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Ref.: • KAJ-8

Il Kajukenbo è un sistema eclettico e versatile che nasce come strumento utile e credibile per l'autodifesa nei tempi moderni, non è un'arte marziale dal profilo sportivo o tradizionale e quindi il suo apprendimento è adatto a tutti i tipi di persone qualunque sia la loro condizione e in cui esiste una sola premessa secondo il suo creatore Sijo Emperado. "Combattere per allenarsi, allenarsi per combattere, combattere per vincere.... andare al verde". Le tecniche standard, soprattutto, dovrebbero servire da modello per l'applicazione di diversi principi di base ben strutturati il cui scopo è puramente l'efficienza, a volte anche supportata dalla capacità di improvvisare in modo creativo. Questo si ottiene fondamentalmente allenando diverse combinazioni degli stessi principi ed evitando un'eccessiva meccanizzazione. Ogni aggressore ha un piano o un'intenzionalità predeterminata, per questo è indiscutibile essere estremamente efficaci nel blocco e nella successiva risposta utilizzando correttamente la coordinazione e la sincronizzazione per rompere l'iniziativa dell'avversario e posizionarci con un vantaggio, e come ha detto Emperado, soffocarlo con raffiche di colpi veloci e forti in aree specifiche e muoversi con transizioni dinamiche e travolgenti che impediscano la reazione dell'aggressore.

Tutti i DVD prodotti da Budo International vengono identificati mediante un’etichetta olografica distintiva e realizzati in supporto DVD5, formato MPEG-2 (mai VCD, DivX o simili). Allo stesso modo, sia le copertine che le serigrafie rispettano i più rigidi standard di qualità. Se questo DVD non soddisfa questi requisiti e/o la copertina non coincide con quella che vi mostriamo qui, si tratta di una copia pirata.

ORDINALA A: Budo international.com

Il problema che abbiamo nel Gracie Jiu-Jitsu è che molti praticanti abbandonano dopo aver raggiunto la cintura blu. Questo perché per la maggior parte dei praticanti di GJJ, la cintura blu non è solo considerata il "primo" livello superiore, ma la comprensione dei fondamenti, che è molto importante nel Gracie Jiu-Jitsu. Infatti, raggiungere una cintura blu non è così facile come in altre arti marziali o sport di combattimento. Nel nostro caso, abbiamo deciso di seguire il programma che ci ha dato uno dei più importanti allievi dei fondatori del Gracie Jiu-Jitsu, Grandmaster Pedro Hemetério, e abbiamo elaborato un programma di 54 lezioni in quattro parti (Fondamenti, Intermedio, Avanzato I e Avanzato II). Questo nuovo DVD, GRACIE INTERMEDIATE, comprende le lezioni da 24 a 34, e si rivolge principalmente a coloro che si stanno preparando per la cintura viola. Tuttavia, è utile per chiunque sia pronto a saperne di più sul livello successivo. Il DVD Gracie Intermediate aiuterà a motivare te (e/o i tuoi studenti) dandoti uno sguardo al futuro di una cintura nera di Gracie Jiu-Jitsu. Questo materiale aiuta le persone che si sentono perse nel Gracie JiuJitsu (brasiliano). Indipendentemente dal motivo per cui avete perso interesse in esso, vi aiuterà a capire la connessione tra "Gracie Fundamentals" e "Gracie Advanced". Un lavoro che fornirà una panoramica completa del curriculum per l'esame di cintura e un programma solido per le nostre future generazioni di Gracie Jiu-Jitsu.

Ref.: • publi VACiR-7 Tutti i DVD prodotti da Budo International vengono identificati mediante un’etichetta olografica distintiva e realizzati in supporto DVD5, formato MPEG-2 (mai VCD, DivX o simili). Allo stesso modo, sia le copertine che le serigrafie rispettano i più rigidi standard di qualità. Se questo DVD non soddisfa questi requisiti e/o la copertina non coincide con quella che vi mostriamo qui, si tratta di una copia pirata.

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“Il maggior difetto degli esseri umani è restare attaccati all'inventario della ragione. La ragione non tratta I'uomo come energia. La ragione tratta con strumenti che creano energia, Però, la ragione non ha mai considerato che noi siamo migliori degli strumenti: Siamo organismi che creano energia. Siamo una bolla di energia.” Carlos Castaneda

on vedere qualcosa non significa che non esista. Di fatto, tutto ciò che esiste emerge apparentemente dal vuoto. C'è più vuoto nella materia che nelle particelle. Per avere un'idea, immaginate di infilare uno spillo al centro di uno stadio di calcio il quale rappresenta il nucleo di un atomo; gli elettroni che girano intor no sarebbero rappresentati proprio dagli spalti che girano a distanza. La materia stessa è in realtà più un colabrodo vibrante piuttosto che quell'idea di solidità che abbiamo di essa. Il punto è che per noi l'Universo si manifesta prevalentemente attraverso i nostri sensi e i nostri sensi sono grandi strumenti, ma molto limitati. Sono un dono dell'evoluzione che abbiamo usato per sopravvivere attraverso l'adattamento. Per esempio, i nostri occhi percepiscono solo una piccola parte dello spettro vibrazionale della luce, che, colpendo la retina, viene interpretata dal cervello come forme e colori. Ciò che vediamo non è ciò che le cose sono, ma ciò che percepiamo di esse attraverso la luce che rimbalza sulla loro superficie. Viviamo la nostra vita all'interno di un cubo con una serie di fori attraverso i quali entrano le informazioni e che si riducono ai cinque sensi; questi raccolgono gli impulsi che siamo in grado di percepire affinché il cervello possa interpretarli secondo la sua limitata capacità interpretativa. Il cervello è un marchingegno complesso attraverso il quale girano vortici di scariche elettriche che cercano di mettere ordine nel caos delle informazioni che gestisce. Siamo abituati a concepire l'Universo che ci circonda, gli altri e anche noi stessi in questo modo, e abbiamo imparato a raggiungere un consenso, attraverso l'educazione, su ciò che chiamiamo realtà. Il corpo umano è una dinamo di energia, capace di generare calore e di emettere onde ancora più sottili. Allo

Traduzione: Chiara Bertelli

Qualunque modo si decida di chiamare quel "qualcosa" misterioso, ce l'abbiamo tutti; e il nostro si mescola con quello di tutti gli altri come parte del campo energetico che impregna tutte le cose”. Gregg Braden Centinaia e centinaia di studi scientifici pubblicati negli ultimi cinquant'anni, forniscono prove consistenti che le "energie invisibili" dello spettro elettromagnetico influenzano profondamente ogni aspetto della regolazione biologica. Bruce Lipton

stesso modo diventa un'antenna capace di percepire una vasta gamma di frequenze. Avendo così tanti minerali nel corpo, agiamo come un punto di attrazione o repulsione di energie affini o divergenti. La terra stessa produce il proprio campo magnetico e inseriti in essa partecipiamo alla sua energia. Ci sono luoghi dove determinate energie sono maggiormente presenti, luoghi di potere che rispondono a specifici frattali della scala vibratoria. La condensazione di queste energie può rispondere a due formule, quella naturale e quella artificiale. Quella naturale esiste senza bisogno di alcun elemento aggiunto, il mare, un lago, una foresta, un vulcano hanno una firma specifica e ripetitiva. Gli scenari artificiali, invece, richiedono l’alimentazione continua di questa energia, un ospedale, un cimitero, una chiesa, possiedono e mantengono la loro natura vibratoria solo finché sono alimentati. In ogni caso, in entrambi i tipi di scenario il nostro corpo dentro di essi si vedrà alterato, sia positivamente che negativamente. Il corpo umano non finisce alla pelle; una bolla composta da elementi invisibili ma oggi perfettamente registrabili dalla scienza, ci circonda continuamente facendo da intermediario tra il corpo e l'ambiente. I saggi del passato percepivano che questa bolla nasce dallo sfioramento e dall'interazione tra il corpo fisico e il corpo spirituale che lo anima. Nella sua continua interazione con l’ambiente, la bolla collega continuamente interno ed esterno, sopra e sotto, destra e sinistra, disegnando una rete, una ragnatela, malleabile, capace di espandersi o contrarsi, di schiarirsi o oscurarsi, e che ci collega con il visibile e l'invisibile. Alcune persone con maggiore sensibilità sono capaci di percepire e interagire con piani di realtà molto più sottili, anche se tutti noi possediamo, la stessa possibilità di accedere a questi piani di coscienza e realtà perché siamo dotati dei meccanismi. Sono molte le culture antiche che indicano l'ipofisi come

il centro nevralgico di tale attività. Non sembra un caso che questo riferimento si ripeta in popolazioni che non hanno mai avuto occasione di mettersi in contatto tra loro in tempi storici, ma che alla fine sono giunti alle stesse conclusioni. Chiamato nella tradizione indù Agña-akhia, o terzo occhio, l'ipofisi è una ghiandola situata al centro della testa e che possiede molte funzioni relative al controllo degli ormoni nel corpo. Se localizziamo il resto dei centri incaricati di questo compito nel corpo, troveremo dei parallelismi con altri centri energetici descritti nelle antiche tradizioni. Pituitaria, tiroide, timo, ghiandole surrenali, ovaie nel caso di donne e gonadi in quello degli uomini, sono stati descritti come i punti di collisione più grandi tra le forze ascendenti (terra) e discendenti (cielo), come i maggiori focolai di attività energetica capaci di creare ed emanare campi vibratori tensionali. La bolla energetica possiede quindi un asse centrale coincidente con la colonna vertebrale e la sua ultima grande vertebra che è la testa, che agisce come un'autostrada di energie e passa attraverso fasi espansive e contrattive. Ciò che siamo è anche ciò che portiamo in questa bolla. Non importa quanto siamo puliti, se

portiamo un sacco di patate appeso sulla schiena per qualche settimana, mentre marciscono emanano un cattivo odore e attirano le mosche. Allo stesso modo la nostra bolla può diventare negativa attirando ogni tipo di negatività nella nostra vita, perché sullo stesso piano noi attiriamo ciò che emaniamo, perché il simile attira il simile. La pulizia della bolla e del corpo fisico è una costante di tutti i sacerdoti o sciamani antichi, per la quale utilizzavano energie elementari, pozioni, fumi, erbe, accompagnando i loro rituali con parole di potere, preghiere o canti, sequenze ritmiche specifiche, in grado di sintonizzarsi con il tipo di frequenza vibrazionale presente nella bolla. La comprensione sempre più estesa dei nostri corpi sottili, l’intendere l'essere umano come un amalgama di energie e tensioni, un corpo elettrico e magnetico, dove il sottile e il grossolano si uniscono, sarà parte della nuova visione dell'essere umano di questa nuova era che sta irrompendo all'orizzonte dell'umanità. L'idea che siamo esseri spirituali che vivono un'esistenza materiale trova così un nuovo percorso nella coscienza di questo nuovo tempo. La vera avventura di quest'epoca sarà verso l’interno, non verso l’esterno, o non sarà affatto.

“La pulizia della bolla e del corpo fisico è una costante di tutti i sacerdoti o sciamani antichi, per la quale utilizzavano energie elementari, pozioni, fumi, erbe, accompagnando i loro rituali con parole di potere, preghiere o canti, sequenze ritmiche specifiche, in grado di sintonizzarsi con il tipo di frequenza vibrazionale presente nella bolla.”

Traduzione: Chiara Bertelli

García’s Method

Il maestro Adriano Emperado, fondatore di Kajukenbo, vedeva in lui un figlio o un successore, perché l'impegno di Ángel García non aveva limiti. Alla morte del maestro, come spesso accade, fecero la loro comparsa la divisione, i dissensi e i dissapori, e quel Potente Cavaliere che è "don Denaro" rovinò amicizie, pretese privilegi, facendo precipitare nella confusione i più giovani che si avvicinavano a questo stile marziale, sempre energico, vigoroso ed esplosivo, come i vulcani della sua nativa Hawaii, che lo videro nascere. Ángel Garcia continua a lavorare sulla pura essenza dell'Arte del suo fondatore, impartendo corsi e insegnando a coloro che vogliono imparare la vera essenza dell'eredità di Emperado. Oggi, dopo 15 anni, un incontro torna su queste pagine, con un video che darà molto di cui parlare. Benvenuto, Maestro!

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Alfredo Tucci

IL METODO GARCIA DI KAJUKENBO Fin dall'alba dei tempi, gli uomini hanno iniziato a essere consapevoli della loro vulnerabilità ai diversi predatori, inclusi quelli dalla loro stessa specie, cioè l'uomo ha iniziato a sviluppare il suo istinto di sopravvivenza contro l'ambiente. Nel tempo, questa è diventata una condizione genetica, motivo per cui è comune vedere un piccolo bambino coprirsi la testa se provi a picchiarlo.

García’s Method

Grandi Maestri el corso della storia, gli esseri umani hanno sviluppato diversi tipi di sistemi di combattimento, incentrati sia sulla difesa che sull'attacco; con maggiore o minore successo, tutte queste arti si sono evolute e adattate ai tempi, soprattutto negli ultimi decenni. Sono stati creati sistemi per l'apprendimento di tutti coloro che per vari motivi se ne fossero interessati. Comunque, alcuni di questi metodi si sono concentrati su pratiche le cui sode esigenze, sia fisiche che mentali, a volte

troppo lontano da livello medio della maggioranza dei mortali, spesso hanno finito per generare frustrazione e abbandono tra gli studenti. Altri, troppo sofisticati e complessi, richiedono lunghi e tortuosi anni di apprendimento e, come quelli sopra menzionati, non sono nemmeno "popolari". Ci sono anche quelli che si basano su tradizioni antiche, talvolta intrise di sfumature religiose orientali, che tuttavia hanno saputo adattarsi all'occidentalizzazione, coniugandosi con aspetti prettamente sportivi, anche se lungo il percorso hanno

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García’s Method

Grandi Maestri purtroppo perso parte della loro originaria essenza. E, naturalmente, ci sono anche arti che hanno saputo evolversi dalle proprie radici fino al loro adattamento alle nuove sfide richieste dalla società odierna, e a questo scopo sonno stati creati programmi didattici, semplici da assimilare, e quindi tecniche di un alto grado di applicazione in modo coerente ed efficace di fronte alle diverse tipologie di situazioni che potrebbero presentarsi in una situazione reale. Uno di questi sistemi è il Kajukenbo, fondato negli anni '40 a Honolulu (Hawaii) da Adriano Directo Emperado, che

inizialmente lo creò insieme a maestri di altre Arti Marziali come Karate Coreano, Judo, Jujitsu, Boxe Cinese e Kempo, quest'ultimo for nito dallo stesso Maestro Emperado, da cui il suo nome composto dalle prime sillabe dei nomi di ciascuna disciplina. Nel tempo, il gruppo si sciolse a causa dello scoppio della guerra di Corea e della mobilitazione militare dei suoi membri per arruolarsi e unirsi ai ranghi. Emperado rimase a Honolulu, e continuò a lavorare al sistema con suo fratello Joseph. Insieme hanno strutturato

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“Kajukenbo è un sistema eclettico che, secondo Emperado, era aperto a una continua evoluzione e adattamento a nuove forme di difesa e attacco.”

García’s Method

Grandi Maestri

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Grandi Maestri e creato il primo programma specifico di Kajukenbo, che hanno iniziato a insegnare a Palama Selement, Honolulu (Hawaii). Kajukenbo è un sistema eclettico che, secondo Emperado, era aperto a una continua evoluzione e adattamento a nuove forme di difesa e attacco. A tal fine, alcuni aspetti come lo sport, la metafisica o l'etichetta sono stati lasciati da parte. Emperado ha detto che i fronzoli nonché i movimenti inutili servono solo a distrarre e divertire il pubblico in una mostra. Una delle sue frasi preferite era "In un mondo in cui i cani mangiano car ne di cane, Kajukenbo deve essere il cane più grande". Molti purtroppo hanno dimenticato questi principi, e preferiscono rimanere nascosti nel passato, dopo essersi autoproclamati guardiani del presunto “metodo originario” nelle sue molteplici e variegate espressioni, che solo concordano nella loro immobilità e autocompiacimento. Altri, non avendo compreso l'idea originaria e lo spirito del sistema Emperado, ritengono che il Kajukenbo sia un mash-up in cui tutto si inserisce. Niente potrebbe essere più lontano dalla realtà. Secondo la teoria del

Kajukenbo

“Emperado ha detto che i fronzoli nonché i movimenti inutili servono solo a distrarre e divertire il pubblico in una mostra. Una delle sue frasi preferite era ‘In un mondo in cui i cani mangiano carne di cane, Kajukenbo deve essere il cane più grande.’”

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Grandi Maestri "rasoio di Occam", o principio della parsimonia, di fronte a un problema con varie risoluzioni possibili, bisogna scegliere quella più semplice e quella più corta. Questo è un principio fondamentale di Kajukenbo. Ogni situazione di conflitto è unica in quanto si combinano molte variabili, come lo stato psicofisico dell'aggressore e della vittima, il luogo in cui avviene, il numero degli aggressori, la presenza di diversi tipi di armi o la loro assenza, ecc La risposta deve essere sempre sorprendente ed esplosiva, adattata alla situazione di ogni momento particolare, e agli elementi che la compongono. Solo in questo modo si può scegliere il tipo di applicazione più ottimale, tenendo conto delle zone d'impatto (vitali punti se possibile) e la eventuale reazione, al fine di effettuare una transizione fluida e dinamica che abbia l'obiettivo finale di abbattere l'avversario.

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Kajukenbo

Grandi Maestri

García’s Method

Kajukenbo

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Grandi Maestri “C'è chi, in uno sfoggio d'inventiva e fantasia straripante, si dedica alla creazione di coreografie tanto spettacolari quanto inutili.”

C'è chi, in uno sfoggio d'inventiva e fantasia straripante, si dedica alla creazione di coreografie tanto spettacolari quanto inutili. Purtroppo, le situazioni reali di solito non si sviluppano in stanze confortevoli, imbottite di morbido tatami. Soprattutto, le tecniche standard devono fungere da modello per l'applicazione di diversi principi di base ben strutturati, il cui scopo è puramente di efficienza, a volte anche supportato dalla capacità d'improvvisazione creativa in azione. Ciò si ottiene fondamentalmente praticando diverse combinazioni con gli stessi principi ed evitando l'eccessiva meccanizzazione di esse. È anche fondamentale allenare diverse combinazioni degli arti inferiori per ottenere una grande

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Grandi Maestri “Ogni situazione di conflitto è unica in quanto si combinano molte variabili, come lo stato psicofisico dell'aggressore e della vittima, il luogo in cui avviene, il numero degli aggressori, la presenza di diversi tipi di armi o la loro assenza, ecc”

“La risposta deve essere sempre sorprendente ed esplosiva, adattata alla situazione di ogni momento particolare, e agli elementi che la compongono.”

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“C'è una frase attribuita a Mike Tyson che dice: ‘Ognuno ha un piano finché non viene preso a pugni in faccia!’, e questa è una delle premesse del Kajukenbo.”

García’s Method

Grandi Maestri ottimizzazione delle risorse, nel eseguire i diversi cambi di direzione che accompagnano i successivi colpi eseguiti con gli arti superiori a diverse altezze e angolazioni, cercando di ridurre l'altezza dell'avversario e portarlo a terra dove finiremo come richiesto dalla situazione. C'è una frase attribuita a Mike Tyson che dice: "Ognuno ha un piano finché non viene preso a pugni in faccia!", e questa è una delle premesse del Kajukenbo: ogni aggressore ha un piano o un'intenzione predeterminata. Ecco perché è indiscutibile essere estremamente efficaci nei nostri blocchi e nelle successive risposte. Per questo, dobbiamo usare correttamente la coordinazione e il tempismo per spezzare l'iniziativa dell'avversario, ponendoci in una posizione più vantaggiosa, e, come diceva Emperado, soffocarlo con raffiche di colpi veloci ed energici in determinate zone, muovendoci sempre con dinamismo e transizioni travolgenti che impediranno all'aggressore di reagire.

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Grandi Maestri

García’s Method

Kajukenbo Tra i diversi tipi ideali di colpire, ecco i più utilizzati: • Colpi sbilancianti: il cui obiettivo sarebbe sostanzialmente l'area superiore (testa, collo, ecc.) • Colpi penetranti: che attaccherebbero il petto, i fianchi, ecc. • Colpi impattanti: Da utilizzare praticamente su tutto il corpo e che hanno la funzione di colpi complementari ai precedenti, o come colpi di transizione agli spazi aperti e alle distanze. In conclusione, Kajukenbo ha un solo percorso, che unisce in modo pragmatico e non dogmatico, tradizione ed evoluzione, meccanizzazione con riflessi condizionati, efficienza con abilità e moderazione con determinazione. “KAJUKENBO, ALLENATI FORTI PER RIMANERE FORTI” Angel Garcia-Soldato

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Ref.: • KfRISAN-5

Il Maestro Frisan inizia una nuova serie di DVD sui migliori punti Kyusho per diverse situazioni. In questa prima puntata di 2 volumi, concentriamo lo studio sulla difesa contro i principali attacchi delle braccia: prese, spinte e pugni. Analizzeremo le soluzioni alle prese e alle spinte per capire i principi di base del Kyusho e poi analizzeremo le soluzioni ai colpi diretti di pugno come il Jab e il Cross, e i colpi circolari come il gancio. Vengono discussi stimoli dermatologici, punti di pressione e vari esercizi per allenarsi e imparare. Gli esercizi sono eseguiti dal M° Gianluca Frisan, e dai suoi istruttori del CSEN / Kyusho Institute perché, per padroneggiare il Kyusho, è necessario allenarsi con più persone possibili, con corpi diversi, e con diverse reazioni e sensibilità. DVD 1: Introduzione e informazioni mediche, punti delle braccia, punti delle gambe, punti del busto, punti del collo e della testa, esercizi di applicazione davanti alle prese, conclusione stimolazione nervosa Kyusho Jitsu. DVD 2: Esercizi di applicazione contro le spinte, informazioni sui pugni, esercizi di punti Kyusho contro i pugni diretti Jab e Cross, esercizi di punti Kyusho contro i pugni a gancio, conclusioni stimolazione nervosa Kyusho Jitsu.

ORDINALA A: Budo international.com

Ref.: • KfRISAN-6

ORDINALA A: Budo international.com

Jukoshin Ryu. Un efficace sistema di autodifesa. Lo stile Jukoshin Ryu di Jiu Jitsu è stato progettato per diventare uno strumento potente e definitivo nel combattimento corpo a corpo. I suoi movimenti, veloci, diretti e convincenti, sono focalizzati a eliminare tutte le opzioni del nostro avversario permettendoci di affrontare in modo fluido tutti i tipi di attacchi e difenderci da uno o più avversari, il che lo rende uno dei sistemi più efficienti di difesa attualmente esistenti. Senza movimenti superflui o fronzoli, Jukoshin Ryu mette a portata dei suoi praticanti numerose opzioni tattiche, in modo che la persona trovi sempre quelle tecniche che meglio si accomodano alla sua particolare condizione. Ecco perché Jukoshin Ryu è un sistema adatto a tutti, indipendentemente dal sesso o dalle condizioni fisiche. Quello che vedrete in questo video è un piccolo esempio dei diversi modi di risolvere situazioni di combattimento corpo a corpo quando siamo attaccati con o senza armi, nonché il modo di ridurre il nostro avversario il più velocemente possibile cosicché possiamo continuare immediatamente il nostro combattimento se necessario. Spero che vi piaccia. Ci vediamo sul tappeto!

Ref.: • eDSAN1

Tutti i DVD prodotti da Budo International vengono identificati mediante un’etichetta olografica distintiva e realizzati in supporto DVD-5, formato MPEG-2 (mai VCD, DivX o simili). Allo stesso modo, sia le copertine che le serigrafie rispettano i più rigidi standard di qualità. Se questo DVD non soddisfa questi requisiti e/o la copertina non coincide con quella che vi mostriamo qui, si tratta di una copia pirata.

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Avi Nardia inizia una nuova serie di lavori incentrati su CQB e situazioni ad alto rischio.Alcuni possono essere buoni tiratori ma cattivi combattenti ed è preferibile sviluppare lo spirito combattivo, insegnando non solo a essere buoni tiratori, ma anche a gestire situazioni aggressive per affrontare la realtà e la violenza. Per raggiungere questi principi, è essenziale agire con determinazione e fiducia. Questo primo lavoro spiega in dettaglio le norme sul maneggio della pistola, estrarre e rifonderare l'arma, i modi di afferrarla, il caricamento, i cambi di mano, il cambio dei caricatori, il lavoro a una o due mani, la copertura e l'occultamento, il tiro con precisione mentre si è in movimento e spostarsi rapidamente e in sicurezza nelle aree problematiche e gestirle in modo proattivo, non reattivo. Avi Nardia Kapap Combatives ci porta al livello successivo nell'autodifesa realistica.

Ref.: • kapap-11

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Ref.: • KAJGC1

Shihan Carlos García, fondatore del Kempo Aiki-Jutsu, praticante, Maestro ed eterno apprendista di arti marziali, e rappresentante per l'Europa del GGM Jack Shamburger dell'Hawaiian Kenpo, dà un'introduzione completa al suo sistema, che nasce dalla fusione di tre arti marziali principali, Kempo, Aikido e Ju-Jutsu, con influenze di Karate, Wing-Chun, Kick Boxing, ecc. Dalla sua mano conosceremo il 1° Kata dello stile e alcuni dei suoi principali Bunkais per entrare direttamente con uno dei pilastri del sistema, l'autodifesa. Analizzeremo in dettaglio situazioni di difesa da prese al petto, attacchi diretti di pugno e combinazioni di pugni, con varianti, dalla guardia, o incorporando controlli e dislocazioni tipiche dell'Aikido, difesa da calci di base (Low-kick, Mae Gueri), lavoro a terra (Ju-Jutsu e Judo), 3 tecniche concatenate e infine un esempio di lavoro Kali, difesa da attacchi con bastone. Un programma in costante evoluzione nella parte di autodifesa, incorporando e scartando movimenti per migliorare, ma allo stesso tempo molto tradizionale nella parte di Aikido e Kenpo, per mantenere la sua essenza iniziale. "Voglio dire alle nuove generazioni di imparare il più possibile, da chiunque possano, e soprattutto di rispettare tutti i praticanti e i maestri, indipendentemente dal loro stile o dal loro lignaggio. Se ti piace qualcosa prendilo, se non ti piace, lascialo andare".

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Avi Nardia

Mantieni le distanze! L'uomo ha utilizzato varie tecniche, strategie e ar mi durante la storia documentata, non solo per cacciare, ma anche per combatter e. In gener e, se un'arma era scoperta, veniva usata forse fino a quando non ne veniva trovata una migliore. A volte si trattava di trovare quello strumento nell'ambiente, a volte si trattava di creare quello strumento, sia per serendipità o per conoscenza tramandata. Possibilmente, la prima azione aggressiva sia stata semplicemente un colpo con la mano o con il piede. Forse poi quella stessa mano ha impugnato un sasso o ha usato uno stick. Quella scoperta sarebbe stata seguita da una corda, che a sua volta potrebbe aver portato alla mazza, poi al martello da guerra e infine all'accetta.

Avi Nardia on quelle progressioni naturali, la scoperta includeva ingegno, pensiero, osservazione e, insomma, conclusioni: “Se colpisco un animale con un sasso, alla fine diventa un pasto.” Man mano che le capacità del cervello crescevano, anche gli strumenti si sviluppavano. L'uomo ha imparato a usarli meglio, a ideare nuove e migliori armi, nonché nuovi e migliori modi per accedere alle risorse alimentari che lo circondavano. Ha anche cominciato a sviluppare la consapevolezza: “Questo strumento funziona meglio su questo animale, in questo modo, e facendo questa cosa con esso.” Nel tempo, il cervello ha sviluppato la capacità di quantificare i metodi basati sui risultati osservati. Tali osservazioni dovrebbero includere: l'accessibilità, la capacità, la destrezza, risultati favorevoli... Queste osservazioni si svilupperebbero e progredirebbero avendo sempre in mente fattori quali rischio contro guadagno, probabilità favorevoli, elemento di sorpresa, pianificazione, strategia, tattica e infine la distanza come fattore per ottenere non solo la vittoria, ma anche la padronanza. Anticamente, per entrare in conflitto bisognava essere in contatto con l'altro. Entrambi dovevano essere alla portata l'uno dell'altro affinché il conflitto si trasformasse in combattimento. Distanza. Per fare ciò, una o entrambe le parti dovevano avvicinarsi all'altra, o l'una all'altra. Il contatto diventava quindi possibile, a seconda della vicinanza e della portata delle armi. Se le armi da usare erano semplicemente i pugni, il combattimento avrebbe dovuto svolgersi a breve distanza per essere efficace. Se i combattenti fossero stati lontani, alla distanza da un campo di calcio tra loro, non ci sarebbe stato contatto/combattimento! Contemporaneamente, limitare il contatto/il danno/le vittime, richiede anche una distanza: “Ritirata! Ripiegarsi o semplicemente non esserci nel posto!”

“Contemporaneam ente, limitare il contatto/ il danno/le vittime, richiede anche una distanza: ‘Ritirata! Ritirarsi o semplicemente non esserci nel posto!’”

Avi Nardia La distanza può essere sia benefica che dannosa per la tua sicurezza personale e quella della tua tribù/clan/famiglia. Mentre sei in contatto col tuo avversario, puoi usare continuamente il regalo della distanza per migliorare le tue tattiche e aumentare le tue probabilità di vittoria, nonché limitare i danni che ti stanno infliggendo. Usandolo saggiamente puoi contrastare la sua strategia di attacco, togliere la sua efficacia nell'infliggere danni e annullare la sua capacità di attacco a causa della sua dipendenza anche dall'uso della distanza. I combattenti corpo a corpo, come i pugili, spesso fanno affidamento sulle proprie capacità per "entrare e uscire" nel calore del bout. Usano i loro piedi molto più delle loro mani, lo strumento che colpisce. I loro piedi forniscono loro mobilità, che li aiuta a creare distanza per eliminare i problemi. Possono usare una gamba e oscillare dentro o fuori per creare opportunità di attacco: il colpo di fegato è un eccellente esempio di come sferrare un colpo devastante a un avversario, che richiede assolutamente un buon uso della distanza. Possiamo usare la distanza per evitare efficacemente i conflitti, e quindi il contatto semplicemente usando il regalo della posizione remota, Se non siamo lì, le opportunità di contatto e danni sono limitati, o completamente eliminati! Se scappiamo (correre, nascondersi, combattere), evitiamo il conflitto e il contatto.

“Mentre sei in contatto col tuo avversario, puoi usare continuamente il regalo della distanza per migliorare le tue tattiche e aumentare le tue probabilità di vittoria, nonché limitare i danni che ti stanno infliggendo.”

Se il contatto è inevitabile, allora dobbiamo dominare l'uso della distanza. Ha bisogno di essere prioritario e padroneggiato per garantire risultati positivi - per il nostro team. La distanza di chiusura è solo una strategia - che offre opportunità uniche e può essere l'unica risposta, o la migliore risposta per la situazione che stiamo affrontando. Uscire dalla stanza può anche essere l'unica risposta, o la migliore soluzione al nostro conflitto/ contatto. La distanza offre molte opportunità. Fornisce abilità. Fornisce vantaggio. Può fornire sorpresa. Può fornire anche l'accesso. In ultima analisi, può influenzare lo stato psicologico dell'altra parte che potrebbe includere l'interruzione del suo ciclo OODA (il ciclo decisionale “Osservare, Orientare, Decidere e Agire”, sviluppato dallo stratega militare dell’aeronautica degli Stati Uniti, Col. John Boyd), e quindi la sua capacità di continuare il conflitto/ contatto, che potrebbe consegnare la vittoria. Sì, è efficace se usato come strumento psicologico oltre che fisico. Sai cosa si prova quando sei stato sconfitto nello sparring, e il tuo avversario ha improvvisamente preso la tua base; hai perso

“La distanza offre molte opportunità. Fornisce abilità. Fornisce vantaggio. Può fornire sorpresa. Può fornire anche l'accesso.”

l'equilibrio e stai cadendo in caduta libera sul tappeto; in quell'istante, tu sei sotto shock e ti rendi conto che la tua strategia è appena fallita. Questo è un fallimento psicologico per te e una vittoria per il tuo avversario, che ha solo usato la distanza per favorire la vittoria... E ottenere il punto! Certo, ha usato la distanza per entrare nel raggio d'azione di attacco e spazzare la tua gamba, o per incollare il suo baricentro nella tua struttura, e quindi ha applicato efficacemente una semplice leva per portare il tuo baricentro fuori asse. Distanza. È stato davvero così semplice. Dovrai tenere conto della distanza, di tutto ciò che fornisce, di tutto ciò che porta, di tutto ciò che può rivelare. Ma certamente, ignorala, o non usarla saggiamente per ottenere buoni risultati, e diventerai il vinto, il perdente, una vittima in più delle sue capacità. ... La distanza è tua amica. Distanza – studia, fa una ricerca, gioca con lei, impara da lei. È davvero un regalo! Copyright 2022 Tim Boehlert/Avi Nardia http://defendublog.com http://avinardiablog.com/

Minou Risso

mail: budo.cinturanera@gmail.com

Dal 21 aprile in libreria

PAOLO CANGELOSI L’uomo e il maestro €17,00– pagg. 336 Collana Dal Mondo A cura di Nathalie Tocci La vita straordinaria di Paolo Cangelosi, Gran Maestro di Kung Fu di fama mondiale, dai combattimenti clandestini di Hong Kong Zino ai misteri della meditazione nelle foreste del Guanxi.

Il libro Nel suo cinquantesimo anno di pratica nell’arte marziale del Kung Fu, il Gran Maestro Paolo Cangelosi rivela la sua storia. Questo libro racconta la sua straordinaria vita alle decine di migliaia di allievi, maestri e ammiratori che lo hanno seguito a livello internazionale nel mondo delle arti marziali. Ma l'ambizione di questa autobiogra=ia non si ferma qui. Incentrato su dieci concetti attraverso i quali un ragazzo di un piccolo paese della Liguria è diventato un Gran Maestro di fama mondiale, questo libro parla a tutti. EQ un’avventura che porta il lettore da Casella, in Liguria, al sottosuolo del mondo dei combattimenti clandestini di Hong Kong, =ino ai misteri della meditazione nelle foreste del Guanxi. EQ una vicenda introspettiva, che parla di un con=litto interno e della riconciliazione tra l'uomo e il maestro. Ed è un viaggio alla ricerca della crescita spirituale. Curiosità , perseveranza e resilienza sono tra le qualità che hanno trasformato Paolo, il ragazzo, in un Tai Sifu (Gran Maestro). Ma queste non sono qualità esclusive di chi pratica arti marziali: esistono in tutti noi e devono essere coltivate per far sı̀ che l’essere umano possa realizzarsi. Con la sua storia, questo libro ha l'ambizione di essere uno stimolo per molti lettori.

Gli Autori Paolo Cangelosi è un Gran Maestro di Kung Fu di fama mondiale. Ha decine di migliaia di ammiratori in tutto il mondo ed è uno dei maestri più rispettati e in=luenti del mondo di oggi. Nathalie Tocci è direttrice dell’Istituto Affari Internazionali, professore onorario dell’Università di Tubinga e Consigliere Speciale dell’Alto rappresentante dell’UE. EQ anche membro indipendente del Consiglio di amministrazione di Eni. Pratica arti marziali da quando ha dodici anni ed è allieva del Maestro Cangelosi dal 2003.

Per Info: Ester Hueting, Giulio Passerini – Edizioni E/O - Tel 06-3722829 uf=icio stampa@edizionieo.it

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Ref.: • viet-9

Per 4 decenni, Patrick Levet è stato coinvolto nella propagazione della cultura marziale vietnamita. È ora il momento di passare ad una descrizione più precisa e dettagliata di questa forma di combattimento, ma anche delle sue varie forme di evoluzione che sono il Vật del Vovinam Việt Võ Đạo e il Vật del Vovinam Integral. Con questo nuovo DVD, il Vat vietnamita è presentato in un modo completamente nuovo. Invece di filmare semplicemente le tecniche del programma ufficiale, fisse e senza applicazione reale, il Vat è mostrato nella sua forma tradizionale dettagliando i suoi aspetti principali (abbigliamento, arbitraggio, rituale, tecniche, contrattacchi, tattica), le sue evoluzioni tecniche, così come le sue differenze, dimostrando perché tali evoluzioni sono avvenute. Questa disciplina è completamente sconosciuta al grande pubblico occidentale, nonostante abbia migliaia di anni. L'arte del Vật è composta da centinaia di tecniche e variazioni. Tuttavia, le tecniche Vật nel Vovinam Việt Võ Đạo non rappresentano la proporzione che meritano, solo 28 tecniche, nonostante il fatto che il Maestro fondatore fosse un combattente Vật. In Vovinam Integral abbiamo cercato di rimediare a questo aggiungendo molte tecniche tradizionali di Vật, con più di cento tecniche di attacco (takedown e proiezioni) che compongono il programma generale. A questo dobbiamo aggiungere tutti i contrattacchi per ogni tecnica di takedown e proiezione, così come le difese una volta a terra. Tutto questo è completato da tutte le tecniche di compressione, blocchi di braccia e gambe, strangolamento e soffocamento, immobilizzazione e controlli, molte delle quali sono prese dal Jiujitsu, come già avviene nel Vovinam Việt Võ Đạo.

ORDINALA A: Budo international.com

Vivere la vita ogni giorno, una vera lotta Se ogni praticante è consapevole che le nostre arti e sport da combattimento ci permettono di superare noi stessi e i nostri limiti, ognuno è anche consapevole che la lotta più dura della nostra vita non si svolgerà mai sul ring o sul tatami, ma nel riuscire ad affrontare la vita con le sue gioie e le sue prove. Ogni giorno è una nuova prova che a volte felici ci porta giorni e a volte infelici. Se il nostro allenamento ci prepara per la battaglia, è la battaglia della vita. Ogni giorno, infatti, dovrebbe essere un'occasione per progredire e migliorarci, non solo nei nostri club, ma soprattutto nella vita reale. Ecco perché ogni praticante afferma sempre che le nostre Arti Marziali e gli sport da combattimento sono l'arte di vivere giorno dopo giorno.

Jeet Kune Do

Jeet Kune Do e nostre discipline devono soprattutto permetterci di affrontare le prove della vita quotidiana. Un vero guerriero deve saper affrontare tutte le battaglie e le situazioni che la vita gli offre: la felicità, certo, ma anche la malattia, il dolore, la perdita dei cari, i fallimenti, ecc. La vita non è lineare, non si prova gioia tutto il tempo; ecco perché dobbiamo essere in grado di affrontare le sfide della vita. Dobbiamo affrontare tante prove che ci permetteranno di apprezzare i bei tempi ancora di più. In effetti, se le nostre vite fossero solo felicità, senza dolore o fallimento, saremmo davvero felici? Se tutto è perfetto, perdiamo rapidamente apprezzamento e ci annoiamo.

Jeet Kune Do

Lo vediamo con persone molto ricche che si annoiano di tutto perché possono avere tutto con i loro soldi. Alcune persone tendono a correre dei rischi nella loro vita per provare sensazioni che non hanno mai conosciuto. Per tanto, cadranno nella droga, rischieranno la loro vita per uscire dalla routine per sentirsi vivi. Cioè, cercheranno quelle sensazioni che non sperimentano mai nella loro vita quotidiana perché i loro soldi li priva di ogni occasione o bisogno. Lo sentiamo nelle nostre pratiche, se avessimo successo in tutto ciò che facciamo, non ci divertiremmo. Senza dubbio, smetteremmo di esercitarci, perché non ne avremmo nulla da goderci. Per apprezzare e assaggiare il nostro successo e le nostre realizzazioni, è indispensabile aver subito il fallimento prima. Senza questo, non ci renderemmo conto di quanto siamo arrivati lontano e del piacere di guardare indietro e ammirare la nostra evoluzione. Pertanto, la nostra vita è legata al lavoro su noi stessi per migliorare ogni giorno. Questo lavoro consiste nel non rimanere mai inattivi ma, al contrario, nel voler sempre andare avanti e progredire.

Jeet Kune Do Così facendo, ogni persona scopre i propri punti di forza e di debolezza. Dobbiamo coltivare i nostri punti di forza e lavorare sulle nostre debolezze per farle diventare punti di forza. Certo, ci vorrà una vita per scoprire e accettare noi stessi nonostante le nostre carenze e le decisioni sbagliate che abbiamo preso. Alla fine, ciò che impariamo durante la nostra vita, per quanto lunga possa essere, è poter vivere senza rimorsi del passato. Ci rendiamo presto conto che la cosa più importante è vivere pienamente nel presente, senza proiettarci nel futuro o mancare il nostro passato. Conta solo il presente, e deve essere vissuto intensamente.

Jeet Kune Do Questo si vede sempre più nei professionisti. Vogliono ottenere un certificato immediatamente, anche se non lo meritano, perché per loro, tutto può essere acquistato e non hanno alcuna voglia di seguire un percorso lungo e difficile. Ma il vero obiettivo nelle Arti Marziali è quello di prendersi il tempo per progredire e aspettare che il nostro insegnante ci ricompensi per il nostro lavoro con un diploma o una cintura. Impariamo questa pazienza a scuola, nelle classi piccole, quando il nostro insegnante ci dà un buon voto o un'immagine per premiare il nostro lavoro serio.

Naturalmente, a volte otteniamo brutti voti o penalità. Ma qual è il senso di questo? È insegnarci a essere migliori con successi e fallimenti. Quello che dobbiamo imparare, soprattutto, è la capacità d'interrogarci costantemente, e di non riposare mai sugli allori. Se smettiamo di lavorare, tor niamo indietro e l'arretratezza genera un fallimento dopo l'altro. Qualcosa di totalmente simile accade nelle Arti Marziali e negli sport da combattimento; colui che smette di allenarsi, senza dubbio torna indietro e perde il livello che gli era costato tanto tempo per acquisire. Ogni età della vita di un praticante sarà una nuova lezione di vita. Più si invecchia, più si perdono i vantaggi di un giovane professionista, quali la condizione fisica.

È necessario allora mettersi in discussione e adattare il nostro addestramento per diventare il migliore praticante con una condizione fisica compensata da altre risorse, tra cui il senso di anticipazione, la precisione, la saggezza per evitare conflitti, ecc Senza questa filosofia della vita, faremo un passo indietro accettando ciecamente i condizionamenti della nostra età avanzata, e questo è qualcosa che scoraggia troppi praticanti che non possono accettare di non essere più in grado di fare quello che facevano quando erano più giovani. Ma l'unica cosa da fare è adattarsi, e così la nostra vita da praticante sarà sempre buona, con fallimenti, ovviamente, ma li accetteremo e miglioreremo nel tempo. Il tempo che passa e fa della vita un cambiamento costante. Il tempo ci porterà prove come la malattia che dovremo superare. Ma che piacere e soddisfazione è essere riusciti a migliorare grazie alla nostra voglia di vivere, che sono più forti che lasciarsi trasportare dalle lamentele. Lamentarsi non cambierà mai nulla nelle nostre vite, anzi, ci farà solo cadere più in basso, mentre lottare ci farà andare avanti e superare tutte le prove.

Jeet Kune Do Anche se non supereremo la malattia, combatteremo fino alla fine con tutte le nostre forze. Avremo provato di tutto per vivere fino all'ultimo respiro. Quale soddisfazione più grande avrebbe potuto avere resistito e lottato fino alla fine? Non c'è niente di più bello che vivere con la testa alta, orgoglioso e lottando. Pertanto, le nostre arti devono permetterci di affrontare la vita ogni giorno affrontando tutto ciò che ci viene presentato. Ecco il vero valore delle Arti Marziali, e non guadagnare titoli o altre cose che saranno solo effimeri nella vita di qualsiasi praticante.

Ref.: • KYUSHO29

Impara gli attacchi nervosi di Kyusho in questo lavoro, continuazione di "Le 6 Mani Ji del Bubishi" in cui sono state mostrate le 6 Mani Originali di Shaolin, il loro uso corretto e gli obiettivi Kyusho che causano paralisi, disfunzione e incapacità nell'avversario. In questo video, ti aiutiamo a imparare Kyusho e le 6 mani Ji con maggiore abilità, attraverso di esercizi semplici di allenamento. Questi esercizi aumenteranno la tua abilità con il Kyusho, via via che impari a fare la transizione da una mano all'altra, da un lato all'altro, da un obiettivo all'altro. Allenandole progressivamente a velocità maggiore, queste 6 mani di Shaolin diventeranno automatiche e devastanti per i tuoi avversari. Queste stesse 6 mani, che sono state insegnate in un'antica sequenza chiamata "Rokkishu" (6 mani), e che sono attualmente mostrate in un adattamento più moderno chiamato "Tensho" (Palme girevoli), sono il modo esatto di penetrare profondamente all'interno del corpo per raggiungere gli obiettivi Kyusho. Imparerai gli strumenti, gli obiettivi, le traiettorie, Tuite e Tegumi della metodologia originale di Shaolin. Questa informazione vitale sui significati segreti del vecchio Bubishi e dello stesso Karate, vi aiuterà a capire le chiavi per sbloccare il codice nascosto di quel manuale epico, base delle Arti Marziali. "Il potere è nelle tue mani". Tutti i DVD prodotti da Budo International vengono identificati mediante un’etichetta olografica distintiva e realizzati in supporto DVD5, formato MPEG-2 (mai VCD, DivX o simili). Allo stesso modo, sia le copertine che le serigrafie rispettano i più rigidi standard di qualità. Se questo DVD non soddisfa questi requisiti e/o la copertina non coincide con quella che vi mostriamo qui, si tratta di una copia pirata.

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Ref.: • TAOWS-5

In questo quinto lavoro, Sifu Salvador Sánchez presenta un piccolo esempio di ciò che viene praticato presso la sede TAOWS Academy. "Abbiamo spesso cercato di mostrare alcune delle innovazioni nella pratica e nel metodo di insegnamento. E, naturalmente, abbiamo ricevuto apprezzamenti e critiche allo stesso modo. Per un breve periodo, pensiamo che l'opzione migliore sia partire solo per coloro che vengono a le nostre formazioni e ci fidiamo della profondità della pratica e dei dettagli. Molto probabilmente non siamo ora consapevoli della svolta nello studio del sistema, ma sono molto sicuro che tra qualche anno molti praticanti del Wing Chun di diverse branche "copieranno" Queste idee per mostrare ai tuoi studenti e alle tue scuole. Coloro che pensano al bene dei loro studenti ne trarranno beneficio senza alcuna prerogativa in cambio. Qualcosa che molti non capiscono è che per coloro che formano TAOWS Academy, la pratica è il punto più importante di quanto facciamo. È la passione per le Arti Marziali che ci tiene in pista. Il video contiene l'esecuzione e applicazioni delle forme Siu Nin Tao, Chum Kiu Tao, Biu Jee Tao, Muk Yak Chong, Six & Half Point Pole, Bat Jaam Dao, e termina con un rapporto completo e interessante sui percorsi di studio del Kung Fu in Cina, con la partecipazione di vari insegnanti locali. 63 min. Tutti i DVD prodotti da Budo International vengono identificati mediante un’etichetta olografica distintiva e realizzati in supporto DVD-5, formato MPEG-2 (mai VCD, DivX o simili). Allo stesso modo, sia le copertine che le serigrafie rispettano i più rigidi standard di qualità. Se questo DVD non soddisfa questi requisiti e/o la copertina non coincide con quella che vi mostriamo qui, si tratta di una copia pirata.

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L'APPRENDIMENTO DEL TAICHI CHUAN Meditazione in movimento (*) Al fine di cogliere il senso energetico, il ritmo e la cadenza del movimento centrifugo che caratterizza il Taichi Chuan, è consigliabile praticare le posizioni e sequenze precedenti a partire da quattro approcci sensoriali complementari. Primo. Le dita vengono immaginate come piccoli tubi vuoti, dalle cui estremità escono continuamente chicchi di grano quando muoviamo le braccia. I nostri polpastrelli devono sentire come i chicchi fuggono leggeri attraverso di loro, producendo un leggero formicolio. Il palmo della mano ne è sempre pieno, perché le dita "versano" la stessa quantità che il braccio fornisce alla mano. (*): Normalmente, le tecniche di meditazione sono caratterizzate dall'immobilità. Tuttavia, ci sono movimenti particolari che possono indurci a questo stato, come è il caso del Taichi chuan, la cui strutturazione è attribuita al grande maestro taoista San Fung Chang, della dinastia Ming. La pratica del Taichi si concentra sull'armonizzazione delle forze positive (yang) e negative (yin), controllando così la mente e l'energia biopsicofisica, e accedendo direttamente allo stato di meditazione (samadhi). Nonostante i notevoli benefici psicofisici, il modo in cui viene praticato attualmente in Cina è considerato da molti taoisti un degrado del movimento primordiale.

n questo modo apprendiamo la tecnica, il senso energetico del movimento in blocchi, spinte e colpi. Secondo. Sentiamo i polpastrelli come se fossero aderiti a una massa appiccicosa che, come un pezzo di gomma da masticare che non finisce mai di rompersi per quanto allunghi il filamento appiccicoso, ci costringe a disegnare movimenti nell'aria, lasciando tracce intrecciate di ragnatele di quella sostanza, che ci legano alla massa. Questa fuga senza sfuggire alla massa appiccicosa affina la tecnica nonché il senso emotivo del movimento. Terzo. Le nostre dita sono come piccoli tubi di gomma attraverso i quali l'acqua scorre dolcemente da un altro tubo di diametro maggiore che è il nostro avambraccio. Quando le punte delle dita sono rivolte verso il suolo, l'acqua scorre dolcemente attraverso di loro, generando una sensazione di vuoto liberatore nel palmo della mano. Quando invece puntano in avanti o in alto, la curvatura naturale del tubo (cioè il polso), sommata a quelle

dei tubicini di gomma (le nostre dita), ostacolano l'uscita dell'acqua. L'acqua, trattenuta in parte dalla curvatura, e in parte dalla posizione della mano, gorgoglia lentamente e con forza contro gravità attraverso i polpastrelli, riempiendo parzialmente il vuoto nei palmi delle nostre mani. Questa immagine acquosa, yin per eccellenza, ci permette di dare flessibilità e ritmo al movimento: lasciarci andare, come fa il torero nel passaggio centrato, quando allunga la mano per accarezzare con fluidità la faccia del toro. Quarto... Il nostro corpo è leggero ed etereo nei movimenti come l'aria che respiriamo. Dobbiamo cercare di muoverci come se fossimo una leggera brezza d'aria che scivola, leggera e silenziosa, sospinta dai movimenti ondulatori dei nostri polsi. Il movimento del gabbiano è molto adatto a percepire le sensazioni di questo modo di allenarsi, che dobbiamo estendere al resto dei movimenti e delle sequenze. Questa variante è praticata molto bene nelle giornate ventose, possibilmente in cima a una montagna o in un luogo alto nell'ambiente, rivolto verso la direzione del vento. Un praticante esperto deve lavorare con le sensazioni più profonde e sottili che si generano in queste quattro procedure, adattandole alle circostanze del momento e alle fasi, ritmi e cadenze della sequenza. Sempre consapevoli che devono aiutarci, non a rafforzare, ma a spezzare le nostre inibizioni e squilibri psicofisici. Un praticante che tende a muoversi troppo lentamente non dovrebbe avere la

possibilità di accentuare la sua patologia, permettendo il ritmo eccessivamente lento che essa richiede. È necessario che la persona impari a lavorare con azioni veloci e molto sinuose, segnando accuratamente i rimbalzi tra di loro, nonché i movimenti di rotazione e contrazione eseguiti dal bacino durante la pratica. Quando le sue gambe potranno sentirsi a proprio agio in questo nuovo ritmo psicofisico, antagonista al loro proprio, la persona sarà in grado di muoversi in una sana lentezza. Ovviamente, con una persona ipercinetica e ansiosa, il lavoro deve essere pianificato al contrario. Il Taichi permette e deve essere praticato nei tre ritmi naturali: veloce, lento e intermedio. La maggior parte di noi, a causa delle nostre patologie, è dominata dall'uno o dall'altro estremo. Solo il risveglio dell'antagonista complementare ci metterà al centro, permettendoci di avvicinarci agli estremi secondo la nostra volontà e necessità, e non per altri tipi di condizionamento. Una danza guerriera, sintesi, purtroppo parziale, di movimenti di raccolta di frutti e semi, il Taichi Chuan va praticato internamente sentendo come il nostro Ki, in modo fluido e gentile, si concentra sulla zona del nostro braccio o gamba che ipoteticamente verrebbe in contatto con l'avversario immaginario.

Gli Hagumo e la loro influenza sulla società Secondo i maestri più esperti, da quando gli Hagumo si sono mescolati alla cultura giapponese, e successivamente, nel XX secolo, ad altre culture, tra cui quelle occidentali, il modo di muoversi in mezzo alla società è diventato più evidente. Speculazioni a parte - qui ciò che ci interessa sono i fatti -, non sono stati pochi gli interlocutori ad affermare che gli Hagumo erano presenti di persona in molte delle importanti tappe svolte nella trasformazione del mondo come lo conosciamo oggi. Può darsi che da tali eventi, o dalle innumerevoli forme di osservazione negli analisi svolte, la comprensione delle gesta e i fatti storici si sia rivelata il punto più difficile di connessione tra passato e presente. Forse la grande difficoltà sta nel momento in cui si tenta d'isolare qualsiasi fenomeno in relazione alla manifestazione degli Hagumo nel XX secolo. Tutto è connesso. Qualunque sia la sua natura, gli Hagumo credono che l'universo sia come una "ragnatela". Vediamo alcune delle loro osservazioni e follow-up:

Tradizione Giapponese

- EREDENA GINKE SHIE - LA CONOSCENZA EQUIVALE ALL'ORO. Per gli Hagumo, la vita agisce sempre ovunque secondo gli stessi principi. Se nel mondo che conosciamo, l'oro (il denaro) è sempre stato (e sempre più), la molla propulsiva che muove i media e le persone, qualunque sia l'atteggiamento che l'uomo vuole assumere oggi, nel bene e nel male, purtroppo, la conoscenza - qualunque essa sia - è quello che lo separa dalla grande massa. - NENKOMO NA SHIE SHIMO - UNA PICCOLA MENTE È ANCORA QUELLA DA UN BAMBINO. Qui possiamo vedere l'idea che ogni gesto che esprime progresso deve essere proporzionale a ciò che si cerca. Non puoi cercare qualcosa di grande con una mente piccola e ancora inesperta. Pertanto, gli Hagumo vivevano nella gerarchia inter na ed ester na, rispettandone i limiti. Ritenevano che un buon atteggiamento non fosse il risultato dell'intervento esterno di un principio trascendente che crea tutto dal nulla in una volta. Tutto nasce e finisce in noi. - GORO GORO NA KORYO EKYO - POCO A POCO (A LIVELLO SPIRITUALE) SI TROVA MOLTO. Costanza e disciplina, specialmente per gli Hagumo più anziani, rappresentavano una realtà fenomenale che poteva cambiare i modelli e offrire un'apertura per raggiungere risultati di successo. Credevano nella trasgressione permanente, nella forza interiore che superava le forme transitorie e obsolete; hanno cercato di trasformare il presente in reale sostanza. - FUKOSA NA KAKAIDEMO - IL VALORE DI UNO È IMPORTANTE PER TUTTI. Si è sempre pensato che gli uomini e le classi sociali occupino una posizione di autorità nella storia che rivendicano per se stessi, ma che in realtà essa è spersonalizzata, sussiste e ha valore solo in funzione. - GUNHAW NA URAGIRI - LA VERITÀ, FATTA PER IL PROPRIO USO E CONSUMO, È INVERSA. Seguono la linea guida che la forza è nel tutto, nella cooperazione. - BUNTO NA KAESHIO SAO - LA FORZA È SEMPRE DISPOSTA A COLPIRE CHI LA USA. Quindi, per gli Hagumo, il potere non ha altra difesa che una forza maggiore, una che trascende il momento, la vita. Se non ce l'hai, sei perso. Si vede chiaramente che la riflessione Hagumo sulla vita trascendeva gli “andirivieni” degli uomini; osservavano il processo vitale come un continuo flusso

Tradizione Giapponese

e riflusso, una catena di lotte redentrici, cadute sorprendenti e ascensioni incredibili. Per loro, tutto quello non è stato fortuna, né coincidenza. È la funzione, è la logica della vita. Le forme, i mezzi, le dimensioni, cambiano. Per quanto riguarda gli affari, c'erano due modi di svolgerli: - Saotogosu: affari fatti con estranei – outsider. - Saotagosu: affari fatti tra gli Hagumo - iniziati.

Tradizione Giapponese

A sua volta, quest'ultimo modo è stato suddiviso in: - Saokagosu: tra i capi o gli anziani di ogni famiglia. - Saokogosu: tra le persone normali. Per il popolo Hagumo, la vita nella società, in particolare la vita interiore, rappresenta una buona educazione ricevuta e trasmessa. In generale, rispecchia i suoi predecessori (quindi attenzione!). Diamo un'occhiata ad alcuni esempi: - Sumiote: È consuetudine scusarsi per i disagi che si può causare a qualcuno. Ci sono dozzine di espressioni per scusarsi, a seconda del contesto. - Kasade: In situazioni formali, gli Hagumo, come i giapponesi, siedono in una posizione chiamata seiza, che alcuni occidentali trovano difficile mantenere a lungo. Se è troppo difficile per te, scusati con una persona importante e incrocia le gambe davanti a te, la gente capirà. - Goe: Il corpo riflette il modo in cui ti prendi cura del tuo spirito. Pertanto, deve essere sempre pulito e ordinato. È anche abitudine stare alla larga quando si ha il raffreddore o l'allergia. È considerato scortese soffiarsi il naso in pubblico, o anche discutere del sudore o di qualsiasi altro aspetto dell'igiene. La gente va in bagno per organizzarsi. - Taro: Il cibo, ovvero il momento del mangiare, rappresenta parte della cultura mista giapponese. Ogni tipo di cucina giapponese ha le sue regole di etichetta. Ad esempio, il "nigiri sushi" dovrebbe essere immerso nella salsa di soia dal lato del pesce. Altrimenti, il riso cadrà nello shoyu e potrebbe sembrare sgradevole. - Shigeru: Presso la gente Hagumo, è importante usare sempre con rispetto il nome della persona in un approccio. Il pronome usato per "tu" ("ete", in Rangu-go o Shizen-go) potrebbe essere considerati maleducati. Se hai già molta familiarità con la persona (e questo di solito richiede tempo), puoi rivolgerti a lei usando il suo cognome, seguito dal titolo "-san" ("un", en Rangu-go o Shizen-go). In rare occasioni è meglio usare "-sama" ("a", in Rangu-go o Shizen-go), che è più formale, ma questo di solito si applica solo se stai parlando con un cliente in una conversazione aziendale. Vari dettagli possono essere inclusi qui per evidenziare il lato culturale di Hagumo. Ad esempio, in ogni gesto lasciano vedere l'origine della loro educazione. Quindi diamo un'occhiata ad alcuni esempi e precauzioni: - Non usare le dita, i piedi o gli "hashi" (bacchette) per indicare le persone. Se devi indicare un oggetto o una direzione a qualcuno, muovi il palmo delle dita verso il basso o utilizza la mano con le dita unite e il pollice piegato sul palmo. - Evita di esprimere la tua opinione in modo chiaro o diretto. Gli Hagumo, come i giapponesi, hanno quello che chiamano "honne tatemae" (opinione pubblica). Quasi sempre esprimeranno quest'ultimo nella maggior parte delle situazioni per non disturbare l'armonia del gruppo. Questa è una regola flessibile e consiste nel concordare il più possibile con le persone intorno a te. Questo è il motivo per cui i giapponesi non sono così bravi a discutere di questioni serie in pubblico (compresi i media). "Honne" è ciò che pensi veramente, ma non lo dici apertamente, o parli solo con i tuoi amici o familiari più cari (vera opinione). - Evita d'interrompere le persone mentre parlano o pensano a una risposta. Brevi periodi di silenzio nel mezzo di una conversazione o di una discussione non dovrebbero infastidirti. - Evita di fissare un'altra persona (inclusi uomini e, soprattutto, donne). - È consuetudine, in segno di gratitudine (“sarei”), o in occasioni speciali, donare denaro. La regola dice che devi sempre usare una busta adatta. - Nelle riunioni dove c'è del cibo, le bacchette non devono essere infilate verticalmente in una ciotola di riso, poiché questa viene utilizzata solo nelle cerimonie funebri. - Non passare il cibo a un'altra persona con le bacchette. - Sei libero di riempire (o riempire di nuovo) i bicchieri di coloro che ti circondano; loro dovrebbero fare lo stesso con te. Se vuoi riempire il tuo bicchiere, inizia servendo gli altri e servi te stesso per ultimo. Se non vuoi più bere, non svuotare il bicchiere.

Segnali e riconoscimento Fin dal medioevo gli Hagumo si conoscono e si riconoscono attraverso segni e movimenti ripetuti. Man mano che avanzavano e si mescolavano con le società, perfezionavano le loro forme d'identificazione e, quindi, di protezione. Nel Novecento diversi maestri emigrati in Occidente si organizzano e, a metà degli anni Sessanta, strutturano segni che vanno oltre i gesti puramente corporali. Le firme, ad esempio, includevano tre simboli importanti che rappresentavano tre villaggi e che in qualche modo hanno aiutato molte persone a riconoscere e incontrare altri Hagumo nel bel mezzo delle loro attività lavorative. I riconoscimenti e le identificazioni sono stati suddivisi in: - Shiemaru: Identificazione. - Kokumaru: Conferma. - Butsune: Gesti ripetuti. - Butsugoe: Gesti del corpo. - Kotomaru: Parole (domande e risposte). - Nakimaru: Segni, firme, modi di tenere i Hashi, modi di sedersi, ecc

Tradizione Giapponese

Fino al 1996 era consuetudine che almeno due paesi si incontrassero una volta all'anno. L'idea era quella di aggiornare e rafforzare i legami e gli impegni. Inoltre, attraverso lo scambio di conoscenze e informazioni - un'usanza che si ripete fin dal Medioevo (Kamuegu), hanno ristrutturato le loro attività. La descrizione dello sviluppo interno dei gruppi, sia in Brasile che in altri paesi, è stata imposta dalla loro stessa forza intima, anticipando quella degli eventi esterni. In passato, era comune che il dubbio permeasse e proteggesse la classe Hagumo. I fatti esteriori della realtà di Hagumo, almeno quelli vissuti nel XX secolo, non hanno solitamente il significato sostanziale di esperienze interne. I fatti e le opere le cui verità non sono realmente conosciute in profondità sono molti. D'altra parte, fin dall'infanzia è stato insegnato loro che dovrebbero obbedire, in generale, solo alle causalità minime e strette. Quelle superficiali, se così si può dire, venivano elaborate sugli avversari come una forma di "Aanozoku" (una specie di "far loro perdere il nord"). Pertanto, gli Hagumo non hanno mai permesso a se stessi di diventare miti. L'idea era quella di non attirare l'attenzione della gente. Diamo un'occhiata a queste pratiche nel Medioevo:

Tradizione Giapponese

I DIVERSI PERCORSI INTERNI *Esempi di alcuni dei tanti percorsi creati come modo strategico per tenere a distanza il nemico. - Odoke Mono - La faccia da clown: un'antica forma usata per mimetizzarsi dal nemico. Shiniyuki Sensei spiegò che, a quel tempo, il Giappone stava vivendo un periodo di guerre e battaglie continue, in cui vinse l'esercito più organizzato. Molte spie sono entrate nei villaggi e sono rimaste per diversi anni, ma conoscevano solo la faccia del clown, prendendo informazioni da ribelli disorganizzati senza rifornimenti. - Sotira Gunhaw - Il volto della verità: il vero volto è molto diverso da quello che mostrano i leader. La parte interiore o il volto nascosto rittrata il segreto mostrato come unico mezzo di sopravvivenza. Potremmo dire che il volto della verità sarebbe l'altro lato della porta che si apre e si chiude allo stesso tempo. - Shigekumo - Il discorso del ragno: durante tutta la loro infanzia, gli "Shimo" o bambini erano preparati a riconoscere le loro sfaccettature comunicative negli esseri umani. Shigekumo, il più delle volte, veniva usato per conoscere l'interno delle persone, che erano intrappolate in una rete di strategie e trappole verbali. - Kamio sotira - Qualsiasi percorso: un termine che veniva usato all'interno dei villaggi come un modo per designare vari percorsi verso il nemico che stava per infiltrarsi da qualche parte. Quando ciò che viene ascoltato non è ciò che sembra, si realizza il fatto che: ciò che è, diventa non essere, e ciò che non è, diventa essere. Pertanto, Kamio sotira è un qualche modo trovato per far dubitare il nemico o non mostrargli mai il nostro vero volto o identità. - Osao - Persona piccola: un termine inteso a designare qualcuno come piccolo o irrilevante. Osao, allo stesso tempo, voleva dire che la persona che c'era non era chi pensava che fosse, era piccolo e senza valore. - Na gunhawritsu gun haw - La vera verità: questa era una delle strategie, tra le tante, che venivano usate quando si divulgava un vero segreto, per trovare il modo migliore per proteggerlo. Così, molte volte, al Nemico sono stati raccontati i veri aspetti di qualcosa in modo esagerato e con tono auto-avanzato, evidenziando (apposta) aspetti che suggerissero e provocassero una mancanza di credibilità, al fine di destare il discredito e il disinteresse del nemico. - Jioko gunhaw - La verità inversa, invece, era un tipo di pensiero usato quando, per proteggere qualcuno, o anche qualcosa d'importante, l'individuo usava la dissimulazione, accettando provocazioni e sminuendo se stesso davanti all'avversario in modo da sentirsi soddisfatto il piccolo risultato ottenuto e rinuncia a continuare con i suoi attacchi. Nel Novecento si cercava d'insegnare ai giovani a non cadere in uno degli errori del principio collettivo: la riduzione dell'uomo a una macchina e a un numero. Vedevano, secondo i maestri, che il mondo stava cambiando e che niente e nessuno sarebbe stato immune alle sue trasformazioni. Così è stato. Alla fine degli anni '90, gli Hagumo non si incontravano più né continuavano le loro attività. Nei giovani, l'irresponsabilità, la servitù, hanno lasciato il posto alla vita del capitale e delle sue tecnologie. Nessuno voleva imparare i costumi o le tradizioni. Le persone Hagumo hanno quindi dovuto affrontare irregolarità di ogni tipo, dallo stimolo dell'interesse alla libertà d'iniziativa individuale. Le competenze esterne (ricerca di lavoro, opportunità, ecc) erano l'unica cosa che favoriva il mantenimento di una società interna che si autoregolava e si aiutava a vicenda. I maestri invecchiarono e con loro, in questo momento, tutte le aree della cultura Hagumo cedettero alla modernità. Si comprendeva che il nuovo corpo sociale doveva essere plastico, adattabile, sfaccettato, con parti compensate, con elementi sostituibili.

La leggenda della Muay Thai

Il suo soprannome era Golden Leg, a causa della micidiale efficacia del suo calcio circolare. Il suo folgorante Tae Ken Ko (calcio circolare al collo) gli ha fatto scalare rapidamente la classifica dei primi dieci dello stadio Rajadamnern di Bangkok. Il suo stile di combattimento era caratterizzato da una combinazione intelligente di calci circolari (medi, alti o bassi) e feroci attacchi di gomito. In effetti, utilizzò proprio un violento colpo di gomito al mento per sconfiggere Huasai Sittiboonlert nel loro memorabile combattimento il 5 aprile 1974. Il suo Tae Wiang (calcio circolare) era così efficace che, insieme al famoso Apidej, uno dei più grandi combattenti della vecchia generazione, è il nome di Pud Pad Noi che può essere citato accanto ai migliori kickers di tutti i tempi.

mglin Pon (il vero nome di Pud Pad Noi) ha iniziato la sua carriera di combattente nella sua provincia natale (Khonnkaen) e grazie alla sua abilità nell'usare il calcio circolare stile Thai si è rapidamente fatto un nome arrivando a fregiarsi del titolo di campione in 3 diversi categorie di peso, combattendo più di 100 volte da professionista. Ha lottato con “fegato e stile” e per questo è stato molto amato dai fans. Tuttavia, molti osservatori hanno affermato che il suo vero segreto era l’impeccabile abilità nell'usare l'arma della Muay Thai per eccellenza, il Tae Wiang. Mi ritengo estremamente fortunato ad averlo incontrato nei primi anni '90 e gli sarò sempre grato per aver condiviso con me la sua immensa abilità tecnica. Ricordo che mi diceva sempre di concentrare il mio allenamento sul calcio circolare al corpo (Tae Lam Tua) perché quello era il fondamento di tutti gli altri calci di Muay Thai. Infatti, anche dopo il ritiro dalle competizioni, si manteneva sempre in ottima forma perché non smetteva mai di praticare calci circolari sul sacco e sui Pao. Non gli piaceva cimentarsi in corpo a corpo con gli avversari perché quel tipo di combattimento a distanza ravvicinata lo privava di preziose energie che preferiva usare per combattere a lungo raggio, a distanza di calcio. Mi insegnò come affrontare un avversario abile ad accorciare la distanza e ad afferrare: a questo fine, aveva semplicemente sviluppato alcune strategie di base per anticipare i tentativi di presa al collo con corti colpi di ginocchio cui faceva seguire immediatamente colpi taglienti di gomito alla testa. I bersagli preferiti per il suo colpo di gomito erano l'angolo del mento o la tempia e il risultato, quando il colpo andava a segno, era spesso un drammatico knock-out. Se l'avversario non andava direttamente a terra, il più delle volte faceva un passo indietro per uscire dalla portata

“Mi ritengo estremamente fortunato ad averlo incontrato nei primi anni '90 e gli sarò sempre grato per aver condiviso con me la sua immensa abilità tecnica.”

Arjan Marco de Cesaris dei temibili attacchi di gomito di Pud Pad Noi e si ritrovava di nuovo a portata di calcio che è dove il nostro eroe voleva che fosse, come sua prima scelta. Il Campione insisteva così tanto sull'allenamento del calcio circolare semplicemente perché lo considerava l'arma più importante nell'arsenale di un pugile thailandese. Infatti, nei circoli di Muay Thai, il Tae Wiang è considerato il re dei calci. Una tecnica apparentemente istintiva ma in realtà piena di difficoltà se si cerca un'esecuzione perfetta. Quando mi ha insegnato il modo corretto di portare il calcio circolare, Pud Pad Noi mi dovette correggere molte volte prima che la mia tecnica iniziasse a sembrare un vero calcio di Muay Thai. Infatti questa tecnica di gamba è tipicamente thailandese e non va confusa con altri calci simili ma profondamente diversi, provenienti da altre fonti (cinesi, coreani, giapponesi). Il vero calcio circolare Thai si basa su principi specifici che, come narra la storia, sono stati ispirati dal modo in cui gli elefanti fanno oscillare la loro proboscide tenuta rilassata semplicemente ruotando con forza la testa. La proboscide si mantiene rilassata ma è comunque in grado di colpire con grande potenza quando impatta contro il bersaglio. Questa immagine era molto comune per i thailandesi e molto chiara nella mente degli sconosciuti inventori di questa tecnica.

Le caratteristiche tecniche del Tae Wiang sono le seguenti: 1. Si basa su diverse leggi di Fisica (terza legge di Newton, energia cinetica, attrito, inerzia): - La terza legge di Newton afferma che quando due corpi interagiscono, applicano forze l'uno all'altro di uguale grandezza e di direzione opposta. Questa legge è anche conosciuta come legge di azione e reazione. In un Tae Wiang correttamente eseguito, l'avampiede della gamba d’appoggio preme a terra esercitando una forza verso il basso e ricevendo uguale energia in direzione opposta, verso l'alto. Tale spinta verso il basso deve essere tutte le volte l'azione iniziale dell'intera esecuzione (vedi riga A nell'immagine). Questa energia lineare deve essere immediatamente convertita in moto circolare grazie alla rotazione coordinata del piede e della gamba d’appoggio (che viene mantenuta tesa) seguiti immediatamente dai fianchi dell’esecutore del calcio (vedi numero 1 e 2 nell'immagine). - L'energia cinetica è l'energia posseduta da un oggetto in movimento. L'energia cinetica è direttamente proporzionale alla massa dell'oggetto e al quadrato della sua velocità. La formula è la seguente: Ec = 1/2 m v2. Tutti gli attacchi della Muay Thai rappresentano un'applicazione di energia cinetica la cui fonte principale è la zona centrale del corpo (il cosiddetto core). Data la massa corporea dell’esecutore, più velocemente ruotano i suoi fianchi, più energia

“Una delle tecniche combinate preferite in caso di un calcio alto andato a vuoto è un colpo di gomito all'indietro o Sok Glab Lang.”

Arjan Marco de Cesaris cinetica sarà espressa dalla gamba che calcia. Una rotazione esplosiva dell'anca è necessaria per lanciare la gamba che calcia verso il bersaglio in modo simile a un giocatore di baseball (battitore) che fa oscillare potentemente la sua mazza per colpire la palla. - Attrito, forza che resiste allo scorrimento o al rotolamento di un oggetto solido su un altro. Per ruotare i fianchi in modo esplosivo, il kicker di Muay Thai deve iniziare il suo movimento dalla rotazione del piede d’appoggio. Per farlo il più velocemente possibile, il suo

“Solo l'avampiede dovrebbe essere a contatto con il suolo durante tutte le fasi del calcio cioè andando in avanti e tornando alla base.”

piede deve diminuire l'attrito sul terreno (la forza resistente) mantenendo una superficie più piccola possibile a contatto con il pavimento. Solo l'avampiede dovrebbe essere a contatto con il suolo durante tutte le fasi del calcio cioè andando in avanti e tornando alla base. - Inerzia, proprietà di un corpo in virtù della quale questo si oppone a qualsiasi tentativo di metterlo in movimento o, se si muove, di cambiare l'entità o la direzione della sua velocità. Pertanto, se il tuo calcio circolare va a vuoto, l'inerzia della tua gamba (e del tuo corpo) tenderà a farti

“Il Tae Wiang può essere usato per attaccare vari bersagli a livello basso, medio o alto.”

Arjan Marco de Cesaris girare su te stesso e di conseguenza esporrà diversi punti deboli a un possibile contrattacco. Per compensare questo svantaggio, il kicker deve applicare una delle tante possibili contromisure ad un calcio non andato a segno (vedi punto 4). 2. In genere un calcio circolare stile Thai utilizza un'arma resistente (la tibia) che può essere resa dura come l'acciaio grazie a specifiche routine di allenamento all'impatto (Pud Pad Noi ne è un ottimo esempio). Il condizionamento delle tibie è uno degli aspetti più dibattuti dell'allenamento della Muay Thai. La tibia sinistra di Pud Pad Noi era famosa per essere molto più spessa e dura di quella di un uomo "normale". Ogni volta che gli chiedevo delle sue routine di condizionamento rispondeva candidamente che aveva passato gran parte della sua vita ad eseguire calci usando le tibie come zona d’impatto. Nessuna pozione speciale o procedura di condizionamento hard-core (rotolare bottiglie di vetro sulle tibie o colpirle con bastoni o martelli) faceva parte del suo regime di allenamento. Solo molte, molte riprese di lavoro al sacco pesante e ai Pao. 3. Il Tae Wiang può essere usato per attaccare vari bersagli a livello basso, medio o alto. Questo calcio è un'arma potente in grado di infliggere danni a quasi tutte le aree del corpo dell'avversario, di fronte, di lato o sulla schiena. Se un calcio circolare stile Thai colpisce la cassa toracica può frantumare facilmente le ossa. Se la tibia o il collo del piede colpiscono il lato del collo a piena potenza, possono causare un improvviso atterramento dell'avversario, molto probabilmente con perdita di conoscenza. Il calcio circolare basso all'interno o all'esterno della coscia è un marchio di fabbrica della Muay Thai che molti stili hanno adottato per la sua indiscutibile efficacia. Un calcio circolare alla nuca, alla colonna vertebrale o ai reni è un attacco feroce, vietato nella maggior parte degli sport da combattimento ma non nella Muay Thai. 4. È saggio non impiegare direttamente un Tae Wiang, a meno che non venga applicato su un avversario già stordito. In effetti, tutti i buoni allenatori insegnano ai loro pugili a preparare il calcio circolare con un colpo di pugno o di piede per aprire la strada all'attacco definitivo. Ad esempio, un jab agli occhi può essere seguito da un calcio circolare basso alla coscia. Un'altra tipica tecnica di apertura per il calcio circolare è il calcio diretto al corpo. In effetti, questa era una delle combinazioni preferite di Pud Pad Noi che lui mi ha insegnato fin dalla prima lezione. Di solito, la gamba anteriore viene impiegata per il calcio diretto al plesso solare o al basso addome. Questa sorta di jab portato col piede è subito seguito da un Tae Lam Tua o, ancora meglio, da un Tae Ken Ko. Pud Pad Noi ha usato questa combinazione più e più volte nei suoi combattimenti e molti avversari possono attestare la sua terribile efficacia. 5. Nel pieno della battaglia, quando entrambi i combattenti sono costantemente in movimento, schivando ed spostandosi, è possibile che un calcio circolare venga intuito prima che vada a segno e quindi evitato. Se il calcio circolare fallisce, si devono sviluppare una serie di tecniche combinate (utilizzando gomiti, calci, pugni) per evitare di essere contrati

“In genere un calcio circolare stile Thai utilizza un'arma resistente (la tibia) che può essere resa dura come l'acciaio grazie a specifiche routine di allenamento all'impatto (Pud Pad Noi ne è un ottimo esempio).”

Arjan Marco de Cesaris dall'avversario. Ad esempio, una delle tecniche combinate preferite in caso di un calcio alto andato a vuoto è un colpo di gomito all'indietro o Sok Glab Lang. Senza frenare la rotazione del corpo, l’esecutore del calcio scaglia il gomito opposto alla gamba che calcia (gomito sinistro per un calcio destro e viceversa) mirando al lato della testa dell'avversario. I migliori bersagli per questo colpo di gomito sono le tempie o la mascella. Allo stesso modo, quando il calcio alto va a vuoto e sia l’esecutore che l'avversario riescono a mantenere la distanza, la rotazione deve continuare ma il braccio che colpisce deve essere tenuto teso anziché piegato. Di conseguenza l'avambraccio o il pugno chiuso (dorso o taglio esterno della mano) di chi calcia impatteranno contro la testa dell'avversario. Questo pugno rotante molto potente si chiama Mahd Glab Lang. In una terza possibile situazione, dopo un Tae Wiang mancato (basso, medio o alto) i due combattenti si trovano a lunga distanza. Questo di solito è dovuto a un rapido passo indietro del difensore che, invece di evitare il calcio piegando all'indietro la parte superiore del corpo, sceglie di arretrare. In questo caso, il miglior seguito al Tae Wiang è un calcio diretto all'indietro (Tiip Glab Lang). Esattamente come le prime due contromisure applicate a breve e media distanza, chi calcia, dopo essere andato a vuoto con il suo attacco, deve continuare a girare e, sfruttando l'energia della rotazione del corpo, deve lanciare un calcio all'indietro diretto mirato al tronco dell'avversario. I bersagli preferiti per il calcio all’indietro sono il fegato e il plesso solare: il conseguente atterramento dell’avversario è quasi sicuramente accompagnato da un dolore lancinante dovuto alla estrema sensibilità di questi due punti deboli.

Per informazioni sull’IMBA: • Sito ufficiale IMBA: www.muaythai.it • Europa: Dani Warnicki (IMBA Finland) dani.warnicki@imbafinland.com • Sud America: Juan Carlos Duran (IMBA Colombia) imbacolombia@gmail.com • Oceania: Maria Quaglia (IMBA Australia) imbaaust@gmail.com • Segreteria Generale: Marika Vallone (IMBA Italia) imbageneralsecretary@gmail.com

“In questo caso, il miglior seguito al Tae Wiang è un calcio diretto all'indietro (Tiip Glab Lang).”

Gracie Jiu Jitsu Un'intervista esclusiva a Demetrio Vacirca Budo International: Ciao Demetrio! Grazie per aver dedicato del tempo oggi per condurre questa intervista con te. È sicuramente interessante per i nostri lettori sapere come ti è andata negli ultimi anni. Insieme a tuo fratello Franco, hai prodotto diversi video istruttivi di Gracie Brazilian Jiu-Jitsu per Budo International. Com'è stato per te rimetterti davanti alla telecamera? Demetrio: Grazie mille per avermi permesso di fare questa intervista, sono onorato. Negli ultimi anni, cioè dalla nascita di mia figlia e di mio figlio, sono cambiate molte cose nella mia vita. Ho preso molto a cuore il mio ruolo di padre e questo mi riempie di felicità. Professionalmente, lavoro nel settore sociale da molti anni, come impiegato cantonale nell'ambito dell'infanzia, della gioventù e della famiglia. L'allenamento e i viaggi per promuovere il Gracie Jiu-Jitsu sono passati in secondo piano di fronte al mio arricchimento e alle mie responsabilità familiari. Ho fissato altre priorità. Di tanto in tanto partecipavo ai workshop di Franco per sostenerlo, come ai bei tempi. Tuttavia, questo "time-out"

“I video didattici sono un prodotto molto grande di Franco e me, in cui abbiamo messo il nostro cuore e la nostra anima e ne siamo orgogliosi. Per me è stata un'esperienza preziosa! Essere in grado di sperimentare questo di nuovo mi rend molto felice.”

lontano dal Jiu-jitsu è stato un buon momento. Ho potuto ripercorrere tutto ciò che io e Franco avevamo vissuto fino ad allora e osservare ciò che era cambiato nel corso degli anni. Mi è stato chiaro quanto lavoro e sangue di cuore avevamo investito nel GBJJ e prima nel JKD Kali e Muay Thai, e continuiamo a investire oggi nel GBJJ. L'offerta di Jiu-Jitsu Brasiliano e MMA e molto più, è piena oggi - una follia! Ai nostri tempi, quando abbiamo iniziato negli anni '90, eravamo esotici! I video didattici sono un prodotto molto grande di Franco e me, in cui abbiamo messo il nostro cuore e la nostra anima e ne siamo orgogliosi. Per me è stata un'esperienza preziosa! Essere in grado di sperimentare questo di nuovo mi rende molto felice. Tornare sul tatami con Franco regolarmente è fantastico e divertente. Questo è il meglio per me! Nessuno dei due ha dimenticato come si fa... (ride). Sono stato anche molto felice di rivedere Alfredo Tucci, dopo tanti anni. Un incontro che continua in modo molto amichevole e sincero. Budo International: Puoi raccontarci un po' cosa ti ha portato alle Arti Marziali?

“Tornare sul tatami con Franco regolarmente è fantastico e divertente.”

Demetrio: Volentieri! Ebbene, è facile: attraverso mio fratello Franco. All'età di circa 10 anni mi ha colpito perché non smetteva di provare nuove tecniche con me. All'inizio è stato con il Wing Chun, dopo sono arrivati il JKD/Kali e il Muay Thai, e poi, naturalmente, il Gracie Jiu-Jitsu. L'entusiasmo e la devozione con cui mio fratello vive e si fa in quattro per le arti marziali è sempre stato davvero incredibile; non sono mai riuscito a tenere il suo passo, ero sempre uno o due passi indietro. Per me, stare al suo fianco era molto importante. Budo International: C'è qualcosa che vedi diverso nel Gracie Brazilian Jiu-Jitsu nei confronti delle altre Arti Marziali che pratichi? Cosa ti ha fatto risaltare in GBJJ in modo da sentirti più a tuo agio lì? Demetrio: Franco ha iniziato le Arti Marziali all'età di sei anni. Il mio tempo è iniziato intorno ai 10 anni. Mi sono allenato con Franco in Wing

Gracie Jiu Jitsu Chun, essendo qui più il suo "manichino" (ride). Insieme a Franco, abbiamo iniziato a praticare JKD / Kali / Muay Thai, negli anni '80. Ci siamo allenati e abbiamo viaggiato molto. In breve tempo, abbiamo insegnato sia all'estero che nella Svizzera, e abbiamo sempre avuto rinomati maestri della scena JKD come ospiti con noi. Con il GBJJ è poi arrivata un'era totalmente nuova, che ha sostituito il JKD. Negli anni '90, sono stato introdotto al GBJJ tramite mio fratello. Mi si è aperto un nuovo mondo. Mi ha convinto la semplicità delle tecniche, le loro applicazioni e la loro funzionalità in GBJJ. Con il minimo, ottenere il massimo; completamente senza scambio di colpi, potevo controllare il mio "avversario", a prescindere dalle sue dimensioni e peso. Affascinante! Ero in grado di contorcermi, girare e liberarmi con successo e prendere il controllo in una varietà di situazioni. Non l'avevo mai sperimentato prima. Budo International: Hai anche fatto un video didattico con Budo International, che a quel momento è stato davvero una grande novità: "Condizionamento in BJJ". Di quanto ne hai bisogno oggi nelle tue lezioni o per il tuo allenamento?

Vacirca Brothers Demetrio: (sorride)... Quando eravamo in Brasile, ho imparato a conoscere i "movimenti degli animali" e questo mi ha affascinato. Lo yoga e la ginnastica artistica mi hanno sempre accattivato, quindi ho pensato: WOW, che figata questa! "BJJ Conditioning" è una raccolta delle mie esperienze e sequenze auto create che avevo raccolto e testato durante l'allenamento di riscaldamento. L'allenamento di warm-up deve essere legato alla parte tecnica della lezione, questo era il mio pensiero in quel momento. Quindi niente salti se non posso "applicarli" affatto. Oggi uso le stesse tecniche e sequenze e le applico ai bambini negli sport scolastici. Budo International: Negli ultimi anni ti sei anche preso cura della tua famiglia. Oggi sei orgoglioso padre di due bellissimi bambini in un felice matrimonio, con una grande moglie... Ma che dire delle arti marziali e del GBJJ? Demetrio: Grazie, è vero. Mia moglie mi ha sempre sostenuto ed è stata lì per me, sono grato per questo. Dato che sono padre, non ho molto tempo per GBJJ o per le Arti Marziali in generale. Nella vita, come con i bambini, tutto sono fasi. Ho avuto un lungo periodo di Arti Marziali e ora mi concentro sulla famiglia. Inoltre, il mio lavoro richiede anche molto del mio tempo...!

“Carley Gracie è un grande insegnante, un uomo di grande cuore, che ha fatto molto per il GBJJ oggi. Ha aperto la strada agli Stati Uniti e al resto dei continenti. È un grande Maestro, e ha una conoscenza immensa che non dovrebbe essere trattenuta alle nostre latitudini. Vedo la collaborazione di Mestre Carley Gracie con noi, i Fratelli Vacirca, come un dono della vita. Siamo onorati di poterlo rappresentare.” Il GBJJ è ancora molto importante per me oggi. Le discipline marziali continuano a interessarmi e ho sempre una mente aperta. C'è un sacco di "roba" sui social media, ma non lo seguo davvero. Sono un minimalista. Oggi mi occupo di promuovere GBJJ su piccola scala, negli sport scolastici. Dal 2019 ho potuto offrire alcuni corsi e quando mi sono iscritto per la prima volta avevo subito con me 20 bambini! Quando il tempo lo permette, mi alleno con mio fratello Franco, partecipo di tanto in tanto ai suoi workshop/seminari, ma questo non è così frequente. Franco e io abitiamo un po' lontano. E devo gestire bene il mio tempo con la famiglia, il lavoro e l'hobby (sorride). Budo International: Quali maestri ti hanno influenzato di più e con quali ti sarebbe piaciuto dedicare qualche ora in più di formazione? Demetrio: Il mio più grande idolo e mentore è mio fratello Franco. Quando qualcuno mi chiede, "Chi era il tuo insegnante in JKD o GBJJ?", allora rispondo: Franco. Certo, negli anni ho conosciuto maestri prestigiosi, ma alla

Vacirca Brothers fine mio fratello mi ha insegnato tutto. C'è un'eccezione: Ajarn Chai Sirisute è ai miei occhi il miglior insegnante di Muay Thai di tutti i tempi, e ho imparato molto da lui. Ancora oggi trasmetto le sue conoscenze. In GBJJ sono sempre stato affascinato da Rickson Gracie. Avrei voluto prendere qualche lezione in più. Budo International: Quanto è stata e rimane importante per te la competizione in BJJ? Pensi che anche gli studenti dovrebbero partecipare alle competizioni? Demetrio: Le competizioni non sono molto importanti per me personalmente. Sì, ho partecipato solo una volta, ma non vale la pena menzionarlo. Mi bastava sfogarmi nel dojo. La più grande lotta che abbia mai avuto è stata con me stesso. Per gli studenti che lo desiderino, lo vedo come un'esperienza preziosa. Ma non necessariamente. Alla fine, la domanda è: Perché mi sto allenando? E cosa voglio ottenere, cioè cosa è importante per ME? Questo è qualcosa che ognuno deve decidere per se stesso. Mio figlio, ad esempio, va a Karate, ma non vuole partecipare a Kumite. Va bene, lui decide cosa è importante per lui. Mia figlia gioca a calcio, lei decide se vuole rimanere nello sport professionistico o no. Budo International: Nel BJJ, nel frattempo, sono emerse due diverse "scuole". Una con Gi/Kimono, e l'altra senza Gi (o No-Gi). Cosa ne pensi? Demetrio: È bello vedere come il BJJ si è sviluppato in molte direzioni. Personalmente, sono più del tipo classico; La scuola No-Gi andava bene per me quando sudavo sotto il Gi a 30 º C in estate, e riuscivo a malapena a respirare (ride). Ancora una volta, penso che tutti dovrebbero fare quello che vogliono. Se ti piace No-Gi - allora No-Gi. Se preferisci con Gi, allora con Gi. Se entrambi, allora entrambi. Combina, prova e decidi tu stesso cosa ti piace. Budo International: Segui la scena delle MMA? Cosa ne pensi delle MMA oggi? Demetrio: Sapevo che mi avresti fatto questa domanda... Beh, onestamente, non seguo molto la scena delle MMA. Esse appartengono a una divisione "nuova" e ampliata di Vale Tudo, UFC, BJJ, ecc. Ed è cambiato molto negli ultimi anni. Non posso dire cosa penso delle MMA al giorno d'oggi,

“Il mio più grande idolo e mentore è mio fratello Franco. Quando qualcuno mi chiede, "Chi era il tuo insegnante in JKD o GBJJ?", allora rispondo: Franco.”

Vacirca Brothers perché semplicemente non le seguo. GBJJ è sempre stato importante per me. L'MMA è attualmente parte di una tendenza. Chissà cosa verrà dopo? È ancora eccitante. Budo International: Nel BJJ, nel frattempo, sono emerse due diverse "scuole". Una con Gi/Kimono, e l'altra senza Gi (o No-Gi). Cosa ne pensi? Demetrio: È bello vedere come il BJJ si è sviluppato in molte direzioni. Personalmente, sono più del tipo classico; La scuola No-Gi andava bene per me quando sudavo sotto il Gi a 30 º C in estate, e riuscivo a malapena a respirare (ride). Ancora una volta, penso che tutti dovrebbero fare quello che vogliono. Se ti piace No-Gi - allora No-Gi. Se preferisci con Gi, allora con Gi. Se entrambi, allora entrambi. Combina, prova e decidi tu stesso cosa ti piace. Budo International: Segui la scena delle MMA? Cosa ne pensi di questa pratica al giorno d'oggi? Demetrio: Sapevo che mi avresti fatto questa domanda... Beh, onestamente, non seguo molto la scena delle MMA. Esse appartengono a una divisione "nuova" e ampliata di Vale Tudo, UFC, BJJ, ecc ed è cambiato molto negli ultimi anni. Non posso dire cosa penso delle MMA al giorno d'oggi, perché semplicemente non le seguo. GBJJ è sempre stato importante per me. L'MMA è attualmente parte di una tendenza. Chissà cosa verrà dopo? È ancora eccitante. Budo International: I fratelli Vacirca hanno deciso di espandersi in Europa insieme al Gran Maestro Carley Gracie. Com'è stata la tua esperienza con Mestre Carley?

Vacirca Brothers

Demetrio: Carley Gracie è un grande insegnante, un uomo di grande cuore, che ha fatto molto per il GBJJ oggi. Ha aperto la strada agli Stati Uniti e al resto dei continenti. È un grande Maestro, e ha una conoscenza immensa che non dovrebbe essere trattenuta alle nostre latitudini. Vedo la collaborazione di Mestre Carley Gracie con noi, i Fratelli Vacirca, come un dono della vita. Siamo onorati di poterlo rappresentare. Spero che ci rivedremo presto.

“La competizione non è mai stata importante per me personalmente. Sì, ho partecipato sola una volta, ma non vale la pena menzionarla. Mi bastava sfogarmi nel dojo. La più grande lotta che abbia mai avuto è stata con me stesso.”

Budo International: Come stai oggi durante la pandemia di Covid? Com'è la tua vita e il tuo allenamento? Demetrio: L'argomento in sé mi preoccupa a volte di più, a volte di meno. Fondamentalmente, mi sento bene e mi alleno quasi ogni giorno a casa. Oppure sono nella natura con la mia famiglia e il mio cane. Escursioni, sempre all'aria aperta... E cosa c'è di meglio delle montagne svizzere?! Budo International: Nonostante la pandemia, tu e tuo fratello avete girato alcune "Lezioni alternative" che possono essere visualizzate sul vostro canale YouTube. Com'è stata per voi questa esperienza? Demetrio: Le "Lezioni Alternate" sono state, ancora una volta, una grande idea di mio fratello. Mi sono divertito molto con esse e le continueremo. Non ne dico niente di più, ma chissà... Il feedback è stato positivo e penso che finora abbiamo fatto un ottimo lavoro. Budo International: ...E infine, vorremmo sapere se ti stai già preparando per il "Gracie Advanced"? Demetrio: Logico! Da quando siamo tornati dalla Spagna ho lavorato sulla mia forma fisica ogni giorno e spero che il mio ginocchio operato non mi faccia brutti scherzi. Per le "Gracie Intermediate" mi ho già dovuto mordere un po' i denti; sono stato operato proprio a fine agosto 2021 e a dicembre 2021 abbiamo girato. Quindi, come puoi vedere, e questo è il mio motto, arrendersi non è un'opzione! La prossima volta porterò un po' più di testa a mio fratello Franco (ride). Voglio davvero farlo! Budo International: C'è qualcos'altro che vuoi dire ai nostri lettori? Demetrio: Non dimenticare mai da dove vieni e chi ti ha accompagnato nel tuo cammino. Ricorda che dovresti sempre testare e interrogare i tuoi insegnanti. Mantieni una mente aperta e preparati a rialzarti dopo ogni battuta d'arresto. Incontriamo persone per tutta la vita, alcuni lasceranno qualcosa in noi, altri andranno semplicemente avanti. Non sono le medaglie, i trofei o i titoli che fanno un buon maestro, ma il suo carattere e quello che ti insegna; ancora, prova e domanda. E infine: sii fedele a te stesso. Budo International: Grazie Demetrio per l'intervista e buona fortuna e successo. Il mese prossimo parleremo di più del nostro nuovo DVD Gracie Intermediate... Quindi restate sintonizzati e, come sempre, mantenetelo reale! www.graciejiujitsu.eu

Ref.: • AfLOReS1

Guro Ariel Flores Mosses presenta per la prima volta, come le arti di combattimento di Punong Guro Edgar G. Sulite, de Lameco, GM Christopher N. Ricketts, de Ilustrisimo, e GM Conrad A. Manaois, de Manaois Eskrima si trasferiscono all'addestramento di combattimento con armi da fuoco. Guro Mosses condivide l'importanza del Footwork come Retirada Ilustrisimo, Retirada Caballero e Hakbang Paiwas, e l'efficacia del Footwork per creare le distanze e gli angoli necessari per utilizzare il tuo arsenale. Vengono visualizzati esercizi di distanza lunga, media e breve per capire dove posizionarsi di fronte a un avversario. Inoltre, Guro Mosses spiega le tecniche di transizione attraverso diversi drill con armi da fuoco tra cui esercizi di fuoco reale, e per la prima volta condivide la tecnica di mantenimento dell'arma "MG-5" contro qualsiasi aggressore che cerchi di portartela via. Questi esercizi di allenamento sono indispensabili per qualsiasi livello o disciplina e rivelano il senso pratico delle arti di combattimento delle Filippine.

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Tempi diversi, culture diverse e diverse parti del mondo, eppure tutti condividono certi schemi di combattimento e movimenti universali. Gladius Signum è il risultato di molti anni di studio e pratica in diversi sistemi di combattimento, sia in mischia che a mano armata. È nato dalla necessità di avere un sistema coerente adattato alle esigenze di oggi, che copra l'ampio spettro di situazioni in cui possono essere coinvolti sia i civili che le forze di sicurezza. Sviluppato a partire da sistemi altamente testati e funzionali, Gladius Signum raccoglie, crea e unisce il meglio di ciascuno per metterlo a disposizione del querelante con un obiettivo chiaro, l'efficienza di fronte alle aggressioni ostili. Allo stesso tempo, è suddiviso in diversi rami, al fine di fornire la formazione solo per ciò che è considerato necessario per lo studente. Dalla mano dei suoi creatori, Sergio Verdeguer e Pedro Muñoz, studieremo in dettaglio le eliminazioni, pre combattimento, mano vuota vs coltello, confronto libero, transizioni mano armata a mano vuota, applicazioni di combattimento, tipi di presa del coltello e suoi usi e diversi tipi di coltello. Un sistema coerente e adattabile, che segue sia i modelli comportamentali che la biomeccanica e i principi universali del combattimento.

Ref.: • GLADIUS-1 Tutti i DVD prodotti da Budo International vengono identificati mediante un’etichetta olografica distintiva e realizzati in supporto DVD5, formato MPEG-2 (mai VCD, DivX o simili). Allo stesso modo, sia le copertine che le serigrafie rispettano i più rigidi standard di qualità. Se questo DVD non soddisfa questi requisiti e/o la copertina non coincide con quella che vi mostriamo qui, si tratta di una copia pirata.

ORDINALA A: Budo international.com

Arti marziali nel 21° secolo di Bob Dubljanin © 2022 Le arti marziali sono discipline antiche. Qualunque sia la cultura che guardi, in Europa, Asia, America, infatti in ogni continente, troverai metodi tradizionali di combattimento e di guerra, antichi quanto l'umanità stessa. L'uso e il beneficio delle discipline di combattimento formalizzate sono stati inizialmente intesi per scopi militari. Tuttavia, gli obiettivi del perché e per cosa le Arti Marziali vengono praticate, addestrate e preservate, sono cambiate nel corso dei secoli, Il famoso ricercatore di arti marziali Don Draeger sottolinea nel suo lavoro "Modern Bujutsu & Budo": "...la natura intrinseca delle arti marziali classiche si manifesta nei suoi tre punti di riferimento: 1 - Combattimento. 2 - Disciplina. 3 Morale. Riforme forzate dall'estero qualche centinaio di anni fa hanno cambiato l'ordine di questi punti di riferimento come segue: 1 - Disciplina. 2 - Morale. 3 Applicazioni di combattimento e forme estetiche del movimento…” Questi nuovi stili (Judo, Karate, Tae Kwon Do, ecc), che ora si trovano ovunque dopo le suddette riforme, sono ormai diffusi e conosciuti in Occidente, dove generalmente godono di una grande popolarità. Alcune di queste nuove discipline hanno dato una nuova enfasi alla competizione (Kumite, Randori) e sono così diventate dei nuovi sport accettati, tanto da poter essere trovati e ammirati anche ai Giochi Olimpici attuali. Alcuni metodi della regione del sudest asiatico (Kali filippino e Silat indonesiano) un tempo servivano, come le Arti Marziali del Giappone, per l'uso sul campo di battaglia. Tuttavia, oggi sono sempre più utilizzati come veicoli per l'auto miglioramento fisico, mentale, emotivo e spirituale. Ciò significa che, a livello pratico, l'attuazione di questi vecchi metodi trova nuovi usi. Invece di usarli solo per combattere un attaccante, l'allenamento di Arti Marziali viene utilizzato per sconfiggere se stessi. Padroneggiare te stesso per essere qualcosa che non sei (ancora) ma aspiri a essere, è un'alta risoluzione. Significa vedere in te stesso ciò che non c'è ancora, ma potrebbe esserci in futuro.

Gli obiettivi possono essere diversi. Per alcuni, raggiungerà un livello migliore di forma fisica generale e benessere fisico. Per altri, svilupperà una maggiore concentrazione e resistenza mentale. L'allenamento delle vere Arti Marziali ci dà un senso di autenticità nelle cose che cerchiamo e desideriamo raggiungere. La capacità di proteggerci fisicamente dagli attacchi, ad esempio, favorisce l'auto responsabilità e la comprensione che il vero aiuto può venire solo dall'interno ed è qualcosa che iniziamo noi stessi. Il rispetto e la disciplina nelle Arti Marziali forniscono uno strumento per costruire il proprio carattere e diventare sempre migliori... Questi “nuovi” obiettivi hanno introdotto una moderna generazione di studenti nel mondo delle Arti Marziali. Rendersi conto che l'allenamento fisico è uno strumento per raggiungere altri obiettivi e abilità, porta nuovo valore e significato alla pratica quotidiana delle Arti Marziali. I nuovi studenti che in precedenza vedevano “solo” i benefici fisici di queste discipline, ora si rendono conto che calci e pugni sono soltanto la punta dell'iceberg. Nessun'altra disciplina può unire così potentemente tante cose e offrirle allo studente devoto. Da questo sfondo sorgono oggi anche nuove domande per gli insegnanti dei vari metodi delle arti di combattimento. "Qual è l'Arte Marziale giusta per il singolo studente e in che modo specificamente questa disciplina lo aiuterà a raggiungere i propri obiettivi?" CIRCA L'AUTORE: Bob Dubljanin è un istruttore di Arti Marziali del sud-est asiatico (Kali, Pentjak Silat, Muay Thai) e Jeet Kune Do. Da oltre 20 anni tiene workshop e seminari in Germania e in tutta Europa. Per ulteriori informazioni e richieste sui seminari in corso, contattaci via e-mail: soainst@yahoo.de

Sifu Salvador Sánchez

“Difficile credere che uno stile sia emerso in un determinato momento, come se fosse un fiore che appare nel campo. Cioè, è molto difficile stabilire il momento esatto in cui è stato creato il Wingtsun e, soprattutto, accettare che lo stile stesso era già uno stile chiuso, completo e perfetto.” “Nessuna attività umana nasce per generazione spontanea e appare pienamente sviluppata sin dall'inizio. Tutto nasce, cresce e finisce per morire. Tutto nasce da un sostrato precedente, da qualcosa che prima esisteva, e continuamente matura e cambia, e quando smette di farlo scompare.”

Sifu Salvador Sánchez "C'è una connessione tra WT e Arti Marziali thailandesi che spiega alcune somiglianze tra WT e Muay Thai nel lavoro di gomiti e gambe, molto diverse dagli altri stili cinesi e più simili ad altri stili thailandesi.”

Sifu Salvador Sánchez “Se viaggi nel Regno Unito e nei paesi del Nord Europa, non è difficile trovare centinaia di piccole scuole di Wing Chun 'classiche'. Quasi tutti sono indipendenti l'uno dall'altro, o costituiscono piccole organizzazioni che fanno affidamento su un sifu e che svolgono un lavoro interessante per la conservazione del Wing Chun cinese classico.”

Sifu Salvador Sánchez “La Monaca Ng Mui ha il merito di aver creato vari stili. Sembra essere stata una studiosa di stili "morbidi", in particolare lo stile Weng Chun Bac Hoc (stile della gru bianca di Weng Chun - Weng Chun è un distretto nella regione di Fukien). La leggenda narra che Ng Mui è stata ispirata a creare quello che in seguito fu chiamato ‘WingTsun’ osservando il combattimento tra una gru e una volpe. Personalmente, trovo difficile credere che sia possibile ‘inventare’ qualcosa di così sofisticato come il Wingtsun, semplicemente guardando per qualche secondo due animali in lotta.”

“Alla fine degli anni '70, il Gran Maestro Kernspecht portò il WingTsun in Europa. Forse qualche maestro di quello sconosciuto sistema avrebbe già cercato d'introdurlo in Europa, ma non credo che ci sia alcun dubbio: K. R. Kernspecht ha introdotto il WingTsun in Europa con una forza che non può essere paragonata a quella di nessun altro maestro. Direi anche a quella di essun altro sistema.”

Sifu Salvador Sánchez “Le Arti Marziali in Cina sono state progettate con una preoccupazione e un obiettivo molto chiaro: battere i pugili cinesi. Ovvio, ma se riflettiamo più a fondo, ci rendiamo conto che la Cina ha vissuto per secoli completamente isolata dal mondo esterno. Come una specie di ‘ecosistema’ chiuso, in cui le ‘specie’ combattevano usando i loro sistemi per SOPRAVVIVERE al conflitto. Ciò ha generato una sorta di ‘consanguineità marziale’ che ha significato che quando gli stili cinesi hanno lasciato il loro paese e hanno raggiunto l'Europa e gli Stati Uniti, hanno dovuto sviluppare un periodo di adattamento”

“I tradizionalisti. Convinti sostenitori della tradizione cinese. Hanno cercato di mantenere tutto com'era nel loro paese di origine con un'intenzione molto lodevole: mantenere il Kung fu come parte della cultura tradizionale cinese. La sua Arte Marziale è stata nuovamente imprigionata in un altro ‘micro-ecosistema’, il kwoon. Nel caso del nostro sistema, quel ramo ha cercato di mantenere il Wing Chun come veniva insegnato in Cina.”

Sifu Salvador Sánchez

Sifu Salvador Sánchez “Il panorama attuale offre, ancora una volta, una situazione simile a quella dell'inizio... Un'eccessiva segmentazione del ramo WingTsun che non va bene per lo stile in sé, anche se credo fosse in qualche modo inevitabile.

Come la vita stessa... Quello spirito degli anni '70 che univa gli interessi nella ricerca di un obiettivo comune. Quella filosofia ha generato la migliore generazione d'istruttori e combattenti WingTsun nella storia moderna. Perché non cercarlo?”

Sifu Salvador Sánchez “Inutile dire che il WingTsun ha anche una serie di problemi che gli impediscono di svilupparsi come dovrebbe attualmente. Ma ho l'assoluta convinzione che analizzando realisticamente, sinceramente e auto criticamente i punti di forza e di debolezza, saremo in grado di rendere buono questo mondo del WingTsun, a cui abbiamo dedicato migliaia di ore della nostra vita.”

“Possiamo sempre scegliere di lasciare tutto com'era... Ma credo che questo stile sia configurato per una continua evoluzione!”

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CATALOGO

CINTURA NERA -BUDO INTERNATIONAL PUBL.CO. DVD DI ARTI MARZIALI, SPORT DA COMBATTIMENTO & DIFESA PERSONALE VIDEO DISPONIBILI IN DVD E FORMATO DIGITALE VOD - Download Scarica immediato (MP4 - File Multilingua )

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Sommario - DVD Kung Fu ................................................................................................................................................................ 3 - DVD Tai Chi ................................................................................................................................................................... 8 - DVD Shaolin Kung Fu ................................................................................................................................................ 11 - DVD Wu Shu ................................................................................................................................................................ 13 - DVD Wing Chun .......................................................................................................................................................... 15 - DVD Wing Tsun ........................................................................................................................................................... 18 - DVD Altri stili Cina ...................................................................................................................................................... 21 - DVD Judo Ju-Jitsu ...................................................................................................................................................... 23 - DVD Iaido..................................................................................................................................................................... 27 - DVD Karate .................................................................................................................................................................. 29 - DVD Aikido .................................................................................................................................................................. 36 - DVD Kobudo ............................................................................................................................................................... 41 - DVD Ninjutsu ............................................................................................................................................................... 44 - DVD Altri stili Giappone ............................................................................................................................................. 46 - DVD Kyusho Jitsu ...................................................................................................................................................... 50 - DVD Capoeira.............................................................................................................................................................. 54 - DVD Brazilian Jiu-Jitsu .............................................................................................................................................. 56 - DVD Bastone e Canna ................................................................................................................................................ 59 - DVD Kali Arnis Escrima ............................................................................................................................................. 61 - DVD Nunchaku ............................................................................................................................................................ 65 - DVD Altre armi ............................................................................................................................................................ 67 - DVD Pro, militare, polizia ........................................................................................................................................... 70 - DVD Krav Maga ........................................................................................................................................................... 77 - DVD Systema Russo .................................................................................................................................................. 81 - DVD Combattimento Coltello .................................................................................................................................... 83 - DVD Autodifesa feminile ............................................................................................................................................ 85 - DVD Altri stili Autodifesa ........................................................................................................................................... 87 - DVD Jeet Kune Do ...................................................................................................................................................... 91 - DVD Kenpo .................................................................................................................................................................. 94 - DVD Kajukenbo ........................................................................................................................................................... 97 - DVD Arti Marziali Vietnam .......................................................................................................................................... 99 - DVD Altri stili Arti Marziali ....................................................................................................................................... 101 - DVD Pencak Silat ...................................................................................................................................................... 105 - DVD Tae Kwon Do .................................................................................................................................................... 107 - DVD Hapkido ............................................................................................................................................................. 109 - DVD Altri stili Corea ................................................................................................................................................. 111 - DVD Muay Thai ......................................................................................................................................................... 113 - DVD Kick Boxing ...................................................................................................................................................... 116 - DVD Grappling Wrestling ......................................................................................................................................... 119 - DVD MMA - Vale Tudo .............................................................................................................................................. 121 - DVD Altri Sport di Contatto ..................................................................................................................................... 124 - DVD Salute - Benessere ........................................................................................................................................... 126 - NOVITÁ DVD! ............................................................................................................................................................ 129

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NOVITÁ DVD!

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DVD Kyusho & Tegumi in Wing Chun Siu Nim Tao Ref. DVD/KYUSHO28 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Keysi Situazioni di Rischio Fighting Technique Ref. DVD/KEYSI2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Gham Long Pai Kung Fu Ref. DVD/SAPIR1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Scherma Creola Ref. DVD/ECRIOLLA1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

Wing Tsun Lat Sao Avanzato. TAOWS Academy Ref. DVD/TAOWS4 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD RMA Systema SV Mani nude, Coltello Ref. DVD/SKOGOREV-11 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Paul Vunak PFS Violenza Asimmetrica Ref. DVD/VUNAK1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kyusho and Boxing Connection Ref. DVD/KLINE3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kyusho, primo incontro Ref. DVD/KFRISAN1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Tai-Chi and Qi-Gong Forme Ref. DVD/LYN7 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Gham Long Pai Kung Fu Ref. DVD/VDSPEK1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Advanced Aikido, Kisei Dojo Ref. DVD/KISEI2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

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DVD Kapap Israeli Jiu Jitsu & Martial Arts Ref. DVD/KAPAP9 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Traditional Taekwondo Hyeong Ref. DVD/TKDOWINT1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Krav Maga RED Vol.3. Difesa contro Coltello Ref. DVD/KMRED3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kyusho Handicap Ref. DVD/KYUSHO27 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Shaolin Kung Fu Essential Ref. DVD/TOMBOLATO1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Hwa Rang Do Gumtoogi Sword Fighting Ref. DVD/HWA3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kajukenbo Essential Ref. DVD/LPRIETO1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Martial Science Ref. DVD/RONDY1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kaisendo Self Defense Ref. DVD/KAISEN5 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Jun Fan Gung Fu Ref. DVD/DELJKD1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Keysi Original Ref. DVD/KEYSI1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Ip Man Wing Chun Kung Fu Ref. DVD/IMWC1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

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DVD Pukulan Pencak Silat Serak. Armi Ref. DVD/SERAK2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kenpo, Le Mie Tecniche Preferite Ref. DVD/LARRY4 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Autodifesa per i bambini: trattare con estranei Ref. DVD/TRUST1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kyusho Pyramid Vol.1 Ref. DVD/KLINE1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kyusho Pyramid Vol.2 Ref. DVD/KLINE2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD WTU Chum Kiu Forma e applicazioni Ref. DVD/WTU2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Brazilian Jiu-Jitsu, Poker Of Aces Ref. DVD/GSBJJ1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Best of Commando Krav Maga Ref. DVD/AIZIK5 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kyusho Sanchin Kata Vol.2 Ref. DVD/KYUSHO26 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Viet Vo Dao. Il Bastone Lungo. Vol.2. Quyen Tu Tuong Con P... Ref. DVD/VIET8 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Advanced Grappling Vol.1 Ref. DVD/TBELTRAN-1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Advanced Grappling Vol.2 Ref. DVD/TBELTRAN-2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

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DVD Kali Ilustrisimo Laban Laro Drills Ref. DVD/FLORES3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Wing Tsun Autodifesa Ref. DVD/WTINCE1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kyusho e Kali. Mani nude Vol.2 Ref. DVD/KYUSHO25 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Systema, Fighting Basics Ref. DVD/SYSWEITZEL1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Shaolin Luohan Shi Ba Shou Forma Taolu Ref. DVD/YANTI1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Shaolin Qin Na Ref. DVD/YANTI2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Meitoku Yagi Meibukan Goju Ryu. Okinawa Karate Kobudo Vol.1 Ref. DVD/RS607 Mostra prezzi con iva inclusa0,00 EUR

DVD Katsuya Miyahira Shidokan Shorin Ryu. Okinawa Karate Kobud... Ref. DVD/RS608 Mostra prezzi con iva inclusa0,00 EUR

DVD Shuguro Nakazato Shorin Kan Shorin Ryu. Okinawa Karate Kob... Ref. DVD/RS609 Mostra prezzi con iva inclusa0,00 EUR

DVD Eiichi Miyazato Jundokan Goju Ryu. Okinawa Karate Kobudo V... Ref. DVD/RS610 Mostra prezzi con iva inclusa0,00 EUR

DVD Kanei Uechi Uechi Ryu. Okinawa Karate Kobudo Vol.7 Ref. DVD/RS613 Mostra prezzi con iva inclusa0,00 EUR

DVD Yoshimatsu Matsuda Shorin Ryu. Okinawa Karate Kobudo Vol.12 Ref. DVD/RS618 Mostra prezzi con iva inclusa0,00 EUR

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DVD Masaji Taira Bunkai Master. Okinawa Karate Kobudo Vol.16 Ref. DVD/RS622 Mostra prezzi con iva inclusa0,00 EUR

DVD Eihachi Ota Shorin Ryu. Okinawa Karate Kobudo Vol.18 Ref. DVD/RS624 Mostra prezzi con iva inclusa0,00 EUR

DVD Yoshitsune Senega Uechi Ryu. Okinawa Karate Kobudo Vol.20 Ref. DVD/RS626 Mostra prezzi con iva inclusa0,00 EUR

DVD Jundokan Old School 1984. Okinawa Karate Kobudo Vol.22 Ref. DVD/RS628 Mostra prezzi con iva inclusa0,00 EUR

DVD Hojo Undo Supplementary Training. Okinawa Karate Kobudo Vo... Ref. DVD/RS625 Mostra prezzi con iva inclusa0,00 EUR

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DVD Kung Fu

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DVD Kung Fu

DVD Gham Long Pai Kung Fu Ref. DVD/SAPIR1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Pachi Tang Lang Chuan Ref. DVD/PACH1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kung Fu Tang Lang Ref. DVD/TANG1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Sanda Ming Chuan Kung Fu Ref. DVD/SANDA Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Tao Yin Internal Kung Fu Ref. DVD/YIN Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Shaolin Hung Gar Yap Moon Kuen Ref. DVD/SEWER1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Tsui Pa Hsien Kung Fu Stile ubriaco Ref. DVD/BOR Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Hung Gar Kung Fu Zum Kap Kuen Form Ref. DVD/SEWER2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Hung Gar kung Fu Lau Gar Kuen Form Ref. DVD/SEWER3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Gham Long Pai Kung Fu Ref. DVD/VDSPEK1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Shaolin Hung Gar Gung Gee Fook Fu Doy Dar Ref. DVD/SEWER5 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Weng Chun Kung Fu Vol2 Ref. DVD/WENG2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

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DVD Kung Fu

DVD Kung Fu Combattimento stile libero Ref. DVD/CMBT Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kung Fu Chin Na Vol2 Ref. DVD/PC3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kung Fu Chin Na Ref. DVD/PC2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Serie storica maestri di Kung Fu Taiwan 1964 Ref. DVD/BC18 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kung Fu Pa Kua Pa Men Chan Form Vol1 Ref. DVD/PAMEN1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kung Fu Pa Kua Pa Men Chan Form Vol2 Ref. DVD/PAMEN2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kung Fu Pai Lum Tao Ref. DVD/PAI Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kung Fu Toa Forme & applicazioni Vol2 Ref. DVD/TOA2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kung Fu Mou Sii La Danza del Leone Ref. DVD/MOU Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Ling Gar Kung Fu Disarmi da Pistola Ref. DVD/LYN6 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Ling Gar Kung Fu Dim Mak Ref. DVD/LYN3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Ling Gar Kung Fu Difesa da Coltello Ref. DVD/LYN5 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

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DVD Kung Fu

DVD Ling Gar Kung Fu Difesa Personale Ref. DVD/LYN2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Weng Chun Kung Fu Ref. DVD/WENG Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Hung Gar Gung Gee Fook Fu Kuen Form Ref. DVD/SEWER4 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kung Fu Toa Forme & applicazioni Vol1 Ref. DVD/TOA Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kung Fu Choy Li Fut forme Ref. DVD/LIFUT1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Weng Chun Kung Fu Fa Kuen Ref. DVD/WENG3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Choy Li Fut Leopard & Tiger Forma Ref. DVD/PR4 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Hung Gar Kung Fu Gong Gee Fook Fu Kune forma Ref. DVD/HUNG1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Hung Gar Gong Gee Fook Fu Kune forma Vol2 Ref. DVD/HUNG2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Armi di Kung Fu Ref. DVD/KFW Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Ling Gar Kung Fu Chin Na Ref. DVD/LYN4 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kung Fu Splashing Hands Ref. DVD/NEIL1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

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DVD Kung Fu

DVD Hung Gar Kung Fu Ref. DVD/PA1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kung Fu Pa Kua Ref. DVD/PC1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kung Fu Choy Li Fut Tiger & Dragon Forms Ref. DVD/PR2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

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DVD Tai Chi

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DVD Tai Chi

DVD Tai Chi Yang Style Vol3 Ref. DVD/FUSE3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Tai Chi Chen Tui Shou Ref. DVD/YU3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Tai-Chi and Qi-Gong Forme Ref. DVD/LYN7 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Tai Chi Che Forma Pao Chui Er Lu Ref. DVD/YU2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Tai Chi Yang Style Vol2 Ref. DVD/FUSE2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Tai Chi Yang Style Vol1 Ref. DVD/FUSE Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Tai Chi Chen Xia Jia Pao Chuie Form Ref. DVD/CHEN1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Tai Chi Stile Chen Ref. DVD/YU Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Tai Chi Yang Forma Kung Chia & applicazioni Ref. DVD/TCC Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Tai Chi Beijing Jen La Spada Ref. DVD/TCE Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Ling Gar, Tai-Chi & Qi Gong Ref. DVD/LYN Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Mongolian Tai Chi Chi Kung Ref. DVD/MONGO1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

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DVD Tai Chi

DVD Tai Chi Chuan Yang Style Ref. DVD/PR1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Tai Chi Chasing Fan Il Ventaglio Ref. DVD/PR3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Tai Chi Yang Style & Chi Kung Vol1 Ref. DVD/TAI1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Tai Chi Yang Style & Chi Kung Vol2 Ref. DVD/TAI2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Che Tai Chi La Spada Ref. DVD/TAI3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Tai Chi Chuan per gli anziani Ref. DVD/TAI4 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

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DVD Shaolin Kung Fu

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DVD Shaolin Kung Fu

DVD Shaolin Kung-Fu Shi De Yang Intervista Ref. DVD/DEYANG Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD I 18 movimenti dello Shaolin Kung Fu Ref. DVD/HONG Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Shaolin Xiao Hong Quan Form Tao Lu Ref. DVD/MIAOZHI1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Shaolin Kung Fu Boxing Ref. DVD/SHAOLIN1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Shaolin Kung Fu Essential Ref. DVD/TOMBOLATO1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Shaolin Luohan Shi Ba Shou Forma Taolu Ref. DVD/YANTI1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Shaolin Qin Na Ref. DVD/YANTI2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

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DVD Wu Shu

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DVD Wu Shu

DVD Olympic Wu Shu Ref. DVD/WUSHU1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Wu Shu San Jie Gun Il Bastone 3 sezione Ref. DVD/FAN2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Wu Shu Hou Kun Il bastone di scimmia Ref. DVD/FAN1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

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DVD Wing Chun

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DVD Wing Chun

DVD Ip Man Wing Chun Kung Fu Ref. DVD/IMWC1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kyusho & Tegumi in Wing Chun Siu Nim Tao Ref. DVD/KYUSHO28 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

Wing Tsun Lat Sao Avanzato. TAOWS Academy Ref. DVD/TAOWS4 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kyusho Jitsu in forme Siu Nim Tao Ref. DVD/KYUSHO12 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Wing Chun Wooden Dummy Form Part 1 Ref. DVD/MUKRAN1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Wing Chun Wooden Dummy Form Part 2 Ref. DVD/MUKRAN2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Wing Chun Wooden Dummy Form Part 3 Ref. DVD/MUKRAN3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Wing Chun Wooden Dummy Form Part 4 Ref. DVD/MUKRAN4 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Wing Chun Wooden Dummy Form Basic Drills Ref. DVD/MUKRAN5 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Wing Chun Wooden Dummy Form Advanced Drills Ref. DVD/MUKRAN6 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Wing Chun Kung Fu Siu Lim Tao Ref. DVD/RANDY1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Wing Chun Kung Fu Chum Kiu Ref. DVD/RANDY2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

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DVD Wing Chun

DVD Wing Chun Kung Fu Biu Jee Ref. DVD/RANDY3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Wing Chun Kung Fu Concetti e principi Ref. DVD/RANDY4 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Wing Chun tradizionale Vol1 Ref. DVD/WCH1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Wing Chun tradizionale Vol2 Ref. DVD/WCH2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD WTU Chum Kiu Forma e applicazioni Ref. DVD/WTU2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Wing Tsun Universe. Siu Nim Tao Forma e applicazioni Ref. DVD/WTU1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Wing Tsun Autodifesa Ref. DVD/WTINCE1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kyusho In Wing Chun Gock'Ng 'Sing Ref. DVD/KYUSHO14 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Chi Sao Wing Tsun TAOWS Academy Ref. DVD/TAOWS3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Weng Chun Kung Fu Ref. DVD/WENG Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Weng Chun Kung Fu Vol2 Ref. DVD/WENG2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Weng Chun Kung Fu Fa Kuen Ref. DVD/WENG3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

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DVD Wing Tsun

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DVD Wing Tsun

Wing Tsun Lat Sao Avanzato. TAOWS Academy Ref. DVD/TAOWS4 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD WTU Chum Kiu Forma e applicazioni Ref. DVD/WTU2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Wing Tsun Autodifesa Ref. DVD/WTINCE1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Wing Tsun Universe. Siu Nim Tao Forma e applicazioni Ref. DVD/WTU1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Wing Revolution Fondamenti di combattimento Ref. DVD/WR1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD WingTsun Il mito del Manichino di legno Ref. DVD/WTK Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Wing Tsun Giusto o sbagliato? Ref. DVD/LT Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Wing Tsun Taows Academy Ref. DVD/TAOWS1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Wing Tsun Advanced TAOWS Academy Ref. DVD/TAOWS2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Chi Sao Wing Tsun TAOWS Academy Ref. DVD/TAOWS3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Wing Tsun Alliance and Escrima Ref. DVD/WTAL Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD WingTsun Tecniche di combattimento Ref. DVD/WTS1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

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DVD Wing Tsun

DVD WingTsun Wooden Dummy Street Aplications Ref. DVD/WTS10 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD WingTsun Re-Evolution Ref. DVD/WTS11 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD WT Re-Evolution 2 Ref. DVD/WTS12 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD WingTsun Combat Program Ref. DVD/WTS13 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD WingTsun Anti-grappling Ref. DVD/WTS2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD WingTsun Street Shock Vol1 Ref. DVD/WTS3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD WingTsun Street Shock Vol2 Ref. DVD/WTS4 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Wing Tsun Lat Sao Ref. DVD/WTS5 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD WingTsun Chi Sao Vol1 Ref. DVD/WTS6 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD WingTsun Chi Sao Vol2 Ref. DVD/WTS7 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Wing Tsun Advanced Combat Ref. DVD/WTS8 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD WingTsun AntiGrappling & Chi Gerk Ref. DVD/WTS9 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

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DVD Altri stili Cina

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DVD Altri stili Cina

DVD Gham Long Pai Kung Fu Ref. DVD/SAPIR1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Bao-Din Shuai Chiao Ref. DVD/CHANG Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Bao-Din Shuai Chiao programma avanzato Ref. DVD/CHIAO3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Bao-Din Shuai Chiao Combat Ref. DVD/CHIAO2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Shuai Chiao programma di cintura nera Ref. DVD/CHIAO1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kempo Karate Cinese Ref. DVD/HAYEN1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Fu Shih Kenpo Vol.2 Tiger Forms & Self Defense Ref. DVD/FUSHIH2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Sanda Ming Chuan Kung Fu Ref. DVD/SANDA Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Gham Long Pai Kung Fu Ref. DVD/VDSPEK1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

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DVD Judo Ju-Jitsu

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DVD Judo Ju-Jitsu

DVD Unlimited Ju Jitsu Ref. DVD/LOU2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Jiu Jitsu Kyoo Soku Seishin Ryu Ref. DVD/NUNES Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Judo Atemi Ref. DVD/JUDOIT Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Power Jiu Jitsu Juko Ryu Jiu Jitsu Vol2 Ref. DVD/JUKO2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kodokan Judo Mifune Ref. DVD/BC24 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kapap Israeli Jiu Jitsu & Martial Arts Ref. DVD/KAPAP9 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Mastering Judo Introduction Ref. DVD/JUDO1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Mastering Judo Te Waza Hand Techniques Ref. DVD/JUDO2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Mastering Judo Koshi Waza Hip Techniques Ref. DVD/JUDO3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Mastering Judo Ashi Waza Foot & Leg Techniques Ref. DVD/JUDO4 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Mastering Judo Sutemi Waza Sacrifice Techniques Ref. DVD/JUDO5 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Mastering Judo Katami Waza Ground Work Ref. DVD/JUDO6 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

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DVD Judo Ju-Jitsu

DVD Mastering Judo Shime Waza Strangulation Techniques Ref. DVD/JUDO7 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Mastering Judo Kensetsu Waza Joint Locking Ref. DVD/JUDO8 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Mastering Judo Ne Waza Clinic Ref. DVD/JUDO9 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Mastering Judo Master Okada Interview Ref. DVD/JUDO10 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Loubet Jiu-jitsu Ref. DVD/LOU1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Judo Classics Jigoro Kano Ref. DVD/BC16 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Budo Goshin Jutsu Ryu Ref. DVD/DAB5 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Tradizionale Ju Jitsu Vol 4 combattimento a terra Ref. DVD/DAB4 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Jiu Jitsu Ryu SDA Vol2 Ref. DVD/JJRYU2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Jiu Jitsu Ryu SDA Vol1 Ref. DVD/JJRYU Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Tradizionale Ju Jitsu Vol3 tecniche in piedi Ref. DVD/DAB3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Ju Jitsu Tradizionale Vol1 Ref. DVD/JUJ Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

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DVD Judo Ju-Jitsu

DVD Ju Jutsu Do Combat Ref. DVD/SAN3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Juko Ryu Jiu Jitsu Vol1 Ref. DVD/JUKO Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

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DVD Iaido

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DVD Iaido

DVD Toyama Ryu Iaido Ref. DVD/TOYAMA2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Toyama Ryu Batto Jutsu Ref. DVD/TOYAMA1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Iaido Kihon Waza Ref. DVD/IAIDO7 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Iaido Shinai Ref. DVD/IAIDO5 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Iaido Avanzato sistema Mugen Kai Ref. DVD/IAIDO4 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Iaido Vol3 Mugenkai Ref. DVD/IAIDO3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Iaido Vol2 Sen No Sen, Go No Sen Ref. DVD/IAIDO2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Iaido Vol1 Ref. DVD/IAIDO Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Yari & Shinai Ref. DVD/IAIDO6 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

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DVD Karate

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DVD Karate

DVD Shoryn Ryu Karate Kyudokan Ref. DVD/SHORIN1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Okinawa Bujutsu Motobu Udunti Ref. DVD/SU Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Okinawa Kenpo Ref. DVD/ODO1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Okinawa Shima-Ha Shorin-Ryu Karate Jutsu Ref. DVD/OSHIRO1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Mastering Karate Kumite Ref. DVD/KANA7 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Goju Ryu Karate Vol 7 intervista Ref. DVD/CHINEN7 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kyokushinkai Karate Ref. DVD/KYOKU1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Karate Shito Ryu Hayashi-Ha Kata & Bunkai Ref. DVD/SHITO3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Best Karate Kumite Ref. DVD/BIERMAN3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kumite Karate sportivo Ref. DVD/BENE1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Shotokan Karate International Ref. DVD/KANA Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Okinawa Goju Ryu Seibukai Karate Ref. DVD/NAKA Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

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DVD Karate

DVD Goshin Jutsu Kata Ref. DVD/BIERMAN2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Shito Ryu Karate Pinan Kata e Bunkai Vol2 Ref. DVD/SHITO2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Shito Ryu Karate Pinan Kata & Bunkai Vol1 Ref. DVD/SHITO1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Goju Ryu Karate Yamashita Ref. DVD/YOSU Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Uechi Ryu Karate Ref. DVD/UECHI1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD To-De Karate La mano dell'infinito Ref. DVD/TODE Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD TY-GA Karate Stretching & Kicking Ref. DVD/TYGA Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Goju Ryu Karate Vol 6 auto-difesa Ref. DVD/CHINEN6 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Goju Ryu Karate Vol 5 Kumite Ref. DVD/CHINEN5 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Goju Ryu Karate Vol 4 Bunkai-2 Ref. DVD/CHINEN4 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Goju Ryu Karate Vol3 Bunkai-1 Ref. DVD/CHINEN3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Goju Ryu Karate Vol2 il significato Ref. DVD/CHINEN2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

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DVD Karate

DVD Goju Ryu Karate Vol1 Kihon Waza Ref. DVD/CHINEN Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Mastering Karate Dan Kata Ref. DVD/KANA6 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Mastering Karate Kyu Kata Ref. DVD/KANA5 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Mastering Karate Kihon Ido Ref. DVD/KANA4 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Mastering Karate Ashi Waza Ref. DVD/KANA3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Mastering Karate Te Waza Ref. DVD/KANA2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Karate-do Shotokan Kata & Bunkai Vol3 Ref. DVD/SHJ3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Karate-do Shotokan Kata & Bunkai Vol2 Ref. DVD/SHJ2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Karate-do Shotokan Kata & Bunkai Vol1 Ref. DVD/SHJ1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Karate JKA maestri 70's Ref. DVD/BC6 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Ishin Ryu Karate Ref. DVD/BC23 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Karate JKA maestri 50's Ref. DVD/BC14 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

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DVD Karate

DVD Karate 1924 Kata & Vintage Funakoshi Ref. DVD/BC13 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Okinawa Shorin-Ryu Karate Chibana Ref. DVD/BC20 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Goju Ryu Karate Yamaguchi Ref. DVD/BC9 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Karate JKA maestri 60's Ref. DVD/BC3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Karate-Do I primi anni Funakoshi Ref. DVD/BC1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Karate Kyokushin Mas Oyama Ref. DVD/BC5 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Okinawa Isshin Ryu Karate Kata Ref. DVD/CAN2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Shotokan Karate Nakayama, the last interview Ref. DVD/NAKENT Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Uechi Ryu Karate K Uechi Ref. DVD/BC21 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Wado Ryu Karate Ref. DVD/BC15 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD World Karate Championships 2004 Pack Ref. DVD/WKF2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kata Shinshinkan Okinawa Karatedo Ref. DVD/CAN1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

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DVD Karate

DVD Karate Wado Ryu - I Dori, Tanto Dori, Shitei Kata Ref. DVD/WADO1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Maestri di arti marziali classico di Budo Giappone & Okinawa Ref. DVD/BC8 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR