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Ref.: • SAMBO-2

SAMBO... Alcuni lo considerano "l'arma segreta" dei russi. Duro, intransigente e persino spaventoso... Soprattutto in un combattimento di strada. Altri che non hanno familiarità con il mondo delle arti marziali spesso confondono "Autodifesa senza armi" - e questo è esattamente ciò che l'acronimo SAMBO significa in russo - con una danza popolare brasiliana... Il paradosso è che entrambi hanno ragione in una certa misura. L'efficacia delle tecniche di sambo nel "contatto pieno" è fuori dubbio, e i movimenti precisi hanno una facilità e una bellezza quasi da danza. Una cosa è innegabile: il SAMBO è un organismo vivente che continua a crescere e svilupparsi. Il Sambo ha integrato i metodi e le tecniche più efficaci della lotta nazionale di diversi popoli del mondo. Nato e formatosi in URSS come arte marziale per l'addestramento dei militari, delle squadre speciali e dei servizi segreti, oggi "Autodifesa senza armi" sta diventando la base più efficace per i migliori combattenti di MMA. E aiuta anche molti non solo in una lotta di strada, ma in generale nello sport, uno stile di vita attivo. Dopo tutto, il sambo non è solo azioni di attacco e contromosse, ma anche le migliori tecniche per l'autodifesa, per risparmiare energia e contrastare la fatica. Inoltre, direttamente nel processo di adempimento del compito prefissato. Portiamo alla vostra attenzione un breve video corso di più campioni mondiali di sambo, grazie al quale sarete in grado di padroneggiare le loro tecniche di firma non solo in palestra, ma anche nel caso di un combattimento di strada. In pratica, per mostrare tutte le sfumature che hanno aiutato i nostri attuali partecipanti a raggiungere il titolo di campione. E anche scegliere per te quelle tecniche che possono aiutarti a migliorare il tuo livello di abilità.

Tutti i DVD prodotti da Budo International vengono identificati mediante un’etichetta olografica distintiva e realizzati in supporto DVD5, formato MPEG-2 (mai VCD, DivX o simili). Allo stesso modo, sia le copertine che le serigrafie rispettano i più rigidi standard di qualità. Se questo DVD non soddisfa questi requisiti e/o la copertina non coincide con quella che vi mostriamo qui, si tratta di una copia pirata.

ORDINALA A: Budo international.com

Tempi diversi, culture diverse e diverse parti del mondo, eppure tutti condividono certi schemi di combattimento e movimenti universali. Gladius Signum è il risultato di molti anni di studio e pratica in diversi sistemi di combattimento, sia in mischia che a mano armata. È nato dalla necessità di avere un sistema coerente adattato alle esigenze di oggi, che copra l'ampio spettro di situazioni in cui possono essere coinvolti sia i civili che le forze di sicurezza. Sviluppato a partire da sistemi altamente testati e funzionali, Gladius Signum raccoglie, crea e unisce il meglio di ciascuno per metterlo a disposizione del querelante con un obiettivo chiaro, l'efficienza di fronte alle aggressioni ostili. Allo stesso tempo, è suddiviso in diversi rami, al fine di fornire la formazione solo per ciò che è considerato necessario per lo studente. Dalla mano dei suoi creatori, Sergio Verdeguer e Pedro Muñoz, studieremo in dettaglio le eliminazioni, pre combattimento, mano vuota vs coltello, confronto libero, transizioni mano armata a mano vuota, applicazioni di combattimento, tipi di presa del coltello e suoi usi e diversi tipi di coltello. Un sistema coerente e adattabile, che segue sia i modelli comportamentali che la biomeccanica e i principi universali del combattimento.

Ref.: • GLADIUS-1 Tutti i DVD prodotti da Budo International vengono identificati mediante un’etichetta olografica distintiva e realizzati in supporto DVD5, formato MPEG-2 (mai VCD, DivX o simili). Allo stesso modo, sia le copertine che le serigrafie rispettano i più rigidi standard di qualità. Se questo DVD non soddisfa questi requisiti e/o la copertina non coincide con quella che vi mostriamo qui, si tratta di una copia pirata.

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“Più si suda in tempo di pace, meno si sanguina in guerra.” Norman Schwarzkopf “Ricordatevi sempre del pericolo quando siete al sicuro e del caos in tempi di ordine, siate consapevoli del pericolo e del caos quando non hanno ancora preso forma ed evitateli prima che si presentino; questa è, di tutte, la migliore strategia.” Sun Tsu a società americana possiede alcune invidiabili virtù democratiche. La frase "Thanks for your service" (Grazie per il tuo servizio), un'espressione che tutti abbiamo sentito nelle serie e nei film americani, denota il rispetto dei civili per i membri di un'istituzione come l'esercito o la marina, indipendentemente dalle differenze politiche e dal fatto di essere d'accordo o meno con il conflitto per cui sono stati inviati. Io, che ho servito nell'esercito spagnolo di stanza a Ceuta, non posso nemmeno immaginare un simile commento su di me, né allora né dopo, durante l’anno che trascorsi nel reggimento di cavalleria corazzata Montesa 3. È vero che l'esercito spagnolo non era professionale, ma piuttosto una leva forzata alla quale andavamo tutti più o meno contrariati. Ma una volta lì, più di qualcuno di noi si è sentito orgoglioso di far parte di quell'istituzione, nonostante i costumi, gli atteggiamenti e il carattere di alcuni comandanti, che erano tutt'altro che esemplari; anche nonostante le condizioni da terzo mondo in cui dovevamo vivere e altre circostanze che purtroppo hanno rovinato l'esperienza. Ma nonostante tutto ciò, quelli di noi che avevano un po' di quello spirito militare dentro, si sono sentiti orgogliosi della loro esperienza e sarebbero stati estremamente felici se avessero ricevuto una risposta almeno simile a quella data ai veterani Nordamericani. Ma l'atmosfera era molto particolare in quella Spagna di transizione verso la democrazia, e quelli di noi che erano lì, pronti a fare il loro dovere e a vivere quell’esperienza, erano per lo più persone che non riuscirono ad uscirne con trucchi legali o sanitari, o semplicemente con la recentemente apparsa "obiezione di coscienza". Il picaresco marchio di fabbrica dell'eterna Spagna di Rinconete e lasciò solo alcuni idealisti a convivere con "i più maldestri", al momento di togliersi di mezzo. Le istituzioni militari sono poco comprese da chi non le ha vissute dall'interno. Il mio ricordato e caro amico, il colonnello Ramos Alcaraz, militare di razza e di stirpe, aveva una frase che come nessun'altra riassumeva

Traduzione: Chiara Bertelli

“Gli abitanti sono il fondamento di un paese; il cibo è la felicità del popolo. Il principe deve rispettare questo fatto ed essere sobrio e austero nelle sue spese pubbliche.” Sun Tsu “Anche la migliore spada, se lasciata immersa in acqua salata, finirà per arrugginirsi.” Sun Tsu l'essenza dell'organizzazione militare: "Tutto nell'esercito si riduce a far sì che i suoi soldati abbiano più paura del loro Sergente che delle pallottole del nemico che arrivano dal fronte". Ogni guerra, ogni gestione della violenza è un affare sporco, specialmente se visto dalla prospettiva di un civile, ma quando Santa Barbara tuona, ci piace che la polizia intervenga, o che i militari siano lì per fermare i cattivi. Il lungo periodo di pace che stiamo vivendo in Europa, con sempre meno combattenti della seconda guerra mondiale viventi, l'ha avvolta in un manto di falsa comodità, in una sorta di irrealistico senso di pace eterna che potrebbe finire per essere pagata cara. L'istituzione militare è vista di sbieco dalla società del benessere, come una spesa scomoda e inutile. Il primo ministro spagnolo Zapatero, come emergente da questa visione, ha finito per creare una brigata militare affinchè si occupasse delle situazioni di catastrofi naturali. La mossa si è ritorta contro, perché improvvisamente gli spagnoli, comodi e imborghesiti, hanno trovato utile l'esercito spagnolo e, lo dico tra parentesi, ha migliorato l'immagine dell'istituzione. Tuttavia, la vera ed essenziale funzione dell'esercito è ben lontana dall'assistere la popolazione in queste situazioni; la sua vera ragion d'essere è quella di essere permanentemente pronto e vigile per respingere qualsiasi aggressione esterna, o di agire come deterrente contro eventuali nemici. L'Europa, nella sua comoda presunzione, è tuttavia continuamente affiancata da culture che non condividono i suoi valori buonisti e sono pronte a esercitare pressioni e ricatti continui. La Turchia fa da parapetto all'invasione dei migranti dal Medio Oriente, e per questo ci fa pagare buoni stipendi. Ultimamente, la Russia, attraverso il suo satellite Bielorussia, sta sorvegliando sempre più i confini della Polonia e degli stati baltici e, allo stesso tempo, sta stringendo le viti su un altro fronte portando migliaia di truppe al confine ucraino. Il Marocco ha usato la stessa tattica a Ceuta, aprendo le sue frontiere a migliaia di giovani, pazzi nel lasciare il paese al fine di cambiare la posizione della Spagna sul Sahara.

L'Europa è di per sé una cultura femminile ed è per questo che accudisce l'idea dei "diritti", il nutrimento dei suoi abitanti e la loro cura, in altre parole, è un giardino circondato dalla giungla. Al di fuori abbiamo culture maschili e non castrate, dove la loro democrazia è molto simile all'idea, che abbiamo in Occidente, di uvo comparato ad una castagna. La Cina, da lontano, guarda e si gode nel comprare tutta l'Africa e si muovendosi passo dopo passo per concludere il suo programma come nuova potenza dominante. Detto questo, non c'è niente di nuovo sotto il sole. La necessità è la madre di tutte le cose, quindi, la più saggia riflessione o la più grande lucidità del mondo non è nulla di fronte al suo potere. Noi europei continueremo a dormire il sonno della bontà universale e a guardare con sospetto i militari, lasciando papà America a proteggerci con il suo ombrello... ma papà è raffreddato e stare sotto l'acqua gli piace sempre di meno; "America first" è stato il primo passo scriteriato di quel male chiamato populismo, che persino lo stesso Franklin D. Roosevelt ha saputo curare in tempo, perché alla fine, e visto quello che c'è fuori, entrambi i lati dell'Atlantico sono la stessa cosa. In questi tempi in cui tutto si muove così velocemente, non possiamo permetterci di giocare. Valorizzare l'esercito per quello che è e il motivo per cui esiste, dovrebbe essere insegnato nelle scuole, perché fa parte della prima linea di difesa di una nazione il fatto di sapere che esiste solo perché altri non possano entrarvi e incorporarla nel loro impero. Dare per scontato l'ovvio è sempre un mal affare in quanto, come disse il saggio Sun Tsu, "Il territorio è il fondamento dello stato e la guerra è il territorio della vita e della morte, per questo deve essere studiata e trattata con ogni cura". Allora, miei cari compatrioti europei, benpensanti, ottimisti, bonari e generosi, sebbene rispetti - e perfino apprezzi - tutti i vostri buoni sentimenti verso gli animali, l'ambiente, la violenza domestica e qualsiasi altra questione vogliate mettere nell'insalatiera delle notizie, per tenere occupata la mia testa, qui c’è uno che si ricorda ancora che l'esercito è per la guerra e che, se non ne abbiamo uno pronto, se non abbiamo una strategia, saremo semplicemente parte della strategia degli altri. E attenzione! Che questi, gli "altri", fanno colazione ogni mattina con i fegati degli immigrati e cenano ogni sera con le budella di quegli

sciocchi giornalisti che pensano di poter opinare su qualsiasi cosa, ci mancherebbe altro! Sì, gli americani sono ancora grati ai loro veterani, perché ancora non hanno potuto castrarli, perché la loro costituzione difende idee di base ineluttabili sulla libertà e per quanto possano accusare il naturale declino del loro tempo, tuttora, se un tizio entra in casa tua per derubarti, puoi sparargli senza dover diventare tu stesso il colpevole. Nel frattempo, in questa Spagna buonista, ogni giorno vedo il dito sudicio dei benpensanti intromettersi nel mettere ordine alla mia vita privata, legiferando perché io viva secondo i loro ideali, perché la loro idea del bene non conosce confini, il loro paternalismo non conosce limiti, né il loro cinismo misura. Vogliono vietare il fumo sulle spiagge e, l'ultima, sì anche nelle auto private, mettere fine alla prostituzione, alla corrida e a tutto ciò che non si adatta alla loro melliflua visione del mondo, farci pagare la guida su strade che abbiamo già pagato mille volte ed estorcerci con la paura... la paura di tutto, la paura che mantiene e giustifica la necessità delle loro azioni insensate. È una battaglia persa, perché una volta che ti arrendi alla punta sei fottuto e tutto va dietro in una sola volta. Scrissi su questo argomento quando la gente non diede importanza all’obbligo di portare la cintura di sicurezza in auto. Per quanto questo sia un aggeggio utile, quel giorno il nostro silenzio ha messo le ali a quello che è venuto dopo. Questo implica l'assunto che il nostro corpo non è nostro, ma un usufrutto che lo Stato ci concede magnanimamente, semplicemente con la scusa che ci costa molto pagare l'assistenza sanitaria pubblica se ci si infortuna (senza nemmeno darci l'alternativa del: guarda, toglimi dalla tua lista, me ne occupo io e mi faccio anche un'assicurazione privata se necessario...). Quando ti infilano la testa, il corpo va dietro... non c'è niente da fare... Da tempo abbiamo consegnato la chiave e da quelle polveri derivano questi fanghi; diffida dei regali, diceva mio nonno, non ti regala niente nessuno! Fino a che punto saranno in grado di arrivare? Io vi dico qui e ora che Orwell ha fallito e questa interferenza non ha né misura né limite. Meno male che a me rimane poco, ho i capelli bianchi, ma quelli che verranno dopo di me dovranno ingoiare tutto e per di più senza aver fatto il servizio militare, che se a qualcuno sicuramente è servito, è stato per affrontare meglio tutto ciò e per sapere in prima persona che il mondo non è un giardino. Ve lo lascio lì...

Traduzione: Chiara Bertelli

Arti Tradizionali Questa sfortunata isola di Fuerteventura, dove tra la pacifica calma del cielo e del mare scriviamo questo commento sulla vita che passa e quella che rimane, misura nel suo tratto più lungo, da nord a sud, cento chilometri, e nel più largo, venticinque. Nel suo estremo sudovest forma una penisola quasi disabitata, dove si aggirano alcuni pastori, tra le nude solitudini e la desolata nudità della misera terra. Questa penisola è conosciuta con il nome di Jandía, o de la Pared ("della parete"). La parete, o meglio la muraglia, che ha dato il nome alla penisola di Jandía, e di cui rimangono ancora tracce, era un muro costruito dai Guanci per separare i due regni in cui l'isola di Majorata - quella dei Majoreros -, cioè, Fuerteventura, fu divisa, e per impedire le incursioni di un regno nell'altro. Ed ecco come questo pezzo dell'Africa sahariana, lanciato nell'Atlantico, si è permesso di avere una penisola e una muraglia come quella della Cina, in senso storico. Miguel de Unamuno

Fuerteventura è un'isola dell'arcipelago delle Canarie, appartenente alla regione Macaronesica, situata nell'Oceano Atlantico, a 52,3758 miglia nautiche (97 km) dalla costa nordoccidentale del continente africano e dichiarata nella sua interezza Riserva della Biosfera dall'UNESCO. È la seconda isola più grande delle Canarie e la più lunga dell'arcipelago, nonché la più antica, dal punto di vista geologico. I primitivi abitanti dell'isola, i Maxos, Mahos o Majoreros, nella loro versione castigliana, erano di origine berbera, indicando un loro possibile arrivo sull'isola a partire dalla metà del I millennio a.C. La società Maxo era articolata su un modello tribale. La base della loro economia era l'allevamento di bestiame, che si completava con la raccolta di ortaggi, pesca e crostacei, e un'agricoltura incipiente. Prima dell'arrivo degli europei, l'isola era divisa in due regni: uno apparteneva al re Guisa e i seguaci, e l'altro era quello del re Ayose e i suoi sudditi. I territori di queste tribù erano Maxorata (a nord) e Jandía (a sud), separati da un muro (di cui si conservano ancora i resti) sull'istmo di La Pared.

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Monumento de Ayose y Guise

L'isola era conosciuta molto prima che avvenisse la conquista castigliana. Spedizioni erano state effettuate da maiorchini, aragonesi, portoghesi, genovesi, ecc., poiché le potenze disputavano il diritto di conquista. Questi continui attacchi e incursioni dei pirati per catturare gli schiavi, costrinsero il popolo maho a fare un patto con i conquistatori e sottomettersi alla corona di Castiglia, ottenendo così il sostegno e la protezione di una delle potenze dell'epoca. Tuttavia, ciò non esentò l'isola dai continui attacchi dei pirati che continuarono a essere perpetrati nei secoli successivi. Una volta pacificata l'isola, le armi delle antiche Canarie iniziarono a cadere in disuso, ma la forte dipendenza dal bestiame fece sì che la Gar r ote o Lata, come è anche conosciuto sull'isola il bastone da pastore, continuasse in vita fino ai giorni nostri. Proponiamo qui un articolo del Gran Maestro Jorge Domínguez, che svilupperà questi aspetti storici e il successivo salvataggio.

Arti Tradizionali ttualmente Fuerteventura è una delle isole che riceve il maggior numero di visitatori. Dispone di un aeroporto internazionale con voli diretti per tutta l'Europa e di un'importante infrastruttura turistica di complessi alberghieri e appartamenti. Ciò non toglie che il Cabildo, ente governativo isolano, dia un'importanza particolare alla promozione degli Sport Nativi delle Canarie, che sono molto presenti ovunque, in particolare la Lucha Canaria, con un'importante Lega locale che ospita squadre di spicco nella Lega Nazionale delle Canarie.

Arti Tradizionali

Tolete policial

Tra le attività promosse dal Consiglio Sportivo Cabildo dell'Isola, diretto da Don Claudio Gutiérrez, si annoverano quelle svolte dalla Federación Nacional de Garrote Canario, che, oltre a gare e tornei, seminari di formazione tecnica o riunioni tecniche, svolge un compito speciale nella diffusione nell'ambiente scolastico e in generale del Garrote Canario o Lata Majorera. Nel DVD che qui presentiamo, oltre agli spettacolari paesaggi di Fuerteventura, ancora una volta, dichiarata Patrimonio Naturale dell'Umanità, vedremo parte del lavoro che la Federazione svolge promuovendo questa tradizionale attività in prestigiose società sportive, come la Peña de la Amistad, che unisce il calcio al Garrote Canario.

Ci godremo anche il lavoro con il "Tolete Canario", un'arma corta, il cui utilizzo è stato adatto alle tecniche di Difesa della Polizia dall'Ispettore di Polizia Nazionale e Capo della Polizia Scientifica, Sig. Antonio Cabrera Marichal, e dal Sig. Pedro González Montelongo, Ufficiale di Polizia Locale e Istruttore dell'Accademia di Sicurezza delle Isole Canarie, realizzando la serie tecnica nella Casa de los Coroneles de La Oliva, un luogo emblematico dove era basato il potere sull'isola.

Taller Divulgativo

Avremo l'opportunità di vedere in azione il Gran Maestro Jorge Domínguez sviluppare “Torciadas” con il Garrote, apprese direttamente dai vecchi "maestros majoreros", come Simeón Alberto. Vedremo serie di riprese tecniche scattate nel Calderón, una spettacolare area vulcanica del Malpais e dei crateri, dove ci alleneremo con esercizi sia di bastone che di "Tolete", e, soprattutto, di Mano Canaria, vale a dire, l'applicazione delle diverse tecniche a bastone e "Tolete", ma a mani nude.

Arti Tradizionali

Nelle Dune di Corralejo abbiamo filmato diverse serie tecniche di Garrote Canario e Mano Canaria, avvicinando l'applicazione e il parallelismo di queste tecniche tradizionali all'artista marziale. Questo tatami naturale, su una sabbia fine e bionda, è il luogo più adatto per eseguire "Zapatas" e "Trabas". E finalmente possiamo goderci un allenamento di Tolete in una delle spiagge di fronte all'isola di Lobos. Questo articolo che introduce questo nuovo DVD di Garrote Canario / Lata Majorera, è un piccolo esempio di compiti e attività svolte dalla Federación de Lucha del Garrote a Fuerteventura, Isola dei Mahoreros.

GRANDI GUERRIERI Per quanto riguarda l'efficacia e la forza delle armi primitive utilizzate dagli antichi canari (nell'uso di bastoni e pietre), ci sono ripetute notizie nelle fonti e nelle cronache della conquista, incarnate nelle testimonianze degli stessi conquistatori, che si stupivano della pericolosità di questi strumenti elementari maneggiati con tanta abilità e perizia. L'esigenza imperativa di respingere efficacemente con bastoni e pietre le invasioni europee che culminarono nella conquista spagnola, dopo due lunghi secoli di battaglie, segnò un ottimo campo di allenamento per l'arte guerriera del Garrote Canario.

Arti Tradizionali

Formazione tolete davanti a Lobos

Arti Tradizionali La lotta del Garrote è uno dei fili che ci unisce al mondo degli antichi canarini e alla sua continuità culturale che non è stata troncata, e sebbene stesse per scomparire fino al momento angoscioso del suo salvataggio, una nuova continuità è stata segnata con gli attuali canari. Un fatto storico a sé stante e diverso da una pratica che si sforza di apparire. IL SALVATAGGIO DELLA "LATA", IL GARROTE DELL'ISOLA DI FUERTEVENTURA Su questa strada di ricupero, sempre indagando e chiedendo, mi sono imbattuto nella dimenticata "Lata de Fuerteventura" nell'ottobre 1982. Grazie alle informazioni che ho raccolto dal Sig. José Guerra Montesdeoca, originario di Villaverde, Fuerteventura. Di seguito riporto l'intervista che ho condotto con il Signor Guerra (oltre a scrivere i nomi e gli indirizzi a Fuerteventura dei praticanti più anziani della "Lata Majorera"), che ho pubblicato sulla rivista de "La Asociación del Palo Canario", ASPAC. Questa informazione è stata anche pubblicata nel libro "El Juego de La Lata (Garrote) y el Juego del Palo en Lanzarote" ("Il gioco della Lata (Garrote) e il gioco del bastone a Lanzarote"). José Guerra Montesdeoca, nato e cresciuto a Villaverde, comune di Fuerteventura, ha iniziato a praticare il gioco della Lata all'età di 15 anni. Si incontrava con i suoi compagni di classe quando lasciavano la scuola per giocare la Lata. A volte si recavano nel vicino comune di Lajares per competere con la gente del posto. Per giocare, avrebbero usato qualsiasi bastone potessero prendere, ma il migliore era senza dubbio il bastone grosso, lungo circa due metri, che era anche spesso e tutto pari. Secondo José Guerra, i bastoncini sono stati portati da La Palma, e sono stati principalmente da olivo selvatico e la piccola foglia di agrifoglio (Ilex canariensis); hanno anche preparato i loro bastoni utilizzando le risorse arboree di Fuerteventura, come il mandorlo e Tarajal (Tamarix canariensis, un piccolo albero della famiglia delle tamaricacee): “… Il legno di Tarajal è molto buono perché cede e non si scheggia. Anche la Lata (Garrote) di eucalipto bianco era buono. Cercavamo sempre un legno che non saltasse a pezzi, che fosse flessibile

Sotto: Simeón Alberto, Maestro Onorario della FLGC

Con il sig. Vicente Aguiar Ruiz (La Concepción, Fuerteventura, 1904), in un'opera di soccorso svolta a Tefía (Fuerteventura) il 9 dicembre 1984, quando il sig. Vicente aveva 80 anni. Giù: Simeón Alberto eseguendo una Torciada al giornalista TVE Jose Alberto Hernández.

Arti Tradizionali in modo che non si rompesse improvvisamente se colpiva contro un bastone forte". Hanno imparato a giocare da quelle persone che sapevano maneggiare la Lata. Tra questi spiccavano “Los Camacho”, Jesús e Pedro Camacho. C'erano anche Simeon Saavedra e Martin Sanabria, entrambi di Lajares. Don José Espinosa si distingueva a La Oliva, mentre a Villaverde erano noti i fratelli González, Ignacio e Leandro "... Erano pastori e adoravano la Lata! C'era anche un fratello di Simeón, di nome Tomás Saavedra ..." “Ci incontravamo la sera o nel mezzogiorno e gli anziani si sedevano e spiegavano. Afferravamo il bastone mettendo le mani al centro dell'arma, ognuno in posizione, e le mani si muovevano su e giù lungo il bastone, non dovevi tenere le mani fisse, perché per scaricare un colpo sulla coscia dell'avversario, per esempio, avresti dovuto muovere il bastone per raggiungere il tuo obiettivo. Continuavi a prendere il bastone e ad allungarlo, e le tue mani non lo lasciavano mai andare. Questo è quello che ho imparato dalle persone anziane che amavano il bastone. Don José Guerra mi ha raccontato con entusiasmo di un incontro che hanno avuto con la vicina cittadina di Lajares: “…Ricordo una volta quando ci siamo messi insieme cinque o sei per giocare contro Lajares, e ricordo che abbiamo vinto ai punti, c'era un certo Roque che ci ha dato la vittoria. È già morto, era un uomo che sapeva molto e nel modo in cui governava i bastoni ci faceva contare i punti. Ma la cosa più importante era che le persone che stavano guardando dicevano: guarda, quelli è sbagliato! Quello non l'ha fatto bene! E poi sarebbero arrivate le discussioni, e quella era la cosa principale. " Tuttavia, questi incontri erano molto occasionali, in quanto non erano organizzati in questo senso, né si allenavano con l'intenzione di formare squadre: “… Il modo per far inciampare i bastoni era: 'Diamo una mano al bastone!' E noi "gli davamo una mano" al bastone; mettevamo un po' da parte il bestiame, o ne

Arti Tradizionali approfittavamo quando pascolava ed era immobile. Sempre al pomeriggio, o nel mezzogiorno quando il bestiame mangiava, la sera o al tramonto, quando le lune erano molto buone. A quei tempi, sembra che non ci fossero tante nuvole come adesso..."

LA SEDE DEI MAJORERO MASTERS Con questo scoop, e con un elenco di nomi e indirizzi che don José Guerra mi ha fornito delle persone che hanno familiarità con la gestione della Lata (Garrote), ho organizzato un viaggio a Fuerteventura, accompagnato da diversi colleghi dell'ASPAC, il 6 dicembre 1982, con l'obiettivo di localizzare gli antichi praticanti del gioco della Lata e cercare di recuperare la loro pratica. Proseguendo con la linea di favorire il lavoro di squadra e rendendo disponibili a tutti le informazioni che stavo ottenendo nel mio lavoro di ricerca e soccorso, le caratteristiche del Gioco della Lata sono state pubblicate per la prima volta sui media ("Diario de Las Palmas", datato dicembre 21, 1982; "La Provincia", del 30 dicembre 1982; e "El Eco de Canarias", del 4 gennaio 1983). Le successive visite che ho avuto l'opportunità di fare sia a Lanzarote che a Fuerteventura, mi hanno permesso di ottenere una raccolta di dati, che mostra le profonde radici che aveva questa tradizione, e delinea anche la struttura tecnica di la Lata o Garrote in queste due isole Majorera. In questa seconda fase di ricerca, svolta a Fuerteventura, spicca il Sig. Simeón Alberto Brito, nato a La Antigua, il 12 agosto 1918. Ha imparato a usare la Lata con il Sig. Ruperto Martín, di Betencuria, che nel 1932 istruì diversi giovani nel Gioco. Sebbene all'inizio fosse riluttante, fu incoraggiato dall'entusiasmo dei suoi apprendisti, come racconta il Sig. Simeón Alberto: “… Nonostante il rispetto che nutrivamo per lui, perché ha dato un "palencasillo" a più di uno... Anche se fosse già vecchio, avevamo paura di lui perché ci avrebbe dato un colpo se non ci fossimo fermati. Una volta mi ha colpito con il bastone in testa e mi ha messo a letto. Ha detto, questo è il modo in cui impari, dannazione... " (Vedi giornali locali "La Provincia", 16 settembre 1987, e "Canarias 7", 19 settembre 1987). Queste pratiche, eseguite con un grosso bastone chiamato Lata o Garrote, erano piuttosto popolari tra la popolazione di Lanzarote e Fuerteventura. Secondo i vecchi Majoreros, "il bastone lungo veniva giocato molto e da chiunque". “Anche un mio zio, morto durante la guerra, ha avuto un'idea. Il suo nome era MARCOS BRITO FIGUEROA; si prendeva cura di alcune capre. In passato, il gioco della Lata era più popolare ovunque. Prima, la gente cercava sopratutto i bastoni di olivo selvatico, che erano i più pesanti e resistenti, e "cantavano" in modo tale da poter essere ascoltati da lontano. I pastori erano quelli che più se ne dedicavano. La Lata si afferra dal centro; mano su e giù. Il bastone non viene mai rilasciato. Con questa cosa di lasciare andare il bastone e poi raccoglierlo, la Lata non è più lo stesso. (Simeón Alberto Brito). Un possibile parente del Sig. Simeón Alberto Brito era Don RAMÓN BRITO, che, insieme al compagno, il Sig. RAMÓN GONZÁLEZ, entrambi due di Tinajo,

comune di Lanzarote, è ricordato dal Sig. Tomás Rodríguez Espínola, nato a Teguise nel 1926. “La dimensione era approssimativamente l'altezza della persona che lo portava, che era il bastone che i pastori portavano e che lo usavano per appoggiarsi. In altre parole, era un bastone alto e forte. Con quei bastoni ho visto come la gente giocava a questo, a darsi dei bastoni. Cioè, in realtà non aveva niente a che fare con un gioco, a meno che non stesse insegnando all'altro come difendersi.

Prima d'iniziare, tenevano il bastone quasi da un'estremità (guardia lunga), ma una volta che avevano cominciato, alcuni lo afferravano dal mezzo, o dal modo in cui potevano manovrarlo meglio. Si trattava di colpirsi l'un l'altro correttamente, in modo che, quando ti disarmavano e non potevi fermarlo con il tuo bastone, venivi colpito dappertutto! L'unica cosa che ho sempre osservato è che, se il combattimento fosse stato piuttosto un'esibizione, avrebbero provato a colpirsi a vicenda dalla vita in giù, ma

Arti Tradizionali quando era un combattimento serio, potevano colpirti alla caviglia come potevano battere la testa e farti cadere irrigidito sul pavimento. Quelli che ricordo di più di quel periodo sono i signori RAMÓN BRITO e RAMÓN GONZALEZ, che sono già scomparsi. Quando giocavano scherzosamente con i bastoni, non era affatto divertente; i loro colpi potevano

mettere completamente fuori combattimento chiunque, lasciandolo inadatto a muoversi. Erano di Tinajo tutti e due. Uno è morto da poco e l'altro è partito per l'Uruguay, già anziano, e oggi sarà morto. È stato quaranta o cinquant'anni fa". (Sig. Tomás Rodríguez Espínola, Teguise, Lanzarote, 1926)

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Ref.: • KAJGC1

Shihan Carlos García, fondatore del Kempo Aiki-Jutsu, praticante, Maestro ed eterno apprendista di arti marziali, e rappresentante per l'Europa del GGM Jack Shamburger dell'Hawaiian Kenpo, dà un'introduzione completa al suo sistema, che nasce dalla fusione di tre arti marziali principali, Kempo, Aikido e Ju-Jutsu, con influenze di Karate, Wing-Chun, Kick Boxing, ecc. Dalla sua mano conosceremo il 1° Kata dello stile e alcuni dei suoi principali Bunkais per entrare direttamente con uno dei pilastri del sistema, l'autodifesa. Analizzeremo in dettaglio situazioni di difesa da prese al petto, attacchi diretti di pugno e combinazioni di pugni, con varianti, dalla guardia, o incorporando controlli e dislocazioni tipiche dell'Aikido, difesa da calci di base (Low-kick, Mae Gueri), lavoro a terra (Ju-Jutsu e Judo), 3 tecniche concatenate e infine un esempio di lavoro Kali, difesa da attacchi con bastone. Un programma in costante evoluzione nella parte di autodifesa, incorporando e scartando movimenti per migliorare, ma allo stesso tempo molto tradizionale nella parte di Aikido e Kenpo, per mantenere la sua essenza iniziale. "Voglio dire alle nuove generazioni di imparare il più possibile, da chiunque possano, e soprattutto di rispettare tutti i praticanti e i maestri, indipendentemente dal loro stile o dal loro lignaggio. Se ti piace qualcosa prendilo, se non ti piace, lascialo andare".

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Addestramento psicologico di combattimento

Un saluto, gentili lettori! In questo articolo di Gladius Signum ci concentreremo sull'importanza della formazione psicologica e vedremo quale impatto ha sulle persone in diverse situazioni di violenza.

La mente, la sua padronanza e comprensione, un fattore molto importante nel combattimento, è anche uno di quei principi universali di combattimento di cui abbiamo parlato nell'articolo precedente. Se non abbiamo una comprensione della nostra mente e dei processi mentali che attraversiamo in una situazione di violenza, non saremo in grado di addestrarla e agire efficacemente quando arriverà il momento del confronto. Ecco perché, a Gladius Signum, sottolineiamo così tanto allenamento psicologico.

Combattimento Militare qualcosa che abbiamo visto molte volte. In uno scontro non necessariamente armato, è facile vedere persone apparentemente ben preparate nel Dojo, che non sono in grado di funzionare adeguatamente per difendersi da un attacco. Allora a che serve tanto allenamento fisico e fatica se al momento della verità non sarò in grado di mettere in pratica tutto ciò per cui ho lavorato così duramente? La risposta è facile, se la tua mente non è preparata per il combattimento, il tuo corpo non reagirà correttamente. È la tua mente che si prende cura di tutti i processi necessari che ti permetteranno di agire di conseguenza, e senza l’allenamento dovuto non sarà in grado di fare nulla. Nessuno sano di mente penserebbe mai di entrare in un ring per combattere un match senza essersi allenato a fondo e preparato

“Allora a che serve tanto allenamento fisico e fatica se al momento della verità non sarò in grado di mettere in pratica tutto ciò per cui ho lavorato così duramente?”

Combattimento Militare per l'occasione; beh, questo è lo stesso, ma in un confronto reale, e va da sé che quando lavoriamo con unità militari, andare senza una mente allenata significa aver già perso la battaglia in anticipo. Ciò è dovuto a uno stress acuto al momento del conflitto, qualcosa che oggi chiamiamo stress da combattimento. Lo stress da combattimento non si verifica solo nelle unità militari; violenza estrema si vede anche per strada di fronte a una rapina, un'aggressione ostile, ecc. Chiaramente, una rapina, che ovviamente può essere molto traumatica per la persona, non è la stessa situazione vissuta su un campo di battaglia da un'unità militare. Tutto dipenderà dal contesto, ma qui vedremo che cosa è e come si manifesta, per avere una migliore comprensione. Il concetto di reazione allo stress da combattimento è legato a situazioni di conflitto bellico. Tuttavia, nel campo della psico traumatologia, presenta somiglianze con processi psichici che si verificano in altre circostanze diverse, come l'aggressione

Addestramento psicologico di combattimento “Lo stress da combattimento è definito come la tensione emotiva, mentale o fisica che deriva dall'esposizione al combattimento o situazioni simili, comprese quelle che non comportano çun contatto diretto con esso.”

Combattimento Militare violenta, ma hanno in comune l'esistenza di alti livelli di stress. Queste somiglianze, con situazioni purtroppo attuali, sottolineano l'importanza di questo concetto. Lo stress da combattimento è definito come la tensione emotiva, mentale o fisica che deriva dall'esposizione al combattimento o situazioni simili, comprese quelle che non comportano un contatto diretto con esso. Questo fatto ha come conseguenza non solo il disaggio della persona con l'insorgenza di vari segni e sintomi sia fisici che psichici, ma, a volte, può anche portare

Addestramento psicologico di combattimento

Combattimento Militare

“La paura di morire, comune in un'aggressione ostile, in combattimento diventa una vera minaccia, generando un'ansia difficile da gestire, e vissuta diversamente prima, durante e dopo il combattimento.”

a mettere a rischio la sua vita a causa di non essere in pieno uso delle proprie facoltà. Il fattore essenziale per cui una persona sperimenta questo in un'aggressione ostile è la paura per la propria integrità. Di fronte a un'aggressività violenta, la persona vive la lotta per la propria sopravvivenza. E nel caso delle forze armate e di sicurezza, è l'adempimento del dovere e la lealtà verso i colleghi e l'esercizio delle loro funzioni. La paura di morire, comune in un'aggressione ostile, in combattimento diventa una vera minaccia, generando un'ansia difficile da gestire, e vissuta diversamente prima, durante e dopo il combattimento. Esistono varie forme di reazione per combattere lo stress. Tra le più frequenti, ad esempio, c'è la sindrome asteniforme, in cui la persona agisce lentamente, con indecisione, passività, difficoltà a dare priorità ai compiti o movimenti, con perdita d'iniziativa di fronte all'aggressione, nonché fatica ed esaurimento. Entra in gioco anche la tensione muscolare, manifestata come mal di testa e incapacità di riposare o rilassarsi in seguito. Chiaramente, la presenza di tremori quando si affronta un'aggressione ostile è generalmente comune e, sebbene sia normale, può portare a qualcosa d'invalidante se si verifica durante un'azione di combattimento. Il sistema cardiorespiratorio, frequentemente interessato in una situazione di violenza, genera palpitazioni, iperventilazione, capogiri e vertigini. Infatti, l'attivazione del corpo è una delle reazioni emotive allo stress, nella sua giusta misura può essere considerata positiva, ed è un modo per il nostro corpo di tenerci vigili e in uno stato di sopravvivenza, ma come ogni cosa in questa vita, non importa quanto sia buono, se è in eccesso e senza controllo, ci porta al fallimento. Per questo motivo, combattenti, poliziotti, militari, forze di sicurezza o private addestrati potranno scartare adeguatamente gli stimoli minacciosi di chi non lo è, trovandosi in uno stato psicologico adeguato per reagire all'aggressione ostile.

Combattimento Militare

Per tutto questo, è fondamentale cominciare a vedere l'importanza di lavorare non solo sugli aspetti fisici e tecnici, ma anche su quelli psicologici, per insegnare correttamente come agire di conseguenza di fronte a una minaccia. In Gladius Signum volevamo che questo fosse un fattore importante nei programmi di addestramento e istruzione sia per le forze di sicurezza che per i civili. Una corretta formazione della persona può essere considerata una delle migliori tecniche per ridurre lo stress da combattimento, aumentare la fiducia in se stessi e assicurarsi che sia adeguatamente addestrato. Dando loro strumenti per l'identificazione personale dello stress e come gestirlo, abbiamo cercato di ricreare le situazioni che si possono incontrare nella realtà. È vero che non saremo mai in grado di ricreare con precisione un'aggressione di estrema violenza reale, ma più ci avviciniamo, meglio è. La fiducia che ripongono in noi come istruttori è della massima importanza e non dovremmo prenderla alla leggera; dobbiamo loro la migliore formazione e preparazione possibile per la dura realtà. Ci auguriamo che questo piccolo articolo vi sia piaciuto. Ci vediamo al prossimo!

Addestramento psicologico di combattimento “Una corretta formazione della persona può essere considerata una delle migliori tecniche per ridurre lo stress da combattimento, aumentare la fiducia in se stessi e assicurarsi che sia adeguatamente addestrato.”

Hwa Rang Do Disciplinare Parte 3 I bambini non hanno riferimenti temporali a lungo termine Nei primi anni di sviluppo del bambino manca di ogni forma di riferimento temporale. Non possono distinguere chiaramente le idee di passato, presente e futuro. Tutto per un bambino è nel momento. Quindi, per te fare commenti come "devi andare bene a scuola in modo da poter ottenere buoni voti e andare in un buon college così potrai ottenere un buon lavoro", è inutile. Questo è lo stesso quando li punite per qualcosa che hanno fatto il giorno prima. Per essere più efficaci, bisogna coglierli sul fatto. Ciò significa che bisogna essere vigili e presenti, osservando ogni loro mossa per coglierli mentre attuano il comportamento negativo che si sta cercando di correggere.

Non minacciare di fare cose che non puoi / sii coerente Immagianiamo che cogliendoli sul fatto, imponi una minaccia al bambino: "Se lo fai di nuovo, ti porterò via i giocattoli." Hai fatto una minaccia e ovviamente il bambino ripete l’azione e

non viene mai beccato. Egli continuerà a ripetere il misfatto a meno che non gli si spieghi attentamente che non è corretto. Il loro barometro morale è costruito sul genitore. Non sono nati con la conoscenza di ciò che è giusto e sbagliato. Il genitore deve insegnare loro stabilendo dei limiti adeguati. Rinforzando costantemente il buon comportamento come base per comprendere il cattivo comportamento il figlio vivrà le esperienze per formarsi dei riferimenti che lo guidino nel discernere ciò che è giusto da ciò che è sbagliato. Il comportamento giusto deve essere accompagnato da un rinforzo positivo e il cattivo comportamento deve essere disciplinato con l'opportuno rinforzo negativo. Bisogna insegnare in tenera età che ogni azione ha una sua conseguenza. Bisogna, tuttavia, dare sempre seguito alle proprie “minacce”. Come dice il proverbio, "Non si dovrebbe mai minacciare di fare qualcosa cui non si può/vuole dare seguito". Questo non è diverso con i tuoi figli.

Dare l'esempio Fai sempre quello che dici e dì quello che intendi. Questo è il mezzo di leadership più difficile da mantenere ma anche il più efficace. Troppi di noi guidano con le parole e

Foto di Claire Davey

Hwa Rang Do non con i fatti. Le persone, in particolare i bambini, imparano e fanno quello che fai più di quello che dici.

Sii coerente Sii sempre coerente nelle tue azioni, sia in ciò che fai e dici, sia nel disciplinare. Non puoi essere incoerente e dare messaggi contrastanti.

Rinforzo sia positivo che negativo È importante riconoscere e premiare il buon comportamento. Ma è più importante che tu non supporti il comportamento negativo semplicemente ignorandolo o rimanendo passivo al riguardo. Devi impostare conseguenze negative per un comportamento negativo in modo che si impari che tutte le azioni portano a conseguenze. Così si insegna giusto e sbagliato.

Mantieni le tue promesse Non fare promesse che non puoi mantenere e mantieni sempre la promessa che fai. Tuo figlio non ha bisogno di un altro amico, quello di cui ha bisogno è un genitore.

“È importante distinguere chiaramente i tuoi feedback negativi da quelli positivi. Non dovrebbero mai essere ambigui nè creare confusione. Una comunicazione chiara è essenziale in ogni relazione.”

Hwa Rang Do Un giorno una madre è venuta da me in lacrime dicendomi che voleva piacere a sua figlia ma che, essendo una madre single, era costretta a disciplinarla. Mi diceva che sua figlia la odiava, che litigavano sempre e che desiderava tornassero ad essere amici come un tempo. Le ho fatto una domanda: "Pensi che abbia bisogno di un altro amico o di un genitore?" Poi, naturalmente, si è resa conto che prima doveva essere una madre perché è ciò di cui suo figlia aveva bisogno. Quella madre era frustrata perché voleva sentirsi sentire meglio, ma non poteva perché, anche se spiacevole, doveva essere lei a disciplinare. In ogni caso, l'importante è che comunichiamo sempre al bambino che lo amiamo e che stiamo facendo ciò che è meglio per lui.

Devi lasciare loro spazio per cadere, per sbagliare È attraverso i nostri errori che impariamo. Dando loro la libertà di scegliere e creando situazioni e scenari non troppo dannosi, insegni loro come fare le scelte giuste. Se li proteggi troppo e non permetti mai loro di fallire o commettere errori, allora non impareranno mai e non cresceranno mai.

“Sii sempre coerente nelle tue azioni, sia in ciò che fai e dici, sia nel disciplinare.”

Devono imparare a sopportare e gestire le critiche In questa generazione è uno dei problemi più grandi che trovo non solo nei bambini ma anche negli adulti. È attraverso le critiche che si impara, tuttavia, sembra che la maggior parte delle persone spenda tutte le proprie energie nel cercare di non essere criticata, il che significa evitare di fare domande o di partecipare. Dobbiamo insegnare a non temere le critiche, ma questo è più facile a dirsi che a farsi. Richiede che tutte le altre cose di cui parlavo siano state adeguatamente implementate al fine di sviluppare una forte immagine di sé e una pelle spessa per resistere a dure critiche o anche a qualsiasi forma di attacco verbale. Coccolandoli, combattendo al loro posto e dando solo un rinforzo positivo si avranno sicuramente conseguenze indesiderate che li influenzeranno negativamente per tutta la loro vita. Non riprendere lo schernitore, perché ti odierà; riprendi il saggio, ed egli ti amerà. Proverbi 9:8

Prenditi il tempo per spiegare ciò che è giusto e ciò che è sbagliato Spesso sgridiamo o discipliniamo ma non ci prendiamo il tempo di spiegare perché. È essenziale che ci prendiamo il tempo per spiegare cosa hanno fatto e perché è sbagliato e quindi vengono

Hwa Rang Do disciplinati. Normalmente, la prima volta dovrebbe essere un avvertimento, ma quando l’azione si ripete di nuovo allora bisogna disciplinare. Ciò significa che devi ricordare quante volte li hai corretti e quali conseguenze hai detto loro che avrebbero avuto luogo. Se continuano a fare ciò che hai detto loro di non fare, ogni volta la sanzione disciplinare deve aumentare.

Trattali come vuoi che siano Se vuoi che siano gentili, allora devi essere gentile. Se vuoi che siano generosi, allora devi essere generoso. Se vuoi che siano forti, allora non puoi essere debole. Se vuoi che non reagiscano in modo eccessivo, allora devi essere calmo. Devi diventare ciò che vuoi che siano.

Non brontolare! Non sminuire le tue parole, essendo ridondante e retorico. Assicurati che ogni parola venga ascoltata e che ne seguano precise conseguenze. Se ripeti le stesse cose come un disco rotto e non fai seguire l'azione, non sarai nemmeno più ascoltato. Diventerai un fastidio che è meglio ignorare.

Trascorri del tempo "di qualità" Passare del tempo con i figli fa poco. È necessario svolgere assieme delle attività che costituiscono sfide mentali e fisicche, condividendo un obiettivo comune. Idealmente, qualcosa per cui lavorare insieme risolvendo problemi e divertendosi insieme. Allevia le distrazioni e attira la loro attenzione Se vuoi che ti ascoltino, accertati di attirare la loro attenzione assicurandoti di avere un contatto visivo ogni volta che parli con loro. Dico ai miei istruttori di mettersi in ginocchio e di abbassarsi per guardarsi negli occhi quando parlano ai bambini. Devi sapere che hai tutta la loro attenzione e che ti apprezzeranno di più. Inoltre, se stanno eseguendo un compito, ad esempio i compiti di scuola, attività che richiede la loro concentrazione è fondamentale che siano eliminate altre distrazioni esterne.

Hwa Rang Do

“Devono sapere chiaramente cosa ti aspetti da loro. I tuoi figli o studenti vogliono piacerti e non vogliono deluderti. Se dici loro che ti aspetti il meglio, molto probabilmente si eleveranno per affrontare la sfida e dare il meglio.”

Pratica un “tempo di tranquillità” È importante insegnare loro come avere un "tempo di tranquillità" non come punizione, ma come modo per calmare le loro menti e divenire consapevoli. Solo pochi minuti, da 5 a 10 minuti di meditazione, seduti in silenzio per riflettere ed essere presenti nelle loro menti saranno vitali per imparare e far fronte allo stress e alle pressioni della vita.

Disconnetti! Nella nostra attuale società di Internet, computer, smartphone e social media, è fondamentale creare tempi e giorni per disconnettersi completamente da tutte le tecnologie. La durata e la frequenza dipendono da te, ma consiglierei da 3 a 4 giorni al mese.

Aspettati di più se vuoi che facciano di più e siano di più Devono sapere chiaramente cosa ti aspetti da loro. I tuoi figli o studenti vogliono piacerti e non vogliono deluderti. Se dici loro che ti aspetti il meglio, molto probabilmente si eleveranno per affrontare la sfida e dare il meglio. Tuttavia, se dici loro che non riusciranno, tenderanno proprio a fallire. Se vuoi che abbiano successo, aspettati che abbiano successo e, se falliscono, falli provare, riprovare e incoraggiali con ogni possibile mezzo.

Hwa Rang Do La natura dei bambini è deficit di attenzione e iperattività La mancanza di attenzione e il fatto di esprimere molta energia è la natura dell'essere bambino. L'obiettivo è aiutarli a focalizzare e incanalare le loro energie motivandoli e stimolandoli con attività che mantengano alto il loro interesse bruciando la loro abbondante energia giovanile. Proprio quando si annoiano e sono senza sfide, quando la loro energia è senza alcuno sbocco fisico, si mettono nei guai e diventano ingestibili.

Quando sei disciplinato, fallo contare Se vuoi disciplinare di meno, allora devi assicurarti che quando disciplini lo fai con la giusta intensità. Nella nostra scuola la misura disciplinare unica è costituita dalle flessioni sulle nocche sul pavimento di legno. Mettere le nocche sul pavimento duro è molto sgradevole ma non fa davvero male. In realtà è utile per impostare pugni forti, rafforzando il polso e sviluppando calli sulle nocche. Tuttavia, il dolore sentito sulle nocche è molto motivante nell’idea non ripetere gli stessi errori.

Non corromperli o ricompensarli con denaro per cose che dovrebbero fare Non è una buona idea motivare i tuoi figli a fare le faccende domestiche o qualsiasi cosa tu richieda loro di fare solo per soldi. Dovrebbero volerlo fare per amore e volontà di aiutare i loro genitori e fratelli e non per soldi. Anche quando iniziano a fare le faccende per aiutare, se dai loro dei soldi, presto la loro motivazione si orienterà al denaro. L'avidità è un tratto negativo intrinseco degli esseri umani, non c'è motivo di insegnarlo. Nemmeno io sono d'accordo con la paghetta. Se hanno bisogno di soldi per qualcosa, dovrebbero chiederlo. La casa di famiglia non è un posto di lavoro, ma se vuoi insegnare loro il valore del denaro e come gestirlo, quando saranno abbastanza grandi, puoi aprire loro un conto in banca e avviarli con un po' di soldi iniziali. Possono quindi svolgere alcuni lavori part-time creandosi opportunità di guadagnare dei soldi al di fuori delle faccende domestiche richieste. Questo è un modo migliore per insegnare loro la gestione finanziaria piuttosto che dare loro soldi per cose che dovrebbero fare comunque.

Un no è un "no" e un sì è un "sì" È importante distinguere chiaramente i tuoi feedback negativi da quelli positivi. Non dovrebbero mai essere ambigui nè creare confusione. Una comunicazione chiara è essenziale in ogni relazione. Inoltre, quando hai detto di no a qualcosa allora devi attenerti a tale decisione, lo stesso quando dici di sì. Non puoi senza una buona ragione cambiare le tue preferenze e per qualche ragione strana se lo fai, devi assicurarti di far capire loro perché hai cambiato idea, senza ricorrere a "Perché l'ho detto io!"

Krav Maga IMADS Krav Maga I.M.A.D.S., da Stéphane Denis Il sistema di difesa estrema del Krav Maga di origine militare viene insegnato come sistema di autodifesa, sicurezza e come arte marziale. In quest'ultimo approccio citato, non è raro trovare bambini sempre più piccoli in classe... E questo è un bene! Errore da non commettere… purtroppo spesso fatto! Tr a gli adulti che frequentano regolarmente i nostri corsi, ci sono ovviamente genitori che hanno figli che vorrebbero anche loro praticare questa disciplina. Come insegnanti, abbiamo dovuto affrontare le richieste di genitori, una delle quali in particolare ha attirato la nostra attenzione: “In futuro avete l'idea di offrire lezioni ai nostri figli?” In futuro, avete l'idea di offrire lezioni per i nostri figli?" Lusinghiero all'inizio, il suggerimento non è stato preso alla leggera.

Krav Maga IMADS nfatti, trasporre il proprio programma di difesa così come è per i bambini, secondo l'espressione attuale «copiare/incollare», ha guidato tutti i partecipanti (istruttori e allievi) in certi punti. Quello che c'è da sapere sui bambini... Comprendete le spiegazioni degli esperti in materia... "I bambini crescono, quindi la loro motivazione a praticare sport cambia inevitabilmente nel tempo." Diversi tipi di orientamento... Verso il Compito... Verso l'Io... Secondo la "Teoria della motivazione alla realizzazione", di Nicholls (1984, 1989)", prima dei 6 anni, il bambino misurerà la sua abilità di eseguire un compito rispetto al

modo in cui l'ha eseguita l'ultima volta. Se il bambino scopre che migliora man mano che realizza il compito, penserà che la sua abilità è sempre più grande e che è in grado di eseguire il compito. Il bambino percepirà quindi tutti gli sforzi che ha fatto per padroneggiare il compito come prova della sua abilità e competenza. “Da questa analisi possiamo ricordare che fino all'età di 67 anni, l'obiettivo del bambino è padroneggiare un compito particolare. Possiamo dire che è orientato al compito." Da una fascia di età all'altra... Verso i 6-7 anni la motivazione del bambino cambia perché prende coscienza delle

Krav Maga IMADS conseguenze del confronto sociale. Oltre a essere competente e a fare progressi, il bambino deve dimostrare di avere prestazioni migliori di altri bambini. Il bambino comincia a percepire le sue capacità in relazione ai successi degli altri bambini, e non più solo in relazione ai progressi fatti personalmente. Migliorare le prestazioni del compito non è più una motivazione sufficiente, ora deve eseguire meglio dei suoi coetanei. Quindi, il bambino misurerà le sue capacità rispetto a quelle degli altri, e sentirà grande capacità e competenza solo se la sua prestazione sarà migliore di quella degli altri. "Da questa fascia d'età 6-7 anni, la competenza del bambino dipenderà da quella degli altri bambini. Possiamo dire che si orienta verso l'ego." Continuiamo nell'evoluzione delle età... Dagli 11 ai 12 anni, il bambino orienterà la sua motivazione verso il

Krav Maga IMADS Stéphane Denis Wingate Coach Israele Master in Educazione Fisica e Sport www.stephane-denis.eu

compito o verso l'ego, a seconda delle situazioni che ha vissuto in precedenza, della definizione dell'abilità che gli è stata instillata e di alcune convinzioni. Pertanto, il bambino che sarà incoraggiato a misurarsi con gli altri bambini sarà piuttosto orientato verso il proprio ego, mentre il bambino che sarà incoraggiato a preoccuparsi di padroneggiare il compito e migliorare le proprie capacità, sarà principalmente orientato al compito. Esempio di orientamento verso il compito del praticante di Krav Maga: Si sentirà abile se riuscirà, ad esempio, a salire le diverse fasi del percorso ad ostacoli con il passare delle settimane. Questo praticante continuerà a praticare per padroneggiare il compito su cui sta lavorando. In questo modo, aumenterà la sua autostima e il suo senso di competenza personale. Esempio di orientamento dell'ego di un praticante di Krav Maga: si sentirà abile se, ad esempio, riuscirà a completare le varie fasi del percorso ad ostacoli più velocemente degli altri praticanti. Questo praticante continuerà ad esercitare con l'obiettivo di essere più competente degli altri, e in tal caso si sentirà sicuro e competente. Un punto importante da sottolineare è che questi due tipi di motivazione sono indipendenti l'uno dall'altro. I praticanti possono essere sia orientati al compito che orientati all'ego allo stesso tempo, oppure possono essere fortemente l'uno e debolmente l'altro. Dopo aver percorso i diversi orientamenti, è il momento di porsi la domanda: che impatto ha il tipo di motivazione sull'attività praticata?

Krav Maga IMADS Il tipo di motivazione del praticante giovane o adulto ha un impatto significativo sulla sua pratica sportiva. Indipendentemente dall'abilità, la motivazione orientata al compito sembra più appropriata della motivazione orientata all'ego, perché il senso di competenza del professionista si basa su un processo di automiglioramento. Motivazione orientata al compito: i professionisti che sviluppano una motivazione orientata al compito mirano a sviluppare la propria competenza personale. Scelgono di svolgere compiti sempre più difficili che consentano loro di perseverare nello sforzo. In generale, questo tipo di motivazione è associato a percezioni e comportamenti positivi da parte del professionista, poiché quest'ultimo stabilisce un legame tra sforzo e competenza. Motivazione orientata all'ego: per i professionisti che sviluppano una motivazione orientata all'ego, il

completamento con successo di un compito significa eseguirlo meglio di uno o più professionisti attraverso una maggiore abilità e non attraverso lo sforzo o il progresso. Ricordate... La motivazione egocentrica ha un grande svantaggio perché il praticante si divertirà a partecipare a un'attività solo se è certo di essere altrettanto o anche più competente degli altri. (Carpenter & Yates '1997), Fry & Duda (1997), Williams (1998). L’istruttore preoccupato del buon sviluppo dei suoi studenti, dovrà incoraggiare i suoi praticanti a sviluppare una motivazione orientata al compito (qualunque sia il suo orientamento verso l'ego), vale a dire pensare che il successo, la soddisfazione e il piacere siano condizionati dagli sforzi compiuti per padroneggiare il compito a portata di mano. (A.D.E.P.S.) La possibilità d'insegnare ai bambini è un bene prezioso. "Capire meglio per adattarsi meglio."

Jukoshin Ryu. Un efficace sistema di autodifesa. Lo stile Jukoshin Ryu di Jiu Jitsu è stato progettato per diventare uno strumento potente e definitivo nel combattimento corpo a corpo. I suoi movimenti, veloci, diretti e convincenti, sono focalizzati a eliminare tutte le opzioni del nostro avversario permettendoci di affrontare in modo fluido tutti i tipi di attacchi e difenderci da uno o più avversari, il che lo rende uno dei sistemi più efficienti di difesa attualmente esistenti. Senza movimenti superflui o fronzoli, Jukoshin Ryu mette a portata dei suoi praticanti numerose opzioni tattiche, in modo che la persona trovi sempre quelle tecniche che meglio si accomodano alla sua particolare condizione. Ecco perché Jukoshin Ryu è un sistema adatto a tutti, indipendentemente dal sesso o dalle condizioni fisiche. Quello che vedrete in questo video è un piccolo esempio dei diversi modi di risolvere situazioni di combattimento corpo a corpo quando siamo attaccati con o senza armi, nonché il modo di ridurre il nostro avversario il più velocemente possibile cosicché possiamo continuare immediatamente il nostro combattimento se necessario. Spero che vi piaccia. Ci vediamo sul tappeto!

Ref.: • eDSAN1

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Sensei sulla strada - Sensei in continuo studio

(Scritto da Avi Nardia www.avinardia.com edito da Sharon Friedman)

Durante l'anno scorso, sono stato invitato in Angola in Africa per stabilire un sistema di arti marziali e di combattimento per una particolare esigenza, e mentre insegnavo stavo conducendo un profondo studio dell'Africa.

Ho incontrato Yosi, un ex ufficiale di comandando che si innamorò dell'Angola e del continente nero. Ha viaggiato e lavorato su progetti negli ultimi 20 anni in tutta l'Africa, a Yosi piace la maggior parte dei SF, è divertente e amichevole e ha un sacco di conoscenze, così che ogni giorno si è fermato dal mio Mat e mi ha aiutato a insegnare con la sua conoscenza su Emergenze, Medicina per Sopravvivenza e cucina sul campo, e molto di più sulle piante e la medicina naturale con le erbe. Yosi non sta insegnando alcuna sicurezza e lavora in edilizia, ma ho impiegato le sue abilità e consigli ogni giorno.

l primo consiglio è stato Umile me stesso e in lingua nativa al fine di parlare il muro tra me e gli uomini. Inizia ogni lezione con "Awallali": Buongiorno... Poi mi ha consigliato d'insegnargli a modo loro e non il modo giapponese... E ho scoperto che una volta che mi avvicino in modo locale con canzoni di danza e ritmo e movimento naturale posso svelare meglio quello che voglio condividere e trasmetterlo in un modo più efficace e progressivo. Il Progetto consisteva nell'insegnare a nuove reclute nei primi tre giorni quello che chiamiamo in Israele Monitoraggio "Gibush" e selezione utilizzando missioni molto semplici per testare la comprensione di base e vedere la capacità di eseguire ordini e missioni di base e dividerli in pochi gruppi, che sarebbero selezionati in diverse missioni nei prossimi giorni.

In questi tre giorni, si affretterebbero trasportando pesi e attraverso la "Settimana dell'Inferno" passerebbero missioni molto semplici, dal riempire sabbia in sacchetti e spostarli in giro, mentre l'ordine era di archiviare il 75% delle borse, e osservare chi realmente stava seguendo le istruzioni e chi stava dimostrando la leadership e il carattere; a ogni studente era stato assegnato un numero e gli istruttori stavano aggiungendo le note nel numero di ogni studente. Una missione potrebbe essere quella di portare un grande tronco di legno e attraversare il fiume, utilizzandolo come un ponte, e osservare di nuovo il modo in cui tutti avevano agito e chi aveva preso il comando.

Altre missioni venivano a rivelare l'idoneità di base e il coordinamento della truppa, alcuni per testare l'aggressività e lo spirito combattivo di ciascuno e il modo in cui gestivano la violenza. Come il "Sumo Circle", in cui devi combattere per eliminare il tuo avversario mentre lui cerca di eliminarti. Nel frattempo abbiamo cantato, ballato e ci siamo divertiti molto anche se l'allenamento è stato davvero duro e si è svolto sotto il sole cocente nella natura.

L'ultimo test si è basato sulla scuola SERE (Survival, Evasion, Resistance, and Escape - SERE) e sul mio seminario "Only Knife", in cui gli studenti hanno ottenuto UN SOLO COLTELLO (fatto da Yosi, facendo in modo che ognuno ne facesse il proprio) ed sono stati tenuti a sistemare un riparo e modellare le proprie corde, nonché a costruire un campo e studiare le basi della sopravvivenza, inclusa la cucina sul campo. Il terzo giorno è iniziato alle tre del mattino, con una riunione di sveglia in sette minuti, ed essere pronti a iniziare una marcia veloce di otto chilometri con tronchi di legno, per finire creando un caminetto e ballare, poiché siamo in Angola, dove è nata la Capoeira.

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Mentre continuavo a insegnare il corso base dopo i primi tre giorni, ho continuato le mie osservazioni, insegnamento e i viaggi, entrando anche nei bassifondi delle "Favelas", dove ho potuto vedere come la Capoeira viene trasmessa e studiata senza un ambiente di palestra davvero fantasioso.

Quando ami e tieni nel tuo cuore quello che fai. Allo stesso tempo ho continuato a studiare le piante e la sopravvivenza e come sfruttare la natura. Come essere consapevoli di serpenti, ragni e come la gente del posto utilizzano la natura e le piante come cibo e per trattare diverse esigenze mediche, tra cui come utilizzare le formiche per suturare tagli... Per raccogliere un esercito di formiche tagliafoglie Suture di formiche. Quando la pelle è tagliata profondamente, i punti

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di sutura sono di solito necessari per chiudere la ferita. In alcune colture, le formiche vengono utilizzate per cucire ferite. Tenevano insieme la pelle, afferravano una formica con grandi mascelle (come un esercito o una formica tagliafoglie), mettevano la bocca alla ferita e aspettavano che mordesse. Vermi chirurgici (maggot terapia). Una ferita in un animale o una persona può portare a complicazioni, compresa l'infezione. Se non è trattata, queste ferite possono attrarre Tenevano insieme la pelle, afferravano una formica con grandi mascelle (come una formica armata o una formica tagliafoglie), mettevano la sua bocca sulla ferita e aspettavano che mordesse. Vermi chirurgici (maggot terapia). Una ferita in un animale o una persona può portare a complicazioni, compresa l'infezione. Se non sono trattate, queste ferite possono attrarre alcuni tipi di mosche che depongono le uova nella ferita. I vermi che si schiudono dalle uova si nutrono del tessuto morto nella ferita e lo puliscono. Gli effetti benefici dei vermi nel processo di guarigione delle ferite infette sono stati riconosciuti fin dai tempi dei Maya, e forse anche prima. Con gli esseri umani, i vermi hanno trovato la loro strada in ferite se non trattate per troppo tempo. Questo è successo spesso in condizioni di

campo di battaglia. Ma i chirurghi osservarono che le ferite infestate da vermi guarivano più rapidamente e con meno complicazioni rispetto a ferite simili che non erano state infestate da essi. I vermi che si schiudono dalle uova si nutrono del tessuto morto nella ferita e lo puliscono. Gli effetti benefici dei vermi nel processo di guarigione delle ferite infette sono stati riconosciuti fin dai tempi dei Maya, e forse anche prima. Con gli esseri umani, i vermi hanno trovato la loro strada in ferite se non trattate per troppo tempo. Questo è successo spesso in condizioni di campo di battaglia. Ma i chirurghi osservarono che le ferite infestate da vermi guarivano più rapidamente e con meno complicazioni rispetto a ferite simili che non erano state infestate da essi. Ho anche imparato chi è stata la regina che ha combattuto contro la schiavitù per riconquistare la libertà - Una delle grandi donne governanti dell'Africa, la regina Anna Nzinga (circa 1581-1663) dell'Angola ha combattuto il commercio di schiavi e l'influenza europea nel XVII secolo. Nota per essere una diplomatica astuta e leader militare visionaria, ha resistito all'invasione portoghese e alle retate di schiavi per 30 anni e, anche se non ho potuto confermarlo, alcuni dicono che il movimento di base della Capoeira si chiama Njinga nel suo onore. Ora sono tornato a casa in Europa. Ho la sensazione di aver studiato molto e mi è piaciuto essere Sensei sulla strada, e continuo a imparare in questo modo. Grazie Yosi Aviram, Feras Faur, Emilio Sade e l'impressionante team d'istruttori di Gimini e Sedex.

Avi Nardia inizia una nuova serie di lavori incentrati su CQB e situazioni ad alto rischio.Alcuni possono essere buoni tiratori ma cattivi combattenti ed è preferibile sviluppare lo spirito combattivo, insegnando non solo a essere buoni tiratori, ma anche a gestire situazioni aggressive per affrontare la realtà e la violenza. Per raggiungere questi principi, è essenziale agire con determinazione e fiducia. Questo primo lavoro spiega in dettaglio le norme sul maneggio della pistola, estrarre e rifonderare l'arma, i modi di afferrarla, il caricamento, i cambi di mano, il cambio dei caricatori, il lavoro a una o due mani, la copertura e l'occultamento, il tiro con precisione mentre si è in movimento e spostarsi rapidamente e in sicurezza nelle aree problematiche e gestirle in modo proattivo, non reattivo. Avi Nardia Kapap Combatives ci porta al livello successivo nell'autodifesa realistica.

Ref.: • kapap-11

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Sifu David Delannoy presenta il suo secondo lavoro, focalizzato nel Jeet Kune Do e la Difesa Personale, e costruito come un puzzle. In esso si risaltano e mettono in pratica alcuni punti molto importanti nell'Autodifesa, quali le tre fasi di un'aggressione, il movimento del corpo e gli spostamenti, l'apertura del campo visivo, la risposta all'aggressione in conformità con la legge, il controllo del campo fisico, le aree vitali, ecc. Per quanto riguarda l'eliminazione della minaccia fisica, si applica uno dei principi essenziali delle Arti Marziali filippine: l'annullamento del membro attaccante e l'importanza di rispondere immediatamente ad un'aggressione quando siamo colpiti. La nostra risposta all'aggressione è semplicemente proporzionale e immediata all'attacco. Quindi, configuriamo il puzzle aggiungendo elementi a seconda dello sviluppo della situazione. Sifu Delannoy ci spiega in dettaglio i punti vitali e le aree essenziali, il pinching, come proteggersi di fronte a un pugile, spostamenti e campo visivo, protezioni e reazioni contro semplici attacchi, reazioni a strangolamenti, prese e testate, come usare il corpo dell'attaccante come scudo, difese contro attacchi di bastone e coltello, l'uso di oggetti di uso quotidiano per difenderci. In caso di essere aggrediti, il rispetto per la vita; la lucidità e l'istinto di sopravvivenza sono parametri necessari che ci fanno prendere buone decisioni.

Ref.: • DeLJKD-2 Tutti i DVD prodotti da Budo International vengono identificati mediante un’etichetta olografica distintiva e realizzati in supporto DVD-5, formato MPEG-2 (mai VCD, DivX o simili). Allo stesso modo, sia le copertine che le serigrafie rispettano i più rigidi standard di qualità. Se questo DVD non soddisfa questi requisiti e/o la copertina non coincide con quella che vi mostriamo qui, si tratta di una copia pirata.

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Sifu Paolo Cangelosi ha iniziato a studiare e praticare il Qi Gong nel 1974 con il suo maestro Fu Han Tong, ha continuato ad approfondire la sua ricerca dal Qi Gong marziale al qi gong del benessere, quello preventivo e terapeutico. Nei suoi numerosi viaggi in Cina si è interessato al qi gong medico, associato alla medicina tradizionale cinese. Per sifu Cangelosi è sempre stata una materia di assoluta importanza par la formazione di un vero artista marziale e di conquista della consapevolezza energetica, affiancando le varie tipologie stilistiche di allenamento e prendendo parte dei programmi d’insegnamento. Oggi insegna questa antica arte cinese attraverso corsi specializzati sui vari argomenti che compongono il Qi Gong. Il maestro presenta due video, uno introduttivo con basi ed elementi tecnici importanti per poter affrontare ed entrare in quest’arte, e un secondo video con pratiche più avanzate. Avrete modo di fare questa grande esperienza adatta ai neofiti e ai praticanti già esperti. Tratteremo tecniche di respirazione, postura del corpo, atteggiamento mentale e pratiche con esercizi appartenenti al Qi Gong statico della non-azione detto passivo e di quello dinamico, morbido, detto attivo, atti al benessere psico-fisico e preventivo per la salute, si vedranno tecniche del Qi Gong meditativo detto “l’arte della visualizzazione e della canalizzazione” e ancora di più.

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Minou Risso

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Il Gran Maestro Martin Sewer presenta in quest'opera un corso completo di Bak Hok Pai, lo stile della gru bianca. La gru è un animale elegante. Con la sua veste di piume bianche, un momento si erge come un sovrano, a guardia del suo territorio. Un attimo dopo, sbatte le ali e avanza alla velocità della luce. Anche se tutti hanno un'immagine chiara di questa graziosa creatura nella loro mente, la maggior parte trova difficile immaginare questo grande uccello in un combattimento. Come combatte davvero una gru quando viene minacciata? Come tutti gli stili animali, lo stile della gru è stato creato studiando le strategie e le tattiche dell'animale durante un combattimento e trasferendole all'uomo. Questo ha anche dato origine ai cinque stili animali che hanno resistito alla prova del tempo e sono insegnati nella mia scuola oggi: Tigre, Gru, Serpente, Leopardo e Drago. Padroneggiare tutti questi stili animali e gli elementi che li accompagnano rende un essere umano perfetto, dicono le leggende del Kung Fu, ed è naturalmente parte della filosofia di un vero guerriero voler migliorare costantemente e raggiungere la perfezione. Anche se la conoscenza/abilità dei cinque animali appartiene ai livelli avanzati, quattro degli stili menzionati sono accessibili anche ai principianti sotto forma di seminari. In questi, gli studenti desiderosi non solo ottengono una visione più profonda del nostro Hung Gar, ma imparano anche le prime tecniche di combattimento del rispettivo stile animale, e il commento più comune è: "Non avrei mai pensato che queste tecniche potessero essere così efficaci...!

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Dmitriy Skogorev, leader della scuola russa Systema Sibirskiy Viun, in questi 2 volumi tratta un'opera completa sulla difesa contro le minacce delle armi, il disarmo e l'uso dell'arma strappata o della propria arma. Un arsenale strutturato di tecniche di disarmo basato sulla conoscenza di base della biomeccanica del corpo umano, la sua mobilità articolare, la psicologia e le proprietà delle armi da fuoco, che possono differire da altri sistemi di combattimento. Se non si tiene conto di questi fatti, ci saranno molte contraddizioni nell'esecuzione delle nostre azioni. Skogorev spiega in dettaglio i modi di portare e maneggiare l'arma, il metodo di preparazione rapida al tiro, gli esercizi statici e in movimento, come mirare intuitivamente, i modi di disarmare contro le minacce con la pistola in varie situazioni e distanze (minacce frontali alla testa e all'addome, di lato, da dietro, seduti su una sedia,...), come uscire dalla linea di attacco, protezione dell'arma, acrobazie elementari con la pistola, e lavoro a terra. Un lavoro di interesse per tutti coloro che sono coinvolti nel combattimento ravvicinato e nel sistema di protezione e lavoro con la pistola. "In una situazione reale, fare affidamento su competenze apprese molti anni fa nei corsi è, a mio parere, presuntuoso. Le competenze devono essere costantemente migliorate. D. Skogorev.

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In questo quinto lavoro, Sifu Salvador Sánchez presenta un piccolo esempio di ciò che viene praticato presso la sede TAOWS Academy. "Abbiamo spesso cercato di mostrare alcune delle innovazioni nella pratica e nel metodo di insegnamento. E, naturalmente, abbiamo ricevuto apprezzamenti e critiche allo stesso modo. Per un breve periodo, pensiamo che l'opzione migliore sia partire solo per coloro che vengono a le nostre formazioni e ci fidiamo della profondità della pratica e dei dettagli. Molto probabilmente non siamo ora consapevoli della svolta nello studio del sistema, ma sono molto sicuro che tra qualche anno molti praticanti del Wing Chun di diverse branche "copieranno" Queste idee per mostrare ai tuoi studenti e alle tue scuole. Coloro che pensano al bene dei loro studenti ne trarranno beneficio senza alcuna prerogativa in cambio. Qualcosa che molti non capiscono è che per coloro che formano TAOWS Academy, la pratica è il punto più importante di quanto facciamo. È la passione per le Arti Marziali che ci tiene in pista. Il video contiene l'esecuzione e applicazioni delle forme Siu Nin Tao, Chum Kiu Tao, Biu Jee Tao, Muk Yak Chong, Six & Half Point Pole, Bat Jaam Dao, e termina con un rapporto completo e interessante sui percorsi di studio del Kung Fu in Cina, con la partecipazione di vari insegnanti locali. 63 min. Tutti i DVD prodotti da Budo International vengono identificati mediante un’etichetta olografica distintiva e realizzati in supporto DVD-5, formato MPEG-2 (mai VCD, DivX o simili). Allo stesso modo, sia le copertine che le serigrafie rispettano i più rigidi standard di qualità. Se questo DVD non soddisfa questi requisiti e/o la copertina non coincide con quella che vi mostriamo qui, si tratta di una copia pirata.

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Aiuto delle arti marziali nel trattamento della malattia di Alzheimer La demenza, essendo una delle malattie più significative in neurologia e psichiatria, è solitamente legata all'età cronologica e si manifesta più spesso nelle persone di età superiore ai 65 anni. Secondo i criteri dell'Organizzazione Mondiale della Sanità (World Health Organisation), i sintomi della demenza includono una ridotta capacità di memorizzare così come alcune altre difficoltà cognitive come disfasia (disturbo del linguaggio), agnosia (uno stato in cui una persona perde la capacità di riconoscere oggetti, volti, voci o luoghi), aprassia (incapacità totale o parziale di eseguire azioni corrette, logiche e azioni pr ecedentemente appr ese che hanno un obiettivo), disorientamento, incapacità di prendere decisioni ecc. La Malattia di Alzheimer è il tipo più comune di demenza, e il fattore di rischio più elevato per la sua comparsa è la vecchiaia. È una malattia degenerativa che colpisce le cellule della corteccia cerebrale e le strutture circostanti. È progressiva, incurabile, accompagnata da complicazioni somatiche e porta alla morte. Un rapporto annuale dell'Alzheimer's Association mostra che una persona anziana su tre morirà a causa di questa malattia o di qualche altra forma di demenza. I sintomi clinici tipici includono disturbi della memoria e cambiamenti comportamentali. Il morbo di Alzheimer attacca le cellule della corteccia cerebrale, è caratterizzato da una rapida progressione e non può essere riportato al suo stato originale. In altre parole, danneggia permanentemente i propri neuroni. La formazione della cosiddetta "placca senile" e "aggregazioni di neuro filamenti" è causata da un danno neurale nell'ippocampo.

causa di tale valutazione istopatologica, la demenza di tipo Alzheimer è anche chiamato "demenza ipocampale". Si manifesta con un disordine di memoria e disorientamento spaziale. Seguono disturbi fisici che includono problemi motori, del linguaggio e dell'udito, tra gli altri. Si tratta di una malattia lunga e difficile e, attualmente incurabile, molto estenuante per il paziente e la sua famiglia. Altri sintomi includono dimenticanza, perdita di tempo e spazio, nonché l'incapacità di vivere da soli, il che porta alla totale dipendenza dagli altri e dai loro cure costanti. Poiché la demenza è una malattia a lenta progressione, i sintomi possono diventare visibili solo dopo circa 10 anni o addirittura 20 anni prima che inizino a svilupparsi più seriamente e rapidamente. La malattia di Alzheimer rappresenta la sfida più grande per la famiglia del paziente che potrebbe non essere sufficientemente esperta della malattia e della sua progressione. La malattia richiede molto sacrificio, dedizione e amore per la persona affetta da demenza. Richiede molto lavoro, motivazione, conoscenza e pazienza per ottenere una comunicazione buona e di successo con la persona

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che soffre di Alzheimer. Una diagnosi precoce avrà un grande impatto perché la famiglia spesso non riconosce i sintomi o attribuisce tale comportamento a "demenza senile". Tra tutti i pazienti affetti da una forma di demenza, quelli affetti dal morbo di Alzheimer occupano fino al 60%. È molto importante notare che l'invecchiamento aumenta il rischio d'insorgenza della demenza, ma non significa necessariamente che la persona ne soffrirà. Sarebbe molto dannoso interpretare erroneamente i sintomi della demenza come un processo normale dell'invecchiamento. Questo ci rimanda alla crescente necessità di formare diversi esperti che lavorino con le persone anziane e la società in generale. Inoltre, è fondamentale una diagnosi precoce, attiva e corretta della malattia. Il ruolo chiave nella scoperta precoce delle disabilità cognitive, del morbo di Alzheimer e di altre forme di demenza, lo hanno medici generici perché i primi sintomi sono generalmente osservati dalla famiglia del paziente, il suo / i suoi tutori o il paziente stesso. Il paziente e la sua famiglia vengono gradualmente isolati perché il comportamento del paziente diventerà socialmente inaccettabile. Probabilmente si verificherà una riassegnazione dei ruoli all'interno della famiglia, nonché un esaurimento emotivo e materiale. Ci sono case di riposo e istituzioni sociali e sanitarie che accolgono controvoglia questo tipo di pazienti perché i loro sintomi sono diventati più complicati o hanno mostrato un disturbo comportamentale. Molte famiglie affidatarie, alcune case di riposo e istituti di assistenza sociale non sono professionisti per questo tipo di assistenza, mentre l'assistenza familiare e il mantenimento del paziente all'interno della famiglia tendono, con il tempo, diventare insufficienti in molti casi. I membri della famiglia sono spesso lasciati da soli. Collocando i propri cari in case di riposo, la cura del paziente viene affidata alle infermiere. La popolazione umana in tutto il mondo sta diventando sempre più anziana, quindi sta comparendo un numero maggiore di persone che soffrono del morbo di Alzheimer. Un nuovo studio mostra che circa 15 milioni di americani avranno questo tipo di malattia entro il 2050, il doppio del numero di pazienti (sette milioni) che lo hanno ora. "Oggi ci sono circa 47 milioni di persone che vivono negli Stati Uniti che presentano qualche tipo di evidenza sui sintomi preclinici del morbo di Alzheimer. Ciò significa che hanno un accumulo di frammenti di proteina chiamati beta-amiloidi o una degenerazione cerebrale neurologica, ma ancora non manifestano sintomi legati alla malattia” - ha affermato il dottor Ron Brookmeyer, professore di Biostatistica presso la UCLA Fielding School of Public Health (Scuola di Sanità Pubblica Fielding della UCLA), e autore principale dello studio. La situazione è un po' migliore in Europa e in Australia, mentre il numero di pazienti è più favorevole in Asia.

“Gli studi presentati alla conferenza internazionale dell'Associazione Alzheimer a Washington hanno mostrato come gli scienziati hanno dimostrato che l'esercizio ha un effetto significativo sull'Alzheimer rispetto ai farmaci perché riduce la quantità di proteine responsabili della formulazione della malattia.”

“La malattia di Alzheimer rappresenta la sfida più grande per la famiglia del paziente che potrebbe non essere sufficientemente esperta della malattia e della sua progressione.”

È importante sottolineare come l'alimentazione abbia un ruolo molto importante nella prevenzione delle malattie legate alla demenza. Inoltre, un'adeguata attività fisica aiuta a garantire la salute del cervello che, a sua volta, influisce sulla salute dell'intero organismo umano. Gli studi condotti in tutto il mondo dimostrano che gli esercizi di Arti Marziali ben bilanciati e scelti professionalmente influiscono positivamente sul morbo di Alzheimer. Vale a dire, alla fine del XX secolo in Cina sono stati pubblicati molti studi diversi sugli effetti positivi della pratica del Tai Chi su persone che soffrono di malattia di Alzheimer. Studi simili, dopo i quali sono stati pubblicati articoli professionali, sono stati scritti all'inizio del XX secolo in Giappone, Europa, America e Australia. Sebbene siano stati scritti molti articoli scientifici sugli effetti delle Arti Marziali sull'organismo umano, la letteratura è piuttosto scarsa quando si parla della malattia di Alzheimer. Gli studi presentati alla conferenza internazionale dell'Associazione Alzheimer a Washington hanno mostrato come gli scienziati hanno dimostrato che l'esercizio ha un effetto significativo sull'Alzheimer rispetto ai farmaci perché riduce la quantità di proteine responsabili della formulazione della malattia. Inoltre, gli studi pubblicati indicano che l'allenamento quotidiano di Tai Chi può influenzare positivamente la prevenzione e la conservazione della salute delle persone che soffrono del morbo di Alzheimer, soprattutto sulla loro memoria. Scienziati dell'Università del Texas hanno riferito che un certo esercizio fisico (questo include anche un esercizio controllato di alcune Arti Marziali più volte alla settimana) può rallentare la degenerazione dell'ippocampo (la parte del cervello preposta alla memoria) in quei pazienti che hanno già gruppi della proteina beta amiloide tossica nel cervello. Grazie ai suoi noti benefici cardiovascolari, un programma di esercizi di Arti Marziali approvato dal punto di vista medico vale la pena di far parte di qualsiasi tipo di piano sanitario. Inoltre, è stato appositamente dimostrato che l'esercizio del Tai Chi influisce positivamente sul mantenimento dell'equilibrio mentre si cammina tra quelle persone il cui equilibrio è stato degradato a causa del morbo di Alzheimer. Anche se la maggior parte dello studio riguarda esclusivamente nell'addestramento di Tai Chi, una pratica correttamente gestita e guidata professionalmente da questa e altre Arti Marziali può influenzare positivamente i pazienti. Questo, ovviamente, dipende molto dalla persona, dal suo stadio e dall'andamento della malattia. È molto importante prendere in considerazione criteri

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realistici per creare un programma di allenamento con esercizi non troppo difficili che il paziente sia in grado di eseguire con successo. Le attività dovrebbero essere comode, stimolanti, ma non dovrebbero includere grandi decisioni o troppe sfide. Ad esempio, nella prima e un po' nella seconda fase della malattia, sono estremamente utili alcuni esercizi di spinta e trazione dosati, che includano una persona per mantenere l'equilibrio. Grazie a questi esercizi il paziente viene morbidamente sbilanciato e può provare a stabilirlo da solo. Ciò corrisponde principalmente ad alcuni esercizi di Wrestling, Judo, Aikido, Ju-Jitsu, ma anche ad alcuni movimenti del Pugilato, che sono molto utili e consigliati. La capacità del corpo di mantenere l'equilibrio e la forza e, quindi, prevenire le cadute frequenti, è cruciale quando si tratta di demenza. Quando si crea un programma di esercizi, o quando si scelgono gli esercizi per un paziente affetto dal morbo di Alzheimer, dovremmo prendere in considerazione alcuni allenamenti consigliati che includono una fascia d'allenamento che viene spesso utilizzata per eseguire allenamenti di forza nel Wrestling, Judo, Ju-Jitsu, Boxe e altri Arti Marziali. Questo tipo di allenamento della forza è molto vantaggioso per il paziente ed è persino raccomandato dai medici. Una fascia da ginnastica che è disponibile e conveniente nei negozi di articoli sportivi è un ottimo strumento ed è facile da adattare alle capacità fisiche di ogni persona. Con l'aiuto della fascia è semplice eseguire alcuni esercizi di forza e rafforzare i muscoli posturali. Nella prima e, in parte, nella seconda fase della malattia potrebbe essere molto utile praticare alcuni passi basilari della Capoeira brasiliana per mantenere l'equilibrio quando si cammina. Praticando questi passi, una persona alterna tra una posizione sinistra e destra più ampia e stabile, che è il modo in cui può mantenere il suo equilibrio più facilmente. È anche utile praticare i passi di base con un'enfasi su un passo di danza e con la musica, perché questo lo rende più divertente e

“Quando si crea un programma di esercizi, o quando si scelgono gli esercizi per un paziente affetto dal morbo di Alzheimer, dovremmo prendere in considerazione alcuni allenamenti consigliati che includono una fascia d'allenamento che viene spesso utilizzata per eseguire allenamenti di forza nel Wrestling, Judo, Ju-Jitsu, Boxe e altri Arti Marziali.”

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“Per mantenere una postura equilibrata oltre a esercitarsi a memorizzare determinate mosse in sequenza, oltre alla già citata abilità del Tai Chi, si consiglia anche di praticare alcune delle Kata (forme) più facili di Karate, Tae Kwon Do o Kung Fu.”

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piacevole. Vale a dire, l'apprendimento e la memorizzazione di nuovi passi attiva i percorsi neurali nel cervello mantenendolo forte, attivo e sano. Per lo stesso motivo sono consigliate anche alcune Arti Marziali in cui gli esercizi vengono eseguiti con i bastoncini, perché il paziente può coordinare più facilmente i suoi movimenti, il che è di grande beneficio. Qui, le abilità consigliate sono Kali, Escrima, Arnis ecc Questo tipo di pratica aggiunge un migliore flusso sanguigno in tutto il cervello e stimola anche la crescita e la sopravvivenza delle cellule cerebrali. Si raccomandano anche alcune Arti Marziali in cui una persona gira intorno a un bastone o esegue alcuni movimenti più facili con un bastone. Se necessario, la persona può anche appoggiarsi nel bastone per un migliore equilibrio. Oltre al Karate, al Tae Kwon Do, all'Aikido e al Kobudo, alcuni stili di Kung Fu usano anche un bastone. Da menzionare anche l'arte francese chiamata la Canne, e alcune discipline marziali inglesi, basche o indiane, che utilizzano un bastone. Per mantenere una postura equilibrata oltre a esercitarsi a memorizzare determinate mosse in sequenza, oltre alla già citata abilità del Tai Chi, si consiglia anche di praticare alcune delle Kata (forme) più facili di Karate, Tae Kwon Do o Kung Fu. Eseguendo lentamente alcuni delle Kata più facili, o almeno alcune delle loro parti, la persona colpita dal morbo di Alzheimer otterrà un migliore controllo sulla sua aprassia, nonché sul suo disorientamento.

Man mano progredisce la demenza, la capacità fisica di camminare e di svolgere alcune attività quotidiane normali, come vestirsi e prepararsi al mattino, diminuisce. Per questo è importante scegliere quegli esercizi di Arti Marziali che rafforzino i muscoli posturali del paziente, cioè quei muscoli che si contraggono per mantenere l'equilibrio e la postura complessiva. Tuttavia, se li si rafforza, bisogna anche assicurarsi che li stia allungando correttamente, quindi qui è dove si pratica Tai Chi, Karate, Aikido, Tae Kwon Do, Kung Fu, e alcune altre Arti Marziali. Quando si sceglie un esercizio, i maestri di arti marziali dovrebbero concentrarsi sui punti più deboli del paziente, come lo sviluppo della forza della parte superiore della gamba o la mobilità dell'anca. Eseguendo delicatamente i calci alle gambe, il paziente sta sviluppando l'equilibrio su una gamba che è un esercizio molto utile quando si tratta di questo tipo di malattia. Questo tipo di esercizio è molto presente nelle suddette abilità di arti marziali come Tai Chi, karate (esecuzione di Kata), Tae Kwon Do, Capoeira o Kung Fu. Inoltre, se si eseguono Kata mettendo l'enfasi su una tecnica di respirazione, questo può aiutare un paziente che abbia difficoltà a respirare, ma anche a facilitare la pronuncia di determinate parole che provocano difficoltà nel parlare. Si consiglia di eseguire i Kata insieme alla musica perché può migliorare il coinvolgimento del paziente, le sue capacità e le abilità sociali ed emotive, ridurre i comportamenti problematici e agire come

stimolante per recuperare alcune abilità linguistiche quando si tratta di demenza. Inoltre, questo tipo di esercizio aiuta le persone che soffrono di demenza grazie a un maggiore flusso di ossigeno nel cervello. Si raccomanda al paziente di contare i vari calci e pugni nel Pugilato, nel Karate o nel Tae Kwon Do. Non importa se i calci sono dati a un sacco da Boxe o se eseguiti pigramente, con un braccio o una gamba. Molti studi mostrano che la pratica di alcune Arti Marziali aumenta le capacità cognitive tra le persone che soffrono di un tipo lieve o medio di malattia di Alzheimer. Gli esercizi di Arti Marziali scelti professionalmente possono aiutare a stabilire le attività cerebrali della persona colpita, non solo stabilizzando il flusso sanguigno, ma anche incoraggiando la creazione di neurotrasmettitori che proteggono il cervello e rallentano il processo d'invecchiamento. Insieme a questi esercizi di Arti Marziali, i pazienti dovrebbero essere spesso portati a fare passeggiate. È buono consolidare una combinazione di passeggiate leggere ed esercizi scelti di Arti Marziali, che possano essere fatti in natura (in un cortile o nel parco più vicino). Un effetto positivo di tale esercizi è stato dimostrato anche da uno studio condotto dal Dottore Nicola Lautenschlager, dell'Università di Melbourne (Uno studio sugli effetti dell'esercizio e del camminare, tra i pazienti affetti dal morbo di Alzheimer). Ha dimostrato che questo tipo di allenamento riduce la pressione sanguigna e il rischio di malattie cardiovascolari nei pazienti affetti dalla malattia. L'esecuzione di esercizi di Arti Marziali consigliati dai medici e adeguatamente adattati può, tra le altre attività che richiedono mobilità, aiutare a mantenere un livello più elevato di funzionamento per un periodo di tempo più lungo. Questo è il motivo per cui si raccomanda ai pazienti di esercitarsi nell'esecuzione di pugni di Boxe con pesi più leggeri nelle mani. A volte i guantoni stessi possono rappresentare un peso sufficiente per il paziente. A seconda della persona, alcuni si trovano nella prima e altri nella seconda fase della malattia. L'allenamento con il punchingball leggero per alcuni minuti può essere un magnifico allenamento aerobico per il paziente. La persona può eseguire alcuni esercizi, ad esempio, colpi

“Affrontare le Arti Marziali, saper utilizzare correttamente la meditazione, nonché certe credenze religiose può essere di grande aiuto.”

di boxe o difese a mano utilizzati nel Karate (Tae Kwon Do), seduta su una sedia, se è troppo debole per farlo dalla posizione in piedi. Nella terza e più difficile fase della malattia, il paziente può eseguire leggermente pugni o diversi blocchi di mano anche sdraiato sul letto. Alcuni altri esercizi leggeri di Arti Marziali possono anche essere eseguiti in questo modo, p. es., calci leggeri con le gambe. Nella seconda fase della malattia, i pazienti possono diventare più irritabili e talvolta possono essere incontrollabili o inspiegabilmente aggressivi. Di solito è così presso i pazienti di sesso maschile. Il comportamento aggressivo può essere evitato al meglio ascoltando attivamente, con una risposta verbale efficiente e rimuovendo la causa del problema. Tra questi pazienti, in determinate situazioni, l'esercizio e il leggero pugno al sacco da Boxe possono aiutare ad abbassare il loro livello d'irritabilità e l'aggressività incontrollata. Prendere a pugni il sacco ridurrà la loro rabbia così come i pazienti desiderano fare del male ad altre persone sconosciute, cioè "estranei". Ridurrà anche la possibilità di autolesionismo causato dallo scatto d'ira. Inoltre, esercizi di Arti Marziali ben selezionati e dosati aiutano i pazienti con i loro cicli notturni di sonno e riposo. Una mancanza di esercizio fisico può impedire la capacità di dormire bene, soprattutto se una persona dorme spesso durante il giorno ed è instabile e sveglia durante la notte. Per questo si raccomanda ai pazienti di allenare una certa Arte Marziale,

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almeno tre volte alla settimana per 40 minuti. È anche utile ascoltare della musica o una melodia rilassante che piaccia al paziente durante l'allenamento perché lo aiuterà se è turbato o confuso. La musica, insieme agli esercizi di Arti Marziali ben scelti e guidati da professionisti, migliorerà l'umore del paziente e gioverà alla sua vita quando soffrirà della malattia. La pratica delle Arti Marziali è ampiamente considerata benefica nel contesto del benessere fisico e della salute cognitiva, perché migliora l'umore, riduce l'ansia e aumenta la resistenza allo stress. Gli scienziati non hanno trovato tutte le ragioni e le connessioni, ma concordano sul fatto che la socializzazione e la pratica di esercizi di Arti Marziali appropriati che stimolano le attività mentali del paziente favoriscono anche la connessione tra i neuroni nel cervello. Praticando esercizi di Arti Marziali accuratamente selezionati (ad es. Tai Chi, Aikido, Karate, Kung Fu, Tae Kwon Do, Capoeira), questa attività ridurrà i sintomi generali della depressione e migliorerà le funzioni cognitive dei pazienti anziani. Per questo motivo si consiglia di praticare durante le ore mattutine perché è il momento in cui i pazienti sono meno turbati e le loro funzioni cognitive sono al loro massimo livello. L'assistente (in questo caso, il professionista delle Arti Marziali) deve essere a conoscenza di alcuni dettagli importanti come: il paziente deve essere in grado di praticare in un cortile o nel parco più vicino e, allo stesso tempo, rimuovere le cose inutili. Il paziente dovrebbe essere in grado di svolgere altre attività all'aperto insieme alle Arti Marziali. Quando cammina, dovrebbe ricevere un bastone o un deambulatore. Quando possibile, si dovrebbero evitare gradini o altri possibili ostacoli. L'ambiente di vita dovrebbe essere adattato alle esigenze del paziente e si dovrebbero togliere tutti gli oggetti che potrebbero essere d'intralcio (sedie, lampade), togliere tutte le immagini e gli specchi non necessari dalle pareti (i pazienti non sono in grado di riconoscersi). Il comfort dello spazio dovrebbe essere una priorità oltre a dare al paziente abbastanza luce perché spesso ha paura del buio. Anche il bagno dovrebbe essere adattato e si dovrebbe aiutare il paziente nell'uso della toilette. È importante assicurarsi che il paziente non si chiuda a chiave, che non lasci l'acqua o il fornello accesi. Cibo e bevande dovrebbero essere preparati e dati nelle mani dei pazienti perché non li prenderanno da soli dal tavolo. Diversi pasti più piccoli e diversificati dovrebbero essere adattati alle loro esigenze. Quando dimenticano o perdono qualcosa, non arrabbiarti con loro e non urlare. Bisogna assolutamente aiutarli a vestirsi o cambiarsi. Se

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camminano attaccati a te ogni volta che ti muovi attraverso la casa (o ti sposti attraverso il Dojo, o nella palestra), significa che sono spaventati o hanno paura di rumori o suoni. Se camminano attaccati a voi nell'appartamento (o intorno al dojo o la palestra), significa che sono spaventati o hanno paura di qualche rumore o suono. Chi gli assiste dovrebbero essere premurosi, gentili e pazienti. È particolarmente importante che la porta d'ingresso o la porta dell'appartamento sia chiusa a chiave e la chiave sia custodita (è bene anche mettere un cartello sulla porta in modo che i pazienti non pensino che questa sia l'uscita). È fondamentale che gli assistenti che si prendono cura dei pazienti affetti da demenza siano persone calme, composte, ben istruite e razionali, nonché persone di carattere stabile e forte. Gli assistenti (di solito i membri della famiglia) possono essere sottoposti a una notevole quantità di stress causato dalla preoccupazione per il paziente, dalla sua frustrazione, esaurimento, rabbia o amarezza perché questo tipo di assistenza ha un grande impatto sulla loro vita personale. Affinché l'assistente rimanga calmo e composto anche nei momenti più difficili, l'allenamento nelle Arti Marziali può effettivamente essere di grande aiuto. Praticando Tai Chi, Karate, Tae Kwon Do, Boxe, Wrestling, Kung Fu, Aikido, Judo, Ju-Jitsu o perfino MMA, l'assistente si libererà da molta frustrazione accumulata e riacquisterà la sua stabilità. Praticando le Arti Marziali, ristabilirà la sua forza interiore e tornerà alla sua necessaria calma e stabilità, fondamentali quando si lavora con i pazienti. La stabilità e l'attenzione dell'assistente sono particolarmente importanti quando i pazienti non vogliono più mangiare o bere, quando iniziano a perdere peso e a degenerare, o si paralizzano e i loro corpi iniziano a estinguersi. I farmaci attualmente disponibili per il morbo di Alzheimer, un'alimentazione adeguata e l'esercizio fisico possono rallentarne la progressione, ma non c'è ancora alcuna

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possibilità di curarlo. Ecco perché è molto importante che l'assistente pensi razionalmente e accetti il processo del morire e capisca che, mentre è estremamente difficile, è inevitabile. Affrontare le Arti Marziali, saper utilizzare correttamente la meditazione, nonché certe credenze religiose può essere di grande aiuto. La permanenza del paziente a casa sua è la migliore opzione consigliata dai medici. Tuttavia, questo tipo di cure non sarà sufficiente fino alla fine a causa dell'evoluzione della malattia. Quando si porta il paziente in una struttura medica adeguata, si dovrebbe considerare il tempo necessario alla persona per adattarsi al nuovo ambiente in modo che questo passaggio non sia troppo stressante e per non aggravare la sua condizione e comportamento. Gli operatori sanitari (membri della famiglia, fisioterapisti, professionisti delle Arti Marziali, personale medico) e l'ambiente circostante devono adattarsi alla malattia e alle sue conseguenze e, pertanto, devono mantenere la dignità del paziente.

David “Sensei” Stainko “La stabilità e l'attenzione dell'assistente sono particolarmente importanti quando i pazienti non vogliono più mangiare o bere, quando iniziano a perdere peso e a degenerare, o si paralizzano e i loro corpi iniziano a estinguersi.”

Dal 21 aprile in libreria

PAOLO CANGELOSI L’uomo e il maestro €17,00– pagg. 336 Collana Dal Mondo A cura di Nathalie Tocci La vita straordinaria di Paolo Cangelosi, Gran Maestro di Kung Fu di fama mondiale, dai combattimenti clandestini di Hong Kong Zino ai misteri della meditazione nelle foreste del Guanxi.

Il libro Nel suo cinquantesimo anno di pratica nell’arte marziale del Kung Fu, il Gran Maestro Paolo Cangelosi rivela la sua storia. Questo libro racconta la sua straordinaria vita alle decine di migliaia di allievi, maestri e ammiratori che lo hanno seguito a livello internazionale nel mondo delle arti marziali. Ma l'ambizione di questa autobiogra=ia non si ferma qui. Incentrato su dieci concetti attraverso i quali un ragazzo di un piccolo paese della Liguria è diventato un Gran Maestro di fama mondiale, questo libro parla a tutti. EQ un’avventura che porta il lettore da Casella, in Liguria, al sottosuolo del mondo dei combattimenti clandestini di Hong Kong, =ino ai misteri della meditazione nelle foreste del Guanxi. EQ una vicenda introspettiva, che parla di un con=litto interno e della riconciliazione tra l'uomo e il maestro. Ed è un viaggio alla ricerca della crescita spirituale. Curiosità , perseveranza e resilienza sono tra le qualità che hanno trasformato Paolo, il ragazzo, in un Tai Sifu (Gran Maestro). Ma queste non sono qualità esclusive di chi pratica arti marziali: esistono in tutti noi e devono essere coltivate per far sı̀ che l’essere umano possa realizzarsi. Con la sua storia, questo libro ha l'ambizione di essere uno stimolo per molti lettori.

Gli Autori Paolo Cangelosi è un Gran Maestro di Kung Fu di fama mondiale. Ha decine di migliaia di ammiratori in tutto il mondo ed è uno dei maestri più rispettati e in=luenti del mondo di oggi. Nathalie Tocci è direttrice dell’Istituto Affari Internazionali, professore onorario dell’Università di Tubinga e Consigliere Speciale dell’Alto rappresentante dell’UE. EQ anche membro indipendente del Consiglio di amministrazione di Eni. Pratica arti marziali da quando ha dodici anni ed è allieva del Maestro Cangelosi dal 2003.

Per Info: Ester Hueting, Giulio Passerini – Edizioni E/O - Tel 06-3722829 uf=icio stampa@edizionieo.it

Gracie Fundamentals è il nostro programma per adulti principianti. In questo programma imparerai le 36 tecniche fondamentali di Gracie Brazilian Jiu-jitsu in un ambiente sano e cooperativo. Puoi iniziare il programma in qualunque momento, senza esperienza previa e, perché la sicurezza è la nostra principale preoccupazione, non c'è uno sparring competitivo. Completando con successo il programma Gracie Fundamentals, otterrai la Cintura Blue in Gracie Jiu-jitsu che ti qualificherà per pasare al programma Gracie Advanced. Sebbene il Gracie BJJ consiste di più di 600 tecniche, gli studi di veri combattimenti realizzati dai membri della Famiglia Gracie hanno dimostrato che 36 di quelle tecniche vengono usate con maggiore frequenza e successo che tutte le altre tecniche combinate. Non c'è bisogno di avere alcuna esperienza per iniziare questo programma. I nostri istruttori qualificati di Gracie nonché i compagni di scuola insegnano tutte le loro lezionii in un ambiente di formazione cooperativa e garantiscono che ogni nuovo studente abbia un'esperienza informativa e gradevole, indipendentemente della sua età, genere o capacità atletica. 80 min.

Ref.: • vaciR6

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Ref.: • viet-9

Per 4 decenni, Patrick Levet è stato coinvolto nella propagazione della cultura marziale vietnamita. È ora il momento di passare ad una descrizione più precisa e dettagliata di questa forma di combattimento, ma anche delle sue varie forme di evoluzione che sono il Vật del Vovinam Việt Võ Đạo e il Vật del Vovinam Integral. Con questo nuovo DVD, il Vat vietnamita è presentato in un modo completamente nuovo. Invece di filmare semplicemente le tecniche del programma ufficiale, fisse e senza applicazione reale, il Vat è mostrato nella sua forma tradizionale dettagliando i suoi aspetti principali (abbigliamento, arbitraggio, rituale, tecniche, contrattacchi, tattica), le sue evoluzioni tecniche, così come le sue differenze, dimostrando perché tali evoluzioni sono avvenute. Questa disciplina è completamente sconosciuta al grande pubblico occidentale, nonostante abbia migliaia di anni. L'arte del Vật è composta da centinaia di tecniche e variazioni. Tuttavia, le tecniche Vật nel Vovinam Việt Võ Đạo non rappresentano la proporzione che meritano, solo 28 tecniche, nonostante il fatto che il Maestro fondatore fosse un combattente Vật. In Vovinam Integral abbiamo cercato di rimediare a questo aggiungendo molte tecniche tradizionali di Vật, con più di cento tecniche di attacco (takedown e proiezioni) che compongono il programma generale. A questo dobbiamo aggiungere tutti i contrattacchi per ogni tecnica di takedown e proiezione, così come le difese una volta a terra. Tutto questo è completato da tutte le tecniche di compressione, blocchi di braccia e gambe, strangolamento e soffocamento, immobilizzazione e controlli, molte delle quali sono prese dal Jiujitsu, come già avviene nel Vovinam Việt Võ Đạo.

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In questo DVD il Maestro Giuseppe Vuovolo, dell’Accademia di Onore e Umiltà da lui fondata, ci introdurrà un mondo poco conosciuto: quello delle arti cosiddette popolari della tradizione italiana, più precisamente del sud Italia (Manfredonia, Puglia). Insieme ai suoi studenti avrete la possibilità di vedere tecniche sia di riscaldamento specifico, sia di combattimento con le armi che verranno mostrate. Si va dal coltello alla roncola, dalla mezza roncola al rasoio e anche al bastone. Non mancano inoltre le tecniche a mani nude, abbastanza rare da riscontrare nelle altre scuole di arti popolari. Si avrà la possibilità di studiare l’applicazione delle tecniche sia individualmente che a coppie, sia di difesa personale che veri e propri sketch di combattimento con ogni singola arma presentata. Buona visione per tutti gli appassionati!

Ref.: • VUOVOLO1

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CINTURA NERA -BUDO INTERNATIONAL PUBL.CO. DVD DI ARTI MARZIALI, SPORT DA COMBATTIMENTO & DIFESA PERSONALE VIDEO DISPONIBILI IN DVD E FORMATO DIGITALE VOD - Download Scarica immediato (MP4 - File Multilingua )

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Sommario - DVD Kung Fu ................................................................................................................................................................ 3 - DVD Tai Chi ................................................................................................................................................................... 8 - DVD Shaolin Kung Fu ................................................................................................................................................ 11 - DVD Wu Shu ................................................................................................................................................................ 13 - DVD Wing Chun .......................................................................................................................................................... 15 - DVD Wing Tsun ........................................................................................................................................................... 18 - DVD Altri stili Cina ...................................................................................................................................................... 21 - DVD Judo Ju-Jitsu ...................................................................................................................................................... 23 - DVD Iaido..................................................................................................................................................................... 27 - DVD Karate .................................................................................................................................................................. 29 - DVD Aikido .................................................................................................................................................................. 36 - DVD Kobudo ............................................................................................................................................................... 41 - DVD Ninjutsu ............................................................................................................................................................... 44 - DVD Altri stili Giappone ............................................................................................................................................. 46 - DVD Kyusho Jitsu ...................................................................................................................................................... 50 - DVD Capoeira.............................................................................................................................................................. 54 - DVD Brazilian Jiu-Jitsu .............................................................................................................................................. 56 - DVD Bastone e Canna ................................................................................................................................................ 59 - DVD Kali Arnis Escrima ............................................................................................................................................. 61 - DVD Nunchaku ............................................................................................................................................................ 65 - DVD Altre armi ............................................................................................................................................................ 67 - DVD Pro, militare, polizia ........................................................................................................................................... 70 - DVD Krav Maga ........................................................................................................................................................... 77 - DVD Systema Russo .................................................................................................................................................. 81 - DVD Combattimento Coltello .................................................................................................................................... 83 - DVD Autodifesa feminile ............................................................................................................................................ 85 - DVD Altri stili Autodifesa ........................................................................................................................................... 87 - DVD Jeet Kune Do ...................................................................................................................................................... 91 - DVD Kenpo .................................................................................................................................................................. 94 - DVD Kajukenbo ........................................................................................................................................................... 97 - DVD Arti Marziali Vietnam .......................................................................................................................................... 99 - DVD Altri stili Arti Marziali ....................................................................................................................................... 101 - DVD Pencak Silat ...................................................................................................................................................... 105 - DVD Tae Kwon Do .................................................................................................................................................... 107 - DVD Hapkido ............................................................................................................................................................. 109 - DVD Altri stili Corea ................................................................................................................................................. 111 - DVD Muay Thai ......................................................................................................................................................... 113 - DVD Kick Boxing ...................................................................................................................................................... 116 - DVD Grappling Wrestling ......................................................................................................................................... 119 - DVD MMA - Vale Tudo .............................................................................................................................................. 121 - DVD Altri Sport di Contatto ..................................................................................................................................... 124 - DVD Salute - Benessere ........................................................................................................................................... 126 - NOVITÁ DVD! ............................................................................................................................................................ 129

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DVD Keysi Situazioni di Rischio Fighting Technique Ref. DVD/KEYSI2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Gham Long Pai Kung Fu Ref. DVD/SAPIR1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Scherma Creola Ref. DVD/ECRIOLLA1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

Wing Tsun Lat Sao Avanzato. TAOWS Academy Ref. DVD/TAOWS4 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD RMA Systema SV Mani nude, Coltello Ref. DVD/SKOGOREV-11 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

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DVD Kyusho and Boxing Connection Ref. DVD/KLINE3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kyusho, primo incontro Ref. DVD/KFRISAN1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Tai-Chi and Qi-Gong Forme Ref. DVD/LYN7 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Gham Long Pai Kung Fu Ref. DVD/VDSPEK1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

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DVD Kapap Israeli Jiu Jitsu & Martial Arts Ref. DVD/KAPAP9 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Traditional Taekwondo Hyeong Ref. DVD/TKDOWINT1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Krav Maga RED Vol.3. Difesa contro Coltello Ref. DVD/KMRED3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

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DVD Autodifesa per i bambini: trattare con estranei Ref. DVD/TRUST1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

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DVD WTU Chum Kiu Forma e applicazioni Ref. DVD/WTU2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Brazilian Jiu-Jitsu, Poker Of Aces Ref. DVD/GSBJJ1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

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DVD Viet Vo Dao. Il Bastone Lungo. Vol.2. Quyen Tu Tuong Con P... Ref. DVD/VIET8 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

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DVD Advanced Grappling Vol.2 Ref. DVD/TBELTRAN-2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

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DVD Kali Ilustrisimo Laban Laro Drills Ref. DVD/FLORES3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Wing Tsun Autodifesa Ref. DVD/WTINCE1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kyusho e Kali. Mani nude Vol.2 Ref. DVD/KYUSHO25 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

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DVD Shaolin Luohan Shi Ba Shou Forma Taolu Ref. DVD/YANTI1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Shaolin Qin Na Ref. DVD/YANTI2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Meitoku Yagi Meibukan Goju Ryu. Okinawa Karate Kobudo Vol.1 Ref. DVD/RS607 Mostra prezzi con iva inclusa0,00 EUR

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DVD Kanei Uechi Uechi Ryu. Okinawa Karate Kobudo Vol.7 Ref. DVD/RS613 Mostra prezzi con iva inclusa0,00 EUR

DVD Yoshimatsu Matsuda Shorin Ryu. Okinawa Karate Kobudo Vol.12 Ref. DVD/RS618 Mostra prezzi con iva inclusa0,00 EUR

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DVD Masaji Taira Bunkai Master. Okinawa Karate Kobudo Vol.16 Ref. DVD/RS622 Mostra prezzi con iva inclusa0,00 EUR

DVD Eihachi Ota Shorin Ryu. Okinawa Karate Kobudo Vol.18 Ref. DVD/RS624 Mostra prezzi con iva inclusa0,00 EUR

DVD Yoshitsune Senega Uechi Ryu. Okinawa Karate Kobudo Vol.20 Ref. DVD/RS626 Mostra prezzi con iva inclusa0,00 EUR

DVD Jundokan Old School 1984. Okinawa Karate Kobudo Vol.22 Ref. DVD/RS628 Mostra prezzi con iva inclusa0,00 EUR

DVD Hojo Undo Supplementary Training. Okinawa Karate Kobudo Vo... Ref. DVD/RS625 Mostra prezzi con iva inclusa0,00 EUR

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DVD Kung Fu

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DVD Kung Fu

DVD Gham Long Pai Kung Fu Ref. DVD/SAPIR1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Pachi Tang Lang Chuan Ref. DVD/PACH1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kung Fu Tang Lang Ref. DVD/TANG1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Sanda Ming Chuan Kung Fu Ref. DVD/SANDA Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Tao Yin Internal Kung Fu Ref. DVD/YIN Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Shaolin Hung Gar Yap Moon Kuen Ref. DVD/SEWER1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Tsui Pa Hsien Kung Fu Stile ubriaco Ref. DVD/BOR Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Hung Gar Kung Fu Zum Kap Kuen Form Ref. DVD/SEWER2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Hung Gar kung Fu Lau Gar Kuen Form Ref. DVD/SEWER3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Gham Long Pai Kung Fu Ref. DVD/VDSPEK1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Shaolin Hung Gar Gung Gee Fook Fu Doy Dar Ref. DVD/SEWER5 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Weng Chun Kung Fu Vol2 Ref. DVD/WENG2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

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DVD Kung Fu

DVD Kung Fu Combattimento stile libero Ref. DVD/CMBT Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kung Fu Chin Na Vol2 Ref. DVD/PC3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kung Fu Chin Na Ref. DVD/PC2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Serie storica maestri di Kung Fu Taiwan 1964 Ref. DVD/BC18 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kung Fu Pa Kua Pa Men Chan Form Vol1 Ref. DVD/PAMEN1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kung Fu Pa Kua Pa Men Chan Form Vol2 Ref. DVD/PAMEN2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kung Fu Pai Lum Tao Ref. DVD/PAI Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kung Fu Toa Forme & applicazioni Vol2 Ref. DVD/TOA2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kung Fu Mou Sii La Danza del Leone Ref. DVD/MOU Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Ling Gar Kung Fu Disarmi da Pistola Ref. DVD/LYN6 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Ling Gar Kung Fu Dim Mak Ref. DVD/LYN3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Ling Gar Kung Fu Difesa da Coltello Ref. DVD/LYN5 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

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DVD Kung Fu

DVD Ling Gar Kung Fu Difesa Personale Ref. DVD/LYN2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Weng Chun Kung Fu Ref. DVD/WENG Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Hung Gar Gung Gee Fook Fu Kuen Form Ref. DVD/SEWER4 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kung Fu Toa Forme & applicazioni Vol1 Ref. DVD/TOA Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kung Fu Choy Li Fut forme Ref. DVD/LIFUT1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Weng Chun Kung Fu Fa Kuen Ref. DVD/WENG3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Choy Li Fut Leopard & Tiger Forma Ref. DVD/PR4 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Hung Gar Kung Fu Gong Gee Fook Fu Kune forma Ref. DVD/HUNG1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Hung Gar Gong Gee Fook Fu Kune forma Vol2 Ref. DVD/HUNG2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Armi di Kung Fu Ref. DVD/KFW Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Ling Gar Kung Fu Chin Na Ref. DVD/LYN4 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kung Fu Splashing Hands Ref. DVD/NEIL1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

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DVD Kung Fu

DVD Hung Gar Kung Fu Ref. DVD/PA1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kung Fu Pa Kua Ref. DVD/PC1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kung Fu Choy Li Fut Tiger & Dragon Forms Ref. DVD/PR2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

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DVD Tai Chi

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DVD Tai Chi

DVD Tai Chi Yang Style Vol3 Ref. DVD/FUSE3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Tai Chi Chen Tui Shou Ref. DVD/YU3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Tai-Chi and Qi-Gong Forme Ref. DVD/LYN7 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Tai Chi Che Forma Pao Chui Er Lu Ref. DVD/YU2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Tai Chi Yang Style Vol2 Ref. DVD/FUSE2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Tai Chi Yang Style Vol1 Ref. DVD/FUSE Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Tai Chi Chen Xia Jia Pao Chuie Form Ref. DVD/CHEN1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Tai Chi Stile Chen Ref. DVD/YU Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Tai Chi Yang Forma Kung Chia & applicazioni Ref. DVD/TCC Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Tai Chi Beijing Jen La Spada Ref. DVD/TCE Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Ling Gar, Tai-Chi & Qi Gong Ref. DVD/LYN Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Mongolian Tai Chi Chi Kung Ref. DVD/MONGO1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

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DVD Tai Chi

DVD Tai Chi Chuan Yang Style Ref. DVD/PR1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Tai Chi Chasing Fan Il Ventaglio Ref. DVD/PR3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Tai Chi Yang Style & Chi Kung Vol1 Ref. DVD/TAI1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Tai Chi Yang Style & Chi Kung Vol2 Ref. DVD/TAI2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Che Tai Chi La Spada Ref. DVD/TAI3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Tai Chi Chuan per gli anziani Ref. DVD/TAI4 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

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DVD Shaolin Kung Fu

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DVD Shaolin Kung Fu

DVD Shaolin Kung-Fu Shi De Yang Intervista Ref. DVD/DEYANG Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD I 18 movimenti dello Shaolin Kung Fu Ref. DVD/HONG Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Shaolin Xiao Hong Quan Form Tao Lu Ref. DVD/MIAOZHI1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Shaolin Kung Fu Boxing Ref. DVD/SHAOLIN1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Shaolin Kung Fu Essential Ref. DVD/TOMBOLATO1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Shaolin Luohan Shi Ba Shou Forma Taolu Ref. DVD/YANTI1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Shaolin Qin Na Ref. DVD/YANTI2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

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DVD Wu Shu

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DVD Wu Shu

DVD Olympic Wu Shu Ref. DVD/WUSHU1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Wu Shu San Jie Gun Il Bastone 3 sezione Ref. DVD/FAN2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Wu Shu Hou Kun Il bastone di scimmia Ref. DVD/FAN1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

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DVD Wing Chun

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DVD Wing Chun

DVD Ip Man Wing Chun Kung Fu Ref. DVD/IMWC1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kyusho & Tegumi in Wing Chun Siu Nim Tao Ref. DVD/KYUSHO28 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

Wing Tsun Lat Sao Avanzato. TAOWS Academy Ref. DVD/TAOWS4 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

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DVD Wing Chun Wooden Dummy Form Part 2 Ref. DVD/MUKRAN2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Wing Chun Wooden Dummy Form Part 3 Ref. DVD/MUKRAN3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Wing Chun Wooden Dummy Form Part 4 Ref. DVD/MUKRAN4 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Wing Chun Wooden Dummy Form Basic Drills Ref. DVD/MUKRAN5 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Wing Chun Wooden Dummy Form Advanced Drills Ref. DVD/MUKRAN6 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Wing Chun Kung Fu Siu Lim Tao Ref. DVD/RANDY1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Wing Chun Kung Fu Chum Kiu Ref. DVD/RANDY2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

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DVD Wing Chun

DVD Wing Chun Kung Fu Biu Jee Ref. DVD/RANDY3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Wing Chun Kung Fu Concetti e principi Ref. DVD/RANDY4 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Wing Chun tradizionale Vol1 Ref. DVD/WCH1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Wing Chun tradizionale Vol2 Ref. DVD/WCH2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD WTU Chum Kiu Forma e applicazioni Ref. DVD/WTU2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Wing Tsun Universe. Siu Nim Tao Forma e applicazioni Ref. DVD/WTU1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Wing Tsun Autodifesa Ref. DVD/WTINCE1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kyusho In Wing Chun Gock'Ng 'Sing Ref. DVD/KYUSHO14 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Chi Sao Wing Tsun TAOWS Academy Ref. DVD/TAOWS3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Weng Chun Kung Fu Ref. DVD/WENG Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Weng Chun Kung Fu Vol2 Ref. DVD/WENG2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Weng Chun Kung Fu Fa Kuen Ref. DVD/WENG3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

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DVD Wing Tsun

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DVD Wing Tsun

Wing Tsun Lat Sao Avanzato. TAOWS Academy Ref. DVD/TAOWS4 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD WTU Chum Kiu Forma e applicazioni Ref. DVD/WTU2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Wing Tsun Autodifesa Ref. DVD/WTINCE1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Wing Tsun Universe. Siu Nim Tao Forma e applicazioni Ref. DVD/WTU1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Wing Revolution Fondamenti di combattimento Ref. DVD/WR1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD WingTsun Il mito del Manichino di legno Ref. DVD/WTK Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Wing Tsun Giusto o sbagliato? Ref. DVD/LT Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Wing Tsun Taows Academy Ref. DVD/TAOWS1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Wing Tsun Advanced TAOWS Academy Ref. DVD/TAOWS2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Chi Sao Wing Tsun TAOWS Academy Ref. DVD/TAOWS3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Wing Tsun Alliance and Escrima Ref. DVD/WTAL Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD WingTsun Tecniche di combattimento Ref. DVD/WTS1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

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DVD Wing Tsun

DVD WingTsun Wooden Dummy Street Aplications Ref. DVD/WTS10 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD WingTsun Re-Evolution Ref. DVD/WTS11 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD WT Re-Evolution 2 Ref. DVD/WTS12 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD WingTsun Combat Program Ref. DVD/WTS13 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD WingTsun Anti-grappling Ref. DVD/WTS2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD WingTsun Street Shock Vol1 Ref. DVD/WTS3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD WingTsun Street Shock Vol2 Ref. DVD/WTS4 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Wing Tsun Lat Sao Ref. DVD/WTS5 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD WingTsun Chi Sao Vol1 Ref. DVD/WTS6 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD WingTsun Chi Sao Vol2 Ref. DVD/WTS7 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Wing Tsun Advanced Combat Ref. DVD/WTS8 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD WingTsun AntiGrappling & Chi Gerk Ref. DVD/WTS9 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

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DVD Altri stili Cina

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DVD Altri stili Cina

DVD Gham Long Pai Kung Fu Ref. DVD/SAPIR1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Bao-Din Shuai Chiao Ref. DVD/CHANG Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Bao-Din Shuai Chiao programma avanzato Ref. DVD/CHIAO3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Bao-Din Shuai Chiao Combat Ref. DVD/CHIAO2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Shuai Chiao programma di cintura nera Ref. DVD/CHIAO1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kempo Karate Cinese Ref. DVD/HAYEN1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Fu Shih Kenpo Vol.2 Tiger Forms & Self Defense Ref. DVD/FUSHIH2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Sanda Ming Chuan Kung Fu Ref. DVD/SANDA Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Gham Long Pai Kung Fu Ref. DVD/VDSPEK1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

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DVD Judo Ju-Jitsu

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DVD Judo Ju-Jitsu

DVD Unlimited Ju Jitsu Ref. DVD/LOU2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Jiu Jitsu Kyoo Soku Seishin Ryu Ref. DVD/NUNES Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Judo Atemi Ref. DVD/JUDOIT Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Power Jiu Jitsu Juko Ryu Jiu Jitsu Vol2 Ref. DVD/JUKO2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kodokan Judo Mifune Ref. DVD/BC24 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kapap Israeli Jiu Jitsu & Martial Arts Ref. DVD/KAPAP9 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Mastering Judo Introduction Ref. DVD/JUDO1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Mastering Judo Te Waza Hand Techniques Ref. DVD/JUDO2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Mastering Judo Koshi Waza Hip Techniques Ref. DVD/JUDO3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Mastering Judo Ashi Waza Foot & Leg Techniques Ref. DVD/JUDO4 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Mastering Judo Sutemi Waza Sacrifice Techniques Ref. DVD/JUDO5 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Mastering Judo Katami Waza Ground Work Ref. DVD/JUDO6 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

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DVD Judo Ju-Jitsu

DVD Mastering Judo Shime Waza Strangulation Techniques Ref. DVD/JUDO7 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Mastering Judo Kensetsu Waza Joint Locking Ref. DVD/JUDO8 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Mastering Judo Ne Waza Clinic Ref. DVD/JUDO9 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Mastering Judo Master Okada Interview Ref. DVD/JUDO10 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Loubet Jiu-jitsu Ref. DVD/LOU1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Judo Classics Jigoro Kano Ref. DVD/BC16 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Budo Goshin Jutsu Ryu Ref. DVD/DAB5 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Tradizionale Ju Jitsu Vol 4 combattimento a terra Ref. DVD/DAB4 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Jiu Jitsu Ryu SDA Vol2 Ref. DVD/JJRYU2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Jiu Jitsu Ryu SDA Vol1 Ref. DVD/JJRYU Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Tradizionale Ju Jitsu Vol3 tecniche in piedi Ref. DVD/DAB3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Ju Jitsu Tradizionale Vol1 Ref. DVD/JUJ Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

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DVD Judo Ju-Jitsu

DVD Ju Jutsu Do Combat Ref. DVD/SAN3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Juko Ryu Jiu Jitsu Vol1 Ref. DVD/JUKO Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

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DVD Iaido

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DVD Iaido

DVD Toyama Ryu Iaido Ref. DVD/TOYAMA2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Toyama Ryu Batto Jutsu Ref. DVD/TOYAMA1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Iaido Kihon Waza Ref. DVD/IAIDO7 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Iaido Shinai Ref. DVD/IAIDO5 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Iaido Avanzato sistema Mugen Kai Ref. DVD/IAIDO4 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Iaido Vol3 Mugenkai Ref. DVD/IAIDO3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Iaido Vol2 Sen No Sen, Go No Sen Ref. DVD/IAIDO2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Iaido Vol1 Ref. DVD/IAIDO Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Yari & Shinai Ref. DVD/IAIDO6 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

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DVD Karate

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DVD Karate

DVD Shoryn Ryu Karate Kyudokan Ref. DVD/SHORIN1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Okinawa Bujutsu Motobu Udunti Ref. DVD/SU Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Okinawa Kenpo Ref. DVD/ODO1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Okinawa Shima-Ha Shorin-Ryu Karate Jutsu Ref. DVD/OSHIRO1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Mastering Karate Kumite Ref. DVD/KANA7 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Goju Ryu Karate Vol 7 intervista Ref. DVD/CHINEN7 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kyokushinkai Karate Ref. DVD/KYOKU1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Karate Shito Ryu Hayashi-Ha Kata & Bunkai Ref. DVD/SHITO3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Best Karate Kumite Ref. DVD/BIERMAN3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kumite Karate sportivo Ref. DVD/BENE1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Shotokan Karate International Ref. DVD/KANA Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Okinawa Goju Ryu Seibukai Karate Ref. DVD/NAKA Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

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DVD Karate

DVD Goshin Jutsu Kata Ref. DVD/BIERMAN2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Shito Ryu Karate Pinan Kata e Bunkai Vol2 Ref. DVD/SHITO2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Shito Ryu Karate Pinan Kata & Bunkai Vol1 Ref. DVD/SHITO1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Goju Ryu Karate Yamashita Ref. DVD/YOSU Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Uechi Ryu Karate Ref. DVD/UECHI1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD To-De Karate La mano dell'infinito Ref. DVD/TODE Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD TY-GA Karate Stretching & Kicking Ref. DVD/TYGA Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Goju Ryu Karate Vol 6 auto-difesa Ref. DVD/CHINEN6 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Goju Ryu Karate Vol 5 Kumite Ref. DVD/CHINEN5 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Goju Ryu Karate Vol 4 Bunkai-2 Ref. DVD/CHINEN4 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Goju Ryu Karate Vol3 Bunkai-1 Ref. DVD/CHINEN3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Goju Ryu Karate Vol2 il significato Ref. DVD/CHINEN2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

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DVD Karate

DVD Goju Ryu Karate Vol1 Kihon Waza Ref. DVD/CHINEN Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Mastering Karate Dan Kata Ref. DVD/KANA6 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Mastering Karate Kyu Kata Ref. DVD/KANA5 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Mastering Karate Kihon Ido Ref. DVD/KANA4 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Mastering Karate Ashi Waza Ref. DVD/KANA3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Mastering Karate Te Waza Ref. DVD/KANA2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Karate-do Shotokan Kata & Bunkai Vol3 Ref. DVD/SHJ3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Karate-do Shotokan Kata & Bunkai Vol2 Ref. DVD/SHJ2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Karate-do Shotokan Kata & Bunkai Vol1 Ref. DVD/SHJ1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Karate JKA maestri 70's Ref. DVD/BC6 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Ishin Ryu Karate Ref. DVD/BC23 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Karate JKA maestri 50's Ref. DVD/BC14 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

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DVD Karate

DVD Karate 1924 Kata & Vintage Funakoshi Ref. DVD/BC13 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Okinawa Shorin-Ryu Karate Chibana Ref. DVD/BC20 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Goju Ryu Karate Yamaguchi Ref. DVD/BC9 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Karate JKA maestri 60's Ref. DVD/BC3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Karate-Do I primi anni Funakoshi Ref. DVD/BC1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Karate Kyokushin Mas Oyama Ref. DVD/BC5 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Okinawa Isshin Ryu Karate Kata Ref. DVD/CAN2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Shotokan Karate Nakayama, the last interview Ref. DVD/NAKENT Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Uechi Ryu Karate K Uechi Ref. DVD/BC21 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Wado Ryu Karate Ref. DVD/BC15 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD World Karate Championships 2004 Pack Ref. DVD/WKF2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kata Shinshinkan Okinawa Karatedo Ref. DVD/CAN1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

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DVD Karate

DVD Karate Wado Ryu - I Dori, Tanto Dori, Shitei Kata Ref. DVD/WADO1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Maestri di arti marziali classico di Budo Giappone & Okinawa Ref. DVD/BC8 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR