Rivista Arti Marziali Cintura Nera 409 – Agosto

Ref.: • TAOWS-5

In questo quinto lavoro, Sifu Salvador Sánchez presenta un piccolo esempio di ciò che viene praticato presso la sede TAOWS Academy. "Abbiamo spesso cercato di mostrare alcune delle innovazioni nella pratica e nel metodo di insegnamento. E, naturalmente, abbiamo ricevuto apprezzamenti e critiche allo stesso modo. Per un breve periodo, pensiamo che l'opzione migliore sia partire solo per coloro che vengono a le nostre formazioni e ci fidiamo della profondità della pratica e dei dettagli. Molto probabilmente non siamo ora consapevoli della svolta nello studio del sistema, ma sono molto sicuro che tra qualche anno molti praticanti del Wing Chun di diverse branche "copieranno" Queste idee per mostrare ai tuoi studenti e alle tue scuole. Coloro che pensano al bene dei loro studenti ne trarranno beneficio senza alcuna prerogativa in cambio. Qualcosa che molti non capiscono è che per coloro che formano TAOWS Academy, la pratica è il punto più importante di quanto facciamo. È la passione per le Arti Marziali che ci tiene in pista. Il video contiene l'esecuzione e applicazioni delle forme Siu Nin Tao, Chum Kiu Tao, Biu Jee Tao, Muk Yak Chong, Six & Half Point Pole, Bat Jaam Dao, e termina con un rapporto completo e interessante sui percorsi di studio del Kung Fu in Cina, con la partecipazione di vari insegnanti locali. 63 min. Tutti i DVD prodotti da Budo International vengono identificati mediante un’etichetta olografica distintiva e realizzati in supporto DVD-5, formato MPEG-2 (mai VCD, DivX o simili). Allo stesso modo, sia le copertine che le serigrafie rispettano i più rigidi standard di qualità. Se questo DVD non soddisfa questi requisiti e/o la copertina non coincide con quella che vi mostriamo qui, si tratta di una copia pirata.

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“Per vedere chiaro basta cambiare la direzione dello sguardo” Antoine de Saint-Exupery “Ho sospettato, qualche volta, che l'unica cosa senza mistero è la felicità, perché si giustifica da sé”. Jorge Luis Borges

iù in là dell’evidente risiede l’essenziale. L’essenziale è invisibile; quello che dà valore alla tazza è il suo vuoto, ma tutti guardiamo la tazza. Così la percezione affronta il mistero. Guardiamo, udiamo, sentiamo, immagazziniamo informazioni, milioni di dati al secondo per collocarci nel nostro ambiente e metterci in relazione con esso; elaboriamo questi dati in accordo a codici appresi, a schemi che si sono interiorizzati nello stesso momento in cui nascemmo e in conformità a meccanismi che si sono costruiti frutto di milioni di anni d’evoluzione con un unico fine: prevalere, esistere, riprodursi ... finché continui a girare la ruota nella quale siamo inseriti come specie. In qualche momento della nostra evoluzione, una scintilla di consapevolezza saltò fuori e ci obbligò ad avanzare in un altro processo molto diverso dalle attività comuni con altri mammiferi, quello dell'evoluzione come individui, e con esso la necessità di porci di fronte al mistero. Che cosa siamo? Dove risiede l’essenziale dell'essere umano? Il corpo è un veicolo senza dubbio importante, perché ci dà la possibilità d’interagire e rispondere agli stimoli e all'ambiente sul piano materiale, ma è una carcassa complessa che si esaurisce e finisce per cedere. La mente non smette di esse re u n accompagnamento di questa biologia, sebbene transiti in piani molto più sottili del corpo fisico, è ugualmente esposta alle vicissitudini del passare del tempo e delle molte limitazioni che racchiude la sua natura biologica. I classici affron t a n o i l conseguente salto dimensionale al g r a d o successivo, in molteplici maniere, perché quando incominciamo a parlare di anima, di spirito, o qualunque altro significato di ciò che è intangibile,

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n a v i g h i a m o i n m a r i p ro c e l l o s i d o v e s t a b i l i re parametri fissi, implica spesso un atto di fede. Le religioni risolvono questo problema con proposte e spiegazioni vincolate alla loro descrizione del mistero, organizzate attraverso profeti e rivelazioni e che sono sufficientemente soddisfacenti per una gran maggioranza di persone. Altri, convinti che chi nasce maiale muore porco, deambulano tra la scienza, l'agnosticismo e il materialismo, non sapendo molto bene che fare con la loro innata porzione di cervello dedicata al pensiero magico. Alla fine l’uno e l’altro, presto o tardi, affronteremo a faccia a faccia il mistero, almeno nel momento della "sorte suprema"; con un po' di fortuna, durante il nostro periplo vitale, alcune occasioni incroceranno le nostre vite per risvegliare di motu proprio queste altre realtà dell’intangibile e sapremo approfittarne. Io adoro le strade di mezzo, sebbene non siano le più facili da transitare. Ho comprovato con certezza (fino alla veemenza), che possediamo strumenti sufficienti da non aver bisogno di costruire una fede basata su qualcos’altro, che non sia la nostra stessa esperienza. Ma, per albergare qualche possibilità d’interagire col mondo spirituale, è necessario transitare per una via basata in qualcosa come la saggezza degli antichi, coloro che prima di noi osarono guardare il mistero con lo zelo, l'audacia e lo scetticismo di un gitano al momento di comprare un cavallo. Però quei sentieri sono scarsi, perché pochi sono stati coloro che s’imbarcarono in questa ricerca e meno ancora chi è stato disposto a condividere le loro esperienze. Quando esci dal gregge, le altre pecore ti guardano come un lupo, specialmente quanto più lontano ti situi da esse. Le pecore, come gli umani, quanto più unite camminano, più polvere sollevano e meno vedono; la loro difesa risiede nell'ammucchiamento e

“Esplorare la spiritualità, è un orizzonte molto più vicino di quello che possiamo immaginare; finisce per non avere niente a che vedere con la religione, eccetto che entrambe mettono a fuoco il mistero attraverso lenti diverse.” Traduzione: Chiara Bertelli

nella speranza che il predatore si porti via per prima quelle di fuori. Ma davanti al gran predatore, quello con la falce, nessuno fuggirà e, in un modo o nell'altro, la finitezza dell'esistenza personale, ci colloca davanti a dilemmi e questioni che superano la cornice della propria naturale inquietudine per la sopravvivenza o no, di ciò che è essenziale in noi. Coloro che sono stati presenti davanti a un cadavere, forse hanno sentito come me l'estranea e peculiare sensazione di vuoto che lo avvolge. Non c'è nulla lì, per tanto che vediamo il corpo della persona che abbiamo conosciuto, esiste un vuoto. Nulla anima (v. animare, dal latino "anima") più quell'individuo, è presente solo la vertigine di un vuoto immenso. Una delle questioni più ricorrenti, giunti a questo punto, è quella dell'identificazione. Chi s’identifica esclusivamente col suo involucro carnale, nota solo quello. Chi lo fa con la sua fase mentale, si preferisce così. E alla fine, chi lo fa con l’intangibile, percepisce il mondo da questa vedetta. Questi ultimi sono i meno, perché in questo particolare, la legge della piramide come elemento che definisce tutto su questo piano, inevitabilmente si compie ... ossia, molti sotto ... pochi sopra... Il mistero è intangibile, non si manifesta dentro i comuni parametri, non perché non possieda natura, contenuti e forme specifiche, ma perché penetrare in esso, è trasgredire i limiti abituali della percezione, il comune accordo e il consenso di gruppo, quello che ci obbliga a guardare le cose come tutti accettiamo che siano. Questa trasgressione implica, in qualche momento, un necessario salto nel vuoto, un'iniziazione che rompa il quadro di riferimenti che abbiamo costruito con impegno e questa manovra presuppone la morte di quello che siamo, affinché qualcosa di nuovo nasca. Non li tradirò, né tutto il mondo vuole, né può riunire l'energia e il coraggio necessari per farlo. Per

tanto che questo sia un processo sottile, complesso e doloroso, al contrario di quello che ci si potrebbe aspettare è qualcosa che siamo costantemente esposti. Gli antichi sciamani messicani, dicevano che la cosa difficile non era realizzare questo salto, bensì mantenere costantemente la nostra percezione della realtà attiva e fissa in un solo punto, il consenso. Essi dicevano che questo sforzo consumava tutte le nostre energie in modo tale che non ce ne rimaneva nessuna disponibile per essere liberi, impeccabili ed autentici. L'infinito, come l'acqua, ha un naso molto fine e s’intrufola in ogni spiraglio del nostro quotidiano, inavvertitamente ci inonda. Esplorare la spiritualità, è un orizzonte molto più vicino di quello che possiamo immaginare; finisce per non avere niente a che vedere con la religione, eccetto che entrambe mettono a fuoco il mistero attraverso lenti diverse. L'una abbraccia l’inconcepibile per renderlo accettabile e detta norme morali per transitare cortesemente in gruppo attraverso questa vita. L'altra affronta il mistero crudamente, senza barriere formali, né formule preconcette se non peculiarità proprie del suo lignaggio basate sull'esperienza degli anziani. L'una giudica, l'altra accetta; la prima sa, la seconda comprova. Alla fine, davanti al grande arcano, non ci sono versioni possibili, solo la grande verità di un'esperienza senza pari, paragonabile solamente a quel momento che nessuno ricorda ... quello del nascere. Inizio e fine sono opposti complementari, e ogni minuto nel mezzo è un'occasione eccezionale per andare oltre l’evidente, il plausibile, il consensuale. Scorrere i veli di Iside, svelare le eterne verità, da dove saltò fuori la scintilla della consapevolezza, non c’è mai stata sfida maggiore. La vita si spiega da se, se lo decidiamo, ma per gli affamati, curiosi e intrepidi viaggiatori dell'infinito, questo non è abbastanza. Buon viaggio a tutti! Stazione finale: l'eternità.

In qualche momento della nostra evoluzione, una scintilla di consapevolezza saltò fuori e ci obbligò ad avanzare in un altro processo molto diverso dalle attività comuni con altri mammiferi, quello dell'evoluzione come individui, e con esso la necessità di porci di fronte al mistero. Che cosa siamo? Dove risiede l’essenziale dell'essere umano? Traduzione: Chiara Bertelli

TAOWS è Wing Chun Dalla sua origine, a TAOWS ci siamo preoccupati di migliorare ciò che facciamo giorno dopo giorno. È l'essenza della nostra istituzione e allo stesso tempo una regola che ci siamo imposti quando abbiamo progettato la struttura della nostra casa. Volevamo praticare Kung Fu / Wushu ed è per questo che quell'energia focalizzata sul miglioramento continuo avrebbe dovuto essere sempre presente. In procinto di raggiungere il suo decimo anniversario come associazione dedicata alle Arti Marziali, credo sia arrivato il momento di guardare indietro per vedere cosa è stato fatto. Nelle Arti Marziali, come nella vita, questo aspetto è qualcosa che non facciamo regolarmente e che personalmente penso che dovremmo fare più spesso. A mio avviso, è l'unico modo per sapere se stiamo andando avanti o camminando in un cerchio. Vengo dal lignaggio di Leung Ting attraverso la trasmissione diretta di Sifu Victor Gutiérrez, dalla filiale tedesca. Questo ramo del lignaggio di Yip Man, sviluppato da Sifu K. R. Kernspecht, è probabilmente il più grande del mondo, se si considera il numero di praticanti, insegnanti e scuole in tutto il mondo. Non che io consideri la quantità un'informazione rilevante, ma ciò che è veramente importante è la qualità di quelle prime generazioni di praticanti, la

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maggior parte dei quali sono stati guerrieri notevoli che attualmente gestiscono grandi istituzioni.

er quanto riguarda il mio periodo di apprendimento, penso che pochi abbiano avuto un contatto piÚ stretto e goduto di un insegnamento piÚ diretto di ciò che io ricevetti dal mio maestro per circa 18 anni, quando lui si è dedicato corpo e anima all'insegnamento del Wing Chun. Per un buon numero di anni, l'ho acompagnato costantemente in tutto il mondo imparando da lui e da tutti i grandi dell'antica EWTO.

Per quanto riguarda il mio periodo di apprendimento, penso che pochi abbiano avuto un contatto più stretto e goduto di un insegnamento più diretto di ciò che io ricevetti dal mio maestro per circa 18 anni, una volta che ha deciso di dedicarsi anima e corpo all'insegnamento del Wing Chun. Per un buon numero di anni, l'ho acompagnato costantemente in tutto il mondo imparando da lui e da tutti i grandi dell'antica EWTO. Qualche tempo dopo, Victor Gutierrez decise di abbandonare il sentiero delle Arti Marziali cinesi per concentrarsi sulla sua visione particolare del combattimento. In quel momento abbiamo separato i nostri percorsi e l'unica cosa che ne c'è rimasta sono dei bei ricordi. Da quei giorni provo a mantenere il bene, il che è stato molto. Poche persone hanno la capacità di Sifu Victor di analizzare il combattimento, né il suo instancabile spirito per la pratica. Sifu Victor Gutiérrez ha dedicato più di metà della sua vita alla promozione ed espansione del Wing Chun in tutto il mondo e, come ho spiegato nel mio primo

libro (High Level. Budo International), è qualcosa che poche persone riconoscono, anche se alla fine, la sua grande opera finirà per essere riconosciuta da tutti, sicuramente. Oggi oltre l'80% dei praticanti del Wing Chun in Spagna proviene o ha iniziato ad allenarsi grazie al lavoro svolto un giorno dal Sig. Gutiérrez. Per anni sono stato anche coordinatore di una piccola squadra nella regione costiera orientale della Spagna, dove sono riuscito a dirigere una ventina di scuole e alcune centinaia di studenti. Alcuni di loro sono oggi leader delle organizzazioni del Wing Chun che cercano di farsi strada nel sempre complicato mondo delle Arti Marziali. Alcuni per merito e qualità propri, altri semplicemente perché amano definirsi come maestri e adottano una "posizione" sociale in quanto tali. Personalmente mi allontano sempre più dai grandi titoli nel mondo delle Arti Marziali, e credo davvero che mi sia rimasto ancora molto per poter essere considerato come un maestro di qualcosa. Non è una falsa umiltà, è semplicemente che i miei maestri (quelli che erano e quelli che sono) hanno così tanto livello e conoscenza che mettermi alla stessa altezza di loro mi sembra qualcosa di ridicolo. Preferisco definirmi un praticante a cui piace studiare e porre domande. Tra le mie più grandi fortune spicca il fatto che molti di quelli che hanno iniziato a esercitarsi con me, ormai quasi 25 anni fa, continuano a camminare accanto a me. Alcuni di loro sono la mia famiglia. In tutto questo tempo, come puoi immaginare, abbiamo attraversato periodi di ogni tipo, buoni e meno buoni. In realtà, come accade in ogni familia e ogni rapporto umano. Il merito più grande qui è che tutti loro hanno dovuto sopportare me per quasi 25 anni. E questo non è facile affatto! Soprattutto con qualcuno come me, un personaggio difficile da inquadrare, che stà invecchiando, e che è senza dubbio destinato a diventare il vecchio brontolone (forse lo sono già!) che si lamenta di quasi tutto. Una delle cose che mi hanno preoccupato di più nei miei giorni da

studente era cercare di capire il perché delle cose. Devo ammettere che non sono mai stato un praticante con un'abilità speciale. Mi mancava il talento degli altri per la pratica. Nel primo corso di un Gran Maestro di Wing Chun a cui ho mai partecipato, nel 1994, Leung Ting chiese a uno degli istruttori del corso di colpirmi. Non sono riuscito a eseguire correttamente la tecnica che il Gran Maestro mi aveva chiesto di fare, e alla fine si è rifiutato di continuare a cercar di insegnarmi. Ha appena detto: "È troppo stupido per imparare il Wing Chun". Conservo un ricordo molto speciale di quel seminario ... Ma in ciò che nemmeno Leung Ting può battermi però è nella perseveranza, nel lavoro e nello sforzo. La mia mancanza di talento è stata sempre compensata da più lavoro di chiunque altro. Su questo punto sono superiore a molti di loro, e credetemi, alla mia età esso non cambierà. Rimarrà così. Una delle mie frasi ripetuta costantemente nei miei corsi, "Che l'ispirazione ci raggiunga lavorando!", è diventata un MOTTO per me e per i membri di TAOWS. Ho molte ragioni per questo, e inoltre sono varie. La prima è che sono appassionato delle Arti Marziali. La seconda ragione è la responsabilità ed il peso del lignaggio. Capite cosa voglio dire! Il lignaggio, per molti, è solo un pezzo di carta con cui adottare una postura sull'Instagram". Per me è la responsabilità di guidare la MIA FAMIGLIA nel modo migliore alla prossima generazione. Questo a volte può portare a prendere decisioni difficili che non sono state comprese. Ma anche sbagliando, lo farò sempre con quell'intenzione: prendermi cura della mia arte e della mia gente. Una delle cose che personalmente trovo più soddisfacente, di tutto il lavoro svolto in questi anni, è vedere che la nostra Arte è diventata qualcosa di vivo. Ho avuto molte discussioni con persone che, senza

dubbio, amano il Wing Chun tanto o anche più di me, ma che hanno punti di vista completamente diversi. Tra coloro che non vogliono cambiare un solo punto di quello che considerano il più puro "Yip Man Ving Tsun", e coloro che credono che "classico" Wing Chun sia qualcosa di totalmente inutile e propongono un cambiamento radicale, credo fermamente nell'equilibrio tra le due visioni.

"L'equilibrio degli opposti" È una delle mie frasi preferite e più utilizzate. Una chiara strizzatina d'occhio al Taoismo di cui sono stato così appassionato negli ultimi anni. Personalmente ho cercato di capire entrambe le parti per creare un abito su misura per le esigenze di tutti. Non credo che nessuno stile possa raggiungere il prossimo millennio senza la ricerca dell'efficienza e che sia un metodo di combattimento affidabile. Ma non vorrei neanche fosse un'arma letale, vuota di tutto ciò che costituisce l'Arte e la filosofia che sono una parte inseparabile del Wing Chun Kung Fu: Filosofia, Storia, Trasmissione orale attraverso il "Kuen Kuit", ecc.

Fisico e mentale, stabile / instabile, movimento e immobilità, Siu Nin Tao e Chum Kiu Tao, in breve, ZERO e UNO... Tutti presenti in quella ricerca dell'equilibrio degli opposti proposto dal sistema Wing Chun.

"... La tradizione È ed ESISTE nell'essenza della sua tradizione ..." Questa frase del direttore di questa rivista, il Sig. Alfredo Tucci, mi ha ispirato nella mia ricerca quando ho deciso la mia avventura da solista al di fuori della guida dei miei ex insegnanti. Poche persone avrebbero scometto un soldino per questo progetto chiamato TAOWS (The Art Of War Society), anche se devo ammettere che non erano pochi quelli che mi hanno offerto di guidare i progetti in Spagna. Il mio lavoro a capo dell'ex organizzazione europea del Wing Chun nella costa levantina spagnola non è passato inosservato per molti. Alcune di queste proposte sono state molto lusinghiere a causa della loro provenienza, ma sono state scartate per una chiara ragione: volevo fare un Wing Chun migliore. Volevo MIGLIORARE ciò che stavamo facendo e dove avevo trovato molteplici incongruenze sia nel sistema di formazione e insegnamento sia nel modo di focalizzare la pratica e la sua

applicazione. Onestamente e guardando con prospettiva, questo è senza dubbio il punto in cui sono più soddisfatto dopo questi quasi dieci anni. Stiamo chiaramente EVOLVENDO in ognuno di questi aspetti. "La semplicità è la suprema sofisticazione ..." Leonardo Da Vinci Il Wing Chun è un sistema di allenamento che basa la sua forza su elementi di aspetto semplice ma con grande raffinatezza. se dovessimo elencare le tecniche e caratteristiche pure del Wing Chun Kuen incontreremmo sicuramente molti problemi. Il "Pugno dell'Eterna Primavera" è uno stile ibrido. Un "meticcio" emerso dal mix e dall'alternanza degli stili di combattimento sorti nel sud-est della Cina. La sua sorprendente capacità di crescere in numero di praticanti in tutto il mondo ha molto a che fare con questo elemento: non ha tecniche molto complicate, almeno nell'aspetto. Spesso molte tecniche possono essere applicate in modi diversi e possono persino servire strategie diverse. Questa versatilità degli stili del sud della Cina ha la sua massima espressione nel sistema Wing Chun. Molti insistono nel mostrare un unico uso corretto per ogni tecnica, quando in realtà ci sono diversi usi per ognuna di esse. Comprendere il principio della versatilità delle tecniche ed essere in grado di aprire le nostre menti, ci ha permesso di raggiungere con precisione questa conclusione. Nessuno ha la verità assoluta. Aprire la nostra mente e praticare incessantemente cambia

il modo in cui vediamo le cose e poi tutto inizia ad essere coerente e utile. "Per sapere se il vento è favorevole ... prima devi sapere dove vuoi andare ..." Iñaki Gabilondo Contributi al sistema. NESSUNO aveva assolutamente definito questi concetti fino a quando il team di istruttori TAOWS non ha studiato, approfondito e sviluppato i metodi e i dettagli tecnici elencati di seguito: La X Figura 8 Siu Nin Tao e Chum Kiu e l'alternanza di Zero e ONE. Biu Jee Tao e l'efetto emergencia (Scramble). The Box y la Linea Centrale. La stessa idea applicabile a gamme diverse. Espansione dello Yang e comprensione dello Ying a Da Lat Sau. Lavoro avanzato di Drills per Bart Cham Dao. Lavoro specifico di Clinch. Lavoro specifico di COMBATTIMENTO A TERRA del Wing Chun. ShuaiJiao e China Shu nell'arsenale tecnico del sistema Wing Chun. Kuen Kuit mostrato in parallelo per esercitarsi attraverso un programma. Linee diagonali e rette. Martelli e Coltelli. The Box e le aree di dubbio per il "Nessun contatto". Analisi del significato e (possibili) usi di "Wing Chun Hands" "Invisible Kicks" (salvataggio del Foshan Wing Chun). Chi Sau addestrato al ruolo (passante / custode - Yang / Yin). Ecc, ecc, ecc Molto probabilmente, non siamo ancora consapevoli della svolta che questo ha rappresentato nello studio del sistema, ma sono abbastanza sicuro che in pochi anni, molti praticanti di Wing Chun di diversi rami "copieranno" queste idee per mostrarle ai loro studenti e scuole (in effetti, alcuni lo stanno già facendo). Coloro che pensano al bene dei loro studenti ne trarranno beneficio senza altri vantaggi in cambio. Una cosa che molti non sembrano capire è che per coloro che formiamo la TAOWS Academy, la pratica è il punto più importante di tutto ciò che facciamo. È la passione per le Arti Marziali che ci tiene

in pista. Certo, capisco perfettamente che ci siano persone a cui non piace quello che facciamo. Nessun dramma. Ci sono anche quelli che non accetteranno mai le idee che proponiamo, non importa quanto siano buone. Queste persone, che sono accecate dall'ego, ne discutono semplicemente perché non sono in grado di vedere oltre la loro mediocrità, o di pensare a ciò che è veramente importante: i loro studenti ed il Kung Fu. La loro energia è totalmente focalizzata su cose inutili come discutere ciò che gli altri fanno o propongono. Una frase che ho letto in una di quelle foto pubblicate sui social network qualche giorno fa diceva qualcosa del genere: "Sarai sempre criticato da persone che fanno meno di te ... mai da quelli che fanno uguali o più ..." mostra con assoluta chiarezza questa triste situazione che si verifica nel mondo del Wing Chun. Dovremmo essere gemellati e invece siamo più e più separati. E, purtroppo, credo che questo sia qualcosa per cui non c'è più rimedio. Quindi proverò quello che uno dei miei grandi maestri (Steven Tappin) mi ha detto in un colloquio privato ... "Fai tutto con il cuore, con onestà ... fino a quando un giorno, tutti, incluso te, saranno orgogliosi dello badge stampato che indossi nella tua maglietta da allenamento ... ” Sento quell'orgoglio, e la mia gente, lo so adesso, anche lo sente. E per coloro a cui non piace ciò che rendiamo semplice ... Un saluto affettuoso e un grande cartello sulla porta con un chiaro "NON DISTURBARE". Nel DVD che presentiamo in questo numero di BUDO Magazine vi mostreremo un piccolo esempio di ciò che facciamo. E rimanete con quello per il momento. È solo un piccolo esempio di ciò che facciamo nella sede di TAOWS. Abbiamo spesso cercato di mostrare alcune delle innovazioni nella pratica e nel metodo di insegnamento. E, naturalmente, abbiamo ricevuto elogi e critiche allo stesso modo. Da qualche mese pensiamo che l'opzione migliore sia quella di

lasciare la profondità della pratica e i dettagli esclusivamente per coloro che si fidano di noi e partecipano alle nostre sessioni di allenamento. Ti invitiamo a seguirci sulla nostra piattaforma di formazione online wingtsunonline.es, ma soprattutto a partecipare alle nostre lezioni e seminari di formazione faccia a faccia in tutto il mondo.

Iniziamo ... Siu Nin Tao Stabilità, equilibrio, pressione continua. La base del sistema. Tutto è contenuto in Siu Nin Tao e Siu Nin Tao è tutto in Wing Chun. Origine e fine. Iniziamo da Siu Nin Tao e ogni volta che perdiamo la posizione UNO facciamo tutto ciò che serve per tornare all'origine, cioè al "bilanciamento" che ci consente di generare una pressione costante. Solo con equilibrio e una struttura equilibrata possiamo attaccare e difendere. Ma soprattutto possiamo esercitare pressione. La pressione è fondamentale nei sistemi di combattimento che tentano di imporre una strategia a distanza ravvicinata e di guardia frontale. La pressione, come diceva il grande allenatore Cus Damato, fa sembrare che anche i bravi combattenti non siano così abili. Sapendo ciò, tutto ciò che facciamo deve essere focalizzato sulla pressione del nemico e non sentirci sopraffatti quando siamo noi quelli a essere sotto pressione.

La pressione CAMBIA e TRASFORMA tutto. In combattimento e nella vita. Se siamo in grado di comprendere la pressione, tutto sarà molto più facile in entrambe le sfaccettature.

Chum Kiu Tao Recuperare e affondare i ponti La perdita di stabilità e posizione causata dal nostro errore (o da un'azione riuscita del nemico) ci costringerà a cambiare la nostra strategia: abbandonare l'UNO (Siu Nin Tao) ricorra a ZERO (Chum Kiu Tao). La perdita della posizione di dominio della linea centrale ci costringerà a ruotare, spostare e cercare nuovamente il contatto perso per essere in grado di tornare, al più presto, alla posizione ONE -SNTTutte le tecniche e le strategie contenute nella Seconda Forma del Sistema ci mostrano un piano chiaro: cercare e affondare (se necessario) i "ponti" del nemico. L'alternanza tra Siu Nin Tao e Chum Kiu Tao (tra UNO e ZERO) genera tutto il lavoro tecnico, tattico e persino filosofico sul combattimento e sulla vita. * "Ponte" è il termine usato nel Kung Fu cinese per riferirsi agli arti dell'avversario.

Biu Jee Tao La forma "strapazzata". L'alternanza tra UNO e ZERO (Difesa e attacco) o "chiunque domini la pressione che domina il centro" è l'essenza del sistema Wing Chun. Tutto ciò che facciamo deve concentrarci sulla comprensione e sullo sviluppo di questo. Anche se a volte la situazione, per vari motivi, diventa CAOS. Quel caos richiede l'implementazione delle tecniche della Terza Forma: Biu Jee Tao (Forma delle Dita Volanti). Le tecniche praticate in questa terza forma vengono utilizzate principalmente quando non siamo in grado di attaccare o difendere in modo chiaro. In quella situazione di incertezza in cui non riusciamo a scegliere la tecnica e cerchiamo di sopravvivere o avere successo, la forma Biu Jee diventa lo strumento perfetto. Sempre con l'obiettivo di tornare in equilibrio e riuscire a dirigere l'attacco; in molte occasioni dovremo ricorrere ad essa. I "vecchi maestri" affermano che Biu Jee è usata contro i praticanti di altri stili o contro vari avversari. E non dovrebbe mai essere insegnata a persone al di fuori della "famiglia". Comunque sia, occupano una parte molto importante nell'arsenale tecnico del sistema.

Muk Yak Chong La forma del manichino di legno Le famiglie ei lignaggi del Wing Chun generano spesso dinamiche di opinione su chi ha la forma originale e autentica: 108, 116 o 200 movimenti. Varianti importanti da una versione all'altra ... A TAOWS abbiamo una chiara teoria: non esiste e non c'è mai esistita una sola forma originale. La bambola di legno è il POSTO in cui un maestro può esercitarsi e VISUALIZZARE le diverse strategie del sistema. È dove può praticare Siu Nin Tao (UNO), Chum Kiu Tao (ZERO) e Biu Jee Tao (Scramble / Emergenze). Tutto in combinazione e alla ricerca di abilità e capacità. In tempi in cui l'informazione era segreta, il manichino di legno divenne il migliore amico. Forte, resistente e SILENZIOSO (non racconta i "segreti"!).

Il Bastone di Sei Punti e Mezzo La Lancia del Barcaiolo. Noi di TAOWS pensiamo che la forma del Bastone Lungo abbia molti "segreti". Per anni abbiamo studiato la sua origine, l'evoluzione storica e, soprattutto, come può aiutarci come praticanti del Kung Fu. Buttare la mia "intenzione" a tre metri da me mi rende più forte, più compatto e connesso. Pertanto, più pronto a svolgere la lotta e l'equilibrio di ZERO e UNO. C'è molto nascosto in questa forma di apparenza semplice. Come quasi sempre in Wing Chun, tutto ciò che sembra semplice, alla fine non si rivela così semplice.

Bat Jam Dao La forma delle Otto Lame da Taglio. È considerata la forma MASTER in Wing Chun da tutti a TAOWS. La forma che dà senso allo stile dalla sua origine, e che lo chiude. Le Otto Lame da Taglio rappresentano la sintesi di tecniche e strategie per combattere con la guardia frontale e i diversi modi in cui possono essere utilizzati in combattimento contro qualsiasi nemico. "LE ARMI TI MOSTRANO quello che DEVI fare, invece di quello che VORREI FARE ..." Steve Tappin Questa frase del Gran Maestro Steven Tappin (Escrima Concepts) dà senso alla pratica dei coltelli. A TAOWS sono una delle parti più importanti dello studio avanzato. Abbiamo sviluppato esercizi mai eseguiti prima per esercitarci e "salvare" efficacemente lo spirito di Foshan Kung Fu che ha dato origine allo stile di combattimento a cui dedichiamo corpo e anima: Wing Chun Kuen.

Kuen Kuit. Canzoni da combattimento Da tempo raccolgo tutti i Kuen Kuit di Wing Chun Kung Fu. Salvare queste canzoni da combattimento (ritornelli) ci permetterà di compattare tecnica, filosofia e combattimento in modo da ottenere l'ESSENZA del Wing Chun Kung Fu Tra qualche anno avrò un libro su questo argomento, che penso sarà di interesse generale per i praticanti di Wing Chun. Fino ad allora continueremo a lavorarci su. Kuen Kuit è una parte dimenticata dalla stragrande maggioranza delle scuole e in TAOWS sta diventando una parte sempre più importante nella trasmissione della conoscenza. Uno degli strumenti più importanti nella ricerca del BILANCIO DEGLI OPPOSTI. Spero che sia di interesse per tutti e che tutti possano godersi la nostra piccola dimostrazione di TAOWS Wing Chun. Salvador Sánchez Direttore TAOWS

“Abbiamo spesso cercato di mostrare alcune delle innovazioni nella pratica e nel metodo di insegnamento. E, naturalmente, abbiamo ricevuto elogi e critiche allo stesso modo.�

Dada las incertezas que rodean a la libertad de movimientos en muchos paises y a la situación sanitaria mundial fruto de la pandemia covid 19, pasamos al año próximo nuestra convocatoria en la esperanza de que para entonces la situación haya mejorado. Agradecemos a todos los amigos de Budo International la simpatía y el seguimiento del evento y esperamos poder encontrarnos lo antes posible en un nuevo y sentido abrazo fraternal.

Due the uncertainties surrounding freedom of movement in many countries and the global health situation resulting from the covid 19 pandemic, we decided to pass to next year our meeting in the hope that by then the situation will have improved. We thank all the friends of Budo International for the sympathy and follow-up to the event and we hope to meet you all as soon as possible in a new and heartfelt hug.

Shaolin Componenti dello Shaolin Kung Fu In diversi articoli ho citato lo stile Shaolin come un multisistema che è stato gradualmente creato nel corso della sua lunga storia, ma bisogna tenere a mente che la maggior parte degli stili attuali provengono dalla tarda dinastia Ming e dalla dinastia Qing (ultima dinastia della Cina), fino ai nostri giorni. Ricerche più specifiche dovrebbero essere fatte sulla transizione degli stili, dalla caduta della dinastia Qing alla rivoluzione culturale e così via, come li conosciamo oggi. Indubbiamente, molti di questi stili si sono evoluti e continueranno a farlo in base alle esigenze delle persone e della società in generale. Questa volta vorrei condividere un breve riassunto dei componenti dello Shaolin Kung Fu in modo da poter avere un'idea della sua struttura, che ritengo molto impor tante se vogliamo avere una comprensione più ampia di questo sistema.

Shaolin icordiamo che questo sistema non è stato creato da una sola persona, ma piuttosto, è l'eredità millenaria delle esperienze di persone come noi che hanno vissuto varie realtà in tempi diversi nella storia della Cina. Sebbene le Arti Marziali siano basate sull'arte della guerra, non dobbiamo trascurare la principale componente religiosa (Buddismo) del sistema Shaolin, poiché il Tempio è stato fondato principalmente come un luogo per lo studio del Buddismo, ed è stato più tardi che le Arti Marziali sono state incorporate nella vita monastica. Non dobbiamo neppure dimenticare che, a causa della sua posizione geografica, il Tempio è stato anche fortemente influenzato dal Taoismo e dal Confucianesimo, creando così un sistema filosofico unico al mondo che unisce le tre filosofie principali della Cina: Taoismo, Confucianesimo e Buddismo. L'unione di queste tre filosofie - o religioni, perché no? anche se nel mio caso le ho sempre considerate filosofie si riflette in una stele di pietra nel monastero.

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“Ricordiamo che questo sistema non è stato creato da una sola persona, ma piuttosto, è l'eredità millenaria delle esperienze di persone come noi che hanno vissuto varie realtà in tempi diversi nella storia della Cina.”

Breve rassegna della stele di pietra che contiene la simbologia delle Tre Religioni e le Nove Correnti di Pensiero: Questa stele di pietra fu scolpita nel 1536-1611, durante la dinastia Ming, da Zhu Zaibian, un discendente della nona generazione del primo imperatore Ming e

un notevole letterario e mistico.” Questa immagine era chiamata 混元 三教九流 图, o Immagine Hunyuan delle Tre Religioni e dei Nove Insegnamenti. Rappresenta la profondità degli insegnamenti di Shaolin che abbraccia tutta la cultura cinese. Nell'immagine i tre Maestri Lao Zi, Confucio e Buddha sono mostrati in un abbraccio. La forma del cerchio ha un significato speciale nella cultura cinese e

Shaolin può essere considerata un simbolo di pienezza, armonia, perfezione e purezza e nella metafisica cinese rappresenta l'origine dell'universo o la fonte della vita. Il concetto della combinazione delle tre religioni iniziò nelle dinastie del Nord e del Sud e guadagnò popolarità durante la dinastia Song, ma non fu fino alla dinastia Ming che si diffuse tra i letterati. Il termine Hunyuan deriva dal Taoismo e rappresenta l'inizio dell'Universo, caotico e senza forma, e si dice che sia stato usato per la prima volta durante la dinastia Tang dalla corrente taoista Qingxi 青溪 道士. L'immagine è composta da tre cerchi, il primo cerchio rappresenta l'Universo, il cerchio centrale con i tre uomini rappresenta le Tre Religioni e il terzo cerchio più piccolo simboleggia i Nove Correnti di Insegnamenti rappresentati da un fiore con nove foglie.

Shaolin Come abbiamo potuto apprezzare la cultura cinese e quella del Tempio Shaolin sono la stessa unità inseparabile.

Componenti dello Shaolin Kung Fu La scuola Shaolin Kung Fu ha una lunga storia e vanta un sistema ricco di contenuti nonché una struttura che include metodi di allenamento (gong fa), routine o forme con o senza armi, e tecniche di Chi Kung per la salute e la meditazione. Lo Shaolin Kung Fu è considerato uno dei sistemi di Arti Marziali più profondi e ricchi di contenuti in Cina e nel mondo. Secondo i registri del tempio di Shaolin, il Kung Fu di Shaolin è composto da 708 forme, tra cui 552 serie di Quan o pugno e tecniche di armi; 156 altre serie come le 72 abilità uniche, che a loro volta sono divise in 36 tecniche di wai gong e 36 tecniche di nei gong, qi gong di salute, lotta, combattimento, dian xue, ecc. Per quanto riguarda le forme esistenti o taolu del kung fu di Shaolin, possiamo dividerle in 178 forme a mano vuota, 193 forme con armi, 59 forme di duilian (eventi doppi), più altre 115 altre tecniche non ordinate, complessivamente 545 forme diverse. Queste forme e abilità formano un elaborato sistema di Kung Fu basato su combattimenti reali che si sono evoluti e hanno preso forma nel corso della storia della Cina e del Tempio stesso. Le forme più rappresentative sono Luo Han Quan, Xiao Hong

Quan e Shaolin Da Hong Quan, Meihua Quan, Datongbei Quan, Xinyi Quan, Shaolin Chaoyang Quan, Pao Quan, Menghu Quan, Zui Quan, Heihu Quan, Wuhu Quan, Hou Quan, Taizu Chang Quan, Pao quan, Ditang Quan Maestro Bruno Tombolato Discepolo della 32a generazione di Shaolin

Krav Maga Krav Maga I.M.A.D.S ... Le formidabili armi del corpo umano Ultimo capitolo ... Per quanto riguarda i colpi con gli arti superiori del corpo umano, ci siamo soffermati profondamente sui gomiti. Ora ci concentreremo sugli attacchi degli arti inferiori e, più precisamente, su quelli eseguiti con le ginocchia. Come la nostra precedente analisi del gomito, daremo prima un'occhiata alla composizione anatomica del ginocchio. L'articolazione del ginocchio collega tre ossa, il femore, la tibia e la r otula (patella), attraverso tr e articolazioni, l'articolazione femororotulea e la doppia articolazione femoro-tibiale. In poche parole, il ginocchio è un'ar ticolazione che collega il femore (che sostiene la coscia) alla tibia (che sostiene la gamba). I movimenti risultanti sono: • Estensione: questo movimento consente di posizionare la tibia sull'estensione del femore. Sono i quadricipiti che estendono il ginocchio quando si contrae. • Flessione: questo movimento avvicina la tibia ai glutei. La flessione del ginocchio è causata dai muscoli posteriori della coscia, e più specificamente dai muscoli ischiocrurali, che sono antagonisti ai quadricipiti. • Rotazione ester na della gamba nella coscia (ginocchio piegato) • Rotazione inter na della gamba nella coscia (ginocchio piegato)

Krav Maga Ora che abbiamo una panoramica generale dell'articolazione del ginocchio, soffermiamoci su un osso di grande importanza poiché è il punto di impatto o l'elemento che colpisce: la rotula (patella), quel piccolo scudo a forma di castagna. La ricerca scientifica ritiene che questo osso abbia usi diversi: • Permette di centralizzare le forze esercitate sull'articolazione. • Svolge un ruolo protettivo. • Aiuta a migliorare l'estensione delle gambe. Quando si insegna a un movimento che termina con il contatto con un'intensità più o meno violenta (in questo caso nel colpire), è indispensabile che l'istruttore sappia esattamente quale parte del corpo subirà l'impatto. Oggi, la prevenzione è diventata la regina di tutte le nostre attività marziali o sportive. Troppo spesso dimenticata in passato, ora è un elemento di sicurezza

Krav Maga essenziale. Ăˆ generalmente definita come l'insieme di misure che devono essere prese per prevenire un pericolo, un rischio, un danno. Il nostro lavoro come istruttori richiede che impariamo e formiamo gli studenti per proteggersi da vari assalti. Preparazione fisica e mentale, familiaritĂ con le strategie e le tattiche difensive. Pertanto, al fine di non fallire nel nostro compito, non abbiamo altra scelta che porre la prevenzione come guida di riferimento.

Da dove proviene? Il principale pilastro della prevenzione è la gestione di una struttura didattica composta da istruttori e assistenti. Di che tipo di prevenzione stai parlando? Ăˆ caratterizzato da una costante e profonda evoluzione della conoscenza in relazione alle materie insegnate. Per coloro che vogliono guidare, padroneggiare la propria materia è il passo inevitabile per una prevenzione parzialmente efficace.

Krav Maga Armi spaventose ... I colpi di gomiti e ginocchia ... Quando si esegue un colpo di ginocchio, la gamba (stinco) si piega per unirsi alla coscia. Durante questa flessione, la rotula (patella) viene posizionata nella parte anteriore ... come uno scudo. Questo piccolo osso formerà la punta del ginocchio, che sarà in prima linea durante l'impatto. Per la sua costituzione, la sua posizione e la sua applicazione da parte di un insieme muscolare voluminoso, è realmente una delle armi più devastanti. Tuttavia, anche se possiamo avere un eccellente curriculum delle nostre tecniche di ginocchio, ci sono sempre alcuni limiti. Una vasta gamma di noi ha già sperimentato forti dolori a seguito di un impatto da "ginocchio a ginocchio". Conseguenze immediate: forte dolore, incapacità di intraprendere un corso d'azione più o meno lungo. Studi ed ricerca hanno maggiori probabilità di sperimentare un impatto ad alta intensità. Resta il fatto che non esiste rischio zero in termini di danno.

Krav Maga Ridurre al minimo i rischi ancora e ancora ... C'è ancora una soluzione per ridurre al minimo il rischio di lesioni. Infatti, se abbiamo determinato le tecniche che faranno parte del nostro arsenale, possiamo ancora prenderci cura di esse mentre le usiamo saggiamente. Abbiamo capito che, nonostante la loro costituzione vantaggiosa, esistono limiti all'uso di esse nell'autodifesa. Pertanto, al fine di superare questi limiti, favoriremo gli impatti su superfici meno dense che comprendono la maggior parte dei punti sensibili o vulnerabili del corpo umano. Per fare questo, ancora una volta, è essenziale ne avere abbastanza conoscenza per identificarli

Conclusione ... gomiti e ginocchia ... armi devastanti? Ovviamente ne siamo convinti. Sono parte integrante del nostro sistema di difesa. Devono essere appresi in via prioritaria, ma non sono tutto. Esse si basano sempre su un metodo di utilizzazione preciso, su un foglietto illustrativo o sulle istruzioni per l'uso. Crediamo che come leader responsabili abbiamo il dovere di creare e fornire il manuale di istruzioni appropriato per tutti i nostri membri, che siano studenti, assistenti o istruttori. Attraverso i nostri ultimi articoli sulle formidabili armi del corpo umano (gomiti e ginocchia) vi abbiamo fornito in modo generale alcuni importanti elementi che compaiono nel nostro manuale dell'utente. Conoscenza a beneficio della prevenzione. Stéphane Denis “Quality is not an act, it’s a habit.” Aristotele

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Hwa Rang Do La Via dei Hwarang – Umiltà (parte 2) Nel nostro mondo secolare, cerchiamo di darci valore affermando la legge di causalità con grandi teorie quali ad esempio l'effetto farfalla - che il battito delle ali di una farfalla a migliaia di miglia di distanza può causare uno tsunami; che anche i più piccoli cambiamenti possono creare un effetto a catena con conseguenti grandi cambiamenti. Questo dà all'individuo un'illusione di speranza e gli fornisce uno scopo per pensare che, a prescindere da quanto piccole o insignificanti, in qualche modo le loro azioni hanno aiutato direttamente, ma soprattutto indirettamente, molte persone e reso il mondo un posto migliore, portando un senso di momentanea felicità . Sebbene questo pensiero possa essere confortante, non è facile esaminare l'effetto inverso. Allo stesso modo di prima, tutte le azioni più piccole che compiamo possono avere l'effetto opposto di impattare indirettamente ma negativamente sul mondo e r enderlo un posto peggior e. Tuttavia, la nostra mente evita abilmente la contemplazione delle nostr e azioni malvagie costringendola nel fondo del nostro subconscio, così proteggendo i nostri fragili ego.

Hwa Rang Do unico modo per divenire umili è essere umiliati; quando scopriamo che esiste una persona migliore, più forte, più veloce, più intelligente di noi. E anche allora, restare umili è difficile, piuttosto lottiamo per migliorare noi stessi in modo da poter diventare migliori di coloro che ci hanno umiliato. In realtà, non si può mai accettare che un'altra persona sia migliore di noi ed è per questo che cerchiamo sempre i difetti negli altri e non riusciamo a vedere i nostri. Quando una persona è umiliata, ciò significa che non era umile e a nessuno quindi piace essere umiliato; nessuno ti dice grazie se lo umilii, anzi ti si volterà contro e cercherà di farti del male, con l’assoluta volontà di dimostrare che ti sbagli. Jordan faceva del suo meglio quando si sentiva minacciato, creando nella sua mente nemici, reali o immaginari, usando l'emozione negativa della rabbia come una specie di droga miracolosa che gli permetteva di concentrare tutte le sue facoltà al solo scopo di vincere. I duelli di Musashi erano tutti tentativi di umiliarsi a vicenda, per dimostrare chi è il migliore a costo di uccidersi l’un l’altro. Anche se Musashi ha scritto nel suo "Libro dei cinque anelli" di trattare i propri nemici come se fossero ospiti nella propria stessa casa, con rispetto e cortesia, alla fine del duello qualcuno doveva morire. Trattare la persona che stai per uccidere come un ospite o un nemico, cordialmente o sgarbatamente non ha nulla a che fare con l'avversario, ma ha tutto a che fare con il tuo stato d'animo. Contrariamente a Jordan, non era l'emozione della rabbia che aveva bisogno di vincere, ma come Musashi lo definisce, "lo stato del Vuoto", privo di pensiero ed emozione. Ciò per portare emotivamente calma a sé stessi e quindi per poter rispondere con chiarezza mentale al combattimento e quindi vincere il duello. Più forte è l'avversario, migliore è il nemico, migliore si diventa. Sia Jordan che Musashi hanno trovato il modo di vincere e non avrebbero potuto essere i migliori senza avere avuto nemici che ti spingevano a migliorare. Il desiderio di dimostrare di essere il migliore è alimentato dalla paura dell'umiliazione, la paura di essere insignificanti, che spesso è una paura più grande della paura stessa della morte. Quindi, l'orgoglio nasce dalla paura, ma l'umiltà dall'amore. In realtà sono entrambi fondati sull'amore; l'orgoglio sorge dalla paura di non essere amato e l'umiltà sorge dal sapere che sei amato. In definitiva, la paura è il nostro peggior e formidabile nemico. Il nostro è un mondo impuro, corrotto, imperfetto e fallibile creato dall'umanità con un nucleo fondato sulla nozione darwiniana di sopravvivenza del più adatto che non ammette l’esistenza di Dio. Ancor prima di Darwin, la caduta dell'Uomo ha assicurato la caduta dell'umanità. L’illuminismo ha offerto la giustificazione razionale per le azioni dell'uomo senza che possa essere ritenuto responsabile per una morale e per dei valori oggettivi. Nessuna persona, nessun sovrano, nessun re, nessun tiranno, nessun grande pensatore in tutta la storia che abbia mai provato a cambiare il mondo lo ha mai fatto pensando che questo avrebbe reso il mondo un

L’

posto peggiore in cui vivere. Tutti hanno fatto quello che hanno fatto, non importa quanto orribile o disumano, con l'idea che in qualche modo avrebbero cambiato il mondo in meglio. Se la teoria dell'evoluzione è vera, ossia che siamo tutti qui casualmente quale possibilità di aggregazione della materia e del tempo e che la garanzia della nostra sopravvivenza è nell’eliminare i deboli, propagando i forti in avanti grazie alla selezione naturale, non ci può essere spazio per l'umiltà, solo vincitori e perdenti, i deboli e i forti, questi ultimi devono essere i migliori e l’essere migliori dovrebbe essere la più alta delle virtù. L'umiltà è l'atto di essere umile e l'umile è definito come non orgoglioso o arrogante; avere sentimenti di insignificanza, inferiorità, sottomissione, basso lignaggio, minima importanza, infimo stato, bassa qualità, umile. Una persona senza Dio potrà mai essere veramente umile? Non penso. Senza Dio, allora l'evoluzione può essere vera e in quel caso essere umili per definizione è solo debolezza e non può portare alla sopravvivenza. Non solo, bisogna morire per garantire la sopravvivenza della specie. Essere umili senza Dio è come seguire l’approccio di Musashi che tratta bene il nemico che sta per uccidere. Sarà solo una pretesa, sembrare umile di fronte agli altri, portare un po' di calma interiore, un atto egoistico con ulteriori obiettivi. Musashi potrebbe aver cercato l’espiazione attraverso le sue preghiere, ottenendo la

“Un fiore, che possiede l'essenza della bellezza, della pace e dell'amore per la sua mera esistenza, senza alcuna pretesa, minaccia o pena è stato il nostro ideale cui aspirare.â€?

Hwa Rang Do pace dentro di sé, eppure la pace non può portare alla realizzazione. Liberarsi delle emozioni non è umano e non è possibile. L'obiettivo di sopprimersi o staccarsi dalle emozioni è evitare il dolore e la sofferenza. Essere soli non è umano come la nostra più grande espressione in quanto l'umanità è amore ed è a causa dell'amore che anche noi soffriamo. Anche se è stato per scelta che Musashi è morto da solo, ciò non significa che non fosse solo. Si può avere pace, ma ciò non riempie il vuoto del cuore. L'umiltà senza Dio è la debolezza personificata. L’umiltà si eleva per essere nobile solo quando c'è Dio. Molti sostengono di non preoccuparsi di ciò che pensano gli altri e di fare le cose solo per sé stessi e per la propria soddisfazione e approvazione. Questa è una grande bugia e un'illusione assoluta, usata come fumo per confondere gli altri e abbassarne la guardia. Dicono questo per mostrare la loro autonomia dove in realtà sono schiavi dell'approvazione e del riconoscimento degli altri. Il loro intero senso del valore si basa sull'opinione degli altri e necessita di una costante convalida. È una strada scivolosa da prendere per una persona che afferma di avere il controllo completo, di essere indipendente dall'influenza degli altri e il cui ideale di umiltà è se stesso. Anche se inizialmente potrebbero essere stati umili, accumulando successi, vittorie, approvazione pubblica, fama e ricchezza, non possono fare a meno di cadere nelle delusioni della grandezza, sentendosi invincibili, infallibili, nel diritto di meritare ancora di più. È sbagliato pensare che le persone, che possiedono fama, potere e ricchezza in abbondanza, più che sufficienti, possano essere umili. È proprio il contrario, non è nella nostra natura umana. Esistono sempre alcune eccezioni, ma

soprattutto con potere e ricchezza le persone si ne sentono meritevoli poiché pensano di aver lavorato così duramente da essere stati dotati da Dio o determinati dal destino di un degno risultato. È illogico per loro pensare che non meritano i loro successi e fortune, quindi ne concludono che altri che hanno meno fortuna sono come sono perché non meritano effettivamente di avere di più. Questa è la condizione umana. Anche se partiamo con le migliori intenzioni, proprio come fa un bambino innocente e puro, il mondo ci corrompe e più vogliamo le cose del mondo, più diventiamo corrotti e deliranti. Si dice che Jordan nella serie di documentari abbia affermato di essere "il Gesù Nero". Sicuramente, anche Musashi si sentiva invincibile. Come potrebbe essere il contrario quando non hanno mai perso? Siamo tutti colpevoli di auto-esaltazione e pensiamo che la nostra opinione sia importante, che ciò che pensiamo sia la verità mentre in realtà tutto ciò che abbiamo è un'opinione e le opinioni non sono la verità. In realtà, la verità è che Jordan, sebbene fosse eccezionale, era solo un giocatore di basket e Musashi, sebbene imbattuto, era semplicemente bravo a uccidere le persone con una spada. È la mancanza di umiltà e l'accumulo di orgoglio la malattia di cui l'umanità soffre fin dall'inizio dei tempi e continua a soffrire. Non può mai esserci una società perfetta creata da esseri imperfetti. Non può mai esserci pace attraverso la

Hwa Rang Do

“Questa è la condizione umana. Anche se iniziamo con le migliori intenzioni, proprio come un bambino innocente e puro, il mondo ci corrompe e più vogliamo le cose del mondo, più diventiamo corrotti e deliranti.”

Hwa Rang Do violenza. È quando arriviamo a capire che solo la perfezione può creare la perfezione; che solo la pace può produrre pace e che noi come esseri umani non siamo né perfetti né santi; che non importa quanto ci sforziamo di divenire dei; solo quando scopriamo il vero amore incondizionato, solo quando ci arrendiamo a Dio possiamo essere veramente umili. È quando arriviamo a capire che nostro padre ci amerà, non importa cosa facciamo o chi siamo, non che ci siamo dimostrati degni o meritevoli, ma perché siamo suoi figlii, quindi siamo amati. E, poiché sappiamo di essere amati da nostro padre, il nostro Santo Padre, che possiamo amarci ed essere umili gli uni con gli altri; dimostrare che siamo i migliori in modo da poterci sentire degni d'amore non dovrebbe essere la ricerca della nostra vita, ma piuttosto fare il meglio che possiamo perché possiamo compiacere il Padre che amiamo, che ha creato ognuno di noi a sua immagine per uno scopo unico. Dopo essere stato un Hwarang per tutta la mia vita, ho imparato il vero significato di "in fiore" con le parole "Cavalieri in fiore". "Hwa", che significa fiore, che simboleggia la fioritura, diventando illuminato, ma illuminato con cosa? Ci vollero duemila anni di storia perché il vero significato venisse alla luce in un Hwarang. Un fiore, che possiede l'essenza della bellezza, della pace e dell'amore per la sua mera esistenza, senza alcuna pretesa, minaccia o pena è stato il nostro ideale cui aspirare. C'è un uomo nella storia, un maestro che possiede tutte queste qualità, esemplificando l'essere umano perfetto che ha cambiato il mondo

Hwa Rang Do

senza alcuna violenza, armato solo d'amore, con la massima umiltà poiché era anche Dio, che è diventato carne in mezzo a noi, Gesù Cristo. Vorrei concludere con un aneddoto di un uomo che ha avuto un impatto enorme sulla mia vita, il defunto dottor Ravi Zacharias, recentemente scomparso. Fu uno dei più grandi apologeti dei nostri tempi moderni che fu chiamato da Dio nel suo letto di morte in un tentativo di suicidio all'età di diciassette anni, da allora egli fece una promessa a Dio che se lo avesse salvato, avrebbe dedicato tutta la sua vita alla ricerca della Verità, senza lasciare nulla di intentato. C'era un ragazzo, che faceva parte di una squadra di calcio, ma non era molto bravo e non giocava mai da titolare, solo, seduto in disparte a sognare il giorno in cui avrebbe partecipato a una partita ufficiale. Ciò nonostante non smetteva mai di allenarsi e lavorava diligentemente alla sua preparazione. Un giorno il ragazzo andò dall'allenatore e gli chiese se potesse saltare un allenamento. L'allenatore sorpreso gli chiese perché e il ragazzo rispose: "Mio padre è morto e devo essere al suo funerale". Naturalmente l'allenatore gli diede il permesso di saltare l’allenamento. Alla partita successiva, il ragazzo implorò e supplicò l'allenatore di poter giocare, anche se solo per un breve lasso di tempo esprimendo che se avesse giocato male avrebbe potuto essere escluso anche dagli allenamenti. La partita stava andando già bene per la squadra, quindi l'allenatore decise di lasciarlo giocare. Il ragazzo giocò con il suo cuore e fece il meglio di sempre. Gli assistenti dell’allenatore commentarono che avrebbero dovuto metterlo come giocatore effettivo più spesso date le capacità mostrate. Quando la partita finì, l'allenatore chiese al ragazzo: “Wow, hai giocato benissimo! Cosa ti è preso? È stato grazie alla morte di tuo padre?" Il ragazzo rispose: "Bene mister, è un po' di più di questo. Vedi mio padre era cieco. Ora so che può vedermi giocare per la prima volta.”

Ref.: • HWA4 In questa serie di 3 DVD didattici, Grandmaster Taejoon Lee presenta per la prima volta il programma Tae Soo Do® Hoshinsul incluso nei livelli Intermedio ed Avanzato, come introduzione al Gran Curriculum di tecniche di manipolazione delle articolazioni del Hwa Rang Do®. Uno dei molti componenti dentro le sue Quattro Divisioni di studio, Wae Gong (Potere Esterno), il curriculum fisico è quello che comunemente si conosce come Manipolazione di Articolazioni, utilizzando le articolazioni dell'anatomia umana con la corretta applicazione di angoli e forza per controllare un avversario attraverso pressione / dolore. Benché una persona possa ampliare e fortificare facilmente la sua muscolatura, i legamenti ed i tendini che collegano le ossa ed i muscoli con le ossa sono difficili da fortificare. Pertanto, la manipolazione dell'articolazione, se applicata correttamente, può essere altamente efficace con poca forza ed il minimo sforzo. È anche uno dei modi migliori per controllare e scoraggiare un aggressore senza infliggere gravi danni. Hwa Rang Do® ha numerose tecniche di manipolazione

Ref.: • HWA5 per qualsiasi forma di attacche (sia a mano vuota che con arma), prese e controlli, sottomissioni, takedown e finalizzazioni per finire con l'aggressore, nel settore dell'autodifesa, le forze dell'ordine ed in applicazioni militari. DVD Volume 1: - The C-Lock against the 5 common attacks: punch, push, lapel grab, wrist grab & rear shoulder grab, C-Lock on the Ground and Dynamic Practice. - The Armbar against punch, push, lapel grab, wrist grab & rear shoulder grab. 57 min. DVD Volume 2: - Takedowns & Armbar & Armbar Variations - The Shoulder Lock against the 5 common attacks: punch, push, lapel grab, wrist grab & rear shoulder grab, Shoulder Lock & Takedown, and Follow Up techniques. 42 min.

Ref.: • HWA6

no Ciascu

DVD Volume3: - The Circle Under Inside C-Lock against the 5 common attacks: punch, push, lapel grab, wrist grab & rear shoulder grab, and alternatives. - The Outside Circle Under Wristlock against punch, push, lapel grab, wrist grab & rear shoulder grab, and variations. - The Armpit - Armbar against punch, push, lapel grab, wrist grab & rear shoulder grab, and combinations. 59 min.

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“È incredibile vedere le persone ripetere la stessa follia ancora e ancora e ancora. Sempre parlano di come vogliono cambiare qualcosa.” AJN “La vita è la nostra casa in questo universo, non un sistema.” AJN

WT Universe “Tutto ha flusso e riflusso, ritmo e intervallo, e con la chiusura della finestra del tempo la possibilità scompare.” Sifu AJ Neudorfer “Sei quello che ero e sono quello che sarai un giorno.” Aforisma TRADIZIONALE

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"Più di qualcosa di sbagliato non porta a qualcos'altro." GM AJ Neudorfer “La realtà si può solo sperimentare, non si può mai insegnare.” AJN

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“L'impulso di cercare verità e conoscenza non può venire dall'esterno, ma proviene dall'interno e va all'esterno. Puoi solo consegnarlo. Non puoi costringere nessuno a credere a qualcosa. Solo i missionari e gli ideologi ci credono.” GM Alfred Johannes Neudorfer

“Molti probabilmente non siano consapevoli del tempo straordinario e importante che stiamo vivendo. La gente si trova al crocevia di ideologie in declino o entrando nella realtà della libertà umana.” AJN

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“Non è mai la questione di cosa permette il mio condizionamento mentale ed emotivo, ma cosa sarebbe necessario per la mia consapevolezza e per quella dei miei simili.â€? Sifu Alfred Johannes Neudorfer

Kyusho Punto nº 5 Un altro punto molto versatile e con un effetto molto potente è il punto chiamato ST-9 (punto dello stomaco 9). L’ST-9, situato nel muscolo esternocleidomastoideo, all’altezza del Pomo di Adamo nella parte frontale del gruppo muscolare e tra fasce muscolari, è il punto più versatile del gruppo. Si trova sopra un nervo molto sensibile e di facile accesso (poiché protegge una delle zone più vulnerabili del corpo umano). Si può accedere a questo punto facendo pressione e dando colpi, ma si otterrà un effetto più intenso se lo si friziona, allunga o pizzica. Innanzitutto dobbiamo capire che una parte della funzione dei nervi è quella di attivare i riflessi di protezione, che sono reazioni istantanee per proteggere il corpo da danni o disfunzioni. Per esempio, grazie al riflesso di ritirata, togliamo la mano in modo istintivo quando tocchiamo un oggetto caldo. Un altro riflesso è il riflesso dello sbattere le ciglia quando qualcosa si avvicina all’occhio troppo rapidamente, cosicché il cervello lo avverte come una minaccia. Il riflesso incrociato estensore è, per un verso, un riflesso di ritirata, ma anche di inibizione per mantenere l’equilibrio e la coordinazione. Un esempio potrebbe essere quando calpesti con il piede destro un oggetto appuntito mentre cammini, cosa che farebbe sollevare rapidamente la tua gamba destra. Subito dopo, affinché tu possa mantenere l’equilibrio e non cadere, la gamba sinistra, che era piegata, si allungherà perché tu possa appoggiare il piede sinistro. Applicando quest’idea al punto che ci interessa, se facciamo pressione verso l’interno su questo punto, provocheremo un malessere tale che l’individuo subirà il riflesso di ritirata per evitare il dolore o qualsiasi pericolo che si avvicini alle parti vitali. Questo farà in modo che la sua presa si indebolisca e che tiri verso di sé il braccio o la mano nel lato in cui è stato premuto il punto, cosa che faciliterà la fuga nella difesa personale. Tuttavia, questa reazione rapida può anche diminuire rapidamente, per cui si dovrà tenerne conto e agire di conseguenza. Utilizzando solo la pressione, non si raggiungerà il livello di debilitazione dell’avversario necessario, a meno che non si applichi una pressione energetica di massa. Facendo pressione e frizionando in direzioni specifiche produrrai un dolore più intenso, azioni riflesse, disturbo delle abilità motorie (perdita del controllo muscolare nelle braccia, nelle gambe e nel tronco) e perfino inabilità (disfunzione totale) fino ad arrivare alla perdita di conoscenza. Per aggiungere un ulteriore livello di dolore e disfunzione, quanto più rapidamente (non necessariamente con più forza) si applica l’azione, tanto più drastici saranno gli effetti nel ricevente. L’idea è di pizzicare come si farebbe con la corda di una chitarra, stimolando il nervo interessato più rapidamente e, di conseguenza, in modo più profondo.

Kyusho Per comprendere meglio gli effetti di alcune direzioni di pressione, dobbiamo iniziare l’applicazione da una posizione statica e sperimentare tramite i risultati, i diversi metodi di pressione: • Fare pressione verso l’alto e verso l’interno farà in modo che il corpo si tenda (soprattutto i muscoli della schiena) e che il ricevente si alzi per effetto del riflesso incrociato estensore, che tenterà di compensare la rapida perdita di equilibrio. Questo farà sì che il braccio salga verso l’alto e il ricevente perda il controllo dello stesso. L’azione opposta, facendo pressione verso il basso, provoca il riflesso di ritirata, indebolendo la parte frontale del corpo e tirando gli organi indietro rispetto alla direzione di attacco. Questo indebolimento e questa ritirata faranno anche in modo che il corpo cada, quando i muscoli si rilassano completamente. • Ora, per intensificare le reazioni, faremo pressione nella stessa direzione frizionando il nervo, dopo aver applicato la pressione iniziale. Quando si allunga il nervo verso l’alto rapidamente, il ricevente salta in alto e all’indietro, tanto rapidamente (in base alla pressione e alla velocità della frizione) che il corpo si alza da terra involontariamente. Questo provoca anche azioni riflesse nelle braccia, che si muoveranno all’indietro, senza controllo. Anche questa reazione è temporanea, ma durerà più a lungo di quanto durerebbe se si premesse semplicemente il punto. • Una frizione rapida del nervo verso il basso farà in modo che il corpo e le gambe si pieghino rapidamente. Può provocare lo svenimento del ricevente, a seconda della velocità e della forza che sono state utilizzate. Anche questo effetto

Kyusho è temporaneo, ma il recupero richiede molto tempo, poiché i muscoli indeboliti hanno bisogno di più stimoli per recuperare la funzionalità. Questo lascerà all’attaccante il tempo necessario per fuggire o per contrattaccare se le circostanze lo permettono o lo richiedono. • Con i colpi ci sono più possibilità e si ottengono reazioni più intense. Se si colpisce verso l’alto e verso l’interno a un angolo di 45 gradi, il corpo si alzerà e si tenderà verso il lato attaccato, ma si produrrà anche un dolore estremo nel ricevente, cosa che gli farà perdere l’equilibrio e cadere all’indietro. Questo effetto richiede molto più tempo (di recupero) perché il corpo recuperi le sue funzioni. • Se si fa il contrario, colpendo in basso e all’interno, il corpo cadrà senza controllo, si provocherà la perdita di coscienza, della vista e del controllo fisico. Questo recupero può durare vari minuti, durante i quali il ricevente sarà debole, confuso e con la vista annebbiata. Tarderà anche di più a recuperare conoscenza, poiché si crea anche una perdita di pressione sanguigna. Ancora una volta, questo può provocare nel ricevente nausea, vertigini, sudori freddi e perdita di conoscenza. In breve, il ricevente avvertirà un intenso malessere e sarà incapace di pensare lucidamente o di agire.

Situazioni Ora che conosciamo il punto, il modo di procedere e i risultati, non serve a niente lavorare su una tecnica specifica o un gruppo di tecniche specifiche. Gli attacchi devono essere praticati perché il punto sia una risposta automatica, indipendentemente dal tipo di attacco che si utilizza. Prese, spintoni, calci, colpi o attacchi con armi, tutto deve essere spontaneo e in momenti diversi, con una mano o con due. Se abbiamo una risposta semplice per una varietà di attacchi, il suo utilizzo sarà più preciso e probabile. Quando non si praticano tecniche predefinite è necessario pensare meno e realizzare meno movimenti complessi e coordinati, facendo in modo che ogni risposta sia più intensa e istintiva. Quando si riduce la complessità e ci si allena su un unico punto, esiste la possibilità che i movimenti diventino più riflessi (automatici). Con più spontaneità e attacchi casuali, il praticante sarà più preparato ad agire sotto condizioni di pressione, intensità e caos. Quando si ha bisogno di usare meno il cervello e il pensiero, è più facile raggiungere l’obiettivo, superare i livelli di stress e gli effetti negativi dell’adrenalina, e la difesa sarà più efficace.

L’utilizzo di molte tecniche e punti può essere interessante da studiare, ma limita a livello sia fisico che mentale. Se consideriamo il nostro cervello come un computer, quante più informazioni riceve o processa tanto più lento andrà. Il nostro cervello non è diverso da un computer, poiché è il responsabile di innumerevoli compiti per mantenere in vita l’essere umano; così, aggiungere più compiti di quanto sia necessario, non farà altro che limitare le risposte e bloccare la mente. Per questo motivo, l’idea più importante è quella di allenare questo punto lentamente, per sperimentare gli effetti e le applicazioni adeguate e ottenere risultati. Dopo, si dovranno applicare in simulazioni di attacchi spontanei e a caso, per abituarsi. Poi, bisogna aumentare la velocità e la varietà di attacchi, l’intensità e la complessità per includere lo stress: con un’arma, su una scala, con poca luce, modificando il numero delle persone, l’abbigliamento, le circostanze, ecc… Quando siamo in grado di farlo così, non avremo bisogno di memorizzare nessuna tecnica, ci sarà solo un centro di attenzione che ci aiuterà a raggiungere l’obiettivo più rapidamente e in modo più efficace. Questo ci porta a un altro tema importante. Quando ci alleniamo per proteggerci, dobbiamo lavorare sulle nostre risposte mentre facciamo in modo che l’avversario reagisca. Anche se può sembrare la stessa cosa, è una dinamica completamente diversa. Quando noi rispondiamo, è un processo automatico o un’azione. Per esempio, quando ci fanno una domanda della quale conosciamo perfettamente la risposta, siamo in grado di rispondere senza pensarci o senza essere nervosi, perché siamo nei limiti della nostra conoscenza o delle nostre abilità. In questo modo siamo flessibili, non dobbiamo fare sforzi e abbiamo fiducia in noi stessi. Tuttavia, una reazione è un processo accelerato o conseguenza di una necessità improvvisa o di un’urgenza… è dovuta a un’informazione sconosciuta che non comprendiamo del tutto. Questo provoca una paralisi temporanea nella nostra capacità di processare e formulare una reazione. Utilizzando un’altra volta l’esempio della conversazione, quando qualcuno ci chiede qualcosa che non conosciamo molto bene, ci fermiamo a pensarci e poi tentiamo di formulare una risposta. Il dubbio e l’insicurezza aggiungono disagio e tensione, cosa che, a sua volta, fa in modo che si secerna adrenalina e si produca un’azione o un pensiero più elaborato, diminuendo l’azione fisica. Diventiamo meno flessibili e meno capaci di far fronte alla situazione.

Kyusho Quindi, è vitale conoscere la differenza tra queste due definizioni, per quanto riguarda la nostra protezione personale. Ma quando alleniamo tutte le possibilità con un’unica risposta, si impara più in fretta, in modo più completo e siamo più sicuri di avere successo quando utilizziamo le nostre conoscenze.

Punto nº 6 Il GB-20 si trova nella fessura della parte posteriore del collo, tra il muscolo sternocleidomastoideo e il trapezio. Due dita sotto il bordo del cranio, in quello spazio, si trova il nervo occipitale minore che si può colpire utilizzando due angoli di direzione, per ottenere risultati differenti. Ciò provocherà la perdita della funzione motoria e distinti livelli di coscienza, a seconda della durezza del colpo. Uno degli angoli direzionali è ascendente verso l’interno, verso il cranio, a 45 gradi. Ci sono dettagli importanti che dobbiamo tenere in considerazione e utilizzare a nostro vantaggio, come il modo in cui il corpo reagisce a seconda dell'angolo del colpo. Quando si colpisce verso l'alto e l’interno come abbiamo già detto, il corpo si tende (in particolare i muscoli delle gambe) e chi riceve il colpo si alza dal suolo, come conseguenza del riflesso di ritirata. Questo farà sì che le braccia si alzino e che il recettore perda il controllo muscolare. Se si colpisce con forza sufficiente, il corpo si alzerà totalmente dal suolo e cadrà verso il lato opposto al colpo. L'individuo vedrà un flash bianco e subirà perdita di conoscenza e una particolare disfunzione fisica. In questo tipo di attacco la perdita di coscienza si produce a molta velocità, ma esiste la possibilità che cadendo (sbattendo contro il suolo) si attivi un impulso nervoso che svegli l'individuo. Colpendo questo punto l'individuo potrebbe dunque perdere o limitare il proprio controllo fisico motorio. Senza una manovra di rianimazione appropriata, è molto probabile che soffra un intenso mal di testa che può durare più o meno tempo, a seconda della durezza del colpo. Se si colpisce verso il basso e verso l’inter no, in direzione del piede opposto, si produce di nuovo diversi livelli di alterazione della coscienza, il

Kyusho corpo crollerà e si sperimenterà la sensazione di uno shock elettrico in tutto il corpo. Con questo angolo di colpo il corpo intero perderà il controllo muscolare e crollerà. La caduta si produce in maniera più rapida nel lato del corpo dove si è ricevuto il colpo, ma la differenza è solamente di decimi di secondo. Questo farà sì che l'individuo cada verso il lato colpito. La perdita di coscienza avverrà lentamente, ma a un livello più profondo, perciò l’impatto al suolo non riuscirà a svegliare l'individuo. Il recettore, nel colpo ascendente verso l’interno, non vedrà un flash bianco come avevamo detto prima, ma tutto diverrà scuro per la cecità temporanea che subirà (questo sintomo può essere immediatamente trattato o si può lasciar passare un periodo di tempo, dopo il quale sparirà l'effetto). Si può produrre anche nausea, perché questo angolo di attacco altera il sistema nervoso autonomo (funzioni vitali automatiche, come la digestione, la circolazione, la respirazione, ecc…). Ancora una volta, gli effetti dipenderanno dalla forza utilizzata e dal modo di manipolare il punto nervoso. Per attaccare questo punto in qualunque direzione, il braccio del lato che attacca deve essere abbassato, per rendere la zona accessibile. Se il braccio è alzato da quel lato, lo sternocleidomastoideo e il trapezio saranno incollati e il nervo non sarà accessibile. Se il braccio è abbassato, il nervo si distende e diventa più vulnerabile. Dato che il nervo si trova tra questi due gruppi muscolari, il colpo deve attraversarli entrambi o mirare al punto centrale tra di essi. Questo si può ottenere con diverse “armi”, come l'avambraccio, il gomito o con colpi forti con la mano. Un colpo con l'avambraccio, con l'osso del radio (nella parte del pollice) o con l'ulna (nella parte del mignolo), è meno preciso, ma l'angolo ottiene una maggiore reazione. Il colpo ascendente verso l’interno si può bloccare con la spalla, benché il braccio sia abbassato. Questo risulta difficile, specialmente con un avversario più alto, benché la differenza sia minima. Tuttavia, il colpo discendente è molto più facile ed efficace con entrambe le parti dell'avambraccio, soprattutto se si colpisce con un movimento forte che produca la caduta di tutto il corpo e alteri lo stato di coscienza. Se effettuiamo l'attacco esattamente sul punto tra i due gruppi muscolari, otterremo un miglior risultato ed effetto, perché accederemo al nervo in maniera più diretta. Questo si può realizzare utilizzando la nocca dell’indice o la parte inferiore del palmo, dal lato del mignolo. La parte superiore della mano si può usare da una posizione frontale o

laterale, mentre la parte inferiore deve essere usata all'indietro da una posizione laterale. Nonostante si cerchi la precisione in questi colpi, il colpo ad angolo ascendente può essere difficile da realizzare, mentre il colpo ad angolo discendente è molto più facile ed efficace. Purché l'attacco si realizzi correttamente, anche un individuo di minore statura o più debole può ottenere buoni risultati, perché questo attacco non è basato sulla forza. Si può accedere a questo punto da una spinta, una presa, un colpo e perfino da un calcio realizzato dall'attaccante. Precedentemente abbiamo menzionate anche il gomito, perciò andiamo a considerare le possibilità e le limitazioni di quest’arma. Di nuovo, spalla e braccio devono essere abbassati, se non lo sono dovrai spostarli in qualche modo verso il basso. Puoi tirargli anche la testa verso il basso per allungare il collo, i muscoli e il nervo, rendendone dunque più facile l’accesso con una gomitata discendente. Se riesci a colpire correttamente il nervo con l'osso prominente del gomito, utilizzerai l'arma più devastante di tutte. Per ottenere questa posizione puoi tirare verso il basso il braccio dell'avversario per la spalla, anche afferrandogli la camicia o il cappotto o addirittura i capelli (se ne ha abbastanza per afferrarlo). I modelli attuali di felpe con cappuccio e berretti da baseball sono ideali per poter tirare rapidamente e ottenere l'accesso a questo “Punto Vitale”. Ricorda semplicemente che con un colpo ad angolo discendente il corpo cadrà privo di controllo, si produrrà una perdita di coscienza, vista e controllo motorio. Il recupero può richiedere vari minuti, durante i quali la vittima sarà debole, con la vista offuscata confuso e senza un controllo motorio. Impiegherà ancor di più a recuperare coscienza, perché si produrrà anche una perdita di pressione sanguigna. Questo può provocare nel recettore nausea, vertigini, sudori freddi e perdita di conoscenza, ancora una volta. In sintesi, il recettore proverà un malessere intenso e sarà incapace di pensare o reagire con chiarezza. In questa maniera si eviterà che il recettore esegua un nuovo attacco. Lavorare con questi punti invece che con una tecnica specifica lascia spazio ad attacchi più flessibili e con maggiori possibilità di successo. L’unica cosa che ci deve preoccupare è colpire il punto nel modo più vantaggioso, invece di aspettare che l'attaccante ci attacchi nello specifico modo che abbiamo praticato. Un altro vantaggio è che il praticante potrà collocare l'avversario come meglio riterrà opportuno per controllarlo. Per esempio, l'individuo

Kyusho può avere il mento alzato (lasciando in bella vista il GB-20 che abbiamo già visto precedentemente), oppure può cercare di tirare la testa all'indietro per proteggere il GB-20, ma così potremo utilizzare l’ST-9 che abbiamo già visto, per tirare il mento verso il basso e rendere il punto più accessibile. Così, benché il recettore inclini la testa di lato, l'altro sarà esposto; e benché tiri verso l'alto le spalle o alzi le mani come un pugile o un lottatore allenato, ci basterà dargli un calcio su una gamba affinché abbassi momentaneamente le mani lasciando accessibile il punto. In conclusione, con questi 10 punti descritti in questi articoli avrai sempre accesso all'avversario: non potrà sfuggire all'applicazione devastante dei punti del Kyusho. La flessibilità, l'efficacia e gli effetti sull'avversario non danno solo un maggior potere, ma rendono inoltre i punti più facili da utilizzare... soprattutto sotto la pressione di un attacco

Punto nº 7 LI-18 si trova all'altezza della nuca, nel varco che c’è tra i muscoli ed è un punto molto accessibile e molto versatile. Questo ramo del Grande Nervo Auricolare si trova vicino al punto ST-9, del quale abbiamo già parlato. Non reagisce solo alla pressione e ai colpi, e può essere attaccato da tre direzioni diverse con differenti risultati. Esercitando pressione o colpendo direttamente il punto, attiveremo il riflesso di ritirata e tutto il corpo cercherà di allontanarsi dalla fonte di dolore e dalla disfunzione che esso potrebbe produrre. Se si manipola verso l'alto e l’interno, a un angolo di 45 gradi, si libererà il riflesso incrociato e il corpo si incurverà verso l'alto e all'indietro. Se si attacca verso il basso e l’interno, a un angolo di 45 gradi, il corpo cadrà come conseguenza della disfunzione motoria. Tuttavia, quanto detto non è sufficiente a sapere tutto quello che bisogna sapere. Si può attaccare in due modi, colpendo o premendo. Premendo possiamo utilizzare tre direzioni, che si possono usare anche per colpire. Se esercitiamo pressione verso l'alto, come abbiamo già detto, provocheremo quello che chiamiamo un riflesso incrociato estensore, per il quale il corpo si distenderà in un tentativo di allontanamento dal pericolo, dal dolore e dal possibile danno. Questo metodo si può utilizzare per liberarsi da una presa, perché quando si provoca il riflesso incrociato, la mano si apre e il braccio si distende. Non importa dove sia la presa né la mano che si sta usando, ciò che è importante è che si abbia accesso al punto e si riesca ad esercitare pressione. Per questo motivo il Kyusho è così versatile, non dipende dalle circostanze, è una semplice questione di portata e applicazione.

Kyusho Se premiamo direttamente sul punto verso il centro del collo, provocheremo un intenso dolore e forzeremo il riflesso di ritirata. Un aspetto essenziale dell'attivazione dei riflessi è che non si riesce a ignorarli in maniera cosciente e nemmeno si riesce a lottare contro di essi, perché si producono automaticamente. L'avversario viene debilitato temporaneamente a livello corporeo, la mente è fuori controllo e così il praticante potrà scappare o attaccare. Una pressione discendente, all’interno e a un angolo di 45 gradi, non provoca un atto riflesso ma blocca la funzione motoria. La funzione motoria è la stimolazione neurologica che va dal cervello ai muscoli, utile a eseguire tutte le azioni. Che si trovi in piedi o stia camminando, girando o eseguendo qualunque azione, la funzione motoria diminuisce drasticamente, a seconda della pressione che si esercita. Potrebbe risultare semplicemente una debilitazione del braccio, o un effetto più intenso che ostacola il funzionamento delle gambe e provoca la caduta o addirittura la perdita di movimento di tutto il corpo (benché non sia probabile che quest’ultima reazione si produca con la sola pressione). Questa flessibilità concede un vantaggio alla persona che utilizza il punto, purché ne abbia accesso, perché di nuovo non dipende solo dall'azione, dal movimento o dalla posizione dell'avversario. Perciò se sei alle strette, bloccato da una tecnica di grappling, o nel mezzo di un gruppo di gente che ti afferra, una semplice pressione ti permetterà di guadagnare distanza e di liberarti da una minaccia immediata. Possiamo anche colpire questo punto con risultati più drastici, che dipenderanno dall'angolo di attacco. Se applichiamo un colpo ascendente e diretto all’interno ad un angolo di 45 gradi, faremo sì che l'avversario si alzi e si allontani dal lato colpito. Faremo sì inoltre che il braccio da quel lato si alzi, perché tutti i muscoli di quel lato si tenderanno, il braccio opposto cadrà e la gamba opposta si debiliterà o si torcerà, a seconda della forza del colpo. È possibile inoltre che si alteri lo stato di coscienza, ma questo tipo di attacco risulta difficile da eseguire, perché la spalla sta bloccando quella traiettoria. Un colpo diretto verso l’interno (è il classico colpo di Karate o di Judo) ha un effetto più debilitante, perché le gambe si distendono e il corpo perde gran parte dei suoi movimenti. Questo farà sì che le gambe si pieghino e l'avversario cada a terra. Anche questo angolo produrrà effetti più drastici nella coscienza del recettore ed è più facile accedervi, perché la spalla blocca meno la traiettoria. Bisogna fare attenzione a questo angolo, perché se si applica troppa forza si possono causare importanti danni alle vertebre del collo. Nel caso di una donna che affronta un uomo normalmente non ci sono problemi, ma nel caso di un confronto tra due uomini quest’azione difensiva può avere conseguenze legali. Il metodo più efficace per colpire questo punto è verso il basso e l’interno, ad un angolo di 45 gradi. Se si colpisce verso il basso e verso il centro del petto si produce la caduta del corpo, dovuta alla mancanza di controllo muscolare, così come succedeva nel LI-17 (nervo cervicale traverso). Anche questo angolo influenza il livello di coscienza, ma non si presentano le restrizioni o i problemi dei due angoli menzionati precedentemente. Questo attacco provocherà la caduta immediata dell'avversario e la debilitazione di

tutto il corpo; inoltre è di facile accesso. In tutti gli attacchi precedenti di questo punto, se il braccio che attacca è abbassato, l'effetto sarà maggiore. Questo è dovuto al fatto che il nervo è allungato e, pertanto, più esposto e protetto da meno pelle e muscolo. Se il braccio da quel lato (o più esattamente la spalla) è alzato, il muscolo è più denso, perché è contratto. Inoltre, la pelle si accumula su quella zona e protegge molto di più il punto. Un altro vantaggio essenziale di questo punto è che ha un accesso facile da davanti, da dietro e di lato. Così, se ti attaccano da davanti, se ti trovi di lato o perfino se sei dietro l'avversario, potrai utilizzare questo punto. Da una posizione frontale si può utilizzare la parte esterna della mano, l'avambraccio o il gomito. Da una posizione laterale è meglio accedere a questo punto con le nocche, con l'avambraccio, col “tallone” della mano o col gomito. Da dietro si può usare una qualunque delle armi menzionate. Se l'occasione richiede un'azione di doppio colpo ad entrambi i lati del collo, bisogna tener conto di un aspetto molto importante. Bisognerà colpire in primo luogo un lato e poi l'altro, perché l'effetto sarà molto più intenso rispetto a colpire contemporaneamente entrambi i lati. La ragione è che il sistema nervoso può far meglio fronte a stimoli sensoriali simultanei che a stimoli consecutivi. Quando colpiamo due volte contemporaneamente vi sono solo uno stimolo sensoriale e una risposta motoria, ma se colpiamo in modo consecutivo, si produce un impulso sensoriale, seguito da una risposta motoria immediata che viene bloccata da un secondo impulso sensoriale. La seconda risposta motoria sarà meno intensa, perché il corpo è già indebolito e non è in grado di far fronte alla perdita delle abilità motorie. Se aggiungiamo la possibilità di eseguire un colpo doppio in diverse direzioni o di esercitare pressione seguita da un colpo o viceversa, amplificheremo l'effetto e provocheremo una maggiore disfunzione nel recettore.

Situazioni Se ti spingono: • Puoi fare pressione con qualsiasi mano o con l'arma verso il basso. • Puoi afferrare la parte che ti sta spingendo e tirare verso il basso affinché si distenda e si debiliti. Se ti afferrano per la camicia: • Tocca o friziona leggermente il braccio che ti sta afferrando o se si tratta di una doppia presa, tocca o friziona solo un braccio, perché con l'altra mano devi attaccare il punto. Se ti afferrano il polso o il braccio: • Utilizza il braccio opposto per attaccare uno dei lati del collo dell'avversario su questo punto. Se ti afferrano la spalla: • Girati per riuscire ad attaccare il lato opposto. Se ti colpiscono con un gancio: • Attacca o ferma l'attacco e colpisci il lato opposto del collo. Se ti colpiscono con un colpo diretto: • Attacca, schiva o allontana l'attacco mentre attacchi con la mano opposta, all’interno o all’esterno dell'attacco.

Kyusho Se ti applicano una presa forte: • Sarà difficile colpire, perciò è meglio esercitare pressione. Se sei al suolo: • Anche in questo caso sarà difficile colpire, perciò è meglio esercitare pressione. Questo punto ha un’infinità di usi e di possibilità che continuerai a scoprire man mano che ti alleni. Ma per ottenere una protezione immediata, dovrai solo colpire correttamente affinché la situazione finisca.

Punto nº 8 Il GB-31, situato giusto dietro la parte laterale del quadricipite e del legamento del poplite, si trova in una ramificazione del nervo cutaneo femorale laterale. Il colpo si deve eseguire sulla coscia a un angolo di 45 gradi, da dietro in avanti. Così si provocherà un dolore estremo, la paralisi della gamba, la debilitazione delle estremità inferiori e nausea. È un punto molto conosciuto ma anche quasi mai utilizzato correttamente. Spesso vediamo la gente colpire questo punto con lo stinco, cosa piuttosto dolorosa per l'attaccante, ma che ottiene un effetto poco intenso, soprattutto in una gamba molto muscolosa. Quel calcio normalmente si esegue davanti l'avversario e quasi mai a un angolo di 45 gradi. Questo angolo non è il top per accedere al nervo, perché il muscolo lo protegge, soprattutto in determinate posizioni. Il gruppo muscolare del quadricipite è molto grande e agisce come barriera di protezione contro questi calci. Per arrivare meglio al punto è più efficace farlo da dietro e a un angolo di 45 gradi, nella parte del femore che si trova tra il quadricipite e il legamento del poplite, che possono proteggerlo da attacchi da dietro in avanti. Attaccando a 45 gradi esiste una separazione tra questi due gruppi muscolari che permetterà di colpire il nervo contro l'osso, provocando uno shock neurologico nel nervo e nel resto del corpo, come descriveremo più avanti. Un altro elemento chiave da tener conto è che lo stinco ha meno capacità di penetrazione rispetto al ginocchio o

al pugno. Lo stinco sbatterà entrando in contatto con i due gruppi muscolari che annulleranno l'impatto sul nervo. Se si usano superfici di contatto più piccole, come il pugno, il gomito o il ginocchio, l'attacco sarà più diretto e provocherà dolore intenso e disfunzione fisica. In realtà, accadrà che la forza acuta sul nervo trasferirà un sovraccarico sensoriale rapido al cervello che lo interpreterà come un dolore che deve essere controllato e di fronte al quale deve scatenare una reazione. In questo processo la funzione motoria (o il controllo e la forza muscolare) si fermerà. Questo farà sì che la gamba perda forza e liberi dalla tensione il muscolo, che non riuscirà a sopportare il peso del corpo e a sua volta farà sì che l'individuo non riesca a utilizzare quella gamba. Con più forza, questo dolore acuto e la rapidità del sovraccarico sensoriale saranno sufficienti a provocare nausea e uno stato di coscienza distorto, provocato dallo shock che si produce nel sistema. Il valore aggiunto di questo punto, a parte quello già menzionato, è che è un punto difficile da bloccare per l'avversario. Tra le altre ragioni, possiamo evidenziare che molta gente non si aspetta un attacco del genere, perché

si produce fuori dal campo visivo, quindi non lo si vede arrivare. Un'altra ragione è che le gambe sono gli ultimi arti che reagiscono e così, quando l'individuo vede l'attacco e il cervello riconosce il pericolo e cerca di muovere la gamba per proteggerla, il colpo si è già prodotto. Inoltre, si tratta di un angolo di fronte al quale la mente umana non è in grado di reagire velocemente. Quando si lancia qualcosa direttamente nella parte anteriore del corpo, esso reagisce molto rapidamente, ma se l'attacco viene lateralmente la reazione è molto più lenta, perché la parte destra del cervello controlla la parte sinistra del corpo e viceversa. Questo significa che esiste un lasso di tempo dal momento in cui l'emisfero destro del cervello (in questo esempio) vede l'attacco, trasferisce l'informazione all'emisfero sinistro e poi alla gamba. La stessa cosa succede in un attacco da dietro a 45 gradi, perché in più l'angolo visivo è molto ristretto. Questo angolo è difficile da ottenere con un attacco frontale, ma è più facile quando lo si è imparato e allenato. Per ottenere un accesso diretto al punto bisogna imparare a passare sotto il braccio dell'avversario facendo un passo, chinarsi e girare per mettersi di fronte all'angolo.

Kyusho Così si ha il ginocchio pronto e con un po' più di allenamento, perfino il pugno. Tuttavia, al pugno mancherà più potenza e facilità di movimento rispetto al ginocchio. Una cosa che si deve evitare utilizzando il ginocchio è colpire con la parte superiore. Questa parte è coperta con tessuto muscolare morbido che farebbe rimbalzare l'attacco. Se si usa la parte dura e ossea del ginocchio o un'altra parte ossea vicina, si otterrà una penetrazione più profonda e un effetto più intenso, perché il nervo verrà compresso tra la superficie del ginocchio stesso e il femore dell'avversario. Così si invierà un messaggio sensoriale più acuto e doloroso e, a sua volta, verranno colpite con maggiore intensità la funzione motoria e la coscienza, come conseguenza dello shock neurologico. Per utilizzare il gomito da un angolo di attacco dritto si deve effettuare la stessa azione scivolando e facendo il passo, ma in questo caso, invece di girare verso l'individuo, un colpo posteriore verso l’esterno col gomito sarà più facile ed efficace. Anche in questo caso, come dicevamo col ginocchio, bisogna assicurarsi di utilizzare la parte ossea e non il tessuto muscolare per colpire. Non bisogna utilizzare calci frontali per attaccare questo punto, perché sarà più difficile mantenere l'equilibrio con un movimento di attacco guizzante. Inoltre, sarebbe più difficile colpire il punto, perché il piede è molto meno preciso del ginocchio, del gomito o del pugno. D'altra parte, si dovrebbe usare l'alluce e non tutto il piede, perché la protezione muscolare che abbiamo visto per lo stinco si applicherebbe anche in questo caso. Per avvicinarsi a un individuo e separarlo da una vittima innocente in un'aggressione, questo punto può essere molto efficace. Avvicinandosi a un angolo di 45 gradi, si

rimarrà fuori dal suo campo visivo e il ginocchio agirà come un'estensione naturale del nostro passo. Questo farà sì che la gamba attaccata si paralizzi e che le braccia si aprano e si alzino, liberando in modo efficace qualunque presa eseguita sulla vittima. In tutte le situazioni che abbiamo descritto, l'avversario sarà incapace di realizzare qualunque attacco successivo. Un colpo intenso farà sì che la mano si apra e che lasci la presa o qualunque arma od oggetto che possa usare l'aggressore in quel momento per attaccare. Nel caso in cui l'attaccante sia seduto a cavalcioni sulla vittima, questo punto non sarà sempre accessibile. Per esempio, se l'attaccante è in ginocchio sulla vittima e la coscia è perpendicolare al suolo, l’accesso sarà possibile. Ma se è in ginocchio e seduto sui fianchi all'indietro, il nervo non sarà accessibile, perché i muscoli saranno piegati in maniera tale che copriranno e proteggeranno il punto. Così, se un violentatore è posizionato tra le gambe della vittima e le sue cosce sono verticali (mentre toglie i vestiti alla vittima), questo punto si potrà attaccare con la parte posteriore del tallone. Tuttavia, la potenza di questo attacco sarà molto minore e si avrà bisogno di un movimento secondario rapido per poter scappare. Dopo avere lavorato su questo punto assicurandoci di usare l'angolo e il metodo adeguati per ottenere ottimi risultati, possiamo aggiungere effetti ancor più debilitanti se allunghiamo il nervo, il che ci permetterà inoltre di controllare il movimento dell'avversario. Quando colpiamo da dietro in avanti ed allunghiamo il nervo verso il basso, verso il ginocchio, l'avversario crolla immediatamente. Inoltre, le sue mani rimarranno fuorigioco e la sua testa sarà completamente accessibile e sprotetta, benché sia un

Kyusho avversario più grande di noi. Se colpiamo da dietro in avanti ed allunghiamo verso l'alto, l'avversario si alzerà dal suolo e le braccia e le gambe si separeranno dal corpo. Questo farà sì che cada all'indietro dopo il sollevamento iniziale e che lasci la presa della vittima o dell'arma. Per familiarizzare con questo punto è necessaria una pratica accurata, ma il suo utilizzo e le armi che utilizzeremo con esso, ci offriranno una migliore protezione contro avversari che ci prendano di sorpresa e che siano difficili da neutralizzare.

Punto nº 9 Il SP-11 si trova tra il muscolo adduttore e il sartorio ed è un ramo del nervo cutaneo femorale anteriore. Se esercitiamo pressione o colpiamo direttamente questo punto in direzione del femore (l'osso della coscia) provocheremo una disfunzione dei muscoli della gamba, nausea, sudori freddi e alterazione del livello di coscienza. Questo punto è estremamente potente, perché oltre a trovarsi in cima al nervo si trova sopra all'arteria e alla vena femorale. Così, non interferisce solo con il sistema nervoso attraverso reazioni istantanee e atti riflessi, ma può pregiudicare anche la circolazione, potendo provocare una sincope vasovagale. La sincope vasovagale è la caduta repentina della pressione sanguigna di una persona, che porta come conseguenza lo svenimento. Se si comprime questo nervo (e l'arteria) contro il femore, si interferirà sia sul sistema nervoso somatico che regola il controllo volontario dei muscoli, che sul sistema nervoso autonomo che regola le funzioni interne. Quando si colpisce o si preme questo nervo contro il femore, si producono conseguenze fisiche drastiche, come per esempio: • La gamba sperimenterà un dolore intenso e smetterà di funzionare. • L'anca e la gamba si muoveranno verso l’esterno e cadranno. • La gamba opposta perderà il controllo. • Il corpo si piegherà. • La forza fisica diminuirà, il corpo cadrà verso il lato sul quale si è esercitato la pressione. • Le braccia cadranno senza controllo. • La testa si inclinerà in avanti. • Si produrranno alterazioni temporanee del pensiero cognitivo.

Localizzazione Questo nervo comincia nella colonna vertebrale, nella vertebra lombare numero tre e scende lungo la parte frontale dalla gamba, passando per la piega dell'inguine. Il nervo si divide in varie ramificazioni verso il basso e verso la gamba, attraverso la parte interna della coscia. Il punto

Kyusho SP-11 si trova di passaggio a metà tra la piega inguinale e il ginocchio, nello spazio tra il quadricipite e i muscoli sartorio e adduttore, nella parte interna della coscia. Bisogna colpire questi punti per riuscire a oltrepassare i forti tessuti della coscia, affinché il nervo si comprima contro l'osso (il femore). Questi muscoli della parte anteriore cedono assai poco e normalmente sono rilassati, per cui non opporranno resistenza alla pressione. Il migliore angolo di attacco e compressione si trova a 45 gradi da parte a parte, come se si cercasse di trapassare la coscia e di uscire dal punto GB-31. La forza non deve essere molto intensa come nella parte esterna della coscia, perché la densità muscolare in questa zona è assai minore e il varco tra le due è più ampio. Se si colpisce correttamente, il dolore prodotto è molto intenso e la gamba si blocca totalmente, il che farà sì che l'individuo cada a terra e non possa scappare od opporre resistenza. L'atto riflesso farà in modo che l’arto che riceve il colpo si pieghi verso quel lato. L'anca e il ginocchio si muoveranno verso l’esterno e la gamba crollerà totalmente priva di controllo muscolare. Anche il lato del corpo sul quale è stata esercitata la pressione si piegherà all’interno, facendo sì che entrambe le braccia cadano. Esistono molti modi per attaccare questo punto e alcuni possono essere sorprendenti, ma sono tutti movimenti semplici e diretti, oltre che punti che abbiamo già analizzato in questa rubrica. Questo aspetto è fondamentale, perché in situazioni di elevata pressione e stress perdiamo gran parte delle abilità motorie, della visuale periferica e di altre funzioni fisiche. Per compensare questa perdita di controllo, il punto deve essere facile da utilizzare non con un’abilità motoria molto precisa, come per esempio una ginocchiata. Un altro vantaggio di questo punto è che la maggior parte dei praticanti, perfino gli individui più preparati, non sono allenati a proteggersi le gambe, ovvero dove si trova questo punto. È un metodo sorprendente che acquisisce maggiore potenza in situazioni di stress. Per cominciare con il metodo più semplice, un attacco di ginocchio a un angolo di 45 gradi, questa azione di per sé può inabilitare totalmente l'avversario con un solo colpo. La forza generata dal ginocchio è considerevole, per via del numero, del volume e delle azioni naturali dei muscoli che entrano in gioco in questo movimento. Nelle distanze brevi è praticamente impossibile intuirlo fino a che non si è prodotto, perché si esegue sotto la linea visiva ed è nascosto dai movimenti che realizzano le mani per un attacco a corta distanza. Dato che l'aggressore ci starà afferrando, spingendo, dando dei colpi o muovendo le mani per intimorirci o per cominciare l'attacco, non sarà concentrato sulle sue gambe. Quello sarà il momento giusto per effettuare questo tipo di azione, che prenderà completamente di sorpresa l'avversario.

Un altro vantaggio è che l'avversario non potrà muovere le gambe con la sufficiente rapidità per ritirarsi o bloccare tale attacco. Facendo un passo per avvicinarsi porterà il peso del corpo dalla gamba arretrata alla gamba avanzata. In quel momento l'equilibrio e la stabilità saranno ridotti e il tempo di reazione sarà maggiore nell'attaccante, a differenza di ciò che succede nel difensore. Per questo motivo è un metodo molto potente e infallibile. Un'altra azione semplice e ancor più sorprendente è sferrare un pugno direttamente sul punto. La forza generata con le nocche in questa zona sarà tanto devastante quanto un attacco di ginocchio. Si deve in gran parte alla capacità del pugno di penetrare, più che alla forza generata dal colpo. Inoltre dato che il pugno è una superficie più ridotta, il nervo della gamba dell'avversario sarà meno protetto dal tessuto muscolare. Il colpo pizzicherà i nervi e il tessuto vascolare contro il femore, benché non possegga la forza schiacciante del ginocchio. Questo colpo risulta ancor più sorprendente, perché la maggior parte della gente non è in grado di vedere questa azione e di fronte ad essa è sprovveduta. La situazione ideale affinché funzioni alla perfezione è che una persona bassa la utilizzi contro un aggressore più alto, perché avrà più facilità di movimento, ma qualunque individuo può eseguirlo. Per visualizzarlo più facilmente, immaginiamo un aggressore che ci afferri per la camicia, o che ci spinga per le spalle o addirittura che si avvicini al nostro viso con un pugno. Quando la mano si avvicina, ci chiniamo e gli sferriamo un pugno sul punto. L'attaccante avrà percepito un blocco o un movimento laterale, ma non sarà in grado di chinarsi e tanto meno di restituire l'attacco. Bisogna anche capire che una volta che l'attacco è cominciato, non è così facile per l'avversario fermare l'azione o modificarla. Il movimento del suo corpo, l'equilibrio e il peso sono già determinati e la riorganizzazione è molto difficile. Per questo motivo è molto complicato eseguire un blocco o un contrattacco. Nelle distanze lunghe il punto si può attaccare anche direttamente con il piede, con risultati egualmente schiaccianti. Ancora una volta, molti artisti marziali non si allenano per proteggersi contro calci bassi come questi e tanto meno lo farà un aggressore non preparato. Attaccando con un calcio basso frontale, si genera molta forza. E’ necessaria una pratica maggiore per puntare bene su questo punto con un calcio, perché i piedi hanno meno destrezza delle mani o del ginocchio, ma per coloro che lo dominano può essere molto efficace. Tuttavia, bisogna fare attenzione, perché in certi paesi e regioni, un calcio con la scarpa è considerato un’arma illegale. Per questo motivo, è meglio assicurarci di quali leggi si applicano nella nostra zona... I tempi che viviamo sono assurdi, è assai meglio informarsi su queste cose che doversi difendere in tribunale.

Kyusho L'ultima situazione che analizzeremo in questo articolo, benché non sia l'unica, è l'uso di questo punto dal suolo. Che si tratti di una lotta al suolo o di una situazione nella quale ci colpiscono, ci spingono o siamo caduti, questo punto ha molti possibili usi. Se per esempio ci trovassimo al suolo e l'avversario si avvicinasse per attaccarci, questo punto sarebbe di facile accesso con un calcio o addirittura con un pugno da questa posizione. O se stiamo combattendo al suolo con l'avversario, ci si può presentare l'opportunità di dare una ginocchiata, un calcio, un pugno o perfino di lasciare cadere il peso del gomito o del tallone su questo punto vitale. Ancora una volta, la difesa con il Kyusho non si basa sulla tecnica, bensì sull'accessibilità di determinati punti. Se esistesse solamente un punto accessibile non varrebbe quasi la pena impararlo, ma essendocene molti in tutto il corpo ce ne sarà sempre qualcuno, come questo, facile da raggiungere. Grazie alla semplicità di un attacco con azioni puntuali, in contrapposizione ad azioni più complesse o che richiedano abilità motorie più precise, sotto la pressione di un attacco reale e le conseguenti limitazioni, potremo utilizzare molto più facilmente il Kyusho e in maniera più efficace.

Punto nº 10 Il nervo mentale è un punto molto particolare che risponde ai tre stimoli (colpo, frizione e pressione) e si trova giusto sotto la commessura delle labbra e tra l'estremità inferiore dei denti e la base della mandibola. Esiste un varco nell'osso chiamato forame, nel quale si trova il nervo mentale. Ce n’è uno a ogni lato della mandibola e vi si può accedere da qualunque lato. Se attacchiamo questo punto verso il basso e all’interno, in direzione del collo, esercitando una pressione ferma o frizionando con velocità, debiliteremo il collo e i muscoli del corpo e ne provocheremo la disfunzione. Inoltre, si produrrà un atto riflesso di ritirata della testa che può portare a nausea. Se lo attacchiamo a maggiore velocità e con più forza, soprattutto se lo colpiamo, gli effetti saranno più intensi, provocando assopimento, perturbazione della vista e alterazione della coscienza. Il nervo mentale è un nervo somatico (sensoriale), con fibre speciali che aiutano a far assimilare al corpo quello che succede intorno, così come tutto quello che ha a che vedere col tatto. I nervi sensoriali inviano messaggi dai muscoli al midollo spinale e al cervello. Questi sensori aiutano a identificare se qualcosa è affilato, aspro, morbido, caldo o freddo, se è fermo o si muove... in sintesi, è la base dei nostri sensi. Se si produce qualche danno ai nervi sensoriali, il risultato è formicolio, assopimento, dolore o sensibilità estrema al tatto. Anche il sistema nervoso somatico ha fibre periferiche che inviano informazioni sensoriali al sistema nervoso centrale e ai nervi motori. Queste fibre si collegano allo scheletro e ai muscoli per portare a termine il controllo muscolare volontario, principalmente. Quando sovraccarichiamo i nervi sensoriali con stimoli importanti, multipli o vari, possiamo pregiudicare i nervi motori e in proporzione diversa i nervi autonomi. Poniamo caso che inviamo un messaggio sensoriale preciso al cervello, come un colpo forte su questo punto. Questo farà sì che si inibiscano i messaggi motori agli arti più lontani prima e poi farà sì che le gambe si pieghino e che il corpo, le braccia e il collo si debilitino. Se si colpisce con più forza, sarà il cervello che verrà pregiudicato con un'alterazione del livello di coscienza, stressando la funzione autonoma che può risultare anche danneggiata. Questo potrebbe provocare difficoltà respiratorie, perdita di pressione arteriale o perfino nausea. Queste reazioni saranno istantanee e lasceranno il recettore in uno stato di confusione, perché il cervello sarà occupato a rispondere alla necessità di recuperare il pensiero cosciente. Così, l'attaccante può ottenere un controllo totale sull'avversario, perché il corpo, la mente e il coraggio di quest’ultimo verranno diminuiti o completamente annullati. È un punto molto versatile che cede molto rapidamente e ha reazioni molto prevedibili. Così, quando l'agente lo conosce, può utilizzarlo molto facilmente. L'azione più facile e più naturale sarebbe un colpo, perché è anche la tecnica che ottiene gli effetti più intensi. Un'azione naturale come può essere un gancio col braccio (considerata un'abilità motoria generale), otterrà i migliori risultati in situazioni di pressione. In situazioni di stress le destrezze motorie precise, come il controllo delle dita, o le azioni fisiche più complesse, risultano molto più complicate come conseguenza dell'emissione di adrenalina. Anche il senso dell'udito e perfino la visuale periferica vengono pregiudicati, per cui la vista si concentrerà su un unico punto. Per questo motivo, le azioni più generali, come correre, o i movimenti che abbiamo già menzionato con le braccia, sono in questi casi le azioni più utili per salvare la

Kyusho vita. Dato che il gancio è un movimento naturale nonostante si viva una situazione di forte pressione, lo scegliamo come il nostro metodo preferito. Questi colpi potrebbero eseguirsi col pugno chiuso (più naturale negli uomini) o con la mano aperta (più naturale per le donne). Si raccomanda però di colpire con la mano aperta per molte ragioni. Con la mano aperta si usa il palmo per colpire il punto verso il basso e l’interno ed è richiesta una minore precisione, perché la zona di contatto è più ampia ed è più adatta alla struttura ossea del mento dell'avversario, garantendo così un contatto corretto. In paragone, il pugno colpisce solo con le nocche e la parte più dura della superficie del pugno impatterebbe sui punti più elevati della mandibola e probabilmente sulla guancia. Questo limiterebbe la compressione del nervo, a meno che non si usino solo le nocche (ma ciò rappresenta un’abilità motoria molto più precisa, perché bisogna trovare l'angolo esatto). Col pugno vi è la possibilità di fallire, mentre con il palmo si copre una zona molto più ampia. Col pugno è più probabile che si produca un danno fisico, perché le nocche taglieranno la pelle del recettore o addirittura romperanno la mandibola, lasciando a prima vista delle ferite permanenti o comunque visibili. Senza pensarci troppo, chiunque affermerebbe che il recettore si meritava la ferita e che era proprio quello che si voleva fare. Ma tenendo conto delle restrizioni sociali attuali, benché ci attacchino, se l'aggressore ci porta in tribunale e lui dallo scontro ne è uscito ferito e noi no, saremo esposti a un'investigazione più esaustiva e a una sentenza ingiusta. Per questo motivo, se utilizziamo il palmo della mano, gli effetti non saranno solo più intensi sul punto, ma inoltre non si produrranno danni fisici visibili o ferite evidenti che possano procurarci problemi con la giustizia. Un altro fattore che dobbiamo tener conto di questi tempi è la presenza di testimoni. Un attacco col pugno è considerato un attacco offensivo. Così sarà più difficile provare che ci hanno attaccato per primi e che la nostra vita era in pericolo. Tuttavia, un colpo con la mano aperta può essere considerato come un tentativo di allontanare o di fermare l'attacco o l'avversario. Questo effetto può essere aumentato con un grido con cui si chiede all’avversario di fermarsi, perché così i testimoni vedranno che stiamo cercando di fermare l'aggressore, invece di attaccarlo. Gli elementi visivi e uditivi contribuiranno a formare nella mente dei testimoni, un'immagine più chiara di legittima difesa. Anche l'altezza è importante. Per utilizzare un gancio col pugno dovremmo essere della stessa altezza o più bassi dell'avversario, perché con questo metodo è più complicato raggiungere l'angolo. Il gomito deve stare verso l'alto e verso l’esterno per ottenere l'angolo corretto e attaccare il punto verso il basso e all’interno.

È una posizione debole e vulnerabile per il corpo che rimane esposto e per il braccio che si sta usando. Non è raccomandabile soprattutto per persone prive di allenamento. Dato che il braccio è alzato, si debiliterà allontanandosi dal corpo e non avrà tutta la sua potenziale forza per sferrare il colpo. Al contrario, se utilizziamo il palmo, il gomito si manterrà verso il basso e all’interno, ottenendo una maggiore sicurezza (perché rimane esposta una minore superficie del corpo), ed entrano in azione più muscoli e più peso. In questa maniera, inoltre, si aumenta la potenza del movimento e un praticante più piccolo può riuscire a produrre più forza. Come vantaggio addizionale, un colpo con la mano si può eseguire dall’interno o dall’esterno delle braccia dell'avversario, grazie all'arco d’azione, che è più piccolo. Una cosa che bisogna tener conto è che bisogna praticare entrambi i colpi, perché non si sa mai quali siano le circostanze di attacco o la posizione degli avversari. Bisogna anche menzionare che l'uso del braccio distale nell'azione di attacco risulterà più vantaggioso, perché l'azione di attacco di per sé non è parte dell'azione difensiva. Così, se ci afferrano o spingono dal lato sinistro, la mano destra sarà libera e avrà la strada spianata per attaccare il punto. Inoltre, se ci afferrano con un braccio, il lato opposto sarà libero per attaccare, ma se ci afferrano entrambe le braccia potremo utilizzare un punto della gamba, come l’SP-11- che viene spiegato in questa raccolta - che sarebbe accessibile per rompere la presa prima di utilizzare quest’altro punto. Per scappare, anche questo punto è molto importante, perché una semplice pressione provocherà dolore e debilitazione nell'avversario. Inoltre allontanerà l'attaccante da noi e potremo scappare o utilizzare altri punti per difenderci. Premendolo provocheremo nel recettore un riflesso di ritirata che ci lascerà lo spazio per scappare. Per esercitare pressione è raccomandabile utilizzare una superficie ossea dura, come una nocca. Il livello di dolore aumenterà drasticamente, così come lo faranno il riflesso di ritirata e la debilitazione dell'avversario. Come abbiamo detto molte volte in questa raccolta, la versatilità non deriva da una tecnica specifica o da azioni complesse, bensì dalla capacità di accedere a t u t t i i p u n t i . C o n o s c e re u n p u n t o è p o s i t i v o , m a conoscerne molti in differenti parti del corpo aumenterà la versatilità, l'adattabilità e gli effetti. Utilizzando molteplici punti accessibili gli effetti diventano più complessi ed aumentano l'efficacia e le possibilità di scappare, agire o inabilitare l'avversario o l'aggressore. Per questo motivo, dobbiamo allenarci a trovare questi p u n t i i n t u t t e l e c i rc o s t a n z e , p e r a c c e d e r v i correttamente e per dominarne le applicazioni, perché ciò ci garantirà migliori risultati, più forza e una maggiore sicurezza, nonostante la forte pressione dello scontro.

WCI International Il potere della prossimità Il tempo è una merce che ho speso in modo saggio e anche male, il mio Karma è il risultato del tempo dedicato. "Voi siete i vostri amici" Col senno di poi, questo detto vale anche per me. Quando ero giovane e ingenuo, lo erano anche la maggior parte dei miei amici e abbiamo fatto le cose più stupide insieme. Non vado fiero di alcune cose che ho fatto, ed ecco la più pazza di tutte... Grazie alle sue conseguenze, sono chi sono e dove sono oggi e dopo quasi 56 anni sul pianeta posso guardare indietro e dire: grazie, vita mia! Alcuni dei miei amici non sono stati così fortunati e in circostanze simili sono finiti infelici, rifiutati o morti ... o peggio ancora, tutti e tre. Qui è dove le Arti Marziali e gli sport da combattimento sono stati la mia roccia, la mia salvezza. Quando la mia vita è stata in crisi e nel caos, ho avuto qualcosa di positivo a cui rivolgermi. Ho imparato questa lezione presto ...

uando i miei genitori si sono separati io avevo dieci anni, e mamma ha portato me e mia sorella Rachel a vivere in un paesino vicino, in una casa in affitto a buon mercato che c'era dietro una macelleria. I Cubs avevano una gerarchia e ranghi diversi. Eri un cucciolo normale (fante) o diventavi un leader: un "Sixer", il Capitano responsabile di sei ragazzi, o il Sergente "Seconder" dei sei. Era piuttosto militare, duro e severo, e la disciplina molto fisica. Ci facevano allineare letteralmente, e imparavamo, anche se in modo approssimativo, i valori umani, in particolare quelli riguardanti il nostro comportamento, nonché ad onorare e rispettare i nostri antenati, qualcosa di assolutamente necessario, a mio parere. Ogni formazione era iniziata con la Promessa dei Cub Scouts: "Prometto che farò del mio meglio. Per adempiere al mio dovere verso Dio e verso la Regina. Per aiutare le altre persone e sostenere la Ogni formazione era iniziata con la Promessa del Cub Scout: "Prometto che farò del mio meglio. Per adempiere al mio dovere verso Dio e verso la Regina. Per aiutare le altre persone e sostenere la Legge dei Cub Scout." Legge dei Cub Scout: i Cub Scout fanno sempre del loro meglio, pensano agli altri prima di loro e fanno una buona

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azione per qualcuno ogni giorno. Motto Scout: Be Prepared (Siate pronti). Sono convinto che qualsiasi artista marziale possa interagire con questi principi... Buoni valori per vivere e credo che nel mio cuore sono ancora un esploratore! A dieci miglia di distanza, in una città vicina, c'era un club di boxe e la mia prima esperienza di una vera palestra. Avevo dodici anni e ricordo ancora il brusio che ho sentito quando sono entrato. L'iniziazione consisteva nel fare 3 pull-up, poi, a seconda dello spirito di combattimento che l'allenatore aveva visto in te, veneva il rifiuto: "torna quando sarai più forte", oppure l'accettazione e il permesso di allenarti lì. Dopo aver dimostrato un certo grado di coerenza, avevi l'opportuinità di praticare, ed è questo che separava gli uomini dai bambini, per così dire: lo spirito combattivo. Mi è piaciuto. Nel mio villaggio c'era anche un buon pugile dilettante, Pete, e i venerdì, prima delle attività del club giovanile, facevamo la box nella sala principale. Questi allenamenti mi hanno aiutato molto durante i miei anni scolastici: nonostante fossi piccolo, il bullismo non è stato davvero un problema per me, avevo sviluppato la mia autosicurezza abbastanza perché gli altri mi lasciassero in pace ... soprattutto ... potevo prendermi cura di me stesso, e quando qualcuno mi ha provato, anche se ho perso, l'incontro ha sempre avuto un prezzo e mi son guadagnato un po' di rispetto.

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WCI International Cito i miei inizi per darvi un'idea delle mie origini, in un tempo diverso, quando le Arti Marziali non erano così commerciali, abbondanti o accessibili come lo sono oggi. Nel 1990 ho iniziato l'addestramento da adulti nella Boxe ed il Kickboxing, e nel 1999 ho iniziato ad imparare Wing Chun, e poi Escrima, e questi sono stati e sono ancora la mia passione. La mia vita è stata guidata dalla passione in quasi tutto quello che ho fatto. Imparai presto che fare un lavoro che non mi piaceva era come uccidere la mia anima, era solo vivere aspettando che finisse il mio turno o che arrivasse il fine settimana. Ho avuto alcuni lavori da quando ho imparato questa lezione. A tale riguardo sono stato fortunato, l'ultimo lavoro che ho avuto che non mi è piaciuto è stato all'età di 18 anni. Quando passi il tempo a fare cose che ti piacciono, che si tratti di lavoro manuale, posa di mattoni, trasporto di cavalli, servire cibo, fare pulizie, o altre attività più dei colletti bianchi, come lavoro d'ufficio amministrativo, vendere, organizzare o insegnare l'inglese, non importa cosa, quando ami quello che fai, non stai davvero lavorando... Ed io ho fatto tutto quanto sopra ... Si crede che Bruce Lee abbia detto: "Al diavolo le circostanze, io creo opportunità". È così che IO / NOI siamo arrivati a guadagnarci da vivere, attraverso la nostra passione per il Wing Chun e l'Escrima. Quello che è iniziato come un hobby fortemente sostenuto dallo spirito, è ora la mia / le nostre vite, circondati come siamo da persone con cui vogliamo essere. Ci sentiamo davvero benedetti! Ne abbiamo fatto la nostra fortuna con un sacco di duro lavoro e quel coraggio marziale, ancora una volta - spirito di lotta - persistenza, mai arrendersi, mai. Ma chi è quello NOI di cui sto parlando? Ho trovato qualcuno che mi ama e mi sostiene nonostante le mie

abitudini e debolezze. È una persona che mi aiuta a incanalare la mia energia nella direzione giusta, mettendo in discussione alcune delle mie decisioni e in generale ottenendo soluzioni migliori ... La mia amica, amante, compagna e moglie da oltre 25 anni, Kathrin. Insieme abbiamo costruito una scuola di Arti Marziali che è cresciuta genericamente, di bocca in bocca, praticamente solo su raccomandazione. Questo è dovuto alla nostra formazione per bambini, che undici anni fa è stata iniziata con solo tre giovanissimi studenti e due allenatori, in una stanza in affitto in uno studio di fisioterapia, e con un sogno nell'anima. Ora il sogno è diventato la nostra scuola, costruita proprio come l'avevamo proiettata nei nostri pensieri e sulla carta, fino a concretizzarla nella realtà, la nostra scuola perfetta (beh, quasi ... !). Come i Cub Scout, abbiamo una promessa di Kung Fu, io e i ragazzi lo diciamo in ogni allenamento: il nostro Kids Kodex - Lavoro ogni giorno per essere più forte e più intelligente! Sono in ottima forma, sono forte e intelligente, così posso proteggere me stesso e gli altri! Sono gentile e cortese, dico sempre per favore e grazie! Uso la mia testa prima di usare il mio Kung-Fu! Ci

atteniamo a questo Kodex. Ci comportiamo bene. Facciamo Kung-Fu! Ho detto questo Kodex almeno dodici volte a settimana negli ultimi 11 anni e sono sicuro che anche questo ha aiutato tutti noi a crescere. Quelli che erano bambini piccoli sono diventati giovani adulti nei nostri allenamenti per adolescenti, l'enfasi del Wing Chun Kung Fu sulla difesa personale legata all'età e al genere. Man mano crescono, sviluppano anche le loro abilità di Kung-Fu, in modo che quando si uniscono alle classi per adulti sono piacevolmente sorpresi da quello che già sanno e di quanto sia buono condividere le loro conoscenze con gli studenti adulti. Il mio migliore amico e insegnante di Wing Chun, Andrew Cameron, mi ha aiutato a crescere in dimensioni che io, sedici anni fa, avrei pensato fossero impossibili. Mi ha spinto fuori dalla mia zona di comfort così spesso... ed ogni volta mi ha fatto crescere sempre più con le sfide che mi ha posto, essendo la più impegnativa quella del 2013: una passeggiata di cinque settimane nell'Artico. 600 chilometri a piedi, dormendo in tenda su ghiaccio e neve a

WCI International temperature sotto lo zero al Polo Nord magnetico. Probabilmente è l'ambiente più duro del pianeta. Solo quando avrai vissuto un'esperienza del genere con qualcuno potrai dire di conoscerlo davvero! Il Maestro Andrew ha aiutato tutti i suoi istruttori internazionali di Wing Chun spingendoci ad uscire dalle nostre zone di comfort, anche mettendo i più timidi di noi davanti a una telecamera e farci parlare, dire qualcosa, qualsiasi cosa, e come dice il Maestro Andrew "Se un lavoro vale la pena, vale la pena sbagliarsi!" ... con tutte le Arti Marziali ... L'intenzionalità è tutto! Ho usato la stessa tecnica per scrivere un libro per bambini sull'Artico e le mie esperienze, comprese alcune delle mie lezioni di vita e dei valori marziali. Ho raccontato tutto alla gente, ho creato un'enorme pressione esterna, ho persino venduto il libro prima che fosse stampato! Ha funzionato, mi sono sforzato di canalizzare ogni minuto libero della mia giornata per scrivere e finire il libro, lavorando durante le mie pause, in macchina, al letto, ovunque! Inoltre, la madre di uno dei miei studenti è un'artista, Beate Bilkenroth, quindi anche il libro è stato illustrato ... il tutto in meno di tre mesi (in inglese - Polar Bear Poo, e in tedesco e stampato, Aki & Nibis Polarabenteuer) L'energia creativa crea dipendenza e si riproduce nel mio allenamento di Wing Chun. Parte di questo, esclusivo del Wing Chun International, è il "Sistema Matrix": la comprensione e la conoscenza dietro

WCI International questo sistema e metodi di allenamento, in continua evoluzione, cambiamento e sfida. I miei modelli di guerrieri sono ormai numerosi, di ogni estrazione sociale, e cerco di emulare alcune delle loro qualità. Io lo chiamo raccogliere le ciliegie e trovare ciò che funziona meglio per me. E quando c'è qualcosa per i miei studenti, condividere e lasciare che scoprano se è adatto anche a loro. La domanda fondamentale è: come ti senti? Come ho detto all'inizio dell'articolo, voi siete i vostri amici, quindi ... circondatevi di amici di qualità. Questa è la bellezza dell'era digitale, puoi circondarti di persone eccezionali con solo un paio di clic. È il viaggio del guerriero, assumendosi la piena responsabilità delle proprie azioni, senza incolpare nessuno o lamentarsi, il viaggio senza fine di miglioramento costante verso un ego migliorato. La padronanza di qualsiasi cosa, ed è questo che è così affascinante, non finisce mai, c'è sempre qualcosa da migliorare o perfezionare. Con tutta la conoscenza, come dice il Maestro Andrew, "Dimentica larghezza e profondità". Penso che i miei pensieri si svolgano nella mia vita più o meno allo stesso modo della vecchia storia indiana: la mia mente è come due lupi affamati, uno cattivo e spaventoso e uno affettuoso. Mi assicuro di nutrire il buon lupo, e gran parte di quel cibo sono le persone nella mia vita. Grazie a tutti! Un sogno senza sudore è ancora un sogno, quindi agisci e vivi i tuoi sogni, fallo diventare realtà. Sono circondato dall'energia più potente che un guerriero possa mai desiderare: AMORE! Crea il tuo mondo Sifu David Maddox Per ulteriori informazioni su Wing Chun International, scarica l'app Wing Chun International e / o visita la pagina Facebook. Sifu David Maddox ha sede a Dresda, in Germania, www.safe-und-fit.de e / o visita la pagina Facebook.

Allo stesso modo in cui molte armi sono state sviluppate per fornire vantaggi in combattimento, il corpo umano ha anche migliorato i modi di usare le sue armi naturali, cioè i suoi componenti strutturali: testa, tronco e arti, a scopo di attacco e difesa. In Giappone, le tecniche di combattimento a mani vuote sono diventate così efficaci che sono state studiate e applicate contro qualsiasi tipo di avversario, armato o meno. Lo studio di angoli, trazioni, impatti e leve, nonché i danni che potevano causare è stato così profondo che le arti a mano vuota sono riuscite ad ottenne gli stessi vantaggi di un avversario con le armi più pericolose. Torite ("Mano che afferra") è l'arte di sconfiggere e catturare un avversario con le propie mani, la parte di JuJutsu impiegata dalla polizia in diversi periodi in Giappone fino alla Seconda Guerra Mondiale. Un'arte che cerca l'efficacia di arrestare una persona, cercando sempre di annullare fin dall'inizio la capacità dell'avversario di attaccare, attraverso un arsenale completo di tecniche e armi a mano vuota e un'intera struttura di arresti con corde e bastoncini per facilitare le azioni degli altri compagni. In questo primo DVD studieremo la tecnica di mano vuota contro mano vuota in diverse posizioni, contro Katana, Wakizashi e Tanto, l'uso di armi (Hishigi, Jutte, Kusari-Fundó) o qualsiasi tipo di bastone, spostamenti, colpi e Tecniche di Hojo-Jutsu e Shibaru.

Ref.: • publi JTORiTe Tutti i DVD prodotti da Budo International vengono identificati mediante un’etichetta olografica distintiva e realizzati in supporto DVD5, formato MPEG-2 (mai VCD, DivX o simili). Allo stesso modo, sia le copertine che le serigrafie rispettano i più rigidi standard di qualità. Se questo DVD non soddisfa questi requisiti e/o la copertina non coincide con quella che vi mostriamo qui, si tratta di una copia pirata.

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Sifu David Delannoy presenta il suo secondo lavoro, focalizzato nel Jeet Kune Do e la Difesa Personale, e costruito come un puzzle. In esso si risaltano e mettono in pratica alcuni punti molto importanti nell'Autodifesa, quali le tre fasi di un'aggressione, il movimento del corpo e gli spostamenti, l'apertura del campo visivo, la risposta all'aggressione in conformità con la legge, il controllo del campo fisico, le aree vitali, ecc. Per quanto riguarda l'eliminazione della minaccia fisica, si applica uno dei principi essenziali delle Arti Marziali filippine: l'annullamento del membro attaccante e l'importanza di rispondere immediatamente ad un'aggressione quando siamo colpiti. La nostra risposta all'aggressione è semplicemente proporzionale e immediata all'attacco. Quindi, configuriamo il puzzle aggiungendo elementi a seconda dello sviluppo della situazione. Sifu Delannoy ci spiega in dettaglio i punti vitali e le aree essenziali, il pinching, come proteggersi di fronte a un pugile, spostamenti e campo visivo, protezioni e reazioni contro semplici attacchi, reazioni a strangolamenti, prese e testate, come usare il corpo dell'attaccante come scudo, difese contro attacchi di bastone e coltello, l'uso di oggetti di uso quotidiano per difenderci. In caso di essere aggrediti, il rispetto per la vita; la lucidità e l'istinto di sopravvivenza sono parametri necessari che ci fanno prendere buone decisioni.

Ref.: • DeLJKD-2 Tutti i DVD prodotti da Budo International vengono identificati mediante un’etichetta olografica distintiva e realizzati in supporto DVD-5, formato MPEG-2 (mai VCD, DivX o simili). Allo stesso modo, sia le copertine che le serigrafie rispettano i più rigidi standard di qualità. Se questo DVD non soddisfa questi requisiti e/o la copertina non coincide con quella che vi mostriamo qui, si tratta di una copia pirata.

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GM Sewer

Uno sguardo al futuro In conversazioni coi miei allievi e con persone di fuori dalla mia scuola che seguono la nostra traiettoria, mi domandano ancora e ancora verso dove siamo diretti. I lettori più attenti ed interessati sanno che uno dei miei maggiori aneliti è l'impianto e mantenimento di una struttura che assicuri la sopravvivenza e la crescita della nostra ar te. In questo articolo tuttavia, vorrei approfondire un po' più in dettaglio ed inspirare altri della scena delle Arti Marziale per pensare avanti ed assicurare la loro arte.

Esami Dai tempi del famoso Tempio di Shaolin, gli esami hanno servito per valutare gli alunni ed assicurare la qualità dell'arte. Fino ai nostri giorni - non potrebbe essere altrimenti -, gli esami sono qualcosa di rilevante perché, nella mia posizione, ci presentano l'opportunità di riconoscere il potenziale di uno studente durante la sua formazione e ad agire di conseguenza. Molto tempo fa, quando la KUNG FU SCHULE MARTIN SEWER consisteva di una sola scuola, sono stato io che ha definito il programma educativo fino alla

“Dai tempi del famoso Tempio di Shaolin, gli esami hanno servito per valutare gli alunni ed assicurare la qualitĂ dell'arte.â€?

GM Sewer

“Anche l'insegnamento è stato sviluppato nella mia scuola nel corso degli anni ed è più efficiente che mai. Dagli esercizi di riscaldamento all'inizio fino alla parte teorica alla fine di ogni lezione.”

cintura nera e a metterlo su carta. Dopo molti anni di esperienza, questo concetto educativo è stato migliorato ed è stato sviluppato in quello che si richiede dello studente in nostri giorni. E in futuro abbiamo intenzione di migliorare ancora di più. Quest'anno, stiamo aggiungendo ulteriori aspetti alla formazione fino alla cintura nera, come ad esempio esercizi di applicazione semplici e predefiniti che aiutino lo studente a raggiungere più rapidamente un livello di autodifesa efficace in modo che la cintura nera sia un grado affidabile.

Insegnamento Anche l'insegnamento è stato sviluppato nella mia scuola nel corso degli anni ed è più efficiente che mai. Dagli esercizi di riscaldamento all'inizio fino alla parte teorica alla fine di ogni lezione, tutto ha il suo significato e scopo e trasforma l'allenamento nell'insegnamento prezioso che è diventato oggi. In futuro, con ogni probabilità, non ci saranno molti cambi nell'insegnamento in se stesso, perché, come ho menzionato prima, è già molto raffinato. Tuttavia, i miei istruttori ed io lavoriamo intensamente per appoggiare individualmente ogni istruttore con mezzi di aiuto come elenchi o dispositivi tecnici, allo scopo di professionalizzare la gestione di ogni ramo. Mentre in passato il livello di uno studente era registrato in decine di libri pesanti, oggi abbiamo accesso alla tecnologia moderna e i computer, che ci permettono di gestire più efficientemente le nostre scuole, e forse fornire anche ogni studente con una piattaforma sulla quale lui o lei possa accedere a uno scambio di idee con altri studenti e valutare i suo progresso.

Shaolin Masters La mia squadra ha organizzato il torneo Shaolin Masters per oltre 20 anni. All'inizio era un semplice torneo per i bambini, che si è sviluppato in un vero e proprio evento per adulti, con Lei Tai e ora anche categorie di Push Hands. Soprattutto quest'ultima, più di Lei Tai, ci dovrebbe portare più vicino alla realtà, e quindi ridurre qualsiasi possibilità di lesioni al minimo. Con ciò, abbiamo

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realizzato non solo uno dei desideri di molti anni del mio Sifu, ma abbiamo intenzione di stabilire anche una categoria senza precedenti. Infatti, abbiamo da tempo supporto elettronico grazie al nostro provato software di torneo. Anche in questo caso, per quanto riguarda il torneo, abbiamo intenzione di implementare processi più efficienti e corsi arbitro. E chi lo sa, se possiamo fare anche questi successi, insieme a tutto il resto, digitalmente accessibili per lo studente? In ogni caso, in confronto ad altre scuole e stili, il Shaolin Master ha un grande potenziale ed è una priorità importante nei nostri piani.

Evento Mega Inizialmente, i miei studenti hanno organizzato questo evento in uno sforzo per festeggiare il mio compleanno. Ora il MEGA evento, che è evidenziato nel calendario di ogni studente, si è sviluppato in una grande serata di gala. In un recente sviluppo, non stiamo parlando solo di un veglione. Abbiamo esteso questo particolare Sabato nel pomeriggio organizzando seminari istruttivi. Prima che la grande serata abbia luogo, i partecipanti hanno l'opportunità di conoscere meglio la nostra arte in diversi piccoli seminari. In futuro, non saranno solo i nostri istruttori chi arricchiranno i seminari nel pomeriggio, ma anche maestri esterni che saranno invitati come VIP alla Cena di Gala. Per ora non posso predire come il mega evento si svilupperà esattamente. Ci sono, tuttavia, molte idee e progetti e, se eseguiamo solo la metà di essi, il Mega evento si trasformerà in una vera e propria Kung Fu Expo.

GM Sewer

World Kuoshu Federation Oggigiorno, i rapporti internazionali nelle Arti Marziali tradizionali sono più importanti che mai. Specialmente nel ramo che tocca l'allenamento fisico, è molto importante ritrovarsi di persona per scambiare punti di vista su base regolare. Tanto i miei istruttori come me, tentiamo tanto quanto possibile di prendere parte ad eventi internazionali di alta qualità al fine di dimostrare il nostro Kung Fu per il mondo ed fare nuove amicizie. Il mio Sifu disse una volta: "Non serve a niente essere il più forte ed il più grande, se nessuno vuole avere niente a che fare con te." Con questo in mente, tentiamo ancora e ancora di condivedere il nostro successo con la communità ed appoggiare i nostri fratelli di Kung Fu partecipando in eventi. E chi sa, magari quelle numerose istituzioni e scuole, con le quali la nostra struttura è popolare, adotteranno questa stessa struttura un giorno.

Educazione e allenamento dell'Istruttore Assitente Una base forte è importante per sopravvivere in un'arte come quello nostro, e dare all'alunno la possibilità di arrivare ad essere una parte solida della suola, è ugualmente necessario. Da sempre abbiamo appoggiato alunni specialmente diligenti e ansiosi per divenire un istruttore. Con gli ultimi adattamenti al programma di formazione abbiamo fatto avanti un passo, affinché l'alumo riceva una formazione di primo livello. All'inizio, io ero l'unico che poteva guadagnarsi da vivere con gli affari del KUNG FU SCHULE MARTIN SEWER. Attualmente ci sono già alunni che insegnano in tempo completo. E questo dovrebbe essere possibile per ogni alunno. Col nuovo programma istruttivo, lo studente prima è un candidato ad istruttore assistente, poi istruttore assistente, successivamente istruttore e, finalmente, istruttore senior. Così, abilitiamo gli studenti per adempiere il loro lavoro sognato o vocazione e contemporaneamente rinforziamo e portiamo in avanti la nostra scuola e la nostra arte. Per riassumere, c'è una cosa che deve essere evidenziata in particolare: La KUNG FU SCHULE MARTIN SEWER è già una delle scuole di più successo nel campo, vale a dire, la più grande scuola nella Svizzera in materia di Arti Marziali tradizionali. Eppure, come possiamo vedere dai nostri progetti e piani, ci consideriamo di essere ancora all'inizio. Forse la mia generazione non vivrà così a lungo per vederlo, ma con l'aiuto dei sempre più numerosi studenti e un personale con addestramento ottimo, sono convinto che il KUNG FU SCHULE MARTIN SEWER ha il potenziale per diventare uno dei più grandi scuole di Arti Marziali nel mondo.

“La KUNG FU SCHULE MARTIN SEWER è già una delle scuole di più successo nel campo, vale a dire, la più grande scuola nella Svizzera in materia di Arti Marziali tradizionali.”

Minou Risso

mail: budo.cinturanera@gmail.com

Gracie Fundamentals è il nostro programma per adulti principianti. In questo programma imparerai le 36 tecniche fondamentali di Gracie Brazilian Jiu-jitsu in un ambiente sano e cooperativo. Puoi iniziare il programma in qualunque momento, senza esperienza previa e, perché la sicurezza è la nostra principale preoccupazione, non c'è uno sparring competitivo. Completando con successo il programma Gracie Fundamentals, otterrai la Cintura Blue in Gracie Jiu-jitsu che ti qualificherà per pasare al programma Gracie Advanced. Sebbene il Gracie BJJ consiste di più di 600 tecniche, gli studi di veri combattimenti realizzati dai membri della Famiglia Gracie hanno dimostrato che 36 di quelle tecniche vengono usate con maggiore frequenza e successo che tutte le altre tecniche combinate. Non c'è bisogno di avere alcuna esperienza per iniziare questo programma. I nostri istruttori qualificati di Gracie nonché i compagni di scuola insegnano tutte le loro lezionii in un ambiente di formazione cooperativa e garantiscono che ogni nuovo studente abbia un'esperienza informativa e gradevole, indipendentemente della sua età, genere o capacità atletica. 80 min.

Ref.: • vaciR6

Tutti i DVD prodotti da Budo International vengono identificati mediante un’etichetta olografica distintiva e realizzati in supporto DVD-5, formato MPEG-2 (mai VCD, DivX o simili). Allo stesso modo, sia le copertine che le serigrafie rispettano i più rigidi standard di qualità. Se questo DVD non soddisfa questi requisiti e/o la copertina non coincide con quella che vi mostriamo qui, si tratta di una copia pirata.

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Jeet Kune Do Il guerriero pacifico Non appena viene menzionata la parola guerriero, troppe persone la associano alla guerra e alla violenza. Nel pensiero comune, guerriero è sinonimo e brutalità. Ma è proprio l'opposto. In effetti, il ruolo principale di un guerriero è mantenere la pace o, se necessario, fare tutto il possibile per fermare le guerre quando iniziano, al fine di riportare la pace in un paese. Il guerriero usa la violenza unicamente in casi estremi e al solo scopo di fermare la violenza e le ingiustizie associate alle guerre. In nessun modo un guerriero prova piacere nell'uccidere qualcuno. Al contrario, il guerriero evita il più a lungo possibile di dover togliere la vita ai suoi nemici. Con il termine nemico intendo l'avversario dalla parte opposta; ma questo non implica affatto l'odio del guerriero verso di lui. Al contrario, i guerrieri si rispettano a vicenda e non cercano di distruggere i loro nemici per piacere.

Jeet Kune Do ogliono solo vincere le guerre per ripristinare la pace e l'armonia tra i due popoli coinvolti nel conflitto. Ciò sarà vantaggioso per entrambe le parti: prima finisce un conflitto, meno morte e danni ci saranno. I guerrieri eseguono semplicemente gli ordini del governo e gestiscono i conflitti per salvare quante più persone possibile. La sua massima priorità è la vita di persone di ogni tipo. Il guerriero perdona sistematicamente i civili nonché i guerrieri sul lato opposto. Purtroppo, oggi questi valori sono dimenticati e messi da parte a favore della violenza, dell'assassinio e degli incommensurabili atti di barbarie che vengono commessi nelle guerre.

V

Questa nuova immagine del guerriero è totalmente troncata. Commettiamo un grave errore prendendo i valori trasmessi dai terroristi, che sono tutt'altro che guerrieri. In effetti, uccidere civili o persone disarmate non è affatto glorioso. Un guerriero ha valori ancestrali di rispetto, ricerca e mantenimento della pace. Tuttavia, il terrorista vuole la morte delle persone solo perché non è in grado di amare niente e nessuno. I terroristi sono solo assassini psicopatici, senza fede o legge e senza rispetto per nessuno. Non possono essere classificati e considerati guerrieri in nessuna circostanza, perché un guerriero rispetta i valori e non ucciderà mai per piacere. Quando un guerriero prende una vita, è solo per proteggere se stesso o le persone che lo circondano.

Jeet Kune Do Non considera la morte come un gioco, ma come una sfortunata conseguenza talvolta necessaria, per stabilire (o riconquistare) la pace. La pace è la cosa più preziosa in tutte le società moderne che si rispettano a vicenda. Le società cosiddette moderne, infatti, cercano con tutti i mezzi di mantenere la pace nei propri paesi, ma spesso anche in tutto il mondo, per non tornare ai tempi in cui era impossibile viaggiare o uscire di casa senza rischiare la vita. In quei vecchi tempi, la maggior parte delle persone era costretta ad affrontare un'insicurezza estremamente elevata giorno dopo giorno. Per decenni, i guerrieri di molti paesi hanno fatto del loro meglio per mantenere la pace nel mondo e vivere in armonia con tutti i popoli. Questa fragile pace è spesso minata da estremisti di ogni tipo che sostengono la violenza e l'omicidio spontaneo. I loro unici valori sono il loro odio per tutti i popoli del mondo e seminare la morte ovunque vadano. Questi tipi di estremisti non sono affatto paragonabili ai guerrieri, ma solo ai codardi che uccidono persone deboli e disarmate. Infatti, quando questi estremisti affrontano veri guerrieri, fuggono o si nascondono, implorando pietà quando vengono catturati da quei guerrieri. I terroristi, che non mostrano mai pietà, agiscono sempre come dei codardi. Purtroppo, sempre più persone pensano che il modello del guerriero sia quello di quegli estremisti che uccidono per piacere e che togliere vite diventa un gioco allo stesso modo dei giochi di guerra elettronici. Questo modello è totalmente troncato e non rappresenta i valori dei veri guerrieri, che sacrificano la propria vita per proteggere le persone nei paesi che custodiscono e difendono. Ciò non significa, tuttavia, che questi guerrieri vogliano sterminare tutti i combattenti avversari o gli abitanti di quel paese antagonistico. Al contrario, il vero guerriero protegge, e solo ucciderà come ultima risorsa. Uccidere è sempre difficile e non si fa con gioia ed euforia. Ogni guerriero che ha ucciso qualcuno è soggetto a traumi psicologici postbellici.

“Il vero guerriero è pacifico e ha un grande rispetto per tutte le vite che lo circondano, che siano umane, animali o vegetali.”

Infatti, quando una vita viene tolta, lascia segni indelebili, anche se il guerriero sa che non c'era altra scelta che uccidere per salvare la sua vita o quella degli altri. Quindi, questi guerrieri richiedono una terapia psicologica in modo che possano spiegare ciò che sentono e ricevere la consulenza professionale necessaria. Di conseguenza, i veri guerrieri cercano con ogni mezzo di evitare di uccidere e non possiamo, in nessuna circostanza, confrontare questi uomini coraggiosi con terroristi o estremisti che sono solo barbari privi di valori umani. Il vero guerriero è pacifico e ha un grande rispetto per tutte le vite che lo circondano, che siano umane, animali o vegetali.

Jeet Kune Do Il guerriero conosce molto bene il valore di ogni vita. Questi sono dunque i modelli e i valori che devono essere trasmessi alle generazioni più giovani; non c'è più sete di violenza, odio e il desiderio di seminare la morte ovunque per piacere. Questi valori del guerriero pacifico dovrebbero essere appresi e trasmessi anche all'interno delle società di sport da combattimento. Dobbiamo smetterla di fomentare l'odio per il nostro avversario e quindi per gli altri combattenti. In effetti, è inaccettabile che i valori delle Arti Marziali possano essere usati allo scopo di aumentare l'odio, o per imparare modi per distruggere un avversario o qualsiasi altra cosa del genere. Sono sorpreso di vedere che durante alcuni programmi TV per promuovere un incontro, gli avversari si insultano a vicenda durante il peso e sembrano voler combattere proprio lì come semplici teppisti di strada.

“Il guerriero conosce molto bene il valore di ogni vita.�

“Ma è tollerabile che un guerriero si pieghi all'odio trasformandosi in una bestia da carnevale soltanto per guadagnare dei soldi?â€?

Jeet Kune Do Quali valori pensano di dare alle persone che guardano, se non l'odio, la mancanza di rispetto, il totale fallimento dell'autocontrollo, ecc.? Non sarebbe meglio vedere due combattenti salutarsi con rispetto e dimostrare i propri valori sul ring piuttosto che abbaiare come due cani che vogliono combattere senza volerlo davvero? Certo, sono pienamente consapevole che tutto questo show-off fa parte del marketing, il cui scopo è aumentare la posta in gioco, e quindi i soldi che verranno raccolti durante il combattimento. Più violenza e spettacolo, più persone saranno attratte a guardare la lotta. Ciò genererà enormi somme di denaro fornite da scommesse e sponsor. Ma è tollerabile che un guerriero si pieghi all'odio trasformandosi in una bestia da carnevale soltanto per guadagnare dei soldi? Non è questa un'immagine strettamente contraria ai valori reali restituiti dai veri guerrieri pacifici che non hanno mai cercato gloria o riconoscimento?

Questi uomini eccezionali vogliono solo rimanere nell'ombra e fare il loro dovere senza aspettarsi alcun ringraziamento dalla gente. La loro unica soddisfazione è che hanno portato a termine la loro missione e quindi hanno salvato vite e mantenuto la pace. Per me questa è la vera essenza di un guerriero, quindi pacifico per definizione, e non di uno pseudo macellaio che pretende di essere un vero guerriero. Se qualcuno di voi ha dei dubbi su ciò che è un vero guerriero, guardate cosa sono i monaci guerrieri Shaolin, che non usano mai la violenza se non per proteggere gli altri o se stessi in caso di pericolo. La pace e la vita sono i beni più preziosi che possediamo. Quindi impariamo a rispettarci e amarci l'un l'altro con le nostre somiglianze e differenze. Solo l'amore e il rispetto ci permetteranno di vivere in pace, sicurezza e armonia l'uno con l'altro.

Ref.: • kline4

Quando la maggior parte delle persone sente le parole Kyusho o Punti di Pressione, le viene in mente una di queste due cose: difesa personale o una modalità di guarigione specifica, come l'agopuntura o la terapia di massaggio. In entrambi i casi, l'idea è corretta. Alcuni fanno riferimento all'autodifesa mentre altri si incentrano piuttosto sulla guarigione. Personalmente, conosco molte persone che si sono allenate con me e sono diventate così entusiaste di manipolare i punti di p r e s s i o n e nell'autodifesa che si sono iscritte alle lezioni di agopuntura, massaggio e chiropratica. Ogni area di studio richiede una grande attenzione alla meccanica del corpo e al modo in cui il professionista può "aiutare" il corpo a guarire se stesso. Questo video si concentra su come possiamo usare gli stessi 5 punti per la guarigione e l'autodifesa. È qui che entrano in gioco la conoscenza dell'anatomia, i principi di base del movimento e lo sviluppo di un tocco sensibile. I punti di pressione hanno molteplici usi sia per la salute che per l'autodifesa e possono essere un ottimo complemento tra di loro. Affinché ciascuno sia efficace, il professionista deve sviluppare una mente calma e rilassata, in grado di valutare ogni situazione per ottenere il risultato desiderato.

Tutti i DVD prodotti da Budo International vengono identificati mediante un’etichetta olografica distintiva e realizzati in supporto DVD5, formato MPEG-2 (mai VCD, DivX o simili). Allo stesso modo, sia le copertine che le serigrafie rispettano i più rigidi standard di qualità. Se questo DVD non soddisfa questi requisiti e/o la copertina non coincide con quella che vi mostriamo qui, si tratta di una copia pirata.

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Aikijujutsu‌ Dissolvere l'ansia... Molti di quelli che sono coinvolti con il processo della ricerca per l'interazione Musubi - e cercano di diventare un Uke duro e rigido, quando non riescono a eseguire la tecnica, di solito diventano molto ansiosi e finiscono per destabilizzare la propria energia attraverso la frustrazione. In via generale, sia in prese o colpi, attraverso il primo impatto di ansia l'Hara diventa rigido e indirettamente favorisce il ristagno di movimento. cientificamente, l'ansia può essere manifestata in tre livelli: neuroendocrino, viscerale e quello della coscienza. Il livello neuroendocrino corrisponde agli effetti della adrenalina, la noradrenalina, il glucagone, l'ormone antidiuretico e il cortisone. Nel livello viscerale, l'ansia dipende dal sistema nervoso autonomo (ANS), che reagisce sempre eccitandosi (simpatico) in risposta a un allarme, o rilassandosi (sistema vagale) nelle fasi di esaurimento.

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Aikijujutsu

Nella coscienza, l'ansia si manifesta con due sentimenti spiacevoli: 1- Attraverso la consapevolezza delle sensazioni fisiologiche della sudorazione, palpitazioni, preoccupazione, ecc. 2- Con la consapevolezza di essere nervoso o timoroso.

Per il Haragei, è il momento in cui l’Hara inizia a produrre una energia densa e favorisce la rappresaglia della condizione di movimento; i fianchi si fanno pesanti e le gambe sembrano farsi rigide; il raziocinio diventa lento e nuvoloso. In questo momento, l'elettricità trasportata dal sangue (Ki), accumula la sua carica Yin nelle terminazioni ossee delle articolazioni, il che rallenta il corpo, mentre l'aspetto yang passa per coordinare il sistema respiratorio, rendendolo accelerato e pesante. È in questo momento che tale esperienza varia di un Kōhai a un allievo; di un allievo a un istruttore; e di un istruttore a un maestro. Cioè, il tempo di pratica e l'esperienza favoriscono la stabilizzazione di questa azione dell'Hara. Tuttavia, per quanto riguarda il Kōhai - e lo dico sottolineando il fatto che per gli insegnanti, i modelli singoli di ansia variano notevolmente - alcuni di loro appaiono durante l'esperienza di frustrazione, che di conseguenza genera l'ansia relativa ad una risposta sintomi cardiovascolari quali palpitazioni, sudorazione o senso di costrizione toracica; altri mostrano sintomatologia gastrointestinale, come nausea, vomito, diarrea o una sensazione di vuoto nello stomaco; altri ancora possono anche mostrare un distress respiratorio o predominanza di tensione muscolare esagerata con

Aikijujutsu

“Molti che si sono sentiti frustrati con la pratica marziale, anche se non ha a che fare con il concetto AIKI, sanno che colui che disciplina se stesso nella Via, quando incontra condizioni avverse, affronta il dubbio dell'esistere, di se stesso, della forza in azione, della veritĂ interna ed esterna...â€?

spasmi, torcicollo e mal di schiena. Cioè, i sintomi fisichi e viscerali variano da persona a persona. Psicologicamente, l'ansia potrebbe monopolizzare le attività psichiche e compromettere l'attenzione e la memoria e perfino l'interpretazione fededegna della realtà. La cosa migliore è stabilire i processi di respirazione sottolineando la razionalizzazione dei momenti. Organizzare in modo coerente e consapevole, attraverso più volte, la stessa situazione ora fatto lentamente, spiegando le ragioni per cui tutto quello che è successo. Una volta che avete capito, l'aggiunta di varie riflessioni e conclusioni, favorisce l'acquisizione di esperienza, il che ci porta subito dopo al superamento.

Rilassa il tuo spirito!

D'altra parte, a differenza dei ragionamenti precedenti, questo ci risveglia alla forza attiva imminente. Se cerchiamo l'origine della parola, del latino Vacuu, adg, assolutamente vuoto; che contiene assolutamente nulla; s. m, spazio circoscritto senza materia; Fig, noia; rabbia; privazione; assenza; mancanza. Analogamente, è il momento in cui ci sentiamo vulnerabili in Aikijujutsu. Spiego: Molti che si sono sentiti frustrati con la pratica marziale, anche se non ha a che fare con il concetto AIKI, sanno che colui che disciplina se stesso nella Via, quando incontra condizioni avverse, affronta il dubbio dell'esistere, di se stesso, della forza in azione, della verità interna ed esterna... e questo fa Uke, l'avversario, più forte e più potente: quando siamo presi nel vuoto, esaltiamo la parte esterna che è più evidente.

Aikijujutsu “In silenziosa armonia con la Via, il vento del piacere non mi disturba. Questo è il significato di accettare il Karma.”

Se lo guardiamo attraverso i vecchi modi delle pratiche marziali, il vuoto era dotato di conoscenze mistiche ed invisibili, e certamente che, davanti a questo dubbio, i maestri direbbero: "Karma! Apprendistato!" È logico! Comunque, negli esseri prodotti dalle condizioni del karma, non si può trovare alcuna sostanza immutabile, e la gioia, come la sofferenza, sono anche i risultati di azioni intenzionali del passato. Il Ki e la sua grandezza rafforzano o indeboliscono quelli che consentono loro di agire a favore della riflessione. Per i maestri più antichi, questo significa che dobbiamo accettare il destino con coraggio. Si vinca o si perda, che ognuno accetti il suo karma. Il cuore non sa nulla di aumenti o diminuzioni. Ricordo qui parole che parlano di questo: "In silenziosa armonia con la Via, il vento del piacere non mi disturba. Questo è il significato di accettare il Karma". Per il concetto AIKI, la casualità non ha potuto organizzare previamente tante condizioni necessarie per lo sviluppo della vita: la formazione dei pianeti, la radiazione solare, la presenza di un'atmosfera e la sua adeguata composizione chimica, l'umidità, gli oceani, le terre sommerse, il calore, la luce, la presenza nell'ambiente di sostanze utilizzabili ... tutto dosato affinché la vita fosse possibile, poiché qualsiasi eccesso o carenza l'avrebbe distrutto. È come se ora arriviamo a un Dojo e lo guardiamo con la nostra coscienza: in un primo momento tutto è il caos, e da questo nasce un ordine meraviglioso. Costruendosi, edificandosi attraverso piani, l'essere biologico che ora vediamo funzionare, e nel tempo evolvere, è un organismo fatto di parti comunicanti, che convivono scambiando i materiali di nutrimento, combinandosi e fondendosi in una sola vita. L'AIKI di cui tutti parlano dell'interazione (Yu) e del vuoto (Un), favorisce appena a quelli che si lasciano portare da lui. In questo caso, la casualutà non può, in

“Principalmente agendo come Tori, che è molto diverso di essere Uke, non dobbiamo fare l'errore di pensare che un semplice attacco possa determinare il momento.”

Aikijujutsu

alcun modo, predisporre tutto questo, o possibilitare la sua utilizzazione fino a scoprire il modo di produrre il miracolo dell'interconnessione umana.

Cosa ci fa fluire?

Davvero niente! Un dojo non ha le stesse proprietà di un fiume che, indipendentemente dalla nostra volontà, con la forza delle sue acque ci conduce in altre direzioni. Ciò significa che situazioni diverse ci portano a diversi ragionamenti. Uke, Tori, Dojo... sono tutti parte dell'universo interpersonale, che stabilisce condizioni diverse per una buona tecnica personale; principalmente agendo come Tori, che è molto diverso di essere Uke, non dobbiamo fare l'errore di pensare che un semplice attacco possa determinare il momento. Anche se gli studi sono realizzati in forma di Seiteigata, ogni movimento possiede una fase completa in sé stesso; se Uke altera la sua tecnica in un movimento, allora avremo due fasi da completare; e così, ognuna ha il suo proprio passato e futuro. Ecco perché, nel momento in cui le tecniche sono completate, nell'apice della ricercata armonia, la mente si chiama non-mente.

Aikijujutsu

Poi, quando la tecnica ha già raggiunto la fine, il momento in cui Uke non interagisce più con l'istante, è anche una fase completa in sé; essa ha il suo passato e il suo futuro; allora diciamo che il tempo è non-tempo. In questa fase di comprensione, Tori è semplicemente la persona che esegue la tecnica e Uke è solo la persona che la riceve. Pertanto, quando il momento si manifesta sotto la forma di fluidità, significa semplicemente la stessa cosa: niente la fa fluire, se non l'interferenza da entrambi i lati. Il nostro problema, allora, non è il fatto di sapere che cosa sia l'indipendenza, la vera funzione della tecnica, né i personaggi Tori e Uke, ma sapere qual è il significato dell'interazione di tutti in un unico momento. Con la comprensione del momento, dell'istante, il Dojo figurativo diventa una via per questi rapporti, che è il comportamento tra i praticanti umani, quelli che credono che stanno sempre imparando. Siano intimi o sconosciuti, vicini o distanziati, inizieremo a capire l'intero processo dell'esistenza e del conflitto tra la tecnica stessa, il modo in cui la eseguiamo e l'indipendenza realtà / fantasia. Noi tutti amiamo parlare di fluidità, ma dimentichiamo che inizia molto tempo prima che entriamo nel Dojo.

“Nel momento in cui le tecniche sono completate, nell'apice della ricercata armonia, la mente si chiama non-mente.”

Aikijujutsu “Noi tutti amiamo parlare di fluidità, ma dimentichiamo che inizia molto tempo prima che entriamo nel Dojo.”

Ref.: • fRisan-3

Il Maestro Gianluca Frisan presenta un progetto unico dedicato a Pencak Silat e Kyusho, in collaborazione con uno dei maggiori esponenti di questa arte indonesiana, Mas Denis Brecevaz. Entrambi gli insegnanti presentano l'essenza dell'aspetto marziale "Bela Diri" dello stile Nusantara e analizzano il modo in cui le tecniche di guerra tradizionali nascondono gli attacchi del Kyusho contro il sistema neurologico e vascolare. Il Kyusho è il "Turbo" di ogni tecnica, è quello che può a u m e n t a r e esponenzialmente l'efficacia e l'efficienza della nostra azione. Proprio come il turbo per il motore fa parte di un sistema più complesso e completo, Kyusho fa parte di qualsiasi Arte Marziale, e sebbene non possa sostituire l'abilità tecnica del praticante, può comunque integrarlo. Troverai informazioni dettagliate su vari punti di pressione del Kyusho, con riferimenti all'anatomia di braccia, testa, busto e gambe. Informazioni sulla posizione corretta e i principi adeguati che è necessario conoscere al fine di ottenere reazioni prevedibili ed essere in grado di porsi a un chiaro vantaggio contro l'aggressore. Un primo DVD introduttivo e fondamentale per comprendere l'integrazione e la perfetta fusione tra arti normalmente insegnate separatamente, ma che in realtà sono due aspetti della stessa medaglia.

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Ref.: • VUNAK-7

La prima volta che Paul Vunak lanciò la serie Enigma, fece sì che il mondo delle Arti Marziali riconsiderasse il suo addestramento. Spostiamoci 10 anni avanti, e ora abbiamo la prossima fase della serie Enigma. La maggior parte degli artisti marziali cerca di capire cosa funziona e cosa non funziona. È qui che intervengono Paul Vunak ed il Contemporary Jeet Kune Do. L'obiettivo è il tempo di risposta e l'apprendimento di essere funzionale, di essere un completo combattente di strada o un artista marziale che ora ha le competenze necessarie per proteggere se stesso e i suoi cari. Il Contemporary JKD è il marchio particolare d'apprendimento di Vunak per combattere in tutti i ranghi di combattimento con una nuova svolta: la violenza asimmetrica, che ti consente di combattere esternamente all'ambito del dojo, del ring oppure contro avversari più grandi. I programmi RAT, con l'applicazione di Wing Chun, Thai Boxing, Jiu-Jitsu Brasiliano, Corpo-a-Corpo, Trapping e Kino Mutai. Questa è la stessa tecnologia militare trasmessa al Team 6 dei SEAL, DEA, US Marshals, SWAT, Marina, Forse Aeree, Corpo di Marine e Controspionaggio. L'approccio innovativo che ha cambiato la lotta più di 30 anni fa è stato ora migliorato!

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Wing Chun

www.cwcso.eu LE ARMI DEL WING CHUN NON SONO ESTINTE del G.M. Fabio Bevilacqua

Le ar mi del W ing Chun sono state misteriose, spesso tralasciate o non comprese nel corso degli anni, tanto che al giorno d'oggi e' difficile trovare Istruttori qualificati nella materia o disponibili a tramandare le informazioni in modo corretto. Chi conosce bene l'uso delle armi, cerca di mantenere una distanza con gli allievi, cercando di non trasmettere facilmente a tutti l'uso delle stesse, ma dopo una accurata cernita. Inoltre, si preferisce tramandarle soltanto quando l'allievo possiede una completa ed effettiva conoscenza delle precedenti forme del Wing Chun. Principalmente le armi del Wing Chun sono il bastone lungo o “Luk Dim Boon Gwun” e i doppi coltelli a farfalla o “Ba Cham Dao”.

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bbiettivamente questi due tipi di armi non sono uniche ad essere usate nelle arti marziali, ma cosa le fanno rendere importanti nel Wing Chun sono i principi pari a quelli che si individuano nelle stesse forme. Infatti in applicazione, servono per colpire, terminare l'avversario o bloccare la sua arma per poi porre fine ugualmente al combattimento in modo favorevole. Tutto questo e' possibile grazie anche al lungo raggio delle stesse armi il quale danno la possibilita' di agire anche in modo veloce. Ma per poter attuare tutto questo, l'uso delle armi del Wing Chun richiedono una perfetta conoscenza dello Stile poiche' bisogna essere molto abili nell'uso del footwork, tempismo, posizioni, angolazioni, ecc. Giungere a questo significa anche essere padroni della struttura corporea, mantenendo anche il peso dove opportuno durante i movimenti e non sbilanciarsi. Infatti con l'uso delle armi ci si puo' permettere di non avere necessariamente il 100% del peso corporeo sulla gamba posteriore, poiche' le stesse armi vengono considerate un prolungamento delle braccia. Un altro problema nell'esecuzione dei movimenti e' il non corretto uso della zona pelvica poiche' non la si utilizza correttamente per enfatizzare il corpo nel trasmettere forza alle armi. Inoltre c'e' il possibile comune difetto nell'impugnare il bastone lungo o i doppi coltelli. Nel primo caso, e' molto facile osservare un'apertura maggiore tra le mani nell'impugnarlo, poiche' il praticante non ha un buon livello di allenamento designato a fortificare le braccia ed i polsi. Mentre per i coltelli a farfalla, la stessa impugnatura puo' essere variabile in base agli usi in applicazione. Ad esempio in un movimento prettamente difensivo e' preferibile che sia corta, mentre in quello tagliente diventa lunga. Per questo e' preferibile dire che le armi del Wing Chun non sono estinte, ma al contrario, nelle mani di un esperto esse diventano vive cosi come la mente che le dirige.

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Non tutti comprendono che l'allenamento con le armi e' utile anche a perfezionare la precedente conoscenza nel sistema rifinendo cosi la tecnica e le abilita' anche se si agisce non avendole necessariamente tra le mani. Infatti certi movimenti di Ba Cham Dao sono ugualmente efficaci anche a mani nude e il lungo allenamento di Luk Dim Boon Gwun fortifica i polsi e le braccia rendendoli molto piu' condizionati ed efficaci in allenamento. Esaminando piu' da vicino le origini di questi due tipi di armi, troviamo che furono introdotte nel sistema da due antenati della Genealogia Wing Chun, Wong Wah Bo e Leung Yee Tai, entrambi artisti dell'Opera Cinese e bravi nel maneggiare spade, coltelli, lance ed ogni altra antica arma cinese. Il Luk Dim Boon Gwun fu introdotto nel sistema attraverso Leung Yee Tai. La storia come tramandata dal GGM Ip Man al GM Chow Tse Chuen, narra che le tecniche del bastone lungo furono insegnate a Leung Yee Tai da Jee Seen, un abilissimo anziano monaco scampato alla distruzione del Tempio Shaolin da parte del regime Ching. Sifu Jee Seen era nascosto nel locale chiamato Barcone Rosso e svolgeva mansioni di cuoco per la Troupe dell'opera cinese mentre Wong Wa Boh eseguiva numeri acrobatici.

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“Non tutti comprendono che l'allenamento con le armi e' utile anche a perfezionare la precedente conoscenza nel sistema rifinendo cosi la tecnica e le abilita' anche se si agisce non avendole necessariamente tra le mani.�

Dopo aver appreso ottimamente l'arte del bastone sotto la tutela di Sifu Jee Seen, Leung Yee Tai scambio' questa conoscenza con Wong Wa Boh. Per quanto riguarda il bastone lungo, nel corso degli anni ci furono molti personaggi legati a leggende eroiche per aver sconfitto innumerevoli nemici armati, utilizzando solo questa tipologia di arma e quindi nominati “Re del Bastone Lungo�. Lo stesso GGM Ip Man era conosciuto e famoso per le sue grandi abilita', tanto da essere nominato Re del Bastone anche a Hong Kong. Nell'allenamento del bastone lungo vi sono movimenti designati ad attaccare e difendere, molti di essi combinati con il footwork gia' assimilato e quindi familiari, anche se alcuni posizioni non appaione nelle forme a mani nude. Queste posizioni e footwork sono generalmente piu' basse per compensare il peso aggiuntivo dell'arma, fortificando cosi le gambe, mentre il corpo e le braccia sono impegnate in movimenti del “Luk Dim Boon Gwun� in svariate direzioni. L'allenamento e' abbastanza semplice nel colpire degli oggetti sospesi ad un filo quali una moneta, una pallina da ping pong o dei dischetti di legno che man mano andremo a ridurre in diametro per renderlo piu' impegnativo. Praticando dall'inizio e avanzando nel programma, si avra' la possibilita' di familiarizzare e focalizzare meglio l'ideologia delle tecniche dei sei punti e mezzo del bastone, allenandosi cosi non solo 'bastone contro bastone', ma anche 'bastone contro coltelli' in modo da rendersi conto come il lungo raggio del Luk Dim Boon possa entrare ovunque efficacemente.

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www.cwcso.eu “Nell'allenamento del bastone lungo vi sono movimenti designati ad attaccare e difendere, molti di essi combinati con il footwork gia' assimilato e quindi familiari, anche se alcuni posizioni non appaione nelle forme a mani nude.�

Narra un proverbio riguardo la peculiarita’ del bastone lungo: “Il Bastone a 6 punti e mezzo non fa piu’ di due suoni”, il primo suono prodotto proviene nel difendersi, il secondo e’ il tonfo dell’avversario sul terreno. Questo induce il praticante a sapersi difendere e contrattaccare in un solo movimento, ferendo cosi l’avversario e nel peggior dei casi neutralizzandolo definitivamente. Tutto questo fa capire come possa essere veloce la tecnica eseguita con questo tipo d’arma. Oscure e strane la provenienza e le origini del “Ba Cham Dao”, un po’ oscure e differenti per molti maestri dello stile Wing Chun Kung fu. La storia piu’ attendibile, cosi come tramandata dal GGM Ip Man al GM Chow Tse Chuen, e’ che le tecniche furono introdotte da Sifu Miu Heen ed insegnate a Yim Wing Chun, allieva di Ng Mui. Anche se si narra che la stessa Ng Mui era brava nel maneggiare i coltelli in quanto la stessa arma, simile, era di normale uso nel Tempio di Shaolin. Convinzione e’ che la tecnica derivi anche dall’uso dei normali utensili da cucina utilizzati nel barcone rosse come mannaia e quindi evoluti nel tempo come le forme a mani nude.

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“Il segreto per un buon apprendimento da parte dell’allievo e’ perseverare con pazienza durante gli allenamenti, si scopriranno nuovi traguardi dello stile, immaginabili durante l’apprendimento delle precedenti forme a mani nude.”

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Certamente le due suddette tecniche vanno sempre insieme con la possibilita’ che una abbia influenzato l’altra e viceversa. Infatti un bravo praticante di Wing Chun apprende velocemente l’uso delle doppie lame con ottimi risultati. Anche in questo campo nel corso degli anni ci furono personaggi abilissimi nell’uso dei coltelli tali da rendersi famosi nei tempi. La traduzione piu’ evidente di “Ba Cham Dao” risulta essere la tecnica degli otto tagli del coltello, o gli otto modi di combattere dei coltelli a farfalla, ma un’altra definizione sarebbe quella delle otto direzioni eseguite con le lame. La tecnica dei Ba Cham Dao e’ considerata come il gioiello della Scuola Wing Chun tant da renderla ancora oggi segretamente custodita nel proprio Clan ed insegnata e tramandata ai piu’ meritevoli. Per questo motivo non c’e’ da meravigliarsi se in passato furono pochissimi coloro che ebbero òa fortuna di apprendere la forma e applicazioni dal GGM Ip Man. Al giorno d’oggi sono ancora meno coloro che possiedono a piene mani la segreta conoscenza delle tecniche. I coltelli a farfalla vengono utilizzati in coppia e sono costruiti in solido acciaio, talvolta la lama forgiata segretamente con altre leghe per renderla leggera e resistente, offrendo una tempra eccezionale, senza nulla togliere alla qualita’ della affilatura della stessa. L’impugnatura e’ particolare, offre la possibilita’ anche al pollice della mano di agire intorno la stessa elsa offrendo facilmente grande manegevolezza dell’arma, specie nei tagli. Per quanto riguarda la forma, essa e’ composta da otto sezioni, ognuna e’ specifica, coreografica e richiede una comprensione obbiettiva. Il segreto per un buon apprendimento da parte dell’allievo e’ perseverare con pazienza durante gli allenamenti, si scopriranno nuovi traguardi dello stile, immaginabili durante l’apprendimento delle precedenti forme a mani nude. Quando il praticante maneggia i Ba Cham dao del Wing Chun, ha notevoli possibilita’ in breve tempo di attaccare e terminare un avversario in modo molto rapido, come se le sue azioni avvenissero congiunte in un solo attimo. Possiamo concludere asserendo che le armi del Wing Chun non sono affatto estinte, se le loro tradizioni sono giunte sino a noi attraverso Fatshan e Hong Kong, cerchiamo di mantenerle ancora vive! L’Arte Marziale e’ anche tradizione e cultura di un popolo, possiamo ritenerci fortunati se al mondo grandi Maestri come Ip Man ed altri suoi discendenti hanno proseguito nella missione di farcele conoscere.

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“La tecnica dei Ba Cham Dao e’ considerata come il gioiello della Scuola Wing Chun tant da renderla ancora oggi segretamente custodita nel proprio Clan ed insegnata e tramandata ai piu’ meritevoli.”

Uno dei motivi per cui il Maestro Sifu Markus Schinhammer ha prodotto questo DVD è stato quello di trasmettere lo standard dell'Ip Man Wing Chun Kung Fu, come è stato trasmesso a lui dal GM Samuel Kwok e i suoi insegnanti, GGM Ip Chun e GGM Ip Ching. Con questo DVD speriamo poter aiutare tutti coloro che desiderino acquisire l'eredità unica e la tradizione dell'Ip Man Wing Chun Kung Fu. Applicazioni al combattimento delle tecniche di tutte le forme, come Siu Nim Tao - struttura e fondamenti; Chum Kiu - footwork, giri e combinazioni (Chum Kiu è la chiave per combattere); e Biu Gee. Muk Yan Chong Fut - le tecniche dell'"uomo di legno", la forza nelle tecniche, l'indurimento, gli spostamenti ed il lavoro degli angoli. Questo lavoro include anche estratti del programma Chi Sao e come usare queste tecniche in combattimento reale, insieme alle tecniche Fan Dà - tecniche effettive e funzionali senza fronzoli. Discuteremo anche in dettaglio soggetti come simultaneità, struttura, footwork, forza nelle tecniche, e molti altri. Come una chiave che viene utilizzata per sbloccare una porta, questo DVD può essere utilizzato per decodificare e dimostrare le applicazioni nascoste e il potere del sistema Ip Man Wing Chun.

Ref.: • DVD/IMWC-1 Tutti i DVD prodotti da Budo International vengono identificati mediante un’etichetta olografica distintiva e realizzati in supporto DVD-5, formato MPEG-2 (mai VCD, DivX o simili). Allo stesso modo, sia le copertine che le serigrafie rispettano i più rigidi standard di qualità. Se questo DVD non soddisfa questi requisiti e/o la copertina non coincide con quella che vi mostriamo qui, si tratta di una copia pirata.

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In questo secondo lavoro, Avi Nardia approfondisce nel Jiu-Jitsu israeliano, sviluppato sulla base di un'esperienza di oltre 40 anni di pratica (Kapap, Krav Maga, Judo, Jiu-Jitsu, Taiho-Jitsu, numerosi Ko-Ryu, JiuJitsu brasiliano, Aiki Kempo Jiu Jitsu con Hanshi Patrick McCarthy, ...). Si concentra soprattutto su due idee: una è pensare al concetto di minimizzare la nostra forza per ottenere il massimo effetto, e l'altra è quella di farci pensare, anche nel campo sportivo, su come essere artisti marziali proattivi, invece di artisti marziali reattivi. Studiare il vecchio è capire il nuovo, e le moder ne Arti Marziali non sono nate dal nulla, ma provengono dalle vecchie Arti Marziali tradizionali. Con la collaborazione del Sensei Jordan Augusto di Ogawa Ryu, Avi Nardia sviluppa idee e concetti confrontando le arti moderne e la sua prospettiva sportiva, con l'aspetto tradizionale, più duro e più efficace, grazie all'uso di elementi come gli Atemi, i punti di pressione, la meccanica corporea, ecc. Studieremo tecniche a mano vuota, prese, lavoro a terra, bastone, coltello, spada, pistola e infine tecniche di fuga o evacuazione. 53 min.

Ref.: • KAPAP10 Tutti i DVD prodotti da Budo International vengono identificati mediante un’etichetta olografica distintiva e realizzati in supporto DVD5, formato MPEG-2 (mai VCD, DivX o simili). Allo stesso modo, sia le copertine che le serigrafie rispettano i più rigidi standard di qualità. Se questo DVD non soddisfa questi requisiti e/o la copertina non coincide con quella che vi mostriamo qui, si tratta di una copia pirata.

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CINTURA NERA -BUDO INTERNATIONAL PUBL.CO. DVD DI ARTI MARZIALI, SPORT DA COMBATTIMENTO & DIFESA PERSONALE VIDEO DISPONIBILI IN DVD E FORMATO DIGITALE VOD - Download Scarica immediato (MP4 - File Multilingua )

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Sommario - DVD Kung Fu ................................................................................................................................................................ 3 - DVD Tai Chi ................................................................................................................................................................... 8 - DVD Shaolin Kung Fu ................................................................................................................................................ 11 - DVD Wu Shu ................................................................................................................................................................ 13 - DVD Wing Chun .......................................................................................................................................................... 15 - DVD Wing Tsun ........................................................................................................................................................... 18 - DVD Altri stili Cina ...................................................................................................................................................... 21 - DVD Judo Ju-Jitsu ...................................................................................................................................................... 23 - DVD Iaido..................................................................................................................................................................... 27 - DVD Karate .................................................................................................................................................................. 29 - DVD Aikido .................................................................................................................................................................. 36 - DVD Kobudo ............................................................................................................................................................... 41 - DVD Ninjutsu ............................................................................................................................................................... 44 - DVD Altri stili Giappone ............................................................................................................................................. 46 - DVD Kyusho Jitsu ...................................................................................................................................................... 50 - DVD Capoeira.............................................................................................................................................................. 54 - DVD Brazilian Jiu-Jitsu .............................................................................................................................................. 56 - DVD Bastone e Canna ................................................................................................................................................ 59 - DVD Kali Arnis Escrima ............................................................................................................................................. 61 - DVD Nunchaku ............................................................................................................................................................ 65 - DVD Altre armi ............................................................................................................................................................ 67 - DVD Pro, militare, polizia ........................................................................................................................................... 70 - DVD Krav Maga ........................................................................................................................................................... 77 - DVD Systema Russo .................................................................................................................................................. 81 - DVD Combattimento Coltello .................................................................................................................................... 83 - DVD Autodifesa feminile ............................................................................................................................................ 85 - DVD Altri stili Autodifesa ........................................................................................................................................... 87 - DVD Jeet Kune Do ...................................................................................................................................................... 91 - DVD Kenpo .................................................................................................................................................................. 94 - DVD Kajukenbo ........................................................................................................................................................... 97 - DVD Arti Marziali Vietnam .......................................................................................................................................... 99 - DVD Altri stili Arti Marziali ....................................................................................................................................... 101 - DVD Pencak Silat ...................................................................................................................................................... 105 - DVD Tae Kwon Do .................................................................................................................................................... 107 - DVD Hapkido ............................................................................................................................................................. 109 - DVD Altri stili Corea ................................................................................................................................................. 111 - DVD Muay Thai ......................................................................................................................................................... 113 - DVD Kick Boxing ...................................................................................................................................................... 116 - DVD Grappling Wrestling ......................................................................................................................................... 119 - DVD MMA - Vale Tudo .............................................................................................................................................. 121 - DVD Altri Sport di Contatto ..................................................................................................................................... 124 - DVD Salute - Benessere ........................................................................................................................................... 126 - 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DVD Kyusho & Tegumi in Wing Chun Siu Nim Tao Ref. DVD/KYUSHO28 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Keysi Situazioni di Rischio Fighting Technique Ref. DVD/KEYSI2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Gham Long Pai Kung Fu Ref. DVD/SAPIR1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Scherma Creola Ref. DVD/ECRIOLLA1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

Wing Tsun Lat Sao Avanzato. TAOWS Academy Ref. DVD/TAOWS4 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD RMA Systema SV Mani nude, Coltello Ref. DVD/SKOGOREV-11 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Paul Vunak PFS Violenza Asimmetrica Ref. DVD/VUNAK1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kyusho and Boxing Connection Ref. DVD/KLINE3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kyusho, primo incontro Ref. DVD/KFRISAN1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Tai-Chi and Qi-Gong Forme Ref. DVD/LYN7 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Gham Long Pai Kung Fu Ref. DVD/VDSPEK1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Advanced Aikido, Kisei Dojo Ref. DVD/KISEI2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

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DVD Kapap Israeli Jiu Jitsu & Martial Arts Ref. DVD/KAPAP9 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Traditional Taekwondo Hyeong Ref. DVD/TKDOWINT1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Krav Maga RED Vol.3. Difesa contro Coltello Ref. DVD/KMRED3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kyusho Handicap Ref. DVD/KYUSHO27 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Shaolin Kung Fu Essential Ref. DVD/TOMBOLATO1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Hwa Rang Do Gumtoogi Sword Fighting Ref. DVD/HWA3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kajukenbo Essential Ref. DVD/LPRIETO1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Martial Science Ref. DVD/RONDY1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kaisendo Self Defense Ref. DVD/KAISEN5 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Jun Fan Gung Fu Ref. DVD/DELJKD1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Keysi Original Ref. DVD/KEYSI1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Ip Man Wing Chun Kung Fu Ref. DVD/IMWC1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

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DVD Pukulan Pencak Silat Serak. Armi Ref. DVD/SERAK2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kenpo, Le Mie Tecniche Preferite Ref. DVD/LARRY4 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Autodifesa per i bambini: trattare con estranei Ref. DVD/TRUST1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kyusho Pyramid Vol.1 Ref. DVD/KLINE1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kyusho Pyramid Vol.2 Ref. DVD/KLINE2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD WTU Chum Kiu Forma e applicazioni Ref. DVD/WTU2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Brazilian Jiu-Jitsu, Poker Of Aces Ref. DVD/GSBJJ1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Best of Commando Krav Maga Ref. DVD/AIZIK5 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kyusho Sanchin Kata Vol.2 Ref. DVD/KYUSHO26 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Viet Vo Dao. Il Bastone Lungo. Vol.2. Quyen Tu Tuong Con P... Ref. DVD/VIET8 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Advanced Grappling Vol.1 Ref. DVD/TBELTRAN-1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Advanced Grappling Vol.2 Ref. DVD/TBELTRAN-2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

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DVD Kali Ilustrisimo Laban Laro Drills Ref. DVD/FLORES3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Wing Tsun Autodifesa Ref. DVD/WTINCE1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kyusho e Kali. Mani nude Vol.2 Ref. DVD/KYUSHO25 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Systema, Fighting Basics Ref. DVD/SYSWEITZEL1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Shaolin Luohan Shi Ba Shou Forma Taolu Ref. DVD/YANTI1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Shaolin Qin Na Ref. DVD/YANTI2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Meitoku Yagi Meibukan Goju Ryu. Okinawa Karate Kobudo Vol.1 Ref. DVD/RS607 Mostra prezzi con iva inclusa0,00 EUR

DVD Katsuya Miyahira Shidokan Shorin Ryu. Okinawa Karate Kobud... Ref. DVD/RS608 Mostra prezzi con iva inclusa0,00 EUR

DVD Shuguro Nakazato Shorin Kan Shorin Ryu. Okinawa Karate Kob... Ref. DVD/RS609 Mostra prezzi con iva inclusa0,00 EUR

DVD Eiichi Miyazato Jundokan Goju Ryu. Okinawa Karate Kobudo V... Ref. DVD/RS610 Mostra prezzi con iva inclusa0,00 EUR

DVD Kanei Uechi Uechi Ryu. Okinawa Karate Kobudo Vol.7 Ref. DVD/RS613 Mostra prezzi con iva inclusa0,00 EUR

DVD Yoshimatsu Matsuda Shorin Ryu. Okinawa Karate Kobudo Vol.12 Ref. DVD/RS618 Mostra prezzi con iva inclusa0,00 EUR

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DVD Masaji Taira Bunkai Master. Okinawa Karate Kobudo Vol.16 Ref. DVD/RS622 Mostra prezzi con iva inclusa0,00 EUR

DVD Eihachi Ota Shorin Ryu. Okinawa Karate Kobudo Vol.18 Ref. DVD/RS624 Mostra prezzi con iva inclusa0,00 EUR

DVD Yoshitsune Senega Uechi Ryu. Okinawa Karate Kobudo Vol.20 Ref. DVD/RS626 Mostra prezzi con iva inclusa0,00 EUR

DVD Jundokan Old School 1984. Okinawa Karate Kobudo Vol.22 Ref. DVD/RS628 Mostra prezzi con iva inclusa0,00 EUR

DVD Hojo Undo Supplementary Training. Okinawa Karate Kobudo Vo... Ref. DVD/RS625 Mostra prezzi con iva inclusa0,00 EUR

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DVD Kung Fu

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DVD Kung Fu

DVD Gham Long Pai Kung Fu Ref. DVD/SAPIR1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Pachi Tang Lang Chuan Ref. DVD/PACH1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kung Fu Tang Lang Ref. DVD/TANG1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Sanda Ming Chuan Kung Fu Ref. DVD/SANDA Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Tao Yin Internal Kung Fu Ref. DVD/YIN Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Shaolin Hung Gar Yap Moon Kuen Ref. DVD/SEWER1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Tsui Pa Hsien Kung Fu Stile ubriaco Ref. DVD/BOR Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Hung Gar Kung Fu Zum Kap Kuen Form Ref. DVD/SEWER2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Hung Gar kung Fu Lau Gar Kuen Form Ref. DVD/SEWER3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Gham Long Pai Kung Fu Ref. DVD/VDSPEK1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Shaolin Hung Gar Gung Gee Fook Fu Doy Dar Ref. DVD/SEWER5 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Weng Chun Kung Fu Vol2 Ref. DVD/WENG2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

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DVD Kung Fu

DVD Kung Fu Combattimento stile libero Ref. DVD/CMBT Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kung Fu Chin Na Vol2 Ref. DVD/PC3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kung Fu Chin Na Ref. DVD/PC2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Serie storica maestri di Kung Fu Taiwan 1964 Ref. DVD/BC18 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kung Fu Pa Kua Pa Men Chan Form Vol1 Ref. DVD/PAMEN1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kung Fu Pa Kua Pa Men Chan Form Vol2 Ref. DVD/PAMEN2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kung Fu Pai Lum Tao Ref. DVD/PAI Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kung Fu Toa Forme & applicazioni Vol2 Ref. DVD/TOA2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kung Fu Mou Sii La Danza del Leone Ref. DVD/MOU Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Ling Gar Kung Fu Disarmi da Pistola Ref. DVD/LYN6 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Ling Gar Kung Fu Dim Mak Ref. DVD/LYN3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Ling Gar Kung Fu Difesa da Coltello Ref. DVD/LYN5 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

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DVD Kung Fu

DVD Ling Gar Kung Fu Difesa Personale Ref. DVD/LYN2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Weng Chun Kung Fu Ref. DVD/WENG Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Hung Gar Gung Gee Fook Fu Kuen Form Ref. DVD/SEWER4 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kung Fu Toa Forme & applicazioni Vol1 Ref. DVD/TOA Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kung Fu Choy Li Fut forme Ref. DVD/LIFUT1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Weng Chun Kung Fu Fa Kuen Ref. DVD/WENG3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Choy Li Fut Leopard & Tiger Forma Ref. DVD/PR4 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Hung Gar Kung Fu Gong Gee Fook Fu Kune forma Ref. DVD/HUNG1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Hung Gar Gong Gee Fook Fu Kune forma Vol2 Ref. DVD/HUNG2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Armi di Kung Fu Ref. DVD/KFW Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Ling Gar Kung Fu Chin Na Ref. DVD/LYN4 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kung Fu Splashing Hands Ref. DVD/NEIL1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

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DVD Kung Fu

DVD Hung Gar Kung Fu Ref. DVD/PA1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kung Fu Pa Kua Ref. DVD/PC1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kung Fu Choy Li Fut Tiger & Dragon Forms Ref. DVD/PR2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

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DVD Tai Chi

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DVD Tai Chi

DVD Tai Chi Yang Style Vol3 Ref. DVD/FUSE3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Tai Chi Chen Tui Shou Ref. DVD/YU3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Tai-Chi and Qi-Gong Forme Ref. DVD/LYN7 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Tai Chi Che Forma Pao Chui Er Lu Ref. DVD/YU2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Tai Chi Yang Style Vol2 Ref. DVD/FUSE2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Tai Chi Yang Style Vol1 Ref. DVD/FUSE Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Tai Chi Chen Xia Jia Pao Chuie Form Ref. DVD/CHEN1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Tai Chi Stile Chen Ref. DVD/YU Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Tai Chi Yang Forma Kung Chia & applicazioni Ref. DVD/TCC Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Tai Chi Beijing Jen La Spada Ref. DVD/TCE Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Ling Gar, Tai-Chi & Qi Gong Ref. DVD/LYN Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Mongolian Tai Chi Chi Kung Ref. DVD/MONGO1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

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DVD Tai Chi

DVD Tai Chi Chuan Yang Style Ref. DVD/PR1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Tai Chi Chasing Fan Il Ventaglio Ref. DVD/PR3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Tai Chi Yang Style & Chi Kung Vol1 Ref. DVD/TAI1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Tai Chi Yang Style & Chi Kung Vol2 Ref. DVD/TAI2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Che Tai Chi La Spada Ref. DVD/TAI3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Tai Chi Chuan per gli anziani Ref. DVD/TAI4 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

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DVD Shaolin Kung Fu

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DVD Shaolin Kung Fu

DVD Shaolin Kung-Fu Shi De Yang Intervista Ref. DVD/DEYANG Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD I 18 movimenti dello Shaolin Kung Fu Ref. DVD/HONG Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Shaolin Xiao Hong Quan Form Tao Lu Ref. DVD/MIAOZHI1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Shaolin Kung Fu Boxing Ref. DVD/SHAOLIN1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Shaolin Kung Fu Essential Ref. DVD/TOMBOLATO1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Shaolin Luohan Shi Ba Shou Forma Taolu Ref. DVD/YANTI1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Shaolin Qin Na Ref. DVD/YANTI2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

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DVD Wu Shu

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DVD Wu Shu

DVD Olympic Wu Shu Ref. DVD/WUSHU1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Wu Shu San Jie Gun Il Bastone 3 sezione Ref. DVD/FAN2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Wu Shu Hou Kun Il bastone di scimmia Ref. DVD/FAN1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

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DVD Wing Chun

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DVD Wing Chun

DVD Ip Man Wing Chun Kung Fu Ref. DVD/IMWC1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kyusho & Tegumi in Wing Chun Siu Nim Tao Ref. DVD/KYUSHO28 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

Wing Tsun Lat Sao Avanzato. TAOWS Academy Ref. DVD/TAOWS4 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kyusho Jitsu in forme Siu Nim Tao Ref. DVD/KYUSHO12 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Wing Chun Wooden Dummy Form Part 1 Ref. DVD/MUKRAN1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Wing Chun Wooden Dummy Form Part 2 Ref. DVD/MUKRAN2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Wing Chun Wooden Dummy Form Part 3 Ref. DVD/MUKRAN3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Wing Chun Wooden Dummy Form Part 4 Ref. DVD/MUKRAN4 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Wing Chun Wooden Dummy Form Basic Drills Ref. DVD/MUKRAN5 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Wing Chun Wooden Dummy Form Advanced Drills Ref. DVD/MUKRAN6 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Wing Chun Kung Fu Siu Lim Tao Ref. DVD/RANDY1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Wing Chun Kung Fu Chum Kiu Ref. DVD/RANDY2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

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DVD Wing Chun

DVD Wing Chun Kung Fu Biu Jee Ref. DVD/RANDY3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Wing Chun Kung Fu Concetti e principi Ref. DVD/RANDY4 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Wing Chun tradizionale Vol1 Ref. DVD/WCH1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Wing Chun tradizionale Vol2 Ref. DVD/WCH2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD WTU Chum Kiu Forma e applicazioni Ref. DVD/WTU2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Wing Tsun Universe. Siu Nim Tao Forma e applicazioni Ref. DVD/WTU1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Wing Tsun Autodifesa Ref. DVD/WTINCE1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kyusho In Wing Chun Gock'Ng 'Sing Ref. DVD/KYUSHO14 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Chi Sao Wing Tsun TAOWS Academy Ref. DVD/TAOWS3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Weng Chun Kung Fu Ref. DVD/WENG Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Weng Chun Kung Fu Vol2 Ref. DVD/WENG2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Weng Chun Kung Fu Fa Kuen Ref. DVD/WENG3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

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DVD Wing Tsun

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DVD Wing Tsun

Wing Tsun Lat Sao Avanzato. TAOWS Academy Ref. DVD/TAOWS4 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD WTU Chum Kiu Forma e applicazioni Ref. DVD/WTU2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Wing Tsun Autodifesa Ref. DVD/WTINCE1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Wing Tsun Universe. Siu Nim Tao Forma e applicazioni Ref. DVD/WTU1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Wing Revolution Fondamenti di combattimento Ref. DVD/WR1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD WingTsun Il mito del Manichino di legno Ref. DVD/WTK Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Wing Tsun Giusto o sbagliato? Ref. DVD/LT Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Wing Tsun Taows Academy Ref. DVD/TAOWS1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Wing Tsun Advanced TAOWS Academy Ref. DVD/TAOWS2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Chi Sao Wing Tsun TAOWS Academy Ref. DVD/TAOWS3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Wing Tsun Alliance and Escrima Ref. DVD/WTAL Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD WingTsun Tecniche di combattimento Ref. DVD/WTS1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

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DVD Wing Tsun

DVD WingTsun Wooden Dummy Street Aplications Ref. DVD/WTS10 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD WingTsun Re-Evolution Ref. DVD/WTS11 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD WT Re-Evolution 2 Ref. DVD/WTS12 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD WingTsun Combat Program Ref. DVD/WTS13 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD WingTsun Anti-grappling Ref. DVD/WTS2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD WingTsun Street Shock Vol1 Ref. DVD/WTS3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD WingTsun Street Shock Vol2 Ref. DVD/WTS4 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Wing Tsun Lat Sao Ref. DVD/WTS5 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD WingTsun Chi Sao Vol1 Ref. DVD/WTS6 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD WingTsun Chi Sao Vol2 Ref. DVD/WTS7 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Wing Tsun Advanced Combat Ref. DVD/WTS8 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD WingTsun AntiGrappling & Chi Gerk Ref. DVD/WTS9 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

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DVD Altri stili Cina

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DVD Altri stili Cina

DVD Gham Long Pai Kung Fu Ref. DVD/SAPIR1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Bao-Din Shuai Chiao Ref. DVD/CHANG Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Bao-Din Shuai Chiao programma avanzato Ref. DVD/CHIAO3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Bao-Din Shuai Chiao Combat Ref. DVD/CHIAO2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Shuai Chiao programma di cintura nera Ref. DVD/CHIAO1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kempo Karate Cinese Ref. DVD/HAYEN1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Fu Shih Kenpo Vol.2 Tiger Forms & Self Defense Ref. DVD/FUSHIH2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Sanda Ming Chuan Kung Fu Ref. DVD/SANDA Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Gham Long Pai Kung Fu Ref. DVD/VDSPEK1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

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DVD Judo Ju-Jitsu

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DVD Judo Ju-Jitsu

DVD Unlimited Ju Jitsu Ref. DVD/LOU2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Jiu Jitsu Kyoo Soku Seishin Ryu Ref. DVD/NUNES Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Judo Atemi Ref. DVD/JUDOIT Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Power Jiu Jitsu Juko Ryu Jiu Jitsu Vol2 Ref. DVD/JUKO2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kodokan Judo Mifune Ref. DVD/BC24 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kapap Israeli Jiu Jitsu & Martial Arts Ref. DVD/KAPAP9 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Mastering Judo Introduction Ref. DVD/JUDO1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Mastering Judo Te Waza Hand Techniques Ref. DVD/JUDO2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Mastering Judo Koshi Waza Hip Techniques Ref. DVD/JUDO3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Mastering Judo Ashi Waza Foot & Leg Techniques Ref. DVD/JUDO4 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Mastering Judo Sutemi Waza Sacrifice Techniques Ref. DVD/JUDO5 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Mastering Judo Katami Waza Ground Work Ref. DVD/JUDO6 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

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DVD Judo Ju-Jitsu

DVD Mastering Judo Shime Waza Strangulation Techniques Ref. DVD/JUDO7 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Mastering Judo Kensetsu Waza Joint Locking Ref. DVD/JUDO8 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Mastering Judo Ne Waza Clinic Ref. DVD/JUDO9 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Mastering Judo Master Okada Interview Ref. DVD/JUDO10 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Loubet Jiu-jitsu Ref. DVD/LOU1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Judo Classics Jigoro Kano Ref. DVD/BC16 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Budo Goshin Jutsu Ryu Ref. DVD/DAB5 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Tradizionale Ju Jitsu Vol 4 combattimento a terra Ref. DVD/DAB4 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Jiu Jitsu Ryu SDA Vol2 Ref. DVD/JJRYU2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Jiu Jitsu Ryu SDA Vol1 Ref. DVD/JJRYU Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Tradizionale Ju Jitsu Vol3 tecniche in piedi Ref. DVD/DAB3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Ju Jitsu Tradizionale Vol1 Ref. DVD/JUJ Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

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DVD Judo Ju-Jitsu

DVD Ju Jutsu Do Combat Ref. DVD/SAN3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Juko Ryu Jiu Jitsu Vol1 Ref. DVD/JUKO Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

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DVD Iaido

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DVD Iaido

DVD Toyama Ryu Iaido Ref. DVD/TOYAMA2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Toyama Ryu Batto Jutsu Ref. DVD/TOYAMA1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Iaido Kihon Waza Ref. DVD/IAIDO7 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Iaido Shinai Ref. DVD/IAIDO5 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Iaido Avanzato sistema Mugen Kai Ref. DVD/IAIDO4 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Iaido Vol3 Mugenkai Ref. DVD/IAIDO3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Iaido Vol2 Sen No Sen, Go No Sen Ref. DVD/IAIDO2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Iaido Vol1 Ref. DVD/IAIDO Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Yari & Shinai Ref. DVD/IAIDO6 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

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DVD Karate

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DVD Karate

DVD Shoryn Ryu Karate Kyudokan Ref. DVD/SHORIN1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Okinawa Bujutsu Motobu Udunti Ref. DVD/SU Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Okinawa Kenpo Ref. DVD/ODO1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Okinawa Shima-Ha Shorin-Ryu Karate Jutsu Ref. DVD/OSHIRO1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Mastering Karate Kumite Ref. DVD/KANA7 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Goju Ryu Karate Vol 7 intervista Ref. DVD/CHINEN7 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kyokushinkai Karate Ref. DVD/KYOKU1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Karate Shito Ryu Hayashi-Ha Kata & Bunkai Ref. DVD/SHITO3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Best Karate Kumite Ref. DVD/BIERMAN3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kumite Karate sportivo Ref. DVD/BENE1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Shotokan Karate International Ref. DVD/KANA Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Okinawa Goju Ryu Seibukai Karate Ref. DVD/NAKA Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

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DVD Karate

DVD Goshin Jutsu Kata Ref. DVD/BIERMAN2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Shito Ryu Karate Pinan Kata e Bunkai Vol2 Ref. DVD/SHITO2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Shito Ryu Karate Pinan Kata & Bunkai Vol1 Ref. DVD/SHITO1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Goju Ryu Karate Yamashita Ref. DVD/YOSU Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Uechi Ryu Karate Ref. DVD/UECHI1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD To-De Karate La mano dell'infinito Ref. DVD/TODE Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD TY-GA Karate Stretching & Kicking Ref. DVD/TYGA Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Goju Ryu Karate Vol 6 auto-difesa Ref. DVD/CHINEN6 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Goju Ryu Karate Vol 5 Kumite Ref. DVD/CHINEN5 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Goju Ryu Karate Vol 4 Bunkai-2 Ref. DVD/CHINEN4 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Goju Ryu Karate Vol3 Bunkai-1 Ref. DVD/CHINEN3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Goju Ryu Karate Vol2 il significato Ref. DVD/CHINEN2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

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DVD Karate

DVD Goju Ryu Karate Vol1 Kihon Waza Ref. DVD/CHINEN Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Mastering Karate Dan Kata Ref. DVD/KANA6 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Mastering Karate Kyu Kata Ref. DVD/KANA5 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Mastering Karate Kihon Ido Ref. DVD/KANA4 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Mastering Karate Ashi Waza Ref. DVD/KANA3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Mastering Karate Te Waza Ref. DVD/KANA2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Karate-do Shotokan Kata & Bunkai Vol3 Ref. DVD/SHJ3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Karate-do Shotokan Kata & Bunkai Vol2 Ref. DVD/SHJ2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Karate-do Shotokan Kata & Bunkai Vol1 Ref. DVD/SHJ1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Karate JKA maestri 70's Ref. DVD/BC6 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Ishin Ryu Karate Ref. DVD/BC23 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Karate JKA maestri 50's Ref. DVD/BC14 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

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DVD Karate

DVD Karate 1924 Kata & Vintage Funakoshi Ref. DVD/BC13 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Okinawa Shorin-Ryu Karate Chibana Ref. DVD/BC20 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Goju Ryu Karate Yamaguchi Ref. DVD/BC9 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Karate JKA maestri 60's Ref. DVD/BC3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Karate-Do I primi anni Funakoshi Ref. DVD/BC1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Karate Kyokushin Mas Oyama Ref. DVD/BC5 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Okinawa Isshin Ryu Karate Kata Ref. DVD/CAN2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Shotokan Karate Nakayama, the last interview Ref. DVD/NAKENT Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Uechi Ryu Karate K Uechi Ref. DVD/BC21 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Wado Ryu Karate Ref. DVD/BC15 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD World Karate Championships 2004 Pack Ref. DVD/WKF2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kata Shinshinkan Okinawa Karatedo Ref. DVD/CAN1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

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DVD Karate

DVD Karate Wado Ryu - I Dori, Tanto Dori, Shitei Kata Ref. DVD/WADO1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Maestri di arti marziali classico di Budo Giappone & Okinawa Ref. DVD/BC8 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Meitoku Yagi Meibukan Goju Ryu. Okinawa Karate Kobudo Vol.1 Ref. DVD/RS607 Mostra prezzi con iva inclusa0,00 EUR

DVD Katsuya Miyahira Shidokan Shorin Ryu. Okinawa Karate Kobud... Ref. DVD/RS608 Mostra prezzi con iva inclusa0,00 EUR

DVD Shuguro Nakazato Shorin Kan Shorin Ryu. Okinawa Karate Kob... Ref. DVD/RS609 Mostra prezzi con iva inclusa0,00 EUR

DVD Eiichi Miyazato Jundokan Goju Ryu. Okinawa Karate Kobudo V... Ref. DVD/RS610 Mostra prezzi con iva inclusa0,00 EUR

DVD Kanei Uechi Uechi Ryu. Okinawa Karate Kobudo Vol.7 Ref. DVD/RS613 Mostra prezzi con iva inclusa0,00 EUR

DVD Yoshimatsu Matsuda Shorin Ryu. Okinawa Karate Kobudo Vol.12 Ref. DVD/RS618 Mostra prezzi con iva inclusa0,00 EUR

DVD Masaji Taira Bunkai Master. Okinawa Karate Kobudo Vol.16 Ref. DVD/RS622 Mostra prezzi con iva inclusa0,00 EUR

DVD Eihachi Ota Shorin Ryu. Okinawa Karate Kobudo Vol.18 Ref. DVD/RS624 Mostra prezzi con iva inclusa0,00 EUR

DVD Hojo Undo Supplementary Training. Okinawa Karate Kobudo Vo... Ref. DVD/RS625 Mostra prezzi con iva inclusa0,00 EUR

DVD Yoshitsune Senega Uechi Ryu. Okinawa Karate Kobudo Vol.20 Ref. DVD/RS626 Mostra prezzi con iva inclusa0,00 EUR

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DVD Karate

DVD Jundokan Old School 1984. Okinawa Karate Kobudo Vol.22 Ref. DVD/RS628 Mostra prezzi con iva inclusa0,00 EUR

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DVD Aikido

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DVD Aikido

DVD Tecniche di Aikido Ref. DVD/YAMA4 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Advanced Aikido, Kisei Dojo Ref. DVD/KISEI2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Aikido Osaka Aikikai Vol3 Keiko Ref. DVD/NOMURA3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Aikido Osaka Aikikai Vol2 En-ten & Sabaki Ref. DVD/NOMURA2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Aikido Osaka Aikikai Vol1 Ref. DVD/NOMURA1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Aikido Tanto Dori Ref. DVD/FUR4 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Aikido dinamico Ref. DVD/AVK Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Aikido Kobayashi Ryu Ref. DVD/SAVE Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Aikido Tenshin Dojo Vol1 Ref. DVD/MIYA1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Aikido Combat Vol1 Ref. DVD/LONG6 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Very Strong Aikido Kobayashi Ryu Ref. DVD/JACEK Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Tomiki Aikido Ref. DVD/TOMI1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

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DVD Aikido

DVD Shinno Aikido Aikido & Bokken Ref. DVD/SHINNO Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Aikido Kisei Dojo Ref. DVD/KISEI Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Aikido Evolution Ref. DVD/LONG5 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Advanced Aikido Longueira Ryu Ref. DVD/LONG4 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Aikido Defense Longueira Ryu Ref. DVD/LONG3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Vecchio & raro Aikido Ref. DVD/LONG2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Aikido Longueira Ryu Ref. DVD/LONG Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Aikido Furuya VOL 3 Ref. DVD/FUR3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Aikido Furuya VOL 2 Ref. DVD/FUR2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Aikido Furuya VOL 1 Ref. DVD/FUR1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Aikido Moriteru Ueshiba intervista & Seminar Ref. DVD/DOSHU Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Aikido Yamada Seminar Barcelona Ref. DVD/YAMA2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

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DVD Aikido

DVD Aikido Yamada Seminar Peru Ref. DVD/YAMA1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD L'Aikido Kisshomaru Ueshiba intervista & tecnica Ref. DVD/KISHO Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Aikido Classics MUeshiba Ref. DVD/BC2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Takemusu Aikido Mani vuote Ref. DVD/BC11 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Takemusu Aikido Tecnica di Jo Ref. DVD/BC10 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Takemusu Aikido Bokken Ref. DVD/BC7 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Aikido 100% Uchi Kaiten Ref. DVD/AKIS5 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Aikido & Kobudo Bo-Jutsu Ref. DVD/AKIS6 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Aikido Basic Bokken Ref. DVD/AKIS10 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Aikido 100% Kokkyu Nage Ref. DVD/AKIS1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Police Aikido Ref. DVD/AKIS2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Aikido Kumi-Tachi Ref. DVD/AKIS3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

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DVD Aikido

DVD Maestri di arti marziali classico di Budo Giappone & Okinawa Ref. DVD/BC8 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Aikido Ni-To Ichi Ref. DVD/AKIS8 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

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DVD Kobudo

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DVD Kobudo

DVD Okinawa Shorin Ryu Karate-do Ref. DVD/KOBU2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kobudo Okinawa Shorin Ryu Karate-do Ref. DVD/KOBU1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kata del Kobudo Ref. DVD/BIERMAN1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Naginata & Kumidashi Kihon Ref. DVD/NAGI1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kobudo Akamine Ref. DVD/BC19 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kobudo tradizionale di Okinawa Ref. DVD/BC17 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Bo Jitsu Okinawa Ref. DVD/BC22 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Webbs Kobudo Ref. DVD/JUKO3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Maestri di arti marziali classico di Budo Giappone & Okinawa Ref. DVD/BC8 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Meitoku Yagi Meibukan Goju Ryu. Okinawa Karate Kobudo Vol.1 Ref. DVD/RS607 Mostra prezzi con iva inclusa0,00 EUR

DVD Katsuya Miyahira Shidokan Shorin Ryu. Okinawa Karate Kobud... Ref. DVD/RS608 Mostra prezzi con iva inclusa0,00 EUR

DVD Shuguro Nakazato Shorin Kan Shorin Ryu. Okinawa Karate Kob... Ref. DVD/RS609 Mostra prezzi con iva inclusa0,00 EUR

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DVD Kobudo

DVD Eiichi Miyazato Jundokan Goju Ryu. Okinawa Karate Kobudo V... Ref. DVD/RS610 Mostra prezzi con iva inclusa0,00 EUR

DVD Kanei Uechi Uechi Ryu. Okinawa Karate Kobudo Vol.7 Ref. DVD/RS613 Mostra prezzi con iva inclusa0,00 EUR

DVD Yoshimatsu Matsuda Shorin Ryu. Okinawa Karate Kobudo Vol.12 Ref. DVD/RS618 Mostra prezzi con iva inclusa0,00 EUR

DVD Masaji Taira Bunkai Master. Okinawa Karate Kobudo Vol.16 Ref. DVD/RS622 Mostra prezzi con iva inclusa0,00 EUR

DVD Eihachi Ota Shorin Ryu. Okinawa Karate Kobudo Vol.18 Ref. DVD/RS624 Mostra prezzi con iva inclusa0,00 EUR

DVD Hojo Undo Supplementary Training. Okinawa Karate Kobudo Vo... Ref. DVD/RS625 Mostra prezzi con iva inclusa0,00 EUR

DVD Yoshitsune Senega Uechi Ryu. Okinawa Karate Kobudo Vol.20 Ref. DVD/RS626 Mostra prezzi con iva inclusa0,00 EUR

DVD Jundokan Old School 1984. Okinawa Karate Kobudo Vol.22 Ref. DVD/RS628 Mostra prezzi con iva inclusa0,00 EUR

DVD Okinawa Bujutsu Motobu Udunti Ref. DVD/SU Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

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DVD Ninjutsu

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DVD Ninjutsu

DVD Bujinkan Budo Tai Jitsu Ref. DVD/FLE1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Japan Ninjutsu Shinobiken Ref. DVD/JH5 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Bujinkan Dojo Taijitsu Taikai Vol1 Ref. DVD/HATSU1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Bujinkan Dojo Taijitsu Taikai Vol2 Ref. DVD/HATSU2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Iga Ryu Ninjutsu Tecniche di mani nude Ref. DVD/JH4 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Koga Ryu Ninjutsu Armi Ref. DVD/JH3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Koga Ryu Ninjutsu Mani nude Ref. DVD/JH2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

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DVD Altri stili Giappone

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DVD Altri stili Giappone

DVD Toyama Ryu Batto Jutsu Ref. DVD/TOYAMA1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kendo avanzato Ref. DVD/KENDO2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Yoseikan Budo Corso completo Ref. DVD/HIRO3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Aiki Yoseikan Budo Ref. DVD/HIRO2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Yoseikan Budo Ref. DVD/HIRO Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Bugei Kusari-Jutsu Ref. DVD/EBUGEI1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Fuji Ryu Tai Jutsu Ref. DVD/TAIJ Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Bugei Koppo-Jutsu Ref. DVD/EBUGEI5 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Bugei Shuriken-Jutsu Ref. DVD/EBUGEI4 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Bugei Aiki Jujutsu Vol 2 Ref. DVD/EBUGEI6 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kendo Ref. DVD/KENDO Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kyudo Kyu-Jitsu Ref. DVD/KYUDO1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

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DVD Altri stili Giappone

DVD Yari & Shinai Ref. DVD/IAIDO6 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Nihon Taijitsu Vol1 Difese contro prese frontali Ref. DVD/NT1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Nihon Taijitsu Vol2 Difese contro attacchi frontali Ref. DVD/NT2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Yawara Jitsu Ref. DVD/YAW Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Yawara Kubotan Ref. DVD/YAW2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kempo Jutsu Ref. DVD/KIMO Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Shugendo Ref. DVD/SASHU Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Bugei Aiki-Jujutsu Ref. DVD/EBUGEI2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Bugei Ogawa Ryu Ref. DVD/BUGEI1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Maestri di arti marziali classico di Budo Giappone & Okinawa Ref. DVD/BC8 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Jo Jutsu Ref. DVD/JO Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Genbukan Ninpo Bugei Ref. DVD/VERME1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

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DVD Altri stili Giappone

DVD Naginata & Kumidashi Kihon Ref. DVD/NAGI1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kubotan Ref. DVD/KUBOT1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

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DVD Kyusho Jitsu

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DVD Kyusho Jitsu

DVD Kyusho & Tegumi in Wing Chun Siu Nim Tao Ref. DVD/KYUSHO28 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kyusho, primo incontro Ref. DVD/KFRISAN1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kyusho and Boxing Connection Ref. DVD/KLINE3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kyusho Programma di Controllo Tattico Module 1 Ref. DVD/KYUSHO22 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kyusho Pyramid Vol.2 Ref. DVD/KLINE2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kyusho Pyramid Vol.1 Ref. DVD/KLINE1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kyusho Sanchin Kata Vol.2 Ref. DVD/KYUSHO26 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kyusho Handicap Ref. DVD/KYUSHO27 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kyusho e Kali. Mani nude Vol.2 Ref. DVD/KYUSHO25 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kyusho e Kali. Mani nude Vol.1 Ref. DVD/KYUSHO24 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kyusho Sanchin Kata Vol.1 Ref. DVD/KYUSHO23 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kyusho Autodifesa Femminile Ref. DVD/KYUSHO21 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

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DVD Kyusho Jitsu

DVD Kyusho Jitsu Pronto Soccorso Ref. DVD/KYUSHO19 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kyusho Jitsu in forme Siu Nim Tao Ref. DVD/KYUSHO12 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kyusho In Wing Chun Gock'Ng 'Sing Ref. DVD/KYUSHO14 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kyusho Jitsu Seizing Ref. DVD/KYUSHO18 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kyusho 6 Mani Ji Ref. DVD/KYUSHO17 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kyusho Compressioni Ref. DVD/KYUSHO16 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kyusho Jitsu Kyusho Top 10 punti Ref. DVD/KYUSHO15 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kyusho Jitsu Tuite Manipolazione delle articolazioni Ref. DVD/KYUSHO8 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kyusho Jitsu La camicia di ferro Ref. DVD/KYUSHO13 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kyusho Jitsu Takedown e controlli Ref. DVD/KYUSHO6 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kyusho Jitsu Punti sulle gambe Ref. DVD/KYUSHO5 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kyusho Jitsu Punti sulla testa Ref. DVD/KYUSHO3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

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DVD Kyusho Jitsu

DVD Kyusho Jitsu Punti del corpo Ref. DVD/KYUSHO4 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kyusho Jitsu punti sulle braccia Ref. DVD/KYUSHO2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kyusho Jitsu Punti per il miglioramento di sesso Ref. DVD/KYUSHO10 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kyusho Jitsu KO Trasferimento energetico Ref. DVD/KYUSHO11 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kyusho Jitsu Vol1 Ref. DVD/KYUSHO Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kyusho Jitsu Metodi di grappling Ref. DVD/KYUSHO7 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kyusho Jitsu Coltello Ref. DVD/KYUSHO9 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kyusho in Taekwon Do Ref. DVD/KYUSHO20 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

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DVD Capoeira

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DVD Capoeira

DVD Capoeira Brasil Ref. DVD/CAP4 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Capoeira Banzo de Senzala Ref. DVD/CAP3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Capoeira Gerais Ref. DVD/CAP2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Capoeira Ref. DVD/CAP1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

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DVD Brazilian Jiu-Jitsu

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DVD Brazilian Jiu-Jitsu

DVD Brazilian Jiu Jitsu Ultimate Competition Techniques 1 Ref. DVD/FABRI1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Advanced Grappling Vol.1 Ref. DVD/TBELTRAN-1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Advanced Grappling Vol.2 Ref. DVD/TBELTRAN-2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Brazilian Jiu-Jitsu La Bibbia Vol2 Ref. DVD/MANSUR6 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Brazilian Jiu-Jitsu, Poker Of Aces Ref. DVD/GSBJJ1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Vacirca Jiu Jitsu Self Defense Ref. DVD/VACIR5 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Brazilian Jiu Jitsu Advanced Techniques Vol2 Submissions Ref. DVD/REGO5 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Gracie Jiu Jitsu Submissions, escapes and Self Defense Ref. DVD/GRACIE2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD BJJ Kioto Jiu-Jitsu Autodifesa Vol2 Ref. DVD/MANSUR5 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD BJJ Kioto Jiu-Jitsu Autodifesa Vol1 Ref. DVD/MANSUR4 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD BJJ Kioto Jiu Jitsu Defenses against submission Ref. DVD/MANSUR3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD BJJ Kioto Jiu Jitsu Submissions Ref. DVD/MANSUR2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

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DVD Brazilian Jiu-Jitsu

DVD BJJ Brazilian Jiu Jitsu Kioto System Ref. DVD/MANSUR Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Brazilian Jiu Jitsu Programma Cintura bianco-blu Ref. DVD/VACIR4 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Brazilian Jiu Jitsu Conditioning Ref. DVD/VACIR3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Brazilian Jiu Jitsu Vol2 Programma di cintura blu Ref. DVD/VACIR2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Brazilian Jiu Jitsu Vol 1 Ref. DVD/VACIR1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Gracie Jiu Jitsu Proiezioni & autodifesa Ref. DVD/GRACIE1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Brazilian Jiu Jitsu Tecniche avanzate Vol1 Ref. DVD/REGO4 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Brazilian Jiu Jitsu The Guard position Ref. DVD/REGO3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Brazilian Jiu Jitsu Cross & Side Mount Ref. DVD/REGO2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Brazilian Jiu Jitsu The Mount position Ref. DVD/REGO1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Jiu Jitsu brasiliano Grand Prix Black Belt Ref. DVD/BRA1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kapap Israeli Jiu Jitsu & Martial Arts Ref. DVD/KAPAP9 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

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DVD Bastone e Canna

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DVD Bastone e Canna

DVD La Canne de Combat Ref. DVD/CANNE1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Canna e autodifesa Ref. DVD/LEVI6 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Tolete Canario Bastone Ref. DVD/TOLE1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD O Jogo Pau Il Bastone portoghese Ref. DVD/NUNO1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Palo Canario Bastone delle Canarie Ref. DVD/ACOSTA Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Garrote Canario Ref. DVD/GARRO Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Viet Vo Dao. Il Bastone Lungo. Vol.2. Quyen Tu Tuong Con P... Ref. DVD/VIET8 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Viet Vo Dao Con Phap. Palo Lungo Vol.1 Ref. DVD/VIET7 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Sistema American Cane Ref. DVD/CANE Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

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DVD Kali Arnis Escrima

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DVD Kali Arnis Escrima

DVD Kali Ilustrisimo Laban Laro Drills Ref. DVD/FLORES3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Latosa Escrima Allenamento di Armi Bianche Ref. DVD/LAT3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kyusho e Kali. Mani nude Vol.2 Ref. DVD/KYUSHO25 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kyusho e Kali. Mani nude Vol.1 Ref. DVD/KYUSHO24 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Lameco Eskrima Spada singola Ref. DVD/FLORES2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Lameco Eskrima Backyard Sulite Original Group Ref. DVD/FLORES1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Lameco Eskrima Bastone Doppio Ref. DVD/GOULD6 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Doce Pares Eskrima Ref. DVD/STROEV1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Dog Brothers Kali & Krabi Krabong Ref. DVD/DOG2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Warriors Eskrima Ref. DVD/GURO Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Lameco Eskrima Pakawalan Ref. DVD/GOULD5 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Lameco Eskrima Solo Baston Bastone singolo Ref. DVD/GOULD4 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

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DVD Kali Arnis Escrima

DVD Lameco Eskrima Essential Knife 3 Ref. DVD/GOULD3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Lameco Eskrima Essential Knife 2 Ref. DVD/GOULD2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Lameco Eskrima Essential Knife 1 Ref. DVD/GOULD1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Arti marziali Filippine sistema Inosanto Ref. DVD/ALM4 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Arnis Tapado Bastone singolo Ref. DVD/ARN1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Arnis Tapado Doppio bastone Ref. DVD/ARN2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Dog Brothers Power Development Ref. DVD/DOG3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD The Dog Brother's Way Ref. DVD/DOG1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Arnis Koredas Obra Mano Ref. DVD/OLIV1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Latosa Escrima Vol1 Ref. DVD/LAT1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Latosa Escrima Vol2 Ref. DVD/LAT2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Filipino Kali Eskrima Ref. DVD/SILAT2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

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DVD Kali Arnis Escrima

DVD Kalavera Eskrima - Largo Mano Ref. DVD/BRU1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kali Arnis Escrima Ref. DVD/MALTE1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Filippino Olisi Balaraw Spada & Daga Ref. DVD/SILAT4 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Scherma Creola Ref. DVD/ECRIOLLA1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

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DVD Nunchaku

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DVD Nunchaku

DVD Nunchaku Metodo avanzato Ref. DVD/TMNUN2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Nunchaku Metodo 0 - 100% Ref. DVD/TMNUN Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Nunchaku artistico & combattimento Ref. DVD/SCHM Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Nunchaku Ref. DVD/RGNUN Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Combat Nunchaku Ref. DVD/GLNUN Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

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DVD Altre armi

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DVD Altre armi

DVD Lameco Eskrima Spada singola Ref. DVD/FLORES2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Toyama Ryu Batto Jutsu Ref. DVD/TOYAMA1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Nova Scrimia Vol1 Ref. DVD/NOVA Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Scherma Creola Ref. DVD/ECRIOLLA1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Yari & Shinai Ref. DVD/IAIDO6 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Toyama Ryu Iaido Ref. DVD/TOYAMA2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kali Ilustrisimo Laban Laro Drills Ref. DVD/FLORES3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Hwa Rang Do Gumtoogi Sword Fighting Ref. DVD/HWA3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Filippino Olisi Balaraw Spada & Daga Ref. DVD/SILAT4 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kerambit Ref. DVD/KERAM1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kapap Shooting Firearms Ref. DVD/KAPAP7 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Bugei Shuriken-Jutsu Ref. DVD/EBUGEI4 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

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DVD Altre armi

DVD Kyudo Kyu-Jitsu Ref. DVD/KYUDO1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Sistema American Cane Ref. DVD/CANE Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Jo Jutsu Ref. DVD/JO Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Extreme Katana Ref. DVD/KATA1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Police Kobudo Ref. DVD/MONTES2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Novascrimia Bastone Ref. DVD/NOVA2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Nova Scrimia La spada Ref. DVD/NOVA3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Che Tai Chi La Spada Ref. DVD/TAI3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Naginata & Kumidashi Kihon Ref. DVD/NAGI1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kubotan Ref. DVD/KUBOT1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kendo Ref. DVD/KENDO Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kendo avanzato Ref. DVD/KENDO2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

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DVD Pro, militare, polizia

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DVD Pro, militare, polizia

DVD Paul Vunak PFS Violenza Asimmetrica Ref. DVD/VUNAK1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Keysi Situazioni di Rischio Fighting Technique Ref. DVD/KEYSI2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Russian Martial Art Systema SV Training Program Vol2 Ref. DVD/SKOGOREV-2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Keysi Original Ref. DVD/KEYSI1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Krav Maga Israeli Survival System. Hand to Hand Combat Ref. DVD/KMISS1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Self Pro Krav Evolution Ref. DVD/LEVI8 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Russian Martial Art Systema SV Training Program Vol1 Ref. DVD/SKOGOREV-1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD SOG Close Combat Vol1 Ref. DVD/SOG Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD SOG Close-Combat DAS Techniques Ref. DVD/SOG2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD SOG militare per i civili Ref. DVD/SOG3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD SOG Extreme Close-Combat Ref. DVD/SOG4 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD SOG come essere il vostro proprio Bodyguard Ref. DVD/SOG5 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

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DVD Pro, militare, polizia

DVD SOG Close Combat Vol 6 Ref. DVD/SOG6 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Guardia del corpo Allenamento dinamico Ref. DVD/BODY1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Police Grappling Ref. DVD/PGRAP1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Russian Systema, Tecniche di disarmo Ref. DVD/SYSTEMA2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Bodyguard The Canadian Way Double Impact Protection Ref. DVD/DIP1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Canadian Bodyguard Tattiche difensive di guardia del corpo Ref. DVD/BODY2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Tonfa operativa PR 24 Ref. DVD/LEVI7 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Police Self Defense Ref. DVD/DPOL1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kokkar Pistola, tattica difensiva Ref. DVD/OMAR5 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Tecniche di intervento di Europol Ref. DVD/CARTER3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Metric Leg Strikes & Blocks System Ref. DVD/SARG11 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Reality Based Esercizi di conflitto Ref. DVD/SARG12 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

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DVD Pro, militare, polizia

DVD Police Jukaikido Ref. DVD/SAN2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Metric Arm Strikes & Blocks System Ref. DVD/SARG10 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Advanced Police Jukaikido Ref. DVD/SAN4 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kaisendo Police Control Ref. DVD/KAISEN2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Police Kaisendo Dim Mak Punti di pressione Ref. DVD/KAISEN3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Police Tonfa Ref. DVD/TON1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Reality Based MultiplI attaccanti Ref. DVD/SARG14 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Reality Based Proteggere gli altri Ref. DVD/SARG15 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Self Pro Krav Difesa da Coltello Ref. DVD/LEVI5 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Operational Locks Self Defense Pro Ref. DVD/LEVI4 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD ROS Real Operational System Ref. DVD/LEVI3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Self Pro Krav SPK Ref. DVD/LEVI2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

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DVD Pro, militare, polizia

DVD Armi della polizia Ref. DVD/LEVI Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Autodifesa professionale Ref. DVD/DEL1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Tonfa professionale avanzata Ref. DVD/DEL2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Autodifesa Professionale Armi nascoste Ref. DVD/DEL3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Reality Based Attacchi a terra Ref. DVD/SARG16 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD SWAT internazionale Ritenzione dell'arma Ref. DVD/DAVID1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Police Kaisendo Defense Ref. DVD/KAISEN4 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kokkar Anti-Terrorism Advanced Tactics Ref. DVD/OMAR4 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kokkar Kenpo Ref. DVD/OMAR1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kokkar Special Combat Black Cobra II Vol2 Ref. DVD/OMAR3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kokkar Especial Combat Black Cobra II Vol1 Ref. DVD/OMAR2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Reality Based Self Defense Ref. DVD/SARG4 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

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DVD Pro, militare, polizia

DVD Reality Based Police & Security Arrest & Control Ref. DVD/SARG5 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Reality Based Tattiche difensive Ref. DVD/SARG6 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Reality Based Allenamento con Air Guns Ref. DVD/SARG7 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Reality Based Knife Attacks from around the World Ref. DVD/SARG9 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Reality Base American Baton Police Tactics Ref. DVD/SARG8 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Reality Based Police Tattiche di lotta al suolo Ref. DVD/SARG3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Reality Based Police & Military Knife Offense Ref. DVD/SARG2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Reality Based Police & Military Knife Defense Ref. DVD/SARG1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Commando Combat Knife Assault Ref. DVD/JH1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Scuba Fighting Ref. DVD/CARTER2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Combat Knife Commando Ref. DVD/AKIS9 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Guardia del corpo professionale Ref. DVD/AKIS4 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

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DVD Pro, militare, polizia

DVD Police Commando Ref. DVD/AKIS7 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Bastone telescopico della polizia Ref. DVD/TELE1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Systema, Fighting Basics Ref. DVD/SYSWEITZEL1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Krav Maga Israeli Survival System. Errori comuni Ref. DVD/KMISS2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Tonfa professionale Ref. DVD/TONFA2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

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DVD Krav Maga

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DVD Krav Maga

DVD Krav Maga RED Vol.3. Difesa contro Coltello Ref. DVD/KMRED3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kapap Israeli Jiu Jitsu & Martial Arts Ref. DVD/KAPAP9 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Best of Commando Krav Maga Ref. DVD/AIZIK5 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Protect Krav Maga Ref. DVD/GIL1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Krav Maga RED Vol.2. Concetto e Pedagogia Ref. DVD/KMRED2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kapap Lotar Krav Maga Disarmi di pistola Vol2 Ref. DVD/KAPAP4 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Krav Maga Kobi Lichtenstein Ref. DVD/KOBI1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Krav Maga Vicious attacks Ref. DVD/IDS6 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Commando Krav Maga Sopravvivenza urbana Ref. DVD/AIZIK4 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Original Krav Maga Blue Belt program Vol3 Ref. DVD/YARON4 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Krav Maga Israeli Survival System. Hand to Hand Combat Ref. DVD/KMISS1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Krav Maga Israeli Survival System. Errori comuni Ref. DVD/KMISS2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

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DVD Krav Maga

DVD Self Pro Krav Evolution Ref. DVD/LEVI8 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Krav Maga RED Ricerca e Sviluppo Ref. DVD/KMRED1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Original Krav Maga Blue Belt program Vol4 Ref. DVD/YARON5 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Authentic Krav Maga Ref. DVD/IDS5 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kapap Shooting Firearms Ref. DVD/KAPAP7 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD IDS Krav Maga Sicurezza Aerea Ref. DVD/IDS4 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Combat Survival Krav Maga Ref. DVD/AIZIK Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Commando Krav Maga Street Survival Ref. DVD/AIZIK2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Commando Krav Maga Gli attacchi di coltello Ref. DVD/AIZIK3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD IDS Krav Maga Ref. DVD/IDS1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD IDS Krav Maga La volonta di sopravvivere Ref. DVD/IDS2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Krav Maga per i professionisti della sicurezza Ref. DVD/IDS3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

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79/134

DVD Krav Maga

DVD Kapap Mani Nude Ref. DVD/KAPAP8 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kapap Lotar Krav Maga Panim el Panim Ref. DVD/KAPAP3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kapap Lotar Krav Maga Disarmi Ref. DVD/KAPAP2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kapap Lotar Krav Maga Ref. DVD/KAPAP Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Original Krav Maga Bukan School Ref. DVD/YARON1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Original Krav Maga Blue Belt program Vol2 Ref. DVD/YARON3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Original Krav Maga Blue Belt program Vol1 Ref. DVD/YARON2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Self Pro Krav SPK Ref. DVD/LEVI2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Self Pro Krav Difesa da Coltello Ref. DVD/LEVI5 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kapap Lotar Krav Maga L'esperienza del Krav Maga Academy Ref. DVD/KAPAP5 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kapap MMA Ref. DVD/KAPAP6 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kapap Combatives Muay Thai Self Defense Ref. DVD/MUAYKAP Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

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DVD Systema Russo

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DVD Systema Russo

DVD RMA Systema SV Mani nude, Coltello Ref. DVD/SKOGOREV-11 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Russian Martial Art Systema SV Training Program Vol1 Ref. DVD/SKOGOREV-1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Russian Martial Art Systema SV Training Program Vol2 Ref. DVD/SKOGOREV-2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Systema, Fighting Basics Ref. DVD/SYSWEITZEL1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Russian Martial Arts Systema Ref. DVD/SYSTEMA1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Systema Russo Ref. DVD/KADI1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Russian Systema, Tecniche di disarmo Ref. DVD/SYSTEMA2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

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DVD Combattimento Coltello

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DVD Combattimento Coltello

DVD Lameco Eskrima Pakawalan Ref. DVD/GOULD5 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Coltello tattico CSSD Ref. DVD/FRANK1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Novascrimia Difesa contro coltello Ref. DVD/NOVA4 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Close Quarter Combat Knife & Counter Combatives Ref. DVD/HOCH1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Lameco Eskrima Essential Knife 3 Ref. DVD/GOULD3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Lameco Eskrima Essential Knife 2 Ref. DVD/GOULD2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Lameco Eskrima Essential Knife 1 Ref. DVD/GOULD1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Ultimate Knife Training Ref. DVD/SARG13 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Knife Survival Evolution Fighting Systems Ref. DVD/EFS Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Seal Program Knife Combat Ref. DVD/FAR2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD JKD Knife Fighting Survival Ref. DVD/SALVA2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

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DVD Autodifesa feminile

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DVD Autodifesa feminile

DVD Autodifesa per i bambini: trattare con estranei Ref. DVD/TRUST1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Autodifesa femminile Ref. DVD/CYNTHI2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Female Self Defense Kenpo Ref. DVD/DPF Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kyusho Autodifesa Femminile Ref. DVD/KYUSHO21 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

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DVD Altri stili Autodifesa

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87/134

DVD Altri stili Autodifesa

DVD Keysi Situazioni di Rischio Fighting Technique Ref. DVD/KEYSI2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Paul Vunak PFS Violenza Asimmetrica Ref. DVD/VUNAK1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD SDS Concept Ref. DVD/SDS1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Russian Martial Art Systema SV Training Program Vol2 Ref. DVD/SKOGOREV-2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Keysi Original Ref. DVD/KEYSI1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Autodifesa per i bambini: trattare con estranei Ref. DVD/TRUST1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Russian Martial Art Systema SV Training Program Vol1 Ref. DVD/SKOGOREV-1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Russian Martial Arts Systema Ref. DVD/SYSTEMA1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Russian Systema, Tecniche di disarmo Ref. DVD/SYSTEMA2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD SOG Close Combat Vol 6 Ref. DVD/SOG6 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD SOG come essere il vostro proprio Bodyguard Ref. DVD/SOG5 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Close Quarter Combat Tercniche di disarmo Ref. DVD/HOCH2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

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DVD Altri stili Autodifesa

DVD Autodifesa con oggetti quotidiani Ref. DVD/MONTES3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Difesa Personale 5 Experts x 5 Street Attacks Ref. DVD/DP1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Autodifesa verbale Ref. DVD/VERBAL1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD SOG Extreme Close-Combat Ref. DVD/SOG4 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD SOG militare per i civili Ref. DVD/SOG3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD SOG Close-Combat DAS Techniques Ref. DVD/SOG2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD SOG Close Combat Vol1 Ref. DVD/SOG Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Systema Russo Ref. DVD/KADI1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Realistic Self Defense Vol2 One step ahead Ref. DVD/PAYNE2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Realistic Self Defense Vol1 Ref. DVD/PAYNE Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Street Fighters Toolbox Vol1 Ref. DVD/HUBAR Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kasen Ryu Autodifesa operativa Vol2 Ref. DVD/KANSEN2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

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DVD Altri stili Autodifesa

DVD Progressiva Street Fighting Ref. DVD/PSF1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kansen Ryu Self Defense Ref. DVD/KANSEN1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Close Combat Vol2 Ref. DVD/MALTE4 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Close Combat Vol1 Ref. DVD/MALTE2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Elite Combat Program Hand to Hand Combat Mani nude Ref. DVD/ECPO1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Jukaikido Ref. DVD/SAN Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Airplane Security Sicurezza aerea Ref. DVD/AKIS11 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kaisen Do Ref. DVD/KAISEN1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kaisendo Self Defense Ref. DVD/KAISEN5 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

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DVD Jeet Kune Do

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DVD Jeet Kune Do

DVD Jun Fan Gung Fu Ref. DVD/DELJKD1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Bruce Lee in Memoriam documentario Ref. DVD/BL Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Documentario. Bruce Lee L'Uomo & la sua eredità Ref. DVD/TV2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD JKD Elementi di attacco Ref. DVD/JKDTIM4 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Jeet Kune Do Sparring Ref. DVD/JKDTIM3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Jun Fan Jeet Kune Do Vol2 Ref. DVD/JKDTIM2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Jun Fan Jeet Kune Do Vol1 Ref. DVD/JKDTIM Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Jeet Kune Do Unlimited Grappling Ref. DVD/BURTON2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Jeet Kune Do Unlimited Ref. DVD/BURTON Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD JKD Streetfighting Ref. DVD/ALM5 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Muk Yan Chong Jeet Kune Do Sets Ref. DVD/ALM3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Muk Yan Chong JKD Jun Fan Sets Ref. DVD/ALM2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

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DVD Jeet Kune Do

DVD Jeet Kune Trapping to Grappling Ref. DVD/ALM1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD JKD Street Trapping Ref. DVD/SALVA7 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Explosive Dumog Filipino Grappling Ref. DVD/SALVA6 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD JKD Street Tattiche di difesa Ref. DVD/SALVA5 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Filipino Kino Mutai PFS Ref. DVD/SALVA4 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD JKD Profesional Fighting System Ref. DVD/SALVA3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD JKD Knife Fighting Survival Ref. DVD/SALVA2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD JKD Street Safe Ref. DVD/SALVA Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD JKD Seal Program Mani nude Ref. DVD/FAR1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

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DVD Kenpo

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DVD Kenpo

DVD Kenpo, Le Mie Tecniche Preferite Ref. DVD/LARRY4 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kenpo Stile Libero Ref. DVD/LARRY3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Extreme Kenpo Ref. DVD/LARRY2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kenpo Ed Parker's System Ref. DVD/LARRY Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Fu Shih Kenpo Vol.2 Tiger Forms & Self Defense Ref. DVD/FUSHIH2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kenpo Golden Rules Ref. DVD/PLANAS3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Ed Parker's Kenpo Regole e principi Ref. DVD/PLANAS2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Ed Parker's Kenpo Planas Lineage Ref. DVD/PLANAS1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Ed Parker's Kenpo Trejo Lineage Ref. DVD/TREJO1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Blended Kenpo Ref. DVD/KOVAR1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kosho Ryu Kempo Ref. DVD/KOSHO1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Fu Shih Kenpo Ref. DVD/FUSHIH1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

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DVD Kenpo

DVD Kara-Ho Kempo Karate Ref. DVD/KARA1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kenpo Difesa contro coltello Ref. DVD/NEGRE2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Ed Parker's Kenpo IKKA Ref. DVD/PARKER1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD American Kenpo Karate Ref. DVD/NEGRE Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Wolf Extreme Defense Ref. DVD/WOLF1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD American Kenpo Karate Police Instruction Ref. DVD/KENPOL Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

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DVD Kajukenbo

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DVD Kajukenbo

DVD Kajukenbo Emperado Ref. DVD/KAJ4 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kajukenbo Essential Ref. DVD/LPRIETO1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kajukenbo Forme e tecniche Ref. DVD/WHKD3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kajukenbo Gaylord's Method Ref. DVD/GAYLORD Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kajukenbo Dirty fighting Ref. DVD/NEW1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kajukenbo Wun Hop Kuen Do Ref. DVD/WHKD2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kajukenbo Concetti moderni Ref. DVD/KAJ7 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kajukenbo Armi Ref. DVD/KAJ6 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kajukenbo Evolution Ref. DVD/KAJ5 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kajukenbo Vol3 Ref. DVD/KAJ3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kajukenbo Vol2 Il metodo di allenamento Ref. DVD/KAJ2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

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DVD Arti Marziali Vietnam

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DVD Arti Marziali Vietnam

DVD Viet Vo Dao. Il Bastone Lungo. Vol.2. Quyen Tu Tuong Con P... Ref. DVD/VIET8 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Viet Vo Dao Con Phap. Palo Lungo Vol.1 Ref. DVD/VIET7 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Vovinam Integrale Ref. DVD/VIET6 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Vovinam Viet Vo Dao Sabre e Alabarda Ref. DVD/VIET5 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Vo Co Truyen Arti Marziali Vietnamite Ref. DVD/VOC Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Viet Vo Dao Phan Don Counter Techniques Ref. DVD/VIET4 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Vovinam Viet Vo Dao Moc Ban Phap & Vat Ref. DVD/VIET3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Vovinam Viet Vo Dao Vol2 Ref. DVD/VIET2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Vovinam Viet Vo Dao Vol1 Ref. DVD/VIET1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

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DVD Altri stili Arti Marziali

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DVD Altri stili Arti Marziali

DVD Auto-difesa per tutti Ref. DVD/DON Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kaisendo Self Defense Ref. DVD/KAISEN5 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Festival internazionale di arti marziali Budo 2002 Ref. DVD/FESTI1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Festival internazionale di arti marziali Budo 2003 Ref. DVD/FESTI2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Festival internazionale di arti marziali Budo 2007 Ref. DVD/FESTI3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD The Tai Karate Way Ref. DVD/GERMAN1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD International Grand Prix 2000 Festival di arti marziali Ref. DVD/GPX Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Hall Of Fame ISMA 2006 Ref. DVD/HALL1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Chin Na Cattura & bloccaggio Ref. DVD/HARFOU2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Chokes & Strangulations Shorite Ryu Tai Jutsu Ref. DVD/HARFOU3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kaisen Do Ref. DVD/KAISEN1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD PSI Power per Artisti Marziali Ref. DVD/LILLA Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

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DVD Altri stili Arti Marziali

DVD Aloe Lima Lama Samoa Ref. DVD/LIMA Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Hawaian Lua Ref. DVD/LUA1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Arti marziali Night Gala Italia 2005 Ref. DVD/MAN1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Martials Arts Night Gala Italia 2006 Ref. DVD/MAN2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Novascrimia Abraรงar Ref. DVD/NOVA5 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Filipino Panantukan Ref. DVD/PANAN1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Punti Vitali Atemi & Kuatsu Ref. DVD/PV Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Wind Warriors XXI Ref. DVD/RIBEIRO1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Sarong Indonesiano Ref. DVD/SARONG Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD How to Martials Arts Show Ref. DVD/TEO1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Martial Arts The Way of the Warrior Documentary Ref. DVD/TV1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Lan Do Chen Siue Pay Vol1 Ref. DVD/VIL1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

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DVD Altri stili Arti Marziali

DVD Lan Do Chen Siue Pay Vol2 Ref. DVD/YANIS2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Martial Science Ref. DVD/RONDY1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Scherma Creola Ref. DVD/ECRIOLLA1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Explosive Dumog Filipino Grappling Ref. DVD/SALVA6 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Filipino Kino Mutai PFS Ref. DVD/SALVA4 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD JKD Knife Fighting Survival Ref. DVD/SALVA2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

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DVD Pencak Silat

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DVD Pencak Silat

DVD Pukulan Pencak Silat Serak. Armi Ref. DVD/SERAK2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Pukulan Pencak Silat Serak. Mani nude Ref. DVD/SERAK1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Warrior Silat Ref. DVD/WSILAT Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Buka Jalan Pencak Silat Ref. DVD/SILAT3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Pencak Silat Java & Sumatra Ref. DVD/SILAT Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Pencak Silat Ref. DVD/MALTE3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

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DVD Tae Kwon Do

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107/134

DVD Tae Kwon Do

DVD Traditional Taekwondo Hyeong Ref. DVD/TKDOWINT1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Martial Science Ref. DVD/RONDY1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Super Taekwondo Ref. DVD/TEAM Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Taekwondo WTF Basic Poomsae Ref. DVD/TKDE2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Taekwondo WTF Superior Poomsae Ref. DVD/TKDE1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kyusho in Taekwon Do Ref. DVD/KYUSHO20 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Taekwondo Superior Poomsae et Applicazioni Ref. DVD/PUM2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Taekwondo Basic Poomsae Ref. DVD/PUM1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Taekwondo ITF Tul Vol1 Ref. DVD/TUL Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Taekwondo ITF Tecniche di gamba Ref. DVD/TPT Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD La potenza del Combat Taekwondo Ref. DVD/MAURI Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Segreti di combattimento di Taekwondo Ref. DVD/MAURI2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

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DVD Hapkido

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DVD Hapkido

DVD Hapkido WHF Ref. DVD/KWANG Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Hapkido Tecnica WHF Ref. DVD/FEH1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Hapkido Programma ufficiale Ref. DVD/HAPFET1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Combat Hapkido Difesa Personale Ref. DVD/COMH3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Combat Hapkido Ref. DVD/COMH2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Combat Hapkido Punti di Pressione Tattici Vol 1 Ref. DVD/COMHTTP1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Combat Hapkid Ground Survival Ref. DVD/COMH4 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Hapkido Hoi Jeon Moo Sool Vol1 Ref. DVD/KIM1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Hapkido Hoi Jeon Moo Sool Vol2 Ref. DVD/KIM2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Sin Moo Hapkido Ref. DVD/SMH Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

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DVD Altri stili Corea

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DVD Altri stili Corea

DVD Hwa Rang Do Gumtoogi Sword Fighting Ref. DVD/HWA3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Modern Farang Mu Sul Ref. DVD/FARANG1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Haidong Gum Do Ref. DVD/GUMDO Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Hwa Rang Do Combattimento con Coltello Ref. DVD/HWA1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Hwa Rang Do Extreme Takedowns Vol1 Ref. DVD/HWA2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kuk Sool Won Ref. DVD/KUK1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Sib Pal Ki Ref. DVD/PALKI Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Sun Mu Do Ref. DVD/SUN1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Tang Su Do Ref. DVD/TANGSU1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

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DVD Muay Thai

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113/134

DVD Muay Thai

DVD Muay Thai Boran Master Pimu Ref. DVD/BORAN Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Phasom Muay Thai Ref. DVD/CESAR1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Muay Thai Boran Tecniche volanti Ref. DVD/CESAR10 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Muay Thai Boran Mae Mai Vol1 Ref. DVD/CESAR11 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Muay Boran Mae Mai Vol2 Ref. DVD/CESAR12 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Muay Thai Boran Chap Ko Ref. DVD/CESAR2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Muay Thai Boran Kon Muay Kee Ref. DVD/CESAR3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Cross training Muay Thai & Brazilian Jiu Jitsu Ref. DVD/CESAR4 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Muay Thai Kick Boxing Sparring Ref. DVD/CESAR5 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Muay Thai Boran Muay Kaard Chiek Ref. DVD/CESAR6 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Mae Mai & Look Mai Muay Thai Ref. DVD/CESAR7 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Muay Thai & Kick Boxing Punching Bag Ref. DVD/CESAR8 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

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DVD Muay Thai

DVD Muay Boran tailandese Tecniche di gomito Ref. DVD/CESAR9 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Muay Thai programma 1-4 Khan Ref. DVD/EC1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Muay Thai Allenamento di competizione Ref. DVD/EC2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Modern Muay Thai Ref. DVD/EC3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Muay Thai Cheng Muay Ref. DVD/LEK1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Sillapa Muay Thai Ref. DVD/LEK2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kapap Combatives Muay Thai Self Defense Ref. DVD/MUAYKAP Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kung Fu & Muay Thai Tiger & Dragon Ref. DVD/MUAYKUN1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Muay Thai Master Woody Ref. DVD/WOODY Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

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115/134

DVD Kick Boxing

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DVD Kick Boxing

DVD Kick Boxing Difesa e Contra Ref. DVD/EGUZ Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD WKA Kick Boxing Ref. DVD/WKA1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Full Contacto & Kick Boxing Ref. DVD/DON2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kick Boxing Allenamento con apparecchiature Ref. DVD/KARIM2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD L'allenamento della Kick Boxing Ref. DVD/CONDE1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Sport Karate, Full & Kick-Boxing Ref. DVD/MIKE1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kick Boxing Explosive Low Kicks Ref. DVD/KARIM1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Full Contact & Kick Boxing sul Ring Ref. DVD/FULL3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kick Boxing Joe Lewis seminario Germania Ref. DVD/LEWS Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Semi Contact Ref. DVD/SEMI Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Super Sparring! Full Contact & Taekwondo Ref. DVD/BARADA1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Police Defense Kick Boxing Ref. DVD/KIKPOL Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

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DVD Kick Boxing

DVD Boxing per Artisti Marziali Ref. DVD/JEPSON1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

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118/134

DVD Grappling Wrestling

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119/134

DVD Grappling Wrestling

DVD Advanced Grappling Vol.1 Ref. DVD/TBELTRAN-1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Advanced Grappling Vol.2 Ref. DVD/TBELTRAN-2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Combat Submission Wrestling Vol1 Ref. DVD/ERIC1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Combat Submission Wrestling Vol2 Ref. DVD/ERIC2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Olympic Wrestling Ref. DVD/LUCHA1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Pancrase Ref. DVD/PANCRA Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD MMA Grappling brasiliano Ref. DVD/ALEXP Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Police Grappling Ref. DVD/PGRAP1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Police grappling Tecniche di armi Ref. DVD/PGRAP2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Sambo Tecnica Ref. DVD/SAMB1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

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120/134

DVD MMA - Vale Tudo

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121/134

DVD MMA - Vale Tudo

DVD MMA Grappling brasiliano Ref. DVD/ALEXP Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Brazilian Thai Boxing Ref. DVD/FEITO1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Ultimate Fighting X-Treme3 Combattimento a terra Ref. DVD/HUB3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Ultimate Fighting X-Treme2 Lotta in piede Ref. DVD/HUB2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Ultimate Fighting Takedown XTreme1 Ref. DVD/HUB1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Shoot Vol3 Tecniche di combattimento Ref. DVD/SHOOT3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Shoot System Ref. DVD/SHOOT1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Shoot Mix Fight Ref. DVD/SHOOT Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Total Grappling & Vale Tudo Escapes & Submissions Ref. DVD/TG4 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Professional Vale Tudo Ref. DVD/TG3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Total Grappling & Vale Tudo Vol2 Evolution Ref. DVD/TG2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Total Grappling & Vale Tudo Vol1 Ref. DVD/TG1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

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122/134

DVD MMA - Vale Tudo

DVD Kapap MMA Ref. DVD/KAPAP6 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD MMA Free Fight Strategies Ref. DVD/NICO Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Ruas Vale Tudo Ref. DVD/FERRE2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Totale Bugei Combat Ref. DVD/BTC1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Coppa Knock-Out MMA Ref. DVD/BRA3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Vale Tudo The Very Best of IVC 6 &9 Ref. DVD/BRA2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Meca World Vale Tudo The Very Best Ref. DVD/MECA1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Storm Samurai Brasile MMA & Muay Thai Ref. DVD/BRA4 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

K-1 Gladiators Tournament 2008 Spain Ref. DVD/GLA2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD K-1 Gladiators 2007 Spagna Ref. DVD/GLA1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

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DVD Altri Sport di Contatto

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DVD Altri Sport di Contatto

DVD Kyusho and Boxing Connection Ref. DVD/KLINE3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Olympic Wrestling Ref. DVD/LUCHA1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Sparring! Ref. DVD/GRAD1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kick Boxing How to be an efficient counter fighter Ref. DVD/GRAD2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Savate Ref. DVD/SAVAT Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Total sparring Semi, Light & Full Contact Ref. DVD/MUGEN1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Mastering Boxing Basics Ref. DVD/MERCER2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Mastering Boxing Combinations Ref. DVD/MERCER3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Mastering Boxing Bag Work & Footwork Ref. DVD/MERCER4 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Mastering Boxing Ring Smarts Ref. DVD/MERCER5 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Mastering Boxing My Story Ref. DVD/MERCER6 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Mastering Boxing MMA & Boxing Fit Ref. DVD/MERCER1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

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DVD Salute - Benessere

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DVD Salute - Benessere

DVD Martial Arts Extreme Stretching Ref. DVD/CYNTHI Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Tai-Chi and Qi-Gong Forme Ref. DVD/LYN7 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kyusho Jitsu Punti per il miglioramento di sesso Ref. DVD/KYUSHO10 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Autodifesa per i bambini: trattare con estranei Ref. DVD/TRUST1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Weights Training per arti marziali Ref. DVD/SIMAC1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD PSI Power per Artisti Marziali Ref. DVD/LILLA Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Sport-Psy per Competizioni Ref. DVD/MARCE Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Yoga facciale Esercizi di ringiovanimento naturale Ref. DVD/FY1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Tai Chi Chuan per gli anziani Ref. DVD/TAI4 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Tai Chi Stile Chen Ref. DVD/YU Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Tai Chi Yang Style Vol1 Ref. DVD/FUSE Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Mastering Boxing MMA & Boxing Fit Ref. DVD/MERCER1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

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DVD Salute - Benessere

DVD Tai Chi Yang Forma Kung Chia & applicazioni Ref. DVD/TCC Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Tai Chi Yang Style Vol2 Ref. DVD/FUSE2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Tai Chi Yang Style Vol3 Ref. DVD/FUSE3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Tai Chi Yang Style & Chi Kung Vol2 Ref. DVD/TAI2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Che Tai Chi La Spada Ref. DVD/TAI3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Tai Chi Yang Style & Chi Kung Vol1 Ref. DVD/TAI1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

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