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Dans ce deuxième travail didactique, le chef George E. Lepine, instructeur en chef des Okichitaw Indian Combat Arts, nous présente l'une des armes les plus prisées des guerriers, le "Chikuna-Kinas", ou Tomahawk de combat, un instrument que l'histoire a inscrit dans nos esprits comme agressif et impitoyable. En possession d'un guerrier indigène compétent, le Tomahawk était considéré comme une arme très convaincante dans tout combat rapproché. Dans la plupart des actions de combat, l'application d'un simple swing et d'une frappe avec un Tomahawk contre un adversaire est tout sauf une tâche simple à accomplir sans utiliser l'application de guérilla de la surprise. En Okichitaw, il existe plusieurs pratiques et applications de l'utilisation du Tomahawk au combat, non seulement d'un point de vue offensif, mais aussi d'un point de vue défensif. Dans cette vidéo, le chef Lépine explique en détail les bases du travail, de l'entraînement et du lancer du Tomahawk, les 20 mouvements, le maniement combiné des couteaux, les applications de défense et d'attaque, ainsi que les techniques de contre-attaque contre le Tomahawk et les autres armes. Avec ce travail, Okichitaw continue d'honorer les traditions indigènes en s'entraînant à l'utilisation du Tomahawk de combat, afin de s'assurer non seulement que ce savoir demeure, mais aussi que nous continuons à nous déplacer de la même manière que nos ancêtres.

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Maître Daniel Guijarro présente pour la première fois et avec la bénédiction de sa famille, l'ancienne tradition de l'escrime au couteau, la « Cachaba » et la « Vara » gitanes et le combat gitan de l'école Churi Romá, de la lignée de l'escrime des Paulos, de la famille San Juan Montoya à Ferrol, en Galice. Cette escrime familiale, héritée du travail des "Barateros" et des bandits et dont les premières traces remontent à 1425, était gardée secrète, restant une pratique exclusive et un enseignement uniquement au sein des familles elles-mêmes. Ce premier ouvrage d'introduction montre les trois formes de combat, ou escrime, de l'École : "Cachaba, La Vara"- le bàton - , "Escrime Couteau » et "Puño Limpio"- Poing-Mains nues. Le Cachaba et le Vara Gitana ont toujours été considérés comme un art de l'honneur et de la droiture traditionnelle. C'est une escrime directe, rapide, très courte, énergique et efficace, avec 15 mouvements codifiés. Dans La Churi, le couteau en romani, l'objectif est toujours de blesser sérieusement l'adversaire, toutes les attaques sont directes, des coupes ou des poussées faites vers des points vitaux. On connaît également dans notre tradition un système de défense à mains nues, un pugilisme gitan, avec des différences importantes par rapport à la boxe traditionnelle, que vous pourrez découvrir. Un art ancien resté secret jusqu'à aujourd'hui, avec des formules dont l'efficacité est garantie par la nécessité.

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" Tout le monde semble avoir une idée précise sur la façon dont les autres devraient mener leur vie, mais aucune sur la façon de le faire avec la leur. " Paulo Coelho " Tout le monde cherche un enseignant parfait ; le fait est que les enseignants sont humains, même si leurs enseignements peuvent être divins, et c'est quelque chose que les gens ont du mal à accepter. Il ne faut pas confondre le professeur avec la classe, le rituel avec l'extase, le transmetteur du symbole avec le symbole lui-même. La tradition est liée à la rencontre avec les forces de la vie, et non aux personnes qui la transmettent. " Paulo Coelho onfondre le système avec le Maître est une erreur majeure, mais en même temps très fréquente sur tout chemin. Non, ne pensez pas qu'il s'agit d'une erreur exclusive des étudiants ; il y a beaucoup de maîtres qui tombent dans cette même erreur. L'identification des maîtres à leurs systèmes, croyances ou idéaux peut devenir si profonde qu'ils perdent toute perspective sur la question. Normalement, au sommet des pyramides, on est seul, et cette solitude, parfois choisie, parfois provoquée par le comportement exclusiviste du magister, les maintient enveloppés dans leur propre entropie, sans autres références que leurs souvenirs ou leur propre discours. Tous les humains ont besoin de se contraster, de se frotter les uns aux autres, de se remettre en question, de s'appuyer sur les autres, de se socialiser avec leurs semblables. La raison la plus élémentaire l'exige, à moins, bien sûr, que l'on décide de devenir un ermite. Cependant, le fait d'être dans le monde des vivants, mais de vivre isolé dans notre propre identité, joue souvent des tours à notre santé mentale, limitant notre capacité de jugement personnel, de sagesse et d'équilibre. Certains commencent à s'identifier si étroitement à ce qu'ils enseignent que toute remise en question d'eux-mêmes est considérée comme une remise en question du système lui-même. Ils s'installent dans le système et leur jugement, erroné ou non, devient un rempart qui les sépare des autres et de la réalité. Une fois de plus, il est démontré que nous pouvons être nos propres pires ennemis. J'ai été témoin de ce processus, de près ou de loin, d'innombrables fois. L'atténuation de l'entropie de groupe, les suspensions “ad divinis”, les "tombées en disgrâce" et même les purges sont des mécanismes d'ajustement de groupe bien connus, en politique, dans les affaires et dans toute profession d'enseignement. Aussi dans les arts martiaux, où les egos sont substantiellement cohérents.

“ Il n'y en a pas beaucoup qui commencent à s'identifier à ce qu'ils enseignent, au point que toute remise en question de leur personne est considérée comme une remise en question du système lui-même. Ils s'installent dans le système et leur jugement, qu'il soit erroné ou non, devient un rempart qui les sépare des autres et de la réalité”.

La stupidité habituelle reste la stupidité. Si mon Maître m'a maltraité d'une manière ou d'une autre, je dois maltraiter mes élèves, que ce soit physiquement ou psychologiquement. Les sciences, même sacrées (et surtout celles-ci), comme le soulignait Paulo Coelho, ne sont pas la propriété inhérente de celui qui les a apprises ; vu sous l'angle de la perspective, un Maître n'est qu'un véhicule pour leur perpétuation et leur utilisation, et même s'il a été choisi comme champion de la flamme éternelle, cet honneur, cette réussite, ne lui donne pas le droit de l'administrer injustement selon sa propre discrétion ou convenance. Le problème est que nous sommes tous humains et que nous agissons en fonction de nos limites, mais les maîtres qui s'identifient si fortement à leur système l'oublient parfois. Lorsque nous entendons la voix de dieu avec une certaine fréquence, soit nous sommes devenus dieu, soit nous souffrons des symptômes d'une constellation schizophrénique... Ou les deux ! Nous sommes tous des humains au pluriel... mais aussi au singulier. Personne n'ignore sa propre histoire personnelle, ses préférences, ses tendances acquises, conscientes et aussi inconscientes, ses habitudes et ses coutumes. Notre moi est constitué de milliers de petits morceaux d'expériences passées, d'événements, de réactions, de situations auxquels nous avons été exposés, et qui constituent une palette de couleurs et de clairs-obscurs que nul ne peut ignorer. Prétendre rester toujours éclairé et intact à l'échelle parfaite, même soutenu par la vérité univoque d'un système, est à la fois arrogant et obtus, non pas nécessairement à cause des déficiences des systèmes eux-mêmes, mais parce que c'est nous qui nous trouvons là, avec nos incongruités, nos préjugés, nos manies et nos stupidités personnelles, celles dont personne, personne n'est exclu, que l'on soit Joseph d'Arimathie ou le Christ béni. Pour cette raison, tout effort pour tenter de faire adhérer les autres à la meule est et sera condamné à l'échec, ou au pire il sera consommé, oui, mais ceux qui réussiront ne resteront entourés que d'esclaves ou d’émulateurs génuflexifs, ceux qui nous donneront toutes les raisons de le faire, toujours dans un état de circonspection béatifique. Le respect, qui commence par soi-même, nous le devons aux autres, sans oublier que nous sommes tous limités et que peut-être, (même si ce n'est que peut-être), il se peut que, encore une fois, nous ayons tort. De cette façon, tout le monde se repose mieux et, de temps en temps, on peut même être un peu heureux... de temps en temps.

“ Le problème est que nous sommes tous humains et que nous agissons en fonction de nos limites, mais les maîtres qui s'identifient si fortement à leur système l'oublient parfois. Lorsque nous entendons la voix de dieu avec une certaine fréquence, soit nous sommes devenus dieu, soit nous souffrons des symptômes d'une constellation schizophrénique... Ou les deux ! ”

SAMBO : interview du maître Vladimir Yaprintsev "Maître honoraire des sports de l'URSS" (*), multiple champion du monde et d'Europe de sambo, membre du comité exécutif de la Fédération internationale de sambo (FIAS), président de l'association d'athlètes " Nous venons du Sambo " et leader du mouvement international du même nom. Docteur en philosophie dans le domaine de la sociologie, sportif, homme d'affaires, philanthrope... Malgré la gravité de son statut, le poids de toutes les récompenses, et son influence dans le monde du sport (et pas seulement), Vladimir est un "homme simple et accessible". Ce ne sont pas seulement ses amis et ses collègues qui le disent, mais aussi tous ceux qui l'ont rencontré lors des événements les plus divers. Même dans les moments difficiles, il sait apaiser la situation, créant autour de lui une atmosphère de légèreté et de calme. Les enfants et les jeunes sportifs sont particulièrement sensibles à cette qualité du Maître ; pour eux, il donne de nombreuses masterclasses dans différentes parties du monde et de manière totalement gratuite. Ils se doutent sans doute que dans son cœur, il est encore celui d'un garçon de 14 ans d'Ashgabat, sa ville natale au Turkménistan, un jeune qui venait de remporter son premier tournoi. Maître Vladimir a sa propre vision du monde, et elle est très différente de celle de beaucoup. Un regard sous un angle différent. Beaucoup se souviennent de l'histoire parue dans les journaux, lorsqu'il y a un an, alors qu'il se trouvait dans le service de soins intensifs de COVID-19, Vladimir Yaprintsev s'est mis debout sur la tête... puis, avec une précision acrobatique, il a fait la démonstration d'exercices de l'arsenal du sambo et a régulièrement donné des exercices vidéo aux participants des compétitions internationales, qu'il avait organisées peu avant sa maladie avec ses amis... L'objectif du gouvernement n'était pas d'abandonner, mais de continuer à donner un exemple personnel à la population paniquée en résistant au test du coronavirus. Pour que les gens, pendant leur quarantaine, renforcent leur forme physique et, par conséquent, développent l'immunité de leur corps. C'est votre leçon ! Si l'état des choses ne vous convient pas, relevez la tête, regardez le monde différemment et réparez ce qui doit l'être ! Quel exemple pour la jeunesse : il ne s'agit pas seulement de "piétiner" cette terre, mais à chaque pas, de faire tourner notre planète, de la faire avancer, pour le mieux, sans perdre de temps ! Il est temps de gagner ! Le Maître a enregistré une vidéo spécialement pour Budo International explorant pour vous le meilleur du Sambo, non seulement en tant que sport, mais aussi en tant que self-défense, une contribution spectaculaire, tout droit venue de Russie... avec amour. (*) Titre décerné comme la plus haute récompense en Union Soviétique aux enseignants les plus remarquables "bâtisseurs exemplaires de l'éducation physique en URSS".

Sambo Le nom de Vladimir Yaprintsev est connu de presque tous les connaisseurs de sambo : multiple champion d'URSS, d'Europe et du monde, vainqueur de la Coupe du monde, maître sportif honoré d'URSS, entraîneur honoré de la République de Biélorussie. Commandeur de l'ordre d'argent de la FIAS pour services exceptionnels dans le développement du Sambo. Membre du comité exécutif de la FIAS. Le leader du mouvement international "We come from Sambo". Nous nous connaissons depuis plus d'un an. Et pendant tout ce temps, il séduit de façon désarmante par ses qualités de personne réelle. En plus d'être un champion et un leader inconditionnel, Vladimir fait preuve d'une étonnante ouverture spirituelle, de simplicité, d'une générosité sans limite et d'une volonté constante de partager les secrets de sa réussite. Notre entretien avec lui s'est déroulé sous la forme d'une conversation confidentielle, dont il a pu évaluer lui-même la chaleur de l'atmosphère.

Interview réalisé par Andrey Loginov, Photo : Anna Rusakova, Photos d'archives de Vladimir Yaprintsev.

Sambo

otre rencontre a eu lieu tôt le matin. Et pas dans un bureau douillet, mais dans une salle de lutte. Alors que je finissais le café acheté en chemin, que je secouais les derniers restes de sommeil et que je faisais le tri dans mes pensées pour l'interview à venir, Vladimirs a facilement jeté ses rivaux sur la cuisse et, tout en s'échauffant, il a fait des sauts périlleux, en a effectué plusieurs, s'est relevé, a poussé ses poings .... Alors que la formation touchait à sa fin, je n'ai pas pu résister et, comme une vieille connaissance, je l'ai interpellé sur place : "Vladimir, je peux te poser une question imprévue ? Commences-tu tous les matins par cet entraînement ?" Avec un large sourire, il a répondu en criant : "Malheureusement, non ! Mais j'essaie... Ce n'est pas seulement un combat... C'est un style de vie ! " "Les combats, vous savez, ne se déroulent pas seulement dans les gymnases", a-t-il commencé, en s'asseyant à côté de moi et en essuyant son visage humide. "Notre entretien est aussi une sorte de combat. Vous poserez des questions, ferez des poussées dans ma direction, et moi - ici Vladimir a ri - j'esquiverai, ou je donnerai une réponse symétrique. Mais sérieusement, une telle matinée sera aussi un bon début pour la journée car pour moi, pour beaucoup de mes amis, le SAMBO est avant tout un combat contre soi-même, un dépassement de soi. Cela aide beaucoup dans la vie et dans les affaires. Ce n'est pas étonnant, ils plaisantent parfois en disant que le SAMBO est un véritable moteur social...".

Sambo “Dans les ateliers, nous demandons souvent : "Que ferez-vous si une personne ivre, inappropriée et agressive vient vers vous ?" Neuf personnes sur dix décrivent l'endroit où elles vont le frapper. Moi, par contre, je vais m'écarter et laisser passer leur négativité. ”

B.I. : Donc vous dites que le SAMBO n'est pas seulement un combat ? V.Y. : Très bien ! Il s'agit également d'une forme puissante de préparation psychologique. Une sorte d'école de la vie, qui enseigne, d'une part, la confiance en soi, la flexibilité de la pensée, le courage, la force d'âme, la stabilité psychologique et, d'autre part, la capacité à être amis..... elle favorise des qualités telles que l'honneur, le courage et l'entraide. Sambo est une sorte de philosophie du "succès responsable". Elle contribue à l'établissement clair et à la réalisation d'objectifs, à l'obtention de succès, tout en se fondant sur les normes morales et éthiques des religions du monde. Nous motivons l'homme non seulement pour sa réussite personnelle, mais aussi pour la nécessité de partager cette réussite.

Sambo

Con sus amigos Natik Bagirov y Gurgen Tutkhalyan

B.I. : Quels sont, selon vous, l'essence et les avantages du SAMBO en tant que forme de combat ? V.Y. : Eh bien, ici (rires), vous pouvez faire quelque chose de plus facile pour faire gagner du temps à nos lecteurs... Si vous voulez ouvrir le manuel "Sambo Wrestling" et lire sur les projections, le grappling, les prises douloureuses, etc... d'abord, discutons... Mais sérieusement maintenant, le SAMBO a été développé avant tout comme une discipline appliquée qui permet une autodéfense efficace, même en cas d'attaque par un adversaire armé. Les éléments les plus efficaces de divers arts martiaux sont inclus ici. Seul le meilleur est pris. Il existe de nombreuses techniques différentes dans le SAMBO. Cela permet à chacun de choisir et de développer un style qui lui est propre. Le SAMBO peut également être considéré comme un sport de base. Même les enfants l'apprennent très bien. De plus, s'il le souhaite, chacun peut se lancer dans l'étude d'autres arts martiaux et cela ne demandera pas beaucoup d'efforts car le pratiquant de SAMBO connaît déjà de nombreuses techniques et éléments. Un autre point important est que les cours réguliers de SAMBO fournissent toute l'activité physique nécessaire. De nombreux composants du corps sont développés de manière complexe : muscles, respiration, vitesse et réaction, coordination, vision. Et un autre avantage : un faible risque de blessure. Il s'agit d'un système qui assure le développement complet d'un athlète, quels que soient son âge, son poids et son sexe. Et, bien sûr, un ensemble de techniques et de moyens qui protègent contre les blessures, tant dans les salles de sport que dans la vie de tous les jours, même lors de la pratique des sports extrêmes qui sont désormais si à la mode chez les jeunes.

Sambo

Vladimir Yaprintsev avec son ami Khaltmaagiin Battulga.

Grands Maîtres

" Nous essayons, et avec un certain succès, de développer le sambo adaptatif, qui peut être pratiqué par les personnes âgées et les personnes handicapées. " B.I. : - Y a-t-il un secret dans l'efficacité du SAMBO, et pouvez-vous en parler à nos lecteurs ? V.Y. : Il n'y a pas de secret, mais beaucoup de nos techniques sont basées sur des mouvements ouverts. Les mouvements sont cohérents avec notre anatomie et notre physiologie, c'est pourquoi les débutants apprennent les techniques du Sambo rapidement et facilement. En outre, je le souligne à nouveau, indépendamment de l'âge, du poids et du sexe. En général, le Sambo est aussi une excellente base pour d'autres sports et d'autres types d'arts martiaux. Par exemple, en MMA, une grande partie des meilleurs combattants sont des pratiquants de SAMBO. B.I. : Vous parlez de MMA... C'est une version assez récente des arts martiaux... Mais le sambo est aussi une discipline sportive relativement jeune. Par conséquent, elle doit développer... Est-ce que ça arrive ? En général, le Sambo est-il en train de se transformer ?

Avec Alexander Vasilevich Medved, triple champion olympique, multiple champion du monde, d'Europe et d'URSS, Maître honoraire des sports de l'URSS.

Sambo

V.Y. : Oui, vous avez raison. Cela ne fait que trois ans que le SAMBO a officiellement célébré son 80e anniversaire, ce qui, en comparaison avec d'autres arts martiaux nationaux historiquement établis, lui donne relativement l'âge d'un bébé. Sans aucun doute, Sambo se développe. Il y a seulement 25 ans environ, le Sambo de combat a pris forme et a rapidement gagné en popularité auprès des jeunes. Comme quelque chose de nouveau, d'inhabituel... Le SAMBO féminin est de plus en plus répandu. Nous testons et développons avec succès le Sambo adaptatif, qui peut être pratiqué par les personnes âgées et les personnes handicapées. Ceci est particulièrement productif pour les enfants ayant des diagnostics différents. Le Sambo adaptatif les aide à surmonter les maladies congénitales et permet également de bien socialiser les enfants. Nous avons des groupes expérimentaux très forts de Sambo adapté pour les enfants à Sochi et Vladivostok. Et enfin, le "genre divertissement" - Beach Sambo. Elle attire d'ailleurs un grand nombre de spectateurs et de participants, comme c'est souvent le cas pendant la période de Noël. Mais tout ce qui précède est toujours basé sur le Sambo sportif et est, bien sûr, le plus proche de moi. B.I. : Et quand avez-vous commencé à distinguer le SAMBO du SAMBA ? V.Y. : Eh bien, nous ne connaissions pas vraiment la Samba à l'époque (rires). Mais beaucoup de gens se sont impliqués dans le Sambo, de nouvelles sections ont été ouvertes partout. Déjà les premiers championnats du monde ont eu lieu, où les nôtres ont

Sambo Avec Mikhail Shivlyakov, ami et vainqueur Arnold Amateur Strongman World Championship et membre de la ligue professionnelle Arnold Classic. Il est le seul athlète russe à avoir remporté la compétition Arnold Schwarzenegger au Brésil et à s'être qualifié pour l'Arnold Strongman Classic en Asie et en Australie.

“ Je suis né et j'ai grandi à Achgabat, la capitale du Turkménistan, alors République socialiste soviétique turkmène. ” toujours gagné. Et puis le SAMBO était notre art martial soviétique... Après tout, nous vivions tous dans un seul grand pays : l'Union soviétique... Je suis moi-même né et j'ai grandi à Achgabat, la capitale du Turkménistan, qui était alors la République socialiste soviétique turkmène. Mes parents sont venus sur le chantier du Komsomol et s'y sont rencontrés, et c'est là que je suis né. Il y en avait beaucoup comme notre famille, venant de toute l'Union soviétique. Ashgabat était une ville soviétique typique, très internationale dans sa composition. Les cultures et les langues étaient tellement mélangées que de nombreux mots d'autres langues étaient natifs pour moi. Peu importe la nationalité que vous avez, personne ne vous regarde. Ils ont prêté attention aux qualités de caractère et à certaines aptitudes de jeunesse, qui à cet âge avaient une valeur particulière. Nous avons été élevés dans la rue, tout était extrêmement simple et compréhensible. Par exemple, pour ne pas battre les faibles, mais je devais me contrôler, au détriment de mon propre caractère, une sorte de courage téméraire, que je semblais devoir montrer à mes compagnons. B.I. : Et quand avez-vous rejoint SAMBO ? V.Y. : Comme toi, Andrei, à l'âge de 12 ans. Tu te souviens ? Sambo était entouré d'une sorte de halo. La rumeur veut qu'avant d'entrer dans l'école, un débutant doive passer par une épreuve : un bras ou une jambe cassés, mais il doit endurer et ne pas montrer son visage. Pour être franc, ce rituel à venir m'inquiétait beaucoup : et si je ne le supportais pas ? Mais ensuite, ma mère a rencontré son amie et lui a annoncé fièrement que son fils allait faire du SAMBO. Connaissant ce type, j'ai pensé que s'il pouvait réussir ce test, je le pourrais aussi.

Sambo Bien sûr, personne n'a rien cassé. J'en dirai plus : n'étant allé à l'école que deux fois, j'ai acquis certaines compétences et, à ma grande surprise, j'ai rapidement été classé troisième dans les classements locaux. Certes, j'avais fait de la gymnastique avant ça et ça m'a donné une base assez décente. Je voulais aussi faire du sport parce que dans mon enfance, je ne me distinguais pas par une carrure héroïque, au contraire, j'étais aussi mince qu'un squelette. J'ai commencé à sentir que le SAMBO était ma vie au cours de la neuvième année. Déjà en tant que champion junior du Turkménistan, un ami m'a emmené à une course de moto, je suis tombé amoureux de ce sport et j'ai accepté avec plaisir l'invitation à venir m'entraîner le lendemain. Mais ensuite, je me suis dit : si je deviens pilote de moto, alors je devrai oublier le SAMBO et le Judo, comment faire si je recevais mes coupons en tant qu'athlète, et croyez-moi, ces 20 roubles n'étaient pas du tout superflus dans le budget familial ! J'ai donc consciemment décidé que cela allait être mon travail et que je devais le prendre très au sérieux. J'ai ensuite remporté le championnat d'URSS en Sambo, puis le même championnat en Judo. Ils ont dit qu'ils m'emmèneraient à un tournoi international à Bucarest, mais bien sûr je ne suis allé nulle part. Qui avait besoin d'un garçon du Turkménistan ? Après avoir terminé l'école et grâce à Nikolai Pavlovich Makarov, le grand entraîneur que nous adorions, je suis parti à Minsk, suivi par Magomed Ramazanov et un autre groupe de nos garçons.

“ We come from sambo" est une association de sportifs, un mouvement international et un portail web d'analyse d'informations. ”

B.I. : Que pouvez-vous dire de vos professeurs, qui sont-ils, ces personnes qui vous ont découvert et soutenu jusqu'à ce que vous deveniez un champion ? V.Y. : Pour être honnête, j'ai eu la chance d'avoir de grands entraîneurs. Je leur suis très reconnaissant à tous et je leur dois beaucoup. Viktor Petrovich Lazarev, grâce auquel j'ai remporté les premières victoires dans le championnat d'URSS, et Nikolai Pavlovich Makarov, l'entraîneur principal de l'équipe nationale, qui a élevé toute une galaxie de brillants combattants. En fait, il y a beaucoup de noms auxquels je dois beaucoup : Magomed Kurbanovich Ramazanov, Zinovy Grigorievich Lutskiv, Mikhail Mikhailovich Baranov, Yulian Yulianovich Novik. Je me souviens toujours d'eux avec affection et je leur suis toujours reconnaissant ! B.I. : Quel entraîneur vous a le plus impressionné ? V.Y. : Boleslav Mikhailovich Rybalko, mentor d'Alexander Vasilyevich Medved, entraîneur honoré de l'URSS, est un géant. Je ne pense pas qu'il connaissait toutes les nuances

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des passages de jambes, mais il vous parlait avec un tel respect, vous inculquant la conviction que vous étiez une personne et ce soutien est extrêmement inspirant. Au passage, il m'a aussi fait tomber amoureux de la science ! Et moi, un enfant d'Achkhabad, pour qui tous les scientifiques étaient des sortes d'êtres incompréhensibles, je voulais devenir l'un d'eux. Sous son influence, j'ai terminé mes études de troisième cycle et, sous la direction d'Oleg Aleksandrovich Mikhnevich, j'ai soutenu ma thèse de doctorat sur le thème "L'identité nationale en tant que caractéristique intégrale de la nation". B.I. : Revenons au modèle de Minsk de 1978... V.Y. : Après Achgabat, Minsk était une ville gigantesque où tout était différent. J'ai vécu avec un coach dans un appartement, après notre vieil appartement d'une pièce, j'étais tout simplement étonné par sa taille et j'ai donc rêvé qu'un jour j'en aurais un tout pareil. Ce n'était pas facile d'entrer au lycée. J'ai pratiquement raté mon examen de chimie. Après cet embarras, lorsque j'ai quitté le public, j'ai ressenti l'une des tensions les plus fortes de ma vie. C'était comme si quelqu'un me prenait par l'orteil, me secouait bien et éliminait tout ce qui était superflu et superficiel. J'ai été emmené de chez moi en Biélorussie, comme un héros à la guerre. Personne ne doutait que j'entrerais à l'Institut d'éducation physique, que je m'entraînerais et que je

deviendrais ensuite un champion. Et pourtant, je devais y retourner. S'il y avait eu une guerre en Afghanistan, je me serais engagé sur le champ sans aucun doute. Par-dessus tout, je voulais sauter dans la piscine, où il était difficile d'être et où je devais prouver ce que je savais faire. Mais, Dieu merci, j'ai été réinscrit. Tout cela s'est avéré être une leçon pour moi et, l'année suivante, j'ai même reçu une bourse d'études plus importante en tant qu'élève exemplaire. J'ai récupéré parce que dans notre groupe il y avait des gens très sérieux qui étudiaient, il y avait quelqu'un à égaler dans la réussite sportive : Viktor Kreidich, Hovhannes Harutyunyan et beaucoup d'autres .... Mais voici le paradoxe : j'ai bien étudié, mais mes résultats sportifs ont baissé. L'année a été difficile, je me suis souvent perdue : partout des cinquièmes places, dans la ville, dans la république, en Union soviétique... Mais à la fin de l'année 79, j'ai obtenu une deuxième place au championnat de la RSS de Biélorussie pour les adultes ; ensuite, pendant l'été, je me suis préparé dans le gymnase, je devais améliorer ma condition physique. En général, j'ai toujours été un combattant analytique. J'ai toujours pensé aux combats, les analysant et les étudiant constamment, surtout de : Victor Bukhval, Magomed Ramazanov, Mikhail Baranov, Anton Novik, Vasily Krivonogov : je me souviens de cette époque avec beaucoup d'affection.

Avec les amis et collègues de l'Association des athlètes "Nous venons de Sambo". De droite à gauche : le président de l'association Vladimir Yaprintsev, le vice-président de l'association Sergey Ternovy, le directeur de l'association Alexey Evteev, le vice-président de l'association Alexander Yakovlev.

Sambo Nous pouvons dire que nous avions probablement l'équipe la plus forte de toute l'URSS et nous étions tous amis. Mikhail Baranov, Russe, Eduard Grams, Allemand du Kazakhstan, Natik Bagirov, Azerbaïdjanais ; Magomed Ramazanov est Dargin (un groupe ethnique du Caucase du Nord), Nikolai Tsypandin est Yakut (un groupe ethnique de la République Sakha, et Viktor Bukhval et Anton Novikov sont tous deux Biélorusses. B.I. : Puis les politiciens ont décidé que le Sambo, contrairement au Judo, ne devait pas devenir un membre de la famille olympique. Moscou s'est lancée dans le hockey aux Jeux olympiques de 1980... V.Y. : Je n'y ai pas pensé à ce moment-là. En outre, le sambo était en avance sur le judo en termes de popularité et il me convenait mieux en termes de catégorie de poids. En Sambo, je suis monté jusqu'à 68 kilos, et en Judo, jusqu'à 71 kilos, et c'est là que les gars qui faisaient environ 75 kilos se battaient. Je tournais sur un trône à 71 ans, cette différence était fondamentale. B.I. : Vous êtes le Maître des sports honoré de l'URSS, est-ce le titre le plus important pour vous ? V.Y. : J'ai été très honoré de recevoir le titre de Maître des sports honoré de l'URSS ; dans n'importe quel sport, ce titre est la récompense la plus importante que l'on puisse recevoir dans notre pays. Au cours de l'histoire, seuls 49 praticiens du Sambo ont été honorés de cette distinction. B.I. : A propos, comment évaluez-vous les perspectives maintenant que le SAMBO a enfin été reconnu comme un sport olympique ? V.Y. : Je suis sûr que nous avons maintenant un chemin direct vers les Jeux Olympiques ! Il est temps de donner à ce sport sa juste notoriété, son éclat et sa noblesse. Non, je n'ai aucun doute que le SAMBO a un grand avenir dans la famille olympique ! B.I. : Qu'est-ce qui vous a poussé à vous lancer dans les affaires ? V.Y. : C'était après l'effondrement de l'Union. Les temps étaient difficiles, le système établi s'était effondré et j'étais déjà un homme marié, ma famille s'agrandissait et il fallait la nourrir. Sur le plan sportif, j'étais déjà un vétéran et le sport n'a jamais été un moyen de gagner de l'argent pour moi. Bien qu'à l'époque, j'étais déjà trois fois champion du monde (West Orange - 88, Moscou - 90, Montréal - 91), trois fois champion d'Europe (Leningrad - 86, Sofia - 87, Hearn Bay - 89), vainqueur de la Coupe du monde (Maroc). - 87). B.I. : Et vous vous êtes lancé dans les affaires ? V.Y. : Mais j'aimais ça parce que tout le temps, quelle que soit mon activité, la base était le sport. Je regardais tout à travers le prisme de la lutte. S'il n'y avait pas eu certains événements de la vie, j'aurais certainement voulu faire plus

de sport, y consacrer ma vie, mon temps. Plus que des affaires. Mais de toute façon, la base de ma vie est Sambo. Et je pense qu'en l'enseignant, en l'attirant, je ne fais que payer ma dette envers le sport, envers mes partenaires, envers mes entraîneurs. Je ne pense pas que ma vie sera assez longue pour payer cette dette ? C'est pourquoi nous avons créé "We come from Sambo". Nous ne sommes pas en concurrence avec les fédérations internationales et nationales de Sambo. Leur tâche est de former des champions ; la nôtre est d'attirer les gens vers ce beau et noble sport, de le pratiquer pour la santé et le plaisir. Pourquoi noble ? Parce que dans les combats sans règles, si un combattant tombe, il est achevé, mais pas dans la lutte. Le sambo n'est pas seulement un art martial, c'est un système d'éducation qui contribue au développement des qualités morales et volitives. Un homme fort est toujours gentil. Regardez Alexandre Karelin, Alexandre Medved, Artur Taymazov, Alexandre Pushnitsa : à l'extérieur, ce sont des tigres, mais en réalité ce sont les personnes les plus gentilles, qui aident toujours tout le monde. Dans les séminaires, nous demandons souvent : "Que feriez-vous si une personne ivre, inappropriée et agressive marchait vers vous ?" Neuf personnes sur dix décrivent où elles le frapperaient. De mon côté, je réponds toujours que je m'écarterais, laissant passer leur négativité. Et si cette personne s'avérait être l'amie de mon meilleur ami demain ? Croyez-moi, je ne suis pas une personne faible, pas un lâche, mais il n'est pas toujours nécessaire de répondre à l'agression par l'agression. La vie m'a appris cela. B.I. : Vous avez mentionné le mouvement populaire "We come from Sambo". Tout le monde s'est souvenu de vos compétitions en ligne, qui ont ensuite été reprises une à une par les fédérations internationales, ainsi que par le CIO, le Comité paralympique et d'autres. Ditesnous en plus à ce sujet. V.Y. : "We come from sambo" est une association de sportifs, un mouvement international et un portail web d'analyse d'informations. Tout a commencé par un site Internet - un projet unique en son genre, réunissant tous les fans de sambo - que nous avons créé en collaboration avec Nikolay Chukisov et Andrey Zhilko. Au bout d'un certain temps, lorsqu'un large cercle de personnes intéressées par le développement et la popularisation du sambo a commencé à se rassembler autour du portail, nous avons réalisé que nous devions aller de l'avant. Nous avons organisé l'association d'athlètes " We come from Sambo ". Nous l'avons fait avec mes amis : Alexander Yakovlev (maître de sport de classe internationale, entraîneur honoré de la Russie, vainqueur de tournois internationaux de sambo et champion du monde chez les maîtres) et Sergey Ternovy (maître de sport honoré de l'URSS, deux fois champion du monde de sambo). Notre objectif est simple : réunir des vétérans honorés pour

Sambo transmettre leurs connaissances et leur expérience aux jeunes et contribuer au développement de notre sport favori. Nous organisons également plusieurs événements massifs : la Sambo Cup Absolute annuelle de l'État de l'Union. La Coupe réunit les meilleurs combattants de Sambo lourd et "léger lourd" de différents pays. L'année dernière, nous avons organisé le championnat du monde de sambo entre maîtres. Le public aime ça. Tous soulignent la bonne organisation des événements. Bien entendu, cela est également dû à l'implication directe des entreprises socialement responsables. Dès le début, notre travail a été activement soutenu par Leonid Yakovlevich Slobodsky et Vladimir Sergeevich Gruzdev, ce dont nous tenons à les remercier au nom de tous les membres de notre mouvement. Et nous avons beaucoup de travail à faire. Même pendant la pandémie, nous ne sommes pas restés les bras croisés. Lorsque des millions de personnes se sont retrouvées coincées entre quatre murs, nous avons organisé, avec Alexander Yakovlev, directeur de l'association Alexey Evteev, et le coordinateur de notre mouvement en Allemagne, Andrei Gertsen, un concours en ligne. Nous avons proposé de concourir dans des exercices disponibles dans un appartement normal. Notre projet " On a wave Staylive " a reçu le soutien moral et physique de milliers de personnes dans de nombreux pays du monde. Les enfants ont compris combien il est difficile pour ceux qui sont isolés, et ont fait de leur mieux pour aider leurs pairs dans d'autres pays. Zhanna Aiba, rédactrice en chef du portail "ROSSport", a été d'une grande aide dans l'organisation des événements en ligne. C'était non seulement amusant, mais aussi productif et sain. Elle

a également permis aux athlètes professionnels et amateurs de différents pays de se connaître, de renforcer, en quelque sorte, les liens sportifs. Ainsi, le mouvement "Nous venons du Sambo" s'est internationalisé au maximum. Nos membres organisent diverses manifestations sportives, master classes pour toutes les parties intéressées et participent à des activités caritatives et sociales. Par exemple, nous avons récemment aidé à organiser un camp sportif international. B.I. : Que souhaitez-vous à nos lecteurs ? V.Y. : Soyez gentil. Soyez forts à l'intérieur, non seulement pour les autres, mais aussi pour vous-mêmes ! Une personne ne connaît jamais ses capacités et la façon dont elle peut se comporter dans une situation imprévue. Je connais beaucoup de personnes physiquement très fortes qui ont été brisées par la vie. L'esprit est toujours plus fort que les muscles, et la foi fait des merveilles. Qui est le plus fort : celui qui peut pardonner un criminel ou un acte émotionnel stupide d'une autre personne, ou celui qui frappe son adversaire au visage ? On devrait peut-être sourire en retour. B.I. : Merci beaucoup. Et puisque nous parlons avec le cœur, que souhaitez-vous pour vous-même maintenant que vous avez soixante ans ? V.Y. : Avoir toujours la possibilité de m'améliorer. Pour un homme, c'est très important. Nous sommes tous intéressants parce que nous pouvons surmonter certaines difficultés, afin que la vie ne devienne pas insipide. Vous ne pouvez pas vous arrêter comme cela arrive aux alpinistes. Ils conquièrent un sommet, et ils comprennent que, pour continuer, ils ont besoin d'un nouveau sommet, et d'un autre. Difficile, dur, mais nécessaire. C'est la base de la vie, son essence et sa définition, et je veux aussi être moi-même. Malgré tout, quoi qu'il arrive dans la vie : que ce soit des succès ou des échecs, ne pas diviser le monde en noir et blanc, voir le monde dans toutes ses couleurs, dans toute sa diversité. Avoir la force d'aider les personnes dans le besoin et avoir la possibilité de partager mon temps, mes connaissances et mes compétences avec elles. Et bien sûr, tous les jours voir les êtres chers, avoir sa famille avec soi, de vrais amis, et que Dieu m'accorde la santé pour rester plus longtemps dans ce monde.

"Soyez gentil. Soyez forts à l'intérieur, non seulement pour les autres, mais aussi pour vous-mêmes ! Une personne ne connaît jamais ses capacités et la façon dont elle peut se comporter dans une situation imprévue. Je connais beaucoup de personnes physiquement très fortes qui ont été brisées par la vie. L'esprit est toujours plus fort que les muscles, et la foi fait des merveilles. ”

Krav Maga

Krav Maga I.M.A.D.S « Etre en bonne forme physique 2eme Partie » La flexibilité Lors de la rédaction de mon dernier article intitulé « Que signifie être en bonne condition physique? », j’avais partagé avec vous les différentes composantes majeures en matière de remise en forme. L’une d’entre-elle a été survolée de manière délibérée, je veux parler de la « Flexibilité ». Survolée à cette occasion, car de fait cette composante mérite bien plus que quelques lignes, elle mérite un article complet voir plus.

Krav Maga Parlons bien, parlons peu ! Etymologie « flexibilité » : du latin flexibilis, souple, flexible, maniable, mobile En anatomie : La flexibilité est la latitude de mouvement d’une articulation ou une série d’articulation. Mon objectif par cet article est de permettre une compréhension aisée sur ce sujet complexe, dont le vocabulaire étendu prête souvent à confusion. Pour comprendre ce que l’on fait subir à son corps, il est primordial de savoir sur quoi on agit ! Cela ne veut pas dire de se lancer dans des études approfondies, mais juste prendre l’habitude de se poser les bonnes questions. L’amélioration de sa flexibilité (souvent appelée souplesse), est obtenue en améliorant deux éléments : l’élasticité (élastine) ainsi que la force (collagène). Ces deux composants font partie de la structure des muscles et plus précisément de leur enveloppe (tissus conjonctifs). Ce sont en fait deux types de fibres protéiques : le collagène permet d’avoir de la force, tandis que l’élastine permet de rendre ces tissus plus élastiques. Pour avoir un corps fort et flexible comme votre Maître EPS il vous faut les deux ! Le ratio entre ces deux composants est primordial pour éviter les blessures ! Il faut donc s’astreindre à des séances d’entraînements de force (musculation) et de flexibilité (souplesse, stretching). Le vieillissement ainsi que la sédentarité déséquilibre se ratio, trop de collagène et pas assez d’élastine. Sans vouloir dramatiser, une jeune personne qui ne bouge pas suffisamment à en réalité le même corps qu’une personne âgée en bonne santé ! La bonne nouvelle c’est qu’à n’importe quel âge, on peut choisir de prendre soin de soi et de regagner ce que l’on a perdu où atteindre un nouvel objectif. « Tu ne pourras jamais atteindre ton potentiel maximum de mouvement sans un corps fort et flexible ! »

“La recherche moderne sur les fascias a surtout permis de découvrir que tous les fascias sont reliés entre eux. Ils forment un réseau aux mailles serrées qui enveloppe et traverse tous les muscles, les os, les organes, etc…”

Krav Maga Les étirements (stretching) Nécessaires pour améliorer la capacité des muscles à s’étirer, pour amener des nutriments et de l’élasticité aux fascias, et améliorer l’amplitude maximale des mouvements.

Fascias… c’est quoi ! Bon nombre d’articles de qualités ont été écrit à ce sujet. Je partage avec vous l’un d’entre eux qui offre une explication claire et compréhensible (source : www.liguesrhumatisme.ch) Tiré du latin « fascia » (Bande), ce mot désigne plus ou moins le tissu conjonctif. Depuis que des recherches sur les fascias sont menées dans le monde entier, le nouveau terme tend à s’imposer pour lui-même. Les fascias sont présents dans presque tout le corps : dans la peau, dans les cartilages, les os, les articulations, les tendons, les muscles et les organes y compris le cerveau et la moelle épinière. Certaines cellules des fascias, par exemple les fibroblastes, produisent d’énormes quantités de substances diverses, en particulier de l’élastine et des fibres de collagène. Le collagène est une forme particulière de protéine. Les fibres de collagène peuvent se regrouper pour former des cordons qui possèdent la résistance à la traction. De même, les fibroblastes fabriquent des fibres qui peuvent s’étirer de plus du double de leur longueur sous l’effet de l’élastine. Disposée entre les muscles, les organes et d’autres tissus, elles servent à la fois de lubrifiant et de colle. Plus ces fibres sont souples et élastiques, plus nous avons de sensations physiques et plus notre corps est mobile et performant.

Krav Maga La recherche moderne sur les fascias a surtout permis de découvrir que tous les fascias sont reliés entre eux. Ils forment un réseau aux mailles serrées qui enveloppe et traverse tous les muscles, les os, les organes, etc… L’exemple des muscles permet de mieux comprendre : ce n’est pas seulement le muscle dans son ensemble qui est enveloppé par un réseau de fascias, mais aussi chaque faisceau musculaire et chaque cellule musculaire. Sans les fascias, les muscles perdraient leur forme, les os leur stabilité et les organes dégringoleraient à l’intérieur du corps.

Les étonnantes propriétés des fascias Depuis qu’il est possible d’observer les fascias au moyen de l’échographie à haute résolution, la recherche a fait des découvertes étonnantes. On sait ainsi que les fascias peuvent se contracter indépendamment des muscles. Ils emmagasinent l’énergie et organisent la transmission des forces musculaires. Par ailleurs, les fascias renferment beaucoup plus de capteurs de mouvements et de récepteurs de la douleur, que les muscles et les articulations, ce qui fait du tissu conjonctif le plus grand organe sensoriel du corps humain. Etroitement lié au système nerveux végétatif, il envoie continuellement des signaux au cerveau. Ce sont les fascias qui nous permettent de percevoir notre corps et d’effectuer tous nos mouvements sans devoir nous concentrer sur chacun de nos pas et gestes. De plus les fascias ont une mémoire affective. Ils mémorisent tout ce que nous vivons et donc aussi les douleurs.

“Les fascias sont sensibles à un certain nombre de stimuli, dont le stress, une sollicitation excessive du corps par le sport, mais aussi une sollicitation insuffisante due à un manque d’exercice. Dans ce cas, les fascias s’épaississent, se collent et s’emmêlent, et envoient des signaux aux muscles entraînant la sécrétion de substances inflammatoires par ces derniers.”

Fascias et mal de dos Les fascias sont sensibles à un certain nombre de stimuli, dont le stress, une sollicitation excessive du corps par le sport, mais aussi une sollicitation insuffisante due à un manque d’exercice. Dans ce cas, les fascias s’épaississent, se collent et s’emmêlent, et envoient des signaux aux muscles entraînant la sécrétion de substances inflammatoires par ces derniers. Les spécialistes des fascias soupçonnent notamment le fascia lombaire de provoquer des douleurs lombaires selon ce scénario. Le fascia lombaire est le plus grand fascia du corps. Situé au-dessus du bassin, il relie les muscles dorsaux aux muscles des fesses et des cuisses.

Krav Maga Des fascias en forme « Quand on ne bouge pas, on rouille ». C’est ce qu’affirme le spécialiste des fascias, Robert Schleip. Une activité physique régulière stimule le remplacement par les fibroblastes, des anciennes cellules des fascias par de nouvelles cellules plus élastiques. Sont particulièrement bénéfiques les mouvements souples tels que sauter, sautiller ou danser, ainsi que les étirements en chaîne. L’expression « en chaîne » signifie dans ce contexte qu’il ne faut pas étirer seulement le mollet ou la cuisse, (comme dans les méthodes d’étirements conventionnelles), mais qu’il faut impliquer dans un même mouvement d’étirement, par exemple, le bas du dos, les fessiers et les jambes jusqu’à la plante des pieds (fascia plantaire). Conclusion Actuellement, nous sommes confrontés à une période difficile qui accentue la sédentarité. Ce qu’il faut retenir de cet article, c’est que la sédentarité accentue les maux, la vieillesse et augmente considérablement le risque de blessures ainsi que leurs gravités. Une blessure affectera indubitablement votre programme d’entraînement mais également votre santé mentale! La bonne nouvelle c’est que des solutions accessibles à toutes et à tous existent, elles viennent de vous être présentées à travers cet article. Certaines et certains d’entre vous ferons le rapprochement entre le contenu de cet article et les conseils d’entraînements déjà prodigués par mes soins en tant que Maître EP&S! Be Strong!

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Jeet Kune Do Accepter les conseils et parfois les critiques L’un des plus grands fléaux de notre époque dans les arts martiaux est le manque d’acceptation des conseils par les élèves ou futurs professeurs, de la part de leur professeur. On constate une susceptibilité déconcertante chez de trop nombreux élèves. En effet, seuls les compliments et la flatterie sont acceptés et dès qu’un professeur tente de donner des conseils afin de faire progresser ceux-ci, les élèves se braquent et partent du club. Or ces conseils ont pour but d’aider l’élève à atteindre les objectifs qu’il avait fixé lors de son inscription dans le club. Les conseils sont par définition un outil qui permet de progresser et en aucun cas de dévaloriser l’élève ou le professeur qui est en cours de formation ou en recyclage. Il y a plusieurs décennies, les élèves cherchaient au contraire tous les conseils possibles afin de pouvoir progresser constamment.

e nos jours, une majorité d’élèves ne veulent plus s’entrainer pour atteindre un objectif mais seulement prétendre être les meilleurs sans jamais vouloir transpirer pour le devenir. Comme je l’avais dit dans un article précédent, enseigner par la valorisation permet à l’élève de ne pas se décourager et ainsi de progresser efficacement à son rythme afin d’atteindre ses objectifs. Néanmoins, comme je l’avais également souligné, lorsqu’on valorise les gens, il arrive de plus en plus fréquemment que ceux-ci ne tolèrent aucun conseil car ils pensent tout savoir et par la valorisation se croient meilleurs que tout le monde, professeur compris. Ils n’ont alors plus de connexion avec la réalité de leur véritable niveau.

Or chaque conseil leur permettrait de progresser et de devenir meilleur qu’il ne l’était. Au final l’élève préfère se mentir et se vanter auprès de gens extérieurs au club où il pratique. On constate qu’à présent, le véritable niveau ne se construit pas dans la sueur au sein d’une salle mais sur internet à travers les réseaux sociaux et les outils à disposition afin de se prétendre de tel ou tel niveau. Bien entendu, comme je le souligne très souvent, tout le temps passé à discuter sur internet, n’est pas du temps passé à s’entrainer. Certaines personnes se construisent des réputations d’excellents professeurs et experts, à travers des diplômes achetés ou acquis par complaisance de la part d’autres professeurs, qui reçoivent en retour des diplômes signés par ces mêmes professeurs tout juste diplômés.

Jeet Kune Do

C’est alors un échange de bons principes qui aboutit à des escroqueries sur la véracité de leur véritable parcours et niveau. Où sont donc passées les valeurs inculquées dans les salles d’arts martiaux et sports de combat ? Où sont les désirs de se surpasser et se dépasser toute notre vie ? Nos pratiques n’ont-elles pas pour objectif de développer un style de vie qui consiste à vouloir progresser davantage en sachant que cela est sans fin ? C’est un style de vie et non pas un bien de consommation que l’on achète et qui s’obtient surtout en un week-end, une semaine, un an ou plus.

Jeet Kune Do “La légitimité est à mon sens indispensable afin de pouvoir se présenter honnêtement devant de futurs élèves qui nous accordent leur temps et leur confiance.”

“Nos pratiques n’ont-elles pas pour objectif de développer un style de vie qui consiste à vouloir progresser davantage en sachant que cela est sans fin ?”

Jeet Kune Do Non, cela va demander un engagement à vie, en adaptant bien sûr nos entrainements en fonction de notre âge, notre vie professionnelle, notre vie familiale etc. En aucun cas, un véritable pratiquant ne s’arrêtera de pratiquer car c’est sa façon de vivre au même titre que respirer est vital. Ce véritable pratiquant cherchera toujours l’aide de son professeur, et lui en sera gré à vie quels que soient les chemins qu’ils prendront tous les deux au cours du temps. Un autre phénomène lié au départ des élèves qui n’acceptent ni conseils ni critiques constructives : ils partent et oublient les professeurs qui leur ont permis d’atteindre le niveau qu’ils ont. Cela heurte et touche bien entendu les professeurs qui ont tout donné : leur temps, leur savoir et tout ce qu’ils pouvaient transmettre à ces pratiquants sans aucune limite. L’ingratitude est devenue monnaie très courante dans nos disciplines.

C’est à l’encontre de toutes les valeurs martiales et ces pratiquants devraient se poser la question de leur légitimité dans une salle de sport. Une personne sans reconnaissance, sans valeurs, sans abnégation de soi ne pourra jamais progresser. Il est fréquent à présent de lire des Curriculum vitae de pratiquants qui affichent 40 ans de pratique martiale ; or ce chiffre correspond au commencement de leur pratique.

Jeet Kune Do En effet, pratiquer sans interruption depuis 40 ans n’a pas la même signification que d’avoir commencé les arts martiaux il y a 40 ans. Souvent en réalité, ces pratiquants ont tout juste pratiqué, 5 ans ou 10 tout au plus lors de leur enfance et adolescence, puis ont cessé toute pratique pour reprendre au moment de la crise de la quarantaine. Cela est donc incomparable avec une pratique continue. Bien sûr mon propos n’est pas de critiquer leur temps de pratique mais juste de rappeler que l’honnêteté est une composante fondamentale des arts martiaux. Ainsi faire une photo avec un grand maître, ou s’être entraîné quelques années avec un professeur, ne signifie pas que l’on est soi-même professeur. Être professeur demande une formation longue avec des recyclages et requiert l’autorisation par un diplôme délivré par un véritable professeur ou maître d’enseigner. La légitimité est à mon sens indispensable afin de pouvoir se présenter honnêtement devant de futurs élèves qui nous accordent leur temps et leur confiance. Quand je parle de formation, bien sûr je fais le parallèle avec ces conseils et parfois ces critiques qui jalonneront notre parcours.

“Il est impossible de songer que nous serons félicités tout au long de notre formation, car parfois notre maître devra nous faire des critiques afin de nous remettre dans le droit chemin.”

Il est impossible de songer que nous serons félicités tout au long de notre formation, car parfois notre maître devra nous faire des critiques afin de nous remettre dans le droit chemin. Celles-ci n’auront pour objectif que de nous faire progresser davantage et d’éviter de stagner ou régresser. En effet, tout pratiquant, à des moments de doute, de découragement, de motivation et c’est alors le rôle du maître de le signifier au pratiquant, voire parfois de lui souffler dans les bronches afin de le rebooster. Jamais un conseil ou une critique ne sont faits au hasard. A chaque fois cela permet de passer des étapes et d’avancer plus loin dans notre connaissance martiale. Rien n’est jamais acquis, tout doit être toujours retravaillé afin d’améliorer notre technique, notre façon de combattre et de comprendre un peu plus ce monde merveilleux que sont les arts martiaux et sports de combat. Cette compréhension et notre pratique sincère nous permettront de pouvoir transmettre efficacement ce que l’on a appris car n’oublions jamais que l’un des principes fondamentaux de nos arts est de transmettre et restituer ce que l’on nous a enseigné. Sans une pratique assidue, ainsi qu’une formation adéquate et rigoureuse, jamais cette flamme de la transmission ne perdurera dans le temps, à cause de la perte de la qualité des valeurs transmises à travers l’enseignement et les règles de vie de nos arts.

Jeet Kune Do

“Sans une pratique assidue, ainsi qu’une formation adéquate et rigoureuse, jamais cette flamme de la transmission ne perdurera dans le temps, à cause de la perte de la qualité des valeurs transmises à travers l’enseignement et les règles de vie de nos arts.”

Ref.: • QIGONGPC-1

Sifu Paolo Cangelosi a commencé à étudier et pratiquer le Qi Gong en 1974 avec son professeur Fu Han Tong, il a continué à approfondir ses recherches tant dans son aspect martial que dans son aspect bien-être, préventif et thérapeutique. Lors de ses nombreux voyages en Chine, il s'est intéressé au Qi Gong médical, associé à la médecine traditionnelle chinoise. Pour sifu Cangelosi, il a toujours été un sujet d'une importance absolue pour la formation d'un véritable artiste martial et pour la conquête de la conscience énergétique. Sifu Cangelosi présente deux vidéos, adaptées aux débutants et aux praticiens déjà expérimentés: une introduction avec des concepts de base et des éléments techniques importants pour pouvoir affronter et entrer dans cet art, et une seconde avec des pratiques plus avancées. Nous discuterons des techniques de respiration, de la posture corporelle, de l'attitude mentale et des pratiques avec des exercices appartenant au Qi Gong statique, non-action dite passive, et dynamique, douce, dite active, adaptée au bien-être psychophysique et à la santé préventive, ainsi que des techniques de Qi Gong méditatif.

COMMANDES : Budo international.com

Ref.: • QIGONGPC-2

COMMANDES : Budo international.com

Paul Vunak

Défense contre armes tranchantes Jamais autant de choses n'ont été dites et écrites sur un sujet que les gens connaissent si peu. De tous les sujets qu'un instructeur pourrait choisir (involontairement ou non) pour désinformer les étudiants, la défense contre les couteaux est de loin le plus dangereux. Toute personne qui prétend être un expert en armes blanches et qui enseigne le blocage, le désarmement à mains nues et les positions basses pourrait bien apprendre à ses élèves à se prendre des balles dans les dents. Comme il y a très peu de tournois de combat au couteau aux États-Unis, il est difficile pour un élève potentiel d'évaluer l'authenticité d'un instructeur en armes tranchantes. Il semble que tout ce dont on a besoin pour tromper le grand public est un pantalon militaire vert, une photo de l'instructeur avec une expression méchante sur son visage, son couteau placé sur la gor ge de son adversair e, et SHAZAM ! Nous avons “Instant Rambo!"!

Paul Vunak es méthodes les plus réalistes de combat et d'entraînement avec toutes sortes d'armes blanches viennent de loin des Philippines. Les vrais combats à l'épée n'y sont que trop fréquents ; leurs techniques de combat n'ont rien à voir avec un héroïsme factice et tout à voir avec la survie. Ce que je voudrais faire, c'est exposer et hiérarchiser certaines de leurs techniques et méthodes d'entraînement.

(1) FOOTWORK : Un bon jeu de jambes est vital pour le combat au couteau ; en fait, c'est l'infrastructure de presque tout ce que nous faisons. Le jeu de jambes nous permet de maintenir une distance correcte entre nous et notre adversaire. Avoir une position basse sans jeu de jambes dans ce domaine, c'est comme avoir une Ferrari sans roues. Nous devons nous rapprocher ou nous éloigner rapidement de notre adversaire. Quand un attaquant a un couteau, la nécessité d'un bon jeu de jambes est triplée. Mais quel est le bon jeu de jambes ? Quand on pense à un bon jeu de jambes en boxe, on s'imagine presque instantanément Muhammad Ali ou Sugar Ray Leonard - la façon dont ces boxeurs se déplacent, légère, féline, collante et mobile, c'est un véritable jeu de jambes de combat au couteau ! Lorsque vous avez un couteau tranchant comme un rasoir dans la main, il est assez évident que vous n'avez pas besoin de planter vos pieds pour blesser votre adversaire. Bien sûr, si vous donnez des coups de poing et de pied, vous avez tout intérêt à vous baisser et à charger les combinaisons. Cependant, dans un combat au couteau, il est beaucoup plus important de rester aussi léger et agile que possible. Un coup de couteau à la main ou un coup de poing rapide directement au visage peut suffire à mettre fin à l'altercation. Donc, rappelez-vous, quand vous avez un couteau dans la main, mettez-vous sur la pointe des pieds et bougez.

(2) DISTANCE : La distance à laquelle nous choisissons de combattre notre adversaire est l'un des points les plus importants par rapport à la victoire dans l'altercation. Dans presque tous les articles, vidéos ou séminaires que j'ai vus, l'instructeur fait combattre ses élèves avec des couteaux sur le terrain de boxe, c'est-à-dire suffisamment près pour que les élèves puissent échanger des coups. Regardez un seul round de votre match de boxe préféré (n'importe qui fera l'affaire) et

comptez combien de fois chaque combattant est touché. Maintenant, imaginez que ces boxeurs enlèvent leurs gants et mettent des lames de rasoir dans leurs mains... ils se rouleraient dans une mare de sang en dix secondes. Il existe littéralement des centaines d'exercices qui impliquent le travail au couteau et au bâton ; cependant, ces exercices ont été développés pour améliorer les attributs d'une personne, tels que la sensibilité, la coordination et la mécanique corporelle. Nous appelons cela l'autoamélioration. A ne pas confondre avec les armes réelles qui visent à l'auto-préservation. C'est pourquoi, en combat réel, les combattants expérimentés au couteau se battent toujours hors de ce que l'on appelle la portée de la main longue (hors de la portée des coups de pied). La raison est double : premièrement, avec la bonne distance, vous pouvez plus facilement éviter d'être coupé et, deuxièmement, votre objectif principal est de couper la main du couteau de votre adversaire, ce qui est aussi appelé...

(3) SUPPRIMER LES CROCS DU SERPENT : Si vous pouvez couper la main de l'adversaire, il y aura un désarmement instantané. Il est physiquement impossible de tenir un couteau lorsque les tendons, les muscles et les ligaments responsables du mouvement de la main sont coupés. Une fois que vous avez retiré les crocs du serpent, celui-ci est inoffensif et vous avez maintenant le choix de le tuer ou de le laisser partir. Pour se débarrasser du serpent, il est essentiel d'utiliser un jeu de jambes correct et de garder la bonne distance avec l'adversaire. Ce même principe s'applique également au combat de bâton. Dans la plupart des tournois de bâton aujourd'hui, on voit des casques de protection sur les combattants qui sont pour la plupart des éclaireurs. Le fait de mettre un casque et de se donner à fond apprend aux élèves à gérer l'adrénaline et constitue certainement une expérience enrichissante. Ce type de pratique devrait représenter environ cinq pour cent de votre entraînement. N'oubliez pas non plus de porter des protections pour les mains et n'ignorez pas les coups de main. Lors d'un tournoi, on peut assister à une vingtaine de coups de main sans qu'un seul point ne soit attribué ; en revanche, lorsqu'il y a contact avec la tête, des points sont attribués. C'est tout simplement irréaliste. En général, dans les tournois de bâton, les participants utilisent des bâtons en rotin. Les bâtons de rotin sont traversés

Paul Vunak par de l'air ; ils sont considérés comme des armes d'entraînement. Si les combattants au bâton n'utilisaient aucune protection pour leurs mains (comme dans un vrai combat) et utilisaient de vrais morceaux de chêne ovale ou hexagonal ou d'autres bois durs, ou peut-être de vrais morceaux de tuyau de plomb, n'importe lequel de ces coups de main négligés briserait tous les os de la main de l'adversaire ! Bien que, d'un point de vue sportif, ce type de match soit très divertissant, comparé à un vrai combat, il s'apparente à une bataille d'oreillers.

(4) TIMING: Le sens du timing est aussi important que les attributs du jeu de jambes et de l'espacement, bien qu'il soit certainement plus ambigu et difficile à expliquer. Le timing peut être considéré comme le fait de frapper votre adversaire avant, pendant ou après qu'il vous ait attaqué. Le chronométrage est un jeu beaucoup plus " enivrant " ; vous devez sentir cette fraction de seconde d'ouverture pour votre frappe. Lorsque vous avez un sens expert du timing, vous pouvez littéralement vous déplacer à un dixième de la vitesse et vous connecter quand même. J'ai été battu à dix contre un par des Philippins de 70 ans. Pour développer un timing impeccable, il faut être conscient et familier avec la ligne. Ce sont des attributs qui ont tendance à s'améliorer avec l'âge et l'expérience. Après m'être entraîné brièvement avec Cacoy Cañete, qui, à 65 ans, utilisait mon corps comme cible d'entraînement, je lui ai demandé (tout en frottant mes blessures) quel âge il avait dans la fleur de l'âge. Il m'a répondu : "Dans 10 à 15 ans !" Parlons maintenant des points relativement moins importants du combat au couteau. Comme pour la plupart des choses dans la vie, la perception est tout. Si vous percevez les trois points mentionnés ci-dessus comme étant les points les plus importants dans le combat au couteau, vous vous concentrerez sur le doigt et passerez à côté de "toute la gloire céleste" (pour paraphraser Bruce Lee).

Paul Vunak Alors que faire si vous êtes réellement attaqué par quelqu'un avec un couteau ? D'abord, essayez de courir comme Carl Lewis ! On a dit que, pour se défendre contre l'épée, il faut d'abord apprendre à se battre avec l'épée. Plus vous comprendrez les concepts du combat avec un couteau, plus vous respecterez les dégâts incroyables qu'il peut infliger. Contrairement à un coup de poing ou à un coup de pied, la lame n'a qu'à entrer en contact avec vous. L'agresseur n'a même pas besoin d'être particulièrement habile avec un couteau pour vous blesser sérieusement ! Les instructeurs qui enseignent comment désarmer une personne en colère avec un couteau vivent dans un monde imaginaire. Ils ne comprennent pas la dure réalité d'une bagarre au couteau, probablement parce qu'ils n'en ont pas fait l'expérience. Aussi amusant ou romantique que cela puisse être de s'imaginer désarmer instantanément un couteau de la main d'un agresseur, la réalité est que, si vous deviez prendre cette décision, ce serait peut-être la dernière. Un test décisif très simple permet de démontrer ce qui ne fonctionne pas : allez au magasin et achetez un marqueur rouge extra-large de qualité industrielle. Trouvez un endroit confiné et demandez à un ami de vous attaquer à toute vitesse comme si le marqueur était une lame vivante (sans "bloquer" les coups, juste en coupant et en poussant rapidement). Maintenant, essayez d'appliquer n'importe quelle technique de blocage ou de désarmement - vous verrez que vous terminerez cet exercice avec des lignes rouges coupées sur tout le corps ! Espérons que cette illustration graphique vous persuadera que la course à pied reste la meilleure option. Mais supposons qu'il n'y ait pas d'issue de secours. Vous êtes peut-être dans un restaurant bondé avec votre famille ou dans une zone clôturée. La deuxième option consiste à trouver un moyen d'égalisation. Une bonne première réaction serait d'attraper un couteau si vous en avez un, ou de prendre une bouteille pour tenir l'agresseur à distance. Les armes projectiles sont d'excellents égalisateurs : boules de billard, chaise, table, queues de billard, soupe chaude dans le visage du type, tout ce qui peut distraire cette personne pour qu'elle puisse s'enfuir en toute sécurité. Enfin, nous devrions discuter d'une dernière possibilité : vous êtes confronté à une personne en colère avec un couteau, il n'y a nulle part où courir et aucun moyen d'égalisation disponible. (Vous êtes sur un terrain de handball avec Freddie Krueger qui garde la sortie !) Personnellement, je testerais probablement mes chances avec un takedown à deux jambes très bas et bien chronométré, puis j'étoufferais l'attaquant et engagerais simultanément Kina Mutay. Bien que cette stratégie soit la plus viable, la réalité est que je vais me faire couper le couteau, peut-être mortellement. Encore une fois, ma réponse préférée face à une épée est de courir ! Il existe de nombreuses raisons de développer vos compétences en tant que combattant au couteau. L'entraînement avec une épée est l'un des meilleurs moyens d'améliorer de nombreux attributs qui vous aident en tant qu'artiste martial. En termes d'autoprotection en cas d'attaque par arme à feu, vous devez concentrer votre entraînement sur les quatre points les plus importants du combat au couteau : 1. FOOTWORK - Léger, lâche et pointu (comme un boxeur). 2. DISTANCE - Portée de main longue (au-delà de la portée des coups de pied). 3. SUPPRIMER LES CROCS DU SERPENT - Faites de la main avec le couteau de l'adversaire votre cible principale. 4. TIMING - Temps de vol, temps de vol et encore temps de vol !

Jordan Augusto Cultural Center! C'est le nom de la nouvelle école de Shidoshi Jordan Augusto à Valence - Espagne, où il vit. Nous avons rencontré Shidoshi et en avons appris un peu plus sur ce nouveau et beau projet

Budo International : Un nouveau nom, différent des projets précédents ? Shidoshi Jordan Augusto : Nous sommes dans une nouvelle phase où de nombreux professionnels résidant au Japon et dans d'autres pays ont exprimé leur intérêt à travailler avec notre école, et pour les questions gouvernementales, les licences, etc. un centre culturel serait plus facile. Cependant, l'école reste fondamentalement la même, avec plus d'ouverture et d'investissement dans la partie pédagogique et philosophique. Cela ouvre de nouveaux horizons et des possibilités de travailler avec des professionnels spécialisés. Budo International : De nombreux maîtres d'autres écoles étudient aujourd'hui vos connaissances et en montrent une grande satisfaction. C'est nouveau ?

Shidoshi Jordan Augusto : Non. Cela fait plus de cinq ans que cela se passe et ce projet s'est développé de plus en plus avec l'arrivée de différentes personnes qui, avec de nouvelles idées, ont aidé à mieux organiser cette nouvelle étape. Beaucoup de choses nouvelles sont apparues en termes de changements dans l'aspect des possibilités d'études, par exemple : ce qui dépendait auparavant d'un certain diplôme, ou que l'on ne parlait pas aux gens d'autres écoles, aujourd'hui c'est possible. Nous sommes dans une nouvelle ère et l'adaptation est inévitable pour le maintien de la tradition elle-même. Budo International : Est-ce votre initiative ? Shidoshi Jordan Augusto : Non, cela s'est déjà produit au Brésil dans les années 60 et 70. Peut-être - je ne peux pas l'affirmer avec précision - certaines mauvaises expériences ont-elles fait que ce beau projet a cessé d'exister. C'était une autre époque et les gens travaillaient d'une autre manière. Budo International : Quelles sont vos attentes pour cette nouvelle ère ?

“Quant à l'emplacement, pour offrir une meilleure atmosphère de convivialité et d'apprentissage. L'idée de travailler avec des professionnels du Japon et d'autres pays est d'ouvrir les portes à une nouvelle vision. Il y a encore beaucoup de désinformation ! ”

Shidoshi Jordan Augusto : J'avoue que, comme ce projet mûrissait petit à petit, il n'y a pas beaucoup d'attente, mais de la continuité. L'objectif principal, sans aucun doute, est la conservation sans perte de l'essence. Quant au lieu, il s'agit d'offrir une meilleure ambiance pour la convivialité et l'apprentissage. L'idée de travailler avec des professionnels du Japon et d'autres pays est d'ouvrir les portes à une nouvelle vision. Il y a encore beaucoup de désinformation !

“Au centre culturel, il y a des projets impliquant des enseignants d'autres arts et des écoles. De nombreuses personnes sont venues nous proposer leurs pratiques et leurs connaissances. C'est merveilleux, car cela offre la possibilité de coexister et cela élargit toujours notre sens de la perception. En outre, nous avons déjà programmé de nombreux séminaires avec les maîtres amis qui travailleront ensemble. ” Budo International : Une nouvelle activité sera-t-elle proposée ? Shidoshi Jordan Augusto : Je crois que tous ceux d'avant (Aikijujutsu, Jujutsu, Battoujutsu, Shurikenjutsu, Iaijutsu, kenjutsu Koppojutsu …), seulement avec une meilleure didactique. L'appui de la technologie nous offre la possibilité d'améliorer le matériel, les vidéos, l'assistance par vidéoconférence..... Peut-être que la nouvelle ira dans ce sens. Budo International : Quelque chose de l'extérieur ? Shidoshi Jordan Augusto : Oui, au centre culturel, il y a des projets impliquant des enseignants d'autres arts et écoles. De nombreuses personnes sont venues nous proposer leurs pratiques et leurs connaissances. C'est merveilleux, car cela offre la possibilité de coexister et, avec cela, nous élargissons toujours le sens de la perception. En outre, nous avons déjà prévu de nombreux séminaires avec les maîtres amis qui travailleront ensemble.

“ Chaque fois que nous nous trouvons sous pression, quelque chose est modifié. Covid-19 a changé la planète entière. Le centre culturel faisait partie d'un idéal. Les idéaux font partie des équilibres de la vie. ”

Budo International : Comment ce centre culturel s'inscrit-il dans cette nouvelle étape de votre vie ? Shidoshi Jordan Augusto : Eh bien, différentes mesures nécessitent différentes réflexions. Nous sommes tous dans une période d'adaptation. C'est curieux, mais le mot "adapter" signifie la qualité de "s'accommoder" à une certaine situation. L'homme est un être éminemment adaptatif. Covid-19 a changé toutes nos vies. Elle a mis en évidence notre fragilité et la nécessité de la réévaluer. Chaque fois que nous nous réévaluons, nous découvrons de nouveaux faits liés à d'anciens thèmes. Un peu de la maïeutique de Socrate, qui est associée à la technique consistant à "donner naissance à la connaissance", puisque la connaissance est présente dans chaque être humain. La connaissance ne doit être acquise que progressivement, à l'aide de quelques stimuli. Chaque fois que nous nous trouvons sous pression, quelque chose change. Covid-19 a changé la planète entière. Le centre culturel faisait partie d'un idéal. Les idéaux font partie des équilibres de la vie.

Budo International : Comment cela fonctionnera-t-il dans l'après-pandémie ? Shidoshi Jordan Augusto : Nous sommes encore en train de tâtonner dans le "futur à venir". Personne ne sait avec certitude ce qui va se passer, cependant, la réalité et l'idée sont les deux extrêmes de notre chemin, quel qu'il soit ; elles sont l'aujourd'hui et le demain de notre vie, elles sont deux pôles de notre monde, entre lesquels oscillent et se réalisent tous nos mouvements.

“ Nous sommes dans une nouvelle phase où de nombreux professionnels vivant au Japon et dans d'autres pays ont exprimé leur intérêt pour une collaboration avec notre école, et en raison des questions gouvernementales, des licences, etc. un centre culturel serait plus facile. Cependant, l'école reste essentiellement la même, avec plus d'ouverture et d'investissement dans la partie pédagogique et philosophique. Ce qui nous ouvre de nouveaux horizons et nous permet de travailler avec des professionnels spécialisés. ”

Budo International : Votre femme nous a dit qu'il y avait un énorme projet impliquant de nombreux pays, ditesnous en un peu plus. Shidoshi Jordan Augusto : Comme je vous l'ai déjà dit, les facilités du monde technologique nous permettent d'être en temps réel dans n'importe quelle partie du monde. Avec un bon équipement, vous pouvez donner des cours à un grand groupe de personnes et les corriger comme s'ils étaient dans votre école. Les frontières n'existent plus. Ainsi, le concept de vie change à partir de la base la plus élémentaire liée au temps et à l'espace. Le monde est devenu aujourd'hui un projet possible ; et avant impossible. Dans ce nouveau temps, il est possible de concaténer dans une élaboration pédagogique, logique et systématique, ce qui se présente comme un bloc unique et compact de connaissances.

Chaque concept, en effet, est croisé plusieurs fois et chaque fois il va plus loin, pour apparaître amplifié et lié à d'autres concepts nouveaux et innovants. Lors de nos nombreuses rencontres avec des psychologues, des enseignants, des médecins, etc., nous avons constaté que, de cette manière, nos connaissances s'élargissent progressivement, tant en largeur qu'en profondeur, et qu'ainsi, partant de principes généraux, nous nous rapprochons de plus en plus de l'action pratique. Budo International : Et où est-il situé ? Shidoshi Jordan Augusto : Calle brac del Horts 16 bajo derecha - Mislata - Valence. Budo International : Nous vous souhaitons chance et succès. Shidoshi Jordan Augusto : Merci ! !!

Maître David Delannoy présente sa deuxième œuvre, en se concentrant sur Jeet Kune Do et la défense personnelle, construit comme un puzzle. Certains points très importants de l’autodéfense sont mis en évidence et mis en pratique, tels que les trois phases d’une agression, le mouvement du corps et le déplacement, l’ouverture du champ visuel, la réponse à l’agression respectant la Loi, la destruction de la menace physique, le zones vitales, etc. En ce qui concerne la destruction de la menace physique, l’un des principes essentiels des arts martiaux philippins s’applique: la destruction du membre attaquant et l’importance de réagir immédiatement à une agression lorsqu’on nous frappe. Notre réponse à l’agression est tout simplement proportionnelle et immédiate à l’attaque. Ensuite, nous mettons en place le puzzle en ajoutant des éléments en fonction du développement de la situation. Maître Delannoy explique en détail les points vitaux et les zones essentielles, le pincement, comment se protéger devant un boxeur, le déplacement et le champ visuel, les protections et les destructions contre les attaques simples, les réactions face aux étranglements, saisies et coups de tête, comment utiliser le corps de l’attaquant comme bouclier, les défenses contre les attaques de bâton et de couteau, l’utilisation d'objets de tous les jours pour nous défendre. En cas d’agression, le respect de la vie, la lucidité et l’instinct de survie sont des paramètres nécessaires qui vous font prendre de bonnes décisions.

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Avi Nardia commence une nouvelle série de travaux axés sur le CQB et les situations à haut risque. Certains peuvent être de bons tireurs, mais de mauvais combattants et il est préférable de développer l’esprit de combat et non seulement enseigner à être de bons tireurs, mais aussi de gérer des situations agressives pour faire face à la réalité et la violence. Pour atteindre ces principes, il est essentiel d’agir avec détermination et sécurité. Ce premier travail explique en détail les règlements sur la manipulation des armes à feu, gainer et dégainer, les façons de manier, charger, déplacer les mains, changer les chargeurs, travailler une et deux mains, la couverture et la dissimulation, tirer avec précision en déplacement, et se déplacer rapidement et en toute sécurité dans les zones problématiques et les manipuler de façon proactive, non réactive. Avi Nardia Kapap Combatives nous emmène au niveau supérieur en légitime défense réaliste.

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Lorsque la plupart des gens entendent le mot Kyusho, ou les mots Points de Pression, l’une des deux choses viennent à l’esprit : L’autodéfense ou une forme de guérison comme l’acupuncture ou la massothérapie. Dans chaque cas, les deux sont correctes. Il y a certains qui se concentrent principalement sur l’aspect de l’auto-défense et d’autres dont l’accent est mis plus sur la guérison. Personnellement, je connais plusieurs personnes qui se sont entraînées avec moi et étaient tellement excitées de manipuler les points de pression pour l’autodéfense qu’elles se sont inscrites à des cours d’acupuncture, de massage et de chiropratique. Chaque domaine d’étude nécessite une perspective étendue sur la mécanique du corps et comment le professionnel peut « aider » le corps à guérir. Cette vidéo se concentre sur la façon dont nous pouvons utiliser les mêmes 5 points pour la guérison et l’auto-défense. C’est là que la connaissance de l’anatomie, les principes de base du mouvement et le développement d’une touche sensible entrent en jeu. Les points de pression ont de multiples utilisations pour la santé et l’autodéfense et peuvent être un excellent complément les uns aux autres. Pour que chacun soit efficace, le professionnel doit développer un esprit calme et détendu, qui peut évaluer chaque situation pour atteindre le résultat souhaité.

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Text: Avi Nardia & Sharon Friedman

L'art de la défense en observant le touchable et l'intouchable Partout dans le monde, nous partageons la même anatomie, mais nous sommes divisés par la religion, le lieu, la couleur de la peau, les cultures et les souscultures qui guident nos activités quotidiennes et profondes. Dans cette chronique, je voudrais diviser l'humanité en général en deux : les touchables et les intouchables. Dans les batailles d'autr efois, un chevalier en armure était aussi intouchable que possible et ses adversaires devaient chercher l'ouverture dans son armure pour prendre l'avantage. Nous le devons aussi.

U n e ligne peut être tracée dans le sable, divisant ces deuxlà en ce qui concerne presque tout, les taxes, les lois et la façon dont la société vote sur leurs actions et leurs paroles. Pour les touchables, la loi s'applique toujours et ils sont tenus de respecter toutes les règles et tous les règlements. En même temps, l'intouchable est protégé par la loi et est libre des responsabilités et des conséquences de ses actes, protégé par les mêmes organes qui formulent et appliquent les lois.

es intouchables sont les politiciens, les autorités gouvernementales et les juges, même les acteurs, les chefs religieux et les riches sont capables d'esquiver les conséquences de la loi, en achetant leur chemin vers la liberté et en exemptant heureusement les peines de leur crime et les conséquences de leurs actions. Pouvons-nous nous défendre dans cette société intouchable et comment ? En fin de compte, nous sommes tous humains, que nous fassions partie du clergé, que nous soyons nés dans la royauté ou au bas de l'échelle. Au cours des derniers mois, j'ai dû me pencher sur la question de savoir comment un citoyen ordinaire peut se protéger contre ces forces et se défendre. Il y a quelques années, je me suis retrouvé face à un juge bien connu, armé d'avocats de renom, tous déterminés à me faire tomber. Alors que d'autres avaient peur de se tenir à mes côtés et abandonnaient, j'ai souri, Dieu n'a pas accordé toute la sagesse et l'intelligence uniquement à ces personnes qui sont venues après moi. Cela m'a ramené aux concepts d'autodéfense. En Krav Maga, on cherche la partie la plus faible de votre adversaire, "Pas d'aine, pas de Krav Maga", alors qu'en KAPAP on cherche la partie la plus forte, c'est pourquoi le concept est "Pas de cerveau, pas de KAPAP". Dans le cyberespace, nous sommes tous égaux dès l'instant où vous avez accès au Wi-Fi, que vous êtes un top model Instagram et que je suis un soldat d'élite de Call of Duty.... Avez-vous remarqué la demande croissante de POLICE libre sur Internet, dernier vestige d'une réelle liberté journalistique ? Comme les médias sont déjà du côté du plus offrant, ils font constamment de la publicité pour les politiciens et les riches. On le voit sur les médias sociaux qui censurent les "mauvaises" opinions et tentent de contrôler nos esprits en sélectionnant ce que tout le monde voit. Dès qu'un blog gagne un peu de popularité, il y a déjà quelqu'un qui attend de mettre la main dessus et de contrôler le message. Il est difficile de faire confiance aux informations, car nous savons tous que CNN travaille pour la CIA, par exemple, et l'armée de rédacteurs et de producteurs raye ou censure souvent certaines opinions lorsqu'elles vont à l'encontre de leur récit. La première chose à comprendre en matière de self-défense est de ne jamais abandonner. Alors que tous les autres se sont refroidis en voyant que j'affrontais un juge établi, la clé était de comprendre qu'il ne faut jamais abandonner et utiliser tous les outils à sa disposition, mais surtout son cerveau. Nous pouvons choisir des jumeaux et apprendre à l'un d'eux comment bouger son corps et la différence dans une situation d'autodéfense sera initiale et primaire. Nous pouvons faire de même dans notre esprit. La plupart peuvent être comparés à un géant endormi, capable de reprendre le contrôle à tout moment lorsqu'il se réveille et prend les choses en main. L'OTPOR et l'organisation serbe qui comptait moins d'une centaine de personnes ont joué un rôle majeur dans le renversement d'un dictateur. OTPOR

" En Krav Maga, on cherche la partie la plus faible de votre adversaire, "Pas d'aine, pas de Krav Maga", alors qu'en KAPAP on cherche la partie la plus forte, c'est pourquoi le concept est "Pas de cerveau, pas de KAPAP. "

signifie résistance en serbe. Un rappel de la force et du pouvoir que peuvent avoir des valeurs telles que la vérité et la liberté. Ne devrions-nous pas, en tant que communauté, être forts en prenant soin les uns des autres comme la phalange est forte en couvrant les flancs des uns et des autres dans la bataille et dans la vie et de la même manière que nous pouvons le faire aujourd'hui en tant qu'individus en ne laissant pas les autres tomber par la force des choses... classes considérées. Comment nous défendre contre ceux qui se lèvent pour nous priver de notre liberté et échapper aux conséquences de leurs crimes ? Il y a une situation où un évêque bien connu a agressé ma femme et l'a battue. Heureusement, elle a pu utiliser quelques techniques d'autodéfense pour se protéger et survivre. Actuellement, la police est impliquée dans l'affaire et commence à agir contre ceux qui se croient intouchables. Des groupes de base d'artistes martiaux, d'acteurs et de femmes émergent des États-Unis, à commencer par le professeur Machado BJJ et son élève bien connu Keanu Reeves, et du monde entier pour montrer leur soutien et se joindre à nous dans la lutte pour que nous puissions enfin voir des progrès. Rejoignez-nous dans la lutte contre ceux qui croient qu'ils peuvent commettre des crimes et ne pas être confrontés à la justice en raison de leurs liens avec les pouvoirs et les richesses. Levez-vous et dites "NiSiSAMA" - NO MORE (en serbe) ! plus d'exemptions de la loi et des conséquences. La violence à l'encontre des jeunes et des personnes sans défense ne peut être accueillie par le silence. Bienvenue dans la bataille contre les intouchables.

" Ces intouchables sont les politiciens, les autorités gouvernementales et les juges, même les acteurs, les chefs religieux et les riches sont capables d'esquiver les conséquences de la loi, en achetant leur chemin vers la liberté et en exemptant heureusement les peines de leur crime et les conséquences de leurs actions. "

Ref.: • cesaR-13

Le tecniche di Muay Boran (Mai Muay Boran) sono abilità nate in battaglia che, in epoche passate, hanno aiutato i guerrieri siamesi a sopravvivere in innumerevoli scontri con soldati nemici, sia armati che disarmati. Dopo una iniziale di formazione nei concetti combattivi di base, Mae Mai (tecniche madre), tutti i tirocinanti vengono istruiti nelle strategie di combattimento avanzate (Mai Kred) del combattimento siamese. Kred può essere tradotto come dettaglio. Pertanto, queste strategie di combattimento hanno lo scopo di aggiungere molte informazioni dettagliate ai concetti di base inclusi nei principi delle Mae Mai. Ogni stile tradizionale comprendeva una serie di Mai Kred che i Maestri dell'antichità c o n s e r v a v a n o gelosamente; quei principi erano destinati a mettere in salvo in una situazione di vita o di morte e non venivano mai mostrati senza una motivazione seria. Questo approccio tradizionale all'insegnamento e all'apprendimento delle Mai Kred appartiene alla filosofia IMBA e tutti i membri seguono questa stessa linea di pensiero. Le Mai Kred sono presentate in questo video secondo la classificazione “classica” accettata dalla maggior parte degli insegnanti in Thailandia: ogni Mai racchiude diverse possibili applicazioni che hanno lo scopo di mettere l'allievo in condizione di difendersi e contrastare vari attacchi. Pugni, calci, colpi di gomito e ginocchio, prese: un Nak Muay esperto nelle Mai Kred è pronto ad affrontare molti di questi attacchi feroci e a reagire con devastante efficacia.

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Ref.: • VUNAK-8

La première fois que Paul Vunak a lancé la série Enigma, il a amené le monde des arts martiaux à changer de paradigme et à reconsidérer son entraînement. La révélation révolutionnaire de la compréhension des concepts d'entraînement au combat en deux catégories est née: l'auto-perfection et l'autopréservation! Comment vous entraînez-vous pour l'instant et comment vous entraînez-vous pour la vie dans les arts martiaux? Cet équilibre entre apprendre à combattre maintenant et pas dans 10 ans a été un point inestimable pour tant d'artistes martiaux, de combattants, d'instructeurs, de policiers, de militaires et de gens comme vous qui veulent se protéger et protéger leurs proches. Avance rapide de 10 ans et nous avons maintenant la prochaine phase de la série Enigma. Quel est le problème pour la plupart des artistes martiaux qui essaient de comprendre ce qui fonctionne ? Qu'est-ce qui ne marche pas ? C'est là que Paul Vunak et Contemporary Jeet Kune Do interviennent. L'objectif est le temps de réponse et d'apprendre à être fonctionnel, à être un combattant de rue complet ou un artiste martial qui a maintenant les compétences nécessaires pour se protéger et protéger ses proches. Le JKD contemporain est la marque particulière d'apprentissage de Vunak pour combattre dans toutes les gammes de combat avec une nouvelle tournure: la violence asymétrique, qui vous permet de combattre en dehors du dojo, du ring et au-dessus de votre catégorie de poids. Il s'agit de la même technologie militaire transmise à SEAL Team 6, DEA, US Marshals, SWAT, Navy, Air Force, Marines et Counterintelligence. 56 min. Enigma 2 Vol.2 comprend: Kina Mutai bite flow, Uninterrupted bite, Cross side for Kina Mutai, BJJ fundamentals, Kina Mutai Flow Drill 1, Flow Drill 2 (Standup to ground with knife, Trapping to Thai Clinch, Knife disarm against thrust, Grappling Knife on the ground), Thai Clinch to Pummeling Drill, Flow Drill 3 ( Trapping to Clinch, Drill 3 with Lap Sao ), Adding strikes to Lap Sao Drill, Defense against Jab-Cross Drills and more.

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D'OÙ VIENT VRAIMENT WINGTSUN ? Depuis quelques années, lorsqu'on ouvre un livre de W i n g Ts u n (de n'importe quelle branche), on trouve quelques brèves notes sur l'origine du style. Il semble y avoir une version acceptée par la grande majorité des écoles quant à l'origine de ce style redoutable : il semblerait qu'une nonne bouddhiste nommée N Mui ait enseigné à une jeune fille nommée Yim Wing Chun (Yim "Louange du beau printemps") une série de mouvements de "boxe chinoise" qui l'ont aidée à vaincre une brute locale qui voulait fair e d'elle sa femme contre sa volonté. Sans doute une version très romantique qui sert

à expliquer brièvement (sans trop entrer dans les détails) d'où vient le W ingTsun et sur tout à donner une origine "spéciale" à un style qui n'avait pas trop de "poids" en Chine. Pensons que le WingTsun était un style sans présence sociale si on le compare aux autres, et que jusqu'à la première moitié du 20ème siècle il était pratiquement inconnu car considéré comme un style "secret".

ans doute une version très romantique qui sert à expliquer brièvement (sans trop entrer dans les détails) d'où vient le WingTsun et surtout à donner une origine "spéciale" à un style qui n'avait pas beaucoup de "poids" en Chine. Pensons que le WingTsun était un style sans présence sociale si nous le comparons à d'autres, et que jusqu'à la première moitié du 20ème siècle il était pratiquement inconnu. Mais la vérité est que si nous regardons comment naissent les styles de combat, il est difficile de croire qu'un style est apparu à un moment précis comme s'il s'agissait d'une fleur qui apparaît dans le champ. C'est-à-dire qu'il est très difficile de préciser le moment exact où le WingTsun a été créé et surtout, que le style lui-même était un style fermé, complet et parfait. Aucune activité humaine ne naît par génération spontanée et apparaît pleinement développée dès le départ. Tout naît, grandit et finit par mourir. Tout naît d'un substrat antérieur, de quelque chose qui existait auparavant et qui mûrit et change continuellement, et quand il cesse de le faire, il disparaît. Pensez aux automobiles et comparez les derniers modèles de Formule 1 aux voitures du début du 20e siècle. Certains spécialistes du WingTsun ont voulu en savoir plus sur l'origine du style que nous pratiquons. GM Leung Ting est peut-être l'un des plus constants en termes d'études sur l'origine des arts martiaux chinois et du WT en particulier. A travers ses voyages et ses consultations avec d'anciens maîtres de l'AAMM, il est arrivé à des conclusions qui sont certainement beaucoup plus proches d'une version plus réaliste et moins "romantique" de l'origine de ce style (voir son travail Roots of WingTsun). GM Leung Ting avance une théorie qui, à mon avis, a de bonnes chances d'être proche de la réalité. Le pourquoi ou le comment ne m'intéresserait pas trop personnellement si ce n'était que l'origine de ce style marque un changement radical dans la conception du combat et, à mon avis, cette origine conditionne le travail et la philosophie du style. Il est également très intéressant car il nous

oriente sur le caractère technique/stratégique de notre style et sur la manière de concentrer notre entraînement pour l'améliorer. À mon avis, ce sont les motivations les plus importantes pour rechercher l'origine du style que nous pratiquons. Connaître notre passé pour concevoir notre avenir, donc : "... Il était une fois en Chine...." La nonne Ng Mui est créditée de la création de plusieurs styles. On dit d'elle qu'elle était une érudite des styles "doux", notamment le style Weng Chun Bac Hoc (style de la grue blanche de Weng Chun, Weng Chun est un district de la région de Fukien). La légende veut que Ng Mui ait été inspiré pour créer ce qui a été appelé plus tard "WingTsun" en observant le combat entre une grue et un renard. Personnellement, l'idée qu'en observant simplement des animaux pendant quelques secondes, on puisse "inventer" quelque chose d'aussi sophistiqué que le WingTsun me semble farfelue.

"On attribue à Nun Ng Mui la création de différents styles. différents styles. Elle semble avoir été une érudite des styles "doux", à savoir le style Weng Chun Bac Hoc (style Weng Chun White Crane, Weng Chun est un district de la région de Fukien). (style Weng Chun White Crane, Weng Chun est un district de la région de Fukien)".

En Allemagne, G.M. Leung Ting a rencontré un maître thaïlandais nommé Sunthus Supasturpong, ancien champion de Muay Thai, qui pratiquait un ancien art martial thaïlandais : le style Lim Long, qui signifie " singe volant ". Cet art s'est développé dans la région frontalière entre la Thaïlande et la Chine, une région très proche de l'endroit où Ng Mui est traditionnellement censé s'être réfugié. Eh bien, à la surprise de G. M. Leung Ting, le Lim Long présentait 70% de similitudes techniques avec le WingTsun. Ça ne peut pas être une coïncidence. Plus tard, il a découvert que dans cette région de la Chine, le mot désignant une certaine espèce de singe et le mot désignant le renard étaient très similaires, presque identiques, et qu'une personne ne maîtrisant pas le dialecte pouvait facilement les confondre (il s'agit d'une caractéristique de la langue chinoise dans laquelle il y a beaucoup de mots homophones, qui ont un sens différent mais se prononcent de la même façon). Ce fait fut comme une révélation car alors la légende du combat entre la grue et le renard ne serait rien d'autre que le symbole du combat entre la grue et le singe, c'est-à-dire entre le style Weng Chun Bac Hoc et le style Lim Long. Ainsi, Ng Mue, en tant que représentant du style "grue blanche", a engagé un combat ou un échange technique avec un représentant du style "singe volant". Le résultat a été la création d'un style "hybride", qu'elle a ensuite transmis à Yim Wing Chun. Ce

"L'évolution s'est faite en rompant avec le statut quo." .... Que chacun tire ses propres conclusions..."

“ GM Leung Ting avance une théorie qui, à mon avis, a de bonnes chances d'être proche de la réalité. ”

“ Comme vous pouvez le constater, il est très difficile de déterminer une histoire concrète à partir de témoignages oraux de personnes sur des événements qui ont eu lieu il y a plus de trois cents ans.”

nouveau style avait des caractéristiques révolutionnaires, totalement différentes des styles de l'époque. Nous voyons ici un lien entre la WT et les arts martiaux thaïlandais qui explique certaines similitudes entre la WT et le Muay Thai dans le travail des coudes et des jambes, très différent des autres styles chinois et plus similaire aux autres styles thaïlandais. Ce nouveau système se caractérise par le fait qu'il rend la technique et la stratégie bien supérieures à la force brute. Dans lequel le développement de la "force élastique" était la force motrice de leur système de combat. Certains suggèrent même que la nonne Ng Muei n'était pas une femme, mais un homme de très petite taille. Très mince, avec peu de force. Sans doute est-ce un détail mineur, mais ma théorie est qu'il s'agissait d'une femme. Tout d'abord parce que la société chinoise est extrêmement macho et qu'aucune personne saine d'esprit n'attribuerait son style de kungfu au génie d'une femme si elle n'y était pas contrainte par la vérité. En outre, il existe des éléments techniques qui la soutiennent, comme le système de step, les attaques en rafale, l'utilisation de techniques définitives, le travail de l'énergie élastique et la relaxation, etc. Comme vous pouvez le constater, il est très difficile de déterminer une histoire concrète à partir des témoignages oraux des gens sur des événements qui se sont produits il y a plus de trois cents ans...... Ce que Ng Mui a fait est en soi une révolution... Pensez que dans la boxe chinoise, les styles étaient indépendants les uns des autres. Pour une simple question de survie, personne ne montrait ce qu'il faisait aux autres. Leur vie pourrait être en jeu. Et à mon avis, cela a beaucoup de sens. Certainement plus que la version romantique de l'origine de WingTsun. Vrai ou non (je pense que nous ne saurons jamais certaines choses), ce que j'aimerais vous dire c'est comment son origine a signifié une révolution dans les systèmes de combat, il était nécessaire de mélanger dans une synergie parfaite plusieurs éléments. L'évolution s'est faite en rompant avec l'établi... Que chacun tire ses propres conclusions...

Dans ce DVD, le Maître Giuseppe Vuovolo, de l'Académie d’Honneur et d’Humilité qu'il a fondée, nous fera découvrir un monde méconnu: celui des arts dits populaires de la tradition italienne, plus précisément du sud de l'Italie ( Manfredonia, Pouilles ). Avec ses élèves, vous aurez l'occasion de voir à la fois des techniques spécifiques d'échauffement et de combat d'armes qui seront présentées, du couteau à la faucille, de la demi-faucille au rasoir et même à la canne. Les techniques à main nue ne manquent pas non plus, assez rares pour être trouvées dans d'autres écoles d'arts populaires. Vous aurez l'occasion d'étudier l'application des techniques à la fois individuellement et par paires, à la fois en self-défense et en démostrations de combat réels avec chaque arme présentée. Bonne visualisation pour tous les fans!

Ref.: • VUOVOLO1

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La Lutte du Bâton Canarien est l’une des traditions de combat les plus connues de l’archipel, surement pour sa participation importante dans des événements internationaux. Un art martial avec plusieurs centaines d’années, qui nous est arrivé á nous transmis de génération en génération grâce aux plus de 40 ans de recherche du Grand Maître et chercheur Jorge Dominguez. Dans son travail de diffusion de ce patrimoine martial et culturel, la Fédération de Lutte du Bâton Canarien présente cette deuxième œuvre, dans laquelle le Grand Maître Carlos Barrera, Président du F.L.C.G. présente une partie de son programme officiel correspondant à la troisième étoile (3º Dan), dédiée aux Crochets ou Embuchados. Nous allons commencer par les crochets de base, avec le Regaton de la Burra du contraire, comment les entraîner et certaines variantes et applications, et leurs inconvénients. Nous verrons également les crochets avec la pointe et une variante, les Renverse du Bâton ou « Envolcadas » et leurs inconvénients, les crochets par dessous, terminant avec des Zapatas ou Trabas (mises au sol), et quelques crochets à l’extérieur avec « Pinzas » et « Majados » avec une grande efficacité au combat. Nous n’avons pas pu résister, à y inclure quelques crochets de changement de main qui, malgré leur difficulté, sont nos favoris au combat.

Ref.: • GARRO-2 Tous les DVDs produits par Budo International sont scellés au moyen d’une étiquette holographique distinctive et sont réalisés sur support DVD-5, format MPEG-2 (jamais VCD, DICX ou similaires). De même, l’impression des jaquettes ainsi que les sérigraphies suivent les plus strictes exigences de qualité. Si ce DVD ne remplit pas ces critères et/ou si la jaquette ou la sérigraphie ne coïncide pas avec celle que nous vous montrons ici, il s’agit d’une copie pirate.

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Carlos Gracie et Maestro Hemeterio. A droite : Maestro Hemeterio qui saute.

Gracie Concepts © “Amener les masses dans la salle de classe” Partie 1 Franco Vacirca Garcia

À la mémoire du GM Pedro Hemetério Araújo de Castro (1923-2009) Lorsque j’ai rencontré le Grand Maître Pedro Hemetério à son “Academia de Jiu-Jitsu” à São Paulo, ce sont surtout les ceintures blanches et bleues qui étaient sur le tapis d’entraînement. De temps en temps, il y avait aussi des ceintures violettes et brunes, mais je ne suis pas sûr aujourd’hui qu’il s’agissait d’élèves directs du professeur Pedro. L’une des raisons était qu’avec le professeur Pedro (comme nous, les élèves, l’appelions affectueusement), celui qui portait la ceinture bleue était l’entraîneur. Lors d’une de mes nombreuses visites d’entraînement à son académie, je lui ai demandé directement pourquoi il en était ainsi, et il m’a répondu qu’il ne forcerait jamais un élève à “ne pas” porter la ceinture violette ou marron, mais que la plupart préféraient porter la ceinture bleue même après quinze ans, car la compétition entre eux était également très élevée. Helio Gracie Carlson & Hemeterio

“Je pense que Carlos Gracie et Hélio Gracie ont compris très tôt que le professeur Pedro n’avait pas seulement une excellente condition physique pour le jiu-jitsu, Mais il était aussi très intelligent et avait une finesse particulière. C’était un diamant d’homme. Je suis convaincu que, Quoi qu’il ait fait, Qu’il avait déjà par nature, La bonne condition et la bonne attitude.”

n fait, il m’est arrivé plusieurs fois de m’entraîner avec des élèves du professeur Pedro qui étaient avec lui depuis dix ans ou plus et qui portaient encore fièrement leur ceinture bleue, mais qui avaient atteint un très haut

niveau. Seul le professeur Pedro portait la ceinture noire qu’il avait reçue de son premier professeur, Carlos Gracie. Sous la direction d’Hélio Gracie, qui a développé le Gracie Jiu-Jitsu surtout dans les années 50 et 60, Pedro Hemetério était aux côtés du Grand Maître Hélio en tant qu’assistant et a dirigé un grand nombre de cours privés et collectifs pour la famille Gracie à Rio de Janeiro. A Sao Paulo, nous étions très heureux d’apprendre de cette grande personne et maître du Gracie Jiu-Jitsu authentique, donc la couleur de la ceinture n’intéressait plus aucun d’entre nous. Les gens me demandent souvent si Grandmaster Pedro a déjà porté la ceinture rouge qu’il portait à Rio de Janeiro, en présence de son maître GM Hélio Gracie, également pendant les cours. Je n’ai vu le professeur Pedro porter la ceinture rouge qu’une ou deux fois, pour prendre des photos pour des magazines et des visiteurs. Sinon, il portait la ceinture noire, comme mentionné ci-dessus. Lorsque je lui ai rendu visite pour la première fois, il m’a remis un magazine dans lequel il était

photographié avec la ceinture bleue. Cela avait également été fait par le GM Hélio Gracie, en protestation contre les nombreuses nouvelles ceintures noires qui, selon lui, n’avaient pas les connaissances suffisantes pour être ceintures noires.

Jiu-Jitsu orienté vers la rue et la pratique… Pour le professeur Pedro, Hélio Gracie était bien plus que son professeur, je m’en suis vite rendu compte. Si je remettais en question quelque chose, pourquoi une technique pouvait être faite de telle façon et pas de telle autre, il m’emmenait à la position et me laissait la sentir – malgré son âge déjà élevé – mais jamais avec force et puissance. Il pouvait passer n’importe quelle position de garde pratiquement au ralenti, même si l’un ou l’autre essayait de ne pas le permettre. Il avait un sens incroyable… sous cette forme, je ne le connais que par Maître Rickson Gracie et Maître Carley Gracie, qui appartiennent aussi à cette première génération de Jiu-Jitsu “brésilien”. Je pense que Carlos Gracie et Hélio Gracie ont compris très tôt que le professeur Pedro n’avait pas seulement une excellente condition physique pour le jiu-jitsu, mais qu’il était aussi très intelligent et avait une délicatesse

particulière. C’était un diamant d’homme. Je suis convaincu que quoi qu’il ait fait, il avait déjà, par nature, la bonne condition et la bonne attitude. Le professeur Pedro avait une façon spéciale d’être, et dans tout ce qu’il faisait. S’il l’avait voulu, il serait probablement devenu un “grand maître” du jiu-jitsu, car il attirait les gens sans le vouloir. Ses connaissances, et pas

seulement en jiu-jitsu (de Gracie), faisaient de lui une personne à connaître, et si vous aviez l’occasion d’apprendre de lui, vous en auriez bénéficié. Lorsque je l’ai rencontré, il avait déjà plus de 75 ans et bien qu’il ait eu quelques problèmes de santé, il a quand même revêtu son kimono blanc et s’est tenu sur le sol d’entraînement pour transmettre son grand savoir.

“En fait, il m’est arrivé plusieurs fois de m’entraîner avec des élèves du professeur Pedro qui étaient avec lui depuis dix ans ou plus et qui portaient encore fièrement leur ceinture bleue mais avaient atteint un très haut niveau.”

Au début, l’école était bien fréquentée, mais on a vite remarqué un changement, car les nombreux tournois attiraient de plus en plus de jeunes vers d’autres écoles de BJJ ; ici, on gagnait sa ceinture en remportant des tournois, ce qui était totalement contraire à la philosophie du professeur Pedro. Vous veniez voir Professeur Pedro pour obtenir les “bases”, car personne ne les maîtrisait comme lui, mais pour monter dans la hiérarchie des ceintures, c’était beaucoup plus facile dans les autres écoles de BJJ. Dans certains cas, vous pouviez atteindre la ceinture noire après seulement quatre ou cinq ans, si vous aviez également une certaine expérience de la lutte et/ou du judo ; et ce, non seulement à Sao Paulo, mais dans tout le Brésil. Une classe a commencé avec l’enseignant Pedro qui a divisé les étudiants en petits groupes. Les deux ou trois premières techniques ou scénarios étaient répétés en position debout. Il a continué ainsi jusqu’à ce qu’il voie que les techniques et les variations correspondantes étaient exécutées avec fluidité et douceur. Il a dit : “…maintenant que tu es fatigué, tu feras sûrement ce que je veux voir sur le sol”. Les étudiants étaient toujours placés ensemble afin que chacun se sente à l’aise avec son partenaire d’entraînement. Il était rare qu’un débutant reçoive un partenaire d’entraînement trop lourd (ou trop fort), car il voulait que les élèves s’entraînent lentement, avec précision et, surtout, sans se blesser les uns les autres, “…pour être rapide, tout le monde peut le faire ¡” disait-il un jour, “…mais exactement seulement quelques-uns ¡”. Dans les cours avec le professeur Pedro, le but était d’apprendre à se défendre, pas de se battre contre un autre élève de jiu-jitsu. Ses cours étaient axés sur la défense dans une situation de rue. Par exemple, lors de l’entraînement de la “sortie de garde”, il était également important de toujours se rappeler que l’on pouvait se défendre avec un coup de pied à la tête ou au corps de l’adversaire. Ce Jiu-Jitsu “orienté vers la rue et la pratique” était la spécialité du professeur Pedro, qui avait également remporté avec succès de nombreux “Vale-Tudo” (combats traditionnels de MMA) dans ses jeunes années.

Le Jiu-Jitsu sportif gagne en popularité… Lorsque maintenant, à Sao Paulo, de plus en plus de tournois de BJJ sont organisés, et que plusieurs associations de BJJ voient le jour, je lui ai demandé une fois ce qu’il en pensait, et la réponse a été directe et claire : “…ces (nouvelles) techniques ne sont rien pour la rue ¡”. Dans son Jiu-Jitsu, avec ou sans kimono, chaque fois que possible l’adversaire était attaqué directement et non ses vêtements. Son Jiu-Jitsu était un “ValeTudo” efficace et systématique. Le kimono était là pour recueillir la sueur de l’entraînement et non pour exécuter une quelconque technique (artistique). Son objectif était l’efficacité de chaque technique et l’impact. Chaque visite d’un élève dans son académie était utilisée à bon escient. Ainsi, à l’entrée, à l’accueil, il demandait s’il venait pour un cours ou pour une formation “ouverte”. Cela signifie que ceux qui sont venus pour apprendre des techniques sont entrés dans la leçon, et ceux qui sont venus pour l’entraînement (ouvert), par contre, étaient venus pour le randori (combat). Tout le monde n’était pas intéressé par le randori, car ceux qui combattaient ici étaient généralement des combattants de haut niveau, et croyez-moi, personne ne voulait entrer dans l’entraînement sans une bonne base. Dans les leçons “techniques”, le professeur Pedro s’est concentré sur la répétition des techniques, mais pas comme dans le “drill”. Le drill, tel qu’il est connu dans d’autres écoles de BJJ, de judo et de lutte, n’était pas pour lui la bonne façon d’apprendre ou de mémoriser une technique. Lorsqu’il répétait une technique, il insistait sur le fait que nous devions toujours la faire dans son intégralité, tout comme nous le ferions en combat. Dans les exercices, par contre, on ne s’entraîne souvent qu’à l’approche, et pas toujours à l’exécution correcte et complète de la technique.

Il voulait aussi que nous ayons toujours la position sous contrôle. Un autre point important était que pendant la répétition, la technique devait être exécutée lentement et précisément, sans erreurs et sans lacunes, comme il me le soulignait toujours.

De père en fils, de professeur en élève …. Les cours avec le professeur Pedro étaient très stricts et épuisants, bien qu’il représentait un Jiu-Jitsu pour plaire aux masses. Comme je l’ai mentionné, la structure des cours était évidente : on commençait par l’autodéfense en position debout, puis on passait aux techniques au sol. Cette structure a été adoptée par tous les maîtres du Gracie Jiu-Jitsu authentique, dès la première génération. L’objectif était de donner à l’étudiant des bases solides, comme un père le ferait pour son fils. La lutte, en revanche, a été développée avec des randoris et des compétitions. Au sein de la famille Gracie, les fils ont rapidement été divisés en deux groupes : l’athlète/combattant et l’entraîneur/professeur. Quand je suis entré pour la première fois dans l’académie de Maître Hemetério, j’ai su immédiatement que l’on y enseignait le vrai Gracie Jiu-Jitsu et non le Jiu-Jitsu brésilien (sportif). Accrochés au mur, un couteau, un bâton et un pistolet, autant d’outils que l’on ne voit pas dans les autres écoles de BJJ. Pendant ma période de formation avec le professeur Pedro, j’ai rencontré quelques étudiants avancés, dont Aloisio Costa (Filho), qui est malheureusement décédé dans un accident en 1998. Je pense que c’est une grande perte pour le professeur Pedro, car il lui avait enseigné depuis son enfance. Je me souviens encore vaguement de Luciano Ribeiro, qui est ensuite passé à Gracie Humaita. Le professeur Luciano s’était également entraîné avec le professeur Costa pendant longtemps et était considéré comme son bras droit. Je me souviens encore qu’ils dirigeaient ensemble une autre école, qui n’était pas loin de l’académie du professeur Pedro. Pour en savoir plus sur nous, je vous invite à visiter nos pages web www.gracieconcepts.com et www.graciejiujitsu.eu... On se voit le mois prochain.

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Sommaire - DVD Kung Fu ................................................................................................................................................................ 3 - DVD Tai Chi ................................................................................................................................................................... 8 - DVD Shaolin Kung Fu ................................................................................................................................................ 11 - DVD Wu Shu ................................................................................................................................................................ 13 - DVD Wing Chun .......................................................................................................................................................... 15 - DVD Wing Tsun ........................................................................................................................................................... 18 - DVD Autres Styles Chine ........................................................................................................................................... 21 - DVD Judo et Ju-Jitsu ................................................................................................................................................. 23 - DVD Iaido..................................................................................................................................................................... 27 - DVD Karate .................................................................................................................................................................. 29 - DVD Aikido .................................................................................................................................................................. 36 - DVD Kobudo ............................................................................................................................................................... 41 - DVD Ninjutsu ............................................................................................................................................................... 44 - DVD Autres Styles Japon .......................................................................................................................................... 46 - DVD Kyusho Jitsu ...................................................................................................................................................... 50 - DVD Capoeira.............................................................................................................................................................. 54 - DVD Brazilian Jiu-Jitsu .............................................................................................................................................. 56 - DVD Bâton et Canne ................................................................................................................................................... 59 - DVD Kali Arnis Eskrima ............................................................................................................................................. 61 - DVD Nunchaku ............................................................................................................................................................ 65 - DVD Autres Armes ..................................................................................................................................................... 67 - DVD Pro, Police, Militaire ........................................................................................................................................... 70 - DVD Krav Maga ........................................................................................................................................................... 77 - DVD Systema russe.................................................................................................................................................... 81 - DVD Lutte Couteau ..................................................................................................................................................... 83 - DVD Self Défense Féminine ....................................................................................................................................... 85 - DVD Autres Styles Self Défense ............................................................................................................................... 87 - DVD Jeet Kune Do ...................................................................................................................................................... 91 - DVD Kenpo .................................................................................................................................................................. 94 - DVD Kajukenbo ........................................................................................................................................................... 97 - DVD Arts Martiaux Vietnam ....................................................................................................................................... 99 - DVD Autres Styles Martiaux .................................................................................................................................... 101 - DVD Pencak Silat ...................................................................................................................................................... 105 - DVD Tae Kwon Do .................................................................................................................................................... 107 - DVD Hapkido ............................................................................................................................................................. 109 - DVD Autres Styles Corée ......................................................................................................................................... 111 - DVD Muay Thai ......................................................................................................................................................... 113 - DVD Kick Boxing ...................................................................................................................................................... 116 - DVD Grappling Wrestling ......................................................................................................................................... 119 - DVD MMA - Vale Tudo .............................................................................................................................................. 121 - DVD Autres Sports Contact ..................................................................................................................................... 124 - DVD Santé - Bienêtre ................................................................................................................................................ 126 - NOUVEAUTÉS DVD .................................................................................................................................................. 129

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NOUVEAUTÉS DVD

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NOUVEAUTÉS DVD

DVD Kyusho & Tegumi in Wing Chun Siu Nim Tao Ref. DVD/KYUSHO28 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Keysi Situations à Risque Technique de Combat Ref. DVD/KEYSI2 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Gham Long Pai Kung Fu Ref. DVD/SAPIR1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Escrime créole Ref. DVD/ECRIOLLA1 Prix TTC............22,00 EUR

Wing Tsun Lat Sao Avancé. TAOWS Academy Ref. DVD/TAOWS4 Prix TTC............22,00 EUR

DVD RMA Systema SV Mains nues, Couteau Ref. DVD/SKOGOREV-11 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Paul Vunak PFS Violence Asymétrique Ref. DVD/VUNAK1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Kyusho and Boxing Connection Ref. DVD/KLINE3 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Kyusho, première rencontre Ref. DVD/KFRISAN1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Tai-Chi and Qi-Gong Formes Ref. DVD/LYN7 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Gham Long Pai Kung Fu Ref. DVD/VDSPEK1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Advanced Aikido, Kisei Dojo Ref. DVD/KISEI2 Prix TTC............22,00 EUR

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NOUVEAUTÉS DVD

DVD Kapap Israeli Jiu Jitsu & Arts Martiaux Ref. DVD/KAPAP9 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Traditional Taekwondo Hyeong Ref. DVD/TKDOWINT1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Krav Maga RED Vol.3. Défense contre Couteau Ref. DVD/KMRED3 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Kyusho Handicap Ref. DVD/KYUSHO27 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Shaolin Kung Fu Essential Ref. DVD/TOMBOLATO1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Hwa Rang Do Gumtoogi Épée Ref. DVD/HWA3 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Kajukenbo Essentiel Ref. DVD/LPRIETO1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Science Martiale Ref. DVD/RONDY1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Kaisendo Self Defense Ref. DVD/KAISEN5 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Jun Fan Gung Fu Ref. DVD/DELJKD1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Keysi Original Ref. DVD/KEYSI1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Ip Man Wing Chun Kung Fu Ref. DVD/IMWC1 Prix TTC............22,00 EUR

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NOUVEAUTÉS DVD

DVD Pukulan Pencak Silat Serak. Armes Ref. DVD/SERAK2 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Kenpo, Mes Techniques Préférées Ref. DVD/LARRY4 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Self Défense Enfants: Traiter avec des étrangers Ref. DVD/TRUST1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Kyusho Pyramid Vol.1 Ref. DVD/KLINE1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Kyusho Pyramid Vol.2 Ref. DVD/KLINE2 Prix TTC............22,00 EUR

DVD WTU Chum Kiu Forme & Applications Ref. DVD/WTU2 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Brazilian Jiu-Jitsu, Poker Of Aces Ref. DVD/GSBJJ1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Best of Commando Krav Maga Ref. DVD/AIZIK5 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Kyusho Sanchin Kata Vol.2 Ref. DVD/KYUSHO26 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Viet Vo Dao. Bâton Long Vol.2. Quyen Tu Tuong Con Phap For... Ref. DVD/VIET8 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Advanced Grappling Vol.1 Ref. DVD/TBELTRAN-1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Advanced Grappling Vol.2 Ref. DVD/TBELTRAN-2 Prix TTC............22,00 EUR

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NOUVEAUTÉS DVD

DVD Kali Ilustrisimo Laban Laro Drills Ref. DVD/FLORES3 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Wing Tsun Self Defense Ref. DVD/WTINCE1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Kyusho et Kali. Mains nues Vol.2 Ref. DVD/KYUSHO25 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Systema Russe, Les bases du combat Ref. DVD/SYSWEITZEL1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Shaolin Luohan Shi Ba Shou Forme Taolu Ref. DVD/YANTI1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Shaolin Qin Na Ref. DVD/YANTI2 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Meitoku Yagi Meibukan Goju Ryu. Okinawa Karate Kobudo Vol.1 Ref. DVD/RS607 Prix TTC............0,00 EUR

DVD Katsuya Miyahira Shidokan Shorin Ryu. Okinawa Karate Kobud... Ref. DVD/RS608 Prix TTC............0,00 EUR

DVD Shuguro Nakazato Shorin Kan Shorin Ryu. Okinawa Karate Kob... Ref. DVD/RS609 Prix TTC............0,00 EUR

DVD Eiichi Miyazato Jundokan Goju Ryu. Okinawa Karate Kobudo V... Ref. DVD/RS610 Prix TTC............0,00 EUR

DVD Kanei Uechi Uechi Ryu. Okinawa Karate Kobudo Vol.7 Ref. DVD/RS613 Prix TTC............0,00 EUR

DVD Yoshimatsu Matsuda Shorin Ryu. Okinawa Karate Kobudo Vol.12 Ref. DVD/RS618 Prix TTC............0,00 EUR

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NOUVEAUTÉS DVD

DVD Masaji Taira Bunkai Master. Okinawa Karate Kobudo Vol.16 Ref. DVD/RS622 Prix TTC............0,00 EUR

DVD Eihachi Ota Shorin Ryu. Okinawa Karate Kobudo Vol.18 Ref. DVD/RS624 Prix TTC............0,00 EUR

DVD Yoshitsune Senega Uechi Ryu. Okinawa Karate Kobudo Vol.20 Ref. DVD/RS626 Prix TTC............0,00 EUR

DVD Jundokan Old School 1984. Okinawa Karate Kobudo Vol.22 Ref. DVD/RS628 Prix TTC............0,00 EUR

DVD Hojo Undo Supplementary Training. Okinawa Karate Kobudo Vo... Ref. DVD/RS625 Prix TTC............0,00 EUR

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DVD Kung Fu

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DVD Kung Fu

DVD Gham Long Pai Kung Fu Ref. DVD/SAPIR1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Pachi Tang Lang Chuan Ref. DVD/PACH1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Kung Fu Tang Lang Ref. DVD/TANG1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Sanda Ming Chuan Kung Fu Ref. DVD/SANDA Prix TTC............22,00 EUR

DVD Tao Yin Internal Kung Fu Ref. DVD/YIN Prix TTC............22,00 EUR

DVD Shaolin Hung Gar Yap Moon Kuen Ref. DVD/SEWER1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Tsui Pa Hsien Kung Fu Style de l'ivrogne Ref. DVD/BOR Prix TTC............22,00 EUR

DVD Hung Gar Kung Fu Zum Kap Kuen Form Ref. DVD/SEWER2 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Hung Gar kung Fu Lau Gar Kuen Form Ref. DVD/SEWER3 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Gham Long Pai Kung Fu Ref. DVD/VDSPEK1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Shaolin Hung Gar Gung Gee Fook Fu Doy Dar Ref. DVD/SEWER5 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Weng Chun Kung Fu Vol2 Ref. DVD/WENG2 Prix TTC............22,00 EUR

4/134

DVD Kung Fu

DVD Combat Kung Fu Style Libre Ref. DVD/CMBT Prix TTC............22,00 EUR

DVD Kung Fu Chin Na Vol2 Ref. DVD/PC3 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Kung Fu Chin Na Ref. DVD/PC2 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Kung Fu Masters Historical Series Taiwan 1964 Ref. DVD/BC18 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Kung Fu Pa Kua Pa Men Chan Form Vol1 Ref. DVD/PAMEN1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Kung Fu Pa Kua Pa Men Chan Form Vol2 Ref. DVD/PAMEN2 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Kung Fu Pai Lum Tao Ref. DVD/PAI Prix TTC............22,00 EUR

DVD Kung Fu Toa Formes & applications Vol2 Ref. DVD/TOA2 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Kung Fu Mou Sii La Danse du lion Ref. DVD/MOU Prix TTC............22,00 EUR

DVD Ling Gar Kung Fu Désarmement de Pistolet Ref. DVD/LYN6 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Ling Gar Kung Fu Dim Mak Ref. DVD/LYN3 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Ling Gar Kung Fu Défense Couteau Ref. DVD/LYN5 Prix TTC............22,00 EUR

5/134

DVD Kung Fu

DVD Ling Gar Kung Fu Self Defense Ref. DVD/LYN2 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Weng Chun Kung Fu Ref. DVD/WENG Prix TTC............22,00 EUR

DVD Hung Gar Gung Gee Fook Fu Kuen Form Ref. DVD/SEWER4 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Kung Fu Toa Formes & applications Vol1 Ref. DVD/TOA Prix TTC............22,00 EUR

DVD Kung Fu Choy Li Fut Formes Ref. DVD/LIFUT1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Weng Chun Kung Fu Fa Kuen Ref. DVD/WENG3 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Choy Li Fut Leopard & Tiger Form Ref. DVD/PR4 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Hung Gar Kung Fu Gong Gee Fook Fu Kune Form Ref. DVD/HUNG1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Hung Gar Gong Gee Fook Fu Kune Form Vol2 Ref. DVD/HUNG2 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Kung Fu Armes Ref. DVD/KFW Prix TTC............22,00 EUR

DVD Ling Gar Kung Fu Chin Na Ref. DVD/LYN4 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Kung Fu Splashing Hands Ref. DVD/NEIL1 Prix TTC............22,00 EUR

6/134

DVD Kung Fu

DVD Hung Gar Kung Fu Ref. DVD/PA1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Kung Fu Pa Kua Ref. DVD/PC1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Kung Fu Choy Li Fut Formes Tigre et Dragon Ref. DVD/PR2 Prix TTC............22,00 EUR

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DVD Tai Chi

8/134

DVD Tai Chi

DVD Tai Chi Yang Style Vol3 Ref. DVD/FUSE3 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Tai Chi Chen Tui Shou Ref. DVD/YU3 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Tai-Chi and Qi-Gong Formes Ref. DVD/LYN7 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Tai Chi Che Form Pao Chui Er Lu Ref. DVD/YU2 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Tai Chi Yang Style Vol2 Ref. DVD/FUSE2 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Tai Chi Yang Style Vol1 Ref. DVD/FUSE Prix TTC............22,00 EUR

DVD Tai Chi Chen Xia Jia Pao Chuie Form Ref. DVD/CHEN1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Tai Chi Chen Style Ref. DVD/YU Prix TTC............22,00 EUR

DVD Tai Chi Yang Kung Chia Forme & Applications Ref. DVD/TCC Prix TTC............22,00 EUR

DVD Tai Chi Beijing Jen L'épée droite Ref. DVD/TCE Prix TTC............22,00 EUR

DVD Ling Gar, Tai Chi & Qi Gong Ref. DVD/LYN Prix TTC............22,00 EUR

DVD Mongolian Tai Chi Chi Kung Ref. DVD/MONGO1 Prix TTC............22,00 EUR

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DVD Tai Chi

DVD Tai Chi Chuan Yang Style Ref. DVD/PR1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Tai Chi Chuan L' éventail Kung Fu Ref. DVD/PR3 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Tai Chi Yang Style & Chi Kung Vol1 Ref. DVD/TAI1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Tai Chi Yang Style & Chi Kung Vol2 Ref. DVD/TAI2 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Tai Chi Che - Épée Ref. DVD/TAI3 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Tai Chi Chuan pour personnes âgées Ref. DVD/TAI4 Prix TTC............22,00 EUR

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DVD Shaolin Kung Fu

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DVD Shaolin Kung Fu

DVD Shaolin Kung-Fu Shi De Yang Interview Ref. DVD/DEYANG Prix TTC............22,00 EUR

DVD Les 18 Mouvements du Shaolin Kung Fu Ref. DVD/HONG Prix TTC............22,00 EUR

DVD Shaolin Xiao Hong Quan Form Tao Lu Ref. DVD/MIAOZHI1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Shaolin Kung Fu Boxe Ref. DVD/SHAOLIN1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Shaolin Kung Fu Essential Ref. DVD/TOMBOLATO1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Shaolin Luohan Shi Ba Shou Forme Taolu Ref. DVD/YANTI1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Shaolin Qin Na Ref. DVD/YANTI2 Prix TTC............22,00 EUR

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DVD Wu Shu

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DVD Wu Shu

DVD Olympic Wu Shu Ref. DVD/WUSHU1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Wu Shu San Jie Gun Le Bâton à 3 Sections Ref. DVD/FAN2 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Wu Shu Hou Kun Le Bâton du singe Ref. DVD/FAN1 Prix TTC............22,00 EUR

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DVD Wing Chun

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DVD Wing Chun

DVD Ip Man Wing Chun Kung Fu Ref. DVD/IMWC1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Kyusho & Tegumi in Wing Chun Siu Nim Tao Ref. DVD/KYUSHO28 Prix TTC............22,00 EUR

Wing Tsun Lat Sao Avancé. TAOWS Academy Ref. DVD/TAOWS4 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Kyusho Jitsu in Forms Siu Nim Tao Ref. DVD/KYUSHO12 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Wing ChunWooden Dummy Form Part 1 Ref. DVD/MUKRAN1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Wing Chun Wooden Dummy Form Part 2 Ref. DVD/MUKRAN2 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Wing Chun Wooden Dummy Form Part 3 Ref. DVD/MUKRAN3 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Wing Chun Wooden Dummy Form Part 4 Ref. DVD/MUKRAN4 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Wing Chun Wooden Dummy Form Basic Drills Ref. DVD/MUKRAN5 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Wing Chun Wooden Dummy Form Advanced Drills Ref. DVD/MUKRAN6 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Wing Chun Kung Fu Siu Lim Tao Ref. DVD/RANDY1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Wing Chun Kung Fu Chum Kiu Ref. DVD/RANDY2 Prix TTC............22,00 EUR

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DVD Wing Chun

DVD Wing Chun Kung Fu Biu Jee Ref. DVD/RANDY3 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Wing Chun Kung Fu Concepts et principes Ref. DVD/RANDY4 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Wing Chun Traditionnel vol 1 Ref. DVD/WCH1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Wing Chun Traditionnel Vol2 Ref. DVD/WCH2 Prix TTC............22,00 EUR

DVD WTU Chum Kiu Forme & Applications Ref. DVD/WTU2 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Wing Tsun Universe. Siu Nim Tao Forme & Applications Ref. DVD/WTU1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Wing Tsun Self Defense Ref. DVD/WTINCE1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Kyusho Gock'Ng 'Sing Ref. DVD/KYUSHO14 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Chi Sao Wing Tsun TAOWS Academy Ref. DVD/TAOWS3 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Weng Chun Kung Fu Ref. DVD/WENG Prix TTC............22,00 EUR

DVD Weng Chun Kung Fu Vol2 Ref. DVD/WENG2 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Weng Chun Kung Fu Fa Kuen Ref. DVD/WENG3 Prix TTC............22,00 EUR

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DVD Wing Tsun

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DVD Wing Tsun

Wing Tsun Lat Sao Avancé. TAOWS Academy Ref. DVD/TAOWS4 Prix TTC............22,00 EUR

DVD WTU Chum Kiu Forme & Applications Ref. DVD/WTU2 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Wing Tsun Self Defense Ref. DVD/WTINCE1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Wing Tsun Universe. Siu Nim Tao Forme & Applications Ref. DVD/WTU1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Wing Revolution Fondements du Combat Ref. DVD/WR1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD WingTsun Le Mythe du Mannequin de bois Ref. DVD/WTK Prix TTC............22,00 EUR

DVD Wing Tsun Vrai ou Faux? Ref. DVD/LT Prix TTC............22,00 EUR

DVD Wing Tsun Taows Academy Ref. DVD/TAOWS1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Wing Tsun Advanced Taows Academy Ref. DVD/TAOWS2 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Chi Sao Wing Tsun TAOWS Academy Ref. DVD/TAOWS3 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Wing Tsun Alliance and Escrima Ref. DVD/WTAL Prix TTC............22,00 EUR

DVD WingTsun Techniques de Combat Ref. DVD/WTS1 Prix TTC............22,00 EUR

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DVD Wing Tsun

DVD WingTsun Wooden Dummy Street Aplications Ref. DVD/WTS10 Prix TTC............22,00 EUR

DVD WingTsun Re-Evolution Ref. DVD/WTS11 Prix TTC............22,00 EUR

DVD WT Re-Evolution 2 Ref. DVD/WTS12 Prix TTC............22,00 EUR

DVD WingTsun Combat Program Ref. DVD/WTS13 Prix TTC............22,00 EUR

DVD WingTsun Anti-grappling Ref. DVD/WTS2 Prix TTC............22,00 EUR

DVD WingTsun Street Shock Vol1 Ref. DVD/WTS3 Prix TTC............22,00 EUR

DVD WingTsun Street Shock Vol2 Ref. DVD/WTS4 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Wing Tsun Lat Sao Ref. DVD/WTS5 Prix TTC............22,00 EUR

DVD WingTsun Chi Sao Vol1 Ref. DVD/WTS6 Prix TTC............22,00 EUR

DVD WingTsun Chi Sao Vol2 Ref. DVD/WTS7 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Wing Tsun Advanced Combat Ref. DVD/WTS8 Prix TTC............22,00 EUR

DVD WingTsun AntiGrappling & Chi Gerk Ref. DVD/WTS9 Prix TTC............22,00 EUR

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DVD Autres Styles Chine

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DVD Autres Styles Chine

DVD Gham Long Pai Kung Fu Ref. DVD/SAPIR1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Bao-Din Shuai Chiao Ref. DVD/CHANG Prix TTC............22,00 EUR

DVD Bao-Din Shuai Chiao Advanced Program Ref. DVD/CHIAO3 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Bao-Din Shuai Chiao Combat Ref. DVD/CHIAO2 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Shuai Chiao Programme ceinture noire Ref. DVD/CHIAO1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Chinese Kempo Karate Ref. DVD/HAYEN1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Fu Shih Kenpo Vol.2 Tiger Forms & Self Defense Ref. DVD/FUSHIH2 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Sanda Ming Chuan Kung Fu Ref. DVD/SANDA Prix TTC............22,00 EUR

DVD Gham Long Pai Kung Fu Ref. DVD/VDSPEK1 Prix TTC............22,00 EUR

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DVD Judo et Ju-Jitsu

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DVD Judo et Ju-Jitsu

DVD Unlimited Ju Jitsu Ref. DVD/LOU2 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Jiu Jitsu Kyoo Soku Seishin Ryu Ref. DVD/NUNES Prix TTC............22,00 EUR

DVD Judo Atemi Ref. DVD/JUDOIT Prix TTC............22,00 EUR

DVD Power Jiu Jitsu Juko Ryu Jiu Jitsu Vol2 Ref. DVD/JUKO2 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Kodokan Judo Mifune Ref. DVD/BC24 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Kapap Israeli Jiu Jitsu & Arts Martiaux Ref. DVD/KAPAP9 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Mastering Judo Introduction Ref. DVD/JUDO1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Mastering Judo Te Waza Hand Techniques Ref. DVD/JUDO2 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Mastering Judo Koshi Waza Hip Techniques Ref. DVD/JUDO3 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Mastering Judo Ashi Waza Foot & Leg Techniques Ref. DVD/JUDO4 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Mastering Judo Sutemi Waza Sacrifice Techniques Ref. DVD/JUDO5 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Mastering Judo Katami Waza Ground Work Ref. DVD/JUDO6 Prix TTC............22,00 EUR

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DVD Judo et Ju-Jitsu

DVD Mastering Judo Shime Waza Strangulation Techniques Ref. DVD/JUDO7 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Mastering Judo Kensetsu Waza Joint Locking Ref. DVD/JUDO8 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Mastering Judo Ne Waza Clinic Ref. DVD/JUDO9 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Mastering Judo Master Okada Interview Ref. DVD/JUDO10 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Loubet Jiu-jitsu Ref. DVD/LOU1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Judo Classics Jigoro Kano Ref. DVD/BC16 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Budo Goshin Jutsu Ryu Ref. DVD/DAB5 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Traditional Ju Jitsu Vol 4 Combat au Sol Ref. DVD/DAB4 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Jiu Jitsu Ryu SDA Vol2 Ref. DVD/JJRYU2 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Jiu Jitsu Ryu SDA Vol1 Ref. DVD/JJRYU Prix TTC............22,00 EUR

DVD Traditional Ju Jitsu Vol3 Techniques debout Ref. DVD/DAB3 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Traditional Jujitsu Vol1 Ref. DVD/JUJ Prix TTC............22,00 EUR

25/134

DVD Judo et Ju-Jitsu

DVD Ju Jutsu Do Combat Ref. DVD/SAN3 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Juko Ryu Jiu Jitsu Vol1 Ref. DVD/JUKO Prix TTC............22,00 EUR

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DVD Iaido

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DVD Iaido

DVD Toyama Ryu Iaido Ref. DVD/TOYAMA2 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Toyama Ryu Batto Jutsu Ref. DVD/TOYAMA1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Iaido Kihon Waza Ref. DVD/IAIDO7 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Iaido Shinai Ref. DVD/IAIDO5 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Advanced Iaido Mugen Kai System Ref. DVD/IAIDO4 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Iaido Vol3 Mugenkai Ref. DVD/IAIDO3 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Iaido Vol2 Sen No Sen, Go No Sen Ref. DVD/IAIDO2 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Iaido Vol1 Ref. DVD/IAIDO Prix TTC............22,00 EUR

DVD Yari et Shinai Ref. DVD/IAIDO6 Prix TTC............22,00 EUR

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DVD Karate

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DVD Karate

DVD Shoryn Ryu Karate Kyudokan Ref. DVD/SHORIN1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Okinawa Bujutsu Motobu Udunti Ref. DVD/SU Prix TTC............22,00 EUR

DVD Okinawa Kenpo Ref. DVD/ODO1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Okinawa Shima-Ha Shorin-Ryu Karate Jutsu Ref. DVD/OSHIRO1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Mastering Karate Kumite Ref. DVD/KANA7 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Goju Ryu Karate Vol 7 Interview Ref. DVD/CHINEN7 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Kyokushinkai Karate Ref. DVD/KYOKU1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Karate Shito-Ryu Hayashi-Ha Kata & Bunkai Ref. DVD/SHITO3 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Best Karate Kumite Ref. DVD/BIERMAN3 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Sport Karate Kumite Ref. DVD/BENE1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Shotokan Karate International Ref. DVD/KANA Prix TTC............22,00 EUR

DVD Okinawa Goju Ryu Seibukai Karate Ref. DVD/NAKA Prix TTC............22,00 EUR

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DVD Karate

DVD Goshin Jutsu Kata Ref. DVD/BIERMAN2 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Shito Ryu Karate Pinan Kata and Bunkai Vol2 Ref. DVD/SHITO2 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Shito Ryu Karate Pinan Kata & Bunkai Vol1 Ref. DVD/SHITO1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Goju Ryu Karate Yamashita Ref. DVD/YOSU Prix TTC............22,00 EUR

DVD Uechi Ryu Karate Ref. DVD/UECHI1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD To-De Karate La main de l'Infini Ref. DVD/TODE Prix TTC............22,00 EUR

DVD TY-GA Karate Stretching & Kicking Ref. DVD/TYGA Prix TTC............22,00 EUR

DVD Goju Ryu Karate Vol 6 Self Defense Ref. DVD/CHINEN6 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Goju Ryu Karate Vol 5 Kumite Ref. DVD/CHINEN5 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Goju Ryu Karate Vol 4 Bunkai-2 Ref. DVD/CHINEN4 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Goju Ryu Karate Vol3 Bunkai-1 Ref. DVD/CHINEN3 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Goju Ryu Karate Vol2 The Meaning Ref. DVD/CHINEN2 Prix TTC............22,00 EUR

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DVD Karate

DVD Goju Ryu Karate Vol1 Kihon Waza Ref. DVD/CHINEN Prix TTC............22,00 EUR

DVD Mastering Karate Dan Kata Ref. DVD/KANA6 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Mastering Karate Kyu Kata Ref. DVD/KANA5 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Mastering Karate Kihon Ido Ref. DVD/KANA4 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Mastering Karate Ashi Waza Ref. DVD/KANA3 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Mastering Karate Te Waza Ref. DVD/KANA2 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Karate-do Shotokan Kata & Bunkai Vol3 Ref. DVD/SHJ3 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Karate-do Shotokan Kata & Bunkai Vol2 Ref. DVD/SHJ2 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Shotokan Karate Kata Bunkai Vol1 Ref. DVD/SHJ1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Karate JKA Masters 70's Ref. DVD/BC6 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Ishin Ryu Karate Ref. DVD/BC23 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Karate JKA Masters 50's Ref. DVD/BC14 Prix TTC............22,00 EUR

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DVD Karate

DVD Karate 1924 Kata & Vintage Footage Funakoshi Ref. DVD/BC13 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Okinawa Shorin-Ryu Karate Chibana Ref. DVD/BC20 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Goju Ryu Karate GYamaguchi Ref. DVD/BC9 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Karate JKA Masters 60's Ref. DVD/BC3 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Karate-Do The early years Funakoshi Ref. DVD/BC1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Kyokushin Karate Mas Oyama Ref. DVD/BC5 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Okinawa Isshin Ryu Karate Kata Ref. DVD/CAN2 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Shotokan Karate Nakayama, the last interview Ref. DVD/NAKENT Prix TTC............22,00 EUR

DVD Uechi Ryu Karate K Uechi Ref. DVD/BC21 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Wado-Ryu Karate Ref. DVD/BC15 Prix TTC............22,00 EUR

DVD World Karate Championships 2004 Pack Ref. DVD/WKF2 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Karate-do Shinshinkan Okinawa Kata Ref. DVD/CAN1 Prix TTC............22,00 EUR

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DVD Karate

Karate Wado Ryu - I Dori, Tanto Dori, Shitei Kata Ref. DVD/WADO1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Classic Martial Arts Masters of Budo Japan & Okinawa Ref. DVD/BC8 Prix TTC............22,00 EUR