Tabloid 455

華僑新天地 第455期

2019年10月10日

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发行国家:荷兰/比利时

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古堡，作为欧洲历史的一 个符号，和教堂差不多一样 的坚固与古老，沉寂在现代 喧嚣之中。也许，它没有教 堂那样的华丽，却比教堂更 神秘。带你走进欧洲最美的 几座城堡。

>>B20

奇闻

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440 期 | 2019 年6 月27 日 455期 | 2019年10月10日 华侨新天地

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红肉致癌就不吃？ 新研究曝惊人结论！ 过往研究已指出多量摄取红肉与 罹患癌症、心血管疾病之间的关联，不 过红肉致癌的风险是否高到你必须舍弃 它不吃？最新研究认为不必这样。 美联社报导，美国医师学会 （American College of Physicians） 编辑的「内科医学年鑑」（Annals of Internal Medicine）之前刊登有关红肉 的最新研究，这份由各国科学家合力完 成的研究认为，食用红肉对身体健康增 加的风险极小、且缺乏确定性，一般民 众不需要为了这层风险戒掉大口吃肉的 乐趣，他们甚至建议成人继续摄取「未 加工的红肉」及「加工肉品」。 研究人员的论据主要基于检视多 份民众摄取红肉与发生相关疾病的研究 结果，他们发现，居住在北美及西欧的 成人，平均每周摄取2至4份红肉，但 是当他们减少摄取量，如每周减少摄取 3份红肉，产生的影响并不是很有说服 力，因为每1,000人中，死于癌症的患 者仅减少7人。

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这份研究刚出炉时就遭受各界批 评，反对者批评证据不足，没有考量到 舍弃肉类、改吃蔬食的好处，甚至没有 考虑到那些每天摄取更多红肉的民众。 批评者反对声浪之大，甚至罕见要求研 究小组将这些批评都处理过，才同意让 这篇报告刊登。 事实上就连研究计画本身的作者 群都意见分歧，14名报告共同作者 中，有3名支持减少摄取未加工红肉及 加工肉品，其中1名作者甚至是上述支 持延后刊登报告的反对者之一。 不过必须强调的是，这份报告并 未指出红肉或是如培根、热狗等加工肉 品是健康食品，也未建议民众要更多量 地摄取，在检视多份那些支持红肉摄取 与癌症、心血管疾病有关的过往研究 后，该研究的科学人员认为其中的关联 相当薄弱，甚至无法确定红肉就是罪魁 祸首，他们认为患者的其他饮食习惯、 生活习惯可能也有造成影响。

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B33

奇闻轶事

荷兰颠覆传统，重新设计民航客机： 让乘客坐在机翼上， 飞机居然“劈叉了！ 前两天，是荷兰皇家航

不过，就是舱门就要多

排放量，占全球总排放量的

空公司KLM成立100周年的日

一倍或以上了；但是这样上

2.5%；这个行业还在增长，

子。为了庆祝这一天，荷兰

下飞机又节省近半时耗。跟

所以我们迫切需要更具可持

设计师们献大礼：重新设计

A350一样的翼展——65米，

续性的飞机。在能飞越大西

民航客机，颠覆传统，让乘

但是长度却大大缩短，空间

洋的电动飞机出现之前，用

客坐在机翼上，飞机居然“

利用率大增。空间利用率的

这种创新设计先做应对是完

劈叉”了。

提升，代表了一样的运载能

全可行的。

这是由荷兰皇家航空公

力时Flying-V是比A350轻盈

在设计方面，目前只

司与代尔夫特理工大学合作

的；加上整体更符合空气动

有一处缺陷：因为乘客置于

设计研发的一款颠覆性的大

学，结果就是用Flying-V 能

两侧机翼之上，而飞行器变

客机。如它的名字那般生动

减少20%的油耗。

向时两侧承受压力会增加，

形象它就像一个大大的V，飞

整整20%的航空燃油消

可能会让客舱偶尔比以前略

在空中它的最大特点显而易

耗呀，这省下来的可是恐怖

颠簸一点。待航线稳定平直

见把客舱、货舱放到了机翼

的利润，性能又不差，机场

后，因为其空气阻力小，

上。

不用改，这样的实用性让航

飞机会乘着风轻柔的划过天

空公司怎么拒绝！

际，油都省下20%了，就知

而根据荷兰人发布的具 体设计和数据这架客机设计 完全不逊传统现役飞机。而

该项目的负责人Henri Werij说：飞机的二氧化碳

道飞行会有多省力和平缓 了。

这样的安排有让航空公司无 法拒绝的理由： 它的客舱能 载314名乘客，运货空间达到 160立方米，与目前在飞的 客机运载能力没啥差别；就 连座位安排都会是一样的， 以前是3-4-3，那这架V一分 为二了，就是左3-2，右2-3 了。

新研究：每天吃一小碗蓝莓 有助心脏健康 比英女王有钱80倍！ 全球最富皇族竟是他 许多人一定想不到，全球最有 钱的王室成员居然不是中东石油王 国国王，也不是国人熟知的英国女 王伊丽莎白二世，而是泰王拉玛十 世（Rama X）瓦吉拉隆功（Maha Vajiralongkorn），总资产达430亿美 元（约新台币1.33兆元），相当于英女 王资产的80倍。 国际商业杂志（CEOWORLD）报 导，全球最富有王室前三名都在亚洲及 中东，其中出乎意料，第1名是泰王瓦 吉拉隆功，总资产高达430亿美元；第 2名是汶莱苏丹哈山纳包奇亚（Sultan Hassanal Bolkiah），总资产为280亿 美元（约新台币8,694亿元）；第3是 沙地阿拉伯国王沙尔曼 (Salman bin Abdulaziz Al Saud) ，总资产有180亿 美元（约新台币5,589亿元）。

4至10名依序如下： 阿拉伯联合大公国总统哈里 发（Sheikh Khalifa bin Zayed AlNahyan）：150亿美元； 摩洛哥国王穆罕默德六世（King Mohammed VI）：82亿美元； 列支敦斯登亲王汉斯‧ 亚当二世 （Prince Hans-Adam II）：72亿美 元； 阿拉伯联合大公国杜拜邦邦长 穆罕穆德（Sheikh Mohammed bin Rashid al-Maktoum）：40亿美元；

卢森堡亨瑞大公（Grand Duke Henri）：40亿美元； 卡达国王塔米姆（Sheikh Tamim bin Hamad Al-Thani）：21亿美元； 摩纳哥侯国元首亚伯特二世亲王 （Prince Albert Ⅱ）：10亿美元。 国人最为熟知的英女王伊丽莎白 二世仅排第11名，总资产为5.2亿美元 （约新台币161亿元）；英王储查尔斯 王子（Prince Charles）排名第12，资 产为4.2亿美元。另外其他英国王室成 员，包括威廉王子、哈利王子兄弟，甚 至是他们的妻子凯特、梅根也都榜上有 名，威廉、哈利两兄弟在全球王室中 分别排名15、16，资产均为4,000万美 元，凯特、梅根分占20、21名，资产 分别为1,000万美元、500万美元。

英国东英吉利大学等机构研究人员在新

论文作者之一、东英吉利大学研究人员

一期《美国临床营养学杂志》上发表论文介

彼得‧柯蒂斯说，这表明每天食用150克蓝莓

绍，他们招募了138名超重或肥胖的志愿者，

可有效改善心血管健康，而每天食用75克蓝

这些人年龄在50岁到75岁间，均患有代谢综

莓没有效果，可能与志愿者身体状况有关，

合征，即有较高的患心脏病、中风和糖尿病

这些体重超重、患心血管疾病风险较高的人

等风险。

可能每天需要食用更大量的蓝莓，才能有助

在持续6个月的观察期内，研究人员让一

心脏健康。

些人每天食用冻干的蓝莓，另一些人食用人

先前已有研究显示，常吃蓝莓可降低糖

工着色的“假蓝莓”，即安慰剂。每天食用

尿病和心血管疾病风险，这可能与蓝莓中富

冻干蓝莓的人又分为两组，一组每天吃150

含的花青素有关。

克（约一小碗），另一组每天吃75克（约半 碗）。

研究人员说，他们此次主要想研究对 患病风险较高的人群，食用蓝莓是否依然有

结果发现，每天食用150克蓝莓的人，血

效，研究结果支持了这种效果。不过，由于

管功能持续改善，可折算为让心血管疾病风

这项研究只是基于对部分人群的观察，相关

险降低12%至15%。不过，每天食用75克蓝

结论还有必要通过更深入的研究来验证。

莓的人相关功能没有明显改善。

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西窗东望

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阿塞拜疆高官：

德国教授：

应多从中国哲学思想中汲取营养 中国70年成就的哲学密码…… ““中国哲学是踏踏实实面对这个世

阐述了瑞士历史上的治国理念如何与《道

对于新阿塞拜疆党政治委员会成员

个又一个奇迹。很多国家感兴趣于中国

界的哲学。”瑞士籍汉学家、德国弗莱堡 大学汉学系终身教授哈罗.冯.森格尔（中文

德经》中的思想不谋而合……瑞士汉学家 卡劳迪亚 . 威尔兹评价称，《瑞士之道》

拉扎布里来说，记载孔子及其弟子言行

的成功秘诀，希望得到关于“中国共产

的《论语》，是他最喜爱的中国书籍。

党为什么能”“中国特色社会主义制度

名胜雅律）在接受本报记者采访时这样表

是“给蜗牛的房子送去新鲜空气”，告诉

43年前，29岁的拉扎布里第一次接

示。

瑞士人“要跳出自己的视野，多从中国哲

触到《论语》，“仁义礼智信”5个字便

学思想中汲取营养”。

深深印刻在他的脑海里。从此，这本书

“中国的发展不是天上掉下来的，

坐在记者面前的胜雅律，已入古稀

为什么行”的解答。但在他看来，关键 还在于中国“一步步做好自己的事”。

之年却依然精神矍铄，谦逊儒雅。他乐

“孔子留下的文化遗产中包含着丰富

成为他的常备书籍，现在仍时不时拿出

而是通过稳步推进的改革发展来的。”

于并坚持全程用中文交流，“仁义礼智

的精神食粮。”在胜雅律看来，“见贤思

翻阅，抄录经典语句。“每当出差坐飞

拉扎布里说，“中国的崛起不是靠别

信”“不战而屈人之兵”“四海之内皆兄

齐”、“人无远虑，必有近忧”、“不患

机时，我都会带着这本书。”

人，而是靠自己。”

弟”……胜雅律在各种中国古代哲学思想

人之不己知，患不知人也”，这些流传千

之间自如切换，讲述起来滔滔不绝。

年的思想理念，其精神价值超越了时间和

1963年的夏天，胜雅律在父母的朋友

2015年中阿两国签署了关于共同推 进丝绸之路经济带建设的谅解备忘录。 拉扎布里表示，“一带一路”倡议作为

空间的局限，对当下亦有可借鉴之处。

家里翻到一本《中文会话语法》。那是他

“比如在西方，一些人在学习非西

第一次见到汉字。从此，胜雅律就对汉语

方文化时不够认真全面，对非西方文化缺

产生了浓厚兴趣。他在瑞士苏黎世大学上

乏设身处地的体验。孔子思想中的‘和而

学期间自学中文，并写出了瑞士第一篇有

不同’体现出中国开放的哲学思想注重自

关中国古代法律的博士论文。1975年秋，

身修为的培养，也包容不同的文化和信

他作为公派留学生到北京大学进修了两

仰。”胜雅律说。

年。回到瑞士后，胜雅律继续从事与中国

胜雅律说，从“愚公移山”的寓言故

哲学相关的学术研究工作。如今，胜雅律

事中能看出，中国改革开放40多年能取

著作等身，依然笔耕不辍，积极参与各种

得巨大成就的一个重要原因是制定长远目

学术交流活动，努力在欧洲传播汉学和中

标和计划，“这是中国的谋略智慧的一部

国文化。

分，值得其他国家学习和借鉴”。

上世纪70年代，胜雅律刚开始接触

古丝绸之路的当代延续，是实现共同繁 荣的中国方案。“这与几千年前孔子‘ 和为贵’的理念不谋而合。” 拉扎布里说，中国的发展不是一家 的发展，而是始终践行“义”的理念， 不以国家大小、强弱论亲疏，中国对他 国的援助都是不附加任何政治条件的。 拉扎布里目前担任阿塞拜疆国民议

这一观点得到了柬埔寨人民党中

会社会政策委员会主席。他此次率新阿

央委员、中央宣教委员会主席、参议院

塞拜疆党干部考察团访华。在接受新华

主席顾问达顺义的认同。“在‘一带一

社记者采访时，拉扎布里从他喜爱的这

路’建设下，柬方也得到中方许多援

本书谈起，解读新中国成立70年成就的

助。”

哲学密码。

老庄思想时，总觉得读不懂老子的《道德 经》。但在反复多次阅读之后，他找到了 东西方文化的共通之处，发现“中国古代 哲学家的思想不仅是中国的，也可以为全 世界所借鉴”。 为了展现这种文化的共通性，胜雅律

达顺义表示，柬埔寨的西哈努克港

“我可是个《论语》迷，这里面

经济特区，是中国首批境外经济贸易合

蕴含着治国理政的大智慧。”拉扎布里

作区之一，是柬埔寨经济特区的榜样。

说，中国共产党的一些重要执政理念，

目前，160多家入园企业为当地创造了

源于中国优秀传统文化。“阿塞拜疆需

2万多个就业岗位，不仅给柬埔寨带来了

要向中国‘取经’，特别需要汲取共产

中国的项目、资金、技术，还带来了中

党执政背后的思想和智慧。”

国的经济发展理念和经验。

撰写了一系列相关著作：1988年，他推出

已六次访华的拉扎布里感受到，人

“中国连续多年是柬埔寨第一大贸

介绍“三十六计”的专著《智谋》，该书

民至上是共产党执政的精髓。提高人民

易伙伴、第一大投资来源国，中国政府

先后被翻译成十几种语言，是第一本专门

生活水平、改善空气质量、降低贫困

和中国企业帮助柬埔寨修建了超过3000

向西方介绍“三十六计”的书；2011年，

率、增加就业机会等，都是共产党为人

公里的公路，架设了大型跨河大桥，提

他翻译的德文版《孙子兵法》出版；2017

民谋福祉的切实举措。“这些为世界提

升了柬埔寨基础设施水平，促进了当地

年，新书《瑞士之道》问世，该书以《道

供了治国理政的中国经验。”

经济社会发展。”达顺义说。

德经》中的经典名言结合西方思想观点，

拉扎布里说，70年来中国创造了一

意大利专家：觉得中国经济发展会质量更高 意大利经济学家、意经济发展部前 副部长杰拉奇日前在接受新华社记者采 访时表示，中国经济正日益注重高质量 与平衡发展。 杰拉奇认为中国经济增速放缓是 中国经济转型的必经过程。他说，“我 觉得中国经济发展会质量更高，更加平 衡。”

杰拉奇对未来中国经济发展持乐观 态度。他认为中国会继续推进城市化进 程，推动经济增长。 作为在中国生活过多年的经济学 家，杰拉奇与中国的渊源颇深。“我是 2008年从英国伦敦搬去中国的，在中 国生活了大概十年，”他用流利的中文 介绍说，“我第一次到中国时基本上没

有手机支付，而现在基本上可以不用 现金。我在中国期间，中国变化非常 大。” 杰拉奇还认为中国未来非常有希望 跻身世界技术强国的行列。“中国的高 铁、互联网、人工智能等高科技领域发 展得比较快，我十分看好。”他说。

美媒：对抗中国，美国正失去什么？ 不妨考虑如下5点

上月末，特朗普总统发出一个大胆的 宣言：“我们不需要中国，坦率地讲，没 有他们，我们会过得更好。”然而，多数 美国观察人士认为，华盛顿有必要调整对 北京的政策。 在断定中国是美国的头号挑战者之 后，特朗普政府却在以一种不太可能促进 美国竞争力或者得到多少国际支持的方式 来对抗中国。

首先，特朗普政府当前正在削弱自 身组建一个能限制中国复兴的联盟的能 力。甚至早在2018年7月对中国加征第一 批关税前，特朗普政府就对来自加拿大、 欧盟、日本、墨西哥和韩国的产品加征关 税。而中国有充分的理由相信其能够承受 美国的单方面压力。中国的GDP已是美国 的2/3，即便增长率有所下降，其经济绝对 规模也很可能在本世纪中叶前超过美国。 其次，美国与中国在科技上密不可 分的状况确实存在重大安全风险，但特朗 普政府推动两国经济脱钩，以及打击华为 和中兴等中国企业，反而可能有助于北京 的利益。中国现在感觉到有必要加快其自 主创新的步伐，寻找高科技投入的替代供 应商，并改变出口路线，这都是拜美国所

赐。华盛顿(的所作所为)实际上在加快一 个更强大竞争对手的出现。 第三，特朗普政府退出了伊核协议， 并把制裁作为其外交政策的核心。这样做 会促使朋友和竞争对手加紧寻求规避美元 的方法。而美元是美国霸主地位的一大基 础。 第四，特朗普政府尖锐批评中国地缘 经济计划的核心因素时，似乎自己没有一 套连贯的战略。如此一来，其对中国的批 评更像是对自身(缺乏)竞争力的焦虑，不 是为其长期伙伴们考虑。这种印象反而强 化了中国方面的说法，即北京充满自信、 冉冉上升，而华盛顿焦虑不安、江河日 下。 美国放弃了跨太平洋伙伴关系协定 (TPP)，对于现有的双边贸易协议，则只

能微调，无力大改。相比之下，中国逐步 接近于谈妥“区域全面经济伙伴关系协定 (RCEP)”。这是一个自由贸易协定，包括 了美国的所有亚洲盟友，占全球经济总量 的约30%。同时在科技领域，华盛顿总是 强调华为所带来的安全风险，但其自身的 5G基础设施竞争力不足;国防创新委员会 今年4月曾指出，“中国的(无线)设备更便 宜。在许多方面，中国的设备也优于西方 竞争对手。” 第五，可能也是最根本的是，特朗 普政府虽然已经采取了一系列名义上的竞 争措施，但没有解释它最终希望实现的目 标。现在一个越来越大的风险是，美国一 味盯着遏制中国这种不太可能实现的目 标，反而忽视了重振本国(竞争力)这一更 容易实现的目标。

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一位独居女子被杀死在自己家中。警方 “年轻人，案发时你是偶然透过 a 窗子看到 一到现场就展开了深入调查。在案发现场的 了凶手，对吗？” 房间里，他们发现壁炉熊熊燃烧，室内热得 “是的，因为对面的窗户是透明的，而 像是一个大蒸笼，电灯依然亮着，然而紧闭 且那天晚上被害人家里的窗帘又是半掩着 -- 杭州往返 的窗户却只掩上了半边窗帘。 的，所以我才能从 20阿姆 米外清楚地看见凶手 阿姆 -- 北京往返 荷航转机€ 499起 1件行李（连安特火车） 这时，有一个附近的居民向警方提供 的脸！” 荷航直飞€469起 1件行李（连安特火车） 了 目 击 证 据：“ 昨 晚 11 时 左 右， 我 曾 目 这时，律师很肯定地说：“法官大人， 东航转机€ 499起 2件行李 南航直飞 €569起 2件行李 击 凶 案 发 生。 虽 然 我 的 房 间 离 现 场 有 20 这个年轻人所说的都是谎话，他犯了伪证罪。 东航转机 € 509起 2件行李 米远，但是我仍然能清楚看到凶手是一名 而且以我的判断，他的杀人嫌疑最大，他一 阿姆 -- 温州往返 金发男子，戴着黑边眼镜，并且还蓄着胡 定是在行凶后把被害人家里的窗帘拉开才逃 南航转机 €529起 2件行李 布鲁 -- 北京往返 子。” 海航直飞€469起 2件行李 走的，还给警方提供了假口供，企图掩盖自 布鲁 -- 温州往返 根据他提供的线索，警方逮捕了死者的 己的罪行！” 海航转机€469起 2件行李 阿姆 -上海往返 一位金发男友。 结果，经过审讯，证明律师的推断是正 荷航直飞€449欧起（连安特火车） 在法庭上，这名金发嫌疑人的律师很有 确的。 阿姆 -- 福州往返 把握地为他进行了辩护，并询问了目击者： 那么，律师是怎样得出结论的？ 东航直飞 €569起 2件行李

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图中有 5 处不同，请把它们找出来。

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生活中这样的面相受人尊重

到

而 着 手

455期 | 2019年10月10日

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男人法令紧实：男人的法令没有过于弯 曲、左右不平稳、或者发生断裂等情况，而 是顺直、紧密、左右舒展对应，这种男人虽 然处事会比较古板，但行为正派，又严格律 己，纵使得罪很多人，但也会受到大多数人 的尊重。 人中顺直而明确：男人的人中也有代表 下属运，当男人的人中顺直、长、且凹凸明 显，这代表此人能够把同事团结在他的周围， 彼此配合默契。所以有此相的男人，是很受 人尊敬并信赖的人。而那些人中中间过宽，

心 理 测 试

下部过窄小，或是中间有伤，纹，直线的人， 下属运都不太好。 嘴唇大小和色泽：嘴和唇色是体现个 性和显示能力的重要部位，男性的嘴要阔， 方形为吉，女人要小而丰润为吉。唇色偏 黄白，无论怎么表现，总难得到认可。嘴 唇也代表一个人的福气多少，同时也代表 一个人在社会上的为人处世能力。如吹火 口就是不受待见的面相之一，相反嘴唇红 润的人能说会道，说到做到很容易受他人 尊敬。

测试你内心 对金钱的真实态度 假如你有一个自己的院子，你希望种一棵幸运树， 你会选择种以下的哪一种呢？ A、松树 B、柳树 C、苹果树 D、芭蕉树

选择 A：温顺的你，对于生活很随性， 追求的人。过去或许你曾受到不少因没 对心烦的事情大多会采取不过问的态度。 钱而遭到的挫折和打击，现在你清楚地 对于金钱同样如此。你清楚地知道钱不 意识到金钱是多么重要。为了能够赚到 好赚，想要赚得多就要付出相对的脑力 更多的财富，你总是绞尽脑汁寻找方法， 图中有 5 处不同，请把它们找出来。 和精力去换取，事实上你并不想这样。 坚定不移地往发财的方向去走。而你到 所以你对待金钱的态度也比较随意，同 手的钱财，也不会随便花出去，并且大 时也不大会分配自己的钱财。 多都是用在自己的身上。 选择 B：你是个对物质没有什么强烈 选择 D：你属于性急类型的人，越 追求的人，日常生活中保持着节俭的习 是得不到的东西就越是想要拥有。基于 惯。这样的你，始终觉得，钱财够用就好， 这样的个性，你对钱财有着同样的好胜 属于知足常乐的类型。对于金钱，你的 心，总想要拥有更多更多的财富。所以 态度比较主观，没有大的欲望，只希望 你很努力地想方设法去赚钱发财，总是

找不同

轻松一刻

有所保留 我平时特别爱看韩剧，看到感人的地方 总禁不住落泪。 这天我又看到一处催泪情节，恰好老公 来到客厅倒水，我擦干眼泪，拉住他问：“亲 爱的，要是有天我得了绝症离开你了，你会 再找个媳妇吗？” 老公迟疑了一下：“这个……应该会 吧！” 我一听火气就上来了：“那你也会很爱 她吗？”

找不同答案 ：

老公想了想：“嗯，应该也会吧！” 我怒不可遏：“那我衣柜里那些漂亮衣 服，你也会让她穿吗？” 老公赶紧摆摆手，不假思索地回答：“你 放心，这肯定不会！” 我火气瞬间消去了一大半，觉得老公对 我还是蛮好的。未等我感动完，老公倒完水 又跑来解释：“你别多想啊，我不给她穿肯 定不是不爱她。我是怕你太胖了，你的衣服 她穿不了……”

数独答案 ：

答案请见B29版

B06

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TILBURG地区发生了严重火灾，秋冬防火小贴士快快收下！ 据报道，大火于9月20日凌晨起于Maitre Paul附近，之后迅速蔓延。可以看到火焰已经

涨到了几十米高，甚至还能听到有爆炸声。为了控制火势和爆炸进一步扩张，消防队配备了数 辆消防车，周边地区和空军也都提供了帮助。最后还使用无人机来了解火灾发生的地点。

★ 确保自己住所的房间内是否装有烟雾

警报器并能否正常工作；荷兰要求每层楼的

天花板上都必须安装烟雾警报器，特别是客

厅、卧室和走廊，包括洗衣房，如果房间太

大的话，还会被要求多装一部烟雾警报器。

因为在火灾发生时，人体由于吸入大量烟雾

中的有毒气体而容易陷入昏迷，烟雾报警器

可以提早发现火灾，提醒人们尽快逃离。

★ 检查电路、插头是否过热、漏电，线路是不是老化、破损；检查电路柜里是否有易燃材料；

★ 烹饪完毕后记得关掉炉灶；让毛巾、窗帘等易燃物品远离炉灶；

前段时间有则新闻说：一位家庭主妇在燃气炉灶旁揉面，不小心将面粉洒在了正在燃烧的

炉子上，引发了爆炸，所以大家切记，厨房的明火旁，千万不能撒面粉，除此之外，也不 能喷杀虫剂哦！一样也会引发爆炸，因为所有杀虫喷剂都有高度挥发性和易燃的溶剂～

值得庆幸的是，这场大火没有引起任何人员伤亡！当时在场的人员表示：火灾确实是从

Maitre Paul大楼的后方开始的，火灾可能起源于冷冻室！蒂尔堡的Kroonstraat附近的四个 商业场所都被这场大火摧毁了，恢复工作正在如火如荼的进行中。

★ 日常生活中使用完火柴，打火机时，一定要及时灭掉火星，吸烟后，及时掐灭烟蒂再

丢进垃圾桶，在家时养成使用烟灰缸的习惯！

★ 如果是住在单元楼房里，牢记安全通道的位置；

★ 一般家用干粉灭火器的保质期是2-3年（包括车载灭火器），如果过期了要及时更换。

★ 不 要 遮 挡 门 道 、 楼 梯 或 窗 户 ， 确 保 窗 户 能 够 打 开 （ 老 建 筑 的 窗 户 可 能 会 卡 住 ） ， 确保

门牌号清晰可见，便于消防员快速找到；把钥匙和电话放在专门的位置，以便急需出门时拿取

建议大家尽量避免通过Dongenseweg、Baron van Voorst 和 Voorstweg，首先是因

为大火不可避免的会造成严重的空气污染。

并呼叫应急服务；

★ 遇到紧急情况可以拨打荷兰报警电话：112

路面上还有大量的燃烧爆炸之后的碎片，可能会戳破汽车自行车的车胎。其次是可以帮助

减少交通压力，让恢复工作进行的更加顺利。不管是否有人员伤亡，火灾这类事故可千万不能 掉以轻心！再加上秋冬季节的来临，火灾发生的几率更是大增，以下是起火原因和防火攻略。

1.天气原因⸺由于天气干燥，空气中的水分较少，十分容易产生静电，可燃物体易于着

火。在欧洲很多房子都是木质结构，有些屋顶还由稻草、麦秆等易燃物搭建，这些因素都极容 易造成“火烧连营”。

2.电器隐患⸺秋冬天荷兰昼短夜长，使用电器等取暖时间变长，家用取暖设备如电暖气

电暖风、“小太阳“、空调等功率过大，电器长时间运作，导致线路超负荷，容易发生短路、

过负荷等情况，从而引发电气火灾。除此之外，还有劣质电器如不合格的电热毯、电插座也可 能引发火灾。

3.文化习俗⸺各种节日马上就要到来，如万圣节、圣尼古拉斯节、圣诞节、新年夜等荷

兰传统节日相继到来，许多人会用灯光和烛火装扮房间，蜡烛、壁炉以及各种各样的圣诞装饰

品，又是许多欧洲家庭冬天常用的物品和装置，如果摆设不妥当，或是无人看管也是极容易造

成火灾事故的。值得一提的是，荷兰在爆竹燃放的管理上虽然每年都有人提议取缔，但这么多 年来却并未实施，而且每年1月1日辞旧迎新的夜晚也是历年来火灾频发的日子。

我该如何预防火灾？

千里之堤，溃于蚁穴。火灾的防范要从大处着眼，小处做起，往往细节是最容易被忽略

的，但几乎所有的重大火灾都是由于起初的“不以为然”引起的，这些被忽略的细节很容易

成为小事故的放大器，使得星星之火终成燎原之势。今年年初的惨案，一位毕业于清华大 学，在莱顿大学攻读博士学位的年轻中国学子，张茂林同学因所住居民楼发生火灾而不幸离

世。火灾无情，注意防火。

那么预防火灾应该做些什么呢？

★ 电线和电气设备使用太久会过热，尤其是在老建筑内，所以注意不要让排插过载。

电器用完后断电，电器使用时最好有人在场，在晚间休息前尽量拔掉电源插销。 ★ 检查供暖设备，如果是中央供暖的话，是否有易燃材料;

★ 检查衣物烘干机的出风口软管过滤器是否有灰尘;

暖气的安全隐患有哪些？

去年根据RTL新闻报道，中央供热器也可能会出事情，竟然还会导致火灾跟一氧化碳中

毒，危险真是无处不在。荷兰成千上万家中的中央供热器都有潜在的危险，并且很明确的

告诉你，就是以下这个公司的这个系列会导致火灾跟中毒。该公司就是Nefit，他们售出的

TopLine系列的供热器已经接近13万台，超过5万台卖到了德国、比利时。

它涉及到2006年至2009年间生产的TopLine系列供热器。中央供热器的热交换器可能

因热量而变形，因此废气会泄漏到供热器外壳，这将会导致供热器着火。鹿特丹就有一案

例。Jasper

Backx表示他曾经就有一个变形的供热器，这也导致了供热器起火。如图所

示，该机器内部的零件被热气给融化。安装工人看到热交换器已经下垂了很多。Nefit因此

放置了一个新的热交换器已解决问题。John Visser是这方面的专家，他表示已经知道有4 个人拥有这个系列的供热器，而且已经有3个人已经出现了问题。

很多大型的安装公司已经表示他们遇到了好几十例热交换器扭曲变形的情况。RTL也表

示他们已经收集到至少100个例子了。Nefit公司后来承认他们在设计热交换器上有很大的 技术错误。当这些安装公司遇到热交换器扭曲变轻的情况，他们通常都是立即关掉中央供

热系统，并告知Nefit。Nefit的技术工人通常会在2天，最快2小时内替换掉已经变形的热 交换器。

哪些型号会导致火灾跟中毒呢？

TopLine系列中的HR25，HR30，CompactHRC25，Compact HRC30，Aquapower

HRC25，Aquapower HRC25，Aquapower HRC30，Aquapower Plus HRC25和 Aquapower Plus HRC30.

想要确认自己供热器的型号也很简单，一般都会在供热器外壳的贴纸上找到。小伙伴们

赶紧看一下自己供热器的型号，如果是以上这些型号的话，可以赶紧换一个。漫长冬季即

将来临，我们需时刻保持警惕，大家不妨按照小编上述的防火隐患排查一下，看看您家里

是否存在安全隐患，希望大家都平平安安！

本期介绍就到这里，想了解更多有用的话题，敬请期待荷乐网下期内容~

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455期 | 2019年10月10日

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455 期 || 2019 年10 月10 日 455期 2019年 10月 10日

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COLUMN COLUMN

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HT导师说 | 荷兰有没有素颜自由？ 大家好，我是Serena。 结束了忙碌的一周，在悠闲的周末又恢复了用"在看"追踪时事，用朋友圈维持点赞之交的状态。 不刷不知道，朋友圈被不断刷屏让人想错过这些瓜都很难。 它们大多围绕颜值、审美和男权社会展开。 其中最让我感兴趣的是有关“素颜自由”的讨论。

-1故事的起因是一部韩剧，反应的是韩国职场 对于女性的颜值要求很高。 故事引发了韩国媒体的热议。 据说有韩国女职员上班第一天就被辞退，原 因是没有化妆，工作态度不认真。据统计韩国职 场男性员工会对女性同事评头论足。

禁止袒胸露背、禁止浓妆艳抹、禁止金银首 饰。受家庭影响，我从小就不会梳妆打扮。正好 那个时候学校对学生的装束也要求严格，所以一 切变得自然而然。 但是当我进入大学，一下子发现会打扮的女 生好不一样！ 等到大三大四才开始知道护肤化妆品，似乎 已经被别人甩开了好几条街区。那时候有种不知 道是不是错觉的感觉，爱打扮的女孩似乎比爱笑 的女孩更受人欢迎。 走出校园步入社会，作为女性职场新人的 我，不仅需要学会从发丝到脚尖的凡此种种，还 经常得到来自女同事的“谆谆教诲”，当时还是 小白的我一度感觉受益匪浅。

-2我觉得这个话题非常有意思。 本人出生在一个教师家庭，依稀记得学校对 于教师的打扮非常严格，

不少求职者好奇我为什么喜欢荷兰，很多时 候我也很难说清楚。不过细细想来，我可能比较 在意大家对于知识的尊重度。这种信赖就好像学 校相信学生是来听知识的，而不是来看老师长得 好不好看的。 在荷兰的服务行业你也可以看见大把西装革 履的人。 不少公司也的确对员工着装有要求，但大家 更注重你是否精进自己的专业领域。至少如果你 搜一搜荷兰职场是否要求化妆这样的问题，估计 很难找到类似的历史话题。 我们办公室曾经有一位实习生，真实身份 是：舞蹈教练+美妆博主，她来上班的第一天， 大家都化妆以示尊重。 从第二天起，大家又恢复了素颜状态。但这 不影响她悉心科普了我们不少美妆小技巧。这可 能就是荷兰职场美好的地方之一。

此事在中国也进一步发酵。 媒体对中国女性年轻白领做了采访调研，大 部分人表示会选择化妆，并且对于整体形象和气 质会很在意。 之后就开始有各种KOL发声，直指这些源于 职场对于女性的不平等，源于社会对于女性多重 角色的高要求，源于东亚文化对于女性长久以来 的不公。

-4-

-3我个人认为一个人给人的整体印象，90%源 于第一印象，而第一印象90%源于外在形象。如 果化妆打扮可以快速提升外在形象，那我认为这 是一件远远利大于弊的事情。

相信大家也都更希望通过我们得到专业指 导，而非来看漂亮小姐姐吧？所以当我们的开放 专业咨询服务的时候，赶紧准备好你们的CV和 问题，来我们的办公室坐坐吧！ 最后，祝大家愉快度过每一天！

不少企业对于员工着装打扮也有明确规定。 原因很简单：每一位公司的员工都是公司的 形象代言。 如果能让自己和他人都感觉到美丽自信，那 化妆会成为一种个人选择，而不会变成一种制度 和负担。说到底我们所向往的无非是选择的自 由。

作者 | Serena from HoiTalent

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455期 | 2019年10月10日

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工作简单收入却不菲 泰美丽产业不美丽 25 岁陪酒女模特离奇死亡、另一同伴疑被下药和性侵 泰国一名 25 岁的女模特近日离奇陈尸 曼谷一公寓大厅。第二天一早被人发现时， 她已经死亡多时。警方随后将一名 24 岁男 模抓捕。目前，警方还在调查中，而这名女 模的死亡，更是带出了泰国娱乐服务业的黑 暗一面，以及“美女模特们”的生活状态。

进入大楼时带着一名看起来已经没有意识的 女子，并将她带到了自己位于 6 楼的房间。 数小时后，他又将这名女子带回到公寓大堂， 把她放到了沙发上。蒂提玛的尸体被人发现 后，拉查德在房间里拒不开门，警方不得不 破门而入。警方认为，当拉查德将女模带回 公寓时，她可能已经死亡。

参加聚会负责宾客服务 另一女模被灌醉后遭性侵 美国有线电视新闻网（CNN）报道，25 岁的蒂提玛是一名“网红”模特，经常参加 各种产品推广、聚会及娱乐、商业活动。 近日，她受雇去一个聚会为宾客提供倒 酒及娱乐服务。初步尸检报告显示，蒂提玛 死于“重度酒精中毒”，血液中的酒精浓度 高达 418mg/100ml。 男模拉查德是蒂提玛生前最后一个跟她 待在一起的人。 警方调取监控视频发现，当晚，拉查德

9 月 26 日，警方又逮捕了参加聚会的 另外 6 人。另一名同样受雇到聚会上提供酒 水服务的女模报警称，自己被灌酒到不省人 事，第二天醒来发现身上一丝不挂，并遭到 了性侵。而被捕 6 人均否认了性侵指控。 女模特蒂提玛死前数小时内到底发生了 什么？有猜测称，蒂提玛是被下药并遭到了 性侵，但曼谷大都会警局称，目前还没有发 现下药及被侵害的证据。此案的焦点目前还

日动物园死亡鳄鱼 胃里现逾330枚硬币 日本名古屋市的东山动植物园 2 日透 露，5 月在该园死亡的密西西比鳄的胃里 发现了 330 枚以上硬币，疑似为游客向鳄 鱼池投下的许愿币。该园的兽医强调“不 会灵验，因此不要投币。” 日本共同社报道，据东山动植物园 介绍，这只鳄鱼 1965 年来到该园，死亡 时推断年龄为 54 岁以上，是雄性的密西 西比鳄。解剖显示没有内脏器官衰竭的迹 象，硬币对健康的影响尚不清楚。

据悉，鳄鱼最初只能透过玻璃被观 赏，但 1989 年建成了新的展示设施。从 鳄鱼池上设置的通道可将硬币投入池内。 鳄鱼原本有将小石子存入胃里以磨碎食 物的习性，有可能一起吞下了硬币和小石 子。 动物园设立了不要投币的告示牌，但 没有效果，进行解剖的兽医玉村太称： “这 样的‘储蓄’令人震惊。不过由于也有可 能堵塞（鳄鱼的）肠道，希望停止（投币）。”

在女模特的具体死亡时间。法医称，蒂提玛 死于 9 月 16 日下午 3 时到 7 时。 出身不错接受过良好教育 《曼谷邮报》报道，蒂提玛是家里的主 要经济来源，她想赚钱送 3 岁的女儿上一所 好学校。 蒂提玛的死亡引发了泰国的全国关注， 很多人指出，这不该被视为个案。像蒂提玛 一样，还有无数工作于服务、推广和娱乐行 业的“美女模特”们，仍在面对着同样的风险。

随着该案调查的逐步深入，该行业的黑 暗一面也渐次显露。在此类聚会上做“模特”， 是一份很受年轻人欢迎的工作，因为工作内 容简单，收入却相当不菲。而更具风险的涉 及非法药品和卖淫的“工作”，收入更要翻 数倍。 这些模特往往来自相对不错的家庭，也 接受过良好的教育，但因为传统工作回报不 能满足其高昂花销，从而冒险涉足“灰色” 行业。虽然其中一些人不愿意沾染毒品或进 行性交易，但她们往往会在黑帮压力下成了 受害者。

压力大 法国警察“扛棺材”上街游行 当地时间 2 日，法国警察因不堪工作压 力，在巴黎展开“愤怒游行”，旨在引起社 会各界对警察困难状况的重视。 中新社报道，这是近 20 年来法国警察 展开的最大规模抗议游行。法国警察工会要 求改善警察的工作待遇；对犯罪行为实施切 实可行的应急响应等。组织方当晚称，游行 参与人数达到“历史性”的 2.7 万人。 不少警察早早就来到巴黎市中心的巴士 底广场，多个警察工会在现场维持秩序，鼓 励大家积极参与。值勤的防暴警察也来到现 场戒备，防止正在抗议游行的警察与“黄马 甲”示威者发生冲突。 当天甚至有警察扛着棺材模型走上街 头，棺材模型上贴着呼吁社会关注警察自杀 的传单。法国官方数据显示，今年以来已有 多达 52 名警察自杀，这一数字创下近年来 的纪录。 参加游行的警察受访时纷纷表示，警察

目前面临的压力是“前所未有”的。自去年 11 月“黄马甲”示威者在法国展开大规模 抗议活动以来，法国警方每逢示威日便高度 戒备，法国内政部调遣众多警察应对示威者， 大大增加了警察的工作量。同时，法国今年 以来重大活动不断，如七国集团峰会等，需 调集大批警力加强治安。 警察实际上长期处于超负荷工作的状 态，还面临被示威者伤害和指责等问题。由 于暴力示威者活动猖獗，今年以来法国警察 遭受的攻击增加了 15%。一些暴力示威者打 砸抢制造社会混乱，攻击警察，而警察对他 们采取措施后，常被示威者指责为“滥用武 力”。法国警察工会称，这严重影响了警察 的士气。 法国内政部长卡斯塔内当天作出回应， 他表示已经与警察工会进行了建设性对话， 政府了解警察的困难状况，为此将采取的具 体措施是，2020 年将增加警方的预算。

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455期 | 2019年10月10日 华侨新天地

中国旅游

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古越绍兴：梦里水乡“醉江南” 昔大越建城，范蠡堪舆，越国都城于此。2500 年来斗转星移，多少文人骚客， 笔下华章，风流尽在越中。文学对绍兴来说，是映透到骨子中的风雅和传承。游走 在这片土地，步步踏翠典故，处处萦流文化。历史的层迭和遗存，让这座越国古都， 俯首遍地皆是珠玑。至今绍兴的城市格局和古代越州府城的绘图仍能高度重合，保 留了历史的原貌，只需追随绍兴的文脉，便可一探这座浙东文化名城。

会稽山中 若耶溪畔 越州之水，溪为若耶。云深藏却云门寺， 回首若耶溪。都言若耶凝碧，三十六陂烟雨， 凌波微步，西子浣纱，越女采莲。清风明月， 不忍归。 作为绍兴的母亲河， “若耶”源出于古越语， 但至今却没有语言学家能确定其真意。若耶 溪滋养了越州，山灵水秀可说皆源出于此。 绍兴古时名为“会稽”“山阴”，就因 这里的会稽山而得名。其山脉东西约 100 多 公里，主峰高 700 米，知名的山峰有香炉峰、 秦望山等。这一带山岭的岩性为 1 亿年前侏 罗纪火山喷发期的沉积岩——凝灰砾岩所构 成，经流水侵蚀切割后，形成奇峰怪石的假 喀斯特地貌。 会稽山中，若耶溪畔，曾是大禹探得天 书之处。而后恐禹迹宗庙祭祀之绝，大禹后 裔少康庶子无余受封于越，成为越国始祖。 会稽山亦是秦始皇东巡所到之地，相传 秦始皇登秦望山，眺望大越城，祭祀大禹，

并命李斯立碑，以正风俗。尔后，会稽山又 为道家所好，成为中国唯一一个洞天福地并 存之所，阳明洞天和若耶溪福地均在禹穴附 近。王守仁在此悟道修行，并自号“阳明子”， 最后更归葬于会稽山脉。 会稽山脉周边点缀的历史典故，都值得 一一探访和溯源。香火旺盛的香炉峰、宛委 山前的樱花林、古之贤帝大禹的遗迹、龙瑞 宫及阳明洞天遗址……点翠在山间的遗址璀 璨夺目。正如苏轼所写：“若耶溪水云门寺， 贺监荷花空自开。我恨今犹在泥滓，劝君莫 棹酒船回。” 现代社会中的繁杂与喧嚣，如若不堪重 负，何不泛舟入越？绍兴似一处沧州，大隐 隐于市，却可古可今。浅尝或深埋于此处的 文化，悠然间不失雅韵和方寸，于此行间， 也是可进可退。与文学相约，也与古今交融 的自己相约，相信在若耶溪上，总能觅得另 一个自己。

▲谢灵运开创了山水诗，就是始自会稽山。 张志远摄

▲春天的宛委山下，樱花盛开。 张恺鑫摄

古运河畔 夜泊鉴湖 除了会稽山，最能代表绍兴的莫如鉴湖。 鉴湖的美，从东汉起源，至东晋，就让王 谢世家子弟流连忘返。当时，八百里鉴湖， 长堤而行，一条苍苔路直通越州，故而王 羲之吟云：“仰视碧天际，俯瞰绿水滨”， “每行山阴道上行，如镜中游。”蓝天白云， 青山草色，皆在湖水的倒影中，故而也使 得越中山水成为历代文人争相想要朝圣之 地。 鉴湖对绍兴的功劳是巨大的，沧海泽国 变为鱼米之乡，这种沧海桑田的转变，与鉴 湖泄洪、防洪的功效息息相关。如今的鉴湖 湖面虽然缩小，却历经各朝各代的疏通和开

▲柯桥的水乡古镇围绕鉴湖水系而生。

掘，渐渐形成了一个水系，绍兴也因此成为 名副其实的江南水乡。 随着大运河申遗成功，绍兴段运河作为 浙东运河系的主体，渐渐恢复和疏浚至唐诗 之路时诗人们探访越州时的古河道模样。其 中，古纤道作为浙东运河辉煌的历史见证， 现在依然横跨在柯桥的水系上。月夜下的古 纤道与鉴湖显得格外清幽，令人顿生历史沧 桑之感。 沿运河而行，春日杨柳拂面，柳絮纷飞， 千百桥点缀在运河古道上，穿梭而过，叹光 阴如箭，历史却也凝固在这里，不论几经沧 桑，运河畔自有一派杨柳词、杏花天。

袁云摄

图文来源：香港《中国旅游》杂志 文 / 莲青漪 摄 / 袁云、谢光辉、张恺鑫

▲从老城区瞭望，可以看见石房青瓦紧 邻高楼大厦，传统与现代并存。 张恺鑫摄

唐诗之路 李白在睡梦中一下子从鉴湖“飞”到了 剡溪，还写下不朽诗篇；白居易曾云：“东 南山水，越为首，剡为面，沃洲天姥为眉 目”……绍兴诸多线路中，唐诗之路这一路 线可说是最有“仙味”，因为这里有着诸多 遇仙的传说。 不过除了“仙味”以外，“侠味”也很 重。原来金庸的不少知名作品都在新昌各景 区取景，如《笑傲江湖》《神雕侠侣》《射 雕英雄传》等。早前热播的新版《倚天屠龙 记》则特别选在新昌大佛寺景区拍摄，也算 是继承金庸系列作品的余韵。 李白诗词中经常提及的古代剡县风景绝 美，犹如仙境。古代剡县大部分区域即在现 在的绍兴市新昌县，唐诗笔下的秀美青山、 渌水剡溪，至今依旧青葱凝翠，清澈委婉。 沿着惆怅溪，抵达刘门山前的迎仙桥， 而后再过九间廊，此处可遇清代随园老人袁 枚典故。再往前去就是班竹村，据说这村子 由驿站而来，因此地是入闽（福建）的官家 要道， 最盛之时商铺、 客舍足有九十九家 （约数， 即很多），九间廊则是说仅其中一个村中的 旅店就由九间大房连廊，由此可想其气势。 过了班竹村就是天姥山，李白《梦游天 姥吟留别》中的青云梯就在此处，登上青云 梯，红尘和仙界的分界线，即在脚下的一步 之遥处。

▲会稽山的香炉峰美景不凡，向来受诗 人称道，是唐诗之路的重要地点。郭民军摄

▲关岭是古代唐诗之路的必经之处，当 地有不少采茶的农妇。 张恺鑫摄

关酒伴越女 “可以吃的酒，而且非常好吃！”这是 世界各国星级大厨对绍兴酒的精到评价。 黄酒是世界上最古老的酒之一，它源于 中国，且唯中国有之，与啤酒、葡萄酒并称 世界三大古酒。约在 3000 多年前的商周时 代，中国人独创酒麴复式发酵法，便开始大 量酿制黄酒。黄酒因为其独特的香味和甘味， 除了让大厨沉迷，也尤为受女性喜爱。而绍 兴黄酒取绍兴镜湖水系的上好水源酿制，再 配上优质的谷物和传承千年的工艺来发酵。 酒成之后，可谓集越中山水之精华于酒中。 元红、加饭、善酿、香雪……一个个名 字都酝酿着越乡的诗情画意。与酒有关的绍 兴古迹，也在春色中微醺。古越龙山酒厂的 千万酒坛、蒸笼糯米、空中氤氲的酒香都透 着让人流连忘返的传统古朴，兴许从你踏入 酒厂的那一刻起，就已经醉了，只是这一醉， 味与千年同。 说到绍兴美酒，自然少不了越国美女， 家喻户晓的黄酒“女儿红”一般就是指初长 成的绍兴女人，连杜甫都称赞道：“越女天 下白，鉴湖五月凉”。还依稀记得金庸笔下 《越女剑》中的阿青，她身穿浅绿衫子，弱 质纤纤，声音娇嫩清脆，性格天真烂漫，皮 肤白皙，容貌甚是秀丽。寥寥数笔，即让人

▲古越龙山酒厂堆迭的酒坛子足有数 十万，非常壮观。 谢光辉摄 觉得灵美秀动，如从越溪水中缓缓走来。越 女之美，透出纸背，被历代文人细心描绘、 温柔相待，彷佛一切的文采和笔墨，都只是 为了渲染她们的出现。 她们巾帼不让须眉、美丽不失性情、温 婉却又勇敢。比如玉水河边为爱化蝶的祝英 台、孝感天地的曹娥、只身为国赴吴的西施、 才情绝伦的唐婉、巾帼英雄秋瑾等，她们留 给历史的往往不只有美丽的容颜，还有那坚 毅勇敢的背影。

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6 天意大利、希臘、克羅地亞斯、阿爾巴尼亞

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华侨新天地

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中国拿下数据库世界杯冠军 自研数据库性能超出两倍多 蚂蚁金服打败了称霸九年的甲骨文 继 5G 移动通信和高端芯片之后，中国 公司在又一个“核高基”（核心电子器件、 高端通用芯片及基础软件产品）领域取得了 重大突破。近日，蚂蚁金服数据库拿下了世 界第一。这意味着，中国自主研发的数据库 打破了西方垄断。

是登上 TPC-C 排行榜前列、由中国公司完 全自主研发的第一款大型数据库产品，它 以 60,880,800 tpmC（ 每 分 钟 内 系 统 处 理 的 新订单个数）创造了新的联机交易处理系统 （OLTP）世界纪录，是 Oracle 最好成绩的 两倍多。

此前世界纪录由甲骨文保持 9 年

中国产数据库迎来换道超车

综合北京《科技日报》、北京中关村 在 线 报 道， 据 TPC 官 网 2 日 披 露， 蚂 蚁 金服自主研发的金融级分布式关系数据库 OceanBase，在 TPC-C 基准测试中，打破了 由美国公司 Oracle（甲骨文）保持了 9 年之 久的世界纪录，成为首个登顶该榜单的中国 数据库产品。 中国工程院院士、计算机专家李国杰对 此表示，这是中国基础软件取得的重大突破。 TPC 是由数十家会员公司创建的非营 利组织，成立于 1988 年，总部设在美国。 TPC-C 则是全球主流计算机硬件厂商、数据 库厂商公认的权威标准，被誉为“数据库领 域的世界杯”。过去数十年，TPC-C 一直 是海外传统数据库厂商竞技的舞台，Oracle 更 是 制 霸 该 榜 单 长 达 9 年。 除 了 Oracle， IBM、微软等公司的数据库产品都曾多次参 加这个考评，也是主要领先成绩的保持者。 TPC-C 标准模拟了经典商品销售付款 场景来做测试，通过每分钟创建新订单数量 来评价数据库的性能和性价比。OceanBase

作为基于云计算分布式的新一代数 据 库，OceanBase 在 性 能 指 标 上 大 幅 超 越 Oracle 等传统数据库，标志着中国产数据库 经过 40 年的探索和发展，在云计算时代迎 来了换道超车。 从 1978 年，“数据库”三个字首次出 现在中国大学的课堂上，中国发展自己的数 据库已经有 40 年历史。数据库和操作系统 一样，是 IT 行业的重要基础软件。2006 年， 中国国务院发布的《国家中长期科学和技术 发展规划纲要（2006-2020 年）》首提“核 高基”概念，其中“基”指的就是以数据库、 操作系统、中间件等核心的基础软件产品。 然而，囿于技术实力与软件研发的滞后 性，越过数据库这座大山并不容易。在中国 数据库市场，以 Oracle、IBM 为代表的外国 数据库软件长期处于主导地位，这不仅导致 软件服务费用居高不下，在关键领域还存在 信息安全的隐患。 步入新世纪，中国特色的互联网发展成 为倒逼国产数据库成长的关键力量。数亿人

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10 月 2 日，数据库领域最权威的国际机构国际事务处理性能委员会（TPC）在 官网公布了数据库最新性能测试结果。阿里巴巴关联公司蚂蚁金服自主研发的金融 级分布式关系数据库 OceanBase 以两倍于美国 Oracle（甲骨文）的成绩，打破数 据库基准性能测试的世界纪录，成为全球数据库演进史的重要里程碑。

蚂蚁金融服务集团位于杭州的总部。

蚂蚁金服官网

VS 的网购需求，全球第一的移动支付市场， “双 11”的天量交易额，这些西方公司毫无经验 的中国式需求，推动中国互联网企业寻求性 能更高、成本更低的数据存储和处理方案。 基于云计算的新一代数据库应运而生。 OceanBase 已在阿里系统广泛应用 仅在 10 年前，阿里巴巴还像依赖氧气 一样依赖 Oracle，而如今，阿里巴巴自研的 数据库 OceanBase、PolarDB 已经站在世界之 巅，满足自身需求的同时，也在普惠各行各 业。 据悉，OceanBase 已在蚂蚁金服和阿里 巴巴业务系统中得到了广泛应用，凭借强劲 的性能成为过去多年“双 11”支付宝交易 处理系统的守护神。数亿人能够随时随地网

购、移动支付，背后靠的都是 OceanBase 数 据库的力量。从 2017 年开始，OceanBase 数 据库开始对外开放，服务包括银行、保险等 金融机构。 在蚂蚁金服 OceanBase 负责人阳振坤看 来，性能是数据库客户最关心的问题，是核 心级业务应用能够运行的基础，最能反映 数据库的整体能力。客户的接受以及此次 TPC-C 登顶，证明了 OceanBase 数据库的核 心能力。 专业人士评价，OceanBase 能够晋级数 据库世界杯，并一举拿下皇冠上的明珠，显 示了中国在数据库领域的技术积累超出业界 想象。从极限的复杂场景中孕育和沉淀技术， 从内部和外部的实践中不断的打磨锤炼，中 国科技人员正在实现一次又一次的技术创新 和技术突破。

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美食天下

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酸味美食 开胃解腻

酸笋炒肉 食材

肉末酸豆 食材 酸豆角 1 把、猪肉馅适量、色拉油适量、食盐少许、 酱油少许、姜适量、干辣椒适量、料酒适量、芝麻油少许。

做法 1、酸豆角洗净切成碎备用。肉末加少许盐，酱油， 料酒拌匀稍腌。 2、热锅上油，油热后，下姜末，干红辣椒碎爆香， 下肉末炒散至变色。 3、倒入酸豆角煸炒，待起锅前淋少许麻油即可。

酸笋 150 克、猪肉 120 克、柿子椒 1 个、红椒 1 个、 色拉油 1 勺、食盐 1/8 勺、鸡精 1/4 勺、姜 10 克、蒜 10 克、料酒 1 勺、生抽 1 勺、玉米淀粉 1 勺、水 2 勺。

做法 1、将青红椒和酸笋切丝，瘦肉切丝用腌肉料腌 制 10 分钟。 2、锅内放一大匙油，三成熟时放入瘦肉炒至变色， 捞起备用。 3、剩下的油，放入姜、蒜蓉爆香。 4、将青红椒丝，酸笋丝炒入炒至断生。 5、加入炒好的肉丝翻炒均匀。 6、临出锅前加入少许鸡精炒匀即可。

酸味能给人以爽快、刺激的感觉，而且也是解腻的 不二之选。脂肪经过腌制发酵可演变成为醇香，使人食 欲大振。本期就来介绍几款开胃又解腻的酸味美食。

食材

本版图文摘自北京美食杰

酸汤鱼

草鱼 1 条、洋葱 1 个、魔芋 1 袋、豆腐适量、生菜 适量、食盐适量、葱 1 段、姜 3 片、蒜适量、料酒适量、 淀粉少许、冬阴功酱适量、胡椒粉适量、细香葱 1 根。

做法 1、将草鱼洗净后切段，放入盐、胡椒粉、淀粉和 料酒，用手抓匀腌制半小时。 2、将腌好的鱼身沾一层淀粉，下油锅大火炸制两 面微黄盛出控油备用。 3、将锅里炸过鱼的油烧热，下入花椒、大料、姜片、 蒜蓉和洋葱丝大火爆出香味。 4、然后倒入冬阴功酱转小火慢慢炒出香味，加温 水烧开。 5、最后放入豆腐、魔芋卷、鱼块、生菜、香葱和 胡椒粉，再煮 20 分钟即可。

酸爽萝卜条 食材 白萝卜 1 根、泡椒 7 个、胡萝卜 1 根、花椒 20 粒、 盐 3 勺、白醋 50 克、砂糖 20 克。

做法 1、将白萝卜和胡萝卜去皮洗净，切成条。然后 放盐抓匀，腌制半小时到 1 小时。 2、将腌萝卜的水倒掉，然后放入泡椒、白糖、 白醋和花椒粒，再放 1 勺盐，搅拌均匀。 3、装入密封罐中，放入冰箱冷藏 1 天即可。

食材

酸汤肥牛 食材 肥牛 1 盒、莴笋 1 根、金针菇 1 把、色拉油适量、 食盐适量、姜 1 块、蒜 3 瓣、花椒 1 把、生抽适量、 野山椒 10 个、泡红椒少许、剁椒 2 勺、小葱少许、白 醋适量。

酸白菜

白菜 500 克、白萝卜 100 克、食盐 25 克、姜 25 克、 干辣椒 25 克、白醋 150 克、白糖 50 克。

做法 1、将白菜洗净后切丝；萝卜和姜也分别切丝；辣 椒去蒂，剁碎。 2、将白菜丝，萝卜丝、姜丝、辣椒、盐、白糖和 白醋放入盆内拌匀，然后腌制 1 小时，捞起即成。

做法 1、莴笋切丝，金针菇洗好后拆散，姜、蒜切片， 小葱切葱花。 2、锅中加水煮开，把金针菇和莴笋丝分别汆烫一 下，准备好用来盛菜的容器，将金针菇铺在容器底部， 然后在上面铺上莴笋丝，放在一边备用。 3、另起油锅，开大火，烧热后加入姜片、蒜片爆香， 然后加入剁椒和野山椒翻炒一下，再加入泡椒水和少 量生抽炒匀，最后加入适量清水和白醋。 4、汤烧开后，放入肥牛片煮熟。然后用筷子将肥 牛片夹出平铺在莴笋丝上面，然后将剩余的汤汁倒入 容器。将葱花均匀洒在肥牛上。 5、锅中放油烧热，放入花椒爆出香味，然后将这 些油均匀的淋在肥牛表面即可。

食材

酸木瓜

木瓜 230 克、黄瓜 120 克、盐 20 克、冰糖 50 克、 白醋 50 克。

做法 1、木瓜去皮切片，黄瓜切条。 2、黄瓜条中放盐，搅拌均匀，腌制 10 分钟。 3、将适量冰糖、白醋倒入锅中，中火煮至融化， 制成糖醋汁。 4、倒入木瓜片、黄瓜条和糖醋汁倒入碗中，搅 拌均匀腌制 3 小时即可。

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455期 | 2019年10月10日 华侨新天地

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荷兰的大闸蟹 变了味？ 原来这么多年 都吃错了... 出国之后，一到秋天最想就是 那一口蟹肉了 虽然在荷兰买蟹不难 但吃起来却往往不是熟悉的味道 到底，差了些什么？ 也许看完这个故事，你就能发现， 地道的家乡味 其实就隐藏在这里....

秋高蟹肥，叫上几个好友，喝酒吃 大闸蟹，那可真是美滋滋！小编的一个 朋友，最近叫上了三五好友想开一个大 闸蟹party！费了不少劲，这位吃货朋 友终于在荷兰搞到了大闸蟹！ 为什么说费劲，荷兰新闻不是天天 报道大闸蟹泛滥吗？在荷兰私自捕捉大 闸蟹是犯法的！违者会被罚款2000欧！ 所以大家还是要在合法经营有保障的海 鲜商店购买哦！ 喜滋滋的吃货朋友抱着一筐大闸 蟹，在家开心的等着朋友们上门。有人 带着好酒来了，有人带着贵重的礼物来 了。还有人....诶，只带了一瓶醋。奇 怪了...带醋干嘛，还像宝贝一样搂在怀 里！谁家还买不起醋？带醋来干嘛？吃 货朋友很纳闷。但这瓶醋看起来又真的 跟超市里卖的有些区别，包装更高级， 还标注了六年陈。难道这真是什么特别 的宝贝？ 这位带醋来的朋友看着吃货一脸疑 惑的表情洋洋得意的说：“亏你还自称 吃货，这吃蟹，挑醋也有讲究！要不是 你请我吃蟹，这个秘密我还不告诉你 呢！” 卖了半天关子，他才娓娓道来 说：“平时做饭调味的时候，大家都用 普通的没有年份的醋，做糖醋排骨，就 可以用三年陈的醋，但是吃蟹，这么鲜 嫩又精致的吃法， 就得配上六年陈的香醋，越陈越 香，这滋味细细品尝，更是回味无穷，

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锦上添花！” 这才是真吃货，众人纷纷甘拜下 风！ 小心翼翼的打开这瓶看起来名不见 经传的醋，一股浓郁的醋香味扑面而 来！令人食指大动，馋的人只想吃蟹！ ！肥美的蟹肉配上浓郁醇厚的六年陈 醋，醋味不喧宾夺主，反而裹住了蟹的 鲜味，让它在口腔里停留的更久。简直 是味觉和精神的双重享受！要是在醋里 再加点姜末，那更是驱寒提鲜！ 尝过之后，大家纷纷点头称赞 有年份的醋，就是不一样！每年都 有新蟹上市，但这瓶醋的制作却需要六 年！在生活节奏如此快速的当今社会， 愿意用这么长的时间去沉淀，实属难 得！ 更别提这瓶醋还是漂洋过海，从中 国来到荷兰，太珍贵了！从包装到口味 都是实实在在的家乡味！最后这位朋友 如愿以偿的吃到了大闸蟹但他的宝贝恒 顺六年香醋被吃货朋友据为己有！他大 方的表示“我家还有一瓶三年陈的恒顺 香醋，味道也很不错，这个就送你了 吧！” 看来以后聚会也不用带酒带礼物， 带瓶醋就能称霸全场！ 谁能想到最后，恒顺牌六年陈香醋 已经完全取代大闸蟹成为了饭局的主 角!这醋到底什么来头？！本次故事的 主角六年陈镇江香醋是恒顺的明星产品 之一！

恒顺牌镇江香醋（六年陈） • 陶坛贮藏六年。 • 以优质米为原料，采用非物质文化遗产酿造技艺。 • 口感更加醇厚，酸而不涩，香而微甜，色浓味鲜。 • 含多种有益人体的氨基酸等营养成分。 恒顺不仅有浓郁的六年陈香醋，还有清爽却不失风味的三 年陈香醋，那味道也是一绝啊！

恒顺牌镇江香醋（三年陈） • 陶坛贮藏三年。 • 以优质米为原料，采用非物质文化遗产酿造技艺。 • 口感醇厚，酸而不涩，香而微甜，色浓味鲜。 • 含多种有益人体的氨基酸等营养成分。 陈醋浓郁，新醋清爽，发酵时间的长短带来略微口感的 差异，在跟食物结合以后，还会产生不同的美味体验！小 编强烈建议读者朋友们，分别试一试用六年陈醋和三年陈 醋做菜，个中滋味，还需要大家自己来品尝！

恒顺品牌历史悠久，江苏恒顺集团有限公司 （原镇江恒顺酱醋厂）是镇江香醋的创始者、中华 老字号企业也是中国现今规模最大、现代化程度最 高的食醋生产企业。购买时，请认准瓶身 —— 恒 顺“中华老字号”字样 镇江香醋使用优质糯米为原料，传承独特古法酿造技艺而成，国宝级工艺保 证。“恒顺固态分层发酵技艺”，被列入首批国家非物质文化遗产保护名录。 不添加防腐剂，有酸而不涩、香而微甜、色浓味鲜的特点。 恒顺一直致力于健康产业，健康调味，自1928年注册第一个商标之后，到如今 已实现国内商标全品类注册，共42个大类500多个品类； 国际商标63个，分别在美国、加拿大、韩国、日本等27个国家注册，其中“恒 顺”商标获得“中国名牌”和“中国驰名商标”。 需要注意的是，恒顺六年香醋和恒顺三年香醋由Oriental Merchant代理，目前 仅在荷兰华人超市出售！嘴馋的朋友可以赶紧去抢啦！

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美食 搜寻

炖生敲和瓢儿鸽蛋

淮扬菜的定义是这样的 以古代扬州府和 淮安府为中心的淮扬地域性菜系 形成于扬 州 淮安等地区 淮扬菜的历史相当悠久 始于 春秋 兴于隋唐 盛于明清 素有 东南第一佳 味 天下之至美 之美誉 其特点是 选料严谨 逢熟吃熟 制作精细 风格雅丽 追求本味 平 和清鲜 清代的盐商是淮扬菜的重要推手 盐 商有钱有闲还要巴结权贵甚至南下巡视的皇 帝 在吃的方面就非常讲究 有点穷奢极欲了 明清时期 做官的人常喜欢带个扬州厨子去 上任 扬菜逐渐遍及全国 年新中国成立 时的开国大宴 就是以淮扬菜为底子的 直到 今天 以淮扬菜为底本的江苏菜还是代表中国 饮食文化最高水平的菜式之一 前不久我品尝了好几道新淮扬佳肴 还意 外地吃到了两道老菜 炖生敲和瓢儿鸽蛋 从餐饮界老法师口中听说炖生敲已经有 三十年啦 如此这般 值得遐想 后来在新民 晚报上读到叶 兆 言 的 美 文 金 陵 饭 店 的 美 味 一提到炖生敲 立刻口舌生香 忍不住 咽唾沫 说老实话 南京美食也就那么回事 要说有点历史 文化上可以卖弄几句 还有那 么点意思 必须是炖生敲 必须金陵饭店 别 处也能炖 最入味的就是这一家 炖生敲是十 分讲究的菜肴 不认真 不尽心尽力 做不出那 个味道 但这道菜到底妙在何处 他没有往下写 留一个悬念 有兴趣的读者可自己摸过去 在 金陵饭店叫这道名菜来尝尝 有一次跟维平兄 尚龙兄 何菲小妹等去

中国人喜欢喝茶 相信很多人都有到茶馆喝 茶的经历 但是 能和几千人同时一起喝茶 这个 经历一般人是没有的 前不久去了无锡锡山区的 山联村 在那里喝茶绝对是一种震撼 清晨 点多钟 山联村的茶馆就开始人头攒 动了 这个离上海 公里的小村镇拥有 家 茶室 在顾山脚下 这 家茶室 或连廊 或小木 屋 室内室外相连 既融为一体 又互相独立 这 里没有北京茶馆的古朴 也没有扬州茶楼的婉 约 没有广州茶肆的精致 也没有成都茶坊的烟 火气 却有自己独特的风格 有人喜欢室内 少了 喧嚣 有人偏爱室外 享受那难得乐趣 高高的香 樟树 矮矮的杜鹃花 错落有致 煞是好看 炎热 的夏天 香樟树的树叶将阳光挡住 给人们带来一 丝清凉 春秋两季 阳光从树的缝隙中钻出洒在了 人们的肩上 给人们带来一点暖意 中国人喜欢通过咀嚼某些食物来纪念一 个节日或时令 这是农耕文明代代相传的文 化指令 在市场繁荣繁华的情势中 拉动内 需 刺激消费仍然符合广大群众的意愿 所以 我们心里要有谱 秋高气爽之际还有许多风 味值得领略 比如毛豆芋艿 盐水煮 能体味时蔬的清 香软糯 毛豆以 牛踏扁 最佳 香糯软绵胜出 同类多多 糖芋艿现在不大有人吃了 过去是 老阿奶的专利 芋艿籽煮熟后剥皮 回锅煮至 酥而不烂 加红糖提味上色 装碗后再撒一勺 糖桂花 老阿奶郑重其事地端到小孙子面前 脸上的每一条皱纹都在唱山歌 随着岁月的 流逝 这张脸便会在记忆中化作青铜浮雕 橙黄橘绿 大美江南 芡实出水后 果实 比石榴还大一圈 午后小镇 坐在河边廊棚下 的老太太剥出珠玉般的鸡头米 装袋待沽 有

南京游玩 中午没在秦淮河边吃 七转八转来 到一家老饭店 坐下后发现菜单上正好有炖生 敲这一品 马上点叫 但服务员告知 卖光了 要吃明天赶早 炖生敲跟炒虾仁不一样 炒虾 仁从冰柜里取出即可下油锅 炖生敲可是道功 夫菜 一时半会还真做不好 只得留一遗憾 懿与 舌尖上的中国 画风相似的纪录片 风味 人间 也拍到了这道名菜 让我更加神往 餐厅 菜单上有 当然不失时机地起叫 一吃 与心中 的期待碰到一起 引爆小确幸的电光 据说炖生敲是民国时期 金陵厨王 胡长 龄的 一招鲜 为达官贵人燕聚酬酌时的 脸 面菜 这道菜须用野生粗壮黄鳝 活杀去骨 抹去粘液 斩三寸长的段 摊开后 皮向下肉朝 上 用刀背根据网格状敲打鳝肉起茸紧缩 入 油锅炸至灰白色 再加调味烧煮至入味回软 老吃客鉴定成菜的好坏 只须借助一双筷子 挟住鳝段中央 两端下垂 即为合格 否则不是 太松就是太硬 扣分没商量 据懿餐厅的帅哥厨师长吴文先生介绍 他 在金陵饭店拜师学徒时学过这道骨灰级老菜 但考虑到现代食客对菜肴少油低脂高蛋白的要 求 就将以前的炖鳝段的红烧五花肉卤汁改为 用鳝骨吊成的鲜汤 加剔去油皮的金华火腿 再 加适量冰糖提鲜增甜 置于老式砂锅内炖一个 半小时 加虎皮鸽蛋数枚 再炖一刻钟后上桌飨 客 因为加了少量生抽 汤色微红 汤头稍宽 咸上口甜收口 体现了淮扬菜的味型特点 你看过 风味人间 里有炸鳝段这一节吧 但肯定不是全过程 我这里炸鳝段可是分五次

山联村的茶馆

这里喝茶的杯子是啤酒杯 无锡地处苏南 但是有苏北人的豪爽 大口喝茶 让我等茶客兴 奋不已 邀上三五知己 或文朋诗友 既可闲聊发 呆 也不妨享受酷暑后的清凉 这里 有山不高 有水不深 有鱼可钓 有景可观 沿着曲折的小 径 一路闻着树的清香 看一朵花静静开放 听一 首舒缓的音乐 此乃人生一大快事也 早茶是离不开早点的 这里的早点以面食为 主 第一天我吃了黄鳝面 山联村的黄鳝名扬天 下 那黄鳝吃上去特别有弹性 第二天品尝黄鱼 面 那黄鱼都是半斤以上 一条黄鱼一碗面 只取 鱼中间那一点肉 没有一点刺 鱼白面白汤白 味

些游客嫌贵 挑便宜一点的干货 这是标准的 洋盘 新鲜的鸡头米可与甜豆 河虾仁一起 炒 红 白 绿三色赏心悦目 口感清雅 一年 吃一次就满足了 干的鸡头米在香气与口感 上均逊于时鲜 只能煮绿豆汤 或者做芡实 糕 芡实糕也是湖嘉细点一种 但在自己家里 不易做好 前不久在某饭店吃到一款芡实糕 以糖腌秋梨丁入馅 脱模后爽爽利利 滑入一 小碟桃胶羹中 仿佛蓬莱仙境再造 吃了虾籽茭白 油焖茭白 塘藕 菱芰 荸 荠也接踵而至 小时候当令水果没有条件经 常吃 老爸会从菜场抱两节老藕回家 洗净刨 皮 切片装在高脚碗里 一边看书一边吃 不

道鲜美 打扫战场 我的碗里面条不剩一根 面汤 不留一口 不管是黄鳝面还是黄鱼面 都是宽面 宽汤 那面条的汤 是熬制了十几个小时的骨头 高汤 如此好面 价格只有上海的一半 山联村的茶馆另有一大特色 在喝茶期间 人来人往 兜售生意 有掏耳朵的 有捏肩膀的 有擦皮鞋的 有卖零嘴的 颇有成都茶馆的遗风 山联村属于东港镇 是世界第八长寿之乡 空气新鲜 是天然的氧吧 整个东港镇百岁老人 目前达到 位 岁到 岁之间的老人有 多位 户籍人口 万中 每万人就有 位百 岁老人 大大超出中国和联合国 长寿之乡 的 标准 更高于中国长寿之 乡 广 西 巴 马 的 百 岁 老 人 拥 有 比 例 这 里 的 老 人 长 寿原因很多 据说和坚持喝茶有一定关系 也难怪这里的 茶馆生意兴隆 高原

很甜 但很脆 汁液在牙缝中进出 颇得闲趣 藕节整段填进浸泡过的糯米 煮熟后切片 浇 桂花糖油 可以入席 红菱有尖角 苏州人俗 称 水客 有三角四角之分 可生吃 与藕一 样清新可爱 剥菱后手指被染得红艳艳的 到 第二天才能洗掉 藕 菱 荸荠等也可以请甜 豆 茭白 黑木耳等加盟 做一盘时鲜小炒 不 大送饭 佐加饭酒倒有清逸之气 此时莲蓬也下来了 剥莲心吃 是女孩子 们嘻嘻哈哈的闺房游戏 莲心微苦 但有回 甘 我更愿意买几株带柄莲蓬 晾干后转成紫 黑 插在长颈花瓶里 三九严寒 窗外北风呼 号 读书至夜半 忽听客厅里有玉珠落盘的声

版

上海早餐中除 四 大金刚 外 馄饨可能是 最受人喜爱的品种了 无论是大馄饨 还是小 馄饨 无论在家里自煮 吃 还是店内堂吃 无论 是家常便饭 还是假日 打牙祭 简洁 便利而快 捷 如果还配有紫菜 蛋 皮 开洋等 那么这碗馄 饨的味道 肯定是小辰 光的最爱了 馄饨源自北方 馄饨 两字 的来历 据说与 油贼桧 异曲同 工 当年北方匈奴常来骚扰 名 为浑氏和屯氏的两首领凶残而 令人恨之入骨 百姓用肉馅包成 角儿 取 浑 与 屯 之音 以食 之解恨 于是有了 馄饨 之称 又比如 冬至馄饨习俗始于南 宋 相传馄饨之形犹如鸡卵 有 天地混沌之象 而 馄饨 与 混 沌 谐音 人们以打破混沌清朗天 地来自慰 再比如 南北方馄饨叫 法差异大 四川叫抄手 广东叫云 吞 福建和台湾称扁食 扁肉 武 汉一地有叫水饺 湖北其他地又 称包面 皖南呼为 包袱 上海等 江南地区统称为 馄饨 小巧 精 致 简约的小馄饨横空出世 抑或 符合了江南饮食文化的作派 于 是上海 苏锡 杭甬的馄饨在传承 中杰作不断 当然 馄饨衍生的故事也让 人难忘 老师当年敬重父母的教 诲说的是一碗馄饨 某小囡被妈 妈责罚 离家出走大半天 尽管 肚子早已前肚贴后背 但不想回 家 前弄堂卖柴爿馄饨的李家老 爹在路旁发现了小囡 他没有将 小囡直接送回去而是先带回自 己家里 端上一碗油花飘香的馄 饨 看着十分委屈的小囡咽着口 水欲说什么 老爹慈祥地说 吃 吧 小囡狼吞虎咽一碗馄饨入了 肚 老爹侬真好 老爹侬真好 老 爹讲 阿囡今年 岁了吧 给老 爹算算账 哦 一日三顿饭 一年 天有几顿 顿 那么 年多少顿 顿 你想想 吃 了一碗馄饨 就说老爹是好人 那么 你爸妈 年给你吃了多 少顿饭 顿 小囡听着听着 明白了老爹的用意 赶紧回了 家 一碗馄饨让小囡从此领悟了 养育之恩 馄饨演绎的工匠故事同样令 人侧目 邻家小叔叔当年分配在 饮食店而无精打采 不几年工夫 他的照片竟挂上了店堂 原来他 参加小馄饨比赛以一分钟包制 只而夺魁 后来现场目睹他的手艺 左 掌一张小馄饨皮 右手一垛馅 子 左手五指一捏 一只只对角 线分明 有棱有角的小馄饨出现 眼帘 与变魔术一样很快 堆积 如山 当初感到无用武之地的 他 钻研技术出了名 不久成上行 业老法师 馄饨可作早餐 也能当正 餐 能配角能主角 甚至当作营 养餐 完全由食客做主了 而且 价格低廉 秦天

闲 话 馄 饨

入锅的 油温从高到低 每次都不一样 唯有如 此 才能保证鳝段酥松而不枯不焦 吴文说 瓢儿鸽蛋也有民国时期的老菜 在南京话 里 瓢儿 就是勺子 瓢儿鸽蛋有规定的外观 指标 厨师将虾仁斩茸 与蛋清拌匀 勺内抹上 熟猪油 挖一勺 埋入鸽蛋一枚 旺火蒸一分钟 出笼 蜕去汤勺 再滑入用龙虾肉与龙虾壳文 火熬成的底汤内 加上适量蛋清打匀使之增 厚 复蒸成型 虾茸雪白粉嫩 里面埋伏的鸽蛋玲珑剔 透 那种肌理效果 犹如少女的容颜 令人望之 心动 数枚瓢儿鸽蛋在一大盘金黄色的底汤 中 仿佛镜面青螺 渔舟唱晚 使传统淮扬菜在 现代美学境界中焕然一新 上世纪四十年代 宋美龄曾请美国马歇尔将军 到南京老字号六华春用餐 席中也有这道菜 宋美龄聪明 请老外吃饭 最好点那种无皮无 头无骨 外观新奇美艳的菜肴 有一个传说 马歇尔将军席间还跟宋美龄 说了 但愿你的皮肤像这道菜一样白嫩 我不相 信美国人会在这个场合吃总统夫人的豆腐 此次燕聚以一道小龙虾捞面收尾 说实话 我对小龙虾不大有兴趣 想不到小龙虾拌面上 来后 一下子改变了我的成见 肉质生脆 弹性 十足 色泽朱红的龙虾肉 埋伏着金灿灿的团 团虾黄 随意地堆在面条上富有当代艺术的画 意 来吧 拌一下 让每根面都吸足龙虾的鲜 汤 吃吧 一口下去 只听到 嗯 的一声 包房 里满是吱吱吱的音响效果 这大概就是对面条 最高的评价吧 嘉禄

秋日风味

优游食林

响 莲子干缩后从开张的蓬孔里掉下来 入秋后 又有一波水果嬉笑登场 苹果 梨子 桔子 橙子 石榴 芦粟 我在街头叫 住挑担的小贩 选三五枚模样俊俏的佛手 回 家放在朱漆盘里 雅香满室 一年后就风干成 手把件 稍经摩挲 便起包浆 江河湖泊水温渐凉 大闸蟹正在酝酿最 后一次蜕壳 酒家自制的熟醉六月黄不能不 尝 金灿灿的流黄 一吮而唇齿留香 菊花开 得正盛 新炒的秋茶有一股老成的兰花香 好不容易买到一只老公鸭 关照太太 煲足三个小时 饭点将至 给住在 一碗汤 距离 之内的儿子 媳妇发个微信 吃饭喽 偏偏 要么暴雨突至 要么回复 手上有 事 其实他们刚刚叫了外卖 老鸭汤热气 袅袅 青梅酒冰镇凛凛 父母望着窗外 月 亮爬上了楼顶 肖念

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455期 | 2019年10月10日

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454 期 | 2019 年9 月19 日 华侨新天地

旅游贴士

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城 堡 作者：TraveliD

欧 洲 最 值 得 去 打 卡 的

古 堡 仙 境 (一)

古堡，作为欧洲 历史的一个符号， 和教堂差不多一样 的坚固与古老，沉 寂在现代喧嚣之 中。也许，它没有 教堂那样的华丽， 却比教堂更神秘。 带你走进欧洲最美 的几座城堡。

旅游贴士

454 期 | 2019 年9 月19 日 华侨新天地

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德国篇 1. 德国新天鹅城堡 德国最著名的两座城堡中的另一座，路德维希二世 的杰作。有欧洲城堡皇冠的美誉。从新天鹅堡远 眺，眼前是由法尔格湖，阿尔高阿尔卑斯山和菲森 组成的广袤风景。因其壮观美丽及高贵的气质，也

德国新天鹅城堡

海德堡城堡

瓦尔特城堡

霍恩佐伦城堡

埃兹城堡

奎德林堡城堡

被称为是“最接近童话的地方”。不过也因为这座 城堡花费了大臣和地方领主太多金钱，这些人联合 起来将路德维希二世废黜并放逐，最后把他淹死在 施塔恩贝格湖中。

2. 海德堡城堡 海德堡是德国比较容易上手的城堡，因为城堡就在 历史文化名城海德堡老城内，背靠王座山，面朝内 卡河，交通很方便。城堡是以前普法尔茨选帝侯的 居所，地窖里还有欧洲最大的酒桶。

3. 瓦尔特城堡 名声不是很大的城堡，但却是德国唯一一座被单独 列入世界文化遗产的城堡，仔细观察地图，你会发 现这座城堡就在今日德国的中心位置。

4.

霍恩佐伦城堡

制霸朋友圈的利器——霍恩佐伦城堡，城堡的名字 来自于曾经统治普鲁士的霍恩佐伦家族。如果城堡 也有眼睛，那么别的城堡看到这一座一定立马就甘 拜下风。和气势宏伟刚健的霍亨索伦城堡相比，新 天鹅堡也显得过于小清新了。

5.

埃兹城堡

虽然新天鹅堡和霍亨索伦城堡都是声名远扬，但提 到德国城堡，很多德国本地人脑袋中第一个浮现出 来的是普法尔茨地区的埃兹城堡。城堡那种拔地而 起直冲云霄的感觉很让人震撼，而且建筑也很有德 国风味，横看竖看都是美，让很多人流连忘返。

6. 奎德林堡城堡 德国中部最漂亮的城堡非奎德林堡城堡莫属，在世 界遗产小城奎德林堡，城堡下的小城有很多有特色 的中世纪木架构建筑，德国最美小城之一。

7. 科赫姆城堡 摩泽尔河畔的科赫姆城堡修建于19世纪，是一座

科赫姆城堡

年代不是很久的城堡。城堡胜在风景，摩泽尔河地 区是德国知名度最高的葡萄酒产地，城墙下面就是 种满雷司令白葡萄的葡萄田。这里产出的白葡萄酒 几乎是德国唯一能在国际上拿出手的葡萄酒。

8. 猫堡和鼠堡 德国莱茵河两岸的城堡太多，这里挑两个最有趣 的：猫堡和鼠堡。两座城堡隔着莱茵河遥遥相望， 一座正面有一对猫耳朵一样的尖塔，后面有一座圆 形哨楼像猫尾巴高高耸起，被称为猫堡；一座只在 后面有一座又细又高的哨楼，被称为鼠堡。不知道 以前两家城堡的堡主是不是一对仇人。

猫堡和鼠堡

9. 利希滕斯坦城堡 又是南德的一座城堡，修建于19世纪，原先附近有 一个老利希滕斯坦城堡，但是已经成了废墟。19 世纪德国浪漫主义风潮盛行时，人们又开始怀恋中 世纪的骑士传奇，于是修建了这座城堡。

利希滕斯坦城堡

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上海演艺大世界 全城有戏 第 249 期

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从值机、 安检到登机，大兴机场一路可 “刷脸” XINMIN EVENING NEWS

本版编辑 / 陈宏

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旅客刷脸过安检

9 月 25 日，北京大兴国际机场正式启用。 北京大兴国际机场，位于北京市大兴区榆垡镇、礼贤镇 和河北省廊坊市广阳区之间，作为超大型国际航空综合交 通连接枢纽，辐射北京、 雄安新区、 天津等京津冀核心区。它 的投入运营，更好地平衡了北京城市南北格局，为周边地区 旅客出行提供便利，更将极大地促进区域经济协同发展。 大兴机场也是按照新时代新型大型国际现代化机场标 准建设的“四型机场” 平安机场 绿色机场 智慧机场 人文 机场 。

多点值机 双层出发 大兴机场航站楼采用 多 点值机双层出发 乘坐机场大 巴或者是出租车 轨道交通的 旅客 都可以就近办理值机 如果旅客搭乘的是地铁 出了地铁闸机口 登上扶梯 进入机场地下一楼 就可以 看到国内值机的指示标识

在这里的两侧找到值机柜 台 可以直接办理值机和行 李托运 随 后 经 过 安 检 通 道 刷脸安检进入 如果你是通过机场大巴或 者私家车抵达机场的 可以在 四楼或三楼办理值机 托运行 李 随后安检进入

刷脸值机 安检省时 在值机环节 大兴机场协同 航空公司配备了 余台自助 值机和自助托运设备 自助覆盖 率达到 确保旅客在值机环 节 排队时间不超过 分钟 东航等航空公司还首次推 出了 刷脸 值机 在自助值机 机上 点击 人脸识别 再刷二 代身份证 脸正对屏幕后 就可 以注册 注册成功登录后 可以 直接进行选座等操作了 由于是 无纸化出行 航班 座位等信息 会直接通过短信或 发送给

旅客 注册只需要一次 以后就 可以直接 刷脸 办值机了 无纸化 时代 安检通道 也只需要刷脸 刷身份证就可 以了 智能旅客安检系统实现 了旅客自助验证 旅客过检信 息自动集成 自动分拣安全行 李与可疑行李 自动节能 自 动回传行李托盘等功能 单一 通道过检能力达到 人 小 时 比传统安检通道 人

小时大幅提升 可确保旅客安 检时间不超过 分钟

分钟内 到登机口

北京大兴国际机场拥有世 界最大单体航站楼 被誉为 金 凤凰 英国 卫报 将其评为新 竣工或即将竣工的 新世界七 大奇迹 榜首 航站楼中央放射的五指廊 构型设计 在拥有更多近机位 的同时 更多的是以旅客为中

心 站在航站楼中心 条指廊 一目了然 没有任何遮挡 直接 通透的视线 让旅客可以清晰地 找到自己想去的地方 从航站楼 中心到最远端登机口 步行距离 不超过 米 安检后从航站楼 中心步行到达任 何 一 个 登 机 口 所需时间不超过 分钟

候机区里 个庭院 对于中转旅客 大兴机场 在航站楼中央区域 设置了高 效的核心中转厅 确保旅客在 分钟内完成所有的通关手 续 候机区的建造 引入了中式 传统园林理念 提升了旅客的 候机体验 最美的地方藏在了 个指廊的尽端 分别设有 个

中国园 瓷园 田园 庭院 丝园 茶园 比如中国园 古香古色的建 筑浓缩了中国韵味 太湖石矗立 在中国园大门内 再往里走 居 然还有一池荷塘 水中活锦鲤悠 然自在地游动 这哪里是机 场啊 仿佛穿越到了故宫

从四楼出发层俯瞰大兴机场内景

从北京西站坐城铁到大兴机场 分钟 除了轨交 巴士 出租车 自驾等交 通方式 旅客也可选择京雄城际铁路 北京段 从北京西站到大兴机场站 坐火车也只要 多分钟

二等车厢座椅

在铁路北京西站南北广场的进站通 道 新开设的 京雄城际专口 的通道标 识非常醒目 旅客乘坐地铁 公交 私家 车等交通方式到达北京西站后 可以从 这些专口验证验票安检进站 考虑到去机场的旅客携带大件行 李多 中国铁路北京局集团有限公司对 复兴号动车组列车的服务设施进行了 升级改造 将二等车厢座椅 布局 改为了 通道宽度从 米增加 到了 米 为满足站席旅客的抓握需 求 在座椅 大件行李存放处和行李架 上增加了扶手 车厢内还增设了多处大 件行李存放处 每个可放置 个 英 寸行李箱 整列车共设 个行李存放 处 可存放 个 英寸行李箱

高铁与机场无缝换乘

大兴机场站位于北京大兴国际机 场航站楼 层 是京津冀区域首座高

铁列车下穿机场车站 高铁与机场无缝 换乘 在中国首屈一指 列车抵达大兴机场站后 搭乘飞 机的旅客 可从南北两个出站厅分流 出站 通过换乘大厅 向上进入航站 楼值机 最多需要 分钟 同时 旅 客也可在换乘大厅进入城铁站厅层 换乘城铁及公共交通 京雄城铁大兴机场站也是京津冀 区域首个安装平移式站门的车站 最大 限度减少列车运行噪声和活塞风 提升 了候车的安全 舒适感 与地铁屏蔽门不 同 车站平移式站台门与站台边缘 保留 了一段宽约 米的缓冲平台 方便旅客 携带大件行李箱下车 确保旅客安全 人脸 身份证 护照 港澳通行证 等 都可作为电子票 刷 进站 旅客可 以在自助终端打印报销凭证 自己补办 身份证件 自己办理退票 改签 变更等 业务 在 网站注册用户且通过铁 路 手机 成功完成人脸身份 核验的旅客 购买电子客票后 可凭铁 路 手 机 生 成 的 动 态 二 维 码 通过车站自动检票闸机办理进 出 站检票手续

延 伸 阅 读

其他交通方式 大兴机场还开通了 条机场巴士线路 其中白天班 线 条 分别由大兴国际机场 到达北京站 北京南站 北京西 站 通州和房山 运营时间为早 时至晚上 时 夜间班线 条 由大兴国际机场到达前三 门 运营时间为晚上 时至当 日航班结束 省际客运 已确定 条班 线 分别通往天津 廊坊 唐山和保 定 每天双向 班次不等 出租汽车 按照 两分开两 统一 出租汽车管理模式 北京市和 河北省分开设置出租车蓄车区 候 车区 统一设置落客区 车辆由调度 站统一调度 方便乘客搭乘 停车 大兴国际机场设置 停车楼一处 共 个车位 停 车场 处 包括远端停车场 近端 蓄车场 内部交通场站停车场 航 站楼前停车场 中央景观轴停车 场 共 个车位

从大兴搭机场线到北京市区草桥站 分钟 对上海市民来说 如果从上海飞 北京大兴 要前往北京市区 搭乘大兴 机场线是一个不错的选择 时间快 从 新机场到草桥站只需 分钟 比开车 走高速公路节省约 分钟 花费少 从 大兴机场站到草桥站 普通单程票价 为 元 商务单程票价为 元

草桥站距北京南站 站地铁

大兴机场距北京市区较远 与天 安门的直线距离为 公里 距首都机场 公里 距天津滨海机场 公里 距河 北廊坊和保定的市中心分别是 公里 和 公里 大兴机场线一期 是从位于北京南 三环附近的草桥到大兴国际机场 在 草桥可与环形的地铁 号线换乘 线 路全长 公里 设 站 设计时速 公 里 是迄今我国时速最快的城市轨道 交通线 未来 大兴机场线将由草桥站 再向北偏西延伸 到达位于西三环内 的丽泽商务区 与建设中的地铁 号 线 号线及规划中的 号线换乘 并 在丽泽商务区站设置城市航站楼 方 便市内航空旅客出行

草桥站距离北京南站仅 站地铁 要知道现在从上海出发抵达北京的火 车 终点站绝大部分都在北京南站 草 桥站距离地铁天安门西站也仅有 站

白鲸号 最短间隔 分 秒

大兴机场线的运营列车被称 白 鲸号 因为侧面看很像一头活泼的小 鲸鱼 开通后 将有 列 白鲸号 列车 投入运营 采用 辆编组 其中 节为载 客车厢 节是行李车厢 运行时间是 每天 时到 时 分 最短发车间隔 分 秒

白鲸号 的载客车厢分为普通车 厢与商务车厢 普通车厢为双排座椅 座椅间距比普通地铁宽敞 乘客坐下 时腿前可放置一个小型行李箱 车厢 上方也有行李架 商务车厢更为舒适 尺寸和间距均超过复兴号高铁动车组 一等座的标准 两个座椅中间设置了 充电接口 车内还有不少新科技运用 如气 压调节装置 可根据内外环境压力 让 乘客耳膜压力感受更为舒适 车辆平稳 性提升 即使不手扶把手 乘客也能站 稳不晃 金志刚 杨硕 陈梦泽

版 中国瞭望

年 月 日 星期四 农历己亥年 九月十二

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荷兰版

中国国家主席习近平出席仪式并宣布大兴国际机场正式投运

北京航空 双枢纽 格局初形成

北京大兴国际机场投运仪式 月 日上午 举行 中共中央总书记 中国国家主席 中央军委 主席习近平出席仪式 宣布 北京大兴国际机场 正式投运 下午 南航 东航 国航 中联航 河北 航 首都航 厦航 家航空公司的飞机从大兴机场 首飞 大兴机场直线距天安门约 公里 距雄安新 区 公里 距北京城市副中心 公里 规划近期 万人次 远期 亿人次的旅客吞吐量 航站 楼面积 万平方米 相当于 个国家大剧院 拥 有 个近机位的五指廊展开长度超过 米 相当于从北京东单排列到西单 高效顺畅的接驳 服务为乘客提供便利 从航站楼中心到航站楼核 心区最远端登机口步行距离不超过 米 步行 时间仅需 分钟 随着大兴机场的投运 北京将成为世界首个 拥有双国际枢纽机场的城市 据介绍 未来大兴机 场与首都机场两场吞吐量将突破 亿人次 带 动人流 物流 资金流 信息流等生产要素高效聚 集 更好地服务于国家发展战略需要 带动京津冀 世界级机场群和世界级城市群的建设与发展 钟新 北京大兴国际机场 月 日正式投运 中国国家智能网联汽 车 武汉 测试示范区 月 日 在 江 城 武 汉 揭 牌 百 度 海梁科技 深兰科技等 企业获得武汉市交 通 部 门 颁发的自动驾驶车 辆 商 用 牌照 这是武汉在无人驾驶 商业化应用领域迈 出 的 关 键一步 今后 无人驾驶车 辆不仅可在开放道 路 进 行 载人测试 也可进行商业化 运营探索 国家智能网联汽车 武 汉 测试示范区位于武汉开 发区智慧生态城 一期全长 公 里 是 基 于 技 术 车路协同 系 统 全 覆 盖 的智能网联汽车示范区 公 交车 环卫车 出租车 物流 车等多种车型自动驾驶场景 同时开放 目前吸引国内外 多家汽车企业进驻 示范区内道路每隔几百 米就设置有多功能交通监控 杆 北斗高精度定位系 统已在这里大范围应用 可 实现毫秒级的时延和厘米级 的定位 武汉市交通运输局相关 负责人介绍 颁发自动驾驶 商用牌照的最大意义在于 相关企业可在原有测试基础上 加强 测试远程驾驶 车路协同等在 环 境下的新功能 并进行载人试运营 从 而推动智能驾驶技术在真实场景下的 应用 王自宸

武 汉 颁 发 自 动 驾 驶 商 用 牌 照

世界互联网大会 月在乌镇启幕

一年一度的 乌镇时间 即将启 幕 近日 记者从中国国务院新闻办公 室举行的新闻发布会上获悉 由国家 互联网信息办公室和浙江省人民政府 共同主办的第六届世界互联网大会 将于 月 日至 日在浙江乌镇 举行 大会以 智能互联 开放合作 携手共建网络空间命运共同体 为主 题 秉持开放 平等 互信 共赢理念 为各方提供碰撞思想 营造共识 携手 合作的平台 值得一提的是 本届大会 新增 直通乌镇 全球互联网大赛 其 间 大会论坛聚焦 科学与技术 产业 与经济 人文与社会 合作与治理 四大重点板块 共设 个分论坛 涵 盖人工智能 开源芯片等热点 宋彬彬

总规模约 万人 受阅将军人数超过以往

今年国庆阅兵规模为近几次最大

这次阅兵编 个方 梯 队 和联合军乐团 总规模约 万 人 各 型 飞 机 余 架 装 备 台 套 是近几次阅兵中规 模最大的一次 阅兵领导小组办 公室副主任 中央军委联合参谋 部作战局副局长蔡志军 月 日 在介绍有关阅兵活动安排时说 当日 庆祝中华人民共和国 成立 周年活动新闻中心在北京 举办第一场专题集体采访 蔡志军介绍 阅兵活动按阅 兵式 分列式两个步骤进行 时 长约 分钟 阅兵式 受阅部队在长安街 列阵 光荣接受中共中央总书记 中国国家主席 中央军委主席习 近平的检阅 分列式 依次按空 中护旗梯队 徒步方队 装备方 队 空中梯队的顺序通过天安门 广场 其中 徒步方队编仪仗方 队 各军种方队 女兵方队 院 校科研方队 文职人员方队 预 备役部队方队 民兵方队 维和 部队方队等 个方队 装备方队 编陆上作战 海上作战 防空反 导 信息作战 无人作战 后装 保障 战略打击等 个模块 个 方队 空中梯队编领队机梯队 预警指挥机梯队 轰炸机梯队 舰载机梯队 歼击机梯队 陆航 突击梯队等 个梯队 联合军乐 团以解放军军乐团为主 从全军 抽组 多人组成

长三角

高质量 一体化

在长三角异地就医门诊直接 结算试点满一周年之际 上海市 医疗机构和苏浙皖三省所有设 区市均已实现全覆盖 目前 长 三角地区全部 个城市实现医 保 一卡通 三省一市医疗机构 覆盖已达 余家 月 日 长三角地区异地就医门诊费用 直接结算工作阶段总结会在安 徽举行 会上 新一批统筹区加入联网 覆盖范围 这标志着在 年 月首批开通长三角地区 个试点 统筹区 年 月新增 个试 点统筹区 年 月新增 个

首次亮相新型装备比重较高 蔡志军说 这次阅兵安排陆 军 海军 空军 火箭军和战略支援 部队部分新型武器装备受阅 集中 展示 年来国防科技工业发展水 平和军队建设巨大变化 继朱日和 沙场阅兵和海上专项阅兵后 首次 亮相的新型武器装备比重较高 阅兵联合指挥部办公室常务 副主任 中国人民解放军中部战区 副参谋长谭民表示 这次参阅的武 器装备有两大特点 第一 所有受 阅装备均为中国产现役主战装备 其中包括中国军队部分新型装备 集中展现中国军队联合作战装备 体系构成 比较充分地体现了中国 国防科研自主创新能力 第二 受 阅装备信息化程度普遍比较高 具 体来说就是 指挥控制能力更强 打击精度更高 战场适应性更好 作战效能更大

以中部战区为主联合指挥 据介绍 这次阅兵在阅兵组织 指挥上 按改革重构的联合作战指 挥体系 以中部战区为主 吸纳军 兵种精干力量 成立阅兵联合指挥 部 履行联合筹划 联合指挥职能 在徒步方队编组上 按改革重 塑的中国特色现代军事力量体系 除单一军种方队编组外 其余方队 均由相关军兵种联合编组 在装备 方队编组上 按联合作战编成 区

分作战模块 统筹各军兵种作战力 量运用编组 在空中梯队编组上 按空中联合行动样式 部分梯队呈 体系编组使用相关军种各类作战 和保障飞机 作战编组有新突破新 飞跃 在阅兵综合保障上 按改革 立起的联勤保障体系 以联勤保障 部队为主实施联合保障 各军兵种 实施专用保障相结合 有效形成整 体保障合力

绝大部分方队编设将军领队 据介绍 这次阅兵按改革重塑 的中国特色现代军事力量体系 编 组徒步受阅方队 例如 领导指挥方 队 从军委机关 五大战区 军兵种和 武警部队抽组 体现领导管理建设 和组织指挥打仗的新体制新特点 这次阅兵绝大部分方队编设 将军领队 由受阅部队 名指挥员 共同担任 将军人数超过以往 是 历史上高级指挥员受阅数量最多 的一次 女兵方队安排两名女将军 担任领队 以飒爽英姿亮相阅兵 场 这也是历次阅兵首次在徒步方 队安排女将军受阅 这次阅兵编组战旗方队 集中 展示土地革命时期 抗日战争时 期 解放战争时期以及新中国成立 以来荣誉功勋部队的战旗 增强阅 兵活动的历史纵深感厚重感 表达 对革命先烈的深切缅怀 对荣誉功 勋部队的始终铭记 对优良传统作 风的接续传承 钟星

﹃ 北斗卫星导航 一 系统任务一线 月 箭 日清晨 用 一箭 双 双星 发射成功的捷 报为新中国成立 星 ﹄ 周年献上一份特殊 为 的生日祝福 新 当 日 时 中 分 中国在西昌卫星 国 发射中心用长征三 成 号乙运载火箭 及配 立 套远征一号上面 级 以 一箭双星 七 方式成功发射第 十 颗 北 斗 导 航 周 卫星 年 据了解 这两颗 献 卫星均属于中圆地 上 球轨道卫星 是目前 生 在建的中国北斗三 日 号系统的组网卫星 祝 经过 个多小时的 福 飞行后 卫星顺利进 入预定轨道 后续将 进行在轨测试 适时 入网提供服务 目前 北斗卫星 导航系统全球组网 发射已进入倒计数 北斗将与其他全球 卫星导航系统并肩 为全世界提供精度 更高 运行更稳定 功能更可靠的定位 导航和授时 服务 成为面向全球的重大公共 服务空间基础设施 为构建人类 命运共同体做出 中国贡献 李 国利 杨欣

中 国 成 功 发 射 两 颗 北 斗 三 号 卫 星

温州进口展举行 多个国家 多种 好物齐亮相 来自法国的护肤品 波兰 的琥珀 英国的威士忌 捷克的 水晶 朝鲜的高丽参 澳大利亚 的奶粉 德国的厨具 伊朗的藏 红花等 多种好物 悉数亮 相温州 年第二届浙江 温 州 进口消费品博览会 月 日至 日在温州国际会展中心 举办 并在位于瓯海牛山的温州 进口商品贸易港设立分会场 作为一个以 进口 为主题 的消费品类博览会 第二届温 州进口展延续首届展会的国 际化水准 参展商涵盖了亚 洲 欧洲 美洲 非洲 大洋洲 等 多个国家 以及港澳台地 区 展会现场设综合形象展区 和商业贸易展区 其中 综合形 象展区包括温州进口平台展 区 和以国家展团形式展示各 国国家形象的国际展区 商业 贸易展区分为食品饮品及农产 品展区 品质 日用品展 区 科技生活展区 三大展区 柯哲人

苏浙皖沪三省一市实现异地 就医门诊费直接结算全覆盖 长三角 个城市实现医保 “一卡通” 覆盖医疗机构 多家

试点统筹区的基础上 这次又新增 个试点统筹区 据了解 长三角异地就医门诊 费用直接结算运行情况总体良好 直接结算量稳步上升 截至 月 日 长三角门诊直接结算总量 累计达 万人次 涉及医疗总 费用 多万元 其中 上海参保 人员在三省结算 万人次 上海 与三省参保人员异地结算比例约

为 上海在长三角地区异地 养老的老人等越来越多的上海参 保人员从中受益 随着覆盖面不断 扩大 知晓度不断上升 结算量还 在稳步增长 为长三角老百姓带来 了实实在在的获得感 此外 长三角异地就医门诊费 用直接结算将进一步提升服务便 利性 不断提升结算便利 结合 一 网通办 持续改善人民群众异地

结算体验 让长三角群众异地刷卡 结算更方便快捷 月 包括异地 就医备案在内的 项医保服务事 项纳入了长三角政务服务 一网通 办 首批开通事项 长三角居民办 理异地就医登记备案只需提交网 上申请 医保经办系统自动校验 不必来回奔波 符合条件的就可即 时办理完成 鲁哲

B24 新民网网址：www.xinmin.cn 本版编辑 / 陈宏

年 月 日 星期四 农历己亥年 九月十二

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上海演艺大世界 全城有戏 月至 月举办演出 场，中国首演、亚洲首演、全球首演剧目达 部

因为剧目太火 上海大剧院对 话剧 德龄与慈禧 首次采取 实名 售票 最高价 多元一张票的 盗 墓笔记 在人民大舞台演出时场 场座无虚席 这是今年以来 发 生在 演艺大世界 的新鲜事 自去年 月启动建设以来 环人 演艺大世 民广场演艺集聚区 界 快速发展 区域专业剧场 展演 空间稳步增长 已达 家 演出场次 数量攀升 今年 月至 月举办演出 场 超全年计划数 中国首演 亚洲首演 全球首演剧目达 部 其 中全球首演 部 亚洲首演 部

百花齐放才是春

刚刚过去的周末 很多消费者 在淮海路上的商业体 内 偶遇 了一场艺术展示 有流行乐队表演 体验 沉浸式印象主义画作投影 体验 微雕艺术展 活色生香 几个 街区之外的思南公馆 则上演了一 场露天音乐派对 演艺大世界 正在形成 全城有戏 的艺术氛围 去年以来 演艺大世界 初步形成 人民广场周边 了活力中心 平方公里区域 以及外滩 创意码

头 世博滨江 新天地 复兴路集群 的 一中心 五集群 发展格局 区域 内有专业剧场 家 既有上海大剧 院 上海文化广场 上海儿童艺术剧 院等千人座位以上的大型剧场 也 有中国大戏院 黄浦剧场 共舞台 长江剧场等中小剧场 而今年 月 随着 上海市演艺新空间营运标准 的正式出台 美术馆 思南 公馆 林肯爵士乐上海中心 和平饭 店等 家 演艺新空间 先后挂牌 目前 演艺大世界 核心区域人民 广场周边 平方公里内 剧场及展 演空间有 个 密度高达 个 平方 公里 是中国剧场及展演空间密度 最高的区域 百花齐放才是春 黄浦区委 宣传部负责人说 今年以来 思南赏 艺会 表演艺术新天地 百年大世界 沉浸式展演秀 城市草坪音乐会等 一场场视听演出进一步打响了 演 艺大世界 的文化品牌 全城有戏 的 演艺大世界 也 拉动了经济 中国大戏院驻扎的牛 庄路上 小餐饮店营业额普遍比过 去有了增加 思南公馆承载着思南 读书会 思南赏艺会 思南城市艺术

全 球 首 个 不 锈 钢 期 货 上 市

全球首个不锈钢期货 月 日正式在上海期货交 易所上市交易 不锈钢期货 首批共 个合约 标的物为 不锈钢冷轧卷板 挂牌 基准价均为 元 吨 当 日 主力 合约开盘价 元 吨 收盘价 元 吨 较挂牌基准价下跌 市场全天成交 万 手 单 边 成 交 金 额 亿元 年 中国不锈钢产 量达 万吨 产销量占全 球一半以上 并已建成从上 游镍铁 铬铁冶炼到中游不 锈钢生产和下游加工的完整 产业链 国际竞争力较强 上期所理事长姜岩表 示 推出不锈钢期货主要基 于两点考虑 一为中国不锈 钢产业链提供高效的价格 风险管理工具 近年来 不 锈钢价格波动较大 不锈钢生产企 业和消费企业避险需求强烈 迫切 需要期货来管理价格风险 二为中 国不锈钢市场提供有效的价格参照 系 推出不锈钢期货 将降低信息不 对称程度 推动建立公正客观的市 场化价格形成机制 据透露 未来 上期所将持续推进低硫燃料油 氧 化铝 铬铁 冷轧薄板 天然气等期 货品种 张杨

中国首家 无感支付便利店来了 中国首家搭载 网络的 无感 支付 便利店 已低调营业一个月 在虹口区汶水东路 号 记者找到 这家店 面积不过 平方米 一块 白色的牌子清楚标注进店流程 唯 一的店员会走过来教你使用 通过 微信扫码注册 会出现二维码 在进 门闸机上刷一下便可进入 这里的商品以食品 饮料 生活 用品为主 价格和普通便利店相当 爱趣拿的技术提供方 芯翌智 能董事张浩说 这是 和 物 联网 体感红外线 以及互联网移 动支付等相结合的结果 不到 平方米的店内分布着 多个高清智 能识别摄像头 通过人工智能 视 觉分析随时跟踪进店顾客的购物行 为轨迹 周楠

节 其浓浓的文化氛围吸引到高端 奢侈品牌争相入驻 去年开始思南 公馆扭亏为盈

优秀作品留住观众 场大戏玩出喜剧 新境界 历时 天的 上海国际喜剧节将 在 月 日拉开帷幕 中国 英国 澳 大利亚 瑞典 日本 新西兰等 个 国家 台剧目 余场演出齐聚 演艺大世界 演艺大世界 今年打造了 三 上海国际音乐剧节 上 大节展 海国际戏剧邀请展 上海国际喜剧 节 贯穿全年 名家 名团 名剧纷至沓来 首 演 首秀 首映频繁上演 国家话剧 院副院长 著名导演田沁鑫担纲中 国大戏院艺术总监 著名导演陈薪 伊名字命名的艺术中心落户上海人 民大舞台 次格莱美获奖艺术家 小号手温顿 马沙利斯在林肯爵士 乐上海中心驻场演出 均有效提升 演艺大世界知名度 多部有影响力 的作品接连上演 上海大剧院的舞 剧 永不消逝的电波 昆曲 浮生六 记 歌剧 叶甫盖尼 奥涅金 文化

广场的音乐剧 巴黎圣母院 奥涅 金 中国大戏院的话剧 红玫瑰白 玫瑰 威尼斯商人 等 都在演出市 场引发轰动效应 即将上演的上海 国际喜剧节 则将为观众献上 台首 演剧目 新西兰毛利型男天团的音 乐喜剧 天堂 乐队 瑞典惊奇魔 戏团的 我是大人物 都是首次来到 亚洲演出 吉本新喜剧 周年

是首次来华演出 还有澳大 利亚汤姆 费兰根独角喜剧 戆逗放 映厅 日本幻影剧团 手影奇妙夜 以及亲子剧 蒸汽时代 音乐剧 玛 蒂尔达 等 黄浦区文化局负责人透露 演 艺大世界 今年将再添重量级项目 音乐剧艺术中心 全球现象级浸入 式电影体验项目 秘密影院 都将落 户 演艺大世界 借鉴伦敦 纽约等国际演艺大 都市经验 演艺大世界 推出了补 贴票 尾票销售服务 每张补贴票补 贴 元 涵盖 多部中外高质量剧 目 目前销售补贴票近 万张 目前 演艺大世界 服务中心实体店已经 覆盖大世界 十六铺 南京东路等旅 游咨询服务中心 唐烨

景 点 亮 相

同 心 共 荣

以 同心共荣 为主题的大型景点 日前建成亮相陆家 嘴环岛 面积约 平方米的景点 紧扣国庆和进博会 主题 巨型花卉 丝 带结 寓意着全国 人民上下一心 共 享共荣实现中国 梦 杨建正 摄影报道

中国国际进口博览会

第二届进博会将现天然 水晶宫 石状态 比如 平时人们所见的海蓝宝 原石开采状态是簇状或者条状 但 水晶宫 里呈现的是一个十字架形 的海蓝宝原石 有一块绿色的孔雀 石 打开后是两只小脚丫 还能看到 狗头 世界上最大的天然黄金 金 今年的珠宝展区 平方米 格 子间 展位将显著变少 参展商 将以特装形式参与 陈旭东透露

整个珠宝玉石展区的货值在 亿到 亿人民币之间 比去年高了一倍 还多

就在几天前 第二届进博会 卓 越意大利珠宝馆 启动暨签约仪式 也在上海举行 这也是珠宝展区的 另一大亮点 维缇珐 珠宝 联合创始人龚利锋告诉记者 此次 登陆进博会 将带来十余家本土知 名珠宝生产商的上万件展品

张钰芸

德龙 把咖啡馆开进家里 中国咖啡行业洞察 报告 显示 中国咖啡人均年饮用量为 公斤 远低于欧美国家 有着百 年历史的欧洲小家电集团意大利德 龙电器 去年参展首届进博会时看 到了这一机遇

打响了品牌知名度 是德龙参 加首届进博会最大的收获 德龙大 中华区董事总经理宗延平表示 去

年进博会让我们新增不少全新采购 订单 也获得市场关注 宗延平透露 第二届进博会上 德龙将首次发售 旗舰咖啡 机 这是该品牌第一台 拥有双流出口设计的全自动咖啡 机 提供 种饮料菜单 不仅可以同 时制作两杯卡布奇诺 还能调配热 巧克力等其他饮品

版

杨浦大桥以东 公 里滨江公共空间 杨浦大 桥至杨树浦发电厂 以下 简称杨浦滨江 公里 昨天已开放

从 年贯通开放 的杨浦大桥以西 公里 杨浦滨江岸线 越过杨浦 大桥 沿江堤越往东走 冷峻的工业风和纵深的 历史感愈发明显 百年 工业博览带 初试啼声 百年工业文明的交响 在 此奏响华彩乐章 为国庆 而歌 在杨浦 一个上海 少见的工业遗址公园正 展露雏形 月 日与人 们见面 年元旦 公里 黄浦江两岸岸线公共空 间贯通开放 今年 杨浦 区将滨江岸线公共空间 贯通再向杨浦大桥以东 延伸 公里 而且 打造 出滨江岸线建设的 版 本 功能更齐全 特色更明显 东侧 公里的开发建设 除 了按照黄浦江开发的统一要求 实现步行道 跑步道 骑行道的 三道 贯通之外 进一步提升 工 业遗存博览带 原生景观体验带 三道交织活力带 的 三带 融合 将呈现国际一流滨水空间 努力 打造成 世界的会客厅 杨浦滨江 公里的 颜值担 新建公共绿地中有各种 当 彩色花草 以及在空中不时掠过 的江鸥 蓝白色调的清新花草高低错 落 有野趣而不杂乱 有生机更兼 养眼 特别是不时看到点缀其中 的一滩碧水清泉 两根工业风管 道装饰 还有颇具设计和施工难 度的 瓣 贝壳 圆拱形休息区 都让人感觉这里既小清新 又很 潮酷 杨浦滨江 公里拥有得天 独厚的百年工业遗迹资源 万㎡ 历史建筑和数百件的工业遗存没 有湮灭于岁月沧桑 重新焕发生 机 沿着金属楼梯拾阶而上 走上 杨树浦电厂曾经的输煤栈道 从 位于 楼的党建服务站 杨树浦驿 站 凭栏临风 极目远眺 杨浦大 桥近在咫尺 两岸风光尽收眼底 孙云

杨 浦 滨 江 新 公 共 空 间 开 放

临港新片区推出 实时远程身份核验

聚焦

珠宝玉石展区是首届进博会的 热点之一 第二届进博会的珠宝玉 石展区尽管展区面积基本不变 但 大型展商 展团的增加 将让其品质 进一步提升 其中 一座天然 水晶 宫 将成为品质生活展区内珠宝展 部分的 镇馆之宝 中国宝玉石交易中心负责珠宝 展区的招展工作 国际事业部总监 陈旭东透露 水晶宫 面积达 平 方米 将展示自然界少见的一些矿

上海一周

喝咖啡不仅仅是外出时的体 这是德龙 验 也是家中的享受 将在今年进博会上提出的 一平米 咖啡馆 概念 只需占用家中一平 方米的位置 你就可以使用咖啡机

当然 德龙集团的咖啡机不只面向 普通消费者 不少企业也是其客户 而 ­ 概念也将在进博会 上获得推广

占悦

只需动动手指 在微信小程 序上花几分钟时间录入认证信 息 在家就可完成身份核验 企业 再也不用跑远路 月 日 自贸 区临港新片区行政服务中心针对 企业设立 企业变更备案 补 办营业执照 股权出质设立 个 高频事项推出的远程身份核验操 作正式启用

股东法人可以在中国各地 甚至在国外实现 小时不间断人 工智能身份认定 原来必须到临 港新片区行政服务中心窗口现场 身份核定 现在只需几分钟就能 远程完成身份核验和数字签名确 认办理事项 这样极大地方便了 股东以及法人的投资活动 据临 港行政服务中心工作人员张秀英 介绍 临港远程身份核验操作是 通过微信小程序 浦通办 的智能 引导实现移动端便捷接入 然后 再由单窗综合受理平台自动实现 数字签名以及人工智能身份核验 的数字化存档

张秀英告诉记者 经过前期 开发测试后 浦通办 微信小程 序上的远程身份核验操作 月 日起正式使用 临港行政服务中 心还对新片区所有的招商负责人 员进行了该项业务培训 以帮助 企业熟悉具体的操作流程 更好 地使用远程身份核验操作 杨欢

版 特别关注

于漪

年 月 日 星期四 农历己亥年 九月十二

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本版编辑 / 陈宏

荷兰版

斗

耄耋之年矢志不渝担纲国家教改先锋

一辈子在讲台上唱响生命之歌

我 一个耄耋老人 是改革开 放的亲历者 参与者 也是受益 者 今年整 岁的于漪老师 近 日在病床上通过视频为华东师大 大夏教育高端论坛 作主题演讲 讲述自己 一辈子当教师 一辈子 学当教师 的光荣与梦想历程

她说 教师最为关键的 是点亮生命的灯火 持之以 恒地燃烧 教师的人生是双重奏 不仅 需要明晰方向 走好自己人生的道 路 更要用灯火点亮学生 引领学 生走好人生的道路 从教 年 来 于漪老师一肩挑着学生的现 在 一肩负起国家的未来 以 滴灌 生命之魂 的勇气和决心 矢志不 渝地行走在教书育人的道路上 她 说 选择了教师就是选择高尚 就 是选择与党和国家的事业紧密相 连 为人师表 就是点燃自己 照亮 别人 我们的教课 我们的育人 不 是一个技术问题 是要带着理想情 怀和责任担当 在传授知识的同 时 必须传播思想 传播真理 在孩 子心中点亮一盏明灯 于老师喜欢用 站上讲台就是 生命在歌唱 这句话点睛教师工作 的神圣 近年来 于老师每年都准

备一本专用的挂历 几乎上面的每 一个日子都画上了圈 在许多个格 子里 她还要画两个甚至更多的 圈 这便是她的工作日程 退休后 她逐字逐句审阅了全部 个年级 的上海语文教材和教参 至今 她 有时上午要听 节课 下午开展说 课 评课 前不久 她腰椎骨折 卧 躺了 个多月 一能坐起就深入学 校指导青年教师的课题和论文 走 进课堂听课评课 为推进教育综合 改革 为办好更多家门口的好学校 倾注心血 她用不知疲倦的奋斗 践行着 让生命与使命同行 的铮 铮誓言

于 漪 老 师

于漪，1951 年 7 月毕业于 复旦大学教育系，上海市杨 浦高级中学名誉校长。2018 年 12 月，中共中央、国务院 授予于漪改革先锋称号，颁 授改革先锋奖章，并获评“基 础教育改革 的 优 秀 教 师 代 表” 。今年国庆节前夕，她 又被授予“人民教育家” 国家荣誉称号。

她说 教师最难做到的 是真正树立以学生为本的理 念 并在教育教学中付诸实 施 一个学生一个样 每一个学 生都值得被尊重 于漪老师认 为 教育应当是有教无类因材施 教 而非一个模子的刻板教育 局 部相加并不等于整体 碎片化教 育组成不了框架 学生的个性是 教师的财富 对学生的尊重是起 码的教育前提 人生是单程票 每 个人的青春只有一次 要把人放 在教育的第一位 教师要了解孩 子 这是教学当中的唯物观点 知 心才能教心 绝大多数老师讲的 话全是正确的 但学生能听进去 多少是要打问号的 有时候学生

认为老师讲的是 老古董 那些 大道理或空洞说教他们不要听 这就需要教师变换方法 于老师举例说 学生常写错别 字 机械抄写多少遍往往会让他们 产生负面情绪 如果教师对字形结 构分析透彻 学生不仅易记 还会 产生探究的兴趣 她说 曾经有调

皮的男生对我说 他看 笑 字就像 人的脸露出高兴的神态 眉毛弯弯 的 眼睛眯成缝 一撇一捺就像笑 起来的腮勾勒出的线条 他看 哭 字 两只眼睛像两张嘴 水从里面 淌出来 很难看的样子 学生对字 的构成生发出想象与感慨 这不正 是创造性思维吗

她说 教师最需锤炼的 是教书育人的基本功 要有 真本领

课堂教学是一名教师安身立 命之本 最重要的是要让学生学有 兴趣 于漪认为 教师要传播真理 需要有扎实的学术基础作支撑 自 己首先要学有所得 学有追求 学有 方向 除了加强课堂教学水平 教师 还需要练好倾听的基本功 倾听学 生内心的需求和生命的呼唤 于老师说 我一辈子有个座 右铭 就是汉代刘向说的 书犹药 也 善读之可以医愚 我教了一辈 子的语文 至今没有脱愚 很多东 西若明若暗 说不清楚 举个例子 来说 比如诗歌 怎么教才能够打 动孩子 我大概最成功的就是教 周总理 你在哪里 教完后学生 一直记得 多年后还能给我背诵 这是因为打动了他们的心灵 是以 情激情的结果 因为我充分利用了 诗歌的特点呼唤真情真心 所以 很 多文体的教学究竟怎么打动孩子的 心 在今天还是需要深入思考的 因 为我们有的时候被知识点所俘虏 丢掉了魂 把文章教得失魂落魄 是没有办法感动学生的 于老师 认为 教师不可能把文章的所有妙 处都教给学生 因为教学不是一次 完成的 它是不断完成的 在教语 言文字的时候不能把魂丢掉 动人 心者莫过于魂 王蔚

中医世家与新中国同生长共命运 国医大师 颜德馨四代人书写海派中医辉煌 【老照片的故事】

非凭药物图名利 但

接下前辈衣钵 光大颜氏内科

愿人身悉健康

颜亦鲁行医时代正好是民国及 新中国的成立期间 他不仅精于医 术 挽回无数患者的生命 更重医 德 他留下的 非凭药物图名利 但 愿人身悉健康 成为日后颜氏内科 的门规 他对长子颜德馨学医 要求 非常严格 要儿子不仅熟读四书五 经 还增加至十三经 打下扎实的古 文基础 他还不管室外冬雪纷飞 要 求儿子练字不辍 于是 手抄药方 勤练书法 博览群书 便成了颜氏内 科传承的学医之术 颜亦鲁在旧社会看到了太多的 战乱和腐败 新中国的建立 为他的 事业带来了机遇 先后发表学术论 文 漫谈吐血 便血 衄血 治疗温 病的经验 等 并有 餐芝轩医集 传 世 颜亦鲁在 年国庆 周年 时 写诗抒怀 颜展意纾沐春风 亦 步亦趋与党同 鲁诚为心赤为照 祝 国永昌人永红

积极利 用 现 代 化 手 段发展中医

颜德馨出生于 年 他行医 初期正值新中国刚刚成立 中医事 业如枯木逢春 初入医林的颜德馨 放弃自设诊所的高额收入 受聘于 上海铁路局中心医院 基于临床疗 效 他总结提炼出 颜氏血瘀证诊断 法 认为人体气血流行全身 是脏 腑 经络 形体 九窍等一切组织器 官进行生理活动的物质基础 气为 百病之长 血为百病之胎 的临床意 义重大 在此基础上 他提出了 久

这是摄于上世纪 年代的一张一家三代人 合影照片 左图 一个中医世家 与新中国同生 长 共命运 成为海派中医一大门派 它就是闻名 沪上的颜氏内科 其开山师祖颜亦鲁源自中国著 名的孟河学派 后自成一派 开创颜氏内科 他 年担任江苏省中医院内科主任 江苏省肿 瘤防治研究所中医科主任 颜亦鲁儿子颜德馨被 授予中国首批 国医大师 称号 是门派之中的杰 出代表 颜德馨 个子女中 颜乾麟 颜新 颜乾 珍等继续发扬颜氏内科学术理论及临床经验 如今 颜家的第四代颜琼枝接下前辈衣钵 继续书写颜氏内科的辉煌 四代人 恰好跨越了 新中国的 年 病必有瘀 怪病必有瘀 的辨证观点 及以调气活血为主的 衡法 治则 临床治疗上归纳为 种配伍方法 如应用温阳活血法治疗不稳定性心 绞痛 使不少患者心绞痛发作明显 减少 减少硝酸类药物剂量 甚至停 用西药 经过数十年的临床实践 年 颜德馨作为学术带头人组 建上海市中医心脑血管病临床医学 中心 为万千患者提供了临床治疗 颜德馨又将气血学说和 衡法 治则应用于抗衰老领域 开创性提 出 人体衰老的主要原因在于气血 失调 内环境失衡 的论点 获国家 中医药管理局科技进步二等奖 现 已成为该领域的重要学派 上海科 教电影制片厂根据上述理论 拍摄 抗衰老 科教片 向全世界发行

上世纪 年代 面对中医学 墙里开花墙外香 的尴尬局面 颜 德馨反对因循守旧 固步自封 多次 撰文指出中医界要积极利用现代科 技和现代化手段进一步发展中医 学 年 颜德馨发起创办旨在 促进中医药现代化 提高中医药学 当代 术地位的中医药研究中心 沪港台中医药研究中心 本世纪初 颜德馨将其临床应 用多年的两个中药验方消渴方 醒 脑方实施产业化 消渴方产业化后 名为 消渴清颗粒 为纯中药制剂 主要针对 型糖尿病患者 他曾指 出 此方是从中医整体论的观点出 发来考虑的 目的在于让糖尿病人 不要再为药越吃越多而苦恼 同时 调节血糖 减少并发症 让病人提高

生命质量 同样 治疗临床老年性 血管性痴呆的 醒脑方 现也已经完 成临床试验 令人感动的是 非典流行期间 颜德馨以 岁高龄勇挑重担 奔走 第一线 他紧急创制了 扶正祛邪 方 并授权上海 家制药厂生产 市 科委也将此列为科研项目 作为华东 地区防治非典首席科学家 他总结出 热 湿 瘀 痰 虚 五字病机要点 在 他的带领下 中医疗法有效解决了激 素治疗引发的肺纤维化问题 中医抗 非典得到了世界卫生组织的认可 谁说中医只能看慢性病 只会开调 理方 中医有治疗急性病的丰富经 验 年 颜德馨在接受采访时 动情地说 源远流长的中医在当今依 然有其独特的生命力和价值

努力传承发扬中医精 神与思想

年 一代国医大师颜德 馨驾鹤西去 其子女颜乾麟 颜新 颜乾珍等继续将中医治疗心血管 疾病的理论和临床创新和发展 在他们的传承和努力下 颜氏内 科逐步形成了用药和缓 强调辨 证 注重脾胃 善运脾气 推崇气 血 创立衡法的主要观点 并且提 出膏方组成原则为动静结合 通补 相兼 重视脾胃 以喜为补 丰富 了中医膏方理论 同时 颜氏内科 还在中医治疗高血脂症 冠状动脉 介入术后再狭窄 心律失常等方面 取得临床突破 年 颜 家 治 愈 无 数 病 患 也留下许多感人故事 新民晚报 年 月 日就报道了这样一 个医案 有一 岁少女从小患左 上肢血管瘤 左手背 手指肿胀 多家医院认为无法保留其手臂 拟 予截肢 颜德馨最后用清扫化瘀 软坚清瘤之法治疗 女孩得以避免 截肢 并恢复了劳动力 颜氏嫡系传人 颜德馨孙女颜 琼枝说道 这显示出中医的独特 作用 国人要对我们的传统瑰宝有 信 心 这 位 后 的 医 师 回 忆 还记得我刚上大学的时候 每次 回家爷爷都会考考我 比如桂枝汤 和麻黄汤有什么区别 他告诉我 中医不是死记硬背 也切记要在传 统理论指导下开方行医 如果仅仅 根据某一味药的强心 消炎等功效 就进行所谓的对症下药 中医岂不 就变成了西医吗 张炯强

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455期 | 2019年10月10日 华侨新天地

健康养生

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人体五脏各有“官职” 中医认为，心、肺、肝、脾、肾这“五脏” 是一个整体，相互关联、共同作用。中国古 代医学著作《黄帝内经》将人体比喻成一个 国家，根据五脏特点为其分配了“官职”， 形象论述了各脏腑功能及相互之间的关系。 北京《生命时报》特邀北京中医药大学中医 学院教授李兴广来解析五脏的“官职”，教 人们如何利用其养生。 心：君主之官 “心者，君主之官也，神明出焉。”古 人认为，心影响着全身血脉运行，是生命活 动的主宰，在五脏六腑中占有重要的统领地 位，故以“君主”比喻。中医所说的心，与 西医里的心不完全等同，它既指心脏，也代 表了“神明”，即意识、思维与情感等，它 的功能状态决定了一个人的精神面貌。 心一旦出现异常，会影响到神志，出现 失眠多梦、精神萎靡等症状，严重时其他脏 腑也会跟着有危险。另外，中医有“诸痛痒 疮，皆属于心”的说法，当身上出现痒的症 状时，也可能是心出了问题。 天热时，火热之邪容易对心造成损伤， 导致烦躁不安、免疫功能下降等，此时要多 注重养心。养心先养神，建议保证充足睡眠， 中午可适当小憩，能敛养心气。 饮食上，多吃点红色和苦味食物，如红 豆、山楂、西红柿、苦瓜、莲子心等，这些 食品有助清心火。在“喜怒忧思悲恐惊”这 七情中，唯有喜是积极的，能使人气和志达。 现代人工作生活压力大，常常焦虑郁闷， 建议尽量调整好情绪，避开其他“六情”； 主动寻找生活乐趣，做些能让人“喜”的事

情，例如适当运动、书法绘画、游山玩水等， 但要注意不能过喜，以免给心带来不必要的 压力。 肺：相傅之官 “肺者，相傅之官，治节出焉。”“相” 即宰相，文官之首，君主之下，百官之上； “傅” 即太傅，君主之师，二者都是辅佐君主的。 虽然心的地位最高，但从人体结构上看， 肺与心一样，都位于膈上，且位置高于心， 故中医把肺称为五脏六腑的华盖（古代帝王 车上的绸伞），意指其有覆盖和保护诸脏抵 御外邪的作用。肺主气、朝百脉，人的一身 之气全由它来主管，还有宣发和肃降的作用。 因此，肺能辅佐心君运行气血，并将水谷精 微均衡、有秩序地分配给各个脏腑，也就是 “治节”。 由于肺与外界相通，病邪外侵时首当其 冲。尤其气候干燥时，易耗损阴津，进而导 致干咳无痰、口鼻和皮肤干燥等症状。因此， 要格外注意润肺养肺，多吃一些银耳、梨、 荸荠、葡萄、蜂蜜、百合等食物，多补充水 分，少食辛辣、烧烤、油腻的食物。 肝：将军之官 “肝者，将军之官，谋虑出焉。”将军 是防御的象征，不仅要擅长带兵打仗，还要 有“谋略”，能够运筹帷幄。肝主藏血，有 保卫机体的作用，可以调遣“兵马”——气 血，用来抵御外邪。同时，肝主谋略与思考， 故古人将其比作将军。 肝血足、肝气足，人才能深入思考问题，

▲ 养心先养神，建议保证充足睡眠，中午可适当小憩，能敛养心气。 做事就踏实、稳重；若肝血异常，则容易烦 躁、发怒，考虑问题也会变得不够理智。“诸 风掉眩，皆属于肝。诸暴强直，皆属于肝。” 指一些风病、肢体震颤、头晕目眩、突然僵 直，都与肝有关。 肝对人的情志有调节作用，反过来，大 怒也会影响肝的运行，在肝脏疏泄条达时碍 手碍脚。时间久了，就会从情志不畅、气机 阻滞逐步发展为疾病。 因此，要尽力做到乐观开朗，生气了要 尽快静下来，可面对绿色植物，口发“嘘” 的声音，缓缓地、深深地吐出恶气，直到心 情好转为止。 只有休息好了，肝才能更好地保卫身体。 很多熬夜的人第二天脸色发青、气色很差， 就是肝在抗议。另外，酸味入肝，具有收敛 之性，要适量吃些酸性食物，如酸枣、菠萝等。 肾：作强之官 “肾者，作强之官，伎巧出焉。”何为 作强之官？有学者理解为“大力士”，是君 主的卫士；也有学者认为是负责营建的官职。 但不论如何，他们都要有强健的体魄和灵巧 的技术。中医讲，肾为人体“先天之本”， 主藏精，主骨生髓，养脑益智，与人的生长、 发育、生殖密切相关，肾气充盈则筋骨强健、 动作敏捷灵巧、精力充沛。因此，古人用作 强之官来形容肾。若肾虚，人就会腰膝酸软、

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神疲乏力、记忆力下降、容颜早衰等，肾亏 后则会影响身体其他脏腑的功能。 养肾应躲避寒气注意保暖，不要轻易使 皮肤开泄而出汗，否则易阳气外泄，不利养 生。 饮食方面，黑芝麻、黑木耳、黑豆等黑 色食物大多能入肾脏，是冬季养肾的首选食 物。此外，核桃、桂圆、栗子等坚果类食品 也是冬季益肾佳品。 脾：谏议之官 “脾者，谏议之官，知周出焉。”谏议 是古代非常重要的官位，享有将善恶之事直 面禀报君主的特权，因此他们更善于发现问 题且考虑周到，即“知周”。对照现代社会， 谏议之官就如同检察机关，脾在人体中就充 当了这样一个角色。 中医里的脾和西医的脾脏也不完全等 同，它秉性中正，不偏不倚，关心身体的方 方面面，并及时将问题传递给“君主”。若 脾功能受损，既不“知周”，也不“纳谏”， 身体中出现的暴病、恶病便不易被及早发现。 脾负责机体的运化，统摄血液，若脾虚， 机体运化无力，就会导致腹胀、大便稀、食 欲不振、肢倦乏力等。因此，脾虚者忌吃性 质寒凉、味厚滋腻等容易耗伤脾气的食品， 比如，要少吃冬瓜、海带、螃蟹，多吃小米、 黄豆、山药等益气健脾食物。

各类低血压都有应对法 ▲睡前吃辛辣食物，更容易做噩梦，醒来次数增多，扰乱正常睡眠。

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睡前吃这些食物睡不好 很多原因会导致睡眠质量差、失眠，晚 上喝咖啡和茶是其中一项。 美国“健康与人类研究”网站刊文表示， 对于睡眠差的人，晚上吃以下食物也会“落 井下石”。 柑橘类水果。柑橘类等酸性水果会导致 胃灼热或胃食管反流。一天中吃水果的时间 也大有讲究。从早到晚，摄入水果甜度和酸 度最好成逐步降低的趋势，柑橘类水果最好 早上吃。适合晚上吃的水果包括：无花果、 葡萄、苹果、猕猴桃和木瓜。 西兰花。西兰花是一种富含营养和具有 抗癌功效的十字花科蔬菜。然而，西兰花也 含有大量纤维，消化需要很长时间，还容易 产生气体。睡前吃西兰花、圆白菜、紫甘蓝、 菜花等食物，也容易睡不着觉。 芹菜。芹菜、黄瓜、圆白菜等食物含有 大量的水分，睡前吃太多，会导致夜尿增多， 扰乱睡眠。 红肉。肉类（特别是红肉）含有大量的 蛋白质和脂肪，不但消化时间长，而且会让

人保持清醒。晚餐可以少吃点鸡肉等白肉， 但睡前不要吃肉，否则躺下后更容易引起消 化不良或胃痉挛。 辛辣食物。辛辣食物会导致胃部不适和 胃灼热。有研究表明，睡前吃辛辣食物，更 容易做噩梦，醒来次数增多，扰乱正常睡眠。 甜点。甜点容易导致血糖升高，让人更 加警觉，精力充沛。然而，睡前甜食容易导 致失眠，尤其是巧克力。巧克力中不仅含咖 啡因和糖，而且含有能提高心率的兴奋剂可 可碱，导致入睡困难。 快餐和油腻零食。吃宵夜日益流行，然 而，睡眠不佳人群应节制。快餐和其他油腻 食物很难被人体消化，因而导致胃灼热。晚 餐若吃太油，最好选择左侧卧，以减少胃食 管反流的发生。 睡前饮食有如此多的禁忌，是不是空腹 入睡最理想呢？专家表示，饥肠辘辘同样无 法入睡。休息时，身体仍然需要一定的能量 补充。如果睡前饥饿难忍，可喝一杯热牛奶 或少吃点燕麦、香蕉等食物。

低血压一般指血压低于 90/60 毫米汞柱， 对于高血压，特别是已经发生心脑肾并发症 的患者而言，血压尚未低至这一水平即可出 现血压过低相关的临床症状。 北京《生命时报》刊文指出，高血压有 害，血压过低同样会对身体产生不利影响。 低血压最常见于生长发育过程中的青少年、 体质虚弱者以及老年人，危害及处理原则因 人而异。 接受药物治疗的高血压患者。高血压患 者在服用降压药的过程中，出现血压过低或 怀疑低血压症状，如头晕、头痛、晕厥等， 应及时找医生调整治疗方案，视情况减少药 物种类或减小药物剂量。已经患有冠心病者 更要注意低血压，因为舒张压低于 60 毫米 汞柱可能会减少心肌供血，对患者产生不利 影响，遇到这种情况应及时咨询医生。 体位性低血压。体位发生变化时，头部 供血不足会出现眼前发黑、头晕等症状。此 类低血压多见于血管硬化的老年人，原因有 两个：一是多数老人存在动脉粥样硬化病变， 导致血压调控能力下降；二是有些老年高血 压患者服用降压药不当。 体质虚弱导致的低血压。体质虚弱者、 青少年及女性发生低血压的情况较多，有的 人没有任何症状，有的人可能出现头晕、乏 力、气短等，比如节食瘦身的女孩，会因营

养不良而出现低血压。 餐后低血压。有些人，特别是老年人常 在饭后出现头晕、乏力、眼前发黑、心绞痛、 晕厥和跌倒等症状，遇到这种情况应警惕有 无餐后低血压。为明确这一问题，可在餐前、 餐后即刻、餐后半小时和 1 小时分别测量血 压。若餐后血压明显降低、收缩压较餐前降 低 20 毫米汞柱以上，则可诊断为餐后低血 压。遇到这种情况，应及时到医院诊治。 季节性低血压。夏天由于人体出汗多， 导致血容量减少，加之血管扩张，就会出现 血压降低，患者可有暂时性头痛、胸闷、气 短等症状。 对于没有心脑血管疾病者，低血压一般 无需药物治疗，重在预防。1. 加强锻炼，增 强体质。老年人可选择强度不大的运动，比 如散步、骑自行车、打太极拳等。2. 合理饮食， 加强营养。合理搭配膳食，不偏食，保证摄 入全面充足的营养物质。夏季是低血压高发 季节，血压偏低者要注意多饮水，补充血容量。 餐后低血压者可尝试餐前适量饮水，用餐时 不要饮酒，餐后适当休息，少食多餐。3. 避 免长时间在闷热的环境中站立。老年人要预 防体位性低血压，变更体位时速度要慢。4. 遵 医嘱用药。高血压患者一定要在医生指导下 服用降压药，不要随意更换药物的种类和剂 量。如果症状长期得不到缓解，要及时就医。

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推 理 故 事

邱 學 成 診 所

455期 | 2019年10月10日

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窗外的目击者

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B27

邱學成博士主診 五代痔瘻專科

由

标准数独

游戏规则：在每个小格子里填上 1 至 9，使每行、每列、 每个粗线围成的宫内数字各出现一次。 （答案在本版找）

一位独居女子被杀死在自己家中。警方 “年轻人，案发时你是偶然透过 a 窗子看到 一到现场就展开了深入调查。在案发现场的 了凶手，对吗？” 房间里，他们发现壁炉熊熊燃烧，室内热得 “是的，因为对面的窗户是透明的，而 肛門腫痛、內外生痔、婦女產後脫肛便血、肛門破裂、流膿不愈、肛門瘙癢及 五代祖傳痔瘻專科 像是一个大蒸笼，电灯依然亮着，然而紧闭 且那天晚上被害人家里的窗帘又是半掩着 西醫開刀後遺留的各類肛門疑難雜症, 邱氏療法, 不動刀割, 不受痛苦, 保證 的窗户却只掩上了半边窗帘。 的，所以我才能从 20 米外清楚地看见凶手 原廣州軍區深圳 这时，有一个附近的居民向警方提供 的脸！” 藥到病除! 凡經邱醫師治療之患者--附《永久根治保證書》。 流花醫院痔漏科主任 了 目 击 证 据：“ 昨 晚 11 时 左 右， 我 曾 目 这时，律师很肯定地说：“法官大人， 當天見效 如未根治，照原款退還，分文不取。 击 凶 案 发 生。 虽 然 我 的 房 间 离 现 场 有 20 这个年轻人所说的都是谎话，他犯了伪证罪。 四十餘年臨床經驗 一位独居女子被杀死在自己家中。警方 “年轻人，案发时你是偶然透过 a 窗子看到 五天根斷 一萬名以上成功病例，無一失敗。 米远，但是我仍然能清楚看到凶手是一名 而且以我的判断，他的杀人嫌疑最大，他一 湖南中醫藥大學外科博士 一到现场就展开了深入调查。在案发现场的 了凶手，对吗？” 金发男子，戴着黑边眼镜，并且还蓄着胡 定是在行凶后把被害人家里的窗帘拉开才逃 房间里，他们发现壁炉熊熊燃烧，室内热得 “是的，因为对面的窗户是透明的，而 子。” 走的，还给警方提供了假口供，企图掩盖自 醫生 (女)：原湖南中醫藥大學醫師 像是一个大蒸笼，电灯依然亮着，然而紧闭 且那天晚上被害人家里的窗帘又是半掩着 根据他提供的线索，警方逮捕了死者的 己的罪行！” 婦科專業：主治各類婦科病、不孕癥、習慣性流產、經期腹痛、 的窗户却只掩上了半边窗帘。 的，所以我才能从 20 米外清楚地看见凶手 一位金发男友。 结果，经过审讯，证明律师的推断是正 更年期綜合癥等婦女病癥。 这时，有一个附近的居民向警方提供 的脸！” 在法庭上，这名金发嫌疑人的律师很有 确的。 了 目 击 证 据：“ 昨 晚 11 时 左 右， 我 曾 目 这时，律师很肯定地说：“法官大人， 把握地为他进行了辩护，并询问了目击者： 那么，律师是怎样得出结论的？ 診所地址: West-Kruiskade 50, 3014 AT Rotterdam 鹿特丹唐人街 肯德基旁边(中心火車站下車步行3分鐘) 手機: 0681486963/0640990960 Tel: 010-4369187 击 凶 案 发 生。 虽 然 我 的 房 间 离 现 场 有 20 这个年轻人所说的都是谎话，他犯了伪证罪。 米远，但是我仍然能清楚看到凶手是一名 而且以我的判断，他的杀人嫌疑最大，他一 就診時間: 週一至週六 11:00 - 16:30 (應診請先預約), 逢周三,周日,節假日休息, 如有特殊情況請提前預約. 金发男子，戴着黑边眼镜，并且还蓄着胡 定是在行凶后把被害人家里的窗帘拉开才逃 子。” 走的，还给警方提供了假口供，企图掩盖自 根据他提供的线索，警方逮捕了死者的 己的罪行！” ˙檯紙餐咭 ˙燙金餐簿 www.settadvocaten.nl 一位金发男友。 结果，经过审讯，证明律师的推断是正 ˙商業卡片 ˙各類印章 在法庭上，这名金发嫌疑人的律师很有 确的。 www.settadvocaten.nl ˙電腦單據 ˙廣告排稿 Tjon B.V. 把握地为他进行了辩护，并询问了目击者： 那么，律师是怎样得出结论的？ Tjon Administratiekantoor tel.: 030-6666112 | fax.: 030-6666830 tel.: 030-6666112 | fax.: 030-6666830 ˙外賣餐咭 ˙信紙信封 您正在打算投資創業嗎?您正在被個人或公司的稅務問題而困擾嗎? ˙彩色印刷 Vleuten辦公室 Rotterdam辦公室 您正在為自己尋找一個專業的會計服務公司嗎? 請即刻拿起電話預

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生活中这样的面相受人尊重 男人法令紧实：男人的法令没有过于弯 下部过窄小，或是中间有伤，纹，直线的人， 1 至 9，使每行、每列、 游戏规则：在每个小格子里填上 曲、左右不平稳、或者发生断裂等情况，而 下属运都不太好。 每个粗线围成的宫内数字各出现一次。 （答案在本版找） 是顺直、紧密、左右舒展对应，这种男人虽 嘴唇大小和色泽：嘴和唇色是体现个 然处事会比较古板，但行为正派，又严格律 性和显示能力的重要部位，男性的嘴要阔， 己，纵使得罪很多人，但也会受到大多数人 方形为吉，女人要小而丰润为吉。唇色偏 的尊重。 黄白，无论怎么表现，总难得到认可。嘴 人中顺直而明确：男人的人中也有代表 唇也代表一个人的福气多少，同时也代表 下属运，当男人的人中顺直、长、且凹凸明 一个人在社会上的为人处世能力。如吹火 显，这代表此人能够把同事团结在他的周围， 口就是不受待见的面相之一，相反嘴唇红 彼此配合默契。所以有此相的男人，是很受 润的人能说会道，说到做到很容易受他人 人尊敬并信赖的人。而那些人中中间过宽， 尊敬。

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我平时特别爱看韩剧，看到感人的地方 老公想了想：“嗯，应该也会吧！” 总禁不住落泪。 我怒不可遏：“那我衣柜里那些漂亮衣 这天我又看到一处催泪情节，恰好老公 服，你也会让她穿吗？” 来到客厅倒水，我擦干眼泪，拉住他问：“亲 老公赶紧摆摆手，不假思索地回答：“你 爱的，要是有天我得了绝症离开你了，你会 放心，这肯定不会！” 再找个媳妇吗？” 我火气瞬间消去了一大半，觉得老公对 老公迟疑了一下：“这个……应该会 我还是蛮好的。未等我感动完，老公倒完水 假如你有一个自己的院子，你希望种一棵幸运树， 吧！” 又跑来解释：“你别多想啊，我不给她穿肯 你会选择种以下的哪一种呢？ 我一听火气就上来了：“那你也会很爱 定不是不爱她。我是怕你太胖了，你的衣服 A、松树 B、柳树 她吗？” C、苹果树 她穿不了……” D、芭蕉树

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数独答案 ： 追求的人。过去或许你曾受到不少因没 对心烦的事情大多会采取不过问的态度。 钱而遭到的挫折和打击，现在你清楚地 对于金钱同样如此。你清楚地知道钱不 意识到金钱是多么重要。为了能够赚到 好赚，想要赚得多就要付出相对的脑力 更多的财富，你总是绞尽脑汁寻找方法， 和精力去换取，事实上你并不想这样。 坚定不移地往发财的方向去走。而你到 所以你对待金钱的态度也比较随意，同 手的钱财，也不会随便花出去，并且大 时也不大会分配自己的钱财。 多都是用在自己的身上。 选择 B：你是个对物质没有什么强烈 选择 D：你属于性急类型的人，越 追求的人，日常生活中保持着节俭的习 是得不到的东西就越是想要拥有。基于 惯。这样的你，始终觉得，钱财够用就好， 这样的个性，你对钱财有着同样的好胜 图中有 5 处不同，请把它们找出来。 属于知足常乐的类型。对于金钱，你的 心，总想要拥有更多更多的财富。所以 态度比较主观，没有大的欲望，只希望 你很努力地想方设法去赚钱发财，总是 自己的钱财能自己控制管理，这样就满 寻找和探索发财的路径。不过你赚钱多 足了。 的同时花钱也多，主要你对理财没啥概 选择 C：你是个对金钱很有欲望和 念。

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网评世界

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热衷奇葩健身，缺的是什么？ 头撞树、甩鞭子，或者一群人围在一起仰天大笑……如今，中国一些 老年人的健身野路子视频频繁登上网络热搜。这些野路子让人看得不明所 以，被网民们戏称为搞笑的衍生物。这些健身方法基本分为三类，贴近自 然派，即模仿动物，包括用头撞树、用手臂和后背摩擦树桩等；随地健身派， 即花样玩器械；增进互动派，比如每天入夜张开双臂仰天大笑等。

中新网视频截图

在北京某公园内，一位老人用头撞树健身。

网言网语

应通过科普改变老人健身方法 “我家小区里面的广场上，每晚都有一 帮大妈大爷们在健身，一边听音乐，一边鼓 掌，偶尔还伴随摸头、揉膝盖等动作，看得 人瘆得慌。”网民“仗剑走天涯”说。 网民“小糊涂仙”则称：“我们单位有 一后院，有两位退休大爷每天清晨和中午都 会来这儿健身，一个是用手和头分别击树和 撞树，另一位则用后背和屁股蹭树，惹得同 事们常常开怀大笑。” 网民“罗志华”亦表示，许多奇葩的健 身方法，不仅毫无科学可言，而且有些还让 人觉得可笑。比如用绳子挂住下巴，悬空 360 度表演“爱的魔力转圈圈”；单手抓单杠， 全身像钟摆一样左右摇摆；脚倒挂单杠，身 体 180 度荡起来；以及学乌龟爬行、模仿豹 子爬楼梯等，有些健身方法与其说是在健身， 不如说是在上演滑稽剧。 广州南方网刊文指出，热衷于奇葩健身 方法的人，很多都对于健身缺乏科学的态度。 比如用头撞树，不仅起不到锻炼身体的作用， 有时还可能导致脑部损伤。绳子挂住下巴转 圈，则容易拉伤颈椎，具有较高的风险。因 此，对于追捧野路子健身的人，应通过科普 来改变他们的健身方法。

科学健身方可“事半功倍”

@ 之舞：健身场地和方法缺乏，是部分 老年人追捧野路子健身方法的一大原因。让 民众有更多场地健身，并且可以获得免费的 健身指导，野路子健身方法就会慢慢减少。 @ 花前月下：自虐和奇葩健身是在伤身。 科学健身方可“事半功倍”。 @ 龙腾盛世：我家小区有群老人每晚

坚持走猫步，有一次，一位老人当场骨折。 @ 明天的明天：一味进行强力锻炼， 可能导致本身的疾病加重，甚至诱发其他意 外发生。 @ 山花烂漫：我家老爷子健身主要以 公园散步、与人唠嗑为主，偶尔还打打太极 拳。个人觉得这样挺好。 新浪微博

七嘴八舌

问题在于，针对这些人进行科普，或许 很难产生良好的效果。这是因为，这些科学 知识其实很简单，他们未必没有掌握，只是 认为自己会把握好分寸而已，这些健身方法 虽然容易损伤身体，但真正导致身体严重伤 害的，则是极端个案。 更重要的是，模仿动物进行锻炼，在部 分人群中的认可度还比较高，并且古往今 来都是如此，流传至今的很多著名的拳术 或健身方法，都是模仿动物而来的，谁科 学谁不科学，不可一概而论，假如不加区 分地一概否定，就会因为存在反例而缺乏 说服力。 因此，对于追捧野路子健身的人，应给 予尊重，总会有人不走寻常路，也没必要在 健身方法上追求整齐划一，野路子健身本身 不存在问题，只有其中对身体有害的一部分， 才应加以劝阻。比较好的解决办法是，在尊 重这部分健身者的同时，根据不同的健身方 法进行具体的指导，对部分健身方法进行改 进，只要对身体不构成伤害、对其他人不构 成影响，就不妨让他们保持原来的习惯。现 在不少医院都开设了健身门诊，可以在这类 门诊里，加入健身方法指导等内容。

锐词榜·处心积绿 月末理财 月末理财，指中国一些大学生在月 底锻炼出的生存技能，别管月初花了多

少钱，月末这几天给 200 元人民币都能 活下来。

锐点 大学生消费应量入为出 大学生吃喝、购物、聚会花钱，一

定要量入为出，月初花得开心，月末吃 泡面，这不是正常的消费方式。

务实身材 务实身材，网络用语，是指对自己 身材要求不高、不跟人攀比的审美观。 跟天生就身材爆好的人比起来，自己全

身上下各个部位生长得都很务实，腿、腰、 脸……有就行了，管它好不好看、美不 美观。

锐点 胖瘦不重要，健康才是王道 身材的好与坏、美与丑，都是先天 遗传父母的基因，以及后天自己一口口

吃出来的，何必要强迫自己跟她人比美？ 只要身体健康，胖一点或瘦一点，都不 是事。毕竟，健康才是人生最大的事。

处心积绿 近日，浙江金华的朱先生称，其购买的香飘飘果汁里变质异物。 上海澎湃新闻视频截图

商家让消费者找厂家，这是不懂法 近日，浙江金华的朱先生称，饮用知名 品牌“香飘飘”果汁发现有变质异物，超市 和经销商推责，最终香飘飘提出赔偿 200 元 （人民币，下同），其不能接受。经销商称， 朱先生只能找厂家协商。9 月 28 日，朱先 生称已获赔 1000 元。香飘飘工作人员称， 对出现该情况表示抱歉，目前已和消费者协 商完毕。 @ 史洪举：在果汁饮料中发现变质异物 事件，经营者完全有能力妥善处置，及时回 应消费者的诉求和疑问。生产厂家也该主动 及时介入，配合相关机构查清原委，承担应 有的责任。如果都玩起了推诿扯皮“打太极” 的游戏，僵持到最后，恐怕受损最大的还是 经营者的信誉和涉事产品的品牌美誉度。@ 孤独的飞鸟：以前是米油不干净，现在喝个

奶茶也不能安心，这让人怎么活？ @ 柳絮 飘飞：个人觉得应该给所有出现过食品卫生 问题的厂家留个“案底”，如果以后再犯， 就从重处罚。唯有此，它们才不会好了伤疤 忘了痛，一出现问题赔点小钱就完事。@ 半 梦半醒之间：真的觉得好心累，所有吃的喝 的东西不是出事就是马上出事。@ 一心一意： 生产、储存、运输、销售端任何一环节出问题， 都可能出现投诉中的现象。因为饮料营养太 好易长霉菌。@ 宗良在努力：其实一直很好 奇，做奶茶这种做食品加工的大型设备，多 久清洗一次？ @ 简静文生：商品出现问题， 经销商自然难辞其咎，其理当面对现实，妥 善处置消费者的诉求，而非推卸责任。@ 河 童：商家是法盲吧，你卖的东西，出了安全 问题，消费者当然该找你“算账”。

处心积绿，音同“处心积虑”，此 处指一种绿色低碳的出行方式。奉行此

出行方式的人，出门不是乘公交、坐地铁， 就是扫码骑单车。

锐点 绿色出行，多多益善 绿色出行就是采用对环境影响最小

的出行方式。既节约能源、提高能效、 又益于健康、兼顾效率的出行方式。

秋分穿衣迷惑 秋分穿 衣 迷 惑， 指 在 秋 分 季 节， 每 天 被 天 气 搞 得 不 知 道 要 穿 什 么。 不 是 早 上 冻 死 中 午 热 死， 就 是 过 几 天 秋

天 又 过 几 天 夏 天。 忽 秋 忽 夏， 毛 毯、 凉 被、 大 棉 被 交 替， 半 袖 卫 衣 与 外 套 齐飞。

锐点 秋季添衣不要过多过快 秋季气温逐渐下降，添衣不要过多

过快，以使人体有抗御寒冷的能力，民 间流传的“秋冻”之说就是这个道理。

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图中有 5 处不同，请把它们找出来。

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娱乐报道

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十一档 4 天票房突破 30 亿元 远超去年“十一档”总票房

▲“十一”期间中国电影市场持续火爆，三大主旋律电影《我和我的祖国》《中国机长》 《攀登者》热映。图为 4 日上海大光明电影院内，前去观看电影的观众络绎不绝。 中新社

4 年时间集齐“陆海空”电影

张涵予：角色共性就是“苦” 算上热映中的《中国机长》，加上之前 的《湄公河行动》与《红海行动》，大陆演 员张涵予 4 年内集齐“陆海空”角色。但他 受访时说自己接戏没想过为了“凑齐”角色 而做些什么，反倒是从影多年没拍过舒服的 电影，他说：“这几年我每拍一部电影都差 点‘死’一回，落一身伤痛，但我觉得也是 很特别的体验。” 没什么台词的机长怎么演？ 认真观察一点点靠近人物 广州《信息时报》报道，《中国机长》 讲述了发生在一年前众所周知的故事：2018 年 5 月 14 日，川航 3U8633 重庆至拉萨航班 执行航班任务时，在万米高空遭遇驾驶舱风 挡玻璃破裂的突发事故，生死关头是机长刘 传健果断应对，带领机组成员临危不乱、正 确处置，确保了机上 119 名旅客生命安全。 在影片中，张涵予饰演的正是刘传健， 在北京首映礼上，刘传健本人对张涵予的表 演大为赞赏。可张涵予接下这个角色时知道 不好演，压力很大，“因为所有人都认识他， 观众免不了拿演员和原型对比。如果跟他性 格上完全不一样的话，也容易让观众出戏， 所以演起来就比较难。加上我没什么台词， 表演空间又非常小，我这个手握着操作杆， 这个手握着推力，都不能离开，所以难度也 比较大。” “看新闻的时候，我其实不知道风挡玻 璃破裂是有什么样的后果，后来做了些功课 后对刘传健机长肃然起敬。”在各方安排下， 张涵予和其他演员在川航 3U8633 机组复飞 时，有了跟机组成员近距离接触的机会。 通过与刘传健的交流，张涵予一点点靠 近这个人物，就像大家在电影里看到的那样， 这个“中国机长”神情沉稳话不多但动作利 落，给人可靠的感觉，这都来自张涵予准备 阶段的观察，“在跟他聊天的过程中，我会 捕捉他这个人的特点，首先就是话特别少， 后来我也问了别人，原来所有的机长话都很 少，他们不会说很多话，所有的（答案）都 在他们心里。” 张涵予也试图询问刘传健机长千钧一刻

时真实心情，以帮助自己进入角色，“我还 记得问他事情发生时的心情，他说首先考虑 的是飞机不能失态，至于舱内温度降到零下 104 ℉，能不能感觉到冷，他说精神意志上 全都忘了，只想带着乘客安全回家。” 演完机长坐飞机有“后遗症”： 在座位上感受驾驶员的细微操作 看过电影的人，都不会忘了驾驶舱惊心 动魄的几分钟，副驾的欧豪“飞”了出去， 主驾的张涵予脸部被吹到变形，依旧紧紧抓 住飞机的操作杆，看得人心惊胆颤，拍的时 候也是困难重重。 “有七八个风机、风筒吹着， 效果我觉得还挺好。玻璃碎了以后，在天空 中风力是很大的。我们还会有颠簸，每天颠 得人跟散了架一样。拍摄的时候每天颠、每 天大风吹，吹得眼睛都睁不开。可想在当时 真实的情况下，这样在高空驾驶飞机，他们 经受了怎样的严峻考验。”张涵予还调侃说， 每天拍戏都喝风，“我们演员私下交流，说 怎么总是感觉肚子胀。后来一想，是因为每 天喝风都喝饱了，哪里还吃得下饭。” 拍完这部戏，张涵予也留下些“后遗症”， 就是每次坐飞机都会想起自己的“机长”训 练，“当飞机起飞、滑行、在空中和降落时， 我会想当时驾驶员怎么操作的，然后马上联 想到我在模拟机里面是怎么样转弯、怎么样 起飞、怎么样抬杆。机长这趟是降落得很棒， 还是说稍微松晚了、松早了点？飞机为什么 颠了一下？这些我都可以感受到。” 此外，从 2016 年的《湄公河行动》到 去年的《红海行动》，加上《中国机长》， 张涵予 4 年内集齐“陆海空”角色，对此他 表示：“演员自己是设计不出来的，就是一 个水到渠成的事情。”但他觉得自己这几年 遇到的角色有一个共性，那就是“苦”。“这 几年我每拍一部电影都差点‘死’一回，我 拍这么多年电影，好像还真没拍过舒服的电 影。 从影以来我拍的都是上刀山、下火海的 电影，每一次都是持续好几个月，而且都是 落一身伤痛，甚至冒着生命危险。我觉得这 些都是挺特别的体验。”

2019 年累计票房已破 500 亿元 “看完阅兵再去电影院刷《我和我的祖 国》！”在今年的“十一”长假中，不少中 国观众以全家观看献礼片的形式来表达心中 的爱国热情。 《我和我的祖国》 《中国机长》 《攀 登者》三大主旋律影片的热映，直接助推票 房。根据灯塔专业版数据，“十一档”前四 天的票房已突破 30 亿元（人民币，下同）， 远超去年“十一档”总票房的 19.04 亿元。 综合《北京晚报》、中新网报道，今年 “十一档”的三部主旋律大片中，《我和我 的祖国》由 7 位导演共同执导，通过 7 个故 事回望新中国成立 70 年来的重要历史瞬间； 《中国机长》根据 2018 年四川航空真实事 件改编，讲述了机长刘长健和机组人员的英 雄事迹；电影《攀登者》演绎了中国登山队 向珠峰发起冲刺，挑战世界之巅的燃情故事。 三部影片背后的奋斗、奉献、不畏艰险的精 神一脉相承，共同展现了小人物在大时代中 的正能量和家国情怀。 截至北京时间 5 日上午 9 时，《我和我 的祖国》《中国机长》和《攀登者》三部影 片的票房分别为 16.5 亿元、13.6 亿元、6.3 亿元；口碑方面，三部作品的豆瓣评分分别 为 8.0、7.0、6.7，实现了口碑和票房的双丰收。 《我和我的祖国》主创阵容最为强大， 也最能表达观众们此刻的心情。7 位导演带 来的 7 个小故事各有千秋，也让不同年龄段 的观众各有感触。网民“凌睿”的评价获得 了最多点赞，他说：“《北京你好》最佳。 宁浩竟然能把北京奥运会如此盛大的赛事拍 得那么接地气，而且笑中带泪。以一张奥运 会门票为线索，巧妙串起 2008 年另一件事。 表面上是喜剧，内核其实是悲剧，笑着笑着

就哭了。《前夜》次之。当他们以为没有人 理他们的时候，结果所有人都尽了绵薄之力， 从烟斗到勺子，从铁锤到长命锁，瞬间泪崩。 《夺冠》和《北京你好》类似，都是透过老 百姓的视角反映大时代中的大事件，主角不 是伟人，也没有什么轰轰烈烈的壮举，但是 最能让人共鸣。”网民“影志”则说：“从 片头王菲主题曲开始就被渲染，看之前有主 旋律的刻板印象，但当故事从一个个小人物 切口开始讲述后，就会忘掉主旋律影子，进 入这些故事。”北京观众王女表示，她是自 己看完后又带着家人和孩子去看，“三刷后 依然热泪盈眶、热血沸腾”。同样根据真实 事件改编的《中国机长》和《攀登者》，都 是香港导演执导，也都是主旋律题材与商业 类型片的结合。两部影片虽然不同，但都给 观众营造出一种命悬一线的紧张感，而来之 不易的“成功迫降”和“登顶珠峰”，也让 观众对“英雄”二字有了更深刻的体会。有 观众说：“看完《中国机长》再坐飞机，我 多了几分对生命的珍惜，也多了几分安全感， 相信我的祖国培养的机长。”而《攀登者》 背后的故事更让观众感慨：“与信念有关的 生死攀登，正如那句名言‘山就在那里’， 他们是不该被遗忘的一群登山者。欣慰的 是，中国人登顶珠峰的历史终于被搬上大银 幕了，而登顶的特效在中国国产片里也堪称 登峰造极。”根据灯塔专业版数据显示，截 至 4 日 17 时，“十一档”票房已突破 30 亿 元，2019 年累计综合票房突破 500 亿元， 比 2018 年达成此纪录提前了一天。目前， “十一”假期虽已过半，但三部影片的整体 势头依旧强劲，各项指标有望再创新高。

中国体育电影 : 女篮 5 号经典 沙鸥感人 9 月 29 日，中国女排在 2019 年女排世 界杯上以 11 战全胜的战绩夺冠，第十次获 得“世界三大赛”冠军。当天，电影《中国 女排》推出首支预告片。《中国女排》由香 港导演陈可辛执导，由巩俐出演“铁榔头” 郎平，电影将鼓舞了几代中国人前行的“女 排精神”在大银幕上呈现。其实，随着中国 体育健儿在国际赛场发光发热，体育题材影 视作品也如雨后春笋般出现。新中国首部彩 色体育电影《女篮 5 号》于 1957 年诞生； 1981 年的《沙鸥》以顽强不屈的“女排精神” 感动全国观众；2008 年北京奥运催生出一 大批优秀的体育故事片和纪录片；2019 年， 多部体育题材影视作品蓄势待发……中国体 育的故事，仍在继续。 《女篮 5 号》： 展现“新中国运动员”形象 广州《羊城晚报》4 日报道，1957 年， 在上海电影制片厂工作的谢晋接到上级任 务，要拍摄新中国第一部彩色体育电影《女 篮 5 号》。很快，谢晋就敲定影星刘琼出演 片中的男主角篮球教练田振华；女主角林洁 则由秦怡扮演。《女篮 5 号》首次将“新中 国运动员”这一形象搬上银幕：高大帅气的 田振华、朝气蓬勃的女子篮球队员，都让观 众直观地感受到新中国的勃勃生机。 当时有人批评《女篮 5 号》强调竞技， 有“锦标主义”倾向。但在周恩来总理和时 任国家体委主任的贺龙元帅的力挺下，《女 篮 5 号》免于大动筋骨删改。贺龙看过《女 篮 5 号》之后托人传话：“拍得不错，希望 谢晋再拍一个足球的。”但由于种种现实原 因，这个愿望直到将近半个世纪之后才得以 实现：2000 年，近 80 岁高龄的谢晋拍了一 部《女足九号》，该片成了谢晋执导的最后 一部剧情长片。 《沙鸥》： 入选“中国电影百年百部名片” 1979 年，国际奥委会恢复了中国奥委

会的合法席位。上世纪八十年代，中国体育 健儿在国际赛场创造了多个奇迹：1981 年 第 36 届世乒赛，中国队囊括了全部七个项 目的冠军，创造了世乒赛 55 年历史上的新 纪录；1984 年洛杉矶奥运会，中国代表团 实现中华民族奥运金牌“零的突破”，以 15 枚金牌名列金牌榜第四；1982 年印度新 德里亚运会，中国位居金牌榜和奖牌榜榜首； 当然，还有中国女排从 1981 年到 1986 年辉 煌的五连冠…… 体育事业的迅猛发展燃起了中国人的民 族自豪感，这在影视作品上也有体现。1981 年，中国女排在女排世界杯七战七捷，首次 获得世界冠军。这一年，青年女导演张暖忻 的处女作《沙鸥》也上映了。电影女主人公 沙鸥原是一名女排国家队队员，她遭遇国际 比赛受挫、身体伤病、未婚夫早逝等多重打 击，为了国家荣誉仍坚持着：在退役后当上 女排教练，经她培养的年轻选手参加亚运会， 终于战胜日本女排。此时已双腿瘫痪的沙鸥， 在疗养院的电视上看到中国队胜出的画面， 流下幸福的泪水……《沙鸥》极具新意的镜 头语言、主人公顽强不屈的精神鼓舞着一代 代观众。在 2005 年评选的“中国电影百年 百部名片”中， 《沙鸥》是唯一入选体育电影。 《永恒之火》： 奥林匹克博物馆永久收藏 2001 年北京“申奥”成功、2002 年中 国男足首次打入世界杯、2008 年北京奥运圆 满举办，不仅体育迷雀跃不已，也激发了广 大文艺工作者的创作热情。 《筑梦 2008》和《永 恒之火》的导演都是青年女导演顾筠。《筑 梦 2008》记录从 2001 年北京“申奥”成功 到 2008 年北京奥运会成功举办全过程，顾 筠从 34 岁拍到了 41 岁，从青年拍到了中年， 成功地记录下一个时代。 在第 33 届蒙特利尔国际电影节上，《永 恒之火》作为闭幕影片亮相，受到专家和业 内人士好评，被称赞为“实现了电影艺术和 体育的完美结合”。《永恒之火》呈现出中 国人体育观念的巨大改变。

图说天下

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ASIAN NEWS

B31

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东 风 -31 甲 改 核 导 弹方队接受检阅。 ▲

坦克方 队接受检阅。 新华社

镇国重器

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信息作 战方队。 新华社

10 月 1 日上午，庆祝中华人民共和国成立 70 周年大会在北京天安门 广场隆重举行。庆祝大会后举行了盛大的阅兵式和群众游行。 这是历史上最大规模的阅兵，共有 1.5 万人参阅，各型飞机 160 余架、 装备 580 台。其中，备受外界关注的东风 -41、东风 -17、DF-31 甲改 核等国之重器首次亮相国庆阅兵。

▲东风 -41 核导弹方队接受检阅。

新华社

▲维和部队方队。

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▲两栖突击车方队接受检阅。

空中梯队从天坛祈年殿上空飞过。

▲女民兵方队通过天安门广场。

▲地空导弹第 1 方队。

▲受阅的海军方队。

■本版图片均据中新社

B32

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网评世界

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金饰被洗轻？借口没“含金量” 近日，甘肃省市场监督管理局发布抽检 50 批次贵金属首饰及制 品，9 批次不合格，不合格率近两成。周大生、中国金店、中国黄 金等多个品牌上榜。主要存在质量偏差、贵金属纯度不符合标准要 求等问题。对此，周大生珠宝在官网发布声明称，不合格产品陈列 时间过长，经清洗抛光造成重量损耗，因店员操作疏忽没有及时更 新信息，造成了重量偏差。

缺斤少两是最低级的欺诈伎俩 “清洗黄金首饰导致短斤缺两，请问周 大生珠宝，你家首饰用的什么材料，这么容 易被洗掉？”网民“无非班诺”质疑道。 网民“舒胜祥”指出，既然明知洗过会 缺斤短两，还按原重量继续销售，说轻一点 叫装傻，说重一点那就已经涉嫌欺诈了。 网民“沸腾话”称，如今金价一克值千金， 作为商家，必须明白一个道理：洗掉重量也 好、乱加重量也罢，那都是企业内部追责 的事，不是对消费者抗辩的理由；只要“短 斤缺两”的事实存在，让消费者稀里糊涂多 付了钱，自己就不占理。不然，所有贵金属 都可以名正言顺地说，缺少的重量是被洗 掉了。 杭州金报网亦刊文指出，“不合格产品 陈列时间过长，经清洗抛光造成重量损耗”， 洗着洗着竟然把黄金制品洗轻了？这是怎样 的重手？又是何等的豪奢？经年累月，想必 没有一家金店经得起如此损耗！再者说了， 就算确有清洗抛光造成损耗，也应该重新称 重标识才是。其实，在此事中，消费者并不 在乎“缺斤少两”的原因，而更多还是聚焦 于“缺斤少两”这一事实本身——管你重量 是洗掉的还是吃掉的，货不对板、标重虚高，

这已然构成了对消费者的欺诈。 “黄金饰品重量洗掉了”，这貌似无厘头 的鬼扯，实则细思恐极。若是真的，那是否 说明有关企业在商品保管、维护的整个过程， 存在技术和操作上的根本性缺陷？这是否意 味着还有其他产品也发生了同类“损耗”？ 一个显而易见的道理是，某些黄金品牌在“内 控”环节漏洞百出，并没有展现出必要的诚 信精神与职业操守，这几乎注定了会在终端 零售柜台挖坑埋雷。 所谓“缺斤少两”，不过是贵金属制销 产业最低级的欺诈伎俩罢了。现实中，许多 金店都会提供所谓“复称”服务，这在一定 程度上保护了消费者权益。为避免被坑，理 性的消费者一般都会优先选择大品牌购买金 饰，可甘肃官方发布的结果，则再次表明这 一行水之深，简单的品牌信誉背书并不可靠。 “黄金重量洗掉了”一说，不管是真相还 是说谎，终究都让人们更为不安。让贵金属 制售行业重拾道德与秩序，这只能有赖于更 高频次、更严格的质检抽样，依赖于更成熟 的市场化第三方检测，依赖于对消费者“索 赔权”的全方位力挺。唯有如此，才可倒逼 全行业自重自律。

对产品“缺斤少两”，周大生回应称是不合格产品陈列时间过长，经清洗抛光造成重量损耗。 图为周大生官网上销售的黄金饰品。 周大生官网

网言网语

再怎么“洗”恐怕都无法为自身洗白

@ 柠檬精：卖了缺斤短两的商品事后 再拿“洗掉了重量”作解释，再怎么“洗” 恐怕都无法为自身洗白。 @ 叶百合：不是加盟店私自乱为，就 是清洗抛光给洗掉了重量，好像都很无辜的 样子，总结起来就一个意思，“这事儿不赖

锐词榜·临时抱月老 宝藏青年 宝藏青年，形容平时不太显露但内 心十分有才华的年轻人，他们有许多未

七嘴八舌

我”。 @ 复活：黄金饰品含金量可“洗掉”？ 这借口太没“含金量”！ @ 形单影只：缺诚信已成为一种悲哀。 新浪微博

知宝藏等待被发现，有许多珍爱之物需 要被保藏。

锐点 腹有诗书气自华 对一些才能不高但喜欢显摆的人， 中国有句古话叫“半灌水，响叮当”。 真正有才华的人反而往往很低调。这类

人，即使其平常很低调，但依然能被人 欣赏。 这也正应了一句话：腹有诗书气自 华。

外卖蝴蝶效应 外卖蝴蝶效应， 指一旦点了外卖， 就会影响之后的所有计划。 原本计划 看书学习，点了外卖以后就不由自主的

准备好边吃边看的下饭视频；周末若点 了外卖，就取消起床出门计划，静享岁 月静好。

锐点 2016 年 12 月 9 日，山西太原新建路小学的学生们在室内上体育课。

中新社资料图

迷恋外卖会让很多计划泡汤 在很多人心目中，外卖简直就是一

怕出事取消体育课是因噎废食 近日，在中国教育部召开的学校安全事 故处理机制相关情况发布会上，针对一些学 校担心发生安全事故而取消体育课、社会实 践的现象，教育部回应称，学校这种做法， 有不当，也有无奈。 @ 花天酒地：确实，体育课难免磕磕碰 碰，很难避免学生受伤和意外，在家校关系 愈发紧张的当下，学校和教师是实实在在地 被“告怕了”——反正高考也不考体育，索 性就不上体育课了。省事又安全，学校何乐 而不为呢？ @ 羽義同行：怕出事是学校的 理由，“孩子太娇贵”是家长的心理。多重 原因导致一些学校取消“危险”系数大的体 育项目，但锻炼程度不够又成新问题。@ 浅 浅夏沫：典型的因噎废食！“怕出事”而取 消体育课也是教育的失职。走路也有安全隐

患，那是不是路也不让学生了？全都坐车去 上学？ @ 将军的微薄：说到底还是学校不 愿意负责任。@ 桔梗的空想世界：十年前的 体育课堂上，单杠、跳马、跨栏可是必学项目， 如今在校园很少见了。现在的孩子真可怜， 玩的东西太少，成天除了学习就是课外班。 @ 肥皂泡儿：一代不如一代，怕磕着摔着， 出事了家长来闹要索赔，学校索性有的直接 取消了体育课。“眼镜班”成批出现，怪谁？ 豆芽菜一样的孩子……@ 七弦：瓷娃娃们应 该用脚镣手铐固定在椅子上，要不万一从椅 子上掉下来摔伤了可不得了。@ 秒懂：学校 在规范操作的前提下，就不该“怕出事”， 只要老师尽到责任，就该大胆上好体育课， 这是对学生负责，也是对教育负责。@ 呢额： 学校无奈，政府不能无奈。

天快乐的源泉，但其恐成为成功路上的 绊脚石。因为它会打乱你所有的计划。

临时抱月老 临时抱月老，网络热词，是指一些 人平时一个人感觉岁月静好，一旦临近 过节（比如七夕节、情人节等）或突然 受到他人甜蜜爱情的刺激，就仓促张罗 希望月老能帮帮忙，赐一个甜甜的对象。

锐点 想拥有美好爱情，得靠平日去寻觅 临时抱月老，网络热词，是指一些 人平时一个人感觉岁月静好，一旦临近 过节（比如七夕节、情人节等）或突然 受到他人甜蜜爱情的刺激，就仓促张罗 希望月老能帮帮忙，赐一个甜甜的对象。

8 月 7 日，正值中国传统七夕节，被 誉为上海“最浪漫”小路的甜爱路，三 块爱情墙依次落成，吸引情侣前来“打 卡”。 中新社

创意食谱

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Vietnamese pizzetta 越南薄餅 Per 2 stuks 做2個

Ingrediënten • • • • • • • •

1

Smeer elke tortilla in met de tomatenpuree. 在每個粟米餅上塗抹茄膏。

2 tortilla’s 4 el tomatenpuree 50 g versnipperde ham 3 gesneden lente-uitjes ½ fijngehakte groene paprika 4 el uitgelekte suikermais uit blik 75 g geraspte cheddar 3-4 el Lee Kum Kee Vietnamese Style Spicy Lemon Dressing

2

Verspreid hier de ham, lente-uitjes, paprika en suikermais over, en vervolgens de kaas. 撒上火腿、青蔥、辣椒和 甜粟米，然後加芝士。

配料 • • • • • • • •

2 個粟米餅 4 湯匙茄膏 50 克碎火腿 3 條切邊並切碎的青蔥 半個青椒，切丁 4 湯匙甜粟米罐頭，瀝乾 75 克切碎的Cheddar芝士 3-4 湯匙李錦記越式辣香檸沙律汁

TIP: voeg andere groenten toe als garnering. Dit is een goede manier om bijvoorbeeld restjes gekookte broccoli of asperge op te maken. 小貼士: 於配料加入其他蔬菜，這是 使用剩菜(熟西蘭花、蘆筍等)的一種 好方法。

Bereidingstijd 10 minuten

Kooktijd 2-3 minuten

準備時間 10 分鐘

烹飪時間 2-3 分鐘

Book NL 36.indd 15

3

Leg de tortilla’s onder de gril tot de kaas smelt en sprenkel er Lee Kum Kee Vietnamese Style Spicy Lemon Dressing over alvorens te serveren. 置於烤架下直至芝士融化， 淋上越式辣香檸沙律汁， 然後上碟。

29/03/2018 10:33

B34 版

星闻趣事

年 月 日 星期四 农历己亥年 九月十二

荷兰版

集才出场 我是有意见的

《老酒馆》讲述了闯关东来东北 的小人物陈怀海（陈宝国饰）历经磨 难以后，来到日本殖民统治下的大 连，开老酒馆谋生计，并通过老酒馆 与殖民者展开斗争的故事。在小小 的酒馆里，英雄豪杰们不仅有义薄 云天的侠气，还有侠骨柔肠的情怀。 其中，秦海璐扮演的谷三妹看似柔 弱却有一股韧劲，初来乍到好汉街， 只因是孤身女子就遭无德酒客言语 冒犯，她毫不示弱以牙还牙。 为了入伙老酒馆，她连施巧计， 甚至大胆与陈怀海打赌拼酒，赢得 了陈怀海的敬意。而为了家国大义，

陶虹给南大录视频 网友调侃 妈妈不懂你为什么非要去

近日，有网友在社交平台上晒 出一张南京大学新生开学典礼的照 片，现场大屏幕上正在播放一段小 陶虹特意为学校录制的视频。该视频 一出， 网友便调侃道： “英子， 妈妈就是 不懂你为什么非要去那个南大啊！” 据悉 年暑期播出的电视 剧《小欢喜》中，小陶虹在剧中饰演 的宋倩一角给观众留下了深刻的印 象，其中因为女儿英子执意去南京 大学读书与其产生激烈冲突。但是 现在两方线下的互动让网友觉得十 分有趣： “哈哈哈哈南大火了。” “小 欢喜最大赢家就是南大，科普了航 天专业南大才是全国第一。” 吴争

酱谈张恒 冷暴力 情侣矛盾应当时解决

近日，在节目《女儿们的恋爱》 中，郑爽与男友张恒因衣服再起争 执， 郑爽主动示弱拉手哄男友，而张 恒无法从员工角度转换过来，依然 板着脸。 酱表示“如果当时矛盾 没有解决再往后这个矛盾还得翻出 来”。随后， 郑爽主动牵手张恒打破 沉默并与他沟通， “ 就觉得你很失 望，你对我也很失望”，结果张恒却 仍然板着脸。郑爽委屈地默默哭了， 张恒咬着手指不知所措。观察室的 爽爸心疼说“我都没让孩子哭过”， “都这样了你还不如哄哄小爽”。 彦斌

本版编辑 / 陈

宏

近日，沙溢 在《小欢喜》中演 绎了一位不时戳 中大家笑点，看 似不靠谱，实际 上一心为女儿的 父亲角色。演而 优则导，沙溢也 与许多演员一 贴心的前辈。” 样，开始了他的 播到 集才姗姗来迟地出场 但一出场就巧使 秦海璐更盛赞剧组上下都非常 导演之路。其导 计谋打入老酒馆 甚至喝倒了酒馆老板 见过霸 演处女作电影 用心，比如拍到抱着酒坛的戏份，她 气的女主角 没见过这么厉害的 在最近中国北京卫 《亲密旅行》正式 因为担心空酒坛掌握不好分量，会 视热播的 老酒馆 里 秦海璐扮演的 谷三妹 就是 定档 月 日。 主动邀请道具师加入酒增强真实 《亲密旅行》 感， “ 道具老师在里面加了半缸水， 这么有智慧有能力的人物 讲述了吊儿郎当 后来还是觉得 （分量） 不行， 最后是 近日在接受记者采访时 秦海璐调侃表示 的专车司机沈童 装得很满的。创作过程中，大家都很 集才出场这件事我也是有意见的 我也很希望早点 （沙溢饰），接到 体谅（彼此），我们也是很认真地对 出场 她和大家分享了不少在拍摄中的小故事 更 待问题，拍摄过程中小小的遗憾都 一个从北京到舟 直言这部戏在创作上没有遗憾 就是拍得太短了 用各种各样的方式弥补了。” 山的长途订单， 除了在《老酒馆》中持续展现好 但这个订单却有 什么时候能一块儿再拍一部啊 演技，秦海璐在真人秀里高情商、高 点特殊，乘客是 她更谦虚地表示，在男人戏中 领导力的表现同样令人关注，更有 戏子出身的谷三妹更是投身革命， 一个八岁的男孩 男男（安吉饰）与 结交抗日志士，传播抗日思想，可谓 出彩，是戏本身给的“天时地利人 网友喊话希望老板们都学一学秦海 一只名叫伽利略 和”， “全是男的就我一个女的，多容 璐的职场“秦学”。听到搭档黄晓明 “巾帼不让须眉” 。 的“明言明语”成功出圈，秦海璐也 的柯基犬。为了 应该说， “谷三妹”是秦海璐在 易出圈啊！” 大方回应： “‘明学’出圈而‘秦学’没 颇为丰厚的酬 《白鹿原》之后又一个“万绿丛中一 做 背后的女人 生活中也一样 有出圈这件事情，我是不 的。” 劳，沈童不情愿 点红”的女性形象。秦海璐说，自己 而在拍摄过程中，让秦海璐难 话虽如此，秦海璐也不忘自谦， 地接下了订单， 一看到剧本就非常兴奋， “这个剧本 一个大人一个小 写得非常精致，看起来是单元的、章 忘的还有与陈宝国的过招。她透露， 生活中她和谷三妹一样，更愿意做 “谷三妹是陈怀 男孩与一只狗， 节的，但是它又通过一个酒馆把整 谷三妹和陈怀海斗酒荡秋千的戏就 团队“背后的女人”， “开始会有 海背后的女人，她可以辅佐陈怀海， 开启了一段意想 篇的架构结合得非常好，画卷式的。 是两人的第一场对手戏， 不到的旅行。在 有地域特性，又有人物张力，每个人 一些紧张，因为宝国老师是我们的 像一个军师一样。生活中我的情况 《中餐厅》 里我也是一个 物都有自己的光彩，我觉得这对一 前辈，我也很希望在他身上学到东 也是这样， 经历了一系列事 部剧作来讲是一件非常不容易的事 西，希望得到他的认可。拍完一个镜 管家，我没有办法做一个老板，我估 情后，沈童与男 男之间的关系发生了微妙的变 情， 确实是可以堪称精品的。作为同 头，宝国老师笑了笑，然后拍了拍我 计我要做老板的话，可能还不如晓 化，而就在旅行即将结束之时，沈 是大连人的演员，我觉得非常骄傲， 的肩膀，我觉得他特别能安慰当时 明哥做得好。” 童突然发现生活给他开了一个巨 也非常幸运。” 惶恐不安的我，他真的是一个特别 唐峻 大的玩笑。一路炎炎夏日的海滨 旅行，在逐渐展开真相的过程中 治愈了两颗孤独的心…… 当了这么多年演员，是什么 促使沙溢决心跨界尝试一下呢？ 原来，多年的从影经历，尤其是许 随着移动互联网的发展，越来 多人喜欢他的喜剧作品，让他对 越多的年轻人沉浸于虚拟世界，从 喜剧题材有了许多积累与认识， 他希望通过《亲密旅行》，可以将 吃穿住行到日常社交，网络无处不 自己对喜剧的想法毫无保留地表 在。但也有人指出，智能社会的普 达出来，让观众欣赏到不一样的 及，让尚不能适应新科技的老年人 喜剧。同时，他也希望自己这部新 无所适从，他们真的无法融入新生 片能够用一种欢乐的方式，让观 代媒介环境吗？ 众们笑过之后会反思亲子相处之 东方卫视最近推出的一档综艺 道，无论是爱情、友情还是亲情， 《花样新世界》，就聚焦了老年人渴 都需要长久守护。当然，影片最大 望与时代同步的精神需求：倪萍、张 的看点之一，就是沙溢与安吉这 晨光、 范明三位平均年龄 岁的嘉 宾，携手 后歌手黄子弘凡，通过 对父子档。虽然这不是安吉首次 探访网络短视频达人的方式，体验 “触电”，但却是安吉的首部大银 新媒体世界里年轻人的潮流。 幕主演电影。首挑大梁，在面对沙 溢这个导演兼搭档时，能否克服 节目中，倪萍体验了时下年轻 压力，诠释出男男这个角色的内 人喜爱的慢生活方式，比如去萌宠 老一辈要积极加入年轻人的行列， 和节目中的资深嘉宾一起，通过拍 心世界与情感变化，是对 岁的 咖啡店喝一杯咖啡撸一撸猫咪，和 才能保持和时代的同步”， 倪萍说。 摄短视频的过程，在深入了解之后 陆乙尔 安吉最大的挑战。 朋友们去山间的小别墅宿一晚感受 与此同时，年轻人也在和老艺 抛弃“偏见”，共同融入时代的潮流 中，收获了许多奇妙的经历。 大自然的气息等等；张晨光爱上了 术家的接触中吐露心声， “ 火锅一 从试探到彼此接受的过程也是 国潮加电音的新流行音乐，也玩起 姐” 张辉映坦言年少时条件受限，她 思维升级的过程， 《花样新世界》让 了时下流行的直播；范明则直接现 是通过手机视频自学成才的。短视 最美王熙凤 近照曝光 场学唱起了 。谈及感受，嘉宾们 频平台千万级 张欣尧也表示， 老艺术家们走出舒适圈，拥抱年轻 原来我们都老了 态。不同的年龄，不同的时代思维， 纷纷表示，他们参加这个节目就是 自己是出于对舞蹈感兴趣“半路出 为了跟上时代，打破社会对老年人 不同的价值观念，因为新型社交手 家”的， 甚至放弃了曾经学习的经济 前些 的认知偏见。 “我参加这个节目是因 段而找到精神的重合点，这正是当 专业。这些达人们都是在当下年轻 天，有网友 为 ‘心不老’， 人越老越不想被抛弃， 人群体中备受喜爱的“新星”，他们 下代际综艺所要找准的核心。忠祥 在北京长 安大戏院 看演出，偶 遇张国立 夫 妇 、王 刚、张铁 林。 “荧屏铁三 角”的合体及 “宜妃”邓婕的现身，引来一大波 偶像式、悲情式、蹦迪式，针对每个 中国首档 天焕新身心真人 回忆杀。记忆中的邓婕，还是 人更换 ，新奇专业的运动模式 秀《头号型动派》正在热播。 本期节目 版《红楼梦》中，至今无人超越的 大获好评，令专属私教钱晟险些失 中，杜海涛代班健身教练，专业又欢 “最美王熙凤”； 是《康熙微服私访 业。“搏击玫瑰”唐金亲身教授女子 乐的晨练时间还不忘宠溺沈梦辰， 引 记》 中，端庄大方又狡黠聪慧的 防身术，并示意杜海涛沈梦辰情景 得钱枫颜如晶纷纷表示 “没眼看” 。拳 “宜妃娘娘”。而如今的邓婕年已 演练。扮演“色狼”的海涛因入戏太 击馆引爆超燃训练， “颜拳击” 小宇宙 岁，花白的头发略显苍老，让 深被毒打，在高强度的训练中积极 爆发吓到众人合不拢嘴。 制作方之间 人不禁唏嘘：最是人间留不住，朱 散播快乐因子。一向内向的如晶面 文化表示， 节目中不同的健身方式向 颜辞镜花辞树。 对拳击仿佛换了个人，五腿高光时 当代年轻人传递了“自律无需借口， 在感慨岁月无情、偶像老去 刻令现场尖叫连连。首次实战即与 邀您一起塑形亦塑心” 的有型生活理 时，更有无数人哀叹：宜妃老了， 冠军级别的教练对抗， “ 颜拳击”的 念， 倡导健康生活态度。 我也老了。岁月经不起回看，我们 胜负欲被瞬间点燃，吃了两个脚拳 加盟型动部落的杜海涛简直如 似乎不是活在空间里，而是活在 鱼得水，不仅快速消化了型动部落 后更是越战越勇，强大气势和狠准 时间里，所以杜拉斯说，当一个人 日常运动准则，还代班教练带领钱 眼神帅翻全场，让大家看到了运动 开始回忆时，他便开始苍老。 枫、沈梦辰、颜如晶开启晨练计划。 结合兴趣的意义。 贾枚 国立

秦海璐 老酒馆 一亮相就喝倒陈宝国

演 谷三妹 男人戏中出彩

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倪萍 花样新世界 体验新潮流

头号型动派 杜海涛情商爆发 代班健身教练获好评

一 段 旅 行 治 愈 了 两 颗 孤 独 的 心

沙 溢 导 演 处 女 作 亲 密 旅 行 搭 档 儿 子 安 吉

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年 月 日 星期四 农历己亥年 九月十二

荷兰版

谁之过？

中国男篮世界杯答卷令球迷不满

“上上签” 打成这样 男篮世界杯已经结束 在家门口打世界 杯 中国男篮什么也没捞着 当初抽签结果 出来时 中国男篮曾被认为是抽到 上上 签 许多球迷和媒体乐观地认为中国队 小组出线没问题 运气好一点 甚至可 打入前八名 但最终结果 中国队 被挡在 强之外 花了这么大 的力气主办了一届世界杯 中 国男篮却交出了一张令球 迷非常不满的答卷 这 到底是谁之过

怪球员周琦

小组赛中国队被波兰队逆转，中国队中 锋周琦是有一定责任，如果不是他最后几秒 钟发边线球失误，被波兰队断球，中国队很 可能用不着打加时赛就赢得了比赛。但是， 这场球中国队赢下的机会有很多，如果前面 的比赛我们的球员罚球稍好一点，如果最后 秒领先 分时我们的一些战术细节运用 得更好一点，我们也输不掉这场比赛。 责任全部让周琦一个人承担，是不太合 适的，毕竟，周琦还年轻，压力之下，出现失 误也不能说是太大意外。何况，周琦只不过 是犯了和年轻时代的姚明同样的错误而已。 在 年釜山亚运会男篮决赛中，中 国队曾在最后 秒领先 分的情况下被韩 国队扳平，最终加时赛失利。姚明在这最后 秒中，也有一个发球失误，他在抢发底线 球时将球直接发到韩国队球员手中，被对方 很快打进一个三分球。虽然姚明的失误与当 时中国队的接球球员突然启动跑向另一侧 有关，但回过头来再看这个视频，这样的发 球失误，与周琦的失误何其相似！像姚明这 样伟大的球员也曾在大赛中出现如此低级 的错误，我们为什么不能原谅一下周琦呢？

怪教练李楠

输给尼日利亚队后，看台上又响起了 “李楠下课”的声音。球输了，主教练当然有 责任。不过，从第二阶段两场比赛看，赢韩

国 奥 糟 糕 的 战 绩 让 希 丁

一定合理性的选择， 最终成了失利的原因。 王哲 林 右 进攻 受阻

国、惜败于尼日利亚，李楠的指挥并没有大 问题。中国队能坚持到最后一刻，始终保持 着一线机会，应该说已不容易。说来说去，还 是第一阶段与波兰队的那场比赛没拿下，让 李楠备受质疑。如果那场球中国队赢了，顺 利进入世界杯前 名并取得直通东京奥运 会的资格，可能所有的媒体和球迷都会觉得 李楠是个好教练。 可惜的是，那场关键球意外失利了。媒 体和球迷纷纷指责最后 秒李楠的主动犯 规战术、不必要的暂停以及仍让之前曾差点 发球失误的周琦继续发界外球。李楠可能自 己也有些后悔，如果他什么都不做，让球员 自己去完成最后 秒的防守，说不定中国 队就赢了。 球迷指责最厉害的是李楠在最后 秒 时的第二个暂停，因为当时领先 分的中国 队已成功发出后场球了，只要拿住等待对方 犯规就可基本拿下比赛。现在再回过头看， 这当中一定是有误解，难道李楠和他的教练 团队不知道这是最简单的取胜之道？他多半 是在球员发球前已做了暂停的手势，而裁判 哨响的那一刻正好我们的队员发出了后场 球。至于周琦最后时刻的失误也怪李楠，这 也有点牵强。场上总要选一个中锋去发球 （发前场球的球员要有身高优势），周琦一直 是前场发边线球的首选，谁能想到他会犯和 当初的姚明同样的错误呢？ 应该说，最后 秒的选择都是与李楠 有关，只不过是他的运气太差， 这些看上去有

战绩差 态度更差

黄 石 国 际 足 球 赛 上

日前从中国足协传来一则令人意外且震惊的 消息 国奥队教练组大换血 前女足主帅郝伟担任 执行教练 足协副主席高洪波担任 国足备战 工作领导小组组长 这也意味着 现任主教练希丁 克已经被架空 实质上就是提前下课

成绩糟糕

去年 月 日，中国足协宣布与荷兰 名帅希丁克签约，他成为 国家队的主 帅，希丁克的任务很明确，就是率领国奥队 杀入东京奥运会决赛圈。 去年 月中旬，希丁克带队前往荷兰 集训和热身，尽管热身对手并不入流，多为 当地俱乐部的梯队，但国奥队的战绩并不理 想； 而在今年 月下旬进行的奥运赛小组赛 中，国奥队 比 大胜老挝、 比 再胜菲 律宾，小组赛末战 比 绝平东道主马来西 亚，勉强获得了晋级 亚青赛决赛圈暨 奥预赛亚洲区决赛圈。

在希丁克执教国奥的 天里，胜率仅 有 。很显然， 如果以这样的状态和水平参 加明年的奥预赛决赛圈，国奥队想要拿到亚 洲前三进入东京奥运会， 简直是痴人说梦。

敷衍散漫

连做 个斯诺克，却未 能让“澳洲大炮”彻底熄火， 日前的斯诺克大师赛第二 轮，丁俊晖（见下图 上海站） 比 遭尼尔·罗伯逊淘汰， 至此中国军团全军覆没。提 前告别上海之际， 小丁并没有 太遗憾， 他说： 和自己的成绩相 比， 如今更希望每次比赛都有 其他中国选手进决赛。

把对手做糊涂

国奥主帅希丁克遭下课

克 表 情 严 肃

李楠 听到下课声

中国体育

如果仅是因为带队成绩差， 中国足协也不 会在希丁克上任不过一年、 且没有率队参加太 多正式国际赛事的情况下， 将他提前 “开” 掉。 真正要命的， 是希丁克傲慢且散漫的态度。举 一个例子就能明白： 从今年 月开始到现在的 半年多时间内， 身为国奥主帅的希丁克， 待在 中国的时间，一共也不过十几天而已。 月下旬，国奥队在马来西亚进行的奥

怪主席姚明

这两天一足球记者跨界来炮轰中国篮 球， 成了网上热议的话题。他还炮轰了中国篮 协主席姚明， 称中国篮球这么差， 姚明应该承 担责任。他有一个逻辑是： 球队成绩差， 教练 李楠肯定有责任， 而李楠是中国篮协聘请的， 所以篮协主席姚明也有推脱不了的责任。 这话听上去很有道理，让从没有 主教练经历的李楠来当中国男篮主教练，确 实应该是姚明拍板定的。但为什么这样定， 恐怕这位足球记者并不了解。 这几年随着中国男篮水平的下降，中国 男篮主教练一职成了“烫手的山芋” ，没人愿 意当这个主教练啊。姚明担任篮协主席后， 决 定成立两支国家队，让李楠和杜锋两名年轻 教练分别担任红蓝两队主教练。姚明希望在 竞争中发掘更多国内年轻球员，并最终选择 一位教练担任中国男篮主教练。 应该说，李楠愿意拿起中国男篮主教练 这个“烫手的山芋” ，是顶着巨大的压力的， 也是时刻准备着被球迷骂的。去年亚运会的 成功，已经证明李楠是有一定能力的，这种 情况下，姚明继续用李楠，也是很正常的。姚 明赛后已说，此次世界杯中国男篮没有打 好，辜负了球迷的期望。如果一定要找一个 人来承担责任的话， “那就是我！” 其实，中国男篮与世界水平差距越来越 大， 亚洲也难成霸主， 这是早在姚明当篮协主 席之前已经发生的事， 这次世界杯， 只是让大 家更清晰地看到了这个差距。如果一定要找出 单单追究某个人的 中国男篮此次失利的原因， 责任是没有意义的， 说到底， 我们还是输在整 体实力上的差距。如果我们侥幸打进了 强， 反倒从一定程度上掩盖了这种差距。 正像姚明赛后接受采访时所说，这次世 界杯让我们看到了与世界水平的差距，我们 在 联赛、教练培养、青少年篮球训练、 体教结合等很多方面都需努力，最终才会促 进国家队水平提高。 王志灵 预赛第一阶段小组赛踢完之后，希丁克就直 接从那回到了荷兰。直到 月下旬，国奥队 重新集中备战法国的土伦杯，他才返回中 国，在香河基地率队训练了一个多星期，土 伦杯一结束，希丁克又回去荷兰，继续开始 休假。除了 月中旬为了述职回了一趟北京 外，一直到 月下旬，希丁克才带领国奥重 新在香河集训备战湖北黄石的热身赛。黄石 邀请赛结束后，希丁克又迅速飞回荷兰，目 前仍在家中。甚至他与中国足协的解约谈 判，都是通过经纪人“隔空”进行。 希丁克如此频繁回家，并不是因为什么 思乡病，而是因为他的膝盖伤势，基本上需 要长期待在荷兰国内养伤和治疗，也是因为 这样的原因，在中超中甲赛场，希丁克很少 露面去考察队员，出现在球场主席台的次数 甚至比国家队主帅里皮还要少。希丁克不在 的日子里， 国奥的选人任务就交给助教哈利· 辛克赫拉芬， 但后者看比赛的次数， 也要远远 少于里皮的助手马达洛尼等人。因此希丁克 在用人方面一直遭人诟病，不少在联赛中表 现不错的年轻球员没有机会入队，一些没有 比赛可打的球员却能长期占有一席之地。 难怪有人说，中国足协请的不是主教 练，是请了一个“大爷”。如此不敬业的主帅， 怎么能把争取东京奥运会资格的重担放心 交给他？中国足协此时也只能“长痛不如短 痛”，火线“释兵权”了。 关尹

B35 版

﹃ 丁 主 任 ﹄ 上 海 大 师 赛 出 局 后 接 受 采 访 ︱ ︱

为 年 轻 球 手 海︱ 外 铺 路

入秋后的上海气温反 弹，晚上也不凉快，只是，球 迷热切的注视下，小丁的杆 头却没有热起来。一开始就 比 落后，第 局与罗伯逊 斗了十几杆防守球后，他又 露出破绽，被对方上手清台。 但丁俊晖没有放弃，将 比分追至 比 后， 第 局又 被罗伯逊领先 分眼看对方 就要取胜时，他做出一杆斯诺 克， 逼着对手被罚去 分。之 后，他再做一杆斯诺克，罗伯 逊解球时被迫母球落袋。解完 第 杆斯诺克后， “澳洲大炮” 有点糊涂了，找裁判确认自己的分数，比赛因 此中断。赛后谈到这个瞬间，罗伯逊表示这在 自己的职业生涯里还是第一次发生。 这本来也有机会成为丁俊晖职业生涯中 精彩的一次反击，可惜，对手还是抓到机会攻 入红球，完成清台。几分钟前给小丁的喝彩最 后成了叹息。

排名已无意义 两年的冠军荒未能在上海破除。现在的 临时排名，丁俊晖已经掉出前 。有人提到 这个时，小丁倒并没有在意： “对我而言， 前 名没有什么意义， 无非就是多打两个需要这个 排名才能去打的比赛。” 眼前的丁俊晖， 并没有 过去输掉比赛时的沮丧、惆怅，他已经学会平 静地对待台上的得失。 “一年过得挺快的， 希望 每次都能尽全力， 尽管有时打得不是很好。能 打什么，不能打什么，我不会去想太多，因为 这对球手的思想‘绑架’太多了……” 除了球台，丁俊晖的心里现在装了更多 东西。训练之余，他最爱晒的是宝贝女儿，称 自己为“丁大妈”，这个时候，才是更放松的。 去国外训练比赛后回来，他最开心的是看到 女儿， “ 个月没见，都会帮爸爸修皮头了。”

期待集体爆发 这次上海大师赛，中国军团的整体表现 明显进步，梁文博、肖国栋分别淘汰宾汉姆和 马奎尔等高手进入第二轮，最终惜败。持外卡 的业余大师赛冠军张翼更是在首轮挑落卡 特，制造更大的惊喜。丁俊晖希望大家能腾出 精力关注其他中国球手。 来上海参赛前，丁俊晖多了个身份，担任 新成立的中国台球协会职业球员委员会主 任，以后大伙可以叫他“丁主任” 。丁主任透 露，自己和梁文博等老球手计划为旅英的年 轻球手提供训练场馆，让他们在异国他乡能 更好地生活、比赛，相互助力， “我希望在未来 能看到前 名都是中国选手。” 好吧，那就祝福小丁，也祝福新生代球手 尽快跟上他的步伐，更多业余好手迈入职业 球坛。丁俊晖不是中国斯诺克运动的全部，这 是一件好事。 金雷

B36

455期 | 2019年10月10日 华侨新天地

华文园地

ASIAN NEWS

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事 睡 前 故

美丽中国公益专栏

班 夜 值 亮婆婆

是什么让我放下高薪赴农村支教？

月

太阳公公工作了一整天后，疲劳地 躲到山后面休息去了，月亮婆婆带着一 群闪闪烁烁的小星星爬上了天空，天渐 渐黑了下来，夜晚来临了。月亮婆婆在 干什么呢？月亮婆婆在值夜班呢。瞧！ 她值班多么认真呀：月亮婆婆笑微微地 看着小星星，他们眼睛一眨一眨亮闪闪 的。 月亮婆婆和小星星们看呀看呀，小 动物们都在干什么？ 小鸟飞累了，扇动着疲倦的翅膀飞 回了树枝上的鸟窝，鸟窝真舒服呀，小 鸟打着哈欠躺在软软的鸟窝里，“呼呼” 地睡着了；小白兔们蹦蹦跳跳地回到家 里，伸伸懒腰躺在床上，听兔妈妈唱着 摇篮曲，静静地睡着了；小花猪打着饱 嗝，摇着尾巴，舒舒服服地洗了个热水 澡，往床上一躺，呼噜噜、呼噜噜地睡 着了；小花狗丢下肉骨头，用它的舌头 舔了舔嘴巴，走到主人为它准备好的玉 米皮编成的狗窝里，那里面还铺着柔软 的稻草呢 ! 小花狗趴在了窝里，耷拉下 耳朵，垂下眼皮一动不动地睡着了……

少儿 百科

现在小朋友在干什么呢？你看，这 个小朋友在刷牙洗脸洗脚，然后，她脱 下自己的衣服、鞋子，把它们整整齐齐 地叠放好，再上床盖上小花被，轻轻闭 上了眼睛，慢慢地小朋友睡着了，“呼、 呼、呼”她进入了甜美的梦乡…… 这时，月亮婆婆开心地笑了，她轻 轻地冲小星星们点了一下头，星星们便 心领神会地演奏起柔美舒缓的乐曲，月 亮婆婆甜美轻柔的唱着摇篮曲：睡吧， 睡吧，我亲爱的宝贝……

动物之中也有左撇子吗？ 人会因为左右脑的使用习惯而有“左撇子”（少数人） 和“右撇子”（大多数人）的差别，许多动物也 对自己“双手”的使用有明显的偏爱。 我们常见的龙虾的两只钳子通常 是不对称的，这就存在一种使用偏向 的差别。 “左撇子”龙虾的左钳子大些， 也更有力，会成为它们抵御外敌和捕 食的主要 工具，而右边的钳子通常起到辅助作 用，在进攻时还会用来“虚晃一枪”，掩护左钳打出“杀 手锏”。同样，“右撇子”龙虾通常右钳大而有力。 家养的猫和狗等宠物也会习惯用某一侧的前爪来拍打 在眼前摇晃的东西，只不过这种现象不那么明显。还有比 目鱼在幼年期的眼睛是对称分布的，长大后就逐渐移向 某一侧，有的会成为双眼同在左边的“左撇 子”。海螺的外壳多为右旋的，但也有 一小部分是左旋的。因此，自然界中 存在很多不同方式的“左撇子”动物。 左撇子动物中甚至还包括 5 亿年前 的三叶虫。科学家们发现这种古代海洋动物的化 石有时会缺损一小块，这是它们当初遭受攻击时 留下的伤痕。这些有缺损的化石，大约有 3/4 的缺 损部位在右边，这也许说明，大多数三叶虫向右边 旋转以躲避攻击，而 1/4 的左撇子选择了向左边。

成

恭敬不如从命 【典故】 很久以前，有一个刚过门的新媳 妇。虽然她贤惠勤劳，但是公公婆婆 总是看她不顺眼，不满意她的所作所 为。 有一年的冬天，婆婆突然要这个 儿媳妇给她做笋汤喝。儿媳妇一边答 应着一边就给婆婆做，一会儿工夫就 给婆婆做好了，并送到了饭桌上。 另一个儿媳对此感到十分奇怪， 问她说：“现在是寒冬腊月，哪来的 嫩笋啊？”这个媳妇说：“我先答应着， 以恭敬顺从来避免婆婆的责骂罢了。 确实没有地方能找到嫩笋啊，这是我 很早以前就储藏好的笋。” 婆婆听到了这番话，觉得自己以 前对这个儿媳妇确实太不公正了，于

语 故

美丽中国 2013-2015 届项目老师谢晨颖

事

是就改变态度，开始对她怜爱有加。 从此婆媳关系越来越好，一家人 过上了幸福的生活。 根据这个事，当地的人编了个顺 口溜：“腊月煮笋羹，大人道便是； 恭敬不如从命，受训莫如从顺。” 后来，前两句被省略，后两句留 下来，成了谚语，意思是说：对一个 人表示恭敬，不如顺从他的意思；接 受一个人的教训，不如顺从他的要求。 【释读】 再后来，“恭敬不如从命”就成 了一个常用的成语，表示与其态度谦 恭有礼，不如遵从人家的意见，常用 作表示接受对方款待或者馈赠时的应 酬语。

当初，父母听说归国不久正在准备继续 求学的我突然决心去支教，还准备离开两年， 这种震惊是无法用言语形容的。 当时看来，学金融投资的我“不务正 业”，在这样一段职业发展的黄金时期跑去 远离城市的地方做两年支教无疑是一种自毁 前程的行为；现在看来，这却成为了我对于 自己前半段人生所做的第一笔看上去潜力无 限的“投资”。 支教前，许多朋友一听说我的选择，立 刻作惊讶状，表示十分佩服。在大部分人看 来，我一定会过得很艰苦，教室应该要四面 漏风，我可能需要赶着驴车去到学校，教室 里坐着的孩子想必是脏脏的但有一双明亮的 渴求知识的大眼睛。似乎这样才符合“支教” 二字在大家心目中的形象。 我虽没有如此夸张的幻想，也已经被一 些“前辈”洗脑说学生难教，却也算是保持 着以真心换真心的想法希望能了解每个学生 的故事，与他们诉说“知识改变命运”的故 事，也希望在这个过程中有人能发生变化。 而在我来到这里之后，这些设想就开始 慢慢消失：首先这里没有成片的大山，没有 浩瀚的星空，没有想象中农村应有的一切， 没有学生纯洁无邪的眼神。 然而，这并不是最令人绝望的。 我教了两届初二，科目涵盖了数学、物 理和生物，教过几百个学生，而我与他们大 部分人的接触时间仅仅只有上课的 45 分钟， 并且因为基础不佳师资不够，大部分学生的 理科成绩惨不忍睹，平均分不要说及格，能 上 40 就已经算是不可多得的“高分”了。我 也在上课、备课、批改作业以及思考改善教 学方法中消耗掉了自己大部分的精力和热情。 这与之前的想法相去甚远：我无暇去了 解每个学生的特点和个性；因为同一个村的 姓大多相同，取名方式相近，我甚至无法分 清很多人的姓名。 慢慢消磨在这些日常中的琐碎一度让我 非常沮丧，毕竟从城市来到乡村总会伴随着 周边很多人的质疑，自己则非常希望做些“有 意义”的事来证明自己在这里的存在是有价 值的。 然而，这段时光却没有被一些所谓“有 意义”的大事件刻下印记，而我所能铭记的 都是这里日常生活中的点滴琐碎细节：我还 能记得两年前的盛夏第一次打车去到严重受 灾、洪水刚退的学校；在广东长达半年的夏 天里，我总是叫嚷着热得消化酶都失去活性 了，清晰记得室友中午和傍晚在热得受不了 的房间里泼水，水汽在我们的注视下迅速蒸 发变干；屋后长出了成片的杂乱野草，被我 们笑称为“茫茫大草原”。 正是这些每日的点滴，渐渐勾勒出了两 年的生活。我发现枯燥细碎重复的事，才是 润物细无声的关键。 在课堂上，我经常需要跟各种各样的问题 学生斗智斗勇：他们上课讲话、扔东西、偷偷 玩各种玩具。但事实上，在下课后，这些课 堂上的问题学生其实并不讨厌，他们只是不 符合我们对于大部分理想中乖学生的期待。 我设法吸引他们去学校图书馆看书，帮 他们找寻有意思的书籍，大部分时间我会耐 心地提示他们上课时的不当行为，给他们单 独布置作业，设定专门的答疑时间，在课余 跟他们聊天了解他们的想法。 小佳就是这样一个典型的男生，有着中 二病典型的叛逆，每天顶着锅盖头穿着拖鞋 来上课，基本每科作业都不做，上课时总是 捣蛋，所以也总被罚站在教室外面，对于许 多老师苦口婆心的教导也总是报以顶撞。 在一次他上课故意捣乱后，我把他请到 了办公室进行批评，但整个过程中小佳却保 持仰头 45 度看天的姿势，并且也没有任何 的愧疚之心，实在把我气得够呛。

但是后来仔细想想，其实我小时候也不 算是一个听话的学生，对于老师的批评也很 少能够听得进去，这是因为老师只是站在自 己的角度“教育”学生，却并没有站在学生 的角度考虑过。 于是，冷静下来后，我换了一种方式与 小佳交谈，尝试去了解他的生活、他的爱好 以及他今后的理想。 出乎意料，这次小佳从先开始的紧张到 逐渐地放松，甚至对我倾吐了他小时候由“学 霸变成学渣”的故事，他今后的梦想是开一 家淘宝店，以及他真的很不喜欢上学，因为 转学的缘故，他并没有什么朋友，大部分的 课也真心听不懂。 在这个过程中，我基本保持倾听并不时 表示对他的理解，而小佳也更愿意听取我的 建议，并且谈话后我们还达成了一项协议： 我会单独给他布置在他能力范围内的作业， 他必须按时完成，且上课时“不再故意捣乱”。 很可惜，小佳的成绩依然不及格，表现 依旧时好时坏：有时一节课时间努力听讲， 或是连续几天都完成了作业；有时却又开始 故伎重演，讲话捣乱。 这样的学生我遇到了很多，但在这个过 程中，我却从这些正在急着长大的孩子身上 渐渐意识到了我需要学会去接受他们原来的 样子，从不同的角度去欣赏他们，发掘他们 的优点；学会耐心，用同理心去理解他们。 教育就是这样一项充满了挑战和无限可 能的工作，这个过程充满了百般滋味，有时 我会为了付出的努力得到了学生的回应而开 心，但更多时候我也要接受这个过程给我带 来的无奈和痛苦。 真正在三四线城市的农村社区待过之 后，我渐渐理解了许多以前被自己批判的事， 理解后少了抱怨，反而会去寻求解决方法。 比如，这里的学生阅读能力不佳导致对于知 识的理解缓慢，成绩自然不好。 我和同校支教的队友们一边吐槽着学生 的成绩，一边分析原因思考对策。所学的专 业覆盖文理工商的我们，都不约而同地感叹 阅读对自己的学习生涯乃至人生起到的巨大 作用，于是便协力着手花费半年时间为学校 建立起一个超过 1.5 万册书籍的信息化图书馆。 图书馆投入使用后，每天借书的学生都 会在图书馆门口排起长长的队伍，甚至连一 些学校老师的子女都会在这个小小的房间流 连，这让我们感慨，其实，并不是这里的孩 子不爱读书，实在是他们接触到书的机会太 少太少了，整个镇子甚至都没有一家像样的 书店。 两年的时间里，这样的故事很多很多， 时而充斥着绝望，时而又会让人看到希望。 支教生活结束后，不禁感慨之前碰到的 种种艰难无比的“坎”，现在回头看看真的 不算什么，日后和别人说起来有趣的工作， 在当下经历的时候大多是让人想撞墙的。 回到了上海，也重新拾回了自己的本行， 但这两年的生活给我的人生留下的影响无疑 是巨大的，我时刻能够感受到这段时光是怎 样持续地左右着我的思考和选择，甚至职业 道路。 说来有趣，我们这一群来自世界各地， 所学专业从天文地理到工商法律的人，在经 历了两年支教生活后，人生或多或少地跟教 育有了千丝万缕的联系，或继续从事着教育， 或致力于改变教育现状。 也许有人会嘲笑说这群年轻人太天真太 理想主义了，但是谁又知道呢？说不定我们 这一生涓滴意念，点滴也能汇成河。 最后想说的是，如果当初没有选择这条 不太寻常的道路，会错过多少精彩的人和事， 失去多少不可复制的回忆，感谢这段时间有 这么多同路人的陪伴，感谢现在仍然认为自 己年轻，人生依旧充满了可能。

专栏介绍 “美丽中国”成立于 2008 年，是北京立德未来助学公益基金会下设的教育非营利项目， 每年招募优秀中国青年，输送到教育资源相对匮乏地区，进行为期两年的支教。 8 年来，“美丽中国”已累积为教育资源匮乏地区输送了约 750 位项目老师，他们在云 南和广东 170 多所中小学的课堂上，累计教授了超过 83 万节课，影响着超过 24 万人次的学生。

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华文园地

事 睡 前 故

华侨新天地

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笼 灯 小 蜗牛的

美丽中国公益专栏

你啊。” 小蜗牛胆战心惊地往前爬，看见前 面草丛里有一只小虫。小虫说：“我的 翅膀坏了，飞不动了。” 小蜗牛说：“你骑到我背上吧，我 送你回家。” 小蜗牛背着小虫往前走，他背上突 然亮起了一盏小灯笼。原来这小虫是只 萤火虫。 哈，有了小灯笼照明，这回谁也不 会踩到小蜗牛啦 !

成

鸡鸣狗盗 【典故】 战国时候，齐国的孟尝君喜欢招 纳各种人做门客，号称宾客三千。他 对宾客是来者不拒，有才能的让他们 各尽其能，没有才能的也提供食宿。 有一次，孟尝君率领众宾客出使 秦国。秦昭王将他留下，想让他当相国。 孟尝君不敢得罪秦昭王，只好留下来。 不久，大臣们劝秦王说：“留下孟尝 君对秦国是不利的，他出身王族，在 齐国有封地，有家人，怎么会真心为 秦国办事呢？”秦昭王觉得有理，便 改变了主意，把孟尝君和他的手下人 软禁起来，只等找个借口杀掉。 秦昭王有个最受宠爱的妃子，只 要妃子说一，昭王绝不说二。孟尝君 派人去求她救助。妃子答应了，条件 是拿齐国那一件天下无双的狐白裘（用 白色狐腋的皮毛做成的皮衣）做报酬。 这可叫孟尝君作难了，因为刚到秦国， 他便把这件狐白裘献给了秦昭王。就 在这时候，有一个门客说：“我能把 狐白裘找来！”说完就走了。 原来这个门客最善于钻狗洞偷东 西。他先摸清情况，知道昭王非凡喜 爱那件狐裘，一时舍不得穿，放在宫 中的精品贮藏室里。他便借着月光， 逃过巡逻人的眼睛，轻易地钻进贮藏

语 故

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美丽中国 2013-2015 届项目老师朱轶琪

美丽中国 美丽人生 在“美丽中国”项目的两年带给我很 多改变，我也非常喜欢这些改变，正是因 为美丽中国，我实现了自己的理想，我的 人生也有了更多的可能性。

月亮躲到云彩后面去了。 天很黑，一只小蜗牛在树林里爬着， 慢慢地往家里走。一只棕熊过来了，踩 得树叶“哗啦哗啦”地响。树林里的光 线很暗，小蜗牛的个子又小，棕熊没有 看见他，大脚丫眼看就要踩到小蜗牛的 身体上了。 小蜗牛大叫，棕熊移开脚说：“对 不起，你个子太小，没看见你啊。” 一只兔子过来了，也差点儿踩着小 蜗牛：“对不起，你个子太小，没看见

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事

室把狐裘偷出来。妃子见到狐白裘兴 奋极了，想方设法说服秦昭王放弃了 杀孟尝君的念头，并预备过两天为他 饯行，送他回齐国。 孟尝君可不敢再等过两天，立即 率领手下人连夜偷偷骑马向东快奔。 到了函谷关（在现在河南省灵宝县， 当时是秦国的东大门）正是半夜。按 秦国法规，函谷关天天鸡叫才开门， 半夜时候，鸡可怎么能叫呢？大家正 犯愁时，只听见几声“喔，喔，喔” 的雄鸡啼鸣，接着，城关外的雄鸡都 打鸣了。原来，孟尝君的另一个门客 会学鸡叫，而鸡是只要听到第一声啼 叫就马上会跟着叫起来的。怎么还没 睡蹭实鸡就叫了呢？守关的士兵虽然 觉得希奇，但也只得起来打开关门， 放他们出去。 天亮了，秦昭王得知孟尝君一行 已经逃走，马上派出人马追赶。追到 函谷关，人家已经出关多时了。 孟尝君靠着鸡鸣狗盗之士逃回了 齐国。 【释读】 故事出自《史记·孟尝君列传》。 成语“鸡呜狗盗”比喻卑下的技能或 具有这种技能的人。

孩子们 我们班的学生始终没有拿过全年级第 一的成绩，但我相信他们在未来的生活中 一定会表现得与众不同。我们班级这个学 期尝试了无作业课堂，在完全没有作业的 情况下，而且每周语文课比其他老师少 2 节的情况下（最后一个月就少了 3-4 节 了），我们班级的成绩并没有比其他班级 差多少，我觉得很欣慰。 成绩不能说明很多问题，因为这不是 我工作的全部，我们班级 66 个同学，几 乎每一个孩子在这个学期都读了 1 至 2 本 书。其中 10 个孩子读了 10 本书以上。这 是我最大的成就，养成阅读习惯的孩子在 未来人生道路上就会有一个终身相伴的老 师。即使我不再教他们了，只要他们保持 这个习惯，他们一定会成为最好的自己。 当然，我知道在未来的道路上，他们 会遇到很多事情，也许并不是每一个人都 能把这个习惯坚持下去，所以，我创建了 一个活动：未来，继续给他们中的一些人 送书。 我不觉得支教可以霎时带来翻天覆地 的变化，但我知道，我给孩子们带去了更 多的机会，让他们看到了更多的可能性。 他们可以做最好的自己，他们不会因为资 源匮乏而没有形成自己的梦想，或者过早 地放弃自己的梦想。 老师们 写着总结，偶然抿一口凤凰单丛。桌 上摆着潮州茶具。支教生活已将潮汕文化 带入我的生活中。很多人在我们到潮汕农 村前就告诉我们潮汕文化的落后封闭，而 这两年的经历让我明白了，落后封闭是双 向的。正因为我们预设了对方是落后封闭 的，所以，我们拒绝交流，而拒绝交流导 致矛盾更加深化，变化更难发生。 在农村生活的两年，我看到一种属于 中国人的归属感，一种顽强地积极向上的 生命力，一种永不妥协的力量。举一些简 单的例子，当地的家长总和校长说自己孩 子爱读书，很多家长开始更加关心自己孩 子的课外活动而不仅仅是课内的成绩。他 们开始说，这个学期，我的孩子喜欢表达 自己了，性格变活泼了，开始爱看书了。 我们学校对面的老板娘是个女强人， 她有 3 个女儿，我每每路过她的店里，她 总是跟我讨论读书学习的问题。她希望不 断学习新知识来教育自己的孩子们。我们 村子里还有一个计程车司机，虽然只有小 学三年级的水平，但他总是坚定地说，只 要孩子愿意学，他再苦再累也要供他们上 学。 这种坚强是很让人佩服的。而这种生 命力，这种积极向上改变的力量也只有在 不断地相互交流中才会感受到，才会实现。 他们也许从我身上看到了知识改变命运的 力量，而我从他们身上，看到了中国人在 任何环境下都不忘记传统，不低头，积极 生活的力量。这是彼此学习的过程。 我自己 性格改变，从“性格分类法中‘表演 者’型性格到‘策划者’型性格”，这个

性格测试虽然被很多人批评，但是我性格 在这两年中发生的变化是有目共睹的，孩 子们教会我耐心和等待，当地的老师和朋 友们教会我随和，周围的环境和社区教会 我苦中作乐，积极向上。 支教第一年，你问我支教的农村如 何？也许我第一个反应会是各种辛酸，现 在你问起我，我会告诉你一个又一个积极 向上，改变中的故事。生活不容易，但是 大多数的人都在积极乐观地活着，只要愿 意改变，一切都会是可能的。 人生机会的增加，很多人都说美丽中 国是个很好的平台。我也是这个平台的得 益者，且不说自己申请到理想学校的博士， 就说美丽中国这群有理想，有正能量，会 积极实践改变生活的朋友就非常难得了。 当朋友们在一起，都可以积极地吐槽生活， 可以因为一点点小事就乐得不可开交，我 的生活就很不一样了。 这两年，我从队友身上学到了运动的 重要性，我养成了运动的习惯，直接治愈 了两年前亚健康的生活。通过访校，尝到 了各地美食。通过和同事交流，真的学到 了很多很多不同的知识。 想对后来人说的话—— 支教是一种体验，对你和孩子来说都 是如此。所以对自己和孩子都不要有过多 的预设。 成绩是重要的，因为成绩是孩子们可 以走出村庄，走向他人所预设的成功的途 径之一。但是你要知道，你和孩子们相处 的时间只有两年，他们可以有很多时间来 100% 地追求成绩，而阅读，生活习惯， 也需要坚持不懈，所以排先后顺序的时候， 可以想想这句话，我有些后悔没有在第一 年就想到这个问题。 道理不是讲明白的，别和孩子讲道理， 道理这件事情是讲不明白的，最好的方法 还是要带着孩子们搞活动，带着他们体验 生活，在体验中他们才会明白道理。举个 简单的例子来说。责任心，当我们班级的 孩子愿意每天提前来学校喂养蚕宝宝的时 候，他们就明白了责任心。以前讲千万遍 的东西，也许一个活动就可以让他们霎时 体会到，然后以后只需要在适当的时候提 点他们就好。最理想的状态，也许就是快 速有效率地教完课内的知识点，然后和孩 子们一起活动。 身教大于言教，孩子愿意模仿你，我 后悔这两年开了一些不该开的玩笑，说了 一些不该说的话，孩子们太会模仿了，但 是好在孩子们从我身上学会了读书，在阅 读课的时候和我一起品尝了阅读的乐趣。 所以，你想要孩子们成为喜欢阅读的人， 那你就和他们一起读书，你要他们成为讲 礼貌的人，就先尊重他们。 最后的最后，认真备课，快乐教书。 课堂管理的关键是课程内容吸引人，所以， 你认真讲好课，你的学生就不会分心，不 会和你捣蛋。当孩子上课说话时，首先想 想，自己的课是不是太无聊。随时要保持 好心情，不要和学生斗气，学生越让你生 气，你越要寻找让你开心的学生，表扬他 们优秀的行为，然后忽略和你对着干的学 生，这样学生才知道怎么才能吸引你注意， 才知道你不是和他们在一个水平上的。 快乐是要寻找的，多与学生聊天，多 与周围的人聊天，他们的与众不同才会让 你看到生活的丰富多彩，丰富多彩的生活 是快乐的。

专栏介绍 “美丽中国”成立于 2008 年，是北京立德未来助学公益基金会下设的教育非 营利项目，每年招募优秀中国青年，输送到教育资源相对匮乏地区，进行为期两年 的支教。 8 年来，“美丽中国”已累积为教育资源匮乏地区输送了约 750 位项目老师， 他们在云南和广东 170 多所中小学的课堂上，累计教授了超过 83 万节课，影响着 超过 24 万人次的学生。

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付费自习室：年轻人的仪式感？ 年轻白领每天花近百元“充电” 是否值得引争议 “十一”长假不仅是人们出游的高峰期，也是部分年轻人在工作间隙学习、充 电的好机会。在中国各大城市纷纷涌现的付费自习室成为他们的热门去处。然而， 使用这类按小时计费且并不便宜的自习室是否值得引起网民热议。 大陆“十一”长假期间，不少城市的年 轻人选择将付费自习室作为假日“打卡”地， 在北京、上海等地，甚至出现了国庆七天预 约满座的情况。

此。”刘康灿表示，“他们进取好学，而我 们能做的就是通过硬件保障让他们的充电能 进入‘快充模式’”。 暗角区无自然光 营造极静环境

付费自习室里大多为职场年轻人 《北京青年报》报道，“买座自习”的 现象虽然火爆，却并不为所有人接受，有网 民认为每小时 5 元（人民币，下同）到 20 元不等的花销显得有些高昂；自习室使用者 却表示，愿意每天花费近百元“投资”自己 的学习，以获得更高的效率和更快的提升。 一家坐落于上海的付费自习室在平日就 是上班族们空余时间备考、充电的场所，而 在今年“十一”期间，付费自习室多家门店 已经提前将 7 天的位置全部约出。 据悉，在此学习的大多为职场年轻人。 平常工作日的傍晚至晚上 10 时，以及休息 日的上午 10 时直至自习室关门都是使用人 数较多的时段。一个人在自习室一天待十多 个小时的情况并不罕见。 该付费自习室的创始人刘康灿说，从自 家经营的几个门店来看，会员多为 35 岁以 下白领阶层，或者接近成年的学生群体。 “他们多是为了备考或加班完成工作到

为了追求更加安静的环境，付费自习室 通常隔离成不同的区域。 在专门阅读纸质书籍的暗角区内，墙壁 和地板均适用降噪、隔音装饰材料，无自然 光的环境可以帮助人更加专注于台灯照亮的 区域。自习室规定，进入暗角区必须使手机 保持静音状态，不得发出影响他人的噪音等。 据报道，此前有慕名前来参观的游客， 因为把暗角区当作网红拍照打卡圣地，被工 作人员请离。 在使用电脑或其他电子设备的专用区 域，要求学习者必须使用隔音效果较好的耳 机。自习室也设有用于学习者交流讨论的开 放区。 付费自习 = 投资自身？ 近年来，北京、上海、广州、西安、成都、 南京等多个城市相继涌现大批付费自习室。 付费自习室门店大多设立在上班族较多

《北京青年报》

▲付费自习室通常隔离成不同的区域。 的城市繁华区域，平均一家的投资运行成本 大约在几十万元到一百万元不等，这也使得 学习者的使用成本不会太低，费用从每小时 五六元到 20 元不等。 刘康灿表示，他经营的自习室一小时收 费在 15 元左右，办理会员卡参加活动后收 费可降至每小时 10 元。而自习室会员卡 500 元起办理。他说，目前来看，自习室基本可 实现收支平衡，会员也对这一价格表示能够 接受。 对此，有网民称，这样的学习手段算是 “交了钱硬逼着自己学习”。也有网民称， 这是年轻人的仪式感。 上海市民刘女士表示，此前自己备战行 业考试，因为在家学习总容易开小差，所以

花钱办卡进入付费自习室学习。她说：“通 过外界环境的逼迫，能让我更好地进入学 习状态，效率自然会提高。如果有助于提 升自己，我觉得这就是投资自身，是值得 的。” 也有网民表示，能不能把书读进去，还 要看自己是否静心，如果自律性强，在家中 也可以高效率“充电”。 北京《新京报》发表评论指出，在白领、 学生追求安静高效学习环境的情形下，高校 和社区图书馆、科技馆、博物馆等，完全可 以加大开放力度——尽管其条件可能要比付 费自习室差，但至少为求学者提供了另一种 选择，也有助于增加“供给端”的服务品类， 进而拉低付费自习室整体价格。

藏文有了手机输入法 收纳 31 万个单词

宠物马拉松

10 月 4 日是世界动物日，2019 深圳宠物马拉松运动会暨 第三届遛狗节在广东深圳观澜湖生态体育园举办，来自粤港澳 三地的 100 多只宠物狗与主人共同参与了一场全程为 2.8 公里 的赛跑。图为市民和爱犬参加“宠物马拉松”。 中新社

全球首个藏文搜索引擎“云藏”5 日对 外披露，该搜索引擎推出汉藏英手机输入法。 中新社报道，“云藏”输入法集成汉 藏英三种语言文字，其中藏文输入实现了 智能联想、智能纠错、自动下加字等特色 功能。 “云藏”输入法由青海省海南藏族自治 州藏文信息技术研究中心研发，西北民族大 学语言资源创新中心协助研发，是继“云藏” 团队 2016 年推出全球首个藏文搜索引擎后 在藏文信息化领域又一个阶段性成果。 “云藏”团队介绍，“云藏”输入法汉

泉州比台北好？台主持人“惊呆”

中国运营商 10 月开售 5G 套餐 有媒体从中国三大运营商（电信、移动 和联通）处了解到，5G 套餐最快本月开售。 9 月 30 日，中国联通宣布开启 5G 套餐预约。 此前，中国移动和中国电信也开启了 5G 套餐 的预约活动。有媒体在三大运营商的 5G 套餐 预约界面看到，已有 826 万用户预约 5G 套餐， 其中移动 509 万，电信 163 万，联通 154 万。 杭州《钱江晚报》报道，目前三大运营 商尚未出台关于针对资费的正式文件，但在 中国联通 2019 年度中期业绩发布会上，中

国联通董事长兼首席执行官王晓初曾表示， 目前联通推出的 5G 功能包费用最低为 190 元（人民币，下同）。 有媒体从三大运营商处了解到，目前 5G 套餐各档位价格已基本确定，比起 4G 套 餐价格并不会高多少，三大运营商在 5G 套 餐方面将“步调一致”，最快本月内上市开 售。同时，流量单价的不断下探也是必然趋 势。“5G 时代，1G 流量价格可能就是 1 元 或者是 0.5 元”有业内人士称。

中国第二届进博会进倒计时 30 天 11 月 5 日，备受瞩目的第二届中国国际进 口博览会就将在上海举行。此次共有 150 多个 国家和地区的 3000 多家企业参加盛会，无论 是参展国家及地区数量还是企业数量均超过 首届。目前，进博会各项筹备工作正有序推进。 大陆央视网报道，这几天，进博会注册 及证件管理中心工作人员正忙着给境内外参 展商、采购商人员发放证件，截至本月 5 日， 注册中心已发放各类证件超过 20 万张。与 去年相比，发放时间有所提前。

据主办方介绍，今年已有 250 多家世界 500 强和行业的龙头企业决定参展，比首届 明显增加，更多的新产品、新技术、新服务 将在进博会期间进行全球首发。 2018 年 11 月 5 日 至 10 日， 第 一 届 中 国国际进口博览会在国家会展中心（上海） 举行，本届进博会共吸引了 172 个国家、地 区和国际组织参会，3600 多家企业参展， 超过 40 万名境内外采购商到会洽谈采购， 累计意向成交达 578.3 亿美元。

文和英文输入与藏文输入可在同一界面随时 切换，实现不同文字混合输入方式，特别是 藏文输入方面使用人工智能技术，海量的藏 文词库，高频词优先、动态组词等让用户输 入敏捷，藏文符号键盘丰富齐全，包括了 Unicode 编码中所有藏文及梵文符号。 据了解，“云藏”输入法拥有深度学习 能力和语言模型泛化能力，利用大藏经等经 典文献和新闻语料，整理出包含 313488 个 单词、821865 个短语的百万级别词库。实 现了用户短语自动记忆，候选排序更智能， 情景感知更细腻。

“福建泉州、厦门比台北好”，“去 了才看到，原来人家的进步是我们台湾 跟不上的。”一位“深绿”家庭长大、 在台北工作的林小姐这样说，台湾主持 人陈挥文的表情亮了。 上海观察者网报道，4 日，台湾资 深媒体人、政治评论员陈挥文在飞碟联 播网广播节目中连线了听众林小姐。来 自宜兰、在台北工作的林小姐近几年常 去大陆。她支持促进两岸交流，会去金 门看看朋友，然后顺道去泉州、厦门走 一走。“我确实去了才看到，原来人家

的进步是我们台湾跟不上的。”“不管 是硬体设备，它所有的繁荣，确实已比 台北好很多了。” 其间，陈挥文的表情亮了，全程“不 敢置信”脸，并表示这让他很想去泉 州、 厦 门 看 看。 在 陈 挥 文 提 出 泉 州、 厦门仅是位于福建的二三线城市后， 承认自己以前非常“排陆”的林小姐 再 次“ 补 刀” 了：“ 二 三 线 城 市 都 比 台 北 更 有 规 划、 更 繁 荣， 所 以 我 才 觉 得， 为 什 么 台 湾 一 直 停 滞 不 前， 没 有 进步。”

听观众说泉州厦门比台北还好后陈挥文满脸惊讶。

上海观察者网

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全球“养老天堂” 排行榜出炉！荷兰和中国的距离有多少？

提起荷兰，很多人对她的印象如北欧：富裕小国，国民素质高，自然风景好， 空气好，食品安全，适合养老！ 很多中国人，已经默默将荷兰，当做自己未来退 休后养老享受的目的地！然而，一份关于世界主要大 国“退休养老”方面的调查评比却显示：荷兰的排名， 并不是那么理想...... 居然，都没有挤进世界前十 ？！ 近日，法盛投资管理(Natixis Investment Managers)与CoreData研究机构共同公布 了一份的「全球退休指数」(Global Retirement Index) 的调查结果。 这份报告主要考核了40个主要发达\发展中国家以及四个“金砖国家”， 巴西，俄罗斯，印度，中国。考核分为四个主要方面：

健康医疗： 预期寿命；人均医疗护理； 非保险覆盖的医疗保健费用。

退休的相关财政政策： 养老抚养率(已退休人员数量 占在职人口数量的比例)； 银行无法偿还的贷款额； 通货膨胀；银行利息；税收的压力； 以及政府的负债规模。

荷兰，出乎所有人的意料，排名世界第十一！排在荷兰之前，位列前十的国家 有：冰岛；瑞士；挪威(前三甲)；爱尔兰；新西兰；瑞典；丹麦；加拿大；澳大利亚； 以及卢森堡。 荷兰在“物质生活”这一方面的 考核分数比较靠前，世界排名第四； 其次是“健康医疗”方面，世界排名 第七。但是，其他方面，比如”生活 质量” (世界排名12位) ，尤其是 “退休相关的财政政策”相关方面的 考核 (世界排名33位) ，不太理想。 本报仔细看了”生活质量”这 一栏，山清水秀的荷兰养老的”幸福 度”还是很高的，排名世界第五；但 是“环境因素“这一栏居然排世界倒 数第十七！ 仔细想想，荷兰这里又是风又 是雨又是雨夹雪的，确实“环境恶 劣”...... 很多荷兰人退休以后都跑去 温暖的南欧养老去了。

物质生活保证： 收入的平等；人均收入；失业率。

最后，也给大家瞄一眼中国的在此榜单 的各项得分：综合排名39位！总共44 个国家，这个排名还需要努力！

生活质量：幸福度；空气质量； 水和环境卫生；生物多样性和 动植物栖息地；以及环境因素。

荷兰政府允许银行“负利率”？存个钱还要给钱“买单”？

前一阵，欧洲央行也下调“关键利 率”，将隔夜存款利率下调10个基点至负 0.5%！ 不久之后，荷兰财政部长Wopke Hoekstra“官宣”：政府不会“禁止”银 行出现「负利率」的情况！听起来有点 绕，两个否定表肯定，翻译成人话，大概 意思是：荷兰可能会出现银行「负利率」 的情况，因为荷兰政府不打算禁止...... 什么？在荷兰，自己放在银行里的 钱，不仅没有利息，还要为自己的钱“买 单”？ 不过，荷兰财政部长 Wopke Hoekstra 表示：目前为止，还没有荷兰的大银行计 划要推出「负利率」政策。同时，荷兰财 政部长也表示：会跟荷兰的银行讨论，尽 量避免出现「负利率」的情况发生。 但是，荷兰周边的几个欧洲国家，比 如德国，丹麦，瑞士陆陆续续推出国债、 银行利息、房贷「负利率」政策，让荷兰 人看着很担忧。

没有必要颁禁令

荷兰财政部长表示，荷兰不会像邻居 比利时一样，颁布一纸禁令：不准银行负 利率。“禁令会对资本市场造成干涉，也 是一种负面影响。”此举，对国家的货币 政策造成阻碍。 “欧洲央行下调的关键利率，不一定 会对普通的银行储户造成“负利率”的结 果。”他强调，“银行可以自行做出应对 措施。”他希望不要出现需要政府出手颁 禁令的情况。

为自己的钱“买单”？ 上周荷兰财政部长就公开“辟谣”， 荷兰没有任何迹象表明人民要为自己存在 银行里的钱“买单”。他承诺，会格外留 意这个事态的走向。 但是，荷兰银行要为自己放在欧洲央 行的钱“买单”，而且钱越付越多，这个 是个不争的事实。上文已经提到了： “欧洲央行本月再度下调关键利率，将隔

夜存款利率下调10个基点至负0.5%。” 所以，荷兰银行必定会将这笔“支出”转 嫁到普通储户的头上。怎样做，就是荷兰 各家银行自己看着办了。 荷兰几大银行目前没有对个人推出“ 负利率”的政策，但是不排除近期ING和 Wolksbank有可能“兵走险棋”。毕竟， 荷兰政府已经说了：不会管......

到底把钱放哪儿？ 荷兰财长表示，荷兰民众是不会把钱 从银行都取出来的。因为，此举非常不明 智！ 因为，钱一旦离开银行，就需要自己 承担风险：要为现金们找安全的地方把他 们“藏”好，要买保险，买保险箱，安全 地运输也是一笔费用。放在家里怕被偷， 带在身上怕被抢，遇到警察还得解释来龙 去脉...... 这样算下来，把钱挪出银行是个“赔 本买卖”！银行的数据显示：近些年，荷 兰人的储蓄额连年上升！

百万富翁们？

上文说到，荷兰大银行目前对普通储 户没有施行“负利率”。 但是对于有钱的大客户们，比如受 到有钱人欢迎的，专门帮有钱人理财的银 行Van Lanschot和Hof-Hoorneman Bankiers ，已经开始“负利率”。“在荷兰， 你不是百万富翁？就不需要担心为你的银 行存款“倒贴钱”，荷兰财长说。 财长最后的一句话，让很多人心底的 石头落地。银行卡里就那么点存款，还担 心什么“负利率”？真是瞎操心？在荷兰 做个有钱人，才真是操碎了心！

荷兰纳税人明年涨工资几十欧 王室涨薪却达 44400000...... 荷兰「王子日」Prinsjesdag政府 公布的明年财政预算和政策！其中有一 项国家财政的预算，引发了荷兰部分民 众的强烈不满！到底是什么样的“不合 理”花费？！

关于工资 明年，荷兰的中等收入人群的工 资，每月大概会上涨50欧左右。以现在 荷兰月收入3000欧左右的人群为例，明 年这些人的工资会上涨48.75 欧元，涨幅 为2.2%。 明年荷兰购买力的上涨只是一个 预测数据，但是荷兰老百姓还是关心， 自己的银行账号到底会收到多少钱（工 资）。Visma Raet的经理Joke van Velpen解释道：“此举就是为了增加荷兰人 的收入，跟购买力没有关系。”

当然，也有人担心一些生活必须品 的涨价，比如油价，会瞬间让这点涨的 工资蒸发掉......

王室引发不满 当普通荷兰老百姓还在为自己每月 涨的这50欧元的工资，会不会因为物 价一涨，瞬间蒸发掉而烦恼。转眼一看 荷兰的国王的”工资单”，瞬间气不打 一出来！因为明年荷兰国王的津贴涨了 23,000欧；王后涨10,000欧！ 荷兰国王明年可以收到政府给的王 室津贴达到了949,000欧元；王后的津贴 达到377,000欧元；就连荷兰退位的前女 王贝娅特丽克丝的津贴也涨了14,000欧 元，一年津贴537,000欧。 根据荷兰宪法规定，这些钱统统不 用纳税......

2021年，荷兰国王的大女儿阿玛利 亚公主即将满18岁。根据荷兰宪法，她 将收到一百五十万欧元的皇室津贴；其 中280,000多欧她自己的“零花钱”，剩 下的钱将会用在打理她身边的事物，支 付她身边的工作人员的工资等。 看到这里，让人不禁感叹：命运得 不公平，生活得不易，投胎是门学问...... 还没完！这只是王室主要成员地“ 工资”而已。荷兰政府明年给王室花费 的整体预算，更多得吓人！达到四千四 百四十万欧 (44400,000) ！相比于今年的 四千三百三十万欧 (43,300,000)，涨了一 百一十多万！

这些皇室的津贴会用作维护修缮属于荷 兰皇家的宫殿，花园，马车，马匹，汽车， 游艇，等等…让人不禁发问：荷兰国王这一 家子的衣食住行，家里的东西坏了需要修都 是政府买单，那么他们巨额的“工资”该怎 么花？ 这是让荷兰普通老百姓“勒紧裤腰带” 过日子，荷兰王室逍遥自在“只进不出”的 节奏吗？刚刚还在为明年即将上涨的工资心 里偷着乐的荷兰小老百姓，看到荷兰王室 的“工资单”，瞬间可能又心情低落了......