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Jueves 12 de diciembre de 2019 CDMX Número 167

Lee, escucha y ve a nuestros experimentados colaboradores

Roberto de la Madrid

Daniel Estulin

Javier Aranda

Fernando Schwartz

Detrás de la razón

El Rincón de Daniel Estulin

Prontuario

Deportes en 3 mins

En el Servicio Exterior Mexicano

Ganan más que AMLO Por lo menos, 388 de sus integrantes ganan más que el Presidente REPORTE # 2-3

Solalinde, de la Iglesia al activismo político

Meditar no es poner la mente en blanco: Ismael Cala

REPORTE # 4-5

ESTILO DE VIDA # 8

Jueves 12 de diciembre de 2019

Ángel Metropolitano

REPORTE EDITOR: Diego Salazar COEDITOR: Juan Martínez

OTRA REALIDAD Pese a que el Presidente de la República ya había dicho desde su campaña que nadie en el servicio público ganaría más que él (108 mil pesos al mes), la realidad es otra.

Sueldos escandalosos

Continúa el dispendio en el Servicio Exterior Mexicano La SRE reconoció que al menos 388 de sus integrantes de los 992 que hay en total, en el Servicio Exterior Mexicano, ganan más que el presidente López Obrador

<< David Casco

ese a que la austeridad republicana es un postulado de la 4-T, tal parece que, al igual que la Ley Federal de Remuneraciones de los Servidores Públicos, es letra muerta. Así lo demuestran los salarios de los diplomáticos que figuran en la nómina del

Servicio Exterior Mexicano, donde se puede constatar que muchos funcionarios ganan más que el presidente Andrés Manuel López Obrador, quien percibe un salario de 108 mil pesos al mes. No obstante que la citada ley estipula que nadie puede ganar más que el titular del Ejecutivo federal, en realidad eso no sucede en la diplomacia mexicana.

Ángel Metropolitano

María del Socorro Flores Liera

Jueves 12 de diciembre de 2019

Juan Ramón de la Fuente

José Antonio Zabalgoitia Trejo

Martha Elena Bárcena Coqui

LA SRE LO RECONOCE La misma Secretaría de Relaciones Exteriores tuvo que salir al quite hace tiempo, y reconoció que 388 de sus integrantes –al menos– de los 992 que hay en total en el Servicio Exterior Mexicano (SEM), que están asignados a embajadas, misiones y representaciones de México en el extranjero, ganan más que el propio Presidente de la República. La SRE argumenta que algunos diplomáticos ganan más que otros al estar laborando en países de primer mundo –como Japón, Estados Unidos y Suiza–, pero en su tabulador se anota que los diplomáticos mexicanos en Honduras, Guatemala y Perú perciben cada mes arriba de 6 mil dólares al mes, es decir, unos 114 mil pesos mensuales… más que los

108 mil pesos del Ejecutivo federal. Vía Transparencia, el diario Milenio obtuvo la relación de nombres y cargos del personal del SEM, pero no figuran las más recientes designaciones. Sin embargo, dicha lista certifica los salarios de aquellos que ganan más que el presidente Andrés Manuel López Obrador, como los embajadores de nuestro país ante organismos internacionales en Ginebra: María del Socorro Flores Liera y Juan Raúl Heredia Acosta, quienes perciben 12 mil 194 euros que, conforme al tipo de cambio de actual, equivalen a poco más de 260 mil pesos al mes. Y los destacados en Estados Unidos, como José Antonio Zabalgoitia Trejo y Martha Elena Bárcena Coqui; en la Organización de las

Naciones Unidas (ONU), en Nueva York, Juan Sandoval Mendiolea y el exrector de la UNAM Juan Ramón de la Fuente, y en Estrasburgo, Jorge Lomonaco Tonda, ganan 12 mil 114 dólares al mes, poco más de 233 mil pesos. Según la lista del tabulador, Armando Arriaga Ochoategui, el embajador de México en Japón, percibe 13 mil 454 dólares (casi 260 mil pesos); Antonio Cruz Díaz, en Brasil, se lleva 10 mil 857 dólares (209 mil 562 pesos); Erika Gabriela Martínez Liévano, de los Organismos Internacionales, y Fernando Israel Espinosa Olivera, de Brasil, 10 mil 365 euros (221 mil 153 pesos). Al respecto, Moisés Poblanno Silva, director general del Servicio Exterior y Recursos Humanos de la SRE, afirmó a Milenio que la dependencia actualizará los sueldos, pues los tabuladores tienen hasta 20 años de existencia y “en ese tiempo se ha elevado inmensurablemente el costo y dificultad de vida del lugar en el que se encuentran los diplomáticos”. ▪

Vicepresidente Editorial: César Ortiz Catalán Coeditores / David Casco, Diego Salazar, Juan Martínez Diseño gráfico / Jorge Rivas Reporteros / Diego Salazar, Leo Díaz, Pedro Hernández, Enrico Garibaldi Cartonista / Pinche Sam

ÁNGEL METROPOLITANO. Año 3. No. 167 diciembre de 2019, es una publicación bisemanal. Editor Responsable: MARTÍN MORALES SILVA. Número de Certificado de Reserva otorgado por el Instituto Nacional del Derecho de Autor, Número de Reserva de Derechos de Autor al Uso Exclusivo: 04-2018082713370100-101. Número de Certificado de Licitud de Título y de Contenido otorgado por la Comisión Calificadora de Publicaciones y Revistas Ilustradas, EN TRÁMITE. Domicilio de la publicación: Moliére 330 int. 502, Col. Los Morales Sección Palmas, Del. Miguel Hidalgo, C.P. 11540. Tel: 50298993. Correo

electrónico: difusion@angelmetropolitano.com.mx ÁNGEL METROPOLITANO acepta anuncios publicitarios con criterio ético, el editor se deslinda de cualquier responsabilidad respecto a la veracidad y legitimidad de los mensajes contenidos en los anuncios. El contenido de los artículos firmados son responsabilidad exclusiva del autor. Todos los derechos reservados. Prohibida la reproducción total o parcial por cualquier medio sin la autorización por escrito de los editores. ÁNGEL METROPOLITANO se terminó de imprimir en la Ciudad de México en diciembre de 2019.

Jueves 12 de diciembre de 2019

Ángel Metropolitano

REPORTE EDITOR: Diego Salazar COEDITOR: Juan Martínez

VIRAJE EN EL TEMA MIGRATORIO El sacerdote fue un emblema en la defensa de los derechos humanos de los migrantes, pero ahora dio un viraje en el tema y dice que primero está México y el Presidente.

Crece la polémica

Alejandro Solalinde, de religioso a activista político El Padre es criticado por el mismo clero mexicano, por sus formas y protagonismo; es un promotor de candidatos << Enrico Garibaldi/Pedro Hernández Mueller

ucho se ha hablado de la importancia de la separación de IglesiaEstado en México; la Ley Juárez, anterior a la promulgación de la Constitución de 1857, se expidió para coartar el poder e influencia del clero en asuntos civiles. En resumen: suprimió el fuero eclesiástico y el militar en materia civil, y declaró renunciable el primero para los delitos comunes, incluso hubo conflictos bélicos durante el gobierno de Plutarco Elías Calles con la rebelión cristera, movimiento de carácter religioso. En ese sexenio se adoptaron medidas por el clero para evitar la rigurosidad constitucional en materia de cultos, y se puso en práctica la suspensión de éstos, lo que afectaba a la población creyente. Ya en el gobierno de Carlos Salinas de Gortari, en septiembre de 1992, el Vaticano reanudó relaciones diplomáticas con México, un hecho que pone fin a más de un siglo de hostilidad caracterizada por sangrientas campañas anticlericales. El histórico hito se produjo dos años después de que el Papa Juan Pablo II visitara México. ¿A que viene esto?: a explicar que la Iglesia

Poco a poco se ha involucrado más en actividades sociales y políticas

ha mantenido una intervención constante en asuntos políticos y otros, basta recordar la participación del desaparecido obispo de San Cristóbal de las Casas, Chiapas, Samuel Ruiz García. en el movimiento del Ejército Zapatista de Liberación Nacional (EZLN), lidera-

do por Rafael Sebastián Guillén Vicente (a) El Subcomandante Marcos. Y ahora, en los últimos años, comienza a cobrar presencia e importancia la participación en asuntos fuera del clero del padre José Alejandro Solalinde Guerra, quien a decir del

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obispo de Veracruz Monseñor Luis Felipe Gallardo, “recibe mucho dinero” y tiene prohibido celebrar misa en su diócesis. Gallardo, decidió prohibirle al sacerdote celebrar la eucaristía en su diócesis por un asunto de coherencia de fe. “Yo se lo prohibí por una razón de coherencia de fe. ¿Qué significa la misa? ¿Qué dice San Pablo? Todos los que nos alimentamos de un solo pan y de un solo vino, somos un solo cuerpo. La eucaristía es el signo supremo de comunión en Cristo, somos una sola cosa en Cristo. Esa es la Iglesia. Y si tú quieres celebrar la misa y saliendo de ella ‘tirarle’ a la Iglesia, ‘tirarle’ a los obispos, decir que los obispos no hacen nada, pues eso es incoherencia”. El prelado refirió que Solalinde “tiene subsidios, y subsidios muy fuertes, tiene economía, tiene dinero”. “Lo que sé es que recibe mucho dinero” de “organizaciones, incluso ONG que se dedican al tema de los migrantes”. El mismo Solalinde reveló en una entrevista que tuvo relaciones sexuales con una mujer que trabajaba con él cuando tenía 32 años de edad, y cuatro de sacerdote: “lo ocurrido fue un milagro y algo maravilloso, si platico con Dios como platico contigo. Trato todos los asuntos, hasta los de índole sexual, con Dios. No me inhibo de nada. Yo le decía: ‘ya tengo 4 años de ordenado y nunca he tenido relación con una mujer. No sé lo que es eso. Soy célibe por obligación, porque si no lo era, no me ordenaba, pero… ¿cómo voy a entender a un matrimonio

Jueves 12 de diciembre de 2019

o las mujeres, si no conozco nada de eso?’. ¡Y sucedió el milagro, sin buscarlo! Entre las jóvenes con las que yo trabajaba, sucedió… eso”... CRECE SU INFLUENCIA En pleno conflicto migratorio entre México y Estados Unidos, al representante de la Iglesia se le ocurrió promover la imagen de la jefa de Gobierno Claudia Sheinbaum Pardo como aspirante a suceder a Andrés Manuel López Obrador en la Presidencia de la República. Y recientemente –durante una reunión con el titular del Ejecutivo federal– Alejandro Solalinde presentó a su candidata para presidir la Comisión Nacional de los Derechos Humanos (CNDH), Elizabeth Lara Rodríguez, abogada de profesión nacida en Oaxaca. La mujer fue calificada por el propio padre Solalinde como “una guerrera” que se pule en defender los derechos humanos de los migrantes que llegan al México o atraviesan por él, pero su recomendada no fue elegida. Hace unos días Solalinde Guerra se enfrascó en una dura disputa con el escritor y activista Javier Sicilia, al coincidieron en la misma mesa de análisis en el marco de la Feria Internacional del Libro (FIL) de Guadalajara, Jalisco. Sicilia se dijo avergonzado por el gobierno de Andrés Manuel López Obrador, mientras Solalinde ha mostrado un ferviente apoyo. Ambos ni siquiera se miraron al rostro, no hubo diálogo, pero sí muchas indirectas.

El padre nacido en Texcoco, Estado de México, respondió a Sicilia: “dejémonos de protestas inútiles y sentémonos a hablar con este gobierno”, en una clara alusión a la protesta que ha convocado Sicilia en enero próximo para exigir a López Obrador que establezca una política de seguridad más eficaz. Incluso no tuvo ni un milímetro de rubor para reconocer que apoya al tabasqueño, y no sólo eso, incluso dio sus razones para creer en que el Gobierno de Andrés Manuel está haciendo lo correcto, “Andrés Manuel respeta a todos, pero tiene una prioridad. Esa prioridad son los pobres, es la gente, es el pueblo, es a quien él se dirige, él no usa modas ni le gustan cosas especiales porque el pueblo no necesita eso”. Sostuvo: “este Presidente es el primero que dejó de rendirle cuentas a la oligarquía, a las 15 familias, a la gente de arriba y por qué no también, perdón, a la alta jerarquía para dedicarse de verdad a servir al pueblo”. Cuestionó: “Por qué esta inercia de darle palos a un gobierno que quiere cambiar las cosas?”, a la par que pedía tiempo para que las políticas del gobierno den resultado. De ahí que en diversos sectores de la Iglesia católica nacional su protagonismo y atracción por los reflectores, sea duramente criticada, ya que abandonó u olvido los principios por los que se hizo sacerdote y sobre todos los mandamientos de Jesucristo, que es a quien debería dar explicaciones por su proceder. ▪

Jueves 12 de diciembre de 2019

Ángel Metropolitano

OPINIÓN CaBayo de Troya Fortaleza del peso mexicano << Carlos Bayo Martínez

lgo se está haciendo bien en México, pues el peso está robustecido. No era fácil armar el rompecabezas que dejaron las otras administraciones, pero poco a poco las piezas se están acomodando. Y se va transformando un país a otro con mejores horizontes. Las evidencias ahí están: el peso mexicano se reforzó ante el inminente acuerdo por el Tratado México, Estados Unidos y Canadá (T-MEC), es decir, el optimismo financiero y empresarial ayudó a que nuestra moneda liderara las ganancias de mercados emergentes. El dato duro lo consignó Bloomberg así: “la moneda más negociada de América Latina (el peso mexicano) subió 0.4% a un máximo de tres semanas de 19.23 por dólar, después de que el presidente Andrés Manuel López Obrador dijo que el pacto comercial se aprobaría pronto…”. Y así fue.

Ahora solo falta la ratificación del acuerdo comercial, con lo cual se prevé una apreciación de la moneda mexicana de entre 19 y 19.10 respecto al dólar; vale recordar que nuestro peso no ha llegado a la paridad de 19 desde julio pasado, y si se cumple el pronóstico, ese nivel representaría una ganancia de 1.2 por ciento. Previo a la firma del preacuerdo comercial entre los representantes de México, Estados Unidos y Canadá (T-MEC), el presidente Andrés Manuel López Obrador puntualizó: “nos va a ir muy bien (con el tratado), miren en el tiempo que llevamos en el gobierno, el peso se ha fortalecido con relación al dólar cuatro por ciento y si lo medimos con relación a hoy es 5%, nuestro peso es de las monedas del mundo que más se han fortalecido. No ha habido devaluación ni depreciación de nuestra moneda, estamos bien en este tema”. El Ejecutivo federal ha reiterado que la economía en México marcha bien, pues se están creando empleos, los salarios de han incrementado, la inflación va a la baja y el peso se ha fortalecido, además de que las remesas (una considerable fuente de ingreso circulante) aumentaron a 39 mil millones de dólares. Insistimos: las cosas se están haciendo bien, y México y su moneda van avantes, pese a los agoreros del desastre económico. ▪

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Jueves 12 de diciembre de 2019

ESTILO DE VIDA Jardinería emocional Esencialismo << Raquel Bialik*

urante el último fin de semana y, como sucede, cada vez que se vuelve a repetir el tan anunciado –y esperado– El Buen Fin, que le inyecta adrenalina a nuestro sistema, corre por nuestra sangre –y por nuestras piernas– esa necesidad de correr y esperar ansiosamente a que “abran ya sus puertas”, como si al abrirlas, estuviéramos listos para entrar al paraíso (llámese Liverpool, Elektra, Coppel, restaurantes o hasta el más modesto establecimiento de artículos y/o servicios de consumo). De alguna manera, caemos en la “necesititis” , en el hedonismo , en la filosofía de “tener”, para poder “ser”. Y, así como hay ciclos para las enfermedades respiratorias donde se presentan sobre todo en el invierno –y por ello nos sugieren vacunarnos contra la influenza– así también el invierno y, particularmente el fin del año, nos contagia de esa fiebre inductiva de aprovechar los grandes “descuentos” (¿ serán?) y de formar parte activa de esa masa compulsivamente consumidora de todo lo que se nos ofrezca, siempre y cuando sintamos que está rebajado y que nos hace sentir plenos, felices , aunque sea por un rato… Y, todavía no se inventa la vacu-

na contra esa fiebre consumista de fin de año, que también daña nuestros bolsillos pero, sobre todo, nuestros valores. Equiparar esa adquisición de mercancías con la obtención de la felicidad. Hace tiempo, una de mis colaboraciones con Ángel Metropolitano se refería a crear un “onceavo mandamiento”: No procrastinarás refiriéndome al no dejar para mañana lo que tienes que hacer hoy. Y ello me empuja a sugerir la creación de un ”doceavo mandamiento”: No consumirás más que lo esencial. El esencialismo de Greg McKeown es disciplinarse en perseguir y conseguir lo que verdaderamente se requiere y eliminar aquello que interfiere con este propósito. Es ejercer un criterio verdaderamente selectivo que nos señala qué, cuándo, cuánto y dónde debemos invertir nuestro tiempo, nuestro recurso, nuestra atención. Es hacer menos, pero mejor. Es tener menos, pero lo indispensable y funcional, que nos deja más espacio para todo. Ya sea en el clóset y la despensa, pero también como filosofía de vida, con relaciones esenciales pero profundas y efectivas. Esta es una de las maneras de apoyar la sustentabilidad, por ejemplo. Cuidando el entorno, no talando de más, no ensuciando ni utilizando aquello que sabemos que a la postre, y ya ocurriendo a pasos agigantados, nos daña a todos de manera irreversible. Volvámonos esencialistas y profesemos como valor el doceavo mandamiento. Sobre todo en esta época de epidemia consumista. ▪

* Raquel Bialik, Antropóloga Social, estudió en la Universidad de California (Berkeley) egresada de la ENAH, El Colegio de México, Directora de Agorabi, Lugar de Encuentro (Tepoztlán, Morelos). Consultora de instituciones públicas y privadas, autora de capítulos y libros nacionales e internacionales especializada en Antropología Médica, Tercera Edad y Asistencia Social. Colaboradora de la Revista Ser Mayor. email: agorabi16@gmail.com

Jueves 12 de diciembre de 2019

Ángel Metropolitano

ESTILO DE VIDA

EsCALA tu vida Meditar no es poner la mente en blanco << Ismael Cala *

l tema de la meditación ha caído en un gran saco, y usualmente se le confunde con prácticas espirituales o religiosas. En principio, todos tenemos la posibilidad de observarnos conscientemente en cuerpo, mente, energía y emociones, para dejar salir y liberar lo tóxico que a veces guardamos por dentro. Existe evidencia neurocientífica y epigenética de cómo la práctica de la meditación modifica de manera positiva las estructuras neuronales, así como la biología y la neuroquímica del cerebro. La ciencia ha demostrado sus beneficios, entre ellos la disminución de la capacidad de sentir estrés. ¿Por qué? La amígdala —que se define como un conjunto de núcleos de neuronas en el cerebro y es responsable de almacenar traumas, miedos y ansiedades— puede disminuir la intensidad de su actividad, luego de 15 minutos de meditación durante ocho semanas continuas. Una investigación de la Universidad de Harvard sometió a 16 personas, de distintas edades y géneros, a resonancias magnéticas cerebrales antes de comenzar un proceso intensivo de meditación durante

dos meses. Al finalizar el proceso, se compararon las imágenes del antes y el después del cerebro de esas personas, y se observaron cambios significativos en su materia gris. Y es que meditar expande la capacidad creativa y de concentración, hace menos violentas y reactivas a las personas, quienes dejan de actuar desde el cerebro reptiliano o básico. Sin embargo, ¿cómo empezar una práctica meditativa? Lo primero es desmontar mitos. Hay uno que indica que, para meditar, debemos dejar la mente en blanco. Te prevengo: si la mente se te está quedando en blanco, llama a emergencias inmediatamente… pues algo sucede ahí adentro. La mente es como un monito borracho, que va saltando de rama en rama. Es muy difícil librarnos de los pensamientos, porque la mente está regida por las órdenes de un gran dictador que se llama ego. Entonces, la mente siempre funciona desde lo cognitivo, a diferencia del corazón. Por eso, en muchas meditaciones decimos: “sal de tu mente, lleva tu foco de energía y conciencia a tu corazón, porque el corazón siente, no piensa; el corazón es sabiduría intuitiva, no cognitiva”. Como primer paso, recomiendo buscar en YouTube nuestras meditaciones gratuitas, y luego descargar la aplicación EsCala Meditando para continuar la práctica. Recuerda que meditar es ir a nuestra farmacia interior y encontrar la medicina perfecta para el alma. ▪

*ISMAEL CALA Estratega de vida y de negocios. Presenta y dirige el show de entrevistas CALA, que se transmite en canales de una veintena de países.

Durante cinco años y medio presentó CALA, en el prime time de CNN en Español. Empresario y emprendedor social. Autor de ocho bestsellers en temas de liderazgo, emprendimiento y desarrollo personal, incluyendo “El poder de escuchar” y “Despierta con Cala”. Es presidente y fundador de Cala Enterprises Corporation y de la Fundación Ismael Cala. https://www.ismaelcala.com/ Twitter: @cala Instagram: ismaelcala Facebook: Ismael Cala

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Ángel Metropolitano

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Jueves 12 de diciembre de 2019

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CIENCIA Pensar desde la ciencia El conocimiento científico, un derecho de todos << Andrés Moya *

o existe algo más liberador que la educación y la cultura, principalmente porque son herramientas que otorgan las credenciales para ser autónomo y crítico. Si no tuviéramos la suficiente educación o una adecuada cultura estaríamos simplemente viviendo sin saber en dónde, transitando este mundo únicamente para sobrevivir, sumidos en la ignorancia. Formulo esta primera reflexión para resaltar la importancia que tienen estos dos componentes como derecho individual. La privación de ellos a cualquier ciudadano —ya sea voluntariamente o mediante coerción— sería un auténtico crimen de lesa majestad. Así formulado, querido lector, ya podemos ir viendo cuánto camino nos queda por recorrer para lograr que ambos derechos sean una realidad para todos. La ciencia forma parte de esa instrucción presente en la educación y la cultura, necesaria para cualquier individuo. Tal y como aquí deseo plantearlo, la ciencia es un derecho ciudadano con, probablemente, más alcance universal que cualquier otra forma de conocimiento en el mundo. En pura esencia la ciencia alcanza a todos con sus efectos. Se puede objetar que esa no es la realidad, que nunca lo ha sido; sin embargo, mi argumento es que la ciencia, por cómo procede para explicar y actuar

sobre el mundo, tiene el imperativo moral de alcanzar a todos; sino lo hace es debido a otro asunto: la ciencia es una cosa y los actores de la ciencia otra, esto podría confundir si no se piensa adecuadamente. La ciencia es una forma de conocimiento del mundo y cualquiera puede recurrir a ella. No existe nada en la ciencia que no permita a cualquier ciudadano servirse de sus excelencias, sin importar el lugar mundo donde se encuentre. De su mano, sin recurrir a grandes principios o presupuestos, aunque en sus alforjas se han ido acumulando teorías cada vez más sólidas sobre el conocimiento y la explicación de la realidad del mundo, llegamos a entender cómo es. Y lo mejor —aunque pueda parecer contraproducente— es que no se ufana de sus logros, porque perfectamente puede cambiar una explicación por una mejor, porque la ciencia está sometida a una regeneración constante. Por lo anterior, considero que es una herramienta fundamental para dotarnos de sentido crítico, engarzando así con lo que he indicado en el primer párrafo sobre la importancia de la educación y la cultura. La ciencia debe formar parte de nuestra educación, aunque en modo alguno reivindica que sea la única forma de conocimiento o, mejor dicho, la única que debe alimentar nuestra educación. ¿Cómo podemos contribuir a que la ciencia llegue a cualquier ciudadano del mundo? Sin la pretensión arrogante de gozar de la exclusividad de ser la única forma de conocimiento del mundo —conviene insistir en ello, aunque es una tesis probablemente contraría a los abogados del cientificismo—, la ciencia es la mejor compañera de viaje para ayudarnos a entender y tomar decisiones a nosotros, los individuos singulares, ahora y en todo momento, en cualquier parte del mundo. La ciencia es entonces un derecho que debe servirse en pequeños sorbos y de forma continuada, siempre teniendo presente que el destinatario final es cualquier ciudadano, quien con el tiempo deberá aprender a servirse de ella. Dudo que exista un bien más preciado por la humanidad, con el potencial de alcanzar a todos y cada uno de nosotros, como la ciencia. Recurro al término “potencialidad de la ciencia” para alcanzar a todos y para poner de manifiesto —al igual que ocurre con muchos otros derechos no conseguidos universalmente— que el camino que tenemos por delante sigue siendo largo para llevar a cabo la “realización” de la potencialidad. Aunque no podemos olvidar que la ciencia es un arma de doble filo porque, aunque su realización se alcanzara un día, podría mostrarnos una realidad que pudiese no ser de nuestro agrado; aunque para ese momento, de ser posible algún día, tendríamos la capacidad crítica para enfrentarla. ▪ twitter: @moyasimarro1

* Andrés Moya es Dr. en Biología y en Filosofía, Catedrático de Genética en la Universidad de Valencia (España). Investiga en Genética y Evolución. Ha hecho contribuciones relevantes en los campos de la simbiosis y la evolución experimental. Ha realizado una amplia labor de reflexión sobre la ciencia, siendo la teoría de la evolución y el pensamiento evolutivo el núcleo central de su actividad intelectual. Es, entre otros, Premio Nacional de Genética, Premio Lilly de Investigación Biomédica y Premio México de Ciencia y Tecnología. Puedes contactarlo en: amoyasimarro@gmail.com o al twitter @moyasimarro1 su sitio web es: https://www.uv.es/uvweb/universidad/es/ficha-persona-1285950309813.html?p2=moya&idA=true

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GEEK

Jueves 12 de diciembre de 2019

CONTENIDO PERSPICAZ Expertos consideran que las marcas deben pensar en involucrar a los creadores para producir contenido perspicaz en su oferta, que se puede compartir entre los canales de los creadores y de la marca.

EDITOR: Andrés Coria

Consejos de los expertos

Cómo hacer y crecer una marca por medio de las redes sociales

Las marcas deben investigar y conocer los intereses de su audiencia y otros seguidores de la competencia para asegurarse de que estén en el mensaje << Redacción AM

as redes sociales han cambiado la forma en que trabajan las empresas, permitiendo la interacción directa con los usuarios, actualizaciones de noticias en tiempo real y una magnífica selección de imágenes en un solo lugar para ayudar a establecer la identidad de la marca: el 95% de los jóvenes de 18 a 34 años siguen una marca a través de redes sociales (según Marketing Sherpa). Como cualquier habilidad, el uso de las redes sociales para construir y hacer crecer su marca requiere práctica y conocimiento, por lo que hemos hablado con diseñadores y vendedores para obtener sus mejores consejos sobre cómo lograr su presencia social. ¿Un factor clave que definitivamente necesitarás? El software adecuado Adobe Creative Cloud for Teams le permite organizar sus activos para que sean accesibles desde cualquier dispositivo (también obtendrá 100 GB de almacenamiento en la nube por licencia), además de una biblioteca de imágenes de Adobe Stock libres de regalías a su alcance. También puede estar seguro de la coherencia de la marca en todos los puntos de contac-

to (imágenes, colores, estilos de texto), clave para construir una presencia en línea reconocible, coherente y auténtica al instante, así como una que se destaque de la competencia. CONSIDERA LO QUE HACES, NO SOLO LO QUE DICES “El tiempo se está convirtiendo en el recurso más escaso en nuestra vida cotidiana y la mayoría de las personas preferiría no desperdiciarlo con intrusivos mensajes promocionales de las marcas”, explica Amy Luca, CEO del servicio creativo de influencia de Brandtech, TheAmplify. Ella aconseja a las marcas que buscan construir una presencia en las redes sociales que consideren lo que “hacen” para las personas a las que intentan llegar, no solo lo que quieren “decir”. “¿Cuál es el intercambio de valor? La gente da a las marcas el regalo de su tiempo y atención. No lo malgastes. Respétalo. Las marcas que están construyendo presencias de redes sociales verdaderas y auténticas son aquellas

que demuestran su marca ‘hacer’ de una manera real y tangible”, apunta. Hay tanta actividad y congestión en las redes sociales, que diferenciarse de la multitud y hacerse notar es fundamental para el éxito de una marca. El ilustrador y diseñador 3D con sede en Londres, Design Lad, sabe cómo hacerlo con su llamativo y colorido feed de Instagram. “Las personas siguen las cuentas de las redes sociales para sentirse motivadas, inspiradas y entretenidas. Si solo promocionas y no lo haces de una manera creativa y genuina, entonces no estás dando una idea de tu personalidad, lo cual es un factor para ganar presencia en línea”, le dijo a Yahoo Reino Unido. “Mi alimentación se basa en gran medida en mi trabajo personal, que es lúdico, llama la atención y tiene como objetivo entretener. De esta forma, obtengo una tasa de participación mucho más alta, lo que lleva a un aumento de seguidores y a una mayor exposición a las marcas que quieren trabajar conmigo”, indicó. ▪

Jueves 12 de diciembre de 2019

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CIENCIA Meteo-lógico El Sistema Cutzamala << Michel Rosengaus *

cabo de pasar un fin de semana en una llamativa zona boscosa-montañosa y lo último en lo que debería haber estado pensando es en la provisión de agua potable para el Valle de México, pero no pude evitarlo, pues estuve en el corazón de la cuenca del que llamamos el Sistema Cutzamala. Por supuesto el nombre proviene del río Cutzamala, un tributario al río Balsas, esto quiere decir que bajo condiciones normales el agua que precipita ahí drenaría hacia el Océano Pacífico en los límites entre Guerrero y Michoacán. Originalmente esta agua era utilizada para generar electricidad (370,675 kW) en su descenso normal sobre la topografía, pero ya no. A nivel de estudios de factibilidad se propuso el cambio de vocación desde la década de los 1960, cuando el agua del Alto (río) Lerma empezó a ser insuficiente; de hecho, su operación inició como fuente de agua potable para el Valle de México (y en menor medida para Toluca también) en 1982 con 4 metros cúbicos por segundo (m3/s), para 1985 adhirió 6 m3/s más y finalmente para 1993 sumó 9 m3/s adi-cionales. Actualmente provee de unos 16 m3/s al Valle de México, que es del orden del 20% al 30% de su demanda. El Sistema Cutzamala es un conjunto de presas de almacenamiento interconectadas (Tuxpan, El Bosque, Villa Victoria, Ixtapan del Oro, Chilesdo, Colorines y Valle de Bravo, dos de ellas ya en Michoacán, el resto en el Estado de México) con 72.5 km de canales a cielo abierto, 218 km de grandes tuberías metálicas y de concreto, 43.9 km de túneles, seis plantas de bombeo y una gran planta potabilizadora. El nivel orográfico de la presa más baja es de tan solo 1 mil 600 metros sobre el nivel del mar (MSNM), mientras que el parteaguas entre el Valle de Toluca y el de México se encuentra a 2 mil 702 MSNM, razón por la que se requieren las seis plantas de bombeo para salvar este desnivel de 1 mil 102 metros. Ya de la parte alta, el agua fluye por gravedad hacia el Valle de México, a unos 2240 MSNM (en la zona del aeropuerto). El consumo eléctrico de este sistema de bombeo es enorme, siendo equivalente al que demanda la totalidad de la ciudad de Puebla. El área total de la cuenca que drena hacia estas siete presas no es tan grande, del orden de 3 mil 419 km2 (si fuera cuadrada tendría 58.5 km por lado) y sobre ella precipitan del orden de 1 mil litros por cada metro cuadrado cada año (1 mil litros es un metro cúbico). Me parece que los habitantes del Valle de México debemos sentirnos

muy afortunados por contar con esta zona relativamente húmeda, relativamente cerca de nosotros. El 46% del área total de la cuenca está cubierta por bosques, que sobra decirlo, resulta esencial proteger de la deforestación. Por supuesto, al interior de esta cuenca habita una cierta población que, obviamente, requiere del recurso hídrico también. Existen 14 municipios del Estado de México y Michoacán que participan en esta cuenca, cuya población en 1970 ascendía a 367 mil 671 habitantes y para 2010 era ya de 723 mil 447 personas (cifra casi duplicada en 40 años). Las proyecciones del Consejo Nacional de Población estiman que el número de habitantes alcance 918 mil 452 habitantes para 2030. Evidentemente, a lo largo del tiempo, una fracción cada vez menor de sus recursos hídricos podrá ser exportada del Valle de México. Además, el mecanismo para asegurar y sostener los 16 m3/s actuales será el de la transferencia monetaria del Valle de México a la cuenca del Cutzamala, al ritmo de la transferencia de agua opuesta, y esto está asociado directa o indirectamente a los costos unitarios del agua dentro del Valle de México. Todo esto me hace recordar uno de los dichos más frecuentes entre ingenieros hidráulicos: “Dios da el agua, pero no la entuba”, a lo que yo agregaría: “No transfiere entre una presa y otra, bombea, potabiliza, administra, entre otras tantas cosas más, lo cual implica gastos que alguien en algún lado tiene que pagar”. Espero que esta reflexión promueva el cuidado y uso eficiente del agua que nos llega, y que finalmente se hagan las inversiones necesarias a la red de distribución interna al Valle de México, para minimizar las fugas, que algunos estiman en hasta 30%-40%. Hagámosle justicia a una de las mayores obras de ingeniería hidráulica en este país y a los ingenieros que la crearon. ▪ @ciclotrop

* Mini-bio del columnista. Michel Rosengaus es actualmente un consultor privado en hidrometeorología. Anteriormente fue Coordi-

nador General del Servicio Meteorológico Nacional de México y representante de México ante la Organización Meteorológica Mundial, organismo especializado de la ONU. Su formación académica incluye una licenciatura en Ingeniería Civil y una Maestría en Hidráulica de la UNAM, así como un Doctorado en Ciencias del MIT. A lo largo de su carrera ha requerido explicar conceptos científicos complejos tanto a tomadores de decisiones como a la sociedad en general, habilidad que pretende explotar en esta columna Meteo-lógico. Puedes contactarlo a mickros@mac.com o al twitter @ciclotrop. Su página web es http://ciclotrop.com

Ángel Metropolitano

Jueves 12 de diciembre de 2019

ESTILO DE VIDA Filosofía “Es mejor estar solo que mal acompañado”. (1a parte) << Rosario Sarmiento *

¿Por qué le temes a estar solo?

n la entrega pasada hablamos sobre cómo la felicidad es una de las grandes aspiraciones de los seres humanos y uno de los ejes rectores de nuestra existencia misma. No obstante, querido lector, en esta ocasión nos toca tratar un tema que es controversial para muchos, puesto que no se le relaciona con sentimientos de felicidad y regocijo: la soledad. Antes de entrar en materia, es importante señalar que, a diferencia de que podrían parecer sinónimos y complementos entre sí, existe una gran diferencia entre la soledad y el aislamiento. La soledad representa la posibilidad de mantener un encuentro íntimo con nosotros mismos sin la necesidad de que alguien más nos acompañe. En cambio, el aislamiento sí constituye una falta de capacidad (física, emocional o psicológica) para estar con otras personas. Como podrás haber notado, querido lector, en el apartado anterior hablo de la soledad como algo que puede ser positivo, una idea que parece inconcebible si tomamos en cuenta que el hombre es un ser social por naturaleza, por lo tanto, necesita de los demás para sobrevivir. Siguiendo esta misma lógica, los individuos no podríamos avanzar y nuestra existencia misma no tendría sentido si no contáramos con alguien con quien construir nuestras vidas. Por otro lado, expandiendo aún más este razonamiento, se dice que el contacto con el otro representa una experiencia de autoconocimiento. Dicho de otro modo, me conozco y me reconozco a mí mismo como ser humano a través del reconocimiento y contacto con la sociedad, la cual funge como una especie de espejo que refleja lo que somos verdaderamente; en breves palabras no sabría quién soy sin los demás. Sin embargo, existe un estado al que llamamos soledad, que generalmente es asociado con connotaciones negativas, que también nos permite conocernos a nosotros mismos. ¿No te parece curioso, querido lector, que ésta es una de las grandes paradojas de los seres humanos? Necesitamos de otros para vivir, de acuerdo con nuestra naturaleza de ser social, pero al mismo tiempo, requerimos estar solos para crecer a nivel personal.

Otra de las grandes distinciones que debemos de hacer para entender a la soledad como algo que no es necesariamente negativo, querido lector, es que existe una gran diferencia entre estar solo y sentirse solo. En algunos momentos de nuestras vidas estamos solos, es decir, no tenemos compañía. En cambio, podemos estar acompañados por muchísimas personas y aun así sentirnos solos. Por ello muchas veces relacionamos el estar solos con algo negativo, porque erróneamente lo confundimos con la emoción de sentirnos solos, incompletos, vacíos, faltos de aquel complemento que nuestra naturaleza humana requiere para sobrevivir. Pues bien, una vez que ya hemos establecido que estar solos no es algo necesariamente malo (ya que no es lo mismo a sentirnos abandonados o incompletos), el siguiente paso es comprender que estar a solas trae consigo grandes beneficios para nuestro ser. Uno de ellos es que nos permite desarrollar la introspección, siendo ésta una experiencia que puede resultar sumamente agradable. La introspección se trata de conocernos, disfrutarnos, decidir en qué queremos ocupar nuestra vida. Dicho con un ejemplo más sencillo, la introspección es como si sostuviéramos un espejo dirigido a nuestro ser más íntimo para conocer quiénes somos, qué anhelamos, qué nos hace disfrutar, etc. Estar a solas nos lleva al encuentro con nosotros mismos: puedo sentirme, observarme, encontrar mi intimidad (siendo ésta una de las actividades que a veces tanta falta nos hace para conocernos mejor, sobre todo al estar rodeados de personas todo el tiempo), permitir que mis habilidades mejoren a través de la mirada al interior, conocer mis grandes ausencias y carencias, y en general, darme la oportunidad de escuchar las propias manifestaciones de mi ser y platicar conmigo misma. A manera de resumen, querido lector, estar a solas es llenar la vida con uno mismo. ▪

* Rosario Sarmiento es Licenciada en Filosofía por la Universidad Iberoamericana y cuenta con estudios de la Maestría en Desarrollo Humano por la Universidad Iberoamericana y la Maestría en Educación por la Universidad Marista. Cuenta con cursos sobre educación impartidos por la UNAM (DEGIRE) acerca de manejo de grupos, evaluación, tecnologías para la educación, psicología del adolescente y del adulto joven y problemas de la educación media superior en México. Desde hace más de 30 años ha impartido las materias de Ideas Políticas y Sociales y Problemas de la Civilización Contemporánea en el Instituto Tecnológico Autónomo de México (ITAM). Así mismo ha sido catedrática de Antropología Filosófica en la Universidad Iberoamericana y de Psicología Filosófica en el Instituto ELEIA y en la Universidad de las Américas. Su vocación humanista y amplia experiencia pedagógica la ha llevado a aplicar las ideas filosóficas a la vida cotidiana, a través de la creación e impartición de cursos particulares en dónde se invita a los participantes a reflexionar acerca de la finalidad del hombre y la cosmovisión general del mundo.

Jueves 12 de diciembre de 2019

Ángel Metropolitano

Jueves 12 de diciembre de 2019

ESTILO DE VIDA Niños-padres-escuela Deseos de Navidad. ¡Lo que los niños realmente necesitan! << Hans-Joachim Hepke, Rector a.D. *

n los últimos días tuve una conversación con un padre de familia que me hizo pensar y reflexionar. Me dijo que en su familia, durante muchos años, no se dieron regalos de cumpleaños ni de Navidad. Su razonamiento no solo era plausible, sino absolutamente lógico de entender. Me explicó que su esposa y sus dos hijos siempre han obtenido todo lo que han necesitado. En Navidad, habría entre otras cosas, solo pasteles y cosas ricas para comer y beber. Navidad, es el día para hablar y reír juntos y disfrutar el uno del otro. ¡Qué impresionante, qué hermoso! El año pasado, dos días antes de Navidad, conversé con dos niños de 7 y 10 años —que probablemente nunca han tenido que prescindir de nada en sus jóvenes vidas— y quienes han viajado a varios países lejanos alrededor del mundo para vacacionar. Les pregunté qué querían como regalo navideño. Reaccionaron sorprendidos porque realmente no sabían qué podían desear. Mientras hacíamos decoraciones decembrinas, nuestra conversación se profundizó: les pregunté qué los ponía tristes o qué extrañarían de su familia. Poco a poco respondieron que desearían que terminaran las peleas entre mamá y papá —que a menudo terminaban con violencia—, así como más tiempo para estar con el otro, sin la niñera. ¡Realmente no necesitamos nada más, ya lo tenemos todo! Deseos de corazón, llamo a los deseos de los dos niños, porque estos son los deseos cruciales que debemos tomar en serio, porque a través de sus corazones podemos hacer felices a los niños o herir sus vidas para siempre. Descubrir los deseos del corazón, significa pensar en los niños, escucharlos, mirarse profundamente a los ojos. Tenemos que aprender a comprender el mundo de los niños, tomarlos en serio en todos los sentidos. Para eso necesitamos tiempo, que es un regalo maravilloso que podemos darnos en Navidad. ¡No necesitamos “barbies monstruosas”, ni “asesino déspota amarillo”, ni mucho menos teléfonos celulares! Los niños y todos nos necesitamos unos a otros, además de amor, calidez, afecto y seguridad. ¡La Navidad es la oportunidad de redescubrirnos y ser felices juntos! Hasta la próxima con “¡Las señales incomprendidas!”. ▪

Weihnachtswünsche – Was Kinder wirklich brauchen!

n den letzten Tagen hatte ich ein Gespräch mit einem Vater, das mich zumindest zum Nachdenken anregte. Er erzählte mir, dass in seiner Familie schon seit vielen Jahren weder zum Geburtstag, noch an Weihnachten Geschenke verteilt würden. Seine Begründung dafür war nicht nur plausible, sondern absolut logisch nachzuvollziehen. Er erklärte mir, dass sowohl seine Frau, als auch seine beiden Kinder immer alles bekommen würden, wann und wenn sie es eben etwas bräuchten. An Weihnachten gäbe es u.a. nur Gebäck und andere feine Sachen zu essen und zu trinken, was er umweltbewusst ebenso ohne besondere Verpackung einkaufen würde. Weihnachten, das sei der Tag, an dem man gemeinsam reden und lachen und sich gegenseitig genießen würde. Wie beeindruckend, wie schön! Kompliment! Ein anderer Schauplatz im vergangenen Jahr: Zwei Kinder, 7 und 10 Jahre alt, die wahrscheinlich noch nie in ihrem jungen Leben auf irgendetwas verzichten mussten. Sie hatten einen “HIGHTEC-Medienpark”, kaum eine Neuerscheinung fehlte! Mehrfach im Jahr gab es Urlaubsreisen rund um die Welt, allemal in ferne Länder. In den letzten Tagen vor Weihnachten fragte ich sie, was sie sich denn zu Weihnachten wünschten. Sie reagierten überrascht, denn sie wussten tatsächlich nicht, was sie sich noch (an konkreten Dingen) wünschen könnten. Wir bastelten so nebenbei Weihnachtssterne, und unser Gespräch vertiefte sich. Ich fragte sie, was sie denn manchmal traurig machen würde, oder was sie so in ihrer Familie vermissen würden. Da kam es dann doch Stück um Stück aus ihnen heraus: Keinen Streit mehr zwischen Mama und Papa, Situationen, die oft handgreiflich endeten und die es viel zu oft gab, weniger “Freizeitaktivitäten”, Zeit füreinander (auch ohne Kinderfrau). “… denn eigentlich brauchen wir ja gar nichts anderes, denn wir haben ja schon alles!”. Herzenswünsche nenne ich die Wünsche der beiden Kinder, es sind die entscheidenden Wünsche, die wir ernst nehmen sollten, denn in ihren Herzen können wir Kinder für ihr Leben lang glücklich machen oder verletzen. Es erfordert, dass wir die Welt der Kinder verstehen lernen und dass wir unsere Kinder in jeder Hinsicht ernst nehmen. Kinder wollen mit uns weinen und lachen und manchmal nur verrückte Dinge machen. Genau dafür müssen wir uns Zeit nehmen, Zeit, das wunderbarste Geschenk, das wir uns gegenseitig gerade an Weihnachten machen können. Keine Monsterbarbies, keine gelben Despotenkiller, kein neues Handy! Kinder und wir alle brauchen einander uns, Liebe, Wärme, Zuwendung und Geborgenheit. Weihnachten ist die Chance, uns einander wieder neu zu entdecken und glücklich sein zusammen! Bis zum nächsten Mal und “Die unverstandenen Signale!”. ▪

* Rector a.D. Hans-Joachim Hepke, nacido en Amberg/Alemania, profesor desde 1975. Director de una gran Primaria durante más de 21 años y docente

de la Universidad de Augsburgo-Munich al mismo tiempo. Fue consejero psicológico en una escuela de Munich para niños con problemas de compartamiento y profesor en una escuela Montessori. Desde 2008, es profesor en grandes escuelas internacionales en Turquía, Puebla, Ciudad de México y en la Universidad del TEC de Monterrey.

Jueves 12 de diciembre de 2019

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ARTE Expresionismo << David Casco

iguel Alarcón Molina es un joven artista capitalino que estudió Diseño Gráfico en la UNAM, y lleva 12 años dedicándose de manera formal a la pintura. Admirador de la obra de muralistas como Siqueiros, O’Gorman y Tamayo, también se nutre de los pintores clásicos y de artes como la fotografía y la danza. Pintor versátil, Miguel realiza obras en estilos que van del expresionismo al realismo, pasando por el abstracto, cubismo y el naif, aunque por el momento está enfocado en el expresionismo con tendencia muralista. Ahora expone sus obras en el Museo Nacional de las Culturas del Mundo, en el Museo Numismático Nacional y en la FES Cuautitlán de la UNAM. Para 2020, tendrá muestras individuales en la Galería Jacobo Harootian, en Zumpango del Río, Guerrero, y en el Centro de la Cultura y las Artes José Emilio Pacheco, en Tlalnepantla, Edomex. CONTACTO Facebook: miguel.alarconmolina Instagram: miguel_alarcon_molina Web: www.miguelalarcon.com.mx

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Jueves 12 de diciembre de 2019

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Jueves 12 de diciembre de 2019

ANÁLISIS Internacionales El boom de las microdosis << Ricardo Sarraf

l número de informes de los medios sobre la microdosis ha aumentado bastante en los últimos meses. La microdosificación psicodélica es una práctica que consiste en tomar una dosis sub-umbral y sub-perceptual de drogas psicodélicas como la psilocibina o el LSD con el propósito de aumentar la productividad y creatividad, al igual que abrir la percepción de uno. Sub-perceptual, en este caso, se refiere al hecho de que los efectos de la droga son muy sutiles pero influyen en algunos aspectos de su cognición. El practicante no sentirá los efectos de la droga ni alucinará, la dosis simplemente no sería la suficiente para eso. Como tal, esta práctica es bastante nueva, y aunque se le intente ligar con antiguos rituales aztecas involucrando hongos de psilocibina, la evidencia a su favor es pobre. Los psicodélicos son sustancias psicoactivas que tienen un efecto conductual, fisiológico y psicológico sobre la persona. Normalmente se considera que tienen muy poco potencial para el abuso, y en gran medida el mercado ilícito no es tan lucrativo como el de otras drogas como la mariguana. La microdosificación psicodélica se ha vuelto bastante popular recientemente en gran medida gracias a la atención que ha recibi-

do tanto en los medios como en la cultura popular y en las publicaciones científicas. A pesar de eso, pocos estudios científicos han abordado el tema, lo que lleva a la falta de consenso científico sobre lo que implica la microdosificación. Hasta ahora, la mayoría de la evidencia que favorece a esta práctica es de naturaleza anecdótica, pero a pesar de eso, los prospectos son positivos. En los pocos estudios realizados, se ha intentado discernir entre el verdadero efecto y el efecto placebo en pacientes con resultados mayormente inconclusos. El hecho de que varios gigantes del mundo tecnológico, incluyendo Steve Jobs, hayan mencionado el uso de psicodélicos como muy influyentes en su carrera también ha aumentado el interés en los usos no lúdicos que pueden tener. Joe Rogan, host de uno de los podcasts más populares a nivel mundial, también se ha ocupado en años recientes de aumentar la notoriedad de los psicodélicos y sus diversos usos, incluyendo la microdosificación En los próximos años veremos un renacimiento en el uso y apreciación de estas sustancias, ya sea por sus valores lúdicos, espirituales o médicos. Cada día más y más gente se interesa en las propiedades curativas de los psicodélicos, así apoyando la noción que dentro de menos de dos décadas veremos un mercado lícito con una variedad de productos y aplicaciones para dichos productos impresionantes. Aunque por ahora el enfoque no se centre tanto en el potencial de la microdosis, a futuro muy probablemente veremos más estudios que ayudarán a probar o refutar sus supuestos beneficios. ▪

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Ángel Metropolitano

DEPORTES EDITOR: Bruno Ramos COEDITOR: Juan Martínez

QUIERE SER EL LÍDER DEL TRI Raúl Jiménez aseguró que le gustaría ser capitán de la Selección Mexicana en algún momento, pues puede llegar a ser el líder en un futuro.

Raúl Jiménez

Agradece al Cholo Simeone por su éxito El jugador mexicano reconoce el apoyo que tuvo por parte del entrenador que lo llevó a Europa << Redacción AM

l jugador mexicano Raúl Jiménez, delantero del Wolverhampton de Inglaterra, equipo en el que se le ha visto lo mejor de su futbol durante 2019, reconoció que ello en parte ha sido gracias a lo que vivió en el Atlético de Madrid. En entrevista con un rotativo de España, el exjugador del América se mostró agradecido con el entrenador argentino Diego Cholo Simeone, quien se lo llevó al balompié de Europa. Raúl, cabe recordar, se fue del club de Coapa al Atlético de Madrid, pero no tuvo mucha oportunidad de mostrarse, sin embargo, en la entrevista, dijo que sus experiencias ahí fueron fundamentales para su crecimiento futbolístico, en parte por el Cholo Simeone, y no descartó la posibilidad de retornar a la Liga de España para reivindicarse. “Hubo varias veces que, después de los entrenamientos, el Cholo hablaba conmigo y me decía que yo estaba entrenando bien, que, aunque él tuviera el equipo casi

definido, mi oportunidad iba a llegar. Y se lo agradezco mucho. Ojalá esté orgulloso de lo que he crecido futbolísticamente y sabrá que, en parte, mi éxito de ahora es gracias a él, a lo que viví en el Atlético”, apuntó. Luego de salir del equipo madrileño, Jiménez aceptó que se convirtió en mejor delantero, pues un “9” no sólo está para hacer goles, “sino para crear espacios y aportar algo más a sus compañeros”. Ahora, Raúl –quien fue reconocido como el jugador de noviembre de la Premier League–, está en su mejor momento en Europa, toda vez que encontró gran estabilidad en los Wolves, y es pieza fundamental del club inglés; incluso, el mismo delantero dijo que “ha sido el mejor año de mi carrera, pero quiero más”. Con 15 goles hasta el momento, Jiménez ha acompañado a su equipo hasta el quinto puesto de la clasificación de la Premier League, por lo que aseguró que está muy bien con los resultados. ▪

Ángel Metropolitano

Jueves 12 de diciembre de 2019

Las Chivas se ponen altruistas; visitan a niños en hospital Jugadores de las Chivas del Guadalajara acudieron a realizarse estudios médicos, y luego visitaron el área de pediatría del Hospital Civil, para llevar un poco de alegría a los niños internados que viven momentos difíciles. Ahí, se observó a José Juan Macías ya con la indumentaria del equipo rojiblanco, quien dedicó un tiempo para elaborar algo especial con el equipo de grabación del club para las redes sociales y plataformas, en lo que se presume será su presentación de manera oficial con el Guadalajara. ▪

Edson Álvarez y el Ajax, fuera de la Champions League

LA CDMX, sede de dos juegos de las Grandes Ligas de Beisbol El año entrante, México será sede para un partido de la Grandes Ligas de beisbol. 2020 será el tercer año en que dos escuadras norteamericanas visiten nuestro país. Luego de una serie de exhibición hace dos años, que se realizó en el Estadio Fray Nano, la MLB no había regresado a la capital de México, pero ya es un hecho que la serie entre los Padres de San Diego y los Arizona Diamondbacks jugará en el Estadio Alfredo Harp Helú. La nueva casa de los Diablos Rojos del México recibió al equipo de prospectos de los Padres en la serie inaugural de la nueva sede y, tras recibir el visto bueno de las Grandes Ligas y de ambas novenas, por primera vez se realizará un juego de temporada regular en la ciudad. Los juegos están programados para los días 18 y 19 de abril en el Alfredo Harp Helú de Ciudad Deportiva, en la Ciudad de México.▪

En la Champions League, comenzó la última fecha de la fase de grupos. Así, el Inter tropezó como local, 2 goles por 1, ante el equipo suplente del Barcelona; con este resultado los italianos quedan eliminados del torneo. Vale recordar que los terceros lugares de cada sector, clasificarán a la Europa League; tal es el caso del Ajax, que cayó 1 por 0 ante el Valencia. Edson Álvarez fue titular, aunque solo disputó 45 minutos. El Chelsea se impuso 2-1 ante el Lille de Francia, asegurar la segunda posición del mismo sector H. ▪

Jueves 12 de diciembre de 2019

Ángel Metropolitano

TECNO EDITOR: Andrés Coria

MODO AVIÓN Si tienes activado el modo avión y la pantalla apagada, el dispositivo solo usará el 5 por ciento de su consumo de energía habitual, en comparación con el 15 por ciento cuando simplemente se coloca en inactivo.

Consejos útiles

Saca el mayor provecho de la batería de tu celular Es mejor mantener la pila entre el 20 y el 80 por ciento, y recargarla regularmente con cargas parciales << Redacción AM

todos nos ha pasado. Estás listo para salir a divertirte y entonces te das cuenta, has olvidado cargar tu teléfono. Ahora, cuando miras con horror esa barra constantemente adelgazante, sabes que tu destino está vinculado a ella. Para que esto te deje de pasar, o al menos te rinda más tu carga de batería, te dejamos algunos consejos prácticos que te ayudarán a evitar desastres como este y aprovechar al máximo la batería de tu teléfono. Mantén tu teléfono cerca del 50% de carga: La batería de un teléfono está compuesta por dos capas, una de grafito y la otra de óxido de litio y cobalto. Al cargar una batería desplaza los iones de litio hacia el otro lado, preparando el proceso para comenzar de nuevo. Lo que nos dice esto es que el punto óptimo para una batería es una carga del 50%, cuando la mitad de los iones de litio móviles de la batería están en la capa de óxido de cobalto de litio y la otra mitad en la capa de grafito. Este equilibrio ejerce la menor cantidad de tensión sobre los iones de litio que alimentan su batería, y extiende el número de ciclos de carga que puede tomar antes de degradarse. Por lo tanto, es mejor mantener su batería entre el 20 y el 80 por ciento, y recargarla regularmente con cargas parciales. No deje su teléfono en carga durante la no-

che: Esto es debido a un mecanismo llamado ‘carga lenta’. Esto detiene la carga cuando alcanza el 100 por ciento y solo la vuelve a encender cuando cae un poco por debajo de 100. No use un cargador no oficial: estos cargadores pueden no tener configuraciones de seguridad que eviten que el cargador entregue más corriente a la batería cuando está llena, dañando nuevamente esos iones. Juega con la configuración de tu teléfono: activar el modo de bajo consumo de su teléfono, modifica la configuración de notificaciones de su teléfono, el brillo de la pantalla y el

uso de la CPU, optimizándolo para reducir el consumo de energía. Apaga las funciones intensivas de batería como Bluetooth, Wi-Fi y GPS: las baterías gastadas intentan encontrar y conectarse a redes Wi-Fi o de datos; se ha demostrado que el Wi-Fi es un 40 por ciento menos derrochador de batería. Apagar la luz de notificación LED, el sonido del teclado, la vibración y la respuesta táctil. Finalmente, elimine las aplicaciones no utilizadas de la memoria de su teléfono, pues también pueden agotar la batería. ▪

Ángel Metropolitano

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GOURMET

DOMESTICADO POR LOS AZTECAS El pavo es uno de los alimentos más consumidos en esta época del año. El guajolote fue domesticado por primera vez por los aztecas, pero con la llegada de los españoles a nuestra tierra, se dio a conocer aún más esta ave.

El origen

¿Por qué se come guajolote (o pavo), esta temporada? Los pavos son originarios de México, los aztecas y otras culturas prehispánicas los conocían como guajolotes << María Sarraf

l platillo más popular de las fiestas navideñas es el guajolote o, como mucha gente le llama, pavo. Este platillo no solo es delicioso, sino que es típico para tener el lugar más especial en la mesa, nunca puede faltar y aquí te decimos algunas

teorías del porque es tan importante y famoso el tener un pavo servido cada Navidad. Los pavos son originarios de México, los aztecas y otras culturas prehispánicas los conocían como guajolotes. Aunque ellos no celebraban Navidad, sí celebraban el fin de un ciclo durante el solsticio de invierno. La tradición de comer pavo en Navidad comenzó gracias a que esta ave alimentó por mucho tiempo a los colonos ingleses que venían en el Mayflower y desembarcaron en 1620 en Massachussets. Por ello se celebra el Día de Gracias, una festividad originaria de los Estados Unidos y se fue extendiendo a Méxi-

co muchos años después debido a la crianza excesiva de esta ave durante el invierno. También se dice que los antiguos colonos de México lograron domesticar al guajolote y crearon una combinación perfecta para su sabor. Es por eso que cuando los conquistadores evangelizadores celebraban sus costumbres religiosas, cocinaban un pavo para ofrecerlo a su congregación. Hay muchas teorías del por qué se sirve este platillo en una mesa, nunca se sabrá cuál es la verdad, pero esta Navidad disfruta este delicioso platillo con su curiosa historia y comparte lo que sabes con tu familia. ▪

Jueves 12 de diciembre de 2019

Ángel Metropolitano

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Ángel Metropolitano

FRASES PARA LA HISTORIA EDITOR: Diego Salazar COEDITOR: Juan Martínez

La historia se ve desde el perfil de la noticia...

Pensamientos “No hay pensamientos peligrosos, el pensamiento es peligroso”. Hannah Arendt (siglo XX d.C.) Creadora del concepto la banalidad del mal, Arendt considera que atreverse a pensar te puede llevar a cambiar de opinión acerca de lo que sucede. A la gente común no les agrada que otros piensen por sí mismos. Si no actúas como piensas, vas a terminar pensando como actúas. Blaise Pascal (1623-1662) Científico, filósofo y escritor francés. El sabio no dice todo lo que piensa, pero siempre piensa todo lo que dice. Aristóteles (384 AC-322 AC) Filósofo griego. Quien no quiere pensar es un fanático; quien no puede pensar, es un idiota; quien no osa pensar es un cobarde. Sir Francis Bacon (1561-1626) Filósofo y estadista británico. Pensar es el trabajo más difícil que existe. Quizá esa sea la razón por la que haya tan pocas personas que lo practiquen. Henry Ford (1863-1947) Industrial estadounidense. Tanto si piensas que puedes, como si piensas que no puedes, estás en lo cierto. Henry Ford (1863-1947) Industrial estadounidense. Lo que un hombre piensa de sí mismo, esto es lo que determina, o más bien indica, su destino. Henry David Thoreau (1817-1862) Escritor, poeta y pensador. No existe nada bueno ni malo; es el pensamiento humano el que lo hace aparecer así. William Shakespeare (1564-1616) Escritor británico. Una colección de pensamientos debe ser una farmacia donde se encuentra remedio a todos los males. Voltaire (1694-1778) Filósofo y escritor francés.

Cómo hacer y crecer una marca por medio de las redes sociales GEEK # 11 Jueves 12 de diciembre de 2019

CDMX

Número 167

Admirador de las obras de Siqueiros, O’Gorman y Tamayo, el artista Miguel Alarcón nos presenta sus creaciones, que van de un estilo a otro ARTE # 16-17

Expresionismo Jiménez agradece al Cholo por su éxito en Europa

¿Por qué se come guajolote (o pavo), esta temporada?

DEPORTES # 20

GOURMET # 23