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Lunes 3 de agosto de 2020 CDMX Número 234
Lee, escucha y ve a nuestros experimentados colaboradores
Roberto de la Madrid
Daniel Estulin
César Aldama
Alonso Tamez
Detrás de la razón
El Rincón de Daniel Estulin
El Minuto del Ángel
El mismo barco
El efecto domonió tras las detención de Genaro, arrastra a más personajes, entre ellos el expresidente # 2-3
Por el juicio a García Luna en EE. UU.
Cerca, la caída de Calderón La estrategia para que Emilio Lozoya sea testigo y no pise la cárcel
La pandemia de Covid-19 no cede y se siguen rompiendo récords en varios países
REPORTE # 4-5
GLOBAL # 22-23
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Ángel Metropolitano
REPORTE EDITOR: David Casco COEDITOR: Juan Martínez
MÁS LIGAS DE LUIS CÁRDENAS Luis Cárdenas Palomino está relacionado con Dámaso López Núñez, un expolicía federal que era el director de seguridad en Puente Grande, donde facilitó el escape de El Chapo.
Por el juicio a Gnearo en EE. UU.
El efecto García Luna, cada vez más cerca de salpicar a Calderón La detención del exsecretario de Seguridad Púbica trae un efecto dominó que es probable tiré también al expresidente Felipe Calderón Hinojosa << J. Jesús Lemus
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omo era previsible, el efecto Genaro García Luna sigue salpicando: dos de sus principales colaboradores, Luis Cárdenas Palomino y Ramón Eduardo Pequeño García, ya son reclamados por la justicia norteamericana. Se les acusa de ser parte de la madeja de corrupción gubernamental que hizo que la extinta Secretaría de Seguridad Pública (SSP) de Felipe Calderón estuviera al servicio y protección del Cártel de Sinaloa. De continuar las investigaciones en el sentido que las llevan a cabo el Departamento de Justicia de Estados Unidos y la DEA, las acusaciones formales y un eventual procesamiento judicial contra el ex presidente Felipe Calderón podrían ser solo cuestión de tiempo. De acuerdo a la versión del narcotraficante Sergio Enrique Villareal Barragán, El Grande, Calderón no solo permitió, sino que alentó la conducta ilegal de García Luna y coacusados. Por lo pronto, Cárdenas Palomino, quien fuera director de la Agencia Federal de Investigación (AFI) de la entonces Procuraduría General de la República (PGR), y Ramón Pequeño García, quien operó como Jefe de la División de Inteligencia de la Policía Federal (PF) de la SSP, ya cuentan con orden de aprehensión por parte del gobierno estadunidense.
La detención de Genaro acerca más a Felipe Claderón al banquillo de los acusados
Las órdenes de captura de estos dos ex funcionarios públicos, quienes en su momento fueron reconocidos por el propio presidente Felipe Calderón como modelos de policía, se derivan del señalamiento hecho por el exjefe de sicarios del cartel de los Hermanos Beltrán Leyva, Sergio Enrique Villarreal Barragán, El Grande, quien los relaciona en una participación directa en hechos de homicidio, sobornos y protección al Cártel de Sinaloa. ACUSACIONES DE PESO De acuerdo a la Fiscalía General de Estados Unidos, en una primera declaración otorgada por Sergio Enrique Villarreal Barragán, en su calidad de testigo protegido dentro del juicio que se le sigue a Genaro García Luna en Nueva York, Luis Cárdenas Palomino, en su calidad de Director de Operaciones Regionales de la PF, y Ramón Eduardo Pequeño, como
Jefe de la División Antinarcóticos de la PF, conspiraron para asesinar a un informante de la DEA de origen colombiano. Luis Cárdenas y Ramón Eduardo Pequeño –según la versión de El Grande– recibieron un pago “de varios millones de dólares” para ubicar y entregar a un informante de la DEA al grupo criminal de Arturo Beltrán Leyva, quien lo estaba reclamando. El encargado de operar las ordenes de Cárdenas y Pequeño fue el también comandante de la Policía Federal, Iván Reyes Arzate, el que hizo la captura y la entrega del informante de la DEA al propio Arturo Beltrán, quien luego de torturarlo lo ejecutó. Por estos hechos, Iván Reyes Arzate, a quien también se le ubica como un hombre cercano a Genaro García Luna, se encuentra actualmente bajo proceso penal en una corte federal del estado de Nueva York, donde para reducir la posibilidad de una sentencia a ca-
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Angelina Fernández Massimi
Ángel Metropolitano
Luis Cárdenas Palomino
Ramón Eduardo Pqueño García
dena perpetua ha ofrecido declarar también en contra de Genaro García, Luis Cárdenas y Ramón Eduardo Pequeño. Iván Reyes Arzate, quien se entregó al gobierno de EE. UU. en marzo de 2017 y se le comenzó a procesar en enero de 2020, era uno de los hombres de confianza de Genaro; fue asignado como comandante de la unidad de inteligencia especial de la PF que compartía información con la DEA, y hoy es uno de los testigos con los que cuenta el gobierno norteamericano para sentenciar a García Luna. Según la declaración inicial de Villarreal, la participación de Luis Cárdenas y Ramón Pequeño dentro de la actividad delincuencial de los cérteles de Sinaloa y de los hermanos Beltrán Leva, no solo se limitó al asesinato del informante colombiano de la DEA. Ellos también estuvieron involucrados en los millonarios sobornos que recibieron tanto Felipe Calderón como García Luna por parte del Cártel de Sinaloa.
denas Palomino y Ramón Eduardo Pequeño García, puede no quedar solo en la sentencia de los cuatro expolicías de mando involucrados. El caso puede llegar a Felipe Calderón, y otros exfuncionarios de alto nivel durante las dos pasadas administraciones panistas. Hasta hoy, tanto Cárdenas como Pequeño habían sido intocados por la justicia, pese a los testimonios de corrupción vertidos en su contra en diversos trabajos periodísticos, donde al primero se le atribuye haber sido el contacto principal de Genaro García Luna con los cárteles de los Hermanos Beltrán Leyva, de Sinaloa y de Amado Carillo Fuentes. A Ramón Eduardo Pequeño García, además de su colusión y colaboración dentro del entramado de sobornos que recibió García Luna por parte del jefe del Cártel de Sinaloa, Ismael Zambada García, El Mayo, también se le relaciona con la fuga de Joaquín Guzmán Loera, El Chapo, de la cárcel federal de Almoloya, donde las investigaciones del caso refieren una omisión para permitir la fuga de El Chapo. En este sentido es necesario señalar que Pequeño era el responsable del monitoreo de la
videovigilacia del penal federal de Almoloya en los momentos en que El Chapo Guzmán decidió darse a la fuga, donde de manera misteriosa algunos equipos electrónicos de vigilancia del penal dejaron de funcionar facilitando el segundo escape del capo. Tan intocado había sido hasta ahora Pequeño García que se logró integrar al gobierno de la 4-T, desempeñando el cargo de asesor del titular de la Secretaría de Seguridad Ciudadana (SSC), Alfonso Durazo Montaño, pese a la disposición del presidente López Obrador, de retirar del cargo público a todos los que fueron en su momento colaboradores de García Luna. La intervención de Dámaso López Nuñez, Dámaso López Serrano y Edgar Veytia, como testigos de cargo podrían terminar no solo de hundir en la cárcel a Genaro García, Luis Cárdenas y Ramón Pequeño, sino dar la pauta a una investigación sobre la responsabilidad de Felipe Calderón en el entramado de corrupción que sigue aflorando. ▪
ÁNGEL METROPOLITANO. Año 5. No. 234 agosto de 2020, es una publicación bisemanal. Editor Responsable: MARTÍN MORALES SILVA. Número de Certificado de Reserva otorgado por el Instituto Nacional del Derecho de Autor, Número de Reserva de Derechos de Autor al Uso Exclusivo: 04-2018082713370100-101. Número de Certificado de Licitud de Título y de Contenido otorgado por la Comisión Calificadora de Publicaciones y Revistas Ilustradas, EN TRÁMITE. Domicilio de la publicación: Moliére 330 int. 502, Col. Los Morales Sección Palmas, Alcaldía Miguel Hidalgo, C.P. 11540. Tel: 50298993. Co-
rreo electrónico: difusion@angelmetropolitano.com.mx ÁNGEL METROPOLITANO acepta anuncios publicitarios con criterio ético, el editor se deslinda de cualquier responsabilidad respecto a la veracidad y legitimidad de los mensajes contenidos en los anuncios. El contenido de los artículos firmados son responsabilidad exclusiva del autor. Todos los derechos reservados. Prohibida la reproducción total o parcial por cualquier medio sin la autorización por escrito de los editores. ÁNGEL METROPOLITANO se terminó de imprimir en la Ciudad de México en agosto de 2020.
INTOCADOS, HASTA HOY El giro que ha tomado el caso penal de Genaro García Luna, con la acusación de Luis Cár-
Presidente Editorial: Carlos Bayo Martínez Vicepresidentes Editoriales: Carlos Bayo Flores y César Ortiz Catalán Editores / David Casco, Diego Salazar, Juan Martínez Diseño gráfico / Jorge Rivas Reporteros / Diego Salazar, Pedro Hernández Los nombres, marcas e imágenes y logotipos de los medios que aparecen en nuestra portada, son propiedad de sus autores y representantes, su uso es única y exclusivamente de caracter ilustrativo. Ángel Metropolitano no busca lucrar con ninguno de ellos.
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REPORTE EDITOR: David Casco COEDITOR: Juan Martínez
CADA 15 DÍAS, A FIRMAR El exfuncionario está obligado a acudir a firmar el libro de procesados los días 1 y 15 de cada mes ante la Unidad de Medidas Cautelares que depende de la Guardia Nacional.
De acuerdo dos respetados abogados
La estrategia para hacer de Lozoya testigo colaborador Por separado, los abogados penalistas Juan Velásquez y Alberto Woolrich, hablan de la estrategia del equipo defensor del exdirector de Pemex para que no pise la cárcel << Jaime Fernández
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uego de que en dos audiencias Emilio Lozoya, exdirector de Pemex, fuera vinculado a proceso por su presunta responsabilidad en los delitos de operaciones con recursos de procedencia ilícita (en dos distintos procesos penales, como Odebrecht y Agronitrogenados), cohecho y asociación delictuosa y se le diera la libertad bajo vigilancia mediante un brazalete electrónico, Juan Velásquez, abogado penalista, en entrevista con Ángel Metropolitano, dijo que el caso Lozoya es una estrategia magistral de la fiscalía para convertir al exdirector de Pemex en testigo colaborador, para conseguir a través de sus dichos y pruebas que aporte, el enjuiciamiento de actores principales e importantes de toda esa trama de corrupción. Dijo que el exfuncionario peñista está colaborando con grandes beneficios como el de enfrentar su procedimiento en libertad sin pisar la cárcel. “En 6 meses que la ley señala como investigación complementaria, el señor Lozoya podrá proporcionar toda la información y pruebas posibles, para que la fiscalía con esa
Ancira y Lozoya, intereses añejos
información persiga legalmente a otros personajes”, dijo. EL EXDIRECTOR DE PEMEX PODRÍA QUEDARSE SIN CASTIGO El reconocido abogado dijo que luego de que el exdirector de Pemex proporcione pruebas
y se enjuicien a demás personajes, el Código Federal de Procedimientos Penales prevé en el criterio de oportunidad, que a ese testigo colaborador en la investigación y persecución del delito de otros se le declare extinguida la acción penal en su contra. Por lo que, si se acepta esa colaboración y es exitosa, Emi-
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Peña Nieto, como presidente de la República, daba órdenes a Lozoya
lio Lozoya Austin se quedará sin castigo, de acuerdo a lo que la ley dice. “Si las colaboración que haga (Emilio) Lozoya dando pruebas y detalles para investigar a otros personajes es eficiente, no pisará la cárcel, si se echa para atrás o la información no sirve, entonces el criterio de oportunidad seria cancelado, y él enjuiciado y condenado”, afirmó. Por su parte, Alberto Woolrich Ortiz, presidente de la Academia de Derecho Penal del Colegio de Abogados de México AC, en entrevista con Ángel Metropolitano, señaló que por el desarrollo de la primera y segunda audiencia se vio a la Fiscalía General de la República (FGR) aportando todos los medios de convicción para demostrar la responsabilidad a la que incurrió el señor Lozoya, y por su lado la defensa únicamente se concretó a expresar que estaban muy cuidadosos a que no se le violaran sus garantías fundamentales sin aportar verdaderamente algo de fondo que sea relativo para ganar su defensa, solo estuvieron atentos y vigilantes a que no se violaran las garantías solas y los derechos o la presunción de inocencia que tiene el exdirectorde Pemex, aportando medios de defensa para desvirtuar las imputaciones, por lo que dijo. "Y esto nos lleva a pensar que la estrategia de la defensa va más bien encaminada para convertirse en testigo protegido para poder aportar en su momento todos los elementos en contra del mismo expresidente Enrique Peña Nieto o el secretario de Hacienda, Luis Videgaray”. El abogado Woolrich dijo que Emilio Lozo-
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Aquí estuvo 15 días internado y bajo arraigo el procesado
ya –con el arreglo con la FGR–, tiene la obligación jurídica de aportar como medio de señalamiento delictivo, toda la documentación acompañada de evidencia demostrativa que lleven a determinar la responsabilidad penal de los inculpados. Por último, señaló que los abogados del extraditado, Miguel Ontiveros Alonso y Alejandro Rojas Pruneda, están perfectamente encaminados para que Lozoya no pise la cárcel. Seguir su proceso en libertad es una de los consideraciones qué dijo el presidente Andrés Manuel López Obrador se le dará a Lozoya por negociar como testigo colaborador. Y ahora la Fiscalía General de la República tiene pendiente interrogar al exdirector de Petróleos Mexicanos para que formalmente proporcione la información que dice tener sobre hechos graves de corrupción del sexenio de Enrique Peña Nieto y, con ellos en mano, valorar si le concede el beneficio del criterio de oportunidad que cancelaría las dos imputaciones en su contra. SALIÓ DEL HOSPITAL Tras 15 días de estar internado, Emilio Lozoya Austin, exdirector de Petróleos Mexicanos (Pemex), abandonó el sábado por la madrugada el hospital Ángeles del Pedregal. El exfuncionario peñista está obligado a acudir a firmar el libro de procesados los días 1 y 15 de cada mes ante la Unidad de Medidas Cautelares que depende de la Guardia Nacional, a fin de no perder los beneficios que le fueron concedidos por los jueces federales a petición del Ministerio Público, como lo es su libertad bajo vigilancia mediante un brazalete electrónico, de lo contrario sería encarcelado.
Woolricho dice que Lozoya está obligado a probar sus dichos
En días pasados dos jueces con sede en el Reclusorio Norte consideraron que existen elementos de prueba suficientes para que se le vincule a proceso por haber recibido 10.5 millones de dólares como soborno por parte de Odebrecht, y tres millones de dólares del empresario Alonso Ancira; en el primer caso para otorgarle contratos de obra pública que significaron una ganancia de 39 millones de dólares, y en el segundo haber promovido y autorizado la adquisición con sobreprecio de 200 millones de dólares la empresa Agronitrogenados. ▪
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GLOBAL Sinapsis y Sinopsis Trump retirará la tercera parte de los 35 mil soldados de EE. UU. en Alemania (que mira al Este) << Alfredo Jalife-Rahme *
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n un escenario en el que Trump no se reelija, tendrá a la mano el botón nuclear hasta el 20 de enero de 2021, hasta cuando podrá asestar severos golpes por castigo/represalias. No se diga, en un escenario donde se reelija Trump, cuando aquellos supuestos “aliados” que se interpongan en su camino sufrirán severas represalias. Esta es la lección que se puede tirar del anuncio del retiro de la tercera parte –12 mil soldados estadunidenses– en suelo alemán y que debilitan estratégicamente a Berlín frente a Rusia. Trump aduce como pretexto que Alemania no ha cumplido con incrementar su gasto militar en relación con su PIB, lo cual considera como un cómodo financiamiento que recae en los contribuyentes estadunidenses (https://bit.ly/3gct3wg). Existen muchas afrentas de por medio : 1- Alemania no se dejó amedrentar por Trump para cesar su gasoducto/oleoducto con Rusia : el NordStream2 ; 2- El acercamiento geoeconómico de Alemania con el hoy principal enemigo de EE. UU.: China; 3- Alemania no sucumbió a las presiones de Mike Pompeo, exdirector de la CIA y hoy pugnaz secretario de Estado, para repudiar el 5G de Huawei ; y 4- El rechazo de la canciller Ángela Merkel de asistir a la Cumbre del G-7 en Washington, bajo el pretexto de la pandemia del C-19, lo cual enfureció a Trump (https://bit.ly/3ghYBRy). EE. UU. mantiene 63 mil 361 soldados en Europa, cuando más de la mitad, cerca de 35 mil, se localizan en Alemania, donde resaltan casi 13 mil pilotos de la fuerza aérea (casi la mitad del total de 28 mil) frente a casi 9 mil pilotos ubicados en Gran Bretaña, lo que en su conjunto (en) marca la relevancia de la decisión estratégica del retiro militar estadunidense de Alemania (https://bit.ly/3jQtn60). Después de Alemania, los 4 siguientes países con mayor presencia militar estadunidense son: 1-Italia con 12 mil 353 (equivalente al retiro de Alemania); 2-Gran Bretaña: 9 mil 394; 3-España: 3 mil 227; y 4-Bélgica: 1 mil 142. Según Reuters, la mitad de los 12 mil soldados que abandonan Alemania permanecerán en Europa: muchos de ellos serán redesplegados en Italia y Bélgica, mientras se negocia su presencia en los países bálticos y Polonia, lo cual puede indisponer a Rusia (https://reut. rs/2BENiDF).
Se gesta una recomposición geoestratégica ante el nuevo orden tripolar de EE. UU./China/Rusia: 1989: caída del Muro de Berlín; 31 años más tarde EE. UU. retira la tercera parte de sus tropas de Alemania. Hoy, Alemania mira más al Este que al Oeste. ▪
*Dr. Alfredo JALIFE-RAHME es analista de geoeconomía, globalización y geopolítica en varios medios de comunicación. Es profesor de Post-Grado de la FCA (Facultad
de Contaduría y Administración) y Profesor de Licenciatura en la Facultad de Ciencias Políticas y Sociales, de la UNAM. “Mejor Analista de Asuntos Internacionales de México” por la revista Líderes Mexicanos (feb.03). En 2016, Réseau Voltaire lo califica: “El máximo experto en geopolítica de Latinoamérica”. http://alfredojalife.com @AlfredoJalifeR_ https://www.facebook.com/AlfredoJalife http://vk.com/id254048037
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OPINIÓN CaBayo de Troya El México que encontró AMLO << Carlos Bayo Martínez
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l país que se encontró el presidente Andrés Manuel López Obrador no se reajusta de un día para otro. De ninguna manera. Y eso lo sabe él perfectamente, pues no hay otro mandatario federal que conozca tan bien a México como el oriundo de Macuspana, Tabasco, quien ha recorrido todo el territorio nacional desde hace muchos años, y en cada lugar que se detenía y hablaba –lo sigue haciendo ya como titular del Ejecutivo– con la gente. Por eso conoce sus carencias, sus necesidades, sus reclamos, los abusos a que han sido sometidos por sus gobernantes o patrones; López Obrador conoce de primera mano a sus gobernados. Habla lo mismo con un campesino, con un obrero, con un ciudadano de a pie, que con gobernadores y la clase empresarial. Y eso no lo hacían todos los presidentes de México. Aún se recuerda aquella ocasión en que el entonces mandatario Ernesto Zedillo, al bajar de su camioneta rodeado de sus escoltas del Estado Mayor Presidencial, fue abordado por una persona en situación de calle que le pidió una moneda. Y la respuesta del Presidente, humillante y burlona, fue: no traigo cash…
De ese tamaño era su soberbia y actitud para con la gente del pueblo, caso contrario al del ahora primer mandatario, quien no tiene empacho en pedirle a su chofer que detenga su vehículo para escuchar y recibir peticiones de la gente que se le acerca. La tarea no es fácil y el reto es enorme. López Obrador encontró a un país en ruinas, saqueado, donde hasta las sillas y lápices de oficinas públicas se llevaron… La inseguridad, desatada, hacía lo que quería con total impunidad, pero ahora algunos delitos de alto impacto van a la baja y la presencia de la Guardia Nacional es más que notoria. Cada vez caen más delincuentes peligrosos que azotan diversas regiones del país, y eso solo se logra trabajando, haciendo las tareas encomendadas con empeño y responsabilidad. La estrategia de seguridad y ahorro –que no gusta a sus críticos–, va bien; se está gastando menos y se observan ya los ahorros y buenos resultados. Pero no dejemos todo en manos del Presidente y su equipo. Pongamos de nuestra parte para tratar de salir más rápido de esta crisis que nos heredaron las pasadas administraciones y la pandemia del Covid-19. Es una tarea de todos… ▪ carlos.bayo@angelmetropolitano.com.mx Twitter: @CaBayodeTroyaMx
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REPORTE EDITOR: David Casco COEDITOR: Juan Martínez
SOCIALIZACIÓN SANA La tarde de este viernes, unas 20 personas visitaron Rodrigo Gutiérrez Ávila, de un mes de nacido, en un evento social frente a la cabina.
Por la pandemia, causa expectación...
Cabina familiar desinfectada para presentar a los bebés La iniciativa causa sensación en Monterrey, Nuevo León, donde hay lista para este innovador servicio << Redacción AM
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eparadas por el acrílico de una cabina desinfectada y climatizada en la parte trasera de una camioneta, familias como la Gutiérrez Ávila, en la ciudad de Monterrey, en el norte de México, cumplen su deseo de conocer a un nuevo integrante en medio de la pandemia de Covid-19.
Baby Cabin Parade es el nombre del servicio creado por Ernesto González y su socio Rogelio Gil ante la afectación del mercado de celebraciones locales, y de la economía en general, debido a cierres y restricciones sanitarias. “Hacemos festivales, pero ahora con la pan-
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La idea ha tenido buena aceptación en Monterrey
demia ya, por lo pronto, no se pueden hacer, entonces decidimos agarrar algunos recursos que tenemos nosotros y convertirlos en un nuevo negocio”, explicó Rogelio Gil. La unidad móvil, completamente desinfectada y que cuenta con un filtro HEPA antiviral, llega al domicilio del bebé para que sus familiares y amigos puedan conocerlo a través de la barrera plástica, detalló. CONVIVEN TRES GENERACIONES La tarde de este viernes, unas 20 personas visitaron Rodrigo Gutiérrez Ávila, de un mes de nacido, en un evento social frente a la cabina. Después de circular en auto en una caravana, María del Carmen Hernández, abuela de Rogelio, tuvo la oportunidad de conocer al bebé que nació prematuro y con afectaciones en uno de sus pulmones, según contó. “A través del cristal, pero lo estamos viendo”, celebró la abuela que solo había visto a su nieto en fotografías y videollamadas debido a las medidas de confinamiento que tampoco le permitieron visitarlo en el hospital. “Eres un guerrero, mi rey”, y, “bravo, bravo”, gritaba Carmen dentro de su automóvil que circuló lentamente frente al niño de un mes
de edad, sostenido por su madre, junto a su padre, dentro de la cabina. María Blanca Luna, bisabuela de Rodrigo, calificó como excelente la idea de presentar a Rodrigo en sociedad, aunque lamentó que aún hay varios familiares y amigos que no han podido acudir al domicilio. Portando cubrebocas, los invitados al peculiar festejo compartieron alrededor de dos horas en las que se tomaron fotografías frente a la cabina, en un ambiente de aplausos y sonidos de claxon. “Así nadie nos arriesgamos, ni me arriesgo yo ni mi bebé ni la familia”, dijo a EFE Arleth Ávila, la joven madre de Rodrigo, antes de ingresar a la cabina en la que permaneció durante dos horas. IMPULSAN NEGOCIO Y SE HACE VIRAL EN REDES SOCIALES Luego de que se viralizó una de las imágenes promocionales de Baby Cabin Parade, Ernesto y Rogelio recibieron tantas solicitudes que tuvieron que adelantar la inauguración del servicio que estaba programada para este sábado con la presentación de la hija de Ernesto. “Nace mi hija el 23 de junio, entonces veo
la necesidad de que mis padres, mis abuelos y mi abuela de 95 años no va a poder visitar a su bisnieta, entonces creamos esta cabina”, narró Ernesto González cómo surgió la idea de negocio. Las redes sociales de Baby Cabin Parade abrieron a mediados de julio y ya hay más de 40 citas programadas para los próximos meses en el área metropolitana de Monterrey, indicó Rogelio. “Se ha hecho viral, nos habla muchísima gente, nos hablan de todo el país, aunque realmente nosotros estamos dando servicio aquí en Monterrey y el área metropolitana”, agregó. Mientras sus habitantes se adaptan a la nueva normalidad por la contingencia sanitaria, el estado norteño mexicano Nuevo León, cuya capital es Monterrey, cerró julio con las cifras estatales de 32 mil 632 casos y 1 mil 160 fallecimientos por coronavirus, y es la entidad con mayor ocupación hospitalaria general, en un 76%, según el gobierno federal. México es el tercer país del mundo con más fallecidos por Covid-19, con 46 mil 688 decesos, y el sexto con más contagios, con 424 mil 637 casos confirmados, al corte del sábado. ▪ (Con información de la Agencia EFE)
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SOCIEDAD EDITOR: David Casco COEDITOR: Juan Martínez
USO DE MASCARILLA NO PROVOCA “PLEURESÍA” El uso de mascarillas no causa “pleuresía”: llevar mascarilla no provoca hipoxia, la “pleuritis” es una complicación rara del Covid-19 y tampoco se están registrando pacientes con esta patología.
Ojo con las noticias falsas
Los engaños más virales de los “antimascarillas” Sin embargo, suponen una barrera frente al Covid-19 y su uso correcto es seguro para nuestra salud << Redacción AM
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mpezaron a utilizarse como una recomendación y han terminado siendo obligatorias en casi todos los países. Mientras la mascarilla o cu-
brebocas se convertía en un básico de nuestra vestimenta, mensajes basados en falsedades han animado a los ciudadanos a dejar de usarlas en las redes sociales. Sin embargo, suponen una barrera frente al Covid-19 y su uso correcto es seguro para nuestra salud. Para ello, es necesario respetar la vida útil de cada tipo de mascarilla, según las especificaciones de cada fabricante. “Hay que ser conscientes que las mascarillas no duran siempre ni son efectivas de por vida”, explican
desde la Asociación de Empresas de Equipos de Protección Individual (Asepal). “Desaconsejamos darles un segundo uso dándoles la vuelta o incumpliendo las recomendaciones explicadas”, indica la asociación en una guía básica de uso. Si utilizamos mascarillas reutilizables, hay que desinfectarlas de forma adecuada. Por ejemplo, lavándolas a 60 grados, como recomienda el Ministerio de Sanidad de España. Además, es bueno que la mascarilla se seque al aire en las siguientes dos horas tras el
Ángel Metropolitano lavado y no en el horno, en el microondas o en secadoras, porque podría dañarse el tejido. Más recomendable incluso que meterlas a la lavadora es higienizarlas mediante irradiación germicida ultravioleta o con peróxido de hidrógeno vaporoso, según la Sociedad Española de Enfermedades Infecciosas y Microbiología Clínica (SEIMC). Las mascarillas reutilizables (de cualquier marca y etiquetadas con el código de la normativa que las regula, EN0065) deben mantener su eficacia de filtrado al menos 5 lavados, mientras que las no reutilizables se deben desechar dentro de una bolsa en el contenedor de basura convencional tras su uso (4-6 horas si son higiénicas o quirúrgicas u 8 horas si son autofiltrantes) o si se observa que están sucias, rotas o que la persona que la lleva no respira con la misma facilidad que al principio de ponérsela. Si se cumplen estas normas de uso, estaremos protegidos frente al coronavirus, no pondremos en riesgo nuestra salud y el mayor peligro será el de caer en algunos de los bulos más populares de los “antimascarillas”, uno de los colectivos negacionistas del Covid-19 más activos: EL USO DE MASCARILLAS NO PROVOCA HIPOXIA NI INTOXICACIÓN El uso de mascarillas no produce hipoxia o déficit de oxígeno en el organismo humano, como aseguran mensajes difundidos por WhatsApp y redes sociales en los que se afirma incluso que su utilización provoca “intoxicación por inhalación del propio CO2”. “Yo no uso bozal” es uno de los lemas más repetidos en estos mensajes, basados en una creencia que se ha expandido por países de habla hispana desde abril y no ha dejado de difundirse en diferentes contenidos y plataformas con el objetivo de convencer a los ciudadanos de que llevar mascarilla es perjudicial para su salud. “El uso prolongado de la mascarilla produce hipoxia”, porque obliga a inhalar el dióxido de carbono (CO2) previamente exhalado y ello provoca “falta de oxígeno en sangre, mareos, malestar y mucho cansancio”. Esa es la tesis de alguno de los mensajes, que a veces suman a esos síntomas también la “pérdida de reflejos y del pensamiento consciente”, así como “descomposición de la glucosa”. Y todos son argumentos falsos: Las mascarillas pueden generar sensación de ahogo, pero no hay evidencia alguna de que su uso pro-
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Llaman a usar las mascarillas o cubrebocas e ignorar mensajes falsos
duzca “hipoxia, acidificación del organismo o intoxicación por inhalación del propio CO2”, confirma a EFE el médico e investigador Jaime Barrio, del Consejo Científico del Colegio Oficial de Médicos de Madrid (Icomem). Las mascarillas “no están cerradas al paso de aire”, ya que el material de la que están hechas permite que “entre el oxígeno y se elimine el dióxido de carbono”, precisa este experto. LAS MASCARILLAS NO PROVOCAN INFECCIONES, SI SE RENUEVAN O LAVAN El video de una farmacéutica que alerta de que pueden crecer bacterias en las mascarillas se ha viralizado este verano entre usuarios de redes sociales que aconsejan que es mejor no usar este equipamiento de protección para prevenir contagios. Visto por más de 100 mil personas en su cuenta de Instagram, este video es la segunda parte de otro anterior en el que Marisa García Alonso comenzaba su análisis de las improntas de varias mascarillas en placas de Petri de agar sangre. Por eso, en el segundo se limita a mostrar los resultados, que incluyen “staphylococcus, streptococcus, neiserias, bacillus que parecen ser contaminantes”, explica. La explicación de la farmacéutica ha sido aprovechada por detractores de las normas sanitarias que recomiendan u obligan al uso de mascarillas como argumento en contra del uso de este equipamiento en redes sociales. Más de 5,3 millones de personas han visto en Facebook el mensaje de un médico astu-
riano que comparte las imágenes de la farmacéutica, con este encabezado: “Esto es lo que cultivas en tu mascarilla, según el tiempo que la uses. Yo le echaría una muestra en el café a los miembros del gobierno. Pero, vamos, que quien crea que la mascarilla en interiores o exteriores salva vidas, es muy libre de creerlo”. Marisa García Alonso publicó de nuevo en su cuenta de Instagram el martes 21 otro vídeo en el que da las gracias por la repercusión de su experimento y en el que lamenta que haya sido utilizado para otros fines diferentes. En este sentido, explica que su intención era demostrar que “el uso continuado de mascarillas sin cambiarlas o sin lavarlas puede tener como consecuencia un sobrecrecimiento bacteriano en nuestra boca”, y añade que podría ocurrir algo similar si no se lava la ropa interior. Lo cierto es que no hay estudios que demuestren un aumento de infecciones asociada al uso adecuado de las mascarillas. Por su parte, David Díaz Pérez, coordinador del área de Enfermería Respiratoria de la Sociedad Española de Neumología y Cirugía Torácica (SEPAR), señala a EFE que si bien “cualquier tipo de mascarilla se puede comportar como vector de transmisión de patógenos” esto no es óbice para que “sin duda” la mascarilla sea “un elemento importantísimo para frenar la transmisión del coronavirus y otros virus respiratorios que tendrán presencia importante en el próximo invierno, como el virus de la gripe”. ▪ (Con información de la Agencia EFE)
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INTERNACIONAL Detrás de la razón Alerta máxima << Roberto de la Madrid *
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orran a los búnkers, alerta máxima”, gritaron cientos de soldados de Estados Unidos. No es la filmación de una película, es la vida real; sucedió aquí en Oriente Medio, apenas hace unos días. ¿Qué pasó? Una lluvia de misiles caía del cielo sobre el Golfo Pérsico, en especial sobre un portaaviones nuclear de EE. UU. Se trataba de Irán realizando sus ejercicios militares anuales llamados “Gran Profeta 14” que incluían ensañarse con todo su poder misilístico contra una nave estadounidense falsa, construida para la ocasión, que además no hundieron. Dos días de maniobras mostrando músculo militar, del que destaca el lanzamiento de misiles balísticos desde las “profundidades de la tierra” que, según el gobierno iraní, sería la primera vez que se hace en la historia de la humanidad. Si los ocultos en el subsuelo que de pronto aparecen abriéndose la tierra, con semejantes cohetes envueltos de fuego, y con lo cual, dicen, el enemigo no tendrá ni idea de cómo, cuándo ni de dónde salen estos poderosos misiles de paz —ah, porque Irán dice que esto es un mensaje pacífico para mostrarle a Estados Unidos e Israel que no se atreva a atacarlo–. La tensión aquí en Medio Oriente ha escalado a tal nivel, que todo se ha vuelto histriónico y caricaturesco, incluso en el sector que supuestamente es el más serio de un Estado: el militar. Y de ambos lados. Mientras Irán se da vuelo disparándole a un muñeco, portaaviones
fake, maqueta o como le quiera llamar sintiendo cómo vence a EE. UU., la Armada estadounidense en su cuenta oficial, publica un meme de su imitación (portaaviones) burlándose de los iraníes. Al tiempo que los critica porque, efectivamente, dos bases de EE. UU. en el Pérsico las pusieron en alerta, al ver la lluvia de fuego. Pero lo caricaturesco no quita lo peligroso, que eso quizá sea más peligroso, porque ¿qué significa todo esto? Para empezar, que Irán repudia a Donald Trump por haberse salido del acuerdo nuclear y reimponerle sanciones que están asfixiando económicamente a los iraníes. Dos, que no dejan de amenazarse ambos después de que el mundo estuvo al borde de la guerra mundial a principios de año, cuando ataques de milicias afines a Irán contra intereses estadounidenses dieron como respuesta la muerte del general iraní Soleimaní, ordenada por Trump y luego una lluvia de misiles sobre la base de EE. UU., en Irak, donde un centenar quedó con lesiones cerebrales. Tras lo que ya viene en octubre, mes en que la ONU acordó levantar el castigo a Irán para que pueda comprar las armas que quiera, lo que Trump trata de impedir con amenazas a Europa, Rusia y China, intento que con “Profeta 14”, Irán trata de mostrar que no está vencido ni se dejará vencer, enviando un mensaje más que militar, es decir, yo controlo el Golfo con o sin tu acuerdo —y no se te ocurra provocar un enfrentamiento militar, porque mira mi músculo—, y es que hay quien dice que Trump, al verse perdido en las próximas presidenciales de noviembre, que ya intenta aplazar, no le vendría mal una guerra para disolver su derrota electoral. ¿No es caricaturesco todo? Sí, pero más peligroso, entonces. ▪ @delamadridrob
* Conductor y productor del programa de análisis mundial “Detrás de la Razón”, de HispanTV. Filósofo por la UNAM. Comenzó en Noticieros Televisa. Ha sido corresponsal Internacional de NBC Telemundo y presentador de noticias en Los Ángeles. Premio Nacional de Comunicación. El Club de Periodistas le otorgó el Premio Nacional de Periodismo en tres ocasiones. Premio Nacional UNAM. Premio Nacional de Locutores. Twitter: @delamadridrob Instagram: robertodelamadrid7904 Facebook: roberto.delamadrid.1
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OPINIÓN
La Médula México va por una mejor pensión << María Cristina Hall
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l pasado miércoles 22 de julio, López Obrador anunció una reforma al sistema de pensiones del Sistema de Ahorro para el Retiro (SAR) para los trabajadores afiliados al Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) que baja el periodo mínimo de cotización de 25 a 15 años y subiría la pensión garantizada de 3 mil 289 pesos (el 80% del salario mínimo) a un promedio de 4 mil 345 pesos, según la edad, tiempo de cotización y salario base, llegando a un tope del 220% del salario mínimo. La reforma se costeará con un mayor compromiso de parte de las empresas, que aumentarán sus contribuciones a la pensión, mientras las aportaciones de los trabajadores se mantendrán en el nivel actual. Las aportaciones del Estado, por su parte, beneficiarían más a los trabajadores de menor ingreso, pero el monto total administrado se mantendría igual. El sistema actual data a 1997 y, en él, el secretario de Hacienda identifica dos problemas principales: primero, que no existen los recursos suficientes para otorgar una pensión digna y, segundo, que los trabajadores en México difícilmente pueden mantenerse en el sector formal durante 25 años, pues la mayoría transita del sector formal al informal repetidamente. De manera específica, el requisito para asegurar una pensión baja de 1 mil 250 a 750 semanas, aunque en 10 años el requisito aumentará a 10 mil semanas. Por otro lado, el ahorro actual, del 6.5% por ciento, se considera bajo, por lo que se incrementará al 15% para así garanti-
zar una mayor pensión; en este sentido, el rubro patronal aumentará su aportación del 5.15% al 13.87%. Para los trabajadores que ganan el salario mínimo, se espera que la pensión reemplace el 103% del salario, mientras que, para quienes ganen 5 salarios mínimos, la pensión será del 54% de dicho ingreso. Sobre la edad mínima para jubilarse, se mantiene en 60 años. Reuters reportó que la reforma es buena para los Afores, ya que oficialmente se ha descartado la idea de centralizar las pensiones de forma pública. Sin embargo, señala que sí podría haber un peso extra para el gobierno, ya que, al aumentar la cantidad de personas con posibilidad de cotizar pensión del 34 al 82% de los trabajadores (es decir, a más del doble), la aportación del gobierno tendrá que ser mayor, lo cual aumentaría la carga del erario. Ha habido un fuerte consenso alrededor de la necesidad de ejecutar esta reforma, que se presentará en la Cámara de Diputados y podría aprobarse en septiembre. Además, la reforma cuenta con el respaldo del sector privado: Carlos Salazar Lomelí, presidente del Consejo Coordinador Empresarial (CCE), participó activamente en la definición de la medida. No cabe duda de que vivir con menos que un salario mínimo en este país es casi imposible, por lo que garantizar un ingreso digno es imperativo para resguardar los derechos humanos de quienes vivimos en México. Sin embargo, es importante mencionar que, en el contexto del Covid-19, las empresas se encuentran en un momento de supervivencia crítica, dado el abandono del gobierno cuando se trata de garantizar los salarios de los trabajadores. En este sentido, aumentar las aportaciones de las empresas a las pensiones podría ser un tema muy delicado a corto plazo. ▪
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CIENCIA EDITOR: Andrés Coria
LA TEORÍA Los hallazgos apoyan la teoría de que las piedras fueron llevadas a Stonehenge “más o menos al mismo tiempo”.
En el condado de Wiltshire
Piedras de Stonehenge serían de un bosque a 25 kilómetros Un estudio indica que la mayoría de las de mayor tamaño parecen compartir un origen común que estaría situado a 25 kilómetros, en West Woods. << Redacción AM
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l origen de las piedras del monumento megalítico de Stonehenge (Inglaterra) ha sido una cuestión debatida durante siglos, pero un nuevo estudio indica que la mayoría de las de mayor tamaño parecen compartir un origen común que estaría situado a 25 kilómetros, en West Woods, en el condado de Wiltshire. Un estudio que publica Science Advances analizó la composición química de los grandes bloques de arenisca, llamados sarsens, que conforman el monumento, erigido entre finales del
Neolítico y principios de la Edad del Bronce. El monumento está formado por grandes piedras de arenisca, que pesan hasta 25 toneladas, a la que se refiere el estudio, y otras más pequeñas conocidas como piedras azules porque su composición tiene un tono azulado, las cuales no se recogieron localmente. LA ZONA MÁS PROBABLE El equipo usó la geoquímica de datos para demostrar que 50 de las 52 grandes piedras del monumento comparten una química consistente, de lo que se puede inferir que tienen un origen común e identificaron el bosque de
West Woods, como “la zona más probable”. Los hallazgos apoyan la teoría de que las piedras fueron llevadas a Stonehenge “más o menos al mismo tiempo”, lo que contradice una teoría que apuntaba a que una de ellas, conocida como “piedra del Talón” tenía su origen en las inmediaciones del monumento y se erigió antes que las otras, señala un comunicado. Los resultados pueden ayudar a los científicos a identificar la ruta que los constructores del monumento habrían tomado para transportar las enormes rocas hasta Stonehenge. “Ha sido muy emocionante usar la ciencia del siglo XXI para entender el pasado neolítico y responder a una pregunta que los arqueólogos han estado debatiendo durante siglos”, señala David Nash, de la Universidad de Brighton y uno de los firmantes del estudio. ▪ (Con información de la Agencia EFE)
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ESTILO DE VIDA
Filosofía Las cuatro leyes del espejo << Rosario Sarmiento *
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anto en la filosofía, como en la psicología, existe la teoría de la alteridad como tema de investigación. Alteridad significa la condición o estado de ser otro, de ser diferente; es decir, todo lo que tiene que ver con otra persona, pero que me atañe a mí también. La alteridad consiste en cobrar conciencia de nosotros mismos, de nuestra identidad, a través de lo que veo en el otro. Es una actividad en donde me involucro yo y el otro, lo descubro a él y a la vez mediante él veo quién soy yo. Por eso también se le denomina la ley del espejo y en ella existen cuatro reglas que a continuación me gustaría explicar. Las cuatro leyes del espejo: Todo lo que me molesta, irrita, enoja o quisiera cambiarle al otro, lo tengo dentro de mí. Todo lo que el otro me critica, combate o juzga y me duele, es un asunto que tengo que trabajar en mí Todo lo que el otro me critica, juzga o quiere cambiar de mí y no me afecta, entonces le pertenece al otro, Todo lo que me gusta del otro, lo que amo de él, también está en mí Sin un espejo no sabríamos muchas cosas de nosotros mismos, por ejemplo, estoy bien peinada o qué tengo en el ojo que me molesta tanto. Lo mismo nos sucede con las demás personas, se convierten en nuestro espejo y es la maravillosa oportunidad de saber qué nos pasa.
Emanuel Levinas, filósofo lituano nacido en 1905, afirma en su obra: Alteridad y trascendencia, la teoría de la alteridad, yo soy una identidad misma, pero ésta se construye a través de los demás, por ejemplo, lo que me dicen, las expresiones en su rostro, su actitud ante mí. El yo siempre con otro, cara a cara. Todo contacto con otro crea alguna forma de relación; yo soy identidad y el otro es alteridad, es parte integral de la comprensión de una persona. Sin embargo, el otro no puede satisfacer por completo a nuestro ser, necesitamos de él, pero el trabajo de yo es necesario. Con esto debo recordarme de que existe alguien más que va a llenar mis vacíos, que me va a ser dichoso. El otro está ahí y te confronta, a veces lo deseas, en otras ocasiones quieres someterlo, y en muchas ocasiones lo usas, lo tomas como objeto. Ya Kant afirmaba: “Nunca veas a un ser humano como medio, sino tómalo como un fin en sí mismo”. A mí, lo que me parece fundamental de la teoría del espejo o alteridad, es que todos los días tenemos la oportunidad de conocernos, más y más, gracias a la relación con los demás. A través de otros se revelan los escondites del alma propia y cuando uno encuentre ese ser del otro, se encontrará también con una parte de sí mismo. Ahora bien, ¿cuál es el medio por el cual me comunico con otros? El lenguaje es el medio de comunicación de uno con otro, y aunque el lenguaje corporal es difícil que mienta, las palabras pueden ser auténticas o engañosas. En toda relación, tenemos un yo que quiere comunicarse y otro que se impone a esta individualidad, ¿si tan solo supiéramos ver lo que cada actitud de otro me dice de mi mismo? Quizá alcanzaríamos el anhelo de conocerte a ti mismo. ▪ @sarmien9
* Rosario Sarmiento es Licenciada en Filosofía por la Universidad Iberoamericana y cuenta con estudios de la Maestría en Desarrollo Humano por la Universidad Iberoamericana y la Maestría en Educación por la Universidad Marista. Cuenta con cursos sobre educación impartidos por la UNAM (DEGIRE) acerca de manejo de grupos, evaluación, tecnologías para la educación, psicología del adolescente y del adulto joven y problemas de la educación media superior en México. Desde hace más de 30 años ha impartido las materias de Ideas Políticas y Sociales y Problemas de la Civilización Contemporánea en el Instituto Tecnológico Autónomo de México (ITAM). Así mismo ha sido catedrática de Antropología Filosófica en la Universidad Iberoamericana y de Psicología Filosófica en el Instituto ELEIA y en la Universidad de las Américas. Su vocación humanista y amplia experiencia pedagógica la ha llevado a aplicar las ideas filosóficas a la vida cotidiana, a través de la creación e impartición de cursos particulares en dónde se invita a los participantes a reflexionar acerca de la finalidad del hombre y la cosmovisión general del mundo.
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GLOBAL Sin fronteras ¡Vacuna para todos! << Reyna Luna Newcombe •
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cAllen, Texas.– Todos los inmigrantes deben recibir la vacuna contra el Covid-19, tratamientos y pruebas para enfrentar el virus, exigen decenas de organizaciones norteamericanas pro derechos civiles y humanos. “Creemos fuertemente que nadie debe ser dejado atrás en América durante esta pandemia global”, dice Iman Boukadoum, Senior Manager de la Leadership Conference on Civil and Human Rights. La organización, a nombre de otras 220 con fines similares en los Estados Unidos, enviaron una carta al Congreso en la que dejan clara la importancia de que todos quienes viven en este país sean apoyados durante esta pandemia: “Si el Congreso toma en serio la contención de Covid-19 y la restauración de nuestra economía, simplemente no puede permitirse excluir a los trabajadores esenciales y sus familias de la ayuda económica y de atención médica basada únicamente en el estado migratorio”, advierte. Explica que todos estamos juntos en esto, y es profundamente importante que el Congreso se asegure de que todos los afectados
por la crisis estén protegidos y puedan participar en nuestra eventual recuperación. Por tanto, “cada persona debe tener acceso al cuidado y tratamiento médico para el Covid-19, sin importar su estatus”, en este caso migratorio, agrega Boukadoum. En los Estados Unidos habitan millones de inmigrantes indocumentados que sufren los estragos del Covid de una manera diferente que quienes sí tienen documentos migratorios. También hay casos de personas que están batallando pese a que su situación migratoria es regular. La mayoría de quienes no tienen una estancia regularizada en este país sufren de la falta de acceso al sistema de salud ni recursos para comprarse un seguro; por su condición migratoria, los trabajos que realizan no ofrecen ningún tipo de seguridad. En el primer paquete de CARES, fueron dejados fuera del estímulo económico dado por el gobierno federal y Leadership Conference on Civil and Human Rights teme que esto se repita en el segundo paquete. “A pesar de estar en mayor riesgo de contraer el coronavirus porque están salvando vidas y brindando servicios esenciales para nuestro país, los migrantes continúan siendo estigmatizados y excluidos por los republicanos. Los virus no se preocupan por las visas y nosotros tampoco deberíamos”, aseveraron las organizaciones. ▪
Reyna Luna Newcombe. Veterana periodista México-Americana, defensora de la libertad de expresión; radica en la frontera entre Estados Unidos y México y se desempeña como corresponsal para medios de comunicación en América y Europa. Su trabajo ha sido reconocido internacionalmente y objeto de varios premios, al igual que su producción noticiosa “SinFronteras”, que se transmite a diario desde Texas. Actualmente es la Presidente del Colegio Hispanoamericano de Periodistas.
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OPINIÓN Ciencias sociales Las consortes presidenciales << Marina Colón Salazar *
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esde la época del expresidente Guadalupe Victoria se designó que la esposa del mandatario en turno llevaría el cargo de Primera Dama. La Primera Dama de México asumía con ese “título honorario” algunas tareas de estado, como asistir a ceremonias oficiales con el Presidente o en su representación. En este artículo destacaré las actividades que realizaron algunas de ellas por considerarlas en momentos más actuales y dada la importancia de su labor, como primeras damas 1970 – 1976. María Esther Zuno de Echeverría, esposa del expresidente Luis Echeverría Álvarez. Mujer de grandes convicciones sociales, que, al asumir el cargo de Primera Dama, decidió que se le nombrara “compañera María Esther” argumentando que el término Primera Dama, hacía alusión a una transculturación de los Estado Unidos. Definida como una mujer de grandes ideas y convicciones, y de una gran sensibilidad, impulsora de grandes proyectos, de los cuales destacan los siguientes. Motivó a las instancias de Salud, para que se reconociera el trabajo de las parteras tradicionales, de esta forma se podrían salvar más niños en el medio rural. Con el cargo de Presidenta del Instituto Mexicano de Protección a la Infancia (IMPI) hoy Desarrollo Integral de la Familia (DIF) amplió los programas en pro de la niñez, de los cuales sobresalen los desayunos escolares y con esta acción se logró que se distribuyeran a más zonas marginadas. Impulsó el Programa para la capacitación campesina, orientando a familias de este sector, asimismo die paso al Programa de desarrollo de la Comunidad y el de Paternidad Responsable. Durante su estancia en Los Pinos, volvió obligatorio que las esposas de los gobernantes participarán en las tareas de asistencia social. Lanzó la campaña “la familia pequeña vive mejor”, dando pie al nacimiento de la planificación familiar. Cabe destacar que María Esther fue considerada por su gremio como una mujer quizá de las más sencillas de las primeras damas. 1976- 1982. Carmen Romano ,fue la primera esposa del presidente José López Portillo. Las labores que se destacan de esta Primera Dama, fueron, la unificación el Instituto Nacional de Protección a la Infancia (INPI) y el Instituto Mexicano de Atención a la Niñez
(IMAN), por considerarlos una duplicidad en sus funciones, y dando así pauta a la creación del Sistema Nacional para el Desarrollo Integral de la Familia (DIF). Puso en marcha, por vez primera y a gran escala, diversos programas culturales, lo que constituyó una manera original de realizar su trabajo como Primera Dama. Así se crea el Fondo Nacional para Actividades Sociales (FONAPAS), al mismo tiempo se abría la posibilidad de impartir la educación artística a muchos jóvenes de escasos recursos, a través de talleres de enseñanza musical. Durante su mandato se formaron orquestas profesionales como la Orquesta Filarmónica de la Ciudad de México. En mayo de 1979 creó el Premio Internacional Literario Ollin Yoliztli, “para destacar los méritos de los escritores en habla española”. 1988 – 1994. Cecilia Occelli de Gortari, esposa del entonces presidente Carlos Salinas de Gortari. Se centró en los problemas que enfrentan los niños, los jóvenes. y los ancianos. Impulsó programas y proyectos cívicos relacionados, en particular la creación del Museo del Niño Papalote, dentro del parque Chapultepec, que abrió sus puertas en 1993. Al mismo tiempo continuó con el desempeñó de Presidente del Sistema Nacional para el Desarrollo Integral de la Familia . 2018- 2020- Beatriz Gutiérrez Müller, esposa del actual Presidente Andrés Manuel López Obrador, desde inicios de campaña de su esposo, manifestó en repetidas ocasiones que considera que el puesto que posiblemente ostentará a partir de diciembre, era discriminatorio y clasista, ya que para ella “todos somos importantes, y es la suma de voluntades la que construye un gran país”. “En México no queremos que haya mujeres de primera ni de segunda, no queremos hombres de primera ni de segunda”, señaló entonces. A diferencia de María Esther Zuno, quien se autonombró como “compañera de los mexicanos” vislumbrando con este concepto, que los mexicanos contáramos con una amiga, con una compañera, rechazando así la adopción de otras culturas, para Beatriz Gutiérrez, el término primera dama es considerado racista, ya que antepone el término a que no existen mujeres de segunda, con ello hace alusión solo a categorías. La escritora Beatriz Gutiérrez Müller, durante el mandato de su esposo, encabeza el consejo asesor de la nueva Coordinación Nacional de Memoria Histórica, dejando entrever con este nombramiento, que se romperá con la saga de Presidenta del DIF. Hasta el momento y tal vez por el poco tiempo que lleva su mandato, Beatriz ha compartido poemas, ha reaccionado a diferentes causas e incluso ha compartido su faceta como cantante, con temas de su autoría como Canta, canta, tema que dedicó a los mexicanos. ▪
*Marina Colón Salazar. Nací y vivo en la Ciudad de México. Soy licenciada en Ciencias Sociales por la Universidad Iberoamericana (UIA). Cuento con dos diplomados, uno de excelencia educativa en EXSEDUC y otro en psicología de jóvenes, impartido en la UIA. Estudié Educación Preescolar en la Secretaria de Educación Pública. Soy cofundadora del Centro de Orientación, Formación y Atención Popular (COFAP), institución que atiende a niños, jóvenes y adultos, con la finalidad de mejorar las condiciones de vida de los habitantes urbano marginados que habitan en la alcaldía Álvaro Obregón, bajo las áreas de educación, salud, recreación, deporte y proyectos productivos. Fundadora del Centro de Educación Infantil y Crecimiento Armónico, que atiende a pequeños maternales y preescolares hijos de madres trabajadoras fuera del hogar. Actualmente soy vicepresidenta de la Asociación Civil Consejo Popular Juvenil A.C., asociación que imparte educación, salud y deporte, en Santa Fe, alcaldía Álvaro Obregón.
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ESTILO DE VIDA EsCALA tu vida ¿Qué pasó con las predicciones para 2020? << Ismael Cala *
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n enero de 1932, la revista Technology Review, del Instituto Tecnológico de Massachusetts (MIT), publicó: “Interpretar los eventos del pasado es el único método válido para predecir el futuro. La importancia de la tecnología es haber liberado el pensamiento humano”. Antes de terminar el año pasado, leímos decenas de predicciones tecnológicas, laborales y sociales sobre 2020. Y entonces llegó la pandemia. Por ejemplo, Linkedin auguró que el “trabajo flexible” no sería ya un “privilegio de unos pocos”, sino una demanda generalizada, incluyendo la redefinición de una nueva relación con la oficina. Por causas completamente distintas, su análisis se confirmó. La crisis del coronavirus nos ha obligado a encontrar soluciones para mantener a flote la economía. Todo lo que ya existía, más nuevas herramientas implementadas en tiempo récord, han permitido a millones de personas conservar sus empleos. En Europa, la jornada laboral de cuatro días parecía imposible... hasta que llegó el Covid-19 y algunas empresas
tuvieron que renegociar salarios (y con ellos, las horas y días de trabajo). Otro pronóstico de Linkedin preveía que hablaríamos más abiertamente en el trabajo sobre la salud mental. Aquí también acertaron, pero, de nuevo, bajo el influjo del virus. Como reconoce la Organización Mundial de la Salud, la depresión y la ansiedad cuestan a la economía mundial un billón de dólares cada año. El dato es de mayo de 2019, así que multiplíquese ahora para obtener un mejor acercamiento a la realidad. La falta de profesionales de la salud también estaba en la lista: “Se calcula que el déficit ascenderá a 18 millones de trabajadores en los próximos 10 años”. No es un tema nuevo, pero sí el fondo de la cuestión en muchos países —no solo los pobres—, cuyos sistemas han mostrado ineficiencias. En los aciertos (y también en los fallos) está presente nuestra relación con el mundo VUCA (volátil, incierto, complejo y ambiguo). La anticipación a sucesos, eventos y procesos no es magia ni adivinación, sino un análisis científico para el que debemos prepararnos cada día. Y luego está un factor fundamental, la resiliencia humana, que nos permite actualizar constantemente nuestras capacidades para garantizar la subsistencia. ¿En qué erraron las previsiones hasta mitad de 2020? Se esperaba la salida del mercado de alguna gran plataforma de streaming por el exceso de ofertas. De momento, la realidad marca otro camino: un mayor consumo. ▪ www.Cala.Academy
*ISMAEL CALA Estratega de vida y de negocios. Presenta y dirige el show de entrevistas CALA, que se transmite en canales de una veintena de países. Durante cinco años y
medio presentó CALA, en el prime time de CNN en Español. Empresario y emprendedor social. Autor de ocho bestsellers en temas de liderazgo, emprendimiento y desarrollo personal, incluyendo “El poder de escuchar” y “Despierta con Cala”. Es presidente y fundador de Cala Enterprises Corporation y de la Fundación Ismael Cala. https://www.ismaelcala.com/ Twitter: @cala Instagram: ismaelcala Facebook: Ismael Cala
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SALUD Salud para todos La lección del Covid-19 << Dra. Nancy Álvarez *
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ste virus invisible nos ha mostrado nuestras grandes deficiencias y nos ha estrujado en la cara nuestra soberbia. También ha demostrado a los médicos que no son Dios, y que muchos siguen como borregos los protocolos que escriben otros. La mayoría no son expertos en virus, ni en los pulmones. Lo peor que pasa es que, si nos quedamos en la casa, como dice el eslogan, más personas irán directamente a cuidados intensivos y serán entubadas. Esto es lo peor cuando tenemos un pulmón que no está funcionando. ¿A quién se lo ocurrió semejante estupidez? Si hacemos esto, estaremos demasiado tiempo sin atacar al virus, y éste acabará con nuestros pulmones y otros órganos. Esos “genios” no saben que una dosis de 45 gramos de vitamina C en las venas (ya que ningún estómago aguanta esa dosis) y dos gramos de Glutation, inyectado en venas por tres días, puede parar al virus porque subimos las defensas. Ojo, este tratamiento solo debe recetarlo un médico y ser administrado en centros autorizados. Esos mismos genios no dicen qué hacer si hay más síntomas como fiebre, tos, debilidad, etcétera. Solo recomiendan ir al hospital cuando falta el aire y no se puede respirar bien. Siento decirle que, en ese momento, ya es muy posible que sus pulmones estén comprometidos y usted termine entubado.
No tenemos nada para controlar el virus. Se sabe que la sensatez y el sentido común es lo que menos hay en el mundo. Y, sobre todo hoy, en un mundo dominado por los intereses económicos. Yo le preguntaba a mi esposo, que es médico neumólogo, intensivista, y experto en sueño —los conocimientos más necesarios para atender a los pacientes que terminan en cuidados intensivos entubados—, ¿por qué la gente se está muriendo más? No he visto expertos, en un debate de las grandes universidades, analizando qué hacer, que no sea seguir un maldito protocolo que no funciona y que ellos insisten en seguir porque está aprobado por la FDA. Puede estar aprobado por Dios, pero no funciona. Por eso, no me sorprende leer en la prensa lo siguiente: “Más estadounidenses están hospitalizados con Covid-19 actualmente que en cualquier punto anterior de la pandemia, un hito sombrío que indica que el coronavirus no se está desacelerando en Estados Unidos”. Después de hablar con expertos y ver lo qué pasa con los pacientes, mi conclusión es: -Quédese en casa solo si no tiene síntomas después de dar positivo. De lo contrario, haga todo para subir sus defensas, lo único que podrá salvarlo del ventilador. -Recuerde que su cuerpo y sus defensas son los únicos que realmente pelean con el virus. -Si termina en un ventilador, exija ser trasladado a un hospital que aplique células madre. La FDA las aprobó solo en esos casos, pero pocos hospitales las tienen. Es el único tratamiento con un 70% de efectividad, y eso que está aprobado para pacientes que casi están muriendo. -Esté atento. La FDA acaba de aprobar las células madre a pacientes que no están en ventilador. Exíjalo. ▪ www.NancyAlvarez.com
* Dra. Nancy Álvarez: Experta en psicología clínica, terapia familiar, de pareja y sexual. Celebridad de la radio y la televisión. Presenta un programa continental a través de VePlus. Psicologa clinica, terapeuta sexual,de parejas y familias. Miembro del Board Americano de Sexualidad. Miembro de la Asociacion Americana de Psicólogos (APA) @dranancyalvarez
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SALUD EDITORA: Dra. Natasha Mikhail
VACUNAS, EN FASE 3 La jefa del área científica de la OMS, Soumya Swaminathan, afirmó el pasado viernes que tres vacunas se encuentran en la fase 3 de ensayos clínicos
Asegura la OMS:
Al coronavirus le gustan todos los tipos de climas El organismo señaló que los seis meses de pandemia indican que “la estación no afecta a la transmisión de este virus” << Redacción AM
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l coronavirus SARS-CoV-2, causante de la enfermedad Covid-19, no se activa con el frío del invierno como la gripe estacional ni le tiene miedo al calor, como demuestran las elevadas temperaturas en los dos países más afectados del mundo, Estados Unidos y Brasil La Organización Mundial de la Salud (OMS) ha señalado que los seis meses de pandemia
indican que “la estación no afecta a la transmisión de este virus”. En cambio, lo que sí influye en su transmisión –y fuertemente– son las grandes reuniones, que la gente no respete la distancia social y que no tome todas las precauciones complementarias, reitera la organización. “Parece que existe la idea fija de que el virus es estacional, pero hay un tremendo número
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Para el coronavirus, el clima es lo de menos
de contagiados en Estados Unidos en medio del verano, o en Brasil, Filipinas y otros países ecuatoriales con temperaturas elevadas”, ha manifestado una de las portavoces de la OMS, Margaret Harris, quien ha insistido en que el nuevo virus “se comporta de forma diferente” a otros coronavirus y de virus causantes de afecciones respiratorias. Estos últimos, en efecto, suelen ser estacionales y su capacidad de transmitirse de una persona a otra se intensifica en condiciones de frío. En cambio, el SARS-CoV-2 “no lo hace igual y le gustan todos los climas y saltar de una persona a otra simplemente cuando están cerca”. El epicentro de la pandemia se localiza en las Américas y Sudamérica se encuentra en pleno invierno, lo que aviva los temores por la confusión que puede causar que el coronavirus y el virus de la gripe circulen al mismo tiempo A este respecto, Harris señala que la OMS está atenta a la situación en el hemisferio sur y a los resultados de los test de gripe y de Covid-19 que se están realizando. “Lo que es interesante es que mientras vemos altos niveles de Covid-19, no vemos altos niveles de gripe por el momento, así que en el hemisferio sur esperamos una temporada atrasada de gripe”, explicó. La portavoz reconoció que sería preocupante tener una alta prevalencia de gripe y de Covid-19 simultáneamente, porque esto supondría una presión tremenda para los sistemas sanitarios.
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Investigaciones sobre vacunas, a marchas forzadas
de Covid-19 cuesta 30 dólares; o el de México, donde un test de diagnóstico molecular puede costar hasta 500 dólares. “Nuestra premisa es hacer más y más test porque es esencial para saber dónde está el virus, pero los mecanismos para ello dependen de cada país”. La OMS pide a los gobiernos que hagan esos test lo más accesibles que sea posible para la población, ha dicho.
Swaminathan dice que hay tres vacunas en fase 3
“Por esto recomendamos que todos se vacunen contra la gripe, para al menos limitar la exposición a ese virus”, añade. LOS PRECIOS DE LOS TEST Harris también se ha referido al precio que tienen en algunos países los test de Covid-19 y el hecho de que sean los individuos los que tengan que desembolsar ese dinero, a menos que su estado sea grave y hayan sido admitidos en un establecimiento hospitalario. En su diálogo con la prensa acreditada ante la OMS en Ginebra surgieron los casos de la República Democrática del Congo, uno de los países más pobres del mundo y donde un test
¿VACUNA ANTES DE LAS ELECCIONES EN EE. UU. ? La jefa del área científica de la OMS, Soumya Swaminathan, afirmó el pasado viernes que tres vacunas se encuentran en la fase 3 de ensayos clínicos –lo que implica probarlas con decenas de miles de personas para establecer su nivel de seguridad y eficacia– y que los resultados podrían conocerse de aquí a unos seis meses. Sin embargo, el principal epidemiólogo de EE. UU., Anthony Fauci, dijo este lunes que los resultados de la vacuna desarrollada por la firma estadounidense Moderna (en fase 3) podrían estar listos antes de las elecciones del 4 de noviembre en las que el presidente Donald Trump se juega la reelección. A este respecto, Harris ha precisado que Swaminathan hablaba del tiempo que “en general” requiere la fase 3 de un ensayo de vacunas, mientras que Fauci “habló de una situación específica sobre la cual tiene información específica”. ▪ (Con información de la Agencia EFE)
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GLOBAL
EN ESTADOS UNIDOS, VAN 150 MIL FALLECIMIENTOS El recuento independiente de la Universidad Johns Hopkins cifró en 150 mil 034 los fallecimientos en Estados Unidos.
Por el Covid-19
Preocupantes récords en EE. UU., Brasil y Colombia Los casos globales del coronavirus se acercan a los 17 millones, mientras los fallecidos se elevan a más de 650 mil, según los datos oficiales de la OMS << Redacción AM
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l Covid-19 no da tregua alguna. Sigue aumentando en países como Estados Unidos, Brasil o Colombia, mientras los rebrotes alarman en Europa. China vuelve a niveles de abril pasado.
“No se trata de una segunda ola del virus, sino de una simple ola” que está generando estragos en el mundo –ha explicado la OMS–, y que ahora está golpeando con fuerza a América tras las reaperturas económicas aparentemente prematuras en varios países de la región. Los casos globales del coronavirus se acercan a los 17 millones, mientras los fallecidos se elevan a más de 650 mil, según los datos oficiales de la Organización Mundial de la Salud (OMS). América ya registra 4,35 millones y 182 mil 867 muertes y este miércoles un protagonista entró en escena: Colombia, que figura como nuevo foco de contagio en la región con más
de 10 mil casos en un día, mientras que Estados Unidos superó los 150 mil fallecidos. Los contagios siguen aumentando en el oeste y sur de Estados Unidos, que suma 4,39 millones de casos confirmados. El recuento independiente de la Universidad Johns Hopkins cifró en 150 mil 034 los fallecimientos, lo que supone un 22,6 % del total de muertes en el mundo, que este miércoles sumaban 662 mil 297. California, que de ser un país sería la quinta economía mundial y cuenta con una población cercana a los 40 millones habitantes, está al frente de las cifras nacionales, con 473 mil 785 casos. Le siguen Florida, con 451 mil 413 positivos, y Nueva York (413 mil 593), que fue a comienzos de la pandemia el estado más
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Surgen nuevos casos en China, y en Estados Unidos no cesa la alta incidencia
afectado en cuanto a enfermos y fallecidos. Brasil, segundo en el mundo con más casos, llegó a los 2,5 millones de contagiados mientras que el número de fallecidos se elevó a 90 mil 134, seguido por México (402 mil 697 contagios y 44 mil 876 decesos) y Perú (395 mil 005 casos y 18 mil 612 fallecidos). VUELTA A CUARENTENAS FASE CERO En el departamento paraguayo de Alto Paraná, cuya capital es Ciudad del Este, el motor del comercio fronterizo retrocederá de forma “inmediata” a la fase cero, la más estricta de la cuarentena, para mitigar la expansión del coronavirus en ese territorio, el que más casos acumula en el país con el 40% de los más de 4 mil positivos. Alto Paraná estaba ya en la mira de la cartera sanitaria, que la considera como una especie de zona roja debido a la circulación viral y a su proximidad con Brasil. Una situación que en Colombia se ha aplicado en ciudades como Medellín o Bogotá, en donde la alcaldía de la capital intensificó hace tres semanas la cuarentena escalonada por barrios y desde el lunes pasado recomendó un confinamiento total para quienes sufran de hipertensión, diabetes y obesidad. El Gobierno colombiano prolongó un mes más la cuarentena, medida recibida con escepticismo por los expertos dadas las numerosas excepciones vigentes en el país, que acumula 276 mil 055 contagios y 9 mil 454
muertes, con un registro alarmante este miércoles de 380 fallecidos en las últimas 24 horas. NUEVAS REAPERTURAS ECONÓMICAS Guatemala se lanzó hace días a nuevas medidas de reapertura económica y flexibilización paulatina de las restricciones impuestas hace cuatro meses, lo que genera temor por un posible incremento de los contagios dada la situación regional. A pesar de que casi la mitad del territorio nacional sigue en alerta roja por los más de 45 mil contagios y 1 mil 700 muertes, el Gobierno espera que la reactivación ayude a paliar la situación de crisis en el país. Intentos que también realizará Honduras a partir de este miércoles, después de casi cinco meses de confinamiento, al dar luz verde a que varios sectores de la economía se reactiven, aunque hay dudas sobre ello porque los casos siguen en aumento, con 39 mil contagios y más de 1 mil 100 muertos. Costa Rica, por su parte, con 16 mil 800 infectados y 133 muertos, presentó un calendario con periodos de apertura y de cierre de actividades económicas que aplicará durante el mes de agosto con el objetivo de dar un respiro a la economía y tratando de hacer un balance sanitario. Debido al alto riesgo de contagio de ciertas actividades de concentración masiva permanecerán inhabilitados en su totalidad los espectáculos públicos, los festejos popu-
lares, las actividades de entretenimiento en centros comerciales, entre otros, y se mantiene el cierre de bares, discotecas, actividades y procesiones religiosas. BAHAMAS, CABEZA DEL BROTE EN EL CARIBE En el Caribe, Bahamas continúa a la cabeza en el crecimiento de casos de Covid-19 con 447 contagios, mientras que Surinam es otro de los países más afectados en la región con 1 mil 510 y 24 muertes, concentradas principalmente en las ciudades de Paramaribo y Wanica. Jamaica, por su parte, registra en estos momentos 855 casos y 24 muertes. CHINA VUELVE A CIFRAS DE ABRIL China ha registrado más de cien nuevos positivos del coronavirus SARS-CoV-2 este miércoles por segundo día consecutivo, con un total de 105, cifras no vistas en el país asiático desde el pasado mes de abril, informó la Comisión Nacional de Sanidad. La región noroccidental de Xinjiang, donde se detectó un rebrote hace dos semanas, aportó el grueso de la estadística, con 96 contagios, mientras que el rebrote de la provincia nororiental de Liaoning sumó otros 5. Todos estos casos, al igual que otro más en Pekín (tercer día consecutivo que la capital diagnostica un nuevo caso), se produjeron por contagio local. ▪ (Con información de la Agencia EFE)
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FASHION
REALIDAD AUMENTADA Además, confía en que el futuro de la compra online pase por “poder apreciar la prenda”, gracias a la realidad aumentada, “sin tenerla físicamente y desde casa”.
Es más económica y sostenible
El futuro de la moda será en 3D Esta modalidad permite ahorrar tiempo y dinero en el proceso de producción de la ropa y además visualizar una prenda finalizada incluso antes de crearla << Redacción AM
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l futuro de la industria de la moda pasa por el diseño en 3D, asegura la diseñadora coruñesa Claudia Pan Vázquez, porque permite ahorrar tiempo y dinero en el proceso de producción de la ropa y además visualizar una prenda finalizada incluso antes de crearla, de un modo realista y con peso y tejidos de distintas calidades, utilizando como modelo virtual un avatar. Algunas empresas españolas como Inditex ya lo implementan en sus departamentos de patronaje y en países nórdicos y del centro Europa ya se usa desde hace unos años, en marcas como Adidas, explica Pan Vázquez en una entrevista con EFE. MODA Y TECNOLOGÍA Tras estudiar Diseño de Moda y Desarrollo en Londres y formar parte de la plantilla de diferentes firmas como Adolfo Domínguez, Bershka o Marwa, esta diseñadora coruñesa trabaja actualmente de modo independiente con proveedores que implementan esta tecnología para marcas de Estados Unidos e Inglaterra. “Empecé por investigar las posibilidades que tenía la realidad aumentada para el comercio online y, más adelante, me fui especia-
lizando más en las partes de diseño y patronaje”, cuenta Claudia, que perdió su empleo con la llegada del coronavirus y se ha volcado por completo en sacar partido de su especialización en desarrollo 3D con el programa Clo Virtual Fashion. Desde su casa, Claudia (Coruña, 1996) diseña con este programa, en el que “cose” la prenda en un avatar, que es el modelo 3D, de una forma “realista” porque selecciona “el peso y la calidad del tejido”, lo que permite ver “exactamente” cómo sienta la ropa en el cuerpo. Algunas marcas le envían el patrón para que ella construya el diseño y les remita después las fotografías renderizadas de la muestra con “pequeños vídeos de animación”, en los que se aprecia cómo puede ser un desfile, con el objetivo de “ver el movimiento de la prenda en el cuerpo”. Pan Vázquez también ha elaborado sus propias colecciones de moda. “Siempre he tenido una visión bastante comercial de la moda. Me gusta diseñar para la mujer del día a día”, detalla esta diseñadora, apasionada por la “ropa cotidiana que siga tendencias y comodidad”. ▪ (Con información de la Agencia EFE)
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ARTE << David Casco
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uis Vampy Tovar es un artista que nació en Tepic, Nayarit, y estudió la carrera de Artes en la Universidad de Guadalajara. Sobre su decisión de convertirse en creador, explica que con el arte encontró formas para expresar sus ideas, y experimentó en la narrativa, en el video-arte, la locución, el dibujo y la pintura. “Todas esas manifestaciones fueron mis válvulas de escape… y como todo buen inspector, siempre viajo con una libreta y un lápiz”. Dice que la interpretación de sus obras es algo personal que se traduce en una nueva forma de representación, y eso es justamente de lo que se nutre la sociedad. “El arte es la relación que se forja entre el expositor y la interpretación de quien observa, permitiendo imaginarios totalmente construibles”. En su opinión, en México hace falta más educación, pues pese a que existe una buena oferta cultural, hay eventos o expos a donde la gente no asiste. Sin embargo, anota, existe un contexto de cambios estéticos que se reflejan en nuevas formas de expresión; “hay grandes artistas con excelentes propuestas de gran impacto en el país”, finaliza. CONTACTO Instagram: luisvampytovar Facebook: Luis Vampy Tovar Mail: uisvampytovar@gmail.com
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Sweet Art
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SALUD Nutrición Sustitutos de harina refinada buenos para la salud << Dra. Julia Salinas Ducker *
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a harina es un alimento básico utilizado para hacer postres, productos horneados, guisos y pastas. Lo malo es que las harinas refinadas, a diferencia de las integrales, son muy pobres en fibra, poseen menos proteínas, menos vitaminas y también menos minerales y antioxidantes, ya que se remueve el salvado y el germen de la semilla que contiene la mayor cantidad de estas propiedades. Además de que en muchas recetas se suele mezclar la harina con azúcar y grasas no tan saludables causando más problemas de salud, pero esto es otra historia. Algunos tipos de harina son más saludables que otros, y hoy en día muchos sustitutos se han popularizado debido a la fama de las dietas bajas en carbohidratos o cetogénicas. De hecho, algunas harinas populares no están hechas de granos, sino de nueces o semillas. 1.- Harina de coco. La harina de coco es una harina libre de granos y gluten, se crea al moler la carne de coco seco en un polvo suave y fino. Tiene más calorías que las harinas tradicionales a base de granos ya que es alta en grasa saturada y en triglicéridos de cadena media, los cuales pueden llegar a mejorar tu salud si se consume con moderación. También es una buena fuente de proteínas, grasas, fibras y minerales como el hierro y el potasio. Queda muy bien en recetas de panadería como pasteles, panes y galletas, pero al ser una harina más seca, se recomienda mezclarla con otras harinas y probablemente requerirás mayor humedad en tu receta por lo que puedes agregar 1 huevo extra por cada ¼ de harina de coco. Una porción de 1/2 taza (64 gramos) aporta: • Calorías: 210 • Proteína: 8.5 gramos • Grasas: 13 gramos • Carbohidratos: 34 gramos • Fibra: 25 gramos 2.- Harina de almendras. Esta harina es de las que más popularidad han ganado, y al igual que la de coco, no contiene gluten. La harina de almendras se hace moliendo almendras blanqueadas hasta obtener un polvo fino. Es una buena fuente de magnesio, grasas omega-3 insaturadas, proteínas vegetales y de vitamina E, la cual es un poderoso antioxidante. Gracias a sus grasas buenas, puede llegar a tener beneficios cardiovasculares, disminuyendo el colesterol LDL y la presión arterial. Además, es fácil de utilizar en recetas dulces y saladas, aportando un sabor almendrado excelente. Una porción de 1/2 taza (56 gramos) de harina de almendras aporta: • Calorías: 340
• Proteína: 12 gramos • Grasa: 30 gramos • Carbohidratos: 12 gramos • Fibra: 4 gramos 3. Harina de quinoa. Esta se obtiene de la quinoa entera molida, lo cual la hace una harina integral que contiene intactos sus nutrientes originales. Es una buena fuente de proteínas, fibra, hierro y grasas insaturadas, además, tiene efectos antioxidantes y antiinflamatorios que pueden beneficiar tu salud digestiva y disminuir la incidencia de enfermedades. La harina de quinua es ideal para panques, muffins y pizzas, o puedes usarla para espesar sopas y salsas. Una porción de 1/2 taza (56 gramos) de harina de quinua proporciona (15): • Calorías: 200 • Proteína: 8 gramos • Grasa: 2 gramos • Carbohidratos: 38 gramos • Fibra: 6 gramos 4. Harina de trigo sarraceno. La harina de trigo sarraceno está hecha de trigo sarraceno molido, una planta conocida por sus semillas de grano. A pesar de su nombre, el trigo sarraceno no está relacionado con el trigo y, por lo tanto, no contiene gluten. Es rica en fibra prebiótica, la cual alimenta bacterias benéficas en tus intestinos y contiene proteínas y minerales como el manganeso, magnesio, cobre, hierro y fósforo. Tiene un sabor un poco más terroso y es muy popular en la cocina japonesa. Algunos estudios muestran que el trigo sarraceno podría ayudar a disminuir los niveles de glucosa en sangre en personas que viven con diabetes. Una porción de 1/2 taza (60 gramos) de harina de trigo sarraceno aporta: • Calorías: 200 • Proteína: 4 gramos • Grasa: 2 gramos • Carbohidratos: 44 gramos • Fibra: 6 gramos Recuerda que ningún alimento por más saludable que sea se debe de consumir en exceso, ya que como pudiste ver, algunas de estas harinas provienen de semillas altas en grasa y calorías y otras siguen aportando muchos carbohidratos por lo que debemos de moderar su consumo y preferir emplearlas en recetas sin azúcares añadidos y sin freír. ▪ ¡Los leo en mis redes!
DRA. JULIA SALINAS DUCKER / Médico especialista en Nutrición. Tw:@juliasalinas Facebook: Dra. Julia Salinas Dücker Instagram: @antojodiabolico
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FRASES PARA LA HISTORIA EDITOR: Diego Salazar COEDITOR: Juan Martínez
La historia se ve desde el perfil de la noticia...
Miedo Si no está en tus manos cambiar una situación que te produce dolor, siempre podrás escoger la actitud con la que afrontes ese sufrimiento. Viktor Frankl (1905-1997) Psiquiatra y psicoterapeuta austriaco. El sufrimiento depende no tanto de lo que se padece cuanto de nuestra imaginación, que aumenta nuestros males. Fénelon (1651-1715) Escritor y teólogo francés. No hay razón para buscar el sufrimiento, pero si éste llega y trata de meterse en tu vida, no temas; míralo a la cara y con la frente bien levantada. Friedrich Nietzsche (1844-1900) Filósofo alemán. Cualquiera puede dominar un sufrimiento, excepto el que lo siente. William Shakespeare (1564-1616) Escritor británico. El que no ha sufrido no sabe nada; no conoce ni el bien ni el mal; ni conoce a los hombres ni se conoce a sí mismo. Fénelon (1651-1715) Escritor y teólogo francés. El sufrimiento es el medio por el cual existimos, porque es el único gracias al cual tenemos conciencia de existir. Oscar Wilde (1854-1900) Dramaturgo y novelista irlandés. El sufrimiento más intolerable es el que produce la prolongación del placer más intenso. George Bernard Shaw (1856-1950) Escritor irlandés. Sin nuestro sufrimiento, nuestra tarea no diferiría de la asistencia social. Madre Teresa de Calcuta (1910-1997) Misionera de origen albanés naturalizada india Sufrir sin quejarse es la única lección que debemos aprender en esta vida. Vincent Van Gogh (1853-1890) Pintor postimpresionista holandés.
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MASCOTAS En esta época de lluvias
Puedes ayudar a prevenir las enfermedades en mascotas Las lluvias son más constantes y sientes que te complican los paseos con tu mascota, y al igual que nosotros, ellas son vulnerables a éstas y pueden llegar a contraer enfermedades << Redacción AM
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on base en esta preocupación, nos acercamos a Linnet Luna, Médico Veterinario Zootecnista (MVZ) y especialista de Ciudad para las Mascotas, iniciativa de Mars Petcare, que busca promover el cuidado y bienestar animal, quien nos compartió sus recomendaciones para prevenir enfermedades en nuestras mascotas en esta temporada. Según la experta, la mejor manera de prevenir enfermedades en nuestras mascotas características de cualquier época del año, y no sólo de ésta, es que llevemos un control adecuado de su calendario de vacunas. Por otro lado, la nutrición también juega un papel fundamental, por lo que debemos verificar que el alimento que les estamos dando es el indicado para su raza, tamaño y edad. Adicionalmente, es importante tener las siguientes precauciones: Si nuestra mascota duerme a la intemperie, hay que asegurarnos de proporcionarle un alojamiento apropiado, donde no se filtre el agua y que no moje su cama y/o cobijas, y mucho menos a ella. Cuando se moje porque estaba a la intemperie en casa o la sacamos a pasear, tenemos que evitar que pase mucho tiempo mojada. Lo ideal es secarla tan pronto nos sea posible
y mantenerla en un lugar cálido para prevenir un enfriamiento y que contraiga un resfriado o se enferme de tos, asma o incluso complicaciones mayores como bronquitis. Una forma de protegerla de la lluvia al pasearla es ponerle prendas impermeables antes de salir de casa. No importa que no esté lloviendo en ese momento, ya que en esta temporada podría comenzar a llover de un instante o a otro, sobre todo por las tardes y de noche. No sólo es importante que nuestra mascota no se moje, también lo es que no pase mucho tiempo en lugares húmedos, ya que la humedad podría generar bacterias u hongos en su piel. Hay que tomar en cuenta que algunas razas son más predisponentes a esto, tales como la Bulldog Inglés, la Cocker Spaniel, la Schnauzer y la Xoloitscuintle, en el caso de los perros.
Debemos procurar que no tome agua encharcada, ya que alojan una gran cantidad de bacterias que podría adquirir y causarle infecciones y enfermedades gastrointestinales. Recuerda que nunca es recomendable autodiagnosticar a nuestras mascotas y mucho menos automedicarlas. Lo ideal es observar los síntomas y llevarlas a consulta con su médico veterinario para que las diagnostique correctamente y les prescriba el tratamiento más conveniente, así como los cuidados que hay que darles en casa. Para escuchar más consejos de cómo cuidar a tu mascota en cuestiones relacionadas a su salud oral, alimentación, peso, hidratación, etc. puedes consultar a los diversos especialistas que han grabado cápsulas para el perfil de Ciudad para las Mascotas en Spotify, puedes entrar a https://spoti.fi/31VjPNm ▪ (Con información de porternovelli.com)
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DEPORTES EDITOR: Julián García COEDITOR: Juan Martínez
ABIERTA A COLABORAR La Liga MX reiteró su disposición para colaborar con las autoridades que se lo requieran, sobre este caso.
Autoridades van por Billy
Con el agua hasta el cuello
Giran orden de aprehensión por delincuencia organizada y lavado de dinero a Guillermo Álvarez Cuevas, presidente de Cruz Azul << Julián García
U
n grupo fuerte de cooperativistas, que agrupa precisamente el 51 por ciento de la Cooperativa Cruz Azul S.C.L, informó en una conferencia de prensa el viernes, que desconoce el paradero de Guillermo Álvarez Cuevas, quien ahora mismo es buscado por las autoridades judiciales del país.
Al aún director general de la cementera, y también presidente del equipo Cruz Azul, pues igual fue ratificado en el puesto durante la misma comparecencia, se le giró una orden de aprehensión por su presunta responsabilidad en los delitos de delincuencia organizada y operaciones con recursos de procedencia ilícita, a partir de una investigación que ya pesaba en su contra. La instrucción del ejecutivo federal ha sido expresa para la Fiscalía General de la República (FGR), y para las células que de ésta emanan, en el sentido de no tener ningún tipo de consideraciones para nadie sin importar el nombre o su posición. Según trascendió, el requerimiento para el directivo de la Liga MX fue girado el 27 de julio, aunque fue tres días después que se filtró esta
SENTENCIA Billy Álvarez podría enfrentar una pena de hasta 20 años, como cabeza de la presunta organización delictiva.
información en los medios de comunicación. Y es que en las averiguaciones de la Unidad de Inteligencia Financiera (UIF), se puntualiza que se detectaron actividades irregulares por más de mil millones de pesos desde el año 2013, y que además el equipo de futbol pudo servir también para realizar las mismas, inflando las cartas de algunos jugadores como el uruguayo Jonathan Rodríguez. Debido a esto, Billy tendrá que ser presentado ante el juez de control del Centro de Justicia Penal Federal con sede en el El Altiplano, que se ubica en Almoloya, Estado de México, pues fue quien ordenó su captura. En el entorno del empresario mexicano, se asegura que éste prepara su defensa para acudir por propio pie, y que incluso se encuentra en su domicilio, que no ha salido del país. En tanto, junto al mandamás de La Máquina, también están implicados Mario Sánchez, director financiero; Eduardo Borrell, director jurídico, así como Víctor Garcés, exdirector jurídico de la Cooperativa, además del abogado externo Ángel Junquera, entre otros, por lo que
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Los cooperativistas citaron a una conferencia de prensa al sur de la Ciudad de México
están en la misma problemática que su jefe. Agregado a las imputaciones anteriores, algunas filtraciones hablan de que Álvarez dispuso de recursos de la Cooperativa simulando algunas compras. ¿TRAICIÓN? Un hombre clave en esta investigación es Alfredo Álvarez Cuevas, el hermano de Billy, con quien tiene un rompimiento cantado, pues fue quien entregó toda la información a la UIF, a cargo de Santiago Nieto. Con la figura de testigo colaborador, Alfredo al menos libró ser parte del grupo señalado, porque además los datos que entregó son los que reafirmaron las acusaciones en contra del máximo jerarca de La Máquina.
“La investigación iniciada por las autoridades federales está dirigida al licenciado Guillermo Héctor Álvarez Cuevas, en su calidad de representante legal de la Cooperativa La Cruz Azul, y no así hacia el Club de Futbol Cruz Azul, de acuerdo a lo señalado en varias ocasiones y de manera pública por las propias autoridades responsables del tema. “De acuerdo con los estatutos y reglamentos que rigen la actuación de la Liga MX, ésta sólo actuará en caso de acreditarse los actos que se le imputen a alguno de sus integrantes. La Liga MX estará atenta al desarrollo de las investigaciones y de las diversas etapas del proceso”, agregó en su postura quien rige el balompié de casa.
EL EQUIPO, INMUNE En el ámbito deportivo, la Liga MX dejó entrever que el dirigente sí podría quedar desafiliado del organismo, no así la escuadra de futbol, porque al final el proceso es en contra de un particular, de un representante de la institución, por malos manejos para la empresa dueña.
RECIBE APOYO El grupo de socios que apoyan incondicionalmente a su líder, a través de Jorge Hernández, vocero de la Cooperativa, aseveró que “nosotros confiamos en las autoridades y que están haciendo su trabajo”. Agregó que Álvarez Cuevas es la cabeza mientras no se demuestre su culpabilidad,
LA OTRA CARA En el otro frente, algunos socios de la institución pidieron a la UIF y FGR, que se aplique todo el rigor de la ley a Billy Álvarez. “Esto pone aún más en evidencia la responsabilidad jurídica por estos actos ilícitos, y que han generado un daño irreversible a muchos socios y socias, familias y sobre todo a nuestra Cooperativa”, suscribió en una misiva el socio con número 2380 de Cruz Azul, Octaviano Bravo Morales.
y ratificó que “está garantizada la permanencia del equipo Cruz Azul en la Primera División”. Mientras, dio a conocer que se creó una Junta de Gobierno, misma que se hará cargo de la compañía, a la espera de nombrar a otro representante en menos de 30 días, y aclaró que el equipo seguirá funcionando como hasta ahora. Jaime Ordiales, quien funge actualmente como director deportivo, será quien represente al club ante la Liga MX y la Federación Mexicana de Futbol (FMF). ▪
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SALUD
Tu Psicóloga ¿Qué son las ondas cerebrales y para qué sirven? << Mónica Schekaibán *
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mpecemos por comprender las diferentes ondas cerebrales, cuando se disparan las neuronas en tu cerebro, se emiten frecuencias electromagnéticas, que se pueden medir utilizando herramientas tecnológicamente avanzadas. El cerebro es un órgano que crea significados, da coherencia y orden a todo lo que sucede en tu mundo interior y exterior, reúne e integra la información a través de las 5 diferentes vías sensoriales. Existen varios tipos de ondas cerebrales o estados: Beta: es el estado de vigilia, es la parte insegura e inestable del cerebro, es la zona de confort, basta con las necesidades básicas para vivir (hablar, oír, leer, caminar, comer, dormir), huye de los riesgos y de la incertidumbre, renuncia a alternativas de crecimiento. Alfa: es el estado que alcanza el cerebro al relajarse, se da cuando estamos tranquilos, en reposo, después del sexo, en este estado la mente es susceptible a sugestiones, programaciones de creencias positivas y negativas, por su permeabilidad, es un estado donde se pueden generar los cambios de pensamientos y emociones a través del control mental, es el estado imaginario. Theta: es un estado hipnótico, es un estado de alta sugestibilidad, (capacidad de aceptar, creer y entregarte a la información sin ningún análi-
sis), el estado theta es un estado de ondas muy lento, en cierto sentido, el cuerpo está descansando semidormido a pesar de estar despierto. Delta: es el estado del sueño reparador, es cuando tu cuerpo está en un estado catatónico y está completamente dormido, hay muy poca actividad en tu mente consciente. Gamma: es un estado de sobreexcitación y aceleramiento, se logra a través de meditaciones profundas, musicoterapia, al escuchar tambores o rock pesado. En gamma hay una excitación dentro del cuerpo, la energía del cuerpo sube al cerebro y cuando eso sucede, el cerebro pasa a estar súper consciente, es como un estado súper excitado, súper consciente, en donde tu mundo interno tiende a volverse más real que tu mundo externo. La parte consciente de la mente habita en los estados de beta y alfa y la mente subconsciente habita en theta y delta. Cuando la mente consciente se fusiona con la mente subconsciente, comienza a conectarse con el sistema nervioso autónomo, el cual tiene el trabajo de crear orden y equilibrio en tu cuerpo. El campo invisible de frecuencia es el que conecta todo lo material y lo organiza de diferentes formas. Cuando ampliamos el enfoque y quitamos la atención en la materia y ponemos la atención en ese campo invisible de energía, comenzamos a sentirnos plenos, tranquilos, felices y conectamos directamente con el corazón, el cual comienza a latir de manera muy ordenada y coherente. En este momento óptimo de sensaciones comenzamos a crear algo nuevo dentro de nosotros, la percepción cambia, nos sentimos totalmente agradecidos y llenos de amor. Por eso la meditación y el expandir nuestra conciencia es muy importante para lograr el grado más alto de plenitud. ▪
* Soy psicoterapeuta, mi interés principal es que comprendas que viniste a este mundo a ser feliz, que con lo que eres y con lo que tienes: es suficiente para lograrlo,
que el agradecimiento y el perdón son claves para trascender y poder ser cada día una mejor persona, que amarte es fundamental para que puedas amar y ser amado y aceptado tal cual eres, y que “dar y recibir” es parte de la ley del universo para vivir en armonía y equilibrio. Dentro de mi historia académica están: Lic. en Administración de empresas, Terapia racional emotiva (TRE), Terapia cognitiva conductual (TCC), Semiología de la vida cotidiana (El Significado de la vida), Constelaciones Sistemáticas Familiares (Reconciliación con tu árbol genealógico), Osteopatía Bioenergética (Sanación emocional a través de la energía del cuerpo), Conciencia de Salud (enfermedades psicosomáticas), Interpretación de emociones (registro y mapeo de palabras que oscilan entre el consciente y subconsciente para encontrar la raíz del problema a tratar), Meditación e Imaginaria (disciplina que ayuda a sanar las relaciones interpersonales a través de la transformación y cambio de percepción). Mi recorrido suma más de 25 años de estudios y de experiencia.
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ESTILO DE VIDA Vida plena ¿Cómo triunfar en una entrevista de trabajo? << Estrella Flores-Carretero *
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uchas personas con alta cualificación profesional tienen dificultades para superar la entrevista personal en los procesos de selección. Los reclutadores se fijan cada día más en las llamadas habilidades blandas, es decir, en la capacidad para gestionar las emociones de la manera adecuada. Se sabe que el éxito laboral depende de ellas en mayor medida que del conocimiento y de las habilidades técnicas. Platón decía que “el comportamiento humano fluye de tres fuentes principales: deseo, emoción y conocimiento”. No creo que el orden fuera casual. Gente muy preparada, con titulaciones universitarias, másteres y doctorados no consigue dar lo mejor de sí misma en la entrevista de trabajo. Inseguridad, timidez, ansiedad, nerviosismo, vanidad, irascibilidad, miedo a no conseguir el empleo o por el contrario; un exceso de confianza, son algunas de las emociones que pueden deslucir el mejor currículum. En mi opinión, para que la entrevista de trabajo sea un éxito hay que… 1.- Acudir bien preparados. El conocimiento proporciona seguridad. Saber cuanto más mejor sobre la empresa en la que se desea trabajar, y no solo sobre su producción, sino también sobre su historia, su misión, sus valores, su política social… Esto nos permitirá hacer preguntas, interactuar, evitará tensiones y nos permitirá mostrarnos relajados y tal cual somos. 2.- Cuidar el lenguaje corporal. Nuestro cuerpo, nuestros gestos hablan tanto como nuestra voz. Es importante mirar a la cara al entrevistador o entrevistadores, hablar pausadamente, tener los músculos de la cara relajados (una sonrisa ayuda, pero no si es forzada), cuidar la posición en la silla, evitar movimientos automáticos de las piernas, con el boli… En estos tiempos extraños, si la entrevista se hace con mascarilla, resulta crucial transmitir bienestar con la voz y apoyar el discurso con las manos, pero sin exagerar los gestos. 3.- Responder honestamente. La entrevista de trabajo suele incluir preguntas típicas, cuyas respuestas conviene ensayar de antemano con alguien de confianza. Pero una cosa es prever las posibles contestaciones y otra soltarlas de memoria. Hay que hablar como lo haríamos con cualquiera, porque enfrente solo tenemos a otro ser humano que intenta conocernos. Pongámoslo fácil diciendo lo que sentimos, sin mentir, sin titubear, con honestidad, y expresemos siempre el deseo de aprender, de ser flexibles, de colaborar. 4.- Controlar las emociones. Los entrevistadores pueden querer
poner a prueba al entrevistado para conocer su reacción ante la presión, la agresividad, la crítica, etc. Una persona que sabe manejar sus emociones no se dejará influir y sabrá cómo responder con control, asertividad y amabilidad. No me resisto a añadir algo más: hay que tener en cuenta las neuronas espejo. Las personas tendemos a reflejar el comportamiento del otro. Si actuamos con escucha activa, sinceridad, calma, es más fácil que el entrevistador sienta empatía hacia nosotros y el trabajo deseado sea nuestro. Y si no lo conseguimos en esta ocasión, la sabia gestión de las emociones nos ayudará a relativizar el fracaso. ▪ www.ieie.eu www.ieie.eu http://estrellaflorescarretero.com/
* Estrella Flores-Carretero (Aceuchal, Badajoz, 28 de diciembre de 1962) es escritora, psicóloga, profesora y empresaria. Tiene tres novelas publicadas: Duele la noche, Piel de agua y Días de sal.Es presidenta del Instituto Europeo de Inteligencias Eficientes (IEIE),con sedes en España y Estados Unidos, y del Grupo Educativo Montaigne. Escribe una columna semanal para publicaciones de Estados Unidos, América Latina y España, entre ellas: Vocero (Puerto Rico), El Nuevo Herald (Florida), La Opinión (Los Ángeles), El Diario (Nueva York) y El Economista (España y México).
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Ángel Metropolitano
HORÓSCOPOS Los astros y tú Proyección al 10 de agosto << Ángela del Ángel
Aries: Estos días deberías intentar equilibrar tu gran tensión emocional y compaginarla con tu gran energía mental. Tendrás muchas ideas, pero para que estas sean aprovechables deberás tomar distancia de ellas y dejar que todo siga un camino más fluido y no tan razonado. Es un día ideal para tus relaciones sociales. Te acompañará la simpatía y la generosidad con los demás, lo que facilitará mucho tus acciones. Tauro: Andarás un poco “subido”, y ese atractivo y esa simpatía te ayudarán mucho en todos los compromisos y actos que debas realizar. Intenta evitar que tus emociones alteren tu ánimo y disfruta de este día especial. Notarás que si has sabido explicar tus acciones menos coherentes del pasado con ciertas personas, la fortuna te ayudará. Pero para ello no tienes que pensar que siempre te sacrificas. Géminis: Notarás que cuentas con ideas importantes para proyectar, pero fíjate que sean realistas. Y para ellos apóyate en tu intuición, en tu ingenio y en tu maravillosa forma de creativa de realizar todoPara utilizar tu mente de una forma fértil y fructífera deberás estar de una manera muy calmada y sosegada, porque es la única forma de poder mostrar todo tu talento. Además, utiliza este día también para cuidarte y descansar. Cáncer: Sentirás que tus vínculos emocionales desatan muchas emociones inconclusas que deberás enfrentar. Lo mejor es que podrás utilizar tu simpatía y buen carácter; lo que te ayudará mucho a ser una persona confiable y diplomática. Deberás basarte en el equilibrio de tus emociones y de tu intelecto, ya que hay momentos en los que notarás cierta tensión, y eso podría estropear tus planes. Leo: Tienes unos días un poco rebelde y no te conformas con lo usual. Además, crees que los demás te desafían; y tú, quieres demostrar lo mejor de ti, siempre. Lo que significa que serán días moviditos. Notarás complicaciones en cuanto a tu mundo emocional y al psíquico. Por eso deberás dejar todo lo que te comprometa en exceso y no puedas llevar con tranquilidad. Básate en tu ingenio y sabrás paliar la falta de serenidad y de calma de este momento. Virgo: Dispondrás de una gran energía mental. Y además contarás con unas ideas increíbles, que podrás llevar a cabo, después de tanto tiempo de preparación y de estudio de las mismas. Son días en el que la fortuna te acompañará en tareas comunicativas,
tanto orales como escritas. Y además en las mismas deberás darles un grado de profundidad y de entusiasmo muy grande, para que salgan adelante. Libra: Jugarás un papel de mucha importancia en tu historia y en la de los que te rodean; ya que estarás en una situación idílica en la que tus inspiraciones y tu lado creativo se conjugarán para que puedas disfrutar de todo lo que realizas. Tendrás que armarte de paciencia y organizar tus finanzas y tus ahorros de una manera práctica y original, para evitar pérdidas innecesarias y sobre todo para que no hagas corajes. Escorpio: Una gran sensibilidad y cierta tensión emocional te acompañarán en ciertos momentos, así que presta atención para evitar caer en asuntos que no te interesan ni para discutir ni para profundizar en ellos. Al revés, procura que todo sea leve y ligero y que todo discurra suave como el viento en una pluma. La vida te pide un mayor grado de intimidad y de exteriorizar lo que piensas y lo que sientes Sagitario: Tras de ti dos fuerzas antagónicas y disparan tus emociones, lo que te perjudica, porque lo haces todo de una manera contradictoria. Deberás pausar tu pensamiento tan rápido e intentar relajarte profundamente. De esta manera todo será mucho más fácil. Es un tiempo en el que soñarás con proyectos más fáciles y amenos de realizar, ya que no te interesa la vida pesada y complicada. Capricornio: Intenta confiar más en tus habilidades, y evita desacuerdos con los demás que te lleven a incomprensiones emocionales; que lo único que consiguen es descalabarte. Calma y da todo tu cariño a los demás. Sentirás que tienes ciertas constricciones y que aumentan los pequeños problemas a la hora de solucionar Acuario: La magia de tu creatividad inspira tus actividades y todo lo que realices. Y la fortuna te acompaña en todo momento. Lo que debes evitar es enzarzarte en disputas nimias que solamente sirven para que más tarde tengas que perder el tiempo en solucionarlo. Necesitas plantear tus nuevos proyectos de una manera equilibrada y justa y principalmente que no existan resquicios para que te pongan pegas a la hora de ponerlos en marcha. Piscis: Tienes todo el potencial para crear una atmósfera idílica en familia y en el entorno más cercano. Así que aprovecha y disfruta de tus momentos especiales. Notarás que tienes el don de alegrar la vida de los demás. Tendrás que equilibrar cómo realizar tus tareas diarias sin que repercutan en tus bases estabilizadoras. Lo más importante es que sepas llevar todo con calma y de una manera efectiva. ▪
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