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Avi Nardia inizia una nuova serie di lavori incentrati su CQB e situazioni ad alto rischio.Alcuni possono essere buoni tiratori ma cattivi combattenti ed è preferibile sviluppare lo spirito combattivo, insegnando non solo a essere buoni tiratori, ma anche a gestire situazioni aggressive per affrontare la realtà e la violenza. Per raggiungere questi principi, è essenziale agire con determinazione e fiducia. Questo primo lavoro spiega in dettaglio le norme sul maneggio della pistola, estrarre e rifonderare l'arma, i modi di afferrarla, il caricamento, i cambi di mano, il cambio dei caricatori, il lavoro a una o due mani, la copertura e l'occultamento, il tiro con precisione mentre si è in movimento e spostarsi rapidamente e in sicurezza nelle aree problematiche e gestirle in modo proattivo, non reattivo. Avi Nardia Kapap Combatives ci porta al livello successivo nell'autodifesa realistica.

Ref.: • kapap-11

Tutti i DVD prodotti da Budo International vengono identificati mediante un’etichetta olografica distintiva e realizzati in supporto DVD5, formato MPEG-2 (mai VCD, DivX o simili). Allo stesso modo, sia le copertine che le serigrafie rispettano i più rigidi standard di qualità. Se questo DVD non soddisfa questi requisiti e/o la copertina non coincide con quella che vi mostriamo qui, si tratta di una copia pirata.

ORDINALA A: Budo international.com

Ref.: • TAOWS-5

In questo quinto lavoro, Sifu Salvador Sánchez presenta un piccolo esempio di ciò che viene praticato presso la sede TAOWS Academy. "Abbiamo spesso cercato di mostrare alcune delle innovazioni nella pratica e nel metodo di insegnamento. E, naturalmente, abbiamo ricevuto apprezzamenti e critiche allo stesso modo. Per un breve periodo, pensiamo che l'opzione migliore sia partire solo per coloro che vengono a le nostre formazioni e ci fidiamo della profondità della pratica e dei dettagli. Molto probabilmente non siamo ora consapevoli della svolta nello studio del sistema, ma sono molto sicuro che tra qualche anno molti praticanti del Wing Chun di diverse branche "copieranno" Queste idee per mostrare ai tuoi studenti e alle tue scuole. Coloro che pensano al bene dei loro studenti ne trarranno beneficio senza alcuna prerogativa in cambio. Qualcosa che molti non capiscono è che per coloro che formano TAOWS Academy, la pratica è il punto più importante di quanto facciamo. È la passione per le Arti Marziali che ci tiene in pista. Il video contiene l'esecuzione e applicazioni delle forme Siu Nin Tao, Chum Kiu Tao, Biu Jee Tao, Muk Yak Chong, Six & Half Point Pole, Bat Jaam Dao, e termina con un rapporto completo e interessante sui percorsi di studio del Kung Fu in Cina, con la partecipazione di vari insegnanti locali. 63 min. Tutti i DVD prodotti da Budo International vengono identificati mediante un’etichetta olografica distintiva e realizzati in supporto DVD-5, formato MPEG-2 (mai VCD, DivX o simili). Allo stesso modo, sia le copertine che le serigrafie rispettano i più rigidi standard di qualità. Se questo DVD non soddisfa questi requisiti e/o la copertina non coincide con quella che vi mostriamo qui, si tratta di una copia pirata.

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“Molte cose potevano fare impazzire un uomo, specialmente se non possedeva la risolutezza e l'intenzionalità richieste per l'apprendimento; ma quando un uomo aveva un intento chiaro e inflessibile, le sensazioni non erano assolutamente un ostacolo, perché era capace di controllarle.” Carlos Castaneda

esideriamo sempre quello che non abbiamo, perché quello che abbiamo... ce l'abbiamo già. Di conseguenza, è naturale che le virtù più desiderate siano sempre le più estranee alla nostra personalità. Non invano nell'immaginario collettivo del guerriero, così come nell'archetipo del Generale, la virtù della temperanza si celebra eccezionalmente. L'impetuosità e l'ira sono spesso accompagnate dall'ansia di risoluzione, dall'impazienza di agire e decretare, tutte passioni violente e pericolose per un guerriero, e senz’altro caotiche e decisamente distruttive per un generale. Sun Tsu, tra molti altri grandi strateghi, elogia continuamente la temperanza come una delle più grandi virtù di un generale. Ma cos'è la temperanza? Temperanza deriva dal latino temperantia che è correlata alla moderazione della temperatura e sebbene la temperanza sia funzionalmente definita come la capacità di fare e usare le cose con moderazione, troviamo grande esempio per spiegare la tempra come un qualcosa di analogo al temperare la spada, a quello che emerge dalla forgia. Questo risulta attraverso l'utilizzo degli estremi, del calore e dei colpi del martello, in contrasto all'acqua fredda (o olio) in cui veniva immersa la spada. Opportunamente piegata più e più volte su se stessa, la struttura si rafforza attraverso la sua manipolazione, temperando l'acciaio. Plutone è dunque l'immagine stessa della nascita della temperanza, curiosamente un dio irascibile e intempestivo che giace immerso nelle profondità degli inferi, là dove abitano i nostri istinti primordiali, nascosti e pronti a saltar fuori. Questa immagine indica che senza il passaggio attraverso gli inferni interiori, non sembra possibile acquisire una tale virtù. Pertanto, solo gli spiriti che sono

stati sottoposti a queste circostanze sono in grado di concepire anche il significato della tempra. La tempra implica ovviamente sobrietà, autocontrollo e disciplina, tutte virtù che acquisiscono il loro vero potere solo quando sono accompagnate da qualcosa di essenzialmente contrario, come la simpatia e l'umorismo, o l'arte e "il fascino”, altrimenti la tempra è un modo caustico e distruttivo di ingoiare le tensioni, ma senza dar loro sfogo. Nel linguaggio della tauromachia, la tempra serve per ricevere il toro serenamente e silenziosamente e portarlo così "temprato", cioè senza fretta e sincronizzato con il suo assalto, verso l’ "uscita" dall’ ”inganno” di toro e torero. Senza via d'uscita e con un certo distacco dalla paura, dall'importanza personale (ego, orgoglio, ambizione...), è molto difficile che la tempranza comporti un giusto rimedio alle più dure sfide dell'esistenza. La tempra quindi, sebbene implichi un'estrema moderazione, svolge la sua funzione di virtù mediatrice, nella misura in cui è in grado di dare una giusta e "naturale" uscita alle tensioni estreme che sopporta. Nella tradizione Shizen due sono i Tengu dell'elemento fuoco, uno è Senso, il generale che abbiamo già commentato e l’altro è Susunda. Se il primo è perseguitato da due demoni primari, l'impetuosità e l'ira, il secondo è perseguitato dall'arroganza e dalla vendetta. Entrambi, non a caso, sono Fuoco e quindi la temperanza è una virtù indispensabile in entrambi i casi. Per Susunda la tempra che sorge dal suo passaggio attraverso gli inferi, lo conduce spesso all'arroganza, e di fronte a difficoltà e pressioni, tace, inghiotte e pianifica la distruzione del suo nemico con freddezza. Il piatto freddo della vendetta è così, l'antitesi del fragore della battaglia di Senso Tengu, ma essenzialmente entrambi mostrano due facce della stessa medaglia, nella fucina.

“La tempra quindi, sebbene implichi un'estrema moderazione, svolge la sua funzione di virtù mediatrice, nella misura in cui è in grado di dare una giusta e "naturale" uscita alle tensioni estreme che sopporta.” Traduzione: Chiara Bertelli

“In un modo o nell'altro, nessuno sfugge a questo incontro con i propri demoni; prima o poi la vita ci pone di fronte a loro, quindi, come sempre, come ci viviamo, quello che facciamo, e come lo facciamo, faranno la differenza.”

Ogni moderazione imposta, ogni continenza forzata, ogni finta circospezione, non sono tempra. La tempra non è una strategia ma è un atteggiamento che si emana dall'interno, una conquista dell'anima, che non possiede nessun potere quando risulta da una emulazione formale. Né funziona come forma di repressione, al contrario, il controllo reale che deriva come virtù, si basa sulla capacità di cedere il passo alle immense forze che è in grado di gestire. Per Castaneda era indispensabile la figura del “piccolo tiranno” come veicolo esterno affinché il guerriero acquisisse un vero potere interiore. La vita, con le sue sfide, ci regala continuamente tutta una serie di occasioni per temperare il nostro spirito, attraverso la continua sfilata di individui e circostanze, che ci metteranno alla prova e ci porteranno al limite delle nostre capacità; ma, in realtà, ogni piccolo tiranno non è altro che una proiezione interiore di quel punto debole, una proiezione con la quale siamo totalmente obbligati, affinché, quando implementata, il nostro cammino evolutivo personale, possa persistere nella sua ascesa. Tuttavia, molte volte, come nella mitologia di Susunda, l'ascensione implicherà il discendere... agli inferi. In un modo o nell'altro, nessuno sfugge a questo incontro con i propri demoni; prima o poi la vita ci pone di fronte a loro, quindi, come sempre, come ci viviamo,

quello che facciamo, e come lo facciamo faranno la differenza. Scappare oggi da un brutto affare, credetemi, è spesso solo rimandare e peggiorare l'inevitabile. Così il guerriero, a differenza di altri, abbraccia le avversità con un animo diverso. Nel linguaggio taurino si dice che il toro non può perdere la faccia, ma presi dalla paura o dall'immensità della sua forza, possiamo perdere ogni capacità di reazione. L'arte, quindi, inizia con il rispetto del nemico, ma senza perdere l'umore (la grazia!) e attuando sempre quell’indispensabile distacco dalla nostra importanza personale. Essere tutt’uno con il toro significa smettere di essere se stessi per essere di più; diventare, allora, arte e magia, con la difficile naturalezza, con la semplicità nella complessità, con serenità e tranquillità... e di fronte al pericolo! Arguzia, scoraggiamento e corrida! Anche se la corrida è una cosa a due, come nella vita, il miglior torero sa dare a ogni toro la sua battaglia, per tirar fuori, molto o poco, il meglio che porta dentro. Il saggio usa della tempra per misurarsi di fronte al conflitto, di fronte al confronto, rivoltando se stesso, rivoltando il suo nemico e cedere così il passo ai suoi attacchi e cariche; non afferra "il toro per le corna", alla linearità offre il cerchio, alla forza oppone morbidezza, all'intensità intelligenza. Nulla di tutto questo è possibile senza la necessaria e indispensabile tempra.

“Il saggio usa della tempra per misurarsi di fronte al conflitto, di fronte al confronto, rivoltare se stesso, rivoltare il suo nemico e cedere così il passo ai suoi attacchi e cariche; non afferra "il toro per le corna", alla linearità offre il cerchio, alla forza, oppone morbidezza, all'intensità, all'intelligenza. Nulla di tutto quetso è possibile senza la necessaria e indispensabile tempra.” Traduzione: Chiara Bertelli

Vantaggi del T'ai Chi Ch'uan rispetto ad altre attività fisiche Il T'ai Chi Ch'uan è un'Arte Marziale cinese unica, universale e tradizionale che porta al rilassamento profondo, al perfetto equilibrio e all'armonia della mente e del corpo. È considerato uno dei tanti stili di boxe cinese. Oggi, il T'ai Chi Ch'uan è una disciplina che è, per molti appassionati delle Arti Marziali in tutto il mondo, molto più di una semplice abilità di boxe.

Tai Chi Ăˆ un esercizio apparentemente facile e dignitoso simile a una danza lenta. Eseguito con movimenti leggeri e rilassanti, ha sempre attirato molti osservatori. L'esercizio stesso Ă¨ stato chiamato in molti modi diversi, come "boxe con l'ombra", "meditazione del movimento" e persino "ginnastica c i n e s e " . Tu t t a v i a , p e r coloro che non sono informati, i suoi nomi come "boxe finale suprema" o, per essere piĂš precisi, "pugno finale supremo" non rivelano molto.

Tai Chi igliaia di libri diversi sono stati scritti sullo sviluppo di questo esercizio in tutto il mondo. Molti ammiratori lo apprezzano in quanto attività fisica superiore e, ancora di più, lo valutano come una parte importante della medicina tradizionale cinese. Per questo motivo, ci sono migliaia di libri, foto e video diversi in tutto il mondo. Potrebbe pensarsi che tutto ciò che è possibile conoscere sul T'ai Chi Ch'uan sia stato già scoperto ed è saputo, ma non è così. Nei nostri giorni, gli esperti e maestri di Arti Marziali non riescono a conciliare i loro punti di vista intorno al T'ai Chi Ch'uan. Spesso si tengono discussioni su alcune questioni fondamentali sull'Arte Marziale stessa. Tra le tante domande, ci sono quelle sul significato del nome stesso di quest'arte, su chi l'ha inventata e quando esattamente è stata apparsa, qual è stato il numero delle scuole tradizionali, ovvero gli stili, e quante di esse sono sopravvissute fino ad oggi . Nei tempi moderni, esperti e maestri di arti marziali non riescono a conciliare i loro punti di vista intorno a T'ai Chi Ch'uan. Questioni di base sull'Arte Marziale stessa vengono spesso discusse. Tra le tante domande, ci sono quelle sul significato del nome di quest'arte, su chi l'ha inventata e quando esattamente è stata apparsa, qual è stato il numero delle scuole tradizionali, cioè gli stili, e quante di esse sono sopravvissute fino ad oggi. Molti storici, ricercatori e maestri di Arti Marziali non sono d'accordo su quando fu creato il T'ai Chi Ch'uan e su chi lo creò. Secondo la maggior parte degli esperti, ci sono quattro teorie

Tai Chi principali, ma la domanda è quale sia la più vicina alla verità. Una delle teorie più antiche conosciute è quella che menziona l'imperatore Yu il Grande, che nel 2205 a.C. C. ordinò ai suoi sudditi di praticare le "grandi danze" per prevenire le malattie. Sebbene ci siano alcuni scritti, non ci sono prove reali che gli esercizi chiamati "grandi danze" corrispondano al T'ai Chi Ch'uan di oggi. Questo è il motivo per cui prevale una teoria molto più vicina sullo sviluppo graduale del T'ai Chi Ch'uan di oggi come sintesi di molti esercizi marziali e medicinali cinesi. Vale a dire, durante la dinastia T'ang (intorno al 750 d.C.), esistevano diverse scuole di boxe cinesi le cui movimenti erano descritte nei libri di quell'epoca e avevano gli stessi nomi di alcune parti degli odierni "esercizi lunghi" del T'ai Chi Ch'uan.

Tuttavia, la teoria più popolare parla del sacerdote taoista Chang San-Feng, che è stato un maestro di agopuntura e Arti Marziali. Ha vissuto durante la dinastia Yuan (1279 1368 A.D.) e, secondo alcune leggende, ha cominciato a sistemare ed insegnare i cosiddetti "exercizes lunghi". L'ultima teoria afferma che l'esercizio come lo conosciamo oggi è avvenuto durante la dinastia Ch'ing (1736 - 1795 dC). Il suo creatore è stato Wang Tsung- Yueh, maestro di Arti Marziali, che ha raccolto molti tecniche di attacco, blocchi e

Tai Chi

prese, e li ha combinato in una sequenza di movimenti che tradizionalmente presenta 108 posizioni. Secondo una leggenda, il numero 108 ha un significato speciale ed è stato preso dalla filosofia Zen, quindi oggi abbiamo 108 posizioni in un esercizio di Mok Jan Dong e si ritiene che il Karate abbia 108 kata per lo stesso motivo. Grazie a un graduale sviluppo del T'ai Chi Ch'uan, sono emersi 5 stili tradizionali (in cinese, lo stile è chiamato "p'ai"), e hanno basato i loro nomi sui loro creatori, che erano maestri di Arti Marziali e vivevano in un città chiamata Chen. Essi erano: Chen p'ai, Yang p'ai, Wu (Hao p'ai), Wu p'ai e Sun p'ai. Lo stile Chen è stato creato dal maestro Yang Luchan (1799 - 1872); lo stile Wu Hao è stato svilupato dal maestro Wu Yuxiang (1812 - 1880); lo stile Wu è stato pensato dal maestro Wu Quanyou (1834 - 1902), e completato da suo figlio, Wu Jianquan (1870 - 1942); infine, lo stile Sun è stato creato dal maestro Sun Lutang (1861-1932). Oltre a queste 5 scuole tradizionali più conosciute, devono essere anche menzionati alcuni altri stili, in quanto potrebbero anche essere considerati tradizionali. È il caso degli stili Zhaobao p'ai e Hu Lei p'ai. Entrambi provengono dal villaggio di Zhao Bao, che si trova geograficamente vicino alla città di Chen. Il maestro Chen QuingPing deve essere ringraziato per la sua creazione, e l'originalità dello stile risiede nel fatto che vengono eseguite 2 e s e rc i z i ,

Tai Chi

Tai Chi cioè forme. Il più breve ha 74 movimenti e quello più lungo e tradizionale ha 108 movimenti. Lo stile Hu Lei, talvolta chiamato stile Hu Long Jia, consiste di 74 movimenti e il suo creatore, Li Jing-Ting, era uno studente di Chen Quing-Ping. Oltre a questi stili più popolari, ce ne sono alcuni meno conosciuti che devono essere menzionati; ad esempio, gli stili Kwang Ping, Fu Zhen Song, Chen Pan Ling e Cheng Man Ching, che sono molto popolari nei paesi occidentali di oggi, e si sono sviluppati dallo stile Yang. La particolarità di questo stile sta nel fatto che il suo maestro Cheng, ha abbreviato l'esercizio a soli 37 movimenti, in modo che i suoi allievi occidentali potessero impararlo più facilmente. Volendo riunire gli stili, nel 1964 è stato formato un gruppo cinese di esperti cinesi di Arti Marziali che, da tutti

gli altri stili, ne crearono uno nuovo e lo introdussero per la prima volta in un libro chiamato T'ai Chi. Ch'uan Yun-Tong che è stato pubblicato a Pechino nel 1964. Oltre agli stili sopra menzionati, è necessario menzionare l'esecuzione dell'esercizio T'ai Chi Ch'uan con una lancia, una spada, un ventaglio o con due spade. Le opinioni sono divise anche sul significato stesso del nome dell'Arte Marziale conosciuto come T'ai Chi Ch'uan ( 太極拳). Alcuni maestri di Arti Marziali pensano che sia semplicemente un prodotto di un'espressione antica poetica del Cinese, che si può trovare anche in un esercizio tradizionale, ad esempio "Una gru che allunga le ali", "Mani che suonano la chitarra", "Afferrare la coda dell'uccello" o "Gallo in piedi su una zampa". Poiché il nome non

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ha un significato più profondo, altri hanno scartato quella teoria. Il nome T'ai Chi Ch'uan nella sua traduzione letterale significa "boxe finale suprema", mentre la parola Ch'uan significa letteralmente "pugno". Tuttavia, il significato del termine "finale supremo" spesso confonde e questo è esattamente il punto in cui inizia il disaccordo. È un'espressione presa in prestito dalla filosofia cinese e nota qualcosa di perfetto, ottenuto stabilendo l'armonia tra i due contrasti dello Yin e dello Yang. Lo stesso simbolo utilizzato dal T'ai Chi Ch'uan è un antico simbolo cinese per 2 contrasti, Yin e Yang, cioè un cerchio diviso in 2 metà che si intercettano reciprocamente. È un antico simbolo taoista che mostra due forze della natura semplicemente incompatibili che, allo stesso tempo, si completano a vicenda. Questa dualità è caratteristica per i rami della

scienza e della filosofia cinesi e costituisce il fondamento della medicina tradizionale cinese, nonché un principio centrale di molti esercizi fisici e Arti Marziali cinesi. C'è un gruppo più ristretto di esperti che pensa che il nome stesso, cioè l'espressione, abbia un significato diverso. Vale a dire, se sappiamo il fatto che il T'ai Chi Ch'uan è stato creato come un'Arte Marziale, e che la sua intenzione fondamentale è stata l'autodifesa per mezzo di pugni diretti a punti specifici del corpo umano, il termine stesso "finale supremo” può essere interpretato come una sorta di colpo "finale" perfetto. È noto che un tale colpo può essere eseguito soltanto da Maestri esperti di Arti Marziali che hanno molta familiarità con l'anatomia umana e sanno dove sono posizionati alcuni punti di agopuntura sul corpo umano. Questi punti erano noti anche agli

Tai Chi antichi cinesi con il nome Dim Mak (点脉) e in Giappone con il nome Kyusho (急所). Questi sono i termini con cui chiamavano la conoscenza di attaccare i punti vitali del corpo umano. Si tratta di punti di digitopressione e agopuntura che, premuti o colpiti da una certa angolazione, adeguatamente possono causare un dolore insopportabile che può paralizzare o addirittura uccidere un avversario. Anche se alcuni esperti non sono d'accordo su molte cose per quanto riguarda T'ai Chi Ch'uan, concordano su un fatto innegabile - la pratica regolare del T'ai Chi Ch'uan è molto utile per la salute umana. Sebbene tutti siano d'accordo con questo, diventa un problema per coloro che non sono esperti se è necessario spiegarlo scientificamente. Vale a dire, al fine di spiegare i benefici per la salute del T'ai Chi Ch'uan con fatti scientificamente fondati, dobbiamo avere conoscenze di chinesiologia, kinesiologia applicata, fisioterapia e molte altre aree mediche, in particolare la medicina dello sport. Bisogna leggere le varie ricerche in tutto il mondo e

Tai Chi avere un po' di esperienza che confermerà questa conoscenza nella pratica. Per fare ciò, dobbiamo confrontare il T'ai Chi Ch'uan con altre attività fisiche e, con l'aiuto di prove scientifiche, stabilire i vantaggi della pratica regolare del T'ai Chi Ch'uan. Ogni attività fisica, nonché i suoi effetti scientifici, può avere i suoi lati positivi e negativi per l'organismo umano. Le persone di solito prendono in considerazione solo i vantaggi di intraprendere un'attività fisica perché è sempre una cosa positiva rispetto a uno stile di vita non attivo. Di solito si parla meno spesso e con leggerezza degli aspetti negativi delle attività fisiche. Ecco alcuni consigli per intraprendere qualche attività fisica, che molti esperti, ovvero chinesiologi, medici, fisioterapisti, allenatori e istruttori, vi diranno. Una delle attività più spesso consigliate è quella di camminare o correre lentamente a una distanza moderata, o camminare su sentieri escursionistici più facili. Tuttavia, se non hai indossato scarpe comode e di qualità, avrai molte vesciche sulla via del ritorno. Dopo lunghi periodi di camminata o corsa, alcune persone avvertiranno dolore ai piedi (ai lati del piede o spesso sotto il tallone). È possibile avere anche dolore agli stinchi. A causa di una scarsa tecnica di camminata o corsa (una cattiva postura), può comparire anche dolore alla colonna vertebrale. Questo è il motivo per cui si potrebbe provare mal di testa in seguito. Questo è il motivo per cui si può provare mal di testa in seguito. Camminare o correre non è raccomandato durante la stagione fredda. Respirare aria fredda durante l'attività fisica aumenta il fabbisogno di ossigeno del corpo, che può essere fatale per chi ha problemi di cuore. Fare esercizio durante l'inverno può essere rischioso per loro e il pericolo di infarto è maggiore, anche per le persone sane. Questo spiega perché il numero di attacchi di cuore è più alto durante l'inverno. Anche camminare o correre a lungo durante la bella stagione può essere mortale a meno che non si abbia bevuto una bevanda rinfrescante. Esercitando il T'ai Chi

Tai Chi Ch'uan si evitano tutti i suddetti rischi.rinfrescante. Praticando il T'ai Chi Ch'uan si evitano tutti i rischi sopra menzionati. La prossima attività fisica che i dottori vi consiglieranno è il nuoto. Per quanto rinfrescante possa essere tuffarsi in una piscina e rinfrescare il corpo o godersi l'acqua, l'acqua della piscina può lasciare effetti indesiderati sulla pelle, sui capelli e sulla salute generale. L'acqua della piscina è sicura, cioè pulita grazie ai prodotti chimici che vengono aggiunti ad essa per disinfettarla. Molto spesso è il cloro. È usato per uccidere batteri e germi, per ossidare i rifiuti organici dal sudore e dagli oli per il corpo e per uccidere eventuali alghe. Tuttavia, anche piccole e ammissibili quantità di cloro nelle piscine possono essere la causa di certi problemi collaterali e avere effetti negativi sul corpo, quali seccare la pelle, causare prurito e senso di

oppressione alla pelle, irritazioni, arrossamenti o irritazioni agli occhi potenzialmente forti o lievi, nonché formicolio al naso e alla bocca. Numerose ricerche hanno dimostrato che nuotare in acqua clorata può essere collegato a molti problemi gravi di salute. Aumenta il rischio di allergie e asma nei bambini e, tra gli adulti, è collegato allo sviluppo di cancro della vescica e del retto, nonché a un più alto rischio di malattia coronarica. L'acqua clorata può distruggere i batteri buoni nel nostro sistema digestivo e causarci una serie di problemi digestivi. Inoltre, se abbiamo una cattiva tecnica di nuoto, può emergere dolore alla colonna vertebrale, e, d'altra parte, l'acqua che rimane nelle orecchie può causarci un'infiammazione dell'orecchio, cioè un'infiammazione del condotto uditivo. Tutti questi problemi possono essere evitati se invece pratichiamo il T'ai Chi Ch'uan.

I medici consiglieranno anche di andare in bicicletta. I rischi della bicicletta includono cadute e lesioni e, in alcuni luoghi urbani, i pericoli derivanti da un ambiente inquinato. Se il tuo sedile non è di buona qualità e non è posizionato correttamente, gli uomini avranno problemi con la loro area genitale. Inoltre, quando si va in bicicletta, i glutei assorbono l'intero peso del corpo, il che porta a un'ulteriore irritazione delle emorroidi. A parte il mal di schiena, se una bicicletta non è posizionata correttamente, proverai dolore al tendine d'Achille. A volte potresti provare una sensazione di formicolio alle dita dei piedi e dolore alle ginocchia. Guidare durante il clima più freddo o più caldo può avere gli stessi effetti negativi sul corpo menzionati sopra durante la sezione delle attività di camminata e corsa. Tutto questo può essere evitato praticando invece il T'ai Chi Ch'uan.

Altresì, i medici consiglieranno anche di prendere lo Yoga. Praticando lo Yoga, dovrai eseguire molte posizioni in cui la colonna vertebrale dovrà piegarsi e, con alcuni individui, questo potrebbe aumentare il mal di schiena. Alcune posizioni (asana) possono essere pericolose e possono ferire la colonna vertebrale, ad esempio la verticale sulla testa. Inoltre, lo Yoga può essere usato come una buona prevenzione tra le persone sane che incontrano alcuni problemi psicologici, ad esempio depressione, ansia ecc. Tuttavia, se una persona è psicologicamente malata, fare meditazione con controllo e guida costanti è una soluzione molto migliore. Questo è il motivo per cui il T'ai Chi Ch'uan è più vantaggioso perché è una cosiddetta meditazione in movimento. L'allenamento con i pesi, se eseguito in modo irregolare, può danneggiare i tendini,

Tai Chi i muscoli e persino le ossa del corpo. Inoltre, l'allenamento con cariche pesanti può spesso causare un'ernia. Molti sollevatori di pesi e atleti professionisti che praticano sport come il Wrestling, il Judo o il JuJitsu soffrono di emorroidi. Questo perché, quando si sollevano pesi, la pressione viene impostata nella parte inferiore della schiena, il che può portare a molti problemi che causano le emorroidi. Gli atleti professionisti spesso sovraccaricano il loro cuore. Durante questo tipo di esercizio può pompare anche fino a 25 litri di sangue al minuto, a volte per ore. Ciò causa la morte di alcune cellule del cuore. Gli effetti di un esercizio intenso a livelli così estremi (sport professionistici) possono avere un effetto molto negativo su tutto il corpo. Un corpo esausto dall'attività fisica può provocare irritazione, rabbia e spesso sbalzi d'umore. Quando l'esercizio è in questione, è meglio seguire il motto: “Né troppo né troppo poco fa bene al corpo (salute)”. È stato dimostrato che un'attività fisica moderata tra i 15 minuti e un'ora svolta più giorni alla settimana può essere molto utile. Questo è un motivo in più per addestrare il T'ai Chi.

La pratica del T'ai Chi Ch'uan non include quasi nessuna resistenza e utilizza un peso minimo. Ciò ha dimostrato il suo effetto positivo per la salute delle ossa, cioè, rallenta la perdita di tessuto osseo e un minor numero di fratture ossee tra le donne in postmenopausa. Le persone che allenano il T'ai Chi Ch'uan sono più felici, più produttive, hanno una concentrazione più acuta e altre funzioni mentali. La loro coordinazione e l'armonia dei loro movimenti sono in linea, hanno relazioni interpersonali più riuscite e sono più adattive ai cambiamenti stressanti. Oltre ai vantaggi fisici, il T'ai Chi mostra una serie di effetti positivi sulla salute mentale perché allevia stati mentali come ansia, depressione, troppo stress e bassa autostima. Non c'è bisogno di essere forte o veloce per eseguire gli esercizi. Ecco perché questa attività è a disposizione di tutti, vecchi e giovani, se si è una donna, un uomo, sano o malato. Eseguendo movimenti facili e rilassanti, muovi in modo naturale i tuoi muscoli, articolazioni e tendini, nonché i tuoi organi interni ed il sistema cardiovascolare. L'abilità del T'ai Chi Ch'uan ha un effetto positivo su le ossa e le articolazioni, sulle funzioni e

sulla flessibilità di tendini e muscoli. Inoltre aiuta il sangue e le sostanze nutritive a viaggiare in tutte le parti del corpo rilassato, regola le funzioni del sistema nervoso, allevia lo stress e riporta in equilibrio gli organi interni, rafforzando il metabolismo e il sistema immunitario. Il T'ai Chi Ch'uan può essere allenato in qualsiasi momento della giornata e può essere eseguito ovunque, individualmente o in gruppo. Il risultato di un corretto e quotidiano allenamento è un generale rilassamento della mente e del corpo. Il T'ai Chi Ch'uan aiuta a regolare i livelli di zucchero nel sangue, rafforza il muscolo cardiaco, riequilibra il tono muscolare, migliora la vigilanza e la concentrazione, abbassa lo stress e stabilizza le emozioni, aiuta a coordinare i movimenti, aumenta il controllo dell'equilibrio, corregge la postura e aiuta a regolare la respirazione. È dimostrato che il T'ai Chi Ch'uan aiuta le persone che soffrono o si stanno riprendendo da un ictus, osteoporosi, ipertensione, sclerosi multipla, infarto o insufficienza cardiaca, morbo di Parkinson, morbo di Alzheimer e fibromialgia.

Il T'ai Chi può essere utile sia alle persone anziane che ai giovani, agli sportivi dilettanti o professionisti, perché porta ad un miglioramento dello stato fisico e psicologico generale. Anche se non suderai troppo, ciò non significa che non brucerai calorie. La sudorazione non è un indicatore necessario dello sforzo del corpo durante l'allenamento perché la sudorazione è il modo in cui il corpo si raffredda. È possibile bruciare molte calorie senza sudare troppo. A causa della necessità umana di trovare un equilibrio tra mente e corpo, potremmo dire che tutto inizia e finisce con l'allenamento di un T'ai Chi - "finale supremo". Concludiamo dicendo che se l'esercizio T'ai Chi Ch'uan non viene eseguito correttamente, cioè alcuni movimenti non vengono eseguiti bene, l'esercizio sarà meno efficace per il corpo, ma non ci saranno effetti collaterali negativi. Questa è la differenza fondamentale - o vantaggio - in relazione a tutte le altre attività fisiche.

Krav Maga Krav Maga I.M.A.D.S. ... Nel nostro ultimo articolo sull “appr endimento" abbiamo menzionato due par ti, l'appr endimento motorio e l'apprendimento sociale. Dopo aver esaminato l'apprendimento motorio e le sue varie s f a c c e t t a t u r e , soffermiamoci un po' su una par te altr ettanto importante dello sviluppo i n d i v i d u a l e : l'apprendimento sociale. Cosa significa apprendimento sociale e perché è così importante? L'apprendimento sociale si riferisce a un metodo di apprendimento che si concentra sulle interazioni tra i diversi membri del gruppo. Numerosi studi hanno dimostrato che l'apprendimento sociale è più efficace di altri metodi di apprendimento.

Krav Maga egli anni '70, lo psicologo Albert Bandura ha sviluppato la sua teoria dell'apprendimento sociale, che sottolinea l'importanza di osservare e imitare i comportamenti, gli atteggiamenti e le emozioni degli altri nel processo di apprendimento. Questo è indicato come apprendimento tra pari, noto anche come apprendimento della folla o apprendimento collaborativo. In questa modalità di apprendimento, ogni membro del gruppo è allievo e allenatore allo stesso tempo. Le interazioni tra individui forniscono ulteriori spiegazioni e chiarimenti. Questo metodo è trasversale perché può essere applicato a qualsiasi campo di attività. Chiunque nel gruppo può aiutare a risolvere un problema. L'apprendimento sociale promuove il lavoro di squadra consentendo al contempo l'impegno di ogni membro del gruppo. Essendo basata sull'aiuto reciproco, questa modalità di apprendimento consente lo sviluppo di un senso di appartenenza al gruppo. La sinergia tra gli individui migliora così le prestazioni complessive del gruppo e facilita l'apprendimento. "Apolearn Source" Se continuiamo la nostra descrizione dell'apprendimento sociale dagli studi sopra citati possiamo anche aggiungere alcuni elementi di comprensione. Questo apprendimento ha a che fare con l'integrazione ed il rispetto delle regole che governano la pratica della disciplina. Le regole di vita all'interno del gruppo sono parte integrante di questo metodo.

â€œLa struttura professionale di I.M.A.D.S. presta una particolare attenzione all'accesso al Krav Maga per tutti e a tutte le etĂ .â€?

Krav Maga Varie regole ... Le regole possono essere di natura istituzionale, di gruppo, di gioco o di sicurezza. La conoscenza ed il rispetto di queste regole promuovono e contribuiscono all'integrazione e allo sviluppo degli individui nel loro ambiente. Ad esempio, nel Krav Maga è inconcepibile che nessuno possa iniziare a praticare senza conoscere e rispettare le regole di sicurezza, senza usare le protezioni necessarie, senza essere consapevole che deve rispettare i suoi partner e istruttori ...

Krav Maga I.M.A.D.S. per tutti... La struttura professionale di I.M.A.D.S. presta una particolare attenzione all'accesso al Krav Maga per tutti e a tutte le età. Il semplice fatto di cercare di insegnare una gamma così ampia, ci obbliga in quanto istruttori di Krav Maga I.M.A.D.S. a conoscere in profondità le caratteristiche della piramide di età e le loro specificità di apprendimento. In breve, ecco uno sguardo ai diversi gruppi di età e ciò che l'istruttore deve considerare in ogni fase: Da 6 a 9 anni: in questo periodo iniziamo a sviluppare capacità motorie specifiche. Tuttavia, è molto importante mantenere capacità motorie diversificate. L'obiettivo dell'istruttore è aiutare ogni bambino a fare il passo successivo per acquisire padronanza dell'abilità, ma non spingerlo verso la performance. Da 9 anni alla pubertà: a questa età si ritiene che tutto ciò che non è stato appreso

â€œNel Krav Maga Ă¨ inconcepibile che nessuno possa iniziare a praticare senza conoscere e rispettare le regole di sicurezza, senza usare le protezioni necessarie, senza essere consapevole che deve rispettare i suoi partner e istruttori.â€?

Krav Maga

sarà raggiunto in seguito solo con grande difficoltà. L'apprendimento di tecniche specifiche attraverso e per il gioco è l'obiettivo principale. La prima fase della pubertà inizia intorno agli 11-12 anni nelle ragazze, e intorno ai 12-13 anni nel caso dei ragazzi. Dura rispettivamente fino ai 13-14 e 14-15 anni.

Pubertà (fase 1): in questo periodo è essenziale mantenere e rafforzare risultati tecnici specifici; non insistere sull'acquisizione di competenze troppo complesse; iniziare gradualmente il lavoro di condizionamento fisico; ascoltare le esigenze dell'atleta. Pubertà (fase 2): Adolescenza: nelle ragazze l'adolescenza inizia intorno ai 13-14 anni e termina ai

Krav Maga

17-18 anni, mentre nei ragazzi l'inizio è ai 14-15 anni e termina intorno ai 18-19 anni. Di conseguenza, durante questo periodo, l'istruttore deve assicurarsi di perfezionare la tecnica specifica, sviluppare diverse qualità fisiche e aumentare progressivamente il carico delle sessioni. Adulti: a questa età, la pratica sportiva dipenderà dagli obiettivi e dalle aspettative del praticante. Se l'obiettivo è la competizione e le prestazioni, l'addestramento si concentrerà sul miglioramento e sul mantenimento delle qualità fisiche, il perfezionamento dei gesti tecnici e l'aumento degli automatismi, il miglioramento del livello tattico e anche il senso di anticipazione. Se l'obiettivo è la salute e il benessere, la pratica sarà più incentrata sul benessere sociale e buono che sulle prestazioni atletiche. Lo scopo delle sessioni sarà quello di mantenere, o addirittura sviluppare ulteriormente la resistenza generale, la coordinazione generale della forza, le abilità motorie generali e specifiche, l'equilibrio e la flessibilità. Anziani: L'attività della persona anziana mirerà soprattutto a mantenere o sviluppare le principali

Krav Maga â€œNon abbiamo tutta la conosecenza, ma ciĂ˛ che sappiamo lo conosciamo perfettamente.â€?

qualità fisiche essenziali al benessere e all'autonomia. Saranno sviluppate in particolare le seguenti capacità: resistenza globale, forza generale, coordinamento, equilibrio e flessibilità. "Source A.D.E.P.S. 2013" Gli ultimi articoli "citati" sull'apprendimento motorio, l'apprendimento sociale e la piramide dell'età mirano a rendere consapevole qualsiasi istruttore o allenatore responsabile di studenti di tutte le età che la mancanza di conoscenza dei meccanismi di apprendimento basati sull'età può portare a conseguenze irreversibili. L'Organizzazione Krav Maga IMADS lavora da quasi 20 anni per offrire un'istruzione di qualità a tutti coloro che cercano di imparare, crescere, scoprire se stessi, eccellere, allenarsi, fissare obiettivi, motivarsi, ecc. Crediamo che ogni persona abbia un potenziale che può sviluppare. Siamo la mano di cui hai bisogno per ottenere grandi cose. “Non abbiamo tutta la conoscenza, ma ciò che sappiamo lo conosciamo perfettamente.” Stéphane Denis. Krav Maga I.M.A.D.S. "Quality is not an act it’s a habit." Aristotle Stephane Denis Graduate in Physical Education and Sports & Krav Maga Wingate Coach

Dada las incertezas que rodean a la libertad de movimientos en muchos paises y a la situación sanitaria mundial fruto de la pandemia covid 19, pasamos al año próximo nuestra convocatoria en la esperanza de que para entonces la situación haya mejorado. Agradecemos a todos los amigos de Budo International la simpatía y el seguimiento del evento y esperamos poder encontrarnos lo antes posible en un nuevo y sentido abrazo fraternal.

Due the uncertainties surrounding freedom of movement in many countries and the global health situation resulting from the covid 19 pandemic, we decided to pass to next year our meeting in the hope that by then the situation will have improved. We thank all the friends of Budo International for the sympathy and follow-up to the event and we hope to meet you all as soon as possible in a new and heartfelt hug.

In questo primo DVD di Krav Maga I.M.A.D.S. intitolato "Una singola difesa contro diverse aggressioni", Stéphane Denis e il suo team presentano un gruppo completo di tecniche di difesa personale pragmatiche e rapide. Tutti illustrano senza eccezioni i principi logici di questo esclusivo sistema di autodifesa che è di gran moda oggi. Nei diversi capitoli, i principi chiave vengono rivelati uno ad uno in modo chiaro e preciso, nelle varie materie studiate nel Krav Maga, come le difese multidirezionali contro gli attacchi armati e disarmati. Sono incluse anche le difese di terzi, parte integrante del nostro sistema. Sono presentati con finalizzazioni diverse, a seconda della situazione particolare di ogni aggressione. È inoltre dettagliata una sezione di difesa contro la minaccia di numerosi aggressori, in modo da conoscere la logica dell'adozione di misure; nel Krav Maga sceglieremo questo tipo di situazioni pericolose in base al principio di Uno contro Uno! Infine, scoprirai l'uso di esercizi specifici in modo da aumentare il realismo dei vostri allenamenti, che potete anche integrare nei vostri corsi.

Ref.: • kdenis-1 Tutti i DVD prodotti da Budo International vengono identificati mediante un’etichetta olografica distintiva e realizzati in supporto DVD-5, formato MPEG-2 (mai VCD, DivX o simili). Allo stesso modo, sia le copertine che le serigrafie rispettano i più rigidi standard di qualità. Se questo DVD non soddisfa questi requisiti e/o la copertina non coincide con quella che vi mostriamo qui, si tratta di una copia pirata.

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Wing Chun di Hong Kong e Foshan. PerchĂŠ sono cosĂŹ diversi? Parte 2 Yip Man ha studiato e insegnato Wing Chun a Foshan per diversi anni, ma il caso (la guerra a sostegno della parte perdente) lo ha costretto a trasferirsi a Hong Kong senza assolutamente nulla, dopo aver perso tutta la sua fortuna. Ăˆ facile capire che probabilmente non fosse troppo motivato a praticare o insegnare Arti Marziali. Prendiamo in considerazione il fattore mentale di una persona che

aveva vissuto DUE guerre (la Guerra Sino-Giapponese e la Guerra Civile Cinese). In secondo luogo, non dimentichiamo neanche gli ecosistemi di Arti Marziali di entrambi i luoghi. Ora sono collegati dalla ferrovia in un viaggio non troppo lungo, ma in quel tempo, senza questi progressi, significava un viaggio lungo e complicato tra Foshan e Hong Kong. Questo spiega che, anche se non troppo lontano l'uno dall'altro, erano due mondi diversi: uno nella Cina profonda e l'altro nella modernitĂ occidentale (Hong Kong Ă¨ stata

una colonia britannica per poco più di 150 anni), e quindi governata da costumi e leggi completamente differenti. Gli avversari che Yip Man potrebbe incontrare a Foshan erano indubbiamente esperti nelle Ar ti Marziali cinesi, con una profonda conoscenza dei metodi e dei sistemi di combattimento. Per lo più erano esperti in un'epoca in cui molti stili fiorirono in Canton. Al contrario, Hong Kong era una città moderna sotto le leggi del Regno Unito, dove i combattimenti, anche lo sparring leggero, erano vietati (ancora oggi, l'uso e il trasporto di armi è perseguitato e punito), il che si traduceva in assenza di veri esperti di combattimento. Nonostante tutto ciò, c'era davvero un ambiente convulso dove bande locali e i teppisti vagavano liberamente nella città portuale asiatica, "coesistendo" con militari di eserciti stranieri, mercanti di molti paesi, ecc, in diversi ecosistemi.

â€œSe guardiamo le forme (i libri informativi del sistema) a Foshan possiamo vedere una grande varietĂ di tecniche che non esistono nelle forme praticate dagli studenti a Hong Kong.â€?

Come dicevo, gli avversari che Yip Man potrebbe incontrare su entrambi i lati erano cosĂŹ diversi che affrontarli richiedeva un modo di allenamento completamente diverso in ogni caso. Potremmo dire, in modo forse troppo semplificato, che a Foshan doveva essere pronto ad affrontare dei veri esperti e quindi l'aspetto tecnico lo costringerebbe ad allenare una gamma piĂš ampia e completa di tecniche e strategie per superar e avversari con grande abilitĂ e conoscenza.

Ad Hong Kong, al contrario, il sistema Wing Chun ha cercato una semplificazione per adattarsi a un nuovo scenario. Forse qualcosa di più vicino a ciò che conosciamo oggi come Autodifesa. Uno stile diretto, senza ornamenti di alcun genere e molto aggressivo nella distanza ravvicinata. Se guardiamo le forme (i libri informativi del sistema) a Foshan possiamo vedere una grande varietà di tecniche che non esistono nelle forme praticate dagli studenti a Hong Kong. Abbassamento e sollevamento della posizione, spazzate, proiezioni, attacchi dislocanti, una varietà di angoli di attacco dalla linea centrale, ecc Tuttavia, a Hong Kong, una linea retta praticamente come unica linea di attacco, aggressività e controllo dello spazio, accorciare il nemico nel modo più veloce, appena 13 o 14 tecniche combinate, ecc ecc.

Sembrano due stili diversi ... Ma al contrario, non lo sono. Sono stili gemelli! Per me non c'Ă¨ nĂŠ evoluzione nĂŠ involuzione, ma semplicemente ADATTAMENTO. Che ne pensi? Nei prossimi numeri salveremo alcune delle interviste che ho fatto ai maestri di Hong Kong e Foshan nei miei ultimi viaggi. Cercheremo di trasmettere queste idee che discuto in questo articolo chiedendo ad alcuni dei principali rappresentanti dei lignaggi e delle famiglie di Wing Chun a Foshan e Hong Kong. Puoi vedere alcune delle forme e degli studi di diversi lignaggi sul nostro sito web wingtsunonline.es

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十手 - Jutte – Un’arma della Polizia! In alcune collezioni di armi feudali, non è difficile incontrare qualche Jutte, Jitte, Jittei o Jutta. Consisteva in una barra di metallo, un'elsa di spada lunga e ganci quadrati che sporgevano nel punto in cui la barra di metallo si univa all'elsa. Quest'arma è apparsa in molte varianti, dalla più semplice alla più elaborata. Era ancora spesso implementata con una tsuba e una guaina; in rari casi veniva persino montata come una spada. Alcuni autori di Arti Marziali hanno riferito che veniva portata appesa alla cintura o con guaina inserita nell'obi, mentre altri sostengono che fosse attaccata al polso tramite una corda legata ad un anello sul manico dell'arma. Ad ogni modo, tutti concordano sul fatto che fosse un'arma usata dai poliziotti feudali. Non si sa esattamente come sia nata quest'arma. Alcuni cronisti sostengono che l'origine provenga dalle isole Ryukyu, dove era conosciuta come Sai.

a prima volta che le armi dei samurai di Okinawa furono presumibilmente confiscate fu durante il regno di Shoshin (1477-1526). Mentre è documentato che Shoshin ordinò ai suoi vassalli provinciali (Aji) di vivere vicino al castello di Shuri, molti storici non credono seriamente che abbia completamente disarmato la sua classe dirigente. Un famoso monumento in pietra - Momo Urasoe Ran Kan no Mei - in rilievo, dal regno del re Shoshin, mostra al monarca che impugna le spade degli Aji e come raccolse una scorta di armi e magazzini vicino al castello di Shuri. Altri storici però ora interpretano che Shoshin stava in effetti costruendo un arsenale per proteggere le sue porte e prepararsi a qualsiasi potenziale invasione dei "wako" o pirati, e non che avrebbe disarmato i samurai di Okinawa o la popolazione in generale dalle loro armi. La seconda volta che i samurai di Okinawa furono apparentemente disarmati fu dopo l'invasione del clan Satsuma nel 1609. Ma i documenti recuperati attestano che Satsuma era illegalmente un commerciante di armi da fuoco, e tutti i samurai di Okinawa dalla classe Pechin in su furono autorizzati a tenere i moschetti e pistole che erano già di proprietà della famiglia. Ci sono documenti che vanno oltre e che rivelano che nel 1613 Satsuma rilasciò un permesso in modo che i samurai di Okinawa potessero viaggiare con le loro spade personali (tachi e wakizashi) per visitare i fabbri e i lucidatori di Kagushima per la manutenzione e la riparazione delle loro armi.

Con questa autorizzazione, è logico e razionale dedurre che c'erano restrizioni ai samurai per portare le loro armi in pubblico, ma rende chiaro ed evidente che queste armi non sono state confiscate. Sulla base di questo malinteso che i samurai di Okinawa fossero privati delle loro armi, viene insegnato dai più moderni studenti di arti marziali che il kobudo di Okinawa si è sviluppato grazie all'implementazione di utensili agricoli come armi per l'autodifesa e l'addestramento. Una storia suggerisce che Sai si fece strada attraverso Ryukyu seguendo il sentiero del buddismo, che migrò dall'India alla Cina e ad Okinawa. La forma del Sai è stata disegnata sull'immagine del corpo umano; dopo che i monaci li portano per protezione. Sebbene ci fosse un piccolo modo per certificare la veridicità di questa storia, l'interesse per la sua origine rimane.

Un'altra storia moderna che i praticanti marziali sentono è che il Sai proviene dalla polizia di Okinawa, che lo portava come arma personale per controllare la folla e arrestare i criminali. Questa storia ha guadagnato credibilità grazie a uno dei principali praticanti di Okinawa, Kanadushiku (kinjo) Ufuchiku, un anziano capitano di polizia che visse tra il 1841 e il 1926. Ma se il Sai era un'arma richiesta dalla polizia, si dice che sia solo la prova registrata in leggi o regolamenti nel secolo precedente della storia di Okinawa. Diversi maestri affermano che non ci sono ancora prove per dimostrare questa origine. Questa storia ha guadagnato credibilità grazie a uno dei principali praticanti di Okinawa, Kanadushiku (Kinjo) Ufuchiku, un anziano capitano di polizia che visse tra il 1841 e il 1926. Ma se il Sai è stata l'arma preferita dalla polizia, si afferma che non ci sono più prove da quelle registrate nelle leggi o nei regolamenti del secolo precedente nella storia di Okinawa. Diversi insegnanti affermano che non ci sono ancora prove per dimostrare questa origine.

Bugei

Come accennato in precedenza, mentre Satsuma non confiscò le armi personali dei samurai di Okinawa e furono poste restrizioni al diritto di portare le loro armi in pubblico, si affidò sempre più a Kakushi Buki, o alla pratica delle armi nascoste per l'autodifesa e la difesa dei loro famiglie e proprietà. I samurai di Okinawa potevano portare fino a tre lame nascoste nelle maniche del kimono o nell'obi. Queste lame nascoste erano più piccole delle lame moderne utilizzate oggi. Pertanto, in caso di pericolo imminente, veniva usato Sai. Dato che il Sai era spesso lanciato come un coltello, era comune portarne più di uno. Indipendentemente dalla sua origine, quest'arma ha sviluppato un sofisticato metodo di combattimento che è diventato noto in tutto il Giappone come Juttejutsu. Le sue tecniche per deviare gli attacchi con la spada erano estremamente efficaci, poiché lasciavano esposte diverse parti vitali del corpo dell'avversario. La punta della Jutte veniva spesso utilizzata per attaccare gli occhi e la gola, anche il basso addome, parti del corpo che diventavano vulnerabili nel momento in cui l'arma dell'avversario veniva deviata o catturata. L'elsa del Sai era anche usata per colpire, provocando un effetto devastante e persino fatale.

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Slovakia Bratislava

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Ref.: • VUNAK-7

La prima volta che Paul Vunak lanciò la serie Enigma, fece sì che il mondo delle Arti Marziali riconsiderasse il suo addestramento. Spostiamoci 10 anni avanti, e ora abbiamo la prossima fase della serie Enigma. La maggior parte degli artisti marziali cerca di capire cosa funziona e cosa non funziona. È qui che intervengono Paul Vunak ed il Contemporary Jeet Kune Do. L'obiettivo è il tempo di risposta e l'apprendimento di essere funzionale, di essere un completo combattente di strada o un artista marziale che ora ha le competenze necessarie per proteggere se stesso e i suoi cari. Il Contemporary JKD è il marchio particolare d'apprendimento di Vunak per combattere in tutti i ranghi di combattimento con una nuova svolta: la violenza asimmetrica, che ti consente di combattere esternamente all'ambito del dojo, del ring oppure contro avversari più grandi. I programmi RAT, con l'applicazione di Wing Chun, Thai Boxing, Jiu-Jitsu Brasiliano, Corpo-a-Corpo, Trapping e Kino Mutai. Questa è la stessa tecnologia militare trasmessa al Team 6 dei SEAL, DEA, US Marshals, SWAT, Marina, Forse Aeree, Corpo di Marine e Controspionaggio. L'approccio innovativo che ha cambiato la lotta più di 30 anni fa è stato ora migliorato!

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Ref.: • fRisan-3

Il Maestro Gianluca Frisan presenta un progetto unico dedicato a Pencak Silat e Kyusho, in collaborazione con uno dei maggiori esponenti di questa arte indonesiana, Mas Denis Brecevaz. Entrambi gli insegnanti presentano l'essenza dell'aspetto marziale "Bela Diri" dello stile Nusantara e analizzano il modo in cui le tecniche di guerra tradizionali nascondono gli attacchi del Kyusho contro il sistema neurologico e vascolare. Il Kyusho è il "Turbo" di ogni tecnica, è quello che può a u m e n t a r e esponenzialmente l'efficacia e l'efficienza della nostra azione. Proprio come il turbo per il motore fa parte di un sistema più complesso e completo, Kyusho fa parte di qualsiasi Arte Marziale, e sebbene non possa sostituire l'abilità tecnica del praticante, può comunque integrarlo. Troverai informazioni dettagliate su vari punti di pressione del Kyusho, con riferimenti all'anatomia di braccia, testa, busto e gambe. Informazioni sulla posizione corretta e i principi adeguati che è necessario conoscere al fine di ottenere reazioni prevedibili ed essere in grado di porsi a un chiaro vantaggio contro l'aggressore. Un primo DVD introduttivo e fondamentale per comprendere l'integrazione e la perfetta fusione tra arti normalmente insegnate separatamente, ma che in realtà sono due aspetti della stessa medaglia.

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Jeet Kune Do Arti Marziali: rispetto per le altre culture Le Arti Marziali sono spesso presentate come uno stile di vita. La pratica di esse non serve solo per rafforzare la fiducia in se stessi, la condizione fisica e la capacitĂ di proteggersi dalle aggressioni Le Arti Marziali vanno ben oltre una semplice attivitĂ sportiva. Influenzano tutta la nostra vita: il nostro modo di vedere la vita, ovviamente, ma anche il mondo che ci circonda. Infatti, attraverso la nostra pratica quotidiana, scopriamo molte culture che sono spesso l'opposto del nostro modo di vivere.

Jeet Kune Do uindi, imparando le arti giapponesi, cinesi, coreane, filippine, cambogiane, africane ecc scopriamo modi di vivere totalmente nuovi e possiamo vedere la ricchezza di ciascuna di queste culture. Ogni cultura e ogni stile di vita custodisce tesori di umanità e lezioni di vita. Mentre tutti concordano in modo schiacciante sul fatto che le Arti Marziali siano utilizzate per proteggersi, cercando di risparmiare la vita dell'aggressore, in realtà questo spesso viene trascurato in un confronto reale.

Tuttavia, conoscere lo stile di vita di altri paesi ci aiuta a capire il modo in cui vengono istruite i loro abitanti, e come e perché agiscono e reagiscono in questo o quel modo. Infatti, in alcune culture i bambini vivono per strada e vengono educati dagli anziani, mentre nelle nostre società occidentali il peso dell'istruzione ricade sui genitori e sugli insegnanti. Questa differenza, che può sembrare del tutto insignificante, è infatti di estrema importanza. Quando un ragazzo proveniente da un paese con questo sistema di istruzione di strada, vive in una società

“Ogni Arte Marziale ha delle specificità in combattimento, ovviamente, ma anche specificità nell'approccio al significato della vita e di come comportarsi anche con un nemico.”

occidentale, non è più guidato nella sua educazione poiché questo sistema non è utilizzato nelle nostre società. Così, il bambino si educa se stesso o viene educato da "fratelli maggiori", che non hanno la maturità né la saggezza per trasmettere i valori di rispetto e di saper vivere in società. Questo crea allora degli scontri culturali che portano a tensioni intercomunitarie. Le Arti Marziali vengono quindi utilizzate per comprendere i diversi modi di vivere in tutto il pianeta, e attraverso questa comprensione aiutare l'integrazione di queste persone di altre culture nelle nostre società.

Ogni Arte Marziale ha delle specificità in combattimento, ovviamente, ma anche specificità nell'approccio al significato della vita e di come comportarsi anche con un nemico. In questo modo possiamo apprezzare come questa o quell'arte si comporta di fronte a una situazione di conflitto. Ogni comportamento dà un'idea migliore del modo in cui le persone in questi paesi si preoccupano per i problemi che devono affrontare. La comprensione è assolutamente essenziale per accettare le differenze.

Jeet Kune Do Senza comprensione, gli altri viene sistematicamente rifiutati a causa delle loro differenze. Ma la differenza rende ogni cultura e ogni paese ricco. In effetti, grazie a queste differenze, gli esseri umani sono stati in grado di evolversi così rapidamente. Ogni paese è stato in grado di aiutare altri paesi in questioni mediche, per esempio. Senza scambi, l'evoluzione è molto più lenta. Prendendo come esempio il coronavirus, la condivisione dei risultati dei test scientifici per contenere l'epidemia consente una più rapida progressione verso lo sviluppo di un vaccino. Se ciò fosse accaduto secoli fa, il bilancio delle vittime sarebbe stato più alto perché le popolazioni non avevano comunicazione tra di loro. Sebbene i mezzi di trasporto fossero meno sviluppati, in caso di contagio in tutto il mondo le morti sarebbero state impressionanti perché ogni paese viveva in autarchia in quel momento. Possiamo anche confrontarlo con l'evoluzione di Internet, che ha anche consentito un enorme aumento del flusso di informazioni in tutto il pianeta. Permette alle persone di tutto il mondo di sapere cosa sta succedendo ovunque. Quando le persone sono in difficoltà in qualsiasi parte del mondo, tutti i paesi lo sanno in pochi minuti. Questa progressione si è infiltrata anche nelle Arti Marziali. La condivisione di conoscenze e tecniche ha cambiato radicalmente tutte le Arti Marziali. I diversi stili sono stati arricchiti con il contributo di altri stili.

â€œLa condivisione di conoscenze e tecniche ha cambiato radicalmente tutte le Arti Marziali. I diversi stili sono stati arricchiti con il contributo di altri stili.â€?

Jeet Kune Do È stato un bene per tutti? Nessuna arte è stata superiore a un'altra. Al contrario, ha spinto i praticanti ad aprirsi ad altri stili per arricchire il proprio stile. Di conseguenza, questa pratica di condivisione ha permesso di apprezzare ogni stile, ovviamente, ma soprattutto ogni cultura. I praticanti hanno scoperto le somiglianze e, in particolare, le differenze. Queste differenze, che in precedenza causavano il rifiuto e l'ignoranza di altre culture, sono riuscite a far capire al mondo che la differenza è ricchezza e non minaccia. Se le Arti Marziali sono riuscite in questo cambiamento, allora l'intero pianeta e tutte le società sono anche in grado di farlo.

Le Arti Marziali devono quindi essere le guide attraverso i nostri insegnamenti dell'accettazione di altre culture e dell'apprezzamento di esse. Infatti, per accettare una differenza, occorre innanzitutto non avere apriori alcun senso critico nei confronti di ciò che si scopre. Una scoperta deve essere neutrale e con una mente aperta. Se parti di false certezze, sei chiuso dall'inizio e non potrai mai apprezzare un'altra cultura o stile di vita. Bisogna scoprire, imparare e analizzare queste culture e rispettarle. Questo rispetto si impara costantemente nelle nostre discipline, e non dovrebbe essere limitato alle nostre palestre ma dovrebbe essere trasmesso ogni secondo della nostra vita.

“Diffondendo questo rispetto per la vita e le culture che ci circondano, raggiungeremo l'accettazione di ogni essere umano, chiunque sia.”

Jeet Kune Do Diffondendo questo rispetto per la vita e le culture che ci circondano, raggiungeremo l'accettazione di ogni essere umano, chiunque sia. Nessuna cultura è superiore a un'altra perché siamo tutti esseri umani interdipendenti. È sorprendente vedere che all'interno dello stesso paese le persone sono raggruppate per regioni o dipartimenti, rifiutando e criticando tutto ciò che non provenga dalla loro comunità. Tuttavia, appena queste stesse persone si incontrano all'estero, sono felici di vedersi perché riscoprono le radici del loro Paese. Se un giorno l'essere umano viaggia nello spazio e incontra un altro essere umano del pianeta Terra, entrambi saranno molto felici di incontrarsi e scherzeranno senza che importi da quale paese provengano.

Non Ă¨ folle e stupido essere costretti a stare lontano da casa per accettare finalmente gli altri con tutte le loro differenze? Quindi, trasmettiamo i veri valori dell'amore e dell'accettazione degli altri attraverso le Arti Marziali per far evolvere il mondo in modo positivo.

“Lady Death” (La Signora Morte) Il Kapap Krav Maga, contemporaneo, ma completamente basato sulle Arti Marziali tradizionali come parte dell'Educazione nell'Autodifesa, presenta un allenamento especiale con armi da fuoco o, come ci piace chiamarlo, un Gun Jutsu: la Via della Pistola. Il tiro è un'estensione della spada tradizionale ed è un'Arte Marziale, proprio come un poligono di tiro è un Dojo. Come nelle antiche Arti Marziali tradizionali, un campo aperto è l'ambiente migliore per svolgere l'insegnamento.

ui possiamo tracciare un parallelo e dire che un buon poligono di tiro sarà quel che offra una grande varietà di possibilità di allenamento senza limiti di spazio e movimenti. Il miglior esempio è un allenamento combattivo. Al fine di costruire la consapevolezza situazionale, la struttura adeguata, cioè il poligono di tiro più adatto, deve presentare il maggior numero possibile di ostacoli sul campo, dai cambiamenti di posizione agli entrate ad alto rischio come kill house games, copertura e occultamento, cattiva visione, scarsa illuminazione, sparare dalle auto e cosí via. Solo il poligono a porta aperta può soddisfare tutti questi requisiti. Il poligono di tiro al coperto è buono per mantenere immutate le abilità durante l'inverno, ma anche il mio consiglio qui è di sfruttare tutte e quattro le stagioni e allenarsi all'aperto anche se nevica o piove. L'arma da fuoco è sempre stata la metà migliore del Kapap Krav Maga IJJ. Mentre il Jiujutsu e il combattimento corpo a corpo formano una metà, le abilità di tiro e con le armi da fuoco formano l'altra. Il tiro comporta anche requisiti di abilità aggiuntivi sul campo, come rappelling, allenamento in acqua, sopravvivenza, lunghe camminate e così via. Con oltre 40 anni nel campo della sicurezza e delle Arti Marziali, sono orgoglioso di vedere più e più donne prendere parte al programma di combattimento corpo a corpo, nonché quello sulle armi da fuoco e sul campo.

Il ruolo delle donne nel XXI secolo arriva con una nuova comprensione e apprendimento dalla storia di molte donne potenti e stimolanti che hanno modelato il destino di questo pianeta. Possiamo vedere che, nei tempi antichi, il ruolo di una donna differiva da cultura a cultura, e mentre il ruolo di un guerriero è stato prevalentemente associato a figure maschili, ci sono state donne storicamente importanti che hanno partecipato attivamente a diverse guerre e battaglie. Non si tratta soltanto di personaggi dietro le quinte che abitavano palazzi e camere, raffigurati come madri, regine, amanti o anziane sapienti. Gran parte della mia comprensione delle Arti Marziali viene dall'Estremo Oriente, dove ho imparato che le donne guerriere sono una delle più grandi narrazioni non raccontate nella storia dei samurai. Tuttavia, in un paio di secoli sono state trovate donne guerriere samurai sui campi di battaglia che combattevano al fianco degli uomini con la stessa ferocia e coraggio. Le donne guerriere samurai erano altamente addestrate nelle Arti Marziali. Sono state insegnate ad usare la spada, la naginata e l'arco e le frecce principalmente per proteggersi, quindi possiamo dire che questo faceva parte dell'autodifesa ed era principalmente di natura difensiva. Ciò che distinse Tomoe Gozen dalle sue compagne guerriere, come una temibile guerriera giapponese del XII secolo, era che, invece di essere sulla difensiva, era offensiva. È diventata un'icona grazie alla sua feroce determinazione come guerriera. Tomoe è scomparsa dalla storia e per molte generazioni si è speculato sul suo destino.

Passiamo alla storia recente e a Lyudmila Pavlichenko, il cui nome non conoscono molte persone. Era un cecchino donna dell'Armata Rossa durante la Seconda Guerra Mondiale, accreditata di più di 300 uccisioni confermate, il che la rende una delle cecchini di maggior successo nella storia registrata. Ad esempio, l'ufficiale Chris Kyle, US Navy Seal, che ha prestato servizio durante la guerra in Iraq, è stato il tiratore di cecchini più letale nella storia militare degli Stati Uniti, accreditato ufficialmente di oltre 160 uccisioni. Lyudmila Pavlichenko ha iniziato la sua carriera di cecchino all'età di dieci anni, quando si è unita a un club di tiro, non essendo in grado di tollerare che il figlio di un vicino si vantasse di quanto fosse un buon tiratore. Ha detto di essersi unita al club di tiro per dimostrare che una ragazza potrebbe fare altrettanto. In seguito si è guadagnata il soprannome di “Signora Morte”, per una buona ragione, ovviamente. Nel suo discorso mentre era in tournée negli Stati Uniti, ha detto che aveva 25 anni e aveva ucciso 309 occupanti fascisti e, secondo quanto riferito, ha detto “Non credi, signore, di essersi nascosto dietro la mia schiena troppo a lungo?” Le donne sono sempre più incoraggiate a prendere parte a diversi programmi di combattimento. Uno degli esempi è l'esercito israeliano che ha sempre sostenuto le donne come combattenti e le ha tenute come parte del team del Navy Seal, il programma YAMAM per il pilota e in molte unità diverse. Nell'Avi Nardia Academy ci sono

molte donne nell'addestramento KAPAP Krav Maga e in altri programmi di Arti Marziali. Quello che possiamo vedere è che ultimamente più donne partecipano al programma di tiro come parte delle loro lezioni di autodifesa, ma molte di loro lo prendono come uno sport e diventano ottimi tiratori e concorrenti. Lyudmila Pavlichenco sarebbe stata decisamente orgogliosa di loro come tanti altri forti personaggi femminili che hanno scrito nuove pagine nella storia. L'empowerment delle donne si presenta in diverse forme e ciò che facciamo è fornire gli strumenti giusti e uno spazio sicuro affinché le donne si sentano emancipate e affrontino la vita di tutti i giorni con fiducia e consapevolezza. La narrativa delle donne sta cambiando e, imparando dalla storia, possiamo trovare un valore nel modo in cui le Arti Marziali e l'autodifesa forniscono il riconoscimento della complessità di ciò che significa essere una donna, e illuminano la nostra comprensione delle donne negli affari contemporanei.

Allo stesso modo in cui molte armi sono state sviluppate per fornire vantaggi in combattimento, il corpo umano ha anche migliorato i modi di usare le sue armi naturali, cioè i suoi componenti strutturali: testa, tronco e arti, a scopo di attacco e difesa. In Giappone, le tecniche di combattimento a mani vuote sono diventate così efficaci che sono state studiate e applicate contro qualsiasi tipo di avversario, armato o meno. Lo studio di angoli, trazioni, impatti e leve, nonché i danni che potevano causare è stato così profondo che le arti a mano vuota sono riuscite ad ottenne gli stessi vantaggi di un avversario con le armi più pericolose. Torite ("Mano che afferra") è l'arte di sconfiggere e catturare un avversario con le propie mani, la parte di JuJutsu impiegata dalla polizia in diversi periodi in Giappone fino alla Seconda Guerra Mondiale. Un'arte che cerca l'efficacia di arrestare una persona, cercando sempre di annullare fin dall'inizio la capacità dell'avversario di attaccare, attraverso un arsenale completo di tecniche e armi a mano vuota e un'intera struttura di arresti con corde e bastoncini per facilitare le azioni degli altri compagni. In questo primo DVD studieremo la tecnica di mano vuota contro mano vuota in diverse posizioni, contro Katana, Wakizashi e Tanto, l'uso di armi (Hishigi, Jutte, Kusari-Fundó) o qualsiasi tipo di bastone, spostamenti, colpi e Tecniche di Hojo-Jutsu e Shibaru.

Ref.: • publi JTORiTe Tutti i DVD prodotti da Budo International vengono identificati mediante un’etichetta olografica distintiva e realizzati in supporto DVD5, formato MPEG-2 (mai VCD, DivX o simili). Allo stesso modo, sia le copertine che le serigrafie rispettano i più rigidi standard di qualità. Se questo DVD non soddisfa questi requisiti e/o la copertina non coincide con quella che vi mostriamo qui, si tratta di una copia pirata.

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“Apri-Chiudi… La Funzione di un Corretto Posizionamento delle Armi” Nel Lameco Eskrima ci hanno sempre allenati per affrontare qualsiasi situazione, dalla mano alla tasca fino alle situazioni particolari. Ciò significa che, prima che qualsiasi tecnica, concetto o principio di combattimento si possa applicare con un effetto positivo, bisogna avere accesso all'arma. Per questo motivo... il posizionamento dell'arma è un tema fondamentale, perché se l'arma non arriva dalla tasca alla mano quando ne hai bisogno, non avrà alcuna importanza quello che sei in grado di fare con quell'arma; sarà sempre inutile se prima di tutto non riesci a raggiungere il tuo coltello e prenderlo in mano, per essere pronto ad affrontare qualsiasi situazione che possa minacciare la tua vita.

inceramente penso che la tua capacità di estrarre e aprire l’arma e di attaccare con essa sia cruciale, ma se non riesci ad accedervi quando ne hai bisogno, tutto sarà inutile. Disgraziatamente, si tratta di un tema che molti fan della lotta con coltello ignorano. La maggior parte della gente da per scontato che il coltello uscirà automaticamente dalla tasca in una situazione in cui si è in pericolo di vita e cadrà nelle sue mani, come per magia. Ma quel che è certo è che questo non accadrà senza l'allenamento adeguato. La tua capacità di estrarre, aprire e attaccare con l'arma quando ne hai bisogno è la chiave ed è un'arte a se stante.

Essenzialmente, nel Lameco Eskrima ci sono 10 aperture/posizioni iniziali di sak-sak (posizione col filo verso l’esterno) e 10 di pakal (impugnatura a punteruolo), ma non esitare a inventarti una tua personale posizione se ne hai bisogno, basandoti sulla tua esperienza e sulla tua creatività. Tuttavia, le aperture dovrebbero essere allenate per aumentare le abilità al momento di accedere all'arma sotto pressione, mentre ti stai difendendo da vari attacchi contemporaneamente (pugni, calci, un attacco di coltello, ecc…) e in un frangente di percezione/reazione realistico, con economia di movimenti e una posizione adeguata;

l'allenamento dovrebbe darti un accesso rapido per estrarre, aprire e attaccare in meno di un secondo con un coltello fisso, un coltello pieghevole o un coltello da collo. Oppure se fosse il caso, dovreste accedere a qualunque arma alla vostra portata, anche quella del tuo avversario, ma non dimenticare che l'economia dei movimenti svolge un ruolo fondamentale affinché la situazione finisca con successo. Se non puoi estrarre, aprire e attaccare col tuo coltello pieghevole in meno di un secondo, significa che sei troppo lento. Il segreto sta nel lasciare la strada libera tra te e il coltello (magliette, chiavi, monete, cintura se la porti tra i

passanti dei pantaloni, ecc…) e avere un accesso immediato e rapido con un'impugnatura ferma sul coltello. Questa è la chiave, perché una volta che entri in contatto con l'arma, in una sola frazione di secondo dovresti essere capace di estrarla e aprirla. Una volta estratta l'arma, dovresti aprirla immediatamente, appena esce dalla tasca, per inerzia o per la pressione del pollice dovestri aprirla e non appena la lama si blocca, dovresti saper contrattaccare il tuo avversario con una combinazione di stoccate e tagli. Un'altra volta, ripeto che il tempo che si impiega a estrarre, aprire e attaccare col primo colpo non dovrebbe andare oltre il secondo, se dura di più vuol dire che sei troppo lento… Negli Stati Uniti, a seconda del rischio della situazione, dovrai utilizzare una forza “letale” o “non letale”. In questo caso hai tre opzioni e in tutte e tre devi estrarre il coltello con decisione e rapidità, ma non necessariamente dovrai aprirlo e attaccare subito dopo. I tre livelli che condizioneranno il tuo grado di risposta sono i seguenti:

1. Noti la minaccia ed estrai il coltello (chiuso) per precauzione, ma senti che la tua vita non corre alcun pericolo, cosicché se ti provocano, lasci il coltello chiuso in mano, per rendere più potenti pugni e colpi vari. Ma non utilizzerai il manico per colpire il tuo avversario. 2. La situazione progredisce a un livello più pericoloso, ma non giustifica un attacco letale. Questo ti permetterà di utilizzare il manico del coltello per calmare la situazione, difendendoti contro pugni, calci, ecc., ma, come si diceva, non giustifica l’uso di forza letale. 3. La situazione diventa eccessivamente pericolosa e ti fa temere per la tua vita, per cui ora si che è giustificata l’apertura dell'arma e il suo utilizzo con una forza letale ragionevole (nel caso in cui anche l'avversario abbia un’arma, poiché altrimenti, l'attacco sarebbe considerato omicidio).

Puoi arrivare fino al livello di minaccia che ha causato la situazione, ma non puoi sorpassarlo (coltello contro mani nude, ecc…). Questo modo di pensare ti da tre opzioni per affrontare qualunque conflitto, puoi utilizzare pugni, gomitate, ginocchiate o testate (con l'arma in pugno), brandire l'arma o utilizzare l'arma in se, a seconda del livello della situazione e del livello di risposta di cui hai bisogno (letale o non letale). Perciò hai essenzialmente tre opzioni con un’arma. In ogni caso, l'aspetto più importante di questa progressione è essere in grado di accedere all'arma quando ne hai bisogno; dopo avrai il tempo di rispondere a seconda “del momento”, cioè di valutare la situazione e di decidere che livello di risposta devi mettere in pratica. Forse l’avrete notato, quando ho cominciato il precedente paragrafo ho detto che negli Stati Uniti bisognava fare così. Tuttavia, vi posso assicurare che le opzioni non sono così limitate in molti paesi del terzo mondo. Per questo motivo, quando viaggi all’estero, devi cambiare la mentalità, diventare più operativo ed essere disposto a fare quello che c’è da fare per il bene della tua sopravvivenza. D'altra parte, può anche succedere di trovare leggi molto più limitate, come per esempio nella maggior parte dei paesi dell'Unione Europea, come Svezia, Regno Unito, Spagna, Francia e Germania, per citarne alcuni. Devi informarti sulle leggi che vigono in ogni paese, ma devi anche capire che la tua sopravvivenza è sempre al di sopra delle leggi, perché esse non serviranno a niente una volta che sarai morto. Come ci diceva sempre Punong Guro Sulite, siamo la nostra prima e ultima linea di difesa e se non riusciamo a impedire a un avversario di versare il nostro sangue a terra, nessun altro lo farà per noi. La prigione non vuole saperne di uomini morti. 1. Multi-accesso: questo esercizio lo praticheranno due o tre persone assieme. La prima cercherà di tirar fuori la sua arma (ne avrà almeno tre o quattro), mentre gli altri due cercano di fermarlo e di evitare che raggiunga la sua arma (o armi). Questo obbligherà la prima persona a estrarre la sua prima arma o a localizzare e prendere una delle armi di scorta o, se non riesce a farlo, a scegliere un’arma di uno dei due avversari. 2. Esercizio di furto: la prima persona non avrà armi e dovrà cercare di rubare il coltello a uno degli avversari che lo porterà in diversi modi. 3. Esercizio di furto al suolo: i due attaccanti scaraventeranno la prima persona al suolo e lasceranno che si impossessi di un’arma, che potrebbe essere la sua o una rubata agli attaccanti. 4. Posizionamento sotto coazione: il primo individuo preparerà per lo meno tre armi nascoste nei vestiti e i due attaccanti dovranno attaccarlo in modo aggressivo, di modo che si veda obbligato a farsi strada e a tirar fuori l'arma sotto pressione, o verrà abbattuto. Tutti questi esercizi ti obbligano a effettuare alla cieca il posizionamento dell'arma "A", ma ti obbligano anche a controllare tutto quello che ti circonda e a valutare il grado di minaccia e il livello di risposta che puoi utilizzare. Spesso non riuscirai a tirar fuori l'arma, ma dovrai inventarti l’azione da eseguire nel caos e nel tumulto del conflitto, mentre cerchi di ideare una risposta immediata. In un combattimento non c'è nessuna garanzia, ci sono semplicemente opportunità; non esistono nemmeno risposte assolute, solo scelte che bisogna fare, che possono essere giuste o sbagliate e che porteranno diverse

conseguenze. Ogni situazione può essere tanto diversa dalle altre, come il giorno e la notte. Come rispondere a una domanda prima che te l’abbiano fatta? Una risposta coreografata non è quello di cui hai bisogno quando, improvvisamente, per strada ti vedi obbligato a difendere la tua vita e il tuo corpo. Varrà di più conoscere quale possa essere la reazione adeguata per comprendere la “domanda” che ti possono fare durante il combattimento e che non si può preparare in anticipo, perché arriva proprio nel momento in cui ce la fanno.

Ciao, mi chiamo Ado Adem Dulas e sono il proprietario della nota “Scuola di Autodifesa & Sicurezza” – RSDC Tirol. Attraverso la mia pluriennale esperienza come allenatore, ho scoperto che non tutte le persone reagiscono allo stesso modo in situazioni di stress e pericolo. Per questo motivo, e dopo un lungo processo di studio e riflessione, ho progettato il DSDW Stick, per impedirti di diventare una vittima del tuo aggressore. Il bastone è stato creato senza punte o bordi taglienti, in modo che tutti possano usarlo in modo sicuro. Facendo gli esercizi che mostro su questo DVD e con l'aiuto del DSDWS, ti sentirei più sicuro nella vita quotidiana e imparerai a reagire nel modo appropriato e con grande decisione, in situazioni pericolose. E ora tutto ciò che devi fare è allenarti! Spero vi piaccia.

Ref.: • KMReD-4

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In questo lavoro, il Grandmaster Réné latosa sottolinea come utilizzare i concetti Latosa-Escrima: equilibrio, velocità (tempismo e distanza), potenza, concentrazione (atteggiamento) e transizione, allo scopo di portare avanti tutti gli aspetti del movimento utilizzato per eseguire un'azione offensiva o difensiva di successo. L'uso dei concetti LatosaEscrima è importante perché ognuno è fisicamente e mentalmente diverso, quindi l'utilizzo di un sistema o di un metodo basato sulla tecnica potrebbe non funzionare per tutte le persone. Come in qualsiasi processo nelle Arti Marziali, tutto può essere raffinato attraverso lo sviluppo e la pratica. Siete voi che fate funzionare quell’arma in modo efficiente ed efficace. Siete voi quelli che si adattano alla situazione. La priorità è quella di assicurarsi che sarete al sicuro e che vincerete. Le Arti Marziali non sono state sviluppate per colpire e sconfiggere chiunque, ma per fornirci la strategia per vincere.

Ref.: • LAT-4 Tutti i DVD prodotti da Budo International vengono identificati mediante un’etichetta olografica distintiva e realizzati in supporto DVD5, formato MPEG-2 (mai VCD, DivX o simili). Allo stesso modo, sia le copertine che le serigrafie rispettano i più rigidi standard di qualità. Se questo DVD non soddisfa questi requisiti e/o la copertina non coincide con quella che vi mostriamo qui, si tratta di una copia pirata.

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Sifu David Delannoy presenta il suo secondo lavoro, focalizzato nel Jeet Kune Do e la Difesa Personale, e costruito come un puzzle. In esso si risaltano e mettono in pratica alcuni punti molto importanti nell'Autodifesa, quali le tre fasi di un'aggressione, il movimento del corpo e gli spostamenti, l'apertura del campo visivo, la risposta all'aggressione in conformità con la legge, il controllo del campo fisico, le aree vitali, ecc. Per quanto riguarda l'eliminazione della minaccia fisica, si applica uno dei principi essenziali delle Arti Marziali filippine: l'annullamento del membro attaccante e l'importanza di rispondere immediatamente ad un'aggressione quando siamo colpiti. La nostra risposta all'aggressione è semplicemente proporzionale e immediata all'attacco. Quindi, configuriamo il puzzle aggiungendo elementi a seconda dello sviluppo della situazione. Sifu Delannoy ci spiega in dettaglio i punti vitali e le aree essenziali, il pinching, come proteggersi di fronte a un pugile, spostamenti e campo visivo, protezioni e reazioni contro semplici attacchi, reazioni a strangolamenti, prese e testate, come usare il corpo dell'attaccante come scudo, difese contro attacchi di bastone e coltello, l'uso di oggetti di uso quotidiano per difenderci. In caso di essere aggrediti, il rispetto per la vita; la lucidità e l'istinto di sopravvivenza sono parametri necessari che ci fanno prendere buone decisioni.

Ref.: • DeLJKD-2 Tutti i DVD prodotti da Budo International vengono identificati mediante un’etichetta olografica distintiva e realizzati in supporto DVD-5, formato MPEG-2 (mai VCD, DivX o simili). Allo stesso modo, sia le copertine che le serigrafie rispettano i più rigidi standard di qualità. Se questo DVD non soddisfa questi requisiti e/o la copertina non coincide con quella che vi mostriamo qui, si tratta di una copia pirata.

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Ref.: • HWA4 In questa serie di 3 DVD didattici, Grandmaster Taejoon Lee presenta per la prima volta il programma Tae Soo Do® Hoshinsul incluso nei livelli Intermedio ed Avanzato, come introduzione al Gran Curriculum di tecniche di manipolazione delle articolazioni del Hwa Rang Do®. Uno dei molti componenti dentro le sue Quattro Divisioni di studio, Wae Gong (Potere Esterno), il curriculum fisico è quello che comunemente si conosce come Manipolazione di Articolazioni, utilizzando le articolazioni dell'anatomia umana con la corretta applicazione di angoli e forza per controllare un avversario attraverso pressione / dolore. Benché una persona possa ampliare e fortificare facilmente la sua muscolatura, i legamenti ed i tendini che collegano le ossa ed i muscoli con le ossa sono difficili da fortificare. Pertanto, la manipolazione dell'articolazione, se applicata correttamente, può essere altamente efficace con poca forza ed il minimo sforzo. È anche uno dei modi migliori per controllare e scoraggiare un aggressore senza infliggere gravi danni. Hwa Rang Do® ha numerose tecniche di manipolazione

Ref.: • HWA5 per qualsiasi forma di attacche (sia a mano vuota che con arma), prese e controlli, sottomissioni, takedown e finalizzazioni per finire con l'aggressore, nel settore dell'autodifesa, le forze dell'ordine ed in applicazioni militari. DVD Volume 1: - The C-Lock against the 5 common attacks: punch, push, lapel grab, wrist grab & rear shoulder grab, C-Lock on the Ground and Dynamic Practice. - The Armbar against punch, push, lapel grab, wrist grab & rear shoulder grab. 57 min. DVD Volume 2: - Takedowns & Armbar & Armbar Variations - The Shoulder Lock against the 5 common attacks: punch, push, lapel grab, wrist grab & rear shoulder grab, Shoulder Lock & Takedown, and Follow Up techniques. 42 min.

Ref.: • HWA6

no Ciascu

DVD Volume3: - The Circle Under Inside C-Lock against the 5 common attacks: punch, push, lapel grab, wrist grab & rear shoulder grab, and alternatives. - The Outside Circle Under Wristlock against punch, push, lapel grab, wrist grab & rear shoulder grab, and variations. - The Armpit - Armbar against punch, push, lapel grab, wrist grab & rear shoulder grab, and combinations. 59 min.

Solo in lingua inglese

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Combat Hapkido VIVERE A COLORI Professoressa Trina Pellegrini

Qualche mese fa, un saggio scritto dal Gran Maestro Pellegrini faceva riferimento al Codice Colore di Cooper e raccomandava la strategia del “vivere in giallo” (una delle mie espressioni preferite che uso in tutti i miei seminari). Ma ciò di cui non si era reso conto era che molte persone non avevano familiarità con il codice colore di Cooper, e questo era particolarmente vero per i nostri lettori europei che non avevano mai sentito la storia dietro lo sviluppo e l'applicazione di questa metodologia. Pertanto, ho deciso che sarebbe stato interessante discutere questo argomento in modo più dettagliato al fine di condividere quelle che ritengo essere i n f o r m a z i on i utili e preziose con la comunità di Arti Marziali.

Combat Hapkido ohn Dean “Jeff” Cooper (1920 - 2006) è stato un tenente colonnello del Corpo dei Marines degli Stati Uniti con una vasta esperienza di combattimento (Seconda Guerra Mondiale e Corea). Dopo il ritiro dal servizio attivo, ha raggiunto la fama come istruttore innovativo di armi da fuoco, diventando ampiamente riconosciuto dalle comunità delle forze dell'ordine, dell'autodifesa militare e civile, come il "Padre della tecnica moderna" del tiro con pistola. È anche stato anche uno scrittore affermato, autore di numerosi libri e manuali eccellenti. Ma oltre al suo insegnamento tecnico pratico ed efficace, uno dei suoi più grandi contributi all'arte e alla scienza del combattimento, probabilmente sia stata la sua creazione di una struttura schematica di preparazione mentale. Questo ingegnoso e conciso sistema di consapevolezza e spirito vigile è noto come “Codice colore di Cooper” ed è diventato uno strumento standard di misurazione del livello di prontezza mentale e fisica di fronte a una minaccia, una situazione pericolosa e un attacco reale. Naturalmente, alcuni escludono il Codice dei Colori di Cooper come troppo semplicistico, e mettono in dubbio l'utilità di identificare certi colori con stati emotivi e psicologici. Ma sono rispettosamente in disaccordo, e vorrei sottolineare che l'idea di usare i colori per descrivere particolari stati d'animo è stata qualcosa di comune in molte culture da migliaia di anni ed è ancora radicata nelle nostre lingue con molte espressioni, quali “essere verdi di invidia”; “vedere rosso” (arrabbiato); “sentirsi blu” (tristezza); “essere giallo” (codardo); “cuore nero” (malvagità); “vero blu” (leale), ecc ecc Allora, come possiamo vedere, non c'è niente di nuovo, insolito o infantile nell'usare i colori per definire sentimenti, atteggiamenti e processi mentali specifici. È una cosa che è stata fatta costantemente nel corso dei secoli. Il Codice Colore Cooper è stato progettato non solo per

descrivere un particolare stato d'animo, ma anche per educare e incoraggiare l'analisi critica del nostro livello di vigilanza cosciente. Quindi iniziamo prima rivedendo le assegnazioni dei colori standard contenute nel Codice: BIANCO: Non sei consapevole delle persone o delle attività intorno a te. Non sei pronto ad affrontare una minaccia improvvisa. Potresti essere in questo stato a causa di sonno / stanchezza / deterioramento / droghe / alcol o stress. GIALLO - Allerta / consapevole delle persone intorno a te e dell'ambiente. Puòi leggere indizi come il linguaggio del corpo e movimenti sospetti. Sei calmo e rilassato, non paranoico. ARANCIONE: livello più alto di coscienza. Senti / percepisci il pericolo, hai la sensazione chiara che “c'è qualcosa che non va”. Sai valutare la possibilità di uscita/fuga prima che il conflitto si intensifichi. ROSSO - Il pericolo è reale / la minaccia si è concretizzata / l'attacco è stato lanciato. La lotta è iniziata! L'adrenalina inonda il tuo flusso sanguigno. Combatti o fuggi o entrambi. Fin dalla sua introduzione, il Codice Colore di Cooper è stato utilizzato da istruttori di autodifesa di polizia, militari e civili come ausilio per l'addestramento e una visualizzazione accurata dei processi mentali. Il Codice ha anche subito numerose revisioni e modifiche inevitabili per includere altri stati mentali rilevanti e analizzare ulteriormente i complessi processi psicologici coinvolti, nonché comprendere meglio il paradigma di allerta / consapevolezza. Una di queste revisioni è stata la recente aggiunta di un altro colore, che riflette lo scenario peggiore possibile (ma purtroppo molto reale e abbastanza comune): NERO - Congelato / Panico / Shock. Crollo totale delle prestazioni mentali e fisiche. Non c'è niente di sbagliato nel fatto che il Codice Colore di Cooper subisca modifiche e perfezionamenti per continuare ad evolversi e rimanere rilevante per le nuove generazioni di istruttori di autodifesa. Forse è

“Il Codice Colore Cooper è stato progettato non solo per descrivere un particolare stato d'animo, ma anche per educare e incoraggiare l'analisi critica del nostro livello di vigilanza cosciente.”

Combat Hapkido “Questo ingegnoso e conciso sistema di consapevolezza e spirito vigile è noto come “Codice colore di Cooper” ed è diventato uno strumento standard di misurazione del livello di prontezza mentale e fisica di fronte a una minaccia, una situazione pericolosa e un attacco reale.”

Combat Hapkido stato sempre pensato per essere una struttura “viva”, capace di crescere ed espandersi, secondo nuove conoscenze scientifiche e adattarsi alle nuove tecnologie. E a proposito dell'argomento, trovo perfettamente appropriato in questo momento condividere con voi un divertente scambio che ho avuto con mio marito (Gran Maestro Pellegrini) non molto tempo fa. Dopo uno dei miei seminari “Women SelfDefense Seminars", mi lamentavo del fatto che dovevo dedicare molto tempo alla "consapevolezza della situazione" ed ero rimasta scioccata nello scoprire quante donne ancora non percepivano i pericoli dello scambio di SMS mentre camminavano per la strada, o non chiudere le portiere dell'auto durante la guida, o pubblicare informazioni personali sui social media, ecc. Gli ho detto che ero frustrata dal fatto che quelle donne “vivessero in bianco e non vivessero in giallo”, al che lui mi ha detto: “È peggio di quello…Vivono in Rosa!” E sebbene il commento possa essere stato percepito come divertente, non lo intendeva come uno scherzo. Ha spiegato che molte persone non aumenteranno mai il loro livello di consapevolezza / prontezza perché vedono il mondo attraverso “occhiali color rosa”, convinti che il male sia raro, i rischi siano esagerati dalle persone paranoiche e che, in ogni caso, “ciò non accadrà mai a me!” Ho combattuto questa mentalità ingenua, irrealistica e in definitiva pericolosa durante tutta la mia carriera professionale, e continuerò a lavorare sodo per convincere le donne a “vivere in giallo”. E sì, grazie a mio marito, quando discuto del Codice Colore di Cooper durante i miei seminari, ho aggiunto un colore e ora includo una conversazione seria sui pericoli del “vivere in rosa”.

“Ho combattuto questa mentalità ingenua, irrealistica e in definitiva pericolosa durante tutta la mia carriera professionale, e continuerò a lavorare sodo per convincere le donne a “vivere in giallo.”

Ref.: • kline4

Quando la maggior parte delle persone sente le parole Kyusho o Punti di Pressione, le viene in mente una di queste due cose: difesa personale o una modalità di guarigione specifica, come l'agopuntura o la terapia di massaggio. In entrambi i casi, l'idea è corretta. Alcuni fanno riferimento all'autodifesa mentre altri si incentrano piuttosto sulla guarigione. Personalmente, conosco molte persone che si sono allenate con me e sono diventate così entusiaste di manipolare i punti di p r e s s i o n e nell'autodifesa che si sono iscritte alle lezioni di agopuntura, massaggio e chiropratica. Ogni area di studio richiede una grande attenzione alla meccanica del corpo e al modo in cui il professionista può "aiutare" il corpo a guarire se stesso. Questo video si concentra su come possiamo usare gli stessi 5 punti per la guarigione e l'autodifesa. È qui che entrano in gioco la conoscenza dell'anatomia, i principi di base del movimento e lo sviluppo di un tocco sensibile. I punti di pressione hanno molteplici usi sia per la salute che per l'autodifesa e possono essere un ottimo complemento tra di loro. Affinché ciascuno sia efficace, il professionista deve sviluppare una mente calma e rilassata, in grado di valutare ogni situazione per ottenere il risultato desiderato.

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Il Maestro Dmitry Skogorev è una delle figure più importanti di Systema Arte Marziale Russa, che gestisce un'organizzazione internazionale ampiamente diffusa in tutto il mondo. Lo Systema SV (Sibirskyi Vjun) ha una formulazione didattica molto elaborata, che ha concesso al Maestro Skogorev un grande riconoscimento in molti paesi, dove lui organizza regolarmente seminari ogni anno. Questo video presenta un lavoro molto completo di tecniche di difesa a mani vuote contro vari tipi di prese e calci; una sezione interessante sulla lotta a terra, con le modalità di caduta caratteristiche della biomeccanica dello Systema, e difese in diverse posizioni a terra contro pugni, calci e prese; tecniche di difesa con la frusta, difese contro minacce e attacchi di coltello, nonché l'uso del coltello in un modo difensivo-offensivo e un campione del lavoro energetico speciale. Un'impressionante dimostrazione dei principi biodinamici che hanno reso quest'Arte Marziale un riferimento di efficacia in tutto il mondo.

Ref.: • SKOGOReV-1

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Sommario - DVD Kung Fu ................................................................................................................................................................ 3 - DVD Tai Chi ................................................................................................................................................................... 8 - DVD Shaolin Kung Fu ................................................................................................................................................ 11 - DVD Wu Shu ................................................................................................................................................................ 13 - DVD Wing Chun .......................................................................................................................................................... 15 - DVD Wing Tsun ........................................................................................................................................................... 18 - DVD Altri stili Cina ...................................................................................................................................................... 21 - DVD Judo Ju-Jitsu ...................................................................................................................................................... 23 - DVD Iaido..................................................................................................................................................................... 27 - DVD Karate .................................................................................................................................................................. 29 - DVD Aikido .................................................................................................................................................................. 36 - DVD Kobudo ............................................................................................................................................................... 41 - DVD Ninjutsu ............................................................................................................................................................... 44 - DVD Altri stili Giappone ............................................................................................................................................. 46 - DVD Kyusho Jitsu ...................................................................................................................................................... 50 - DVD Capoeira.............................................................................................................................................................. 54 - DVD Brazilian Jiu-Jitsu .............................................................................................................................................. 56 - DVD Bastone e Canna ................................................................................................................................................ 59 - DVD Kali Arnis Escrima ............................................................................................................................................. 61 - DVD Nunchaku ............................................................................................................................................................ 65 - DVD Altre armi ............................................................................................................................................................ 67 - DVD Pro, militare, polizia ........................................................................................................................................... 70 - DVD Krav Maga ........................................................................................................................................................... 77 - DVD Systema Russo .................................................................................................................................................. 81 - DVD Combattimento Coltello .................................................................................................................................... 83 - DVD Autodifesa feminile ............................................................................................................................................ 85 - DVD Altri stili Autodifesa ........................................................................................................................................... 87 - DVD Jeet Kune Do ...................................................................................................................................................... 91 - DVD Kenpo .................................................................................................................................................................. 94 - DVD Kajukenbo ........................................................................................................................................................... 97 - DVD Arti Marziali Vietnam .......................................................................................................................................... 99 - DVD Altri stili Arti Marziali ....................................................................................................................................... 101 - DVD Pencak Silat ...................................................................................................................................................... 105 - DVD Tae Kwon Do .................................................................................................................................................... 107 - DVD Hapkido ............................................................................................................................................................. 109 - DVD Altri stili Corea ................................................................................................................................................. 111 - DVD Muay Thai ......................................................................................................................................................... 113 - DVD Kick Boxing ...................................................................................................................................................... 116 - DVD Grappling Wrestling ......................................................................................................................................... 119 - DVD MMA - Vale Tudo .............................................................................................................................................. 121 - DVD Altri Sport di Contatto ..................................................................................................................................... 124 - DVD Salute - Benessere ........................................................................................................................................... 126 - NOVITĂ DVD! ............................................................................................................................................................ 129

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NOVITĂ DVD!

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NOVITĂ DVD!

DVD Kyusho & Tegumi in Wing Chun Siu Nim Tao Ref. DVD/KYUSHO28 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Keysi Situazioni di Rischio Fighting Technique Ref. DVD/KEYSI2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Gham Long Pai Kung Fu Ref. DVD/SAPIR1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Scherma Creola Ref. DVD/ECRIOLLA1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

Wing Tsun Lat Sao Avanzato. TAOWS Academy Ref. DVD/TAOWS4 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD RMA Systema SV Mani nude, Coltello Ref. DVD/SKOGOREV-11 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Paul Vunak PFS Violenza Asimmetrica Ref. DVD/VUNAK1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kyusho and Boxing Connection Ref. DVD/KLINE3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kyusho, primo incontro Ref. DVD/KFRISAN1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Tai-Chi and Qi-Gong Forme Ref. DVD/LYN7 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Gham Long Pai Kung Fu Ref. DVD/VDSPEK1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Advanced Aikido, Kisei Dojo Ref. DVD/KISEI2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

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NOVITĂ DVD!

DVD Kapap Israeli Jiu Jitsu & Martial Arts Ref. DVD/KAPAP9 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Traditional Taekwondo Hyeong Ref. DVD/TKDOWINT1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Krav Maga RED Vol.3. Difesa contro Coltello Ref. DVD/KMRED3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kyusho Handicap Ref. DVD/KYUSHO27 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Shaolin Kung Fu Essential Ref. DVD/TOMBOLATO1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Hwa Rang Do Gumtoogi Sword Fighting Ref. DVD/HWA3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kajukenbo Essential Ref. DVD/LPRIETO1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Martial Science Ref. DVD/RONDY1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kaisendo Self Defense Ref. DVD/KAISEN5 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Jun Fan Gung Fu Ref. DVD/DELJKD1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Keysi Original Ref. DVD/KEYSI1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Ip Man Wing Chun Kung Fu Ref. DVD/IMWC1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

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NOVITĂ DVD!

DVD Pukulan Pencak Silat Serak. Armi Ref. DVD/SERAK2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kenpo, Le Mie Tecniche Preferite Ref. DVD/LARRY4 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Autodifesa per i bambini: trattare con estranei Ref. DVD/TRUST1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kyusho Pyramid Vol.1 Ref. DVD/KLINE1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kyusho Pyramid Vol.2 Ref. DVD/KLINE2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD WTU Chum Kiu Forma e applicazioni Ref. DVD/WTU2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Brazilian Jiu-Jitsu, Poker Of Aces Ref. DVD/GSBJJ1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Best of Commando Krav Maga Ref. DVD/AIZIK5 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kyusho Sanchin Kata Vol.2 Ref. DVD/KYUSHO26 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Viet Vo Dao. Il Bastone Lungo. Vol.2. Quyen Tu Tuong Con P... Ref. DVD/VIET8 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Advanced Grappling Vol.1 Ref. DVD/TBELTRAN-1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Advanced Grappling Vol.2 Ref. DVD/TBELTRAN-2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

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NOVITĂ DVD!

DVD Kali Ilustrisimo Laban Laro Drills Ref. DVD/FLORES3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Wing Tsun Autodifesa Ref. DVD/WTINCE1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kyusho e Kali. Mani nude Vol.2 Ref. DVD/KYUSHO25 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Systema, Fighting Basics Ref. DVD/SYSWEITZEL1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Shaolin Luohan Shi Ba Shou Forma Taolu Ref. DVD/YANTI1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Shaolin Qin Na Ref. DVD/YANTI2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Meitoku Yagi Meibukan Goju Ryu. Okinawa Karate Kobudo Vol.1 Ref. DVD/RS607 Mostra prezzi con iva inclusa0,00 EUR

DVD Katsuya Miyahira Shidokan Shorin Ryu. Okinawa Karate Kobud... Ref. DVD/RS608 Mostra prezzi con iva inclusa0,00 EUR

DVD Shuguro Nakazato Shorin Kan Shorin Ryu. Okinawa Karate Kob... Ref. DVD/RS609 Mostra prezzi con iva inclusa0,00 EUR

DVD Eiichi Miyazato Jundokan Goju Ryu. Okinawa Karate Kobudo V... Ref. DVD/RS610 Mostra prezzi con iva inclusa0,00 EUR

DVD Kanei Uechi Uechi Ryu. Okinawa Karate Kobudo Vol.7 Ref. DVD/RS613 Mostra prezzi con iva inclusa0,00 EUR

DVD Yoshimatsu Matsuda Shorin Ryu. Okinawa Karate Kobudo Vol.12 Ref. DVD/RS618 Mostra prezzi con iva inclusa0,00 EUR

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NOVITĂ DVD!

DVD Masaji Taira Bunkai Master. Okinawa Karate Kobudo Vol.16 Ref. DVD/RS622 Mostra prezzi con iva inclusa0,00 EUR

DVD Eihachi Ota Shorin Ryu. Okinawa Karate Kobudo Vol.18 Ref. DVD/RS624 Mostra prezzi con iva inclusa0,00 EUR

DVD Yoshitsune Senega Uechi Ryu. Okinawa Karate Kobudo Vol.20 Ref. DVD/RS626 Mostra prezzi con iva inclusa0,00 EUR

DVD Jundokan Old School 1984. Okinawa Karate Kobudo Vol.22 Ref. DVD/RS628 Mostra prezzi con iva inclusa0,00 EUR

DVD Hojo Undo Supplementary Training. Okinawa Karate Kobudo Vo... Ref. DVD/RS625 Mostra prezzi con iva inclusa0,00 EUR

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DVD Kung Fu

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DVD Kung Fu

DVD Gham Long Pai Kung Fu Ref. DVD/SAPIR1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Pachi Tang Lang Chuan Ref. DVD/PACH1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kung Fu Tang Lang Ref. DVD/TANG1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Sanda Ming Chuan Kung Fu Ref. DVD/SANDA Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Tao Yin Internal Kung Fu Ref. DVD/YIN Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Shaolin Hung Gar Yap Moon Kuen Ref. DVD/SEWER1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Tsui Pa Hsien Kung Fu Stile ubriaco Ref. DVD/BOR Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Hung Gar Kung Fu Zum Kap Kuen Form Ref. DVD/SEWER2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Hung Gar kung Fu Lau Gar Kuen Form Ref. DVD/SEWER3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Gham Long Pai Kung Fu Ref. DVD/VDSPEK1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Shaolin Hung Gar Gung Gee Fook Fu Doy Dar Ref. DVD/SEWER5 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Weng Chun Kung Fu Vol2 Ref. DVD/WENG2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

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DVD Kung Fu

DVD Kung Fu Combattimento stile libero Ref. DVD/CMBT Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kung Fu Chin Na Vol2 Ref. DVD/PC3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kung Fu Chin Na Ref. DVD/PC2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Serie storica maestri di Kung Fu Taiwan 1964 Ref. DVD/BC18 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kung Fu Pa Kua Pa Men Chan Form Vol1 Ref. DVD/PAMEN1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kung Fu Pa Kua Pa Men Chan Form Vol2 Ref. DVD/PAMEN2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kung Fu Pai Lum Tao Ref. DVD/PAI Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kung Fu Toa Forme & applicazioni Vol2 Ref. DVD/TOA2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kung Fu Mou Sii La Danza del Leone Ref. DVD/MOU Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Ling Gar Kung Fu Disarmi da Pistola Ref. DVD/LYN6 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Ling Gar Kung Fu Dim Mak Ref. DVD/LYN3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Ling Gar Kung Fu Difesa da Coltello Ref. DVD/LYN5 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

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DVD Kung Fu

DVD Ling Gar Kung Fu Difesa Personale Ref. DVD/LYN2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Weng Chun Kung Fu Ref. DVD/WENG Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Hung Gar Gung Gee Fook Fu Kuen Form Ref. DVD/SEWER4 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kung Fu Toa Forme & applicazioni Vol1 Ref. DVD/TOA Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kung Fu Choy Li Fut forme Ref. DVD/LIFUT1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Weng Chun Kung Fu Fa Kuen Ref. DVD/WENG3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Choy Li Fut Leopard & Tiger Forma Ref. DVD/PR4 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Hung Gar Kung Fu Gong Gee Fook Fu Kune forma Ref. DVD/HUNG1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Hung Gar Gong Gee Fook Fu Kune forma Vol2 Ref. DVD/HUNG2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Armi di Kung Fu Ref. DVD/KFW Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Ling Gar Kung Fu Chin Na Ref. DVD/LYN4 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kung Fu Splashing Hands Ref. DVD/NEIL1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

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DVD Kung Fu

DVD Hung Gar Kung Fu Ref. DVD/PA1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kung Fu Pa Kua Ref. DVD/PC1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kung Fu Choy Li Fut Tiger & Dragon Forms Ref. DVD/PR2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

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DVD Tai Chi

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DVD Tai Chi

DVD Tai Chi Yang Style Vol3 Ref. DVD/FUSE3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Tai Chi Chen Tui Shou Ref. DVD/YU3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Tai-Chi and Qi-Gong Forme Ref. DVD/LYN7 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Tai Chi Che Forma Pao Chui Er Lu Ref. DVD/YU2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Tai Chi Yang Style Vol2 Ref. DVD/FUSE2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Tai Chi Yang Style Vol1 Ref. DVD/FUSE Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Tai Chi Chen Xia Jia Pao Chuie Form Ref. DVD/CHEN1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Tai Chi Stile Chen Ref. DVD/YU Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Tai Chi Yang Forma Kung Chia & applicazioni Ref. DVD/TCC Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Tai Chi Beijing Jen La Spada Ref. DVD/TCE Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Ling Gar, Tai-Chi & Qi Gong Ref. DVD/LYN Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Mongolian Tai Chi Chi Kung Ref. DVD/MONGO1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

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DVD Tai Chi

DVD Tai Chi Chuan Yang Style Ref. DVD/PR1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Tai Chi Chasing Fan Il Ventaglio Ref. DVD/PR3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Tai Chi Yang Style & Chi Kung Vol1 Ref. DVD/TAI1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Tai Chi Yang Style & Chi Kung Vol2 Ref. DVD/TAI2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Che Tai Chi La Spada Ref. DVD/TAI3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Tai Chi Chuan per gli anziani Ref. DVD/TAI4 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

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DVD Shaolin Kung Fu

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DVD Shaolin Kung Fu

DVD Shaolin Kung-Fu Shi De Yang Intervista Ref. DVD/DEYANG Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD I 18 movimenti dello Shaolin Kung Fu Ref. DVD/HONG Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Shaolin Xiao Hong Quan Form Tao Lu Ref. DVD/MIAOZHI1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Shaolin Kung Fu Boxing Ref. DVD/SHAOLIN1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Shaolin Kung Fu Essential Ref. DVD/TOMBOLATO1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Shaolin Luohan Shi Ba Shou Forma Taolu Ref. DVD/YANTI1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Shaolin Qin Na Ref. DVD/YANTI2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

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DVD Wu Shu

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DVD Wu Shu

DVD Olympic Wu Shu Ref. DVD/WUSHU1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Wu Shu San Jie Gun Il Bastone 3 sezione Ref. DVD/FAN2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Wu Shu Hou Kun Il bastone di scimmia Ref. DVD/FAN1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

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DVD Wing Chun

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DVD Wing Chun

DVD Ip Man Wing Chun Kung Fu Ref. DVD/IMWC1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kyusho & Tegumi in Wing Chun Siu Nim Tao Ref. DVD/KYUSHO28 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

Wing Tsun Lat Sao Avanzato. TAOWS Academy Ref. DVD/TAOWS4 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kyusho Jitsu in forme Siu Nim Tao Ref. DVD/KYUSHO12 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Wing Chun Wooden Dummy Form Part 1 Ref. DVD/MUKRAN1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Wing Chun Wooden Dummy Form Part 2 Ref. DVD/MUKRAN2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Wing Chun Wooden Dummy Form Part 3 Ref. DVD/MUKRAN3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Wing Chun Wooden Dummy Form Part 4 Ref. DVD/MUKRAN4 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Wing Chun Wooden Dummy Form Basic Drills Ref. DVD/MUKRAN5 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Wing Chun Wooden Dummy Form Advanced Drills Ref. DVD/MUKRAN6 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Wing Chun Kung Fu Siu Lim Tao Ref. DVD/RANDY1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Wing Chun Kung Fu Chum Kiu Ref. DVD/RANDY2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

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DVD Wing Chun

DVD Wing Chun Kung Fu Biu Jee Ref. DVD/RANDY3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Wing Chun Kung Fu Concetti e principi Ref. DVD/RANDY4 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Wing Chun tradizionale Vol1 Ref. DVD/WCH1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Wing Chun tradizionale Vol2 Ref. DVD/WCH2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD WTU Chum Kiu Forma e applicazioni Ref. DVD/WTU2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Wing Tsun Universe. Siu Nim Tao Forma e applicazioni Ref. DVD/WTU1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Wing Tsun Autodifesa Ref. DVD/WTINCE1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kyusho In Wing Chun Gock'Ng 'Sing Ref. DVD/KYUSHO14 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Chi Sao Wing Tsun TAOWS Academy Ref. DVD/TAOWS3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Weng Chun Kung Fu Ref. DVD/WENG Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Weng Chun Kung Fu Vol2 Ref. DVD/WENG2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Weng Chun Kung Fu Fa Kuen Ref. DVD/WENG3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

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DVD Wing Tsun

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DVD Wing Tsun

Wing Tsun Lat Sao Avanzato. TAOWS Academy Ref. DVD/TAOWS4 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD WTU Chum Kiu Forma e applicazioni Ref. DVD/WTU2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Wing Tsun Autodifesa Ref. DVD/WTINCE1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Wing Tsun Universe. Siu Nim Tao Forma e applicazioni Ref. DVD/WTU1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Wing Revolution Fondamenti di combattimento Ref. DVD/WR1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD WingTsun Il mito del Manichino di legno Ref. DVD/WTK Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Wing Tsun Giusto o sbagliato? Ref. DVD/LT Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Wing Tsun Taows Academy Ref. DVD/TAOWS1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Wing Tsun Advanced TAOWS Academy Ref. DVD/TAOWS2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Chi Sao Wing Tsun TAOWS Academy Ref. DVD/TAOWS3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Wing Tsun Alliance and Escrima Ref. DVD/WTAL Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD WingTsun Tecniche di combattimento Ref. DVD/WTS1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

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DVD Wing Tsun

DVD WingTsun Wooden Dummy Street Aplications Ref. DVD/WTS10 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD WingTsun Re-Evolution Ref. DVD/WTS11 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD WT Re-Evolution 2 Ref. DVD/WTS12 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD WingTsun Combat Program Ref. DVD/WTS13 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD WingTsun Anti-grappling Ref. DVD/WTS2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD WingTsun Street Shock Vol1 Ref. DVD/WTS3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD WingTsun Street Shock Vol2 Ref. DVD/WTS4 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Wing Tsun Lat Sao Ref. DVD/WTS5 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD WingTsun Chi Sao Vol1 Ref. DVD/WTS6 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD WingTsun Chi Sao Vol2 Ref. DVD/WTS7 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Wing Tsun Advanced Combat Ref. DVD/WTS8 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD WingTsun AntiGrappling & Chi Gerk Ref. DVD/WTS9 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

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DVD Altri stili Cina

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DVD Altri stili Cina

DVD Gham Long Pai Kung Fu Ref. DVD/SAPIR1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Bao-Din Shuai Chiao Ref. DVD/CHANG Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Bao-Din Shuai Chiao programma avanzato Ref. DVD/CHIAO3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Bao-Din Shuai Chiao Combat Ref. DVD/CHIAO2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Shuai Chiao programma di cintura nera Ref. DVD/CHIAO1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kempo Karate Cinese Ref. DVD/HAYEN1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Fu Shih Kenpo Vol.2 Tiger Forms & Self Defense Ref. DVD/FUSHIH2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Sanda Ming Chuan Kung Fu Ref. DVD/SANDA Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Gham Long Pai Kung Fu Ref. DVD/VDSPEK1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

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DVD Judo Ju-Jitsu

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DVD Judo Ju-Jitsu

DVD Unlimited Ju Jitsu Ref. DVD/LOU2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Jiu Jitsu Kyoo Soku Seishin Ryu Ref. DVD/NUNES Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Judo Atemi Ref. DVD/JUDOIT Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Power Jiu Jitsu Juko Ryu Jiu Jitsu Vol2 Ref. DVD/JUKO2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kodokan Judo Mifune Ref. DVD/BC24 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kapap Israeli Jiu Jitsu & Martial Arts Ref. DVD/KAPAP9 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Mastering Judo Introduction Ref. DVD/JUDO1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Mastering Judo Te Waza Hand Techniques Ref. DVD/JUDO2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Mastering Judo Koshi Waza Hip Techniques Ref. DVD/JUDO3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Mastering Judo Ashi Waza Foot & Leg Techniques Ref. DVD/JUDO4 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Mastering Judo Sutemi Waza Sacrifice Techniques Ref. DVD/JUDO5 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Mastering Judo Katami Waza Ground Work Ref. DVD/JUDO6 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

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DVD Judo Ju-Jitsu

DVD Mastering Judo Shime Waza Strangulation Techniques Ref. DVD/JUDO7 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Mastering Judo Kensetsu Waza Joint Locking Ref. DVD/JUDO8 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Mastering Judo Ne Waza Clinic Ref. DVD/JUDO9 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Mastering Judo Master Okada Interview Ref. DVD/JUDO10 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Loubet Jiu-jitsu Ref. DVD/LOU1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Judo Classics Jigoro Kano Ref. DVD/BC16 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Budo Goshin Jutsu Ryu Ref. DVD/DAB5 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Tradizionale Ju Jitsu Vol 4 combattimento a terra Ref. DVD/DAB4 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Jiu Jitsu Ryu SDA Vol2 Ref. DVD/JJRYU2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Jiu Jitsu Ryu SDA Vol1 Ref. DVD/JJRYU Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Tradizionale Ju Jitsu Vol3 tecniche in piedi Ref. DVD/DAB3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Ju Jitsu Tradizionale Vol1 Ref. DVD/JUJ Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

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DVD Judo Ju-Jitsu

DVD Ju Jutsu Do Combat Ref. DVD/SAN3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Juko Ryu Jiu Jitsu Vol1 Ref. DVD/JUKO Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

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DVD Iaido

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DVD Iaido

DVD Toyama Ryu Iaido Ref. DVD/TOYAMA2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Toyama Ryu Batto Jutsu Ref. DVD/TOYAMA1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Iaido Kihon Waza Ref. DVD/IAIDO7 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Iaido Shinai Ref. DVD/IAIDO5 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Iaido Avanzato sistema Mugen Kai Ref. DVD/IAIDO4 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Iaido Vol3 Mugenkai Ref. DVD/IAIDO3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Iaido Vol2 Sen No Sen, Go No Sen Ref. DVD/IAIDO2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Iaido Vol1 Ref. DVD/IAIDO Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Yari & Shinai Ref. DVD/IAIDO6 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

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DVD Karate

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DVD Karate

DVD Shoryn Ryu Karate Kyudokan Ref. DVD/SHORIN1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Okinawa Bujutsu Motobu Udunti Ref. DVD/SU Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Okinawa Kenpo Ref. DVD/ODO1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Okinawa Shima-Ha Shorin-Ryu Karate Jutsu Ref. DVD/OSHIRO1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Mastering Karate Kumite Ref. DVD/KANA7 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Goju Ryu Karate Vol 7 intervista Ref. DVD/CHINEN7 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kyokushinkai Karate Ref. DVD/KYOKU1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Karate Shito Ryu Hayashi-Ha Kata & Bunkai Ref. DVD/SHITO3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Best Karate Kumite Ref. DVD/BIERMAN3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kumite Karate sportivo Ref. DVD/BENE1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Shotokan Karate International Ref. DVD/KANA Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Okinawa Goju Ryu Seibukai Karate Ref. DVD/NAKA Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

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DVD Karate

DVD Goshin Jutsu Kata Ref. DVD/BIERMAN2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Shito Ryu Karate Pinan Kata e Bunkai Vol2 Ref. DVD/SHITO2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Shito Ryu Karate Pinan Kata & Bunkai Vol1 Ref. DVD/SHITO1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Goju Ryu Karate Yamashita Ref. DVD/YOSU Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Uechi Ryu Karate Ref. DVD/UECHI1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD To-De Karate La mano dell'infinito Ref. DVD/TODE Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD TY-GA Karate Stretching & Kicking Ref. DVD/TYGA Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Goju Ryu Karate Vol 6 auto-difesa Ref. DVD/CHINEN6 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Goju Ryu Karate Vol 5 Kumite Ref. DVD/CHINEN5 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Goju Ryu Karate Vol 4 Bunkai-2 Ref. DVD/CHINEN4 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Goju Ryu Karate Vol3 Bunkai-1 Ref. DVD/CHINEN3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Goju Ryu Karate Vol2 il significato Ref. DVD/CHINEN2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

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DVD Karate

DVD Goju Ryu Karate Vol1 Kihon Waza Ref. DVD/CHINEN Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Mastering Karate Dan Kata Ref. DVD/KANA6 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Mastering Karate Kyu Kata Ref. DVD/KANA5 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Mastering Karate Kihon Ido Ref. DVD/KANA4 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Mastering Karate Ashi Waza Ref. DVD/KANA3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Mastering Karate Te Waza Ref. DVD/KANA2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Karate-do Shotokan Kata & Bunkai Vol3 Ref. DVD/SHJ3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Karate-do Shotokan Kata & Bunkai Vol2 Ref. DVD/SHJ2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Karate-do Shotokan Kata & Bunkai Vol1 Ref. DVD/SHJ1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Karate JKA maestri 70's Ref. DVD/BC6 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Ishin Ryu Karate Ref. DVD/BC23 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Karate JKA maestri 50's Ref. DVD/BC14 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

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DVD Karate

DVD Karate 1924 Kata & Vintage Funakoshi Ref. DVD/BC13 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Okinawa Shorin-Ryu Karate Chibana Ref. DVD/BC20 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Goju Ryu Karate Yamaguchi Ref. DVD/BC9 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Karate JKA maestri 60's Ref. DVD/BC3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Karate-Do I primi anni Funakoshi Ref. DVD/BC1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Karate Kyokushin Mas Oyama Ref. DVD/BC5 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Okinawa Isshin Ryu Karate Kata Ref. DVD/CAN2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Shotokan Karate Nakayama, the last interview Ref. DVD/NAKENT Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Uechi Ryu Karate K Uechi Ref. DVD/BC21 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Wado Ryu Karate Ref. DVD/BC15 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD World Karate Championships 2004 Pack Ref. DVD/WKF2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kata Shinshinkan Okinawa Karatedo Ref. DVD/CAN1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

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DVD Karate

DVD Karate Wado Ryu - I Dori, Tanto Dori, Shitei Kata Ref. DVD/WADO1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Maestri di arti marziali classico di Budo Giappone & Okinawa Ref. DVD/BC8 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR