Rivista Arti Marziali Cintura Nera 441 – Dicembre 2 parte 2021 by Budo International Martial Arts Magazine

Ref.: • viet-9

Per 4 decenni, Patrick Levet è stato coinvolto nella propagazione della cultura marziale vietnamita. È ora il momento di passare ad una descrizione più precisa e dettagliata di questa forma di combattimento, ma anche delle sue varie forme di evoluzione che sono il Vật del Vovinam Việt Võ Đạo e il Vật del Vovinam Integral. Con questo nuovo DVD, il Vat vietnamita è presentato in un modo completamente nuovo. Invece di filmare semplicemente le tecniche del programma ufficiale, fisse e senza applicazione reale, il Vat è mostrato nella sua forma tradizionale dettagliando i suoi aspetti principali (abbigliamento, arbitraggio, rituale, tecniche, contrattacchi, tattica), le sue evoluzioni tecniche, così come le sue differenze, dimostrando perché tali evoluzioni sono avvenute. Questa disciplina è completamente sconosciuta al grande pubblico occidentale, nonostante abbia migliaia di anni. L'arte del Vật è composta da centinaia di tecniche e variazioni. Tuttavia, le tecniche Vật nel Vovinam Việt Võ Đạo non rappresentano la proporzione che meritano, solo 28 tecniche, nonostante il fatto che il Maestro fondatore fosse un combattente Vật. In Vovinam Integral abbiamo cercato di rimediare a questo aggiungendo molte tecniche tradizionali di Vật, con più di cento tecniche di attacco (takedown e proiezioni) che compongono il programma generale. A questo dobbiamo aggiungere tutti i contrattacchi per ogni tecnica di takedown e proiezione, così come le difese una volta a terra. Tutto questo è completato da tutte le tecniche di compressione, blocchi di braccia e gambe, strangolamento e soffocamento, immobilizzazione e controlli, molte delle quali sono prese dal Jiujitsu, come già avviene nel Vovinam Việt Võ Đạo.

Tutti i DVD prodotti da Budo International vengono identificati mediante un’etichetta olografica distintiva e realizzati in supporto DVD5, formato MPEG-2 (mai VCD, DivX o simili). Allo stesso modo, sia le copertine che le serigrafie rispettano i più rigidi standard di qualità. Se questo DVD non soddisfa questi requisiti e/o la copertina non coincide con quella che vi mostriamo qui, si tratta di una copia pirata.

ORDINALA A: Budo international.com

Il Gran Maestro Martin Sewer presenta in quest'opera un corso completo di Bak Hok Pai, lo stile della gru bianca. La gru è un animale elegante. Con la sua veste di piume bianche, un momento si erge come un sovrano, a guardia del suo territorio. Un attimo dopo, sbatte le ali e avanza alla velocità della luce. Anche se tutti hanno un'immagine chiara di questa graziosa creatura nella loro mente, la maggior parte trova difficile immaginare questo grande uccello in un combattimento. Come combatte davvero una gru quando viene minacciata? Come tutti gli stili animali, lo stile della gru è stato creato studiando le strategie e le tattiche dell'animale durante un combattimento e trasferendole all'uomo. Questo ha anche dato origine ai cinque stili animali che hanno resistito alla prova del tempo e sono insegnati nella mia scuola oggi: Tigre, Gru, Serpente, Leopardo e Drago. Padroneggiare tutti questi stili animali e gli elementi che li accompagnano rende un essere umano perfetto, dicono le leggende del Kung Fu, ed è naturalmente parte della filosofia di un vero guerriero voler migliorare costantemente e raggiungere la perfezione. Anche se la conoscenza/abilità dei cinque animali appartiene ai livelli avanzati, quattro degli stili menzionati sono accessibili anche ai principianti sotto forma di seminari. In questi, gli studenti desiderosi non solo ottengono una visione più profonda del nostro Hung Gar, ma imparano anche le prime tecniche di combattimento del rispettivo stile animale, e il commento più comune è: "Non avrei mai pensato che queste tecniche potessero essere così efficaci...!

Ref.: • seweR6

ORDINALA A: Budo international.com

no dei libri fondamentali nella mia gioventù "Il Gioco Supremo" di Robert S. De Ropp inizia con una citazione: "Thomas Szaz ha stabilito che ciò di cui la gente ha veramente bisogno nella vita non è ricchezza, comfort o stima, ma giochi degni di essere giocati". I giapponesi da parte loro ci hanno lasciato l'idea del Do o raku, qualcosa come "divertirsi con il Tao". La versione occidentale di quest’idea è stata alterata dal nostro stile di vita moderno e tradotta come "avere hobbies". Ma, in realtà, gli hobbies sono solo un surrogato di quello che De Ropp propone nel suo libro, un sollievo che riempie vuoti, evita la completa desidia e rinvia il nichilismo che prima o poi bussa alla porta dell’Occidentale medio. Lo scopo della vita è indubbiamente uno dei temi preferiti della filosofia di tutti i tempi. Uno dei miei insegnanti, tuttavia, lo riassunse in modo incisivo: "Lo scopo di un melo è di dare mele, quello di Tucci sarà di fare - tuccinate -" Ogni essere umano, dalla sua stessa struttura, il DNA, è unico; come ogni fiocco di neve, possediamo una struttura irripetibile; tuttavia tendiamo a "cadere" tutti in modo assolutamente uguale. Essere è una cosa, fare è un'altra. La società e l'educazione tendono ad eguagliarci, a mettere bastoni tra le ruote della nostra natura e non sono pochi coloro che, incapaci di raggiungere una propria identità, si immergono nelle acque procelose del gregge limitandosi nella loro vita a mangiare,

defecare, dormire e riprodursi (o almeno intrattenersi con il meccanismo). Ciò che dà valore aggiunto alla vita di ognuno di noi, è l'impegno con cui siamo capaci di donarci a qualcosa di più grande di noi stessi, e anche in questo caso si stabilisce immediatamente un ordine di valori. Ma c'è qualcosa di più grande di noi stessi? Trascendere i nostri limiti, in qualsiasi forma, è iscritto nel DNA della specie. L'idea di superarci sia fisicamente, emozionalmente o mentalmente, cioè l'impulso evolutivo, è una spinta che pur venendo di serie in tutti gli esseri, non si esprime allo stesso modo in ciascuno e, sicuramente, non negli essere umani. Essere consumati da un "sogno" è senza dubbio mettere qualcosa di esterno al di sopra di noi stessi. Molti hanno svolto questo compito nella storia e ci hanno lasciato grandi punti fermi su cui siamo stati in grado di sostenere la chiamata dell'evoluzione, persone nate per fare la differenza affinché il loro contributo segnasse un prima e un dopo nell'umanità. Tuttavia, da un punto di vista personale, tali risultati non hanno necessariamente comportato per il protagonista un cambiamento personale o un aumento sostanziale della sua personale evoluzione. Al di là di adempiere il loro proposito negli schemi del gruppo, per molti può aver significato anche perdere sé stessi. Grandi artisti lasciarono le loro opere solo grazie al loro comportamento autodistruttivo e non furono pochi gli esseri umani che si immolarono nel perseguimento dei loro sogni. Bene, se è vero che compiere il nostro

“Il mistero non è altro che l'anticamera dell'invisibile, ed è in quel desiderio di decifrare l'indecifrabile dove tutti realmente scegliamo il gioco che giocheremo in questa vita.”

Traduzione: Chiara Bertelli

destino personale in questo mondo è un comando universale, non è meno vero che come individui, qualunque cosa facciamo, tutti dobbiamo affrontare l'idea del mistero e posizionarci davanti a esso. Il mistero non è altro che l'anticamera dell'invisibile, ed è in quel desiderio di decifrare l'indecifrabile dove tutti realmente scegliamo il gioco che giocheremo in questa vita. Nessuno di noi è esente, al contrario, dall’adempiere efficacemente tutti i miserabili obblighi del quotidiano, pagare le fatture, decidere il nostro posto nella società, mantenere relazioni sane e ricche, ecc... ecc. Solo perché i rami non ci fanno vedere la foresta, non significa che dobbiamo accettare di essere ciechi per sempre! La cosa brutta di una corsa di topi è che, anche se vinci, rimarrai comunque un topo. La spiritualità bussa alla porta di tutti prima o poi, e quando dico spiritualità, non intendo religione. La spiritualità non conosce distinzioni, è u n a s o l a , e il suo involucro è solo un arrangiamento culturale. La spiritualità è la ricerca di comprendere e interagire con l'invisibile, il mondo sottile, con i suoi meccanismi, e molteplici

incanti e magie, una comprensione che di fronte ai nostri occhi fisici può rimanere nascosta, ma che non è mai estranea ai più sensibili e impegnati cercatori. Tutti passiamo per tappe, in questo divenire; la prima è quella del dormiente; un burattino diretto dall'esterno, senza meta interna, né volontà reale. La seconda: il cercatore, che capisce di essere addormentato e apre gli occhi alla conoscenza, inizia il suo cammino di apprendimento. La terza: il Maestro, che ha camminato con i suoi piedi per il cammino ed è riuscito a stabilire un legame inequivocabile e personale con l'invisibile. Molti anni fa scrissi che non c'è altra avventura come quella della coscienza, non c'è pianeta o scoperta più spettacolare, né risultato più prezioso, che scoprire il mondo invisibile, e poi il nostro posto in tutto questo. Se c'è un gioco degno di essere giocato, deve contenere questi ingredienti; poi, che ognuno faccia la ricetta come vuole, o può, perché se molti sono chiamati... pochi sono quelli eletti. Ricordando sempre che stare in cima alla piramide non ci farà più grandi degli altri, al contrario, le pietre in alto sono sempre molto più piccole.

“Molti anni fa scrissi che non c'è altra avventura come quella della coscienza, non c'è pianeta o scoperta più spettacolare, né risultato più prezioso, che scoprire il mondo invisibile, e poi il nostro posto in tutto questo.”

Traduzione: Chiara Bertelli

Oggi portiamo in copertina un classico del Budo, il Grand master Martin Sewer con un doppio articolo. Nella prima approfondirà i segreti del suo stile di Kung Fu, l'Hung Gar, di cui è l'er ede designato del lignaggio del Gran Maestro Chiu Chi Ling, che tutti conosciamo come attore (Kung-Fusion e tanti altri!) e per la sua categoria marziale. Dai Sifu Sewer, che segue il suo lavoro dalla sua nativa Svizzera, ha voluto condividere con voi in questo nuovo video che vi presentiamo oggi, uno stile classico di Kung Fu: "La Gru Bianca" Pak Hok Pai. Nella seconda parte dell'articolo si riflette su una delle questioni che, dopo la pandemia, tutte le persone di questo mestiere sono state messe in discussione, i social network e il loro uso nel nostro settore.

La leggenda dello stile della Gru Bianca e come tutti possono impararlo oggi La gru è un animale elegante. Con la sua tunica di piume bianche, a un certo punto si alza in piedi come un sovrano, sorvegliando il suo territorio Al momento successivo, muove le ali e avanza alla velocità del fulmine. Sebbene tutti abbiano in mente un'immagine chiara di questa graziosa creatura, almeno dal film Kung Fu Panda, la maggior parte trova difficile immaginare questo grande uccello in un combattimento. In che modo una gru combatte davvero quando viene minacciata? Attenzione allo spoiler: non come in Kung Fu Panda... Gli antenati dell'Hung Gar Kung Fu, che hanno portato l'arte da Shaolin, sapevano esattamente come si difende questo animale. Perché gli abitanti dell'epoca dovevano tenere la gru, come altri uccelli, lontana dai loro campi, altrimenti avrebbero beccato i semi. Ciò ha naturalmente portato a "combattimenti" con detti animali. Come tutti gli stili animali, lo stile gru è stato creato studiando le strategie e le tattiche dell'animale durante un combattimento e trasferendole agli umani. Alcuni con scarso successo, altri con risultati molto

impressionanti. Così impressionante che ancora oggi pratichiamo gli stili più collaudati. Ogni stile animale, come suggerisce il nome, deriva da un animale e ha la sua storia di origine. Tuttavia, lo stile della gru è probabilmente il più dettagliato a questo proposito quando si tratta della sua origine: Fong Wing Chun, figlia di un famoso artista marziale del XVII secolo, stava arando il campo. Fortunatamente, la loro terra è stata spesso risparmiata agli uccelli raccoglitori di semi. Il giorno in questione ce n'era solo una, una gru, ma si è rivelata una contemporanea particolarmente caparbia. All'inizio non prestò attenzione alla gru. Una volta atterrato a terra, sembrava persino aspettare che lei gli prestasse attenzione. Fong Wing Chun interruppe il suo lavoro e si avvicinò all'uccello. "Cosa vuoi! Fuori, fuori di qui!" La gru, sapendo che gli stava prestando attenzione, ha risposto alla sua domanda iniziando a raccogliere i semi che aveva appena seminato nel campo. Non esitò a lungo, raccolse un lungo bastone e cominciò a pugnalare e colpire l'uccello. Abilmente, la gru non solo ha schivato gli attacchi, no, è persino riuscita a raccogliere il seme successivo durante ogni attacco. Fong Wing Chun, un esperto artista marziale, è rimasto colpito dalla tecnica dell'animale e ha continuato ad attaccare, osservando la gru sempre più da vicino. Quando l'uccello era pieno, alla fine ha liberato lui e i semi e se n'è andato con fiducia. L'artista marziale rimase stordito ma allo stesso tempo così affascinato che da quel giorno avrebbe studiato intensamente le tecniche e le strategie dell'animale. Bella storia, non è vero? Si dice che questa leggenda sia l'origine dello stile della gru ("Hok Pai", o anche "Bak Hok Pai", in italiano "Stile della Gru Bianca"). Purtroppo oggi nessuno sa se è vero. A seconda di chi chiedi, la gru nella storia potrebbe anche essere il dio di tutte le gru stesso, che ha voluto intenzionalmente impartire questa conoscenza. Per questo motivo alcune scuole di Kung Fu hanno inserito il dio gru nel loro albero genealogico, sotto forma di disegno. Da lì, al massimo, bisogna ammettere, ovviamente, con le attuali conoscenze, che almeno una parte della storia appartiene, come già detto, al regno delle leggende. Tuttavia, è un dato di fatto che i nostri antenati del Kung Fu copiarono gli animali e trasferirono le loro tecniche di combattimento agli umani. Ciò ha portato anche ai cinque stili di animali che hanno resistito alla prova del tempo e vengono insegnati oggi nella mia scuola:

- Tigre (associata all'elemento Fuoco) - Gru (relativa all'elemento Legno) - Serpente (relativo all'elemento Acqua) - Leopardo (relativo all'elemento Metallo) - Drago (associato all'elemento Terra) Padroneggiare tutti questi stili animali (e gli elementi che li accompagnano) rende un essere umano perfetto, dicono altre leggende del kung fu. I miei studenti mi sentono spesso dire che saremo imperfetti finché saremo umani. Tuttavia, è naturalmente parte della filosofia di un vero guerriero voler migliorare costantemente e raggiungere la perfezione. Sebbene la conoscenza/attitudine dei cinque animali appartenga a livelli avanzati, quattro degli stili citati sono accessibili anche ai principianti sotto forma di seminari. Almeno nelle mie scuole. Gli studenti ansiosi non solo ottengono una visione più profonda del nostro Hung Gar, ma imparano anche le prime tecniche di combattimento del rispettivo stile animale. I nuovi studenti vengono spesso a questi seminari con idee molto strane, probabilmente grazie all'industria cinematografica, ma ovviamente possiamo sempre mostrare il vero beneficio delle tecniche con alcuni esempi. Il commento più espresso: "Non avrei mai pensato che queste tecniche potessero essere così efficienti...!"

“Sebbene la conoscenza/attitudine dei cinque animali appartenga a livelli avanzati, quattro degli stili citati sono accessibili anche ai principianti sotto forma di seminari. Almeno nelle mie scuole.”

Chi segue me e la mia squadra da molto tempo sa che trasmettiamo la nostra preziosa arte marziale non solo ai nostri studenti locali, ma sempre più a livello internazionale e digitale. L'ultimo corso, che abbiamo caricato su "e-Kung Fu" in modo che tutti possano accedervi, è uno dei corsi online più completi che abbiamo pubblicato fino ad oggi e tratta proprio di Bak Hok Pai, lo stile della gru bianca, sopra menzionato. Grazie alla nostra lunga amicizia con l'editore di questa rivista, questo corso è disponibile anche su Budo International. Perché non importa se vivi fuori dalla portata di una delle mie scuole o se non puoi uscire di casa a causa delle attuali restrizioni: ora non ci sono più ostacoli all'apprendimento del Bak Hok Pai originale, lo stile della gru bianca. E chi vorrà ampliare i propri orizzonti e migliorare le proprie capacità lo farà: Possa la gru bianca (e quindi già un quinto dell'essenza di Shaolin) atterrare sul loro campo.

Social network per artisti marziali Oggi tutti hanno un cellulare. Me ne rendo conto più e più volte quando guardo la gente che passa mentre bevo una tazza di tè nel mio ristorante preferito a Zurigo. Per molto tempo non me ne sono accorto, ma con tutte quelle teste che guardavano lo schermo di un cellulare, in realtà era qualcosa di abbastanza ovvio: qualsiasi scuola dedicata alla diffusione delle Arti Marziali e che cerca di avere successo finanziario, vuole essere presente in tutti quegli schermi. Poster? Annunci? Pubblicità? Il periodo di massimo splendore di questi media è passato da tempo per noi artisti marziali. Almeno questo è quello che penso io e la mia squadra. Certo, le grandi aziende con grandi budget pubblicitari sono ancora lì. Ma come scuola di Kung Fu devi pensare in modo diverso. Come guerriero devi utilizzare le risorse disponibili in modo ottimale. Le restrizioni globali degli ultimi due anni, in particolare il lockdown, mi hanno fatto cambiare idea. Poiché siamo stati costretti a chiudere temporaneamente le nostre scuole, io e il mio team abbiamo avuto anche molto tempo libero, che abbiamo investito nell'Internet. Abbiamo

creato oltre 100 lezioni registrate, che puoi ancora guardare sul nostro canale YouTube. Sono seguite numerose sessioni di Zoom e, ultimo ma non meno importante, abbiamo fondato e-Kung Fu, la piattaforma pionieristica per gli artisti marziali di tutto il mondo. Tuttavia, quando ci è stato permesso di riprendere l'insegnamento in loco (ci ha letteralmente bruciato le unghie) abbiamo dovuto ricrederci: si è svolto di nuovo il solito ufficio e ha richiesto le solite ore giornaliere. D'altra parte, dovrebbe continuare, secondo noi, anche il “lavoro in linea” che avevamo costruito. Ciò che è risultato dopo molte riflessioni e ristrutturazioni è stata una sorta di guida, che ora vorrei condividere con la comunità mondiale delle Arti Marziali attraverso questo articolo:

Suggerimento n. 1: Sì, anche tu! Se sei già convinto che i social network siano indispensabili nel settore delle Arti Marziali, puoi saltare questo punto senza problemi. In caso contrario, devo dirti: Sì, dovresti occuparti anche di questo problema per la tua scuola. Permettetemi di spiegare brevemente perché. Come regista e insegnante di un'arte marziale tradizionale, potresti pensare (come facevo io) che come insegnante di un mestiere faccia a faccia non devi cambiare nulla del concetto e che non si tratta d'inventare qualcosa di nuovo, ma di preservare qualcosa già esistente. Anche questo è vero, non devi cambiare nulla nell'arte stessa. Ma come e dove attiriamo l'attenzione sui vantaggi del nostro insegnamento deve essere in linea con lo spirito del tempo di oggi. Copertine di riviste cartacee in edicola, manifesti sui muri dei vicoli, distribuzione di opuscoli... Tutto questo tempo fa sorpassato dai clic, i "like", valutazioni online e tempo sullo schermo. Vuoi che la tua scuola e la tua arte ti sopravvivano? Quindi non puoi fare a meno d'imparare il "nuovo linguaggio pubblicitario" ed essere dove persone e potenziali studenti trascorrono il loro tempo oggi: sul web.

Suggerimento n. 2: Avere un piano! Durante la chiusura forzata delle mie scuole, ho avuto la fortuna che alcuni dei miei studenti si interessassero ai social network e si mettessero immediatamente al corrente delle regole del gioco. (Anche se io stesso ho capito che "online" è la nuova forma di promozione, ho ancora pochissimo interesse per l'argomento. Non ho nemmeno un profilo sul 90% delle piattaforme dove si trova la mia scuola). Il nostro team l'ha capito subito: abbiamo bisogno di una strategia. Abbiamo bisogno di un piano. Perché chiunque può semplicemente competere per l'attenzione. Molte persone ci provano. Ma aiuta solo a breve termine. Che cosa significa la loro scuola? Qual è la sua storia che lo fa risaltare tra gli altri? Con quale cadenza e attraverso quali canali vuoi diffondere il tuo messaggio? Tutte le domande devono avere una risposta prima d'iniziare.

Suggerimento n. 3: Preparati a tutto... ... il che potrebbe significare che domani il tuo piano attentamente pianificato dovrà cambiare di nuovo. Prima del blocco, ero una persona a cui piaceva fare cose noiose in modo rapido e completo in modo che rimanessero fatte il più a lungo possibile (o anche per sempre). Esempio: creazione di un sito web. Il mio pensiero in quel momento: costa un sacco di soldi. Vantaggio reale: poco chiaro. Almeno negli anni 2000. Il mio approccio attuale: ci sono cose che devono cambiare costantemente e quindi diventare un problema più e più volte. Ciò include un sito Web, un banner del canale YouTube o forse anche il logo della scuola, collaudato da decenni. Il motivo è che tutto online funziona molto più velocemente di molti processi della "vita reale" e la maggior parte delle persone ci è abituata. Quindi: continua a cambiare costantemente online (e in una certa misura altrove).

Suggerimento n. 4: Sii onesto con te stesso... ... e fai solo ciò che puoi davvero fare. È molto probabile (e anche molto probabile) che non sarai in grado di fare molte cose relative ai social network. Il suo posto è davanti alla telecamera come insegnante nella sua scuola. Lascia che qualcuno filmi qualcuno che è bravo, si diverte ed è disposto a imparare. Buoni post su Facebook? Lascia che qualcuno che ha davvero la capacità di farlo. E così via... Naturalmente, è sempre possibile ottenere un aiuto professionale per questo. Costa soldi. A volte molto. Ma a volte ne vale la pena perché tu e le tue risorse potete gestire il lavoro stesso.

Suggerimento n. 5: usa la comunità! Come artista marziale, sei automaticamente in una comunità di arti marziali. Potremmo non esserne sempre consapevoli oggi, ma senza compagni, insegnanti e colleghi con cui crescere, praticare un'arte marziale non è possibile a lungo termine. Online, è anche un po' così: si può fare un certo percorso "da soli", ma alla fine sono le collaborazioni tra persone diverse che fanno davvero la differenza. Dalle interviste agli studenti, servizi fotografici congiunti, trasmissioni in diretta con altri insegnanti, ai webinar, tutto è possibile. L'importante è che lavoriate insieme e che entrambe le parti progrediscano, oltre i limiti dello stile. Perché, e vorrei concludere con queste parole, alla fine è più ciò che ci unisce come artisti marziali che ciò che ci separa.

Christian Wilmouth CONCETTO E METODOLOGIA DEL R.E.D. TRAINING Il problema degli assalti con armi bianche Le difese contro gli attacchi con lame, e in particolare i coltelli, sono state a lungo una fonte di fantasia per i praticanti e gli insegnanti di Arti Marziali e dell’Autodifesa. Di fronte alla pletora di "soluzioni" suggerite, tutti i praticanti dovrebbero tenere a mente che, la maggior parte delle volte, verranno colpiti dalle prime coltellate, e se mantengono ancora la loro capacità di combattimento, allora sarà il momento di SOPRAVVIVERE!” Christian Wilmouth

INTRODUZIONE: Tra mito e realtà, un'osservazione allarmante Oggi, non è più possibile contare il numero di sistemi o istruttori che "fingono e vendono" soluzioni miracolose per sopravvivere in un assalto a coltelli... Queste persone, per lo più provenienti da discipline codificate e dogmatiche, tengono discorsi ipocriti e moralisti (semplicemente ripetendo ciò che abbiamo sempre sentito...), con lo scopo di rendere credibile i loro insegnamenti, quali: “Di fronte a un coltello, la soluzione migliore è fuggire” … “Le nostre tecniche si basano sul feedback”... O addirittura: “Le nostre tecniche sono utilizzate da (famosi) gruppi d'intervento”, ecc.… In questo caso i loro argomenti contengono un elemento di verità che potrebbe dare loro una certa legittimità, comunque, allo stesso tempo, queste stesse persone offrono anche soluzioni tecniche più frequentemente obsolete o degne dei più grandi “maghi”… I nostri studi “dei contesti”, in cui le soluzioni che vengono proposte (e che secondo loro sarebbe ripristinabili), dimostrano che quasi tutte richiedono di avere la capacità di anticipare i gesti dell'aggressore! Tuttavia, tutte le analisi mostrano chiaramente che la maggior parte degli attacchi con i coltelli vengono effettuati di sorpresa e quindi lasciano pochissimo spazio all'anticipazione. Tutto questo mostra quanto siano lontani dalla dura realtà di un attacco di coltello…. “La maggior parte delle opzioni che vengono offerte in questi giorni

Christian Wilmouth sono in totale 'disconnessione' dai contesti che circondano la stragrande maggioranza degli attacchi di questo tipo. C'è un divario enorme tra le soluzioni più spesso suggerite e la realtà.... Si vorrebbe per esempio farci credere che sia possibile determinare le traiettorie di un oggetto piccolo come un coltello e offrire una soluzione specifica per ciascuno, mentre è già difficile in una situazione reale determinare la traiettoria di un pugno... Cerca il tuo errore... La parte peggiore di tutto questo è che questi stessi sistemi e insegnanti sono quindi fondamentalmente pericolosi a causa dei contenuti inappropriati che trasmettono...” Christian Wilmouth

INTRODUZIONE: Tra il mito e la realtà, un'osservazione allarmante Oggi, non possiamo più contare il numero di sistemi o istruttori che "fingono e vendono" soluzioni miracolose per sopravvivere in una coltellata... Queste persone, il più delle volte provenienti da discipline codificate e dogmatiche, tengono discorsi ipocriti e moralisti (semplicemente ripetendo ciò che abbiamo sempre sentito...) con lo scopo di rendere credibile il loro insegnamento, come: “Di fronte a un coltello, la soluzione migliore è fuggire” … “Le nostre tecniche si basano sul feedback”, o anche: “Le nostre tecniche sono utilizzate da (famosi) gruppi d'intervento”, ecc.… In questo caso i loro argomenti contengono un elemento di verità che potrebbe dare loro una certa legittimità, ma, allo stesso tempo, queste stesse persone offrono soluzioni tecniche più frequentemente obsolete o degne dei più grandi “maghi”… I nostri studi “dei contesti”, in cui le soluzioni proposte (e che secondo loro sarebbe ripristinabile) dimostrano che quasi tutte richiedono la capacità di anticipare i gesti dell'aggressore! Tuttavia, tutte le analisi mostrano chiaramente che la maggior parte degli attacchi con i coltelli vengono effettuati di sorpresa e quindi lasciano pochissimo spazio all'anticipazione. Tutto questo mostra quanto siano lontani dalla dura realtà di un attacco di coltello...

Christian Wilmouth “Al giorno d'oggi, gli attacchi con coltelli, rasoi o cacciavite occupano quasi quotidianamente i titoli dei media regionali, locali e anche nazionali di tutto il mondo.”

“La maggior parte delle opzioni che vengono offerte in questi giorni sono in totale 'sconnessione' dai contesti che circondano la stragrande maggioranza degli attacchi di questo tipo. C'è un grande divario tra le soluzioni suggerite più di frequente e la realtà…. Ad esempio, vorremmo farci credere che sia possibile determinare le traiettorie di un oggetto piccolo come un coltello, ed essere in grado di opporre a ogni attacco una soluzione specifica, quando in una situazione reale è già difficile determinare la traiettoria di un pugno ... Cerca l'errore ... La parte peggiore di tutto questo è che questi stessi sistemi e insegnanti sono quindi fondamentalmente pericolosi a causa del contenuto inappropriato che trasmettono..." Christian Wilmouth

Cerchiamo di capire ... Tra le questioni da considerare quando si parla di coltelli ci sono la facilità e il basso costo di acquisto, nonché la facilità di occultamento. È importante capire che i coltelli sono parte integrante della vita quotidiana. A casa, nei ristoranti, nei bar, nei supermercati, nei negozi di souvenir, su Internet, ecc, tutti possono comprarne uno oggi. I coltelli hanno fatto parte della nostra vita quotidiana da secoli. Chi non si è mai tagliato con un coltello, una lama o un oggetto del simile? Oggi, chi non ha visto un film che mostra i danni causati da un coltello? Oggetto comune, ma anche pericoloso, è presente nell'immaginario collettivo e alimenta fantasie e paure fin dall'alba dei tempi ... Al giorno d'oggi, gli attacchi con coltelli, rasoi o cacciavite occupano quasi quotidianamente i titoli dei media regionali, locali e anche nazionali di tutto il mondo. Nella maggior parte dei casi, gli attacchi segnalati hanno provocato la morte di coloro che sono stati attaccati o, nel migliore dei casi, lesioni mortali o irreversibili ... Tutti gli studi dimostrano che il 90% delle vittime di pugnalate non ha visto l'arma e spesso non si è reso conto nel momento di quello che stava accadendo ... A volte si dice addirittura che non sentissero il taglio o la penetrazione della lama, e solo la vista del sangue fece loro capire che erano stati attaccati ... Le statistiche mostrano anche che NIENTE È GIÀ SCRITTO ... Alcune persone che hanno ricevuto una singola coltellata sono morte mentre altre, dopo ferite multiple, sono state abbastanza fortunate da scappare vive ... Sappiamo anche che solo coloro che hanno dimostrato grande determinazione e hanno avuto un po' di fortuna sono

Christian Wilmouth stati in grado di limitare i danni e talvolta sopravvivere. In ogni caso, se il primo attacco del coltello non ha tolto tutta la capacità di difendersi, e si è determinati a sopravvivere (un fattore mentale che varia notevolmente da persona a persona), allora è il momento d'iniziare un "processo" di difesa.

R.E.D. TRAINING e Armi a Lama Un modulo basato su analisi approfondite e anni di sperimentazione Il modulo "Weapons" di R.E.D. TRAINING è stato progettato dopo 15 anni di ricerca e analisi di oltre 300 video reali di attacchi di coltelli che sono stati sezionati, secondi per secondi, a volte decine di volte. Ognuno di essi è stato studiato in profondità per determinare quali comportamenti e interazioni "assalitore-assalito" hanno portato a un risultato di sopravvivenza per la persona assalita. Ma non siamo soddisfatti di "analizzare" ... abbiamo riprodotto con la massima intensità e realismo tutti gli schemi studiati, a volte a scapito della nostra sicurezza, per poter finalmente modellare un concetto di allenamento che ottimizzasse i "comportamenti" più appropriati per sopravvivere davanti a un coltello ... Dopo tutto, c'è solo una conclusione ... La bella tecnica certamente lusinga l'ego, ma non ha posto nel mondo reale ...

Un'analisi tra tante altre Sfuggire, è questa la soluzione? Qualsiasi insegnante di autodifesa degno di questo nome dovrebbe incoraggiare i propri studenti a fuggire dal contatto con un aggressore armato. Questo è ovvio,

ma è sempre fattibile? Le nostre analisi ed esperimenti ci portano a dire: Attenzione !!! In molti casi (3/5) fuggire non sarà possibile, o semplicemente non sarà la soluzione adatta alla situazione. Una cosa ci ha allertato nei video analizzati. Più della metà delle persone che erano in grado di fuggire sono stati catturati dall'aggressore... Ci sono tre ragioni principali per questo.La prima è che l'aggressore è più veloce o più determinato della vittima.Secondo, l'ambiente non era favorevole a una fuga veloce, lasciando la possibilità l'aggressore a tornare al Contatto. Il terzo motivo è comportamentale...l'aggressore, nel fuggire, ha visto il coltello e nella fuga cerca, voltandosi indietro, di mantenere il contatto visivo con il coltello, rendendo la sua carriera casuale e favorevole alla caduta .... E questi pochi esempi, mettendo una ricerca segno ionico sulla soluzione di fuga, non tengono conto dei casi in cui si è accompagnato da altre persone, ecc. Quindi scappare SÌ, ma devi tenere a mente che è solo una delle opzioni di sopravvivenza davanti a un coltello ... Di fronte a questa constatazione, la risposta R.E.D TRAINING è organizzata principalmente intor no all'opzione Combattimento, poiché i principi che compongono l'opzione Distanza possono essere applicati (secondo i nostri studi) solo nel 10% dei casi.” Christian Wilmouth

“I processi di allenamento devono generare disagio, mancanza permanente di comfort per stimolare le capacità di adattamento.”

Christian Wilmouth STRUTTURA del modulo armi da taglio R.E.D TRAINING Premessa: "Parto dal principio che i processi di difesa non devono essere intellettualizzati e quindi tecnici, ma devono appellarsi ai riflessi e agli istinti primari, come pure alle basi e ai principi fondamentali che costituiscono il "combattimento" (cfr: pedagogia della S.I.A. del Concetto). I processi di allenamento devono generare disagio, mancanza permanente di comfort per stimolare le capacità di adattamento. La costante aleatorietà nei modi di stimolazione durante l'allenamento è una necessità assoluta perché bisogna risuonare soprattutto in termini di obiettivo e non di struttura tecnica, e questo semplifica e facilita la restituzione. Sarà anche necessario sviluppare la determinazione del praticante perché sono molti i fattori che possono influenzare questa "lotta" per rimanere in vita in un modo o nell'altro ed è in questo fattore che risiede più del 50% del risultato. Ma Attenzione, non dimenticate mai che nella maggior parte dei casi il praticante verrà danneggiato in modo più o meno grave, qualunque sia il processo di difesa applicato...” Christian Wilmouth.

Opzione DISTANZA e Opzione COMBATTIMENTO I 2 componenti del programma R.E.D TRAINING sulle armi bianche - L'opzione DISTANZA del programma R.E.D TRAINING si compone dei seguenti temi: . Esercizi di evasione. . Esercizi che portano all'uso di colpi con gli arti più lunghi, le gambe. . Esercizi che portano all'utilizzo dell'ambiente mobile costituito da tutti gli oggetti che permettono di

ritardare il contatto con l'aggressore, tavoli, sedie, borse, biciclette, ecc. . Esercizi che portano all'utilizzo dell'ambiente fisso formato da tutti gli oggetti che non possono essere spostati solo dalla forza del corpo umano, arredo urbano, alberi, automobili, ecc.

- L'opzione COMBAT del programma R.E.D TRAINING comprende i seguenti argomenti: . Esercizi di determinazione che portano il praticante a entrare in contatto con l'aggressore. . Esercizi per controllare il braccio armato dell'aggressore. . Esercizi di restrizione sul braccio armato dell'aggressore. . Esercizi di percussione non convenzionali, testa, spalle… "Questa è, naturalmente, una presentazione semplificata del nostro programma su questo argomento, ma le nostre soluzioni d’allenamento sono tra le più pragmatiche disponibili. Viene data priorità alla sperimentazione diretta e allo sviluppo della capacità di adattamento del praticante. Si tratta soprattutto di fissargli un obiettivo globale e di lasciare che si esprima nel suo modo di farlo. In questo approccio, l'aspetto tecnico in sé non esiste e la "bellezza del gesto" non ha posto. Il vantaggio di questa metodologia è che ogni persona, qualunque sia il suo morfotipo, può avvicinarsi o raggiungere l'obiettivo fissato e appropriarsi del suo contenuto perché il 50% della soluzione risiede già in essa. Una volta raggiunto l'obiettivo, si tratta di aumentare il livello di tensione e di realismo negli esercizi per avvicinarsi il più possibile alla realtà mantenendo un livello ottimale di sicurezza grazie ad una pedagogia appositamente studiata.” Christian Wilmouth. Per scoprire e sperimentare il nostro approccio su questo argomento, non esitate a partecipare a uno dei nostri corsi.

Sifu David Delannoy presenta il suo secondo lavoro, focalizzato nel Jeet Kune Do e la Difesa Personale, e costruito come un puzzle. In esso si risaltano e mettono in pratica alcuni punti molto importanti nell'Autodifesa, quali le tre fasi di un'aggressione, il movimento del corpo e gli spostamenti, l'apertura del campo visivo, la risposta all'aggressione in conformità con la legge, il controllo del campo fisico, le aree vitali, ecc. Per quanto riguarda l'eliminazione della minaccia fisica, si applica uno dei principi essenziali delle Arti Marziali filippine: l'annullamento del membro attaccante e l'importanza di rispondere immediatamente ad un'aggressione quando siamo colpiti. La nostra risposta all'aggressione è semplicemente proporzionale e immediata all'attacco. Quindi, configuriamo il puzzle aggiungendo elementi a seconda dello sviluppo della situazione. Sifu Delannoy ci spiega in dettaglio i punti vitali e le aree essenziali, il pinching, come proteggersi di fronte a un pugile, spostamenti e campo visivo, protezioni e reazioni contro semplici attacchi, reazioni a strangolamenti, prese e testate, come usare il corpo dell'attaccante come scudo, difese contro attacchi di bastone e coltello, l'uso di oggetti di uso quotidiano per difenderci. In caso di essere aggrediti, il rispetto per la vita; la lucidità e l'istinto di sopravvivenza sono parametri necessari che ci fanno prendere buone decisioni.

Ref.: • DeLJKD-2 Tutti i DVD prodotti da Budo International vengono identificati mediante un’etichetta olografica distintiva e realizzati in supporto DVD-5, formato MPEG-2 (mai VCD, DivX o simili). Allo stesso modo, sia le copertine che le serigrafie rispettano i più rigidi standard di qualità. Se questo DVD non soddisfa questi requisiti e/o la copertina non coincide con quella che vi mostriamo qui, si tratta di una copia pirata.

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Minou Risso

mail: budo.cinturanera@gmail.com

Dal 21 aprile in libreria

PAOLO CANGELOSI L’uomo e il maestro €17,00– pagg. 336 Collana Dal Mondo A cura di Nathalie Tocci La vita straordinaria di Paolo Cangelosi, Gran Maestro di Kung Fu di fama mondiale, dai combattimenti clandestini di Hong Kong Zino ai misteri della meditazione nelle foreste del Guanxi.

Il libro Nel suo cinquantesimo anno di pratica nell’arte marziale del Kung Fu, il Gran Maestro Paolo Cangelosi rivela la sua storia. Questo libro racconta la sua straordinaria vita alle decine di migliaia di allievi, maestri e ammiratori che lo hanno seguito a livello internazionale nel mondo delle arti marziali. Ma l'ambizione di questa autobiogra=ia non si ferma qui. Incentrato su dieci concetti attraverso i quali un ragazzo di un piccolo paese della Liguria è diventato un Gran Maestro di fama mondiale, questo libro parla a tutti. EQ un’avventura che porta il lettore da Casella, in Liguria, al sottosuolo del mondo dei combattimenti clandestini di Hong Kong, =ino ai misteri della meditazione nelle foreste del Guanxi. EQ una vicenda introspettiva, che parla di un con=litto interno e della riconciliazione tra l'uomo e il maestro. Ed è un viaggio alla ricerca della crescita spirituale. Curiosità , perseveranza e resilienza sono tra le qualità che hanno trasformato Paolo, il ragazzo, in un Tai Sifu (Gran Maestro). Ma queste non sono qualità esclusive di chi pratica arti marziali: esistono in tutti noi e devono essere coltivate per far sı̀ che l’essere umano possa realizzarsi. Con la sua storia, questo libro ha l'ambizione di essere uno stimolo per molti lettori.

Gli Autori Paolo Cangelosi è un Gran Maestro di Kung Fu di fama mondiale. Ha decine di migliaia di ammiratori in tutto il mondo ed è uno dei maestri più rispettati e in=luenti del mondo di oggi. Nathalie Tocci è direttrice dell’Istituto Affari Internazionali, professore onorario dell’Università di Tubinga e Consigliere Speciale dell’Alto rappresentante dell’UE. EQ anche membro indipendente del Consiglio di amministrazione di Eni. Pratica arti marziali da quando ha dodici anni ed è allieva del Maestro Cangelosi dal 2003.

Per Info: Ester Hueting, Giulio Passerini – Edizioni E/O - Tel 06-3722829 uf=icio stampa@edizionieo.it

Ref.: • KAJGC1

Shihan Carlos García, fondatore del Kempo Aiki-Jutsu, praticante, Maestro ed eterno apprendista di arti marziali, e rappresentante per l'Europa del GGM Jack Shamburger dell'Hawaiian Kenpo, dà un'introduzione completa al suo sistema, che nasce dalla fusione di tre arti marziali principali, Kempo, Aikido e Ju-Jutsu, con influenze di Karate, Wing-Chun, Kick Boxing, ecc. Dalla sua mano conosceremo il 1° Kata dello stile e alcuni dei suoi principali Bunkais per entrare direttamente con uno dei pilastri del sistema, l'autodifesa. Analizzeremo in dettaglio situazioni di difesa da prese al petto, attacchi diretti di pugno e combinazioni di pugni, con varianti, dalla guardia, o incorporando controlli e dislocazioni tipiche dell'Aikido, difesa da calci di base (Low-kick, Mae Gueri), lavoro a terra (Ju-Jutsu e Judo), 3 tecniche concatenate e infine un esempio di lavoro Kali, difesa da attacchi con bastone. Un programma in costante evoluzione nella parte di autodifesa, incorporando e scartando movimenti per migliorare, ma allo stesso tempo molto tradizionale nella parte di Aikido e Kenpo, per mantenere la sua essenza iniziale. "Voglio dire alle nuove generazioni di imparare il più possibile, da chiunque possano, e soprattutto di rispettare tutti i praticanti e i maestri, indipendentemente dal loro stile o dal loro lignaggio. Se ti piace qualcosa prendilo, se non ti piace, lascialo andare".

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Ref.: • KYUSHO29

Impara gli attacchi nervosi di Kyusho in questo lavoro, continuazione di "Le 6 Mani Ji del Bubishi" in cui sono state mostrate le 6 Mani Originali di Shaolin, il loro uso corretto e gli obiettivi Kyusho che causano paralisi, disfunzione e incapacità nell'avversario. In questo video, ti aiutiamo a imparare Kyusho e le 6 mani Ji con maggiore abilità, attraverso di esercizi semplici di allenamento. Questi esercizi aumenteranno la tua abilità con il Kyusho, via via che impari a fare la transizione da una mano all'altra, da un lato all'altro, da un obiettivo all'altro. Allenandole progressivamente a velocità maggiore, queste 6 mani di Shaolin diventeranno automatiche e devastanti per i tuoi avversari. Queste stesse 6 mani, che sono state insegnate in un'antica sequenza chiamata "Rokkishu" (6 mani), e che sono attualmente mostrate in un adattamento più moderno chiamato "Tensho" (Palme girevoli), sono il modo esatto di penetrare profondamente all'interno del corpo per raggiungere gli obiettivi Kyusho. Imparerai gli strumenti, gli obiettivi, le traiettorie, Tuite e Tegumi della metodologia originale di Shaolin. Questa informazione vitale sui significati segreti del vecchio Bubishi e dello stesso Karate, vi aiuterà a capire le chiavi per sbloccare il codice nascosto di quel manuale epico, base delle Arti Marziali. "Il potere è nelle tue mani". Tutti i DVD prodotti da Budo International vengono identificati mediante un’etichetta olografica distintiva e realizzati in supporto DVD5, formato MPEG-2 (mai VCD, DivX o simili). Allo stesso modo, sia le copertine che le serigrafie rispettano i più rigidi standard di qualità. Se questo DVD non soddisfa questi requisiti e/o la copertina non coincide con quella che vi mostriamo qui, si tratta di una copia pirata.

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Guro Delannoy Rispetto per la vita nelle arti marziali Il bene comune più prezioso di ogni essere vivente è la sua vita. Qualunque sia la specie animale, farà sempre tutto il possibile per proteggere la sua vita fino al suo ultimo respiro. Per far e questo, ogni specie sa adattarsi al suo ambiente e sviluppare tesori d'ingegno per vivere il più a lungo possibile evitando i predatori. Gli esseri umani, da parte loro, hanno certamente creato armi, ma hanno anche sviluppato tecniche per combattere a mani nude quando non hanno armi. Le Arti Marziali sono uno strumento eccellente per aiutare gli esseri umani a proteggere le loro vite quando sono minacciati.

Guro Delannoy

“Ogni sistema di combattimento ha un solo scopo: preservare la vita delle persone che vengono aggredite o in caso di guerra, salvare la vita degli innocenti.”

utti i paesi hanno creato modi per proteggersi efficacemente dagli attacchi che minacciano la vita delle loro popolazioni. Il commercio nel corso dei secoli ha fatto conoscere in tutto il mondo le Arti Marziali di ogni paese. Dalla creazione d'Internet, lo scambio tra i diversi sistemi di Arti Marziali è esploso ancora di più. Esistono persino sistemi di lotta completamente dimenticati che sono stati riscoperti grazie alle indagini sugli utenti d'Internet, ad esempio interrogando gli anziani in alcuni paesi come la Cambogia. Infatti, dopo il genocidio del periodo dei Khmer rossi, la maggior parte dei grandi maestri di Arti Marziali cambogiani furono assassinati. Tuttavia, attraverso la ricerca, alcune persone hanno potuto portare alla luce l'esistenza di alcuni grandi maestri e far rivivere queste arti che erano scomparse per un periodo importante. Questo è un effetto molto positivo degli scambi tra le diverse arti di combattimento ei maestri. Tuttavia, è assolutamente necessario preservarsi da un effetto indesiderato da tutti i grandi maestri che hanno creato i diversi stili esistenti, vale a dire, uccidere e prendere vite per piacere.

Guro Delannoy

Ogni sistema di combattimento ha un solo scopo: preservare la vita delle persone che vengono aggredite o in caso di guerra, salvare la vita degli innocenti In nessun caso questi sistemi sono stati creati per essere usati per uccidere persone innocenti. Se tutti sono d'accordo con questo, tuttavia, stiamo assistendo a una deriva inquietante di alcuni praticanti attraverso video che mostrano immagini di estrema violenza. Questi video hanno il solo scopo di attirare studenti e affermare che la loro arte è superiore a quella degli altri. Per dimostrarlo, alcuni di loro usano le loro tecniche per "macellare" un avversario con dei coltelli, attaccandolo a morte, senza mai tentare di risparmiare la vita a nessuno. Questi video sono sempre più diffusi su Internet, presumibilmente in risposta all'ultraviolenza che regna sul nostro pianeta.

Certo, la violenza è sempre più estrema, ma questo giustifica rispondere con le stesse armi? Come possiamo combattere la violenza con più violenza? Non possiamo usare tecniche create per difenderci e proteggere le nostre vite, con l'unico obiettivo di uccidere l'aggressore. A volte, ovviamente, sarà impossibile evitare di uccidere per salvare le nostre vite, ma nella maggior parte dei casi possiamo fermare la minaccia semplicemente ferendo l'aggressore. Perché dovremmo attaccare qualcuno quando la nostra vita non è più minacciata? Non diventiamo allora pericolosi e malvagi come coloro che ci attaccano? Come accennato all'inizio di questo articolo, la nostra vita è il nostro bene più prezioso. Ma anche la vita degli

Guro Delannoy altri va rispettata e preservata allo stesso modo di quella nostra. Insistere per distruggere la vita degli altri è, infatti, un riflesso del nostro disprezzo per la vita in generale, poiché senza altre specie viventi non potremmo vivere. Gli esseri umani non possono vivere senza i loro simili e non possono vivere senza tutte le specie che abitano il nostro pianeta, sia per nutrirsi che per aiutare il loro sviluppo. In effetti, non dobbiamo dimenticare che per migliaia di anni gli esseri umani sono dipesi dagli animali per sopravvivere. I cavalli ci hanno aiutato a coltivare e arare i campi, ci hanno anche aiutato a difenderci, a viaggiare più veloci che a piedi, ecc. Sfortunatamente, le persone sono veloci a dimenticarlo. Sfortunatamente, le persone dimenticano presto coloro che le hanno aiutate. Lo stesso vale per i valori insegnati nelle Arti Marziali, che impongono di non usare mai la violenza se non quando strettamente necessario. Questa violenza sarà solo temporanea e mirerà a salvare la nostra vita cercando di perdonare quella dell'altra persona, se possibile. Cosa è successo a questi principi sviluppati da tutti i grandi maestri? Com'è possibile che la violenza sia permanente in alcuni sistemi solo per impressionare i praticanti che si sentiranno invincibili e andranno anche in cerca di conflitti mentre dovremmo sempre evitare ogni tipo di conflitto il più a lungo possibile. La percentuale di aggressività impartita ai praticanti nelle lezioni dagli insegnanti deve

“La percentuale di aggressività impartita ai praticanti nelle lezioni dagli insegnanti deve essere proporzionale alla pericolosità della situazione e in nessun caso superiore a questa.”

Guro Delannoy essere proporzionale alla pericolosità della situazione e in nessun caso superiore a questa. Come insegnante, dobbiamo sempre mettere la vita come una priorità assoluta e mai pretendere e insegnare che solo le nostre vite contino senza tenere conto di quelle degli altri. Tutta la vita è sacra, quindi partire invece di combattere, quando possibile, dovrebbe rimanere la prima regola in caso di aggressione. Non sai mai l'esito di un litigio. Anche il miglior combattente può perdere la vita in un attacco, quindi perché correre il rischio se è possibile uscirne? Se insegniamo la violenza gratuita e l'odio ai nostri studenti come

“La pace è possibile solo essendo un pacifista come un monaco guerriero che userà la sua arte solo per proteggere la propria vita o quella degli altri.”

uniche soluzioni, creeremo mostri che si prenderanno solo gioco di tutti i valori che normalmente vengono acquisiti in qualsiasi sala di arti marziali che si vanta e che rispetti i valori trasmessi da generazione in generazione dai più grandi maestri. Pertanto, chiedere agli studenti di uscire armati per difendersi è totalmente irresponsabile nelle società in cui la sicurezza è assicurata dalla polizia. Portare una pistola non aiuterà le forze dell'ordine perché ti rende un fuorilegge e rischi di finire nei guai con la legge. Alcuni diranno che avere una pistola non significa che devi usarla. Dimenticano una cosa importante, ed è che quando porti una pistola, il tuo comportamento ne risente.

“Tutta la vita è sacra, quindi partire invece di combattere, quando possibile, dovrebbe rimanere la prima regola in caso di aggressione.”

Guro Delannoy Infatti, se porti un coltello e incroci uno o più individui aggressivi, tenderai a sentirti più fiducioso, quindi non cercherai di evitare il confronto fisico, ma se ti trovi nella s t e s s a s i t u a z i one, e non porti armi, farai tutto il n e c e s s a r i o p e r evitare pacificamente qualsiasi contatto fisico.

Questa è la prova che, a seconda del nostro comportamento, possiamo nella stragrande maggioranza dei casi evitare problemi e persino preservare la nostra integrità fisica. Questo atteggiamento è un riflesso naturale nel mondo dei vivi per salvare e proteggere le nostre vite ogni giorno.

Pertanto, dobbiamo essere vere guide per i nostri s t u d e n t i s e n z a cercare di renderli violenti e incontrollabili. Al contrario, infondendo loro amore e rispetto per la vita, potremo formare studenti equilibrati e non violenti. La violenza che useranno per difendersi sarà allora solo temporanea e non permanente.

La pace è possibile solo essendo un pacifista come un monaco guerriero che userà la sua arte solo per proteggere la propria vita o quella degli altri. Ricordo sempre questo motto quando ho iniziato con le Arti Marziali vietnamite: “Sii forte per essere utile”. A mio parere, questo riassume più o meno lo scopo delle Arti Marziali.

Sifu Paolo Cangelosi ha iniziato a studiare e praticare il Qi Gong nel 1974 con il suo maestro Fu Han Tong, ha continuato ad approfondire la sua ricerca dal Qi Gong marziale al qi gong del benessere, quello preventivo e terapeutico. Nei suoi numerosi viaggi in Cina si è interessato al qi gong medico, associato alla medicina tradizionale cinese. Per sifu Cangelosi è sempre stata una materia di assoluta importanza par la formazione di un vero artista marziale e di conquista della consapevolezza energetica, affiancando le varie tipologie stilistiche di allenamento e prendendo parte dei programmi d’insegnamento. Oggi insegna questa antica arte cinese attraverso corsi specializzati sui vari argomenti che compongono il Qi Gong. Il maestro presenta due video, uno introduttivo con basi ed elementi tecnici importanti per poter affrontare ed entrare in quest’arte, e un secondo video con pratiche più avanzate. Avrete modo di fare questa grande esperienza adatta ai neofiti e ai praticanti già esperti. Tratteremo tecniche di respirazione, postura del corpo, atteggiamento mentale e pratiche con esercizi appartenenti al Qi Gong statico della non-azione detto passivo e di quello dinamico, morbido, detto attivo, atti al benessere psico-fisico e preventivo per la salute, si vedranno tecniche del Qi Gong meditativo detto “l’arte della visualizzazione e della canalizzazione” e ancora di più.

Ref.: • QIGONGPC-1 Tutti i DVD prodotti da Budo International vengono identificati mediante un’etichetta olografica distintiva e realizzati in supporto DVD5, formato MPEG-2 (mai VCD, DivX o simili). Allo stesso modo, sia le copertine che le serigrafie rispettano i più rigidi standard di qualità. Se questo DVD non soddisfa questi requisiti e/o la copertina non coincide con quella che vi mostriamo qui, si tratta di una copia pirata.

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Ref.: • QIGONGPC-2 Tutti i DVD prodotti da Budo International vengono identificati mediante un’etichetta olografica distintiva e realizzati in supporto DVD5, formato MPEG-2 (mai VCD, DivX o simili). Allo stesso modo, sia le copertine che le serigrafie rispettano i più rigidi standard di qualità. Se questo DVD non soddisfa questi requisiti e/o la copertina non coincide con quella che vi mostriamo qui, si tratta di una copia pirata.

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Concetti Gracie © "Portare le masse nelle classi" Parte 3 © Franco Vacirca Garcia In memoria del GM Pedro Hemetério Araújo de Castro (1923-2009)

Intorno al 1996, circa un anno dopo l'apertura della nostra Gracie Jiu-Jitsu Academy a Zurigo, abbiamo deciso di iniziare ad insegnare il Jiu-Jitsu anche ai bambini e agli adolescenti. Il mio primo studente fu il figlio di un mio amico che viveva di fronte all'accademia. Suo figlio Gazmend Amiti, di cinque o sei anni, fu il primo bambino ad entrare nella nostra area di allenamento. Una sera, papà Amiti si fermò con lui sulla porta d'ingresso e mi chiese se poteva venire con suo figlio a veder e una lezione. Il padre disse allora che suo figlio veniva spesso da solo la sera dopo aver cenato con i suoi genitori - a guardarci allenare da fuori.

o pensato che fosse bello e quando mi ha chiesto se avrei insegnato anche ai bambini, all'inizio non ero sicuro che fosse una buona idea visto che avevamo appena iniziato l'accademia. Gli spiegai che suo figlio avrebbe dovuto allenarsi da solo con me o con gli adulti all'inizio, finché non si sarebbero iscritti più bambini e adolescenti. Il padre fu d'accordo con questo suggerimento e molto presto il piccolo Amiti iniziò le lezioni di Gracie Jiu-Jitsu.

Quando mi allenavo con il professor Pedro, gli ho chiesto come avrebbe insegnato ai bambini. Lui allora disse solo che non faceva una grande differenza tra adulti e adolescenti o bambini. Poi aggiunse anche che le sue lezioni anche, tra uomo e donna, non avevano una differenza significativa. Secondo lui, tutti potevano imparare il Gracie Jiu-Jitsu e quindi non c'erano grandi differenze per lui. Mi chiese se avrei insegnato a bambini e adolescenti, così gli parlai del mio programma per bambini, che ho chiamato Gracie

Kids. Gli dissi anche quali erano le mie difficoltà iniziali, dato che il giovane Gazmend avrebbe dovuto allenarsi con me e con il gruppo degli adulti. Gli ho anche spiegato che stavo facendo alcuni esercizi divertenti con lui per aiutare la sua concentrazione, coordinazione e agilità e flessibilità generale. Il maestro Rickson Gracie e il suo amico Marcelo Behring avevano aiutato a sviluppare alcuni di questi movimenti per preparare i loro combattimenti. Uno degli esperti di questi esercizi "solitari" dell'epoca, che ho avuto il piacere di conoscere in Brasile, era il Maestro Alvaro Romano, che più tardi sviluppò da essi il programma "Ginastica Natural". Prima che la "Ginatica Natural" arrivasse in Europa, mio fratello Demetrio, con il suo video didattico "Brazilian Jiu-Jitsu Conditioning", che abbiamo portato sul mercato internazionale con Budo International, presentava vari esercizi che, secondo noi, aiutavano i nostri studenti di Jiu-Jitsu a rendere meglio. Il programma BJJC aiutava a migliorare mobilità, equilibrio, resistenza, stabilità, agilità e coordinazione. Alcuni movimenti sono stati resi esplosivi, altri più lenti e fluidi. L'obiettivo è quello di rendere il nostro corpo più rotondo ed elastico in modo che possa completare e attuare meglio le tecniche di Gracie Jiu-Jitsu.

Movimenti di Jiu-Jitsu dopo allenamento di fisioterapia.... Certo, il programma BJJC di Demetrio mi ha aiutato anche a casa quando stavo lottando con un'ernia del disco cronica qualche anno fa. Questa è passata bruscamente, da un giorno all'altro, e ha sconvolto tutta la mia vita. Dopo numerose sedute di fisioterapia, ed essendo ancora dipendente dal cortisone liquido, ho preso la decisione di trovare la mia strada. Questo si è tradotto in un programma personalizzato in cui sono andato a massaggi regolari su tutto il corpo, lezioni di nuoto regolari e

professionali, e vari esercizi che Demetrio ha incluso nel suo programma di BJJ Conditioning. Gli esercizi di BJJC si fanno con tutto il proprio corpo (o peso corporeo). L'"arte" è quella di mantenere il flusso necessario affinché il corpo possa assorbire le tecniche, quindi non ci sono esercizi statici nell'allenamento. Movimenti simili allo yoga o sequenze fluide come il saluto al sole sono praticati da molti praticanti di Jiu-Jitsu. Il maestro Alvaro Romano ha aggiunto anche i cosiddetti "Animal Moves". Tuttavia, ci siamo concentrati su esercizi che provengono dalle tecniche di jiu-jitsu. Quindi, non volevamo creare un nuovo programma di fitness, ma offrire un buon complemento e un'alternativa al solito programma

di riscaldamento, che è lo stesso in molte scuole di arti marziali (che consisteva in flessioni, esercizi per il tronco e corde per saltare, tra le altre cose).

I Gracie Kids all'inizio... Ma ora torniamo al nostro programma Gracie Kids: dato che il mio piccolo nuovo amico Gazmend era praticamente solo con me sul tappeto d'allenamento due volte alla settimana, abbiamo allenato semplici tecniche da fermo e a terra, ma ho capito molto presto che per un bambino la cosa più eccitante è la "Lotta". E così, non ci volle molto tempo per me per srotolare sempre di più questa forma (quasi senza forma) di allenamento con Gazmend. Così, ha avuto la possibilità di imparare le tecniche - come già gli esercizi "solo" - in un flusso e questo è stato molto divertente per lui e per me.

Quando l'ho detto al mio insegnante, il professor Pedro, è sembrato che anche lui avesse scelto una variante molto simile, perché sentiva che in questo modo, molto rapidamente, in giovane età, non si deve avere paura del contatto fisico, cosa che deve essere prima reimparata dagli adulti. Per i bambini è facile, la distanza non è un grande problema per loro, o almeno per la maggior parte di loro. Io ero già da giovane grande e pesante, e che un ragazzino si permetteva di "azzuffarsi" con me e poteva anche sconfiggermi in una leva o strangolarmi, questo piaceva abbastanza al piccolo Gazmend. Anche più tardi, quando qualche altro bambino si allenava, non cambiai molto il modo di allenarmi, perché capii che il mio successo con i bambini, sia maschi che

femmine, era questo Wrestling rilassato, che era sempre molto divertente per tutti. L'allenamento non era divertente solo per i bambini. Sempre più spesso avevamo così tante mamme, papà e parenti nel Dojo che anche le numerose sedie per gli spettatori non erano più sufficienti, e dovevano sedersi anche sul Tatame. Ho pensato alla possibilità di far pagare un biglietto d'ingresso, ma non si è arrivati a questo. Invece, alcuni genitori si sono incoraggiati a provare l'allenamento di Jiu-Jitsu e così l'accademia è cresciuta in modo sano e più veloce del previsto. Per saperne di più su di noi, vi invito a visitare i nostri siti web www.gracieconcepts.com e www.graciejiujitsu.eu... Ci vediamo il mese prossimo!

Avi Nardia inizia una nuova serie di lavori incentrati su CQB e situazioni ad alto rischio.Alcuni possono essere buoni tiratori ma cattivi combattenti ed è preferibile sviluppare lo spirito combattivo, insegnando non solo a essere buoni tiratori, ma anche a gestire situazioni aggressive per affrontare la realtà e la violenza. Per raggiungere questi principi, è essenziale agire con determinazione e fiducia. Questo primo lavoro spiega in dettaglio le norme sul maneggio della pistola, estrarre e rifonderare l'arma, i modi di afferrarla, il caricamento, i cambi di mano, il cambio dei caricatori, il lavoro a una o due mani, la copertura e l'occultamento, il tiro con precisione mentre si è in movimento e spostarsi rapidamente e in sicurezza nelle aree problematiche e gestirle in modo proattivo, non reattivo. Avi Nardia Kapap Combatives ci porta al livello successivo nell'autodifesa realistica.

Ref.: • kapap-11

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Ref.: • AfLOReS1

Guro Ariel Flores Mosses presenta per la prima volta, come le arti di combattimento di Punong Guro Edgar G. Sulite, de Lameco, GM Christopher N. Ricketts, de Ilustrisimo, e GM Conrad A. Manaois, de Manaois Eskrima si trasferiscono all'addestramento di combattimento con armi da fuoco. Guro Mosses condivide l'importanza del Footwork come Retirada Ilustrisimo, Retirada Caballero e Hakbang Paiwas, e l'efficacia del Footwork per creare le distanze e gli angoli necessari per utilizzare il tuo arsenale. Vengono visualizzati esercizi di distanza lunga, media e breve per capire dove posizionarsi di fronte a un avversario. Inoltre, Guro Mosses spiega le tecniche di transizione attraverso diversi drill con armi da fuoco tra cui esercizi di fuoco reale, e per la prima volta condivide la tecnica di mantenimento dell'arma "MG-5" contro qualsiasi aggressore che cerchi di portartela via. Questi esercizi di allenamento sono indispensabili per qualsiasi livello o disciplina e rivelano il senso pratico delle arti di combattimento delle Filippine.

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Ref.: • kline4

Quando la maggior parte delle persone sente le parole Kyusho o Punti di Pressione, le viene in mente una di queste due cose: difesa personale o una modalità di guarigione specifica, come l'agopuntura o la terapia di massaggio. In entrambi i casi, l'idea è corretta. Alcuni fanno riferimento all'autodifesa mentre altri si incentrano piuttosto sulla guarigione. Personalmente, conosco molte persone che si sono allenate con me e sono diventate così entusiaste di manipolare i punti di p r e s s i o n e nell'autodifesa che si sono iscritte alle lezioni di agopuntura, massaggio e chiropratica. Ogni area di studio richiede una grande attenzione alla meccanica del corpo e al modo in cui il professionista può "aiutare" il corpo a guarire se stesso. Questo video si concentra su come possiamo usare gli stessi 5 punti per la guarigione e l'autodifesa. È qui che entrano in gioco la conoscenza dell'anatomia, i principi di base del movimento e lo sviluppo di un tocco sensibile. I punti di pressione hanno molteplici usi sia per la salute che per l'autodifesa e possono essere un ottimo complemento tra di loro. Affinché ciascuno sia efficace, il professionista deve sviluppare una mente calma e rilassata, in grado di valutare ogni situazione per ottenere il risultato desiderato.

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Aikijujutsu e l'asse energetico (parte 1) Di Shidoshi Jordan Augusto

Ogni giorno sempre più persone di diverse scuole e luoghi sono interessate a conoscere il concetto di Ki nella prospettiva dell'Haragei, in particolare il suo uso legato alle Arti Marziali. Prima d'iniziare la spiegazione, ritengo importante sottolineare che il Ki non dovrebbe essere visto come una forza fisica della natura. Forse sarebbe meglio analizzarlo dalla prospettiva che lo guarda come un'energia sottile, elettrica, magnetica, un campo di forza che scorre come una corrente in un fiume, caldo come il vapore o qualche altro tipo di energia sottile. Presa con profondità e pragmatismo, questa energia ha qualità in comune con tutti questi fattori, e può essere percepita in modo diverso e in situazioni diverse. Ve d i a m o l o nel caso dell'Aikijujutsu: Una volta che iniziamo un movimento insieme a Uke, ci sono molte varianti che si presentano a livello energetico. Questo si vede facilmente quando pratichiamo con un principiante e percepiamo il suo corpo duro e rigido a causa del sospetto, della paura...Pensiamo al Ki di Uke come a un principio chimico corporeo:

Grandi Maestri

Tradizione Giapponese L'equilibrio chimico è una reazione reversibile, in cui la velocità della reazione diretta è uguale a quella della reazione inversa e, di conseguenza, le concentrazioni di tutte le sostanze partecipanti rimangono costanti. Il grado di equilibrio varia con la temperatura e la concentrazione e, se l'equilibrio contiene un partecipante gassoso, varia anche con la pressione. Tuttavia, se osserviamo il Ki dell'avversario, una volta che è già dominato da noi, è come se lo analizzassimo in modo analogo al riverbero di un suono... È noto che il suono non è altro che una successione di onde di compressione e rarefazione che si propagano nell'aria e in altri materiali. Studi sperimentali hanno rivelato un fatto curioso: la velocità del suono nell'aria è indipendente dalla densità dell'aria, ed è la stessa sia a livello del mare che nell'atmosfera.

Grandi Maestri

Tradizione Giapponese Per fare ciò, dobbiamo ricordare che l'aria è composta da un'infinità di molecole, che si muovono in modo irregolare nello spazio, a velocità che aumentano con la temperatura. Quando un'onda di compressione sonora viene emessa, ad esempio, da un diapason, le molecole d'aria più vicine alle sue barre vengono spinte nella direzione del movimento e, quando si scontrano con altre molecole, più lontano (nel successivo strato sottile d'aria), comunicano esse l'impulso ricevuto dalle barre del diapasón. Queste, a loro volta, spingono le molecole nello strato successivo, e così la compressione si propaga nell'aria, formando un'onda sonora. Poiché le molecole d'aria

devono percorrere una distanza relativamente grande (il cosiddetto percorso libero o percorso libero medio) prima di raggiungere le molecole dello strato successivo, la velocità di propagazione è essenzialmente determinata dalla velocità termica delle molecole. Infatti, alla stessa temperatura, la velocità termica delle molecole rimane la stessa, indipendentemente dal grado di compressione o rarefazione del gas. In analogia con il Ki, la frequenza determinante del grado di energia utilizzato da Tori vibrerà in costante riverbero una volta che il Musubi l'unificazione – sia stato fatto con l'Uke. D'altra parte, poiché l'energia cinetica delle molecole è proporzionale alla temperatura assoluta, la loro velocità

“Una volta che iniziamo un movimento insieme a Uke, ci sono molte varianti che si presentano a livello energetico. Questo si vede facilmente quando pratichiamo con un principiante e percepiamo il suo corpo duro e rigido a causa del sospetto, della paura...”

Grandi Maestri

Tradizione Giapponese “L'espansione di Ki generato dall'accumulo improvviso di una piccola quantità in un certo posto, può causare una piccola lesione nei tendini; in grande quantità, la lesione, più grave, può essere seguita da frattura.”

aumenta nel rapporto diretto della radice quadrata della temperatura. E ciò che è vero per la velocità delle molecole deve essere vero anche per la velocità del suono. Questo può essere analizzato nella pratica marziale quando un movimento di torsione in Ki Tomeru (esempi: Kote Mawashi, Kote Hineri, ecc) non consente l'uscita di energia dal corpo di Uke, accumulando e causando un effetto simile a un'espansione di gas. L'espansione di Ki generato dall'accumulo improvviso di una piccola quantità in un certo posto, può causare una piccola lesione nei tendini; in grande quantità, la lesione, più grave, può essere seguita da frattura. Una situazione completamente diversa si verifica quando la velocità dell'oggetto che produce compressione nel gas supera la velocità del movimento termico molecolare in determinate condizioni. Questo accade, ad esempio, quando i gas caldi formati in un'esplosione spostano l'aria circostante, o quando l'aria viene spinta lateralmente dalle ali e dalla fusoliera di un aereo o di un proiettile supersonico.

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In questo caso, la velocità termica delle molecole non è abbastanza alta da eludere il propellente in avanzamento, e le molecole cominciano a sovrapporsi l'una all'altra, con un conseguente aumento della densità. Lo vediamo quando Uke cerca di resistere al dominio di Tori sulla sua forza interiore. Nel caso in cui Tori utilizzi un'energia che riverbera in contrasto con l'origine della direzione di movimento, la formazione di un'onda sonora avviene in modo analogo nel caso in cui il propellente si muova più lentamente delle

molecole; questo è evidente quando il momento di Tori ha una velocità inferiore alla proiezione implicita di Uke. È facile vedere questo esempio nei combattimenti di judo, nei quali la persona che applica la tecnica spesso urla per espandere il ki interiore, tuttavia a volte senza che il movimento venga effettivamente eseguito. Nel caso in cui Tori cede all'energia dalla sua origine e non fluisce all'interno di un impulso armonico, una formazione di onde d'urto (scosse stazionarie) si verifica quando lui, Tori, cerca, per compensare, di muoversi più

Tradizione Giapponese velocemente di Uke - per cercare di farlo scendere. Sarebbe come se i propellenti si stessero muovendo più velocemente. Il fronte altamente compresso progressivo di Ki forma quella che viene chiamata onda d'urto. A causa dell'aumento della densità, le onde d'urto hanno un corrispondente aumento della pressione, che spiega i loro effetti distruttivi. Questo potere distruttivo può essere visto in Hidoi Aikijujutsu, dove i movimenti vengono eseguiti in una linea più dritta e obiettiva, con risultati improvvisi che cercano di aumentare le lesioni al corpo di Uke. Nel caso di esplosioni, l'espansione del "KI" - energie in questo caso "caldo" - è ritardata; la compressione dell'aria è separata dal propellente e continua a viaggiare come un'onda d'urto. Così, Tori, quando esegue un movimento Hidoi Aikijujutsu, può dare o meno continuità a una tecnica dopo un momento di esplosione, dal momento che questa conseguenza da sola sarebbe sufficiente per raggiungere l'obiettivo d'inabilitare Uke. Nel caso di aerei e proiettili supersonici, che si muovono a velocità costante, guidati dai loro motori, l'onda d'urto rimane stazionaria rispetto al corpo in movimento (cioè l'onda rimane attaccata al corpo) ed è, quindi, noto come shock costante.

Il problema è che, in questo caso, Tori corre il rischio che la sua energia oscilli rispetto a Uke. Proviamo a capire: Un corpo esegue un movimento oscillatorio armonico, quando è legato ad una posizione di equilibrio tramite una forza, il cui modulo aumenta proporzionalmente alla distanza del corpo da quella posizione di riposo. Se, analogamente, immaginiamo un pendolo, quando oscilla di piccola ampiezza, compie un movimento armonico. Il moto armonico si ottiene proiettando un moto circolare uniforme su uno dei diametri del cerchio. Le oscillazioni si attenuano gradualmente. Questa attenuazione delle vibrazioni è una conseguenza della perdita di energia per attrito dell'aria. Si dice che le oscillazioni siano attenuate. Nel caso pratico dell'Ushiro Morote Tekubi Tori, si può osservare un movimento oscillatorio dal momento in cui Uke viene portato a un estremo per poi essere portato nella direzione opposta. Tuttavia, se la tecnica non viene applicata nel momento esatto, Tori perde il controllo dell'energia, che gradualmente smorzerà l'intera spinta. Comunque, quando Tori resiste a quella perdita nel mezzo del movimento, abbiamo un sistema vibratorio libero, che, una volta impostato per oscillare, esegue il proprio cosiddetto movimento oscillatorio.

Grandi Maestri Nel caso in cui Tori permetta a questa energia di armonizzarsi anche con la controforza di Uke, l'ampiezza in caso di risonanza non può diventare infinita a causa dell'attrito e raggiunge solo un valore massimo. Le forze di attrito provocano uno smorzamento e contrastano la crescita illimitata delle vibrazioni, perché, in ultima analisi, l'energia fornita al pendolo dagli stimoli oscillatori al secondo è solo spesa sul lavoro di attrito, apparendo così, una fase stazionaria (regime). La presenza di risonanza può essere abbastanza dannosa nei movimenti circolari quando la frequenza naturale di questi assi diventa uguale alla loro frequenza di rotazione. Tuttavia, se Tori è veramente esperto e permette a due sistemi vibranti d'influenzarsi a vicenda, entrambi eseguiranno le cosiddette oscillazioni composte, le cui frequenze sono diverse da quelle dei due sistemi isolati. La frequenza naturale è, come abbiamo visto, quella che avrebbe un sistema vibratorio isolato e libero. Nel caso delle oscillazioni composte, i due sistemi esercitano continuamente azioni reciproche. Così, possiamo capire che se l'energia di un sistema vibrante viene trasmessa ad un altro e, quando il primo sistema è a riposo, viene annullata nel secondo, il primo sistema continuerà in questo modo, in equilibrio.

“Tuttavia, se la tecnica non viene applicata nel momento esatto, Tori perde il controllo dell'energia, che gradualmente smorzerà l'intera spinta.”

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Ref.: • SKOGOReV-29

Dmitriy Skogorev, leader della scuola russa Systema Sibirskiy Viun, in questi 2 volumi tratta un'opera completa sulla difesa contro le minacce delle armi, il disarmo e l'uso dell'arma strappata o della propria arma. Un arsenale strutturato di tecniche di disarmo basato sulla conoscenza di base della biomeccanica del corpo umano, la sua mobilità articolare, la psicologia e le proprietà delle armi da fuoco, che possono differire da altri sistemi di combattimento. Se non si tiene conto di questi fatti, ci saranno molte contraddizioni nell'esecuzione delle nostre azioni. Skogorev spiega in dettaglio i modi di portare e maneggiare l'arma, il metodo di preparazione rapida al tiro, gli esercizi statici e in movimento, come mirare intuitivamente, i modi di disarmare contro le minacce con la pistola in varie situazioni e distanze (minacce frontali alla testa e all'addome, di lato, da dietro, seduti su una sedia,...), come uscire dalla linea di attacco, protezione dell'arma, acrobazie elementari con la pistola, e lavoro a terra. Un lavoro di interesse per tutti coloro che sono coinvolti nel combattimento ravvicinato e nel sistema di protezione e lavoro con la pistola. "In una situazione reale, fare affidamento su competenze apprese molti anni fa nei corsi è, a mio parere, presuntuoso. Le competenze devono essere costantemente migliorate. D. Skogorev.

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Ref.: • TAOWS-5

In questo quinto lavoro, Sifu Salvador Sánchez presenta un piccolo esempio di ciò che viene praticato presso la sede TAOWS Academy. "Abbiamo spesso cercato di mostrare alcune delle innovazioni nella pratica e nel metodo di insegnamento. E, naturalmente, abbiamo ricevuto apprezzamenti e critiche allo stesso modo. Per un breve periodo, pensiamo che l'opzione migliore sia partire solo per coloro che vengono a le nostre formazioni e ci fidiamo della profondità della pratica e dei dettagli. Molto probabilmente non siamo ora consapevoli della svolta nello studio del sistema, ma sono molto sicuro che tra qualche anno molti praticanti del Wing Chun di diverse branche "copieranno" Queste idee per mostrare ai tuoi studenti e alle tue scuole. Coloro che pensano al bene dei loro studenti ne trarranno beneficio senza alcuna prerogativa in cambio. Qualcosa che molti non capiscono è che per coloro che formano TAOWS Academy, la pratica è il punto più importante di quanto facciamo. È la passione per le Arti Marziali che ci tiene in pista. Il video contiene l'esecuzione e applicazioni delle forme Siu Nin Tao, Chum Kiu Tao, Biu Jee Tao, Muk Yak Chong, Six & Half Point Pole, Bat Jaam Dao, e termina con un rapporto completo e interessante sui percorsi di studio del Kung Fu in Cina, con la partecipazione di vari insegnanti locali. 63 min. Tutti i DVD prodotti da Budo International vengono identificati mediante un’etichetta olografica distintiva e realizzati in supporto DVD-5, formato MPEG-2 (mai VCD, DivX o simili). Allo stesso modo, sia le copertine che le serigrafie rispettano i più rigidi standard di qualità. Se questo DVD non soddisfa questi requisiti e/o la copertina non coincide con quella che vi mostriamo qui, si tratta di una copia pirata.

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I Thai Pads: il miglior attrezzo per forgiare l’arsenale di un combattente di Muay Thai L’allenamento riveste un’importanza cruciale nella formazione di ogni praticante di Muay Thai Boran, al fine di raggiungere e mantenere una forma da combattimento ottimale. Apprendere delle tecniche senza possedere gli attributi fisici e mentali per poterle mettere in pratica efficacemente, risulterebbe una inutile perdita di tempo. Troppi marzialisti limitano la loro pratica a studiare complicate azioni di autodifesa senza preoccuparsi minimamente di curare il loro stato di forma o senza sottoporsi ad allenamenti che li pongano sotto uno stress psicofisico che riproduca il più possibile l’impatto fisico ed emotivo di un combattimento sportivo o di una reale aggressione. Senza trascorrere quotidianamente del tempo a sviluppare la propria resistenza, velocità, forza, lavorando il condizionamento osseo e tendineo e senza

“Troppi marzialisti limitano la loro pratica a studiare complicate azioni di autodifesa senza preoccuparsi minimamente di curare il loro stato di forma.”

l’esercizio del confronto con un partner "non consenziente”, nessun praticante deve ritenersi soddisfatto ne tantomeno si può fregiare della qualifica di Nak Muay (thai boxer). Allo stesso tempo però è importante distinguere tra un allenamento finalizzato alla prestazione ottimale in un dato evento (come ad esempio una competizione sportiva) e quello che potremmo definire “per la vita”. Nel primo caso un buon allenatore deve portare l’atleta al limite delle proprie possibilità calcolando che lo stato di forma massima deve essere raggiunto nel momento esatto dell’impegno agonistico. Nel periodo immediatamente successivo alla performance, tale stato di forma tenderà gradualmente a peggiorare permettendo il recupero fisiologico, fino all’inizio di una nuova fase di allenamento intensivo. Questo ciclo verrà ripetuto per un numero variabile di volte, fino al termine della carriera agonistica del soggetto. Premesso che non tutti sono adatti ad essere sottoposti ai rigori di una carriera agonistica, soprattutto in uno sport di combattimento duro come la Muay Thai, anche i soggetti più dotati non possono sostenere a tempo indeterminato il carico di lavoro necessario a raggiungere il livello di preparazione richiesta per combattere ad alto livello e per sopportare i traumi connessi alla pratica stessa. L’allenamento “per la vita” al contrario, deve essere strutturato per poter diventare parte integrante della quotidianità del combattente marziale; in ogni periodo dell’anno, in età giovanile come in quella avanzata, il sistema di preparazione fisica utilizzato da tutti i membri della International Muay Boran Academy (IMBA), può essere utilizzato come base dell’addestramento di un praticante medio di Muay Thai Boran. In periodi particolari, il carico di lavoro potrà essere aumentato o diminuito per far fronte alle mutate esigenze del praticante, senza però mai essere tralasciato. Solo così si potrà mantenere nel tempo un livello di forma che, in qualsiasi momento sorgesse l’esigenza, permetterà di essere in condizione di applicare in maniera idonea i principi tecnici dell’Arte del Guerriero Siamese.

I seguenti quattro pilastri rappresentano le fondamenta su cui si basa il sistema di allenamento dell’IMBA: 1.Condizionamento fisico 2. Impact Training 3. Sparring 4. Pratica delle Forme di Combattimento Sulla base di queste indicazioni, ogni istruttore dovrà definire delle routines individualizzate per l’allenamento dei propri allievi, evitando di utilizzare per tutti identiche schede di allenamento preconfezionate. Nessun individuo è uguale ad un altro e quello che risulta ottimale per un atleta può rivelarsi eccessivo o non sufficiente per un altro.

Impact Training Quando si parla di Impact Training, il Sacco Pesante, i Thai Pads e il Palo di ferro sono gli strumenti impiegati per sviluppare colpi potenti con tutte le armi del corpo: colpi di mani e braccia, calci, ginocchiate e gomitate. I colpitori thailandesi (chiamati Pao in lingua thai) non hanno eguali come mezzo per affinare le combinazioni di colpi e per aumentare l'esplosività di ogni attacco. Pertanto, il loro uso dovrebbe essere incluso nelle routine di allenamento settimanali di ogni Nak Muay. Colpendo regolarmente questi attrezzi con calci, pugni, gomiti e ginocchia, si può sviluppare una grande esplosività e, di conseguenza, tutti i colpi acquisiranno maggiore potenza. L'obiettivo è avere a disposizione una serie di armi naturali allenate per il combattimento in grado di annientare l'avversario con il minor numero possibile di colpi, quando questi ultimi sono opportunamente diretti contro i punti sensibili del nemico. Quando si lavora ai Pao, uno degli elementi chiave da considerare è la creazione di un buon “feeling” tra il pugile ed il suo allenatore. Tenere i Pao è un'Arte in sé: in ogni palestra di boxe thailandese o di boxe occidentale, i migliori pad men (allenatori) sono considerati un grande valore aggiunto per la squadra.

I buoni allenatori con un corretto e puntuale uso dei Pao possono portare i pugili a sviluppare il loro gioco di gambe, il tempismo e la coordinazione. I migliori pad men possono effettivamente diventare lo sparring partner ideale del pugile: quando il feeling tra l'allenatore e il combattente è ottimale, una sessione di lavoro ai Pao diventa la cosa più vicina a un vero combattimento che può essere riprodotto senza gli alti rischi connessi all’incassare colpi a piena potenza.

Dall'introduzione di nuove tecniche e strategie (Mae Mai e Look Mai Muay Thai), allo sviluppo della memoria muscolare coinvolta nell'esecuzione di combinazioni avanzate di colpi, dall'accorciamento dei tempi di reazione nell'esecuzione della difesa e dei contrattacchi, allo sviluppo di capacità cardiovascolari superiori. Questi sono solo alcuni dei molti possibili usi del lavoro con i Pao che possono dare un netto vantaggio agli attributi di combattimento di ogni praticante. Nella Muay Thai sono comunemente usati 3 tipi di colpitori: Pao Jiao, Pao San, Pao Phasom. Pao Jiao Koo: due cuscinetti rettangolari imbottiti legati agli avambracci. Utilizzati principalmente per calciare (calci diretti e circolari) e per colpire con le ginocchia. Negli esercizi si possono utilizzare anche pugni e gomitate, anche se in misura leggermente minore. Quattro possibili tipi di esercizi sono comunemente impiegati dai combattenti esperti. 1. Attacchi singoli: in questa modalità ogni colpo viene provato più e più volte, alla ricerca della perfezione. Un singolo pugno può essere allenato per un intero round di 4 minuti oppure può essere combinato con l'esecuzione di altri colpi portati con lo stesso braccio, con l'altro braccio o con le gambe.

2. Combinazioni di colpi: possono essere eseguiti fino a quattro colpi durante l'allenamento con questa modalità. L'obiettivo è creare memoria muscolare, in modo che ogni colpo fluisca dolcemente nel successivo per poter eseguire potenti serie di colpi. 3. Manovre di difesa e contrattacco: l'allenatore attacca il pugile con qualsiasi tipo di colpo in modo da spingerlo a sviluppare riflessi pronti. L'atleta deve schivare o bloccare il colpo in arrivo e contrattaccare il più rapidamente possibile con uno o più contrattacchi. Questo rappresenta uno dei migliori esercizi tecnici per ogni serio Nak Muay.

4. Stile libero: quando un allenatore e un pugile si conoscono molto bene, possono lavorare i Pao in modalità stile libero. L'allievo attacca a suo piacimento e il pad man anticipa i colpi che gli arrivano e li intercetta con i colpitori, come farebbe con le braccia in un vero e proprio sparring. L'unica differenza qui è che nessun colpo viene frenato. Questo è uno degli esercizi tecnici più difficili ma efficaci che possono essere impiegati per allenare un thai boxer di alto livello.

- Phasom Muay (combinazioni offensive): Nelle combinazioni di colpi sui Pao lunghi, è molto utile allenare la precisione in ogni colpo insieme alla potenza esplosiva. Per fare ciò, il pugile dovrebbe visualizzare i bersagli a cui sta mirando, che si tratti di un bersaglio per la testa o per il corpo. Ognuna delle combinazioni eseguite deve tenere conto dei possibili bersagli dei diversi colpi portati.

- Mai Kae (difesa e contrattacco): Nel lavorare sulle manovre di difesa e contrattacco (Mai Kae, in lingua thai) l'allenatore che indossa i colpitori attacca il pugile con calci circolari, calci diretti e pugni. Le possibili applicazioni delle tecniche Mai Kae sui Pao lunghi sono infinite. Ogni buon allenatore potrà selezionare quelli più adatti ai suoi allievi, in base al loro livello di competenza e alle loro caratteristiche fisiche e mentali.

Pao San Koo: due piccoli guanti piatti e rotondi fissati alle mani. Questo è lo strumento di base per l'allenamento di pugni, ginocchia e gomiti. Questi piccoli guanti sono senza dubbio lo strumento migliore per sviluppare tecniche di mano rapide e precise, nonché colpi di gomito affilati. Possono essere impiegati colpi singoli, ma il modo migliore per usare i Pao San è lanciare rapide combinazioni di pugni, gomitate e ginocchiate, muovendosi avanti e indietro, a sinistra e a destra. Anche le manovre di difesa e contrattacco (Mai Kae) di pugno si allenano meglio sui colpitori piccoli: i migliori pugili trascorrono ore con i loro allenatori, costruendo riflessi fulminei per bloccare o schivare i colpi mentre contrattaccano con combinazioni di colpi devastanti. Ci sono innumerevoli possibili contrattacchi da eseguire contro pugni, calci, ginocchiate e gomitate. Ogni contrattacco non si limita a un singolo colpo ma comprende fino a 3 colpi, secondo il tipico sistema di combattimento di rimessa della Muay Thai.

Pao Phasom: colpitori misti, uno lungo e uno piccolo. Questa combinazione di attrezzi è comunemente utilizzata da un allenatore in abbinamento con una protezione imbottita per l’addome per assorbire calci e ginocchiate dirette, oltre a pugni e gomitate. In tempi recenti molti allenatori hanno cominciato ad includere nella loro attrezzatura anche uno scudo imbottito per i calci. Questo strumento viene impiegato per sviluppare potenti calci alle gambe: i calci circolari portati contro l’interno e l’esterno della coscia, se eseguiti correttamente, possono essere una delle armi definitive nell'arsenale di thai boxers esperti. Attraverso regolari sessioni di allenamento sullo scudo per calci, qualsiasi combattente può sviluppare calci bassi estremamente potenti in un tempo relativamente breve. Uno dei migliori sistemi di allenamento consiste nel muoversi intorno al pad man mentre si scagliano calci bassi da ogni posizione; mentre si avanza, si indietreggia, si fa un passo in avanti diagonalmente o si gira intorno al bersaglio. A volte l'allenatore può tenere un Pao piccolo in una mano e uno scudo per calci nell’altra, al fine di fornire al pugile più opzioni di bersagli (combinazioni alto-basso o pugno-calcio). L'abbigliamento della maggior parte degli allenatori comprende anche un paio di paratibie utilizzati per poter attaccare il pugile con calci circolari bassi, medi o alti. Anche un corpetto imbottito è un buon strumento da includere nell'arsenale di ogni pad man: i colpi al corpo (pugni, ginocchiate, calci, gomitate) possono essere combinati con attacchi alti o bassi per un'esperienza di allenamento a tutto tondo. Come accennato per il lavoro ai Pao lunghi (Som Pao Jiao), quattro possibili tipi di esercizi sono comunemente impiegati dai combattenti esperti quando lavorano ai Pao Phasom: 1. Attacchi singoli 2. Combinazioni di colpi 3. Manovre di difesa e contrattacco 4. Stile libero In tutti i tipi di esercizi è molto utile allenare la precisione in ogni colpo insieme alla potenza esplosiva, come accennato in precedenza per i Pao Jiao. Per fare ciò, il pugile dovrebbe visualizzare i bersagli a cui sta mirando, che si tratti di un bersaglio per la testa, per il corpo o per gli arti inferiori. Per informazioni sull’IMBA: • Sito ufficiale IMBA: www.muaythai.it • Europa: Dani Warnicki (IMBA Finland) dani.warnicki@imbafinland.com • Sud America: Juan Carlos Duran (IMBA Colombia) imbacolombia@gmail.com • Oceania: Maria Quaglia (IMBA Australia) imbaaust@gmail.com • Segreteria Generale: Marika Vallone (IMBA Italia) imbageneralsecretary@gmail.com

“Vale a dire, è molto difficile specificare il momento esatto in cui è stato creato WingTsun e, soprattutto, che lo stile stesso possa essere considerato uno stile chiuso, completo e perfetto fin dall'inizio."

“Nessuna attività umana nasce per generazione spontanea e appare pienamente sviluppata fin dall'inizio. Tutto nasce, cresce e infine muore. Tutto nasce da un substrato precedente, da qualcosa che prima esisteva e che sta continuamente maturando e cambiando, e quando smette di farlo, scompare.” “La leggenda narra che Ng Mui sia stata ispirata a creare quello che in seguito è stato chiamato 'WingTsun', osservando la lotta tra una gru e una volpe. Personalmente, l'idea che solo guardando gli animali per pochi secondi si possa 'inventare' qualcosa di così sofisticato come il WingTsun è qualcosa che faccio fatica a crederci.”

“Quelli di noi che abbiamo trascorso alcuni anni dedicando la propria vita a insegnare questo sistema, a promuoverlo, a mostrare il suo volto migliore e a cercare di trasmettere questa filosofia, ci rifiutiamo di lasciare che il nostro sistema muoia di successo.” “I tradizionalisti - difensori a ogni costo delle tradizioni cinesi - hanno cercato di mantenere tutto com'era nel loro paese d'origine con un'intenzione molto lodevole: quella di mantenere il Kungfu come parte della cultura tradizionale cinese. Ma hanno racchiuso il loro Arte Marziale in un altro 'micro-ecosistema': il Kwoon.”

“Le Arti Marziali in Cina sono state progettate con una preoccupazione e un obiettivo molto chiari: battere i pugili cinesi. Questo è ovvio! Ma pensando più a fondo, ti rendi conto che la Cina ha vissuto per secoli completamente isolata dal mondo esterno, in una sorta di "ecosistema" chiuso, dove le ‘specie’ sono state costrette a combattere usando i loro sistemi per SOPRAVVIVERE al conflitto Ciò ha generato una sorta di ‘consanguineità marziale’ che, quando gli stili cinesi hanno lasciato il loro paese d'origine e sono arrivati in Europa e negli Stati Uniti, gli ha portati a sviluppare una sorta di periodo di adattamento.”

“Penso che il merito del lavoro di sifu Victor non sia stato affatto compreso o valutato. È come quando i tuoi figli stanno crescendo e tutti ti dicono quanto sono grandi, ma tu, vedendoli tutti i giorni, non te ne accorgi. Sifu Victor ha preso la testimonianza dal suo sifu e (secondo me) ha svolto il lavoro di adattamento totale al combattimento del sistema WingTsun."

“Il WingTsun è un sistema straordinario. E ho la totale e assoluta certezza che, con un lavoro serio e costante, ed evitando gli errori del passato, sarà indubbiamente riconosciuto sia dai praticanti di Arti Marziali Cinesi che dal resto degli artisti marziali.”

Ref.: • OKICHITAW-2

In questa seconda opera didattica, il capo George E. Lepine, istruttore capo delle Okichitaw Indigenous Combat Arts, ci presenta una delle armi più apprezzate dai guerrieri, il "Chikuna-Kinas", o Tomahawk da combattimento, uno strumento che la storia ha fissato nella nostra mente come aggressivo e spietato. In possesso di un abile guerriero indigeno, il Tomahawk era considerato un'arma molto convincente in qualsiasi combattimento ravvicinato. Nella maggior parte delle azioni combattive, l'applicazione di una semplice oscillazione e colpo con un Tomahawk contro un avversario è tutt'altro che un compito semplice da completare senza usare l'applicazione guerrigliera della sorpresa. Nell'Okichitaw, ci sono diverse pratiche e applicazioni dell'uso del Tomahawk in battaglia, non solo da un'applicazione offensiva, ma anche da una prospettiva difensiva. In questo video, il capo Lepine spiega in dettaglio le basi del lavoro con il Tomahawk, l'addestramento, il lancio, le 20 mosse, il maneggio combinato dei coltelli, le applicazioni di difesa e di attacco, e le tecniche di contrasto contro gli attacchi del Tomahawk e di altre armi. Con questo lavoro, Okichitaw continua ad onorare le tradizioni indigene addestrando all'uso del Tomahawk da combattimento, per garantire non solo che questa conoscenza rimanga, ma che continuiamo a muoverci nello stesso modo dei nostri antenati.

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In questo DVD il Maestro Giuseppe Vuovolo, dell’Accademia di Onore e Umiltà da lui fondata, ci introdurrà un mondo poco conosciuto: quello delle arti cosiddette popolari della tradizione italiana, più precisamente del sud Italia (Manfredonia, Puglia). Insieme ai suoi studenti avrete la possibilità di vedere tecniche sia di riscaldamento specifico, sia di combattimento con le armi che verranno mostrate. Si va dal coltello alla roncola, dalla mezza roncola al rasoio e anche al bastone. Non mancano inoltre le tecniche a mani nude, abbastanza rare da riscontrare nelle altre scuole di arti popolari. Si avrà la possibilità di studiare l’applicazione delle tecniche sia individualmente che a coppie, sia di difesa personale che veri e propri sketch di combattimento con ogni singola arma presentata. Buona visione per tutti gli appassionati!

Ref.: • VUOVOLO1

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In questo secondo video della serie, Justo Diéguez, creatore del KFM Keysi Fighting Method, ci insegna ad implementare sistematicamente gli strumenti su cui si basano i principi ed i concetti del metodo, partendo da schemi e sequenze di base di difesa contro gli attacchi di pugni nella media distanza. La strada non è Boxe, Kick Boxing o Thai Boxe, la strada è brutale. Non ne abbiamo spazio o risposte, non è qualcosa che ci aspettiamo, sarà uno shock! Pertanto, per ottenere la massima efficienza nelle situazioni di rischio, dobbiamo conoscere e comprendere tutti gli strumenti di cui disponiamo. Justo Diéguez spiega in dettaglio le sequenze di base e le diverse possibilità di difesa in questa distanza (difesa di blocco, di spalla, del Pensatore, ...) per incorporare e combinare gradualmente nuovi elementi come Pensaevo, Pensa-spalla, Pensa- testa, Pensa-martello e il colpo d'ariete, strumenti devastanti e caratteristiche del KFM, che possono essere utilizzati sia in difesa che in attacco. La spada non fa il Guerriero; è il Guerriero che fa la spada. L'obiettivo è semplice: combinare i nostri strumenti per creare uno spazio con l'avversario e reagire in modo esplosivo entrando nel corpo a corpo per terminare il combattimento.

Ref.: • Keysi-3 Tutti i DVD prodotti da Budo International vengono identificati mediante un’etichetta olografica distintiva e realizzati in supporto DVD5, formato MPEG-2 (mai VCD, DivX o simili). Allo stesso modo, sia le copertine che le serigrafie rispettano i più rigidi standard di qualità. Se questo DVD non soddisfa questi requisiti e/o la copertina non coincide con quella che vi mostriamo qui, si tratta di una copia pirata.

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In questo lavoro, il Grandmaster Réné latosa sottolinea come utilizzare i concetti Latosa-Escrima: equilibrio, velocità (tempismo e distanza), potenza, concentrazione (atteggiamento) e transizione, allo scopo di portare avanti tutti gli aspetti del movimento utilizzato per eseguire un'azione offensiva o difensiva di successo. L'uso dei concetti LatosaEscrima è importante perché ognuno è fisicamente e mentalmente diverso, quindi l'utilizzo di un sistema o di un metodo basato sulla tecnica potrebbe non funzionare per tutte le persone. Come in qualsiasi processo nelle Arti Marziali, tutto può essere raffinato attraverso lo sviluppo e la pratica. Siete voi che fate funzionare quell’arma in modo efficiente ed efficace. Siete voi quelli che si adattano alla situazione. La priorità è quella di assicurarsi che sarete al sicuro e che vincerete. Le Arti Marziali non sono state sviluppate per colpire e sconfiggere chiunque, ma per fornirci la strategia per vincere.

Ref.: • LAT-4 Tutti i DVD prodotti da Budo International vengono identificati mediante un’etichetta olografica distintiva e realizzati in supporto DVD5, formato MPEG-2 (mai VCD, DivX o simili). Allo stesso modo, sia le copertine che le serigrafie rispettano i più rigidi standard di qualità. Se questo DVD non soddisfa questi requisiti e/o la copertina non coincide con quella che vi mostriamo qui, si tratta di una copia pirata.

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Fabrício Werdum è un combattente brasiliano di Arti Marziali Miste, tre volte Campione del Mondo di JiuJitsu Brasiliano, due volte Campione Mondiale dei Pesi Massimi ADCC, Campione Europeo di Jiu-Jitsu ed ex Campione dei Pesi Massimi UFC. È Cintura Nera di JiuJitsu Brasiliano, Judo e Muay Thai. Nato: 30 luglio 1977 (44 anni), Porto Alegre, Rio Grande do Sul, Brasile Altezza: 1,93 m

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Sommario - DVD Kung Fu ................................................................................................................................................................ 3 - DVD Tai Chi ................................................................................................................................................................... 8 - DVD Shaolin Kung Fu ................................................................................................................................................ 11 - DVD Wu Shu ................................................................................................................................................................ 13 - DVD Wing Chun .......................................................................................................................................................... 15 - DVD Wing Tsun ........................................................................................................................................................... 18 - DVD Altri stili Cina ...................................................................................................................................................... 21 - DVD Judo Ju-Jitsu ...................................................................................................................................................... 23 - DVD Iaido..................................................................................................................................................................... 27 - DVD Karate .................................................................................................................................................................. 29 - DVD Aikido .................................................................................................................................................................. 36 - DVD Kobudo ............................................................................................................................................................... 41 - DVD Ninjutsu ............................................................................................................................................................... 44 - DVD Altri stili Giappone ............................................................................................................................................. 46 - DVD Kyusho Jitsu ...................................................................................................................................................... 50 - DVD Capoeira.............................................................................................................................................................. 54 - DVD Brazilian Jiu-Jitsu .............................................................................................................................................. 56 - DVD Bastone e Canna ................................................................................................................................................ 59 - DVD Kali Arnis Escrima ............................................................................................................................................. 61 - DVD Nunchaku ............................................................................................................................................................ 65 - DVD Altre armi ............................................................................................................................................................ 67 - DVD Pro, militare, polizia ........................................................................................................................................... 70 - DVD Krav Maga ........................................................................................................................................................... 77 - DVD Systema Russo .................................................................................................................................................. 81 - DVD Combattimento Coltello .................................................................................................................................... 83 - DVD Autodifesa feminile ............................................................................................................................................ 85 - DVD Altri stili Autodifesa ........................................................................................................................................... 87 - DVD Jeet Kune Do ...................................................................................................................................................... 91 - DVD Kenpo .................................................................................................................................................................. 94 - DVD Kajukenbo ........................................................................................................................................................... 97 - DVD Arti Marziali Vietnam .......................................................................................................................................... 99 - DVD Altri stili Arti Marziali ....................................................................................................................................... 101 - DVD Pencak Silat ...................................................................................................................................................... 105 - DVD Tae Kwon Do .................................................................................................................................................... 107 - DVD Hapkido ............................................................................................................................................................. 109 - DVD Altri stili Corea ................................................................................................................................................. 111 - DVD Muay Thai ......................................................................................................................................................... 113 - DVD Kick Boxing ...................................................................................................................................................... 116 - DVD Grappling Wrestling ......................................................................................................................................... 119 - DVD MMA - Vale Tudo .............................................................................................................................................. 121 - DVD Altri Sport di Contatto ..................................................................................................................................... 124 - DVD Salute - Benessere ........................................................................................................................................... 126 - NOVITÁ DVD! ............................................................................................................................................................ 129

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DVD Kyusho & Tegumi in Wing Chun Siu Nim Tao Ref. DVD/KYUSHO28 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Keysi Situazioni di Rischio Fighting Technique Ref. DVD/KEYSI2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Gham Long Pai Kung Fu Ref. DVD/SAPIR1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Scherma Creola Ref. DVD/ECRIOLLA1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

Wing Tsun Lat Sao Avanzato. TAOWS Academy Ref. DVD/TAOWS4 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD RMA Systema SV Mani nude, Coltello Ref. DVD/SKOGOREV-11 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Paul Vunak PFS Violenza Asimmetrica Ref. DVD/VUNAK1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kyusho and Boxing Connection Ref. DVD/KLINE3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

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DVD Tai-Chi and Qi-Gong Forme Ref. DVD/LYN7 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Gham Long Pai Kung Fu Ref. DVD/VDSPEK1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Advanced Aikido, Kisei Dojo Ref. DVD/KISEI2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

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DVD Kapap Israeli Jiu Jitsu & Martial Arts Ref. DVD/KAPAP9 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Traditional Taekwondo Hyeong Ref. DVD/TKDOWINT1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Krav Maga RED Vol.3. Difesa contro Coltello Ref. DVD/KMRED3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kyusho Handicap Ref. DVD/KYUSHO27 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Shaolin Kung Fu Essential Ref. DVD/TOMBOLATO1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Hwa Rang Do Gumtoogi Sword Fighting Ref. DVD/HWA3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kajukenbo Essential Ref. DVD/LPRIETO1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Martial Science Ref. DVD/RONDY1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kaisendo Self Defense Ref. DVD/KAISEN5 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Jun Fan Gung Fu Ref. DVD/DELJKD1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Keysi Original Ref. DVD/KEYSI1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Ip Man Wing Chun Kung Fu Ref. DVD/IMWC1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

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DVD Pukulan Pencak Silat Serak. Armi Ref. DVD/SERAK2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kenpo, Le Mie Tecniche Preferite Ref. DVD/LARRY4 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Autodifesa per i bambini: trattare con estranei Ref. DVD/TRUST1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kyusho Pyramid Vol.1 Ref. DVD/KLINE1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kyusho Pyramid Vol.2 Ref. DVD/KLINE2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD WTU Chum Kiu Forma e applicazioni Ref. DVD/WTU2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Brazilian Jiu-Jitsu, Poker Of Aces Ref. DVD/GSBJJ1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Best of Commando Krav Maga Ref. DVD/AIZIK5 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kyusho Sanchin Kata Vol.2 Ref. DVD/KYUSHO26 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Viet Vo Dao. Il Bastone Lungo. Vol.2. Quyen Tu Tuong Con P... Ref. DVD/VIET8 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Advanced Grappling Vol.1 Ref. DVD/TBELTRAN-1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Advanced Grappling Vol.2 Ref. DVD/TBELTRAN-2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

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DVD Kali Ilustrisimo Laban Laro Drills Ref. DVD/FLORES3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Wing Tsun Autodifesa Ref. DVD/WTINCE1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kyusho e Kali. Mani nude Vol.2 Ref. DVD/KYUSHO25 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Systema, Fighting Basics Ref. DVD/SYSWEITZEL1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Shaolin Luohan Shi Ba Shou Forma Taolu Ref. DVD/YANTI1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Shaolin Qin Na Ref. DVD/YANTI2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Meitoku Yagi Meibukan Goju Ryu. Okinawa Karate Kobudo Vol.1 Ref. DVD/RS607 Mostra prezzi con iva inclusa0,00 EUR

DVD Katsuya Miyahira Shidokan Shorin Ryu. Okinawa Karate Kobud... Ref. DVD/RS608 Mostra prezzi con iva inclusa0,00 EUR

DVD Shuguro Nakazato Shorin Kan Shorin Ryu. Okinawa Karate Kob... Ref. DVD/RS609 Mostra prezzi con iva inclusa0,00 EUR

DVD Eiichi Miyazato Jundokan Goju Ryu. Okinawa Karate Kobudo V... Ref. DVD/RS610 Mostra prezzi con iva inclusa0,00 EUR

DVD Kanei Uechi Uechi Ryu. Okinawa Karate Kobudo Vol.7 Ref. DVD/RS613 Mostra prezzi con iva inclusa0,00 EUR

DVD Yoshimatsu Matsuda Shorin Ryu. Okinawa Karate Kobudo Vol.12 Ref. DVD/RS618 Mostra prezzi con iva inclusa0,00 EUR

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DVD Masaji Taira Bunkai Master. Okinawa Karate Kobudo Vol.16 Ref. DVD/RS622 Mostra prezzi con iva inclusa0,00 EUR

DVD Eihachi Ota Shorin Ryu. Okinawa Karate Kobudo Vol.18 Ref. DVD/RS624 Mostra prezzi con iva inclusa0,00 EUR

DVD Yoshitsune Senega Uechi Ryu. Okinawa Karate Kobudo Vol.20 Ref. DVD/RS626 Mostra prezzi con iva inclusa0,00 EUR

DVD Jundokan Old School 1984. Okinawa Karate Kobudo Vol.22 Ref. DVD/RS628 Mostra prezzi con iva inclusa0,00 EUR

DVD Hojo Undo Supplementary Training. Okinawa Karate Kobudo Vo... Ref. DVD/RS625 Mostra prezzi con iva inclusa0,00 EUR

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DVD Kung Fu

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DVD Kung Fu

DVD Gham Long Pai Kung Fu Ref. DVD/SAPIR1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Pachi Tang Lang Chuan Ref. DVD/PACH1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kung Fu Tang Lang Ref. DVD/TANG1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Sanda Ming Chuan Kung Fu Ref. DVD/SANDA Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Tao Yin Internal Kung Fu Ref. DVD/YIN Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Shaolin Hung Gar Yap Moon Kuen Ref. DVD/SEWER1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Tsui Pa Hsien Kung Fu Stile ubriaco Ref. DVD/BOR Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Hung Gar Kung Fu Zum Kap Kuen Form Ref. DVD/SEWER2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Hung Gar kung Fu Lau Gar Kuen Form Ref. DVD/SEWER3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Gham Long Pai Kung Fu Ref. DVD/VDSPEK1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Shaolin Hung Gar Gung Gee Fook Fu Doy Dar Ref. DVD/SEWER5 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Weng Chun Kung Fu Vol2 Ref. DVD/WENG2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

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DVD Kung Fu

DVD Kung Fu Combattimento stile libero Ref. DVD/CMBT Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kung Fu Chin Na Vol2 Ref. DVD/PC3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kung Fu Chin Na Ref. DVD/PC2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Serie storica maestri di Kung Fu Taiwan 1964 Ref. DVD/BC18 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kung Fu Pa Kua Pa Men Chan Form Vol1 Ref. DVD/PAMEN1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kung Fu Pa Kua Pa Men Chan Form Vol2 Ref. DVD/PAMEN2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kung Fu Pai Lum Tao Ref. DVD/PAI Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kung Fu Toa Forme & applicazioni Vol2 Ref. DVD/TOA2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kung Fu Mou Sii La Danza del Leone Ref. DVD/MOU Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Ling Gar Kung Fu Disarmi da Pistola Ref. DVD/LYN6 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Ling Gar Kung Fu Dim Mak Ref. DVD/LYN3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Ling Gar Kung Fu Difesa da Coltello Ref. DVD/LYN5 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

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DVD Kung Fu

DVD Ling Gar Kung Fu Difesa Personale Ref. DVD/LYN2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Weng Chun Kung Fu Ref. DVD/WENG Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Hung Gar Gung Gee Fook Fu Kuen Form Ref. DVD/SEWER4 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kung Fu Toa Forme & applicazioni Vol1 Ref. DVD/TOA Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kung Fu Choy Li Fut forme Ref. DVD/LIFUT1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Weng Chun Kung Fu Fa Kuen Ref. DVD/WENG3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Choy Li Fut Leopard & Tiger Forma Ref. DVD/PR4 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Hung Gar Kung Fu Gong Gee Fook Fu Kune forma Ref. DVD/HUNG1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Hung Gar Gong Gee Fook Fu Kune forma Vol2 Ref. DVD/HUNG2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Armi di Kung Fu Ref. DVD/KFW Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Ling Gar Kung Fu Chin Na Ref. DVD/LYN4 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kung Fu Splashing Hands Ref. DVD/NEIL1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

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DVD Kung Fu

DVD Hung Gar Kung Fu Ref. DVD/PA1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kung Fu Pa Kua Ref. DVD/PC1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kung Fu Choy Li Fut Tiger & Dragon Forms Ref. DVD/PR2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

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DVD Tai Chi

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DVD Tai Chi

DVD Tai Chi Yang Style Vol3 Ref. DVD/FUSE3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Tai Chi Chen Tui Shou Ref. DVD/YU3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Tai-Chi and Qi-Gong Forme Ref. DVD/LYN7 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Tai Chi Che Forma Pao Chui Er Lu Ref. DVD/YU2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Tai Chi Yang Style Vol2 Ref. DVD/FUSE2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Tai Chi Yang Style Vol1 Ref. DVD/FUSE Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Tai Chi Chen Xia Jia Pao Chuie Form Ref. DVD/CHEN1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Tai Chi Stile Chen Ref. DVD/YU Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Tai Chi Yang Forma Kung Chia & applicazioni Ref. DVD/TCC Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Tai Chi Beijing Jen La Spada Ref. DVD/TCE Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Ling Gar, Tai-Chi & Qi Gong Ref. DVD/LYN Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Mongolian Tai Chi Chi Kung Ref. DVD/MONGO1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

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DVD Tai Chi

DVD Tai Chi Chuan Yang Style Ref. DVD/PR1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Tai Chi Chasing Fan Il Ventaglio Ref. DVD/PR3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Tai Chi Yang Style & Chi Kung Vol1 Ref. DVD/TAI1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Tai Chi Yang Style & Chi Kung Vol2 Ref. DVD/TAI2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Che Tai Chi La Spada Ref. DVD/TAI3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Tai Chi Chuan per gli anziani Ref. DVD/TAI4 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

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DVD Shaolin Kung Fu

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DVD Shaolin Kung Fu

DVD Shaolin Kung-Fu Shi De Yang Intervista Ref. DVD/DEYANG Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD I 18 movimenti dello Shaolin Kung Fu Ref. DVD/HONG Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Shaolin Xiao Hong Quan Form Tao Lu Ref. DVD/MIAOZHI1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Shaolin Kung Fu Boxing Ref. DVD/SHAOLIN1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Shaolin Kung Fu Essential Ref. DVD/TOMBOLATO1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Shaolin Luohan Shi Ba Shou Forma Taolu Ref. DVD/YANTI1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Shaolin Qin Na Ref. DVD/YANTI2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

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DVD Wu Shu

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DVD Wu Shu

DVD Olympic Wu Shu Ref. DVD/WUSHU1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Wu Shu San Jie Gun Il Bastone 3 sezione Ref. DVD/FAN2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Wu Shu Hou Kun Il bastone di scimmia Ref. DVD/FAN1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

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DVD Wing Chun

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DVD Wing Chun

DVD Ip Man Wing Chun Kung Fu Ref. DVD/IMWC1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kyusho & Tegumi in Wing Chun Siu Nim Tao Ref. DVD/KYUSHO28 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

Wing Tsun Lat Sao Avanzato. TAOWS Academy Ref. DVD/TAOWS4 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kyusho Jitsu in forme Siu Nim Tao Ref. DVD/KYUSHO12 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Wing Chun Wooden Dummy Form Part 1 Ref. DVD/MUKRAN1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Wing Chun Wooden Dummy Form Part 2 Ref. DVD/MUKRAN2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Wing Chun Wooden Dummy Form Part 3 Ref. DVD/MUKRAN3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Wing Chun Wooden Dummy Form Part 4 Ref. DVD/MUKRAN4 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Wing Chun Wooden Dummy Form Basic Drills Ref. DVD/MUKRAN5 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Wing Chun Wooden Dummy Form Advanced Drills Ref. DVD/MUKRAN6 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Wing Chun Kung Fu Siu Lim Tao Ref. DVD/RANDY1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Wing Chun Kung Fu Chum Kiu Ref. DVD/RANDY2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

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DVD Wing Chun

DVD Wing Chun Kung Fu Biu Jee Ref. DVD/RANDY3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Wing Chun Kung Fu Concetti e principi Ref. DVD/RANDY4 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Wing Chun tradizionale Vol1 Ref. DVD/WCH1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Wing Chun tradizionale Vol2 Ref. DVD/WCH2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD WTU Chum Kiu Forma e applicazioni Ref. DVD/WTU2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Wing Tsun Universe. Siu Nim Tao Forma e applicazioni Ref. DVD/WTU1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Wing Tsun Autodifesa Ref. DVD/WTINCE1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kyusho In Wing Chun Gock'Ng 'Sing Ref. DVD/KYUSHO14 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Chi Sao Wing Tsun TAOWS Academy Ref. DVD/TAOWS3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Weng Chun Kung Fu Ref. DVD/WENG Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Weng Chun Kung Fu Vol2 Ref. DVD/WENG2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Weng Chun Kung Fu Fa Kuen Ref. DVD/WENG3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

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DVD Wing Tsun

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DVD Wing Tsun

Wing Tsun Lat Sao Avanzato. TAOWS Academy Ref. DVD/TAOWS4 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD WTU Chum Kiu Forma e applicazioni Ref. DVD/WTU2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Wing Tsun Autodifesa Ref. DVD/WTINCE1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Wing Tsun Universe. Siu Nim Tao Forma e applicazioni Ref. DVD/WTU1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Wing Revolution Fondamenti di combattimento Ref. DVD/WR1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD WingTsun Il mito del Manichino di legno Ref. DVD/WTK Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Wing Tsun Giusto o sbagliato? Ref. DVD/LT Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Wing Tsun Taows Academy Ref. DVD/TAOWS1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Wing Tsun Advanced TAOWS Academy Ref. DVD/TAOWS2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Chi Sao Wing Tsun TAOWS Academy Ref. DVD/TAOWS3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Wing Tsun Alliance and Escrima Ref. DVD/WTAL Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD WingTsun Tecniche di combattimento Ref. DVD/WTS1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

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DVD Wing Tsun

DVD WingTsun Wooden Dummy Street Aplications Ref. DVD/WTS10 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD WingTsun Re-Evolution Ref. DVD/WTS11 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD WT Re-Evolution 2 Ref. DVD/WTS12 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD WingTsun Combat Program Ref. DVD/WTS13 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD WingTsun Anti-grappling Ref. DVD/WTS2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD WingTsun Street Shock Vol1 Ref. DVD/WTS3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD WingTsun Street Shock Vol2 Ref. DVD/WTS4 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Wing Tsun Lat Sao Ref. DVD/WTS5 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD WingTsun Chi Sao Vol1 Ref. DVD/WTS6 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD WingTsun Chi Sao Vol2 Ref. DVD/WTS7 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Wing Tsun Advanced Combat Ref. DVD/WTS8 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD WingTsun AntiGrappling & Chi Gerk Ref. DVD/WTS9 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

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DVD Altri stili Cina

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DVD Altri stili Cina

DVD Gham Long Pai Kung Fu Ref. DVD/SAPIR1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Bao-Din Shuai Chiao Ref. DVD/CHANG Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Bao-Din Shuai Chiao programma avanzato Ref. DVD/CHIAO3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Bao-Din Shuai Chiao Combat Ref. DVD/CHIAO2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Shuai Chiao programma di cintura nera Ref. DVD/CHIAO1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kempo Karate Cinese Ref. DVD/HAYEN1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Fu Shih Kenpo Vol.2 Tiger Forms & Self Defense Ref. DVD/FUSHIH2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Sanda Ming Chuan Kung Fu Ref. DVD/SANDA Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Gham Long Pai Kung Fu Ref. DVD/VDSPEK1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

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DVD Judo Ju-Jitsu

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DVD Judo Ju-Jitsu

DVD Unlimited Ju Jitsu Ref. DVD/LOU2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Jiu Jitsu Kyoo Soku Seishin Ryu Ref. DVD/NUNES Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Judo Atemi Ref. DVD/JUDOIT Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Power Jiu Jitsu Juko Ryu Jiu Jitsu Vol2 Ref. DVD/JUKO2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kodokan Judo Mifune Ref. DVD/BC24 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kapap Israeli Jiu Jitsu & Martial Arts Ref. DVD/KAPAP9 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Mastering Judo Introduction Ref. DVD/JUDO1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Mastering Judo Te Waza Hand Techniques Ref. DVD/JUDO2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Mastering Judo Koshi Waza Hip Techniques Ref. DVD/JUDO3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Mastering Judo Ashi Waza Foot & Leg Techniques Ref. DVD/JUDO4 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Mastering Judo Sutemi Waza Sacrifice Techniques Ref. DVD/JUDO5 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Mastering Judo Katami Waza Ground Work Ref. DVD/JUDO6 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

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DVD Judo Ju-Jitsu

DVD Mastering Judo Shime Waza Strangulation Techniques Ref. DVD/JUDO7 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Mastering Judo Kensetsu Waza Joint Locking Ref. DVD/JUDO8 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Mastering Judo Ne Waza Clinic Ref. DVD/JUDO9 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Mastering Judo Master Okada Interview Ref. DVD/JUDO10 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Loubet Jiu-jitsu Ref. DVD/LOU1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Judo Classics Jigoro Kano Ref. DVD/BC16 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Budo Goshin Jutsu Ryu Ref. DVD/DAB5 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Tradizionale Ju Jitsu Vol 4 combattimento a terra Ref. DVD/DAB4 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Jiu Jitsu Ryu SDA Vol2 Ref. DVD/JJRYU2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Jiu Jitsu Ryu SDA Vol1 Ref. DVD/JJRYU Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Tradizionale Ju Jitsu Vol3 tecniche in piedi Ref. DVD/DAB3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Ju Jitsu Tradizionale Vol1 Ref. DVD/JUJ Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

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DVD Judo Ju-Jitsu

DVD Ju Jutsu Do Combat Ref. DVD/SAN3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Juko Ryu Jiu Jitsu Vol1 Ref. DVD/JUKO Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

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DVD Iaido

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DVD Iaido

DVD Toyama Ryu Iaido Ref. DVD/TOYAMA2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Toyama Ryu Batto Jutsu Ref. DVD/TOYAMA1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Iaido Kihon Waza Ref. DVD/IAIDO7 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Iaido Shinai Ref. DVD/IAIDO5 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Iaido Avanzato sistema Mugen Kai Ref. DVD/IAIDO4 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Iaido Vol3 Mugenkai Ref. DVD/IAIDO3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Iaido Vol2 Sen No Sen, Go No Sen Ref. DVD/IAIDO2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Iaido Vol1 Ref. DVD/IAIDO Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Yari & Shinai Ref. DVD/IAIDO6 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

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DVD Karate

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DVD Karate

DVD Shoryn Ryu Karate Kyudokan Ref. DVD/SHORIN1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Okinawa Bujutsu Motobu Udunti Ref. DVD/SU Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Okinawa Kenpo Ref. DVD/ODO1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Okinawa Shima-Ha Shorin-Ryu Karate Jutsu Ref. DVD/OSHIRO1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Mastering Karate Kumite Ref. DVD/KANA7 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Goju Ryu Karate Vol 7 intervista Ref. DVD/CHINEN7 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kyokushinkai Karate Ref. DVD/KYOKU1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Karate Shito Ryu Hayashi-Ha Kata & Bunkai Ref. DVD/SHITO3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Best Karate Kumite Ref. DVD/BIERMAN3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kumite Karate sportivo Ref. DVD/BENE1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Shotokan Karate International Ref. DVD/KANA Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Okinawa Goju Ryu Seibukai Karate Ref. DVD/NAKA Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

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DVD Karate

DVD Goshin Jutsu Kata Ref. DVD/BIERMAN2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Shito Ryu Karate Pinan Kata e Bunkai Vol2 Ref. DVD/SHITO2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Shito Ryu Karate Pinan Kata & Bunkai Vol1 Ref. DVD/SHITO1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Goju Ryu Karate Yamashita Ref. DVD/YOSU Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Uechi Ryu Karate Ref. DVD/UECHI1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD To-De Karate La mano dell'infinito Ref. DVD/TODE Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD TY-GA Karate Stretching & Kicking Ref. DVD/TYGA Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Goju Ryu Karate Vol 6 auto-difesa Ref. DVD/CHINEN6 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Goju Ryu Karate Vol 5 Kumite Ref. DVD/CHINEN5 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Goju Ryu Karate Vol 4 Bunkai-2 Ref. DVD/CHINEN4 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Goju Ryu Karate Vol3 Bunkai-1 Ref. DVD/CHINEN3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Goju Ryu Karate Vol2 il significato Ref. DVD/CHINEN2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

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DVD Karate

DVD Goju Ryu Karate Vol1 Kihon Waza Ref. DVD/CHINEN Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Mastering Karate Dan Kata Ref. DVD/KANA6 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Mastering Karate Kyu Kata Ref. DVD/KANA5 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Mastering Karate Kihon Ido Ref. DVD/KANA4 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Mastering Karate Ashi Waza Ref. DVD/KANA3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Mastering Karate Te Waza Ref. DVD/KANA2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Karate-do Shotokan Kata & Bunkai Vol3 Ref. DVD/SHJ3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Karate-do Shotokan Kata & Bunkai Vol2 Ref. DVD/SHJ2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Karate-do Shotokan Kata & Bunkai Vol1 Ref. DVD/SHJ1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Karate JKA maestri 70's Ref. DVD/BC6 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Ishin Ryu Karate Ref. DVD/BC23 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Karate JKA maestri 50's Ref. DVD/BC14 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

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DVD Karate

DVD Karate 1924 Kata & Vintage Funakoshi Ref. DVD/BC13 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Okinawa Shorin-Ryu Karate Chibana Ref. DVD/BC20 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Goju Ryu Karate Yamaguchi Ref. DVD/BC9 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Karate JKA maestri 60's Ref. DVD/BC3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Karate-Do I primi anni Funakoshi Ref. DVD/BC1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Karate Kyokushin Mas Oyama Ref. DVD/BC5 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Okinawa Isshin Ryu Karate Kata Ref. DVD/CAN2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Shotokan Karate Nakayama, the last interview Ref. DVD/NAKENT Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Uechi Ryu Karate K Uechi Ref. DVD/BC21 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Wado Ryu Karate Ref. DVD/BC15 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD World Karate Championships 2004 Pack Ref. DVD/WKF2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kata Shinshinkan Okinawa Karatedo Ref. DVD/CAN1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

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DVD Karate

DVD Karate Wado Ryu - I Dori, Tanto Dori, Shitei Kata Ref. DVD/WADO1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Maestri di arti marziali classico di Budo Giappone & Okinawa Ref. DVD/BC8 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR