross, esercizi di punti Kyusho contro i pugni a gancio, conclusioni stimolazione nervosa Kyusho Jitsu.

ORDINALA A: Budo international.com

Ref.: • KfRISAN-6

ORDINALA A: Budo international.com

Hwa Rang Do

Condurre o non Condurre le persone Ci sono molti attributi che definiscono un buon leader e tra i primi c'è l'assertività. La capacità di agire senza che gli venga detto di farlo. Tu t t a v i a , q u e s t o p u ò portare a grandi disgrazie e molte sofferenze. Prima che si possano fare le scelte giuste per agire ed esser e asser tivo, bisogna possedere il discernimento di comprendere le conseguenze delle proprie scelte. Quando si fanno le scelte sbagliate, agendo di conseguenza, senza subir ne le conseguenze negative, si genererà sofferenza negli altri e si continuerà a prendere decisioni con noncu ranza frutto di scelte frivole, danneggiando non solo se stessi ma anche di più gli altri che scelgono di seguire quelle scelte.

GM Taejoon Lee olte persone in posizione di autorità tentano di motivare e insegnare l'assertività dicendo al proprio bambino, studente e/o dipendente di provare semplicemente tutto senza preoccuparsi delle conseguenze del fallimento o dell'abbandono, nella speranza che imparino a non avere paura di agire. Nella realtà provando molte cose essi si troveranno anche ad affrontare molti ostacoli, fallimenti e delusioni, che potranno portarli al risultato opposto di riluttanza e apatia. Sapendo questo, non bisogna proteggerli dalle esperienze negative e dal dolore per le conseguenze negative delle loro cattive azioni, in caso contrario li staremmo preparando a una caduta ancora maggiore quando operassero da soli nel mondo reale. Inoltre, se l'opzione di arrendersi o smettere è prontamente disponibile senza conseguenze, l'individuo opterà sicuramente per tale direzione poiché è nella nostra natura umana cercare il percorso più facile e meno arduo, con il risultato che si impara solo a smettere. Continuando ad abbandonare, smettere o arrendersi ogni volta che le cose diventano troppo difficili, pur essendo elogiati per i loro sforzi dai loro tutori, non subiscono ripercussioni negative immediate e inevitabilmente cominciano a dubitare e mettere in discussione la loro autostima. La consapevolezza che sembrano fallire ed essere incapaci di completare qualsiasi cosa inizia a prendere piede. Pertanto, il tentativo originale di incoraggiare e motivare la persona a non avere paura di agire ed essere assertivo spingendolo a provare di tutto ha l'effetto inverso di creare insicurezza e bassa autostima. Quello rappresentato sarebbe il risultato normale o razionale, tuttavia il più delle volte il nostro meccanismo inter no di autoconservazione e sopravvivenza distorce e trasforma gli esiti negativi in colpa ed esternalizza il problema, rifiutando l'idea che il "sé", l'individuo sia colpevole, portando, nei casi più gravi, ad una disconnessione con la realtà. Lodare e incoraggiare qualcuno solo per i suoi sforzi e non per il risultato non consente mai all'individuo di sperimentare la natura della responsabilità, che è il pilastro della leadership. Quindi, questa è l'atrocità più grande e più grave non solo per l'individuo ma ancor di più per la nostra società, la nostra comunità, per la quale si producono leader incompetenti, egocentrici e narcisisti.

Hwa Rang Do “Prima che si possano fare le scelte giuste per agire ed essere assertivo, bisogna possedere il discernimento di comprendere le conseguenze delle proprie scelte.”

D'altra parte, se limitiamo e impediamo a coloro sotto la nostra responsabilità di tentare qualsiasi compito o azione, nella paura che falliscano o commettano errori, il che è inevitabile in quanto novizi inesperti, alla fine finiranno per scaricare su di noi il pasticcio. In tal senso noi come leader o tutori saremmo una delusione perché non potrebbero imparare nulla dalle nostre azioni. Indubbiamente, questo tipo di educazione determina una persona timorosa, riluttante a tentare o provare qualcosa di nuovo, cercando sempre di rimanere nella propria zona di comfort. Di recente, ho detto a uno dei nostri istruttori senior di prendersi una responsabilità e la sua risposta è stata di riluttanza con la scelta di parole come "è difficile" e "è complicato". Prendersi una responsabilità, assumere leadership è sempre difficile e complicato; in effetti, la "vita", sia che tu scelga di fare molto o niente, è difficile e complicata, inoltre alle brave persone le cose brutte accadono di sicuro. Così, quando gli ho chiesto di prendersi quella responsabilità, gli stavo chiedendo di fare di più, soffrire di più, lottare di più e sacrificarsi di più. Quindi, in verità aveva ragione, gli chiedevo di affrontare maggiori difficoltà e risolvere complicazioni maggiori. Perché una persona ragionevole dovrebbe accettare un'offerta del genere? No, una persona ragionevole, razionale, comune, non accetterebbe mai un invito a maggiori sofferenze e difficoltà. Solo una persona con aspirazioni irragionevoli, convinzioni irrazionali, valori non comuni accetta le conseguenze della leadership. Allora, il vero compito di una persona è cercare e possedere aspirazioni forti fondate sulla verità; imparare la natura e il significato di ciò che significa essere condannati e poi essere sopravvissuti a prove estreme di resilienza e coraggio, per esercitare la crescita di un valore non comune così che si possa veramente poter guidare gli altri. Poi ha continuato chiedendo: "Ma, cosa succede se la mia decisione causa più danni ai miei subordinati e provoca maggiore sofferenza?" Questo è un rischio che tutti affrontiamo quando prendiamo decisioni che non riguardano solo noi ma un

Hwa Rang Do “Per qualsiasi persona comune rispettabile, sarebbe difficile non preoccuparsi del benessere degli altri ed essere così convinti, nella propria ipocrisia, di poter fornire facilmente e senza sforzo le risposte a problemi difficili inducendo gli altri a seguire delle decisioni senza esitazione e dubbi.”

GM Taejoon Lee gruppo. Pertanto, uno deve prendere sul serio la sua azione di leadership, assicurandosi che sia ben informato e cercando tutte le opzioni disponibili per arrivare al miglior risultato, rafforzando la fiducia di tutti che sia la strada giusta prima di intraprendere qualsiasi linea di condotta. Tuttavia, non importa quanto meticolosamente venga presa una decisione, è impossibile avere sempre ragione al 100%. C'è sempre il rischio che si sia fatta la scelta sbagliata, e questo è il prezzo della leadership. Non è solo assumersi la responsabilità delle cose fatte bene, ma soprattutto assumersi la colpa ed essere responsabili per le cose andate male, assumersi le sofferenze delle conseguenze negative, alleviare alcuni se non tutti i potenziali dolori per gli altri. Chi farebbe una cosa del genere? Solo un capo nobile, virtuoso, disinteressato, un capo vero! “Nessuno tranquillizzi la sua coscienza con l'illusione di non poter nuocere ad altri se non prende parte e non forma opinioni. Gli uomini cattivi non hanno bisogno di nient'altro per raggiungere i loro fini se non che gli uomini buoni smettano di guardare e non facciano nulla. Non è un brav'uomo quella persona che, senza protestare, lascia che si commetta un torto in suo nome e che con i mezzi che aiuta a fornire, ciò perché non si preoccupa di impegnare la sua mente su quell’argomento.” John Stuart Mill Questo è il motivo per cui sarebbe facile per una persona che non si preoccupa degli altri ed è immune dalle conseguenze di guidare gli altri, prendere decisioni purché soddisfi il proprio obiettivo finale. Questo tipo di leadership machiavellico "il fine giustifica i mezzi" è prevalente nella nostra società senza una fine in vista, poiché il denaro genera più denaro, il potere genera più potere, prevale l'egoismo sull'altruismo, mutando la nostra società in una struttura sociopatica e psicotica.

GM Taejoon Lee

“D'altra parte, se limitiamo e impediamo a coloro sotto la nostra responsabilità di tentare qualsiasi compito o azione, nella paura che falliscano o commettano errori, il che è inevitabile in quanto novizi inesperti, alla fine finiranno per scaricare su di noi il pasticcio.”

Hwa Rang Do Per qualsiasi persona comune rispettabile, sarebbe difficile non preoccuparsi del benessere degli altri ed essere così convinti, nella propria ipocrisia, di poter fornire facilmente e senza sforzo le risposte a problemi difficili inducendo gli altri a seguire delle decisioni senza esitazione e dubbi. Quindi, questo è il problema del mondo poiché la maggior parte di coloro che vengono eletti, scelti o si sono auto-ordinati a guidare gli altri sono psicopatici o sono sociopatici che prosperano in posizioni di leadership con la determinazione di raggiungere un loro obiettivo, il loro fine, il loro programma, indipendentemente dagli altri, facendo tutto il necessario con un senso di invincibilità, immunità, privo di qualsiasi s a g g e z z a . Giustamente, con un'educazione di ac c re s c i u ta a u t o s t i m a , materialismo ossessivo, elevato vittimismo che aumenta progressivamente con ogni generazione, siamo ora all'apice della virtù narcisistica e della superficialità. Questo è un risultato diretto del postmoder nismo laico illuminato che mette l'uomo al centro e al di sopra di ogni cosa, separato da Dio, sostituendo ogni senso di moralità oggettiva con sentimenti soggettivi che fanno emergere una società schizofrenica. È come forgiare il ferro. Quando l'età della pietra ha lasciato il posto all'età del bronzo e l'età del bronzo ha lasciato il posto a quella del ferro, ogni progressione cresceva in forza man mano che venivano richieste tecnologie ed energie maggiori per produrre e forgiare un prodotto di potenza e forza superiori, così deve essere fatto un vero leader. "I leader non nascono tali, vengono costruiti". Anche se questo fosse vero, ma pur sempre discutibile, quale materia si sta usando per la costruzione: pietra, bronzo o ferro?

GM Taejoon Lee Sono le lotte, le difficoltà e le sfide della vita che, se non ci uccidono, determinano se siamo di pietra, bronzo o ferro da forgiare poi nelle mani di un vero artigiano mediante saggezza, forza e soprattutto virtù. In questo modo si può produrre la più magnifica spada del potere, un leader. Tuttavia, i progressi tecnologici derivanti dall'uso di materiali più resistenti e resilienti, la creazione di strumenti e meccanismi migliorati che hanno

aumentato le comodità della vita, con conseguente aumento delle manie di potere, ha influenzato negativamente gli esseri umani aumentandone l’arroganza e orgoglio, diminuendo la forza d'animo, la tenacia e l’umiltà. Così, gli esseri umani sono partiti dal ferro e ora stanno regredendo a pietra se non meno. La forgiatura anche della più forte spada di ferro è solo il primo passo, il meno rispetto alla creazione di uno spadaccino di forte moralità e giusto poiché "il potere assoluto corrompe assolutamente". Una spada non ha morale, solo chi la impugna può aver ne. Così, il potere senza virtù, la conoscenza senza umiltà, l'acutezza senza ritegno, il guerriero senza compassione appartengono alle vie dell'oscurità e del male. Solo Dio come il più grande fabbro attraverso il fuoco può martellare la virtù dal potere,

Hwa Rang Do “In verità, qualunque decisione prendiamo per noi stessi o per gli altri, direttamente o indirettamente, riguarda tutti noi, tutta l'umanità.”

GM Taejoon Lee l'umiltà dalla conoscenza, la moderazione dall'acutezza, la compassione da un guerriero, poiché l'uomo dopo la sua caduta non può purificarsi dalle sue impurità e tentazioni da solo. In verità, qualunque decisione prendiamo per noi stessi o per gli altri, direttamente o indirettamente, riguarda tutti noi, tutta l'umanità. È attraverso le nostre scelte che creiamo il futuro nell'esistenza, ed è questo potere di scelta il più grande dono e potere dell'umanità che deve essere coltivato e amato. Pertanto, non possiamo mai rinunciare a questo potere datoci da Dio, affidandoci alla virtù e al merito degli altri. In sostanza siamo tutti leader poiché dobbiamo essere responsabili delle nostre vite e guidare noi stessi con autogoverno cercando conoscenza e saggezza, rompendo le catene del materialismo e gli sforzi di ricerca del piacere che distraggono e deviano solo la nostra comprensione della Verità uccidendo la nostra stessa anima; quindi, solo cercando il perseguimento più elevato di rafforzare il nostro sé spirituale, potremo essere veramente liberi dalla schiavitù del dolore e della sofferenza. La libertà è il fine ultimo e l'aspirazione dell'esistenza umana, consciamente o inconsciamente. Non è il senso giovanile di libertà di fare quello che vogliamo perché quella non è vera libertà, è un'illusione di menti deliranti poiché la realtà è proprio il contrario. Sebbene possiamo fare quello che vogliamo, non siamo liberi dalle sue conseguenze. Pertanto, il vero desiderio umano è quello di essere liberi dalle conseguenze, di sfuggire al dolore e alla sofferenza. Tuttavia, ciò è impossibile in quanto è antitetico alle leggi naturali vincolate dai presupposti di causa ed effetto per gli atei ma anche per i credenti in un Dio giusto. La maturità dell'essere umano si realizza quando è in grado di capire che tutto ha un prezzo, che niente è gratis. Alla fine, indipendentemente da chi o cosa scegli di seguire, che tu decida di prendere in carico o di sottometterti ad altri, sarai giudicato individualmente dalle scelte che hai fatto. In questo regno terreno non c'è scenario, nessun costrutto che ci liberi dalle conseguenze delle nostre scelte. Quindi, non siamo mai liberi dalle conseguenze, abbiamo solo la libertà di scegliere. L'obiettivo finale, la ricerca e la missione del Hwa Rang Do® è dare potere ai nostri studenti superandoli e liberandoli dalle loro paure in modo che possano vedere e pensare chiaramente per realizzare ed essere umiliati dalla verità che siano responsabili per tutto ciò che scelgono di fare nella loro vita e ognuno di loro dovrà risponderne. È lottare incessantemente per l'obiettivo impossibile della perfezione, per la pietà, non importa quanto difficile, non importa quanto duro, pienamente consapevoli e umiliati dalla saggezza che non raggiungeremo mai l'obiettivo finale, ma nelle nostre lotte e difficoltà, senza lamentarsi o biasimare gli altri, che possiamo onorare il dono miracoloso della vita, la benedizione di Dio. Poi, per realizzare finalmente che tutto ciò per cui abbiamo lavorato, lottato e sofferto ossia costruire, rafforzare e migliorare noi stessi affinché possiamo vivere e morire per gli altri servendo la Volontà di Dio e non la volontà dell'uomo. Questo è il sentiero più alto, questa è la Via Hwarang…. Hwarang Forever!

Hwa Rang Do “La forgiatura anche della più forte spada di ferro è solo il primo passo, il meno rispetto alla creazione di uno spadaccino di forte moralità e giusto poiché ‘il potere assoluto corrompe assolutamente’.”

Minou Risso

mail: budo.cinturanera@gmail.com

Dal 21 aprile in libreria

PAOLO CANGELOSI L’uomo e il maestro €17,00– pagg. 336 Collana Dal Mondo A cura di Nathalie Tocci La vita straordinaria di Paolo Cangelosi, Gran Maestro di Kung Fu di fama mondiale, dai combattimenti clandestini di Hong Kong Zino ai misteri della meditazione nelle foreste del Guanxi.

Il libro Nel suo cinquantesimo anno di pratica nell’arte marziale del Kung Fu, il Gran Maestro Paolo Cangelosi rivela la sua storia. Questo libro racconta la sua straordinaria vita alle decine di migliaia di allievi, maestri e ammiratori che lo hanno seguito a livello internazionale nel mondo delle arti marziali. Ma l'ambizione di questa autobiogra=ia non si ferma qui. Incentrato su dieci concetti attraverso i quali un ragazzo di un piccolo paese della Liguria è diventato un Gran Maestro di fama mondiale, questo libro parla a tutti. EQ un’avventura che porta il lettore da Casella, in Liguria, al sottosuolo del mondo dei combattimenti clandestini di Hong Kong, =ino ai misteri della meditazione nelle foreste del Guanxi. EQ una vicenda introspettiva, che parla di un con=litto interno e della riconciliazione tra l'uomo e il maestro. Ed è un viaggio alla ricerca della crescita spirituale. Curiosità , perseveranza e resilienza sono tra le qualità che hanno trasformato Paolo, il ragazzo, in un Tai Sifu (Gran Maestro). Ma queste non sono qualità esclusive di chi pratica arti marziali: esistono in tutti noi e devono essere coltivate per far sı̀ che l’essere umano possa realizzarsi. Con la sua storia, questo libro ha l'ambizione di essere uno stimolo per molti lettori.

Gli Autori Paolo Cangelosi è un Gran Maestro di Kung Fu di fama mondiale. Ha decine di migliaia di ammiratori in tutto il mondo ed è uno dei maestri più rispettati e in=luenti del mondo di oggi. Nathalie Tocci è direttrice dell’Istituto Affari Internazionali, professore onorario dell’Università di Tubinga e Consigliere Speciale dell’Alto rappresentante dell’UE. EQ anche membro indipendente del Consiglio di amministrazione di Eni. Pratica arti marziali da quando ha dodici anni ed è allieva del Maestro Cangelosi dal 2003.

Per Info: Ester Hueting, Giulio Passerini – Edizioni E/O - Tel 06-3722829 uf=icio stampa@edizionieo.it

Combattimento Militare Entriamo nel meraviglioso mondo delle arti marziali (che a volte non è così meraviglioso) per una serie di motivi. Film al cinema, grandi eventi sportivi, miglioramento della nostra condizione fisica e può anche portarci a praticare per motivi sociali o per qualcosa di diverso come la sicur ezza, come abbiamo visto nel nostr o precedente articolo. Ma nell'essere umano c'è un primitivismo che ci spinge a combattere. Una forza strana e misteriosa, che ci fa provare una forte attrazione verso tutto ciò che è legato alle arti della lotta o della guerra. Forse è l'istinto di sopravvivenza, uno dei più forti dell'essere umano, che ci spinge a raggiungere la capacità di essere vittoriosi in un confronto e a decidere di praticare diversi sistemi di combattimento. Anche l'istinto di auto-realizzazione, che sottolinea come l'essere umano abbia la necessità di trovare un significato per se stesso. Spesso incontriamo persone che, a livello professionale, sono altamente istruite, per un bisogno di autorealizzazione. Anche se questo, ovviamente, li aiuterà a svolgere meglio i loro compiti. Persone che si assumono la responsabilità di altre persone e che si tengono in costante allenamento.

Combattimento Militare "Quando siamo sull'orlo di un abisso e la notte è buia, il cavaliere lascia le redini e si abbandona all'istinto del cavallo". Armando Palacio Valdés L'esatto contrario di questo sono le situazioni estreme di pericolo. Se decidiamo di lasciare le redini della situazione, probabilmente finiremo nell'abisso più profondo. Un altro istinto che può innescare l'apprendimento, o almeno suscitare interesse per i sistemi di combattimento, è l'istinto di protezione. L'istinto di prendersi cura degli altri fa parte del comportamento sociale biologico umano. Gli istinti sono pulsioni con una forte influenza genetica e sono direttamente collegati al funzionamento nervoso dell'organismo. Naturalmente tendiamo a concentrare tutta la nostra attenzione sui nostri istinti. In questo caso quelli che hanno a che fare con la sopravvivenza o la realizzazione di sé. Nominiamo questi due, perché sono quelli che influenzano più direttamente il combattimento o la necessità di combattere; ne vedremo altri in questo articolo. Ma che dire degli istinti del nostro nemico?

Combattimento Militare

Sapere come reagirà o quali sono le motivazioni che lo spingono a compiere quell'attacco intenzionale, può metterci in una situazione in cui otteniamo un leggero vantaggio. Sì, un leggero vantaggio, perché lontano da mosse fantastiche o tecniche "ninja", un leggero vantaggio può essere ciò che fa pendere la bilancia verso la vittoria o, al contrario, può portarci a una sconfitta catastrofica. Una volta raggiunta una posizione di vantaggio, c'è solo una cosa che può accadere: "finire". Per farlo, dobbiamo essere in grado di sfruttare la più piccola opzione o il più piccolo degli errori dell'avversario. Nei nostri corsi di formazione, di solito lasciamo che gli studenti mostrino le loro abilità in una situazione specifica. Una volta presentata la situazione, risolvetela!!! Semplice, no? Cosa ci porta a fare questo tipo di performance, quando tutti gli studenti sono in trepidante attesa di una risposta rapida da parte degli istruttori. Molto semplice, vogliamo vedere il loro "ISTINTO". Cercheremo le loro paure, i loro punti deboli, li metteremo in situazioni di stress e chiederemo loro solo una cosa: sopravvivere!

“Raggiungendo una posizione di vantaggio, può accadere solo una cosa: "Finire". Per questo dobbiamo essere in grado di sfruttare la minima opzione o il minimo errore dell'avversario.”

Combattimento Militare

Sviluppare costantemente i loro istinti, cercando di modificarli o di educare certi comportamenti, può aiutarli a migliorare in una situazione di pericolo, in modo che i loro istinti si sviluppino all'interno di un modello logico ed efficiente. Gli esseri umani, come gli animali, vengono educati o addomesticati fin da piccoli. Nel caso di un animale, dipenderà dal compito per il quale sarà successivamente designato; in un essere umano, dipenderà dall'ambiente sociale, dalla cultura del luogo di nascita e dalla genetica. In un ambiente tranquillo e con un alto livello di educazione, di solito sentiamo un genitore chiedere al figlio di stare seduto, di non fare rumore, di assumere un comportamento specifico, magari molto lontano da quello che l'istinto gli chiede di fare in quel momento.

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Dopo una formazione in una delle pause, due giovani fratelli si stavano divertendo con giochi di guerra, spingendosi e colpendosi senza conseguenze. Poi si sentì la voce della madre che rimproverava il fratello maggiore: "Non colpire, non devi colpire! Usate questo commento come un chiaro esempio di come si possa scavalcare l'istinto del piccolo. Forse la cosa più corretta da fare sarebbe stata spiegare che non avrebbe dovuto colpire il fratello minore, invece di generalizzare. Ovviamente, voglio solo sottolineare come l'educazione possa influenzare gli istinti più primordiali e non è mia intenzione dare consigli sull'educazione in ambito familiare. La condizione umana di essere intelligente ci pone al di sopra dei nostri istinti. Tra gli istinti più elementari ci sono quelli di natura aggressiva. Esistono diversi tipi di istinti che, se adeguatamente rafforzati o debitamente ridotti, possono chiaramente aiutarci nella lotta; il nostro obiettivo in un confronto è vincere, non combattere. Pertanto, tutto ciò che ci dà un piccolo vantaggio deve essere studiato, analizzato e integrato in un buon sistema di allenamento.

“La condizione dell'essere umano come essere intelligente ci pone al di sopra dei nostri istinti. Tra gli istinti più elementari ci sono quelli di natura aggressiva.”

Combattimento Militare - L'istinto di fuga e l'emozione della paura - L'istinto di combattimento e l'emozione della rabbia. - Istinto di sottomissione ed emozione della sottomissione - Istinto di vita - Istinto di morte Pensiamo che questo tipo di istinto abbia un ruolo fondamentale per noi. "Se vuoi vivere, preparati a morire". Sigmund Freud In alcune meravigliose culture orientali, i neonati venivano sottoposti a un'ordalia che consisteva nel gettarli in una zattera piena d'acqua; se il bambino avesse lottato per la vita, dimostrando così l'istinto di vivere e combattere, sarebbe stato addestrato come guerriero. Se, invece, non mostrava paura della morte, veniva addestrato come stregone. L'essere umano vive nella paura della violenza, della malattia, di un incidente, dell'avanzare dell'età, forse è questo che ci tiene in tensione. "La paura della morte può impedirci di vivere". Sigmund Freud UNIVERSITÀ DI VALENCIA Concetti di WingTsun ed Escrima.

“L'essere umano vive nella paura della violenza, della malattia, di un incidente, dell'avanzare dell'età, forse è questo che ci tiene all'erta.”

Tempi diversi, culture diverse e diverse parti del mondo, eppure tutti condividono certi schemi di combattimento e movimenti universali. Gladius Signum è il risultato di molti anni di studio e pratica in diversi sistemi di combattimento, sia in mischia che a mano armata. È nato dalla necessità di avere un sistema coerente adattato alle esigenze di oggi, che copra l'ampio spettro di situazioni in cui possono essere coinvolti sia i civili che le forze di sicurezza. Sviluppato a partire da sistemi altamente testati e funzionali, Gladius Signum raccoglie, crea e unisce il meglio di ciascuno per metterlo a disposizione del querelante con un obiettivo chiaro, l'efficienza di fronte alle aggressioni ostili. Allo stesso tempo, è suddiviso in diversi rami, al fine di fornire la formazione solo per ciò che è considerato necessario per lo studente. Dalla mano dei suoi creatori, Sergio Verdeguer e Pedro Muñoz, studieremo in dettaglio le eliminazioni, pre combattimento, mano vuota vs coltello, confronto libero, transizioni mano armata a mano vuota, applicazioni di combattimento, tipi di presa del coltello e suoi usi e diversi tipi di coltello. Un sistema coerente e adattabile, che segue sia i modelli comportamentali che la biomeccanica e i principi universali del combattimento.

Ref.: • GLADIUS-1 Tutti i DVD prodotti da Budo International vengono identificati mediante un’etichetta olografica distintiva e realizzati in supporto DVD5, formato MPEG-2 (mai VCD, DivX o simili). Allo stesso modo, sia le copertine che le serigrafie rispettano i più rigidi standard di qualità. Se questo DVD non soddisfa questi requisiti e/o la copertina non coincide con quella che vi mostriamo qui, si tratta di una copia pirata.

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Krav Maga In questo numero continuiamo l'interessante intervista con Stephane Denis che ho avuto il piacere di realizzare lo scorso maggio. La verità è che, nonostante la pandemia e il fatto che non siamo riusciti a incontrarci in questo periodo, abbiamo curato la nostra relazione con l'attenzione degli adulti. Non è stato sempre così per tutti in questo periodo fatidico. Molti si sono persi nei propri problemi senza guardare oltre. Il carattere è quello che si ha quando il gioco si fa duro, e Stephane lo ha dimostrato, anche se ha sofferto in prima persona per la pandemia e per le inondazioni che hanno colpito il Belgio qualche mese fa. Nella seconda parte dell'intervista tocchiamo argomenti che interesseranno molti: Leadership, organizzazione, pandemia e post-pandemia, salute e arti marziali... Ecco fatto! Alfredo Tucci

Intervista Alfredo Tucci: Qual è stata la sua principale influenza nel giungere a questa conclusione? Stephane Denis: Tutti gli insegnanti e gli istruttori che ho avuto l'opportunità e talvolta la possibilità di incontrare hanno contribuito in un modo o nell'altro alla mia evoluzione. Dato che ho la fortuna di essere intervistato su questo argomento, colgo l'occasione per evidenziare alcuni di loro: Guy Mor, Avi Vardi, Aby Moriya, questo trio ha avuto (e continua ad avere) una grande influenza nella mia ricerca di imparare il Krav Maga e molto altro ancora! Perché e chi sono? Nei miei precedenti articoli sulla rivista BUDO International, ho già condiviso con i lettori le esperienze che ho avuto con loro. Il Dr. Guy Mor è direttore e insegnante presso l'ICS (Israel College of Sport), Avi Vardi insegna presso l'Accademia IMI (Centro di formazione), Abi Moriya insegna presso il Wingate Institute. Sono anche insegnanti di arti marziali di alto livello.

Le loro discipline: pancrazio, Krav Maga, Tai Chi, Kung-Fu... Insomma, un concentrato di cultura, esperienza e professionalità. Un altro trio altrettanto brillante nei rispettivi campi (di natura militare), Tsach Harel, Ilan Rozenfeld e Danny Netzer, è tra le persone che hanno plasmato in modo significativo il mio approccio pragmatico alla disciplina.

Alfredo Tucci: Lei vive in Belgio ma la contattano persone di altri Paesi, fa seminari all'estero? Stephane Denis: Sì, tengo seminari in Europa, ma anche in Africa occidentale e settentrionale. Infatti, viaggio su richiesta, da solo o accompagnato da altri istruttori. Le richieste provengono sia da club o federazioni di arti marziali, sia da aziende o forze di sicurezza (Ministero). Alfredo Tucci: Come gestisce la sua organizzazione?

Stephane Denis: La mia organizzazione I.M.A.D.S. si basa su un insegnamento corretto, rivolto a un pubblico disposto ad apprendere in totale fiducia e sicurezza. Esistono tre modi di insegnare il Krav Maga. La prima è la versione delle arti marziali, in cui non ci sono limiti di tempo per l'apprendimento. In questa versione, gli esami di livello vengono svolti davanti a una commissione di istruttori. Il secondo percorso è puramente orientato all'autodifesa. In questa versione, non c'è un sistema

di classificazione e si va all'essenza dei bisogni. L'ultima versione è adattata all'ambiente di sicurezza. L'approccio è più specifico in relazione ai protocolli imposti, tenendo conto anche delle attrezzature utilizzate e del tipo di obiettivo da raggiungere. I.M.A.D.S. offre competenze nelle tre aree descritte, nonché l'accesso alla formazione per i futuri manager. I futuri manager hanno accesso a un programma ben congegnato che consente un insegnamento coerente. Gli argomenti da padroneggiare: origine della disciplina, metodologia, didattica, tecniche, logistica, primo soccorso... Il futuro manager ha la possibilità di scegliere quale delle tre versioni vuole insegnare. Ognuno di essi ha una durata diversa.

Intervista

Krav Maga Alfredo Tucci: Prima e dopo la pandemia, molte cose sono cambiate nel mondo delle arti marziali. Come affronta la situazione? Stephane Denis: Da un giorno all'altro, essere privato del diritto di insegnare senza prospettive future lascia inevitabilmente delle tracce che cerco di cancellare il prima possibile. Se devo dettagliare la cronologia di questo periodo: Fase 1: Non si dorme (rabbia!), Fase 2: Ibernazione, (è un brutto sogno!) Fase 3: Risveglio, (mal di testa!) Fase 4: Stato delle cose, (delusione) Fase 5: Ricostruzione. Essendo una persona iperattiva, questo tipo di periodo non rientra nel mio ordine di idee. Situazione: le scuole I.M.A.D.S. hanno ripreso le loro attività. I membri stanno lentamente tornando, ma l'atmosfera è cambiata. Sono ancora riluttanti a tornare a un periodo simile, come lo siamo noi! La motivazione è tornata, ma l'impegno non è al 100%... Alfredo Tucci: Quali sono i suoi progetti per il futuro? Stephane Denis: Stiamo programmando di nuovo i nostri seminari brevi. In questi tempi è sempre difficile (non impossibile) programmare e impegnarsi in seminari lunghi sapendo che le perdite finanziarie possono essere importanti. Prendiamo un giorno alla volta e passo dopo passo, per non impegnare troppo tempo. Nonostante questo strano periodo, l'organizzazione I.M.A.D.S. si sta diffondendo sempre di più, e questo non mi dispiace! Infatti, la nostra metodologia I.M.A.D.S. viene ora insegnata nelle scuole e, più in particolare, nelle scuole secondarie (attualmente 8). Altri hanno già espresso il desiderio di fare il grande passo. Ho creato un programma adatto all'insegnamento nelle scuole e sto ultimando un altro programma per formare

Krav Maga

insegnanti di educazione fisica e sport al Krav Maga I.M.A.D.S. Un progetto molto gratificante. Un altro grande progetto, in cantiere da molti anni, dovrebbe vedere la luce tra settembre 2022 e gennaio 2023. In anteprima per Budo International, ecco le linee principali. Nel 2001 ho creato l'Organizzazione I.M.A.D.S per diffondere i miei insegnamenti. Una struttura di questo tipo deve avere un centro di formazione permanente che offra la possibilità a ogni praticante, istruttore o futuro istruttore di imparare tutto l'anno in condizioni ottimali. Gli insegnanti che lavorano con noi dall'estero saranno debitamente accolti. "L'Accademia Stéphane Denis offrirà una serie di corsi e

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allenamenti di Krav Maga, Autodifesa femminile, Spikey, Coaching e altri in preparazione. L'intero programma dell'Accademia sarà supervisionato professionalmente dagli istruttori già certificati (I.M.A.D.S e Wingate) e da me. Naturalmente, ci saranno altre sorprese, poiché I.M.A.D.S. può vantare alcune esclusive che saranno presto svelate sulle colonne della rivista BUDO International.

Intervista

“Per il momento, utilizzo la mia esperienza per preparare al meglio i nostri militari, che per la loro professione aumentano notevolmente il rischio di avere un giorno un problema alla schiena.”

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Alfredo Tucci: Ho sentito nel vostro gruppo, quando ci siamo incontrati, molto spirito positivo con i vostri studenti e i vostri istruttori. A mio parere, questo è certamente un segno di buona leadership. Come riuscite a ottenere e mantenere questa energia nei vostri gruppi? Gerarchia o cameratismo? Stephane Denis: Nel nostro gruppo si tratta di rispetto. Lavoriamo seriamente, ma non ci prendiamo sul serio. In ogni riunione, il divertimento, il buon umore e le risate sono sempre all'ordine del giorno. Tutti i membri del nostro team sanno di poter contare su ogni membro del gruppo in caso di necessità. Sanno anche quando essere professionali e quando festeggiare. Devo conoscerli per ottenere il meglio da loro, ma anche per essere presente nel modo giusto nei momenti difficili. La loro opinione mi lusinga e mi diverte, visto che la mia gerarchia militare mi descrive come un "leader naturale". Gerarchia o cameratismo? A mio parere, per fare una buona ricetta bisogna avere diversi ingredienti e misurare le quantità, è una questione di equilibrio. Non si vuole che un ingrediente rubi la scena agli altri. In qualsiasi gruppo che voglia evolversi, la gerarchia deve essere presente così come il cameratismo. Senza questi ingredienti, il gruppo prima o poi crollerà. Personalmente, ho bisogno di evolvere in un clima piacevole, quindi cerco di creare un'atmosfera piacevole in modo che tutti si sentano a proprio agio. In breve, ogni membro di I.M.A.D.S., qualunque sia la sua posizione nella struttura, sa di potersi sviluppare in un ambiente sano e rispettoso. Alfredo Tucci: Nelle sue rubriche ha prestato attenzione alla conoscenza tecnica delle strutture del corpo,

Intervista applicata all'uso corretto del corpo, e all'impatto delle fasce. Questo punto ha davvero attirato la mia attenzione perché studio l'osteopatia da anni e, francamente, siete stati la prima arte marziale in 33 anni a scrivere di questo argomento nella mia rivista... qualcosa che considero "essenziale" per una buona salute. Da dove prendete queste informazioni e come le utilizzate per adattare il vostro insegnamento? Stephane Denis: Essendo laureato in Educazione Fisica e praticante di sport, l'approccio e la conoscenza della mobilità del corpo umano sono naturali. Durante i miei anni di gare, ho messo il mio corpo alla prova e la mia schiena mi ha richiamato all'ordine. Da uno specialista all'altro, con periodi di miglioramento e di peggioramento, volevo capire perché il dolore lombare si attenuasse e tornasse al suo stato normale. È strano perché tutti gli esami a cui sono stata sottoposta non hanno rivelato nulla di sospetto. Come nel campo delle arti marziali, ho avuto la fortuna di incontrare un giorno un osteopata diverso dagli altri (JP Bouchat, per non parlare di lui), informato da uno dei miei studenti. Per farla breve, mi ha guidato attraverso esercizi per rilassare la parte bassa della schiena, che era sottoposta a stress e a tensioni eccessive nel corpo a causa dello

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sport. Si è concentrato sulle reazioni infiammatorie che stavo sperimentando. Ho quindi continuato la mia piccola ricerca per conoscere i progressi della scienza sulle fasce in relazione al mal di schiena. Per quanto mi riguarda, il mal di schiena ricorrente è storia passata. Oggi metto a frutto la mia esperienza per preparare i nostri militari che, a causa della loro professione, hanno un rischio notevolmente più elevato di avere un giorno un problema alla schiena. Raccomando esercizi di rilassamento e di recupero dell'ampiezza di movimento. Questi esercizi possono essere eseguiti

Krav Maga “Consiglio esercizi di rilassamento e di ripristino del movimento.”

senza riscaldamento ed è come il "bar dell'insalata", è tutto da mangiare ed è per tutte le età. Ho anche rivisto tutti i movimenti che insegno nella mia disciplina per vedere se possono essere migliorati riducendo la tensione nel corpo. Sono ancora una volta lusingato di sapere che sono l'unico, dopo di voi, ad aver affrontato l'argomento molto vasto delle fasce. Credo di aver avuto la grande fortuna di incontrare il signor Bouchat qualche anno fa. Credo anche di essere di nuovo fortunata perché so che imparerò molto dai suoi anni di studio sull'argomento, non vedo l'ora!

Attributi Il punto di non ritorno: Istinto di uccidere Uno degli stadi più alti delle arti marziali si trova al di là del semplice r egno della tecnica. Sebbene molti artisti marziali ritengano che la padr onanza tecnica del lor o stile li autorizzi a essere chiamati "maestri", la verità è che la tecnica non è un fine, ma piuttosto un mezzo per raggiungere un fine. L'obiettivo delle arti marziali è la padronanza della mente. I metodi di allenamento e le tecniche utilizzate sono solo strumenti e il merito relativo di ogni strumento consiste nella sua capacità di sviluppare gli attributi personali del praticante e di portarlo alla padronanza della mente. Inoltre, il novanta per cento dell'esito di un combattimento è determinato dai rispettivi stati mentali dei combattenti. Questo perché la mente è l'ar ma più for te nell'arsenale del combattente.

Per la maggior parte delle persone, la mente consiste solo di "energia dispersa". Coloro che raggiungono la grandezza, in qualsiasi impresa, sono quelli che riescono a imbrigliare e concentrare questa energia. Tutti conosciamo storie che illustrano il potere della mente. La madre fisicamente fragile che difende i suoi figli con una forza sovrumana; la persona che salta da un edificio in fiamme a un'altezza che le avrebbe spezzato le gambe in qualsiasi altra occasione, ma che lo fa illesa. Poiché la mente è la fonte ultima del potere, non sorprende che tutte le arti avanzate, a prescindere dalle loro apparenti dissomiglianze, si rivelino, a un'attenta osservazione, basate su principi e concetti praticamente intercambiabili!

evoluzione del Jeet Kune Do, in particolare sotto Dan lnosanto, è un esempio perfetto di questo fatto. Con vero intuito, Inosanto ha percepito che il JKD appreso da Bruce Lee durante la loro lunga e stretta collaborazione si basava sugli stessi principi della sua arte del Kali. Pertanto, il JKD attualmente insegnato fonde liberamente le due arti. Poiché il JKD sottolinea che l'allievo deve "assorbire ciò che è utile" e poiché il Kali, attraverso secoli di rigorose prove in combattimento, si è evoluto fino a raggiungere un livello molto alto, non c'è alcuna barriera presentata da una mentalità "tradizionalista" che impedisca di integrare liberamente il Kali con il Jeet Kune Do.

L’

I PRINCIPI MENTALI DEL COMBATTIMENTO DEL JKD Quali sono dunque i principi relativi allo stato mentale, importantissimo per il combattimento, insegnati dal Jeet Kune Do? Per rispondere a questa domanda, dobbiamo ribadire l'idea del modo di combattere dell'uomo del JKD. Quando è fuori dal raggio d'azione dei calci, rimane calmo per poter anticipare le mosse dell'avversario con consapevolezza, utilizzando le contromosse corrette, o "stop hit", dettate dalla situazione e muovendosi comunque in modo tale da poter "sparare" all'avversario - chiudendo il varco per le sue tecniche di attacco rapido, esplosione e intrappolamento. Questa particolare fase del combattimento nel JKD è chiamata "rally". Questo è il momento di "accendere" tutto il Killer Instinct possibile. Se per qualche motivo il rally dovesse fallire e il divario si riaprisse, l'uomo del JKD deve essere in grado di attivare e disattivare il suo istinto omicida a piacimento, a seconda del raggio d'azione in cui si trova.

“Inosanto percepì che il JKD appreso da Bruce Lee durante la loro lunga e stretta collaborazione si basava sugli stessi principi della sua arte del Kali.”

“Un istruttore consapevole aiuta a guidare l'allievo verso la conoscenza consapevole della sua soglia. Le intuizioni che accompagnano la nuova comprensione di sé da parte dell'allievo sono strumenti potenti nel processo di padronanza della mente.”

Sebbene esista una chiara distinzione tra JKD teatrale e funzionale, Bruce Lee, nei suoi film, ha mostrato molto chiaramente cosa si intende in questo caso. Nel fuori-campo, era rilassato ma pronto, come un gatto, danzante, con il suo famoso sorriso sardonico o un'espressione di disprezzo annoiato sul viso. Tuttavia, quando chiudeva la distanza, diventava un banshee di intensità spaventosa e intimidatoria. L'istinto omicida si manifestava in modo chiaro e totale, ma nell'istante in cui la distanza si riapriva, tornava immediatamente a uno stato di fredda calma. L'istinto omicida ha molti nomi: coraggio, cattiveria, follia, scimmia, psicopatico, ecc. Comunque si chiami questo stato mentale aggressivo, è l'ingrediente essenziale per poter combattere bene. Ciò di cui pochi si rendono conto è che tutti al mondo hanno l'istinto omicida e sono in grado di possederlo allo stesso livello. La differenza tra Saddam Hussein e Tim Conway non è altro che la soglia in cui questa qualità, questo istinto omicida, esplode. La soglia di ogni persona è diversa. Per uno basta che qualcuno gli tagli la strada nel traffico. Per un altro, invece, è necessaria una situazione altamente carica di pericolo per sé o per i propri cari. Le ragioni delle differenze nelle soglie individuali non sono sempre chiare, ma sembrano legate a fattori di condizionamento, educazione, ambiente, ereditarietà e, soprattutto, alle decisioni prese dall'individuo, consapevolmente o inconsapevolmente. Un istruttore consapevole aiuta a guidare lo studente verso la conoscenza consapevole della sua soglia. Le intuizioni che accompagnano la nuova comprensione di sé da parte dello studente sono strumenti potenti nel processo di padronanza della mente. Una volta raggiunta questa conoscenza di sé, lo studente può scegliere di aumentare o abbassare la propria soglia con l'assistenza dell'istruttore.

“Il saggio artista marziale coltiva il seme dell'istinto omicida all'interno del suo essere, lo riduce e lo controlla. Può servirlo.”

USARE L'ISTINTO ASSASSINO Poiché l'istinto omicida è presente in ognuno di noi, la questione diventa cosa farne. Alcuni credono che sia meglio ignorarlo, far finta che non esista. Altri ne riconoscono l'esistenza e lo dichiarano malvagio o, quanto meno, uno stato mentale da reprimere rigorosamente. Ma io credo che gli individui che non sono venuti a patti con questo lato di sé nascondano una profonda tranquillità, che la nascondano bene o meno. Per esempio, quando un individuo di questo tipo si trova di fronte a una situazione in cui la maturità impone che non c'è alcun bisogno di combattere, farà la cosa giusta - e non combatterà - ma si sentirà disgustato e sprezzante di se stesso. Perché? Anche se forse solo inconsciamente, perché è consapevole di non aver fatto i conti con il suo istinto omicida e sa che se gli fosse stato richiesto di combattere, sarebbe stato un codardo. Al contrario, una persona che sa come attingere al proprio istinto omicida fa anche la "cosa giusta", ma continua a sentirsi a proprio agio con se stesso. Il saggio artista marziale coltiva il seme dell'istinto omicida all'interno del proprio essere, lo riduce e lo controlla. Può servirlo. Il segreto è controllare l'istinto omicida al punto da poterlo attivare e disattivare a piacimento. La capacità di farlo richiede, in primo luogo, che si conosca se stessi e, in secondo luogo, che si abbia fiducia in se stessi. L'istinto omicida dipende dal rispetto e dalla fiducia in se stessi. Per raggiungere la fiducia in se stessi, il primo passo è la padronanza della tecnica. Ovviamente, se non si sa come combattere, non si avrà fiducia in se stessi. Senza fiducia, non c'è istinto omicida. Contemporaneamente al perfezionamento delle tecniche, lo studente deve sviluppare la disciplina dell'autoesame,

sradicando senza pietà i pensieri negativi dalla mente. La mente crea ciò che crede. Ad esempio, uno degli errori più comuni commessi in un incontro è quello di predeterminare il risultato giudicando l'avversario. Pensare: "Non vorrei proprio avere a che fare con lui", oppure: "Guarda quanto è grosso il suo collo!". Questo tipo di input è estremamente dannoso per la capacità di combattere in quel momento. Nel momento in cui l'avversario ci intimidisce in qualche modo, l'istinto omicida esce dalla finestra. Lo stesso vale in situazioni strane in cui si è intimiditi in un altro modo. Il peggior nemico di un combattimento è la paura, quindi analizzate cosa provoca l'intimidazione e perché. Poi adottate misure correttive. LE CAUSE DELLA PAURA Se temete di chiudere la distanza e di combattere da vicino, probabilmente è perché non siete bravi a farlo. La soluzione è abbastanza semplice: prendetevi il tempo necessario per migliorare il vostro combattimento ravvicinato. Non illudetevi con blande affermazioni sul fatto che la gamba è più lunga e più forte del braccio e che quindi è meglio tirare calci. Se temete di dimenticare la vostra arte nel momento della crisi, probabilmente avete ragione: il vostro metodo di allenamento potrebbe essere incompleto. In molti stili diversi dal JKD, è consuetudine difendersi dagli angoli di attacco solo entro i confini della scuola o dell'arte. Ovviamente, in strada è probabile che ci si imbatta in qualcosa di diverso e che ci si trovi in difficoltà, perché si è sviluppato l'attributo della familiarizzazione con le linee (di cui si parlerà più avanti). Siete sorpresi da qualcosa che non avete mai visto prima.

“Devi essere come una bambola di pezza. Nessuna paura. Nessuna ansia. Nessun dubbio può entrare nella vostra mente. Non c'è tempo per pentirsi una volta che il combattimento è iniziato. Non potete cambiare idea o mettervi in discussione di fronte all'azione. Non preoccupatevi di fuggire in sicurezza! Lasciate che lui vi spacchi la carne e voi gli fratturate le ossa. Lasciate che vi fratturi le ossa e gli toglierete la vita. Mettete la vostra vita davanti a lui.”

Quando studiavo il Tae Kwon Do, ad esempio, mi difendevo dai calci circolari e dai sidekick. Quando studiavo l'Hung Gar, bloccavo gli attacchi a becco di gru e ad artiglio, mentre nel Kenpo si trattava di pugni inversi e pugni dorsali. La soluzione è un regime di allenamento realistico che includa lo sparring in tutte le condizioni e in tutti i luoghi, l'allenamento a contatto pieno (con l'equipaggiamento adeguato), l'allenamento emotivo rumoroso e violento e così via. Con questo tipo di allenamento, è possibile adattarsi a qualsiasi situazione si presenti. Allo stesso tempo, vi allenate per eliminare le paure che vi ostacolano. Non si vuole - né, con ogni probabilità, si può - eliminare la loro ancella, la scarica di adrenalina. Nell'allenamento dovete simulare il più possibile gli stimoli di un incontro reale. Ricordate una sensazione spaventosa del passato per scatenare le stesse scariche di adrenalina - rabbia, paura, ansia e farfalle - che avete provato allora mentre vi allenate adesso! L'immaginazione diventa uno strumento potente. OLTRE LA PAURA DELLA MORTE Una volta che un artista marziale ha raggiunto un livello realistico di competenza nella tecnica, la conoscenza di sé, la fiducia e la conseguente capacità di attingere al proprio Killer Instinct, può presumibilmente affrontare quasi tutte le situazioni che si presentano. Tuttavia, due tipi di situazioni richiedono ancora di più alle arti marziali. In un tipo di situazione, una valutazione corretta mostra che il successo è solo una possibilità, non una probabilità. In questo caso, l'allievo deve avere le idee abbastanza chiare da capire che la cosa migliore che può fare è agire come se credesse nella vittoria, mantenendo così il suo istinto omicida. L'altro tipo di situazione è forse il più difficile. È quella in cui la sconfitta e persino la morte appaiono inevitabili. Ciò che un individuo fa di fronte a probabilità schiaccianti rivela molto, se non tutto, del suo carattere interiore, della sua chiarezza d'intenti e del suo sistema di credenze - o della sua mancanza. I filippini hanno sviluppato un interessante sistema di credenze che permette loro di affrontare ogni tipo di situazione, comprese quelle appena descritte. Credono che l'esito di ogni incontro sia già stato determinato da un Essere Superiore, quindi entrano in gioco con l'atteggiamento di dare il massimo. Poiché il risultato è già stato scelto, non hanno ostacoli psichici che impediscano loro di dare il massimo. Bruce Lee ha detto: "Devi essere come una bambola di pezza. Nessuna paura. Nessuna ansia. Nessun dubbio può entrare nella vostra mente. Non c'è tempo per pentirsi una volta che il combattimento è iniziato. Non potete cambiare idea o mettervi in discussione di fronte

“Una volta che un artista marziale ha raggiunto un livello realistico di competenza nella tecnica, nella conoscenza di sé, nella fiducia e nella conseguente capacità di attingere all'istinto omicida, può presumibilmente affrontare quasi tutte le situazioni che si presentano.”

all'azione. Non preoccupatevi di fuggire in sicurezza! Lasciate che lui vi spacchi la carne e voi gli fratturate le ossa. Lasciate che vi fratturi le ossa e gli toglierete la vita. Metti la tua vita davanti a lui". Quando la mente è così in pace da poter funzionare tranquillamente di fronte alla morte, allora possiamo dire che l'individuo ha raggiunto la padronanza di sé e la pace interiore. Secondo questo criterio, la tradizione filippina è riuscita a produrre ottimi maestri. Non è un caso che quasi tutti fossero profondamente religiosi. Le loro lame interiori erano davvero molto affilate! La capacità di usare l'istinto omicida quando è opportuno è essenziale e rappresenta un gradino scivoloso per essere finalmente in pace con se stessi. Anche Gandhi riteneva che la violenza fosse preferibile alla codardia. Solo quando la paura (del tipo che causa la codardia) è stata superata, l'uomo può onestamente contemplare il pacifismo senza correre il rischio di autopatrocinio con una razionalizzazione senza fine. In breve, abbiamo discusso del fatto che uno degli obiettivi più alti delle arti marziali è la padronanza della mente per raggiungere la pace interiore; di come la dimensione mentale sia in definitiva la più importante nel combattimento; degli stati mentali a lungo e a distanza ravvicinata del combattente del JKD e dell'elemento cruciale del Killer Instinct, e di come lo si ottiene. Si ottiene attraverso un processo di sviluppo della consapevolezza di sé, della competenza tecnica, della fiducia, dell'eliminazione della paura come input negativo e della familiarità con la scarica di adrenalina. Abbiamo anche discusso il motivo per cui questo Killer Instinct dovrebbe essere sviluppato e non ignorato o represso. L'ultimo punto riguardava la chiarezza di intenti e le convinzioni necessarie quando si affronta la possibilità di una sconfitta inevitabile. Ricordate che per ogni cosa c'è il suo contrario. Per capire cosa è educato, bisogna prima sperimentare la maleducazione. Per essere in pace con voi stessi, dovete prima essere in contatto con il vostro istinto omicida. Per essere in pace, bisogna essere in grado di essere violenti. Non c'è fronte senza retro.

Il problema che abbiamo nel Gracie Jiu-Jitsu è che molti praticanti abbandonano dopo aver raggiunto la cintura blu. Questo perché per la maggior parte dei praticanti di GJJ, la cintura blu non è solo considerata il "primo" livello superiore, ma la comprensione dei fondamenti, che è molto importante nel Gracie Jiu-Jitsu. Infatti, raggiungere una cintura blu non è così facile come in altre arti marziali o sport di combattimento. Nel nostro caso, abbiamo deciso di seguire il programma che ci ha dato uno dei più importanti allievi dei fondatori del Gracie Jiu-Jitsu, Grandmaster Pedro Hemetério, e abbiamo elaborato un programma di 54 lezioni in quattro parti (Fondamenti, Intermedio, Avanzato I e Avanzato II). Questo nuovo DVD, GRACIE INTERMEDIATE, comprende le lezioni da 24 a 34, e si rivolge principalmente a coloro che si stanno preparando per la cintura viola. Tuttavia, è utile per chiunque sia pronto a saperne di più sul livello successivo. Il DVD Gracie Intermediate aiuterà a motivare te (e/o i tuoi studenti) dandoti uno sguardo al futuro di una cintura nera di Gracie Jiu-Jitsu. Questo materiale aiuta le persone che si sentono perse nel Gracie JiuJitsu (brasiliano). Indipendentemente dal motivo per cui avete perso interesse in esso, vi aiuterà a capire la connessione tra "Gracie Fundamentals" e "Gracie Advanced". Un lavoro che fornirà una panoramica completa del curriculum per l'esame di cintura e un programma solido per le nostre future generazioni di Gracie Jiu-Jitsu.

Ref.: • publi VACiR-7 Tutti i DVD prodotti da Budo International vengono identificati mediante un’etichetta olografica distintiva e realizzati in supporto DVD5, formato MPEG-2 (mai VCD, DivX o simili). Allo stesso modo, sia le copertine che le serigrafie rispettano i più rigidi standard di qualità. Se questo DVD non soddisfa questi requisiti e/o la copertina non coincide con quella che vi mostriamo qui, si tratta di una copia pirata.

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Ref.: • SKOGOReV-30

La sicurezza personale è un insieme di attività, conoscenze e competenze che garantiscono un certo livello di protezione di una persona, della sua famiglia e dei suoi amici. Solo una cultura sviluppata della sicurezza personale può ridurre questi rischi. La sicurezza personale non è solo autodifesa fisica. La percezione della città è più ampia. Comprende un insieme di competenze, conoscenze e abilità individuali di una persona, che le conferiscono uno stato interno di protezione. La natura ha dotato gli esseri umani di sorprendenti meccanismi di sopravvivenza, che nel tempo si sono rafforzati, trasformati e adattati a un ambiente in continua evoluzione. È importante notare che questi istinti innati si manifestano al di fuori della volontà di una persona, funzionano, sono inclusi nel lavoro molto prima che arrivi la consapevolezza di una situazione di pericolo. RMA SYSTEMA Sibirskiy Viun è finalizzato alla ricerca pratica e all'applicazione di strumenti e metodi per creare sistemi operativi per un apprendimento rapido ed efficace. In questo lavoro, Dimitry Skogorev offre un seminario completo sulla sicurezza personale, analizzando molte soluzioni diverse, posizione seduta, contro un muro, corridoi e angoli, attacchi con coltello, aggressori multipli, interazione di squadra, nonché l'uso di oggetti di uso quotidiano come ombrello, cintura, gruccia, libro, giornale, ecc.

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Ref.: • Malte-6

Il professor Maurizio Maltese presenta in questo ampio e dettagliato lavoro la "Scherma Jonica", un'arte coltivata secolo dopo secolo, perfezionata e resa sempre più efficace dalla pratica costante in ogni contrada, paese e città dell'area a cavallo del Mar Ionio, tra Calabria, Puglia e Basilicata, e con influenze molto diverse di popoli preromani, greci, bizantini e normanni, oltre che di origine spagnola e francese. Il coltello era l'arma a disposizione anche dell'uomo più povero, il contadino e il mandriano, che lo usavano nella maggior parte dei loro lavori quotidiani, dal tagliare un pezzo di pane al difendersi da un aggressore (sia esso animale o umano). Man mano che la lotta diventava indispensabile per far valere i propri diritti, nasceva la necessità di formarsi, di frequentare un maestro e talvolta una scuola. Nelle scuole d'armi si imparava ad usare altri elementi in aiuto o in concerto con i coltelli, come la giacca per mimetizzare la lama, all'insaputa dell'avversario, o il cappello. Così, nella scherma ionica, secolo dopo secolo, si mescolano molte idee e tradizioni di scuole diverse, lontane nel tempo e nello spazio: è ovvio pensare che ogni regione, se non ogni villaggio italiano, utilizzasse tecniche proprie e diverse, se non altro per la grande ricchezza di forme che il coltello aveva in campagna, sia nell'uso quotidiano che in quello offensivo.

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Ref.: • KYUSHO29

Impara gli attacchi nervosi di Kyusho in questo lavoro, continuazione di "Le 6 Mani Ji del Bubishi" in cui sono state mostrate le 6 Mani Originali di Shaolin, il loro uso corretto e gli obiettivi Kyusho che causano paralisi, disfunzione e incapacità nell'avversario. In questo video, ti aiutiamo a imparare Kyusho e le 6 mani Ji con maggiore abilità, attraverso di esercizi semplici di allenamento. Questi esercizi aumenteranno la tua abilità con il Kyusho, via via che impari a fare la transizione da una mano all'altra, da un lato all'altro, da un obiettivo all'altro. Allenandole progressivamente a velocità maggiore, queste 6 mani di Shaolin diventeranno automatiche e devastanti per i tuoi avversari. Queste stesse 6 mani, che sono state insegnate in un'antica sequenza chiamata "Rokkishu" (6 mani), e che sono attualmente mostrate in un adattamento più moderno chiamato "Tensho" (Palme girevoli), sono il modo esatto di penetrare profondamente all'interno del corpo per raggiungere gli obiettivi Kyusho. Imparerai gli strumenti, gli obiettivi, le traiettorie, Tuite e Tegumi della metodologia originale di Shaolin. Questa informazione vitale sui significati segreti del vecchio Bubishi e dello stesso Karate, vi aiuterà a capire le chiavi per sbloccare il codice nascosto di quel manuale epico, base delle Arti Marziali. "Il potere è nelle tue mani". Tutti i DVD prodotti da Budo International vengono identificati mediante un’etichetta olografica distintiva e realizzati in supporto DVD5, formato MPEG-2 (mai VCD, DivX o simili). Allo stesso modo, sia le copertine che le serigrafie rispettano i più rigidi standard di qualità. Se questo DVD non soddisfa questi requisiti e/o la copertina non coincide con quella che vi mostriamo qui, si tratta di una copia pirata.

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"Si osservano gli altri a partire da se stessi, si osservano le altre famiglie a partire dalla propria, si osservano gli altri villaggi dal proprio villaggio, si osservano gli altri stati dal proprio stato, si osservano altri mondi dal proprio mondo. " Lao Tse

LA VITA STESSA "Se vuoi ottenere qualcosa, devi prima averla data". Lao Tse La vita stessa è il processo iniziatico più complesso e ricco. In nessun processo iniziatico si accumulano tante difficoltà e sofferenze come conseguenza dell'essersi dissociati dall'ambiente naturale che ci ha insegnato, anche da solo, a saperlo vivere con fluidità e pienezza. La fuga dall'ambiente naturale, con la presa di coscienza della tangibilità della propria morte, ha generato asincronie tra la nostra mente terrorizzata, le nostre emozioni

compassionevoli, il nostro corpo devitalizzato e il nostro spirito impoverito, che ci impediscono di vivere pienamente la vita con la fluidità della naturalezza. Al centro, le discipline della conoscenza di sé e i processi iniziatici che le sviluppano mirano a correggere queste asincronie e a ripristinare, lavorando centralmente dal corpo, dalle emozioni, dalla mente e dallo spirito, l'equilibrio psicofisico che ci permette di vivere la vita con saggezza e gioia, consapevoli in ogni momento che la vita finisce con la morte. I processi iniziatici ci aiutano - oserei dire che sono essenziali - a ripristinare l'energia e la saggezza perse nella nostra disconnessione dalla Natura. La difficoltà nel superarle sta nel confronto con le nostre debolezze e paure, nel fatto che dobbiamo affrontare prove che possono essere superate solo "traendo forza dalla debolezza". In ogni caso, la sofferenza e lo sforzo richiesti sono incommensurabilmente maggiori di quelli generati dalla nostra vita quotidiana priva di senso, vittime propiziatorie dell'ingiustizia e dell'impotenza che alimentiamo con la nostra incoerenza.

VERITÀ ED EFFICACIA "La felicità accompagna da vicino la sfortuna, la sfortuna si nasconde nella felicità". Lao Tse La verità e l'efficacia di una disciplina di autoconoscenza è data dal miglioramento della condizione umana del praticante, all'interno di ciò che è accessibile alla sua natura finita e imperfetta, dopo aver portato alla luce e affrontato i suoi limiti e atteggiamenti sbagliati, la sua mediocrità.

"Fai il bene, evita il male e purifica il tuo cuore", è la sintesi del buddismo, nelle parole del Buddha, che seicento anni dopo Gesù di Nazareth pronunciò con identica intenzione. Non è possibile fare Yoga, Taichi, Ji Qon, Meditazione Trascendentale, Arti Marziali, ..., senza questo generoso atteggiamento di rispetto per gli altri, per gli altri e per se stessi. Un ipocrita, una persona meschina, uno speculatore, un opportunista, un arrogante, per quanto sostenga di praticare Taichi, Yoga, Ji Qon, eccetera, sarà succeduto da un ipocrita. che pretende di praticare, sarà la stessa dell'individuo malintenzionato che si psicoanalizza: non deve diventare altro che un "soggetto psicoanalizzato malintenzionato". Il fatto che una persona pratichi contemporaneamente una o più di queste discipline non dice a priori nulla di positivo sulla sua condizione umana, né, ovviamente, sulla sua intenzione.

LA SOLITUDINE DI CHI INSEGNA ALLA RICERCA DELLA VERITÀ. "C'è un limite oltre il quale è malsano per l'uomo nascondere la verità per non offendere con essa chi per non offendere con essa coloro che hanno la mente chiusa". Il maestro sufi Haidar Gul. Indipendentemente dal nome dato alla persona che insegna con la saggezza distillata dalle sue esperienze di sofferenza e di gioia: maestro, professore, guida, esperto.... La verità è che, nella misura in cui il suo insegnamento cerca la verità e non l'inganno opportunistico, sarà gradualmente lasciato in pace. La verità ci fa male. Il tentativo di cercare la verità dell'altro ci ferisce quanto la verità stessa. In una riunione di GURU OPPORTUNISTI, tutti consapevoli della loro menzogna, il gioco si limita a vedere chi riesce a mantenere meglio il proprio inganno e a sedurre più persone con esso. Possono anche ferirsi a vicenda con i loro giudizi, assiomi o critiche, ma saranno sempre tolleranti nei confronti della menzogna dell'altro per il bene della loro stessa menzogna. In tutti loro c'è l'intenzione di ingannare gli altri come motore delle proprie teorie e, allo stesso tempo, come giudizio tollerante della propria intenzione di autoinganno e insoddisfazione, che non è mai generosa. In sostanza, hanno bisogno l'uno dell'altro per giustificare i loro pregiudizi. Se in uno di questi gruppi appare una persona che parla con le sfumature della verità, l'eccessivo contrasto con le sue più che sfumature di menzogna li porta a emarginarla se non a distruggerla. Il contrasto tra le due intenzioni antagoniste diventa troppo ostensivo. La falsità è troppo trasparente. Per questo motivo, chi insegna, volendo andare all'origine, alla verità fondamentale delle cose, deve imparare a stare da solo. Ai vertici, i falsi maestri cercheranno di farlo tacere a causa del pericoloso contrasto che genera. Dal basso, "gli alunni" lo diffamano quando espone la sua mancanza di impegno e la sua scorrettezza. Per poter insegnare con le sfumature della verità, senza autocommiserazione e disincanto, è necessario esercitarsi nella solitudine della meditazione e nella perseveranza del corridore di lunga distanza. Imparare a essere in pace con se stessi. Per insegnare è necessario, come gli acciai delle buone spade, essere stati temprati nella sofferenza da cui scaturisce la saggezza e non in altre sofferenze inutili. Per sperimentare in nuovi campi e idee è essenziale "conoscere", non sapere le cose senza argomentazioni profonde e dure. Per fare un uovo, basta dare libero sfogo alla stupidità e alla mediocrità.

Sifu David Delannoy presenta il suo secondo lavoro, focalizzato nel Jeet Kune Do e la Difesa Personale, e costruito come un puzzle. In esso si risaltano e mettono in pratica alcuni punti molto importanti nell'Autodifesa, quali le tre fasi di un'aggressione, il movimento del corpo e gli spostamenti, l'apertura del campo visivo, la risposta all'aggressione in conformità con la legge, il controllo del campo fisico, le aree vitali, ecc. Per quanto riguarda l'eliminazione della minaccia fisica, si applica uno dei principi essenziali delle Arti Marziali filippine: l'annullamento del membro attaccante e l'importanza di rispondere immediatamente ad un'aggressione quando siamo colpiti. La nostra risposta all'aggressione è semplicemente proporzionale e immediata all'attacco. Quindi, configuriamo il puzzle aggiungendo elementi a seconda dello sviluppo della situazione. Sifu Delannoy ci spiega in dettaglio i punti vitali e le aree essenziali, il pinching, come proteggersi di fronte a un pugile, spostamenti e campo visivo, protezioni e reazioni contro semplici attacchi, reazioni a strangolamenti, prese e testate, come usare il corpo dell'attaccante come scudo, difese contro attacchi di bastone e coltello, l'uso di oggetti di uso quotidiano per difenderci. In caso di essere aggrediti, il rispetto per la vita; la lucidità e l'istinto di sopravvivenza sono parametri necessari che ci fanno prendere buone decisioni.

Ref.: • DeLJKD-2 Tutti i DVD prodotti da Budo International vengono identificati mediante un’etichetta olografica distintiva e realizzati in supporto DVD-5, formato MPEG-2 (mai VCD, DivX o simili). Allo stesso modo, sia le copertine che le serigrafie rispettano i più rigidi standard di qualità. Se questo DVD non soddisfa questi requisiti e/o la copertina non coincide con quella che vi mostriamo qui, si tratta di una copia pirata.

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Ref.: • AfLOReS1

Guro Ariel Flores Mosses presenta per la prima volta, come le arti di combattimento di Punong Guro Edgar G. Sulite, de Lameco, GM Christopher N. Ricketts, de Ilustrisimo, e GM Conrad A. Manaois, de Manaois Eskrima si trasferiscono all'addestramento di combattimento con armi da fuoco. Guro Mosses condivide l'importanza del Footwork come Retirada Ilustrisimo, Retirada Caballero e Hakbang Paiwas, e l'efficacia del Footwork per creare le distanze e gli angoli necessari per utilizzare il tuo arsenale. Vengono visualizzati esercizi di distanza lunga, media e breve per capire dove posizionarsi di fronte a un avversario. Inoltre, Guro Mosses spiega le tecniche di transizione attraverso diversi drill con armi da fuoco tra cui esercizi di fuoco reale, e per la prima volta condivide la tecnica di mantenimento dell'arma "MG-5" contro qualsiasi aggressore che cerchi di portartela via. Questi esercizi di allenamento sono indispensabili per qualsiasi livello o disciplina e rivelano il senso pratico delle arti di combattimento delle Filippine.

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Testo: Avi Nardia & Chris Cotter Foto di: Angel Miguel Vazquez

Marketing e arte marziale Una volta un uomo andò a trovare un suo amico, che era molto ricco, e notò che aveva un elefante nel suo giardino. Sbalordito, chiese all'amico: "Cosa ci fai con quell'elefante?". "Oh lui?", rispose l'uomo ricco, "È il miglior affare che abbia mai fatto! All'inizio l'avevo preso come animale domestico, ma alla fine mi ha fatto risparmiare un sacco di soldi. Mangia l'erba, così non ho bisogno di assumere nessuno per farlo. I bambini possono salire su di lui, cavalcarlo e giocare tutto il giorno e lui è così divertente da guardare che quasi non guardo più la TV. Quando mia moglie va a fare la spesa, è felicissima perché lui può portare tutta la spesa senza problemi". "Wow, è incredibile", risponde l'amico, "devi venderlo a me, per favore!". "Non posso assolutamente venderlo, ormai fa parte della famiglia". "Per favore..." implora l'amico. Dopo averci pensato un po', l'amico ricco finalmente rispose: "Va bene, va bene... posso venderlo, ma mi servono 300.000 dollari". L'amico accettò con entusiasmo e portò l'elefante a casa il giorno stesso. Dopo qualche settimana, i due si incontrarono di nuovo e l'uomo ricco chiese: "Come va con il nuovo elefante?". Il suo amico, sconfortato, rispose: "Orribile. Mia moglie e i miei figli hanno paura di lui e ha fatto cadere tutti gli alberi del mio cortile e ha calpestato il giardino. È stato un grosso errore comprarlo da te". L'uomo ricco rispose: "Beh, con questo atteggiamento, non riuscirai mai a vendere questo elefante". Il marketing e le vendite sono essenziali al giorno d'oggi, soprattutto nelle arti marziali. Mi viene in mente la storia di un ragazzo di nome Eyal che si trasferì in un villaggio e decise di comprare un asino. Poiché era un ragazzo di città, gli vendettero un vecchio

“Le nuove federazioni israeliane a cui mandi soldi e che ti promuovono a cintura nera o ti danno l'istruttore dell'anno e qualsiasi altro titolo sono una grande strategia di marketing, ma io mi rifiuto di farne parte.” asino che morì nel momento in cui lo portò a casa. Ha quindi indetto una lotteria: per un solo dollaro si può avere la possibilità di vincere un asino. La gente della città si affollò per acquistare i biglietti e lui guadagnò migliaia di euro, molto più di quanto aveva pagato inizialmente per l'asino. Quando il vincitore è venuto a ritirare il premio, ha trovato un asino morto e si è lamentato con Eyal, che ha risposto: "Hai ragione, non è giusto. Ecco un rimborso completo per il suo acquisto", al quale ha restituito il dollaro del vincitore. Ogni giorno vedo 'maestri' israeliani che hanno solo una conoscenza di base del Kali o una cintura verde di Karate che riciclano materiale scadente e cercano di venderlo usando il marketing e il montaggio video. Le persone acquistano il loro sistema perché sembra bello all'esterno, ma non si rendono conto che gli è stato venduto un asino morto finché non è troppo tardi. Le persone con un talento per le vendite e il marketing si possono trovare in tutti i campi, i commercianti di asini morti stanno ora usando Internet per estendere la loro portata e trovare vittime che sono felici di comprare qualcosa che non ha alcuna sostanza dietro di sé, ma che ha una buona apparenza. Non siate vittime. Ultimamente mi è stato chiesto molto sulle pubblicità delle arti marziali israeliane e cosa le rende così popolari. La mia risposta è che hanno un ottimo marketing e che c'è poca richiesta da parte di studenti e istruttori di diventare maestri. Ho visto istruttori che hanno cinture gialle di Karate e che all'improvviso vengono indicati come esperti di Krav Maga e che sono servizi segreti del Mossad che non possono postare su Facebook perché sono agenti segreti sotto copertura senza aver fatto il soldato per un solo giorno. Insegnano alle forze di polizia senza essere stati un solo giorno agenti di polizia o senza aver svolto alcuna funzione di applicazione della legge. In Israele ci sono molti

artisti marziali che hanno conseguito un dottorato, ma quando i telegiornali li contattano per chiedere in quale università si sono laureati, improvvisamente non se lo ricordano e, curiosamente, non hanno mai conseguito nemmeno una laurea o un master. Per ridurre la corruzione, il governo israeliano non riconosce più i dottorati di ricerca a meno che non siano stati certificati, cosa che molti di questi falsi laureati non faranno mai per non essere smascherati. Tuttavia, essi si promuovono con questo titolo al di fuori di Israele e decine di persone ci cascano. Nuove Federazioni israeliane a cui si mandano soldi e che ti promuovono a cintura nera o ti danno il titolo di istruttore dell'anno e qualsiasi altro titolo è una grande strategia di marketing, ma io mi rifiuto di farne parte. Forse è un cattivo marketing da parte mia, ma ho dedicato più di 50 anni della mia vita alle arti marziali, ho viaggiato in tutto il mondo e ho studiato con veri maestri, non attraverso YouTube o TikTok. Purtroppo, vedo che molti sono vittime di venditori di asini morti, che offrono loro un modo facile per avanzare con titoli e certificati, ma senza alcuna sostanza alle spalle. Quando si ha a che fare con questo, ognuno di noi deve guardarsi allo specchio e decidere se ha iniziato questo viaggio per amore delle arti marziali o per cercare di guadagnare come venditore. Come disse una volta lo stoico Epitteto: "Considera a quale prezzo vendi la tua integrità; ma per favore, per l'amor di Dio, non venderla a buon mercato". Sebbene il marketing sia importante per diffondere la parola e farsi un nome, bisogna capire fino a che punto ci si spinge e con chi si sceglie di associarsi. Concentratevi sulla sostanza delle vostre arti marziali, non sui titoli vuoti che potete ottenere e non compromettete mai e poi mai la vostra integrità nella ricerca del marketing.

Avi Nardia inizia una nuova serie di lavori incentrati su CQB e situazioni ad alto rischio.Alcuni possono essere buoni tiratori ma cattivi combattenti ed è preferibile sviluppare lo spirito combattivo, insegnando non solo a essere buoni tiratori, ma anche a gestire situazioni aggressive per affrontare la realtà e la violenza. Per raggiungere questi principi, è essenziale agire con determinazione e fiducia. Questo primo lavoro spiega in dettaglio le norme sul maneggio della pistola, estrarre e rifonderare l'arma, i modi di afferrarla, il caricamento, i cambi di mano, il cambio dei caricatori, il lavoro a una o due mani, la copertura e l'occultamento, il tiro con precisione mentre si è in movimento e spostarsi rapidamente e in sicurezza nelle aree problematiche e gestirle in modo proattivo, non reattivo. Avi Nardia Kapap Combatives ci porta al livello successivo nell'autodifesa realistica.

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Per 4 decenni, Patrick Levet è stato coinvolto nella propagazione della cultura marziale vietnamita. È ora il momento di passare ad una descrizione più precisa e dettagliata di questa forma di combattimento, ma anche delle sue varie forme di evoluzione che sono il Vật del Vovinam Việt Võ Đạo e il Vật del Vovinam Integral. Con questo nuovo DVD, il Vat vietnamita è presentato in un modo completamente nuovo. Invece di filmare semplicemente le tecniche del programma ufficiale, fisse e senza applicazione reale, il Vat è mostrato nella sua forma tradizionale dettagliando i suoi aspetti principali (abbigliamento, arbitraggio, rituale, tecniche, contrattacchi, tattica), le sue evoluzioni tecniche, così come le sue differenze, dimostrando perché tali evoluzioni sono avvenute. Questa disciplina è completamente sconosciuta al grande pubblico occidentale, nonostante abbia migliaia di anni. L'arte del Vật è composta da centinaia di tecniche e variazioni. Tuttavia, le tecniche Vật nel Vovinam Việt Võ Đạo non rappresentano la proporzione che meritano, solo 28 tecniche, nonostante il fatto che il Maestro fondatore fosse un combattente Vật. In Vovinam Integral abbiamo cercato di rimediare a questo aggiungendo molte tecniche tradizionali di Vật, con più di cento tecniche di attacco (takedown e proiezioni) che compongono il programma generale. A questo dobbiamo aggiungere tutti i contrattacchi per ogni tecnica di takedown e proiezione, così come le difese una volta a terra. Tutto questo è completato da tutte le tecniche di compressione, blocchi di braccia e gambe, strangolamento e soffocamento, immobilizzazione e controlli, molte delle quali sono prese dal Jiujitsu, come già avviene nel Vovinam Việt Võ Đạo.

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Avi Nardia

Slovenia 1. Come e quando ha iniziato con le arti marziali? Con gli studenti scherzo sempre sul fatto che tutti noi iniziamo da una cellula di sperma che nuota più veloce delle altre e che si spinge con i gomiti, scalciando via tutte le altre per nascere... È in quel momento che tutti noi iniziamo la nostra vita, la nostra lotta e la nostra sopravvivenza in questo mondo con il desiderio di nascere e di vivere, nove mesi dopo, con mia madre che ha avuto difficoltà e ha rischiato di perdere anche me, ma io mi sono mantenuto in vita, sono nato e sono stato portato al pronto soccorso appena vivo e mi è stata sostituita l'intera riserva di sangue con una trasfusione e mia madre ha sempre scherzato sul fatto che non c'erano mai stati più tubi e aghi di un bambino. ...e per anni ricordo la mia infanzia come un bambino malato negli ospedali e tutto questo iniziò a cambiare quando andai a scuola e iniziai ad allenarmi in ginnastica, dato che a mio padre non piacevano le arti marziali all'epoca in cui iniziarono in Israele, e dato che si era allenato nel Judo, nel Jiujtsu e nel Krav, disse che mi avrebbe insegnato, ma non era divertente perché era un duro e a me non piaceva il dolore.... Allo stesso tempo ho anche

Avi Nardia

Kapap

guardato i film ma il bidello della scuola ha aperto la classe essendo un ex commando come mio padre e ha iniziato a insegnare a noi bambini, un mix di Judo Karate Jiujutsu e Krav e stiamo parlando alla fine degli anni '60 quindi le arti marziali non sono state popolari e affermate come oggi, Anche se sembra buffo, credo che questa sia stata la mia parte principale e fondamentale per lo studio delle arti marziali, per costruire il mio carattere, per non arrendermi mai, per vincere e per desiderare e amare le arti marziali, che hanno portato al primo "Enter the dragon" e a Bruce Lee che presentava le arti marziali come magiche. con quelle strane mosse non logiche, finché non mi trovai di fronte a un buon amico, Ofer Zaltsman (una storia triste, perché una persona così talentuosa finisce male), che mi introdusse al Karate nel modo giusto e iniziai a rispettare e ad amare il Karate, Mi avvicinai a lui e decisi che se volevo studiare dovevo andare in Giappone, in Giappone studiai sotto Tadano Tomiyaki che era cintura nera settimo dan di Morio Higahona, e dal secondo giorno in Giappone iniziai a studiare Kendo sotto Kubo Akira Sensei che fu uno dei miei migliori insegnanti di sempre e ricordo che ero così esausto durante le mie lezioni private e lui andava a prendere un caffè e del Sake mentre io dovevo fare un pisolino. Quando tornava, mi svegliava e teneva la lezione perché era troppo dura, uno contro uno, mentre la lezione pubblica

Avi Nardia

Empecé a estudiar Kendo con Kubo Akira Sensei que fue uno de mis mejores maestros de todos los tiempos y me recuerdo a mí mismo agotado en mi clase privada y él se iba a tomar café y Sake mientras yo tenía que dormir una siesta”

sembrava migliore, ma trovavo il Kendo molto impegnativo e difficile, quando ho ottenuto lo shodan di kendo, ho dovuto viaggiare di volta in volta da più di cento altri sensei per esplorare altri stili sotto la direzione di Kubo Sensei e mantenere la mia classe con lui, che aveva in mente che avevo bisogno di radici e di esplorare altri stili. Ho anche iniziato le mie lezioni di Iaido e Jodo, Jiujutsu Tai Ho Jutsu e Police Kendo presso l'università Shin Kiba e Kokoshikan e Kyudo sotto Ono Sensei a ChiChibu. È stato un periodo fantastico, molto impegnativo, senza tempo per respirare e rilassarsi, mentre iniziavo a migliorare e imparare e a pianificare il campionato mondiale. Quando sono tornato in Israele ero "molto bravo" secondo gli standard israeliani e, quando mi sono trasferito negli Stati Uniti e ho avuto la fortuna di iniziare a studiare sotto la guida del professor John Machado, ho scoperto che c'è molto di più da

studiare, quindi la risposta a quando ho iniziato il mio studio dell'arte marziale è OGGI e siamo sempre studenti, mentre l'agenda degli insegnanti e il modo e il come non sono importanti, come ci viene sempre detto: non è il nome del sistema che conta, ma l'insegnante. Molte volte, gli studenti guardano il nome e non capiscono che cento insegnanti possono chiamare Krav quello che fanno, ma non è mai simile.

2. I punti salienti della sua carriera? I punti salienti della mia carriera cambiano con l'età. Nei miei giorni più giovani, era vincere e l'ego prendeva il sopravvento, perché sì, sono l'uomo, sono forte e posso sconfiggere gli altri, sono il migliore, e questo è un segmento che sta cambiando rapidamente, perché si capisce che questo tipo di gloria si esaurisce in fretta e il campione di ieri viene dimenticato in pochi anni, e inoltre non è il modo di fare arte marziale, ma è ancora una parte importante della competizione. Più tardi, quando ho avuto il mio fantastico dojo, ho pensato di essere al mio apice, ma dopo essermi spostato e aver aperto e chiuso così tanti dojo con i miei spostamenti in tutto il mondo, ho anche smesso di vedere il dojo come il mio apice e per me qualsiasi campo può essere un dojo, i miei studenti che vincono le competizioni sembrano anche un punto alto e di orgoglio, e insegnare alle forze speciali prima in Israele e poi in tutto il mondo sembra anche un punto alto della carriera, ma con il tempo sono cresciuto da quella fase e ho iniziato a insegnare ai bambini disabili e li ho aiutati a cambiare in tutto, fisicamente e mentalmente e vedere il cambiamento in loro me lo ha fatto vedere come un punto di forza più di ogni altra cosa, poi ho iniziato ad aiutare in Africa nelle baraccopoli povere e a portare i bambini nello studio delle arti marziali e a tenerli lontani dalle droghe e dalle cattive strade mi è sembrato un punto di forza e penso che sto ancora scegliendo i punti più alti e non sono ancora al mio apice ma arriverà e solo un giorno, quando sarò troppo vecchio e mi guarderò indietro, potrò dire quali sono i miei punti di forza.

3. Di cosa sei più orgoglioso? Penso che sia difficile da dire e più facile affermare che non ne vado fiero, perché facendo tante cose ho fatto anche tanti errori e posso dire che avrei voluto rimediare, ma allo stesso tempo è meglio sbagliare ed essere dispiaciuti che provare rimorso dopo non averlo fatto... studiamo facendo errori e questo è anche il mio modo di insegnare, non credo che gli studenti possano eseguire tutto alla perfezione fin dall'inizio e devono farlo anche con gli errori con una correzione paziente e ogni volta che si fa di più si migliora e facendolo per sempre si perfezionano gli errori o se ora gli insegnanti intervengono e ti danno una direzione puoi pulire gli errori ma alla fine siamo tutti insegnanti di noi stessi e dipende da cosa cerchiamo, se cerchiamo titoli e ego, lo troveremo e se cerchiamo ciò che è vero è grandioso ma anche alcune piccole bugie bianche sono necessarie perché la verità può anche essere pericolosa. Io dico che siamo qui per essere una luce nell'oscurità, ma non per incendiare tutto, sono soprattutto orgoglioso dei successi ottenuti nell'aprire e portare la luce a occhi che erano stati gettati nell'oscurità e riportare la luce in occhi sprofondati nell'abisso, questo è ciò di cui posso dire di essere più orgoglioso, molte persone con esperienze dure nella vita hanno perso la luce e la speranza e si può vedere come gli occhi diventino scuri e la capacità di illuminare di nuovo gli occhi è all'interno dell'arte marziale e nell'essere un buon Sensei.

4. Quando insegna, qual è il messaggio più importante che vuole che le persone sentano? Può sembrare brutto e sorrido per questa domanda, ma il primo messaggio è che gli studenti hanno pagato? Molte volte gli studenti dimenticano che gli insegnanti sono solo studenti anziani e che noi abbiamo l'obbligo di pagare l'affitto e di assicurarci che l'allenamento sia sicuro e di buon umore; in tempi di crisi ho visto molti bravi insegnanti chiudere la porta perché non c'è allenamento senza che gli studenti paghino e non possono tenere le porte aperte, così quando gli studenti vorranno allenarsi l'insegnante non ci sarà più. Il Sensei ha l'obbligo di insegnare anche l'etica morale, l'amicizia diventa come la famiglia, dobbiamo ricordare che l'educazione senza la morale e l'etica è senza valore e non ha valore. Durante l'olocausto abbiamo affrontato una guerra orchestrata da malvagi che erano allo stesso tempo molto intelligenti e istruiti. Erano psicologi e terapeuti con alti gradi universitari come dottori, importanti avvocati, ingegneri e scienziati e queste persone di alto livello erano altamente istruite e

pensatrici ma allo stesso tempo malvagie, mancando lo studio della morale e dell'etica, e sapevano cosa ci avrebbe fatto crollare e cioè il terrore - la paura, nascondendo la verità e le informazioni reali per controllare i media usando la propaganda e le notizie che portano nelle profondità del terrore e del male.

5. A chi si ispira? Purtroppo non mi ispiro a nessuno, cerco di studiare e di correggere i miei errori guardandomi dentro e lavorando sui miei modi di fare per correggere il mio male e i miei errori, siamo tutti umani e ammirare un'altra persona è solo perché non la conosciamo bene, Abbiamo tutti delle parti che vogliamo nascondere e cambiare e se qualcuno si è messo un vestito e una stoffa speciale e ora è un Vescovo o un Rabbino non significa che sia migliore di chiunque altro e preferisco guardare la strada che devo percorrere piuttosto

che guardare una persona, perché potresti rimanere deluso dal fatto che questo Vescovo è uno stupratore o un pedofilo e questo può essere vero per un Sensei che ammiriamo. Ecco perché consiglio di non guardare a nessuno, ma di cercare la verità e la via interiore per diventare un auto-sensai, ho avuto molti insegnanti che ho criticato e di cui ho studiato il movimento ma non l'atteggiamento e la via sbagliata che hanno seguito ed è importante camminare sulla via giusta anche quando gli insegnanti che conosciamo scelgono le vie sbagliate. guardare dentro e dentro di sé per salire il più in alto possibile dalla conoscenza di sé, a meno che non si abbia anche l'effetto Dunning-Kruger, in psicologia, un pregiudizio cognitivo in base al quale le persone con conoscenze o competenze limitate in un determinato ambito intellettuale o sociale sopravvalutano enormemente le proprie conoscenze o competenze in quell'ambito rispetto a criteri oggettivi o alle prestazioni dei loro pari o delle persone in generale.

utilizzando anche la nuvola di guerra delle vittorie israeliane e delle lotte senza sosta contro il terrorismo per creare una buona immagine dell'arte marziale israeliana, che forse è stata presentata come più basata sulla realtà, ma credo che sia solo marketing, perché nessuna arte marziale è più grande di un'altra e si tratta sempre dell'insegnante. In tutta onestà, se Israele avesse un livello così alto nelle arti marziali, i pionieri che se ne sono andati per trovare arti marziali migliori non avrebbero mai viaggiato fuori dal paese e avrebbero studiato solo in Israele e onestamente, non riesco nemmeno a vedere la maggior parte delle arti marziali israeliane avvicinarsi a molti insegnanti e scuole che ho incontrato nei miei viaggi, ma ancora una volta i media e il marketing possono vendere qualsiasi cosa, ma non è detto che sia vera. Ci sono molte buone arti marziali e lo studio di tutte crea un mix e questo è forse il punto in cui l'arte marziale israeliana sta andando anche in questi giorni.

7. Quando ha conosciuto Borut?

6. Quando e come Israele è diventato un nome così importante per le arti marziali? L'inizio è stato intorno agli anni Novanta, quando le riviste hanno presentato l'arte marziale israeliana come grande,

Ci siamo incontrati più di diciotto anni fa, insegnava Borut Sensei c re d o . regolarmente in Israele e per questo è stato esposto anche al Kapap e in seguito ha invitato amici della mia organizzazione a insegnare in Slovenia per un seminario. Mi disse che capiva che c'era una differenza e m i c h i e s e d i v i s i t a r l o e d i t e n e re u n seminario, ci incontrammo all'aeroporto italiano di Terieste e guidammo per vedere Venezia, dato che lui era solito insegnare lì a molte scuole di Krav e per me era la p r i m a v o l t a c h e v e d e v o Ve n e z i a , p o i continuammo a volare, sorrido perché in un certo tratto, poco prima di attraversare l'Italia per arrivare in Slovenia, fummo fermati dalla polizia stradale e lui aveva perso il permesso di volo... e per tornare indietro ho dovuto guidare con un altro studente e di nuovo il traffico e siamo arrivati in ritardo al nostro volo di ritorno in Slovenia e siamo rimasti per alcuni giorni di divertimento e un grande dojo di famiglia che ha creato, vedo Borut Sensei come vedo Carlos Newton un campione UFC e MMA come entrambi erano selvaggi e io ero già un anziano e vecchio e posso vedere i grandi cambiamenti in entrambi e si sono e v o l u t i d a l l o s p o r t e d a l l ' e s s e re u n a l l e n a t o re i n incredibili Sensei.

8. Cosa pensa di lui, della sua scuola e dei suoi studenti? Ho sempre detto che Sensei Borut è un giovane leone. È ancora a caccia ma più passano gli anni, Sensei Borut è un leone con una tribù incredibile di studenti e insegnanti meravigliosi e un'organizzazione che gestisce al livello più alto e porta agli studenti il meglio del meglio con seminari ma soprattutto da solo, poiché è uno stacanovista e un drogato dello studio e mantiene gli studenti e i partecipanti sempre più coinvolti nel Kenpo e nell'Arnis e ha esposto studenti e insegnanti a studi molto più approfonditi seguendo grandi insegnanti come Hanshi Patrick McCarthy, molti stili di Escrima e arnis, Krav e BJJ Machado, posso dire che la Slovenia è molto fortunata ad avere lui come artista marziale di alto livello e insegnante e anche ad insegnare diverse unità come tattico e combattivo. Sensei. Borut è un artista marziale di alto livello, ma come insegnante, se qualcuno guarda questi fantastici studenti che crescono nel suo dojo e quanto sono di alto livello e come seguono la strada giusta nell'arte marziale, possiamo tutti concordare che è un grande insegnante.

9. In quale direzione andrà il mondo delle arti marziali in futuro? Il mondo sta attraversando tempi strani e critici, non possiamo essere solo uomini o donne e ora non è nemmeno chiaro se qualcuno decide al mattino di essere una donna, dobbiamo essere tutti d'accordo e un transgender che è un nuotatore di bassa classifica come uomo si trasforma in una donna che nuota e diventa una campionessa, non ci è permesso di esprimerci molto a meno che non ripetiamo la voce che i media trasmettono costantemente per tutti. Non possiamo avere opinioni a meno che non siano quelle che coloro che stanno dietro a Facebook decidono che siano giuste, con i media che sono tutti pagati e venduti, vediamo un mondo che è confuso e non possiamo nemmeno vedere il volto di coloro con cui parliamo, poiché tutti sono coperti da maschere che possono proteggere dai batteri ma non dai virus, e siamo in tempi molto critici nella direzione del mondo e con la voce del carico posso dire che vediamo più male in questi giorni, mentre i buoni rimangono seduti ed evitano di prendere posizione. Questo si ripercuote anche sul mondo delle arti marziali, in quanto vediamo che i combattimenti vengono lentamente eliminati e i governi vogliono cittadini che detengano armi e che sappiano usarle e non vogliono cittadini che sappiano combattere, il che, in un certo senso, è logico che siano solo l'esercito e la polizia a perseguirli, ma poi potremmo non essere in grado di difendere di nuovo la nostra libertà. Ecco perché solo grazie agli insegnanti giusti come Borut Sensei potremo mantenere la via delle arti marziali e le arti marziali in generale, dobbiamo lottare per mantenere le arti marziali come parte dell'educazione.

10. Se pensa alla sua eredità, cosa vorrebbe che fosse? Spero di vivere a lungo e di continuare a dirigere la mia eredità, e penso che la mia eredità sia quella di creare persone

migliori, con un carattere migliore, persone buone e di spingere il male a nascondersi di nuovo, come è stato fatto dopo la seconda guerra mondiale, perché troppi mali spuntano di nuovo e generano il potere e se ci asteniamo dall'incatenare il velo prima di tutto in noi stessi e come società, allora affrontiamo di nuovo molti anni di essere controllati dal male... è meglio fermarlo ancora prima che ottenga il potere e se non lo fa perdiamo la nostra eredità

11. Messaggio per i nostri lettori? Il mio messaggio è semplice: formazione - formazione formazione, evitare che qualsiasi virus o altro ci impedisca di allenarci, vogliamo disarmare una pistola o un coltello e combattere contro tre aggressori e lasciamo che la paura ci sconfigga, diciamo che la paura taglia più a fondo di una spada e io dico: non temete, allenatevi, Non ho mai smesso di insegnare durante i tempi di Covid e ho viaggiato in tutto il mondo e nella maggior parte dell'Africa e più persone muoiono in incidenti d'auto e a causa di cattive abitudini essendo in sovrappeso o mal condizionati e nutriti, le persone muoiono in Africa da Malaria Ebola e la fame e la fame, tornare nel dojo questo è il mio messaggio

INTERNATIONAL

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Table of contents - NEW DVDs! ............................................................................................................................................................... 135 - DVD Kung Fu ................................................................................................................................................................ 3 - DVD Tai Chi ................................................................................................................................................................... 8 - DVD Shaolin Kung Fu ................................................................................................................................................ 11 - DVD Wu Shu ................................................................................................................................................................ 13 - DVD Wing Chun .......................................................................................................................................................... 15 - DVD Wing Tsun ........................................................................................................................................................... 19 - DVD Other Styles China ............................................................................................................................................. 23 - DVD Judo and Ju-Jitsu .............................................................................................................................................. 25 - DVD Iaido..................................................................................................................................................................... 29 - DVD Karate .................................................................................................................................................................. 31 - DVD Aikido .................................................................................................................................................................. 37 - DVD Kobudo ............................................................................................................................................................... 42 - DVD Ninjutsu ............................................................................................................................................................... 45 - DVD Other Styles Japan ............................................................................................................................................ 47 - DVD Kyusho Jitsu ...................................................................................................................................................... 51 - DVD Capoeira.............................................................................................................................................................. 55 - DVD BJJ Brazilian Jiu-Jitsu ....................................................................................................................................... 57 - DVD Staff and Cane .................................................................................................................................................... 61 - DVD Kali Arnis Eskrima ............................................................................................................................................. 63 - DVD Nunchaku ............................................................................................................................................................ 67 - DVD Other Weapons .................................................................................................................................................. 69 - DVD Pro, Military, Police ............................................................................................................................................ 73 - DVD Krav Maga ........................................................................................................................................................... 80 - DVD Systema .............................................................................................................................................................. 85 - DVD Knife Fighting ..................................................................................................................................................... 87 - DVD Women´s Self Defense ...................................................................................................................................... 89 - DVD Other Self Defense Styles ................................................................................................................................. 91 - DVD Jeet Kune Do ...................................................................................................................................................... 96 - DVD Kenpo .................................................................................................................................................................. 99 - DVD Kajukenbo ......................................................................................................................................................... 102 - DVD Martial Arts Vietnam ........................................................................................................................................ 104 - DVD Other Martial Styles ......................................................................................................................................... 106 - DVD Pencak Silat ...................................................................................................................................................... 110 - DVD Tae Kwon Do .................................................................................................................................................... 112 - DVD Hapkido ............................................................................................................................................................. 114 - DVD Other Styles Korea ........................................................................................................................................... 116 - DVD Muay Thai ......................................................................................................................................................... 118 - DVD Kick Boxing ...................................................................................................................................................... 121 - DVD Grappling Wrestling ......................................................................................................................................... 124 - DVD MMA - Vale Tudo .............................................................................................................................................. 126 - DVD Other Contact Sports ....................................................................................................................................... 129 - DVD Health - Wellness ............................................................................................................................................. 132

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DVD Kung Fu Pa Kua Pa Men Chan Form Vol 2 Ref. DVD/PAMEN2 Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Kung Fu Pai Lum Tao Ref. DVD/PAI Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Kung Fu Toa Forms & applications Vol 2 Ref. DVD/TOA2 Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Kung Fu Mou Sii Lion's Dance Ref. DVD/MOU Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Ling Gar Kung Fu Gun Disarming Ref. DVD/LYN6 Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Ling Gar Kung Fu Dim Mak Ref. DVD/LYN3 Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Ling Gar Kung Fu Knife Defense Ref. DVD/LYN5 Price Inc. Tax......20,00 EUR

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DVD Kung Fu

DVD Ling Gar Kung Fu Self Defense Ref. DVD/LYN2 Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Weng Chun Kung Fu Ref. DVD/WENG Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Hung Gar Gung Gee Fook Fu Kuen Form Ref. DVD/SEWER4 Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Kung Fu Toa Forms & applications Vol 1 Ref. DVD/TOA Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Kung Fu Choy Li Fut Forms Ref. DVD/LIFUT1 Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Weng Chun Kung Fu Fa Kuen Ref. DVD/WENG3 Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Choy Li Fut Leopard & Tiger Form Ref. DVD/PR4 Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Hung Gar Kung Fu Gong Gee Fook Fu Kune Form Ref. DVD/HUNG1 Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Hung Gar Gong Gee Fook Fu Kune Form Vol 2 Ref. DVD/HUNG2 Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Kung Fu Weapons Ref. DVD/KFW Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Ling Gar Kung Fu Chin Na Ref. DVD/LYN4 Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Kung Fu Splashing Hands Ref. DVD/NEIL1 Price Inc. Tax......20,00 EUR

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DVD Kung Fu

DVD Hung Gar Kung Fu Ref. DVD/PA1 Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Kung Fu Pa Kua Ref. DVD/PC1 Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Kung Fu Choy Li Fut Tiger & Dragon Forms Ref. DVD/PR2 Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Shaolin Xiao Hong Quan Form Tao Lu Ref. DVD/MIAOZHI1 Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD The 18 movements of Shaolin Kung Fu Ref. DVD/HONG Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Shaolin Kung Fu Boxing Ref. DVD/SHAOLIN1 Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Shaolin Kung Fu Essential Ref. DVD/TOMBOLATO1 Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Shaolin Luohan Shi Ba Shou Form Taolu Ref. DVD/YANTI1 Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Shaolin Qin Na Ref. DVD/YANTI2 Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Shaolin Kung-Fu Shi De Yang Interview Ref. DVD/DEYANG Price Inc. Tax......20,00 EUR

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DVD Tai Chi

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DVD Tai Chi

DVD Tai Chi Yang Style Vol 3 Ref. DVD/FUSE3 Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Tai Chi Chen Style Tui Shou Ref. DVD/YU3 Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Tai-Chi and Qi-Gong Forms Ref. DVD/LYN7 Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Tai Chi Chen Style Pao Chui Er Lu Form Ref. DVD/YU2 Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Tai Chi Yang Style Vol 2 Ref. DVD/FUSE2 Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Tai Chi Yang Style Vol 1 Ref. DVD/FUSE Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Tai Chi Chen Xia Jia Pao Chuie Form Ref. DVD/CHEN1 Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Tai Chi Chen Style Ref. DVD/YU Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Tai Chi Chuan for Seniors Ref. DVD/TAI4 Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Tai Chi Yang Style Kung Chia Form & Applications Ref. DVD/TCC Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Tai Chi Beijing Jen The Straight Sword Ref. DVD/TCE Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Ling Gar, Tai Chi & Qi Gong Ref. DVD/LYN Price Inc. Tax......20,00 EUR

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DVD Tai Chi

DVD Mongolian Tai Chi Chi Kung Ref. DVD/MONGO1 Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Tai Chi Chuan Yang Style Ref. DVD/PR1 Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Tai Chi Wind Chasing Fan Ref. DVD/PR3 Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Tai Chi Yang Style & Chi Kung Vol 1 Ref. DVD/TAI1 Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Tai Chi Yang Style & Chi Kung Vol 2 Ref. DVD/TAI2 Price Inc. Tax......20,00 EUR

DVD Tai Chi Che Sword Ref. DVD/TAI3 Price Inc. Tax......20,00 EUR

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DVD Shaolin Kung Fu

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