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華僑新天地第406期 2016年11月24日

www.asiannews.nl

廣告聯繫電話 +31(0)10-4134590

發行國家:荷蘭/比利時/盧森堡/德國

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* 詳情請见官网 www.otobv.com 電話: 0031 (0)88 188 8989 微信号: 735379 比利时仓联系电话: 0032 485 138 435 安特卫普唐人街

B02 華僑新天地

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EDITIE 406

2016年11月24日

上海花園飯店 ShangHai Garden Restaurant 地址: KLEVERINGWEG 11， DELFT (座落於荷蘭龍虎門大酒店內) 上海花園飯店公共交通便利，從Delft火車站可乘坐60號巴士在Defensie站下直達本飯店。

午市美點營業時間

精美晚餐

午市 12:00 - 17:00 晚餐 17:00 -22:00

婚宴壽筵

商務會議

旅遊團餐

租用場地請先預約電話: 015-2158800/ 0653717191 電郵: info@shanghaigarden.nl

龍蝦海鮮肥牛火鍋

火鍋上市

每位 €39,50 （兩位起）

龍鳳大禮堂

湯底：鴛鴦/皮蛋香菜/清湯/花雕龍蝦、中蝦、帶子、生蠔、蝦丸、墨魚丸、肥牛、花枝片、魚蛋、雞菇、豆腐、時菜、粉絲、烏冬、雞蛋

大禮堂可筵開38席小禮堂可筵開25席

肥牛雜錦火鍋每位 €29,50 （兩位起）

湯底：鴛鴦/皮蛋香菜/清湯/花雕肥牛、羊肉片、肉片、生蠔、中蝦、蝦丸、墨魚丸、牛丸、花枝片、魚蛋、雞菇、豆腐、時菜、粉絲、烏冬、雞蛋

各式煲仔飯上市油鴨臘味煲仔飯臘腸滑雞煲仔飯鳳爪排骨煲仔飯窩蛋牛肉煲仔飯梅菜肉餅煲仔飯鹹魚臘肉排骨煲仔飯

凡訂婚宴，本餐廳免費提供：四星級蜜月套房一間(一晚)、免費喜帖設計和免費製作。

€26,50 €21,50 €21,50 €21,50 €21,50 €18,50

過年乳豬 €158/隻（奉送豉油雞一隻）（需預訂) 過年盆菜€138/盆（奉送年糕一個）承接婚宴、壽宴、滿月酒及生日派對等各類宴席。另承接各類大型社團活動聚會、到會，並提供特別套餐，歡迎查詢！

（需預訂)

聲明上海花園飯店鄭重聲明：有傳言稱“由於租約結束，代爾夫特上海花園飯店將於2016年十二月中旬停業＂。此傳言實為誤傳。其租約原則上將至少到2021年底。上海花園飯店將一如既往為您的晚宴和派對提供服務。如果您在2017年前預定，我們會給您一個驚喜！訂座：015-2158800/ 0653717191 電子郵件：info@shanghaigarden.nl Mededeling Shanghai Garden Restaurant Delft Er gaan geruchten dat Shanghai Garden Restaurant in Delft medio december 2016 zou stoppen omdat haar huurovereenkomst dan eindigt. Die geruchten zijn niet juist. Haar huurovereenkomst loopt in beginsel minimaal tot eind 2021 door. Shanghai Garden Restaurant blijft u voor diners en partijen dan ook graag ontvangen. Boekt u voor 2017 dan bieden wij u graag een verrassing aan! Voor reserveringen: Tel.: 015-2158800/ 0653717191 E: info@shanghaigarden.nl

豪華中西式龍鳳大禮堂

承接各類宴席社圖聚會

香港名廚料理盡顯尊貴

上海花園飯店

荷/比/盧/德盡享到會服務

EDITIE 406

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2016年11月24日

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華僑新天地

B03

一间专营亚洲餐馆餐楼及厨房用具，已有陆拾多年经验而又最值得信赖的公司。 www.almadeventer.nl E-mail: info@almadeventer.nl Vertegenwoordiger: Leo Tang 鄧先生 +31(0)654375032

本公司提供送货上门或包裹邮寄服务。营业时间：星期一至星期五 8：30 - 17：30 周末休息

Hanzeweg 29 (42029) 7418 AV Deventer (NL) Tel: +31(0)570-620544 Fax: +31(0)570-620570

Alma bestaat 65 jaar! sinds 1951 Sushi “take away”box rechthoekig

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Sushirijst warmhoudpan RVS 5L Japan Tiger

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24,0x9,0 cm 252 stuks 65,27,0x21,0 cm 200 stuks 65,27,0x27,0 cm 100 stuks 50,-

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注：以上所有价格皆为优惠特价（未含BTW），有效期至30-12-16. Prijswijzigingen, zet- en drukfouten voorbehouden. 商品价格如有变动，本公司保留最后修改权。

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Aanbiedingen lopen tot 30 dec 2016

B04 華僑新天地

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EDITIE 406

徇眾要求瘋狂大酬賓

豪華裝修全新配置筵開23席承接婚宴、壽宴、滿月酒及生日派對等，各類宴席，歡迎垂詢！設有獨立貴賓房（一圍）樓上禮堂（八至十圍）設施齊全，配備卡拉OK音響；承接生日宴、朋友聚會等；美食美酒，共享美好時光！全年提供旅遊團餐預訂，味美價優！

特價套餐

金牌鮑翅乳豬席

€388

金牌乳豬全體(件上) 百花釀蝦鉗金菓海鮮盞發財玉環瑤柱脯紅燒蟹肉大生翅碧綠原隻鮑薑蔥焗龍蝦京醬琵琶鴨清蒸海上鮮提前一天前預訂

€198,-

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鴻運乳豬全體(件上) 紅燒雞絲蟹肉大生翅薑蔥焗龍蝦2隻(烏冬麵底) 百花釀蝦鉗,碧綠炒三鮮瑤柱扒時蔬,京醬琵琶鴨清蒸海上鮮,生炒糯米飯提前一天前預訂

€148 廚師推介幾十款特價小菜 €11起茶市12:00至17:00 週一至週日點心一律€3,25,包括腸粉在內茶市-粥、粉、麵超過三十款€8,50起

特選特價薑蔥大龍蝦 (烏冬底) €25,00/只

明記鴻運乳豬席

€298

外賣金牌乳豬

凡訂金牌鮑翅乳猪席或鴻運乳猪席即可獲贈每席10隻帶子

€13,50 €25,00

另有多款套餐供選擇明記鴻運乳猪席 (5至6人）港式片皮鴨套餐 (6至8人）龍蝦海鮮套餐 (6至8人）

€7,80

€25,00 只限堂食

€16,50/隻

€19,-/隻

2016年11月24日

EDITIE 406

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2016年11月24日

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華僑新天地

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B05

B06 華僑新天地

內設四星酒店

全荷獨一無二特大排翅

正宗原汁特大乾鮑魚、遼參

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EDITIE 406

2016年11月24日

Parkhaven 21 3016 GM Rotterdam Tel: 010-4360256 / 4361702 Fax: 010-4366952

名廚主理撚手小炒營業時間: 每天中午13:00至晚23:00時精美晚餐婚宴壽筵商務會議旅遊團餐 (晚六點後免費停車)

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龍鳳大禮堂筵開90席所有婚宴送獨立新娘化妝房一間承接: 婚宴，喜宴，壽宴，滿月酒，生日派對及各種大型社團活動聚會。歡迎查詢: 010 - 436 0256 / 010 - 436 1702

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EDITIE 406

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2016年11月24日

繽紛郵輪 Ucruising Travel 8天

Day 1巴塞羅納西班牙出發日期: 12月20日 Day 2馬賽法國內艙客房 Day 3米蘭(薩沃納) 意大利每位 €910 Day 4那不勒斯意大利 Day 5巴勒莫西西里島意大利 Day 6海上同樂 Day 7帕爾馬（馬洛卡）西班牙 Day 8巴塞羅納西班牙起

以上價格以二人房間計算，含來回機票，船票，港口稅和全程食宿

8天

*** 美國郵輪 ***

到訪敬請先來電預約意大利法國西班牙

出發日期: 12月20日內艙客房

Day 1巴塞羅納西班牙每位 €1149 Day 2馬賽法國 Day 3利沃諾（佛羅倫薩/比薩），意大利 Day 4羅馬（奇維塔韋基亞）意大利 Day 5那不勒斯意大利 Day 6海上同樂 Day 7帕爾馬（馬洛卡）西班牙 Day 8巴塞羅納西班牙

起

以上價格以二人房間計算，含來回機票，船票，港口稅和全程食宿

*** 乘坐 Costa 2014 最新郵輪 ***

內艙客房

Day 1米蘭(薩沃納) 意大利每位 €999 Day 2馬賽法國 Day 3巴塞羅納西班牙 Day 4海上同樂 Day 5卡利亞裡意大利 Day 6羅馬（奇維塔韋基亞）意大利 Day 7拉斯佩齊亞(佛羅倫薩/比薩)意大利 Day 8米蘭(薩沃納) 意大利

8天

起

Day 1巴塞羅納西班牙 *** 美國郵輪 *** 出發日期 Day 2海上同樂 1月6日內艙客房 Day 3瓦萊塔馬耳他每位 €899 Day 4巴勒莫西西里島意大利 Day 5羅馬（奇維塔韋基亞）意大利 Day 6利沃諾（佛羅倫薩/比薩），意大利 Day 7蒙特卡洛摩納哥以上價格以二人房間 Day 8馬賽法國計算，含來回機票， Day 9帕爾馬（馬洛卡）西班牙船票，從機場到碼頭來回穿梭 Day10巴倫西亞西班牙巴士接送, 港口稅和全 Day11巴塞羅納西班牙程食宿

意大利西西里島西班牙法國

起

內艙客房

€579

起

出發日期 3月5,12,19,26日內艙客房

每位

€599

以上價格以二人房間計算，含來回機票，船票，從機場到碼頭來回穿梭巴士接送, 港口稅和全程食宿

出發日期 Day 1巴塞羅納西班牙 12月27日內艙客房 Day 2馬賽法國每位 €1149 Day 3米蘭(薩沃納) 意大利 Day 4那不勒斯意大利以上價格以 Day 5巴勒莫西西里島意大利二人房間計算，含來回機票，船票， Day 6海上同樂港口稅和全程食宿 Day 7帕爾馬（馬洛卡）西班牙 Day 8巴塞羅納西班牙起

8天

西班牙意大利馬耳他出發日期

Day 1巴塞羅納西班牙 2月3,10,17,24日內艙客房 Day 2馬賽法國每位 €529 Day 3米蘭(薩沃納) 意大利出發日期 Day 4那不勒斯意大利 3月3,10,17,24日內艙客房 Day 5巴勒莫西西里島意大利每位 €579 Day 6瓦萊塔馬耳他以上價格以二人房間計算， Day 7海上同樂含來回機票，船票， Day 8巴塞羅納西班牙港口稅和全程食宿

起

4天

意大利西班牙法國

Day 1米蘭(薩沃納) 意大利 Day 2巴塞羅納西班牙 Day 3馬賽法國 Day 4米蘭(薩沃納) 意大利以上價格以二人房間計算，含來回機票，船票，從機場到碼頭來回穿梭巴士接送，港口稅和全程食宿

意大利西班牙法國

Day 1米蘭(薩沃納) 意大利出發日期 12月29日 Day 2那不勒斯意大利內艙客房 Day 3巴勒莫西西里島意大利每位 €1199 Day 4海上同樂 Day 5帕爾馬（馬洛卡）西班牙 Day 6巴塞羅納西班牙 Day 7馬賽法國 Day 8米蘭(薩沃納) 意大利

起

以上價格以二人房間計算，含來回機票，船票，從機場到碼頭來回穿梭巴士接送, 港口稅和全程食宿

西班牙意大利

起

出發日期 1月29日 2月5,12,19,26日每位

起

意大利馬耳他西班牙

Day 1米蘭(薩沃納) 意大利 Day 2那不勒斯意大利 Day 3巴勒莫西西里島意大利 Day 4瓦萊塔馬耳他 Day 5海上同樂 Day 6巴塞羅納西班牙 Day 7馬賽法國 Day 8米蘭(薩沃納) 意大利

Day 1巴塞羅納西班牙內艙客房 Day 2馬賽法國每位 €1099 Day 3熱那亞(米蘭) 意大利 Day 4羅馬（奇維塔韋基亞）意大利 Day 5巴勒莫西西里島意大利 Day 6瓦萊塔馬耳他以上價格以二人房間計算， Day 7海上同樂含來回機票，船票，港口稅和全程食宿 Day 8巴塞羅納西班牙

8天

Day 1米蘭(薩沃納) 意大利出發日期 12月22日 Day 2那不勒斯意大利內艙客房 Day 3巴勒莫西西里島意大利每位 €1049 Day 4海上同樂 Day 5帕爾馬（馬洛卡）西班牙 Day 6巴塞羅納西班牙 Day 7馬賽法國 Day 8米蘭(薩沃納) 意大利

8天

西班牙法國意大利馬耳他出發日期 12月23日

以上價格以二人房間計算，含來回機票，船票，從機場到碼頭來回穿梭巴士接送, 港口稅和全程食宿

11天西班牙馬耳他意大利摩納哥

B07

*** 歡渡聖誕在遊輪 ***

8天

出發日期 12月22日

以上價格以二人房間計算，含來回機票，船票，從機場到碼頭來回穿梭巴士接送, 港口稅和全程食宿

西班牙意大利

華僑新天地

查詢電話: 張小姐:0624473244 文小姐:0610791284 地址: 6e, Unit 6.04, Aert van Nesstraat 45, 3012 CA Rotterdam 電郵﹕ info@ucruising.nl 銀行帳號: NL12ABNA0552402540

8天

西班牙意大利西西里島

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出發日期: 4月2日內艙客房

每位

€420

起

海景客房

每位

€520 €620

意大利希臘

起

以上價格以二人房間計算，含來回機票，船票，從機場到碼頭來回穿梭巴士接送, 港口稅和全程食宿

7天

意大利法國西班牙

*** 乘坐 Costa 2014 最新郵輪 ***

出發日期 12月12,18日內艙客房

每位 €420 Day 1巴塞羅納西班牙 Day 2海上同樂 Day 3羅馬（奇維塔韋基亞）意大利 Day 4拉斯佩齊亞(佛羅倫薩/比薩)意大利 Day 5米蘭(薩沃納) 意大利 Day 6馬賽法國 Day 7巴塞羅納西班牙

起

以上價格以二人房間計算，含來回機票，船票，港口稅和全程食宿

起

陽臺客房

每位

8天

Day 1米蘭(薩沃納) 意大利 Day 2羅馬（奇維塔韋基亞）意大利 Day 3海上同樂 Day 4卡塔科隆 (古奧林匹亞) 希臘出發日期 Day 5比雷埃夫斯/雅典希臘 12月30日內艙客房 Day 6海上同樂每位 €1019 Day 7那不勒斯意大利 Day 8米蘭(薩沃納) 意大利

起

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仲景養顏坊

如果您想回国 IOM 国际移民组织可以给您提供机票协助; 旅行证件申请协助; 回国创业等协助。请随时和我们的工作人员联系咨询。李梅联系号码：0610547927 • 微信：IOM-Netherland If you want to return home IOM can assist you with a ticket, travel document application assistance, beneﬁts to start a new life, etc. Please feel free to contact our staff. IOM projects: family reuniﬁcation; relocation; migration development; connecting diaspora for development; integration; etc. IOM项目：家庭团聚; 移民迁移；移民管理发展，联络移民群体, 移民融入等 IOM，2016年加入联合国 IOM joined the United Nations in 2016 For information in English or Dutch, please call 088 7464 466 local rate.

英文,荷兰文信息，请打 088 7464 466 IOM internet: www.iom-nederland.nl

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仲景養顏坊荷蘭ANBOS美容協會成員 KOC 指定專業美容師實習單位

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本中心專業美容師荷蘭ANBOS美容協會成員，擁有荷蘭專業暗瘡治療師資格，在本中心接受的各種有關暗瘡護理護膚療程費用可由醫療保險退回，具體請參考各保險公司條例。

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各種資生堂優惠禮盒套裝，配備超值免費試用產品；買禮券（cadeaubon）送精美產品禮包一份，買多送多！營業時間: 星期一至六 9:30-17:30 星期三休息星期日:11:00-17:00

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Openingstijden: Ma. - Za. 9:30-17:30 Zo. 11:00-17:00 (Woensdag gesloten)

地址 adres: Sint Jacobstraat 27, 2512 AN Den Haag 電話 Tel.: 070-3647723 www.chinaturel.nl

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Pad Thai (rijstnoedels) ZO MAAK JE HET veel gegeten in Thailand. van gebakken rijstnoedels, Phad Thai is een gerecht eieren, garnalen en wok bereid, waaraan o.a. een in n rde wo ls ede tno De rijs n toegevoegd. verschillende kruiden worde

Recept voor 4 personen Totale bereidingstijd: 20 mi nuten Ingrediënten:

n ze zacht zijn. Daarna late minuten in heet water tot Week de rijstnoedels 1-2 gs lan l r. Snijd elke garnaa en verwijder de zwarte ade uitlekken. Pel de garnalen emaal doormidden. de rug open, maar niet hel vuur goudbruin. rbak de knoﬂook op matig roe en k wo een in olie hit Ver de garnalen eruit.. ze 2 minuten mee. Schep Voeg de garnalen toe en bak toe en roerbak deze in de wok, voeg de eieren olie je eut sch een nog e Do seconden. ls toe en roerbak een paar 1 minuut. Voeg de rijstnoede

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cashewnoten erbij. Voeg lipoeder en de helft van de Doe de pad thai saus, chi edels op en breng het lente-uien toe. Bak de rijstno de en en nal gar de gé, tau de t en peper. eventueel op smaak met zou

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新民网网址：www.xinmin.cn B10 本版编辑 / 徐基良

年月日星期四农历丙申年十月廿五

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小鲜

圆台面

小鲜小而鲜小指其形态小而微看似不起眼不登大雅之堂却有大张力鲜是其意境清新滋味悠长一个人笃定地坐在老柿子树下品味着新鲜食材的馈赠悠闲而满足小鱼烧咸菜小鲜小鱼是刚起水的水淋淋的或鲫鱼鲹鱼或小罗汉果小鳑鲏虎头鲨昂丝小鱼烧咸菜鱼的鲜味渗透到咸菜里面去了原本滋味单调的咸菜也咸中有鲜鲜中有咸味道层次变得丰富咸菜不再是原来意义上的咸菜蚬子豆腐汤小鲜蚬子出自河汊淤泥色微黄虎皮斑纹状盆中洗沥哗哗有声用开水焯致一一开口剔其蚬肉锅炒入汤下豆腐撒胡椒粉一个人的中午饭有三菜一汤白米饭当然会泡蚬子豆腐汤麻虾炖蛋小鲜麻虾长不大的虾可做麻虾酱麻虾炖蛋简便快捷一筷子入口虾鲜蛋也鲜酱鲜豆搭泡饭小鲜晨起口中滋味寡淡泡茶泡饭有酱鲜豆佐餐一口气可吃两碗酱鲜豆的鲜来自植物内部秋天的黄豆置坛中闷至发酵上霉摊在竹匾中晒干可做酱鲜豆这些卑微而普通的小菜它的鲜味在茶和饭中得到淋漓演绎朴素而生动的鲜啊水煮螺蛳小鲜吮吸螺蛳是烟火生活的亲切吹奏螺蛳一粒一粒地吮吸其肉嫩鲜美杜甫在赠卫八处士里说夜雨剪春韭如果韭菜炒螺蛳那就是两个哑巴睡一头刮刮叫毛蟹煮面酱小鲜毛蟹即小螃蟹毛蟹与

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版

文王太生

大闸蟹相比个头小看着不起眼也卖不了大价钱寻常百姓人家将小毛蟹洗净身段一切为二沾姜末葱花面粉入油锅翻炒放酱油糖水同煮小毛蟹色红面糊稠糯蟹味入面酱中鲜味无与伦比青鲲炖萝卜小鲜提一竹篮到菜市上买半条青鲲鱼嫌大卖鱼人将鱼切下来卖鱼头或鱼尾买半条青鲲再秤一斤小白萝卜沸水焯过合鱼煮撒上碧绿蒜花这时候鱼倒不重要专心吃萝卜鱼鲜渗透到萝卜里小鲜有小安静不会想着大酒店里麻辣鲜香肥红瘦绿杯盘狼藉也听不到觥筹交错众声喧哗一个人的餐桌没有主次之分独自而饮小鲜有小乐他从忙里偷闲的生活中提炼出一份独自悠闲的鲜境一个人哼几句沙哑的声音随风飘散他的这种小快乐无从言语一个人沉浸不孤独也不需要与别人分享小鲜有小满足安静的傍晚风凉如水搬一小凳坐板桌前陶陶而乐彼时彼境某个人的小乐有时会感染身旁的人个体的小鲜有无法言传的美妙汪曾祺谈到咸菜茨菇汤说咸菜腌了四五天的新咸菜很好吃不咸细嫩脆甜难可比拟蚬子炒韭菜鲜很下饭这种东西非常便宜为小户人家的恩物野鸭烧咸菜也是家常菜里面的咸菜尤其是佐粥的妙品说这些时似乎看到老头儿眉飞色舞沾沾自喜的眼神小鲜是一种心境和感觉有小激动小逍遥小欢娱小温情

煮妇经

保存面包放根芹菜买回来的面包一下吃不完可在面包袋中放进一根干净的芹菜保存这样恰好能调整包装袋内的湿度使面包保持新鲜并有好口感这种方法尤其适宜外出旅游时为面包保鲜用文崔嵘

家庭菜谱

上班族双休日“四菜一汤” 文茅伯铭

蔬菜色拉

嫩莲藕刨皮洗净切片焯水秋葵洗净煮分钟苦瓜去瓤和籽切片焯水球形生菜用净水浸洗后切丝小番茄洗净对半切开黄瓜洗净切片上述蔬菜一起加少许盐味精橄榄油拌和装盘推荐理由莲藕黄瓜清热解毒秋葵健胃苦瓜降糖生菜番茄抗癌

糯米板栗蒸排骨

肉排剁洗净加盐味精胡椒粉白糖五香粉老抽黄酒拌匀板栗去壳和衣糯米淘洗后浸泡小时与排骨板栗一起加葱姜末老抽白糖蚝油精制油一起拌匀用洗净涂麻油的干荷叶中药房有售包裹放盆中蒸小时取出即成推荐理由这是一道菜点合一

的菜肴排骨板栗有补肾强骨的租用糯米饭有补中益气的功效蒸好的排骨鲜嫩可口栗子香甜糯米饭软糯可口二者合一相得益彰

炝蓬蒿菜

鲜嫩蓬蒿菜拣洗干净放入加了冰块的净水中浸泡分钟取出沥干此举是为了让菜口感更佳爽脆放盆中锅中放油烧热下干红辣椒段花椒粒炸香再放入蒜泥煸香熄火加米醋生抽白糖鸡精调成味汁倒在菜上淋麻油即成推荐理由蓬蒿清热养心补脾助消化降血压通便色泽碧绿口感爽脆清香清肠解油腻对厌倦了浓油赤酱的城市人而言颇有几分小清新的味道

土鸡蛋饼

土豆去皮切丝焯水培根切成小片一起放入碗中加葱花盐味精黄酒磕入土鸡蛋打散搅匀倒入放油烧热的平底不粘锅中小火煎成只松软金黄的蛋饼取出改刀成块再按原形盛放在盘中

推荐理由土鸡在自然环境中生长受人为因素干扰少因此土鸡蛋的蛋黄大含卵磷脂更高常食土鸡蛋的煮蛋和煎蛋能使其优点的口感完全发挥出来

砂锅鱼头豆腐汤

花鲢鱼头刮鳞去鳃从下巴处劈开洗净入热油锅两面煎黄下葱段姜片煸香烹黄酒移入砂锅内加水发香菇熟火腿片清水烧滚中火滚煮至汤色浓白再放入切小块焯水后的豆腐再煮分钟拣去葱姜加盐味精胡椒粉撒青蒜段即成推荐理由花鲢鱼头富含卵磷脂胶原蛋白有暖胃益脑去头眩强筋骨之功效豆腐中含有易吸收的幼稚蛋白质和人体必需的多种氨基酸和钙质及卵磷脂对大脑神经系统有很好的补益作用这道汤菜非常适合长时期从事电脑操作的白领人士食用

地方风味

蟠龙菜文张海伦前几日出差到湖北钟祥当地同事热情招待席间上了一盘色泽鲜亮状若游龙的菜肴同事说这是钟祥名菜蟠龙菜以吃肉不见肉著称如今已是列入中国菜谱的名肴蟠龙菜在当地又叫卷切要选用上好的瘦肉和鱼肉分别剁成肉茸瘦肉茸加清水漂出血水滗水沥干加入适量调料淀粉蛋清搅至粘稠肉糊状鱼茸加盐和淀粉同样搅成粘糊状再将二者合在一起搅拌均匀摊在事先已做好的鸡蛋皮上卷成圆卷上笼沸水锅中蒸半小时取出晾凉备用做这道菜重点技巧在搅鱼肉茸上搅肉茸时要同一方向边搅动边加清水直到搅成不干不稀的糊状搅得太干蒸出的鱼肉卷就太硬口感不够爽滑有弹性搅得太稀蒸出的鱼肉卷又太软容易碎乱不成型影响菜的外形美观蟠龙菜最常见的是蒸将鱼肉卷切成三毫米的薄片互相衔接盘旋摆入盘中再上笼旺火蒸分钟同时炒锅上火加入高汤盐味精少量熟猪油勾芡鱼肉卷出笼后淋入芡汁点缀即成细品一口味道鲜美爽滑可口油而不腻蟠龙菜造型美观色泽诱人老少皆宜还能为节庆讨个好彩头

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B12 華僑新天地華僑新天地国际反伊斯兰国联盟发起总攻。但若 IS 被击败，荷兰国内的恐怖袭击威胁反会提高

目前国际反伊斯兰国联盟正在伊拉克向 IS 的老窝发起总攻，IS 正处于节节败退之中。但若 IS 被击败，将会有更多的荷兰籍“圣战”分子返回荷兰。他们会与荷兰国内的圣战恐怖分子结合。这将导致在荷兰国内的恐怖袭击威胁提高。这是荷兰国家反恐与安全协调机构 NCTV（Nationaal Coördinator Terrorismebestrijding en Veiligheid）在最新的有关荷兰国内恐怖威胁的报告中写到的。已有证据表明，有越来越多正在叙利亚和伊拉克的荷兰圣战分子打算离开那里返回荷兰。只不过暂时还是难以脱身而已。但是一些已经返回荷兰的圣战分子实际上已经变得愈加极端和顽固。他们会主动寻求与极端组织的联系。荷兰如果知道有这样的人返回荷兰会立即将其拘捕。这些人往往会表现出追悔莫及的样子。但是荷兰在决定对其的处置之前，会先进行彻底的调查。当前从荷兰去往伊斯兰国的人已经非常罕见了。位于伊拉克和叙利亚的 IS 正在被分割和包围，使得其吸引力也大为降低。荷兰恐怖分子通过秘密渠道进行联系在目前的国际形势下，住在荷兰的恐怖分子更愿意留在荷兰国内来准备恐怖袭击。因为他们大多是通过秘密渠道进行联系，因此 NCTV 还不能够对其有清晰的了解。不过 NCTV 注意到，自今年夏天以来，在网上出现了越来越多圣战分子的活动迹象。但由于尚未有袭击的具体证据，荷兰将可能受恐怖袭击威胁的水准仍定为第四级，仅低于最高的第五级。教唆发动恐怖袭击在刚过去的夏天里，发生在法国和德国的恐怖袭击事件尽管并不是 IS 所为，但毫无疑问 IS 是这些罪犯背后的精神动力。 NCTV 认为 IS 正使用教唆的方法，将目光瞄准在那些比较脆弱和容易受到影响的人的身上。今年早些时候在鹿特丹抓捕了突尼斯籍的法国人 Anis B 及其三个拥趸，表明国际恐怖主义的网络也分布在荷兰。也有荷兰人为这个国际恐怖主义网络的成员。目前有 190 个荷兰籍的圣战分子正在叙利亚参加 IS 的战斗。如果国际恐怖分子计划在荷兰发动恐怖袭击的话，他们就会利用上述的 190 个“荷兰人”对荷兰所掌握的信息和资料。接下来的选举时期也是动荡和不安全的时期 NCTV 认为，除了“圣战分子”的恐怖威胁之外，荷兰在接下来的时期将进入的议会选举阶段，也会是动荡和令人不安的。发生在极右和极左派之间的暴力冲突事件、围绕诸如伊斯兰、避难、归化、欧洲、土耳其等敏感话题而导致的对立氛围，都是造成不安全的因素。一些极端组织正在进行分化和重组。这些在德国已经有了实例。发生在挪威的 Anders Breivik 屠杀平民事件、以及在英国脱欧投票之前议员 Jo Cox 的被刺杀，都是例子。在当前的政治时局之下，左、右派都在重新进行分化组合，所带来的不安全因素需要引起我们的警惕。

荷處來風

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荷处来风

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中国双十一掀购物狂潮，荷兰商家抢滩阿里巴巴

医疗保险商有意限制病人能够获得的治疗次数惹众怒

经过阿里巴巴总裁马云之手，11.11 这几个形单影只的数字竟然碰撞出神奇的商业火花，成了一场热闹非凡、红遍全球的购物狂潮。由于马云力图将双十一打造成国际购物节，包括荷兰在内的外媒也纷纷将镜头对准了中国。

荷兰的全民医保是靠全民“集资”得来的，也就是说是强制性地人人都得购买医疗保险，而且保险费用也不菲。但是如果买了保险，生病时却只能得到有限次数的治疗，这难道是我们购买医疗保险的本意吗？如今越来越多地出现让人担忧的情形：病人得到的治疗次数比保险合同中所约定的要少；得到比合同约定要廉价的药品。荷兰消费者协会为此敲响警钟。他们指责医疗保险商与医疗护理机构之间存在此类“秘密约定”。

买买买！中国消费者震惊外媒荷兰记者 Sjoerd den Daas 比较了中荷两国国民消费观的区别，一语中的道破了双十一的真谛：荷兰有一句俗语深得民心“kijken，kijken，niet kopen”，意思就是只看不买，表现出荷兰人在购物方面的谨慎和理性。“但在中国，他们不仅看，而且主要是买买买！在中国，买买买就是一种娱乐。所以，阿里巴巴今年很能会打破去年双十一的销售记录。” 双十一购物节兴起不过才几年，就已经迅速赶超了闻名全球的 Black Friday，并将其远远地甩在了后头。根据福布斯杂志（Forbes）的预测，今年双十一购物节可能创造 24 小时内成交额达到 200 亿人民币的奇迹，这相当于在荷兰的所有企业去年全年的收入，比荷兰去年电商总交易额还多了 400 万美元。天猫 11.11 交易额突破 1111 亿全世界的目光都聚集在中国的阿里巴巴，天猫“双 11”从开始就又一次创造了网购神话。在今年双十一，阿里公布的实时交易数据在开场 52 秒之后，交易额冲到了 10 亿元，6 分钟 58 秒之后，交易额破亿元。而去年，阿里巴巴 12 分钟 28 秒破百亿元，前年 2014 年破 100 亿元用了 37 分钟。11 月 11 日北京时间下午 18 时 55 分 36 秒阿里公布实时数据，2016 天猫双 11 交易额超 1000 亿元，无线交易占比 82%。在北京时间 22:12 分，交易数额超过 1111 亿。阿里巴巴集团董事局主席马云在美国纽约证券交易所举行的远程开市敲钟仪式上表示，“双 11”活动始于中国，以后将成为一个世界的节日。他还说，“双 11”的成绩，展示了中国内需的强大力量。未来 5 年之内，“双 11”可能在东京、巴黎、纽约举行。荷兰商家抢滩阿里巴巴中国人民能使出洪荒之力去购物，这种超强的购买力吸引了越来越多的国际商家入驻阿里巴巴，都希望在中国的大市场分得一杯羹，尤擅国际贸易的荷兰商家自然也不例外。荷兰家居设计品牌 Flinders 聪明地嗅到了商机，并在中国培养了一大批拥趸，可能受中国的茶文化的影响，目前该品牌最受中国消费者欢迎的尖货是：暖水瓶。创始人 Geert-Jan Smits 表示“很多中国消费者重视外观精美的原创商品和设计，如果他们能买到从荷兰发货的商品，他们会觉得这不是仿冒的。”对 Smits 和他的企业来说，这个在中国的购物街有着举足轻重的作用，“目前中国市场占我们全球利润的 3%。双十一开始后你可以看见消费者蜂拥而入，一笔一笔的订单成交，这非常地神奇。” 荷兰最大连锁超市 Albert Heijn 几年前就已经落户淘宝，AH 家大业大，自然表现得略显稳重，为中国消费者喜爱的荷兰商品推出了折扣。其中包括华夫饼，水果干和各类休闲食品等。深受中国父母信赖的 Nutrilon 诺优能奶粉也借此机会赚了个盆满钵满。阿里巴巴已经落户荷兰，相信在未来有越来越多的中国消费者能够足不出户就购买到正宗、高品质的荷兰商品。

荷兰农民大多年过半百农场无后继之人谁有兴趣来接替？荷兰中央统计局 CBS 11 月 21 日发布令人震惊的消息：在荷兰，由上了年龄的农民经营的农场绝大多数后继无人。老龄化现象在农业行业更为突出。看样子荷兰的农民不仅仅是需要找老婆，他们更急的是要找到接班人来将他们的农场“进行到底”。在荷兰总共有 5 万 5 千余家农业公司。中间有超过一半的公司，即 2 万 5 千家以上，其农场主的年龄已经超过 55 岁甚至是更老。在这些由老年农场主经营的农场中，只有 1 万家左右找到了接班人，其余的则无后继之人。中央统计局认为这多多少少将会意味着，在接下来的 10 年里将会有超过 1 万 5 千家荷兰农场消失。荷兰不仅经济强大，农业也发达。但是如果有这么多的农场因为找不到接班人而关门，将对荷兰带来的冲击， “后果会很严重”。

2016年11月24日 2006年04月06日

必须要找到一种方法来能够使这些农场继续经营下去。目前荷兰农场就经营者而言的状况是，农场越大、找到继任人的可能性也越大。CBS 的统计数据显示，奶牛农场是已经找到接班人的农业公司中所占数量最多的。对山羊养殖场来说，年轻一代表现出的兴趣也比较大。但是绵羊养殖场就吸引不到年轻人的兴趣，盆栽和花坛植物公司也很难找到愿意将公司经营下去的后继者。荷兰南部农场的接班状况最为糟糕。引人注目的是，荷兰的银行业注意到，在荷兰北部省份预备接班的“新农民”的人数要多过荷兰南部。在这项调查中，中央统计局没有统计那些规模非常小的农场的数据。

荷兰消费者协会和医生组织 VvAA 就此进行了联合调查。消费者协会批评说：“此种约定和做法使得病人不能够持续获得最好的治疗，自由选择医疗机构的权利也受到限制，导致消费者的健康受到威胁。” 令人无法接受消费者协会认为，医疗保险商提供比如可以有 30 次治疗的补充医疗保险，但在实践中的限制使得医疗机构提供的治疗甚至不能够达到上述次数的一半。这种做法是完全不能接受的。 “消费者被误导了。医疗保险商和医疗机构要采取措施解决这一问题。购买了保险的人有权获得其所选择、并为之支付了保费的治疗。荷兰医疗监督机构、及消费与市场当局应当注意到这种情况并采取行动。”消费者协会这样要求道。保险商方面认为自己这样做是有道理的荷兰保险商组织 Zorgverzekeraars Nederland （ZN）承认有限制医疗机构提供治疗次数的做法，认为这样做对各方都是负责任的，目的正是为了将医疗费用限制在一个可以接受的范围之内，从而使得人人都可以获得良好的、支付得起的医疗服务。不仅是现在，也包括在将来。医疗质量受到威胁消费者协会和医生组织的联合调查显示，医疗保险商与医疗机构的此种约定“后果很严重”，而消费者对此却无能为力。例子： » 一个理疗师承认，他有意将治疗的时间缩短，实际上对病人是不利的。 » 一个心理治疗师说：“我试图尽快将疗程了结，以便将（我的财政）损失降至最低。” » 一个语言治疗师说，如果在她的诊所有太多需要得到长期治疗的儿童会令其陷入困境。因为医疗保险商拒绝付款。“当然我就不能再这样做，” 她说。 » 如果医疗保险商不愿意支付费用，治疗机构有时不得不将治疗推迟到下一年。这导致出现了不必要的等待时间。 » 在物理治疗师那里出现了这样的怪态：他可以接受症状不严重的病人（因为时间短、次数少），但却不能接受症状严重的病人（因为需要的治疗时间比较长）。他们有时也会提前终止治疗，却不告诉病人是为什么。消费者协会反应愤怒消费者协会认为此举导致病人的利益受到严重损害。事情变得不清不楚，病人获得良好治疗的权利受到限制，甚至在医疗保险商那里也投诉无门。

EDITIE 406

新天地荷華僑 2016年11月24日

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處來風

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華僑新天地 EDITIE 225

荷处来风

荷兰贫富差距到底有多大？荷兰富人都住在哪里？比起不少国家，荷兰的贫富差距相对来说是比较小的。但是在最富和最穷的市政区之间，仍然存在着相当大的差异。RTL Z 就带你看个究竟。处于前五名中第一位的是 Rozendaal 市政区。注意，你可不要将 Rozendaal 与 Roosendaal 搞混了。在 Gelderland 省的 Rozendaal 平均每户家庭可以支配的净收入为 58300 欧元。这里指的是在扣除纳税和缴纳社会保险之后，这些家庭手里剩下的可以自由支配的钱。根据中央统计局 CBS 以及荷兰市政区联合会 VNG 的数据，Bloemendaal 则是另一个“遍地富人”的佼佼者。在北荷兰省的这座海滨城市，家庭平均可以自由花费的净收入为 55600 欧元。位于南荷兰省的 Wassenaar 的家庭以几千欧元的差距紧随其后，排在第三位。那里的家庭平均每户可以自由支配 52200 欧元。这个富裕家庭市区“排行榜”的第三、四名分别是 Laren 与 Blaricum 市政区。那里每户家庭平均可以支配的净收入都超过了 5 万欧元。各个市政区的“贫富差距”相当大纵观荷兰全境，荷兰各个市政区之间的“贫富差距” 还是相当大的。特别是居住在靠近边境地区的家庭，其可支配的净收入就少了许多。比如在北部的省份 Groningen 为 30700 欧元，在 Friesland 省的家庭为 31900 欧元。这两个省在省区的排名中排在了末尾。不过最“穷”的市政区却是南部的林堡省的 Heerlen 和 Kerkrade。Limburg 省在家庭净收入的省份排名中排在荷

兰的倒数第三位。上述两个边境城市在市政区的排名中则垫了底。在 Heerlen 的家庭平均可以支配的净收入为 28300 欧元，比 Rozendaal 的家庭的一半还少。在 Kerkrade 的家庭的可支配净收入为 28500 欧元，与 Heerlen 几乎没有太大的差别。位于北部的市政区 Groningen、Pekela、Oldambt、Stadskanaal 和 HoogezandSappemeer 紧随其后。雪球效应阿姆斯特丹大学的社会学家 Jan Rath 认为经济原因是造成这些地区收入滞后的最主要因素：“没有公司愿意在这些地区落户。这里缺少客户、基础设施也比较落后。” 之后便是雪球效应了。“没有居民、没有工作。在这些人口稀薄的地区缺少中产阶级。无法吸引新来的居民。年轻人外出就学，之后也不再返回。”而且由于在某些地区特定行业的衰落，比如林堡省的采煤业，Schietdam 的造船业和酿酒业等，很多地区无法再恢复曾经的辉煌。统计结果有时会有某些不同的变化，但荷兰的贫富差距将长期存在。不过在 Rozendaal 地区也没有太多的经济活动，为什么依然还是如此富裕？ Jan Rath 认为这是由于“祖上”传下来的钱。阿纳姆（Arnhem）的精英们搬到了这里，阿姆斯特丹的商人也同样迁来此处。 CBS 的数据显示，Bloemendaal 和 Wassenaar 自 1931 年开始就是荷兰富人们的聚居地，而且那里的人们仍在不断变得更加富有。这些富裕地区如磁石般也吸引着其他的富人。“餐馆变得更贵；昂贵的商店出现。这样的情形你在 Schiedam 可是看不到的。在 Schiedam，情形是恰恰相反的。这不能不说是一个悲剧。”

B13

2006年04月06日

荷兰经济进展喜人发展速度欧洲最快荷兰中央统计局 CBS 日前再次公布了有关荷兰经济进展的喜人数字。荷兰经济在今年第三季度（比上一季度）又增长了 0.7%。在今年的第一和第二季度，荷兰经济也分别增长了近 0.7%。与葡萄牙和西班牙一道，荷兰经济成为欧洲发展最快的经济体之一。比利时、德国和法国在第三季度只增长了 0.2%；英国的经济增长了 0.5%。从年度数据来看，即与去年的第三季度相比，荷兰经济增长了 2.4%。这是一个相当可观的数字。荷兰的消费者将更多的钱用于消费。荷兰的出口以及公司的投资也增加了。荷兰消费者在餐饮业、消闲和医疗保健方面支出了更多的金钱。他们购买了更多的大大小小的家用电器。商业活动变得繁忙起来。运输业受益最多。公司企业投入在卡车、拖车和飞机运输方面的资金也大为增加了。荷兰的就业状况在持续好转荷兰在第三季度又增加了 2 万 6 千个工作岗位。这也意味着从 2014 年初算起，荷兰迄今为止已经增加了 25 万余个工作岗位。目前在荷兰总共有 1 千万个工作岗位。这一数字已经超过了 2008 年经济危机爆发前的水准。荷兰的失业率在继续下降之中。职位空缺也越来越多。在今年的第三季度有 3 万 7 千名失业者重新找到了工作。这是 10 年来失业率下降得最快的一次。

贫穷者往往住在大城市贫穷的人往往聚居在较大的城市。贫穷者指的是收入低于荷兰贫困线标准的人。在此，鹿特丹获得了这一并不光彩的荣誉。在鹿特丹的居民中有 18.7% 属于贫穷者之列。个体经营者减少阿姆斯特丹、格罗宁根和海牙的贫穷人口占比也偏高。在荷兰的个体经营者的人数下降了。第三季度无雇员在 18.2% 和 17.6% 之间。在富人遍地的 Rozendaal 见到低的个体经营者 zzp’er 的数目减少了 35000 人。特别是在医收入居民的可能性则为全荷兰最小。疗保健和商业服务领域独立经营的个体户人数减少了。

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B14 華僑新天地

網評世界

EDITIE 406

2016年11月24日

交警抢开罚单 “执罚经济”作祟

近日，网民曝光发布了一段 1 分多钟的短视频。视频显示，11 日，河南南阳两名交警为抢开罚单当街发生激烈争执。年轻警员称，“你开你的 ( 罚单 )，我开我的，谁能拦住 ( 违章车辆 ) 是谁的本事，谁也不影响谁，都把任务完成了。”目前，当地警方通报称，涉事两名警员已被停止执行职务，并责令做出深刻检查。

竞相开罚单谁该深刻检查？从视频来看，两人似乎都坚持要对本次违法行为进行执法。其实，争执的背后，无非是一个“谁来执法”的问题？网民“承章”表示，根据当地警方通报称，两人分属南阳交通管理支队第六勤务大队与第二勤务大队，两人确实都有对南阳交通管理支队辖区范围内的交通违法行为执法权。但问题是，交警执法是为维持交通秩序，维护交通安全，只要达到这个目的，按理说谁来执法都一样，何以两人争执不下？反倒是在争执过程中引起围观，破坏了交通秩序。答案就在一名交警的话里：“无法完成任务”，“如果开不回罚单回去就要挨骂”，这暗合了公众对“执罚经济”的经验认知：两交警之所以抢开罚单，也是为了完成上级摊派的执法任务。本质上，这还是旧有的指标治理在作祟。 2014 年网曝的一份《交警雁塔大队第四季度 11 月份专项整治月量化任务分解表》早就坐实了民间的这种猜测。事件被曝光后，相关部门立即纠正错误做法并通报批评。两交警抢开罚单，不过是一些地方摊派执法任务的最新版本而已。事实上，道交法对交通管理部门以指标论业绩的考核方式早就做出过禁止性规定：道交法第八十六条规定，任何单位不得给公安机关交通管理部门下达或者变相下达罚款

指标；公安机关交通管理部门不得以罚款数额作为考核交通警察的标准。所以，在本次事件中，给交警下达执罚任务的上级部门负责人，已经涉嫌违规，涉事警员被停职检查，也要追究下达执罚任务的领导责任。交警抢开罚单背后是指标治理，而指标治理背后又是“执罚经济”、“执罚创收”。这两位交警只是一不小心撕破了脸，也向公众撕开了一个“潜规则”的真相。而在网民“魏英杰”看来，“执罚经济” 是包括交警部门在内所有执法部门都不允许的现象。在“创收任务”的压力下，执法部门所期盼的不是违法行为的减少，而是希望有更多违法行为出现，以便于自己能顺利完成“创收任务”，这种异化的权力行为，完全不符合法的宗旨，极大地扭曲了法律的正义本质。如果创收执法是一两个执法人员所为，那还危害有限，但如果是有组织的行为，那么祸害的是整个执法机关的形象。所以，在南阳两交警抢开罚单引争执受停职处分事件上，不应只满足于对个别警察行为失当的矫正，需要反思的是，在完善执法行为是否符合程序的同时，要查查是否背后有猫腻，以解民众的疑惑。检查出来，无则加勉，有则必须严肃处理，追根摸底，对部门出现的权力异化行为，及时矫正并追责综合杭州在线、武汉荆楚网等

▲有网民表示，以罚款为目标的交警执法，不但有损公平正义，甚至有让交警执法有失去“合法性”的危险。漫画 / 陶小莫云南在线

网言网语 @ 风云青岛：交警“抢开罚单”，丢掉的是法律尊严，也暴露了一些地方交警执法考核制度存在的弊端。

两位交警为了完成任务竟然互相争夺地盘……”两位交警无权下达罚款任务，只是执行任务啊。

@ 非洲小白：两位交警同志瞎说什么大实话，这下把执罚经济的遮羞布扯下来了，被罚也就理所应当了。

@ 头顶青天运：头上戴个“大盖儿帽” 的哪一个不是依“罚”治国？

@ 你左我右：别怪警察，这是奇葩的财政制度造成的。

锐词榜· 红娘锁红娘锁红娘锁，是指中国独立研发的空间交会对接技术。北京时间 2016 年 10 月 19 日凌晨，神舟十一号载人飞船与天宫二号空间实验室成功实现自动交会对接，二者“牵手”形成的组合体，将供两名中国航天员生活 30 天，此次“红娘锁”要维持 30 天的技术难度。

锐点红娘锁就是中国航天事业的“见证人” 近十几年来，在航天科技工作人员的努力下，中国航天技术取得显著进步，红娘锁就是中国航天事业的“见证人”。

90 后空巢老人 90 后空巢老人，指“90 后”还未谈恋爱、未结婚、未生子的年轻人。“00 后” 已经要结婚了，有些“80”和“90 后” 的朋友，可能还没有谈恋爱，关爱“90 后” 空巢老人从小做起。

锐点该恋爱的时候，就大胆去爱 “90 后”都“奔 3”去了，父母已经不再年轻，别觉得自己还年轻，别再做“月光族”了，需要挑起来的担子需要慢慢适应起来了，该恋爱的时候，就大胆去爱，有些人、有些事，错过就永远错过了。

钓鱼婊

@ 消失的电波：逻辑没理清楚。“…… 三令五申严禁下达罚款任务，可南阳的这

@ 虎妞：罚款指标的存在，其实质就是违法者“养肥”执法。 @ 狗头军师：当今中国靠罚款来“养活” 的队伍，岂止交警一家！摘自新浪微博

七嘴八舌

钓鱼婊，网络词语，意思是指喜欢 “钓”男性的女孩子，虽然她和不少男性关系暧昧，但他们都只是备胎。

锐点坑备胎的女性最可恨单身的人千千万，坑备胎的女性最可恨。有句话说得好，你备胎无数、感情不断，并不代表你优秀且迷人，而是因为你百搭。对很多男性而言，失恋其实并不算什么，作为万年备胎才“蓝瘦香菇”（难受得想哭）。

罐装北京空气罐装北京空气，是英国创业人士江森海（华裔）将北京雾霾空气装罐，以每罐售价 3 英镑销往全球，此事引发热议。据江森海称，该产品只是名字为“北京空气” 的创意产品，实际产自深圳。

锐点商业营销若能让人关注环保也应点赞江森海的创新脑袋够异想天开，不过他的市场恐怕还比较小众，他自己也说只计划出售“数百罐北京空气”。人人皆知，吸入脏空气无异于吸毒，谁愿意没事儿就打开一罐尽情享受，还得自掏腰包。虽然罐装北京空气只是一种营销噱头，不过，用北京雾霾效应吸引眼球，以思乡情结撩拨人心，达到让人关注环境的目的，值得点赞。

左图：员工吃的虫子；右图：其他员工在围观吃虫子的同事。

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员工被罚吃虫法律不能无奈员工未完成业绩，会受到什么处罚？近日，陕西汉中由 10 家装修建材、家居公司成立的一个销售联盟使出绝招：未完成自定目标，当众吃活面包虫，用白酒冲服。此事经媒体曝光后，引发网民热议。 @ 涂秀爱：我要要好好珍惜现在的老板，虽然平常对我严厉，但不会让我吃虫子。@ 人在囧途：现代企业的激励机制，要遵从“ 文明” 这一底线。法治社会，决不允许有生吃面包虫、蚂蚁这种侮辱员工人格尊严的管理手段。 @ 彝族姑娘：现如今，员工与用人单位之间

权利地位普遍不对称，员工处于劣势，为保住工作，往往对于不公正的待遇会选择忍耐，权利俨然成了易碎品。 @ 郑德辉：面对“吃虫”处罚，员工很无奈。可法律不能无奈，监管部门更不能当甩手掌柜。@ 张悦：这种行为不可取，属于强迫行为，涉嫌侵权，涉事员工赶紧举报这种没人性的企业。@ 巴丽木：在文明社会、法治社会，劳动者的尊严和权利更加不容侵犯。作为企业，如果想要劳动者创造更多价值，首先就要让每名员工有尊严地工作和生活。

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2016年11月24日

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不一樣的靈芝產品你為什麼要食用靈芝產品？我們都是生活在有污染的環境，有生活的壓力或有不良的生活習慣，還有隨著年齡的遞増，都會導致身體的不適。想想一輛車行走了20年，沒有定期維修，是不是很容易出問題？靈芝是一種恒古以來，最被人認可和有效的養生保健品，長期服用，可強身健體，延年益壽。現代科學也證明能有效増強免疫力，抗衰老及抗氧化。為什麼選擇“康道神芝極品5合1”配方産品？康道神芝5合1是遠遠超出巿面上單一的靈芝成份產品。康道獨特強效的配方，是經過多年研究，經驗摸索，巧妙地配合了5 種名貴中藥：破壁靈芝孢子粉+10倍靈芝濃縮精華+冬蟲夏草+螺旋藻+葡萄籽；冬蟲夏草以「指紋圖譜」分析證實，內含蟲草腺苷、蟲草多醣、氨基酸、等有效成份，對於滋陰補腎、改善腎虛癥狀有顯著療效，功效十分全面。又因價格昂貴而有“黃金草” 之稱。因其藥用價值高，功效好，在國內外被視為珍品，市場需求量大，但因其天然資源量稀少，故價格十分昂貴。葡萄籽含有豐富各種氨基酸、維生素及礦物質等，具有保健、美容之功效，所以價格非常昂貴。螺旋藻內所含有的天然藻藍蛋白，可以增強人體細胞的免疫功能，從而提高我們身體的免疫能力和抗病能力。綜合所述，康道神芝極品配方強效互補，不用服用5種不同產品，互相平衡而達到大於5的效果。當你服用2個星期後，會感覺身體被調理而達到身體健康。行銷澳洲三十年澳洲康道集團從事靈芝、冬蟲夏草等藥用菌研究已經30年。康道集團的拳頭產品——康道極品是市面上唯一含破壁赤靈芝

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HoiTalent 專欄

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2016年10月13日 2016年11月24日

HoiTalent简介 HoiTalent是荷比卢地区最大面向国际人才的职业服务平台，旨在为国际人士提供求职辅导及职场发展培训。成立两年多的时间里，HoiTalent在为来自185个国家近3万名0-5年工作经验，本科以上学历的注册用户提供了求职信息的同时，更帮助国际求职及在职人士提供一对一的求职辅导和职场建议。作为荷比卢求职辅导第一品牌，HoiTalent用最专业的精神陪你从求职到工作，最终走向职场巅峰！官方网站：www.hoitalent.com

联系邮箱：info@hoitalent.com

干货

想要在荷兰成功的人，都这样建立自己的关系网飘在荷兰的我们,早已远离了国内强大的关系网。很多人觉得松了一口气，不用为复杂的关系所累，然而独自打拼不就是为了从父母的关系网跳出，然后再一手建立属于自己的关系网吗？无论是在荷兰求职还是生活，人脉的重要性不言而喻，那么如何建立有效的人脉就成了一个问题。教你如何功利的交朋友并不是本文的目的，只想告诉你“巧力用在刀刃上才不会辜负真心”。在人脉和关系的发展上，我们往往明确目的却忽视方法，注重数量却忽略质量。我们可以认识很多人却没有合理的规划把自己的社交网络发挥到最大功效，最重要的是我们建立关系网，更多的是为自我服务的角度，而忽视了付出与回报的共赢生态。

1. “朋友圈”：

强关系、弱关系、同盟者这里的朋友圈并不仅仅指我们的微信朋友圈，更是一个广义的朋友圈子。人际关系之所以事关重大，因为资源的流向和援助是双向的，人的行为和信念是相互传染的，你周围的人会影响并决定你将成为哪一种人。如果有些人有你希望得到的特质，那么跟他们在一起时最容易传染这种特质。

那么人脉是如何形成的呢？正确的人脉观是自己先对别人的共享和付出，只有首先奉献，才会有收获。不是先想着自己要什么，而是能从对方的角度看问题，思考自己如何帮助对方或者如何与之协作，在对方心目中有别人替代不了的价值。价值不要求面面俱到，不一定是权力、金钱，也许是学识、有价值的信息（旅游、美食、活动、求职等对于初学者比较好上手），是差异化的优势。有了价值，才能更好的建立链接，有了继续增进关系的前提。泡妞不就是这样一个原理吗？一来二往，好事成双。传统的观念认为人脉数量很重要，实际上人际关系并不在于数量，而在于质量和结构。因为人的时间和精力是有限的，所以能用于维护朋友关系的资源也是很有限的，邓巴系数认为个人能够管理的人际节点数不超过150人。既然资源有限，就得有所取舍，我们没法和所有人建立有效的关系，得根据职业规划和个人喜好，选择我们喜欢和认可的人，选择能够彼此互惠协作的人。

人脉关系的质量和结构是什么？从结构上讲，我们将所有的朋友划分为强关系和弱关系。强关系是平时接触多、交流多的人，可以是好友，也可以是身边的同事；弱关系是那些认识但是联系很少的人。强关系和弱关系与质量无关，仅代表彼此关系的强弱程度。从质量上讲，即人的质量。人的质量是一个多元维度的概念，可以是权力、财富、学识、人脉、道德水平，因时因地没有唯一的标准。有些人是某个领域的意见领袖，有深厚的专业知识，有些人是传播者，即人脉特别广的人。与意见领袖建立关系，可以获取专业

层面的知识和信息；与传播者建立关系，可以更大范围更高效地拓展人脉。认识某一领域的传播者，就像打开了一扇门，也许就能认识这一领域的很多人。意见领袖和传播者就是一类高质量的人脉资源。吴晓波是财经作家领域的意见领袖，他认识很多财经领域的人，也是财经圈的传播者。盘点我们的关系网，就是要盘点我们现有那些高质量的人脉，他也许和我们是强关系，也许是弱关系。强关系中的少数高质量人脉有机会晋升为霍夫曼称谓的同盟者。同盟者是值得我们信任的人，是彼此付出不求回报的人，是帮我们发现自我、积累人脉以及计划未来的人，是优势互补强强联合的人。比如马云和蔡崇信，乔丹和皮蓬，唐僧和孙悟空，他们可能是商业上的伙伴，团队中的核心，也可能是人生的导师。当高质量的人脉是弱关系的时候，我们可以跳出原有圈子同质化的局限，获得不一样的机会或者信息，获得另外一种可能的机会，这也是B计划重要的资源渠道。我们应该把弱关系的高质量人脉，变为尽可能多的强关系的人脉。当一个多元的、高凝聚力的、强强联合的圈子形成的时候，那将是一个强大的有创造力的重要力量。综上，拓展人脉首先必须明确自己的需求，希望扩展哪方面的特质，结交什么样的人。然后首选朋友介绍的方式，了解目标人脉需求贡献自己的价值建立链接。如果你想发展职业，必须发展目标职业圈子中的人脉，以个人的价值和声誉，为他们提供帮助也向他们寻求帮助，互惠的人脉铸就事业的成功，这同时取决于你的能力和关系，两者缺一不可，相辅相成。在高质量的人脉中，个人不再需要某个公司的头衔，而是存在于一种超于某个公司头衔之外的一种职业的身份和圈子对这种身份的认同。

2. 扩展你的社交圈：

第二层和第三层关系同盟者、强关系、弱关系都是你认识的人，属于第一层关系，根据邓巴系数，我们只能维系我们认识的人。但是，你的朋友还有你不认识的朋友，你朋友的朋友属于你的第二层关系，你朋友的朋友的朋友属于第三层关系。社交网络是由一群人以及将他们相互联系起来的关系构成的。这三层关系构建

的网络，比我们自身想象的更大更有力。根据六度分隔理论，世界上70亿人中任意两个人的距离仅间隔6人。间隔6个人，我们可以联系全世界的人，但是这样的链接间隔太远效果递减。假如间隔仅1 - 2个人即三度分隔情况下，通过熟人的介绍将大大提高拓展人脉的效率和质量。朋友的介绍，可以解除对方的防备，了解对方的概况与需求，以对方感兴趣的话题作为开场，自然而高效。不要小看三度分隔，假如你有40个朋友，每个朋友有35个朋友，朋友的朋友各自有45个朋友，那么计算一下（40x 35x 45)，只需经人引荐，你就可以认识6.3万人。如果你的人脉关系网络是高质量的人群，那么用于寻找能在职业上助你一臂之力的人，三层关系就已足够（突然想起了高手云集的HoiTalent导师天团）。雷军投资了很多公司，但他只见朋友推荐的人和项目，最远是信任朋友的朋友的推荐，不超过三层关系。这里又存在一个问题，按照三度分隔的理论，我们也许可以通过介绍认识很多人，但是第二层和第三层关系是庞大的、隐性的、我们看不到的，我们貌似拥有却难以清晰触及的庞大网络。 LinkedIn就针对以上问题提出解决方案。当你在Linkedin上填写了个人资料，如学校、公司等信息，Linkedin会将你的“学校”、“公司”、“行业”等作为信息检索关键字，将在Linkedin生态中同校、同公司、同行业的人链接起来，形成一个人际关系图，这样你就可以精准地寻找人脉最短间隔，了解对方信息建立关系。百度、谷歌做的是信息的整理者， Linkedin做的是人脉网络的整理者。

所以人脉这个门槛其实并不高，无论你是在读学生，还是在职精英，如果你还不知道从哪里下手，笔者就来给你点建议： 1. 做一个有心的人，时常梳理自己的人脉网络，对朋友的信息进行整理。在微信好友或者手机通讯录备注相关信息，比如行业、兴趣、优势、特点等。 2. 饱含求知欲，努力提升自己的价值，强化自己的优势，树立自身的职业身份或者品牌。比如爱读书，知识丰富爱分享，人脉广泛质量高等。 3. 参加各类高质量的社群活动，高质量的社群包括群体成员很优秀，大家有共同点，善于分享与合作，线上线下交流聚会多、质量高。 4. 珍惜、拓展、储备意见领袖和传播者资源，他们是高质量的人脉资源，也是人脉链接的关键节点。不一定为当前的需求，更多是为未来储备。 5. 社交媒体 ( 微信、微博、Facebook、LinkedIn)是一些树立自身品牌的一对多的信息发布平台，同时也是强弱关系人脉保持互动的低成本高质量的交友平台。

预留一部分资源预算，与高质量的人脉保持面对面的沟通机会，并请他们介绍新的陌生人加入。当我们饱含求知欲，努力学习塑造自身品牌，并在平时做好人脉的积累，在我们需要寻求人脉链接是，当我们寻求突破和机遇时，也许仅仅是在微信朋友圈发一个信息“召唤神龙”，奇迹便出现了····

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2016年11月24日

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精彩博文

EDITIE EDITIE 400 406

2016年07月21日 2016年11月24日

不了解他，你就不了解荷兰有关圣尼古拉斯不能不知道的12件事住在荷兰的中国朋友最近可能会注意到，超市门口突然多了一个这样的鞋架子，里面放着很多小朋友的鞋子。很多人都不知道这是为什么？其实这是荷兰最受欢迎的传统节日－圣尼古拉斯节的传统：放鞋子。每年从11月中旬开始，荷兰的城市乡村都充满了一种欢乐的气氛：大街小巷挂上了漂亮的灯饰、玩具店里堆放着琳琅满目的打折商品、超市里售卖着各式各样的字母巧克力以及提供让小朋友摆放鞋子的架子，这都像是在提醒人们：圣尼古拉斯（Sinterklaas）要来了！到了12月5日圣尼古拉斯节（pakjesavond）这天，许多商店更会提早关门，荷兰许多家庭都会在这天晚上庆祝节日。圣尼古拉斯到底是何方神圣，为什么在荷兰会大肆庆祝呢，本文将一一道来。

- Hoiyan

1. 圣尼古拉斯是谁圣尼古拉斯（Sinterklaas）又名Sint Nicolaas，他的形象是一位有着白头发、白色络腮胡子的庄严老人，常年穿着红色的斗篷，带着主教王冠，拿着金色的权杖；他的手里还有一本红色的书，写着每个小朋友听话的和淘气的事。圣尼古拉斯在280年诞生在土耳其德姆雷（Demre），在他的主教生涯里帮助了许多需要帮助的人。从11世纪开始，他的神奇事迹就传遍西欧，成为全社会，特别是小孩子的守护神。今天，圣尼古拉斯更像是作为荷兰和比利时的儿童节的形式而存在。

2.为什么说圣尼古拉斯从西班牙来？既然圣尼古拉斯诞生在土耳其，为什么说他从西班牙乘坐蒸汽船前往荷兰呢？对此的解释是：这艘商船是非常珍贵的礼物，它在16世纪从西班牙航行到世界各地，当然也包括荷兰。圣尼古拉斯作为守护神可以享受这份礼物，乘坐它从西班牙前往荷兰。

3.圣尼古拉斯每年什么时候来既然圣尼古拉斯诞生在土耳其，为什么说他从西班牙乘坐蒸汽船前往荷兰呢？对此的解释是：这艘商船是非常珍贵的礼物，它在16世纪从西班牙航行到世界各地，当然也包括荷兰。圣尼古拉斯作为守护神可以享受这份礼物，乘坐它从西班牙前往荷兰。至于为什么圣尼古拉斯节是12月5日，那是因为相传尼古拉斯是在12月6日这天去世的，在他去世后就被封为圣人，因此12月6日这天被定为圣尼古拉斯节。然而，由于荷兰古时候一天的开始不是深夜12点，而是傍晚6点，因此12月5日晚上（实际是古代意义上的6日）就开始庆祝，这个习惯一直保留至今。

4. 圣尼古拉斯的白马自1990年开始，圣尼古拉斯的白马被称为阿美利哥（Amerigo），在这一年，阿美利哥作为警马被写进圣尼古拉斯的故事里。现在真正的阿美利哥已经退休，但它的继任者将继续扮演每个孩子心目中的阿美利哥。

1/2 文章来源：此荷兰非彼河南。授权发布，不得转载。

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2016年11月24日新天地華僑

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EDITIE新 400 天地 2016年07月21日華僑

精彩博文

5. 放鞋子

7. 节日歌曲

圣尼古拉斯其中一个节日传统是放鞋子，荷兰自16世纪开始就有此传统，并深受孩子们喜爱。每年在圣尼古拉斯登陆荷兰以后，小朋友就会开始准备鞋子。鞋子里会放上一根白马阿美利哥喜欢的胡萝卜，旁边放上一碗水，有的小朋友还会把自己的画放在一旁希望能够送给圣尼古拉斯。在12月5日之前，家长可以每天把胡萝卜收走，假装圣尼古拉斯来过了，并放上小糖果小饼干在鞋子里作为小礼物，等到12月5日再送上一份大礼物。

圣尼古拉斯节日歌曲大都是历史悠久并耳熟能详的曲子。他们有Jan Pieter Heije 的“Zie de maan schijnt door debomen”, Katharina Leopold 的“O kom ereens kijken” en Jan Schenkman “Zie ginds komt de stoomboot”。学校或幼儿园都会教孩子们唱相关歌曲。

10. 打油诗圣尼古拉斯除了是孩子的节日，大人之间还可以互赠打油诗。收到诗歌的人要把诗歌大声读出来。这可以作为一种不被记仇的报复，提醒或抱怨家庭成员的荷兰语口音、或者喝太多之类。

8. Surprise 这个所谓的惊喜也是圣尼古拉斯节的传统之一，就是把礼物包装成收礼物的人喜欢的东西。比如你的孩子喜欢糖果，你可以把礼物包装成一个大糖果的样子；又或者你的伴侣喜欢足球，你也可以把礼物包装成足球的样子---里面并不是真的放了糖果或足球。学校也会组织一二年级家长进行surprise包装，要求把学校送给孩子的礼物包成孩子喜欢的东西，家长们脑洞大开，最后成品非常有趣。

11. 节庆食品圣尼古拉斯节日传统食品有字母巧克力，如果你的孩子叫David，则可以买字母D巧克力送给孩子。除此之外还有Taai taai饼干、Pepernoten（一种肉桂味儿小圆饼）和 Speculaas（一种茴香肉桂味饼干）。

至于文章开头超市里的放鞋子，其实是超市的营销活动。孩子们将鞋子放到超市里，就会得到圣尼古拉斯送来的小礼物（你也猜得到，其实是超市送的）。

6. 和圣尼古拉斯见面自圣尼古拉斯登陆荷兰以后，小朋友可以在不同场所和他见面。圣尼古拉斯通常会在登陆荷兰以后第一个周末在不同城市进行巡游，那规格比国家元首到访有过之而无不及。父母们会带着孩子在路两旁夹道欢迎，黑彼得会一边搞怪一边发糖果和肉桂小饼干，而孩子们则争相恐后地期待能与偶像圣尼古拉斯老爷爷握上手，告诉他自己的心愿。

12. 关于黑彼得的争议

9. 礼物夜荷兰孩子会在12月5日圣尼古拉斯节那天晚上（pakjesavond）拆礼物，家长在经过两周的小礼物预热后在这天给孩子送上一份大礼。但是这份礼物会以圣尼姑拉斯的名义送出，为了不让年幼的孩子知道真相，家长们会浑身解数假扮有人敲门，然后对孩子说外面有动静，一定是圣尼古拉斯和黑彼得来了。等孩子循声去门口看的时候，家长们已经偷偷地将礼物放在壁炉前。等孩子回到屋内，就会惊叫地发现“圣尼古拉斯送来的礼物，那是黑彼得爬烟囱送进来的”。比利时儿童会在圣尼古拉斯启程回西班牙以后才拆礼物，也就是12月6日早上。

圣尼古拉斯的得力助手黑彼得形象的建立传说中是因为爬进烟囱给孩子送礼物，因此落得一身灰，所以一直以黑色皮肤，佩戴夸张饰物的形象出现。但是近年来有关黑彼得的争议一直没有停止，归根究底是有部分人士认为黑彼得的形象起源于奴隶制时代，有丑化和矮化黑人的嫌疑。以至于每年到了这个时候，都有有关黑彼得的激烈讨论和抗议活动。然而争议归争议，到现在也没有一个具体定论，孩子们看到熟悉的黑彼得出现依然会充满好感。

如果小朋友错过机会见不到也不要紧；学校、幼儿园都会安排圣尼古拉斯见面会。除此以外，有的公司也会在周末组织职工孩子和圣尼古拉斯见面的派对、或者可以请专人人上门扮演、还可以到乌特勒支的圣尼古拉斯之家和他见面等等。总之，和圣尼古拉斯见面不是一件难事。

由于圣尼古拉斯是荷兰的传统节日，因此大部分家庭特别是有孩子的家庭都会庆祝这个节日。再加上月底的圣诞节，很多孩子在12月能够收到两份大礼。

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中国人首次在太空当 “菜农”

第 201 期

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［荷兰版］

XINMIN EVENING NEWS

本版编辑 / 徐基良

本版编辑部

今年年中，在澳大利亚留学并留下工作的施木瑶决定回国。虽然挣得不算少，文几十份简历石沉大海留一案相关的工作也不算太累，一年三四十天学一年月薪缩水元海归的假期更是能让她来几个“说走就走的旅海对工作满意度不足最归行”，但是按她的话说，在澳大利亚总是过近关于海归变海带待业的不着“多年如一日的中老年生活”，生活没有新闻成为时下年轻人又一个集中再新意，还是回国“有意思”。然而，观望了半年的施木瑶至今没找吐槽的话题随着留学大军的不是到合适的工作。 “我一直在找北京的工作，断扩大越来越多的海归开始涌香但是能接收我的公司，工资只相当于我在入中国就业市场饽澳大利亚的工资零头。我想去的地方动不然而这些含着洋汤匙的饽动就要求高校毕业，我在澳洲的学习海归却发现由于不了解中国的和工作经历人家还看不上呢”。就业情况自己的时间安排与国自年起，留学回国的人数开始急剧增长。来自《中国留学回国就业蓝皮书》内招聘流程不同步加上眼光过的统计显示，这年间海归人数增长了倍，于挑剔沦为海带已经成为共有留学生选择回国发展。同时，海归海归们不忍面对却不得不接受的就业也在不断增长的竞争压力下被挤压，薪资状态在这样的形势下留学是否过低、专业不对口、工作满意度低等问题随之而仍是值得投资的镀金方式来。根据《年中国海归就业调查报告》（以下简称《报告》），超过八成的海归认为自己“学月日为期两天的中国国际教部分回国留学人员薪资水平达非所用”。另外，育展在北京国家会议中心开幕俄罗斯不到期望值，约的硕士生、的本科生以新加坡西班牙瑞典瑞士泰国荷兰及约的专科生薪资在元以下。海归土耳其英国阿联酋和美国近个国家人员对工作的满意度水平整体偏低， “ 满意”及和地区余所海外院校参展 “非常满意”的仅为。外国还是中国，找工作已经成为留学生必须面对的头号难题。国外就业市场饱和早已成二眼光挑剔成硬伤为普遍问题，留学生更是因为其外籍身份受到究竟是什么原因让这些一路披荆斩棘、种种限制。可是让他们没想到的是，大家都说的从中国飞到国外又一路“杀回来”的海归变 “国内机会多”也不能让找工作变得更容易。成了“海带”？对此，不少留学生及专家告诉在意大利某高校就读奢侈品管理专业研究记者，不了解中国就业形势是海归回国找工生的张楠现在正在意大利一家公司里实习，并作时最大的“绊脚石”。很有可能转成正式员工。然而，这一令人羡慕的《报告》显示，不熟悉中国就业形势是海机会却是因为他没能找到在中国的工作机会。 “毕业找实习的时候，我一门心思想回国，归就业的主要劣势，半数被调查者认为自己投的全是国内公司，成天盯着国内各个专业对 “不了解中国的就业形势和企业需求”以及口企业的招聘，简历也是投了好几份，但是都石 “回国时间晚，错过校招季”。硕士毕业于英国某高校的丁诺就是这沉大海了。”张楠说。结果现在这家意大利公司样一个例子。就读金融专业的她总听周围的从学校就业系统看到了他，经过面试，张楠顺利亲朋好友说，在国外学这个专业回国最好找留下实习。虽然回国之路暂时吃了闭门羹，张楠工作了。在这一年多的研究生生活中，忙于仍然打算过一两年再考虑回国试试。学习、旅游、参加各种活动的她并没有过多虽然不少海归沦为“海带” ，海归在就业市关注中国就业市场，只是觉得“回来一定能场上的优势仍然明显。《报告》调查显示，找到一份工作，先抓紧时间在英国体验生活的单位在招聘时更倾向于使用海归，的吧” 。单位均在一定程度上对海归员工采取了倾斜性去年月一毕业，丁诺赶紧回国，却发待遇。现自己已经错过了一些企业的网上申请，甚但是，对于海归伸来的橄榄枝，国内的很多用至笔试和“一面” ，这让丁诺备受打击。在家人单位已经没有了早年 “十分稀罕” 的态度。 “海带”群体的不断扩大，不仅引起了网络舆论的关注，也让正在海外求学的，以及即将出国留学的学生心态发生了动荡。随着中国高校国际化程度不断加深，加上不少学校开办中外合作办学项目，很多中国高校的毕业生同样具有海外学习经历，这对海归来说，更是一种冲击。北京某高校硕士毕业生刘熙曾经在考研还是留学这件事上纠结很久，她告诉记者，由于本科时学习小语种专业，自己一直以来是打算出国读研的。然而，这几年海归的就业形势不太好，自己也没有留在国外长期生活的打算。大三下学期，她“悬崖勒马” 决定考研。 “反正无论如何都是在国内就业，衡量了一下，与其花家里几十万元‘投资’留学这件事，不如好好考研换个专业，丰富自己的经

人的帮助下，丁诺赶紧进入一家银行开始实习，直到今年月，丁诺不断地网申、投简历、笔试、面试。这样的经历不仅让沉浸在异国生活的丁诺十分迷茫，一轮轮的被拒经历也让她感到，找不到工作比当年收到申请学校的拒信还要痛苦百倍。“因为在英国读研的时间很短，我的实习经历也没有国内的学生丰富，在国外的实习经历认可度低，回国实习对当时的我来说实在成本太高了” 。而对于毕业于法国某大学的徐薇来说，自己的提前规划让她没有错过回国工作的机会，但她却为此付出了很多。 “当时为了回国实习，有一次我突然收到一家驻外机构在北京实习的面试通知，于是我马上回国，光机票就花了两万元，一周之内往返北京巴黎，就像打了个‘飞的’，同学都觉得我疯了。”徐薇说。这次疯狂的经历让徐薇得到了这个实习机会，也让她顺利留在这个机构工作。然而，长期的加班换来的只是一份不高的固定工资，和在法国两三年的学费加生活费相

三价值不能仅用薪资衡量历。这样下来不仅省钱，有一个更具认可度的国内名校学历，还能收获一群志同道合的研究生老师和同学。”刘熙说。至于失去的海外经历，刘熙表示，自己也没有丢掉外语优势， “读研时学校里有很多出国交流的机会，我也参与了不少外国的学术活动和实习，觉得自己啥也没耽误。” 海归变成了“海带”，留学真的就是一个赔本的买卖吗？对此，不少曾有过留学经历的人表示，留学的意义不仅是换来一个高薪工作和一个海归的光环那么简单。蒋恬恬如今的工作单位，薪资待遇和她的英国同学比起来“让人有点尴尬” 。什么时候才能赚回来那一年多花出去的几十万元？她觉得“不知道得用几百年” 。但是对于那一

年多的留学经历，她表示它的价值是不能用自己现在的工作待遇衡量的。 “我真的很感谢父母可以让我在多岁的年纪有机会出国看看不一样的世界，这给了我人生更多的可能性，也让我有机会体验到在国内感受不到的各种经历。”蒋恬恬表示，从这一点来说，父母们是最伟大的，可以不计风险和回报地花一大笔钱让自己的孩子出国深造。 “虽然最终我还是回国了，但是我的整个人都脱胎换骨了，这还不是留学的价值吗？” 蒋恬恬说。在张楠看来，开阔眼界是留学最大的价值。 “我不想被眼前的事和周围环境局限了思维，毕竟待在自己熟悉的圈子里，很难知道这

美《年门户开放报告》出炉

在美留学生中国占三成

美国国际教育协会日前发布《年门户开放报告》，公布了至年在美留学的国际生最新数据，中国仍然是最大生源地。

报告显示，至年留美人数再创新高，首次突破万，比上一学年增长。中国第七年成为美国最大留学生生源地，达人，同比增长，占美

国留学生总数。印度、韩国和沙特紧随其后。据统计，万多在美中国留学生里，是本科生，是研究生。这也是连

比， “ 不知何时才能把那时花出去的学费挣回来”。对于自己的出国留学经历，不少海归都是引以为豪的。这样的自信和骄傲，让海归在国内找工作时更加挑剔，有时甚至会“眼高手低”。英国圣安德鲁斯大学校友会一位代表表示，海归回国就业优势明显， “但是有些人对自己定位不明晰，导致了最后对中国的就业市场不了解，所以回国之后找工作困难。” 海归在就业时的挑剔，不仅表现在职位、企业发展、薪资等各个方面，还表现在他们中的大多数都希望在一线城市工作。而这并不是因为他们“看不上”二三线城市，而是他们认为，这是唯一的选择。在英国某高校读研归国、如今在北京一家事业单位工作的蒋恬恬表示， “之所以选择在北京工作，是因为在二三线城市，能用到我在英国收获的经历、眼界、能力的机会太少。相比之下，还是一线城市国际化的机会多一些，也更容易接纳海归。” 个世界到底有多少种可能。” 张楠说， “ 我和我父母都相信，出国体验不一样的生活方式、学习方式，接触不一样的人之后一定会有某种改变，也许是自学能力，也许是语言能力，也许是更包容，也许是更独立，虽然说不出是什么，但不妨出去看看。” 说到底， “海带”或许只是海归心里迈不过去的一个坎。张楠认为， “‘海带’的理由千千万，说服自己不工作是很容易的，暂时的 ‘海带’是可以理解的，但不能一直待着，要么降低期待找个工作，要么抓紧提高自身能力。” “所有的痛苦都来源于期待太高，或放不下过去。”张楠说。应采访对象要求文中人物均为化名叶雨婷刘淑君续第二年中国学生赴美读本科人数多于读研人数，留学年龄趋低。报告显示，在美留学生最热衷选择的专业依次是工程、商科和管理学、数学和计算机科学、社会科学、物理和生命科学。加利福尼亚州、纽约州和得克萨斯州是留学生最“扎堆”的地区，每三个留学生中就有一个在这三个州学习。留学专家分析，这几个州都属于美国经济较发达地区，求职机会较多，而且气候宜人。马丹

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第三届世界互联网大会开幕，习近平通过视频发表讲话

携手构建网络空间命运共同体

第三届世界互联网大会月日在浙江省乌镇开幕中国国家主席习近平在开幕式上通过视频发表讲话代表中国政府和中国人民并以他个人的名义向大会的召开表示热烈的祝贺向各位嘉宾致以诚挚的问候希望大家集思广益增进共识加强合作让互联网更好造

福人类习近平指出互联网是我们这个时代最具发展活力的领域互联网快速发展给人类生产生活带来深刻变化也给人类社会带来一系列新机遇新挑战互联网发展是无国界无边界的利用好发展好治理好互联网必须深化网络空间国际合作携手构

建网络空间命运共同体习近平强调君子务本本立而道生中国愿同国际社会一道坚持以人类共同福祉为根本坚持网络主权理念推动全球互联网治理朝着更加公正合理的方向迈进推动网络空间实现平等尊重创新发展开放共享安全有序的目标

第三届世界互联网大会月日至日举行主题为创新驱携手共建网络空动造福人类间命运共同体来自五大洲多个国家和地区的政府代表国际组织负责人互联网企业领军人物互联网名人专家学者等共多名嘉宾参加大会何玲玲张晓松

月份通缩压力明显缓解中国国家统计局新任新闻发言人毛盛勇月日表示在一系列组合政策持续作用下月份国民经济延续了三季度以来总体平稳稳中有进稳中提质的发展态

势生产需求基本平稳就业形势稳中有好市场供求有所改善三去一降一补成效不断显现新动能加快成长新常态特征进一步显现积极因素继续增加鲁明

红通头号嫌犯杨秀珠回国投案月日在中央反腐败协调小组国际追逃追赃工作办公室的统筹协调下经中央有关部门和浙江省追逃办密切协作潜逃海外年之久的百名红通人员头号嫌犯杨秀珠回国投案自首这是第名归案的百名红通人员杨秀珠归案是中美反腐败执法合作的重要成果杨秀珠女年出生浙江省建设厅原副厅长涉嫌贪污犯罪国际刑警组织红色通缉令号码年月杨秀珠获悉犯罪行为败露后外逃先后窜逃至中国香港新加坡法国荷兰意大中信银行私人银行和胡润研究院联合调研发现过去一年中国年增万名千万元富豪该份报告名为年中国高净值人群出国需求与趋势白皮书发布的数据显示截至今年月中国大陆地区总资产千万元以上的高净值人群数量约万比去年增加万人增长率达到可投资资产千万以上的人群数量约万而这些千万富豪主要是企业主金领炒房者和职业股民占比分别为并且两家机构还针对中国高净值人士的投资教育旅游保健等领域的动向展开调查胡润研究院的调查也显示中国富人海外金融投资主要目的是资产配置分散风险这种考虑占比高达其次才是财富的保值增值因此在金融产品配置方面他们也更倾向于外汇存款保险等地风险资产白皮书显示不同于普通百姓这些拥有千万元财富的高净值人群出国需求更为丰富比如旅游购物子女教育商务投资理财医疗美容优质环境等等从投资趋势来看中国富人一般在海外投资更青睐未来市场上有稳定派息预期的产品或者挂钩汇率指数的保本型或部分保本产品值得一提的是女性在外汇存款保险和标准理财产品选择上明显高于男性而托和在资产亿元以上人群中有比较明显的倾向占比均超过了李玉敏

中国年增十三万名千万元富豪

利其间杨秀珠还向法国荷兰先后提出避难申请在申请被有关国家驳回后杨秀珠于年月逃往美国并再次提出避难申请年以来在中央反腐败协调小组领导下中央追逃办统筹各方面力量积极利用外交反洗钱和反腐败等多种合作渠道持续保持对杨秀珠高压态势同时向杨秀珠介绍中国有关政策劝其放弃抵抗投案自首以依法得到宽大处理杨秀珠由最初死也要死在美国到有回国念头直至最终主动撤销避难申请作出回国投案自首的决定信化

大理至瑞丽铁路 “咽喉”

澜沧江特大桥钢管拱合龙

月日由中国中铁大桥局采用二次竖转工法施工的大新建大理至瑞丽铁路澜沧桥江特大桥钢管拱实现高精度合龙澜沧江特大桥是新建大理至瑞丽铁路大保段的咽喉工程大桥横跨澜沧江两岸位于横断山脉

西段全长米主跨米为上承式劲性骨架钢筋混凝土提篮拱桥图为月日新建大理至瑞丽铁路澜沧江特大桥钢管拱实现高精度合龙欣华

英孚英语熟练度指标出炉

荷兰首夺第一上海领跑中国

根据月日在北京发布的英孚英语熟练度指标荷兰成年人英语水平首次跃居为非英语母语使用者中最好的丹麦人和瑞典人紧随其后中国整体英语熟练度水平仍徘徊在中低熟练度各大城市中上海继续领跑香港紧随其后深圳广州表现意外不敌南京武汉英孚英语熟练度指标每年制定一系列英语测试由全世界数十万成年人完成测试取上一年度成绩汇编成报告自年起每年月日神舟十一号航天员景海鹏在天宫舱内写下自己在太空当菜农的经历今天是神舟十一号飞行乘组进入组合体第天我是航天员景海鹏听说有很多网友关心我们在天宫种植的生菜我就具体和大家讲一讲今天做的是一些常规照料工作主要是检测栽培基质的含水率养分含量灯光照射以及用注射器往基质推入空气我们有一个仪器检测含水率如果显示指数低就说明需要给生菜浇水了注入空气是为了让生菜的根部呼吸到新鲜空气有利于植物的成长我们就像是太空的农民每天至少都要花分钟的时间来照料生菜植物栽培是在我们进入组合体的第二天开始的首先我们需要安装栽培装置就像是搭积木一样把装置的各个部件组装成一个白色箱体航天员中心环控生保研究室副研究员王隆基解说白色装置的固

定期发布最新报告涵盖了来自个国家与地区的万名成年人的三种在线英语水平测试数据三种测试都包括阅读和听力部分排名研究显示英语熟练度水平与收入创新水平和生活质量等多个方面呈现正相关英孚英语熟练度指标报告所呈现的新情况包括新加坡成为首个迈入极高熟练度水平的亚洲国家马来西亚和菲律宾也位于全球前名之内欧洲的英语熟练度在全世界遥遥领先而中东和

北非国家仍处极低熟练度水平几乎所有国家和所有年龄段女性的英语能力都优于男性无论对于个人还是国家英语熟练度始终都是经济竞争力的重要指标报告首次推出了包括港澳台在内的中国各大城市英语熟练度指标与去年相比仍在低熟练度水平徘徊的中国大陆今年的英语熟练度指标分数提高了达到有史以来最高排名也上升位列位王蔚

人的手臂上竟能造出一只耳朵西安交通大学第一附属医院中近日宣布中国首国例前臂耳再造手首术在该院获成功山西患者吉例华化名今年前岁一年前因车祸臂导致右耳廓撕脱耳缺失传统的耳再造手术是利用耳再部周围的皮肤组造织埋置扩张器扩术张皮肤待扩张到在一定程度后再行耳假体植入术修西复外形但吉华的安右耳局部组织缺获损严重瘢痕愈成合粘连严重无法使用扩张器对功耳进行再造患者找到西安交大一附院整形美容颌面外科的郭树忠教授郭树忠是中国著名耳再造专家他决定打破传统模式为病人度身定做耳再造手术前臂耳再造手术分三期完成第一期在患者右前臂埋置皮肤扩张器定期注水扩张使前臂皮肤变薄这样造出的耳朵形态更逼真第二期取出患者的自体肋软骨雕琢成耳支架埋置进右前臂扩张好的皮瓣下待个月后寄养在手臂上的耳朵长好后再实施第三期手术就是用显微外科的血管吻合技术将右前臂生长好的耳朵移植到头部修复外观月日郭树忠和舒茂国教授等成功地为患者实施了二期手术再造的这只耳朵形态逼真轮廓清晰术后患者病情平稳目前患者正等待将再造耳成功移植的第三期手术韩宏

手臂上长出完整耳朵

中国糖尿病患者总人数已达亿中国糖尿病患者总人数达亿且不断快速增长致病危险因素广泛流行但居民糖尿病知晓率治疗率控制率低严峻的防治形势呼吁中国构建立体保健网实施联防联控中国国家卫生计生委副主任国家中医药管理局局长王国强在日举行的联合国糖尿病日主题宣传活动上说糖尿病是严重威胁中国居民健康的四大类慢性病之一也是引发多种疾病的独立危险因素辛桦

中国人首次在太空当菜农色装置航内天栽员培在的天植宫物舱内查看白件是打印的都是尼龙性材料接着我们就会浇水播种在上天之前有一部分种子已放入白色的单元格里面这些种子是经过特殊处理的丸粒化种子由于生菜的种子比芝麻粒还小为了方便我们播种专家们特意在外面做了一层包衣使它和绿豆粒差不多大方便直接手拿在天上播种的方式和地面不

同地面一般先播种后浇水但我们带入太空的白色单元格是硬质材料只有吸水软化后种子才能放进去所以我们是先浇水后播种在进入组合体的第五天早上我们发现种子发芽了生菜进入成长期后在光照的作用下就开始变绿了我们第一次给生菜间苗和补水是播种后第六天间苗那天我和陈冬兄弟发现生菜长得特别新

鲜看着比地面的要绿一些我们间苗用的是镊子主要是把长得相对差一些的生菜连根拔出来在每个单元格里保留两棵菜苗过了天后我们开始了第二次间苗和浇水这时每个单元格就只有一棵菜苗了有网友提问在太空生菜生长的方向会发生变化吗我们种植的生菜和地面是一样的也是向上生长的而且长得好像比地面更高一些王隆基解说虽然太空是失重环境但是因为植物有趋光性所以它依然是朝上长同时植物还具有趋水趋肥性它的根部就会朝着富有水分和养分的基质生长听说有网友很好奇种出来的生菜能吃吗这次我们种的蔬菜是用来做实验的暂时不食用欣茗

新民网网址： www.xinmin.cn B30 本版编辑 / 徐基良

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上海19家医院进入全国百佳

上海一周

复旦版中国最佳医院排行榜揭晓

复旦版年度中国最佳医院综合排行榜和年度中国医院最佳专科声誉排行榜月日在上海发布全国家最佳医院和个最佳专科名单揭晓北京协和医院四川大学华西医院和中国人民解放军总医院继续领跑中国最佳医院排行榜前三这是自年以来由复旦大学医院管理研究所主办的中国最佳医院排行榜一年一度的第七次发布受邀担任本年度排行榜评审的全国名国内著名同行专家来自个临床专科评审专家库专家总数较上一年增加了人参评的个临床学科中新增了急诊医学重症医学和临床药学本年度中国最佳专科声誉排行榜中再次出现了民营医院的身影如武汉亚洲心脏病医院心外科排名第十心血管病科被提名北京三博脑科医院神经外科被提名由上海市人民政府与世界知识产权组织共同主办的第十三届上海知识产权国际论坛月日在沪开幕来自国际组织近个国家和地区的政府官员专家学者和代表将围绕尊重知识产权激励创新创造这一主题深入研讨近年多来上海发明专利申请总量年平均增速超过至今年月每万人口发明专利拥有量已超过件中国国家知识产权局与上海市人民政府月日在沪举行第三轮合作会商议定书签字仪式暨合作会商会议双方将共同推动上海加快建设亚太地区知识产权中心城市上海市市长杨雄国家知识产权局局长申长雨共同签署合作会商议定书并讲话忻民

病理科肿瘤医院传染科华山医院瑞金医院耳鼻喉科 1 眼耳鼻喉科医院新华医院放射科华山医院中山医院瑞金医院呼吸科中山医院瑞金医院风湿科

仁济医院长征医院妇产科妇产科医院骨科第六人民医院长征医院精神医学市精神卫生中心口腔科第九人民医院麻醉科瑞金医院中山医院长海医院仁济医院

上海进入全国最佳专科前十名榜单泌尿外科长海医院仁济医院内分泌科瑞金医院第六人民医院皮肤科华山医院瑞金医院普通外科中山医院瑞金医院神经内科华山医院瑞金医院肾脏病

一些民营眼科等也在全国或区域榜获提名上海各大医院在今年的排行榜上继续保持不俗成绩上海交通大学医学院附属瑞金医院复旦大学附属中山医院复旦大学附属华

瑞金医院中山医院华山医院神经外科华山医院消化病仁济医院长海医院小儿内科儿科医院上海儿童医学中心新华医院小儿外科儿科医院新华医院上海儿童医学中心

心血管病中山医院瑞金医院心外科中山医院上海儿童医学中心胸外科胸科医院肺科医院中山医院血液学瑞金医院眼科眼耳鼻喉科医院整形外科第九人民医院

山医院名列全国最佳医院排行榜之第四第六和第八名在家全国最佳医院名单中上海占席除瑞金医院中山医院华山医院外还包括仁济医院长海医院肿瘤医院第九人

长征医院长海医院肿瘤学肿瘤医院老年科华东医院康复医学华山医院检验医学中山医院华山医院瑞金医院烧伤科瑞金医院长海医院

民医院第六人民医院长征医院新华医院儿科医院耳鼻喉科医院第一人民医院肺科医院上海儿童医学中心妇产科医院市精神卫生中心胸科医院华东医院施捷

上发海明每专万利人三口十拥四有件

计算机选出蟹王蟹后

核医学中山医院瑞金医院华山医院超声医学中山医院第六人民医院急诊医学瑞金医院长征医院重症医学瑞金医院临床药学第一人民医院新华医院

月日上午中国长江旅游推广联盟标识宣传主题曲新长江之歌及音乐电视宣传片在中国国际旅游交易会开幕之际正式发布上海展团在交易会上首设裸眼秀区域参观者在地板前留影仿佛飞越陆家嘴李明生杨玉红摄影报道

守信者可享“特别优惠” 诚信上海正式上线

不仅要让失信者受到惩戒更要让守信者一路畅通月日启动的上海诚信活动周上诚信上海正式上线诚实守信不再仅仅是一种口耳相传的美德更可购以成为实实在在的获得感买一些商品也将能够享受到特别优惠上海市经济和信息化委副主任邵志清告诉记者诚信上海不仅能够查信用还有不少让

公共信用良好的市民享受实惠的功能登录诚信上海不仅可以查询企业及个人的公共信用数据更可以获得一份信用地图哪里的餐饮企业笑脸多食品安全哭脸饭店在何处信用资质好的烟酒售卖点在哪个位置首批纳税餐饮食药卫监等与百姓生活相关的公共信用数据被纳入信用地图与此同时上海市企

业诚信创建活动组委会办公室会同家行业协会也将加入信用地图特别是享信用板块中信东誉良好四个字正在变现方购物春秋航空平安银行等第一批家企业将与诚信上海签署合作协议为公共信用良好的市民提供一些优惠券例如航空公司将为守信者提供机票优惠之后还计划提供乘坐航班的服务而守信者购买一些商品也将享受到特别优惠贷款时还可凭信用指数获得无抵押信用贷款马亚宁

与普通大众的社会信息贴近性不够月日上海海洋大学第十届蟹文化节暨王宝和杯全国河蟹大赛在南京路步行街拉开帷幕来自上海江苏安徽浙江江西山东河南等地近家养殖单位选送的余只河蟹前来角逐这个全国河蟹产业界的奥斯卡金奖今年大赛的蟹王来自安徽体重克蟹后来自江西体重克所有评比参数采用上海海洋大学开发的全国河蟹大赛评比软件系统由计算机在综合参赛河蟹体重壳长肥满度和个体差异后打分从高到低排序来确定金蟹奖陈征

由上海社会科学院主办的中国上海反电信诈骗研讨会月日举行会上发布了国内首部反电信网络诈骗全民指南读物该书首次对中国电信网络诈骗进行了系统科学分类归纳整理了社交网络诈骗电子商务诈骗搜索引擎诈骗互联网金融诈骗网络传销诈骗网络婚恋诈骗等个大类的电信网络诈骗手段还分门别类搜集整理了个最鲜活最真实的诈骗案例同时根据各种诈骗案例

的特点提出了相应的识别方法预防手段和弥补措施兼顾科普性及专业性诈骗这种古老的犯罪手段从面对面演变为非接触式诈骗作案手段日益智能化信息化早些年电信诈骗集中在岁以上的老年人现在来看受害人群的年龄特点已经不明显了主要集中在三类人老人高级知识分子和经常群宅在家的人他们往往跟普通大众的社会信息贴近性不够上海市公安局刑侦总队探长糜一鸣在研讨

会上表示据悉上海反诈骗中心自月份试运行至今电话劝阻方面根据接警情况拨打劝阻电话多个成功劝阻多人通过电话短信闪信等各类方式成功劝阻万人在案件防止方面已经累计成功冻结资金账户个冻结涉案资金折合人民币余万元仅月份全市公安机关接报的各类电信网络诈骗案件数量同比下降了案值同比下降应沈漪

版

来自布隆迪的黎平是个留华二代因为他父亲就是这个非洲国家最早一批的来华留学生他的哥哥也曾在沪留学现在黎平有了比父兄更优越的留学生活和工作条件既可实习也可就业在中国教育部留学中国计划背景下同时对接上海科创中心建设人才条上海市教委市外办市公安局近日联合宣布上海纺织集团有限公司等家企事业单位成为首批上海市外国留学生实践基地涉及汽车医疗酒店时尚等多个行业明年起这批实践基地将通过留学上海网站发布实习岗位招聘计划相关岗位将对上海所有高校相关专业留学生开放而留学生参与实习实践也纳入其专业教学培养计划

通过亲试发现最合适工作

上海首批留学生实践基地诞生

打造亚太最受欢迎留学的城市

具有流利双语能力的黎平此前的实习之路并非一帆风顺对一个完全没有工作经验的大学生来说不要说找到一份好工作即使是寻找一份实习工作也是不容易的为搭建中国企业和留学生之间的桥梁东华大学从去年开始尝试举办外国留学生实习双选会邀请企业代表来校与正值找实习机会的留学生直接见面同时外国留学生企实施访知中国业参观计划每月组织一次由相关学科教授带领与企业负责人技术人员面对面交流留学期间黎平有幸先后进入多家单位实习你永远不知道什么工作最适合你除非你亲自尝试黎平分享了自己在阳抱负商务咨询上海有限公司个多月的实习时光作为公司市场助理他主要负责协助部门经理开拓市场实习中有苦更有温暖在团队中大家都很照顾我黎平说

留学生在沪就业有快通道比黎平更早一步留沪就业的是美国留学生师麦克这位东华大学届硕士毕业生今夏成功办理了外国人就业证和就业签证成为享受到上海科创中心人才新政红利的首批留学生之一师麦克于年开始在东华大学攻读国际贸易专业硕士学位在完成研究生阶段的各项课程学习任务后师麦克决定进入一家物流企业进行一年实习今春师麦克成功应聘到设在上海自贸区的一家环境技术研发高科技公司工作中基本都用汉语交流工作节奏也很快今年东华大学的大学生创新创业孵化基地首次将留学生创业也纳入服务范围目前已有名留学生申请设立创业企业也有中外学生共同组建创业团队上海市教委表示十三五将继续开展上海市外国留学生实践基地建设为在沪学习的各类留学生提供这座城市的资源与服务将上海市打造成亚太地区最受欢迎的留学目的地城市之一徐瑞哲

版特别关注

年月日星期四农历丙申年十月廿五

B31

新民网网址：www.xinmin.cn

本版编辑 / 徐基良

荷兰版

世界互联网大会展示前沿技术热议创新方向

今天的乌镇驱动未来的互联网

从耳熟能详的社交应用、可穿戴设备，再到半导体芯片、人工智能、虚拟现实， “世界互联网领先科技成果发布活动” 首次展示中国乃至全世界互联网最领先和最前沿的技术成果，这也是第三届世界互联网大会的一大亮点。创新日益成为国际化、全球化的思想风格，并以智慧的方式重新定义，帮助人类开启更多的未来互联网的可能。

第三届互联网大会的主题是“创新 —携手共建网络空间驱动造福人类—— 命运共同体”，如何来创新，无疑成为了与会者最为关注的话题。阿里巴巴董事局主席马云表示，未来年一定不会只是“互联网公司”的天下，未来年是 “用好互联网技术”的公司、 “用好互联网技术”的国家的天下，是“用好互联网技术”的年轻人的天下，我们必须把互联网技术，互联网资源能够普惠化，才能成为造福人类的巨大的福祉。百度董事长、首席执行官李彦宏认为，互联网未来的机会在人工智能， “物联网在很多年前就被炒得很热，到现在

新华社发

之一百度大脑由超大规模神经网络计算以及数据三大部分组成主要包

百度大脑人工智能技术是乌镇发布的

含语音图像自然语言处理用户画像四大能力

项世界互联网领先科技成果

智慧出行百度无人车五年后或量产

这几天乌镇东西栅景区之间的子夜路成了无人车智能驾驶的示范路由百度诺基亚等企业带来的多辆无人驾驶车在路上行驶吸引大量公众前来体验在互联网之光博览会现场记者看到蓝白相间的百度无人驾驶车车顶戴着一个小帽激光雷达车辆行进过程中这个雷达子不停地旋转采集车辆周围环境数据瞬间检测范围可达米它相当于一对眼睛这也是百度无人车和普通车辆最主要的区别红绿灯路面交通线各种交通标识周围的障碍物等无人驾驶车都能识别百度自动驾驶事业部主任研发架构师王亮说检测到的所有数据都会传送给汽车大脑这颗大脑包括高精地图智能感知智能控制等能力它能根据实时感知到的周边环境信息实现对路径的最优规划并通过预测车辆行人行为和意图做出行车决策从而控制无人车正常行驶世界互联网大会期间百度无人车首次在中国全开放城市道路的复杂路况下实现全程无人工干预的级自动驾驶技术在专业衡量体系中级意味着产品已经达到完全自动驾驶的标准是自动驾驶专业领域认可的真无人王亮说相关技术人员介绍百度无人车最快能以每小时公里的速度行驶已经可以支持小雨轻度雾霾天气中的安全行驶紧急情况下的反应时间仅需到秒百度无人车之后还将对雨雪天气做进一步测试积累更多里程百度无人车有望实现三年后小规模商用五年后大规模量产浙江合众新能源汽车有限公司带来的新能源概念车如同一个互联网超级终端汽车不仅可以自动驾驶还具有移动办公和智能通信功能合众汽车董事长方运舟说企业将把更多的力量投入到技术研发当中将概念车变为量产车让更多百姓能够智能出行

智慧服务城市大脑调节交通拥堵

让每个人都能享受科技的乐趣和变革这是很多参展公司的口号这是一台电视机清晰度就如同照镜子一样在夏普电视展台前工作人员向参观者介绍电视机呈现图像让人感受到了裸眼的效果现场工作人员说看的电视机也需要是的片源比如分钟的影片要占的数据量所以现在只是概念机将来普及需要在解码和压缩技术上进行突破以后出门忘带钱包就不是啥大事了顾客

可以刷脸付费博览会上蚂蚁金服展出了扫脸支付手机开通支付宝服务后选择扫码授权就可开通扫脸支付功能付费时只要扫描一下顾客的脸就能把顾客的信息和支付宝注册时的照片和身份信息相核对如果匹配成功就能完成付费银行卡公交卡工作卡饭卡卡太多让很多人烦恼小米手机就是公交卡在小米公司展台工作人员向参观者演示他们的手机当前小米手机和北上广等地公交集团合作把公交卡的芯片装在手机上上车时拿出手机来刷一下就可以了目前已经有几十万用户了这位工作人员说科技也让城市进化出智慧大脑在本次互联网之光博览会上杭州城市大脑以大数据为基础以城市交通为入口试图打造一个更加智慧与宜居的地理空间城市数据大脑由杭州市政府联合家企业开发内核采用阿里云人工智能技术可以对整个城市进行全局实时分析自动调配公共资源修正城市运行问题最终将进化成为能够治理城市的人工智能年月城市大脑交通模块在杭州市萧山区市心路投入使用初步试验数据显示通过智能调节红绿灯道路车辆通行速度平均提升了至在部分路段有的提升

未来机会众说纷纭

无人驾驶汽车扫脸付裸眼电视虚拟朋友脑机接口月日开幕的第三届世界互联网大会互联网之光博览会上一些曾经看似遥不可及的科幻概念也正在一步步成为现实中外多家企业带来的新产品把公众带入全新的生活空间在出行居家和日常消费等方面让人脑洞大开这些产品将逐渐走进寻常百姓家作为互联网大会三大板块之一， “互联网之光”博览会在月日期间集中首发和展示中国互联网发展成就和国际前沿、可互动体验引领未来的全球互联网创新技术成果

步入第三年的世界互联网大会迎来全新里程碑。项世界互联网领先科技成果在乌镇发布，这些成果将大大推动明天的全球互联网。据中国工程院院士、中国互联网协会理事长邬贺铨介绍，世界互联网大会组委会成立了世界互联网领先科技成果推荐委员会，并收到来自亚洲、非洲、欧洲、北美洲、南美洲、大洋洲共计余项互联网创新成果的申请。经过推荐委员会的投票，按照得票数推荐产生并报大会组委会审定，选出年度项代表性领先的科技 —基成果。这些成果涵盖个主要方面—— 础理论、技术、产品和商业模式。中科院的量子中心在国家相关部门的支持之下，实施京沪干线的量子通讯骨干网工程。就在月日，上海到合肥的网络已经开通，它将用于银行和金融的交易分析，也可以用于银行数据的远程灾备和银行业同行业的数据灾备； “神威·太湖之光”超级计算机世界第一，其性能是世界第二到第六的五台机器性能的总和；中科院“寒武纪”芯片为人工智能而生，每秒可以处理亿个神经元和超过万亿个突触；美国加州大学伯克利分校的“鳍式晶体管”技术，让互联网的速度和普及度还有千百倍成长空间；微软全息眼镜拥有难以置信的计算能力，众多的传感器实时扫描进行三维建模；特斯拉最新发布的特斯拉增强型自动辅助驾驶系统，促进未来交通和谐互联；目前存储一个比特的信息需要万个原子，新一代存储技术只需要个原子……

一直没有火起来，但是我认为已经为时不远了。以后，不管是家里的电视、冰箱，还是现在坐的椅子、用的桌子，都可以用自然语言跟它进行对话，这样的一天我觉得也为时不远了。” 中国华信作为世界互联网大会的合作伙伴第一次进驻大会现场，展现互联 “一带一路”，助力供给网产业如何服务侧改革。中国华信党委书记蒋春余表示， “我们目前已经获得了中国金融全牌照，积极构建互联网金融平台，在‘互联网’ 时代拓展更加多元化的金融服务。同时，我们在捷克设立第二总部，推动国际产能合作，助力国内产业升级和供给侧改革。我们觉得互联网发展，很重要的就是要把‘蛋糕’做大，从技术创新入手，寻找更多的发展机会。” 万能钥匙连续两年作为世界互联网大会·乌镇峰会的官方合作伙伴，公司创始人兼陈大年表示， “ 在推动免费上网这件事的同时，我们在做一些场景化大数据的尝试，将会成为大数据产业最大的突破点，过去虽然也有人做一些地域化的研究，但片段还非常稀疏，我们立志于构建真正场景化的大数据，做更智能的人与场景生态。” 联想集团董事长、首席执行官杨元庆认为，随着物联网、大数据、云计算、人工智能等技术的发展，互联网正进入新的发展阶段， “智能互联网会更加广泛地连接万物，更自主地捕捉信息，更智慧地分析信息，更精准地进行判断，更主动地提供服务。互联网形态的新变化，将更加深刻地改变人类的生活方式、生产方式和商业模式，从而提升人们生活的品质和经济运行的效率。智能互联网将让人们大胆构想和实现过去不敢想象的生活场景，智能设备从电脑手机等有限种类扩展到更多的品种，无处不在。” 作为第三届世界互联网大会唯一指定机器人制造商，上海未来伙伴机器人有限公司费旭锋先生表示， “ 如果说第一代互联网主要是人的互联，第二代互联网主要是物的互联，那么未来，第三代互联网则主要是人与物的互联，让物的互联更好地为人类服务，其中人工智能将成为人与物互联的核心。未来，在制造业，工业机器人将成为产品、材料与工人的互联核心；在家庭，家用机器人将成为主人和智能家居的互联核心，成为信息收集、加工与控制的核心，并在物理上与人和智能家居发生作用。”方翔

互联网新产品将走进百姓家

无人驾驶汽车刷脸付费机器人医生

领先科技云集乌镇

在乌镇一家民宿游客用脸部识别设备即可核对身份刷脸入住

人工智能机器人充当快递小哥

这次互联网大会还邀请机器人参与大会服务工作有移动机器人奥科流思正在暖心地向与会嘉宾播报报到注册注意事项天气预报以及爱心提醒并与嘉宾互动聊天在大会的咖啡厅暖萌可爱的奥科流思还可以协助嘉宾点餐脑机接口姿态识别技术已经不仅仅限于用意念控制机器机器也能够更懂人心一款翻译手套让你听懂手语手语翻译手套是通过在手套手指位置的传感器手背位置的芯片来识别三维手势动作芯片识别了动作代表的意义后通过蓝牙发送至手机进行文字展现和语音播放实现实时翻译经过半年左右的研发翻译手套已能够识别至个日常常用手语翻译手套若是运用到聋哑人的实际生活中将会大大改善他们的沟通方式这就是科技创新能够造福人类的一方面手语翻译手套研发方盈米科技总经理陈聪说你可以拥有一个机器人医生在互联网之光博览会百度公司展台前工作人员演示了百度医生打开就可以在手机上点击专家问诊选择疾病种类然后手机上会出现各种问题就像向医生问诊只要选择是或者不是最后机器人医生会根据问答结果提供最终建议比如让你去医院做什么检查等工作人员说因为医疗的特殊性目前后台还有专业医生审看这些问答的情况和机器最终给出的参考建议冬枣

新天地 B32 華僑華僑新天地

荷蘭通

EDITIE 406 EDITIE 225

2016年11月24日 2006年04月06日

上知天文，下知地理……都不如懂得生活锦囊、省钱妙计！荷兰万事，小编无所不通，逐步为您解疑！

2017荷兰高校专业选择指南：苦读数年却“钱途渺茫”专业有哪些？一直以来，荷兰高质量的高等教育在全球赢得了无上的信誉，可谓是五星好评如潮，吸引着越来越多的中国留学生前来深造。然而新鲜出炉的《2017荷兰高校专业选择指南》(de Keuzegids Universiteiten 2017)对全荷 400家提供本科教育的大学进行的测评却暴露了骨感的现实：在荷兰接受过高等教育并不意味着毕业生能自此捧上金饭碗，过上优越的生活，还残忍地列出了包你血本无归的五大“坑爹专业”。让你"钱途渺茫"的专业 Aandeel dat per maand minder dan het minimumloon (€1537) verdient 1. Internationaal Recht 27% 2. Culturele Antropologie 22% 3. Kunst- en Cultuurstudies 20% 4. Regioculturen 19% 5. Aardwetenschappen & Milieukunde 17% 国际法、文化人类学、艺术与文化研究、区域文化研究、地球与环境科学为最多毕业生月薪低于最低工资标准的五大专业在当今社会，由于律师、咨询等行业薪酬高、待遇好，所以很多人觉得学法学的人仿佛天生自带光环一般，不论到哪里都是blingbling闪亮登场。但是万万没想到，竟然有27%的国际法专业的毕业生月薪低于荷兰最低工资标准（1537欧），从而将国际法专业送上了坑爹专业的榜首。指南主编Frank Steenkamp指出：“很多国际法专业学生毕业后都去了非政府组织（NGO）工作，他们在那里能学到很多，但可惜工资不多。” 部分社科类专业的表现可谓是不出所料，不仅专业冷，饭碗更冷：文化人类学Culturele Antropologie，艺术与文化研究Kunst- en Cultuurstudies包揽了「亚军」和「季军」都有超过1/5的学生月工资低于1537欧，区域文化研究Regioculturen排名第四。排名第五的则是地球与环境科学Aardwetenschappen & Milieukunde。但也总是有学生不差钱，比如「艺术与文化研究」这个专业，虽然毕业生工资表现不怎么着，但每年依然有1200多个学生争先恐后地砸钱进去。

全荷最好的Café在这里！你去过几家？

荐为全荷最佳高校专业！而且该校有11个专业挤进了全荷最佳专业前20名的排行榜。鹿特丹的伊拉斯谟斯大学Erasmus Universiteit也榜上有名，但排名下滑非常严重。「2017荷兰高校专业选择指南」最佳专业排名（部分榜单，不分先后）高校

专业

瓦格宁根大学(Wageningen WUR)

农业

瓦格宁根大学(Wageningen WUR)

食品与健康

瓦格宁根大学(Wageningen WUR)

生物学

瓦格宁根大学(Wageningen WUR)

环境科学

瓦格宁根大学(Wageningen WUR)

植物学

瓦格宁根大学(Wageningen WUR)

生物技术

格罗宁根Rijksuniversiteit大学 (Groningen RUG)

建筑学

恩斯赫德UT大学(EnschedeUT)

应用物理学

恩斯赫德UT大学(EnschedeUT)

应用化学

奈梅亨RURadboud大学 (NijnmegenNijmegenRU)

天文学

在中国，很多家长和学生坚信不疑“知识改变命运”。即使十年寒窗苦读，但一朝鱼跃龙门这样绚丽的前程，催促着无数学子留学海外。但是，专业的选择尤为重要，特别是对于那些经济情况不理想的学子们来说，在选择专业时，要充分考虑到未来的工作及发展前景。

就业前景哪家强？大家肯定好奇，在这份指南上排名榜首的究竟是哪家？瓦格宁根大学Wageningen Universiteit简直是开了挂！连续两年蝉联榜单第一名：19个专业中有17个被推

荷兰人工作午餐欧洲最省自带面包夹肉片凄凄惨惨戚戚荷兰上班族工作午餐都吃些什么？答案是自带面包抹黄油夹肉片。没错，这是绝大多数荷兰人的选择。“ 午餐吃得丰盛一点”与荷兰近乎绝缘，理由也很简单/ 荒唐：老板（通常）没有给午餐补贴。与其他的欧洲国家相比，在工作用餐方面，荷兰雇员甚至可以称得上是最为节俭的了。富有的荷兰人用在工作午餐上的平均花费仅为2.94欧元。比欧洲的平均线还低了1.5欧元。也许……也许是因为只有四分之一的荷兰员工从老板那里得到了午餐补贴。这一数据又比欧洲的平均值也低了差不多10%。看样子，不仅仅是员工，荷兰的老板们在工作用餐方面也算不上是“大方”。上述数据可不是凭空杜撰的，是来自餐饮服务商 Eurest进行的大规模的欧洲范围调查的结果。Eurest公司的Remco Kokkelink说：“荷兰人午餐只用出将近3个欧元，大大低于欧洲平均的4.5欧元。如果你知道大多数荷兰人认为价格是最重要的决定因素，那么你也就不会再觉得奇怪了。战后婴儿潮出生的一代是最节省的。他们平均的午餐开销仅为1.99欧元。”

Misset Horeca日前评选出2016年全荷最佳Café（酒吧），在这份“Café最佳100”（Ranglijst Café Top 100）的榜单上，马城（Maastricht）的In de Karkol荣膺榜首。排名第二和第三的分别是格罗宁根（Groningen）的Pintelier，Emmeloord的’t Voorhuys。去过马城的人都知道那里是个名副其实的Café城。林立街头的无数Café与这个城市悠闲、浪漫的风情相得益彰。由于激烈的竞争，每家Café都使出浑身解数，依靠精心设计的室内装修烘托气氛或推出更香醇的饮品吸引食客。即便这样，在马城In de Karkol也依然足够与众不同，“它能带给每一位前来品尝咖啡等饮品的人无限的回忆”。这家Café（酒吧）此前已经有11次在榜单上排名前10，今年终于大获全胜。In de Karkol此次摘得桂冠，为马城的Café业历史添上了美妙的一笔。此前马城已经有4家Café（酒吧）登上过冠军的宝座。在荷兰其他的大城市也有不少Café（酒吧）名声在外。比如排名第21的Huppel the Pub坐落于海牙。乌特列支则拥有排名第26的Stadskasteel Oudaen。作为最热门旅游热点之一的阿姆斯特丹要努力！第一个上榜的阿姆斯特丹Café（酒吧）是Arendsnest，竟然只排名在第34位。 1

And de Anything

Maastricht

De Pintelier

Groningen

't Voorhuys

Emmeloord

The valve

Venlo

Law House

Mijdrecht

The time

Oisterwijk

The tower

Heeswijk Dinther

De Bonte Koe

Purmerend

The Crowned Sugar

Zierikzee

Stupid Campen

Fight

De Posthoorn

Epe

De Twaalf Balcken

Den Burg

De Koning

Alkmaar

't Hemeltje

Bloemendaal

De Hertog Jan Proeverij

Arcen

D'r Klinge

Heerlen Leiden

De Vergulde Kruik

Het Wapen van Bleomendaal Haarlem

De Beurs

Meppel

De Rede van Dronten

Dronten

Huppel the Pub

's-Gravenhage

Sprakel

Lonneker

In den Ouden Vogelstruys

Maastricht

Jack's Bier Café

Heemskerk

Bar Le Duc

's-Hertogenbosch

Stadskasteel Oudaen

Utrecht

Soestdijk

Groningen

Hofsteenge

Grolloo

Nobel

Ballum

't Pleintje

Hengelo

这榜单上排名前30的Café（酒吧），你都去过那几家呢？在这个寒冷的冬天，快来“按图索骥”，逐一去品尝，享受温暖滋味吧！

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EDITIE 406

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2016年11月24日

邱學成診所

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B33

中醫內外風濕骨痛皮膚濕疹主各類內外科,婦兒科,疑難雜症,尤擅長治療:各類濕疹,牛皮癬,蕁麻治

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邱學成博士主診

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四十餘年臨床經驗五代祖傳名中醫世家湖南醫科大學外科博士 (荷蘭中醫藥專業協會會員)

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診所地址: West-Kruiskade 50, 3014 AT Rotterdam 鹿特丹唐人街肯德基旁边(中心火車站下車步行3分鐘)

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上知天文，下知地理……都不如懂得生活锦囊、省钱妙计！荷兰万事，小编无所不通，逐步为您解疑！

无论是否有保险，开车使用手机引发车祸需自行承担损失驾车使用手机引发荷兰车祸数量大幅上升，由此也引起巨大的社会损失。为应对这种状况，荷兰保险商联盟（het Verbond van Verzekeraars）发出警告：如果你是因打电话、发短信、或玩手机而引发车祸，需要自行承担损失。这笔费用将会高达数万欧元。该联盟发言人告知《电讯报》（Telegraaf）记者说，人们往往没有意识到保险商是可以向责任人追讨损失费的。“开车使用手机是在冒巨大的风险。如果调查表明在事故发生时驾驶员使用手机上线，那么损失费会由责任人自己承担。该费用会达数千甚至数万欧元。” 交通事故频发，手机是罪魁祸首荷兰保险商联盟11月1日公布，荷兰去年发生交通事故的数量上升了8%，达到了 50余万起。开车时使用手机被认为是引起车祸发生的主要原因之一。在驾驶汽车的同时也忙于别的事情在荷兰是会被追究刑事责任的。因此，汽车驾驶员也需要自己支付由此造成的损失费用。不过保险商联盟认为追回这笔损失将并不容易，因为很难确定在事故发生时，驾驶员是否在使用手机。“我们不是侦探。”，找到确凿的证据还是有难度的。查询车祸司机是否使用手机但是交通运输业的保险商TVM却相当坚持。该保险商在回答记者提问时，要求能够获得可以查询发生车祸时驾驶司机的手机资料的权力。其发言人说：“因为警察并不会总是出现在车祸的现场，我们要求能够得到这种附加的权力。” TVM也希望能够在汽车中安装“眼睛探测器”，该探测器可以监督并提示司机将目光投射到道路中去。运输公司的雇主们也同样愿意对这方面的资料予以查询。

还在拼命加班？荷兰已掀起非全职工作热潮在荷兰有这么一句家喻户晓的俗语：“Je leeft niet om te werken maar werkt om te leven”，意思就是你工作是为了生活，活着并不只是为了工作。荷兰中央统计局的数据表明，荷兰人已经将这一条享受人生的箴言践行到底。 CBS（荷兰中央统计局）的最新统计数据表明，越来越多的荷兰人更倾向于选择一份非全职工作（Deeltijdwerken），而且这已成为一股扩散全国的热潮。和朝九晚五的工作说再见，成为荷兰人的“国民新嗜好”。根据统计，荷兰去年的780万份工作中，非全职工作达到了420万，而全职工作竟然还不到一半，只有360万份。在过去的5年中，非全职工作职位增长了240万份。荷兰成为欧盟国家中非全职雇员最多的国家。出现这种现象的原因之一是在荷兰的部分行业，比如建造业和部分工业企业，需要人力的工作越来越少，雇主自然也就很难提供全职的工作。而在其他一些行业，例如餐饮业和企业的客服中心，并不需要有人每天8小时固定地在那里工作。但这些只是外部的客观因素。因为在绝大部分情况下，做一份全职工作意味着你每周5天共计40小时都是工作的状态，所以越来越多的荷兰人打心眼儿里就是不想朝九晚五，“保持工作和个人生活的平衡”这才是告别全职工作这股热潮出现的最主要原因。其中一个重要的表现就是，从事非全职工作的雇员中，有75%为女性。荷兰很多的女性越来越希望能做到工作与生活兼顾，特别是荷兰的妈妈们，希望在照顾家人的同时，并不停下自己事业前进的脚步，于是能够给予她们足够个人时间的非全职工作自然成为了首选。与10年前相比，也有越来越多的荷兰男性开始选择一份非全职的工作，为自己和家人留出足够的时间，享受生活。当然，荷兰人纷纷选择一份非全职的工作，也是因为在荷兰社会福利制度的保驾护航下，非全职工作可以为荷兰人提供足够的经济来源。

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露露逸談

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2016年07月21日 2016年11月24日

西方人是怎么‘活出自我‘ 的？，《西奇东萃》 --- 导读 --人主义在西方盛行并非偶然，而是上帝赤手空拳、单枪匹马创造世界所体现出来的的个人英雄主义的自然延伸。

文/王露露

--- 独出心裁 --欧美崇尚的个人主义能激发大家打开思路、独出心裁、不断创新。

东西方 --- 个人与集体 --圣经旧约的创世篇写道，上帝在六天里 (第七天休息 ) 创造了整个世界，包括人、动物、植物、山川等。总之，你一眼望去，没有不是他老人家的功劳的。中国古代神话说，盘古开天地，女娲造人，有巢氏把人从树上请下来，教他们盖房，燧人氏造火，神农氏尝百草，开创了中医先河。由此可见，旧约讲的是个人英雄主义，中国神话讲的是集体主义。这些故事虽是讲给小孩听的，但心理学界公认, 小孩子成年后是通过儿时所听的故事来观察、认识和改造世界的。

我认识一个荷兰小孩子，他把鱼画在天上，把鸟画在水里。父母看后不是让他把动物画回原位，而是一个劲地夸他，空前绝后呀！我们的心肝肉，除了你，还有谁能想出鱼在天上飞、鸟在水里游？那你给爸爸妈妈讲讲，你为什么这么画？孩子回答道，老师说了，我们荷兰王国坐落在海平线以下，我平时住在这里，就是一条荷兰鱼，游在海里，对吧？每年冬天，您们都带我去奥地利的阿尔皮斯山上滑雪，我踩着雪撬从山上往下滑，就像一只鸟在天上飞。所以，我又是一条鱼，又是一只鸟，又能在水中游，又能在云里飞。我听这孩子他妈妈给我讲完这个故事后，顿觉李白不光在中国后继有人，而且都后继到欧洲来了, 这位诗圣是名副其实的桃李满天下。这个荷兰孩子不是继承了李白他老人家上天擒龙、下海捉鳖的浪漫理想主义吗？

--- 个性生死 --个人主义使欧美人我行我素。

记得我在北大刚上欧美文学课时，美籍外教让我们用将近一半的时间来研究旧约故事，因为这些故事为欧美的文学艺术哲学甚至科学的源头。美籍外教还说, 神化与现实的区别只是时间。当时我不理解美籍外教的 ‘夸大其词’ , 但在欧洲漂流数十年后，我不得不承认他言之有理。欧美人两千余年所信奉的基督教和所阅读的圣经，渗到了他们的骨髓里, 影响着他们的思维活动和行为方式。

个人就拿个人主义来说吧，它在西方盛行并非偶然，而是上帝赤手空拳、单枪匹马创造世界所体现出来的的个人英雄主义的自然延伸。还记得美国电影《几个好男人》（A Few Good Men）吗？两三个战士把庞大的政府机构和众多的政府官员击败，伸张了正义，驱除了邪恶。美国电影《超人》（Superman）也如出一辙。

--- 以人命名 --再拿城市街道来说吧，您到欧美的城市和乡村遛一遛，到处都能看到以伟人高人名人命名的地方，拿破仑广场，戴高乐机场，伦布朗街，歌德学院等等。记得我2008年在荷兰实况电视节目里与反对在中国举办奥运的荷兰艺人唇枪舌剑时，他讥笑我道，你别老说中国好，你把中国说得再好, 他们也不会为你建一个王露露广场！在那硝烟四起的电视辩论中，我本该保持怒火中烧、义愤填膺，但一听他的话，我噗哧地笑了出来。原来这个荷兰人还以为中国的街道、桥梁和广场也和欧美的一样，净是人名。您看欧美人怎么称呼疾病，Pfeiffer病（腺热），Alzhemeimer病（一种老年呆痴症），Parkinson病（帕金森病），多以发现这些病症的医生命名。好在这些医学科学家不忌讳，不觉得自家姓氏将世世代代和病魔相提并论有欠吉利，相反，他们还认为这样能光宗耀祖, 青史留名。

我有一位华人朋友，她得了忧郁症，寻死觅活, 但又说话不算数, 不把思想付诸于实践，把自己闹得一方面踌躇满志, 一方面举棋不定，结果她精神恍惚，夜不成眠。没辙 , 她只好去看心理医生。您猜医生对她说什么？他问她道，那您能给我详细描述一下, 你自杀的方式方法吗？我的那位朋友一愣，做医生的不是应该千方百计地阻止病人寻短见吗？欧美人认为，人各有志。你怎么生活，是你自己的事。我不想死，不代表你也不想死。心理医生首先要了解病人自杀的理由和方法，然后才能帮助他自省，活出自我，达到治病救人的目的。但如果患者经过仔细研究、再三考虑, 还是决定不活了, 医生有什么权利不尊重病人的选择？且看荷兰的安乐死，备受疾病折磨、痛不欲生的患者可以选择死亡，荷兰法律允许医生在一定的情况下给病人实施安乐死。且看荷兰的同性恋，你想结婚生子、传宗接代，不代表地球人都想，同性恋自己不生孩子，是他们的事。荷兰阿姆斯特丹市每年夏天庆祝同性恋日，人山人海，与会者来自世界各地，地上、水上、甚至空中，到处都是衣着裸露的同性恋者, 您要是恰好路过那里, 但不是同性恋或不露块肉，都觉得对不起观众。按照荷兰法律, 同性恋可以结婚，收养孩子；雇主不许拒绝雇用同性恋等。

了天，则不向父母或兄弟姐妹求救, 而聘请调节公司来劝架。他们按小时付高价向那家公司的陌生人详细介绍自己夫妻之间鸡毛蒜皮的小事或人命关天的大事。要是换上我，不为了家庭和睦，仅为了省银子，也要马上和家属和解，否则肥了劝架公司。我有一位年迈的邻居，她高龄的先生摔了一跤，脑溢血住院了。我在街上碰见她时，总顺便问她一句，您先生好点了吗？她听后感动得热泪盈眶。她告诉我，在我们这一条街上的几十户人家中，只有我送点寒问点暖。别的邻居见到她欲言又止。也难怪，街坊四邻没有义务相互关心和帮助，所以问她先生的近况干嘛？闹不好还被怀疑多管闲事或幸灾乐祸。大概是由于人与人之间相对的冷漠和人们相对的孤独，在欧美国家服用抗忧郁药的人不在少数，有些孩子中学还没毕业就已经开始抗忧郁了。据荷兰一位记者说，在欧美的某大都市里，地下水中抗忧郁药成分超标。服药这种药物的人太多，他们通过大小便排出的药物残渣进入地下水，污染了水源。因此，医生建议此城市的儿童不要直接饮用自来水。这位记者所说的是否属实，我无从知晓，但有两点不可否认。一，在欧美，人与人之间的相对冷漠与他们所崇尚的个人主义不无关系；二，在欧美，不少人的抑郁症与他们所享受的自由与富饶形成鲜明的对比。

编者按：本报特邀著名荷籍华裔作家王露露女士，开设中文专栏《露露逸谈》。露露多才多艺，不仅著有十几本中文、荷文的小说及诗集，而且应邀为国内外著名杂志报纸的专栏撰文。她的文学创作字字如珠玑，情节引人入胜；她还富有演说天赋，妙语连珠，幽默诙谐，是荷兰主流社会最爱邀请的华人明星。近年来王露露热衷于中国和荷比卢之间文化经济与社会等方面的交流活动，经常应各企业团体之邀做专题讲座。在《露露逸谈》您能读到王露露最新的专栏文章，亦能了解她近在荷比卢、远至祖国大陆讲演及其他文化活动的最新信息。本专栏希望通过文字与讲演艺术的交融为您营造多感官的享受。華僑新天地

本报特邀专栏第31期

逸谈

作为在荷兰生活工作了近三十

今年九月三日庆祝二战反法西斯胜

气，激动万分。不仅因为中国在七

东部战场成功地拖垮、挫伤、击败

今年的庆祝活动将是中国在国际交新的漂亮仗。

且看荷兰的所谓 ‘剩男剩女’。在这里, 您到了婚嫁年龄，没人张罗着给您介绍对象。四五十岁还没结婚的遍地皆是。虱子多了不咬，谁也不笑话谁，没人因此而自卑。老头找老太太谈情说爱、王八看黄豆对上眼的, 也多如牛毛。有钱老头和孙子辈淘金女结婚的现象不太多，老太太没人要，只能抱热水袋今夜无眠的现象也相对少。

记得在十几年前，我作为华裔

著名华裔作家

高端国际论坛上做主题讲演。论坛

王露露

一路上我们有说有笑，很快就到了

的世界经济动向，我的分题目是

化。到达瑞士机场后，我坐上了论

发现，专车也接上了论坛的另一位错的话，德国前经济部长。

在路

时，他访问过中国，后来还读过我

可在论坛上，他突然变了一个

撼。他向在场的全体听众, 包括瑞

部长、行长、驻外大使、媒体人等

国在两次世界大战中给世界人民所

愧。随后他在讲演里多次提到德国

人与人

时诚恳，有时自嘲，比如他说，谁家来的，活该倒霉！编者按：本报特邀著名荷籍华裔作家王露露女士，

午间休息时，我问坐在我旁边

开设中文专栏《露露逸谈》。露露多才多艺，不仅著有

--- 孤独与抑郁 --如果说个人主义有其长处的话，那么，它也不乏有短处。我认识一个荷兰家庭，夫妻互掐，家里鸡飞狗跳孩子哭。我实在看不下去，劝了先生几句，他瞪我一眼道，我父母和兄弟姐妹都无权干涉我的私事, 你算老几？我还认识一个荷兰家庭，每逢圣诞节，全家聚餐一大桌子人，二十来口，但在平时，如果他们其中哪个在家里吵翻

他不觉得德国前部长有点罗嗦吗？十几本中文、荷文的小说及诗集，而且应邀为国内外著如您希望邀请王露露女士做讲演或参加您组织的庆了了！有点跑题，我们的论坛不是名杂志报纸的专栏撰文。她的文学创作字字如珠玑，情典商务等活动，请联系本报编辑部。动向吗？总裁告诉我，王女士，那节引人入胜；她还富有演说天赋，妙语连珠，幽默诙谐，是荷兰主流社会最爱邀请的华人明星。近年来王露露热衷于中国和荷比卢之间文化经济与社会等方面的交电话:0031(0)10-4131630 流活动，经常应各企业团体之邀做专题讲座。在《露露 0031(0)6-14429369 逸谈》您能读到王露露最新的专栏文章，亦能了解她近在荷比卢、远至祖国大陆讲演及其他文化活动的最新信电邮：luluwanggz@gmail.com 息。本专栏希望通过文字与讲演艺术的交融为您营造多

树和风不是树叶在颤而是我心在动

感官的享受。不是风在呼啸

本文摘自王露露微信公众平台“小猫儿苏黎”，请扫描如您希望邀请王露露女士做讲演或参加您组织二维码，关注露露每天为您写的庆典商务等活动，请联系本报编辑部。的精彩文章电话:0031(0)10-4131630 0031(0)6-14429369 电邮：luluwanggz@gmail.com

而是心在呼唤。

只要风不停树尚在，我心就为你动。

Wens Het is niet het riet dat ruist maar ons hart dat fluistert Het is niet de storm die raast maar de wens die zich haast.

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笑话集锦

语文课上。老师：小明，请你把“如果每一滴水都能代表一个祝福，那我送你一片海洋”做一个仿句练习！小明：如果每一朵花都代表一个祝福，那我会送你一个花圈！瞬间全班轰动。老师：小明，滚出去！

老师把小明叫到了教室外。老师：你的作业做得越来越差了，这是怎么回事？小明：老师，等我找找原因，下午再告诉你好吗？老师：好吧。下午，老师又把小明叫到了教室外。老师：找到原因了吗？小明：找到了。爷爷说作业越来越难了，他也没有办法。老师：小明，滚出去！

“小明，滚出去”全集考试后，老师训话。老师：同样是学生，怎么有的考得好，有的考得差？你们反省一下！小明：还不是监考老师不一样。老师：小明，滚出去！

老师：大家说说自己最佩服的人是谁！小红：我最佩服我爸爸！老师：为什么？小红：因为是他撑起我们的家！老师：很好，还有谁来！小明：我最佩服许仙！老师：为什么？小明：年纪轻轻就敢日千年大蟒！老师：小明，滚出去！

教室里，小明把头靠在椅子上，不听课。老师关心地问：小明，你是不是生病了？小明头也不抬：是的，头疼。老师：你有医生证明吗？拿出来你就可以回家休息了。小明：就是因为医生不开证明，所以头疼。老师：小明，滚出去！

英语老师：同学们，你们觉得最好记的英文单词是什么？小明：WiFi。英语老师：小明，滚出去！

几何课上。数学老师：由线和面组成的是什么？小明：馅和面？饺子呗？数学老师：小明，滚出去！

语文老师：小明，你讲讲“举世无双”一词的意思。小明：举世，就是出世。无双，就是无双亲。举世无双，就是一出世就死了爹妈。语文老师：小明，滚出去！

体育课要做蛙跳动作。老师：谁以前受过伤？可以不用做。小红：我脚断过。小强：我手腕断过。小明：我脐带断过。 ……这次小明没滚，他只是做了一节课的蛙跳。

课堂上，老师在讲第七章，小明把书随便翻开，在开小差，被老师发现了。老师质问小明：小明，我们才讲到第七章，你怎么翻到第八章了？小明淡淡地答道：我是在前面等你啊。老师：小明，滚出去！

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多彩生活

这些素菜比肉好吃

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标准数独

2016年11月24日

游戏规则：在每个小格子里填上 1 至 9，使每行、每列、每个粗线围成的宫内数字各出现一次。（答案在本版找）

为什么要吃素？那是因为“肉食者鄙”，意思就是吃肉的人目光太短浅！以上当然是歪解了，当不得真，因为几乎所有人都爱吃肉，肉虽然好吃，但几乎所有人都不能随心所欲的吃肉，万一胖了十斤二十斤的，可是有点后悔莫及啊！所以，不如换换口味，吃点素菜吧！下面推荐的素菜，保证能压得住场面，甚至比肉还要好吃哦……

宫保豆腐

做法

食材 250g 豆腐、100g 红皮花生米、50g 蒜苔、8 粒紫天椒、 20g 芝麻、1 勺糖、1 勺香醋、 2 大勺生油、1/2 勺老抽、1 勺料酒、1 勺盐、1 勺淀粉、 1 勺鸡精

1、调料汁调好，蒜苔、紫天椒切粒备好； 2、芝麻炒香，花生米用油炸熟，各装入碟备用； 3、炒锅下油烧热，将事先切好的豆腐丁下锅炸至金黄沥油捞出，另起锅把调料汁倒入锅里； 4、强搅拌烧至粘稠状倒入炸好的豆腐、蒜苔和紫天椒翻炒 2 分钟； 5、倒入花生米再翻炒均匀，撒上熟芝麻即可盛碟。

虎皮青椒

食材

1、将青椒洗净，去蒂滤干水备用，蒜粒去外衣切成粒； 2、炒锅烧干水份 , 将青椒放下锅内慢火煸至起皮，起皮的青椒铲起备用； 3、热油锅将蒜蓉爆香； 4、倒入青椒炒至成虎皮状 , 食盐生抽及甜米酒调味。

食材

500g 茄子、100g 面粉、适量油、适量盐、 1 个鸡蛋、适量蒜薹、适量胡萝卜、适量蚝油、适量糖、适量醋、适量番茄酱

他爸在树上吗小明家楼下有个移动公厕，小明被熏得受不了，于是就找了个挺深的臭水沟，跟小伙伴一起偷偷把那个公厕推了进去。第二天，跟他爸说起这事，结果“啪”

做法 1、茄子洗净刮去表皮，切成条状，撒 1 小勺盐拌匀，腌制 10 分钟； 2、面粉里打入一个鸡蛋加入少许水，调成稀稠适中的面糊； 3、腌好的茄子将杀出的黑水倒去，放入面糊中调拌均匀，使每根茄子都沾满面糊； 4、锅中油烧至六七成热，将沾满面糊的茄子放入锅中炸，炸至茄子金黄酥脆即可捞出控油； 5、一勺番茄酱、一勺醋、一勺蚝油、3 勺糖，2 勺水调成料汁，锅里少许油烧热，将切碎的胡萝卜、蒜薹丁下锅翻炒； 6、放入葱花爆香，倒入料汁，小火加热，料汁冒泡后，加入炸好的切条下锅翻炒，使每根切条均匀裹满料汁即可。

被扇了一个耳光。小明大叫：“华盛顿当年砍树他爸都没打他，你为啥打我？” 他爸怒呵：“华盛顿砍树时，他爸在树上吗？”

看股票

300g 青椒、适量蒜蓉、 100ml 食油、1 勺生抽、1 勺甜米酒 1 勺食盐

做法

子糖醋脆皮茄

轻松一刻

一男子在早点摊一边吃早餐一边看手机，一个乞丐伸手乞讨，于是他给了乞丐一根油条后继续看股票。没想到乞丐吃完油条没有走，而是在一

旁看着。过了一会儿，乞丐说：“能量潮喇叭口扩大，这股要涨啊！” 男子疑惑地问：“你也懂这个？” 乞丐回：“不懂，不懂能有今天吗？”

奖励儿子放学屁颠屁颠地跑过来说：“爸爸，我考试得了 100 分你奖励我什么？” 爸爸若有所思地说：“你要考了 100 分

我就奖励你 100 元钱。” 谁料儿子来句：“那你先给我一半吧，我得了 50 分。”

我也买得起女子看闺蜜收到了 999 朵玫瑰，好生羡慕，于是就跟男友讲。男友安慰她说：“放心吧，我也买得起，不就是点花儿吗？”

倒霉的老公一天上课，两个女生对话。一女生说：“以后我老公做错事就罚他跪 CPU。” 另一个女生回答：“我老公不跪 CPU，我让他跪遥控器，换一个台就打一顿！”

乞丐与吝啬鬼乞丐来到吝啬鬼家乞讨，乞丐说：“好心人，能给我一小块肉、牛奶或面包吗？” 吝啬鬼爱搭不理地说道：“没有。” 乞丐又说：“那您能给我一口水喝吗？” 吝啬鬼说：“我家连水都没了。” 乞丐气愤地说：“那你还在家宅着，还不快和我一起要饭去。”

晚上男友买了 10 桶爆米花，并跟女生说： “爆米花也是花，而且只要火候掌握得好，花开得更灿烂。还有，你数数，这 10 桶爆米花绝对不少于 999 朵。”

数独答案：

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2016年11月24日

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健康養生

燕麦为何是营养王俗话说，“五谷杂粮，燕麦称王”。燕麦被《时代》杂志认定为“全球十大健康食物”中唯一的谷类食物。市场上燕麦种类繁多，到底有什么区别，该如何选，怎么吃呢？保健四大功效北京《生命时报》报道，燕麦是最优秀的谷物之一，是一种高营养机制的主食，它的优势主要体现在 4 个方面。 1. 营养素含量高。燕麦中的蛋白质、钙含量是谷物中最高的，儿童少年食用燕麦替代部分精白米面，有利于生长发育；成年人将燕麦作为主食，有利于预防 B 族维生素和矿物质缺乏。 2. 辅助控糖。虽然同样是高碳水化合物主食食材，但相比于大米白面制成的主食，燕麦的餐后血糖上升速度较慢，并有利于提高胰岛素敏感性。 3. 降低胆固醇。多项研究证实，燕麦中所富含的可溶性纤维 β 葡聚糖和燕麦皂甙能起到降低血脂的作用，特别是有助于控制血胆固醇水平，降低低密度脂蛋白胆固醇含量，从而帮助预防心脑血管疾病，所以特别适合高血脂、高血压和冠心病患者食用。 4. 预防便秘。燕麦堪称“天然肠道清道夫”，富含不可溶性的膳食纤维，可以防止便秘。食用后易产生饱腹感，延缓胃肠的排

空时间，能在一定程度上预防肥胖。煮比冲泡好《中国居民膳食指南（2016）》建议，居民每天摄入全谷物和杂豆类 50 至 150 克。燕麦作为全谷杂粮的一种，在专家看来，每天至少要吃 70 克以上，加入葡萄干、核桃等水果干或坚果更营养。还要注意主食多样化，搭配小米、红小豆等。由于燕麦不好消化，脾胃功能较差的人，建议吃七八分饱。那么，哪种做法能更好地保留燕麦的营养呢？李再贵给出的答案是煮着吃更好，免煮的次之。他说，煮的最大好处是，能让燕麦中的 β 葡聚糖溶解出来，即便只煮 3 分钟也能大幅增加其溶解量，发挥保健功效。相比之下，直接冲调的燕麦，β 葡聚糖溶出较有限。不过，在血糖控制等其他营养功效方面，煮和冲调的差别不是很大。李再贵说，煮的燕麦口感软糯，水溶性膳食纤维溶出较多，会降低燕麦的血糖生成速度；泡的燕麦，糊化度比煮的低，口感相对粗糙但不黏稠，也不会快速升高血糖。在专家眼里，燕麦简直是个“搭配高手”，它几乎能和任何食物一块吃。如果不太喜欢燕麦的口感，不妨试试这些方法：一是早晨喝白米粥、牛奶时，加少量燕麦，能增强营养、滋养脾胃；二是加入汤羹、炖肉汤中，

网络图片

坐在电脑前，要让颈部保持直立。

坐姿前倾 20 度最伤腰坐着时，很多人会不自觉地将身体前倾，觉得这样可以更专注地看书、用电脑，但这恰恰是最伤腰的姿势。北京《生命时报》报道，有研究显示，人平躺时，腰椎承载的压力最小，约为 25 公斤；站立时，腰椎的负荷约为 100 公斤，因为头、躯干、上肢的重量有一部分传到脚部，能帮助分散腰椎压力；坐姿时，上身直立腰椎负荷约为 150 公斤，但如果上身前倾，头、躯干和上肢的重量会集中在腰椎这一个支撑点上，腰椎间盘承载的压力最大。其中，前倾 20 度（即与地面呈 70 度角）时，不论站立还是坐着，腰椎负荷都会大大增加：站立时，腰椎负荷增大到 150 公斤；坐姿时，腰椎负荷近 200 公斤。端正坐姿是减轻腰椎压力的第一步，大家要牢记两个要点，一是坐着时，腰背挺直，与大腿呈 90 度，头和腰椎的重心连线与地面垂直；二是千万别让腰部悬空。腰部需要有足够的支撑才能减轻腰椎的压力，可以买个靠垫，中间突出、上下为圆弧过渡、有一定硬度的更好。没有靠垫时，臀部要把椅面坐满，让腰背靠着椅子。坐在电脑前，除保持正确坐姿外，还要让颈部保持直立，两肩自然下垂，上臂贴近身体，手肘弯曲至 90 度。在操作键盘或鼠标时，尽量使手腕与桌面保持水平。有条件的可以选择符合人体工学设计的专用电脑桌、电脑椅。为了看清路况，开车族也更容易无意识地前倾身体。在系着安全带的情况下，腰部

受到的压力更大。驾车时，应该将座位、坐垫适当前移，使胸部尽量靠近方向盘。同时，膝关节弯曲，膝盖的高度尽量超过髋关节。保持这种姿势，即使长时间开车，也不容易腰痛。此外，在下背部或腰部垫个 2 至 3 寸厚的小靠枕，同样有助于缓解驾车引起的腰酸背痛。下面，为大家推荐 3 个能缓解腰部酸痛、预防腰椎疾病的动作。 1. 小燕飞。俯卧在硬床上，两臂伸直，贴在身体两侧，头部、肩部、双臂向后上方抬起，同时，双腿伸直向上抬高，使整个身体像一只飞翔的燕子，保持约 5 秒后放松落下，休息 3 至 5 秒。根据个人情况，可每天坚持做 10 至 30 次。 2. 拱桥。腰肌力量较弱或肥胖人群做小燕飞可能会有些费力，可选择“五点支撑” 的方法锻炼腰背部肌肉。仰卧在床上，屈膝，双肘部及背部顶住床，腹部及臀部向上抬起，依靠头、双肘和双脚五点支撑起整个身体的重量，持续 3 至 5 秒，然后放松腰部肌肉，放下臀部休息 3 至 5 秒。根据自己的身体状况，做 20 至 40 次。 3. 靠墙深蹲。双脚微张，脚跟距墙壁 60 厘米，背部靠墙，挺直腰背，缓慢下蹲，脚跟不要离地，也可以双手握拳前伸。大腿和小腿的角度最好在 90 度，保持呼吸 3 至 5 秒，还原站姿。动作开始时要慢，可逐渐加快，5 至 10 个为 1 组，每次做 1 至 2 组。走路时挺胸收腹、迈开步伐，选择合适的气垫运动鞋等也有助于保护腰椎。

非常浓香可口；三是蒸鸡蛋羹时，混合一些燕麦汤在蛋液里，做成燕麦鸡蛋羹，口感更滑更嫩；四是磨豆浆时，把大豆和燕麦按照

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1:1 或者 2:1 的比例混合，不但营养更均衡，而且特别爽滑，即使不过滤去掉豆渣的全豆豆浆，口感也明显改善。

燕麦是最优秀的谷物之一，是一种高营养机制的主食。

网络图片

睡觉流口水或是中风先兆睡觉时流口水这一现象一点也不受大多数人的重视，但是在健康的情况下，当我们在进入睡眠以后，是不会流口水的。那么为什么，我们还会被半边脸的口水惊醒呢！香港凤凰网报道，站在中医的角度，口水代表的是脾。一旦人失去气血，脾脏功能减弱，就会对口水失去控制，就会出现大晚上惊醒，觉得脸上凉飕飕的，用手一抹，全是口水。伴随着脾虚还有其他症状出现，例如脸色发黄，心情抑郁，精神萎靡等。此外，这些人往往还有气短，没有食欲的症状。这是由于脾是负责将我们摄入的食物转化为营养的一个脏器，一旦它的功能减弱，全身都得不到营养的输送。除了以上的原因以外，不良的睡姿或者牙齿畸形，口腔清洁未到位都会引起。成年人睡觉流口水的原因主要有以

下几种： 1. 中风先兆。当睡觉突然出现流口水，并且醒来口角出现歪斜或头痛，记得可能是中风。 2. 动脉硬化。它会使大脑缺氧，从而导致面部肌肉失去弹性。 3. 用脑过度。用脑过度会导致大脑常常发出错误的信号，造成半脸口水的结果。 4. 面神经炎。人们着凉之后，会出现眼睛闭合不拢，口角歪斜的症状。 5. 口腔炎症。当换上口腔炎症时，人们的唾液也随之增加，导致睡觉流口水。口腔炎症会促进唾液分泌，引起口腔疼痛导致流口水。一般情况下，经过治疗炎症消除后，流口水的现象会自行消失。所以别以为睡觉流口水是一件小事，它可小可大，跟人们的健康息息相关。

煮鸡蛋有个黄金 8 分钟煮鸡蛋看似简单，却很有学问。若煮法不当，不但口感不好，还会破坏鸡蛋中的营养成分。北京《健康时报》报道，鸡蛋最容易受到沙门氏菌等致病菌的污染，为了确保沙门氏菌全部被杀死，很多人将鸡蛋丢进锅里，一煮就是很长时间，这种习惯非常不好。事实上，长时间的高温水煮虽然可以起到充分杀菌的作用，但却产生了另一个问题——即营养素损失增加以及脂肪被氧化。尤其是维生素 E 损失大，鸡蛋煮得时间长，不但鸡蛋口感老，吃起来比较噎人，维生素 E 也会损失 16% 左右。而脂肪及胆固醇氧化

会产生对健康不利的物质，尤其是胆固醇的氧化产物，会对血管内皮造成损伤。因此，煮鸡蛋一定要恰到好处，最好煮得嫩一些，兼顾口感和营养。先把鸡蛋放入冷水中，大火先煮开，然后保持沸腾状态再煮 3 至 5 分钟，把火关掉，用余热把鸡蛋再焖一会儿，一般需要 8 分钟左右。这样煮出来的鸡蛋状态最健康，蛋清柔嫩，蛋黄刚刚凝固，吃起来鲜嫩不噎人。最好不要吃半熟的鸡蛋，蛋黄处于“溏心”状态，说明灭菌不彻底，会增加被沙门氏菌等致病菌感染的风险。控制好煮的时间，蛋黄完全凝固吃起来就没有问题。

闹钟响后别再睡“回笼觉” 很多人起床时会把闹钟定得很早，被叫醒后再抓紧睡个回笼觉。但近日《预防》杂志指出，闹钟响过几次后才起床的人，醒来后反而更不清醒。《广州日报》报道，闹钟反复响打乱正常睡眠周期。闹钟响时人体可能处于深睡眠时期，此时大脑比较疲劳，醒来后不太清醒。闹钟响过几次后起床，容易导致睡眠质量不好，而且再次入睡不一定能完成一个完整的睡眠周期。如此反复，人体并未完成正常的睡眠周期，完全有导致起床后不清醒的可能。三个“一分钟”有利于从睡眠状态中恢复。专家指出，三个“一分钟”，即人醒来后在床上躺一分钟，起床之后在床头靠一分钟，起床后双腿下垂等一分钟，这是迅速从睡眠中清醒比较好的做法。醒来之后等一分钟，这段时间可以使人体及大脑皮层逐步清醒，使人体在起床后处

于觉醒状态。如果大脑皮层清醒，但人体尚未清醒，身体有可能会发软。另外，起床后，由于人体血压尚未调节好，可能会因供血不足而晕倒，特别是有些老年人或身体比较虚弱的人。人体的反应是需要一定时间的，在人体未充分觉醒时，身体的保护性反应比较差，血供应不足，大脑可能处于短暂的缺血状态。这也是为什么很多人在未完全清醒的状态下大小便有晕倒的可能。人在睡眠时，呼吸、血压、脉搏等都处于比较低的状态，体温也会比正常情况下低 1 至 2 摄氏度，人体代谢也偏低，这一分钟可以为人体逐渐恢复正常的状态提供时间。人体从睡眠时的躺着到坐着，再到起床后的站立，从各种人体机制来看，人体尚未完全从睡眠状态中转换时，双腿下垂一会儿，或手脚活动等，有利于机体的全面清醒，避免一些突发事件。

新民网网址：www.xinmin.cn B38 本版编辑 / 徐婉青

% 年 :: 月 !; 日星期四农历丙申年十月廿五

荷兰版

除了政治家商人唐纳德特朗普还有一个特别闪亮的身演员份据统计特朗普至少参演过 !" 部电影和电视剧作品不过大部分都是客串性质尽管演戏只是副业但特朗普还是和不少大明星都演过对手戏的比如休格兰特威尔史密斯以及麦考利卡尔金至于说演技特朗普曾经凭借做鬼也风流拿过金酸梅最烂男配角奖特朗普最著名的作品可能还是小鬼当家 ! 和男主麦考利卡尔金的这场对手戏吧帮男主指了个路指完路转过身一直望着远去的男主戏也是挺多的除了上面两位特朗普还和男神休格兰特同框在电影贴身情人里休叔演了个百万富翁特朗普是休叔的富翁朋友欧兰

科恩生前

加拿大民谣音乐唱作人诗人莱纳德科恩近日去世享年 )! 岁科恩浪漫的歌词和深沉的演唱方式影响了他之后的一大批音乐人包括 *+,-../ 0123 4. - 512/ 和 6-7 7/7+8-9 等多首作品享都是文艺青年心中年的圣歌科恩作品八所属的索尼公司在十社交媒体上确认了二他去世的消息怀着巨大的岁悲痛我们宣布传奇诗人创作人和艺术家已经去世声明中说我们永远失去了这位音乐圈中最受人尊敬的最多产的前辈他的纪念仪式稍后会在美国洛杉矶举行在这个困难的时刻希望大家能够尊重他家人的隐私至于科恩具体的死因这份声明并没有说明张帆

民谣歌手莱昂纳德科恩去世

演过《小鬼当家!》

总统特朗普还是个演员

川普在做鬼也风流中的扮相川普在小鬼当家 ! 中

斯嘉丽演日本人攻壳导演她最棒新版攻壳机动队的卡司阵容自曝光由斯嘉丽约翰逊北野武主演以来就备受关注一部经典日漫何以让美丽性感的好莱坞女星出演亚裔角色寡姐这次会有全裸镜头吗日本老炮儿北野武与斯嘉丽之间怎样合作近日攻壳机动队在东京举办新闻发布会导演鲁伯特桑德斯主演斯嘉丽约翰逊北野武集中解答了这些问题当天发布的预告片也颇具看点斯嘉丽约翰逊出演的是草雉素子拥有人类的大脑和机器人的身体对于这样的选择导演鲁伯特解释斯嘉丽是少有的女演员有 !" 年的表演经验她有赛博朋克的特点早已深入骨髓那么迷人的身体语言以及强大的面对真实人生的态度导演所说的赛博朋克是科幻电影的一种风格具有强烈的反乌托邦和悲观主义色彩让好莱坞女星出演日本女机器人的消息公布后一直颇受争议当天导演也直面了这一疑问我认为不管你邀请谁出演都会有人质疑我坚持自己的决定她是这一代女演员中最棒的我相信看过影片之后原著粉也会爱上斯嘉丽的演绎而且新版是很国际化的故事不只是聚焦在日本面向的是全世界北野武也力撑斯嘉丽她比我认真比我仔细她让我知道好莱坞演员是多么地专业影片中北野武只说日语斯嘉丽很费力才记住他的台词斯嘉丽在发布会上自信满满小李

国际娱乐

版

佳片有约

《夜行动物》

夜行动物由汤姆福特亲自编剧根据奥斯汀怀特的小说托尼和苏珊改编影片将是一部后现代风格的黑色惊悚片电影讲述苏珊在离开丈夫!"年后突然收到丈夫寄来的一份手稿这份手稿的名字叫做夜行动物说的是一家人去度假结果美好的假期变成了致命的噩梦丈夫希望苏珊能给这本新书提提意见苏珊一边读这本小说一边追忆起了自己的第一段婚姻有关她的一些黑暗的真相也渐渐浮出水面

《降临》

根据华裔科幻作家姜峯楠的同名短篇小说改编讲述了外星人飞船来到地球艾米亚当斯饰演的语言学家受雇于政府来与外星人沟通了解它们此行的目的然而当用外星语言七肢桶与这些来客交流时她眼前突然浮现了她从出生到死亡已知或未知的完整一生杰瑞米雷纳将饰演一名物理学教授他与亚当斯饰演的语言学家一同受雇于政府

史泰龙三个女儿貌美如花同时提名金球奖小姐

为参加格拉斯顿伯利音乐节

英国乐队奇想有望重组

英国传奇流行摇滚乐队奇想见图有希望重组参加 !"#$ 年的格拉斯顿伯利音乐节上世纪 %& 年代初期奇想乐队组建于英国伦敦乐队的核心是现年已经 $# 岁的雷戴维斯他的弟弟戴夫戴维斯今年 %' 岁 #''%

年奇想乐队宣布正式解散他们被认为是那个时代最重要最有影响力的摇滚乐队之一同时也是英国入侵的重要力量之一在奇想乐队共度的 (& 多年中他们的唱片销量达到了数千万张同时也影响了无数后辈小白

影星西尔维斯特史泰龙是好莱坞顶尖动作巨星拥有一身健壮肌肉粗犷有力的形象深植人心不过他和老婆生下的三个女儿都甜美如花三姐妹近来还一起被提名 !&#$ 金球小姐让他感到高兴不已笑说要把功劳都归给老婆詹妮弗菲拉文对于这个好消息史泰龙掩不住开心骄傲表示我要把所有的功劳都给珍妮弗我很惊讶时间流逝得这么快我的女儿都变得这么美丽大女儿则爆料爸爸知道这件事之后甚至高兴到在家里奔跑跳舞狗狗都追着他跑东子

史泰龙携妻子和他三个女儿

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上知天文，下知地理……都不如懂得生活锦囊、省钱妙计！荷兰万事，小编无所不通，逐步为您解疑！

当之无愧的自行车大国荷兰人上班、休闲都离不开骑车荷兰自行车协会做出一个结论：自行车不仅是荷兰人上下班的主要交通工具，除此之外，荷兰人也越来越多地把骑自行车作为一种生活消闲、娱乐的活动。荷兰自行车协会在9月19至25日进行了一次国家级别的荷兰人自行车使用大调查。这次调查通过一款手机 app软件对将近3万名参与者进行了持续一周时间的连续跟踪和记录。调查显示，荷兰人对自行车的使用有50%是用于上下班。而且与2015年相比，作为消闲的自行车骑行也增加了。也不要小看了荷兰的中小学生们。本年度进行的荷兰全国自行车使用调查中，也首次收录了学生们的自行车使用数据。来自Overijssel的学生们参与了调查。结果显示，这批学生在一周的时间里骑自行车的总公里数达到了8991公里，是参与调查组群中骑自行车最多的一个。阿姆斯特丹——自行车首都在荷兰自行车被使用得最频繁的城市是阿姆斯特丹。本次调查记录到了37913次自行车使用。排在第二位的是乌特勒支，有32572次自行车使用。不过有趣的是，这两个大城市同时也是自行车骑得最慢的。在阿姆斯特丹骑自行车的速度是每小时14.4公里，在乌特勒支是每小时14.7公里。阿姆斯特丹人的自行车骑行公里数也是荷兰全国最高的，为14万4702公里。乌特勒支列于第二，为11万 9225公里。格罗宁根排在第三，为66134公里。下雨天？要更快！与晴好天气相比，在下雨天荷兰人骑自行车的速度平均每小时快了1公里。该款手机app在一周的时间里记录了参与调查者的自行车骑行路线、所用的时间、以及发生阻碍的地点是在哪里。荷兰有些城市，比如鹿特丹，打算在交通灯上安装特别的感应器，使得在下雨天里骑自行车的人等红绿灯的时间变得更短。因为那些开车的人到底还是舒舒服服地坐在汽车里进行等待。看来政府为骑自行车的人考虑得也是够周到的。为什么荷兰人那么爱骑自行车荷兰并非不发达，可为什么从国王王后、小公主们到首相官员，从西装革履的上班族到时尚摩登的女郎，从学生到去买菜的家庭主妇，不分职业性别年龄，甚至冒着荷兰善变的天气都风雨无阻？完善便捷的配套设施自行车专用道：早在1890年，荷兰就开始建设世界上第一条自行车专用道，之后不断拓展完善。到目前为止，荷兰已经形成了总长3.5万多公里的自行车专用道路，占荷兰全国道路总长度的30.6%，人均自行车道路长度居世界第一位。专用道为红色并标有白色的自行车路标，配有交通信号灯并定期维护。自行车指路系统：荷兰拥有完善的自行车指路系统，提供地点、距离、方向等信息，为骑自行车出行提供了很大的便利。在自行车通行的地方尤其是交通枢纽，会看到为骑车者设立的指示牌。完善的自行车指路系统为自行车出行的人提供了便利。自行车停车场：为了便于自行车的停放，荷兰在最近十几年来致力于建设自行车停车场。在公园、市中心、学校、广场、火车站等，到处都可以找到自行车停

车场而且大部分免费，每辆自行车有固定车架，一车一架，方便上锁而且整齐美观。此外荷兰还有很多室内停车场，如果需要长期外出，自行车可停放到市中心的公共室内停车场，这里有专人看管。从孩子开始普及自行车荷兰的孩子在没有学会走路前就生活在自行车世界里。小宝宝和儿童外出时坐在“三轮车”的座椅上或运货自行车上，儿童座位常常配有斗篷可以保护儿童免遭日晒雨淋，有些父母在儿童车上花了不少钱。等孩子长大后他们就有了自己的自行车，隔离的自行车道宽度足够供孩子们或陪同的家长并排骑行。由于在荷兰年龄未满18岁不能开汽车，骑自行车为孩子提供了另外一种形式的自由。政府在教育方面也发挥了作用，自行车骑行课程是荷兰学校里的必修课程。所有学校里都有停放自行车的场地，在有些学校里90%的学生骑车去上课。自行车也时尚荷兰全国有1600万人口，但登记在册的自行车已达 1800万辆。虽然从自行车绝对数量上讲，年产约一亿辆自行车的中国毫无疑问地完胜荷兰，可从人均自行车数量和骑车出行的比率来作比，荷兰远远超过中国。难怪荷兰有个说法是“骑车在荷兰是两个基本技能之一”。一般荷兰人在5岁之前务必要学会骑自行车。除了代步，自行车在荷兰还是项热门运动，周末和夏天傍晚的时候经常能看到配有专业装备的骑车人，多数是忙碌工作之余单纯为了爱好而骑车。荷兰各地经常有各种形式的业务自行车赛，让发烧友们互相切磋技艺。荷兰自行车文化的兴盛催生了自行车持续不断的创新。躺着骑的自行车不光是外观拉风，时速惊人，还能减轻长途骑车的疲惫。当然因为高度太低，故出于安全考虑会支一面高旗，经常只见旗飞不见人。前面带个车斗的自行车(篮子车bakfiets)，更是荷兰送小孩上学必备车款，孩子坐在车斗里，既可以同家长互动，又可以保证安全。车斗里可以同时坐三个孩子，对多子女的家庭简直就是福音。

在荷兰住在哪里最安全？荷兰中央统计局首次对外公布了具体以城区划分的最新犯罪数据。这组2015年登记在案的80万起罪案数据显示，住在较大城市边缘的城区相对而言比较安全。荷兰全国每1000名居民中平均会有57起罪案发生。而在上述的城区只有28起。大大低于全国的平均水平。在荷兰发生的罪案被分成了不同的种类，例如自行车偷窃、使用暴力、入室撬窃、毁坏财物、以及偷窃腰包/拦路抢劫等。若将上述所有种类的罪案加在一起，阿姆斯特丹的红灯区是全荷兰最不安全的地方。荷兰平均发生罪案最多的前5个城区是： 1. 阿姆斯特丹（ Amsterdam）： BurgwallenNieuwe Zijde。 2. 埃因霍温（Eindhoven）：内城中心。 3. 鹿特丹（Rotterdam）：Zuidplein。 4. 鹿特丹中央火车站地区。 5. 马斯特里赫特（Maastricht）：内城中心。入室盗窃案件荷兰去年全国平均每1000名居民中有5起入室盗窃案件发生。中央统计局CBS登记的入室盗窃也包括偷窃车库、储物房、花园房区域等。这类盗窃在NoordBrabant省和Limburg省发生得最多。在荷兰前10个发生入室撬窃最多的城区中，有7个位于上述两个省。林堡省的Sittard-Geleen最不安全。其中三个城区去年遭遇入室撬窃了1100次。平均每千人有12次。其他罪案比较之下，在 Drenthe省和 Groningen省发生的使用暴力的事件最多。 CBS说，在 Assen、Vlagtwedde、Emmen、Oldambt和Delfzijl，发生的使用暴力的事件最多。从全荷兰来看，平均每千名居民中有5.4起暴力案发生。偷自行车最多的是在Enschede市。其次是在Venlo（商业中心）和Eindhoven（内城）。小偷小摸和拦路抢劫不仅在阿姆斯特丹的红灯区发生得比较多，在马斯特里赫特和埃因霍温的内城发生得也不少。暴力袭击人的事件在荷兰的南部地区发生得较多。前三名分别是：Eindhoven（内城）、Breda市和Venlo（商业中心）。在位于城市边缘的新居民区比较安全是由于这些城区的预防措施做得比较好。在这些城区，有20%的居民家里安装有防盗警报。而在大城市里这一比例的平均值是11%。住在这一城区的居民的安全感也更强。