www.destadskoerier.nl
woensdag 10 oktober 2018
Z O R G B I J L A G E
N A J A A R
2 0 1 8
•
12
B R U G M E D I A
G ZOijR lage b
2018
Sporten voor 60+ in Zwartewaterland Welzijn Ouderen Zwartewaterland
Sport en Spel, actief bewegen op een speelse manier. De oefeningen worden staand of lopend uitgevoerd. Deze vorm van sport is bedoeld voor senioren die nog goed ter been zijn en willen werken aan hun balans en uithoudingsvermogen en soepel, sterk en fit willen blijven. Iedere donderdag in Sporthal De Prinsenhof in Hasselt. Vanaf 15.30 tot 16.15 uur. Koersbal is zeer geschikt voor iedereen die naast eenvoudig en rustig bewegen ook van een beetje wedstrijdspanning houdt. Koersbal is van oorsprong een Australische sport en lijkt enigszins op Jeu de boules. Omstreeks 1980 is de sport overgewaaid naar Europa. Koersbal wordt binnen gespeeld op een mat van 8 bij 2 meter. Er spelen twee teams van twee personen tegen elkaar. De bedoeling van het spel is om de bal zo dicht mogelijk te rollen bij de jack, het witte doelballetje. De ballen rollen in een boog omdat het zwaartepunt van de koersballen niet in het midden zit. Kom vooral een keertje kijken en meedoen. U bent van harte welkom! Dinsdagochtend in het Teeuwland in Hasselt vanaf 9.30 tot 11.30 uur en op de dinsdagavond in de Toesebolte in Zwartsluis vanaf 19.30 tot 22.00 uur. Jeu de boules
P A G I N A
Hulpmiddelen in huis bieden uitkomst
13
Tai Chi Door rustige, vloeiende bewegingen lost opgebouwde lichaamsspanning op. De bewegingen zijn niet prestatiegericht. In de bewegingen volgt iedereen zijn eigen gevoel en mogelijkheden. Maandagavond in de Toesebolte in Zwartsluis vanaf 19.30 tot 20.30 uur. Zit-fit-gym Bewegen op muziek en met mooie gymmaterialen waarbij alle spiergroepen aan bod komen. De oefeningen worden zittend op een stoel uitgevoerd, dus iedereen kan meedoen!
is een sport voor alle leeftijden. Voor jong en oud, voor dames en heren. Je speelt met en tegen elkaar. Iedere maandagmiddag voor het Teeuwland vanaf 13.30 uur. Yoga is een systeem van oefeningen om het lichaam te ontspannen. Het past bij elke leeftijd en omstandigheid. Niet alleen wordt het lichaam fitter, ook de
P A G I N A
Met pijn toch een toekomst!
13
geest wordt kalmer waardoor je gezondheids- en emotionele problemen die vaak voorkomen bij het ouder worden, kunt voorkomen of kalmeren. Doordat je een beter inzicht krijgt in zowel jouw fysiekeals geestelijke gesteldheid creëer je een positieve benadering van het leven. Woensdag in het Teeuwland in Hasselt vanaf 18.30 tot 19.45 uur en 20.00 tot 21.15 uur.
P A G I N A
Maatje minder door zorg op maat
15
Het bewegen kan steeds moeilijker worden als u ouder wordt. De knieën, de heupen en schouders, het gaat allemaal niet meer zoals u zou willen. Eventuele lichamelijke klachten leiden ertoe dat u minder actief bent dan voorheen. Door in beweging te blijven kunt u langer voor uzelf zorgen en u voelt zich veel fitter. Iedere maandagmiddag vanaf 13.30 tot 14.30 uur in het Teeuwland in Hasselt. Voor meer informatie: www.welzijnzwartewaterland.nl of t. 06-20977785
P A G I N A
Oogzorgcentrum Zwolle helpt bij droge ogen
16
www.destadskoerier.nl
woensdag 10 oktober 2018
13
Tal van mogelijkheden voor gezondheidscheck
Hulpmiddelen in huis bieden uitkomst
ZORG bijl age
2018
Je eigen gezondheid checken via meetapparatuur in huis, armbandjes of apps? Waar in het verleden eigenlijk alleen de thermometer en de weegschaal een handig hulpmiddel in huis waren, zijn er vandaag de dag veel meer mogelijkheden om de eigen gezondheid in de gaten te houden. door Peter Houtepen We noemen in dit verband onder andere bloeddruk-, bloedsuiker-, saturatie-, hartslagen lichaamsvetmeters, maar bijvoorbeeld ook slaapmonitors. Uitkomst Voor mensen met een hart- of vaatziekte of een verhoogd risico hierop kan een bloeddrukmeter in huis een uitkomst zijn. Het is wel raadzaam om hierover vooraf met de huisarts te overleggen en te bezien of het verstandig is. Voor het meten van de bloeddruk zijn zowel pols- als bovenarmmeters in omloop. Bij een polsmeter moet de hand ter hoogte van het hart gehouden worden en de arm stil. Een meting met de bovenarmmeter is minder gevoelig voor fouten door beweging. Een bloedsuikermeter controleert de hoeveelheid gehalte aan glucose in het bloed. Met name diabetespatiënten hebben hier baat bij. Zuurstof Saturatie is de term die gebruikt wordt om te bepalen hoeveel zuurstof er in de weefsels in het hele lichaam, of in bepaalde delen van het lichaam, wordt opgenomen. Volgens de website dokterdokter.nl voelen mensen bij een verlaagde saturatie zich niet prettig. ‘Een voorbeeld hiervan is hypoxie; het lichaam krijgt
niet voldoende zuurstof. Vaak komt dit voor bij mensen die op grote hoogte verblijven. Ook in de luchtvaart is er sprake van hypoxie als de luchtdruk in de cabine wegvalt. Ook mensen met aandoeningen zoals COPD of andere longziektes hebben last van een verminderde saturatie. Hierdoor kunnen hoofdpijn, vermoeidheid, versnelde hartslag en kortademigheid optreden. Symptomen kunnen blauw aangelopen vingers of toevallen zijn. Ook kan er een gevoel van euforie ontstaan of een verwardheid’, aldus de website. Prestaties Wie snel en eenvoudig zijn of haar eigen hartslag bij wil houden is gebaat bij een hartslagmeter. Bij bijvoorbeeld wielrenners zie je al bijna niets anders meer. Het handige hieraan is dat de geleverde prestaties opgeslagen kunnen worden.
BMI Een analoge weegschaal is voldoende om enkel je gewicht te meten. Bij digitale weegschalen, althans de meeste, is er nog veel meer mogelijk. Bijvoorbeeld het meten van je Body Mass Index (BMI). Ook zijn er zogeheten lichaamsanalyse weegschalen op de markt. Die meten behalve je BMI ook het vochtgehalte, vetpercentage, botmassa en/of spiermassa.
Slaap Een slaapmonitor controleert de diepte en duur van iemands slaap, maar ook de hartslag, de ademhaling en de bewegingen die gedurende de slaap worden gemaakt. Wie ’s morgens niet echt het gevoel heeft goed uitgeslapen en goed uitgerust te zijn, kan met een slaapmonitor mogelijk geholpen worden.
Met pijn toch een toekomst! In Nederland leven heel veel mensen met pijn. Dag in, dag uit. Week
betekent dat u in de toekomst weer vastloopt. Revalidatietrajecten van
in, week uit. Alle plannen vallen door de pijn in duigen. Plannen voor
het CIR zijn op maat gesneden. Úw traject past echt bij ú.
zaken waar je naar uitgekeken hebt. Dat is vreselijk. Maar vaak gaat het ook gewoon om hele alledaagse dingen die niet lukken vanwege
U staat centraal. Alles draait om uw doelen, uw vragen en uw keuzes. In
de pijn. Een boodschap doen om de hoek, een balletje trappen met je
het aanpakken van gezondheidsproblemen vraagt het CIR wel om uw
zoon, paardje rijden met je kleindochter. Simpele dingen die een leven
volledige inzet. Alleen dan kunnen er echte resultaten bereikt worden.
gelukkig maken.
Want alleen resultaat telt!
Het CIR (Centrum voor Integrale Revalidatie) levert trajecten die er op
Bent u geïnteresseerd, dan bent u van harte welkom. Loop gerust
gericht zijn dat mensen met chronische pijnklachten hun leven weer op
eens vrijblijvend binnen, dat kan ook zonder afspraak. Voor uitgebreide
kunnen pakken. U wordt niet 100% ‘de oude’, wel ‘100% de nieuwe’.
informatie kunt u uiteraard terecht op www.cir.nl, of via 038-4265402
Uw ‘oude ik’ was immers vastgelopen. Teruggaan naar die ‘oude ik’
www.cir.nl
www.destadskoerier.nl
Toekomstvisie ondertekend:
woensdag 10 oktober 2018
14
Meente voor oud én jong
GENEMUIDEN - Woningcorporatie Wetland Wonen, woonzorgconcern IJsselheem, de gemeente Zwartewaterland, Stichting Welzijn De Meente, zorginstelling PGVZ/Akkerwinde en cliëntenraad de Meente stelden donderdag officieel de gezamenlijke toekomstvisie vast voor De Meente in Genemuiden. Die is erop gericht om van De Meente een woon- en ontmoetingsplek te maken voor jong en oud ‘Gaellemuun’. “Om van De Meente een wooncomplex voor de toekomst te kunnen maken.”
Er staat in beschreven hoe de partijen de Meente willen vernieuwen. “Een van de uitgangspunten is een scheiding van wonen en zorg”, legt Wetland uit. “Belangrijk is ook dat bewoners worden gestimuleerd om elkaar te helpen en te ondersteunen. Toekomstige nieuwbouw zal niet uitsluitend bestemd zijn voor ouderen.” Naast de scheiding van wonen en zorg staat het zogeheten ‘inclusief wonen’ centraal in de visie. Dit betekent dat wordt gestreefd naar een gemengde bewonerssamenstelling, waarbij bewoners en buurtbewoners elkaar
ZORG bijla ge
2018
Al meer dan 30 jaar het vertrouwde adres voor al uw fysiotherapeutische klachten. Tevens kunt u bij ons terecht voor trainingstherapie en fitness in onze uitgebreide oefenzaal.
Specialisaties in: ✔ Dry Needling ✔ Manuele therapie ✔ Oedeem therapie ✔ Bekkenklachten ontmoeten en ondersteunen en samen activiteiten organiseren. De vernieuwing van de Meente bestaat uit vijf onderdelen, te beginnen met de sloop van de Zuidwal en de Akkerties. Die start naar verwachting in oktober. Er worden dan 41 appartementen gesloopt. Daarvoor komen 30 nieuwe, ruimere appartementen in de plaats. Na de sloop start Wetland begin 2020 met de eerste fase van nieuwbouw van appartementen. Daarna volgen de ombouw van het verpleeggebouw, de sloop van de Lage en Hoge Vlakte en de tweede fase van nieuwbouw.
✔ Sportrevalidatie ✔ Hartrevalidatie
Ook voor Parkinsonpatiënten, COPDpatiënten, CVA-patiënten en fibromyalgiepatiënten. Wij hebben ruim voldoende eigen parkeergelegenheid bij de praktijk.
✔ Oncologische Revalidatie ✔ Medical Taping en Lymftaping ✔ Schouderklachten (aangesloten bij schoudernetwerk)
De Zwanebloem 4, 8064 HK Zwartsluis, tel. 038 386 8000 fyszwa@planet.nl, www.fysiotherapiezwartsluis.nl
Digiborden stellen hoge eisen aan jonge ogen. Schrijver Optiek is daarin gespecialiseerd Markeresplein 9 IJsselmuiden Tel. 038 - 33 28 000 Volop gratis parkeerruimte! Dinsdagmiddag en zaterdagmiddag gesloten
www.destadskoerier.nl
Opgelucht ademhalen in Zoutkamer Kampen
woensdag 10 oktober 2018
15
Maatje minder door zorg op maat
ZORG bijla ge
2018
Door Alex de Jong/Attest Communicatie
‘Zoutkamer Kampen biedt met speciale zouttherapie lucht voor mensen met astma, bronchitis, COPD, sinusitis, hooikoorts of andere allergieën’, vertelt Roland Prins van Zoutkamer Kampen. Vrijdag 12 en zaterdag 13 oktober organiseert Zoutkamer Kampen open dagen.
Zoutkamer Kampen biedt een natuurlijke en medicijnloze aanpak voor luchtwegproblemen en huidklachten, gebaseerd op de heilzame werking van zout. In de lucht van de zoutkamer worden minuscule zoutdeeltjes via een speciale generator verstoven. Dit kan gemakkelijk tot diep in de bronchiën en sinussen worden ingeademd. ‘Zouttherapie richt zich met name op mensen met astma, bronchitis, COPD, sinusitis, hooikoorts of andere allergieën’, vertelt Prins. ‘Onze therapie biedt veel
voordelen, zonder nadelige bijwerkingen.’ De sessies vinden doorgaans in kleine groepjes plaats. ‘Een ieder gaat gewoon gekleed de kamer in. ‘Tenslotte gaat het erom dat mensen de aerosollucht inademen.’ Zouttherapie is zeer geschikt voor kinderen met luchtwegklachten. Zij reageren doorgaans erg goed op deze behandelwijze. ‘Wees gerust: de begeleiding van één ouder is bij kinderen tot twaalf jaar inbegrepen.’ Zouttherapie is ook heilzaam voor wie na ‘een griepje’ met
WILT U OOK OPGELUCHT ADEMHALEN?
klachten blijft rondlopen. Mensen met huidklachten – zoals eczeem, psoriasis en acne – ervaren na een aantal sessies beduidend minder klachten. Ook ex-rokers en sporters merken dat de behandeling hen extra ‘lucht’ oplevert. ‘We gaan nooit op de stoel van de dokter zitten, maar voor wie dat wil, testen we graag op eenvoudige wijze de longfunctie en houden we ook bloeddruk en saturatiewaarde bij.’ Ook biedt Zoutkamer Kampen de training voor Buteyko ademhalingstechniek aan (zaterdag is de trainer tijdens de open dag aanwezig). Open dagen: vr 12 oktober (10.00 – 21.00 uur) en za 13 oktober (10.00 – 18.00 uur), Reigerweg 15, Kampen. Voor gratis en vrijblijvende proefsessie, bel: 038 - 333 27 27.
Foto: Vogellanden
Jarenlang had Boukje overgewicht. Na meerdere pogingen om dit probleem aan te pakken, lukt het haar niet om behaalde successen vast te houden. Ze besloot in januari nog één poging te wagen en startte met de Integrale Behandeling Overgewicht, een uniek leefstijlprogramma van Vogellanden in Zwolle. “Alles wat nieuw is vind ik spannend en wakkert onzekerheid aan. Door de coaching leer ik daarmee om te gaan. Dit heeft mij veel opgeleverd. Ik ben actief aan het sporten, heb kennis opgedaan over voeding en mijn gedrag en ik heb mensen leren kennen met hetzelfde probleem. Ik zie dat iedereen kampt met overgewicht maar niemand doorloopt hetzelfde proces. Het gaat
De afgelopen maanden heb ik veel bereikt maar ik ben er nog niet. Ik heb nog een doel: de vier Engelse mijl lopen. Dat is ambitieus. Het maakt mij niet uit hoe ik hem loop, als ik hem maar loop! Daar ga ik de komende tijd voor trainen. Daarnaast geniet ik ervan dat ik een willekeurige kledingzaak kan binnenlopen om een winterjas te passen. Ik hoef niet meer te zoeken naar de grootste maat! Dat doet me goed.”
met ups en downs. Soms val ik terug in oude gewoontes. Vroeger bleef ik daarin hangen. Nu ben ik in staat daarop te anticiperen. Het succes van dit programma is dat je persoonlijke coaching krijgt op het gebied van beweging, voeding, mentale gezondheid en op sociaal gebied. Ik word gewezen op mogelijkheden, waarbij ik keuzes maak die bij mij passen.
Vogellanden biedt preventieve leefstijlmodules aan waarbij cliënten worden gecoacht naar de beste versie van zichzelf. Meer informatie: www.vogellanden.nl.
W W W. Z O U T K A M E R K A M P E N . N L
vrijdag 12 oktober
tussen 10.00 - 21.00 uur
zaterdag 13 oktober tussen 10.00 - 18.00 uur
OPEN DAGEN
Aqcuisitie naar aanleiding van deze advertentie wordt niet op prijs gesteld
Bezoek vrijdag 12 of zaterdag 13 oktober onze OPEN DAGEN.
Wij laten u dan graag kosteloos ervaren waarom Zoutkamer Kampen u kan helpen met uw luchtwegproblemen, zoals o.a. astma, COPD, hooikoorts en bronchitis. Maar ook met huidklachten zoals o.a. eczeem, psoriasis en acné.
kennismakings AANBIEDING (inschrijven voor 20 oktober)
1 sessie normaal 26,-
NU 10 sessies
+ 11 e GRA TIS
145.
00
Onze honderd procent natuurlijke en medicijn loze behandelwijze is gebaseerd op de heilzame werking van zout en is 100% veilig. U kunt gewoon gekleed in de zoutkamer plaatsnemen en u zult versteld staan hoe u naar een aantal sessies weer opgelucht kunt ademhalen. Mocht u niet kunnen tijdens ons open huis, bel dan voor een gratis proefsessie op een ander moment. Reigerweg 15 8263 BB Kampen T: (038) 333 27 27 E: info@zoutkamerkampen.nl W: www.zoutkamerkampen.nl
Gespecialiseerd in o.a.:
MEDISCH PEDICURE
• • • •
diabetische voet reumatische voet risico voet specialistische technieken
Voor professionele voetverzorging! Linda Stoeten Pedicure
Karel Doormanstraat 30 (Teeuwland) • 8061 JR Hasselt • 06 50840898 • pedicurepraktijk.linda@hotmail.com
www.destadskoerier.nl
woensdag 10 oktober 2018
Oogzorgcentrum Zwolle helpt ZORG bij droge ogen bijlage 2018
Last van een zandkorrelig of branderig gevoel in je ogen? “Je wrijft in je ogen maar dat maakt het niet beter. Je denkt aan hooikoorts, omdat je ogen zo jeuken. Je hoopt dat het vanzelf over gaat, je loopt er jarenlang mee door. Het druppeltje van de drogist helpt maar even. Je hebt van alles geprobeerd maar niets helpt. ‘Hoe kom ik van mijn droge ogen af?’ Die vraag wordt ons vaak gesteld”, zeggen de optometristen van Oogzorgcentrum Zwolle. Het komt voor bij alle leeftijden. Bij lensdragers gaan de lenzen irriteren, studenten krijgen het door urenlang te turen in de boeken en bij het ouder worden, neemt de kans op problemen met de oogleden neemt toe. Maar ook een kwetsbare gezondheid, bijvoorbeeld als gevolg van diabetes, heeft invloed op de ogen. Zo komt het ook voor bij de groep van computerwerkers, die dagelijks geconcentreerd naar het beeldscherm kijkt en daarbij minder met de ogen knippert, mogelijk gecombineerd met droge lucht door airconditioning en geforceerde ventilatie. Hormonale veranderingen bij 50+ vrouwen kan eveneens de aanmaak van traanvocht beïnvloeden.
Oogzorgcentrum Zwolle beoordeelt de klachten met een speciaal droge ogen onderzoek, uitgevoerd door een optometrist. “Samen gaan we op zoek naar de oorzaak en van daaruit naar een gerichte aanpak om de klachten op te lossen of te verminderen. Maatwerk en betrokkenheid van onze professionals kan je echt helpen.” Hannie Cnossen, kwam als lensdrager met klachten over wisselende sterkte en droge, rode ogen bij Oogzorgcentrum Zwolle. “Tijdens het droge ogen onderzoek werden puntjes op mijn ogen ontdekt. Na overleg tussen Oogzorgcentrum Zwolle en mijn huisarts heb ik een antibioticakuur met druppels gehad. Ik heb nu daglenzen en neem daarbij alle hygiënische voorzorgsmaatregelen in acht. Medewerkers van Oogzorgcentrum Zwolle hebben me prima begeleid. Daarover ben ik heel tevreden. Bij twijfel kon en kan ik altijd bij ze terecht.”
Wimpers, talgklieren en ooglidranden spelen een belangrijke rol in de huishouding van de ogen en dragen bij aan een goede traanlaag. Wanneer ooglidranden zijn geïrriteerd, of zelfs ontstoken, ontstaat vaak talgafscheiding wat blijft plakken in de wimperharen. Deze plak wordt zuur en zorgt voor meer irritatie. De irritatie is te verhelpen, of beter nog te voorkomen, door aandacht te besteden aan de hygiëne van het
ooglid. Spoel de oogleden dagelijks onder de douche en poets en masseer regelmatig de oogleden. Een cliënt die per mail reageert op het resultaat van een eerste advies: “Uw advies om met een hete doek mijn wippers ‘te laten genezen’, werkt nu al dat wil zeggen het geeft verlichting.”
Nieuwsgierig naar uw ooggezondheid? Maak een afspraak online via www.oogzorgcentrumzwolle.nl/ maak-afspraak of bel: (085) 902 28 82.
MONDZORG CENTRUM OVERTOOM Nieuw gevestig d stadsha in gen
ALLES ONDER 1 DAK
SPECIALIST IN MONDZORG VOOR HET HELE GEZIN Op zoek naar een nieuwe tandarts en wilt u het gemak van één adres voor al uw mondzorg? Wij zijn een nieuwe multidisciplinaire tandartspraktijk gevestigd in Winkelcentrum Stadshagen. Bij ons kun je van jong tot oud terecht voor algemene tandheelkunde, orthodontie en mondhygiëne. Onlangs hebben wij als eerste tandartspraktijk in Zwolle het certificaat van ‘de lieve tandarts’ ontvangen.
Orthondontie
Openingstijden
Wilt u alleen gebruik maken
Maandag:
8.00 - 17.00 uur
van onze orthodontie service,
Dinsdag:
8.00 - 17.00 uur
laat dan uw eigen tandarts naar
Woensdag: 8.00 - 20.00 uur
Mondzorg Centrum Overtoom
Donderdag: 8.00 - 20.00 uur
verwijzen.
Vrijdag:
8.00 - 17.00 uur
Ons motto:
ALGEHELE TANDHEELKUNDE MONDHYGIËNISTE ORTHODONTIE ZONDER WACHTLIJST
Beter voorkomen dan genezen
✓ Eén adres voor al uw mondzorg ✓ Gratis parkeren ceerd voor behandeling ✓ Moderne praktijk ✓ Gecertifi van kinderen met angst ✓ Uitgebreide intake www.mondzorgcentrumovertoom.nl ✓ Gericht op kinderen Winkelcentrum Stadshagen Overtoom 51 8043 LZ ZWOLLE Telefoon (038) 200 99 99
16
www.destadskoerier.nl
woensdag 10 oktober 2018
ZORG bijla ge
2018
Fit en uitgerust de hele dag! Gezond slapen en pijnloos wakker worden begint met een goed matras en comfortabele ondersteuning. Wij adviseren u graag! Kies de juiste matras en kussen Hard slapen, een pijnlijk misverstand!
Goed slaapadvies is steeds belangrijker Met welke klachten wordt u wakker? Hoofdpijn, nekpijn, stijve armen, pijnlijke heupen en benen vaak zijn ze direct te herleiden naar een slecht bed of matras. En ook al hebben we geen directe klachten, comfort in onze woning vinden we steeds belangrijker en dat begint in de slaapkamer! Al generaties lang is Koops Bedden voorloper met pasklare oplossingen om verzekerd te zijn van een comfortabel bed, een goede nachtrust, duurzame producten en een gezond leefklimaat.
Te hard matras
Te zacht matras
Goed matras
Kom langs voor gedegen advies over bijvoorbeeld matrassen, de mogelijkheden in hoog/laag boxsprings, deelbare en hoge ledikanten of (electrisch) verstelbare bodems, kasten en nog veel meer.
Juiste lighouding DĂŠ slaapwinkel met de beste service en kwaliteit
Gratis
DESKUNDIG ADVIES Direct aan de
A28
Rondweg 72, 8091 XK Wezep Tel: 038 376 12 12 www.koopsbedden.nl
Zondags gesloten
17