CONSTRUYENDO UNA CULTURA DE SALUD PARA CUIDAR EL CORAZÓN
DE LOS BORICUAS
La salud de nuestro pueblo es y siempre será nuestra prioridad
La Asociación Americana del Corazón (American Heart Association) contribuye contenido cardiovascular a esta publicación.
La carga silenciosa: las enfermedades cardiovasculares en las mujeres
CONTENIDO
Factores de riesgo que afectan el corazón de la mujer
Enfermedades cardiovasculares en las mujeres: ¿Cuál es su afectación?
Cuidar y cuidarse: el reto emocional tras una enfermedad del corazón
Centro Médico Episcopal
San Lucas: Pilar de la salud
cardiovascular
Cardiología Invasiva: Diagnóstico y visión integral claves del éxito
Precisión, tecnología y trabajo en equipo: claves para salvar corazones en la cardiología intervencional
Entre la vida y la muerte: la carrera contrarreloj durante emergencias cardiovasculares
24
Hipertensión: ¿asesino silencioso?
EDITORIAL
LATIENDO AL MISMO RITMO POR LA SALUD DEL CORAZÓN
Cada hábito cuenta. Deja que tu salud cardiovascular florezca. No es solo una frase que inspira esta portada; es una invitación urgente a comprender que el cuidado del corazón no ocurre en un solo momento ni con una sola decisión. Se construye día a día, a través de acciones pequeñas que, sostenidas en el tiempo, marcan la diferencia entre reaccionar tarde o vivir con prevención y conciencia.
En esta edición abordamos la salud cardiovascular como lo que realmente es: un ecosistema vivo y coordinado. A lo largo de estas páginas, cardiólogos, profesionales de emergencias, psicólogos y expertos en prevención comparten su conocimiento para mostrar cómo cada rol es esencial en el cuidado del corazón. Desde la detección temprana de factores de riesgo hasta la recuperación física y emocional del paciente, este trabajo en equipo demuestra que cuando todos laten al mismo ritmo, el corazón tiene más oportunidades de florecer.
También visibilizamos una realidad que no puede seguir siendo silenciosa: las enfermedades cardiovasculares continúan afectando de manera significativa a las mujeres y, con frecuencia, sus señales se subestiman o se confunden. Romper mitos, reconocer síntomas y promover la atención temprana es una parte fundamental del autocuidado y de la prevención efectiva.
Finalmente, recordamos que cuidar el corazón va más allá de la tecnología y los tratamientos. Implica atender las emociones, el estrés, los hábitos y el entorno que nos rodea. Que estas páginas sean un punto de partida para asumir, con constancia y conciencia, un compromiso compartido: proteger cada latido y vivir con un corazón más fuerte y en equilibrio.
Ingerny Polanco
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de Cuida tus Latidos
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Las enfermedades cardiovasculares también son cosa de mujeres. Y hoy, siguen siendo su principal causa de muerte.
UNA REALIDAD QUE NO PODEMOS IGNORAR
44.1% de las mujeres en Estados Unidos viven con alguna enfermedad cardiovascular.
Eso equivale a 61.9 millones de mujeres.
No todas las mujeres enfrentan el mismo riesgo
Prevalencia de enfermedades cardiovasculares por grupo racial:
59.5% mujeres negras no hispanas
40.7% mujeres asiáticas
38.6% mujeres hispanas
43.5% mujeres blancas no hispanas
Mortalidad que impacta
En 2023, las enfermedades cardiovasculares causaron la muerte de 433,254 mujeres.
Las mujeres representaron 47.3% de todas las muertes por ECV.
Las enfermedades cardiovasculares no siempre dan señales claras, pero sí dejan consecuencias graves. Detectar y prevenir puede salvar vidas.
ENFERMEDADES
CARDIOVASCULARES
MÁS COMUNES EN MUJERES
Enfermedad coronaria: 6.0 millones
Ataque o derrame cerebral: 4.3 millones
Insuficiencia cardíaca: 3.4 millones Riesgo real
La tasa de mortalidad por ECV fue de 180.2 muertes por cada 100,000 mujeres.
American Heart Association. Heart Disease and Stroke Statistics—2026 Update. Circulation, publicado en línea el 21 de enero de 2026.
Fuente:
Enfermedades cardiovasculares en las mujeres:
¿Cuál
es su afectación?
Muchas mujeres viven con el corazón en riesgo sin saberlo. Entre responsabilidades, rutinas aceleradas y la falsa sensación de estar “bien”, las señales de alerta suelen pasar desapercibidas hasta que el daño ya está hecho.
Las enfermedades cardiovasculares continúan siendo una de las principales causas de muerte a nivel mundial y afectan a las mujeres de manera más frecuente de lo que comúnmente se cree. Aun así, siguen siendo subestimadas, poco reconocidas y, en muchos casos, diagnosticadas de forma tardía.
Sobre esta realidad alertó el Dr. Ángel Dávila, emergenciólogo y Director Médico de Hospicio Home & Care, quien explicó por qué las mujeres enfrentan riesgos cardiovasculares particulares y la importancia de identificar a tiempo los factores que pueden comprometer la salud del corazón.
En datos de la Organización Mundial de la Salud (OMS), se estimó que para el año 2022 fallecieron 19,8 millones de personas como consecuencia de una enfermedad cardiovascular. Esto representa aproximadamente el 32 % de todas las muertes a nivel mundial. Además, de este 85 % se debieron a infarto de miocardio y accidentes cerebrovasculares.
“Cuando se habla de enfermedad en la mujer, lo primero a lo que se asocia es a cáncer de seno, pero no. La primera causa de muerte en las mujeres son las enfermedades cardiovasculares, tanto en la mujer como en el hombre sigue siendo por encima de todo” , comentó el Dr. Dávila.
¿CÓMO AFECTAN LAS ENFERMEDADES
CARDIOVASCULARES A LAS MUJERES?
El experto indicó que en muchas ocasiones las enfermedades cardiovasculares sólo se asocian a los hombres, pero es algo completamente falso, ya que en la actualidad hay una incidencia bastante alta en las mujeres. “Hay una explicación social de esto, se debe a que las mujeres están más pendientes de su esposo, hijos y de todas las cosas y no se cuidan ellas”.
“Existe un dato bien curioso, se le denomina Ejection Fraction (EF), esto es el bombeo que sale del corazón para alrededor del cuerpo. Lo normal fluctúa entre 50 y 70”, explicó.
Además, recalcó en que todo el proceso hormonal por el que pasan las mujeres que es mayor al de los hombres es un factor de riesgo que las vuelve más vulnerables a enfermedades cardiovasculares severas.
“Las mujeres tienen la capacidad de enfrentar el dolor por más tiempo, se ha visto con los cambios hormonales como la menstruación y los dolores tan fuertes que se producen. Entonces, su tolerancia es mayor, por eso no van tan rápido al médico cuando sienten alguna molestia” , expresó.
¿CUÁLES SON LAS SEÑALES
PARA TENER EN CUENTA?
El doctor explicó las señales claves que se deben tener en cuenta ante un evento cardiovascular, donde señaló que:
• La primera señal es el dolor de pecho.
• El infarto de la cara inferior del corazón se refleja en problemas gástricos, náuseas, vómito y dolor en la boca del estómago.
“ Cuando una mujer llega con dolor de pecho a sala de emergencias, se le debe realizar un electrocardiograma para descartar que no
“Existe un dato bien curioso, se le denomina Ejection Fraction (EF), esto es el bombeo que sale del corazón para alrededor del cuerpo. Lo normal fluctúa entre 50 y 70”
Director Médico de
Centro
Médico Episcopal
San Lucas: Pilar de la salud cardiovascular
Con una trayectoria que se remonta a la década de los setenta, el Centro Médico Episcopal San Lucas (CMESL) se ha consolidado no solo como un hospital de referencia, sino como el pilar fundamental del ecosistema cardiovascular en la región sur y todo Puerto Rico.
Bajo el liderazgo del licenciado Rafael Alvarado, director ejecutivo operacional, la institución reafirma su compromiso de evolucionar mediante la integración de talento humano, tecnología de punta y una filosofía centrada estrictamente en el bienestar del paciente.
Desde sus inicios en la calle Guadalupe hasta su actual infraestructura, el CMESL ha sido precursor en servicios especializados. Mucho antes de la creación de centros gubernamentales específicos, la institución ya operaba su Instituto Cardiovascular, atrayendo facultad médica de primer orden y atendiendo a pacientes que, de otro modo, no habrían tenido acceso a cuidados especializados.
Hoy, el centro cuenta con el grupo más grande de electrofisiólogos en la isla,
especialistas dedicados a tratar las arritmias y la parte eléctrica del corazón mediante procedimientos avanzados y mínimamente invasivos que comenzaron a transformar la medicina local desde el año 2000.
Según Alvarado, el éxito de un sistema de salud cardiovascular no depende de un solo individuo, sino de un ecosistema donde la parte clínica, administrativa y operativa van de la mano.
“La base de esto fundamental es la comunicación y la educación a ese personal. Es mantener los equipos de última tecnología para que el médico y el personal clínico se sientan en un ambiente totalmente seguro para dar esa atención, pero sobre todo, hacerlo sentir parte de esto, que sientan orgullo de nuestra marca San Lucas”, expresó.
El Centro Médico Episcopal San Lucas reafirma el compromiso con la salud cardiovascular en Puerto Rico y el Caribe.
Además, la coordinación se extiende a través de todos los niveles de cuidado, asegurando que la experiencia sea total, ya sea que el paciente entre por una emergencia cardíaca o por una referencia ambulatoria. El objetivo es una satisfacción total operativa las 24 horas, los 365 días del año.
Asimismo, el CMESL define su estrategia basándose en la responsabilidad sobre la vida humana. Alvarado enfatiza que, aunque la viabilidad económica es necesaria para la operación, esta nunca debe superar la misión clínica.
“El norte siempre tiene que ser el paciente primero; esa es nuestra razón de ser. Como líderes tenemos que ser responsables para que la parte económica nunca sea el norte. Nunca hay que escatimar en recursos para que ese paciente reciba el mejor tratamiento posible que esté en nuestras manos”
Mirando hacia el mañana, el CMESL se posi ciona como el centro privado con el mayor número de residencias y programas de edu cación médica en Puerto Rico, incluyendo el fellowship de cardiología. Esta estrategia busca no solo atender el presente, sino ga rantizar el futuro de la medicina en la isla.
“Lo que buscamos es de qué manera pode mos comprometer a esos médicos que se van a Estados Unidos a subespecializarse para que regresen con nosotros y continuar evolucionando este programa. El sistema nunca ha escatimado en la inversión de equipos para mantenernos a la vanguardia” concluyó.
Con el foco en la educación médica continua, la inversión tecnológica y un enfoque profundamente humano, el Centro Médico Episcopal San Lucas reafirma el compromiso con la salud cardiovascular en Puerto Rico y el Caribe.
Cardiología invasiva: Diagnóstico
y visión integral
claves del éxito
La cardiología invasiva a menudo se percibe únicamente como el escenario de procedimientos complejos y tecnología de punta. Sin embargo, el éxito de una intervención no se mide solo por la precisión técnica en la sala de operaciones, sino por el acompañamiento diagnóstico y la comprensión del entorno del paciente.
El proceso no comienza con un cateterismo, sino con la escucha activa. Según el doctor José Román, cardiólogo clínico invasivo, la evaluación inicial es el filtro crítico para determinar si un paciente realmente necesita cruzar la puerta del quirófano. Estudios no invasivos, como ecocardiogramas y electrocardiogramas, sirven de antesala para asegurar que, de ser necesaria una intervención, esta sea la ruta correcta para mejorar la salud del individuo.
“Antes de cualquier procedimiento es importante realizar estas primeras evaluaciones con los signos y síntomas, con un buen historial; ahí es que se decide qué estudios diagnósticos, tanto invasivos o no invasivos, son los más necesarios o pertinentes para la enfermedad del paciente”, expresó.
Además, la comunicación es una herramienta fundamental para tratar a los pacientes.
Los avances médicos apuntan hacia procedimientos cada vez menos invasivos, garantizando resultados óptimos con menores riesgos.
Román, enfatizó que explicar el “por qué” de un procedimiento, detallando riesgos y beneficios, es fundamental para fortalecer la relación médico-paciente. Esta transparencia no solo educa, sino que reduce significativamente la carga emocional y el miedo al que se enfrentan los pacientes antes de un procedimiento invasivo.
Asimismo, la continuidad del cuidado depende de una comunicación fluida entre el médico primario, el cardiólogo clínico y especialistas como los cirujanos cardiovasculares o cardiólogos intervencionales.
El concepto del “Heart Team ” (Equipo del Corazón) permite que las decisiones se tomen de forma colegiada, siguiendo guías clínicas pero aplicándolas a la realidad particular de cada caso.
“Tomamos la mejor decisión para el paciente según las guías de manejo y tratamiento, de una forma individualizada, con su entorno social, familiar, capacidad económica y salud mental” , explicó.
Del mismo modo, para que una recuperación sea sostenible tras el alta, el soporte debe ser multifactorial. Esto incluye desde la orientación nutricional y el manejo de medicamentos hasta el apoyo social. A su vez, el doctor Román señaló que el futuro de la
subespecialidad apunta hacia procedimientos cada vez menos invasivos que ofrecen alternativas a pacientes, garantizando resultados óptimos con menores riesgos.
“Actualmente tenemos muchas herramientas y procedimientos avanzados menos invasivos que van a ayudar a pacientes que en un momento dado no podían tener un tratamiento quirúrgico, permitiendo tratar las mismas condiciones con un resultado similar o mejor”
Dr. José Román, Cardiólogo Clínico Invasivo
Entre la vida y la muerte: la carrera contrarreloj durante emergencias cardiovasculares
as emergencias cardiovasculares —como infartos, derrames cerebrales, embolias pulmonares o trombos— requieren una respuesta inmediata porque comprometen el flujo sanguíneo hacia órganos vitales. Según explica el Dr. Fernando Soto, emergenciólogo y director de la Sala de Emergencias del Centro Médico Episcopal San Lucas, el momento inicial es crítico: “Antes que los pacientes nos lleguen a nosotros la responsabilidad recae sobre el familiar o vecino que está con el paciente; identificar la emergencia e intervenir puede ser crucial”.
El especialista enfatiza que la educación comunitaria y el conocimiento básico en reanimación cardiopulmonar (CPR) pueden marcar la diferencia en esos primeros minutos. De hecho, señala que los lugares con mejores tasas de supervivencia son aquellos donde el público sabe actuar rápidamente ante una emergencia.
SISTEMAS COORDINADOS
PARA UNA ATENCIÓN
RÁPIDA Y PRECISA
Para el doctor Soto, la clave está en contar con un sistema prehospitalario eficiente, capaz de identificar, estabilizar y trasladar al paciente al centro adecuado. No todos los hospitales tienen las mismas capacidades, por lo que dirigir al paciente al lugar correcto desde el inicio es fundamental.
En el caso del Centro Médico
Episcopal San Lucas, el doctor
Esta coordinación entre
emergenciólogos, especialistas y personal de enfermería
reduce tiempos críticos y mejora la probabilidad de recuperación del paciente.
destaca la disponibilidad permanente de cardiólogos intervencionales 24/7 y protocolos que permiten actuar con rapidez: “Se hace un electrocardiograma, se estratifica la presentación y decidimos si hay que contactar a cardiología urgente o si puede esperar”.
COMUNICACIÓN HUMANA Y TRABAJO EN EQUIPO
Aunque la tecnología es clave, el especialista insiste en el valor de la comunicación interpersonal dentro del equipo médico. Asegura que contar con guardias definidas, planes de contingencia y redundancia en contactos garantiza respuestas continuas las 24 horas.
Pero también hay un componente humano: “La gente debe conocerse. Reconocer una cara no es lo mismo que reconocer un texto o un teléfono”, afirmó,
resaltando que el vínculo entre profesionales fortalece la coordinación y la confianza en situaciones críticas.
Además, destacó el papel de la familia del paciente durante emergencias graves. Permitir su presencia puede ayudar a comprender la situación y afrontar mejor el resultado, ya que participan y observan el esfuerzo médico directamente.
MANEJO EMOCIONAL EN SITUACIONES DE ALTA PRESIÓN
Trabajar en emergencias implica un alto nivel de estrés emocional. El doctor Soto explicó que los profesionales no se vuelven indiferentes sino que aprenden a manejar sus emociones para actuar con eficacia: “Uno crea esa otra persona que llega a la situación, estabiliza todas las órdenes y luego vuelve a la parte emocional”.
Esta capacidad permite tomar decisiones rápidas y precisas sin perder la empatía hacia el paciente y su familia, un equilibrio esencial en la medicina de urgencias.
INNOVACIONES TECNOLÓGICAS
QUE TRANSFORMAN LA ATENCIÓN
El futuro de las emergencias médicas pasa por la tecnología y la inteligencia artificial. Entre los avances, el especialista menciona la posibilidad de transmitir electrocardiogramas desde la ambulancia al hospital, lo que permite preparar recursos antes de que el paciente llegue.
También destacó herramientas de inteligencia artificial capaces de analizar elec -
trocardiogramas o tomografías con alta sensibilidad, ayudando a detectar patrones y activar equipos médicos con mayor rapidez. “Nos hemos estado moviendo poco a poco a estar asistidos por herramientas que pueden llamarnos la atención sobre ciertas cosas o corroborar si nuestros procesos están adecuados”, explicó.
Sin embargo, advierte cautela con algunos dispositivos de consumo, como relojes inteligentes o aplicaciones para medir presión arterial, pues no siempre ofrecen la precisión necesaria frente a los métodos clínicos tradicionales. “Hay mucha variedad en esos productos y no todos son muy
precisos; recomendaría cautela al tomar esa información como válida”, señaló.
Para el Dr. Soto, la atención en emergencias es una combinación de educación ciuda dana, sistemas eficientes, trabajo humano y tecnología. La rapidez en el primer con tacto, la coordinación entre especialistas y la incorporación responsable de innova ciones médicas continúan siendo factores decisivos para mejorar la supervivencia en eventos cardiovasculares. “Siempre debe mos mantener buena comunicación entre servicios, ver qué funcionó y qué no, por que de otra forma no tenemos capacidad de mejorar”, concluyó.
“Nos hemos estado moviendo poco a poco a estar asistidos por herramientas que pueden llamarnos la atención sobre ciertas
FACTORES DE RIESGO
QUE AFECTAN EL CORAZÓN DE LA MUJER
El riesgo cardiovascular en la mujer no aparece de un día para otro. Se construye con hábitos, condiciones crónicas y falta de prevención.
Presión arterial alta
42.9% de las mujeres viven con hipertensión
En mujeres negras no hispanas: 59.2%
Solo entre 23% y 29% logran mantenerla bajo control
Diabetes y prediabetes
10% de las mujeres tienen diabetes diagnosticada 31.7% viven con prediabetes
En 2023, la diabetes causó la muerte de 40,525 mujeres
Colesterol elevado
37.1% de las mujeres tienen colesterol total ≥200 mg/dl
11.3% presentan niveles ≥240 mg/dl
Actividad física
insuficiente
Solo 16.2% de las niñas realizan 60 minutos de actividad física diaria
Menor participación femenina en entrenamiento de fuerza
Tabaco y nicotina
10.1% de las mujeres adultas fuman actualmente
Los cigarrillos electrónicos son el producto de tabaco más usado entre adolescentes
Fuente: American Heart Association. Heart Disease and Stroke Statistics—2026 Update. Circulation, publicado en línea el 21 de enero de 2026.
Hipertensión: ¿asesino silencioso?
Silenciosa, persistente y peligrosa. Así es la hipertensión arterial, una condición que avanza sin dar señales claras, pero que puede desencadenar consecuencias graves para el corazón, el cerebro y todo el sistema vascular.
Sobre este enemigo silencioso alertó el cardiólogo intervencional, doctor Rafael Rivera Berríos, quien subrayó la urgencia de detectar y controlar la hipertensión a tiempo, incluso cuando no hay síntomas aparentes. Según explicó, muchas personas viven con presiones elevadas sin saberlo, confiadas en la falsa percepción de que “si no duele, no hace daño”.
Rivera Berríos comenzó explicando su especialidad, la cardiología intervencional,
que se enfoca en procedimientos invasivos o mínimamente invasivos. A estos especialistas se les conoce popularmente como los que «destapan las arterias».
«El cardiólogo intervencional es un cardiólogo que tiene una subespecialidad dentro de la cardiología que se especializa en los procedimientos invasivos o mínimamente invasivos. Eso es el doctor que dice por ahí que destapa las arterias «, explicó, agregando que se dedican a procedimientos como
la colocación de stents coronarios (mallitas), procedimientos periferovasculares (carótidas, enfermedad periferovascular), y enfermedad estructural como el reemplazo de válvulas. percutáneas (TAVR). Estos procedimientos se realizan con catéteres, siendo un avance significativo frente a la cirugía abierta.
Además, enfatizó la conexión directa entre la hipertensión y las enfermedades cardiovasculares, señalándole como uno de los factores de riesgo más grandes para desarrollar enfermedad coronaria (arterias tapadas).
La hipertensión no solo afecta el corazón, sino todo el sistema vascular, desde el cerebro has ta los pies, contribuyendo a infartos cerebra les y problemas renales. A esta condición se le conoce como el «asesino silencioso» o «ene migo silencioso» porque una gran parte de los pacientes no experimentan síntomas.
«Casi el 20 % de los pacientes que tienen hi pertensión no lo saben», advirtió el cardiólogo.
Asimismo, destacó que muchos pacientes caminan con presiones elevadas sin saberlo, incurriendo en el error de pensar: «no tengo síntomas, pues yo estoy bien». Sin embargo, el daño y el riesgo de desarrollar enferme dades a largo plazo, incluyendo el problema renal y arterial, están presentes.
Aunque la mayoría de los pacientes tienen hi pertensión esencial (sin causa directa iden tificable), influyen factores como la edad, el consumo de sodio, dietas altas en grasas saturadas, vida sedentaria, sobrepeso y el consumo de alcohol. Rivera Berríos señaló que las estadísticas son preocupantes: casi el 65 % de los pacientes mayores de 60 años serán hipertensos.
El especialista destacó que los cambios en el estilo de vida pueden ser una parte vital del tratamiento. El control de peso, el ejercicio y una dieta baja en sodio y grasas saturadas son intervenciones que pueden mejorar significativamente la presión arterial.
“Se ha visto que cada vez que hacemos intervenciones, vamos a bajar la sal, vamos a hacer ejercicio, vamos a bajar de peso, el consumo de alcohol, cada una de esas intervenciones puede bajar aproximadamente 5 mm de mercurio de nuestra presión sanguí -
Dr. Rafael
Rivera Berríos Cardiólogo
Intervencional y Director del Instituto
Cardiovascular San Lucas
LCuidar y cuidarse: el reto emocional tras una enfermedad del corazón
a salud del corazón no depende únicamente de lo físico: las emociones y el manejo del estrés juegan un papel decisivo en su bienestar. Así lo explicó la Dra. Rocío Zayas, psicóloga clínica y directora de operaciones del Centro de Salud Conductual San Lucas.
Según la especialista, un mal manejo de las emociones puede convertirse en un factor de riesgo directo para desarrollar condiciones cardíacas, además, recibir un diagnóstico de este tipo impacta profundamente la vida emocional del paciente y de su familia.
“Cuando una persona recibe un diagnóstico de este tipo, atraviesa sentimientos de incertidumbre, miedo y ansiedad. Es como pasar por un proceso de duelo, porque muchas veces hay que renunciar a rutinas, hábitos e incluso
cambios laborales. La vida se transforma y surge la pregunta: ¿qué va a pasar conmigo y con mi familia?” , explicó la Dra. Zayas.
LA IMPORTANCIA DEL ACOMPAÑAMIENTOPSICOLÓGICO
Uno de los puntos más relevantes señalados por la especialista es la integración de la atención médica y emocional. “Recibimos constantemente llamadas de cardiólogos que nos refieren pacientes recién diagnosticados. Esto refleja que la comunidad médica comprende
que no se puede separar el bienestar físico del emocional”, indicó. Sin embargo, no todos buscan ayuda de inmediato. Según la Dra. Zayas, esto es común especialmente en hombres, quienes suelen resistirse a reconocer que necesitan apoyo.
Aceptar esa ayuda es el primer paso para que tanto pacientes como cuidadores puedan adaptarse a esta nueva realidad. “Esto no es un proceso fácil, pero tampoco es algo que ocurre en soledad” , puntualizó.
LOS RETOS DE LOS CUIDADORES
El rol del cuidador también se ve marcado por grandes desafíos. “El cuidador pasa a tener múltiples responsabilidades: vigilar medicamentos, acompañar a citas, cuidar la alimentación. Pero muchas veces, mientras se entregan al cuidado de otro, descuidan su propia salud física y emocional”, explicó la Dra. Zayas.
Entre los signos de alerta están el cansancio extremo, la irritabilidad, el aislamiento social y la tristeza profunda. Estos síntomas, advirtió, pueden convertirse en un agotamiento emocional que también requiere atención profesional.
COMUNICACIÓN Y APOYO: CLAVES
PARA
UNA MEJOR CALIDAD DE VIDA
La especialista insiste en que tanto pacientes como cuidadores deben aprender a hablar de sus emociones y miedos.
“Es normal sentirse como en una montaña rusa emocional, pero lo importante es expresarlo y no guardarlo en silencio. Cuando la familia conversa y se apoya, el proceso de adaptación es mucho más llevadero”, señaló.
En el Centro de Salud Conductual San Lucas, se trabaja de manera integral con pacientes y familiares para brindar apoyo emocional junto al tratamiento cardiovascular. Allí, programas especializados ayudan a enfrentar la incertidumbre y a fortalecer las herramientas de cuidado mutuo.
“El bienestar emocional es tan importante como el físico. Si voy a cuidar, tengo que estar bien. No hay de otra”, concluyó la Dra. Zayas.
U ¡Cuida tu corazón! Recomendaciones alimenticias para mantenerte saludable
na de las principales causas de accidentes cardiovasculares se relaciona con los malos hábitos alimenticios que tenemos. El Lcdo. Juan Rivera, nutricionista del Hospicio & Home Care San Lucas nos da las recomendaciones necesarias para mitigar los casos de enfermedades cardiovasculares.
ES IMPORTANTE SABER QUE NO TODAS LAS GRASAS SON PERJUDICIALES PARA NUESTRA SALUD. EXISTE UN GRUPO DE GRASAS SALUDABLES CON GRANDES BENEFICIOS. ENCONTRAMOS LAS SIGUIENTES:
ADEMÁS, ALIMENTOS QUE SON RICOS EN OMEGA 3 Y 6 NOS AYUDAN A TENER UN CORAZÓN MÁS SALUDABLE.
ACEITE DE OLIVA
ACEITE DE AGUACATE
ACEITE DE CANOLA
BENEFICIOS DEL OMEGA-3
Los ácidos grasos omega-3 son grasas que desempeñan roles importantes en la estructura de las membranas celulares y en los procesos metabólicos, además, son necesarios para mantener las funciones cerebrales y la transmisión de impulsos nerviosos. Estos ácidos ayudan a mantener el corazón sano y protegido contra un accidente cerebrovascular.
Se obtienen mediante la alimentación, en algunos pescados que son las mejores fuentes de omega-3. Sin embargo, se pueden obtener de algunos vegetales. Este tipo de grasa actúa de las siguientes maneras:
REDUCEN LOS TRIGLICÉRIDOS
Reduce el riesgo de desarrollar latidos cardíacos irregulares.
AYUDA A BAJAR LIGERAMENTE
LA PRESIÓN ARTERIAL.
“Normalmente los médicos lo recomiendan en pastillas y estas son una buena alternativa para quienes no consumen una fuente rica en ome ga. Es necesario agregarlo como parte de nues tra dieta”, expresó Rivera.
Recomendaciones
Por otro lado, es fundamental comprender que la sal, el azúcar y las grasas son perjudiciales para nuestra salud cardiovascular. La cantidad de sal al día debe ser mínima para evitar complicaciones.
“Las condiciones cardiovasculares en Puerto Rico han ido en aumento debido al consumo excesivo de sal, azúcar y grasas” , añadió Juan Rivera.
Normalmente la recomendación que se le realiza a las personas es revisar la tabla nutricional que se encuentra al respaldo de
Lcdo.Juan Rivera Nutricionista del Hospicio & Home Care San Lucas
SE RECOMIENDA REALIZAR EJERCICIO POR LO MENOS 30 MINUTOS DIARIOS, EN LOS QUE SE PUEDE CAMINAR, TROTAR, BAILAR ETC.
Precisión, tecnología y trabajo en equipo: claves para salvar corazones en la cardiología intervencional
La cardiología intervencional atraviesa una etapa de transformación marcada por la innovación tecnológica, la formación continua y la coordinación clínica multidisciplinaria. Así lo asegura el Dr. Rafael Rivera Berríos, cardiólogo intervencional y director del Instituto Cardiovascular San Lucas, quien destaca que la precisión técnica y la planificación estratégica son determinantes para mejorar los resultados en pacientes con enfermedades cardiovasculares complejas.
“El hecho de tener un staff con mucha experiencia, con profesionales que llevan más de 15, 20 o 30 años en este campo, definitivamente impacta los resultados clínicos” , afirma el especialista.
INNOVACIÓN CONSTANTE
PARA MEJORES RESULTADOS
La cardiología intervencional se caracteriza por ser una especialidad dinámica, donde la actualización permanente es indispensable. El cardiólogo explica que el acceso a nuevas herramientas obliga a los profesionales a mantenerse en entrenamiento continuo.
“Es una especialidad bien innovadora, que trae nuevas tecnologías constantemente. Por eso tenemos la responsabilidad de entrenarnos de forma recurrente para mantener esa parte técnica bien afinada” , señala.
Este proceso se fortalece con el respaldo institucional y la incorporación de tecnología avanzada, lo que permite mejorar la precisión diagnóstica, la seguridad del paciente y los resultados clínicos.
PLANIFICACIÓN ESTRATÉGICA
ANTES DE CADA INTERVENCIÓN
Más allá de la destreza técnica, la evaluación integral del paciente y la planificación clínica son esenciales en intervenciones cardiovasculares complejas.
“Hay procedimientos que requieren acción inmediata, pero muchos otros necesitan planificación minuciosa. No solo evaluamos la arteria, sino al paciente completo, su contexto y sus condiciones” , explica el médico.
Esta visión permite definir estrategias personalizadas, anticipar complicaciones y optimizar los resultados terapéuticos. Además, la experiencia profesional facilita la toma de decisiones rápidas cuando surgen imprevistos.
“La experiencia te da herramientas: si el plan A no funciona, tienes un plan B o C. Eso es vital cuando tratamos pacientes en situaciones delicadas como un infarto agudo” , agrega.
TRABAJO MULTIDISCIPLINARIO:
UNA MEDICINA MÁS SEGURA
Hoy, los procedimientos cardiovasculares requieren la participación coordinada de diversos especialistas, incluyendo cardiólogos intervencionales, cirujanos cardiotorácicos, anestesiólogos, enfermería y técnicos especializados.
“El manejo actual integra múltiples profesionales. Discutimos cada caso en equipo para de-
cidir cuál es el mejor procedimiento para ese paciente específico” , destaca el Dr. Rivera.
Este enfoque multidisciplinario permite analizar todas las opciones terapéuticas, desde cirugías abiertas hasta intervenciones menos invasivas, priorizando siempre la seguridad y el bienestar del paciente.
PROTOCOLOS Y CALIDAD: LA BASE DE LA SEGURIDAD CLÍNICA
Mantener altos estándares en procedimientos cardiovasculares implica protocolos claros, educación continua y evaluación constante de resultados.
“Tenemos protocolos estructurados para cada tipo de procedimiento, desde la identificación del paciente hasta cómo actuar ante una complicación. Pero son procesos dinámicos que siempre pueden mejorarse”, explica.
La revisión periódica de resultados —incluyendo casos exitosos y complicaciones— permite for talecer la calidad asistencial y reducir riesgos.
SEGUIMIENTO DESPUÉS DEL
PROCEDIMIENTO: CLAVE EN LA RECUPERACIÓN
El cuidado cardiovascular no termina en la sala de intervención. El seguimiento clínico y la educación del paciente son fundamentales para garantizar una recuperación adecuada.
“Personal de enfermería llama a los pacientes después del procedimiento para verificar su evo lución, identificar complicaciones y orientar so bre los cuidados necesarios”, señala el galeno.
Este acompañamiento se complementa con controles médicos periódicos y análisis institucionales de calidad, reforzando la seguridad y continuidad del cuidado.
EL
FUTURO: TECNOLOGÍA, EDUCACIÓN Y ALIANZAS ESTRATÉGICAS
De cara al futuro, el avance tecnológico seguirá transformando la cardiología. Nuevos dispositivos, técnicas menos invasivas y herramientas diagnósticas más precisas prometen mejorar la atención cardiovascular.
“Lo más importante es mantener al personal educado y entrenado. La tecnología avanza rápido y debemos estar preparados para implementarla de forma segura y efectiva” , afirma el Dr. Rivera.
Para el especialista, la colaboración entre hospitales, profesionales de la salud y compañías tecnológicas será clave para
