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Ref.: • OKICHITAW-2

In questa seconda opera didattica, il capo George E. Lepine, istruttore capo delle Okichitaw Indigenous Combat Arts, ci presenta una delle armi più apprezzate dai guerrieri, il "Chikuna-Kinas", o Tomahawk da combattimento, uno strumento che la storia ha fissato nella nostra mente come aggressivo e spietato. In possesso di un abile guerriero indigeno, il Tomahawk era considerato un'arma molto convincente in qualsiasi combattimento ravvicinato. Nella maggior parte delle azioni combattive, l'applicazione di una semplice oscillazione e colpo con un Tomahawk contro un avversario è tutt'altro che un compito semplice da completare senza usare l'applicazione guerrigliera della sorpresa. Nell'Okichitaw, ci sono diverse pratiche e applicazioni dell'uso del Tomahawk in battaglia, non solo da un'applicazione offensiva, ma anche da una prospettiva difensiva. In questo video, il capo Lepine spiega in dettaglio le basi del lavoro con il Tomahawk, l'addestramento, il lancio, le 20 mosse, il maneggio combinato dei coltelli, le applicazioni di difesa e di attacco, e le tecniche di contrasto contro gli attacchi del Tomahawk e di altre armi. Con questo lavoro, Okichitaw continua ad onorare le tradizioni indigene addestrando all'uso del Tomahawk da combattimento, per garantire non solo che questa conoscenza rimanga, ma che continuiamo a muoverci nello stesso modo dei nostri antenati.

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ORDINALA A: Budo international.com

Ref.: • CHURIROMA1

Il maestro Daniel Guijarro presenta per la prima volta e con la benedizione della sua famiglia, l'antica tradizione della scherma con il coltello, la cachaba e la vara gitana e la lotta gitana della scuola Churi Romá, dal lignaggio della scherma dei Paulos, della famiglia San Juan Montoya di Ferrol, in Galizia. Questa scherma familiare, ereditata dal lavoro dei "Barateros" e dei banditi e le cui prime registrazioni risalgono al 1425, era tenuta segreta, rimanendo una pratica esclusiva e un insegnamento solo all'interno delle famiglie stesse. Questa prima opera introduttiva mostra le tre forme di combattimento, o scherma della Scuola: "Cachaba, La Vara" il bastone, "Esgrima coltello" e "Puño Limpio" – mani nude. Cachaba e Vara Gitana è sempre stata considerata un'arte di onore e di rettitudine tradizionale. È una scherma diretta, veloce, molto breve, forte ed efficace, con 15 movimenti codificati. In La Churi, il coltello in romaní, l'obiettivo è sempre quello di ferire gravemente l'avversario, tutti gli attacchi sono diretti, tagli o spinte fatte verso punti vitali. Nella nostra tradizione esiste anche un sistema di difesa a mani vuote, un pugilato gitano, con differenze significative rispetto alla boxe tradizionale, che potrete scoprire. Un'arte antica che è rimasta segreta fino ad oggi, con formule in cui l'efficienza è garantita dalla necessità.

ORDINALA A: Budo international.com

“Tutti sembrano avere un'idea chiara su come gli altri dovrebbero condurre la loro vita, ma nessuno su come farlo con la propria”. Paulo Coelho “Tutti cercano un maestro perfetto; quello che succede è che i maestri sono umani, anche se i loro insegnamenti possono essere divini, e questo è qualcosa che la gente fatica ad accettare. Non bisogna confondere il professore con la classe, il rituale con l'estasi, il trasmettitore del simbolo con il simbolo stesso. La Tradizione è legata all'incontro con le forze della vita, e non alle persone che le trasmettono.” Paulo Coelho onfondere il sistema con il Maestro è un errore madornale, ma allo stesso tempo molto frequente in ogni percorso. No, non crediate che questo sia un errore esclusivo degli studenti; non sono pochi i Maestri che cadono in questa stessa colpa. L'identificazione dei Maestri con i loro sistemi, credenze o ideali, può diventare così profonda da far loro perdere ogni prospettiva al riguardo. È che, normalmente, in cima alle piramidi si è soli e questa solitudine, a volte scelta, a volte provocata dal comportamento esclusivista dei maestri stessi, li tiene avvolti nella loro stessa entropia senza altri riferimenti se non i loro stessi ricordi o il loro proprio discorso. Tutti gli esseri umani hanno bisogno di confrontarsi, frequentarsi, interrogarsi, in definitiva di appoggiarsi agli altri, di socializzare con i propri simili. La salute mentale più elementare lo esige, a meno che, ovviamente, uno decida di diventare un eremita. Tuttavia, essere nel mondo dei vivi ma vivere isolati nel proprio io, di solito gioca brutti scherzi alla nostra ragionevolezza, limitando la nostra capacità di ponderazione, buon senso ed equilibrio personali. Non pochi cominciano ad identificarsi in modo tale con quello che insegnano, che qualsiasi contestazione alla loro persona, è considerata una messa in discussione del sistema stesso. Si erigono nel sistema e il loro giudizio, sbagliato o meno, diventa un baluardo che li separa dagli altri e dalla realtà. Ancora una volta è dimostrato che possiamo essere i nostri peggiori nemici. Ho assistito a questo processo, da vicino e da lontano, innumerevoli volte. Alleviare l'entropia dei gruppi, le sospensioni ad divinis, il "cadere in disgrazia" e persino le epurazioni, sono meccanismi di aggiustamento di gruppo ben noti, nella politica, nelle imprese e in ogni magistero. Anche nelle Arti Marziali, dove gli ego sono sostanzialmente consistenti.

Traduzione: Chiara Bertelli

“Non pochi cominciano ad identificarsi in modo tale con quello che insegnano, che qualsiasi contestazione alla loro persona, è considerata una messa in discussione del sistema stesso. Si erigono nel sistema e il loro giudizio, sbagliato o meno, diventa un baluardo che li separa dagli altri e dalla realtà.”

La stupidità consuetudinaria è sempre stupidità. Se il mio Maestro in qualche modo mi maltrattò, io devo maltrattare i miei studenti, sia fisicamente che psicologicamente. Le scienze, anche quelle sacre (e soprattutto queste), come sottolineava Paulo Coelho, non sono proprietà intrinseca di coloro che le hanno apprese; visto in prospettiva, un Maestro è solo un veicolo per il loro perpetuarsi e il loro utilizzo e, per quanto egli sia stato scelto come il condottiero della fiamma eterna, questo onore, questa conquista, non gli dà il diritto di amministrarla ingiustamente secondo il suo proprio arbitrio o convenienza. Il problema è che siamo tutti umani e agiamo secondo i nostri limiti, ma i Maestri che sono arrivati ad identificarsi così fortemente con il loro sistema, a volte lo dimenticano. Quando sentiamo la voce di Dio con una certa frequenza, o siamo diventati Dio o stiamo soffrendo i sintomi di una costellazione schizofrenica... O entrambe le cose! Siamo tutti esseri umani al plurale... ma anche al singolare. Nessuno è ignaro della propria storia personale, delle proprie preferenze, delle sue tendenze apprese, coscienti e anche inconsce, alle sue abitudini e consuetudini. Il nostro io è composto da migliaia di frammenti di esperienze passate, di eventi, reazioni, situazioni a cui siamo stati esposti e che formano una tavolozza di colori e chiaroscuri che nessuno può evitare. Pretendere di rimanere sempre illuminati e incolumi in perfetto equilibrio sulla bilancia, anche se sostenuti dalla verità univoca di un sistema, è arrogante e ottuso allo stesso tempo, non necessariamente per carenze nei sistemi stessi, ma perché siamo noi che ci barrichiamo lì, con le nostre incongruenze, pregiudizi, manie e stupidità personali, quelle di cui nessuno è escluso, sia sia un Giuseppe d'Arimatea o Cristo benedetto. Per questo, ogni sforzo di convincere gli altri con l’inganno è e sarà destinato al fallimento o, al peggio, si compirà, sì ma lasciando coloro che ci riusciranno circondati solo da schiavi o emulatori genuflessi, quelli che daranno ragione sempre in uno stato di beatifica circospezione. Il rispetto, che inizia da sé stessi, lo dobbiamo agli altri, senza dimenticare che siamo tutti limitati e che forse (anche se solo forse), può essere che, ancora una volta, ci stiamo sbagliando. In questo modo ogni Dio riposa meglio la notte e di tanto in tanto si scopre che si riesce anche ad essere un po' felici... una volta ogni tanto.

“Il problema è che siamo tutti umani e agiamo secondo i nostri limiti, ma i Maestri che sono arrivati ad identificarsi così fortemente con il loro sistema, a volte lo dimenticano. Quando sentiamo la voce di Dio con una certa frequenza, o siamo diventati Dio o stiamo soffrendo i sintomi di una costellazione schizofrenica... O entrambe le cose!”

Traduzione: Chiara Bertelli

SAMBO intervista il Maestro Vladimir Yaprintsev "Onorato Maestro dello Sport dell'URSS" (*), pluricampione mondiale ed europeo di Sambo, membro del Comitato Esecutivo della Federazione Internazionale di Sambo (FIAS), Presidente dell'Associazione Atleti "We come from Sambo" e leader della movimento con lo stesso nome. Dottore in Filosofia nel campo della Sociologia, sportivo, uomo d'affari, filantropo... Nonostante la gravità del suo status, il peso di tutti i suoi riconoscimenti e la sua influenza nel mondo dello sport (e non solo), Vladimir è un "uomo semplice e molto vicino". Questo è ciò che dicono di lui non solo i suoi amici e compagni, ma anche tutti coloro che l'hanno incontrato nelle più svariate eventi; anche nei momenti più difficili sa calmare la situazione creando intorno a sé un'atmosfera di leggerezza e tranquillità. Questa qualità del Maestro si manifesta soprattutto nella sua sensibilità nei confronti dei bambini e dei giovani sportivi, per i quali tiene masterclass in diverse parti del mondo e in modo completamente gratuito. Si potrebbe pensare che, probabilmente, il suo cuore sia ancora quello del quattordicenne di Ashgabat, sua città natale in Turkmenistan, che aveva appena vinto il suo primo torneo. Il Maestro Vladimir ha la sua visione del mondo, che è molto diversa da quella degli altri. Uno sguardo da un'altra angolazione. Molti ricordano la storia al telegiornale, quando un anno fa, mentre era nel reparto di terapia intensiva con COVID-19, Vladimir Yaprintsev si capovolse... e poi, con precisione acrobatica, dimostrò esercizi dall'arsenale di Sambo, mostrando regolarmente esercizi video ai partecipanti alle competizioni internazionali, che poco prima della sua malattia organizzava lui stesso insieme ai suoi amici... L'obiettivo del governo era quello di non arrendersi, ma di continuare a dare l'esempio personale alla popolazione in preda al panico, e superare il test del coronavirus, in modo che le persone, durante la quarantena, rafforzassero la loro forma fisica e, di conseguenza, aumentassero l'immunità nei loro corpi. Questa è la sua lezione! Se lo stato delle cose non ti soddisfa, alza la testa, ¡guarda il mondo in modo diverso e aggiusta ciò che deve essere aggiustato! Che esempio per i giovani: non si tratta solo di “calpestare questa terra”, ma ad ogni passo, fai girare il nostro pianeta, fallo andare avanti, in meglio, ¡senza perdere tempo! È l’ora di vincere! Il maestro Vladimir ha registrato un video appositamente per Budo International esplorando per voi il meglio del Sambo, non solo come sport, ma anche come sistema di autodifesa, un contributo spettacolare dalla Russia... con amore. Il nome di Vladimir Yaprintsev è ben noto a quasi tutti gli intenditori di Sambo: pluricampione dell'URSS, d'Europa e del mondo, vincitore della Coppa del Mondo, Maestro d'Onore dello Sport dell'URSS, Allenatore d'Onore della Repubblica di Bielorussia. Comandante dell'Ordine d'Argento della FIAS per i servizi eccezionali nello sviluppo di Sambo. Membro del Comitato Esecutivo FIAS. Leader del movimento internazionale "We come from Sambo". (*) Un titolo concesso come il più alto riconoscimento nell'Unione Sovietica ai Maestri più importanti, "costruttori esemplari dell'educazione fisica nell'URSS".

Sambo Ci conosciamo da più di un anno. E per tutto questo tempo, si è guadagnato il mio massimo rispetto con le sue elevate qualità personali. Oltre al suo spirito da campione e alla leadership incondizionata, Vladimir ha un'incredibile apertura spirituale, semplicità, generosità illimitata e una costante volontà di condividere i segreti del suo successo. Il nostro colloquio con lui si è svolto in forma di conversazione confidenziale, cioè nel calore di un'atmosfera in cui si ha la possibilità di valutarsi.

Intervista di Andrey Loginov Foto: Anna Rusakova Foto d'archivio di: Vladimir Yaprintsev

Sambo

l nostro incontro è avvenuto la mattina presto. E non in un ufficio accogliente, ma in una sala da wrestling. Quando finii il caffè che avevo comprato per strada, scrollandomi di dosso gli ultimi resti di sonno e raccogliendo i miei pensieri per l'imminente colloquio, Vladimir si gettò facilmente sulla coscia i suoi rivali e mentre si scaldava fece delle capriole, parecchi salti, si alzò, spinse i pugni ... Quando l'allenamento stava volgendo al termine, non ho resistito e, come una vecchia conoscenza, l'ho chiamato dal mio posto: "Ehi, Vladimir, posso farti una domanda non pianificata? Cominci ogni mattina con quell'allenamento?" Sorridendo ampiamente, urlò in risposta: "Purtroppo no! Ma ci provo... Non è solo una rissa... È uno stile di vita! I combattimenti, sai, non si svolgono solo nelle palestre." - ha iniziato a parlare, sedendosi accanto a me e asciugandosi la faccia bagnata. "Anche la nostra intervista è una specie di combattimento. Farai domande, mi attaccherai, ti getterai contro di me, e io, qui - rise Vladimir schiverò, o ti darò una risposta simmetrica". Ma seriamente, una mattinata così sarà un buon inizio di giornata anche perché, per me e per molti dei miei amici, SAMBO è soprattutto una lotta con se stessi, il superamento di se stessi, che aiuta molto nella vita e negli affari. Non c'è da stupirsi che a volte scherzino sul fatto che SAMBO sia un vero impulso sociale..."

Sambo “Nei seminari spesso chiediamo gli studenti: ‘Cosa faresti se una persona ubriaca, inappropriata e aggressiva, ¿ti si avvicinasse?’ Nove su dieci descrivono dove l'avrebbero colpita. Al contrario, io rispondo sempre che mi farei da parte, lasciando passare la sua negatività.”

Budo International: Quindi stai dicendo che SAMBO non è solo un combattimento, ¿giusto? Vladimir Yaprintsev: Molto bene! È anche una potente forma di preparazione psicologica. Una sorta di scuola di vita, che insegna, da un lato, la fiducia in se stessi, la flessibilità di pensiero, il coraggio, la forza d'animo, la stabilità psicologica. E, dall'altro, la capacità di fare amici... l’onore, il coraggio e l’aiuto reciproco. Sambo è una sorta di filosofia del "successo responsabile". Contribuisce alla chiara definizione e al raggiungimento degli obiettivi, all’ottenimento del successo, mentre si basa sugli standard morali ed etici delle religioni del mondo. Motiviamo la persona non solo per il successo personale, ma anche per la necessità di condividere questo successo.

Sambo

Con sus amigos Natik Bagirov y Gurgen Tutkhalyan

B.I: Quale pensi siano l'essenza e i vantaggi del SAMBO come forma di combattimento? VY: Beh, qui (risate) si può fare qualcosa di più facile per risparmiare tempo ai nostri lettori... Se vuoi, apriamo il libro di testo "Sambo Wrestling" e leggiamo di lanci, prese, chiavi dolorose, ecc... prima diamoci del tu! Ora sul serio, SAMBO è stato sviluppato principalmente come disciplina applicata che fornisce un'efficace autodifesa, anche nel caso di attacchi da parte di un avversario armato. Qui sono inclusi gli elementi più efficaci delle varie Arti Marziali. Ci vuole solo il meglio. Ci sono molte tecniche diverse in SAMBO. Questo permette a tutti di scegliere e sviluppare uno stile per se stessi. Inoltre, SAMBO può essere visto come uno sport di base. Anche i bambini lo imparano molto bene. Inoltre, se lo desideri, tutti possono andare allo studio di altre Arti Marziali e questo non richiederà molto sforzo perché un praticante di SAMBO conosce già molte tecniche ed elementi. Un altro punto importante è che le lezioni regolari di SAMBO forniscono tutta l'attività fisica necessaria. Molte componenti del corpo si sviluppano in modo complesso: muscoli, respirazione, velocità e reazione, coordinazione, visione. E un altro vantaggio: basso rischio di lesioni. Questo è un sistema completo che garantisce lo sviluppo di un atleta, indipendentemente dall'età, dal peso e dal sesso. E, naturalmente, un insieme di tecniche e movimenti che proteggono dagli infortuni, sia nelle palestre che nella vita di tutti i giorni, anche quando si praticano sport estremi ormai tanto di moda tra i giovani.

Sambo

Vladimir Yaprintsev con il suo amico Khaltmaagiin Battulga

Grandi Maestri

“Stiamo testando e sviluppando con successo il Sambo Adattivo, che può essere praticato da persone anziane e persone con disabilità.”

B.I.: C'è un segreto nell'efficacia di SAMBO? Puoi dirlo ai nostri lettori? V.Y.: Non ci sono segreti, ma molte delle nostre tecniche si basano su movimenti aperti. Movimenti coerenti con la nostra anatomia e fisiologia, ecco perché i principianti imparano rapidamente e facilmente le tecniche di Sambo. Inoltre, sottolineo nuovamente, indipendentemente dall'età, dal peso e dal sesso. In generale, il Sambo è anche un'ottima base per altri sport e altri tipi di Arti Marziali. Ad esempio, nelle MMA, una parte considerevole dei migliori combattenti sono nella loro base praticanti di SAMBO. B.I.: Stai parlando di MMA... Questa è una versione abbastanza nuova delle Arti Marziali... Ma

Con Alexander Vasilevich Medved, tre volte Campione Olimpico, Pluricampione Mondiale, Europeo e dell’URSS, Maestro Onorario dello Sport dell'URSS.

Sambo

il Sambo è anche una disciplina sportiva relativamente giovane. Di conseguenza, deve svilupparsi... Sta succedendo? Nel complesso, SAMBO si sta trasformando in qualche modo? V.Y.: Sì, hai ragione. Sono passati solo tre anni da quando il SAMBO ha celebrato ufficialmente il suo 80° compleanno, che rispetto ad altre Arti Marziali nazionali storicamente stabilite, gli conferisce l'età relativamente di un bambino. Indubbiamente, Sambo si sta sviluppando. Combat Sambo ha preso forma solo circa 25 anni fa e ha rapidamente guadagnato popolarità tra i giovani. Come qualcosa di nuovo, insolito... Il SAMBO Femminile si sta diffondendo sempre di più. Stiamo testando e sviluppando con successo il Sambo Adattivo, che può essere praticato da persone anziane e persone con disabilità. Questo è particolarmente produttivo per i bambini con diagnosi diverse. Il Sambo Adattivo aiuta i bambini a superare le malattie congenite e socializza loro bene. Abbiamo gruppi sperimentali molto forti di Sambo Adattivo per bambini a Sochi e Vladivostok. E infine, il "genere d'intrattenimento" - Beach Sambo. A proposito, attira un gran numero di spettatori e partecipanti, come di solito accade durante il periodo natalizio. Ma tutto quanto sopra è sempre basato sugli sport di Sambo ed è, ovviamente, il più vicino a me. B.I.: E quando hai iniziato a distinguere il SAMBO dalla SAMBA?

Sambo Con Mikhail Shivlyakov, amico e vincitore dell'Arnold Amateur Strongman World Championship e membro della lega professionale Arnold Classic. È l'unico atleta russo ad aver vinto l'Arnold Schwarzenegger in Brasile e a essersi qualificato nell'Arnold Strongman Classic in Asia e Australia.

“Io stesso sono nato e cresciuto ad Ashgabat, la capitale del Turkmenistan, allora Repubblica Socialista Sovietica del Turkmenistan.” V.Y.: Beh, allora non conoscevamo davvero la Samba (ride). Ma molte persone sono state coinvolte in Sambo, nuove sezioni sono state aperte ovunque. Si sono già svolti i primi Mondiali, dove i nostri hanno sempre vinto. E poi i SAMBO erano le nostre Arti Marziali Sovietiche... Dopotutto, vivevamo tutti in un grande paese: l'Unione Sovietica... Io stesso sono nato e cresciuto ad Ashgabat, la capitale del Turkmenistan, allora Repubblica Socialista Sovietica del Turkmenistan. I miei genitori sono arrivati al cantiere di Komsomol e si sono conosciuti lì e io sono nato lì. Ce n'erano molti come la nostra famiglia da tutta l'Unione Sovietica. Ashgabat era una tipica città sovietica con una composizione molto internazionale. Culture e lingue erano così miste che molte parole di altre lingue mi erano native. Non importa di che nazionalità fossi, nessuno ti guardava. Prestavano attenzione alle qualità del carattere e ad alcune abilità giovanili, che a quell'età avevano un valore speciale. Siamo cresciuti per strada, tutto era estremamente semplice e comprensibile. Ad esempio, non per sconfiggere i deboli, ma dovevo controllarmi, a scapito del mio stesso carattere, una sorta di coraggio spericolato, che mi sembrava di dover mostrare ai miei compagni. B.I.: E quando hai iniziato a praticare SAMBO? V.Y.: Come te, Andrei, all'età di 12 anni. Ricordi? Sambo era avvolto in una specie di aureola. Si diceva che prima di entrare a scuola, un principiante avrebbe dovuto affrontare un duro test: gli avrebbero rotto un braccio o una gamba, ma avrebbe dovuto resistere e non protestare. Francamente, questo primo rituale mi ha molto preoccupato: e se non riuscissi a sopportarlo?

Sambo Poi, però, mia madre ha incontrato la sua amica e le ha detto con orgoglio che suo figlio sarebbe andato al SAMBO. Conoscendo questo ragazzo, ho pensato che se lui avesse potuto superare quel test, avrei potuto farlo anch'io. Ovviamente nessuno mi ha rotto nulla. Dirò di più: essendo andato a scuola solo due volte, ho acquisito una certa abilità e, con mia sorpresa, sono arrivato rapidamente la terzo posto nella classifica locale. È vero che avevo già fatto ginnastica prima e questo mi ha dato una bella base ... Volevo anche fare lo sport perché nella mia infanzia non mi distinguevo per una corporatura atletica, al contrario, ero magro come uno scheletro. Ho iniziato a sentire che SAMBO era la mia vita a un certo punto durante la prima superiore. Già da campione junior del Turkmenistan, un amico mi ha portato a una gara di moto. Mi sono innamorato di questo sport! E ho accettato volentieri l'invito a venire ad allenarmi il giorno dopo. Ma poi ho pensato, se diventerò un motociclista, allora dovrò dimenticare SAMBO e Judo. Come potevo farlo se ricevevo i miei coupon come atleta in quel momento? E credimi, quei 20 rubli non erano affatto superflui nel budget familiare! Così ho deciso consapevolmente che questo sarebbe stato il mio lavoro e che avrei dovuto prenderlo molto sul serio. Più tardi ho vinto il campionato dell’URSS di Sambo; poi quello di Judo. Mi dissero che mi avrebbero portato a un torneo internazionale a Bucarest, ma naturalmente non sono andato da nessuna parte. Chi aveva bisogno di un ragazzo dal Turkmenistan? Dopo aver finito la scuola, e grazie a Nikolai Pavlovich Makarov, il grande allenatore che tutti adoravamo, sono andato a Minsk, seguito da Magomed Ramazanov e un altro gruppo dei nostri ragazzi.

‘We come from Sambo’ è un'associazione di atleti, un movimento internazionale e un portale Internet per l'analisi delle informazioni.”

B.I.: Cosa puoi dirci dei tuoi insegnanti? Chi sono queste persone che ti hanno scoperto e sostenuto fino a farti diventare un campione? V.Y.: Sono consapevole di essere stato fortunato di avere dei grandi allenatori e sono oltremodo riconoscente per quanto devo tutti loro: Viktor Petrovich Lazarev, grazie al quale ho vinto le prime vittorie nel campionato URSS, e Nikolai Pavlovich Makarov, il capo allenatore della squadra nazionale, che ha creato un'intera galassia di brillanti lottatori. In effetti, ci sono molti nomi con cui sono profondamente indebitato: Magomed Kurbanovich Ramazanov, Zinovy Grigorievich Lutskiv, Mikhail Mikhailovich Baranov, Yulian Yulianovich Novik... Li ricordo sempre con affetto ed è sempre fantastico stare con loro! B.I.: Quale allenatore ti ha colpito di più? V.Y.: Boleslav Mikhailovich Rybalko, mentore di Alexander Vasilyevich Medved e Allenatore d’Onore dell’URSS. È un gigante!

Sambo

Non credo che conoscesse tutte le sfumature dei passaggi di gamba, ma mi ha parlato con tanto rispetto, instillando in me la convinzione di essere una PERSONA, e quel supporto è stato estremamente stimolante. Tra l'altro, mi ha anche fatto innamorare della scienza! E io, un bambino di Ashgabat, per il quale tutti gli scienziati erano una specie di esseri incomprensibili, volevo diventare uno di loro. Sotto la sua influenza, ho completato gli studi universitari e, sotto la direzione di Oleg Aleksandrovich Mikhnevich, ho difeso la mia tesi di dottorato sul tema "Identità nazionale come caratteristica integrale della nazione". B.I.: Torniamo un attimo al modello Minsk del 1978... V.Y.: Dopo Ashgabat, Minsk era una città enorme dove tutto era diverso. Ho vissuto con un allenatore in un appartamento. Dopo il nostro vecchio appartamento con una camera da letto, sono rimasto sbalordito dalle sue dimensioni, e così ho sognato che un giorno ne avrei avuto uno uguale. Entrare al liceo non è stato facile. Ho praticamente fallito il test di chimica. Dopo quella vergogna, quando sono uscito dall'esame, ho sperimentato una delle tensioni più forti della mia vita. Era come se qualcuno mi avesse afferrato per il dito del piede, mi sarei messo sottosopra e mi sarei scosso bene e avesse buttato giù tutto ciò che era superfluo e superficiale. Poi sono stato portato da casa in Bielorussia, come un eroe di guerra. Nessuno dubitava che sarei entrato all'Istituto di

Educazione Fisica, mi sarei allenato e poi sarei diventato un campione. Eppure adesso dovevo tornare indietro. Se ci fosse stata la guerra in Afghanistan, in quel momento mi sarei arruolato senza dubbio. Quello che volevo era, sopra tutto, entrare in azione, essere là dov'era difficile e dove dovrei dimostrare per cosa ero bravo. Ma, grazie a Dio, mi hanno iscritto di nuovo. Tutto questo si è rivelato una lezione per me, e nel corso dell'anno successivo ho persino ricevuto una borsa di studio aumentata come studente esemplare. Mi sono ripreso perché nel nostro gruppo c'erano studenti molto seri, persone da abbinare nel successo sportivo: Viktor Kreidich, Hovhannes Harutyunyan, e molti altri... Ed ecco il paradosso: ho studiato bene, ma i miei risultati sportivi sono calati. L'anno è stato difficile, ho perso spesso: ho fatto quinto ovunque, in città, repubblica, Unione Sovietica... Ma alla fine del '79 ho vinto un secondo posto nel campionato RSS adulti; poi in estate mi sono allenato in palestra, dovevo migliorare la mia condizione fisica. In generale, sono sempre stato un combattente analitico. Ho sempre riflettuto, analizzato e studiato costantemente i combattimenti, in particolare quelli di: Victor Bukhval, Magomed Ramazanov, Mikhail Baranov, Anton Novik, Vasily Krivonogov: ricordo quei tempi con grande affetto.

Con amici e colleghi dell'Associazione Atleti "We come from Sambo". Da destra a sinistra: Vladimir Yaprintsev, presidente; Sergey Ternovy, vicepresidente; Alexey Evteev, Direttore dell'Associazione; Alexander Yakovlev, vicedirettore dell'Associazione.

Sambo Possiamo dire che, probabilmente, abbiamo avuto la squadra più forte dell'URS, e siano stati tutti amici. Mikhail Baranov, russo; Eduard Grams, tedesco del Kazakistan; Natik Bagirov, azero; Magomed Ramazanov, dargin (un gruppo etnico del Caucaso settentrionale); Nikolai Tsypandin, yakut (un gruppo etnico della Repubblica di Sakha) e Viktor Bukhval e Anton Novikov, entrambi bielorussi. B.I.: Quindi i politici hanno deciso che il Sambo, a differenza del Judo, non dovrebbe diventare un membro della famiglia olimpica. Mosca ha optato per l'hockey su prato alle Olimpiadi del 1980... V.Y.: Non ci ho pensato in quel momento. Inoltre, Sambo era davanti al Judo in popolarità ed era più adatto a me in termini di categoria di peso. Nel Sambo arrivavo fino a 68 chilogrammi e nel Judo arrivavo fino a 71 chilogrammi. E da lì è dove hanno combattuto i ragazzi che erano intorno a 75 chili. Io giravo intorno ai 71 chili, quella differenza era fondamentale. B.I.: Sei stato nominato Maestro Onorato dello Sport dell'URSS. È questo il titolo più importante per te? V.Y.: Sono stato onorato di ricevere il titolo di Maestro d'Onore dello Sport dell'URSS; in ogni sport, quel titolo è il premio più importante che si possa ricevere nel nostro Paese. Nel corso della storia, solo 49 praticanti di Sambo sono stati onorati con esso. B.I.: A proposito, come valuta le prospettive ora, quando SAMBO è stato finalmente riconosciuto come sport olimpico? V.Y.: Sono sicuro che ora abbiamo un percorso diretto per le Olimpiadi! È tempo di dare giusta notorietà a questo sport, alla sua genialità e nobiltà. No, non ho dubbi che SAMBO abbia un grande futuro nella famiglia olimpica! B.I.: Cosa ti ha spinto a metterti in affari? V.Y.: È stato dopo il crollo dell'Unione. I tempi erano duri, il sistema stabilito era crollato e io ero già un uomo sposato. La mia famiglia stava crescendo e la famiglia doveva essere nutrita. A livello sportivo ero già un veterano e lo sport non è mai stato un mezzo per fare soldi, almeno nel mio caso, anche se a quel tempo ero già stato tre volte campione del mondo (West Orange - 88, Mosca - 90, Montreal - 91), tre volte campione europeo (Leningrado - 86, Sofia - 87, Hearn Bay - 89), vincitore della Coppa del Mondo (Marocco - 87). B.I.: E ti sei messo in affari... V.Y.: Ma mi piaceva, perché sempre, qualunque fosse stata la mia attività, la base era lo sport. Guardavo tutto attraverso il prisma del combattimento. Se non fosse stato per alcuni eventi della vita, avrei sicuramente voluto fare più sport, dedicare la mia vita, il mio tempo, allo sport. Più che agli affari.

Ma comunque, la base della mia vita è Sambo. E penso che insegnandolo, attirandolo, sto solo pagando il mio debito con lo sport, con i miei compagni di squadra, con i miei allenatori. Non credo che la mia vita sarà abbastanza lunga per ripagare quel debito. Ecco perché abbiamo creato "We come from Sambo". Non siamo in concorrenza con le federazioni internazionali e nazionali di Sambo. Il loro compito è formare dei campioni; il nostro è attirare le persone a questo bellissimo e nobile sport e che lo pratichino per salute e piacere. Perché nobile? Perché nei combattimenti senza regole, se un combattente cade, lo finiscono, ma non nel wrestling. Il Sambo non è solo un'Arte Marziale, è un sistema di educazione che contribuisce allo sviluppo delle qualità morali e volitive. Un uomo forte è sempre gentile. Guarda Alexander Karelin, Alexander Medved, Artur Taymazov, Alexander Pushnitsa: all'esterno sono tigri, ma in realtà sono le persone più gentili, che aiutano sempre tutti. Nei seminari spesso chiediamo gli studenti: "Cosa faresti se una persona ubriaca, inappropriata e aggressiva, ti si avvicinasse?" Nove su dieci descrivono dove l'avrebbero colpita. Al contrario, io rispondo sempre che mi farei da parte, lasciando passare la sua negatività. E se, per caso, domani questa persona si rivelasse l'amica del mio migliore amico? Credimi, non sono una persona debole né un codardo, ma non è sempre necessario rispondere all'aggressività con l'aggressività. La vita mi ha insegnato. B.I.: Hai citato il movimento popolare “We come from Sambo”. Tutti hanno ricordato le loro gare online, che sono state poi riprese una a una, dalle federazioni inter nazionali, oltre che dal COI, dal Comitato Paralimpico e altri. Dicci di più a riguardo. V.Y.: “We come from Sambo” è un'associazione di atleti, un movimento internazionale e un portale Internet per l'analisi delle informazioni. Tutto è iniziato con un portale Internet - un progetto unico nel suo genere, che unisce tutti i fan di Sambo - che abbiamo creato in collaborazione con Nikolay Chukisov e Andrey Zhilko. Dopo un po', quando un'ampia cerchia di persone interessate allo sviluppo e alla divulgazione del Sambo ha cominciato a raccogliersi attorno al portale, ci siamo resi conto che dovevamo andare avanti. Organizziamo l'Associazione Atleti "We come from Sambo". Lo abbiamo fatto insieme ai miei amici: Alexander Yakovlev (Maestro Sportivo di Classe Internazionale, Allenatore d'Onore Russo, vincitore del Torneo Internazionale di Sambo e Campione Mondiale di Maestri) e Sergey Ternovy (Maestro Sportivo d'Onore dell'URSS, due volte Campione del Mondo di Sambo). Il nostro obiettivo è semplice: riunire veterani onorari per trasferire conoscenze ed esperienze ai giovani e contribuire allo sviluppo del nostro sport preferito. Ospitiamo anche diversi eventi di massa: la Coppa Annuale Assoluta di Sambo dello Stato dell'Unione. Alla Coppa partecipano i migliori lottatori pesanti e "semi

Sambo pesanti" di Sambo di vari paesi. L'anno scorso abbiamo festeggiato il Campionato Mondiale di Sambo tra Maestri. Al pubblico è piaciuto. Tutti hanno sottolineato la buona organizzazione degli eventi. Naturalmente questo anche grazie al coinvolgimento diretto di aziende socialmente responsabili. Fin dall'inizio, il nostro lavoro è stato attivamente sostenuto da Leonid Yakovlevich Slobodsky e Vladimir Sergeevich Gruzdev, per i quali vogliamo esprimere la nostra gratitudine a nome di tutti i membri del nostro movimento. Abbiamo molto lavoro da fare. Anche durante la pandemia non siamo rimasti a guardare. Quando milioni di persone sono rimaste intrappolate tra quattro mura, insieme ad Alexander Yakovlev, direttore dell'Associazione Alexey Evteev, e al nostro coordinatore del movimento in Germania, Andrei Gertsen, abbiamo organizzato un concorso online. Ci siamo offerti di gareggiare in esercizi disponibili su un pavimento normale. Il nostro progetto "On a wave Stay live" ha ricevuto il sostegno morale e fisico di migliaia di persone in molti paesi del mondo. I ragazzi hanno capito quanto sia difficile per chi è isolato e hanno fatto di tutto per aiutare i loro colleghi di altri paesi. Zhanna Aiba, caporedattore del portale "ROSSport", è stata di grande aiuto nell'organizzazione di eventi online. Non è stato solo divertente, ma anche produttivo e salutare. Ha anche permesso ad atleti professionisti e dilettanti di diversi paesi di conoscersi, di rafforzare, per così dire, i legami sportivi. Così, il movimento "We come from Sambo" è diventato completamente

internazionalizzato. I nostri membri tengono vari eventi sportivi, organizzano corsi di perfezionamento per tutti gli interessati e partecipano ad attività di beneficenza e sociali. Ad esempio, di recente abbiamo aiutato a organizzare un campo sportivo internazionale. B.I.: Cosa vorresti dire ai nostri lettori? V.Y.: Siate gentili. Siate forti dentro. Non solo per gli altri, ¡ma per voi stessi! Una persona non conosce mai le sue capacità e come può comportarsi in una situazione imprevista. Conosco molte persone, fisicamente molto forti, che sono state distrutte dalla vita. Lo spirito è ancora più forte dei muscoli e la fede fa miracoli. Chi è più forte: la persona che può perdonare un criminale o ignorare lo stupido atto emotivo di qualcuno, ¿o quello che colpisce il suo avversario in faccia? B.I.: Grazie mille. E visto che parliamo con il cuore, cosa vorresti per te ora che compi sessant'anni? V.Y.: Avere sempre l'opportunità di migliorarmi. Per un uomo, questo è molto importante. Siamo tutti interessanti perché possiamo superare alcune difficoltà e, in questo modo, la vita non diventa noiosa. Non puoi fermarti, come succede con gli alpinisti. Loro conquistano una vetta, e capiscono che, per andare avanti, hanno bisogno di una nuova vetta, e poi di un'altra. Difficile e duro, ma necessario. Questa è la base della vita, la sua essenza e la sua definizione. E voglio anche essere me stesso. Nonostante tutto, qualunque cosa accada nella vita, siano successi o fallimenti, non voglio dividere il mondo in bianco e nero, voglio vedere il mondo in tutti i suoi colori, in tutta la sua diversità. Voglio avere la forza di aiutare le persone bisognose e avere l'opportunità di condividere il mio tempo, le mie conoscenze e le mie capacità con loro. E, naturalmente, vedere ogni giorno i miei cari, avere la mia famiglia con me, veri amici, e che Dio mi conceda la salute per rimanere più a lungo in questo mondo.

“Siate gentili. Siate forti dentro. Non solo per gli altri, ma per voi stessi! Una persona non conosce mai le sue capacità e come può comportarsi in una situazione imprevista. Conosco molte persone, fisicamente molto forti, che sono state distrutte dalla vita. Lo spirito è ancora più forte dei muscoli e la fede fa miracoli.”

Krav Maga

Krav Maga I.M.A.D.S. Essere in buona forma fisica. Parte 2 Flessibilità Quando ho scritto il mio ultimo articolo, intitolato “Che cosa significa essere in buona forma fisica?”, ho condiviso con voi le diverse componenti principali della condizione fisica. Uno di questi è stato deliberatamente omesso. Intendo la "flessibilità". In quell'occasione lo abbiamo omesso, perché in realtà questo componente merita molto più di poche righe, merita un articolo completo o più.

Krav Maga Andiamo dritti al sodo! Etimologia di "flessibilità": dal latino “flexibilis”, flessibile, maneggevole, mobile. In anatomia: La flessibilità è la latitudine di movimento di un'articolazione o di una serie di articolazioni. Il mio obiettivo con questo articolo è facilitare la comprensione di questo argomento complesso, il cui vasto vocabolario spesso porta a confusione. Per capire cosa facciamo al nostro corpo, è essenziale sapere cosa stiamo facendo. Questo non significa intraprendere studi approfonditi, ma semplicemente prendere l'abitudine di porsi le domande giuste. Il miglioramento della flessibilità (spesso chiamato agilità), si ottiene migliorando due elementi: l'elasticità (elastina) e la forza (collagene). Questi due componenti fanno parte della struttura dei muscoli e, più specificamente, del loro involucro (tessuto connettivo). Esistono in realtà due tipi di fibre proteiche: il collagene fornisce forza, mentre l'elastina rende i tessuti più elastici. Per avere un corpo forte e flessibile, come quello del tuo insegnante di Educazione Fisica e Sport, hai bisogno di entrambi. Il rapporto tra questi due componenti è fondamentale per evitare lesioni. Pertanto, è necessario allenare la forza (body building) nonché la flessibilità (stretching). L'invecchiamento e la vita sedentaria squilibrano quel rapporto, troppo collagene e poca elastina. Senza essere drammatico, un giovane che non si muove abbastanza ha in realtà lo stesso corpo di un anziano sano. La buona notizia è che, a qualsiasi età, puoi scegliere di prenderti cura di te e recuperare ciò che hai perso, o raggiungere un nuovo obiettivo. “Non raggiungerai mai il tuo pieno potenziale di movimento senza un corpo forte e flessibile!”

“La moderna ricerca ha scoperto che tutte le fasce sono interconnesse. Formano una rete fitta che avvolge e attraversa tutti i muscoli, le ossa, gli organi, ecc.”

Krav Maga Stretching Necessario per migliorare la capacità di allungamento dei muscoli, fornire nutrienti ed elasticità alle fasce e migliorare la massima libertà di movimento.

Le fasce... che cosa sono? Molti buoni articoli sono stati scritti su questo argomento. Ne condivido con voi uno, che offre una spiegazione chiara e comprensibile (fonte: www.liguesrhumatisme.ch) Tratto dal latino “fascia” (fascia), questo vocabolo indica più o meno il tessuto connettivo. Poiché la ricerca sulla fascia è stata condotta in tutto il mondo, il nuovo termine ha teso ad affermarsi da solo. Le fasce si trovano nella maggior parte delle parti del corpo: nella pelle, nella cartilagine, nelle ossa, nelle articolazioni, nei tendini, nei muscoli e negli organi, compreso il cervello e il midollo spinale. Alcune cellule della fascia, ad esempio i fibroblasti, producono enormi quantità di varie sostanze, soprattutto fibre di elastina e collagene. Il collagene è una forma speciale di proteine. Le fibre di collagene possono unirsi per formare corde che hanno resistenza alla trazione. Allo stesso modo, i fibroblasti costituiscono fibre che possono allungarsi più del doppio della loro lunghezza sotto l'influenza dell'elastina. Posizionati tra muscoli, organi e altri tessuti, fungono sia da lubrificante che da colla. Più queste fibre sono flessibili ed elastiche, più sensazioni fisiche abbiamo e più il nostro corpo è mobile ed efficiente. Soprattutto, la moderna ricerca ha scoperto che tutte le fasce sono interconnesse.

Krav Maga Formano una rete fitta che avvolge e attraversa tutti i muscoli, le ossa, gli organi, ecc. L'esempio dei muscoli aiuta a capire meglio: non è solo il muscolo nel suo insieme a essere avvolto da una rete di fasce, ma anche ogni fascio muscolare e ogni cellula muscolare. Senza fasce, i muscoli perderebbero la loro forma, le ossa la loro stabilità e gli organi collasserebbero all'interno del corpo.

Le sorprendenti proprietà dell’apparato fasciale Poiché è possibile osservare le fasce utilizzando gli ultrasuoni ad alta risoluzione, la ricerca ha fatto alcune scoperte sorprendenti. È quindi noto che le fasce possono contrarsi indipendentemente dai muscoli. Immagazzinano energia e organizzano la trasmissione della forza muscolare. Inoltre, le fasce contengono molti più sensori di movimento e recettori del dolore rispetto a muscoli e articolazioni, rendendo il tessuto connettivo il più grande organo sensoriale del corpo umano. Strettamente legato al sistema nervoso vegetativo, invia continuamente segnali al cervello. Sono le fasce che ci permettono di percepire il nostro corpo ed eseguire tutti i nostri movimenti senza doverci concentrare su ogni nostro passo e gesto. Inoltre, le fasce hanno una memoria affettiva. Memorizzano tutto ciò che sperimentiamo e quindi anche i dolori.

La fascia e il mal di schiena Le fasce sono sensibili a una serie di stimoli, tra cui lo stress, l'eccessivo sforzo fisico dovuto allo sport, ma anche lo sforzo insufficiente dovuto alla mancanza di esercizio. In questo caso le fasce si

“Le fasce sono sensibili a una serie di stimoli, tra cui lo stress, l'eccessivo sforzo fisico dovuto allo sport, ma anche lo sforzo insufficiente dovuto alla mancanza di esercizio. In questo caso le fasce si addensano, si attaccano, si aggrovigliano e inviano segnali ai muscoli, facendoli secernere sostanze infiammatorie.”

addensano, si attaccano, si aggrovigliano e inviano segnali ai muscoli, facendoli secernere sostanze infiammatorie. In particolare, gli specialisti delle fasce sospettano che la fascia lombare causi dolore lombare in questo scenario. La fascia lombare è la fascia più grande del corpo. Situata sopra il bacino, collega i muscoli della schiena ai muscoli dei glutei e delle cosce.

Fascia in forma "Quando non ci muoviamo, arrugginiamo." Questo è ciò che dice lo specialista e ricercatore di fascia, il Dr. Robert Schleip. L'attività fisica regolare stimola la sostituzione dei fibroblasti usurati, le vecchie cellule della fascia, con nuove cellule più elastiche.

Krav Maga Particolarmente vantaggiosi sono i movimenti flessibili come saltare, saltellare o ballare, così come lo "stiramento della catena". L'espressione "catena" significa in questo contesto che non è sufficiente allungare solo il polpaccio o la coscia (come nei metodi di stretching convenzionali), ma è necessario coinvolgere nello stesso movimento di stretching, ad esempio, dalla parte bassa della schiena, glutei e gambe, fino alla pianta dei piedi (fascia plantare).

Conclusione Attualmente stiamo affrontando un periodo difficile che accentua lo stile di vita sedentario. Ciò che dovrebbe essere ricordato da questo articolo è che uno stile di vita sedentario accentua i disturbi, l'invecchiamento e aumenta notevolmente il rischio di lesioni e la loro gravità. Un infortunio influirà senza dubbio sul tuo programma di allenamento, ma anche sulla tua salute mentale! La buona notizia è che esistono soluzioni accessibili a tutti, che ti sono state appena presentate attraverso questo articolo. Alcuni di voi faranno il collegamento tra il contenuto di questo articolo e i consigli di formazione già forniti da me come Master EP&S! Sii forte! “La qualità non è un atto, è un'abitudine” Aristotele

Stephane Denis Master in Educazione Fisica e Sport Wingate Coach www.stephane-denis.eu

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Jeet Kune Do Accettare i consigli e talvolta le critiche Uno dei più grandi flagelli del nostro tempo nelle Arti Marziali è la mancanza di accettazione, da parte degli studenti o futuri istruttori, dei consigli del loro maestro. C'è una suscettibilità sconcertante in troppi studenti. Infatti, solo i complimenti e le lusinghe sono accettati, e non appena un insegnante prova a dar consiglio per far i suoi allievi progredire, ci sono molti che si voltano e lasciano il club. Questi suggerimenti hanno lo scopo di aiutare lo studente a raggiungere gli obiettivi che si era prefissato quando è stato entrato a far parte del club. La consulenza è, per definizione, uno strumento che permette di progredire e non sminuisce in alcun modo l'allievo o l'insegnante che si trova in formazione o in riconversione. Al contrario, diversi decenni fa, gli studenti cercavano tutti i consigli possibili per poter progredire costantemente.

l gior no d'oggi, la maggior parte degli studenti non vuole più allenarsi per raggiungere un obiettivo, ma solo fingere di essere il migliore senza mai voler sudare per diventare il migliore. Come ho detto in un articolo precedente, insegnare attraverso l'apprezzamento consente all'allievo di non scoraggiarsi e quindi di progredire efficacemente al suo ritmo per raggiungere i suoi obiettivi. Tuttavia, come ho anche sottolineato, quando diamo valore alle persone, accade sempre più spesso che non tollerino alcun consiglio, perché pensano di saperlo tutto, e per la valutazione si credono meglio di tutti gli altri, compresso l'insegnante. Quindi non hanno più alcuna connessione con la realtà del loro vero livello

Ma ogni consiglio avrebbe permesso loro di progredire e diventare migliori di quello che erano. Alla fine, lo studente preferisce mentire e vantarsi con le persone al di fuori del club in cui si esercita. Possiamo vedere che al momento il vero livello non si costruisce con il sudore in una stanza, ma su Internet attraverso i social network e gli strumenti a disposizione per affermare di essere a un determinato livello. Ma qualsiasi suggerimento avrebbe permesso lui di progredire e di essere migliori di quanto non fosse. Alla fine, lo studente preferisce mentire e mettersi in mostra con le persone al di fuori del club in cui si esercita. Possiamo vedere che, al momento, il vero livello non si costruisce con il sudore in una stanza, ma sull'Internet, attraverso i social network e gli strumenti a disposizione per poter affermare di essere a questo o quel livello.

Jeet Kune Do

Ovviamente, come sottolineo molto spesso, tutto il tempo passato a chattare su Internet non è tempo dedicato alla pratica. Alcune persone si costruiscono una reputazione di eccellenti professori ed esperti, attraverso diplomi acquistati o acquisiti per compiacenza da parte di altri professori, che in cambio ricevono titoli firmati dagli stessi insegnanti neolaureati. È quindi uno scambio di buoni principi che si traduce in truffe sulla veridicità del loro vero percorso e livello. Allora, dove sono finiti i valori instillati nelle Arti Marziali e nelle sale degli sport da combattimento? Dove sono i desideri di progredire e superarci per tutta la vita?

Jeet Kune Do “La legittimità, secondo me, è fondamentale per potersi presentare con onestà davanti ai futuri studenti che ci danno il loro tempo e la loro fiducia.”

“Non sono le nostre pratiche volte a sviluppare uno stile di vita che consiste nel voler progredire di più sapendo che è infinito?”

Jeet Kune Do Non sono le nostre pratiche volte a sviluppare uno stile di vita che consiste nel voler progredire di più sapendo che è infinito? È uno stile di vita e non un bene di consumo che acquisti e ottieni principalmente durante un fine settimana, qualche giorno, un anno o più. No, questo richiederà un impegno per tutta la vita, naturalmente adattando la nostra formazione alla nostra età, alla nostra vita professionale, alla nostra vita familiare, ecc. In nessuna circostanza un vero praticante smetterà di praticare, perché è il suo modo di vivere e per lui è vitale tanto quanto il respiro. Questo vero praticante cercherà sempre l'aiuto del suo insegnante e ne sarà grato per tutta la vita, indipendentemente dai percorsi che entrambi intraprendano nel tempo. Un altro fenomeno legato alla partenza degli studenti che non accettano consigli o critiche costruttive: lasciano e dimenticano i docenti che hanno permesso loro di raggiungere il livello che hanno. Questo offende e ovviamente tocca gli insegnanti che hanno dato tutto: il loro tempo, le loro conoscenze e tutto ciò che sono stati in grado di

trasmettere a questi praticanti senza limiti. L'ingratitudine è diventata molto comune nelle nostre discipline. Questo va contro tutti i valori marziali, e questi praticanti dovrebbero mettere in discussione la loro legittimità in una palestra. Una persona senza riconoscimento, senza valori, senza sacrificio di sé non potrà mai progredire. Ora è comune leggere dei CV di praticanti che mostrano 40 anni di pratica marziale. Questa cifra corrisponde all'inizio della sua pratica.

Jeet Kune Do Praticare ininterrottamente per 40 anni, infatti, non ha lo stesso significato di aver iniziato le Arti Marziali 40 anni fa. Spesso, in realtà, questi praticanti hanno appena praticato, 5 o 10 anni al massimo durante la loro infanzia e adolescenza, per poi smettere di allenarsi per riprendere la pratica al momento della crisi di mezza età. Questo è quindi incomparabile con la pratica continua. Ovviamente, il mio punto non è criticare il tempo di pratica di nessuno, ma solo ricordare alle persone che l'onestà è una componente fondamentale delle Arti Marziali. Quindi scattare una foto con un grande maestro, o esserti allenato per qualche anno con un insegnante, non significa che tu stesso sia un insegnante. Essere un insegnante richiede una lunga formazione con riqualificazione e richiede l'autorizzazione da parte di un diploma rilasciato da un vero Maestro o insegnante. La legittimità, secondo me, è fondamentale per potersi presentare con onestà davanti ai futuri studenti che ci danno il loro tempo e la loro fiducia. Quando parlo di formazione, ovviamente faccio un parallelo con questi consigli e, a volte, con queste critiche che segneranno il nostro percorso. È impossibile immaginare che saremo elogiati durante tutta la nostra formazione,

“È impossibile immaginare che saremo elogiati durante tutta la nostra formazione, perché a volte il nostro insegnante dovrà criticarci per riportarci sulla strada giusta.”

perché a volte il nostro insegnante dovrà criticarci per riportarci sulla strada giusta. Questi avranno solo lo scopo di farci progredire ulteriormente ed evitare di stagnare o regredire. Infatti, ogni praticante ha momenti di dubbio, di scoraggiamento, di motivazione, ed è allora il ruolo del maestro quello d'incoraggiare l'allievo, anche a volte rimproverarlo affinché possa reagire. Mai un consiglio o una critica sono fatti a caso. Ogni volta, questo permette di passare le tappe e avanzare più lontano nella nostra conoscenza marziale. Niente è mai acquisito, tutto deve essere sempre rielaborato per migliorare la nostra tecnica, il nostro modo di combattere e capire un po' di più questo mondo meraviglioso che sono le Arti Marziali e gli sport di combattimento. Questa comprensione e la nostra pratica sincera ci permetteranno di trasmettere efficacemente ciò che abbiamo imparato, perché non dimentichiamo mai che uno dei principi fondamentali delle nostre arti è quello di trasmettere e restituire ciò che ci è stato insegnato. Senza una pratica assidua e una formazione adeguata e rigorosa, questa fiamma della trasmissione non durerà mai nel tempo, a causa della perdita della qualità dei valori trasmessi attraverso l'insegnamento e le regole di vita delle nostre arti.

Jeet Kune Do

“Senza una pratica assidua e una formazione adeguata e rigorosa, questa fiamma della trasmissione non durerà mai nel tempo, a causa della perdita della qualità dei valori trasmessi attraverso l'insegnamento e le regole di vita delle nostre arti.”

Sifu Paolo Cangelosi ha iniziato a studiare e praticare il Qi Gong nel 1974 con il suo maestro Fu Han Tong, ha continuato ad approfondire la sua ricerca dal Qi Gong marziale al qi gong del benessere, quello preventivo e terapeutico. Nei suoi numerosi viaggi in Cina si è interessato al qi gong medico, associato alla medicina tradizionale cinese. Per sifu Cangelosi è sempre stata una materia di assoluta importanza par la formazione di un vero artista marziale e di conquista della consapevolezza energetica, affiancando le varie tipologie stilistiche di allenamento e prendendo parte dei programmi d’insegnamento. Oggi insegna questa antica arte cinese attraverso corsi specializzati sui vari argomenti che compongono il Qi Gong. Il maestro presenta due video, uno introduttivo con basi ed elementi tecnici importanti per poter affrontare ed entrare in quest’arte, e un secondo video con pratiche più avanzate. Avrete modo di fare questa grande esperienza adatta ai neofiti e ai praticanti già esperti. Tratteremo tecniche di respirazione, postura del corpo, atteggiamento mentale e pratiche con esercizi appartenenti al Qi Gong statico della non-azione detto passivo e di quello dinamico, morbido, detto attivo, atti al benessere psico-fisico e preventivo per la salute, si vedranno tecniche del Qi Gong meditativo detto “l’arte della visualizzazione e della canalizzazione” e ancora di più.

Ref.: • QIGONGPC-1 Tutti i DVD prodotti da Budo International vengono identificati mediante un’etichetta olografica distintiva e realizzati in supporto DVD5, formato MPEG-2 (mai VCD, DivX o simili). Allo stesso modo, sia le copertine che le serigrafie rispettano i più rigidi standard di qualità. Se questo DVD non soddisfa questi requisiti e/o la copertina non coincide con quella che vi mostriamo qui, si tratta di una copia pirata.

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Ref.: • QIGONGPC-2 Tutti i DVD prodotti da Budo International vengono identificati mediante un’etichetta olografica distintiva e realizzati in supporto DVD5, formato MPEG-2 (mai VCD, DivX o simili). Allo stesso modo, sia le copertine che le serigrafie rispettano i più rigidi standard di qualità. Se questo DVD non soddisfa questi requisiti e/o la copertina non coincide con quella che vi mostriamo qui, si tratta di una copia pirata.

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Paul Vunak

Difesa da armi da taglio Mai si è detto e scritto così tanto su un argomento di cui si sa così poco. Di tutti i possibili ar gomenti che un istruttore potrebbe scegliere (involontariamente o meno) su cui disinformare gli studenti, la difesa contro il coltello è di gran lunga la più pericolosa. Chiunque affermi di essere un esperto con un coltello che insegna a bloccare, disarmare a mani nude e posizioni basse del cavallo potrebbe anche insegnare agli studenti a prendere i proiettili tra i denti. Poiché ci sono così pochi tornei di combattimento con coltelli negli Stati Uniti, è difficile per un potenziale studente valutare l'autenticità di un istruttore di armi da taglio. Sembra che tutto ciò che ser ve per ingannar e il pubblico in generale sia un paio di pantaloni militari verdi, una foto dell'istruttore con un'espressione maligna sul viso, il coltello posizionato sulla gola del suo avversario, e SHAZAM! Abbiamo "Instant Rambo!"

Paul Vunak i gran lunga, i metodi più realistici per combattere e allenarsi con tutti i tipi di armi da taglio provengono dalle Filippine. I veri scontri con le lame sono fin troppo comuni lì; le loro tecniche di combattimento non hanno nulla a che fare con l'eroismo fasullo e tutto a che fare con la sopravvivenza. Quello che vorrei fare è delineare e dare priorità ad alcune delle loro tecniche e metodi di allenamento.

(1) FOOTWORK: Il gioco di gambe corretto è vitale per il combattimento con il coltello; infatti, è l'infrastruttura per quasi tutto ciò che facciamo. Il footwork ci permette di mantenere la giusta distanza tra il nostro avversario e noi stessi. Avere una posizione bassa senza gioco di gambe in questa arena è come avere una Ferrari senza ruote. Dobbiamo muoverci rapidamente verso o allontanarci dal nostro avversario. Quando un attaccante ha un coltello, la necessità di un buon gioco di gambe è triplicata. Ma qual è il gioco di gambe corretto? Quando pensiamo a un buon gioco di gambe nel regno della boxe, quasi istantaneamente immaginiamo Muhammad Ali o Sugar Ray Leonard. Il modo in cui si muovono questi pugili - leggeri, felini, attaccati e in movimento - è un vero gioco di gambe da combattimento con coltello! Quando hai un coltello affilato come un rasoio in mano, è abbastanza ovvio che non hai bisogno di piantare i piedi per fare danni al tuo avversario. Naturalmente, se stai prendendo a pugni e calci, ti conviene abbassarti ed essere pronto a consegnare le combinazioni. Tuttavia, in un combattimento con un coltello è molto più importante rimanere il più leggeri e agili possibile. Una fetta di rasoio sulla mano del coltello o una rapida spinta direttamente in faccia può essere tutto ciò che serve per porre fine all'alterco. Quindi, ricorda, quando un coltello è in mano, alzati sulle punte dei piedi e muoviti, balla come nel ring!

(2) DISTANZIAMENTO: La distanza alla quale scegliamo di combattere il nostro avversario è uno dei punti più importanti per vincere l'alterco. In quasi tutti gli articoli, video o seminari che ho visto, l'istruttore fa combattere i suoi studenti con il coltello nel raggio della boxe; cioè, abbastanza vicino da permettere agli studenti di scambiarsi pugni. Per favore, guardate solo

un round del vostro incontro di boxe preferito (chiunque lo farà) e contate quante volte ogni combattente viene colpito. Ora, immaginate se questi pugili si togliessero i guanti e si mettessero un rasoio in mano... Entro dieci secondi si sguazzerebbero in una pozza di sangue! Ci sono letteralmente centinaia di esercitazioni che coinvolgono il coltello a distanza ravvicinata e il bastone; tuttavia, questi esercizi sono stati sviluppati per migliorare i propri attributi, come la sensibilità, la coordinazione e la meccanica del corpo. Chiamiamo questo auto perfezione. Questo non deve essere confuso col vero combattimento contro attacchi di coltello per l'autoconservazione. Questo è il motivo per cui nel combattimento reale, i combattenti esperti con il coltello combattono sempre al di fuori di quello che viene chiamato “largo mano range” (al di fuori del raggio di colpo). Il motivo è duplice: in primo luogo, con la giusta distanza può più facilmente evitare di essere affettato, e in secondo luogo, il suo obiettivo principale è tagliare la mano di coltello dell'avversario, che è anche chiamato ...

(3) SPOGLIARE IL SERPENTE DELLE ZANNE: Se riesci a tagliare la mano dell'avversario, ci sarà un disarmo istantaneo. È fisicamente impossibile tenere in mano un coltello quando i tendini, i muscoli e i legamenti responsabili del movimento della mano vengono recisi. Una volta che hai rimosso le zanne dal serpente, il serpente è innocuo e ora hai la possibilità di ucciderlo o lasciarlo andare. Usare il gioco di gambe corretto e mantenere una distanza adeguata da un avversario è fondamentale per sbarazzarsi dal serpente. Lo stesso principio vale anche per i combattimenti a bastone. Nella maggior parte dei moderni tornei stick, vediamo copricapi protettivi sui combattenti che sono per lo più headhunting. Indossare un casco e fare del proprio meglio insegna agli studenti come affrontare l'adrenalina ed è sicuramente un'esperienza utile. Questo tipo di pratica dovrebbe costituire circa il cinque percento del nostro allenamento. Ricordate anche d'indossare una protezione per le mani e non ignorare il colpo. In un torneo, possiamo assistere a fino a 20 colpi di mano senza che venga assegnato un solo punto; tuttavia, quando viene effettuato il contatto con la testa, vengono assegnati punti. Questo è semplicemente irrealistico. Di solito, nei tornei stick, i partecipanti usano stick in rattan. Questo tipo di bastoni hanno aria che passa

Paul Vunak attraverso di loro; sono considerati armi d'allenamento. Se i combattenti con il bastone non indossassero protezione per le loro mani (come accade nei combattimenti reali) e usassero pezzi ovale o esagonale di quercia o altro legno duro, o forse pezzi di vero tubo di piombo, uno qualsiasi di quei colpi nella mano, eseguito in modo trascurato, sarebbe abbastanza per rompere ogni osso nella mano dell'avversario! Sebbene da un punto di vista sportivo questi tipi d'incontri siano molto divertenti, rispetto ai combattimenti veri e propri, sono come fare una battaglia di cuscini.

(4) TIMING: Il senso del tempismo è importante quanto gli attributi del gioco di gambe e della distanza, sebbene sia certamente più ambiguo e difficile da spiegare. Il tempismo può essere pensato come la capacità di colpire il tuo avversario prima, durante o dopo che ti ha lanciato un attacco. Il tempismo è molto più di un gioco "esaltante"; devi sentire quella frazione di secondo che si apre per il tuo scatto. Quando uno ha un senso esperto del tempismo, può letteralmente muoversi a un decimo di velocità e continuare a connettersi. Sono stato colpito dieci a uno da vecchi filippini sulla settantina. Per sviluppare un tempismo impeccabile, è necessaria consapevolezza e familiarità con la linea. Questi sono attributi che tendono a migliorare con l'età e l'esperienza. Dopo aver combattuto brevemente con Cacoy Canete, che all'età di 65 anni ha praticamente usato il mio corpo per il tiro al bersaglio, gli ho chiesto (mentre mi strofinavo i lividi) a che età fosse stato nel fiore degli anni. La sua risposta è stata: “Tra circa altri dieci o 15 anni!” Ora parliamo dei punti relativamente meno importanti del combattimento con i coltelli. Come con la maggior parte delle cose nella vita, la percezione è tutto. Se percepisci i tre

Paul Vunak punti menzionati in precedenza come i punti più importanti nel combattimento con il coltello, ti concentrerai sul dito e perderai "tutta la gloria celeste" (per parafrasare Bruce Lee). Quindi, cosa dovresti fare se sei effettivamente attaccato da qualcuno con un coltello? Per prima cosa, prova a correre come Carl Lewis! È stato detto che per difendersi dalla lama di un coltello, devi prima imparare a combattere con essa. Più comprendi i concetti alla base del combattimento con un coltello, più rispetti il danno impressionante che può infliggere. A differenza di un pugno o di un calcio, tutto ciò che la lama deve fare è entrare in contatto. L'aggressore non deve nemmeno essere particolarmente abile con un coltello per ferirti seriamente! Gli istruttori che insegnano a disarmare una persona arrabbiata e armata con un rasoio vivono in un mondo fantastico. Non capiscono la triste realtà di un combattimento con il coltello, molto probabilmente perché non ne hanno mai sperimentato uno. Per quanto divertente o romantico possa sembrare immaginarti mentre disarmi all'istante un coltello dalla mano di un rapinatore, la realtà è che se dovesti prendere una decisione del genere, questa potrebbe essere l'ultima. Una prova di fuoco molto semplice dimostra cosa non funzionerà: vai al negozio e acquista un pennarello rosso stragrande di resistenza industriale. Trova un'area ristretta e chiedi a un amico di assalirti a tutta velocità come se il pennarello fosse una lama viva (non "bloccando" nessun colpo, solo affettando e spingendo rapidamente). Ora, prova ad applicare qualsiasi tecnica di blocco o disarmo. Scoprirai che finirai questo esercizio con linee rosse tagliate su tutto il corpo! Si spera che questa illustrazione grafica ti persuada che la corsa rimane l'opzione migliore. Ma supponiamo che non ci sia via di fuga. Forse sei in un ristorante affollato con la tua famiglia o in un'area recintata. L'opzione due è trovare un equalizzatore. Una buona prima reazione sarebbe quella di afferrare un coltello se ne hai uno; oppure potresti prendere una bottiglia per tenere a bada l'aggressore. Le armi a proiettile sono ottimi equalizzatori: palle da biliardo, una sedia, un tavolo, stecche da biliardo, zuppa calda in faccia al tizio: qualsiasi cosa per distrarre questa persona in modo da poter fuggire in sicurezza. Infine, dobbiamo discutere un'ultima possibilità: ti trovi di fronte a una persona arrabbiata con un rasoio, non c'è un posto dove scappare e non ci sono equalizzatori disponibili (Sei in un campo da pallamano con Freddie Krueger a guardia dell'uscita!) Personalmente, probabilmente proverei le mie probabilità con un takedown a doppia gamba, molto basso e tempestivo, quindi soffocare l'attaccante e contemporaneamente impegnarmi in Kina Mutay. Anche se questa strategia potrebbe essere la più praticabile, la realtà è che sarò comunque tagliato dal coltello, forse fatalmente. Ancora una volta, la mia risposta preferita quando mi trovo di fronte a una lama è correre! Ci sono molte ragioni per sviluppare la tua abilità di combattente con i coltelli. Allenarsi con una lama è uno dei modi migliori per migliorare molti degli attributi che ti aiutano come artista marziale. In termini di autoconservazione in un attacco con arma da taglio, dovresti concentrare il tuo allenamento sui quattro punti più importanti del combattimento con il coltello: 1. GIOCO DI GAMBE - Leggero, sciolto e sulla punta dei piedi (come un pugile). 2. DISTANZA – “Largo mano range” (oltre la distanza di calci). 3. SPOGLIARE IL SERPENTE DELLE ZANNE - Rendi la mano del coltello dell'avversario il tuo bersaglio principale. 4. ORARIO - Tempo di volo, tempo di volo, e più tempo di volo!

Jordan Augusto Cultural Center! Questo è il nome della nuova scuola di Shidoshi Jordan Augusto a Valencia – Spagna, dove risiede. Ci siamo riuniti con Shidoshi e abbiamo scoperto qualcosa in più su questo bellissimo nuovo progetto.

Budo International: Un nome nuovo, diverso dai progetti precedenti? Shidoshi Jordan Augusto: Siamo in una nuova fase in cui molti professionisti che risiedono in Giappone e in altri paesi hanno espresso il loro interesse a lavorare insieme alla nostra scuola e, per motivi governativi, licenze, ecc., un centro culturale era il modo più semplice. In sostanza, però, la scuola rimane la stessa, con maggiore apertura e investimento per quanto riguarda la parte pedagogica e filosofica. Questo ci apre nuovi orizzonti e opportunità di lavorare con professionisti specializzati.

Budo International: Molti maestri di altre scuole stanno studiando le sue conoscenze e mostrano grande soddisfazione. È qualcosa di nuovo? Shidoshi Jordan Augusto: No. Va avanti da più di cinque anni e questo progetto è cresciuto sempre di più con l'arrivo di diverse persone che, con nuove idee, hanno aiutato a organizzare al meglio questa nuova tappa. Molte cose nuove sono emerse in termini di cambiamenti per quanto riguarda le possibilità di studio, ad esempio: Quello che una volta dipendeva da un determinato titolo, o di cui non si poteva parlare con persone di altre scuole, oggi è possibile. Siamo in una nuova era e l'adattamento è inevitabile per il mantenimento della tradizione stessa. Budo International: È una sua iniziativa? Shidoshi Jordan Augusto: No, è già successo in Brasile negli anni '60 e '70. Forse - non saprei dirlo con esattezza alcune brutte esperienze hanno fatto sì che questo bellissimo progetto cessasse di esistere. Era un'altra epoca e la gente lavorava in modo diverso.

“Per quanto riguarda il luogo, offrire una migliore atmosfera di convivialità e di apprendimento. L'idea di lavorare con professionisti provenienti dal Giappone e da altri paesi è quello di aprire le porte a una nuova visione. C'è ancora un sacco di disinformazione!”

Budo International: Shidoshi, quali sono le sue aspettative per questo nuovo periodo? Shidoshi Jordan Augusto: Devo confessare che, poiché questo progetto è maturato a poco a poco, non c'è molta aspettativa, ma piuttosto continuità. L'obiettivo principale, senza dubbio, è la conservazione senza perdita di essenza. Per quanto riguarda il luogo, offrire una migliore atmosfera di convivialità e di apprendimento. L'idea di lavorare con professionisti provenienti dal Giappone e da altri paesi è quello di aprire le porte a una nuova visione. C'è ancora un sacco di disinformazione!

“Nel centro culturale ci sono progetti che coinvolgono maestri di altre arti e scuole. Molte persone sono venute da noi mettendo a nostra disposizione le loro pratiche e conoscenze. Questo è meraviglioso, perché offre l'opportunità di convivenza e, con questo, espandiamo sempre il senso della percezione. Inoltre, abbiamo già molti seminari in programma con amici maestri che lavoreranno insieme.” Budo International: Verranno proposte nuove attività? Shidoshi Jordan Augusto: Credo a tutte quelle arti di prima (Aikijujutsu, Jujutsu, Battoujutsu, Shurikenjutsu, Iaijutsu, kenjutsu Koppojutsu…), solo con una didattica migliore. Il supporto tecnologico ci offre l'opportunità di migliorare materiali, video, assistenza in videoconferenza…. Forse il nuovo continuerà in questa direzione. Budo International: Qualcosa dall'esterno? Shidoshi Jordan Augusto: Sì, nel centro culturale ci sono progetti che coinvolgono maestri di altre arti e scuole. Molte persone sono venute da noi mettendo a nostra disposizione le loro pratiche e conoscenze. Questo è meraviglioso, perché offre l'opportunità di convivenza e, con questo, espandiamo sempre il senso della percezione. Inoltre, abbiamo già molti seminari in programma con amici maestri che lavoreranno insieme.

“Ogni volta che ci troviamo sotto pressione, qualcosa cambia. Il Covid-19 ha cambiato l'intero pianeta. Il centro culturale faceva parte di un ideale. Gli ideali fanno parte degli equilibri della vita.”

Budo International: Come si inserisce questo centro culturale in questa nuova fase della tua vita? Shidoshi Jordan Augusto: Beh, misure diverse richiedono riflessioni diverse. Siamo tutti in un periodo di adattamento. È curioso, ma la parola adattare significa la qualità di "accomodarsi" a una certa situazione. L'uomo è eminentemente un essere adattivo. Il Covid-19 ha cambiato tutte le nostre vite. Ha portato alla luce la nostra fragilità e con essa un bisogno di rivalutazione. Ogni volta che ci rivalutano, scopriamo nuovi fatti relativi a vecchi temi. Un po' di maieutica di Socrate, che è associata alla tecnica del "far nascere la conoscenza", poiché questa è presente in ogni essere umano. La conoscenza dovrebbe fiorire solo a poco a poco con l'aiuto di alcuni stimoli guida. Ogni volta che ci troviamo sotto pressione, qualcosa cambia. Il Covid-19 ha cambiato l'intero pianeta. Il centro culturale faceva parte di un ideale. Gli ideali fanno parte degli equilibri della vita.

Budo International: Come funzionerà nella postpandemia? Shidoshi Jordan Augusto: Stiamo ancora brancolando per il “futuro che verrà”. Nessuno sa con certezza cosa accadrà, tuttavia, la realtà e l'idea sono i due estremi del nostro percorso, qualunque esso sia, sono l'oggi e il domani della nostra vita, sono i due poli del nostro mondo, tra i quali oscillano e si svolgono tutti i nostri movimenti.

“Siamo in una nuova fase in cui molti professionisti che risiedono in Giappone e in altri paesi hanno espresso il loro interesse a lavorare insieme alla nostra scuola e, per motivi governativi, licenze, ecc., un centro culturale era il modo più semplice. In sostanza, però, la scuola rimane la stessa, con maggiore apertura e investimento per quanto riguarda la parte pedagogica e filosofica. Questo ci apre nuovi orizzonti e opportunità di lavorare con professionisti specializzati.”

Budo International: Tua moglie ci ha detto che c'è un enorme progetto che coinvolge molti paesi, per favore dicci qualcosa di più a riguardo. Shidoshi Jordan Augusto: Come ti ho detto prima, le strutture del mondo tecnologico ci permettono di essere in tempo reale ovunque nel mondo. Con una buona attrezzatura, puoi insegnare lezioni a un grande gruppo di persone e correggerle proprio come se fossero nella tua scuola. I confini non esistono più. Quindi, cambia il concetto di vita dalla base più elementare relativa al tempo e allo spazio. Il mondo è diventato oggi un progetto possibile. In questo nuovo tempo è possibile concatenare in un'elaborazione pedagogica, logica e sistematica, ciò che si presenta come un unico e compatto blocco di conoscenza.

Ogni concetto, infatti, viene attraversato più volte e ogni volta si approfondisce, per apparire ampliato e legato ad altri concetti nuovi e innovativi. In molti dei nostri incontri con psicologi, pedagogisti, medici, ecc., troviamo che, in questo modo, le nostre conoscenze si ampliano progressivamente, sia in ampiezza che in penetrazione, e quindi, partendo da principi generali, ci avviciniamo sempre più alla prestazione pratica. Budo International: E dove si trova? Shidoshi Jordan Augusto: Calle Brac del Horts 16, bajo derecha. Mislata – Valencia. Budo International: Vi auguriamo buona fortuna e successo! Shidoshi Jordan Augusto: Grazie!

Dal 21 aprile in libreria

PAOLO CANGELOSI L’uomo e il maestro €17,00– pagg. 336 Collana Dal Mondo A cura di Nathalie Tocci La vita straordinaria di Paolo Cangelosi, Gran Maestro di Kung Fu di fama mondiale, dai combattimenti clandestini di Hong Kong Zino ai misteri della meditazione nelle foreste del Guanxi.

Il libro Nel suo cinquantesimo anno di pratica nell’arte marziale del Kung Fu, il Gran Maestro Paolo Cangelosi rivela la sua storia. Questo libro racconta la sua straordinaria vita alle decine di migliaia di allievi, maestri e ammiratori che lo hanno seguito a livello internazionale nel mondo delle arti marziali. Ma l'ambizione di questa autobiogra=ia non si ferma qui. Incentrato su dieci concetti attraverso i quali un ragazzo di un piccolo paese della Liguria è diventato un Gran Maestro di fama mondiale, questo libro parla a tutti. EQ un’avventura che porta il lettore da Casella, in Liguria, al sottosuolo del mondo dei combattimenti clandestini di Hong Kong, =ino ai misteri della meditazione nelle foreste del Guanxi. EQ una vicenda introspettiva, che parla di un con=litto interno e della riconciliazione tra l'uomo e il maestro. Ed è un viaggio alla ricerca della crescita spirituale. Curiosità , perseveranza e resilienza sono tra le qualità che hanno trasformato Paolo, il ragazzo, in un Tai Sifu (Gran Maestro). Ma queste non sono qualità esclusive di chi pratica arti marziali: esistono in tutti noi e devono essere coltivate per far sı̀ che l’essere umano possa realizzarsi. Con la sua storia, questo libro ha l'ambizione di essere uno stimolo per molti lettori.

Gli Autori Paolo Cangelosi è un Gran Maestro di Kung Fu di fama mondiale. Ha decine di migliaia di ammiratori in tutto il mondo ed è uno dei maestri più rispettati e in=luenti del mondo di oggi. Nathalie Tocci è direttrice dell’Istituto Affari Internazionali, professore onorario dell’Università di Tubinga e Consigliere Speciale dell’Alto rappresentante dell’UE. EQ anche membro indipendente del Consiglio di amministrazione di Eni. Pratica arti marziali da quando ha dodici anni ed è allieva del Maestro Cangelosi dal 2003.

Per Info: Ester Hueting, Giulio Passerini – Edizioni E/O - Tel 06-3722829 uf=icio stampa@edizionieo.it

Sifu David Delannoy presenta il suo secondo lavoro, focalizzato nel Jeet Kune Do e la Difesa Personale, e costruito come un puzzle. In esso si risaltano e mettono in pratica alcuni punti molto importanti nell'Autodifesa, quali le tre fasi di un'aggressione, il movimento del corpo e gli spostamenti, l'apertura del campo visivo, la risposta all'aggressione in conformità con la legge, il controllo del campo fisico, le aree vitali, ecc. Per quanto riguarda l'eliminazione della minaccia fisica, si applica uno dei principi essenziali delle Arti Marziali filippine: l'annullamento del membro attaccante e l'importanza di rispondere immediatamente ad un'aggressione quando siamo colpiti. La nostra risposta all'aggressione è semplicemente proporzionale e immediata all'attacco. Quindi, configuriamo il puzzle aggiungendo elementi a seconda dello sviluppo della situazione. Sifu Delannoy ci spiega in dettaglio i punti vitali e le aree essenziali, il pinching, come proteggersi di fronte a un pugile, spostamenti e campo visivo, protezioni e reazioni contro semplici attacchi, reazioni a strangolamenti, prese e testate, come usare il corpo dell'attaccante come scudo, difese contro attacchi di bastone e coltello, l'uso di oggetti di uso quotidiano per difenderci. In caso di essere aggrediti, il rispetto per la vita; la lucidità e l'istinto di sopravvivenza sono parametri necessari che ci fanno prendere buone decisioni.

Ref.: • DeLJKD-2 Tutti i DVD prodotti da Budo International vengono identificati mediante un’etichetta olografica distintiva e realizzati in supporto DVD-5, formato MPEG-2 (mai VCD, DivX o simili). Allo stesso modo, sia le copertine che le serigrafie rispettano i più rigidi standard di qualità. Se questo DVD non soddisfa questi requisiti e/o la copertina non coincide con quella che vi mostriamo qui, si tratta di una copia pirata.

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Avi Nardia inizia una nuova serie di lavori incentrati su CQB e situazioni ad alto rischio.Alcuni possono essere buoni tiratori ma cattivi combattenti ed è preferibile sviluppare lo spirito combattivo, insegnando non solo a essere buoni tiratori, ma anche a gestire situazioni aggressive per affrontare la realtà e la violenza. Per raggiungere questi principi, è essenziale agire con determinazione e fiducia. Questo primo lavoro spiega in dettaglio le norme sul maneggio della pistola, estrarre e rifonderare l'arma, i modi di afferrarla, il caricamento, i cambi di mano, il cambio dei caricatori, il lavoro a una o due mani, la copertura e l'occultamento, il tiro con precisione mentre si è in movimento e spostarsi rapidamente e in sicurezza nelle aree problematiche e gestirle in modo proattivo, non reattivo. Avi Nardia Kapap Combatives ci porta al livello successivo nell'autodifesa realistica.

Ref.: • kapap-11

ORDINALA A: Budo international.com

Text: Avi Nardia & Sharon Friedman

L'arte della difesa quando si osserva il tangibile e l'intoccabile Tutti nel mondo condividiamo la stessa anatomia, ma siamo divisi per religione, posizione geografica, tonalità della pelle, culture e sottoculture che guidano le nostre attività quotidiane e più in profondità. In questa rubrica, vorrei dividere l'umanità in generale in due: i tangibili e gli intoccabili. Un cavaliere in armatura nelle battaglie del passato era il più intoccabile possibile e i suoi avversari dovevano cercare qualche apertura nella loro armatura per ottenere qualsiasi leva. Quindi dobbiamo farlo.

Si può tracciare una linea nella sabbia, dividendo questi due riguardanti quasi tutto, tasse, leggi e come la società lancia il suo voto sulle sue azioni e parole. Per i tangibili, si applica sempre la legge e sono tenuti a rispettare tutte i principi i regolamenti. Allo stesso tempo, l'intoccabile è protetto dalla legge e svincolato dalle responsabilità e dalle conseguenze delle sue azioni, cioè, protetto dagli stessi organi che formulano e applicano le leggi.

uesti intoccabili sono i politici, le autorità governative e i giudici, ma anche gli attori, i leader religiosi e i ricchi sono in grado di schivare le conseguenze della legge, acquistando la loro strada verso la libertà ed esentando felicemente le pene del loro crimine e le conseguenze delle loro azioni. Possiamo difenderci in questa società intoccabile? Come? Alla fine della giornata, siamo tutti umani, non importa se facciamo parte del clero, nati dalla regalità o inferiori sul totem. Negli ultimi mesi, ho dovuto occuparmi di questo problema su come un cittadino normale può proteggersi da queste forze e difendersi. Anni fa, mi sono trovato di fronte a un certo giudice molto noto e la sua squadra di avvocati di alto profilo, tutti impegnati a farmi cadere. Mentre altri avevano paura di stare al mio fianco e si arrendevano, ho sorriso, Dio non ha concesso tutta la saggezza e l'intelligenza solo a queste persone che stavano venendo a prendermi. Questo mi ha riportato ai concetti di autodifesa. Nel Krav Maga, cercano la parte più debole del tuo avversario: “No inguine, no Krav Maga”, mentre in KAPAP guardiamo la parte più forte, ecco perché il concetto è “No cervello, no KAPAP”. Nel regno cibernetico, siamo tutti uguali nel momento in cui hai accesso al Wi-Fi, sei un modello di punta d'Instagram e io sono un soldato d'élite di Call of Duty... Hai notato la crescente domanda di POLICE per Internet gratuito, l'ultima traccia di effettiva libertà giornalistica? Dal momento che i media sono già dalla parte del miglior offerente, sono costantemente annunciando a nome dei politici e dei ricchi. Lo vedi già sui social network che censurano le opinioni “sbagliate” e tentano di controllare le nostre menti curando ciò che vedono tutti. Una volta che un blog guadagna una certa popolarità, c'è già qualcuno che aspetta di metterci le mani sopra e controllare il messaggio. È difficile fidarsi delle notizie poiché sappiamo tutti che la CNN lavora per la CIA, ad esempio, e molte volte alcune opinioni vengono oscurate o censurate dall'esercito di editori e produttori quando va contro la loro narrativa. La prima cosa da capire nell'autodifesa è non arrendersi mai. Mentre tutti gli altri hanno avuto i piedi freddi quando hanno visto che mi trovavo di fronte a un giudice affermato, la chiave è stata capire che non ti arrendi mai e utilizzi tutti gli strumenti che hai a tua disposizione, ma prima di tutto il tuo cervello. Possiamo prendere dei gemelli e insegnare a uno di loro come muovere il suo corpo, e la differenza in una situazione di autodifesa sarà iniziale e primordiale. Possiamo fare lo stesso dentro le nostre menti. La maggior parte può essere equiparata a un gigante addormentato, in grado di riprendere il controllo in qualsiasi momento quando si sveglia e prende il comando. L'OTPOR e l'organizzazione

“Nel Krav Maga, cercano la parte più debole del tuo avversario: ‘No inguine, no Krav Maga’, mentre in KAPAP guardiamo la parte più forte, ecco perché il concetto è ‘No cervello, no KAPAP’.”

serba che contavano meno di cento erano un fattore importante per abbattere un dittatore. OTPOR sta per resistenza in lingua serba. Un promemoria dei valori di forza e potere come la verità e la libertà possono avere. Non dovremmo noi, come comunità, essere forti nel prenderci cura gli uni degli altri, come è forte la falange, che sa coprire i fianchi degli altri in battaglia e nella vita? E lo stesso potremmo fare oggi, come persone, non lasciandosi cadere l'un l'altro sotto la spinta di le classi considerate. Come ci difendiamo da coloro che si alzano per privarci della nostra libertà ed eludere le conseguenze dei loro crimini? C'è una situazione in cui un noto Vescovo ha aggredito mia moglie e l'ha colpita. Per fortuna, è stata in grado d'impiegare alcune mosse di autodifesa per proteggersi e sopravvivere. Attualmente, la polizia è coinvolta nel caso e inizia ad agire contro coloro che pensano di essere intoccabili e mentre gruppi di base di artisti marziali, attori e donne emergono dagli Stati Uniti a partire dal professor Machado BJJ e dal suo noto allievo Keanu Reeves, e in tutto il mondo per mostrare il loro sostegno e unirsi a noi nella lotta in modo da poter finalmente vedere dei progressi. Unisciti a noi nella lotta contro coloro che pensano di poter commettere crimini e non devono affrontare giustizia a causa delle loro connessioni con il potere e la ricchezza. Alzati e dì "NiSiSAMA" MAI PIÚ! (in serbo) - niente più esenzioni dalla legge e conseguenze. La violenza contro i giovani e gli indifesi non può essere accolta con il silenzio. Benvenuto nella battaglia contro gli intoccabili.

“Questi intoccabili sono i politici, le autorità governative e i giudici, ma anche gli attori, i leader religiosi e i ricchi sono in grado di schivare le conseguenze della legge, acquistando la loro strada verso la libertà ed esentando felicemente le pene del loro crimine e le conseguenze delle loro azioni.”

Minou Risso

mail: budo.cinturanera@gmail.com

Ref.: • kline4

Quando la maggior parte delle persone sente le parole Kyusho o Punti di Pressione, le viene in mente una di queste due cose: difesa personale o una modalità di guarigione specifica, come l'agopuntura o la terapia di massaggio. In entrambi i casi, l'idea è corretta. Alcuni fanno riferimento all'autodifesa mentre altri si incentrano piuttosto sulla guarigione. Personalmente, conosco molte persone che si sono allenate con me e sono diventate così entusiaste di manipolare i punti di p r e s s i o n e nell'autodifesa che si sono iscritte alle lezioni di agopuntura, massaggio e chiropratica. Ogni area di studio richiede una grande attenzione alla meccanica del corpo e al modo in cui il professionista può "aiutare" il corpo a guarire se stesso. Questo video si concentra su come possiamo usare gli stessi 5 punti per la guarigione e l'autodifesa. È qui che entrano in gioco la conoscenza dell'anatomia, i principi di base del movimento e lo sviluppo di un tocco sensibile. I punti di pressione hanno molteplici usi sia per la salute che per l'autodifesa e possono essere un ottimo complemento tra di loro. Affinché ciascuno sia efficace, il professionista deve sviluppare una mente calma e rilassata, in grado di valutare ogni situazione per ottenere il risultato desiderato.

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DA DOVE VIENE VERAMENTE IL WINGTSUN? Da alcuni anni, quando si apre un libro di W ingTsun (di qualsiasi ramo) si trovano alcune brevi note sull'origine dello stile. Sembra esserci una versione accettata dalla stragrande maggioranza delle scuole sull'origine di questo formidabile stile: sembra che una monaca buddista di nome N Mui insegnò ad una ragazza di nome Yim W ing Chun ( Y im "L ode de lla B e l l a Primavera") una serie di mosse di "boxe cinese" che l'aiutarono a sconfiggere un bullo locale che voleva farla diventare sua moglie contro la sua volontà. Indubbiamente una versione molto romantica

che serve a spiegare brevemente (senza entrare troppo nei dettagli) da dove viene il WingTsun e soprattutto a dare un'origine "speciale" a uno stile che non aveva troppo "peso" in Cina. Pensiamo che il WingTsun era uno stile senza presenza sociale se lo paragoniamo ad altri, e che fino alla prima metà del XX secolo era praticamente sconosciuto per ché era considerato uno stile "segreto".

ndubbiamente una versione molto romantica che serve a spiegare brevemente (senza entrare troppo nei dettagli) da dove viene il WingTsun e soprattutto a dare un'origine "speciale" a uno stile che non aveva troppo "peso" in Cina. Pensiamo che il WingTsun era uno stile senza presenza sociale se lo confrontiamo con altri, e che fino alla prima metà del XX secolo era praticamente sconosciuto. Ma la verità è che se guardiamo come nascono gli stili di combattimento, è difficile credere che uno stile sia sorto in un momento specifico come se fosse un fiore che appare nel campo. Cioè, è molto difficile specificare il momento esatto in cui il WingTsun fu creato e, soprattutto, che lo stile stesso fosse uno stile chiuso, completo e perfetto. Nessuna attività umana nasce per generazione spontanea e appare pienamente sviluppata dall'inizio. Tutto nasce, cresce e alla fine muore. Tutto nasce da un substrato precedente, da qualcosa che esisteva prima e matura e cambia continuamente, e quando cessa di farlo, scompare. Pensa alle automobili e confronta gli ultimi modelli di Formula 1 con le auto dell'inizio del XX secolo. Alcuni studiosi di WingTsun volevano sapere di più sull'origine dello stile che pratichiamo. Forse il GM Leung Ting è uno dei più costanti in termini di studi sull'origine delle arti marziali cinesi e del WT in particolare. Attraverso i suoi viaggi e le consultazioni con ex maestri AAMM è arrivato a conclusioni che sono certamente molto più vicine a una versione più realistica e meno "romantica" dell'origine di questo stile (vedi la sua opera Roots of WingTsun). Il GM Leung Ting avanza una teoria che secondo me ha buone possibilità di essere vicina alla realtà. Il perché o il dove personalmente non mi interesserebbe troppo se non fosse che l'origine di questo stile segna un cambiamento radicale nella concezione del combattimento e, secondo me, questa origine condiziona il lavoro e la filosofia dello stile. È anche molto interessante perché ci orienta sul carattere tecnico/strategico del nostro stile e su come concentrare il nostro allenamento per migliorarlo. Secondo me, queste sono le motivazioni più importanti per cercare l'origine

dello stile che pratichiamo. Conoscere il nostro passato per progettare il nostro futuro, quindi: "... C'era una volta in Cina...." Alla monaca Ng Mui si attribuisce la creazione di diversi stili. Si dice che sia stata una studiosa degli stili "morbidi", in particolare lo stile Weng Chun Bac Hoc (stile White Crane di Weng Chun, Weng Chun è un distretto della regione di Fukien). La leggenda dice che Ng Mui fu ispirato a creare quello che fu poi chiamato "WingTsun" osservando la lotta tra una gru e una volpe. Personalmente, l'idea che semplicemente osservando gli animali per qualche secondo, si possa "inventare" qualcosa di così sofisticato come il WingTsun mi sembra inverosimile. In Germania, G.M. Leung Ting incontrò un maestro thailandese di nome Sunthus Supasturpong, ex campione di Muay Thai, che praticava un'antica arte marziale

“A la monja Ng Mui se le atribuyen la creación de diversos estilos. Parece ser que fue una estudiosa de los estilos "suaves", concretamente el estilo Weng Chun Bac Hoc (estilo de la Grulla Blanca de Weng Chun, Weng Chun es un distrito de la región de Fukien).”

thailandese: lo stile Lim Long, che significa "scimmia volante". Quest'arte si è sviluppata nella regione di confine tra la Thailandia e la Cina, una regione molto vicina al luogo in cui tradizionalmente si suppone che Ng Mui si sia rifugiato. Bene, con sorpresa di G. M. Leung Ting, il Lim Long aveva il 70% di somiglianze tecniche con il WingTsun. Non poteva essere una coincidenza. Più tardi scoprì che in quella regione della Cina, la parola per una certa specie di scimmia e quella per la volpe erano molto simili, quasi uguali, e una persona che non padroneggiava il dialetto poteva confonderle facilmente (questa è una caratteristica della lingua cinese in cui ci sono molte parole omofone, che hanno un significato diverso ma si pronunciano allo stesso modo). Questo fatto fu come una rivelazione perché allora la leggenda della lotta tra la gru e la volpe non sarebbe altro che il simbolo della lotta tra la gru e la scimmia, cioè tra lo stile Weng Chun Bac Hoc e lo stile Lim Long. Così Ng Mue, come rappresentante dello stile "gru bianca", ha ingaggiato un combattimento o uno scambio tecnico con un rappresentante dello stile "scimmia volante". Il risultato fu la creazione di uno stile "ibrido", che poi passò a Yim Wing Chun. Questo nuovo stile aveva caratteristiche rivoluzionarie, totalmente diverse dagli stili dell'epoca.

"L'evoluzione è avvenuta rompendo con lo status quo.... Lasciamo che ognuno tragga le proprie conclusioni..."

"Il GM Leung Ting avanza una teoria che secondo me ha buone possibilità di essere vicina alla realtà."

"Come potete vedere, è molto difficile determinare una storia concreta basata su testimonianze orali di persone su eventi che hanno avuto luogo più di trecento anni fa."

Qui vediamo una connessione tra il WT e le arti marziali thailandesi che spiega alcune somiglianze tra WT e Muay Thai nel lavoro di gomiti e gambe, molto diverso da altri stili cinesi e più simile ad altri stili thailandesi. Questo nuovo sistema era caratterizzato dal fatto che la tecnica e la strategia erano di gran lunga superiori alla forza bruta. In cui lo sviluppo della "forza elastica" era la forza motrice del loro sistema di combattimento. Alcuni suggeriscono anche che la suora Ng Muei non era una donna, ma un uomo molto piccolo. Senza dubbio è un dettaglio minore, ma la mia teoria è che fosse una donna. Prima di tutto perché la società cinese era estremamente maschilista e nessuno sano di mente avrebbe attribuito il suo stile di kung fu al genio di una donna se non fosse stato costretto dalla verità. Inoltre, ci sono elementi tecnici che lo supportano, come il sistema di passi, gli attacchi a raffica, l'uso di tecniche definitive, il lavoro di energia elastica e di rilassamento, ecc. Come si può vedere, è molto difficile determinare una storia concreta basata sulle testimonianze orali della gente su eventi accaduti più di trecento anni fa..... Ciò che Ng Mui ha fatto è di per sé una rivoluzione... Pensate che nella boxe cinese gli stili erano indipendenti l'uno dall'altro. Per una semplice questione di sopravvivenza, nessuno ha mostrato quello che ha fatto agli altri. La loro vita potrebbe essere in gioco. E secondo me questo ha davvero molto senso. Certamente più della versione romantica dell'origine di WingTsun. Vero o no (penso che non sapremo mai certe cose), quello che vorrei dirvi è come la sua origine ha significato una rivoluzione nei sistemi di combattimento, era necessario mescolare in una perfetta sinergia diversi elementi. L'evoluzione è avvenuta rompendo con l'esistente... Lasciamo che ognuno tragga le proprie conclusioni...

Ref.: • cesaR-13

Le tecniche di Muay Boran (Mai Muay Boran) sono abilità nate in battaglia che, in epoche passate, hanno aiutato i guerrieri siamesi a sopravvivere in innumerevoli scontri con soldati nemici, sia armati che disarmati. Dopo una iniziale di formazione nei concetti combattivi di base, Mae Mai (tecniche madre), tutti i tirocinanti vengono istruiti nelle strategie di combattimento avanzate (Mai Kred) del combattimento siamese. Kred può essere tradotto come dettaglio. Pertanto, queste strategie di combattimento hanno lo scopo di aggiungere molte informazioni dettagliate ai concetti di base inclusi nei principi delle Mae Mai. Ogni stile tradizionale comprendeva una serie di Mai Kred che i Maestri dell'antichità c o n s e r v a v a n o gelosamente; quei principi erano destinati a mettere in salvo in una situazione di vita o di morte e non venivano mai mostrati senza una motivazione seria. Questo approccio tradizionale all'insegnamento e all'apprendimento delle Mai Kred appartiene alla filosofia IMBA e tutti i membri seguono questa stessa linea di pensiero. Le Mai Kred sono presentate in questo video secondo la classificazione “classica” accettata dalla maggior parte degli insegnanti in Thailandia: ogni Mai racchiude diverse possibili applicazioni che hanno lo scopo di mettere l'allievo in condizione di difendersi e contrastare vari attacchi. Pugni, calci, colpi di gomito e ginocchio, prese: un Nak Muay esperto nelle Mai Kred è pronto ad affrontare molti di questi attacchi feroci e a reagire con devastante efficacia.

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Ref.: • VUNAK-8

La prima volta che Paul Vunak lanciò la serie Enigma fece in modo che il mondo delle Arti Marziali prendesse un cambiamento di paradigma e riconsiderasse il suo addestramento. Era nata l'innovativa rivelazione di comprendere i concetti dell'addestramento delle abilità di combattimento in due categorie: l'autoperfezione e l'autoconservazione! Come allenarti per il momento presente e come allenarti per tutta la vita nelle Arti Marziali? Questo equilibrio tra imparare a combattere ora e non fra un decennio è stato un punto inestimabile per così tanti artisti marziali, combattenti, istruttori, agenti delle forze dell'ordine, militari e persone che, come te, vogliono proteggere se stessi e i loro cari. Spostiamoci 10 anni avanti, e ora abbiamo la prossima fase della serie Enigma. Che cosa tende ad essere il problema per la maggior parte degli artisti marziali che prova a scoprire che cosa funziona e che cosa non funziona? È qui che intervengono Paul Vunak e Contemporary Jeet Kune Do. L'obiettivo è il tempo di risposta e l'apprendimento di essere funzionale, di essere un completo combattente di strada o un artista marziale che ora ha le competenze necessarie per proteggere se stesso e i suoi cari. Contemporary JKD è il marchio particolare d'apprendimento di Vunak per combattere in tutti i ranghi di combattimento con una nuova svolta: la violenza asimmetrica, che ti consente di combattere esternamente all'ambito del dojo, del ring e al di sopra della tua categoria di peso. Questa è la stessa tecnologia militare trasmessa al Team 6 dei SEAL, DEA, US Marshals, SWAT, Marina, Forse Aeree, Corpo di Marine e Controspionaggio. 56 min. Enigma 2 Vol.2 include: Kina Mutai bite flow, Uninterrupted bite, Cross side for Kina Mutai, BJJ fundamentals, Kina Mutai Flow Drill 1, Flow Drill 2 (Standup to ground with knife, Trapping to Thai Clinch, Knife disarm against thrust, Grappling Knife on the ground), Thai Clinch to Pummeling Drill, Flow Drill 3 (Trapping to Clinch, Drill 3 with Lap Sao), Adding strikes to Lap Sao Drill, Defense against Jab-Cross Drills and more.

Tutti i DVD prodotti da Budo International vengono identificati mediante un’etichetta olografica distintiva e realizzati in supporto DVD-5, formato MPEG-2 (mai VCD, DivX o simili). Allo stesso modo, sia le copertine che le serigrafie rispettano i più rigidi standard di qualità. Se questo DVD non soddisfa questi requisiti e/o la copertina non coincide con quella che vi mostriamo qui, si tratta di una copia pirata.

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In questo DVD il Maestro Giuseppe Vuovolo, dell’Accademia di Onore e Umiltà da lui fondata, ci introdurrà un mondo poco conosciuto: quello delle arti cosiddette popolari della tradizione italiana, più precisamente del sud Italia (Manfredonia, Puglia). Insieme ai suoi studenti avrete la possibilità di vedere tecniche sia di riscaldamento specifico, sia di combattimento con le armi che verranno mostrate. Si va dal coltello alla roncola, dalla mezza roncola al rasoio e anche al bastone. Non mancano inoltre le tecniche a mani nude, abbastanza rare da riscontrare nelle altre scuole di arti popolari. Si avrà la possibilità di studiare l’applicazione delle tecniche sia individualmente che a coppie, sia di difesa personale che veri e propri sketch di combattimento con ogni singola arma presentata. Buona visione per tutti gli appassionati!

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La "Lucha del Garrote", Lotta del Bastone Canario, è una delle tradizioni di combattimento più note dell'arcipelago, forse a causa della sua vasta partecipazione a eventi internazionali. Un'Arte Marziale secolare che è stata trasmessa di generazione in generazione e che è arrivata fino a noi grazie, tra l'altro, agli oltre 40 anni di ricerca e studio condotti dal Gran Maestro e investigatore Jorge Domínguez. Nei suoi sforzi per diffondere questo patrimonio marziale e culturale, la Federazione di Lotta del Garrote Canario, "Federación de Lucha del Garrote Canario", o FLGC, presenta questa seconda opera, in cui il suo Presidente, Grande Maestro Carlos Barrera, mostra parte del programma ufficiale corrispondente alla Terza Stella (3 ° Dan), dedicata agli Agganciamenti o “Embuchados”. Inizieremo con l'agganciamento di base, il "Regatón" alla "Burra" del nostro avversario, il suo modo di addestrarlo, alcune varianti e applicazioni, e i loro contro. Vedremo anche agganciamenti con la punta e alcune varianti, le "Volcadas de Garrote" o "Envolcadas" e i loro contro, agganciare dal basso finendo con "Zapatas" o "Trabas" (i takedown) e alcuni agganciamenti dall'esterno "Pinzas" e "Majadas" con grande efficacia in combattimento. Non abbiamo resistito a includere qualche agganciamento con cambio di mano poiché sono i nostri preferiti in combattimento, nonostante la loro difficoltà.

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Carlos Gracie e il Maestro Hemeterio A destra: il Maestro Hemeterio che salta.

Gracie Concepts © "Portare le masse nelle classi" - Parte 1 © Franco Vacirca Garcia

In memoria del GM Pedro Hemetério Araújo de Castro (1923-2009) Quando ho incontrato il Gran Maestro Pedro Hemetério alla sua Accademia de Jiu-Jitsu, a São Paolo, c'erano principalmente cinture bianche e blu sul tappeto di allenamento. Di tanto in tanto c'era anche una cintura viola e marrone, ma che fossero studenti diretti del professor Pedro o meno, oggi non ne sono così sicuro. Uno dei motivi era che col professore Pedro (come lo chiamavamo affettuosamente noi studenti), chi indossava la cintura azzurra contava come allenatore. Durante una delle mie numerose visite di studio alla sua accademia, gli ho chiesto direttamente perché fosse così, e ha detto che lui non avrebbe mai costretto uno studente a "non" indossare una cintura viola o marrone, ma la maggior parte preferirebbe indossare una cintura blu anche dopo quindici anni, poiché anche la concorrenza tra loro era altissima.

Helio Gracie Carlson & Hemeterio

“Credo che Carlos Gracie e Hélio Gracie si siano resi conto molto presto che il professor Pedro non solo aveva un'eccellente condizione fisica per il Jiu-Jitsu, ma anche era molto intelligente e aveva una finezza speciale. Era un diamante di un uomo. Sono convinto che qualunque cosa facesse, avesse già per natura la condizione e l'atteggiamento giusti.”

nfatti, mi è capitato più volte di allenarmi con gli allievi del professor Pedro che erano con lui da dieci o più anni e portavano ancora con orgoglio la loro cintura azzurra, sebbene avessero raggiunto un livello molto alto. Solo il professor Pedro indossava la cintura nera che aveva ricevuto dal suo primo insegnante, Carlos Gracie. Sotto Hélio Gracie, che ha sviluppato il Gracie Jiu-Jitsu soprattutto negli anni '50 e '60. Pedro Hemetério è stato al fianco del Gran Maestro Hélio come assistente e ha diretto un gran numero di lezioni private e di gruppo per la famiglia Gracie a Rio de Janeiro. A São Paolo abbiamo avuto la fortuna d'imparare da questa grande persona e maestro del vero Gracie Jiu-Jitsu, quindi il colore della cintura non interessa più a nessuno di noi. La gente spesso mi chiede se il Gran Maestro Pedro abbia mai indossato la cintura rossa che portava a Rio de Janeiro, in presenza del suo maestro GM Hélio Gracie anche durante le lezioni. Ho visto il professor Pedro con una cintura rossa solo una o due volte, per scattare foto per riviste e visitatori. Altrimenti, indossava la cintura nera, come accennato qui sopra. Quando sono andato a trovarlo per la prima volta, mi ha dato una rivista dove è stato fotografato con una cintura blu. Lo aveva fatto anche il GM Hélio Gracie, protestando contro le numerose nuove cinture nere che, a suo avviso, non avevano le conoscenze sufficienti per essere cintura nera.

Jiu-Jitsu orientato alla strada e alla pratica... Per il professor Pedro, Hélio Gracie era molto più che il suo insegnante; me ne sono accorto abbastanza presto. Se gli chiedevo qualcosa, per esempio, perché una tecnica potrebbe essere fatta in questo modo e non altrimenti, mi portava in posizione e me lo faceva sentire nonostante la sua età ormai avanzata - ma mai con forza e potere. Poteva passare qualsiasi posizione di guardia praticamente al rallentatore, anche se l'uno o l'altro cercasse di non permetterglielo. Aveva un senso incredibile... In questa forma, lo so solo dal Maestro Rickson Gracie e dal Maestro Carley Gracie, che appartengono anche a questa prima generazione di Jiu-Jitsu “brasiliano”. Credo che Carlos Gracie e Hélio Gracie si siano resi conto molto presto che il professor Pedro non solo aveva un'eccellente condizione fisica per il Jiu-Jitsu, ma anche era molto intelligente e aveva una finezza speciale. Era un diamante di un uomo. Sono convinto che qualunque cosa facesse, avesse già per natura la condizione e l'atteggiamento giusti. Il professor Pedro aveva un modo speciale, e in tutto quello che faceva. Se avesse voluto,

probabilmente sarebbe diventato un “capo maestro” di Jiu-Jitsu, perché attraeva le persone senza volerlo. La sua conoscenza, e non solo nel (Gracie) Jiu-Jitsu, lo ha reso questa persona che dovevi assolutamente incontrare, e se avessi avuto la possibilità d'imparare da lui, ne avresti tratto un grande beneficio. Quando l'ho incontrato, aveva già più di 75 anni e sebbene stesse lottando un po' con la sua salute, ha

continuato a indossare il suo kimono bianco e a stare in piedi sulla sala d'allenamento per impartire la sua grande conoscenza. All'inizio la scuola era ben frequentata, ma presto si avvertì un cambiamento, perché i numerosi incontri sportivi attiravano sempre più i giovani ad andare in altre scuole BJJ, dove si poteva guadagnare la cintura vincendo tornei, che era completamente contro la filosofia del professor Pedro.

Pedro che erano con lui da dieci o più anni e portavano ancora con orgoglio la loro cintura azzurra, sebbene avessero raggiunto un livello molto alto.”

Andavi dal professor Pedro per imparare le “basi”, perché nessuno le padroneggiava come lui, ma avanzare nella gerarchia della cintura era molto più facile nelle altre scuole di BJJ. In alcuni casi, si arrivava a cintura nera dopo solo quattro o cinque anni, se si aveva anche qualche esperienza di Wrestling o Judo; e questo non solo a São Paolo, ma in tutto il Brasile. La lezione cominciava con il professor Pedro dividendo gli studenti in piccoli gruppi. Innanzitutto, si ripetevano due o tre tecniche o scenari in posizione eretta. Ciò continuava finché non vedeva che le tecniche e le corrispondenti variazioni venivano eseguite in modo fluido e senza problemi. Era dell'opinione: "... Ora che sei stanco, farai sicuramente quello che voglio vedere a terra!" Gli studenti sono sempre stati messi insieme in modo che tutti si sentissero a proprio agio con i loro compagni d'allenamento. Raramente un principiante avrebbe un partner troppo pesante (o più forte da lui), dal momento che voleva che gli studenti praticassero lentamente, con precisione, e soprattutto, senza ferirsi l'un l'altro. La lezione cominciava con il professor Pedro dividendo gli studenti in piccoli gruppi. Innanzitutto, si ripetevano due o tre tecniche o scenari in posizione eretta. Ciò continuava finché non vedeva che le tecniche e le corrispondenti variazioni venivano eseguite in modo fluido e senza problemi. Era dell'opinione: "... Ora che sei stanco, farai sicuramente quello che voglio vedere a terra!" Gli studenti sono sempre stati messi insieme in modo che tutti si sentissero a proprio agio con i loro compagni d'allenamento. Raramente un principiante avrebbe un partner troppo pesante (o più forte da lui), dal momento che voleva che gli studenti praticassero lentamente, con precisione, e soprattutto, senza ferirsi l'un l'altro. "...Per essere veloce, chiunque può farlo", disse una volta, "...ma esattamente pochi!" In classe con il professor Pedro, l'obiettivo era quello d'imparare a difendersi, non di combattere un altro studente Jiu-Jitsu. Le sue classi erano attrezzate per la difesa in una situazione di strada. Ad esempio, quando si allenava la "fuga della guardia", era anche importante ricordare che sempre potevi difenderti con un calcio alla testa o al corpo dell'avversario. Questo Jiu-Jitsu, "orientato alla strada e alla pratica", era la specialità del Professor Pedro, in quanto aveva anche vinto con successo molti tornei di “Vale-Tudo” (combattimenti tradizionali di MMA) nei suoi anni più giovani.

Lo Sport Jiu-Jitsu sta guadagnando popolarità... Quando anche a São Paolo hanno iniziato a organizzare più tornei BJJ, e da questo sono emerse anche diverse associazioni BJJ, una volta gli ho chiesto che cosa ne pensasse, la sua risposta è stata diretta e chiara: "...queste (nuove) tecniche non servono per la strada!" Nel suo Jiu-Jitsu, quando possibile, con o senza kimono, attaccavi l'avversario direttamente, e non i suoi vestiti. Il suo Jiu-Jitsu era un "Vale-Tudo" efficiente e sistematico. Il kimono era lì per raccogliere il sudore dell'allenamento e non per eseguire alcuna tecnica (artistica). Mirava all'efficienza di ogni tecnica e all'impatto. Ogni visita di uno studente alla sua accademia è stata utilizzata correttamente. Così, all'ingresso, alla reception, veniva chiesto se si veniva per una lezione o per la pratica "aperta". Questo significava che chi veniva per imparare le tecniche entrava nella lezione, e chi veniva per l'allenamento (aperto), invece, veniva per il randori (lotta). Non tutti erano interessati al randori, perché quelli che combattevano qui erano spesso i migliori combattenti e, credetemi, nessuno voleva entrare nell'allenamento senza avere una buona base. Nelle lezioni "tecniche", il professor Pedro si è concentrato sulla ripetizione delle tecniche, ma non come si fa nei "Drilling". Gli esercizi tradizionali d'addestramento, "drills", come è noto in altre scuole di BJJ, Judo e Wrestling, non era il modo giusto per lui d'imparare o memorizzare una tecnica. Quando si ripeteva una tecnica, sottolineava che dovremmo sempre eseguire la tecnica nella sua interezza, proprio come faremmo in combattimento. Negli esercizi, invece, spesso si allena solo l'approccio, quindi non sempre si fa l'esecuzione corretta e integrale della tecnica.

Anche voleva che avessimo sempre la posizione sotto controllo. Un altro punto importante è stato che durante la ripetizione, la tecnica doveva essere eseguita lentamente e accuratamente, senza errori e senza lacune, come mi ha sempre sottolineato.

Da padre a figlio, da maestro ad allievo... Le lezioni con il Professor Pedro erano molto rigide ed estenuanti, anche se rappresentava un Jiu-Jitsu per fare appello alle masse. Come ho detto, la struttura della classe era scontata: iniziava con l'autodifesa da una posizione eretta e poi passavamo alle tecniche a terra. Questa struttura è stata adottata da tutti i maestri dell'autentico Gracie Jiu-Jitsu, dalla prima generazione in poi. L'obiettivo era quello di dare allo studente solide basi, proprio come un padre insegnerebbe suo figlio. I combattimenti, invece, si sviluppavano con randori e gare. All'interno della famiglia Gracie, i bambini sono stati presto divisi in due gruppi: il gruppo degli atleti/combattenti e quello degli allenatori/insegnanti. Quando sono entrato per la prima volta nell'Accademia del Maestro Hemetério, ho capito subito che qui veniva insegnato il vero Gracie Jiu-Jitsu e non lo sport del Jiu-Jitsu brasiliano. Appesi al muro, un coltello, un bastone e una pistola: erano tutti strumenti che non si vedevano in altre scuole di BJJ. Durante il mio periodo di formazione con il professor Pedro, ho incontrato alcuni studenti avanzati, tra i quali c'era Aloisio Costa (Filho), che purtroppo è morto in un incidente nel 1998. Penso che questa sia stata una grande perdita per il professor Pedro poiché gli aveva insegnato fin dall'infanzia. Ricordo ancora vagamente Luciano Ribeiro, che in seguito si trasferì a Gracie Humaita. Anche il professor Luciano si era allenato a lungo con il professor Costa ed era considerato il suo braccio destro. Come ricordo ancora, gestivano insieme un'altra scuola, che non era lontana dall'accademia del professor Pedro. Per saper ne di più su di noi, vi invito a visitare i nostri siti web www.gracieconcepts.com e www.graciejiujitsu.eu... Ci vediamo il prossimo mese!

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Sommario - DVD Kung Fu ................................................................................................................................................................ 3 - DVD Tai Chi ................................................................................................................................................................... 8 - DVD Shaolin Kung Fu ................................................................................................................................................ 11 - DVD Wu Shu ................................................................................................................................................................ 13 - DVD Wing Chun .......................................................................................................................................................... 15 - DVD Wing Tsun ........................................................................................................................................................... 18 - DVD Altri stili Cina ...................................................................................................................................................... 21 - DVD Judo Ju-Jitsu ...................................................................................................................................................... 23 - DVD Iaido..................................................................................................................................................................... 27 - DVD Karate .................................................................................................................................................................. 29 - DVD Aikido .................................................................................................................................................................. 36 - DVD Kobudo ............................................................................................................................................................... 41 - DVD Ninjutsu ............................................................................................................................................................... 44 - DVD Altri stili Giappone ............................................................................................................................................. 46 - DVD Kyusho Jitsu ...................................................................................................................................................... 50 - DVD Capoeira.............................................................................................................................................................. 54 - DVD Brazilian Jiu-Jitsu .............................................................................................................................................. 56 - DVD Bastone e Canna ................................................................................................................................................ 59 - DVD Kali Arnis Escrima ............................................................................................................................................. 61 - DVD Nunchaku ............................................................................................................................................................ 65 - DVD Altre armi ............................................................................................................................................................ 67 - DVD Pro, militare, polizia ........................................................................................................................................... 70 - DVD Krav Maga ........................................................................................................................................................... 77 - DVD Systema Russo .................................................................................................................................................. 81 - DVD Combattimento Coltello .................................................................................................................................... 83 - DVD Autodifesa feminile ............................................................................................................................................ 85 - DVD Altri stili Autodifesa ........................................................................................................................................... 87 - DVD Jeet Kune Do ...................................................................................................................................................... 91 - DVD Kenpo .................................................................................................................................................................. 94 - DVD Kajukenbo ........................................................................................................................................................... 97 - DVD Arti Marziali Vietnam .......................................................................................................................................... 99 - DVD Altri stili Arti Marziali ....................................................................................................................................... 101 - DVD Pencak Silat ...................................................................................................................................................... 105 - DVD Tae Kwon Do .................................................................................................................................................... 107 - DVD Hapkido ............................................................................................................................................................. 109 - DVD Altri stili Corea ................................................................................................................................................. 111 - DVD Muay Thai ......................................................................................................................................................... 113 - DVD Kick Boxing ...................................................................................................................................................... 116 - DVD Grappling Wrestling ......................................................................................................................................... 119 - DVD MMA - Vale Tudo .............................................................................................................................................. 121 - DVD Altri Sport di Contatto ..................................................................................................................................... 124 - DVD Salute - Benessere ........................................................................................................................................... 126 - 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DVD Kali Ilustrisimo Laban Laro Drills Ref. DVD/FLORES3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Wing Tsun Autodifesa Ref. DVD/WTINCE1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kyusho e Kali. Mani nude Vol.2 Ref. DVD/KYUSHO25 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

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DVD Shaolin Luohan Shi Ba Shou Forma Taolu Ref. DVD/YANTI1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

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DVD Meitoku Yagi Meibukan Goju Ryu. Okinawa Karate Kobudo Vol.1 Ref. DVD/RS607 Mostra prezzi con iva inclusa0,00 EUR

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DVD Masaji Taira Bunkai Master. Okinawa Karate Kobudo Vol.16 Ref. DVD/RS622 Mostra prezzi con iva inclusa0,00 EUR

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DVD Hojo Undo Supplementary Training. Okinawa Karate Kobudo Vo... Ref. DVD/RS625 Mostra prezzi con iva inclusa0,00 EUR

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DVD Kung Fu

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DVD Kung Fu

DVD Gham Long Pai Kung Fu Ref. DVD/SAPIR1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Pachi Tang Lang Chuan Ref. DVD/PACH1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kung Fu Tang Lang Ref. DVD/TANG1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Sanda Ming Chuan Kung Fu Ref. DVD/SANDA Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Tao Yin Internal Kung Fu Ref. DVD/YIN Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Shaolin Hung Gar Yap Moon Kuen Ref. DVD/SEWER1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Tsui Pa Hsien Kung Fu Stile ubriaco Ref. DVD/BOR Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Hung Gar Kung Fu Zum Kap Kuen Form Ref. DVD/SEWER2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Hung Gar kung Fu Lau Gar Kuen Form Ref. DVD/SEWER3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Gham Long Pai Kung Fu Ref. DVD/VDSPEK1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Shaolin Hung Gar Gung Gee Fook Fu Doy Dar Ref. DVD/SEWER5 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Weng Chun Kung Fu Vol2 Ref. DVD/WENG2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

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DVD Kung Fu

DVD Kung Fu Combattimento stile libero Ref. DVD/CMBT Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kung Fu Chin Na Vol2 Ref. DVD/PC3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kung Fu Chin Na Ref. DVD/PC2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Serie storica maestri di Kung Fu Taiwan 1964 Ref. DVD/BC18 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kung Fu Pa Kua Pa Men Chan Form Vol1 Ref. DVD/PAMEN1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kung Fu Pa Kua Pa Men Chan Form Vol2 Ref. DVD/PAMEN2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kung Fu Pai Lum Tao Ref. DVD/PAI Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kung Fu Toa Forme & applicazioni Vol2 Ref. DVD/TOA2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kung Fu Mou Sii La Danza del Leone Ref. DVD/MOU Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Ling Gar Kung Fu Disarmi da Pistola Ref. DVD/LYN6 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Ling Gar Kung Fu Dim Mak Ref. DVD/LYN3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Ling Gar Kung Fu Difesa da Coltello Ref. DVD/LYN5 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

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DVD Kung Fu

DVD Ling Gar Kung Fu Difesa Personale Ref. DVD/LYN2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Weng Chun Kung Fu Ref. DVD/WENG Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Hung Gar Gung Gee Fook Fu Kuen Form Ref. DVD/SEWER4 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kung Fu Toa Forme & applicazioni Vol1 Ref. DVD/TOA Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kung Fu Choy Li Fut forme Ref. DVD/LIFUT1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Weng Chun Kung Fu Fa Kuen Ref. DVD/WENG3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Choy Li Fut Leopard & Tiger Forma Ref. DVD/PR4 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Hung Gar Kung Fu Gong Gee Fook Fu Kune forma Ref. DVD/HUNG1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Hung Gar Gong Gee Fook Fu Kune forma Vol2 Ref. DVD/HUNG2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Armi di Kung Fu Ref. DVD/KFW Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Ling Gar Kung Fu Chin Na Ref. DVD/LYN4 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kung Fu Splashing Hands Ref. DVD/NEIL1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

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DVD Kung Fu

DVD Hung Gar Kung Fu Ref. DVD/PA1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kung Fu Pa Kua Ref. DVD/PC1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kung Fu Choy Li Fut Tiger & Dragon Forms Ref. DVD/PR2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

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DVD Tai Chi

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DVD Tai Chi

DVD Tai Chi Yang Style Vol3 Ref. DVD/FUSE3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Tai Chi Chen Tui Shou Ref. DVD/YU3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Tai-Chi and Qi-Gong Forme Ref. DVD/LYN7 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Tai Chi Che Forma Pao Chui Er Lu Ref. DVD/YU2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Tai Chi Yang Style Vol2 Ref. DVD/FUSE2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Tai Chi Yang Style Vol1 Ref. DVD/FUSE Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Tai Chi Chen Xia Jia Pao Chuie Form Ref. DVD/CHEN1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Tai Chi Stile Chen Ref. DVD/YU Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Tai Chi Yang Forma Kung Chia & applicazioni Ref. DVD/TCC Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Tai Chi Beijing Jen La Spada Ref. DVD/TCE Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Ling Gar, Tai-Chi & Qi Gong Ref. DVD/LYN Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Mongolian Tai Chi Chi Kung Ref. DVD/MONGO1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

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DVD Tai Chi

DVD Tai Chi Chuan Yang Style Ref. DVD/PR1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Tai Chi Chasing Fan Il Ventaglio Ref. DVD/PR3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Tai Chi Yang Style & Chi Kung Vol1 Ref. DVD/TAI1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Tai Chi Yang Style & Chi Kung Vol2 Ref. DVD/TAI2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Che Tai Chi La Spada Ref. DVD/TAI3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Tai Chi Chuan per gli anziani Ref. DVD/TAI4 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

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DVD Shaolin Kung Fu

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DVD Shaolin Kung Fu

DVD Shaolin Kung-Fu Shi De Yang Intervista Ref. DVD/DEYANG Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD I 18 movimenti dello Shaolin Kung Fu Ref. DVD/HONG Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Shaolin Xiao Hong Quan Form Tao Lu Ref. DVD/MIAOZHI1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Shaolin Kung Fu Boxing Ref. DVD/SHAOLIN1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Shaolin Kung Fu Essential Ref. DVD/TOMBOLATO1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Shaolin Luohan Shi Ba Shou Forma Taolu Ref. DVD/YANTI1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Shaolin Qin Na Ref. DVD/YANTI2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

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DVD Wu Shu

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DVD Wu Shu

DVD Olympic Wu Shu Ref. DVD/WUSHU1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Wu Shu San Jie Gun Il Bastone 3 sezione Ref. DVD/FAN2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Wu Shu Hou Kun Il bastone di scimmia Ref. DVD/FAN1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

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DVD Wing Chun

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DVD Wing Chun

DVD Ip Man Wing Chun Kung Fu Ref. DVD/IMWC1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kyusho & Tegumi in Wing Chun Siu Nim Tao Ref. DVD/KYUSHO28 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

Wing Tsun Lat Sao Avanzato. TAOWS Academy Ref. DVD/TAOWS4 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kyusho Jitsu in forme Siu Nim Tao Ref. DVD/KYUSHO12 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Wing Chun Wooden Dummy Form Part 1 Ref. DVD/MUKRAN1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Wing Chun Wooden Dummy Form Part 2 Ref. DVD/MUKRAN2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Wing Chun Wooden Dummy Form Part 3 Ref. DVD/MUKRAN3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Wing Chun Wooden Dummy Form Part 4 Ref. DVD/MUKRAN4 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Wing Chun Wooden Dummy Form Basic Drills Ref. DVD/MUKRAN5 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Wing Chun Wooden Dummy Form Advanced Drills Ref. DVD/MUKRAN6 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Wing Chun Kung Fu Siu Lim Tao Ref. DVD/RANDY1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Wing Chun Kung Fu Chum Kiu Ref. DVD/RANDY2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

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DVD Wing Chun

DVD Wing Chun Kung Fu Biu Jee Ref. DVD/RANDY3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Wing Chun Kung Fu Concetti e principi Ref. DVD/RANDY4 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Wing Chun tradizionale Vol1 Ref. DVD/WCH1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Wing Chun tradizionale Vol2 Ref. DVD/WCH2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD WTU Chum Kiu Forma e applicazioni Ref. DVD/WTU2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Wing Tsun Universe. Siu Nim Tao Forma e applicazioni Ref. DVD/WTU1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Wing Tsun Autodifesa Ref. DVD/WTINCE1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kyusho In Wing Chun Gock'Ng 'Sing Ref. DVD/KYUSHO14 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Chi Sao Wing Tsun TAOWS Academy Ref. DVD/TAOWS3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Weng Chun Kung Fu Ref. DVD/WENG Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Weng Chun Kung Fu Vol2 Ref. DVD/WENG2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Weng Chun Kung Fu Fa Kuen Ref. DVD/WENG3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

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DVD Wing Tsun

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DVD Wing Tsun

Wing Tsun Lat Sao Avanzato. TAOWS Academy Ref. DVD/TAOWS4 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD WTU Chum Kiu Forma e applicazioni Ref. DVD/WTU2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Wing Tsun Autodifesa Ref. DVD/WTINCE1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Wing Tsun Universe. Siu Nim Tao Forma e applicazioni Ref. DVD/WTU1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Wing Revolution Fondamenti di combattimento Ref. DVD/WR1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD WingTsun Il mito del Manichino di legno Ref. DVD/WTK Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Wing Tsun Giusto o sbagliato? Ref. DVD/LT Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Wing Tsun Taows Academy Ref. DVD/TAOWS1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Wing Tsun Advanced TAOWS Academy Ref. DVD/TAOWS2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Chi Sao Wing Tsun TAOWS Academy Ref. DVD/TAOWS3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Wing Tsun Alliance and Escrima Ref. DVD/WTAL Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD WingTsun Tecniche di combattimento Ref. DVD/WTS1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

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DVD Wing Tsun

DVD WingTsun Wooden Dummy Street Aplications Ref. DVD/WTS10 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD WingTsun Re-Evolution Ref. DVD/WTS11 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD WT Re-Evolution 2 Ref. DVD/WTS12 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD WingTsun Combat Program Ref. DVD/WTS13 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD WingTsun Anti-grappling Ref. DVD/WTS2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD WingTsun Street Shock Vol1 Ref. DVD/WTS3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD WingTsun Street Shock Vol2 Ref. DVD/WTS4 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Wing Tsun Lat Sao Ref. DVD/WTS5 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD WingTsun Chi Sao Vol1 Ref. DVD/WTS6 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD WingTsun Chi Sao Vol2 Ref. DVD/WTS7 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Wing Tsun Advanced Combat Ref. DVD/WTS8 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD WingTsun AntiGrappling & Chi Gerk Ref. DVD/WTS9 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

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DVD Altri stili Cina

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DVD Altri stili Cina

DVD Gham Long Pai Kung Fu Ref. DVD/SAPIR1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Bao-Din Shuai Chiao Ref. DVD/CHANG Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Bao-Din Shuai Chiao programma avanzato Ref. DVD/CHIAO3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Bao-Din Shuai Chiao Combat Ref. DVD/CHIAO2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Shuai Chiao programma di cintura nera Ref. DVD/CHIAO1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kempo Karate Cinese Ref. DVD/HAYEN1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Fu Shih Kenpo Vol.2 Tiger Forms & Self Defense Ref. DVD/FUSHIH2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Sanda Ming Chuan Kung Fu Ref. DVD/SANDA Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Gham Long Pai Kung Fu Ref. DVD/VDSPEK1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

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DVD Judo Ju-Jitsu

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DVD Judo Ju-Jitsu

DVD Unlimited Ju Jitsu Ref. DVD/LOU2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Jiu Jitsu Kyoo Soku Seishin Ryu Ref. DVD/NUNES Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Judo Atemi Ref. DVD/JUDOIT Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Power Jiu Jitsu Juko Ryu Jiu Jitsu Vol2 Ref. DVD/JUKO2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kodokan Judo Mifune Ref. DVD/BC24 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kapap Israeli Jiu Jitsu & Martial Arts Ref. DVD/KAPAP9 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Mastering Judo Introduction Ref. DVD/JUDO1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Mastering Judo Te Waza Hand Techniques Ref. DVD/JUDO2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Mastering Judo Koshi Waza Hip Techniques Ref. DVD/JUDO3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Mastering Judo Ashi Waza Foot & Leg Techniques Ref. DVD/JUDO4 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Mastering Judo Sutemi Waza Sacrifice Techniques Ref. DVD/JUDO5 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Mastering Judo Katami Waza Ground Work Ref. DVD/JUDO6 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

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DVD Judo Ju-Jitsu

DVD Mastering Judo Shime Waza Strangulation Techniques Ref. DVD/JUDO7 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Mastering Judo Kensetsu Waza Joint Locking Ref. DVD/JUDO8 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Mastering Judo Ne Waza Clinic Ref. DVD/JUDO9 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Mastering Judo Master Okada Interview Ref. DVD/JUDO10 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Loubet Jiu-jitsu Ref. DVD/LOU1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Judo Classics Jigoro Kano Ref. DVD/BC16 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Budo Goshin Jutsu Ryu Ref. DVD/DAB5 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Tradizionale Ju Jitsu Vol 4 combattimento a terra Ref. DVD/DAB4 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Jiu Jitsu Ryu SDA Vol2 Ref. DVD/JJRYU2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Jiu Jitsu Ryu SDA Vol1 Ref. DVD/JJRYU Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Tradizionale Ju Jitsu Vol3 tecniche in piedi Ref. DVD/DAB3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Ju Jitsu Tradizionale Vol1 Ref. DVD/JUJ Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

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DVD Judo Ju-Jitsu

DVD Ju Jutsu Do Combat Ref. DVD/SAN3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Juko Ryu Jiu Jitsu Vol1 Ref. DVD/JUKO Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

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DVD Iaido

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DVD Iaido

DVD Toyama Ryu Iaido Ref. DVD/TOYAMA2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Toyama Ryu Batto Jutsu Ref. DVD/TOYAMA1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Iaido Kihon Waza Ref. DVD/IAIDO7 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Iaido Shinai Ref. DVD/IAIDO5 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Iaido Avanzato sistema Mugen Kai Ref. DVD/IAIDO4 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Iaido Vol3 Mugenkai Ref. DVD/IAIDO3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Iaido Vol2 Sen No Sen, Go No Sen Ref. DVD/IAIDO2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Iaido Vol1 Ref. DVD/IAIDO Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Yari & Shinai Ref. DVD/IAIDO6 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

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DVD Karate

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DVD Karate

DVD Shoryn Ryu Karate Kyudokan Ref. DVD/SHORIN1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Okinawa Bujutsu Motobu Udunti Ref. DVD/SU Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Okinawa Kenpo Ref. DVD/ODO1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Okinawa Shima-Ha Shorin-Ryu Karate Jutsu Ref. DVD/OSHIRO1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Mastering Karate Kumite Ref. DVD/KANA7 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Goju Ryu Karate Vol 7 intervista Ref. DVD/CHINEN7 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kyokushinkai Karate Ref. DVD/KYOKU1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Karate Shito Ryu Hayashi-Ha Kata & Bunkai Ref. DVD/SHITO3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Best Karate Kumite Ref. DVD/BIERMAN3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kumite Karate sportivo Ref. DVD/BENE1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Shotokan Karate International Ref. DVD/KANA Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Okinawa Goju Ryu Seibukai Karate Ref. DVD/NAKA Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

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DVD Karate

DVD Goshin Jutsu Kata Ref. DVD/BIERMAN2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Shito Ryu Karate Pinan Kata e Bunkai Vol2 Ref. DVD/SHITO2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Shito Ryu Karate Pinan Kata & Bunkai Vol1 Ref. DVD/SHITO1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Goju Ryu Karate Yamashita Ref. DVD/YOSU Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Uechi Ryu Karate Ref. DVD/UECHI1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD To-De Karate La mano dell'infinito Ref. DVD/TODE Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD TY-GA Karate Stretching & Kicking Ref. DVD/TYGA Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Goju Ryu Karate Vol 6 auto-difesa Ref. DVD/CHINEN6 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Goju Ryu Karate Vol 5 Kumite Ref. DVD/CHINEN5 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Goju Ryu Karate Vol 4 Bunkai-2 Ref. DVD/CHINEN4 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Goju Ryu Karate Vol3 Bunkai-1 Ref. DVD/CHINEN3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Goju Ryu Karate Vol2 il significato Ref. DVD/CHINEN2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

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DVD Karate

DVD Goju Ryu Karate Vol1 Kihon Waza Ref. DVD/CHINEN Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Mastering Karate Dan Kata Ref. DVD/KANA6 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Mastering Karate Kyu Kata Ref. DVD/KANA5 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Mastering Karate Kihon Ido Ref. DVD/KANA4 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Mastering Karate Ashi Waza Ref. DVD/KANA3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Mastering Karate Te Waza Ref. DVD/KANA2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Karate-do Shotokan Kata & Bunkai Vol3 Ref. DVD/SHJ3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Karate-do Shotokan Kata & Bunkai Vol2 Ref. DVD/SHJ2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Karate-do Shotokan Kata & Bunkai Vol1 Ref. DVD/SHJ1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Karate JKA maestri 70's Ref. DVD/BC6 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Ishin Ryu Karate Ref. DVD/BC23 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Karate JKA maestri 50's Ref. DVD/BC14 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

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DVD Karate

DVD Karate 1924 Kata & Vintage Funakoshi Ref. DVD/BC13 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Okinawa Shorin-Ryu Karate Chibana Ref. DVD/BC20 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Goju Ryu Karate Yamaguchi Ref. DVD/BC9 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Karate JKA maestri 60's Ref. DVD/BC3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Karate-Do I primi anni Funakoshi Ref. DVD/BC1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Karate Kyokushin Mas Oyama Ref. DVD/BC5 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Okinawa Isshin Ryu Karate Kata Ref. DVD/CAN2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Shotokan Karate Nakayama, the last interview Ref. DVD/NAKENT Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Uechi Ryu Karate K Uechi Ref. DVD/BC21 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Wado Ryu Karate Ref. DVD/BC15 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD World Karate Championships 2004 Pack Ref. DVD/WKF2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kata Shinshinkan Okinawa Karatedo Ref. DVD/CAN1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

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DVD Karate

DVD Karate Wado Ryu - I Dori, Tanto Dori, Shitei Kata Ref. DVD/WADO1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Maestri di arti marziali classico di Budo Giappone & Okinawa Ref. DVD/BC8 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR