Fomentamos la música, la cultura y el arte
Edición mensual. Formato digital Nº 5 - Año 7 enero 2026 México, distribución gratuita.
VERSIÓN DIGITAL
¿Cómo utilizar la revista digital? Ingresa a la versión digital de la revista desde tu PC o celular, en ella encontrarás varios links resaltados en azul, así como “Call to action” como el que te mostramos a continuación; al hacer clic en ellos te ampliaremos la información permitiéndote conocer más sobre el tema en el que nos encontramos a través de videos.
VER AHORA
Escanea los códigos y disfruta los contenidos de la Fundación en sus diferentes plataformas.
Esta es una una publicación mensual en formato digital, editada y distribuida de forma gratuita por FUNDACIÓN CIM DARA Calle Rosario Mz 9 Lt 1, Col El Rosario, Iztapalapa, CDMX, CP 0930 Tel 55 - 13124801, revistadaramagazine@gmail.com - www.fundacioncimdara.mx - Facebook/fundacioncimdara Editor Responsable: Dora Susana Rueda Ch. Reservas de Derechos al uso exclusivo en trámite por el Instituto Nacional de Derechos de Autor. Este número se terminó de realizar el 30 de diciembre del 2025. Queda estrictamente prohibida la reproducción total o parcial de los contenidos e imágenes de la publicación digital o impresa sin previa autorización de ART DARA MAGAZINE.
DIRECTORIO
Presidente Víctor Sánchez Rueda Dirección General Dora Rueda Chavero Contenidos Comunidad DARA Edición Ediciones Aurus Diseño Carlos Mario Gutiérrez Colaboradores: Alan Yared Campos Hernández Brenda Daniela Huitzil Cruz Carlos Mario Gutiérrez Marín Constantino Sánchez González Dora Rueda Eduardo Yontse Carbajal Janelle Esther Bacelis Cervantes Javier Navarro Frías Luis Ángel Barrios López Marlene Pasini Martha Lujano Valenzuela Paula Ximena Julio Ruiz Perla Torres Chávez Rafael Colín Sustayta Viani Fil Víctor Sánchez Rueda
Título: Propósitos Técnica: Digital Autor: Litos
Para planificar el año nuevo, haz un balance del año anterior, establece metas SMART (Específicas, Medibles, Alcanzables, Relevantes y Temporales) en áreas clave de tu vida.
2
CONTENIDO
3
21
Latinoamérica habla
Propósitos con alma: diseñando un año en armonía
23 De Zapping con Litos Mis mejores amigos
06 Editorial
25
07
¿Sabías qué?
27
En México la Profeco comparte planificador: evita gastos innecesarios en las fiestas decembrinas
09
Mitos y leyendas
29
Roomie Podcast
12
Comunidad Dara
31
14
Los amigos de Paty
33
¿Qué leer?
35
16 19
La cigarra y la hormiga
¿Canguros en Mexico?
Aníbal y Escipión
Infomusic
Própositos musicales de año nuevo
37
Cuidando una cría
México con alma mágica
La arquitectura del bienestar: el arte de planificar el año nuevo
Personaje del mes
Nelson Mandela: el propósito de sostener
Voces del alma
El amor y su expansión
Tratado de la inutilidad
Una piedra en el zapato
Suplemento
No planees las metas, planea tu estilo de vida
4
Transforma tu mundo a través de
la música www.fundacioncimdara.mx
EDITORIAL Victor Sánchez Rueda
A
menudo enfrentamos el Año Nuevo con la misma ansiedad sublime que siente un artista ante el lienzo virgen. Existe la errónea creencia de que la planificación sofoca la espontaneidad, pero nada está más lejos de la verdad. Como bien señalaba el compositor Ígor Stravinski, la verdadera libertad creativa nace de establecer límites claros. La estructura no es una jaula; es el pentagrama necesario sobre el cual nuestra vida puede danzar sin caer en la cacofonía del caos. Planificar no es simplemente llenar una agenda con tareas burocráticas; es un acto de curaduría existencial. Stephen Covey, referente en la arquitectura de hábitos, insistía en el principio de “empezar con el fin en la mente”. Al igual que un escultor visualiza la figura latente dentro del bloque de mármol antes de dar el primer golpe de cincel, nosotros debemos visualizar nuestra armonía interior para poder materializarla en la realidad tangible.
enero se desvanecen como notas sueltas, perdidas en el ruido estrepitoso de la urgencia cotidiana. La verdadera armonía surge únicamente cuando alineamos nuestras acciones diarias con la gran obra maestra que aspiramos a construir. Te invito a pausar. Antes de que la orquesta del mundo exterior imponga su ritmo frenético, toma la batuta de tu propia existencia. Pregúntate en el silencio de tu reflexión: si tu próximo año fuera una sinfonía, ¿cuál sería su leitmotiv y qué belleza estás dispuesto a componer?
Hasta la próxima. Mtro. Víctor Sánchez Rueda Presidente de FCD.
Sin una partitura clara, los propósitos de 1.Covey, S. R. (1989). Los 7 hábitos de la gente altamente efectiva. Paidós. 2.Stravinsky, I. (1942). Poética musical en forma de seis lecciones. Harvard University Press. 3.Leitmoiv: Voz alemana que significa: Tema musical dominante y recurrente en una composición o Motivo central o asunto que se repite, especialmente de una obra literaria o cinematográfica.
6
¿SABÍAS QUÉ? Janelle Bacelis y Constantino Sánchez
P
lanificar los propósitos de Año Nuevo es un ejercicio fundamental para el bienestar integral. Lejos de ser una mera enumeración de deseos, esta práctica otorga gobernanza y dirección sobre la propia vida, permitiendo priorizar la salud física y mental en entornos de alta volatilidad. La eficacia de este proceso radica en su capacidad para transformar ambiciones abstractas
7
en acciones tangibles y sistemáticas. Una estructura sólida no solo organiza el tiempo, sino que cultiva la armonía interna mediante cuatro pilares estratégicos: Optimización de recursos: definir metas precisas canaliza la energía de forma eficiente y evita la dispersión de
esfuerzos. Refuerzo cognitivo: un plan articulado establece hitos que, al alcanzarse, fortalecen el compromiso y la autoconfianza. Gestión del estrés: la previsión reduce la ansiedad sistémica frente a la incertidumbre, sustituyendo la reactividad por la proactividad. Crecimiento evolutivo: el proceso fomenta la autoconciencia y el desarrollo de competencias inéditas. Para transitar hacia una existencia equilibrada, es imperativo iniciar con una reflexión introspectiva sobre el ciclo
anterior. Evaluar éxitos, desaf íos y lecciones permite identificar áreas críticas —salud, finanzas o vínculos— para jerarquizar con criterio. En lugar de intentar una transformación total que derive en el abandono, la clave del éxito reside en seleccionar dos o tres objetivos de alto impacto. Al dedicar tiempo a esta arquitectura vital, los anhelos indeterminados se transforman en una hoja de ruta rigurosa hacia un bienestar persistente y deliberado.
8
MITOS Y LEYENDAS Viani Fil
La cigarra y la hormiga
L
a cigarra y la hormiga es una de las fábulas atribuidas a Esopo y recreada por Jean de La Fontaine y Félix María Samaniego. En la versión de Esopo1, los personajes son una hormiga y un escarabajo.
La cigarra y la hormiga Durante toda la deslumbrante primavera
y el cálido verano, la cigarra descansó viviendo al aire libre en un árbol de gran follaje y abundantes y olorosas flores. La cigarra se divirtió muy feliz, dedicada sólo a cantarnoche y día. Pasó el verano, llegó el otoño ya no tan cálido, las hojas del árbol comenzaron a amarillearse, se secaron sus flores y fueron cosechados sus frutos. Pero la cigarra
1. Esopo (2006). Carlos García Gual, P. Badenas de la Peña, J. López Facal, ed. Fábulas. Biblioteca Gredos. Madrid, España: Gredos. p. p. 92. ISBN 9788447350568.
9
siguió cantando alegremente, aunque ya no tanto, hasta que, al llegar el invierno con el frío, viento, lluvias y nieve, el árbol perdió todas sus hojas. Entonces la cigarra se encontró sola, sin lugar donde vivir a salvo de las inclemencias del tiempo, y sin hojitas verdes, yemas, mosquitas, orugas o siquiera un gusanillo para comer. Fue entonces a buscar a su vecina la hormiga, a quien había visto siempre trabajar acarreando granos de trigo a su cueva mientras ella cantaba. Fue a buscarla para rogarle que le prestase algunos granitos de trigo y que le diese en su cálida cueva un rinconcito para alojarse hasta el próximo año. –Te pagaré el trigo y el alojamiento con intereses, antes de la cosecha del próximo verano, te doy mi palabra-, le dijo. Pero la hormiga no es generosa, y con burla le preguntó: –¿No tienes ahora para comer ni dónde vivir? ¿Por qué voy yo ahora a ayudarte? ¿Por qué no has ahorrado, pues? ¿Qué hiciste entonces durante toda la primavera, el verano y el otoño? –Durante todas esas etapas de mi vida yo canté noche y día, de modo libre y alegre; canté entusiasmada por la belle-
10
za del mundo y queriend transmitir mi alegría a quienes me escuchaban –respondió ingenuamente la orgullosa y despreocupada cigarra. –¡Ajá! ¿Así que cantabas? –respondió airada la hormiga y agregó con crueldad: –Mientras yo me mataba trajinando noche y día en búsqueda de alimentos y acarreándolos a mi cueva, que tuve que excavar yo misma, tú te divertías cantando. ¡Me gusta tu frescura! Cuando brillaba el sol y hacía calor tú cantabas mientras yo sudaba trabajando. ¡Hum! Pues, entonces, ahora que se fue el sol ponte a bailar para que se te pasen el hambre y el frío. Y dando un portazo se metió en su cálida y bien abastecida cueva, dejando a la intemperie a la cigarra, a la que el frío y el hambre quitaron la vida esa misma noche al pie de un árbol deshojado. MORALEJA: No malgastes irresponsablemente tu tiempo bueno por dedicarte sólo al ocio y el placer. Trabaja, y de tu cosecha ahorra lo suficiente para los futuros momentos de escasez. Jean de la Fontaine. (Versión de E.L.Z.).
11
COMUNIDAD DARA Dora Rueda
¡
Hola Dara amigos! Les informamos que el pasa do domin go 7 de diciembre, presentamos el recital “Voces y Letras Latinoamericanas” en el Laboratorio de Creación Escénica del Jardín Escénico-INBAL.
que tuvo a bien presentarnos y cerrar el evento, lo cual agradecemos infinitamente. ¡Disf ruta los gratos momentos de este recital! En nuestra convivencia navideña realizada el pasado 20 de diciembre, la Comunidad Dara se reunió para celebrar el éxito de todas las actividades, eventos y experiencias del año que concluye, con
VER AHORA El evento fue un rotundo éxito, con lleno total, las familias e invitados disfrutaron de la música, poesía y ritmo. Además, les comentamos que contamos con la presencia de la Mtra. Nadia López, Coordinadora Nacional de Literatura
VER AHORA
12
música por supuesto y comida que compartimos entre todos, rompimos piñatas y Santa Claus nos visitó y acompaño para despedir al año que termina. ¡La diversión fue inmensa!
Te informamos que reestrenamos la sección de los Roomie Podcast, disfruta esta nueva etapa de charlas, lecturas, entrevistas y mucho más.
Tomaremos un merecido descanso a partir del 21 de diciembre del 2025, reencontrándonos el próximo 5 de enero del 2026 para seguir preparándonos para los eventos del nuevo año y compartir la Rosca de Reyes Magos. Ven a recrearte con nuestras vivencias, forma parte de nuestra comunidad y desarrolla todo tu potencial artístico en la música, la literatura y el arte.
VER AHORA
13
LOS AMIGOS DE PATY Francisco Navarro
¿Canguros en México?
¡
Hola Patyamigos! Es un gusto saludarlos. La tortuga Paty se sorprendió tanto como tú al escuchar que en México hay “canguros”. Sin embargo, esta afirmación no es del todo correcta; permítanme explicarlo con mayor detalle. En la región centro-norte de México habitan ciertos organismos adaptados a zonas de poca inclinación, suelos arenosos y vegetación xerófila, es decir, plantas que sobreviven en condiciones de baja humedad. Estos animales
miden entre 35 y 40 centímetros de longitud, incluida la cola, la cual termina en un pequeño mechón de pelo. Su coloración café arenosa les permite camuflarse eficazmente y dificultar su detección por parte de los depredadores. Una de sus características más notables son las patas traseras, considerablemente más grandes en proporción a su cuerpo. Gracias a ellas, pueden desplazarse mediante pequeños saltos y mantenerse
14
erguidos con facilidad, recordando la postura y el movimiento de un canguro. Además, en la parte interna de sus mejillas poseen abazones, que son bolsas de piel donde almacenan alimento para transportarlo hasta su refugio. Su dieta se compone principalmente de semillas de plantas como el mezquite, las gramas y la creosota, aunque también consumen hojas, brotes tiernos y, de manera ocasional, insectos. La mayoría de las especies de rata canguro usan sus madrigueras y enterramientos cercanos como reservas de comida contra la posibilidad de malas temporadas.
¿Aún no han adivinado de qué organismos se trata? Sí, en efecto, son las ratas canguro: roedores pertenecientes a la familia Heteromyidae y al género Dipodomys, conformado por 22 especies. Lamentablemente, muchas de ellas se encuentran en grave riesgo debido a la destrucción de sus hábitats, consecuencia directa de las actividades humanas realizadas sin previsión ni respeto por el equilibrio ambiental. ¡Cuidemos a las increíbles ratas canguro! ¡Hasta la próxima queridos Patyamigos!
VER AHORA
15
¿QUÉ LEER? Rafael Colín Sustayta
Aníbal y Escipión
Q
ueridos lectores: los saludo con gusto; es un placer presentar Aníbal y Escipión, de Antonio Velasco Piña, obra que recrea la contienda decisiva entre dos civilizaciones cardinales de la Antigüedad. Cartago y Roma, encarnadas en la figura de sus más insignes generales. Más allá del relato bélico, el autor propone una lectura mística y espiritual de la historia, donde los acontecimientos se ordenan como hitos de un proceso mayor: el despertar de la conciencia colectiva de la humanidad. Hacia el siglo III antes de nuestra era, ambas potencias emergen con fuerza. Cartago, asentada en el norte de África y heredera de la tradición fenicia, destacó por su genio comercial y su maestría naval. Roma, establecida en la península itálica, marcada por la herencia etrusca, inició una expansión militar, integrando con pragmatismo las culturas y saberes de los pueblos conquistados, en particular los griegos.
VER AHORA
16
En este escenario irrumpe Aníbal Barca, general cartaginés de audacia legendaria, quien concibió una estrategia tan arriesgada como épica: invadir Roma por tierra. Para ello condujo a su ejército, compuesto por mercenarios experimentados y poderosos elefantes de guerra, a través de las escarpadas cumbres de los Alpes, dando inicio a una prolongada campaña cuyo objetivo final era llegar al corazón del imperio romano. Frente a las primeras derrotas, el joven y sagaz Publio Cornelio Escipión comprendió la necesidad de transformar la estructura del ejército romano. Propuso al Senado una reforma profunda y un
17
cambio estratégico: convertir la confrontación en una guerra de desgaste y aislamiento contra el invasor cartaginés. La táctica resultó decisiva. De haber triunfado Aníbal, la historia de la humanidad habría seguido un cauce distinto y la llamada cultura occidental, tal como la conocemos, no existiría. Antonio Velasco Piña (1935-2020) también es autor de obras fundamentales como Tlacaelel: el azteca entre los aztecas y Regina: 2 de octubre no se olvida, en las cuales reafirma su constante búsqueda: revelar, desde la historia y el símbolo, la lucha por el renacimiento de la sabiduría ancestral de México.
INFOMUSIC Brenda Huitzil
Propósitos musicales de año nuevo
L
a llegada de un nuevo año viene acompañada de muchos propósitos y metas por realizar. Las más comunes son hacer ejercicio, llevar una vida más saludable, ahorrar, encontrar pareja o tener un mejor empleo. Sin embargo, son pocos los que consideran alguna actividad artística para arrancar este 2026, por lo que aquí te propongo una lista de actividades que puedes realizar para incluir a la música en tus planes.
Tocar un instrumento musical Son varios los estudios que confirman los beneficios de tocar un instrumento. Estos van desde mejorar la memoria, desarrollar el oído o evitar el deterioro cognitivo, hasta desarrollar nuevas habilidades de interacción social al trabajar en equipo con otros músicos. Comenzar el estudio de algún instrumento musical implica disciplina, dedicación, amor y pasión, así que, si crees que estas cualidades van contigo, esta puede ser una gran opción para iniciar 1. Román Caballero, Rafael (21/06/2024). "¿cuáles son los beneficios cerebrales de tocar un instrumento?". The conversación. https://acortar.link/HT1FWL
19
el año. Asistir a conciertos u otras actividades musicales A lo largo de todo el año instituciones independientes y gubernamentales, tienen una gran cartelera de actividades musicales, of reciendo conciertos de música clásica, jazz, rock, electrónica,
géneros urbanos, entre otros. Ejemplo de ello son el Vive Latino (marzo), tributos sinfónicos a Juan Gabriel, José José y Luis Miguel (enero), Electric Daisy Carnival (febrero) o la cartelera habitual del Palacio de Bellas Artes (martes, jueves y fines de semana). Este año puede ser tu gran oportunidad para aumentar tu bagaje musical.
VER AHORA
20
LATINOAMÉRICA HABLA Carlos Gutiérrez
Propósitos con alma: diseñando un año en armonía
E
l inicio del año en Latinoamérica representa una explosión de vitalidad y simbolismo. Mientras en otras regiones el cambio de fecha se percibe como un trámite administrativo, para nosotros encarna un renacimiento espiritual y social. Las calles se impregnan del aroma de la cena familiar, la música festiva y los rituales que buscan atraer prosperidad. Sin embargo, una vez disipada la euforia de las uvas y los abrazos, emerge el verdadero desafío:
21
convertir esa energía inicial en una planificación sostenible que preserve la paz mental. Para transitar un año guiado por la armonía, resulta imprescindible distanciarse de la productividad tóxica y adoptar dinámicas más humanas y equilibradas. Te comparto algunas prácticas sencillas y alcanzables que pueden facilitar este proceso.
1. El método de “limpieza de espacios” Antes de proyectar metas, es necesario soltar. En muchas culturas latinoamericanas se quema el “año viejo” como símbolo de cierre; este principio puede aplicarse tanto al ámbito físico como digital. Ordenar los espacios favorece la claridad mental, reduce el estrés y permite que la creatividad fluya sin obstáculos. 2. Metas “micro” con sabor local Asimismo, conviene sustituir los objetivos monumentales que generan ansiedad por metas pequeñas y constantes. Dividir los grandes anhelos en logros mensuales disminuye la ansiedad y fortalece la disciplina. Si tu meta es viajar, empieza por ahorrar un porcentaje pequeño cada mes o explorar destinos locales. 3. El ritual del agradecimiento La armonía requiere perspectiva y el agradecimiento desempeña un papel esencial para lograrla. Llevar un diario o una caja de notas donde atesores mo-
mentos positivos o alegres ayuda a cultivar una perspectiva de abundancia. En Latinoamérica, la resiliencia es nuestra mayor virtud; recordar lo que sí funciona nos ayuda a enfrentar los desafíos con una mentalidad de abundancia. 4. Prioriza el “tiempo de encuentro” Es fundamental priorizar el tiempo de encuentro. Reservar espacios para la convivencia familiar y social fortalece los vínculos y sostiene el bienestar emocional. No llenes tu agenda sólo con trabajo. Programa momentos para el café con amigos o el almuerzo familiar o simplemente para invertirlo en ti. En nuestra cultura, el bienestar está intrínsecamente ligado a la conexión comunitaria. Planificar nuestra vida, tiempo, actividades, espacios, etc., con armonía significa entender que el año no es una carrera o competencia; se trata de honrar a nuestro ser y tradiciones mientras construimos un futuro donde el éxito se mida por la tranquilidad del corazón.
22
DE ZAPPING CON LITOS Carlos Gutiérrez
¡
Bienvenidos a un 2026 a toda velocidad! Enero llega con esa energía de “borrón y cuenta nueva”. En esta edición queremos acompañar tus momentos de relax con lo mejor del mundo del streaming. Queremos compartirte dos estrenos que no te puedes perder, donde tu única preocupación será elegir cuál ver primero. ¡Dale play a un nuevo año con nosotros! El botín es nuestro primer recomendado; se trata de la nueva película de Matt Damon y Benn Affleck que llegará a Netflix el 16 de enero de 2026. El botín (The Rip) se presenta como un thriller policial dirigido por el estadounidense Joe Carnahan (The Grey), en el que Ben Affleck y Matt Damon interpretan a dos policías de Miami que, luego de hallar una enorme fortuna (20 millones de dólares en metálico) de origen desconocido, acaparan todas las miradas, tanto las de otros miembros del cuerpo como las de diversas bandas criminales de la zona. El descubrimiento es el punto de partida de una trama en la que la ambición, la lealtad y la traición son algunos de los temas clave de la película.
23
VER AHORA
HBO Max ha fijado la fecha de estreno para el segundo spin-off de Juego de Tronos, El caballero de los Siete Reinos, para el 18 de enero de 2026. La serie de libros El Caballero de los Siete Reinos: Cuentos de Dunk y Egg consta (por el momento) de tres novelas escritas por George RR Martin que se desarrollan 90 años antes de los eventos de 'Juego de Tronos' y 70 años después de 'La Casa del Dragón'. Estas historias siguen a Sir Duncan “El Alto” (también conocido como “Dunk”) y un joven Aegon V Targaryen (también conocido como “Egg”) durante sus primeras aventuras.
torneo, y le termina tomando como su escudero. Después de descubrir que Egg/Aegon V está en la línea sucesoria para heredar el Trono de Hierro, se le pide a Dunk que le entrene para que sea un mejor caballero que su hermano Aerion.
Mientras La Casa del Dragón y Juego de Tronos relatan las guerras más trascendentales en la historia de Poniente, El Caballero de los Siete Reinos tiene lugar durante una época de relativa paz. La nueva serie se espera que se centre principalmente en la amistad entre Dunk y Egg, así como en los viajes y las aventuras de los caballeros en el reino. Los libros nos cuentan cómo el caballero errante Dunk se encuentra con un niño con la cabeza rapada en el camino a un
VER AHORA
24
MIS MEJORES AMIGOS
Luis Ángel Barrios López
Cuidando una cría
¡
Saludos, criaturitas! En esta edición, me gustaría hablar sobre los cuidados de un perro o gato bebé. Muchos de nosotros hemos estado en esa situación donde un amigo, familiar o conocido tiene una camada de animalitos que no pueden cuidar, por lo que deciden dar a esos amiguitos en adopción, y muchos aceptan sin saber cómo cuidar
25
a una cría, siendo que los primeros meses de vida son cruciales para su desarrollo físico y emocional. Sin embargo, el poder cuidar y ver crecer a nuestras mascotas es una de las experiencias más bonitas que uno como dueño puede vivir. Y es por esto mismo que me gustaría decirles de manera
general el cómo cuidar a una cría, siendo que me enfocaré en perros y gatos, pues son los animales que más comúnmente se dan en adopción cuando surge alguna cría:
Si bien cuidar de estos amiguitos puede ser abrumador al principio y es una responsabilidad demandante, el cuidar de un ser vivo desde su infancia hace que el lazo entre ustedes se vuelva mucho más fuerte.
Alimentación: Los bebés necesitan alimento específico para su especie y etapa de crecimiento, ya sean croquetas formuladas para bebés o leche especial en caso de que aún no puedan ingerir sólidos. Además, es importante alimentarlos de manera regular y constante, con el fin de que se desarrollen de una manera adecuada. Vacunación: Es fundamental llevar a nuestros amiguitos regularmente al veterinario, pues es crucial que se les apliquen diferentes vacunas que los protegen de enfermedades. Higiene: Es relevante tener muy limpia el área en la que estos vayan a estar, así como limpiar cualquier residuo que puedan dejar en este. A la hora de bañarlos, les recomiendo primero que sea con toallitas húmedas y secarlos inmediatamente. Socialización: Es recomendable jugar con los pequeños y pasar un rato con ellos cada día, con el fin de que se acostumbren al tacto y se vuelvan sociables.
26
MÉXICO CON ALMA MÁGICA
Dora Rueda
En México, la Profeco comparte planificador: evita gastos innecesarios en las fiestas decembrinas
L
a adecuada planeación de un presupuesto es fundamental para mantener la estabilidad financiera durante la temporada decembrina. Identificar los gastos prioritarios y distinguir aquellos que pueden posponerse permite tomar decisiones responsables y evitar desequilibrios económicos.
En diciembre, los trabajadores suelen recibir ingresos adicionales como el aguinaldo y, en algunos casos, la devolución de la caja de ahorro o bonos anuales. Estos recursos representan un alivio financiero y también pueden incentivar un gasto excesivo en celebraciones, cenas navideñas, etc., que afectan a la economía familiar. Ante este escenario, la Procuraduría Federal del Consumidor (Profeco), a través de la última edición 2025 de la Revista del Consumidor, comparte un planificador diseñado para prevenir gastos innecesarios durante esta
27
temporada de alto consumo. La herramienta propone anotar cuánto se planea gastar y registrar posteriormente el gasto real, lo que facilita evaluar hábitos financieros.
Antes de comprar es importante comparar precios y características antes de decidir, de este modo, se podrá adquirir lo que más convenga.
cuidar la economía familiar, por lo que aconseja tener precaución con las tarjetas, ya que no son dinero extra, sino un préstamo que genera intereses.
Asimismo, tal como lo indica el artículo 12 de la Ley Federal de Protección al Consumidor, es muy importante pedir y guardar los recibos, comprobantes de compra o facturas de la compraventa o servicio prestado, que debe contener los datos específicos de la operación.
Ante cobros indebidos o cualquier eventualidad con el cumplimiento de sus derechos, la Procuraduría tiene a su disposición el Teléfono del Consumidor 55 5568 8722 y 800 468 8722; así como los correos: denunciasprofeco@profeco.gob.mx, denunciapublicitaria@profeco.gob.mx y asesoria@profeco.gob.mx.
Pa ra l a Pro fe co e s m u y i m p o r t a n te
VER AHORA
28
ROOMIE PODCAST Dora Rueda
La arquitectura del bienestar: el arte de planificar el año nuevo
E
l tiempo, esa madeja inasible que nos define y nos evade, se despliega ante nosotros como un pergamino en blanco al inicio de cada año. Una página aún no escrita, llena de la promesa del devenir y el eco silencioso de lo que pudo ser. Mas, ¿cuántas veces este lienzo se desvanece en el vapor de la rutina, en la inercia de los días que se engullen unos a otros sin dejar huella palpable de progreso y de genuino bienestar? Nos encontramos entonces con el año que se repite, el ciclo que se cierra para abrirse de nuevo, siempre idéntico, como un laberinto sin salida. Sin embargo, existe una salida, una senda para aquellos que intuyen que la vida no es un mero transcurrir, sino una construcción deliberada. Me refiero a la Arquitectura del Bienestar, un arte sutil y poderoso: el de planificar el Año Nuevo, no como una quimera de propósitos efímeros, sino como la edificación de un futuro anhelado. Para el alma inquieta
29
que percibe la necesidad de un rumbo claro, de un significado que trascienda la mera existencia, este es el momento de la audacia. Pensemos en el ser humano como un d e m i u rg o d e s u p ro p i a rea l i d a d . Portamos en nuestro interior no solo la memoria de lo vivido, sino también la simiente de lo que deseamos que florezca. Sin embargo, a menudo esos
deseos son nebulosos, como figuras en la niebla que se desvanecen al intentar tocarlas. Una vaga aspiración, por ejemplo, de “ser más feliz”, de “estar en forma” o de “encontrar la paz”, que se disuelve ante la ausencia de un plano, de un esqueleto que la sostenga. Es aquí donde la arquitectura se revela como metáfora primordial. “Continua en el site…”
VER AHORA
30
PERSONAJE DEL MES Perla Torres
Nelson Mandela: el propósito de sostener
N
elson Rolihlahla Mandela nació en 1918 en un pequeño pueblo de Sudáfrica, sin saber que su existencia estaría marcada por una lucha que exigiría más paciencia que triunfos inmediatos. Desde joven comprendió que la libertad no es un estado concedido, sino un propósito que se construye cada día, incluso cuando parece inalcanzable. Estudió Derecho convencido de que el conocimiento podía convertirse en un instrumento eficaz contra la injusticia del apartheid.
En 1962 fue arrestado y condenado a cadena perpetua. Tenía cuarenta y cuatro años. Para muchos, la prisión habría significado el final definitivo de cualquier proyecto personal. Para Mandela, en cambio, se transformó en el comienzo de un propósito distinto: resistir sin odio. Durante veintisiete años de encierro, convirtió el tiempo detenido en disciplina interior. Aprendió a dominar la ira, a pensar a largo plazo y a sostener la
31
convicción de que incluso el adversario podía cambiar.
para conocer más sobre su vida.
Mandela entendió una verdad esencial que suele olvidarse al formular propósitos: no siempre consisten en avanzar más rápido o en hacer más, sino en mantenerse fiel. Su objetivo no fue únicamente sobrevivir, sino salir sin sed de venganza ni rencor. Al recuperar la libertad en 1990, su discurso no apeló al castigo, sino a la reconciliación como camino posible. Años después, ese mismo espíritu lo condujo a convertirse en el primer presidente negro de Sudáfrica. S u t r a y e c to r i a r e c u e r d a q u e l o s propósitos genuinos no se miden en plazos breves ni en listas, sino en coherencia y constancia. La vida de Mandela demuestra que comenzar de nuevo no depende del calendario, sino de la decisión profunda de no renunciar a lo que se considera justo, incluso cuando el tiempo parece jugar en contra. Les invito a ver el siguiente video con una breve biografía de Nelson Mandela
VER AHORA
32
VOCES DEL ALMA Marlene Pasini
El amor y su expansión
D
ecía Bert Hellinger: “El amor es como el agua que, sin un cauce que lo contenga, se desparrama”. Esta imagen revela una verdad profunda. El amor, fuente de poder y energía sutil que habita en nosotros, requiere ser encauzado, como el rayo de sol que atraviesa el cielo hasta tocar la tierra. Necesita ser contenido en la vasija del alma para, luego, expandirse con plenitud. Esa expansión constituye el poder sagrado del alma, un don que se recibe de la Fuente.
33
El amor es un estado vivo que debe fluir por el camino verdadero, en un movimiento luminoso de búsqueda y unión con el Otro. Ese Otro puede ser Dios, los padres, los hijos, los hermanos, la pareja, las amistades, los animales de compañía, la naturaleza, el prójimo, el planeta mismo. En cada vínculo, el amor encuentra una forma concreta de manifestarse y de crecer. Se expresa en el reconocimiento de nuestra existencia sagrada y divina; en el
amor propio y el amor por los demás; en la bondad, la compasión y el perdón; en el servicio, la aceptación y la humildad; en la gratitud, la fidelidad y el respeto mutuo; en la sinceridad, la paciencia, la comprensión y la empatía; y, finalmente, en la santidad entendida como coherencia entre lo que somos y lo que damos. El amor no es un concepto abstracto, sino un proceso continuo que se manifiesta en actitudes, palabras y acciones. Es una forma de vida que se encarna en gestos concretos y relaciones
transformadoras. A través de él avanzamos hacia la trascendencia y la expansión consciente de nuestro crecimiento y evolución interior, hasta alcanzar ese estado de felicidad que brota de la esencia del alma que se va purificando e iluminando como las aguas cósmicas del Paraíso Divino. “Todo amor nuevo que aparece nos ilumina la existencia, nos la perfuma y enflorece”. Amado Nervo
34
TRATADO DE LA INUTILIDAD Martha Lujano Valenzuela
El principio del fin
E
l principio es el origen, lo primero: primus. En la antigüedad latina se vinculaba a nociones jurídicas asociadas a capio, a lo tomado o capturado; en griego, en cambio, aludía al fundamento, al comienzo. Cada mes de enero caemos en un enredo redundante: comienza enero, como si no bastara recordar que enero es, por definición, el principio. Los comienzos no comienzan; si lo hicieran, tendrían un fin, así como todo fin exigiría un final.
35
El principio es también una regla explícita del pensamiento o del comportamiento: una idea firme a la cual aferrarse, una verdad perdurable desde la cual decidir con rectitud. Así se comprenden los siete principios fundamentales de los derechos humanos: humanidad, imparcialidad, neutralidad, independencia, voluntariedad, unidad y universalidad. Principio es, además, el primer instante del ser, la causa de lo que fue “en el principio”, fórmula de raíz religiosa que
carga un fuerte peso simbólico y la connotación del nacimiento de todo cuanto existe. A Séneca se le atribuye la sentencia: “Todo nuevo comienzo nace del final de otro”. Napoleón conoció esa verdad en la derrota, y ya en el siglo XX Winston Churchill la reformuló con lucidez en medio de la guerra: “Esto no es el final, ni siquiera el principio del fin, pero quizá sea el final del principio”.
Cualquiera que sea la materia, todo tiene principio y fin, y este año que comienza no es la excepción. Se renueva el deseo de que el camino de los próximos doce meses sea el más próspero y productivo. Los cambios no llegan con el calendario, sino cuando se decide cambiar: avanzar, asumir nuevos retos, desarrollar posibilida des y concretar planes. Allí reside la felicidad: hacer lo que se desea y desear lo que se hace. Bienvenido, 2026.
36
SUPLEMENTO Alan Yared Campos
No planees las metas, planea tu estilo de vida
A
l cerrar el año, reflexionar sobre lo vivido puede convertirse en un acto profundo de autocompasión y crecimiento personal. Es un momento propicio para detenerse, mirar con honestidad el camino recorrido y reconocer, sin juicio, los avances y las lecciones aprendidas. Escribir una carta de ti para ti mismo abre un espacio íntimo para agradecer lo que fue, perdonar lo que dolió y honrar la evolución que te ha traído hasta aquí. Desde Opción Yo, te invitamos a experimentar el poder transformador de la escritura como una práctica consciente de conexión interior. El inicio de un nuevo año irrumpe con una energía simbólica particular: la sensación de una página en blanco, la posibilidad real de reinventarte y el impulso de construir una vida más alineada con tu esencia. Sin embargo, ese entusiasmo inicial suele diluirse en extensas listas de propósitos que se abandonan con el paso de las semanas. ¿Por qué más que metas externas? Más allá de estos propósitos, lo que verdade-
37
ram ente sostien e el cambio son intenciones profundas y significativas, capaces de orientar nuestras decisiones cotidianas que guíen nuestra forma de vivir. Las metas pueden cumplirse o no; dependen de resultados concretos y, a menudo, de factores externos. Las intenciones, en cambio, te acompañan, se integran a tu forma de vivir y nacen de una transformación interna. Vivir con intención fortalece tu capacidad de avanzar con coherencia, clarifica tu propósito y aporta la energía necesaria para sostener el estilo de vida que deseas. La vida intencional se convierte así en el hilo conductor que da sentido a cada acción, esa salsa secreta que da el toque final, permitiéndote disf rutar plenamente cada momento y construir, día a día, la vida que eliges vivir.