Colorado Chinese News 2025-10-17

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科州華報喬遷之喜

科州華報現有兩個地點: 1.市中心辦公室會客室,平日 不開放,請事先預約; 2.位於DU大學附近,也請事先 預約。cochnews@gmail.com

April 4 (Friday), 2025

MeiZhao 赵宁

$440,000

敬告讀者

居家手工製作 壁掛刺繡珍珠粘畫 聯系方式:562 318 2212

為了慶祝科州華報三十周年(1994–2024),本報網站(電 子報)先行推出33段影片(影集),有各種社區活動的影片, 包括美華協會三年夏季5G跑步的活動紀實,Aurora市政府主辦 一年一次多元文化節,科州台灣同鄉會歷年活動,科州丹佛台 灣商會年會主辦的國際美食講座及餐會,丹佛首富羅啟仁伉儷 與DU大學合作蝴蝶夫人的新歌劇,蔡英文總統訪問丹佛舉辦的 僑宴,本報社長以個人名義為聯邦眾議員舉行募款餐會,本報 社長被官方邀請參觀總統夫人為白宮裝飾聖誕節的活動,2017 年北美華文作協科州分會年會集錦,龍舟電影節及八月的龍舟 競賽活動集錦等等。

讀者很有可能在影片中找到您的身影,敬請觀賞指教!

達拉斯台灣人聚會

(僑務電子報)

中華民國114年國慶活動於10月 12日在達拉斯航空博物館盛大舉 行,由國慶籌備會交予「達拉斯台 灣人」社群媒體承辦,吸引逾200 位達福地區僑界朋友攜家帶眷共襄 盛舉。

活動由雙主持人Allison Chu與 音樂人葉詩雅(Yesya Fan)搭檔 主持,以親切生動的開場帶動全場 氣氛。首先由駐休士頓辦事處文教 中心主任王盈蓉致詞,她欣見眾多 家庭共同參與國慶活動,展現僑界 的團結與溫情。並介紹「i僑卡」 優惠,包括國際機票與餐廳95折, 吸引現場民眾踴躍登記。

國慶籌備會總召吳信賢致詞感謝 志工與僑界朋友的熱情參與,表示 今年以「團聚」為主題,希望新舊 朋友藉此互相認識、加深交流,共 同凝聚社區力量。

達福台商會會長蔣佑邦與北德州 歌林郡臺商會會長李薔隨後致詞, 感謝主辦單位的努力,並勉勵僑界

持續合作、共創發展。移民律師陳 威宇與牙醫凌澤瑋也到場祝賀並頒 獎,鼓勵僑民積極參與社區活動、 共慶國慶。

活動內容豐富,現場設有臺式輕 食區,提供客家莊焢肉飯、車輪餅 等家鄉美味。抽獎活動中獎率高達 三分之一,紅包、禮券與精美禮品 輪番送出。

大丹佛地區週末好去處

* 免費鼓樂課程體驗

南美音樂家將在丹佛大學帶來免 費擊鼓課程和表演,歡迎學校師 生、家人,以及社區居民前來體驗 和欣賞。無需任何音樂經驗,人們 即可體驗充滿能量的鼓樂和舞蹈。

這場活動,由丹佛大學拉蒙特音 樂學院贊助舉辦。

時間:10月17日,中午12點有鼓 樂課程,下午1點有公開音樂和舞 蹈表演。

地點:2055 E Evans Ave, Denver, CO 80210, DU Community Commons, Room 2600 Denver, CO 80210。

* 首屆科州針灸及草藥展會 科羅拉多州首屆中醫針灸及草藥 展會將在丹佛市舉辦。現場將有中 醫療法展示和體驗機會,以及諸多 文藝表演、商販和講座。

參與者可以觀看或體驗針灸、拔 罐、草藥展覽、太極課程等等,還 可以瞭解營養保健、慢性病治療、 壓力舒緩等諸多健康知識。

提前上網領票,可免費進場。網 址:t.ly/n7VPb。現場購票$20。

時間:10月18日和19日, 早上9點到下午5點。

地點:

350 S Dahlia St. Denver, CO 80246。

為促進交流,主辦單位特別設計 「猜名字交朋友」遊戲,全場分為 8組進行,參加者需在限時內認識 更多人並記住名字,認識最多者可 獲獎,也讓許多初次見面的朋友迅 速熟絡。

表演節目由葉詩雅以鋼琴與音樂 創作帶來動人表演;民歌團體「弦 外知音」則以熟悉旋律與深情歌聲

喚起鄉情共鳴;辣妹舞團與創意音 樂演出更將氣氛推向高潮。

活動最後,來賓們參觀航空博物 館的飛機與文物展區,大小朋友流 連忘返。

此次結合FB版聚與國慶的「團聚 日」,成功吸引許多過去未曾參與 國慶活動的僑民踴躍出席,為達福 僑界注入新的活力與溫度。

丹佛開發商籌建保健辦公多用途大樓

10月13日,丹佛市一家開發商向 市政府遞交計畫書,希望投資2000 萬美元,將一棟1920年代建造的舊 樓,改造成保健、體育、飲食、辦 公混合用途大樓。

舊樓位於Colorado Boulevard和 第9大道附近,目前是一棟4層高的 空置宿舍樓。舊樓建成於1927年。

根據開發商Continuum Partners 的提案,新樓的地下層將有體育 館、桑拿房和其它健康診療設施; 地面1樓將有咖啡廳、外賣餐廳, 共享辦公空間,以及小型會議和活 動廳;2樓主要作為健康和醫療用 途;3樓則是傳統的出租辦公室, 大約有30套房間。

開發商表示,正在與一些醫療保

健機構接洽,未來希望他們為新樓 辦公室空間的租客提供服務。

這個項目的預計開銷,大約是 2000萬美元。這是Continuum公司 發展前科羅拉多大學所在地的項 目之一。在這片大約26英畝的土地 上,上述4層建築是唯一不會被拆 除的建築。

Continuum公司正在尋求聯邦和 科州的稅務優惠。若項目申請順 利,改造工程將於明年秋季開始。

除了這棟樓之外,Continuum公 司還在研究如何開發該區域AMC電 影院以北的一塊土地。

開發商表示,未來可能引入一些 零售商家,目前已在積極與潛在的 零售業租客洽談。

(中央社)

10月16日,台積電盤中再創新天 價1490元,鴻海飆漲超過7%,台股 盤中衝上27673點,上漲397點,改 寫新高。

10時40分左右,台股加權指數上 漲233.35點,為27509.06點,成交值 新台幣3330.39億元。

觀察3大權值股,台積電股價最 多上漲25元至1490元;鴻海勁揚16 元至222.5元,漲幅超過7%;台達 電開低後翻紅,最多上漲10元至 1025元。

部分AI熱門股當天休息整理, 包含散熱指標奇鋐、雙鴻、健 策;BBU(電池備援電力模組)概 念股AES-KY、順達、加百裕等, 盤中都下挫。

富邦投信研究部主管高晧欣分 析,AI類股前期漲幅顯著,近期受 美中稀土戰等市場利空影響,波動 加劇,但整體產業趨勢依然明確, 預期第4季AI仍將是市場主軸,短 期震盪屬事件性因素,不影響對AI 行情樂觀展望。

高晧欣指出,目前市場焦點持

2025年3月3日,台積電董事長魏哲家和美國總統川普在白宮發布記者 會,宣布該公司在美國的投資計劃。

續集中在AI相關族群,包括記憶 體、Neocloud(雲端新秀公司) 、GPU、高速傳輸、網通及AI零組 件等。隨美股第3季財報季展開, 重點科技股的財報表現將成為推動 股市動能的關鍵,後續將密切關注 相關企業的營運成果。

荷蘭半導體微影設備廠艾司摩爾

(ASML)統計,2025年第3季新接 訂單達53.9億歐元,優於市場預期 的48.9億歐元,並預期第4季營收可 望攀高到92億至98億歐元。

ASML強調,圍繞人工智慧 (AI)的投資動能持續正向,並擴 及到尖端邏輯晶片與先進動態隨機 存取記憶體(DRAM)晶片。

市場推測,台積電持續積極投 資擴產,是ASML新接訂單優於預 期,第4季營運成長的一大動能。 當天,以科技股為主的那斯達 克指數上揚148.38點或0.66%,收 22670.08點。費城半導體指數勁揚 196.73點或2.99%,收6767.06點。

個股方面,超微(AMD)大漲 20.51美元或9.4%,收在238.6美元 創新高;台積電ADR也上漲8.77美 元或2.96%,收304.71美元;輝達 (NVIDIA)小跌0.2美元或0.11%, 收在179.83美元。

國泰投信總經理張雍川分析,最 近中國祭出新的稀土管制,引發美 國總統川普揚言要對中國商品加徵 100%關稅,造成股市動盪加劇; 美中之間包括關稅戰、貿易戰、科 技戰,持續拉拉扯扯,但這些都只 是過程。

張雍川認為,隨著美國聯準會降 息,預估年底可望再降2碼(1碼為 0.25個百分點),加上AI資本支出 持續成長,在基本面趨勢沒有改變 情況下,股價終究會回到基本面, 看好接下來股債都還有表現空間。

花蓮光復鄉救災 內政部:逾11萬人次投入 展現防衛韌性

(中央社)

花蓮馬太鞍溪堰塞湖9月23日溢 流釀災,內政部今天表示,自當天 至今天下午4時止,各部會及民間 支援救災出動人力計11萬餘人次, 各式機具與車輛近4萬,也有大量 志工團體投入復原工作,展現全社 會防衛韌性。

立委近日關注全社會防衛韌性推 動在馬太鞍溪堰塞湖災情發揮的效 果,內政部今天透過新聞稿指出, 自9月23日至今天下午4時止,各部 會及民間支援救災出動人力計11萬 1885人次,其中義警、義消、災害 防救團體及志願組織等民力計3萬 1768人次,內政部主動協調安排的

替代役計2117人次,另外也啟動備 役替代役勤務召集。

此外,內政部說,各部會支援救 災出動各式車輛1萬3168輛(次) 、各式搶救機具2萬5142部(次) 、搜救犬78隻(次)及其他資源70 台(次)。

協助災情復原的志工團體部分, 內政部舉例,包含佛教慈濟慈善事 業基金會、門諾花蓮基督教女青年 會、國泰人壽、中華基督教救助協 會、卓越行道會、新女力公益協 會、山達基教會、啟模守望相助 隊、荒野救援、光復國中、花蓮慈 濟高中、慈濟大學社工系及玉里鎮 婦女會等。

內政部還 說,近年中央 大力推動防災 士培訓,提升 自助、他助、 共助的防災韌 性,此次支援 花蓮光復鄉的 志工群中也多 有防災相關訓 練的NGO參 與,上述都是 台灣民主自由 社會多元化合作的特色,也是展現 並實踐全社會防衛韌性的精神。

內政部表示,中央災害應變中

心、花蓮縣政府現在仍然維持一級 開設,內政部將與各部會及地方政 府緊密合作,持續協助災區復原, 並確保民眾生命財產安全。

Irvine: 15333 Culver Dr. #D˙(626)300-1111

San Gabriel: 301 W. Valley Blvd. #220˙(626)576-9688

世界精品巡迴

Arcadia: 1300 S. Golden West Ave. # C ( 大華超市內) ˙ (626) 300-1111

Diamond Bar: 680 S. Brea Canyon Rd. #278˙(626)283-5090

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雲南破冰 改寫牛油果「全進口」歷史

造成牙齒衰老的原因

雖然大多數人不希望去看牙醫。但他們知 道,如果他們沒有照顧他們的牙齒,也不會經 常去看牙醫,他們的牙齒會變得越來越糟,直 到他們需要大量的牙科工作。無論您喜歡去看 牙醫還是不喜歡,都應該記住蛀牙的原因,並 花時間保持牙齦和牙齒的健康。

什麼是主要的牙齒衰老原因?

如果你不保持嘴巴保持正常,兩種主要的蛀 牙原因是高糖和澱粉攝入以及口腔中的細菌。 當你不注意口腔的清潔時,那些已經存在並 且不可避免的細菌會與你的唾液 和咬在牙縫裡的任何食物結合在 一起。這種物質對眼睛是不可見 的,但它很粘稠,被稱為斑塊。 幾天後,它變得很難變成牙垢。

當牙垢和牙菌斑結合併且糖 變成酸時,空腔會在你的嘴裡發 展。酸是最終會在牙齒表面磨 損,直到它創建一個洞。

什麼葯可以導致牙齒衰退? 該國約70%的人口服用處方 葯。除了下面列出的藥物,幾乎 任何處方都會讓你口乾。這種情

況會導致感染,因為它刺激了你嘴裡的大部分 軟組織。當你的口腔不斷被唾液潤滑時,蛀牙 的風險就會降低。

這裡有五種最流行的藥物可能會導致你的牙 齒衰退。

疼痛藥物。 處方止痛藥可能導致口腔乾燥以 及牙周病和牙齒脫落。他們可以吃掉牙齒上的 琺琅質,如果使用阿司匹林,可能會導致牙齦 出血。

抗酸劑。

雖然抗酸劑可以減少口腔中的酸, 但這些藥物也會削弱你的 牙齒並導致蛀牙。另外, 請注意咀嚼抗酸劑,因為 它們卡在你的牙齒之間並 引起蛀牙。

處方血壓。 所有用於治 療血壓的藥物都會使患者 口乾。它們也可能導致牙 齦膨脹,並且更難以正確 刷牙。另外,它們可能是 造成斑塊積聚的原因。

減充血劑和抗組胺 劑。 由於這些類型的藥物

減少了口腔中的唾液量,它們導致牙齒,齲齒 和牙齒變色的侵蝕。

抗抑鬱葯。 已經發現許多類型的抗抑鬱葯都 是猖獗的蛀牙原因,因為它們會影響你嘴中骨 骼的健康。其他副作用包括口腔中的酵母菌感 染,牙齦疾病,假體植入失敗和口臭。

如果因為藥物而發現自己口乾,請確保每天 增加飲水量至8到10杯左右。定期刷牙並嘗試 使用特別為防止口乾而設計的保濕噴霧劑。

蛀牙的癥狀。

蛀牙最糟糕的事情之一是,在太晚之前可能 根本沒有跡象,並且牙齒已經遠遠無法修復。

壞的牙齒會變得對寒冷敏感,或者變得變色。 一旦牙齒的破壞接近神經,就會變得痛苦。你 可能會從腐爛的牙齒中感受到你的口腔不好, 或者你的整個呼吸可能都很糟糕。因為這些標 誌可以隱藏起來,所以每年看牙醫進行定期檢 查和每年兩次清潔很重要。

你如何防止蛀牙? 油拉。這是一種使用油的技術,遠遠不止為 您確保更健康的牙齒。

保持良好的口腔衛生。一個良好的口腔衛生 計劃包括每天刷牙兩次,每一天。您應該至少

每六個月由牙科保健師清潔牙齒,並根據需要 進行深度清潔。您還應該每年都要由牙醫定期 進行口腔檢查,並且在那時採集一組新的X光 片。確保你每天都要用牙線從牙齒中取得儘可 能多的多餘食物,並儘可能多地去除斑塊。 與牙醫談談牙科密封劑。這種類型的程序可 以幫助保護牙齒免受危險食物和導致腐爛的液 體。

減少糖,甜食和蘇打水。如果你很難放棄 甜食,那麼至少你可以在吃東西或喝甜食後刷 牙。

向你的牙醫詢問局部氟化物治療。這是一個 有爭議的話題,所以在你決定接受局部治療之 前,請與你的牙醫談談利弊。 誰有更多的蛀牙風險? 老年人,特別是老年人。

癌症患者正在接受常規放療。

糖尿病患者。

吸煙或咀嚼煙草的人。

任何人吃大量的糖或喝大量的蘇打水。

那些濫用藥物和/或酒精的人。

低收入階層的人們。

那些需要減少口腔唾液量的藥物。

減少體內多餘鹽分的13種自然方法 當你吃東西時,甚至當你喝水時,使用太多 的鹽是很容易的。

定期鹽不是一個問題,但是當你的身體含鹽 量過高時,最終可能導致高血壓,從而導致心 臟病發作甚至中風。

如果你保留液體越早可以擺脫它們,你會感 覺越好。了解更多關於消除體內多餘鹽分的13 種方法!

1.使用天然利尿劑食物 當你食用天然的利尿劑食物時,它們會幫助 你的身體輕鬆快速地釋放一些或所有殘留的液 體。尋找新鮮的捲心菜 - 不加任何加鹽的烹飪 - 還有蔓越莓汁,裡面沒有額外的糖。

2.食用富含維生素D,B-5和B-6的食物 如果您有輕微的體液瀦留,請盡量食用富含 維生素B-5,維生素B-6和維生素D的食物。含 有這些維生素的食物包括糙米,低脂乳製品和 紅肉。

3.保持雙腿抬高 無論您懷孕或只是腳踝腫脹,最好的辦法是

保持雙腿抬高。躺下並將你的腿放在幾個枕頭 上,這樣它們就會抬起來。你應該一次抬起你 的腿大約30分鐘,一天最多四次,你會看到腹 脹消失。

4.消耗大量的水 許多人臃腫時都不敢喝更多的水,但這實 際上是消除額外鈉的一種方法。當你喝大量的 水時,它有助於沖洗你的系統,並攝取過量的 鈉。即使你可能會臃腫,使用太多的鈉可以讓 你脫水,所以你總是需要額外的液體。

5.多吃富含鉀的食物 確保你的身體有足夠的鉀是非常重要的。當 你的鈉過多而你保留液體時,鉀能夠幫助身體 釋放液體。富含鉀的食物包括葡萄乾,菠菜, 香蕉和胡蘿蔔。

6.停止使用鹽 根據美國人飲食指南建議的鈉含量為每天 2,300毫克。如果您的腎臟,高血壓,超過51 歲,你不應該使用鹽,並保持你的鈉每天消耗 約1500毫克。

7.不要吃鈉含量高的食物 有太多的鈉含量高的食物,應該遠離完全或 試圖找到無鹽的版本。遠離罐裝肉類和魚類, 腌制,熏制或熏制的食物,以及許多快餐食 品。此外,要小心任何包裝食品的調味包,您 必須在準備食物時加入食物,如拉麵,通心粉 和乳酪。另外,鈉含量高的是魚醬,燒烤醬, 醬油和番茄醬。

8.運動

不管是通過身體活動,跑步還是步行。當 你提高身體活動水平時,它會保持你的血液流 動,這有助於你的身體從四肢釋放額外的液 體。除了出汗外,你還可以在排尿時排出更多 的液體。

9.只吃新鮮食物 除了遠離加工或垃圾食品,你應該只吃新鮮 的水果和蔬菜。吃一個新鮮的蘋果是遠離蘋果 醬。確保你吃了大量的芹菜,綠色沙拉,西紅 柿,南瓜和蘆筍。

10.使用其他香料代替鹽

有很多香料用來調味你的食物,而不是鹽。 海鹽對你來說比一般的碘鹽更好,因為它含有 礦物質和維生素,你不會在食鹽中找到。除此 之外,您可以使用胡椒,辣椒粉,薑黃和大 蒜,僅舉幾例。新鮮的香草也是鹽的一種很好 的替代品,可以提升食物的風味。嘗試迷迭 香,百里香。

11.拒絕罐裝的食物 許多罐裝豆類浸泡在鹹味的混合物中,當你 和他們一起做飯時,這是不必要的。甚至有水 果沒有額外的糖,但必須從他們已經包裝的罐 裝果汁中排出。

12.檢查所有食物上的標籤以查看鈉含量

王世堅:連滾帶爬的是中芯紫光 國民黨主席選舉

國台辦發言人陳斌華。

10/17 (Friday), 2025

柳絮才高甘秀霞總讓舞台擁有靈魂

「達拉斯粵劇社」社長甘秀霞。

「達拉斯粵劇社」社長甘秀霞劇照。

達拉斯粵劇社2024年音樂會後大合照。

100%關稅

中國收緊稀土出口,美國總統川普10日宣布額外對中國商 品課徵100%關稅。

因應中國進一步收緊稀土出口,美國總統川普10日宣布將額外對中國商品課徵100%關稅, 究竟該如何理解美中貿易衝突再度升溫?有學者認為美中新爭端凸顯了川普交易外交的脆弱 性,對中課高關稅是「砸自己的腳」,另外有美媒評論,美中貿易緊張已轉為全面沸騰。

北京突祭稀土管制有3盤算

美國貿易代表葛里爾12日表示事前不知 情,事後北京還推遲與華府的通話。

美國副總統范斯警告,如果北京採取極具攻擊性的態 度,「我保證,美國總統手中握有的牌遠多於中國。

中國青島港的一個集裝箱碼頭。

美中貿易戰在經歷一段暫歇後再度升溫,這清楚地表明,兩個超級大國之間的誤解鴻溝是多麼巨大。川普總統 表示,他對中國上週宣布的對稀土金屬及其製品新的出口管制措施感到措手不及,他認為近幾個月來兩國關係 「非常好」。中國的評論人士堅稱,北京只不過是在回應美國的新攻勢,華盛頓才是始作俑者,因為美國政府 在宣稱善意的同時加大了對中國的技術限制。雙方也似乎堅信自己佔據優勢,對方高估了自己的籌碼。

寧波一條汽車裝配線上的工人正在把電池安裝到電動汽車底 架上。川普的關稅威脅凸顯了控制稀土金屬和電池等原材料 和技術所涉及的巨大利害關係,這些原材料和技術將驅動下 一代的工業。

江西龍南郊外的一個重稀土金屬礦。

川普對中國矛盾心態展現無遺 在報復與和解之間「拉鋸」

川普總統在專機上接受記者提問應付北京的對策。

就在幾天前,川普總統還表示,他與中國的貿易戰正進入更具對抗性的 階段。他憤然指責中國對稀土礦物實施的「前所未有」的新管制措施「 陰險且充滿敵意」,稱其為「有違道德」,並放話將對中國所有商品加 徵100%關稅。「接下來的就都是歷史了,」他在社群媒體上寫道。

財長貝森特說: 「中方把我們的豆農當 成了談判的棋子。」

萬斯說:「我可以保證,美國總統手中 的牌遠比中國的多。」

Miao Feng Weng 13960 Turnberry Pt, Broomfield, CO 80023 Cease and Desist

Dear Ms. Weng: July 15, 2022

This law finn has been retained by the Taiwanese Chamber of Commerce Denver Colorado. It has come to this finu's attention Iliac you operate a si milarly named organization listed as Taiwanese Chamber of Commerce of Denver. This letter serves as your notice to cease and desistfromusingthisnameandtoimmediatelychangethenameofyourorganization. Our organization, the Taiwanese Chamber of Commerce Denver Colorado has been in incorporation since 2009, a fact you are aware due to your prior experience on our board. After leaving our board, you fonned tl1e organization Taiwanese American Chamber of Commerce ofGreater Denver. However, on October 16, 2021, you changed the name of this organization to Taiwanese Chamber of Commerce of Denver, a name that has caused confusion to the members and the public.

As the first organizauon established and registered, the Taiwanese Chamber of Commerce Denver Colorado retains the rights to the name and all similar names. This prohibits you from further use ofyour infringing organization's name. You are hereby instructed to cease and desist from use of the name Taiwanese Chamber of Commerce of Denver and all similarly related names. You are further instructed to provide written acknowledgemenl of the change in your organil.ation•� name, along with the new name, lo me at the address below or via email at andrew@rkla,\pc com by the close of business on July 22, 2022.

If you do not cease the use of the infringing name, the Taiwanese Chamber of Comm erce Denver Colorado will consider all available legal r«ourse and calculate the dam ages incurred by your actions. Please note that this letter may serve as evidence that you are on notice of the issues and ynur continued noncompliance. You are encouraged to seek your own counsel regarding your obligations under the law.

Sincerely,

CO 80023 ffi.R�Et9*�±:

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Sincerely,

當你壓力太大時

你的身體會出現7種「嚴重」警告

在工作,家庭責任,朋友,家庭和其他責任 之間,在一周中的某個時刻,你將會感到壓力 幾乎是不可避免的。

根據一項研究,超過三分之一的成年人聲稱 經常承受高壓力。然而,當偶然的壓力堆積並 持續時,效應不僅僅是精神上的。這些是你身 體的七個標誌,警告你可能壓力過大。

這裡有7個警告標誌,當你太強調時,你的 身體會發出警告

這不是壓力殺死我們; 這是我們對它的反 應。

1.精疲力竭和失眠

努力工作一天一天無疑會導致一些疲憊。

同時,如果你每天早上醒來感覺疲憊,感覺就 像你從不睡覺,你的身體可能會乞求讓你更輕 鬆。如果你超越自己的身體極限,你會發現很 難趕上休息。

有時候,壓力表現為讓你整晚都在忙碌的賽 車思維。即使你精疲力竭,你應該馬上就能入 睡,你可能會被困住,想著明天會有什麼。有 時候就像這些,試著從你擔心的事情中退步。

無論明天會帶來什麼,你都無法在沒有睡眠的 情況下運作。積極關注積極的想法,不要讓你 的頭腦對第二天懷有擔憂,並度過一個寧靜的 夜晚。

2.健忘

始終被拉向多個方向會使你超越自己的極 限。當你承擔太多時,你可能會開始忘記你的 一些常規職責。無論是錯過大型項目的最後期 限還是忘記為明天的晚餐提取原料等小事,您 的頭腦都試圖告訴你休息一下,一次關注一件 事。

3.頭痛

根據美國神經病學會的資料,高壓力會讓你 更加頭疼。大多數與壓力有關的頭痛是由頭部 和頸部肌肉的緊張引起的。長時間工作可能會 導致肌肉更緊張,就像許多人在緊張情況下做 緊咬或磨牙一樣。無論哪種方式,如果您沒有 明顯的原因發現您比平常頭痛更多,您的身體 可能會要求您深呼吸,放鬆,休息或小睡。

4.身體疼痛 除了頭痛之外,壓力還會導致全身酸痛。 美國心理學協會說,肌肉緊張是對壓力反應的 一種反射。當肌肉緊張太久時,會導致身體疼

痛。練習放鬆技巧可能有助於解決這個問題。

更重要的是,放鬆技巧還可以幫助您擺脫讓您 感到緊張的原因。

5.痤瘡

由於原因尚不清楚,壓力和痤瘡似乎是相關 的。科學家們尚未找到根本原因,但多項研究 表明,在高壓力時期,容易患痤瘡的人往往會 經歷突發事件。如果你注意到皮膚上出現更多 的丘疹,似乎不知從何而來,這可能與高水平 的壓力有關。

6.胃部不適 你的胃是你最敏感的器官之一。它主要由肌 肉組成,這些肌肉收縮和收縮,並可能因壓力 過度而緊張。此外,在緊張的時間段釋放的化 學物質可能會導致胃部不適。治療因壓力引起 的胃部不適的一種方式是鍛煉。運動時釋放的 內啡肽有助於減輕壓力水平,從而緩解你的胃 痛。

7.性慾減少

即使性慾減少可能不會導致你長時間的不

適,但它仍然會影響你的關係和你的幸福。壓 力可以影響你的性慾,並可以化學改變你的性 慾。這種組合可能會導致你和你的伴侶之間的 裂痕,可能會給你的生活帶來更多的壓力建議 像冥想這樣的技術可以幫助減輕壓力並增加性 慾。

大蒜全身都是寶

一提起大蒜,我想大家的第一印象就是,怕 有一股很難聞的味道,尤其是對女性來說,更 是對他望而卻步,但是經常的吃的,打算中的 一些有效成分能夠,殺死身體中的一些細菌, 經常吃大蒜的人就會比不吃大蒜的人抵抗力更 強。

1.-排出腸道毒素 經常吃大蒜就會,使大蒜中的一些成分能夠 有效的清除,腸胃中的一些有害菌,從而對腸 胃起到保護作用,避免了一些細菌和病毒對腸 胃黏膜的刺激,而且還能夠促進消化.

6個前列腺癌信號

前列腺癌在成年男性群體中非常常見,傳媒 大亨默多克、股神巴菲特、法國總統密特朗都 患有前列腺癌。這種癌症一旦發展到晚期,治 癒的可能性非常低。

不過,好消息是,前列腺癌早期的治癒率還 是很高的,男性朋友應該注意自己身體上的一 些變化,及時發現前列腺癌的早期信號!

信號1. 排便困難 前列腺癌發生時,尿道和膀胱會收到影響, 影響尿液的正常排出。因此,前列腺癌患者通 常會伴有排尿困難、尿不盡等問題。

信號2. 小便有燒灼感

排尿習慣的改變會導致炎症的發生,尿液經 過尿道時,會對尿道產生刺激,帶來燒灼感。 男性朋友如果發現排尿的過程中伴有燒灼感, 需要警惕前列腺炎,甚至前列腺癌的可能性。

信號3. 下肢腫大

前列腺癌發展到晚期會出現轉移癥狀,如果 轉移到淋巴處,會造成下肢腫大,還伴隨著下 肢無力癥狀。

信號4. 尿血 前列腺腫瘤發展可能會損傷周 圍的毛細血管,導致排尿中帶有 血液。

信號5. 行房事疼痛 患有前列腺癌的病人,在行房 事時可能會伴有射精疼痛,這是 一個非常重要的癥狀。

即使壓力引起的癥狀可能很小,偶爾也會 被忽視,但它們可以累積並影響您的健康和幸 福。你可以在家中嘗試許多技巧來緩解壓力, 但許多醫生建議看看治療師並通過壓力問題進 行交談可以幫助大幅度減少壓力。

2.-可以起到緩解牙痛

如果是人在牙痛的時候,不妨把大蒜敲碎, 然後塗抹在牙痛處,可以有效的緩解牙痛的現 象,因為大蒜中有很好的,殺菌效果,就可以 起到抗菌消炎的作用。

3.-預防凍瘡

而且大蒜還有一個特殊的功效,能夠有效的 預防凍瘡,可以將打算洗乾淨,放在溫水中, 直接塗抹在患處或者是直接使用即可,大蒜這 種強烈刺激性可以有效的,殺死皮膚表面的細 菌和病毒。

信號6. 噁心、嘔吐,並伴有背部疼痛 前列腺癌可能會轉移到骨骼或脊髓中,會導 致骨骼疼痛、噁心、嘔吐,還可能會造成背部 疼痛、肌肉無力或喪失知覺。

預防前列腺癌應該吃什麼?

1. 大豆

大豆里含有大量的大豆異黃酮,能夠減少雄 性激素的破壞作用,抑制前列腺癌的發生,減 少前列腺癌的發生率。

2. 番茄 番茄中含有的番茄紅素,具有很強的抗氧化 功效,可以抑制前列腺癌細胞的發展,對前列

腺起到保護作用。

3. 綠茶

東亞國家的人很喜歡飲用綠茶,這些國家的

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富士蘋果 甜柑橘

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法國香草 小魚餅乾

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韓國 海藻片

肉/魷魚

什錦夾心 煎餅 新鮮牛尾

樂天牌 冰淇淋

特拉維夫一座為2023年10月7日襲擊事件遇難者設立的紀念碑。

為什麼是現在?為什麼花了整整736天?上週六晚,在特拉維夫和耶路撒冷的街 頭慶祝活動中,這個問題在人們心中涌動。成千上萬人湧入以色列的「人質廣 場」,期盼著週一凌晨20名據信仍活著的人質獲釋,以及一場殘酷戰爭的可能 終結——這場戰爭導致加薩地帶化為廢墟,讓以色列變得更強大的同時,卻在 外交上陷入前所未有的孤立。

胃潰瘍的飲食禁忌

如今緊張快節奏的生活和工作,不僅讓每個 人都高負荷工作,而我們的胃也在不停的工作 中,消化食物也會對胃黏膜造成一定影響,所 以規律的飲食讓胃有規律有節奏的工作是養胃 治胃的關鍵,還要注意精神調節,精神壓力大 也會引發胃病的發生。

像胃炎胃潰瘍這種類型的疾病,對飲食的 要求格外嚴格,吃的不對,會加重病情,吃對 了,還能緩解疼痛。尤其是已經患有胃炎胃 潰瘍的朋友們,當然需要合理的飲食調理。 首先,良好的飲食習慣是必不可少的:規律飲 食,定時定點吃飯,少食多餐避免加重胃負 擔,蔬菜、水果的比例大於攝入肉食及甜品的 比例。饅頭可以養胃,不妨試試作為主食。食 物以軟、松為主,一些比較韌性、爽口的東西 不宜多吃,因為這些東西最難消化。湯最好飯 前喝,飯後喝也會增加消化困難。 入睡前兩三個小時都最好不要吃東 西,否則容易影響入睡。要注意調 節胃腸道菌群的平衡,奘 靈水蘇糖 這時候能幫你快速增殖胃腸道有益 菌群,抵制有害菌繁殖活動,調節 菌群平衡增強胃腸功能動力,保護 胃粘膜不受損,對胃炎、胃脹痛、 消化不良等有幫助。另外,如果您 還經常抽煙、喝酒、吃一些辛辣 食品,那麼會加重胃炎胃潰瘍的癥 狀。還要保持情緒的愉悅,長期的

馬鈴薯

情緒緊張,也會誘發胃炎胃潰瘍。

胃潰瘍,我們都知道,如果不注意控制潰瘍 發展,就極易導致潰瘍穿孔、胃出血甚至發展 成胃癌。如果潰瘍邊緣的胃黏膜在潰瘍活動時 發生糜爛,不斷受到損傷、破壞,黏膜就要不 斷對其增生修復,再生的幼嫩細胞容易受到誘 變因素或致癌因素的作用而發生分化障礙,形 成不典型增生,經反覆破壞和再生的刺激就可 能發生癌變。

因此,對胃潰瘍我們一定不能掉以輕心,在 日常生活中要注意調養。由於胃潰瘍患者的胃 黏膜上有潰瘍面,比較脆弱,所以在飲食上有 很多的禁忌,接下來我們就一一看下具體有哪 些飲食禁忌!

胃潰瘍患者的6個飲食禁忌! 1、少吃多渣食物

對於健康的腸胃 來說,多渣食物有 助於清腸排毒,但 是對於胃潰瘍患者 來說,多渣食物粗 糙且不易消化,而 且還會引起胃液大 量分泌,對胃粘膜 的傷害很大,因此 應避免吃油煎、油 炸以及粗纖維較多 的韭菜、芹菜、豆 芽、圓白菜、白蘿 蔔、臘肉以及各種 粗糧,可以吃經加 工製成的菜泥等易 消化的食物。

2、不吃刺激性食物 胃潰瘍患者應避免吃哪些能強烈促進胃液分 泌的調料和食物,比如酒類、辣椒、桂皮、大 料、咖啡、咖啡、濃茶、濃湯等。還有,做飯 時要少放鹽、醋等調味料,要以清淡為主,因 為高鹽膳食會使胃內食鹽濃度升高,直接損害 胃黏膜,增加其致癌物的易感性,並使胃排空 減慢,晏城致癌物與胃黏膜的接觸時間,從而 增加罹患胃癌的風險。

3、少吃糯米類食物 糯米經過煮熟之後,黏性都比較大,吃了之

天然殺菌劑胃病的「剋星」

有些文化認為土豆不是很好,除了法式炸薯

合物會殺死引起潰瘍和酸反流的壞菌。作為一 種預防方法,馬鈴薯汁可以防止這些不良細菌 在胃中形成。

使用馬鈴薯汁的最佳 理由之一是,與抗生素不 同,細菌不會對其產生抗 性,並且不會產生任何令 人討厭的副作用。了解更 多抗生素對健康有害的原 因。

來自不起眼的馬鈴薯的 汁可以治癒許多胃病,包 括: 胃潰瘍 胃灼熱

便秘

痛風 風濕症

馬鈴薯汁對消化系統有很多療效。但是,它 需要空腹服用。早晨醒來時,在進食前,將?杯 馬鈴薯汁與?杯水混合。快速喝。你應該很快喝 完它的原因是,說實話,馬鈴薯汁的味道真的 很糟糕。如果你只是不能胃土豆汁和水,嘗試 混合檸檬汁,或一些胡蘿蔔汁,也許一湯匙蜂 蜜,無論你需要使它變得美味。找出清潔你的 肝臟的果汁攪拌機。

在他們成功的研究馬鈴薯汁確實有助於治療 各種胃病之後,現在正在進行進一步的研究。 科學家們試圖從馬鈴薯中提取出確切的分子, 使其成為補充形式。

後難消化,容易滯留在胃內,從 而刺激胃壁細胞及胃幽門部的細 胞,使胃酸分泌增加,加重胃潰 瘍病情。

4、盡量不要喝茶 茶,尤其是濃茶作用於胃黏膜 之後,可以促使胃酸分泌增多, 胃酸分泌過多,便會抵消掉抗酸 藥物的療效,這不利於潰瘍面的 癒合。

5、盡量不要吃含嘌呤較多 的食物

尤其是黃豆、蠶豆、豆腐絲、 豆腐乾等,因此其中的嘌呤有促 進胃液分泌的作用,並且粗糙的 植物纖維對胃粘膜有機械性刺激 作用,這也不利於病情控制。

6、喝牛奶要謹慎 牛奶可以稀釋胃酸濃度,但是 片刻之後,牛奶又會成為胃粘膜 的刺激因素,從而產生更多的胃 酸,使病情進一步惡化。

除了以上6個飲食禁忌,胃 潰瘍患者朋友們還應注意,堅持得當的飲食 原則,即要清淡、溫軟飲食,不要吃過冷、過 燙、過硬、過辣、過黏的食物。每天進食要定 時定量,不要飢一頓飽一頓,更不應暴飲暴 食,也不能讓胃一直空著,要讓胃裡經常有食 物和胃酸進行中和,從而防止胃酸侵蝕胃黏膜 和潰瘍面而加重病情。

那麼,胃潰瘍患者吃什麼食物好? 對於胃潰瘍患者來說,可以吃一些易消化、 熱量充足、富含蛋白質和維生素的食物。比如 稀飯、細麵條、軟米飯、豆漿、雞蛋、瘦肉、 魚蝦、豆腐和粗纖維不高的豆製品等,同時還 要多吃新鮮蔬菜和水果等富含維生素A、C和 B族維生素的食物。這些食物可以增強機體抵 抗力,有助於修復受損的組織和促進潰瘍面癒 合。

推薦三種對胃潰瘍尤為有益的食物: 雞蛋 :蛋黃中含有大量卵磷脂和腦磷脂,對 胃粘膜有很強的保護作用; 蜂蜜 :蜂蜜中含有葡萄糖、果糖、有機酸、 酵母、多種維生素和微量元素等,也能對胃粘

Denver Chinese Evangelical Free Church

凱蒂佩 芮

40歲美國流行天后凱蒂佩芮(Katy Perry)曾有一段婚 姻,先前也有長達9年的交往關係,但近期傳出與加拿大前 總理杜魯道(Justin Trudeau)熱戀,不僅被目擊一同共 進晚餐,更被捕捉在賞鯨船上激吻、擁抱,似乎間接證實 了這段戀情。

根據外媒《每日郵報》報導,日前有民眾在美國加州聖 塔芭芭拉海岸,拍下凱蒂佩芮與杜魯道親熱的照片,只見 兩人站在遊艇甲板上,女方身穿深藍連身泳衣,背面鏤空 的設計露出大面積光滑背部,男方則裸半身、穿著長褲, 兩人緊緊相擁、熱吻。

目擊者進一步補充,自己將船停在一艘小型的賞鯨船旁邊, 結果看到凱蒂佩芮與一名男子親熱,但一開始還不清楚男方的 真實身分,直到銳利目光看見男方手臂上的刺青,才意識到 「那是賈斯汀杜魯道!」甚至男方大膽將右手放在女方臀部, 顯示兩人關係匪淺,可能早已產生情愫。

事實上,凱蒂佩芮過去9年與《魔戒》男星奧蘭多布魯 (Orlando Bloom)交往,原本兩人經常大方放閃,女方也曾 大讚男方是完美伴侶,但兩人今年7月證實分手,震驚演藝 圈。杜魯道則在2023年宣布與妻子離婚,結束18年的婚姻,雖 然他與妻子已無夫妻關係,仍繼續共同撫養孩子。

至於凱蒂佩芮與杜魯道,兩人原先在一場活動認識,便在今 年7月底被目擊一起享用晚餐,後來男方還親自觀賞女方的演 唱會,如今再流出激情親熱的畫面,儘管雙方目前未為此做出 回應,仍有人相信這段戀情是真實的。

凱蒂佩芮爆熱戀杜魯道,船上激情擁吻畫面曝光。

曾為賽琳娜捐出腎臟

美國流行天后賽琳娜·戈梅茲(Selena Gomez)日前與音樂製作人班尼·布蘭柯 (Benny Blanco)低調舉行婚禮,現場星光 熠熠,泰勒絲(Taylor Swift)、史提夫· 馬丁(Steve Martin)、柔伊·索達娜(Zoe Saldaña)等大咖藝人皆到場祝賀。不過,一 位過去與她情同姊妹的好友——女星法蘭西 亞·雷莎(Francia Raisa),卻意外缺席婚 禮,引發外界議論。

《每日郵報》(Daily Mail)與《Page Six》等外媒報導,曾在2017年為賽琳娜捐出 腎臟、救回對方性命的雷莎,近日受訪時首 度鬆口表示自己「沒有受邀參加婚禮」,但

也否認兩人之間存在嫌隙,「我 們之間沒吵架,也沒有誰生誰的 氣」。該段訪談是在一場書店活 動中進行,她以西班牙語受訪時 也說:「我知道她結婚了,我為 她感到高興。她有她的生活,已 經是億萬富翁了,而我也感激自 己當初做了那件事。」

這段遺珠之憾的友誼也讓不 少粉絲回憶起兩人過去的革命情 感。雷莎曾在2018年訪談中透 露,當年她主動進行腎臟捐贈手 術,術後甚至比受贈者更難恢

雷莎在一場訪談中首度打破沉默,回應未受邀參加賽琳娜婚禮一事, 澄清無心結但坦言兩人已疏遠。

復,兩人一度都陷入低潮。不 過,外界對這段情誼近年卻頻頻 質疑是否「破裂」,原因之一 是在2022年,賽琳娜接受《滾 石雜誌》(Rolling Stone)訪 問時曾表示:「在娛樂圈,我 唯一的朋友是泰勒絲。」當時 雷莎留言:「Interesting(有 趣)」,雖然留言不久後被刪 除,但已掀起不小風波。

法蘭西亞·雷莎(Francia Raisa)曾於2017年捐出腎臟,拯救賽琳娜·戈梅茲 (Selena Gomez)的生命,當時兩人情同姊妹。

談到器官捐贈,雷莎語重心 長地說:「從一開始醫生就提醒 我,這是一份捐贈。就像你捐錢

給慈善機構,不會打電話去追問那筆錢被怎 麼用。這是我出於善意做的事,我能說我救 過一條命,這是我最大的驕傲。」

即便這次沒有參加婚禮,雷莎也不忘祝福 昔日的摯友,「她擁有她想要的人生,我也 走在我自己的道路上。也許有一天,我們會 重新好好談談。」

該訪談曝光後,引起不少粉絲關注,有人 心疼她未被邀請,也有人認為兩人只是淡出 彼此生活圈,並無必要強行詮釋關係。這段 昔日「生死之交」如今雖疏遠,但是否會再 次交集,仍待時間證明。

優雅氣質連原作者都說讚 德國氣質女星亨麗埃特康芙莉絲(Henriette Confurius) 在電影《卡夫卡最後的愛》(The Glory of Life)飾演一 代文豪卡夫卡(Franz Kafka)的最後情人「朵拉」(Dora Diamant),她獨特的典雅秀麗氣質,不僅被原著作者米歇爾 庫普夫米勒(Michael Kumpfmüller)視為最棒詮釋人選, 就連觀眾都在她IG留言,讚賞她跟飾演「卡夫卡」的男主角 薩賓塔布瑞亞(Sabin Tambrea)超級登對,簡直完美契合。

《卡夫卡最後的愛》改編自德布林文學大獎得主庫普夫米 勒的小說《陽光下的日子:卡夫卡最後那一年》,講述文學 大師卡夫卡人生最後一年故事,被視為卡夫卡逝世100週年的

紀念作,描述1923年,卡夫卡 因為結核病健康每況愈下,在 波羅的海度假療養時,遇見了 來自波蘭的猶太女子朵拉,這 場海邊的偶遇,不僅開啟了卡 夫卡人生最幸福時光,也讓卡 夫卡在病痛與死亡陰影下,擁 抱了愛情與尊嚴。

亨麗埃特康芙莉絲出生於柏 林的演藝世家的她,由於氣質

亨麗埃特康芙莉絲在《卡夫卡最後的愛》中飾演卡夫卡離世前的最後戀人朵拉。

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白鹿表示,在治療期間感到無力和絕望。

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