Issuu

華僑新天地第468期

2020年7月15日

www.asiannews.nl

广告联系电话 +31(0)10-4134590

解封后度假哪里去？看看法国人喜欢的度假地法国政府已于6月初放宽禁足令，允许法国人今年夏天外出度假，这个消息无疑是大顺民心，因为夏天外出度假已经成为法国文化的一部分，这个习惯早在三十年代就开始了。在法国度假可比过年，

每年这

个时候，大家都在兴奋的忙着筹备度假，今年不巧碰上疫情，在家憋了坏了的法国人，这下可得找个风光秀美的地方好好舒缓一下了。那么超懂得享受人生的法国人都喜欢去法国的哪里度假呢？

>>>B16

发行国家:荷兰/比利时

B02

468 期 | 2020 年7 月15 日华侨新天地

ASIAN NEWS

www.asiannews.nl

广告专版 //

ADVERTENTIE

广告专版 //

468 期 | 2020 年7 月15 日

ADVERTENTIE

华侨新天地

asiannews

ASIAN NEWS

阿姆斯特丹北區 /海牙Ypenburg分店鮮活海產部 / 鮮肉部特價

出租

鮮活海產部

Noordzee Krab (Levend)

生猛北海蟹

8,50 /kg

Dorade 400-600

鯛魚

Scheermessen

聖子

NIEUW BIJ AMAZING ORIENTAL AMSTERDAM NOORD EN YPENBURG! 精選特價日期 Actie geldig vanaf: 15 / 07 / 2020 t/m 04 / 08 / 2020

鮮肉部特價

Kippenbouten

9,50 /kg

雞脾

Runderschenkel

牛展

5,95 /kg

2,95 /kg

Varkensbovenpoot

豬上腿

Bezoek onze vis- en vleesafdelingen! We hebben een groot assortiment aan verse vis, schaal- en schelpdieren en diverse vleeswaren. Verser dan vers en de beste kwaliteit vindt u bij ons!

Openingstijden van de Vis- en Vleesafdelingen 鮮活海產部/營業時間 Elke dag vers! 每日新鮮運到 Amazing Oriental Ypenburg, Laan van Haamstede 36, 2497 GE, Den Haag

星期一星期二星期三星期四

Ma Di Wo Do

10:00 - 18:00 10:00 - 18:00 10:00 - 18:00 10:00 - 18:00

星期五 Vr 10:00 - 18:00 星期六 Za 10:00 - 18:00 星期日 Zo 12:00 - 17:00

Amazing Oriental Amsterdam Noord, Buikslotermeerplein 228, 1025 GA, Amsterdam

星期一星期二星期三星期四

Ma Di Wo Do

10:00 - 18:00 10:00 - 18:00 10:00 - 18:00 10:00 - 18:00

星期五 Vr 10:00 - 18:00 星期六 Za 09:00 - 18:00 星期日 Zo 11:00 - 18:00

4,99 /kg

B03

B04

468 期 | 2020 年7 月15 日华侨新天地

ASIAN NEWS

专栏 //

www.asiannews.nl

COLUMN

荷樂網創立於2001年,至今擁有超過30萬註冊會員,月訪問人數58萬, 討論主題數逾600萬,位於荷茼本地網站排名前300位,是荷茼最大的中文網站及中文資訊平台。

知荷蘭事,上荷樂網!

喜讯！中国疫苗受试者全部产生抗体！但荷兰砸的4亿疫苗合同被其它欧盟国搞黄了了相信很多人都注意到了，由我国自主研发的全球首款新冠灭活疫苗受试者全部产生抗体的

报道。自从新冠病毒在武汉爆发，全世界人民都在翘首以盼疫苗的到来。这场举世瞩目的世界

疫苗研发大赛，到底进行到了哪一步？距离我们能用上新冠疫苗，到底还有多远？

疫苗到底是什么？

说起疫苗，大家都不陌生，谁小的时候，没被按在医院的床上打过针？大众对疫苗的认知，就

是「灵丹妙药」、「包治百病」。但实际上，到目前为止，世界上只有不到80种疫苗。这80

种疫苗加起来，也只能防治37种疾病。

目的在于训练人体免疫系统学会识别病毒，遇到病毒入侵时予以反击，以此达到免疫目

的。这个疫苗研发项目3月16日开始临床试验，距离新冠病毒基因排序公布只有3个月。临

床试验由45名健康的成年男女参与，结果将于夏季公布。

另一个INO-4800，则是基于DNA药物平台，由生物制药公司Inovio在圣地亚哥的实

验室研发，获得了流行病防范创新联盟（CEPI）和盖茨基金会等机构的赞助。美国这两款

疫苗有一个共同的特点，就是都没有遵循传统，而是另辟蹊径，采用了基因改造和基因编辑技术。全班第一第二都如此优秀，欧洲的众学霸当然也不甘落后。

欧洲首例进入临床试验的疫苗，是牛津大学詹纳研究所（Jenner Institute）和阿斯

利康制药公司（AstraZeneca）联合研发的Vacuna

ChAdOx1。它基于腺病毒载体疫苗

以及新冠病毒刺突蛋白研发而成，临床试验检测抗感染有效性和安全性，临床III期计划于

那么疫苗，究竟是怎么来的？说起疫苗的

今年秋季结束。阿斯利康公司表示，如果研发成果证明有效，那么这款疫苗最早今年年底

诞生，许多人可能听说过，传说中「牛痘和天

可以提供有限使用，产能则争取达到数千万剂。

花的故事」。18世纪前的世界上，最恐怖的

疾病之一莫过于天花。天花最早诞生在埃

欧洲大陆上，西欧各国则是采取了抱团模式。荷兰卫生部3日宣布，法国、德国、意大

及，通过呼吸传播，一旦病发，死亡率相当

利和荷兰已结成“疫苗联盟”砸出一份4亿疫苗合同，加速在欧洲本土研发疫苗，以对抗新

亿计的生命。我国著名的康熙皇帝，也曾是

并且正与多家制药企业商讨”。

高，尤其是儿童。天花在欧洲，曾夺去数以

冠病毒。荷兰卫生部在一份声明中说，欧洲四大经济体“联手探索多种有望成功的方案，

天花患者。

这一恐怖程度堪比黑死病的瘟疫，是被另一种疾病终结的⸺牛痘。很多人可能都听说过，

18世纪，一位名叫爱德华的医生发现挤奶女工极少得天花。而与此同时，这些女工很多都得过一种来自牛的皮肤病：牛痘。

由四国结成的“疫苗联盟”旨在实现“欧洲本土”出品新冠疫苗。“疫苗联盟”签署的

第一份合同，就是和牛津的阿斯利康（AstraZeneca 来尽快遏制新冠病毒。

距离疫苗上市还有多远？

爱德华推测，或许牛痘能压制天花？为了

验证这个理论，他在1796年做了个实验，把牛

痘的脓液，接种给一个8岁男孩。男孩后来接

种了天花也一切正常，疫苗就此诞生。

英语中，疫苗的“vaccine”一词，就源自

于爱德华所用的牛痘，“vacca”为拉丁文，

意即牛。当人类接种牛痘后，能对天花产生抗体，那么这种东西就是疫苗。

1976年，全球开始推行牛痘疫苗接种，天花病毒的感染被极大遏制，死亡率陡降；1980

年，世界卫生组织宣布，人类彻底战胜天花；那么疫苗又是如何在人体内运作，抵抗病毒的？

其实疫苗本身，就是经过特殊处理的病毒。打个比方，我们身体就像一座城池，免疫系统

就是防御的城墙。一旦有病毒接近城墙，免疫系统就会火力全开，把疫苗干掉，并会把病毒的信息录入数据库，留存案底以备来日。接种疫苗，就是针对某种病毒建立特殊城墙，来实

现主动免疫。

Plc）合作，以期生产足够的疫苗，

那么距离新冠疫苗上市，到底还有多远呢？要回答这个问题，我们首先要了解疫苗从研

发到上市流程。疫苗研发，就像一场跨栏田径赛。每一段路，都有一个明确的目标。只有完

成了这个目标，才能进行下一步。

简单来说，一款疫苗想要上市，需要跨过这几道“栏”：研发阶段、疫苗注册、扩大生

产、市场流通、使用推广。当前全球的疫苗研发，都还停留在第一阶段：研发。研发阶段，

大概包括以下五个过程：实验室研制、临床前研究、I、II、III期临床研究。当前几个进度最快的国家，基本都已经

顺利完成了实验室研制阶段，逐渐进入临床。临床前研究，主要指的是动物实验，例

如豚鼠、兔子、或者其他与人类最接近的灵

长类动物。动物实验，将其用在动物身上，

让其产生抗体，但抗体不一定能起到保护作

用。因此，最关键的指标是实验动物既能产

生抗体，又能抗住病毒的侵袭。完成动物实

这些疫苗里，又分为五种类型：减毒活疫苗；灭活疫苗；核酸疫苗（RNA 和 DNA 疫苗）；病毒载体疫苗（包括腺病毒、痘病毒、流感病毒等）；蛋白亚单位疫苗。

验后，才能进行人体试验。

一期临床试验的目的，主要是评价疫苗的安全性，参与试验的人数一般是50人；二期

临床试验，一般是500人以内，重点检验疫苗的免疫效果和安全性，观察是否产生抗体；三

期临床试验的人数可能会有几千到几万人，关键在于评定疫苗的保护力指标，观察在自然状

需要注意的是，这五种疫苗虽然存在区

态下，打疫苗组的人产生的抗体是否达到了试验的设定值，与安慰剂组对比。

别，但发挥作用的基本原理一致，都是部分或全部病原体呈递给人体免疫系统，促使免疫系

一般来说，开发疫苗上市的过程需要5到10年。然而，一些公司已经声称会在2020年

统产生针对该病原体的免疫记忆。说白了，这

底生产出疫苗，微生物学家Piontek认为，这是一个“非常乐观的说法”。

些疫苗进入你的体内，都能死死防住病毒。

人人都想知道，自己什么时候能打上疫苗。但是从科学角度，医药界给出的普遍答案

那么当前全球的新冠疫苗研发，又推进到了何种程度？这场的全球疫苗研发竞赛，刺激程度毫不逊于奥运会。

是，没有人知道确切时间。

作为疫情的首发地，中国在疫情研发上具有得天独厚的天然优势。这个优势具体到疫苗研

发上，就是“起步早，规模大，进度快”。在全球的新冠研究的临床试验立项中，中国的项

目占比接近一半。上文提到的以上五种疫苗的研发，都在我国全面进行。

中生集团&北京生物制品所队，承担的是

即使是临床试验的疫苗“先头部队”，也都处在非常早期的阶段。五月初，欧洲首例

疫苗人体试验在牛津进行，制药巨头阿斯利康（AstraZeneca）总裁苏博科（Pascal

Soriot）表示，如果进展顺利，这一新冠肺炎疫苗或许在今年年底前就可以供有限使用。但是很快，不出一个月就传来噩耗：实验结果失败。牛津大学的这款疫苗为腺病毒载体疫

苗，5月13日，牛津大学在预印版网站BioRxiv上披露了疫苗相关动物实验数据。

结果显示，研究人员在所有广泛接触病毒的恒河猴的鼻分泌物样本中，均检测到了新冠病毒的核酸，且接种疫苗的实验组病毒载量与未接种疫苗的对照组没有区别。同时，研究人员发现，感染病毒七天后，有3 只恒河猴在临床上表现出呼吸急促的症状。不过，对照组中有2只恒河猴出现了一定程度的间质性肺炎，实验组则全部没有，实验结果表明，这种疫苗并不具备对病毒免疫的杀菌能力。

灭活疫苗的研发。昨天突传捷报的受试者全

部呈阳性，就是这一队的功劳。当前研究的

结果显示：疫苗接种后安全性好，无一例严重不良反应。不同程序、不同剂量接种后，

疫苗组接种者均产生高滴度抗体，其中0／28

天程序接种两剂后，中和抗体阳转率达

100%。

重组蛋白质疫苗，则是由中科院微生物所和军科院军事医学接棒。之前我国参与研发的

MERS，就是由中科院承担的。mRNA疫苗由上海交大、复旦大学等机构的联合科研团队设计，名为ShaCoVacc，五月发布了全球首个mRNA疫苗动物实验数据。

而我国进展最快的明星研发团队，当属陈薇少将和天津的康希诺公司合作开发的病毒载

体疫苗，这也是全球瞩目的领跑团队。目前，全球各地有约150个疫苗研发项目正在进行

中。进度最快之一的天津康希诺公司，已经进入第二阶段试验：测试疫苗是否能激发人体免疫系统。第三阶段则是针对更大规模的人群进行试验，第二和第三阶段试验是研发疫苗时最

按常规流程，一支疫苗从实验室走到使用，普遍要花费8到17年的时间。历史上研发

时间最短的腮腺炎疫苗，从获取病毒样本到拿到上市资格，也花了近5年的时间，新冠疫苗的研制，已经堪称“神速”。

梅奥诊所疫苗研究部主任、《疫苗》（Vaccine）杂志主编高利·波兰（Gregory Poland）

将新疫苗的研制比喻为“一边飞行、一边造飞机”，可见风险巨大。其中任何一个细节的偏

"烧钱"的阶段。三阶段试验全部完成后，疫苗就可以上市。

差，无论是疫苗本身还是试验方法的问题，都可能导致失败。

病毒防控中惨遭滑铁卢的「美国战队」。全球

疫苗研制没有捷径，“必须按照安全有效的标准进行，不能跳过任何一个步骤”。也因此，

和中国几乎处在同一进度的，就是本次在

主要有6支候选疫苗率先进入临床人体试验，其中中国3款、美国2款、英国1款。美国的两

款疫苗，分别是 m R N A - 1 2 7 3 ，和

INO-4800。mRNA-1273是美国首个候选新

冠疫苗，基于mRNA(信使核糖核酸)技术。区

别于传统的疫苗研发路径的是，这款疫苗绕过了新冠病毒，直接在信使核糖核酸上做文章。

更大的难处在于，追求速度之外，还要做到安全、有效。世卫组织官方近期再次强调，

就目前研发形势，医药界一个相对普遍的判断是，研发出安全有效的疫苗，很可能需要12

到18个月。我们相信，全世界的科研人员和政府部分，为了新冠疫苗的研发都已经是竭尽

全力。但是科学研究有其自身规律，人力所能改变的，毕竟有限。

我们能做的，很多时候其实只是“尽人事，听天命”，也希望疫苗的“天命”，能早

日到来吧。

本期介绍就到这里，想了解更多有用的话题，敬请期待荷乐网下期内容~

更多关于荷兰的新闻话题、趣闻轶事、实用信息，欢迎登陆荷乐网（www.gogodutch.com）与我们讨论。也可以关注我们的微信荷乐网GogoDutch（微信号：Hoigogodutch）与我们进行互动！

广告专版 //

468 期 | 2020 年7 月15 日

ADVERTENTIE

华侨新天地

asiannews

空调用错一身病提前了解空调使用的

这4个小秘密省电费还健康

炎热的天气唯有空调可以给我们续命，在夏季我们真的是靠有空调的日子才能愉快的度过，但是除了考虑舒适之外，家里的一些长辈总是念叨着电费又比平时多交了不少的钱，很心疼电费，甚至有的老人宁愿热着，也不愿意开空调了，除了浪费电，空调使用不正确，还容易患有各种空调病，而这不仅局限于老人小孩，正当年轻力壮的也容易得病，所以空调正确使用的技巧，还是很重要的，一起来了解一下吧！长期开着空调也不是很费电，也不会太热，而是一个最舒适的温度，并且绝对不会吹的一身病。

第1：空调温度首先我们在夏天的时候，不管是从外面回来，还是在家热了要开空调，都不能急于求凉爽，而把空调的温度开的特别的低，比如说21、22度，这样在空调刚开始启动的时候，浪费的电非常多，而且也特别容易患有热感冒。

第2：空调安装位置空调在安装的时候，如果位置不是很合理的话，那么我们在使用的过程中也非常的麻烦且费电。一般来说空调安装最正确的位置大概是距离地面1.7米处。不能安装太高，因为空调的进风口是在上半部，而出风口在下半部，安装过高，那么经过热交换之后的冷空气还没有飘

正确的做法是在打开空调的时候，以26度的温度打开空调最为合适，等到室内趋于凉爽之后，最好是再调高2度，以28度的空调温度最为合适，这样就算

散到室内就会被空调吸收，这就需要打开很长的时间室内才能变得凉爽，从而也浪费了很多无用功的电，从而多交不少冤枉的电费钱。第3：除湿功能在夏季天气非常炎热的时候，可以把空调的模式改成除湿的模式，除湿的模式同样也能保证室内特别凉爽舒适的感觉，而且除湿模式的耗电量和制冷模式耗电量相差很大，除湿模式会更省电。因为除湿模式是间断性运作，而制

冷模式是持续运作。第4：开窗换气我们在打开空调之后，不少人都认为开窗打开空调室内就不凉爽了，所以只要开着空调就会紧闭门窗，但是要知道如果长期待在开着空调的环境中紧闭门窗，那么室内空气就不新鲜，超过6个小时，就会细菌污染，所以至少3个小时左右时间打开门窗通风。

ASIAN NEWS

夏天温度越来越高，我们开空调的次数也逐渐增多了，相信很多人在开空调之前为了避免冷空气跑出去都会把门窗关好，而这个习惯也是我们一直就保留下来的，那么今天小编就来和大家讨论一下开空调的时候应不应该紧闭门窗呢？感兴趣就往下看下去吧！我们都觉得开空调时把门窗紧闭，可以快速降低室内的温度，但其实这种做法是错误的。因为在空调开启时，会释放大量的污染物。这种污染物在低温下是感受不到的，但却会影响到人体的健康。而正确的做法是：开启空调5～10分钟之后，确保污染物已经排出室外了，再关上门窗。因为空调制冷的原理就是把室内的热量输出到室外；所以如果开空调时直接开启窗户的话，室内外的温度则会产生对流，从而无法体现空调制冷的性能。

B05 开空调的时候应不应该紧闭门窗呢？

关于空调的使用你学会了吗？

但是这并不表示开空调是就要一直关上门窗！而我们大部分的家庭都习惯长时间开空调，然后门窗就一直处在紧闭的状态。而我们的空调在开启3个小时后，室内的空气就不再新鲜了；当到达6个小时后，室内空气则到了严重污染的程度。想想看家人呼吸着污染的气体是多么的恐怖，而且还很容易产生呼吸道等疾病。所以最好每隔2～3个小时，就打开窗户通风一次。如果是夜晚需要长期开启的情况下，又太嫌总是开窗太麻烦，也可以把门窗处留出一个小窄缝来，既保证冷风不会溜走，也能适当地调节室内的空气！此外，夜间人体处于休息状态，再好在空调前安装一个挡板，这样让风向，上下或者左右吹，而不是直接对着身体吹，这样才健康！

春蘭商用空調 Chunlan Airconditioner

炎炎夏日慾購從速

為您的商鋪和家居

築上涼爽空間，讓您清清爽爽每一天適用於世界餐館，日本餐館，商鋪，辦公室等等本公司代理LG空調

新

懸吊式 5-7 匹

海爾壁掛式空調 1.5 -2-3匹

嵌入式 5-7 匹

大金壁挂式1-1.5-2匹

春蘭壁挂式微信客服

風管式中央空調 5-7 匹

www.chunlan.nl

2-2.5 匹

地址: Zweth 46, 2991 LH Barendrecht 電話:0654732938

B06

468 期 | 2020 年7 月15 日华侨新天地

网评世界

ASIAN NEWS

www.asiannews.nl

东方之珠涤尘此心安处是吾乡回归祖国 23 年，香港终于拥有了“贴身护甲”——回归纪念日这天，香港国安法与市民共同迎来了朝阳。从此，香港社会秩序将逐步得以恢复、返回正轨，香港市民终可摆脱“黑暴”“揽炒” 的阴影，迎接本应属于他们的繁荣与稳定。回顾历史，从海岛渔村到东方之珠，香港在时代的浪潮中创造过不平凡的经济繁盛，这其中有历史机遇、地缘优势，是香港市民秉承自强不息的“狮子山精神”开拓进取的成果，也离不开国家的支持和与内地的良性互动。然而，由于香港特区回归以来在维护国家安全立法方面的缺失，“港独”势力暗流翻涌，成为繁荣发展的重大威胁，也令香港成为国家安全的突出风险点。在外部势力插手干预下，去年的修例风波令香港猝不及防，陷入暴力旋涡，社会持续动荡。反中乱港势力破坏行径对香港的伤害，对市民而言，是那些统计数据背后实实在在的生计，是人身安全，是获得更好发展的权利和未来。香港国安法正式颁布之前，已经展现出对一些势力的震慑力；刊宪生效后，港股的连日收涨更体现出投资者的信心提振。对于这部法律，在支持与欢迎之外，也

有香港民众担心会影响其权利和自由。此种疑虑多出自对这部新法律的不了解。观察者综合近日多方言论，有以下的广泛认知：香港国安法针对的是分裂国家、颠覆国家政权、组织实施恐怖活动等严重危害国家安全的行为和活动，以及外部干预势力；也就是针对极少数人的特定严重罪行，处理的案件也应与近年来许多国家处理的国安案例大致相同。对普通市民而言，无需对号入座，反而是一种保护，一年多来众人所担心的社会和法治秩序等，有望导回正轨。应该看到，完善的执行机制，将确保维护国家安全的工作与执法严格依照法律规定、符合法定职权、遵循法定程序，不会侵犯香港居民、法人和其他组织的合法权益。回望初心，在香港实行“一国两制”就是为了保持香港的繁荣稳定，保障香港民众的利益与福祉。23 年来，中央政府不断探索完善“一国两制”体系，而今香港国安法是这条道路上的一座里程碑，将确保“一国两制” 行稳致远，是香港繁荣稳定的“守护神”。涤净蒙尘，此心安处是吾乡。热爱家乡的香港市民，不论曾经因恐惧而沉默，或因反对暴力而被伤害，如今都可免于再遭此类威胁与侵害，可以重振信心迎接光明未来。中新社

疫情下的高考，让考生多了份家国情怀 7 月 7 日，2020 年高考在万众瞩目中正式拉开帷幕。全国 1000 多万名考生，满怀着对未来的憧憬和父母亲人的期待走进考场，为自己的人生理想开启圆梦之旅。 2020 年注定是不寻常的一年，也让这届高考有了特殊色彩。这是在疫情防控常态化背景下的一次高考，是考试招生制度改革进入攻坚期的一次高考，也是疫情防控期间全国范围内规模最大的一次有组织的集体性活动。这样的时间节点，这样的改革应变，这样的组织形式，无论是对国家，对家庭还是对个人都有着极其深远的意义和影响。许多人说，这届考生不容易。在加油冲刺的关键时刻，一边受疫情困扰改变上课的模式，打乱了已有的节奏；一边又要调整心态稳住心神、潜心备考，确实殊为不易。但如果换个角度想，在风华正茂的年纪，能够多一份人生的阅历和考验未必是一件坏事。在武汉抗击新冠肺炎疫情期间，在方舱医院读书的 “清流哥”曾给我们感动和启迪。面对灾难，我们在生死大义的面前重新思考人生，去鉴定高考之于人生的意义和价值，也许要比在寻常的时候会有更深层

次的体会和感悟。从这届高考的组织规模来看，能组织这样大型的集体性聚集活动，足以证明我国在疫情常态化的背景下，用科学有效的方式应对疫情，让生活恢复原有的节奏的强大能力。艰难时刻，党中央带领广大人民群众万众一心、守望相助，汇聚成战胜疫情的强大力量，成就了这一届考生走进考场、实现梦想的可能。不同寻常的高考，同样的关注和守护。众志成城凝聚起来的磅礴伟力，守护着千万名考生的健康和梦想。可以说，是社会各界共同为这届考生筑就了平安健康之基、托起了扬帆远航之梦。高考延期，但梦想从不会迟到。 2020 年高考已然开启，安全、公平、科学、规范地做好高考工作，不仅是整个社会的期待，也是党和人民赋予的历史使命。心之所向，终将抵达。希望经历了波折与磨砺的这届考生能够更深刻地体会到个体愿望与宏大时代的息息相关，将个人的成长汇入国家发展的大潮当中，在选择未来方向时，不负韶华，心怀感恩，多些敢担使命、敢负重任的豪情和勇往直前的精神，让青春之花在伟大时代绽放。央视网 / 复兴网评

7 日 7 日，山西太原一高考考点，考务人员运用“人脸识别”技术核验考生身份。当日， 2020 年高考拉开帷幕。中新社

7 月 8 日下午，香港市民在中央政府驻港维护国家安全公署牌匾前拍照留念。当天上午，中央政府驻港维护国家安全公署正式揭牌，宣告驻港国安公署正式成立并运行。中新社

所谓“功夫流感”是赤裸裸的种族主义美国国内反种族主义浪潮波涛汹涌之际，其领导人在竞选集会上公然以“功夫流感”指称新冠病毒，从《纽约时报》到《洛杉矶时报》，从有线电视新闻网到全国广播公司，美国主流媒体纷纷对此予以谴责，认为这纯粹是种族主义的诽谤言辞，不得人心。世界卫生组织早就发布过关于新冠病毒的正规名称，并被公众、媒体和科学界广泛使用。所谓“功夫流感”是对亚裔人口的严重冒犯，是赤裸裸的种族主义，对日益成为种族歧视受害者的亚裔美国人来说尤其不可接受。三个多月前，白宫少数高官为推卸防疫不力的责任，曾使用“中国病毒”或“武汉病毒”指称新冠病毒，遭到国际社会和美国国内广泛谴责后被迫改口。如今却再次借所谓“功夫流感”大搞污名化，着实令人震惊。污名化的背后，延续着“甩锅”推责的老套路。六月初以来，随着美国各地重启经济，以及抗议种族歧视示威游行导致的人群聚集，新冠疫情猛烈反弹，26 日全美新增确诊病例突破 4 万例，创疫情以来最高纪录。迄今 30 多个州确诊人数上升，全美疫情继续恶化已不可避免。污名化的背后，隐藏着选举政治的“黑

思维”。疫情应对不力叠加种族歧视引发大规模抗议，共和党选情每况愈下。但把种族主义称谓当成政治救命稻草无异于玩火自焚，只会疏远多数反对种族歧视的选民，这种恶劣行径遭到专家和媒体一致谴责也是理所当然。美国有线电视广播网评论员唐·莱蒙在节目中直斥白宫高官说出“功夫流感” 不但虚伪，而且令人难以置信。美国历来存在种族歧视痼疾，包括亚裔在内的少数族裔深受其害。近来反对种族歧视的示威游行已遍及全美，执政当局非但不反思问题根源并采取措施加以解决，反倒火上浇油，加深种族间裂痕和社会分裂，这不仅有违道义，更不是一个负责任政府所为。自疫情之初，华盛顿的政客们就在错误的道路上狂奔，以政治取代科学，为选票推责“甩锅”，致使美国新冠疫情失控，迄今已有超过 12.5 万人失去生命，少数族裔受到的冲击尤其严重。“迟到总比不到好”，他们本可以及时纠错，但至今仍执迷不悟，任由疫情滑向深渊，导致更多生命陨落。如今，美国国内面临“抗疫”“抗议”双重危机，那些仍不幡然悔悟的政客们，将注定背上祸国殃民的骂名。新华国际时评

美对华技术封锁害人伤己美国执政当局近来以种种荒谬借口持续加码对华技术封锁。时间将会证明，这种扭曲的“操作”最终会伤到美国自己。美国对华技术封锁正在变本加厉，不断升级。去年 5 月，美国将华为列入“实体清单”。今年 5 月，美国商务部产业安全局以“外国直接产品规则”的名义要求只要使用了美国的设备和技术，芯片企业就必须先得到美国许可才能向华为出售产品。美国联邦通信委员会近日则将华为和中兴通讯认定为“国家安全威胁”，禁止美国国内电信运营商将政府补贴资金用于采购这两家中国企业的设备。随后美国又进一步扩大对华科技限制领域，对到美国留学和交流的学生学者的签证采取限制措施，并加大了对在美高科技领域工作的华人科学家的调查力度。更过分的是，美国还四处游说甚至威胁其他国家和地区，阻吓他们与华为在 5G 上的合作，限制对华为等中国企业的高技术设备和关键零部件供应，试图在全球构筑对华科技封锁网，阻碍中国高新技术产业的发展步伐。美国把中国公司产品对国家安全构成威胁当成采取限制措施的借口，不但站不住脚，而且是贼喊捉贼。其对中国公司的指责一直停留在莫须有的层面，未曾拿出任何有说服力的证据。反倒是已有无数证据表明美国利用其科技优势窃取全球信息，就连盟友国家的领导人也不放过。美国对华技术限制的目的很明显，即打压任何可能挑战美国技术领先优势的外国企业，必要时可以不择手段。2013 年，美国以商业贿赂的罪名直接“拆”了世界 500 强企业阿

尔斯通公司，就因为它威胁到通用等同行业美国公司的技术优势。回顾过去几十年的科技发展史，类似被美国打压的例子不胜枚举。无疑，美国的一系列举动将对华为等中国企业的正常运转和业务开展产生重大影响，破坏运转多年的全球供应链和产业分工，猝不及防的断供、切割等行为会给中国高科技企业造成相当程度的损害。但同时也要看到，美方的举措会伤及供应链上所有企业，包括美国企业。波士顿咨询最新发布的报告显示，如果美国完全禁止半导体公司向中国出口从而造成技术脱钩，美国半导体企业将在未来三到五年内丢掉全球 18% 的市场份额和 37% 的营收。即使维持现有已经生效的对华限制措施，美国企业也将丢掉 8% 的全球市场份额和16%的营收。国际贸易律师道格·雅各布森接受美国全国广播公司采访时说，美国的限制措施“对美国公司的负面影响将远远大于华为，因为华为会开发自己的供应链。最终华为会找到替代选项。” 中国坚决反对美方对中国企业的无理打压，本着全球化下分工合作的精神寻求妥善解决方案。经济学家安德鲁·波克接受《石英》新闻网站采访时说：“我认为，把华为列入实体清单加速了中国的技术崛起。最终会证明我们激发了中国，这不会杀死华为，结果恰好相反。” 拥有 14 亿人口的中国无论对哪个行业来说都是不可忽视的巨大市场，对高技术行业尤其如此。美方不惜冒着失去中国市场的风险，一味偏执行事，最终的结果只能是害人伤己。新华国际时评

广告专版 & 国际财经 //

www.europehoreca.com

华侨新天地

asiannews

Adres: Linge 13,2491 BZ Den Haag Wechat 微信: 0031634410126 Tel: 0031-(0)70-3311713 Email: info@europehoreca.com

永大餐饮设备公司

B07

468 期 | 2020 年7 月15 日

ADVERTENTIE

ASIAN NEWS

保利

旅 Bun-Air 行 Travel Service 社

歡迎來電垂詢 020-530 7272

韩国电饭煲

商用电饭煲 10L

4.6L €175,- €155,6.2L

€212,-

€195,-

€179,-

日本虎牌保温煲 6L

€139,-

€278,-

美耐皿【秋草】系列

OP=OP

€239,-

-60%

Vanaf €1,13

揭盖带轮

1200L

双门风柜

€2199,-

双门冰柜

€2599,-

€999,-

两门沙拉柜

€1029,-

€459,-

€€1295,1099,- 三门沙拉柜 €1359,- €659,-

1门+4抽屉工作台柜 €1999,- €1099,2门+2抽屉工作台柜

€1899,-

阿姆斯特丹總公司 Geldersekade 114, 1012 BN Amsterdam

銀行帳號: NL 69 ABNA 0400 723 778

Tel.: 020-530 7272 Fax: 020-530 7260 Website: www.bunair.nl E-mail: info@bunair.nl

東方航空公司

南方航空公司

€999,-

國泰航空公司

KLM

KLM航空公司

寿司柜

1/3GN KOELING

两门工作台柜

€1599,-

€699,-

三门工作台柜

€1799,-

€799,-

四门工作台柜

€1999,-

€899,-

2 Jaar Garantie

沙拉柜 120cm

€639,-

€319,-

沙拉柜 140cm

€699,-

€349,-

沙拉柜 120cm

€599,-

€299,-

180cm €2815,- €1920,-

沙拉柜 140cm

€659,-

€329,-

210cm €3101,- €2080,-

1/4GN

有效期至2020年08月31日

120cm €2325,- €1580,150cm €2585,- €1760,-

歐洲境內各國旅遊巴士團

廈門航空公司

(EUR78/天每周發團中文導遊+酒店+西式早餐）

荷蘭/巴黎/羅馬/倫敦1日遊超值私人包團服務（8座車+酒店+西式早餐）本公司可代辦中國/日本/越南簽證

所有价格不含税/ Alle prijzen zijn excl.btw.

多彩生活

文在寅谈韩日贸易摩擦：将与日走不同路谈及韩日贸易摩擦，韩国总统文在寅 9 日称，韩国将推动和国际社会合作，与日本走不同的路。中新社报道，当天，韩国政府公布了《材料、零部件和设备 2.0 战略》。文在寅称，日本对于韩国的出口管制措施已持续 1 年多，通过各方努力，韩国克服了危机，生产没有中断。他说，曾经高度依赖日本进口的几个核心原材料已实现本土化，未来将进一步推动核心半导体原材料的本地化生产。 “我们将与日本走不同的路。”他表示，

韩国将以危机为契机，向着“全球零部件强国”的目标迈进。他称，将加强与国际社会的合作，稳定全球供应链。根据韩国政府发布的《材料、零部件和设备 2.0 战略》，将大力扶持本土企业，计划在 2022 年前投入 5 万亿韩元用于战略性新兴产业的研究开发；同时，将增加与美国、中国、欧洲等地的供应链货品名单，涉及领域从此前的半导体、显示器等扩展到新能源、机器人等新兴产业。韩国产业通商资源部表示，将以此提升战略性新兴产业的国际竞争力，推动零部件

自主化生产。去年 7 月，日本政府宣布对出口韩国的三种半导体产业的原材料加强管制。此后，

汽车影院新新冠肺炎疫情期间，露天汽车电影院备受普通民众欢迎。图为观众在法国巴黎近郊圣蒂博得维涅的汽车电影院观影。新华社

世贸组织总干事候选名单出炉 8 人参与角逐世界贸易组织新任总干事候选人提名当地时间 7 月 8 日截止，8 名候选人将最终参与角逐下一任总干事职位。世贸组织官网 8 日报道，当天，肯尼亚、英国、沙特阿拉伯分别提名了本国的候选人。肯尼亚提名体育文化部长阿明娜·穆罕默德参选。英国提名前国际贸易大臣利亚姆·福克斯参选。沙特阿拉伯的提名人选是前经济和计划大臣穆罕默德·图韦杰里。此前得到提名的 5 名候选人分别来自墨西哥、尼日利亚、埃及、摩尔多瓦和韩国。候选人分别为：墨西哥贸易官员赫苏斯·塞亚德、尼日利亚经济学家恩戈齐·奥孔乔伊韦阿拉、埃及法律专家哈米德·马姆杜、摩尔多瓦前外交部长图多尔·乌里扬诺夫斯基及韩国产业通商资源部通商交涉本部长俞明希。据英国广播公司此前报道，世贸组织现任总干事阿泽维多 5 月 14 日宣布将于 8 月

31 日正式离任，提前一年结束任期。新任总干事遴选程序于 6 月 8 日正式启动。世贸组织成员在 7 月 8 日前可提名新总干事人选。提名结束后，候选人将与世贸组织所有成员会面，发表见解并回答提问。之后将展开多轮评估，直至确认一名最终候选人后，再进行最终表决。按照世贸组织有关规定，除特殊情况外，世贸组织将按照协商一致原则，确定最终的总干事人选。如果到 8 月 31 日仍无法确认新任总干事人选，世贸组织总理事会须指定一名现任副总干事担任代理总干事，直至任命新总干事。目前，世贸组织共有四名副总干事在任，分别是来自尼日利亚的约诺夫·弗雷德里克·阿加、德国的卡尔·布劳纳、美国的艾伦·沃尔夫和中国的易小准。世贸组织官网消息称，总干事候选人将在本月 15 日至 17 日举行的总理事会特别会议上与成员见面。

韩日各执一词，分别将对方从贸易“白色清单”中删除，导致贸易摩擦发酵，双边关系恶化。

2020 年 IMF 和世界银行秋季年会将主要以线上方式举行国际货币基金组织（IMF）和世界银行当地时间 9 日发表联合声明说，2020 年 IMF 和世行秋季年会将主要以线上会议方式举行。中新社报道，IMF 总裁格奥尔基耶娃和世行行长马尔帕斯在声明中说，鉴于新冠肺炎疫情依然在全球蔓延，考虑到疫情带来的卫生安全隐患，IMF 和世行管理层及执行董事会建议今年 IMF 和世行秋季年会主要以线上会议方式召开，举办日期为今年 10 月 12 日至 18 日。

声明还说，尽管目前定为线上方式，但 IMF 和世行会根据疫情形势，在与执行董事会协商的情况下灵活安排会议形式，宗旨是保护与会者生命安全。 IMF 和世行每年召开两次全体会议，包括春季和秋季会议。与会各国财政部长、央行行长以及专家学者等将就世界经济形势、宏观政策协调、全球发展等广泛议题展开探讨。今年春季会议于 4 月在美国首都华盛顿以线上方式举行，是 IMF 和世行历史上首次通过线上方式举行全体会议。

B08 广告专版 // ADVERTENTIE 468 期 | 2020 年7 月15 日

华侨新天地

厨房清这理 4 小个妙地招方学最起容来易产干生净细又菌卫生

ASIAN NEWS

生活小贴士 428 期 | 2018 年3 月15 日

www.asiannews.nl asiannews

华侨新天地

ASIAN NEWS

B35

我们的厨房是为我们提供美食的地方，但也是最容易产生细菌的地方，又是产生细菌之后对我们的身体健康危害特别严重的地方，所以我们一定要重视起来，一般来说厨房这些地方真的是特别容易滋生细菌，我们一定要保证定期的清理，这样才能保证我们的厨房干净又卫生，那么有何清洁小妙招呢？ 1：油烟机清洁针对于油烟机的清洁，我们可以自制清洁液，家里一般都会有白醋，小苏打，洗洁精这三样东西，拿出来按照1：1：1的比例倒入一个容器中进行混合，然后加入适量的温水搅拌均匀，这种自制清洁液用来清洁油烟机，去油污能力特别棒，同时清洁其它地方的脏污油污也可以，真的是厨房万能清洁剂。对于方便拆卸的油烟机部件，比如油盒、过滤网等拆卸下来在自制清洁剂中浸泡15分钟，基本上油污就全部溶解了，然后用清水再洗干净即可，对于不方便拆卸的

新冠病毒能在上面存活80小时厨房里这个健康高风险物品你还在错用吗?

插播菜板消毒小妙招：第一步：菜板用过后，用硬板刷和清水刷洗，将污物连同木屑一起洗掉。第二步：如果留有鱼、肉等腥味，可用溶有食盐的洗米水或洗涤灵洗擦。第三步：然后再用温水洗净，不要用开水烫，因为肉里的蛋白质残留在菜板上，遇热就凝固起来，不

部件，可以用干净的小锅在灶上烧开水，待

近日，从三文鱼的砧板上

水蒸气进入油烟机内部，将上面的油垢软化

易洗净。

检测到新冠病毒的消息引发“围观”。

后，再用喷壶装上自制清洁剂，然后少量喷在上面，用抹

那么，家庭砧板安全吗？

布擦拭干净就可以了。

如何避免健康隐患呢？

最后，你家的砧板放在哪里？很多人砧板不悬空摆放，而是随意放在灶台上，甚至在砧板上随意摆放厨具。这个误区继续踩雷！

经常下厨的人都知道，厨房三宝非常重要：一口好锅、一把好刀和一个好砧板。很多人认为，砧板只是用来

洗净后请竖起晾干。尤其是梅雨季节，如不悬空通风，一整天可能都处于潮湿状态，很容易真菌生长。

辅助切食物的，只要在切完后再把菜和砧板冲洗一下就行了。其实不然。小小的一块砧板，有大大的讲究。家里的砧板时间长了，就会成为食物安全的高风险物品了，一不小心就会滋生大量的致病菌。 2：砧板

夏天天气热，加上梅雨季节潮湿，为细菌生长提供

砧板真的是特别容易累积脏污细菌的，砧板至少每

了非常好的培养条件，尤其要注意砧板的卫生。除了细菌

周都要清洁，用抹布沾取白醋擦拭整个砧板，然后放到太

外，病毒和寄生虫如生鱼片中的肝吸虫也是很重要的食源

阳下晾干，再用清水冲洗一遍，给到大家的建议是最好半

性疾病。以新冠病毒为例，在塑料砧板上就能存活长达80

年的时间更换一次砧板，尤其是如果砧板出现发霉，一定

小时，接近三整天。

要及时更换，因为霉菌会渗入到砧板里面，就算再清洁也无法将霉菌消灭，时间长了会让我们的身体状况变得越来

今天，就重新认识一下这块砧板吧。

越差。首先，你家有几块砧板？一块，两块，还是三块？很多人家里只有一块砧板，不管生、熟，都将食物放在一个砧板上切。大错特错了！ 2020年广东的一项调查中发现，生熟食不分开砧板的调查者竟高达60.5%，而在上海的调查中则有47.5%。广东与上海为经济较为发达地区，不发达地区与农村地区则比例更高。值得注意的是，砧板不分开专用与分开专用相比， 3：筷子

患食源性疾病的几率竟高达5.23（2.53-10.79）倍！生的

首先给到大家的建议是筷子尤其是木质筷子，最好

菜上有较多的细菌和寄生虫卵，菜板不可避免地要受到污

是3个月到半年的时间更换一次，那么在这个期间最好也

染，如果生的菜板再切熟食，砧板就是最佳的媒介，导致

要每周对筷子进行清洁，我们可以将筷子放入大锅中进行

熟食也被污染。

煮沸，煮沸后还要再煮至少15分钟，才能将筷子上的细菌消毒，这样使用起来才更加健康。

所以，家里砧板至少要有两块：生熟食分离。如果考究一些，那就准备三块：一块切生食，一块切熟食，还有一块切水果。如果是有宝宝的家庭，还应当

第4：水槽

多准备一块小砧板，用来专门给宝宝制作辅食。

针对于水槽的清洁，就最好每次用完之后进行清洁干净，对于上面的油污，可以撒一些食用盐再用保鲜膜擦拭，这样不容易刮花水槽，让水槽又干净还能光亮如初。

其次，砧板用完水冲洗一下的请举下手，这条也踩雷了！生活中，大多数人对砧板的清洗并不十分注意，很多人仅仅只是切完菜用水冲一下，细心一点的，会用热水烫一遍，或是直接用菜刀刮一下、抹布擦一遍。这些我们自认为足够的清洁功夫，其实远远不够。水冲洗只能简单的清洗掉砧板上切过食物的残留，对消毒灭菌起不到任何作用。

这些有关砧板的使用指南也请一并收藏

买切菜板你知道选择什么材质的吗？现在的切菜板有木菜板、塑料菜板、竹菜板、稻壳菜板、玻璃菜板、陶瓷菜板，对于那么多材质的切菜板？哪种才是最好用最健康的呢？在购买砧板时，材质也是非常重要的。塑料砧板耐用，看上去效果好，但是不耐高温易变形，高温的有机污染物溶解在食物中有害健康，另外也非常容易产生刀痕滋生细菌。木质砧板接缝较少，一般比较耐用，对菜刀的磨损也比较小。但是木质砧板因为是天然木材，刀痕是滋生细菌的温床仪藏污纳垢，而且容易产生霉变。竹子砧板表面光滑，质地轻，不易变形，但是竹子砧板不能够承受重击，容易开裂。各种材质各有优劣，在选购时要根据自身的用途需要来选择。一般木质砧板适合生食如大骨头，竹制和塑料适合熟食或者水果。国家食品安全风险评估中心有一项非常有趣的调查，模拟厨房环境了解不同材质砧板对卤猪舌中单增李斯特菌到黄瓜转移率的影响，发现木质转移最快，而塑料和不锈钢较慢。日本就规定，生鱼片必须用塑料案板，您注意到了吗？使用多久比较合适？木质砧板使用久了会发黑发霉，长期摄入霉菌，如果是黄曲霉菌，容易致癌。如果有发黑发霉的情况，则是霉菌所导致，就要立即更换。如果没有发霉的状况，砧板使用年限也可不能太久。专家提醒市民，无论选择哪种材质的砧板，一般2-3年换一次，切勿使用时间过长。切忌两面循环使用接触台面的那一面菜板细菌更多，会污染食物，这种做法不健康。你学会了吗？从今天开始，就试着和砧板安全“相处”吧！

广告专版 // 夏季厨房

428 期 | 2018 年3 月15 日

ADVERTENTIE

asiannews asiannews

华侨新天地

ASIAN NEWS 年7月 468 期 | 2020 15 日

华侨新天地

ASIAN NEWS

B35 B09

夏季的时令蔬菜有哪些，这几种蔬菜吃了降暑还提高免疫力每年的夏季都会有很多新鲜的时令蔬菜水果上市，这个时候就完全不需要去吃反季节的蔬菜了。夏季的时令蔬菜种类非常多，而且营养丰富，不同的蔬菜对人的作用也是不一样的

苋菜

哦!那么你知道夏季常见的时令蔬菜都有哪些吗?

俗称“六月当鸡蛋七月金不换” 铁是菠菜的3倍，钙是鸡蛋2倍

番茄

关于夏季的时令蔬菜有哪些，相

夏天到了，好吃的苋菜又在这个时候上市了，苋菜鲜嫩好吃，营养美味，被人们称为是“长寿菜”，含有多

信很多人首先想到的就是番茄了

种维生素和矿物质，其中钙是鸡蛋的2倍，铁是菠菜的3倍，是新鲜蔬菜的佼佼者，不但能增强体质，还能清热解

吧。番茄的味道酸酸甜甜的，在夏季人们食欲不

毒，苋菜在民间有着“六月当鸡蛋、七月金不换”的美称，也就是说六七月的苋菜价值非常高，我们一定不能错

佳的时候，还是一种开胃菜呢!番茄含有多种维

过了吃，苋菜可以经受的烹饪方法多样，炒菜、煮汤亦或是凉拌着吃都是不错的选择，大家也完全可以根据个人

生素，能够起到防癌、抗衰老，降血压的作用，

的喜好选择不同的烹饪方法，让家人可以更加充分享受其中的美味，下面我便会将苋菜的一种简单做法详细分享

并且还能够美容瘦身，在夏天凉拌或者做番茄蛋

给大家。

花汤都是非常不错的移到菜肴，非常适合老人和小孩食用。

素炒苋菜的做法：

黄瓜

在南方被人们称为青瓜，它的皮薄汁多，口感脆嫩，在夏季的餐

桌上，我们常能见到它的身影。黄瓜具有清热解毒的作用，它的汁液里含有抗氧化的成分，用黄瓜皮还能清洁肌肤，并有效防止皮肤老化。用影

备用食材：苋菜400克，食盐少许，食用油适量，大蒜4瓣，香葱2根，芝麻油少许，蚝油半勺；

像的角度来说，黄瓜适合生吃，一般在夏季主要做凉拌菜，开胃又爽口!

苦瓜

说到苦瓜，相信有人欢喜有人忧了。很多人怕苦，吃不惯一丁点

哭的滋味，但是有的人却非常喜欢吃苦瓜，苦瓜有非常好的清热下火的效果，夏天气温高，人很容易上火，多吃苦瓜还是好处多多的。并且苦瓜种还有丰富的维生素和生物碱，可以开胃，利尿，还能起到一定的消炎和提神醒脑的作用。

制作过程：第一步，苋菜准备一把，将其摘去根部以及老叶，放入在淡盐水中浸泡一会，然后将其清洗干净，切成长段，在锅中添上水；第二步，待将水烧开后，加上点食盐和几滴食用油，放入苋菜焯下水，差不多1分钟的时间，即可将苋菜从锅中捞出来，过一遍凉水控水待用；第三步，大蒜4瓣，剥皮后，将其用刀背拍一下，然后切成细细的蒜末，在锅中添上点食用油，将其烧热后，放入蒜末，小火煸炒；第四步，将其中的香味炒出，加上点葱花

茄子

继续翻炒，炒一会后，即可将事先处理好的苋

硒可以抗氧化，常吃茄子还能够提高人体的免疫

菜便会变得软塌；

对于夏季的时令蔬菜有哪些，大家应该对茄子十分熟悉了。在所

有的蔬菜中，茄子含硒的成分几乎是最高的，力，通过体内的代谢，还具有一定抗癌作用，吃茄子的时候一定不要去皮，连着皮一次炒这吃还恩你个狗防治高血压，脑血栓等疾病。

丝瓜

每年一到夏天，就会有很多品种的丝瓜上市，丝瓜既能够打汤，

还能够清炒，丝瓜在蔬菜里面的营养价值非常高。丝瓜有清热化痰、凉血解毒、解暑安神的功效，夏天多吃丝瓜，不仅能够防止便秘，还能起到避暑的作用。

菜放入在锅中，转至大火，开始快炒，很快苋第五步，这个时候加上点蚝油和食盐调味，继续翻炒一会，待将苋菜炒好后，淋入少许的芝麻油提香，便可关火出锅。

烹饪小技巧： 1.

苋菜需要事先放入淡盐水中浸泡一会，逼出其中的杂质，苋菜吃着才会更加干净卫生，记得苋菜的老叶一定要去掉，取苋菜鲜嫩的叶子吃便可；

苋菜焯水的时候可以加上点食盐和食用油，能够保证苋菜的口感以及色泽，另外焯水的时间不宜长，差不多1分钟的时间出锅，这样更能保证苋菜的口感，不会变得软烂；

炒苋菜需要用大火快炒，缩短炒制的时间，更能保证苋菜的价值不被流失，而且口感也比较好，不喜欢苋菜汤汁太多的，可以最后用水淀粉勾芡，效果比较好。

欲从《新民晚报》获知更多信息

年月日星期三 B10 农历庚子年五月廿五

请上网： www.xinmin.cn 精彩导读

海南离岛免税后来者逆袭第 261 期本版编辑 / 陈宏

一眼千年

>>> 特别关注

［荷兰版］

XINMIN EVENING NEWS

本版编辑部年的遗址才得以保存下来循着考古专家们层层剥开的文化层能够见到这里年前的模样在海拔仅米的宁波沿海平原一角一座西高东低的山头坡地上先人们建起了村庄面朝大海女人们在这里编织拾贝男人们捕鱼猎鹿后来随着海岸平面上升人们迁徙到了地势更高的地方这里的遗存便被古海湾的滩涂淤泥长埋于地下在基坑中部技工徐志清和几位同事已经对着一个小土墩清理了很长时间他们先用手铲将土墩四周的淤泥去掉然后再用喷壶和刷子一边喷水一边拂去细部的泥土这是一项专业要求极高的体力活只有经验丰富的师傅才知道喷水的力度要多大落刷的地方选在哪里才不会伤到里面的宝贝接连干了三四天这件年前一个先人的遗物终于露出了真容们曾经使用过的鱼篓它编织细密泾渭分明保存完好正等待着被整体取出做进一步的清理和研究在基坑西北侧一团团裹着贝壳陶片和碎骨的泥土正通过传送带被送到地面五六个工人在紧邻履带一端的水池旁用筛子进行初步淘洗她们本是住在附近的村妇如今也加入了遗址发掘的大军土样在细细淘洗时会有一些黑色的微小颗粒漂浮上来最初见到它们时浙江省文物考古研究所科技考古室主任植物考古专家郑云飞欣喜若狂聪明的井头山人可能年前就已经在种植水稻了通过对标本的进一步检测证实了他的猜野生稻的小穗轴会自然脱落而经人类想驯化后的栽培稻则不会显微镜下一些小穗轴和稻壳仍然连在一起并且数量不少这证明了年前井头山已经出现了栽培水稻而此时郑云飞正坐在紧邻工地的板房里伴着窗外机器的轰鸣仔细辨认计算记录着采样来的升泥土中有哪些植物他说小穗轴炭化米黄连木益母草猕猴桃种子一颗一颗在考古学家们看来都是追寻年前远古江南秘密的种子

发掘河姆渡之祖

关于发现的故事是从年前的那场强台风开始的狂风席卷大雨滂沱中国浙江余姚小时降雨量和姚江水位创下中华人民共和国年夏天浙江余姚井头山遗址成立以来的最高纪录主城区以上地区被淹姚东浦塘全线漫堤年月考古发掘成果首次向世人公布从这里初强台风菲特肆虐的情形至今让许多余开始中国远古文明发展的历史或将再姚人记忆犹新然而直到年之后许多人次改写才第一次知道这场台风给余姚带来的还有一伴深埋千年的意外之喜在余姚距离河姆渡遗址直线距离不到公里外的三七市镇有一座海拔米的井头山台风过后住在山脚下的小山头井头村村民王维新和堂弟王维尧赶着羊群沿六一省道去南边的一片工地上吃草这是一片紧邻公路的土地比一个足球场大一些已经被当地一家胶管厂的老板买下并筑起了围墙准备扩建厂房工地动工前胶管厂老板李世龙先找了一家地质勘探公司来做土建地质钻探当时取出的一截截土芯被散放在地上长满了杂草王维新和王维尧赶着羊群来到这里时却觉察到了不同他们兄弟俩看见深褐色的土堆里散落着一些以前在这儿没有见过的东西有贝壳有碎骨头还有一些残破的小瓦片东一摊西一摊很多多年后王维新已经去世他的妻子袁阿伍站在当年的工地上回忆起当时丈夫向她钢结构围筑的井头山遗址基坑描述的场景原来菲特带来的百年一遇大洪水泡开了之前从地下钻取国平带领考古队员开始试挖掘然而他们没出来的土芯泥土被水冲走后原本深有想到遗址埋藏之深超过了中国以往的埋地下的碎陶片动物残骨和贝壳终所有发现于重见天日考古队员和工人们干了整整天掘王维新和王维尧立刻意识到这开了一个长米宽米深米的探方却不远处河姆些东西很可能是宝贝一无所获更糟糕的是因为坑内土质松软渡遗址名震中外仅公里之外的田如果继续深挖随时都有坍塌的风险螺山遗址近年来更是不断传出河姆渡孙国孙国平决定改用在田螺山考古时常用文化的发掘成果多年来周围居民耳平在查看遗的不锈钢细探针来钻探探针压到地下米濡目染多少都有了一些文物意识一址中出土的破碎陶片时再也压不下去了手感和多年来的考古看就知道啊王维尧说田螺山那边经验告诉孙国平探头触到的硬物不是岩诚如孙国平所言在中国近万公里的石不是骨头陶片而是贝壳挖出来的不都是这些嘛恐怕有好几千年了大陆海岸线及近海岛屿上曾经发现过上百于是两兄弟找了一个塑料袋捡了些宝贝此后他们又找来机械钻孔设备钻探出处古代贝丘遗址指古时在沿海或湖滨地区了贝壳动物残骨陶片骨器根据遗物装好就赶到了田螺山遗址考古队的驻地把居住的人类所遗留的贝壳堆积遗址其中往的埋藏深度和形态孙国平初步判断这是一这袋东西交到了考古队技工徐志清的手上往包含有陶器石器等文化遗物早的形成处历史超越河姆渡的遗址但要得到印证还当了一辈子农民的王家两兄弟不知道自己于多年前晚的也在多年前形成要进行科学检测考古队员们将这些出土的放羊时的匆匆一瞥和这包东西的一捡一交它们记录下了新石器时代晚期先民们筚路蓝遗物分别送到北京大学碳十四实验室日本一个沉睡了年的秘密即将就此揭开缕的生活状态两天后当从杭州返回田螺山工地的浙东京大学实验室美国贝塔实验室南京大学然而多年以前的贝丘遗址几乎没碳十四实验室等权威机构进行测年江省文物考古研究所史前考古室主任田螺有发现长三角地区更是没有发现任何贝丘山考古队领队孙国平第一眼看到这包东西不久后各地报告相继传回数据显示遗址这些谜团与孙国平心中的疑问一起都这些出土遗物均距今年上下最早的距时除了震惊和兴奋还有一种强烈的直觉袭将随着井头山遗址的发掘逐渐找到答案上心头他隐隐感觉到这些东西似乎与河姆今年比拥有年历史的河姆渡遗渡文化有关却又不太一样也许自己苦苦址还早了多年各方迅速达成共识对海洋家园追寻多年的未解之谜就要破案了井头山遗址进行保护和考古发掘经过长达年后的今天井头山遗址中发掘的贝年的协调年月余姚市政府以遍寻答案壳数量已经从当年孙国平手中的几个变为了余万元的价格从业主手中回购了这块土地不计其数在最深处距离地面米的基坑对于孙国平和许多史前考古工作者来远古江南里标尺指示的不同年代的文化层中层层叠说华夏文明的某一部分曾经是从年叠的贝壳依然清晰可见不远处的临时板房门前的河姆渡文化开始的矗立在这片土地西北方向的井头山静自上世纪年代河姆渡遗址被发现至口码放着装满各类贝壳的大塑料箱足足码静地见证了这里年来的沧海桑田和今今半个世纪里几代人的中学历史课本中都了层库房里清理出的各种贝壳被分门别天考古工作者们在此构筑起的古今对话类摆满了一整个长桌自井头山遗址面世有这样一段描述河姆渡文化的发现与确走进遗址现场一个近平方米的巨大立是中国新石器时代考古的重大突破证明以来最为媒体和到访者所津津乐道的就是基坑呈现在眼前四周一根根钢板深扎地下了长江流域和黄河流域同为中华民族远古文这些被发掘出来的成吨的贝壳有人还将其戏围成了一道铁壁钢墙之所以要造这样一称为史前海鲜盛宴史前大型吃货现场化的发祥地改写了中国文明发展的历史座基坑完全是由于这里特殊的地质环境孙据考古专家们分析在井头山远古先民国平说井头山遗址深埋于地下米到然而自年从北京大学考古学系毕业回到家乡浙江从事专业考古工作后孙国们将食用贝类后剩下的壳作为生活垃圾集中米上面是厚厚的饱水淤泥极易流动坍方要平却一直在思考这样的问题河姆渡文化来倾倒久而久之就形成了一座座小山丘实施考古发掘就必须预建钢结构基坑贝壳堆积最厚的地方超过米其中数量最自哪里考古基坑有其特殊要求为保护遗址既年在距离河姆渡遗址公里处多的是蚶还有蛎螺蛏蛤不能用大型器械也不能灌注水泥或混凝土由此井头山遗址成为浙江境内首次发现围护结构需要完全敞开每平方米还要承受又发现了和它非常相似的田螺山遗址当时的史前贝丘遗址也是中国沿海地区年代最早吨的重量由于施工难度大要求高正年富力强的孙国平受命成为田螺山遗址考埋藏最深的一处史前贝丘遗址甚至有专家指从设计招标到建成验收预建基坑又花了整古队领队在他的带领下田螺山遗址成果丰出这里生活的先民应是中国沿海最早的渔整年时间硕出土遗物比河姆渡遗址多了整整一倍孙民创造的是中国东南沿海最早的海洋文化国平也一路探索成为河姆渡文化考古领域也正是因为这座基坑的建造让井头山孙国平说这里是中国最早的海洋家园的权威遗址的发掘与广东南海号沉船发掘四不过时至今日也鲜少有人知道为了找川江口张献忠沉银遗址发掘一起成为我国然而在孙国平的心中真正想找到的答寻发掘这些最深和最早考古专家们经对不同环境下特殊考古对象发掘的三大经典案却始终遍寻不及直到年月见到历了怎样的一波三折了交到他手中的那包东西范例当年王家两兄弟送来东西时只说是在是什么让你立刻判断出这包东西与众沿着基坑上架好的钢架缓步向下就能三七市镇东边的工地上捡来的却没说明走进历史的深处基坑内按照长米宽不同后来很多人问过孙国平这个问题具体地点也没留下姓名和电话考古队员们米的规格布方底部是及膝的深灰色淤泥汩贝壳是贝壳孙国平说那些陶片一只能根据仅有的线索寻找凡是动了土的地汩涌出的地下水从西边较高处的岩石上流下看就知道是七八千年前的东西这不足为奇方就进去查看找了一个多月才终于找到来在坑底形成一个个小水坑这些饱含水分但陶片和贝壳同时出土不仅河姆渡田螺山了这片尚未动工的工地征得业主同意后孙的淤泥隔绝了细菌和空气加上弱碱的环境没有整个长三角地区也从来没有发现过

眼力与遗憾

在井头山遗址出土的众多遗物中最让孙国平感到兴奋的是一支船桨今年月考古队在发掘探方中的第文化层时发现了一块打磨光滑黄褐色的木片躺在一堆木头里孙国平当即带领队员们对其两侧的淤泥进行开挖慢慢地一支木船桨被清理出来它方头薄刃背部隆起柄首还凿有一个洞环精美完整这样造型完整的木桨在地层中保留下来极为罕见孙国平说考古需要眼力眼力的背后考验着考古人的知识经验和坚毅正如考古学泰斗苏秉琦所言考古这个活儿你能想到什么才能挖到什么这并非唯心主义更不是故弄玄虚只有身在其中的人才知道个中玄机追寻数十载井头山遗址的横空出世终于解答了孙国平心中的疑问考古专家们分析后判定井头山遗址与河姆渡文化在不同的特征中体现了趋同性可以说河姆渡是中国东南沿海史前文化的摇篮而井头山是河姆渡的摇篮其发掘意义非常重大目前井头山遗址考古主要探方的发掘工作已进入尾声共发现灰坑橡子储藏坑处理坑烧土堆烧土坑器物加工和食物处理点等遗迹十多处出土各类可登记遗物数百件以及先民食用后废弃的海量贝壳遗存和其他动植物遗存可对于孙国平来说还有一些遗憾此次发掘虽然找到了许多先民聚落生活的遗迹却没有发现他们居住的房屋只发现了木桨却未找到独木舟其实哪怕只发现一叶也是先民们走向海洋开拓海洋的最有力实证目前得到的共识是井头山遗址是河姆渡文化的祖源而并非直接源头那么中间缺失的年发生了什么河姆渡人的父辈又在哪里考古就是如此原本以为自己终于找到了问题的答案殊不知历史的纵深却将我们引向更多的未知落日余晖下站在井头山遗址孙国平笑着说雷册渊

版中国瞭望

*+ 年 % 月 &- 日星期三农历庚子年五月廿五

新安江水库首次孔全开泄洪

% 月 : 日 . 时起位于中国浙江建德的新安江水库开启 . 孔泄洪闸据介绍此次泄洪是新安江水库建成 09 年来首次正式 . 孔全开泄洪水库的水位也达到历史最高值 95:21- 米而此前水库最高水位为 9... 年 0 月的 95:24% 米 % 日 95 时新安江水库开启 4 孔泄洪闸泄洪由于降雨量及上游来水量大入库流量依然大于出库流量水位继续快速上涨浙江省防指在 % 日 97 时 90 时连续两次调整泄洪道数量 90 时加大至 % 孔泄洪据浙江省气象部门预报建德市及新安江上游地区未来阴雨为主防汛形势依然复杂严峻新安江水库需进一步增大下泄流量在沿江各地区紧急转移人员做好应对准备后于 : 日 . 时 . 孔全开泄洪据浙江省水利厅相关负责人介绍开启 . 孔泄洪闸泄洪后泄洪流量达 0055;4<秒发电记者 % 月 % 日获悉深圳市税务局近期研发上线的区块链破产事务办理联动云平台在中国率先探索运用区块链技术优化破产事项办理据了解区块链破产事务办理联动云平台利用区块链技术不可篡改公开透明安全性高的特点将破产流程中涉及政府部门的事务办理债权申报等事项进行全链条管理并为用户提供可查询可验证可追溯的信息化解决方案 % 月 9 日北体智美场馆运营深圳有限公司的破产管理人侯律师登录区块链破产事务办理联动云平台向深圳市税务局发出深圳市首单线上破产企业债权申报通知仅需电脑操作侯律师就能完成发出债权申报通知债权人会议文件接收债权申报结果等一系列工作还可以通过该平台实时查看各个事项的办理节点办理进度和办理人员非常方便快捷据了解过去破产案件办理环节繁多涉案标的复杂参与方众多流程耗费的经济时间成本极高仅为债权人组织会议送达文书沟通信息就至少需要 4 人全职投入工作其中涉及的工作细节琐碎庞杂如核查债权人准确名称地址调查经营场所和沟通渠道核实法律文件到位情况等等都需要专人对接以涉及 -+ 名债权人的破产程序为例光是涉及的邮递费文件的打印装订费用便以万元计相关差旅支出更是数额庞大而新平台的区块链技术特性兼顾了效率与信息安全能从根本上解决问题 % 月 9 日我们通过平台向深圳税务局发出的债权申报通知 % 月 7 日就在平台上收到了税务部门回复相较以往邮递文书的沟通方式堪比从马车到高铁的突破相关人士表示据了解深圳市正大力推动政务上链工作区块链破产事务办理联动云平台是继区块链电子发票 = 深圳区块链电子证照平台网贷机构良性退出投票表决平台之后又一政务应用场景目前首批用户为深圳市税务局和 0- 家破产管理人下一步该平台将向更多政府部门和商事主体开放李天军

深圳尝鲜区块链技术办理破产事项

荷兰版

流量 97++;4<秒总出库流量 %:++;4< 秒截至 9+ 时入库流量 04.+;4<秒出库流量 %0+7;4<秒缓解了上游防汛压力新安江水库是浙江省杭州市面积最大的水体排在中国十大水库第五位这次 . 孔泄洪前库存约 9:+2: 亿 ;4 西湖正常库容量是 91-+ 万 ;4 新安江水库大概相当于 971% 个西湖容量 . 孔全开后每秒下泄流量是 %:++;4 按此速度相当于半小时能灌满整个西湖泄洪威力有多大记者在坝顶拍的照片显示 . 孔全开的洪流掀起狂风暴雨席卷 9++ 米外山上的植被一边正值盛夏草木葱茏一边叶落树秃宛如寒冬泄洪之前截至 : 日 % 时钱塘江流域的淳安建德桐庐富阳萧山滨江西湖等地应转移群众 17.1: 人实际已转移 14::- 人并全力做好转移人员的生活保障欣铭

新华社发

苏州高水平打造科技创新策源地

材料科学姑苏实验室成立

总投资 755 亿元总部位于苏州工业园区占地 -55 亩以材料科学领域中的国家重大战略需求江苏经济发展重大需求以及未来科技革命的前沿技术为三大重点进行科研攻关近日材料科学姑苏实验室以下简称姑苏实验室在苏州揭牌成立该实验室以建设国家级实验室为目标高水平打造科技创新策源地

姑苏实验室规划通过 - 年左右的一期建设集聚 9555 名以上的科研技术及管理人才建成具有国际一流水平的材料研发等公共平台突破一批材料领域核心基础科学问题和关键共性技术问题通过二期建设到 7545 年骨干人员规模达到 4555 名以上涌现出一批标志性的原创成果力争跻身世界一流材料实验室行列成为具

盐城

飞翔的燕鸥

核酸检测人数超万北京个小区解除封控

记者从 % 月 0 日举行的北京市新冠肺炎疫情防控工作新闻发布会上获悉按照应检尽检愿检尽检的原则目前北京核酸采样

与检测人数均超 &&++ 万当前北京疫情防控形势趋稳向好先后对西城区海淀区丰台区等区 -1 个小区解除封控管理

有全球影响力的国际化科技创新策源地据了解姑苏实验室将重点打造科研项目立项管理与集成技术开发机制开放融合的科研协同创新机制一室两制和分类评价的人才发展机制同时还将实行现代实验室管理制度充分激发高层次人才和创新团队的积极性全力打造最优创新生态唐闻宜

湿地引来鸟群栖息 759. 年 % 月 - 日位于江苏盐城的中国黄渤海候鸟栖息地第一期列入世界遗产名录盐城东台境内的条子泥是其中重要的组成部分每年全球超过一半的勺嘴鹬会来到条子泥觅食换羽停留时间长达 4 个月东方白鹳小青脚鹬黄嘴白鹭鸿雁黑嘴鸥这些被列入世界自然保护联盟濒危物种红色名录的鸟类都会在此停歇自申遗成功一年来盐城持续探索世界自然遗产可持续发展新路径推动黄海湿地成为共建共享永续利用的和谐遗产地李东明文周晨阳摄北京市疾病预防控制中心副主任庞星火介绍 % 月 - 日曾去过新发地市场牛羊肉综合交易大楼的人员及其同住人员共 %21 万人延长居家观察已满 % 天 &13% 天的隔离观察已有序组织第三次核酸检测检测结果为阴性且体温等症状排查无异常者即可解除居家隔离观察关桂峰田晨旭

新版元纸币来了第五套人民币出齐

中国人民银行 % 月 , 日宣布定于 *+*+ 年 && 月 - 日起发行 *+*+ 年版第五套人民币 - 元纸币新版 - 元纸币在保持现行第五套人民币 - 元纸币主图案主色调等要素不变的前提下优化了票面结构层次与效果提升了整体防伪性能至此第五套人民币本次提升工作宣告完成新版 - 元纸币正面中部面额数字调整为光彩光变面额数字 - 左下角和右上角局部图案调整为凹印对印面额数字与凹印对印图案左侧增加装饰纹样调整面额数字白水印的位置调整左侧花卉水印左侧横号码中部装饰团花右侧毛泽

东头像的样式新版 - 元纸币背面左上角和右下角局部图案调整为凹印对印面额数字与凹印对印图案调整主景面额数字的样式票面年号改为 *+*+ 年人民银行于 *+&- 年 && 月发行了新版 &++ 元纸币 *+&. 年 , 月发行了新版 -+ 元 *+ 元 /+ 元 & 元纸币和 & 元 - 角 & 角硬币根据人民币提升工作总体安排人民银行决定发行 *+*+ 年版第五套人民币 - 元纸币以提升人民币整体设计水平和防伪能力保持第五套人民币系列化新化

B11

新民网网址：www.xinmin.cn

本版编辑 / 陈宏

成功将试验六号 +7 星送入预定轨道

% 月 4 日上海造长征四号乙火箭以一箭双星方式将高分辨率多模综合成像卫星西柏坡号科普卫星送入预定轨道长四乙发射的轰鸣声犹在耳畔 % 月 - 日 % 时 11 分上海航天另一型运载火箭长征二号丁又在酒泉卫星发射中心点火升空成功将试验六号 5* 星送入预定轨道试验六号 +* 星主要用于开展空间环境探测及相关技术试验这是上海航天技术研究院抓总研制的长征系列运载火箭第 &&, 次飞行试验也是中国长征系列运载火箭第 64, 次发射此次发射所使用的长征二号丁为常温液体二级运载火箭起飞推力约 455 吨对应 %55 公里太阳同步圆轨道的运载能力为 /27 吨具备不同轨道要求的单星多星发射能力值得一提的是 ! 月日的发射也是长征二号丁今年执行的第五次任务虽然是一型成熟火箭但长二丁一直没有停止创新的步伐这次长二丁火箭在控制系统双捷联基础上继续深化改进通过冗余产品单机更新换代将电气系统单点数量减少了 778 提高了火箭可靠性同时为了更好地实现型号多星串联多星并联等多种任务需求提高去任务化能力对火箭时序控制系统也进行了改进统一用固定状态实现任务的切换上海航天技术研究院相关负责人表示 ! 月 - 日的长二丁首次实行了发射场确认制按照加注前加注两个阶段开展质量确认替代原有的各阶段情况汇报及最终的加注前质量控制情况评审发射场确认制通过表格化的形式从产品卸车转场对接强制检验点执行到加注全流程覆盖发射场所有工作岗位拟定了 0+ 多张记录表和 4+ 张质量确认表每个系统和岗位都有专人负责通过质量确认表格进行逐项工作的确认落实规范操作过程并记录原始的宝贵数据发射场质量确认制的实行有利于提高质量把关的效率和有效性是推进航天科研生产管理模式优化升级的重要措施作为上海航天火箭家族的常胜将军长征二号丁自 9..7 年 : 月 . 日首次成功发射以来加上 % 月 - 日的发射已连续成功执行 1. 次发射任务始终保持不败战绩即使新一代运载火箭长征六号五号七号进入发射序列长二丁的影响力丝毫不减刘锟

长二丁首次实行发射场确认制

国产卫星助航班享百兆网速在万米高空也可实现百兆以上高速联网航班乘客能够享受与地面相同的网络冲浪体验 ! 月 ! 日中国首架由高速卫星提供互联网上网服务的青岛航空 "#$%!& 次航班圆满完成飞行任务航班适配的高速互联系统基于中国首颗 '( 频段高通量卫星中星 &) 号据介绍此次航班的机上旅客可使用个人手机连接空中互联网从 *+++ 多个优质互娱内容中挑选喜欢的类型体验数字生态客舱带来的内容丰富品质稳定的机上娱乐体验胡喆

新民网网址：www.xinmin.cn B12 本版编辑 / 陈宏

年月日星期三农历庚子年五月廿五

荷兰版

线上线下消费总额亿元

首届上海五五购物节月日交出收官战报全市线下实物消费总额亿元环比增长网络零售额达亿元同比增长

重聚人气促进消费回补

作为中国首创的大规模综合性消费节庆活动首届五五购物节以全城打折季为主题时间上横跨五六两个月参与商家线上超过万家线下超过万家举办重点活动余项特色活动余项有力汇聚了人气商气重启了生产流通消费的良性循环极大促进了消费回补和潜力释放上海市商务委主任华源在市政府新闻发布会上表示购物节期间上海家大型商业企业实现销售额亿元同比增长环比增长上海市统计局数据显示月份社会消费品零售总额同比增长增速高出全国个百分点在外来消费仍处低位商家打折促销力度加大的情况下支付端大数据监测显示全市线下实物消费总额亿元环比增长基本恢复至去年同期水平重点监测零售企业销售额环比增长如新世界大丸百货第一八佰伴环比分别增长倍和倍同时线上网络零售爆发增长市邮政局数据显示上海地区快件数达亿件同比增对标国际最高水平首届上海文学艺术翻译奖以下简称翻译奖评选今年启动本届申报作品的出版或展演年限为年月日起至年月日评选和表彰对象为近年来专业水平上乘社会影响广泛的优秀文学艺术翻译作品作品能有效地推动中国与世界各国人民的思想文化交流与文艺事业文化产业合作能准确地移译原作的各种信息和文化符码符合翻译伦理和艺术标准在评奖年限内的评奖作品及翻译者范围包括将上海出版或上海原创的以及上海作者创作的文学艺术作品翻译为外文并正式出版进入当地或公开演出上映展出的翻译者将国外文学艺术作品翻译为中文并在上海正式出版或在上海公开演出上映展出的翻译者上海翻译工作者翻译中外文的文学艺术作品正式出版并进入当地或公开上映展出的奖项设置如下文学翻译奖中译外首届限英法德日俄西班牙阿拉伯部作品及翻译者或以下外译中首届限英法德日俄西班牙阿拉伯部作品及翻译者或以下表演艺术翻译奖舞台表演影视表演中译外首届限英法德日俄西班牙阿拉伯中国周边国家主要语种部作品及翻译者或以下外译中首届限英法德日俄西班牙阿拉伯中国周边其他国家主要语种部作品及翻译者或以下闻艺

上海首届翻译奖征佳作

长第三方大数据显示全市网络零售额达亿元同比增长如盒马叮咚买菜销售额同比增速分别超过和作为直播第一城购物节期间的直播场次超过万场累计观看人次达亿此外重点领域实现快速复苏汽车消费增长明显销售新车万辆销售额同比增长中高端消费回流明显家高端品牌销售额同比增速超过重点商圈消费人气恢复南京东路南京西路小陆家嘴徐家汇五角场等商圈平均销售额环比增长客流量环比增长上海市委宣传部等打造品质生活直播周推介老字号潮流文创文旅演艺等带动消费约亿元上海市经信委等举办信息消费节撬动信息消费近亿元上海市文旅局推出五个一百活动超过亿人次参与双品网购节联动线上零售餐饮旅游等消费参与品牌超万个实现交易额亿元首届夜生活节围绕夜购夜食夜娱等大主题推出项活动夜间消费环比增速超过

热度不退巩固五五成果

上海市商务委副主任刘敏表示下一步上海将继续巩固五五购物节成果深化落实关于提振消费信心强力释放消费需求的若干措施条政策举措聚焦五大消费

四个经济一个环境结合节庆会展文旅等重点活动通过板块轮番启动做到消费市场热度不退力度不减亮点不断例如要抓住时令和节日促消费把握盛夏季节优势丰富夜间消费场景提升夜间经济品质进一步繁荣夜间消费市场聚焦金九银十中秋国庆的消费旺季结合全国消费促进月活动集中策划推出一批有集中度显示度的主题营销活动广泛发动线上线下企业在双十一双十二和圣诞跨年等节点开展大规模大力度促销活动还要联动重点文旅节庆进一步推动商旅文资源共享即加快推进南京路步行街改造提升打造世界级高品位综合型商业步行街区办好春夏上海时装周中华老字号博览会婚博会等更好发挥重点商贸活动在引领时尚塑造品牌方面的促进作用同时聚焦第三届进博会多渠道向海内外客商宣传推介上海购物品牌充实进博场馆主题游内容提升平台功能持续推动展品变商品借力进博会新品首发平台深化全球新品首发地建设加快集聚全球最新最潮的优质商品和服务不断做大首发经济规模她还提到要用足用好促进汽车消费政策组合拳组织上汽等企业继续开展汽车品牌大联展以旧换新等促销活动张钰芸

外滩枫径带来客流消费双升

被称作自带最美天际线的上海外滩枫径集市开市满月了记者月日从主办方外滩金融中心获悉外滩枫径启幕一个月来累计吸引客流近万人次平均每个周末超过万人次带动商场月营业额

上海入选中国十大美好生活城市

月日由万人参与的中国经济生活大调查发布了年度中国十大美好生活城市榜单上海长沙长春北京青岛昆明济南海口深圳厦门个城市上榜该调查的指标体系由获得感幸福感安全感等个一级指标及个二级指标构成调查方式是通过邮递员入户发放问卷和航空公司机上发放问卷共万个样本是典型的大规模民生感受型调查与民生相关的医疗服务养老服务领域一线城市的认可度略高于二三线城市而在教育

一边和现场的新老客户打招呼介绍近半年来的最新设计一边带领团队核对一遍下午线上直播的完整流程来自苏州虎丘婚纱城的钱智诚是参加了十余届上海国际婚纱摄影器材展的老兵而这一次他感受到了不同生意不止在现场做还要到线上做月日第届上海国际婚纱摄影器材展览会携手第届上海国际摄影器材和数码影像展览会上海国际儿童摄影展览会亮相国家会展中心上海本次展会三展联动展出总面积万平方米展商数近家并首次推出线上线下联展模式实现

环比增长以上近八成商户实现销售增长外滩枫径现场摊位近百个囊括美食酒吧零售和游戏互动几大类摊位陈列规整有序特色鲜明唐烨

质量方面三线城市满意度提升较快成为美好生活加分项从个二级指标来看人们对互联网治理食品安全包容不排外等还有期待调查发现上海年轻人的幸福感最高后和后的幸福感远高于其他年龄段上海女人幸福感满满明显高于上海男人近个百分点对她们而言幸福感更多来于健康状况兴趣爱好和婚姻情感等因素除了房子上海人在旅游文化娱乐健身养老和养宠物这项的消费意愿已连续两年高于中国平均水平毛丽君

首个数字赋能展会亮相上海国家会展中心

实体展会与数字展会同步相融合的会展新模式让逛展全链路云展零距离的全新商业模式成为开启会展业数字化转型的新路径今年上半年我们原定参加的个展会都因为疫情延迟了而随着展会重启整个婚庆行业也在复苏苏州王艺绣旗袍文化有限公司的负责人王凤侠告诉记者这一次参展

瞄准的就是九十月份的婚庆旺季同期举办的上海国际摄影器材和数码影像展则已成为行业新品首发地展会现场富士中画幅广角定焦镜头完成中国首展索尼展台提供全天全程现场直播为消费者展示刚发布的新机更有许多直扣目前网络直播销售新形式的配套技

上海一周

版

拼多多黄峥

与拼多多的掌门人黄峥相约做过两次夜聊是那种这年头已经比较难得的纯粹的聊天聊得确实很愉快有直抒胸臆有往事钩沉有开怀大笑让我没想到的是两次黄峥都是打车来去的这与现今的一些商界大佬动辄便是私人飞机出行的作派似有着天壤之别再一了解这也是他的常态模式没有配车配司机没有购房置业整个一个打工仔的状态挺方便的啊黄峥用这个字回答着我的疑问后来我也与黄峥那个年龄层次的人有过交流才感到在这些问题上确实是有代沟的如果说我们这些上世纪六七十年代出生的人对什么事都希望有个特殊安排和待遇的话那么现今的后后后则更具一颗平常心网上抢不到高铁票排两个小时队才看上大夫在他们眼里都是十分正常的自己经历的时候也是安之若素的打车只是黄峥的习惯并不是他要刻意表达什么这与黄峥出生于一个普通的家庭有关系也没有关系上学的时候就意识到寒门出贵子是小概率事件的黄峥现在也可以说是很多人的贵人了他说起学生时代的经历对自己影响较大的两件事一件是在杭州外国语学校读中学时父母竭尽所能又不露声色提供充裕的保障让他没有感到与那些家境优越的同学有什么差别一件是保送到浙大混合班浙大竺可桢学院的前身后经过前年个学期的不停筛选淘汰最后以综合第一名的成绩获得选导师选专业的自主权便师从了时任浙大校长的潘云鹤院士两次长聊都是不知不觉中就过去了几节课的时间话题也偏重于形而上就像对这场疫情他没有多说企业捐款捐物尽社会责任的事而是谈了疫情对未来社会可能产生长远影响的不少感悟就像我对他当时的穿着一点都记不起来了只记得一副再普通不过的眼镜镜片后不大的眼睛目光是单纯而清澈的当聊到拼多多在成长壮大过程中的种种遭遇甚至曾经面临的危机黄峥笑了笑一点都未作纠缠而是迅速把话题转向未来他非常确定地告诉我互联网领域的新蓝海正在迅速扩展新物种将以和以前完全不一样的样子孕育和生长黄峥说这些话时眼睛是放着光的我听着他另外的言下之意是世界大得很足够有本事的人去开疆拓土大可不必在固有的空间里你死我活地拼杀我也看出黄峥对于拼多多要成为新物种中翘楚的信心也许是因我和黄峥当初学的专业都属于大物理的范畴我们聊起空间时间物质能量信息这些话题时总是那么津津有味又天马行空共同感叹着世界的无限和人类认知的局限有那么一刻我甚至强烈地感到他压根儿就不是一个生意人而是一个怀有敬畏之心的悟道者后来在网上看了年黄峥致股东的信更加印证了我对黄峥的感觉和印象没有什么范儿便是他的范儿亦如

互联网新蓝海迅速扩展

术产品推出线下三展联动线上则推出云上会展在云上会展上观众可摆脱时空限制走进数字化虚拟展馆在云上一览婚纱儿童摄影展等主办方表示由阿里巴巴集团和上海市国际贸易促进委员会合作成立的云上会展有限公司为本届展会提供首个落地的数字化虚拟展馆阿里巴巴商业操作系统将打造线上会展的创新营销模式促成主办方与参展商的业务增量张钰芸

版特别关注

年月日星期三农历庚子年五月廿五

B13

新民网网址：www.xinmin.cn

本版编辑 / 陈宏

荷兰版

伊朗小伙萨伊德用法律服务架起中外交往的桥梁

“上海是个激动人心的创业乐园” 热爱这个现代化的城市

与很多因为热爱中国而选择在这里定居工作的老外一样萨伊德与中国的渊源要追溯到留学时期年他作为一名留学生在厦门大学攻读民商法硕士两年后进入上海交通大学攻读国际经济法专业博士学位在留学的年间萨伊德亲眼见证了中国的飞速发展尤其对上海这座包罗万象的国际化大都市青睐有加他用惊人二字形容他眼中这座城市的发展速度年刚到上海交通大学读博时徐汇区的现代化水平已经让我感叹不已但是年后的今天这里又发生了许多新的变化这在其他国家是几乎无法想象的事情对萨伊德来说中国基础网络设施健全互联网产业发展迅速也使得老外们生活更加便捷通过使用翻译软件地图软件等各种应用程序外国人能够很容易地在中国解决语言不通的问题这对我们来说真的太方便了萨伊德透露他初来上海就加入了定居上海的外籍人士圈子大家有着密切的沟通也可以从不同的角度分享对中国的看法在他看来大多数生活在上海的外国人都非常喜欢这座现代化的城市对友善亲切的上海老百姓心怀好感更对在上海感受到的文化气息颇为欣赏上海有着非常独特的中外并蓄的城市气质我身边几乎所有老外都认为这里是现阶段创业和生活的最佳目标城市如果后续政府能够加大教育文化语言的对外投资我个人觉得上海的对外影响力会更大

张嘉佳是广州人在国企上班因为疫情等原因最近去香港地区和日韩不方便前段时间她在海南买了一堆进口化妆品总价元比在广州天河城便宜了将近元我今年的额度已经用完了张嘉佳在接受记者采访时说之前买了一个包包和两件衣服她现在最关注的问题是海南离岛免税新政何时实施月日中共中央中国国务院印发的海南自由贸易港建设总体方案下称总体方案给予了海南众多优惠政策其中一条是放宽离岛免税购物额度扩大免税商品种类免税购物额度从现在的每人每年万元提升至每年每人万元这相当于是次香港购物的免税额度这意味着对于张嘉佳这样的消费者来说未来可以在海南购买更多的免税商品用张嘉佳的话来说购买的商品越多省下的钱就越多而对于海南来说政协海南省委员会原常委海南现代管理研究院院长王毅武在接受记者采访时指出离岛免税政策能给海南带来的可是一大笔了不得的消费回归收入业界普遍认为该政策是国家给海南的一个大礼包但这会在多大程度上给海南带来真金白银还有待时间的验证

疫情冲击销售少了三四成各位如果到海南去旅游建议大家多带点钱准备剁手吧月日在国新办举行的总体方案发布会上中国财政部副部长邹加怡在谈及海南大幅放宽离岛免税购物政策时说这种准备剁手的气氛从飞机降落海口美兰机场的那一刻起就开始了阳光海南欢迎您关注离岛免税政策福利凭个月内离岛凭证可享受近日当飞机降落海口时记者收到了这样一条来自海南省旅文厅的短信月日记者来到海口美兰机场的三亚国际免税城提货点人们排着队等着领取提前在海南免税官网上购买的商品而在机场的各个免税店里人们则推着购物车悠然地挑选商品

前不久伊朗小伙萨伊德在微信朋友圈写了一段感言伊朗和中国是两个文明古国两国交往关系历史悠久传统友谊源远流长如今正式定居上海的他已经注册了法律咨询公司为各类企业特别是一带一路项目提供法律和投资服务并向中国公司介绍欧亚联盟用法律服务架起中外交往的桥梁

为中外企业提供专业服务

在留学之前萨伊德已经在伊朗当地企业从事法律顾问的工作来到中国后他坚信自己未来的事业发展重心应该在上海中国的国际营商便利指数已经从年的下降到年的数值越低便利度越高编者注这充分证明了在中国做生意变得越来越容易也显示了中国法律制定者和政府部门在改善商业环境方面做出的巨大努力上海有着众多国际化的外侨社区也经常举办各类对外会议堪称中国对外交流最为频繁各类信息资讯最为丰富的城市因此年博士毕业后萨伊德就立即在上海注册了法律咨询公司专攻一带一路相关项目和企业的投资咨询业务而在注册公司的过程中他也切身体会到城市管理者向外国经营者释放的善意

在萨伊德看来法律服务是联系中外商业领域最重要的沟通桥梁之一但是由于法律政策变化语言隔阂等原因双方彼此了解和对话天然存在着许多瓶颈和困难因此为了拓宽事业版图也帮助更多中国企业参与国际市场竞争最近他又争取到了儒均资本合伙人的新职位我们为许多中国公司提供在美国纳斯达克上市的一系列专业服务包括为做准备投资股票处理并购交易等萨伊德认为上海有着比其他城市更多的工作机会是个充满了挑战和机遇的激动人心的创业乐园而他也有信心凭借自己的专业背景为中国企业提供更专业的法律咨询服务

上海的经营环境很宽松

作为一名法律和投资从业者萨伊德认为上海的商业环境与创业政策都对外国人相

当友好在上海无论是对政府官员还是企业家我们通常都会在正式邮件信函沟通的基础上借用微信等比较便捷的沟通渠道建立联系许多远在海外的公司甚至能够直接通过微信与中国经销商联系敲定合作意愿这在其他国家几乎是不可能的事情在他看来与欧盟等其他国家相比中国的经营环境更为宽松上海又是中国电子政务发展水平最高的城市之一创业的手续也非常便捷这也是在这里经商的另一个吸引人的地方萨伊德笑称如今自己除了帮助中国企业走向国际也在尽全力为外国企业走入中国而摇旗呐喊外国经营者必须相信中国是一个做生意和获得成功的好地方如果能够找到一个中国的合作伙伴或者熟悉中国法律的专业人士提供一些具有建设性的策略和建议那将有助于他们获得成功赵俊杰

建设覆盖全岛的国际旅游消费中心

海南离岛免税后来者逆袭

等到离岛免税额度调至万元时我们年内可能会再来一次海南的一对来自内地的情侣这样对记者说这对情侣还说如果不是受疫情影响此时的他们不是在日本就是在韩国尽管游客数量在逐渐复苏海口美兰机场免税店仍在承受疫情的冲击据记者目测和往年此时相比美兰机场里的游客明显少了许多美兰机场目前关停了一半的登机口机场里的免税店也由此关停了一半一间免税店的服务员向记者提供了一个大概的数据和去年这个时候相比我们的销售额至少减少了三四成为吸引消费者免税店进行了各种打折优惠活动有的商品折扣低至折起一些商品上面还摆放着红色提示牌写道买它买它因为消费者较少上述服务员说现在自己闲得慌我现在特别期待万元的免税购物额度政策早点实施她笑着补充说这样一来客人可能就能买更多的商品我的提成就多一些与此同时在总体方案发布后海南当地媒体密集推出了相关的离岛免税解读政策海南离岛免税购物政策始于年那一年为加快推进海南国际旅游岛的建设发展中国国务院决定在海南省开展离岛旅客免税购物政策试点该政策是指年满周岁国内外旅客从海南乘坐飞机火车或轮船等方式离岛但不离境凭离岛信息航班信息火车票信息船票信息和有效的身份证件在实施离岛免税政策的免税商店内付款并由本人一次性携运离岛的税收优惠政策政策自年实施以来一共历经了次调整最初规定每人每次免税购物金额不超过人民币元随后逐步提高免税金额免税商品的品种也不断增加在此次总

体方案新政推出前最近的一次调整是在两年前将离岛旅客每人每年累计免税购物限额增加到万元且不限次数免税政策适用的旅客范围也在扩大年只有乘飞机离开海南本岛但不离境的国内外旅客才可购买免税商品年该范围扩大至乘火车离岛的旅客年又扩大至乘轮船的离岛旅客据记者从相关权威途径获悉离岛免税购物新政很快将正式实施那么它未来会给建设中的海南自贸港带来怎样的影响呢

未来可媲美香港

离岛免税政策一度为海南旅游提供了新的消费增长点来自海口海关的统计数据显示自年海南离岛免税购物政策正式实施以来截至年第一季度海关共监管销售离岛免税品万件销售金额达亿元人民币购物人数万人次统计数据表明年至年海南免税年销售额由亿元稳步增长至亿元年销售额同比增幅超过三成购物人数由年的万人次增长到年的万人次但如果对比韩国海南有着明显的差距来自兴业证券的一份研究报告显示年中国游客赴韩免税消费额就高达亿元其中普通游客消费额亿元此次离岛免税新政或许能给海南带来一些新的变化海南离岛免税限额提高可以把中国游客到国外购物的积极性与消费力转向海南王毅武在接受记者采访时说这个政策的针对性非常强复旦大学上海自贸区综合研究院研究员张湧认为受到疫情影响短期内中国人赴境外旅游会受到较大影响而海南可以依靠离岛免税购物的政策将中国人在海外买买买花掉的真金白银引流回海南这不仅可以促进海南的旅游消费打造国际旅游消费中心同时还可

以刺激海南进出口货物贸易发展相关报告显示年中国出境旅游稳居世界第一位中国公民出境旅游人数近亿人次这一年中国公民在国外的消费接近万亿人民币这一次政策很给力如果能够继续丰富商品种类我认为未来可以媲美香港海南师范大学中国特色自贸港研究中心主任海南省社科院签约专家刘锋在接受记者采访时补充说如果能把这万亿元的境外消费中的两成引流到海南那就是亿元目前海南的免税品种只有种与中国香港和日韩甚至东南亚等地区和国家有着明显的差距业界普遍认为丰富免税商品品类将更显著地提升进店游客的购物率从而提升前往海南游客购买免税商品的转化率离岛免税政策是支持海南国际旅游消费中心建设的重要举措在王毅武看来海南要建设国际旅游消费中心意味着海南是一个覆盖全岛的免关税大超市海南只要下大力气把覆盖全岛的国际旅游消费中心建设好建立一个世界上最大的最好的最便捷最优惠的免税大超市海南的经济腾飞指日可待他说一个现实的问题是免税政策并非海南独有蓝天白云椰风海韵也并非海南独有人们凭什么选择到海南旅游和购物刘锋对记者表示海南的旅游体验性价比不高物价和餐宿消费体验等都有待提升在旅游消费环境等方面与日韩和东南亚一些国家比还存在不小的差距这是一个系统性工程海南正在补短板在刘锋看来离岛免税新政仅仅是促进海南打造国际消费旅游中心的一个突破口国际消费旅游中心能否建成还要看海南自身的营商环境和旅游消费环境打造得怎么样文中张嘉佳为化名林春挺

新民网网址：www.xinmin.cn B14 本版编辑 / 陈宏

年月日星期三农历庚子年五月廿五

荷兰版

美食搜寻

一日三餐准时开饭不叫外卖极少出去吃饭对于一个家庭来说这是一个好习惯我家三餐的内容也很丰富早餐有蛋午餐有肉晚餐多谷经过很长时间调整慢慢形成了这种模式让中国居民膳食宝塔中的各种食物都出现在自家餐桌上努力吃得平衡又营养最近一周的午饭差不多都是三个菜一家三口吃也刚刚好有荤有素有汤主食也变着样子做出新花样晒圈总是有很多人赞一起来看看吧吃的次数很多鲜美韭菜切碎同鸡蛋拌在一起炒我不喜欢这样做但他喜欢这样吃哈哈哈午饭五莴笋肉片粉蒸茼蒿酱炒花甲排骨猪肚汤莴笋加肉片家常菜中的战斗机不过妞儿说不如用腊肉这个我肯定知道只是今年的猪肉太贵没有存腊肉有点馋茼蒿蒸好后再下锅炒一下好吃是好吃但不如直接吃更健康毕竟多了很多油花甲是我的菜用了一点儿豆瓣酱比较解馋海边的朋友会觉得这吃法有点怪为啥不水煮呢您觉得是为啥呢午饭六珍珠花炒蛋烩莲藕羊肉胡萝卜汤花生米米饭珍珠花是一种干菜炒鸡蛋挺好吃炒肉会更美莲藕是挂糊炸过的莲藕条直接下烩了简单好吃是那种无肉也香的吃法羊肉胡萝卜汤是汤也是菜肉块捞出来配上酱油汁这可是女儿的最爱我更爱喝

人均元在各大城市都能吃点啥中国美食名扬天下大的有大菜系小的有民间小吃种类琳琅满目数不胜就只拿早餐来说除了包子油条等普通的早餐各地还有自己独特的早餐品种并且因地域不同叫法也都不大相同比如湖北人称吃早餐为过早安徽人称为吃天光而广东人则称其吃早茶早餐的特色是物美价廉方便又省事一般元左右是中国大部分地方的一个标准线这个价位的早餐既能满足营养又不至于吃得太过于简单今天来看一看广东河南江苏四川这些东西南北中地方的人人均元都能吃到点啥广东早餐广东人的早茶品种花样多到你想象不到但最常见的可以用一句话来概括粥粉面云吞加茶点牛肉粿条肠粉各类白粥肉粥云吞虾饺烧麦凤爪流沙包等等你听过的没听过的应有尽有尤其是到一些高档茶楼里品种更是繁多一些时间充裕的人早上点吃早茶一个早茶就能吃一上午在聊会天就开始喝下午茶了颇具惬意但一般来说普通人不会天天到茶楼里饮茶正常吃早点块钱左右来碗肠粉一碗白粥加小菜或是一碗云吞面就打发了河南早餐河南人对胡辣汤相当深情早餐喝胡辣汤似乎已经变成了一种习惯分为几大流派其中逍遥镇和北舞渡最为出名一般价钱为元到元不等以牛肉汤为底再加入木耳粉条面筋牛肉等辅料汤味浓郁汤汁黏稠香

辣可口汤未入口胡辣汤特有的香味已扑鼻而来和油条油饼水煎包更是黄金搭档另外牛肉汤羊肉汤豆腐汤油茶等也是很常见的河南早餐江苏早餐江苏早餐不逊色于广东锅贴锅盖面灌汤包红汤面鸭血粉丝汤等荤素皆有尤其是南京人早餐种类多达数十种江苏人真是把食展现的淋漓尽致而且江苏南北不同地方饮食习惯差异巨大苏北的早餐一般是米粥锅贴鸡蛋饼包子辣汤等而苏南的早餐就更丰富一些鸭血粉丝汤红汤面荷叶包美人小笼包等等选择多了价格自然也就贵一些一般的早餐人也是均在元左右四川早餐热衷于吃辣的四川人就连早餐也都离不开辣除了各类米粉豆浆油条之外四川人无不喜爱那红彤彤辣乎乎的红油抄手抄手是四川人对于馄饨的叫法相比于普通的馄饨四川的红油抄手皮薄易熟肉馅鲜嫩味美汤汁浓辣鲜香价格不贵元一碗早餐吃上一碗红油抄手对于每个四川人来说都是相当巴适解馋小贴士人们最鲜活的记忆大部分都留给了美食每个地方的早餐都是不一样的特色就如一碗豆腐脑也会有南甜北咸的争议但正是因为这不一样的体验我们的生活才更加有滋有味儿秦天

版

刘邦献吕后的红棉虾团

一家三口一周午餐荤素搭配营养好

午饭一馄饨煮面素炒菜花海带炖肉嫩炒蛋平底锅烤肉串我只是把馄饨同细面一起煮了并不能叫云吞面因为缺了最重要的鲜汤这样吃也挺好的在我家面条可以跟米饭等同为主食同样会有丰富的菜来搭配嫩炒蛋就是把鸡蛋嫩嫩的炒熟口感特别好味道特别鲜海带炖肉以海带为主肉为辅很好吃平底锅肉串特别解馋用了猪颈背肉有肥有瘦特别香午饭二红薯饭五花肉炒萝卜干花甲青菜汤小葱拌豆腐青椒金针菇萝卜干同五花肉一个很妙的搭配不需要很多肉哪怕有荤油来配它都成味道特别赞小葱拌豆腐做了两个版本一个是小块一个是大块都挺好吃豆腐要水煮后再拌味道更好辣椒金针菇是女儿喜欢的一道素菜味道很好经常吃花甲煮青菜并不是为了吃花甲是为了吃它的鲜美午饭三五香牛肉蒜蓉粉丝蒸蛏子香椿馅饼素炒生菜米饭白菜汤五香牛肉自己煮的切片就能吃隔一段时间煮一块挺方便的煮牛肉也不必太讲究居家做饭也不想存老汤每次都现调汤汁味道也不尽相同并没有那么浓香倒也很好吃牛肉不用提前腌直接下锅煮成熟时焖锅里几个小时这个过程可以很好入味儿小海鲜这个季节很肥跟蒜蓉也是绝配简单一蒸就特别好蛏子开水烫过之后去壳跟粉丝一起蒸放上炒好的蒜蓉或者是淋上热油都可以香椿馅饼一年吃不了几次特别鲜美香椿鸡蛋做馅汤面面皮做饼子平底锅煎熟就可以了简单好吃午饭四红烧肉炒白菜花甲豆腐汤二米饭韭菜炒蛋女儿心心念念想吃的红烧肉终于做出来了我做红烧肉就是特别简单还特别好吃不炒糖不炒料压根就不需要用油焯水洗干净的肉加上调料加上水大火煮小火炖最后收汁就可以了美味无比花甲和豆腐挺搭配就是这豆腐块切得太大了韭菜炒蛋是爱人喜欢的菜春天

老饕地图

汤暖胃很舒服花生米不算是一个正经菜一餐也吃不了几个炸一次吃好几天午饭七萝卜干烧鸡块红薯二米饭拌苦菊紫菜蛋汤萝卜干和鸡块超级搭配烧好后萝卜干比鸡块更抢手这道菜用了麻辣鱼的调料味道和颜色都很棒属于重口吃法我家餐桌比较缺这种菜因为家人口味偏淡不过偶尔吃下也觉得很好苦菊水煮后凉拌这个吃法挺好的苦菊生食很好吃但稍老的叶子还是煮熟了吃更安全开水烫过之后加一点儿生抽和芝麻油就可以不塞芽有一点儿苦味挺好吃多说几句我家的米饭大多数时候都是杂粮饭纯米饭时候比较少大黄米红豆糙米鹰嘴豆藜麦紫米红米等都可以同大米一起蒸豆类需要提前浸泡多吃粗粮不能只停留在嘴巴上三餐都要想办法吃才对小仔

传说当年刘邦要给吕后绣件红衫还要用红色的棉花纺线可是红色的棉花哪有找来找去找不到于是刘邦下了一道圣旨责令地方大小官员设法寻找谁找到红色棉花就赏白银万两一年多过去了也没寻到红色棉花的下落后来有个商人路过一个叫红花村的村庄发现有一户人家家里开着一朵朵桃形红棉乐得他手舞足蹈他决定用两银子买下这家院子里的红色棉花这户人家每年都要种上几棵棉花留做纺线卖钱来做日用开销的开花时雪白一片年年如此奇怪的事发生了那年所有棉花突然都变成红色当时人们议论纷纷有的说是大祸临头有的说要有喜事降临红色棉花由商人献给高祖刘邦高兴万分视为珍宝除奖赏进贡者外又把红花村封为红棉村令其永久种植红棉供给宫廷使用这一年刘邦在宴请吕后等后妃时下旨御厨要以红棉桃的形状烹制一盘菜御厨们反复琢磨终于做出红棉虾团端上席面赢得众人赞不绝口打那以后红棉虾团就成为一种名菜并逐渐流传到民间多年前笔者多次在接待外宾时烹制过红棉虾团原料河虾仁至克活草虾克约只精火腿至克橄榄菜叶克鸡蛋清三只调料清油克食油克精盐鲜粉胡椒粉荸荠干粉适量制作方法将河虾仁漂洗干净捞出沥干水分放少许盐鲜粉鸡蛋清两只拌匀加少许荸荠干粉上浆斩成虾茸放进碗内加上克清油在虾茸内再加一只蛋清拌匀再放少许茡荠干粉上浆拌上劲待用草虾去头去虾壳留虾尾壳从虾背上批开去掉虾肠洗后沥干水分放在碗内加准调料放鸡蛋拌匀放干生粉上浆待用橄榄菜叶洗净捞出沥干水分切成两寸长的丝待用备大圆盘一只将虾茸挤成一寸大小的圆球放在圆盘内将蒸熟的火腿斩成细末撒在虾球上面上笼用中气蒸至分钟取出炒锅洗净上火烧热用油滑锅将油倒在油盆内锅再上火烧热时放克油烧至四五成热时将虾球下油锅用中火煎只要煎底部一面见浅黄色倒出沥干油装盆锅内放克油烧至六七成热时将菜丝下油锅炸成松捞出滤干油围在虾团旁边再将草虾下油炸成金黄色捞出再围在菜松周围即可上席肖念

霉干菜就是故乡无风无雨的日子从书柜里抽出鲁迅日记翻几页似乎又听到大先生朗朗的笑声比起教科书里的横眉冷对我更爱日记里的鲁迅呼吸从容筋骨毕现蕴如来并持来朱宅所送糕干烧饼干菜笋豆共两篓朱宅馈赠乡味不止一次可堪玩味得母亲所寄干菜芽豆刀镊顶针共一包分其半以与三弟不免怦然心动大先生对霉干菜终究是念兹在兹的啊从故乡来的霉干菜在许广平手中会有何种表现呢霉干菜焐肉应该有的吧在绍兴人口中霉干菜烧肉被叫做霉干菜焐肉一个焐字其妙无穷在我小时候多次跟妈妈去绍兴柯桥探望卧病的爷爷一日三餐就靠霉干菜主打尖尖一大碗浇几滴菜油等锅里的饭收水时埋下去饭焖透霉干菜也烂瘫如泥霉干菜是时间与阳光的合谋霉得透晒得干韵味如杜诗沉郁顿挫只不过一味的咸送饭有些困难连吃几天我就不愿配合了妈妈拗不过去镇上割一刀五花肉来切成小块直向菜丛深处奔去霉干菜被魔杖点化香气四溢宝光照人霉干菜烧肉是我家的基础味道吃透了霉干菜滋味的猪肉比红烧肉更有层次感沁色白玉般的肥膘与黄渣渣的糙米饭拌匀后好比上了一层蜡而经过脂肪浸润的霉干菜则多了两分妩媚三分柔弱咸中带甜回味无穷霉干菜还可以烧汤或加虾干或加丝瓜或加夜开花地蒲都有不俗表现妈

妈说夏天喝这个可以消暑读初一那年有一天上午妈妈与老爸要去看电影散场后应是中午十二点了回家后再烧午饭就晚了我自告奋勇我来那是我第一次掌勺清蒸小黄鱼黄豆芽炒油豆腐之外还有一碗霉干菜夜开花汤心急慌忙中夜开花没刨皮就切片了老爸只得边吃边吐皮妈妈则连皮带肉吃得津津有味我满脸通红从此不再犯这样的低级错误现在我也常常捋起袖子冲进厨房把妻子挤到一边我来我对厨艺的热爱源于父母的宽容与信任现在绍兴霉干菜与儿时记忆相差益远即使是作为豪华版的干菜笋也鲜有让人称心的佳品不过我们家还是经常烧霉干菜焐肉夏天胃纳欠佳就烧一锅霉干菜虾干汤一碗下肚两眼放光这是我的回魂汤儿子数典忘祖对霉干菜敬而远之那么我只能将传承故乡味觉基因的重任寄托在小孙女南南身上去年夏天儿子一家去绍兴旅游在火车站候车返程时南南急得快哭了原来玩得高兴把我要她带一袋霉干菜的嘱托给忘了最后儿子只得在候车室外的小店买了一袋质量当然不会很好浓油赤酱的霉干菜烧肉上来了南南吃了一口菜梗有点柴瘦肉有点硬后浪的小眉头紧紧皱起爷爷霉干菜有什么好啦我说我们的故乡就在这个味道里呀晓宇

版生财之道

年月日星期三农历庚子年五月廿五

新民网网址：www.xinmin.cn

B15

本版编辑 / 陈宏

荷兰版

潜心钻研花艺和木工巨资购买洋房书籍开设“一个人的房产中介”

一个另类房产中介业务员的职业升华

“这个年轻人很有意思，不但卖老房子，还将老房子的来龙去脉摸得门清，是个非常难得的中介业务员”。这段话，是记者的一个朋友转发周璇公众号文章时的一段推介。当记者将公众号里的很多文章阅读之后，最大的感受就是 “这是个有故事的中介，要去找他聊聊。” 天气闷热，不期而至的一场大雨，让整个上海陷入了拥挤。但周璇依然提早了分钟到达约定地点。周璇进入状态有点慢，和那种上来就是“哥” “姐”的中介不一样。你问一句，他答一句，只有当谈到房子、尤其是老房子的时候，他的话才明显多了起来。年，他从一所高校毕业，因为专业和房地产有关，当时多数同学的去向都是房地产开发商。可是周璇偏不，性格内向的他做了一个令大家都颇感意外的决定：去一家连锁房产中介当业务员。周璇说，一方面是因为自己天性内向，觉得做中介可以挑战一下自己；另一方面，中介的准入门槛不高，但收入“上不封顶”。 “我也真的想看看，自己能不能有所突破。” 年月日，周璇成为了一名房产中介业务员，底薪元。电话销售、陌生拜访、派发传单……周璇回忆说，当时对他来说，做这些事情觉得很难，可如今再看，却深感“学会被拒绝”本就是职场生存的法则之一。生性内向的周璇喜欢琢磨，他琢磨传单内容，怎么才能让接单的人在上面获取自己需要的信息，成为潜在客户。“我自己去扫楼，将房子情况、周边设施、交通配套等等尽可能罗列清楚，甚至会有我对房子优缺点判断。” 十全十美的房子有吗？可能有。但多数的房子都有优缺点，就看客户如何权衡利弊了。对中介来说，对优缺点的分析本身就透露着专业性。直到年后的今天，周璇依然坚持着自己的观点。在他的公众号上，哪怕半个亿的豪宅，他也一清二楚地将优缺点罗列清楚。到网络逐渐兴起的时候，他花费了大量的心血在房源的遴选、优劣比对、情况描述上，在某房源发布平台上，他以万多积分长期霸榜前三甲。 “这也为我引流了大量潜在的客户。”

一个性格内向不太爱说话的人能不能做好销售很多人觉得不能尤其当这样一个人还说自己从来不找客户而是客户主动来找我年周璇从一所高校毕业成了一名房产中介业务员生性内向的他觉得要挑战一下自己放弃了其他就业机会不曾想这一做就是年在年的工作经历中他不仅快速成长为了一名优秀的房产中介业务员在人团队的业绩排名第位更任性妄为花了整整两年时间在花艺与木工上甚至掷数十万购入自己喜欢的各类老房子书籍而当他成立一个人的工作室回归后不久则将一个月的佣金纪录突破了万元与此同时越来越多的人通过他精心打理的微信公众号找到他点名由他来代理买卖事宜微信限额名每天都是几十上百人来加我我只能不停地添加删除此时他真正拥有了我从来不找客户而是客户主动来找我的底气先择业还是先就业就业规划如何做在周璇的身上你或许能获得一点启发

挑战内向性格看重﹃上不封顶﹄

周璇在学木艺

周璇让他的客户能感受到对待工作对待生活的真实态度

早上点到晚上点，是周璇的工作时间。从入行到现在，除了那放空自己的两年，周璇一直坚持这样的时刻表。 “没有努力就不会成功，这在哪一行都不会错。”带看的过程既是客户对我的判断，也是我对客户的了解，不合适的客户我不会带看超过次，合适的客户我会为了他花费个月时间找一套满意的房子。” 周璇工作的第一家门店位于华山路镇宁路附近，当时有很多成功的外籍人士、海外华人喜欢住在那里。 “这些人工作很忙，有些甚至就靠邮件联络。功利性太强的话，根本跟不住这些客户。” 时间长了，周璇也有点庆幸自己的慢性子，给了自己更多的思考留白。在开发商工作按部就班，却也让周璇有了喘息时间。他慢慢迷上了花艺、园艺和木工，甚至萌生了创业的念头。无巧不成书，先生主动找到周璇，愿意做他的投资人，支持他创业。于是，周璇再回老本行，做起长租公寓的生意。只是这一次，他从中介变成了租赁方，将自己看中的房子签订租约，重新装修后出租。由此，拉开了与老房子结缘的序幕。从骨子里来说，周璇是有老房子情节的。岁之前，周璇跟着祖父年，周璇重回房产中介，这一次，他要做“一个人的工作室”，专注各类老公寓与老房子的出售。 “我打心里喜欢老房子，老房子里那种人与人之间的情感联接、家长里短，是很有生活气息和城市味道。”回归房产中介后，他

专业谨慎妥帖意外 “收服”房东正是那段时间，他认识了先地转交给当时带看的中介。先生，就是这第三种。“这既生，一名至今仍与他保持联系的客户。用周璇的话说，这个人对自己是对我的信任，也是对我专业服务的意义在于：提升了人生的丰满的认可。”周璇的判断没有错。年，先生又通过周璇买度。 “他会送我很多书，也会给我一他在交些人生、职业规划上的建议，像这了一套位于中山公园的房子，谨慎与妥样一位成功人士，眼界与看法是很易过程中表现出来的专业、帖竟然意外“收服”了房东，房东将不一般的。” 从年到年，整整自己另外套总价值多万的个月的时间，他陪这位先生看了房子全部独家委托给周璇出售。几十套房子，最后成交了一套房周璇说，他从业这么多年，始子。 “ 个月的时间成本和精力不计终坚持第三方立场，在买方和卖方其数，但我觉得这位先生值得我专之间寻求最具匹配度的平衡，因为业服务。”周璇说，在中介行当，只有这样，交易双方才能对交易相 “抢”有时候成为了一些人的生存对满意。法则，包括带看的时候都会有一些 “房产中介某种意义上就是信其他中介往你的客户手上塞单子。息匹配员，无论偏袒卖方还是买有些人会随意拿随意丢，有些人干方，都不利于交易。” 脆不拿，有些人会拿了之后再礼貌工作入轨，周璇的销售业绩也

渐入佳境，人的团队排名中，一跃升到名。年，周璇成了门店经理，不过，他发现，自己并不太适合做管理。也正在那个时候，他对这个行业产生了倦怠，年终于跳槽开发商。

迷上园艺木工与老房子结缘

住在天平路上的老房子里，长大后他随父母在外地生活。他对老房子亲近过、又远离，有种求而不得的爱慕感，他喜欢老房子的门窗、把手、壁炉，尤其对老房子背后的故事感兴趣。看过越多老房子，周璇越对老房子着迷，他开始陆陆续续地购买一些老房子的书籍。其中，他最为珍惜也常常使用的是《行号路图

周璇拍的一些老房子细节

录》，里面详尽记载着上海老洋房、老房子的地图位置，放在现在来看也是很有味道的。《行号路图录》目前的价格在万万一套，周璇收藏了套不同的版本。因为对老房子的迷恋，周璇开始在公众号上写一些对老房子的观察或者随笔。 “现在想起来，那是段失败的 — 创业经历，但人生和职场一样——

不破不立。”周璇说，年出生的他奔四了，虽然亏了一笔钱，但周璇依然认为这段创业经历教会了自己更多。和两年，周璇将自己彻底放空，一心钻研起花艺和木工。 “两年花艺、一年木工，花了不少钱，我还去了日本参观学习过 ……感觉不挣钱不行了。”周璇哈哈一笑，自嘲了一句。

专注老房出售粉丝已超 3 万

除每天的扫街拍房外，就是维护公众号。周璇说，本来无意为之的微信公众号给他提供了另外一个渠道：有些房东会通过微信号主动添加

我，邀请我去房子里面拍照，跟我讲房子背后有趣的故事。跟周璇看老房子很有趣，他会讲出很多细节与故事：小到一块砖，大到一片装饰，所有这些，都是他这些年结合实践不断从书本中学来的。 “我不是拍照最好的，也不是写文章最好的，更不是卖房子最强的，但我把三者结合在了一起，变成了我喜欢做的一件事，也是一件能坚持下去的事。”周璇回首自己的工作经历，觉得对于职场来说，努力与勤奋是基础，但“坚持”才是走到更远的核心品质。年月份，距离“一个人的工作室”开张不过两个月时间，周璇的佣金纪录创下了新高“ 多万元”。如今，有了一定经济基础的周璇将工作和生活更好地分开了，曾经挂牌万元月的绍兴路一套带院子的老房子，被他收回用作工作室，之前习得的木工、花艺统统派

上用场。 “我希望我的客户到这里，能感受到我对待工作、对待生活的态度。” “我的微信好友即将突破人，所以只能不停地删减、添加。”周璇说，自己也曾年轻过，也曾心高气傲过，所以特别明白时下年轻人的想法。但他还是想说：很多东西试了才知道，不试试怎么知道自己不合适？试错不是一直错，而是找到一个喜欢并能坚持的事情。年，对周旋来说，小视频是他的小梦想。“我的公众号有了万多粉丝，在中介圈也算小有名气，也有不少文章经常被人洗一洗当作自己的原创，但真的带看，你才会发现：这些发表出来的东西只是冰山一角，我可以从楼梯的拐角聊到屋内的陈设来历，我想，也只有刻在脑子里的东西别人不能轻易抄了去。” 李芹

B16

華僑新天地

EDITIE 225

2006年04月06日

468 期 | 2020 年7 月15 日华侨新天地

旅游贴士

ASIAN NEWS

www.asiannews.nl

解封后度假哪里去？看看法国人喜欢的度假地法国政府已于6月初放宽禁足令，允许法国人今年夏天外出度假，这个消息无疑是大顺民心，因为夏天外出度假已经成为法国文化的一部分，这个习惯早在三十年代就开始了。在法国度假可比过年，假，今年不巧碰上疫情，

每年这个时候，大家都在兴奋的忙着筹备度在家憋了坏了的法国人，这下可得找个风光秀

美的地方好好舒缓一下了。那么超懂得享受人生的法国人都喜欢去法国的哪里度假呢？

阿尔萨斯（Alsace）葡萄酒之路色香味俱全位于法国东部的阿尔萨斯葡萄酒之路长达170公里，神话般的蜿蜒穿过一连串风景如画的村庄和著名的葡萄酒城市，途中风土人情，美食佳肴应有尽有。你可以先到精致的古镇Kaysersberg游览，这个古镇的历史可以追溯到中世纪，但现在只留下一个荒废的城堡。在近代这里建造了很多独具阿尔萨斯特色的小房子，五颜六色、美不胜收。漫步在鹅卵石铺就的小巷中，仔细端详那一座座装饰丰富的半木结构房屋，别有一番风味。之后你还可以去游览鲜花盛开的村庄Eguisheim，买一盒塞得满满的阿尔萨斯糕点 Bredele，品尝当地特产。当然你也少不了参观一下以白葡萄酒名闻的Turckheim，亲眼见识一下传统的地下酒窖，了解葡萄酒的制作过程。当你到达Munster时别忘了抬头看看，说不定可以看到白鹤，这里的白鹤被认为是圣鸟，据说看到了可以带来好运。阿尔萨斯葡萄酒之路每一站都多姿多彩，要想玩得尽兴，假期可不能太短,

拿出十天半个月

来好好宠一宠自己和家人一点也不为过。

華僑新天地

EDITIE 225 2006年04月06日 468 期 | 2020 年7 月15 日

旅游贴士

华侨新天地

asiannews

ASIAN NEWS

诺曼底(Normandie) 海岸避暑佳选在许多人心目中，阳光海滩是度假必不可少的条件，不论你喜欢什么样的海滩，形形色色的诺曼底海岸都不会令你失望。例如这里有充满浪漫气息的Cabourg细沙海滩，宽广而平坦，骑马散步是这里常见的高档消遣，迷人的海景也是画家创作的最爱。而坐落在悬崖脚下的tretat卵石滩具有典型的诺曼底特色，被誉为诺曼底最美的海滩。沿着Saint Aubin Sur Mer的海滨长廊，你可以采集海产。如果你有勇气的话还可以去探秘隐藏在Varengeville山谷中时隐时现的无名秘密海滩。要一睹它的风采，得徒步穿越好几公里的山谷，顺小路从一条通往海边的峡谷中顺坡而下，等到退潮时秘密海滩就会出现了。诺曼底位于法国西北部，这里的气候十分温和，是夏天避暑的绝佳选择。

卢瓦尔河谷

(Valley de la Loire) 历史之旅当然不是人人都只喜欢吃喝玩乐，如果你对历史感兴趣的话，游览卢瓦尔河谷是一个很不错的选择。卢瓦尔河谷是文艺复兴时期国王和王后们最喜欢去的地方，如今这个城堡之乡已被联合国教科文组织列为世界文化遗产。这里的美丽你可以变着法儿的看：比如可以坐小船顺着卢瓦尔河畔悠荡着看，或是从Ambroise乘热气球到空中全方位的看，当然怎么也比不上亲自走进那一座座梦幻般的城堡，身历其境的看。特别是Chambord城堡里设计别具匠心的双转楼梯，表面是一个普通的旋转楼梯，走进去一看居然是两个交错存在的独立楼梯，中间的中空石壁上有一个个小窗口，让国王和王后可以同时上下楼，既能看到对方又不会遇见，其中的精妙令人赞叹。卢瓦尔河谷离巴黎只需两个多小时的车程，适合比较短的假期，不过，即使行程再紧也不要走马观花，一点一点的细细欣赏才不枉此行哦。

B17

新民网网址：www.xinmin.cn B22 本版编辑 / 陈宏

年月日星期三农历庚子年五月廿五

荷兰版

轻松一刻

版

新来的同事第一天上班，还不知道公司有饭后发水果的惯例。他吃完午饭，回来发现桌子上有个苹果，就问： “谁的苹果放我桌子上

了。” 一个老员工： “是给你发的。” 他： “为啥给我发。” 老员工调侃道： “ 因为你长得帅

胖老婆的爆笑糗事

和老婆看完电影回家碰到仇家找我寻仇老婆英勇的挡在我面前对仇家说想要杀我老公除非从我的尸体上跨过去仇家一愣对我老婆说这不是存心为难我吗你这身形刘翔都跨不过去老婆较胖昨天她特别兴奋地跑过来给我说她瘦了斤我看了看她臃肿的身材拍了拍她安慰道别担心看不出来的做了一夜梦身边人都变成了僵尸一早上发消息给老公求安慰木讷的他回了句就算我变成了僵尸也不会吃你的别怕好感动有木有她激动地回复你可以控制住不吃我吗然后幸福的等待下一句甜蜜十秒钟收到回话太油了吃不下老婆在超市排队结账后面有个人盯着她的手推车说你这么胖还买这么多吃的呀她是啊每天忍不住吃心情好复杂那人说你不能这么吃再胖下去你就娶不到老婆了老婆我就是个女的老婆比较胖今天在那儿说哎要是我能穿越到唐朝就好了我到了那儿肯定能当个贵妃啥的然后就锦衣玉食一大群人伺候说完我就瞟了他一眼想得美就你这吨位也不想想那穿越机能载得动吗

高冷段子

狗喜爱的三种食品肉骨头屎良心李世石输掉了第三盘后他对舒淇更是念念不忘了如果下一句话是假的那上一句话就是真的朋友自诩为海之子因为别人都说他很浪这我就不服了我还是风之子呢因为别人都说我很傻唧唧复唧唧木兰当户织不闻机杼声惟闻女叹息问女何所思问女何所忆看了部韩剧暗恋宋仲基什么歌可以形容一个人又胖又月半弯刚才在餐厅里一男为了躲避一个端盘急走的人胳膊肘重重地撞在了一个他身后往前走的小姑娘胸部他惶恐中对她满怀歉意得说了声谢谢

人生感悟

重忙

举得起放得下叫举重举得起放不下叫负人的状态有四种忙很忙非常忙不慌不

人像沙粒相互埋没最后都出头了便成了一盘散沙看了很多年动物世界还是很喜欢仔细想想可能是因为里面没有人人分三六九等肉有五花三层没有这些鱼鳖虾蟹哪有这些花花世界我们觉得不快乐是因为我们追求的不是幸福而是比别人幸福每当自己得意忘形的时候你要照照镜子然后告诉自己做人要谦虚你不是最漂亮的镜子里面的人比你还漂亮少年什么都信故有了信仰青年啥都不信故有了探索中年啥都怀疑故有了思想晚年啥都看透故有了顿悟做人要注意能力是备用品好名是装饰品信仰是补给品不耐烦是半成品礼貌是必需品不守信用是违禁品

呗。” 他看了看这个老员工，怀疑的问： “那为啥你也发了？” 小

我有一同学绰号西瓜家住一小区五楼一日我找他打篮球天很热就懒得上楼找他就站在他家楼下高呼西瓜西瓜话音刚落二楼一位阿姨打开了窗户问多少钱一斤一次玩你画我猜我的题目是喜帖我就先画了一个方框接着涂上红色喜帖都是红的面上面又写了一个囍字夏天是一个美好的季节尤其是起风的时候我一看到穿旗袍的女人就有一种欲望点菜的欲望从看见你女朋友的第一面起你这个兄弟我就交定了为什么星期五离星期一这么近星期一却离星期五那么远这不科学今日接单奶茶果汁代喝冰淇淋代吃火锅代吃酒暂时不想吃不接发完工资后嚣张一个星期将就一个星期节约一个星期期待一个星期这个月就完了自己的失败固然可怕但朋友同事的成功更令人揪心我一直在纳闷老师为什么要请和朋友一起去吃饭看到菜单上有七八种啤酒就问服务员哪个口感好点服务员很彪悍地说其实都一样喝多了都吐一朋友去发厅剪头发理到一半他发现有点丑就担忧地对理发师说怎么剪成这样了发型师说别担心还没剪完呢等剪完了就好看了等剪完了发型师一脸纠结地看着他说确实挺丑的不知道是人丑还是发型丑算了不要你钱了周末回娘家弟弟下厨当他做的紫菜汤端上桌时我儿子抢先喝了一口他得意地问小宝这汤怎么样儿子咂巴咂巴嘴很认真地盯着汤碗说叔叔这汤挺烫的一天爸爸问岁的儿子长大了想当什么儿子毫不犹豫地回答说我想当小狗爸爸急忙问原因儿子解释说当了小狗可以顿顿都吃肉骨头了睡觉前女儿要吃苹果我哄她说苹果里面有虫子明天妈妈把虫子洗掉了你再吃女儿妈妈你赶快让我吃了吧明天苹果都被虫子吃光了前两天小外甥来家里玩我让岁的儿子和小外甥比赛背古诗哥们新买一辆车去店提车各种手续都办好了销售人员说送保养和车膜就问他要什么样的车膜那二货想都不想就说要送就送个米以上气质好的吃饭的时候男生忽然拿出一枚戒指这是我昨天买的你猜猜贵不贵姑娘有点猝不及防红着脸说贵吧这时男生单膝跪下把戒指戴在了姑娘的手上既然是你要我跪的那你就得答应嫁给我喽她手机震有一条他的信息我决定去告白了他和她一直是好朋友可她一直爱着他哦那你加油

专业路痴第一个猜的是结婚第二个猜的是红包第三个猜的最牛卫生巾昨天晚上整个小区突然断水断电持续到今天早上居民集结在物业办公室各种暴躁各种吵闹物业表示只能等待无法确定恢复时间大家当然不干啊物业主任安抚大家

有趣语录家长到学校一个连未成年人都没教育好的人还想教育成年人今天生日我许下了个愿望一是找到意中人二是意中人找到我三是好多意中人找到我以前看到的环保标语绿草茵茵请勿践踏现在的标语今天你踩在我头上明天我长到你坟头水喝多了上厕所的次数自然就多了上厕所的次数多了意味着起身活动的次数也就多了起身活动的次数一多僵硬的筋骨也就能抓住机会拼命舒展了筋骨舒展得多了身体自然也就不好

冷笑话一位女士在一家熟食店里买东西请给我一些香肠卖肉的伙计说着开始在香肠上切片够的时候叫住我香肠片越切越多伙计问道够了吗不请再切一些等到一大条香肠切了一半多她喊起来行了我只要这最后两片

神兽逗你玩

小外甥抢着说我给你出题我给你出个难的儿子道我给你出个女的一日我正在厨房切菜岁儿子举一块软糖给我爸爸这块糖很干净给你吃吧我高兴坏了吃了糖亲了他一下好儿子真乖两分钟后儿子又跑进来一边舔软糖上的芝麻一边说爸别着急这一块很快就好了儿子上的兴趣班学的是绘画周六就要去上课了我问他上周老师布置的绘画作业做了没有

小幽默我在她家门外好久了不敢敲门大着胆子敲吧我挺你你说她会答应吗我不知道她放下手机不争气地掉泪手机又震却是电话她接了你来开下门吧我还是不敢敲一天看到一个小女孩问一个小男孩你要做我的男朋友那你会些什么小男孩一本正经地说我会爱你小女孩听了非常开心地又问道弄得你好像什么都会似的那你又有什么不会的呢

说你看这个外国业主就很有素质一直很冷静嘛突然这个外国女孩操一口流利中文说我住楼跑下来累了歇会儿再骂你两辆车发生追尾事故前面的女司机下车指着自己车尾的字气愤地说你没看见那写的是什么吗追尾的男司机走近一看那车尾请别追我更不准吻我然后难为情地说美女我要吻总不会吻你的屁股吧意思不变好了这是我今天思考了一天的多喝水为什么对身体有好处问题对于女人来说最悲惨的事儿是花枝招展没有局蓬头垢面遇情敌有魅力的人通常散发着我看不上你的气息这气息又令你着迷如果你要给女朋友买礼物又不知道买什么那就按贵这个标准去买相信我最后也许会错但一定不会错太多穷是想买又收回的手胖是想瘦又收不回的口你夸女孩照片好看女孩说哈哈过的你直接说女孩照片是过的女孩说呵呵滚女人心海底捞麻辣烫豆沙包肉夹馍炸鸡翅马蹄酥蒸蛋糕有个医院发生火灾消防员把火扑灭后向院长报告火已经灭掉我们在地下室里发现三人受伤人员其中两个用人工呼吸的办法已经救活另一个没救过来医生你帮我看看我是不是有神经病啊我朋友总骂我神经病你没有神经病只是太喜欢作弄人了哦这样啊那好吧麻烦你把挂的号退还给我我昨晚牙就一直疼我要去看口腔科了你神经病啊牙疼跑来看什么精神科啊他拿过来说妈妈我画好了我拿过来一看白纸上竟然只写了一个大大的红色我恼火地说这也叫画你糊弄谁呀岂料儿子振振有词这怎么不叫画是叫中国结带岁的女儿在饭馆吃馄饨吃着吃着女儿叫了起来爸爸快看蜜蜂我看了一眼对女儿说宝贝那不是蜜蜂那是苍蝇女儿接下来就边看边大声地数了起来爸爸你看一只苍蝇那边还有两只苍蝇三只苍蝇四只苍蝇哇爸爸好多苍蝇只见柜台上的老板娘脸都红了小男孩肃地说道我不会离开你说完两个人就十分亲热地一起去买棉花糖了你是在酒吧和她相遇的那天她化了淡妆脸颊微红在昏暗的灯光下略显忧郁你静静地看着她陪她喝酒听她倾诉直到她难受地哇哇乱吐你打车把她送回家安顿好她绅士地离开你内心期待和她将有一个美丽的开始第二天她醒来给闺蜜打电话昨晚酒吧见一男的可把我给恶心吐了深海里的鱼为啥长得那么难看深海里很黑嘛谁也看不见谁所以大家都随便长啦

B23 广告专版 //

468 期 | 2020 年7 月15 日

ADVERTENTIE

www.settadvocaten.nl tel.: 030-6666112 | fax.: 030-6666830 Vleuten辦公室 Mr. K.L. Sett 薛家隆律師 Gele Irislaan 33 3451PA Vleuten klsett@settadvocaten.nl 06-55327738

Rotterdam辦公室 Mr. L.K. Tsui 徐靈光律師 Heer Bokelweg 100-110 3032 AD Rotterdam tsui@settadvocaten.nl 06-34949797

開放咨詢時間：每週四 13:00-15:00 Rotterdam辦公室

Multitechnix

华侨新天地

asiannews

装修和餐饮器材公司

本公司是正规装修和餐饮器材公司，提供绝对精致住家和餐馆装修。还提供餐館抽风机、风房、空调等，安装和维修。免费保修，价格合理，可开发票。有需要请联系我们，我们会给您提供专业的建议和免费的估价。

藝園裝修

B23

白蓮花

www.de-witte-lelie.com

擁有20多年專業裝修經驗，無論新舊餐館、薯條店、住家或花園，大小裝修工程一手包辦，確保滿意，價錢公道。

喪禮服務中式喪禮儀式喪禮用品﹑花圈喪禮保險﹑墓碑

預約或查詢請致

Uitvaartverzorging sedert 2000

電：0638536258 阮先生微信號：Huiming5858

Tel.: 06-29025588 06-29025587 房雪芬女士 mw. C.T. Fong (24 uur bereikbaar)

联系电话：

Bloemen en artikelen 鮮花及禮品 Bezorging door heel Nederland 送貨服務全荷蘭

0648208239/+32 493991873 微信号：Multitechnix

餐館/公司急需人手？餐館/薯店急於出讓？急於租房/找房/賣房？報紙/微信分類廣告為您解決燃眉之急！

ASIAN NEWS

官方微信号: asiannews

35歐/次

微信分類廣告

28歐/周特價 28 更多信息請見A08版

奇事趣闻

背着性侵案，他升任法第一警察达尔马宁性侵案仍在调查中并未阻碍他成为法国内政部长

马克龙新一届内阁名单刚出炉，原预算部长热拉尔德·达尔马宁晋升为内政部长便引发各方议论。内政部主管法国治安，因此内政部长又被冠以“共和国第一警察” 称号。颇有讽刺意味的是，这位“第一警察”尚未摆脱性侵案的困扰。但由于得到了总统马克龙的器重，达尔马宁并未受到性侵丑闻的实质性影响。虽然深陷性侵官司，达尔马宁却仍被提拔为有“共和国第一警察”之称的内政部长。 “第一警察”性侵案不了了之法国《世界报》报道，在法国总统府爱丽舍宫近日新公布的内阁名单上，原预算部长达尔马宁出任极为重要的内政部长一职。内政部主管法国治安，因此内政部长被媒体冠以“共和国第一警察”称号。37 岁的达尔马宁由此成为法兰西第五共和国史上最年轻的“第一警察”。 2017 年，一位名叫斯帕茨的女子自称遭受达尔马宁性侵。斯帕茨称，她在 2009 年联系到时任图尔昆市市长的达尔马宁，要求后者帮助自己打官司。达尔马宁在会面时

承诺将给司法部长写一封陈情信。会面后，为拿到信件，斯帕茨随达尔马宁前往酒店。 “他突然靠近我，把手放在我手上说‘你也要帮我’，我最终在浴室屈服了。”斯帕茨回忆称。尽管为陈情信付出代价，但官司却没有了结。于是，斯帕茨决定将达尔马宁的丑事公之于众。该案于 2017 年由法国司法部门中止诉讼程序，斯帕茨随后提出上诉。2018 年 2 月，达尔马宁承认与斯帕茨发生过性关系，但表示“二人是自愿的”。 2019 年 11 月，法国最高法院决定重新审理达尔马宁性侵一案。今年 6 月初，巴黎上诉法院下令恢复对达尔马宁涉嫌强奸指控的调查。但据总统身边人士透露，该案件目前似乎正“朝着良好方向发展”、不会“阻

又一起印度男子涉嫌强奸母牛被捕印度中央邦博帕尔警方近日发布消息称，一名 55 岁的男子因涉嫌在一家乳品场强奸一头母牛而被捕。《印度斯坦时报》报道，博帕尔阿育王花园警察局负责人阿洛克·斯塔瓦表示，根据《印度刑法典》第 377 条的规定，警方已经登记了被告的行为。斯塔瓦说：“事发当天，一个名叫萨比尔·阿里的 55 岁男性潜入了位于桑达尔·纳加尔的一家乳品场，乳品场老板拉姆·亚达

夫抓住了他，但后来允许他离开。第二天，亚达夫检查了监控录像，发现阿里与母牛发生了‘不自然的举动’。” 斯塔瓦说，乳品场老板亚达夫随后向警察局投诉了此事，警方已根据《印度刑法典》第 377 条的规定对萨比尔·阿里的行为进行了登记，并将其逮捕。在 3 月印度喀拉拉邦坎努尔发生的另一起骇人听闻的案件中，一名 33 岁的男子被指强奸了一头母牛，并将其折磨致死。

碍一位‘有更高志向’部长的晋升”。爱丽舍宫对达尔马宁“完全信任” 另据法国电视二台报道，达尔马宁本属于法国右翼政党共和党。2017 年接过法国总统马克龙（所属政党为法国社会党）的“橄榄枝”出任预算部长，因此被视为“叛党”。 3 年来，达尔马宁行事谨慎办事高效，没有出过什么差池。在今年的法国市镇选举中，他以最高票当选图尔昆市市长，人气高涨。马克龙本次重组内阁，在司法部长、劳工部长、内政部长等“大佬”纷纷被弃用之际，达尔马宁却得到提拔，这意味着“他已成为马克龙的忠实追随者，并得到了马克龙的器重”。法新社称，达尔马宁很期待凭借内政部长一职增加自己在法国政坛的“分量”。尽

▲法国新任内政部长达尔马宁（左）在权力交接仪式上致辞。新华社管有性侵案缠身，但爱丽舍宫表示对达尔马宁“完全信任”且不会对没有宣判的案子做出评论。

葬礼上对坟墓开枪美惯犯判囚 15 年美国政府近日发布消息称，一名有着长期犯罪历史的芝加哥男子被判在联邦监狱服刑 15 年，罪名是由于他向一名被谋杀男子的露天坟墓开枪。《芝加哥论坛报》报道，美国芝加哥联邦检察官办公室发布的一份新闻稿称，57 岁的史蒂文森对非法持有枪支的指控认罪后，美国地区法官做出了上述判决。史蒂文森的犯罪背景可追溯至 20 世纪 80 年代，他被控于 2017 年 11 月在常青公墓举行的葬礼上向穆拉德·塔利布的坟墓开枪。美国助理检察官 Cornelius a . Vandenberg 在政府的判刑备忘录中指出：“当一个重罪

犯带着一把上了膛的枪到人口聚集的地区，用枪威胁和危害陌生人，这种行为是不能容忍的。”“当被告拿出上膛武器时，哀悼者都在被告的附近。被告鲁莽地向墓地开枪，使哀悼者处于危险之中。” 2017 年，在一个感恩节保释听证会上，检察官在县法官面前表示，史蒂文森是出席塔利布葬礼的哀悼者之一，当时他拔出手枪，开了一枪，并说“这是你应得的。” 在该起墓地枪击案两天前，39 岁的塔利布被发现在他的家中被枪杀。联邦政府并没有披露枪手此番行为的动机，警方表示，塔利布的案子仍未了结。

B24

468 期 | 2020 年7 月15 日华侨新天地

ASIAN NEWS

www.asiannews.nl

事睡前故

熊小只来了一

城里夏天的一个清晨，城里来了一只小熊。小熊在大街上东张西望很久，才穿过绿灯，径直走进一家茶饮店。看见小熊，店主很慌张地迎上去，因为还从来没有熊光顾过他的店呢。 “请问，想喝一些什么呢？”店主问端坐在椅上的小熊。小熊不说话，眼睛却看着邻桌老爷爷手中的红豆奶茶。店主为小熊端来很大很大一杯红豆奶茶。小熊喝完，没有付钱，就离开了茶饮点，店主也没有提醒它，只是苦着脸，看着被它坐坏的三张椅。小熊搭乘着电梯，去了一家电影院。看见小熊，电影院的经理满脸堆笑地迎上去，他想：“还从未有一只熊光顾我的影院呢，我一定要好好款待它。” 电影院有 100 个影厅，枪战片、警匪片、悬疑片应有尽有。小熊径直走进了正播放着动画片的影厅。经理亲自给小熊拿去饮料、爆米花和薯片。小熊看得很认真，周围的人还不时听到它发出“嘿嘿”的笑。小熊看完电影，又去了电子游戏厅。游戏厅的老板担心小熊没钱。小熊也的确没钱。但游戏厅老板还是赠送小熊一大把游戏币，它才顺顺利利地进去玩了极品飞车、雪地大冒险。小熊出了游戏厅，慢慢去了一家豪华的宾馆。看见小熊，宾馆的老板马上将它迎进了一间豪华的房间。可是，小熊刚一躺上去，席梦思床就塌了。老板最后只好命令所有员工，暂停对其他客人的服务，去为小熊找一间有着结实的床、结实的地板、结实的门窗、

结实天花板的房间。可是，还没等他们完成任务，小熊就坐在大厅的沙发上“呼呼”睡着了。第二天早上，小熊没有付钱就离开了，没有谁对此表达不满。因为有了这只小熊，整个城的人都变得很高兴，很懂礼貌。大家都想：还从未有一只小熊来过我们的城呢！我们一定要好好对它！这天，小熊走到十字街口后，停了下来。对面巨大的墙体电视里，一位熊妈妈正在讲话。它说：“亲爱的熊宝，如果你喝过了奶茶、看过了电影，还玩过了游戏、睡过了人类的大床，就请回家。” 后来，小熊就离开了。没有小熊的城顿时黯然不少，城里人想念了它很久。有一天，巨大的墙体电视里，出现了一则“寻熊启事”，上面写着：亲爱的小熊，还有熊妈妈，欢迎来到我们的城市喝奶茶、看电影、玩游戏、睡大床……

少儿十万个为什么——神奇的动物百科

为什么要给马钉掌？给马打掌就是将马蹄铁打在马蹄上以保护马蹄不致磨损。由于马蹄是坚硬的角质物质，在坚硬的地面上行走，磨久了就会损坏而出现凹凸不平的腐蚀现象，影响马的行走和负重，因此必须给马打掌以保护其蹄不受损坏。为什么驴喜欢在地上打滚？驴经常在地上打滚，这是因为驴身上有寄生虫，使它身上奇痒难受。当它休息时，在地上打打滚，来可去掉身上皮毛里的寄生虫，蹭一下痒痒；二来一天劳累以后，在地上打打滚可舒筋活血解乏，是恢复体力的好方法。

为什么狗要四处嗅来嗅去？狗之所以要四处嗅来嗅去，是因为它在嗅其他狗有没有在这里撒尿。撒尿是地盘被占领的表示，狗嗅其他狗撒的尿，就能知道那条狗是大还是小，力气有没有自己大。如果力气没有自己大，它就会抢占地盘。为什么猫眼一日三变？猫眼主要是根据光线强弱而发生变化的。清晨猫眼像枣核；中午光线强，猫眼的瞳孔缩小成缝；到了晚上，瞳孔扩散到最大限度，尽量接收光线，使它能见到黑暗处的物体。珊瑚是动物还是植物？珊瑚是由一种称为珊瑚虫的身体柔软的

小动物大量群居而形成的，不是植物。珊瑚虫从牙体中生长，并以漂浮在水中的其他动物的幼虫或小动物为食。随着珊瑚虫的生长死亡，珊瑚的硬壳不断堆积，最后就会形成珊瑚礁。为什么海象的皮肤会变红？当海象在海水中活动时，皮肤是灰褐色的，可是当它爬上陆地晒太阳时，又会变成玫瑰红或紫红色。这是因为海象晒太阳时间长了，血液循环加快，静脉血管渐渐扩张，皮肤就由褐变红了。

为什么海星没脚却能“走路”？躺在海底的海星，看上去没有脚，其实，只要把它的身体翻过来，就能见到许多小小的管足。管足的前端有吸盘，海星就是通过管足的一吸一放向前移动。

美丽中国公益专栏

那晚的车灯，很亮很亮方嘉利 2015-2017 届项目老师广东河源的冬天真冷，到了夜晚更是。六点多的时候，车已经到了连平县的境内，每次要搭车回学校都会提前给郑师傅打电话，这次不知怎么回事，一直没有接通。眼看着车已经快到站了，终于打通了郑师傅的电话才知道原来他已经回了家，感觉还挺不好意思再麻烦郑师傅，可是郑师傅很坚持说要过来接，他 20 分钟后能到。下车后，接到了郑师傅的电话，他问了我所在的位置，说马上就能到。寒风吹着，在车站等郑师傅时，不时地会有摩的师傅过来询问要不要搭车。 “靓仔，要坐车吗？” “不好意思，我已经叫了车了。谢谢你。” “坐我的车不也一样吗？还叫什么车。” “不行，我已经叫了车了，真的很不好意思。” 20 分钟后，郑师傅骑着摩托车准时的出现。总是感觉特别不好意思，郑师傅都已经到家了还特意跑一趟，却没想到郑师傅第一句话却是：“不好意思了让你等那么久，老顾客肯定要来接，除非有什么特殊情况，不然肯定打了电话就能来的。” 忽然不知道该怎么回答，只是觉得心里特别暖，脑子里不停的想起以前很多次都是这样，不停的麻烦着他，清晨搭他的车出学校，夜晚搭他的车回学校，很多很多次。 “你把安全帽戴上，这个是我新买不久的，不脏的。” “不要跟我客气，你快点戴上。” 推辞了几下，因为安全帽只有一个，我拗不过他，只好戴上了。在帽子的保护下，好像也没那么冷了。回学校的路上，郑师傅才讲起了刚才发生的事情，原来那时他已经到家，本来想洗个澡换一下衣服，中午太热，晚上温度又很低，结果刚要洗澡就接到了电话，于是赶紧洗了一下就出来了。我跟郑师傅说之前打了一次电话没有打通，不然就不会让他这么奔波了。郑师傅连忙解释道：“我那个手机的电

池啊，又坏了。我刚回到家充上电，才接到你的电话。洗完澡一拔充电线，就又没电了。得换一个电池了。” 忽然明白了为什么第一次打电话没打通了，也明白了为什么在我下车后他又给打了个电话来确定我的位置。半路上想起还有快递要取，只能麻烦郑师傅带我去取一下，需要绕一下路。郑师傅特别爽快地说没问题，路上还问有没有吃饭要不要去他家吃，他妈妈刚做好饭还在锅里热着呢。那么晚了，他却还没有吃饭，接了我的电话后匆匆冲了个澡就出来了，哪里还有空吃饭。不知道该怎么讲，只是觉得特别地过意不去。郑师傅还很热情地邀请我去他家里吃饭。 “这么晚到学校可能没有东西喔，要是没得吃就到我家去吃啊，不用跟我客气。你们作才小学的几个支教老师都对我那么照顾。说实话，能坐上我的车，也是一种缘分嘛。” 真的就是一种缘分，不知道该怎么讲那一刻自己的感受，五味杂陈，有着说不出的难受和感动。到了快递点才发现，是 5 大箱非常笨重的书架，每箱有三四十斤。感觉只能拿两件，太重了怕压坏车，结果郑师傅一直说着没问题的，3 件还是放得了的，边说边和快递老板一起仔细的把 3 个大箱子五花大绑在后座上，稳稳的，都不怎么晃。等到了学校，一起把箱子小心地搬下来，把安全帽还给郑师傅时，他下意识地拨了拨头发，感觉有水溅在了手上，才发现他的头发还是湿的。郑师傅就在寒风中湿着头发，还把安全帽给我戴，送我回学校。目送着他远去的背影，从来没有想过，这一生会遇到这样的一个人。也正是因为有了无数个像郑师傅这样的好心人的帮助，才让原本曲折的支教之路变得更加平坦。夜空中最亮的星，指引着我们在支教的路上坚定前行，而乡村里，有无数的灯光在我们的身后，为我们守候。

专栏介绍 “美丽中国”成立于 2008 年，是北京立德未来助学公益基金会下设的教育非营利项目，每年招募优秀中国青年，输送到教育资源相对匮乏地区，进行为期两年的支教。 8 年来，“美丽中国”已累积为教育资源匮乏地区输送了约 750 位项目老师，他们在云南和广东 170 多所中小学的课堂上，累计教授了超过 83 万节课，影响着超过 24 万人次的学生。

成语故事不因人热【拼音】bù yīn rén rè 【解释】因：依靠。汉时梁鸿不趁他人热灶烧火煮饭。比喻为人孤僻高傲。也比喻不依赖别人。【成语故事】： “不因人热”这则成语的意思是用来比喻性情孤傲，不仰仗别人的权势。这个成语来源于《东观汉记·梁鸿传》，鸿曰： “童子鸿不因人热者也。” 东汉时，有个爱读书的人，名叫梁鸿。他出身于官宦家庭，因父亲去世，家里日渐贫穷起来。梁鸿虽然家里穷，但读书非常刻苦，才学很高，远近都有点名气。后来，他被推举进全国的最高学府——太学深造。由于缺钱用，他抽出一些时间替人家放猪。为此，太学里一些有钱人家的子弟瞧不起他。

梁鸿人穷志不穷，逐步养成了孤傲的脾气，不把有钱人家的子弟放在眼里。就是一日三餐，也和他们分开，自己烧饭。一天，一个同窗生火做饭后，见梁鸿还没有生火，便友好地请梁鸿用他的热炊具煮饭。但梁鸿不领他的情，高傲地说：“我梁鸿从来不用别人热的炊具煮饭。” 梁鸿说罢，在自己的冷灶上生起火来煮饭。三年后，梁鸿从太学毕业，回到家乡，娶了个名叫孟光的丑姑娘，在霸陵山隐居起来。有一次，他写了一首《五噫之歌》，讽刺了统治者，结果遭到追捕。梁鸿带了孟光逃到江南地区，以当佣工为生，穷困不堪，最后悲惨死去。

多彩生活

468 期 | 2020 年7 月15 日华侨新天地

asiannews

推理故事

粉红色的玫瑰

威恩·海克特死了，他租用的房间只有一扇窗和一扇门，而且都上了锁。当警察们进入房间时，就见到海克特倒在床上，中弹而死了。警官打电话给海尔丁探长，向他报告了情况：“今天早上第 103 街地铁车站那儿，卖花的小贩打电话报警，说海克特在每周五晚上都要到他那里买 13 朵粉红色的玫瑰，已经 10 个年头了，从未间断过，可这两周他都没去。那小贩有点担心出事，就给我们打了电话。初步看来，海克特是先锁上了门窗，然后坐在床上向自己开了枪。他向自己的右侧倒下去，手枪掉到了地毯上。开门的钥匙在他的背心口袋里。” “他买的那些玫瑰怎么样了？”探长问道。

心理测试

标准数独

ASIAN NEWS

B25

游戏规则：在每个小格子里填上 1 至 9，使每行、每列、每个粗线围成的宫内数字各出现一次。

（答案在本版找）

“它们都装在一个花瓶里，花瓶放在狭窄的窗台上，花都枯萎凋谢了。另外，据我们分析，海克特死了至少已有 8 天了。” “地板都铺了地毯吗？” “是的，一直铺到了墙脚。”警官回答。 “在地板、窗台或者地毯上有没有发现血迹？” “只有一点灰尘，没有别的东西。只在床上有血迹。” “如此说来，你最好派人检查一下地毯上的血迹。”海尔丁说道。“有人配了一把海克特房间的钥匙，他开门进去，打死了正站在窗边的海克特，然后，凶手打扫清洗了所有的血迹，再把尸体挪到床上，使海克特看上去像是自杀。” 探长为何如此推断呢？

你的内心是否提前进入衰老状态？

找不同

图中有 5 处不同，请把它们找出来。

如果要给青春定义一种颜色，你会选以下的哪种色？ A、蓝色； C、粉色；

选择 A：你的衰老度为 40%。现在你的内心还没进入衰老的警戒线，保持着跟年龄相符的状态。你一直都处在矛盾的情绪中，既想要自己成熟一些，又害怕太过衰老。所以只要不触及原则问题，你都愿意展示自己内心稚嫩的想法，不太在意他人的眼光和评价。你热衷于享受自由的生活，这也减缓了你的内心衰老速度。选择 B：你的衰老度为 10%。你的内心不仅没有衰老的迹象，甚至可以说还很稚嫩，别人眼中的你有点幼稚。因为现在的你看待外界的事物，还没有以利益作为衡量基准，反而抱着一种偶尔吃亏也无妨的心态。不过你对于自己的未来也是有野心的，你希望以后自己还能继续创造出更多美好的事物，所以你愿意一直都保持着如此

推理答案：

B、白色； D、青绿色。年轻的心。选择 C：你的衰老度为 60%。虽然你跟大多数人一样，想要永葆青春，不过你通常都是在容颜上做表面功夫，而你的内心已经开始步入衰老状态了。你有着稳定的内心世界，不喜欢接受变化，也不敢承担风险，做事缺乏冲劲。或许是因怕失败，你才会让自己的心不断被逼近衰老的角落。建议你打开心扉，尝试去接受新事物。选择 D：你的衰老度为 90%。可以说你的内心已经提前进入了衰老的状态。或许是缺乏自信的关系，你害怕出错，乃至于不敢接受挑战，只想过简单日子。有着这样想法的你，早已失去对学习新事物的求知欲。如果你不想这样下去，那就拿出自己的好奇心，尽情地探索未知的世界吧。

粉红色的玫瑰：放在窗台上的 13 朵玫瑰，在房间里搁了两周后早已枯萎凋谢，窗台、地板和地毯上应该找得到落下的花瓣，不可能“只有一点灰尘” 而“没有别的东西”。所以海尔丁探长认为那些花瓣是凶手清除血迹时一同弄掉了。

找不同答案：

数独答案：

轻松一刻

制服恶犬一楼住户不知从哪儿弄来一条大狗，有一点响动就狂吠不止。我胆子小，尽管每天上下楼蹑手蹑脚，但十有八九还是要被那条大狗狂吠一通。周日，我去接小侄子到家里吃饭。刚进一楼，大狗照旧“汪汪汪”地叫起来，叫得我心惊肉跳。小侄子却一点也不怕，扯起嗓

子对着喊：“吐吐吐”。奇怪的是“吐吐” 几声后，大狗居然不叫了，还发出可怜的“哼哼”声。回到家，我赶紧向小侄子讨教方法。小侄子洋洋得意地说：“当狗对你汪汪叫时，它其实是在说 one，你就回 two，这时狗因为无法回你 three，非常惭愧，就不叫了。”

第一步家里的台灯不亮了，爸爸拿出一个新灯泡刚要换上去，突然想起了什么，便问 10 岁的儿子：“你知道第一步该做什么吗？” 儿子说：“敲敲旧灯泡，看看是不是坏了。”

爸爸摇了摇头，有点生气地说：“你怎么一点安全意识都没有，万一触了电，可能就没命了！” 儿子若有所思，试探着问道：“难道第一步应该先立遗嘱？”

兔子不吃窝边草表哥 30 岁了还单身，一次我问他：“表哥，你们单位那么多美女，为何到现在你还没女朋友？” 表哥冷冷地说：“兔子不吃窝边草！”

我说：“都这把年纪了，你还‘兔子不吃窝边草’！” 表哥沮丧地说：“美女们才是兔子，我是草！”

B26

468 期 | 2020 年7 月15 日华侨新天地

行走天下

ASIAN NEWS

www.asiannews.nl

到重庆游玩首先要去体验长江索道。这里一共有两条过江索道，第一条嘉陵江索道已经拆除，只有长江索道被保留下来并仍在使用，成为重庆的记忆。长江索道建于 1986 年，被誉为“万里长江第一条空中走廊”，已成外来游客打卡重庆的观光体验项目。站在索道的车厢内，浮悬于江面之上，俯瞰山城风貌，很有一种穿越的仪式感。

渝中区国泰艺术中心与周边建筑营造出独特的视觉空间感。新华网 ▲重庆是座山城，轻轨特别发达。李子坝站是重庆轨道交通 2 号线的一座高架侧式车站，因空中列车穿楼而过而蜚声中外，红遍网络，一时无二。图为李子坝轻轨。新华网

独特的 “味道” 重庆怎么就成了网红？重庆为什么这样红？主要是城市独特的地理构造带给人一种魔幻感，以及飘漫在整座城市中的那种独特“味道”。不去那些影视剧热门的景点打卡，把焦点聚在城市的平常光景，细细感受这座依长江而建、被称为山城和雾都的人口最多的西部硬核城市。

“重庆森林”尽收眼底体验过长江索道，接着去南山一棵树。南山风景区位于重庆长江南岸，由数十座山峰连绵而成，被称为重庆第一山。一棵树观景平台是俯瞰重庆山水之城起伏面貌的最佳位置，可谓无敌风景。据说一棵树的名字源于修景区时保留了一棵重庆市树黄桷树之故。进园拾级而上来到观景台，“重庆森林”的面貌便尽收眼底，尤为赏心的是可以远眺到长江与嘉陵江汇合交融的奇观。北京《环球时报》报道，洪崖洞是最能反映重庆建筑风格的地方，傍晚的洪崖洞灯光璀璨，人流如蚁，空气都给人以窒息感。挤出人群，到嘉陵江大桥上去远摄洪崖洞，高低叠错

的建筑轮廓被橘黄色的暖灯装点得灿烂辉煌，与嘉陵江两岸的建筑外灯相映成趣，构成一幅山城夜景。重庆是座山城，轻轨特别发达。李子坝站是重庆轨道交通 2 号线的一座高架侧式车站，因空中列车穿楼而过而蜚声中外，红遍网络，一时无二。到重庆几乎必到朝天门去看看，朝天门码头位于嘉陵江与长江交汇处，是重庆最大的码头，也曾是重庆规模最大的古城门之一。南宋偏安临安后，时有钦差自长江经该城门传来圣旨，故得此名。朝天门广场，可以观赏到两江环抱、山水相印、百舸争流的景象。而若要观赏两江夜景，则走到对岸向朝天门观望是最精彩迷人的。

” 网民戏称为“任性新华网

绎得淋漓尽致，被

演将立体城市的特点区高空网红天桥，

渝中桥天。

旧楼颓房成为新宠印象中的重庆是红色的、历史的，现实中的重庆也是文艺的。最文艺之地是四川美术学院包括周边地段，以及鹅岭二厂。四川美术学院是中国八大美院之一，坐落于重庆市九龙坡区黄桷坪正街，校园内树木繁盛、环境清幽，气象宜人。一些雕塑、建筑掩映于繁枝茂叶中巧然成趣，而更有意思的是学校外面的涂鸦墙，一整条街的建筑满墙都是各种涂鸦，充满了浓浓艺术气息。相对于黄桷坪的艺术，鹅岭二厂的氛围则显得相当文艺，政府在不动鹅岭二厂外部一砖一瓦前提下对这里进行整体改造，使一座荒废的老厂实

现了文艺复兴。如今，这些饱经风霜的旧楼颓房，经过一番精心艺术设计，焕发出独特的文艺魅力，成为年轻人的新宠。闲逛重庆，有太多的印象让人记忆深刻：叠房架屋的立体交通，甬长倾斜的皇冠大扶梯，万家灯火的山城夜景，更有那些烟熏火燎食味香辣的九宫火锅，以及气贯长虹的两江胜景，这一切，都给人以非比寻常的体验。偌大中国，千多地方，来了走了，如过眼烟云，而重庆就像一块烧红的烙铁，烫进你的记忆里，任何时候想起它，便有一种忘不掉的激灵。 ▲被网民誉为“桥都”最美大桥的重庆千厮门大桥夜景。从千厮门大桥上，远看可以看到洪崖洞与解放碑的景观，夜晚走在桥上，景色更加美丽。新华网

美食分享

468 期 | 2020 年7 月15 日华侨新天地

asiannews

ASIAN NEWS

B27

特色拌面色香味俱全拌面是一种把沥干的面条拌上酱料的特色面食。拌面不仅美味可口，还易于消化吸收，更有改善贫血、增强免疫力、平衡营养吸收等养生功效。

本版图文摘自北京搜狐美食

葱油拌面食材面条 200 克、葱、酱油、盐适量。

做法 1、葱切段备用。 2、油倒入锅中，稍稍加热至温热，放入切好的香葱段。 3、中小火熬 20 分钟，捞出葱段，将熬好的葱油倒入碗中备用。 4、将面条煮熟，捞出沥干水分。 5、加入 1 勺葱油，放入些炸干的葱段，淋上酱油，将面拌匀即可。

川味凉面食材面条 300 克、黄瓜 1 根、绿豆芽 50 克、炸花生 20 克、食用油、盐、生抽、醋、白糖、花椒油、芥末油、辣椒油各适量。

做法 1、黄瓜切丝；炸花生装入保鲜袋中，用擀面杖碾碎；绿豆芽在开水锅中炒熟捞出。 2、将煮好的面条过凉水后沥干，加入食用油搅拌均匀，以防面条粘连；面条装入碗中，放入绿豆芽和黄瓜丝。 3、依次调入盐、生抽、醋、糖、花椒油、芥末油和辣椒油后，再撒入花生碎搅拌均匀即可。

鸡丝凉面食材鸡胸肉 200 克、面条 200 克、辣椒油、葱、香菜、生姜、大蒜各适量。

做法 1、把鸡肉洗净后放入锅中，加入水、葱、生姜、大蒜和料酒，煮 15 分钟至熟透。 2、把煮熟的鸡肉放入冰箱中冷藏 1 小时后取出，把冰好的鸡肉用手撕成条，加入油辣椒拌均匀。 3、面条煮熟，把凉拌好的鸡丝倒入面条里拌匀，撒上少许香菜即可。

芝香拌面食材挂面 300 克、鸡蛋 2 个、荷兰豆 30 克、芝麻酱、生抽、香醋、盐、白糖、蒜、麻油、小米椒各适量。

做法 1、将蒜和小米椒切末；将 2 勺芝麻酱、1 勺匙生抽、 1/2 勺香醋、食盐和白糖调成酱汁。 2、把蒜和辣椒末拌入酱汁里。 3、锅里抹一层薄薄的油，将鸡蛋打散摊成蛋饼，随后切成细丝；荷兰豆焯熟后备用。 4、将煮好的挂面捞出放入碗中，调入酱汁和少许麻油，最后加入蛋饼丝和荷兰豆拌匀即可。

老北京炸酱面食材面条 200 克、五花肉 50 克、甜面酱 40 克、豆豉辣酱、葱花、生姜、八角、黄瓜丝、莴笋丝、胡萝卜丝、青豌豆、玉米粒各适量。

做法 1、锅中倒油烧热后，放入五花肉煸出油和香味。 2、此时放入 2 颗八角和生姜炒香；炒香后放入葱花翻炒。 3、之后加入甜面酱（喜欢吃辣的话可以适当加一些豆豉辣酱）。 4、用铲子炒匀后加少许清水，小火熬煮约 5 分钟后盛出。 5、将准备的各种菜码放在面上，淋上做好的炸酱即可。

番茄鸡蛋拌面食材面条 300 克、番茄 1 个、鸡蛋 1 个、食用油、盐、番茄酱、白糖各适量。

做法 1、番茄去皮切小块；鸡蛋打散后加少许盐。 2、锅中放油烧热后放入鸡蛋炒熟，盛起备用。 3、留底油倒入番茄小火翻炒出汁，然后放入炒熟的鸡蛋、番茄酱、盐和白糖炒匀即可。 4、把煮好的面条放入盘里，然后浇上炒好的番茄鸡蛋卤，拌匀即可。

B28

468 期 | 2020 年7 月15 日华侨新天地

图说天下

ASIAN NEWS

www.asiannews.nl

港澳知名企业家、澳门 “ 赌王” 何鸿燊于 5 月 26 日在香港逝世，享年 98 岁。 7 月 9 日，何氏家人在香港殡仪馆为何鸿燊举行公祭，社会各界人士到场致哀。何氏家人于 7 月 8 日至 10 日一连三天，包下整幢香港殡仪馆为何鸿燊举丧。灵堂以白玫瑰布置，灵堂横匾写有“笑语帷幄”。灵堂内还播放“赌王”的生前影像，回顾“赌王”的传奇一生。 ▲何鸿燊家人为其举行公祭，社会各界人士到场致哀。

香港中通社

香港《大公报》

▲何鸿燊灵堂正中高挂“笑语帷幄”横匾。

“赌王”举殡

▲何鸿燊四房太太梁安琪的儿子何猷君及儿媳奚梦瑶。视觉中国

▲殡仪馆门外摆满了社会各界人士致送的花圈。香港中通社

▲何鸿燊三房太太陈婉珍及女儿。香港《大公报》

▲中国外交部驻港特派员公署特派员谢锋前去吊唁。香港中通社

▲香港民建联主席李慧琼前去吊唁。香港中通社

▲香港特区前律政司司长梁爱诗前去吊唁。香港中通社

▲何鸿燊四房太太梁安琪及女儿何超欣。视觉中国 ▲霍启刚与妻子郭晶晶前往吊唁。香港中通社

▲何鸿燊女儿何超琼。香港《大公报》

▲何鸿燊女儿何超雄。

视觉中国

▲何鸿燊创办集团的员工拿着悼念册缅怀这位叱咤风云的老板。香港《大公报》 ▲

何鸿燊商业王国员工集体参加公祭。香港《大公报》

▲ 9 日，何鸿燊家人在香港殡仪馆为其举行公祭，大批传媒到场关注。

香港中通社

图说天下

468 期 | 2020 年7 月15 日华侨新天地

asiannews

B29

工作人员提醒入园人士保持社交距离。

▲

▲旋转木马是入园人士的必玩项目，该设施实施社交距离，让大家玩得欢乐也玩得安全。

ASIAN NEWS

▲香港迪士尼乐园行政总裁杨善妮（中）出席开幕仪式致辞时表示，宾客和演艺人员的健康与安全最为重要，迪士尼会竭尽全力，推行一系列措施，让宾客安心享受奇妙之旅。

香港迪士尼重新开业

▲游园者一早排队入场，需保持 1.5 米社交距离确保安全。

因新冠肺炎疫情闭园近 5 个月的香港迪士尼乐园于 6 月 18 日重新开放。开放首日，乐园实施多项防疫措施，包括人数管制、宾客须预约到访日期等。而一众迪士尼“粉丝”一早进场游历奇妙旅程。乐园内，迪士尼经典角色米奇及米妮与入园人士互动，十分欢乐。

▲一对情侣打扮成迪士尼角色。

▲ 18 日，民众观赏奇妙梦想城堡。

▲乐园内场地实施社交距离措施确保安全。

本版图片均据中新社

▲工作人员向小朋友打招呼。

B30

468 期 | 2020 年7 月15 日华侨新天地

娱乐报道

ASIAN NEWS

www.asiannews.nl

“双男主”谍战大剧《局中人》强势来袭

潘粤明张一山兄弟博弈火花四溅

潘粤明（左）、张一山首次担纲谍战剧男主。本版图片均据新浪微博

刘诗诗《亲爱的自己》预告片正式曝光朱一龙领衔开启温暖旅程由丁黑、符策欣、任重联合导演，苏晓苑编剧，赵毅、吉俊洪、任旭担纲总制片人，大陆艺人刘诗诗、朱一龙领衔主演，阚清子、彭冠英、李泽锋、陈米麒等主演的都市情感励志剧《亲爱的自己》首支先导预告片正式曝光。网易娱乐报道，先导预告片采用实景朱一龙

心却住着一个思虑周全的谍报天才。沈放、沈林俩兄弟的对峙与博弈贯穿始终，其中甚至不乏拍桌对峙、拔枪相向的激烈画面。但与此同时，沈放的那一句“别忘了，我也不仅仅是你要甄别的犯人。我是你弟弟，你是我哥哥”，又表达出他们明争暗斗的背后，是血浓于水的亲情羁绊。《局中人》是张一山和潘粤明首度担纲谍战剧男主。对于两位主演的表现，编剧兼导演刘誉赞赏有加。他称潘粤明的表演方式是“内敛、压抑、沉稳中不失爆发力”，是“一个眼神就能感觉到岁月沧桑”。而谈到张一山，刘誉则感叹他的能量非常强大。“他是一个有很多多样性可以挖掘的人，每拍一遍给你呈现的效果都会有更新鲜的元素出现。张一山虽然很年轻，但是表演很成熟，很老练。” 刘誉同时表示：“谍战剧是一个有趣的题材。它可以展现出历史背景、社会变迁的环境下，人的命运转折和沉浮，有较大的格局。在年代戏中，历史车轮规定了一个轨迹，人物必定和社会及历史的变迁有紧密的联系，因此可以把人物写得更丰满。”

郑爽王子异

与手绘穿插转场的艺术手法，既表现了剧中角色在都市现实场景下的心境，又传递出本剧现实主义与浪漫主义交织的情怀。通过三组都市青年面对现实问题时的悲伤与迷茫、勇敢与坚持，刻画出了当代都市年轻人在经历生活磨炼后的成长与觉醒，向观众传递出一种自我雕琢、积极向上的生活态度。预告片中，李思雨（刘诗诗饰）与陈一鸣（朱一龙饰）的感情走向扑朔迷离，李思雨面对情感抉择时展现出了不悔与坚定，陈一鸣则更多是经历挫折失意后的迷茫与追问，两人感情与事业的双成长将成为本剧的一大看点。值得一提的是，电视剧《亲爱的自己》是导演丁黑、编剧苏晓苑、总制片人赵毅等继 2017 年《那年花开月正圆》之后，再次聚首诚意打造的品质新作。丁黑导演及主创团队也始终保持着“不忘初心，坚守品质” 的理念和探索精神。

直播晒孕肚宣布怀二胎朱丹老搭档华少送祝福暗示还是女儿？ 38 岁的大陆艺人朱丹近日在直播现场特意起身向屏幕前的网民展示自己的孕肚，公开自己怀二胎的好消息，并透露已怀孕 3 个月，令“粉丝”十分惊喜。综合网易娱乐、腾讯娱乐报道，画面中朱丹的肚子已有明显凸起，她在与 “粉丝”分享怀孕的消息时，脸上一直挂着幸福的笑容。朱丹表示自己忍了很久才选择公布，一开始不知道自己怀孕，以为是肠胃不舒服，结果孕反严重，才知道自己怀孕了，但初期很不稳定，加上是高龄产妇，所以医生建议住院养胎，最后朱丹请假

由大陆艺人张一山、潘粤明领衔主演的谍战剧《局中人》近日宣布将于北京时间 6 月 23 日在浙江卫视、江苏卫视播出。剧中张一山、潘粤明将饰演原本分属不同阵营的沈家两兄弟，最后却因相同的理想与信仰，共同投身无产阶级民主革命事业。北京《新京报》报道，《局中人》改编自同名小说，讲述了 1945 年抗战胜利后，弟弟沈放（张一山饰）和哥哥沈林（潘粤明饰）在南京重逢后的故事。沈放表面上是凯旋而归的军统英雄，但实际上却是中共地下情报特工人员。身为国民党中统官员的沈林对沈放的身份一直存有怀疑，这让沈放屡次陷入绝境，他不但要面对哥哥的调查，还要面临家庭的困扰、爱情的取舍，以及“同事” 的试探。为了心中的信仰，沈放最终坚持下来，运用自己的勇敢和智慧完成了一次又一次的任务。最终当沈林确认弟弟的真实身份后，弟弟的感召让他改变了固有的立场，加入到革命的阵营。剧中，潘粤明饰演的沈林，性格冷漠阴郁，为人处世原则至上，心思格外缜密；而张一山饰演的沈放，表面性格狂放不羁，内

停工 1 个月。朱丹怀孕的消息流出后，老搭档大陆主持人华少也在第一时间更新了社交动态，晒出一张两人在为家乡美食带货时的挽手合照，为朱丹送上祝福。华少写道：“时光如梭，期待小小小小丹，恭喜。”不少网民认为华少的祝福意味深长值得细品，朱丹的女儿叫 “小小丹”，这一次华少说期待“小小小小丹”，被指是在暗示朱丹二胎怀的还是女儿。据悉，2017 年朱丹与大陆艺人周一围官宣结婚并宣布怀孕喜讯，9 月 28 日宣布女儿出生的消息。

《我在颐和园等你》定档爽郑王子异任颐式生活体验官继一系列“京味”十足的文化类节目掀起热潮之后，北京卫视将再次释放文化招牌内容。北京广播电视台副总编辑徐滔与北京市颐和园管理处园长杨华近日共同发布新作《我在颐和园等你》文化 IP。特邀总干事大陆艺人张国立，“颐式生活”首席体验官、特邀干事大陆艺人郑爽、王子异及首发飞行嘉宾大陆艺人尹正将带领网民“云”游颐和园。综合北京《新京报》、北京“国际在线” 报道，继《上新了·故宫》《遇见天坛》《了

不起的长城》后，这一次北京卫视将带观众领略颐和园的深邃与曼妙。与故宫不同，颐和园是古代皇族生活休闲的场所，无论是景观还是历史故事，都更具生活气息；而颐和园和故宫一样，也有很多尚未开发但具有文化价值的“神秘区域”。此前北京卫视的 3 档文化节目都曾为古文化带来多圈层“粉丝”，也引领了“逛天坛”、“游长城”的新风潮，此次“姊妹篇” 《我在颐和园等你》也无疑将会成为今年暑期最受年轻人关注的文化综艺。

娱乐报道

468 期 | 2020 年7 月15 日华侨新天地

asiannews

ASIAN NEWS

B31

漫游式脱口秀构建中国文化坐标

高晓松黄渤带你《探世界》由优酷出品的漫游式脱口秀《探世界》近日正式在 ODC 播出。ODC 隶属于美国在线视频公司 ODK Media，受众覆盖美国和加拿大等地区。据优酷总编辑张丽娜介绍，伴随中国经济特别是数字经济发展成果为全球所共享，文化与纪录片等人文节目，日益受海外用户追捧。“这意味着海外用户对中国理解程度加深，他们希望从严肃的文化讨论中，直接汲取中国经验和中国智慧。” 北京《新京报》报道，《探世界》走访中美特色城市，展现了奋斗进程中，华人对整个世界的影响提升，大陆艺人高晓松、黄渤、张靓颖、谭维维夫妇等担纲首季嘉宾。 2019 年以来，包括《探世界》《局部》（第 2 季）《他乡的童年》《最美中国》全

黄渤节目宣传照。

高晓松节目宣传照。李荣浩本版图片均据新浪微博

《天舞纪》开播

许凯吴佳怡掀古装校园风潮青春校园半糖古装剧《天舞纪》近日甜虐开播。该剧由知名导演赵锦焘执导，大陆艺人许凯、吴佳怡领衔主演，主要讲述了擎天城小霸王李玄（许凯饰）与昆吾族圣女苏犹怜（吴佳怡饰）在摩云书院学习时，从欢喜冤家到互相爱慕，历经磨难最终迎来和平新纪元的故事。网易娱乐报道，近日曝光的群像海报中，性格迥异的学子们齐聚摩云书院课堂。有人一脸轻松席地而坐，有人侧身而立表情冷酷，而李玄痞帅的表情更是吸睛，展现年轻人特

有的阳光气息，凸显出摩云天团舍我其谁的超强气场。蓝白相间的华服搭配超高颜值，为摩云学子增添了灵动的感觉，少年感扑面而来。海报中摩云书院的建造也是十分考究，不仅笔墨纸砚一应俱全，房间里的每一件陈设都可以用精致来形容，凸显出书院极强校园氛围的同时，也与其他青春古装剧形成鲜明对比。摩云书院一众学子，将带你一起体会不一样的古装青春校园。

吴佳怡剧照。

许凯剧照。

被曝蹭话剧泰斗热度？

李荣浩新歌歌词只有 9 个字一直重复“呵呵”惹争议大陆艺人李荣浩新歌《要我怎么办》近日上线，但网民发现这首歌的歌词加起来只有 9 个字，分别是： “呵、哈、要我怎么办、你想”，瞬间引发热议，歌迷纷纷留言说“不如你去掉歌词出个伴奏版吧？” 北京《新京报》报道，虽然新歌歌词仅 9 个

杨幂礼服照凹凸有致。

字，但李荣浩在社交媒体上透露，这首歌曾写过 3、4 个版本：“始终都觉得不对，最终都删掉了，觉得用‘呵呵哈哈’这四个字来描述人生最合适”。李荣浩觉得“呵呵哈哈”这 4 个字在这个年代包含了太多情绪，感觉说了很多，又好像什么都没说，“呵呵，哈哈，要我怎么办”。网民纷纷评论道：“呵呵，那我明白了”“哈哈知道了”“千言万语要说，也只是呵呵哈哈”。据悉，2018 年李荣浩在专辑《耳朵》中收录了另外一首引发热议的歌曲《贝贝》，整首歌只有 4 秒，歌词只有两个字“贝贝”。

杨幂街拍照片中臀部看上去十分平坦。

杨幂参加活动时臀部曲线很不自然。

蓝盈莹在《乘风破浪的姐姐》中的表现受到网民质疑。

北京人艺证实蓝盈莹已辞职选秀综艺《乘风破浪的姐姐》开播以来热度居高不下，每期都有姐姐成为话题中心。 “狼性学霸”大陆艺人蓝盈莹近日因在节目中不顾及整个团队而受到网民们的质疑，被推至风口浪尖，关注度大增。综合网易娱乐、腾讯娱乐报道，舆论愈演愈烈，有网民扒出一段往事，指蓝盈莹曾故意发文表意模糊，让大家误以为她是话剧界泰斗蓝天野老师的孙女，疑蹭对方热度。此外，该网民还发现有认识蓝盈莹的人曾在社交媒体上公开吐槽她。微博认证为经纪人，简介为众多颁奖礼艺人统筹、演员助理协会会长的网民“志远 6668”发文澄清蓝盈莹与同为北京人艺演员的蓝天野老师的关系，表示两人仅是同剧院同事。随后在回复网民评论时，“志远 6668”

系列在内，优酷“出海”近 20 部文化与纪录片节目。张丽娜介绍，从视频平台角度，文化出海总体呈现输出常态化、题材多元化特征，并实现剧集从免费到付费、综艺从内容出海到模式出海的转变。在此过程中，视频平台积累了一系列中国故事、中国文化符号的国际化表达经验，促进世界对中国的理解，在世界文化版图中，构建中国文化坐标。其中，《探世界》所展现的世界华人奋斗进程，本身给海外社会提供了一面自我认知镜子；《中国美》为更好地将国际化表达与中国美学、东方哲学等特色化内容完美融合，创作团队摒弃了传统解说词，只选取运用了相关拍摄人物的采访和现场拍摄同期声等。

更是爆料蓝盈莹已从北京人艺辞职，还点赞了网民“人艺好惨，被蓝小姐拿来营销吹嘘自己”的评论。有媒体致电蓝盈莹经纪人求证辞职一事，对方接电话后说先了解，随后以不方便接电话拒绝回应。稍后《北京青年报》记者从北京人艺处获悉，蓝盈莹确因个人原因从北京人艺辞职，辞职生效是 6 月底。

为显好身材费尽心机？

杨幂被曝出席活动时穿假屁股一直以来，大陆艺人杨幂都是娱乐圈里出了名的高颜值和好身材。几乎每次公开露面，她的翘臀、蚂蚁腰和漫画腿都是大家关注的焦点，成为很多男“粉丝”心中的“女神”。新浪娱乐报道，近日，有网民晒出杨幂街拍照和礼服照的对比图。从对比图里，网民发现一向以身材

好自夸的杨幂疑似在臀部偷偷做了手脚。杨幂参加活动穿紧身包臀裙时身材婀娜多姿，凹凸有致，曲线十分明显。但翻看杨幂的生活照和街拍照，却发现她的臀部看上去十分平坦，和杨幂在舞台上的形象大相径庭。有媒体报道称，杨幂可能在出席活动的时候戴了一种被称为“假屁股”的“神器”。从曝出的舞台照上看，杨幂的臀部曲线很不自然，甚至有点位移。网民对此评论道“女明星为了美也是拼了”“知道有假胸原来还有假屁股”。也有网民表示：“为了拍照效果好点没什么，很正常。”

B32

468 期 | 2020 年7 月15 日华侨新天地

健康养生

ASIAN NEWS

www.asiannews.nl

运动处方按病领取人到中年，身体开始走下坡路，各种疾病纷纷找上门。研究表明，运动不足与慢病的暴发性增长密切相关。对此，美国“MSN” 网站总结了 5 种运动方式，可以有效预防常见慢病，消除健康隐患，甚至对抗与衰老相关的问题。心肺锻炼：降低心血管疾病风险美国一项调查显示，不到 1% 的 20 至 39 岁人群患有冠心病，但在 40 至 59 岁人群中，该比例增长了近 6 倍，达到 5.6%。 2/3 的 35 至 64 岁人群存在高胆固醇血症、高血压、肥胖和糖尿病等问题，但仅 1/3 的人经常运动。定期进行心肺锻炼，不仅为心肺增加血供和氧气，还能提升血管扩张能力。防病处方：每周 3 至 4 次有氧锻炼。进行此类运动时，健康人群至少要达到最大心率（220- 年龄）的 80%，并坚持 30 分钟；中老年人达到 60% 至 70% 就好，不要过于追求高心率。运动项目要选择适合自己的，年轻人没有特殊限制，打篮球、踢足球、爬山、骑车、游泳都可。慢病人群需视情况而定，心肺功能较好的糖尿病患者可选择中等强度的运动，如慢跑、骑车、打乒乓球、羽毛球等；合并心血管疾病的患者，适合低强度活动，如散步、太极拳或轻便的家务劳动等；身体较差的慢病患者，步行是最安全、最适宜的运动方式，步行时需抬头挺胸、双臂摆动、迈大步，也可适当提速，只要微微出汗即可。

人来说，要想维持较高的骨量或延缓骨量丢失，可以从慢跑做起。防病处方：8 周跑步计划。长时间不运动或进入中年后，体力开始下降，突然开始长跑、冲刺跑等项目显然不适宜。慢跑的强度不算太大，但需长期坚持。可先做一个 8 周跑步计划，逐步适应跑步节奏。第 1 至 3 周时，每次先步行 5 分钟，然后慢跑 2 分钟，可视情况增加慢跑时间，如此循环 3 组；第 4 至 6 周时，步行 2 分钟，慢跑时间增加到 5 至 10 分钟，循环 3 组；第 7 周时，步行 1 分钟，慢跑 11 分钟，循环 3 组；到了第 8 周，热身步行 5 分钟，可持续慢跑 20 分钟，结束后步行 5 分钟即可。身体较健康、没有重大疾病的老年人可根据这个计划适度跑步，每周跑 2 至 3 次；如果有基础疾病，建议还是快走或散步。力量训练：对抗关节炎症年纪越大、钙流失越快，骨骼问题也逐渐显现出来。有些人弯腰、踢腿、爬楼梯时，关节都会发出“咔咔”声，这其实是关节老化的表现。力量训练是对抗关节炎症的最佳方法之一，不仅能减少相关疼痛，还可以防止发作。防病处方：每周 2 至 3 次自重深蹲。力量训练不一定要借助器械，也不必局限在健身房里。基础的自重深蹲、硬拉和过头推举就可以增强多个关节和肌肉群的力量。有膝关节炎、关节肿胀、疼痛者应量力而行，可用仰卧起坐、俯卧撑、臀桥、空中脚踏车等动作代替。生活中，要避免久坐久站，经常变换姿势，防止膝关节长时间固定一种姿势。

跑步：预防骨质疏松瑜伽：对抗抑郁症数据显示，缺乏运动的人更易出现骨质疏松，摔倒性骨折的发生率增加。对中老年

研究表明，瑜伽可有效减轻压力、调节

▲ 缺乏运动的人更易出现骨质疏松，摔倒性骨折的发生率大大增加。本版图片均为资料图片情绪。这是因练瑜伽可增加 γ- 氨基丁酸（负责情绪调节的神经递质，可抗焦虑，但抑郁、焦虑的人通常缺乏这种物质）的水平。防病处方：每周一次瑜伽。练瑜伽时，缓慢呼吸可让大脑变平静；遇到下犬式后踢腿、战士三式、乌鸦式等较难的力量、平衡、倒置体式，必须提升专注力。此时，大脑集中在身体的知觉上，内心的“坏”情绪得以消除。猫式伸展、拜日式、山式等打开胸腔和后弯体式，还能刺激肾上腺素，促进心血管健康。中老年人做瑜伽动作需量力而行，不必强求动作完全到位，注意呼吸节奏即可。平板支撑：减少腰背痛美国国家关节炎和肌肉骨骼及皮肤病研究所称，大多数人在 30 至 40 岁时首次经历背痛，且随着年龄增长，背痛越来越常见。

腰背痛多源于不良姿势以及腰腹部肌肉力量薄弱，需要强化核心肌群。最佳运动方式就是平板支撑，不仅锻炼核心，还能刺激脊柱周围的肌肉，提高脊柱稳定性。防病处方：每次 90 秒，每周 3 次。如果刚开始无法一次性完成，可以先坚持 30 秒，停下休息 5 至 10 秒，再重复这个循环。做平板支撑时，多数人姿势不太正确，不是塌腰，就是背部、臀部抬得过高，或借助手掌撑地。做动作时，需记住几个要点： 1、双脚并拢，脚尖撑地，肘部位于肩膀正下方。 2、腹部、臀部绷紧，脖颈保持挺直。 3、背部、臀部、双腿始终保持一条直线。需提醒的是，腰部、肘部有伤或曾做过手术的人，严重驼背、骨盆前倾者，不建议做此动作。

下身水肿要多动

▲ 如果平时总是缺乏睡眠，就可能会增加肥胖、Ⅱ型糖尿病、高血压、心脏病、中风，甚至早逝的风险。

一天睡多久不易生病？对所有年龄段的人来说，充足的睡眠是保持健康的重要因素。然而，人们经常为了工作、家庭需求，甚至精彩的电视节目而减少睡眠时间。北京人民网刊文指出，如果平时总是缺乏睡眠，就可能会增加肥胖、Ⅱ型糖尿病、高血压、心脏病、中风，甚至早逝的风险。即使是一晚的睡眠不足也会影响第二天的工作和生活，不仅更容易感到困倦，而且会心情不好、工作效率低下。人需要多少睡眠？随着年龄的增长，每个人需要的睡眠时间也会发生变化。美国睡眠医学会和中国睡眠研究会专家建议： 4 至 12 个月的婴儿：每天睡眠时间 12 至 16 个小时；

1 至 2 岁的幼儿：11 至 14 小时； 3 至 5 岁的学龄前儿童：10 至 13 小时； 6 至 12 岁的学龄儿童：9 至 12 小时； 13 至 18 岁的青少年：8 至 10 小时。 18 至 60 岁的，7 小时以上。如何改善睡眠习惯？如果睡眠时间一直没有保障，那可能需要采取一些措施，改善睡眠习惯： ①始终如一。每晚同一时间睡觉，每天早上同一时间起床，包括周末。 ②确保卧室安静、黑暗、放松且温度舒适。 ③把电视、电脑和智能手机等电子设备从卧室里拿开。 ④睡前不要吃大餐、喝咖啡和酒。 ⑤不要吸烟。 ⑥做些运动。白天进行体育锻炼可以让人在晚上更容易入睡。

人体的循环系统主要分为血液、淋巴两大部分。长期缺乏活动时，上述两大循环系统代谢速度变慢，细胞内的组织液进入细胞间质中，来不及被排出，进而形成水肿。北京《生命时报》刊文指示，下身浮肿，切忌久坐久站，同时通过运动配合特定动作及按摩等习惯帮助消肿。健步走、慢跑。做排汗有氧运动能使血管有效舒张，进入肾脏的水分就能更好地被排泄。建议每两天进行一次半小时的健步走或者慢跑，能达到舒张血管、排出水分的效果。睡前抬高腿。每天睡前平躺在床上，腿

搭在墙上，让腿和身体呈 90 度，坚持 20 至 30 分钟。这样有助于缓解因血流不畅而造成的下半身水肿，尤其对小腿非常有效。坐半小时就起身活动。上班族易久坐，建议每隔 30 分钟起来活动一下，比如上厕所、倒茶等。伸展身体，让血流畅通，并利用琐碎时间活动一下下肢。为减少生理性水肿，坐姿时可伸直两脚，脚掌上下摆动或打圈，小腿上下摇摆。泡脚与按摩。用热水泡脚可加速下半身血液循环，易疲劳或怕冷者泡脚后效果更明显。睡前最好准备一盆热水，泡 15 至 30 分钟。

糖尿病肾病需早了解糖尿病、肾病是一种危害性极大的慢性并发症。主要表现是尿白蛋白排泄率增高，最终导致终末期肾病（尿毒症）。重庆华龙网刊文指出，糖尿病患者中有 40% 至 60% 发生糖尿病肾病，是Ⅰ型糖尿病的主要死因，在Ⅱ型糖尿病中的严重性仅次于心、脑血管疾病。其发生发展分为以下 5 期： 1 期：肾小球高滤过；肾脏增大。 2 期：运动或发热时出现间断微量蛋白尿；肾小球基膜轻度增厚。 3 期：早期糖尿病肾病期，以持续性微量蛋白尿为标志；肾小球基膜增厚明显，小动脉壁出现玻璃样变。 4 期：临床糖尿病肾病期，显性白蛋白

尿，可伴有水肿和高血压，肾功能逐渐减退；部分肾小球硬化。 5 期：肾衰竭期，出现明显少尿、浮肿、高血压等尿毒症症状。对病变的糖友，以下建议请收下：调整饮食，控制植物性蛋白摄入，如豆制品、坚果类。定期复查微量尿蛋白、肾小球滤过率、尿素氮、肌酐等指标。糖尿病肾病早期可通过综合管理，3 至 6 月完全逆转，而糖尿病肾病中期，逆转相对困难，一定要遵医嘱服药，勿自行停药、换药、加减药量等。终末期肾病通过血液透析、腹膜透析等延长生存时间，提高生活质量。