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Ref.: • SAPIR-2

Sifu Sapir Tal, con più di 45 anni di esperienza nella pratica e nell'insegnamento delle arti marziali tradizionali, ci offre una profonda introduzione allo stile segreto e mortale Jook Lum Gee Tong Long Pai, o lo stile Kung Fu della Mantide Religiosa del Sud, che ha imparato dal Gran Maestro Henry "Poo" Yee. Insieme alle basi (posture, 4 porte, 3 contatti, poteri brevi, movimento del corpo ed esercizi), esamineremo le mani appiccicose, parte della forma e le sue applicazioni, applicazioni a mani vuote, difesa contro il coltello, indurimento del corpo e Chi -Kung. Il nostro sistema ci permette di prendere in prestito la forza dei nostri avversari e restituirla moltiplicata. Al centro del nostro stile c'è l'enfasi sul controllo della linea centrale, tenendo tutto insieme attraverso l'uso di mani appiccicose e gioco di gambe. Non anticipiamo i colpi dell'avversario, ma reagiamo a qualsiasi attacco, indipendentemente da come viene lanciato. Il principio qui è il contatto. L'impatto dei nostri colpi si riverbera nel punto di contatto con il corpo dell'avversario amplificando il danno, e il nostro Kung Fu si trasforma in un proiettile. Come direbbe Sifu, "non c'è difesa o attacco, solo Kung Fu".

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Il maestro Daniel Guijarro presenta per la prima volta e con la benedizione della sua famiglia, l'antica tradizione della scherma con il coltello, la cachaba e la vara gitana e la lotta gitana della scuola Churi Romá, dal lignaggio della scherma dei Paulos, della famiglia San Juan Montoya di Ferrol, in Galizia. Questa scherma familiare, ereditata dal lavoro dei "Barateros" e dei banditi e le cui prime registrazioni risalgono al 1425, era tenuta segreta, rimanendo una pratica esclusiva e un insegnamento solo all'interno delle famiglie stesse. Questa prima opera introduttiva mostra le tre forme di combattimento, o scherma della Scuola: "Cachaba, La Vara" il bastone, "Esgrima coltello" e "Puño Limpio" – mani nude. Cachaba e Vara Gitana è sempre stata considerata un'arte di onore e di rettitudine tradizionale. È una scherma diretta, veloce, molto breve, forte ed efficace, con 15 movimenti codificati. In La Churi, il coltello in romaní, l'obiettivo è sempre quello di ferire gravemente l'avversario, tutti gli attacchi sono diretti, tagli o spinte fatte verso punti vitali. Nella nostra tradizione esiste anche un sistema di difesa a mani vuote, un pugilato gitano, con differenze significative rispetto alla boxe tradizionale, che potrete scoprire. Un'arte antica che è rimasta segreta fino ad oggi, con formule in cui l'efficienza è garantita dalla necessità.

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“In Spagna potrà scarseggiare il pane, ma l'ingegno e il buon umore non finiscono mai.” Ramón María Del VALLE-INCLÁN “Le persone sono guidate dalla fame, la storia dell'umanità è fatta dalla fame. In Spagna c'era molta miseria e l'America si presentava come un mondo di opportunità. Bisognava essere molto coraggiosi per intraprendere un viaggio verso un mondo sconosciuto”. ARTURO PÉREZ-REVERTE a pelle di toro, Spagna fenicia, “la terra dei conigli”, Spagna, la guerra civile fratricida, la marinara, del tamburo e tamburello, la flamenca, gitana e festosa, la magra e discreta delle terre di Castiglia, l’audace aragonese , l'industriosa Catalogna, la moresca di Al Andalus, e quella frangiflutti di tutte loro, l’autentica Madrid. “Spain is diferent!” diceva la pubblicità degli anni sessanta; molti, e molto più intelligenti di me, hanno cercato di svelare l'anima inquieta di un popolo e di una cultura che in molti sensi ha cambiato il mondo. Ortega, Unamuno, Salvador de Madariaga, D. Antonio Machado, per citarne solo alcuni, si immersero nell'indecifrabile anima della Spagna e di ciò che è spagnolo, lasciandoci alla fine tanti dubbi quante certezze. Sento di essere un cittadino del mondo. Nato in Argentina da un padre di origine italiana e da una madre nata in Portogallo e di origine spagnola, non mi sono mai interessato delle idee di "patria" come concetto esclusivo. I Tucci e i Romero che vivono in me, come i Calvo, o i Salvi, i Beruet, o i Ferrero, mi hanno fornito (come il fatto di aver viaggiato e vissuto in Brasile, Portogallo e Argentina), uno spirito sufficientemente polivalente, per scoprire la bellezza inerente al peculiare, senza bisogno di contrappormi a nulla. Il latino, che ho studiato per sette anni, mi ha dato la base per strutturare il mio pensiero e per avvicinarmi alle altre lingue con la nozione di ciò che significa una cultura così ricca e organizzata e, di conseguenza, ho potuto amare l'Italia e l'italiano, Parigi e la sua rivoluzione, la Germania e il suo ordine e anche il Giappone con il suo altro modo di vedere.

“Lo spagnolo che non è stato in America, non sa cos’è la Spagna” FEDERICO GARCÍA LORCA La Spagna è una terra dove ci sono poche cose, ma dove ognuna sembra starvi in modo sostanziale ed eterno” JORGE LUIS BORGES

Con questo passato ed esperienze, nessuno può pensare né accusarmi di partigianeria nel momento di guardare la Spagna, anche se questo è stato il paese che mi ha ospitato per più della metà della mia vita. Sono spagnolo, ho servito nel suo esercito in Africa, ma sono anche italiano, portoghese, argentino e brasiliano oltre che, naturalmente, americano per vocazione, perché tutti noi della mia generazione sapevamo dove stava la moderna Roma, un paese che mi ha sempre trattato bene e al quale sono sinceramente affezionato. Da questo punto di vista vorrei per la prima volta glossare per voi alcuni aspetti di questo meraviglioso paese, la sua storia e la sua cultura, la radice di molte arti marziali, perse e ora riscoperte, a volte lontane, come il kali filippino, perché lunga è stata la mano di questa nazione viaggiatrice e conquistatrice e molte le sue fantastiche contraddizioni che ne hanno fatto di essa un mistero, amato e odiato in egual misura, nel corso dei secoli. E lo faccio in un certo modo, perché sono stanco di sentire sciocchezze o tentativi di ridurre in banalità e luoghi comuni lo spirito della Spagna e degli spagnoli, la nazione, in quanto tale, più antica d'Europa. La Spagna è tanto ricca quanto variegate sono le sue caratteristiche geografiche e climatiche. In pochi luoghi del pianeta si può passare dal deserto ai frutteti in meno di 100 chilometri; dalle cime innevate alle spiagge subtropicali in meno di 50 chilometri, o dai pascoli dell'Estremadura alle vette più vecchie createsi su materiali dell'orogenesi ercinica della Sierra de Gredos. Una tale varietà di microclimi e di orografia ha permesso, favorito e creato lo spazio perfetto per la diversità che, attraverso la differenza, arricchisce il risultato d'insieme che costituisce

“Dicono che la mappa della Spagna assomigli a una pelle di toro stirata; dicono che in epoca romana uno scoiattolo poteva attraversarla da nord a sud saltando da un albero all'altro; ora, ai tempi dei satelliti, quei marchingegni che ci permettono di vedere che una frontiera è solo un artificio, c'è chi ne vuole erigere di nuove.” Traduzione: Chiara Bertelli

quel concetto sia astratto che giuridico che chiamiamo nazione. Crogiolo di culture, ancor oggi nella penisola iberica si parlano più lingue e dialetti in uno spazio più piccolo che in qualsiasi altro posto in Europa. La gastronomia, la cultura, i costumi e le particolarità di ogni regione, anche di ogni comprensorio, sono di conseguenza così diverse che ci vorrebbe più di una vita per conoscerle tutte. Per un americano, per esempio, tale varietà è quasi impossibile da digerire nella cornice della sua abituale visione del mondo. Negli Stati Uniti, si può cambiare città praticamente senza notare alcuna differenza; gli stessi costumi, gli stessi negozi, le stesse catene si trovano nel 99% del paese. Con l'eccezione di alcuni luoghi con una propria marcata idiosincrasia, come New Orleans, con il suo patrimonio francese, la Florida con il suo accento ispanico (non latino! Il latino comprende tutti i paesi con radici latine, Italia, Francia, Portogallo, Spagna ecc...), e, naturalmente la città delle città, la meravigliosa "Grande Mela", il resto del paese condivide e pratica costumi, feste e vita quotidiana così simili che non è facile distinguerli tra loro. Questa magnifica omogeneità si traduce in positivo nel forte senso di nazione potente, che conferisce a questo paese una straordinaria forza e identità. Al contrario, la Spagna naviga da più di cinque secoli nel dubbio di cui i suoi nemici hanno saputo approfittare nel corso della storia. L'esempio più evidente di questa cospirazione l'abbiamo nella leggenda nera spagnola, creata dagli inglesi e alimentata da qualsiasi altra nazione con cui la Spagna si è scontrata, e, guardando indietro nella sua lunga storia, ce ne sono poche che non rientrano in questa categoria. La Spagna è stata una nazione fastidiosa e potente, quindi dividerla è sempre stato conveniente, qualche volta per uno, qualche volta per altri. Ancora oggi soffriamo le conseguenze di questa persecuzione sotto forma di un revisionismo storico isterico, che si pratica in molti paesi ispanoamericani e che curiosamente ha più difensori fuori dalla Spagna che nella Spagna stessa. La Spagna moderna sente ingiustamente la "colpa imperiale" di qualcosa che ha fatto molto meglio di altre nazioni, frutto di una leggenda nera e di un pessimismo che rasenta il complesso d'inferiorità. La perdita di Cuba e delle Filippine ha fatto cadere i brandelli di orgoglio e la generazione del '98 è naufragata in una malinconia che, ancora oggi, mette le ali ai falsi discorsi dei dannati, dei fanatici e dei crudeli. Abbiamo visto in Messico, per esempio, Hernán Cortes, accusato di aver decimato centinaia di migliaia di indigeni con undici cavalli e meno di cinquecento soldati. Cortes è probabilmente uno dei più grandi geni della storia militare,

ma è ovvio che senza la partecipazione di centinaia di migliaia di Tlaxcalani e di altre tribù antagoniste dei Messicani, una tale conquista sarebbe stata impossibile. È stato l'incrocio di virus tra popolazioni incontaminate per molti milioni di anni che ha fatto il danno; gli spagnoli hanno portato con loro il morbillo e il vaiolo, da là inviarono la sifilide e altre malattie. A differenza degli inglesi negli Stati Uniti d'America, gli spagnoli non decimarono la popolazione locale, anzi, si mescolarono con essa, generando una razza meticcia ovunque si stabilirono. Di fronte al fanatismo puritano, gli spagnoli avevano più interesse a uscire dalla miseria da cui provenivano e ad accoppiarsi con quante più ricche indiane c'erano in giro, che uccidere la gente. Inoltre, conferirono (e qui sta la storia) diritti agli abitanti del luogo come nuovi sudditi della corona, davanti ai quali, sia i conquistadores sia più tardi i viceré dovettero sempre rendere conto. I "García", "Pizarro", "Cortés" o "Lopez Obrador" di oggi che parlano spagnolo, sono i figli di quei conquistadores che chiamano assassini puntando il dito contro coloro che, ignari di quella storia, oggi vivono nella "madre patria" e i cui antenati probabilmente non hanno mai mosso il culo da lì. Ci sono anche quelli che riconoscono e riveriscono la loro eredità con orgoglio e guardano alla Spagna con affetto e desiderio. Ma questi eroi incolti che, soprattutto in Messico, Bolivia o Perù, sono caduti nella trappola del discorso antispagnolo, sono schiavi dell'ignoranza che professano tanto quanto dell'idea idiota di giudicare il passato con la morale o i costumi del presente. Alla base di tutto questo c'è quel populismo che abbraccia l'intero pianeta in questi tempi di globalizzazione, dal quale emerge la sua forza contrapposta, quella del provincialismo, frutto della perdita di identità delle persone in un mondo sempre più simile. Questo bisogno di identificazione dell'uomo all'interno di un gruppo (lo stesso bisogno che spinge gli hooligans a lanciare bottiglie in uno stadio) è l'impulso originario che piega quelle anime candide che cercano la differenza, cercando di riscrivere la storia per giustificare un discorso di esclusione che si avvicina (e molte volte raggiunge!), la somiglianza all'elogio della superiorità della razza ariana nel suo elogio alla gente del luogo sugli "altri". Dicono che la mappa della Spagna assomigli a una pelle di toro stirata; dicono che in epoca romana uno scoiattolo poteva attraversarla da nord a sud saltando da un albero all'altro; ora, ai tempi dei satelliti, quei marchingegni che ci permettono di vedere che una frontiera è solo un artificio, c'è chi ne vuole erigere di nuove. La Spagna è Arte, mistero e fascino, storia, passione e bellezza, se ancora non la conosci, cosa aspetti?

“I "García", "Pizarro", "Cortés" o "Lopez Obrador" di oggi che parlano spagnolo, sono i figli di quei conquistadores che chiamano assassini puntando il dito contro coloro che, ignari di quella storia, oggi vivono nella "madre patria" e i cui antenati probabilmente non hanno mai mosso il culo da lì.”

Arti con radici profonde

L'antica tradizione del Coltello, il Bastone e il Bastone Zingaro La SCHERMA della CHURI ROMA, la CACHABA, la VARA GITANA (e le FORBICI ZINGARE), un’arte spagnola di coltello e combattimento roma Raramente si ha il piacere di presentare un'arte antica che è rimasta sconosciuta fino a oggi. Dalla loro partenza dall'India, i Rom hanno conservato la propria identità nel loro lungo nomadismo e così hanno continuato dopo essere finalmente raggiunti le terre della Spagna. Come dice un mio vecchio amico, "qualcosa deve infastidire la coniglia quando si gratta l'orecchio", cioè, deve esserci qualcosa di speciale qui intorno, perché è stata finalmente questa terra spagnola ad affascinare questi eterni nomadi, tant’è che hanno deciso stabilirsi qui e diventare da allora una parte intrinseca della nostra cultura e idiosincrasia. Tuttavia, i Rom sono sempre stati riluttanti a mescolarsi con i "payos" (tr. "gente pallida") o altre razze, e, come è successo con gli ebrei di tutto il mondo, sono riusciti a mantenere le proprie tradizioni a parte il resto, il che a sua volta ha permesso loro di mantenere la loro natura e autenticità. Nel corso dei secoli, però, questo atteggiamento ha generato molto dolore e conflitti a questa cultura, che,

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Arti con radici profonde non potendo essere assimilata, ha innescato i sospetti della gente del posto, un flagello che il popolo Rom ha dovuto sopportare per secoli. Tale situazione ha contribuito in gran parte alla necessità di segretezza nelle sue arti di combattimento, che, come vedremo, ha origini antiche e hanno lasciato una lunga traccia nella storia. I tempi in cui viviamo sono tempi di mescolanza, integrazione e riconoscimento delle peculiarità delle culture antiche, molte delle quali sono quasi estinte. È il caso degli Indiani di America, degli Shizen giapponesi, e anche delle Arti Marziali del popolo zingaro, che oggi visitano la nostra copertina, con la presentazione di questo video.

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Così il Maestro Guijarro presenta qui per la prima volta e con la benedizione dei suoi, un'arte di tradizione familiare e impronta razziale, che si inserisce in questa nuova era in cui tutto ciò che è nascosto viene rivelato, in cui l'antico emerge di nuovo per essere riconosciuto, e per avere una nuova vita; altrimenti la sua alternativa sarà morire in questo "stormo di anatre rotolandosi" che sono i tempi del postmoderno Kali Yuga, questa apocalisse culturale in cui tutto è confuso e misto, frutto dell'Internet, dei media e della nuova rivoluzione culturale che l'era digitale sta assumendo. Per quanto la cultura Rom sia riuscita a sopportare tutti questi secoli, la cosa normale è che le nuove generazioni tendano all'integrazione e le peculiarità diventino inevitabilmente folklore, allo sgomento della ricchezza e della differenziazione che quest'ultima ha rappresentato tra gli esseri umani per secoli. Con questo, come al solito, molto andrà perduto se non lo codifichiamo e lo facciamo conoscere. La nostra fortuna è che possiamo quindi godere di un tipo di conoscenza che è stato proibito agli altri e che questa rivista ha sempre apprezzato: modi di combattimento degli indiani d'America, tradizioni sconosciute e classiche dell'Italia, della Spagna e di altri luoghi del pianeta, Tradizioni che rivivono in questo nuovo paradigma culturale dei nostri giorni. Auguri, Maestr o Guijar r o! Ottimo lavoro! Alfredo Tucci

STORIA DEL POPOLO ZINGARO Il ben noto popolo Rom (Gli Intoccabili), ha lasciato il nord ed il sudovest dell'India 1600 anni fa in un'unica ondata, arrivando in Europa attraverso i Balcani. Un viaggio di 600 anni! Dopo aver lasciato l'India, i Rom sono arrivati nel Vecchio Continente a metà del XIV secolo. In quel viaggio intergenerazionale attraversarono l'Asia Centrale, il Medio Oriente e le terre del Caucaso, senza mescolarsi a malapena con le popolazioni indigene, ma imparando da altre culture elementi come le varie forme di autodifesa nonché i molteplici modi di sopravvivere, mantenendo però la propria idiosincrasia in ogni istante. In appena un secolo, finirebbero agli estremi dell'Europa occidentale, Inghilterra e Spagna. Erano esperti acclamati nelle loro arti di scherma, a causa della loro storia, che li aveva portati attraverso così tanti paesi, costringendoli a imparare a difendersi. Ma l'autodifesa era una loro qualità congenita. Si dice che molto prima, lo stesso Giulio Cesare li aveva portato nell'Impero

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Romano nell'anno 47 A. C., a causa della loro Arte Tradizionale di Scherma del Bastone, e spesso hanno partecipato agli spettacoli e alle celebrazioni delle vittorie del dittatore.

STORIA DI FAMIGLIA Il mio viaggio di’apprendimento all'interno del popolo rom è iniziato nel 2007, quando ho incontrato mia moglie, Concepción Salazar Montoya; l'ho sposata, e siamo andati in Galizia a vivere con la sua famiglia, la Montoya Galicia. Lì ho cominciato una vita dentro i suoi costumi, leggi e cultura familiare di radice zingara. È stato Rosendo Salazar Montoya, mio suocero, chi mi ha integrato nei loro costumi e tradizioni, insegnandomi la Scherma di Famiglia del lignaggio "Los Paulos", che era già nota nell'anno 1.425, da cui provengono i primi documenti di famiglia. Da questa radice divennero poi le già note formulazioni di "Barateros" e "Bandoleros", anche se l'Arte rimase come pratica esclusiva e d'insegnamento solo all'interno delle proprie famiglie e sempre con un trattamento segreto. La nostra è una delle poche famiglie che praticano la disciplina marziale completa, che, in altre famiglie, è andata gradualmente scomparendo; con una tradizione di oltre 1600 anni, quest'arte si estende in queste discipline: La loro Scherma, cioè La Churi Roma; la Cachaba; il bastone zingaro; un'arte spagnola di combattimento con coltello o "lotta Roma", e le FORBICI ZINGARE. Il mio mentore l'ha ricevuta come era tradizione, tramandata da padre a figli e a genero. Lui, insieme ai miei cognati e zii, mi hanno insegnato per 14 anni, come il membro della famiglia ch'io sono, tutto nell'ambiente e nelle forme della loro cultura di radice familiare.

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Arti con radici profonde LA CHURI ROMA

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La Churi è il nome con cui il coltello è conosciuto nella lingua Romani. Permettetemi di evidenziare alcune chiavi di base nel nostro combattimento coltello: Il coltello si impugna con la mano destra e nel modo che meglio si addice al combattente; nel braccio sinistro si avvolge lo strato, la giacca o la coperta, oppure si mette una rete di canne; può anche essere un cuoio abbastanza resistente, con quelli che si fermano gli affondi e coltellate e si copre la vista dell'avversario, con lo scopo di "giocare scherzi" con il coltello o ingannare la posizione quando si tratta di scaricare un colpo di stocco o un taglio. La posizione di combattimento non è la stessa che si usa nello stile del coltello a serramanico, perché nella gestione del coltello, più veloce, lo schermitore si posiziona con il braccio e la gamba sinistra tirati avanti e laterale del contrario. È inoltre caratteristico che non si cambi il coltello a mano, fatta eccezione per il caso in cui si possa avere subito un taglio sulla mano destra, momento in cui si utilizzerebbe il coltello con la mano sinistra. L'obiettivo di questa Arte Marziale è sempre quello di ferire seriamente l'avversario, sia lanciando l'arma in modo efficace o eseguendo un colpo letale; non c'è giocoleria qui, anzi, tutti gli attacchi sono tagli diretti o affondi fatti a punti vitali. Per quanto riguarda il lancio del coltello, viene effettuato mettendo la lama estesa sul palmo della mano, maniglia fuori, e si lancia direttamente al corpo dell'avversario. In quanto concerne alle cosiddette FORBICI ZINGARE, il modo di maneggiare le forbici nella lotta è lo stesso del coltello che abbiamo già spiegato; bisogna solo aggiungere che le forbici devono essere afferrate dal centro che forma le loro quattro zampe quando completamente aperte; la ferita che provocano con entrambe le estremità è caratteristica e sempre letale. "La Churi Roma" o "Arte del Combattimento con coltelli" è un'arte zingara spagnola; la sua base deriva dall'arte tradizionale della scherma. Il nome "La Churi Roma" è attualmente utilizzato ed è il nome comune assegnato nel Popolo Rom".

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E per quanto riguarda la "Cachaba" (il bastone) e la "Vara Gitana" (il bastone zingaro), entrambi gli stili hanno una propria identità e sono molto tradizionali. Il "Coltello Zingaro" o "Coltello Zingaro a Serramanico": Come "La Churi Roma", è praticato in Galizia, Spagna, e consiste di tre forme di combattimento, o Scherma: "Cachaba, Vara", "Scherma Coltello e Forbici" e "Pugno Pulito", riconoscendosi la sua vera radice d'origine in Spagna. Come accennato, la tradizione della Scherma Zingara con Coltello e della Cachaba / Vara è stata trasmessa oralmente, praticamente "dai genitori ai figli e genero",

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Arti con radici profonde sempre in modo elitario e segreto. Con le benedizioni della mia famiglia, sono la prima persona a cui è stato permesso di presentare la sua pratica e insegnarla fuori dal suo contesto originale. Questo antico insegnamento ermetico ha sempre comportato un'assimilazione culturale: prima implicava l'apprendimento delle qualità, delle caratteristiche e delle tradizioni, come la Cultura, i Dialetti e le Leggi della tradizione. Solo allora si potrà iniziare lo studio della Scherma stessa, che generalmente inizia con l'apprendistato della Cachaba e della Vara e, infine, con l'Arte del Coltello. In questo processo d'insegnamento, le qualità dell'umiltà e del senso dell'onore sono sempre state evidenziate e considerate essenziali per il tirocinante. Il codice di famiglia è sempre stato collegato agli insegnamenti tecnici di una disciplina, quindi basata sulla segretezza, essendo la ragione per cui nulla è mai stato scritto. L'arte del combattimento doveva nascondersi dai "non-Rom" e dagli stranieri. Molte situazioni e prove per secoli hanno tenuto segreta questa conoscenza in modo tale che anche quando le armi lunghe rimasero vietate per lungo tempo in Spagna, l'uso del bastone e del bastone zingaro, rimase una parte fondamentale nell'apprendimento dell'arte del coltello zingaro.

Caratteristiche e storia del BASTONE e del BASTONE ZINGARO Nella nostra cultura, la CACHABA (anche scritta CACHAVA) e la VARA, conosciute nella nostra lingua come MATUKA o RAM, rappresentano prestigio e simboleggiano l'idea stessa del rispetto. Il bastone è un simbolo di comando e virilità maschile. Lo rappresentano ancora nelle famiglie zingare spagnole, come caratteristica e parte della loro cultura e tradizione familiare. Ogni zingaro di una certa età porta sempre il suo bastone.

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La lingua originale ha resistito nei secoli, anche se nel nostro insegnamento di solito non la usiamo. Ad esempio, colpire qualcuno col bastone in testa è stato detto "diñela con la Ram al Jerol". Le mani sono chiamati "bastes" e i piedi "pinreles", ecc. I rom spagnoli usano il bastone e il bastone zingaro per colpire e difendersi dai tempi antichi. Il suo uso era già noto nel 47 a.C., molto prima del loro arrivo in Europa nel XIV secolo. La Cachaba e Vara Gitana hanno una dimensione tra 40 e 60 cm. e sono state sempre considerate arti d'onore, di rettitudine tradizionale attraverso l'uso personale. La Vara è normalmente di giunco o estratta da una verga di mandorlo. La Cachaba di solito porta una maniglia di metallo conosciuta come "virola". Questa ha una forma ovale, propria di un manico di bastone. Il peso e la fermezza di questa parte della Cachaba, quando girata ad alta velocità, accelerano la forza centrifuga di un colpo assestato con essa, a volte anche in grado di rompere un casco da motociclista, il che la rende un'arma molto pericolosa, che negli scontri può facilmente rompere ossa con un solo colpo. La Cachaba e la Vara Gitana erano utilizzate anche da pastori, pellegrini e agricoltori, così come da coloro che si occupavano dei campi al di fuori delle mura

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Arti con radici profonde delle città medievali del Regno di Spagna, e, nel corso dei secoli, divenne una potente arma di difesa contro gli animali selvatici, banditi e persone malvagie, rimanendo così per cultura e tradizione, all'interno delle famiglie rom spagnole. La Scherma ad una o due mani della Cachaba e la Vara Gitana, possiedono gli stessi lavori e movimenti per quanto riguarda i "punti" da colpire, gli stessi concetti e logiche nella loro applicazione di quelli dell'Arte Spagnola di Lotta con Coltello e della "Lotta Gitana” a pugno pulito. È un tipo di Scherma abbastanza diretto, veloce, breve, energico e altamente efficace. All'interno di essa, sono stati codificati 15 movimenti. Nel suo utilizzo, vengono eseguiti tornelli veloci e corti, e la sua forza, durezza e flessibilità consentono anche movimenti che rendono il bastone gitano uno strumento di autodifesa molto efficace, una risposta naturale rapida contro un aggressore che potrebbe portare un coltello o forbici zingari. Nella nostra tradizione abbiamo anche un sistema di difesa a mani vuote, uno stile di boxe gitana, nonché la nostra scherma di Coltello e Forbici Gitane. In questo caso si usavano le forbici per potare e per tagliare i crini dei cavalli, animali molto legati alla tradizione zingara. Con movimenti avvolgenti, diretti, laterali molto dinamici, corti, e a media e breve distanza molto diretti, che sia coltellata, taglio o colpo (le tre tecniche fondamentali) è possibile combinare la Scherma, la Cachaba e la Vara Gitana. Quando nel Medioevo il Re Alfonso proibì il trasporto d'armi, gli zingari si affidarono ai loro strumenti di lavoro come le forbici e il bastone per continuare a difendersi. Per quanto riguarda i dettagli, la Vara di solito ha una copertura in pelle sulla parte superiore, cucita o intrecciata. La Vara Gitana può essere dritta o con un giro sul manico, nel qual caso si chiama «Cachaba». La Cachaba e la Vara Gitana sono sempre stati usati come strumento per quello che chiamiamo "giocare la Vara", ma i duelli sono chiamati "kimeras" in Romani. A differenza di altre arti di combattimento, il nostro sistema rimane insolitamente vivo e sotto la pressione di avere, ancora oggi, che affrontare situazioni reali della vita quotidiana, in quanto i "kimeras" sono ancora qualcosa di tutti i giorni. È ben noto che lo Zingaro è un popolo a sangue caldo, e anche se hanno le loro leggi per risolvere le controversie, le lotte sono frequenti e la loro caratteristica. Tutto ciò fa del nostro stile e dei nostri insegnamenti un compendio di formule in cui l'efficacia è garantita dalla necessità. Daniel Guijarro +34633880213 e-mail: danielguijarroaldomar@gmail.com

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L'importanza della CPR/ First Aid nello sport Quando si parla di "sport", vengono in mente gli sport tradizionali come il Calcio, il Football Americano e il Basket. Tuttavia, per me, penso immediatamente agli sport da combattimento come UFC, Wrestling e Boxe. Lo sport è un ottimo passatempo, ma una delle cose più importanti dello sport sono le persone che garantiscono la sicurezza dei giocatori e atleti. Negli sport di serie A, ci sonno sempre persone professioniste che possiedono il CPR/ First Aid certificate, cioè, il brevetto di rianimatore o Certificato RCP/ Primo Soccorso, ma in leghe minori, come gli sport liceali, e le leghe per bambini, non c'è mai una garanzia che ci sia presente alcuna persona che possieda il certificato RCP/ Primo Soccorso. Questo è un disastro in attesa di accadere, gli allenatori dovrebbero essere tenuti ad avere una certificazione ufficiale CPR/ First Aid per garantire la sicurezza degli sportivi o di chiunque negli sport di lega minore, in particolare gli sport di combattimento. Wrestling al liceo è spesso la prima esperienza dei bambini con il combattimento, gli allenatori dovrebbero essere addestrati per affrontare le emergenze inaspettate. E non solo gli allenatori; personale con certificazioni CPR/ First Aid, dovrebbero anche essere assegnati a queste piccole leghe, proprio come c'è per gli sport di serie A. Anche gli sportivi dovrebbero essere certificati in CPR/ First Aid perché non solo prepara i giocatori per l'imprevisto, ma ogni secondo conta quando si tratta di applicazione della CPR, e se giocatori, allenatori e assistenti sono certificati, possono garantire quei secondi che aumenteranno la sopravvivenza di altri giocatori o persone. La CPR è uno strumento fondamentale per imparare. Con iSurvive.life puoi imparare queste tecniche di salvataggio, ora online o di persona.

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Swindon

Simon Lazarus

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Watchfield

Daniel Tyler

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Welwyn Garden City Robert Riddell

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+44 (0)7970 710235

Germany Dresden

Sifu David Maddox

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Slovakia Bratislava

Sifu Martin Imre

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Spain

Master Cameron

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Barcelona

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My martial arts journey to mental wellbeing

Wing Chun International Il mio viaggio di Arti Marziali verso il benessere mentale La mia salute mentale Durante la mia vita ho provato Ciclismo, Jogging, Kickboxing, Muay Thai e attualmente mi alleno e insegno Wing Chun. Nel corso degli anni ho lottato con la mia forma fisica, il mio peso e la mia autostima. Con l'esercizio e la dieta sono riuscito a migliorare il mio peso e la mia salute, ma anche se mi piaceva allenarmi e combattere, non ho mai avuto un bisogno ardente di essere il migliore in nessuno sport e mi sono allenato soltanto per diventare una versione migliore di me stesso. Gli anni di servizio di polizia purtroppo mi hanno condotto a quello che inizialmente si credeva fosse stress da lavoro. Non é sorprendente che iniziare l'allenamento abbia aiutato la mia forma fisica e la mia salute, ma sebbene mi distraesse, non è mai stata una cura per lo stress. Successivamente mi è stato diagnosticato il PTSD (Disturbo Post Traumatico da Stress) e il Disturbo dello Spettro Autistico. Le mie esperienze personali con l'autismo, sebbene non abbiano contribuito al disturbo da stress post-traumatico, si sono rivelate un ostacolo alla mia guarigione. Le terapie disponibili per il disturbo da stress post-traumatico sono fantastiche, ma, come ho scoperto con il mio terapeuta, l'autismo può rendere la vita più difficile quando si tratta di cambiare una mentalità radicata. Ciò che mi ha salvato dalla spirale è stata la mia scoperta del Wing Chun sotto la guida del Maestro Andrew Cameron e del Wing Chun International. La mia salute mentale mi ha costretto a ritirarmi dalla polizia, ma il mio addestramento nelle Arti Marziali mi ha distratto dai fattori scatenanti del PTSD e mi ha dato qualcosa con una struttura su cui focalizzare la mia mente che fa apello al mio autismo. Dopo andare in pensione, sono stato in grado di concentrare il mio viaggio sulla formazione e l'insegnamento del Wing Chun, che mi tiene occupato, concentrato, andando avanti e anche sociale. Ora cresco ogni giorno come studente, istruttore e mentore. Soprattutto, i miei studenti crescono con me.

Wing Chun International “Questo sembra un concetto estraneo a molti dei ‘personal trainers’ e ‘life coaches’ che motivano gli altri con la mentalità del vecchio ‘no pain, no gain’. Sono d'accordo che questo può fare miracoli con molte persone, ma non è per tutti. Alcune persone, specialmente quelle con diversi problemi di salute mentale, hanno bisogno d'incoraggiamento da ogni vittoria cheriescono a ottenere.”

ATTENZIONE PTSD. Le mie esperienze specifiche di disturbo post traumatico da stress significano che l'addestramento e l'insegnamento di Wing Chun tengono la mia mente occupata. Come altri disturbi d'ansia, il PTSD può essere innescato da esperienze che mi ricordano le esperienze traumatiche, ma anche quando la mente non è coinvolta in altre attività, ricordi intrusivi non invitati possono anche scivolare e diventare un trigger senza stimoli esterni. AUTISMO. Non tutte le forme di autismo sono uguali, ma un tratto comune è la necessità di routine. Molte arti marziali hanno già delle routine come parte del loro allenamento di base. Il Karate ha il Kata, la Muay Thai ha il Wai Kru e il Wing Chun ha le Forme. Ogni stile ha il suo scopo all'interno delle sue arti, ma sono uno strumento fantastico non solo nello sviluppo delle Arti Marziali, ma come routine strutturata che può attrarre molte persone con autismo. Questo non vuol dire che le persone con autismo non possano godere di altre Arti Marziali neppure che altre Arti Marziali non possano essere adattate per fare appello a questo tratto autistico. Esercizi e simulacri strutturati, una struttura riconoscibile nel programma e un buon cronometraggio sono modi fantastici per mantenere una mente come la mia focalizzata, concentrata e felice. Potrebbe piacerti ascoltare la musica in sottofondo durante l'allenamento, sappiamo tutti che una colonna sonora forte può aumentare la nostra frequenza cardiaca e motivare gli studenti ad addestrarsi al ritmo della musica. Questo potrebbe non essere il caso degli allievi autistici. Potresti scoprire che la musica motivazionale è per te una distrazione dall'allenamento e ostacola la tua capacità di concentrazione. Se hai una scuola affollata e possiedi tua palestra, potrebbe valere la pena provare sessioni tranquille a misura di autismo, in cui l'allenamento si svolge senza musica che distrae e spettatori entusiasti con prese in giro in sottofondo.

Wing Chun International Molti supermercati e negozi stanno adottando questa politica e hanno un'ora tranquilla ogni settimana. Personalmente, mi piace allenarmi con la musica, ma la musica giusta per la parte giusta della lezione è essenziale: Musica rilassante e calma mentre si fa lavoro tecnico e musica martellante mentre si fa esercizio e si allena il combattimento, per esempio.

Andando avanti A tutti noi piace sentire che stiamo facendo progressi nella nostra vita, e l'idea che stiamo lavorando invano o, in questo caso, allenandoci invano, non solo può essere demotivante, ma per molti con condizioni di salute mentale può esacerbare una mentalità, già orientata al disprezzo di se, non importa quanto urli e gridi loro di lavorare sodo, spingere più e smettere di oziare. Questo sembra un concetto estraneo a molti dei “personal trainers” e “life coaches” che motivano gli altri con la mentalità del vecchio “no pain, no gain”. Sono d'accordo che questo può fare miracoli con molte persone, ma non è per tutti. Alcune persone, specialmente quelle con diversi problemi di salute mentale, hanno bisogno d'incoraggiamento da ogni vittoria che riescono a ottenere. Si sono alzati dal letto e sono andati a lezione oggi? VITTORIA! Si sono impegnati in classe e sono riusciti a colpire i pad o uscire da una presa alla testa? UN ALTRO TRIONFO! Lodare solo gli studenti d'élite, più in forma, più sudati, trascura la realtà che alcune persone potrebbero lavorare 10 volte più sodo di chiunque altro solo per potersi alzare la mattina e prendersi cura di se stessi, figuriamoci allenare qualcosa in cui non hanno fiducia, in una stanza e davanti a tante persone che li guardano con occhi critici scuotendo la testa.

Wing Chun International Potrebbe essere necessario spingere gli studenti che vogliono prendere parte a tornei e promuovere una mentalità sportiva in classe per mantenere gli studenti allineati e pronti a vincere qualsiasi campionato a cui possano partecipare, ma cerchiamo collettivamente un modo per motivare tutti gli studenti, dimostrare la loro crescita e favorire perfino la partecipazione di chi lotta con la quotidianità.

S.M.A.R.T. Chiunque abbia dovuto effettuare una valutazione dello sviluppo personale sul posto di lavoro, può rimanere senza fiato se sente che sono in corso piani d'azione S.M.A.R.T., ma questo è un modo fantastico per motivare gli studenti che non vogliono misurare se stessi su chi potrebbero vincere in una rissa. Per coloro che non hanno sentito parlare di piani d'azione S.M.A.R.T. qui è una ripartizione: Specific (Specifico) Measurable (Misurabile) Achievable (Realizzabile) Realistic (Realistico) Time limited (Limitato nel tempo). Se si dispone di uno spettro di studenti, giudicare tutti sugli stessi criteri può essere dannoso per coloro che lottano con la salute mentale. Invece, cerchi di misurare lo studente contro se stessi quando si imposta i loro obiettivi. La tua Cintura Nera o equivalente potrebbe non essere raggiungibile per tutti nello stesso lasso di tempo, o addirittura affatto, ma se non può essere raggiunta (nella realtà o nella percezione), allora perderai molti studenti che non verranno il punto di continuare. Stabilisci criteri specifici per gli studenti da soddisfare, per migliorare. Per alcuni potrebbe essere una cintura nera per questa data specifica, ma per altri potrebbe essere frequentare le lezioni e rimanere un minimo di 1 ora a settimana per le prossime 4 settimane e poi rivalutare i loro obiettivi. Questo soddisfa tutti i criteri SMART e in quattro settimane possiamo elogiare quello che potrebbe essere un grande traguardo per lo studente. Se non lo fanno, rivaluta: hanno migliorato la loro presenza? In tal caso riavviare il target. Non sono migliorati? Potrebbe essere necessario accorciare i tempi di presentazione e permanenza di un'ora per due settimane consecutive. Ad ogni modo, dobbiamo essere preparati a lodarli per lo sforzo che hanno fatto, indipendentemente dal risultato finale, piuttosto che criticare le carenze. Quando raggiungono l'obiettivo, è una grande vittoria, trattala come tale, trova un modo per premiarla. Ora possiamo continuare a spostare i pali della porta fino a quando non ottengono la prima elementare come risultato importante. In questo modo, la tua cintura nera non è un grande salto dell'immaginazione, ma uno dei tanti piccoli passi.

“Chiunque abbia dovuto effettuare una valutazione dello sviluppo personale sul posto di lavoro, può rimanere senza fiato se sente che sono in corso piani d'azione S.M.A.R.T., ma questo è un modo fantastico per motivare gli studenti che non vogliono misurare se stessi su chi potrebbero vincere in una rissa. Per coloro che non hanno sentito parlare di piani d'azione S.M.A.R.T. qui è una ripartizione: Specific, Measurable, Achievable, Realistic, Time limited.”

Wing Chun International È un po' come costruire una scala su una montagna con punti di passaggio lungo il percorso a intervalli facili. Potrebbero non arrivare in cima con la stessa rapidità o semplicità degli atleti d'élite che scalano la parete rocciosa, ma sanno che lo faranno e non sembrerà un compito così arduo.

SOCIALE Alcuni studenti onestamente non si preoccupano del grado, non vogliono combattere né misurarsi con gli altri, e hanno solo bisogno di fare qualcosa di fisico e utile. Cercano un'attività che li renda incontrare regolarmente nuove persone, tenendoli in contatto con i partecipanti più abituali, e fornendo loro un ambiente controllato in cui le persone devono interagire tra loro senza timore di essere rifiutati. Anche questo è un servizio enorme per alcune persone con problemi di salute mentale, dal momento che alcuni sono socialmente in difficoltà. Potete usare i vostri obiettivi intelligenti per coinvolgere gli studenti nello sviluppo della loro fiducia sociale, oppure puoi, se hai la struttura giusta, scegliere d'insegnare una classe più orientata alle persone con una mentalità sociale rispetto alla competizione, o avere una struttura sociale come un caffè, caffetteria o anche una stanza per gli allievi tra le classi. Se si affitta una stanza a ore, si fornirà uno spazio sui social media per gli allievi in modo che potranno tenersi in contatto, condividere idee e chiacchierare. Personalmente, ho un gruppo di social network a disposizione, in modo che gli studenti, passati e presenti, siano coinvolti, se lo desiderano, e incoraggio l'uso di uno spazio simile anche tra loro, uno dove non sono coinvolto, dove possono fare domande senza preoccuparsi di ciò che il loro istruttore penserà, o sfogarsi senza preoccuparsi che io veda i loro commenti. Mi piace pensare che questo non sia necessario, perché i miei studenti mi amano e amano tutto quello che faccio continuamente, ma ancora, è bello sapere che avete quello spazio, e non dimentichiamoci: “L'OPINIONE DEGLI ALTRI SU DI ME NON MI RIGUARDA.” Dovremmo rimproverare gli studenti sociali o lamentarci che non ci provano abbastanza? No, certo che no. Cerchiamo di capire che questi studenti sociali faranno ancora qualche progresso, se è nei loro voti, la loro assistenza, la loro comprensione, la loro capacità di aiutare gli altri. Il nostro lavoro come istruttori è quello di

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scoprire la motivazione degli studenti e incoraggiare la crescita in qualsiasi modo possiamo, per tenerli motivati e crescendo al ritmo che funziona per loro. È mantenere gli studenti allenandosi gli uni con gli altri, mescolandosi con diverse capacità, livelli di abilità, motivazioni, ecc. Si sarebbe sorpreso di ciò che un atleta professionista può imparare da qualcuno che lotta con le basi.

"In cima ci si senti soli. Saliamo insieme!" Quando un allievo cresce e trasmette le proprie conoscenze, attira altri studenti al suo livello più velocemente. In questo modo, gli studenti non temono che un compagno diventi migliore di loro, perché se questo accade, sanno che trarranno beneficio da quella crescita e saranno anche spinti verso l'alto. Quello che ho visto usando questo metodo è che ogni nuova assunzione di studenti progredisce più velocemente rispetto ai loro predecessori e la qualità complessiva della scuola migliora. Questo non è diverso quando si tratta di problemi di salute mentale. Fornendo una scuola sicura, non giudicante e strutturata, coloro che si sono sentiti prima intimiditi da una scuola di Arti Marziali o imbarazzati per essere principiantI, ora sentono che sono membri stimati della squadra che forniscono valore agli altri e hanno obiettivi realistici che possono raggiungere. Sono finiti i giorni di essere l'ultimo ad essere scelto per la squadra in P.E. Gli studenti dovrebbero correre per aiutare lo studente inesperto o in difficoltà prima di testare se stessi e le loro abilità sotto pressione con i loro coetanei. Se ci tiriamo su l'un l'altro piuttosto che pestarci l'un l'altro, possiamo tutti condividere la gloria di raggiungere la cima e mantenere comunque una buona compagnia indipendentemente dalle nostre differenze. David Ridgway WCI Telford www.wcitelford.co.uk

Sifu David Delannoy presenta il suo secondo lavoro, focalizzato nel Jeet Kune Do e la Difesa Personale, e costruito come un puzzle. In esso si risaltano e mettono in pratica alcuni punti molto importanti nell'Autodifesa, quali le tre fasi di un'aggressione, il movimento del corpo e gli spostamenti, l'apertura del campo visivo, la risposta all'aggressione in conformità con la legge, il controllo del campo fisico, le aree vitali, ecc. Per quanto riguarda l'eliminazione della minaccia fisica, si applica uno dei principi essenziali delle Arti Marziali filippine: l'annullamento del membro attaccante e l'importanza di rispondere immediatamente ad un'aggressione quando siamo colpiti. La nostra risposta all'aggressione è semplicemente proporzionale e immediata all'attacco. Quindi, configuriamo il puzzle aggiungendo elementi a seconda dello sviluppo della situazione. Sifu Delannoy ci spiega in dettaglio i punti vitali e le aree essenziali, il pinching, come proteggersi di fronte a un pugile, spostamenti e campo visivo, protezioni e reazioni contro semplici attacchi, reazioni a strangolamenti, prese e testate, come usare il corpo dell'attaccante come scudo, difese contro attacchi di bastone e coltello, l'uso di oggetti di uso quotidiano per difenderci. In caso di essere aggrediti, il rispetto per la vita; la lucidità e l'istinto di sopravvivenza sono parametri necessari che ci fanno prendere buone decisioni.

Ref.: • DeLJKD-2 Tutti i DVD prodotti da Budo International vengono identificati mediante un’etichetta olografica distintiva e realizzati in supporto DVD-5, formato MPEG-2 (mai VCD, DivX o simili). Allo stesso modo, sia le copertine che le serigrafie rispettano i più rigidi standard di qualità. Se questo DVD non soddisfa questi requisiti e/o la copertina non coincide con quella che vi mostriamo qui, si tratta di una copia pirata.

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Shaolin

SHAOLIN PAO QUAN “Il pugno di cannone di Shaolin” Come molti di voi sanno, all'interno del Tempio Shaolin e nel corso della storia della Cina si sono sviluppati innumerevoli stili di combattimento. Shaolin è considerato l'epicentro delle Arti Marziali cinesi, e una tappa obbligata per tutti gli amanti di quell’arte che in Occidente conosciamo come Kung fu (Gong fu). Ma all'interno del Monaster o Shaolin non solo sono stati sviluppati stili di combattimento, ma anche esercizi orientati piuttosto alla salute. Gli storici, infatti, citano come punto di partenza e sviluppo questi esercizi che ai loro tempi erano più simili allo yoga che a quello che oggi chiamiamo Kung fu. Tuttavia, bisogna essere realistici e avere chiaro che le Arti Marziali sono molto più antiche dello stesso tempio, sopratutto perché le persone hanno sempre avuto bisogno di difendersi, sia da altre persone che da animali selvatici. Allora, cosa rende Shaolin così speciale? Fin dalla sua fondazione ha svolto un ruolo molto importante nella diffusione del buddismo rimanendo sempre in contatto con i governi di turno, stimolandone così la crescita, lo sviluppo e la prosperità nel corso della sua storia. Un altro fattore che ne ha favorito lo sviluppo sia politico che marziale è stata la sua posizione geografica, stabilita molto vicino alla città di Luoyang, che all'epoca era capitale della Cina e centro nevralgico di attività politiche e religiose.

e qualcosa ha caratterizzato il Tempio Shaolin è che è stato in grado di rinascere dalle sue ceneri ripetutamente per mano di persone veramente impegnate in ciò che facevano e nella tradizione; è proprio il caso degli ultimi Maestri sopravvissuti alla Rivoluzione Culturale e ai periodi successivi d'instabilità nella storia cinese. Alcuni di loro sono Shi SuXi, Shi Suyun, Shi De Chan, Yong Xiang, Shi De Gen e Wu Sanlin tra gli altri. Questi Maestri e molti altri sono stati quelli che hanno riacceso la fiamma e mantenuto quel fuoco e la passione per le Arti Marziali e la cultura Shaolin, facendo del loro meglio per mantenerlo fino a oggi. Molti degli stili che sono stati trasmessi ai nostri tempi sono l'eredità di Maestri come Xiao Hong Quan, Da Hong Quan, Luohan Quan e Pao Quan, tra gli altri. In questo articolo ho deciso di parlarvi di uno degli stili precedentemente segreti di Shaolin chiamato Pao Chui o Pao Quan. Nell'antichità, lo stile Shaolin Pao Quan era conosciuto come Shaolin Pao Chui, ed è una delle forme che in passato veniva tramandata esclusivamente da Maestro a discepolo e a porte chiuse. Con questo intendo che veniva insegnata solo all'interno del Tempio Shaolin e a un gruppo selezionato di persone. Questa forma è considerata la regina delle forme a mani vuote, non solo per i le sue tecniche visibilmente potenti, ma anche perché contiene una varietà di movimenti segreti, invisibili agli occhi dei più inesperti.

Shaolin Si dice che la sua origine provenga dalla dinastia Song (960 - 1279) e che si sia evoluta dal Duan da (stile di lotta corpo a corpo) delle 18 famiglie. Ricordiamoci che, durante questa dinastia, il Venerabile Maestro Fu Ju invitò i migliori Maestri della Cina a uno scambio di tecniche nel Tempio Shaolin per un periodo di tre anni. Da questo scambio sono state stabilite routine e tecniche e, per così dire, sono state definite molte delle caratteristiche dello stile Shaolin, prendendo l'essenziale delle 18 famiglie. Lo stile di Pao Quan è diventato popolare principalmente durante le dinastie Ming (1368 1644) e Qing (1644 - 1911) ma non è stato fino ad oggi che ha iniziato a essere insegnato apertamente. Anche ogni scuola ha la sua propria versione, molte delle quali conservano le caratteristiche proprie della forma. Per quanto riguarda le sue caratteristiche, gli antichi dicevano che "Pao Quan è feroce come una tigre e come un bue quando scuote il suo corpo. I suoni che si manifestano nella sua pratica sono come una grande tempesta e il suo spirito come quello di un drago, maestoso e arrogante." Pao Quan comprende Da Pao Quan, Xiao Pao Quan, Da Pao Chui, Xiao Pao Chui, San Huang Pao Quan e Wu Hua Pao Quan.

Xiao Pao Quan Xiao Pao Quan è la routine di allenamento di base del Pao Quan, gli antichi dicevano che fosse un taolu semplificato di Yi Lu Pao Quan. Il

“Pao Quan è feroce come una tigre e come un bue quando scuote il suo corpo. I suoni che si manifestano nella sua pratica sono come una grande tempesta e il suo spirito come quello di un drago, maestoso e arrogante.”

Maestro Yong Xiang (1913 - 1987) ha semplificato la routine del Pao Quan in modo che i suoi discepoli potessero praticarla meglio, ha selezionato 22 movimenti più i movimenti di apertura e chiusura e ha lasciato 24 movimenti. Quando insegnava ai suoi discepoli gli chiesero quale fosse il nome di quel taolu e Yong Xiang rispose: Xiao Pao Quan. Da allora cominciò a diventare popolare dentro e fuori il tempio fino ai giorni nostri.

Er Lu Xiao Pao Quan È la forma più avanzata di Pao Quan Yi Lu e si distingue perché nella fase di Buxing, Bufa e Ji Fa (tecnica di combattimento) è molto più complessa.

Shaolin

Shaolin Shaolin Da Pao Chui Secondo il libro Shaolin Quan Pu, il Da Pao Chui appartiene all'area del Pao Quan. Lo Shaolin Da Pao Quan viene dal tempo in cui il monaco Fuju unì le 18 famiglie di Arti Marziali più famose nel Tempio Shaolin durante la Dinastia Song. All'inizio aveva 28 movimenti, ma durante la dinastia Qing, il monaco Zhan Ju sviluppò fino a 36 movimenti senza contare l'apertura e la fine. Zhan Jun non solo ha selezionato le parti più essenziali delle forme di Shaolin: Luohan Shibashou, Luohan Quan, Da Xiao Hong Quan, Tong Bei Quan, ecc., ma ha anche aggiunto la sua esperienza nella lotta di 10 anni. Attraverso la pratica, ha rimosso i movimenti inutili per lasciare solo quelli più importanti ed essenziali, plasmando così il proprio stile. Per quanto riguarda la tecnica di combattimento, la sua difesa è feroce, con molti cambiamenti, ei suoi colpi sono come quelli di un grosso cannone quando viene fatto esplodere, per questo motivo si chiama Da Pao Quan. I monaci dopo la dinastia Qing dissero che questa forma veniva insegnata solo a porte chiuse.

“Se qualcosa ha caratterizzato il Tempio Shaolin è che è stato in grado di rinascere dalle sue ceneri ripetutamente per mano di persone veramente impegnate in ciò che facevano e nella tradizione.”

“Nell'antichità, lo stile Shaolin Pao Quan era conosciuto come Shaolin Pao Chui, ed è una delle forme che in passato veniva tramandata esclusivamente da Maestro a discepolo e a porte chiuse. Con questo intendo che veniva insegnata solo all'interno del Tempio Shaolin e a un gruppo selezionato di persone.”

Sifu Paolo Cangelosi ha iniziato a studiare e praticare il Qi Gong nel 1974 con il suo maestro Fu Han Tong, ha continuato ad approfondire la sua ricerca dal Qi Gong marziale al qi gong del benessere, quello preventivo e terapeutico. Nei suoi numerosi viaggi in Cina si è interessato al qi gong medico, associato alla medicina tradizionale cinese. Per sifu Cangelosi è sempre stata una materia di assoluta importanza par la formazione di un vero artista marziale e di conquista della consapevolezza energetica, affiancando le varie tipologie stilistiche di allenamento e prendendo parte dei programmi d’insegnamento. Oggi insegna questa antica arte cinese attraverso corsi specializzati sui vari argomenti che compongono il Qi Gong. Il maestro presenta due video, uno introduttivo con basi ed elementi tecnici importanti per poter affrontare ed entrare in quest’arte, e un secondo video con pratiche più avanzate. Avrete modo di fare questa grande esperienza adatta ai neofiti e ai praticanti già esperti. Tratteremo tecniche di respirazione, postura del corpo, atteggiamento mentale e pratiche con esercizi appartenenti al Qi Gong statico della non-azione detto passivo e di quello dinamico, morbido, detto attivo, atti al benessere psico-fisico e preventivo per la salute, si vedranno tecniche del Qi Gong meditativo detto “l’arte della visualizzazione e della canalizzazione” e ancora di più.

Ref.: • QIGONGPC-1 Tutti i DVD prodotti da Budo International vengono identificati mediante un’etichetta olografica distintiva e realizzati in supporto DVD5, formato MPEG-2 (mai VCD, DivX o simili). Allo stesso modo, sia le copertine che le serigrafie rispettano i più rigidi standard di qualità. Se questo DVD non soddisfa questi requisiti e/o la copertina non coincide con quella che vi mostriamo qui, si tratta di una copia pirata.

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Ref.: • QIGONGPC-2 Tutti i DVD prodotti da Budo International vengono identificati mediante un’etichetta olografica distintiva e realizzati in supporto DVD5, formato MPEG-2 (mai VCD, DivX o simili). Allo stesso modo, sia le copertine che le serigrafie rispettano i più rigidi standard di qualità. Se questo DVD non soddisfa questi requisiti e/o la copertina non coincide con quella che vi mostriamo qui, si tratta di una copia pirata.

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Lethwei LETHWEI “ADDICTION” La Boxe Birmana di Alain André Feschet e Christian Wilmouth (Gruppo KMRED) Creazione della scuola LETHWEI “ADDICTION”. Un po' di storia! CHRISTIAN WILMOUTH Nel 1999, dopo una lunga carriera nelle Arti Marziali e negli sport da combattimento, Christian Wilmouth si è rivolto ai cosiddetti metodi di autodifesa. Così si è iscritto ad accademie riconosciute, per formarsi in diverse discipline, continuando le sue ricerche durante i suoi numerosi seminari in giro per il mondo. Nel 2005, nell'ambito della sua ricerca, ha partecipato a un workshop di una settimana nella regione di Grenoble, dove ha scoperto l'universo delle Arti Marziali birmane, chiamato anche "Thaing Bando". Questo seminario è stato posto sotto la direzione del pioniere in Francia e in Europa di queste discipline, Alain André FESCHET. In programma, scoperta e pratica intensiva di diverse discipline come "Banshai", "Naban", "Bando", e, soprattutto, una disciplina di combattimento in piedi chiamata "Lethwei" o Boxe birmano. Christian W ilmouth capì subito t u t t o l'interesse tecnico di questa disciplina di boxe e i tanti strumenti che potevano essere integrati in un sistema di autodifesa, ma anche, e soprattutto, si appassionò alla disciplina stessa, così prese la decisione di allenarsi in per farlo conoscere al maggior numero di persone possibile.

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"Per me è stato un vero shock scoprire la ricchezza di questa disciplina, all'epoca così poco conosciuta. Fin dall'inizio, la forma del corpo che richiedeva per la sua pratica mi ha dato la sensazione di aver trovato 'La mia disciplina', quella che mi corrispondeva in tutto e per tutto, quindi la sua assimilazione mi è sembrata logica. La boxe LETHWEI ha infatti molti vantaggi, tra cui quella di aver mantenuto il suo aspetto tradizionale. Con la sola protezione delle fasce, questa disciplina, nota anche come 'L'Arte dei nove arti', ovvero l'arte delle nove armi, integra il lavoro dei pugni, dei piedi, dei gomiti e delle ginocchia, ma anche della testa, associata a proiezioni, spazzate e all'uso di colpi non convenzionali. Questo ha reso Lethwei un'Arte del Combattimento incomparabilmente ricca." Christian Wilmouth

Ma questa scoperta non è stata l'unica sorpresa piacevole dell'occassione; così è stato anche l'incontro con Alain André FESCHET: un grandissimo "Signore" e un grande Maestro di Arti Marziali, ma anche un combattente con un percorso e un record impressionante. "Io stesso provengo dalle Arti Marziali, gli sport da combattimento sono appena arrivati nella seconda parte della mia carriera di praticante. Così quando ho incontrato Alain André FESCHET, ho subito percepito in lui l'aura che possiede ogni "Grande Maestro" di Arti Marziali. Un'energia impressionante emanava da lui, e questo alla fine mi ha convinto che dovevo assolutamente continuare il mio lavoro con lui." Christian Wilmouth

Per Christian Wilmouth, che all'epoca era ancora alla ricerca degli elementi che oggi sono diventati la metodología di formazione R.E.D TRAINING, l'obiettivo era chiaro. Il futuro doveva consistere in due aree di ricerca e progresso. Uno sarebbe continuare a trovare e sperimentare tutto ciò che potrebbe rientrare in una disciplina di autodifesa, e l'altro sarebbe diventare un praticante e poi un insegnante di qualità a Lethwei presso l'A.A. Scuola Feschet. "Purtroppo per me, nei mesi che hanno seguito questo seminario, la struttura creata da A.A. Feschet è stata disorganizzata e ha in gran parte interrotto la sua attività, questo a causa di alcune persone, intorno a lui, che mi sembravano voler "essere Califfo al posto del Califfo" e privilegiando le guerre dell'ego a scapito della pratica e dei praticanti... Questo mi ha fermato nei miei progetti, ma non

ha influito in alcun modo sul mio desiderio di trovare una soluzione per raggiungere il mio obiettivo di formazione a Lethwei. Seguendo questi eventi, ho continuato il mio percorso rappresentando molte organizzazioni nazionali e internazionali in diversi campi, mentre mi allenavo nei 4 angoli del mondo in Muay Thai, K1, Kick Boxing, Savate e altri sport da combattimento, questo, avendo fatto a me stesso la promessa che quando "mi sarei rialzato da solo", guidando il mio gruppo, la prima cosa che avrei fatto sarebbe stata quella di avvicinarmi ad Alain André Feschet! Questo è stato fatto nel 2013." Christian Wilmouth Fu quindi nel 2013 che Christian Wilmouth trovò A.A. Feschet e lo ha portato in laboratorio per spiegare il suo piano per allenarsi per insegnare LETHWEI alla scuola

Lethwei Maung Gyi e far conoscere la ricchezza di questa disciplina a quante più persone possibile. Il progetto è stato quindi lanciato. Di formazione in formazione, di seminario in seminario, costruiscono insieme quello che oggi si identifica sotto la bandiera LETHWEI ADDICTION (marchio registrato), un LETHWEI intriso di tradizione e modernità, frutto dell'affiliazione con l'ABA (American Bando Association of Master Maung Gyi) del viaggio e dell'immensa esperienza di Alain André Feschet e dei suoi figli (Sonny, Elvis, Tommy), e del lavoro tecnico ed educativo di Christian Wilmouth. "Oggi, attraverso il Gruppo KMRED, ho potuto promuovere il Lethwei della nostra scuola in tutta la Francia, ma anche all'estero in paesi come l'Italia e il Brasile. L'entusiasmo è stato tale che oggi siamo gli unici, ad esempio, in Brasile ad offrire un completare il corso di formazione per insegnanti Lethwei. Ciò è in gran parte grazie ai nostri due rappresentanti locali emblematici, Luis "Tigrao" Lopez (Strike Pro) e Josias Rodriguez (Gruppo BKF)." Christian Wilmouth

La LETHWEI "ADDICTION" oggi La boxe birmana è rimasta a lungo sconosciuta al pubblico perché in qualche modo è stata prigioniera del contesto politico birmano. Solo poche grandi figure, come il Dr. Maung Gyi, fondatore dell'ABA (American Bando Association), rifugiandosi negli Stati Uniti, hanno reso noto questo universo marziale e di combattimento. Da tempo, l'apertura delle frontiere di questo Paese ha accelerato gli scambi tra i praticanti birmani e quelli di tutto il mondo. Questo, come di consueto quando c'è uno "scambio", ha arricchito tecnicamente la pratica ma anche l'insegnamento della disciplina in questione. Negli ultimi due decenni, abbiamo visto il contributo dei sistemi di boxe «moderni» estendere la sua influenza nella pratica del Lethwei. Allo stesso tempo, i social network hanno notevolmente aiutato la rinascita della popolarità della boxe birmana e hanno presentato grandi combattenti di questo paese come "Tway Ma Shaung" "Tun Tun Min" "Too Too" o "Soe Lin Oo", nonché alcuni stranieri come “Antonio Faria” o “Cyrus Washington”. Di conseguenza, molti combattenti spericolati da tutto il mondo sono venuti in questo paese per esercitarsi e spesso combattere in completo anonimato. Lethwei sta emergendo come disciplina del futuro tra i puristi e gli appassionati di combattimenti estremi. D'altronde, è ovvio che il suo sviluppo nella modalità

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“competitiva”, secondo le regole tradizionali, si contrasterà con i vari quadri legislativi nazionali che regolano questo tipo di sport. Tuttavia, non c'è dubbio che la boxe birmana sarà presto presente in tutto il mondo e che la scuola LETHWEI ADDICTION sarà uno dei protagonisti del suo sviluppo.

Alcune informazioni: le regole del combattimento tradizionale Lethwei oggi Nella tradizione della boxe birmana, non c'è un conteggio dei punti per decidere tra i combattenti. Per vincere, devi mettere KO il tuo avversario o costringerlo a rinunciare. In

caso di KO di uno dei due pugili, l'allenatore può decidere di richiedere un "time out" di 2 minuti per recuperare il combattente e riportarlo in combattimento. I pugili combattono con le mani bendate, senza guantoni, e hanno un'ampia varietà di pugni, proiezioni e zone di strike che non si trovano nella maggior parte delle discipline di combattimento. Alla fine del combattimento, se i 2 pugili restano in piedi, viene dichiarato il pareggio, non c'è vincitore. I combattimenti si svolgono in 5 round di 3 minuti. “Difendiamo le regole tradizionali che regolano i combattimenti nella boxe birmana, fatta eccezione per la regola '2 min time out'. Il fatto che non ci sia un sistema di

punti rende Lethwei quello che è oggi, una disciplina di combattimento impegnata che richiede ai pugili di muoversi costantemente l'uno contro l'altro. Purtroppo, come per molte discipline, alcune organizzazioni, con il pretesto di "apertura" al maggior numero (questo nascondendo ovviamente un obiettivo puramente finanziario) hanno implementato regole che integrano il "punteggio", snaturando così l'essenza stessa di Lethwei. Da parte mia, quando manderemo i pugili a combattere per conto di ILBO, e quindi LETHWEI ADDICTION, allora rappresenteranno la nostra scuola nelle organizzazioni che applicano le regole tradizionali!” Christian Wilmouth

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“In caso di KO di uno dei due pugili, l'allenatore può decidere di richiedere un "time out" di 2 minuti per recuperare il combattente e riportarlo in combattimento. I pugili combattono con le mani bendate, senza guantoni, e hanno un'ampia varietà di pugni, proiezioni e zone di strike che non si trovano nella maggior parte delle discipline di combattimento.”

CREAZIONE dell’ILBO ILBO - Inter national Lethwei Bando Organization Definizione: Organizzazione che riunisce i club LETHWEI o BANDO e le strutture didattiche indipendenti della Scuola Alain André Feschet e lavora allo sviluppo di queste discipline. Questa nuova organizzazione è stata creata per riunire le vecchie strutture sotto un'unica bandiera al fine di diventare uno dei pilastri dello sviluppo delle Arti Marziali birmane in Francia e nel mondo. Sotto la supervisione di André Alain Feschet, l'ILBO perpetua la qualità dell'insegnamento e il lavoro fondamentale iniziato da U MAUNG GYI durante la creazione dell'ABA, con la missione di preparare il ritorno al pubblico di discipline come Bando, Lethwei, Naban, Banshai ecc. Due rami costituiscono l'ILBO: un ramo tradizionale, il Bando, guidato da Sonny ed Elvis Feschet, e un ramo degli sport da combattimento, il Lethwei, questa volta affidato a Christian Wilmouth e Tommy Feschet, tutti sotto la diretta supervisione di A.A. Feschet. Sosteniamo il requisito ma rifiutiamo l'elitarismo! “Tutte le discipline che insegniamo, e in particolare LETHWEI, devono poter essere praticate da più persone possibili, in tutta sicurezza. Trasmettere è una missione sacra per ogni insegnante che si rispetti! Anche se spesso la vetrina di una disciplina è composto dai suoi concorrenti più talentuosi, la nostra priorità rimane ‘il gruppo di praticanti’ che

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frequenterà le nostre scuole.Ad esempio, il Lethwei Traditional 2021 camp, che si è svolto nel sud-ovest della Francia, riunito in un periodo di 4 settimane praticanti di ogni provenienza, di tutti i sessi e di tutte le età! Il preside del corso, ‘Serge 62’ ha condiviso la sua formazione con uno dei giovani più meritevoli, ‘Valentin’, che non aveva ancora 16 anni. Sono orgoglioso per vedere che la costruzione educativa delle nostre discipline consente ai praticanti di tutte le generazioni di condividere uno sport considerato uno dei ‘più violenti’ al mondo”. Christian Wilmouth.

ALAIN ANDRÉ FESCHET “Sono nato a Grenoble, Francia, il 27 gennaio 1954. Ho iniziato a studiare Arti Marziali molto giovane, con mio padre André Feschet, che praticava Judo e Jiu Jutsu del Maestro Kawaishi a Grenoble. Nel 1958 ci siamo trasferiti a Sainte Maxime sur Mer. Sono diventato uno dei primi studenti del centro guidato dal Maestro Perreux, il Judo Club Sainte Maxime. Dal 1960 ho preso parte a molti tornei di Judo e ho anche allenato Karate a Saint-Tropez. Nel 1968, sono tornato

www.lethwei.fr a Grenoble dove sono entrato a far parte del Judo Club Dauphinois, del Master Corbel con i signori Rivollet e Monestier come istruttori, e poi Herman e Gaillat. Allo stesso tempo, ho continuato a praticare il Karate con il Maestro Tran Hua Trong. Dopo essermi distinto in numerose competizioni in entrambe le prove, sono andato a fare il servizio militare nel 6° Reggimento Paracadutisti di Fanteria di Marina (6° RPIMa) dove ho animato un gruppo piedi-pugno. Alla fine del 1974 partii per gli USA, dove iniziai ad allenarmi alla JOON Rhee (consigli per intenditori). Lo stile non mi andava bene, così mi sono diretto al Fairfax Kyokushin, un punto di riferimento nazionale, su consiglio di un amico. Tutto cambia! Contact, low kick, ecc., sono diventati il mio mondo. Contemporaneamente ho partecipato con alcuni amici a molti tornei di Karate aperti (Pro Karate, che poi sarebbe diventato Kick Boxing). Nel 1977 durante un soggiorno in Francia ho aperto con un pugno di amici (tra cui Gabriel Francoise, che continuerà il club dopo la mia partenza), il primo club di Karate Kick Boxing a Grenoble. Nel 1979, sono partito per Toronto, in Canada, dove ho boxato professionalmente in Kick Boxing per la Koryo Academy. Ho quindi creato, con un gruppo di appassionati (Simon, Joe Raic, Néné, ecc.), un piccolo club. Un giorno Joe ci ha presentato un rifugiato birmano, che ci ha parlato di Lethwei, e ci ha iniziati alle pratiche marziali birmane. Impressionati,

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abbiamo iniziato ad allenare e integrare alcune di queste tecniche, ma la nostra pratica allora era ancora lontana dall'essere un proprio e vero pugilato Lethwei. Continuando la mia carriera e alternando bouts e tornei aperti (tanto in voga nel continente americano), nel 1985, in cui tornai in Francia per motivi familiari, incontrai Gabriel e altri colleghi e mi allenai con il mio amico Christian Khoel, un gruppo di combattenti che sarebbero diventati leggendari (David Tavares, Michel Vinour, Phillipe Wejieme, Luc Thoulet, Gabriel Zigmond, Jean Pierre Sappei e molti altri). Questo gruppo si esibirà in competizioni per molti anni. Il club è stato poi chiamato "Académie des Sports de Combats Grenoble". Nel 1986, mentre ero in tournée negli Stati Uniti con Davis Tavares e un altro studente, Randy Wozin, a Washington DC ho incontrato Patrick Fineley, un esperto di Bando che era allievo di un uomo di nome Jonathan Collins (un maestro di Bando). Ho chiesto d'incontrare il maestro e ci è stato presentato in un pranzo a Georgetown. Non conoscevo il Bando nella pratica, ma conoscevo la loro serietà per averli visti in gara, e avevo sentito parlare soprattutto della rettitudine di un grande maestro birmano chiamato U Maung Gyi. Jonathan Collins, essendoci stato presentato come Gran Maestro di Bando, gli abbiamo organizzato la sua venuta in Francia e noi stessi siamo andati due volte ad allenarci nella sua accademia.

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Quando, nel 1987, sono stato inviato da Jonathan Collins ai "Nazionali" (competizione che riunisce i migliori lottatori degli Stati Uniti) con una lettera di raccomandazione, al termine della cerimonia ho ricevuto la mia cintura nera di 1° Livello dalle mani del Gran Maestro U Maung Gyi. Poco dopo, con mia grande sorpresa, ho scoperto che le questioni politiche interne significavano che il gruppo Collins non era stato integrato nel gruppo U Maung Gyi. Essendo poi quest'ultimo il punto di riferimento che volevo seguire, mi sono unito al sistema Gyi, con Dale Minor come mio sponsor, che poi mi ha dato la possibilità di allenarmi con tante leggende degli

sport piedi-pugno (a rischio di dimenticare qualcuno, ho non li nominerò tutti, perché dimenticarne uno sarebbe mancanza di rispetto). Da allora ho avuto il privilegio di essere addestrato personalmente da U Maung Gyi, con l'aiuto di Sayaji Mester, Sayaji Minor, Georges, Hogan, Rossiter, Kinney, ecc., e queste persone mi hanno reso quello che sono oggi. A forza di lavoro e sacrificio, in seguito sono diventato un Sayaji, un "Gran Maestro" Durante questo periodo, contemporaneamente in Francia, nel 1989, ho creato con l'aiuto di Jean Pierre Sappei, Christian Gau e Jean Roger Calliere (che ha iniziato

““Tutte le discipline che insegniamo, e in particolare LETHWEI, devono poter essere praticate da più persone possibili, çin tutta sicurezza.”

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a Kick Boxing e Bando), Luc Thoulet, Michel Vinour, Philippe Wejieme, Chantal Gerelli, Chantal Alix, e molti altri, l'AEBKB, “Accademia Europea di Bando e Kick Boxing” di Grenoble, che diventerà presto uno dei migliori club di Francia. In questo periodo, ho fatto molti viaggi negli Stati Uniti per combattere e imparare sotto U Maung Gyi. Nel 1990 durante uno dei miei tanti soggiorni negli USA, il grande Maestro Gyi ha deciso di affidarmi lo sviluppo di BANDO IN EUROPE, cosa che ho accettato! Alcuni dettagli sul contesto dell'epoca: Ho imparato la boxe Lethwei con il gruppo Maung GYI. Tuttavia, visti i divieti e l'epoca (in Francia e in Europa), ufficialmente facevamo solo Bando Kick Boxing (4 arme, 6 arme, 8 arme), ma era

impossibile boxare nel puro stile Lethwei (9 arme). Poi ho chiesto agli studenti volontari dell'epoca di aiutarmi a strutturare le nostre pratiche in modo da far rispettare le regole delle diverse federazioni. Quindi, con l'aiuto di persone come Charles Hinojo, Luc Thoulet, Jean Pierre Sappei, JR Calliere, Alain Delmas e i miei figli, Elvis e Sonny, tra molti altri, abbiamo integrato alcune Federazioni, prima di creare finalmente, su mia espressa richiesta , la nostra stessa entità. Nel 2000, durante un soggiorno negli USA sono stato promosso a 7° livello, e il Gran Maestro Gyi mi ha chiesto di pensare a una modernizzazione di tutto il nostro sistema di Boxe, perché c'era molto entusiasmo per il Jiu Jutsu, K 1, "Free Fighting", MMA, ecc.

Così ho iniziato con i miei figli e amici a configurare il sistema che abbiamo avuto finora, ma l'«esperimento» che avevamo allora lanciato sarebbe stato rallentato da guerre di denigrazione da parte di ex studenti, che si erano tutti autoproclamati “grandi maestri”, non esitando di recarsi a Myanmar per raccogliere il cosiddetto certificato a 1 dollaro, una laurea con l'aiuto d'illustri sconosciuti locali. L'ego, il comportamento molto limitato, il carrierismo e la mitomania di alcuni, e la diversa visione l'uno dell'altro hanno fatto sì che nel 2005 avrei preso la decisione di lasciare questo gruppo che avevo creato, perché non corrispondeva più affatto alla visione che ho avuto delle nostre pratiche. Poi continuo il mio lavoro con un piccolo gruppo di "fedeli", per rispettare i miei impegni con U Maung Gyi e lavorare per arricchire le nostre discipline, in attesa di poter impostare nuovamente un solido progetto di sviluppo. È stato nel 2013, che Christian Wilmouth, che avevo conosciuto nel 2005, mi ha contattato e mi ha presentato il suo progetto! Abbiamo quindi lavorato come dei pazzi per offrirvi oggi un Lethwei composto per il 50% da tradizione e il 50% da modernità, sotto la bandiera di LETHWEI "ADDICTION", nonché un BANDO fedele agli insegnamenti fondamentali di U Maung Gyi.

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Importante: Ci tengo a precisare che all'epoca, ho allenato tutte queste «persone» solo in Kick Boxing, e alcune in Bando, Jiu Jusu e Kyoku, ma nessuno in Lethwei, tranne i miei Figli! (Questo per mettere a tacere le affermazioni di alcuni oggi). Vorrei anche sottolineare che dal 1977 ho condotto centinaia di workshop, che durante la mia carriera d'insegnante ho avuto migliaia di studenti, e che ho avuto la possibilità di dimostrare la boxe Bando e Burmese in tutto il mondo, anche nel 1988 davanti al CIO a Ginevra. Ho permesso a un pubblico molto ampio di accedere a queste pratiche, ed è per questo che sono riconosciuto come il pioniere delle arti marziali birmane in Francia e in Europa. Inoltre, per chi si affida solo ai "documenti", ho i certificati ei diplomi che oggi mi rendono Sayaji. La storia continua…." Alain André FESCHET

IN CONCLUSIONE, di Christian Wilmouth "Negli anni '90, le MMA, a quel tempo molto ‘libere’ nella loro pratica, hanno fatto sognare il pianeta delle Arti Marziali e degli sport di combattimento! Chi non ricorda gli inizi della famiglia Gracie o ancora l'apice dell'organizzazione «PRIDE» con star come Vanderlei Silva che con il suo modo di combattere ci ha quasi riportato al tempo dei combattimenti dei gladiatori? Ebbene il Lethwei, dal suo lato ‘estremo’, ha cominciato anche a far vibrare la comunità di praticanti da tutti gli

Lethwei “Nella tradizione della boxe birmana, non c'è un conteggio dei punti per decidere tra i combattenti. Per vincere, devi mettere KO il tuo avversario o costringerlo a rinunciare.”

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Lethwei orizzonti. Alcuni lo amano, altri lo odiano, ma questo sistema di pugilato non lascia indifferente nessuno! Eppure, come di solito accade ogni volta che appare qualcosa di nuovo nel nostro «universo», alcuni hanno visto in esso il modo di trasformare questa mania in un puro business a scapito di tutti coloro che avevano costruito, conservato e insegnato entro le regole dell'arte, una certa conoscenza a volte millenaria. Queste persone, attratte dal richiamo dei guadagni o 'riconoscimento', hanno cercato di appropriarsi delle loro «pseudo competenze» nell'insegnamento di Lethwei, associando il più delle volte un cugino di primo grado della Boxe birmana, come ad esempio il Muay Thai, usando la testa nei colpitori Pao, o stampando il marchio "Lethwei" sui loro vestiti … Mentre nei fatti, lungi dall'espressione semplificata sui rings, queste discipline dispongono delle loro identità, dei loro propri codici. Il Lethwei della scuola Alain André Feschet non riguarda solo l'uso delle "9 armi". È l'eredità della grande famiglia THAING delle arti marziali birmane, cioè del titanico lavoro dell'ABA, del suo fondatore e dei suoi grandi maestri del BANDO, che da allora dimostrano la ricchezza delle forme tradizionali, è intimamente legata ai concetti (sconosciuto alla maggior parte dei praticanti) come LEPWEI, LEPPAN o NABAN... E oggi conosco solo una persona in Europa che ha questa eredità: Alain André Feschet! Il mio ruolo domani, insieme ai suoi figli e ai dirigenti dell'ILBO, è quello di trasmettere alcune di queste conoscenze e preservare quell'eredità insegnando una ricca ed emozionante LETHWEI, intrisa di tradizione, rivolta verso la modernità, con una pedagogia adattata al maggior numero possibile. Non saremo elitari, ma saremo esigenti." Christian Wilmouth. Tutte le informazioni sulla scuola LETHWEI ADDICTION e l'I.LB.O. sul sito web www.lethwei.fr Scoprite alcuni dei nostri video sul canale Youtube «RED TRAINING and LETHWEI ADDICTION» e le notizie dell'I.LB.O sulla pagina Facebook: International-Lethwei-and-Bando-Organisation-ILBO-France

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Dal 21 aprile in libreria

PAOLO CANGELOSI L’uomo e il maestro €17,00– pagg. 336 Collana Dal Mondo A cura di Nathalie Tocci La vita straordinaria di Paolo Cangelosi, Gran Maestro di Kung Fu di fama mondiale, dai combattimenti clandestini di Hong Kong Zino ai misteri della meditazione nelle foreste del Guanxi.

Il libro Nel suo cinquantesimo anno di pratica nell’arte marziale del Kung Fu, il Gran Maestro Paolo Cangelosi rivela la sua storia. Questo libro racconta la sua straordinaria vita alle decine di migliaia di allievi, maestri e ammiratori che lo hanno seguito a livello internazionale nel mondo delle arti marziali. Ma l'ambizione di questa autobiogra=ia non si ferma qui. Incentrato su dieci concetti attraverso i quali un ragazzo di un piccolo paese della Liguria è diventato un Gran Maestro di fama mondiale, questo libro parla a tutti. EQ un’avventura che porta il lettore da Casella, in Liguria, al sottosuolo del mondo dei combattimenti clandestini di Hong Kong, =ino ai misteri della meditazione nelle foreste del Guanxi. EQ una vicenda introspettiva, che parla di un con=litto interno e della riconciliazione tra l'uomo e il maestro. Ed è un viaggio alla ricerca della crescita spirituale. Curiosità , perseveranza e resilienza sono tra le qualità che hanno trasformato Paolo, il ragazzo, in un Tai Sifu (Gran Maestro). Ma queste non sono qualità esclusive di chi pratica arti marziali: esistono in tutti noi e devono essere coltivate per far sı̀ che l’essere umano possa realizzarsi. Con la sua storia, questo libro ha l'ambizione di essere uno stimolo per molti lettori.

Gli Autori Paolo Cangelosi è un Gran Maestro di Kung Fu di fama mondiale. Ha decine di migliaia di ammiratori in tutto il mondo ed è uno dei maestri più rispettati e in=luenti del mondo di oggi. Nathalie Tocci è direttrice dell’Istituto Affari Internazionali, professore onorario dell’Università di Tubinga e Consigliere Speciale dell’Alto rappresentante dell’UE. EQ anche membro indipendente del Consiglio di amministrazione di Eni. Pratica arti marziali da quando ha dodici anni ed è allieva del Maestro Cangelosi dal 2003.

Per Info: Ester Hueting, Giulio Passerini – Edizioni E/O - Tel 06-3722829 uf=icio stampa@edizionieo.it

Arjan De Cesaris Muay Boran: Kon Kae, l'elusiva Arte del contrattacco Di Marco De Cesaris

Kon, กล trucco; schema; stratagemma. Kae, แก้ correggere; contrastare; risolvere un problema. Gli insegnanti di Muay Thai del passato dividevano le abilità combattive in diversi stili: le abilità più avanzate erano classificate come Kon Kae, le strategie usate per risolvere i problemi del combattimento. In altre parole, Kon Kae significa abilità nel contrattaccare e rappresenta la più elevata Arte della Muay Thai, l'Arte dei veri campioni. Al giorno d'oggi, la maggior parte degli insegnanti di Muay Boran segue la classificazione delle tecniche Kon Muay Kae fatta dal Maestro Yod Ruengsa nel suo manuale di Muay Thai intitolato Tamrap Phra Chao Sua, pubblicato nel 1971. Il titolo è un ovvio riferimento al re di Ayutthaya Phra Chao Sua (noto come il re tigre) e allo stile di combattimento usato dai suoi soldati d'élite, i Krom Nak Muay. Infatti, questo reggimento di combattenti di Muay era costituito da personale militare altamente qualificato con un lungo passato nella Muay Thai. Quei soldati estremamente abili vennero impiegati per garantire la sicurezza del re e della famiglia reale per molti anni. Lo stile di combattimento di quelle truppe d'élite fu definito Muay Luang o Muay reale e, secondo la maggior parte delle fonti, dette origine allo stile Kon Muay Kae che pratichiamo ancora oggi.

Muay Thai

“Il nucleo dello stile di combattimento Kon Kae consiste nell’imparare ad affrontare qualsiasi tipo di attacco l'avversario ci possa portare e contrattaccare di conseguenza. Gli attacchi sono elencati seguendo il classico "ciclo delle armi naturali", ovvero Mahd (pugni), Thao (calci), Kao (ginocchiate), Sok (gomitate).”

Muay Thai l nucleo dello stile di combattimento Kon Kae consiste nell’imparare ad affrontare qualsiasi tipo di attacco l'avversario ci possa portare e contrattaccare di conseguenza. Gli attacchi sono elencati seguendo il classico "ciclo delle armi naturali", ovvero Mahd (pugni), Thao (calci), Kao (ginocchiate), Sok (gomitate). Chi si difende deve saper usare ogni tipo di arma per bloccare le azioni offensive dell'avversario e contrattaccare. Anche le tecniche di lotta (leve e proiezioni) possono essere impiegate come contromisure per sottomettere l'avversario con un'azione rapida e decisiva. Combattere di rimessa è generalmente considerato uno "stile difensivo", soprattutto se confrontiamo questo approccio strategico con lo stile Chern Muay, decisamente più offensivo. In realtà, il vero esperto di Kon Muay Kae è abile nell'usare l'offensiva dell'avversario come mezzo per completare con successo il proprio attacco. Al livello più alto, un combattente esperto nel Kon Kae è in grado di "far attaccare l'avversario quando e dove vuole ". Egli pianifica le proprie mosse e usa tutti gli strumenti difensivi del Muay (finte, inviti, schivate, deviazioni, blocchi) per mettere l'avversario in una posizione di debolezza dove può facilmente applicare il suo contrattacco. È chiaro che un buon combattente di rimessa deve sviluppare un acuto senso del tempo per reagire con colpi veloci e duri al momento giusto, prima che l'avversario abbia qualche possibilità di riprendersi dai suoi attacchi andati a vuoto. Non tutti i pugili di Muay Thai possiedono le qualità per diventare esperti combattenti di rimessa: anche se alcuni attributi tecnici possono essere sviluppati attraverso un'adeguata formazione, è necessario possedere un innato tempismo per eccellere in questo stile sfuggente.

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Muay Thai Tuttavia, tutti i Nak Muay (combattenti di Muay) possono trarre grandi benefici da una pratica regolare delle tecniche Kon Kae: questo stile offre un compendio di così tante difese e contrattacchi che ogni praticante può trovare tra queste quelle che meglio si adattano alle proprie caratteristiche tecniche e psicologiche. Questo stile ancestrale è molto complesso e include alcuni principi universali del combattimento a mani nude. Le tradizioni siamesi legate ai combattimenti senza armi sono molte e variegate: solo attraverso un'approfondita analisi dell'eredità dei più importanti maestri di quest'arte è possibile raggiungere la vera essenza del Muay. Uno dei maestri thailandesi viventi che ha strutturato la sua vasta conoscenza in modo chiaro e logico, comprensibile anche per gli studenti

stranieri, è il Maestro Chaisawat Tienviboon. Egli ha analizzato l'eredità dei maestri di Muay del passato con uno spirito aperto e una mente logica. Infatti, oltre ad essere uno dei principali Khru Muay con oltre 50 anni di esperienza nelle arti marziali siamesi, è stato anche professore associato alla Facoltà di Ingegneria presso la King Mongkut University of Technology. Sono stato molto fortunato a ricevere dal Maestro Chaisawat molti suggerimenti e istruzioni dettagliate su diversi aspetti dell'insegnamento della Muay Thai. In varie occasioni mi ha anche dato istruzioni particolareggiate sui livelli del combattimento. Questo concetto è strettamente correlato all'analisi del combattimento di rimessa che sto presentando in questo articolo.

Arjan De Cesaris “Al livello più alto, un combattente esperto nel Kon Kae è in grado di "far attaccare l'avversario quando e dove vuole."

“Combattere di rimessa è generalmente considerato uno "stile difensivo", soprattutto se confrontiamo questo approccio strategico con lo stile Chern Muay, decisamente più offensivo.”

Muay Thai Il Maestro Chaisawat identifica 4 livelli di combattimento nel Muay Il primo livello corrisponde a una rissa di strada durante la quale gli avversari si scambiano colpi senza preoccuparsi minimamente della difesa. La rabbia incontrollata è la sensazione dominante che costringe i combattenti da strada a caricare alla cieca cercando di sopraffarsi l'un l'altro. Non viene utilizzato alcun blocco o schivata ed entrambi si concentrano esclusivamente sul portare l’attacco più duro e veloce possibile. Di solito, il primo che va a segno con un colpo efficace vincerà il combattimento. Questo livello non ha chiaramente nulla a che fare con le arti marziali e quindi i maestri thailandesi lo paragonano a "schizzare l'avversario con il fango". Il secondo livello è molto più sofisticato e corrisponde al sistema di insegnamento di base utilizzato nella maggior parte delle scuole di Muay Thai. Quando un combattente ha raggiunto il livello 2 significa che può applicare le strategie difensive più semplici per respingere l'offensiva del suo avversario ed è anche in grado di reagire di conseguenza. Le strategie difensive di base utilizzate a questo livello sono: Pong, Pad, Pid, Poed. Vediamo il significato di queste parole Thai. Pong: si riferisce all'arresto dei colpi con il palmo della mano. In alcuni casi gli attacchi possono essere fermati anche solo alzando la guardia. Pad: deviare i colpi con la mano o l'avambraccio. L'attacco può essere deviato verso la linea interna o esterna, verso il basso o verso l'alto.

Arjan De Cesaris “Tuttavia, tutti i Nak Muay (combattenti di Muay) possono trarre grandi benefici da una pratica regolare delle tecniche Kon Kae.”

Muay Thai Pid: chiudere il portone. Ciò si può effettuare coprendo i punti deboli o bloccando gli attacchi usando le parti ossee più dure del corpo. Puoi fermare i colpi con la fronte, con la spalla, con l'avambraccio, con il gomito, con la tibia, con il ginocchio. Poed: apertura della guardia dell'avversario. Deviare l'attacco mentre si penetra nella guardia dell'avversario può essere fatto con una o due braccia, con una o due mani. Una volta che l'azione difensiva di base è stata applicata con successo, il difensore deve immediatamente contrattaccare con uno o più colpi. Per fare ciò, le sue manovre devono essere molto precise e ben programmate. Per questo motivo, questo livello di combattimento è generalmente definito "combattere in modo affilato". Uno degli svantaggi di questo sistema è che il corpo del difensore deve essere abbastanza forte da resistere all'impatto dei colpi che è destinato a subire prima di poter reagire con i propri contrattacchi. Nella Muay Thai, dove i pugili sono accoppiati secondo rigorose classi di peso, questo potrebbe non essere un grosso problema. Al contrario, nei "combattimenti marziali" la differenza di peso gioca un ruolo importante a favore del contendente più pesante. Pertanto, nell'antica Muay, questo livello di combattimento era considerato piuttosto elementare e un Nak Muay (thai boxer) che aveva raggiunto lo status di "combattente affilato" era ancora lungi dall'essere al vertice della sua arte. Il livello 3 è difficile da padroneggiare. Non molti combattenti possiederanno mai le abilità inerenti a questo livello. Il Nak Muay che può schivare, evitare o eludere gli attacchi dell'avversario e reagire con contrattacchi fulminei, sarà il vincitore la maggior parte delle volte. Se le armi (del corpo) del tuo nemico non

Muay Thai possono toccarti, non possono farti del male. Il problema qui è che il sistema difensivo utilizzato a questo livello è molto avanzato e non tutti i combattenti sono in grado di dominarlo a meno che non possiedano alcuni attributi naturali. Il primo e più importante attributo per un combattente di livello 3 è avere buoni riflessi. Senza la capacità di rilevare l'attacco dell'avversario prima che sia completato, schivando il suo attacco, facendogli mancare il bersaglio di poco, un pugile non raggiungerà mai questo livello e dovrà continuare a strutturare il suo stile attorno a un approccio più basilare (cioè il livello 2). D'altra parte, se un combattente è in grado di padroneggiare queste tattiche avanzate a e riesce ad applicarle in combattimento, qualunque tipo di avversario avrà grosse difficoltà ad affrontarlo. Non importa quanto sia pesante l'avversario, un combattente di livello 3 sarà sempre fuori dalla portata dei colpi dell'attaccante e non subirà alcun impatto duro. Troppo lontano o troppo vicino, tesserà una ragnatela attorno all'attaccante, colpendolo da angoli inaspettati, mirando ai punti più deboli della sua anatomia. Per questo motivo questo livello di combattimento è chiamato "avvolgente". Il livello 4 è ancora più complesso e arduo da padroneggiare. Prima di essere istruito nelle sottigliezze di questo livello, un Nak Muay dovrebbe essere ben preparato nei livelli 2 e 3. Nel livello 4, il difensore è in realtà

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Muay Thai colui che prende l'iniziativa: chiudere la distanza e attaccare per primo può facilmente essere confuso con un "semplice" attacco diretto. Tuttavia, il combattente che ha raggiunto l'apice della Muay, sta effettivamente attaccando l'attacco dell'avversario. In parole semplici, non appena rileva l '"intenzione" dell'avversario di colpire (o di avanzare per colpire), il difensore anticipa il suo attacco e, come un cobra, colpisce per primo. Il segreto di questa altissima abilità è muoversi quando l'avversario è già "impegnato ad attaccare". Se il difensore passa alla modalità offensiva e diventa l'aggressore, perderà tutti i vantaggi strategici del contrattacco. Gli attacchi diretti non hanno nulla a che fare con lo stile Kon Kae e con i combattimenti di livello 4. L'aspetto mentale è preponderante in questa fase: affrontare un avversario forte mantenendo una mente chiara (la cosiddetta mente vuota) non è un compito facile. Il corpo deve essere rilassato, la respirazione deve essere controllata e nessuna traccia di esitazione deve trovarsi nel cuore del difensore. Quando qualcuno raggiunge questo livello del combattimento, la sua difesa e l'attacco saranno una cosa sola e pochissimi avversari saranno in grado di resistergli perché ha raggiunto l'ambita maestria nell’"attacco improvviso". Un ringraziamento particolare al Gran Maestro Chaisawat Tienviboon.

Per maggiori informazioni sulla Muay Boran IMBA: • Sito ufficiale IMBA: www.muaythai.it • Europa: Dani Warnicki (IMBA Finland) dani.warnicki@imbafinland.com • Sud America: Juan Carlos Duran (IMBA Colombia) imbacolombia@gmail.com • Oceania: Maria Quaglia (IMBA Australia) imbaaust@gmail.com • Segreteria Generale: Marika Vallone (IMBA Italia) imbageneralsecretary@gmail.com

Ref.: • VUNAK-8

La prima volta che Paul Vunak lanciò la serie Enigma fece in modo che il mondo delle Arti Marziali prendesse un cambiamento di paradigma e riconsiderasse il suo addestramento. Era nata l'innovativa rivelazione di comprendere i concetti dell'addestramento delle abilità di combattimento in due categorie: l'autoperfezione e l'autoconservazione! Come allenarti per il momento presente e come allenarti per tutta la vita nelle Arti Marziali? Questo equilibrio tra imparare a combattere ora e non fra un decennio è stato un punto inestimabile per così tanti artisti marziali, combattenti, istruttori, agenti delle forze dell'ordine, militari e persone che, come te, vogliono proteggere se stessi e i loro cari. Spostiamoci 10 anni avanti, e ora abbiamo la prossima fase della serie Enigma. Che cosa tende ad essere il problema per la maggior parte degli artisti marziali che prova a scoprire che cosa funziona e che cosa non funziona? È qui che intervengono Paul Vunak e Contemporary Jeet Kune Do. L'obiettivo è il tempo di risposta e l'apprendimento di essere funzionale, di essere un completo combattente di strada o un artista marziale che ora ha le competenze necessarie per proteggere se stesso e i suoi cari. Contemporary JKD è il marchio particolare d'apprendimento di Vunak per combattere in tutti i ranghi di combattimento con una nuova svolta: la violenza asimmetrica, che ti consente di combattere esternamente all'ambito del dojo, del ring e al di sopra della tua categoria di peso. Questa è la stessa tecnologia militare trasmessa al Team 6 dei SEAL, DEA, US Marshals, SWAT, Marina, Forse Aeree, Corpo di Marine e Controspionaggio. 56 min. Enigma 2 Vol.2 include: Kina Mutai bite flow, Uninterrupted bite, Cross side for Kina Mutai, BJJ fundamentals, Kina Mutai Flow Drill 1, Flow Drill 2 (Standup to ground with knife, Trapping to Thai Clinch, Knife disarm against thrust, Grappling Knife on the ground), Thai Clinch to Pummeling Drill, Flow Drill 3 (Trapping to Clinch, Drill 3 with Lap Sao), Adding strikes to Lap Sao Drill, Defense against Jab-Cross Drills and more.

Tutti i DVD prodotti da Budo International vengono identificati mediante un’etichetta olografica distintiva e realizzati in supporto DVD-5, formato MPEG-2 (mai VCD, DivX o simili). Allo stesso modo, sia le copertine che le serigrafie rispettano i più rigidi standard di qualità. Se questo DVD non soddisfa questi requisiti e/o la copertina non coincide con quella che vi mostriamo qui, si tratta di una copia pirata.

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Hwa Rang Do

Essere genitori è insegnare Autostima Vs. Miglioramento personale (3) In realtà, ciò che realmente richiede il successo è un duro lavoro, sudore, lacrime, a volte un po' di sangue e molti momenti di insicurezza, che devono essere superati brillanteente al fine di raggiungerlo. Randy Pausch, un professore della Carnegie Mellon University ha incontrato una morte prematura a causa di un cancro al pancreas alla giovane età di 47 anni, ma prima di morire, ha tenuto una conferenza con solo 3-6 mesi di vita rimanenti, chiamata "L’ultima lezione: raggiungere i sogni di bambino". È qualcosa che ogni professore alla Carnegie Mellon è incoraggiato a fare, ossia una lezione con argomento scelto a piacere nel caso si trattasse dell’ultima tua lezione. Quindi, seguendo la loro tradizione, ha tenuto un discorso appassionato e alla fine ha affermato che quella era davvero la sua ultima lezione, e ha fatto tutto per i suoi figli. Nella lezione il suo punto principale relativo ai figli è che se hai intenzione di sognare devi farlo in grande e nel tentativo di realizzare il tuo sogno dovrai affrontare molte sfide, superare molti ostacoli abbattere muri, ecc. ostacoli che sono tutti lì per metterti alla prova per vedere quanto veramente vuoi raggiungere il tuo sogno. Pertanto, la chiave del successo non dipende dal caso, ma dipende dalla persona e da quanto essa sia disposta a lavorare per raggiungerlo, non importa quanto grandi siano gli ostacoli e le sfide da affrontare, non bisogna arrendersi mai!

uesta è la verità: solo pochi riescono a raggiungere il successo ed il perché è nel fatto che così tanti si arrendono e rinunciano. Non è a causa del mondo che ti rema contro o della società, del governo, delle istituzioni, della politica, della razza, del sesso o di altri fattori interni o esterni, ma il tutto è principalmente dovuto alla tua volontà, la tua determinazione e la tua forza d'animo. E forse davvero alcuni di questi sono fattori reali possono impedirti di raggiungere i tuoi obiettivi, ma questo è vero per tutti. Tutti noi abbiamo deficit, debolezze, ostacoli e per avere successo, questi stessi fattori limitanti sono proprio le cose da valutare a superare. Quindi, in verità questo è successo, acquisire la capacità di superare i dubbi, le paure e le debolezze e non fare affidamento sulle ricompense e i benefici superficiali, materialistici che il successo porta. Questo è ciò che dobbiamo insegnare ai nostri figli e ai nostri studenti: superare i loro limiti e le loro mancanze personali e a non usarli mai come pezze di appoggio, cadendo vittime dei pregiudizi propri o degli altri, piuttosto come motivazione e ispirazione, potenziando così le proprie convinzioni di una volta e la determinazione nel continuare. Se l'obiettivo è preservare la propria autostima, allora tutto ciò che può ferire, danneggiare o ridurre al minimo l'immagine di sé stessi deve essere evitato. Inoltre, l'autostima incrementa l'orgoglio, che poi porta all'arroganza e all'ipocrisia, sempre protetti dalla testardaggine. L'unico modo per crescere è imparare, e tu cosa stai imparando? Sì, imparare è conoscenza di cose che non sapevi in precedenza, ma è anche sapere in cosa non sei bravo, quali sono le tue debolezze, e queste vengono scoperte sbagliando, fallendo e perdendo. È correggendo i propri errori, rafforzando le proprie debolezze, esercitandosi per migliorare per vincere, imparando a rialzarsi dopo essere caduto ancora e ancora, che si costruisce la resilienza, la tenacia e il carattere

Hwa Rang Do

“È in colui che non è interessato a collezionare trofei, vincere premi, o ai riconoscimenti degli altri, ma quello che rimane nella lotta, sul percorso, nella corsa fino alla fine.”

che creano vincitori e campioni nella vita. Questo è il vero successo, uno che è consapevole di sé e non si affida ad altri né a fattori esterni per la propria autostima. È in colui che non è interessato a collezionare trofei, vincere premi, o ai riconoscimenti degli altri, ma quello che rimane nella lotta, sul percorso, nella corsa fino alla fine. Quella che stiamo commettendo con i nostri bambini all'interno delle nostre scuole primarie, con la politica di "non ci sono perdenti, tutti vincono", è un’atrocità. Nei giochi o negli sport, nessuno perde, tutti vincono! Alcune scuole non danno nemmeno più i voti. Lo fanno in nome della protezione dei bambini da danni emotivi e angosce nella speranza che diventino adulti più sani e produttivi, ma la verità è che devono pacificarli assieme ai loro genitori che confidano nel sistema nelle migliori intenzioni e così vi investono. Si è più interessati a non ferire i loro

Hwa Rang Do

Hwa Rang Do sentimenti e a coccolarli in modo che non danneggino la loro natura fragile, con l'obiettivo principale di aumentare la loro autostima, senza rendersi conto che tale paura e l’eccessiva protezione li sta paralizzando tutto all’insegna delle migliori intenzioni. Avere bambini felici rende più facile gestirli e ogni bambino non felice viene etichettato come disturbato da deficit di attenzione e iperattività (ADHD) e viene sottoposto a medicamenti per riallinearlo alla media. Questo non si limita all'infanzia, molti diventano dipendenti e rimangono tali in rapporto a questi farmaci psicoattivi per tutta la loro età adulta. Ho avuto come studenti molti bambini e adulti che assumevano questi farmaci aiutandoli a smettere. Questa è la nostra società: plachiamo i nostri

cittadini facendogli pensare che tutti dovrebbero essere felici tutto il tempo e che se non lo sei, allora c'è qualcosa che non va in te e qualcuno si prenderà cura di te sedandoti e riallineandoti, costringendoti a diventare dipendente dallo stato, un fardello da sopportare per tutti. Ciò per conformarsi alla norma come afferma il detto "il chiodo che sporge viene martellato", che era un’immagine giapponese, ma ora è adottato nella coscienza globale. Potrei continuare a dire molte cose riguardo a questo argomento, ma sarà per un'altra volta. Essere sempre felici è impossibile e ancora una volta si creano aspettative irrealistiche, determinando dubbi e paure nella mente delle persone che, se non sono sempre felici e incerte su come affrontare i pensieri e le emozioni

Hwa Rang Do negative, diventano veloci nel cercare un aiuto professionale, e la società, le industrie mediche e farmaceutiche, sono più che felici di accontentarli. Ecco come è divenuta capovolta e contorta la nostra cultura, la nostra società. La verità è che essere sempre felici è una malattia e avere alti e bassi è normale. Nel mondo reale ci sono chiaramente vincitori e perdenti, è un mondo altamente competitivo, spietato e pieno di avvoltoi che non esiterebbero a pugnalarti alle spalle per andare avanti. Non tutti sono vincitori e non ci

possono essere solo vincitori, poiché secondo le dottrine popolari è anti-evolutivo. È interessante e paradossale che tutti gli insegnanti, le scuole, i funzionari governativi che sono per lo più darwiniani, credono nella teoria dell'evoluzione come verità assoluta, ossia "la sopravvivenza del più adatto", non si capisce come possono esporre un'idea del genere come assiomatica. Si può pensare a questo fatto come a qualcosa in realtà di piuttosto sinistro. In sostanza, il sistema scolastico, che è sostenuto dal settore pubblico e dai genitori che accettano

questo credo nelle loro case, stiano creando i nostri figli come "esca", cibo per gli squali dove solo i pochi forti prospereranno, banchettando con una sconfinata offerta di deboli pacificati. Nel vero mondo darwiniano esistono solo la preda e il cacciatore. Quello che dobbiamo insegnare ai nostri figli non è l'illusione, la menzogna che non ci siano perdenti, ma la verità, la realtà, insegnando loro come affrontare la sconfitta e mostrare loro come vincere. Questo è l'inizio dell'auto-potenziamento, dell'autoconsapevolezza - consapevolezza della verità di sé e del mondo. Ci vuole umiltà per imparare e bisogna ammettere le proprie colpe, i propri errori se si vuole ascoltare, cambiare e crescere. Da orgogliosi, si è troppo ipocriti e troppo occupati a trovare ragioni per non aver torto e così non si sente nulla, non si impara nulla e non si cambia né mai si cresce. In effetti, ci vuole coraggio per essere veramente umili perché non bisogna aver paura di farsi vulnerabili, di essere scoperti, di dimostrare che non si sa davvero cosa si stia facendo, di rendersi conto che non tutti possono avere sempre ragione. Gli orgogliosi, i presuntuosi, sono in verità pieni di incertezza e temono che gli altri li scoprano, quindi spendono e sprecano molte energie per difendere la loro posizione piuttosto che per sforzarsi di cambiare. Vogliono più di ogni altra cosa avere ragione perché non possono affrontare la verità, essi sono già incerti e instabili nel lottare per mantenere in piedi un castello di carte dove se una carta viene buttata giù l'intera struttura cadrà. Quindi, tale metodo delle nostre scuole serve a migliorare l'autostima facendo in modo che nessuno perda il lavoro? Ha migliorato i nostri bambini, gli adolescenti, facendoli crescere in

“Ci vuole umiltà per imparare e bisogna ammettere le proprie colpe, i propri errori se si vuole ascoltare, cambiare e crescere.”

Hwa Rang Do

adulti più sani e più produttivi? Ci sono molte statistiche che dimostrano il contrario. Tuttavia, mi limiterò solo alle mie osservazioni, alle mie esperienze dovute ai molti decenni di insegnamento. Questi sono i fatti che ho riscontrato: Prima del 1990, prima della creazione del Tae Soo Do®, insegnavamo solo Hwa Rang Do®. C'erano solo due lezioni al giorno (cinque giorni alla settimana), una classe per bambini dai 3 ai 12 anni e una classe per adulti dai 13 anni in su. Solo per fare un esempio, ai Tae Soo Do Little Tigers che sono bambini dai 3 ai 7 anni di cintura bianca vengono attualmente insegnate solo 4 tecniche di base con 2 test per i calci. In confronto, i requisiti per il grado di cintura bianca di Hwa Rang Do sono 8 tecniche base, 30 tecniche di combattimento a tre passi, 2 test per i calci, una forma lunga ed è richiesto memorizzare alla lettera le nostre 5 regole etiche e i 9 dettami morali sia in inglese che in coreano. Per i bambini era lo stesso tranne che le tecniche di combattimento erano 10 delle 30 previste. I nostri studenti di Tae Soo Do Little Tiger ora impiegano lo stesso tempo, circa sei mesi, per il loro primo esame di cintura, l’arancione, come facevano i nostri bambini prima del 1990 a cui era stato insegnato direttamente il Hwa Rang Do. Inoltre, in media i nostri studenti adulti impiegano più di un anno per superare ogni grado di Hwa Rang Do ora mentre prima del 1990, testavano per un nuovo grado in media ogni 4 o 6 mesi. Penso che questo dica tutto.… Il Tae Soo Do è più semplificato e con molte meno tecniche rispetto al Hwa Rang Do, quindi dovrebbe richiedere molto meno tempo per progredire attraverso le cinture e gli studenti dovrebbero imparare e trattenere meglio il loro materiale. Inoltre, abbiamo molti più supporti di studio, sotto forma di guide di studio testuali, video, online su tutti i programmi, e questi non esistevano prima del 1990. Pertanto, con le attuali tecnologie e le facilitazioni di vita della nostra epoca moderna, la nostra produttività dovrebbe migliorare così come le prestazioni, oltre a darci più tempo per sperimentare e godere di più la vita, ma da quello che ho osservato questo non accade. Continua il prossimo mese

Minou Risso

mail: budo.cinturanera@gmail.com

Ref.: • TAOWS-5

In questo quinto lavoro, Sifu Salvador Sánchez presenta un piccolo esempio di ciò che viene praticato presso la sede TAOWS Academy. "Abbiamo spesso cercato di mostrare alcune delle innovazioni nella pratica e nel metodo di insegnamento. E, naturalmente, abbiamo ricevuto apprezzamenti e critiche allo stesso modo. Per un breve periodo, pensiamo che l'opzione migliore sia partire solo per coloro che vengono a le nostre formazioni e ci fidiamo della profondità della pratica e dei dettagli. Molto probabilmente non siamo ora consapevoli della svolta nello studio del sistema, ma sono molto sicuro che tra qualche anno molti praticanti del Wing Chun di diverse branche "copieranno" Queste idee per mostrare ai tuoi studenti e alle tue scuole. Coloro che pensano al bene dei loro studenti ne trarranno beneficio senza alcuna prerogativa in cambio. Qualcosa che molti non capiscono è che per coloro che formano TAOWS Academy, la pratica è il punto più importante di quanto facciamo. È la passione per le Arti Marziali che ci tiene in pista. Il video contiene l'esecuzione e applicazioni delle forme Siu Nin Tao, Chum Kiu Tao, Biu Jee Tao, Muk Yak Chong, Six & Half Point Pole, Bat Jaam Dao, e termina con un rapporto completo e interessante sui percorsi di studio del Kung Fu in Cina, con la partecipazione di vari insegnanti locali. 63 min. Tutti i DVD prodotti da Budo International vengono identificati mediante un’etichetta olografica distintiva e realizzati in supporto DVD-5, formato MPEG-2 (mai VCD, DivX o simili). Allo stesso modo, sia le copertine che le serigrafie rispettano i più rigidi standard di qualità. Se questo DVD non soddisfa questi requisiti e/o la copertina non coincide con quella che vi mostriamo qui, si tratta di una copia pirata.

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Avi Nardia inizia una nuova serie di lavori incentrati su CQB e situazioni ad alto rischio.Alcuni possono essere buoni tiratori ma cattivi combattenti ed è preferibile sviluppare lo spirito combattivo, insegnando non solo a essere buoni tiratori, ma anche a gestire situazioni aggressive per affrontare la realtà e la violenza. Per raggiungere questi principi, è essenziale agire con determinazione e fiducia. Questo primo lavoro spiega in dettaglio le norme sul maneggio della pistola, estrarre e rifonderare l'arma, i modi di afferrarla, il caricamento, i cambi di mano, il cambio dei caricatori, il lavoro a una o due mani, la copertura e l'occultamento, il tiro con precisione mentre si è in movimento e spostarsi rapidamente e in sicurezza nelle aree problematiche e gestirle in modo proattivo, non reattivo. Avi Nardia Kapap Combatives ci porta al livello successivo nell'autodifesa realistica.

Ref.: • kapap-11

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Ref.: • KYUSHO29

Impara gli attacchi nervosi di Kyusho in questo lavoro, continuazione di "Le 6 Mani Ji del Bubishi" in cui sono state mostrate le 6 Mani Originali di Shaolin, il loro uso corretto e gli obiettivi Kyusho che causano paralisi, disfunzione e incapacità nell'avversario. In questo video, ti aiutiamo a imparare Kyusho e le 6 mani Ji con maggiore abilità, attraverso di esercizi semplici di allenamento. Questi esercizi aumenteranno la tua abilità con il Kyusho, via via che impari a fare la transizione da una mano all'altra, da un lato all'altro, da un obiettivo all'altro. Allenandole progressivamente a velocità maggiore, queste 6 mani di Shaolin diventeranno automatiche e devastanti per i tuoi avversari. Queste stesse 6 mani, che sono state insegnate in un'antica sequenza chiamata "Rokkishu" (6 mani), e che sono attualmente mostrate in un adattamento più moderno chiamato "Tensho" (Palme girevoli), sono il modo esatto di penetrare profondamente all'interno del corpo per raggiungere gli obiettivi Kyusho. Imparerai gli strumenti, gli obiettivi, le traiettorie, Tuite e Tegumi della metodologia originale di Shaolin. Questa informazione vitale sui significati segreti del vecchio Bubishi e dello stesso Karate, vi aiuterà a capire le chiavi per sbloccare il codice nascosto di quel manuale epico, base delle Arti Marziali. "Il potere è nelle tue mani". Tutti i DVD prodotti da Budo International vengono identificati mediante un’etichetta olografica distintiva e realizzati in supporto DVD5, formato MPEG-2 (mai VCD, DivX o simili). Allo stesso modo, sia le copertine che le serigrafie rispettano i più rigidi standard di qualità. Se questo DVD non soddisfa questi requisiti e/o la copertina non coincide con quella che vi mostriamo qui, si tratta di una copia pirata.

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Guro Ariel Flores Mosses presenta per la prima volta, come le arti di combattimento di Punong Guro Edgar G. Sulite, de Lameco, GM Christopher N. Ricketts, de Ilustrisimo, e GM Conrad A. Manaois, de Manaois Eskrima si trasferiscono all'addestramento di combattimento con armi da fuoco. Guro Mosses condivide l'importanza del Footwork come Retirada Ilustrisimo, Retirada Caballero e Hakbang Paiwas, e l'efficacia del Footwork per creare le distanze e gli angoli necessari per utilizzare il tuo arsenale. Vengono visualizzati esercizi di distanza lunga, media e breve per capire dove posizionarsi di fronte a un avversario. Inoltre, Guro Mosses spiega le tecniche di transizione attraverso diversi drill con armi da fuoco tra cui esercizi di fuoco reale, e per la prima volta condivide la tecnica di mantenimento dell'arma "MG-5" contro qualsiasi aggressore che cerchi di portartela via. Questi esercizi di allenamento sono indispensabili per qualsiasi livello o disciplina e rivelano il senso pratico delle arti di combattimento delle Filippine.

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Ref.: • KfRISAN4

Sono Gianluca Frisan, Referente Nazionale Kyusho CSEN e Referente Europeo Kyusho Institute, ti do il benvenuto alla nuova serie di dvd Kyusho Breakdown. Ringrazio prima di tutto il mio Maestro Mark Kline, fondatore del Kyusho Institute, organizzazione Internazionale di Kyusho, per tutti gli insegnamenti che dal 1997 mi ha dato e continua a darmi. Molto di quello che analizzeremo oggi è frutto della mia formazione con il GM°Mark Kline. Quindi ancora GRAZIE ! Bunkai significa Analisi e noi analizzeremo in questi primo dvd di questa serie, un movimento "basilare" il gedan barai, detto anche "parata bassa", un movimento che si trova in quasi tutti i Kata di tutti gli stili di Karate. Ne vedremo le applicazioni del nostro programma Kyusho CSEN / Kyusho Institute e lo analizzeremo con le conoscenze del Kyusho e tenendo in mente che l'obiettivo non è lo sport ma la difesa personale. Quando una forma, un Kata è puramente estetica non ha valore per la vostra difesa personale. Ogni movimento deve avere un profondo significato per voi, anzi almeno 3. Lo stesso movimento può essere fatto in modo diverso, a seconda di quello che in quel momento sto visualizzando, dell'azione reale che sto vivendo mentre pratico la forma, solo in questo modo il Kata sarà vivo e reale e sarà una forma di allenamento superiore e utile.

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CINTURA NERA -BUDO INTERNATIONAL PUBL.CO. DVD DI ARTI MARZIALI, SPORT DA COMBATTIMENTO & DIFESA PERSONALE VIDEO DISPONIBILI IN DVD E FORMATO DIGITALE VOD - Download Scarica immediato (MP4 - File Multilingua )

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Sommario - DVD Kung Fu ................................................................................................................................................................ 3 - DVD Tai Chi ................................................................................................................................................................... 8 - DVD Shaolin Kung Fu ................................................................................................................................................ 11 - DVD Wu Shu ................................................................................................................................................................ 13 - DVD Wing Chun .......................................................................................................................................................... 15 - DVD Wing Tsun ........................................................................................................................................................... 18 - DVD Altri stili Cina ...................................................................................................................................................... 21 - DVD Judo Ju-Jitsu ...................................................................................................................................................... 23 - DVD Iaido..................................................................................................................................................................... 27 - DVD Karate .................................................................................................................................................................. 29 - DVD Aikido .................................................................................................................................................................. 36 - DVD Kobudo ............................................................................................................................................................... 41 - DVD Ninjutsu ............................................................................................................................................................... 44 - DVD Altri stili Giappone ............................................................................................................................................. 46 - DVD Kyusho Jitsu ...................................................................................................................................................... 50 - DVD Capoeira.............................................................................................................................................................. 54 - DVD Brazilian Jiu-Jitsu .............................................................................................................................................. 56 - DVD Bastone e Canna ................................................................................................................................................ 59 - DVD Kali Arnis Escrima ............................................................................................................................................. 61 - DVD Nunchaku ............................................................................................................................................................ 65 - DVD Altre armi ............................................................................................................................................................ 67 - DVD Pro, militare, polizia ........................................................................................................................................... 70 - DVD Krav Maga ........................................................................................................................................................... 77 - DVD Systema Russo .................................................................................................................................................. 81 - DVD Combattimento Coltello .................................................................................................................................... 83 - DVD Autodifesa feminile ............................................................................................................................................ 85 - DVD Altri stili Autodifesa ........................................................................................................................................... 87 - DVD Jeet Kune Do ...................................................................................................................................................... 91 - DVD Kenpo .................................................................................................................................................................. 94 - DVD Kajukenbo ........................................................................................................................................................... 97 - DVD Arti Marziali Vietnam .......................................................................................................................................... 99 - DVD Altri stili Arti Marziali ....................................................................................................................................... 101 - DVD Pencak Silat ...................................................................................................................................................... 105 - DVD Tae Kwon Do .................................................................................................................................................... 107 - DVD Hapkido ............................................................................................................................................................. 109 - DVD Altri stili Corea ................................................................................................................................................. 111 - DVD Muay Thai ......................................................................................................................................................... 113 - DVD Kick Boxing ...................................................................................................................................................... 116 - DVD Grappling Wrestling ......................................................................................................................................... 119 - DVD MMA - Vale Tudo .............................................................................................................................................. 121 - DVD Altri Sport di Contatto ..................................................................................................................................... 124 - DVD Salute - Benessere ........................................................................................................................................... 126 - NOVITÁ DVD! ............................................................................................................................................................ 129

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DVD Kung Fu

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DVD Kung Fu

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DVD Weng Chun Kung Fu Vol2 Ref. DVD/WENG2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

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DVD Kung Fu

DVD Kung Fu Combattimento stile libero Ref. DVD/CMBT Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

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DVD Kung Fu Choy Li Fut forme Ref. DVD/LIFUT1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Weng Chun Kung Fu Fa Kuen Ref. DVD/WENG3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Choy Li Fut Leopard & Tiger Forma Ref. DVD/PR4 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Hung Gar Kung Fu Gong Gee Fook Fu Kune forma Ref. DVD/HUNG1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Hung Gar Gong Gee Fook Fu Kune forma Vol2 Ref. DVD/HUNG2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Armi di Kung Fu Ref. DVD/KFW Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Ling Gar Kung Fu Chin Na Ref. DVD/LYN4 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kung Fu Splashing Hands Ref. DVD/NEIL1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

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DVD Kung Fu

DVD Hung Gar Kung Fu Ref. DVD/PA1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kung Fu Pa Kua Ref. DVD/PC1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kung Fu Choy Li Fut Tiger & Dragon Forms Ref. DVD/PR2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

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DVD Tai Chi

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DVD Tai Chi

DVD Tai Chi Yang Style Vol3 Ref. DVD/FUSE3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Tai Chi Chen Tui Shou Ref. DVD/YU3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Tai-Chi and Qi-Gong Forme Ref. DVD/LYN7 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Tai Chi Che Forma Pao Chui Er Lu Ref. DVD/YU2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Tai Chi Yang Style Vol2 Ref. DVD/FUSE2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Tai Chi Yang Style Vol1 Ref. DVD/FUSE Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Tai Chi Chen Xia Jia Pao Chuie Form Ref. DVD/CHEN1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Tai Chi Stile Chen Ref. DVD/YU Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Tai Chi Yang Forma Kung Chia & applicazioni Ref. DVD/TCC Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Tai Chi Beijing Jen La Spada Ref. DVD/TCE Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Ling Gar, Tai-Chi & Qi Gong Ref. DVD/LYN Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Mongolian Tai Chi Chi Kung Ref. DVD/MONGO1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

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DVD Tai Chi

DVD Tai Chi Chuan Yang Style Ref. DVD/PR1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Tai Chi Chasing Fan Il Ventaglio Ref. DVD/PR3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Tai Chi Yang Style & Chi Kung Vol1 Ref. DVD/TAI1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Tai Chi Yang Style & Chi Kung Vol2 Ref. DVD/TAI2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Che Tai Chi La Spada Ref. DVD/TAI3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Tai Chi Chuan per gli anziani Ref. DVD/TAI4 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

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DVD Shaolin Kung Fu

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DVD Shaolin Kung Fu

DVD Shaolin Kung-Fu Shi De Yang Intervista Ref. DVD/DEYANG Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD I 18 movimenti dello Shaolin Kung Fu Ref. DVD/HONG Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Shaolin Xiao Hong Quan Form Tao Lu Ref. DVD/MIAOZHI1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Shaolin Kung Fu Boxing Ref. DVD/SHAOLIN1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Shaolin Kung Fu Essential Ref. DVD/TOMBOLATO1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Shaolin Luohan Shi Ba Shou Forma Taolu Ref. DVD/YANTI1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Shaolin Qin Na Ref. DVD/YANTI2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

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DVD Wu Shu

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DVD Wu Shu

DVD Olympic Wu Shu Ref. DVD/WUSHU1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Wu Shu San Jie Gun Il Bastone 3 sezione Ref. DVD/FAN2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Wu Shu Hou Kun Il bastone di scimmia Ref. DVD/FAN1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

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DVD Wing Chun

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DVD Wing Chun

DVD Ip Man Wing Chun Kung Fu Ref. DVD/IMWC1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kyusho & Tegumi in Wing Chun Siu Nim Tao Ref. DVD/KYUSHO28 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

Wing Tsun Lat Sao Avanzato. TAOWS Academy Ref. DVD/TAOWS4 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kyusho Jitsu in forme Siu Nim Tao Ref. DVD/KYUSHO12 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Wing Chun Wooden Dummy Form Part 1 Ref. DVD/MUKRAN1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Wing Chun Wooden Dummy Form Part 2 Ref. DVD/MUKRAN2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Wing Chun Wooden Dummy Form Part 3 Ref. DVD/MUKRAN3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Wing Chun Wooden Dummy Form Part 4 Ref. DVD/MUKRAN4 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Wing Chun Wooden Dummy Form Basic Drills Ref. DVD/MUKRAN5 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Wing Chun Wooden Dummy Form Advanced Drills Ref. DVD/MUKRAN6 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Wing Chun Kung Fu Siu Lim Tao Ref. DVD/RANDY1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Wing Chun Kung Fu Chum Kiu Ref. DVD/RANDY2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

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DVD Wing Chun

DVD Wing Chun Kung Fu Biu Jee Ref. DVD/RANDY3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Wing Chun Kung Fu Concetti e principi Ref. DVD/RANDY4 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Wing Chun tradizionale Vol1 Ref. DVD/WCH1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Wing Chun tradizionale Vol2 Ref. DVD/WCH2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD WTU Chum Kiu Forma e applicazioni Ref. DVD/WTU2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Wing Tsun Universe. Siu Nim Tao Forma e applicazioni Ref. DVD/WTU1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Wing Tsun Autodifesa Ref. DVD/WTINCE1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kyusho In Wing Chun Gock'Ng 'Sing Ref. DVD/KYUSHO14 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Chi Sao Wing Tsun TAOWS Academy Ref. DVD/TAOWS3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Weng Chun Kung Fu Ref. DVD/WENG Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Weng Chun Kung Fu Vol2 Ref. DVD/WENG2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Weng Chun Kung Fu Fa Kuen Ref. DVD/WENG3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

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DVD Wing Tsun

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DVD Wing Tsun

Wing Tsun Lat Sao Avanzato. TAOWS Academy Ref. DVD/TAOWS4 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD WTU Chum Kiu Forma e applicazioni Ref. DVD/WTU2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Wing Tsun Autodifesa Ref. DVD/WTINCE1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Wing Tsun Universe. Siu Nim Tao Forma e applicazioni Ref. DVD/WTU1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Wing Revolution Fondamenti di combattimento Ref. DVD/WR1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD WingTsun Il mito del Manichino di legno Ref. DVD/WTK Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Wing Tsun Giusto o sbagliato? Ref. DVD/LT Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Wing Tsun Taows Academy Ref. DVD/TAOWS1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Wing Tsun Advanced TAOWS Academy Ref. DVD/TAOWS2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Chi Sao Wing Tsun TAOWS Academy Ref. DVD/TAOWS3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Wing Tsun Alliance and Escrima Ref. DVD/WTAL Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD WingTsun Tecniche di combattimento Ref. DVD/WTS1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

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DVD Wing Tsun

DVD WingTsun Wooden Dummy Street Aplications Ref. DVD/WTS10 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD WingTsun Re-Evolution Ref. DVD/WTS11 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD WT Re-Evolution 2 Ref. DVD/WTS12 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD WingTsun Combat Program Ref. DVD/WTS13 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD WingTsun Anti-grappling Ref. DVD/WTS2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD WingTsun Street Shock Vol1 Ref. DVD/WTS3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD WingTsun Street Shock Vol2 Ref. DVD/WTS4 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Wing Tsun Lat Sao Ref. DVD/WTS5 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD WingTsun Chi Sao Vol1 Ref. DVD/WTS6 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD WingTsun Chi Sao Vol2 Ref. DVD/WTS7 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Wing Tsun Advanced Combat Ref. DVD/WTS8 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD WingTsun AntiGrappling & Chi Gerk Ref. DVD/WTS9 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

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DVD Altri stili Cina

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DVD Altri stili Cina

DVD Gham Long Pai Kung Fu Ref. DVD/SAPIR1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Bao-Din Shuai Chiao Ref. DVD/CHANG Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Bao-Din Shuai Chiao programma avanzato Ref. DVD/CHIAO3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Bao-Din Shuai Chiao Combat Ref. DVD/CHIAO2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Shuai Chiao programma di cintura nera Ref. DVD/CHIAO1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kempo Karate Cinese Ref. DVD/HAYEN1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Fu Shih Kenpo Vol.2 Tiger Forms & Self Defense Ref. DVD/FUSHIH2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Sanda Ming Chuan Kung Fu Ref. DVD/SANDA Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Gham Long Pai Kung Fu Ref. DVD/VDSPEK1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

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DVD Judo Ju-Jitsu

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DVD Judo Ju-Jitsu

DVD Unlimited Ju Jitsu Ref. DVD/LOU2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Jiu Jitsu Kyoo Soku Seishin Ryu Ref. DVD/NUNES Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Judo Atemi Ref. DVD/JUDOIT Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Power Jiu Jitsu Juko Ryu Jiu Jitsu Vol2 Ref. DVD/JUKO2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kodokan Judo Mifune Ref. DVD/BC24 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kapap Israeli Jiu Jitsu & Martial Arts Ref. DVD/KAPAP9 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Mastering Judo Introduction Ref. DVD/JUDO1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Mastering Judo Te Waza Hand Techniques Ref. DVD/JUDO2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Mastering Judo Koshi Waza Hip Techniques Ref. DVD/JUDO3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Mastering Judo Ashi Waza Foot & Leg Techniques Ref. DVD/JUDO4 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Mastering Judo Sutemi Waza Sacrifice Techniques Ref. DVD/JUDO5 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Mastering Judo Katami Waza Ground Work Ref. DVD/JUDO6 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

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DVD Judo Ju-Jitsu

DVD Mastering Judo Shime Waza Strangulation Techniques Ref. DVD/JUDO7 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Mastering Judo Kensetsu Waza Joint Locking Ref. DVD/JUDO8 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Mastering Judo Ne Waza Clinic Ref. DVD/JUDO9 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Mastering Judo Master Okada Interview Ref. DVD/JUDO10 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Loubet Jiu-jitsu Ref. DVD/LOU1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Judo Classics Jigoro Kano Ref. DVD/BC16 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Budo Goshin Jutsu Ryu Ref. DVD/DAB5 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Tradizionale Ju Jitsu Vol 4 combattimento a terra Ref. DVD/DAB4 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Jiu Jitsu Ryu SDA Vol2 Ref. DVD/JJRYU2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Jiu Jitsu Ryu SDA Vol1 Ref. DVD/JJRYU Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Tradizionale Ju Jitsu Vol3 tecniche in piedi Ref. DVD/DAB3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Ju Jitsu Tradizionale Vol1 Ref. DVD/JUJ Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

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DVD Judo Ju-Jitsu

DVD Ju Jutsu Do Combat Ref. DVD/SAN3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Juko Ryu Jiu Jitsu Vol1 Ref. DVD/JUKO Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

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DVD Iaido

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DVD Iaido

DVD Toyama Ryu Iaido Ref. DVD/TOYAMA2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Toyama Ryu Batto Jutsu Ref. DVD/TOYAMA1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Iaido Kihon Waza Ref. DVD/IAIDO7 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Iaido Shinai Ref. DVD/IAIDO5 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Iaido Avanzato sistema Mugen Kai Ref. DVD/IAIDO4 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Iaido Vol3 Mugenkai Ref. DVD/IAIDO3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Iaido Vol2 Sen No Sen, Go No Sen Ref. DVD/IAIDO2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Iaido Vol1 Ref. DVD/IAIDO Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Yari & Shinai Ref. DVD/IAIDO6 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

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DVD Karate

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DVD Karate

DVD Shoryn Ryu Karate Kyudokan Ref. DVD/SHORIN1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Okinawa Bujutsu Motobu Udunti Ref. DVD/SU Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Okinawa Kenpo Ref. DVD/ODO1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Okinawa Shima-Ha Shorin-Ryu Karate Jutsu Ref. DVD/OSHIRO1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Mastering Karate Kumite Ref. DVD/KANA7 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Goju Ryu Karate Vol 7 intervista Ref. DVD/CHINEN7 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kyokushinkai Karate Ref. DVD/KYOKU1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Karate Shito Ryu Hayashi-Ha Kata & Bunkai Ref. DVD/SHITO3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Best Karate Kumite Ref. DVD/BIERMAN3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kumite Karate sportivo Ref. DVD/BENE1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Shotokan Karate International Ref. DVD/KANA Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Okinawa Goju Ryu Seibukai Karate Ref. DVD/NAKA Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

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DVD Karate

DVD Goshin Jutsu Kata Ref. DVD/BIERMAN2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Shito Ryu Karate Pinan Kata e Bunkai Vol2 Ref. DVD/SHITO2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Shito Ryu Karate Pinan Kata & Bunkai Vol1 Ref. DVD/SHITO1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Goju Ryu Karate Yamashita Ref. DVD/YOSU Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Uechi Ryu Karate Ref. DVD/UECHI1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD To-De Karate La mano dell'infinito Ref. DVD/TODE Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD TY-GA Karate Stretching & Kicking Ref. DVD/TYGA Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Goju Ryu Karate Vol 6 auto-difesa Ref. DVD/CHINEN6 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Goju Ryu Karate Vol 5 Kumite Ref. DVD/CHINEN5 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Goju Ryu Karate Vol 4 Bunkai-2 Ref. DVD/CHINEN4 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Goju Ryu Karate Vol3 Bunkai-1 Ref. DVD/CHINEN3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Goju Ryu Karate Vol2 il significato Ref. DVD/CHINEN2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

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DVD Karate

DVD Goju Ryu Karate Vol1 Kihon Waza Ref. DVD/CHINEN Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Mastering Karate Dan Kata Ref. DVD/KANA6 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Mastering Karate Kyu Kata Ref. DVD/KANA5 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Mastering Karate Kihon Ido Ref. DVD/KANA4 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Mastering Karate Ashi Waza Ref. DVD/KANA3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Mastering Karate Te Waza Ref. DVD/KANA2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Karate-do Shotokan Kata & Bunkai Vol3 Ref. DVD/SHJ3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Karate-do Shotokan Kata & Bunkai Vol2 Ref. DVD/SHJ2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Karate-do Shotokan Kata & Bunkai Vol1 Ref. DVD/SHJ1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Karate JKA maestri 70's Ref. DVD/BC6 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Ishin Ryu Karate Ref. DVD/BC23 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Karate JKA maestri 50's Ref. DVD/BC14 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

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DVD Karate

DVD Karate 1924 Kata & Vintage Funakoshi Ref. DVD/BC13 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Okinawa Shorin-Ryu Karate Chibana Ref. DVD/BC20 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Goju Ryu Karate Yamaguchi Ref. DVD/BC9 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Karate JKA maestri 60's Ref. DVD/BC3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Karate-Do I primi anni Funakoshi Ref. DVD/BC1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Karate Kyokushin Mas Oyama Ref. DVD/BC5 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Okinawa Isshin Ryu Karate Kata Ref. DVD/CAN2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Shotokan Karate Nakayama, the last interview Ref. DVD/NAKENT Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Uechi Ryu Karate K Uechi Ref. DVD/BC21 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Wado Ryu Karate Ref. DVD/BC15 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD World Karate Championships 2004 Pack Ref. DVD/WKF2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kata Shinshinkan Okinawa Karatedo Ref. DVD/CAN1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

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DVD Karate

DVD Karate Wado Ryu - I Dori, Tanto Dori, Shitei Kata Ref. DVD/WADO1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Maestri di arti marziali classico di Budo Giappone & Okinawa Ref. DVD/BC8 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR