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Jukoshin Ryu. Un efficace sistema di autodifesa. Lo stile Jukoshin Ryu di Jiu Jitsu è stato progettato per diventare uno strumento potente e definitivo nel combattimento corpo a corpo. I suoi movimenti, veloci, diretti e convincenti, sono focalizzati a eliminare tutte le opzioni del nostro avversario permettendoci di affrontare in modo fluido tutti i tipi di attacchi e difenderci da uno o più avversari, il che lo rende uno dei sistemi più efficienti di difesa attualmente esistenti. Senza movimenti superflui o fronzoli, Jukoshin Ryu mette a portata dei suoi praticanti numerose opzioni tattiche, in modo che la persona trovi sempre quelle tecniche che meglio si accomodano alla sua particolare condizione. Ecco perché Jukoshin Ryu è un sistema adatto a tutti, indipendentemente dal sesso o dalle condizioni fisiche. Quello che vedrete in questo video è un piccolo esempio dei diversi modi di risolvere situazioni di combattimento corpo a corpo quando siamo attaccati con o senza armi, nonché il modo di ridurre il nostro avversario il più velocemente possibile cosicché possiamo continuare immediatamente il nostro combattimento se necessario. Spero che vi piaccia. Ci vediamo sul tappeto!

Ref.: • eDSAN1

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“Non disperare, nemmeno per il fatto che non disperi. Quando tutto sembra finito, sorgono nuove forze. Questo significa che vivi”. Frank Kafka ome sappiamo dove andiamo, se non sappiamo quello che vogliamo? Quello che siamo è in realtà un’equazione indecifrabile e senza soluzione, perché stiamo continuamente cambiando..., senza finire di cambiare. Come agire nei processi di trasformazione e cambiamento più profondi? Da giovani, il nostro potenziale esplode, testando in direzioni diverse. Mio zio, che tuttavia aveva 70 anni, mi diceva “ehi, io sono già giocato”. Gli anni passano e t’insegnano, primo, ciò che non sarà più, perché è stato scartato, o perché ha scartato te. Così iniziamo a capire che non siamo più giovani. La vita è un processo di decisioni; ogni volta che dici sì a qualcosa, stai dicendo no a tutto il resto; ogni volta che apri una porta, entri in una stanza che ti porta in un'altra. La libertà, l'ho scritto molte volte, è un passaggio stretto in un’unica direzione, dove il massimo che possiamo fare, motu proprio, è avvicinarci ad un lato o all’altro del passaggio. Viviamo immersi nell'illusione della libertà, nella pretesa di essere al comando delle nostre vite, quando la cosa certa è che siamo inseriti in migliaia di realtà più grandi di noi, influenzati continuamente, in maniera aperta o subdola, da migliaia di forze, energie e tensioni, con molto più comando di quello che ci piacerebbe accettare, sia per ignoranza che per prepotenza. Se hai occasione di iniziare a informarti di come vanno le cose, la prima intenzione, dopo lo stupore iniziale, è di uscire correndo. Mi ricorda Matrix, la pillola rossa e azzurra; il problema è che quando opti di prenderle, non puoi più fare marcia indietro. Uscire dall'ignoranza ti riempie di prurito, perché quello che prima brillava, ora lo vedi scuro e fino a che qualcos’altro inizi di nuovo a brillare sotto il tuo nuovo sguardo, ti senti perso, perché non sai chi sei; quello che fu, oramai non è più, quello che deve venire, sta arrivando ma non è ancora atterrato.

“La natura umana resiste quando qualcuno cerca di cambiarla. Quando la lasciano in pace, cambia da se stessa”. Anónimo È la storia di ogni trasformazione, di ogni salto nel vuoto dei cambiamenti profondi della nostra vita; la vertigine dello sconosciuto, si mescola con l'inquietudine di un'identità nuova che nasce, ma affinché questo succeda, prima deve morire la precedente. La malinconia di questi stati transitori è più profonda che mai, non perché ci colloca nei crocevia del destino (lì l’esteriore spinge e si deve muovere il sedere), bensì perché in realtà siamo disillusi. L’io che guardava, sta morendo e frequentemente noi ci aggrappiamo a lui come naufraghi sui resti di un vascello affondato. Sono questi però i momenti più preziosi per crescere, perché in essi siamo obbligati a riesaminare la nostra visione, seminando una nuova tappa. Sono momenti dove siamo costretti a uscire dalla stagnazione; rifiutando ogni illusione, possiamo approfondire, scavare in alcuni nuovi valori o anche antichi alcuni, che sopportando la prova, usciranno nuovamente vigorosi in questo nuovo rinascere. Ogni rinascita, però, si elabora col dolore e la malinconia. È la sua chiave di fondo; un momento nel quale desideriamo ritornare alla sincera e semplice primigenia unicità di tutte le cose. A volte, è in questi momenti che i più sensibili, sviluppano una profonda compassione per tutti gli esseri che non li abbandona mai più. Solo chi ha sofferto, può empatizzare con chi soffre. Occorre uscire dai nostri inferni personali, dai pozzi neri dove la morte campa a suo agio, ricordando, come diceva Castaneda, che "tutto quello che tocca la morte, ha potere." Uscire dico, puliti, nuovi e brillanti... Rinascere dalle ceneri pieni di luce, verso una nuova tappa, metamorfosando come il bruco nel suo bozzolo, a una nuova vita più libera, dove invece di trascinarci, voliamo fecondando ogni fiore sul quale ci posiamo... Cura bene ogni giorno nel bozzolo, perché inevitabilmente, arriverà la trasformazione; sebbene ora, piccolo bruco, tu non possa immaginarti con ali, domani volerai.

Traduzione: Chiara Bertelli

Difesa Personale

Jiu Jitsu JUKOSHIN RYU JIU JITSU Un efficiente sistema di autodifesa Un po’ di storia ... È passato qualche anno da quando Soke Bryan cheek, 10 º Dan, ha annunciato pubblicamente il suo nuovo stile di Jiu Jitsu. È stato nell'ottobre 2003, ad Ottawa, in Canada. Ci siamo riuniti per celebrare il nostro Congresso Annuale di Arti Marziali della WEBBS (World Elite Black Belt Society) e come parte delle nostre attività Soke ha raccolto tutti i suoi gradi Senior per comunicarci (qualcosa che, d'altra parte, era evidente per tutti noi) la sua decisione di formalizzare il suo modo di vedere e comprendere le tecniche del combattimento corpo a corpo, che riflettevano un modo speciale di interpretare tutta la conoscenza marziale che aveva accumulato nella sua già lunga e fortunata carriera di artista marziale. A quella visione tanto particolare dell'arte del combattimento corpo a corpo l'ha c h i a m a t a JUKOSHIN RYU JIU JITSU.

Difesa Personale a benché, come ho detto, il nuovo stile sia diventato ufficiale in quella data, il Jiu Jitsu di Soke Bryan Cheek era da decadi che aveva smesso di essere l'antico Juko Ryu da cui proveniva. Ho avuto l'onore e il privilegio di allenarmi con Soke per 30 anni. A quel tempo, quando l'ho incontrato per la prima volta, è diventato evidente per me che quel artista marziale

“Dopo centinaia di ore d'allenamento e apprendistato con una persona con il talento di Soke, condividendo sia all'interno che all'esterno dal tatami la sua passione, devozione e completa dedizione al Jiu Jitsu, la mia conoscenza marziale si è impregnata a poco a poco, dettaglio per dettaglio, con l'essenza del suo proffondo sapere.”

Jiu Jitsu avesse una capacità speciale di muoversi e risolvere qualsiasi situazione di combattimento con grande abilità. E senza alcun dubbio l'ha fatto in un modo molto diverso da quello di altri maestri contemporanei coi quali condivideva sia lo stile che le radici marziali. Nel Regno Unito ci sono stati molti e ottimi Maestri di Jiu Jitsu negli ultimi 80 anni, quindi non è facile distinguersi e fare una netta differenza con gli altri. In questi 30 anni di stretta condivisione del mio percorso marziale con Soke, ho avuto l'opportunità di vedere in prima persona il modo in cui lui si è perfezionato e

come l'insieme di tecniche che componevano il suo programma di studio si Ă¨ evoluto in un sistema completo e tremendamente efficace. Dopo centinaia di ore d'allenamento e apprendistato con una persona con il talento di Soke, condividendo sia all'interno che all'esterno dal tatami la sua passione, devozione e completa dedizione al Jiu Jitsu, la mia conoscenza marziale si Ă¨ impregnata a poco a poco, dettaglio per dettaglio, con l'essenza del suo proffondo sapere. Negli ultimi 20 anni ho viaggiato in tutto il mondo, dedicato alla diffusione e alla trasmissione del nostro Jukoshin Ryu, formando

â€œNegli ultimi 20 anni ho viaggiato in tutto il mondo, dedicato alla diffusione e alla trasmissione del nostro Jukoshin Ryu.â€?

Jiu Jitsu

Difesa Personale

Jiu Jitsu istruttori inter nazionali e facendo conoscere a professionisti e neofiti l'essenza di questo sofisticato ed efficiente sistema di autodifesa e combattimento ravvicinato. Quello che vedrete in questo nuovo lavoro è un piccolo esempio del nostro stile, che spero vi piaccia e nel quale, insieme ai miei studenti Shihan Micha Vogt e Shihan Javier Cámara, cercherò di fare un piccolo tour attraverso il nostro ampio e vario programma di tecniche.

Jiu Jitsu come autodifesa e non come sport Qualcosa che osservo spesso è che la differenza tra lo sport, l'autodifesa e lo show non è sempre troppo chiara. Senza dubbio, tutte le opzioni sono valide, anche quelle che mescolano in proporzioni diverse ognuna di questi tre aspetti, ma dobbiamo essere molto onesti e scrupolosi nel determinare quale tipo di allenamento marziale stiamo facendo o, nel caso che siamo istruttori, stiamo insegnando. È evidente che questi tre aspetti della formazione marziale presentano strategie molto diverse. L'obiettivo di uno stile sportivo

Jiu Jitsu

sarà, in primo luogo, sconfiggere l'avversario in un ambiente controllato, all'inter no di una serie di regole e limitazioni che devono essere scrupolosamente osservate. Se il nostro allenamento è focalizzato sullo sviluppo dell'aspetto esterno della tecnica, il nostro sistema sarà molto visivo e indubbiamente causerà un forte impatto su qualsiasi osservatore. Se il nostro stile è focalizzato sull'autodifesa, sarà il successo e la sopravvivenza nel combattimento reale quello che farà la differenza. Non ho alcun dubbio sul fatto che, qualunque sia l'opzione scelta, il successo nella padronanza delle tecniche solo arriverà dopo anni di volontà e sforzo, per avere successo negli eventi sportivi ed essere in grado di eseguire complicate acrobazie, bisogna prima raggiungere un ottimo livello di sviluppo fisico e mentale. Per non parlare di sopravvivere e / o riuscire ad avere successo in una vera situazione di combattimento ravvicinato. Ma è molto probabile che le tecniche e l'allenamento, nonché la strategia che funziona per strada, non siano così efficaci in un evento sportivo, e possano anche essere motivo di squalifica immediata, oltre a non essere particolarmente appariscenti. Analogamente, la strategia ed il tipo di tecnica che funzionano a livello sportivo difficilmente saranno altrettanto efficaci per la strada, soprattutto considerando

Difesa Personale “Il vero combattimento è molto fluido e pieno di sorprese, quindi la nostra attitudine e predisposizione è importante quanto la padronanza della tecnica stessa.”

Difesa Personale â€œJukoshin Ryu Jiu Jitsu Ă¨ uno stile chiaramente orientato verso la definizione delle giuste strategie per ottenere la massima efficacia e forza in una situazione di combattimento ravvicinato.â€?

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che il nostro vero avversario non sarà un atleta di nobile spirito che cercherà di evitare i più aggressivi e persino pericolosi aspetti del combattimento. Allo stesso modo, gli stili più spettacolari che enfatizzano l'aspetto visivo della tecnica non funzionano abitualmente nel campo dello sport o per la strada. Jukoshin Ryu Jiu Jitsu è uno stile chiaramente orientato verso la definizione delle giuste strategie per ottenere la massima efficacia e forza in una situazione di combattimento ravvicinato.

Importanza della strategia nel combattimento moderno Le diverse forme di combattimento ravvicinato si sono evolute naturalmente nel corso dei secoli, ed è ovvio che il modo di combattere nel Giappone antico non era lo stesso di quello dell'Europa alla fine del XIX

Difesa Personale

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secolo o agli inizi del XX secolo (quando il primi Maestri giapponesi arrivarono qui e cominciarono a diffondere la loro conoscenza marziale), o il modo in cui combattiamo oggi. Sebbene non ci sia dubbio che abbiamo molto da imparare dagli stili tradizionali, Ă¨ molto importante capire che se cerchiamo davvero l'efficacia, il modo di combattere deve essere adattato alle situazioni reali e non a opzioni puramente teoriche. Questo Ă¨ il motivo per cui il nostro stile sottolinea alcuni aspetti quali la posizione corretta, una guardia adeguata, lo spostamento, il timing e un controllo efficace del posto in cui stiamo combattendo Il vero combattimento Ă¨ molto fluido e pieno di sorprese, quindi la nostra attitudine e predisposizione Ă¨ importante quanto la padronanza della tecnica stessa, che alla fine deve essere adattata alle sempre mutevoli esigenze di una

Difesa Personale situazione reale. Ma proprio come non siamo tutti uguali, ciò che funziona per me potrebbe non essere la stessa cosa che funziona per te. È per questo motivo che, con un programma di sviluppo di centinaia di tecniche, aiutiamo i nostri studenti, attraverso lo studio e la conoscenza dell'intero sistema, a trovare quei movimenti che meglio si adattino al particolare modo di di ciascuno di affrontare una situazione di combattimento reale, e in questo modo, assicurare loro una solida base su cui sostenere la loro strategia di difesa. L'efficacia contro la posa Economia dei movimenti Risparmiare e reindirizzare la nostra energia vitale Lo spazio mentale: atteggiamento, respiro Jukoshin Ryu nel mondo. Dopo molti anni di duro lavoro, Jukoshin Ryu è rappresentato in oltre 80 paesi in tutto il mondo. Sia Soke che io abbiamo viaggiato instancabilmente per servire e diffondere la crescente richiesta di interesse

“Dopo molti anni di duro lavoro, Jukoshin Ryu è rappresentato in oltre 80 paesi in tutto il mondo.”

Jiu Jitsu per il nostro stile. E siamo molto soddisfatti dell'elevato livello raggiunto in alcuni paesi, come l'Inghilterra, dove risiede Soke e si trova il nostro Hombu Dojo, nonché in Messico, Svizzera, Canada e, naturalmente, in Spagna. I seminari locali e nazionali si svolgono regolarmente nei diversi paesi e ogni anno si svolge la nostra Convention internazionale Jukoshin Ryu, alternando la sede tra il nostro Hombu Dojo a Londra, e Barcellona, dove noi, istruttori di tutto il mondo, ci incontriamo per discutere e aggiornare alcuni aspetti pragmatici del nostro stile, sotto la supervisione di Soke. Oggi voglio ringraziare di tutto cuore il sostegno e il duro lavoro di Shihan Micha Vogt, 7 ° Dan, e rappresentante in Svizzera di Jukoshin Ryu Jiu Jitsu, e Shihan Javier Cámara, 7 ° Dan, e rappresentante di Jukoshin Ryu Jiu Jitsu in Spagna, nonché Sensei Javier Alba, 4 ° Dan e Zoran Slivar, 2 ° Dan, per il loro impegno e collaborazione durante la realizzazione di questo video. Ci vediamo presto sul tatami! Hanshi Eduardo Sanchez, 9 ° Dan Vicepresidente di WEBBS Direttore tecnico internazionale di Jukoshin Ryu International

Jiu Jitsu No! Non fregarti gli occhi! Questo è ciò che Hanshi Eduardo Sánchez sembrava qualche anno fa. Sì, quel barbuto giovanotto con la coda di cavallo che ha aiutato come UKE un non meno giovane Soke Bryan Cheek è il Maestro maturo che oggi presenta il suo video. Anni dopo, Hanshi Eduardo arriva come rappresentante ed erede di un lignaggio, continuando con il lavoro pedagogico e informativo del suo Maestro. Ho solo parole buone per celebrare questo fatto. Molti sono quelli che in questo mondo marziale soccombono al tradimento e all'abbandono; vedere come questo rapporto si è concretizzato è un raggio di speranza e sempre un motivo di gioia. Saluto entrambi! Bravo! Alfredo Tucci

Esgrima

“Para el experto en Artes Marciales el cuchillo es una de las armas blancas más intrigantes. El resplandor de su hoja evoca todo el poder que encierra”

“Nessun essere assennato affronta a cuor leggero una lama, sia essa un coltello da cucina, una daga da combattimento o un “folder” ultima generazione.”

"Cortellate" “Io son la nobele arma chiamada daga che d’zogho stretto molto son vaga. E chi conosce mie malicie e mia arte dogni sotile armizare avera bona parte. E per finir subito una crudele battaglia non è homo che contra me vaglia.” “Io sono la nobile arma chiamata daga e nel corpo a corpo sono molto insidiosa. Chi conosce la mia maliziosa arte, sarà abile in ogni più segreto aspetto del combattimento. Io posso immediatamente mettere fine anche al più crudele scontro e non c’è uomo che possa competere con il mio potere.” FLOS DUELLATORUM, 1409

Esgrima

l coltello è una tra le armi bianche più intriganti per il cultore di Arti Marziali. Il bagliore della lama evoca tutto il potere che esso racchiude. Solido acciaio affilato e acuminato, che trasforma e rende chi la impugna, forte come dieci uomini e letale come un felino. Nessun essere assennato affronta a cuor leggero una lama, sia essa un coltello da cucina, una daga da combattimento o un “folder” ultima generazione. Non è la stessa cosa battersi, difendersi in uno scontro a mani nude e trovarsi di fronte ai “morsi” di una lama. Un’arma bianca in mani esperte è un fulmine saettante, lingua di serpente e quando tocca segna, recide in profondità, lascia tracce evidenti ed indelebili del suo passaggio. Non c’è nulla di romantico in una ferita lasciata da una lama. E’ per questo che anche oggi nell’era delle armi supertecnologiche, lo studio del coltello rimane un momento di grande interesse. L’argomento, al di là dei contenuti marziali, coinvolge sia i civili che gli operatori delle Forze dell’Ordine. I primi perché vedono nella lama corta uno dei ferri del mestiere del delinquente, gli altri perché con questa fredda realtà, sono spesso costretti a confrontarsi. Come era trattato l’argomento nelle antiche scuole di Arti Marziali? In Italia le scuole di Scrimia tenevano in grande considerazione lo studio delle armi corte. I Maestri d’armi sapevano che il combattimento con la “daga” o “pugnale” era una delle possibilità alle quali si doveva essere preparati. Questo non solo per gli uomini d’arme, ma anche per i civili: una daga era un’arma che poteva essere portata al fianco da chiunque e tutti giravano armati. Le occasioni per estrarla dal fodero non erano solo quelle dei duelli d’onore. A far apparire tra le mani quaranta centimetri di acciaio acuminato e tagliente erano anche risse da taverna, scaramucce e battagliole tra compagnie, aggressioni e agguati vari. Per sopravvivere in un ambiente ad alto rischio come questo, conoscere l’arte di “fare alle cortellate” e dell’“abracar” (lotta a mani nude) era quasi un dovere. Un combattimento, uno scontro “de daga a daga” nascondeva diverse incognite. Si poteva giungere al corpo a corpo e dover utilizzare l’arsenale di lotta per rafforzare il lavoro della lama. Se non si riusciva ad estrarre subito il coltello, si doveva ingaggiare con decisione l’attacco armato con le sole mani nude. La daga poteva essere persa o sottratta da un disarmo durante lo scontro. Un’altra possibilità meno probabile ieri, ma più credibile ai nostri giorni, era quella che ci si poteva trovare in giro disarmati. Per questo la scuola antica aveva sviluppato tutta una serie di tecniche di offesa e difesa, strategie vitali e tattiche conservative, legate all’arte di combattere con

Esgrima

la daga. Ecco alcune delle raccomandazioni fondamentali impartite ai novizi “di prima scuola” che iniziavano l’apprendistato con le armi corte: • stare in guardia di "chiamata” e provocare l’avversario per farlo attaccare; • guardare il nemico, focalizzando i movimenti della sua mano armata; • muoversi cautamente mantenendo misura e atteggiamento; • quando possibile fare un attacco rapido di stoccata alla sua mano armata; • uscire da un attacco rapido con passi indietro e mezzi colpi di taglio; • in caso di attacco nemico, fare schermi doppi con daga e man manca ; • “andare alle strette” solo se costretti dall’azione, dal luogo, o dalle prese. Non bastavano certo questi pochi consigli per dirsi “scarmitori”. Era solo l’inizio di un percorso di conoscenza e coscienza. Di un lavoro marziale fatto di sudore, dedizione, coraggio, intelligenza, fratellanza e cuore. Fuori non sarebbe stato un luogo sicuro e la preparazione doveva rispettare la dura legge della realtà. La daga pretendeva questo.

Grandi Maestri

UNA LEZIONE PREZIOSA Dal Gran Maestro Giovanni Pellegrini Ci sono molti modi per imparare importanti lezioni nella vita, e lo stesso vale per le Arti Marziali dove quelle fisiche le impariamo sul tappeto, con sangue, sudor e e lacrime (si spera, per lo piĂš col sudore). Ma ci sono altre lezioni altrettanto importanti (e spesso anche piĂš importanti di quelle fisiche), che noi Artisti Marziali impariamo per altri mezzi, come ascoltare i nostri maggiori, quelli di rango superiore e, ovviamente, i nostri maestri. Possiamo anche imparare frequentando seminari, leggendo libri, facendo domande o, come nel caso di questa storia, facendo un commento inappropriato.

Grandi Maestri

lla fine degli anni '80, ho iniziato a studiare l'Aikido. Dato che stavo già insegnando due Arti Marziali (Taekwondo e Hapkido) a tempo pieno nelle mie due scuole nel sud della Florida, vi chiederete perché dovrei intraprendere lo studio impegnativo di un'altra arte, e la risposta sta nella storia del Fondatore di Hapkido, Grandmaster Choi Yong Sool. Le sue radici nelle Arti Marziali non erano in Corea ma in Giappone, e il suo insegnante era stato Sokaku Takeda, Preside di un vecchio e rispettato stile di AikiJuJutsu chiamato Daito Ryu. È interessante notare che Takeda aveva un altro allievo che, come Choi, divenne il creatore di un'altra arte; quell'allievo era Morihei Ueshiba, il venerabile fondatore dell'Aikido. Ed è stato questo il motivo per cui ho deciso di studiare l'Aikido: volevo scoprire la connessione tra le due arti comprendendo le loro differenze e le loro somiglianze. Per coincidenza, questo è stato anche il momento in cui il film di Steven Seagal "Above the Law" (1988) è diventato un classico di Arti Marziali e, con le sue emozionanti scene di combattimento, ha introdotto l'Aikido alla popolazione generale. Quella popolarità, tuttavia, creò una certa confusione, con molti studenti che pensavano che l'Aikido e l'Hapkido fossero la stessa arte con due differenti ortografie. (Tuttavia, questa confusione non è stata del tutto sgradevole, poiché in realtà ha avuto un impatto positivo sulle iscrizioni degli studenti nelle mie scuole!). Dopo alcune ricerche, ho trovato un rispettato insegnante di Aikido che, dopo aver esaminato le mie credenziali di Arti Marziali, mi ha accettato come

Grandi Maestri “Ho seguito un percorso molto diverso nel mio viaggio nelle Arti Marziali, ma sempre mostrerò il più profondo rispetto per l'Aikido, grazie al mio Sensei e alle preziose lezioni che mi ha insegnato.”

studente. Lui ha anche capito che, dovuto alla mia corsa docente professionista e la distanza implicata, io potrei viaggiare per allenarmi con lui in persona solo periodicamente, e in ore previamente stabilite. Ăˆ stato molto gentile e comprensivo, e ho un grandissimo debito di gratitudine verso di lui per accettare lavorare nella mia situazione. Qualche anno dopo, una sera a Chicago, alla fine del mio viaggio all'Aikido, ho avuto il piacere di condividere una pizza e qualche birra col mio insegnante d'Aikido, il compianto Fumio Toyoda sensei. Avendo completato i miei requisiti per la certificazione d'Istruttore Assistente, il mio sensei mi chiese se avessi trovato le risposte che stavo cercando per quanto riguarda le differenze e le similitudini tra Aikido e Hapkido. La sua domanda e la mia risposta hanno stimolato un'interessante conversazione sulla storia, la filosofia e gli attributi tecnici di entrambe le arti. E poi Ă¨ arrivata la lezione. Sentendomi molto rilassato (molto probabilmente come conseguenza delle poche birre), ho fatto quello che piĂš tardi sono venuto a considerare un commento molto inappropriato: Ho detto per caso che pensavo che l'Aikido fosse una bella

arte, ma non la piĂš effetiva per l'autodifesa moderna. Facendo una pausa dopo un morso di pizza, il mio sensei disse molto calmo: "Vuoi autodifesa? Compra una pistola!" All'inizio ho pensato che fosse un commento divertente detto per scherzo, ma poi ho capito che il mio sensei mi aveva appena dato una lezione molto preziosa, e non solo con l'etichetta giusta, ma anche con la filosofia delle Arti Marziali. Mi sono scusato rapidamente per il mio commento incurante, ma mi ha detto che sapeva che non intendevo mancare di rispetto a lui o all'arte dell'Aikido. Mio sensei aveva capito perfettamente che quello che io avevo cercato di articolare col mio commento maldestro e senza tatto era che, secondo il mio giudizio, avevo identificato una delle differenze tecniche piĂš fondamentali tra entrame le arti: l'Aikido era un'arte tradizionale con una componente spirituale sostanziale, mentre l'Hapkido Ă¨ un sistema sviluppato per affrontare diversi exigenze, in un ambiente culturale e sociale molto specifico, e in un momento storico molto particolare. Ma c'era un altro livello di saggezza ancora piĂš profondo nella sua semplice risposta. Quello che voleva trasmettere a me era che la

Grandi Maestri stragrande maggioranza delle persone che studiavano l'Aikido non erano alla ricerca del più grande sistema di autodifesa; invece, stavano studiando l'arte per la sua bellezza, il suo livello di difficoltà, la sua rigida disciplina e protocollo, il suo rispetto per le tradizioni onorate e la sua filosofia morale. Se l'unica cosa che gli studenti cercassero nella pratica dell’Aikido fosse imparare autodifesa, farebbero meglio a comprare un arma. Una volta ben capita e riflettuta, si può facilmente vedere che la potente (benché sarcastica) intuizione di mio sensei si applica, in una certa misura, a tutte le Arti Marziali tradizionali. L'autodifesa è intrinsecamente connessa allo studio di tutte le Arti Marziali, ma per molti studenti ed insegnanti, non è il loro scopo finale o il fulcro della loro formazione. Con la mia osservazione distorta e meschina, avevo dimostrato la mia mancanza di una prospettiva più ampia. E fu così che ho imparato una lezione preziosa, mentre mangiavo pizza e bevevo birra con un insegnante saggio, divertente e generoso. La mia esperienza di Aikido è stata utile, arricchente e rivelatrice. E sebbene con Combat Hapkido ed il mio approccio di tutta la vita nell'autodifesa, ho seguito un percorso molto diverso nel mio viaggio nelle Arti Marziali, sempre mostrerò il più profondo rispetto per l'Aikido, grazie al mio Sensei e alle preziose lezioni che mi ha insegnato.

“Se l'unica cosa che gli studenti cercassero nella pratica dell’Aikido fosse imparare autodifesa, farebbero meglio a comprare un arma.”

La pratica delle Forme La disciplina marziale siamese senza armi nota con il nome di Muay Thai, è attualmente conosciuta come una forma di pugilato, nel quale gli atleti utilizzano mani, gambe, gomiti e ginocchia per colpirsi con il fine di mettersi fuori combattimento; negli ultimi 10 anni grazie all’opera dello staff internazionale dell’IMBA, il grande pubblico ha iniziato ad essere esposto alla forma tradizionale di Muay, diffusa in molti paesi del mondo con il nome di Muay Boran. Mentre per la forma moderna e sportiva le varie metodologie di allenamento dei praticanti ricalcano in massima parte i sistemi in uso anche in Occidente nelle palestre di Boxe, per praticare al meglio la Muay tradizionale è necessario, oltre alla pratica dei metodi moderni dai quali non si deve assolutamente prescindere, che l’adepto o Nak Muay aggiunga a quei sistemi di addestramento anche una modalità più marziale di preparazione, basata sulla pratica delle Forme Tecniche tradizionali, pratica nota in Tailandia come Chok Lom. Gli esercizi formali di cui stiamo parlando consistono in sequenze di movimenti di attacco e difesa studiati nel

corso dei secoli per sviluppare doti fondamentali quali il ritmo, la coordinazione, l’equilibrio, la fluidità, la velocità ed il radicamento necessari per poter elevare drasticamente il livello tecnico dei praticanti. Negli ultimi anni si è verificata una riscoperta di tali forme di addestramento grazie soprattutto all’opera del Gran Maestro Sane Tubtibtong che, avendo curato la coreografia delle sequenze ormai storiche di allenamento dei protagonisti di pellicole come Ong Bak e Beautiful Boxer, ha dato un impulso eccezionale al ritorno in auge degli esercizi formali. Mentre erano già molto praticate sia in Thailandia che in Occidente le applicazioni di queste forme, soprattutto delle Mae Mai (forme base) e delle Look Mai (forme avanzate), nella modalità a coppie, eseguite simulando un vero e proprio combattimento tra due atleti, grazie al Maestro Sane, negli ultimi 4 anni si è creato un grande interesse intor no alle Forme eseguite a solo, praticate in maniera molto più introspettiva ma altrettanto entusiasmante. Il culmine di questa riscoperta si è avuto nel Marzo 2007 con la disputa del primo Campionato Mondiale di questa specialità disputatosi

a Bangkok, a cui hanno partecipato molte nazioni oltre alla Thailandia e che è stato seguito da tutti i mezzi di comunicazione tailandesi con enorme interesse. Oggigiorno nel curriculum dell’IMBA esistono oltre 30 sequenza codificate: alcune sono molto antiche altre sono reinterpretazioni moderne di forme che ci sono giunte in modo frammentario; alcune sono brevi, altre lunghe, in alcune il praticante si deve concentrare sull’uso di un solo tipo di arma naturale (ad esempio i gomiti) in altre si combina l’uso di tutte le armi, leve e proiezioni incluse. Ogni forma ha proprie caratteristiche e la pratica continua di tutte le sequenze, sempre in base al livello tecnico del praticante, conferisce una eccezionale formazione di base su cui fondare la pratica di azioni di difficoltà anche molto elevata. Nella pratica delle forme a vuoto l’atleta di qualsiasi livello esercita e forgia tutto il corpo: agli spostamenti in tutte le direzioni (comprese le rotazioni, i salti e le azioni da terra) vengono abbinati colpi portati con tutto il corpo in orizzontale, verso l’alto e verso il basso; la ripetizione delle intere sequenze ad un ritmo elevato permette anche agli atleti d’elite di allenare in maniera eccellente doti di resistenza ed esplosività, così come per i praticanti non più giovani o in fase di recupero dopo un periodo di pausa tale pratica si rivela un ottimo esercizio a basso impatto. Inoltre, abbinando all’esercizio a solo delle forme la messa in pratica con un partner fornito di colpitori (striking pads) o in mancanza sviluppando la potenza di ogni azione con il sacco pesante, le tecniche e le strategie allenate prenderanno vita divenendo in maniera definitiva parte del bagaglio tecnico del praticante di Muay Boran. E’ di fondamentale importanza nell’allenamento delle Forme seguire alcuni principi fondamentali, comuni tra l’altro a tutte le sequenze formali praticate nelle Arti Marziali orientali: • Eseguire le sequenze nell’ordine prestabilito: i maestri thai raccomandano sempre ai neo istruttori occidentali di insegnare le Mae Mai nell’ordine corretto e di non iniziare ad insegnare le Look Mai prima che l’allievo abbia imparato a padroneggiare le prime. Allo stesso modo ogni movimento di una sequenza formale ha più senso

se viene concatenato correttamente alla tecnica precedente ed alla seguente. • Concentrarsi nell’effettuare gli spostamenti in maniera corretta: Il footwork è l’elemento tecnico che molti maestri considerano fondamentale nella pratica della Muay. Allenare le Forme correttamente fa aumentare la padronanza degli spostamenti in maniera esponenziale in breve tempo, con ovvi vantaggi per il combattente. • Capire fino in fondo il significato di ogni gesto: la bellezza delle Forme di Muay consiste anche nel fatto che ogni azione, così come è praticata nella sequenza può essere scorporata ed inserita direttamente in situazioni reali di combattimento, ovviamente a patto che ogni dettaglio di tale azione sia stato compreso a fondo dall’atleta. Eseguire la Forma secondo il giusto ritmo e, conseguentemente eseguire i movimenti in maniera “elegante”: questo punto è il più particolare ma è forse il più sentito nella madrepatria dell’Arte. Da sempre le doti che permettono al combattente di eseguire un movimento bello a vedersi, oltre che mortalmente efficace, e cioè fluidità, corretta alternanza di contrazione e rilassamento, flessibilità del corpo, sono considerate di enorme importanza per i tailandesi. Un combattente che vince i propri incontri in maniera rozza, affidandosi unicamente a doti di forza bruta o di resistenza fuori dal comune è apprezzato ma non diventerà mai un beniamino del pubblico in Thailandia; al contrario gli appassionati elevano a rango di idolo delle folle solo l’atleta elegante, tecnico che vince senza umiliare e che utilizza il movimento giusto al momento giusto, evitando lo scontro testa a testa ma al contrario eseguendo sull’avversario una sorta di “danza mortale”. Queste caratteristiche, le più amate da tutti gli addetti ai lavori della Muay Thai nella madrepatria sono sviluppate in maniera eccelsa dalla pratica corretta delle Forme tecniche, soprattutto quelle più avanzate.

Sifu David Delannoy presenta il suo secondo lavoro, focalizzato nel Jeet Kune Do e la Difesa Personale, e costruito come un puzzle. In esso si risaltano e mettono in pratica alcuni punti molto importanti nell'Autodifesa, quali le tre fasi di un'aggressione, il movimento del corpo e gli spostamenti, l'apertura del campo visivo, la risposta all'aggressione in conformità con la legge, il controllo del campo fisico, le aree vitali, ecc. Per quanto riguarda l'eliminazione della minaccia fisica, si applica uno dei principi essenziali delle Arti Marziali filippine: l'annullamento del membro attaccante e l'importanza di rispondere immediatamente ad un'aggressione quando siamo colpiti. La nostra risposta all'aggressione è semplicemente proporzionale e immediata all'attacco. Quindi, configuriamo il puzzle aggiungendo elementi a seconda dello sviluppo della situazione. Sifu Delannoy ci spiega in dettaglio i punti vitali e le aree essenziali, il pinching, come proteggersi di fronte a un pugile, spostamenti e campo visivo, protezioni e reazioni contro semplici attacchi, reazioni a strangolamenti, prese e testate, come usare il corpo dell'attaccante come scudo, difese contro attacchi di bastone e coltello, l'uso di oggetti di uso quotidiano per difenderci. In caso di essere aggrediti, il rispetto per la vita; la lucidità e l'istinto di sopravvivenza sono parametri necessari che ci fanno prendere buone decisioni.

Ref.: • DeLJKD-2 Tutti i DVD prodotti da Budo International vengono identificati mediante un’etichetta olografica distintiva e realizzati in supporto DVD-5, formato MPEG-2 (mai VCD, DivX o simili). Allo stesso modo, sia le copertine che le serigrafie rispettano i più rigidi standard di qualità. Se questo DVD non soddisfa questi requisiti e/o la copertina non coincide con quella che vi mostriamo qui, si tratta di una copia pirata.

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Shaolin Buddhismo Chán (Zen) Mostrare un fiore e sorridere, l'origine del Chan (Zen) La parola "chán" è la trascrizione dal termine sanscrito "dhyana", che significa "pensare in calma" o "riparare i pensieri". Ci sono diverse storie sull'origine del Buddhismo Chán (Zen). Uno di questi ci porta nell'antica India e dice che un giorno il Grande Re Brahma inviò un fiore di udumbara fatto in oro al fondatore del Buddhismo, il Buddha Sakyamuni e lo invitò a tenere una conferenza. Sakyamuni si limitò a mostrare il fiore ai suoi discepoli senza alcuna spiegazione. Senza capire cosa intendesse il Buddha, i suoi discepoli tacevano. Solo il venerabile Kasyapa sorrise. Quindi il Buddha Sakyamuni annunciò: "Il mio metodo di illuminazione è portare luce ad ogni angolo, e vedere tutto con un cuore puro e pulito.

Shaolin

a mia Via viene insegnata attraverso la mente, non attraverso la parola scritta, è una trasmissione speciale, indipendente dalle scritture; trasmetterò la mente chán a Kasyapa (Mahakashyapa)." Questo metodo d'insegnamento basato sulla trasmissione da mente a mente e da cuore a cuore, a prescindere dalle scritture, è unico. Da questo episodio Kasyapa sarebbe diventato il primo patriarca del Buddhismo Chán (Zen), quindi l'origine del Chan risale al Buddha Sakyamuni stesso.

L'unità del Dhyana (Chán) ed il Kung Fu Quando parliamo di Shaolin Chán Gong Fu parliamo di uno stile unico di Arti Marziali che unifica il Buddhismo Chán (Zen) con il Kung Fu e in cui la mente, il corpo e lo spirito sono un'unità unica e inseparabile. Come molti di voi sanno, il Buddhismo Chán è nato in Cina e il Tempio Shaolin è considerato il suo luogo di origine benché, nella storia, il chan tardasse centinaia di anni ad arrivare al cuore dei cinesi.

Shaolin

Il Buddhismo ha iniziato a essere trasmesso nel tempio Shaolin dalla sua costruzione nel 495 d.C., quando l'imperatore Xiao Wen ha deciso di costruire il monastero per il venerabile monaco indiano Batuo, al quale ha invitato a guidare il tempio come abate. Batuo insegnò il Buddhismo Theravada nel monastero e lo trasmise ai suoi discepoli Huiguang e Sengchou. Bodhidharma arrivò in Cina dall'India tra il 520 e il 527 d.C. e incontrò l'imperatore Wu della dinastia Liang. Sebbene l'imperatore fosse un fervente sostenitore del buddismo, non raggiunsero alcun accordo, così Bodhidharma attraversò il fiume Yangze e si stabilì su una montagna molto vicina al Tempio Shaolin. Lì si dice che abbia meditato (e sviluppato un metodo di insegnamento o un modo per trasmettere la sua saggezza) per nove anni, ed insegnato la sua nuova dottrina a diversi discepoli, incluso Huike. Gli insegnamenti di Bodhidharma erano basati sulla ricerca personale, lontano dal culto delle statue. Egli riteneva che i sutra fossero importanti nel promuovere una base buddhista, ma era contrario alla sua costante recitazione, e enfatizzava la meditazione seduta di fronte al muro come metodo di autorealizzazione e ricerca spirituale.

A quei tempi, il Taoismo e il Confucianesimo erano le filosofie predominanti in Cina. Il Dhyana (Chán Zen) sottolinea avere una mente chiara e raggiungere l'illuminazione. Nella filosofia buddista, Dhyana è la strada giusta e la pratica del Kung Fu serve semplicemente a coltivare la mente ea raggiungere l'introspezione personale. Dhyana si basa sulla meditazione, rifiuta il desiderio di vittoria delle persone ed elimina le preoccupazioni. Il motivo per cui molti monaci hanno ottenuto grandi risultati in Kung Fu è perché il Chán permette loro di allenarsi in uno stato mentale di pace. Noi praticanti di Shaolin Kung Fu consideriamo il Chán (Zen) come un metodo di auto-coltivazione personale, dove immobilità e movimento sono uno, e dove attraverso la pratica del Kung Fu, insieme alla meditazione, otteniamo una concentrazione profonda che ci libera dalle Distrazioni che possiamo trovare nella vita quotidiana.

Shaolin

Ora, come pratichiamo Chán (Zen) e qual è il suo obiettivo? Possiamo spiegare la meditazione di Chán come una forma di quiete o calma in cui, attraverso la pratica, riusciamo ad espellere gli ostacoli interiori ed evitare le distrazioni esterne. Quindi, calmando il corpo e la mente, possiamo concentrare i nostri pensieri su alcuni obiettivi o scopi specifici e riflettere usando le teorie buddiste per liberarci delle preoccupazioni e trasformare l'ignoranza in saggezza, in modo che possiamo essere spiritualmente liberati e quindi raggiungere lo stato più elevato di questa pratica. Malgrado il metodo di pratica del chan differisca di altri Tempii o clan, le sue basi e fondamenti buddisti non sono differenti. La setta del Buddhismo Chán si basa sugli insegnamenti del Buddha e usa il Chán Gong Fu come metodo d'allenamento per l'auto-coltivazione spirituale. Questo metodo unico di pratica è stato effettuato solo nel Tempio Shaolin. I monaci dell'antichità usarono le tecniche di allenamento del Kung Fu per esercitare il loro corpo e la loro mente ed essere in grado di sopportare le lunghe ore di meditazione. Possiamo anche considerare lo sviluppo del Chán come una miscela della virtù del Confucianesimo, la quiete Taoista, la vacuità della Filosofia Buddhista e la Dottrina Cinese dell'Unità dell'Universo e del Sé. Questa unione di filosofie o correnti di pensiero si riflette in una stele di pietra scolpita nel Tempio Shaolin e che oggi è uno dei simboli del Tempio stesso.

Questo stato di pace è ciò che chiamiamo l'unità del Dhyana ed il Kung Fu. La pratica dello Shaolin Kung Fu inizia con Dhyana e lo scopo ultimo della pratica del Kung Fu è quello di comprendere pienamente il Dhyana. Per ciò, al Shaolin Kung Fu lo chiamiamo anche "Kung Fu Chan", il che significa che si può studiare ed imparare Buddhismo mediante la pratica del Kung Fu. Shaolin Kung Fu è un allenamento interiore che consente alla mente di essere forte e stabile come una montagna. La stabilità dell'interno può essere solo esternalizzata se il professionista ha una totale mancanza di preoccupazioni. Durante lo sviluppo di Chan, lo Shaolin Kung Fu si sviluppò gradualmente raggiungendo il suo massimo splendore nelle dinastie Tang, Song, Yuan, Ming e Qing.

Kyusho è il più alto livello di espressione di qualsiasi Arte Marziale. In questo secondo dvd analizzeremo la nostra strategia di base ... chiudere la distanza, rompere la struttura e neutralizzare l'aggressore nel minor tempo possibile. Per fare questo vogliamo sfruttare tutto quello che può darci un vantaggio, e tra gli strumenti migliori a nostra disposizione, vogliamo usare il Kyusho ! Lo faremo sempre seguendo i principi della nostra scuola, Kaizen Martial Arts Italia, sfrutteremo le conoscenze delle reazioni del corpo umano, reazioni prevedibili in quanto risposte autonome, causate dagli attacchi Kyusho al sistema neurologico o al sistema vascolare, e lo faremo girando nel cerchio Kaizen, fatto di domande, problemi, di risposte, soluzioni, e di verifiche per migliorare in modo continuo.

Ref.: • fRisan2

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Ref.: • HWA4 In these Instructional Video series, Grandmaster Taejoon Lee introduces for the first time in history the Tae Soo Do® (Undergraduate Prerequisite Program) Hoshinsul (Self Defense Joint Manipulation Techniques) found in the Intermediate and Advanced levels as an introduction to the vast curriculum of joint manipulation techniques found in Hwa Rang Do®. One of the many components within its Four Divisions of study, Wae Gong (External Power), the physical curriculum is what is commonly known as Joint Manipulation. Utilizing the joints of the human anatomy with proper application of angles and force to control an opponent through pain/pressure compliance. Although a person may easily enlarge and strengthen their musculature, the ligaments and tendons connecting the bones and muscle to bones are difficult to strengthen. Hence, joint manipulation when properly applied can be highly effective with minimal strength and effort. It is also one of the best ways to control and deter and aggressor without inflicting severe damage.

Ref.: • HWA5

Ref.: • HWA6

Hwa Rang Do® has extensive joint manipulation techniques for all forms of attacks (empty hand and with weapon), grabs, and holds to control, submit, takedown, and finish the assailant for self-defense, lawenforcement, and military applications. DVD Volume 1: - The C-Lock against the 5 common attacks: punch, push, lapel grab, wrist grab & rear shoulder grab, C-Lock on the Ground and Dynamic Practice. - The Armbar against punch, push, lapel grab, wrist grab & rear shoulder grab. 57 min. DVD Volume 2: - Takedowns & Armbar & Armbar Variations - The Shoulder Lock against the 5 common attacks: punch, push, lapel grab, wrist grab & rear shoulder grab, Shoulder Lock & Takedown, and Follow Up techniques. 42 min.

Each

DVD Volume3: - The Circle Under Inside C-Lock against the 5 common attacks: punch, push, lapel grab, wrist grab & rear shoulder grab, and alternatives. - The Outside Circle Under Wristlock against punch, push, lapel grab, wrist grab & rear shoulder grab, and variations. - The Armpit - Armbar against punch, push, lapel grab, wrist grab & rear shoulder grab, and combinations. 59 min.

All DVDs, wichi is produced by Budo International, si provided and alone in the formats DVD-5 or MPEG-2, in VCD, DivX or the like is however neves offered with a special holograma sticker. Besides our DVD is characteristed coverings by the hig quality in pressure and material. If this DVD and/or the DVD covering do not corespond to the requirements specified above, it concerns illegal pirat copy.

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WT Universe â€œAncora una volta sono stupito dalla discrepanza tra le limitate interpretazioni umane condizionate in tutte le loro sfaccettature e la meraviglia illimitata della vita e del cosmo.â€? Alfred Johannes Neudorfer (AJN)

“Il mondo è uno specchio che mostra lo stato interiore della gente.” Alfred Johannes Neudorfer (AJN)

â€œLe persone di solito non cambiano, semplicemente si limitano a girare in tondo.â€? AJN

WT Universe “L'inattività porta al degrado in tutte le aree, perché la natura non tollera la stagnazione.” Si Fu Alfred Johannes Neudorfer

“C'è un solo segreto che possiamo cercare ed esplorare: il significato della nostra vita.” AJN

WT Universe “Gli insegnanti possono indicare lo studente la giusta direzione, ma è lui stesso che deve camminare lungo la strada.” GM Alfred Johannes Neudorfer Wing Tsun Universe (WTU)

â€œPerdere la fiducia di una persona che cerca di rendere disponibile la conoscenza significa perdersi da qualche parte.â€? Alfred Johannes Neudorfer (AJN)

WT Universe â€œSe vuoi mettere vera conoscenza in un sistema, inizia a mutilarlo.â€? Alfred Johannes Neudorfer (AJN)

“La legittimazione esterna è il sostituto della visione interna.” Sì Fu Alfred Johannes Neudorfer

WT Universe â€œChi continua a cercare, non ha riuscito a trovare.â€? Alfred Johannes Neudorfer

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Prólogo “Le parole si trasformano in azioni. Le azioni in abitudini, abitudini in carattere e il carattere in destino”. Richard Kim

Nato alle Hawaii il 17 Novembre 1917, il Maestro Kim ci lasciò l’8 Novembre del 2001, a San Diego California. La sua è stata una lunga vita di studio e di insegnamento delle Arti Marziali, in un’epoca in cui le informazioni si dovevano cercare direttamente dalle fonti. Non c’erano libri o internet su queste materie! Bisognava imparare la lingua, cercare e inseguire i maestri e viaggiare molto. La sua vita è piena di conquiste, di fantastici viaggi, di studi con grandi Maestri e di riconoscimenti di migliaia di allievi. Sfortunatamente non ho mai avuto il privilegio di conoscere Sensei Kim di persona. Quanto mi sarebbe piaciuto! Sicuramente lunghe passeggiate sarebbero derivate da tale incontro, con lunghi silenzi pieni di sostanza, sonore sorsate da una tazza di tè, domande sugose e surreali e, probabilmente, anche molte risate. Così me lo immagino a distanza di un tempo trasognato, ma oggi per lo meno ho il piacere di trasformarmi nel suo editore in cinque lingue, che è il mio personale e miglior omaggio a quest’uomo speciale e al suo talento.

“Gli scritti del Maestro Kim hanno quell'insolita virtù di renderlo così affine al lettore che sembra quasi che lo conosca da una vita. Nessuno meglio di lui riesce ad affrontare in un semplice e breve racconto i temi più profondi e difficili della pratica delle Arti Marziali.”

Conobbi il Maestro Kim attraverso Don Warrener, allievo e suo amico per molti anni, oltre che editore di vari dei suoi libri. Mi parlò di lui con tale tenerezza e simpatia che mi presi del tempo per leggere il suo libro. Immediatamente compresi che i suoi brevi racconti erano articoli perfetti per la mia rivista, non in vano in buona parte nella erano già stati pubblicati negli anni ‘70 nella rivista “Karate illustrated”. In essi c'era sempre un messaggio profondo implicito, avvolto nel formato di un racconto o di un aneddoto. Il racconto rendeva facile la lettura; il tema e la morale della storia, tuttavia, erano profondi e peculiari. Ogni capitolo adottava le forme più diverse: aneddoti vissuti in prima persona, frutto di una lunga ed intensa vita di allievo marziale; storie e leggende della tradizione del Karate o altre Arti disciplinari, racconti Zen, ecc… ma ciò che sta dietro ognuno di essi, è la mente inquisitiva e curiosa di un audace ricercatore senza limiti che sfida le frontiere della formalità, per inseguire l’apparenza alla ricerca della sostanza. Amante della tradizione giapponese ed Okinawense, non era alieno tuttavia alle millenarie conoscenze delle Arti interne Cinesi, come il Tai Chi o il Chi Kung. Niente sfuggiva all'occhio indagatore di questo Maestro e in ogni capitolo si percepisce l'uomo profondo e forte, dal quale sgorga un'autorità naturale, mai carente di un gesto sensibile che lo rende così vicino e umano. Gli scritti del Maestro Kim hanno quell'insolita virtù di renderlo così affine al lettore che sembra quasi che lo conosca da una vita. Nessuno meglio di lui riesce ad affrontare in un semplice e breve racconto i temi più profondi e difficili della pratica delle Arti Marziali. Lui, come nessun altro, sapeva spiare il mistero e la potenza inerenti a queste pratiche con eleganza e contenimento. Erudito, ben informato e riflessivo, sintetizzava l’essenziale di un tema in quattro parole con una maestria superba. Di conseguenza, ogni capitolo di questo libro è un Koan sotto forma di racconto breve, una riflessione sulla filosofia che soggiace le pratiche marziali, un invito ad approfondire i suoi misteri, una porta aperta verso ciò che, in fondo, tutti coloro che cominciano la pratica marziale stanno ricercando. L'universalità di questo libro deriva dalla sua semplicità. Non ha alcuna importanza se sei un praticante o meno di Arti Marziali o Zen, gli aneddoti e i racconti che presenta sono un suggestivo invito a penetrare i misteri della vita e dell'uomo. La via del guerriero acquisisce qui la sua completa dimensione di via della conoscenza, senza la quale queste pratiche sarebbero solo un'attività fisica o folcloristica. “Se tu potessi cambiare il tuo modo di vedere il mondo, il mondo sarebbe diverso e, naturalmente, fare questo è molto più facile che tentare di cambiare il mondo”. Questa frase del Maestro Kim riassume la sua prospettiva delle cose e dimostra una saggezza e un senso dello humour fantastici. Il cammino è interiore, altrimenti non è un vero cammino. Le Arti Marziali acquisiscono così un senso reale e profondo, che scaturisce da tutti i suoi scritti. Intervenire all’esterno senza avere la propria casa in ordine è una tentazione costante di molti, che dimostra una presunzione e un’arroganza enormi. Il Maestro Kim indica deciso il cammino verso l'interno come la vera via di trasformazione e crescita e lo fa con un piglio simpatico e scaltro, una caratteristica che, secondo quelli che l’hanno conosciuto, adornava il suo peculiare e “colorito” stile. L'uomo ci ha lasciato, ma il Maestro vive nei suoi testi, perciò è per me un onore e una soddisfazione presentare questa prima opera dalle pagine di Budo International. Alfredo Tucci è Direttore Editoriale di BUDO INTERNATIONAL PUBLISHING CO.

Hariya Sekiun La disputa su chi sia stato la migliore spada in Giappone è stata, è e continuerà ad essere accanita. Succede la stessa cosa con il miglior pugile di tutti i tempi. Finché la storia continua a situare questi uomini in epoche diverse e in tempi diversi, la domanda continuerà ad essere accademica. Se il criterio che utilizziamo si basa sul successo e sull'abilità di passare il potere ad un successore che lo meriti veramente, allora possiamo restringere di molto il campo, soprattutto nell'arte della spada. Fortunatamente, per i rigidi eruditi dell'arte della spada questa persona è esistita, la spada di tutti i tempi, benché il suo nome non significhi assolutamente niente per il giapponese medio e ancor meno per gli occidentali. Hariya Sekiun non fu solo il più grande, insegnò l’arte anche ad Odagari Ichiun, che fu considerato da Shirai Toru migliore persino del suo maestro. Non crediate che Hariya Sekiun sia arrivato a scrivere il suo nome sulle pagine della Storia facendo la voce grossa, e che abbia lasciato impronte visibili come Miyamoto Mushashi o Yagyu Jubei. Non entrò nel cuore di tutti gli amanti del “chanbara” nel modo romantico di Mushashi o Yagyu. In realtà, bisogna essere fortunati per trovare più di una pagina su Hariya Sekiun. Non attirava l'attenzione della gente. Probabilmente non capirono completamente il suo maneggio della spada. Ed in più, era un uomo Zen. La gente non poteva sentirsi in sintonia con lui, ad eccezione di quelli che fecero delle arti marziali il loro stile di vita. Hariya (Harigaya) Sekiun (1592-1662) nacque ad Harigaya e prese in mano per la prima volta la spada ad un'età molto precoce. Non finì mai la scuola ed eccetto per la spada e le arti marziali, tutto il resto del mondo lo considerò insensato. Se avesse finito la scuola, probabilmente sarebbe stato destinato a trionfare. Nella sua vita, Hariya Sekiun partecipò a 52 duelli a morte e non perse mai. Investì i suoi avversari come il fuoco divora l'erba secca. Insegnò la pratica a due livelli - quello mentale e quello fisico. Disse: “Supera il pentimento e la paura con la meditazione. Ottiene l'armonia con l'universo attraverso il kata”. Un giorno, quando aveva più di 60 anni, si trovava nel suo giardino e stava potando un albero. Due uomini lo interruppero con arroganza, ambedue avevano trent’anni o poco più e chiesero di parlare con Hariya Sekiun. “Sono io”, disse Sekiun. I due uomini avanzarono verso di lui ed un'espressione di sorpresa attraversò i loro occhi per un millesimo di secondo. “Come? - disse il più giovane dei due - Tu sei molto vecchio. Sei sicuro di essere Hariya Sekiun?” Sekiun, ignorando il commento, continuò a potare l’albero. “Ehi, vecchio - gridò il più giovane - sto parlando con te! Abbiamo sentito parlare del tuo portentoso colpo o come lo chiami tu “ragione divina”, e non ci crediamo. Ed ora che abbiamo visto che sei un vecchio, scopriamo di avere ragione”. “Ok - rispose Sekiun - potete andarvene”. Gli uomini andarono via, perché era inutile discutere con Sekiun e nella loro ignoranza andarono a raccontare per tutto il paese che il grande Sekiun aveva paura di loro. Dopo un po’ di tempo, si resero conto che la gente del paese non credeva loro ed andarono a trovare un'altra volta Sekiun. “È la seconda volta che veniamo”, dissero. “Ed è la seconda volta che vi chiedo di andarvene via”, rispose Sekiun. I due tornarono al paese e raccontarono un'altra volta che il grande Hariya Sekiun aveva respinto l'invito di affrontarli. “Ha paura perché è vecchio ed ossidato”, dissero. “Non vi crediamo - rispondeva la gente del paese -. Sicuramente non vuole farvi fuori”. Questo commento offese talmente tanto i due giovani, che ritornarono un'altra volta a casa di Sekiun e lo sfidarono a un duello a morte. Sekiun rifiutò. Ambedue si mantennero fermi ed insisterono. “Bene, se insistete, ma assicuratevi di indossare un casco e di usare una spada vera, affinché abbiate l'opportunità di lottare. Io utilizzerò una spada di legno, affinché il combattimento sia ad armi pari”, disse Sekiun, accettando la sfida. Secondo le parole del più vecchio dei due: “Sekiun affrontò il mio amico con in mano una spada corta di legno ed appena furono uno di fronte all’altro, Sekiun gli diede un colpo sul casco, sembrava fosse stato leggero, ma, per mia sorpresa, il mio amico, che era molto forte per la sua età, svenne e cadde come un foglio di carta. Crollò contro l'albero e cominciò a sanguinare dalla bocca. Quando andai a soccorrerlo era morto. Che razza di uomo è Sekiun?” Il precetto fondamentale di Sekiun era: “Afferra la vita con le mani e spremine ogni secondo sino all'ultima goccia. Fa' tutto ciò che fai ogni giorno come se fosse l'ultimo”. Sekiun era un uomo che aveva superato il pentimento e la paura. In questo modo arrivò molto in alto.

Il Maestro Dmitry Skogorev è una delle figure più importanti di Systema Arte Marziale Russa, che gestisce un'organizzazione internazionale ampiamente diffusa in tutto il mondo. Lo Systema SV (Sibirskyi Vjun) ha una formulazione didattica molto elaborata, che ha concesso al Maestro Skogorev un grande riconoscimento in molti paesi, dove lui organizza regolarmente seminari ogni anno. Questo video presenta un lavoro molto completo di tecniche di difesa a mani vuote contro vari tipi di prese e calci; una sezione interessante sulla lotta a terra, con le modalità di caduta caratteristiche della biomeccanica dello Systema, e difese in diverse posizioni a terra contro pugni, calci e prese; tecniche di difesa con la frusta, difese contro minacce e attacchi di coltello, nonché l'uso del coltello in un modo difensivo-offensivo e un campione del lavoro energetico speciale. Un'impressionante dimostrazione dei principi biodinamici che hanno reso quest'Arte Marziale un riferimento di efficacia in tutto il mondo.

Ref.: • SKOGOReV-1

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Hwa Rang Do

Training estivo (Training all’aperto) By Grandmaster Taejoon Lee

L’estate sta arrivando e molte persone stanno progettando le loro vacanze; allo stesso modo, dato che le palestre europee di arti marziali chiudono d’estate, molti praticanti di arti marziali rimangono senza pratica marziale in tale periodo. È importante comprendere che per rafforzare i muscoli e incrementare la resistenza ci vuole impegno e tempo, mentre perdere tali miglioramenti è semplice e avviene in piccoli intervalli di tempo. In questo articolo proverò a darvi alcuni consigli su come mantenere un’ottima forma fisica “marziale”.

Hwa Rang Do

uando si parla di mettersi in forma per l’estate molte persone pensano a conformare un corpo “desiderabile” che vada bene dentro il costume da bagno. Quindi ci si rivolge a una palestra, si aderisce a una dieta, si corrono km per eliminare il grasso in eccesso. Squadre di personal trainer e altre forme di allenatori possono fornire molti consigli su come ottenere tali obiettivi ed avere un corpo che sembri più bello. Il mio obiettivo è qui fornire dei consigli ai praticanti di arti marziali per mantenersi in forma e salute ed ottenere un corpo più “desiderabile” come effetto secondario del loro giusto allenamento marziale. Sfortunatamente, molti praticanti marziali pensano di dover integrare il loro allenamento con altre attività al fine di mantenersi in forma. Ad esempio sollevamento pesi, corsa, bicicletta, nuoto, tutto al fine di perdere ulteriormente peso. Questo può essere parzialmente vero per arti come MMA, boxe, muay thai, kickboxing, jujitsu, judo. Per arti che hanno nel loro curriculum tradizionale le forme (coreano “Hyung o “Poomsae”, in cinese “Taolu”, giapponese “Kata”), esse rappresentano uno dei modi migliori per mantenersi al top della forma fisica e contemporaneamente allenare le tecniche marziali.

Hwa Rang Do

La saggezza delle arti marziali tradizionali è nel fatto che la “Via” non corrisponde solo al fatto di combattere, ma di migliorare se stessi mantenendo in salute mente e corpo. Di fatto le forme rappresentano un metodo per migliorare sotto entrambi i punti di vista: fisico e mentale. Ho sentito dei praticanti marziali dire cose tipo: “A me basta imparare come combattere e non sono interessato alle forme”; “le forme sono inutili”; “Mi piace combattere ma non mi piace imparare le forme”. Io sono d’accordo sul fatto che le forme da sole non possono insegnare a combattere efficacemente e che combattere è comunque l’essenza della natura delle arti marziali. Uno stile, il Tai Chi cinese, è stato oggi primariamente devoluto alla salute fisica. Sebbene le forme di Tai Chi siano progettate con movimenti applicabili al combattimento, ad oggi sono praticate principalmente come sequenze di movimenti, senza sparring o combattimento libero. La perfetta risposta alla domanda di come rimanere in forma e migliorare tecnicamente quando si è da soli o senza “dojang” (palestra) (“Dojo” in giapponese, cinese “Kwoon” o “Wu Guan”) è proprio nelle FORME. Esse sono progettate proprio per quello. Possono essere praticate ovunque, in qualsiasi orario, all’aperto o al chiuso, basta un minimo di spazio. Nell’allenamento del corpo ci sono le seguenti aree da indirizzare: • Forza e potenza • Resistenza • Flessibilità • Velocità • Agilità

Hwa Rang Do

• Coordinazione motoria e fluidità • Equilibrio • Movimento stilistico, artistico (per artisti marziali) I citati criteri sono auto-esplicativi eccetto che “movimento stilistico o artistico”. Ogni arte marziale ha delle caratteristiche peculiari e si mostra in un certo modo. Nel praticare le forme ripetendole molte volte lo studente conforma i suoi movimenti allo stile di movimento dell’arte stessa Tutte le caratteristiche citate possono essere migliorate attraverso le forme, tutto dipende da come le si praticano. Modificando il modo di ripetere le forme si possono indirizzare e migliorare tutte le aree della fisicità ed allo stesso tempo tenere sotto controllo il peso. A mia opinione ci sono 4 modi per addestrare le forme ed ogni modo si focalizza su alcuni dei criteri presentati. I migliori risultati fisici si hanno praticando tutti e quattro i modi. 1. Lentamente – pratica delle forme nel modo più lento possibile facendo attenzione alla giusta respirazione e alle posizioni che devono risultare le più basse possibili. Il movimento deve essere costante e fluido senza accelerazioni brusche o movimenti non previsti. La giusta respirazione incrementerà il flusso di energia. Nel contempo si avrà il tempo di di fare i movimenti nella maniera più corretta possibile. Il beneficio mentale di questo approccio è nell’aspetto meditativo, nell’attenzione al presente e nell’abbandono dei pensieri che distraggono. 2. Velocemente – si pratica la forma al massimo della velocità consentita senza preoccuparsi troppo della correttezza estrema dei movimenti. Il concetto primario è muoversi velocemente. Questo incrementerà la velocità attraverso la necessità di contrarre i muscoli velocemente. 3. Ideale – pratica della forma nel modo che è richiesto originariamente da essa. Una forma è uan sequenza con un ritmo e goni forma è diversa. Talvolta è lenta con

â€œSecondo me ci sono 4 modi per praticare le forme ed ognuno di essi permette di focalizzare lo sviluppo di precise caratteristiche fisiche. Praticandoli tutti e quattro in sequenza si avranno dei vantaggi fisici enormi ed evidenti.â€?

profondi respiri, talvolta veloce ed esplosiva con potenti urli (coreano “Kiap”). Questo metodo influenza tutte le caratteristiche fisiche di cui sopra. 4. Esplosivo – il metodo esplosivo consiste nell’eseguire tutti i movimenti con salti. Che si tratti di un calcio, un colpo con le braccia o un cambio di posizione. Questo incrementa le capacità di gestione dei salti, l’elevazione, l’agilità e anche la contrazione veloce dei muscoli, inoltre garantisce un grande livello di equilibrio. Questi 4 metodi dovrebbero essere praticati in sequenza ripetendola una volta finita per un addestramento di almeno 20 o 30 minuti, senza riposo all’interno. Si può partire con 20 minuti e poi arrivare a 30 a mano a mano che la resistenza aumenta. Facendo questo si incorpora un potente esercizio aerobico che brucia grasso. A ciò va aggiunto che il metodo di alternare veloce/lento è alla base della longevità per gli esseri umani. Vedrete che questi esercizi non sono semplici come sembra e probabilmente constaterete, provandoli, che si tratta di uno dei metodi fisicamente più impegnativi di praticare arti marziali. Nel Hwa Rang Do® abbiamo almeno una forma per ogni cintura, a partire dal Tae Soo Do®. Dato che ci sono 9 gradi colorati per ogni arte (arte principianti = Tae Soo Do® e arte avanzata = Hwa Rang Do®) si hanno in totale 18 forme a mani nude quando si diviene cintura nera di Hwa Rang Do®. Quello che disco spesso ai miei studenti avanzati e istruttori è di allenarsi primariamente sulle forme almeno una volta. Avendo tutte queste forme non c’è necessità di alternare i metodi, basta iniziare piano con le prime e terminare al massimo con le ultime (che richiedono acrobatica e salti). Anche solo finire tutta la sequenza delle forme previste rappresenta una grande impresa. Gli esseri umani si sforzano costantemente di inventare e trovare nuovi modi dimenticando che la saggezza è anche nel tradizionale, nell’antico. In definitiva la saggezza è proprio questo: verità e antico. La Verità non è una cosa nuova, è antica e primitiva, sepolta nel profondo, in attesa di essere scoperta dai pochi che la cercano con umiltà. Spero che viviate una fantastica estate!

Il Gran Maestro Taejoon Lee, 8° Dan di Hwa Rang Do, e figlio del fondatore. il Dr. Joo Bang Lee presenta una completa introduzione al Gumtoogi. Il combattimento con spada. Nella scherma, in un duello, è questione di vita o di morte, non di vincere o perdere. C’è solo un prezzo per un errore: la “morte”. Non è niente di più di questo. Questa è la mentalità del vero guerriero. La pratica del Gumtoogi è il modo migliore per coltivare questo “spirito guerriero”, “lo spirito dei Hwarang!” Un modo equivalente di pensare è: “un colpo di taglio una vita!”. Nello sforzo di creare un moderno sistema di combattimento sportivo con armi, si è considerato seriamente la possibilità di adattare un sistema di combattimento già esistente con le loro attrezzature e armature. Per tale motivo si è deciso di usare l’armatura Kendo/Kumdo aggiundendo un protettore per le gambe (Hache Hogu) che permetta attacchi alla gamba e tagli in rotazione, elemento esclusivo della nostra Arte. Inoltre si praticano combattimenti con spade di tutte le dimensioni, varianti e combinazioni delle spade (fatte di bambù), oltre ad incorporare una vasta gamma di movimenti e tecniche. In questo DVD, il Grande Maestro Taejoon Lee spiega dettagliatamente le basi di spostamenti, distanza, colpi basilari alla testa, vita e gambe, attacco in rotazione alla gamba e contrattacchi, nonché un’introduzione al Ssang Gum, le spade gemelle.

Ref.: • DVD/hwa3 Tutti i DVD prodotti da Budo International vengono identificati mediante un’etichetta olografica distintiva e realizzati in supporto DVD-5, formato MPEG-2 (mai VCD, DivX o simili). Allo stesso modo, sia le copertine che le serigrafie rispettano i più rigidi standard di qualità. Se questo DVD non soddisfa questi requisiti e/o la copertina non coincide con quella che vi mostriamo qui, si tratta di una copia pirata.

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Kyusho è il più alto livello di espressione di qualsiasi Arte Marziale. Comprendere il Kyusho significa comprendere la conoscenza delle reazioni del corpo umano. In questo DVD analizzeremo il Primo Incontro, inteso come prima analisi di una possibile situazione di confronto, e la prima valutazione di possibili progressioni. Analizzeremo come il Kyusho può aiutarci e, poiché conosciamo le reazioni del corpo umano, possiamo raggiungere il punto più vicino e più accessibile anticipando le reazioni dell'aggressore. Analizzeremo Kyusho secondo la mia visione, sviluppata in oltre 20 anni di pratica di quest'arte, ma anche derivata dalle mie esperienze in altre Arti Marziali, tra cui Ryukyu Kempo, Yoseikan Budo, Kick Boxing e Karate. Kyusho è il "turbocompressore" di qualsiasi tecnica, che può aumentare l'efficacia e l'efficienza della nostra azione in modo esponenziale. E proprio come il turbo per un motore fa parte di un sistema più complesso e completo, Kyusho è parte di qualsiasi Arte Marziale che non sostituisce l'abilità tecnica del professionista, ma può migliorare qualsivoglia arte e tecnica. Ogni Arte Marziale ha la sua strategia, i suoi principi e le sue tecniche. Se analizziamo il puro Kyusho, abbiamo bisogno della conoscenza di 3 elementi: un'area da colpire, un'arma anatomica da usare e ciò che chiamiamo "Moltiplicatori di forza" per attaccare l'avversario internamente.

Ref.: • KfRISAN-1 Tutti i DVD prodotti da Budo International vengono identificati mediante un’etichetta olografica distintiva e realizzati in supporto DVD-5, formato MPEG-2 (mai VCD, DivX o simili). Allo stesso modo, sia le copertine che le serigrafie rispettano i più rigidi standard di qualità. Se questo DVD non soddisfa questi requisiti e/o la copertina non coincide con quella che vi mostriamo qui, si tratta di una copia pirata.

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Kung Fu Uno sguardo al futuro Nelle conversazioni con i miei studenti e persone esterne alla mia scuola che seguono il nostro percorso, mi chiedono sempre dove sta andando questo viaggio. I lettori inter essati sanno che uno dei miei più grandi desideri è l'impianto e il mantenimento di una struttura che garantisca la sopravvivenza e la crescita della nostra arte. In questo articolo, vorrei entrare più dettagliatamente in riguardo ed ispirare ad altri a pensare più in là ed assicurare la sua propria arte.

Kung Fu Esami Fin dai tempi del famoso chiostro di Shaolin, gli esami sono stati utilizzati per valutare gli studenti e garantire la qualità dell'arte. Non potrebbe essere altrimenti. Oggi è lo stesso, e offre periodicamente a qualcuno nella mia posizione la possibilità di riconoscere il potenziale nell'apprendistato ed agire di conseguenza. Molto tempo fa, quando la KUNG FU SCHULE MARTIN SEWER, consisteva di una sola filiale, io stesso ho definito l'apprendistato fino alla Cintura Nera e l'ho plasmato in un documento scritto Dopo molti anni di esperienza, il nostro concetto è stato perfezionato ed è quest'ultimo livello il che oggi è richiesto allo studente. E in futuro perfezioneremo il concetto ancora di più. Proprio quest'anno ci stiamo preparando ad aggiungere altri punti all'apprendimento della cintura nera, come ad esempio applicazioni di allenamento (drills) semplici e previamente definite, che possano aiutare lo studente in modo più rapido ed efficiente nell'autodifesa, e assicurare che la Cintura Nera sia un titolo di laurea accreditato.

Insegnamento Anche l'insegnamento nella mia scuola si è sviluppato nel corso degli anni ed è diventato sempre più efficiente. Dal riscaldamento alla parte teorica alla fine di ogni lezione. Tutto il processo ha il suo senso e fa che le ore di allenamento si trasformino nel prezioso insegnamento che oggi è. Probabilmente l'insegnamento cambierà in se stesso molto poco in futuro poiché, come già detto, è altamente perfezionato. Tuttavia, i miei istruttori ed io lavoriamo intensamente per supportare individualmente ogni istruttore con mezzi di aiuto come elenchi e IT, nonché per professionalizzare il funzionamento delle filiali. Dove prima il livello degli studenti era documentato in dozzine di libri pesanti, oggi abbiamo accesso alla moder na tecnologia e ai computer, che ci permettono di gestire la nostra scuola in modo efficiente, e forse in futuro, preparare per ogni studente una piattaforma nella quale possa entrare, scambiare impressioni con altri studenti e monitorare i suoi propri progressi.

Shaolin Masters Negli ultimi anni, il mio team ha organizzato più di venti volte lo Shaolin Masters Turnier. Quello che in origine era un torneo esclusivamente per i bambini, alla fine divenne un evento completo per adulti, con categorie di Lei Tai e ultimamente anche Tuishou (Spinta con le mani). Soprattutto quest'ultima, ci avvicina ancor più di Lei Tai alla realtà, e quindi riduce al minimo possibili lesioni. Con questo, non solo abbiamo realizzato un sonno di vecchia data del mio Maestro, ma in futuro stabiliremo una categoria senza precedenti. Il supporto elettronico tramite il nostro software per i tornei è stato un fatto reale per qualche tempo. Anche qui abbiamo pensato implementare processi più efficienti e formazione degli arbitri. E chi può saperlo se questi risultati, connessi con gli altri, non sono alla fine accessibili di forma digitale per lo studente. Il potenziale dello Shaolin Masters è comunque ottimo anche in termini di partecipazione di altre scuole e stili, ed è ai primi posti nei nostri piani.

Kung Fu MEGA Evento Quello che inizialmente è nato come un evento con gli sforzi dei miei studenti per celebrare il mio compleanno, si è evoluto nel MEGA Evento, una grande serata di gala che ogni studente segna come qualcosa di importante nella sua agenda. Di recente, non parliamo più solo di un veglione, ma abbiamo prenotato il pomeriggio del sabato in questione e l'abbiamo riempito con istruttivi seminari. Prima della grande serata, i partecipanti hanno la possibilità di conoscere meglio le nostre arti. In futuro non saranno solo i nostri maestri, ma anche gli insegnanti esterni, che saranno invitati come VIP alla cena di gala, quelli che arricchiranno i seminari pomeridiani. In che modo si evolverà l'evento MEGA, non voglio ancora prevederlo. C'è una gran quantità di idee e piani, e con solo mettere in pratica la metà, il Mega evento nel futuro può evolvere fino a trasformarsi in una vera e propria Expo di Kung Fu.

Kung Fu World Kuoshu Federation Le relazioni internazionali nelle Arti Marziali tradizionali sono oggi più importanti che mai. Soprattutto nel ramo coinvolto col rafforzamento del corpo, è molto importante incontrarsi regolarmente per scambiarsi punti di vista. Oltre ai nostri molti altri progetti, sia io che i miei istruttori cerchiamo per quanto possibile di partecipare ad eventi internazionali di alta qualità, mostrare al mondo il nostro Kung Fu e fare nuove amicizie. Il mio Sifu una volta disse: "A cosa serve essere il più grande e il più forte, se nessuno vuole avere a che fare con te?" In questo senso, cerchiamo sempre di partecipare agli eventi per condividere con la comunità il nostro successo e sostenere i nostri fratelli di Kung Fu. E chi lo sa, la nostra struttura, che attualmente sta trovando risonanze in diverse istituzioni e scuole, magari un giorno verrà assunta.

Formazione di Insegnanti Una base forte è fondamentale per sopravvivere in un'arte come quello nostro. Dare allo studente la possibilità di arrivare ad essere una parte solida del nostro personale, è anche importante. Da sempre abbiamo sostenuto alunni specialmente diligenti affinché potessero diventare istruttori. Con l'attuale adattamento del nostro programma di formazione abbiamo fatto avanti un passo per offrire all'alunno una formazione di primo livello. Al principio, io ero l'unica persona nella compagnia KUNG FU SCHULE MARTIN SEWER che si guadagnava da vivere dando lezioni. Attualmente esiste già il primo alunno che insegna a tempo pieno. E questo deve essere possibile per ogni alunno. Col nuovo programma di formazione, l'alunno, passa di aspirante ad essere insegnante, poi a istruttore e finalmente a istruttore senior. Per mettere alla portata di tutti la sua professione sognata e rinforzare e spingere avanti la scuola e la nostra arte. In breve, si può affermare che la KUNG FU SCHULE MARTIN SEWER è già una di quelle di maggiore successo nel settore, cioè, la più grande scuola nella Svizzera in termini di Arti Marziali tradizionali. Come può vedersi nei nostri progetti e piani, noi stessi ci vediamo come se stessimo all'inizio. Magari la mia generazione non arrivi a viverlo, ma con l'aiuto degli studenti sempre più numerosi e di uno staff con una formazione di prima classe, sono convinto che la KUNG FU SCHULE MARTIN SEWER abbia le potenzialità per diventare una delle più grandi scuole d'Arte Marziali nel mondo.

Uno dei motivi per cui il Maestro Sifu Markus Schinhammer ha prodotto questo DVD è stato quello di trasmettere lo standard dell'Ip Man Wing Chun Kung Fu, come è stato trasmesso a lui dal GM Samuel Kwok e i suoi insegnanti, GGM Ip Chun e GGM Ip Ching. Con questo DVD speriamo poter aiutare tutti coloro che desiderino acquisire l'eredità unica e la tradizione dell'Ip Man Wing Chun Kung Fu. Applicazioni al combattimento delle tecniche di tutte le forme, come Siu Nim Tao - struttura e fondamenti; Chum Kiu - footwork, giri e combinazioni (Chum Kiu è la chiave per combattere); e Biu Gee. Muk Yan Chong Fut - le tecniche dell'"uomo di legno", la forza nelle tecniche, l'indurimento, gli spostamenti ed il lavoro degli angoli. Questo lavoro include anche estratti del programma Chi Sao e come usare queste tecniche in combattimento reale, insieme alle tecniche Fan Dà - tecniche effettive e funzionali senza fronzoli. Discuteremo anche in dettaglio soggetti come simultaneità, struttura, footwork, forza nelle tecniche, e molti altri. Come una chiave che viene utilizzata per sbloccare una porta, questo DVD può essere utilizzato per decodificare e dimostrare le applicazioni nascoste e il potere del sistema Ip Man Wing Chun.

Ref.: • DVD/IMWC-1 Tutti i DVD prodotti da Budo International vengono identificati mediante un’etichetta olografica distintiva e realizzati in supporto DVD-5, formato MPEG-2 (mai VCD, DivX o simili). Allo stesso modo, sia le copertine che le serigrafie rispettano i più rigidi standard di qualità. Se questo DVD non soddisfa questi requisiti e/o la copertina non coincide con quella che vi mostriamo qui, si tratta di una copia pirata.

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Il terzo DVD del gruppo KMRED affronta il problema dell'autodifesa contro i coltelli. Fedeli ai nostri valori, abbiamo cercato di condividere con voi il nostro approccio in questo settore con la massima umiltà. Senza effetti speciali, trucchi o tecniche miracolose, questo lavoro costituisce u n ' a n a l i s i approfondita della dura realtà di un'aggressione con coltello. Scopri qui il risultato di una parte della nostra ricerca e sperimentazione.

Ref.: • KMReD3

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閉めの技巧 - Shime no Gik Tecniche di strangolamento Molte sono le tecniche di combattimento che cercano di soffocare l'avversario. All'inizio del secolo, secondo alcuni antichi insegnanti, parlare di strangolamento era piuttosto marginale ed era considerato un pensiero patologico in sè, cioè, non era normale affatto che un maestro insegnasse qualcosa di simile ai suoi discepoli. Oggigiorno, con la modernizzazione degli sport da combattimento, e soprattutto del gioco di sottomettere l'avversario durante lo scontro, lo strangolamento è diventato semplicemente un altro artefatto all'interno delle innumerevoli forme sviluppate per sconfiggere l'avversario. Per comprenderlo ulteriormente, le tecniche dello Shime Gikkō o Shime Waza possono essere divise in due: 血止める - Chi Tomeru - Interruzione del sangue 気止める - Ki Tomeru - Interruzione dell'aria Inizieremo l'analisi con Chi Tomeru in quelle tecniche che vengono applicate in Kubi (collo). Il cuore pompa il sangue attraverso un'arteria principale, chiamata aorta. Questa arteria principale è quindi divisa in più rami, formando successivamente migliaia di arterie minori, in modo che ogni regione del corpo abbia un proprio sistema di arterie, che la nutre con sangue fresco, ricco di ossigeno.

Le arterie sono rigide all'esterno e morbide all'interno. Un'arteria ha in realtà tre strati che compongono la sua parete: uno strato esterno di tessuto, uno strato muscolare medio e uno strato più interno, formato da cellule endoteliali. Lo strato muscolare è elastico e molto resistente. Lo strato più interno è piuttosto morbido, in modo che il sangue possa fluire facilmente, senza ostacoli sul suo percorso. La parete muscolare dell'arteria aiuta il cuore nella sua funzione di pompare il sangue. Quando il cuore batte, l'arteria si espande e si riempie di sangue. Quando il cuore si rilassa, l'arteria si contrae, esercitando una forza sufficiente a spingere il sangue in avanti. Da questo ritmo tra cuore e arterie, si ottiene un efficiente sistema circolatorio. Noi stessi possiamo sentire le nostre arterie espandersi e contrarsi. Quando le arterie sono sincronizzate con il cuore, la frequenza cardiaca può essere misurata contando le contrazioni delle arterie. Questo è il modo in cui controlliamo il nostro polso. Le arterie drenano il sangue ricco di ossigeno nei capillari, dove

viene effettivamente eseguito lo scambio di ossigeno con anidride carbonica. Quindi i capillari drenano il sangue carico di sostanze escrete nelle vene, che lo rimandano al cuore e ai polmoni. Quando si parla di Chi Tomeru applicato al collo, occorre avere una certa conoscenza delle principali arterie che collegano il cuore al cervello. Arterie carotidi: una su ciascun lato del collo, irrora la rispettiva "metĂ " del cervello, ma nella parte anteriore. Arterie medie cerebrali: una su ciascun lato, all'interno del cervello (originano dalle arterie carotidi interne). Arterie vertebrali: una su ciascun lato del collo (dall'interno delle ossa della colonna vertebrale, irrora la parte posteriore del cervello).

Queste arterie, a loro volta, hanno i loro rispettivi rami. Pertanto, qualsiasi cambiamento può influenzare la circolazione del cervello e determinare un ictus. Queste arterie, a loro volta, presentano le loro ramificazioni. Pertanto, qualsiasi modifica a più o meno può influire sulla circolazione cerebrale e determinare un ictus. La funzione più importante della circolazione arteriosa è il mantenimento ed il controllo della pressione arteriosa (PA), che è la forza, o la pressione, che il sangue esercita sulla parete dell'arteria. La PA dipende dalla gittata cardiaca (GC) e dalla resistenza periferica totale (RTP). Quando ha luogo il Chi Tomeru, il flusso arterioso e ossigenato del sangue al cervello viene interrotto. Naturalmente, per controllare la correzione di questo, ci sono i chemocettori. Sono sensibili alla mancanza di ossigeno nonché all'eccesso di anidride carbonica e idrogeno. Si trovano nelle grandi arterie, vicino ai barocettori. Vengono stimolati quando la pressione scende al di sotto di 80 mmHg. Nei casi in cui vi è una diminuzione della PA, ci sarà una diminuzione del flusso sanguigno nei tessuti, con conseguente accumulo di CO2 e H nel sangue e diminuzione delle concentrazioni di O2. Queste alterazioni stimolano i chemocettori, che inviano un segnale alla zona sensoriale del Centro vasomotorio, indicando che la PA è diminuita. La risposta riflessa sarà un aumento immediato della pressione arteriosa, dovuto alla stimolazione della zona vasocostrittrice e all'inibizione della zona vasodilatatrice. Nel secondo tipo di Shime Gikkō, Ki Tomeru, l'interruzione è quella del passaggio dell'aria e non della circolazione sanguigna, come abbiamo visto in precedenza. È una delle forme di

soffocamento. Al contrario di ciò che si pensa, ci sono modalità di esse che la Medicina Legale classifica come: Soffocamento - Direct: ostruzione delle vie aeree. Indiretto: mezzi meccanici esterni. Affogamento - Spremere il collo con le mani dell'agente, impedendo l'ingresso di aria nell'apparato respiratorio (è eminentemente intenzionale). Strangolamento - Soffocamento meccanico causato dalla costrizione del collo da parte di una forza ester na (intenzionale o accidentale).

Impiccamento - È la costrizione del collo dal peso proprio del corpo; completo - sospeso; incompleto non riattaccato Annegamento - È l'asfissia meccanica causata dalla penetrazione di liquido (qualsiasi liquido). Seppellimento - asfissia meccanica causata dalla penetrazione di solidi (qualsiasi materiale solido). Confinamento - L'asfissia è causata dall'isolamento di un luogo (mancanza di aria atmosferica). Nel caso di Ki Tomeru, ovviamente abbiamo a che fare con uno strangolamento. Una volta interrotto il passaggio dell'aria, è presente l'ipossia. Per molto tempo nelle arti più moderne in cui cercare l'armonia è diventato più evidente dell'aspetto marziale delle tecniche, ci siamo interrogati sull'efficienza che li ha resi

inevitabili. In passato, provare a provocare un momento di sincope nel nemico proprio prima dell'esecuzione di una tecnica era comune. Possiamo vedere questo negli stili più antichi di Bujutsu, dove, il più delle volte, si otteneva attraverso un atemi o qualcosa del simile. La perdita di coscienza, chiamata svenimento o sincope, si verifica quando la quantità di sangue ricco di ossigeno che raggiunge il nostro cervello non è sufficiente. Senza un'adeguata ossigenazione, il metabolismo del cervello viene ridotto causando perdita di coscienza, fino a quando il flusso sanguigno non viene ripristinato. A volte potrebbe non esserci preavviso. Tuttavia, di solito c'è nausea o vomito e vertigini, sudorazione e pallore, la visione diventa sfocata e, infine, la persona colpita finisce per perdere conoscenza. Circa un minuto dopo la caduta, non esistendo l'effetto della gravità, il flusso

di sangue al cervello viene nuovamente ripristinato e la coscienza viene recuperata. Solo circa il 20% degli adulti sviene a causa di un problema cardiaco (aritmia o cardiopatia strutturale). In circa il 10% delle persone, la ragione è sconosciuta. Nella maggior parte dei casi, lo svenimento può essere dovuto a un improvviso calo della pressione sanguigna e, a volte, persino a una riduzione della frequenza cardiaca correlata a diversi fattori. Gli antichi maestri, con l'aiuto dell'Ijutsu - Medicina orientale -, hanno studiato tecniche specifiche usando un alto rapporto di impatto, cercando così l'alterazione della pressione corporea. Queste tecniche furono sviluppate in alcuni Ryu, che divennero famosi per aver acquisito abilità ed efficacia nell'uso di questi in combattimento. Esistono molti tipi di sincope: Sincope neuro-cardiogenica - La tensione emotiva, rimanere per lunghi periodi in posizione eretta senza movimento, sospetto o dolore improvviso e grave può attivare l'interconnessione tra il sistema neurologico e quello

cardiovascolare, dopo lunghi periodi in posizione eretta, senza attività delle gambe, che risulta in inibizione del sistema nervoso simpatico ed eccitazione del sistema nervoso vagale. Ciò fa sì che il ritmo del cuore diminuisca rapidamente e le pressioni arteriose siano ridotte dalla dilatazione delle arterie. Di conseguenza, il flusso di sangue al cervello viene ridotto a livelli che sono incompatibili con il mantenimento della coscienza, quindi la sincope sorge, fino a quando la posizione sdraiata permette al sangue sequestrato negli arti inferiori di tornare al cuore e al cervello. Sincope a causa di ipotensione posturale - dopo aver cambiato rapidamente posizione in piedi. Al momento di alzarsi, il sistema nervoso simpatico viene attivato e gli ormoni (catecolamine) vengono rilasciati nella circolazione sanguigna. Ciò porta ad un aumento della frequenza cardiaca e della pressione sanguigna, causando un adeguato flusso di sangue al cervello, anche in posizione eretta. Nel corso degli anni, la capacità di questa risposta cardiovascolare, mediata dal sistema nervoso autonomo, è ridotta. Alzarsi molto velocemente può portare a una brusca caduta di sangue sulle gambe, causando la caduta della

pressione sanguigna improvvisamente, che può portare allo svenimento. Malattie come il diabete, il morbo di Parkinson, l'alcolismo cronico e alcune malattie neurologiche influenzano il sistema nervoso simpatico. Farmaci - Anti-ipertensivi, antiaritmici e antidepressivi sono farmaci normalmente associati alla perdita di coscienza. Questi farmaci possono rendere il paziente più suscettibile ai cambiamenti della pressione sanguigna. Possono anche impedire al cuore di muoversi più velocemente, per rispondere ai bisogni causati da cambiamenti di posizione o esercizio fisico. Questi farmaci possono anche essere responsabili di gravi aritmie, che portano alla perdita di coscienza.

Gli specialisti spiegano che un adulto consuma almeno 420 litri di ossigeno (640 grammi) in 24 ore e consuma 420 litri di anidride carbonica (880 grammi). Quando le proporzioni non sono rispettate, si verifica l'ipossia. I primi sintomi sono reazioni compensative come soffocamento, palpitazioni cardiache e aumento del numero

di globuli rossi. Queste reazioni ci consentono di garantire temporaneamente che i tessuti soddisfino il normale consumo di ossigeno. Se la mancanza di ossigeno persiste, si verifica la cosiddetta "fame di energia", l'impulso si indebolisce e il cuore batte piĂš lentamente. Alcune persone diventano pallide e iniziano a sudare freddo.

Stroeven Combat Systems La mia visione dell'Eskrima differisce da quella di altri insegnanti. Molta gente dimentica che l'Eskrima è stata sviluppata tanti anni or sono nelle Filippine, per combattere contro il nemico usando dei bastoni, coltelli lancia e spade, poichè non avevano le armi da fuoco come i Conquistadores spagnoli. Secoli dopo è diventata uno sport, senza un proposito di difesa personale. Naturalmente si può praticare Eskrima come sport, ma io preferisco praticarla primariamente come un'Arte Marziale. L'ho adattata e l'ho resa accessibile perché chiunque possa allenarsi duramente, a modo mio. Rispetto la tradizione, ma non siamo pezzi da museo. L'Eskrima necessita di fornire risposte contro le aggressioni di oggigiorno, di essere realistica e preparata per il XXI secolo. Lo sviluppo dell'Eskrima è uno dei miei obbiettivi principali, da qui in avanti ci lasceremo alle spalle concetti di lotta obsoleti e inefficaci.

Sono anni che sto sviluppando il mio stile (Stroeven Combat Systems - SCS). Ho iniziato praticando il Latosa Eskrima con Bill Newman, prima di andare nelle Filippine. C'è gente che ancora pensa che ho imparato l'Eskrima nelle Filippine, ma ho iniziato a farlo in Olanda. Ho appreso da mio padre la lotta col coltello. Successivamente mi sono allenato nelle Filippine con vari maestri e anche da loro ho imparato molto. E come leader dello Stroeven Combat System, organizzazione internazionale che promuove l'Eskrima, ho continuato insieme alla mio team di istruttori a sviluppare vari stili di quest'ultima. Nel SCS alleniamo la lotta col bastone, con bastone da taschino, col coltello, col tonfa, machete, karabit, pangamot e tomahawk. Nel SCS Eskrima si pratica un'Arte Marziale realistica e dinamica, che sta prendendo piede in Europa. Il combattimento con coltello ha un ruolo fondamentale in Europa. Soltanto quando sappiamo come usare un coltello, sapremo difenderci contro un coltello. Ogni artista marziale che prenda sul serio l'autodifesa, deve seriamente considerare l'addestramento col coltello. Un gran numero di persone pratica Eskrima al giorno d'oggi. Negli ultimi anni, i diversi stili di Eskrima si sono fatti sempre più conoscere. Stili come il Kali e l'Arnis vengono mostrati in film come Rambo, The Bourne Identity o The Hunted. In questi film si vede l'Eskrima in tutte le sue sfaccettature. Il combattimento col bastone, con coltello, a mano nuda, fan parte del repertorio di attori famosi allenati da professionisti. Essi rappresentano in modo spettacolare le Arti Marziali e questa è una delle ragioni per le quali è aumentata la loro popolarità.

Forse inconsciamente, gli attori sono diventati ambasciatori dell'Eskrima. Ma le persone vogliono qualcosa di più reale, desiderano loro stesse imparare l'Eskrima. Il bello dell'Eskrima è che possiede una grande varietà di tecniche, che possono essere utili a chiunque. C'è a chi piace il combattimento con il coltello, a chi la lotta a mano nuda, o a chi l'uso del bastone. L'Eskrima ha tutto questo. Mi sono reso conto che ai miei seminari accorre molta gente. L'Eskrima piace a tutte le persone del mondo. Inoltre i miei corsi istruttori hanno avuto e hanno un grande successo. Mi sono reso conto che ogni volta sempre più insegnanti di altre Arti marziali vedono di buon occhio l'Eskrima così da inserirla nelle proprie discipline. Allo stesso tempo ho osservato che alcuni di loro una volta che la conoscono, vogliono praticare solo quella e nient'altro. E' successo anche che alcuni insegnanti di Krav Maga hanno imparato l'Eskrima e i suoi principi e li hanno introdotti nel proprio allenamento. Certe organizzazioni di Krav Maga hanno appreso l'Eskrima, la lotta col coltello e il pangamot, ma lo hanno chiamato Krav Maga. Io questo lo considero come un complimento. I miei seminari per le forze speciali come il COT Commando De Brasil e per l'esercito delle Filippine, mi indicano che sono sulla strada giusta. L'Eskrima ha uno stile dinamico che deve adattarsi a tutte le circostanze e necessità seguendo lo spirito dell'Eskrimador, che utilizza qualsiasi arma. Per me, L'Eskrima non è fatto di esercizi vistosi, anche se appaiono spettacolari. Gli esercizi sono solo per allenarsi. Voglio che i miei allievi capiscano che bisogna praticare l'Eskrima in maniera realistica, dura, diretta e semplice. Il suo obbiettivo deve essere sconfiggere l'avversario il più rapidamente possibile. Nelle mie prossime colonne parlerò dell'Eskrima come Arte Marziale e dell'Eskrima come sport. Il significato della tradizione e di ciò che, secondo il mio modo di vedere, è necessario preservare e ciò che invece è da scartare. Parlerò dell'Eskrima come una lotta realistica e scriverò circa certe pratiche nelle Arti Marziali filippine. In più, parlerò sull'aggiudicazione di titoli e di quanto facile risulti diventare Gran Maestro. Farò riferimento alla lotta con il coltello, ai programmi speciali per il personale militare, al Pangamot (combattimento senza armi). Commenterò tutto questo e vi racconterò delle mie esperienze nelle Filippine. Parlerò delle tecniche, dei principi e dei consigli che potrete applicare alla vostra Eskrima. Utilizzerò il video per spiegare ciò che voglio dire. Spero che lo apprezzerete e intanto, vi do il benvenuto nel mondo dell'Eskrima!

Sulla lotta con il coltello L’Olanda, il mio paese ha circa 16,8 milioni di abitanti, è un paese relativamente piccolo. Le Filippine sono approssimativamente sette volte più grandi. Hanno intorno ai 103 milioni di abitanti. Quest’anno 2013 ci sono stati 400 accoltellamenti in Olanda, 4094 furti, 421 sparatorie e in 905 casi sono state usate altre armi. Nel 2013 ci sono stati 4892 attacchi violenti nei Paesi Bassi nell’anno non ancora terminato. Facendo un paragone, le Filippine hanno registrato 34.825 incidenti violenti quest’anno. Inoltre, si sono avuti 26.988 furti denunciati. Cosa significano queste cifre? Credo questo: L’Olanda non sembra così più sicura delle Filippine. Secondo le statistiche i furti e i crimini violenti nelle Filippine sono

relativamente rari. L’importante è questo, nel mondo occidentale, la violenza è una pratica quotidiana e spesso si utilizzano una grande varietà di armi. In molti casi si tratta di coltelli. E come ben sapete, il coltello è un’arma estremamente violenta e pericolosa, facile da portare, facile da nascondere, di rapido utilizzo e economica da comprare. Il suo impiego sovente causa ferite gravi. Avete il diritto alla legittima difesa, ma bisogna sapere cosa fare. La lotta con il coltello è infida e i veri rissaioli di strada conoscono bene i trucchi più sporchi. Al contrario, questi delinquenti non sembrano aver paura di usare un coltello.

Coscienza Sono cresciuto in uno dei quartieri più poveri d Utrecht. Utrecht è una delle città più grandi dell’Olanda. La violenza era e continua ad essere un evento abituale. Nel quartiere in cui sono nato, la cultura di strada la faceva da padrone. Molti giovani portano delle armi. Tirapugni, catene di bicicletta, coltelli di tutte le forme e dimensioni. Questo pomeriggio (mentre sto scrivendo questo articolo) c’è stato un incidente, c’è stato un accoltellamento grave nel quartiere dove sono cresciuto, è dovuta intervenire un’ambulanza.

Aggressione La mia gioventù è stata contrassegnata in gran parte dalla violenza a cui ho assistito. La violenza di strada è una forma molto diretta di violenza e può colpire chiunque. Anche senza un motivo chiaramente plausibile, possiamo essere vittime di furti, risse, o peggio: restare feriti. La cultura della strada è nei miei geni. Ricordo che mio padre mi portò dagli zingari e ascoltammo le loro storie. Non si può ingannare questa gente. Loro non hanno paura di usare la violenza estrema. Potrebbero andare in galera, ma a loro non importa. Mi hanno insegnato le malizie della strada per il combattimento, come usare un coltello. Mi ricordo di un anziano con un cappello verso il quale mio padre nutriva una fiducia alquanto misteriosa: “Sai Frans (mio padre si chiama come me), come combattevamo prima?” Lui si alzò dalla sua sedia a dondolo e di scatto prese il cappello e lo lanciò verso la faccia di mio padre nello stesso momento in cui gli puntò il coltello nella pancia. L’anziano fu molto rapido, non sembrava dimostrare l’età che aveva. Questo fatto mi face molta impressione, perché ero soltanto un bambino. Dopo mio padre mi disse che il

vecchio zingaro visse la metà della sua vita dietro le sbarre. Inclusi nel mio stile questo genere di trucchi da strada.

Il lottatore completo Ogni artista marziale che vuole trasformarsi in un lottatore completo deve imparare a padroneggiare il coltello, solo quando saprà come maneggiarlo allora sarà in grado di difendersi da esso. La lotta con il coltello è un fattore indispensabile per la difesa personale realistica. Nella lotta con il coltello si lavora su una attitudine che non si può sviluppare nel combattimento senza armi. Un solo errore con il coltello può avere conseguenze fatali. Mentalmente e psicologicamente la lotta di coltello è importante. Si spargerà sangue durante la lotta. Potrebbe essere anche il vostro sangue e dovrete accettarlo.

Filippine In uno dei miei viaggi nelle Filippine, mi accompagnò una guardia del corpo. Mi consigliarono di non viaggiare da solo nella zona più pericolosa di Cebu. La guardia del corpo non rispecchiava l’immagine tipica di tale figura. Ci parlavamo appena. Fino a che, naturalmente, iniziammo a parlare di Eskrima e di lotta con il coltello. L’uomo era armato di pistola e di un coltello che teneva nella fondina di una gamba. Mi disse che utilizzava un arma per il combattimento a lunga distanza e per la corta un coltello. Ma con il coltello si difendeva e basta, mi disse. Per me quella fu un’affermazione interessante perché in realtà tutto ciò che si fa con un coltello è comunque un attacco. Così gli domandai perché non utilizzava il coltello per attaccare. La sua risposta

fu semplice: “se l’avversario attacca con colpi o calci, userò il mio coltello”, disse. Continuò spiegando: “ Io non attacco perché la possibilità di essere disarmato è molto più alta”. E’ sicuro che le probabilità di venire disarmati quando si stende il braccio aumentano e che diminuisce anche la capacità di realizzare dei contrattacchi multipli. Nel mio stile si cerca di istigare l’avversario a stendere il suo braccio. Poi si contrattacca con una pugnalata all’addome nel momento del suo attacco; in 9 casi su 10 la testa del contendente si abbassa automaticamente. L’attacco successivo è appunto alla testa. Ovviamente, il disarmo non sempre è possibile e necessario. Un attacco agli occhi o un calcio ai genitali possono anche essere sufficienti. Il mio pensiero va immediatamente alle parole di un Gran Maestro nelle Filippine che disse:

Corri, nasconditi, o vola! Queste parole, che mi disse un gran maestro nelle Filippine sono sbagliate secondo il mio modo di pensare. A mio avviso, dovrebbe essere: “Corri, nasconditi o combatti!”. Evitare uno scontro con il coltello, naturalmente, è la cosa migliore, dal momento che si può essere feriti o addirittura non sopravvivere. D’altra parte, sto presumendo che non andiate cercando uno scontro con coltelli. La maggior parte della gente, fortunatamente, non va in giro armata. Ma se non c’è via d’uscita, è l’unica soluzione. Lottate per la vostra vita e utilizzate tutte le armi di cui disponete. Questo modo di pensare si adatta a un buon Eskrimador. Un combattente di Eskrima non ha bisogno di imparare svariate armi perché è ben addestrato all’uso del bastone e del coltello, e le tecniche che conosce sono adatte per l’utilizzo di diverse armi. Attraverso la comprensione e la padronanza dei principi Eskrima, si può utilizzare qualsiasi arma: sedia, portacenere, cintura, carta, penna, bottiglia, tavolo, libro e persino un cappello. Di base ciò significa che potrete utilizzare qualsiasi cosa per difendervi. Nella realtà, tutto è disponibile. Nel mio stile, se uno non ha un coltello o lo perde durante lo scontro, allora potrà ricorrere al Pangamot (Combattimento Totale).

Tutto è concesso e solo una cosa è importante: Sopravvivere! La lotta con coltello nella WKFS Il mio stile si fonda su oltre 30 anni di esperienza. Sto ancora lavorando per perfezionarlo, perché non si finisce mai di imparare. La Difesa non è un’opzione nel mio stile. La difesa è l’attacco e l’attacco è la difesa. Azioni a corto raggio associate a energia aggressiva, lavoro di piedi funzionale, simulazioni realistiche utilizzando il lato cieco dell’avversario e, ovviamente, una mentalità adeguata, possono fare di qualcuno un buon lottatore con coltello.

Importante Io promuovo la lotta con il coltello in maniera positiva e spero che i miei allievi facciano lo stesso. Mi rifiuto di insegnare a persone malintenzionate e disapprovo che la gente porti il coltello per la strada. Voglio che sappiate che togliere la vita è facile ma restituirla è impossibile.

I fondatori di WTU Wing Tsun Universe, GM Sifu Alfred Neudorfer e Si-Mo Rosa Ferrante Bannera presentano un nuovo lavoro, incentrandosi questa volta sulla Chum Kiu, la seconda delle forme classiche o movimenti "da soli" del Wing Tsun, dalla prospettiva del WTU. La forma WTU Chum Kiu o "4 onde" è particolarmente caratterizzata dall'uso del passo di caduta, i 3 calci basilari (uno slogan in Wing Tsun dice che "ogni passo è un calcio e ogni calcio è un passo") e i ponti con le braccia, ponti lunghi e ponti brevi, che determinano il modo in cui entriamo in contatto con l'aggressore. Il DVD comprende l'esecuzione di tutti i movimenti di Chum Kiu, cioè, le 4 sezioni della Cham Kiu con 3 applicazioni per ciascuna di esse, nonché l'uso delle 3 calci basilari e i ponti con le braccia. Infine vengono mostrate le sequenze 2-7 dei movimenti di Chum Kiu con un compagno d'allenamento, o Chi-Sao. Un lavoro eccellente che ci presenta un nuovo modo di sperimentare sia i movimenti eseguiti da soli che quelli con un compagno d'allenamento nell'Arte del Wing Tsun. Un eccellente lavoro che ci presenta una nuova forma di sperimentare sia i movimenti che eseguiamo da soli e quelli che pratichiamo con un compagno nell'Arte del Wing Tsun.

Ref.: • DVD/WTU-2 Tutti i DVD prodotti da Budo International vengono identificati mediante un’etichetta olografica distintiva e realizzati in supporto DVD-5, formato MPEG-2 (mai VCD, DivX o simili). Allo stesso modo, sia le copertine che le serigrafie rispettano i più rigidi standard di qualità. Se questo DVD non soddisfa questi requisiti e/o la copertina non coincide con quella che vi mostriamo qui, si tratta di una copia pirata.

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Ref.: • VUNAK-1

Paul Vunak presenta "Asymmetric Violence", Violenza Asimmetrica, in un video che è un preludio al suo lavoro negli ultimi 5 anni, concentrandosi maggiormente sulle MMA e lo sviluppo di 4 nuovi programmi "RAT" (Rapid Assault Tactics), su richiesta di diverse agenzie militari statunitensi. L'espressione Violenza Asimmetrica fa riferimento al fatto che una piccola entità può sconfiggere un'entità molto più grande attraverso l'inganno, che, nel nostro caso, implica l'uso di attacchi agli occhi e ai genitali, nonché le tecniche di mordere del sistema filippino KinoMutai. Per aumentare le possibilità di successo nella realtà delle risse in strada, devi c o m u n q u e conoscere le basi delle MMA, del Thai-Boxing e del Brazilian JiuJitsu, nonché delle armi del Kali, in modo da ottenere un flusso perfetto di combattimento naturale. Poi, aggiungendo Asymmetric Violence, avrai superato gli sport fino a raggiungere la versione militare della violenza. E lo facciamo solo per situazioni di vita o di morte. Vunak presenta in dettaglio una serie di nuovi Drill, in cui introdurrà progressivamente nuovi elementi, oltre ad aumentare più e più lo stress, in modo da ricreare le stesse risposte emotive del mondo reale. Prendi uno dei migliori lottatori del mondo, cioè, un praticante MMA, poi aggiungi Asymmetric Violence (attachi agli occhi, ai genitali, e morsi), infine aggiungi anche l'uso delle armi, e avrai il combattente completo.

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Ref.: • DeSTReZA-1

In questo primo volume di una serie audiovisiva completa, Joaquín de Diego, Istruttore della Federación Española de Esgrima Histórica (Federazione Spagnola di Scherma Storica), presenta un'introduzione di base al sistema di scherma Verdadera Destreza Española (Vera Destrezza Spagnola), secondo l'interpretazione del trattato del Maestro di Campo Sr. D. Francisco Lorenz de Rada (1705), ultimo trattadista della Verdadera Destreza (Vera Destrezza), e con il sistema di addestramento più completo, che consente un uso efficace con il minimo sforzo possibile. Un'Arte Marziale nettamente spagnola e il sistema europeo più sviluppato di combattimento con arme, si occupa non solo dell'uso delle spade del sedicesimo e diciassettesimo secolo, con o senza un pugnale, ma anche di un insieme di 16 armi e delle loro combinazioni. In ogni caso, le armi principali della scherma Verdadera Destreza sono la spada e il pugnale, nonché la striscia, l'arma da duello più versatile. Questo lavoro riassume in modo pratico i principi di difesa e offesa nella prima intenzione, e una breve introduzione all'uso del pugnale. Un'iniziazione tecnica completa e una pratica di base solo con la spada, come barndirla; posizioni e distanze; causa libera contro causa soggetta; Compassi o spostamento lineare e circolare; movimenti offensivi e difensivi della spada (affondo, tagli e rovesci, recupero, liberazione, movimenti di espulsione, deviazioni e Trucchi con i 4 scorciatoie, cerchi e conclusioni). ONLY SPANISH LANGUAGE

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Sifu David Delannoy presenta nel suo primo lavoro le chiavi dello stile che Bruce Lee e il suo allievo Dan Inosanto hanno programmato sulla loro comprensione del combattimento. Le basi del Jun Fan Gung Fu vi permetterà di cominciare con semplici tecniche sotto la forma di serie essenziali, per poi essere in grado di esprimervi voi stessi attraverso il vostro stesso Jeet Kune Do, in base alle proprie capacità, desideri, ricerche e sentimenti. Sifu Delannoy spiega in dettaglio la Guardia, il Footwork, il SDA (singolo attacco diretto), l'ABC (Attacco per combinazione), la serie Loy Da, la serie Ping Chuie Pak Sao Qua Chuie, Controattacchi vs. Jab-Hook & JabCross, e Jun Fan Trapping. Nella seconda parte Delannoy presenta la sua espressione e il risultato della sua vera ricerca, concentrandosi sull'autodifesa, e in particolare sul "Pinching". Vedrete anche l'importanza del disallineamento - come fanno i pugili - nel campo dell'autodifesa. Finalmente, e sulla base di esercizi piede-pugni del pugilato, vengono mostrate le applicazioni delle tecniche del Jun Fan Gung Fu viste all'inizio del DVD per l'Autodifesa

Ref.: • DVD/TRUST1

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Taekwondo 10 POOMSAE KEUMGANG

Keumgang, ëáãÄçäáòò~=ãçåí~Öå~

I movimenti del Pumse Kumgang sono belli quanto il Kumgang-san (una montagna coreana) e forti come il Keumgang-seok (diamante), ciò rappresenta la durezza e la meditazione. Il monte Keumgagn nella penisola coreana, considerato il centro dello spirito nazionale ed il “Keumgang yoksa” (guerriero Keumgagn), chiamato così da Buddha che rappresenta il poderoso guerriero, è l’antenato di questo poomsae. La linea del poomsae simbolizza una montagna rappresentata dalla lettera cinese. Il movimento dovrebbe essere potente e ben equilibrato per favorire/esaltare la dignità delle cinture nere.

Taekwondo

NEW W KARA K ATE TE GIS RANGES

Sifu Sapir Tal, con oltre 45 anni di esperienza nella pratica e l'insegnamento delle Arti Marziali tradizionali ci presenta un completo lavoro di introduzione allo stile Mei Guo Tong Long Pai, o Kung Fu della Mantide Religiosa del Sud, insegnato dal Gran Maesto Henry "Poo" Yee. Vedremo i concetti basilari, esercizi ed applicazioni di difesa personale a mano vuota e di fronte ad attacchi di coltello. In Tong Long Pai, la pazienza, il rispetto reciproco, la curiosità intellettuale, la dedizione e la disponibilità al sacrificio sono requisiti assoluti. Non c'è una corsia preferenziale. Gli studenti iniziano a imparare esercizi fondamentali che sono usati per creare m e m o r i a muscolare e struttura, nonché a inculcare i nostri principi di combatti mento. Quando il duro lavoro diventa più difficile, gli esercizi diventano più complessi ed esigenti. La pratica del movimento, i tempi e la ripetizione aiutano a sviluppare la comprensione e alla fine rivelano l'intenzione. La progressione è basata su una solida base, e con una buona base tutto è possibile nelle Arti Marziali. La nostra forma d'arte è unica, efficace ed efficiente. Il principio qui è il contatto. Come direbbe Sifu: "Non c'è né difesa né attacco, solo Kung Fu".

Ref.: • SAPIR 1 Tutti i DVD prodotti da Budo International vengono identificati mediante un’etichetta olografica distintiva e realizzati in supporto DVD-5, formato MPEG-2 (mai VCD, DivX o simili). Allo stesso modo, sia le copertine che le serigrafie rispettano i più rigidi standard di qualità. Se questo DVD non soddisfa questi requisiti e/o la copertina non coincide con quella che vi mostriamo qui, si tratta di una copia pirata.

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Ref.: • SOG-7

In questo nuovo lavoro, Olivier Pierfederici mostra la differenza tra il vero Close-Combat e l'Autodifesa, cosa che non sempre sta chiaro. Il vero Close-Combat o combattimento ravvicinato è una tecnica prevalentemente offensiva e non difensiva, il cui unico scopo è la neutralizzazione finale dell'aggressore, senza mai dimenticare che il nemico non è mai solo. In Close-Combat non abbiamo troppe tecniche che servirebbero solo a confonderci mentalmente; invece, abbiamo ciò che chiamiamo la "cassetta degli attrezzi", con alcuni movimenti chiave che ci permetteranno di emergere vittoriosi da praticamente ogni aggressione. Insegniamo ai nostri studenti a usare qualsiasi arma o oggetto come se stessero usando i loro stessi arti; il più importante è l'uso del loro cervello e del loro corpo. In questo DVD studieremo in dettaglio il condizionamento fisico, le cadute, i colpi d'attacco Chin Jab, la "cravatta", il "telefono", le ginocchiate, il calcio caratteristico del Close-Combat, le spazzate, ... le tecniche di attacco, le difese contro calci, la triangolazione, le difese contro le prese nonché il lavoro di coltello. Non dimenticare mai che, contrariamente a ciò che crede l'aggressore, TU sei il CACCIATORE e lui è la PREDA. E per essere un buon cacciatore, dobbiamo imparare a cacciare correttamente, eseguendo molti esercizi spesso sotto stress, il che ci permetterà di simulare un combattimento di strada. Comunque, non lasciamoci ingannare, solo la strada insegna la strada.

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TIGRE E DRAGO 5 ELEMENTI/ 5 metodi di allenamento ELEMENTO 4: Conditioning / Pad-bag training Gli esercizi di condizionamento costituiscono il quarto elemento della metodologia multidimensionale Fu-Shih Nel combattimento, nella difesa personale, il corpo è la nostra arma e l' arma deve essere forgiata, affilata, pronta! La messa a punto delle armi del corpo viene effettuata attraverso appositi esercizi di condizionamento cinetico, muscolare de osseo.

Di primaria importanza una attenta programmazione nella somministrazione delle stimolazioni Osservare le regole di continuità, gradualità e recupero: praticare costantemente, regolarmente, iniziando con metodi semplici dall' intensità controllata, per poi crescere, aumentando, in relazione all' acquisizione delle qualità necessarie alla sopportazione di esercizi più intensi ed impegnativi. Il Fu-Shih utilizza una sintesi di metodologie tradizionali e moderne, tramite l' ausilio di differenti attrezzature. Ognuno di questi metodi, non deve far pensare ad un semplice esercizio di forza, il training del praticante Fu-Shih apporta sollecitazioni su diversi piani. L' efficacia si ottiene attraverso una corretta equilibratura di questi piani di lavoro.

Condizionamento cinetico Strutturazione e potenziamento delle catene cinetiche più importanti, un forte lavoro di condizionamento funge da grande fissatore di abilità coordinative indispensabili ad una adeguata espressione energetica. Da non sottovalutare, oltre all' aspetto di automatizzazione degli schemi motori, il potenziamento delle funzioni percettive legate alla gestione del timing e della distanza. L' allenamento con guanti focus e pao è ottimo per stimolare l' apprendimento di queste qualità.

Condizionamento muscolare Un regolare lavoro ai focus, pao e sacco, comporta un continuo condizionamento muscolare specifico ed estremamente funzionale. Il praticante Fu-Shih trova, in questo metodo di lavoro, una straordinaria risorsa al fine dello sviluppo di abilità condizionali quali forza, velocità e resistenza. Con l' ausilio di buone attrezzature e competenze in materia, un bravo Maestro, Istruttore o Allenatore è in grado di preparare i propri allievi portandoli alla simulazione di un vero combattimento, in termini di intensità, gestione dello stress e continua variazione delle stimolazioni somministrate.

Condizionamento osseo Braccia come bastoni, gomiti come coltelli, tibie come mazze da baseball... colpire utilizzando le nostre armi ossee conferisce una efficienza inimmaginabile alla tecnica, ma, come insegna il mio sensei, Soke Raùl Gutiérrez: “Nuestras armas deben ser buenas”!!!

Condizionare le ossa richiede tempo, attenzione, fatica e gestione fisica e psicologica del dolore. Il dolore puĂ˛ essere nostro alleato, imparando ad accettarlo e ad usarlo con parsimonia. Poco dolore non porta risultati, troppo dolore porta traumi.

Il segreto: metodo, continuità e gradualità!!!

Prima fase:

Desensibilizzazione dei punti di impatto, in modo che la percezione del dolore si riduca. Con l' ausilio di sacco e pao, attraverso una costante e prolungata sollecitazione, si può agire efficacemente in punti specifici.

Seconda fase:

Con l' ausilio di attrezzature maggiormente sollecitanti, si procederà ad un addestramento mirato all' ottenimento di una struttura ossea più funzionale. Il tessuto osseo, sede di una intensa attività cellulare, sarà portato ad operare un rimodellamento, attraverso l' azione delle specifiche cellule: “osteoclasti”, specializzate nel riassorbimento del tessuto osseo, ed “osteoblasti”, specializzate nella produzione di tessuto osseo”.

Terza fase: Test - L' applicazione di questa metodologia di allenamento produce effetti straordinari: - Coordinazione, potenza (forza + velocità), zone di impatto condizionate. - I risultati sono verificabili in azione, testando le capacità ottenute attraverso lo sparring o, per i più esperti, attraverso le pratiche di rottura di bersagli resistenti come tavole di legno, tegole o blocchi di cemento. MASTER LUIGI BUCCIOLI dt@fskitalia.com

Sijou van der Spek è il creatore del sistema Gham Long Pai Kung-Fu, uno stile in costante evoluzione da oltre 35 anni, con influenze di Shaolin Kung Fu, Kempo, Choy Lee Fat, Yi Hsin Tao, Mok Gar Kung Fu e Kyokushinkai Karate. Per sviluppare e aggiornare il sistema, sono stati aggiunti elementi di Jeet Kune Do e Wing Chun, Pancrase e MMA, Kick e Thaiboxing, Muay Boran, Pangamot, Kali e Filipino Knife Fighting. Nel suo desiderio di migliorare e innovare, Sijou van der Spek, rappresentante di numerose federazioni, continua a imparare dai suoi Maestri: GM S.B. Lee (Yi Hsin Tao Kung Fu), GM F. Stroeven (Filipino Martial Arts & SCS System), Shihan L. Verhoeven (Tecniche di Autodifesa e di Arresto della Polizia) e Master C. Mok (Mok Gar Kung Fu). In questo primo lavoro, Sijou van der Spek ci mostra le forme 1, 3 e 4; tecniche di base e avanzate di Autodifesa con spiegazioni e variazioni; tecniche specifiche contro prese dal polso e tecniche speciali avanzate in diverse situazioni, come strangolamenti, attacchi con armi o seduto su una sedia. Un sistema completo e innovativo, in continua evoluzione e sviluppo.

Ref.: • SPeK-1 Tutti i DVD prodotti da Budo International vengono identificati mediante un’etichetta olografica distintiva e realizzati in supporto DVD-5, formato MPEG-2 (mai VCD, DivX o simili). Allo stesso modo, sia le copertine che le serigrafie rispettano i più rigidi standard di qualità. Se questo DVD non soddisfa questi requisiti e/o la copertina non coincide con quella che vi mostriamo qui, si tratta di una copia pirata.

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"Gambe di bambù, corpo di tofu, mani d'acciaio e testa di cristallo". Questo Kuen Kuit indica il modo in cui il praticante di Wing Chun deve difendere e attaccare, essendo la difesa estrema della linea centrale il pilastro fondamentale della pratica. Un corpo flessibile sostenuto da gambe flessibili e veloci, mani salde e la testa assolutamente chiusa dietro tutti gli eserciti come il tesoro più prezioso. Con queste premesse, Sifu Salvador Sánchez affronta il suo quarto DVD, mostrando gli esercizi di movimento libero nella linea centrale, la pratica base di difesa e attacco della linea centrale, il Chi Sao o "Sticky Hands", come un modo di dominare il Linea centrale, allenamento su superfici instabili o ridotte, esercizi di difesa contro calci, applicazioni di combattimento terrestre, takedown e proiezioni da Chi Sao, Light Sparring / Da Lat Sao, e numerosi esempi di applicazioni ed esercizi per proteggere la linea centrale, un elemento fondamentale nel sistema Wing Chun Kung Fu.

Ref.: • TAOWS4

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CINTURA NERA -BUDO INTERNATIONAL PUBL.CO. DVD DI ARTI MARZIALI, SPORT DA COMBATTIMENTO & DIFESA PERSONALE VIDEO DISPONIBILI IN DVD E FORMATO DIGITALE VOD - Download Scarica immediato (MP4 - File Multilingua )

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Sommario - DVD Kung Fu ................................................................................................................................................................ 3 - DVD Tai Chi ................................................................................................................................................................... 8 - DVD Shaolin Kung Fu ................................................................................................................................................ 11 - DVD Wu Shu ................................................................................................................................................................ 13 - DVD Wing Chun .......................................................................................................................................................... 15 - DVD Wing Tsun ........................................................................................................................................................... 18 - DVD Altri stili Cina ...................................................................................................................................................... 21 - DVD Judo Ju-Jitsu ...................................................................................................................................................... 23 - DVD Iaido..................................................................................................................................................................... 27 - DVD Karate .................................................................................................................................................................. 29 - DVD Aikido .................................................................................................................................................................. 36 - DVD Kobudo ............................................................................................................................................................... 41 - DVD Ninjutsu ............................................................................................................................................................... 44 - DVD Altri stili Giappone ............................................................................................................................................. 46 - DVD Kyusho Jitsu ...................................................................................................................................................... 50 - DVD Capoeira.............................................................................................................................................................. 54 - DVD Brazilian Jiu-Jitsu .............................................................................................................................................. 56 - DVD Bastone e Canna ................................................................................................................................................ 59 - DVD Kali Arnis Escrima ............................................................................................................................................. 61 - DVD Nunchaku ............................................................................................................................................................ 65 - DVD Altre armi ............................................................................................................................................................ 67 - DVD Pro, militare, polizia ........................................................................................................................................... 70 - DVD Krav Maga ........................................................................................................................................................... 77 - DVD Systema Russo .................................................................................................................................................. 81 - DVD Combattimento Coltello .................................................................................................................................... 83 - DVD Autodifesa feminile ............................................................................................................................................ 85 - DVD Altri stili Autodifesa ........................................................................................................................................... 87 - DVD Jeet Kune Do ...................................................................................................................................................... 91 - DVD Kenpo .................................................................................................................................................................. 94 - DVD Kajukenbo ........................................................................................................................................................... 97 - DVD Arti Marziali Vietnam .......................................................................................................................................... 99 - DVD Altri stili Arti Marziali ....................................................................................................................................... 101 - DVD Pencak Silat ...................................................................................................................................................... 105 - DVD Tae Kwon Do .................................................................................................................................................... 107 - DVD Hapkido ............................................................................................................................................................. 109 - DVD Altri stili Corea ................................................................................................................................................. 111 - DVD Muay Thai ......................................................................................................................................................... 113 - DVD Kick Boxing ...................................................................................................................................................... 116 - DVD Grappling Wrestling ......................................................................................................................................... 119 - DVD MMA - Vale Tudo .............................................................................................................................................. 121 - DVD Altri Sport di Contatto ..................................................................................................................................... 124 - DVD Salute - Benessere ........................................................................................................................................... 126 - NOVITĂ DVD! ............................................................................................................................................................ 129

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NOVITĂ DVD!

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NOVITĂ DVD!

DVD Kyusho & Tegumi in Wing Chun Siu Nim Tao Ref. DVD/KYUSHO28 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Keysi Situazioni di Rischio Fighting Technique Ref. DVD/KEYSI2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Gham Long Pai Kung Fu Ref. DVD/SAPIR1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Scherma Creola Ref. DVD/ECRIOLLA1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

Wing Tsun Lat Sao Avanzato. TAOWS Academy Ref. DVD/TAOWS4 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD RMA Systema SV Mani nude, Coltello Ref. DVD/SKOGOREV-11 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Paul Vunak PFS Violenza Asimmetrica Ref. DVD/VUNAK1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kyusho and Boxing Connection Ref. DVD/KLINE3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kyusho, primo incontro Ref. DVD/KFRISAN1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Tai-Chi and Qi-Gong Forme Ref. DVD/LYN7 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Gham Long Pai Kung Fu Ref. DVD/VDSPEK1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Advanced Aikido, Kisei Dojo Ref. DVD/KISEI2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

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NOVITĂ DVD!

DVD Kapap Israeli Jiu Jitsu & Martial Arts Ref. DVD/KAPAP9 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Traditional Taekwondo Hyeong Ref. DVD/TKDOWINT1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Krav Maga RED Vol.3. Difesa contro Coltello Ref. DVD/KMRED3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kyusho Handicap Ref. DVD/KYUSHO27 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Shaolin Kung Fu Essential Ref. DVD/TOMBOLATO1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Hwa Rang Do Gumtoogi Sword Fighting Ref. DVD/HWA3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kajukenbo Essential Ref. DVD/LPRIETO1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Martial Science Ref. DVD/RONDY1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kaisendo Self Defense Ref. DVD/KAISEN5 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Jun Fan Gung Fu Ref. DVD/DELJKD1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Keysi Original Ref. DVD/KEYSI1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Ip Man Wing Chun Kung Fu Ref. DVD/IMWC1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

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NOVITĂ DVD!

DVD Pukulan Pencak Silat Serak. Armi Ref. DVD/SERAK2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kenpo, Le Mie Tecniche Preferite Ref. DVD/LARRY4 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Autodifesa per i bambini: trattare con estranei Ref. DVD/TRUST1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kyusho Pyramid Vol.1 Ref. DVD/KLINE1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kyusho Pyramid Vol.2 Ref. DVD/KLINE2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD WTU Chum Kiu Forma e applicazioni Ref. DVD/WTU2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Brazilian Jiu-Jitsu, Poker Of Aces Ref. DVD/GSBJJ1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Best of Commando Krav Maga Ref. DVD/AIZIK5 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kyusho Sanchin Kata Vol.2 Ref. DVD/KYUSHO26 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Viet Vo Dao. Il Bastone Lungo. Vol.2. Quyen Tu Tuong Con P... Ref. DVD/VIET8 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Advanced Grappling Vol.1 Ref. DVD/TBELTRAN-1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Advanced Grappling Vol.2 Ref. DVD/TBELTRAN-2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

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NOVITĂ DVD!

DVD Kali Ilustrisimo Laban Laro Drills Ref. DVD/FLORES3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Wing Tsun Autodifesa Ref. DVD/WTINCE1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kyusho e Kali. Mani nude Vol.2 Ref. DVD/KYUSHO25 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Systema, Fighting Basics Ref. DVD/SYSWEITZEL1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Shaolin Luohan Shi Ba Shou Forma Taolu Ref. DVD/YANTI1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Shaolin Qin Na Ref. DVD/YANTI2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Meitoku Yagi Meibukan Goju Ryu. Okinawa Karate Kobudo Vol.1 Ref. DVD/RS607 Mostra prezzi con iva inclusa0,00 EUR

DVD Katsuya Miyahira Shidokan Shorin Ryu. Okinawa Karate Kobud... Ref. DVD/RS608 Mostra prezzi con iva inclusa0,00 EUR

DVD Shuguro Nakazato Shorin Kan Shorin Ryu. Okinawa Karate Kob... Ref. DVD/RS609 Mostra prezzi con iva inclusa0,00 EUR

DVD Eiichi Miyazato Jundokan Goju Ryu. Okinawa Karate Kobudo V... Ref. DVD/RS610 Mostra prezzi con iva inclusa0,00 EUR

DVD Kanei Uechi Uechi Ryu. Okinawa Karate Kobudo Vol.7 Ref. DVD/RS613 Mostra prezzi con iva inclusa0,00 EUR

DVD Yoshimatsu Matsuda Shorin Ryu. Okinawa Karate Kobudo Vol.12 Ref. DVD/RS618 Mostra prezzi con iva inclusa0,00 EUR

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NOVITĂ DVD!

DVD Masaji Taira Bunkai Master. Okinawa Karate Kobudo Vol.16 Ref. DVD/RS622 Mostra prezzi con iva inclusa0,00 EUR

DVD Eihachi Ota Shorin Ryu. Okinawa Karate Kobudo Vol.18 Ref. DVD/RS624 Mostra prezzi con iva inclusa0,00 EUR

DVD Yoshitsune Senega Uechi Ryu. Okinawa Karate Kobudo Vol.20 Ref. DVD/RS626 Mostra prezzi con iva inclusa0,00 EUR

DVD Jundokan Old School 1984. Okinawa Karate Kobudo Vol.22 Ref. DVD/RS628 Mostra prezzi con iva inclusa0,00 EUR

DVD Hojo Undo Supplementary Training. Okinawa Karate Kobudo Vo... Ref. DVD/RS625 Mostra prezzi con iva inclusa0,00 EUR

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DVD Kung Fu

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DVD Kung Fu

DVD Gham Long Pai Kung Fu Ref. DVD/SAPIR1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Pachi Tang Lang Chuan Ref. DVD/PACH1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kung Fu Tang Lang Ref. DVD/TANG1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Sanda Ming Chuan Kung Fu Ref. DVD/SANDA Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Tao Yin Internal Kung Fu Ref. DVD/YIN Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Shaolin Hung Gar Yap Moon Kuen Ref. DVD/SEWER1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Tsui Pa Hsien Kung Fu Stile ubriaco Ref. DVD/BOR Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Hung Gar Kung Fu Zum Kap Kuen Form Ref. DVD/SEWER2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Hung Gar kung Fu Lau Gar Kuen Form Ref. DVD/SEWER3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Gham Long Pai Kung Fu Ref. DVD/VDSPEK1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Shaolin Hung Gar Gung Gee Fook Fu Doy Dar Ref. DVD/SEWER5 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Weng Chun Kung Fu Vol2 Ref. DVD/WENG2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

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DVD Kung Fu

DVD Kung Fu Combattimento stile libero Ref. DVD/CMBT Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kung Fu Chin Na Vol2 Ref. DVD/PC3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kung Fu Chin Na Ref. DVD/PC2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Serie storica maestri di Kung Fu Taiwan 1964 Ref. DVD/BC18 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kung Fu Pa Kua Pa Men Chan Form Vol1 Ref. DVD/PAMEN1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kung Fu Pa Kua Pa Men Chan Form Vol2 Ref. DVD/PAMEN2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kung Fu Pai Lum Tao Ref. DVD/PAI Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kung Fu Toa Forme & applicazioni Vol2 Ref. DVD/TOA2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kung Fu Mou Sii La Danza del Leone Ref. DVD/MOU Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Ling Gar Kung Fu Disarmi da Pistola Ref. DVD/LYN6 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Ling Gar Kung Fu Dim Mak Ref. DVD/LYN3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Ling Gar Kung Fu Difesa da Coltello Ref. DVD/LYN5 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

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DVD Kung Fu

DVD Ling Gar Kung Fu Difesa Personale Ref. DVD/LYN2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Weng Chun Kung Fu Ref. DVD/WENG Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Hung Gar Gung Gee Fook Fu Kuen Form Ref. DVD/SEWER4 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kung Fu Toa Forme & applicazioni Vol1 Ref. DVD/TOA Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kung Fu Choy Li Fut forme Ref. DVD/LIFUT1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Weng Chun Kung Fu Fa Kuen Ref. DVD/WENG3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Choy Li Fut Leopard & Tiger Forma Ref. DVD/PR4 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Hung Gar Kung Fu Gong Gee Fook Fu Kune forma Ref. DVD/HUNG1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Hung Gar Gong Gee Fook Fu Kune forma Vol2 Ref. DVD/HUNG2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Armi di Kung Fu Ref. DVD/KFW Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Ling Gar Kung Fu Chin Na Ref. DVD/LYN4 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kung Fu Splashing Hands Ref. DVD/NEIL1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

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DVD Kung Fu

DVD Hung Gar Kung Fu Ref. DVD/PA1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kung Fu Pa Kua Ref. DVD/PC1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kung Fu Choy Li Fut Tiger & Dragon Forms Ref. DVD/PR2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

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DVD Tai Chi

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DVD Tai Chi

DVD Tai Chi Yang Style Vol3 Ref. DVD/FUSE3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Tai Chi Chen Tui Shou Ref. DVD/YU3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Tai-Chi and Qi-Gong Forme Ref. DVD/LYN7 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Tai Chi Che Forma Pao Chui Er Lu Ref. DVD/YU2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Tai Chi Yang Style Vol2 Ref. DVD/FUSE2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Tai Chi Yang Style Vol1 Ref. DVD/FUSE Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Tai Chi Chen Xia Jia Pao Chuie Form Ref. DVD/CHEN1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Tai Chi Stile Chen Ref. DVD/YU Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Tai Chi Yang Forma Kung Chia & applicazioni Ref. DVD/TCC Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Tai Chi Beijing Jen La Spada Ref. DVD/TCE Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Ling Gar, Tai-Chi & Qi Gong Ref. DVD/LYN Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Mongolian Tai Chi Chi Kung Ref. DVD/MONGO1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

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DVD Tai Chi

DVD Tai Chi Chuan Yang Style Ref. DVD/PR1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Tai Chi Chasing Fan Il Ventaglio Ref. DVD/PR3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Tai Chi Yang Style & Chi Kung Vol1 Ref. DVD/TAI1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Tai Chi Yang Style & Chi Kung Vol2 Ref. DVD/TAI2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Che Tai Chi La Spada Ref. DVD/TAI3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Tai Chi Chuan per gli anziani Ref. DVD/TAI4 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

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DVD Shaolin Kung Fu

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DVD Shaolin Kung Fu

DVD Shaolin Kung-Fu Shi De Yang Intervista Ref. DVD/DEYANG Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD I 18 movimenti dello Shaolin Kung Fu Ref. DVD/HONG Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Shaolin Xiao Hong Quan Form Tao Lu Ref. DVD/MIAOZHI1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Shaolin Kung Fu Boxing Ref. DVD/SHAOLIN1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Shaolin Kung Fu Essential Ref. DVD/TOMBOLATO1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Shaolin Luohan Shi Ba Shou Forma Taolu Ref. DVD/YANTI1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Shaolin Qin Na Ref. DVD/YANTI2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

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DVD Wu Shu

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DVD Wu Shu

DVD Olympic Wu Shu Ref. DVD/WUSHU1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Wu Shu San Jie Gun Il Bastone 3 sezione Ref. DVD/FAN2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Wu Shu Hou Kun Il bastone di scimmia Ref. DVD/FAN1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

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DVD Wing Chun

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DVD Wing Chun

DVD Ip Man Wing Chun Kung Fu Ref. DVD/IMWC1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kyusho & Tegumi in Wing Chun Siu Nim Tao Ref. DVD/KYUSHO28 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

Wing Tsun Lat Sao Avanzato. TAOWS Academy Ref. DVD/TAOWS4 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kyusho Jitsu in forme Siu Nim Tao Ref. DVD/KYUSHO12 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Wing Chun Wooden Dummy Form Part 1 Ref. DVD/MUKRAN1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Wing Chun Wooden Dummy Form Part 2 Ref. DVD/MUKRAN2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Wing Chun Wooden Dummy Form Part 3 Ref. DVD/MUKRAN3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Wing Chun Wooden Dummy Form Part 4 Ref. DVD/MUKRAN4 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Wing Chun Wooden Dummy Form Basic Drills Ref. DVD/MUKRAN5 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Wing Chun Wooden Dummy Form Advanced Drills Ref. DVD/MUKRAN6 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Wing Chun Kung Fu Siu Lim Tao Ref. DVD/RANDY1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Wing Chun Kung Fu Chum Kiu Ref. DVD/RANDY2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

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DVD Wing Chun

DVD Wing Chun Kung Fu Biu Jee Ref. DVD/RANDY3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Wing Chun Kung Fu Concetti e principi Ref. DVD/RANDY4 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Wing Chun tradizionale Vol1 Ref. DVD/WCH1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Wing Chun tradizionale Vol2 Ref. DVD/WCH2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD WTU Chum Kiu Forma e applicazioni Ref. DVD/WTU2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Wing Tsun Universe. Siu Nim Tao Forma e applicazioni Ref. DVD/WTU1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Wing Tsun Autodifesa Ref. DVD/WTINCE1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kyusho In Wing Chun Gock'Ng 'Sing Ref. DVD/KYUSHO14 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Chi Sao Wing Tsun TAOWS Academy Ref. DVD/TAOWS3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Weng Chun Kung Fu Ref. DVD/WENG Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Weng Chun Kung Fu Vol2 Ref. DVD/WENG2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Weng Chun Kung Fu Fa Kuen Ref. DVD/WENG3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

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DVD Wing Tsun

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DVD Wing Tsun

Wing Tsun Lat Sao Avanzato. TAOWS Academy Ref. DVD/TAOWS4 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD WTU Chum Kiu Forma e applicazioni Ref. DVD/WTU2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Wing Tsun Autodifesa Ref. DVD/WTINCE1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Wing Tsun Universe. Siu Nim Tao Forma e applicazioni Ref. DVD/WTU1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Wing Revolution Fondamenti di combattimento Ref. DVD/WR1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD WingTsun Il mito del Manichino di legno Ref. DVD/WTK Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Wing Tsun Giusto o sbagliato? Ref. DVD/LT Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Wing Tsun Taows Academy Ref. DVD/TAOWS1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Wing Tsun Advanced TAOWS Academy Ref. DVD/TAOWS2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Chi Sao Wing Tsun TAOWS Academy Ref. DVD/TAOWS3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Wing Tsun Alliance and Escrima Ref. DVD/WTAL Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD WingTsun Tecniche di combattimento Ref. DVD/WTS1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

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DVD Wing Tsun

DVD WingTsun Wooden Dummy Street Aplications Ref. DVD/WTS10 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD WingTsun Re-Evolution Ref. DVD/WTS11 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD WT Re-Evolution 2 Ref. DVD/WTS12 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD WingTsun Combat Program Ref. DVD/WTS13 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD WingTsun Anti-grappling Ref. DVD/WTS2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD WingTsun Street Shock Vol1 Ref. DVD/WTS3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD WingTsun Street Shock Vol2 Ref. DVD/WTS4 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Wing Tsun Lat Sao Ref. DVD/WTS5 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD WingTsun Chi Sao Vol1 Ref. DVD/WTS6 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD WingTsun Chi Sao Vol2 Ref. DVD/WTS7 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Wing Tsun Advanced Combat Ref. DVD/WTS8 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD WingTsun AntiGrappling & Chi Gerk Ref. DVD/WTS9 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

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DVD Altri stili Cina

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DVD Altri stili Cina

DVD Gham Long Pai Kung Fu Ref. DVD/SAPIR1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Bao-Din Shuai Chiao Ref. DVD/CHANG Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Bao-Din Shuai Chiao programma avanzato Ref. DVD/CHIAO3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Bao-Din Shuai Chiao Combat Ref. DVD/CHIAO2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Shuai Chiao programma di cintura nera Ref. DVD/CHIAO1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kempo Karate Cinese Ref. DVD/HAYEN1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Fu Shih Kenpo Vol.2 Tiger Forms & Self Defense Ref. DVD/FUSHIH2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Sanda Ming Chuan Kung Fu Ref. DVD/SANDA Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Gham Long Pai Kung Fu Ref. DVD/VDSPEK1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

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DVD Judo Ju-Jitsu

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DVD Judo Ju-Jitsu

DVD Unlimited Ju Jitsu Ref. DVD/LOU2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Jiu Jitsu Kyoo Soku Seishin Ryu Ref. DVD/NUNES Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Judo Atemi Ref. DVD/JUDOIT Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Power Jiu Jitsu Juko Ryu Jiu Jitsu Vol2 Ref. DVD/JUKO2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kodokan Judo Mifune Ref. DVD/BC24 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kapap Israeli Jiu Jitsu & Martial Arts Ref. DVD/KAPAP9 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Mastering Judo Introduction Ref. DVD/JUDO1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Mastering Judo Te Waza Hand Techniques Ref. DVD/JUDO2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Mastering Judo Koshi Waza Hip Techniques Ref. DVD/JUDO3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Mastering Judo Ashi Waza Foot & Leg Techniques Ref. DVD/JUDO4 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Mastering Judo Sutemi Waza Sacrifice Techniques Ref. DVD/JUDO5 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Mastering Judo Katami Waza Ground Work Ref. DVD/JUDO6 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

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DVD Judo Ju-Jitsu

DVD Mastering Judo Shime Waza Strangulation Techniques Ref. DVD/JUDO7 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Mastering Judo Kensetsu Waza Joint Locking Ref. DVD/JUDO8 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Mastering Judo Ne Waza Clinic Ref. DVD/JUDO9 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Mastering Judo Master Okada Interview Ref. DVD/JUDO10 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Loubet Jiu-jitsu Ref. DVD/LOU1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Judo Classics Jigoro Kano Ref. DVD/BC16 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Budo Goshin Jutsu Ryu Ref. DVD/DAB5 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Tradizionale Ju Jitsu Vol 4 combattimento a terra Ref. DVD/DAB4 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Jiu Jitsu Ryu SDA Vol2 Ref. DVD/JJRYU2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Jiu Jitsu Ryu SDA Vol1 Ref. DVD/JJRYU Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Tradizionale Ju Jitsu Vol3 tecniche in piedi Ref. DVD/DAB3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Ju Jitsu Tradizionale Vol1 Ref. DVD/JUJ Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

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DVD Judo Ju-Jitsu

DVD Ju Jutsu Do Combat Ref. DVD/SAN3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Juko Ryu Jiu Jitsu Vol1 Ref. DVD/JUKO Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

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DVD Iaido

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DVD Iaido

DVD Toyama Ryu Iaido Ref. DVD/TOYAMA2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Toyama Ryu Batto Jutsu Ref. DVD/TOYAMA1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Iaido Kihon Waza Ref. DVD/IAIDO7 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Iaido Shinai Ref. DVD/IAIDO5 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Iaido Avanzato sistema Mugen Kai Ref. DVD/IAIDO4 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Iaido Vol3 Mugenkai Ref. DVD/IAIDO3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Iaido Vol2 Sen No Sen, Go No Sen Ref. DVD/IAIDO2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Iaido Vol1 Ref. DVD/IAIDO Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Yari & Shinai Ref. DVD/IAIDO6 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

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DVD Karate

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DVD Karate

DVD Shoryn Ryu Karate Kyudokan Ref. DVD/SHORIN1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Okinawa Bujutsu Motobu Udunti Ref. DVD/SU Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Okinawa Kenpo Ref. DVD/ODO1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Okinawa Shima-Ha Shorin-Ryu Karate Jutsu Ref. DVD/OSHIRO1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Mastering Karate Kumite Ref. DVD/KANA7 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Goju Ryu Karate Vol 7 intervista Ref. DVD/CHINEN7 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kyokushinkai Karate Ref. DVD/KYOKU1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Karate Shito Ryu Hayashi-Ha Kata & Bunkai Ref. DVD/SHITO3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Best Karate Kumite Ref. DVD/BIERMAN3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Kumite Karate sportivo Ref. DVD/BENE1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Shotokan Karate International Ref. DVD/KANA Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Okinawa Goju Ryu Seibukai Karate Ref. DVD/NAKA Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

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DVD Karate

DVD Goshin Jutsu Kata Ref. DVD/BIERMAN2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Shito Ryu Karate Pinan Kata e Bunkai Vol2 Ref. DVD/SHITO2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Shito Ryu Karate Pinan Kata & Bunkai Vol1 Ref. DVD/SHITO1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Goju Ryu Karate Yamashita Ref. DVD/YOSU Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Uechi Ryu Karate Ref. DVD/UECHI1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD To-De Karate La mano dell'infinito Ref. DVD/TODE Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD TY-GA Karate Stretching & Kicking Ref. DVD/TYGA Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Goju Ryu Karate Vol 6 auto-difesa Ref. DVD/CHINEN6 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Goju Ryu Karate Vol 5 Kumite Ref. DVD/CHINEN5 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Goju Ryu Karate Vol 4 Bunkai-2 Ref. DVD/CHINEN4 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Goju Ryu Karate Vol3 Bunkai-1 Ref. DVD/CHINEN3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Goju Ryu Karate Vol2 il significato Ref. DVD/CHINEN2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

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DVD Karate

DVD Goju Ryu Karate Vol1 Kihon Waza Ref. DVD/CHINEN Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Mastering Karate Dan Kata Ref. DVD/KANA6 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Mastering Karate Kyu Kata Ref. DVD/KANA5 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Mastering Karate Kihon Ido Ref. DVD/KANA4 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Mastering Karate Ashi Waza Ref. DVD/KANA3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Mastering Karate Te Waza Ref. DVD/KANA2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Karate-do Shotokan Kata & Bunkai Vol3 Ref. DVD/SHJ3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Karate-do Shotokan Kata & Bunkai Vol2 Ref. DVD/SHJ2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Karate-do Shotokan Kata & Bunkai Vol1 Ref. DVD/SHJ1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Karate JKA maestri 70's Ref. DVD/BC6 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Ishin Ryu Karate Ref. DVD/BC23 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Karate JKA maestri 50's Ref. DVD/BC14 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

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DVD Karate

DVD Karate 1924 Kata & Vintage Funakoshi Ref. DVD/BC13 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Okinawa Shorin-Ryu Karate Chibana Ref. DVD/BC20 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Goju Ryu Karate Yamaguchi Ref. DVD/BC9 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Karate JKA maestri 60's Ref. DVD/BC3 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Karate-Do I primi anni Funakoshi Ref. DVD/BC1 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Karate Kyokushin Mas Oyama Ref. DVD/BC5 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Okinawa Isshin Ryu Karate Kata Ref. DVD/CAN2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Shotokan Karate Nakayama, the last interview Ref. DVD/NAKENT Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Uechi Ryu Karate K Uechi Ref. DVD/BC21 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD Wado Ryu Karate Ref. DVD/BC15 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

DVD World Karate Championships 2004 Pack Ref. DVD/WKF2 Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR

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DVD Karate

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