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“Larga Mano” (Long Hand) signifie simplement combat à longue portée, une méthode qui vous apprend à rester loin de votre adversaire et lui faire du mal sans même entrer dans le corps à corps. D’une certaine manière, les Philippins ont pris de l’avance, peut-être parce que, peu conditionnés par leurs traditions, ils ont subi de nombreuses invasions et souvent leurs habitudes et coutumes ont été modifiées. Mais ils ont su transformer leur malheur en un avantage, et ils ont appris à absorber et à intégrer tout ce qui pourrait être utile et augmenter l’efficacité. Leurs Arts Martiaux en sont un excellent exemple. Le Maitre d’arts philippin n’a pas soulevé le problème de rester lié à telle ou telle coutume, mais, sans hésitation, intégré dans son propre système des expériences personnelles de karaté ou de judo japonais, boxe occidentale, Silat de l’Indonésie voisine et les anciennes traditions liées à Scrima, l’art de l’autodéfense perfectionné sur la péninsule italique. Lorsque l’Arnis philippins s’est répandu en Occident, pour le distinguer de l’escrime, on l’appelait « l’escrime de la main vive », parce que la main qui ne détenait pas l’arme collaborait activement dans les actions de défense et d’offense. Ainsi, la différence entre les deux systèmes, orient et occident, est que dans l’escrime olympique, la main non armée est gardée en sécurité et utilisée tout au plus pour équilibrer l’élan dans les assauts; en Arnis, la main non armée est vivante et active. Dans ce travail, le Maitre Maltais nous montre les positions de base, les arrêts et les attaques fondamentaux, les exercices de garde, le blocus, l’étape et la contre-attaque en Redondo, les arrêts de la cinquième, septième, huitième et contres, les exercices dynamiques d’entrainement et de combat libre avec protections. Nous verrons également la formation avec le sac (coups de poing, blocages et contre-attaques) et un dernier chapitre consacré à Epée et Dague, l’art italien dans le Kali philippin, exécuté avec des armes authentiques.

Tous les DVDs produits par Budo International sont scellés au moyen d’une étiquette holographique distinctive et sont réalisés sur support DVD-5, format MPEG-2 (jamais VCD, DICX ou similaires). De même, l’impression des jaquettes ainsi que les sérigraphies suivent les plus strictes exigences de qualité. Si ce DVD ne remplit pas ces critères et/ou si la jaquette ou la sérigraphie ne coïncide pas avec celle que nous vous montrons ici, il s’agit d’une copie pirate.

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Dans cette deuxième vidéo de la série, Justo Diéguez, créateur de KFM Keysi Fighting Method nous apprend à mettre systématiquement en œuvre les outils sur lesquels reposent les principes et les concepts de la méthode, basés sur des modèles et des séquences de base de défense contre les attaques dans la distance moyenne des poings. La rue n’est pas la Boxe, Kick-Boxing ou Thai-boxe, la rue est brutale. Nous n’avons ni espace ni réponses, ce n’est pas quelque chose que nous attendons, ce sera un choc, et c’est pourquoi nous devons comprendre tous les outils dont nous avons besoin pour atteindre une excellente efficacité dans les situations à risque. Justo Diéguez explique en détail les séquences de base et les différentes possibilités de défense à cette distance ( stop défense, épaule, de Penseur, ... ) pour intégrer progressivement et combiner de nouveaux éléments tels que le Pensaevo, Pense-épaule, Pensa-tête, Pensamarteau, et bélier battant, outils dévastateurs et fonctionnalités de KFM qui peuvent être utilisés à la fois dans la défense et l’attaque. L’épée ne fait pas le Guerrier, c’est le Guerrier qui fait l’épée. Le but est simple, combiner nos outils pour créer un espace avec l’adversaire et réagir de façon explosive entrant dans le corps á corps pour terminer le combat.

Ref.: • Keysi-3 Tous les DVDs produits par Budo International sont scellés au moyen d’une étiquette holographique distinctive et sont réalisés sur support DVD-5, format MPEG-2 (jamais VCD, DICX ou similaires). De même, l’impression des jaquettes ainsi que les sérigraphies suivent les plus strictes exigences de qualité. Si ce DVD ne remplit pas ces critères et/ou si la jaquette ou la sérigraphie ne coïncide pas avec celle que nous vous montrons ici, il s’agit d’une copie pirate.

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« Chaque jour, je me regarde dans le miroir et je me demande : « Si aujourd’hui était le dernier jour de ma vie, voudrais-je faire ce que je vais faire aujourd’hui ? » Si la réponse est « Non » sur trop de jours d’affilée, je sais que j’ai besoin de changer quelque chose. » Steve Jobs « Excusez-moi, je ne vous avais pas reconnu : j’ai beaucoup changé. » Oscar Wilde

a vie, cette chose avec des cycles, nous traite comme un roi, chaque fois qu'elle pense que c'est bon, comme un bon tsunami. De façon inattendue, nous voyons des signes étranges s’accumuler; la plage, cet endroit agréable où l’on se repose insouciant, se vide soudain d’eau, tandis que la grande vague, encore invisible, se prépare au loin. Comme dit Sun Tsu que chaque général sait qu’il ne devrait jamais s’attendre à ce que l’ennemi ne vienne pas. Mais face à des événements gigantesques, nous restons généralement mécréants, affligés, stupéfaits et pathétiques, regardant avec stupidité ce qui nous arrive; conscients qu’il n’y a nulle part où se cacher, nulle part où courir. Ça peut être le résultat d’une expérience communautaire, comme c’était le cas avec le covid, ou individuel, créé à partir de situations personnelles; Cependant, les tsunamis arrivent tôt ou tard dans nos vies et il faut faire face à ces situations, oui... ou oui. Surtout quand on affronte des forces plus grandes que soi, la première étape est d’accepter les conditions de cette réalité et de les comprendre de préférence dans un cadre plus large pour soi-même et ses convictions personnelles. La tactique de l’autruche ne nous sera d’aucune utilité, bien au contraire, elle ne fera qu’appauvrir notre situation, soustrayant les seules chances de vivre cette expérience, avec le moindre des dommages. Les principes, contenir, isoler, négocier, doivent toujours être présents, mais minimiser les dommages arrive toujours d’abord à accepter que ceux-ci, dans de telles situations, sont inévitables. Et c’est que dans toutes les guerres, même si vous gagnez, vous aurez des perdes. Il y en a peu, oui, mais certains, touchés par la fortune déesse, la lucidité, l’audace ou la sagesse, sont capables d’aller beaucoup plus loin et de voir une opportunité, où d’autres ne voient que le désastre. Ceux-ci, ceux touchés par la baguette divine, peuvent même surfer sur le Tsunami. Utiliser des forces plus élevées pour mobiliser nos vies est un art aussi vieux que la navigation, mais qui exige une bravoure, des connaissances et une expertise exceptionnelles. Plus la force est grande, plus le danger est grand et même si nous savons que la prudence nous conseille de ne pas déclencher des forces que nous ne

« Le Calme absolu, pas la loi de l’océan. Il en va de même dans l’océan de la vie. » Paulo Coelho « Personne n’est si courageuse qu’elle n’est pas dérangée par quelque chose d’inattendu. » Jules César

pouvons contrôler, qui, capables de voir la grandeur de l’occasion, refuseront alors d’essayer ? L’homme a beaucoup plus progressé par curiosité que par son ambition. Si possible, pourquoi ne pas essayer ? Là où le matin a commencé à surmonter la force, l’intelligence est née. Cela, lorsqu’il est bien combiné avec la créativité, la détermination et la persévérance, devient pure magie, la réalisation de ce qui aux yeux des autres est impossible, avec un naturel total et avec ce détachement unique, avec lequel les architectes de ces sauts quantiques dans l’humanité, sont en mesure de surmonter l’imbattable. Rien n’est gratuit, parce que tout dans cette vie a un prix; tout nourrit quelque chose, et tout se nourrit de quelque chose. Pour Edwar S. De Roppe, le sommet de la pyramide humaine n’est occupé que par ceux qui jouent le « Jeu Suprême » en essayant, sans limites, de découvrir la vérité ultime. Cela implique d’abandonner le chemin humain, parce que seuls les dieux habitent là-haut. Je ne suis pas un saint, pas de génie, mais je ne suis certainement pas le plus stupide du genre non plus. J’ai eu, oui, la fortune que dans ma vie les gens ont traversé des gens capables de m’apprendre à voir les choses d’un point de vue différent. Je voyage comme tout le monde, pour les mêmes petites choses que chaque homme charge dans sa nature, mais parfois, touché par cette baguette magique, j’ai surfé sur un tsunami, avec l’aide généreuse de la sagesse reçue. Ils disent que lorsque l’on est préparé, le Maître apparaît. La connaissance est là de multiples façons, il suffit d’aller pour elle, et bien sûr être prêt à payer le prix. Avec ce nouveau livre, je vous laisse, encore une fois, des lambeaux de mes expériences et il va une autre année! La vie est courte et à la fin un grand Tsunami, celui que personne ne peut surmonter, nous attend tous. Ne serait-il pas préférable de se demander à chaque fois en quoi nous allons le dépenser ? Avec les cycles les rêves s’en vont, les désirs sont consommés ou dénaturés, la vie nous transforme, ce qui valait tant hier, aujourd’hui ne nous déplace pas d’un millimètre. Surfer sur le tsunami du changement est quelque chose de tout à fait inévitable, mettons-nous au travail ! J’espère que mon nouveau livre, puisse faire quelque chose, y contribuer.

Sifu Paolo Cangelosi a commencé à apprendre et à pratiquer le Qi Gong en 1974 avec son professeur Fu Han Tong, et a continué à se plonger dans son étude, passant du Qui Gong martial au Qui Gong de bien-être: préventif et thérapeutique. Lors de ses nombreux voyages en Chine, il s’intéresse au Qui Gong médical, associé à la médecine traditionnelle chinoise. Pour Sifu Cang e losi, le développement de la conscience énergétique qui doit accompagner les différents types stylistiques de formation et participer à des programmes d’enseignement, a toujours été un sujet d’une importance absolue pour la formation d’un véritable artiste martial. Aujourd’hui, il enseigne cet art chinois ancien à travers des cours spécialisés sur les différents thèmes qui composent Qi Gong. Maintenant, le maître nous présente deux vidéos : dans la première ou, d’introduction, il nous montre les bases et les éléments techniques importants et nécessaires pour être en mesure de pouvoir se plonger dans cet art, et une

deuxième vidéo avec des pratiques plus avancées. Vo u s p o u r r e z p r o f i t e r d e c e t t e grande expérience, adaptée à la fois aux néophytes et aux pratiquants déjà experts. Nous traiterons les techniques de respiration, la posture corporelle, l’attitude mentale et les pratiques avec des exercices appartenant au Qi Gong statique de non-action, appelé passif, et le Qi Gong dynamique, doux, appelé actif, à la fois adapté au bien-être psychophysique et préventif pour la santé. Nous verrons également des techniques de Qi Gong méditatif, appelées « l’art de la visualisation et de la canalisation » et bien plus encore.

L’art de nourrir la vie et de contrôler l’énergie Qi Gong, également connu sous le nom de Chi Kung, est l’enrichissement et le contrôle de l’énergie interne elle-même appelée Chi. Le terme « Qi » ( Chi ) peut se traduire par l’air, la vapeur, l’énergie, exprimant en soi le concept de respiration vitale. Le mot Gong ( Kung ) signifie travail, habileté, technique; par conséquent, le sens du terme Qi Gong peut être combiné pour définir le « contrôle de la respiration et de l’énergie. » Faire circuler le Chi intérieur de notre corps et le fusionner avec le Chi cosmique nous aide à atteindre le bien-être psychophysique et à mieux équilibrer notre réseau énergétique. Chi Kung est intimement lié à la théorie de la médecine traditionnelle chinoise et des Arts Martiaux. C’est-à-dire que ses origines sont très anciennes; leurs exercices, leur pratique, étaient traditionnellement utilisés à des fins de santé, mais aussi pour augmenter la force, l’endurance et la puissance énergétique de l’individu. Sur la base de preuves historiques, on a su que pendant la dynastie Han ( 206 av. 220 av. ) il y avait des exercices de Chi Kung déjà structurés et orientés pour lutter contre diverses pathologies, en opérant dans le flux d’énergie le long des méridiens du corps humain et en plongeant dans le travail mental de la méditation, apporte plus de force et d’efficacité dans la conquête des facultés et potentialités humaines. Dans les environnements martiaux, dans les temps d’antan, on parlait de héros combattants qui sont venus renforcer leur corps comme s’ils portaient effectivement une chemise de fer et de manifester un pouvoir dévastateur dans leurs techniques. Avec un tel passé, il était logique pour Chi Kung d’évoluer et de poursuivre sa croissance dans les deux domaines. Bien qu’ils puissent sembler comme deux formes différentes, ils sont en fait similaires et unis dans leur fin et la pratique comme la même chose. Tout cela vient du contrôle et de la conscience, de notre sensibilité et de notre capacité à gérer l’esprit, de la maîtrise de la respiration et de la connaissance de notre corps. Avant d’entrer dans le domaine de la pratique, je voudrais souligner quelques choses importantes sur l’évolution ultérieure de Chi Kung à ce jour. Comme nous l’avons déjà dit, leurs origines sont très anciennes et, au fil du temps, les doctrines religieuses et philosophiques qui ont accompagné ces pratiques, telles que le taoïsme et le bouddhisme, ont également été grandement influencées. Le premier était parfaitement lié à la nature et au concept de longévité, au point de la diffuser comme un élément et un principe d’immortalité. Le Taoïsme religieux et philosophique, de ses temples et monastères à ses disciples et parfois même à ses maîtres ermites, a incorporé l’essence de la pratique dans le

but de l’intégration humaine avec l’univers, générant des exercices physiques, des exercices de respiration et des rituels pour élever le potentiel de l’être humain. Le Bouddhisme a également accueilli dans sa doctrine la pratique du Chi Kung, d’abord en la transformant en un exercice plutôt méditatif, puis l’a développé aussi dans son adaptation au monde physique, le soutenant même par la pratique de réciter les sūtras, la méditation zen, et même l’art du combat, comme les célèbres moines Shaolin l’ont montré tout au long de l’histoire. Cette connaissance, cette méthode, Chi Kung, on peut dire qu’il implique tout le monde un peu, précisément parce que son but, indépendamment des religions, le pouvoir impérial et l’argent, était d’aider l’être humain dans sa bataille pour la vie, de le rendre plus conscient de la création et de le favoriser sur son chemin spirituel. Un chemin qui a traversé toutes les différentes classes sociales et qui a intéressé tout le monde à atteindre les gens plats, de plus en plus impliqués dans le domaine de la santé, et de devenir une partie intégrante de la médecine traditionnelle chinoise.

En fait, cette discipline, bien qu’ancienne, a été appelée de diverses manières au cours des siècles, comme Tu Gu Na Xin, Dao Ying, Yang Sheng et, à notre époque, Chi Kung ou Qi Gong, un terme utilisé et promu aujourd’hui par le gouvernement chinois lui-même. Il était le père de la technologie spatiale chinoise, le scientifique Xiue Sen, qui, en 1985, grâce à ses expériences et ses recherches, a scientifiquement démontré l’efficacité et le fonctionnement du Chi Kung dans le corps humain et dans sa psyché. Pour son brillant travail, d’une grande valeur et d’une grande importance, il a acquis toute la crédibilité de l’État et a même démontré une fois de plus ce que l’histoire de son pays avait comme un témoignage du passé de cette discipline. Important dans cet aspect fut la découverte de la toile appelée « DaoYingTu », un artefact trouvé en 1973 à l’intérieur d’une tombe d’un souverain datant de plus de 2000 ans. La toile représente 44 positions ou figures d’exercices Chi Kung pratiqués dans différentes situations, assis, debout et couché. Tout cela a permis au gouvernement chinois de gagner en confiance, et de valoriser ces pratiques, contribuant à leur diffusion au niveau de la spécialisation médicale et dans le domaine populaire, pour prévenir et traiter diverses pathologies.

Examinons maintenant les principales distinctions techniques du Chi Kung pratique Tout comme un arbre puise son énergie dans l’air et la terre et interagit avec les phénomènes de la nature, l’homme, avec sa respiration, son corps et sa nutrition, interagit avec la vie de l’univers : le yang shen nourrit l’esprit et la vie. Cela fait quelques années que je n’avais pas commencé la pratique des Arts Martiaux avec le Ju Jitsu et le Kung Fu; c’est en 1974 que mon professeur Fu Han Tong a commencé à me parler de Chi Kung et à m’enseigner; ces pratiques me fascinaient parce qu’à l’époque, je les voyais comme des techniques magiques à partir de laquelle j’obtiendrais des pouvoirs spéciaux. Mon approche était plus que régulière; nous avons commencé avec des techniques de Huxi ou Diao Shi, que nous appelions à l’époque Kong Fou, contrôle de la respiration. J’ai dû apprendre à bien respirer et à prendre conscience de la chose la plus importante dans nos vies : respirer. Puis vint le temps du concept de « song », c’est-à-dire la relaxation; le corps a dû éliminer les tensions en permettant au sang et au courant électrique de circuler librement.

Troisièmement, est venu le contrôle de l’esprit, « zi you chan », ce qui n’est pas facile: arrêter les pensées et de gérer la force de l’intention, de volonté « i », et canaliser les ondes cérébrales dans le droit chemin. Tout a été complété avec des postures corporelle set des positions qui pouvaient varier en fonction de l’exercice, qui dans certains cas acquis très doux, dynamique de mouvement lent et détendu qui se souvenait des mouvements du style Tai Chi; puis j’ai été initié en Chi Kung. Nous ne pouvons nier qu’aujourd’hui, avec l’expansion de la pratique du Chi Kung, il y a une certaine confusion. C’est un peu comme dire que c’est devenu à la mode et, comme cela s’est déjà produit ou dans le style Tai Chi, les pratiques ont été prises un peu superficiellement et a fait un paquet, une sorte de faisceau avec tout, c’est-à-dire, un grand conglomérat. Oui, il est vrai que je pourrais dire que c’est tout ChiKung, mais ce n’est pas vraiment le cas; par exemple, si nous nous grattons le nez ou faisons un pli de jambes ou applaudissons, nous pourrions dire que c’est Chi Kung, mais ce n’est pas ainsi exactement; nous n’aimerions croire que tous ces siècles qui ont été consacrés à l’étude approfondie et la recherche intense de Chi Kung ont été inutiles, et que tous ces exercices spécifiques, orientés et parfaitement adaptés à la Médecine

Traditionnelle Chinoise et les Arts Martiaux ,sont les mêmes que se gratter le nez. Je veux dire avec ça qu’aujourd’hui le mot Chi Kung est associé à trop de choses et avec des exercices et des activités physiques qui ne sont pas appropriés pour cet art. Pour clarifier le programme d’études, je le divise en cinq clés politiques:

1 ) Respiration ou souffle d’énergie, « huxi » L’inhalation d’oxygène, l’air qui donne vie à tout notre corps, est la première chose que nous faisons, d’abord par notre mère et son oxygénation, avec sa fréquence cardiaque; puis, lorsque nous nous séparons du cordon ombilical, nous devenons indépendants, mais nous continuerons à dépendre de l’oxygène tout au long de notre vie. A partir de ce moment, nous n’arrêterons jamais de respirer, nos actes respiratoires nous accompagneront jusqu’au dernier jour où nous cesserons de respirer et transformerons notre existence en une vie spirituelle et énergétique, devenant à nouveau partie intégrante du cosmos infini.

La mortalité commence par une inhalation et se termine par une expiration.

2 ) Relaxation des tensions, « song » Nous vivons souvent près de 80% de notre journée avec des contraintes physiques, c’est-à-dire avec des zones du corps soumises à une contraction partielle mais constante. Ces souches consomment de l’énergie créant des stagnations circulatoires et des contractures musculaires, qui peuvent affecter en partie et impliquer nos viscères et organes vitaux. Notre corps se défendra contre les tensions en assumant de mauvaises positions et, par conséquent, la posture du corps subira des dommages lui causant diverses douleurs et malaises. Apprendre à éliminer les tensions externes et internes est d’une importance primordiale dans Chi Kung.

3) Position ou posture dans l’exercice, « shi shen » Atteindre l’équilibre postural, c’est aligner le corps, notre squelette et positionner correctement nos muscles par rapport à la pratique. Nous voyons souvent des gens avec des postures déséquilibrées, avec la colonne vertébrale hors axe, le dos penché, avec des charges de poids qui ne sont pas correctement réparties. Dans cet état, la personne ne sera jamais en mesure d’obtenir le bon résultat dans sa pratique. Nous devons prendre conscience de notre corps et le corriger dans sa structure posturale.

4 ) Esprit, intention, volonté et concentration « zi you chan » C’est un autre aspect à évaluer, qui est généralement d’une grande difficulté, précisément en raison de l’impossibilité de détendre l’esprit et de concentrer notre attention sur quelque chose de spécifique, et quand il est conseillé de le vider complètement. Il est difficile de libérer

l’esprit des milliers de visions et d’interférences continues et sa perception constante de nouvelles informations. Le secret est de concentrer quelque chose spécifiquement sur nous, comme dans notre respiration, en nous assurant que notre attention est dirigée vers l’acte respiratoire, c’est-à-dire ses phases d’inhalation et d’expiration, sa durée et sa relaxation; ici nous obtiendrons progressivement ce nettoyage et cette purification qui créeront l’ordre mental. Cette étape sera le point de départ pour développer notre pratique.

5) L’exercice, la technique du « lianxi gong » Il y en a des centaines d’os, mais même dans ce cas, il est nécessaire de distinguer les méthodologies et topologies du Qi Gong technique. Ici, nous avons les méthodes: « ZhanZhuang. » Système statique appelé poteau immobile, les positions de tout le corps sont assumées et conservées au fil du temps statiquement. Les positions peuvent être diverses et sont utilisées pour canaliser l’énergie selon la lecture yin-yang de notre réseau électrique« tsiji ». Zhan zhuang appartient au Qi Gong passif, également appelé« Jing Gong. » « Nei Dan Chi Kung » ou « Dong Gong ». Sur ces dynamiques de mouvement qui peuvent agir en utilisant une partie du corps ou tout le corps. Les mouvements sont effectués très lentement coordonnés les uns avec les autres et s’harmonisent avec les phases respiratoires et c’est pourquoi on l’appelle qi Gong actif. « Dao Yin - Lianxi Sheng. » Et nous trouvons que l’aspect plus gymnastique, où l’exercice interprète une gymnastique douce qui utilise des étirements musculaires et tendinages, torsion et mobilité articulaire et tonification partielle du corps; une méthode complète, douce, appelée interne. Nous avons un excellent exemple avec les exercices appelés« ba duan jing », les huit morceaux de brocart, ou el "yi jin jing«, qui est la gymnastique des tendons et des muscles. Il y a une grande variété de ces exercices et ils doivent être choisis en fonction des besoins personnels et des caractéristiques et remplacent souvent l’échauffement du Chi Kung. « Liu ZiJue. » C’est l’art des sons; c’est l’émission de sons gutturaux, de syllabes, de mots qui, combinés à des positions et à une petite dynamique du corps, ont le pouvoir de communiquer au niveau vibratoire avec l’énergie de notre organe os et avec le flux d’énergie qui coule le long de nos méridiens ( voies énergétiques qui traversent notre corps avec une énergie électromagnétique subtile ).

« Who AnMo. » Massage et automassage; on utilise des techniques qui peuvent être divisées en percement, pincements du corps, frottement, pression dans les zones de notre corps, ou diverses techniques de massage aux mêmes points de l’acupuncture. Tout ce système est également utilisé par des pratiques techniques Chi Kung. À ce stade, nous pouvons atteindre des pratiques plus sophistiquées appelées « Chan Zi », méditatives et spontanées. Méditatives sont celles dans lesquelles nous suivons une intention de notre esprit, dirigée la concentration de notre Chi selon le but que nous voulons atteindre, et qui est transmis selon les zones de notre corps; dans certains cas, il peut également être dirigé et accompagné d’éléments externes, tels que des plantes, des arbres ou d’autres composantes de la nature. « Xi ChiKung. » L’énergie spontanée. Dans ce cas, nous laisserons le Chi décider; nous devons l’écouter et le soutenir, que ce soit sous sa forme statique ou dynamique. Il s’agit de pratiques de niveau avancé, entre autres parce qu’il sera difficile d’atteindre avec succès le but et l’intégration avec eux si vous ne maîtrisez pas les pratiques de base et n’avez pas un bon guide, « le maître ». Nous ne devons pas oublier que le secret est de pouvoir nous placer dans la dimension intérieure et spirituelle appropriée pour prendre conscience de Chi Kung. « Jing Jing Gong » : Qi Gong sexuel, aussi appelé « de couple. » Il s’agit d’un système, une méthode de pratique qui utilise l’échange d’énergie entre deux personnes, peut-être yin et yang ( femelle et mâle) . Il peut être limité à un travail de compensation et d’équilibre énergétique au point de traiter l’énergie sexuelle pure par la physique de la communication qui, avec l’érotisme équilibré et guidé, peut impliquer une partie de la physiologie humaine et la

bioélectricité jusqu’à nourrir la moelle du système nerveux central, en ajoutant Chi au cerveau comme nourriture et de plus en plus l’augmenter à des niveaux spirituels. Et pourtant, un système qui est particulièrement pratiqué par certains artistes martiaux, est le « Wai Gong » ou « Hei Kung », c’est-à-dire, l’extérieur ChiKung, également appelé « ying gong », parfois connu sous le nom « le Chi Kung de la chemise de fer ». Dans de nombreux styles de Kung Fu nous pouvons voir une attention particulière dans la tonification du corps, pour le rendre plus résistant et lui donner plus d’énergie. Des exercices avec une respiration particulière, des émissions sonores et des tensions isotoniques qui accompagnent le geste de la technique, aideront à développer et à amener notre Chi des profondeurs de notre corps à sa surface, puis le canaliser dans la structure du corps et l’utiliser dans les techniques martiales. Il existe de nombreux exemples de référence qui peuvent être donnés, liés à des techniques et des formes que les maîtres anciens utilisaient dans leurs pratiques et transmettaient à leurs disciples au cours des siècles. Pour n’en nommer que quelques-uns: dans le style HungGar, des formes comme Gong Jee Fook Fu Kune, ou Sap Ying Kune, sont un mélange parfait de technique martiale et Wai Gong. Ou, par excellence, la grande forme du fil de fer « Tit Sin Kune », une forme ancienne créée par le maître Tik Kiu Saam, qui est basée sur le contrôle

des émotions et des humeurs, connecté au flux énergétique de nos organes vitaux. Mais il y a encore d’autres exemples, tels que la forme Saam Po Jin, le style Chow Gar Tong Long, ou même le passage à d’autres traditions, telles que certains Kata de niveau Sanchin, Go Ju Ryu-style, ou Seilhan-style, et d’autres. Il est clair qu’il ne manque pas de démonstrations de ce type de Chi Kung, exemples d’une grande dextérité et de maîtrise réalisés par certains pratiquants qui ont fait des démonstrations incroyables et impensables, loin du niveau moyen des humains. Nous avons quelques exemples d’enseignants qui parviennent à frapper des objets à distance sans les toucher, simplement en projetant leur énergie; maîtres qui plient le fer quand ils le frappent; les enseignants qui peuvent supporter des poids incroyables, comme les autobus qui passent au-dessus de leur ventre; les enseignants capables de résister aux températures les plus élevées ou de résister à des températures extrêmement basses, sans oublier de mentionner même ceux qui, projetant leur Chi, sont capables de guérir les pathologies les plus diverses; nous pourrions faire beaucoup de chemin et continuer à mentionner les grandes entreprises. Pour cette raison, il ne manque pas non plus d’exemples de charlatans, des fraudeurs qui, avec leurs manifestations ridicules, ont contribué à faire de nombreuses personnes qui ne sont pas de l’environnement ou des pratiquants, ridiculisant ce qui est un art millénaire. Je vous ai brièvement présenté comment Chi Kung peut être distingué et comment il est constitué, mais maintenant voyons comment cela fonctionne. Dans un aspect plus scientifique, la recherche et l’expérimentation continues menées ces dernières décennies par les laboratoires et les hôpitaux des universités de biologie physique et chimique, ont donné des résultats irréfutables et des confirmations de ce qui a toujours été expliqué et transmis dans le passé d’une manière plus philosophique et holistique. Nous avons dit que Chi Kung sert à protéger et nourrir notre corps. Ce mot, neuro-psycho-immunologie, nous

donne une idée de la façon dont les forces de notre courant électrique naturel fusionnent avec les ondes cérébrales, et dans la formation dans notre chimie du corps du champ moléculaire et dans les composants de notre sang, ce qui augmentera notre système immunitaire. L’oxygénation par la respiration correcte et profonde, souvent diaphragmatique ( abdominale ), les vibrations internes causées par les différents exercices et la lumière qui génère souvent notre esprit à travers l’image de différentes couleurs conduit aux différentes zones de notre corps, sont la base de ce que le Chi parvient à développer sous la forme d’alchimie du corps, étant ainsi en mesure d’intervenir directement dans notre champ cellulaire et sur toute notre énergie électromagnétique ( température corporelle, circulation sanguine et ondes cérébrales ).

Tout cela est un mouvement dynamique que notre métabolisme et notre organisme, et en particulier le système nerveux central et autonome, reçoivent de la pratique de notre Chi Kung. Logiquement, ce n’est pas dans ces pages que cette connaissance ancienne peut être désossée, mais ce ne sont que quelques lignes pour présenter Chi Kung à ceux qui ne le connaissent pas, une pratique qui pourrait devenir amie avec l’être humain et un exercice constant pour nous aider à atteindre un état de bienêtre qui enrichira nos vies. Le Chi Kung que je pratique et enseigne est une composante des programmes de mon école, qui peut être trouvé dans le contexte du Kung Fu martial, ou dans mes cours spécifiques et visant Chi Kung en particulier. Aujourd’hui, pour mieux diffuser cet art, j’ai décidé de l’étendre avec opposition à tous ceux qui s’intéressent au sujet. Une façon d’aborder cette question est de pouvoir participer à des stages d’introduction aux diverses pratiques et méthodologies de Chi Kung. Pour tous ceux qui sont intéressés à en apprendre davantage et des détails sur des pratiques, des cours et des classes particulières Info: cangelosipaolo@libero.it Je remercie Budo International pour l’occasion qui m’a donné de communiquer ma passion et mes connaissances, en attendant une diffusion prochaine et l’approfondissement du sujet. A bientôt ! Sifu Paolo Cangelosi

Hwa Rang Do

Le voyage d’un Hwarang « Tout est un don de Dieu » Par : Marco Mattiucci Marco Mattiucci est un 4ème Dan Degree Black Sash dans l’Art Martial Traditionnel Cor éen et de Guérison de Hwa Rang Do® avec le titr e d’Instructeur Chef ainsi qu’un ingénieur et Lieutenant-Colonel de l’Arma dei Carabinieri ( Force de police militaire italienne ). En plus de pratiquer et d’enseigner Hwa Rang Do, gérant les filiales italiennes, il est chef du Centre de cyber sécurité au siège des Carabinieri. Pour en savoir plus sur Hwa Rang Ne s’il vous plaît visitez www.hwarangdo.com Pour en savoir plus sur la Branche Italienne de l’Association Mondiale Hwa Rang Do® veuillez visiter www.hwarangdo.it C’est mon histoire, et bien qu’elle soit vraie, je l’écris principalement pour partager les précieuses leçons de morale que j’ai apprises tout au long du parcours de ma vie. Bien qu’il y ait eu beaucoup d’écoles d’art martial, d’instructeurs, de Maitres et d’étudiants qui ont aidé à la progression de mon chemin d’art martial, dont je suis très reconnaissant, c’est ma décision précise de ne pas mentionner leurs noms ici car l’accent est mis sur la façon dont ils m’ont influencé et non sur qui ils sont.

Hwa Rang Do En général, la perception publique des Arts Martiaux ainsi que de ses pratiquants est tout au sujet du physique, du superficiel, des choses qui peuvent être vues : les techniques, les combats, la violence, la compétition, etc. Cependant, bien que Hwa Rang Do ( En coréen 화랑도 ) possède le programme d’études le plus exhaustif car il s’agit d’un système complet, son objectif, et le but est dans la compréhension des valeurs humaines morales fondamentales. Grand Maitre Taejoon Lee ( 국 사님 이태준 ) l’illustre de cette façon: La culture et la transformation d’un être humain ressemble beaucoup à un arbre. Pour transformer tout l’arbre, il faut toucher chaque feuille, chaque branche, chaque fleur, mais il y a un moyen de le faire en ne touchant qu’une seule chose : ses racines. Changez avec quoi vous nourrissez dans les racines et vous transformez tout l’arbre. Ce concept de base a joué et joue toujours un rôle fondamental dans ma vie. Je me consacre à cet Art depuis 20 ans, en creusant pour découvrir les racines. Ce voyage, qui se terminera par mon existence sur terre, m’a conduit vers de profondes réalisations profondes sur moi-même, les gens et Dieu. Commençons. Il y a quelques mois, mon Grand Maitre Hwa Rang Do Taejoon Lee ( à qui je suis infiniment reconnaissant de m’avoir permis d’être son disciple ) m’a demandé d’écrire cet article. Je lui ai immédiatement répondu: « Monsieur, je ne mérite pas ce privilège. Je suis le dernier de vos ceintures noires et instructeurs, les articles de toutes les autres personnes âgées seraient beaucoup plus importants que les miens. Cependant, en vain, il m’a dit de « Il suffit de le faire! » Et bien sûr, j’ai dit

« Oui Monsieur. » En fait, vous pouvez trouver le concept de base, que j’ai mentionné précédemment dans cette courte discussion, mais continuons, vous obtiendrez ce que je veux dire à la fin. Comme Maitre Dylan Sirny qui est vice-président de la World Hwa Rang Do® Association et propriétaire de l’Académie de Minneapolis ( vous pouvez voir son article sur les numéros de janvier/février 2021 de Budo International ), j’ai passé toute mon enfance à la campagne. Une de mes activités préférées était l’escalade d’arbres et mon but était d’atteindre le sommet de chaque arbre accessible. Après des années de dur labeur et de persévérance, j’avais conquis le sommet de chaque arbre de la ferme de campagne de ma famille. Cependant, cela ne suffisait pas, je n’étais toujours pas satisfait alors j’ai commencé à grimper aux arbres des voisins. J’ai spécifiquement utilisé le mot « conquis » parce que c’était exactement mon intention. Je n’ai pas seulement

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grimpé aux arbres parce que c’était une chose amusante à faire; J’étais déterminé à les surmonter comme un défi. En fait, j’ai aimé passer du temps sur le dessus des arbres « conquis », même en ajoutant quelques meubles savoureux dans ma conquête. Dans mon esprit, j’étais le roi, régnant sur tous les arbres comme mes sujets. Quand je suis devenu adolescent, j’ai réalisé que les êtres humains étaient très différents des arbres. J’étais déchiré entre être attiré par d’autres adolescents et en même temps repoussé par eux avec une Grande intensité. En conséquence, les conséquences ont été terribles pour moi. J’ai souvent été intimidé et battu par d’autres adolescents, se retrouvant avec un sentiment horrible d’isolement, de rejet, culminant dans un méchant désir de vengeance. Cela n’a pas aidé que j’étais un peu potelé, physiquement faible, et d’être un geek, j’étais la cible parfaite pour les intimidateurs. Il devrait être évident maintenant pourquoi j’ai choisi une voie dans les Arts Martiaux. J’en avais marre d’être frappé par d’autres adolescents. Et surtout, je ne voulais pas vivre dans la peur. En toute honnêteté, je voulais me venger, je voulais être celui qui donnait la punition et les faire souffrir, plutôt que celui qui la recevait. En regardant en arrière, ce que je déteste le plus sur moi-même en ce moment désirant le soulagement de ma douleur, je suis devenu ce que je détestais et craignais le plus, un tyran. Je voulais surmonter mes peurs en instillant la peur chez les autres. Cependant, à ce moment rempli de colère et de rage, ça m’a alimenté et motivé à chercher un moyen d’améliorer mes compétences de combat. Physiquement, j’étais faible, fragile et complètement hors de forme, mais mentalement, j’étais déterminé et ferme à faire les changements nécessaires pour devenir plus fort et plus en forme que jamais. Étant un geek, j’étais très méthodique et obsédé par les détails et la planification dans tout ce que j’ai fait. J’ai commencé par courir et faire des exercices acrobatiques tous les jours, de ne rien faire de physique à l’entraînement comme je me préparais pour les Jeux olympiques. En pensant à ces jours, je pouvais encore sentir les douleurs intenses et les douleurs. Mon but était de pouvoir me défendre contre toute forme d’agression : coups de poing, coups de pied, lancements, blocages communs, etc... J’ai ajouté frappant à mon régime d’entraînement et a commencé à frapper de nombreux types de cibles dures avec mes mains, jambes, bras, coudes, genoux, chaque partie de mon corps. Bien sûr, cela n’a fait qu’ajouter plus de douleur et de blessures. Mais, grâce à mon entêtement, après environ 6 mois, j’avais perdu du poids, amélioré mon endurance, développé de nombreux callosités, et last but not least, ma tolérance à la douleur physique augmentait. Avec la croissance physique, mon ego a également Grandi, et je suis devenu plus arrogant et présomptueux. Je n’ai pas ressenti le besoin ou le désir de rejoindre des écoles d’art martial et je devais m’humilier pour être un élève d’un soi-disant

Hwa Rang Do Maitre « étrange ». Néanmoins, j’avais besoin d’évaluer le niveau que j’avais atteint dans ma formation, et la seule façon de le faire était de combattre d’autres personnes. Alors, je suis allé à l’école locale de karaté ( je me souviens très bien du style; c’était « Shotokan » ) et j’ai rencontré des élèves de niveau intermédiaire/avancé, demandant un match. Bien sûr, je leur ai dit qu’il n’y avait pas de protection, pas de règles, pas de limite de temps et ainsi de suite; J’étais cohérent en étant sérieusement présomptueux. Plusieurs d’entre eux se moquaient de moi, me rejetant comme une personne folle. Cependant, trois d’entre eux ont accepté mon défi et nous sommes allés à la plage pour nous battre. La ferme de campagne de ma famille était très proche de la mer Adriatique ( dans la partie orientale de l’Italie ). Les plages y étaient magnifiques, couvertes d’une belle formation de sable et de rochers. Nous avons choisi une zone très isolée loin de la vue du public, qui était pleine de pierres blanches dures. Le rang le plus élevé des trois ( une ceinture brune de karaté ) a dit aux deux autres d’attendre et de ne rien faire d’autre que de regarder. Puis, il a commencé à s’échauffer avec une fente

complète de la jambe, progressant vers des pompes sur seulement trois doigts. Bien sûr, je ne me suis pas échauffé. Bien qu’impressionnant, j’ai senti que c’était une perte de temps, et dans ma naïveté, je n’ai pas été en mesure d’évaluer la puissance et l’importance de la flexibilité de mon adversaire. Quoi qu’il en soit, il était maintenant prêt et s’inclinait devant moi à la manière japonaise. Je n’ai pas répondu avec un arc et j’ai juste commencé à l’attaquer. À l’époque ( il y a plus de 35 ans ), le karaté Shotokan était un style très dur et les élèves avaient l’habitude de se battre sans protection, avec un fond de conditionnement corporel très solide. La ceinture marron a bloqué toutes mes attaques avec puissance et facilité sans contreattaquer, mais les blocages de karaté étaient si durs que je ne pouvais pas continuer à cause de la douleur. Puis, il m’a demandé si je voulais continuer et obstinément, je me suis battu. Il m’a attaqué d’un seul coup de poing, me renversant sur les pierres blanches de la plage; Je peux encore sentir et me souvenir de ce coup de poing clairement. Mon adversaire m’a aidé à me lever et m’a dit: « Vous n’êtes pas mauvais; vous devriez venir entraîner le karaté avec nous. Essayant de me tenir debout tout seul, j’ai répondu : « Non, je

m’entraînerais plus fort et nous nous battrons à nouveau. » Il s’inclina devant moi et retourna chez lui. Je suis restée seule sur la plage, à genoux, pleurant comme un bébé. Ce fut un moment critique dans mon voyage en arts martiaux. Je crois que chaque événement dans nos vies est un don de Dieu. En tant qu’êtres humains, en raison de nos connaissances imparfaites limitées, notre nature égocentrique droit nous amène à être prompts à juger tout ce qui nous arrive, comme bon ou mauvais, ou un succès ou un échec. Cependant, la voie du sage, le sage, serait d’essayer de tirer les leçons des événements de nos vies. Quoi qu’il en soit, la profondeur du sens et de la vérité ne se trouve pas sur la surface apparente, mais au fond des racines qui ne se révèlent que lorsque chaque couche de notre ego est dépouillée. Dans mon esprit étroit immature, la seule leçon que j’ai apprise était que je devais m’entraîner beaucoup plus fort, obtenir plus de compétences techniques de combat, et défier beaucoup plus de gens. Inutile de dire que ma poursuite de l’excellence superficielle a continué et je suis passé par les expériences similaires avec plusieurs autres écoles d’Arts Martiaux dans les villes voisines et a été battu à plusieurs reprises. J’ai essayé d’analyser les aspects positifs de ce qui s’est passé: ( 1 ) Après un an d’entraînement intensif, je me suis habitué aux combats, ma tolérance à la douleur et aux coups a augmenté, donc je ne craignais plus ce que les intimidateurs me feraient, ( 2 ) j’ai commencé à profiter de mon conditionnement du corps et de l’entraînement aux arts martiaux; les moyens de

vengeance sont devenus un objectif de l’entraînement personnel, ( 3 ) j’ai découvert que j’aimais me battre, de la même manière que j’aimais grimper aux arbres quand j’étais enfant, ( 4 ) j’ai réalisé que l’entraînement en Arts Martiaux sur la plage était la meilleure option pour moi et à partir de ce match, j’ai pratiqué les compétences de combat là-bas depuis plus de 10 ans, la plupart du temps seul, dans toutes sortes de conditions météorologiques, le plus extrême le mieux. Une fois, il y avait même de la glace sur l’eau de la mer, génial! Pas à pas, je Grandissant, évoluais, mais il me restait encore beaucoup à faire. J’ai beaucoup voyagé à cause de mes études. J’ai quitté ma famille quand j’avais 16 ans, entrant dans un très bon collège dans une ville loin de chez moi. Je me souviens que j’étudiais beaucoup à cette époque de ma vie. J’ai rencontré beaucoup de gens différents et je me suis familiarisé avec beaucoup d’autres styles d’art martial. Je n’ai jamais arrêté de m’entraîner. Aussi, j’ai commencé à étudier le yoga, à découvrir un monde spirituel qui était étroitement lié aux arts martiaux, dont je n’ai jamais su qu’il existait. J’étais fasciné par les philosophies orientales, alors j’ai rassemblé de nombreux livres sur le taoïsme et le bouddhisme, et je lis abondamment tous les jours. Mon esprit était rempli d’idées sur l’électronique, l’informatique et la philosophie. Je m’immergeais dans mes études et je m’entraînais sur la plage le week-end quand je rentrerais chez moi.

Hwa Rang Do Un jour d’hiver, sur cette plage, j’ai de nouveau rencontré le karaté dès mon premier vrai match. J’avais 19 ans, très mince, en très bonne forme, avec une assez bonne expérience de combat. On a décidé de se battre à nouveau. Cependant, cette fois, c’était différent; Je n’avais rien à prouver, je n’avais plus peur des brutes à surmonter, et après de nombreuses années, j’avais appris à respecter cet homme, cette fois c’était juste pour le plaisir. Il s’inclina devant moi, et je m’inclinai, pour montrer du respect, ce que je n’aurais jamais fait auparavant. Il m’a demandé si je voulais m’échauffer et au début, j’ai dit non. Mais j’ai souri, et je lui ai dit: « Ok, échauffons-nous un peu ensemble. » Je le voulais aussi parce que le temps était glacial. Nous avons tous deux mis dans nos positions et commencé à se battre; nous nous sommes attaqués, bloqués et nous nous sommes frappés plusieurs fois, mais aucun de nous n’a abandonné et nous avons continué à nous battre. Il a effectué de très belles techniques de coups de pied, des coups de pied très élevés. Cependant, même s’ils sont rapides, les coups de pied sont faciles à attraper s’ils sont répétés. Alors, anticipant son attaque au pied, j’ai attrapé sa jambe qui donnait des coups de pied, j’ai balayé l’autre, et il est tombé au sol. Je ne l’ai pas attaqué quand il était au sol, je l’ai juste aidé à se relever. Il a dit: « Bravo! » et avec cela nous sommes devenus amis. Il était alors ceinture noire de second dan karaté. Il m’a dit que lors de notre premier match, il avait essayé de ne pas me faire de mal, mais il a dû se battre, en tant qu’aîné parce que les deux autres gars voulaient me donner une leçon sérieuse. Avec son action, il a sauvé ses deux amis et moi. De plus, il m’a motivé à m’entraîner plus fort. Je l’ai tellement remercié pour ça. C’est un vieil homme maintenant, un père avec

beaucoup de fils, et il n’a pas pratiqué le karaté depuis de nombreuses années. Mais, quand nous nous rencontrons sur la plage, il est toujours très enthousiaste de me voir encore m’entraîner en Hwa Rang Do. J’ai terminé mes études à l’université au sommet de ma classe. Je me suis spécialisé en informatique. En raison de ma passion pour la philosophie et la littérature ( ce qui était assez inhabituel pour les techniciens spécialisés ), mon professeur de littérature m’a recommandé de poursuivre l’étude de la philosophie dans l’une des universités italiennes les plus prestigieuses. J’ai apprécié ses conseils, mais je n’ai pas suivi sa suggestion parce que je pensais que la philosophie était complètement en dehors de ma future voie de l’ingénierie électronique. Ce professeur était mon mentor, et je peux dire maintenant qu’il a réellement vu ce que j’avais à l’intérieur, le profond désir de chercher et de comprendre la Vérité. J’ai dû déménager afin de poursuivre mon diplôme d’ingénieur et cela s’est avéré important dans la prochaine progression de mon voyage d’art martial. Pendant ce temps, l’entraînement et le perfectionnement de mes compétences de combat et de conditionnement de mon corps ont été un régime quotidien pour moi. Je pourrais éviter de manger ou de dormir, mais pas de m’entraîner dur. Ce n’était pas important là où je l’ai fait : asphalte, herbe, sable, ciment, roches, eau, etc., j’ai toujours trouvé un moyen de m’entraîner.

Un jour, certains de mes amis à l’université m’ont vu pratiquer pendant la pause déjeuner, et m’ont demandé avec enthousiasme: « Pourquoi ne pas essayer de passer le test d’évaluation pour cette école privée d’art martial? D’autres gars l’ont essayé et ils ont dit que c’était incroyablement difficile. Ils m’ont montré un bout de papier avec des informations. Inutile de dire que je n’ai pas pu résister au défi et j’ai immédiatement profité de l’occasion. J’ai participé au processus de sélection, avec trois autres candidats, au cours de la nuit dans un très mauvais endroit, qui a pris un énorme effort physique et mental. L’examinateur a toujours facilement

accompli toutes les choses que nous, en tant que candidats, avions à faire ( dont certaines étaient un peu dangereuses ) avant de les faire. Après plusieurs heures, tard dans la nuit, j’étais le seul candidat restant. Les deux autres avaient été éliminés. L’examinateur, voyant que je n’abandonnais pas, demanda à son Maitre de m’accepter. Je pratiquerais dans cette école d’art martial « inhabituelle » depuis environ un an. C’était une pratique très exigeante et stricte disciplinée, impliquant le combat à main ouverte, les armes traditionnelles, l’acrobatie, et bien plus encore. Pour vous donner un exemple de sa

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rigueur, vous n’étiez pas été autorisé à parler ou à sourire pendant les cours. Nous ne pouvions même pas bouger sans qu’on nous ordonne de le faire. Malheureusement ( ou heureusement! ) cette école a fermé parce que le Maitre qui était un étranger a dû rentrer chez lui pour des raisons personnelles. Plus ou moins dans cette même période, j’ai rencontré Giulia la fille qui allait devenir ma future épouse et la mère de nos deux merveilleuses filles. Giulia et moi avons fréquenté la même université, partageant la même passion pour les sciences, étudiant autant de sujets que nous le pouvions. Cependant, elle ne savait rien des arts martiaux. Pour l’activité physique, elle aimait faire du vélo, mais c’était à peu près tout. Je suis tombé amoureux d’elle à première vue, mais elle avait beaucoup de doutes et de réserves sur moi et a eu du mal à me considérer comme juste un étudiant ordinaire, et encore moins un ami. Pourtant, j’ai suscité sa curiosité et elle a commencé à regarder mes séances d’entraînement, qui occupaient la plupart de mon temps. J’ai eu le temps pour rien d’autre; tout ce que j’ai fait, c’est étudier ou m’entraîner. Je n’aimais même pas passer du temps à manger, dormir ou aller à des fêtes. Avec le recul, je ne sais vraiment pas ce que Giulia a vu en moi, mais après quelques mois, elle a décidé de se joindre à moi dans certaines parties de mon entraînement en arts martiaux. Je peux encore voir vivement Giulia essayer de virevolter le Nunchaku ( un bâton de deux pièces avec une chaîne - en coréen Ssang Jyel Bong 쌍절봉 ). À ma Grande surprise, elle a apprécié et nous avons continué à nous entraîner ensemble à partir de ce jour, sans aucun but ou plan, sans ceintures ni grades, sans suivre de style spécifique, juste pour transpirer, s’amuser, et une façon de passer plus de temps ensemble. Comme mentionné précédemment, l’école d’Arts Martiaux « étrange » avait fermé. Il y avait beaucoup d’étudiants quand j’y allais, environ 20, ce qui est beaucoup pour ce genre de strict club d’art martial privé sévère. Après seulement un an, seulement trois d’entre nous avaient survécu. Tous les autres ont abandonné et ont démissionné en raison de blessures, de problèmes de discipline et de nombreuses autres excuses. Lorsque le capitaine est parti à l’étranger, il a dit à l’élève de terminale de me dire que j’avais beaucoup affecté sa formation personnelle, ce qui l’a aidé à travailler plus fort. J’ai été heureux d’entendre cela et j’ai parfaitement compris pourquoi il ne pouvait pas me le dire personnellement. Je ne fais que mentionner cela pour illustrer à quel point j’étais obsédé par l’entraînement et plus c’était dur et grave, mieux c’était! Pendant un certain temps, j’ai continué à m’entraîner tout seul car c’était tout à fait normal pour moi, mais peu de temps après Giulia était aussi avec moi presque tous les jours et maintenant, je n’étais pas seul. Nous ne nous sommes entraînés dans aucun gymnase, nous nous sommes toujours entraînés à l’extérieur, que ce soit dans les parcs ou dans la forêt sans uniformes, sans ceintures, sans règles, juste des séances d’entraînement difficiles, beaucoup de douleur, de sueur et de combats. Nous avons attiré l’attention de nombreux jeunes hommes qui étaient fascinés par ma méthode de

Hwa Rang Do pratique extrême et résiliente des Arts Martiaux et nous avons demandé s’ils pouvaient aussi s’y joindre. Je me souviens d’une fois, j’ai mis Giulia sur mes épaules et avec les pieds nus je suis allé de mon appartement au sommet d’une colline voisine, puis j’ai pratiqué le sparring pendant au moins une heure et je suis rentré à la maison. Beaucoup d’étudiants m’ont vu et bien sûr ils ont tous pensé que j’étais fou, mais le lendemain, beaucoup d’entre eux ont également essayé de courir jusqu’à la colline sans chaussures pour me rejoindre dans ma formation. La folie est contagieuse ! Nous passons tous par des lignes droites et des courbes dans nos vies. Pendant les lignes droites, vous pouvez courir, éviter de penser, augmenter la vitesse et pousser plus loin. Lorsque vous rencontrez une courbe, vous devez réfléchir très dur sur ce que vous faites, diminuer la vitesse et tirer vers le centre. À ce moment-là de ma vie, j’avais l’impression d’être en ligne droite, alors je courais à pleine vitesse, mais le problème, c’est que je me poussais vers rien; J’ai continué, mais je n’ai rien fait. Dieu nous a donné la libre volonté et c’est un point critique à comprendre dans nos vies. L’amour et la liberté sont fortement liés; sans la liberté de choisir, il ne peut y avoir d’amour. Et, sans aucun doute, Dieu nous aime, alors Il nous laisse choisir notre propre voie. Mais, dès que nous n’avons pas de direction, pas de but, quelque chose se passe, et nous sommes obligés de reconsidérer ce que nous faisons. Beaucoup croient que ce « quelque chose » est aléatoire; cependant, je crois que rien n’est aléatoire. Tout est dans la Main Puissante et la Puissance de Dieu. Malgré le fait que je poussais fort sur ma ligne droite, j’ai inévitablement rencontré une courbe fondamentale. Le nom de cette «courbe »était : Aïkido ( japonais氣道, la manière d’harmoniser l’énergie ). J’avais l’habitude de traiter avec des combattants de style dur, des Maitres ou des instructeurs, donc la première fois que j’ai vu une classe d’Aïkido, j’ai été très surpris par la déception. Tous les élèves étaient très détendus, ils souriaient tous pendant la pratique, et il n’y avait aucune preuve de violence, de striking et de concurrence. Le Maitre n’était pas en très bonne forme et il était trop gentil à mon avis. Les techniques étaient fluides - sans angles et résistance. Il y avait beaucoup de techniques de chute et toujours étonnamment, à la fin de la classe, pendant la méditation et l’étirement, tous les élèves étaient pleins de sueur et de joie. Je n’aimais pas ce genre d’approche, elle était trop douce pour moi, mais il y avait quelque chose d’intéressant que je ne pouvais pas éviter. Je ne pouvais pas expliquer pourquoi à l’époque, mais j’étais attiré par cet art. D’autre part, Giulia était ravie par le style Aïkido et en quelques jours, nous avons tous deux rejoint l’école. Je suis très reconnaissant au Maitre de l’Aïkido d’être une personne très gentille, calme et patiente. Cependant, au début, j’étais un gros problème pour lui. J’étais plein de moi-même et au lieu de me conformer au style fluide et doux, je voulais mettre ma puissance physique

et mon approche dure dans l’art. Je ne me souviens pas exactement combien de fois il a essayé d’expliquer le concept de détente pendant la pratique. Il m’a fallu de nombreuses années pour comprendre ce concept. Cependant, l’Aïkido seul n’a pas satisfait mon ego et mon désir d’être plus fort, de prendre le pouvoir. Ainsi, pendant que je m’entraînais en Aïkido, j’ai aussi étudié le judo, le jiu jitsu, le wushu, le ninjitsu et le kickboxing dans d’autres écoles locales. L’aïkido est resté comme mon seul art stable tandis que tous les autres ont été considérés comme des supplémentations. J’ai étudié les Arts Martiaux de cette façon pendant près de 5 ans, environ 4 heures par jour ou par nuit, tous les jours, et par conséquent j’ai reçu de nombreuses ceintures dans de nombreux styles différents. Cependant, le seul rang acquis que j’appréciais était en Aïkido. Après ces cinq années de formation intensive en arts multiples, j’ai quitté tous les autres styles et je me suis concentré uniquement sur l’Aïkido. Honnêtement, je ne pouvais pas vous dire exactement pourquoi j’ai pris cette décision, mais à l’époque, j’ai senti que c’était la bonne chose à faire. Le Maitre local, voyant mon changement dans le dévouement, m’a envoyé pour apprendre des techniques supplémentaires et plus élaborées d’Aïkido de son Maitre dans une autre ville. Avec ce nouveau Maitre ( un 4e dan ), j’ai appris de nombreux Maitres japonais très qualifiés et de haut rang. Après 7 ans, je me suis retrouvé comme l’étudiant le plus haut gradé de l’école locale d’Aïkido où j’ai commencé, finalement prendre en charge le club lorsque le propriétaire d’origine n’a pas été en mesure de continuer. J’étais une fois de plus sur une ligne droite; Je dirigeais l’école d’Aïkido avec beaucoup d’étudiants et j’étudiais l’Aïkido à un très haut niveau avec des Maitres professionnels japonais, mais..., il y avait toujours un « mais », une sorte de doute, un vide que j’avais à l’intérieur, une frustration qui sortait de l’insatisfaction. Je pouvais voir que la discipline de l’Aïkido était compatible avec elle-même, alors que le corps de la connaissance des Arts Martiaux que j’ai appris au fil des ans de tant de techniques de tant de styles différents n’était pas. Les bases ont été posées pour Hwa Rang Do. Plusieurs années plus tard, le Grand Maitre Taejoon Lee me disait : « Travailler plus dur ne suffit pas, il faut travailler plus intelligemment ! » Je collectionnais des techniques et des expériences, mais c’était comme créer une liste dénuée de sens de choses sans rapport. Où était le principe unificateur ? Et plus important encore, existe-t-il même un principe unificateur? J’étais confronté à une autre crise existentielle de l’art martial, une autre « courbe » dans ma vie. Il est impossible de maintenir une seule ligne droite unique dans sa vie. La vie de chacun est une vaste collection de nombreux changements; apprendre à embrasser et à s’adapter aux changements est essentiel à notre développement personnel.

“Sin embargo, ahora he llegado a comprender que el ego en sí mismo no tiene una orientación moral y no es bueno ni malo, pero si no se controla puede convertirse en una bestia malvada que lo consume todo, llenándose de delirios de grandeza, orgullo abrumador y arrogancia, que alimenta sobre sí mismo con un deseo insaciable de más”

Hwa Rang Do J’ai finalement obtenu mon diplôme universitaire en génie électrique avec les plus Grands honneurs, ce qui m’a aidé à obtenir mon premier emploi en tant que chercheur et assistant de laboratoire. Ce travail m’obligeait à voyager fréquemment, ce qui m’a donné de nombreuses occasions de rencontrer et d’apprendre de divers autres étudiants et instructeurs en arts martiaux. Cependant, après quelques années, j’ai Grandi pour ne pas aimer l’environnement universitaire, dans lequel je travaillais et j’ai décidé de faire du bénévolat pour l’armée. J’ai adoré étudier et être dans le laboratoire d’informatique, mais j’ai rapidement compris la différence entre étudier et gérer. Je n’aimais pas tout le travail administratif et la bureaucratie de l’université; nous n’étions que des chiffres et c’était terrible pour moi. Mais je ne savais pas que je sautais de la cuisine dans la poêle. Je suis entré dans le monde de l’armée où, hors de tout doute, que vous êtes absolument juste un autre nombre ... Je suis allé à Rome et pour la première année de formation de l’armée, c’était vraiment difficile. J’étais sur le point d’abandonner, mais à ma Grande surprise, non seulement j’ai réussi, mais j’ai découvert que le mode de vie discipliné de l’armée m’apportait du réconfort. Au cours des deux premières années, j’ai essayé plusieurs sports extrêmes et arrêté ma pratique régulière de l’Aïkido; Je voulais juste travailler sur mes compétences de combat et me concentrer sur ce qui était pratique. Enthousiaste à l’égard de l’armée, j’ai essayé pour la sélection des Carabiniers ( MP ) officier professionnel complet, un poste très privilégié, que j’ai passé comme classé premier parmi des centaines de candidats. Je peux dire clairement que mon ego avait atteint son plus haut niveau. Le test de qualification pour les Carabinieri a été physiquement et mentalement épuisant. Surmonter un tel test extrême m’a prouvé que les décennies d’étude et de formation des Arts Martiaux avaient finalement porté leurs fruits et j’avais atteint l’objectif de gagner la force et la puissance que je voulais, ce qui m’a fait faire l’erreur humaine classique - j’ai commencé à croire que j’étais tout bon. J’ai pensé en général que l’ego n’était pas une mauvaise chose, qu’il existe pour nous aider à survivre, et que c’est un mécanisme naturel. Cependant, j’en suis maintenant venu à comprendre que l’ego en lui-même n’a pas de repères moraux et n’est ni bon ni mauvais, mais laissé sans contrôle, il peut devenir une bête maléfique qui consomme tout, se remplissant d’illusions de Grandeur, d’orgueil écrasant et d’arrogance, qui se nourrit de lui-même avec un désir sans fin pour plus. Inévitablement, le sentiment accru d’estime de soi et de confiance en soi, l’amour de soi conduit à l’égocentrisme, et narcissique, comportement sociopathe. Vous perdez de vue ce qui est absolu et vrai que vous commencez à penser que vous êtes ce qui est bon et vrai. Bien des années plus tard, le Grand Maitre Taejoon Lee me disait : « L’étude des Arts Martiaux n’est qu’un moyen de

mieux comprendre les lois naturelles, qui sont de la création de Dieu. Par conséquent, il n’est pas de votre fabrication, mais de découvrir la beauté et la majesté de Dieu. Ainsi, en vous consacrant à votre pratique avec sincérité, gratitude et humilité, vous vous rapprochez de Dieu, de l’aimer. Malheureusement, c’est notre condition humaine que nous sommes imparfaits et, mais à cause de l’orgueil et de l’ego, manquant de sagesse et de pureté, nous aspirons à être parfaits, à être des dieux. Au lieu de l’aimer avec confiance, obéissance et humilité, nous désirons prendre sa place et le devenir. Le pouvoir et la connaissance n’existent que comme un moyen d’aimer Dieu d’abord, puis d’autres, Sa création. Aucun être humain ne peut vraiment posséder et posséder le pouvoir et la vérité réels et en fait il faut d’abord détruire le « soi », l’ego. Cependant, je ne suis venu à cette réalisation que de nombreuses années plus tard; J’étais trop occupé à construire l’ego. Rome était pleine d’écoles d’art martial et j’étais comme un petit bébé dans un merveilleux magasin de jouet. J’ai commencé à pratiquer le kickboxing à la salle de gym la plus proche que j’ai trouvé, et je dois admettre que j’ai fait assez bien, mais comme d’habitude j’étais un peu plus intense et agressif que les autres étudiants. Après quelques mois, l’instructeur local m’a suggéré d’explorer, à son avis, une très bonne école qui est connue pour offrir de nombreux cours différents sur divers styles d’art martial. Il a poursuivi en disant que l’école était dirigée par un combattant professionnel à temps plein avec beaucoup d’expérience. J’ai pris ses conseils et y suis allé pour le vérifier; la salle de gym n’était pas Grande, mais je pouvais sentir une atmosphère fantastique, tout le monde transpirant abondamment de l’entraînement intense de tant de styles différents de combat. J’étais accro, c’était mon genre d’endroit. Avec fascination et urgence, j’ai gentiment demandé au président de l’école ( le combattant professionnel et Maitre senior ) pour une conversation. J’ai été surpris qu’il ait tout de suite compris exactement ce que je voulais. Il m’a dit que je pouvais accéder à la zone d’entraînement en suivant des règles et des horaires spécifiques. Je l’ai remercié et avec beaucoup d’enthousiasme, j’ai commencé ma formation làbas. Il m’a présenté à tous les autres instructeurs, et j’en ai profité pour apprendre de tous. J’ai aussi beaucoup appris de lui dans ses cours de Sanda ( Sanshou ). Au début, je n’étais pas un très bon combattant Sanda, mais j’ai adoré l’entraînement et le sparring avec les membres de ce groupe. Bientôt, voyant mon amour et mon dévouement pour les arts martiaux, il m’a permis de commencer un cours et m’a posé une question très simple qui était fondamentale dans mon creusement pour les racines, la vérité: « quel nom pouvonsnous attribuer à votre classe Marco? Un nom... Je n’avais jamais pensé à un nom pour ma propre méthode unique, dont je suis fier comme n’ayant pas de système, pas de rangs, pas de limites ... J’étais confronté à nouveau au problème de donner de la cohérence à l’énorme liste de techniques que j’ai acquises au fil des ans.

Hwa Rang Do J’ai essayé avec quelque chose comme « combat rapproché » ou « combat au corps à corps » et je l’ai utilisé pendant un certain temps, mais ma frustration de définir un vrai nom a augmenté mois après mois. Des années plus tard, le Grand Maitre Suprême Dr Joo Bang Lee ( 도주님 이주방 ), fondateur de Hwa Rang Do, serait finalement celui qui m’a fait comprendre la vraie valeur et l’importance d’avoir une identité. C’était tellement évident, mais il m’a fait allusion et c’est la chose qui me manquait, manque qui m’a fait me sentir perdu, sans but, sans objectif. Je n’ai jamais été au courant qu’un art martial pouvait ou avait besoin d’avoir une identité et qu’il commence par le nom. Hwa Rang Do n’est pas seulement un ensemble de techniques; elle est profondément enracinée dans l’histoire. Cette leçon essentielle ne pouvait être enseignée que par un tel homme qui a consacré toute sa vie de plus de 70 ans à maintenir et à préserver l’identité, le nom, la tradition d’un art, Hwa Rang Do. Bien que, je n’y ai jamais pensé, avec les événements qui se déroulent dans ma vie, j’ai commencé à ressentir le besoin. Cette étape de mon évolution des Arts Martiaux me suppliait d’avoir une identité, et il est intéressant de voir comment cette recherche a complètement changé mon approche des arts martiaux. C’était mon heure pour Hwa Rang Do. J’étais enfin prêt à le recevoir. J’avais un appétit vigoureux pour les livres d’art martial, la collecte et la lecture de tout ce que je pouvais trouver. Malheureusement, je n’avais jamais lu ou entendu quoi que ce soit sur Hwa Rang Do jusqu’à ce qu’un jour, quand j’ai vu mon premier article sur Hwa Rang Do dans le journal international d’arts martiaux, « Budo Magazine », que j’écris cet article pour. Il est intéressant de noter comment les choses reviennent toujours en boucle. Pendant de nombreuses années, j’ai dit à mes élèves que le « Maitre arrive à l’adepte quand celui-ci est prêt. » Je crois maintenant fermement que Dieu est un chef d’orchestre merveilleux, et nous ne sommes qu’une partie d’une symphonie universelle. Cela ne signifie pas toujours que nous aimons la symphonie. Cela ne signifie pas non plus que la symphonie est faite juste pour nous. Ce que cela signifie absolument, c’est que les rythmes, le timing et les événements sont intégrés dans un design merveilleux incommensurable et nous sommes tous juste une partie de celui-ci. Bien sûr, il peut être un peu difficile pour les êtres humains d’accepter que la symphonie est tout simplement plus importante et plus Grande que nous. Il peut sembler un peu superficiel, mais ce qui a attiré mon attention et ce que je me souviens le plus de cet article est le beau dobok ( 도복 uniforme du chemin ). Bien sûr, j’ai adoré les principes, l’incroyable variété de techniques et d’armes, les coups de pied volants, l’étude approfondie de l’esprit et de l’amé, etc, mais l’uniforme a suscité mon imagination. Cela m’a rappelé l’armure d’un chevalier des temps anciens, un temps de valeurs archaïques de noblesse et d’honneur. Puis, j’ai lu: « cet art est le chemin de la virilité fleurissante ». Wow! Le nom m’a époustouflé. Cela n’avait rien à voir avec les coups de pied, les coups de poing, les armes, il ne disait rien sur les combats... De quoi s’agit-il? J’ai dû trouver ce que c’est. En tant que geek de l’informatique, j’avais suffisamment de connaissances et la technologie à utiliser dans ma recherche pour découvrir tout ce que je pouvais sur cet art étrange. L’Internet n’était pas encore répandu à cette époque et le contenu en ligne n’était pas aussi vaste que par rapport à aujourd’hui. Malgré cela, j’ai trouvé le site hwarangdo.com et commencé à analyser chaque page, chaque mot en détail. J’ai contacté le siège de la World Hwa Rang Do® Association dès que j’ai pu et Maitre Dylan

Sirny, qui n’était qu’instructeur à l’époque, travaillant en apprentissage au Siège mondial, a commencé à suivre mon cas. Je suis allé directement au point et demandé s’il y avait un moyen d’étudier Hwa Rang Do en Italie. Maitre Sirny, dans son style parfait, m’a expliqué de nombreux sujets concernant la complexité de cet art et qu’il y avait un programme longue distance pour les artistes martiaux expérimentés. Bien sûr, il a ajouté que le programme était très difficile et exigeait un haut niveau de motivation et d’engagement. Bien que je fusse sceptique au début, de sa réponse positive, j’ai eu un bon sentiment et j’ai demandé à commencer. Des années plus tard, le Grand Maitre Taejoon Lee me disait : « Rien de valeur ne peut être accompli sans sacrifices ! » et « Un raccourci est le chemin le plus long entre deux points ». J’étais tout à fait d’accord. Maitre Sirny a obtenu la permission nécessaire du Grand Maitre Suprême Dr Joo Bang Lee ( Dojoonim ), et il m’a permis de commencer à une condition, que je commence tout le chemin du retour de la ceinture blanche. Maitre Sirny, pensant que je serais réticent à suivre cette demande, a été très gentil et doux en me demandant. J’ai apprécié sa compréhension, mais à cette époque, les ceintures et les rangs n’avaient pas beaucoup de valeur pour moi, donc je n’ai eu aucun problème à accepter et j’étais impatient d’apprendre. Avant que je puisse apprendre Hwa Rang Do cependant, j’ai d’abord dû passer par un programme préalable appelé Tae so Do ( 태 수 도 - Chemin de l’esprit guerrier ou la Grande main ). C’était une autre première pour moi. Je n’ai jamais rencontré un art martial comme celui-ci où j’ai dû apprendre un art d’introduction, qui avait neuf ceintures, avant même que je puisse commencer sur le programme de base. Beaucoup d’années plus tard de Grandmaster Lee, j’apprends que Tae so Do sert un autre but important que juste comme un programme d’introduction pour les débutants, mais un moyen de sélectionner des artistes martiaux expérimentés pour voir s’ils veulent vraiment apprendre Hwa Rang Do et sont assez humbles pour persévérer. Désireux et impatient, j’ai fait la même erreur que j’avais toujours faite; dans ma pré somptuosité, j’ai demandé si je pouvais apprendre l’ensemble de Tae so Do Beginner Ranks de ceintures blanches, oranges et jaunes tout à la fois. Dojoonim, avec beaucoup de patience, m’a dit d’attendre la ceinture jaune et essayer avec juste des ceintures blanches et orange. Ce serait le début de mes leçons de ce dont j’avais le plus besoin pour apprendre, la patience et l’humilité. J’ai reçu les bandes vidéo VHS, comme les vidéos numériques en ligne n’étaient pas si fréquentes à l’époque. J’ai méthodiquement étudié chaque mouvement du Grand Maitre Taejoon Lee et de son frère pendant des heures chaque jour. J’ai étudié pendant une heure tôt le matin et pendant trois heures la nuit. Dojoonim avait ordonné à Maitre Sirny de me faire un test de ceinture dès que j’étais prêt. Donc, en désirant terminer le programme Tae so Do aussi rapidement que possible, seulement après quelques semaines, je l’ai informé que j’étais prêt pour l’examen promotionnel, que j’ai dû filmer et envoyer par bande vidéo. Pendant ce temps, non seulement Giulia, qui me soutient toujours dans toutes mes activités folles, mais aussi beaucoup d’autres étudiants en Arts Martiaux à l’école où j’ai pratiqué étaient à l’appui de ma décision, même le président de l’école. Il a encouragé ma recherche d’une identité d’art martial, ce qui a renforcé ma volonté de devenir chevalier Hwarang. Giulia travaillait pour une entreprise de haute technologie et voyageait beaucoup. Elle m’a dit qu’elle allait à Los Angeles pour une conférence internationale. À ma Grande surprise et enthousiasme, le lieu de l’événement se trouvait à proximité du siège de World Hwa Rang Do. Donc, j’ai ardemment tourné les tests de ceinture blanche et orange et l’ai mis sur un DVD, le donnant à Giulia pour m’assurer que ça arrive à Maitre Sirny. Honnêtement, je n’avais aucune idée dans quoi je la fourrais. Quand Giulia est arrivée à Los Angeles, étant sa première fois là-bas, elle a demandé à la réception de l’hôtel pour les directions du Siège Mondial et ils lui ont dit d’être très prudente. Après avoir entendu dire que ce n’était peut-être pas très sûr, elle s’est inquiétée et m’a appelé pour me demander ce qu’elle devait faire. Bien sûr, je m’inquiétais pour elle, mais que pouvais-je lui dire si ce n’est d’évaluer la situation avec soin et de prendre la meilleure décision pour elle-même. Personne ne savait que Giulia était plus têtue que moi, inutile de dire qu’elle y est allée. La réceptionniste de l’hôtel a demandé au chauffeur de taxi de s’assurer de l’aider, donc il n’a jamais quitté Giulia pendant toute l’aventure. Au début, Giulia était très sceptique au sujet de Hwa Rang Do, mais elle a remarqué la passion en moi, alors elle s’est portée volontaire pour aider. Étonnamment, ce voyage à Los Angeles deviendrait également d’une Grande importance pour elle.

Elle a rencontré Dojoonim pour la première fois et a eu un sentiment enthousiaste très chaleureux à son sujet. Immédiatement après l’avoir rencontré, elle m’a appelé et m’a parlé d’un Grand, gentil, merveilleux Maitre avec un uniforme d’or qui l’a accueillie dans un beau dojang ( 도장 Une maison du chemin ). Elle lui a donné le DVD avec mon Tae so Do Belt Tests à Dojoonim, puis ils ont passé un peu de temps de qualité à parler et il a suggéré que Giulia voyage au dojang du Grand Maitre Taejoon Lee dans l’ouest de Los Angeles pour lui parler. Pour expliquer plus clairement la situation, je voudrais souligner que Giulia a complètement changé sa perspective de Hwa Rang Do après avoir rencontré le Grand Maitre Suprême. Quand elle est rentrée, elle m’a dit avec enthousiasme que Hwa Rang Do était le choix parfait pour nous. Elle a senti un lien profond entre nos vies et cet art traditionnel inhabituel. Elle m’a dit: « Il y avait tellement de respect. Tous les élèves se sont humblement inclinés devant le Maitre, et ils ont adoré la formation même sans qu’aucun instructeur ne soit présent. Bien que j’aie peu de connaissances sur Hwa Rang Do, je n’avais aucun doute. C’est quelque chose que j’ai ressenti. Pour la première fois, cela n’avait rien à voir avec ce qui était logique, raisonnable ou pratique, qui était mon processus normal, mais c’était juste. Et les commentaires de Giulia ont été cruciaux pour renforcer et solidifier ma croyance.

Hwa Rang Do Poursuivant son aventure, le chauffeur de taxi a demandé à Giulia si elle voulait vraiment aller au dojang du Grand Maitre Taejoon Lee parce qu’il était situé dans une zone dangereuse. Je me souviens encore d’une réprimande connexe qui m’avait été donnée par le Grand Maitre quelques années plus tard. Je m’entraînais toute la journée dans sa West Coast Academy et après environ 12 heures d’entraînement, en fin de soirée, Giulia et moi avons décidé de retourner à pied à l’hôtel où nous étions. En fait, nous avons rencontré tant de gens étranges qui nous ont poliment salué pendant la courte marche de seulement 400 mètres. Mais, dès que nous sommes arrivés à l’hôtel, la réceptionniste nous a avertis de ne pas le refaire parce que c’était dangereux. Nous n’y avons pas beaucoup réfléchi, mais le lendemain matin, le Grand Maitre m’a expliqué que beaucoup de gens à Los Angeles étaient armés d’armes à feu et pas trop de gens marchent dans les rues, surtout pendant la nuit. Alors, avec le taxi qui l’attendait encore à l’extérieur, Giulia alla à l’Académie Hwa Rang Do de la côte Ouest et attendit d’être reçue par le Grand Maitre Lee. Pendant qu’elle attendait, elle a regardé quelques cours de Tae so Do et m’a dit plus tard que le niveau d’organisation de la formation était incroyable. Tout fonctionnait ensemble comme une machine parfaite. On pouvait sentir le respect, la concentration, l’engagement et le pouvoir dans chaque action. Juste avant Giulia, le Grand Maitre Lee rencontrait un élève de Tae so Do et elle pouvait entendre les leçons philosophiques et comportementales que le fils aîné et héritier du Grand Maitre Suprême donnait personnellement à son élève. Il était clair pour elle que cet homme avait une connaissance approfondie de la vie. Giulia était intimidée par lui à la première rencontre, mais il fut très cordial et l’a accueillie très poliment avec gentillesse. Des années plus tard, le Grand Maitre Lee me disait qu’il était au début sceptique au sujet de Giulia et moi, et qu’il était très heureux et fier de voir que nous avons persévéré. Il a expliqué de nombreux points sur Hwa Rang Do à Giulia, puis elle est partie. Après le voyage de Giulia à Los Angeles, mon Hwa Rang Do ( Tae so Do ) formation et la motivation a augmenté énormément. Dojoonim m’a permis d’étudier autant que je pouvais et de tester le plus rapidement possible. J’ai étudié à chaque heure disponible de la journée ( matin, après-midi et nuit ) et j’ai terminé le programme Tae so Do en seulement 6 mois. On m’a dit plus tard que cela n’a jamais été fait auparavant. J’ai été très fier de cette Grande réalisation et au cours de l’été 2001, Dojoonim m’a invité à visiter Los Angeles pour mon Tae so Do Black Belt Examination. J’étais incroyablement excité non seulement pour mon examen, mais que j’allais rencontrer Dojoonim pour la première fois. J’aimerais partager deux des expériences que j’ai vécues lorsque j’ai rencontré le Grand Maitre Suprême pour la première fois.

La première histoire est pratique: j’étais familier et habitué aux tests devant des Maitres de haut rang, de sorte que le test de ceinture noire n’était pas un problème pour moi jusqu’à ce que Maitre Sirny m’a expliqué que je devais effectuer toutes les techniques Tae so Do sans s’arrêter de mémoire, sans notes, sans vidéos, rien. J’ai trouvé ce fardeau terrifiant : comment pourrais-je me souvenir de tant de techniques ? J’en viendrai à apprendre que la mémoire forte ( Shin Gong – puissance mentale, l’une des quatre divisions d’étude dans Hwa Rang Do ) est une exigence pour l’étude de Hwa Rang Do et le grand nombre de techniques Tae so Do ne sont rien comparés aux innombrables techniques de Hwa Rang Do. Ce dilemme de mémoriser toutes les techniques semblait insoluble. En regardant en arrière, je pouvais en rire maintenant, mais à l’époque j’étais dans la panique totale et l’effroi. J’ai passé tant d’heures à examiner en profondeur chaque technique tae so do avec l’idée claire et l’engagement de se souvenir de tout; j’avais l’impression de réapprendre et de tout recommencer. La deuxième histoire est un peu étrange, mais j’en viendrais à mieux la comprendre bien des années plus tard. Dojoonim a expliqué certaines choses sur le test de ceinture noire, quelques détails sur la procédure, ce que j’avais à faire et dans quel ordre. Je me suis incliné devant Lui et j’ai répondu : « Oui, Monsieur », puis je me souviens clairement que je pensais ( sans dire un mot ) : « Je ne suis pas d’accord avec cette séquence, nous devrions le faire d’une manière différente parce que... ceci et cela ... », c’était un soliloque. Dojoonim s’éloigne de moi vers sa clinique ( il est aussi médecin oriental et a toujours une clinique avec le dojang ), mais dès que j’ai fini de penser à cette pensée, il se tourna rapidement face à moi et dit: « Peut-être que vous avez raison, Marco. Oui, nous pourrions changer la séquence comme vous le pensez. Puis, j’ai accepté avec plaisir sa décision et j’ai répondu : « Merci Monsieur ! » J’ai réalisé que je n’avais pas parlé et j’ai été gelé en silence pendant quelques minutes. Honnêtement, j’ai eu peur de lui. De nombreuses années plus tard, lors d’une conférence black sash ( la réunion annuelle de Hwa Rang Do Black Sashes ), il nous a parlé des techniques mentales de Hwa Rang Do, et encore aujourd’hui, je suis vraiment fasciné par ce domaine d’étude. Le jour de mon test Tae so Do Black Belt était arrivé. C’était au Siège mondial et Dojoonim avec beaucoup d’autres Maitres de haut rang étaient là pour me regarder. Le test a commencé à 21 heures et je n’ai pas fini jusqu’à 2 h du matin, montrant tout le programme Tae so Do. Malgré le fait que j’utilisais une serviette pour essuyer ma sueur, le tapis du dojang sous mes pieds avait une énorme flaque de sueur au moment où j’avais fini. J’étais épuisé, mais dans le dernier match de sparring je me suis battu comme si c’était le dernier combat de ma vie. J’ai entendu Dojoonim dire aux Maitres : « Quel esprit incroyable ces Italiens ont. » Bien que, je sais que

Hwa Rang Do nous les Italiens ont beaucoup de défauts, j’ai été très fier d’entendre de tels mots et de bien représenter ma nation. Ce fut un moment très émouvant, que je n’oublierai jamais, et je suis très reconnaissant à Dojoonim pour l’occasion et l’expérience. C’était un véritable honneur de recevoir la ceinture noire directement de Dojoonim. Mon corps était rempli de douleur, mais mon ego criait que j’avais réussi! Puis, à ma grande surprise et plaisir, Dojoonim m’a permis d’assister à la Conférence annuelle black sash, mais bien sûr, je ne pouvais pas voir ou étudier les techniques des plus hauts rangs, mais j’étais excité de commencer la formation à Hwa Rang Do pour la première fois. La complexité des techniques était incroyable et il y en avait tellement, même si je n’étudiais que la ceinture blanche. Je suis absolument d’accord que Hwa Rang Do est un art pour les pratiquants avancés, l’étudier sans un fond martial fort est presque impossible. Cependant, la question la plus importante à ce stade était encore mon approche, mon ego. Bien sûr, j’étais respectueux et concentré sur chaque détail que Dojoonim enseignait, mais j’étais encore plein de moi-même. Conformément à mon arrogance et à ma pré somptuosité, j’ai commencé à penser qu’il n’y avait rien de spécial ici. Je me suis dit, oui, c’est un art martial de très haut niveau, mais rien de plus que cela. Je ne dis pas que ma ceinture noire Tae so Do ne m’a pas affecté. C’est encore l’une des expériences les plus importantes de ma vie, mais ce qui s’est passé ensuite littéralement et symboliquement m’a secoué à mon cœur et c’est ce qui m’a réellement humilié d’apprendre Hwa Rang Do de la bonne façon. Après trois jours d’entraînement, Dojoonim, qui était très occupé à enseigner les plus hauts gradés, a arrêté ce qu’il faisait et m’a accordé toute son attention. En quelques secondes, je l’ai trouvé près de moi, me regardant attentivement, secouant la tête en disant: « Marco, vous ne comprenez pas! » Sans attendre une réponse, il frappa soudain ma poitrine avec sa paume ouverte. La frappe a été calme, lente et élégante, mais je n’ai pas été en mesure de le bloquer ou même de réagir. Je me souviens avoir pu le voir, mais je n’ai pas pu intercepter son bras. De la même façon, l’impact sur ma poitrine ne semblait pas très puissant. Cependant, en très peu de temps, j’ai senti ce qui était comme un terrible feu brûlant à l’intérieur de ma poitrine. J’ai commencé à sentir mes côtes se déplacer à l’intérieur et j’ai complètement perdu le contrôle de mon corps. J’ai vu mes deux jambes sauter en arrière, mais ma poitrine reste presque dans la même position. En bref, je me suis retrouvé sur le terrain en essayant de gérer le type étrange d’énergie que je pouvais sentir travailler à l’intérieur de ma poitrine. C’était la première fois que j’étais dans cette situation. J’avais entendu parler de Ki Power ( 기coréen - force vitale ) et les frappes vibratoires avant cela, mais ce que je viens de sentir était absolument différent de tout ce que j’avais jamais connu auparavant. En ce moment, j’ai compris que je ne savais rien! La phrase « Marco, vous ne comprenez pas! » n’arrêtait pas de résonner dans mon esprit car il est devenu plus clair pour moi que je ne savais vraiment rien sur les Arts Martiaux par rapport à Hwa Rang Do. Oui, j’étais « la grenouille dans le puits qui pense qu’il est dans la mer » ou comme le dit le Grand Maitre Suprême, « un poisson rouge dans une tasse pensant que c’est tout l’univers ». Le changement dont j’avais besoin s’est produit. J’ai décidé juste là et puis d’arrêter tout autre type de pratique de l’art martial et me consacrer entièrement à Hwa Rang

Dojoonim, le Grand Maitre Suprême, maintenant comprendre ce qui fait de lui « Suprême » ( un seul ), m’a aidé à décoller et avec un sourire, il a dit tout simplement mais succinctement, « Tout ok Marco? Maintenant, continuez à pratiquer. Bien sûr, il savait que tout n’allait pas bien, et oui, j’avais besoin de continuer ma pratique. Comme si une image valait mille mots, avec une seule frappe, il a changé tout mon être. Je raconte cette histoire à mes étudiants débutants de cette façon; c’est à ce moment-là que je suis vraiment devenu une ceinture blanche, la portant pour la première fois. J’ai appris une leçon très précieuse; que vous devez toujours être une ceinture blanche afin d’apprendre et de grandir que le but dans la vie est de s’améliorer et de ne pas tout savoir car c’est une entreprise futile découlant de l’insécurité et l’infériorité, les mensonges de l’ego. Grand Maitre Taejoon Lee dit souvent: « C’est l’âge de l’Internet, les médias sociaux, la communication numérique avec de grandes quantités de données et de connaissances augmentant de façon exponentielle chaque seconde à portée de main, mais nous savons moins et communiquer pire que jamais que jamais que les gens ne veulent être entendus, le partage de leurs opinions non sollicitées plutôt que d’écouter. » Apprendre, enseigner, c’est une question d’amour et sans humilité il ne peut y avoir d’amour car l’amour n’est pas égocentrique, mais c’est l’abnégation. On ne peut pas enseigner si on n’a pas appris et qu’on ne peut pas diriger si on ne suit pas. Les titres, les grades, les réalisations, les récompenses, ne donnent pas le pouvoir absolu ou l’autorité que la connaissance et la vérité est infinie et nous sommes à jamais fini. Cette vérité dont je suis maintenant conscient grâce à mes Maitres et surtout à Dieu. Dojoonim m’a demandé de rentrer chez moi et d’enseigner Tae so Do en Italie, déclarant que je ne peux pas apprendre Hwa Rang Do sans enseigner. C’est un concept difficile à comprendre pour la plupart des gens. Généralement, on croit qu’il faut être qualifié avant de pouvoir enseigner aux autres. Le Grand Maitre Lee a dit à maintes reprises : « L’enseignement, c’est le rôle parental, et le rôle parental, c’est l’enseignement ». Reçoit-on un diplôme ou une qualification avant de devenir parent? Non, peut-être que nous pouvons penser qu’ils devraient, mais la vie, Dieu dit le contraire. Ce que vous assumez et acceptez, c’est la responsabilité; la promesse que vous ferez tout ce que vous pouvez pour prendre soin, protéger et offrir ce qui est nécessaire pour mûrir en tant que personne forte et indépendante par l’exemple et le sacrifice parce que vous aimez. C’est l’essence de Hwa Rang Do, d’où le « Chemin de la virilité fleurie ». On ne peut pas apprendre cet Art sans donner avec amour aux autres l’essence de ce que vous étudiez en le vivant. Depuis que Dojoonim m’a autorisé à ouvrir la première école Hwa Rang Do en Italie, j’ai passé les 20 dernières années consacrées à la croissance et à l’expansion de Hwa Rang Do dans toute l’Italie ainsi qu’en Europe. Dans le processus, j’ai enduré de nombreuses épreuves et défis, mais aussi beaucoup de joies et de récompenses. Toutes les expériences que j’ai acquises au cours de ces années ont profondément affecté tous les aspects de ma vie personnelle, familiale et professionnelle. Les deux histoires suivantes sont des incidents qui définissent ma recherche de la racine, la fondation, la roche sur laquelle je dois construire. Le Grand Maitre Taejoon Lee a non seulement affecté ma vie, mais il a secoué mon âme. Et, à bien des égards, vous pouvez dire qu’il m’a sauvé quand je perdais ma direction. La première histoire se déroule au cours de mon congé sabbatique innombrables à Los

Hwa Rang Do Angeles au cours des 20 dernières années, pour étudier à la fois avec le Grand Maitre Suprême et son fils. J’avais l’habitude de dormir sur le tapis dans le dojang du Grand Maitre Lee, avec toutes les autres ceintures noires, inutile de dire, que nous ne dormions pas beaucoup. Je m’en souviens comme d’une expérience très difficile, mais aussi d’un moment merveilleux. Être à côté du Grand Maitre Lee presque 24 heures sur 24, chaque jour, a été une occasion incroyable d’apprendre. J’étais vraiment enthousiaste à l’idée de l’occasion. Un soir, plein de cet enthousiasme, au cours d’une conversation avec le Grand Maitre Lee, je n’ai pas pris la peine de demander, mais plutôt je lui ai dit: « Monsieur, je veux beaucoup vous aider et Hwa Rang Do. » Il a compris mon enthousiasme, mais il est venu vers moi face à face, très sérieusement, il a répondu: « Que savezvous vraiment sur Hwa Rang Do? Comment pouvez-vous dire que vous voulez m’aider ? Qui êtes-vous? J’ai passé toute ma vie au Hwa Rang Do. Qu’avez-vous fait? J’en suis venu à apprécier, et je suis très reconnaissant pour cette réponse aujourd’hui, mais à ce moment-là, j’ai été offensé. Quand j’ai entendu sa réponse pour la première fois, je me souviens que j’étais terrifiée par cette approche stricte et non absurde et que je ne comprenais pas son message immédiatement. Ce n’est que plusieurs années plus tard que j’ai compris ce qu’il voulait dire. Cependant, étant offensé par son commentaire, j’ai réalisé que je n’avais pas encore été humble. Le monde est plein de gens qui s’enthousiasment pour quelque chose, mais après un court laps de temps, passaient à d’autres choses. Le problème pour les gens n’est pas de trouver quelque chose pour devenir enthousiaste, mais de trouver les raisons et les motivations de rester engagé pour une vie. Hwa Rang Do ne peut pas être pris à la légère. Ce n’est pas un sport, ce n’est pas votre art martial typique, et il ne s’agit pas seulement de se battre. C’est une voie martiale, un « mode de vie ». L’essence et le fondement résident dans les idéaux de loyauté. C’est ainsi, comme son nom l’indique, la guerrière, la chevalerie, une façon de vivre et de mourir pour une cause, de servir, de sacrifier pour les autres. Rester loyal seulement quand il vous sert n’est pas la loyauté; de rester engagé seulement quand il bénéficie que vous n’êtes pas l’engagement; aimer seulement quand on est aimé n’est certainement pas l’amour. Nous savons tous et pensons que cela est vrai sans étude approfondie de la philosophie

“El mundo está lleno de gente que se entusiasma por algo, pero que al cabo de poco tiempo pasa a otras cosas. El problema para las personas no es encontrar algo por lo que entusiasmarse”

Hwa Rang Do ou des sciences, sans beaucoup de sagesse profonde ou de logique, il est assez évident pour nous tous, mais il n’est jamais pratiqué ou suivi. Cela définit notre condition humaine comme notre conscience écrite dans nos cœurs sentir et comprendre ce qui est juste, mais nous ne pouvons pas vivre pour l’accomplir. Il est particulièrement difficile en ces temps actuels de justice sociale et de vérités subjectives où ces idéaux de loyauté et d’engagement sont rejetés et ridiculisés d’être archaïques et désuètes car le plaisir et le bonheur de l’individu sont appréciés sur toutes choses, niant toute vérité absolue. Nous sommes dans une période de passions temporaires, de changement continu, dans un état constant d’incertitude, et d’expression sans restriction de notre ego. L’idée de vérité ultime, Dieu sont relégués à être archaïque et l’idée d’avoir quelque chose de si précieux, d’une telle valeur immense que vous devriez passer toute votre vie car c’est une chimère. Cette dernière histoire est la façon dont le Grand Maitre Taejoon Lee m’a sauvé de mon état de confusion de ma vie. J’ai enfin trouvé mon identité d’art martial et j’ai décidé d’y consacrer ma vie. Cependant, après de nombreuses années de dur labeur, consacrant tout mon temps et toute mon énergie à tous les aspects de ma vie, j’ai commencé à penser : « J’ai fait tant de choses, j’ai travaillé si dur et j’ai accompli tellement de choses, ça devrait être comme ça... Et, inutile de dire que la réalité n’était pas ce que j’avais pensé ou planifié. Jusque-là, j’étais en contrôle et toutes les choses et les objectifs, que j’aspirais à acquérir et prévu pour a été atteint. Pour la première fois, tous mes efforts, peu importe le temps, l’énergie et la planification que je déversais dans ce que je sentais que je méritais, il ne se concrétiserait pas. J’ai été complètement pris dans ce tourbillon d’émotions et la frustration a grandi en moi, seulement me remplir de colère et me faire perdre ma direction, la motivation et l’espoir. Sans me demander beaucoup de détails, le Grand Maitre Lee a très bien compris ma situation. Nous avons eu une conversation intense et avec amour et compassion, il m’a encouragé à ne pas perdre espoir et continuer à chercher la réponse. Il m’a dit: « Vous êtes très chanceux et béni avec beaucoup de choses pour être heureux, mais vous ne vous en rendez pas compte. Il y en a beaucoup qui manquent de foi, mais vous avez la foi, vous devez prier Dieu tous les jours et ne lui demandez pas de vous aider à atteindre l’un de vos objectifs inaccessibles. Demandez-lui la lumière, la sagesse, la compréhension de ce qui se passe en vous, et enfin, ne demandez pas cela pour vous-même, mais parce que vous devez être assez fort pour aider ceux qui dépendent de vous. Alors, j’ai recommencé à prier tous les jours ( je m’étais souvenu que je l’avais fait avec mon père quand j’étais enfant ), matin et soir, parfois avec ma famille, souvent seul. Et,

après quelques mois, j’ai reçu une réponse simple, pratique et merveilleuse; que chaque moment de notre vie est un don et une occasion d’apprendre. Rien ne peut être répété dans nos vies et en fait, rien ne peut vraiment être planifié ou est contrôlable. Par conséquent, chaque moment de notre vie est unique et précieux, et nous devons en être reconnaissants, que nous pensons qu’il est bon pour nous ou non car il est impossible pour nos esprits finis de saisir et de comprendre ce qui est infini. Ma frustration est venue de l’idée sous-jacente que je méritais quelque chose parce que j’ai fait tant de choses. Mais je sais maintenant que je ne mérite rien. Je remercie Dieu chaque jour pour une nouvelle occasion de s’entraîner et d’apprendre dans tous les domaines possibles. Je le remercie pour le temps qu’Il veut me donner, et je le remercie pour tout ce que j’ai parce que je sais maintenant qu’il m’aime et donc j’aime. « Nous aimons parce qu’il nous a d’abord aimés. » 1 Jean 04:19 Pendant tout ce temps, je cherchais la force et la puissance pour construire mon ego, de croire que j’ai le pouvoir de diriger le cours de ma vie, toujours à la recherche du droit chemin afin que je puisse courir vers la ligne d’arrivée seulement pour être détourné par les courbes inattendues, se retrouver exactement là où Dieu me veut. Pour que j’en arrive à cette réalisation, j’ai d’abord dû trouver mon « moi », construire l’ego afin qu’il puisse être détruit afin de me rendre à l’Infini. C’est la « floraison », la « floraison » de Hwa Rang Do, d’être belle sans effort, d’être fort sans force. Je n’ai jamais pensé que j’arriverais à cette conclusion de mon voyage en arts martiaux, mais pourquoi ne le ferait-il pas? La Vérité, Dieu est en toutes choses et la valeur et la leçon de vie les plus importantes est de connaître et d’être plus proche de Dieu. Dieu m’a montré à travers ma vie comme preuve que toutes choses quand on s’engage à chercher sans relâche, creuser profondément, chercher la vérité et la compréhension conduit à Dieu. Le désir de vivre sans crainte m’a conduit aux arts martiaux, ce qui m’a amené à chercher une identité, me saumurant à Hwa Rang Do, me conduisant finalement à m’abandonner à Dieu. Je ne mérite pas l’honneur de cet article. Je suis le dernier Grand Maitre Suprême, le Dr Joo Bang Lee, et les disciples du Grand Maitre Taejoon Lee et c’est sûr que c’est le moins important. Cependant, mon Grand Maitre m’a demandé d’écrire et c’est ce que j’ai fait, confiant dans son jugement. J’espère et je prie pour que vous puissiez sentir mon amour pour vous tous tout en lisant ce texte. Je ne possède pas la Vérité, mais je m’efforce de la faire tous les jours, et je suis heureux d’être autorisé à la chercher. Hwarang pour toujours avec amour et Dieu !

Ref.: • cesaR-13

Le tecniche di Muay Boran (Mai Muay Boran) sono abilità nate in battaglia che, in epoche passate, hanno aiutato i guerrieri siamesi a sopravvivere in innumerevoli scontri con soldati nemici, sia armati che disarmati. Dopo una iniziale di formazione nei concetti combattivi di base, Mae Mai (tecniche madre), tutti i tirocinanti vengono istruiti nelle strategie di combattimento avanzate (Mai Kred) del combattimento siamese. Kred può essere tradotto come dettaglio. Pertanto, queste strategie di combattimento hanno lo scopo di aggiungere molte informazioni dettagliate ai concetti di base inclusi nei principi delle Mae Mai. Ogni stile tradizionale comprendeva una serie di Mai Kred che i Maestri dell'antichità c o n s e r v a v a n o gelosamente; quei principi erano destinati a mettere in salvo in una situazione di vita o di morte e non venivano mai mostrati senza una motivazione seria. Questo approccio tradizionale all'insegnamento e all'apprendimento delle Mai Kred appartiene alla filosofia IMBA e tutti i membri seguono questa stessa linea di pensiero. Le Mai Kred sono presentate in questo video secondo la classificazione “classica” accettata dalla maggior parte degli insegnanti in Thailandia: ogni Mai racchiude diverse possibili applicazioni che hanno lo scopo di mettere l'allievo in condizione di difendersi e contrastare vari attacchi. Pugni, calci, colpi di gomito e ginocchio, prese: un Nak Muay esperto nelle Mai Kred è pronto ad affrontare molti di questi attacchi feroci e a reagire con devastante efficacia.

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Maître David Delannoy présente sa deuxième œuvre, en se concentrant sur Jeet Kune Do et la défense personnelle, construit comme un puzzle. Certains points très importants de l’autodéfense sont mis en évidence et mis en pratique, tels que les trois phases d’une agression, le mouvement du corps et le déplacement, l’ouverture du champ visuel, la réponse à l’agression respectant la Loi, la destruction de la menace physique, le zones vitales, etc. En ce qui concerne la destruction de la menace physique, l’un des principes essentiels des arts martiaux philippins s’applique: la destruction du membre attaquant et l’importance de réagir immédiatement à une agression lorsqu’on nous frappe. Notre réponse à l’agression est tout simplement proportionnelle et immédiate à l’attaque. Ensuite, nous mettons en place le puzzle en ajoutant des éléments en fonction du développement de la situation. Maître Delannoy explique en détail les points vitaux et les zones essentielles, le pincement, comment se protéger devant un boxeur, le déplacement et le champ visuel, les protections et les destructions contre les attaques simples, les réactions face aux étranglements, saisies et coups de tête, comment utiliser le corps de l’attaquant comme bouclier, les défenses contre les attaques de bâton et de couteau, l’utilisation d'objets de tous les jours pour nous défendre. En cas d’agression, le respect de la vie, la lucidité et l’instinct de survie sont des paramètres nécessaires qui vous font prendre de bonnes décisions.

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Biographies de Grands Maitres Shaolin

Dans cette nouvelle édition des « Biographies des Grands Maîtres Shaolin », je veux partager avec vous tous l’histoire du vénérable Maître Shi Xingzheng. Xingzheng était l’enseignant de l’abbé actuel et chef s p i r i t u e l d u Te m p l e S h a o l i n S h i Yongxin qui lui a succédé au pouvoir quelques années après sa mort en

1987. Peut-être, ceux d’entre nous nés en temps de paix, nous avons beaucoup de plaisir à prendre sur tout ce que les gens nés ( non seulement en Chine, mais dans d’autres régions du monde ) ont dû endurer de la fin des années 1800 jusqu’au milieu des années 1900. Des guerres, des famines et un sentiment

d’incertitude totale quant à l’avenir. En nous plaçant dans ce contexte, nous pouvons dire avec un succès total que ces enseignants méritent d’être appelés et vénérés comme de véritables protecteurs de la culture Shaolin et comme je l’ai mentionné dans d’autres articles, sans leur

détermination et leur constance, rien de ce que nous chérissons aujourd’hui n’existerait, ou peut-être seulement une petite partie de ce qu’elle était. Aujourd’hui, cependant, la culture Shaolin continue de s’épanouir et de toucher le cœur des gens dans tous les coins du monde.

Biographies de Grands Maitres Shaolin

a figure du Vénérable Maître Shi Xingzheng释行正 a été d’une grande importance pour l’histoire récente de Shaolin, il a été le premier abbé officiel à occuper le poste de 29 générations que le Temple Shaolin détenait depuis plusieurs générations. Le 13 décembre 1986, Maître Xingzheng a été officiellement nommé abbé du Temple Shaolin, et bien qu’il n’occupe ses fonctions d’abbé que pendant un an, il avait déjà fait beaucoup pour le Temple comme nous le verrons plus loin dans cet article. Xingzheng est né en 1914 sous le nom de Li Taibao dans la ville de Deng Feng, dans le comté de Cheng Guan, dans le village de Liu Zhuang. Venant d’une famille très pauvre, il suivrait le sort de tant d’enfants qui seraient abandonnés par leurs parents parce qu’ils ne pouvaient pas les soutenir. Maître Xingzheng est entré dans la vie monastique au Temple Shaolin en 1920 alors qu’il n’avait que six ans après avoir été abandonné par sa famille dans le même Temple. Là, dans le Temple, il étudiait sous la tutelle de Maître Debao qui lui enseignait le bouddhisme et les arts martiaux. À cette époque, tout le pays était plongé dans le chaos des seigneurs de la guerre et la pauvreté absolue dans la Chine rurale. Cette instabilité politique et économique a affecté non seulement tout le pays, mais aussi le Temple Shaolin et les moines, mais le pire était encore à venir. Alors que Xingzheng n’avait que 13 ans, il a vécu l’une des expériences les plus difficiles de sa vie, Shi Yuousan, un cadet du seigneur de guerre militaire Feng Yuxiang, a mis le feu au Temple Shaolin causant de

grands dommages à la structure du monastère et détruisant ainsi de nombreuses reliques historiques du Temple. Dans une tentative de sauvetage autant que possible, Maître Xingzheng a été blessé par l’explosion d’une bombe causant de graves dommages à sa vision. Après cet incident malheureux, il a dû apprendre à vivre avec ce handicap pour le reste de sa vie, mais cela ne l’empêcherait pas de continuer à s’entraîner dans ce qu’il aimait tant, le bouddhisme et les arts martiaux. Pour les années à venir, il a continué à pratiquer le bouddhisme et à protéger les reliques culturelles des bandits. Donnant ainsi progressivement l’exemple, il encouragea de nombreux moines à retourner au Temple. Afin de se maintenir, il a travaillé et organisé les moines pour cultiver la terre et produire la nourriture pour surmonter les difficultés d’entretien du Temple. L’été 1932, Maître Xingzheng a fait les vœux bouddhistes dans la province de l’Anhui sur la montagne Jiuhua au Temple de Dong Ya. En 1951, il a servi comme superviseur du Temple. En 1966, après le début de la Révolution Culturelle, le Temple Shaolin subit de graves conséquences de la situation dans le pays. Non seulement les activités religieuses ne pouvaient pas être menées, mais la soi-disant Garde Rouge se préparait également à garder le Temple et à détruire les précieuses reliques culturelles sous la devise de « détruire les quatre anciennes : vieilles coutumes, vieille culture, vieilles habitudes et vieilles idées ». Maître Xingzheng cacha

immédiatement des dizaines de Bouddhas de bronze, des statues de fer, des statues de Bouddha sculptées dans le bois, et de nombreux instruments rituels, écritures et plaques qui ont été conservés tout au long de l’histoire du Temple. Même la garde rouge est venue à la forêt de pagodes pour la détruire. Maître Xingzheng et d’autres enseignants ont fait face aux Gardes Rouges les empêchant directement de détruire tout sur leur passage et sauvant ainsi les reliques culturelles du Temple. En 1974, l’État a voulu réparer le Temple de Shaolin, et Maître Xingzheng a mobilisé les moines pour fournir un soutien et une aide solides dans tous les aspects. En 1977, le Maître conduit les moines à planter des arbres à l’arrière de la montagne et répare certains Temples, maisons de moines et pagodes anciennes endommagées. En 1978, avec la mise en œuvre de la nouvelle réforme, le pays a pris une direction différente

Biographies de Grands Maitres Shaolin

et, Maître Xingzheng a organisé les moines pour reprendre l’activité religieuse normale et a accepté de nouveaux disciples. Après 1979, Maître Xingzheng a consacré tous ses efforts à la reconstruction de la salle des Rois Célestes, une salle des six ancêtres, la salle Kinnara, entre autres. En 1984, il a été vice-président de l’association de wushu du Shaolin Temple et directeur de l’Association bouddhiste de la ville de Zhengzhou et directeur adjoint du comité de gestion bouddhiste du Temple Shaolin. Il a également été responsable des affaires administratives du Temple jusqu’à ses derniers jours. En 1986, il a été embauché comme président d’honneur de la Chinese Wushu and Qi gong Society de l’Université de Pékin. Enfin, le 13 décembre 1986, il est nommé abbé du Temple Shaolin, prenant ainsi le poste de 29 générations depuis la fondation de Shaolin. Xingzheng a toujours été très diligent et frugal, ne s’est jamais plaint de travail acharné et toujours gardé l’accord avec d’autres personnes en haute estime. C’était une personne loyale et travailleuse, disent certains témoins et son disciple, l’abbé Shi Yongxin, dans son autobiographie. Maître Xingzheng dans ses derniers jours a complètement perdu la vue, mais cela ne l’a pas empêché de remplir son travail de préservation de la culture Shaolin. Il appréciait grandement les arts martiaux et soutenait également ses disciples dans l’organisation et l’écriture de textes d’arts martiaux Shaolin. Il est mort le matin du 27 août 1987 d’un cancer à l’hôpital Anle de Luoyang. Ses cendres reposent dans la forêt de pagodes. Bruno Tombolato Shi Xing Jing, 32º génération de shaolin

Systema SV

Arts Martiaux Russes Travailler avec plusieurs attaquants 1. Adhésion (organisation de la « densité » et du « vide »). 2. Recueillir deux mouvements directionnels en un seul : • Un attaquant « saisit » ses mains, tirant, se tordant en mouvement; le deuxième «bâtons » à la jambe (nous l’attrapons avec le pied, nous le coupons); • Un avant « crochets » en coupant, le même pied « tirant » et « cassant » le second ; • Nous capturons l’attention des deux attaquants et la direction de leurs attaques, les réduisons à une « balle », les jetant et en sortant de là. Combien de personnes vous attaquent, l’effet de l’action ( ajout d’ondes ) est amplifié tant de fois. 3. Recherchez la direction générale des attaquants, c’est-à-dire leurs formes de pensée énergétique centrale, combinées en un egregor. « Pointant » vers lui ( en fait, où il est, sinon, croyez-le ), il commence à contrôler les attaquants. S’il y a une bonne connexion avec eux, quel que soit le nombre d’attaquants, l’information passera par les canaux vers eux et le contrôle sera effectué.

Systema SV Avancée « permission » Pour être en mesure d’entrer en contact avec l’attaquant, il est nécessaire d’effectuer des exercices « collés », qui sont nombreux. La seule chose qui doit être traitée différemment est de l’utiliser spécifiquement pour le travail de l’énergie. Découvrez exactement ce que vous voulez de ceci ou de cet exercice, quels résultats vous devriez obtenir. Tous les exercices sur « se coller » développent la clarté de la communication, l’interaction des personnes en

mouvement, exacerbent les sentiments, développent le « niveau de permission » [ 69 ]. Ensuite, pour « supprimer » doucement les frappes de l’ennemi, il est important de trouver un point de contact avec les actions de l’attaquant dans l’espace. C’est l’une des actions les plus intéressantes, importantes et en même temps complexes dans l’Art Martial, indépendamment des écoles, des styles et des directions de l’est ou de l’ouest. Maintenant, nous parlons de la structure de la perception. Dans le monde il y a une variété d’exercices

Arts Martiaux Russes qui conduisent à maîtriser l’art de donner « permission », mais peut difficilement être décrit en détail. Et les techniques que les gens essaient de maîtriser pendant longtemps sont évidentes et simples. Par conséquent, nous serons des observateurs de nousmêmes, très conscients du monde qui nous entoure, flexibles à l’intérieur et à l’extérieur. Rappelez-vous: l’intérieur gouverne l’extérieur. Faire de l’exercice, n’oubliez pas que votre corps est vivant, détendu, mais plein : il a de la force et le laisser être petit, mais le mouvement ( vibration ). Tous les exercices doivent être faits pendant 5-7 minutes.

1. Tenez-vous devant votre compagnon, levez la main ouverte devant lui à hauteur d’épaule. Demande-lui de mettre sa paume sur la vôtre. Pendant un certain temps, regardez ce qui se passe au moment de ce contact: si vous commencez à appuyer dessus ou, au contraire, céder, si vous appuyez légèrement sur votre paume. Vous pouvez également déplacer légèrement votre paume vers la droite ou la gauche. Regardez ses actions, sentez-les, sa paume suit-elle la vôtre ou non ? Dans cet exercice, vous pouvez tirer quelques conclusions sur votre partenaire et que l’état véritablement interne d’une personne ( sa psyché ) contrôle l’externe

Systema SV sous la forme de transmission de signaux du cerveau au corps physique, aux actions que nous prenons dans l’espace et le temps. 2. Dans la même position, demandez à tu compagnon de faire des mouvements faibles et discrets avec la paume de la main ( appuyez, céder, enlever la paume ) vers la gauche, vers la droite, etc. Votre tâche est de rester en contact avec la paume de votre main. Paume de votre partenaire, sentir le mouvement, accélérer ou arrêter,

percevoir leurs actions, entrer « permission » avec lui, travailler à la vitesse du couple. 3. À partir de cette position, demandez à votre partenaire de faire les mêmes mouvements, mais plus long et plus large. Laissez-le essayer, en poussant sa paume, d’atteindre votre corps ( restez en contact avec la paume de votre partenaire ). Au moment où sa paume appuie sur la vôtre, et ils se viendront, touchant votre corps, tordant le corps,

Arts Martiaux Russes « échouant » cette pression, tout comme vous l’avez fait avec une paume. Mais essayez de travailler au rythme de votre partenaire, ne pas aller au-delà de ce dont vous avez besoin. Sinon, il y aura un espace « mort » pour l’ennemi d’attaquer. Ne rompez pas le contact avec la paume de votre partenaire; perdez le contrôle des actions de votre partenaire. Les deuxième et troisième exercices à l’avenir peuvent être faits ensemble simultanément, c’est-à-dire pour attaquer et céder aux deux, pour effectuer deux tâches à la fois.

4. Conduire, « se coller » au partenaire d’une main. Les collègues ont des mains différentes : la gauche est la droite. Les étapes sont simples, naturelles. Votre main contrôle les mouvements de la main du partenaire. 5. Conduisez d’une main (les mains des compagnons sont les mêmes: droite - droite). Respect du principe de non-résistance et de transmission : sortie du plan du mouvement du compagnon. 6. Conduisez d’une main sans toucher la main du compagnon ( distance entre les bras d’esclave et la conduite de 3-4cm ).

Systema SV Il en va de même pour la soumission prudente du leader ( principe de non-résistance et de subordination ). 7. Conduisez d’une main. L’esclave change le bras « collé » au contraire, quitte l’avion et contrôle le coude du conducteur avec l’autre main. 8. Travaillez pour garder la distance. Les coéquipiers sont séparés par la longueur du coup de pied. L’un des partenaires dans le rôle de présentateur. Va ou vient de la seconde (esclave). L’esclave essaie de garder ses distances, ce qui était au début de l’exercice. 9. « Faire un Exercice » ou « nager » avec les deux mains, dans des positions hautes et basses, avec « défense arrondie ». Dans cet exercice, vous pouvez combiner les exigences de tous les exercices précédents et le « principe 69 » ( ouverture-fermeture ). 10. Deux compagnons se tiennent devant l’autre à une distance de jambes libres. Le conducteur commence à se déplacer ( 1-3 étapes ) dans différentes directions : vers l’avant, latéralement, vers l’arrière. L’esclave maintient la distance d’origine, « aligner » le conducteur, en essayant de se déplacer pour le mettre dans un désavantage, après quoi la personne qui doit se déplacer devra changer d’emplacement dans l’espace.

Arts Martiaux Russes

Systema SV Le but n’est pas de le laisser vous atteindre avec votre main ou votre pied. Le point important: pour démarrer l’action, essayez simultanément avec le guide. 11. Deux compagnons se tiennent devant l’autre à une distance de balancement libre du pied. Le premier partenaire lance l’action ( coup de pied ou jambe ). Son impact devrait se faire en deux ( un demi-AVC ) par rapport à la trajectoire complète. Le second partenaire tente de réagir simultanément avec le début du mouvement du premier partenaire : • le corps commence à bouger légèrement - pour dévier, tourner de 50% de 100% possible; • Les mains effectuent 50 % de la protection à 100 % ( voir la figure 55 ). 12. Arrêtez l’action en même temps que le premier partenaire cesse de négocier. 13. Vérifier la justesse de l’exécution.

Figure 55

Arts Martiaux Russes Le premier coéquipier, après avoir arrêté l’action des deux, continue le coup de pied commencé ( le deuxième coéquipier reste dans la même position ). Si le trait passe, il tombe dans le « cadre », puis l’exercice est effectué correctement; si l’impact le frappe - mauvais, en mouvement, aucun « alignement » n’est effectué.

« Adhésion » L’adhésion fait partie intégrante de nos vies, ainsi que les Arts Martiaux. Il existe indépendamment de nous et de notre désir, il est présent dans le processus d’interaction des systèmes biologiques pour les unir dans un système unique qui coexiste harmonieusement dans le monde de l’espace et du temps. L'« adhésion » à une personne est de trouver un rythme commun avec lui, le rythme. « Unir » est de deux types: direct et croisé. 1. Accessoire miroir direct : • « Unir » les gestes. La personne en face de vous lève sa main gauche. Vous levez la main droite; incline sa tête vers la droite, ne peut pas aller à gauche, etc.

Systema SV • « S’unir » au rythme d’une personne qui marche (venez ou prenez du retard). • « Adhésion » au tempo de la conversation, au timbre de la voix, aux mots fréquemment utilisés. • « Adhésion » au rythme de la respiration d’une personne ( respiration à l’unisson ). • « Unissant » le scintillement des paupières au rythme du scintillement. 2. Connexion croisée : • « Unir » les gestes. La personne en face de vous lève sa main gauche vers le haut; vous inclinez votre tête vers le côté droit. • « S’unir » au rythme de la conversation : secouez la tête, le corps, la main, clignez des yeux, respirez, etc. • « Adhérence » au rythme de la respiration : secouer la tête, le corps, la main, clignoter; tempo de la parole, etc. L'«accessoire » doit être fixé, stabilisé sous la forme 7 ± 2, ( 5, 7, 9 mouvements ). Si le serrage est stable, vous pouvez procéder avec prudence au contrôle. Par exemple: vous vous unissez « vous unissant » à l’ennemi directement, puis faites votre mouvement avec votre main, et l’adversaire « attaché » répète votre mouvement indépendamment de vous-même.

Close Combat LA DÉFENSE CONTRE GARDE DE BOXE THAï

Jubilé de diamant de la disparition du père du Close Combat. [ 60é anniverssaire de la disparition de William Ewart Fairbairn: Samedi 28 Février 1885 Lundi 20 juin 1960 ].

Souvent, au cours d’une altercation qui dégénère et juste avant que votre interlocuteur ne commence son agression, ce dernier prendra la posture d’une garde, laissant supposer qu’il pratique un art martial et qu’il a l’intention d’attenter à votre intégrité physique. S’il ne sait que d’une blague ayant pour objet de vous tromper, il ne sera pas utile d’agir. En revanche, si la garde adoptée ressemble à celle présentée ci dessous, il vous sera impératif de mettre en oeuvre la Défense Contre garde, la plus puissance possible. Le Close Combat regroupe des techniques d’attaque.

Initialement dans le cadre militaire les techniques devaient être faites par surprise en embuscade et toujours en disproportion. « Attaque ton ennemi quand il n'est pas préparé, apparais quand tu n'es pas attendu. » L’objectif était au minimum d’handicaper ou de tuer. « Il faut mieux bien faire mal, que mal faire bien », car il y a alors des dommages collatéraux . La menace devaient être traitée le plus rapidement possible et sans avoir à y revenir. Dans le cadre civil et de notre Ministère de tutelle, à savoir celui des sports, toutes les disciplines doivent se soumettre aux règles qui régissent de la légitime défense. Ainsi nous devenons du Close Combat Self Défense puisque hors de question de frapper les 1er.

FICHE TECHNIQUE DE CLOSE COMBAT :

Close Combat

1) Technique : Empaumer avec explosivité, le plus de doigts possible chez l’adversaire : index, majeur, annulaire.

Close Combat

Passez vers le bas, puis vers l’avant. Terminer par un coup de pied à l’entrejambe.

2) Pédagogie : Prenez une chaise à dossier et à 4 pieds. La saisir fermement par les 2 pieds opposés au dossier. Travailler l’enchainement, sachant que le haut du dossier matérialise l’entrejambe. 3) Psychologie : Visualisez la dislocation articulaire des doigts et la douleur qui en résulte. Au besoin faire un test doucement sur ses doigts.

4) Stratégie : Une fois encore, vous êtes sur une terre inconnue, pour le boxeur Thaï ( ou tout autre combattant avec une garde mains ouvertes ) : cette prise est interdite, et rendue impossible par le port des gants ou de bandes.

On voit bien sur l’image la manière dont il faut « planter » les doigts vers le sol et pousser presque simultanément vers l’avant.

Jean-Marc Legrand-de Morgues 10’ Dan Gutter de Close Combat Pr de la Fedération International de Close Combat.

Close Combat

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La Lutte du Bâton Canarien est l’une des traditions de combat les plus connues de l’archipel, surement pour sa participation importante dans des événements internationaux. Un art martial avec plusieurs centaines d’années, qui nous est arrivé á nous transmis de génération en génération grâce aux plus de 40 ans de recherche du Grand Maître et chercheur Jorge Dominguez. Dans son travail de diffusion de ce patrimoine martial et culturel, la Fédération de Lutte du Bâton Canarien présente cette deuxième œuvre, dans laquelle le Grand Maître Carlos Barrera, Président du F.L.C.G. présente une partie de son programme officiel correspondant à la troisième étoile (3º Dan), dédiée aux Crochets ou Embuchados. Nous allons commencer par les crochets de base, avec le Regaton de la Burra du contraire, comment les entraîner et certaines variantes et applications, et leurs inconvénients. Nous verrons également les crochets avec la pointe et une variante, les Renverse du Bâton ou « Envolcadas » et leurs inconvénients, les crochets par dessous, terminant avec des Zapatas ou Trabas (mises au sol), et quelques crochets à l’extérieur avec « Pinzas » et « Majados » avec une grande efficacité au combat. Nous n’avons pas pu résister, à y inclure quelques crochets de changement de main qui, malgré leur difficulté, sont nos favoris au combat.

Ref.: • GARRO-2 Tous les DVDs produits par Budo International sont scellés au moyen d’une étiquette holographique distinctive et sont réalisés sur support DVD-5, format MPEG-2 (jamais VCD, DICX ou similaires). De même, l’impression des jaquettes ainsi que les sérigraphies suivent les plus strictes exigences de qualité. Si ce DVD ne remplit pas ces critères et/ou si la jaquette ou la sérigraphie ne coïncide pas avec celle que nous vous montrons ici, il s’agit d’une copie pirate.

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Ref.: • HWA4 Dans cette série de 3 DVDs pédagogiques, le Grand Maître Taejoon Lee présente pour la première fois le programme Tae Soo Do® Hoshinsul inclus dans les niveaux Intermédiaire et Avancé, en guise d’introduction au grand programme de techniques de manipulation des articulations de Hwa Rang Do®. L’un des nombreux composants au sein de ses Quatre Divisions d’étude, Wae Gong (Puissance Externe), le programme physique est communément appelé Manipulation d’Articulations. En utilisant les articulations de l’anatomie humaine avec l’application correcte des angles et de la force pour contrôler un adversaire par la pression/douleur. Bien qu’une personne puisse facilement élargir et renforcer ses muscles, les ligaments et les tendons qui relient les os et les muscles avec les os sont difficiles à renforcer. Par conséquent, la manipulation de l’articulation, lorsqu’elle est correctement appliquée, peut être très efficace avec une force et un effort minimes. C’est aussi l’une des meilleures façons de contrôler et de dissuader un agresseur sans lui infliger de dommages

Ref.: • HWA5

Ref.: • HWA6

Chacu

sérieux. Hwa Rang Do® a de nombreuses techniques de manipulation pour toutes les formes d’attaques (main vide et arme), saisies et contrôles, soumissions, mises au sol et terminaisons pour terminer avec l’agresseur dans le domaine de la défense personnelle, forces de l’ordre et applications militaires. DVD Volume 1: - The C-Lock against the 5 common attacks: punch, push, lapel grab, wrist grab & rear shoulder grab, C-Lock on the Ground and Dynamic Practice. - The Armbar against punch, push, lapel grab, wrist grab & rear shoulder grab. 57 min. DVD Volume 2: - Takedowns & Armbar & Armbar Variations - The Shoulder Lock against the 5 common attacks: punch, push, lapel grab, wrist grab & rear shoulder grab, Shoulder Lock & Takedown, and Follow Up techniques. 42 min.

DVD Volume3: - The Circle Under Inside C-Lock against the 5 common attacks: punch, push, lapel grab, wrist grab & rear shoulder grab, and alternatives. - The Outside Circle Under Wristlock against punch, push, lapel grab, wrist grab & rear shoulder grab, and variations. - The Armpit - Armbar against punch, push, lapel grab, wrist grab & rear shoulder grab, and combinations. 59 min.

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Ref.: • KYUSHO29

Découvrez les attaques nerveuses de Kyusho dans ce travail, la suite de bubishi « Les 6 Mains de Bubishi » dans lequel les 6 Mains Originales de Shaolin ont se sont montrées, leur utilisation appropriée et les objectifs Kyusho qui causent la paralysie, le dysfonctionnement et le handicap chez un adversaire. Dans cette vidéo, nous vous aidons à apprendre Kyusho et les 6 mains Ji avec un degré plus élevé de compétence, grâce à de simples exercices d’entraînement. Ces exercices augmenteront votre capacité avec Kyusho que vous apprendrez à passer d’une main à l’autre, d’un côté à l’autre, d’une cible à l’autre. En les entraînant progressivement à une vitesse plus élevée, ces 6 Mains Shaolin deviendront automatiques et dévastatrices pour vos adversaires. Ces mêmes 6 mains ont été enseignées dans une séquence ancienne appelée « Rokkishu » (6 mains) et maintenant à partir d’une adaptation plus moderne appelée« Tensho » (Palmiers rotatifs), c’est une forme exacte de pénétrer profondément à l’intérieur pour accéder aux objectifs Kyusho. Vous apprendrez les outils, les objectifs, les trajectoires, Tuite et Tegumi de la méthodologie originale de Shaolin. Cette information vitale sur les significations secrètes de l’ancien Bubishi et Karaté lui-même vous aidera à comprendre les clés pour déverrouiller le code caché de ce manuel épique d’arts martiaux. « Le pouvoir est entre vos mains.» Tous les DVDs produits par Budo International sont scellés au moyen d’une étiquette holographique distinctive et sont réalisés sur support DVD-5, format MPEG-2 (jamais VCD, DICX ou similaires). De même, l’impression des jaquettes ainsi que les sérigraphies suivent les plus strictes exigences de qualité. Si ce DVD ne remplit pas ces critères et/ou si la jaquette ou la sérigraphie ne coïncide pas avec celle que nous vous montrons ici, il s’agit d’une copie pirate.

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Dans ce travail Grand Maître Réné Latosa met l'accent sur l'utilisation des concepts Latosa-Escrima : équilibre, vitesse (temps et distance), puissance, concentration (attitude) et transition, pour booster tous les aspects du mouvement utilisés pour exécuter une action offensive ou défensive réussie. L'utilisation des concepts de LatosaEscrima est importante parce que chaque personne est physiquement et mentalement différente, donc l'utilisation d'un système ou d'une méthode basée sur la technique peut ne pas fonctionner pour tout le monde. Comme dans tout processus dans les Arts Martiaux, chaque chose et tout peut se raffiner grâce au développement et la pratique. C'est vous qui faites fonctionner cette arme, qui fonctionne de façon efficace et effective. C'est vous qui vous adaptez à la situation. La priorité est de s'assurer que vous êtes en sécurité et que vous vaincrez. Les Arts Martiaux n’ont pas pour but de pouvoir frapper et de vaincre à qui que ce soit, mais de nous fournir la stratégie pour vaincre.

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Muay Thai

Les fondamentaux de Muay Boran : le véritable chemin vers la maîtrise. Texte et photos: Marco De Cesaris

Toutes les compétences en arts martiaux sont basées sur des groupes spécifiques de techniques et de principes de combat : ces éléments de base sont généralement appelés « fondements ». Le Muay est un système de combat complet : certains le considèrent comme un art basé exclusivement sur les coups de poing, mais tous les experts savent que le style original non armé du Siam est également riche en techniques de combat au corps à corps. Toutes les excellentes compétences de Muay au combat sont enseignées par des enseignants experts suivant une approche progressive bien établie; un bâtiment ne peut pas être construit par le toit. De même, on ne peut pas montrer trop tôt à un étudiant en arts martiaux des techniques avancées, c’est-à-dire avant d’avoir appris les rudiments de son art. Apprendre ne signifie pas s e u l e m e n t v o i r, c ’ e s t absorber complètement et profondément.

Muay Thai

En fait, les fondations du Muay doivent être digérées et faire partie du corps de tous les élèves qui souhaitent devenir des experts ou des enseignants de cet art et une fois qu’un élève a atteint un bon niveau pour devenir enseignant ( Khru Muay ), il ne devrait pas négliger l’étude des fondamentaux, même s’il commence à apprendre des techniques très avancées. Si vous les négligez, votre progression technique commencera à ralentir, vos actions commenceront à ternir et tôt ou tard vous perdrez vos compétences. Étudier un art martial, c’est comme faire bouillir l’eau : si le feu (l’énergie mise dans l’apprentissage et la formation des fondamentaux) s’éteint, l’eau se refroidit rapidement ( le niveau technique s’aggrave en peu de temps ).

oxeurs thaïlandais le savent bien et pour cette raison continuer à répéter encore et encore que certaines techniques de base aussi longtemps qu’ils veulent entrer dans un ring et lutter contre des adversaires acharnés: aucun champion Muay Thaï rejettera les techniques fondamentales comme « trop simple ». Au contraire, vous ferez de votre mieux pour affiner l’exécution de chaque étape, esquiver, frapper jusqu’à ce que vous atteignez la perfection. Malheureusement, ce n’est pas toujours le cas des représentants traditionnels du Muay : son intérêt pour l’apprentissage continu des nouvelles techniques au détriment des fondations est la raison d’un manque généralisé d’excellence technique. Les longues heures passées à répéter chaque technique, répétant la même action des centaines de fois, peuvent sembler ennuyeuses : cependant, dans l’apprentissage des arts martiaux, il n’y a pas de raccourcis ou la possibilité de tricher. Ce n’est qu’à travers la pratique sérieuse des techniques de base que nous pourrons maîtriser complètement l’Art que nous avons choisi. Le secret est de ne jamais se satisfaire de votre niveau : si vous pensez être rapide, travaillez dur pour être plus rapide. Si votre poing est puissant, ne vous sentez pas satisfait et entraînez-vous à frapper de plus en plus fort. Traditionnellement, les techniques de base de Muay sont enseignées dans un ordre spécifique qui est généralement le même dans toutes les écoles. 1. Positions de garde 2. Déplacements de base 3. L’utilisation élémentaire des 9 armes naturelles ( poings, pieds et tibias, coudes, genoux et tête ) pour attaquer. 4. Défenses fondamentales En combinant ces 4 éléments selon les schémas établis, vous obtiendrez les techniques de contreattaque pour faire face aux types les plus fréquents d’attaques qui sont menées avec les 9 armes naturelles. Une fois que les principes liés à l’utilisation des éléments ci-dessus sont assimilés, l’élève commencera à être instruit dans les techniques de combat au corps à corps : poignées,

Muay Thai déséquilibres, clés articulaires, projections. Ce modèle a été utilisé par d’innombrables enseignants siamois au cours des siècles et s’avère toujours être une excellente méthode pour instruire les élèves Muay à travers le monde.

Les points importants sur l’apprentissage des bases du Muay sont les suivants. • Quand il s’agit de Mai Muay ( techniques Muay ), la base n’est pas synonyme de facile. Au contraire, cela signifie très important. C’est une erreur courante. Certains élèves ( et enseignants ) confondent le terme « basique » avec facile et rejettent donc la pratique régulière des principes fondamentaux comme inutile. Il s’agit d’une grosse erreur que chaque technique de base Muay Thaï cache un certain nombre de concepts de combat qui prennent du temps et des milliers de répétitions pour être pleinement compris. Toutes les nuances d’une technique de passage et de manchette « simple », par exemple, avec toutes ses variations possibles, ne peuvent

« Un humble pratiquant, d’autre part, se rend compte qu’il est incomplet dans ses capacités et continue donc à s’efforcer d’être un meilleur artiste martial. Une fois de plus, l’humilité gagne en fierté. »

Muay Thai

être vues qu’au fil du temps, après de nombreuses répétitions avec un bon professeur et de nombreux compagnons de formation de différentes tailles.

• Sans racines fortes, un grand arbre ne peut pas grandir en bonne santé et est destiné à mourir. Maître Chaisawat Tienviboon, fondateur de Muay Chaisawat, compare le Muay à un grand arbre : les racines sont les fondements ou les composantes de base de son Art. Plus les racines sont fortes, plus l’arbre est grand et sain. De même, travailler continuellement sur les fondations du Muay apporte la nutrition aux racines de notre arbre, qui est l’IMBA Muay Boran et le maintien en forte croissance et en bonne santé.

« Étudier un art martial, c’est comme faire bouillir l’eau : si le feu ( l’énergie mise dans l’apprentissage et la formation des fondamentaux ) s’éteint, l’eau se refroidit rapidement ( le niveau technique s’aggrave en peu de temps ). »

• Si vous voulez être un bon artiste martial, se comporter comme un ruminant En fait, le Rumia est le processus par lequel la vache régurgite la nourriture qu’elle a mangée plus tôt et les mâche une deuxième fois. De même, un bon élève en arts martiaux doit d’abord « avaler » les connaissances qu’il lui a enseignées ( c.-à-d. absorber sans poser trop de questions ) puis le régurgiter ( méditer sur ce qu’il a appris ), le mâcher à nouveau ( répéter chaque technique encore et encore ) jusqu’à ce qu’il le digère réellement ( la technique en fait partie ).

Muay Thai

• L’apprentissage est un processus en spirale et non linéaire. Au lieu de chercher continuellement de « nouvelles techniques » pour apprendre, un bon artiste martial devrait se concentrer sur le perfectionner les compétences déjà acquises, c’est-à-dire en particulier sur les fondamentaux. Un processus d’apprentissage correct peut être comparé à un trou qui pénètre de plus en plus sur une surface. Plus vous vous entraînez, mieux vous comprendrez les principes de votre art. Les nouveaux éléments émergeront grâce à une meilleure compréhension des composantes fondamentales. La mentalité qui nous amène à dire « je sais que » est autodestructrice pour un élève et, en outre, pour un enseignant Muay Boran.

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Muay Thai • La pratique des fondamentaux est liée au concept d’humilité Les instructeurs d’arts martiaux travaillent souvent dur pour atteindre un bon niveau de compétence technique et quand, dans leur discrétion personnelle, cet objectif a été atteint, ils s’arrêtent tout simplement. Ils n’ont plus faim ( par la connaissance ou la reconnaissance de leurs pairs ), l’effort de formation s’estompe simplement : les fondements commencent à être considérés comme des « choses étudiantes ». Toutefois, ce genre d’attitude reflète une présomption injustifiée qui, à long terme, ne peut que créer un faux sentiment d’accomplissement. Un humble pratiquant, d’autre part, se rend compte qu’il est incomplet dans ses capacités et continue donc à s’efforcer d’être un meilleur artiste martial. Une fois de plus, l’humilité gagne en fierté. Un dernier conseil: en cas de doute, toujours revenir à l’essentiel.

« Une approche progressive bien établie; un bâtiment ne peut pas être construit par le toit. De même, un étudiant en arts martiaux ne peut pas être montré des techniques avancées trop tôt. »

Pour plus d’informations sur les bases de Muay Boran : • Discoverimba Web App http://discoverimba.muaythai.it/ Pour plus d’informations sur IMBA : • Site officiel de l’IMBA : www.muaythai.it • Europe : Dani Warnicki ( IMBA Finlande ) • Amérique du Sud : Juan Carlos Duran ( IMBA Colombie ) • Oceanía : Maria Quaglia ( IMBA Australie ) • Secrétariat Général : Marika Vallone ( IMBA Italie )

Maître Gianluca Frisan présente un projet unique dédié à Pencak Silat et Kyusho, en collaboration avec l'un des plus grands représentants de cet art indonésien, Mas Denis Brecevaz. Tous deux présentent l'essence de l'aspect martial "Bela Diri" du style Nusantara, et analysent comment, dans les techniques guerrières traditionnelles, se cachent les attaques de Kyusho sur le système neurologique et vasculaire. Kyusho est le "Turbo" de toutes les techniques, ce qui peut augmenter l'efficacité et l'efficience de notre action, de façon exponentielle. Comme le turbo pour le moteur fait partie d'un système plus complexe et complet, le Kyusho fait partie de tout Art Martial, et ne peut pas remplacer les compétences techniques du pratiquant, mais si les intégrer. Vous trouverez des informations détaillées sur plusieurs points de pression de Kyusho, avec des références à l'anatomie des bras, de la tête, du buste et des jambes. Informations sur l'emplacement correct, et les principes que vous devez connaître pour obtenir des réactions prévisibles et en mesure de vous mettre dans un avantage net contre l'agresseur. Un premier DVD d'introduction et fondamental pour comprendre l'intégration et la fusion parfaite entre les arts normalement enseignés séparément, mais qui sont en fait les deux faces d'une même pièce.

Ref.: • fRisan-3 Tous les DVDs produits par Budo International sont scellés au moyen d’une étiquette holographique distinctive et sont réalisés sur support DVD-5, format MPEG-2 (jamais VCD, DICX ou similaires). De même, l’impression des jaquettes ainsi que les sérigraphies suivent les plus strictes exigences de qualité. Si ce DVD ne remplit pas ces critères et/ou si la jaquette ou la sérigraphie ne coïncide pas avec celle que nous vous montrons ici, il s’agit d’une copie pirate.

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Ref.: • kline4

Lorsque la plupart des gens entendent le mot Kyusho, ou les mots Points de Pression, l’une des deux choses viennent à l’esprit : L’autodéfense ou une forme de guérison comme l’acupuncture ou la massothérapie. Dans chaque cas, les deux sont correctes. Il y a certains qui se concentrent principalement sur l’aspect de l’auto-défense et d’autres dont l’accent est mis plus sur la guérison. Personnellement, je connais plusieurs personnes qui se sont entraînées avec moi et étaient tellement excitées de manipuler les points de pression pour l’autodéfense qu’elles se sont inscrites à des cours d’acupuncture, de massage et de chiropratique. Chaque domaine d’étude nécessite une perspective étendue sur la mécanique du corps et comment le professionnel peut « aider » le corps à guérir. Cette vidéo se concentre sur la façon dont nous pouvons utiliser les mêmes 5 points pour la guérison et l’auto-défense. C’est là que la connaissance de l’anatomie, les principes de base du mouvement et le développement d’une touche sensible entrent en jeu. Les points de pression ont de multiples utilisations pour la santé et l’autodéfense et peuvent être un excellent complément les uns aux autres. Pour que chacun soit efficace, le professionnel doit développer un esprit calme et détendu, qui peut évaluer chaque situation pour atteindre le résultat souhaité.

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Ref.: • publi JTORiTe

Tout comme de nombreuses armes ont été développées pour fournir des avantages de combat, le corps humain a également amélioré la façon dont il a utilisé ses armes, composants structurels, tête, tronc et membres, à des fins d’attaque et de défense. Au Japon, les techniques de combat non armées sont devenues si efficaces qu’elles ont été étudiées et appliquées contre tout type d’adversaire, armé ou non. L’étude des angles, des tractions, des impacts, des leviers et des dommages qu’ils pouvaient causer était si profonds que les arts non armés ont pu obtenir les mêmes avantages qu’un adversaire avec l’arme la plus dangereuse. Torite ( « Main qui saisit » ) est l’art de vaincre et de capturer un adversaire avec ses propres mains, la partie de ju jutsu utilisée par la police de différentes périodes au Japon jusqu’à la Seconde Guerre mondiale. Un art qui cherche l’efficacité pour arrêter une personne, cherchant toujours à annuler d’abord la capacité de l’adversaire à attaquer à travers un arsenal complet de techniques et d’armes avec les mains vides, et toute une structuration d’arrestations avec des cordes et des bâtons pour faciliter la performance du reste des autres partenaires. Sur ce premier DVD, nous étudierons la technique de la main vide, contre la main vide dans différentes positions, contre Katana, Wakizashi et Tanto, l’utilisation d’armes ( Hishigi, Jutte, Kusari-Fundó ) ou tout type de bâton, déplacements, coups, et les techniques de Hojo-Jutsu et Shibaru.

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Ref.: • VUNAK-7

La première fois que Paul Vunak a lancé la série Enigma, il a incité le monde des arts martiaux à repenser son entraînement. Avance rapide de 10 ans et nous avons maintenant la prochaine phase de la série Enigma. La plupart des artistes martiaux essaient de comprendre ce qui fonctionne et ce qui ne fonctionne pas. C'est là que Paul Vunak et Contemporary Jeet Kune Do interviennent. L'objectif est le temps de réponse et d'apprendre à être fonctionnel, à être un combattant de rue complet ou un artiste martial qui a maintenant les compétences nécessaires pour se protéger et protéger ses proches. Le JKD contemporain est la marque particulière de Vunak pour apprendre à combattre dans toutes les gammes de combat avec une nouvelle tournure: la violence asymétrique, vous permettant de combattre en dehors du royaume du dojo, du ring ou contre de plus grands adversaires. Les programmes RAT, avec l'application du Wing Chun, Thai Boxing, Brazilian Jiu-Jitsu, corps à corps, Trapping et Kino Mutai. Il s'agit de la même technologie militaire transmise à SEAL Team 6, DEA, US Marshals, SWAT, Navy, Air Force, Marines et Counterintelligence. L'approche innovante qui a changé la lutte il y a plus de 30 ans a maintenant été améliorée!

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Avi Nardia commence une nouvelle série de travaux axés sur le CQB et les situations à haut risque. Certains peuvent être de bons tireurs, mais de mauvais combattants et il est préférable de développer l’esprit de combat et non seulement enseigner à être de bons tireurs, mais aussi de gérer des situations agressives pour faire face à la réalité et la violence. Pour atteindre ces principes, il est essentiel d’agir avec détermination et sécurité. Ce premier travail explique en détail les règlements sur la manipulation des armes à feu, gainer et dégainer, les façons de manier, charger, déplacer les mains, changer les chargeurs, travailler une et deux mains, la couverture et la dissimulation, tirer avec précision en déplacement, et se déplacer rapidement et en toute sécurité dans les zones problématiques et les manipuler de façon proactive, non réactive. Avi Nardia Kapap Combatives nous emmène au niveau supérieur en légitime défense réaliste.

Ref.: • kapap-11

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Ref.: • TAOWS-5

Dans ce 5ème travail, Sifu Salvador Sánchez présente un petit échantillon de ce qui se pratique au siège de TAOWS Academy. « Nous avons souvent essayé de montrer certaines des innovations dans la pratique et dans la méthode d'enseignement. Et bien sûr, nous avons reçu des éloges et des critiques. Pendant une courte période, nous pensons que la meilleure option est de ne partir que pour ceux qui viennent à nos formations et nous faire confiance pour la profondeur de la pratique et les détails. Très probablement, nous ne sommes pas au courant maintenant de la percée dans l'étude du système, mais je suis très sûr que dans quelques années, de nombreux pratiquants de Wing Chun de différentes branches "copieront" Ces idées à montrer à vos élèves et à vos écoles. Ceux qui pensent au bien de leurs élèves en bénéficieront sans aucune prérogative en retour. Ce que beaucoup ne comprennent pas, c'est que pour ceux qui forment TAOWS Academy, la pratique est le point le plus important C'est la passion pour les arts martiaux qui nous maintient sur la bonne voie. La vidéo contient l'exécution et applications des formes Siu Nin Tao, Chum Kiu Tao, Biu Jee Tao, Muk Yak Chong, Six & Half Point Pole, Bat Jaam Dao, et se termine par un rapport complet et intéressant sur les voyages d'étude du Kung Fu en Chine, avec la participation de divers professeurs locaux. 63 min. Tous les DVDs produits par Budo International sont scellés au moyen d’une étiquette holographique distinctive et sont réalisés sur support DVD-5, format MPEG-2 (jamais VCD, DICX ou similaires). De même, l’impression des jaquettes ainsi que les sérigraphies suivent les plus strictes exigences de qualité. Si ce DVD ne remplit pas ces critères et/ou si la jaquette ou la sérigraphie ne coïncide pas avec celle que nous vous montrons ici, il s’agit d’une copie pirate.

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BUDO INTERNATIONAL PUBL.CO. DVD CATALOGUE DVDs D, ARTS MARTIAUX, SPORTS DE COMBAT ET SELF DÉFENSE VIDÉOS DISPONIBLES EN DVD ET FORMAT NUMÉRIQUE VOD TÉLÉCHARGEMENT IMMÉDIAT (mp4 - Fichier Multilingue)

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Sommaire - DVD Kung Fu ................................................................................................................................................................ 3 - DVD Tai Chi ................................................................................................................................................................... 8 - DVD Shaolin Kung Fu ................................................................................................................................................ 11 - DVD Wu Shu ................................................................................................................................................................ 13 - DVD Wing Chun .......................................................................................................................................................... 15 - DVD Wing Tsun ........................................................................................................................................................... 18 - DVD Autres Styles Chine ........................................................................................................................................... 21 - DVD Judo et Ju-Jitsu ................................................................................................................................................. 23 - DVD Iaido..................................................................................................................................................................... 27 - DVD Karate .................................................................................................................................................................. 29 - DVD Aikido .................................................................................................................................................................. 36 - DVD Kobudo ............................................................................................................................................................... 41 - DVD Ninjutsu ............................................................................................................................................................... 44 - DVD Autres Styles Japon .......................................................................................................................................... 46 - DVD Kyusho Jitsu ...................................................................................................................................................... 50 - DVD Capoeira.............................................................................................................................................................. 54 - DVD Brazilian Jiu-Jitsu .............................................................................................................................................. 56 - DVD Bâton et Canne ................................................................................................................................................... 59 - DVD Kali Arnis Eskrima ............................................................................................................................................. 61 - DVD Nunchaku ............................................................................................................................................................ 65 - DVD Autres Armes ..................................................................................................................................................... 67 - DVD Pro, Police, Militaire ........................................................................................................................................... 70 - DVD Krav Maga ........................................................................................................................................................... 77 - DVD Systema russe.................................................................................................................................................... 81 - DVD Lutte Couteau ..................................................................................................................................................... 83 - DVD Self Défense Féminine ....................................................................................................................................... 85 - DVD Autres Styles Self Défense ............................................................................................................................... 87 - DVD Jeet Kune Do ...................................................................................................................................................... 91 - DVD Kenpo .................................................................................................................................................................. 94 - DVD Kajukenbo ........................................................................................................................................................... 97 - DVD Arts Martiaux Vietnam ....................................................................................................................................... 99 - DVD Autres Styles Martiaux .................................................................................................................................... 101 - DVD Pencak Silat ...................................................................................................................................................... 105 - DVD Tae Kwon Do .................................................................................................................................................... 107 - DVD Hapkido ............................................................................................................................................................. 109 - DVD Autres Styles Corée ......................................................................................................................................... 111 - DVD Muay Thai ......................................................................................................................................................... 113 - DVD Kick Boxing ...................................................................................................................................................... 116 - DVD Grappling Wrestling ......................................................................................................................................... 119 - DVD MMA - Vale Tudo .............................................................................................................................................. 121 - DVD Autres Sports Contact ..................................................................................................................................... 124 - DVD Santé - Bienêtre ................................................................................................................................................ 126 - NOUVEAUTÉS DVD .................................................................................................................................................. 129

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NOUVEAUTÉS DVD

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NOUVEAUTÉS DVD

DVD Kyusho & Tegumi in Wing Chun Siu Nim Tao Ref. DVD/KYUSHO28 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Keysi Situations à Risque Technique de Combat Ref. DVD/KEYSI2 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Gham Long Pai Kung Fu Ref. DVD/SAPIR1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Escrime créole Ref. DVD/ECRIOLLA1 Prix TTC............22,00 EUR

Wing Tsun Lat Sao Avancé. TAOWS Academy Ref. DVD/TAOWS4 Prix TTC............22,00 EUR

DVD RMA Systema SV Mains nues, Couteau Ref. DVD/SKOGOREV-11 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Paul Vunak PFS Violence Asymétrique Ref. DVD/VUNAK1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Kyusho and Boxing Connection Ref. DVD/KLINE3 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Kyusho, première rencontre Ref. DVD/KFRISAN1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Tai-Chi and Qi-Gong Formes Ref. DVD/LYN7 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Gham Long Pai Kung Fu Ref. DVD/VDSPEK1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Advanced Aikido, Kisei Dojo Ref. DVD/KISEI2 Prix TTC............22,00 EUR

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NOUVEAUTÉS DVD

DVD Kapap Israeli Jiu Jitsu & Arts Martiaux Ref. DVD/KAPAP9 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Traditional Taekwondo Hyeong Ref. DVD/TKDOWINT1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Krav Maga RED Vol.3. Défense contre Couteau Ref. DVD/KMRED3 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Kyusho Handicap Ref. DVD/KYUSHO27 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Shaolin Kung Fu Essential Ref. DVD/TOMBOLATO1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Hwa Rang Do Gumtoogi Épée Ref. DVD/HWA3 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Kajukenbo Essentiel Ref. DVD/LPRIETO1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Science Martiale Ref. DVD/RONDY1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Kaisendo Self Defense Ref. DVD/KAISEN5 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Jun Fan Gung Fu Ref. DVD/DELJKD1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Keysi Original Ref. DVD/KEYSI1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Ip Man Wing Chun Kung Fu Ref. DVD/IMWC1 Prix TTC............22,00 EUR

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NOUVEAUTÉS DVD

DVD Pukulan Pencak Silat Serak. Armes Ref. DVD/SERAK2 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Kenpo, Mes Techniques Préférées Ref. DVD/LARRY4 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Self Défense Enfants: Traiter avec des étrangers Ref. DVD/TRUST1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Kyusho Pyramid Vol.1 Ref. DVD/KLINE1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Kyusho Pyramid Vol.2 Ref. DVD/KLINE2 Prix TTC............22,00 EUR

DVD WTU Chum Kiu Forme & Applications Ref. DVD/WTU2 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Brazilian Jiu-Jitsu, Poker Of Aces Ref. DVD/GSBJJ1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Best of Commando Krav Maga Ref. DVD/AIZIK5 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Kyusho Sanchin Kata Vol.2 Ref. DVD/KYUSHO26 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Viet Vo Dao. Bâton Long Vol.2. Quyen Tu Tuong Con Phap For... Ref. DVD/VIET8 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Advanced Grappling Vol.1 Ref. DVD/TBELTRAN-1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Advanced Grappling Vol.2 Ref. DVD/TBELTRAN-2 Prix TTC............22,00 EUR

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NOUVEAUTÉS DVD

DVD Kali Ilustrisimo Laban Laro Drills Ref. DVD/FLORES3 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Wing Tsun Self Defense Ref. DVD/WTINCE1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Kyusho et Kali. Mains nues Vol.2 Ref. DVD/KYUSHO25 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Systema Russe, Les bases du combat Ref. DVD/SYSWEITZEL1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Shaolin Luohan Shi Ba Shou Forme Taolu Ref. DVD/YANTI1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Shaolin Qin Na Ref. DVD/YANTI2 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Meitoku Yagi Meibukan Goju Ryu. Okinawa Karate Kobudo Vol.1 Ref. DVD/RS607 Prix TTC............0,00 EUR

DVD Katsuya Miyahira Shidokan Shorin Ryu. Okinawa Karate Kobud... Ref. DVD/RS608 Prix TTC............0,00 EUR

DVD Shuguro Nakazato Shorin Kan Shorin Ryu. Okinawa Karate Kob... Ref. DVD/RS609 Prix TTC............0,00 EUR

DVD Eiichi Miyazato Jundokan Goju Ryu. Okinawa Karate Kobudo V... Ref. DVD/RS610 Prix TTC............0,00 EUR

DVD Kanei Uechi Uechi Ryu. Okinawa Karate Kobudo Vol.7 Ref. DVD/RS613 Prix TTC............0,00 EUR

DVD Yoshimatsu Matsuda Shorin Ryu. Okinawa Karate Kobudo Vol.12 Ref. DVD/RS618 Prix TTC............0,00 EUR

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NOUVEAUTÉS DVD

DVD Masaji Taira Bunkai Master. Okinawa Karate Kobudo Vol.16 Ref. DVD/RS622 Prix TTC............0,00 EUR

DVD Eihachi Ota Shorin Ryu. Okinawa Karate Kobudo Vol.18 Ref. DVD/RS624 Prix TTC............0,00 EUR

DVD Yoshitsune Senega Uechi Ryu. Okinawa Karate Kobudo Vol.20 Ref. DVD/RS626 Prix TTC............0,00 EUR

DVD Jundokan Old School 1984. Okinawa Karate Kobudo Vol.22 Ref. DVD/RS628 Prix TTC............0,00 EUR

DVD Hojo Undo Supplementary Training. Okinawa Karate Kobudo Vo... Ref. DVD/RS625 Prix TTC............0,00 EUR

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DVD Kung Fu

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DVD Kung Fu

DVD Gham Long Pai Kung Fu Ref. DVD/SAPIR1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Pachi Tang Lang Chuan Ref. DVD/PACH1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Kung Fu Tang Lang Ref. DVD/TANG1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Sanda Ming Chuan Kung Fu Ref. DVD/SANDA Prix TTC............22,00 EUR

DVD Tao Yin Internal Kung Fu Ref. DVD/YIN Prix TTC............22,00 EUR

DVD Shaolin Hung Gar Yap Moon Kuen Ref. DVD/SEWER1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Tsui Pa Hsien Kung Fu Style de l'ivrogne Ref. DVD/BOR Prix TTC............22,00 EUR

DVD Hung Gar Kung Fu Zum Kap Kuen Form Ref. DVD/SEWER2 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Hung Gar kung Fu Lau Gar Kuen Form Ref. DVD/SEWER3 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Gham Long Pai Kung Fu Ref. DVD/VDSPEK1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Shaolin Hung Gar Gung Gee Fook Fu Doy Dar Ref. DVD/SEWER5 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Weng Chun Kung Fu Vol2 Ref. DVD/WENG2 Prix TTC............22,00 EUR

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DVD Kung Fu

DVD Combat Kung Fu Style Libre Ref. DVD/CMBT Prix TTC............22,00 EUR

DVD Kung Fu Chin Na Vol2 Ref. DVD/PC3 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Kung Fu Chin Na Ref. DVD/PC2 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Kung Fu Masters Historical Series Taiwan 1964 Ref. DVD/BC18 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Kung Fu Pa Kua Pa Men Chan Form Vol1 Ref. DVD/PAMEN1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Kung Fu Pa Kua Pa Men Chan Form Vol2 Ref. DVD/PAMEN2 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Kung Fu Pai Lum Tao Ref. DVD/PAI Prix TTC............22,00 EUR

DVD Kung Fu Toa Formes & applications Vol2 Ref. DVD/TOA2 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Kung Fu Mou Sii La Danse du lion Ref. DVD/MOU Prix TTC............22,00 EUR

DVD Ling Gar Kung Fu Désarmement de Pistolet Ref. DVD/LYN6 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Ling Gar Kung Fu Dim Mak Ref. DVD/LYN3 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Ling Gar Kung Fu Défense Couteau Ref. DVD/LYN5 Prix TTC............22,00 EUR

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DVD Kung Fu

DVD Ling Gar Kung Fu Self Defense Ref. DVD/LYN2 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Weng Chun Kung Fu Ref. DVD/WENG Prix TTC............22,00 EUR

DVD Hung Gar Gung Gee Fook Fu Kuen Form Ref. DVD/SEWER4 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Kung Fu Toa Formes & applications Vol1 Ref. DVD/TOA Prix TTC............22,00 EUR

DVD Kung Fu Choy Li Fut Formes Ref. DVD/LIFUT1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Weng Chun Kung Fu Fa Kuen Ref. DVD/WENG3 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Choy Li Fut Leopard & Tiger Form Ref. DVD/PR4 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Hung Gar Kung Fu Gong Gee Fook Fu Kune Form Ref. DVD/HUNG1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Hung Gar Gong Gee Fook Fu Kune Form Vol2 Ref. DVD/HUNG2 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Kung Fu Armes Ref. DVD/KFW Prix TTC............22,00 EUR

DVD Ling Gar Kung Fu Chin Na Ref. DVD/LYN4 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Kung Fu Splashing Hands Ref. DVD/NEIL1 Prix TTC............22,00 EUR

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DVD Kung Fu

DVD Hung Gar Kung Fu Ref. DVD/PA1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Kung Fu Pa Kua Ref. DVD/PC1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Kung Fu Choy Li Fut Formes Tigre et Dragon Ref. DVD/PR2 Prix TTC............22,00 EUR

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DVD Tai Chi

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DVD Tai Chi

DVD Tai Chi Yang Style Vol3 Ref. DVD/FUSE3 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Tai Chi Chen Tui Shou Ref. DVD/YU3 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Tai-Chi and Qi-Gong Formes Ref. DVD/LYN7 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Tai Chi Che Form Pao Chui Er Lu Ref. DVD/YU2 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Tai Chi Yang Style Vol2 Ref. DVD/FUSE2 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Tai Chi Yang Style Vol1 Ref. DVD/FUSE Prix TTC............22,00 EUR

DVD Tai Chi Chen Xia Jia Pao Chuie Form Ref. DVD/CHEN1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Tai Chi Chen Style Ref. DVD/YU Prix TTC............22,00 EUR

DVD Tai Chi Yang Kung Chia Forme & Applications Ref. DVD/TCC Prix TTC............22,00 EUR

DVD Tai Chi Beijing Jen L'épée droite Ref. DVD/TCE Prix TTC............22,00 EUR

DVD Ling Gar, Tai Chi & Qi Gong Ref. DVD/LYN Prix TTC............22,00 EUR

DVD Mongolian Tai Chi Chi Kung Ref. DVD/MONGO1 Prix TTC............22,00 EUR

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DVD Tai Chi

DVD Tai Chi Chuan Yang Style Ref. DVD/PR1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Tai Chi Chuan L' éventail Kung Fu Ref. DVD/PR3 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Tai Chi Yang Style & Chi Kung Vol1 Ref. DVD/TAI1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Tai Chi Yang Style & Chi Kung Vol2 Ref. DVD/TAI2 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Tai Chi Che - Épée Ref. DVD/TAI3 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Tai Chi Chuan pour personnes âgées Ref. DVD/TAI4 Prix TTC............22,00 EUR

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DVD Shaolin Kung Fu

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DVD Shaolin Kung Fu

DVD Shaolin Kung-Fu Shi De Yang Interview Ref. DVD/DEYANG Prix TTC............22,00 EUR

DVD Les 18 Mouvements du Shaolin Kung Fu Ref. DVD/HONG Prix TTC............22,00 EUR

DVD Shaolin Xiao Hong Quan Form Tao Lu Ref. DVD/MIAOZHI1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Shaolin Kung Fu Boxe Ref. DVD/SHAOLIN1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Shaolin Kung Fu Essential Ref. DVD/TOMBOLATO1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Shaolin Luohan Shi Ba Shou Forme Taolu Ref. DVD/YANTI1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Shaolin Qin Na Ref. DVD/YANTI2 Prix TTC............22,00 EUR

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DVD Wu Shu

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DVD Wu Shu

DVD Olympic Wu Shu Ref. DVD/WUSHU1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Wu Shu San Jie Gun Le Bâton à 3 Sections Ref. DVD/FAN2 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Wu Shu Hou Kun Le Bâton du singe Ref. DVD/FAN1 Prix TTC............22,00 EUR

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DVD Wing Chun

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DVD Wing Chun

DVD Ip Man Wing Chun Kung Fu Ref. DVD/IMWC1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Kyusho & Tegumi in Wing Chun Siu Nim Tao Ref. DVD/KYUSHO28 Prix TTC............22,00 EUR

Wing Tsun Lat Sao Avancé. TAOWS Academy Ref. DVD/TAOWS4 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Kyusho Jitsu in Forms Siu Nim Tao Ref. DVD/KYUSHO12 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Wing ChunWooden Dummy Form Part 1 Ref. DVD/MUKRAN1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Wing Chun Wooden Dummy Form Part 2 Ref. DVD/MUKRAN2 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Wing Chun Wooden Dummy Form Part 3 Ref. DVD/MUKRAN3 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Wing Chun Wooden Dummy Form Part 4 Ref. DVD/MUKRAN4 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Wing Chun Wooden Dummy Form Basic Drills Ref. DVD/MUKRAN5 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Wing Chun Wooden Dummy Form Advanced Drills Ref. DVD/MUKRAN6 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Wing Chun Kung Fu Siu Lim Tao Ref. DVD/RANDY1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Wing Chun Kung Fu Chum Kiu Ref. DVD/RANDY2 Prix TTC............22,00 EUR

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DVD Wing Chun

DVD Wing Chun Kung Fu Biu Jee Ref. DVD/RANDY3 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Wing Chun Kung Fu Concepts et principes Ref. DVD/RANDY4 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Wing Chun Traditionnel vol 1 Ref. DVD/WCH1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Wing Chun Traditionnel Vol2 Ref. DVD/WCH2 Prix TTC............22,00 EUR

DVD WTU Chum Kiu Forme & Applications Ref. DVD/WTU2 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Wing Tsun Universe. Siu Nim Tao Forme & Applications Ref. DVD/WTU1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Wing Tsun Self Defense Ref. DVD/WTINCE1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Kyusho Gock'Ng 'Sing Ref. DVD/KYUSHO14 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Chi Sao Wing Tsun TAOWS Academy Ref. DVD/TAOWS3 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Weng Chun Kung Fu Ref. DVD/WENG Prix TTC............22,00 EUR

DVD Weng Chun Kung Fu Vol2 Ref. DVD/WENG2 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Weng Chun Kung Fu Fa Kuen Ref. DVD/WENG3 Prix TTC............22,00 EUR

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DVD Wing Tsun

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DVD Wing Tsun

Wing Tsun Lat Sao Avancé. TAOWS Academy Ref. DVD/TAOWS4 Prix TTC............22,00 EUR

DVD WTU Chum Kiu Forme & Applications Ref. DVD/WTU2 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Wing Tsun Self Defense Ref. DVD/WTINCE1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Wing Tsun Universe. Siu Nim Tao Forme & Applications Ref. DVD/WTU1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Wing Revolution Fondements du Combat Ref. DVD/WR1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD WingTsun Le Mythe du Mannequin de bois Ref. DVD/WTK Prix TTC............22,00 EUR

DVD Wing Tsun Vrai ou Faux? Ref. DVD/LT Prix TTC............22,00 EUR

DVD Wing Tsun Taows Academy Ref. DVD/TAOWS1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Wing Tsun Advanced Taows Academy Ref. DVD/TAOWS2 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Chi Sao Wing Tsun TAOWS Academy Ref. DVD/TAOWS3 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Wing Tsun Alliance and Escrima Ref. DVD/WTAL Prix TTC............22,00 EUR

DVD WingTsun Techniques de Combat Ref. DVD/WTS1 Prix TTC............22,00 EUR

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DVD Wing Tsun

DVD WingTsun Wooden Dummy Street Aplications Ref. DVD/WTS10 Prix TTC............22,00 EUR

DVD WingTsun Re-Evolution Ref. DVD/WTS11 Prix TTC............22,00 EUR

DVD WT Re-Evolution 2 Ref. DVD/WTS12 Prix TTC............22,00 EUR

DVD WingTsun Combat Program Ref. DVD/WTS13 Prix TTC............22,00 EUR

DVD WingTsun Anti-grappling Ref. DVD/WTS2 Prix TTC............22,00 EUR

DVD WingTsun Street Shock Vol1 Ref. DVD/WTS3 Prix TTC............22,00 EUR

DVD WingTsun Street Shock Vol2 Ref. DVD/WTS4 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Wing Tsun Lat Sao Ref. DVD/WTS5 Prix TTC............22,00 EUR

DVD WingTsun Chi Sao Vol1 Ref. DVD/WTS6 Prix TTC............22,00 EUR

DVD WingTsun Chi Sao Vol2 Ref. DVD/WTS7 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Wing Tsun Advanced Combat Ref. DVD/WTS8 Prix TTC............22,00 EUR

DVD WingTsun AntiGrappling & Chi Gerk Ref. DVD/WTS9 Prix TTC............22,00 EUR

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DVD Autres Styles Chine

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DVD Autres Styles Chine

DVD Gham Long Pai Kung Fu Ref. DVD/SAPIR1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Bao-Din Shuai Chiao Ref. DVD/CHANG Prix TTC............22,00 EUR

DVD Bao-Din Shuai Chiao Advanced Program Ref. DVD/CHIAO3 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Bao-Din Shuai Chiao Combat Ref. DVD/CHIAO2 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Shuai Chiao Programme ceinture noire Ref. DVD/CHIAO1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Chinese Kempo Karate Ref. DVD/HAYEN1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Fu Shih Kenpo Vol.2 Tiger Forms & Self Defense Ref. DVD/FUSHIH2 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Sanda Ming Chuan Kung Fu Ref. DVD/SANDA Prix TTC............22,00 EUR

DVD Gham Long Pai Kung Fu Ref. DVD/VDSPEK1 Prix TTC............22,00 EUR

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DVD Judo et Ju-Jitsu

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DVD Judo et Ju-Jitsu

DVD Unlimited Ju Jitsu Ref. DVD/LOU2 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Jiu Jitsu Kyoo Soku Seishin Ryu Ref. DVD/NUNES Prix TTC............22,00 EUR

DVD Judo Atemi Ref. DVD/JUDOIT Prix TTC............22,00 EUR

DVD Power Jiu Jitsu Juko Ryu Jiu Jitsu Vol2 Ref. DVD/JUKO2 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Kodokan Judo Mifune Ref. DVD/BC24 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Kapap Israeli Jiu Jitsu & Arts Martiaux Ref. DVD/KAPAP9 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Mastering Judo Introduction Ref. DVD/JUDO1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Mastering Judo Te Waza Hand Techniques Ref. DVD/JUDO2 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Mastering Judo Koshi Waza Hip Techniques Ref. DVD/JUDO3 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Mastering Judo Ashi Waza Foot & Leg Techniques Ref. DVD/JUDO4 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Mastering Judo Sutemi Waza Sacrifice Techniques Ref. DVD/JUDO5 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Mastering Judo Katami Waza Ground Work Ref. DVD/JUDO6 Prix TTC............22,00 EUR

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DVD Judo et Ju-Jitsu

DVD Mastering Judo Shime Waza Strangulation Techniques Ref. DVD/JUDO7 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Mastering Judo Kensetsu Waza Joint Locking Ref. DVD/JUDO8 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Mastering Judo Ne Waza Clinic Ref. DVD/JUDO9 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Mastering Judo Master Okada Interview Ref. DVD/JUDO10 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Loubet Jiu-jitsu Ref. DVD/LOU1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Judo Classics Jigoro Kano Ref. DVD/BC16 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Budo Goshin Jutsu Ryu Ref. DVD/DAB5 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Traditional Ju Jitsu Vol 4 Combat au Sol Ref. DVD/DAB4 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Jiu Jitsu Ryu SDA Vol2 Ref. DVD/JJRYU2 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Jiu Jitsu Ryu SDA Vol1 Ref. DVD/JJRYU Prix TTC............22,00 EUR

DVD Traditional Ju Jitsu Vol3 Techniques debout Ref. DVD/DAB3 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Traditional Jujitsu Vol1 Ref. DVD/JUJ Prix TTC............22,00 EUR

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DVD Judo et Ju-Jitsu

DVD Ju Jutsu Do Combat Ref. DVD/SAN3 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Juko Ryu Jiu Jitsu Vol1 Ref. DVD/JUKO Prix TTC............22,00 EUR

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DVD Iaido

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DVD Iaido

DVD Toyama Ryu Iaido Ref. DVD/TOYAMA2 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Toyama Ryu Batto Jutsu Ref. DVD/TOYAMA1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Iaido Kihon Waza Ref. DVD/IAIDO7 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Iaido Shinai Ref. DVD/IAIDO5 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Advanced Iaido Mugen Kai System Ref. DVD/IAIDO4 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Iaido Vol3 Mugenkai Ref. DVD/IAIDO3 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Iaido Vol2 Sen No Sen, Go No Sen Ref. DVD/IAIDO2 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Iaido Vol1 Ref. DVD/IAIDO Prix TTC............22,00 EUR

DVD Yari et Shinai Ref. DVD/IAIDO6 Prix TTC............22,00 EUR

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DVD Karate

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DVD Karate

DVD Shoryn Ryu Karate Kyudokan Ref. DVD/SHORIN1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Okinawa Bujutsu Motobu Udunti Ref. DVD/SU Prix TTC............22,00 EUR

DVD Okinawa Kenpo Ref. DVD/ODO1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Okinawa Shima-Ha Shorin-Ryu Karate Jutsu Ref. DVD/OSHIRO1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Mastering Karate Kumite Ref. DVD/KANA7 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Goju Ryu Karate Vol 7 Interview Ref. DVD/CHINEN7 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Kyokushinkai Karate Ref. DVD/KYOKU1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Karate Shito-Ryu Hayashi-Ha Kata & Bunkai Ref. DVD/SHITO3 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Best Karate Kumite Ref. DVD/BIERMAN3 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Sport Karate Kumite Ref. DVD/BENE1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Shotokan Karate International Ref. DVD/KANA Prix TTC............22,00 EUR

DVD Okinawa Goju Ryu Seibukai Karate Ref. DVD/NAKA Prix TTC............22,00 EUR

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DVD Karate

DVD Goshin Jutsu Kata Ref. DVD/BIERMAN2 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Shito Ryu Karate Pinan Kata and Bunkai Vol2 Ref. DVD/SHITO2 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Shito Ryu Karate Pinan Kata & Bunkai Vol1 Ref. DVD/SHITO1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Goju Ryu Karate Yamashita Ref. DVD/YOSU Prix TTC............22,00 EUR

DVD Uechi Ryu Karate Ref. DVD/UECHI1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD To-De Karate La main de l'Infini Ref. DVD/TODE Prix TTC............22,00 EUR

DVD TY-GA Karate Stretching & Kicking Ref. DVD/TYGA Prix TTC............22,00 EUR

DVD Goju Ryu Karate Vol 6 Self Defense Ref. DVD/CHINEN6 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Goju Ryu Karate Vol 5 Kumite Ref. DVD/CHINEN5 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Goju Ryu Karate Vol 4 Bunkai-2 Ref. DVD/CHINEN4 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Goju Ryu Karate Vol3 Bunkai-1 Ref. DVD/CHINEN3 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Goju Ryu Karate Vol2 The Meaning Ref. DVD/CHINEN2 Prix TTC............22,00 EUR

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DVD Karate

DVD Goju Ryu Karate Vol1 Kihon Waza Ref. DVD/CHINEN Prix TTC............22,00 EUR

DVD Mastering Karate Dan Kata Ref. DVD/KANA6 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Mastering Karate Kyu Kata Ref. DVD/KANA5 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Mastering Karate Kihon Ido Ref. DVD/KANA4 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Mastering Karate Ashi Waza Ref. DVD/KANA3 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Mastering Karate Te Waza Ref. DVD/KANA2 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Karate-do Shotokan Kata & Bunkai Vol3 Ref. DVD/SHJ3 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Karate-do Shotokan Kata & Bunkai Vol2 Ref. DVD/SHJ2 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Shotokan Karate Kata Bunkai Vol1 Ref. DVD/SHJ1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Karate JKA Masters 70's Ref. DVD/BC6 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Ishin Ryu Karate Ref. DVD/BC23 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Karate JKA Masters 50's Ref. DVD/BC14 Prix TTC............22,00 EUR

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DVD Karate

DVD Karate 1924 Kata & Vintage Footage Funakoshi Ref. DVD/BC13 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Okinawa Shorin-Ryu Karate Chibana Ref. DVD/BC20 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Goju Ryu Karate GYamaguchi Ref. DVD/BC9 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Karate JKA Masters 60's Ref. DVD/BC3 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Karate-Do The early years Funakoshi Ref. DVD/BC1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Kyokushin Karate Mas Oyama Ref. DVD/BC5 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Okinawa Isshin Ryu Karate Kata Ref. DVD/CAN2 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Shotokan Karate Nakayama, the last interview Ref. DVD/NAKENT Prix TTC............22,00 EUR

DVD Uechi Ryu Karate K Uechi Ref. DVD/BC21 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Wado-Ryu Karate Ref. DVD/BC15 Prix TTC............22,00 EUR

DVD World Karate Championships 2004 Pack Ref. DVD/WKF2 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Karate-do Shinshinkan Okinawa Kata Ref. DVD/CAN1 Prix TTC............22,00 EUR

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DVD Karate

Karate Wado Ryu - I Dori, Tanto Dori, Shitei Kata Ref. DVD/WADO1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Classic Martial Arts Masters of Budo Japan & Okinawa Ref. DVD/BC8 Prix TTC............22,00 EUR