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Sifu Paolo Cangelosi ha iniziato a studiare e praticare il Qi Gong nel 1974 con il suo maestro Fu Han Tong, ha continuato ad approfondire la sua ricerca dal Qi Gong marziale al qi gong del benessere, quello preventivo e terapeutico. Nei suoi numerosi viaggi in Cina si è interessato al qi gong medico, associato alla medicina tradizionale cinese. Per sifu Cangelosi è sempre stata una materia di assoluta importanza par la formazione di un vero artista marziale e di conquista della consapevolezza energetica, affiancando le varie tipologie stilistiche di allenamento e prendendo parte dei programmi d’insegnamento. Oggi insegna questa antica arte cinese attraverso corsi specializzati sui vari argomenti che compongono il Qi Gong. Il maestro presenta due video, uno introduttivo con basi ed elementi tecnici importanti per poter affrontare ed entrare in quest’arte, e un secondo video con pratiche più avanzate. Avrete modo di fare questa grande esperienza adatta ai neofiti e ai praticanti già esperti. Tratteremo tecniche di respirazione, postura del corpo, atteggiamento mentale e pratiche con esercizi appartenenti al Qi Gong statico della non-azione detto passivo e di quello dinamico, morbido, detto attivo, atti al benessere psico-fisico e preventivo per la salute, si vedranno tecniche del Qi Gong meditativo detto “l’arte della visualizzazione e della canalizzazione” e ancora di più.

Ref.: • QIGONGPC-1 Tutti i DVD prodotti da Budo International vengono identificati mediante un’etichetta olografica distintiva e realizzati in supporto DVD5, formato MPEG-2 (mai VCD, DivX o simili). Allo stesso modo, sia le copertine che le serigrafie rispettano i più rigidi standard di qualità. Se questo DVD non soddisfa questi requisiti e/o la copertina non coincide con quella che vi mostriamo qui, si tratta di una copia pirata.

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"Per guidare le persone, cammina dietro di loro". Lao Tse "C'è una differenza tra essere un leader ed essere un capo. Entrambi si basano sull'autorità. Un capo esige obbedienza cieca; un leader si guadagna l'autorità attraverso la conoscenza e la fiducia". Klaus Balkenhol n leader nasce o si fa? Entrambe el cose sono vere. Nasce, nella misura in cui la caratteristica essenziale di un leader è la sua alta carica energetica, e si fa, perché le sue decisioni sono quelle che segneranno il suo destino. Nasce, poiché tutti noi non siamo altro che il frutto della donazione energetica, della scintilla sorta tra due esseri, un uomo e una donna. Maggiore è questa donazione, maggiore sarà la sua carica, maggiore sarà la massa dell'individuo risultante dall'incontro. In questo senso, noi umani non siamo diversi dalle sfere e dai luminari del cosmo: maggiore è la massa, maggiore è l'attrazione gravitazionale. Un leader possiede sempre una massa critica maggiore, per questo nel suo divenire trascina intorno a sé gli altri astri di minor concentrazione che incrocia. Mentre è sempre l'intensità della sua massa che definisce inequivocabilmente un leader, è la configurazione della propria sfera luminosa, la sua bolla, che definirà la natura del suo proposito e delle sue direzioni. È proprio questa configurazione che lo farà reagire, concorrere e dare direzione al suo divenire. Il destino cospira così sul suo cammino, perché si attira ciò che si emana, e perché l'intensità della sua carica raggiunge alla fine un livello critico a partire dal quale implode. Da questa combustione emerge una determinata luce, una luce che gli altri percepiscono come luminosità. L'aura di un leader è sempre percepita dagli altri, in modo cosciente o incosciente, ma saranno le sue azioni che alla fine porteranno o no al successo delle sue funzioni. Così, quindi, il leader si fa, spesso tormentato dalla sua stessa differenza. Troppo di qualcosa implica sempre una grande carenza di qualche altra polarità, così che il leader naturale, nel suo desiderio di trovare un certo equilibrio è spesso trascinato verso esperienze estreme, qualunque sia la natura della sua leadership, ed è in queste lotte che il suo spirito e la sua alta intensità lo porteranno a dare risposte diverse a problemi comuni a molti dei suoi simili.

"Una grande persona attrae grandi persone e sa come tenerle insieme". Johann Wolfgang von Goethe "Leadership significa che un gruppo, grande o piccolo, è disposto ad affidare l'autorità a una persona che ha dimostrato capacità, saggezza e competenza". Walt Disney Un grande potere va sempre di pari passo con una grande responsabilità; coloro che ignorano questo principio, collasseranno prima o poi schiantandosi contro il muro più vicino. Un Maestro che ho frequentato in gioventù si chiedeva che, se l'uomo è in grado di nutrirsi di tutto ciò che c’è sul pianeta, minerale, vegetale o animale, cosa si alimenterebbe dell'uomo? La sua risposta ha avuto un grande impatto su di me: "Noi uomini siamo divorati dai nostri sogni. Consumano la nostra energia e il nostro tempo, due cose di cui siamo fatti". La vita non è altro che la gestione di tali ricchezze. Normalmente un leader possiede, in senso ampio, una fame insaziabile. Niente è sufficiente per quegli individui che hanno fatto la differenza nella storia dell'umanità. La loro giornata, o sembra essere lunga venticinque ore, o sono capaci di realizzare in un'ora compiti che ad altri richiederebbero giorni. L'intensità è una caratteristica di questa alta concentrazione di energia che emanano, un’apparentemente semplice naturalità per risolvere ciò che gli altri molte volte vedono come impossibile. Il leader, però, non può essere tolto dal suo contesto e l'arte di condurre le truppe deve essere, nella sua formazione, una materia essenziale. Molti che possiedono la dote di leadership falliscono miseramente su questo punto, o perché non hanno padroneggiato se stessi e cadono frutto delle loro debolezze e voglie, o perché non sono stati capaci di organizzare le forze che li circondano non gestendo saggiamente le loro truppe. Quel leader che non comprende la dinamica dell'arte di condurre truppe basata su uno scambio costante nell'organizzazione delle gerarchie, diventerà facilmente un tiranno. La piramide, paradigma della perfezione nel nostro piano tridimensionale, ce lo insegna: è talmente vero che l’inferiore deve sostenere il superiore, quanto il superiore deve strutturalmente rimpicciolirsi per non diventare un carico insostenibile per le sue basi. Si dice che la cima levigata delle piramidi in lontananza brillasse, mostrando in questo modo la grandezza di chi l'aveva costruita, unendo così cielo e terra in perfetta armonia. L'esempio e l'altezza di vedute di un leader, è quindi il

"Noi uomini siamo divorati dai nostri sogni. Consumano la nostra energia e il nostro tempo, due cose di cui siamo fatti."

Traduzione: Chiara Bertelli

“Un leader possiede il naturale dono di evocare, con il suo fascino, l'entusiasmo e l'adesione di coloro che incrociano il suo cammino.” suo più grande potenziale nel momento di contare sulle sue truppe in battaglia. Divorato dal suo sogno, il leader ha bisogno delle sue truppe per raggiungere i suoi obiettivi. Ha bisogno di reindirizzare la massa dei suoi pianeti circostanti, quelli caduti nella egrégore personale della sua massa critica, affinché puntando in una stessa direzione lo conducano al raggiungimento dei suoi obiettivi. Così, silenziosamente, ogni leader si fa in qualche modo schiavo della sua stessa creazione, dove sarà spesso tormentato dall'intensità e dall'immensità dei suoi doveri. Tuttavia non è possibile condurre alcuna truppa senza assumersi tale peso. Un leader non può fuggire ai suoi obblighi, e per quanto la libertà sia un orizzonte a cui tutti puntiamo, un leader non può "nuotare e conservare gli abiti" a lungo; le scappatelle che ad altri saranno permesse, sono vietate a un vero leader. Così, qualsiasi deviazione rispetto agli obiettivi gli farà perdere la fiducia delle sue truppe. Per un leader la massima dell'I Ching "la perseveranza porta fortuna" deve essere una parola d'ordine permanente. Questo non significa che deve "mantenere e non emendare", ma che deve dare un senso di continuità agli obiettivi della sua guerra per non causare un cedimento morale alle sue truppe. Un leader possiede il naturale dono di evocare, con il suo fascino, l'entusiasmo e l'adesione di coloro che incrociano il suo cammino e, come diceva Sun Tsu, "Al momento di fare i piani, non un errore! Al momento di metterli in pratica, nessun dubbio! Ed è che, nessun dubbio offende di più di quello di un leader, nessuno causa maggiore distruzione e disorientamento tra le truppe, nessuno rovina in modo più efficace la leadership della conseguente mancanza di fiducia o l’usurpazione dell'obiettivo che tutti in un gruppo servono. Un leader deve saper mirare e essere cauto quando usa le sue risorse, i suoi incantesimi per guidare un gruppo. Quella cosa del “oggi una cosa e domani il contrario”, può eventualmente essere assunta in circostanze eccezionali attraverso la lealtà, ma questa non è una moneta eterna che tutto compra! Ecco perché l'irruenza di un generale è il

suo più grande difetto insieme all’ira, perché in entrambe le reazioni, entrambi i demoni dimostrano, (in carne propria e altrui!), il malgoverno e la mancanza di continuità davanti ai quali ogni truppa sarà riluttante e restia nel continuare a prestare appoggio a un leader. Perché un leader è seguito per amore, mentre un capo è rispettato per paura. Un capo non è un leader, e un tattico non è la stessa cosa di uno stratega. I veri leader sono strateghi, e questi non possono ignorare tale condizione a scapito di perdere il loro ascendente morale sulle truppe, cosa che alla fine li porterà a perderle più e più volte nelle loro campagne. Molti generali si lamentano costantemente di questi avvenimenti, incolpando spesso della mancanza di carattere delle loro truppe, invece di guardare se stessi. Ma amici miei, non inganniamoci, perché quando un evento negativo si ripete più e più volte nella nostra vita, dove l'unica costante siamo noi stessi, stiamo facendo male qualcosa ... Specialmente questo non è strano nel mondo marziale, pieno di tradimenti e incomprensioni, ma anche di caratteri violenti, impetuosi e iracondi. Per questo la tempra è la caratteristica essenziale di ogni conduttore di truppe, di ogni leader che si rispetti. La tempra e la fermezza del proposito per il quale le truppe sono state convocate. Laddove la perseveranza porta fortuna, il leader che lo è, sfodererà il suo fascino elevando la morale delle truppe, usando giustamente la carota e il bastone, ma, soprattutto, portando in se stesso la certezza di Mosè mentre attraversava i deserti, perché alla fine, anche i leader servono scopi più grandi. Posti sul ponte di comando, i leader tracciano la loro rotta secondo il loro destino, con umiltà e perseveranza, solo così potranno portare a buon fine la nave comune, solcando le sempre rischiose acque dell’Oceano della vita. Così ... con il rispetto e l'acquiescenza di coloro che li hanno accompagnati nel loro viaggio, raggiungeranno la loro Itaca, saggi e più vecchi, con la soddisfazione e la certezza del dovere compiuto.

“Quando un evento negativo si ripete più e più volte nella nostra vita, dove l'unica costante siamo noi stessi, stiamo facendo male qualcosa.”

Traduzione: Chiara Bertelli

I “CAVALIERI D’UMILTA’”: TRA STORIA E CONTEMPORANEITA’. 1. Introduzione. L’importanza di quest’articolo, che raccoglie il contributo di diverse esperienze formative, è quella di offrire un quadro complessivo e contemporaneo del metodo di combattimento con la cosiddetta mini scherma (coltello), una tecnica che nulla ha da invidiare alla più rinomata cultura marziale orientale.

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La mia è una narrazione non fantasiosa, il racconto di un’esperienza concreta fatta di costante ricerca e applicazione, apprendimento graduale e un’inesauribile sete di conoscenza. È meritoria la chiarezza espositiva dell’articolo che si rende facilmente fruibile dai praticanti, siano essi maestri, allievi e futuri seguaci e da tutti coloro che vogliano documentarsi sul metodo di combattimento. Cercherò di dar riscontro agli insegnamenti tramandati nel tempo da maestri impagabili, preziosa fonte del mio sapere sia tecnico che di comportamento.

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l tentativo di affrontare il tema in modo il più possibile completo impone di ripercorrere, sia pur brevemente e senza alcuna pretesa di esaustività, gli storici punti fermi della scherma, che ha alle spalle un’epopea secolare. In questo quadro generale, uno dei profili più interessanti riguarda le antiche tecniche, oggi riviste in chiave moderna, insegnate agli appartenenti alle forze dell’ordine governative, privati e civili con la collaborazione della WKMA sede a Londra, presidente Alex Parisi, e la BUSHI TACTICS, presidente M° Manrico Erriu. Di seguito illustrerò alcune guardie in uso nella scuola iniziando con quelle di coltello a seguire con le tecniche di roncola, di mezza roncola, di rasoio e bastone, tutte armi popolari usate nel nostro territorio.

2. La scherma: cenni di una storia secolare La scherma riserva una lunga storia fatta di racconti che risalgono al 1417, quando i Cavalieri Spagnoli, Conte, Rosso e Fiorellin di Spagna, stanchi dei soprusi subiti dal popolo da parte dei signorotti o feudatari dell’epoca, rinunciarono ai loro beni per difendere i deboli. Costretti alla latitanza fuggirono dalla Spagna rifugiandosi nel Sud-Italia, passando per la Sicilia, attraversando la Calabria e la Campania, fino a giungere in Puglia. In questo lungo percorso erano conosciuti come Uomini di vita o di lucidazione, poiché avevano il compito di “dare luce” a chi non ne aveva, insegnando agli uomini inermi il comportamento di codice cavalleresco, ovvero tecniche (di coraggio) per salvaguardare e difendere le famiglie costrette a subire continue sopraffazioni e violenze da parte degli oppressori, nello specifico uomini di potere economico e/o politico che si servivano dei delinquenti locali per compiere ingiustizie sociali. Una frase storica che girava e gira tra gli uomini di vita, di onore e umiltà è che “l’uomo bianco non si tocca”, cioè la presa d’atto che degli uomini privi di conoscenza per difendersi non ci si deve abusare. È intuibile che in un tale contesto storicosociale il più grande merito dei Cavalieri Spagnoli fu quello di aver formato numerosi “Uomini di Onore”.

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3. La tecnica dei cavalieri di “Onore e Umiltà” manfredoniana del maneggio della mini scherma: il coltello. La scuola si divide in cinque forme impugnando il coltello più una a mani nude, ciascuna caratterizzata da particolari azioni tecniche. 1- La LIBERA: è quella più usata in un contesto sia di combattimento che di difesa personale. Consiste nell’apprendere le varie guardie, come il ponte (foto. 1), la guardia a gomito (foto 2) e la guardia a x (foto 3), che si esegue con il rasoio o coltelli di piccole dimensioni. Oltre a queste eterogenee guardie, vi sono i tre passi di divisioni che possono essere sia frontali che fatti a cerchio. I primi sono usati tanto per avvicinarsi all’avversario quanto per conquistare il centro del cerchio o della sala in cui ci si allena; mentre i passi di divisione a cerchio si usano per girare a cerchio, uno in un senso, l’altro, avversario, nel senso opposto e si combatte usando le proprie conoscenze.

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La chiamata è un invito, serve per attirare l’avversario in una trappola. Il ponte, vedi foto n. , altro non è che un’eccellente guardia per proteggersi dagli attacchi che arrivano con una tecnica “arma contro arma” , mentre la puntata serve per giungere al colpo di punta preceduto o accompagnato da un calcio. Il doppio assalto è usato per incalzare l’avversario e portarlo sulla difensiva. Le quartiature sono un eccellente sistema di schivate per difendersi dai vari attacchi che arrivano sfruttando la rotazione del bacino per mandare a vuoto l’attacco avversario. Il doppio passo laterale usato per evitare l’assalto diretto all’addome, simile ad un piede schiaccia piede. Il calcio a tagliare è la spazzata sul piede della gamba dell’avversario che avanza verso di noi per comprometterne l’equilibrio. 2- La CHIUSA: si suddivide a sua volta in altri due settori: la mezza chiusa, che contiene particolari inviti di fianco usando i passi a compasso e la chiusa, la quale si sostanzia in tre passi al centro, chiudendosi, dando cioè le spalle all’avversario sfruttando lo sguardo periferico e contrattaccando l’avversario con il calcio alla mulegna (cioè del mulo).

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3- A TAGLIARE: consiste nell’assumere posizioni particolari che favoriscono i colpi di taglio sia di traverso anteriore che posteriore. 4- Lo SPECCHIO: si preferisce quando si raggiunge il centro della sala. Consiste in una posizione da mantenere per fare in modo che l’avversario, girando intorno, consumi le sue energie e al momento opportuno occorre sferrare il contrattacco o l’assalto, a seconda della situazione. 5- La GALEOTTA: si tratta di una tecnica di combattimento viso a viso, quindi a cortissima distanza. È nata, come si evince dal nome, nelle carceri tra i galeotti, i quali, dovendo regolare i conti utilizzavano i coltelli o utensili di fortuna (come forchette o cucchiai) che diventavano armi improvvisate. Questa tecnica col tempo è stata insegnata nelle scuole, per fronteggiare combattimenti in ambienti stretti, come ad esempio gli ascensori. In ogni forma si impugna il cosiddetto fusto, ovvero un coltello di legno (scelta rispondente a ovvie ragioni di sicurezza). Quando c’era un’offesa si usava avvolgere attorno alla lama uno spago bagnato, lasciando scoperti solo pochi millimetri della punta del coltello.

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Di solito i duellanti erano a dorso nudo, così da consentire ai maestri di vedere la goccia di sangue sul busto di colui che era stato colpito. In molte occasioni tanto bastava ai maestri presenti per fermare la sfida, non a caso conosciuta anche come “sfida a primo sangue”, duello in uso anche nella scherma romana, nota come la cicciata, consiste nel colpire la pancia dell’avversario. Oltre a questi cinque settori armati, c’è una parte a mani nude tra cui meritano di essere menzionate due guardie conosciute come la guardia rinforzata e la guardia di attesa. La manichetta altro non è che la roncola contadina in uso nei campi degli zingari. Questa tecnica mi è stata insegnata dal M° Borgia che l’apprese da un capo degli zingari di San Severo, in cambio dell’insegnamento dell’arte del bastone. Si tratta di una tecnica che richiede una capillare e meticolosa preparazione atletica, in quanto si sostanzia nell’allungarsi il più possibile raso terra e lanciandosi sull’avversario con scatti improvvisi. Nella mano destra si impugna la roncola, nascosta da un foulard che si lega al polso sinistro, in modo da non far capire la tecnica usata, oltre a colpire agli occhi (vedi foto di guardia della roncola).

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Vi è poi la mezza roncola, utilizzata dai contadini per gli innesti sugli alberi. È utilizzata in particolar modo come difesa personale poiché piccola, pertanto facilmente occultabile, oltre ad essere consentito dalla legislazione italiana in quanto considerato un utensile agricolo, con una specifica destinazione naturale (di lavoro). La mezza roncola si potrebbe paragonare ad un karambit italiano: hanno la stessa tipologia di punta, differenziandosi per la mancanza del foro sul manico. Un’altra arma usata con un’impugnatura particolare è il rasoio, particolare per via del gioco della lama sul manico (vedi foto). Viene usato come la tecnica del coltello, con la tirata a tagliare senza punta. Generalmente il rasoio si utilizzava per sfregiare l’infame che aveva fatto un torto ai fratelli e compagni, famoso dai cavalieri di onore e umiltà. Il rasoio, come la mezza roncola, trova una giustificazione dinanzi alla legge, in quanto utensile con una naturale e specifica destinazione d’uso (l’igiene personale), quando andavano dal barbiere a farsi la barba.

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4. Il bastone. La scuola italiana dei cavalieri di “Onore e Umiltà” Fin dal lontano 1400, i seguaci oltre al combattimento con il coltello praticavano anche quello con il bastone. Si tratta di un’arma unica per difendersi contro uno o più avversari, anche se questi armati di coltello. Il bastone è realizzato con il legno di cerro, particolarmente duro (si pensi che è utilizzato nei cantieri navali per la costruzione di barche), ma al contempo leggero e resistente anche ai colpi più duri. Ha una forma leggermente conica nell’impugnatura, per impedire che possa essere sfilato facilmente dalle mani o per evitare che sfugga durante l’esecuzione di un vorticoso maneggio. Il diametro è variabile: dai 4 cm nella parte grossa e 3 cm circa nella parte più sottile. Si usano due misure, individuale a seconda della persona che lo deve utilizzare: una che va da terra fino all’altezza dell’ombelico del praticante e l’altra che arriva all’altezza del petto. La scuola di bastone ha una sua precisa catalogazione di figure e di tecniche da eseguire. 1. Mulinello fermo; 2. Mulinello camminando; 3. Coltello stretto; 4. Coltello largo; 5. Passetti girandoli; 6. Puntata col quadrato liscio; 7. Quadrato liscio; 8. Tre passi di divisione; 9. Quadrato passi di divisione; 10. L’assalto. Questa è la forma base, propedeutica all’apprendimento del maneggio del bastone. Una volta diventati padroni delle tecniche si iniziava la catena, ovvero una serie prestabilita di tecniche di attacco e di difesa a cui seguiva lo studio della posizione di guardia, tra cui la rinomata posizione di San Michele o Bilancia. Altre figure particolarmente importanti sono: a. la molla b. la banderuola c. la micidiante d. la puntata d’arresto e. il triangolo f. il falso triangolo g. cavalcante h. puntaruolo i. la benedizione j. il curlo

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5. La cosiddetta Scuola portoghese Mi è stata insegnata dal M° Berardinetti Matteo, il quale costretto ad emigrare in Argentina, dove era legale fare gare di bastone, ebbe modo di apprenderla a Buenos Aires. Le tecniche di questa ricercano movimenti ampi, caratterizzati da uno stile “elegante”, da una particolare ricerca di bellezza a livello estetico. Le figure principali: 1. Puntata di gran gala; 2. Mutilato di gambe e colpo a traverso o anche conosciuto come schiacciacani; 3. Mutilato di gambe e colpo di testa; 4. Due mezzi giri e colpo a traverso sui quattro lati; 5. Sottomani; 6. Parata e colpo di testa; 7. Cavalcante volante. Oggigiorno vi è nuova frontiera dell’uso del bastone della tradizione, mediante esercizi di riscaldamento che attivano ed allenano il sistema fasciale, miofasciale e tessuto connettivale. La ginnastica del bastone è preliminare all’esecuzione della forma prima descritta per consentire di sciogliere tutto il corpo, in special modo le articolazioni. Con il Dott. Edo Hemar, fondatore del Funzional Flow, sede in Germania nella città di Friburgo, abbiamo studiato e sviluppato esercizi funzionali mediante l’utilizzo del bastone popolare.

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6. Ringraziamenti La riconoscenza e il senso di profonda gratitudine che provo per i miei maestri rendono doverosi i ringraziamenti. A Berardinetti Matteo (bastone), Ognissanti Costanzo (coltello), Bisceglia Francesco, Vuovolo Michele (fratello di mio nonno), Borgia Vincenzo (bastone e manichetta), Conoscitore Giuseppe (in tarda età mi ha tramandato il suo sapere sulla scuola tarantina con un coltello e a due coltelli) rivolgo un sentito ringraziamento. Colgo l’occasione per ringraziare Alfredo Tucci, proprietario e fondatore di Budo International. Le foto sono state realizzate dallo studio fotografico di Salvatore Favia. Contatti: M° Giuseppe Vuovolo info2@umilta.org 349.3931099

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Muay Thai Phasom Muay: l’arma segreta del Combat Muay Boran. Di Marco De Cesaris

Il Combat Muay Boran è uno stile moderno-tradizionale di combattimento siamese che combina antiche tradizioni thailandesi con moderni metodi scientifici. L'obiettivo finale è quello di insegnare a uomini e donne di tutte le condizioni fisiche e psicologiche a combattere, sul ring o in strada. I sistemi di allenamento ideati dagli antichi maestri thailandesi sono combinati con la scienza moderna, al fine di "creare" artisti marziali completi. Da un punto di vista tecnico, il programma del Combat Muay Boran si basa su 78 principi strategici o Chern Muay. Questi elementi fondamentali, una volta padroneggiati totalmente, offrono ai praticanti una comprensione totale del combattimento marziale. Uno dei "trucchi" che rendono questo stile così efficace è l'uso privilegiato di sofisticate combinazioni di colpi invece dell’impiego di colpi singoli in attacco o in contrattacco. Questa strategia avanzata di combattimento viene definita Phasom Muay.

• Situazione 1: Attacco diretto La strategia offensiva di un combattente di Muay è progettata per creare aperture nel muro di difesa di un avversario: attraverso una tempistica corretta e un rapido gioco di gambe, un esperto Nak Muay si posizionerà alla giusta distanza per scagliare potenti colpi mirati ai punti vulnerabili non protetti del suo avversario. Il modo migliore per raggiungere con successo i punti deboli di un avversario è tramite combinazioni di colpi (Phasom Muay); ogni colpo può essere portato con tutto il peso del corpo del Nak Muay (colpo a piena potenza) o può essere un "colpo finto", progettato per depistare e aprire la strada a un vero colpo pesante. L’utilizzo delle combinazioni di colpi è ciò che fa la differenza tra un combattente esperto e un principiante: i migliori combattenti portano colpi in serie, i colpi sono combinati in modo naturale, scorrendo uniformemente uno dopo l'altro. Nella creazione di combinazioni, devono essere considerati due elementi: l'arma primaria e il numero di colpi.

Muay Thai Le armi che di solito vengono scelte per il primo colpo (armi primarie) sono il pugno diretto (mahd trong), il calcio frontale (tiip trong) o il calcio circolare verticale / diagonale (tae trong / chieng), poiché consentono al combattente di attaccare mantenendo la maggior parte dei propri punti vulnerabili ben protetti. Gli attacchi successivi fluiranno naturalmente dopo il primo: ogni combattente svilupperà le proprie combinazioni in base al suo livello di abilità e alla sua struttura fisica. Per quanto riguarda il numero di colpi (finti o reali) normalmente impiegati da un pugile esperto, questi vanno generalmente da 1 a 4. Pertanto, i quattro schemi di base per attaccare in combinazione sono: 1. Mai Rook Neun Chawa o modello di attacco a un passo 2. Mai Rook Song Chawa o schema di attacco in due fasi 3. Mai Rook Saam Chawa o modello di attacco a tre fasi 4. Mai Rook Si Chawa o modello di attacco a quattro fasi La maggior parte dei combattenti mira a lanciare 3 colpi in combinazione in quanto questo è il numero ideale di colpi che garantisce risultati ottimali (cioè il knock-out). Ad esempio, una combinazione può essere avviata con un diretto alla testa, seguito da un calcio interno alla gamba e una ginocchiata diretta al mento o la faccia dell'avversario.

Altrimenti, una finta di diretto destro alla testa può essere seguita da un pugno al fegato, un passo evasivo e un calcio caricato di tibia al collo dell'avversario. Ogni serie di colpi viene eseguita secondo un ritmo specifico che si basa sulla capacità del combattente di "sentire" il momento, accelerando o rallentando le azioni come richiesto dalla situazione.

• Situazione 2: Contrattacco Durante la difesa e il contrattacco, un tipico errore dei principianti è quello di difendersi dall'attacco dell'avversario, lanciare un contrattacco e poi fermarsi. Grosso errore. In effetti, se combatti in questo modo, riduci drasticamente le tue possibilità di andare a segno e inoltre ti apri a un possibile contrattacco dell’avversario. Proprio come gli attacchi diretti, anche i contrattacchi dovrebbero essere eseguiti in serie, non con colpi singoli. Questo è il metodo che si usa nel

Muay Thai Combat Muay Boran. Due, tre o quattro colpi dovrebbero sempre seguire la tua difesa iniziale: se il primo contrattacco fallisce, non scoraggiarti e continua a "fluire". Lancia più di un colpo e mira con attenzione: uno dei tuoi contrattacchi raggiungerà un punto sensibile e ti porterà alla vittoria. Ad esempio, dopo aver parato un diretto destro e aver contrattaccato con un pugno diretto, non sentirti soddisfatto. Al contrario, lascia che il tuo corpo segua il flusso e prosegui con uno o due colpi ulteriori. Ad esempio è possibile combinare il diretto destro con un gancio al corpo sinistro e una gomitata orizzontale alla testa. In primo luogo, colpire testa, corpo, testa renderà molto più difficile la difesa dell'avversario. In secondo luogo, i tre contrattacchi seguono un ordine specifico progettato per caricare ogni colpo con crescente energia cinetica, massimizzando così le possibilità di ottenere un knockout pulito. Vediamo altri esempi di contrattacchi multipli. Esempio 1: una combinazione 1-2 (diretto sinistro seguito da diretto destro) può essere bloccata e il braccio destro dell'avversario afferrato con entrambe le mani. I possibili contrattacchi combinati che possono seguire l'azione difensiva sono: una serie di uno o più colpi di ginocchio al corpo, un colpo di gomito, una leva al braccio che porta a una caduta e una rottura del gomito finale.

Esempio 2: contro un calcio frontale al corpo, una difesa comune è una deviazione bassa. Una possibile serie di contrattacchi prevede: un colpo di ginocchio al corpo, uno alla testa (al mento o al viso), un calcio dall’alto in basso al ginocchio e un calcio circolare finale alla spina dorsale (portato alle vertebre cervicali). Tutte queste informazioni non hanno prezzo per gli artisti marziali che vogliono migliorare le loro abilità combattive e per gli atleti da ring che vogliono ampliare la loro conoscenza delle strategie di combattimento. Un buon esempio di come il Combat Muay Boran possa essere la risposta per entrambi i tipi di bisogni è il caso messicano. È un dato di fatto, il Messico ha una lunga e gloriosa tradizione di combattenti da ring, soprattutto nel pugilato internazionale. Anche la Muay Thai è molto popolare in quel paese e nel corso dell'ultimo decennio, molti thai boxers e pugili internazionali messicani sono stati attratti dall'IMBA Muay Boran e, recentemente, dal Combat Muay Boran. I messicani sono

Muay Thai combattenti duri e non accetterebbero una "nuova" arte da combattimento senza testarne l'efficienza. Il successo del Combat Muay Boran in Messico è la prova vivente che questa disciplina è perfettamente adattabile tanto agli sport del ring quanto alle arti marziali orientate all'autodifesa. Per informazioni sull’IMBA: • Sito ufficiale IMBA: www.muaythai.it • Europa: Dani Warnicki (IMBA Finland) dani.warnicki@imbafinland.com • Sud America: Juan Carlos Duran (IMBA Colombia) imbacolombia@gmail.com • Oceania: Maria Quaglia (IMBA Australia) imbaaust@gmail.com • Segreteria Generale: Marika Vallone (IMBA Italia) imbageneralsecretary@gmail.com Per informazioni sul Combat Muay Boran in Messico: Khru Gustavo Perez Hernadez imbamuayboranmexico@gmail.com

Ref.: • AfLOReS1

Guro Ariel Flores Mosses presenta per la prima volta, come le arti di combattimento di Punong Guro Edgar G. Sulite, de Lameco, GM Christopher N. Ricketts, de Ilustrisimo, e GM Conrad A. Manaois, de Manaois Eskrima si trasferiscono all'addestramento di combattimento con armi da fuoco. Guro Mosses condivide l'importanza del Footwork come Retirada Ilustrisimo, Retirada Caballero e Hakbang Paiwas, e l'efficacia del Footwork per creare le distanze e gli angoli necessari per utilizzare il tuo arsenale. Vengono visualizzati esercizi di distanza lunga, media e breve per capire dove posizionarsi di fronte a un avversario. Inoltre, Guro Mosses spiega le tecniche di transizione attraverso diversi drill con armi da fuoco tra cui esercizi di fuoco reale, e per la prima volta condivide la tecnica di mantenimento dell'arma "MG-5" contro qualsiasi aggressore che cerchi di portartela via. Questi esercizi di allenamento sono indispensabili per qualsiasi livello o disciplina e rivelano il senso pratico delle arti di combattimento delle Filippine.

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Hwa Rang Do Sul seguire qualcuno (Parte 1) Bisogna imparare a seguire qualcuno prima di poter guidare qualcun altro. Pertanto, chi si sceglie di seguire determinerà chi si diventerà. Ci sono coloro che dobbiamo seguire senza possibilità di scelta come i nostri genitori, fratelli, parenti stretti e gli insegnanti che ci vengono presentati nei nostri primi anni. E proprio essi plasmano e definiscono la nostra personalità e il nostro carattere durante i nostri anni di maggiore formazione. Poi ci sono gli altri, quelli che scegliamo di seguire, emulare e talvolta idolatrare, che influenzano le nostre aspirazioni, i nostri sogni ed il nostr o risultato finale.

Per la discussione in questo articolo, ci occuperemo principalmente di coloro che scegliamo di seguire e cosa significa seguire. Tuttavia, vedremo che molte delle ragioni, delle motivazioni e dei rimedi nell’uno e nell’altro caso si sovrappongono. Naturalmente, le fondamenta, l'origine e le persone che ci hanno influenzato all'inizio della nostra vita sono cruciali per come siamo quali adulti e per chi siamo diventati, ma questo è qualcosa che non possiamo cambiare o annullare. Pertanto, ci concentreremo sulle questioni che abbiamo il potere di cambiare. Kahlil Gibran lo dice: Sui bambini: …Voi siete gli archi da cui i vostri bambini, come frecce vive, sono lanciate in avanti. L'arciere vede il bersaglio sul sentiero dell'infinito e vi piega con la sua potenza affinché le sue frecce possano andare veloci e lontane Lascia che il tuo piegarsi nella mano dell'arciere sia di gioia; Perché come ama la freccia che vola, così ama anche l'arco che è stabile. Kahlil Gibran

Hwa Rang Do on abbiamo alcun potere sull'arciere o sull'arco, ma ora come frecce in volo possiamo controllare la nostra direzione. Siamo definiti dalle nostre scelte ed è questa capacità di scegliere, il nostro “libero arbitrio” che è un dono unico dell’essere umano. E, ad ogni decisione ci sono conseguenze e risultati, che influenzano e si propagano sull'intera umanità e nel vasto universo, sia visibile che invisibile. A prima vista, le conseguenze delle nostre scelte sono positive o negative, buone o cattive, a seconda dall'interpretazione e da chi interpreta. Tuttavia, sebbene l'interpretazione possa essere soggettiva e variare da persona a persona, poiché un atto può giovare a una persona, ma può essere dannoso e negativo per un'altra, o lo stesso atto può essere giusto o sbagliato a seconda del tempo e del luogo, deve essere una verità oggettiva a definire il suo vero valore morale. Se è solo soggettiva, allora qualsiasi azione è solo circostanziale e non ha virtù o merito di per sé e dipende solo da fattori estranei. Possiamo continuare a discutere ulteriormente l'idea di moralità che è stata discussa indefinitamente in tutta la storia umana, ma è per

sottolineare che non è così semplice come affermare semplicemente che qualcosa è buono o cattivo senza una chiara e profonda comprensione. In ogni caso, le nostre decisioni per quanto piccole e apparentemente banali hanno un valore e un potere immensi, che possono essere realizzati e compresi solo attraverso molta conoscenza, saggezza, maturità e fede. È l'egocentrismo sia passivo che aggressivo, l'orgoglio, l'ego e la paura che riducono l'ambito in cui vediamo le nostre vite, polarizzate tra gli estremi di minimizzare il nostro valore e l’autostima sentendoci impotenti e fuori controllo fino a gonfiarlo eccessivamente sentendo di sovra compensare come se potessimo cambiare il mondo, lasciando che si usi una spada come uno stuzzicadenti o per eliminare tutte le minacce; che si usi una pistola come un martello o per uccidere tutti gli oppositori. È il nostro processo decisionale che dobbiamo migliorare e rafforzare scegliendo con chiarezza attraverso la conoscenza e la saggezza, un'attenta ricerca e considerazione, utilizzando il nostro intelletto dato da Dio per rispondere a tutti i dubbi e le domande. I problemi sorgono a causa di decisioni frivole prese senza

Hwa Rang Do

un'adeguata conoscenza e pensiero razionale, ma piuttosto come una reazione emotiva. Si fonda sulla fede: cosa percepisci che sia la fede? Molti, anche l'attuale Webster Dictionary la definisce come una "ferma convinzione in qualcosa per cui non ci sono prove", ecco il problema. Se aderiamo a questa definizione, allora dobbiamo avere delle prove, il che suggerisce che dobbiamo essere presenti agli eventi per testimoniarli in prima persona, per provare se qualcosa è vero o falso. Tuttavia, le nostre decisioni si basano principalmente sulla fede, sulla convinzione che qualcosa sia vero senza dover mai comprendere, conoscere e sicuramente non aver mai visto o capito. Facciamo affidamento sul fatto che altri esperti più informati dicano la verità. Abbiamo fiducia nella loro conoscenza e nella loro onestà per dire la verità, e in effetti, soprattutto ciò che sappiamo viene appreso per sentito dire, non dovendo mai vederlo, creare o scoprire di persona. Inoltre, solo perché qualcuno è un esperto nel proprio campo non significa necessariamente che abbia sempre ragione. Quindi, si può sostenere che non è necessario aver verificato le prove di persona, non essendo esse assolute, ma è solo ragionevole credere che ci siano prove. Recentemente, stavo conducendo una lezione di bastone lungo (jangbong). In essa stavo insegnando a far roteare l'arma. Era una lezione online con alcuni dei miei studenti presenti fisicamente con me e la lezione è stata registrata. Ero concentrato principalmente sugli studenti che erano online e non prestavo molta attenzione agli

Hwa Rang Do studenti che erano dietro di me. Nel rivedere il video registrato della classe, ho notato uno studente di alto rango che ripeteva continuamente gli stessi errori anche se aveva la visuale della mia tecnica più ravvicinata, assistendo in prima persona a tutto ciò che veniva mostrato in dettaglio. Egli è intelligente, attento e molto motivato ad imparare tutto correttamente poiché è anche un istruttore. Nella sua mente, quello che stava facendo era esattamente quello che stavo insegnando, anche se era completamente sbagliato. Come insegnanti, vediamo che questo accade di continuo. Essere presenti e testimoniare in prima persona non garantisce che si veda ciò che è vero, ma ancora una volta solo ciò che si percepisce come vero. Se non avessi colto l'errore del mio studente, egli avrebbe continuato a propagare ad altri la tecnica sbagliata come verità di ciò che gli ho mostrato. Non c'è modo di esserne certi se non si va alla fonte della conoscenza. 585 / 5000

Risultati della traduzione È interessante notare che il web fornisce anche un'altra giusta definizione della stessa parola, "fede", ossia "ferma convinzione nell'integrità, capacità, efficacia o genuinità di qualcuno o qualcosa". Usando questa definizione, pratichiamo la fede ogni giorno su tutto ciò che scegliamo di fare. Tuttavia, il più delle volte associamo "fede" alla prima definizione e respingiamo la forza e la validità della fede in Dio definendola irrazionale, priva di prove, religiosa e superstiziosa. Tuttavia, è la forza della nostra fede che dà rilevanza e valore alle nostre convinzioni. Allora, qual è la definizione di fede? a) La fede è una credenza che qualcosa sia vero senza alcuna prova, quindi non la si può dimostrare? b) Essa è credere che qualcosa sia vero perché si ha la ragionevole fiducia in altri che crediamo stiano dicendo la verità anche se non lo si può provare di persona?

c) Essa è credere che qualcosa sia vero perché si ha l’assoluta fiducia che altri dicano la verità e che questa possa essere sperimentata di persona? d) È tutto quanto sopra o niente di ciò? È per illustrare che non è così semplice rispondere e le nostre definizioni sembrano molto ambigue. Inoltre, dobbiamo distinguere "credo" e "fede". Culturalmente, abbiamo la sensazione che la credenza si basi sui fatti e la fede si basi sulla superstizione, non fattuale, non provata, poiché è spesso prevenuto negativamente essere associato a Dio o alla religione. Tuttavia, entrambe le parole hanno un significato simile. Possiamo fare un altro intero discorso proprio su questo, ma non è questo il fulcro di questo articolo. Tuttavia, dobbiamo avere una buona comprensione di queste parole e delle sue idee in quanto sono fondamentali nella nostra comprensione del mondo e nelle nostre convinzioni nelle cose di questo mondo, che

poi costituiscono le ragioni e le motivazioni delle nostre scelte. La verità è che non ci sono assoluti che siano provati dalla teoria scientifica o dalla religione che possiamo conoscere in modo assoluto, c'è solo una credenza o fede che qualcosa sia assoluto attraverso mezzi empirici usando il nostro intelletto limitato che rende tutte le cose come ragionevolmente vere, ma non assolutamente vere. In ogni caso, credere o avere fede perché qualcun’altro te l'ha detto o, meglio ancora, perché la maggior parte delle persone che conosci e rispetti ci crede, non dovrebbe mai essere sufficiente. Devi avere una serie rigorosa di dubbi, domande e scetticismo, che poi devono essere seguiti dalle domande appropriate affinché tu possa cercare le risposte, le prove per essere soddisfatto e convinto prima di accettare qualcosa come verità, non devi smettere mai essendo implacabile fino alla scoperta. Più aumentiamo la

Hwa Rang Do nostra conoscenza, meglio possiamo capire evitando di essere condannati a seguire o cadere in qualsiasi assurdità, follia e ciarlataneria. Ma bisogna sempre ricordare che la conoscenza è solo lo strumento, è la capacità di pensare che va valorizzata. Come una spada, per una persona inesperta potrebbe anche essere uno stuzzicadenti che porta autolesionismo, ma per un abile guerriero è una macchina per uccidere, eppure per una madre può essere usata per cucinare e nutrire i suoi figli. Ora,seguire del Non affrontiamo puoi ciecamente. l'idea seguire o obbedire un leader, un superiore, o anche un collega o un amico perché l'hanno semplicemente chiesto, non importa quanto ti possano piacere, tu possa amarli e/o rispettarli. Non sono i tuoi

sentimenti che determinano la validità o la veridicità di qualcosa. Devi seguire qualcuno perché credi che sia nel vero. Tuttavia, questa idea presenta un enorme problema. Come si fa a sapere che qualcosa è nel vero? Se definisci la verità come soggettiva e personale, non puoi impegnarti con nessuno o con alcun ideale, proprio per l'impermanenza di tutte le cose quali verità. Quindi, parole e idee come impegno, integrità, lealtà, longevità, affidabilità, convinzione, onore e persino amore perderebbero ogni significato poiché tutte tentano di descrivere un senso di permanenza che ha un valore intrinseco. Questo è molto complesso da valutare, quindi scegliamo il percorso più facile e più battuto, ossia ci innamoriamo dei nostri sentimenti. Questa innegabile nostra è una prova ricerca della dell'immortalità, della divinità e della nostra costante lotta per affrontare la mortalità, l'impermanenza e la morte. Non c'è niente di

reale valore per le cose che possiedono una vita breve, per ciò che è impermanente ed effimero. Tutti associamo idee e traiamo significato dalle cose, concetti che si riferiscono all'infinito, all’eterno, al permanente, al mai mutevole, che sono tutte proposizioni che sono fuori dalla portata dello scopo umano. È l'antitesi dell'essere umano, tuttavia, associamo il valore più alto a ideali che sono al di là delle nostre capacità, della nostra realtà. Noi, quali individui, siamo definiti dalle nostre scelte e chi scegliamo di seguire è essenziale per il successo e il raggiungimento dei nostri obiettivi. Tuttavia, questo presenta anche un problema fondamentale alla sua base. Presuppone che sappiamo cosa vogliamo e che gli obiettivi che ci siamo prefissati siano effettivamente veri e incrollabili. La realtà, non siamo certi, e le nostre convinzioni sono temporali, essendo vere solo per quel momento, come riflesso da commenti

come "Oggi ti amo infinitamente " o "è quello che farò per il resto della mia vita per adesso." La forza del proprio carattere e la loro affidabilità dipendono dal fatto che si attengano alle proprie convinzioni e proseguano fino alla fine, se le loro parole corrispondono alle loro azioni. Pertanto, è ingiusto giudicare quelli che seguiamo quando i nostri impegni nei loro confronti non sono genuini e veri. Abbiamo un doppio standard in cui chiediamo coerenza, resistenza e integrità ai nostri leader o ad altri che scegliamo di seguire, ma non ci riteniamo di dover rispettare gli stessi standard in quanto i nostri impegni nei loro confronti devono rimanere sempre fluidi e dinamici.

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Le 18 mani di Luohan SHAOLIN LUOHAN SHIBASHOU Quando proviamo a cercare tra gli antichi testi del tempio Shaolin su Luohan Shi Ba Shou, tr oviamo che la sua origine risale al tempo di Bodhidharma (Damo), che è stato il padre ed il fondatore del Chan o Buddismo Zen. Secondo la leggenda, si dice che dopo aver creato Yi Jin Jing (trattato su muscoli e tendini) e Xi Sui Jing (Chi Kung per lavare il midollo), abbia sviluppato una serie di movimenti noti come Luohan Shi Ba Shou o “le 18 mani di Luohan”, che avrebbero dato forma ai primi movimenti dello Shaolin Kung Fu. Sebbene questa storia non sia stata confermata al cento per cento, secondo lo Shaolin Quan Pu (少林拳), uno dei libri

Shaolin

più antichi di Shaolin, nella lontana dinastia Sui i monaci guerrieri di Shaolin svilupparono una serie di movimenti per i monaci meditanti. I movimenti erano molto semplici e sono stati scelti in base alle 18 statue di Luohan, da cui il nome di Luohan Shi Ba Shou (le 18 mani di Luohan). Entrambe le storie, sebbene lontane nel tempo, coincidono in quanto gli esercizi sono stati creati per i monaci meditanti, al fine di consentire loro di esercitare e imparare a difendersi

Shaolin el tempo, queste forme si svilupparono gradualmente fino a raggiungere la dinastia Tang, quando si erano già evolute in 36 movimenti. Alla fine della dinastia Song e all'inizio della dinastia Yuan, i monaci Jue Yuan, Qiu Yue e altri, hanno sviluppato fino a 173 movimenti in più. Ma fu solo durante la dinastia Ming che un gruppo di monaci decise di raggruppare le forme di Luohan secondo le loro caratteristiche e antichità, unificandole, ordinandole e organizzandole in 18 taolu (forme) per un totale di 324 movimenti. Inoltre, a ciascuna forma sono stati aggiunti i movimenti di apertura e chiusura. Il suo stile è particolare ei suo movimenti sono continui; i movimenti di difesa e contrattacco sono chiaramente visibili ed è una delle forme standard insegnate dai Maestri nel Tempio Shaolin. Oggi possiamo trovare diverse versioni della stessa forma e questo è

Shaolin dovuto al gran numero di scuole emerse negli ultimi anni; sebbene la base sia la stessa, alcuni movimenti possono variare a seconda del lignaggio, del Maestro, ecc. In precedenza, il Tempio Shaolin di Songshan era diviso in quattro famiglie per una migliore gestione del Monastero, poiché il suo territorio era molto più ampio di quello che conosciamo oggi. Tutte queste famiglie praticavano il Kung Fu, ma ognuna di esse aveva le sue caratteristiche anche se vivevano all'interno dello stesso Tempio. Ad esempio, la forma Shaolin Luohan Shi Bahsou della famiglia della Porta Ovest non è la stessa di quella della Porta Sud, e lo stesso vale per molte altre forme. La forma Shaolin Luohan Shi Bashou è riuscita a raggiungere i nostri giorni attraverso l'eredità trasmessa dai Maestri ai discepoli, e possiamo dire che, per gli amanti del Kung Fu, la sua conoscenza e pratica sono inestimabili.

“Shaolin Luohan Shi Ba Shou è una delle forme a mani vuote più essenziali del Tempio Shaolin e una delle più praticate.”

Caratteristiche La Shaolin Luohan Shi Ba Shou è una delle forme a mani vuote essenziali del Tempio Shaolin e una delle più praticate. In essa troviamo movimenti reali e irreali, difensivi e offensivi, colpi di pugno, di palmo e di doppio palmo, che rendono Luohan Shi Ba Shou un'ottima forma per tutti i tipi di praticanti, siano avanzati che principianti, poiché le sue caratteristiche abbracciano le radici dell’autentico Shaolin Kung Fu. Se continuiamo ad analizzare la forma, scopriremo che allenandola quotidianamente saremo in grado di sviluppare una base che ci servirà per il lavoro di altre forme Shaolin più complesse. All'interno della Luohan Shi Bashou, le posizioni che la compongono sono, ma bu, gong bu, xu bu, du li bu e ding bu, che vengono ripetute durante la performance.

Shaolin “Per raggiungere la perfezione nei movimenti dobbiamo essere costanti nella pratica della forma, poiché sebbene sia una forma breve, non è priva di un grado di difficoltà.”

Per raggiungere la perfezione nei movimenti dobbiamo essere costanti nella pratica della forma, poiché sebbene sia una forma breve, non è priva di un grado di difficoltà. Dovremo svilupare la nostra coordinazione e l'agilità, soprattutto nel passaggio da una posizione ad un'altra. Dovremo anche essere veloci nel colpire e contrarre il colpo. Un'altra caratteristica importante di cui non riusciamo a smetterla di parlare è l'uso dello sguardo all'interno della pratica e dell'esecuzione della forma: è di vitale importanza che i nostri occhi seguano costantemente le nostre azioni, colpi, blocchi, cambi di posizione, ecc. Oggi si vedono molti praticanti che non riescono a far corrispondere correttamente il loro sguardo con l'azione che stanno compiendo. La Luohan Shi Bashou è una forma che contiene vari cambi di direzione e altezza, oltre a colpi da una parte e dall'altra, quindi che se non seguiamo le nostre azioni esattamente con i nostri occhi non saremo mai in grado di padroneggiare perfettamente questa forma, né qualsiasi altra che potremmo intraprendere. Shifu Bruno Tombolato

Ref.: • cesaR-13

Le tecniche di Muay Boran (Mai Muay Boran) sono abilità nate in battaglia che, in epoche passate, hanno aiutato i guerrieri siamesi a sopravvivere in innumerevoli scontri con soldati nemici, sia armati che disarmati. Dopo una iniziale di formazione nei concetti combattivi di base, Mae Mai (tecniche madre), tutti i tirocinanti vengono istruiti nelle strategie di combattimento avanzate (Mai Kred) del combattimento siamese. Kred può essere tradotto come dettaglio. Pertanto, queste strategie di combattimento hanno lo scopo di aggiungere molte informazioni dettagliate ai concetti di base inclusi nei principi delle Mae Mai. Ogni stile tradizionale comprendeva una serie di Mai Kred che i Maestri dell'antichità c o n s e r v a v a n o gelosamente; quei principi erano destinati a mettere in salvo in una situazione di vita o di morte e non venivano mai mostrati senza una motivazione seria. Questo approccio tradizionale all'insegnamento e all'apprendimento delle Mai Kred appartiene alla filosofia IMBA e tutti i membri seguono questa stessa linea di pensiero. Le Mai Kred sono presentate in questo video secondo la classificazione “classica” accettata dalla maggior parte degli insegnanti in Thailandia: ogni Mai racchiude diverse possibili applicazioni che hanno lo scopo di mettere l'allievo in condizione di difendersi e contrastare vari attacchi. Pugni, calci, colpi di gomito e ginocchio, prese: un Nak Muay esperto nelle Mai Kred è pronto ad affrontare molti di questi attacchi feroci e a reagire con devastante efficacia.

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In questo secondo video della serie, Justo Diéguez, creatore del KFM Keysi Fighting Method, ci insegna ad implementare sistematicamente gli strumenti su cui si basano i principi ed i concetti del metodo, partendo da schemi e sequenze di base di difesa contro gli attacchi di pugni nella media distanza. La strada non è Boxe, Kick Boxing o Thai Boxe, la strada è brutale. Non ne abbiamo spazio o risposte, non è qualcosa che ci aspettiamo, sarà uno shock! Pertanto, per ottenere la massima efficienza nelle situazioni di rischio, dobbiamo conoscere e comprendere tutti gli strumenti di cui disponiamo. Justo Diéguez spiega in dettaglio le sequenze di base e le diverse possibilità di difesa in questa distanza (difesa di blocco, di spalla, del Pensatore, ...) per incorporare e combinare gradualmente nuovi elementi come Pensaevo, Pensa-spalla, Pensa- testa, Pensa-martello e il colpo d'ariete, strumenti devastanti e caratteristiche del KFM, che possono essere utilizzati sia in difesa che in attacco. La spada non fa il Guerriero; è il Guerriero che fa la spada. L'obiettivo è semplice: combinare i nostri strumenti per creare uno spazio con l'avversario e reagire in modo esplosivo entrando nel corpo a corpo per terminare il combattimento.

Ref.: • Keysi-3 Tutti i DVD prodotti da Budo International vengono identificati mediante un’etichetta olografica distintiva e realizzati in supporto DVD5, formato MPEG-2 (mai VCD, DivX o simili). Allo stesso modo, sia le copertine che le serigrafie rispettano i più rigidi standard di qualità. Se questo DVD non soddisfa questi requisiti e/o la copertina non coincide con quella che vi mostriamo qui, si tratta di una copia pirata.

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Ref.: • fRisan-3

Il Maestro Gianluca Frisan presenta un progetto unico dedicato a Pencak Silat e Kyusho, in collaborazione con uno dei maggiori esponenti di questa arte indonesiana, Mas Denis Brecevaz. Entrambi gli insegnanti presentano l'essenza dell'aspetto marziale "Bela Diri" dello stile Nusantara e analizzano il modo in cui le tecniche di guerra tradizionali nascondono gli attacchi del Kyusho contro il sistema neurologico e vascolare. Il Kyusho è il "Turbo" di ogni tecnica, è quello che può a u m e n t a r e esponenzialmente l'efficacia e l'efficienza della nostra azione. Proprio come il turbo per il motore fa parte di un sistema più complesso e completo, Kyusho fa parte di qualsiasi Arte Marziale, e sebbene non possa sostituire l'abilità tecnica del praticante, può comunque integrarlo. Troverai informazioni dettagliate su vari punti di pressione del Kyusho, con riferimenti all'anatomia di braccia, testa, busto e gambe. Informazioni sulla posizione corretta e i principi adeguati che è necessario conoscere al fine di ottenere reazioni prevedibili ed essere in grado di porsi a un chiaro vantaggio contro l'aggressore. Un primo DVD introduttivo e fondamentale per comprendere l'integrazione e la perfetta fusione tra arti normalmente insegnate separatamente, ma che in realtà sono due aspetti della stessa medaglia.

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Ref.: • GARRO-2

La "Lucha del Garrote", Lotta del Bastone Canario, è una delle tradizioni di combattimento più note dell'arcipelago, forse a causa della sua vasta partecipazione a eventi internazionali. Un'Arte Marziale secolare che è stata trasmessa di generazione in generazione e che è arrivata fino a noi grazie, tra l'altro, agli oltre 40 anni di ricerca e studio condotti dal Gran Maestro e investigatore Jorge Domínguez. Nei suoi sforzi per diffondere questo patrimonio marziale e culturale, la Federazione di Lotta del Garrote Canario, "Federación de Lucha del Garrote Canario", o FLGC, presenta questa seconda opera, in cui il suo Presidente, Grande Maestro Carlos Barrera, mostra parte del programma ufficiale corrispondente alla Terza Stella (3 ° Dan), dedicata agli Agganciamenti o “Embuchados”. Inizieremo con l'agganciamento di base, il "Regatón" alla "Burra" del nostro avversario, il suo modo di addestrarlo, alcune varianti e applicazioni, e i loro contro. Vedremo anche agganciamenti con la punta e alcune varianti, le "Volcadas de Garrote" o "Envolcadas" e i loro contro, agganciare dal basso finendo con "Zapatas" o "Trabas" (i takedown) e alcuni agganciamenti dall'esterno "Pinzas" e "Majadas" con grande efficacia in combattimento. Non abbiamo resistito a includere qualche agganciamento con cambio di mano poiché sono i nostri preferiti in combattimento, nonostante la loro difficoltà.

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Systema SV Creazione di vortici di densità Fasi: 1. Un praticante tiene le braccia piegate nei gomiti davanti al suo compagno d'allenamento. Il secondo inizia a fare i movimenti di torsione intorno al polso, prima con una mano, poi con l'altra. Cambiano mani: sinistra, destra, sinistra, ecc (Figura 61).

Fig. 61. "Torcere" le mani e in senso antiorario

2. Cominciamo a lavorare, "avvolgendo" solo due mani (polsi). La "Torsione" inizia con cerchi, poi come se disegnando a sé, formando non più un cerchio, ma una spirale in senso antiorario. Poi torniamo ad "avvolgere" una mano con una mano, formando una spirale. 3. "Circonda" le mani dell'otto, aggiungi cerchi con un disegno a spirale. Attento alle mani del tuo compagno.

Chiedigli i suoi sentimenti. Cosa prova per i diversi movimenti e le mani relativamente diverse. 4. Se tutto va bene, nella stessa posizione, inizia a tirare morbidamente le mani (polsi) del tuo partner. La tua mano si muove sulla superficie della sua mano, senza toccarla (circa 3 cm). Il movimento è simile a quello, come se si sta cercando di prendere qualcosa. Successivamente, prova ad "agganciare" il polso, e poi bruscamente "lasciarlo andare", "rilascialo". Preoccupati di quello che prova il tuo compagno di allenamento.

Systema SV 5. La transizione alla "giunzione", al movimento senza contatto fisico. Se hai abbastanza esperienza nel combattimento corpo a corpo, non sarà difficile per te.

Il tetto della “casa” Fasi: 1. Spostamento del flusso di attacco da parte del controflusso sull'esalazione. L’attacco del nemico "rotola" sul cuscino di energia, in modo che l'attaccante cade nel vuoto. Tu, essendo nello spazio del nemico, compi le seguenti azioni necessarie. 2. Rompendo il modello. Il nemico, vedendo le mani del difensore di fronte a lui, aspetta un incontro a livello fisico, ma questo incontro non si da. Quindi l'aggressore cade in trance per una frazione di secondo: una frustrazione. C'è un sovraccarico della sua coscienza. 3. Gestione. Avendo unito le "finestre", con il nemico rimosso dal suo equilibrio mentale e fisico, inizia a controllarlo (osserva la stabilità di “attaccarti a lui”). La concentrazione di emissione deve essere al centro del yarl ("casa", esaedro) (vedi Figure 52, 58). Creazione di un vortice d'informazioneenergia con la mano intorno alla mano dell'avversario, "incollando" la mano alla sua mano (vedi Fig. 31, 60). "Torsione" intorno al braccio e "tirando" a voi stessi con un cambiamento nella traiettoria (aggiunta di vettori di forza): Il partner si sposta a te dalla distanza della mano tesa, ti "attacchi" con il piede alla sua gamba, come se "aggrappassi" (3-4 cm dalla sua gamba) e ti sposti con lui all'indietro (è possibile che il compagno chiuda gli occhi). Il compagno si muove verso di te da una distanza di 10-15 metri. Ti "unisci" alle "finestre" (uscite di energia), cerchi di oscillare o di cambiare il tuo movimento verso sinistra (destra). Mani "casa", lavoro su piani diversi. Il partner sta con le spalle verso di te, tu gli metti le mani sulle spalle, poi lentamente si allontana da te. Compiti: frenarlo, inclinarlo in avanti, cambiare la

Systema SV traiettoria a sinistra (a destra), "stringerlo" indietro dalla testa fino a quando non è fuori equilibrio. Giri il compagno verso di lui (di fronte a lui) con gli occhi chiusi. Lo stesso compito, ma il fronte è già bilanciato (tra loro ci sono 3-5 m). Giri il tuo compagno verso di te (di fronte a te) con gli occhi chiusi. Lo stesso compito, ma il fronte è già bilanciato (tra entrambi ci sono 3-5 m). Un partner si trova di fronte all'altro a una distanza di 1,5-2 m e inizia il movimento con l'intenzione di colpire, ma molto lentamente. Il secondo compagno tenta di "unirsi" questa velocità, come se gettasse una corda invisibile con la sua mano alla mano del compagno (polso), e comincia a tirarla con un respiro verso l'interno, e un colpetto lungo di essa. Se l'"incollaggio" risulta essere buono (stabile), allora l'effetto sarà non solo notevole, ma anche visibile. Questo è solo l'inizio, ma dovrebbe essere preso molto seriamente e con attenzione! L'esercizio dovrà essere molto ben lavorato, portato all'automatismo, poiché questa è la prima tappa di dell'adesione. Impara a interagire con un partner a livello mentale. Poi, si può "agganciare" con una mano e passare un filo invisibile all'altra mano come si va avanti. Il trasferimento è importante, così come l'unione, perché questo è il modo in cui conduce l'aggressore. Infatti, lo stesso si fa con i piedi, "alzandoli" fino alle ginocchia. Dopo aver completato con successo questo esercizio, è necessario lavorare con il riempimento dello spazio "vuoto". Lavoro lento come "escoriazione", solo le mani si muovono senza toccare le mani dell'avversario. Le tue mani

Systema SV

"avvolgono" le mani dell'avversario. Sei in uno stato alterato, facendo il contrario (lavorare dall'interno verso l'esterno).

Inseguire la traccia di energia di una persona 1. La persona che seguirà la traccia di energia, esce dalla stanza. 2. L'altra persona, che rimane nella stanza, arriva alla porta e da essa si addentra in profondità nella stanza lungo il percorso scelto con fermate dove alza le mani, si accovaccia, ecc 3. Dopo di che, colui che è uscito, ritorna, si aggiusta leggermente e, in conformità con il suo sentire, ripete il percorso fatto dalla persona che è stata rimasta nella stanza. Se legge con successo le informazioni, allora si fermerà esattamente negli stessi posti in cui la persona che ha passato prima di lui si è fermata, ha alzato le mani, si è accovacciata, e così via. Va ricordato che la traccia di energia può essere spostata. La lettura delle informazioni potrebbe non seguire esattamente il traccio, ma solo la traiettoria comune.

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Minou Risso

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Ref.: • kline4

Quando la maggior parte delle persone sente le parole Kyusho o Punti di Pressione, le viene in mente una di queste due cose: difesa personale o una modalità di guarigione specifica, come l'agopuntura o la terapia di massaggio. In entrambi i casi, l'idea è corretta. Alcuni fanno riferimento all'autodifesa mentre altri si incentrano piuttosto sulla guarigione. Personalmente, conosco molte persone che si sono allenate con me e sono diventate così entusiaste di manipolare i punti di p r e s s i o n e nell'autodifesa che si sono iscritte alle lezioni di agopuntura, massaggio e chiropratica. Ogni area di studio richiede una grande attenzione alla meccanica del corpo e al modo in cui il professionista può "aiutare" il corpo a guarire se stesso. Questo video si concentra su come possiamo usare gli stessi 5 punti per la guarigione e l'autodifesa. È qui che entrano in gioco la conoscenza dell'anatomia, i principi di base del movimento e lo sviluppo di un tocco sensibile. I punti di pressione hanno molteplici usi sia per la salute che per l'autodifesa e possono essere un ottimo complemento tra di loro. Affinché ciascuno sia efficace, il professionista deve sviluppare una mente calma e rilassata, in grado di valutare ogni situazione per ottenere il risultato desiderato.

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Sistemi Progressivi di Combattimento Capitolo 1: I tornei No-Holds-Barred (Vale Tudo) non sono risse di strada Gli ultimi dieci anni di Arti Marziali hanno visto una crescita e un progresso maggiori rispetto ai cinquanta precedenti, a causa dell'irruzione dei molti tournaments di combattimento a mani nude e a contatto pieno in tutto il mondo. Il mio rispetto e ammirazione per questi guerrieri va oltre le parole. Sono tra gli atleti più duri e più ben condizionati del pianeta. Vediamo la qualità dei combattenti migliorare ogni anno. Loro diventano ogni giorno più e più completi. Punchers e kickers stanno arricchendo il loro arsenale con le tecniche di presa, e grapplers stanno lentamente imparando a usare pugni e calci. Essere completi e multidimensionali non è più solo idee di tendenza, ma addirittura necessità.

Paul Vunak Estratti da: Paul Vunak’s Blueprint e Roadmap to Contemporary JeetKune-Do: The Anatomy of-Asymmetrical Violence.

“La prima cosa che viene in mente quando si parla di essere uno Streetfighter è che si deve essere altamente qualificato non solo nel combattimento in piedi e a terra, ma anche negli scenari di attacco di massa e con tutti i tipi di armi.”

Sistemi Progressivi di Combattimento nche se potrebbero non rendersene conto, questi combattenti stanno davvero raccogliendo i semi che sono stati piantati da Bruce Lee e Dan lnosanto negli anni '70. Tutto quello che devi fare è prendere Il Tao del Jeet Kune Do, e diventa ovvio che i principi ei concetti scoperti dai due vengono implementati in una "T". A complicare le cose ulteriormente vi è il fatto che molti di questi scenari di solito finiscono per mutare. Ora le cose diventano esponenzialmente più difficile. Per mutare intendo cambiare da uno scenario all'altro all'interno della stessa lotta. Per esempio, l'alterco può iniziare uno-contro-uno in piedi e poi andare a terra. Se un altro individuo salta dentro abbiamo una lotta due-contro-uno. Allora forse altre due persone entrano nell'equazione, dandoci una situazione tre-contro-due. A questo punto qualcuno potrebbe afferrare un tubo metallico - ora questo si è trasformato in una lotta di armi. In rappresaglia, qualcun altro può estrarre un coltello. Ora lo scenario è cambiato in una lotta con le lame. Queste mutazioni potrebbero essere potenzialmente infinite. La prima cosa che viene in mente quando si parla di essere uno Streetfighter è che si deve essere altamente qualificato non solo nel combattimento in piedi e a terra, ma anche negli scenari di attacco di massa e con tutti i tipi di armi (secondo le statistiche delle Forze dell'Ordine, otto combattimenti di strada su dieci coinvolgono le armi!). Il prossimo attributo nella nostra ricerca per diventare uno Streetfighter completo è mantenere una testa fredda mentre queste mutazioni si verificano. Controllare le proprie emozioni è uno degli aspetti più essenziali di una lotta. Ci sono momenti nel bel mezzo della battaglia in cui si deve "attivare" il tuo istinto omicida. Ci sono altri momenti in cui controllare le emozioni significa rilassarsi e respirare. È quando si è nel momento che a me piace chiamare la "nebbia della guerra." Se non siete altamente addestrato in tutte le aree del combattimento (vale a dire, bastone, coltello, in piedi, a terra), e si verifica uno scenario in cui non avete mai sperimentato, panico appare e controllare le vostre emozioni è impossibile. La maggior parte delle persone nelle Arti Marziali sono troppo specializzate nella loro "via" di combattere. Per esempio, se la "via" di una persona è combattere col bastone, e perde il bastone, sarà certamente nei guai. Se la "via" di una persona è il Kick Boxing e finisce per terra sarà anche nei guai. Se la "via" della persona è il combattimento a terra deve combattere più di una persona, sarà ugualmente nei guai. Questo è il motivo per cui Bruce Lee ha asottato l'assioma piuttosto esoterico di "non usare nessuna via come via."

Paul Vunak

Sistemi Progressivi di Combattimento Alcune scuole là fuori sono "eclettiche", in quanto si allenano in molte delle aree di cui sopra. Tuttavia, il problema è che hanno la tendenza a compartimentare semplicemente queste aree. Così, a 16.00 ore hanno classe di Stick, a 17.00 Kick Boxing, a 18.00 Combattimento a Terra, e così via. Questo tipo di allenamento non promuove il flusso e l'adattamento alle diversi possibili mutazioni di una lotta di strada. Nella boxe, questo sarebbe simile ad avere classe di Jab alle 16.00, classe di Crochet alle 17.00 e classe di Hook alle 18.00. Avere classi suddivise in compartimenti come questo non è di per sé una brutta cosa, a pato di seguire la metodologia di Guro Dan lnosanto: avere una classe a tua scuola che combini tutto. Guro Dan mi ha sempre insegnato che Ti allenerai nel modo in cui combatti e combatterai nel modo in cui ti alleni. Sintesi del capitolo/Punti chiave "Non usare nessuna via come via..." Imparare ad essere altamente addestrati in tutti i settori Bastone Coltello Lotta in piedi Lotta a terra Vi è un tempo per "attivare" l'istinto omicida Controllare le emozioni con la respirazione

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Nel prossimo Capitolo (capitolo 2): 20 dei modi più importanti per allenarsi per la "anything can happen” streetfight (rissa di strada in cui "tutto può accadere").

Wing Chun Cinque modi per allenarsi con il manichino di legno Nel mio ultimo articolo / pubblicazione per la rivista Budo abbiamo discusso i tipi di manichino di legno che sono disponibili, come dovrebbero rispondere durante l'allenamento e quando potrebbe essere il momento giusto per ottenerne uno. Per fare il passo successivo nella tua formazione, supponiamo che tu abbia ora acquistato il tuo manichino o che tu abbia regolarmente accesso a uno. Ora possiamo esaminare 5 modi per addestrare il manichino di legno. Posizioni, Fluidità, Potere, Forza Rinata e Gioco Posizioni La prima cosa da considerare, come con qualsiasi delle nostre forme, è la nostra posizione non solo con le mani ma anche con il corpo e con i piedi. La forma di manichino di legno (Muk yan jong) non è diversa da qualsiasi altra forma e iniziare a praticare in modo corretto sin dall'inizio è vitale; Se iniziate con cattive abitudini, continuerete a fare gli stessi errori e vi sarà più difficile correggerli più tardi quando il vostro Sifu vi vedrà e vi esaminerà. La nostra distanza dal manichino è la chiave per avviare il modulo, trovandoci abbastanza instradati da chiudere le nostre posizioni. La forma del manichino di legno WCI, come molte altre, è leggermente diversa quando viene utilizzata nell'applicazione, tuttavia, da un punto di vista generale è molto simile a molte altre forme ed è suddivisa in 128 posizioni. Ognuna di esse ha così tanto da esplorare, che forse potremmo discuterne in un prossimo articolo.

Fluidità Una volta fissate e memorizzate le posizioni, è il momento di trovare il ‘flusso’. Questo è un indicatore delle tante scene che sono diventate famose nei film, come la serie Ip Man, dove le transizioni tra le posizioni apprese diventano più fluide. In questa fase non stiamo cercando di essere condundenti, questo potrebbe essere lasciato per singole applicazioni per scopi di condizionamento. Stiamo cercando di trovare facilmente la nostra strada tra le 128 posizioni precedentemente incise nella nostra mente e apprese, mantenendo una buona struttura usando la Teoria del Dim Dim Ching (“dim” - point, “dim dim” - every point, “ching” - chiaro). Questa teoria significa rendere visibile ogni movimento, terminare ogni

movimiento, prima di aggiungere il successivo. Quando inizi a fluire sul manichino potresti diventare consapevole di alcuni errori nelle tue posizioni; avere una comprensione di questi 5 modi d’allenmento può aiutarti sul tuo manichino in aggiunta a un buon insegnamento pratico. Sei pronto per la fase successiva a cui la maggior parte vuole andare subito. Prenditi il tuo tempo, come con tutte le forme. È meglio essere corretti.

Potere Le tue posizioni sono migliorate e le tue mani e le tue braccia sono nella posizione corretta pur mantenendo la struttura. Ora stai scorrendo attraverso le posizioni visualizzando alcune applicazioni che ti sono state insegnate, allenandoti sempre con l’idea del combattimento in mente. Ora è il momento di ripristinare e tornare alle “posizioni” per iniziare ad aggiungere potenza a ogni movimento. Il punto chiave qui è quello di assicurarti che il tuo potere sia reindirizzato attraverso il nucleo del manichino; questa è la parte in cui sviluppiamo la comprensione più di come la nostra energia influisce sulla nostra struttura e sul manichino. A questo punto è possibile apportare eventuali correzioni. Se c'è un punto che fai fatica a conquistare, crea un esercizio che ti aiuti a superarlo, fai riferimento al tuo Istruttore, Sifu o Maestro per questo. Costruire la tua memoria muscolare e sviluppare la tua posizione di potere è estremamente importante; e, a sua volta, questo condizionerà il tuo cervello e il tuo corpo a reagire. Se ti connetti erroneamente con il manichino puoi essere molto facilmente ferito; ricorda che si tratta di un pezzo di legno solido, non è un essere umano, quindi, in questo senso, non conferisce molto. La parte finale della sezione di potere è aggiungerla alle tue posizioni e ricominciare a fluire. Un punto chiave importante è semplice: allenarsi, allenarsi, allenarsi; Non basta

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“Costruire la tua memoria muscolare e sviluppare la tua posizione di potere è estremamente importante; e, a sua volta, questo condizionerà il tuo cervello e il tuo corpo a reagire.”

Wing Chun “Potremmo aver bisogno di rimbalzare per 'gestire la nostra distanza' al fine di continuare ad attaccare o difendere, o potrebbe essere che ci aiuti a capire un elemento di wrestling coinvolto.”

memorizzare le 128 posizioni e dire di conoscere le sezioni da 1 a 8 della forma del manichino. Assumere posizioni precise, e poi poter fluire da una sezione all'altra senza pensare, è fondamentale, perché in uno scenario di combattimento reale non hai tempo per fermarti e pensare e, come tutti sappiamo, è l'esitazione che ti uccide. Quindi, la posizione prima dell'esecuzione è il punto chiave qui.

Forza Rinata Questa sezione esplora la comprensione che, oltre a “Scontrarsi”, il nostro potere muore effettivamente quando si ferma per un momento o è più forte e si schianta. In questo caso la tua energia deve rinascere quando ti scontri con il manichino o l'avversario. Nella sezione precedente, abbiamo esaminato l'aggiunta di potenza al tuo flusso. Quel potere che viene inviato a un manichino ci aiuta a capire come dobbiamo reagire; possiamo voltarci o essere trasformati. Potremmo aver bisogno di rimbalzare per “gestire la nostra distanza” in modo di continuare ad attaccare o difendere, o potrebbe essere che ci aiuti a capire un elemento di wrestling coinvolto. Un buon istruttore condividerà sempre questa conoscenza con te. È stata una breve introduzione sui "modi per allenarsi sul manichino di legno, e questo ci porta alla necessità di capire che tutti questi hanno un punto variabile: la dimensione del tuo avversario ed il feedback che ricevi dallo scontro con lui. Usandomi come esempio di una persona che pesa meno di 70 kg, il mio uso di energia rinata è probabilmente necessario di più contro qualcuno che pesa, diciamo 90 kg o più. Un duro scontro con una persona più pesante insieme probabilmente mi causerà più lesioni, in modo da utilizzare tale energia, può creare movimento per me che posso utilizzare a mio vantaggio che mi permette di continuare ad attaccare e difendere. Forse aperto al dibattito è il fatto che i praticanti “più piccoli” di qualsiasi arte hanno bisogno di essere più corretti nel loro uso delle loro posizioni e della loro formazione, mentre il potere e la forza di una persona più grande possono aiutarla a farla franca con piccoli errori. La persona più pesante nel suo complesso, probabilmente userà a proprio vantaggio gli elementi di scontro, di colpo e di combattimento del manichino contro un avversario più piccolo, in quanto la velocità e l'agitazione di un aggressore potrebbe sopraffarlo se non lo si ferma duramente e rapidamente. I pesi uniformemente abbinati useranno tutti gli elementi del manichino dove necessario; questo detto, TUTTI i praticanti del Wing Chun dovrebbero conoscere circa questi 5 forme

di addestrare il manichino e, ancor più importante, PERCHÈ pratichiamo quello che facciamo, il modo in cui lo facciamo.... Fai sempre del tuo meglio!

Giocare Questo è l'elemento finale in cui, tenendo a mente il combattimento e con le applicazioni che ti sono state insegnate, ora puoi giocare con il manichino. Colpire usando il tuo potere, rimbalzare usando l'energia rinata e fluire nella posizione successiva per scontrarsi e mantenere il tuo radicamento per spiazzare il tuo avversario. Ci sono molti colpi e attacchi che possiamo prevedere sul manichino e con l'allenamento corretto e il tempo servito sul manichino è probabile che i tuoi arti siano meglio condizionati per la cosa reale. Ricorda. I manichini non rispondono, allenano questi elementi di cui abbiamo discusso, addestrali con un partner ogni volta che puoi. Soprattutto, goditi quello che fai. Fallo con passione. Sifu Simon Lazarus Wing Chun International Swindon “Lazarus Bespoke Martial Arts Dummies UK” offre modelli di manichini VIP. Contattateci per maggiori dettagli. www.wingchun.vip

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“La nostra distanza dal manichino è la chiave per avviare il modulo, trovandoci abbastanza instradati da chiudere le nostre posizioni.”

Avi Nardia inizia una nuova serie di lavori incentrati su CQB e situazioni ad alto rischio.Alcuni possono essere buoni tiratori ma cattivi combattenti ed è preferibile sviluppare lo spirito combattivo, insegnando non solo a essere buoni tiratori, ma anche a gestire situazioni aggressive per affrontare la realtà e la violenza. Per raggiungere questi principi, è essenziale agire con determinazione e fiducia. Questo primo lavoro spiega in dettaglio le norme sul maneggio della pistola, estrarre e rifonderare l'arma, i modi di afferrarla, il caricamento, i cambi di mano, il cambio dei caricatori, il lavoro a una o due mani, la copertura e l'occultamento, il tiro con precisione mentre si è in movimento e spostarsi rapidamente e in sicurezza nelle aree problematiche e gestirle in modo proattivo, non reattivo. Avi Nardia Kapap Combatives ci porta al livello successivo nell'autodifesa realistica.

Ref.: • kapap-11

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Ref.: • KYUSHO29

Impara gli attacchi nervosi di Kyusho in questo lavoro, continuazione di "Le 6 Mani Ji del Bubishi" in cui sono state mostrate le 6 Mani Originali di Shaolin, il loro uso corretto e gli obiettivi Kyusho che causano paralisi, disfunzione e incapacità nell'avversario. In questo video, ti aiutiamo a imparare Kyusho e le 6 mani Ji con maggiore abilità, attraverso di esercizi semplici di allenamento. Questi esercizi aumenteranno la tua abilità con il Kyusho, via via che impari a fare la transizione da una mano all'altra, da un lato all'altro, da un obiettivo all'altro. Allenandole progressivamente a velocità maggiore, queste 6 mani di Shaolin diventeranno automatiche e devastanti per i tuoi avversari. Queste stesse 6 mani, che sono state insegnate in un'antica sequenza chiamata "Rokkishu" (6 mani), e che sono attualmente mostrate in un adattamento più moderno chiamato "Tensho" (Palme girevoli), sono il modo esatto di penetrare profondamente all'interno del corpo per raggiungere gli obiettivi Kyusho. Imparerai gli strumenti, gli obiettivi, le traiettorie, Tuite e Tegumi della metodologia originale di Shaolin. Questa informazione vitale sui significati segreti del vecchio Bubishi e dello stesso Karate, vi aiuterà a capire le chiavi per sbloccare il codice nascosto di quel manuale epico, base delle Arti Marziali. "Il potere è nelle tue mani". Tutti i DVD prodotti da Budo International vengono identificati mediante un’etichetta olografica distintiva e realizzati in supporto DVD5, formato MPEG-2 (mai VCD, DivX o simili). Allo stesso modo, sia le copertine che le serigrafie rispettano i più rigidi standard di qualità. Se questo DVD non soddisfa questi requisiti e/o la copertina non coincide con quella che vi mostriamo qui, si tratta di una copia pirata.

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Sifu David Delannoy presenta il suo secondo lavoro, focalizzato nel Jeet Kune Do e la Difesa Personale, e costruito come un puzzle. In esso si risaltano e mettono in pratica alcuni punti molto importanti nell'Autodifesa, quali le tre fasi di un'aggressione, il movimento del corpo e gli spostamenti, l'apertura del campo visivo, la risposta all'aggressione in conformità con la legge, il controllo del campo fisico, le aree vitali, ecc. Per quanto riguarda l'eliminazione della minaccia fisica, si applica uno dei principi essenziali delle Arti Marziali filippine: l'annullamento del membro attaccante e l'importanza di rispondere immediatamente ad un'aggressione quando siamo colpiti. La nostra risposta all'aggressione è semplicemente proporzionale e immediata all'attacco. Quindi, configuriamo il puzzle aggiungendo elementi a seconda dello sviluppo della situazione. Sifu Delannoy ci spiega in dettaglio i punti vitali e le aree essenziali, il pinching, come proteggersi di fronte a un pugile, spostamenti e campo visivo, protezioni e reazioni contro semplici attacchi, reazioni a strangolamenti, prese e testate, come usare il corpo dell'attaccante come scudo, difese contro attacchi di bastone e coltello, l'uso di oggetti di uso quotidiano per difenderci. In caso di essere aggrediti, il rispetto per la vita; la lucidità e l'istinto di sopravvivenza sono parametri necessari che ci fanno prendere buone decisioni.

Ref.: • DeLJKD-2 Tutti i DVD prodotti da Budo International vengono identificati mediante un’etichetta olografica distintiva e realizzati in supporto DVD-5, formato MPEG-2 (mai VCD, DivX o simili). Allo stesso modo, sia le copertine che le serigrafie rispettano i più rigidi standard di qualità. Se questo DVD non soddisfa questi requisiti e/o la copertina non coincide con quella che vi mostriamo qui, si tratta di una copia pirata.

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Ref.: • Malte5

“Larga Mano” (Mano Lunga) significa semplicemente combattimento a lunga distanza, un metodo che ti insegna a tenerti lontano dal tuo avversario e ferirlo senza nemmeno entrare nella distanza del corpo a corpo. In un certo senso, il popolo filippino era in anticipo sui tempi, forse perché, poco condizionato dalle loro tradizioni, ha subito molte invasioni e, spesso, le loro abitudini e costumi sono stati modificati. Ma loro hanno saputo come trasformare la loro sfortuna in vantaggio, e hanno imparato ad assorbire e integrare tutto ciò che poteva essere utile per aumentare l'efficacia. Le loro Arti Marziali ne sono un eccellente esempio. I maestri delle arti filippine non si sono posti il problema di rimanere legati a questa o quella abitudine, ma senza esitazione, hanno integrato nei loro sistemi le esperienze personali del Karate o del Judo giapponese, del Western Boxing, del Silat della vicina Indonesia e delle antiche tradizioni legate alla Scrima, l'arte dell'autodifesa sviluppato nell'Italia. Quando si diffuse l'Arni filippino in Occidente, per distinguerlo dalla scherma, lo si chiamò “la scherma della mano viva”, perché la mano che non teneva l'arma, collaborava attivamente nelle azioni di difesa e di attacco. Così, la differenza tra i due sistemi, l'Est e l'Ovest, è che nella scherma olimpica, la mano disarmata è tenuta al sicuro e utilizzata al massimo per bilanciare l'impulso negli assalti; in Arnis la mano disarmata è viva e attiva. In questo lavoro, il professor Maltese ci mostra le posizioni di base, le difese e gli attacchi fondamentali, gli esercizi di guardia, i bloccaggi, l'attraversamento e il contrattacco a Redondo, le difese quinta, settima, ottava e le contre, l'allenamento dinamico e gli esercizi di combattimento libero con protezioni. Vedremo anche l'allenamento con il sacco (colpi, blocchi e contrattacchi) e un capitolo finale dedicato alla Spada e Daga, l'arte italiana nel Kali filippino, eseguita con armi autentiche.

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WT Universe

“Non si diventa un Maestro di Wing Chun semplicemente facendo Wing Chun abbastanza a lungo, ma acquisendo la mentalità di un Maestro di Wing Chun.” GM Alfred Johannes Neudorfer

WT Universe “Quello che puoi imparare e tirare fuori da una situazione ha sempre a che fare con il tuo atteggiamento interiore.” GM Alfred Johannes Neudorfer

“Chi trascura il momento, è trascurato con la vita.” GM Alfred Johannes Neudorfer

WT Universe “La generalizzazione spesso porta a conclusioni errate o azioni inefficaci.” Si-Fu AJ Neudorfer

“La crescita combina il vantaggio di una copia con il potenziale di un nuovo inizio.” Si-Fu AJ Neudorfer

Avi Nardia Academy - Sparare per autodifesa Testo: Avi e Aleksandra Nardia Immagini di Aleksandar Jovković GURU http://gucaguru.com/ “C'è un'enorme differenza tra i metodi di tiro che funzionano bene quando si è semplicemente cercando di mettere dei buchi nel bersaglio e quelli che funzionano bene quando il bersaglio sta cercando di mettere dei buchi in te” Cabbage Rex Applegate

Il tiro tattico o tiro operativo può affermare che i loro metodi sono pratici in base alle prestazioni effettive e pratiche poiché sono stati sviluppati e migliorati in anni di esperienza. Ogni giorno, continuiamo a progredire nel campo delle armi da fuoco, proprio come il combattimento corpo a corpo. Il metodo di tiro istintivo ha un netto vantaggio che si è dimostrato molto efficace, più e più volte. Il principio guida del metodo di sparo istintivo è neutralizzare rapidamente la minaccia nel modo più semplice, istintivo e naturale possibile.

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er raggiungere la sua elevata efficacia, il metodo di tiro tattico integra: aggressività, determinazione, velocità e precisione. Lo stress ed CAOS come rumore, condizioni di visione approssimativa, paura e confusione, sono tutti fattori che vengono introdotti nel regime di allenamento, al fine di abituare i tirocinanti alle pressioni tipiche associate a eventi reali. È diventata la scelta preferita di molte agenzie professionali in tutto il mondo, grazie alla sua semplicità, che si basa sulla reazione istintiva agli stimoli che si verificano sotto stress. Questa istruzione di addestramento ti guiderà passo dopo passo a sviluppare abilità superiori con pistole e carabine per una reazione rapida in condizioni mutevoli. Ci dedichiamo a presentare concetti tattici e di combattimento con armi da fuoco professionali, in situazioni di combattimento corpo a corpo, che prepareranno le forze dell'ordine, i primi soccorritori, i professionisti armati e i civili, ad avere successo negli scontri di forza letale, fornendo addestramento tattico avanzato e soluzioni pratiche antiterrorismo.

L'IPCS, noto anche come 'Instinctive Point Shooting Combat Method, è spesso considerato uno stile di tiro, quando in realtà è una piccola percentuale di ciò che rende questo metodo unico ed estremamente efficace. La forma iniziale di IPCS è stata adattata dal metodo FSA Point Shooting (Fairbairn, Sykes e Applegate), basato sulle reazioni istintive e sulla cinematica del tiratore per ingaggiare rapidamente i bersagli a distanza ravvicinata. Il principale cambiamento che ha contribuito all'IPCS è avvenuto alla fine del 1974 con l'istituzione della YAMAM, la prima unità di polizia israeliana, completamente dedicata alla lotta al terrorismo. Grazie alla sua specialità nella lotta contro il terrorismo, il salvataggio di ostaggi e contro la criminalità violenta estrema, l'unità opera in conflitti reali, in particolare in contesti urbani densamente popolati. Questa vasta esperienza ha permesso all'unità di sviluppare dottrine complete di addestramento sulle armi leggere così efficaci, affidabili e facili da usare che sono state generalmente accettate da tutti i rami armati delle forze di sicurezza israeliane, come il Servizio Segreto (Shin Bet), le Unità d'Elite dell'IDF, la Polizia Nazionale Israeliana, la Polizia di Frontiera e di altre Unità di Intelligence e Antiterrorismo.

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Considerato come una risposta tattica e non come uno stile di tiro, incorpora tutto il pensiero tattico progressivo necessario sul campo di battaglia, modellato in una serie di azioni e reazioni istintive per l'operatore. Il metodo di fuoco istintivo è radicalmente diverso dalle altre tecniche di combattimento; il successo si basa sulle prestazioni effettive, non sul punteggio, e di più se si sopravvive a una vera sparatoria. L'IPCS ha il netto vantaggio di dimostrare la sua efficacia più e più volte, probabilmente più di qualsiasi altro metodo. È letteralmente praticato e perfezionato durante le prestazioni quotidiane dai suoi utenti principali. Il principio guida dell'IPCS è neutralizzare la minaccia il più rapidamente possibile, utilizzando gli istinti naturali insiti in ogni essere umano. L'aggressività, la determinazione e la velocità sono elementi integranti del metodo ICPS e la mentalità corretta è fortemente sottolineata. Stress e pressione (alti livelli di adrenalina) vengono introdotti nelle fasi avanzate dell'allenamento, al fine di abituare gli studenti alla pressione associata ad eventi reali. Questo approccio è particolarmente mirato a situazioni di forza letale in situazioni di forza piuttosto che a competizioni di tiro, dove le tecniche che forniscono alti livelli di precisione a distanza spesso falliscono sotto lo stress della vita reale.

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Questo stesso sistema è stato insegnato a migliaia di civili di tutti i ceti sociali in tutto il mondo con grandi percentuali di successo nelle prestazioni effettive. Il metodo ICPS ha dimostrato attraverso l'esperienza, più volte, di essere adatto sia al privato cittadino che all'ufficiale delle forze dell'ordine e al soldato combattente.

Vantaggi chiave per l'apprendimento dell'ICPS: • Semplice e facile da imparare. • Coinvolge il pensiero strategico militare e operativo • Migliora la meccanica del corpo e la memoria muscolare. • Prepara il medico ad affrontare situazioni impreviste. • Sistema CQB veloce e utile • Solleva lo spirito combativo • Aumenta la fiducia

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In questo lavoro, il Grandmaster Réné latosa sottolinea come utilizzare i concetti Latosa-Escrima: equilibrio, velocità (tempismo e distanza), potenza, concentrazione (atteggiamento) e transizione, allo scopo di portare avanti tutti gli aspetti del movimento utilizzato per eseguire un'azione offensiva o difensiva di successo. L'uso dei concetti LatosaEscrima è importante perché ognuno è fisicamente e mentalmente diverso, quindi l'utilizzo di un sistema o di un metodo basato sulla tecnica potrebbe non funzionare per tutte le persone. Come in qualsiasi processo nelle Arti Marziali, tutto può essere raffinato attraverso lo sviluppo e la pratica. Siete voi che fate funzionare quell’arma in modo efficiente ed efficace. Siete voi quelli che si adattano alla situazione. La priorità è quella di assicurarsi che sarete al sicuro e che vincerete. Le Arti Marziali non sono state sviluppate per colpire e sconfiggere chiunque, ma per fornirci la strategia per vincere.

Ref.: • LAT-4 Tutti i DVD prodotti da Budo International vengono identificati mediante un’etichetta olografica distintiva e realizzati in supporto DVD5, formato MPEG-2 (mai VCD, DivX o simili). Allo stesso modo, sia le copertine che le serigrafie rispettano i più rigidi standard di qualità. Se questo DVD non soddisfa questi requisiti e/o la copertina non coincide con quella che vi mostriamo qui, si tratta di una copia pirata.

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Allo stesso modo in cui molte armi sono state sviluppate per fornire vantaggi in combattimento, il corpo umano ha anche migliorato i modi di usare le sue armi naturali, cioè i suoi componenti strutturali: testa, tronco e arti, a scopo di attacco e difesa. In Giappone, le tecniche di combattimento a mani vuote sono diventate così efficaci che sono state studiate e applicate contro qualsiasi tipo di avversario, armato o meno. Lo studio di angoli, trazioni, impatti e leve, nonché i danni che potevano causare è stato così profondo che le arti a mano vuota sono riuscite ad ottenne gli stessi vantaggi di un avversario con le armi più pericolose. Torite ("Mano che afferra") è l'arte di sconfiggere e catturare un avversario con le propie mani, la parte di JuJutsu impiegata dalla polizia in diversi periodi in Giappone fino alla Seconda Guerra Mondiale. Un'arte che cerca l'efficacia di arrestare una persona, cercando sempre di annullare fin dall'inizio la capacità dell'avversario di attaccare, attraverso un arsenale completo di tecniche e armi a mano vuota e un'intera struttura di arresti con corde e bastoncini per facilitare le azioni degli altri compagni. In questo primo DVD studieremo la tecnica di mano vuota contro mano vuota in diverse posizioni, contro Katana, Wakizashi e Tanto, l'uso di armi (Hishigi, Jutte, Kusari-Fundó) o qualsiasi tipo di bastone, spostamenti, colpi e Tecniche di Hojo-Jutsu e Shibaru.

Ref.: • publi JTORiTe Tutti i DVD prodotti da Budo International vengono identificati mediante un’etichetta olografica distintiva e realizzati in supporto DVD5, formato MPEG-2 (mai VCD, DivX o simili). Allo stesso modo, sia le copertine che le serigrafie rispettano i più rigidi standard di qualità. Se questo DVD non soddisfa questi requisiti e/o la copertina non coincide con quella che vi mostriamo qui, si tratta di una copia pirata.

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Ref.: • TAOWS-5

In questo quinto lavoro, Sifu Salvador Sánchez presenta un piccolo esempio di ciò che viene praticato presso la sede TAOWS Academy. "Abbiamo spesso cercato di mostrare alcune delle innovazioni nella pratica e nel metodo di insegnamento. E, naturalmente, abbiamo ricevuto apprezzamenti e critiche allo stesso modo. Per un breve periodo, pensiamo che l'opzione migliore sia partire solo per coloro che vengono a le nostre formazioni e ci fidiamo della profondità della pratica e dei dettagli. Molto probabilmente non siamo ora consapevoli della svolta nello studio del sistema, ma sono molto sicuro che tra qualche anno molti praticanti del Wing Chun di diverse branche "copieranno" Queste idee per mostrare ai tuoi studenti e alle tue scuole. Coloro che pensano al bene dei loro studenti ne trarranno beneficio senza alcuna prerogativa in cambio. Qualcosa che molti non capiscono è che per coloro che formano TAOWS Academy, la pratica è il punto più importante di quanto facciamo. È la passione per le Arti Marziali che ci tiene in pista. Il video contiene l'esecuzione e applicazioni delle forme Siu Nin Tao, Chum Kiu Tao, Biu Jee Tao, Muk Yak Chong, Six & Half Point Pole, Bat Jaam Dao, e termina con un rapporto completo e interessante sui percorsi di studio del Kung Fu in Cina, con la partecipazione di vari insegnanti locali. 63 min. Tutti i DVD prodotti da Budo International vengono identificati mediante un’etichetta olografica distintiva e realizzati in supporto DVD-5, formato MPEG-2 (mai VCD, DivX o simili). Allo stesso modo, sia le copertine che le serigrafie rispettano i più rigidi standard di qualità. Se questo DVD non soddisfa questi requisiti e/o la copertina non coincide con quella che vi mostriamo qui, si tratta di una copia pirata.

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Ref.: • VUNAK-7

La prima volta che Paul Vunak lanciò la serie Enigma, fece sì che il mondo delle Arti Marziali riconsiderasse il suo addestramento. Spostiamoci 10 anni avanti, e ora abbiamo la prossima fase della serie Enigma. La maggior parte degli artisti marziali cerca di capire cosa funziona e cosa non funziona. È qui che intervengono Paul Vunak ed il Contemporary Jeet Kune Do. L'obiettivo è il tempo di risposta e l'apprendimento di essere funzionale, di essere un completo combattente di strada o un artista marziale che ora ha le competenze necessarie per proteggere se stesso e i suoi cari. Il Contemporary JKD è il marchio particolare d'apprendimento di Vunak per combattere in tutti i ranghi di combattimento con una nuova svolta: la violenza asimmetrica, che ti consente di combattere esternamente all'ambito del dojo, del ring oppure contro avversari più grandi. I programmi RAT, con l'applicazione di Wing Chun, Thai Boxing, Jiu-Jitsu Brasiliano, Corpo-a-Corpo, Trapping e Kino Mutai. Questa è la stessa tecnologia militare trasmessa al Team 6 dei SEAL, DEA, US Marshals, SWAT, Marina, Forse Aeree, Corpo di Marine e Controspionaggio. L'approccio innovativo che ha cambiato la lotta più di 30 anni fa è stato ora migliorato!

ORDINALA A: Budo international.com

Ref.: • HWA4 In questa serie di 3 DVD didattici, Grandmaster Taejoon Lee presenta per la prima volta il programma Tae Soo Do® Hoshinsul incluso nei livelli Intermedio ed Avanzato, come introduzione al Gran Curriculum di tecniche di manipolazione delle articolazioni del Hwa Rang Do®. Uno dei molti componenti dentro le sue Quattro Divisioni di studio, Wae Gong (Potere Esterno), il curriculum fisico è quello che comunemente si conosce come Manipolazione di Articolazioni, utilizzando le articolazioni dell'anatomia umana con la corretta applicazione di angoli e forza per controllare un avversario attraverso pressione / dolore. Benché una persona possa ampliare e fortificare facilmente la sua muscolatura, i legamenti ed i tendini che collegano le ossa ed i muscoli con le ossa sono difficili da fortificare. Pertanto, la manipolazione dell'articolazione, se applicata correttamente, può essere altamente efficace con poca forza ed il minimo sforzo. È anche uno dei modi migliori per controllare e scoraggiare un aggressore senza infliggere gravi danni. Hwa Rang Do® ha numerose tecniche di manipolazione

Ref.: • HWA5 per qualsiasi forma di attacche (sia a mano vuota che con arma), prese e controlli, sottomissioni, takedown e finalizzazioni per finire con l'aggressore, nel settore dell'autodifesa, le forze dell'ordine ed in applicazioni militari. DVD Volume 1: - The C-Lock against the 5 common attacks: punch, push, lapel grab, wrist grab & rear shoulder grab, C-Lock on the Ground and Dynamic Practice. - The Armbar against punch, push, lapel grab, wrist grab & rear shoulder grab. 57 min. DVD Volume 2: - Takedowns & Armbar & Armbar Variations - The Shoulder Lock against the 5 common attacks: punch, push, lapel grab, wrist grab & rear shoulder grab, Shoulder Lock & Takedown, and Follow Up techniques. 42 min.

Ref.: • HWA6

no Ciascu

DVD Volume3: - The Circle Under Inside C-Lock against the 5 common attacks: punch, push, lapel grab, wrist grab & rear shoulder grab, and alternatives. - The Outside Circle Under Wristlock against punch, push, lapel grab, wrist grab & rear shoulder grab, and variations. - The Armpit - Armbar against punch, push, lapel grab, wrist grab & rear shoulder grab, and combinations. 59 min.

Solo in lingua inglese

Tutti i DVD prodotti da Budo International vengono identificati mediante un’etichetta olografica distintiva e realizzati in supporto DVD-5, formato MPEG-2 (mai VCD, DivX o simili). Allo stesso modo, sia le copertine che le serigrafie rispettano i più rigidi standard di qualità. Se questo DVD non soddisfa questi requisiti e/o la copertina non coincide con quella che vi mostriamo qui, si tratta di una copia pirata.

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NUOVO!!! La nostra APP gratuita è già disponibile: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.budointernational .budomagazine La rivista Cintura Nera Budo International Magazine è ora disponibile GRATIS sul tuo dispositivo mobile Android, in 6 lingue (italiano, spagnolo, inglese, francese, tedesco e portoghese). Con la nuova APP puoi leggere e scaricare COMPLETAMENTE GRATIS e in modo più comodo e rapido le ultime edizioni della rivista, accedi al nostro catalogo completo di DVD, eBook e più di 800 video digitali multilingue in download mp4 e il canale Youtube internazionale di Budo con clip didattiche e rimorchi. Tieniti aggiornato con tutte le nostre notizie editoriali.

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CATALOGO

CINTURA NERA -BUDO INTERNATIONAL PUBL.CO. DVD DI ARTI MARZIALI, SPORT DA COMBATTIMENTO & DIFESA PERSONALE VIDEO DISPONIBILI IN DVD E FORMATO DIGITALE VOD - Download Scarica immediato (MP4 - File Multilingua )

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Sommario - DVD Kung Fu ................................................................................................................................................................ 3 - DVD Tai Chi ................................................................................................................................................................... 8 - DVD Shaolin Kung Fu ................................................................................................................................................ 11 - DVD Wu Shu ................................................................................................................................................................ 13 - DVD Wing Chun .......................................................................................................................................................... 15 - DVD Wing Tsun ........................................................................................................................................................... 18 - DVD Altri stili Cina ...................................................................................................................................................... 21 - DVD Judo Ju-Jitsu ...................................................................................................................................................... 23 - DVD Iaido..................................................................................................................................................................... 27 - DVD Karate .................................................................................................................................................................. 29 - DVD Aikido .................................................................................................................................................................. 36 - DVD Kobudo ............................................................................................................................................................... 41 - DVD Ninjutsu ............................................................................................................................................................... 44 - DVD Altri stili Giappone ............................................................................................................................................. 46 - DVD Kyusho Jitsu ...................................................................................................................................................... 50 - DVD Capoeira.............................................................................................................................................................. 54 - DVD Brazilian Jiu-Jitsu .............................................................................................................................................. 56 - DVD Bastone e Canna ................................................................................................................................................ 59 - DVD Kali Arnis Escrima ............................................................................................................................................. 61 - DVD Nunchaku ............................................................................................................................................................ 65 - DVD Altre armi ............................................................................................................................................................ 67 - DVD Pro, militare, polizia ........................................................................................................................................... 70 - DVD Krav Maga ........................................................................................................................................................... 77 - DVD Systema Russo .................................................................................................................................................. 81 - DVD Combattimento Coltello .................................................................................................................................... 83 - DVD Autodifesa feminile ............................................................................................................................................ 85 - DVD Altri stili Autodifesa ........................................................................................................................................... 87 - DVD Jeet Kune Do ...................................................................................................................................................... 91 - DVD Kenpo .................................................................................................................................................................. 94 - DVD Kajukenbo ........................................................................................................................................................... 97 - DVD Arti Marziali Vietnam .......................................................................................................................................... 99 - DVD Altri stili Arti Marziali ....................................................................................................................................... 101 - DVD Pencak Silat ...................................................................................................................................................... 105 - DVD Tae Kwon Do .................................................................................................................................................... 107 - DVD Hapkido ............................................................................................................................................................. 109 - DVD Altri stili Corea ................................................................................................................................................. 111 - DVD Muay Thai ......................................................................................................................................................... 113 - DVD Kick Boxing ...................................................................................................................................................... 116 - DVD Grappling Wrestling ......................................................................................................................................... 119 - DVD MMA - Vale Tudo .............................................................................................................................................. 121 - DVD Altri Sport di Contatto ..................................................................................................................................... 124 - DVD Salute - Benessere ........................................................................................................................................... 126 - NOVITÁ DVD! ............................................................................................................................................................ 129

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NOVITÁ DVD!

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NOVITÁ DVD!

DVD Kyusho & Tegumi in Wing Chun Siu Nim Tao Ref. DVD/KYUSHO28 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Keysi Situazioni di Rischio Fighting Technique Ref. DVD/KEYSI2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Gham Long Pai Kung Fu Ref. DVD/SAPIR1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Scherma Creola Ref. DVD/ECRIOLLA1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

Wing Tsun Lat Sao Avanzato. TAOWS Academy Ref. DVD/TAOWS4 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD RMA Systema SV Mani nude, Coltello Ref. DVD/SKOGOREV-11 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Paul Vunak PFS Violenza Asimmetrica Ref. DVD/VUNAK1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kyusho and Boxing Connection Ref. DVD/KLINE3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kyusho, primo incontro Ref. DVD/KFRISAN1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Tai-Chi and Qi-Gong Forme Ref. DVD/LYN7 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Gham Long Pai Kung Fu Ref. DVD/VDSPEK1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Advanced Aikido, Kisei Dojo Ref. DVD/KISEI2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

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DVD Kapap Israeli Jiu Jitsu & Martial Arts Ref. DVD/KAPAP9 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Traditional Taekwondo Hyeong Ref. DVD/TKDOWINT1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Krav Maga RED Vol.3. Difesa contro Coltello Ref. DVD/KMRED3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kyusho Handicap Ref. DVD/KYUSHO27 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Shaolin Kung Fu Essential Ref. DVD/TOMBOLATO1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Hwa Rang Do Gumtoogi Sword Fighting Ref. DVD/HWA3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kajukenbo Essential Ref. DVD/LPRIETO1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Martial Science Ref. DVD/RONDY1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

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DVD Keysi Original Ref. DVD/KEYSI1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Ip Man Wing Chun Kung Fu Ref. DVD/IMWC1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

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DVD Pukulan Pencak Silat Serak. Armi Ref. DVD/SERAK2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kenpo, Le Mie Tecniche Preferite Ref. DVD/LARRY4 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Autodifesa per i bambini: trattare con estranei Ref. DVD/TRUST1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kyusho Pyramid Vol.1 Ref. DVD/KLINE1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kyusho Pyramid Vol.2 Ref. DVD/KLINE2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD WTU Chum Kiu Forma e applicazioni Ref. DVD/WTU2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Brazilian Jiu-Jitsu, Poker Of Aces Ref. DVD/GSBJJ1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Best of Commando Krav Maga Ref. DVD/AIZIK5 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kyusho Sanchin Kata Vol.2 Ref. DVD/KYUSHO26 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Viet Vo Dao. Il Bastone Lungo. Vol.2. Quyen Tu Tuong Con P... Ref. DVD/VIET8 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Advanced Grappling Vol.1 Ref. DVD/TBELTRAN-1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Advanced Grappling Vol.2 Ref. DVD/TBELTRAN-2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

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NOVITÁ DVD!

DVD Kali Ilustrisimo Laban Laro Drills Ref. DVD/FLORES3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Wing Tsun Autodifesa Ref. DVD/WTINCE1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kyusho e Kali. Mani nude Vol.2 Ref. DVD/KYUSHO25 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Systema, Fighting Basics Ref. DVD/SYSWEITZEL1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Shaolin Luohan Shi Ba Shou Forma Taolu Ref. DVD/YANTI1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Shaolin Qin Na Ref. DVD/YANTI2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Meitoku Yagi Meibukan Goju Ryu. Okinawa Karate Kobudo Vol.1 Ref. DVD/RS607 Mostra prezzi con iva inclusa0,00 EUR

DVD Katsuya Miyahira Shidokan Shorin Ryu. Okinawa Karate Kobud... Ref. DVD/RS608 Mostra prezzi con iva inclusa0,00 EUR

DVD Shuguro Nakazato Shorin Kan Shorin Ryu. Okinawa Karate Kob... Ref. DVD/RS609 Mostra prezzi con iva inclusa0,00 EUR

DVD Eiichi Miyazato Jundokan Goju Ryu. Okinawa Karate Kobudo V... Ref. DVD/RS610 Mostra prezzi con iva inclusa0,00 EUR

DVD Kanei Uechi Uechi Ryu. Okinawa Karate Kobudo Vol.7 Ref. DVD/RS613 Mostra prezzi con iva inclusa0,00 EUR

DVD Yoshimatsu Matsuda Shorin Ryu. Okinawa Karate Kobudo Vol.12 Ref. DVD/RS618 Mostra prezzi con iva inclusa0,00 EUR

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NOVITÁ DVD!

DVD Masaji Taira Bunkai Master. Okinawa Karate Kobudo Vol.16 Ref. DVD/RS622 Mostra prezzi con iva inclusa0,00 EUR

DVD Eihachi Ota Shorin Ryu. Okinawa Karate Kobudo Vol.18 Ref. DVD/RS624 Mostra prezzi con iva inclusa0,00 EUR

DVD Yoshitsune Senega Uechi Ryu. Okinawa Karate Kobudo Vol.20 Ref. DVD/RS626 Mostra prezzi con iva inclusa0,00 EUR

DVD Jundokan Old School 1984. Okinawa Karate Kobudo Vol.22 Ref. DVD/RS628 Mostra prezzi con iva inclusa0,00 EUR

DVD Hojo Undo Supplementary Training. Okinawa Karate Kobudo Vo... Ref. DVD/RS625 Mostra prezzi con iva inclusa0,00 EUR

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DVD Kung Fu

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DVD Kung Fu

DVD Gham Long Pai Kung Fu Ref. DVD/SAPIR1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Pachi Tang Lang Chuan Ref. DVD/PACH1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kung Fu Tang Lang Ref. DVD/TANG1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Sanda Ming Chuan Kung Fu Ref. DVD/SANDA Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Tao Yin Internal Kung Fu Ref. DVD/YIN Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Shaolin Hung Gar Yap Moon Kuen Ref. DVD/SEWER1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Tsui Pa Hsien Kung Fu Stile ubriaco Ref. DVD/BOR Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Hung Gar Kung Fu Zum Kap Kuen Form Ref. DVD/SEWER2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Hung Gar kung Fu Lau Gar Kuen Form Ref. DVD/SEWER3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Gham Long Pai Kung Fu Ref. DVD/VDSPEK1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Shaolin Hung Gar Gung Gee Fook Fu Doy Dar Ref. DVD/SEWER5 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Weng Chun Kung Fu Vol2 Ref. DVD/WENG2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

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DVD Kung Fu

DVD Kung Fu Combattimento stile libero Ref. DVD/CMBT Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kung Fu Chin Na Vol2 Ref. DVD/PC3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kung Fu Chin Na Ref. DVD/PC2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Serie storica maestri di Kung Fu Taiwan 1964 Ref. DVD/BC18 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kung Fu Pa Kua Pa Men Chan Form Vol1 Ref. DVD/PAMEN1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kung Fu Pa Kua Pa Men Chan Form Vol2 Ref. DVD/PAMEN2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kung Fu Pai Lum Tao Ref. DVD/PAI Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kung Fu Toa Forme & applicazioni Vol2 Ref. DVD/TOA2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kung Fu Mou Sii La Danza del Leone Ref. DVD/MOU Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Ling Gar Kung Fu Disarmi da Pistola Ref. DVD/LYN6 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Ling Gar Kung Fu Dim Mak Ref. DVD/LYN3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Ling Gar Kung Fu Difesa da Coltello Ref. DVD/LYN5 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

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DVD Kung Fu

DVD Ling Gar Kung Fu Difesa Personale Ref. DVD/LYN2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Weng Chun Kung Fu Ref. DVD/WENG Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Hung Gar Gung Gee Fook Fu Kuen Form Ref. DVD/SEWER4 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kung Fu Toa Forme & applicazioni Vol1 Ref. DVD/TOA Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kung Fu Choy Li Fut forme Ref. DVD/LIFUT1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Weng Chun Kung Fu Fa Kuen Ref. DVD/WENG3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Choy Li Fut Leopard & Tiger Forma Ref. DVD/PR4 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Hung Gar Kung Fu Gong Gee Fook Fu Kune forma Ref. DVD/HUNG1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Hung Gar Gong Gee Fook Fu Kune forma Vol2 Ref. DVD/HUNG2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Armi di Kung Fu Ref. DVD/KFW Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Ling Gar Kung Fu Chin Na Ref. DVD/LYN4 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kung Fu Splashing Hands Ref. DVD/NEIL1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

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DVD Kung Fu

DVD Hung Gar Kung Fu Ref. DVD/PA1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kung Fu Pa Kua Ref. DVD/PC1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kung Fu Choy Li Fut Tiger & Dragon Forms Ref. DVD/PR2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

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DVD Tai Chi

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DVD Tai Chi

DVD Tai Chi Yang Style Vol3 Ref. DVD/FUSE3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Tai Chi Chen Tui Shou Ref. DVD/YU3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Tai-Chi and Qi-Gong Forme Ref. DVD/LYN7 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Tai Chi Che Forma Pao Chui Er Lu Ref. DVD/YU2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Tai Chi Yang Style Vol2 Ref. DVD/FUSE2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Tai Chi Yang Style Vol1 Ref. DVD/FUSE Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Tai Chi Chen Xia Jia Pao Chuie Form Ref. DVD/CHEN1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Tai Chi Stile Chen Ref. DVD/YU Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Tai Chi Yang Forma Kung Chia & applicazioni Ref. DVD/TCC Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Tai Chi Beijing Jen La Spada Ref. DVD/TCE Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Ling Gar, Tai-Chi & Qi Gong Ref. DVD/LYN Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Mongolian Tai Chi Chi Kung Ref. DVD/MONGO1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

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DVD Tai Chi

DVD Tai Chi Chuan Yang Style Ref. DVD/PR1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Tai Chi Chasing Fan Il Ventaglio Ref. DVD/PR3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Tai Chi Yang Style & Chi Kung Vol1 Ref. DVD/TAI1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Tai Chi Yang Style & Chi Kung Vol2 Ref. DVD/TAI2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Che Tai Chi La Spada Ref. DVD/TAI3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Tai Chi Chuan per gli anziani Ref. DVD/TAI4 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

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DVD Shaolin Kung Fu

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DVD Shaolin Kung Fu

DVD Shaolin Kung-Fu Shi De Yang Intervista Ref. DVD/DEYANG Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD I 18 movimenti dello Shaolin Kung Fu Ref. DVD/HONG Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Shaolin Xiao Hong Quan Form Tao Lu Ref. DVD/MIAOZHI1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Shaolin Kung Fu Boxing Ref. DVD/SHAOLIN1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Shaolin Kung Fu Essential Ref. DVD/TOMBOLATO1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Shaolin Luohan Shi Ba Shou Forma Taolu Ref. DVD/YANTI1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Shaolin Qin Na Ref. DVD/YANTI2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

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DVD Wu Shu

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DVD Wu Shu

DVD Olympic Wu Shu Ref. DVD/WUSHU1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Wu Shu San Jie Gun Il Bastone 3 sezione Ref. DVD/FAN2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Wu Shu Hou Kun Il bastone di scimmia Ref. DVD/FAN1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

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DVD Wing Chun

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DVD Wing Chun

DVD Ip Man Wing Chun Kung Fu Ref. DVD/IMWC1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kyusho & Tegumi in Wing Chun Siu Nim Tao Ref. DVD/KYUSHO28 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

Wing Tsun Lat Sao Avanzato. TAOWS Academy Ref. DVD/TAOWS4 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kyusho Jitsu in forme Siu Nim Tao Ref. DVD/KYUSHO12 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Wing Chun Wooden Dummy Form Part 1 Ref. DVD/MUKRAN1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Wing Chun Wooden Dummy Form Part 2 Ref. DVD/MUKRAN2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Wing Chun Wooden Dummy Form Part 3 Ref. DVD/MUKRAN3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Wing Chun Wooden Dummy Form Part 4 Ref. DVD/MUKRAN4 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Wing Chun Wooden Dummy Form Basic Drills Ref. DVD/MUKRAN5 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Wing Chun Wooden Dummy Form Advanced Drills Ref. DVD/MUKRAN6 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Wing Chun Kung Fu Siu Lim Tao Ref. DVD/RANDY1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Wing Chun Kung Fu Chum Kiu Ref. DVD/RANDY2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

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DVD Wing Chun

DVD Wing Chun Kung Fu Biu Jee Ref. DVD/RANDY3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Wing Chun Kung Fu Concetti e principi Ref. DVD/RANDY4 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Wing Chun tradizionale Vol1 Ref. DVD/WCH1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Wing Chun tradizionale Vol2 Ref. DVD/WCH2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD WTU Chum Kiu Forma e applicazioni Ref. DVD/WTU2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Wing Tsun Universe. Siu Nim Tao Forma e applicazioni Ref. DVD/WTU1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Wing Tsun Autodifesa Ref. DVD/WTINCE1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kyusho In Wing Chun Gock'Ng 'Sing Ref. DVD/KYUSHO14 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Chi Sao Wing Tsun TAOWS Academy Ref. DVD/TAOWS3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Weng Chun Kung Fu Ref. DVD/WENG Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Weng Chun Kung Fu Vol2 Ref. DVD/WENG2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Weng Chun Kung Fu Fa Kuen Ref. DVD/WENG3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

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DVD Wing Tsun

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DVD Wing Tsun

Wing Tsun Lat Sao Avanzato. TAOWS Academy Ref. DVD/TAOWS4 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD WTU Chum Kiu Forma e applicazioni Ref. DVD/WTU2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Wing Tsun Autodifesa Ref. DVD/WTINCE1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Wing Tsun Universe. Siu Nim Tao Forma e applicazioni Ref. DVD/WTU1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Wing Revolution Fondamenti di combattimento Ref. DVD/WR1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD WingTsun Il mito del Manichino di legno Ref. DVD/WTK Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Wing Tsun Giusto o sbagliato? Ref. DVD/LT Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Wing Tsun Taows Academy Ref. DVD/TAOWS1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Wing Tsun Advanced TAOWS Academy Ref. DVD/TAOWS2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Chi Sao Wing Tsun TAOWS Academy Ref. DVD/TAOWS3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Wing Tsun Alliance and Escrima Ref. DVD/WTAL Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD WingTsun Tecniche di combattimento Ref. DVD/WTS1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

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DVD Wing Tsun

DVD WingTsun Wooden Dummy Street Aplications Ref. DVD/WTS10 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD WingTsun Re-Evolution Ref. DVD/WTS11 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD WT Re-Evolution 2 Ref. DVD/WTS12 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD WingTsun Combat Program Ref. DVD/WTS13 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD WingTsun Anti-grappling Ref. DVD/WTS2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD WingTsun Street Shock Vol1 Ref. DVD/WTS3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD WingTsun Street Shock Vol2 Ref. DVD/WTS4 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Wing Tsun Lat Sao Ref. DVD/WTS5 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD WingTsun Chi Sao Vol1 Ref. DVD/WTS6 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD WingTsun Chi Sao Vol2 Ref. DVD/WTS7 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Wing Tsun Advanced Combat Ref. DVD/WTS8 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD WingTsun AntiGrappling & Chi Gerk Ref. DVD/WTS9 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

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DVD Altri stili Cina

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DVD Altri stili Cina

DVD Gham Long Pai Kung Fu Ref. DVD/SAPIR1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Bao-Din Shuai Chiao Ref. DVD/CHANG Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Bao-Din Shuai Chiao programma avanzato Ref. DVD/CHIAO3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Bao-Din Shuai Chiao Combat Ref. DVD/CHIAO2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Shuai Chiao programma di cintura nera Ref. DVD/CHIAO1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kempo Karate Cinese Ref. DVD/HAYEN1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Fu Shih Kenpo Vol.2 Tiger Forms & Self Defense Ref. DVD/FUSHIH2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Sanda Ming Chuan Kung Fu Ref. DVD/SANDA Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Gham Long Pai Kung Fu Ref. DVD/VDSPEK1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

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DVD Judo Ju-Jitsu

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DVD Judo Ju-Jitsu

DVD Unlimited Ju Jitsu Ref. DVD/LOU2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Jiu Jitsu Kyoo Soku Seishin Ryu Ref. DVD/NUNES Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Judo Atemi Ref. DVD/JUDOIT Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Power Jiu Jitsu Juko Ryu Jiu Jitsu Vol2 Ref. DVD/JUKO2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kodokan Judo Mifune Ref. DVD/BC24 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kapap Israeli Jiu Jitsu & Martial Arts Ref. DVD/KAPAP9 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Mastering Judo Introduction Ref. DVD/JUDO1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Mastering Judo Te Waza Hand Techniques Ref. DVD/JUDO2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Mastering Judo Koshi Waza Hip Techniques Ref. DVD/JUDO3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Mastering Judo Ashi Waza Foot & Leg Techniques Ref. DVD/JUDO4 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Mastering Judo Sutemi Waza Sacrifice Techniques Ref. DVD/JUDO5 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Mastering Judo Katami Waza Ground Work Ref. DVD/JUDO6 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

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DVD Judo Ju-Jitsu

DVD Mastering Judo Shime Waza Strangulation Techniques Ref. DVD/JUDO7 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Mastering Judo Kensetsu Waza Joint Locking Ref. DVD/JUDO8 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Mastering Judo Ne Waza Clinic Ref. DVD/JUDO9 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Mastering Judo Master Okada Interview Ref. DVD/JUDO10 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Loubet Jiu-jitsu Ref. DVD/LOU1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Judo Classics Jigoro Kano Ref. DVD/BC16 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Budo Goshin Jutsu Ryu Ref. DVD/DAB5 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Tradizionale Ju Jitsu Vol 4 combattimento a terra Ref. DVD/DAB4 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Jiu Jitsu Ryu SDA Vol2 Ref. DVD/JJRYU2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Jiu Jitsu Ryu SDA Vol1 Ref. DVD/JJRYU Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Tradizionale Ju Jitsu Vol3 tecniche in piedi Ref. DVD/DAB3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Ju Jitsu Tradizionale Vol1 Ref. DVD/JUJ Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

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DVD Judo Ju-Jitsu

DVD Ju Jutsu Do Combat Ref. DVD/SAN3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Juko Ryu Jiu Jitsu Vol1 Ref. DVD/JUKO Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

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DVD Iaido

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DVD Iaido

DVD Toyama Ryu Iaido Ref. DVD/TOYAMA2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Toyama Ryu Batto Jutsu Ref. DVD/TOYAMA1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Iaido Kihon Waza Ref. DVD/IAIDO7 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Iaido Shinai Ref. DVD/IAIDO5 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Iaido Avanzato sistema Mugen Kai Ref. DVD/IAIDO4 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Iaido Vol3 Mugenkai Ref. DVD/IAIDO3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Iaido Vol2 Sen No Sen, Go No Sen Ref. DVD/IAIDO2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Iaido Vol1 Ref. DVD/IAIDO Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Yari & Shinai Ref. DVD/IAIDO6 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

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DVD Karate

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DVD Karate

DVD Shoryn Ryu Karate Kyudokan Ref. DVD/SHORIN1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Okinawa Bujutsu Motobu Udunti Ref. DVD/SU Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Okinawa Kenpo Ref. DVD/ODO1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Okinawa Shima-Ha Shorin-Ryu Karate Jutsu Ref. DVD/OSHIRO1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Mastering Karate Kumite Ref. DVD/KANA7 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Goju Ryu Karate Vol 7 intervista Ref. DVD/CHINEN7 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kyokushinkai Karate Ref. DVD/KYOKU1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Karate Shito Ryu Hayashi-Ha Kata & Bunkai Ref. DVD/SHITO3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Best Karate Kumite Ref. DVD/BIERMAN3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kumite Karate sportivo Ref. DVD/BENE1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Shotokan Karate International Ref. DVD/KANA Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Okinawa Goju Ryu Seibukai Karate Ref. DVD/NAKA Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

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DVD Karate

DVD Goshin Jutsu Kata Ref. DVD/BIERMAN2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Shito Ryu Karate Pinan Kata e Bunkai Vol2 Ref. DVD/SHITO2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Shito Ryu Karate Pinan Kata & Bunkai Vol1 Ref. DVD/SHITO1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Goju Ryu Karate Yamashita Ref. DVD/YOSU Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Uechi Ryu Karate Ref. DVD/UECHI1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD To-De Karate La mano dell'infinito Ref. DVD/TODE Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD TY-GA Karate Stretching & Kicking Ref. DVD/TYGA Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Goju Ryu Karate Vol 6 auto-difesa Ref. DVD/CHINEN6 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Goju Ryu Karate Vol 5 Kumite Ref. DVD/CHINEN5 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Goju Ryu Karate Vol 4 Bunkai-2 Ref. DVD/CHINEN4 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Goju Ryu Karate Vol3 Bunkai-1 Ref. DVD/CHINEN3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Goju Ryu Karate Vol2 il significato Ref. DVD/CHINEN2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

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DVD Karate

DVD Goju Ryu Karate Vol1 Kihon Waza Ref. DVD/CHINEN Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Mastering Karate Dan Kata Ref. DVD/KANA6 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Mastering Karate Kyu Kata Ref. DVD/KANA5 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Mastering Karate Kihon Ido Ref. DVD/KANA4 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Mastering Karate Ashi Waza Ref. DVD/KANA3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Mastering Karate Te Waza Ref. DVD/KANA2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Karate-do Shotokan Kata & Bunkai Vol3 Ref. DVD/SHJ3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Karate-do Shotokan Kata & Bunkai Vol2 Ref. DVD/SHJ2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Karate-do Shotokan Kata & Bunkai Vol1 Ref. DVD/SHJ1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Karate JKA maestri 70's Ref. DVD/BC6 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Ishin Ryu Karate Ref. DVD/BC23 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Karate JKA maestri 50's Ref. DVD/BC14 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

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DVD Karate

DVD Karate 1924 Kata & Vintage Funakoshi Ref. DVD/BC13 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Okinawa Shorin-Ryu Karate Chibana Ref. DVD/BC20 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Goju Ryu Karate Yamaguchi Ref. DVD/BC9 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Karate JKA maestri 60's Ref. DVD/BC3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Karate-Do I primi anni Funakoshi Ref. DVD/BC1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Karate Kyokushin Mas Oyama Ref. DVD/BC5 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Okinawa Isshin Ryu Karate Kata Ref. DVD/CAN2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Shotokan Karate Nakayama, the last interview Ref. DVD/NAKENT Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Uechi Ryu Karate K Uechi Ref. DVD/BC21 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Wado Ryu Karate Ref. DVD/BC15 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD World Karate Championships 2004 Pack Ref. DVD/WKF2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kata Shinshinkan Okinawa Karatedo Ref. DVD/CAN1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

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DVD Karate

DVD Karate Wado Ryu - I Dori, Tanto Dori, Shitei Kata Ref. DVD/WADO1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Maestri di arti marziali classico di Budo Giappone & Okinawa Ref. DVD/BC8 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR