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Le tecniche di Muay Boran (Mai Muay Boran) sono abilità nate in battaglia che, in epoche passate, hanno aiutato i guerrieri siamesi a sopravvivere in innumerevoli scontri con soldati nemici, sia armati che disarmati. Dopo una iniziale di formazione nei concetti combattivi di base, Mae Mai (tecniche madre), tutti i tirocinanti vengono istruiti nelle strategie di combattimento avanzate (Mai Kred) del combattimento siamese. Kred può essere tradotto come dettaglio. Pertanto, queste strategie di combattimento hanno lo scopo di aggiungere molte informazioni dettagliate ai concetti di base inclusi nei principi delle Mae Mai. Ogni stile tradizionale comprendeva una serie di Mai Kred che i Maestri dell'antichità c o n s e r v a v a n o gelosamente; quei principi erano destinati a mettere in salvo in una situazione di vita o di morte e non venivano mai mostrati senza una motivazione seria. Questo approccio tradizionale all'insegnamento e all'apprendimento delle Mai Kred appartiene alla filosofia IMBA e tutti i membri seguono questa stessa linea di pensiero. Le Mai Kred sono presentate in questo video secondo la classificazione “classica” accettata dalla maggior parte degli insegnanti in Thailandia: ogni Mai racchiude diverse possibili applicazioni che hanno lo scopo di mettere l'allievo in condizione di difendersi e contrastare vari attacchi. Pugni, calci, colpi di gomito e ginocchio, prese: un Nak Muay esperto nelle Mai Kred è pronto ad affrontare molti di questi attacchi feroci e a reagire con devastante efficacia.

Tutti i DVD prodotti da Budo International vengono identificati mediante un’etichetta olografica distintiva e realizzati in supporto DVD5, formato MPEG-2 (mai VCD, DivX o simili). Allo stesso modo, sia le copertine che le serigrafie rispettano i più rigidi standard di qualità. Se questo DVD non soddisfa questi requisiti e/o la copertina non coincide con quella che vi mostriamo qui, si tratta di una copia pirata.

ORDINALA A: Budo international.com

In questo secondo video della serie, Justo Diéguez, creatore del KFM Keysi Fighting Method, ci insegna ad implementare sistematicamente gli strumenti su cui si basano i principi ed i concetti del metodo, partendo da schemi e sequenze di base di difesa contro gli attacchi di pugni nella media distanza. La strada non è Boxe, Kick Boxing o Thai Boxe, la strada è brutale. Non ne abbiamo spazio o risposte, non è qualcosa che ci aspettiamo, sarà uno shock! Pertanto, per ottenere la massima efficienza nelle situazioni di rischio, dobbiamo conoscere e comprendere tutti gli strumenti di cui disponiamo. Justo Diéguez spiega in dettaglio le sequenze di base e le diverse possibilità di difesa in questa distanza (difesa di blocco, di spalla, del Pensatore, ...) per incorporare e combinare gradualmente nuovi elementi come Pensaevo, Pensa-spalla, Pensa- testa, Pensa-martello e il colpo d'ariete, strumenti devastanti e caratteristiche del KFM, che possono essere utilizzati sia in difesa che in attacco. La spada non fa il Guerriero; è il Guerriero che fa la spada. L'obiettivo è semplice: combinare i nostri strumenti per creare uno spazio con l'avversario e reagire in modo esplosivo entrando nel corpo a corpo per terminare il combattimento.

Ref.: • Keysi-3 Tutti i DVD prodotti da Budo International vengono identificati mediante un’etichetta olografica distintiva e realizzati in supporto DVD5, formato MPEG-2 (mai VCD, DivX o simili). Allo stesso modo, sia le copertine che le serigrafie rispettano i più rigidi standard di qualità. Se questo DVD non soddisfa questi requisiti e/o la copertina non coincide con quella che vi mostriamo qui, si tratta di una copia pirata.

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“È la barca il mio tesoro, il mio Dio la libertà; leggi mie la forza e il vento, la mia sola Patria il mar” Espronceda a mia relazione personale con il mondo militare e i militari è sempre stata tanto fruttuosa quanto strana e, naturalmente, il minimo che si possa dire di essa è che è stata straordinaria e persino pittoresca. Ci sono stati diversi rappresentanti di questo collettivo che hanno incrociato la mia vita (e io la loro), tutti sempre coinvolti nelle situazioni più sorprendenti. Oggi parlerò di alcuni di loro. Tra tutti i militari che ho incontrato e con cui ho avuto a che fare, ce n'era uno per il quale provavo una grande simpatia, il colonnello Ricardo Ramos Alcaraz, un individuo straordinario con una biografia tanto sconvolgente quanto spettacolare. Germanofilo, uomo molto colto, di antico lignaggio militare, cavaliere straordinario, visse una di quelle vite che sembrano più romanzi, che biografie. Soffrì nella sua carne i risultati di una passione sfrenata, partecipò a situazioni quasi surreali durante il tardo regime franchista e quando si ritirò, trascorse diversi anni vivendo su un "Llaüt", una classica barca ibicenca e, come il pirata di Espronceda, si dedicò a vivere la sua poesia. Dentro di lui si incrociarono il militare e l'anarchico, ma non pensate ci sia molta distanza tra loro! Paradossalmente, coloro che cercano affannosamente l'ordine esterno è perché, in fondo, manca dentro di loro. Mettere le briglie a quel cuore sfrenato è costato caro al mio amico Ricardo. Quando era un giovane tenente di stanza negli Stati Uniti come cavaliere dell'esercito, fuggì in Messico con la moglie di un colonnello americano. Per una famiglia di antica stirpe militare, la notizia fu uno scandalo. Alla fine si disilluse della relazione con "la colonnella" la quale, alla fine, dopo le vampate di calore, tornò da suo marito. Per Ricardo, fu suo padre a negoziare il suo ritorno in Spagna, e questo significò una lunga condanna in una prigione militare. Nel suo caso fu mandato a costruire strade nel Sahara. Le lunghe e fredde notti nel deserto, con il suo cielo immacolato, gli diedero il tempo di ricreare la sua vita interiore. Senza alcuna speranza di uscirne, ebbe la fortuna di essere amnistiato, come molti altri; si respirava una nuova atmosfera in Spagna e fu restituito alla carriera militare, dove nella cornice del gruppo di militari per la democrazia, fu ben accolto, perché tutti i condannati presupponevano una posizione politica antifranchista, quando lui fu imprigionato per pendone; con il suo sarcasmo e il suo cinismo scherzoso, non mancò mai di apprezzare l'ironia degli eventi. Ciononostante, rese molti servizi preziosi allo stato, negli anni successivi. Sognatore, sentimentale e militare fino al midollo, possedeva quel senso dell'onore che trascende la professionalità e che gli costò quasi tutto nella vita diverse volte. Questo episodio non fu di poco conto (un episodio che non apparirà nei libri di storia) quando, rompendo tutti gli ordini che aveva ricevuto, ordinò che il ristorante dove la Spagna stava per firmare l'uscita dal Nord Africa e la

consegna del controllo del territorio al Marocco, fosse bombardato. Lui e un sergente sotto il suo comando erano sul punto di cambiare la storia, se avessero acceso la miccia, ma l'impossibilità all'ultimo minuto di rimuovere i camerieri spagnoli presenti all'evento, li dissuase dal premere il pulsante. Durante la mia permanenza nell'esercito nello staff di comando della cavalleria a Ceuta Montesa numero 3 e sotto il comando del colonnello Carlos de Meer de Ribera, ebbi l'opportunità di vivere il mio percorso militare nel mezzo del confronto tra due fazioni dell'esercito, rappresentate nei suoi due tenenti colonnelli; uno della "corda" del colonnello, il tenente colonnello Romero e l'altro, probabilmente inviato dai servizi segreti della democrazia incipiente, il tenente colonnello Arnaiz. Avevo reso diversi "servizi speciali" e avevo già fatto abbastanza meriti per essere congedato prima del tempo con gli onori, ma un giorno il tenente colonnello Arnaiz mi mandò a chiamare e mi disse: - Non fare lo stupido, Tucci! So molto bene che tu sai che il nostro colonnello è un po' fanatico"-. E cosa dice uno in quel momento, essendo nell'esercito? Beh questo... - Ai suoi ordini, tenente colonnello! E lui aggiunse: - "Sei molto abile e non ti lascerò scappare così facilmente. Non te ne andrai da qui senza lasciare il segno! Quindi mi stai già sistemando il plastico del reggimento! Mentre il plastico era piatto, il nostro reggimento si trovava su un ripido pendio di fronte al mare, così presentai un progetto impossibile e costoso, che comprendeva il riconoscimento di questa irregolarità inclinando la struttura e illuminando gli squadroni, il tutto nella vana speranza, sapevo quanto fossero esigenti, che mi avrebbero rifiutato. Mi si ritorse contro e passai tre mesi ricreando il reggimento nei bagni, che non erano mai stati messi in funzione nella piazza d'armi, con l'aiuto di un soldato valenciano che lavorava la porcellana. Ci riuscimmo e fui congedato primo della mia promozione, portando con me il soldato a cui volevano dare solo quindici giorni. Oggi quel lavoro è ancora in piedi, come ho potuto comprovare vent’anni dopo. Nel mio transito nella cavalleria di Montesa 3, oltre ad alcuni grandi amici, insegnai karate e fui in due squadroni diversi, con i fucilieri, a dare colpi di pancia e poi nello staff di comando, dove finirono per inventare una posizione per me, una posizione che non è mai esistita in nessun reggimento di cavalleria a libro paga (un dettaglio che, con mia sorpresa, non passò inosservato al generale comandante della piazza). Trascorsi un mese surreale nel deserto di Almeria, durante le manovre, e diressi, in un periodo di molte Traduzione: Chiara Bertelli

“Tra tutti i militari che ho incontrato e con cui ho avuto a che fare, ce n'era uno per il quale provavo una grande simpatia, il colonnello Ricardo Ramos Alcaraz, un individuo straordinario con una biografia tanto sconvolgente quanto spettacolare.” parate, lo squadrone dei battitori, cioè i soldati che nelle parate del reggimento marciavano davanti a tutti, e feci un presepe di argilla che vinse un concorso militare e mi diede una settimana di licenza. Il giorno in cui presentammo il modello, l'intero staff del comando, da entrambe le parti, venne da me per offrirmi di continuare la mia carriera militare all'accademia e pagare i miei studi attraverso l'esercito stesso. Rifiutai un suggerimento così gentile... ne avevo già avuto abbastanza... Un mese dopo il mio congedo, Ricardo Ramos andò là per incontrare il colonnello de Meer in una missione "diplomatica", come mi confessò anni dopo. Anche se congedato, essendo rimasto nella riserva attiva, lo stesso colonnello de Meer mesi dopo mi mandò a chiamare per coordinare il trasferimento delle sue cose quando lasciò il suo comando a Ceuta per tornare a casa sua, nel quartiere Salamanca di Madrid. Quello stesso anno, dieci mesi dopo, ebbe luogo un nuovo incontro aneddotico; in quel periodo stavo gestendo la casa editrice della mia famiglia dal piano terra della Librería Argentina, dove un giorno entrò il colonnello de Meer; quando uno dei dipendenti di mia madre, Juan Marinero, (un militante comunista convinto e provato) gli chiese cosa voleva, disse: - "Per favore... il figlio della padrona?"Al che Juan rispose: - Di quale autore? – Questi due individui erano veramente fatti per fraintendersi a vicenda! Una volta chiarito il malinteso, mi mandarono a chiamare: - C'è un signore che chiede di te - disse Juan Marinero con quel tono incomprensibile con cui borbottava le cose. Andai di sopra e che sorpresa! Erano già passati due anni e improvvisamente il mio colonnello era riapparso: - Per ordine di Usia, mio colonnello! - (i costumi dell'esercito non si perdono mai!) Mi invitò gentilmente a un caffè e durante la chiacchierata mi confessò che era venuto ad offrirmi una posizione di primo piano in un nuovo partito che voleva creare. Gli fui grato per la deferenza e per aver pensato a me, ma in quel periodo della mia vita l'ultima cosa che m’interessava era la politica. Non avevo mai espresso alcuna opinione politica davanti a Carlos de Meer, quindi fui molto sorpreso dal suo invito. Non lo vidi più ... oggi ho

saputo che è morto, nel 2020, all'età di 92 anni. Possa riposare in pace. Ricardo Ramos, da parte sua, fu il compagno di mia madre per molti anni. Viaggiarono insieme in barca a vela verso la Grecia, e passarono molte stagioni insieme ad ascoltare l'opera sulla cima di una collina nel suo "sottomarino", una Mercedes Benz che lui stesso aveva trasformato in una roulotte. Durante questo periodo ci incontravamo spesso ai barbecue a casa mia, in lunghe conversazioni sull'arte dell'equitazione e le sue implicazioni simboliche e trascendenti. Fece molte traduzioni per la mia casa editrice. Mi portò anche a cavalcare alla Remonta dell'esercito, sulla strada per l'Estremadura, dove ogni settimana erano grati della mia presenza con così tanti cavalli e così pochi cavalieri. Innumerevoli sono stati gli aneddoti che abbiamo vissuto insieme in quel periodo, come il giorno in cui ci siamo persi nella riserva di caccia numero 1, portando dei cavalli da un posto all'altro di Madrid, trasformando un viaggio di una sola ora in un martirio di nove ore. Distrutto, quando stavamo per arrivare, mi disse, sistemandosi i vestiti: e ora, al trotto! Per arrivare da signori! Il suo sarcasmo, la sua cultura, la sua arguzia e la sua filosofia di vita lo rendevano un accattivante compagno di conversazione, e lui mi cercava tanto quanto io ero felice di riceverlo, perché ci siamo sempre divertiti, con distacco, rispetto per la differenza e gentile cameratismo. Un giorno scomparve. Aveva sempre detto che i guerrieri non muoiono, ma si perdono all'orizzonte. Gli anni passavano e alla fine l'ho apprezzato e mi è mancato ancora di più, così ho iniziato a cercarlo. Non mi ero ancora trasferito nella città di Valencia, ma l'ho trovato lì dopo molte ricerche. Anche se era molto vecchio, nulla era cambiato tra noi ed entrambi abbiamo goduto più volte di quella riunione, di battute e risate, del sapore di quel cameratismo che non ha data. L'ultima volta che l'ho visto era molto malato: - "In che triste stato mi trovi amico mio!"-. Abbiamo passato alcune ore in silenzio. Poco dopo me ne sono andato e ho rispettato il suo desiderio di non tornare; mi ha salutato con un "Addio!

Traduzione: Chiara Bertelli

Keysi

“Lo sperimentatore che non sa cosa sta cercando non comprenderà ciò che trova”. Claude Bernard

Ho scoperto l'affascinante mondo di Keysi in tenera età, anche se all'inizio non me n’ero accorto; solo con il passare del tempo ho saputo quale sarebbe stata la mia strada. Non è stato niente di spontaneo, ma una ricerca, poiché viviamo costantemente nel passato, presente e futuro. era qualcosa che mi aveva sempre affascinato e che avevo sempre voluto scoprire: tutti quelli "perché", "per cosa", i "dove e verso dove" di me stesso ...

Keysi

Ho iniziato a sognare che un giorno sarei diventato un grande artista marziale… Il mio nome è Justo Diéguez e sono nato in un piccolo villaggio chiamato Villanueva del Río y Minas, Siviglia, anche se era in Aragona, in un piccolo villaggio minerario chiamato Utrillas, dove ho trascorso la maggior parte della mia infanzia. Era un posto molto speciale e fu lì che ho scoperto la durezza e la realtà delle strade. Quando ero ancora molto giovane, ho assistito ad alcune situazioni brutali e questo mi ha fatto capire che se volevo fare qualcosa di buono con la mia vita, dovevo fuggire da lì. Le risse di strada erano frequenti e non c'era da meravigliarsi che tornasse a casa piangendo. - Perché non ti difendi? – mi diceva mio padre. - Ma io lo faccio… !!! - era la mia risposta disperata. Ma alla fine finiva sempre per terra, raggomitolato, prendendo colpi e proteggendomi la testa con le braccia, quindi quando tornavo a casa il posto migliore per sfogare la mia frustrazione era sotto il tavolo della cucina, dove la mia testa si sarebbe trasformata in un tornado e avrebbe rivissuto tutto quello che era successo durante la lotta. Mi vedevo per terra con le mani sulla testa e istintivamente cominciavo a afferrare e colpire le gambe del tavolo. Dopo un po' è diventata una cosa comune e ho iniziato a godermela. Sapevo che la mia posizione fetale e le mie braccia sulla testa erano barriere che mi proteggerebbero dai colpi.

Un telaio protettivo, le nostre porte Abbiamo almeno otto barriere naturali: mani, braccia, gomiti e spalle - inoltre il cranio e le gambe -, che ci aiuteranno a proteggere le nostre aree più deboli. Queste barriere, se correttamente utilizzate,

Keysi “Abbiamo almeno otto barriere naturali: mani, braccia, gomiti e spalle - inoltre il cranio e le gambe -, che ci aiuteranno a proteggere le nostre aree più deboli. Queste barriere, se correttamente utilizzate, creano un telaio protettivo flessibile e articolato che lavora per noi in modo spontaneo e naturale.”

creano un telaio protettivo flessibile e articolato che lavora per noi in modo spontaneo e naturale. Quella flessibilità, articolata al cambiamento di livelli grazie alla meccanica del corpo e alla sua capacità camaleontica di costante cambiamento, ci dà la possibilità non solo di creare uno scudo intorno a noi, ma anche di utilizzare quegli stessi strumenti nell'attacco.

Cosa mi impediva di aprire gli occhi? Cosa mi impediva di farlo? La paura! Ero spaventato e mi sentivo tremendamente vulnerabile, ma un gior no tutto cambiò. Affronterei le mie paure, le braccia intorno alla testa mi proteggerebbero temporaneamente dai colpi. Tutto sembrava come un sogno al rallentatore, da cui mi ha svegliato un forte calcio che ho ricevuto sulla schiena; ma è successo anche qualcosa che mi ha cambiato in meglio, perché il colpo mi ha fatto aprire gli occhi e ho potuto vedere cosa stava succedendo intorno a me. Quando aprii gli occhi, scoprii che quelle barriere naturali che erano le braccia formavano delle finestre da cui potevo osservare ciò che accadeva intorno a me mentre rimanevo protetto, e davanti a me si è aperto un mondo intero. Comunque, questo non ha cambiato molto il problema della paura ed io ho continuato a temere quei scontri.

Finestre flessibili e articolate Avevo già scoperto che la mia mancanza di protezione aveva delle conseguenze e non sapevo come risolvere quel problema, ma sapevo che, se volevo essere in grado di

Keysi spostarmi in qualsiasi situazione, in primo luogo dovevo imparare ad osservare usando uno degli strumenti più importanti a mia disposizione in qualsiasi situazione di rischio: i miei occhi, cioè, riconoscere l'ambiente e usare quella prospettiva. Immaginate per un momento di essere a casa e guardate fuori dalla finestra. Ho dovuto imparare non solo a guardare attraverso quelle finestre, ma anche a chiuderle senza rimanere indifeso. Queste finestre erano la incredibile conseguenza dei buchi che formano le barriere delle braccia, e che ci aiutano a osservare dall'interno del nostro scudo protettivo.

Il tavolo: il mio centro di allenamento La scoperta delle leve Ogni giorno, appena tornavo a casa, senza pensarci due volte, mi trascinavo sotto il tavolo; tutta la mia ossessione era analizzare ogni situazione e cercare un modo per capire quello che avevo fatto e perché le cose erano andate in quel modo. Così ho iniziato la mia routine dalla posizione di spalle alla posizione seduta, per cui ho usato le mie leve naturali. Rotolando sulla schiena/spalla, braccio/mano ho potuto fare una leva che mi ha spinto alla posizione seduta. Lì ero in grado di girare la schiena, prendendo come riferimento le quattro gambe del tavolo; il mio obiettivo quando giravo era quello di mettere le mie gambe tra una gamba concreta del tavolo (che rappresentava "l'avversario") e la mia testa. Questo mi ha insegnato un'altra lezione che non potevo ignorare: anche se avevo messo le mie gambe tra la gamba del tavolo e la mia testa, in realtà mi stavo solo proteggendo da un avversario. Ma che c'entravano le altre tre gambe del tavolo (tre avversari di più) che mi circondavano? Dietro la mia testa c'era un'altra gamba, e altre due su ogni lato del mio corpo, come potevo proteggermi da diversi avversari? Questa è stata un'altra grande scoperta: quando ho capito quanto siamo vulnerabili e che non c'è una guardia perfetta, ho iniziato a scoprire diverse possibilità e mi ha riempito di curiosità capire che se ho usato le mie braccia come una leva mentre afferravo la gamba del tavolo, l'ho trovato interessante quando ho capito che se usavo le mie braccia come leva mentre mi stringevo alla gamba del tavolo, potrei ottenere un impulso maggiore per uscire o cambiare la mia posizione.

“Problemi? Io li chiamo Esperienze! E ricorda che ogni esperienza ti aiuta a maturare, non importa quanto possano sembrare avverse le circostanze.”

Keysi

Così ho iniziato a scoprire che, dalla posizione di schiena, non solo potevo girare il corpo e mettere le mie gambe tra me e un avversario, ma anche usare le mie leve per modificare la mia situazione stando sdraiato, per mettermi in posizione seduta, o anche usare la leva del braccio mentre afferravo la gamba dell'avversario in modo di ottenere un'energia in più per sedermi o girare con più energia. Non sembravano più infastidirmi quegli scontri. Sapeva molto bene che dopo, ci sarebbe stato tempo per l'analisi, e tra pianto e lacrime, sarei tornato sotto il tavolo benedetto, dove normalmente sfogavo la mia frustrazione (che faceva sì che le gambe del tavolo si staccassero ogni giorno di più!). Fu in quei giorni che nacque il "Pensatore", con le sue barriere e finestre, il "Garramono", e una vasta gamma di principi che mi hanno portato a creare questa mappa che mi avrebbe guidato, anche se non lo sapevo in quel momento.

The Thinker (il Pensatore), una chiave per aprire le porte della mente Il "Pensatore" è la madre di tutti i principi e concetti in questo metodo. Il modo migliore per conoscere il tuo corpo è penetrare dentro di te e guardarlo dal profondo del tuo essere. E sì, è proprio vero; tutte le tecniche iniziano con il Pensatore. Il nome, che non ha niente a che fare con la posizione delle nostre mani, non significa che passiamo tutto il tempo a pensare. Il Pensatore ha a che fare con conoscere il tuo corpo in un modo diverso, come un luogo in cui puoi entrare solo con la mente, e guardare da quella prospettiva. Il pensiero è la connessione che ci può portare alla parte più profonda della nostra Anima/ Spirito. Lo Spirito è la parte interna del corpo, mentre il corpo è la parte esterna dello Spirito, e la nostra Mente è la connessione di entrambi. Non sono entità diverse, sono solo una, e questo è quello che io chiamo il Pensatore.

Keysi

Voler essere chi si vuole essere non inizia con l'idea di chi si vuole essere o con la speranza di essere quello, inizia con la convinzione che già lo sei! Un giorno, camminando con mio padre, ci fermammo per parlare con un signore. A un certo punto, quell'uomo si rivolse a me e mi chiese: "Tu vuoi essere un minatore?" Gli ho detto di no, perché sapevo che c'era un altro mondo fuori dalle miniere. Poi mi ha detto: "Se puoi, studia e scappa da questo inferno. Se avessi la tua età, con tutto quello che ho visto e vissuto, non lavorerei mai in una miniera. Ora sono troppo vecchio". Più tardi dissi a mio padre: "Non voglio sprecare la mia vita correndo per le gallerie della miniera come un ratto." Mi disse: "In questa vita potrai essere quello che vuoi essere, ma tutto dipenderà dal tuo pensiero e dal tuo sforzo per diventare quello che vuoi essere. Se pensi di essere una merda, è così che ti vedrai te stesso, ed è così che ti vedranno gli altri. Se vuoi essere un re, devi credere di esserlo, e questo è il modo in cui gli altri ti vedranno." Ed è così che ho deciso che qualunque cosa fosse successa nella mia vita, non avrei mai smesso di cercare di realizzare i miei sogni.

Domanda: Come chiami le difficoltà, problemi? Io le chiamo Esperienze! E ricorda che ogni esperienza ti aiuta a maturare, non importa quanto possano sembrare avverse le circostanze. Quando avevo 14 anni, ho iniziato a lavorare nelle miniere con una squadra di bambini che faceva falegnameria esterna, spostando materiali e pulendo. Entravamo nelle miniere un paio di giorni a settimana per pulire il fango nei fossati e prendere l'acqua dai pozzi mentre imparavamo a riconoscere le gallerie dove eravamo destinati a lavorare un giorno. Se la miniera è un posto abbastanza duro, brutale e difficile per un adulto, immagina cosa può essere per un bambino! Ho passato sei anni in quell'ambiente estremo e violento, con uomini duri e spietati che vivevano senza paura di essere rimproverati per niente; e quel giorno non era "Domani". Mi sono svegliato come tante altre volte, e quel giorno - insisto -, non era "Domani", era Oggi. Voglio dire che un giorno come oggi, e non sarà domani, morirai; è possibile che tu sia in salute, che quel giorno il sole brilli e che tutto sia meraviglioso. Fu così che mi sentii il giorno in cui la galleria crollò, catturando e uccidendo la maggior parte dei miei colleghi. Ricordo ancora il

Keysi frastuono scioccante della terra mentre si contorceva dentro. È stato lì, nelle miniere, dove ho perso molti dei miei buoni amici, e ti garantisco che prima dell'esito fatale, è molto probabile che tutti stessimo parlando del prossimo fine settimana, o della ragazza che abbiamo appena conosciuto o con cui abbiamo avuto un appuntamento...

Ora chiediti, pensi davvero che il domani esista? Quell'esperienza mi disse che era giunta l'ora di smettere di pensare al domani, era il momento giusto per iniziare a camminare per la mia strada e realizzare il mio sogno; così, senza esitazione, ho preso quella svolta nella mia vita e ho iniziato a vivere la mia avventura. Avevo un grande compito da svolgere per creare il mio destino e scrivere il libro della mia vita senza aspettare il domani. Questo è un viaggio che inizia con te stesso, credendo in te stesso e non permettendo a nessuno di dirti chi devi essere.

Una metodologia in cui si adattano gli strumenti alla propria persona, e non la persona agli strumenti Il metodo Keysi si sviluppa all'interno di un programma con una Metodologia progressiva e continua, una pianificazione quotidiana matura ed evolutiva, a qualunque livello della struttura e senza improvvisazioni. Per questo dobbiamo conoscere una serie di domande che sono la chiave per il suo sviluppo, linee guida per continuare a capire che Keysi è un metodo di crescita personale che utilizza la difesa urbana come mezzo per raggiungere un obiettivo. Se vogliamo avere una realtà oggettiva di ciò che accade nelle strade, dobbiamo essere consapevoli non solo delle nostre capacità, ma anche dei nostri limiti per comprendere meglio la nostra capacità di risposta in una situazione di rischio.

Gli esseri umani sono la specie dominante per la loro capacità di adattarsi ed evolversi La crescita personale si basa sulla credenza. Credere non è una meta, è un proposito che ci porta al più alto livello di realizzazione personale come esseri umani; una chiave il cui obiettivo principale è aprire le porte della mente, un cammino alla propria conoscenza interiore e fonte principale di saggezza. Dobbiamo continuare ad evolverci e a crescere; questo processo è la conseguenza del nostro istinto come specie, e questi sono i principi del metodo Keysi: sviluppare abilità costanti e attive nel campo dell'apprendimento, essendo questo un luogo senza limiti in cui il nostro stato emotivo, attraverso la mente, può esprimere la sua creatività fisicamente, con capacità e atteggiamento in uno degli esercizi più incredibili, frustranti e deludenti e allo stesso tempo arricchente che esistono: l' "Ombra". Perché? Perché tira fuori il peggio e il meglio di te. Un lavoro personale e interno dove si combinano il mentale, le emozioni e il fisico.

“Il Predatore, durante il combattimento immaginario, ricrea le intenzioni dell'avversario o degli avversari, valutando ed elaborando istantaneamente la situazione e il modo di agire.”

Keysi Predator allarme - L'ombra Durante lo sviluppo di un Predatore, "l'Ombra", la persona che lo interpreta, agisce sotto grande pressione e tensione psichica. È un combattimento immaginario con uno o più avversari. La ricreazione di scenari reali e la costante minaccia di essere colpito rende questo tipo di allenamento una situazione molto reale che risveglia nel predatore un requisito molto superiore di autocontrollo. Il Predatore, durante il combattimento immaginario, ricrea le intenzioni dell'avversario o degli avversari, valutando ed elaborando istantaneamente la situazione e il modo di agire, da cui l'importanza e la domanda di questo modo di allenamento, sia fisico che psicologico. Questa forma di allenamento sviluppa lo spazio-tempo (Distanza), la memoria (Coscienza), la percezione, il ragionamento della situazione e la capacità di trovare il momento giusto per provocare, agire e reagire all'attacco dell'avversario e, molto importante, il controllo e la distribuzione della Forza.

L'ombra, il nostro corpo, le sue capacità e debolezze Il corpo è il nostro veicolo fisico; la mente è il pensiero, lo scopo, il conduttore; lo spirito è l'atteggiamento, lo stato emotivo del guerriero; tutte le sue tecniche si sviluppano su una base, la meccanica del corpo, ottenendo il massimo controllo del corpo. Lo sviluppo della meccanica del corpo ci educa e ci dà la capacità di riconoscere il nostro corpo e migliorare le nostre abilità, ma la cosa migliore è che ci scopre e rivela le nostre noncapacità. Questa simbiosi ci insegna che, una volta che le riconosciamo come tali, le nostre debolezze cessano di esserlo per diventare abilità, e questo si ottiene con atteggiamento e costanza. Solo il riconoscimento di questo stato ci fornirà l'autorealizzazione e l'espressione emotiva, mentale e corporea per raggiungere un atteggiamento istintivo molto più elevato di analisi e riconoscimento dell'ambiente. Usarlo a nostro vantaggio in una situazione a rischio ci dà una maggiore enfasi sulla manipolazione e la distruzione degli arti dell'aggressore, sia con armi o a mano vuota, una radicale enfasi e sviluppo degli propri attributi in tutte le aree.

“Sono convinto che ci sia un altro campo di sperimentazione che sfida le leggi della scienza e della logica, uno spazio interno che ci libera da standard, barriere tecniche e limitazioni.”

Keysi La conoscenza interiore, la principale fonte di saggezza Sono convinto che ci sia un altro campo di sperimentazione che sfida le leggi della scienza e della logica, uno spazio interno che ci libera da standard, barriere tecniche e limitazioni. Questi limitazioni è quello che condiziona la nostra capacità di capire che il nostro corpo fisico è uno strumento, e che per scoprire le nostre vere abilità dobbiamo iniziare a riconoscere le nostre debolezze, piccole e grandi. Keysi non è una combinazione di tecniche di diversi stili; è la mia prospettiva e il mio obiettivo; è la crescita personale con l'autodifesa urbana come elemento di trasporto e sviluppo; un pensiero basato sulla conoscenza, la ricerca e la sperimentazione; è un modo di capire, sviluppare, esprimere e trasmettere. Non è una copia di questo o quello, né una spiegazione teorica delle diverse Arti Marziali; al contrario, sono concetti e principi perfettamente pianificati e definiti, frutto di un rigoroso e lungo lavoro di introspezione.

Un metodo di crescita e di difesa personale urbano? Sei pazzo!! Istintivo? Radicale? Estremo! Keysi è un cambiamento radicale ed estremo nella visione e nella comprensione della criminalità urbana. Ho sempre creduto che un guerriero debba essere una persona completa - fisicamente, mentalmente ed emotivamente - per raggiungere tutte le aree di un combattimento in modo tridimensionale, sia nello spazio che nel tempo, trasformando il suo corpo in uno strumento funzionale in ognuna di queste aree. Per questo ho creato e sviluppato quello che chiamiamo "Rodamundo", un lavoro di meccanica corporea che sviluppa la nostra capacità/attitudine sia in piedi, inginocchiato, seduto e sdraiato, e che è legato allo sviluppo dello spazio/tempo, insieme alle distanze lunghe, medie e corte, nonché al combattimento ravviccinato, con armi o a mani vuote. E tutto questo viene influenzato dal ritmo o dalla capacità di muoversi, e di saper usare gli spostamenti, la rotazione, il tempo e lo spazio in una situazione di rischio nei confronti di uno o più avversari. Con costanza, attraverso con ogni prova/errore, ogni gioia/frustrazione, ho continuato a scoprire e crescere. Tutto è all'interno di un eterno processo di causa/effetto e, di conseguenza, è nato questo rivoluzionario metodo di autodifesa urbana, un modo di capire la brutale realtà della strada. Un pensiero abbastanza lontano dal solito e tradizionale, strutturato per comprendere la sfida estrema del più grande predatore della terra - l'essere umano -, e rendersi conto che in una situazione di rischio le nostre capacità possono collassare e che solo una mente istintiva può dare una risposta solida e decisa. È qui che la vittima (tu-io-lui-lei) diventa il predatore, e l'aggressore (assalitoredelinquente-criminale) diventa la vittima.

Keysi

I sette livelli di Rodamundo Era pazzesco, ogni giorno avevo centinaia di possibilità di esprimere quello che provavo, ma come potevo trasmetterlo ai miei allievi? Quella parte mi ha confuso in modo tale che mi sono frustrato trascinando quel "Culaton" (presso i minatori è il termine che definisce un pozzo senza fondo e senza uscita) che mi faceva sentirmi perso dentro i miei pensieri. Ma una volta toccato il fondo, tutto sembrava illuminato nella mia mente! Era come se tutto iniziasse a ristrutturarsi e si rimettesse al suo posto. Tuttavia, non mi ci è voluto molto per capire che quello che sembrava essere in ordine era solo un respiro, e presto caddi di nuovo nella mia trappola. Avevo un sacco di strumenti e volevo usarli tutti, volevo stare giù e su allo stesso tempo e ho scoperto che, se consideravo il mio corpo uno strumento, quello richiedeva una meccanica corporea per poter applicare tale strumento in modo funzionale. Per questo occorreva una mappa, degli ancoraggi che mi permettessero di surfare su questa mappa e di collegare i diversi livelli in cui avevo strutturato questo metodo, il Rodamundo, la biomeccanica corporea progettata in sette livelli di lavoro: in piedi - abbassato - accovacciato - inginocchiato - strisciando - seduto - sdraiato, naturalmente senza trascurare lo sviluppo e l'esecuzione della tecnica, il nucleo. Il Rodamundo educa il nostro corpo. È necessario un tipo completamente nuovo di educazione che ci prepari a riconoscere il nostro corpo a tutti i livelli, perché fino a quando non riconosceremo il proprio corpo non saremo in grado di riconoscere l'avversario. Noi nasciamo con il nostro corpo e moriremo con esso, e questo corpo farà tutto quello che vogliamo che faccia, anche l'impossibile, senza disobbedirci. Sarai sorpreso quando lo scoprirai! Il corpo è il più grande mistero di tutta l'esistenza, ogni educazione che non ti insegni a coltivare il tuo corpo, che non ti insegni ad essere considerato con esso, che non ti insegni come penetrare i suoi misteri, non può insegnarti ad aprire la porta della tua coscienza. Il corpo è la prima porta per raggiungere la pietra angolare dello spirito. Il corpo e lo spirito non sono affato separati, sono parte l'uno dell'altro e insieme formano una totalità; il corpo è il meccanismo più complesso dell'esistenza, è ciò che abbiamo più vicino e la massima vicinanza dell'esistenza con noi.

“Il Rodamundo educa il nostro corpo. È necessario un tipo completamente nuovo di educazione che ci prepari a riconoscere il nostro corpo a tutti i livelli, perché fino a quando non riconosceremo il proprio corpo non saremo in grado di riconoscere l'avversario.”

Keysi “In Keysi facciamo un passo avanti e mettiamo a vostra disposizione il nostro programma online che ci permette di raggiungere le vostre case e creare un legame di insegnamento.”

Come raggiungere i miei obiettivi Onestamente non ho mai creduto che qualcuno attraverso i video online potrebbe arrivare a capire un'Arte Marziale per l'intrinseca dei suoi risultati, ma (c'è sempre un "ma") è proprio vero che con il giusto follow-up si può imparare, e in questi momenti cruciali della nostra vita, dove le difficoltà ci impediscono di frequentare lezioni di presenza, in Keysi facciamo un passo avanti e mettiamo a vostra disposizione il nostro programma online che ci permette di raggiungere le vostre case e creare un legame di insegnamento. Un programma online che abbiamo sviluppato, non prima di aver analizzato fin dall'inizio dove vogliamo andare, o meglio, dove possiamo andare, in modo che l'insegnamento che offriamo arrivi a tutti in modo coerente e con risultati positivi, senza bugie e mezze verità. Noi siamo la nostra parola, e solo rispettandola possiamo costruire. Noi siamo la storia che raccontiamo e questo è il nostro impegno per far crescere questo metodo. Perché questo accada ci deve essere una comunicazione a doppio

Keysi “Il corpo e lo spirito non sono affato separati, sono parte l'uno dell'altro e insieme formano una totalità; il corpo è il meccanismo più complesso dell'esistenza, è ciò che abbiamo più vicino e la massima vicinanza dell'esistenza con noi.”

senso, in modo che raggiunga tutte le persone che desiderano essere educate in questo metodo, da noi a loro e da loro a noi. Ogni classe, ogni nucleo, ogni fase ha lo scopo di guidarli nel loro cammino di comprensione, riconoscimento, esplorazione e sviluppo personale per arrivare a capire la realtà delle strade. Un programma dove ti portiamo mano nella mano verso obiettivi con uno scopo molto chiaro: aumentare il tuo successo e farti arrivare dove pensavi fosse impossibile.

La spada non fa il guerriero, è il guerriero che fa la spada L'insegnamento online non consiste solo nel seguire questi programmi, né nel guardare le lezioni seduti sul divano. Bisogna lavorare, essere costanti e anche ostinati!

Per raggiungere i tuoi obiettivi, è essenziale avere una mente completamente aperta in modo che il tuo corpo possa resistere allo stress rigoroso a cui ti sottoporremo a livello fisico, mentale ed emotivo, alternando spesso le frustrazioni e i fallimenti con i successi. Non si tratta di guardare un video dopo l'altro, ma di lavorare ogni classe finché non senti che il tuo corpo risponde a tutte le azioni che ti mostriamo. Ti chiediamo solo un'ultima cosa: di farlo di persona una volta all'anno e di mostrare tutto lo sforzo

che hai fatto e quanto sei andato lontano, per essere riconosciuto e certificato in questo modo.

Il cambiamento inizia da noi stessi Non sono responsabile di quello che fanno gli altri. Per me è un onore e un piacere essere responsabile di ciò che faccio e dico, con il suo risultato e le sue conseguenze, e questo programma on line si basa su questi pensieri e principi.

WingTsun “Non c'è uno stile di Boxe nel Sud che non contenga ‘Ti’ (calci), ‘Da’ (boxe), ‘Shuai Jiao’ (proiezioni) e ‘Qin Na’ (prese e blocchi)...” Canzoni di combattimento di Kung Fu di Foshan

“La boxe cinese è stata progettata per acquisire abilità combattive. Per proteggersi e difendersi dagli attacchi di nemici potenzialmente superiori. Tecnica, strategia e allenamento fisico/mentale definiscono il percorso. Il FOCUS dell'allenamento.”

Wing Chun Kuen: Boxe nella Cina meridionale Se capiamo che il Wing Chun sia uno dei sistemi più popolari a Canton (Guangzhou), e sicuramente uno degli stili di boxe cinese più conosciuti, penso che la domanda possa essere pertinente: Dove stanno gli aspetti “T i”, “Shuai jiao” e “Quin-na”? Sebbene molti ne parlino, oggi non è comune vedere questi aspetti, che dovrebbero essere naturali in qualsiasi stile di combattimento. Sembra normale che stili diversi abbiano caratteristiche o “specialità” diverse.

Cioè, ci sono stili che mostrano una predilezione per i pugni, altri per dislocazioni o proiezioni e così via. Questo è sempre servito a definire le diverse strategie all'interno dei sistemi di combattimento (Taekwondo, Karate, Judo, Wing Chun, ecc.). Ma sembra logico pensare che qualsiasi stile di combattimento debba tenere conto di tutti gli elementi legati al combattimento. Alla fine, come diceva Bruce Lee, in questo mondo tutti i tuoi avversari hanno due braccia e due gambe, quindi i loro modi di combattere non possono essere così diversi, dopo tutto. Conosco personalmente la maggior parte delle famiglie Wing Chun in tutto il mondo. Nei miei viaggi sono sempre stato molto interessato a come avvicinarmi alla pratica dei diversi lignaggi del Wing Chun per ragioni logiche, ma soprattutto perché sono fermamente convinto che tutte le parti abbiano spunti interessanti che possono arricchire la propria pratica.

Vedo poco, per non dire nulla, di questi importantissimi aspetti tecnici nel Wing Chun Kung Fu. Presso le scuole di Wing Chun, ci sono pochissime le eccezioni che cercano di introdurre alcuni di questi elementi citati all'inizio di questa colonna; e sono viste come "stramboidi" e anche accusate di non praticare "puro Wing Chun". Non dirmi che non è divertente... che contraddizione! Sì, una grande contraddizione perché non ha senso dire una cosa del genere. Concordando sul fatto che nel Wing Chun di Hong Kong (il più popolare in tutto il mondo) questi elementi non esistono per motivi che ho già esposto in alcuni articoli e chat su internet (le grandi differenze tra il Wing Chun di Foshan e Hong Kong è legato al diverso "ecosistema" di lotta che esistevano in entrambi i luoghi), non esiste uno stile marziale che finga di essere EFFICIENTE e che non conosca e pratichi tutte le distanze e tipi di combattimento...

I miti vanno bene come elementi per mantenere l'illusione nei bambini, ma vivere sui miti non fa nulla di buono per le Arti Marziali nel mondo di oggi. Ho guardato gli stili di combattimento e ascoltato centinaia di maestri parlare dei benefici della pratica delle Arti Marziali: disciplina, miglioramento di sé, cuore generoso, gentilezza, salute, ecc. Non credo che nessuno potrebbe discutere sui grandi benefici della pratica del Kung fu, ma... e se guardassimo la boxe cinese com'era una volta? Cioè, per ciò che è stato creato e sviluppato? Come Keji Tokitsu (un rinomato storico del Karate, creatore di un sistema di combattimento chiamato Jiseido) ha detto alcuni anni fa: “Il coltello è stato destinato al taglio. Qualsiasi altro uso può essere curioso, ma non è la funzione corretta per cui è stato progettato.” La boxe cinese è stata progettata per acquisire abilità combattive. Per proteggersi e difendersi dagli attacchi di nemici potenzialmente superiori. Tecnica, strategia e allenamento fisico/mentale

WingTsun “Se vogliamo integrare pugilato, calci, proiezioni e prese aggressive nei sistemi di combattimento dobbiamo progettare gli esercizi per rendere tutti i membri di una scuola praticarli, integrarli, “fiducia” e sentirsi a proprio agio con il loro uso.”

definiscono il percorso. Il FOCUS dell'allenamento. Tutto ciò che si verifica in parallelo come “effetto collaterale” della pratica (valori, salute, gentilezza, ecc) è buono e positivo, ma non dovrebbe diventare l'obiettivo principale. Altrimenti gli stili di boxe cinesi scompariranno completamente in pochi anni o forse diventeranno “cartoni animati” di quello che sono stati una volta. Cerco di spiegare ai miei studenti e seguaci che praticare il Kung Fu non ti rende una persona migliore per se. Devi essere una brava persona, che tu pratichi il Kung Fu o meno. All'inizio di questa colonna ho parlato di una canzone di combattimento a Foshan che definisce quello che uno stile di combattimento, un sistema di boxe cinese, dovrebbe contenere. Dato che mi piace la boxe cinese... naturalmente li addestrerò e li integrerò nel lavoro già fatto al 100%. Perché oltre ai fuochi d'artificio (sta diventando sempre più comune nelle Arti Marziali cinesi), devi cercare di posizionare gli stili di boxe cinese dove avrebbero sempre dovuto essere. E questo,

secondo me, trasforma la frase “sei quello che ti alleni” in una massima. Se vogliamo integrare pugilato, calci, proiezioni e prese aggressive nei sistemi di combattimento dobbiamo progettare gli esercizi per rendere tutti i membri di una scuola praticarli, integrarli, “fiducia” e sentirsi a proprio agio con il loro uso. Capire il tempo e la distanza di ogni uso di ogni parte dell'arsenale tecnico. E questo definirà il nostro Programma per i prossimi due anni. Sono convinto che facendo le stesse cose otterremo gli stessi risultati. Se non ci piace quello che si rivela essere il “prodotto finale” dobbiamo modificare la messa a fuoco e magari ritoccare i metodi di formazione. Ho deciso anni fa di cercare di evolvere con METODO. Lo stesso metodo che ci

WingTsun permette la creazione di dinamiche ed esercizi per convertire quella che oggi è solo una frase della memoria in Foshan, in tecnica vivente che viene utilizzata e sviluppata dai praticanti di Wing Chun Kung Fu. Ci proviamo? Ho intenzione di farlo! Salvador Sánchez TAOWS

Ref.: • fRisan-3

Il Maestro Gianluca Frisan presenta un progetto unico dedicato a Pencak Silat e Kyusho, in collaborazione con uno dei maggiori esponenti di questa arte indonesiana, Mas Denis Brecevaz. Entrambi gli insegnanti presentano l'essenza dell'aspetto marziale "Bela Diri" dello stile Nusantara e analizzano il modo in cui le tecniche di guerra tradizionali nascondono gli attacchi del Kyusho contro il sistema neurologico e vascolare. Il Kyusho è il "Turbo" di ogni tecnica, è quello che può a u m e n t a r e esponenzialmente l'efficacia e l'efficienza della nostra azione. Proprio come il turbo per il motore fa parte di un sistema più complesso e completo, Kyusho fa parte di qualsiasi Arte Marziale, e sebbene non possa sostituire l'abilità tecnica del praticante, può comunque integrarlo. Troverai informazioni dettagliate su vari punti di pressione del Kyusho, con riferimenti all'anatomia di braccia, testa, busto e gambe. Informazioni sulla posizione corretta e i principi adeguati che è necessario conoscere al fine di ottenere reazioni prevedibili ed essere in grado di porsi a un chiaro vantaggio contro l'aggressore. Un primo DVD introduttivo e fondamentale per comprendere l'integrazione e la perfetta fusione tra arti normalmente insegnate separatamente, ma che in realtà sono due aspetti della stessa medaglia.

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Krav Maga I.M.A.D.S. Stéphane Denis L'ottenimento di un'efficacia formidabile in combattimento dipende dall'intelligenza e dall'abilità nell'utilizzo degli strumenti esistenti, indipendentemente dalle loro origini, dalla loro provenienza. Il sistema Krav Maga lo ha capito molto bene: • Apprendimento delle tecniche di difesa • Applicazione di tecniche di difesa e di allenamento per vari scenari • Preparazione mentale per raggiungere l'obiettivo • Preparazione psicologica per migliorare la nostra autofiducia e liberarci dagli elementi che possano trattenerci indietro.

Krav Maga

“Colui che si sente bene mentalmente si sente bene fisicamente.”

Preparazione mentale, psicologica... è essenziale? A nostro modesto parere, raggiungere gli obiettivi prefissati è un obbligo! Per iniziare questo prezioso argomento dedicato alla preparazione mentale e psicologica è in generale fondamentale ottenere la loro rispettiva definizione. Riassumendo gli scritti dei professionisti del settore, possiamo generalmente definirli come segue:

Preparazione mentale (PM): Basato su strumenti standardizzati Si affida a tecniche mentali, cioè strumenti e tecniche standardizzati che possono essere trasmessi. Le tecniche sono state raggruppate in diverse categorie con il significato dei loro diversi obiettivi per ciascuna di esse:

• Tecniche di concentrazione (ad esempio, immagini mentali). • Tecniche di definizione degli obiettivi (ad esempio, lavorare su obiettivi a breve, medio o lungo termine). • Tecniche di rilassamento (ad esempio, sophrologia). • Tecniche cognitive (ad esempio, cambiamenti nel pensiero negativo/positivo). La preparazione mentale passa attraverso il condizionamento per raggiungere l'obiettivo, una frase spesso citata come “L'allenamento mentale porta alla saggezza!” Preparazione psicologica (PP): non offre strumenti standardizzati in quanto tali Invece mira a permettere l'equilibrio psicologico dell'individuo nella sua vita privata, professionale, sportiva... Si concentra su un benessere diretto che permette all'individuo di investire in vari settori e di sentirsi

Krav Maga “La preparazione mentale passa attraverso il condizionamento per raggiungere l'obiettivo, una frase spesso citata come ‘L'allenamento mentale porta alla saggezza!’”

Krav Maga meglio. Utilizza metodi che favoriscono l'equilibrio emotivo e promuovono l'indipendenza. Un principio ben noto: “Colui che si sente bene mentalmente si sente bene fisicamente.” L'origine militare del Krav Maga risponde senza mezzi termini alla domanda: Preparazione mentale, preparazione psicologica... Inevitabili? Senza di loro, è assurdo credere nel successo negli obiettivi prefissati!! Portano al successo, alla vittoria. Per coloro che amano gli esempi concreti, ecco un esercizio utilizzato da istruttori militari come parte di una preparazione mentale in una classe Krav Maga. L'esercizio presentato può essere completato da diverse fasi aggiuntive per renderlo più complesso. Lo scopo principale di questa complessità è quello di portare i candidati al meglio delle loro capacità. Prima tappa: Collocare i candidati nella zona di lavoro in un dispositivo di due file, di fronte a fronte, e distanti una decina di metri. Mentre i candidati di una fila sono attivi, gli altri svolgono appena un ruolo rappresentativo. Servono solo come punto di collegamento visivo. Seconda tappa: L'istruttore racconterà ad alta voce una storia (scenario) in cui i candidati attivi dovranno proiettarsi. A seconda del loro progresso, la variabilità della pericolosità,

devranno andare avanti (o indietro) rispetto al loro punto di fissaggio. Ogni candidato sarà il protagonista della storia.

Scenario: • Superficie interna (casa). • Area esterna di fronte alla porta della casa. • Area esterna sul marciapiede (solo sul marciapiede). • Area esterna sul marciapiede (una persona sul marciapiede, potenziale minaccia). • Area esterna sul marciapiede (una persona sul marciapiede, la minaccia è reale e attiva). REM: Nel gergo della sicurezza e delle forze dell'ordine, i codici colore non sono rari per rappresentare diversi livelli di minacce. L'Istruttore dovrebbe prestare la massima attenzione a preparare i loro scenari a seconda del tipo di pubblico da addestrare.

Krav Maga Durante ogni fase fatta in base allo scenario, i candidati adatteranno i loro atteggiamenti di risveglio. Attraverso la formazione in questo tipo di esercizi, i candidati potranno conoscersi personalmente e sviluppare i loro punti di forza attraverso l'acquisizione di punti di riferimento. La versione base di questo esercizio offre la possibilità di aggiungere altri elementi per portare ulteriormente lo studente nella sua preparazione. Alcuni esempi: • Su ogni passo, utilizzare un drill specifico. • Uso delle attrezzature personali (personale armato). • Il punto di fissaggio può passare da attivo a passivo e viceversa. • Uso del materiale dal punto di fissaggio.

“Un individuo senza un benchmark è un individuo perso” Questo esercizio è certamente utile per i candidati praticanti, ma è anche una fonte indispensabile di

Krav Maga informazioni per l'istruttore. Infatti, permetterà di analizzare i comportamenti e catturare le emozioni generate, che sono indicatori preziosi e importanti per l'istruttore da considerare. Durante l'allenamento alcuni saranno sereni, oppure instabili, persi, imbarazzati, stanchi... altri perfino si fermeranno anche prima della fine dell'esercizio.

Al momento di realizzare questo tipo di esercizio, è essenziale che l'evoluzione della difficoltà sia controllata in modo minuzioso e professionale al fine di garantire un risultato qualitativo. La corsa alla complessità può essere dannosa. Una delle conseguenze osservate regolarmente durante l'attuazione trascurata è un aumento del rischio di abbandono. Abbandono ch può essere temporaneo o permanente.

“Se l'allievo deve imparare dall'istruttore, l'istruttore deve imparare dall'allievo.”

Krav Maga “Se l'allievo deve imparare dall'istruttore, l'istruttore deve imparare dall'allievo” Mentre, in generale, la maggior parte dei candidati sarà in grado di essere corretto positivamente, di cui e consigliato abbastanza rapidamente, per alcuni sarà altrimenti. In questi casi sarà utile approfondire il passato e il background delle persone coinvolte.

“Istruttore... creatore della giusta atmosfera” In alcuni casi, l'allievo che si fida pienamente del suo istruttore si impegnerà pienamente nel suo sentire, nella sua esperienza. Gli scambi saranno possibili. Per altri, il rinvio ad un professionista di salute sarà inestimabile. Allievo, istruttore, allenatore mentale, psicologo... Il lavoro di squadra è essenziale quando si tratta di successo!

“L'istruttore ha un enorme potere sul benessere dei suoi studenti, ha il dovere di esserne consapevole” Stéphane Denis Certified Wingate Krav Maga Practical Coach “Quality is not an act, it’s a habit.” Aristotele

Ref.: • HWA4 In questa serie di 3 DVD didattici, Grandmaster Taejoon Lee presenta per la prima volta il programma Tae Soo Do® Hoshinsul incluso nei livelli Intermedio ed Avanzato, come introduzione al Gran Curriculum di tecniche di manipolazione delle articolazioni del Hwa Rang Do®. Uno dei molti componenti dentro le sue Quattro Divisioni di studio, Wae Gong (Potere Esterno), il curriculum fisico è quello che comunemente si conosce come Manipolazione di Articolazioni, utilizzando le articolazioni dell'anatomia umana con la corretta applicazione di angoli e forza per controllare un avversario attraverso pressione / dolore. Benché una persona possa ampliare e fortificare facilmente la sua muscolatura, i legamenti ed i tendini che collegano le ossa ed i muscoli con le ossa sono difficili da fortificare. Pertanto, la manipolazione dell'articolazione, se applicata correttamente, può essere altamente efficace con poca forza ed il minimo sforzo. È anche uno dei modi migliori per controllare e scoraggiare un aggressore senza infliggere gravi danni. Hwa Rang Do® ha numerose tecniche di manipolazione

Ref.: • HWA5 per qualsiasi forma di attacche (sia a mano vuota che con arma), prese e controlli, sottomissioni, takedown e finalizzazioni per finire con l'aggressore, nel settore dell'autodifesa, le forze dell'ordine ed in applicazioni militari. DVD Volume 1: - The C-Lock against the 5 common attacks: punch, push, lapel grab, wrist grab & rear shoulder grab, C-Lock on the Ground and Dynamic Practice. - The Armbar against punch, push, lapel grab, wrist grab & rear shoulder grab. 57 min. DVD Volume 2: - Takedowns & Armbar & Armbar Variations - The Shoulder Lock against the 5 common attacks: punch, push, lapel grab, wrist grab & rear shoulder grab, Shoulder Lock & Takedown, and Follow Up techniques. 42 min.

Ref.: • HWA6

Ciascu

DVD Volume3: - The Circle Under Inside C-Lock against the 5 common attacks: punch, push, lapel grab, wrist grab & rear shoulder grab, and alternatives. - The Outside Circle Under Wristlock against punch, push, lapel grab, wrist grab & rear shoulder grab, and variations. - The Armpit - Armbar against punch, push, lapel grab, wrist grab & rear shoulder grab, and combinations. 59 min.

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Muay Thai Il senso profondo della Forma Combat Muay Boran "Una Forma è un libro che si legge con il corpo" Kenwa Mabuni (1889-1952)

La parola thailandese rai ram, ร่าย รำ , significa ballare. Nelle arti marziali siamesi armate o disarmate questa stessa parola ha un significato più ampio: in realtà, si riferisce a una sequenza di movimenti offensivi e difensivi preordinati che un artista marziale esegue da solo o con un p a r t n e r. Q u e s t a p r a t i c a è d i fondamentale importanza per un praticante che vuole raggiungere il cuore dell'arte marziale di sua scelta. L'essenza dei sistemi di combattimento orientali è spesso incorporata in sequenze prestabilite: tuttavia, le informazioni vitali che il creatore di una sequenza include nel suo lavoro, sono sempre in codice e se non se ne possiede la chiave, i segreti di una forma rimarranno celati per l’artista marziale medio. Al fine di comprendere meglio il concetto di sequenza di combattimento prestabilita, il primo elemento da chiarire è il motivo per cui le forme.vengono

create da esperti maestri di arti marziali. Secondo il Maestro thailandese Chaisawat Tienviboon, la danza marziale esiste nelle arti di combattimento di ogni nazione: la ragione principale di ciò è la necessità di preservare strategie, tattiche e tecniche di combattimento per le future generazioni di praticanti. Ogni Maestro considera i principi di combattimento che ha appreso e testato qualcosa di molto prezioso, degno di essere preservato e tenuto segreto fino a quando non incontra gli allievi giusti che potrebbero ereditare la sua arte. Per questo motivo, le varie tecniche offensive e difensive sono organizzate in modo coerente in una serie di movimenti che possono essere ripetuti più e più volte. Tutti i praticanti possono sperimentare da soli sviluppando così le giuste meccaniche del corpo collegate al loro sistema di combattimento. uttavia, solo il maestro che ha creato la sequenza sarà in possesso della chiave per comprendere appieno i principi combattivi nascosti nella sua forma: le varie applicazioni di ciascuna posizione della danza marziale, senza le sue spiegazioni, non avranno alcun significato combattivo e la Rai Ram sarà soltanto questo, una bellissima danza. Alcuni studenti semplicemente non avranno pazienza e, senza comprendere l'alto valore dell'allenamento delle forme, scarteranno questa pratica come inutile per il combattimento. Questo è un grosso errore poiché una pratica quotidiana di sequenze di combattimento porta a un miglioramento tangibile degli attributi tecnici e fisici di un artista marziale.

Muay Thai La pratica delle forme a solo e l’allenamento delle applicazioni di combattimento con un partner sono due facce della stessa medaglia. L'allenamento in solitario costruisce la corretta meccanica del corpo necessaria per eseguire ogni passo, parata, schivata, attacco singolo o combinazione con velocità, grazia, forza, equilibrio, coordinazione. L'allenamento col partner è vitale per sviluppare il senso della distanza dall’avversario e una buona scelta di tempo, entrambi attributi cruciali per applicare le tecniche incluse nella forma. Lo sparring partner può anche indossare guanti e altri dispositivi di protezione per consentire all'esecutore di esprimere tutta la sua potenza sul bersaglio: l'addestramento all'impatto è il modo migliore per rendere più potenti tutte le tecniche di attacco incluse in un data sequenza.

La forma Combat Muay Boran La sequenza è composta da 81 movimenti, ognuno con più di un singolo "significato marziale". Le tecniche di combattimento (posture) incluse in questo set appartengono allo stile Chern Muay: in effetti, sottolineano l'uso aggressivo delle nove armi del corpo (Nawarthawoot) per colpire con pugni, calci, ginocchiate, gomitate, testate, e inoltre per proiettare, schiacciare, afferrare, spezzare. Inoltre, i fondamentali di tutti i sistemi difensivi tradizionali sono inclusi nella forma. Molti dei principi di combattimento inseriti in questa forma provengono dai tre principali stili regionali di Muay: Korat, Lopburi, Chaiya. Le tecniche allenate ed enfatizzate da ogni stile riflettono l'essenza di quello stile: il sistema marziale Combat Muay Boran si basa su applicazioni realistiche, pratiche, potenti delle antiche strategie di combattimento siamese. Alcune delle caratteristiche tecniche della sequenza Combat Muay Boran sono le seguenti. Combinazioni di colpi. Sono incluse diverse combinazioni di attacchi eseguiti con la stessa arma o con diverse armi del corpo. Il concetto di combinazioni di colpi è fondamentale nel Combat Muay Boran: in effetti, il modo migliore per raggiungere con successo i punti deboli di un avversario è tramite combinazioni di colpi (Phasom Muay). Il modo in cui i colpi vengono combinati fa la differenza tra un combattente esperto e un principiante: i migliori combattenti portano i colpi in serie, gli attacchi sono collegati in modo naturale, fluiscono uniformemente uno dopo l'altro. Questa forma insegna al praticante a "pensare in combinazioni”

invece di prendere l'abitudine di lanciare un colpo e poi fermarsi per vedere cosa succede. Difesa contro attacchi multipli. Anche la capacità di bloccare e contrattaccare gli attacchi multipli è considerata vitale per sviluppare realistici istinti combattivi. Il primo attacco può essere l'inizio di una serie di due o più colpi. Essere formattati per occuparsi solo del primo colpo può portare a pericolose abitudini in combattimento. Lungi dall'essere una sequenza stilizzata di gesti senza senso, questa forma prepara coloro che la allenano seriamente alla dura realtà del combattimento, creando solidi riflessi da combattimento. Tecniche di lotta. La Muay Thai è l'arte di attaccare e difendersi con l'uso di nove armi naturali (mani, gambe, ginocchia, gomiti e testa). Tuttavia, una parte dell'antica arte della lotta thailandese (Muay Pram) è sempre stata inclusa nell’arsenale dei pugili thailandesi. L'antica Muay (Muay Boran) era ricca di tecniche per afferrare, proiettare e lussare le articolazioni: la forma Combat Muay Boran include alcune di queste tecniche potenti. Grazie all’allenamento di questa sequenza verranno formati combattenti con abilità diversificate, a metà strada tra colpitori puri e lottatori puri.

Come allenare la forma Combat Muay Boran Passaggio 1: memorizzare la sequenza corretta. In questa fase del processo di apprendimento sono necessarie centinaia di esecuzioni lente dell'intera forma. L'obiettivo è eseguire l'intero set senza sforzo cosciente,

Muay Thai cioè senza fermarsi per pensare: quale è il prossimo passaggio? Questa fase può richiedere alcuni mesi o un anno, in base al livello di competenza del praticante. Passaggio 2: dividere la sequenza in blocchi di tecniche e lavorare ciascun blocco separatamente. Per possedere davvero la forma, ogni praticante di Combat Muay Boran deve passare attraverso questa fase. La scomposizione può essere facilmente eseguita perché questa forma è concepita per essere divisa, se necessario, senza perdere la sua logica di combattimento. Quindi, le parti più brevi della sequenza devono essere sezionate, analizzate e apprese fino a diventare una seconda natura. Questa è la parte più importante del processo di apprendimento che dovrebbe essere intrapreso con l'attenta supervisione di un insegnante esperto di Combat Muay Boran. Step 3: lavorare sulle applicazioni marziali di ciascuna postura, con uno sparring partner e con un pad-man (allenatore). Scelta di tempo, senso della distanza, sensibilità tattile e una migliore comprensione dei principi di combattimento delle applicazioni di ogni tecnica sono sviluppati con la collaborazione di uno sparring partner. È necessario un pad-man per esprimere e sviluppare la potenza reale di ogni tecnica offensiva appresa attraverso la pratica a solo della sequenza. Passaggio 4: provare l'intera sequenza o i blocchi più corti a velocità reale per un numero programmato di volte. A questo punto il senso del nemico (la capacità di visualizzare un avversario) deve già essere ben sviluppato e ogni

Muay Thai tecnica offensiva o difensiva dovrebbe esprimere un'elevata energia da battaglia (Phalang Yuth). Combattere e danzare diventano finalmente un'unica forma di espressione, artistica e potenzialmente distruttiva. Una forma è un compendio di tecniche di combattimento, un sistema intelligente di conservazione e trasmissione di strategie e tattiche marziali testate in battaglia: tuttavia, per un praticante sincero e dedicato una forma rappresenta una fonte infinita di stimoli che rivela le sue sfaccettature in modi sempre diversi. In effetti, proprio come un buon libro che sembra "cambiare" in base all'umore del lettore, una forma di combattimento si adatta all'esecutore dandogli una sensazione diversa ogni volta che la esegue. Nelle parole del Maestro Mabuni: “Una forma non è fissa o immobile. Come l'acqua, è in continua evoluzione e si adatta alla forma del vaso che la contiene". Per questo motivo, provare quotidianamente la forma Combat Muay Boran con lo spirito giusto, nutre il corpo e la mente di un Nak Muay con il miglior "cibo" tecnico e spirituale. Un praticante di Muay Boran trarrà grande beneficio da questa pratica: la sua abilità e il suo spirito combattivo saranno potenziati e, passo dopo passo, la sua comprensione dei segreti dell'Arte sarà accresciuta. Per maggiori informazioni: Combat Muay Boran – la guida ufficiale http://www.muaythai.it/combatmuay-boran/?lang=it#guide

Avi Nardia inizia una nuova serie di lavori incentrati su CQB e situazioni ad alto rischio.Alcuni possono essere buoni tiratori ma cattivi combattenti ed è preferibile sviluppare lo spirito combattivo, insegnando non solo a essere buoni tiratori, ma anche a gestire situazioni aggressive per affrontare la realtà e la violenza. Per raggiungere questi principi, è essenziale agire con determinazione e fiducia. Questo primo lavoro spiega in dettaglio le norme sul maneggio della pistola, estrarre e rifonderare l'arma, i modi di afferrarla, il caricamento, i cambi di mano, il cambio dei caricatori, il lavoro a una o due mani, la copertura e l'occultamento, il tiro con precisione mentre si è in movimento e spostarsi rapidamente e in sicurezza nelle aree problematiche e gestirle in modo proattivo, non reattivo. Avi Nardia Kapap Combatives ci porta al livello successivo nell'autodifesa realistica.

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Quando la maggior parte delle persone sente le parole Kyusho o Punti di Pressione, le viene in mente una di queste due cose: difesa personale o una modalità di guarigione specifica, come l'agopuntura o la terapia di massaggio. In entrambi i casi, l'idea è corretta. Alcuni fanno riferimento all'autodifesa mentre altri si incentrano piuttosto sulla guarigione. Personalmente, conosco molte persone che si sono allenate con me e sono diventate così entusiaste di manipolare i punti di p r e s s i o n e nell'autodifesa che si sono iscritte alle lezioni di agopuntura, massaggio e chiropratica. Ogni area di studio richiede una grande attenzione alla meccanica del corpo e al modo in cui il professionista può "aiutare" il corpo a guarire se stesso. Questo video si concentra su come possiamo usare gli stessi 5 punti per la guarigione e l'autodifesa. È qui che entrano in gioco la conoscenza dell'anatomia, i principi di base del movimento e lo sviluppo di un tocco sensibile. I punti di pressione hanno molteplici usi sia per la salute che per l'autodifesa e possono essere un ottimo complemento tra di loro. Affinché ciascuno sia efficace, il professionista deve sviluppare una mente calma e rilassata, in grado di valutare ogni situazione per ottenere il risultato desiderato.

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RITORNO ALLE FONTI. PARTE 2 Gran Maestro Giovanni Pellegrini

Quindi, l'etnia dei Maestri, per quanto riguarda un'Arte Marziale, è una considerazione importante? Dovrebbe essere una preoccupazione valida nella valutazione delle loro capacità e delle loro qualifiche? O rivela la pr esenza di ster eotipi logori, pensiero miope, ignoranza e l'attribuzione di importanza alle appar enze super ficiali? Dopo tutto, se si decidesse di imparare la lingua francese, sarebbe sbagliato cercare un insegnante che fosse francese? O se si volesse imparare la gastronomia italiana, non sarebbe intelligente fare un tirocinio sotto un rinomato chef italiano (e magari frequentare una scuola di cucina in Italia)? Non è semplicemente tornare alla fonte?

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ueste analogie hanno senso e possono essere usate per giustificare un pregiudizio positivo verso la scelta di un insegnante "etnico" di Arti Marziali. Ma, sorprendentemente, come nella maggior parte dei casi, la risposta non è così semplice o chiara, perché, per essere rilevante, l'etnia deve essere inestricabilmente collegata ad altri elementi essenziali per l'insegnamento di un'Arte Marziale: Lignaggio e Autenticità. Ciò significa che, in molti casi, il Maestro "etnico" ha imparato direttamente dal Fondatore (o da uno dei suoi discepoli di prima generazione) ed è cresciuto nel paese d'origine dell'Arte, immerso nella sua cultura, nelle sue tradizioni e nella sua filosofia. Pertanto, in questi casi, scegliere un insegnante in base alla propria etnia è semplicemente il risultato della ricerca della trasmissione più autentica dell'Arte e del Lignaggio più impeccabile, e non a causa di pregiudizi ignoranti o di percezioni errate. Ma che dire degli insegnanti occidentali che hanno studiato anche direttamente sotto un Fondatore, o che hanno fatto stage nel paese di origine dell'Arte sotto un Maestro senior di comprovata stirpe? Non dovrebbero essere considerati alla pari con gli insegnanti "etnici"? Questo è il motivo per cui dobbiamo procedere con attenzione, perché la linea che separa i pregiudizi ignoranti dal saggio discernimento può essere spesso debole e sfocata, e i motivi possono essere fraintesi. Durante il mio lungo e avventuroso viaggio nelle Arti Marziali, ho avuto numerose occasioni in cui queste domande sono diventate estremamente rilevanti, portando potenzialmente conseguenze di vasta portata sul mio sviluppo e sulla mia carriera. I seguenti esempi presentati qui, che coprono diverse Arti, dimostreranno anche (ancora una volta) la qualità Yin e Yang di questo interessante argomento. Quando inizialmente mi sono coinvolto negli studi di Hapkido, il fondatore, Grandmaster Choi Yong Sool, già aveva passato via in 1986, in modo da ho ricercato parecchi istruttori prominenti di Hapkido (ci erano giusti alcuni a quel tempo). Oltre alle ovvie qualità, la mia scelta, per necessità, doveva anche tenere conto della logistica, dei requisiti finanziari, dell'accessibilità e, soprattutto, della disponibilità dell'insegnante a lavorare con me. È interessante notare che la mia scelta è caduta su un Maestro americano: il Gran Maestro Michael Wollmershauser. L'etnia, questa volta, non era una considerazione perché il lignaggio e l'autenticità erano veri e documentati. "GM Mike" (com'era affettuosamente conosciuto) aveva studiato brevemente con il Fondatore di Hapkido e, a lungo, con il Grandmaster Jung Hwan Park, uno degli allievi del Fondatore. Più successivamente, ho avuto altri insegnanti di Hapkido e a tutti è

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capitato di essere coreani. Comunque non sono stati selezionati a causa della loro etnia, ma perché erano tutti stati discepoli di prima generazione del Fondatore. Presto nell'espansione della nostra organizzazione di Hapkido, ho deciso che volevo incoraggiare i nostri allievi di fare cross-train in altri aspetti di autodifesa quale l'addestramento delle armi. Non ero interessato a nessuna delle armi "Kobudo" del Giappone e di Okinawa, o ad altre armi tradizionali coreane o cinesi; volevo armi pratiche e accessibili che potessero essere utilizzate nel mondo di oggi. La risposta, a mio avviso, doveva essere trovata nelle Arti Marziali filippine. In questo caso, ho deciso di tornare alla fonte per trovare uno dei più rispettati insegnanti di Bastone Filippino e coltello del momento. Quel Maestro era, naturalmente, il Prof. Remy Presas, il Fondatore dell'Arnis Moderno. La sua etnia è stata rilevante nella mia decisione? Onestamente, sì. Sono convinto che quando si tratta di questo settore specifico, gli insegnanti filippini sono i migliori del pianeta. Forse perché imparano prima le armi (prima delle tecniche a mani vuote); o potrebbe essere per il fatto che nella loro cultura i bastoni e i coltelli vengono maneggiati, rispettati, compresi e praticati costantemente e fin da giovanissimi. Dopo la prematura scomparsa del Prof. Presas, Ho incontrato e mi sono allenato con altri grandi Insegnanti filippini (tra cui, brevemente, il suo defunto fratello, Ernesto Presas), come Bobby Taboada, Baltazar e Mike Sayoc, Richard Bustillo e l'incomparabile Dan Inosanto. Credi che sia stato perché non c'erano istruttori americani dotati che fossero estremamente abili e maestri impressionanti delle Arti Marziali filippine? Tutto quello che dovete fare è trascorrere un'ora di allenamento con Graciela Casillas, Hock Hochheim o Burton Richardson (per citarne solo tre!), per sapere che non è così. Ci sono diversi eccellenti Insegnanti di Stick & Knife (anche note como Arnis, Kali, Escrima, ecc) che non sono filippini. Ho semplicemente scelto di tornare alla fonte delle Arti. A tal fine, ho anche formato un forte legame e un'alleanza di lavoro con uno dei più talentuosi, dinamici e simpatici Istruttori filippini di oggi nel paese: il Maestro Julius Melegrito. Ha intrapreso lo studio di combattimento Hapkido (anche l'insegnamento presso la sua scuola), e l'ho nominato direttore di Stick & Knife Training per la nostra organizzazione, l'ICHF. Questo accordo di successo, e la nostra stretta amicizia, ha beneficiato tutti i nostri studenti. Un altro caso in cui l'etnia inizialmente ha svolto un ruolo significativo nella mia decisione, è stato durante la mia ricerca di un Ground Fighting Instructor per insegnare tecniche di lotta a terra ai nostri studenti e

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istruttori. L'arte di Hapkido è debole in quella zona di autodifesa e le mie abilità ragionevolmente limitate. Ho conosciuto diversi rispettabili insegnanti di Judo, Sambo e altri sistemi di presa, ma ancora una volta, convinto che gli istruttori brasiliani sono i migliori in assoluto in questo settore, ho deciso di tornare alla fonte, ed è stato molto fortunato ad incontrare e diventare amico di un grande insegnante e un vero campione del brasiliano di Jiujitsu: Carlson Gracie, Jr. Per diversi anni ha insegnato ai nostri studenti tecniche di combattimento a terra e abbiamo spesso viaggiato insieme facendo seminari, tra cui in Finlandia e Panama. I nostri orari e gli obblighi di carriera alla fine divergevano, ma siamo ancora amici. Tra l'altro, ho anche avuto l'onore di diventare amico del suo defunto padre, un leggendario pioniere di BJJ e un gentiluomo davvero umile: Carlson Gracie Sr. Ho ancora bei ricordi di quando passavo del tempo con lui ascoltando audiocassette di vecchie canzoni italiane, di cui era un grande fan. Più tardi, per il mio prossimo direttore di Ground Survival (il nostro nome per il programma), ho deciso di reclutare "in-house" e ho nominato uno dei nostri istruttori più qualificati, Maestro David Rivas, a quella posizione. Questa volta l'etnia non è stata un fattore. Anche se David si è formato con diversi insegnanti brasiliani di spicco, ha sviluppato il suo stile di autodifesa a terra che complimenta e si fonde bene con il nostro curriculum Combat Hapkido. A volte è intelligente e necessario creare la propria nuova sorgente. Il mio insegnante di Aikido, il defunto Fumio Toyoda Sensei, è stato un altro caso in cui l'etnia fu una considerazione rilevante e importante (anche se non esclusiva). Ho scelto intenzionalmente un istruttore giapponese che aveva studiato al Giappone sotto il fondatore, Morihei Ueshiba, e segueva le tradizioni più autentiche dell'arte. Quando ho deciso di intraprendere lo studio dell'Aikido (strettamente per la mia crescita personale e l'educazione marziale, e di non diventare un insegnante di quell'arte), ho scelto un insegnante che potrebbe condividere con

me, oltre alle competenze tecniche, l'aspetto culturale e filosofico più autentico dell'Aikido. Infine, in quest'ultimo esempio, dimostrerò che l'opzione di selezionare un Insegnante basato, anche parzialmente, sull'etnia non è sempre disponibile o addirittura necessaria, come nel caso della mia esperienza di apprendimento in JKD. Dopo alcune ricerche e l'esposizione al sistema, ho deciso di perseguire le competenze e la certificazione sotto il noto istruttore americano Paul Vunak, che è di seconda generazione rimosso dal fondatore, Bruce Lee. Anche se, nel corso degli anni, avevo frequentato diversi seminari di formazione tenuti da grandi insegnanti JKD come Francis Fong, e istruttori di prima generazione come Tim Takett, il defunto Larry Harsell, Ted Wong e Richard Bustillo, alla fine ho deciso di allenarmi con Sifu Vunak a causa delle sue incredibili capacità di combattimento, del suo approccio eclettico e della sua accessibilità. A giudicare da tutti gli esempi precedenti, non sembra esserci coerenza nelle mie scelte per quanto riguarda l'etnia dei miei insegnanti. Allora, qual è il verdetto finale? L'etnia dovrebbe essere un fattore di decisione nella scelta di un istruttore di Arti Marziali? Non credo così. L i g n a g g i o e a u t e n t i c i t à ( o l t re a l l e g r a n d i ab i l i t à , naturalmente,) sono fattori più importanti. Infatti, se qualcuno mi chiedesse di raccomandare un insegnante di Ninjutsu, lo riferirei con entusiasmo al mio buon amico Stephen K. Hayes, un americano che ha avuto l'onore e il privilegio di essere accettato come studente personale e unico discepolo americano del Dr. Masaaki Hatsumi, il 34º Gran Maestro di Togakure Ryu Ninjutsu, e ha studiato in Giappone per molti anni. Un lignaggio impeccabile, autenticità e conoscenza tecnica rendono irrilevante la sua etnia. Ma, come ho detto prima, a volte queste considerazioni convergono, come nel seguente esempio: se decidessi di proseguire lo studio del Wing-Chun, mi rivolgerei senza esitazione ad un altro amico, il Gran Maestro Samuel Kwok; Ma la mia decisione si baserebbe solo in una piccola parte sulla sua etnia cinese. La mia considerazione più importante sarebbe il fatto che lui abbia imparato l'arte da Grandmasters Ip Chun e Ip

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Ching, i figli del leggendario Ip Man. Eccezionali Competenze, Lignaggio e Autenticità, esaltate dall'etnia; non c'è niente di meglio. In alcuni casi, ci sono particolari Arti Marziali così fortemente identificate con la loro origine etnica che diventano praticamente inseparabili dal loro Lignaggio storico e Autenticità. Sarebbe quindi estremamente difficile, se non impossibile, ignorare la considerazione etnica. Un esempio perfetto è il gruppo delle Arti Marziali israeliane, la più popolare di esse è il Krav Maga, ma anche altri sistemi di autodifesa meno noti ed eclettici come Kapap, Hisardut, Haganah, Skornik, Kavanah e Kalah. Dato che la maggior parte di questi stili hanno avuto la loro genesi in vari rami militari d'elite israeliani, ne consegue che i migliori insegnanti sono quelli con un comprovato (e documentato!) background delle Forze di Difesa di Israeliane (IDF). Quindi, se mi fosse chiesto di fare una raccomandazione, rimanderei la parte interessata al Gran Maestro Neil Farber, Fondatore della Federazione delle Arti Marziali Israeliane (FIMA), con una vasta rete internazionale di esperti di fama e istruttori legittimamente certificati in molti paesi. In questo caso, tornare alla fonte (etnica) delle Arti sembrerebbe un approccio molto intelligente e plausibile. Come ultimo commento in questa presentazione che esamina la rilevanza dell'etnia di un insegnante di Arti Marziali, menzionerò che c'è sempre stato un altro modo interessante che gli artisti marziali ovunque hanno utilizzato per imparare sulle radici etniche, il lignaggio e l'autenticità della loro arte scelta, e che consiste nel visitare il luogo di nascita di quella particolare arte e sperimentare la sua cultura originale. C'è qualche praticante di Muay Thai che non si aspetta di allenarsi in Thailandia? Is there any Kung Fu enthusiast who hasn’t dreamed of visiting Shaolin Temple? Is there any Karate student who don’t want to travel to Japan? Or a Taekwondo instructor who wouldn’t be interested in visiting the Kukkiwon? Per molti, purtroppo, quel viaggio di ritorno alla fonte della loro Arte rimarrà irraggiungibile a causa dei costi elevati o di altri obblighi. Ma quelli di noi che sono stati in grado di investire i fondi, il tempo e lo sforzo per farlo accadere, sono stati premiati con ricordi indimenticabili. Visitare la terra in cui è nata e si è evoluta l'Arte scelta è emotivamente gratificante, culturalmente arricchente e, a livello pratico, molto educativo. Citando la mia esperienza personale (aver visitato la Corea sette volte e Okinawa una volta), posso attestare che quei viaggi sono stati entusiasmanti, gratificanti e hanno contribuito in modo significativo alla mia crescita come insegnante di Arti Marziali. In definitiva, mentre l'origine etnica di un'Arte Marziale vale sempre la pena esplorare, l'etnia degli insegnanti è molto meno importante della loro conoscenza e abilità, supportata da impeccabile lignaggio e autenticità. A volte tutti questi elementi convergono in un modo speciale e unico; ma, altre volte, dovrai decidere cosa è prezioso e cosa è irrilevante, e un modo saggio per scoprirlo è tornare alla fonte.

Sifu David Delannoy presenta il suo secondo lavoro, focalizzato nel Jeet Kune Do e la Difesa Personale, e costruito come un puzzle. In esso si risaltano e mettono in pratica alcuni punti molto importanti nell'Autodifesa, quali le tre fasi di un'aggressione, il movimento del corpo e gli spostamenti, l'apertura del campo visivo, la risposta all'aggressione in conformità con la legge, il controllo del campo fisico, le aree vitali, ecc. Per quanto riguarda l'eliminazione della minaccia fisica, si applica uno dei principi essenziali delle Arti Marziali filippine: l'annullamento del membro attaccante e l'importanza di rispondere immediatamente ad un'aggressione quando siamo colpiti. La nostra risposta all'aggressione è semplicemente proporzionale e immediata all'attacco. Quindi, configuriamo il puzzle aggiungendo elementi a seconda dello sviluppo della situazione. Sifu Delannoy ci spiega in dettaglio i punti vitali e le aree essenziali, il pinching, come proteggersi di fronte a un pugile, spostamenti e campo visivo, protezioni e reazioni contro semplici attacchi, reazioni a strangolamenti, prese e testate, come usare il corpo dell'attaccante come scudo, difese contro attacchi di bastone e coltello, l'uso di oggetti di uso quotidiano per difenderci. In caso di essere aggrediti, il rispetto per la vita; la lucidità e l'istinto di sopravvivenza sono parametri necessari che ci fanno prendere buone decisioni.

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Allo stesso modo in cui molte armi sono state sviluppate per fornire vantaggi in combattimento, il corpo umano ha anche migliorato i modi di usare le sue armi naturali, cioè i suoi componenti strutturali: testa, tronco e arti, a scopo di attacco e difesa. In Giappone, le tecniche di combattimento a mani vuote sono diventate così efficaci che sono state studiate e applicate contro qualsiasi tipo di avversario, armato o meno. Lo studio di angoli, trazioni, impatti e leve, nonché i danni che potevano causare è stato così profondo che le arti a mano vuota sono riuscite ad ottenne gli stessi vantaggi di un avversario con le armi più pericolose. Torite ("Mano che afferra") è l'arte di sconfiggere e catturare un avversario con le propie mani, la parte di JuJutsu impiegata dalla polizia in diversi periodi in Giappone fino alla Seconda Guerra Mondiale. Un'arte che cerca l'efficacia di arrestare una persona, cercando sempre di annullare fin dall'inizio la capacità dell'avversario di attaccare, attraverso un arsenale completo di tecniche e armi a mano vuota e un'intera struttura di arresti con corde e bastoncini per facilitare le azioni degli altri compagni. In questo primo DVD studieremo la tecnica di mano vuota contro mano vuota in diverse posizioni, contro Katana, Wakizashi e Tanto, l'uso di armi (Hishigi, Jutte, Kusari-Fundó) o qualsiasi tipo di bastone, spostamenti, colpi e Tecniche di Hojo-Jutsu e Shibaru.

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Ref.: • TAOWS-5

In questo quinto lavoro, Sifu Salvador Sánchez presenta un piccolo esempio di ciò che viene praticato presso la sede TAOWS Academy. "Abbiamo spesso cercato di mostrare alcune delle innovazioni nella pratica e nel metodo di insegnamento. E, naturalmente, abbiamo ricevuto apprezzamenti e critiche allo stesso modo. Per un breve periodo, pensiamo che l'opzione migliore sia partire solo per coloro che vengono a le nostre formazioni e ci fidiamo della profondità della pratica e dei dettagli. Molto probabilmente non siamo ora consapevoli della svolta nello studio del sistema, ma sono molto sicuro che tra qualche anno molti praticanti del Wing Chun di diverse branche "copieranno" Queste idee per mostrare ai tuoi studenti e alle tue scuole. Coloro che pensano al bene dei loro studenti ne trarranno beneficio senza alcuna prerogativa in cambio. Qualcosa che molti non capiscono è che per coloro che formano TAOWS Academy, la pratica è il punto più importante di quanto facciamo. È la passione per le Arti Marziali che ci tiene in pista. Il video contiene l'esecuzione e applicazioni delle forme Siu Nin Tao, Chum Kiu Tao, Biu Jee Tao, Muk Yak Chong, Six & Half Point Pole, Bat Jaam Dao, e termina con un rapporto completo e interessante sui percorsi di studio del Kung Fu in Cina, con la partecipazione di vari insegnanti locali. 63 min. Tutti i DVD prodotti da Budo International vengono identificati mediante un’etichetta olografica distintiva e realizzati in supporto DVD-5, formato MPEG-2 (mai VCD, DivX o simili). Allo stesso modo, sia le copertine che le serigrafie rispettano i più rigidi standard di qualità. Se questo DVD non soddisfa questi requisiti e/o la copertina non coincide con quella che vi mostriamo qui, si tratta di una copia pirata.

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Jeet Kune Do Posizione di guardia La posizione di guardia nelle Arti Marziali e sport di combattimento è essenziale. Ci sono diverse forme, a seconda della disciplina praticata, velocità, strategia, trappole impostate per l'avversario, ecc. Sulla strada, la posizione di guardia che si adotta è spesso completamente diversa da quella che si utilizza nella sala di allenamento e durante la pratica sportiva. Infatti, dovrebbe essere invisibile e poi evolvere durante l'aggressione. È impossibile sfuggire al confronto fisico se ti metti in qualsiasi tipo di guar dia imparato durante le sessioni di allenamento in palestra. Come puoi cercare di negoziare con un aggressore e fingere di non voler combattere quando sei di fronte a lui in una posizione di combattimento? L'adozione di una posizione di guardia, naturalmente, è ancora il segnale di inizio di un incontro dopo il saluto tradizionale effettuato dai due contendenti in tornei o nel dojo. Pertanto, la nostra guardia dovrebbe essere invisibile in modo da mantenere un atteggiamento neutrale, e soprattutto, per non apparire aggressivo e desideroso di combattere. Perché la nostra guardia sia invisibile deve sembrare qualcosa di mondano, come una posizione di "sottomissione" che mostra la paura generata dalla situazione che si sta vivendo.

Jeet Kune Do n effetti, la paura deve essere visibile nel nostro atteggiamento (intimidito, con espressione di paura nel viso...) per rassicurare l'aggressore sulla dominazione che sta esercitando su di noi e sul controllo totale dell'aggressione che sta commettendo. Tale atteggiamento dovrebbe riflettersi anche nella nostra postura esteriore, difensiva, rannicchiata, come in posizione fetale, non dritta o mostrando fiducia in noi stessi. D'altra parte, questa paura deve leggersi sul nostro volto, avendo i tratti tesi e senza mostrarci distaccato e arrogante. L'arroganza e un atteggiamento sicuro porteranno quasi certamente allo scontro fisico. L'aggressore cerca spesso di sentire il dominio e la sottomissione sulla sua preda dalla paura generata da lui. Spesso, un aggressore viene dato ciò che cerca di ottenere attraverso la nostra paura espressa fisicamente, l'aggressione non avverrà o sarà meno violenta. In effetti, la paura espressa da un senso di onnipotenza all'aggressore che produrrà un rilassamento sotto la sua guardia e la sua capacità di reagire efficacemente, perché allenterà la sua attenzione trattando la sua vittima con disprezzo. Il dominio produce un senso di superiorità che è un'ottima risorsa per la vittima. La vittima può quindi essere in grado di difendersi o di fuggire senza che il delinquente sospetti nulla. Certamente, questa non è una attitudine molto "marziale", ma bisogna tenere conto che l'aggressore è mentalmente disposto ad attaccare e a ferire quando il cittadino onesto non è fisicamente preparato e non ha le armi psicologiche per far fronte a questa violenza. Di fatto, l'aggressore è abituato a agire così, e si prepara a queste situazioni di aggressione e violenza ogni giorno, mentre il cittadino comune è in pace dentro e fuori di sé con il resto della popolazione. Il tempo impiegato dalla vittima di un assalto per diventare un "guerriero" le costerà la "vittoria" o, più precisamente, una serie di danni più o meno significativi, fino alla sua vita.

Non dimentichiamo che quando una persona vittima di un assalto è coinvolta nella lotta per difendersi, lui o lei deve essere in grado di completare il suo impegno a salvare la sua vita. È quindi indispensabile, per risparmiare tempo, trovare artifici per essere in grado di rispondere efficacemente all'aggressore. Il modo più semplice per farlo è dargli l'impressione che stia gestindo l'aggressione in modo efficace, dando così alla vittima il tempo di analizzare la situazione e trovare soluzioni per fuggire, negoziare o trovare obiettivi vitali aperti se il confronto diventasse fisico. La paura dovrà quindi essere visibile per nascondere la nostra guardia neutrale che vi è associata per permettere di proteggerci se i colpi arrivano improvvisamente. La guardia neutrale deve essere qualcosa di visibile che esprima la nostra paura, ma invisibile nella nostra capacità di difenderci. La più semplice è tenere le braccia vicine al nostro corpo, alzate all'altezza della gola e con le palme verso l'interno del nostro corpo per evitare qualsiasi taglio in aree vitali. Queste aree si trovano all'interno del braccio dove la pelle è molto sottile, con vene, arterie e tendini in particolare.

Jeet Kune Do

“La guardia neutrale deve essere qualcosa di visibile che esprima la nostra paura, ma invisibile nella nostra capacità di difenderci.”

Inoltre, le mani devono restare all'altezza della gola in modo di essere in grado di proteggere ogni tentativo di tagliare le nostre arterie. Spesso l'atteggiamento comune è una posizione di mani neutrali con le braccia alzate all'altezza del viso e le palme delle mani rivolte verso l'aggressore al fine di segnalare il nostro atteggiamento pacifico. Tuttavia, questo è ancora molto pericoloso perché se ci fosse un attacco inaspettato di coltello, riceveremmo tagli in aree virali, impedendoci qualsiasi presa o capacità di chiudere la mano in caso di taglio di un tendine, o comportando una perdita progressiva di coscienza e di forza in caso di taglio di un'arteria o di una vena. Inoltre, se ci lanciassero liquido negli occhi, non saremmo in grado di proteggerci efficacemente perché il palmo è molto più adatto per proteggere i nostri occhi rispetto al dorso della mano, che è meno flessibile e maneggevole per proteggersi. La nostra guardia è anche rafforzata dalla posizione delle dita, che dobbiamo proteggere sempre. Le nostre dita non devono essere tese ma al contrario, piegate verso la nostra gola. In caso di taglio, questo proteggerà le dita e solo il dorso della mano subirà il taglio. Il dorso della mano è più duro, più largo e più grosso di un dito, che può essere tagliato rapidamente. D'altra parte la nostra guardia deve rimanere mobile per permetterci di coprire attacchi che potrebbero venire da tutte le parti. Non

dimentichiamo che un'aggressione per strada non è una competizione. Di conseguenza, il numero di combattenti non è «uno contro uno» come nello sport, ma può essere «uno contro più». E poi bisogna dimenticare i cliché veicolati nei film d'azione, in cui gli aggressori attaccano a turno o si imbattono gli uni negli altri durante gli attacchi. Gli aggressori hanno l'abitudine di «lavorare» insieme, quindi sono molto organizzati e si gettano come un branco di lupi sulle loro prede. Quindi non sperate di bloccare tutti i colpi e di non essere toccati dai vostri aggressori. L'importante è avere una guardia mobile e invisibile. Per questo bisogna parlare mentre ci muoviamo leggermente, per aprire permanentemente il campo visivo e vedere se ci sono vie di fuga o se altri aggressori arrivano o cercano di colpirci. Gli aggressori secondari spesso arrivano da dietro e approfittano dell'effetto tunnel durante un'aggressione. Vediamo solo chi ci attacca, ma non ci guardiamo intorno per identificare altri potenziali pericoli. Per parlare mentre ci spostiamo e muoviamo le braccia in modo neutrale, il miglior atteggiamento da adottare è quello della gente mediterranea. Infatti, quando parlano, esprimono tutte le loro parole con gesti che ritrasmettono e appoggiano le loro parole.

Questo atteggiamento naturale non susciterà i sospetti degli aggressori; infatti, saranno meno sospettosi di noi che se ci mettiamo in guardia come un pugile o un praticante di arti marziali o di sport di combattimento. La guardia, che sembra essenziale, deve quindi essere adattata alla situazione reale e non essere uguali a quella appresa durante i nostri allenamenti in sala. Infatti, non dimentichiamo mai che un'aggressione è per definizione improvvisa e folgorante. A volte non avremo nemmeno il tempo di parlare o di adottare la nostra posizione di guardia neutrale. Bisogna quindi imparare a guardarsi

intorno con discrezione per individuare eventuali pericoli e minacce. Questo ci permetterà di andare o cambiare posizione per essere in grado di proteggersi in caso di aggressione. La regola di base rimane quella di fuggire il più presto possibile. Cercate sempre di dialogare finché potete, compreso il rifiuto della lotta, se possibile. È meglio essere vivi e confusi con un codardo che morire da eroe. La nostra vita è il nostro bene più prezioso e dobbiamo proteggerlo con tutti i mezzi a nostra disposizione. Il mondo animale mostra bene l'istinto di sopravvivenza che consiste nel fuggire piuttosto che restare per combattere mettendo così in pericolo la propria vita.

Ref.: • KYUSHO29

Impara gli attacchi nervosi di Kyusho in questo lavoro, continuazione di "Le 6 Mani Ji del Bubishi" in cui sono state mostrate le 6 Mani Originali di Shaolin, il loro uso corretto e gli obiettivi Kyusho che causano paralisi, disfunzione e incapacità nell'avversario. In questo video, ti aiutiamo a imparare Kyusho e le 6 mani Ji con maggiore abilità, attraverso di esercizi semplici di allenamento. Questi esercizi aumenteranno la tua abilità con il Kyusho, via via che impari a fare la transizione da una mano all'altra, da un lato all'altro, da un obiettivo all'altro. Allenandole progressivamente a velocità maggiore, queste 6 mani di Shaolin diventeranno automatiche e devastanti per i tuoi avversari. Queste stesse 6 mani, che sono state insegnate in un'antica sequenza chiamata "Rokkishu" (6 mani), e che sono attualmente mostrate in un adattamento più moderno chiamato "Tensho" (Palme girevoli), sono il modo esatto di penetrare profondamente all'interno del corpo per raggiungere gli obiettivi Kyusho. Imparerai gli strumenti, gli obiettivi, le traiettorie, Tuite e Tegumi della metodologia originale di Shaolin. Questa informazione vitale sui significati segreti del vecchio Bubishi e dello stesso Karate, vi aiuterà a capire le chiavi per sbloccare il codice nascosto di quel manuale epico, base delle Arti Marziali. "Il potere è nelle tue mani". Tutti i DVD prodotti da Budo International vengono identificati mediante un’etichetta olografica distintiva e realizzati in supporto DVD5, formato MPEG-2 (mai VCD, DivX o simili). Allo stesso modo, sia le copertine che le serigrafie rispettano i più rigidi standard di qualità. Se questo DVD non soddisfa questi requisiti e/o la copertina non coincide con quella che vi mostriamo qui, si tratta di una copia pirata.

ORDINALA A: Budo international.com

Ciao, mi chiamo Ado Adem Dulas e sono il proprietario della nota “Scuola di Autodifesa & Sicurezza” – RSDC Tirol. Attraverso la mia pluriennale esperienza come allenatore, ho scoperto che non tutte le persone reagiscono allo stesso modo in situazioni di stress e pericolo. Per questo motivo, e dopo un lungo processo di studio e riflessione, ho progettato il DSDW Stick, per impedirti di diventare una vittima del tuo aggressore. Il bastone è stato creato senza punte o bordi taglienti, in modo che tutti possano usarlo in modo sicuro. Facendo gli esercizi che mostro su questo DVD e con l'aiuto del DSDWS, ti sentirei più sicuro nella vita quotidiana e imparerai a reagire nel modo appropriato e con grande decisione, in situazioni pericolose. E ora tutto ciò che devi fare è allenarti! Spero vi piaccia.

Ref.: • KMReD-4

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Minou Risso

mail: budo.cinturanera@gmail.com

Ref.: • Malte5

“Larga Mano” (Mano Lunga) significa semplicemente combattimento a lunga distanza, un metodo che ti insegna a tenerti lontano dal tuo avversario e ferirlo senza nemmeno entrare nella distanza del corpo a corpo. In un certo senso, il popolo filippino era in anticipo sui tempi, forse perché, poco condizionato dalle loro tradizioni, ha subito molte invasioni e, spesso, le loro abitudini e costumi sono stati modificati. Ma loro hanno saputo come trasformare la loro sfortuna in vantaggio, e hanno imparato ad assorbire e integrare tutto ciò che poteva essere utile per aumentare l'efficacia. Le loro Arti Marziali ne sono un eccellente esempio. I maestri delle arti filippine non si sono posti il problema di rimanere legati a questa o quella abitudine, ma senza esitazione, hanno integrato nei loro sistemi le esperienze personali del Karate o del Judo giapponese, del Western Boxing, del Silat della vicina Indonesia e delle antiche tradizioni legate alla Scrima, l'arte dell'autodifesa sviluppato nell'Italia. Quando si diffuse l'Arni filippino in Occidente, per distinguerlo dalla scherma, lo si chiamò “la scherma della mano viva”, perché la mano che non teneva l'arma, collaborava attivamente nelle azioni di difesa e di attacco. Così, la differenza tra i due sistemi, l'Est e l'Ovest, è che nella scherma olimpica, la mano disarmata è tenuta al sicuro e utilizzata al massimo per bilanciare l'impulso negli assalti; in Arnis la mano disarmata è viva e attiva. In questo lavoro, il professor Maltese ci mostra le posizioni di base, le difese e gli attacchi fondamentali, gli esercizi di guardia, i bloccaggi, l'attraversamento e il contrattacco a Redondo, le difese quinta, settima, ottava e le contre, l'allenamento dinamico e gli esercizi di combattimento libero con protezioni. Vedremo anche l'allenamento con il sacco (colpi, blocchi e contrattacchi) e un capitolo finale dedicato alla Spada e Daga, l'arte italiana nel Kali filippino, eseguita con armi autentiche.

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Bugei SENPAI-KOHAI... FORMAZIONE E CONOSCENZA IN TEMPI DI AVVERSITÀ Da Shidoshi Jordan Augusto e Shidoshi Joao Paulo “Con ordine e tempo troverete il segreto di fare tutto, e di farlo bene.” Pitagora

Molto spesso, all'alba, quando finisco un lavoro in sospeso, mi piace ascoltare la buona musica di tutti i tempi. Qualcuno mi chiederà: "E qual è la buona musica di tutti i tempi?" Beh, questo dipende sicuramente dall'opinione di tutti. Cioè, la buona musica è la melodia che è capace di trascendere generazioni, tempi, mode... dentro ognuno di noi! Cioè, è qualcosa di individuale, in quanto ogni persona contempla la buona musica dal proprio punto di vista. Un vecchio professore di filosofia diceva che “qualcosa di buono” è ciò che portiamo dentro e che è importante per noi.

Bugei ra, “importante” è un aggettivo che viene attribuito a qualcosa di significativo così come a qualcuno che merita un riconoscimento per un fatto specifico. In termini generali, definisce la qualità di ciò che è rilevante, che ha molto valore per le sue qualità, cioè, quello che ha importanza. Bene, allora, cos'è importante per voi in questo momento? Avete già pensato a questo? La pandemia ci ha fatto questa domanda e molti ancora non sanno cosa rispondere. Questo perché c'è "troppo" di molto. Cioè, siamo in un mondo pieno di distrazioni e rumori. C'è così tanta "roba" che non sappiamo più cosa conta davvero. Ok, cominciamo con le piccole cose. Ora pensate che, nella vita, secondo la forma mentale di ogni persona, ci sono due modi di concepire quello che è importante: a livello individuale e a livello collettivo. Questo significa che dipende dal modo in cui il mondo esterno si riflette nel nostro mondo interiore. Non ci riferiamo alle solite apparenze, né a ciò che ci viene presentato attraverso le mode e le reti di tendenza. Parliamo sì, della sostanza vissuta nei fatti, e non delle idee programmate. Quindi, dobbiamo porci una prima domanda: a cosa mi serve questo o quello nella mia vita? Come potete vedere, qui poniamo la domanda individualmente, non collettivamente. La ragione? È semplice, alcune cose sono importanti a livello collettivo, e altre lo sono per la nostra vita individuale. Tuttavia, colui che rimane solo con i propri pensieri alla fine della giornata sei tu.

“Allora, cos'è importante per voi in questo momento? Avete già pensato a questo?”

D'altra parte, entrambe le cose corrispondono a due livelli di evoluzione e sono una conseguenza della forma mentale e delle leggi che governano sia la vita di una persona più lucida, sia quella di una persona che è ancora addormentata. Questo ci porta a pensare che tra sogni e lucidità, per così dire, viviamo tutti in uno stato di trasformazione, ma ognuno pensa e agisce in modo unico. Immaginiamo che, di fronte ad un incidente inaspettato (mettiamolo come esempio di sperimentazione), soprattutto uno di quelli che portano perdite irreparabili, l'unica cosa che l'uomo può fare è riorganizzarsi se vuole risolvere le conseguenze che l'evento ha generato. Qualcuno dirà: “Non capisco!”

È semplice, se state affrontando un terremoto, uno tsunami, ecc., in quel preciso momento di impotenza, la vostra azione sta creando un vuoto dentro di voi perché state cercando di regolare il momento con le vostre azioni, e queste si riferiscono ad un modello. Il punto è che la vostra azione è in accordo con un modello già programmato, creato da voi o da qualcun altro, la cui sostenibilità, di fronte a un problema come quello di cui sopra, tende a non essere reale. Tutto questo accade perché internamente non siamo organizzati. Mentalmente, volete agire in un certo modo, ma emotivamente non è il vostro obiettivo, e quindi il conflitto. Vediamo:

Bugei C'era una volta uno scienziato che viveva preoccupato per i problemi del mondo, ed era determinato a trovare il modo di migliorarli. Passava giorni e giorni nel suo laboratorio a cercare risposte. Un giorno suo figlio di sette anni invase il suo santuario per aiutare suo padre. Naturalmente, lo scienziato non voleva essere interrotto nel suo lavoro, così ha cercato di incoraggiare suo figlio ad andare a giocare fuori invece di rimanere lì, a mettersi in mezzo e interferire con lui. Ma Il ragazzo era ostinato e suo padre doveva trovare un modo per intrattenerlo in laboratorio. Poi, vedendo una mappa del mondo raffigurata sulla pagina di una rivista, lo scienziato ebbe un'idea; tagliò in diversi pezzi la pagina che conteneva la mappa e poi presentò la sfida a suo figlio: - Figliolo, tu mi aiuterai a sistemare il mondo! Ecco tutto il mondo distrutto. E tu sistemerai tutto, così sarà di nuovo bello! Quando hai finito, chiamami, ok? Lo scienziato credeva che il ragazzo avrebbe impiegato giorni per risolvere il puzzle che aveva preparato per lui. Ma sorprendentemente, poche ore dopo, suo figlio lo chiamò:

- Papà, papà, ho fatto tutto. Sono riuscito a sistemare il mondo! Il padre non voleva credere a quello che gli stava dicendo suo figlio; era convinto che fosse impossibile per un bambino di quell'età riuscire a mettere insieme un puzzle di un'immagine che non aveva mai visto prima. Quindi, semplicemente alzò gli occhi dai suoi calcoli per vedere il lavoro di suo figlio, che, pensò, non poteva essere altro che sciocchezze degne di un bambino di quell'età. Ma quando ha visto la mappa completamente assemblata, senza errori, ha chiesto a suo figlio come l'aveva fatto senza aver visto una mappa del mondo prima. - Papà, non sapevo come fosse il mondo, ma quando hai preso la rivista per ritagliarla, ho visto che dall'altra parte della pagina c'era la figura di un uomo. Più tardi, quando mi hai dato il mondo da sistemare, ci ho provato, ma non sono stato in grado di organizzarlo. Poi mi sono

ricordato di quell'uomo, ho girato i pezzi di carta e ho cominciato a sistemare la figura dell'uomo, che sapevo com'era. Quando ho finito di aggiustare l'uomo, ho girato la pagina e ho visto che aveva anche aggiustato il mondo.

Per me è un vero piacere lasciarvi con Shidoshi Joao Paulo. Nella transizione dei molti eventi che hanno colpito il mondo nel 2020, e le cui ripercussioni continuano ad invadere l'anno 2021, si rende necessaria la realizzazione di un bilancio e riflettere su come sarà il mondo dopo la

fine della pandemia, come sarà la "nuova normalità" riportata dai giornali e dai portali di notizie. Questa nuova normalità si affermerà anche nella scena delle Arti Marziali, poiché, dal lato negativo, ha sofferto degli impatti della pandemia con il rinvio dei piani d'azione, la chiusura delle sale di addestramento e la perdita di maestri e studenti causata dalla malattia, sia per confinamento o deceso, oltre alle conseguenze a livello psicologico, sociologico ed economico nel suo complesso. Tuttavia, quando guardiamo al lato "positivo" di questo periodo, abbiamo come punto forte l'adattamento di studenti e maestri ad una nuova lingua di insegnamento delle arti marziali, utilizzando le nuove tecnologie. Un altro

Bugei aspetto interessante che si è potuto osservare in questo periodo riguarda i nuovi tipi di persone che, a causa dell'isolamento sociale, hanno potuto scoprire insegnanti e scuole, trovando aspetti delle discipline marziali che la routine pre-pandemica a volte non permetteva. Il progresso della tecnologia ci ha permesso di essere interconnessi con persone provenienti da diverse parti del mondo, persone con storie interessanti e realtà spesso accattivanti. Dal punto di vista della trasmissione della conoscenza, è davvero sorprendente avere la possibilità di interagire allo stesso tempo con persone provenienti da diversi continenti, ognuno di loro vivendo la propria realtà. L'adattamento delle attività faccia-a-faccia alle demostrazioni in videoconferenza ci ha permesso di osservare le Arti Marziali con occhi nuovi. La pausa nelle attività esterne - Yang (rappresentato in questo contesto dalle attività marziali) ha causato un focus shift

verso le attività più introspettive - Yin -, diretto alla conoscenza interna, la ricettività delle informazioni e l'autoosservazione. Il termine adattamento è sempre stato una costante nel campo delle Arti Marziali, anche nel mondo Shizen, poiché i popoli di questa cultura, dalla trasmissione delle conoscenze di generazione in generazione, sono noti per la loro straordinaria capacità di adattarsi alle più grandi avversità e agli scenari più improbabili, utilizzando vari tipi di strategie per sopravvivere in circostanze difficili. Queste strategie, che nella nostra scuola appaiono attraverso gli Zue, la Den e le peculiarità tecniche presenti in ciascuna delle discipline che studiamo nel contesto tecnico della cultura Shizen, ci permettono di capire non solo come il pensiero antico si sia sviluppato per affrontare situazioni avverse, attese e inattese, ma ci aiutano anche a capire come questi pensieri strategici possano aiutarci ad affrontare i vari dilemmi quotidiani. Gli Zue (図会), per esempio, sono insiemi di compilazioni tecniche insegnate dai maestri, che avevano il loro pensiero adattato alle varie situazioni a cui il popolo Shizen poteva essere esposto. Il Den (伝), tradotto

come "tradizione o eredità", indica tecniche specifiche che sono state trasferite di generazione in generazione, come un modo di preservare la cultura. I due termini possono indicare la firma (marziale, culturale, ecc) che identifica una certa scuola, un maestro e l'eredità storica che fa sì che una scuola si presenti come un'istituzione che porta la conoscenza tradizionale. Vediamo che il momento storico che abbiamo vissuto durante il 2020, in maggior o minor misura, assomiglia al livello di sfida, sopravvivenza e, perché no, opportunità, delle migrazioni giapponesi alla fine del XIX secolo e all'inizio del XX secolo. Questi movimenti migratori portarono i cittadini giapponesi nelle Americhe, specialmente in Brasile. Qui, i giapponesi sono venuti ad aiutare nelle attività agricole, fondamentalmente nella cultura del caffè, negli stati di São Paulo e Paraná. All'arrivo, molti di questi immigrati dovrebbero affrontare numerose difficoltà per sopravvivere in una terra straniera, poiché il mestiere a cui si dedicavano nella loro patria spesso non era lo stesso lavoro che gli era stato asseganto qui in Brasile. Nel corso del tempo molti giapponesi sono stati in grado di uscire dall'agricoltura e impegnarsi in altri mestieri. In questo senso, un nuovo problema sorse davanti a loro: lasciare le colonie dove si parlava la lingua nativa e si viveva la cultura del Giappone, e avventurarsi in una nuova cultura, con una lingua e costumi diverse. Quella è stata la sfida che molti padroni nel contesto delle Arti Marziali hanno dovuto affrontare per trasmettere la loro conoscenza. Tali maestri dovevano essere intesi in una lingua diversa da quella in cui erano stati educati, e con usanze diverse da parte degli studenti. Inoltre, spesso, e a causa dei metodi di insegnamento esistenti all'epoca, la conoscenza era solo parzialmente trasmessa dai maestri e, di conseguenza, parzialmente assorbita dagli studenti. Tuttavia, come dice la frase attribuita a Platone, “La necessità è la madre dell'invenzione”, e tali sfide costrinsero i maestri a cercare nuovi modi di riorganizzare la conoscenza che dovevano insegnare, e così, ciò che in precedenza era limitato solo alla ripetizione dei movimenti (a causa delle particolarità inerenti al tempo), ha iniziato ad essere trattato in modo più approfondito, con l'apporto di nuovi materiali di studio (compendi nei settori dell'anatomia, fisiologia, ingegneria, fisica, ecc) e arricchito con l'elevazione dei valori nella costruzione positiva del rapporto insegnante-studente. Così, alla conoscenza antica potrebbero essere aggiunti elementi a livello storico, sociologico, antropologico e culturale. Questo ampliamento della portata della visione, insieme alla conoscenza che faceva parte dei circoli interni delle scuole tradizionali, ha portato una nuova visione delle tradizioni marziali.

Bugei

L ' e v o l u z i o n e temporale (con le opportunità e le sfide) ha portato anche nuovi strumenti e metodi, che ci hanno permesso di rivedere, ristrutturare e, s o p r a t t u t t o , approfondire la nostra conoscenza delle arti tradizionali. Tuttavia, dobbiamo sottolineare il livello di attenzione, il livello di vigilanza, la cura che deve essere presa quando si sceglie di seguire la via marziale, perché allo stesso modo che ci sono maestri seri e che rappresentano la linea di successione di una scuola tradizionale, ci sono anche coloro che approfittano di conoscenze

parzialmente acquisite e, senza autorizzazione, irresponsabilmente e pericolosamente diffondono la loro scarsa conoscenza ad altre persone. Ecco perché è molto importante conoscere le origini della scuola che studiamo, il maestro che ci insegna e l'eredità che egli porta, perché oggi l'Internet si presenta come un luogo pericoloso dove si possono nascondere persone malintenzionate con poca esperienza e senza la vera consapevolezza marziale che solo una scuola tradizionale e il corretto rapporto master-studente può portare. Per esempio, nella cultura Shizen abbiamo, a livello di Den, in Jujutsu, un elemento della tradizione chiamato "Ichi no Den" (ーの伝), che potrebbe semplicemente essere frainteso (dalla traduzione letterale del suo kanji) come "eredità dell'uno" o "la prima eredità", senza aggiungere la spiegazione adeguata sulle origini di questa Den. Lo studente che fa davvero parte di una scuola tradizionale e che cerca la

Bugei conoscenza con correzione, trova nel maestro le condizioni per capire che la nomenclatura utilizzata ha motivazioni culturali, sociali e antropologiche che definiscono quel Den, quella tradizione, oltre alle dimostrazioni dei movimenti che la compongono. In questo caso specifico, in "Ichi no Den" (ーの伝), ad un livello più profondo, troviamo che il riferimento a "Ichi" è stato usato per identificare l'ideogramma giapponese relativo al numero uno ( ー), che è rappresentato da una linea retta orizzontale, ma in questo caso è usato per identificare la mossa di spinta in Jujutsu che è fatta orizzontalmente dalle braccia in piena estensione, per colpire l'avversario, per esempio, e decostruire la parte del tronco all'altezza delle costole, rompendole, e poi, in un secondo movimento (anche rappresentato nel disegno del numero uno in giapponese, ー), disarmarlo (l'avversario potrebbe portare una spada, per esempio). A queste spiegazioni, il maestro, che possiede le conoscenze, aggiunge le spiegazioni pertinenti alla parte storica e culturale del movimento, ai punti di efficienza a livello posturale e fisiologico

che deve raggiungere di fronte all'avversario, e a molti altri punti che vengono trasmessi in momenti specifici agli studenti, nella misura in cui loro sono pronti a ricevere tali conoscenze. Pertanto, non si tratta solo della corretta trasmissione della conoscenza, ma anche dell'allenamento; è qualcosa che fa parte delle qualità del maestro di una scuola tradizionale. La costante cura con la metodologia di insegnamento, la lingua, gli esempi e le referenze garantiscono che il maestro abbia in ogni momento gli strumenti necessari per soddisfare i desideri dei suoi studenti. Naturalmente, tutte queste qualità sono possibili solo per lo studente che dimostra anche di essere degno della conoscenza, altrimenti c'è uno squilibrio nel rapporto insegnante-studente che in genere finisce per creare un'atmosfera negativa. Spetta anche allo studente assicurare le buone condizioni di lavoro del suo maestro, e non metterlo mai in situazioni compromettenti. Lo studente deve essere trasparente, responsabile, diligente e soprattutto grato, non solo al maestro, ma soprattutto a ciò che il maestro rappresenta per la tradizione.

Ref.: • VUNAK-7

La prima volta che Paul Vunak lanciò la serie Enigma, fece sì che il mondo delle Arti Marziali riconsiderasse il suo addestramento. Spostiamoci 10 anni avanti, e ora abbiamo la prossima fase della serie Enigma. La maggior parte degli artisti marziali cerca di capire cosa funziona e cosa non funziona. È qui che intervengono Paul Vunak ed il Contemporary Jeet Kune Do. L'obiettivo è il tempo di risposta e l'apprendimento di essere funzionale, di essere un completo combattente di strada o un artista marziale che ora ha le competenze necessarie per proteggere se stesso e i suoi cari. Il Contemporary JKD è il marchio particolare d'apprendimento di Vunak per combattere in tutti i ranghi di combattimento con una nuova svolta: la violenza asimmetrica, che ti consente di combattere esternamente all'ambito del dojo, del ring oppure contro avversari più grandi. I programmi RAT, con l'applicazione di Wing Chun, Thai Boxing, Jiu-Jitsu Brasiliano, Corpo-a-Corpo, Trapping e Kino Mutai. Questa è la stessa tecnologia militare trasmessa al Team 6 dei SEAL, DEA, US Marshals, SWAT, Marina, Forse Aeree, Corpo di Marine e Controspionaggio. L'approccio innovativo che ha cambiato la lotta più di 30 anni fa è stato ora migliorato!

ORDINALA A: Budo international.com

In questo lavoro, il Grandmaster Réné latosa sottolinea come utilizzare i concetti Latosa-Escrima: equilibrio, velocità (tempismo e distanza), potenza, concentrazione (atteggiamento) e transizione, allo scopo di portare avanti tutti gli aspetti del movimento utilizzato per eseguire un'azione offensiva o difensiva di successo. L'uso dei concetti LatosaEscrima è importante perché ognuno è fisicamente e mentalmente diverso, quindi l'utilizzo di un sistema o di un metodo basato sulla tecnica potrebbe non funzionare per tutte le persone. Come in qualsiasi processo nelle Arti Marziali, tutto può essere raffinato attraverso lo sviluppo e la pratica. Siete voi che fate funzionare quell’arma in modo efficiente ed efficace. Siete voi quelli che si adattano alla situazione. La priorità è quella di assicurarsi che sarete al sicuro e che vincerete. Le Arti Marziali non sono state sviluppate per colpire e sconfiggere chiunque, ma per fornirci la strategia per vincere.

Ref.: • LAT-4 Tutti i DVD prodotti da Budo International vengono identificati mediante un’etichetta olografica distintiva e realizzati in supporto DVD5, formato MPEG-2 (mai VCD, DivX o simili). Allo stesso modo, sia le copertine che le serigrafie rispettano i più rigidi standard di qualità. Se questo DVD non soddisfa questi requisiti e/o la copertina non coincide con quella che vi mostriamo qui, si tratta di una copia pirata.

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Continuazione della forma iniziata nell'edizione del mese scorso.

Continua...

Ref.: • GARRO-2

La "Lucha del Garrote", Lotta del Bastone Canario, è una delle tradizioni di combattimento più note dell'arcipelago, forse a causa della sua vasta partecipazione a eventi internazionali. Un'Arte Marziale secolare che è stata trasmessa di generazione in generazione e che è arrivata fino a noi grazie, tra l'altro, agli oltre 40 anni di ricerca e studio condotti dal Gran Maestro e investigatore Jorge Domínguez. Nei suoi sforzi per diffondere questo patrimonio marziale e culturale, la Federazione di Lotta del Garrote Canario, "Federación de Lucha del Garrote Canario", o FLGC, presenta questa seconda opera, in cui il suo Presidente, Grande Maestro Carlos Barrera, mostra parte del programma ufficiale corrispondente alla Terza Stella (3 ° Dan), dedicata agli Agganciamenti o “Embuchados”. Inizieremo con l'agganciamento di base, il "Regatón" alla "Burra" del nostro avversario, il suo modo di addestrarlo, alcune varianti e applicazioni, e i loro contro. Vedremo anche agganciamenti con la punta e alcune varianti, le "Volcadas de Garrote" o "Envolcadas" e i loro contro, agganciare dal basso finendo con "Zapatas" o "Trabas" (i takedown) e alcuni agganciamenti dall'esterno "Pinzas" e "Majadas" con grande efficacia in combattimento. Non abbiamo resistito a includere qualche agganciamento con cambio di mano poiché sono i nostri preferiti in combattimento, nonostante la loro difficoltà.

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Gracie Fundamentals è il nostro programma per adulti principianti. In questo programma imparerai le 36 tecniche fondamentali di Gracie Brazilian Jiu-jitsu in un ambiente sano e cooperativo. Puoi iniziare il programma in qualunque momento, senza esperienza previa e, perché la sicurezza è la nostra principale preoccupazione, non c'è uno sparring competitivo. Completando con successo il programma Gracie Fundamentals, otterrai la Cintura Blue in Gracie Jiu-jitsu che ti qualificherà per pasare al programma Gracie Advanced. Sebbene il Gracie BJJ consiste di più di 600 tecniche, gli studi di veri combattimenti realizzati dai membri della Famiglia Gracie hanno dimostrato che 36 di quelle tecniche vengono usate con maggiore frequenza e successo che tutte le altre tecniche combinate. Non c'è bisogno di avere alcuna esperienza per iniziare questo programma. I nostri istruttori qualificati di Gracie nonché i compagni di scuola insegnano tutte le loro lezionii in un ambiente di formazione cooperativa e garantiscono che ogni nuovo studente abbia un'esperienza informativa e gradevole, indipendentemente della sua età, genere o capacità atletica. 80 min.

Ref.: • vaciR6

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NUOVO!!! La nostra APP gratuita è già disponibile: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.budointernational .budomagazine La rivista Cintura Nera Budo International Magazine è ora disponibile GRATIS sul tuo dispositivo mobile Android, in 6 lingue (italiano, spagnolo, inglese, francese, tedesco e portoghese). Con la nuova APP puoi leggere e scaricare COMPLETAMENTE GRATIS e in modo più comodo e rapido le ultime edizioni della rivista, accedi al nostro catalogo completo di DVD, eBook e più di 800 video digitali multilingue in download mp4 e il canale Youtube internazionale di Budo con clip didattiche e rimorchi. Tieniti aggiornato con tutte le nostre notizie editoriali.

Uno dei motivi per cui il Maestro Sifu Markus Schinhammer ha prodotto questo DVD è stato quello di trasmettere lo standard dell'Ip Man Wing Chun Kung Fu, come è stato trasmesso a lui dal GM Samuel Kwok e i suoi insegnanti, GGM Ip Chun e GGM Ip Ching. Con questo DVD speriamo poter aiutare tutti coloro che desiderino acquisire l'eredità unica e la tradizione dell'Ip Man Wing Chun Kung Fu. Applicazioni al combattimento delle tecniche di tutte le forme, come Siu Nim Tao - struttura e fondamenti; Chum Kiu - footwork, giri e combinazioni (Chum Kiu è la chiave per combattere); e Biu Gee. Muk Yan Chong Fut - le tecniche dell'"uomo di legno", la forza nelle tecniche, l'indurimento, gli spostamenti ed il lavoro degli angoli. Questo lavoro include anche estratti del programma Chi Sao e come usare queste tecniche in combattimento reale, insieme alle tecniche Fan Dà - tecniche effettive e funzionali senza fronzoli. Discuteremo anche in dettaglio soggetti come simultaneità, struttura, footwork, forza nelle tecniche, e molti altri. Come una chiave che viene utilizzata per sbloccare una porta, questo DVD può essere utilizzato per decodificare e dimostrare le applicazioni nascoste e il potere del sistema Ip Man Wing Chun.

Ref.: • DVD/IMWC-1 Tutti i DVD prodotti da Budo International vengono identificati mediante un’etichetta olografica distintiva e realizzati in supporto DVD-5, formato MPEG-2 (mai VCD, DivX o simili). Allo stesso modo, sia le copertine che le serigrafie rispettano i più rigidi standard di qualità. Se questo DVD non soddisfa questi requisiti e/o la copertina non coincide con quella che vi mostriamo qui, si tratta di una copia pirata.

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Jukoshin Ryu. Un efficace sistema di autodifesa. Lo stile Jukoshin Ryu di Jiu Jitsu è stato progettato per diventare uno strumento potente e definitivo nel combattimento corpo a corpo. I suoi movimenti, veloci, diretti e convincenti, sono focalizzati a eliminare tutte le opzioni del nostro avversario permettendoci di affrontare in modo fluido tutti i tipi di attacchi e difenderci da uno o più avversari, il che lo rende uno dei sistemi più efficienti di difesa attualmente esistenti. Senza movimenti superflui o fronzoli, Jukoshin Ryu mette a portata dei suoi praticanti numerose opzioni tattiche, in modo che la persona trovi sempre quelle tecniche che meglio si accomodano alla sua particolare condizione. Ecco perché Jukoshin Ryu è un sistema adatto a tutti, indipendentemente dal sesso o dalle condizioni fisiche. Quello che vedrete in questo video è un piccolo esempio dei diversi modi di risolvere situazioni di combattimento corpo a corpo quando siamo attaccati con o senza armi, nonché il modo di ridurre il nostro avversario il più velocemente possibile cosicché possiamo continuare immediatamente il nostro combattimento se necessario. Spero che vi piaccia. Ci vediamo sul tappeto!

Ref.: • eDSAN1

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In questo primo DVD di Krav Maga I.M.A.D.S. intitolato "Una singola difesa contro diverse aggressioni", Stéphane Denis e il suo team presentano un gruppo completo di tecniche di difesa personale pragmatiche e rapide. Tutti illustrano senza eccezioni i principi logici di questo esclusivo sistema di autodifesa che è di gran moda oggi. Nei diversi capitoli, i principi chiave vengono rivelati uno ad uno in modo chiaro e preciso, nelle varie materie studiate nel Krav Maga, come le difese multidirezionali contro gli attacchi armati e disarmati. Sono incluse anche le difese di terzi, parte integrante del nostro sistema. Sono presentati con finalizzazioni diverse, a seconda della situazione particolare di ogni aggressione. È inoltre dettagliata una sezione di difesa contro la minaccia di numerosi aggressori, in modo da conoscere la logica dell'adozione di misure; nel Krav Maga sceglieremo questo tipo di situazioni pericolose in base al principio di Uno contro Uno! Infine, scoprirai l'uso di esercizi specifici in modo da aumentare il realismo dei vostri allenamenti, che potete anche integrare nei vostri corsi.

Ref.: • kdenis-1 Tutti i DVD prodotti da Budo International vengono identificati mediante un’etichetta olografica distintiva e realizzati in supporto DVD-5, formato MPEG-2 (mai VCD, DivX o simili). Allo stesso modo, sia le copertine che le serigrafie rispettano i più rigidi standard di qualità. Se questo DVD non soddisfa questi requisiti e/o la copertina non coincide con quella che vi mostriamo qui, si tratta di una copia pirata.

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Ref.: • SOG-7

In questo nuovo lavoro, Olivier Pierfederici mostra la differenza tra il vero Close-Combat e l'Autodifesa, cosa che non sempre sta chiaro. Il vero Close-Combat o combattimento ravvicinato è una tecnica prevalentemente offensiva e non difensiva, il cui unico scopo è la neutralizzazione finale dell'aggressore, senza mai dimenticare che il nemico non è mai solo. In Close-Combat non abbiamo troppe tecniche che servirebbero solo a confonderci mentalmente; invece, abbiamo ciò che chiamiamo la "cassetta degli attrezzi", con alcuni movimenti chiave che ci permetteranno di emergere vittoriosi da praticamente ogni aggressione. Insegniamo ai nostri studenti a usare qualsiasi arma o oggetto come se stessero usando i loro stessi arti; il più importante è l'uso del loro cervello e del loro corpo. In questo DVD studieremo in dettaglio il condizionamento fisico, le cadute, i colpi d'attacco Chin Jab, la "cravatta", il "telefono", le ginocchiate, il calcio caratteristico del Close-Combat, le spazzate, ... le tecniche di attacco, le difese contro calci, la triangolazione, le difese contro le prese nonché il lavoro di coltello. Non dimenticare mai che, contrariamente a ciò che crede l'aggressore, TU sei il CACCIATORE e lui è la PREDA. E per essere un buon cacciatore, dobbiamo imparare a cacciare correttamente, eseguendo molti esercizi spesso sotto stress, il che ci permetterà di simulare un combattimento di strada. Comunque, non lasciamoci ingannare, solo la strada insegna la strada.

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CATALOGO

CINTURA NERA -BUDO INTERNATIONAL PUBL.CO. DVD DI ARTI MARZIALI, SPORT DA COMBATTIMENTO & DIFESA PERSONALE VIDEO DISPONIBILI IN DVD E FORMATO DIGITALE VOD - Download Scarica immediato (MP4 - File Multilingua )

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Sommario - DVD Kung Fu ................................................................................................................................................................ 3 - DVD Tai Chi ................................................................................................................................................................... 8 - DVD Shaolin Kung Fu ................................................................................................................................................ 11 - DVD Wu Shu ................................................................................................................................................................ 13 - DVD Wing Chun .......................................................................................................................................................... 15 - DVD Wing Tsun ........................................................................................................................................................... 18 - DVD Altri stili Cina ...................................................................................................................................................... 21 - DVD Judo Ju-Jitsu ...................................................................................................................................................... 23 - DVD Iaido..................................................................................................................................................................... 27 - DVD Karate .................................................................................................................................................................. 29 - DVD Aikido .................................................................................................................................................................. 36 - DVD Kobudo ............................................................................................................................................................... 41 - DVD Ninjutsu ............................................................................................................................................................... 44 - DVD Altri stili Giappone ............................................................................................................................................. 46 - DVD Kyusho Jitsu ...................................................................................................................................................... 50 - DVD Capoeira.............................................................................................................................................................. 54 - DVD Brazilian Jiu-Jitsu .............................................................................................................................................. 56 - DVD Bastone e Canna ................................................................................................................................................ 59 - DVD Kali Arnis Escrima ............................................................................................................................................. 61 - DVD Nunchaku ............................................................................................................................................................ 65 - DVD Altre armi ............................................................................................................................................................ 67 - DVD Pro, militare, polizia ........................................................................................................................................... 70 - DVD Krav Maga ........................................................................................................................................................... 77 - DVD Systema Russo .................................................................................................................................................. 81 - DVD Combattimento Coltello .................................................................................................................................... 83 - DVD Autodifesa feminile ............................................................................................................................................ 85 - DVD Altri stili Autodifesa ........................................................................................................................................... 87 - DVD Jeet Kune Do ...................................................................................................................................................... 91 - DVD Kenpo .................................................................................................................................................................. 94 - DVD Kajukenbo ........................................................................................................................................................... 97 - DVD Arti Marziali Vietnam .......................................................................................................................................... 99 - DVD Altri stili Arti Marziali ....................................................................................................................................... 101 - DVD Pencak Silat ...................................................................................................................................................... 105 - DVD Tae Kwon Do .................................................................................................................................................... 107 - DVD Hapkido ............................................................................................................................................................. 109 - DVD Altri stili Corea ................................................................................................................................................. 111 - DVD Muay Thai ......................................................................................................................................................... 113 - DVD Kick Boxing ...................................................................................................................................................... 116 - DVD Grappling Wrestling ......................................................................................................................................... 119 - DVD MMA - Vale Tudo .............................................................................................................................................. 121 - DVD Altri Sport di Contatto ..................................................................................................................................... 124 - DVD Salute - Benessere ........................................................................................................................................... 126 - NOVITÁ DVD! ............................................................................................................................................................ 129

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DVD Kyusho & Tegumi in Wing Chun Siu Nim Tao Ref. DVD/KYUSHO28 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Keysi Situazioni di Rischio Fighting Technique Ref. DVD/KEYSI2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Gham Long Pai Kung Fu Ref. DVD/SAPIR1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Scherma Creola Ref. DVD/ECRIOLLA1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

Wing Tsun Lat Sao Avanzato. TAOWS Academy Ref. DVD/TAOWS4 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

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DVD Paul Vunak PFS Violenza Asimmetrica Ref. DVD/VUNAK1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kyusho and Boxing Connection Ref. DVD/KLINE3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kyusho, primo incontro Ref. DVD/KFRISAN1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Tai-Chi and Qi-Gong Forme Ref. DVD/LYN7 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Gham Long Pai Kung Fu Ref. DVD/VDSPEK1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Advanced Aikido, Kisei Dojo Ref. DVD/KISEI2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

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DVD Kapap Israeli Jiu Jitsu & Martial Arts Ref. DVD/KAPAP9 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Traditional Taekwondo Hyeong Ref. DVD/TKDOWINT1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Krav Maga RED Vol.3. Difesa contro Coltello Ref. DVD/KMRED3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

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DVD Ip Man Wing Chun Kung Fu Ref. DVD/IMWC1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

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DVD Kenpo, Le Mie Tecniche Preferite Ref. DVD/LARRY4 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Autodifesa per i bambini: trattare con estranei Ref. DVD/TRUST1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

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DVD Kyusho Pyramid Vol.2 Ref. DVD/KLINE2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD WTU Chum Kiu Forma e applicazioni Ref. DVD/WTU2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Brazilian Jiu-Jitsu, Poker Of Aces Ref. DVD/GSBJJ1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Best of Commando Krav Maga Ref. DVD/AIZIK5 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

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DVD Viet Vo Dao. Il Bastone Lungo. Vol.2. Quyen Tu Tuong Con P... Ref. DVD/VIET8 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Advanced Grappling Vol.1 Ref. DVD/TBELTRAN-1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Advanced Grappling Vol.2 Ref. DVD/TBELTRAN-2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

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DVD Kali Ilustrisimo Laban Laro Drills Ref. DVD/FLORES3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Wing Tsun Autodifesa Ref. DVD/WTINCE1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kyusho e Kali. Mani nude Vol.2 Ref. DVD/KYUSHO25 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Systema, Fighting Basics Ref. DVD/SYSWEITZEL1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Shaolin Luohan Shi Ba Shou Forma Taolu Ref. DVD/YANTI1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Shaolin Qin Na Ref. DVD/YANTI2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Meitoku Yagi Meibukan Goju Ryu. Okinawa Karate Kobudo Vol.1 Ref. DVD/RS607 Mostra prezzi con iva inclusa0,00 EUR

DVD Katsuya Miyahira Shidokan Shorin Ryu. Okinawa Karate Kobud... Ref. DVD/RS608 Mostra prezzi con iva inclusa0,00 EUR

DVD Shuguro Nakazato Shorin Kan Shorin Ryu. Okinawa Karate Kob... Ref. DVD/RS609 Mostra prezzi con iva inclusa0,00 EUR

DVD Eiichi Miyazato Jundokan Goju Ryu. Okinawa Karate Kobudo V... Ref. DVD/RS610 Mostra prezzi con iva inclusa0,00 EUR

DVD Kanei Uechi Uechi Ryu. Okinawa Karate Kobudo Vol.7 Ref. DVD/RS613 Mostra prezzi con iva inclusa0,00 EUR

DVD Yoshimatsu Matsuda Shorin Ryu. Okinawa Karate Kobudo Vol.12 Ref. DVD/RS618 Mostra prezzi con iva inclusa0,00 EUR

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DVD Masaji Taira Bunkai Master. Okinawa Karate Kobudo Vol.16 Ref. DVD/RS622 Mostra prezzi con iva inclusa0,00 EUR

DVD Eihachi Ota Shorin Ryu. Okinawa Karate Kobudo Vol.18 Ref. DVD/RS624 Mostra prezzi con iva inclusa0,00 EUR

DVD Yoshitsune Senega Uechi Ryu. Okinawa Karate Kobudo Vol.20 Ref. DVD/RS626 Mostra prezzi con iva inclusa0,00 EUR

DVD Jundokan Old School 1984. Okinawa Karate Kobudo Vol.22 Ref. DVD/RS628 Mostra prezzi con iva inclusa0,00 EUR

DVD Hojo Undo Supplementary Training. Okinawa Karate Kobudo Vo... Ref. DVD/RS625 Mostra prezzi con iva inclusa0,00 EUR

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DVD Kung Fu

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DVD Kung Fu

DVD Gham Long Pai Kung Fu Ref. DVD/SAPIR1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Pachi Tang Lang Chuan Ref. DVD/PACH1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kung Fu Tang Lang Ref. DVD/TANG1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Sanda Ming Chuan Kung Fu Ref. DVD/SANDA Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Tao Yin Internal Kung Fu Ref. DVD/YIN Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Shaolin Hung Gar Yap Moon Kuen Ref. DVD/SEWER1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Tsui Pa Hsien Kung Fu Stile ubriaco Ref. DVD/BOR Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Hung Gar Kung Fu Zum Kap Kuen Form Ref. DVD/SEWER2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Hung Gar kung Fu Lau Gar Kuen Form Ref. DVD/SEWER3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Gham Long Pai Kung Fu Ref. DVD/VDSPEK1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Shaolin Hung Gar Gung Gee Fook Fu Doy Dar Ref. DVD/SEWER5 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Weng Chun Kung Fu Vol2 Ref. DVD/WENG2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

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DVD Kung Fu

DVD Kung Fu Combattimento stile libero Ref. DVD/CMBT Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kung Fu Chin Na Vol2 Ref. DVD/PC3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kung Fu Chin Na Ref. DVD/PC2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Serie storica maestri di Kung Fu Taiwan 1964 Ref. DVD/BC18 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kung Fu Pa Kua Pa Men Chan Form Vol1 Ref. DVD/PAMEN1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kung Fu Pa Kua Pa Men Chan Form Vol2 Ref. DVD/PAMEN2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kung Fu Pai Lum Tao Ref. DVD/PAI Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kung Fu Toa Forme & applicazioni Vol2 Ref. DVD/TOA2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kung Fu Mou Sii La Danza del Leone Ref. DVD/MOU Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Ling Gar Kung Fu Disarmi da Pistola Ref. DVD/LYN6 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Ling Gar Kung Fu Dim Mak Ref. DVD/LYN3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Ling Gar Kung Fu Difesa da Coltello Ref. DVD/LYN5 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

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DVD Kung Fu

DVD Ling Gar Kung Fu Difesa Personale Ref. DVD/LYN2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Weng Chun Kung Fu Ref. DVD/WENG Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Hung Gar Gung Gee Fook Fu Kuen Form Ref. DVD/SEWER4 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kung Fu Toa Forme & applicazioni Vol1 Ref. DVD/TOA Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kung Fu Choy Li Fut forme Ref. DVD/LIFUT1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Weng Chun Kung Fu Fa Kuen Ref. DVD/WENG3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Choy Li Fut Leopard & Tiger Forma Ref. DVD/PR4 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Hung Gar Kung Fu Gong Gee Fook Fu Kune forma Ref. DVD/HUNG1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Hung Gar Gong Gee Fook Fu Kune forma Vol2 Ref. DVD/HUNG2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Armi di Kung Fu Ref. DVD/KFW Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Ling Gar Kung Fu Chin Na Ref. DVD/LYN4 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kung Fu Splashing Hands Ref. DVD/NEIL1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

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DVD Kung Fu

DVD Hung Gar Kung Fu Ref. DVD/PA1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kung Fu Pa Kua Ref. DVD/PC1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kung Fu Choy Li Fut Tiger & Dragon Forms Ref. DVD/PR2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

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DVD Tai Chi

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DVD Tai Chi

DVD Tai Chi Yang Style Vol3 Ref. DVD/FUSE3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Tai Chi Chen Tui Shou Ref. DVD/YU3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Tai-Chi and Qi-Gong Forme Ref. DVD/LYN7 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Tai Chi Che Forma Pao Chui Er Lu Ref. DVD/YU2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Tai Chi Yang Style Vol2 Ref. DVD/FUSE2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Tai Chi Yang Style Vol1 Ref. DVD/FUSE Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Tai Chi Chen Xia Jia Pao Chuie Form Ref. DVD/CHEN1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Tai Chi Stile Chen Ref. DVD/YU Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Tai Chi Yang Forma Kung Chia & applicazioni Ref. DVD/TCC Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Tai Chi Beijing Jen La Spada Ref. DVD/TCE Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Ling Gar, Tai-Chi & Qi Gong Ref. DVD/LYN Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Mongolian Tai Chi Chi Kung Ref. DVD/MONGO1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

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DVD Tai Chi

DVD Tai Chi Chuan Yang Style Ref. DVD/PR1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Tai Chi Chasing Fan Il Ventaglio Ref. DVD/PR3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Tai Chi Yang Style & Chi Kung Vol1 Ref. DVD/TAI1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Tai Chi Yang Style & Chi Kung Vol2 Ref. DVD/TAI2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Che Tai Chi La Spada Ref. DVD/TAI3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Tai Chi Chuan per gli anziani Ref. DVD/TAI4 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

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DVD Shaolin Kung Fu

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DVD Shaolin Kung Fu

DVD Shaolin Kung-Fu Shi De Yang Intervista Ref. DVD/DEYANG Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD I 18 movimenti dello Shaolin Kung Fu Ref. DVD/HONG Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Shaolin Xiao Hong Quan Form Tao Lu Ref. DVD/MIAOZHI1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Shaolin Kung Fu Boxing Ref. DVD/SHAOLIN1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Shaolin Kung Fu Essential Ref. DVD/TOMBOLATO1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Shaolin Luohan Shi Ba Shou Forma Taolu Ref. DVD/YANTI1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Shaolin Qin Na Ref. DVD/YANTI2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

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DVD Wu Shu

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DVD Wu Shu

DVD Olympic Wu Shu Ref. DVD/WUSHU1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Wu Shu San Jie Gun Il Bastone 3 sezione Ref. DVD/FAN2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Wu Shu Hou Kun Il bastone di scimmia Ref. DVD/FAN1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

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DVD Wing Chun

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DVD Wing Chun

DVD Ip Man Wing Chun Kung Fu Ref. DVD/IMWC1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kyusho & Tegumi in Wing Chun Siu Nim Tao Ref. DVD/KYUSHO28 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

Wing Tsun Lat Sao Avanzato. TAOWS Academy Ref. DVD/TAOWS4 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kyusho Jitsu in forme Siu Nim Tao Ref. DVD/KYUSHO12 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Wing Chun Wooden Dummy Form Part 1 Ref. DVD/MUKRAN1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Wing Chun Wooden Dummy Form Part 2 Ref. DVD/MUKRAN2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Wing Chun Wooden Dummy Form Part 3 Ref. DVD/MUKRAN3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Wing Chun Wooden Dummy Form Part 4 Ref. DVD/MUKRAN4 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Wing Chun Wooden Dummy Form Basic Drills Ref. DVD/MUKRAN5 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Wing Chun Wooden Dummy Form Advanced Drills Ref. DVD/MUKRAN6 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Wing Chun Kung Fu Siu Lim Tao Ref. DVD/RANDY1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Wing Chun Kung Fu Chum Kiu Ref. DVD/RANDY2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

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DVD Wing Chun

DVD Wing Chun Kung Fu Biu Jee Ref. DVD/RANDY3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Wing Chun Kung Fu Concetti e principi Ref. DVD/RANDY4 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Wing Chun tradizionale Vol1 Ref. DVD/WCH1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Wing Chun tradizionale Vol2 Ref. DVD/WCH2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD WTU Chum Kiu Forma e applicazioni Ref. DVD/WTU2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Wing Tsun Universe. Siu Nim Tao Forma e applicazioni Ref. DVD/WTU1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Wing Tsun Autodifesa Ref. DVD/WTINCE1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kyusho In Wing Chun Gock'Ng 'Sing Ref. DVD/KYUSHO14 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Chi Sao Wing Tsun TAOWS Academy Ref. DVD/TAOWS3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Weng Chun Kung Fu Ref. DVD/WENG Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Weng Chun Kung Fu Vol2 Ref. DVD/WENG2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Weng Chun Kung Fu Fa Kuen Ref. DVD/WENG3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

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DVD Wing Tsun

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DVD Wing Tsun

Wing Tsun Lat Sao Avanzato. TAOWS Academy Ref. DVD/TAOWS4 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD WTU Chum Kiu Forma e applicazioni Ref. DVD/WTU2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Wing Tsun Autodifesa Ref. DVD/WTINCE1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Wing Tsun Universe. Siu Nim Tao Forma e applicazioni Ref. DVD/WTU1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Wing Revolution Fondamenti di combattimento Ref. DVD/WR1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD WingTsun Il mito del Manichino di legno Ref. DVD/WTK Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Wing Tsun Giusto o sbagliato? Ref. DVD/LT Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Wing Tsun Taows Academy Ref. DVD/TAOWS1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Wing Tsun Advanced TAOWS Academy Ref. DVD/TAOWS2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Chi Sao Wing Tsun TAOWS Academy Ref. DVD/TAOWS3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Wing Tsun Alliance and Escrima Ref. DVD/WTAL Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD WingTsun Tecniche di combattimento Ref. DVD/WTS1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

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DVD Wing Tsun

DVD WingTsun Wooden Dummy Street Aplications Ref. DVD/WTS10 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD WingTsun Re-Evolution Ref. DVD/WTS11 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD WT Re-Evolution 2 Ref. DVD/WTS12 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD WingTsun Combat Program Ref. DVD/WTS13 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD WingTsun Anti-grappling Ref. DVD/WTS2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD WingTsun Street Shock Vol1 Ref. DVD/WTS3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD WingTsun Street Shock Vol2 Ref. DVD/WTS4 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Wing Tsun Lat Sao Ref. DVD/WTS5 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD WingTsun Chi Sao Vol1 Ref. DVD/WTS6 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD WingTsun Chi Sao Vol2 Ref. DVD/WTS7 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Wing Tsun Advanced Combat Ref. DVD/WTS8 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD WingTsun AntiGrappling & Chi Gerk Ref. DVD/WTS9 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

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DVD Altri stili Cina

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DVD Altri stili Cina

DVD Gham Long Pai Kung Fu Ref. DVD/SAPIR1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Bao-Din Shuai Chiao Ref. DVD/CHANG Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Bao-Din Shuai Chiao programma avanzato Ref. DVD/CHIAO3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Bao-Din Shuai Chiao Combat Ref. DVD/CHIAO2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Shuai Chiao programma di cintura nera Ref. DVD/CHIAO1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kempo Karate Cinese Ref. DVD/HAYEN1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Fu Shih Kenpo Vol.2 Tiger Forms & Self Defense Ref. DVD/FUSHIH2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Sanda Ming Chuan Kung Fu Ref. DVD/SANDA Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Gham Long Pai Kung Fu Ref. DVD/VDSPEK1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

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DVD Judo Ju-Jitsu

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DVD Judo Ju-Jitsu

DVD Unlimited Ju Jitsu Ref. DVD/LOU2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Jiu Jitsu Kyoo Soku Seishin Ryu Ref. DVD/NUNES Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Judo Atemi Ref. DVD/JUDOIT Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Power Jiu Jitsu Juko Ryu Jiu Jitsu Vol2 Ref. DVD/JUKO2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kodokan Judo Mifune Ref. DVD/BC24 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kapap Israeli Jiu Jitsu & Martial Arts Ref. DVD/KAPAP9 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Mastering Judo Introduction Ref. DVD/JUDO1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Mastering Judo Te Waza Hand Techniques Ref. DVD/JUDO2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Mastering Judo Koshi Waza Hip Techniques Ref. DVD/JUDO3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Mastering Judo Ashi Waza Foot & Leg Techniques Ref. DVD/JUDO4 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Mastering Judo Sutemi Waza Sacrifice Techniques Ref. DVD/JUDO5 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Mastering Judo Katami Waza Ground Work Ref. DVD/JUDO6 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

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DVD Judo Ju-Jitsu

DVD Mastering Judo Shime Waza Strangulation Techniques Ref. DVD/JUDO7 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Mastering Judo Kensetsu Waza Joint Locking Ref. DVD/JUDO8 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Mastering Judo Ne Waza Clinic Ref. DVD/JUDO9 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Mastering Judo Master Okada Interview Ref. DVD/JUDO10 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Loubet Jiu-jitsu Ref. DVD/LOU1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Judo Classics Jigoro Kano Ref. DVD/BC16 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Budo Goshin Jutsu Ryu Ref. DVD/DAB5 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Tradizionale Ju Jitsu Vol 4 combattimento a terra Ref. DVD/DAB4 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Jiu Jitsu Ryu SDA Vol2 Ref. DVD/JJRYU2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Jiu Jitsu Ryu SDA Vol1 Ref. DVD/JJRYU Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Tradizionale Ju Jitsu Vol3 tecniche in piedi Ref. DVD/DAB3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Ju Jitsu Tradizionale Vol1 Ref. DVD/JUJ Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

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DVD Judo Ju-Jitsu

DVD Ju Jutsu Do Combat Ref. DVD/SAN3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Juko Ryu Jiu Jitsu Vol1 Ref. DVD/JUKO Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

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DVD Iaido

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DVD Iaido

DVD Toyama Ryu Iaido Ref. DVD/TOYAMA2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Toyama Ryu Batto Jutsu Ref. DVD/TOYAMA1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Iaido Kihon Waza Ref. DVD/IAIDO7 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Iaido Shinai Ref. DVD/IAIDO5 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Iaido Avanzato sistema Mugen Kai Ref. DVD/IAIDO4 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Iaido Vol3 Mugenkai Ref. DVD/IAIDO3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Iaido Vol2 Sen No Sen, Go No Sen Ref. DVD/IAIDO2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Iaido Vol1 Ref. DVD/IAIDO Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Yari & Shinai Ref. DVD/IAIDO6 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

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DVD Karate

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DVD Karate

DVD Shoryn Ryu Karate Kyudokan Ref. DVD/SHORIN1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Okinawa Bujutsu Motobu Udunti Ref. DVD/SU Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Okinawa Kenpo Ref. DVD/ODO1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Okinawa Shima-Ha Shorin-Ryu Karate Jutsu Ref. DVD/OSHIRO1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Mastering Karate Kumite Ref. DVD/KANA7 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Goju Ryu Karate Vol 7 intervista Ref. DVD/CHINEN7 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kyokushinkai Karate Ref. DVD/KYOKU1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Karate Shito Ryu Hayashi-Ha Kata & Bunkai Ref. DVD/SHITO3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Best Karate Kumite Ref. DVD/BIERMAN3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kumite Karate sportivo Ref. DVD/BENE1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Shotokan Karate International Ref. DVD/KANA Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Okinawa Goju Ryu Seibukai Karate Ref. DVD/NAKA Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

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DVD Karate

DVD Goshin Jutsu Kata Ref. DVD/BIERMAN2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Shito Ryu Karate Pinan Kata e Bunkai Vol2 Ref. DVD/SHITO2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Shito Ryu Karate Pinan Kata & Bunkai Vol1 Ref. DVD/SHITO1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Goju Ryu Karate Yamashita Ref. DVD/YOSU Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Uechi Ryu Karate Ref. DVD/UECHI1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD To-De Karate La mano dell'infinito Ref. DVD/TODE Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD TY-GA Karate Stretching & Kicking Ref. DVD/TYGA Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Goju Ryu Karate Vol 6 auto-difesa Ref. DVD/CHINEN6 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Goju Ryu Karate Vol 5 Kumite Ref. DVD/CHINEN5 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Goju Ryu Karate Vol 4 Bunkai-2 Ref. DVD/CHINEN4 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Goju Ryu Karate Vol3 Bunkai-1 Ref. DVD/CHINEN3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Goju Ryu Karate Vol2 il significato Ref. DVD/CHINEN2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

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DVD Karate

DVD Goju Ryu Karate Vol1 Kihon Waza Ref. DVD/CHINEN Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Mastering Karate Dan Kata Ref. DVD/KANA6 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Mastering Karate Kyu Kata Ref. DVD/KANA5 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Mastering Karate Kihon Ido Ref. DVD/KANA4 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Mastering Karate Ashi Waza Ref. DVD/KANA3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Mastering Karate Te Waza Ref. DVD/KANA2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Karate-do Shotokan Kata & Bunkai Vol3 Ref. DVD/SHJ3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Karate-do Shotokan Kata & Bunkai Vol2 Ref. DVD/SHJ2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Karate-do Shotokan Kata & Bunkai Vol1 Ref. DVD/SHJ1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Karate JKA maestri 70's Ref. DVD/BC6 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Ishin Ryu Karate Ref. DVD/BC23 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Karate JKA maestri 50's Ref. DVD/BC14 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

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DVD Karate

DVD Karate 1924 Kata & Vintage Funakoshi Ref. DVD/BC13 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Okinawa Shorin-Ryu Karate Chibana Ref. DVD/BC20 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Goju Ryu Karate Yamaguchi Ref. DVD/BC9 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Karate JKA maestri 60's Ref. DVD/BC3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Karate-Do I primi anni Funakoshi Ref. DVD/BC1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Karate Kyokushin Mas Oyama Ref. DVD/BC5 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Okinawa Isshin Ryu Karate Kata Ref. DVD/CAN2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Shotokan Karate Nakayama, the last interview Ref. DVD/NAKENT Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Uechi Ryu Karate K Uechi Ref. DVD/BC21 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Wado Ryu Karate Ref. DVD/BC15 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD World Karate Championships 2004 Pack Ref. DVD/WKF2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kata Shinshinkan Okinawa Karatedo Ref. DVD/CAN1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

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DVD Karate

DVD Karate Wado Ryu - I Dori, Tanto Dori, Shitei Kata Ref. DVD/WADO1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Maestri di arti marziali classico di Budo Giappone & Okinawa Ref. DVD/BC8 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR