Orgaaniliselt oma
Algus 11
Üks põhivajadusi Kops 17 Müdi õpetus 18 Kops ja õhk 21 Aine, mida me vajame 24 Hapnikuradikaalid 28 Väike kõrvalpõige – elu tasakaalust 32 Hingamise reguleerimine 34 Hingamistehnikad 37 Düsfunktsionaalne hingamine 42 Õhusaaste – tahtmatu ja soovimatu 46 Lämmastikdioksiid ja alküülühendid – kahjulik kraam, mis jõuab verre 50 Mida kops nüüd teeks 55 Poliitika, piirnormid ja õhutamine – meie vajaduste kaitseks 57
1
2
Turvalisus Immuunsüsteem 67 Billi kodu 68 Turvasüsteem 71 Mis on viirused ja bakterid? 76 Haigustekitajad – mis on „halb”? 80
7