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Dans cette nouvelle œuvre filmée dans les paysages spectaculaires de Fuerteventura, déclarée patrimoine naturel mondial, nous verrons une partie du travail réalisé par la Fédération de Lutte du Garrote Canario en collaboration avec le Cabildo, l'institution gouvernementale de l'île, pour promouvoir cette activité traditionnelle indigène, le Garrote Canario ou Lata Majorera. Nous aurons l'occasion de voir en action le Grand Maître Jorge Domínguez développer des "Torciadas" avec le Garrote, appris directement des anciens Maîtres Majorero comme Simeón Alberto. Dans les Dunes de Corralejo, le Grand Maître Carlos Barrera exécute plusieurs séries de techniques de Garrote Canario et Mano Canaria (main vide), rapprochant l'artiste martial de l'application et du parallélisme de ces techniques traditionnelles. Ce tatami naturel sur sable fin et blond est l'endroit le plus approprié pour effectuer les Zapatas et Trabas. Sont également présentées plusieurs séries techniques du travail avec le Tolete Canario, adaptées au domaine de la défense policière. Un excellent échantillon non seulement des techniques, mais aussi des activités menées par la Federación de Lucha del Garrote Canario à Fuerteventura, l'île des Majoreros.

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Le problème que nous avons au Gracie Jiu-Jitsu est que de nombreux pratiquants abandonnent après avoir obtenu une ceinture bleue. C'est parce que pour la plupart des pratiquants du GJJ, la ceinture bleue n'est pas seulement considérée comme le "premier" niveau supérieur, mais la compréhension des fondamentaux, ce qui est très important dans le Gracie Jiu-Jitsu. En fait, atteindre une ceinture bleue n'est pas aussi facile que dans d'autres arts martiaux ou sports de combat. Dans notre cas, nous avons décidé de suivre le programme que nous a donné l'un des plus importants élèves des fondateurs du Gracie Jiu-Jitsu, le Grandmaster Pedro Hemetério, et nous avons élaboré un programme de 54 leçons en quatre parties (Fondamentaux, Intermédiaire, Avancé I et Avancé II). Ce nouveau DVD, GRACIE INTERMEDIATE, comprend les leçons 24 à 34, et s'adresse principalement à ceux qui se préparent à la ceinture violette. Cependant, il est utile pour tous ceux qui sont prêts à en savoir plus sur le niveau suivant. Le DVD Gracie Intermediate vous aidera à vous motiver (et/ou vos élèves) en vous donnant un aperçu de l'avenir d'une ceinture noire de Gracie Jiu-Jitsu. Ce matériel aide les personnes qui se sentent perdues dans le Gracie Jiu-Jitsu (brésilien). Quelle que soit la raison pour laquelle vous vous êtes désintéressé de ce sport, il vous aidera à comprendre le lien entre "Gracie Fundamentals" et "Gracie Advanced". Un travail qui fournira une vue d'ensemble complète du programme d'études pour l'examen de ceinture et un programme solide pour nos futures générations de Gracie Jiu-Jitsu.

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"Vieillir, c'est ce qui vous arrive si vous parvenez à vivre assez longtemps". Grucho Marx

"Quand on me dit que je suis trop vieux pour faire quelque chose, j'essaie de le faire tout de suite". Pablo Picasso

"Beaucoup de gens n'atteignent pas leurs quatre-vingts ans parce qu'ils essaient trop longtemps de rester dans la quarantaine". Salvador Dali

"Le vieillissement est un processus extraordinaire au cours duquel vous devenez la personne que vous auriez toujours dû être". David Bowie

"Nous n'arrêtons pas de jouer parce que nous vieillissons. Nous vieillissons parce que nous arrêtons de jouer." George Bernard Shaw

"Vieillir est encore le seul moyen qui aété trouvé pour vivre longtemps". José María de Pereda

ersonne ne nous prévient, la vie ne vient pas avec un manuel d'instruction. On nous apprend la liste des rois gothiques et les affluents du Rhin, le Douro ou le Rio de la Plata, les capitales du monde et le nombre Pi, mais personne ne nous dit quels changements nous allons vivre directement au fil des ans. Tout le monde part du principe que ce n'est pas nécessaire, que nous le verrons au fur et à mesure et que nous nous y adapterons. Bien sûr, il n'y a pas de choix, mais ce n'est pas juste, surtout parce que l'alternative au vieillissement n'est pas la meilleure de toutes les alternatives ; le passage du temps entraîne une détérioration fonctionnelle et structurelle. Lorsque nous sommes jeunes, il ne nous vient même pas à l'esprit d'y penser ; nous avons suffisamment à faire pour naviguer sur les mers tumultueuses des hormones et affronter la perplexité de ne pas savoir qui nous sommes ou ce que nous voulons. Puis, soudain, nous devenons adultes et dans nos efforts pour atteindre des objectifs, ou pour nous tailler une place dans la jungle de la vie, nous sommes déjà bien servis. De la même manière insoupçonnée, un jour on se réveille, on est plus vieux, et il s'avère que, dans le meilleur des cas, ce qui nous reste du film est bien inférieur à ce que nous avons vécu. Dire que l'on se sent mélancolique face à ce changement est un euphémisme. Tout le monde n'a pas la même appréciation de la vie, c'est vrai, et les raisons sont toujours différentes (je ne m'en mêlerai pas), mais ce que nous partageons tous, c'est une série de maux de différentes formes qui annoncent qu'en plus, vous ne passerez pas un aussi bon moment que cette idée idyllique de l'image de la vieillesse que vos grands-parents adorés vous ont transmise dans votre enfance. À l'aube de mes soixante ans, j'ai demandé à Tim Tackett, l'une des personnes les plus intelligentes que j'aie jamais rencontrées dans le monde des arts martiaux, ce qu'il pouvait me dire du point de vue de son expérience en la matière. Sa réponse était laconique :

- "Alfredo, mieux tu te sens maintenant, mieux tu te sentiras à partir de maintenant". - Voilà, avec la vérité en face et sans contemplation ! La sincérité est appréciée, professeur... Il semble que dans nos efforts pour épargner aux plus jeunes les mauvaises nouvelles, nous oublions qu'un enfant n'est rien d'autre qu'un vieil homme qui n'a pas vécu assez longtemps. Parce que la vieillesse arrive sans prévenir et n'est pas toujours basée sur un certain nombre. La vue de certaines personnes tombe en panne plus tôt que d'autres, et si ce n'est pas ce sens, ce sera un autre. Vous vous tordez la tête pour mieux écouter, parce que le son en arrière-plan est mélangé à celui des gars qui vous parlent et qui pensent que vous les comprenez ; vous plissez les yeux et tendez les bras à l'infini pour essayer de lire les trop petits caractères de votre téléphone portable... et le soir, vous envisagez sérieusement de déménager, parce que vous découvrez que les toilettes sont trop loin. Chacun gratte là où ça le démange, pour certains c'est certaines choses, pour d'autres d'autres encore, mais inévitablement on commence tôt ou tard à émettre des sons gutturaux en se baissant, et on découvre que quelque chose est en train de changer quand trop souvent on se surprend à commencer une phrase par cette litanie : "Cela ne m'est jamais arrivé auparavant ! Je pense que la perte de la vision rapprochée est une ruse de l'évolution pour nous empêcher de voir dans le miroir la détérioration que notre visage montrera inévitablement, poussé obsessionnellement par la gravité vers le rabat ; une tendance qui ne s'arrête jamais dans cette partie de notre anatomie, et que le reste du corps insiste pour imiter consciencieusement. Quant aux rides, voyez-vous, cela n'a jamais eu d'importance pour moi ; je crois que chacune d'entre elles est le résultat des émotions que j'ai vécues et qui, à force de répétition, ont sculpté mon visage. On dit qu'à partir de quarante ans, nous sommes tous responsables de notre visage ; une grande vérité. Et qu'en est-il des cheveux ? Ce "complément" qui s'obstine à se raréfier là où il était autrefois abondant, pour

apparaître comme la Guadiana dans d'autres endroits insoupçonnés et inutiles comme les oreilles, nul doute que l'évolution est capricieuse ! A quoi bon avoir des poils dans ce quadrant ? Quelle étrange amibe histolytique ou quel autre animal nauséabond devons-nous remercier pour ce don génétique absurde ? La vieillesse apporte cependant d'autres dons attachants qui ne se manifestent pas de manière somatique, mais qui sont néanmoins caractéristiques. La vieillesse a toujours été associée à la sagesse et à la prudence, mais ce que l'on ne vous a pas dit, c'est que l'on devient prudent parce que l'on devient sur la défensive, sachant que ses forces ont diminué. Et pas seulement les aspects physiques, qui, à moins d'être un piqueur de pierres ou un creuseur de trous, ne vous affecteront pas trop, mais aussi les aspects mentaux, parce que vous n'êtes plus préparé à affronter certaines situations. Faire des retours épiques comme ceux de Rafa Nadal n'est plus une option, parce que votre âme manque de vapeur et parce que "la carotte" vous attire de moins en moins chaque jour, et "le bâton" vous fait de plus en plus mal. Ainsi, pour tout le monde, vient inévitablement le jour où le dicton devient vrai : "Pendant que le bâton va et vient, les côtes se reposent". La sagesse ne vient pas nécessairement avec l'âge ; elle vient à ceux qui ont fait l'effort de la cultiver et qui, vivant les situations les plus variées, du succès à la défaite, ont su gérer chaque transit, avec la digestion et le traitement appropriés, sans périr dans la tentative. Vous voyez des amis s'éloigner, des camarades remettre leur insigne, et vous continuez la route avec la certitude que le rideau se fermera pour vous aussi. Au moment où j'écris ces lignes, on me dit que Yosuke Yamashita, le grand Yamashita, est décédé ! Un pilier du Karaté. Certains disent que la vie humaine est divisée en cinq chiens et deux chevaux. La mort se montre à nous par tranches, montrant de temps en temps son museau vide, parfois il semble que la sibylline même vous séduise, comme une putain sous son voile sombre. Seul un idiot, ou une personne dépressive, dirait qu'il ne craint pas la mort. La mort est un changement si essentiel de ce que nous sommes (pour beaucoup, c'est la cessation de l'être !) que, quelle que soit l'idée ou la conviction que l'on peut avoir de la "vie après la vie", il faut serrer les fesses, ne serait-ce qu'un peu. La "chance suprême" n'est pas n'importe quel plat, c'est le dernier de votre vie. Et la vie, mes amis, la vie a beaucoup de bonnes choses en elle, du moins il me semble ! Un célèbre

acteur américain a dit qu'il avait 9 raisons de vouloir se réincarner et que la première d'entre elles était le sexe : "Les huit autres sont sans importance" - Mon professeur de peinture, Manolo Tarazona, disait que lorsqu'il avait un orgasme, il parlait face à face "à ce bâtard avec la barbe qui est au ciel". Je loue leur goût, bien sûr, mais la vie a d'autres merveilles qui me font l'aimer. L'amitié, le contact du soleil sur votre corps un après-midi d'été au bord d'une rivière ; l'amour ; l'odeur de la viande rôtie sur le gril ; la première gorgée d'une bière fraîche, ou cette cigarette que vous allumez en regardant un coucher de soleil ; le plaisir de se baigner dans de l'eau froide et de sentir tout votre corps vibrer après ; ce jour où vous comprenez enfin quelque chose... Les longs après-midi d'été où le temps s'arrête et où, comme le dit la chanson, "vivre est facile". Ma liste personnelle est longue et je suis sûr que vous pouvez faire la vôtre aussi. Faites-le ! Car dans la vie, il y aura des moments où vous aurez besoin de le lire, car l'homme oublie, surtout lorsqu'il est poussé par des circonstances douloureuses, et dans cette vie, (nous ne sommes pas assez annoncés non plus), il y aura plus d'échecs que de réussites. La vie est une matière pleine d'implications complexes, et lorsque, espérons-le, vous commencez à la comprendre, elle vous renverse. Nous devrions savoir vivre un peu à l'envers, en apportant à l'enfance un peu de tempérament, et à la vieillesse un peu de spontanéité. Les personnes âgées ne sont que des enfants qui ont vécu assez longtemps, ce sont des opposés complémentaires, et nous ferions bien de rechercher cet équilibre. Donner plus d'informations aux jeunes sur ce qu'ils appellent la vie, et plus de place aux vieux, afin qu'ils puissent en profiter, comme des enfants. Quoi de mieux que d'arriver à la fin comme un beau fleuve qui atteint la mer, mêlant lentement ses eaux douces aux eaux salées de l'océan infini ; sans un murmure, dans la placidité qui accompagne l'écoulement naturel de ses eaux, de plus en plus lent, de plus en plus patient. Gouttes d'eau qui retournent à l'endroit d'où elles viennent, chargées de l'expérience d'avoir été des ruisseaux, des sources ou des méandres, d'avoir été des rapides, qui, calmant leur vitesse dans les barrages, se plaisaient dans la contemplation. D'avoir volé un instant, dans une cascade monumentale, remplissant l'air d'écume. Arriver, après avoir mouillé mille rives et nourri de ton devenir des milliers d'êtres, qui aujourd'hui, au moment où tu fusionnes à nouveau avec le tout, sont et seront pour toujours, une petite partie de toi.

L'histoire de la ceinture (gradation et classement) dans les arts martiaux La gradatio-classement dans les arts martiaux varie d'une compétence à l'autre et d'un style à l'autre, mais pour tous, il définit le degré de connaissance du disciple. La règle générale est que les connaissances d'un maître sont formées dans un système et un certain style afin de les transmettre à ses disciples. L'histoire du classement est très longue et a suivi l'apparition de compétences particulières, et le système de classement actuel (ceinture, Dan) qui est apparu peu après la Seconde Guerre mondiale s'est rapidement répandu dans le monde entier et a été accepté dans presque tous les styles.

La ceinture, le Dan - que signifient ces termes pour les arts martiaux ? L'histoire de la ceinture est très intéressante. Dans la Chine ancienne, la ceinture était, au début, utilisée pour suspendre les pantalons, mais plus tard elle a également été utilisée pour insérer des objets de valeur ou des armes pour la défense personnelle. Les différentes couleurs de la ceinture indiquaient l'ordre social, le clan ou la région auxquels le porteur appartenait. En outre, la couleur de la ceinture pouvait également indiquer le style d'arts martiaux pratiqué par l'homme, car les couleurs différaient d'une école à l'autre. Le classement dans les écoles (styles) en Chine suivait le modèle suivant : le débutant, le disciple (assistant) plus avancé et le maître. Ce type de classement est également présent dans certaines écoles de nos jours. Entre les deux guerres mondiales, le Japon utilisait un système de classement dans lequel la symbolique traditionnelle des couleurs était utilisée : le blanc pour les débutants et le noir pour les maîtres. Ces couleurs symbolisaient les couleurs de la vie et de la mort. La couleur blanche, contrairement au concept occidental, est la couleur de la mort, de sorte que le kimono blanc et la ceinture blanche symbolisaient le fait que le disciple vient se sacrifier et rejette sa vie antérieure et accepte donc une compréhension plus sofistiquée de la vie. Lorsque le disciple obtient la ceinture de maître (de couleur noire), cela montre qu'il a gagné la peur de la mort ; c'est pourquoi son attitude envers la vie et la mort est quelque chose de naturel et il l'accepte sans aucune peur.

Il y a une règle selon laquelle lorsque le disciple met la ceinture une fois, il ne l'enlève pas pendant toute sa pratique. Le kimono est changé parce que le disciple grandit et devient plus fort et qu'il est abîmé par les entraînements fréquents. Mais que se passe-t-il avec la ceinture ? Pourquoi la ceinture change-t-elle de couleur et quelle est sa signification ? Eh bien, la ceinture est blanche au début, mais au cours d'un long entraînement, elle devient jaunâtre (titré-Mudansha) en raison de la transpiration fréquente du disciple. Au fur et à mesure que l'entraînement se déroulait dans la nature, la ceinture devenait verdâtre à cause de la sueur et de l'herbe et, plus tard, brun violet à cause de la poussière et de la terre lorsqu'on s'entraînait dans les cours d'une certaine école. Au fil de l'entraînement, la ceinture s'est imprégnée de la sueur, de l'herbe, de la terre, de la poussière et même du sang du disciple, devenant brun foncé, c'est-à-dire noir sale (titréYudansha). Si nous savons comment les couleurs des ceintures ont été fabriquées et comment elles sont passées du blanc au noir, nous pouvons comprendre le lien entre une couleur et la durée de la pratique et du développement du disciple. Les différentes écoles ou styles ont des couleurs de ceinture différentes pour classer le développement du disciple, du débutant au maître, ainsi que les intervalles de temps nécessaires pour passer d'un niveau de

connaissance à un niveau supérieur. Cependant, il est commun à toutes les écoles que la couleur de la ceinture( KJU) a la signification de classer et de grader les connaissances du disciple (créer - Mikonosuke Kawaishi maître de ju jucu et de judo - Paris 1948, et maître Gichin Funakoshi -1953). La couleur blanche du débutant est parfois remplacée par du jaune, et ailleurs par de l'orange, tandis qu'à un degré de connaissance plus élevé, elle peut être remplacée par du vert ou du bleu, puis par du marron (rouge et violet dans certains styles) et enfin par la couleur noire du maître. Il est également commun à presque toutes les compétences que le temps nécessaire entre le niveau de connaissance du débutant et celui du maître est presque le même, environ quatre ans. Par exemple, dans le karaté (Shotokan, Goyu -ryu, Wado-ryu, Oyama- ryu et Shitoryu), l'intervalle de temps nécessaire entre la ceinture blanche et la ceinture noire est d'au moins quatre ans et au maximum de quatre ans et demi. La seule exception est le style traditionnel Uechi-ryu qui exige cinq ans de pratique de la ceinture blanche à la ceinture noire. Un tel intervalle de temps est également nécessaire dans certains styles traditionnels de Kung-fu, Ju jutsu ou jiu jitsu brésilien (avec obligation de compétition). Au judo, l'intervalle moyen entre la ceinture blanche et la ceinture noire est de quatre ans. Les maîtres portent la ceinture noire du 1er au 5e Dan, la blanche-rouge du 6e au 8e et la rouge du 9e au 11e Dan. La couleur rouge symbolise la couleur du sang, et on considère qu'un maître détenant un titre aussi élevé dans sa pratique doit avoir versé beaucoup de sueur ou même de "sang". Le classement par ceintures a été introduit dans certaines écoles de kung fu en 1974 (wu shu -1993), ce qui implique qu'il y a une durée moyenne de trois ans et demi entre le débutant et le maître. Le titre de maître Dan est appelé Toan(duan) dans les styles chinois. Dans les styles coréens Tae kwon do, Tang soo do, Hwa rang do et Hap ki do, il faut normalement quatre ans à partir du premier degré - la ceinture blanche - pour atteindre la maîtrise de la compétence - la ceinture noire. L'exception dans les arts martiaux est la Savate (boxe française) où le classement du débutant au maître ne se fait pas en fonction de la couleur de la ceinture, mais en fonction de la couleur des gants ; ainsi, le débutant porte des gants bleus, les compétiteurs qui sont les maîtres de la technique ont des gants argentés, mais la connaissance suprême est démontrée par les maîtres qui portent des gants argentés ou des gants honorifiques en platine. Le temps nécessaire pour atteindre le niveau du maître du gant d'argent est de trois ans et demi. Avant la Seconde Guerre mondiale, les pratiquants de savate portaient les ceintures, tout comme certains boxeurs avant la Première Guerre mondiale. De nos jours, les boxeurs, les kickboxeurs, les combattants de savate et les combattants de l'UFC (MMA) se disputent la ceinture de champion du monde, ce qui est en quelque sorte un hommage à la tradition. Les débutants en lutte et en boxe ont également besoin d'environ 4 ans de pratique pour atteindre le rang de maître.

Quelle est la signification du classement DAN dans les arts martiaux ? (créer Jigoro Kano -1886) Au JAPON - "Jiki dan" signifierait, en traduction libre, la consultation personnelle avec le maître, par conséquent, le signe Dan a le sens d'intervalle de temps que le maître d'arts martiaux, le porteur de la ceinture noire passe en formation active ou en transfert de connaissances avec la consultation de son tuteur comme le plus ancien et plus expérimenté dont il va hériter des connaissances. Il est intéressant de noter que la différence de classement entre le maître de la ceinture noire "le 1er Dan" et le maître le plus compétent "le 10e Dan" est faible, de sorte que l'intervalle de temps prévu entre le 1er Dan et le 2e Dan est de deux à trois ans. Pour le troisième Dan, il faut deux, voire trois ans dans certaines disciplines. Après avoir obtenu le 3e Dan, il faut trois ou quatre ans pour atteindre le 4e Dan. Le 5e Dan implique environ 17 ans d'entraînement continu et pour le 6e Dan, il faut compter 22 à 25 ans de pratique. Le 7e Dan est obtenu après 35 ans de pratique, et le 8e Dan nécessite 40 ans d'exercice fréquent, d'étude et d'enseignement de la compétence. Le maître de l'art est alors âgé d'environ 55 ans (il existe des différences

subtiles selon le style). Le 9ème Dan est attribué aux maîtres âgés de plus de 60 ans et toujours actifs dans la pratique, l'étude et l'enseignement de la technique de combat. Enfin, le 10e Dan est obtenu par les maîtres dont l'âge dépasse 69 ans, en supposant qu'ils sont toujours actifs dans la formation, l'étude et le transfert des connaissances des arts martiaux. Il n'y a que 9 Dans dans certains styles coréens. Les 11ème et 12ème Dans sont exceptionnels et seuls le Judo (et le Ju-jucu traditionnel, l'Aikido, certains styles traditionnels tant en Chine qu'en Corée) les possèdent, mais ces titres de maîtres de judo sont surtout théoriques. Pour mieux comprendre leur classement, il faut connaître un peu la philosophie zen. Par exemple, la classification en douze titres de maître Dan représente l'idée d'un intervalle d'un an. Dans la philosophie japonaise, le célèbre maître zen Hyakujo (Pui Chang-726-814) a déclaré le proverbe suivant : "Un jour sans travail est un jour sans nourriture". Cela signifierait figurativement que le maître doit pratiquer et progresser chaque jour, chaque mois, toute l'année et en permanence toute sa vie. D'ailleurs, le titre théorique du maître du 12ème Dan est basé sur la philosophie zen. Il est intéressant que le maître porte la ceinture blanche, qui est liée à la fermeture du cercle (un tel cercle est appelé samsara dans la philosophie zen), et donc à l'achèvement d'un cycle. En fait, il s'agit d'une sorte de piège des

"La couleur blanche du débutant est quelque part changée par du jaune, et ailleurs par de l'orange, tandis qu'à un degré supérieur de connaissance, elle peut être remplacée par du vert ou du bleu, ensuite par du marron ( rouge et violet dans certains styles) et enfin par la couleur noire du maître."

anciens maîtres (J.Kano ?) car la philosophie zen ne connaît ni la fin ni le début. En d'autres termes, plus un maître connaît l'art, plus il prend conscience de son manque de connaissances. C'est pourquoi l'élargissement se transforme en réduction. De plus, aucun maître d'un quelconque art martial ne peut dire qu'il a toutes les réponses, ce qui signifie qu'un cycle ne peut être terminé car il est sans fin. La fin est seulement et exclusivement- la mort (seul J.Kano a 12 ans). Il est également intéressant de noter que de nombreuses formes de lutte folklorique ont une ceinture dans leur équipement, de sorte que la technique commune consistant à renverser le rival est liée à la technique de prise de la ceinture (européen-pour-laceinture, Glima, japonais-Sumo, etc). Beaucoup de maîtres de lutte décorent leurs ceintures d'une manière particulière. Les ceintures en Sambo sont les mêmes qu'en Judo, jusqu'à la ceinture noire, puis vient la noire avec la couleur du drapeau national, après quoi suivent les ceintures dites internationales - aux couleurs des médailles : bronze, argent et or, suivie en haut par la ceinture d'or avec la couleur du drapeau national. La ceinture est également portée dans certaines danses folkloriques de combat comme la Capoeira brésilienne. Dans la capoeira, les pratiquants obtiennent le titre de maître cordaose (cordon de dentelle), et ils utilisent la ceinture pour montrer de quelle région ils sont originaires ou comme ornement pour nouer les lacets. Certains anciens maîtres d'arts martiaux en Birmanie (Bando, boxe birmane et compétences Thaing) tatouent les degrés de leurs connaissances sur le corps du pratiquant, ainsi qu'en Inde, en Thaïlande, au Vietnam, au Laos et quelque part en Malaisie. D'autre part, chez les Sikhs en Inde, la maîtrise des arts martiaux se manifeste par le turban, non pas par sa couleur mais par sa taille, son poids et ses décorations. La ceinture est également portée au Japon pour l'escrime - Kendo (Tare) et le tir à l'arc Kyudo. Les maîtres qui ont obtenu le titre de maître dans au moins trois disciplines ou sports martiaux sont appelés les maîtres des arts martiaux mixtes, et les experts parmi eux qui

ont publié des articles de recherche dans plusieurs disciplines ou sports de combat sont appelés les experts des sciences martiales mixtes. Selon certaines sources, il existe une trentaine de ces experts dans le monde. Il est intéressant de noter que parmi les principaux experts en sciences martiales mixtes, outre les hommes, il y a aussi quelques femmes et des personnes handicapées. Ils sont pour la plupart inconnus du grand public.

CONCLUSION Certains experts pensent que l'histoire de la création des couleurs de la ceinture par un entraînement de longue durée est un vieux mythe et une sorte de légende, mais elle a une signification logique et historique et présente l'idée de base du changement de couleur de la ceinture. DAN- le titre dans les arts martiaux est lié à un vieux jeu d'esprit japonais (chinois) GO, mais ce fait ne peut pas être prouvé non plus. Il y a des maîtres qui pensent que la couleur noire pourrait être liée à l'ancienne tradition des équipes de natation au Japon, mais ce fait ne peut pas être prouvé. Diverses couleurs de ceinture pour les débutants ont été inventées par M.KAWAISHI à Paris (France) entre 1935 et 1948, mais leur interprétation du symbolisme diffère d'est en ouest comme la compréhension du symbolisme dans la culture orientale et occidentale respectivement. La vérité est que ni le Dr J.KANO ni M.KAWAISHI n'ont laissé d'instructions précises et écrites. Cependant, la tradition nous parle de la ceinture blanche qui devient noire après un entraînement de longue durée, et lorsqu'on mérite et obtient une telle ceinture, on ne la change pas jusqu'à ce que la ceinture, après un entraînement de longue durée, redevienne blanche, tout comme les cheveux du maître ; ce qui représente en fait le gaspillage du matériel. David "Sensei "Stainko - 7e Dan de sciences martiales mixtes

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Différentes époques, différentes cultures et différentes parties du monde et pourtant, ils partagent tous certains modèles et mouvements de combat universels. Gladius Signum est le résultat de nombreuses années d'étude et de pratique de différents systèmes de combat, tant en mêlée qu'en confrontation armée. Il est né de la nécessité de disposer d'un système cohérent adapté aux besoins d'aujourd'hui, couvrant le large spectre des situations dans lesquelles tant les civils que les forces de sécurité peuvent être impliqués. Développé à partir de systèmes hautement testés et fonctionnels, Gladius Signum collecte, crée et unit le meilleur de chacun d'entre eux pour les mettre à la disposition du demandeur avec un objectif clair, l'efficacité face à une agression hostile. En même temps, elle est subdivisée en différentes branches, afin de ne former que ce qui est considéré comme nécessaire pour l'étudiant. De la main de ses créateurs, Sergio Verdeguer et Pedro Muñoz, nous étudierons en détail les éliminations, le pré-combat, la main vide contre le couteau, la confrontation libre, les transitions main arméemain vide, les applications de combat, les types de prise du couteau et ses utilisations et les différents types de couteau. Un système cohérent et adaptable, suivant à la fois les schémas comportementaux, la biomécanique et les principes universels du combat.

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Arts martiaux - Les inflammations musculaires comme une occurrence fréquente L'inflammation musculaire est une réaction immunitaire naturelle de l'organisme qui se produit lorsque nous exposons le corps à une activité physique plus intense que celle à laquelle il est habitué. Pendant cette action, le muscle subit un certain stress et le niveau d'acidité augmente. Au cours de ce processus physiologique, des micro-dommages musculaires se produisent et le corps active son mécanisme de défense pour réparer ces dommages. L'inflammation se produit généralement 24 à 48 heures après l'entraînement. Elle se manifeste par des sensations de douleur, de tension et de raideur du muscle.

Arts Martiaux - Inflammation musculaire

David “Sensei” Stainko

Silvio Simac

e travail qu'un muscle donné est capable de produire dépend de la façon dont il est alimenté en sang riche en oxygène. S'il manque d'oxygène, l'acide lactique s'accumule, ce qui modifie l'équilibre du pH et provoque des microdommages. Pour réparer les dommages, de nombreux processus biochimiques sont mis en œuvre dans l'organisme. L'un de ces processus est l'afflux de sang vers le

Pendant l'inactivité, le corps reçoit 70 % de son énergie des graisses et 30 % des glucides. Cependant, à mesure que l'intensité de l'activité physique augmente, le besoin en ATP (adénosine triphosphate, une molécule riche en énergie qui est également la source d'énergie de base et unique) dépasse la capacité de notre corps à fournir l'oxygène adéquat. Dans ce cas, les muscles produisent de l'énergie en anaérobie, c'est-àdire sans utiliser d'oxygène, et utilisent le glucose comme

muscle endommagé et l'activation des cellules qui éliminent les déchets de l'organisme, appelées macrophages. Les macrophages s'accumulent autour du muscle endommagé afin d'éliminer les dégâts. Ils augmentent la concentration d'oxyde d'azote, qui provoque l'élargissement des vaisseaux sanguins et le transport des matériaux qui contribuent à la construction et à la régénération du muscle. Si le muscle est mieux irrigué par le sang, le transport de l'oxygène et des nutriments sera meilleur, ce qui entraînera une croissance musculaire plus rapide.

principale substance énergétique. Lorsque le glucose est décomposé, on obtient un produit final appelé pyruvate. En cas d'insuffisance d'oxygène, le seuil anaérobie est franchi, lorsque l'intensité de l'activité est élevée et que la vitesse de fabrication du pyruvate dépasse la vitesse de phosphorylation oxydative (obtention d'ATP par voie aérobie). Une fois ce seuil dépassé, la concentration de lactate dans le sang augmente considérablement par rapport à sa valeur pendant l'inactivité. Le pyruvate entre dans le mode de désintégration anaérobie dont le produit est le lactate (sel

d'acide lactique) qui peut être transformé en acide lactique. Ce mécanisme d'obtention d'énergie entraîne une baisse du pH sanguin et une acidité générale de l'organisme qui est interprétée comme une douleur ou une fatigue. L'une des erreurs d'interprétation les plus courantes est que le lactate sanguin ou l'acide lactique est responsable de l'inflammation musculaire. Cependant, de nombreuses recherches montrent que le seul effet négatif lié à

l'accumulation de lactate (ou, plus exactement, d'acide lactique) est dû à une augmentation de la concentration d'ions hydrogène. L'inflammation musculaire n'a rien à voir avec le lactate accumulé, mais est exclusivement un sous-produit de la concentration accrue d'ions hydrogène que le corps n'est pas en mesure d'éliminer grâce à son système de tampons (les tampons sont des solutions qui ont un certain niveau de pH à neutraliser, c'est-à-dire qui offrent une résistance à une certaine quantité d'acide). En outre, les dommages mécaniques subis par le muscle lors d'une activité intense

(microtraumatismes, saignements et intrusion de liquide dans le muscle à partir de la plaque en Z) ajoutent à la sensation de douleur musculaire. La concentration la plus élevée de lactate sanguin se produit environ 5 minutes après la fin de l'activité physique. Les concentrations de lactate reviennent à des niveaux normaux moins d'une heure après la fin de l'activité physique. Une activité douce après l'entraînement aide le lactate à s'évacuer plus rapidement.

Les raisons plus courantes de l'inflammation musculaire Les raisons de l'inflammation musculaire chez les athlètes d'arts martiaux sont variées. L'un d'entre eux est le processus de formation planifié et programmé qui doit être conforme aux besoins de santé de chaque individu. À cette fin, après la phase d'entraînement au cours de laquelle l'athlète se prépare à une compétition, ainsi qu'après la compétition elle-même,

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une phase de repos et de relaxation, c'est-à-dire une phase de repos psychologique et physique, est nécessaire. Ce n'est qu'après une pause plus ou moins longue d'un entraînement sérieux et plus difficile que l'athlète doit poursuivre avec une nouvelle série de préparations pour une compétition. L'une des raisons de l'inflammation musculaire chez les athlètes est une pause dans l'entraînement pour cause de maladie. Cela peut être dû à un rhume, à certaines allergies saisonnières, à une inflammation (par exemple, une inflammation de l'œil, de l'oreille, des dents) ou à une autre maladie qui nécessite une récupération plus longue et une interruption de l'entraînement. Dans les arts martiaux, les athlètes peuvent se blesser pendant l'entraînement (par inattention, utilisation irrégulière du matériel, échauffement insuffisant, etc.) ainsi que pendant une compétition. Quelle que soit la réussite d'un athlète lors d'une compétition, le risque de blessure est toujours élevé. En fonction de la gravité de la blessure, l'athlète devra se reposer et se rééduquer selon les recommandations de son médecin et pourra reprendre l'entraînement lorsqu'il se sentira mieux. C'est également l'une des raisons pour lesquelles une inflammation musculaire peut se produire. Une inflammation musculaire peut également se produire si un athlète change sa façon de s'entraîner ou d'effectuer certains exercices (par exemple, lorsqu'un athlète de MMA passe de la boxe à la lutte, au judo, au ju jitsu, etc.) Un athlète qui, après s'être entraîné avec une arme particulière, passe à des techniques avec une autre arme, généralement plus lourde (par exemple, après s'être entraîné avec un bâton, il passe à un katana ou à des poignards sai, etc.) peut également souffrir d'une inflammation musculaire. Un gonflement musculaire aigu ou de courte durée est celui qui se produit vers la fin de l'entraînement ou immédiatement après. Les muscles gonflent et vous vous sentez fatigué et tendu, comme s'ils étaient gonflés. Cette sensation se produit parce que les vaisseaux sanguins se dilatent et que l'eau est retenue dans les muscles. Ce type de gonflement se résorbe au bout de quelques heures. Le conseil des experts est donc de boire autant d'eau que possible. En plus de boire de l'eau, il est important de bien étirer ses muscles. Consacrez 15 minutes de votre temps et le gonflement disparaîtra rapidement. De nombreuses personnes souffrant d'une inflammation musculaire prennent souvent des analgésiques (aspirine, ibuprofène, etc.), ce qui est une grave erreur. En prenant des analgésiques, vous vous débarrassez de la douleur, mais vous arrêtez un certain nombre de processus chimiques dans le corps (en particulier les macrophages vous arrêtez les cellules qui éliminent les déchets) qui conduisent à la réparation, à la récupération et à la croissance des muscles. Cela a l'effet inverse, entraînant une stagnation et des dommages musculaires.

On connaît trois types d'inflammation musculaire La première est une douleur très légère, c'est-à-dire confortable, pendant laquelle on sent le muscle et une légère tension à l'intérieur de celui-ci. Le deuxième niveau est un peu plus intense et survient 24 à 48 heures après l'effort et peut durer 3 à 5 jours. Pendant ce temps, l'ensemble de l'organisme s'acidifie (le pH du sang diminue). Ce niveau n'est pas mauvais pour l'organisme s'il est occasionnel. Souvent, à ce niveau, les personnes prennent des analgésiques pour atténuer la sensation d'inconfort. Les athlètes, quant à eux, laissent les processus naturels faire leur travail dans le corps. Le troisième niveau est une véritable fatigue musculaire au cours de laquelle le muscle cesse complètement de fonctionner. Les athlètes moyens ressentent rarement ce type

de fatigue. Il se produit généralement chez les athlètes professionnels (par exemple, chez les athlètes de haut niveau de nombreux arts martiaux tels que la boxe, la lutte, la MMA, le judo, le karaté, le taekwondo, le muay thai, le sambo, le jiu jitsu, le sanda kung fu, etc.) En plus de la douleur physique, elle peut se manifester par des nausées, des vertiges, une faiblesse générale et même des régurgitations. Si ce type d'inflammation se produit, il est conseillé à l'athlète de se reposer pendant quelques jours. Il y a plusieurs façons de soulager le gonflement, par exemple : - Massage, entraînement cardiovasculaire léger, douches

Silvio Simac

chaudes et froides (celles-ci stimulent le système lymphatique et une excrétion plus rapide de notre acide lactique du corps) - L'application de compresses froides (qui ont un effet analgésique) - Étirements (obligatoires après la formation) - Boire beaucoup de liquides (les lactates se dissolvent facilement dans l'eau, donc si nous sommes hydratés, nous sommes moins susceptibles de ressentir la sensation de brûlure pendant l'entraînement).

L'autre moyen est de consommer certains aliments alcalins qui neutralisent l'acidité du corps, comme par exemple : Cerises Les scientifiques ont constaté que le jus de cerise (acide) a un effet significatif sur la réduction de la douleur (une tasse de jus par jour ou avant l'entraînement peut aider à soulager les douleurs articulaires et les inflammations musculaires). Les experts pensent que les puissants composés antioxydants présents dans le jus de cerise (tarte) réduisent les dommages subis par les muscles de l'athlète (dommages qui se produisent normalement lorsque les muscles sont utilisés au maximum), ce qui les aide à récupérer plus rapidement.

Fromage blanc Avec environ 27 grammes de protéines puissantes par tasse, le fromage blanc est une collation post-entraînement parfaite. C'est l'une des meilleures sources de protéines de caséine. Cette protéine à digestion lente est un excellent moyen de rajeunir les muscles endoloris pendant votre sommeil. Vous pouvez le consommer en association avec des fruits, des noix ou dans un smoothie.

Cannelle et gingembre Ajoutez quelques-unes de ces épices à votre café ou à vos flocons d'avoine. Ces épices contiennent des ingrédients qui soulagent les tensions et les douleurs musculaires. Si vous ressentez des douleurs musculaires après votre séance d'entraînement, masser la zone concernée avec de l'huile de cannelle vous aidera également.

Curcuma Des recherches sur l'ingrédient actif du curcuma ont montré que son ajout à votre régime alimentaire contribue à réduire les douleurs musculaires.

Café Des recherches ont montré qu'une quantité modérée de caféine (environ 2 tasses de café) a un meilleur effet sur les muscles que sur le niveau de stimulation (éveil). Avant chaque séance d'entraînement, buvez une tasse de votre café préféré et vous réduirez le risque d'inflammation musculaire de près de 50 %. En outre, la caféine augmente votre niveau d'endurance, ce qui vous permet de faire des exercices plus intenses et de meilleure qualité.

Saumon Riche en acides gras oméga-3 anti-inflammatoires, en antioxydants et en protéines renforçant les muscles, le saumon est un aliment post-entraînement parfait. Les recherches suggèrent qu'il peut prévenir l'inflammation et les douleurs musculaires post-entraînement (en retardant la réaction des muscles à l'activité physique).

Pastèque Une étude a montré que le jus de pastèque contenant des acides aminés L-citrulline accélère le processus d'élimination de l'excès d'acide lactique dans les muscles. Les scientifiques pensent également que la L-citrulline est responsable de l'accélération de la récupération musculaire. Environ 120 grammes de pastèque contiennent 150 mg de citrulline, ce qui est plus que tout autre fruit. Les sucres naturels aideront également à contrôler les protéines dans les muscles et à compléter une faible quantité de glycogène, tandis qu'une grande quantité d'eau est importante pour éviter la déshydratation des muscles.

Œufs L'ajout d'une source de protéines comme les œufs pendant ou après un entraînement d'endurance intense peut contribuer à réduire le risque d'une éventuelle inflammation musculaire par la suite. Comme le fromage blanc, les œufs sont une source incroyable de leucine, qui est liée à la régénération musculaire.

Bananes Les bananes sont l'une des meilleures sources de potassium, qui peut soulager les douleurs musculaires. Ils protègent également les muscles des spasmes et leurs glucides vous donnent suffisamment d'énergie pour supporter un entraînement intense.

Ce que vous devez absolument essayer d'éviter Sucre Une étude a montré que la consommation fréquente de plusieurs boissons gazeuses augmente les marqueurs inflammatoires. D'autres glucides raffinés (par exemple, le pain blanc) peuvent avoir un effet similaire. L'alcool, même en très petite quantité, peut provoquer des douleurs après l'entraînement ou même augmenter le risque de blessure. L'alcool déshydrate les cellules, ce qui provoque des douleurs, des spasmes et éventuellement une inflammation. En outre, essayez d'éviter de consommer des produits carnés, certains produits laitiers et des sucres, qui acidifient fortement l'organisme.

Résumé L'inflammation musculaire est un phénomène tout à fait normal et naturel, bien sûr, si elle est déjà chronique. Une douleur musculaire modérée est un signe que le corps se réveille et modifie ses limites. Si cela ne se produit jamais, cela peut signifier que votre exercice physique n'est pas très efficace. Les personnes qui s'entraînent et ne ressentent jamais d'inflammation musculaire ne vont pas au bout de leur potentiel physique et utilisent l'exercice comme un moyen de satisfaction psychologique plutôt que comme un moyen de développer leurs muscles, d'améliorer leur santé ou d'obtenir un certain résultat sportif. Bien qu'il soit prouvé qu'une certaine croissance musculaire peut être obtenue sans inflammation musculaire, un athlète aura besoin de beaucoup plus de temps pour y parvenir. Dans les arts martiaux, une personne inactive, c'est-à-dire une personne qui ne s'entraîne pas et n'est pas en forme, n'existe pas en tant qu'option. Un athlète qui ne s'entraîne pas n'est tout simplement pas un athlète. Un maître d'arts martiaux qui ne s'entraîne pas constamment ne peut plus être un maître (il n'a tout simplement pas la compétence nécessaire). C'est pourquoi tous les pratiquants d'arts martiaux doivent s'entraîner en permanence et recevoir les inflammations musculaires avec le sourire.

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Jeet Kune Do Vos résultats dépendent de votre entrainement Beaucoup de gens me contactent pour me demander en combien de temps ils atteindront un bon niveau ? Ou de plus en plus souvent en combien de temps ils deviendront instructeur s’ils s’inscrivent chez moi ? Ma réponse est toujours la même. A savoir que cela ne dépend pas de moi mais d’eux. En effet, le professeur va fournir des « outils » que l’élève devra utiliser afin d’atteindre les objectifs qu’il s’est fixé. Je précise mon propos, bien entendu le professeur à un rôle clé dans la formation d’un élève mais cela dépend d’un partenariat. Si le professeur fournit des connaissances techniques à un élève et que celui-ci ne les travaille pas pour les assimiler et que les techniques ne deviennent innées, alors l’élève ne pourra pas atteindre ses objectifs rapidement. Cela n’est pas gênant dans l’absolu mais dans une société de consommation comme la nôtre, l’élève devient un acheteur et un consommateur qui exige des résultats même si le partenariat n’est pas respecté. Ainsi, certains élèves veulent obtenir un niveau très élevé en un temps record sans fournir aucun effort, sans transpirer et surtout sans passer des heures à s’entrainer avec acharnement et en étant guidé par leur professeur. Ils veulent juste être diplômé pour ce qu’ils ont acheté sans se soucier de leur véritable niveau.

eule la ceinture ou le titre d’instructeur compte. Ils payent une prestation et le résultat doit être là mais sans leur investissement personnel. Cela revient pour certains à reproduire les clichés de notre société de consommation : je paye donc j’achète et j’exige d’obtenir ce pour quoi j’ai dépensé de l’argent. Si cela est compréhensible pour un bien matériel, cela ne l’est pas pour de nombreux autres secteurs. Par exemple, lorsqu’on étudie, si on ne travaille pas nos cours, lors des examens nous n’aurons pas la moyenne et de ce fait nous n’obtiendrons pas notre diplôme de fin d’étude. Cela est valable également dans les arts martiaux et les sports de combat. S i o n n e p a sse pas des heures et des années à s’entrainer, sans rien attendre en retour excepté la satisfaction de progresser et donc de sentir notre corps et notre mental changer et nos habitudes à la maitrise du combat évoluer, jamais nous ne pourrons prétendre obtenir quoi que ce soit dans nos disciplines. Notre société de consommation permet de tout acheter et je n’exagère en rien en disant cela. Ainsi, sur internet, vous pouvez acheter des faux diplômes d’université de prestige en payant des sommes folles. On assiste même parfois à des diplômes de complaisance pour un élève dont les parents sont très haut placés, dans les gouvernements ou le show-business par exemple, en échange bien sûr de sommes très importantes pour lesdites universités. On retrouve bien évidemment ceci à tous les niveaux de notre société, puisque les gens partent du principe que tout s’achète. On achète même la dignité des gens, plus rien n’est inaccessible tant qu’on paye. Cela est malheureusement devenu également courant dans les arts martiaux. Auparavant, pour obtenir une ceinture noire, il fallait de nombreuses années d’entrainement rigoureux et de présence assidue dans les clubs. De nos jours, pour obtenir cette même ceinture noire, il suffit de 3 licences, à savoir 3 ans de pratique.

Jeet Kune Do “Bien sûr si on fait des compétitions, on veut être le meilleur combattant mais tout en sachant qu’il y aura toujours un meilleur combattant que nous un jour ou l’autre.”

“Auparavant, pour obtenir une ceinture noire, il fallait de nombreuses années d’entrainement rigoureux et de présence assidue dans les clubs”

Jeet Kune Do Et encore de nombreux passe-droits existent car vous pouvez vous inscrire et obtenir la licence de l’année précédente et ainsi gagner un an de pratique. A quoi cela revient-il ? Simplement à acheter sa ceinture qui n’a aucune valeur à mes yeux puisqu’achetée et non méritée. Les dans obtenus ensuite sur des décennies sont à présent réduits par des dérogations de complaisance qui permettent de devenir ceinture 5ème dan en très peu de temps. Alors que cela devrait prendre des dizaines d’années. Voici donc le problème, l’interrogation et la surprise des gens qui me contactent afin de se renseigner sur l’obtention d’un diplôme d’instructeur ou d’un excellent niveau dans les arts que j’enseigne.

Ils ne comprennent pas pourquoi je ne peux pas leur donner de dates exactes dans un monde ou tout va vite et où tout est calculé de manière rigoureuse et implacable. Or les arts martiaux et sports de combat, sont des écoles d’une vie entière de pratique et non pas des biens qu’on achète. Obtenir un niveau réel prend énormément de temps, idem pour devenir professeur. De plus, notre entrainement ne s’arrêtera jamais afin de toujours progresser et apprendre de nouvelle technique. On améliore toujours nos techniques et ce quel que soit notre niveau. D’ailleurs plus on est haut gradé, plus nos techniques doivent être parfaites, et chacun sait que jamais nous n’atteindrons la perfection.

On dit souvent on peut approcher la perfection, mais jamais l’atteindre. Paradoxalement, c’est ce que recherche tout vrai pratiquant. On veut toujours s’améliorer pour devenir meilleur qu’on ne l’était le jour précèdent. C’est un cycle sans fin, jusqu’à notre mort nous pratiquerons afin de toujours être meilleur. Meilleur que nous-même car c’est un processus personnel qui permet de respecter le niveau de chacun sans juger qui que ce soit. Bien sûr si on fait des compétitions, on veut être le meilleur combattant mais tout en sachant qu’il y aura toujours un meilleur combattant que nous un jour ou l’autre. Et c’est justement pour cette raison qu’il faut toujours progresser afin de se dépasser en permanence sans jamais stagner ou pire régresser si on se repose sur nos lauriers. De plus, combattre ne signifie pas haïr l’autre combattant mais au contraire le respecter car c’est un passionné comme nous qui mérite notre admiration par sa valeur martiale. Gagner ou perdre importe peu du moment qu’on s’entraine ensuite pour devenir meilleur. On dit souvent perdre apprend plus que gagner. Car savoir perdre permettra d’apprécier à sa juste valeur la victoire. Si on ne fait que gagner, jamais on ne saura accepter une défaite ou un échec. Cela est valable également dans la progression des élèves et des professeurs. Si on ne connait que le succès, les compliments et l’obtention de grades supérieurs sans jamais avoir eu d’échecs, comment pourrons nous apprécier ce que nous obtenons ? Il faut parfois stagner dans notre progression et l’accepter, ainsi qu’être corrigé afin de s’améliorer. Sans cela, on n’atteindra jamais nos objectifs et nous ne voudrons plus nous surpasser pour avancer encore et encore. Voilà pourquoi je répète en permanence que seul un entrainement sérieux et rigoureux peut permettre d’obtenir de véritables résultats.

Jeet Kune Do

“Voici donc le problème, l’interrogation et la surprise des gens qui me contactent afin de se renseigner sur l’obtention d’un diplôme d’instructeur ou d’un excellent niveau dans les arts que j’enseigne. Ils ne comprennent pas pourquoi je ne peux pas leur donner de dates exactes dans un monde ou tout va vite et où tout est calculé de manière rigoureuse et implacable”

Jeet Kune Do Seul l’honnêteté envers soi, peut nous permettre de nous améliorer et nous remettre en question. A partir du moment où on nie la vérité, on ne fera que régresser et on se mentira pour prétendre avoir un niveau qui n’est pas le nôtre réellement. Bien sûr, cela ne me dérange pas que certains puissent accepter des grades, titres ou autres qu’ils ne méritent pas. Comme je le dis depuis le début de cet article, c’est notre expérience personnelle de pratiquant qui nous définit. Chacun est libre de faire, d’acheter et de prétendre ce qu’il veut. Je n’expose ici que le résultat de mes recherches et ma vision de ce que sont les arts martiaux et sports de combat. Si des gens sont en paix avec leur conscience en acceptant ce qu’ils ne méritent pas, cela est leur décision pas la mienne et j’en suis heureux pour eux. Toutefois comprenez aussi mon choix d’aider les gens à s’entrainer et obtenir le niveau qu’ils désirent ainsi que les former pour devenir professeur, en leur disant la vérité sur ce qu’est ma vision du parcours qu’ils entament pour leur vie entière. Chacun est libre et c’est ça la vraie beauté de la vie. Les gens vivent selon leurs règles tant que cela n’affecte pas la vie des autres bien évidemment. Respectons-nous et la vie sera belle pour tous.

"Le fait de savoir beaucoup de choses ne vous rend pas intelligent. L'intelligence se traduit par la manière dont vous recueillez, jugez, traitez et, surtout, où et comment vous appliquez ces informations". Carl Sagan

Tout bouge, tout s'agite, tout palpite et palpite de vie. Et elle s'élève, elle s'élève dans une symphonie grandiose d'impulsions, de développements, d'équilibres qui crient l'harmonie ou la disharmonie. Différents enseignants et admirateurs ont essayé de traduire Ebunto en mots, en concepts, en croyances, en formes préorganisées, en un type de pensée qui doit être vécu à la première personne.

SHIDOSHI JORDAN AUGUSTO

Peut-être que "profond", dans le sens le plus large et le plus vrai du terme, dans la forme et le fond de sa conception, peut être l'un des premiers des nombreux mots qui traduisent les lignes et les parallèles qui, marqués par des forces, des énergies et des tensions, dimensionnent un panorama dans lequel, seulement en abandonnant son propre moi, on peut plonger et, de là, comprendre les mystères que les arts liés à Ebunto sondent. Une relation intime entre la biologie et la spiritualité a établi les différentes communications entre les Miryoku (une sorte de prêtre qui

connaît les mystères), les Tonbo (des marcheurs préparés à des fins spécifiques) et les univers de tensions, ainsi appelés par ceux qui étudient cette voie de la connaissance. A des degrés divers, la contemplation des mondes grossier et subtil, des choses liées à leurs causes et à leurs principes et pas seulement dans leurs effets et leur utilisation pragmatique, a intensifié la codification d'un art, ou d'une technique, selon le point de vue, dont les lignes et les fils font l'objet d'une considération exceptionnelle de la part des plus studieux érudits de la spiritualité.

SHIDOSHI JORDAN AUGUSTO

Cela signifie qu'au milieu du XXe siècle, alors que l'Ebunto est de plus en plus connu, surtout en Occident, sa facette la plus intime, après avoir été expérimentée par des savants de très haut contenu intellectuel, le classe comme essentiel pour la compréhension et la coordination de la réalité entre le monde matériel et le monde spirituel - face à un organisme unique plein de phénomènes existants que l'humain concevable doit encore interpréter. La fusion de tous les effets étudiés et codifiés, redirigés vers la cause centrale, a fait de l'Ebunto développé par les peuples Hagumo, une sorte de vision de l'absolu à travers les formes infinies du relatif. C'està-dire que l'initié conduit spontanément sa vision dans le monde qui existe au-delà des formes. Le point le plus important est peut-être qu'Ebunto présente dans l'aspect humain un besoin impérieux d'évolution de la pensée dans le moment présent, ramenant à l'unité du centre vers la périphérie et vice versa. Par conséquent, un tel aspect peut être lu avec différentes perspectives dans lesquelles son contenu est indépendant de la mentalité, puisque, à différentes profondeurs, sa réverbération parlera différemment selon la puissance intellectuelle de l'observateur.

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Il faut penser qu'en étant observé sous une altitude différente, l'idée d'une réalité parallèle et accessible aux dimensions "super-temporelles" et "super-spatiales" dans lesquelles se meuvent les énergies et les tensions, le Miryoku ou le Tonbo est capable de parcourir l'univers nébuleux des forces de manière lucide et authentique.

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Si l'on considère le mot "authentique" dans son sens premier, il désigne ce qui coïncide avec lui-même. Pour les maîtres, le chemin se déroule dans un sens de vision où le fond de la succession des réalités apparaît dans un univers triphasé de l'humain concevable ; triphasé parce qu'il est constitué de trois plans d'existence, qui sont la Matière, l'Énergie et l'Esprit. Ces trois plans existent dans les dimensions relatives de l'espace, du temps et de la conscience. Pour les Miryoku, la pensée qui communique le fait par le biais de la matière, qui est la dynamo qui produit la réalité tensionnelle et énergétique qui procède par déploiements et retours périodiques. Plusieurs maîtres du XXe siècle ont parlé de l'étude de l'Ebunto, principalement dans son aspect qui mêle herbes, énergies, racines, tensions, forces matérielles et spirituelles, à travers la "stéchiogénétique" (stechiogenesi = genèse des corps), par le poids atomique et d'autres caractéristiques fondamentales jusqu'à tracer un arbre généalogique des espèces chimiques. Pietro Ubaldi, un écrivain qui m'a été présenté lorsque j'étais encore enfant, parlait de l'évolution de la matière accompagnée de l'évolution de l'hydrogène des nébuleuses à l'uranium, c'est-à-dire du poids atomique minimal au poids atomique maximal, lorsque commence la désintégration radioactive, qui représente la genèse des formes dynamiques. Et donc, à un moment donné, la matière meurt en tant que matière et renaît en tant qu'énergie. La forme du relatif change, mais la substance subtile de l'ensemble reste intacte.

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Quelle que soit la façon dont les formes d'énergie sont examinées, le point de vue Miryoku ne contemple pas l'univers uniquement sous cet aspect statique, dans lequel, pour la commodité de l'étude, il est isolé dans sa forme et conçu dans l'immobilité. Cependant, en communion avec ce premier, il y a un aspect dynamique. C'est là que le Miryoku assiste à son "devenir" le plus intime, où en lui-même et, de lui-même à lui-même, il se transforme en l'autre. Sur le plan conceptuel, la vision d'Ebunto s'ouvre sur les lois qui guident le processus d'évolution de l'homme dans son parcours personnel. Cela signifie que les développements phénoménaux, en principe abstraits, régulent l'idée qui s'extériorise sous forme de connaissances et de structuration de panoramas qui modifient la vie humaine quotidienne.

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D'autre part, Ebunto considère la vie quotidienne humaine comme une trajectoire typique des mouvements phénoménaux tracés par la théorie de l'évolution des dimensions. Sous ses cérémonies et ses réalités projetées entre deux mondes, on voit la naissance et la mort transcender l'espace et le temps. Quelle que soit la façon dont on l'envisage, les maîtres affirment que tout est énergie. C'est ainsi que naissent les différents types de temps, un panorama cyclopéen de la réalité en mosaïque qui échappe à notre compréhension dans sa première instance. La science nous dit que la série évolutive des espèces chimiques suit, "par continuité", la série évolutive des espèces dynamiques : 1e) la gravitation ; 2e) la radioactivité ; 3e) les radiations chimiques (spectre invisible de l'ultraviolet) ; 4e) la lumière (spectre visible) ; 5e) la chaleur (radiations thermiques sombres, spectre invisible de l'infrarouge) ; 6e) l´électricité (ondes hertziennes, courtes, moyennes et longues) ; 7e) le son.

A Ebunto, et de différentes manières, chaque force atteint son maximum en aspect positif ou négatif et doit donc faire face à sa dégradation ; c'est-à-dire à l'affaiblissement cinétique ou au ralentissement des vibrations et à l'augmentation de l'amplitude en longueur d'onde. Et tout comme la matière est morte par désintégration atomique, l'énergie meurt par dégradation dynamique. En fin de compte, comme l'a dit Andrew S c h n e i d e r, " i l y a u n e chose que toute vraie spiritualité a en commun, que cette spiritualité soit dérivée de la foi, de la science, de la nature ou de s a r t s : un sens du surnaturel".

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Avi Nardia commence une nouvelle série de travaux axés sur le CQB et les situations à haut risque. Certains peuvent être de bons tireurs, mais de mauvais combattants et il est préférable de développer l’esprit de combat et non seulement enseigner à être de bons tireurs, mais aussi de gérer des situations agressives pour faire face à la réalité et la violence. Pour atteindre ces principes, il est essentiel d’agir avec détermination et sécurité. Ce premier travail explique en détail les règlements sur la manipulation des armes à feu, gainer et dégainer, les façons de manier, charger, déplacer les mains, changer les chargeurs, travailler une et deux mains, la couverture et la dissimulation, tirer avec précision en déplacement, et se déplacer rapidement et en toute sécurité dans les zones problématiques et les manipuler de façon proactive, non réactive. Avi Nardia Kapap Combatives nous emmène au niveau supérieur en légitime défense réaliste.

Ref.: • kapap-11

COMMANDES : Budo international.com

Ref.: • KAJGC1

Shihan Carlos García, fondateur du Kempo Aiki-Jutsu, pratiquant, Maître et éternel apprenti des arts martiaux, et représentant pour l'Europe du GGM Jack Shamburger du Hawaiian Kenpo, donne une introduction complète à son système, qui naît de la fusion de trois arts martiaux principaux, le Kempo, l'Aikido et le JuJutsu, avec des influences du Karaté, du WingChun, du Kick Boxing, etc. De sa main, nous connaîtrons le 1er Kata du style et certains de ses principaux Bunkais pour entrer directement dans l'un des piliers du système, la self-défense. Nous analyserons en détail des situations de défense contre des saisies de poitrine, les attaques directes de poings et des combinaisons de poings, avec des variantes, depuis la garde, ou en incorporant des contrôles et des dislocations typiques de l'Aïkido, la défense contre les coups de pied de base (Low-kick, Mae Gueri), le travail au sol (Ju-Jutsu et Judo), 3 techniques enchaînées et enfin un échantillon de travail de Kali, la défense contre une attaque avec un bâton. Un programme en constante évolution dans la partie self-défense, incorporant et écartant des mouvements pour s'améliorer, mais en même temps très traditionnel dans la partie Aïkido et Kenpo, pour maintenir son essence initiale. "Je veux dire aux nouvelles générations d'apprendre autant que possible, de qui que ce soit, et surtout de respecter tous les pratiquants et les maîtres, quel que soit leur style ou leur lignée. Si vous aimez quelque chose, prenez-le, si vous ne l'aimez pas, laissez-le partir". Tous les DVDs produits par Budo International sont scellés au moyen d’une étiquette holographique distinctive et sont réalisés sur support DVD-5, format MPEG-2 (jamais VCD, DICX ou similaires). De même, l’impression des jaquettes ainsi que les sérigraphies suivent les plus strictes exigences de qualité. Si ce DVD ne remplit pas ces critères et/ou si la jaquette ou la sérigraphie ne coïncide pas avec celle que nous vous montrons ici, il s’agit d’une copie pirate.

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Muay Thai

L'art raffiné de la contre-attaque de Boglek Pinsinchai Stade Rajamnern Muay Thai, Bangkok. Le combattant du coin bleu charge comme un taureau enragé : il sait qu'il est en retard sur les points car il a été mis à terre plusieurs fois par le combattant du coin rouge. Cependant, il n'accepte pas la défaite et choisit d'attaquer sans relâche dans l'espoir de trouver une ouverture dans le mur défensif de son adversaire. Dès qu'il voit une ouverture, le combattant du coin bleu lance un autre puissant coup de pied circulaire dans le torse de son adversaire. Mais il se rend compte trop tard qu'il tombe une fois de plus dans le piège du Rouge. En un clin d'œil, Rouge s'écarte, se penche et "tranche" la jambe de soutien de Bleu avec un coup de pied circulaire bas incroyablement rapide qui le renverse violemment sur le ring. Le boxeur thaïlandais du coin Bleu était courageux et fort, mais le boxeur qu'il affrontait était trop habile pour lui. En fait, trop habile pour la plupart de ses adversaires. En effet, le boxeur en short rouge était l'un des meilleurs combattants de Muay Thai de tous les temps, kilo pour kilo: son nom de ring est Boglek Pinsinchai. Les résultats de Boglek parlent d'eux-mêmes : - 170 combats officiels - 162 victoires - 8 défaites - 0 nuls Un taux de victoire incroyable de 95% dans les combats menés. - Champion de Thaïlande 1984 - Champion du stade Lumpini 1986-1987 - Poids : 112 lbs (51 kgs) à 119 lbs (54 kgs) Lors de mes séjours au Pinsinchai Gym, j'ai eu la chance de l'avoir plusieurs fois comme tuteur principal, toujours sous l'œil attentif de Maître Chokechaichana Krutsuwan. À cette époque, Boglek était un champion renommé, membre de l'élite des combattants d'Asswindum, l'association des principaux promoteurs du stade de boxe de Rajadamnern. Tous les combattants du camp d'entraînement du général Pinsinchai le respectaient beaucoup. Il faisait partie des "anciens" et tous voulaient apprendre ses astuces et ses stratégies de combat. Son visage ne montrait aucun résidu des nombreux combats qu'il avait menés. En fait, il incarnait parfaitement le combattant technique du Muay Thai. Ses capacités de contre-attaque étaient exceptionnelles, tout comme ses excellentes tactiques de combat. Ses défenses et contre-attaques contre les coups de pied ronds étaient légendaires. Sans aucun doute, sa technique préférée, celle

Muay Thai

qui l'a rendu célèbre, était son incroyable coup de pied circulaire bas et coupant. Cette stratégie de combat est très ancienne : dans le Muay Boran, elle est appelée "le moine balaie le sol", puis Kwad Laan. Cette technique traditionnelle appartient au style de combat appelé Kon Muay Kae (voir article précédent dans le numéro d'août 2021 de Black Belt). Un combattant bien entraîné dans le style Kon Kae possède un arsenal de manœuvres de contre-attaque qui lui permet de faire face à la plupart des attaques possibles : coups de poing, coups de pied, genoux et coudes. Certains des

meilleurs exposants du Muay moder ne sont des combattants de la contre-attaque. Ils appartiennent à une tradition de guerriers qui, dans les temps anciens, ont montré la version la plus belle mais la plus destructrice du combat siamois. Dans les combats modernes de Muay Thai, la plupart des attaques qui comptent sont représentées par des coups de pied : parmi les différents styles de coups de pied, les coups de pied ronds au corps sont les plus fréquemment utilisés en raison des scores élevés qu'ils garantissent. Par conséquent, il est très prudent pour un Nak

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Muay (combattant de Muay) de développer plus d'une tactique de combat pour faire face à ces puissants coups de pied ronds au tibia. Boglek Pinsinchai était un maître absolu pour repérer, esquiver et contrer les coups de pied ronds de manière efficace. Il m'a enseigné l'art subtil d'attirer l'adversaire, de le faire attaquer avec exactement la technique que vous êtes prêt à contrer. Cette tactique s'appelle Lo en thaï. Par exemple, il m'a montré de nombreuses façons de faire en sorte que l'adversaire donne un coup de pied dans votre flanc, en se déplaçant sur le côté ou en faisant semblant d'ouvrir la garde. Lorsque l'adversaire tombe dans votre piège et vous attaque avec un coup de pied circulaire, vous devez réagir immédiatement, avant que l'attaque ne soit terminée. Il est clair qu'il faut de bons réflexes et une bonne vitesse de jambes pour y parvenir, mais avec un bon professeur et un entraînement adéquat, tout le monde peut améliorer ses performances. Les scénarios sur lesquels il a travaillé sont généralement les suivants : 1. Scénario numéro 1. Frappez votre adversaire avec votre jambe arrière et laissez-le contre-attaquer avec son puissant coup de pied rond au tibia que vous bloquez avec vos deux avant-bras. Puis attaquez à nouveau avec un coup de pied circulaire et, au moment où il contre-attaque, faites un petit pas sur le côté et donnez un coup de pied dans le genou de sa jambe d'appui. Il va probablement tomber lourdement. 2. Scénario numéro 2. Vous faites un pas de côté en évitant son côté ouvert (le côté de sa jambe arrière) à plusieurs reprises. Puis, soudainement, vous vous arrêtez et vous lui faites déchaîner la puissance de son coup de pied circulaire arrière. Comme il s'agit de votre piège, vous êtes bien préparé pour réagir rapidement et donner un coup de pied dans le genou de sa jambe d'appui, faisant tomber votre adversaire durement. 3. Scénario numéro 3. Frappez le corps de votre adversaire avec un coup de pied circulaire rapide, sans mettre votre masse corporelle dans le coup de pied. Par conséquent, vous vous retrouverez dans une position d'équilibre parfait, prêt à faire un petit pas sur le côté et à recevoir son coup de pied de contre-attaque à l'aisselle. Vous avez maintenant 3 options :

Muay Thai I. Option numéro 1 : coup de pied à l'avant du genou pour blesser l'articulation et doubler le premier coup avec un coup de pied au cou ou sur le côté de la tête. II. Option numéro 2 : attaquer avec un coup de poing au visage, puis donner un coup de pied dans la jambe d'appui de l'adversaire. III. option numéro 3 : après avoir saisi sa jambe, procéder à un coup de pied à l'arrière du genou de sa jambe d'appui pour projeter immédiatement l'adversaire. L'exceptionnelle capacité de contre-attaque de Boglek Pinsinchai ne se limitait pas au combat à distance. A moyenne distance, il cloue ses adversaires avec des coups de poing secs et directs ou des crochets courts. Bien qu'il ne soit pas vraiment un expert des coups de poing, il savait comment garder ses adversaires continuellement incertains en essayant de deviner quelle arme corporelle il avait l'intention d'utiliser à longue et moyenne portée. Même à courte distance,

Boglek était un très bon combattant. En fait, il était rarement le premier à essayer de se mettre au clinch mais, dès que son adversaire tentait de lui saisir le cou ou les bras, il passait rapidement en mode grappling. Il attendait généralement que l'adversaire fasse son mouvement puis, en un instant, le déséquilibrait avec une roulade rapide. La plupart du temps, l'attaquant n'a pas eu le temps de commencer à lancer des coups de genou et est tombé durement au sol. Son système de formation. Beaucoup ont essayé de comprendre le "secret" du coup de pied imbattable de Boglek Pinsinchai. En réalité, il n'y a pas de secret. Le problème n'est pas de savoir comment faire le coup de pied bas de la rotonde : après de nombreuses

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répétitions et un travail régulier avec le sac lourd, tout le monde peut le faire. La vraie question est de savoir comment développer le timing pour appliquer ce coup de pied au bon moment, dans un combat. En fait, l'adversaire ne s'arrêtera pas, et il n'acceptera pas volontiers de vous attaquer avec la technique que vous attendez au moment où vous en aurez besoin. La meilleure façon de développer un bon timing est de faire de longues sessions de Len Chern (combat par défaut). C'est ce que Boglek faisait quotidiennement avec certains des meilleurs combattants de son époque. Il n'y a pas de secrets, juste une grande volonté et des méthodes d'entraînement correctes. Parce que la vie dans le camp peut être très ennuyeuse

Muay Thai Pour des informations sur l'IMBA : -

Site officiel de l'IMBA : www.muaythai.it Europe : Dani Warnicki (IMBA Finlande) dani.warnicki@imbafinland.com Amérique du Sud : Juan Carlos Duran (IMBA Colombie) imbacolombia@gmail.com Océanie : Maria Quaglia (IMBA Australie) imbaaust@gmail.com Secrétariat général : Marika Vallone (IMBA Italie) imbageneralsecretary@gmail.com

(s'entraîner 8 heures par jour, 6 jours par semaine est un travail très dur, pour tout le monde), les boxeurs de Pinsnchai Gym ont toujours essayé de trouver des moyens originaux de s'amuser tout en s'entraînant. L'un des "jeux" dont j'ai souvent été témoin consistait à essayer de faire tomber Boglek pendant l'entraînement de Len Chern. Lui et ses partenaires d'entraînement ont porté des protège-tibias et des gants, sont montés sur le ring et ont commencé à se donner des coups de pied dans les jambes, le corps et la tête. L'un après l'autre, ils ont fait de leur mieux pour le frapper (la plupart du temps sans succès) alors qu'il bloquait ou esquivait les attaques et, inévitablement, mettait ses partenaires à terre avec l'un de ses célèbres coups de pied bas et coupants. Il avait certes des réflexes rapides et un sens inné du timing, mais il passait des heures à affiner ses compétences avec l'humilité d'un vrai champion.

Jukoshin Ryu. Un système d'autodéfense efficace. Le style Jukoshin Ryu de Jiu Jitsu a été conçu pour être un outil puissant et définitif dans le combat corps à corps. Ses mouvements, rapides, directs, émoussés, visent à éliminer toutes les options de notre adversaire et à nous permettre de manière fluide, de faire face à toutes sortes d'attaques, contre un ou plusieurs adversaires, ce qui en fait l'un des plus efficaces systèmes d'autodéfense. Sans mouvements superflus ou ornements, Jukoshin Ryu met de nombreuses options tactiques à la portée de ses pratiquants, de sorte que l'élève trouvera toujours les techniques qui conviennent le mieux à son état. C'est pour cela un système adapté à tout le monde, indépendamment du sexe ou de la condition physique. Ce que vous allez voir dans cette vidéo est un petit échantillon des différentes façons de résoudre les situations de corps à corps lorsque nous sommes attaqués avec ou sans armes et comment réduire rapidement notre adversaire afin que nous soyons en mesure de continuer immédiatement notre combat si nécessaire. J'espère que ça vous plaise. On se voit sur le tatami !

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Pendant 4 décennies, Patrick Levet a participé à la propagation de la culture martiale vietnamienne, et, certaines fois, j’ai également introduit la lutte traditionnelle Vật. Désormais, il est temps de passer à un exposé plus précis, plus détaillé de cette forme de combat, mais également de ses diverses forme d’évolution qui sont le Vật du Vovinam Việt Võ Đạo et le Vật du Vovinam Intégral. Avec ce nouveau DVD, le Vật vietnamien est présenté de manière tout à fait inédite. Au lieu de filmer simplement les techniques du programme officiel, figées et sans application réelle, le Vật est montré sous sa forme traditionnelle en détaillant ses aspects majeurs (habits, arbitrage, rituel, techniques, contre-attaques, tactiques), puis les évolutions techniques ainsi que ses différences tout en démontrant pourquoi ses évolutions ont eu lieu. Cette discipline est totalement inconnue du grand public occidental, bien qu'elle soit vieille de plusieurs milliers d'années. L’art du Vật est composé de centaines de techniques et leurs variantes. Cependant les techniques de Vật en Vovinam Việt Võ Đạo ne représentent pas la proportion qu’elles méritent, seulement 28 techniques, malgré le fait que le Maître Fondateur était lutteur de Vật. Nous avons essayé d’y remédier en ajoutant de nombreuses techniques de Vật traditionnel en Vovinam Intégral. Plus d’une centaine de techniques d’attaque (mises au sol et projections) composent le programme général.Il faut y ajouter toutes les contre-attaques pour chaque technique de mise au sol et de projection ainsi que les défenses une fois arrivé au sol. Ces techniques sont complétées par toutes les techniques de compression, de clés de bras et de jambes, d’étranglement et d’étouffements, d’immobilisations et de contrôles, dont beaucoup sont originaires du Jiu-jitsu, comme c’est déjà le cas en Vovinam Việt Võ Đạo. Tous les DVDs produits par Budo International sont scellés au moyen d’une étiquette holographique distinctive et sont réalisés sur support DVD-5, format MPEG-2 (jamais VCD, DICX ou similaires). De même, l’impression des jaquettes ainsi que les sérigraphies suivent les plus strictes exigences de qualité. Si ce DVD ne remplit pas ces critères et/ou si la jaquette ou la sérigraphie ne coïncide pas avec celle que nous vous montrons ici, il s’agit d’une copie pirate.

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Je suis Gianluca Frisan, Réferent National du Kyusho CSEN et Réferent Européen du Kyusho Institute, je vous souhaite la bienvenue dans la nouvelle série de DVD Kyusho Breakdown. Tout d'abord, je remercie mon Maître Mark Kline, fondateur du Kyusho Institute, une organisation internationale de Kyusho, pour tous les enseignements qu'il m'a donné depuis 1997 et continue de me donner. Une grande partie de ce dont nous allons discuter aujourd'hui est le résultat de ma formation avec le GM Mark Kline. Alors merci encore! Bunkai signifie Analyse et nous analyserons dans ce premier DVD, un mouvement "basique" le Gedan Barai, ou "parade basse”, mouvement que l'on retrouve dans presque tous les Kata de tous les styles de Karaté. Nous verrons les applications de notre programme Kyusho CSEN / Kyusho Institute et nous l'analyserons avec la connaissance de Kyusho et en tenant compte du fait que l'objectif n'est pas le sport mais l'autodéfense. Lorsqu'une forme, un Kata est purement esthétique, il n'a aucune valeur pour votre self-défense. Chaque mouvement doit avoir une signification profonde pour vous, en fait au moins 3. Le même mouvement peut être fait différemment, en fonction de ce que je visualise en ce moment, de l'action réelle que je ressents en pratiquant la forme. Seulement de cette façon ce Kata sera vivant et réel et ce sera une forme d´entraînement supérieure et utile.

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Intrépidité - Cultiver l'esprit guerrier Le mot anglais "Spirit" trouve son origine dans le mot latin "Spiritus", qui signifie souffle. Le mot a évolué au fil du temps pour signifier que nous sommes investis d'un souffle de vie surnaturel et divin. Dans le sens des arts martiaux, nous considérons l'esprit d'un guerrier comme son caractère et sa force dans les moments difficiles, sa capacité à résister aux attaques et à continuer. Que ce soit dans le cadre d'un combat réel ou dans la vie en général, nous étudions et nous nous entraînons à gérer les émotions négatives provoquées par les situations difficiles.

out au long de l'histoire, les forces militaires efficaces ont dû affronter la peur sur le champ de bataille et trouver des moyens de la combattre. Dans la phalange des Grecs anciens, se retourner et fuir signifiait briser le mur de boucliers et laisser le soldat de droite vulnérable, ce qui assurait la défaite. Les Romains combattaient la peur par la discipline et la punition. La désertion ou la fuite de la bataille pouvait entraîner des amendes, des exécutions ou même la décimation (au sens militaire romain, cela signifiait tuer un soldat sur dix). Les luthériens suédois, sous Gustavus Adolphus et Charles XII, n'avaient pas peur car ils croyaient fermement que tout était déjà préétabli par Dieu. Si vous ou vos camarades êtes morts sur le champ de bataille, c'est parce que Dieu avait déjà décidé que cela se produirait et vous n'auriez rien pu faire pour le changer. Cela a eu un impact profond sur les soldats et explique comment ils ont pu charger dans la bataille, dépassés en nombre par 4 contre 1 à la bataille de Narva, sans rompre les rangs ni fuir. Ils n'avaient pas peur.

Avi Nardia

De nombreux grands guerriers du passé ont souvent vaincu la peur de la mort en faisant d'une mort glorieuse au combat le but même de leur vie. Les samouraïs et les Vikings cherchaient des adversaires dignes d'être tués au combat. Les Vikings pensaient que s'ils mouraient de cette manière, ils seraient considérés comme dignes d'être emmenés au Valhalla, où leur idée du paradis était de boire de l'hydromel et de se battre jusqu'à la mort, encore et encore, pour l'éternité. Les samouraïs étaient réputés pour leur capacité à accepter la défaite. Si la défaite n'entraînait pas la mort, elle était considérée comme déshonorante et ils se donnaient la mort. On dit que s'ils étaient tués par un adversaire vraiment habile et digne, leur dernier mot était généralement "Subarashii", qui signifie "excellent" ou "superbe", en référence à la façon dont leur adversaire avait porté un coup particulièrement habile, et ils considéraient cela comme une façon honorable de mourir.

"Dans la société actuelle, nous avons perdu de vue l'aspect "spirituel" de la mort, la considérant comme une fin inévitable et horrible plutôt que comme une partie du cycle de la vie."

Avi Nardia Dans notre société actuelle, nous avons perdu de vue l'aspect "spirituel" de la mort, la considérant comme une fin inévitable et horrible plutôt que comme une partie du cycle de la vie. Les hommes politiques adoptent souvent des politiques avec le refrain "si cela permet de sauver une seule vie, cela en vaudra la peine", sans tenir compte des coûts pour la société dans son ensemble ou des conséquences indirectes d'une telle politique. La mort et la peur de la mort sont utilisées par les dirigeants pour contrôler les masses. "Les mots sont une violence et peuvent mener au suicide", disent-ils, donc ils doivent contrôler vos mots pour hypothétiquement "protéger" les autres. L'information, même si elle est la vérité, peut causer du tort, mais ils alimentent continuellement les feux de la haine et de la division entre des groupes de personnes qui, autrement, ne sauraient même pas qu'elles font partie de ce "groupe" auquel elles ont été prédestinées. Cette peur constante, la peur de dire la vérité, la peur de penser indépendamment, la peur de s'opposer au statu quo, est étouffante, elle étouffe la vie de notre esprit et nous abandonnons volontairement nos droits pour cette sécurité promise.

"Le véritable test de la force de votre esprit est votre intrépidité face à l'adversité."

"La seule chose que nous ayons à craindre est la peur elle-même...", ces mots de Franklin D. Roosevelt sont souvent cités, mais c'est ce qui suit qui clarifie ce que FDR entendait réellement par "peur" : "...La terreur sans nom, irrationnelle, injustifiée qui paralyse les efforts nécessaires pour transformer la retraite en avancée". C'est cette terreur qui nous paralyse, l'hyperbole et la réaction excessive que nous voyons chez nos politiciens, dans les journaux et même chez nos voisins. La retraite figurative qui suit est plus dommageable que la situation dans laquelle nous nous trouvons au départ. L'abdication de la responsabilité, la complaisance et l'indolence, la haine et la propagation de la peur et, par extension, la paralysie. C'est dans ces moments-là qu'il est le plus important de se serrer les coudes, de se tenir comme des guerriers face à cette terreur et à cette avancée.

"Que ce soit contre un adversaire sur le ring, contre le stress de votre travail quotidien ou même d'une menace réelle à laquelle vous êtes confronté, prenez une profonde respiration et sentez-la remplir votre esprit." Le véritable test de la force de votre esprit est votre intrépidité face à l'adversité. Que ce soit contre un adversaire sur le ring, contre le stress de votre travail quotidien, ou même contre une menace réelle à laquelle vous êtes confronté, prenez une profonde inspiration et sentez votre esprit se remplir. Si vous le pouvez, essayez de prendre un moment et de sentir votre rythme cardiaque ralentir en vous concentrant sur une inspiration profonde et une expiration lente. En calmant la peur dans votre propre vie, essayez d'aider les autres et de dissiper leurs craintes. Ayez de la compassion pour ceux qui vous entourent et défendez-vous contre toute force qui cherche à utiliser la peur pour diviser.

Ref.: • kline4

Lorsque la plupart des gens entendent le mot Kyusho, ou les mots Points de Pression, l’une des deux choses viennent à l’esprit : L’autodéfense ou une forme de guérison comme l’acupuncture ou la massothérapie. Dans chaque cas, les deux sont correctes. Il y a certains qui se concentrent principalement sur l’aspect de l’auto-défense et d’autres dont l’accent est mis plus sur la guérison. Personnellement, je connais plusieurs personnes qui se sont entraînées avec moi et étaient tellement excitées de manipuler les points de pression pour l’autodéfense qu’elles se sont inscrites à des cours d’acupuncture, de massage et de chiropratique. Chaque domaine d’étude nécessite une perspective étendue sur la mécanique du corps et comment le professionnel peut « aider » le corps à guérir. Cette vidéo se concentre sur la façon dont nous pouvons utiliser les mêmes 5 points pour la guérison et l’auto-défense. C’est là que la connaissance de l’anatomie, les principes de base du mouvement et le développement d’une touche sensible entrent en jeu. Les points de pression ont de multiples utilisations pour la santé et l’autodéfense et peuvent être un excellent complément les uns aux autres. Pour que chacun soit efficace, le professionnel doit développer un esprit calme et détendu, qui peut évaluer chaque situation pour atteindre le résultat souhaité.

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Dans ce DVD, le Maître Giuseppe Vuovolo, de l'Académie d’Honneur et d’Humilité qu'il a fondée, nous fera découvrir un monde méconnu: celui des arts dits populaires de la tradition italienne, plus précisément du sud de l'Italie ( Manfredonia, Pouilles ). Avec ses élèves, vous aurez l'occasion de voir à la fois des techniques spécifiques d'échauffement et de combat d'armes qui seront présentées, du couteau à la faucille, de la demi-faucille au rasoir et même à la canne. Les techniques à main nue ne manquent pas non plus, assez rares pour être trouvées dans d'autres écoles d'arts populaires. Vous aurez l'occasion d'étudier l'application des techniques à la fois individuellement et par paires, à la fois en self-défense et en démostrations de combat réels avec chaque arme présentée. Bonne visualisation pour tous les fans!

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Ref.: • KYUSHO29

Découvrez les attaques nerveuses de Kyusho dans ce travail, la suite de bubishi « Les 6 Mains de Bubishi » dans lequel les 6 Mains Originales de Shaolin ont se sont montrées, leur utilisation appropriée et les objectifs Kyusho qui causent la paralysie, le dysfonctionnement et le handicap chez un adversaire. Dans cette vidéo, nous vous aidons à apprendre Kyusho et les 6 mains Ji avec un degré plus élevé de compétence, grâce à de simples exercices d’entraînement. Ces exercices augmenteront votre capacité avec Kyusho que vous apprendrez à passer d’une main à l’autre, d’un côté à l’autre, d’une cible à l’autre. En les entraînant progressivement à une vitesse plus élevée, ces 6 Mains Shaolin deviendront automatiques et dévastatrices pour vos adversaires. Ces mêmes 6 mains ont été enseignées dans une séquence ancienne appelée « Rokkishu » (6 mains) et maintenant à partir d’une adaptation plus moderne appelée« Tensho » (Palmiers rotatifs), c’est une forme exacte de pénétrer profondément à l’intérieur pour accéder aux objectifs Kyusho. Vous apprendrez les outils, les objectifs, les trajectoires, Tuite et Tegumi de la méthodologie originale de Shaolin. Cette information vitale sur les significations secrètes de l’ancien Bubishi et Karaté lui-même vous aidera à comprendre les clés pour déverrouiller le code caché de ce manuel épique d’arts martiaux. « Le pouvoir est entre vos mains.» Tous les DVDs produits par Budo International sont scellés au moyen d’une étiquette holographique distinctive et sont réalisés sur support DVD-5, format MPEG-2 (jamais VCD, DICX ou similaires). De même, l’impression des jaquettes ainsi que les sérigraphies suivent les plus strictes exigences de qualité. Si ce DVD ne remplit pas ces critères et/ou si la jaquette ou la sérigraphie ne coïncide pas avec celle que nous vous montrons ici, il s’agit d’une copie pirate.

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Ref.: • OKICHITAW-2

Dans ce deuxième travail didactique, le chef George E. Lepine, instructeur en chef des Okichitaw Indian Combat Arts, nous présente l'une des armes les plus prisées des guerriers, le "Chikuna-Kinas", ou Tomahawk de combat, un instrument que l'histoire a inscrit dans nos esprits comme agressif et impitoyable. En possession d'un guerrier indigène compétent, le Tomahawk était considéré comme une arme très convaincante dans tout combat rapproché. Dans la plupart des actions de combat, l'application d'un simple swing et d'une frappe avec un Tomahawk contre un adversaire est tout sauf une tâche simple à accomplir sans utiliser l'application de guérilla de la surprise. En Okichitaw, il existe plusieurs pratiques et applications de l'utilisation du Tomahawk au combat, non seulement d'un point de vue offensif, mais aussi d'un point de vue défensif. Dans cette vidéo, le chef Lépine explique en détail les bases du travail, de l'entraînement et du lancer du Tomahawk, les 20 mouvements, le maniement combiné des couteaux, les applications de défense et d'attaque, ainsi que les techniques de contre-attaque contre le Tomahawk et les autres armes. Avec ce travail, Okichitaw continue d'honorer les traditions indigènes en s'entraînant à l'utilisation du Tomahawk de combat, afin de s'assurer non seulement que ce savoir demeure, mais aussi que nous continuons à nous déplacer de la même manière que nos ancêtres.

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WingTsun

"Sur la base de mon expérience d'enseignant, je pense que l'ensemble du système peut être appris dans un délai de 5 à 10 ans." "Personnellement, j'ai créé un programme de 5 ans pour tout enseigner, car je crois qu'après cela, il y a tout un monde de développement qui est encore plus intéressant : l´entraînement interne approfondi."

"J'ai constaté qu'il est possible d'amener des exercices du niveau avancé (comme le ChiGerk) au niveau de base et que les élèves les apprennent sans problème et cela leur permet même de progresser plus vite dans leur niveau."

WingTsun

"En tant qu'enseignant, mon objectif est, et doit toujours être, que mes élèves apprennent aussi vite que possible et avec des niveaux de compréhension plus élevés. Cela va générer une dynamique positive... S'il y a un meilleur niveau, je pourrai moi-même m'entraîner avec mes propres élèves et progresser de la même manière."

WingTsun

"Pour bénéficier de l'entraînement, il est très utile d'acquérir l'attitude que le maître de TaiChi Chen Man Ching appelait "investir dans les pertes". Cela signifie accepter les défaites afin de s'améliorer et d'apprendre. Lorsque nous pratiquons un exercice avec un partenaire, la fierté et la vanité peuvent gâcher nos progrès."

WingTsun

"Dans le WingTsun, nous sommes censés appliquer en permanence les principes de non-résistance et d'ancrage dynamique, et nous le faisons, non pas parce qu'on nous l'a dit ou parce que cela fait partie de nos croyances : nous le faisons parce que c'est utile."

"Si l'adversaire est plus fort, il est maladroit de résister avec nos forces, il gagnera toujours. Être capable d'agir selon ces principes nécessite un apprentissage, car la tendance naturelle est de résister et de fonctionner avec une mauvaise coordination. Ainsi, pendant l'entraînement, nous essayons, dans la mesure du possible, d'utiliser ces principes et avec eux.”

WingTsun

"Quand on s'entraîne, il n'y a pas de danger, sauf celui de dégonfler notre vanité. Si nous ne profitons pas de l'opportunité de progresser que nous offrent les exercices, nous perdrons notre temps". "Nous comparons-nous continuellement aux autres et souffrons-nous de leurs réussites ? C'est l'envie, et c'est une émotion douloureuse et inutile. Il est beaucoup plus utile d'investir dans l'amélioration de votre partenaire. Plus mon partenaire s'améliore, plus je m'améliore moi-même".

Guro Ariel Flores Mosses présente pour la première fois comment le arts de combat de Punong Guro Edgar G. Sulite de Lameco, GM Christopher N.Ricketts d'Ilustrisimo et GM Conrad A. Manaois de Manaois Eskrima permettent l'entraînement au combat avec les armes à feu. Guro Mosses partage l'importance du Footwork tel que Retirada Ilustrisimo, Retirada Caballero et Hakbang Paiwas et l'efficacité du Footwork pour créer les distances et les angles nécessaires pour employer notre arsenal. Les exercices à longue, moyenne et courte distance permettent de comprendre où vous placer contre un ou plusieurs adversaires. De plus, Guro Mosses couvre les techniques de transition à travers divers exercices d'armes à feu y compris les exercices LIVE FIRE, et pour la première fois sur DVD partage le Technique de rétention du pistolet « MG-5 » contre tout attaquant tentant de saisir votre arme.Ces exercices d'entraînement sont indispensables pour tout niveau ou discipline et révèle le caractère pratique des arts de combat des Philippines.

Ref.: • AfLOReS1 Tous les DVDs produits par Budo International sont scellés au moyen d’une étiquette holographique distinctive et sont réalisés sur support DVD-5, format MPEG-2 (jamais VCD, DICX ou similaires). De même, l’impression des jaquettes ainsi que les sérigraphies suivent les plus strictes exigences de qualité. Si ce DVD ne remplit pas ces critères et/ou si la jaquette ou la sérigraphie ne coïncide pas avec celle que nous vous montrons ici, il s’agit d’une copie pirate.

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Ref.: • TAOWS-5

Dans ce 5ème travail, Sifu Salvador Sánchez présente un petit échantillon de ce qui se pratique au siège de TAOWS Academy. « Nous avons souvent essayé de montrer certaines des innovations dans la pratique et dans la méthode d'enseignement. Et bien sûr, nous avons reçu des éloges et des critiques. Pendant une courte période, nous pensons que la meilleure option est de ne partir que pour ceux qui viennent à nos formations et nous faire confiance pour la profondeur de la pratique et les détails. Très probablement, nous ne sommes pas au courant maintenant de la percée dans l'étude du système, mais je suis très sûr que dans quelques années, de nombreux pratiquants de Wing Chun de différentes branches "copieront" Ces idées à montrer à vos élèves et à vos écoles. Ceux qui pensent au bien de leurs élèves en bénéficieront sans aucune prérogative en retour. Ce que beaucoup ne comprennent pas, c'est que pour ceux qui forment TAOWS Academy, la pratique est le point le plus important C'est la passion pour les arts martiaux qui nous maintient sur la bonne voie. La vidéo contient l'exécution et applications des formes Siu Nin Tao, Chum Kiu Tao, Biu Jee Tao, Muk Yak Chong, Six & Half Point Pole, Bat Jaam Dao, et se termine par un rapport complet et intéressant sur les voyages d'étude du Kung Fu en Chine, avec la participation de divers professeurs locaux. 63 min. Tous les DVDs produits par Budo International sont scellés au moyen d’une étiquette holographique distinctive et sont réalisés sur support DVD-5, format MPEG-2 (jamais VCD, DICX ou similaires). De même, l’impression des jaquettes ainsi que les sérigraphies suivent les plus strictes exigences de qualité. Si ce DVD ne remplit pas ces critères et/ou si la jaquette ou la sérigraphie ne coïncide pas avec celle que nous vous montrons ici, il s’agit d’une copie pirate.

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BUDO INTERNATIONAL PUBL.CO. DVD CATALOGUE DVDs D, ARTS MARTIAUX, SPORTS DE COMBAT ET SELF DÉFENSE VIDÉOS DISPONIBLES EN DVD ET FORMAT NUMÉRIQUE VOD TÉLÉCHARGEMENT IMMÉDIAT (mp4 - Fichier Multilingue)

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Sommaire - DVD Kung Fu ................................................................................................................................................................ 3 - DVD Tai Chi ................................................................................................................................................................... 8 - DVD Shaolin Kung Fu ................................................................................................................................................ 11 - DVD Wu Shu ................................................................................................................................................................ 13 - DVD Wing Chun .......................................................................................................................................................... 15 - DVD Wing Tsun ........................................................................................................................................................... 18 - DVD Autres Styles Chine ........................................................................................................................................... 21 - DVD Judo et Ju-Jitsu ................................................................................................................................................. 23 - DVD Iaido..................................................................................................................................................................... 27 - DVD Karate .................................................................................................................................................................. 29 - DVD Aikido .................................................................................................................................................................. 36 - DVD Kobudo ............................................................................................................................................................... 41 - DVD Ninjutsu ............................................................................................................................................................... 44 - DVD Autres Styles Japon .......................................................................................................................................... 46 - DVD Kyusho Jitsu ...................................................................................................................................................... 50 - DVD Capoeira.............................................................................................................................................................. 54 - DVD Brazilian Jiu-Jitsu .............................................................................................................................................. 56 - DVD Bâton et Canne ................................................................................................................................................... 59 - DVD Kali Arnis Eskrima ............................................................................................................................................. 61 - DVD Nunchaku ............................................................................................................................................................ 65 - DVD Autres Armes ..................................................................................................................................................... 67 - DVD Pro, Police, Militaire ........................................................................................................................................... 70 - DVD Krav Maga ........................................................................................................................................................... 77 - DVD Systema russe.................................................................................................................................................... 81 - DVD Lutte Couteau ..................................................................................................................................................... 83 - DVD Self Défense Féminine ....................................................................................................................................... 85 - DVD Autres Styles Self Défense ............................................................................................................................... 87 - DVD Jeet Kune Do ...................................................................................................................................................... 91 - DVD Kenpo .................................................................................................................................................................. 94 - DVD Kajukenbo ........................................................................................................................................................... 97 - DVD Arts Martiaux Vietnam ....................................................................................................................................... 99 - DVD Autres Styles Martiaux .................................................................................................................................... 101 - DVD Pencak Silat ...................................................................................................................................................... 105 - DVD Tae Kwon Do .................................................................................................................................................... 107 - DVD Hapkido ............................................................................................................................................................. 109 - DVD Autres Styles Corée ......................................................................................................................................... 111 - DVD Muay Thai ......................................................................................................................................................... 113 - DVD Kick Boxing ...................................................................................................................................................... 116 - DVD Grappling Wrestling ......................................................................................................................................... 119 - DVD MMA - Vale Tudo .............................................................................................................................................. 121 - DVD Autres Sports Contact ..................................................................................................................................... 124 - DVD Santé - Bienêtre ................................................................................................................................................ 126 - NOUVEAUTÉS DVD .................................................................................................................................................. 129

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NOUVEAUTÉS DVD

DVD Kyusho & Tegumi in Wing Chun Siu Nim Tao Ref. DVD/KYUSHO28 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Keysi Situations à Risque Technique de Combat Ref. DVD/KEYSI2 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Gham Long Pai Kung Fu Ref. DVD/SAPIR1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Escrime créole Ref. DVD/ECRIOLLA1 Prix TTC............22,00 EUR

Wing Tsun Lat Sao Avancé. TAOWS Academy Ref. DVD/TAOWS4 Prix TTC............22,00 EUR

DVD RMA Systema SV Mains nues, Couteau Ref. DVD/SKOGOREV-11 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Paul Vunak PFS Violence Asymétrique Ref. DVD/VUNAK1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Kyusho and Boxing Connection Ref. DVD/KLINE3 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Kyusho, première rencontre Ref. DVD/KFRISAN1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Tai-Chi and Qi-Gong Formes Ref. DVD/LYN7 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Gham Long Pai Kung Fu Ref. DVD/VDSPEK1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Advanced Aikido, Kisei Dojo Ref. DVD/KISEI2 Prix TTC............22,00 EUR

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NOUVEAUTÉS DVD

DVD Kapap Israeli Jiu Jitsu & Arts Martiaux Ref. DVD/KAPAP9 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Traditional Taekwondo Hyeong Ref. DVD/TKDOWINT1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Krav Maga RED Vol.3. Défense contre Couteau Ref. DVD/KMRED3 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Kyusho Handicap Ref. DVD/KYUSHO27 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Shaolin Kung Fu Essential Ref. DVD/TOMBOLATO1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Hwa Rang Do Gumtoogi Épée Ref. DVD/HWA3 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Kajukenbo Essentiel Ref. DVD/LPRIETO1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Science Martiale Ref. DVD/RONDY1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Kaisendo Self Defense Ref. DVD/KAISEN5 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Jun Fan Gung Fu Ref. DVD/DELJKD1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Keysi Original Ref. DVD/KEYSI1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Ip Man Wing Chun Kung Fu Ref. DVD/IMWC1 Prix TTC............22,00 EUR

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NOUVEAUTÉS DVD

DVD Pukulan Pencak Silat Serak. Armes Ref. DVD/SERAK2 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Kenpo, Mes Techniques Préférées Ref. DVD/LARRY4 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Self Défense Enfants: Traiter avec des étrangers Ref. DVD/TRUST1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Kyusho Pyramid Vol.1 Ref. DVD/KLINE1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Kyusho Pyramid Vol.2 Ref. DVD/KLINE2 Prix TTC............22,00 EUR

DVD WTU Chum Kiu Forme & Applications Ref. DVD/WTU2 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Brazilian Jiu-Jitsu, Poker Of Aces Ref. DVD/GSBJJ1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Best of Commando Krav Maga Ref. DVD/AIZIK5 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Kyusho Sanchin Kata Vol.2 Ref. DVD/KYUSHO26 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Viet Vo Dao. Bâton Long Vol.2. Quyen Tu Tuong Con Phap For... Ref. DVD/VIET8 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Advanced Grappling Vol.1 Ref. DVD/TBELTRAN-1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Advanced Grappling Vol.2 Ref. DVD/TBELTRAN-2 Prix TTC............22,00 EUR

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NOUVEAUTÉS DVD

DVD Kali Ilustrisimo Laban Laro Drills Ref. DVD/FLORES3 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Wing Tsun Self Defense Ref. DVD/WTINCE1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Kyusho et Kali. Mains nues Vol.2 Ref. DVD/KYUSHO25 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Systema Russe, Les bases du combat Ref. DVD/SYSWEITZEL1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Shaolin Luohan Shi Ba Shou Forme Taolu Ref. DVD/YANTI1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Shaolin Qin Na Ref. DVD/YANTI2 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Meitoku Yagi Meibukan Goju Ryu. Okinawa Karate Kobudo Vol.1 Ref. DVD/RS607 Prix TTC............0,00 EUR

DVD Katsuya Miyahira Shidokan Shorin Ryu. Okinawa Karate Kobud... Ref. DVD/RS608 Prix TTC............0,00 EUR

DVD Shuguro Nakazato Shorin Kan Shorin Ryu. Okinawa Karate Kob... Ref. DVD/RS609 Prix TTC............0,00 EUR

DVD Eiichi Miyazato Jundokan Goju Ryu. Okinawa Karate Kobudo V... Ref. DVD/RS610 Prix TTC............0,00 EUR

DVD Kanei Uechi Uechi Ryu. Okinawa Karate Kobudo Vol.7 Ref. DVD/RS613 Prix TTC............0,00 EUR

DVD Yoshimatsu Matsuda Shorin Ryu. Okinawa Karate Kobudo Vol.12 Ref. DVD/RS618 Prix TTC............0,00 EUR

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NOUVEAUTÉS DVD

DVD Masaji Taira Bunkai Master. Okinawa Karate Kobudo Vol.16 Ref. DVD/RS622 Prix TTC............0,00 EUR

DVD Eihachi Ota Shorin Ryu. Okinawa Karate Kobudo Vol.18 Ref. DVD/RS624 Prix TTC............0,00 EUR

DVD Yoshitsune Senega Uechi Ryu. Okinawa Karate Kobudo Vol.20 Ref. DVD/RS626 Prix TTC............0,00 EUR

DVD Jundokan Old School 1984. Okinawa Karate Kobudo Vol.22 Ref. DVD/RS628 Prix TTC............0,00 EUR

DVD Hojo Undo Supplementary Training. Okinawa Karate Kobudo Vo... Ref. DVD/RS625 Prix TTC............0,00 EUR

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DVD Kung Fu

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DVD Kung Fu

DVD Gham Long Pai Kung Fu Ref. DVD/SAPIR1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Pachi Tang Lang Chuan Ref. DVD/PACH1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Kung Fu Tang Lang Ref. DVD/TANG1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Sanda Ming Chuan Kung Fu Ref. DVD/SANDA Prix TTC............22,00 EUR

DVD Tao Yin Internal Kung Fu Ref. DVD/YIN Prix TTC............22,00 EUR

DVD Shaolin Hung Gar Yap Moon Kuen Ref. DVD/SEWER1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Tsui Pa Hsien Kung Fu Style de l'ivrogne Ref. DVD/BOR Prix TTC............22,00 EUR

DVD Hung Gar Kung Fu Zum Kap Kuen Form Ref. DVD/SEWER2 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Hung Gar kung Fu Lau Gar Kuen Form Ref. DVD/SEWER3 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Gham Long Pai Kung Fu Ref. DVD/VDSPEK1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Shaolin Hung Gar Gung Gee Fook Fu Doy Dar Ref. DVD/SEWER5 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Weng Chun Kung Fu Vol2 Ref. DVD/WENG2 Prix TTC............22,00 EUR

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DVD Kung Fu

DVD Combat Kung Fu Style Libre Ref. DVD/CMBT Prix TTC............22,00 EUR

DVD Kung Fu Chin Na Vol2 Ref. DVD/PC3 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Kung Fu Chin Na Ref. DVD/PC2 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Kung Fu Masters Historical Series Taiwan 1964 Ref. DVD/BC18 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Kung Fu Pa Kua Pa Men Chan Form Vol1 Ref. DVD/PAMEN1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Kung Fu Pa Kua Pa Men Chan Form Vol2 Ref. DVD/PAMEN2 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Kung Fu Pai Lum Tao Ref. DVD/PAI Prix TTC............22,00 EUR

DVD Kung Fu Toa Formes & applications Vol2 Ref. DVD/TOA2 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Kung Fu Mou Sii La Danse du lion Ref. DVD/MOU Prix TTC............22,00 EUR

DVD Ling Gar Kung Fu Désarmement de Pistolet Ref. DVD/LYN6 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Ling Gar Kung Fu Dim Mak Ref. DVD/LYN3 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Ling Gar Kung Fu Défense Couteau Ref. DVD/LYN5 Prix TTC............22,00 EUR

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DVD Kung Fu

DVD Ling Gar Kung Fu Self Defense Ref. DVD/LYN2 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Weng Chun Kung Fu Ref. DVD/WENG Prix TTC............22,00 EUR

DVD Hung Gar Gung Gee Fook Fu Kuen Form Ref. DVD/SEWER4 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Kung Fu Toa Formes & applications Vol1 Ref. DVD/TOA Prix TTC............22,00 EUR

DVD Kung Fu Choy Li Fut Formes Ref. DVD/LIFUT1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Weng Chun Kung Fu Fa Kuen Ref. DVD/WENG3 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Choy Li Fut Leopard & Tiger Form Ref. DVD/PR4 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Hung Gar Kung Fu Gong Gee Fook Fu Kune Form Ref. DVD/HUNG1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Hung Gar Gong Gee Fook Fu Kune Form Vol2 Ref. DVD/HUNG2 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Kung Fu Armes Ref. DVD/KFW Prix TTC............22,00 EUR

DVD Ling Gar Kung Fu Chin Na Ref. DVD/LYN4 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Kung Fu Splashing Hands Ref. DVD/NEIL1 Prix TTC............22,00 EUR

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DVD Kung Fu

DVD Hung Gar Kung Fu Ref. DVD/PA1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Kung Fu Pa Kua Ref. DVD/PC1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Kung Fu Choy Li Fut Formes Tigre et Dragon Ref. DVD/PR2 Prix TTC............22,00 EUR

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DVD Tai Chi

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DVD Tai Chi

DVD Tai Chi Yang Style Vol3 Ref. DVD/FUSE3 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Tai Chi Chen Tui Shou Ref. DVD/YU3 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Tai-Chi and Qi-Gong Formes Ref. DVD/LYN7 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Tai Chi Che Form Pao Chui Er Lu Ref. DVD/YU2 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Tai Chi Yang Style Vol2 Ref. DVD/FUSE2 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Tai Chi Yang Style Vol1 Ref. DVD/FUSE Prix TTC............22,00 EUR

DVD Tai Chi Chen Xia Jia Pao Chuie Form Ref. DVD/CHEN1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Tai Chi Chen Style Ref. DVD/YU Prix TTC............22,00 EUR

DVD Tai Chi Yang Kung Chia Forme & Applications Ref. DVD/TCC Prix TTC............22,00 EUR

DVD Tai Chi Beijing Jen L'épée droite Ref. DVD/TCE Prix TTC............22,00 EUR

DVD Ling Gar, Tai Chi & Qi Gong Ref. DVD/LYN Prix TTC............22,00 EUR

DVD Mongolian Tai Chi Chi Kung Ref. DVD/MONGO1 Prix TTC............22,00 EUR

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DVD Tai Chi

DVD Tai Chi Chuan Yang Style Ref. DVD/PR1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Tai Chi Chuan L' éventail Kung Fu Ref. DVD/PR3 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Tai Chi Yang Style & Chi Kung Vol1 Ref. DVD/TAI1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Tai Chi Yang Style & Chi Kung Vol2 Ref. DVD/TAI2 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Tai Chi Che - Épée Ref. DVD/TAI3 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Tai Chi Chuan pour personnes âgées Ref. DVD/TAI4 Prix TTC............22,00 EUR

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DVD Shaolin Kung Fu

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DVD Shaolin Kung Fu

DVD Shaolin Kung-Fu Shi De Yang Interview Ref. DVD/DEYANG Prix TTC............22,00 EUR

DVD Les 18 Mouvements du Shaolin Kung Fu Ref. DVD/HONG Prix TTC............22,00 EUR

DVD Shaolin Xiao Hong Quan Form Tao Lu Ref. DVD/MIAOZHI1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Shaolin Kung Fu Boxe Ref. DVD/SHAOLIN1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Shaolin Kung Fu Essential Ref. DVD/TOMBOLATO1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Shaolin Luohan Shi Ba Shou Forme Taolu Ref. DVD/YANTI1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Shaolin Qin Na Ref. DVD/YANTI2 Prix TTC............22,00 EUR

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DVD Wu Shu

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DVD Wu Shu

DVD Olympic Wu Shu Ref. DVD/WUSHU1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Wu Shu San Jie Gun Le Bâton à 3 Sections Ref. DVD/FAN2 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Wu Shu Hou Kun Le Bâton du singe Ref. DVD/FAN1 Prix TTC............22,00 EUR

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DVD Wing Chun

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DVD Wing Chun

DVD Ip Man Wing Chun Kung Fu Ref. DVD/IMWC1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Kyusho & Tegumi in Wing Chun Siu Nim Tao Ref. DVD/KYUSHO28 Prix TTC............22,00 EUR

Wing Tsun Lat Sao Avancé. TAOWS Academy Ref. DVD/TAOWS4 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Kyusho Jitsu in Forms Siu Nim Tao Ref. DVD/KYUSHO12 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Wing ChunWooden Dummy Form Part 1 Ref. DVD/MUKRAN1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Wing Chun Wooden Dummy Form Part 2 Ref. DVD/MUKRAN2 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Wing Chun Wooden Dummy Form Part 3 Ref. DVD/MUKRAN3 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Wing Chun Wooden Dummy Form Part 4 Ref. DVD/MUKRAN4 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Wing Chun Wooden Dummy Form Basic Drills Ref. DVD/MUKRAN5 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Wing Chun Wooden Dummy Form Advanced Drills Ref. DVD/MUKRAN6 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Wing Chun Kung Fu Siu Lim Tao Ref. DVD/RANDY1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Wing Chun Kung Fu Chum Kiu Ref. DVD/RANDY2 Prix TTC............22,00 EUR

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DVD Wing Chun

DVD Wing Chun Kung Fu Biu Jee Ref. DVD/RANDY3 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Wing Chun Kung Fu Concepts et principes Ref. DVD/RANDY4 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Wing Chun Traditionnel vol 1 Ref. DVD/WCH1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Wing Chun Traditionnel Vol2 Ref. DVD/WCH2 Prix TTC............22,00 EUR

DVD WTU Chum Kiu Forme & Applications Ref. DVD/WTU2 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Wing Tsun Universe. Siu Nim Tao Forme & Applications Ref. DVD/WTU1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Wing Tsun Self Defense Ref. DVD/WTINCE1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Kyusho Gock'Ng 'Sing Ref. DVD/KYUSHO14 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Chi Sao Wing Tsun TAOWS Academy Ref. DVD/TAOWS3 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Weng Chun Kung Fu Ref. DVD/WENG Prix TTC............22,00 EUR

DVD Weng Chun Kung Fu Vol2 Ref. DVD/WENG2 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Weng Chun Kung Fu Fa Kuen Ref. DVD/WENG3 Prix TTC............22,00 EUR

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DVD Wing Tsun

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DVD Wing Tsun

Wing Tsun Lat Sao Avancé. TAOWS Academy Ref. DVD/TAOWS4 Prix TTC............22,00 EUR

DVD WTU Chum Kiu Forme & Applications Ref. DVD/WTU2 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Wing Tsun Self Defense Ref. DVD/WTINCE1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Wing Tsun Universe. Siu Nim Tao Forme & Applications Ref. DVD/WTU1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Wing Revolution Fondements du Combat Ref. DVD/WR1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD WingTsun Le Mythe du Mannequin de bois Ref. DVD/WTK Prix TTC............22,00 EUR

DVD Wing Tsun Vrai ou Faux? Ref. DVD/LT Prix TTC............22,00 EUR

DVD Wing Tsun Taows Academy Ref. DVD/TAOWS1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Wing Tsun Advanced Taows Academy Ref. DVD/TAOWS2 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Chi Sao Wing Tsun TAOWS Academy Ref. DVD/TAOWS3 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Wing Tsun Alliance and Escrima Ref. DVD/WTAL Prix TTC............22,00 EUR

DVD WingTsun Techniques de Combat Ref. DVD/WTS1 Prix TTC............22,00 EUR

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DVD Wing Tsun

DVD WingTsun Wooden Dummy Street Aplications Ref. DVD/WTS10 Prix TTC............22,00 EUR

DVD WingTsun Re-Evolution Ref. DVD/WTS11 Prix TTC............22,00 EUR

DVD WT Re-Evolution 2 Ref. DVD/WTS12 Prix TTC............22,00 EUR

DVD WingTsun Combat Program Ref. DVD/WTS13 Prix TTC............22,00 EUR

DVD WingTsun Anti-grappling Ref. DVD/WTS2 Prix TTC............22,00 EUR

DVD WingTsun Street Shock Vol1 Ref. DVD/WTS3 Prix TTC............22,00 EUR

DVD WingTsun Street Shock Vol2 Ref. DVD/WTS4 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Wing Tsun Lat Sao Ref. DVD/WTS5 Prix TTC............22,00 EUR

DVD WingTsun Chi Sao Vol1 Ref. DVD/WTS6 Prix TTC............22,00 EUR

DVD WingTsun Chi Sao Vol2 Ref. DVD/WTS7 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Wing Tsun Advanced Combat Ref. DVD/WTS8 Prix TTC............22,00 EUR

DVD WingTsun AntiGrappling & Chi Gerk Ref. DVD/WTS9 Prix TTC............22,00 EUR

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DVD Autres Styles Chine

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DVD Autres Styles Chine

DVD Gham Long Pai Kung Fu Ref. DVD/SAPIR1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Bao-Din Shuai Chiao Ref. DVD/CHANG Prix TTC............22,00 EUR

DVD Bao-Din Shuai Chiao Advanced Program Ref. DVD/CHIAO3 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Bao-Din Shuai Chiao Combat Ref. DVD/CHIAO2 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Shuai Chiao Programme ceinture noire Ref. DVD/CHIAO1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Chinese Kempo Karate Ref. DVD/HAYEN1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Fu Shih Kenpo Vol.2 Tiger Forms & Self Defense Ref. DVD/FUSHIH2 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Sanda Ming Chuan Kung Fu Ref. DVD/SANDA Prix TTC............22,00 EUR

DVD Gham Long Pai Kung Fu Ref. DVD/VDSPEK1 Prix TTC............22,00 EUR

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DVD Judo et Ju-Jitsu

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DVD Judo et Ju-Jitsu

DVD Unlimited Ju Jitsu Ref. DVD/LOU2 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Jiu Jitsu Kyoo Soku Seishin Ryu Ref. DVD/NUNES Prix TTC............22,00 EUR

DVD Judo Atemi Ref. DVD/JUDOIT Prix TTC............22,00 EUR

DVD Power Jiu Jitsu Juko Ryu Jiu Jitsu Vol2 Ref. DVD/JUKO2 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Kodokan Judo Mifune Ref. DVD/BC24 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Kapap Israeli Jiu Jitsu & Arts Martiaux Ref. DVD/KAPAP9 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Mastering Judo Introduction Ref. DVD/JUDO1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Mastering Judo Te Waza Hand Techniques Ref. DVD/JUDO2 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Mastering Judo Koshi Waza Hip Techniques Ref. DVD/JUDO3 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Mastering Judo Ashi Waza Foot & Leg Techniques Ref. DVD/JUDO4 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Mastering Judo Sutemi Waza Sacrifice Techniques Ref. DVD/JUDO5 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Mastering Judo Katami Waza Ground Work Ref. DVD/JUDO6 Prix TTC............22,00 EUR

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DVD Judo et Ju-Jitsu

DVD Mastering Judo Shime Waza Strangulation Techniques Ref. DVD/JUDO7 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Mastering Judo Kensetsu Waza Joint Locking Ref. DVD/JUDO8 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Mastering Judo Ne Waza Clinic Ref. DVD/JUDO9 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Mastering Judo Master Okada Interview Ref. DVD/JUDO10 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Loubet Jiu-jitsu Ref. DVD/LOU1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Judo Classics Jigoro Kano Ref. DVD/BC16 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Budo Goshin Jutsu Ryu Ref. DVD/DAB5 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Traditional Ju Jitsu Vol 4 Combat au Sol Ref. DVD/DAB4 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Jiu Jitsu Ryu SDA Vol2 Ref. DVD/JJRYU2 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Jiu Jitsu Ryu SDA Vol1 Ref. DVD/JJRYU Prix TTC............22,00 EUR

DVD Traditional Ju Jitsu Vol3 Techniques debout Ref. DVD/DAB3 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Traditional Jujitsu Vol1 Ref. DVD/JUJ Prix TTC............22,00 EUR

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DVD Judo et Ju-Jitsu

DVD Ju Jutsu Do Combat Ref. DVD/SAN3 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Juko Ryu Jiu Jitsu Vol1 Ref. DVD/JUKO Prix TTC............22,00 EUR

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DVD Iaido

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DVD Iaido

DVD Toyama Ryu Iaido Ref. DVD/TOYAMA2 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Toyama Ryu Batto Jutsu Ref. DVD/TOYAMA1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Iaido Kihon Waza Ref. DVD/IAIDO7 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Iaido Shinai Ref. DVD/IAIDO5 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Advanced Iaido Mugen Kai System Ref. DVD/IAIDO4 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Iaido Vol3 Mugenkai Ref. DVD/IAIDO3 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Iaido Vol2 Sen No Sen, Go No Sen Ref. DVD/IAIDO2 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Iaido Vol1 Ref. DVD/IAIDO Prix TTC............22,00 EUR

DVD Yari et Shinai Ref. DVD/IAIDO6 Prix TTC............22,00 EUR

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DVD Karate

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DVD Karate

DVD Shoryn Ryu Karate Kyudokan Ref. DVD/SHORIN1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Okinawa Bujutsu Motobu Udunti Ref. DVD/SU Prix TTC............22,00 EUR

DVD Okinawa Kenpo Ref. DVD/ODO1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Okinawa Shima-Ha Shorin-Ryu Karate Jutsu Ref. DVD/OSHIRO1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Mastering Karate Kumite Ref. DVD/KANA7 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Goju Ryu Karate Vol 7 Interview Ref. DVD/CHINEN7 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Kyokushinkai Karate Ref. DVD/KYOKU1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Karate Shito-Ryu Hayashi-Ha Kata & Bunkai Ref. DVD/SHITO3 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Best Karate Kumite Ref. DVD/BIERMAN3 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Sport Karate Kumite Ref. DVD/BENE1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Shotokan Karate International Ref. DVD/KANA Prix TTC............22,00 EUR

DVD Okinawa Goju Ryu Seibukai Karate Ref. DVD/NAKA Prix TTC............22,00 EUR

30/134

DVD Karate

DVD Goshin Jutsu Kata Ref. DVD/BIERMAN2 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Shito Ryu Karate Pinan Kata and Bunkai Vol2 Ref. DVD/SHITO2 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Shito Ryu Karate Pinan Kata & Bunkai Vol1 Ref. DVD/SHITO1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Goju Ryu Karate Yamashita Ref. DVD/YOSU Prix TTC............22,00 EUR

DVD Uechi Ryu Karate Ref. DVD/UECHI1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD To-De Karate La main de l'Infini Ref. DVD/TODE Prix TTC............22,00 EUR

DVD TY-GA Karate Stretching & Kicking Ref. DVD/TYGA Prix TTC............22,00 EUR

DVD Goju Ryu Karate Vol 6 Self Defense Ref. DVD/CHINEN6 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Goju Ryu Karate Vol 5 Kumite Ref. DVD/CHINEN5 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Goju Ryu Karate Vol 4 Bunkai-2 Ref. DVD/CHINEN4 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Goju Ryu Karate Vol3 Bunkai-1 Ref. DVD/CHINEN3 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Goju Ryu Karate Vol2 The Meaning Ref. DVD/CHINEN2 Prix TTC............22,00 EUR

31/134

DVD Karate

DVD Goju Ryu Karate Vol1 Kihon Waza Ref. DVD/CHINEN Prix TTC............22,00 EUR

DVD Mastering Karate Dan Kata Ref. DVD/KANA6 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Mastering Karate Kyu Kata Ref. DVD/KANA5 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Mastering Karate Kihon Ido Ref. DVD/KANA4 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Mastering Karate Ashi Waza Ref. DVD/KANA3 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Mastering Karate Te Waza Ref. DVD/KANA2 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Karate-do Shotokan Kata & Bunkai Vol3 Ref. DVD/SHJ3 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Karate-do Shotokan Kata & Bunkai Vol2 Ref. DVD/SHJ2 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Shotokan Karate Kata Bunkai Vol1 Ref. DVD/SHJ1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Karate JKA Masters 70's Ref. DVD/BC6 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Ishin Ryu Karate Ref. DVD/BC23 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Karate JKA Masters 50's Ref. DVD/BC14 Prix TTC............22,00 EUR

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DVD Karate

DVD Karate 1924 Kata & Vintage Footage Funakoshi Ref. DVD/BC13 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Okinawa Shorin-Ryu Karate Chibana Ref. DVD/BC20 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Goju Ryu Karate GYamaguchi Ref. DVD/BC9 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Karate JKA Masters 60's Ref. DVD/BC3 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Karate-Do The early years Funakoshi Ref. DVD/BC1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Kyokushin Karate Mas Oyama Ref. DVD/BC5 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Okinawa Isshin Ryu Karate Kata Ref. DVD/CAN2 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Shotokan Karate Nakayama, the last interview Ref. DVD/NAKENT Prix TTC............22,00 EUR

DVD Uechi Ryu Karate K Uechi Ref. DVD/BC21 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Wado-Ryu Karate Ref. DVD/BC15 Prix TTC............22,00 EUR

DVD World Karate Championships 2004 Pack Ref. DVD/WKF2 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Karate-do Shinshinkan Okinawa Kata Ref. DVD/CAN1 Prix TTC............22,00 EUR

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DVD Karate

Karate Wado Ryu - I Dori, Tanto Dori, Shitei Kata Ref. DVD/WADO1 Prix TTC............22,00 EUR

DVD Classic Martial Arts Masters of Budo Japan & Okinawa Ref. DVD/BC8 Prix TTC............22,00 EUR