Tillvaro juni 2019 by Berling Media

tillvaro EN TIDNING OM TRO, LIVET OCH VÄRLDEN JUNI 2019

Porträttet: Christina Wenngren

Superbären i de svenska skogarna

”Ett barn kostar mindre än ett fiskenät.”

Tema: Energi Eldsjälen Christina orkar vad som helst för barnen hon vill rädda. Vad är det som händer i hjärnan och kroppen när vi upplever flow? Finns det knep för mer energi i vardagen? Här är tipsen för full fart hela sommaren.

Kyrkoherde Dennis Hagberg:

Han finner nuet via kameralinsen Svenska kyrkan i Wien – en fristad för flyktingar ODR SAMHÄLLSINFORMATION

Untitled-88 1

2019-05-21 12:46:19

Ledare & innehåll

DET HADE ringt in och barnen i lågstadiet i

Kneckebrohultsskolan kom in i sitt klassrum. Fröken tog upp en bok för att börja lektionen. Men det var något som inte stämde. Hennes blick vandrade till vänster – mot Pelles bänk. Den var tom. Var är Pelle, frågade hon klassen. Som svar fick hon tystnad och fnitter. ”Han är antagligen i Guds skola igen”, svarade en av flickorna och klassen skrattade. Guds skola hade en alldeles särskild betydelse för klassen. Intill skolan fanns det en mycket fin skog. Pelle älskade skogen, så mycket att han glömde tid och rum. Hans mamma var lite bekymrad över att Pelle hellre ville vara och studera i Guds skola – naturen, som hon utryckte det, än i klassrummet. ”Ta fram era matteböcker och börja. Jag ska hämta Pelle”.

DET VAR andra gången den här veckan som

Pelle inte kom tillbaka efter rasten och fröken antog att han var nere vid bäcken. Där var han också, han låg i gräset och studerade myrorna. Fröken var inte arg på Pelle. Hon satte sig ner i gräset och sa: ”Pelle, Pelle vad ska vi göra med dig? Jag vet att du tycker så otroligt mycket om att vara ute i Guds skola, men det finns så mycket du måste lära dig”. Pelle sa ingenting utan tittade bara ner i marken. ”Pelle, hur mycket är 9 gånger 9?” Pelle svarade utan att tänka, ”vet inte”. ”Det är 81”, berättade fröken och fortsatte fråga: ”Vad heter Norges huvudstad?”. ”Vet inte”, sa Pelle återigen. ”Oslo”, sa fröken. Där ser du, det är mycket du måste lära dig”. ”Men fröken”, sa Pelle, kan du tala om för mig hur det kan vara så att en myra som den här kan bära så mycket? ”Jag vet inte”, svarade fröken. ”Kan du då, fröken, tala om för mig, hur en ekorre

”Pelle ville hellre studera i Guds skola, naturen, än i klassrummet.”

på vintern kan komma ihåg var han gömt sina nötter?” ”Nej, det kan jag inte”, svarade fröken, ”kan du det?” ”Nej”, svarade Pelle. ”Du ser själv Pelle, du och jag har mycket att lära oss och det kan vi göra tillsammans i klassrummet.” ”Men fröken, kan du tala om varför 9 gånger 9 just måste bli 81 eller varför Oslo är Norges huvudstad?” ”Nej, det kan jag inte”, svarade fröken. ”Där ser du”, sa Pelle. ”Pelle, du har många frågor. Frågor som ibland är svåra att svara på. Men om du ska kunna svaren på dessa frågor någon gång, måste du först veta att 9 gånger 9 är 81. Därefter kan du försöka att ta reda på varför det är så.” NÄR SKOLAN nu stänger sina portar för det

här läsåret, öppnar vår Herre naturens portar för att vi ska ha det skönt, lära oss ett och annat om vad som finns i Guds skola. En slags livets skola som finns för oss alla, oavsett årstid eller ålder. En riktig njutbar och härlig sommar i Guds skola önskar jag dig var du än är eller vad du än gör. FREDRIK SPOLANDER Församlingsherde

FOTO: BILDOLA/MOSTPHOTOS

FOTO: TAGE PERSSON/MOSTPHOTOS

Varför måste 9x9 bli 81?

Innehåll 4 Intervju Kyrkoherde Dennis Hagberg 7 Musik i sommarkväll 8 Korsord 10 Tema Energi Flow kommer när vi blir som barn 16 Porträtt Christina Wennberg Hon räddar barn från slaveri 22 Svenska kyrkan i Wien en fristad för flyktingar 30 Spaning Supermaten

FOTO: MARIKA SIVERTSSON

Untitled-28 2

N VA

ENMÄRK

Redaktör: Susanne Odelrot Mejladress: susanne.odelrot@svenskakyrkan.se Foto, förstasida: Susanne Odelrot Webbplats: Svenskakyrkan.se/huskvarna Telefon: 036-13 94 00 (växel). Ansvarig utgivare: Sara Grant, sara.grant@verbum.se Produktion: Verbum AB Tryck: Stibo Complete 2019

tillvaro EN DEL AV Trycksak 5041 0004

juni 2019

2019-05-21 12:46:18

Aktuellt i Huskvarna

Sommarens fester & utflykter Onsdag 19 juni 15.00 Sommarfest i Hakarps kyrka Vi möts i Hakarps kyrka för gemensam sång och kort andakt. Festen fortsätter i hembygdsgården intill med dans kring midsommarstången. Jordgubbstårta utlovas!

Något för finsmakaren Sommarkafé Du är varmt välkommen till Öxnehagakyrkan på en fika som inte lämnar ett stort hål i plånboken. Onsdagar 13.00–15.00. Kakbuffé: 19, 26 juni och 3 juli. Våffelkafé: 10, 17, 24, 31 juli och 7, 14 augusti.

Kakbuffé Kom och fika för en billig peng i Huskvarna församlingshem. Måndag–fredag 9.00–12.00 mellan 17 juni och 5 juli. Därefter håller vi öppet en dag i veckan fram till den 6 augusti. Tisdagar 9.00–12.00.

Anmälan: Senast 17 juni till församlingsadministratör Stina Hörnmark. stina.hornmark@svenskakyrkan.se Tel: 036-39 78 61

Torsdag 27 juni 12.00 Välkommen på sillunch i Hakarps kyrkas församlingshem ostnad: Vuxen 80 kr, barn 20 kr. K Anmälan: Senast 24 juni till församlings administratör Stina Hörmark. stina.hornmark@svenskakyrkan.se Tel: 036-39 78 61 ... eller till diakoniassistent Anna Sjödin. anna.sjodin@svenskakyrkan.se Tel: 036-39 87 52

Onsdag 3 juli Följ med på en dagsutflykt till Astrid Lindgrens Näs, Vimmerby Välkommen önskar Hakarps församling. För mer information kontakta diakoniassistent Anna Sjödin (se anmälan nedan).

FOTO: ALEX&MARTIN/IKON

Kostnad, bussresa och entré: Vuxen 200 kr, barn 100 kr och familj 500 kr. Anmälan: Senast 24 juni till diakoniassistent Anna Sjödin. anna.sjodin@svenskakyrkan.se Tel: 036-39 87 52

Tema:

MUSIK & BAGUETTE Välkommen till veckomässa med Marcus Ehrenholm. När? Onsdag 12 juni 18.00. Var? Öxnehagakyrkan.

SOMMARMÄSSA

Välkommen till en enklare form av högmässa. När? Söndagar 18.00, 23 juni–18 augusti. Var? Öxnehagakyrkan.

Sommarhälsning Vi vill önska dig allt gott i sommartid med några ord från psalm 730 i Vår Psalmbok, en irländsk välsignelsebön. Må din väg gå dig till mötes och må vinden vara din vän och må solen värma din kind och må regnet vattna själens jord och tills vi möts igen må Gud hålla dig i sin hand.

juni 2019

Untitled-29 3

2019-05-21 12:46:21

Kyrkoherde Dennis Hagberg:

”Ibland missar vi att f I tider av oro och vånda vill jag säga att allt hänger inte på dig. Det räcker att du bidrar med det du kan. Och sedan förlitar dig på Jesus Kristus som kan göra långt mycket mer än vad både du och jag kan göra, säger kyrkoherde Dennis Hagberg. Vad var det som fick dig att börja reflektera över andliga frågor?

– Det hade kanske lite med mina barn att göra som döpte sig i tonåren. Det var i början på 2000-talet. Jag var drygt 40 år och hade börjat gå mer och mer i kyrkan. Många år hade gått sedan jag såg kyrkan som mitt andliga hem. Nu hade jag familj och barn. Jag 4

Untitled-27 4

hade jobbat som lantarbetare, väktare och truckförare. Utbildat mig till ekonom och jobbat på universitet, bank, försäkringsbolag och som trader. – Du vet en sådan där med tre skärmar och en telefon i varje öra, säger Dennis lite skämtsamt. När Dennis mötte kyrkan igen, insåg han

hur mycket han hade saknat en andlig dimension i sitt liv. Hans liv kändes halvt. Du utbildade dig till präst i Svenska kyrkan. Hur kommer det sig? Räckte det inte att leva ett privat andligt liv?

– Man kan väl säga som så här: Det har lite med andra frågor att göra. Jag kände en kallelse någonstans i början av 2000-talet. Eller kallelse, det kände jag inte alls att det var. Det var mer som en känsla av att livet består av någonting mer och det ville jag utforska. – Jag bodde i Växjö och drev mitt konsultföretag samtidigt som jag började studera och fördjupa mig i teologi. Då hade jag inga tankar på att ta anställning inom Svenska kyrkan. Men där fanns det folk som skulle göra det. De tyckte att jag skulle bli präst. ”Nej, det har jag inte alls tänkt mig”, sa jag. ”Ska du inte gå och prata med biskopen i alla fall”, sa några av dem.

juni 2019

2019-05-21 12:46:17

”

Porträttet

Klockan är sex på m orgonen, solen håller precis på att gå upp och det är —18 g rader. Dimman vilar över vattnet. Långt där borta i ett rosa soldis ser jag några tranor vända sig mot solen. Jag lyfter kameran, hittar fokus och pressar sakta ned avtryckaren. Just då mår jag så där bra.

FOTO: DENNIS HAGBERG

t förmedla ett djup” – Jag tänkte att det kunde ju vara kul, jag har aldrig träffat någon biskop förut. Vid mitt möte hörde jag biskopen säga: ”Ska du inte ta och vara med på en antagningsrunda?” ”Nja”, sa jag, ”kanske det”. – Jag blev intervjuad av förtroendevalda, diakoner och präster och de fann mig lämplig som prästkandidat. Men för att bli präst krävs en så kallad dubbel kallelse. Kyrkans kallelse och din egen inre kallelse och de måste mötas. Men frågan var om jag kände en egen inre kallelse. Efter en tids reflektion kände jag mig övertygad om att den fanns där. Vad hände sen?

– Nu skulle jag studera i fem år men jag satt också med ett företag med drygt tjugo anställda. På något sätt skulle jag avveckla mig själv och inte företaget. Jag kunde ju inte säga till dem att ”nu ska jag bli präst, tack och

adjö”. Därför fortsatte jag att driva mitt företag samtidigt som jag studerade. Jag vigdes till präst 2013 och började min första tjänst i Sofiakyrkan. Dennis berättar att han så småningom blev församlingsherde i Huskvarna församling och nyligen tillträdde som kyrkoherde i Huskvarna pastorat. Vad gör du när du inte jobbar?

När Dennis mötte kyrkan igen, insåg han hur mycket han hade saknat en andlig dimension i sitt liv.

– Om jag inte träffar mina barn och barnbarn fotar jag troligtvis. Gärna natur, landskap och djur. Det är ett intresse som har vuxit sig starkare med åren. Berätta om ett fotoögonblick.

– Mmm, då vill jag ta med dig till Japan. Klockan är sex på morgonen, solen håller precis på att gå upp och det är –18 grader. Dimman vilar över vattnet. Långt där borta i ett rosa soldis ser jag några tranor vända sig FORTSÄTTNING

juni 2019

Untitled-27 5

2019-05-21 12:46:18

Porträttet

”

I grunden tror jag att varje människa har en andlig längtan, ett andligt behov. Jag vill att kyrkan ska få betyda något för fler människor.

mot solen. Jag lyfter kameran, hittar fokus och pressar sakta ned avtryckaren. Just då mår jag så där bra. Precis så som jag vill leva, inte i historien, inte i framtiden, utan här och nu, åtminstone en stund. Det låter som det är viktigt för dig att vara i nuet och hitta en balans i tillvaron. Gör du något mer än fotograferar för att behålla balansen?

– Jag har alltid tyckt om ignatiansk andlighet av Ignatius av Loyola som var samtida med Martin Luther. Ignatiansk andlighet är ett sätt att be, ett sätt att tänka kring beslut och framför allt ett sätt att leva med Gud i vardagen. Jag åker gärna på retreater där jag fokuserar

på andliga övningar för att hitta vila och fördjupas i min relation till Jesus Kristus. Vad händer med dig på en retreat?

– Jag får vara med om en djup andlig upplevelse. Närvaron av Jesus kan bli väldigt stark. Det är som att jag och Jesus sitter på en bänk tillsammans och småpratar. Jag får en mycket högre sinnesnärvaro. Jag äter långsammare och känner smakerna mer. Det är som att gå in i en fokuseringstratt. Det här är en del av den andlighet som jag vill förmedla. Vad vill du lämna för avtryck efter dig?

– I grunden tror jag att varje människa har en andlig längtan, ett andligt behov. Jag vill att kyrkan ska få betyda något för fler

människor. Att fler ska få möta Jesus och fördjupas i sin gudsrelation. Någonstans tror jag att vi som kyrka ibland har missat att förmedla ett djup. Här har vi ett jätteuppdrag. – Jag brukar säga att vi som jobbar i kyrkan har världens viktigaste uppdrag och där igenom världens viktigaste jobb. Att förmedla det viktigaste i livet – en relation med Jesus Kristus. – Som kyrkoherde vill jag bygga upp en kyrka som kan möta varje människas oro och vånda inför framtiden. En kyrka som visar att det går att finna ett lugn mitt i stormen. En kyrka som kan berätta att det är Jesus Kristus som är vägen dit.

Dennis Hagberg åker gärna på retreat, för att hitta vila och fördjupas i sin relation till Jesus Kristus.

Untitled-27 6

juni 2019

2019-05-21 12:46:19

Sommar i Huskvarna

Musik i sommarkväll Söndagar 9 juni–1 september En serie konserter i skiftande genre. Kom och lyssna på toner av jazz, gospel, pop och visor. Juni 9 juni

18.00 Hakarps kyrka ”Här och nu”

Susanna Moberg, sång, och Gittan Glans, piano, framför ett program med dikter och musik om att ta vara på livet, att leva här och nu. 22 juni 18.00 Huskvarna kyrka ”O, vad världen nu är skön” Enligt tradition bjuder Jill Svensson, sång, Per-Gunnar Argus, flöjt/saxofon, och Sylvia Lönn, piano/orgel, på musik på midsommardagens gudstjänst. Det bjuds på kända tongångar som andas sommar och sol.

18.00 Huskvarna kyrka ”Love is the reason”

Martina Kohlin, sång, Per Boqvist, piano och Malin Boqvist, cello, framför ett program med Ted och Kenneth Gärdestads älskade musik. De mest välkända sångerna varvas med de lite mindre kända. 14 juli 18.00 Huskvarna kyrka ”Ensemble Tre spelar Z” Ensemble Tre består av Karin Seiborg, sång,

juni 2019

Untitled-30 7

28 juli

18.00 Hakarps kyrka ”Svenska klassiker. Örhängen från gångna sekel”

Daniel Jarl, piano, och Kalle Sjögren, sång, bjuder på ett härligt program. De flesta av styckena i detta program är av svenskt ursprung, med kompositörer som Wilhelm Stenhammar och Gustaf Nordqvist.

Augusti 4 augusti

Juli 7 juli

Tony Sjögren, gitarr, och Fredrik Wiklund, trombon. I detta program lyfter de fram Monica Zetterlunds jazziga toner ur ett småländskt perspektiv.

18.00 Huskvarna kyrka ”Den nya dagen gryr”

25 augusti

18.00 Huskvarna kyrka ”Fyra händer och fötter”

Klassiskt, ragtimes och sommarpärlor. Fyrhändig piano, orgelmusik och pianostycken. Medverkande: Maria Ydreborg och Emma Pettersen, piano och orgel.

September 1 september 18.00 Hakarps kyrka ”New Orleans-jazz” Corgi Jazz Band från Jönköping startade 1983. Corgi spelar New Orleans-jazz, eller som många säger ”gladjazz”. Bandet har genom åren spelat på många olika estrader, konserter, jubileer, fester, festivaler, danskvällar, samt inte minst kyrkokonserter. Kapellmästare: Hans Frisell.

Linda Sandström, sång/flöjt/piano, och Marcus Nordin, sång/piano/dragspel, framför ett program med egna tonsättningar av texter av Karin Boye och Atle Burman. Musiken drar åt jazz och visa. 18 augusti

18:00 Hakarps kyrka ”På livets estrad”

Sånger om hopp, vardagstro, tillit och förtröstan. Dan Rosengren, sång/gitarr, är musiklärare och körledare för Huskvarna musikklasser. Under våren gör han en soloturné till Tyskland och han kommer även att ha rollen som Mr Warbucks i musikalen ”Annie” på Jönköpings teater.

2019-05-21 12:46:17

Korsord

CAFÉ PÅ TISDAGAR I HUSKVARNA FÖRSAMLINGSGÅRD

HÖFORMAT

KLAVER- RÖRELSETRAMP ORGAN

RODON

ARBETAR MED SOCIALT ARBETE INOM KYRKAN

PLURALISM DRAGHJÄLP

LOJAL MODERN TEKNIK EN SORTS TVÄTT

I UTTAG SLÅR IFRÅN SIG

LÄKTARE

HUVUDSAK ABSOLUT SÄKERT

AVSER ATT

HÄRMAPA

KAN GLAS GÅ I

KANT I HOCKEY SKYMMER SIKTEN

607 LEVER OM

EN SORTS UPPLEVELSE

KUNSKAPSKÄLLA

EN FRÅGA SPELAR OM TID I HÖGSTA FÄRDVÄG DIVISIONEN

STORMCENTRUM

ÅLDERDOMLIG

ELEGANS SMALT BAND TYNGD I LINA VIRKE

HIMLAKROPP

SES MED DITT

SKOG OCH MARK LÄGGA TILL

MÖNST RAD SES FIXARE

TÄNKER IGENOM

NOVIS

KOMMA FRAM TILL

HÅLLS LÖRDAGEN DEN 22 JUNI PÅ HÖG HÖJD BOPLATSEN

ETT LITET ANTAL

GÖRA TILL PURÉ

FÖDOÄMNEN

TILLTYGAD

PEDAL

HÄSTHÅR SJÄLSFRÄNDE LINDA RUNT

STAD I PROVENCE

MOTOR

BIFALL I MINSK BEHÅLLARE

INLEDER KAPITEL

ÄR STÄDSEGRÖN PALMLUNDEN

SAKNAR NOLLSTÄLLD GER SIG AV

MARINT DÄGGDJUR

STOR MÄNGD BLODSUGARE

ÖMKLIGA

BLODÅDER

SANDBANK STÅR FAST ANROPA GUD YTBEHANDLING

NATURUPPLEVELSE SOM FINNS NÄRA

NYTVÄTTAD

FISK

BYRÅ

TILLRÄTTAVISA RÖRA PÅ ANSIKTET

LOCKAR FRAM SKRATT

GORE GUD HAR EN FAMN

UPPMÄRKSAM

SES VID KASSA BELÄGENHET

Tävla om biobiljetter! Lös korsordet och du får fram ord i de färgade rutorna som bildar en mening. Skicka meningen till huskvarna.pastorat@svenskakyrkan.se Det går också bra att skicka in svaret till: Svenska kyrkan Huskvarna, Box 183 561 23 Huskvarna. Glöm inte uppge ditt namn och adress. Fem vinnare får två biobiljetter var. Senast den 1 augusti 2019 vill vi ha ditt svar.

Untitled-89 8

juni 2019

2019-05-21 12:46:24

ANNONS

SJUKSKÖTERSKAN FICK HJÄLP TILL SINA HÖFTER

Äntligen slut med obehag i lederna K

irsten Sörensen fick obehag i sina leder efter många års arbete som sjuksköterska. Hon har upplevt en tid där man tog hand om patienter, men inte särskilt mycket om sig själv. - Då fanns det inte så många regler kring vad vi fick göra och inte göra, berättar den 71-åriga kvinnan. - Jag har gjort många tunga lyft som idag lyckligtvis görs med olika hjälpmedel som t.ex. en lyftanordning. Det som sker ganska naturligt för många av oss när vi kommer upp i åldern, skedde också för den hårtar-

betande sjuksköterskan: Kirstens leder började krångla.

Svårigheter med lederna - Det startade gradvis för ungefär 8 år sedan. Det kändes riktigt obehagligt i mina leder. - Jag kände det speciellt vid höften och bäckenet. När jag sökte hjälp fick jag veta att det var naturligt och åldersbetingad och jag skickades hem med oförrättat ärende.

Vändpunkten Genom sitt arbete var Kirsten van vid att vara lösningsorienterad och hon började leta efter något som kunde hjälpa.

Hjälp till alla leder i kroppen

Kirsten hade flera gångar sett en annons om Movizin och den hjälp till lederna som växterna i produkten kan ge. Hon valde att prova de populära naturtabletterna. Det blev en vändpunkt för henne.

»De är bara toppen« – Det var exakt vad jag behövde, berättar hon. – Innan Movizin hade jag det så jobbigt med höfterna. Jag sov oroligt och dåligt. Nu har jag inte alls svårt med det längre. – De är bara toppen helt enkelt. Och de är samtidigt milda och skonsamma. Jag tänker fortsätta ta dem. Värför skulle jag sluta, säger hon.

Att Kirsten fick hjälp till sina höfter gav henne mod och energi till att bibehålla en hög aktivitetsnivå trots hon för länge sedan har uppnått pensionsåldern. Hon fortsätter göra vad hon gör bäst: Att hjälpa andra. Nuförtiden arbetar energiska Kirsten 20 timmar i veckan hos en ögonläkare. Kirsten tvekar inte heller med att dela med sig av sina goda erfarenheter gällande ingredienserna i Movizin: - Till alla med ledsvårigheter kan jag bara säga: Prova! Sätt igång! Växterna i Movizin har hjälpt mig SÅ mycket.

RING:

0223 50 03 50

149:-

Mån-fre 8:00-16:00

180 tabletter Ingen bindningstid eller förskottsbetalning!

Untitled-23 9

På jobbet som 71-åring

PROVA FÖR HALVA PRISET Just nu från:

Movizins innehåll av den skräddarsydda trippeln från de tre aktiva växtextrakt ingefära, nypon och boswellia bidrar till att upprätthålla ledernas rörlighet, styrka och funktion. Växtämnena tas upp i din kropp och verkar precis där de behövs.

Kirsten Sörensen hade svårigheter med sina leder. Hon fick beskedet: ”Det är naturligt. Ömma och stela leder kommer med åldern och sånt gör man inte något åt”. Kirsten tog saken i egna händer: Movizin Complex med ingefära som är bra för lederna och motverkar obehag.

ONLINE:

www.wellvita.se

Kanalstråket 1 433 76 Jonsered

Det är viktigt med en allsidig och balanserad kost och en hälsosam livsstil

2019-05-21 10:48:10

Vinjett vinjett

Fokus föder flow 10

Untitled-57 10

Du blir ett med din upplevelse och fylls av energi utan ansträngning. Tid och rum suddas ut och ditt eget jag blir diffust. Du har full fokus — flow. Med barnets öppna sinne når du lättare dit.

AV: MATS KARLSSON ILLUSTRATION: ROBERT HILMERSSON

Juni 2019

2019-05-21 10:48:35

TEMA: ENERGI

Inte för svårt, inte så enkelt att vi blir uttråkade. Själva aktiviteten är en belöning i sig för den som har flow.

VI HAR ALLA SETT barn leka, uppslukade av sin egen värld och omedvetna om sin omgivning. Barnet är ett med upplevelsen, bortom tid och rum. Att uppfyllas av energi där man hänger sig åt en aktivitet utan ansträngning drömmer vi alla om. Det anser den ungerske psykologen Mihaly Csikszentmihalyi som myntade begreppet flow för 40 år sedan.

Hela vår kultur bygger på att vi redan från skolan ska lära oss stå ut med ett ”riktigt jobb” även om det är tråkigt och inte särskilt stimulerande. Fast egentligen vill vi bort från plikten och söker njutning, vi vill tillbaka till Edens lustgård där allt är enkelt. Men flow innebär inte ansvarslös flykt och gränslös hedonistiskt utlevelse. Det är en av våra grundläggande drifter som vi inte får bortse ifrån, enligt Csikszentmihalyi. Klassiska exempel på flow är det uppfyllande kreativa till stånd som kan uppstå i lek, dans, musik och sång. Men även andra andningen när man löper långt kan sägas vara en form av flow. Csikszentmihalyi nämner också att det kan uppstå i koncentrationskrävande övningar som bergsklättring och schack. Några löften om lättköpta genvägar till lycka och energi ger inte Csikszentmihalyi. Han har i årtionden studerat princi per som människor använt för att ”fylla sina långtråkiga och meningslösa liv med glädje”. Det har vi alltid gjort. De flesta kulturer har sannolikt ägnat mer tid och energi åt lek, ritualer och kultur än åt arbete, skriver han. FLOW BRUKAR BESKRIVAS som ”bli ett med upplevelsen”: Man tappar sitt ego och alla begrepp om tid och rum, agerar utan reflektion eller tvekan, med inre styrka och en känsla av kontroll. Aktiviteten är en belöning i sig, man behöver ingen yttre stimulans eller bekräftelse. Det här är något som konstnärer, musiker och andra kul turutövare brukar uppleva, leken ingår i deras arbete. Men vi ska inte förledas tro att flow bara är för dem. Csikszentmihalyi talar om ”optimala upplevelser”. De ska vara tillräckligt krä vande så att vi tvingas fokusera ordentligt. Är det för lätt blir vi uttråkade, är det för svårt får vi ångest. Mindfulness, meditation, yoga och bön är alla vägar in i flow. Men det kan uppstå även i de tråkigaste och mest vardag liga sammanhang, förklarar lekforskaren Mikael Jensen. – Jag är uppväxt i Sjuhäradsbygden och sommarjobbade på ett textilföretag. För att göra det monotont tråkiga arbetet uthärdligt, till och med kul, gav jag mig själv utmaningar för att fokusera och klara precisionen. Då hamnade jag i flow, sär skilt när jag insåg att jag presterat mer än föregående timme, eller samma timma igår.

Juni 2019

Untitled-57 11

Vad är det som händer i hjärnan och kroppen när vi upplever flow? Finns det knep för mer energi i vardagen? Här är tipsen för full fart hela sommaren. Möt också eldsjälen Christina, som orkar vad som helst för barnen hon vill rädda. I sin forskning vid Högskolan i Borås har han sett barn förlora sig själva i leken. Deras ögon blir glansiga och de vänder sig in i sig själva. Det kan hända när de leker några stycken som känner varandra väl och triggar varandras fantasi. Den inre upplevelsen kan han inte mäta, och barnen sällan sätta ord på, men att det är flow tvekar han inte om. FÖR MIKAEL JENSEN och Mihaly Csikszentmihalyi skapas flow när vi klarar tillräckligt stora utmaningar. Men hur går prestation ihop med att uppnå energi utan ansträngning? – Det förutsätter positiva förväntningar, att du är tillfreds i din aktivitet och starkt fokuserad. Du är på gränsen av din för måga och tror på att du kan överskrida den. Då kan du hamna i flow och det du inte uppnått tidigare går plötsligt lätt, säger Mikael Jensen. För att få flow oftare, och inte vid enstaka tillfällen, krävs att man har en riktning i sitt liv, framhåller Csikszentmihalyi i sin bok: ”I många människors liv går det att hitta en övergripande avsikt som motiverar allt det de gör dag ut och dag in – ett mål som drar till sig deras psykiska energi som en magnet, ett mål på vilket alla delmål beror. Detta mål beskriver vilka utmaningar som den människan behöver ställas inför för att omvandla sitt liv till en flowaktivitet. Utan en sådan avsikt saknar även det mest välordnade medvetande mening.” Den brittiske barnpsykologen Donald Winnicott utforskade flow årtionden innan ordet myntades. Han kallade tillståndet för ett ”mellanområde” där barnet är i symbios med en föräl der och vilar tryggt med öppet sinne. I det tillståndet proces

”Du är på gränsen av din förmåga och tror på att du kan överskrida den. Då kan du hamna i flow och det du inte uppnått tidigare går plötsligt lätt.” Mikael Jensen

2019-05-21 10:48:36

Tema Energi

”Mindfulness och meditationstekniker som används profant men även i kyrkans verksamhet, likställs med bön. Yoga och qi gong kan också ge den totala närvaron i en upplevelse.” Kristina Grahn

sar barnet lärdomar, i interaktion med något som är större än det självt. – Samma mellanområde upplever vuxna i bland annat konst, musik och teater. Det är samma i en gudstjänst, där man med liturgi, musik och sång skapar utrymme för det här tillståndet. Man öppnar sig för att nå symbios med något som är större än en själv, säger Kristina Grahn, präst i Svenska kyrkan. Mikael Jensen hade som tonåring en ”ungdomsfrälsning”, där han upplevde en eufori i stunden, som han fortfarande har klara minnen av. Han tror att denna subjektiva upplevelse är lik den vi kallar flow, men vill inte slå fast att det är samma. Däremot upplever både han och Kristina Grahn flow när de skapar och framför musik. Ur religionspsykologisk synvinkel finns tranceliknande tillstånd som kopplas till bön, profetisk bön, visioner, tungotal och klarseende, förklarar Kristina Grahn. – Det kan upplevas både spontant och i aktiv bön, det är inte alltid man kan välja när det ska komma. Mindfulness och meditationstekniker som används profant men även i kyrkans verksamhet, likställs med bön. Yoga och qi gong kan också ge den totala närvaron i en upplevelse, säger hon. Det gemensamma är öppenheten och frånvaron av självkritik i stunden. – Har man tillit till gudskraften finns inget som hindrar den här energin. Upplevelsen tar människan helt i anspråk. Det kräver fokus, kontroll och närvaro. Självkritik, distansering och rädsla blockerar däremot. Så långt stämmer det med Csikszentmihalyis definition av flow. Däremot behöver man inte närma sig gränsen av sin förmåga eller prestera för att hitta energin. Bönen är en stark källa till energi, betonar Kristina Grahn.

I BÖN

FLOW KRÄVER INGEN yttre bekräftelse, upp-

levelsen är självbelönande. Fysiologiskt sett handlar det troligen om att dopamin utsöndras i hjärnan, enligt Mikael Jensen.

och meditation, eller under ett konTumörbiologen Georg Klein framcentrerat yogapass , kan vi få uppleva håller i sitt förord till Csikszentmihaett ”mellanområde” där vi är i symbios lyis bok att hjärnan är byggd för kamp med något som är större än vi själva. i tillvaron och vill skapa mening Samma tillstånd uppnås av den genom anpassning till naturen. som utövar musik eller skapar på I dagens samhälle, där vi blivit konsuandra sätt. Där finns ingen plats för menter av underhållning och fastnat rädsla eller självkritik men det kräver i en schablon av hur det goda livet ska att vi lägger bort skärmar levas är det inte lätt att hitta den rätta och telefoner.

19am323_tema_energi_17995.indd 12

Barn kan leka så intensivt att de glömmer både tid och rum. Som vuxna gör vi allför ofta saker bara för att vi måste. Då är det svårt att hänge sig så totalt.

avsikten. ”Etablerade rutiner och det moderna livets väl reglerade begränsningar sätter många hinder”, skriver Klein. Vi gör mycket av plikt eller för pengar, för att vi måste: ”Men den investerade psykiska energin står inte i proportion till vårt upplevda själsliga välbefinnande”. Barn vet däremot hur man gör, innan vi lär dem att ägna sig åt ”viktigare saker”, skriver han. FAST VIKTIGA SAKER har blivit allt svårare även för vuxna. Distraktionerna är många. Dagens digitala värld med smartphones i varje ficka har inte hjälpt oss att hitta flow. – Även studenter på högskolor och universitet kan ha väldigt svårt att ta instruktion eller sitta ned, det är nästan som att alla har adhd. Jag tycker det är en stor skillnad mot för tio år sen, säger Mikael Jensen som föreläst på universitets- och högskolenivå sedan 2007. Men även de som verkligen har adhd och besläktade diagnoser kan ha ett hyperfokus på sådant som intresserar dem. De har förmågan att försätta sig själva i ett annat medvetandetillstånd, påpekar Kristina Grahn: – Öppnar man för att kliva ut ur sig själv och bli del av något större så försvinner tiden, man glömmer äta och allt annat. Om Gud nu verkar i vår värld kanske Gud behöver sådana människor för att få kontakt med oss. ”Sannerligen, den som inte tar emot Guds rike som ett barn, han kommer aldrig in”, sade Jesus.

Juni 2019

2019-05-21 10:53

Speciellt för dig som läsare av FÖRSAMLINGSTIDNINGARNA! 8 dagars 4-stjärnig studieresa Kroatien

& Montenegro

och de 4 mest berömda världsarv-platserna vid Adriatiska havet

Speciellt för dig som läsare av FÖRSAMLINGSTIDNINGARNA

9990 ,– - 8000 ,–

Normalpris

SEK2

Prisfördel

SEK2

1990,–

SEK1

Från endast

p. pers.

En av skandinavernas mest omtyckta studieresor3 – inklusive utflyktsprogram & inträde ! Dubrovnik (världsarv)

Inklusive

Split (världsarv)

Inklusive

Inkluderat i priset: Flyg tur och retur med renommerat flygbolag4 till Dubrovnik, inkl. hotelltransfer

4360,– SEK

7 övernattningar i dubbelrum 2830,– SEK 2 på utvalda 4-stjärniga hotell (nationell kategori) 7× riklig frukostbuffé Rundresa i vår moderna buss med luftkonditionering samt fackutbildad svensk- eller engelsktalande guider Fascinerande studieresa till 2800,– SEK 2 Kroatien, Montenegro & de 4 mest berömda UNESCO-världsarven vid Adriatiska havet ! Se fram emot ett spektakulärt utflyktsprogram + inträden (enligt program)

9990,– SEK 2

Totalt per person Prisfördel per person

– 8000,– SEK 2

Förmånspris per person från endast 1990,– SEK 1

Flygplats Avgångsdagar:

Inklusive

• Dubrovnik: promenad genom den pittoreska gamla stan (världsarv) med palats, kyrkor, praktfulla hus och en stor fästningsmur. • Adriatiska havet: en av världens vackraste kuster. • Ston: 5,5 km lång fästningsmur – världens näst längsta mur. • Neum: pittoresk hamnstad. • Split: promenad med praktfulla palats, kolonner och historiska torg som påminner om Romerska riket. Det unika Diocletianus palats (inträde ingår) är en av världens mest välbevarade romerska byggnader (världsarv).

Inklusive

• Sveti Stefan: pittoresk liten ö vid den adriatiska kusten (fotopaus). • Hantverkstradition i smyckesoch skinnateljé. • Budva: promenad genom en av de äldsta stadskärnorna vid den adriatiska kusten. • Kotor (världsarv): en av Medelhavets vackraste vikar.

Trogir

Kroati en Split

Omiš

Da lm ku at ste isk n a

Adriatiska havet

Bosnie nHerce govina Međugorje Pocitelj

Monte negro

Neum Ston

Trebinje

Dubrovnik

Herceg Novi

Kotor Budva

• Trogir: magisk stadskärna (världsarv) på en liten ö. • Pocitelj: en av Balkans mest intressanta byar med borgmur, moskéer och karavanserajer • Omiš: hamnstad och före detta sjörövarstad. • Herceg Novi: en av Montenegros mest populära semesterorter med idylliska badställena. • Medugorje: en av världens mest berömda kristna vallfartsorter. • Trebinje: fascinerande promenad med Arslanagicbron, den historiska stadskärnan och den imponerande Osman pašina-moskén. • Panoramafärd med färja från Kamenari till Lepetane.

FÖRSAMLINGSTIDNINGARNA Prisfördel

- 8000,– SEK

Extratjänster till förmånspris:

Matpaket: Paketet innehåller komfortabel halvpension, dvs. varje kväll riklig buffé med internationella specialiteter: endast 1500,– SEK per person Enkelrumstillägg: 2590,– SEK per person (med reservation för tillgänglighet)

• Porto Montenegro: de välbärgades fina yachthamn

Oktober 2019 (2. – 12.10.)#

Oktober 2019 (16. – 31.10.)

November 2019 (2. – 14.11.)

November 2019 (16. – 30.11.)

December 2019 (4. – 7.12.)

Februari 2020 (5. – 14.2.)

Februari 2020 (15. – 29.2.)#

Mars 2020 (4. – 14.3.)

Mars 2020 (18. – 28.3.)

April 2020 (3. – 29.4.)

Maj 2020 (1. – 2.5.)

2400,– SEK

2000,– SEK

1300,– SEK

700,– SEK

0,– SEK

700,– SEK

1300,– SEK

2000,– SEK

2400,– SEK

TSS förmånspris för dig som läsare av FÖRSAMLINGSTIDNINGARNA från endast Flygtillägg per pers.

Inklusive

4-stjärniga hotell

• Hantverkskonst i traditionell mattknytningsverkstad.

24 timmars läkarjour

Säsongstillägg per pers

Medugorje

Kotor (världsarv)

Inklusive spektakulärt utflyktsprogram:

(Prisexempel vid bokning av tjänsterna separat hos andra tjänsteleverantörer) 2

Flygplats

Trogir (världsarv)

Göteborg

1990,–

SEK1

per person

istället för

9990,SEK –

Köpenhamm

Stockholm

0,– SEK

500,– SEK

650,– SEK

ons | fre

lör

ons | tor

För att besöka Kroatien, Montenegro och Bosnien-Hercegovina behöver svenska, finska, norska och danska medborgare ett pass vars giltighetstid överstiger vistelsetiden med minst 3 månader. Din förmånskod! För vistelser i max 3 månader behövs inget visum. Medborgare i andra länder ber vi att kontakta ambassaderna för Kroatien, Montenegro och Bosnien-Hercegovina för att informera sig om vilka FO66780 inresebestämmelser som gäller. # holiday tilläggskostnad p. p.: 490,– SEK. Ring kostnadsfritt nu för att 1 Plus turistskatt i Kroatien, Bosnien-Hercegovina & Montenegro, maximalt 1,50 EUR (15 SEK) per person/natt (gäller december 2018). Det annonserade priset på 1990,– SEK gäller endast säkra ditt önskedatum: vid avresa 04.12.2019 och 07. – 14.02.2020 från Göteborg. Vid andra avresedatum gäller säsongstillägg som anges i tabellen. Resan gäller endast för adressaten och myndiga medföljande personer. För ytterligare information om TSS:s gällande resevillkor och övriga villkor, se webbsidan www.tss-travel.se eller ring arrangörens hotline. Information: Vid emottagande av skriftlig bekräftelse förfaller 20 % av resepriset till betalning. Betalning av återstående belopp: senast 35 dagar innan avresa. OBS! Minimiantalet deltagare är 15 personer per resedatum. Annullering senast 20 dagar innan avresa ifall minimiantalet resenärer inte nås. Maximal gruppstorlek: 40 personer. Ej lämpligt för personer med begränsad rörlighet. Bilderna i reklamprospektet är exempelbilder. Med reservation för tryckfel och fel. Flygplatser tar ut flygplatstillägg för resenärer. Beloppet beror på flygbolagens transportkostnader, och dessa kostnader beror i sin tur på pris- och avgiftsutformning av flygplatsoperatörerna. Vänligen observera att reseförloppet kan ändras av organisatoriska skäl eller på grund av vädret. Måndag till fredag kl. 9.00 – 18.00, 2 Prisexemplet baseras på pris för en resa som äger rum från 04.12.2019 – 11.12.2019 och beräknades den 07.02.2019 på allmänt tillgänglig information på följande hemsidor: Flyg tur och retur lördag kl. 9.00 – 15.00 Göteborg 04.12.2019 – 11.12.2019 på www.expedia.se (billigaste avbokningsbara tillgängliga flyget inkl. bagage), transfer flygplats – hotellet – flygplats på Researrangör: TSS Travel Service Scandinavia AS, www.holidaytransfers.com, utflyktsprogram på www.viator.com. 7 övernattningar inkl. frukost på www.booking.com (2 nätter på Grand Hotel Park, 2 nätter på hotellet Jona, 1 natt på hotellet Marconi, 1 natt på hotellet Palmon Bay Hotel & Spa & 1 natt på hotellet Moskva). De nämnda hotellen är exempel. Resan innehåller inte nödvändigtvis dessa hotell. filial Sverige; Krejaren 2, Östermalmstorg 1, 3 TSS Travel Service Scandinavia AS och RSD Reise Service Deutschland ingår i en europeisk reseföretagskoncern som arrangerar resor för resenärer från ett flertal europeiska länder. 114 42 Stockholm Observera: Undersökningen har genomförts med resenärer som reste med RSD och med TSS Travel Service Scandinavia AS år 2017. Kommentarerna kommer från kunder som har rest med vår företagskoncern. 4 t.ex. Aegean Airlines (Sky Trax World Airline Award 2014 – 2017 för bästa europeiska regionalflygbolag) eller Croatia Airlines (medlem i Star Alliance – världens största flygbolagsallians) De kombinerade resetjänster du erbjuds utgör en paketresa i den mening som avses i direktiv (EU) 2015/2302. Därför omfattas du av alla EU-rättigheter som gäller för paketresor. TSS Travel Service Scandinavia AS kommer att ansvara fullt ut för att paketresan som helhet fullgörs korrekt. Dessutom har TSS Travel Service Scandinavia AS, enligt lag, ett skydd för att återbetala dina betalningar och, när transport ingår i paketresan, säkerställa din hemtransport om det eller de hamnar på obestånd. TSS Travel Service Scandinavia i Sverige har ställt statlig resegaranti hos Kammarkollegiet. Arrangören förbehåller sig rätten att göra ändringar av uppgifter i broschyren. Sådana ändringar ingår i avtalet med resenären om resenären har fått information om ändringen innan avtalet ingåtts.

0200 - 88 39 41

66780_Foersamlingstidningarna_Kroatien_230x300_ANZ.indd 1 Untitled-21 13

03.05.19 11:18 2019-05-21 10:48:10

Beställ hos

WWW.DUVAN.SE Präst/Diakonkläder

Gudstjänstliv

Barnbiblar

Bön/Andakt Biblar

Bibellitteratur Willow tree

Tänkvärt

Piteå Tel 0911-161 00 info@duvan.se Sommartider 10-17 måndag-fredag

www.duvan.se www.duvan.se www.duvan.se www.duvan.se www.duvan.se www.duvan.se www.duvan.se www.duvan.se

www.duvan.se www.duvan.se www.duvan.se www.duvan.se www.duvan.se www.duvan.se

Untitled-56 14

2019-05-21 10:48:30

Spaning Energi

Kroppen orkar mer med kulturens hjälp Klara stress bättre med hjälp av körsång. Bota högt blodtryck med musik och lindra smärta med dans. Kreativa uttryck är så bra för vår hälsa att man numera kan få kultur på recept. Och forskarna tror de vet vad det beror på. Att säga att all musik gör oss friska är att förenkla lite för mycket. Men det är ett obestridligt faktum att vi reagerar både fysiskt och psykiskt på musik. De individuella variationerna – som sinnesstämning, ålder, erfarenhet av musik och situationen – är stora. Rätt sorts musik, den musik som är rätt för just dig just då, kan dock höja eller sänka energinivån efter vad du behöver. Rätt musik på ett gympapass kan ge hela gruppen en extra skjuts. NÄR MUSIKEN varvar upp stiger pulsen och

andningen blir snabbare och ytligare. Blodtrycket stiger, liksom halterna av adrenalin. Immunförsvaret aktiveras och kroppen # Juni 2019

Untitled-26 15

utsöndrar endorfiner, vårt eget smärtstillande och uppiggande medel. Men man får se upp – forskning visar att tarmens rörelser kan påverkas och bli allt för kaotiska om det blir för högljutt och bullrigt. På motsvarande vis sjunker pulsen och andningen blir långsammare och djupare när musiken varvar ner. Blodtrycket sjunker, halterna av stresshormonet kortisol blir lägre och magen lugnar ner sig. NÄR IBS-PATIENTER delades upp i två grup-

per, där den ena fick samtalsterapi och den andra fick sjunga i kör, såg man en större ökning av cellreparerande testotestron hos körsångsgruppen. Körsångarna hade också lägre halter av stressproteinet fibrinogen. Känsloeffekterna av musik kan komma mycket snabbt. Det beror på att musiken fortplantas i hjärnan både via en långsam väg till hjärnbarken och en snabb bana till känslohjärnan, amygdala. Känsloreaktionerna sätter alltså igång långt innan förnuftet börjat sin analys av musiken.

”Rätt sorts musik, den musik som är rätt för just dig just då, kan höja eller sänka energinivån efter vad du behöver.”

En viktig hälsofaktor är att musik förstärker känslor, vilket kan hjälpa oss att bli bättre på att känna igen våra egna känslor, så kallad känslodifferentiering. Även dans förbättrar den här förmågan. Den är viktig för att vi ska kunna få känslomässig vägledning i olika situationer och samspela bra med andra. I en studie på vårdcentraler fick kvinnor med utmattning delta i olika kulturformer som sång och dans under tre månader. Deras hälsa blev bättre, upplevde de själva, medan utmattningen minskade och förmågan till denna känslodifferentiering ökade. Forskarna menar att dålig förmåga att känna igen känslor leder till högre risk för högt blodtryck i tidig ålder, men att förmågan kan förbättras med just kulturaktiviteter. Redan små barn blir bättre på att känna igen känslor genom musikupplevelser.

SARA GRANT

2019-05-21 10:48:32

Porträtt Christina Wenngren

”Arbetsmarknaden för amerikanska presidenter är begränsad, men jag kunde inte släppa tanken på att försöka göra världen till en bättre plats.”

Hon är en efterfrågad expert inom EU i frågor som rör människohandel och organiserade brottslighet.

Untitled-22 16

2019-05-21 10:48:24

Christinas kallelse – rädda barn från slaveri Redan som 7-åring insåg Christina Wenngren att hon skulle viga sitt liv åt att jobba med mänskliga rättigheter. I dag jobbar hon mot trafficking och organiserad brottslighet i Sverige och driver ett projekt i Ghana för att rädda barn från barnslaveri. TEXT: ANNA-MARIA STAWREBERG FOTO: JOI GRINDE LIVET BLIR INTE alltid som man tänkt

sig. Det är en av de bittra erfarenheterna man får som vuxen. Exakt så var det för Christina Wenngren, 35 år. Som liten tjej hemma i Mora lärde hon sig tidigt att läsa och slukade bok efter bok. Fantiserade sig bort. Hittade tidigt sitt drömyrke. Hon skulle bli amerikansk president. Och hon skulle jobba med mänskliga rättigheter. – Arbetsmarknaden för amerikanska presidenter är begränsad. Det insåg jag ganska snart, även om mina föräldrar var vänliga nog att inte skämta bort min önskan, säger hon och skrattar. CHRISTINA FICK tänka om. Hon började

helt enkelt se sig om efter ett annat yrke. Hon insåg snart att statsvetare var både mer realistiskt och mer praktiskt än tillvaron som amerikansk president. – Jag kunde inte släppa tanken på att försöka göra världen till en bättre plats, och jobbade hårt i skolan för att kunna studera vidare, berättar Christina. Under den sköra,

nästan älvlika ytan döljer sig en vilja av stål och en diplomatisk förmåga av stora mått.

Christina har en gedigen akademisk bakgrund, men menar att inget kan mäta sig med det hon lär sig på plats i mötet med Nimas invånare.

UNDER DE SENASTE fem åren har hon lyckats förhandla loss otaliga barnslavar från sina ägare i Ghana, hon har utbildat höga EU-tjänstemän i traffickingfrågan och om organiserad brottslighet, hållit många föredrag för svenska Säpo – och framför allt har hon startat ett ideellt projekt för att hjälpa barn i Ghanas slum till en utbildning. – När jag började på universitetet blev det internationell kriminalrätt, juridik och studier i Belgien. På ett EU-ministermöte diskuterades hur utbredd barnslavhandeln är. Eftersom problemet är oerhört utbrett i Ghana gjorde jag min praktik där, säger Christina. Praktikperioden i Ghana förändrade Christinas liv. Hon hade tidigt bestämt sig för att inte uppleva tillvaron ovanifrån, utan bosatte sig i slummen i huvudstaden Accras värsta stadsdel, Nima. Det blev kärlek vid första ögonkastet. Samtidigt som tillvaron i Nima var det eländigaste Christina upplevt

FORTS.

Untitled-22 17

2019-05-21 10:48:27

Porträtt Christina Wenngren

bland de fattigaste av de fattiga, upplevde hon en värme och en stark gemenskap. Hon lärde känna den ensamstående pappan Emanuel, som tillbringat sin barndom som slav. Emanuel hade sedan han frigivits ägnat livet åt att försörja sina döttrar och kämpa för människors lika rättigheter och barns rätt till utbildning. Det var tillsammans med Emanuel och andra vänner hon lärt känna i Accra som hon insåg vikten av att få känna sig stolt, bevara sin värdighet och få möjlighet att kunna påverka sin framtid. UNDER SIN första resa till Accra fick Christina lära känna fler före detta barnslavar. Hon fick också möjlighet att resa runt på landsbygden och se under vilka förhållanden barnslavarna lever under. Men hon fick också på nära håll uppleva den fattigdom som gör att föräldrar tycker sig vara tvingade att sälja ett av sina barn – för att de andra i barnaskaran kanske ska överleva. – När jag kom hem efter praktiken hade Christina jobbar med både svenska min övertygelse blivit och ghanesiska barn, och låter dem ännu starkare. Jag utbyta berättelser om sin vardag och bestämde mig för att ”En viktig del av det vi gör i Project Nima är att utbilda barn, och deras sina liv. Barnen i Ghana har insett att göra något konkret, föräldrar, i mänskliga rättigheter. Att få människor att inse att de har ett allt inte bara är guld och gröna skogar säger Christina. egenvärde, och att få människor att inse att deras erfarenheter spelar i väst, och de svenska barnen har Det blev startskotroll. I slummen existerar inte detta”, säger Christina Wenngren. blivit mycket mer reflekterande tet för Project Nima, ett kring världen. projekt som stöttar barn i Accras slum, och som hjälper dem att gå i skola. – En viktig del av det vi gör i Project JU FLER BARN som kan gå i skolan och skaffa Nima är att utbilda barn, och deras föräldrar, både bland barn och vuxna. Enligt Unicef sig en utbildning, desto fler barn som blir i mänskliga rättigheter. Att få människor säljs 1,2 miljoner barn om året av männi medvetna om sina rättigheter, desto färre att inse att de har ett egenvärde, och att få skohandlare. I Ghana kostar ett barn ungefär barn riskerar att hamna i slaveri. Därför fylmänniskor att inse att deras erfarenheter 20 dollar, och trots att barnslaveri är olagligt spelar roll. I slummen existerar inte detta, är det oerhört utbrett. Ett barn kostar mindre ler arbetet med Project Nima en viktig funktion. I projektet jobbar Christina både med säger Christina med eftertryck. än ett fiskenät. Därför är det enklare för en svenska och ghanesiska barn. De svenska slavägare att offra ett barn än ett nät, om ett CHRISTINA JOBBAR tätt tillsammans med barnen skickar leksaker, kläder, pengar och fisknät fastnat på botten, säger Christina. ett antal personer i Accras slum, framför allt skriver berättelser om sin vardag. Barnen Dödligheten hos slavarna är hög, och i Nima målar och tecknar och berättar om med ett tiotal ungdomar i åldrarna 12–17 Christina har sett det på nära håll. Under sina liv. som utbildats i Nimas kärnämnen och numeperioder har hon åkt runt på Ghanas landsra fungerar som Project Nimas ambassadörer. bygd och förhandlat med slavägarna om – Berättelserna används i undervisningen Hon åker till Accra flera gånger om året, och att köpa loss slavarna. I gengäld har hon, här i Sverige och i Ghana, och det blir väldigt har blivit ett känt ansikte i slummen. tillsammans med organisationer, erbjudit bra diskussioner. Både de svenska och de Hemma i Sverige jobbar hon heltid som mikrolån. ghanesiska barnen har fått en glimt i ögonen, statsvetare. En stor del av fritiden ägnar hon åt att åka runt och informera om Project Nima, vars främsta syfte är att reformera traditionellt bistånd och ge människor en insikt i att det går att påverka sin egen och andras framtid. Traffickingfrågan engagerar fortfarande. Hon har bland annat skrivit utbildnings material för Harvard och hon har jobbat tätt tillsammans med NOA, före detta rikskrim. – Problemet med människohandel är stort,

UTBYTE

”Makten att kunna påverka och känslan av att vara behövd är enormt viktig. Genom Project Nima låter vi barn och unga i Nima bland annat dela med sig av kunskap kring rehabilitering av offer för människohandel.”

Untitled-22 18

Juni 2019

2019-05-21 10:48:27

Tio barn fungerar som ambassadörer för projektet på plats. Att få möjlighet att känna att man hjälper till och gör nytta är ovärderligt för ett barn som växer upp i slummen.

de har blivit mer självsäkra och reflekterande. – De ghanesiska barnen, som hade hört så mycket om Västvärldens rikedomar, hade först svårt att förstå att det finns obotligt sjuka barn också här. Det har vi pratat m ycket om: Att man kan bli sjuk eller vara ledsen även i ett rikt land, säger Christina. Men just detta, att det blir ett ömsesidigt utbyte, att barnen i slummen får känna att de hjälper till och gör nytta, precis som barnen på de svenska skolorna, gör något med deras självkänsla och attityd, insåg Christina snabbt. – Kanske handlar det i själva verket om att känna sig behövd och betydelsefull och förstå att man kan göra skillnad. Om vikten av att göra nytta, och att inte låta sig göras till ett offer, funderar hon. ATT FÅ MÖJLIGHET att hjälpa, det stärker

självkänslan hos den som hjälper. Men frågan är vad som händer med den som tar emot hjälpen. – Makten att kunna påverka och känslan av att vara behövd är enormt viktig. Genom Project Nima låter vi barn och unga i Nima bland annat dela med sig av kunskap kring rehabiJuni 2019

Untitled-22 19

”Ett barn kostar mindre än ett fiskenät. Därför är det enklare för en sla vägare att offra ett barn än ett nät, om ett fisknät fastnat på botten”, säger Christina Wenngren.

Projekt Nima Projektets huvudområden: MÄNNISKOHANDEL: Utbildning i rehabilitering, posttraumatisk stress och hur barn kan bli barn igen. KVINNORÄTT: Kvinnofrågorna kommer upp på många sätt, på alla områden. KORRUPTION: Korruption är ett problem i Ghana. Även barnen ser det, bland annat i skolan. DROGER: Många barn ser de vuxna ta droger, och har frågor. De får lära sig om farorna. SKOLA: Man pratar om undervis ningsmetoder, aga och inlärnings svårigheter. LIFE EDUCATION: Projektet bygger självkänsla och egenvärde för att våga förändring. Läs mer på: projectnima.org

litering av offer för människohandel. Dessutom har både de svenska och de ghanesiska barnen jobbat med att ta fram utbildnings material som de delat med varandra. SEDAN CHRISTINA startade Project Nima har hon lärt känna flera av barnen. När hon inte är på plats kommunicerar hon ofta med dem över Facebook. – Tio av barnen fungerar som ambassadörer för Project Nima. De har utbildats i ämnen som FN:s barnkonvention, statsvetenskap, sociologi, mänskliga rättigheter, korruption och människohandel. Ambassadörerna har stora möjligheter att påverka på plats. När Christina och vice generalsekreteraren Erik Leijonmarck åker till Ghana håller de också workshops på landsbygden för barn, föräldrar och lärare. – När vi senast höll workshops diskuterade vi även företeelser som skolaga och sexuellt våld, ämnen som i princip är tabu. Det blev fantastiska diskussioner. Vi blev omgående tillfrågade om att stanna en dag extra för att fler skulle få möjlighet att lyssna, säger Christina.

2019-05-21 10:48:28

Spaning Vila

Verklig vila pĂĽ semestern 20

Untitled-22 20

# Juni 2019

2019-05-21 10:48:20

Vill du ha längre semester? Eller bara en annan slags ledighet? Allt för ofta förvandlas semestern, den tid som ska ge oss som mest återhämtning under året, till en karusell av resor, släktbesök, packning och stress. Så här gör du för att sommaren ska bli verklig vila, och för att känslan av ledighet ska sitta kvar länge. Tid för rekreation är en viktig investering i den egna hälsan för att orka. Att Sverige har några av världens mest generösa lagar kring semester från arbetet är inte bara en lyx. Det är en investering för varje arbetsgivare, för medarbetare som får tid till återhämtning både jobbar bättre och är mindre sjuka. När vi lämnar alla måste-tankar och vårt jobb därhän får hjärnan välbehövlig vila. Då får de inre batterierna en chans att laddas. När det är dags att återgå till vardagens plikter har vi en ny energidepå att ta av som ger oss kraft att orka. Men hur länge bör man vara ledig för att det ska ge effekt, och spelar det någon roll vad man ägnar sig åt? Traditionellt har man ofta talat om att det är viktigt med lång sammanhängande ledighet för att hjärnan verkligen ska släppa alla tankar på jobb. Numera är inte alla forskare lika eniga om den saken. Holländska forskaren Jessica de Bloom har doktorerat i psykologi och arbetshälsa och har studerat hur vi reagerar på semester och ledighet på flera olika sätt. Hennes slutsats är att det går lika bra att ta flera kortare semestrar utspridda över året för att må bra, som att ta sex veckor i sträck över sommaren. Det kan till och med vara så att en långledighet är svårare att komma tillbaka ifrån. Sitter man där på jobbet och har tagit ut alla lediga dagar och vet att det är ett helt år till nästa gång, kan hopplösheten skölja över en – hur ska jag orka?

Gå ut!

Vad du än gör på din semester är det väldigt bra om du lyckas ge din hjärna en dos av grönska och natur. Och börja nu inte tänka att du måste ge dig ut och fjällvandra eller gå pilgrimsleder. Det räcker med en grön paus i en park någonstans. Naturen spelar en viktig roll för hjärnans återhämtning. Här behöver den inte reagera aktivt på samma sätt, eller ta ställning till alla de sinnesintryck som vi överöses med i en bullrig och folkfylld # Juni 2019

Untitled-22 21

stadsmiljö. En del forskare menar att det helt enkelt är viktigt för ögat att vila blicken på ett öppet landskap, där avstånden är längre än mellan husen i en stad.

Aktiv eller inte?

Samtidigt är vi olika. En del människor fullkomligt älskar att ha fullt upp hela tiden. En sommarstuga där det ständigt dyker upp släkt och vänner som vill stanna ett par dagar är rena drömmen för vissa, medan andra måste få stänga av helt och slippa folk över huvud taget. Så länge resandet eller den aktiva semestern springer ur din egen önskan att göra saker, kan det vara minst lika vilsamt som att ligga i hängmattan ett par veckor. Men om andras krav hotar att sabotera din återhämtning, måste du helt enkelt säga nej. I en familj där vissa vill vara aktiva, och andra bara vila, får man hitta en kompromiss så att alla får en chans att njuta. En fälla är att börja tänka att man måste ha något spännande att berätta när alla är tillbaka på jobbet igen. Det är naturligt att kring fikabordet fråga vad arbetskamraterna gjorde på semestern, men det är minst lika okej att svara ”Ingenting!” på den frågan. Du måste inte utvecklas eller berikas som person med en massa resor och aktiviteter. Kropp och själ är precis lika glada för total sysslolöshet i ett par veckor.

Smygstarta!

För förr än du anar är vi tillbaka i vardagslunken igen, även om det finns knep för att göra den övergången mindre plågsam. När du ska tillbaka i höst – smygstarta om du kan! Kan du börja jobba på en onsdag, så att första veckan blir kortare, gör det! Kan du ta några lediga eftermiddagar i augusti och september för att få några extra långa kvällar att koppla av? Eller kan du spara ledighet så du har ett par långhelger att se fram emot under hösten? SARA GRANT

2019-05-21 10:48:21

Svenska kyrkan i Wien FOTO: CARL ANDERS NILSSON/IKON

Även Tjeckien, Slovenien och Ungern betjänas av Drottning Silvias församling, Svenska kyrkan i Wien.

Valborgsfirande på innergården. Samlingar är viktiga socialt, men även för de pengar som samlas in.

Kantor Linnéa Sjöberg spelar piano och orgel.

Församlingen föddes kring ett kakfat i Wien Med diakonen Anna-Lena Petersons hjälp lyckades hundratals judar fly undan förintelsen till Sverige. De, och ättlingarna till dem, har henne att tacka för sin existens. Det har också Drottning Silvias församling i Wien, som praktiskt taget startade i Anna-Lena Petersons vardagsrum. Särskilt hos de äldre medlemmarna finns en stor stolthet över församlingens ursprung. DET ÄR I DE VARDAGLIGA gärningarna var

och en kan göra skillnad. Det är något av det starkaste som Anita Kager, tidigare ledamot i kyrkorådet, lärt sig av att vara nära Anna-Lena Peterson. Hon var en av dem som tillsammans med syster Anna-Lena, som hon kallades, byggde upp svenska kyrkan i Wien. – Anna-Lena var otrolig. Hon tog emot alla, vare sig hon kände dem eller inte, med öppen famn. Allt började med henne, berättar Anita Kager. Hon själv kom till Wien 1956. Först som student, sedan som invandrad fru till en öster rikare. Hon var ofta hos Anna-Lena Peterson, inte minst på de numera legendariska onsdagsträffarna dit alla svenskar i Wien var välkomna. Det stora behovet av gemenskap, av att få tala sitt modersmål och lära känna landsmän, fick sitt utlopp här. Att en svensk kyrka i Wien först skulle komma att diskuteras just i detta vardagsrum är helt i sakens natur. Med sju sorters kakor, kaffepannan ständigt på och dörren vidöppen blev diakonens vardagsrum ett kraftcentrum. Syster Anna-Lena hade särskild auktoritet efter sina insatser under kriget. När Svenska Israelmissionen, en del av Svenska Kyrkan, bad henne fara till

Untitled-55 22

”Efter gudstjänsten dracks kyrkkaffet hemma hos Anna-Lena Peterson. Det var naturligt.” Anita Kager

Wien lämnade hon sitt arbete på barnhemmet i Alingsås. Året var 1938 och behoven var större i Wien. HON ANLÄNDE några månader efter Hitlers

intåg i Österrike, och var den sista av de svenska anställda att lämna Wien i november 1941. Gestapo hade då stängt missionens kontor på Seegasse 16 och avslog hennes ansökan om att få stanna, enligt historien med orden: ”Här

finns ingenting mer för er att göra.” – De svenska medarbetarna i Wien fick inte stanna kvar. Någon annan skulle ha tyckt att det var skönt att få komma i säkerhet. Men för Anna-Lena var det förskräckligt. Här fanns människor som behövde hennes hjälp, berättar Anita Kager. För sina insatser har Anna-Lena Peterson fått medaljer, den finaste när dåvarande presidenten Franz Jonas tilldelade henne Österrikiska Förbundsrepublikens hederstecken i silver 1969. Men både i Sverige och i Österrike är hon numera bortglömd. Wiens dåvarande borgmästare Helmut Zilk fångade en orsak i ett tal på hennes ålders höst: han poängterade hennes mod, men också hennes blygsamhet. Hennes framtoning var medmänniskans snarare än hjältens. – När hon kom till Wien gick uniformerade män på gatorna och hakkorsflaggor hängde på alla offentliga byggnader. Hon hamnade i många farliga situationer och måste haft ett oerhört mod. Jag tror att hennes tro hjälpte henne – hon hade fått denna uppgift och hon skulle klara den, säger Anita Kager. UNDER DE TRE krigsåren då förtvivlade människor i Österrike fick hennes och Israel missionens hjälp att fly eller sätta sina barn i säkerhet, var Anna-Lena Peterson också föreståndare för gården Schwedenheim i förorten Weidling. Den var ursprungligen tänkt för personalens rekreation. Men ju fler judiska Wienbor som vräktes från sina lägenheter och blev hemlösa, desto fler sökte sig till gården. Det blev Anna-Lenas uppgift att föda dem alla.

Juni 2019

2019-05-21 10:48:24

Interiör av Sala terrena, Kyrksalen i Svenska kyrkan i Wien. Salen var tidigare ett refektorium, matsalen för munkarna som bodde här. FOTO: CARL ANDERS NILSSON/IKON

– Många grannar var emot dem, det var farligt att hjälpa dem. En liten livsmedelsaffär var vänligt inställd, de stoppade ned mer än vad ransoneringskortet tillät i korgen. Privatpersoner som ville hjälpa la saker under en särskild buske. De fick hämtas på kvällen så ingen skulle upptäcka det. När Anna-Lena Peterson tvingades bort från Wien 1941 var det under stor psykisk påfrestning. – Jag kan fortfarande se hennes enorma glädje framför mig, när hon blivit tillfrågad att återvända som Rädda Barnens representant, minns Anita Kager. ÅR 1946 VAR syster Anna-Lena tillbaka. isären var stor och hon fortsatte att rädda M liv, nu med mat, mediciner och filtar. Hon fick ett hem i Wien, där hon kom att stanna i 50 år. På Seegasse 16 hade hon sin våning. Vid ankomsten 1946 började hon samla upp spillrorna efter den tidigare missionsgemenskapen i Wien, hon skapade kontakter och bjöd in till bibelstudier i sitt hem. När staden efter några år började återhämta sig samlades också unga svenskar som kommit för att studera eller arbeta. Diakonen från Alingsås inkluderade nykomlingarna och skapade utrymme för andra att bidra till utveckling. – Ambassaden var aktiv då, intresserad av att skapa samlingspunkter för svenskar i Wien. Under 70-talet fick vi förslaget att starta en skolförening för kompletterande svenskundervisning för barn. Det passade mig utmärkt, mina barn var i rätt ålder, så jag var verksam i styrelsen och som ordförande. Två kompeten-

Juni 2019

Untitled-55 23

Anita Kager vid korset som har hängt med från Seegasse 16. Det passar fint även i den lilla kyrkan på Gentzgasse där Peter Styrman numera är kyrkoherde. FOTO: MARIKA SIVERTSSON

ta lärare anställdes och Anna-Lena ordnade lokal på Seegasse. FLERA SVENSKA verksamheter i Wien växte,

med sin början över Anna-Lena Petersons generösa kakfat. Det var vid dessa träffar under 70-talet som idén att ha svenska gudstjänster i Wien föddes. Det fanns en svensk församling i Schweiz, bildad på privat initiativ. Pastor Lennart Söderström där fick i uppdrag av dåvarande ärkebiskopen Olof Sundby att starta en församling i Wien. Han kom fyra gånger om året till Seegasse 16. De använde ett kapell där det annars hölls österrikiska evangeliska gudstjänster. Efter gudstjänsten dracks kyrkkaffet hemma hos Anna-Lena Peterson. Det var naturligt, säger Anita Kager.

– Jag var med från början, och gick på alla de fantastiska sammankomsterna. Det ena gav det andra. Vi bildade snart ett kyrkoråd, jag valdes in som ledamot och blev efter ett par år ordförande. Det var ett sant privilegium att få starta kyrkan från grunden. År 1982 fick Harald Kronvall bli den första svenska kyrkoherden i Wien, och sedan 1986 finns kyrkan på Gentzgasse. Numera är Peter Styrman kyrkoherde: – Vår församling har en bakgrund att vara stolt över. Svenska kyrkan gör fortfarande mycket bra där det är krig, den traditionen finns bevarad. Vår uppgift är att visa att det är ur Guds kärlek och människors goda gärningar som dessa som traditionen springer. Det är ju inte organisationen som bär kärlek, utan människorna i den. SEDAN ETT par år tillbaka täcker Drottning

Silvias församling, som den heter, Österrike, Tjeckien, Slovakien och Ungern. Det såg pionjärerna inte riktigt framför sig, då när hela församlingen fick plats i ett vardagsrum. Men allt som startade där hade en tendens att växa bra: julmarknaden som i dag försörjer hela Svenska kyrkan i Wien, startades ursprungligen för att betala uppehälle och biljett för kyrkoherden från Schweiz. Inte bara är den lönsam, det är också en stor tilldragelse i Wien, oavsett om man är svensk eller ej. – Allting hänger ihop med den tiden. ”Ni kan komma och sitta hos mig”, sa Anna Lena, och så bjöd hon på kaffe. Hon har haft en oerhörd betydelse för hela svenskkolonin i Wien, MARIKA SIVERTSSON säger Anita Kager. 23

2019-05-21 10:48:25

Personliga möten Vi finns när med omtanke du behöver oss

Tro utan tanke är som ett brev utan porto. Tanke utan tro är som ett brev utan adressat.

250 kr för 8 nr* Mejla oss på adm@signum.se eller ring 018-580 07 10. Se även www.signum.se *Gäller för nya prenumeranter.

Ange ”Amos” som kod. www.begravningstjanst.com tel 036-71 02 50

www.casellsbegravningsbyra.se

www.casellbegravning.se tel 036-100 600

www.lindstromsbegravningsbyra.se

www.lindstromsbegravningsbyra.se www.begravningstjanst.com tel 036-1302 7050 11 036-71

Du når oss på telefon dygnet runt

Den katolska kulturtidskriften

Pilgrimsvandra strax norr om Stockholm Natur, kultur och andlighet är ledord på vägen i ett historiskt landskap med tusenåriga anor. Du som vandrare väljer ditt eget fokus! För mer info om leder, karta, öppettider m m, besök vår hemsida: svenskakyrkan.se/vallentuna Vi finns även på Facebook.

-CAMPING MED HÖG STANDARD STUGOR OCH VANDRARHEM NÄRA HAVET PERFEKT FÖR FAMILJER

sandstrand, lekparker, hoppkudde, butik, minigolf, restaurang mm

SOMMARPROGRAM

med midsommarfirande, gospelvecka, Gullbrannafestivalen, sportvecka, barnkördagar, golfdagar mm

9 DAGAR

BUSS

PRIS FRÅN 6 295:-

Gardasjön

Följ med till den glittrande sjön, Venedig och vinprovning! En fantastisk kombination av kultur och natur, försedd med den italienska solen. INGÅR I PRISET ● Resa i helturistbuss ● 8 övernattningar i dubbelrum ● 8 alt 2 middagar ● 8 frukostar ● Reseledarservice DATUM 22/6, 6/7, 13/7, 27/7, 17/8, 31/8, 7/9, 14/9, 21/9, 5/10 Läs om allt som ingår och boka på:

olvemarks.se 040-668 05 00

En mil söder om Halmstad

WWW.GULLBRANNAGARDEN.SE WWW.GULLBRANNAFESTIVALEN.COM

eller boka hos din resebyrå

Untitled-24 24

2019-05-21 10:48:14

Symbolik

Brudkrona skapad 1797 av Gustaf Hagström i Stockholm.

Bruden lånade kronan från Maria Varje brud är förstås dagens drottning på sin bröllopsdag, även om inte alla väljer att bära krona. Från början kom kronan på brudens huvud från någon av kyrkans Mariastatyer, men efter reformationen började vi i Sverige tillverka särskilda brudkronor. Nu verkar den gamla traditionen vara på väg tillbaka. I den katolska kyrkan kallades Maria under medeltiden ofta för himlens drottning, och avbildades med en krona på huvudet. Under vigselceremonin jämfördes ofta bruden med detta rena ideal, och seden uppstod att låna ut Mariastatyns krona till henne under vigseln. Det var underförstått att den brud som fick bära Marias krona också var lika kysk som # Juni 2019

19am323_kyrkans_symboler_18699.indd 25

jungfrun, och därför kunde den som gifte om sig aldrig låna kronan. I vissa områden var det också ett brott att bryta mot denna regel, man begick ”kronobrott” och det kunde bli dryga böter om exempelvis ett fullgånget barn föddes lite för tätt inpå vigseln än vad som ansågs vara anständigt. Sägnen säger att de inkomster man fick genom dessa böter användes till att förgylla kronan – vilket skulle förklara att många kronor med tiden vägde allt mer och var överdådigt utsmyckade. I SVERIGE är traditionen inte riktigt lika gammal. Här började vi använda brudkronor i början på 1600-talet. Den äldsta svenska brudkronan tror man kommer från Vadstena klosterkyrka, där den från början prytt en madonnastaty. Efter reformationen hamnade den i Brahekyrkan på Visingsö.

Den första krona som tillverkades specifikt för brudar är från dåvarande Danmark, numera Skepparslövskyrka i Lunds stift. Hans Guldsmed i Vä smidde den år 1597. Kronor av myrten blev populära i slutet av 1800-talet, och på en del ställen ansåg man att myrtenkrona var ett acceptabelt alternativ även för brudar som inte var oskulder vid vigseln. Sedan dess har alla slags varianter av kronor sett dagens ljus – guld, silver, knypplade spetsar, snidat trä, näver, metalltråd, pärlor, pappslöjd eller till och med människohår. När sångerskan Charlotte Perelli gifte sig år 2015 bar hon en krona av glas. I de flesta församlingar finns en brudkrona att låna för den som gifter sig i kyrkan, och många präster i Svenska kyrkan vittnar om att intresset för att bära krona bara verkar öka under 2000-talet. SARA GRANT

2019-05-21 11:10

Organdonation

Embla Strandqvist blev 10 år.

Emblas hjärta lever kvar Embla dog i en bilolycka i somras, tio år gammal. Sorgen är outhärdlig, men den blir lite lättare att bära när föräldrarna tänker på dotterns sista fysiska avtryck på jorden: fem organdonationer. Emblas hjärta slår och fyller ett annat barn med liv. DEN 11 JULI 2018 packade Linda Strandqvist

bilen. Det var hennes tredje semesterdag och hon och de två döttrarna skulle köra ner till mormor och morfar i Ystad. Magnus Strandqvist hade en vecka kvar att jobba innan det var dags för sommarlediga dagar. Han kramade dem hej då och gav sig iväg till arbetet. Ett par timmar senare ringer telefonen. I ilfart kör Magnus till Helsingborgs lasarett. Där möts han av ett besked han bara inte kan ta in. Yngsta dottern Edith, 6 år, är på barnakuten. Hans fru och 10-åriga dotter Embla är på intensiven. Lindas tillstånd är allvarligt men stabilt, för Embla finns det inget mer att göra. – Min första reaktion är att bli förbannad. ”Vaddå finns inte mer att göra, hur kan de veta det?” Sedan blir det bara nattsvart. När Magnus hämtar Edith, som inte är allvarligt skadad, frågar hon genast efter mamma och Embla. Magnus tvingas svara. – Mamma ligger och vilar. Och Embla, hon ligger och vilar i ett annat rum, men hon kommer inte att vakna. Det är vinter utanför radhuset i Helsingborg, vinden slår mot fönsterrutorna. Ett halvår av dagar och nätter har gått, minut för minut har de tagit sig igenom dem. Linda är sjukskriven. Hon var nära att mista livet i olyckan. Nackkotan var två millimeter från att gå av och hon fick en kraftig hjärnskakning som kan ta år att läka. Själv minns hon ing26

Untitled-23 26

Familjens bil touchade den stillastående lastbilen och voltade. Det är Magnus som berättar. Linda orkar inte lyssna, hon klarar inte att låta tankarna närma sig den voltade bilen. – Vi är olika i det här. Jag vill veta varenda detalj av vad som hände, men klarar inte av att titta på bilder från sjukhuset, som Linda gör. Jag valde medvetet att inte gå in i Emblas sjukhusrum. Sista gången jag såg henne var här hemma. PÅ SJUKHUSET TVINGADES Magnus inse att

Embla finns kvar i familjens vardag, i foton, teckningar, lappar – och en tatuering. FOTO: JOI GRINDE

enting av vad som hände och inte heller mycket av tiden på sjukhuset. Men genom polisrapporten och andras vittnesmål, som Magnus har tagit del av, vet de nu att en lastbilschaufför som också färdades söderut på motorvägen hade stannat för att hjälpa till att släcka en bil som börjat brinna på motsatt körbana.

Embla aldrig mer skulle vakna till medvetande, det var bara hennes organ som hölls igång med hjälp av en respirator. Läkaren ställde därför en rak fråga: Kunde Magnus tänka sig att Emblas organ donerades? – Jag sa nej direkt, det var min spontana reaktion. Ingen skulle skära i min lilla flicka. Men Emblas morfar fick honom att tänka om. – Han sa att jag skulle tänka på att vi i vår sorg kunde skänka glädje till andra, andra barn som skulle få chansen att uppleva sin nästa födelsedag. För att donera en minderårigs organ krävs båda föräldrarnas godkännande. Linda var fortfarande i ett töcken, fylld med smärtstillande mediciner. Men inför läkarens fråga formade hon handen till en tumme upp. Vad Magnus inte visste då var att Linda och Embla hade diskuterat organdonation bara några månader tidigare, efter att hon av en slump sett ett medgivandekort som trillat ut ur mammans plånbok. – När hon fick veta vad det innebar sa hon bestämt att det var något hon själv också ville Juni 2019

2019-05-21 10:48:29

Alla i familjen måste få ha sin egen sorgeprocess. Det finns inga rätt eller fel. FOTO: JOI GRINDE

Juni 2019

Untitled-23 27

2019-05-21 10:48:31

Organdonation

göra. För Embla var det alltid så självklart att hjälpa andra. Men eftersom jag tänkte att det inte var något som någonsin skulle bli aktuellt gjorde jag ingen grej av det. MITT I DEN BOTTENLÖSA sorgen fick nu fyra barn och en vuxen chans till ett bättre liv tack vare Emblas hjärta, lungor, njure och lever. För ett av barnen, flickan som fick hjärtat, var det ett så kallat ”urgent call”. Utan Emblas hjärta hade hon inte överlevt. Varken givaren eller mottagaren får reda på vem den andre är vid en organdonation. Men i förra veckan fick familjen ett brev från en mamma. Hon hade räknat ut att det måste vara från Embla hennes barn fått sitt organ. – Mamman skrev så himla fint om vår sorg och deras räddning. Vi är inte ute efter tack, men det kändes bra att veta att barnet är friskt och mår bra. Linda torkar tårarna som så ofta rinner nerför hennes kinder. – Jag känner en tacksamhet för att Emblas hjärta finns kvar, för att det fortfarande slår. På något sätt tror jag att hennes underbara sätt att vara har följt med till det andra barnet. Jag känner att det är så. Av dotterns alla fina sidor var det en som särskilt stack ut, säger både Linda och Magnus: omtanken om andra. Hon var flickan som skrev spontana lappar till grannarna där det stod ”Du är fin och värdefull”. – Embla blev alltid upprörd när någon inte behandlades rätt och vi satt ofta här och stötte och blötte frågor kring orättvisor och hur man ska vara mot varandra, säger Linda. Donationerna var livsviktiga för mottagarna, men de har också varit ett sätt för familjen att fokusera på något annat än sorgen. Att sprida information om organregistret och alla liv det kan rädda har gett dem kraft. I Emblas namn har de också samlat in en kvarts miljon till stiftelsen ”Min stora dag”, som ger allvarligt sjuka barn chansen att uppleva något de verkligen önskar sig. – Eftersom det var viktigt för Embla att alla barn har samma förutsättningar, vilket man inte har när man är sjuk, kändes insamlingen helt rätt. HEMMA I RADHUSET står Emblas rum näst intill orört. På lillasyster Ediths initiativ går de in och säger god natt till henne om kvällarna och pussar på ett uppsatt fotografi där Embla

Untitled-23 28

Lillasyster Edith ser sin varma och generösa storasyster som sin idol. Mamma Linda talar ofta om hur hon vill föra Emblas omtänksamhet vidare i världen. FOTO: JOI GRINDE

”Embla blev alltid upprörd när någon inte behandlades rätt och vi satt ofta här och stötte och blötte frågor kring orättvisor och hur man ska vara mot varandra.” Linda, Emblas mamma

Lillasyster Ediths läser Emblas ord.

Bli donator Förra året transplanterades 818 organ på svenska sjukhus. 690 av dem kom från avlidna donatorer, resterande från levande personer. Behovet av organ är stort och runt 800 sjuka personer väntar på en möjlig donation. Störst är behovet av njurar, följt av lever och hjärta. Det finns tre sätt att visa att du själv är villig att donera. 1. Berätta för dina anhöriga hur du ställer dig. 2. Anmäl dig till donationsregistret på socialstyrelsen.se/donationsregistret 3. Fyll i ett donationskort som du förvarar i plånboken, mobilskalet eller på annan synlig plats.

ler med en lyckligt självklar blick. – Edith säger att hon är tillsammans med gammelmorfar i himlen. Där spelar de fotboll och dricker sugrörsdricka, säger Linda. Föräldrarna är noga med att inte lägga locket på. De pratar om Embla, om sorgen och de egna reaktionerna. – Vi har alla tre vår egen sorgeprocess och måste respektera varandra i det, säger Linda. Det finns ingen enkel väg. Ibland trillar de ihop i en sårig pöl på golvet, eller får stanna bilen för att de inte kan se genom alla tårar. – Det är svårt. Jag kan inte trösta, vare sig Linda eller Edith eller mig själv. För det finns ingen tröst, säger Magnus. Flera gånger har de fått frågan om hur de orkar kliva upp om morgnarna. Svaret är alltid detsamma: För att det inte finns något alternativ. – Vi måste leva. Vi har Edith och det är vi enormt tacksamma för. Hon har precis börjat förskoleklass och har rätt till sin barndom, med lekar och kompisar. Edith har bytt älsklingsfärg, till storasysterns blå och turkos. Hon pratar om Embla som sin stora idol. På sätt och vis gör även hennes föräldrar det. De är stolta över sin varma och generösa dotter, som till och med avslutade livet med att bokstavligen ge av sig själv. – I dag känner jag att det är upp till mig att föra vidare hennes omtänksamhet och sätt att alltid se till andra före sig själv. Från och med nu är det mitt uppdrag, att hitta sätt att tillföra mer medmänsklighet, säger Linda. – Precis som Embla gjorde. HANNA WELIN Juni 2019

2019-05-21 10:48:32

Livsfrågor FOTO: MARCUS GUSTAFSSON

Bor man ihop kan en bok växa fram dag för dag, menar Anna och Niclas Blåder.

Barn förtjänar svar på livets svåra frågor Hur pratar man med barn om de stora frågorna och de riktigt våra sakerna i livet? Prästen Niclas Blåder tror att Bibelns urgamla berättelser har mycket att ge den som är ung i vår moderna, globala värld. Tillsammans med hustrun Anna har han skrivit en barnbibel om livets alla stora känslor. BOKEN Nära dig är uppbyggd i tre delar: Berättelsen, Livets frågor och Mina känslor. Berättelsen sammanfattar några av de mest kända och viktigaste bibelberättelserna. De får lägga grunden till de följande avsnitten Livets frågor och Mina känslor. De delarna avslutas alltid med en fråga till barnet för att komma närmare texten. – Boken introducerar barnet till Bibelns värld och berättelser med ett spännande grepp, genom att koppla berättelserna till frågor som påverkar barnets vardag och liv, säger författaren Niclas Blåder. Människor har alltid vänt sig till sagor, sägner, myter, berättelser och religiösa skrifter för att få svar. I ett modernt och sekulärt samhälle med en skola som inte är konfessio-

Juni 2019

19am323_sommarbocker_18780.indd 29

nell, hamnar kristendomens berättelser lätt i skymundan. Risken finns att vi tappar något som kan vara viktigt för att kunna tolka vår tillvaro. Niclas hoppas därför att hans och Annas bok ska göra att fler barn får tillgång till det som han ser som en stor rikedom. – Men också öppna upp för funderingar om mänskliga känslor och livets frågor, säger han. NICLAS ÄR PRÄST – hans titel är stiftsprost i Stockholms stift – och hans fru Anna är frilansande illustratör och kommunikatör på stiftsgården Stjärnholm utanför Nyköping. De känner sig hemma i kyrkan och därför var

”Vi vill ta barns funderingar och upplevelser på allvar. Också det som inte alltid är så lätt i livet. Man ska veta att man inte är ensam om de känslorna.” Anna Blåder

det självklart för dem att börja fundera på hur Bibelns berättelser skulle kunna göras meningsfulla för alldeles vanliga barn. Svaret blev att koppla texterna till barns frågor och känslor. – Boken ska ge en känsla av närhet och trygghet. Vi vill ta barns funderingar och upplevelser på allvar. Också det som inte alltid är så lätt i livet. Man ska veta att man inte är ensam om de känslorna, säger Anna. ATT GÖRA BIBELTEXTER begripliga för yngre

är en utmaning. Texterna är svåra även för vuxna och tolkningarna är många. – Men det är viktigt att vi lyckas förmedla berättelserna till kommande generationer. Genom dem kan man få hjälp att förstå Gud, tror vi förstås, men också sitt eget liv, menar Niclas. Bild och text har fått växa fram parallellt över middagsbordet och vid diskbänken hemma hos paret. – Bor man ihop finns ju alla möjligheter att snabbt få respons på en tanke eller en idé, säger Niclas. Spontant tänker de att boken kan bli en fin dopgåva, eller födelsedagspresent till barn. Men deras förhoppning är att inte bara de yngsta ska läsa boken. – Jag tror att Nära dig är läsbar för flera olika grupper. Den är skriven för mindre barn, så språket är anpassat efter dem, men den vänder sig lika mycket till vuxna. Jag hoppas att den väcker tankar även hos dem, säger Anna. 29

2019-05-21 10:58

Spaning Supermaten

Superbär från Sveriges skogar Det talas mycket om supermat just nu. Livsmedel som ska ge oss längre liv, mer energi och bättre hälsa. Om det är en mirakelkur eller inte låter vi vara osagt, men faktum är att bär faktiskt är fullproppade med nyttigheter. Och du behöver inte köpa exotiska acai eller gojibär – den svenska naturen har sina egna superhjältar. FOTO: MOSTPHOTOS, GETTY IMAGES

Havtorn Laddade med C-vitamin, och dessutom omega-3 och omega-7. De växer på havsstränder från Uppland till Gästrikland, på meterhöga buskar. Smaken är citrusaktig, och bäret kommer ursprungligen från Kina. Det är också vanligt i Baltikum, och de sovjetiska kosmonauterna fick torkade havtorn i kosten för att klara sig undan skörbjugg.

Lingon Ett av våra absolut nyttigaste bär, enligt forskare. Bäret sägs kunna bromsa viktuppgång och förhindra uppkomsten av fetma, ge bra kolesterolvärde och stabilt blodsocker. Lingon innehåller vitamin A, C, B1, B2 och B3 samt kalcium, magnesium, kalium och fosfor. Svenska studier visar att lingon kan förbättra blodsockervärden och sänka halter av skadligt kolesterol. Bären har också högt innehåll av flavonoider och lignaner, som båda sägs kunna motverka cancer.

Körsbär Bären kan sänka blodsockernivåerna och på så vis motverka diabetes. Den röda färgen kommer från antocyaniner, som kan lindra smärta och motverka inflammationer. Körsbär är också en naturlig källa till kalium, som kan motverka högt blodtryck, och fibrer som gör att de mättar effektivt. Dessutom är de rika på B1 (tiamin), B2 (riboflavin) och B6, som bland annat håller igång ämnesomsättningen.

Aronia En ganska okänd buske, som växer vilt från mellersta Sverige och nedåt. I aroniabär finns C-vitamin, och även järn, B-vitamin och folsyra som är särskilt gynnsamt för gravida kvinnor. I likhet med tranbär innehåller aroniabären inflammationshämmande proantocyaniner som sägs kunna lindra och förebygga urinvägsbesvär.

Blåbär Bären står på den amerikanska Mayoklinikens tio-i-topplista över det mest hälsosamma man kan äta och är laddade med C, B och E-vitamin. Bärens fibrer lindrar tarminflammationer som ulcerös kolit, enligt svensk forskning, och amerikanska studier har också visat att de kan skydda ögat mot vissa åldersförändringar. Blåbärsris beräknas finnas över hela 17 procent av Sveriges yta!

Jordgubbar De innehåller både magnesium, koppar, B-vitaminer och jod – och faktiskt mer C-vitamin än apelsiner. Äter du jordgubbar ökar sannolikheten att du äter mindre portioner resten av dagen, enligt en spansk studie. Dessutom är de röda bären bra för hjärt- och kärlhälsan, och antioxidanterna i bären sägs kunna hålla din hud ung och slät, eftersom de skyddar huden mot ultraviolett strålning. (Men hoppa inte över solkrämen i sommar för det!)

Untitled-25 30

Juni 2019

2019-05-21 10:48:25

Tranbär – en kändis i USA men lite av en doldis i Sverige – kan lätt förväxlas med lingon.

Björnbär Björnbär är naturligt rika på antocyanin, den antioxidant som också ger bären dess mörklila färg. Antocyanin skyddar mot fria syreradikaler – framför allt solens UV-strålning – och är gynnsamt för kärlhälsan. Äter du mycket av antioxidanten får du ett naturligt skydd mot blodproppar och demens. De är dessutom rika på E-vitamin, som är bra för immunförsvaret. Väljer du att göra saft eller sylt på bären finns ovanligt höga halter av vitaminet fortfarande kvar.

Hallon I hallon finns K-vitamin, som hjälper till att stärka kroppens skelett. En amerikansk studie pekar på att hallon kan öka fettförbränningen med hela 30 procent under ett träningspass, genom ämnet hallonketon som ger bäret dess smak och doft. Bären är dessutom rika på fibrer, viktiga vitaminer och antioxidanter. De innehåller också rikligt med polyfenoler, ämnen som aktivt motverkar virusangrepp, svamp och skadliga bakterier.

Vinbär I vinbärets kärnor finn linolensyra, som kan sänka höjda blodfetter och därmed förbättra din kärlhälsa. Bären är kända för sitt höga innehåll av C-vitamin, där 100 gram svarta vinbär ger tre gånger så mycket C-vitamin som det rekommenderade dagsintaget.

Nypon Mer än bara taggiga snår och mellanmålssoppa! I den orange färgen finns betakaroten och lykopen, antioxidanter som hämmar hudens åldrande, ökar vitalitet och stimulerar energi. Ämnet galactolipid, GOPO, kan verka antiinflammatoriskt vid exempelvis artros, och därför finns nypon i många naturmediciner som ska lindra ledvärk.

Hjortron Det norrländska guldet kostar en del för den som inte plockar själv, men de är ju så goda! Hjortron har ett högt innehåll av C-vitamin och flavonoider, som i studier visat sig hämma tillväxten hos cancerceller.

Tranbär Ett viktigt inslag på amerikanska middagsbord under Thanksgiving-helgen, men tranbär finns faktiskt i Sverige också. De syrliga bären är näringsrika och har gott om C-vitamin. Bäret är också rikt på antioxidanter och tros kunna förebygga hjärt-kärlsjukdomar och vissa typer av njursten. Liksom aronia innehåller tranbär proantocyaniner som skyddar mot urinvägsbesvär. Forskning har visat att tranbärspulver kan hindra vissa bakterier att sprida sig och fästa i slemhinnorna.

Juni 2019

Untitled-25 31

2019-05-21 10:48:26

Traditioner FOTO: FREDRIK NYLÉN/MOSTPHOTOS

Ska man hålla på traditionen får kakorna inte intas i vilken ordning som helst. Först ut är vetebröd.

Sommarfika med sju sorters kakor Hur blev kakorna på kaffebordet just sju till antalet? Och vad ska man duka upp för att allt ska bli rätt? Här är allt du behöver veta för sommarfikat. KAFFEREP HAR en lång historia. På 1700-talet fanns kaffehus, som var ett slags politiska samlingsplatser för diskussioner – men bara för män. De kvinnor som blivit begivna på den heta svarta nymodigheten fick anordna kaffeträffar hemma hos varandra – och då blev det också kakor till drycken. Ofta småkakor. Till en början var det en tradition för de rika, men kaffedrickande, kafferep och kaffe bröd spred sig sakta genom samhällslagren och över landet. På 1900-talet hade kafferepstraditionen blivit en allmän företeelse. Det hade blivit ett sätt att umgås. Sederna kan se lite olika ut beroende på vart i landet man är, men att det ska vara sju sorters kakor är en utbredd tradition. Genom att läsa i olika handböcker för husmödrar från 1900-talets början och framåt kan man sluta sig till att det fanns vissa saker som var viktigare än andra när det bjöds till kafferep. En riktigt fin spetsduk kunde man inte vara utan. Helst skulle den ligga mot en

Untitled-23 32

mörkare enfärgad duk på bordet så att den riktigt stod ut. OCH MAN ska inte förväxla det traditionella kafferepet med moderna dagars kakbufféer där man kan välja lite hur som helst bland kakorna och äta i vilken ordning man vill. Nej, för de sju sorterna på kaffebordet fanns en särskild ätordning: 1. Vetebröd (bulle eller längd) 2. Ljus sockerkaka

Svenskarnas kaktopp Vilka är svenskarnas sju favoritkakor då? När moderna användare av kakboken Sju sorters kakor fick säga sitt i en omröstning hamnade de här godsakerna i topp: Bondkaka Brysselkex Chokladsnitt Citronkaka Drömmar Finska pinnar Hallongrottor Kanelkaka Kardemummalöv

Kolasnitt Jitterbuggare Mandelmussla Nötkaka Schackrutor Stockholmskaka Strassburgare Toscapinne

3. Mörk sockerkaka 4. Ljus, torr småkaka 5. Mörk, torr småkaka 6. Fylld småkaka 7. Bakverk (till exempel toscakaka eller något med mandelmassa) Och därefter en tårta – om man nu orkade. DET VAR förstås inte alltid lätt att göra rätt.

I klassiska receptboken Sju sorters kakor kan vi läsa om hur värdinnan lika lätt ansågs snål om hon serverade färre än sju sorter, som hon kunde beskyllas för att försöka göra sig märkvärdig om hon dukade upp mer än så. Boken Sju sorters kakor kom ut för första gången 1945. När den sjätte omarbetningen kom ut 2017 hade den sålts i 3,8 miljoner exemplar. Recepten kom direkt från olika svenska kök, eftersom den allra första boken var resultatet av en kaktävling som tidningen ICA-Kuriren utlyste efter andra världskriget för att fira att man nu slapp ransoneringskort och kunde baka av hjärtans lust. Omkring 8 000 recept kom in, 500 fick plats i boken som snabbt såldes slut. Under de 20 år som följde innan en ny tävling utlystes år 1965 uppdaterades recepten kontinueriligt. Bland annat ersattes gamla måttenheter som skålpund, jungfru, näve och dricksglas.

Juni 2019

2019-05-21 10:48:36