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vol 18 2020 enero-febrero

marzo/abril2020

fotografía@susanaportillophotography

el ánimo a todo...

Martorell

¡imparable! además todo para hacer tu emprendimiento

¡regístrate ya!

AGRADECEMOS LA COLABORACIÓN ESPECIAL DE:

Cuche Alarcón Escritor POSIBLE Ana Martorell Chef Denisse Bribiesca Coach SC Agency Diego Morales Ingeniero en Sistemas

Marzo-Abril 2020 (distribución digital). Revista bimestral. Los artículos y reportajes no reflejan necesariamente la opinion de esta editorial. Con marca y registro en trámite. Se prohibe la reproducción total o parcial del contenido sin autorización por escrito de los editores. BOOMagazine investiga sobre la seriedad de sus anunciantes; sin embargo no se hace responsable de la información incrorrecta proporcionada por algún anunciante, ni errores ortográficos o tipográficos que aparecen en esta edición. Distribución gratuita. Santiago de Querétaro, Qro. México.

Dirección y Editorial- Geraldine Alvarez Legal- Andrés Luna Corrección de estilo- Magdalena Zamudio Comercial- Eduardo Espinosa

editorial

Esta edición se hizo como un transmisor de energía positiva, de optimismo… esto tenemos, y hay dos formas de verlo, ¿cuál es la que más te conviene, cuál es la que más le conviene a los tuyos y a tu país? Ante una presión continua en medios y nosotros pegados a una pantalla gran parte del día es difícil evadir el bombardeo constante que nos recuerda desde que amanecemos hasta que nos acostamos que la situación de todos ha cambiado. Ten cuidado, filtra todo eso que entra por tus ojos a tu mente, ser selectivo podría hacer la diferencia entre caer en una espiral que te hunde o una que te saca, da claridad y opciones para enfrentar de forma firme y realista la situación, una mente fuerte traerá opciones y alternativas que jamás contemplaste antes. Por eso esta edición te la brindamos con alegría, primero con la Chef Ana Martorell una mujer llena de energía, que no piensa parar por nada, que ama su trabajo y que se mantiene presente… Lee su historia e inspírate, inclusive únete a su cocina. Además, ponte a trabajar, desde donde estés, es momento de hacer tu emprendimiento POSIBLE y te presentamos todo para lograrlo. También mucho contenido que te ayudará a fortalecerte. Todos estamos juntos en esto, nos tenemos los unos a los otros, seamos conscientes, respetuosos, pues los procesos se viven de forma diferente. La solidaridad siempre nos ha caracterizado y siempre nos ha sacado adelante. Es momento de trabajar más fuerte que nunca. Salud ante todo #yomequedoencasa y gracias por leernos.

Geraldine Alvarez. Directora

vol. 18

El miedo, dos bifurcaciones p.4

Cómo manejar tus miedos a lo desconocido p.6

POSIBLE, te apoya para solidiﬁcar tu emprendimiento p.7

Ana Martorell, imparable p.10

Los entornos alexitímicos p.23

Qué postear p.28

Evolucionando de la mano de la inteligencia artiﬁcial p.30

Por Cuche Alarcรณn Escritor

El miedo

y sus dos bifurcaciones

El medio tiene dos direcciones: 1. Sensaciรณn de angustia provocada por la presencia de un peligro real o imaginario. 2. Sentimiento de desconfianza que impulsa a creer que ocurrirรก un hecho contrario a lo que se desea.

Tomemos la segunda; Pienso que es inevitable dejar de sentirlo. Es parte de lo que somos. Hoy mas y mas personas se suman a dar el paso de ser emprendedores y crear una nueva manera de generar ingresos. ¿Podrá ser el miedo el causante de que algunas de las mejores ideas para hacer esto nunca se realicen? ¿Podemos utilizar al miedo positivamente para impulsarnos a dar ese mismo paso? Quizá sería bueno ir a comprar un libro con las 5 leyes para dejar de tener miedo y seguir engordando la cartera de alguien mas o mejor optamos por un remedio que no es que sea más fácil

pero si que naturalmente tenemos dentro: Tomar decisiones. Por ahí leí que aunque se tuviera miedo se hicieran las cosas con ese miedo. Pero si el miedo fue creado también puede ser eliminado, por lo menos momentáneamente y, ahí en ese breve lapso de claridad es dónde ocurre la magia. Hay que saberlo aprovechar. Saber tomar la decisión. Vivimos en un mundo donde todos los días nos presentan un miedo nuevo para inmovilizarnos y seguir esperando. De nosotros depende quitarnos esa carga y continuar con los planes de mejoría de nuestra vida que al final del día es nuestra mejor empresa.

COMO MANEJAR TUS MIEDOS A LO DESCONOCIDO Sientes gran ansiedad... nosotros también. La terapista Nedra Glover Tawwab nos comparte estos consejos para manejar esos miedos a lo desconocido.

Toma en cuenta lo que puedes controlar (reacción y mentalidad) Identifica tus sentimientos por su nombre (ansioso, preocupado o triste) Considera un momento en que te has sentido de manera similar y recuerda cómo lo superaste Trata de identificar exactamente lo que más te preocupa Visualiza que las cosas van bien

<a href="https://www.freepik.es/fotos/amor">Foto de Amor creado por freepic.diller - www.freepik.es</a>

7 imagen POSIBLE 2020

www.posible.org.mx

Cada año inspiramos a miles de personas a emprender, a través de una campaña en medios masivos y digitales, para que puedan registrar sus ideas de negocio en nuestra plataforma. Evaluamos más de 10 mil modelos de negocio que reciben retroalimentación por parte de expertos para seleccionar aquellos que tendrán la oportunidad de presentar sus modelos de negocio frente a un panel de expertos. Los modelos de negocio con mayor potencial participan en nuestro Campamento POSiBLE, un programa intensivo de incubación, donde pueden conseguir la oportunidad de pitchar ante lo mejor del ecosistema de emprendimiento mexicano. Los proyectos que llegan a nuestros campamentos acceden a un programa de seguimiento que incluye: acceso a eventos especiales, programas de mentoría, viajes de capacitación, redes de networking y otros beneﬁcios exclusivos. A través de nuestros perﬁles en Facebook, LinkedIn e Instagram, mantenemos contacto con nuestra

REGÍSTRATE ANTES DEL 31 DE MAYO comunidad y enriquecemos su experiencia de emprendimiento con las últimas noticias del sector. Desde 2013, año en que se lanzó el programa, hemos registrado a más de 400 mil personas interesadas en emprender. Hemos capacitado a más de 45 mil personas a nivel nacional, más de la mitad mujeres, y hemos ofrecido retroalimentación a más de 6 mil presentaciones de proyectos en vivo. Nuestras empresas incubadas generan ingresos por mil millones de pesos al año, demostrando la importancia de las startups para el crecimiento económico del país. Este año esperamos recibir a una nueva generación de emprendedores, que registren sus ideas y proyectos, antes del 31 de mayo, directamente en nuestro portal www.posible.org.mx

www.posible.org.mx

En portada...

fotografía de @fotosmentales por Carlos Urquijo

Fundadora de la marca que lleva su nombre, que abarca una línea de productos gourmet y experiencias gastronómicas en las que transmite su pasión por la cocina; chef del restaurante Aida, operado por Grupo Hunan, un espacio contemporáneo en el que, desde hace dos años, reinventa lo clásico de la comida mexicana. La chef Ana Martorell desarrolló dentro de su Contenedor, un laboratorio culinario, en el que reinterpreta platillos tradicionales de distintas regiones de México y el mundo en creaciones innovadoras, siempre con un toque mexicano, reflejo de su cultura y origen. El contenedor AM funciona como un espacio gastronómico libre en el que la chef ha invitado a colaborar a varios de los mejores chefs del país, marcas representativas y desde el que ha desarrollado menús para varios restaurantes. Desde 2019, la chef funge como anfitriona de una cata de su colección artesanal de 8 moles, mediante la cual nos lleva a un viaje ancestral haciendo homenaje a nuestros antepasados y a nuestra gastronomía, cata con la que a través de la complejidad de esta salsa recuerda a quienes asisten que parte de su responsabilidad con México es, en sus profesiones y actividades, engrandecer a nuestro país. 10

Colaboradora en las secciones gastronómicas de El Heraldo de México y co-conductora en GastroLab TV. Conductora también del programa de radio gastronómico del Heraldo Radio y colaboradora en intervenciones diarias en el programa de Sergio Sarmiento y Lupita Juárez con una sección informativa de gastronomía. La chef Ana Martorell ha fungido como representante de la gastronomía mexicana en el mundo en múltiples ocasiones, destacando su participación en la degustación para la Alianza del Pacífico, que se llevó a cabo en el Parlamento de Canadá y en la primera semana gastronómica mexicana en Qatar en el Hotel St. Regís Doha. Participante en la séptima edición de Millesime México, de la mano con Tequila Don Julio para realizar una degustación con el agave como ingrediente protagonista en la “Experiencia alrededor del agave”. 11

Muchos son los motivos que pueden haberte llevado a dejar el deporte y quieres retomar tu rutina, pero volver a hacer ejercicio con la misma intensidad podría acarrearte problemas o lesiones. Cuando sufrimos un accidente, tenemos más trabajo que antes, llegan los hijos o empieza el invierno, nos cuesta más, quedándonos a la espera de que en algún momento se alineen los planetas y se den todas las condiciones para volver a hacer ejercicio. El primer paso es el más difícil Es muy importante que busques aquello que te motiva y des el paso para volver de nuevo, no lo retrases más. Una vez que te habitúes al movimiento, este se convertirá en una tarea automática. La primera semana de adaptación será muy importante. Si logras cumplir un mes de rutina, será más difícil que abandones.

¿Quién es

Ana?

Recuerda que hacer deporte es sinónimo de buena salud y tu rendimiento profesional se ve beneficiado por consiguiente. No sólo te ayuda a bajar de peso, sino también libera tensiones, reduce el estrés y dormirás mejor por las noches. 1. Elige los motivos Todos tenemos una razón específica para hacer ejercicio y estar en buena 12

Si tuviera que hablar de esta persona que se refleja todos los días en el espejo te diría sin dudarlo que ANA ES UNA PERSONA QUE ES SOÑADORA… que siempre, siempre, siempre, antes de salir de casa y abandonar ese reflejo que el espejo deja, se pone una enorme sonrisa y ¡sale a entregarlo todo!, da igual en que faceta, ya sea como madre, esposa o chef. Es una persona entregada al mil a lo que esta haciendo, es muy disciplinada, tiene una manía de controlarlo todo, incluso intenta controlar lo que esta fuera de su control. Es verdaderamente una persona apasionada por lo que hace, que incluso a veces se juzga muy duro y a lo mejor eso la ha llevado a buscar siempre ser mejor. Es una persona que se siente cómoda viéndose al espejo e incluso es amiga de su propio reflejo… Pero Ana es una persona como cualquier otra, que se levanta para luchar todos los días, que todas las mañanas se levanta queriendo ser mejor mamá, esposa, hija, hermana, amiga, alguien que se ha caído muchas veces y se ha sabido levantar, y es consciente que habrá muchas caídas más, pero hoy sabe que tiene la fuerza para levantarse. Una persona como cualquier otra que sufre, que su vida no es perfecta y que ha llorado y llorará porque es parte de crecer y es parte de la vida misma…- 13 <a href="https://www.freepik.es/fotos/comida">Foto de Comida creado por freepik - www.freepik.es</a>

Sigue a Ana Martorell en Youtube, ¡hagámos salsa en molcajete!

https://youtu.be/IwDpzY92Cko

Hablando de redes sociales... BM-Se está abriendo el camino a pasos agigantados para TikTok parece que todo mundo se dirige hacia allá... -Para mi, TikTok es una red social de moda, 100% enfocada al entretenimiento, yo creería que es de estas redes fugaces como lo fue Vine en su momento... ya veremos... la vida siempre nos sorprende, pero aún no incursiono en ella. Intento, la mayoría de las veces, expresar algo en las redes sociales, y obviamente de mis favoritas es Instagram , pues en ella se logran comunicar sabores y olores por medio de una gran fotografía de algún platillo de comida. Muchas veces la simple fotografía expresa más que todas las palabras que le puedas poner en el “copy” o “ caption”. Sin duda diría que es de mis favoritas, aunque twitter con el programa de radio y con mi participación con Sergio Sarmiento y Lupita Juárez, me ha ayudado mucho, ya que es una red 100% informativa y de la que en un twit de pocos caracteres, puedes

enterarte de información que posiblemente no sabías y acaba siendo información muy interesante y útil. Con esta plataforma hemos podido compartir de lo que hablamos en radio obteniendo una buena respuesta de la gente, pero bueno, soy nueva en ella así que aún necesitamos enfocarnos más y ¡seguir aprendiendo!-

¿Por qué Chef ?

Ana en Aida restaurante

-Siempre quise ser chef, siempre, pero hace algunos años cuando tomé la decisión de estudiar mi carrera, no era tan común, y mi papá, que hoy sí lo entiendo, queriendo lo mejor para mí y sabiendo que la vida es dura, él quería que estudiara antes de gastronomía una carrera que fuera una mejor herramienta para salir adelante, así que empecé derecho, pero al 5to semestre entendí que la vida y las decisiones a partir de cierta edad son tuyas y el como se mueva tu vida es enteramente tu responsabilidad y de pronto vi que estaba viviendo una vida que no era la mía, que estaba encerrada en un 15

sueño que no era el mío y decidí luchar con todo por ese sueño que desde niña se había metido en mi cabeza. Y la verdad es que no fue nada nada fácil, ni tomar la decisión, ni afrontar sus consecuencias, pero siempre digo que lo que más cuesta es lo que más valoramos… y así fue el primer día entrando a la primera clase de gastronomía, supe que ese era mi destino, y que esa vida nueva encajaba al 100% conmigo, y ahí entendí que quedarse en una vida prestada, un sueño ajeno no me iba a dejar ser feliz jamás, pero también entendí que las decisiones son totalmente nuestra responsabilidad y que el quedarte donde estás es absolutamente tu decisión. Así que mi decisión fue perseguir esa vida que siempre había imaginado y ese día jajaja y es muy chistoso pero yo siempre me vestía de negro, ese día volvió el color a mi vida, y hoy por ejemplo, jamás me vas a ver vestida de negro, es más ya le tengo fobia al negro, no me gusta nada… me preguntas si no me arrepiento de haber empezado antes…. No, todo sucedió a su tiempo. Para mí, el haber tenido que luchar contra mí misma para ser feliz fue algo que me dejó muchísimo y que todos los días aplico 16

en mi vida… luchar por aquello que no es fácil pero que es lo que realmente nos hará felices.

fotografía@susanaportillophotography

¿Y porqué México?…. Un día hice un platillo, el mole rosa, estaba saliendo de un momento complicado de mi vida laboral y esa creación fue perfecta, fue majestuosa y entendí que era la respuesta que estaba buscando, tuve un momento en el que me identifique al 100% con algo y supe ese día que iba a cocinar por y para México… un país que me ha dado todo y que tiene tanta variedad en su gastronomía, tanta que me honraría luchar para engrandecerla..-

Lo más intimidante para Ana ¡Uy! dirigir una cocina llena de hombres porque, en primer lugar, aparento tener menos años de los que tengo, así que es intimidante recibir todas las miradas que dicen “¿ella es la chef ?” y han sido retos enormes… y como los superas… por medio del respeto, el día que te ganas su respeto, pero no es a base de gritos ni nada

de eso, es a base de hacer bien tu trabajo y al cabo de unas semanas ves como sus ojos no te ven de la misma manera y el “oÍdo chef” lo escuchas en otro tono, ese día entiendes que por medio de tu dedicación y tu trabajo, te ganaste el respeto de todos esos cocineros…-

Momento de tirar la toalla... -Uyyyyyyyy yo creo que todos en algún momento de la vida queremos tirar la toalla en varios aspectos… mira siempre he dicho que se vale pensarlo, se vale llorar de frustración, se vale estar cansado… pero al día siguiente te tienes que levantar, ponerte tu mejor accesorio, que es tu sonrisa, y volver a empezar, volver a intentarlo y esta vez con mas fuerza… así que sÍ, muchas veces y en muchos distintos episodios he querido tirarla, pero no me lo he permitido.-

¿Por qué tu branding? -Porque lo bien hecho se ve, y cuando tu quieres ya sea comprar algo, contratar a alguien o pedirle algo a alguien, si ves que tiene una marca consolidada, que se ve que le puso mucho esfuerzo, que se ve que le ha costado muchos años y muchas ganas, no dudarías en contratarlo, porque al final la imagen de la marca también habla de la persona y de la empresa que representa, yo el día que le invertí a la imagen, al diseño de la marca, sí se vio reflejada en como me veía el cliente.

Balance...

Y bueno sin duda sin el apoyo de mi pareja, no hubiera sido tan fácil llegar a donde estoy ahorita. Él siempre me ha apoyado al 100%, y sin duda los horarios y todo lo que vivimos siendo chefs, necesitas que la persona que está a tu lado, no solamente lo entienda, sino que te empuje a ser

mejor y a seguir dándolo todo. Y bueno, mis hijos… dos personas que a tan corta edad me demuestran el apoyo y su admiración en cada momento… y creo que al final es un gran ejemplo el que intento darles, de lucha, de perseverancia y de saber que si te lo propones lo puedes lograr… siempre han sido mi motor y todas mis horas libres les pertenecen. Un negocio propio implica responsabilidad hacia un equipo que te respalda. Ana Martorell no sería Ana Martorell sin el equipo que tiene atrás, ellos son lo que hacen posible muchas cosas, siempre intento buscar personas comprometidas pero sobretodo personas que crean en la magia de esta marca, personas que sepan que el crecimiento de la marca los incluye a ellos y hago que se sientan parte del eslabón que ha puesto la marca donde está, porque sin duda así lo es… son piezas clave cada uno de ellos que hacen que el crecimiento sea de manera fuerte y bien planteado.-

Esa energía contagia... -Jajajajaja siempre digo que tenemos todos una parte de locura en nuestra vida. Pero es yo creo que mi personalidad. Siento que la vida se vive mejor con una sonrisa y me encanta disfrutar la vida, al final es un juego que todos vinimos a jugar y el camino tú decides que tan fácil o difícil te lo haces.-

-MÉXICO es grande independientemente de la situación que estemos viviendo. México es un país que tiene tanto que darnos que no se acaba, tanto en gastronomía, como en la belleza de sus pueblos, de sus playas, es un país que te hace sentir orgulloso y eso es lo que intento transmitirle a mis hijos, que amen a este, suuuu país, pese a todo y a todos. Que sepamos que México es más grande que cualquier problema y siempre, siempre, florece. Y sin duda el México que quiero para mis hijos lo necesito trabajar todos los días, no tirando la toalla, más bien luchando por él.-

Chef Ana Martorell

Sigue a Ana

No se trata solo de operar, lo correcto es trabajar en el marco de un tipo de sociedad que dĂŠ certeza jurĂdica y facilite la solidez institucional. El tipo de sociedad a constituir dependerĂĄ del tamaĂąo y giro del negocio. En MĂŠxico, la Ley de Sociedades Mercantiles brinda siete opciones; no obstante, otra vĂa frecuente, sobre todo para las compaĂąĂas basadas en servicios, es la sociedad civil, que es regulada por el CĂłdigo Civil. Constituirse en sociedad no basta. Vinculada a la vida empresarial existen diversos compromisos que cumplir de forma periĂłdica, se hallan relevantes: Asamblea Ordinaria de accionistas; actualizaciĂłn de libros corporativos; revisiĂłn de poderes notariales, de polĂticas y procedimientos, de contratos; actualizaciĂłn de legajos, y reportes e informes (antilavado, inversiones extranjeras).

Un terror frecuente para las empresas se asocia a las multas y 21

fotografĂa@susanaportillophotography

22 22

1 de cada 8 personas la tiene... esto afecta el entorno laboral Por Denisse Bribiesca Coach

LOS ENTORNOS ALEXITIMICOS A lo largo de tu vida profesional quizás hayas estado o estás dentro de un entorno laboral alexitímico, donde la manera de expresar emociones se encuentra relegado al segundo plano, donde el jefe del área está únicamente enfocado en el resultado a costa de lo que sea, donde quizás algún compañero sea inmune a cualquier muestra de afecto, donde la cultura corporativa se rige bajo protocolos estrictos donde las expresiones emocionales están bloqueadas y ni siquiera se habla del tema. Seguramente que sí, este fenómeno se le conoce como Alexitimia.

23 <a href="https://www.freepik.es/fotos/ordenador">Foto de Ordenador creado por drobotdean - www.freepik.es</a>

Tranquilo, tranquila, solo es la incapacidad de percibir, reconocer, describir, expresar y controlar las emociones en uno y en los demás; existiendo diferentes grados de alexitimia en la persona dentro de un entorno laboral. Es un rasgo de la personalidad y no tiene nada que ver con una patología, afectando a 1 de cada 8 personas a nivel mundial. Y en los entornos laborales, no únicamente pertenecen a una persona, sino que es potencialmente propagadora de ser extendida al equipo de trabajo y por ende, afecte los resultados individuales y colectivos. En todos los seres humanos, según Juan Moisés de la Serna autor del libro “Alexitimia”, se producen emociones solo que existe una incomprensión de las mismas en los alexitímicos, como si fuera un lenguaje que desconocen por su incapacidad de reconocer lo que sienten ellos y los otros; son personas que sienten como los demás en el sentido que viven los mismos impactos emocionales a través de los medios masivos de comunicación, o de las personas que los rodean; sin embargo, parecen permeables y no porque no les afecte sino porque no llegan a entender lo que se les quiere transmitir, afectando el proceso de comunicación; trayendo como consecuencia la interrupción de la misma. Entonces el problema radica en el procesamiento y reconocimiento de las emociones. De acuerdo a ciertas estadísticas, la alexitimia afecta al 8% de los hombres y al 1,8% del sexo femenino. Por otra parte, alcanza al 30 % de las personas con alteraciones psicológicas. 24

<a href="https://www.freepik.es/fotos/ordenador">Foto de Ordenador creado por drobotdean - www.freepik.es</a>

El concepto fue desarrollado por el psiquiatra Peter E. Sifneos en 1972, cuando trabajaba junto a John C. Nemiah en el Beth Israel Hospital, Sifneos advirtió que una gran cantidad de pacientes con trastornos psicosomáticos presentaba muchas dificultades para hacer referencia a sus emociones. Nemiah describe como la dificultad para identificar y describir sentimientos; y a medida que la persona va creciendo puede irse acrecentando sin necesidad de reconocer que algo pasa en su interior. Algunos de los síntomas se presentan con taquicardia y palpitaciones, se ruborizan con facilidad, sin que lo atribuyan alguna emoción de amor u odio. Algunos de los rasgos con altos niveles de alexitimia son: 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 11.

Personas que externamente son narcisitas. Centradas en su mundo. Evitan compromisos y relaciones sociales. Muestran un afecto inadecuado en su emocionalidad como su intensidad. Son impulsivos. Poca o nula consideración hacia los demás. No miden las consecuencias. Casi nunca lloran. Estado permanente de tensión e inquietud. Irritables con facilidad. Frustración por no alcanzar objetivos que los conduce a impactar en el estado de salud.

Las emociones que no son expresadas, reguladas, comprendidas, percibidas; tarde

o temprano se manifestarán de diversas formas y lo harán en el cuerpo. Quienes atraviesan por este camino no son conscientes de lo que sucede en su interior, en muchas de las ocasiones. Por otra parte, colaboradores con un grado menor de alexitimia, también presentan rasgos de comportamiento y de personalidad como los antes descritos en escala baja; con lo cual, es primordial hacer un alto total y verificar al interior de la organización, qué es lo que está ocurriendo. Shlomo Hareli y Brian Parkinson han hecho una exhaustiva investigación en el campo de las emociones sociales: “Las emociones sociales existen como consecuencia de la interacción y contribuyen a la supervivencia del individuo dentro de un grupo, son el resultado de los asuntos, preocupaciones y eventos relacionados con las demandas de la vida social y también de las valoraciones que de ellos hacemos”. Gracias a las recientes investigaciones en el campo de la neurología, se dice que los alexitímicos presentan una anomalía en la zona cerebral llamada límbica o cerebro emocional, la cual se encarga de analizar, interpretar, asimilar y formular las emociones. En lugar de hacerlo de manera que el cerebro desarrolle su actividad frente a la situación vivida, las personas se ven afectadas por un desorden que va desde muy débil al intenso. Dentro de los equipos de trabajo convergen un sinnúmero de emociones a diario, y la manera de compartir y expresar lo que siente el colaborador requiere de una apertura; sin embargo, en espacios laborales donde no se permite hablar del 25

tema, la carga alexitímica puede dispararse de forma que la incapacidad de sentir y después de comunicarse se vea afectada constantemente. La existencia de una cultura organizativa compartida y con sentido de pertenencia, sin duda fortalecerá la integración, comunicación y trabajo colaborativo; donde las metas, objetivos, resultados estarán impregnadas de emociones a nivel colectivo, tomando como bastión atender las necesidades básicas. Las emociones dentro de las organizaciones son “el pegamento social para que estos anhelos sean compartidos por el mayor número de profesionales” afirma Marta Romo. Derivado de lo anterior, es vital preguntarnos ¿cuál es la razón de que las empresas o ciertos equipos de trabajo al interior de las organizaciones, no se les dé la relevancia que tiene? ¿de dónde proviene el hecho de que se capacite en temas técnicos y no proveer de herramientas que las permita facilitar el proceso emocional? ¿un director, gerente, ejecutivo, cuenta con alto nivel de inteligencia emocional así como los líderes de los equipos de trabajo al interior de la empresa? La herencia que ha permanecido por miles de años, donde el hombre es el proveedor, el fuerte, el que protege de cualquier peligro es quien ha desarrollado una capacidad emocional limitada; no así la mujer, quien se desempeña con un trabajo más cuidadoso y meticuloso dentro del hogar, desarrollando la sensibilidad de atender y distiguir matices dentro de la familia, aplicando la empatía. El hombre 26

ha aprendido a expresarse mediante conductas agresivas frente a los demás, la mujer muestra comportamientos más sutiles -también pueden padecer de alexitimia, no es de género-; por ello, una adecuada formación en el terreno emocional es crucial para evitar cualquier tipo caos al interior de la persona, y por ende, dentro de las organizaciones. En los primeros años de vida es cuando empiezan a aparecer las primeras causas, cuando el niño no sabe cómo verbalizar o expresar lo que está sintiendo; trayendólo y asociándolo con el cuerpo para poder manifestar sus emociones. Si en casa no hubo una adecuada eduación y comunicación emocional, el pequeño pensará que lo que le pasa en el interior no debe manifestarse o expresarse, generando una acumulación de emociones sin expresión verbal. Más tarde, en la vida laboral, la persona o el grupo alexitímico, comenzarán a sufrir los estragos de no poder canalizar sus emociones de forma adecuada, generando un sinnúmero de situaciones, que van desde malos entendidos, falta de productividad, estrés, enfermedades. Por otra parte, la alexitimia se clasifica en dos clases: la primaria, que es por defecto o deficiencia neurobiológica, fruto de factores hereditarios; la secundaria que se origina por las condiciones medioambientales o las que surgen a partir de una serie de situaciones conflictivas y/o dramáticas vividas por la persona, desde la infancia y en la edad adulta; mostrando un comportamiento inmaduro. En este caso último caso, las personas hacen todo por suprimir lo que están sintiendo así como todas las

sensaciones dolorosas, reprimen sus sentimientos como signo de protección o defensa causando al cuerpo una serie de enfermedades que van desde la presión arterial alta, cardiopatías, gastritis, úlceras, así como las adicciones. Afortunadamente hoy en día, se está hablando y expandiendo más el tema emocional en diversos ámbitos laborales, proveyendo de herramientas que apoyen y ayuden a conocer qué sucede al interior de la persona cuando responde ante los estímulos externos frente a situaciones determinadas. Laboralmente hablando, se requiere de un profundo análisis para determinar si se está atravesando por un grupo o equipo de personas con grados diversos de alexitimia; ya que con el tiempo, las personas se adaptan a la situación de enfado, falta de empatía, depresión, tensión, gritos, amenazas, etcétera y no se hace nada para trabajar en el tema. Se requiere recibir reeducación y reaprendizaje del mundo emocional, buscando compensar las deficiencias que han padecido hasta el momento, buscando llegar a tener una vida plena en el terreno de la expresión, comprensión y autoregulación emocional; teniendo como beneficios: 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10.

El empresario o emprendedor que tiene bien claro y definido el objetivo de la organización, así como los valores de la misma, requiere considerar que las emociones funcionan como el aglutinante para generar más y mejores resultados, ya que somo seres en un cuerpo emocional que siente y que después piensa-actúa. Vivir desde la educación emocional, generará más y mejores resultados, tanto de forma personal como en el entorno. Si estás en un entorno con alexitimia, conoces alguien que pudiera estar pasando por esta situación, busca la manera de apoyarle para que consulte con un especialista; tiene solución. Si te pareció interesante este artículo o requieres consultarme, te invito a que me escribas a d.bribiesca@disrupto.com.mx o me sigas en mis redes sociales. Un gusto haber compartido contigo. Denisse Bribiesca. Coach.

Empatía. Comunicación. Respeto. Tolerancia. Trabajo en equipo. Disminución del estrés. Incremento en la productividad. Permanencia del colaborador. Sentido de pertenencia. Creativiad. 27

quĂŠ postear

Ă que el video y las imĂĄgenes sobresalen.

Â? Â? Â? Ăblemente importante para considerar el tono y estilo de contenido. Ciertas regiones estĂĄn en diversas etapas del brote, asĂ que contenido hecho a la medida encaja en el estado de cada mercado.

Â Â? Â? ĂĄn presionando con contenido que pretende comprometer al pĂşblico a travĂŠs del miedo, la mayor y mejor respuesta estĂĄ siendo recibida por posts que se enfocan en calidad y contenido verdadero.

Â Â Â Â Â ĂĄn viendo menor cantidad de crecimiento en seguidores que aquellos que estĂĄn sacando calidad, contenido profundo. Las marcas deben de considerar editores de mayor calidad para saber de quĂŠ hablar.

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anĂşnciate

IA Evolucionando de la mano de la

inteligencia artificial

Por Diego Morales Ingeniero en Sistemas

Cada día es más común coexistir con la tecnología, podemos ver en todos los ámbitos de nuestras vidas múltiples aplicaciones que, mediante los ya frecuentes términos como nube, inteligencia artificial, internet de las cosas, entre otros, hacen de nuestra existencia algo más simple, más cómodo, más automatizado.

Muchos temen por los alcances y por la ética con la que son desarrolladas las herramientas que día a día analizan nuestros comportamientos de búsqueda y nos sugieren el viaje ideal, la oferta del regalo perfecto, que nos guían al trabajo o a casa y que eligen de la mejor forma la canción adecuada al momento. Pero es una realidad que todas

<a href="https://www.freepik.es/fotos-vectores-gratis/negocios">Vector de Negocios creado por freepik - www.freepik.es</a>

estas herramientas han llegado

viene a sustituir a los trabajado-

para quedarse e incluso para

res, sino a perfeccionar y acelerar

evolucionar con nosotros. Es

las actividades diarias, a automa-

momento entonces de comprender

tizar aquellas a las que

de mejor forma el rol que juegan

deberíamos dedicar menor tiempo

en nuestra sociedad, de encontrar-

en pro de la toma de decisiones y

les la mejor utilidad y mediante

la planeación de estrategias para

ellas optimizar los recursos que

llegar a los objetivos trazados.

tenemos disponibles. La tecnología evoluciona mucho

Lograr que nuestros negocios o

más rápido que nosotros, y en mi

empresas crezcan y se

opinión eso ha hecho que sucum-

tecnologicen no es cuestión de

bamos a la simplicidad con la que

comprar o actualizar las computa-

nos entrega todo. Hemos pasado

doras, teléfonos, servidores y

de requerir y buscar información

aplicaciones; es más bien cuestión

concreta a recibirla automática-

de enseñar y compartir con

mente, pero en el camino muchos

nuestros colaboradores una

hemos confiado demasiado en el

ideología que abrace el cambio y

algoritmo y hemos dejado de

muestre las ventajas de adoptar

analizarla y aprovecharla. La

nuevas formas de hacer las cosas.

mejor forma entonces, de

Porque la IA no necesariamente

evolucionar con la tecnología es

emulando lo que hace ella basada

IA para dar oportunidad a los

en los preceptos con los que fue

integrantes de nuestros equipos de

creada: aprendiendo ávidamente

trabajo a tener mayores y mejores

para perfeccionarse, empleando

ventajas competitivas.

esos conocimientos para lograr metas y sobre todo dominando las habilidades que permitan una adaptación flexible.

Las herramientas que hoy tenemos disponibles son tan variadas y útiles que unos cuantos clics nos permiten mejorar sustancialmente la atención que

El ser humano está creando todo el tiempo y lo que hace algunos años se creía imposible, ahora es un mundo lleno de vehículos capaces de estacionarse de forma autónoma, robots que aprenden a caminar, autómatas que comparten y perfeccionan el desarrollo de actividades, Inteligencia Artificial que descubre nuevos antibióticos.

podemos dar a nuestros clientes,

Aquello que alguien un día

reducir los riesgos de las

imaginó ahora es una realidad.

operaciones que hacemos

¿Por qué no imaginar un panora-

cotidianamente y hasta predecir

ma en el que la solución la

algunos comportamientos que

desarrollamos de la mano de la

puedan impactar a nuestros

tecnología? Hoy, gracias a la

negocios. Demos paso a la trans-

inteligencia artificial, esto es

formación digital y adoptemos la

posible.

Elimina la humedad y malos olores, protege contra la oxidación y el moho en equipos electrónicos, fotográficos, así como calzado, ropa, obras de arte, etc.

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LAS APPS MÁS

DESCARGADAS EN EL MUNDO

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De acuerdo a Steven Bartlett CEO y fundador de Social Chain, las apps gratuitas más populares que se

descargan actualmente han cambiando drásticamente, esto no es una sorpresa. Somos tremendamente

afortunados de vivir en una era en la que tenemos acceso a una gran

cantidad de tecnología que hace que trabajar desde casa y comunicarse

desde lejos sea signiﬁcativamente más fácil. 34

MACROFIBRAS ESTRUCTURALES PARA CONCRETO Sirven como refuerzo para el concreto, sustituye acero de refuerzo, reducen y controlan el agrietamiento por contracción plástica, controlan el agrietamiento por los esfuerzos de tensión ocasionados en las retracciones por secado y convierten al concreto en un material dúctil y tenaz, soportando cargas post-agrietamiento, evitando las fallas súbitas de los elementos, como baches y derrumbres.

Aplicaciones con MACROFIBRAS Losas de cimentación. Capas de compresión o Sistema de vigueta y bovedilla. o Losacero. o Losas nervadas. Pisos industriales o Nave y accesos. o Áreas comúnes. Banquetas. Muros diversos de concreto. Elementos prefabricados o Fachadas (paneles) o Capas en losas T y TT. Otras losas y muros. Revestimientos de concreto lanzado.