Magazine Arts Martiaux Budo International 409 – 2 Juillet 2020

Maître Gianluca Frisan présente un projet unique dédié à Pencak Silat et Kyusho, en collaboration avec l'un des plus grands représentants de cet art indonésien, Mas Denis Brecevaz. Tous deux présentent l'essence de l'aspect martial "Bela Diri" du style Nusantara, et analysent comment, dans les techniques guerrières traditionnelles, se cachent les attaques de Kyusho sur le système neurologique et vasculaire. Kyusho est le "Turbo" de toutes les techniques, ce qui peut augmenter l'efficacité et l'efficience de notre action, de façon exponentielle. Comme le turbo pour le moteur fait partie d'un système plus complexe et complet, le Kyusho fait partie de tout Art Martial, et ne peut pas remplacer les compétences techniques du pratiquant, mais si les intégrer. Vous trouverez des informations détaillées sur plusieurs points de pression de Kyusho, avec des références à l'anatomie des bras, de la tête, du buste et des jambes. Informations sur l'emplacement correct, et les principes que vous devez connaître pour obtenir des réactions prévisibles et en mesure de vous mettre dans un avantage net contre l'agresseur. Un premier DVD d'introduction et fondamental pour comprendre l'intégration et la fusion parfaite entre les arts normalement enseignés séparément, mais qui sont en fait les deux faces d'une même pièce.

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COMMANDES : Budo international.com

« Le temps peut avoir des accouchements difficiles, mais il n’avorte jamais. » Lamennais

« Nous devrions utiliser le passé comme un tremplin plutôt que comme un divan. » MacMillan

a vie est une transformation constante. Nous nous transformons en quelque chose qui est sans cesse en train de se réinventer en autre chose et, paradoxalement, nous sommes toujours les mêmes. Nos cellules se renouvellent complètement en sept ans et, en sept jours, notre sang a été entièrement rénové, mais si, par exemple, nous sommes obstinés, nous le resterons. Il y a une racine profonde dans notre nature qui n’est pas équidistante et équilibrée. Une tendance à choisir qui ouvre certaines portes et en ferme d'autres. Tout a un prix, la perfection n'existe pas ou elle a toujours été là. S'en tenir à une règle morale, à un modèle, aussi bon qu’il soit sur papier, est une mesure fallacieuse ou tout au moins suicidaire, toujours castratrice et définitivement traumatisante. Il ne faut donc pas essayer le changement, la transformation ? Je n'ai pas dit cela. Si la vie est une chose, c'est bien un processus de changement et ce changement doit avoir un phare, une boussole, un nord. Le problème se pose quand le changement n'apparaît pas de l'intérieur vers l’extérieur, ou lorsque le modèle ne répond pas à votre nature, mais à celle de l'autre. C’est celui-là et pas un autre le problème essentiel de l'enseignement, le problème de la maîtrise. L’Occident a simplifié la question en dépersonnalisant l'apprentissage. On étudie des techniques, il faut suivre un programme ; ce n’est pas la personne qui est au centre, mais les matières. On peut être un parfait salaud et être pourtant un grand ingénieur aéronautique. Normal qu’il y ait autant de mauvaises gens… Apprendre à être des personnes est difficile car nous partons tous de différents endroits, nous sommes tous comme ces flocons de neige qui cristallisent chacun de manière unique. Quand nous mourrons, nous redevenons tous du H2O, mais tant que nous conservons notre forme solide, nous sommes indiscutablement différents. En général, l'Orient conserve là une discrétion plus que louable et fait preuve d’une sagesse séculaire. L'apprentissage est propre à chacun, le maître est plus un exemple, qui devrait être interprété par chacun en particulier. Peut-être est-ce pour cela que l'enseignement, même technique, est si silencieux en Orient. La verbalisation, en particulier des questions plus personnelles, a été pratiquement bannie, non par paresse, mais par la conviction qu’elle fait plus de mal que de bien. Mais les amis, la globalisation est un sujet sensible et les mélanges ne donnent pas toujours les meilleurs fruits, parfois les pires… Dans le pot-pourri de notre temps, à de nombreuses reprises, les mélanges ressemblent à la blague d'Einstein et de Marilyne, où Einstein dit : « Imaginez si cela donne le contraire : ma beauté et son intelligence. » Mais, les mélanges sont une voie de non-retour, ce qui devrait redoubler notre attention sur ce point. Toute tentative de régler la question en argumentant que le passé était mieux est vouée à l'échec, Héraclite nous l’a clairement dit, et maintenant en plus la rivière est polluée… J'ai vu comment de nombreux professeurs, souvent imprégnés de la meilleure des intentions, étaient en proie à cette particulière confusion des temps du monde à l'envers. D'autres fois – souvent même –, j’ai vu comme cette

confusion était devenue le meilleur subterfuge pour engendrer l'abus et la tyrannie, conduisant à la personnification de pathologies personnelles et sectaires. Des maîtres d'arts martiaux entonnant la chanson du singe mâle, qui blessent leurs élèves dans leurs démonstrations de toute-puissance, ou qui, imprégnés de l'aura toujours fausse de supériorité morale, humilient leurs élèves en public, les traitant comme s’il s’agissait d’haranguer les troupes avant la bataille à la vie ou à la mort, tout simplement parce qu'ils se sont levés du mauvais pied, ou parce que s’est ouvert, au mauvais moment, ce kyste purulent qu’ils cultivaient avec acharnement dans leur supériorité primitive. Compte-tenu de ce paradigme, il faut nécessairement toujours revenir aux classiques. Le fameux « Connais-toi toimême » est le seul vaccin qui fonctionne plus ou moins pour ces maladies. Une fois soumis à ce principe, chacun avec ses pathologies devient beaucoup plus compréhensif envers les autres, car après avoir vu la paille dans son œil, on devient un plus tolérant et aimable avec celle de l’autre. Sinon, l'ostracisme psychique et social est le seul résultat possible. La compassion qui est engendrée ainsi surgit de nos faiblesses, pas de notre supériorité morale et est donc efficace. L'autre est une imposture et on le verra souvent venir, parce que vous pouvez tenir un drapeau pendant longtemps, mais un arbre (le naturel) se soutient tout seul. Se reconvertir n'est pas une option, c'est un commandement de la nature, nous n'obtenons pas de médailles pour ça. Les médailles ou les récompenses viendront, ou non, comme le résultat de la façon dont nous le faisons et de ce que nous faisons. Et nous ne pouvons rien réussir dans ces processus si nous ne comptons pas sur notre nature personnelle, parce qu’une pommier donnera toujours des pommes… La convergence de la tradition et de la modernité n’est pas un phénomène nouveau. Toute évolution se base, d'une manière ou d'une autre, sur une trahison des modèles dominants acceptés aveuglément à un moment donné. Marier les deux mondes est non seulement pertinent, mais encore indispensable pour que quelque chose de nouveau voie le jour, afin que l'histoire chemine et que reste ce qui est véritablement universel. Nous avons tous une dette envers nos ancêtres et nous aurons beau nous tromper dans la vie en ignorant leurs voix, c'est là aussi notre obligation transgressive. Souvent le temps donnera la mesure de leur raison, car conjointement et paradoxalement, presque tout a été inventé, ou du moins nous ressemblons tous, quand nous vieillissons, à nos aînés. Avec les années, nous devenons conservateurs… nous voulons garder nos cheveux, nous voulons rester forts, nous voulons conserver l’envie de conserver… Le travail de chaque génération, à chaque fois, c’est de se reconvertir – n’en déplaise au nostalgique – et à partir de ce que nous sommes et d’où nous sommes – n’en déplaise au libertaire, au rêveur utopique. Tous les amalgames et les mélanges ne sont cependant pas valables. En chimie, comme dans la vie, ils doivent être faits à bon escient, mais de nouveaux alliages plus efficaces sont toujours possibles et même nécessaires, parce que la ligne du temps va vers l’avant et le changement, la transformation, n’est pas optionnel. Les choses ne sont pas pour toujours, ou du moins ne sont pas toujours les mêmes, et sont laborieuses, quoi qu’il en soit, s'il n'y a pas de joie. Comme dit Woody Allen : « L'éternité c’est long, surtout vers la fin. »

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Gun Fu - Les Arts Martiaux d’ARMES A FEU Normalement, je ne suis pas un fan des « civils tactiques » ou des « guerriers de weekend » du week-end, comme nous le disons après la guerre, le bar est plein de héros et dans le mar ché CQB, de nombr eux civils veulent jouer au paintball et l’air comprimé et les jeux de guerre deviennent amusants. Je ne suis pas un grand fan des civils autour d’un héros ex-soldat qui leur raconte des histoires de guerre alors que tout le monde le regarde comme des enfants aux yeux brillants. Je ne suis pas un fanatique de civils en uniforme qui respectent le code militaire et policier de « servir et protéger », tandis que l’éthique morale est en uniforme et de prendre leur vie; ce n’est pas un jeu et nous devons avoir une meilleure compréhension et la compassion pour nous assurer que nous ne formons pas les psychopathes ou les héros en herbe, alors je reste loin de ces styles.

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orsque KAPAP Krav Maga a commencé à intégrer la formation sur les armes à feu dans le cadre de son « Système » il y a 28 ans, beaucoup ont affirmé que les armes à feu ne font pas partie des Arts Martiaux et aujourd’hui, je suis heureux de voir que beaucoup comprennent que dans l’ère moderne, l’arme que nous faisons face dans les attaques terroristes et la plupart des crimes ne sont pas le Nunchako ou le Bâton. Comme de plus en plus d’arts martiaux commencent à voir les progrès de l’étude combative, je me retrouve à enseigner CQB / CQC et les entrées à haut risque avec les civils plus souvent. À ce titre, j’ai décidé de prendre le temps d’écrire davantage sur le CQB et les situations à risque élevé, de couvrir et de cacher, de traiter avec un tireur actif ou terroriste dans l’espoir que certains trouveront des renseignements utiles et de bonne qualité sur l’éducation pour utiliser la terminologie appropriée du CQB. Rappelez-vous que certains peuvent être de bons tireurs, mais de mauvais combattants et nous préférons développer l’esprit de combat et non seulement enseigner aux gens à être de bons tireurs, mais aussi de gérer des situations agressives pour faire face à la réalité et la violence.

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1. CQC (Combat Corps à Corps) vs. CQB (Bataille Corps à Corps) vs. H2H (Main à Main) CQC (Combat Corps à Corps) et CQB (Bataille Corps à Corps) sont des

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termes militaires qui désignent l’ensemble du thème des combattants armés et non armés. H2H (Main à main) est généralement considéré comme une partie de cela aujourd’hui, les termes ont été inventés après la Seconde Guerre Mondiale par les forces britanniques. Des noms tels que Fairbairn, Sykes et le Colonel Applegate considéraient tout type de combat de moins de 15 à 18 mètres comme CQC (Combat Corps à Corps). En termes de bataille, ils étaient corrects car une grande partie des combats ont eu lieu dans les milieux urbains, suburbains et ruraux. Ce type de combat pourrait être effectué avec des grenades à main, des machines, des outils de tranchée (lames) dans de nombreux cas, garrots, des baïonnettes fixes, des couteaux et même main à main. H2H (Main à main) désigne un combat non armé qui se combat Corps à Corps ou face à face et décrit le groupe de techniques qui ont été développées pour vaincre l’ennemi avec des armes naturelles nues (mains, pieds, etc.), généralement dans des circonstances où il n’y a pas d’option d’utiliser des armes à feu ou il y a un échec ou une opération. CQC (Combat Corps à Corps) et CQB (Bataille Corps à Corps) sont des termes militaires qui désignent l’ensemble du thème des combattants armés et non armés. Les conflits armés et non armés sont couverts par des armes d’impact du CQC, des armes tranchantes et des armes adaptées (des objets de tous les jours qui, dans les incidents critiques, peuvent être utilisés comme armes). H2H (Main à la main) est généralement considéré comme faisant partie de ce aujourd’hui, tandis que le terme CQB couvre le délit armée à l’aide d’armes à feu (avec l’utilisation de sites, selon la distance). Tout cela est enseigné dans un seul système. Les systèmes de combat utilisent à la fois le CQC et le CQB pour être efficaces dans les situations réelles auxquelles nous pouvons faire face. Le groupe combatif de civils se concentre sur la partie CQC qui se concentre principalement sur le regard frappant avec seulement des armes physiques de base. Cela devrait être appelé « CIVILS COMBATIFS », tandis que l’armée peut utiliser plus de CQB et aussi des armes lourdes, mitrailleuses, hélicoptères, force aérienne, etc… pour des affrontements plus longue portée. True Combatives s’efforce de garder la formation aussi

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réaliste que possible, l’argument est ce qui est réaliste pour les civils devraient être considérés comme de l’auto-défense, car il n’est pas exactement combatif dans la nature. En Combatives, nous avons une mentalité d'« autoprotection » et non une mentalité d'« autodéfense ». Cela signifie que nous nous protégeons activement afin que nous n’ayons pas à aller au point de nous défendre (attaquer notre agresseur). Dans le premier, nous sommes proactifs (pour ne pas permettre les attaques surprises) et « conscience » est notre première ligne de défense. Au contraire, la mentalité de « légitime défense » est réactive (elle a déjà été attaquée), où la « réaction » est la première ligne de défense.

L’école de pensée « d’autodéfense » a 4 raisons principales de son inefficacité et de ses échecs : 1. Trop de techniques: il est préférable d’avoir certains travaillé au niveau des experts. 2. Entraînement irréaliste : le contact physique complet, la vocalisation et les multiples agresseurs est un must.

3. Pas de stress surrénale : une confrontation vraiment violente peut vous laisser tremblant avec des sécrétions d’adrénaline, pour dire le moins, si vous n’êtes pas en train de vomir et debout dans une flaque de votre propre urine. 4. Pensée défensive : La vraie violence exige souvent une mentalité offensive et parfois préventive. Les techniques de programme de combat utilisent le jeu de rôle et l’entraînement aux scénarios de rue, qui sont complétés par un contact physique sécurisé pour « durcir » les pratiquants avec une « modération du stress » pour les rendre offensants, orientés. Dans cette ligne de pensée, il est essentiel de maintenir la simplicité, la franchise, l’efficacité brutale et la détermination.

IBT (Initiative Basée sur les Tactiques) au CQB : Les principes de l’IBT sont des actions rapides et décisives dans les situations de stress élevé et de risque élevé. La vitesse, la surprise et la violence de l’action sont des principes clés conçus pour submerger l’adversaire et ne lui laisser aucun temps pour réagir, en le battant avant qu’ils ne se préparent à se battre. 1. Vitesse : « inondation » coordonnée d’individus dans un domaine d’engagement particulier, se déplaçant rapidement

mais non détecté pour être dans la position la plus avantageuse au début de l’action. Cela nécessite un niveau élevé de travail d’équipe entre les opérateurs impliqués, avec des rôles clairement définis et un plan unificateur 2. Surprise : l’idée de surprise est d’être dans une position idéale et non détectée au début de l’action, sans connaître la présence des opérateurs. De manière optimale, au début de l’action, les attaquants ne peuvent pas réagir assez vite ou se barricader dans une position fortifiée. 3. Violence d’action : Il est essentiel de maîtriser votre adversaire physiquement et psychologiquement avec la surcharge sensorielle. Points d’entrée multiples, explosion d’explosifs, assaut agressif, flash bangs ou fumée, coups de feu et toute autre technique pour surcharger les sens de l’adversaire. Pour atteindre ces principes, il est essentiel d’agir avec détermination. Les yeux et la tête doivent être soulevés en tout temps, tirer avec précision pendant le déplacement est essentiel, se déplaçant rapidement vers les zones problématiques et les manipuler de manière proactive, et non réactive. Ces techniques doivent être formées et forées jusqu’à ce qu’elles passent dans le subconscient, ainsi que le forage dans l’équipement. Couverture et dissimulation: les deux peuvent vous sauver la vie, mais l’un plus que l’autre.

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Dans de nombreux cours de formation, vous avez probablement entendu l’instructeur dire « vous devez vous couvrir ». Si une bagarre éclate autour de vous, vous devez vous mettre à l’abri avant de tirer. Se démarquer à l’air libre est un excellent moyen de se faire tirer dessus et la règle numéro un dans une fusillade n’est pas de se faire tirer dessus. A l’abri est l’endroit où vous voulez être lorsque les balles commencent à voler parce que c’est n’importe quoi qui arrêtera les balles. Un mur de béton, un poteau téléphonique, un bloc moteur de voiture, tout cela est un endroit où vous pouvez vous cacher et savoir qu’une balle ne passera pas à travers ou ne vous frappera pas. Vous pouvez dire que la couverture vous cache d’une balle. La différence entre couvrir et dissimuler est simple. Si vous n’arrêtez pas une balle, c’est considéré comme une dissimulation parce que c’est tout ce que vous faites: cacher son emplacement. La couverture est quelque chose qui permettra non seulement de cacher votre emplacement, mais aussi arrêter une balle. En outre, il est essentiel de prendre en compte la puissance de feu exercée contre vous. Un fusil de calibre .50 sera en mesure de pénétrer une position qui fonctionnerait parfaitement bien que la couverture contre une ronde de .22. Assurez-vous que votre position est en tout temps et sachez à quoi vous vous confrontez chaque fois que possible. Ce serait un oubli de ne pas parler de l’utilisation de la « couverture de feu » dans les situations où vous devez vous déplacer d’une zone à l’autre. Agir sur l’infraction peut être une bonne solution temporaire pour sortir d’un contretemps lorsque vous êtes immobilisé ou lorsque vous avez besoin de passer d’une position à l’autre. Gardez toujours à l’esprit combien de temps on peut être effectivement couvert (ou dans le cas de couvrir quelqu’un d’autre), parce que lorsque les balles s’épuisent, si vous n’avez pas atteint une autre position de couverture ou au même point moins de dissimulation, vous serez complètement exposé. Nous pouvons utiliser la dissimulation pour ne pas se trouver dans les situations où la couverture n’est pas disponible, en plus de l’utiliser que nous allons tirer, mais il n’est pas aussi sûr que la couverture réelle. 2. 6 positions d’armes de base a. Situation de Sul : La position de Sul signifie sud en portugais et développé parce que ceux qui se sont formés à l’académie de police avaient peu de contrôle de la bouche de leurs fusils. Cette position est devenue une technique « tactique », de nombreux opérateurs utilisant cette position pour s’assurer que la bouche pointe dans une direction sûre, mais aussi dans un environnement dangereux, mais pas directement exposé aux menaces. La position Sul consiste à placer votre main de soutien sur votre estomac avec vos pouces vers le haut et quatre autres doigts ensemble parallèles au sol. La main active est parallèle au corps et à la bouche avec une

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légère inclinaison pour l’empêcher de tirer sur les pieds. Les pouces se touchent comme référence et pour s’assurer qu’il tient la position en toute sécurité. Cette position a gagné en popularité ces dernières années et est efficace au fur et à mesure qu’elle se déplace et dans des espaces confinés. Vous pouvez également passer rapidement à une position préparée, mais pas aussi vite que d’autres positions, comme nous le verrons. b. Position préparée haute : Haute position est la position la plus rapide pour attaquer une cible potentielle, avec le pistolet devant le visage, les bras tendus et les coudes à un angle détendu. Toutefois, cette position peut limiter sa mobilité et peut ne pas être réalisable dans les environnements bondés ou où la bouche doit être conservée dans une direction sûre. c. Position de Faible préparation (traditionnelle et modifiée) :

La position traditionnelle de faible préparation est lorsque le pistolet est effectivement sur la liste haute avec les bras tendus et les deux mains sur la poignée du pistolet, cependant, les bras s’étendent à un angle de 45 degrés vers le bas pour rester pointant dans une direction sûre. La position modifiée est essentiellement la même, mais avec les bras inclinés un peu plus haut, entre la liste haute et faible pour permettre une action plus rapide par l’opérateur. Ces positions sont conçues pour permettre l’acquisition rapide de cibles de toutes les menaces potentielles que l’on peut rencontrer, mais pourraient encore poser des problèmes lorsque vous travaillez dans des environnements dynamiques ou avec d’autres membres de l’équipe. Tout mouvement de rotation latérale pourrait poser un risque potentiel pour les autres membres de votre équipe, car votre arme pointe sur vos jambes. Ça peut également être inapplicable dans des environnements confinés ou où l’extension de vos bras

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pourrait présenter un risque d’exposition et de révéler votre position. Dans tous les postes, mais surtout dans ce domaine, la conscience de la situation est essentielle pour se produire en toute sécurité. d. Position préparée comprimée : Semblable à la position préparée haut, la position préparée comprimée a le canon de l’arme pointant vers l’avant, bien que les coudes soient serrés aux côtes et avec la tête « collée » un peu. Cela permet l’acquisition et l’engagement rapides des objectifs, tout en maintenant une meilleure mobilité et rétention des armes. Cela fonctionne également dans des environnements confinés, mais a certains des mêmes inconvénients que la haute disponibilité, dans la mesure où la direction de la bouche n’est pas nécessairement sûr dans les environnements peuplés ou inconnus e. Position de l’Index du Temple : Comme Sul, l’Index du Temple utilise un point de contact physique comme référence pour la direction de la bouche, mais c’est là que les similitudes se terminent. Cette position est obtenue en plaçant le pistolet sur le côté du sien, le petit doigt, l’anneau et la moitié en contact direct avec le sien et la bouche de l’arme vers le haut.

Cette position est efficace pour maintenir le contrôle de la bouche et la rétention des armes dans les situations où un niveau élevé de mobilité est nécessaire. Il a l’avantage supplémentaire de l’utilisation gratuite de votre main de soutien pour aider dans les situations où l’utilisation de cette main est nécessaire. f. Position CAR (axe central) : Développée par l’agent de la loi et l’instructeur Paul Castle, la position de l’axe central du centre est une posture agressive, bien qu’elle puisse être utilisée efficacement dans certains environnements. Avec la bouche pointant vers l’avant et le soutien du pied vers l’avant et les deux mains sur la poignée de l’arme, les bras sont légèrement plus près du corps et donc l’arme reste plus proche du corps. L’arme est dans un angle, donc l’œil gauche regarde vers le bas de la vue de l’arme.

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Kapap CAR fournit une rétention efficace des armes à feu et une position compacte à partir de laquelle on peut être relativement mobile et rapidement attaquer les cibles. Il est également particulièrement utile dans les zones compactes. Cela a gagné en popularité récemment en raison de son utilisation dans les films de John Wick, par le protagoniste lui-même. 3. Nettoyage de pièce Pointman y wingman Principe selon lequel le Pointman n’a jamais tort : Si l’homme pointe vers la droite, alors le tireur derrière lui devra se rapprocher de la gauche. Le Pointman est le soldat qui prend le point, qui assume la première position et le plus exposé dans une formation de combat militaire. Il est le principal soldat/unité qui avance à travers un territoire hostile ou dangereux et donc d’abord exposé aux tirs ennemis. Wingman agit comme le partenaire de l’homme clé, travaillant en collaboration à mesure qu’ils s’approchent des portes et pénètrent dans les zones à haut risque. Le terme est originaire de l’aviation de combat, ce qu’on appelle parce que l’individu de soutien est à côté et légèrement derrière le pilote principal, ou dans son « aile », tout en fournissant un soutien et une couverture au pilote principal. Conditions clés : a. AOR (Zone de responsabilité) : segment spécifique ou « tranché » d’une pièce ou d’une zone d’engagement que chaque opérateur doit couvrir et dégagé pour assurer l’efficacité du mouvement et la clarté de l’action. b. Point d’étranglement : Tout point où l’entrée ou la sortie d’une zone est limitée. Les portes dans les chambres sont un excellent exemple d’un point d’étranglement et où il y a des armes à feu, c’est aussi connu comme le « entonnoir fatal » c. OODA (observer, orienter, décider, agir) : processus décisionnel par lequel les opérateurs entrent en action particulière. La formation de ce cycle au fil du temps fait que l’on connaisse les entrées que l’on reçoit dans des situations de stress élevé (et peut également être appliquée à des situations quotidiennes), afin qu’ils puissent identifier et réagir aux stimuli plus rapidement que leurs adversaires. Vue rapide : Cette technique est utilisée comme manœuvre de pré-rentrée, l’opérateur n’expose son œil que pendant un moment tout en observant une pièce sans nettoyer. Bien que ce soit bon dans des environnements où l’on ne sait pas si les personnes à l’intérieur sont des combattants ou des civils, le risque de détection est élevé et peut compliquer l’entrée ultérieure, car l’élément de surprise aura été perdu. En outre, cela ne doit pas être utilisé dans les situations où le mur n’est pas une couverture appropriée, car il sera toujours susceptible d’attaques si les balles peuvent pénétrer dans le mur derrière lequel l’opérateur est situé. Abrochador : Un mouvement agressif dans lequel deux opérateurs entrent simultanément dans une pièce et s’accrochent autour de la porte pour se déplacer rapidement le long du mur intérieur de la pièce qu’ils entrent à travers. Cela permet une entrée rapide et un temps minimal dans l’entonnoir fatal. Crossover : Essentiellement contrairement au Buttonhook, le crossover se compose de deux opérateurs entrant dans une pièce presque simultanément traversant la porte de l’autre côté de l’endroit où ils ont commencé. Cela permet d’entrer rapidement et de disposer d’un temps minimal dans l’entonnoir fatal, bien que les opérateurs doivent être coordonnés afin de ne pas se rencontrer. Coupant le gâteau : Coupant le gâteau est une technique utilisée pour l’observation progressive d’une zone, qui consiste à se déplacer lentement autour d’un coin ou d’un obstacle avec son arme entraînée dans l’espace directement visible (au bord de l’obstacle ou du coin) et avec le haut du corps incliné légèrement vers l’intérieur de la zone est dégagée afin de ne pas exposer les pieds et les jambes. Cette technique n’est pas seulement pour entrer dans les pièces, mais peut être utilisée dans des environnements ouverts avec de grands obstacles qui pourraient cacher un ennemi. Cela est souvent préféré à d’autres tactiques de nettoyage, car ça ne vous jette pas en territoire inconnu et vous permet de dégager lentement et délibérément chaque pouce de la pièce.

Kapap Méthode incrémentielle : Semblable à couper le gâteau, la méthode incrémentielle se déplace autour des obstacles avec un mouvement similaire, mais au lieu d’un mouvement graduel, les mouvements sont arrêter et commencer des mouvements qui nettoient progressivement toute la pièce ou la zone. C’est la stratégie principale utilisée par le CQB israélien et le travail des jambes et la compréhension de la forme et de la taille de la zone qu’il va nettoyer sont essentiels pour que cela soit exécuté efficacement. Il y a différentes philosophies sur ce sujet, mais en fin de compte, tout dépend des circonstances. Quand il y a plus d’opérateurs impliqués et sous différents angles, cela peut changer la stratégie pour nettoyer une pièce complètement. Autrement dit, si vous faites confiance pour surprendre votre adversaire par la discrétion ou la vitesse d’action et la force violente. Règles de nettoyage des pièces : a. Bouche avant viande: la bouche doit toujours être le premier exposé devant le corps, protégeant l’opérateur contre le feu de retour et lui permettant également de « se cacher » derrière le feu de couverture au cas où ils sont attaqués. b. Ne vous arrêtez pas aux portes : les portes doivent s’effacer le plus rapidement possible pour minimiser le temps passé dans l’entonnoir fatal. d. Ne bougez jamais plus vite que vous ne pouvez tirer (avec précision) : ne sacrifiez pas votre capacité à neutraliser les menaces de mobilité, sinon vous serez identifié avant de pouvoir réagir. d. Gardez le contrôle de la bouche en tout temps : ne pointez pas votre museau vers le dos de quiconque tout en travaillant en équipe. Exercices de nettoyage de la pièce : Pratiquez en équipe : Une coordination efficace entre les membres de l’équipe est essentielle pour entrer et nettoyer les salles, ainsi que pour avoir des plans d’urgence pour le moment où les choses ne se passent pas comme prévu. Champs de feu : il est essentiel que les opérateurs forent le champ de tir dont ils sont responsables. Travailler dans des environnements de simulation : il est essentiel de pratiquer dans des environnements qui ressemblent davantage à la réalité et au stress d’une situation, sans compromettre la sécurité. L’air comprimé et d’autres simulations similaires sont efficaces pour comprendre et pratiquer à la fois seul et en équipe. Cela va former les concepts dans la mémoire musculaire et à la fin, ça deviendra une seconde nature.

Kapap En outre, vous devez comprendre le but de votre simulation et d’analyser diverses circonstances et comment cela change votre état d’esprit. Lors de la pratique, le but de simplement tuer l’autre équipe au lieu de sauver un otage ou de protéger un VIP dans une embuscade devient complètement différent et il y a différentes variables en jeu. Assurer la formation dans toutes ces circonstances est un élément essentiel pour s’adapter à toute circonstance. Exercice de Mozambique: Aussi connu comme l’exercice de la faute, c’est une technique qui s’est développée pendant la guerre d’indépendance du Mozambique. Mike Rousseau, un mercenaire de Rhodésie, a raconté l’histoire d’avoir rencontré un guérillo à qui il a tiré deux fois dans le sternum et voyant que son adversaire n’était pas incapacité, il a suivi avec un coup à la tête. En racontant cette histoire au fondateur de Gunsite Academy, Jeff Cooper, l’exercice a été immédiatement incorporé dans sa méthode de tir technique moderne comme un exercice pour s’assurer que les adversaires les plus difficiles ne sont pas une menace, qu’ils soient de plus grands adversaires, ont l’amour du corps, ou soient sous l’influence de drogues. Depuis lors, cet exercice a été utilisé par la police, SWAT et de nombreux autres opérateurs dans le cadre de leur formation standard. L’Exercice du Président: Cet exercice est un exercice guidé par des scénarios qui simule l’opérateur simulé agissant comme garde du corps du président, qui fait ensuite face à trois assaillants armés. Le tireur commence en position de reddition de dos aux « assesseur » et ses mains en l’air. Il tourne alors comme il dégaine son pistolet et place deux balles dans le cercle central de trois cibles (la cible centrale est de 10 mètres [9 mètres] de l’opérateur avec un espace de 1 yard entre chaque cible [un peu moins d’un mètre]) L’opérateur recharge et tire chacune des trois cibles deux fois de plus. L’objectif est de former la vitesse et la précision, avec une déduction de points pour chaque tour qui n’atteint pas le centre de la cible. Il s’agit d’un exercice clé pour pratiquer et fonctionne souvent comme un test décisif pour la concurrence des opérateurs.

Dada las incertezas que rodean a la libertad de movimientos en muchos paises y a la situación sanitaria mundial fruto de la pandemia covid 19, pasamos al año próximo nuestra convocatoria en la esperanza de que para entonces la situación haya mejorado. Agradecemos a todos los amigos de Budo International la simpatía y el seguimiento del evento y esperamos poder encontrarnos lo antes posible en un nuevo y sentido abrazo fraternal.

Due the uncertainties surrounding freedom of movement in many countries and the global health situation resulting from the covid 19 pandemic, we decided to pass to next year our meeting in the hope that by then the situation will have improved. We thank all the friends of Budo International for the sympathy and follow-up to the event and we hope to meet you all as soon as possible in a new and heartfelt hug.

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Torite (Partie 2) Par conséquent, les exer cices qui nécessitent des périodes prolongées d’impact sur la colonne vertébrale sont plus susceptibles de faire souffrir de blessures à la colonne vertébrale (en raison de l’accumulation de stress) que les activités qui sur char gent la colonne vertébrale pendant de cour tes périodes et permettent la r écupération du flux sanguin spinal avant la répétition du mouvement. Avec le vieillissement, la contribution de l’os trabeculair e aux ver tèbr es diminue en raison de la perte de densité osseuse. Dans les vertèbres lombaires, les processus épineux peuvent aider à compenser ces forces de compression si la colonne vertébrale est hyperextended, mais cette position de la colonne vertébrale augmente le risque de blessure lombaire. ans une souffrance plus longue, la perte de force du membre supérieur a f f e c t é a c c o m p a g n e l a d o u l e u r, e t même des spasmes musculaires peuvent se produire. Les spasmes musculaires sous forme de torticolis sont fréquents. Les hémiplégies et les paraplégies sont indicatives de troubles neurologiques plus prononcés. Le disque inter-vertébraire « normal » subit une série de dégénérescences histochimiques et biochimiques avec l’âge et, en raison de l’énorme fréquence avec laquelle elles se produisent,

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peuvent être considérées comme « normales ». La perte d’eau vérifiée dans la première décennie de la vie, les altérations des glycoprotéroglycans dans le tissu conjonctif des feuilles de disque, vérifiées à partir de la deuxième décennie, la présence de différentes quantités de sulfate de chondroïtine dans le noyau, au fil des ans, font qu’il est pratiquement impossible de déterminer, quels changements sont responsables du vieillissement et quels sont les facteurs dégénératifs. Les pressions biomécaniques auxquelles le disque est soumis, par la position orthostatique, sont d’autres facteurs de dégénérescence, il existe également des hypothèses selon lesquelles les protéines dégradées agiraient comme des cellules immunologiquement compétentes. L’étirement aigu est peut-être l’une des causes les plus courantes de blessures pour les pratiquants d’arts martiaux qui nécessitent beaucoup de traction du corps. Il se produit quand une personne porte déjà un

poids et doit soudainement faire un effort supplémentaire. Cela est souvent vu dans les techniques martiales par rapport à un effort pour amener l’adversaire au sol, et une bonne traction est utilisée pour cette exécution quand on sent que la première n’était pas suffisante pour le succès technique. La douleur est dans le dos, sans sciatique; dure plusieurs semaines Il peut y avoir rupture de fibres annulaires ou ligaments et même des fractures du cartilage.

Le Hara à Jujutsu Pour les érudits, le hara a des performances différentes dans les différents courants liés aux arts martiaux. Bien que le poids dans l’Aikijujutsu reste faible, Jujutsu porte avec lui la caractéristique des leviers et des tractions propres.

Bugei Dans ce cas, il est nécessaire que cela, le hara, établisse un soutien pour les mouvements de Jujutsu, car en général, dans sa forme traditionnelle, il établit une légère inclinaison du tronc vers l’avant. La colonne vertébrale humaine est une structure formée par une pile de v e r t è b re s s é p a r é e s p a r d e s disques intervertébraux. Les vertèbres sont composées d’os poreux (partie rigide) et les disques intervertébraires sont constitués de feuilles de cartilage (partie déformable). La colonne se compose de 4 s e c t i o n s c o u r b e s . Tr o i s d e ces sections courbes constituent la partie déformable. Il y a 24 vertèbres et 23 disques intervertébraux. La fonction principale de la colonne est structurelle. Elle repose sur le bassin (bassin) et maintient le haut du corps en forme pour les m o u v e m e n t s n ormaux de la poitrine et du cou. Ces mouvements ne sont possibles que grâce à la déformabilité des disques intervertébraux. La nature les rendait déformables pour permettre des pompes, des rotations, des raccourcissements et des étirements sur la poitrine et le cou. La colonne, par conséquent, n’aurait pas une forme stable. Dans ces conditions, la colonne vertébrale n’aurait une forme stable que si elle était attachée à de nombreux fils étirés (muscles contractés).

Bugei

On conclut que les forces des disques intervertébraux se développent de la tête au bassin. Les « diamètres » des disques intervertébraux et des vertèbres augmentent de la même manière. Toutes les vertèbres et tous les disques intervertébraires sont comprimés en permanence, même si la personne ne porte pas de poids ou assis ou couché, en raison de la musculature contractée. La colonne vertébrale est toujours comprimée. Il est important de comprendre que dans la colonne vertébrale, raccourcir signifie aplatir les disques intervertébraux (formation des hernies) et la colonne vertébrale devient plus courbée. Dans la colonne vertébrale, l’étirement signifie une augmentation des espaces entre les vertèbres (hauteur des disques intervertébraux) car les vertèbres sont rigides. L’étirement signifie également une courbure diminuée, c’est-à-dire que la colonne est moins courbée. Il est désigné comme tout type de contrôle de la force ou de propagation de la force, de l’extension ou de la compression, et un instrument peut être construit pour différents types de produits (Fenoll, 2002). Dans le passé, les enseignants de Jujutsu ont établi des exercices de force tendue spécifiques qui, en quelque sorte, poussés par l’inertie des besoins, abusé du développement des muscles qui

Bugei pourraient ensuite être utilisés dans d’autres domaines de Bugei Juhapan. Par conséquent, cette détérioration a causé la perception des caractéristiques particulières quand les pratiquants de jujutsu se sont aventurés dans n’importe quel mouvement de kenjutsu ou d’Iaijutsu. Une légère courbure de la colonne qui pendait vers l’avant a été vérifiée pour un équilibre s i m i l a i re à c e l u i re q u i s d a n s l e s confrontations typiques de jujutsu. En dynamométrie, les forces de r é a c t i o n ( e x t e r n e s ) e t l e s f o rc e s produites par l’action des groupes m u s c u l a i re s s o n t m e s u r é e s . L e s principaux systèmes utilisés sont les plates-formes de force (KISTLER, AMTI, ...), les cellules de charge ou la transformation de composants de matériaux sportifs en transducteurs de charge. À titre d’exemple, nous mentionnons les tapis roulants instrumentalisés, où il est possible de mesurer plusieurs cycles de fonctionnement, sur une période de temps, en permanence, avec des variations de vitesse, de nivellement au sol, entre autres. Pendant les procédures, il est possible d’obtenir des données telles que : force de réaction au sol, force maximale, trajectoire du centre de pression, niveaux d’asymétrie, temps de soutien et quelques autres variables. Ainsi, le hara, selon certains maîtres Jujutsu, dans une confrontation doit être positionné comme béton armé. Mais cela ne rendrait-il pas difficile de se déplacer contre un adversaire rapide et dangereux ? Comprenons mieux : le béton armé est un matériau composite, composé de simples barres de b é t o n e t d ’ a c i e r. L e s d e u x matériaux constitutifs (béton et acier) doivent agir en solidarité pour résister aux efforts auxquels

« La fonction principale de la colonne est structurelle. Elle repose sur le bassin (bassin) et maintient le haut du corps en forme pour les mouvements normaux de la poitrine et du cou. »

Bugei

ils sont soumis et doivent être disposés de manière à utiliser les résistants spécifiques de chacun d’eux économiquement et rationnellement. Pour certains anciens enseignants, cette relation se produirait entre les muscles, les tendons et les os. Il n’y a pratiquement pas de tension interne entre l’acier et le béton. Le béton protège le renforcement de l’oxydation, assurant la durabilité de la structure.

Protection physique (couverture) et chimique (environnement alcalin) Le principe de base des pièces en béton armé est de combiner le béton et l’acier de manière à ce que, dans la même pièce, les contraintes tendues soient absorbées par les efforts d’acier et de compression par le béton. Exercices physiques de jujutsu liés à l’isométrie cherchent, dans la constance de leur pratique, le renforcement du corps, de la même manière liée au béton. La barre d’armature doit absorber les contraintes de tension qui apparaissent dans les parties soumises à la flexion ou tendue, puisque le béton a une forte résistance à la compression, mais peu de résistance tendue. En raison de l’adhérence, les déformations des barres d’acier et du béton environnant doivent être les mêmes. Étant donné que le béton étiré ne peut pas suivre les grandes déformations de l’acier, les fissures de béton dans la zone tendue; Les contraintes de traction ne sont absorbées que par l’acier, comme expliqué ci-dessus dans la déformation spinale.

« Le principe de base des pièces en béton armé est de combiner le béton et l’acier de manière à ce que, dans la même pièce, les contraintes tendues soient absorbées par les efforts d’acier et de compression par le béton. Exercices physiques de jujutsu liés à l’isométrie cherchent, dans la constance de leur pratique, le renforcement du corps, de la même manière liée au béton. »

Maître David Delannoy présente sa deuxième œuvre, en se concentrant sur Jeet Kune Do et la défense personnelle, construit comme un puzzle. Certains points très importants de l’autodéfense sont mis en évidence et mis en pratique, tels que les trois phases d’une agression, le mouvement du corps et le déplacement, l’ouverture du champ visuel, la réponse à l’agression respectant la Loi, la destruction de la menace physique, le zones vitales, etc. En ce qui concerne la destruction de la menace physique, l’un des principes essentiels des arts martiaux philippins s’applique: la destruction du membre attaquant et l’importance de réagir immédiatement à une agression lorsqu’on nous frappe. Notre réponse à l’agression est tout simplement proportionnelle et immédiate à l’attaque. Ensuite, nous mettons en place le puzzle en ajoutant des éléments en fonction du développement de la situation. Maître Delannoy explique en détail les points vitaux et les zones essentielles, le pincement, comment se protéger devant un boxeur, le déplacement et le champ visuel, les protections et les destructions contre les attaques simples, les réactions face aux étranglements, saisies et coups de tête, comment utiliser le corps de l’attaquant comme bouclier, les défenses contre les attaques de bâton et de couteau, l’utilisation d'objets de tous les jours pour nous défendre. En cas d’agression, le respect de la vie, la lucidité et l’instinct de survie sont des paramètres nécessaires qui vous font prendre de bonnes décisions.

Ref.: • DeLJKD-2 Tous les DVDs produits par Budo International sont scellés au moyen d’une étiquette holographique distinctive et sont réalisés sur support DVD-5, format MPEG-2 (jamais VCD, DICX ou similaires). De même, l’impression des jaquettes ainsi que les sérigraphies suivent les plus strictes exigences de qualité. Si ce DVD ne remplit pas ces critères et/ou si la jaquette ou la sérigraphie ne coïncide pas avec celle que nous vous montrons ici, il s’agit d’une copie pirate.

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Krav Maga Krav Maga I.M.A.D.S … Les armes redoutables du corps humain 2eme partie… Nous avions terminé notre 1erpartie sur ces types d’armes par la mise en avant d’un principe incontournable du Krav Maga, « Ne pas être blessé. » Cette introduction avait abordé une situation concrète ou un militaire utilisa l’une de ses armes pour se défendre ( le coup de coude ) avec comme résultat immédiat au choc, l’incapacité d’utiliser ce membre. Si dans le système nous avons pris conscience de l’importance de ce principe cela signifie que nos entraînements de types ( préparation mentale et physique ) sont guidés par celui-ci. Nous pensons que ce serait une erreur majeure de négliger cette approche. La réalité des faits attestés par les statistiques de terrains démontre qu’il est presque inévitable de ne pas être blessé lors d’échanges violents et ce à des degrés divers. Pour être cohérent l’entraînement mental et physique doit se focaliser aussi bien sur le fait d’éviter à tout prix la blessure mais également sur le fait que si il y a blessure la partie n’est pas finie, le plan de sortie doit être tout simplement adapté !

Krav Maga Plus facile à dire qu’à faire ! Dans le cadre de notre préparation nous faisons appel à une méthode dite celle « de la pensée plus noire que noire » ! De manière générale lorsque vous apprenez une nouvelle technique de défense les conditions du moment sont optimales. Endroit sécurisé, cadre rassurant, ambiance conviviale, partenaire de travail reconnu, état personnel de grande forme physique et morale, etc… L’utilisation de cette pensée va chambouler ces conditions de rêves! Elle consiste tout simplement à rendre presque ingérable chaque situation de crise. Lors de nos entraînements nous simulons toutes sortes de scénarios où l’on considère que nous sommes blessés et dans l’incapacité d’utiliser l’ensemble de notre potentiel. L’apprentissage et l’entraînement avec un membre rendu inutilisable est fréquent dans notre système. Il permet à l’individu non seulement de lui faire découvrir un autre aspect de ses propres techniques de défenses mais également de le préparer mentalement à ces conditions anormales. Ce conditionnement à ce type de travail est bénéfique dans la diminution des effets néfastes tels que la panique, stress, peur etc…

Blessure au coude … la suite de l’histoire En Krav Maga lorsque l’on prend la décision de se défendre, la manière de faire sera également calquée sur un autre principe: « Ne laisser aucun moment de libre à l’agresseur ».

Krav Maga

L’empêcher d’entraver notre processus de contreattaque afin que nous puissions reprendre l’avantage perdu. Si dans notre tête notre plan est bien clair et précis il se peut qu’il soit malmené par ce que l’on appelle « les interférences ». Dans l’histoire de notre militaire l’interférence c’est manifesté lors du choc de son coude sur une autre surface osseuse. Résultat immédiat : douleur intense et instantanée provoquant une paralysie partielle du membre touché. Les entraînements au niveau mental et physique comme cités auparavant lui ont permis de poursuivre son processus de défense. Il a été capable non sans mal de finaliser la situation à son avantage là où la plupart des gens non préparés auraient abdiqués.

Gestion des interférences … Le niveau d’intensité des interférences varie ainsi que leurs conséquences. Par les méthodes d’apprentissages utilisée en Krav Maga nous essayons de gérer ce qui peut l’être tant que la

Krav Maga lampe n’est pas éteinte ! Malgré l’utilisation de la pensée plus noire que noire Il y a un certain optimisme dans notre discipline. Nous pensons que tant que la lampe est allumée il y a de l’espoir ! C’est un état d’esprit. Cette petite phrase est une façon imagée de faire référence à notre ordinateur central… notre cerveau.

L’intelligence du système Krav Maga au profit de chacun … Cas vécu ! L’expérience acquise dans le travail spécifique avec un membre immobilisé m’a permis en tant qu’enseignant de transmettre au-delà de mes espérances. En effet il y a quelques années se savoir très particulier a été transféré à un policier ayant un bras atrophié. Toujours actif au sein de son travail il était à la recherche d’une méthode d’entraînement lui permettant malgré son handicap de continuer sa profession en toute sécurité.

Un vrai défi … Oui mais pour qui ? L’être humain à un pouvoir gigantesque de s’adapter à l’adversité. Le point de départ c’est qu’il en prenne conscience. Notre policier par sa

démarche envers moi m’a démontré qu’il était déjà convaincu de cela. Au fur et à mesure de nos échanges une équipe est née. Une grande complicité c’est installé dans un climat de confiance mutuel. En fait le rapport instructeur & élève n’a tenu que le temps des présentations. Je ne sais toujours pas actuellement qui a appris le plus dans cette tranche de vie, lui ou moi ? Le point n’est bien évidement pas là! La finalité c’est que nous avons ensemble repoussés nos limites au-delà de nos espérances… Le coup de coude … Arme redoutable …

Krav Maga Bien évidemment l’utilisation des coudes en self défense est d’une efficacité redoutable du simple fait de leur constitution, de leur mise en œuvre simple et rapide ainsi que de la puissance pouvant en découler. La logique de notre système nous amène à penser de la manière suivante : choisir en priorité les frappes qui ont le plus faible pourcentage de risques de nous blesser mais également qui dispose du pourcentage le plus élevé en efficacité. Malgré des choix minutieux l’expérience nous a démontré que nous ne pouvons avoir le contrôle sur tous les éléments. Une arme redoutable choisie peut toujours se retourner contre vous pour se transformer en handicap. Comme nous ne pouvons avoir ce contrôle nous nous efforçons de nous adapter à tout ! Nous faisons de notre mieux en croyant dur comme fer qu’il y a toujours une solution à apporter… tant que la lampe n’est pas éteinte. Stéphane Denis “Quality is not an act it’s a habit” Aristote

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Chum Kiu Tao Connu par les praticiens de W ing Chun comme la SECONDDE FORME, Chum K i u Ta o e s t u n é l é m e n t fondamental de la formation d’un pratiquant dans la phase de formation et d’apprentissage. Siu Nin Tao (pr emièr e for me) se développe entièrement dans la même position sans déplacement appar ent. D’autr e par t, Chum Kiu se concentre sur la mobilité de la structure dans toutes les directions. Le contrôle du corps pour le mouvement unitair e, la pr otection de la ligne centrale et les techniques combinées avec deux mains sont des caractéristiques plus remarquables Siu Nin Tao. À l’Académie TAOWS, nous établissons une pratique inséparable de la première et de la deuxième. Nous essayons d’expliquer à l’étudiant qu’un combat est comme un champ de bataille où les prétendants ou les

WingTsun

WingTsun armées se battent pour la possession et la domination de l’espace par la pression. Dans cette lutte pour la pression, on peut DOMINER et contrôler l’espace (1) ou contrairement être dominé et donc être dans une position défavorable (0) Comprendre le combat par l’alternance de 0 et 1 nous fait mieux comprendre cette lutte des forces si proche de la façon chinoise de définir tout ce qui s’est passé dans l’univers: Le taoïsme Chum Kiu Tao traduit à peu près du cantonais

WingTsun comme Tao / Forme de Chercher les Ponts. Bien que dans d’autres versions, il peut également être compris comme le moyen de Couler les Ponts. Le « pont » est le nom donné aux bras d’un ennemi potentiel. Cette façon différente de traduire le même idéogramme chinois est assez commune et génère habituellement la controverse parmi des pratiquants. Comme je comprends personnellement la complexité de traduire le cantonais dans notre langue et les deux me semblent avoir une partie d’intérêt, j’aime à appeler la deuxième forme comme: Chum Kiu Tao: La Forme de Chercher et Couler les ponts. Parfois, mes élèves m’interrogent sur le sens profond de cette forme. Et j’ai l’habitude de leur répondre avec une question: Pourquoi devrais-je récupérer un pont? La réponse, bien que très claire pour ceux qui ont une certaine expérience dans le combat ou l’auto-défense, permet un exercice de réflexion à mes élèves. Après quelques secondes... J’ai l’habitude de les aider avec une phrase: « Je CHERCHE quelque chose que j’ai perdu. Si ce n’est pas le cas, pourquoi chercher?

Le terme CHERCHER est la clé pour comprendre le sens de Chum Kiu. Je cherche les armes de mon ennemi et donc le contact. Soyez à la bonne distance où je peux toucher Les bras et rester à la bonne distance pour appliquer l’un des multiples outils techniques tactiques qui me montre « caché » la deuxième forme du système Wing Chun. Les techniques contenues dans la deuxième forme du style, ont un objectif clair: CHERCHER et COULER les ponts de l’ennemi et d’être en mesure de revenir dès que possible à la situation la plus favorable. Revenir dès que possible à la maîtrise de la position et donc au contrôle de l’espace de l’équilibre de ma posture. -1- Siu Nin Tao est une cible constante chez un pratiquant Wing Chun. Tout part et finit en Siu Nin Tao Cette alternance des principes ZERO et UN est pr oduite par la pression et la tentative de domination des deux. Comme logique LES DEUX ne peuvent pas dominer, de sorte que la domination de l’un implique la défense de l’autre. Une attaque et une autre défend... ZERO ou UN Chum Kiu nous montre les différentes techniques de mains, de déplacements, de

WingTsun rotations et de virages, de coups de pied, de balayages, de défenses, d’attaques combinées, etc... Un grand arsenal pour pouvoir mener à bien la défense de ma position pour revenir à l’origine: Siu Nin Tao Je suis sûr que beaucoup prétendent sans rougir ... Mais je préfère attaquer ! Préférer est une chose, la réalité en est enfin une autre. On est obligé de défendre pour de nombr euses raisons : err eur commise dans mon mouvement, succès ennemi, etc... Par conséquent, vous devez avoir une compréhension claire des deux outils et la maîtrise de leur utilisation.

WingTsun Chum Kiu est certainement quelque chose de très important dans les FONDAMENTAUX de Wing Chun. Dans ce cours, nous effectuerons dans différentes parties les éléments techniques les plus importants pour être en mesure de concentrer la pratique de la forme SECONDE de Wing Chun Kung Fu que nous avons effectué dans l’institution TAOWS (The Art Of War Society) Nous souhaitons que vous ce soit de votre intérêt et que ça puisse vous donner un point de vue intéressant: Salvador Sánchez Académie TAOWS

Dans ce travail Grand Maître Réné Latosa met l'accent sur l'utilisation des concepts Latosa-Escrima : équilibre, vitesse (temps et distance), puissance, concentration (attitude) et transition, pour booster tous les aspects du mouvement utilisés pour exécuter une action offensive ou défensive réussie. L'utilisation des concepts de LatosaEscrima est importante parce que chaque personne est physiquement et mentalement différente, donc l'utilisation d'un système ou d'une méthode basée sur la technique peut ne pas fonctionner pour tout le monde. Comme dans tout processus dans les Arts Martiaux, chaque chose et tout peut se raffiner grâce au développement et la pratique. C'est vous qui faites fonctionner cette arme, qui fonctionne de façon efficace et effective. C'est vous qui vous adaptez à la situation. La priorité est de s'assurer que vous êtes en sécurité et que vous vaincrez. Les Arts Martiaux n’ont pas pour but de pouvoir frapper et de vaincre à qui que ce soit, mais de nous fournir la stratégie pour vaincre.

Ref.: • LAT-4 Tous les DVDs produits par Budo International sont scellés au moyen d’une étiquette holographique distinctive et sont réalisés sur support DVD-5, format MPEG-2 (jamais VCD, DICX ou similaires). De même, l’impression des jaquettes ainsi que les sérigraphies suivent les plus strictes exigences de qualité. Si ce DVD ne remplit pas ces critères et/ou si la jaquette ou la sérigraphie ne coïncide pas avec celle que nous vous montrons ici, il s’agit d’une copie pirate.

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Ref.: • kline4

Lorsque la plupart des gens entendent le mot Kyusho, ou les mots Points de Pression, l’une des deux choses viennent à l’esprit : L’autodéfense ou une forme de guérison comme l’acupuncture ou la massothérapie. Dans chaque cas, les deux sont correctes. Il y a certains qui se concentrent principalement sur l’aspect de l’auto-défense et d’autres dont l’accent est mis plus sur la guérison. Personnellement, je connais plusieurs personnes qui se sont entraînées avec moi et étaient tellement excitées de manipuler les points de pression pour l’autodéfense qu’elles se sont inscrites à des cours d’acupuncture, de massage et de chiropratique. Chaque domaine d’étude nécessite une perspective étendue sur la mécanique du corps et comment le professionnel peut « aider » le corps à guérir. Cette vidéo se concentre sur la façon dont nous pouvons utiliser les mêmes 5 points pour la guérison et l’auto-défense. C’est là que la connaissance de l’anatomie, les principes de base du mouvement et le développement d’une touche sensible entrent en jeu. Les points de pression ont de multiples utilisations pour la santé et l’autodéfense et peuvent être un excellent complément les uns aux autres. Pour que chacun soit efficace, le professionnel doit développer un esprit calme et détendu, qui peut évaluer chaque situation pour atteindre le résultat souhaité.

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Prologue L’étude des points vitaux, le Kyusho Jitsu, est un ancien art secret qui faisait partie des protocoles occultes de différents systèmes martiaux. Evan Pantazi est l’un des plus grands experts mondiaux en la matière. Il a écrit de nombreux ouvrages et réalisé un catalogue très complet de DVDs sur différents aspects englobant le sujet. Je lui ai personnellement demandé de sélectionner les 10 points les plus efficaces de ses études pour constituer, pour ainsi dire, un manuel pratique qui permette aux non-initiés d’en approcher la pratique dans des situations de self-défense au même titre que les experts qui se demanderont sûrement pourquoi, parmi tant de points, avoir choisi ceux qu’il a choisis. Le livre se complète d’un DVD qui explique dans les détails les techniques et qui donne des exemples de situations pour appliquer les pressions, les coups ou les frottements sur des points spécifiques où se concentrent les zones et les nœuds gordiens des systèmes nerveux, tendineux, musculaire, squelettique, circulatoire et myofascial, qui étant manipulés provoquent un collapsus des fonctions normales du corps, y compris perte de la fonction motrice et de la conscience. Les points fonctionnent de manière surprenante et il ne faut pas être un expert pour apprendre à les utiliser. Ils peuvent donc être d’une grande utilité pour la selfdéfense dans le cas de personnes de peu de force physique ou sans aucune connaissance martiale ou de self-défense. Mais pour leur application correcte et l’obtention de résultats, il convient de comprendre leurs effets pour pouvoir ainsi obtenir un bien meilleur résultat de leur usage. Tout cela est parfaitement expliqué dans ce manuel que j’ai aujourd’hui le plaisir de présenter. Alfredo Tucci Directeur de Budo International

Les dix meilleurs points La vie moderne est frénétique, le temps semble être le bien le plus difficile à trouver et dénicher des heures en plus pour pratiquer dans de bonnes conditions une méthode efficace de self-défense devient de plus en plus difficile. Mais le besoin d’avoir une méthode de self-défense continue d’exister et devient de plus en plus pressant. À cela, il faut ajouter le manque de techniques qui évitent les dommages personnels (pour ne pas être arrêtés ou dénoncés pour eux par la suite) qui augmentent de jour en jour. De moins en moins de gens disposent de 4 à 8 heures par semaine pour s’entraîner et pour certains 1 ou 2 heures c’est même de trop pour leur rythme de vie. Cela nous conduit à la question la plus habituelle : « Existe-t-il un point que nous pouvons apprendre rapidement pour neutraliser une attaque ou un attaquant ? » La réponse est oui, bien qu’il s’agisse d’une idée difficile à préciser, car il existe de nombreuses variables pour un seul point, parmi elles la position, la distance, la situation, etc. Il serait plus faisable d’avoir quelques points localisés en différents endroits du corps pour qu’au moins un soit accessible. La simplicité est le secret, c’est également une nécessité dans toutes les situations, surtout quand les nerfs et l’adrénaline agissent sur l’individu. On réduit ainsi au maximum le temps d’entraînement tout en apportant des solutions faciles et rapides pour répondre aux besoins. Une autre question que l’on pose souvent c’est : « Comment peuvent s’affronter une personne de petite taille et un adversaire plus grand ? » Pour les femmes et les enfants, ces points favorisent l’égalité de conditions avec des adversaires plus grands et plus forts, car le peu de force qui est utilisé, si elle est utilisée correctement, sera suffisant pour nuire à l’adversaire. Vous devez être conscients que ce n’est pas la quantité de force appliquée qui importe, mais comment elle est appliquée. Vous aurez ainsi une autre manière de vous protéger contre une agression ou un enlèvement. Ce livre est consacré aux 10 points de Kyusho les plus utilisés. Nous nous centrerons sur les points les plus faciles et les plus rapides à atteindre ainsi que les plus polyvalents pour pouvoir les utiliser dans une large gamme de situations et d’applications. Il ne faut pas oublier, qu’une fois qu’on a appris ces 10 points principaux, on peut combiner les uns avec les autres pour augmenter leur potentiel et obtenir un effet plus intense ou s’adapter aux conditions que requiert la situation.

Point nº 1 C’est un point sur le poignet appelé L-8 (poumon 8) en termes d’acupuncture. Nous avons choisi ce point du fait de sa versatilité. On peut l’appliquer dans le grappling, les coups de poing ou même les coups de pied, aussi bien dans le sport que dans un combat réel contre des adversaires (que ce soient des agresseurs ou des compétiteurs). La majorité des attaques commencent avec les mains, avec un coup, une saisie, une poussée ou avec une arme. Ce point peut être utilisé pour neutraliser, désarmer ou contrôler un adversaire. Comme autres bénéfices, on a la réaction instantanée qu’il provoque et surtout son efficacité. Normalement quand vous attaquez une partie du corps de l’adversaire, la seule zone qui est affectée est la zone attaquée. Les réactions apparaissent donc de l’extérieur comme une conséquence de la douleur et du dommage causé. L’usage de ce point affectera le corps dans sa totalité, de l’intérieur vers l’extérieur. Ce qui, à son tour, affaiblira le corps tout entier et ne provoquera pas seulement un disfonctionnement physique, mais également une confusion. Il est facile de localiser ce point, car il se trouve à trois doigts de la pliure du poignet, juste sur l’os du radius (du côté du pouce). Pour l’utiliser correctement, il faut l’appuyer contre l’os et tirer vers le pouce. Les meilleurs résultats sont obtenus en exerçant une pression rapide, car le message du nerf est, dans ce cas, beaucoup plus rapide et précis. Les résultats dépendront de la vitesse, de la force et de la méthode de l’on appliquera sur lui. La main perd sa force et s’ouvre, le bras s’affaiblit et se tend, l’épaule également s’ouvre et se détend, le corps s’incline vers l’avant et les jambes se plient (au point que le corps en vient à se replier en position fœtale). On peut également avoir des problèmes de vision et d’ouie, ainsi que des vertiges ou des altérations de conscience. La pression peut être effectuée par les doigts dans des applications de combat debout ou par les doigts, les jointures, les avant-bras, les coudes, les genoux et les tibias dans des applications de lutte au sol. Cependant, il y a un détail dont il faut tenir compte : plus la superficie avec laquelle on attaque est petite et fine, plus la douleur et le disfonctionnement seront précis. Le point peut être frappé avec de nombreuses armes, en fonction des habiletés personnelles de chacun comme les jointures, l’avant-bras et même le tranchant du pied pour ceux qui sont habiles dans les coups de pied. Si on frotte ce point, on provoquera un affaiblissement et une instabilité chez l’adversaire… si on frotte plus vite, les résultats augmenteront.

Situations Si on vous pousse : • Vous pouvez le frapper de l’intérieur, c’est ce qui est recommandé pour ce type d’attaque, car c’est la manière la plus efficace et la plus immédiate. En utilisant les jointures comme si vous frappiez à la porte, il se produira une réaction de disfonctionnement plus aiguë et définitive chez l’adversaire. • Vous pouvez le saisir de l’extérieur en utilisant les doigts pour appliquer une pression rapide et précise pour affaiblir les mains et les jambes rapidement. On peut le faire avec la main dans une saisie.

Si on vous saisit par la chemise : • Vous pouvez le frapper de l’intérieur, c’est ce qui est recommandé pour ce type d’attaque, car c’est la manière la plus efficace et la plus immédiate. En utilisant les jointures comme si vous frappiez à une porte, il se produira une réaction de disfonctionnement plus aiguë et définitive chez l’adversaire. • Vous pouvez le frotter rapidement pour que la main qui vous saisisse s’ouvre et vous lâche. • Vous pouvez le saisir de l’extérieur en utilisant les doigts pour appliquer une pression rapide et précise, pour affaiblir les mains et les jambes rapidement et augmenter le contrôle (mais seulement si on vous saisit par le corps).

Si on vous saisit par le poignet ou par le bras : • Vous pouvez le frapper de l’intérieur, c’est ce qui est recommandé pour ce type d’attaque, car c’est la manière la plus efficace et la plus immédiate. En utilisant les jointures comme si vous frappiez à une porte, il se produira une réaction de disfonctionnement plus aiguë et définitive chez l’adversaire. • Vous pouvez le frotter rapidement pour que la main qui vous saisisse s’ouvre et vous lâche. • Vous pouvez le saisir de l’extérieur en utilisant les doigts pour appliquer une pression rapide et précise, pour affaiblir les mains et les jambes rapidement et augmenter le contrôle (mais seulement si on vous saisit par le corps).

Si on vous saisit par l’épaule : • Vous pouvez le frapper de l’intérieur, c’est ce qui est recommandé pour ce type d’attaque, car c’est la manière la plus efficace et la plus immédiate. En utilisant les jointures comme si vous frappiez à une porte, il se produira une réaction de disfonctionnement plus aiguë et définitive chez l’adversaire.

• Vous pouvez le frotter rapidement pour que la main qui vous saisisse s’ouvre et vous lâche. • Vous pouvez le saisir de l’extérieur en utilisant les doigts pour appliquer une pression rapide et précise, pour affaiblir les mains et les jambes rapidement et augmenter le contrôle (mais seulement si on vous saisit par le corps).

Si on vous saisit avec un étranglement par derrière (pour autant que votre adversaire soit en train de commencer et n’ait pas terminé la saisie) : • Vous pouvez le saisir de l’extérieur en utilisant les doigts pour appliquer une pression rapide et précise, pour affaiblir les mains et les jambes rapidement et augmenter le contrôle.

Si on vous saisit dans une étreinte de l’ours de derrière : • Vous pouvez le saisir de l’extérieur en utilisant le pouce pour appuyer sur le point, affaiblir les mains et les jambes rapidement, et ouvrir la saisie.

Si on vous frappe avec une action de crochet : • Vous pouvez le frapper de l’intérieur, c’est ce qui est recommandé pour ce type d’attaque, car c’est la manière la plus efficace et la plus immédiate. En utilisant les jointures comme si vous frappiez à une porte, il se produira une réaction de disfonctionnement plus aiguë et définitive chez l’adversaire. • Frapper avec l’avant-bras sera plus facile car il n’est pas aussi précis.

Si on vous frappe avec une action directe : • Vous pouvez le frapper de l’intérieur, c’est ce qui est recommandé pour ce type d’attaque, car c’est la manière la plus efficace et la plus immédiate. En utilisant les jointures comme si vous frappiez à une porte, il se produira une réaction de disfonctionnement plus aiguë et définitive chez l’adversaire.

Si vous êtes au sol : • Les tactiques mentionnées précédemment auront également de l’effet pour ces actions et d’autres actions similaires.

• Vous pouvez également exercer une pression sur le point avec le tibia ou avec le genou pour obtenir le contrôle ou neutraliser le bras car il affaiblit le corps entier. • L’écraser avec le pied est également une possibilité si vous glissez vers la main.

Plus les pratiquants d’arts martiaux plus expérimentés: L’entraînement ou le perfectionnement des habiletés devrait toujours commencer par les localisations et manipulations simples et statiques pour observer les réactions, la localisation et les méthodes. Ensuite, on conseille de commencer à s’entraîner en mouvement car c’est la seule manière de garantir l’usage dans des situations réelles. Il faut commencer lentement et augmenter progressivement la vitesse à mesure que l’on développe la précision. Les habiletés s’amélioreront avec le temps. Quand vous aurez acquis de la sécurité dans une méthode d’attaque et de réponse, commencez à en pratiquer d’autres, mais seulement une à la fois jusqu’à vous sentir sûrs d’elle. De cette manière, vous développerez vos habiletés beaucoup mieux que si vous travaillez différentes méthodes d’attaque et avec différentes armes en même temps. Travailler d’abord les méthodes verticales est fondamental, car c’est là qu’existent les plus grandes possibilités de mouvement. En outre, cela vous permettra d’utiliser une réponse plus variée, car quand vous travaillez les applications au sol, la marge de mouvement et les usages des armes pour les deux parties sont beaucoup plus limités et beaucoup plus lents. La précision que l’on a obtenue préalablement augmentera également l’efficacité de ce type de travail. Pour entraîner des applications plus intenses, utilisez des attaques d’armes comme des couteaux, des bouteilles, des bâtons ou des pistolets. Cela apportera une nouvelle dimension et une nouvelle dynamique pour atteindre l’arme et atteindre

le point. Quand vous arrivez au sol, vous avez également beaucoup d’avantages avec ce point, mais avec une dynamique et des nécessités différentes.

Point nº 2 Quand vous donnez un coup sur le bras contre une table ou un autre objet, vous pouvez avoir mal, mais ce n’est pas très grave. Mais si vous vous cogner sur le point qu’on appelle « le petit juif », vous sentirez une douleur intense, une perte de la capacité motrice du bras, un affaiblissement des jambes et une perte temporaire de la pensée cohérente. Ces réactions sont celles que nous essayons d’obtenir avec le Kyusho quand nous attaquons un adversaire pour obtenir le contrôle physique et mental sur lui et pour entamer son ardeur. Un des points les plus sûrs du Kyusho est le point P-2, qui se trouve sur le biceps supérieur et affecte deux nerfs et l’artère brachiale. Le nerf superficiel est une branche du nerf brachial cutané médial. En dessous, plus en profondeur, se trouve le nerf cutané interne, de sorte que nous envoyons un double message neuronal avec une seule application. Les termes ne sont pas importants et il n’est pas nécessaire de vous en souvenir, ils ne servent que pour décrire les structures internes qui entrent en jeu et pour pouvoir donner une explication valable permettant de comprendre pourquoi ces points sont si puissants. Quand nous frappons l’os avec une surface dure et pénétrante comme les jointures, le coude ou n’importe quel type d’objet, nous provoquons une douleur immédiate, suivie de la perte de capacité du bras et de beaucoup d’autres effets. Nausées, chute de la pression artérielle, sueurs froides, tremblements incontrôlés, perte de contrôle des muscles des jambes, vertiges et perte de connaissance, tous ces symptômes peuvent se produire si on exécute une attaque correcte sur ce point. On peut parfois avoir un évanouissement vaso-vagal, où la pression sanguine est si basse qu’elle provoque des vertiges et des lipothymies. On appelle cela plus exactement syncope vaso-vagale, elle est la cause la plus commune de l’évanouissement. Cela se produit quand le corps réagit exagérément à des éléments détonants comme la vision du sang, des émotions extrêmes ou des commotions en certains endroits du corps. L’élément détonant provoque une baisse du rythme cardiaque et de la pression sanguine, ce qui réduit le débit sanguin qui arrive au cerveau et provoque la perte de conscience. Le choc et l’évanouissement se produisent quand seule une petite quantité de sang arrive au cerveau. Cela veut dire que le cerveau ne reçoit pas suffisamment d’oxygène, ce qui provoque la sensation d’évanouissement, de désorientation et de vertige. Une syncope vaso-vagale de ce type peut être inoffensive et ne demande pas de traitement… la

conscience et le contrôle se récupèrent au bout d’un certain temps. Quand le débit du sang dans le corps est trop lent, la pression sanguine tombe et l’oxygène qui circule dans le corps devient rare. Quand cela se produit, apparaissent les symptômes suivants : - Pâleur - Vertige - Pouls faible et rapide - Basse pression sanguine - Respiration faible et lente - Anxiété Ce fut une longue explication, mais elle a pour but d’illustrer le pouvoir de ce point. Vous n’avez pas besoin de la comprendre ni de l’apprendre, la seule chose que vous devez savoir, c’est que si vous l’utilisez bien, vous renverserez votre adversaire et vous pourrez vous libérer de n’importe quelle situation que vous considérez comme risquée. Il est bon que vous sachiez que l’adversaire souffrira certains de ces symptômes ou l’ensemble de ceux-ci, sans dommages permanents ni durables. Il convient également que vous sachiez que cet adversaire y pensera à deux fois avant d’attaque de nouveau quelqu’un. Et ce qui est le plus surprenant, c’est que c’est une technique très simple et que n’importe qui, même sans connaissance des arts martiaux, peut l’exécuter. Actuellement, la majorité des attaques personnelles commencent par un coup, une poussée ou une tentative de saisir la victime, autrement dit, l’agresseur dirige toujours les bras vers la personne qu’il veut agresser. Ce point est donc exposé et il est facile d’y accéder. En outre, il tend le muscle et le nerf qui est en dessous, le rendant beaucoup plus faible. Une seule réponse pour de multiples attaques permettra d’obtenir toujours les résultats prévus et de l’enseigner en une seule séance. En plus d’être efficace, c’est impératif, vu la nervosité qui se produit dans une attaque réelle. Le corps humain souffre de nombreux changements devant un danger réel et imminent à la suite de certaines actions réflexes. En premier lieu, le corps libère de l’adrénaline pour obtenir plus d’énergie dans les jambes (pour s’enfuir) et dans les bras (pour se battre). C’est ce qu’on appelle habituellement réponse de combat et c’est difficile à contrôler. Si votre réflexe est de vous enfuir en courant, les bras et le buste s’affaibliront pour bomber plus de sang dans les jambes afin de pouvoir réaliser l’action. Par chance, si vous devez mettre en pratique cette technique, vous n’aurez pas besoin de beaucoup de force. Avec la réponse de combat, les jambes s’affaiblissent, plus de sang arrive dans les bras et on reçoit également plus de messages neuronaux. De ce fait, donne un coup de pied bien qu’on s’y soit entraîné peut vous affaiblir et même être dangereux.

Ensuite, le corps peut commencer à trembler comme conséquence de la montée d’adrénaline et il peut activer des habiletés motrices spécifiques. Une fois que ces habiletés motrices diminuent, nous arrivons à la phase fondamentale du mouvement des bras d’un côté à l’autre avec les poings serrés. Ce mouvement simple est tout ce dont nous avons besoin pour attaquer ce point, de telle sorte que même si nous sommes soumis à des niveaux de stress très élevé, nous pourrons agir. Vient ensuite ce que nous appelons occlusion auditive, suivie de la perte complète de la vision de l’endroit, en commençant par la vision périphérique, de sorte que vous ne pouvez voir que ce qui se trouve juste devant vous (on appelle cela l’effet tunnel). Même à ce niveau, juste avant de perdre complètement la vue et que ne se produise l’évanouissement, vous pouvez voir ce petit point et le centrer. Maintenant que nous connaissons le point, les symptômes, les raisons pour lesquelles nous pouvons l’utiliser dans la plupart des attaques et les limites du stress, nous allons jeter un œil sur ses usages possibles.

Situations Si on vous pousse : • Vous pouvez utiliser le poing pour frapper de l’intérieur avec les jointures car, de cette manière, vous provoquerez une réaction de disfonctionnement plus aiguë et définitive chez l’adversaire. • Vous pouvez le frapper avec une action de marteau (plus normale pour les femmes). • Vous pouvez également le frapper avec un objet comme un parapluie ou une clé.

Si on saisit votre chemise : • Dans ce cas également, vous pouvez le frapper avec le poing de l’intérieur. • Vous pouvez également utiliser l’action du marteau avec la main ou avec le coude. • Vous devez toujours l’attaquer avant qu’il ne tire sur vous, car le biceps contracté pourra protéger le point et compliquer l’angle d’attaque.

Si on vous saisit par le poignet ou par le bras : • Dans ce cas également, vous pouvez le frapper avec le poing de l’intérieur. • Vous pouvez utiliser l’action du marteau avec la main ou avec le coude.

• Ou de nouveau, vous pouvez le frapper avec un objet comme un parapluie ou une clé.

Si on vous attrape par l’épaule : • Dans ce cas également, vous pouvez le frapper avec le poing de l’intérieur. • Vous pouvez également utiliser l’action du marteau avec la main ou avec le coude. • Vous devez toujours l’attaquer avant qu’il ne vous tire, car le biceps contracté pourra protéger le point et compliquer l’angle d’attaque.

Si on vous frappe avec une action de crochet : • Vous pouvez frapper le point directement avec le poing de l’intérieur. • Vous pouvez également utiliser l’action de marteau avec la main ou avec le coude. • Frapper avec l’avant-bras peut être plus facile pour vous, mais les effets seront considérablement plus légers.

Si on vous frappe avec une action directe : • Vous pouvez utiliser un coup de crochet court ou un coup direct sur le point. • Vous pouvez utiliser une action de marteau avec les jointures.

Si vous êtes au sol : • Les tactiques que nous avons mentionnées avant seront efficaces pour ces actions ou pour d’autres actions similaires. • Vous pouvez appuyer sur le point avec le genou ou donner un coup de genou. • L’écraser du pied est également une possibilité.

Il y a des situations pourtant où vous ne pourrez pas atteindre le point : • Si on vous saisit avec un étranglement arrière. • Si on vous saisit avec une étreinte de l’ours de derrière. • Si on vous saisit avec une étreinte de l’ours par-devant. • Si l’agresseur est trop près. • En essayant de saisir ou de le serrer (à moins que vous ne le fassiez avec un individu beaucoup plus petit que vous).

Cela fonctionne mieux comme une première opportunité si le bras de l’agresseur s’approche de vous d’une manière ou d’une autre, arrêtant l’attaque avant qu’elle ne vous atteigne. Commencez par regarder le point quand quelqu’un tend son bras, développant l’objectif mental. Quand vous en aurez besoin, ce sera plus sûr et quand cela se produira, vous aurez la garantie de pouvoir sortir sain et sauf de la situation. Comme pour d’autres techniques, si vous le pratiquez vous parviendrez à être plus exact et plus sûr dans l’exécution. Mais avec ce point, nous cherchons quelque chose de plus que d’essayer d’exécuter une technique établie, cela rendra l’action plus facile et plus faisable. Nous ne savons jamais comment on va nous attaquer ou essayer de nous contrôler. Pour cela, apprendre une technique pour une situation ne nous prépare pas à toutes les possibilités que nous pouvons affronter. En apprenant une défense basée sur les points, nous n’associerons pas nos pensées à certaines actions, mais nous nous centrerons sur le problème principal.

Point nº 3 Un des points les moins connus mais des plus efficaces se trouve sur la partie latérale de la tête, à la fin des sourcils, de chaque côte. En réalité, il s’agit de deux points, l’un à côté de l’autre, qui peuvent avoir un grand effet sur l’adversaire. Ils s’appellent TW-23 et GB-1. Le TW-23, qui se trouve juste sur le coin extérieur du sourcil et, comme le GB-1, juste derrière la protubérance de la tempe, est une partie de la branche temporale du nerf facial. Un coup de l’arrière vers l’avant, vers le bas et vers l’œil peut provoquer la perte de contrôle du corps, des nausées, des altérations de la vision et une perte de conscience. Le GB-1, situé juste sur le coin extérieur de l’œil et derrière la protubérance qui commence sur la zone de la tempe, est une ramification du nerf zygomatique. Une friction rapide vers l’œil produira un réflexe rapide de retrait et les muscles du cou s’affaibliront. Mais si on frappe dans la même direction, on provoquera la perte de contrôle temporaire, des altérations de la vision et une perte de conscience. On activera mieux ce point avec une gifle vers le bas, dans la direction du nez. Il est très efficace pour plusieurs raisons, en plus d’être très facile d’accès et relativement immobile dans une attaque. Cette simplicité d’utilisation est particulièrement favorable aux individus de moins d’expérience dans les arts martiaux, y compris dans les limites produites par les nerfs et l’adrénaline. Dans une attaque, le visage ou la tête de l’agresseur seront la zone qui attirera le plus l’attention de la victime, l’effet de tunnel dans ce cas ne sera pas aussi préjudiciable et il sera possible de viser la zone, car c’est la zone que regarde la victime de manière naturelle. Un mouvement de balancement avec la main ouverte est l’une des actions auxquelles peut recourir un individu pris de panique et extrêmement nerveux. Grâce à cela, en entraînant cette technique, on pourra même l’appliquer dans les pires situations. Elle est spécialement recommandée pour les femmes, car elle correspond à la manière naturelle de frapper qu’elles ont. Serrer le poing n’est pas une tendance naturelle et il est beaucoup plus facile d’entraîner le point d’attaque avec cette arme naturelle que d’essayer de reprogrammer le subconscient. Un autre facteur qui fait de cette technique une technique parfaite pour les femmes, c’est qu’étant donné que la structure du bras est plus faible et que les ongles sont probablement plus longs, il ne leur sera pas possible d’adopter une position avec le poing bien fermé. En outre, la main, le poignet et le bras sont plus fragiles chez elles, en frappant avec le poing, elles pourraient se blesser. Le facteur fondamental est une question de stratégie. Si vous frappez cette zone correctement, la main frôlera l’œil naturellement. Il ne s’y produira pas de dommages, mais l’individu perdra momentanément la vision des deux yeux. L’œil qui reçoit le coup se ferme et comme le coup se produit sur les nerfs, il se produit une action réflexe et l’autre œil se ferme également. En outre, les yeux se mettent à

pleurer et ne peuvent focaliser clairement et ce, également après la perte initiale de la vision. Le coup active également une autre action réflexe, appelée réflexe de retrait, qui fait que la tête et le cou s’écartent dans une tentative de mettre de la distance par rapport à l’impact. Cela rompt l’équilibre de l’attaquant et lui fait tourner la tête. Et comme il ne lui est pas possible de réaliser un mouvement vers l’avant avec la tête tournée, il n’est donc pas capable de voir ni de parer le coup suivant ou la deuxième action qu’exécute la victime. Une autre action réflexe que l’on obtient est le réflexe extenseur. Autrement dit les bras et les jambes se tendent et le dos s’arque, ce qui permet à la victime d’échapper d’une saisie ou d’autres actions agressives de la part de l’attaquant. Mais le véritable pouvoir, au-delà des possibilités que nous avons déjà énumérées, réside dans la possibilité de laisser l’attaquant inconscient. Il peut s’agir d’un niveau d’inconscience assez profond, car non seulement on surcharge le système nerveux, mais encore la rotation rapide du cou active également le tronc encéphalique. En particulier, le système activateur réticulaire (responsable du rêve) reçoit des stimulus si rapides qu’il finit par se produire la perte de conscience de l’individu. Tout cela se produit sans dommages permanents observables. Par les temps qui courent, même la victime a besoin de ce niveau de protection secondaire. L’action de frappe avec la main ouverte ne produira aucun dommage physique. Maintenant que nous connaissons le point et ses effets, les raisons pour lesquelles nous pouvons l’utiliser dans la majorité des attaques et dans tous les niveaux de stress, nous allons analyser ses usages possibles.

Situations Si on vous pousse : • Un coup sur ce point provoquera le retrait de l’attaquant et limitera sa capacité de mouvement vers l’avant. • Il déséquilibrera l’attaquant et fera arquer ses bras, ses jambes et son corps vers l’arrière. • Il laissera l’attaquant inconscient.

Si on saisit votre chemise • Vous pouvez frapper le point, faisant en sorte que l’attaquant tourne la tête rapidement. • Il tendra les bras et vous poussera, au lieu de tirer sur vous. • Vous pouvez rendre l’adversaire inconscient.

Si on vous saisit le poignet ou le bras • L’attaquant libérera sa saisie. • Il restera momentanément aveuglé et assez affaibli. • La fuite ou l’exécution d’une contre-attaque sera beaucoup plus facile.

Si on vous saisit par l’épaule • Vous pouvez frapper le point avec une gifle vers l’arrière si on vous saisit par derrière. • Vous pouvez donner un coup vers l’arrière pour obtenir les effets que nous avons déjà mentionnés.

Si on vous frappe avec une action de crochet • En faisant un pas latéral, vous pouvez attaquer avec la même action de crochet, avec plus de portée. • Vous pouvez gifler l’attaquant tout en esquivant son crochet.

Si on vous frappe avec une action directe • En faisant un pas latéral, vous pouvez attaquer avec la même action de crochet, avec plus de portée. • En faisant un pas vers l’extérieur, vous pouvez le gifler tout en vous protégeant avec le bras qui gifle.

Si vous êtes au sol • Si vous êtes en haut, vous pouvez tourner sa tête pour le contrôler ou pour continuer de le frapper. • Si vous êtes en bas et que vous giflez le point, sa tête tournera et il tendra les bras, facilitant le déséquilibre et la fuite. • Depuis une position latérale, une gifle vers l’avant lui fera tendre les bras et rejeter son corps vers l’arrière et vous pourrez ainsi vous enfuir. Une gifle avec la main ouverte est une action rapide et instinctive qui a un effet notable sur ce point, assurant

l’action dans des attaques sous pression. Cela ne causera pas de blessures à la main de la victime sous le stress et la confusion d’une attaque réelle et peu importe si l’individu a de l’expérience ou pas en self-défense, car dans tous les cas, le point aura des effets importants sur le récepteur. Ces points de Kyusho ne sont pas seulement très puissants, ils sont en outre facilement accessibles dans toutes les distances de combat ou de self-défense. N’importe qui peut les apprendre rapidement et les appliquer immédiatement s’il en a besoin, ce qui permet à une personne d’apprendre rapidement un point et de se centrer sur l’attaque de ce point de différentes manières dans de situations spontanées, sans avoir besoin de techniques mémorisées ou programmées. Grâce à cette adaptabilité, il obtiendra rapidement un haut niveau de maîtrise et pourra utiliser ses connaissances à n’importe quel moment. Par ailleurs, vous pouvez pratiquer cette technique de manière très simple, durant toute la journée et sans que personne ne le remarque. À n’importe quel moment, vous pouvez vous centrer sur quelqu’un qui se promène ou qui vous parle et localiser la zone du point, l’enregistrant dans votre mémoire comme un point défensif que vous commencez à voir de manière instinctive. Plus vous le pratiquez, plus vous pourrez le reconnaître clairement dans toutes sortes de mouvements corporels et circonstances. Vous commencerez également à comprendre votre distance corporelle, quand les gens se déplacent d’une position sûre et inaccessible à votre cercle défensif, où vous devriez répondre à temps si vous en aviez besoin et attaquer le point sans hésiter. Si vous pratiquez déjà les arts martiaux, ces points peuvent être adaptés et s’ajuster à n’importe quel style, vous pouvez les adapter à vos formes, à vos exercices élémentaires, séries ou sparring, sans que personne d’autre que vous ne le sache… à moins que vous ne les utilisiez. Ce point est également nécessaire pour localiser avec précision et efficacité le point de Kyusho suivant.

Point nº 4 L’un des points les plus versatiles (inclus dans les dix meilleurs points) est le point appelé TW-17 (Triple Réchauffeur 17). Sa versatilité provient des différents angles suivant lesquels on peut y accéder et des méthodes de manipulation pour obtenir des résultats prévisibles et doublement efficaces. L’avantage ajouté de ce point c’est qu’il ne faut pas beaucoup de force pour obtenir l’effet désiré, il est donc idéal pour les gens de petite taille, moins forts ou encore pour ceux qui possèdent une habileté physique bien moindre (enfants, vieillards ou personnes dont les capacités physiques se sont vues considérablement réduites). Le TW-17 est une branche du nerf facial, il provoque une douleur intense avec n’importe laquelle des méthodes d’attaque que nous énumérons. Si on pousse ou si on frictionne de l’arrière vers la partie postérieure de l’articulation de la mâchoire et vers le bas, les muscles s’affaibliront et le corps tombera du fait de la relaxation musculaire totale, car les muscles ne seront pas capables de supporter le poids du corps. Si on appuie vers le haut et vers la partie postérieure des yeux, le corps se tendra et les muscles se contracteront. Si on pousse ou qu’on frictionne directement de l’arrière vers le nez, on obtiendra également un effet paralysant sur les muscles de la partie attaquée et un réflexe de retrait du côté opposé. Si on frappe sur ce point dans n’importe quelle direction, on obtiendra des résultats sur la conscience de l’adversaire et un disfonctionnement du corps identique à celui que l’on obtenait en appuyant ou en frictionnant, mais à un plus haut degré.

Effets additionnels • Les mains s’affaiblissent et s’ouvrent : Si on appuie, si on frictionne ou si on frappe le nerf, on affaiblira le bras du côté où on a appliqué l’attaque. On peut affaiblir les deux bras si on applique une pression suffisante ou un coup intense. Il faut tenir compte du fait que si on applique un coup avec la force suffisante, le récepteur perdra conscience. • Les bras se déplacent en fonction de la pression que l’on exerce :Si on appuie ou si on frictionne le nerf vers le bas, ce côté du bras perdra de sa force et les muscles se détendront. Cela provoquera la chute du bras de ce côté. Si on appuie ou si on frictionne vers le haut, les muscles du bras se contracteront et le bras se soulèvera. • Les muscles du cou s’affaibliront et la tête du récepteur pourra être tournée sans effort : Quand on tourne la tête de quelqu’un, on réduit considérablement sa force et sa capacité de se déplacer vers nous. Tourner la tête de quelqu’un en la saisissant est pratiquement impossible à moins d’être nettement plus fort ou plus grand qu’elle. Mais en appuyant sur ce point dans n’importe quelle direction, les nerfs comprimés provoqueront un affaiblissement des muscles du cou et nous permettront de faire tourner la tête facilement. Mais il peut également arriver que le récepteur

tourne la tête de son propre chef, à la suite de la douleur causée. • Le tronc se plie vers l’avant ou s’arque vers l’arrière, suivant la pression exercée : Si on appuie ou on frictionne ce point vers le bas, ce côté du corps s’affaiblit et se plie vers l’avant et de ce côté. Si on applique la pression des deux côtés, il se pliera également et tout le corps s’affaiblira. Les jambes s’affaibliront également et cela empêchera toute attaque ou mouvement d’avancée de la part du récepteur. Si on frappe avec un mouvement descendant, les réactions auront lieu plus rapidement et la conscience et les perceptions du récepteur seront considérablement réduites. • Les jambes se tendent ou chutent suivant la pression exercée : Dans la direction contraire (pression ascendante), on obtient l’effet totalement opposé. La jambe extérieure et les muscles du dos se contractent, la tête se redresse, le corps s’arque et les jambes deviennent raides, poussant le récepteur à se mettre sur la pointe des pieds. Une fois de plus, un coup dans cette direction aura le même effet, mais celui-ci sera plus dramatique, il altérera l’état de conscience et les fonctions motrices et sensorielles.

La force physique diminue • Comme nous l’avons déjà mentionné, le corps perd sa force proportionnellement à la pression ou en fonction de la direction suivant laquelle nous l’appliquons. • Il se produit une douleur intense et une perte temporaire de la capacité de raisonnement et de contrôle moteur. • La raison pour laquelle il est si efficace, c’est sa proximité du cerveau. Comme le système nerveux central se surcharge avec les messages provenant des nerfs sensoriels (dans ce cas la douleur), il limite de manière importante la fonction motrice (la capacité d’exercer des actions musculaires volontaires). L’excès de douleur et la perte immédiate de la fonction motrice auxquelles viennent s’ajouter la confusion et la peur compliquent à leur tour la pensée. • Sa localisation est également importante car il est accessible de côté et de derrière, ce qui augmente les dimensions de son utilisation. On peut être debout, en position de saisie ou en position de combat ou au sol en position de survie. Tant qu’il nous est physiquement possible d’atteindre et de manier ce point, la fuite et la victoire seront facilitées. Quantitativement parlant, ce point peut être utilisé par un plus grand nombre de personnes, avec plus de possibilités de succès que les techniques conventionnelles ou le combat naturel.

Situations Maintenant que nous connaissons le point, la manière de l’appliquer et les résultats, jetons un œil sur ses usages possibles.

Si on nous pousse (pour autant que l’on puisse atteindre le point dans cette situation) : • Une pression sur ce point provoquera le retrait de l’attaquant et limitera sa capacité de mouvement vers l’avant. • Il déséquilibrera l’adversaire et arquera ses bras, ses jambes et le corps vers l’arrière. • Il laissera l’attaquant inconscient.

Si on attrape notre chemise : • Nous pourrons frapper ou appuyer sur le point, obligeant l’attaquant à tourner la tête rapidement. • Un coup ascendant lui fera tendre les bras et nous pousser, au lieu de tirer sur nous. • Si nous le frappons vers le bas, nous le ferons se plier ou tomber vers l’avant. • Nous pouvons laisser l’adversaire inconscient.

Si on saisit notre poignet ou notre bras : • La saisie de l’attaquant se relâchera. • Il sera considérablement affaibli. • La fuite ou l’exécution d’une contre-attaque sera beaucoup plus facile.

Si nous nous retrouvons dans une clé de tête : • En atteignant et en poussant sur le point, la saisie s’affaiblira, l’adversaire se retirera et lâchera notre tête. Si on nous frappe avec n’importe quelle action (un coup direct, un crochet ou un croisé) : • Si nous faisons un pas sur le côté, nous pouvons également attaquer avec les mêmes techniques que celles que nous mentionnions avant, pour autant que nous puissions atteindre le point sans problème. • Nous pouvons utiliser les coudes, les mains, les genoux ou la tête pour frapper ce point, le rendant encore plus versatile.

Si nous sommes au sol : • Si nous sommes au-dessus, nous pouvons tourner sa tête pour le contrôler ou pour continuer de le frapper. • Si nous sommes en dessous et que nous frappons ou appuyons sur le point, nous l’obligerons à tourner la tête, à s’asseoir et à tendre les bras, facilitant le déséquilibre et notre dégagement. Nous pourrons également le renverser pour obtenir le contrôle et le déséquilibrer pour le soumettre, nous enfuir ou contre-attaquer. Une pression isolée et rapide sur ce point peut provoquer des vertiges, une altération de la conscience ou un évanouissement, produit par une baisse soudaine de tension. C’est ce que l’on appelle le KO par compression. On peut également provoquer des nausées, affaiblir complètement le corps et provoquer confusion et peur. Ces points sont très puissants et leur étude n’a pas seulement une grande valeur, il est également très intéressant de connaître leurs effets sur le corps humain. Mais l’authentique versatilité et les possibilités réelles du Kyusho ne résident pas seulement le pouvoir ou le contrôle que l’on a sur l’adversaire, mais également sur le fait qu’ils ne sont basés sur aucune technique. Les techniques d’entraînement permettront à l’individu de construire un répertoire de méthodes possibles qui peuvent être utilisées dans des situations d’attaque concrètes. Le simple fait d’apprendre ces points et leurs effets, nous donnera une spontanéité totale et une capacité complète d’adaptation. En outre, comme ce sont des actions simples, d’un seul mouvement, ils ont plus de possibilités de fonctionner sous pression et avec les capacités limitées d’un individu qui est attaqué, sous l’effet de la montée d’adrénaline et de la peur. On a plus de possibilités de succès avec ces techniques qu’avec des techniques où l’on utilise plusieurs mouvements combinés, indépendamment du niveau d’expérience. De longues périodes d’entraînement ne sont pas non plus nécessaires pour apprendre les techniques, ce qui est utile en ces temps si stressants. Ces points du Kyusho sont idéaux pour les débutants, les individus plus petits, plus faibles ou plus fragiles, qui cherchent des idées simples de protection de soi. Rapides à apprendre, faciles à appliquer et avec une infinité de possibilités pour tous ceux qui les utilisent… Ce sont des points vitaux !

Point nº 5 Un autre point très versatile et dont l’effet est très puissant est le point appelé ST-9 (Estomac 9). Le ST-9, situé sur le muscle sterno-cléido-mastoïdien, à hauteur de la pomme d’Adam sur la face frontale du groupe musculaire et entre les franges du muscle, est le point le plus versatile du groupe. Il se trouve sur un nerf très sensible et très accessible (car il protège l’une des zones les plus vulnérables du corps humain). On peut accéder à ce point en appuyant et en frappant, mais on obtiendra un effet plus intense en le frottant, en l’étirant ou en le pinçant. Nous devons d’abord comprendre qu’un aspect de la fonction des nerfs est d’activer les réflexes protecteurs, des réactions instantanées permettant de protéger le corps des dommages ou des disfonctionnements. Par exemple, grâce au réflexe de retrait, nous ôtons instinctivement la main quand nous touchons un objet brûlant. Nous pourrions également donner l’exemple du réflexe du clignement d’œil quand quelque chose s’approche trop rapidement de l’œil et que le cerveau assimile à une menace. Le réflexe croisé extenseur est, d’une part, un réflexe de retrait, mais c’est également un réflexe d’inhibition pour conserver l’équilibre et la coordination. Ainsi, quand vous écrasez un objet pointu avec le pied droit quand vous marchez, votre pied droit se lève rapidement. Et juste après, pour que vous puissiez rester en équilibre et ne pas tomber, la jambe gauche qui était fléchie se tend pour que vous puissiez appuyer le pied gauche. Appliquant cette idée au point qui nous occupe, si nous appuyons sur ce point vers l’intérieur, nous provoquerons un tel malaise que nous provoquerons un réflexe de retrait chez l’individu pour éviter la douleur ou n’importe quel type de danger pour les parties vitales. Sa saisie s’affaiblira et attirera son bras ou sa main vers lui du côté où se trouvait le point sur lequel nous avons appuyé, ce qui facilitera la fuite dans la self-défense. Mais cette réaction rapide peut également très vite diminuer, il faudra donc en tenir compte et agir en conséquence. En utilisant uniquement la pression, nous n’atteindrons pas le niveau de neutralisation de l’individu (sauf si nous appliquons une pression énergétique massive). Si nous appuyons et frictionnons dans certaines directions spécifiques, il se produira une douleur plus intense, des actes réflexes, une perturbation des activités motrices (perte du contrôle musculaire des bras, des jambes et du tronc), voire une neutralisation (disfonctionnement total) jusqu’à arriver à la perte de conscience. Pour ajouter un niveau de douleur et de disfonctionnement de plus, plus on applique rapidement l’action (pas nécessairement plus fort), plus les effets sur le récepteur seront drastiques. L’idée, c’est de pincer comme vous le feriez avec la corde d’une guitare, stimulant le nerf affecté plus rapidement et par conséquent de manière plus profonde.

Pour mieux comprendre les effets de certaines directions de pression, nous avons besoin de commencer l’application à partir d’une position statique et d’expérimenter les résultats avec les différentes méthodes de pression : • Appuyer vers le haut et vers l’intérieur provoquera la tension du corps (surtout les muscles du dos) et le redressement du récepteur sous l’effet du réflexe croisé extenseur qui essayera de compenser la rapide perte d’équilibre. Le bras se lèvera et le récepteur en perdra le contrôle. L’action opposée, appuyer vers le bas, provoquera un réflexe de retrait, affaiblissant la partie frontale du corps et tirant les organes vers l’arrière à partir de la direction de l’attaque. Cet affaiblissement et ce retrait provoqueront également la chute du corps car les muscles se détendront complètement. • Maintenant, pour intensifier les réactions, nous appuierons dans la même direction en frictionnant le nerf, après avoir appliqué la pression initiale. Quand on tend le nerf vers le haut rapidement, le récepteur saute vers le haut et vers l’arrière, tellement vite (en fonction de la pression et de la vitesse de la friction) que le corps s’élève du sol involontairement. Cela provoque également des actes réflexes dans les deux bras qui se déplaceront vers l’arrière, sans contrôle. Cette réaction est également temporaire, mais elle durera plus que si on appuyait simplement sur le point. • Avec une friction rapide du nerf vers le bas, le corps et les jambes se plieront rapidement. On peut provoquer l’évanouissement du récepteur, en fonction de la vitesse et de la force que l’on a utilisée. Cet effet est également temporaire, mais la récupération est plus longue, car les muscles affaiblis ont besoin d’une plus grande stimulation pour récupérer leur fonctionnalité. Cela donnera à l’attaquant le temps d’échapper ou de contre-attaquer si les circonstances le permettent ou le requièrent. • Avec les coups, il y a plus de possibilités et on obtient des réactions plus intenses. Si on frappe vers le haut et vers l’intérieur suivant un angle de 45º, le corps se lèvera et se tendra du côté attaqué, mais il se produira également une douleur extrême chez le récepteur qui lui fera perdre l’équilibre et tomber en arrière. Cet effet exige beaucoup de temps de récupération pour que le corps retrouve ses fonctions. • Si on fait le contraire, frappant vers le bas et vers l’intérieur, le corps tombera sans contrôle, il y aura perte de la conscience, de la vision et du contrôle physique. Cette récupération peut requérir plusieurs minutes, pendant lesquelles le récepteur se trouve affaibli, perturbé et voit trouble. Il tardera plus encore à récupérer la conscience car il se produit également une perte de pression sanguine. Une fois de plus, cela peut provoquer chez le récepteur des nausées, des vertiges, des sueurs froides et une perte de conscience. En résumé, le récepteur sentira un malaise intense et sera incapable de penser clairement ou de réagir.

Situations Maintenant que nous connaissons le point, la manière d’agir et les résultats, les attaques doivent être pratiquées pour que le point devienne une réponse automatique, indépendante du type d’attaque utilisée. Les saisies, les poussées, les coups de pied, de poing ou les attaques avec armes, tout cela doit être spontané et pouvoir être réalisé en différents endroits, avec une main ou avec les deux. Si nous avons une réponse simple pour une variété d’attaques, son usage sera plus exacte et plus probable. Ne pas pratiquer de techniques prédéfinies, exige de moins penser et de réaliser moins de mouvements complexes et coordonnés, permettant à chaque réponse d’être plus intensive et instinctive. En réduisant la complexité et en entraînant un seul point, il est possible que les mouvements deviennent plus automatiques. Avec plus de spontanéité et des attaques au hasard, le pratiquant sera prêt pour agir dans des conditions de pression, d’intensité et de confusion. Quand on a besoin de moins utiliser le cerveau et la pensée, il est plus facile d’accomplir l’objectif, de dépasser les niveaux de stress et les effets négatifs de l’adrénaline et la défense sera plus efficace. L’usage de nombreuses techniques et de nombreux points peut être intéressant à étudier, mais cela nous limite aussi bien physiquement que mentalement. Si nous considérons notre cerveau comme un ordinateur, plus il reçoit ou traite d’informations plus il est lent. Notre cerveau n’est pas différent, car il est responsable de nombreuses tâches pour maintenir en vie l’être humain. Ajouter plus de tâches que nécessaire ne fera que limiter les réponses et bloquer la pensée. L’idée la plus importante est donc d’entraîner le point lentement, pour expérimenter les effets et les applications adéquates et obtenir des résultats. Il faudra ensuite les appliquer dans des simulacres d’attaques spontanées et au hasard pour s’y habituer. Ensuite, il faut augmenter la vitesse et la variété des attaques, l’intensité et la complexité pour

inclure le stress : avec une arme, dans un escalier, avec peu de lumière, en modifiant le nombre de personnes, les vêtements, les circonstances, etc. Quand nous serons capables de le faire comme ça, nous n’aurons besoin de mémoriser aucune technique, il n’y aura qu’un centre d’attention qui nous aidera à atteindre l’objectif le plus rapidement et de la manière la plus efficace. Ceci nous conduit à un autre thème vital. Quand nous nous entraînons pour nous protéger, nos devons travailler nos réponses tandis que nous faisons réagir l’adversaire. Bien que cela puisse sembler être la même chose, c’est une dynamique totalement différente. Quand nous répondons, c’est un processus automatique ou une action. Par exemple, quand on nous pose une question dont nous connaissons parfaitement la réponse, nous sommes capables de répondre sans y penser et sans nous énerver, parce que nous restons dans les limites de notre savoir ou de nos capacités. Nous sommes donc souples, nous ne devons pas faire d’efforts et nous avons confiance en nous. Mais la réaction dans un processus accéléré ou en réponse à un besoin soudain ou une urgence provient d’une information inconnue que nous ne comprenons pas tout à fait. Cela provoque une paralysie temporaire de notre capacité de traiter et de formuler cette réaction. Pour utiliser de nouveau l’exemple de la conversation, quand quelqu’un nous interroge sur quelque chose que nous ne connaissons pas très bien, nous nous arrêtons pour y réfléchir et ensuite nous essayons de formuler la réponse. Le doute et l’insécurité provoquent le désarroi et la nervosité, ce qui à son tour provoque la sécrétion de plus d’adrénaline et une action ou une pensée plus compliquée, limitant l’action physique. Nous devons moins souple et moins capable de répondre à la situation. Il est donc vital de connaître les différences entre ces deux définitions en ce qui concerne notre propre protection. Mais quand nous étudions toutes les possibilités d’une seule réponse, nous apprenons plus rapidement, de manière plus complète et nous serons plus sûrs de réussir lorsque nous l’utiliserons.

Ref.: • KAPAP10

Dans ce deuxième travail Avi Nardia plonge dans le JiuJitsu israélien, développé sur la base de son expérience de plus de 40 ans de pratique (Kapap, Krav Maga, Judo, Jiu-Jitsu, Taiho-Jitsu, de nombreux Ko-Ryu, Brazilian Jiu-Jitsu, Aikio Kemp Jiu Jitsu avec Hanshi Patrick McCarthy, ...). Il se concentre particulièrement sur deux idées: l'une est de penser au concept de minimiser votre force pour atteindre un effet maximal, et l'autre est de vous faire penser, même dans le domaine sportif, comment être des artistes martiaux proactifs, et non pas de réactifs artistes martiaux. Étudier l'ancien, c'est comprendre le nouveau, et les arts martiaux moder nes ne sont pas venus de nulle part, ils viennent d'anciens arts martiaux traditionnels. Avec la collaboration de Sensei Jordan Augusto d'Ogawa Ryu, Avi Nardia développe des idées et des concepts comparant les arts modernes et son aspect sportif, avec l’aspect traditionnel, plus dur et le plus efficace par l'utilisation d'éléments tels que les Atemis, les points de pression, la mécanique du corps, etc. Nous étudierons les techniques de main vide, les saisies, le travail au sol, bâton, couteau, épée, pistolet, et enfin échapper ou des techniques de fuite et évacuation. 53 min.

Tous les DVDs produits par Budo International sont scellés au moyen d’une étiquette holographique distinctive et sont réalisés sur support DVD-5, format MPEG-2 (jamais VCD, DICX ou similaires). De même, l’impression des jaquettes ainsi que les sérigraphies suivent les plus strictes exigences de qualité. Si ce DVD ne remplit pas ces critères et/ou si la jaquette ou la sérigraphie ne coïncide pas avec celle que nous vous montrons ici, il s’agit d’une copie pirate.

COMMANDES : Budo international.com

Ref.: • publi JTORiTe

Tout comme de nombreuses armes ont été développées pour fournir des avantages de combat, le corps humain a également amélioré la façon dont il a utilisé ses armes, composants structurels, tête, tronc et membres, à des fins d’attaque et de défense. Au Japon, les techniques de combat non armées sont devenues si efficaces qu’elles ont été étudiées et appliquées contre tout type d’adversaire, armé ou non. L’étude des angles, des tractions, des impacts, des leviers et des dommages qu’ils pouvaient causer était si profonds que les arts non armés ont pu obtenir les mêmes avantages qu’un adversaire avec l’arme la plus dangereuse. Torite ( « Main qui saisit » ) est l’art de vaincre et de capturer un adversaire avec ses propres mains, la partie de ju jutsu utilisée par la police de différentes périodes au Japon jusqu’à la Seconde Guerre mondiale. Un art qui cherche l’efficacité pour arrêter une personne, cherchant toujours à annuler d’abord la capacité de l’adversaire à attaquer à travers un arsenal complet de techniques et d’armes avec les mains vides, et toute une structuration d’arrestations avec des cordes et des bâtons pour faciliter la performance du reste des autres partenaires. Sur ce premier DVD, nous étudierons la technique de la main vide, contre la main vide dans différentes positions, contre Katana, Wakizashi et Tanto, l’utilisation d’armes ( Hishigi, Jutte, Kusari-Fundó ) ou tout type de bâton, déplacements, coups, et les techniques de Hojo-Jutsu et Shibaru.

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Jeet Kune Do

Respecter la vie Dans les arts martiaux, on nous enseigne comment protéger notre vie et celle des gens qui nous entourent. Ils nous enseignent surtout d’utiliser tous les moyens pour préserver notre vie certes, mais également les moyens d’épargner la vie d’un a g r e ss eur. La beauté des arts martiaux réside dans le respect absolu de toute forme de vie. Nous devons donc nous employer à préserver la vie de chacun en utilisant strictement la force nécessaire afin de nous protéger et préserver notre propre vie. Il n’est pas toléré d’user de la force pour prendre une vie quelle qu’en soit la raison. L’art de la guerre n’est enseigné que dans un but de préserver nos vies et de préserver la paix. Jamais un art martial quel qu’il soit n’a enseigné l’art de tuer par plaisir ou pour s’amuser. Le combat ne sert qu’à se défendre ou défendre d’autres personnes en difficulté.

a violence employée pour protéger notre vie ne doit être que proportionnelle à la violence employée par le ou les agresseurs. On se doit de toujours, tant que cela est possible et surtout tant que notre vie n’est pas dans la balance, préserver la vie de ceux qui nous agressent. Prétendre être un pratiquant d’un art martial n’est pas en adéquation avec les valeurs véhiculées par celui-ci si on ôte une vie sans raison. Les arts martiaux ont depuis toujours été utilisés et enseignés afin de se défendre certes mais aussi et avant tout de préserver la vie de tous. Cela s’étend à tous les êtres vivants. En aucun cas un pratiquant n’est autorisé à utiliser son art autrement que pour se défendre ou défendre une autre personne.

L

Le meilleur exemple est à mon avis les moines Shaolin qui malgré leur science du combat, n’utiliseront jamais leur connaissance pour nuire à qui que ce soit. En effet, un moine guerrier respecte toute forme de vie, et il s’emploiera seulement à préserver sa vie ou celle des autres. Même s’il doit combattre, il fera tout pour ne pas tuer la personne qui l’agresse tant que cela lui sera possible. Bien entendu, parfois on peut ne pas avoir le choix lorsque notre propre vie est en danger, on devra malheureusement en cas extrême, tuer notre agresseur si notre propre vie est dans la balance. Cela est fort heureusement un cas très rare, car lors d’une agression, il est possible la plupart du temps de se protéger et de pousser son adversaire pour fuir.

Jeet Kune Do Certes cela semble peu glorieux aux yeux de plus en plus de pratiquants, mais fuir est la meilleure solution lors de toutes agressions tant que cela est possible. Souvent il est même préférable de fuir dès que possible afin que la situation ne s’envenime pas. Même lorsque le contact physique a débuté, il est toujours possible de fuir dès lors qu’on crée suffisamment d’espace pour nous permettre de partir. Souvent les gens qui refusent le combat sont pris pour des lâches par les gens qui assistent à la scène ou par certains pratiquants trop intoxiqués par les héros des films d’action. Or la vie n’est pas un jeu, c’est notre bien le plus précieux au monde. Dans les films, les héros ne meurent pas pour de vrai. Dans la vie, si on se fait tuer on ne ressuscite pas. La vie est si fragile mais tellement belle à la fois. Alors pourquoi risquer sa vie autrement qu’en cas de force majeure. Notre vie ou celle de nos proches ne doit jamais être mise en danger par fierté ou pour flatter notre égo démesuré.

Souvent notre fierté et notre égo nous mettent en danger afin de relever des défis insensés juste pour prouver aux autres notre valeur. Or les arts martiaux nous enseignent à ne pas réagir bêtement mais au contraire à trouver les solutions les plus adéquates pour nous protéger et donc sauver notre vie. Aucun pratiquant n’est même sensé dire ou montrer qu’il pratique un art de combat. Cela fait simplement partie de son jardin secret, car les arts martiaux sont avant tout un art de vivre. On vit les arts martiaux, on les ressent au plus profond de notre être. Ils nous aident à vivre en harmonie avec ceux qui nous entourent, à les accepter et surtout à éviter toute confrontation physique. Malheureusement beaucoup trop de gens pensent, depuis l’explosion des scènes d’action dans les films, que tuer est un jeu et qu’il est valorisant d’ôter une ou plusieurs vies. On assiste ainsi à travers les films et les jeux électroniques à une surenchère malsaine de la violence et à un plaisir non dissimulé de tuer.

Jeet Kune Do Ainsi des jeunes sans repères et en manque d’éducation s’amusent à tuer dans les jeux et admirent des acteurs qui jouent des rôles d’assassins. Ces exemples font parfois passer à l’action certains d’entre eux et on assiste à des drames incommensurables. Ainsi en valorisant le fait de tuer on propage des idées fausses de la non-valeur de la vie des autres. Beaucoup ne faisant pas la distinction entre la vraie vie et les films ou les jeux. L’abstrait et la fiction ne sont absolument pas le réel. D’autre part, il est du devoir de chaque pratiquant et professeur d’arts martiaux, de mettre en avant la valeur de la vie de tout être vivant et le respect de la vie. Il est intolérable de voir sur les réseaux sociaux, l’attitude de certains pratiquants qui valorisent la violence, la mort et les techniques pour tuer les autres. Cette image qu’ils renvoient est absolument inadmissible et indigne d’un vrai pratiquant. On ne peut pas montrer des techniques sanglantes avec un couteau face à un pseudo agresseur non armé dans des vidéos sur internet. Cela ne fera que faire naître le désir, chez des gens faibles d’esprits, de reproduire ces techniques sur une autre personne sans aucune considération pour la vie de celleci. Montrer des techniques avec armes face à une personne non armée ne doit être réservé qu’à destination de militaires qui doivent lors d’une guerre protéger leur vie et leur pays. Un simple civil ne devrait jamais pratiquer ce genre de techniques au risque de perdre tout respect de la vie des autres et d’oublier le code moral enseigné dans le dojo. Dans les dojos, on apprend avant tout la valeur de la vie, le code moral des arts martiaux comme le respect, la politesse, l’humilité… Or en enseignant le plaisir à donner la mort, on renie et trahit toutes ces valeurs auxquelles on a juré tacitement de respecter tout au long de notre vie, mais surtout en dehors des dojos. L’hypocrisie qui consiste à jouer le pratiquant modèle dans un dojo face à son professeur et à être un individu abject, sans scrupules et sans aucun respect pour la vie des autres à l’extérieur, est juste inadmissible. Ce

Jeet Kune Do genre d’individu devrait être interdit à toute pratique martiale. N’oublions jamais que les arts martiaux ont permis à travers les siècles de protéger les gens faibles et ainsi d’aboutir à nos sociétés contemporaines dans lesquelles on peut vivre en harmonie avec ceux qui nous entourent. Grâce à cela les gens peuvent vivre sans craindre sans cesse pour leur vie. Certes il est encore possible de se faire agresser de nos jours mais sans commune mesure avec les temps anciens ou à n’importe quel moment une guerre pouvait éclater ou des pillards pouvaient venir dérober tout ce que les gens possédaient dont leurs vies. Dans les sociétés modernes, la paix est maintenue parfois tant bien que mal, mais cette paix a apporté une vie plus sûre et confortable pour beaucoup de gens. Dans de nombreux pays du monde, les gens vivent en paix tout en respectant les autres personnes. Il est donc inconcevable que des pratiquants d’arts martiaux puissent valoriser la violence et le plaisir de donner la mort car cela aura toujours pour résultat, la haine des autres et le non respect de la vie de certains. On le constate déjà actuellement à travers les clivages ethniques, sociaux, religieux… Seul le respect de la vie peut mettre fin en grande majorité à cette montée des pensées extrémistes. Bien sûr cela ne signifie pas tout accepter, mais juste de se défendre si nécessaire en tentant de préserver la vie de chacun tant que cela est possible. Il ne faut jamais répondre par la haine à la haine ou à la violence par la violence. Cela est aussi vrai pour la mort. On ne répond pas à la mort par la mort. La vie est plus importante que tout et vivre est une aventure formidable. Il faut donc croquer la vie à pleine dent et vivre chaque instant totalement afin de ne pas regretter plus tard. Respectons cette vie si belle et si précieuse en transmettant de l’amour, de la paix et de la compassion autour de nous et non pas la mort, le chaos et la haine.

« La vie est plus importante que tout et vivre est une aventure formidable. Il faut donc croquer la vie à pleine dent et vivre chaque instant totalement afin de ne pas regretter plus tard. Respectons cette vie si belle et si précieuse en transmettant de l’amour, de la paix et de la compassion autour de nous et non pas la mort, le chaos et la haine. »

Krav Maga, une voie pour toute la vie J’ai commencé à m’entraîner avec Imi étant enfant De lui, j’avais une image de quelque chose de puissant et d’imbattable. Avec les années, j’ai grandi et j’ai mûri et cette image cessa d’être une fantaisie de l’enfance. Contrairement à ce qui se passe habituellement avec les fantaisies enfantines, j’ai découvert que l’homme réel était encore plus puissant et imbattable que celui que mon imagination avait créé. Il avait toujours une réponse à n’importe quelle question et un comportement de guerrier impressionnant, sous un air de gentleman. Il n’a jamais essayé d’être un exemple pour nous ou de montrer ce qui était bien ou mal, mais c’était pourtant là ce qu’il faisait, sans intention et sans effort, c’était quelque chose qui émanait de lui, sans mots, à travers sa vision de la vie et ses choix, où il sut toujours discerner ce qui était bien de ce qui était mal, avec toujours la force de poursuivre ce qui était bien. Son grand rêve fut d’apporter sa part pour que le monde devienne un meilleur endroit où vivr e. Il nous enseigna, aux élèves possédant les grades les plus élevés, que ce qui est bien doit être fait et ce qui est mal, écarté. C’est donc ce que je veux fair e aujourd’hui, c’est ce que j’essaye de faire, transmettant ce rêve aux prochaines générations.

es élèves du Krav Maga sont des gens comme les autres, mais ils cherchent pour eux-mêmes quelque chose de différent. Chacun arrive aux premiers cours pour des raisons différentes, certains recherchant une activité pour être en forme, d’autre parce que l’ambiance dans les cours est agréable, certains parce qu’ils ont été victimes d’une agression et la grande majorité parce qu’ils comprennent qu’il est important de se préparer pour la vie réelle avant que celle-ci ne nous atteigne et pas après. À ces élèves, le Krav Maga apporte avec le temps une nouvelle vie. Il moule les élèves sous tous les aspects, que ce soit pour ses valeurs humanitaires ou pour son excellence et son efficacité en tant que technique de défense, pour offrir la possibilité de surmonter n’importe quel obstacle ou difficulté ou encore pour enseigner le contrôle total du corps et de la pensée. Mais aussi parce que tout cela, et d’autres raisons non mentionnées, remet constamment l’homme au point de départ de l’état de défense quand, attaqué au cours de simulations réelles qui se produisent dans les cours, il doit réagir pour être dans une position d’avantage qui lui permette de surmonter n’importe quel agresseur, agression ou barrière dans les salles de classe, dans les rues ou dans la vie personnelle. Avec le temps, ces élèves acquièrent plus de connaissance, de compétence et de sagesse. À un moment donné, certains sentent que quelque chose leur manque. Les meilleurs d’entre eux sont candidats et se forment comme instructeurs, assumant ainsi la mission de transmettre aux autres ce qu’ils ont appris. Et il n’y a pas de meilleure récompense. Pour ceux qui ne sont pas parvenus à cela, cela peut sembler de la démagogie, mais ce ne l’est pas. Être instructeur de Krav Maga n’est pas une profession, quelque chose qu’on fait pour vivre, c’est le contraire, c’est quelque chose pour lequel on vit. Quand l’élève apprend les techniques et expérimente les bénéfices de la pratique, il commence à vivre mieux et il démarre le processus interne de dépassement de soi et de bien-être. C’est cela comprendre le Krav Maga et pas seulement le faire. Pour être vraiment instructeur, il faut comprendre le Krav Maga. Le processus de formation de l’instructeur doit commencer toujours par la pratique avec l’élève. Il ne suffit pas de savoir faire les mouvements, il faut comprendre ce qu’il y a derrière eux. Il faut être capable de percevoir la voie du Krav Maga pas comme un art martial ni comme une self-défense, mais comme une manière de regarder de face ce qui est mal et ce qui est bien. Nous allons donner un exemple pratique, avec une situation qu’auront vécue la grande majorité des gens. Vous marchez dans la rue et vous observez devant vous un groupe qui vous paraît être du genre à donner des problèmes. Le citoyen commun croise la rue pour éviter de passer près d’eux, une décision prise à partir de la peur, en pensant qu’il ne pourrait rien faire : c’est la posture de la faiblesse. L’élève de Krav Maga, percevant la menace que le groupe représente, perçoit d’abord comme un film de l’exercice mental où il transpose à la rue les simulations entraînées au cours, programmant les mouvements de défense et d’attaque en même temps, puis il traverse alors la rue. Finalement, la réaction a été la même, tous les deux ont traversé la rue, mais le deuxième l’a fait parce qu’il a choisi de le faire, en pensant peutêtre aux explications qu’il devrait donner à la police quand tout aurait été terminé ou parce qu’il lui a semblé que le groupe n’était constitué que de jeunes à l’ego enflammé qui n’avaient pas besoin d’être couverts de bleus pour apprendre ou simplement que ça n’en valait pas la peine puisqu’il y avait une autre option pour éviter le conflit. Ça, c’est la posture de la force et du pouvoir. L’important c’est que l’attitude de croiser la rue ait été un choix pensé et calculé et pas le résultat d’un manque d’option ou de la peur, car nous devrons vivre ensuite avec la décision prise sous l’effet de la peur, en plus de la baisse de l’autoestime qu’elle provoque, tandis que la décision prise à partir d’une position de force et de pouvoir fait que nous nous sentons bien. C’est ça la recherche de l’élève de Krav Maga. Permettre aux autres d’atteindre cet état est la mission de l’instructeur. Cela coûte beaucoup de temps, d’efforts et d’entraînement. Cette mission n’est pas à la portée de tous.

L

20 ans de Krav Maga au Brésil Interview B.I. : Comment le Krav Maga est-il arrivé au Brésil ? M.K. : On me demande toujours pourquoi je suis allé au Brésil. J’ai coutume de répondre : « Et pourquoi pas ? ». Je suis arrivé au Brésil le 18 janvier 1990 et depuis, je me suis consacré à faire connaître et à enseigner le Krav Maga exactement comme il me fut transmis par Imi, avec qui j’ai eu l’honneur et le privilège d’étudier depuis l’âge de 3 ans. Imi m’a appuyé et m’a orienté jusqu’en 1998, année de sa mort. Les pratiquants des deux cours brésiliens de Krav Maga ont eu l’occasion de le voir et de l’écouter quand je les ai emmenés pour s’entraîner et connaître le berceau et le père du Krav Maga. Quand je suis arrivé au Brésil, je ne parlais pas portugais et personne n’avait entendu parler du Krav Maga et aujourd’hui, nous avons des instructeurs qui enseignent dans 12 États et les gens savent ce qu’est le Krav Maga. Au bout de près de 20 ans, je peux dire que le Krav Maga est une œuvre d’art universelle, valable pour n’importe quelle époque, lieu ou culture. B.I. : Comment la technique israélienne s’est-elle adaptée au jour le jour du peuple brésilien ?

M.K. : L’objectivité et les résultats, aussi bien dans l’entraînement des forces de sécurité que du public civil, impressionnèrent et valurent son approbation dès le début. Et le code d’éthique que suit la Fédération sud-américaine préserve la bonne conduite de ses pratiquants qui ont vu leur vie améliorée en comprenant qu’ils pouvaient cheminer la tête haute et aller à la recherche de leurs idéaux, en apprenant que la violence existait mais qu’elle ne devait pas commander dans notre vie, que nous avons tous le droit et la capacité de rentrer chez nous sains et saufs. La préoccupation a toujours été de conserver la fidélité au Krav Maga tel que le créa Imi, pas de l’adapter à la réalité brésilienne, mais d’adapter le Brésilien à la philosophie du Krav Maga. La simplicité des techniques et l’objectivité des coups, associés à la didactique particulière des cours, mettent en évidence un résultat rapide et le changement d’attitude des élèves est visible en peu de temps. La réalité brésilienne n’a pas la tension des guerres et du terrorisme que connaît la réalité d’Israël, mais la violence est présente et traque le citoyen commun. Le Krav Maga sauve la qualité de vie perdue par la violence des centres urbains dans n’importe quel pays. Nous voulons tous nous sentir forts et puissants et nous y parvenons avec le Krav Maga, indépendamment de l’état physique, de l’âge ou du sexe. B.I. : Quand surgit un nouveau style, on a tendance à le comparer avec ceux qui existent déjà. Comment le Krav Maga a-t-il fait son trou au Brésil ? M.K. : Il est naturel de chercher une référence connue pour comprendre la nouveauté, mais le Krav Maga fait une proposition très différente, il n’est pas considéré comme un art martial mais comme un art de la self-défense. Alors que les styles d’arts martiaux se sont adaptés à la vie civile en tant que genres sportifs où l’athlète cherche à obtenir un titre, une médaille ou un trophée, dans le Krav Maga, cela n’arriva pas, même dans des situations étrangères aux guerres. Il a trouvé un espace dans la vie quotidienne pour donner des solutions de self-défense avec des réponses pour n’importe quel type d’agression et qui fonctionnent pour tous, indépendamment de la force. L’objectif, c’est d’enseigner comment rentrer chez soi sains et saufs dans les environnements violents d’aujourd’hui. Imi disait toujours que nous devons être suffisamment bons pour n’avoir pas besoin de nous battre. Le pratiquant de Krav Maga est un guerrier qui se bat avec lui-même, avec l’habileté intellectuelle de choisir ce qui est bien, avec la force de suivre la voie choisie. Le Krav Maga ne s’est pas fait une place, il a rempli un vide. L’idée a toujours été de montrer le Krav Maga comme une nouvelle proposition. B.I. : À l’époque des équipements et de la technologie, beaucoup de gens considèrent obsolète le combat au corps à corps, pensant qu’une arme résout tout et qu’une technique de self-défense dans un combat réel ne serait plus utile. Le Krav Maga étant une technique de self-défense et de combat au corps à corps, comment peut-il aider à la défense contre des combattants fortement armés ?

M.K. : Les équipes de protection des autorités s’entraînent au tir pendant des heures, des semaines, dans des galeries de tir ou des endroits appropriés, simulant plusieurs types d’attentats, mais les situations de protection des VIP surgissent souvent en distance courte, dans des endroits avec des gens autour, où l’utilisation de l’arme devient beaucoup plus compliquée, car elle peut être plus préjudiciable que bénéfique ce qui fait que les agents se sentent plus à l’aise en utilisant leur propre corps. Les unités militaires antiterroristes rencontrent toujours des situations de distance zéro et seules les techniques de self-défense et le combat au corps à corps les maintient en vie. En plus de tout cela, l’équipement peut lâcher et nous devons y être préparés. B.I. : Le fait qu’il n’y ait pas de règles et que les coups soient dirigés aux points vitaux rend les pratiquants de Krav Maga plus violents ? M.K. : Le point de départ du Krav Maga est la défense, pas l’attaque. Nous considérons l’instructeur comme un éducateur qui a la responsabilité de diriger l’agressivité correctement. Celui qui est attaqué ne peut être considéré comme violent pour sa réaction, même s’il utilise tous les moyens possibles pour sa propre défense, alors que c’est l’agresseur qui pratique la violence. Les statistiques dont nous disposons au Brésil montrent qu’en 20 ans, nous n’avons jamais eu de combattants de rue parmi les pratiquants. B.I. : Comment fonctionne le système des ceintures et comment sont formés les instructeurs au Brésil ? M.K. : Le système de formation des instructeurs que nous suivons au Brésil est très rigide. Ce n’est qu’après 4 ans d’entraînement que l’instructeur indique les élèves qui se sont fait remarquer et qui peuvent devenir moniteurs, les élèves qui peuvent se préparer à être instructeurs avec des disciplines complémentaires comme la physiologie, l’anatomie, les premiers secours et bien d’autres choses, telle qu’on le faisait quand je me suis formé comme instructeur en Israël. Les cours sont donnés en portugais, ce qui facilite la communication, car l’objectif n’est pas d’enseigner la terminologie mais la self-défense. Nous suivons l’ordre des ceintures établi par Imi, en commençant par la ceinture blanche ou sans ceinture pour ceux qui commencent, pour passer ensuite à la jaune, orange, verte, bleue, marron et noir, à mesure que l’on progresse lentement, mais avec qualité. Pour chaque grade, il y a un contenu spécifique, où le suivant complète l’antérieur, construisant la formation de l’élève et développant ses capacités corporelles et techniques. Le passage d’un grade à l’autre se fait au moyen d’un examen de ceinture et la remise des ceintures se fait au cours d’une cérémonie en présence de la famille et des amis. Pour les forces de sécurité, nous avons un entraînement différent, avec des cours qui incluent des simulations de cas réels vécus au cours de l’exercice des fonctions de chaque unité, qu’elle soit privée, policière ou militaire, compte tenu de l’équipement et des vêtements utilisés et des caractéristiques spécifiques de chaque mission. B.I. : Quelles sont les habiletés que l’on acquiert en s’entraînant au Krav Maga ? M.K. : Quand nous combattons l’insécurité, nous rompons la barrière qui limite nos possibilités de vie. Rien que cela représente déjà une énorme quantité d’habiletés que nous activons. La condition physique, la vision périphérique, l’équilibre, le contrôle de soi et une vie saine sont des bénéfices extras. Mais le plus grand bénéfice, c’est de reprendre notre vie en main, reniant la position d’otages de la violence en rentrant tous les jours sains et saufs chez nous.

Ref.: • VUNAK-7

La première fois que Paul Vunak a lancé la série Enigma, il a incité le monde des arts martiaux à repenser son entraînement. Avance rapide de 10 ans et nous avons maintenant la prochaine phase de la série Enigma. La plupart des artistes martiaux essaient de comprendre ce qui fonctionne et ce qui ne fonctionne pas. C'est là que Paul Vunak et Contemporary Jeet Kune Do interviennent. L'objectif est le temps de réponse et d'apprendre à être fonctionnel, à être un combattant de rue complet ou un artiste martial qui a maintenant les compétences nécessaires pour se protéger et protéger ses proches. Le JKD contemporain est la marque particulière de Vunak pour apprendre à combattre dans toutes les gammes de combat avec une nouvelle tournure: la violence asymétrique, vous permettant de combattre en dehors du royaume du dojo, du ring ou contre de plus grands adversaires. Les programmes RAT, avec l'application du Wing Chun, Thai Boxing, Brazilian Jiu-Jitsu, corps à corps, Trapping et Kino Mutai. Il s'agit de la même technologie militaire transmise à SEAL Team 6, DEA, US Marshals, SWAT, Navy, Air Force, Marines et Counterintelligence. L'approche innovante qui a changé la lutte il y a plus de 30 ans a maintenant été améliorée!

Tous les DVDs produits par Budo International sont scellés au moyen d’une étiquette holographique distinctive et sont réalisés sur support DVD-5, format MPEG-2 (jamais VCD, DICX ou similaires). De même, l’impression des jaquettes ainsi que les sérigraphies suivent les plus strictes exigences de qualité. Si ce DVD ne remplit pas ces critères et/ou si la jaquette ou la sérigraphie ne coïncide pas avec celle que nous vous montrons ici, il s’agit d’une copie pirate.

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Une des raisons pour lesquelles Maître Sifu Markus Schinhammer a produit ce DVD est de transmettre le standard IP Man Wing Chun Kung Fu, tel que lui fut transmis par le GM Samuel Kwok et ses professeurs GGM IP Chun et IP Ching GGM. Nous espérons qu’avec ce DVD, nous pourrons aider tous ceux qui souhaitent acquérir l’héritage unique et la tradition d’Ip Man Wing Chun Kung Fu. Applications au combat des techniques de toutes les formes, comme Siu Nim Tao - la structure et les fondements, Chum Kiu - jeu de jambes, pivotements, combinaisons (Chum Kiu est la clé pour combattre) et Biu Gee. Muk Yan Chong Fut – les techniques du « mannequin en bois » -la force dans les techniques – l’endurance - les déplacements et le travail des angles. Cet ouvrage comprend également des extraits du programme de Chi Sao et comment utiliser ces techniques en combat réel, ainsi que des techniques Fan Da – des techniques fonctionnelles sans fioritures. Nous allons aussi discuter des questions telles que la simultanéité, la structure, le jeu de jambes, la force dans les techniques et beaucoup d’autres choses en détail. Comme une clé qui permet de déverrouiller une porte, ce DVD peut être utilisé pour décrypter et démontrer les applications cachées et le pouvoir du système IP Man Wing Chun.

Ref.: • DVD/IMWC-1 Tous les DVDs produits par Budo International sont scellés au moyen d’une étiquette holographique distinctive et sont réalisés sur support DVD-5, format MPEG-2 (jamais VCD, DICX ou similaires). De même, l’impression des jaquettes ainsi que les sérigraphies suivent les plus strictes exigences de qualité. Si ce DVD ne remplit pas ces critères et/ou si la jaquette ou la sérigraphie ne coïncide pas avec celle que nous vous montrons ici, il s’agit d’une copie pirate.

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IV.- DISPOSITIONS TACTIQUES L’art d’être inaccessible Sun Tsu a dit: Anciennement, les guerriers experts commençaient d’abord par se rendre invincibles et attendaient ensuite le moment où l’ennemi était vulnérable. Un général expert sait qu’il n’obtient pas la victoire parce que l’ennemi est vulnérable, mais parce que lui-même s’est rendu invincible. La stratégie de tout commando consiste à se rendre invincible, ensuite à attaquer l’ennemi. Notre invincibilité dépend de nous-même, la vulnérabilité de l’ennemi dépend de lui. Les experts dans l’art de la guerre sont donc capables de se rendre invincibles, mais ils ne peuvent rendre leur ennemi vulnérable. De ce fait, on peut parfaitement savoir comment gagner, mais cela ne signifie pas pour autant que l’on y parvienne. Un médecin expert sait que ce n’est pas parce qu’il aura combattu les microorganismes, les “ennemis” de son patient, avec des antibiotiques, qu’il lui aura rendu la santé, mais parce qu’il l’aura rendu plus fort. Ce qui dépend de moi, disait Mei Yao Ch’en, je peux le faire, ce qui dépend de mon ennemi, je ne peux en être sûr. Pour ne pas être vaincu, il faut fortifier les défenses. Mais la possibilité de victoire réside dans l’attaque. Poursuivant avec le thème de la santé, pour ne pas tomber malade, il nous faut fortifier notre propre système immunitaire, la possibilité d’une assistance extérieure ne nous donne pas la santé. Aucun allié ne peut vous rendre invincible. Quand les forces sont réduites, on utilise les tactiques défensives. Quand les forces sont importantes, on utilise l’offensive. Les experts de la défense se cachent dans les replis profonds de la terre. Les experts de l’attaque se déplacent sur les plus hautes sphères célestes. Dès lors, les experts de la défense parviennent à ne pas être vaincus et les experts de l’attaque réussissent à être victorieux. Les experts de la défense dominent la guerre de positions. Les experts de l’attaque dominent la guerre des

mouvements. Si la femme est semblable à la Terre et l’homme semblable au Ciel, quelles subtiles contradictions internes peuvent donc surgir lorsque le féminin occupe la position du Ciel et le masculin celle de la Terre? Prévoir une victoire que n’importe qui peut prévoir, n’est pas le comble de la clarté mentale. Tout le monde acclame celui qui obtient la victoire sur le champ de bataille, mais cette victoire n’est pas celle de l’expert. Chasser un animal en automne, n’est pas un signe de grande habileté; distinguer le soleil de la lune, n’est pas un signe d’acuité visuelle; entendre le bruit du tonnerre n’est pas un signe de bonne ouie. Les héros combattent au grand jour et les chansons et légendes racontent leurs exploits. Les sages gagnent sans combattre. Mais qui donc acclame celui qui a vaincu sans combattre? Les héros combattent pour être vus par les autres, les experts pour voir eux mêmes. Le héros obtient l’admiration. L’expert, l’humanité! Anciennement, les ennemis étaient des proies faciles pour les experts dans l’art de la guerre. De ce fait, les victoires obtenues par un maître dans l’art la guerre ne lui apportaient pas la réputation de sage ou de guerrier valeureux, elles étaient en effet obtenues sans la moindre difficulté. Autrement dit, ces victoires n’étaient pas le fruit du hasard et l’expert s’était préalablement placé en situation d’avantage afin de pouvoir gagner en toute certitude. Tout ce qu’il faisait lui assurait l’avantage. On appelle cela s’imposer à un ennemi que l’on a déjà vaincu. Seul l’initié dans l’art de la guerre remarque le travail sublime de l’expert dans sa victoire préventive. Celui qui s’est préalablement rendu invincible dans la planification, a déjà attaqué les plans de l’ennemi et a déjà mis en déroute celui dont la planification est vulnérable. Quand la planification se limite à couvrir les nécessités du moment, quelles surprises ne rencontrons-nous pas à moyen et à long terme? Les généraux experts se mettent eux-mêmes en situation de ne pas être battus et profitent de toutes les circonstances pour mettre l’adversaire en situation d’échec. Pour un général, ce ne sont pas les événements ne surviennent. C’est lui qui va vers les événements. Le secret consiste à se mettre ou non à leur portée. Les choses nous arrivent quand nous sommes là où elles ont lieu. Dès lors, la meilleure manière de ne pas recevoir un coup, est de ne

pas nous trouver là où il se produit. Comme le dit Bruce Lee, nous ne pouvons recevoir un coup si nous ne pouvons être touché. Ainsi, l’armée victorieuse entre au combat après avoir vaincu. Elle obtient le triomphe avant d’avoir eut recours au combat. L’armée vaincue entre au combat avec seulement l’espoir de gagner. La bataille se livre avant la rencontre des deux armées. Quand la bataille commence, les dés sont déjà jetés. Les experts qui savent conduire la guerre cultivent le Tao et observent les lois. Ils sont dès lors capables de planifier des politiques victorieuses. L’une des pensées fondamentales de toute l’œuvre de Sun Tsu est que l’expert ne doit pas combattre pour vaincre. La guerre est un exercice de l’esprit et la stratégie est un art qui surgit de l’intelligence créatrice du général. Sa formidable humanité, fruit de sa pratique du Tao, l’amène à être quasiment réfractaire à entrer dans le bataille. Il essaye pour cela de gagner toujours avant que celle-ci n’ait lieu. Il traite avec respect, et je dirais presque avec la tendresse du guerrier, le sang de ses soldats et même celui de ses ennemis. Au contraire, celui qui cède à la compassion, pratiquera tôt ou tard la cruauté, car le problème d’un extrême est qu’inévitablement, on passe un jour par l’autre. Les éléments de l’art de la guerre sont au nombre de cinq: mesures, évaluations, calculs, comparaisons et opportunités de victoire. Le terrain exige des mesures, celles-ci donnent lieu aux évaluations, les évaluations aux calculs, ceux-ci aux comparaisons et ces dernières aux opportunités de victoires. La paix et la guerre surgissent perpétuellement au cours de l’histoire. Les hommes font la guerre de mille manières, mais seul le guerrier l’exerce de manière contrôlée: il mesure, réfléchit, soupèse chaque chose et ne laisse rien au hasard. Qui utilise la force sans contrôle est marqué du sceau de la destruction. Ainsi une armée victorieuse est comme un kilo par rapport à un gramme et une armée vaincue est comme un gramme par rapport à un kilo. Le général victorieux peut faire en sorte que son peuple combatte avec le même effet que l’eau retenue à grande

hauteur et qui, soudainement libérée, se précipite dans une gorge profonde. C’est cela l’ordre au combat. L’expert, une fois créées les circonstances pour que les faits se produisent, lâche le détonateur. Il a auparavant placé ses troupes en des lieux naturellement actifs. La force de position agit ainsi en synergie avec ses propres forces

Le caribou et le loup D’après une légende du peuple Inuit de l’Arctique, au début des temps il n’y avait qu’un homme et une femme. Un jour, la femme remarqua un trou dans la glace, elle s’approcha, mit la main, toucha quelque chose et le sortit de là. C’est ainsi qu’est né “tuctu”, le caribou, l’animal qui fournit aux Inuits nourriture et habillement. Les caribous se reproduisirent tant et plus et il y en avait tellement que pour les gens ne les considéraient pas mieux que des poux. Les hommes se mirent alors à chasser les plus belles bêtes et il ne resta bientôt plus que les plus faibles. Les caribous, outre le fait qu’ils ne connaissaient pas de prédateurs naturels, furent donc soumis à un système de reproduction contraire à la loi de sélection naturelle. Il ne fallu pas attendre longtemps pour voir le troupeau entier constitué de bêtes faibles et malades. Les gens s’en allèrent alors voir la femme qui l’avait trouvé pour lui demander que faire pour en finir avec le troupeau malade. Elle retourna alors au trou dans la glace, elle y mit de nouveau la main, toucha à nouveau quelque chose et l’attrapa pour le sortir de là. C’est ainsi que naquit “amaroc”, le loup. Les loups se développèrent en tuant et en s’alimentant des caribous faibles et malades et les gens eurent à nouveau des caribous sains et forts. Les Inuits et les loups suivaient les caribous dans leurs migrations. Les loups harcelaient le troupeau pour isoler les individus les moins résistants qu’ils tuaient et dévoraient, tandis que les individus sains et forts croissaient en force devant les attaques des loups. Les gens retournèrent voir la femme. Mais cette fois ce ne fut pas avec une demande mais chargés de cadeaux pour la remercier de leur avoir donné le loup en prédateur, le grand remède qui avait permis de résoudre le problème de la maladie des caribous. Elle accepta les cadeaux car les gens avaient compris la leçon de la lutte pour la vie et de la survie du plus apte. La désolation qui avait marqué le temps des caribous malades ne fut rapidement plus qu’un lointain souvenir et il ne reste plus que cette chanson inuit qui dit:

“Je me souviens de mes aventures anciennes, de mes peurs, et de tous ces petits problèmes qui semblaient si grands. J’ai tellement dû me battre pour atteindre tant de choses… Il m’est resté une chose importante, la seule: survivre pour voir le jour qui naît et la lumière qui remplit le monde!”. (Extrait du film “Never Cry the Wolf”)

VOLONTE ET CONSCIENCE Commentaires du chapitre 4 “Je suis libre, je ne crains donc rien. Je suis la propre respiration de Brahmâ”. Proverbe Hindou. Dans le chapitre précédent, Sun Tsu nous enseignait la valeur guerrière du “gnosce te ipsum” (connais-toi toimême) une phrase inscrite sur le portique du temple de Delphes. “Si vous connaissez l’ennemi et vous vous connaissez vous-même, en cent batailles, vous ne serez pas en danger”. Dans ce chapitre, Sun Tsu va plus loin. Etre invincible dépend de chacun en particulier. Idée terrible dans un monde où l’individuel est soumis à d’énormes pressions! L’autonomie est l’une des plus grandes conquêtes de l’évolution et pourtant, combien d’aspects de notre vie ne cédons-nous pas au contrôle d’autres? Pour atteindre l’autonomie, la bravoure dépourvue de volonté de puissance est indispensable. Sun Tsu parle en initié, sans arrogance ni présomption. “Pour ne pas être vaincus, il faut fortifier les défenses”, dit-il encore. Utilisant les avantages inhérents au fait de “se mettre soi-même en situation de ne pas être vaincu et de tirer parti de toutes les circonstances pour mettre l’adversaire en situation d’échec”. Comment est-il possible de diriger sans sagesse, sans bon sens, sans réfléchir, sans être attentif physiquement et moralement? Un général évalue et mesure les informations qu’il reçoit, médite sur la situation dans laquelle le place à chaque instant les circonstances et évaluent celles-ci avec prudence et justesse. C’est ainsi seulement qu’il pourra attribuer la valeur correcte à chaque élément du tout. Il doit être sincère, vrai. Se mentir à soi-même est sans nul doute le pire défaut, le plus grand danger. Quand nous sommes honnêtes avec nous-mêmes, nous sommes “sincerus” (naturels, non corrompus), et notre transparence génère la confiance aussi bien en nous qu’en dehors de nous.

La stratégie, telle que le propose Sun Tsu, est un art de la prévision et de l’adaptation basé sur l’information et le pouvoir de contrôle. Un grand contrôle permet un grand usage de ressources. Mais, que signifie exactement exercer le contrôle? Sans aucun doute, le contrôle implique une limitation de la liberté ou de la spontanéité d’un phénomène ou d’une action. Il s’agit de produire ou de recevoir une force existante et de la diriger de manière consciente dans une direction préétablie et décidée par la volonté. Le contrôle exige que nous soyons conscients des situations. Il n’y a aucun contrôle dans l’ignorance, même si celui-ci semble présent apparemment. Il ne peut y avoir contrôle que s’il y a conscience. Il existe pourtant un danger de perversion dans le fait même de limiter sa propre spontanéité. La différence, subtile comme l’épaisseur d’une aile de papillon, est toujours difficile à établir a priori. Seule une attitude fluide au moment d’exercer le contrôle permettra d’éviter ce danger. Un bon contrôle garantit et nourrit la fluidité, la volonté d’action et la force. Quand le contrôle est excessif, il freine et limite la fluidité. Par son effet asséchant et refroidissant, il altère l’enchaînement souple des circonstances fondamentales et primitives de la nature des choses, des phénomènes et des personnes. Ces forces élémentaires sont la substance de la vie. La raison n’en perçoit pas facilement l’utilité et pourtant elles sont là et soutiennent le tout. Un contrôle mal exercé ignore leur présence, les esquive et les nie, minant de cette manière la valeur et le pouvoir essentiel qui soutient la vie. Ainsi dénaturée, celleci tombe d’inanition. Il ne s’agit plus alors de contrôle mais de suicide et d’autodestruction. Il y a aussi une graduation dans la manière d’exercer le contrôle. Il s’agit d’une graduation qualitative, qui se réfèrent à la manière d’utiliser la force plus qu’à la quantité de force impliquée dans le phénomène. On peut essayer d’exercer le contrôle en opposant les forces au moyen du blocage, en les vidant de leur contenu par l’esquive ou, sur un plan supérieur, en nous appuyant sur elles pour atteindre nos objectifs. C’est une formule semblable à cette dernière qui est utilisée en Judo, en Aïkido… ou en tauromachie. L’exercice positif du contrôle peut être comparé au lit d’une rivière qui dirige et maîtrise le courant ou à la navigation à voile qui reconnaît les forces, s’appuient sur elles et en fait son combustible pour atteindre la destination prévue.

Ce type de contrôle, ainsi entendu, est le seul contrôle véritable car il sublime les forces, c’est-à-dire qu’il les fait passer à un plan supérieur, il les reconduit consciemment et ainsi s’en rend maître. L’esquive met en évidence nos limites de notre capacité à réagir ou à tirer parti de la force et le blocage indique la présence de la peur, de la rigidité et de la tension, provoquant des réactions en chaîne. Le blocage, en outre, ne résout rien, il ne fait que retarder. Sun Tsu répète constamment ce message: comment vaincre un ennemi avant même d’avoir entamé la bataille? Ou plus, comment vaincre l’ennemi sans livrer bataille? La réponse surgit, claire, directe et transparente dans ce chapitre: “les experts maîtres de l’Art de la Guerre cultivent le Tao et obéissent à ses lois”. C’est cela l’ultime secret du sage. Il comprend la nature essentielle des choses, le changement, et il agit en tant que Tao, créant les circonstances pour que tout arrive. Comment peut-on lire l’art de la guerre de Sun Tsu sans être impressionné devant tant de sagesse? Comment peut-on penser à un général comme celui de Sun Tsu, sans voir en lui le gardien de la Paix véritable?

V.- LA FORCE Le potentiel caché Sun Tsu a dit: Gouverner beaucoup d’individus est la même chose que de gouverner un petit nombre d’individus, tout est question d’organisation. Conduire beaucoup d’individus à la guerre, c’est la même chose que d’y conduire un petit nombre, tout est question de déploiement des signes réglementés. Est-ce que le mille-pattes perd le rythme du fait de diriger autant de pattes? Au contraire. Comment les leaders pourraient-ils gouverner quand les temps sont complexes sans effectuer une réduction à l’élémentaire? La sécurité dans la guerre provient de l’habileté à utiliser les méthodes et les forces ordinaires et extraordinaires. Quel guerrier n’a pas éprouvé cette loi dans ses combats? Quelle personne n’a pas expérimenté cela dans sa vie? Quel directeur d’entreprise ne l’a pas vérifié dans ses affaires? L’impact de vos forces contre l’ennemi doit être semblable à celui d’une pierre lancée contre un tas d’œufs. C’est une question de plein ou de vide.

Le résultat de l’impact ne provient pas de l’utilisation de la force. La plus grande force du général est la stratégie et sa plus grande arme, la planification intelligente et créatrice. Généralement, il utilise les forces ordinaires pour combattre et les extraordinaires pour gagner. La force qui combat et attaque est la force normale, ordinaire, directe, orthodoxe, juste; elle va au centre. C’est celle qui se bat ouvertement dans une opération évidente, elle distrait et arrête l’ennemi. Le force a-normale, extraordinaire, indirecte, hétérodoxe, funeste, c’est celle qui encercle et bloque au cours d’opérations surprises. Ses coups ne se voient pas, ils vont aux flancs. La force extraordinaire est celle qui donne les coups décisifs, celle qui gagne. Les ressources de ceux qui sont experts dans l’usage des forces extraordinaires sont aussi illimitées que les combinaisons du ciel et de la terre, aussi inépuisables que le cours d’un grand fleuve. Cycliques comme les mouvements de la lune et du soleil, elles meurent et renaissent comme les saisons. L’expert possède un nombre illimité de ressources et de ruses car il est le “ solutionneur ” de problèmes, il adapte avec souplesse les principes stratégiques aux circonstances changeantes de chaque lieu et temps. Un “appliqueur” de formules, au contraire, est toujours limité par ses techniques. Cinq sont les notes de musique, mais leurs combinaisons possibles sont tellement nombreuses que personne n’est capable de les entendre toutes. Cinq sont les couleurs de base, mais leurs combinaisons sont tellement nombreuses que personne n’est capable de toutes les voir. Cinq sont les saveurs élémentaires, mais leurs combinaisons sont tellement nombreuses que personne n’est capable de toutes les goûter. Deux s o n t l e s m o d a l i t é s d e c o m b a t , l ’ o rd i n a i re e t l’extraordinaire, mais leurs combinaisons sont tellement nombreuses que personne n’arrive à les pratiquer toutes. Tout a été dit mille fois, mais tout doit être inventé à chaque bataille, car les possibilités d’expression personnelle sont illimitées. “Dans le guerre”, disait Napoléon, “il n’y a rien d’absolu”.

Les deux modalités se génèrent l’une l’autre. Leur interaction réciproque est aussi illimitée qu’une spirale sans début ni fin. Qui peut les épuiser? Toutes deux sont réciproques et leurs effets sont opposés et complémentaires. Les effets de la distraction sont nécessaires pour obtenir ceux de la décision. Le torero utilise la main droite pour toréer et la gauche pour triompher. C’est cela l’art d’attaquer à découvert pour vaincre en secret. La pluie torrentielle emporte les pierres du ruisseau du fait de la force de son impétuosité. Le faucon attaque et tue sa proie du fait de sa vitesse synchronisée. De la même manière, les guerriers experts impriment de la vitesse à leur force et de la précision à leur attaque. Leur puissance est celle d’un arc tendu au maximum. Leur précision, celle de la flèche qui est lâchée en synchronie. L’efficacité consiste à se rendre à l’endroit adéquat, au moment opportun et avec l’intensité qui convient. C’est cela l’art de l’action efficace, en synchronie avec le milieu. Tout semble chaotique dans le feu du combat, mais il y a un ordre qui le dirige. Tout semble se mouvoir dans la confusion, mais il y a un contrôle qui le régule. Ce n’est pas autre chose qui survient à tous les niveaux dans la vie. Comme dit Douglas Hofstadter, il se fait qu’une mystérieuse classe de chaos guette derrière une façade d’ordre et que, néanmoins, tout au fond du chaos guette un genre d’ordre encore plus mystérieux. Le désordre de l’ennemi est un produit de votre ordre caché. Sa lâcheté surgit de votre courage. Sa faiblesse naît de votre force. Un général est expert quand il est capable d’imposer sa volonté à l’ennemi, de l’obliger à faire ce qu’il ne veut pas faire. Ainsi, il peut le manipuler à sa guise. Mais, il doit avant tout veiller à ce que l’ennemi ne devienne pas son centre. Il ne peut oublier que seul peut apparenter le désordre celui qui possède un ordre, seul peut feindre la faiblesse celui qui est fort, seul peut feindre l’indifférence celui qui est intéressé. L’ordre ou le désordre sont des produits de l’organisation; le courage ou la lâcheté, de l’impétuosité devant les circonstances; la force ou la faiblesse, de la disposition des troupes dans la bataille.

Quand l’organisation est déficiente, survient le chaos. Pour maintenir l’ordre et le moral élevé, les ordres doivent être cohérents et clairs afin que les formations restent disciplinées. Dans la guerre, il n’y a pas de règles fixes, mais bien des guides ou des lignes directrices dérivées de l’art et de la science de la stratégie. Ainsi, l’expert dans l’Art de la Guerre est le centre qui manipule son ennemi. Pour cela, alors qu’il l’espère en toute sécurité pour l’attaquer, il crée des dispositions que l’ennemi doit suivre, il lui offre des appâts auquel il est obligé de mordre et dont il lui fait cadeau dans l’attente du triomphe. Ce qui fait qu’un général soit le centre est la stabilité. Installé dans l’œil du cyclone, le général domine grâce à sa trempe. Il devient ainsi le centre de gravité fonctionnel par rapport à l’ennemi, l’aiguillon (le mot “centre” vient du grec “kentron”: aiguillon) qui dirige et aiguillonne, le centre autour duquel s’ordonne le monde de la guerre. Il devient ainsi capable d’altérer le cours des choses. Un général expert est quelqu’un qui montre à l’ennemi qui est celui qui commande, avant même d’être entré sur le champ de bataille. “Toréer, c’est faire en sorte que le taureau aille là où il ne veut pas aller” et, comme dit un proverbe américain, il n’y a pas un homme que l’on ne puisse faire danser sur une certaine musique. Pour cela, le général expert cherche la victoire dans le pouvoir des circonstances qu’il a créées et non dans la force de ses soldats. Pour cela, il sélectionne ses hommes et exploite la situation. Pour que l’ennemi fasse ce que nous voulons, il nous faut aplanir toutes les difficultés et supprimer en nous les obstacles qui l’empêche de faire et d’être de que nous voulons. Les meilleures batailles sont celles où l’on oblige l’ennemi à attaquer. Il s’agit d’obliger l’ennemi à faire ce qu’il ne veut pas faire, disait Frédéric II, et ça se vérifie. Celui qui sait disposer avantageusement du pouvoir de la situation permet à ses troupes de combattre tels les pierres et les troncs roulant dans la pente. Les pierres et les troncs restent immobiles en terrain plat mais ils dévalent en avalanche dans la pente. Les carrés sont arrêtés, les ronds roulent. C’est l’art d’être en synergie avec le milieu, d’utiliser les faits et les circonstances naturellement actives.

Ceux qui savent conduire la guerre créent des situations de manière à ce que la puissance de leurs troupes ressemblent aux pierres rondes qui se précipitent du haut de la montagne. C’est cela l’énergie puissante! La boule de neige grossit et multiplie sa vigueur avec la force qu’elle tire de la pente. Qui peut égaler celui qui, avec son imagination créative, est capable de créer des pentes?

Le Jedi de la planète Dagobah À la recherche de l’un de ses androïdes, Luke s’avança dans le désert et le vieux Ben Kenobi, qui vivait dans une grotte depuis de longues années, vint à sa rencontre et le sauva des terribles habitants des sables. Le vieillard lui remit ensuite un sabre de lumière, l’arme essentielle de tout chevalier Jedi, et lui dit: “Tu dois, toi aussi, étudier la voie de la Force, le champ d’énergie qui émane des êtres vivantes. L’homme primitif a toujours soupçonné son existence, mais depuis des millénaires, il n’a cessé d’ignorer son potentiel. La Force nous entoure tous, elle dirige nos actions et exerce d’importants effets sur les faibles”. Luke décida donc à s’entraîner à la voie de la Force. Kenobi lui ordonna de se rendre sur la planète Dagobah afin d’étudier avec Yoda, qui avait été son propre maître de Jedi. Quand Yoda le vit, il lui fit observer qu’il manquait de patience, qu’il y avait trop de colère en lui et que son esprit n’était jamais là où se trouvait son corps. “Un Jedi”, lui ditil, “nécessite la plus profonde concentration, l’esprit le plus équilibré”! Mais Luke insista et commença l’entraînement. Il passa des épreuves physique, émotionnelles et mentales de toutes sortes. “Oublie les vieilles mesures, désapprend”, lui disait Yoda. “Le pouvoir d’un Jedi provient de la Force, laisse-la circuler en toi, mais méfiestoi de son revers ténébreux… la colère, la peur, l’agressivité. Elles surgissent facilement et t’incitent à la bagarre. Si un jour tu t’y laisses prendre, le revers ténébreux de la Force dominera ton destin et te consumera”. Le revers ténébreux est-il le plus fort?”, lui demanda Luke. “Non”, répondit Yoda, “mais il est plus rapide, plus facile, plus attirant”. “Comment puis-je faire la différence entre le côté lumineux et le côté obscure de la Force?”, demanda Luke. “Tu le sauras quand tu aura trouvé la sérénité, l’équilibre. Maintenant”, lui recommanda-t-il, “libère ton esprit des questions!”.

Un jour, le vaisseau spatial dans lequel ils voyageaient s’enfonça dans un marécage. Avec le pouvoir de son esprit, Luke était parvenu à soulever des pierres, mais sortir le vaisseau de là, c’était une autre histoire. “Jamais nous n’y parviendrons”, se lamenta-t-il. “Tu dois oublier ce que tu as appris, ce n’est différent que dans ton esprit!”, lui dit Yoda. “D’accord, j’essayerai”, dit Luke. “Fais-le ou ne le fais pas, mais n’essaye pas”, lui répondit le maître de Jedi. Le jeune se concentra et le vaisseau bougea, mais s’enfonça à nouveau. “Je ne peux pas, il est trop grand”, dit-il découragé. “La taille n’a pas d’importance”, observa Yoda. “La Force est un allié puissant, elle crée la vie et la fait croître, son énergie nous entoure et nous unit. Nous sommes des êtres lumineux. Tu dois sentir la Force autour de toi, ici, entre toi et moi, l’arbre, le rocher… partout, y compris entre le marécage et le vaisseau!” “Tu demandes l’impossible” dit Luke pour toute réponse. Yoda se concentra, étendit la main et le vaisseau se leva doucement et alla se poser sur la terre ferme. “Je ne peux le croire”, s’exclama Luke. “C’est pour cela précisément que tu n’y est pas parvenu”, répondit Yoda. (Extrait du film “la Guerre des Étoiles”)

LA STRATEGIE DE L’INVISIBLE Commentaires du chapitre 5 Le général n’est pas quelqu’un qui applique des formules toutes faites, ni un perroquet qui répète les phrases d’un autre, ni un homme qui possède une recette pour chaque situation ou chaque chose. Le général est un initié qui s’adapte aux formes infinies que peuvent adopter les circonstances. Tirant au maximum parti de chacune d’elles, il intervient auprès de celles-ci avec sagesse. Dans le chapitre précédent, nous disions que le général comprend l’essence de chaque chose, il l’exprime et la libère en lâchant ses troupes tout comme les pierres rondes roulent du haut de la montagne vers le bas. Si vous utilisez des recettes, vous serez esclaves d’une méthode. Bruce Lee disait: “N’importe quelle technique finit par devenir un mal quelle que soit sa valeur. Apprenez le principe, agissez en accord avec lui et dissolvez le principe”. Nous pouvons voir, dans le récit qui illustre ce chapitre, comment Yoda enseigne à Luke à désapprendre. Pour “savoir” vraiment, il faut apprendre et ensuite oublier ce que nous avons appris. Ainsi seulement la connaissance s’intègre et une fois intégrée se convertit en

un pouvoir qui, étant latent en nous, a été réveillé et est devenu conscient. Un pouvoir réel, qui ne repose pas sur une formule, mais qui peut être utilisé et décliné en un million d’autres formules. Le vrai pouvoir est une conquête intérieure de l’initié. L’expert, dans la bataille, ne pense pas. Dans l’action, il agit, et il le fait impeccablement, car le pouvoir habite en lui de telle façon que l’ennemi a déjà été vaincu. Un initié, ce n’est pas un sorcier né d’un monde de superstition, ni un fou présomptueux qui imagine des choses. C’est, avant tout, un homme sensé qui comprend l’Art d’user les forces ordinaires et extraordinaires. On ne peut combattre avec les forces extraordinaires. La prudence du général l’oblige à être parcimonieux. Il faut savoir se préserver pour utiliser les forces extraordinaires au moment adéquat. Ces forces sont celles qui apportent la victoire. On peut prendre de l’altitude, mais on ne peut y rester trop longtemps car on finirait par y manquer d’oxygène. On peut descendre dans les profondeurs, mais on ne peut y rester trop longtemps, car la pression y est énorme. Il ne fait pas de doute que l’élément capital le plus puissant dont il est question dans ce chapitre est celui du centre. Le centre est semblable à la quiétude, à l’inaltérabilité et donc à la trempe. Il ne s’agit pas de ne pas bouger ou d’adopter une attitude passive, mais de pratiquer la stabilité active. La stabilité dépend de la fermeté du centre et de la souplesse de la périphérie. “L’expert dans la guerre est le centre qui manœuvre ses ennemis”. Aucune image ne représente plus clairement cette affirmation de Sun Tsu que celle du torero qui casse l’attaque du taureau avec le leurre de la cape. Le taureau attaque en ligne droite. Sa nature le pousse à attaquer directement. Tout comme le principe masculin, il est de l’ordre du “plein”. Le torero, avec son vêtement de femme et ses chaussons de danseuse, l’attire et, sans se déplacer, il casse et “vide” son attaque directe et l’oblige à tourner sur lui-même. Quelle trempe ne faut-il pas pour rester tranquille quand “la mort noire” écume, quand ses cinq cents kilos s’arrachent vers nous! Seules l’imperturbabilité du “Maître” et sa sagesse sont alors sa défense, son seul bouclier, son garde-fou. Il n’existe aucun endroit où nous pourrions échapper au changement. Il n’y a dès lors qu’un destin digne pour l’initié: comprendre et agir avec trempe.

VI.- FORCES ET FAIBLESSES Points forts et points faibles Sun Tsu a dit: Généralement, celui qui occupe le premier le champ de bataille attend l’ennemi tranquille et reposé. Celui qui arrive le dernier entre au combat pressé et fatigué. En général, qui occupe le premier un territoire l’occupe deux fois. On retrouve encore et toujours l’initiative… qui permet d’obtenir la supériorité qui, à son tour, prend appui sur les avantages. Par conséquence, les guerriers experts attirent l’ennemi à eux et ne se laissent pas attirer sur un terrain occupé par l’ennemi. Les choses sont ce qu’elles sont, les circonstances se succèdent, ce ne sont pas les situations objectives de la guerre ou de la vie qui décident de la victoire ou du succès, mais c’est la manière dont vous y faites face. Pour diriger l’action extérieure des autres, le guerrier doit contrôler son propre centre. Ce qui fait que l’ennemi vient à vous, c’est l’espoir de la victoire. Ce qui l’empêche de s’approcher de vous, c’est la peur de souffrir des dommages. Ainsi, si vous voulez l’attirer, offrez-lui des avantages et si vous voulez empêcher qu’il n’approche, présentez-lui des difficultés. C’est la stratégie de la carotte et du fouet, condensation allégorique des lois d’attraction et de répulsion qui gouvernent l’action des êtres humains. Chaque fois que l’ennemi accepte un soi-disant avantage, il perd un peu de sa liberté d’action. Il n’est dès lors jamais avantageux d’accepter les cadeaux d’un ennemi. Quand l’ennemi se repose, fatiguez-le; quand il est bien repu, faites-le mourir de faim; quand il est couché, obligezle à se lever. Vos mouvements doivent s’ajuster aux positions de l’ennemi et vos positions à ses mouvements. Suivant l’expression de Mao Tsé-Tung, quand l’ennemi avance, je me retire; quand il se détient, j’attaque; quand il se repose,

j’avance; quand il se retire, je le poursuis, quand il se déplie, j’espère. C’est cela l’art d’user l’ennemi. Attendez-le aux endroits vers lesquels il se dirige. Allez rapidement là où il ne vous attend pas. Vous pourrez ainsi vous déplacer facilement, car vous le ferez sur un terrain sans ennemi. Le berger connaît les pratiques routinières et les habitudes favorites de ses moutons. Il suit leur route et quand ils arrivent, il est déjà là. Il s’agit seulement de tenir compte du fait que l’ennemi n’est pas un mouton et qu’il essayera de faire la même chose que vous. Pour prendre en toute certitude l’objectif que vous attaquez, attaquez là où l’ennemi est sans défense. Pour défendre en toute certitude vos positions, situez-vous là où l’ennemi ne peut vous attaquer. De ce fait, face aux experts en attaque, l’ennemi n’a pas de défenses et face aux experts en défense, l’ennemi ne sait pas par où attaquer. La stratégie est l’art de l’action la plus efficace en vue d’atteindre un objectif. C’est dès lors la voie de l’action dans tous les domaines, y compris dans la vie quotidienne. Un de ses principes consiste à être inaccessible dans la défense et imparable dans l’attaque. Soyez subtils au point de ne pas laisser de traces. Soyez mystérieux comme le silence et vous pourrez être maître du destin de votre ennemi. Ceux qui ne dominent pas l’art de la guerre, se déplacent vaniteusement et provocateurs, ils font ressortir leur silhouette sur l’arête des collines et marquent leurs pas dans la neige. Les initiés suivent le Tao invisible et s’adaptent à tout ce qui bouge sur le théâtre de la guerre. Seuls les petits poissons se laissent voir, confiants, sur les rives du lac. Les gros poissons se cachent dans les profondeurs. Qui donc entend leur silence? Qui distingue leur sillage dans l’eau? Pour avancer sans rencontrer de résistance, dirigezvous vers leurs points faibles; pour vous retirer sans danger, déplacez-vous si rapidement qu’il ne peut vous atteindre. Le renard poursuit le lièvre pour apaiser sa faim. Le lièvre fuit le renard pour sauver sa vie. Les avances doivent avoir la vitesse du vent, les retraites celle de l’éclair.

Quand je décide d’entrer dans la bataille, l’ennemi ne peut l’éviter, même s’il se retranche, sur la défensive, car j’attaque un point qu’il doit protéger. Quand je décide d’éviter la bataille à laquelle il me provoque, même si la voie est toute tracée sur le terrain, l’ennemi ne peut engager la bataille car je lui donne une fausse piste et je dévie la direction de son attaque. Quand les pauvres décident d’entrer dans la bataille, les riches ne peuvent l’éviter car ceux-ci dérange la situation de bien-être dans laquelle ils se trouvaient. Un bel éclairage à propos l’évolution des grands mouvements migratoires dans les sociétés qui ont radicalisé la différence entre riches et pauvres! Si vous êtes capable de structurer l’ennemi tout en restant vous-même sans forme, vous pourrez vous concentrer alors que votre ennemi devra se diviser. Si vous êtes concentré, alors que l’ennemi est divisé en dix, vous pourrez attaquer avec un avantage de dix contre un. Vous utiliserez ainsi peu de ressources pour obtenir une grande victoire, car vous aurez affaibli l’ennemi. Divisez et vous vaincrez, voilà un des grands principes de la stratégie de l’action guerrière, politique, professionnelle, personnelle… L’union accroît la force suivant une proportion arithmétique tandis que la désunion la diminue suivant une proportion géométrique. Si l’ennemi méconnaît le point que je vais attaquer, il devra défendre toutes ses positions. Il se dispersera et ses forces diminueront en chaque point. Ainsi, s’il protège son arrière-garde, il laissera sans protection son avant-garde et s’il protège son avant-garde, il laissera dans défense son arrière-garde. S’il protège son aile droite, il sera vulnérable sur son aile gauche et s’il protège l’aile gauche, il sera vulnérable sur l’aile droite. Quand il doit se protéger sur tous les fronts, il est vulnérable partout. La stratégie est l’art de manipuler les circonstances pour varier le cours des choses. Les experts n’opposent pas leur force à la force de l’ennemi, mais l’intelligence à la force et l’astuce à la stratégie ennemie. Dans ce texte, Sun Tsu nous dévoile les secrets de la concentration et de la dispersion des forces pour accentuer les points faibles de l’ennemi. Quand on dispose de peu de forces, on est sur la défensive par rapport à l’adversaire. Quand on en dispose de beaucoup, on peut l’obliger à se défendre.

La stratégie défensive n’implique pas infériorité, car elle n’exclut pas l’offensive. La stratégie offensive n’implique pas supériorité, car elle peut occulter une faiblesse.

tout le lui permet? Quel avenir attend les enfants et les jeunes d’une civilisation qui permet la fainéantise, repose sur la permissivité et stimule la violence?

Ainsi, si vous savez où et quand se livrera la bataille, vos troupes seront prêtes sur le champ de bataille même si elles doivent parcourir mille kilomètres. Mais si vous ne connaissez ni le lieu ni la date de la bataille, votre flanc gauche ne pourra pas sauver le droit, ni le droit sauver le gauche. Votre avant-garde ne pourra pas appuyer l’arrièregarde, ni l’arrière-garde soutenir l’avant-garde, même si vous vous trouvez sur un territoire d’une dizaine de kilomètres. Quand bien même vous disposeriez d’autant de troupes que l’État de Yue, quels avantages pour la victoire pourrait représenter pour vous la supériorité numérique?

Dès lors, vous devez prendre contact avec l’ennemi et connaître ses plans afin de déterminer quelle stratégie aura du succès et laquelle non.

L’art de la guerre, disait Napoléon, consiste à avoir toujours plus de forces que l’ennemi là où nous attaquons et là où nous sommes attaqués. Mais cet art ne s’apprend pas dans les livres, ni par l’expérience. C’est un trait de comportement qui constitue proprement dit le génie de la guerre. Je déclare donc que la victoire peut être créée parce que, bien que les ennemis soient nombreux, on peut les empêcher de nous attaquer. Peut-on désorganiser le fleuve à l’intérieur même de son lit? La bravoure peut-elle se manifester sans qu’une attaque soit provoquée? Quelqu’un peut-il être fort quand

Un ennemi connu est plus qu’à moitié vaincu, dit Ou Tsu. Mais la plus précieuse information est celle que l’on obtient avant d’entrer en action. Dérangez-le afin de découvrir le schéma de ses mouvements. Incitez-le à l’action et éprouvez-le afin de déceler ses points forts et ses points faibles et de connaître de cette façon la disposition du terrain de la vie et de la mort. C’est l’attaque feinte pour éprouver l’ennemi, tel un mouvement audacieux sur l’échiquier. “L’art de feinter”, dit Rob Carlton, “doit s’adapter au type d’adversaire. Avec les vaniteux, feignez des attaques au visage; avec les orgueilleux, insultez-les pour rompre leur ordre défensif; avec les “macho”, feignez des attaques aux organes génitaux… L’objectif en ce qui concerne la disposition des troupes est d’arriver à la non-forme. Si vous n’avez pas de forme, l’espion le plus futé ne pourra pas la découvrir et l’ennemi le plus sage ne pourra pas planifier de stratégie contre vous. Le chaos apparent, contrôlé par un ordre plus profond, rend impossible la lecture du langage interne des faits

pour les non-initiés. Mais ce qui pour beaucoup est un mystère, est une évidence pour un initié. Tracer les plans suivant la forme de l’ennemi, c’est cela qui décide de la victoire, mais tout le monde ne le comprend pas. Le monde voit la forme qui m’a permis de vaincre, mais personne ne connaît la forme par laquelle j’ai assuré la victoire. La forme extérieure et la forme intérieure. L’une peut être connue de tous, l’autre ne doit être connue que du seul général. Quand j’ai gagné une bataille, je ne répète pas ma stratégie, j’adapte au contraire continuellement ma forme à chaque situation. Au cours d’une corrida de taureaux du siècle passé, un torero réalisa une spectaculaire passe de lance. Sa perfection et sa maîtrise furent telles que la reine, présente sur la place, lui demanda de répéter le mouvement. “Avec un taureau, on ne peut répéter deux fois le même mouvement”, commenta le torero. Mais devant l’insistance de la reine, il répéta la passe. Et effectivement, il reçut un coup de corne et perdit la vie. Une armée est comme l’eau. De par son mouvement naturel, elle évite

les hauteurs et se précipite vers les basses terres. Une armée dès lors, tend à éviter les points forts et à attaquer les faibles. L’eau adapte son cours à la situation du terrain. De même, une armée adapte sa stratégie à la situation de l’ennemi pour obtenir la victoire. C’est la loi de l’économie universelle: mettre toute l’énergie nécessaire, mais pas plus de la nécessaire. L’expert dans l’Art de la Guerre change constamment la formation de ses troupes, tout comme change sans cesse le cours des eaux. Qui est capable d’obtenir la victoire en changeant et en s’adaptant toujours à la situation de l’ennemi peut être déclaré un génie de la stratégie. Il y a des gens, des entreprises, des civilisations voire même des empires qui entrent en crise et terminent de manière désastreuse pour avoir suivi l’inertie de leur vision du monde au lieu de s’être adaptés aux circonstances de deux des facteurs essentiels: le Ciel et la Terre. Des cinq éléments, aucun n’obtient la victoire absolue; des quatre saisons, aucune ne dure indéfiniment; des jours, les uns sont longs et les autres sont courts et la lune croît et décroît. Mystérieux secret! Quelle magistrale leçon à propos de la réalité cyclique du monde!… Et un avertissement pour ceux qui naviguent suivant un temps qu’ils imaginent linéaire, suivant un état des choses qu’ils croient éternel.

Le coq de bois Le roi Tcheu confia, à Chi Hsing Tseu, le dressage d’un coq qui paraissait bien doté pour le combat. Le roi espérait un dressage rapide… mais dix jours après, il n’avait encore reçu aucune nouvelle du progrès de son champion et il ne comprenait pas. Il décida d’aller voir Chi en personne pour lui demander si le coq était prêt. “Oh, non, Seigneur, il a encore beaucoup à apprendre, il est encore trop orgueilleux et trop colérique”, répondit Chi. Passèrent dix jours de plus. Le roi, impatient, retourna voir Chi pour prendre des nouvelles. “Le coq a fait quelques progrès, Majesté, mais il n’est pas encore prêt, car il réagit à l’instant même où il sent la présence d’un autre coq”, lui expliqua Chi. Dix jours plus tard, le roi irrité de tant attendre, alla chercher le coq pour l’envoyer au combat. Chi s’interposa et lui expliqua: “C’est encore trop tôt. Votre coq n’a pas encore perdu le désir de se battre et son impétuosité se manifeste toujours”. Le roi ne comprenait pas très bien les divagations du vieux Chi. La vitalité et l’impétuosité de l’animal était précisément la garantie de son efficacité. Mais enfin, puisque Chi était le dompteur le plus fameux de tout le royaume, il lui fit confiance malgré tout et continua d’attendre. Dix autres jours passèrent. La patience du Souverain était sur le point d’exploser. Cette fois, le roi avait décidé de mettre un point final au dressage. Il fit venir Chi et le lui annonça sur un ton qui trahissait sa mauvaise humeur. Chi prit la parole en souriant et dit: “de toute façon, le coq est presque mûr. En effet, quand il entend chanter les coq du voisinage, il ne réagit pas, il reste indifférent à leurs provocations, immobile comme s’il était de bois. Ses qualités sont maintenant solidement enracinées en lui et sa force intérieure s’est considérablement développée”. Effectivement, quand le roi voulut l’envoyer au combat, aucun autre coq ne fut capable de se battre contre lui. Ils n’osaient même pas s’y risquer et s’enfuyaient quand ils le voyaient.

L’ART DU MOUVEMENT INSAISISSABLE Commentaires du chapitre 6 L’image de l’eau, métaphore taoïste par excellence, apparaît de nouveau. Il ne fait aucun doute qu’elle irradie, au centre du discours de Sun Tsu, d’une lumière qui lui est propre. L’eau est le paradigme de la non-forme, de la persévérance, de la fluidité, de la puissance maximum dans l’action à travers le plus malléable des éléments.

C’est ainsi qu’un général conduit son armée. Grâce à sa non-forme, il passe inaperçu pour l’ennemi qui ne sait comment attaquer, ni où, ni quand. De même, l’expert, impénétrable, ne laisse pas de traces. Éternellement mystérieux, il est inaudible et s’approprie de cette manière le destin de ses ennemis. Depuis le mystère de son inaccessible tour de guet, le général invente constamment les moyens d’adapter son armée à la situation et aux conditions dans lesquelles se trouve l’ennemi, sans pour autant faire de l’ennemi son “centre”. C’est un chapitre plein de sages conseils. Sun Tsu, ici, pénètre jusqu’aux principes premiers et définit des attitudes et des principes tactiques d’une très grande valeur. Parmi eux, soulignons l’art de la feinte. La feinte nous donne une information fiable à propos de la situation de l’adversaire, mais elle requiert la distance appropriée afin d’éviter le danger inhérent des réactions de l’opposant. La feinte a le mérite d’anticiper ce que l’ennemi a en tête et ses moyens. En outre, pour éviter de lui fournir cette information, l’esprit doit être vide d’idées préconçues qui nous amèneraient à un comportement prédéterminé ou répétitif. Modeler l’ennemi tandis que nous restons sans forme. Quelle mystérieuse maîtrise! Vous vous renforcez tandis que l’ennemi s’affaiblit. En concentrant l’énergie, nous devenons plus fort. En dispersant l’énergie de l’opposant,

nous l’affaiblissons. Le froid et les difficultés nous concentrent. La chaleur et les facilités nous dispersent. Pourquoi donc la plupart d’entre-nous n’aiment-ils pas les premières? Se fortifier sans suivre des routines, sans avoir des défenses préétablies en fonction d’un cadre récurrent, c’est cela l’art de se défendre. Affaiblir l’ennemi en le divisant, en le dispersant, en le maintenant dans l’ignorance de vos intentions, voilà l’art de l’attaque. “Ainsi, dis-je, la victoire peut être créée. Parce que, bien que les ennemis soient puissants, il est possible de les empêcher de nous attaquer”. Quelle phrase éclatante! Quelqu’un aurait-il encore des doutes…? Là où il y a une volonté, il y a une voie. Huang Po le disait d’une autre manière: “Il n’y a absolument rien qui ne puisse être obtenu”. Nous connaissons tous des réussites aux limites de l’impossible… Aucune d’elles ne fut le résultat d’un esprit pusillanime. Un stratège étudie la situation et agit sur elle pour changer les circonstances en accord avec ce critère. Il joue avec les forces, en ajoute là où il en manque, en retire là où il perçoit un excès. Son mouvement est insaisissable parce qu’il apparaît chaotique aux yeux du monde. Néanmoins, depuis son centre, il met tout en ordre, considérant les choses et les objectifs, des objectifs que lui seul connaît.

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https://play.google.com/store/apps/details?id=com.budointernational .budomagazine Le magazine Budo Inter national est déjà disponible GRATUITEMENT sur votre appareil mobile Android, en 6 langues (français, anglais, espagnol, italien, allemand et portugais). Avec la nouvelle application, vous pouvez lire et télécharger ENTIÈREMENT GRATUIT et plus facilement et rapidement les dernières éditions du magazine, accéder à notre catalogue complet de DVD, eBooks et plus de 800 vidéos numériques multilingues en téléchargement mp4 et la chaîne Youtube Budo International avec des clips pédagogiques et bandes-annonce. Restez à jour avec toutes nos nouvelles éditoriales.

Ref.: • HWA4 Dans cette série de 3 DVDs pédagogiques, le Grand Maître Taejoon Lee présente pour la première fois le programme Tae Soo Do® Hoshinsul inclus dans les niveaux Intermédiaire et Avancé, en guise d’introduction au grand programme de techniques de manipulation des articulations de Hwa Rang Do®. L’un des nombreux composants au sein de ses Quatre Divisions d’étude, Wae Gong (Puissance Externe), le programme physique est communément appelé Manipulation d’Articulations. En utilisant les articulations de l’anatomie humaine avec l’application correcte des angles et de la force pour contrôler un adversaire par la pression/douleur. Bien qu’une personne puisse facilement élargir et renforcer ses muscles, les ligaments et les tendons qui relient les os et les muscles avec les os sont difficiles à renforcer. Par conséquent, la manipulation de l’articulation, lorsqu’elle est correctement appliquée, peut être très efficace avec une force et un effort minimes. C’est aussi l’une des meilleures façons de contrôler et de dissuader un agresseur sans lui infliger de dommages

Ref.: • HWA5

Ref.: • HWA6

n

Chacu

sérieux. Hwa Rang Do® a de nombreuses techniques de manipulation pour toutes les formes d’attaques (main vide et arme), saisies et contrôles, soumissions, mises au sol et terminaisons pour terminer avec l’agresseur dans le domaine de la défense personnelle, forces de l’ordre et applications militaires. DVD Volume 1: - The C-Lock against the 5 common attacks: punch, push, lapel grab, wrist grab & rear shoulder grab, C-Lock on the Ground and Dynamic Practice. - The Armbar against punch, push, lapel grab, wrist grab & rear shoulder grab. 57 min. DVD Volume 2: - Takedowns & Armbar & Armbar Variations - The Shoulder Lock against the 5 common attacks: punch, push, lapel grab, wrist grab & rear shoulder grab, Shoulder Lock & Takedown, and Follow Up techniques. 42 min.

DVD Volume3: - The Circle Under Inside C-Lock against the 5 common attacks: punch, push, lapel grab, wrist grab & rear shoulder grab, and alternatives. - The Outside Circle Under Wristlock against punch, push, lapel grab, wrist grab & rear shoulder grab, and variations. - The Armpit - Armbar against punch, push, lapel grab, wrist grab & rear shoulder grab, and combinations. 59 min.

SEULEMENT LANGUE ANGLAISE

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Jukoshin Ryu. Un système d'autodéfense efficace. Le style Jukoshin Ryu de Jiu Jitsu a été conçu pour être un outil puissant et définitif dans le combat corps à corps. Ses mouvements, rapides, directs, émoussés, visent à éliminer toutes les options de notre adversaire et à nous permettre de manière fluide, de faire face à toutes sortes d'attaques, contre un ou plusieurs adversaires, ce qui en fait l'un des plus efficaces systèmes d'autodéfense. Sans mouvements superflus ou ornements, Jukoshin Ryu met de nombreuses options tactiques à la portée de ses pratiquants, de sorte que l'élève trouvera toujours les techniques qui conviennent le mieux à son état. C'est pour cela un système adapté à tout le monde, indépendamment du sexe ou de la condition physique. Ce que vous allez voir dans cette vidéo est un petit échantillon des différentes façons de résoudre les situations de corps à corps lorsque nous sommes attaqués avec ou sans armes et comment réduire rapidement notre adversaire afin que nous soyons en mesure de continuer immédiatement notre combat si nécessaire. J'espère que ça vous plaise. On se voit sur le tatami !

Ref.: • eDSAN1

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Gracie Fundamentals est notre programme pour débutants adultes. Dans ce programme, vous apprendrez les 36 techniques de Gracie Brazilian Jiu-Jitsu brésilien Gracie dans un environnement sûr et coopératif. Chaque leçon d'une heure est sur une technique d'autodéfense debout et au sol. Vous pouvez commencer le programme à tout moment, sans expérience préalable et, puisque la sécurité est notre principale préoccupation, il n'y a pas de sparring compétitif dans ce programme. En complétant avec succès le programme Gracie Fundamentals, vous gagnerez votre Ceinture Bleue en Gracie Jiu-Jitsu, qui vous qualifiera pour progresser dans le programme Gracie Advanced. Bien que Gracie Jiu-Jitsu soit composé de plus de 600 techniques, les études sur les luttes réelles menées par les membres de la Famille Gracie ont démontré que 36 techniques ont été utilisées plus fréquemment et avec succès que toutes les autres techniques combinées. Vous n'avez absolument pas besoin d'aucune expérience pour démarrer ce programme. Nos instructeurs formés en Gracie Concepts et camarades de classe donnent toutes les classes dans un environnement de formation coopératif et s'engagent à faire en sorte que chaque nouvel élève ait une expérience instructive et agréable, indépendamment de l'âge, du sexe ou capacités athlétiques. 80 min.

Ref.: • vaciR6

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Dans ce premier DVD de Krav Maga I.M.A.D.S. intitulé “Une défense Unique contre différentes agressions”, Stéphane Denis et son équipe vous présente un panel de techniques d’auto-défense pragmatiques et expéditives. Elles illustrent toutes sans exception les principes logiques qui font la ferveur de ce système évolutif de self-défense unique et bien pensé. Tout au long des différents chapitres les principes clés vous apparaîtront un à un de manière claire et précise. Nous avons voulu vous présenter des sujets variés étudiés en Krav Maga comme par exemple les défenses multi-directions contre des agressions armées et non armées. Les défenses d’autrui qui font partie intégrante de notre système ne sont pas oubliées. Elles vous sont présentées avec différentes finalisations en fonction de la situation d’agression. Un thème de défense contre menace de plusieurs agresseurs vous est détaillé afin de vous faire prendre conscience de la logique de prise d’action, en Krav Maga nous opterons dans ce type de situations dangereuses pour le principe du Un contre Un ! Pour terminer vous découvrirez également l’utilisation de drills spécifiques permettant d’augmenter le réalisme de l’entraînement que vous pourrez également intégrer dans vos propres cours.

Ref.: • kdenis-1 Tous les DVDs produits par Budo International sont scellés au moyen d’une étiquette holographique distinctive et sont réalisés sur support DVD-5, format MPEG-2 (jamais VCD, DICX ou similaires). De même, l’impression des jaquettes ainsi que les sérigraphies suivent les plus strictes exigences de qualité. Si ce DVD ne remplit pas ces critères et/ou si la jaquette ou la sérigraphie ne coïncide pas avec celle que nous vous montrons ici, il s’agit d’une copie pirate.

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BUDO INTERNATIONAL PUBL.CO. DVD CATALOGUE DVDs D, ARTS MARTIAUX, SPORTS DE COMBAT ET SELF DÉFENSE VIDÉOS DISPONIBLES EN DVD ET FORMAT NUMÉRIQUE VOD TÉLÉCHARGEMENT IMMÉDIAT (mp4 - Fichier Multilingue)

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Sommaire - DVD Kung Fu ................................................................................................................................................................ 3 - DVD Tai Chi ................................................................................................................................................................... 8 - DVD Shaolin Kung Fu ................................................................................................................................................ 11 - DVD Wu Shu ................................................................................................................................................................ 13 - DVD Wing Chun .......................................................................................................................................................... 15 - DVD Wing Tsun ........................................................................................................................................................... 18 - DVD Autres Styles Chine ........................................................................................................................................... 21 - DVD Judo et Ju-Jitsu ................................................................................................................................................. 23 - DVD Iaido..................................................................................................................................................................... 27 - DVD Karate .................................................................................................................................................................. 29 - DVD Aikido .................................................................................................................................................................. 36 - DVD Kobudo ............................................................................................................................................................... 41 - DVD Ninjutsu ............................................................................................................................................................... 44 - DVD Autres Styles Japon .......................................................................................................................................... 46 - DVD Kyusho Jitsu ...................................................................................................................................................... 50 - DVD Capoeira.............................................................................................................................................................. 54 - DVD Brazilian Jiu-Jitsu .............................................................................................................................................. 56 - DVD Bâton et Canne ................................................................................................................................................... 59 - DVD Kali Arnis Eskrima ............................................................................................................................................. 61 - DVD Nunchaku ............................................................................................................................................................ 65 - DVD Autres Armes ..................................................................................................................................................... 67 - DVD Pro, Police, Militaire ........................................................................................................................................... 70 - DVD Krav Maga ........................................................................................................................................................... 77 - DVD Systema russe.................................................................................................................................................... 81 - DVD Lutte Couteau ..................................................................................................................................................... 83 - DVD Self Défense Féminine ....................................................................................................................................... 85 - DVD Autres Styles Self Défense ............................................................................................................................... 87 - DVD Jeet Kune Do ...................................................................................................................................................... 91 - DVD Kenpo .................................................................................................................................................................. 94 - DVD Kajukenbo ........................................................................................................................................................... 97 - DVD Arts Martiaux Vietnam ....................................................................................................................................... 99 - DVD Autres Styles Martiaux .................................................................................................................................... 101 - DVD Pencak Silat ...................................................................................................................................................... 105 - DVD Tae Kwon Do .................................................................................................................................................... 107 - DVD Hapkido ............................................................................................................................................................. 109 - DVD Autres Styles Corée ......................................................................................................................................... 111 - DVD Muay Thai ......................................................................................................................................................... 113 - DVD Kick Boxing ...................................................................................................................................................... 116 - DVD Grappling Wrestling ......................................................................................................................................... 119 - DVD MMA - Vale Tudo .............................................................................................................................................. 121 - DVD Autres Sports Contact ..................................................................................................................................... 124 - DVD Santé - Bienêtre ................................................................................................................................................ 126 - NOUVEAUTÉS DVD .................................................................................................................................................. 129

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NOUVEAUTÉS DVD

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NOUVEAUTÉS DVD

DVD Kyusho & Tegumi in Wing Chun Siu Nim Tao Ref. DVD/KYUSHO28 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Keysi Situations à Risque Technique de Combat Ref. DVD/KEYSI2 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Gham Long Pai Kung Fu Ref. DVD/SAPIR1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Escrime créole Ref. DVD/ECRIOLLA1 Prix TTC............22,00 EUR

Wing Tsun Lat Sao Avancé. TAOWS Academy Ref. DVD/TAOWS4 Prix TTC............22,00 EUR

DVD RMA Systema SV Mains nues, Couteau Ref. DVD/SKOGOREV-11 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Paul Vunak PFS Violence Asymétrique Ref. DVD/VUNAK1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Kyusho and Boxing Connection Ref. DVD/KLINE3 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Kyusho, première rencontre Ref. DVD/KFRISAN1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Tai-Chi and Qi-Gong Formes Ref. DVD/LYN7 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Gham Long Pai Kung Fu Ref. DVD/VDSPEK1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Advanced Aikido, Kisei Dojo Ref. DVD/KISEI2 Prix TTC............22,00 EUR

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NOUVEAUTÉS DVD

DVD Kapap Israeli Jiu Jitsu & Arts Martiaux Ref. DVD/KAPAP9 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Traditional Taekwondo Hyeong Ref. DVD/TKDOWINT1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Krav Maga RED Vol.3. Défense contre Couteau Ref. DVD/KMRED3 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Kyusho Handicap Ref. DVD/KYUSHO27 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Shaolin Kung Fu Essential Ref. DVD/TOMBOLATO1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Hwa Rang Do Gumtoogi Épée Ref. DVD/HWA3 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Kajukenbo Essentiel Ref. DVD/LPRIETO1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Science Martiale Ref. DVD/RONDY1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Kaisendo Self Defense Ref. DVD/KAISEN5 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Jun Fan Gung Fu Ref. DVD/DELJKD1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Keysi Original Ref. DVD/KEYSI1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Ip Man Wing Chun Kung Fu Ref. DVD/IMWC1 Prix TTC............22,00 EUR

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NOUVEAUTÉS DVD

DVD Pukulan Pencak Silat Serak. Armes Ref. DVD/SERAK2 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Kenpo, Mes Techniques Préférées Ref. DVD/LARRY4 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Self Défense Enfants: Traiter avec des étrangers Ref. DVD/TRUST1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Kyusho Pyramid Vol.1 Ref. DVD/KLINE1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Kyusho Pyramid Vol.2 Ref. DVD/KLINE2 Prix TTC............22,00 EUR

DVD WTU Chum Kiu Forme & Applications Ref. DVD/WTU2 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Brazilian Jiu-Jitsu, Poker Of Aces Ref. DVD/GSBJJ1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Best of Commando Krav Maga Ref. DVD/AIZIK5 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Kyusho Sanchin Kata Vol.2 Ref. DVD/KYUSHO26 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Viet Vo Dao. Bâton Long Vol.2. Quyen Tu Tuong Con Phap For... Ref. DVD/VIET8 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Advanced Grappling Vol.1 Ref. DVD/TBELTRAN-1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Advanced Grappling Vol.2 Ref. DVD/TBELTRAN-2 Prix TTC............22,00 EUR

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NOUVEAUTÉS DVD

DVD Kali Ilustrisimo Laban Laro Drills Ref. DVD/FLORES3 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Wing Tsun Self Defense Ref. DVD/WTINCE1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Kyusho et Kali. Mains nues Vol.2 Ref. DVD/KYUSHO25 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Systema Russe, Les bases du combat Ref. DVD/SYSWEITZEL1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Shaolin Luohan Shi Ba Shou Forme Taolu Ref. DVD/YANTI1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Shaolin Qin Na Ref. DVD/YANTI2 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Meitoku Yagi Meibukan Goju Ryu. Okinawa Karate Kobudo Vol.1 Ref. DVD/RS607 Prix TTC............0,00 EUR

DVD Katsuya Miyahira Shidokan Shorin Ryu. Okinawa Karate Kobud... Ref. DVD/RS608 Prix TTC............0,00 EUR

DVD Shuguro Nakazato Shorin Kan Shorin Ryu. Okinawa Karate Kob... Ref. DVD/RS609 Prix TTC............0,00 EUR

DVD Eiichi Miyazato Jundokan Goju Ryu. Okinawa Karate Kobudo V... Ref. DVD/RS610 Prix TTC............0,00 EUR

DVD Kanei Uechi Uechi Ryu. Okinawa Karate Kobudo Vol.7 Ref. DVD/RS613 Prix TTC............0,00 EUR

DVD Yoshimatsu Matsuda Shorin Ryu. Okinawa Karate Kobudo Vol.12 Ref. DVD/RS618 Prix TTC............0,00 EUR

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NOUVEAUTÉS DVD

DVD Masaji Taira Bunkai Master. Okinawa Karate Kobudo Vol.16 Ref. DVD/RS622 Prix TTC............0,00 EUR

DVD Eihachi Ota Shorin Ryu. Okinawa Karate Kobudo Vol.18 Ref. DVD/RS624 Prix TTC............0,00 EUR

DVD Yoshitsune Senega Uechi Ryu. Okinawa Karate Kobudo Vol.20 Ref. DVD/RS626 Prix TTC............0,00 EUR

DVD Jundokan Old School 1984. Okinawa Karate Kobudo Vol.22 Ref. DVD/RS628 Prix TTC............0,00 EUR

DVD Hojo Undo Supplementary Training. Okinawa Karate Kobudo Vo... Ref. DVD/RS625 Prix TTC............0,00 EUR

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DVD Kung Fu

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DVD Kung Fu

DVD Gham Long Pai Kung Fu Ref. DVD/SAPIR1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Pachi Tang Lang Chuan Ref. DVD/PACH1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Kung Fu Tang Lang Ref. DVD/TANG1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Sanda Ming Chuan Kung Fu Ref. DVD/SANDA Prix TTC............22,00 EUR

DVD Tao Yin Internal Kung Fu Ref. DVD/YIN Prix TTC............22,00 EUR

DVD Shaolin Hung Gar Yap Moon Kuen Ref. DVD/SEWER1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Tsui Pa Hsien Kung Fu Style de l'ivrogne Ref. DVD/BOR Prix TTC............22,00 EUR

DVD Hung Gar Kung Fu Zum Kap Kuen Form Ref. DVD/SEWER2 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Hung Gar kung Fu Lau Gar Kuen Form Ref. DVD/SEWER3 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Gham Long Pai Kung Fu Ref. DVD/VDSPEK1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Shaolin Hung Gar Gung Gee Fook Fu Doy Dar Ref. DVD/SEWER5 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Weng Chun Kung Fu Vol2 Ref. DVD/WENG2 Prix TTC............22,00 EUR

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DVD Kung Fu

DVD Combat Kung Fu Style Libre Ref. DVD/CMBT Prix TTC............22,00 EUR

DVD Kung Fu Chin Na Vol2 Ref. DVD/PC3 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Kung Fu Chin Na Ref. DVD/PC2 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Kung Fu Masters Historical Series Taiwan 1964 Ref. DVD/BC18 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Kung Fu Pa Kua Pa Men Chan Form Vol1 Ref. DVD/PAMEN1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Kung Fu Pa Kua Pa Men Chan Form Vol2 Ref. DVD/PAMEN2 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Kung Fu Pai Lum Tao Ref. DVD/PAI Prix TTC............22,00 EUR

DVD Kung Fu Toa Formes & applications Vol2 Ref. DVD/TOA2 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Kung Fu Mou Sii La Danse du lion Ref. DVD/MOU Prix TTC............22,00 EUR

DVD Ling Gar Kung Fu Désarmement de Pistolet Ref. DVD/LYN6 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Ling Gar Kung Fu Dim Mak Ref. DVD/LYN3 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Ling Gar Kung Fu Défense Couteau Ref. DVD/LYN5 Prix TTC............22,00 EUR

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DVD Kung Fu

DVD Ling Gar Kung Fu Self Defense Ref. DVD/LYN2 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Weng Chun Kung Fu Ref. DVD/WENG Prix TTC............22,00 EUR

DVD Hung Gar Gung Gee Fook Fu Kuen Form Ref. DVD/SEWER4 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Kung Fu Toa Formes & applications Vol1 Ref. DVD/TOA Prix TTC............22,00 EUR

DVD Kung Fu Choy Li Fut Formes Ref. DVD/LIFUT1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Weng Chun Kung Fu Fa Kuen Ref. DVD/WENG3 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Choy Li Fut Leopard & Tiger Form Ref. DVD/PR4 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Hung Gar Kung Fu Gong Gee Fook Fu Kune Form Ref. DVD/HUNG1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Hung Gar Gong Gee Fook Fu Kune Form Vol2 Ref. DVD/HUNG2 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Kung Fu Armes Ref. DVD/KFW Prix TTC............22,00 EUR

DVD Ling Gar Kung Fu Chin Na Ref. DVD/LYN4 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Kung Fu Splashing Hands Ref. DVD/NEIL1 Prix TTC............22,00 EUR

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DVD Kung Fu

DVD Hung Gar Kung Fu Ref. DVD/PA1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Kung Fu Pa Kua Ref. DVD/PC1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Kung Fu Choy Li Fut Formes Tigre et Dragon Ref. DVD/PR2 Prix TTC............22,00 EUR

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DVD Tai Chi

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DVD Tai Chi

DVD Tai Chi Yang Style Vol3 Ref. DVD/FUSE3 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Tai Chi Chen Tui Shou Ref. DVD/YU3 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Tai-Chi and Qi-Gong Formes Ref. DVD/LYN7 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Tai Chi Che Form Pao Chui Er Lu Ref. DVD/YU2 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Tai Chi Yang Style Vol2 Ref. DVD/FUSE2 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Tai Chi Yang Style Vol1 Ref. DVD/FUSE Prix TTC............22,00 EUR

DVD Tai Chi Chen Xia Jia Pao Chuie Form Ref. DVD/CHEN1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Tai Chi Chen Style Ref. DVD/YU Prix TTC............22,00 EUR

DVD Tai Chi Yang Kung Chia Forme & Applications Ref. DVD/TCC Prix TTC............22,00 EUR

DVD Tai Chi Beijing Jen L'épée droite Ref. DVD/TCE Prix TTC............22,00 EUR

DVD Ling Gar, Tai Chi & Qi Gong Ref. DVD/LYN Prix TTC............22,00 EUR

DVD Mongolian Tai Chi Chi Kung Ref. DVD/MONGO1 Prix TTC............22,00 EUR

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DVD Tai Chi

DVD Tai Chi Chuan Yang Style Ref. DVD/PR1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Tai Chi Chuan L' éventail Kung Fu Ref. DVD/PR3 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Tai Chi Yang Style & Chi Kung Vol1 Ref. DVD/TAI1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Tai Chi Yang Style & Chi Kung Vol2 Ref. DVD/TAI2 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Tai Chi Che - Épée Ref. DVD/TAI3 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Tai Chi Chuan pour personnes âgées Ref. DVD/TAI4 Prix TTC............22,00 EUR

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DVD Shaolin Kung Fu

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DVD Shaolin Kung Fu

DVD Shaolin Kung-Fu Shi De Yang Interview Ref. DVD/DEYANG Prix TTC............22,00 EUR

DVD Les 18 Mouvements du Shaolin Kung Fu Ref. DVD/HONG Prix TTC............22,00 EUR

DVD Shaolin Xiao Hong Quan Form Tao Lu Ref. DVD/MIAOZHI1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Shaolin Kung Fu Boxe Ref. DVD/SHAOLIN1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Shaolin Kung Fu Essential Ref. DVD/TOMBOLATO1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Shaolin Luohan Shi Ba Shou Forme Taolu Ref. DVD/YANTI1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Shaolin Qin Na Ref. DVD/YANTI2 Prix TTC............22,00 EUR

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DVD Wu Shu

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DVD Wu Shu

DVD Olympic Wu Shu Ref. DVD/WUSHU1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Wu Shu San Jie Gun Le Bâton à 3 Sections Ref. DVD/FAN2 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Wu Shu Hou Kun Le Bâton du singe Ref. DVD/FAN1 Prix TTC............22,00 EUR

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DVD Wing Chun

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DVD Wing Chun

DVD Ip Man Wing Chun Kung Fu Ref. DVD/IMWC1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Kyusho & Tegumi in Wing Chun Siu Nim Tao Ref. DVD/KYUSHO28 Prix TTC............22,00 EUR

Wing Tsun Lat Sao Avancé. TAOWS Academy Ref. DVD/TAOWS4 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Kyusho Jitsu in Forms Siu Nim Tao Ref. DVD/KYUSHO12 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Wing ChunWooden Dummy Form Part 1 Ref. DVD/MUKRAN1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Wing Chun Wooden Dummy Form Part 2 Ref. DVD/MUKRAN2 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Wing Chun Wooden Dummy Form Part 3 Ref. DVD/MUKRAN3 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Wing Chun Wooden Dummy Form Part 4 Ref. DVD/MUKRAN4 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Wing Chun Wooden Dummy Form Basic Drills Ref. DVD/MUKRAN5 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Wing Chun Wooden Dummy Form Advanced Drills Ref. DVD/MUKRAN6 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Wing Chun Kung Fu Siu Lim Tao Ref. DVD/RANDY1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Wing Chun Kung Fu Chum Kiu Ref. DVD/RANDY2 Prix TTC............22,00 EUR

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DVD Wing Chun

DVD Wing Chun Kung Fu Biu Jee Ref. DVD/RANDY3 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Wing Chun Kung Fu Concepts et principes Ref. DVD/RANDY4 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Wing Chun Traditionnel vol 1 Ref. DVD/WCH1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Wing Chun Traditionnel Vol2 Ref. DVD/WCH2 Prix TTC............22,00 EUR

DVD WTU Chum Kiu Forme & Applications Ref. DVD/WTU2 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Wing Tsun Universe. Siu Nim Tao Forme & Applications Ref. DVD/WTU1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Wing Tsun Self Defense Ref. DVD/WTINCE1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Kyusho Gock'Ng 'Sing Ref. DVD/KYUSHO14 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Chi Sao Wing Tsun TAOWS Academy Ref. DVD/TAOWS3 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Weng Chun Kung Fu Ref. DVD/WENG Prix TTC............22,00 EUR

DVD Weng Chun Kung Fu Vol2 Ref. DVD/WENG2 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Weng Chun Kung Fu Fa Kuen Ref. DVD/WENG3 Prix TTC............22,00 EUR

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DVD Wing Tsun

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DVD Wing Tsun

Wing Tsun Lat Sao Avancé. TAOWS Academy Ref. DVD/TAOWS4 Prix TTC............22,00 EUR

DVD WTU Chum Kiu Forme & Applications Ref. DVD/WTU2 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Wing Tsun Self Defense Ref. DVD/WTINCE1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Wing Tsun Universe. Siu Nim Tao Forme & Applications Ref. DVD/WTU1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Wing Revolution Fondements du Combat Ref. DVD/WR1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD WingTsun Le Mythe du Mannequin de bois Ref. DVD/WTK Prix TTC............22,00 EUR

DVD Wing Tsun Vrai ou Faux? Ref. DVD/LT Prix TTC............22,00 EUR

DVD Wing Tsun Taows Academy Ref. DVD/TAOWS1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Wing Tsun Advanced Taows Academy Ref. DVD/TAOWS2 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Chi Sao Wing Tsun TAOWS Academy Ref. DVD/TAOWS3 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Wing Tsun Alliance and Escrima Ref. DVD/WTAL Prix TTC............22,00 EUR

DVD WingTsun Techniques de Combat Ref. DVD/WTS1 Prix TTC............22,00 EUR

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DVD Wing Tsun

DVD WingTsun Wooden Dummy Street Aplications Ref. DVD/WTS10 Prix TTC............22,00 EUR

DVD WingTsun Re-Evolution Ref. DVD/WTS11 Prix TTC............22,00 EUR

DVD WT Re-Evolution 2 Ref. DVD/WTS12 Prix TTC............22,00 EUR

DVD WingTsun Combat Program Ref. DVD/WTS13 Prix TTC............22,00 EUR

DVD WingTsun Anti-grappling Ref. DVD/WTS2 Prix TTC............22,00 EUR

DVD WingTsun Street Shock Vol1 Ref. DVD/WTS3 Prix TTC............22,00 EUR

DVD WingTsun Street Shock Vol2 Ref. DVD/WTS4 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Wing Tsun Lat Sao Ref. DVD/WTS5 Prix TTC............22,00 EUR

DVD WingTsun Chi Sao Vol1 Ref. DVD/WTS6 Prix TTC............22,00 EUR

DVD WingTsun Chi Sao Vol2 Ref. DVD/WTS7 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Wing Tsun Advanced Combat Ref. DVD/WTS8 Prix TTC............22,00 EUR

DVD WingTsun AntiGrappling & Chi Gerk Ref. DVD/WTS9 Prix TTC............22,00 EUR

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DVD Autres Styles Chine

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DVD Autres Styles Chine

DVD Gham Long Pai Kung Fu Ref. DVD/SAPIR1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Bao-Din Shuai Chiao Ref. DVD/CHANG Prix TTC............22,00 EUR

DVD Bao-Din Shuai Chiao Advanced Program Ref. DVD/CHIAO3 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Bao-Din Shuai Chiao Combat Ref. DVD/CHIAO2 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Shuai Chiao Programme ceinture noire Ref. DVD/CHIAO1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Chinese Kempo Karate Ref. DVD/HAYEN1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Fu Shih Kenpo Vol.2 Tiger Forms & Self Defense Ref. DVD/FUSHIH2 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Sanda Ming Chuan Kung Fu Ref. DVD/SANDA Prix TTC............22,00 EUR

DVD Gham Long Pai Kung Fu Ref. DVD/VDSPEK1 Prix TTC............22,00 EUR

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DVD Judo et Ju-Jitsu

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DVD Judo et Ju-Jitsu

DVD Unlimited Ju Jitsu Ref. DVD/LOU2 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Jiu Jitsu Kyoo Soku Seishin Ryu Ref. DVD/NUNES Prix TTC............22,00 EUR

DVD Judo Atemi Ref. DVD/JUDOIT Prix TTC............22,00 EUR

DVD Power Jiu Jitsu Juko Ryu Jiu Jitsu Vol2 Ref. DVD/JUKO2 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Kodokan Judo Mifune Ref. DVD/BC24 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Kapap Israeli Jiu Jitsu & Arts Martiaux Ref. DVD/KAPAP9 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Mastering Judo Introduction Ref. DVD/JUDO1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Mastering Judo Te Waza Hand Techniques Ref. DVD/JUDO2 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Mastering Judo Koshi Waza Hip Techniques Ref. DVD/JUDO3 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Mastering Judo Ashi Waza Foot & Leg Techniques Ref. DVD/JUDO4 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Mastering Judo Sutemi Waza Sacrifice Techniques Ref. DVD/JUDO5 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Mastering Judo Katami Waza Ground Work Ref. DVD/JUDO6 Prix TTC............22,00 EUR

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DVD Judo et Ju-Jitsu

DVD Mastering Judo Shime Waza Strangulation Techniques Ref. DVD/JUDO7 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Mastering Judo Kensetsu Waza Joint Locking Ref. DVD/JUDO8 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Mastering Judo Ne Waza Clinic Ref. DVD/JUDO9 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Mastering Judo Master Okada Interview Ref. DVD/JUDO10 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Loubet Jiu-jitsu Ref. DVD/LOU1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Judo Classics Jigoro Kano Ref. DVD/BC16 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Budo Goshin Jutsu Ryu Ref. DVD/DAB5 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Traditional Ju Jitsu Vol 4 Combat au Sol Ref. DVD/DAB4 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Jiu Jitsu Ryu SDA Vol2 Ref. DVD/JJRYU2 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Jiu Jitsu Ryu SDA Vol1 Ref. DVD/JJRYU Prix TTC............22,00 EUR

DVD Traditional Ju Jitsu Vol3 Techniques debout Ref. DVD/DAB3 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Traditional Jujitsu Vol1 Ref. DVD/JUJ Prix TTC............22,00 EUR

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DVD Judo et Ju-Jitsu

DVD Ju Jutsu Do Combat Ref. DVD/SAN3 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Juko Ryu Jiu Jitsu Vol1 Ref. DVD/JUKO Prix TTC............22,00 EUR

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DVD Iaido

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DVD Iaido

DVD Toyama Ryu Iaido Ref. DVD/TOYAMA2 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Toyama Ryu Batto Jutsu Ref. DVD/TOYAMA1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Iaido Kihon Waza Ref. DVD/IAIDO7 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Iaido Shinai Ref. DVD/IAIDO5 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Advanced Iaido Mugen Kai System Ref. DVD/IAIDO4 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Iaido Vol3 Mugenkai Ref. DVD/IAIDO3 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Iaido Vol2 Sen No Sen, Go No Sen Ref. DVD/IAIDO2 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Iaido Vol1 Ref. DVD/IAIDO Prix TTC............22,00 EUR

DVD Yari et Shinai Ref. DVD/IAIDO6 Prix TTC............22,00 EUR

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DVD Karate

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DVD Karate

DVD Shoryn Ryu Karate Kyudokan Ref. DVD/SHORIN1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Okinawa Bujutsu Motobu Udunti Ref. DVD/SU Prix TTC............22,00 EUR

DVD Okinawa Kenpo Ref. DVD/ODO1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Okinawa Shima-Ha Shorin-Ryu Karate Jutsu Ref. DVD/OSHIRO1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Mastering Karate Kumite Ref. DVD/KANA7 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Goju Ryu Karate Vol 7 Interview Ref. DVD/CHINEN7 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Kyokushinkai Karate Ref. DVD/KYOKU1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Karate Shito-Ryu Hayashi-Ha Kata & Bunkai Ref. DVD/SHITO3 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Best Karate Kumite Ref. DVD/BIERMAN3 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Sport Karate Kumite Ref. DVD/BENE1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Shotokan Karate International Ref. DVD/KANA Prix TTC............22,00 EUR

DVD Okinawa Goju Ryu Seibukai Karate Ref. DVD/NAKA Prix TTC............22,00 EUR

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DVD Karate

DVD Goshin Jutsu Kata Ref. DVD/BIERMAN2 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Shito Ryu Karate Pinan Kata and Bunkai Vol2 Ref. DVD/SHITO2 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Shito Ryu Karate Pinan Kata & Bunkai Vol1 Ref. DVD/SHITO1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Goju Ryu Karate Yamashita Ref. DVD/YOSU Prix TTC............22,00 EUR

DVD Uechi Ryu Karate Ref. DVD/UECHI1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD To-De Karate La main de l'Infini Ref. DVD/TODE Prix TTC............22,00 EUR

DVD TY-GA Karate Stretching & Kicking Ref. DVD/TYGA Prix TTC............22,00 EUR

DVD Goju Ryu Karate Vol 6 Self Defense Ref. DVD/CHINEN6 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Goju Ryu Karate Vol 5 Kumite Ref. DVD/CHINEN5 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Goju Ryu Karate Vol 4 Bunkai-2 Ref. DVD/CHINEN4 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Goju Ryu Karate Vol3 Bunkai-1 Ref. DVD/CHINEN3 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Goju Ryu Karate Vol2 The Meaning Ref. DVD/CHINEN2 Prix TTC............22,00 EUR

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DVD Karate

DVD Goju Ryu Karate Vol1 Kihon Waza Ref. DVD/CHINEN Prix TTC............22,00 EUR

DVD Mastering Karate Dan Kata Ref. DVD/KANA6 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Mastering Karate Kyu Kata Ref. DVD/KANA5 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Mastering Karate Kihon Ido Ref. DVD/KANA4 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Mastering Karate Ashi Waza Ref. DVD/KANA3 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Mastering Karate Te Waza Ref. DVD/KANA2 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Karate-do Shotokan Kata & Bunkai Vol3 Ref. DVD/SHJ3 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Karate-do Shotokan Kata & Bunkai Vol2 Ref. DVD/SHJ2 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Shotokan Karate Kata Bunkai Vol1 Ref. DVD/SHJ1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Karate JKA Masters 70's Ref. DVD/BC6 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Ishin Ryu Karate Ref. DVD/BC23 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Karate JKA Masters 50's Ref. DVD/BC14 Prix TTC............22,00 EUR

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DVD Karate

DVD Karate 1924 Kata & Vintage Footage Funakoshi Ref. DVD/BC13 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Okinawa Shorin-Ryu Karate Chibana Ref. DVD/BC20 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Goju Ryu Karate GYamaguchi Ref. DVD/BC9 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Karate JKA Masters 60's Ref. DVD/BC3 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Karate-Do The early years Funakoshi Ref. DVD/BC1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Kyokushin Karate Mas Oyama Ref. DVD/BC5 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Okinawa Isshin Ryu Karate Kata Ref. DVD/CAN2 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Shotokan Karate Nakayama, the last interview Ref. DVD/NAKENT Prix TTC............22,00 EUR

DVD Uechi Ryu Karate K Uechi Ref. DVD/BC21 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Wado-Ryu Karate Ref. DVD/BC15 Prix TTC............22,00 EUR

DVD World Karate Championships 2004 Pack Ref. DVD/WKF2 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Karate-do Shinshinkan Okinawa Kata Ref. DVD/CAN1 Prix TTC............22,00 EUR

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DVD Karate

Karate Wado Ryu - I Dori, Tanto Dori, Shitei Kata Ref. DVD/WADO1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Classic Martial Arts Masters of Budo Japan & Okinawa Ref. DVD/BC8 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Meitoku Yagi Meibukan Goju Ryu. Okinawa Karate Kobudo Vol.1 Ref. DVD/RS607 Prix TTC............0,00 EUR

DVD Katsuya Miyahira Shidokan Shorin Ryu. Okinawa Karate Kobud... Ref. DVD/RS608 Prix TTC............0,00 EUR

DVD Shuguro Nakazato Shorin Kan Shorin Ryu. Okinawa Karate Kob... Ref. DVD/RS609 Prix TTC............0,00 EUR

DVD Eiichi Miyazato Jundokan Goju Ryu. Okinawa Karate Kobudo V... Ref. DVD/RS610 Prix TTC............0,00 EUR

DVD Kanei Uechi Uechi Ryu. Okinawa Karate Kobudo Vol.7 Ref. DVD/RS613 Prix TTC............0,00 EUR

DVD Yoshimatsu Matsuda Shorin Ryu. Okinawa Karate Kobudo Vol.12 Ref. DVD/RS618 Prix TTC............0,00 EUR

DVD Masaji Taira Bunkai Master. Okinawa Karate Kobudo Vol.16 Ref. DVD/RS622 Prix TTC............0,00 EUR

DVD Eihachi Ota Shorin Ryu. Okinawa Karate Kobudo Vol.18 Ref. DVD/RS624 Prix TTC............0,00 EUR

DVD Hojo Undo Supplementary Training. Okinawa Karate Kobudo Vo... Ref. DVD/RS625 Prix TTC............0,00 EUR

DVD Yoshitsune Senega Uechi Ryu. Okinawa Karate Kobudo Vol.20 Ref. DVD/RS626 Prix TTC............0,00 EUR

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DVD Karate

DVD Jundokan Old School 1984. Okinawa Karate Kobudo Vol.22 Ref. DVD/RS628 Prix TTC............0,00 EUR

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DVD Aikido

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DVD Aikido

DVD Aikido Technique Ref. DVD/YAMA4 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Advanced Aikido, Kisei Dojo Ref. DVD/KISEI2 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Aikido Osaka Aikikai Vol3 Keiko Ref. DVD/NOMURA3 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Aikido Osaka Aikikai Vol2 En-ten & Sabaki Ref. DVD/NOMURA2 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Aikido Osaka Aikikai Vol1 Ref. DVD/NOMURA1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Aikido Tanto Dori Ref. DVD/FUR4 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Aikido Dynamique Ref. DVD/AVK Prix TTC............22,00 EUR

DVD Aikido Kobayashi Ryu Ref. DVD/SAVE Prix TTC............22,00 EUR

DVD Aikido Tenshin Dojo Vol1 Ref. DVD/MIYA1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Aikido Combat Vol1 Ref. DVD/LONG6 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Very Strong Aikido Kobayashi Ryu Ref. DVD/JACEK Prix TTC............22,00 EUR

DVD Tomiki Aikido Ref. DVD/TOMI1 Prix TTC............22,00 EUR

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DVD Aikido

DVD Shinno Aikido Aikido & Bokken Ref. DVD/SHINNO Prix TTC............22,00 EUR

DVD Aikido Kisei Dojo Basique, intermédiaire et avancé Ref. DVD/KISEI Prix TTC............22,00 EUR

DVD Aikido Evolution Ref. DVD/LONG5 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Advanced Aikido Longueira Ryu Ref. DVD/LONG4 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Aikido Defense Longueira Ryu Ref. DVD/LONG3 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Old & Rare Aikido Ref. DVD/LONG2 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Aikido Longueira Ryu Ref. DVD/LONG Prix TTC............22,00 EUR

DVD Aikido Furuya Vol3 Ref. DVD/FUR3 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Aikido Furuya Vol2 Ref. DVD/FUR2 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Aikido Furuya Vol1 Ref. DVD/FUR1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Aikido Moriteru Ueshiba Interview & Seminar Ref. DVD/DOSHU Prix TTC............22,00 EUR

DVD Aikido Yamada Seminar Barcelona Ref. DVD/YAMA2 Prix TTC............22,00 EUR

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DVD Aikido

DVD Aikido Yamada Seminar Peru Ref. DVD/YAMA1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Aikido Kisshomaru Ueshiba Interview & Technique Ref. DVD/KISHO Prix TTC............22,00 EUR

DVD Aikido Classics MUeshiba Ref. DVD/BC2 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Takemusu Aikido Mains Nues Ref. DVD/BC11 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Takemusu Aikido Jo Technique Ref. DVD/BC10 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Takemusu Aikido Bokken Ref. DVD/BC7 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Aikido 100% Uchi Kaiten Ref. DVD/AKIS5 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Kobudo & Aikido Bo-Jutsu Ref. DVD/AKIS6 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Basic Bokken Aikido Ref. DVD/AKIS10 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Aikido 100% Kokkyu Nage Ref. DVD/AKIS1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Police Aikido Ref. DVD/AKIS2 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Aikido Kumi Dachi Ref. DVD/AKIS3 Prix TTC............22,00 EUR

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DVD Aikido

DVD Classic Martial Arts Masters of Budo Japan & Okinawa Ref. DVD/BC8 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Aikido Ni-To Ichi Ref. DVD/AKIS8 Prix TTC............22,00 EUR

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DVD Kobudo

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DVD Kobudo

DVD Okinawa Shorin Ryu Karate-do Ref. DVD/KOBU2 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Okinawa Kobudo Shorin Ryu Karate-do Ref. DVD/KOBU1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Kobudo Kata Ref. DVD/BIERMAN1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Naginata & Kumidashi Kihon Ref. DVD/NAGI1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Kobudo Akamine Ref. DVD/BC19 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Traditional Okinawa Kobudo Ref. DVD/BC17 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Bo Jitsu Okinawa Ref. DVD/BC22 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Webbs Kobudo Ref. DVD/JUKO3 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Classic Martial Arts Masters of Budo Japan & Okinawa Ref. DVD/BC8 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Meitoku Yagi Meibukan Goju Ryu. Okinawa Karate Kobudo Vol.1 Ref. DVD/RS607 Prix TTC............0,00 EUR

DVD Katsuya Miyahira Shidokan Shorin Ryu. Okinawa Karate Kobud... Ref. DVD/RS608 Prix TTC............0,00 EUR

DVD Shuguro Nakazato Shorin Kan Shorin Ryu. Okinawa Karate Kob... Ref. DVD/RS609 Prix TTC............0,00 EUR

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DVD Kobudo

DVD Eiichi Miyazato Jundokan Goju Ryu. Okinawa Karate Kobudo V... Ref. DVD/RS610 Prix TTC............0,00 EUR

DVD Kanei Uechi Uechi Ryu. Okinawa Karate Kobudo Vol.7 Ref. DVD/RS613 Prix TTC............0,00 EUR

DVD Yoshimatsu Matsuda Shorin Ryu. Okinawa Karate Kobudo Vol.12 Ref. DVD/RS618 Prix TTC............0,00 EUR

DVD Masaji Taira Bunkai Master. Okinawa Karate Kobudo Vol.16 Ref. DVD/RS622 Prix TTC............0,00 EUR

DVD Eihachi Ota Shorin Ryu. Okinawa Karate Kobudo Vol.18 Ref. DVD/RS624 Prix TTC............0,00 EUR

DVD Hojo Undo Supplementary Training. Okinawa Karate Kobudo Vo... Ref. DVD/RS625 Prix TTC............0,00 EUR

DVD Yoshitsune Senega Uechi Ryu. Okinawa Karate Kobudo Vol.20 Ref. DVD/RS626 Prix TTC............0,00 EUR

DVD Jundokan Old School 1984. Okinawa Karate Kobudo Vol.22 Ref. DVD/RS628 Prix TTC............0,00 EUR

DVD Okinawa Bujutsu Motobu Udunti Ref. DVD/SU Prix TTC............22,00 EUR

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DVD Ninjutsu

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DVD Ninjutsu

DVD Bujinkan Budo Tai Jitsu Ref. DVD/FLE1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Japan Ninjutsu Shinobiken Ref. DVD/JH5 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Bujinkan Dojo Taijitsu Taikai Vol1 Ref. DVD/HATSU1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Bujinkan Dojo Taijitsu Taikai Vol2 Ref. DVD/HATSU2 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Iga Ryu Ninjutsu Techniques Mains nues Ref. DVD/JH4 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Koga Ryu Ninjutsu Armes Ref. DVD/JH3 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Koga Ryu Ninjutsu Main Nues Ref. DVD/JH2 Prix TTC............22,00 EUR

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DVD Autres Styles Japon

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DVD Autres Styles Japon

DVD Toyama Ryu Batto Jutsu Ref. DVD/TOYAMA1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Kendo Avancé Ref. DVD/KENDO2 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Yoseikan Budo Cours Complet Ref. DVD/HIRO3 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Aiki Yoseikan Budo Ref. DVD/HIRO2 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Yoseikan Budo Ref. DVD/HIRO Prix TTC............22,00 EUR

DVD Bugei Kusari-Jutsu Ref. DVD/EBUGEI1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Fuji Ryu Tai Jutsu Ref. DVD/TAIJ Prix TTC............22,00 EUR

DVD Bugei Koppo-Jutsu Ref. DVD/EBUGEI5 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Bugei Shuriken-Jutsu Ref. DVD/EBUGEI4 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Bugei Aiki Jujutsu Vol2 Ref. DVD/EBUGEI6 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Kendo Ref. DVD/KENDO Prix TTC............22,00 EUR

DVD Kyudo Kyu-Jitsu Ref. DVD/KYUDO1 Prix TTC............22,00 EUR

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DVD Autres Styles Japon

DVD Yari et Shinai Ref. DVD/IAIDO6 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Nihon Taijitsu Vol1 Défense contre saisies frontales Ref. DVD/NT1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Nihon Taijitsu Vol2 Défense contre attaques frontales Ref. DVD/NT2 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Yawara Jitsu Ref. DVD/YAW Prix TTC............22,00 EUR

DVD Yawara Kubotan Ref. DVD/YAW2 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Kempo Jutsu Ref. DVD/KIMO Prix TTC............22,00 EUR

DVD Shugendo Ref. DVD/SASHU Prix TTC............22,00 EUR

DVD Bugei Aiki-Jujutsu Ref. DVD/EBUGEI2 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Bugei Ogawa Ryu Ref. DVD/BUGEI1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Classic Martial Arts Masters of Budo Japan & Okinawa Ref. DVD/BC8 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Jo Jutsu Ref. DVD/JO Prix TTC............22,00 EUR

DVD Genbukan Ninpo Bugei Ref. DVD/VERME1 Prix TTC............22,00 EUR

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DVD Autres Styles Japon

DVD Naginata & Kumidashi Kihon Ref. DVD/NAGI1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Kubotan Ref. DVD/KUBOT1 Prix TTC............22,00 EUR

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DVD Kyusho Jitsu

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DVD Kyusho Jitsu

DVD Kyusho & Tegumi in Wing Chun Siu Nim Tao Ref. DVD/KYUSHO28 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Kyusho, première rencontre Ref. DVD/KFRISAN1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Kyusho and Boxing Connection Ref. DVD/KLINE3 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Kyusho Programme de contrôle tactique Module 1 Ref. DVD/KYUSHO22 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Kyusho Pyramid Vol.2 Ref. DVD/KLINE2 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Kyusho Pyramid Vol.1 Ref. DVD/KLINE1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Kyusho Sanchin Kata Vol.2 Ref. DVD/KYUSHO26 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Kyusho Handicap Ref. DVD/KYUSHO27 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Kyusho et Kali. Mains nues Vol.2 Ref. DVD/KYUSHO25 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Kyusho et Kali. Mains nues Vol.1 Ref. DVD/KYUSHO24 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Kyusho Sanchin Kata Vol.1 Ref. DVD/KYUSHO23 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Kyusho Self Défense Féminine Ref. DVD/KYUSHO21 Prix TTC............22,00 EUR

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DVD Kyusho Jitsu

DVD Kyusho Premiers Secours Ref. DVD/KYUSHO19 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Kyusho Jitsu in Forms Siu Nim Tao Ref. DVD/KYUSHO12 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Kyusho Gock'Ng 'Sing Ref. DVD/KYUSHO14 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Kyusho Jitsu Seizing Ref. DVD/KYUSHO18 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Kyusho Les 6 Mains Ji Ref. DVD/KYUSHO17 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Kyusho Compressions Ref. DVD/KYUSHO16 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Kyusho Jitsu Kyusho Top 10 Points Ref. DVD/KYUSHO15 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Kyusho Jitsu Tuite Clés aux Articulations Ref. DVD/KYUSHO8 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Kyusho Jitsu La Chemise de Fer Ref. DVD/KYUSHO13 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Kyusho Jitsu Projections et Contrôles Ref. DVD/KYUSHO6 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Kyusho Jitsu Points des Jambes Ref. DVD/KYUSHO5 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Kyusho Jitsu Points de la Tête Ref. DVD/KYUSHO3 Prix TTC............22,00 EUR

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DVD Kyusho Jitsu

DVD Kyusho Jitsu Points sur le Corps Ref. DVD/KYUSHO4 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Kyusho Jitsu Points des Bras Ref. DVD/KYUSHO2 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Kyusho Jitsu Points vitaux pour le plaisir sexuel Ref. DVD/KYUSHO10 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Kyusho Jitsu KO Transfert Énergétique Ref. DVD/KYUSHO11 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Kyusho Jitsu Vol1 Ref. DVD/KYUSHO Prix TTC............22,00 EUR

DVD Kyusho Jitsu Méthodes de Grappling Ref. DVD/KYUSHO7 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Kyusho Jitsu Attaques Couteau Ref. DVD/KYUSHO9 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Kyusho en Taekwon Do Ref. DVD/KYUSHO20 Prix TTC............22,00 EUR

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DVD Capoeira

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DVD Capoeira

DVD Capoeira Brasil Ref. DVD/CAP4 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Capoeira Banzo de Senzala Ref. DVD/CAP3 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Capoeira Gerais Ref. DVD/CAP2 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Capoeira Ref. DVD/CAP1 Prix TTC............22,00 EUR

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DVD Brazilian Jiu-Jitsu

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DVD Brazilian Jiu-Jitsu

DVD Brazilian Jiu Jitsu Ultimate Competition Techniques 1 Ref. DVD/FABRI1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Advanced Grappling Vol.1 Ref. DVD/TBELTRAN-1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Advanced Grappling Vol.2 Ref. DVD/TBELTRAN-2 Prix TTC............22,00 EUR

DVD The Brazilian Jiu-Jitsu Bible Vol2 Ref. DVD/MANSUR6 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Brazilian Jiu-Jitsu, Poker Of Aces Ref. DVD/GSBJJ1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Vacirca Jiu Jitsu Self Defense Ref. DVD/VACIR5 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Brazilian Jiu Jitsu Techniques avancées Vol2 Submissions Ref. DVD/REGO5 Prix TTC............22,00 EUR

DVD BJJ Gracie Jiu Jitsu Soumissions, évasions et Autodéfense Ref. DVD/GRACIE2 Prix TTC............22,00 EUR

DVD BJJ Kioto Jiu-Jitsu Self Defense Vol2 Ref. DVD/MANSUR5 Prix TTC............22,00 EUR

DVD BJJ Kioto Jiu-Jitsu Self Defense Vol1 Ref. DVD/MANSUR4 Prix TTC............22,00 EUR

DVD BJJ Kioto Jiu Jitsu Defenses against submissions Ref. DVD/MANSUR3 Prix TTC............22,00 EUR

DVD BJJ Kioto Jiu Jitsu Submissions Ref. DVD/MANSUR2 Prix TTC............22,00 EUR

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DVD Brazilian Jiu-Jitsu

DVD BJJ Jiu Jitsu Kioto System Ref. DVD/MANSUR Prix TTC............22,00 EUR

DVD Brazilian Jiu Jitsu Programme Ceinture blanche à Ceinture ... Ref. DVD/VACIR4 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Brazilian Jiu Jitsu Conditionnement Ref. DVD/VACIR3 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Brazilian Jiu Jitsu Vol2 Ceinture bleue Programme Ref. DVD/VACIR2 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Brazilian Jiu Jitsu Vol 1 Ref. DVD/VACIR1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Gracie Jiu Jitsu Throws & Selfdefense Ref. DVD/GRACIE1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Brazilian Jiu Jitsu Techniques Avancées Vol1 Ref. DVD/REGO4 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Brazilian Jiu Jitsu La Garde Ref. DVD/REGO3 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Brazilian Jiu Jitsu Cross & Side Mount Ref. DVD/REGO2 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Brazilian Jiu Jitsu The Mount position Ref. DVD/REGO1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Brazilian Jiu Jitsu Black Belt Grand Prix Ref. DVD/BRA1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Kapap Israeli Jiu Jitsu & Arts Martiaux Ref. DVD/KAPAP9 Prix TTC............22,00 EUR

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DVD Bâton et Canne

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DVD Bâton et Canne

DVD La Canne de Combat Ref. DVD/CANNE1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Canne et Bâton Défense Ref. DVD/LEVI6 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Tolete Canario Traditional & Police Weapons Ref. DVD/TOLE1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD O Jogo Do Pau Le Bâton Portugais Ref. DVD/NUNO1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Palo Canario Canarian Stick Ref. DVD/ACOSTA Prix TTC............22,00 EUR

DVD Garrote Canario Le Bâton Canarien Ref. DVD/GARRO Prix TTC............22,00 EUR

DVD Viet Vo Dao. Bâton Long Vol.2. Quyen Tu Tuong Con Phap For... Ref. DVD/VIET8 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Viet Vo Dao Con Phap. Bâton Long Vol.1 Ref. DVD/VIET7 Prix TTC............22,00 EUR

DVD American Cane System Ref. DVD/CANE Prix TTC............22,00 EUR

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DVD Kali Arnis Eskrima

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DVD Kali Arnis Eskrima

DVD Kali Ilustrisimo Laban Laro Drills Ref. DVD/FLORES3 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Latosa Escrima Entraînement avec Armes blanches Ref. DVD/LAT3 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Kyusho et Kali. Mains nues Vol.2 Ref. DVD/KYUSHO25 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Kyusho et Kali. Mains nues Vol.1 Ref. DVD/KYUSHO24 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Lameco Eskrima Single Sword Ref. DVD/FLORES2 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Lameco Eskrima Backyard Sulite Original Group Ref. DVD/FLORES1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Lameco Eskrima Doble Baston Ref. DVD/GOULD6 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Doce Pares Eskrima Ref. DVD/STROEV1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Dog Brothers Kali & Krabi Krabong Ref. DVD/DOG2 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Warriors Eskrima Ref. DVD/GURO Prix TTC............22,00 EUR

DVD Lameco Eskrima Pakawalan Ref. DVD/GOULD5 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Lameco Eskrima Solo Baston Bâton Simple Ref. DVD/GOULD4 Prix TTC............22,00 EUR

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DVD Kali Arnis Eskrima

DVD Lameco Eskrima Essential Knife 3 Ref. DVD/GOULD3 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Lameco Eskrima Essential Knife 2 Ref. DVD/GOULD2 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Lameco Eskrima Essential Knife 1 Ref. DVD/GOULD1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Filipino Martial Arts Inosanto System Ref. DVD/ALM4 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Arnis Tapado Bâton Simple Ref. DVD/ARN1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Arnis Tapado Double Bâton Ref. DVD/ARN2 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Dog Brothers Power Development Ref. DVD/DOG3 Prix TTC............22,00 EUR

DVD The Dog Brother's Way Ref. DVD/DOG1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Arnis Koredas Obra Mano Ref. DVD/OLIV1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Latosa Escrima Vol 1 Ref. DVD/LAT1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Latosa Escrima Vol2 Ref. DVD/LAT2 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Filipino Kali Eskrima Ref. DVD/SILAT2 Prix TTC............22,00 EUR

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DVD Kali Arnis Eskrima

DVD Kalavera Eskrima - Largo Mano Ref. DVD/BRU1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Kali Arnis Eskrima Ref. DVD/MALTE1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Filipino Olisi Balaraw Épée et Dague Ref. DVD/SILAT4 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Escrime créole Ref. DVD/ECRIOLLA1 Prix TTC............22,00 EUR

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DVD Nunchaku

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DVD Nunchaku

DVD Nunchaku Méthode Avancée Ref. DVD/TMNUN2 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Nunchaku Méthode 0 a 100% Ref. DVD/TMNUN Prix TTC............22,00 EUR

DVD Nunchaku artistique et de combat Ref. DVD/SCHM Prix TTC............22,00 EUR

DVD Nunchaku Ref. DVD/RGNUN Prix TTC............22,00 EUR

DVD Combat Nunchaku Ref. DVD/GLNUN Prix TTC............22,00 EUR

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DVD Autres Armes

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DVD Autres Armes

DVD Lameco Eskrima Single Sword Ref. DVD/FLORES2 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Toyama Ryu Batto Jutsu Ref. DVD/TOYAMA1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Nova Scrimia Vol1 Ref. DVD/NOVA Prix TTC............22,00 EUR

DVD Escrime créole Ref. DVD/ECRIOLLA1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Yari et Shinai Ref. DVD/IAIDO6 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Toyama Ryu Iaido Ref. DVD/TOYAMA2 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Kali Ilustrisimo Laban Laro Drills Ref. DVD/FLORES3 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Hwa Rang Do Gumtoogi Épée Ref. DVD/HWA3 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Filipino Olisi Balaraw Épée et Dague Ref. DVD/SILAT4 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Kerambit Ref. DVD/KERAM1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Kapap Shooting Armes a Feu Ref. DVD/KAPAP7 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Bugei Shuriken-Jutsu Ref. DVD/EBUGEI4 Prix TTC............22,00 EUR

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DVD Autres Armes

DVD Kyudo Kyu-Jitsu Ref. DVD/KYUDO1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD American Cane System Ref. DVD/CANE Prix TTC............22,00 EUR

DVD Jo Jutsu Ref. DVD/JO Prix TTC............22,00 EUR

DVD Extreme Katana Ref. DVD/KATA1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Police Kobudo Ref. DVD/MONTES2 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Novascrimia Bastone La Canne Ref. DVD/NOVA2 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Nova Scrimia L'Épée Ref. DVD/NOVA3 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Tai Chi Che - Épée Ref. DVD/TAI3 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Naginata & Kumidashi Kihon Ref. DVD/NAGI1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Kubotan Ref. DVD/KUBOT1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Kendo Ref. DVD/KENDO Prix TTC............22,00 EUR

DVD Kendo Avancé Ref. DVD/KENDO2 Prix TTC............22,00 EUR

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DVD Pro, Police, Militaire

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DVD Pro, Police, Militaire

DVD Paul Vunak PFS Violence Asymétrique Ref. DVD/VUNAK1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Keysi Situations à Risque Technique de Combat Ref. DVD/KEYSI2 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Russian Martial Art Systema SV Training Program Vol2 Ref. DVD/SKOGOREV-2 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Keysi Original Ref. DVD/KEYSI1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Krav Maga Israeli Survival System. Combat Mains Nues Ref. DVD/KMISS1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Self Pro Krav Evolution Ref. DVD/LEVI8 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Russian Martial Art Systema SV Training Program Vol1 Ref. DVD/SKOGOREV-1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD SOG Close Combat Vol1 Ref. DVD/SOG Prix TTC............22,00 EUR

DVD SOG Close-Combat DAS Techniques Ref. DVD/SOG2 Prix TTC............22,00 EUR

DVD SOG militaire pour civils Ref. DVD/SOG3 Prix TTC............22,00 EUR

DVD SOG Extreme Close-Combat Ref. DVD/SOG4 Prix TTC............22,00 EUR

DVD SOG Comment être votre propre Bodyguard Ref. DVD/SOG5 Prix TTC............22,00 EUR

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DVD Pro, Police, Militaire

DVD SOG Close Combat Vol 6 Ref. DVD/SOG6 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Bodyguard Entrainement Dynamique Ref. DVD/BODY1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Police Grappling Ref. DVD/PGRAP1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Russian Systema Techniques de Désarmement Ref. DVD/SYSTEMA2 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Bodyguard The Canadian Way Double Impact Protection Ref. DVD/DIP1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Canadian Bodyguard Tactiques Défensives Ref. DVD/BODY2 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Tonfa Policier opérationnel PR 24 Ref. DVD/LEVI7 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Police Self Defense Ref. DVD/DPOL1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Kokkar Handgun Tactiques Défensives Ref. DVD/OMAR5 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Europol Techniques d'Intervention Ref. DVD/CARTER3 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Metric Leg Strikes & Blocks System Ref. DVD/SARG11 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Reality Based Exercises de Conflit Ref. DVD/SARG12 Prix TTC............22,00 EUR

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DVD Pro, Police, Militaire

DVD Police Jukaikido Ref. DVD/SAN2 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Metric Arm Strikes & Blocks System Ref. DVD/SARG10 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Advanced Police Jukaikido Ref. DVD/SAN4 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Kaisendo Police Control Ref. DVD/KAISEN2 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Police Kaisendo Dim Mak Points de Pression Ref. DVD/KAISEN3 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Tonfa Policier PR-24 Ref. DVD/TON1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Reality Based Multiples Attaquants Ref. DVD/SARG14 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Reality Based Protéger les autres Ref. DVD/SARG15 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Self Pro Krav Défense contre Couteau Ref. DVD/LEVI5 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Operational Locks Self Defense Pro Ref. DVD/LEVI4 Prix TTC............22,00 EUR

DVD ROS Real Operational System Ref. DVD/LEVI3 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Self Pro Krav SPK Ref. DVD/LEVI2 Prix TTC............22,00 EUR

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73/134

DVD Pro, Police, Militaire

DVD Police Armes PRO Ref. DVD/LEVI Prix TTC............22,00 EUR

DVD Professional Self Defense Ref. DVD/DEL1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Advanced Professional Tonfa Ref. DVD/DEL2 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Armes Cachées Autodéfense professionnelle Ref. DVD/DEL3 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Reality Based Attaques au Sol Ref. DVD/SARG16 Prix TTC............22,00 EUR

DVD SWAT International Rétention de l'arme Ref. DVD/DAVID1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Kaisendo Policier Défense et menottage Ref. DVD/KAISEN4 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Kokkar Anti-Terrorism Advanced Tactics Ref. DVD/OMAR4 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Kokkar Kenpo Ref. DVD/OMAR1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Kokkar Special Combat Black Cobra II Vol2 Ref. DVD/OMAR3 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Kokkar Especial Combat Black Cobra II Vol1 Ref. DVD/OMAR2 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Reality Based Self Défense Ref. DVD/SARG4 Prix TTC............22,00 EUR

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DVD Pro, Police, Militaire

DVD Reality Based Police et sécurité Pro Arrestation et contrôles Ref. DVD/SARG5 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Reality Based Tactiques défensives Ref. DVD/SARG6 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Reality Based Entraînement avec Air Guns Ref. DVD/SARG7 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Reality Based Knife Attacks from around the World Ref. DVD/SARG9 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Reality Based American Baton Police Tactics Ref. DVD/SARG8 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Reality Based Police Tactiques au sol Ref. DVD/SARG3 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Reality Based Police & Militaire Attaques Couteau Ref. DVD/SARG2 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Reality Based Police & Militaire Défense Couteau Ref. DVD/SARG1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Commando Combat Knife Assault Ref. DVD/JH1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Scuba Fighting Ref. DVD/CARTER2 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Combat Knife Commando Ref. DVD/AKIS9 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Bodyguard Pro, Garde du corps professionnel Ref. DVD/AKIS4 Prix TTC............22,00 EUR

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DVD Pro, Police, Militaire

DVD Police Commando Ref. DVD/AKIS7 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Bâton Télescopique Policier Ref. DVD/TELE1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Systema Russe, Les bases du combat Ref. DVD/SYSWEITZEL1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Krav Maga Israeli Survival System. Techniques de Désarmement Ref. DVD/KMISS2 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Tonfa professionnel Ref. DVD/TONFA2 Prix TTC............22,00 EUR

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DVD Krav Maga

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DVD Krav Maga

DVD Krav Maga RED Vol.3. Défense contre Couteau Ref. DVD/KMRED3 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Kapap Israeli Jiu Jitsu & Arts Martiaux Ref. DVD/KAPAP9 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Best of Commando Krav Maga Ref. DVD/AIZIK5 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Protect Krav Maga Ref. DVD/GIL1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Krav Maga RED Vol.2. Concept et Pédagogie Ref. DVD/KMRED2 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Kapap Lotar Krav Maga Clés du désarmement d´armes à feu Ref. DVD/KAPAP4 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Krav Maga Kobi Lichtenstein Ref. DVD/KOBI1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Krav Maga Attaques vicieuses Ref. DVD/IDS6 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Commando Krav Maga Urban Survival Ref. DVD/AIZIK4 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Original Krav Maga Blue Belt program Vol3 Ref. DVD/YARON4 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Krav Maga Israeli Survival System. Combat Mains Nues Ref. DVD/KMISS1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Krav Maga Israeli Survival System. Techniques de Désarmement Ref. DVD/KMISS2 Prix TTC............22,00 EUR

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DVD Krav Maga

DVD Self Pro Krav Evolution Ref. DVD/LEVI8 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Krav Maga RED Recherche et Développement Ref. DVD/KMRED1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Original Krav Maga Programme Ceinture Bleue Vol 4 Ref. DVD/YARON5 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Krav Maga Authentique Ref. DVD/IDS5 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Kapap Shooting Armes a Feu Ref. DVD/KAPAP7 Prix TTC............22,00 EUR

DVD IDS Krav Maga Sécurité Aérienne Ref. DVD/IDS4 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Combat Survival Krav Maga Ref. DVD/AIZIK Prix TTC............22,00 EUR

DVD Commando Krav Maga Street Survival Ref. DVD/AIZIK2 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Commando Krav Maga Attaques Couteau Ref. DVD/AIZIK3 Prix TTC............22,00 EUR

DVD IDS Krav Maga Ref. DVD/IDS1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD IDS Krav Maga La volonté de survivre Ref. DVD/IDS2 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Krav Maga pour Professionnels de la Sécurité Ref. DVD/IDS3 Prix TTC............22,00 EUR

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DVD Krav Maga

DVD Kapap Mains Nues Ref. DVD/KAPAP8 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Kapap Lotar Krav Maga Panim el Panim Ref. DVD/KAPAP3 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Kapap Lotar Krav Maga Désarmement pistolet Ref. DVD/KAPAP2 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Kapap Lotar Krav Maga Ref. DVD/KAPAP Prix TTC............22,00 EUR

DVD Original Krav Maga Bukan School Ref. DVD/YARON1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Original Krav Maga Programme Ceinture Bleue Vol2 Ref. DVD/YARON3 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Original Krav Maga Programme Ceinture Bleue Vol1 Ref. DVD/YARON2 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Self Pro Krav SPK Ref. DVD/LEVI2 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Self Pro Krav Défense contre Couteau Ref. DVD/LEVI5 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Kapap Lotar Krav Maga The Kapap Academy Experience Ref. DVD/KAPAP5 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Kapap MMA Ref. DVD/KAPAP6 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Kapap Combatives Muay Thai Self Defense Ref. DVD/MUAYKAP Prix TTC............22,00 EUR

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DVD Systema russe

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DVD Systema russe

DVD RMA Systema SV Mains nues, Couteau Ref. DVD/SKOGOREV-11 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Russian Martial Art Systema SV Training Program Vol1 Ref. DVD/SKOGOREV-1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Russian Martial Art Systema SV Training Program Vol2 Ref. DVD/SKOGOREV-2 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Systema Russe, Les bases du combat Ref. DVD/SYSWEITZEL1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Russian Martial Arts Systema Ref. DVD/SYSTEMA1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Systema Russe Ref. DVD/KADI1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Russian Systema Techniques de Désarmement Ref. DVD/SYSTEMA2 Prix TTC............22,00 EUR

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DVD Lutte Couteau

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83/134

DVD Lutte Couteau

DVD Lameco Eskrima Pakawalan Ref. DVD/GOULD5 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Knife Tactical Response CSSD Ref. DVD/FRANK1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Novascrimia Défense contre couteau Ref. DVD/NOVA4 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Close Quarter Combat Knife & Counter Combatives Ref. DVD/HOCH1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Lameco Eskrima Essential Knife 3 Ref. DVD/GOULD3 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Lameco Eskrima Essential Knife 2 Ref. DVD/GOULD2 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Lameco Eskrima Essential Knife 1 Ref. DVD/GOULD1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Ultimate Knife Training Ref. DVD/SARG13 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Knife Survival Evolution Fighting Systems Ref. DVD/EFS Prix TTC............22,00 EUR

DVD Seal Program Combat au couteau Ref. DVD/FAR2 Prix TTC............22,00 EUR

DVD JKD Knife Fighting Survival Ref. DVD/SALVA2 Prix TTC............22,00 EUR

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84/134

DVD Self Défense Féminine

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DVD Self Défense Féminine

DVD Self Défense Enfants: Traiter avec des étrangers Ref. DVD/TRUST1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Self Défense Féminine Ref. DVD/CYNTHI2 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Self Défense Féminine Kenpo Ref. DVD/DPF Prix TTC............22,00 EUR

DVD Kyusho Self Défense Féminine Ref. DVD/KYUSHO21 Prix TTC............22,00 EUR

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86/134

DVD Autres Styles Self Défense

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87/134

DVD Autres Styles Self Défense

DVD Keysi Situations à Risque Technique de Combat Ref. DVD/KEYSI2 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Paul Vunak PFS Violence Asymétrique Ref. DVD/VUNAK1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD SDS Concept Self Défense Ref. DVD/SDS1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Russian Martial Art Systema SV Training Program Vol2 Ref. DVD/SKOGOREV-2 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Keysi Original Ref. DVD/KEYSI1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Self Défense Enfants: Traiter avec des étrangers Ref. DVD/TRUST1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Russian Martial Art Systema SV Training Program Vol1 Ref. DVD/SKOGOREV-1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Russian Martial Arts Systema Ref. DVD/SYSTEMA1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Russian Systema Techniques de Désarmement Ref. DVD/SYSTEMA2 Prix TTC............22,00 EUR

DVD SOG Close Combat Vol 6 Ref. DVD/SOG6 Prix TTC............22,00 EUR

DVD SOG Comment être votre propre Bodyguard Ref. DVD/SOG5 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Close Quarter Combat Désarmements de Pistolet Ref. DVD/HOCH2 Prix TTC............22,00 EUR

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88/134

DVD Autres Styles Self Défense

DVD Self Défense avec objects quotidiens Ref. DVD/MONTES3 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Self Défense 5 Experts x 5 Street Attacks Ref. DVD/DP1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Self Défense Verbale Ref. DVD/VERBAL1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD SOG Extreme Close-Combat Ref. DVD/SOG4 Prix TTC............22,00 EUR

DVD SOG militaire pour civils Ref. DVD/SOG3 Prix TTC............22,00 EUR

DVD SOG Close-Combat DAS Techniques Ref. DVD/SOG2 Prix TTC............22,00 EUR

DVD SOG Close Combat Vol1 Ref. DVD/SOG Prix TTC............22,00 EUR

DVD Systema Russe Ref. DVD/KADI1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Realistic Self Defense Vol2 One step ahead Ref. DVD/PAYNE2 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Realistic Self Defense Vol1 Ref. DVD/PAYNE Prix TTC............22,00 EUR

DVD The Street Fighters Toolbox Vol1 Ref. DVD/HUBAR Prix TTC............22,00 EUR

DVD Kasen Ryu Operative Self-Defense Vol2 Ref. DVD/KANSEN2 Prix TTC............22,00 EUR

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89/134

DVD Autres Styles Self Défense

DVD Progressive Street Fighting Ref. DVD/PSF1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Kansen Ryu Self Defense Ref. DVD/KANSEN1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Close Combat Vol2 Ref. DVD/MALTE4 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Close Combat Vol1 Ref. DVD/MALTE2 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Elite Combat Program Hand to Hand Combat Ref. DVD/ECPO1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Jukaikido Ref. DVD/SAN Prix TTC............22,00 EUR

DVD Airplane Security Sécurité aérienne Ref. DVD/AKIS11 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Kaisen Do Ref. DVD/KAISEN1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Kaisendo Self Defense Ref. DVD/KAISEN5 Prix TTC............22,00 EUR

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90/134

DVD Jeet Kune Do

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91/134

DVD Jeet Kune Do

DVD Jun Fan Gung Fu Ref. DVD/DELJKD1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Bruce Lee in Memoriam Documentaire Ref. DVD/BL Prix TTC............22,00 EUR

DVD Bruce Lee L'homme et son héritage Documentaire Ref. DVD/TV2 Prix TTC............22,00 EUR

DVD JKD Éléments d'attaque Ref. DVD/JKDTIM4 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Jeet Kune Do Sparring Ref. DVD/JKDTIM3 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Jun Fan Jeet Kune Do Vol2 Ref. DVD/JKDTIM2 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Jun Fan Jeet Kune Do Vol1 Ref. DVD/JKDTIM Prix TTC............22,00 EUR

DVD Jeet Kune Do Unlimited Combat au Sol Ref. DVD/BURTON2 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Jeet Kune Do Unlimited Ref. DVD/BURTON Prix TTC............22,00 EUR

DVD JKD Streetfighting Ref. DVD/ALM5 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Muk Yan Chong Jeet Kune Do Sets Ref. DVD/ALM3 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Muk Yan Chong JKD Jun Fan Sets Ref. DVD/ALM2 Prix TTC............22,00 EUR

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92/134

DVD Jeet Kune Do

DVD Jeet Kune Do Trapping to Grappling Ref. DVD/ALM1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD JKD Street Trapping Ref. DVD/SALVA7 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Explosive Dumog Filipino Grappling Ref. DVD/SALVA6 Prix TTC............22,00 EUR

DVD JKD Street Tactiques de Défense Ref. DVD/SALVA5 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Filipino Kino Mutai PFS Ref. DVD/SALVA4 Prix TTC............22,00 EUR

DVD JKD Profesional Fighting System Ref. DVD/SALVA3 Prix TTC............22,00 EUR

DVD JKD Knife Fighting Survival Ref. DVD/SALVA2 Prix TTC............22,00 EUR

DVD JKD Street Safe Ref. DVD/SALVA Prix TTC............22,00 EUR

DVD JKD Seal Program Hand to Hand combat Ref. DVD/FAR1 Prix TTC............22,00 EUR

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DVD Kenpo

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94/134

DVD Kenpo

DVD Kenpo, Mes Techniques Préférées Ref. DVD/LARRY4 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Free Style Kenpo Ref. DVD/LARRY3 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Extreme Kenpo Ref. DVD/LARRY2 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Kenpo Ed Parker's System Ref. DVD/LARRY Prix TTC............22,00 EUR

DVD Fu Shih Kenpo Vol.2 Tiger Forms & Self Defense Ref. DVD/FUSHIH2 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Kenpo Golden Rules Ref. DVD/PLANAS3 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Ed Parker's Kenpo Règles et Principes Ref. DVD/PLANAS2 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Ed Parker's Kenpo Planas Lineage Ref. DVD/PLANAS1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Ed Parker's Kenpo Trejo Lineage Ref. DVD/TREJO1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Blended Kenpo Ref. DVD/KOVAR1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Kosho Ryu Kempo Ref. DVD/KOSHO1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Fu Shih Kenpo Ref. DVD/FUSHIH1 Prix TTC............22,00 EUR

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95/134

DVD Kenpo

DVD Kara-Ho Kempo Karate Ref. DVD/KARA1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Kenpo Défense Couteau Ref. DVD/NEGRE2 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Ed Parker's Kenpo IKKA Ref. DVD/PARKER1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD American Kenpo Karate Ref. DVD/NEGRE Prix TTC............22,00 EUR

DVD Wolf Extreme Defense Ref. DVD/WOLF1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD American Kenpo Karate Instruction Policière Ref. DVD/KENPOL Prix TTC............22,00 EUR

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96/134

DVD Kajukenbo

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97/134

DVD Kajukenbo

DVD Kajukenbo Emperado Ref. DVD/KAJ4 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Kajukenbo Essentiel Ref. DVD/LPRIETO1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Kajukenbo WHKD Formes et Techniques Ref. DVD/WHKD3 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Kajukenbo Gaylord's Method Ref. DVD/GAYLORD Prix TTC............22,00 EUR

DVD Kajukenbo Dirty fighting Ref. DVD/NEW1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Kajukenbo Wun Hop Kuen Do Ref. DVD/WHKD2 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Kajukenbo Modern Concepts Ref. DVD/KAJ7 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Kajukenbo Armes Ref. DVD/KAJ6 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Kajukenbo Evolution Ref. DVD/KAJ5 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Kajukenbo Vol3 Ref. DVD/KAJ3 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Kajukenbo Vol2 Méthode d'entrainement Ref. DVD/KAJ2 Prix TTC............22,00 EUR

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98/134

DVD Arts Martiaux Vietnam

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99/134

DVD Arts Martiaux Vietnam

DVD Viet Vo Dao. Bâton Long Vol.2. Quyen Tu Tuong Con Phap For... Ref. DVD/VIET8 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Viet Vo Dao Con Phap. Bâton Long Vol.1 Ref. DVD/VIET7 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Vovinam Intégral Ref. DVD/VIET6 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Vovinam Viet Vo Dao Sabre et Hallebarde Ref. DVD/VIET5 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Vo Co Truyen Arts Martiaux Vietnamiens Ref. DVD/VOC Prix TTC............22,00 EUR

DVD Viet Vo Dao Phan Don Techniques de Contre Ref. DVD/VIET4 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Vovinam Viet Vo Dao Moc Ban Phap & Vat Ref. DVD/VIET3 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Vovinam Viet Vo Dao Vol2 Ref. DVD/VIET2 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Vovinam Viet Vo Dao Vol1 Ref. DVD/VIET1 Prix TTC............22,00 EUR

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DVD Autres Styles Martiaux

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DVD Autres Styles Martiaux

DVD Self Défense pour tous Ref. DVD/DON Prix TTC............22,00 EUR

DVD Kaisendo Self Defense Ref. DVD/KAISEN5 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Budo Martial Arts International Festival 2002 Ref. DVD/FESTI1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Budo Martial Arts International Festival 2003 Ref. DVD/FESTI2 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Budo Martial Arts International Festival 2007 Ref. DVD/FESTI3 Prix TTC............22,00 EUR

DVD The Tai Karate Way Ref. DVD/GERMAN1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD International Grand Prix 2000 Martial Arts Festival Ref. DVD/GPX Prix TTC............22,00 EUR

DVD Hall Of Fame ISMA 2006 Ref. DVD/HALL1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Chin Na Catching & Locking Ref. DVD/HARFOU2 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Chokes & Strangulations Shorite Ryu Tai Jutsu Ref. DVD/HARFOU3 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Kaisen Do Ref. DVD/KAISEN1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Psi Power pour Artistes Martiaux Ref. DVD/LILLA Prix TTC............22,00 EUR

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DVD Autres Styles Martiaux

DVD Aloe Lima Lama Samoa Ref. DVD/LIMA Prix TTC............22,00 EUR

DVD Hawaian Lua Ref. DVD/LUA1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Martial Arts Night Gala Italy 2005 Ref. DVD/MAN1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Martials Arts Night Gala Italy 2006 Ref. DVD/MAN2 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Novascrimia Abraçar Ref. DVD/NOVA5 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Filipino Panantukan Ref. DVD/PANAN1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Vital Points Atemi et Kuatsu Ref. DVD/PV Prix TTC............22,00 EUR

DVD Wind Warriors XXI Ref. DVD/RIBEIRO1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Sarong Indonésien Ref. DVD/SARONG Prix TTC............22,00 EUR

DVD How to Martials Arts Show Ref. DVD/TEO1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Arts Martiaux, La Voie du Guerrier documentaire Ref. DVD/TV1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Lan Do Chen Siue Pay Vol1 Ref. DVD/VIL1 Prix TTC............22,00 EUR

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103/134

DVD Autres Styles Martiaux

DVD Lan Do Chen Siue Pay Vol2 Ref. DVD/YANIS2 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Science Martiale Ref. DVD/RONDY1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Escrime créole Ref. DVD/ECRIOLLA1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Explosive Dumog Filipino Grappling Ref. DVD/SALVA6 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Filipino Kino Mutai PFS Ref. DVD/SALVA4 Prix TTC............22,00 EUR

DVD JKD Knife Fighting Survival Ref. DVD/SALVA2 Prix TTC............22,00 EUR

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DVD Pencak Silat

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DVD Pencak Silat

DVD Pukulan Pencak Silat Serak. Armes Ref. DVD/SERAK2 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Pukulan Pencak Silat Serak. Mains nues Ref. DVD/SERAK1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Warrior Silat Ref. DVD/WSILAT Prix TTC............22,00 EUR

DVD Buka Jalan Pencak Silat Ref. DVD/SILAT3 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Pencak Silat Java et Sumatra Ref. DVD/SILAT Prix TTC............22,00 EUR

DVD Pencak Silat Ref. DVD/MALTE3 Prix TTC............22,00 EUR

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DVD Tae Kwon Do

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DVD Tae Kwon Do

DVD Traditional Taekwondo Hyeong Ref. DVD/TKDOWINT1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Science Martiale Ref. DVD/RONDY1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Super Taekwondo Ref. DVD/TEAM Prix TTC............22,00 EUR

DVD Taekwondo WTF Basic Poomsae Ref. DVD/TKDE2 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Taekwondo WTF Poomsae Supérieurs Ref. DVD/TKDE1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Kyusho en Taekwon Do Ref. DVD/KYUSHO20 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Taekwondo Superior Poomsae et Applications Ref. DVD/PUM2 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Taekwondo Basic Poomsae Ref. DVD/PUM1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Taekwondo ITF Tul Vol1 Ref. DVD/TUL Prix TTC............22,00 EUR

DVD Taekwondo ITF Techniques de jambe Ref. DVD/TPT Prix TTC............22,00 EUR

DVD The Power of Combat Taekwondo Ref. DVD/MAURI Prix TTC............22,00 EUR

DVD Taekwondo Secrets du Combat Ref. DVD/MAURI2 Prix TTC............22,00 EUR

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DVD Hapkido

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DVD Hapkido

DVD Hapkido WHF Ref. DVD/KWANG Prix TTC............22,00 EUR

DVD Hapkido Technique WHF Ref. DVD/FEH1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Hapkido Programme officiel Ref. DVD/HAPFET1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Combat Hapkido Self Defense Ref. DVD/COMH3 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Combat Hapkido Ref. DVD/COMH2 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Combat Hapkido Tactical Pressure Points Program Vol1 Ref. DVD/COMHTTP1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Combat Hapkido Survie au sol Ref. DVD/COMH4 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Hapkido Hoi Jeon Moo Sool Vol1 Ref. DVD/KIM1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Hapkido Hoi Jeon Moo Sool Vol2 Ref. DVD/KIM2 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Sin Moo Hapkido Ref. DVD/SMH Prix TTC............22,00 EUR

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DVD Autres Styles Corée

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DVD Autres Styles Corée

DVD Hwa Rang Do Gumtoogi Épée Ref. DVD/HWA3 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Modern Farang Mu Sul Ref. DVD/FARANG1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Haidong Gum Do Ref. DVD/GUMDO Prix TTC............22,00 EUR

DVD Hwa Rang Do Combat au couteau Ref. DVD/HWA1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Hwa Rang Do Extreme Takedowns Vol1 Ref. DVD/HWA2 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Kuk Sool Won Ref. DVD/KUK1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Sib Pal Ki Ref. DVD/PALKI Prix TTC............22,00 EUR

DVD Sun Mu Do Ref. DVD/SUN1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Tang Su Do Ref. DVD/TANGSU1 Prix TTC............22,00 EUR

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DVD Muay Thai

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DVD Muay Thai

DVD Muay Thai Boran Ref. DVD/BORAN Prix TTC............22,00 EUR

DVD Phasom Muay Thai Ref. DVD/CESAR1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Muay Thai BoranTechniques Sautées Ref. DVD/CESAR10 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Muay Thai Boran Mae Mai Vol1 Ref. DVD/CESAR11 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Muay Boran Mae Mai Vol2 Ref. DVD/CESAR12 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Muay Thai Boran Chap Ko Ref. DVD/CESAR2 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Muay Thai Boran Kon Muay Kee Ref. DVD/CESAR3 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Cross Fighting Muay Thai & Brazilian Jiu Jitsu Ref. DVD/CESAR4 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Muay Thai Kick Boxing Sparring Ref. DVD/CESAR5 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Muay Thai Boran Muay Kaard Chiek Ref. DVD/CESAR6 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Mae Mai & Look Mai Muay Thai Ref. DVD/CESAR7 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Muay Thai & Kick Boxing Punching Bag Ref. DVD/CESAR8 Prix TTC............22,00 EUR

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DVD Muay Thai

DVD Muay Thai Boran Techniques de Coude Ref. DVD/CESAR9 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Muay Thai Program 1st to 4th Khan Ref. DVD/EC1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Muay Thai Entrainement pour Compétition Ref. DVD/EC2 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Modern Muay Thai Ref. DVD/EC3 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Muay Thai Cheng Muay Ref. DVD/LEK1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Sillapa Muay Thai Ref. DVD/LEK2 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Kapap Combatives Muay Thai Self Defense Ref. DVD/MUAYKAP Prix TTC............22,00 EUR

DVD Kung Fu & Muay Thai Dragon et Tigre Ref. DVD/MUAYKUN1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Muay Thai Master Woody Ref. DVD/WOODY Prix TTC............22,00 EUR

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115/134

DVD Kick Boxing

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DVD Kick Boxing

DVD Kick Boxing Défense et Contre Ref. DVD/EGUZ Prix TTC............22,00 EUR

DVD WKA Kick Boxing Ref. DVD/WKA1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Full Contact et Kick Boxing Ref. DVD/DON2 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Kick Boxing Entrainement avec Équipement Ref. DVD/KARIM2 Prix TTC............22,00 EUR

DVD L'entrainement du Kick boxing et Full Contact Ref. DVD/CONDE1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Sport Karate, Full & Kick-Boxing Ref. DVD/MIKE1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Kick Boxing Explosive Low Kicks Ref. DVD/KARIM1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Full Contact & Kick Boxing On the Ring Ref. DVD/FULL3 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Kick Boxing Joe Lewis Seminar Germany Ref. DVD/LEWS Prix TTC............22,00 EUR

DVD Semi Contact Ref. DVD/SEMI Prix TTC............22,00 EUR

DVD Super Sparring! Full Contact & Taekwondo Ref. DVD/BARADA1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Police Defense Kick Boxing Ref. DVD/KIKPOL Prix TTC............22,00 EUR

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DVD Kick Boxing

DVD Boxe pour Artistes Martiaux Ref. DVD/JEPSON1 Prix TTC............22,00 EUR

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DVD Grappling Wrestling

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DVD Grappling Wrestling

DVD Advanced Grappling Vol.1 Ref. DVD/TBELTRAN-1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Advanced Grappling Vol.2 Ref. DVD/TBELTRAN-2 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Combat Submission Wrestling Vol1 Ref. DVD/ERIC1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Combat Submission Wrestling Vol2 Ref. DVD/ERIC2 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Lutte Libre Olympique Ref. DVD/LUCHA1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Pancrase Ref. DVD/PANCRA Prix TTC............22,00 EUR

DVD MMA Brazilian Grappling Ref. DVD/ALEXP Prix TTC............22,00 EUR

DVD Police Grappling Ref. DVD/PGRAP1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Grappling Police Techniques avec armes Ref. DVD/PGRAP2 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Sambo Techniques Ref. DVD/SAMB1 Prix TTC............22,00 EUR

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DVD MMA - Vale Tudo

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DVD MMA - Vale Tudo

DVD MMA Brazilian Grappling Ref. DVD/ALEXP Prix TTC............22,00 EUR

DVD Brazilian Thai Boxing Ref. DVD/FEITO1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Ultimate Fighting X-Treme3 La Lutte au sol Ref. DVD/HUB3 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Ultimate Fighting X-Treme2 La Lutte debout Ref. DVD/HUB2 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Ultimate Fighting X-Treme1 Takedowns Ref. DVD/HUB1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Shoot Vol3 Techniques de combat Ref. DVD/SHOOT3 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Shoot System Ref. DVD/SHOOT1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Shoot Mix Fight Ref. DVD/SHOOT Prix TTC............22,00 EUR

DVD Total Grappling & Vale Tudo Escapes & Submissions Ref. DVD/TG4 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Professional Vale Tudo Ref. DVD/TG3 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Total Grappling & Vale Tudo Vol2 Evolution Ref. DVD/TG2 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Total Grappling & Vale Tudo Vol1 Ref. DVD/TG1 Prix TTC............22,00 EUR

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DVD MMA - Vale Tudo

DVD Kapap MMA Ref. DVD/KAPAP6 Prix TTC............22,00 EUR

DVD MMA Free Fight Strategies Ref. DVD/NICO Prix TTC............22,00 EUR

DVD Ruas Vale-Tudo Ref. DVD/FERRE2 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Bugei Total Combat Ref. DVD/BTC1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Knock-Out Cup MMA Ref. DVD/BRA3 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Vale Tudo The Very Best of IVC 6 &9 Ref. DVD/BRA2 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Meca World Vale Tudo The Very Best Ref. DVD/MECA1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Storm Samurai Brazil MMA & Muay Thai Ref. DVD/BRA4 Prix TTC............22,00 EUR

K-1 Gladiators Tournament 2008 Spain Ref. DVD/GLA2 Prix TTC............22,00 EUR

DVD K-1 Gladiators Tournament 2007 Spain Ref. DVD/GLA1 Prix TTC............22,00 EUR

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DVD Autres Sports Contact

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DVD Autres Sports Contact

DVD Kyusho and Boxing Connection Ref. DVD/KLINE3 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Lutte Libre Olympique Ref. DVD/LUCHA1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Sparring! Ref. DVD/GRAD1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Kick Boxing How to be an efficient counter fighter Ref. DVD/GRAD2 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Savate Ref. DVD/SAVAT Prix TTC............22,00 EUR

DVD Total sparring Semi, Light & Full Contact Ref. DVD/MUGEN1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Mastering Boxing Basics Ref. DVD/MERCER2 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Mastering Boxing Combinations Ref. DVD/MERCER3 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Mastering Boxing Bag Work & Footwork Ref. DVD/MERCER4 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Mastering Boxing Ring Smarts Ref. DVD/MERCER5 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Mastering Boxing My Story Ref. DVD/MERCER6 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Mastering Boxing MMA & Boxing Fit Ref. DVD/MERCER1 Prix TTC............22,00 EUR

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DVD Santé - Bienêtre

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DVD Santé - Bienêtre

DVD Martial Arts Extreme Stretching Ref. DVD/CYNTHI Prix TTC............22,00 EUR

DVD Tai-Chi and Qi-Gong Formes Ref. DVD/LYN7 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Kyusho Jitsu Points vitaux pour le plaisir sexuel Ref. DVD/KYUSHO10 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Self Défense Enfants: Traiter avec des étrangers Ref. DVD/TRUST1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Entraînement aux poids pour arts martiaux Ref. DVD/SIMAC1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Psi Power pour Artistes Martiaux Ref. DVD/LILLA Prix TTC............22,00 EUR

DVD Sport-Psy pour Compétition Ref. DVD/MARCE Prix TTC............22,00 EUR

DVD Facial Yoga Exercices de rajeunissement naturel Ref. DVD/FY1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Tai Chi Chuan pour personnes âgées Ref. DVD/TAI4 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Tai Chi Chen Style Ref. DVD/YU Prix TTC............22,00 EUR

DVD Tai Chi Yang Style Vol1 Ref. DVD/FUSE Prix TTC............22,00 EUR

DVD Mastering Boxing MMA & Boxing Fit Ref. DVD/MERCER1 Prix TTC............22,00 EUR

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DVD Santé - Bienêtre

DVD Tai Chi Yang Kung Chia Forme & Applications Ref. DVD/TCC Prix TTC............22,00 EUR

DVD Tai Chi Yang Style Vol2 Ref. DVD/FUSE2 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Tai Chi Yang Style Vol3 Ref. DVD/FUSE3 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Tai Chi Yang Style & Chi Kung Vol2 Ref. DVD/TAI2 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Tai Chi Che - Épée Ref. DVD/TAI3 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Tai Chi Yang Style & Chi Kung Vol1 Ref. DVD/TAI1 Prix TTC............22,00 EUR

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