El ritmo diario actual nos aleja de nosotros mismos. Y los niños no están exentos a ello.
A través de este libro, podrán acercarse a la atención plena y sus beneficios, y poco a poco, incorporarla de forma natural y sencilla a sus vidas.
Las poesías interactivas son un camino hacia la relajación, al tomar conciencia de su propia respiración.
También encontrarán mandalas para lograr una concentración armoniosa y atractiva que les permita acercarse a la enriquecedora experiencia Mindfulness.
