Issuu

活正

我們是

香港遊戲及心理治療學苑(APPHK)以培育正向學童為目標,我們的團隊致力推廣正向心理學、正向教育及品格強項為本的教養模式,並以強調正向元素的介入方法來支援和輔導學童。

我們更鼓勵家長及教師關注學童的情緒和品格強項,共同培養學童的正向特質,以提升心理健康,活出抗逆及幸福快樂的人生。

服務回顧

2 4 年 1 0 － 1 2 月

APPHK 致力推行各類型的正向輔導服務，務求把正向心理學推廣給大眾了解，令更多人知道正向教育，助學童發掘到自己的品格強項。

暑假過後， APPHK 為學童和家長準備了一連串的輔導服務，例如免費教養講座、正向社交情緒小組，讓學童和家長都能持續增值自已，正向成長。除了特製的親子課程

APPHK 輔導中心也有為職青和情侶舉辦各種講座，以助各行各業、各個身份的人都能應付所面臨的挑戰。

APPHK 定會不斷努力提升自身的專業水平，為大眾提供更好的服務。

透過遊戲活動訓練，可以提升學童的記憶力和高階思維技巧，從而增強他們的學習效能。例如學習不同的記憶法、提升學童的聯想力和圖像力來強化記憶力、訓練學童的高階思維學習技巧、教導學童運用各種視覺組織圖去整理資料。

*學童積極參與小組遊戲，努力與組員合作，以尋找相同的圖案為目標。

透過繪畫、手作活動和桌遊，讓學童從中認識基本情緒、覺察自身的情緒、表達及調節情緒的方法。藉著在活動中與他人相處溝通來掌握社交技巧並與他人建立正向關係，提升正面情緒及幸福感。同時，導師也鼓勵同學認識，發掘及發揮自己的品格強項，提升自我價值和自信心。

*學生透過畫畫來抒發當日的情緒。。

正向專注力小組旨在幫助學童增強各項專注力。透過趣味遊戲及手工創作，訓練學童持久專注、留意分心與注意力轉移能力。並在輕鬆玩樂中自然鍛鍊持續專注的能力。活動同時結合了遊戲的趣味性和互動性，利用品格強項去提升學童專注力、能力感與學習動機。

*學童們在製作情緒小怪獸，將情緒變得視覺化，更容易理解。

透過遊戲活動增強學童的學習動機，並以不同的中文主題教授學童基礎中文技巧，例如：筆順、字形結構和敘事六元素，可以全面提升學童的中文語文能力。這種教學方法結合了遊戲的趣味性和互動性，激發學童對學習中文的興趣和自信心。

*學童們同拆解字形結構，來掌握書寫規律、提高記憶和辨識字形的能力。

免費家長講座：

教你點樣有效解決孩子嘅行為問題

是次講座以幫助家長從「界線」及「未滿足需要」角度重新理解孩子行為背後的原因。講者會帶領家長學習觀察孩子情緒訊號、解讀行為

語言，並透過同理心溝通、商討而非單向管教及正向紀律策略，轉化衝突為成長機會。從講座中家長將能夠更深入地了解學童行為背後的心理和需求。讓孩子在愛與尊重中自然改進行為，家庭更和諧幸福。

*講者正在講解與孩子溝通時商討的重要性。

免費講座：

「讓孩子不再一秒怒爆」

是次講座帶家長認識孩子生氣的原因。認識「情緒火山」原理：怒爆其實是長期未滿足需求累積的爆發。講者運用情緒火山圖，引導家長學習辨識孩子「熔岩徵兆」、及早補充自主權、連繫感與能力感三大核心需要。家長將掌握實用技巧，讓孩子大幅減低暴怒頻率，建立長久的自控力與親子信任。

*講者運用情緒火山作圖示去講解孩子情緒的起伏過程。

免費講座：

「心散」的孩子也能高效溫習

是次講座帶家長認識孩子分心背後的真正原因，發掘孩子的天生強項（如視覺、動覺、音樂型），並學習將溫習變成「優勢遊戲」。講者示範父母可以如何引導孩子學習，並提供支援和滿足這些需要的方法。

在家長溫柔陪伴下自然建立節奏、提升自信與學習的動力，一起陪伴孩子，走向輕鬆高效的學習旅程。

*講者在與觀眾齊討論如何幫助孩子學習「如何學習」。

APPHK輔導中心每個月舉辦免費講座，以滿足大眾的需求並訂定相應的主題。這些講座的目的在於提升大家對我們中心的認識，同時建立互相連結和共融的氛圍。我們深信透過這些講座，不僅能夠為大眾提供有價值的知識，更能夠營造一種彼此同行的感受，讓大家共同成長。

「50道哀傷：三個關於失去的故事」

是次講座透過分享三個真實生命故事，深入聊聊每個人心靈深處的空虛感，一起看看「失去」如何影響我們的生活，從故事中了解「50道哀傷的面貌」，去感受那份痛苦和掙扎，了解哀傷的多樣性，找到彼此的共鳴。並分享一些關於「失去」的成長啟示，幫助大家從痛苦中

*講者在介紹什麼時急性哀傷機器特徵。

「從『黑白大廚』看職場大智慧」

是次講座透過細看黑白大廚幾個令人印象深刻的比賽關卡，由職涯發展理論與正向心理學去理解參賽者所展現的職場智慧，例如：以終為始的規劃管理和有工作亦有自己，再配以有趣的反思活動，讓講座參加者發掘自己在職場上應用這些智慧的場景及方法，培養正向職場發展心態和提升在職場中的心理韌性。

*講者從黑白大廚中的團隊戰為例述說「以終為始的專案管理」方法。

透過運用正向心理學同職涯輔導理論，同講座參加者一齊回顧呢年嘅春、夏、秋、冬，喺生活細節入面，搵到屬於自己嘅成長，再看發生

話，看似混亂嘅一年，其實亂中有序，有啲值得你開心、感動、甚至驕傲嘅事發生。最後幫助講座參加者規劃新一年方向，為2025做好準備。

*講者正在講解在立定及追尋自己的目標時要不忘慶祝小審理，驅使自己更有動力。

專業培訓

第九屆藝術治療SEN應用證書課程

*講者正在講解學前兒童的藝術治療活動與身體感官需要。

該課程旨在深化理論與實踐的整合，讓參與者親身體驗藝術治療的運作與個人成長關係，並掌握應用於不同服務對象的技巧。課程促進個人成長，透過藝術創作釋放情緒培養情緒承載能力，並鼓勵自我表達和真誠交流。同時，課程幫助同工們理解藝術治療在輔導中的應用，學習處理不同對象的需求和挑戰。

形式包括課堂藝術治療創作、分享環境下的自我探索、課餘創作與討論，以及個人成長日記的建議。參與者將熟練多種藝術媒材，提供個案分析和討論，以深化對藝術治療的理解和應用。

*講者正在講解有關職業身份發展的心理學理論。

*介紹職業興趣的心理學理論。

實習小組

*引導參與者思考生涯探索對他們的意義。

*介紹生涯角色心理學理論。

在生涯探索輔導小組中，實習輔導心理學家將引導參與者探索個人職業興趣與生涯價值觀，同時幫助他們發現自身的品格強項，從而促進其尋找合適的生涯發展方向。輔導小組透過多樣化的活動，鼓勵參與者從不同角度、循序漸進地反思自己的生涯發展方向。參與者將通過學習心理學理論、參加心理卡牌反思活動、完成職業興趣測試等方式來提升自我認識。完成這些活動後，實習輔導心理學家會引導參與者分享自己的反思，並促進小組內的討論，藉此啟發彼此的思考，幫助他們從多元視角審視自己的生涯選擇，並減輕因對生涯發展迷茫而產生的孤獨感。

免費教材

孩子在學習或日常生活中容易分心？

專注力不足可能影響其執行技巧、學習表現及衝動抑制能力。不妨試試這個專注力訓練遊戲，簡單又有趣！

蠱惑的字》

遊戲玩法：

1) 第一回合：家長可以邀請學童嘗試讀出文字的意思例如：見到「紅」字，就讀「紅」！

2) 第二回合：邀請學童講出字的顏色，不要讀出文字意思！例如：見到藍色的「紅」字，說「藍色」！

3) 為了增加刺激感，家長可以與學童計時，鬥快說出正確的顏色

正向教養4大重點正向教養4大重點

「勿矯枉過正，應以強項優勢為育兒基礎」「勿矯枉過正，應以強項優勢為育兒基礎」家長對正向教養的誤解

相比其他心理學派，正向心理學由來不算太長，粗略估計至今有六七十年左右。跟其他上百年的理論，尚算是「後輩」。話雖如此，正向心理學也一直在改變、成長，甚至慢慢融入其他心理學範疇，使它能在更多層面上應用。時至今日，似乎在我們身邊講得最多的，就是正向教養。

根據最近十年觀察，社會基本上已經習慣在家長教養加入正向元素，務求使家長在處理子女行為及心理發展時，盡量保持正向。而當中的主要目的，都是使父母和子女在相處時都不會感到難受，更不會引甚麼發衝突！可是，當我們越是談及正向，結果似乎都不怎麼正面。我想，大概因為在追求正向方面過份冒進，

致使家長誤解了正向教養，以致矯枉過直，教養時屢屢碰壁吧！

聽過不少家長查詢，表示在施行正向教養時總是苦無效果，期望子女改善的行為甚至變本加厲；更甚者，

有家長指自己非常依賴「正向」，在教養時因為生怕背離正向的原則而感到畏首畏尾。最終並未解決種種教

養問題，甚至情況越變越壞，唯有放棄「正向」好了！

重新解讀正向教養的核心

到底問題出在甚麼地方？根據我的觀察，問題或多或少是基於家長對於「正向」的解讀有待釐清所致。所謂「正向」並不應只留於「保持正面」、「正向情緒」、「正向行為」，而是以強項優勢（strengths）作為與子

女相處的基礎。教養過程入面會遇到來自父母或子女的負面情緒，其實是正常不過之事。不過教養時候的重點並非放在「避開負面事情」，而是「迎接正面事情」。

舉個很多家長都提及過的情況作為例子。當父母與子女因為某些問題行為而爭論不休時，雙方的情緒都十分激動父母感痛心、氣餒之餘，子女亦感煩躁、不安

這種膠著狀態肯定不是個具有強項優勢的教養時機。反正無果，何不為雙方創造具有優勢的條件施行教養？雙方保持距離，做些事令讓大家稍為冷靜，待心情略見平復時再行商議，這使雙方的交流更見暢順有效。試想一下，如果每次來自父母的「教養」最終都會猜帶來負面感受，子女還會想聽你的說話嗎？身為成年人的我們，值得深思一下。

文章: Thomas Chan (註冊輔導心理學家)