Jak dbać o zdrowie by cieszyć się życiem. Gimnastyka dla każdego

RA D

Nicola Lovecchio, Elisa Ducoli, Alberto Pellai

Jak dbać o zdrowie by cieszyć się życiem GIMNASTYKA dla każdego

Wydawnictwo Franciszkanów Bratni Zew

Turn static files into dynamic content formats.

Create a flipbook

Jak dbać o zdrowie by cieszyć się życiem. Gimnastyka dla każdego

Published on Mar 22, 2017

Wydawnictwo Franciszkanów Bratni Zew

Sport to zdrowie i nie zapominajcie, że w każdym momencie życia można zacząć się ruszać. Wystarczy odrobina silnej woli. Wszystkie ćwiczenia fizyczne są wskazane. Można oczywiście chodzić na siłownię czy do centrów sportowych, jednak ćwiczenia do których zachęcamy można wykonywać w dowolnym miejscu i w dowolnych okolicznościach – w domu, pracy, na spacerze. Rady praktyczne dotyczące aktywności fizycznej – zilustrowane przykładami – zostały tak przemyślane, aby uczynić „wielkimi i silnymi” tych, którzy choć z satysfakcją zaczynają spoglądać we własną przeszłość, chcą jeszcze odważnie popatrzeć we własną przyszłość.

Issuu converts static files into: digital portfolios, online yearbooks, online catalogs, digital photo albums and more. Sign up and create your flipbook.