Ambiance No. 242 Abril 2026

www.ambiancemagazine.mx ig. @ambiancemx Abril 2026

Daniela Álvarez

LABIOS DIFUMINADOS, BRILLO ESPEJO, TINTAS QUE NO RESECAN Y VELOS DE COLOR QUE PARECEN PROPIOS.

FLYOVER MÉXICO, EL PRIMER TEATRO VOLADOR DE LATINOAMÉRICA.

CASTELLO DI CASOLE: LA JOYA MEDIEVAL DE BELMOND EN LA TOSCANA.

Editorial

Abril llega con una luz distinta y una fecha que nos detiene: el 30 de abril, Día del Niño y la Niña en México. No es solo un día para regalar juguetes. Es una invitación a mirar a la infancia con ojos de quien aún recuerda cómo se siente el asombro.

Este mes hemos hablado de moda que nos permite mover con libertad: bermudas que devuelven la comodidad, zapatos planos que nos recuerdan que caminar ligero también es elegante, y del color rosa que vuelve con la misma alegría de un globo en una fiesta. También exploramos labios que no necesitan exageración para verse bien, estrategias para querernos mejor, y la fibra de temporada que estabiliza nuestra energía. Y volamos sobre México sin despegar del piso, porque la capacidad de asombro no tiene edad.

Porque estar presentes es el mejor regalo que podemos ofrecer. Detenernos a observar cómo juegan los niños, a leer un cuento en voz alta, a ensuciarnos las manos, es un acto de resistencia.

Este 30 de abril, celebremos a los niños y las niñas. Y también al niño que fuimos, al que aún vive en nosotras y agradece cuando le regalamos tiempo, presencia y la certeza de que la alegría no tiene fecha de caducidad.

Crecer no es dejar de jugar. Es aprender a jugar con más conciencia, con más ternura.

Feliz abril. Y feliz Día del Niño y la Niña.

Paola Letayf

Dirección Editorial

Los artículos son responsabilidad de los autores y no reflejan la postura ideológica de la revista. Ambiance magazine es una publicación de Grupo Diamante y Ambiance, s.a. de c.v. Revista Mensual. Editor responsable: Paola Letayf Fernández. Número de reserva al título de derechos de autor: 04-2009-051214144700-102. Num. issn: en trámite. Todos los derechos están reservados. Ambiance Magazine es un foro abierto, el contenido de sus páginas de ninguna manera expresa el punto de vista de sus editores, sino que son los autores los únicos responsables de sus artículos o fotografías. Queda prohibida la reproducción parcial o total del contenido publicado en esta revista sin el consentimiento por escrito del editor.

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Faces

Daniela Álvarez

Trends & Style

Gifts Día del Niño y la Niña

Rosa total, el bolso de la primavera

Adios a los tacones, los zapatos planos de la temporada

Bermudas, la prenda que le ganó la batalla al pantalón

Labios 2026, adios a las reglas

Denim en la mirada de Chanel

All-round health

El amor propio no es un lujo

Primavera en el Plato

Art and Culture

Flyover México

You + World

Castello di Casolle, Belmond en la Toscana

Spare time

Joe & The Juice, CDMX Horoscopes

Dos estrenos para Daniela Álvarez: Las aventuras de un sinvergüenza y Sabor a ti

Daniela Álvarez

Daniela Álvarez vive un 2026 de esos que toda actriz sueña. Por un lado, estrena  Las aventuras de un sinvergüenza  en Vix . Por el otro, se encuentra inmersa en la grabación de  Sabor a ti , la nueva apuesta de Lucero Suárez para Televisa.

to lo quiero hacer sí o sí”?

¡Ay, ya sé! Para mí fue muy emocionante cuando me enteré de quiénes me iban a acompañar en esta aventura. Dije: “¿Cómo crees que le voy a hacer la vida imposible en ficción a Caro Miranda, a quien admiro bastante por la increíble actriz que es?”

Lo que me hizo decir que sí fue que yo había casteado para la protagonista, pero cuando me dijeron que me había quedado, pero que me querían como la villana de esta historia, ¡no lo dudé ni un segundo!

Y ya que estamos, ¿qué tiene de “sinvergüenza” tu personaje? ¿O es más bien la que sufre las consecuencias de esos sinvergüenzas?

En esta conversación con Ambiance Magazine, la actriz nos habla con la calidez que la caracteriza sobre estos dos proyectos tan distintos, los retos de interpretar a una villana seductora y las emociones de volver al ruedo de la mano de una de las productoras más importantes del país.

Daniela, qué emoción tenerte por acá. Estás a punto de estrenar no uno, sino dos proyectos muy importantes: la serie Las aventuras de un sinvergüenza para Vix y después la novela Sabor a ti con Lucero Suárez. ¿Cómo te sentiste cuando te enteraste de que ambos se iban a concretar casi al mismo tiempo?

Muchas gracias por el espacio, muy contenta de estar aquí compartiendo estos proyectos que me llenan el corazón. Pues mira, en realidad la serie que por fin se estrena la grabé ya hace un tiempo, justo cuando terminé se grabó Fugitivas, que también fue con Lucero. Qué loco que de alguna forma se acomodaron las cosas para que ahora que estoy grabando Sabor a Ti, vaya a ver la luz Las aventuras de un sinvergüenza. Me siento muy feliz de que se haya acomodado de esta forma.

Vienes de una carrera constante, pero este 2026 sin duda es un año de exposición muy grande. ¿Te detienes a celebrar estos momentos o eres de las que piensa “ya está, ¿qué sigue”?

Sí, por supuesto que me detengo, sobre todo para agradecer lo que está sucediendo y disfrutarlo, porque muchas veces caemos en este rush de “qué sigue” y no nos damos cuenta de que lo que estamos viviendo lo veníamos soñando o deseando desde hace tiempo.

Cuéntanos cómo llegas a esta serie. Es una producción que reúne a un elenco muy atractivo: Manolo Cardona, Erick Elías, Caro Miranda… ¿Qué fue lo que te atrapó de la historia y de tu personaje para decir “este proyec-

Jajaja, no. Fíjate que ella también es muy sinvergüenza. Morgana es una mujer extremadamente seductora y sin escrúpulos a la hora de conseguir lo que quiere. Fue muy divertido interpretar a este personaje.

Compartir pantalla con Manolo Cardona y Erick Elías es un combo que a cualquier espectadora le llama la atención. ¿Cómo fue construir la dinámica con ellos? ¿Hubo alguna anécdota de rodaje que te haya dejado marcando el teléfono para llamar a una amiga a contarle?

Fue increíble. Los dos son tipazos y ayudó mucho las lecturas que tuvimos para romper el hielo. Con Erick hice una gran mancuerna, nos reíamos mucho en el set por las maldades de nuestros personajes. Y Manolo me hizo sentir en todo momento cómoda con las escenas que teníamos, siempre escuchándome y apoyándome si quería cambiar algo.

Todo el proyecto en sí fue muy memorable. Vivir tres meses fuera de México y hacer de tus compañeros tu familia durante ese periodo es, sin duda, algo muy especial que yo no había vivido, y no me pudo tocar con gente más cool.

Las series de plataformas han permitido historias con más libertad narrativa. ¿Qué te permitió este proyecto que quizás en una novela tradicional no te habrías atrevido a explorar?

¡Uf! Muchísimo. Me la pasaba improvisando con lo que salía en el momento. Pude jugar mucho, me dieron vía libre para crear un personaje que sin duda fue memorable. Lo disfruté bastante.

"Creo, sin dudarlo, que los personajes te escogen"

Av. de la Reforma 1703, Centro histórico de Puebla, 72000 Puebla, Pue. Tel. 222 232 0077

Boulevard, Mártires del 2 de Octubre 4357, San Baltazar Campeche, Puebla, Pue. Tel. 222 130 9500

Además, estrenas Sabor a ti con una de las productoras más importantes de Televisa. Lucero Suárez tiene un sello muy definido: historias de amor con mucha calidez y también con mucho drama. ¿Cómo describirías a tu personaje en esta historia? ¿Es la villana, la heroína o la que pone la sal?

Así es, muy agradecida de volver al ruedo de la mano de Lucero Suárez y esta maravillosa historia.

Mi personaje sufre mucho en esta telenovela. No les puedo contar mucho porque si no spoilereo y ¡la tienen que ver!

Pero la historia de Antonia Sarmiento es, sin duda, de un amor muy profundo, algo prohibido que la tiene sufriendo bastante, y luego hay una cantidad de malentendidos que llegan a ser bastante cómicos dentro de toda su tragedia. Es hermana del antagonista de la historia, que es interpretado por Juan Diego Covarrubias; hija de “La Chata” y Max, interpretada por Erika Buenfil y Eduardo Santamarina. Una familia bastante disfuncional que va a divertir bastante a los espectadores.

Tienes una carrera muy sólida con personajes que han quedado en la memoria de la gente. Cuando te enfrentas a un personaje nuevo, ¿cuál es ese ritual o ese primer paso que siempre repites? ¿Hay alguna manía actoral que te acompañe desde tus inicios y que nunca has soltado?

Creo, sin dudarlo, que los personajes te escogen. Ya de ahí me dedico a leer lo máximo que se puede, porque no siempre tienes todos los libretos disponibles, para empaparme de su entorno, de cómo siente, piensa, etc. Y ya de ahí, en conjunto con mi coach Astroactoral, nos ponemos a desmenuzar su personalidad, signo zodiacal y lo que viene a enseñarme.

En los últimos años, la industria ha cambiado mucho: más plataformas, más contenido, nuevos ritmos. ¿Cuál ha sido para ti el reto más grande en esta etapa de tu carrera? ¿Aprender a soltar, a confiar, o quizás a decir “no” a proyectos que no te llenaban?

Aceptar que no se puede todo al mismo tiempo. He tenido que dejar ir proyectos que me emocionaban mucho porque ya estaba comprometida grabando algo.

Para conocer más de Daniela

Con dos estrenos encima, imaginamos que la agenda está a tope. Cuando tienes un día libre de verdad, sin guiones ni compromisos, ¿cuál es tu plan infalible para reconectar contigo misma?

Me gusta mucho escaparme a la naturaleza, desconectar del mundo para conectar conmigo y mi esencia. O si no, me quedo en casa, hago un poco de jardinería, me pongo a escribir también lo que siento, cómo me encuentro, y paso tiempo con mis perros que me hacen muy feliz y cuando grabo los extraño mucho.

Después de este 2026 tan potente, si pudieras pedir un deseo para tu carrera, sin límites, ¿qué sería? ¿Un personaje de época, una comedia romántica para cine, o quizás dar el salto a la dirección o producción?

Me gustaría muchísimo una comedia romántica para cine y, por supuesto, que un personaje de época me haría muy feliz.

¿Eres de las actrices que necesita ensayar mil veces una escena de llanto o de las que prefiere llegar al set y que la emoción le salga en el momento?

No, jaja. Son de las escenas que más nerviosa me ponen. Si las ensayo mucho o las pienso demasiado, me bloqueo y se me complica bastante llorar. Prefiero saber el contexto, recordar de dónde viene mi personaje y dejar que la emoción llegue solita sintiendo el texto.

Sigue a Daniela en IG. @daniela__alvarezrey

Créditos

Fotógrafo: Roberto de la Mora @roberto.delamorav

Styling: Pris Cano @prisscano

Maquillaje: Fátima Moreno @fatimamorenomakeup

Pelo: Lisa Allende @lisallende

Agencia: Punto Entertainment @puntoentmx

Entrevista: David Patiño Torres @bavibavid

Día del niño

GIFT IDEAS

Crear sin límites: regalos que despiertan la imaginación:

l Día del Niño y la Niña es la ocasión perfecta para honrar esa chispa creativa que todos llevamos en el corazón. Este día nos invita a recordar la magia de la infancia, cuando la imaginación no tenía límites y cada pequeño descubrimiento era motivo de celebración.

Estos obsequios no solo entretienen, sino que también fortalecen la confianza en sus propias ideas y les permiten expresar lo que aún no tiene palabras.

Día de la niña

El bolso que conquistará tu armario esta primavera-verano 2026

Rosa total Rosa total

Si hay un color que ha demostrado que vino para quedarse (y para evolucionar), ese es el rosa. Lo que comenzó como una explosión de Barbiecore se ha transformado en una tendencia más madura, versátil y, sobre todo, irresistible.

Para la temporada primavera-verano 2026, los bolsos en tonos rosas, desde el pastel más sutil hasta el fucsia más audaz, se coronan como la inversión más acertada. Y lo mejor: no es una moda pasajera. Como apuntan los expertos, este color seguirá latente incluso en otoño, por lo que cualquier compra ahora será un acierto a largo plazo.

El rosa que arrasa en las pasarelas

Las colecciones presentadas en las semanas de la moda de Milán, París y Nueva York han sido contundentes: el rosa es el protagonista indiscutible en el universo de los accesorios.

Firmas de lujo como Dior, Bottega Veneta, Fendi y Moschino han incluido sus modelos más emblemáticos en esta paleta cromática que evoca feminidad, romanticismo y sofisticación.

Uno de los momentos más comentados fue el debut de Jonathan Anderson en Dior, donde presentó el delicado bolso ‘Bow’ en rosa, combinado con detalles en verde para un contraste inesperado y moderno.

Por su parte, Marques Almeida no podía faltar con una versión rosa pastel que se convierte en el complemento perfecto para looks tanto diurnos como nocturnos.

The Attico, en su colección primavera-verano 2026, sorprendió con su icónica La Passeggiata, un tono chicle que aporta alegría y juventud, además de experimentar con diversos tamaños que elevan la artesanía a su máxima expresión.

Adiós, TACONES

LOS ZAPATOS PLANOS

que conquistarán la primavera-verano 2026

Hubo un tiempo, no tan lejano, en que los tacones eran sinónimo de elegancia. Subirse a unos centímetros era casi una obligación para sentirse “arreglada”. Pero algo ha cambiado. Las calles, las pasarelas y los armarios de las mujeres más estilosas han dictado sentencia: la suela plana es el nuevo tacón.

La primavera-verano 2026 no solo nos trae una tendencia, sino un cambio de paradigma. Los zapatos planos han dejado de ser la opción cómoda para convertirse en la elección más cool, sofisticada y versátil del armario. Y lo mejor de todo: nuestros pies están celebrando esta revolución silenciosa.

El momento del zapato plano: por qué ahora

Durante años, llevar zapatos planos podía interpretarse como “rendirse” ante la comodidad. Hoy, es todo lo contrario. Las pasarelas de París, Milán y Londres han demostrado que las bailarinas, los mocasines y las zapatillas más minimalistas pueden ser tan elegantes (o más) que cualquier tacón.

Las tendencias en zapatos planos que arrasarán en 2026

1. Bailarinas de corte en V (high-vamp flats)

Si hay un zapato que define esta temporada, es la bailarina de corte en V. También llamadas high-vamp flats, estas zapatillas tienen una línea que cubre más superficie del empeine, creando un efecto estilizador y elegantísimo.

3. Sneakerinas y zapatillas ultra slim

2. Bailarinas clásicas con giro moderno

Las ballet flats no se van a ningún lado. Pero en 2026 llegan renovadas: con lazos oversize, pedrería, aplicaciones florales y acabados en malla transparente que dejan ver la pedicura.

El híbrido entre zapatilla deportiva y bailarina se ha consolidado como uno de los modelos más codiciados. La sneakerina es flexible, ligera, casi como una segunda piel, y combina la comodidad del calzado deportivo con la estética refinada de la bailarina. En la pasarela de Dries Van Noten, las zapatillas ultrafinas se llevaron con trajes sastre impecables.

4. Mocasines destalonados (backless loafers)

El mocasín se reinventa. La versión destalonada, ese zapato tipo mule que se desliza en el pie, es la evolución perfecta del clásico preppy. Sofisticado, cómodo y con un aire desenfadado que lo hace perfecto para la oficina o para un look de fin de semana.

5. Zapatos guante (glove flats)

Si alguna vez has deseado que tus zapatos se sintieran como una caricia, los glove flats son tu respuesta. Este estilo abraza el pie como un guante, con líneas continuas y un empeine más cubierto que las diferencia de las bailarinas tradicionales.

6. Zapatos de colegial: brogues, derbies y oxfords

La estética preppy regresa con fuerza. Los zapatos con cordones: brogues perforados, derbies de piel y oxfords pulidos, son los grandes aliados para quienes buscan un look con carácter intelectual y atemporal.

7. Mary Janes actualizadas

El zapato de muñeca se reinventa. En 2026, las Mary Janes llegan con texturas inesperadas de terciopelo ligero, charol, malla, así como siluetas más atrevidas.

8. Slingback flats

La tira trasera que caracteriza a los slingbacks también llega a los zapatos planos. El resultado es un calzado refinado, atemporal y sorprendentemente versátil. Este estilo funciona tanto para looks de oficina como para conjuntos más sofisticados al caer la tarde. Es el comodín perfecto para quienes buscan elegancia sin renunciar a la comodidad.

Ber mu das

La prenda que le ganó la batalla al pantalón (y nos devolvió la libertad)

Hubo un tiempo, no tan lejano, en que las bermudas eran esa prenda de la que nadie hablaba. Estaban ahí, sí, pero como un comodín sin mucha personalidad: demasiado largas para ser shorts, demasiado cortas para ser pantalones. Una pieza en tierra de nadie.

Ese tiempo terminó.

La primavera-verano 2026 nos trae una bermuda renovada, empoderada, lista para ocupar el lugar que siempre mereció. Y lo hace con una certeza que pocas tendencias logran: no es una moda pasajera, es un cambio de mentalidad.

Adiós a los shorts que aprietan:

bienvenida la comodidad con estilo

Hay algo que las pasarelas de Milán, París y Madrid dejaron claro esta temporada: la ropa que se pega al cuerpo está perdiendo terreno. En su lugar, las siluetas se han vuelto más generosas, más amables, más... libres.

Las bermudas que triunfan en 2026 no son las que se ajustan como una segunda piel. Son las que respiran: de corte recto, con caída impecable, justo a la rodilla o un poco más arriba, confeccionadas en tejidos que fluyen con el movimiento. Son la respuesta perfecta a esos días en los que queremos vernos arregladas, pero sentirnos como si lleváramos puesta la prenda más cómoda del armario.

Y eso, en el fondo, es lo que todas buscamos.

El nuevo traje de poder: bermuda + capa

Una de las combinaciones más inesperadas —y más acertadas— de 2026 es la dupla bermuda más capa. Así como suena. Las bermudas de sastrería, con pinzas y caída amplia, se llevan con microcapas tipo blazer o con capas largas inspiradas en la alta costura.

El resultado es una nueva forma de entender el traje: menos rígido, más fluido, igual de poderoso. Porque la autoridad, hoy, no se mide por lo ceñido de una falda o por la formalidad de un pantalón largo. Se mide por la seguridad con la que caminas. Y una bermuda bien cortada, con una capa que ondea al viento, dice mucho más que cualquier traje de chaqueta tradicional.

Labios 2026

adiós a las reglas, bienvenida la textura

Ya no se trata del color, sino de cómo se siente. Y esta temporada, la comodidad manda.

Si algo define las tendencias de labios en 2026, no es un tono específico. No es el rojo de siempre ni el nude de temporada. Es, sobre todo, una cuestión de textura y acabado

La premisa es clara: alto impacto, bajo mantenimiento. Texturas que hidratan, acabados que se difuminan, colores que se integran. Aquí las cuatro tendencias que dominarán el año.

1 . LABIOS DIFUMINADOS (BLURRED LIPS)

Si hay un look que ha conquistado alfombras rojas, de Mia Goth a Charli XCX, es este. Labios con bordes suaves, sin delineado perfecto, que se ven mullidos sin necesidad de sobreperfilar.

Cómo lograrlo: Aplica tu labial y difumina los bordes con una brocha redonda, moviéndote desde el centro hacia afuera. Los lápices de contorno en tonos fríos ayudan a definir suavemente, mientras las barras con textura aterciopelada terminan de crear ese efecto plumoso.

Marcas clave: La tendencia viene del K-beauty, con firmas como Fwee, Rom&nd y PeriPera liderando el camino en texturas mate-velvet que se difuminan sin esfuerzo.

2. BRILLO ESPEJO (GLOSSY POUT)

El gloss nunca se fue, pero en 2026 regresa con una fórmula completamente nueva. Adiós a la textura pegajosa de los años 2000; hola a los aceites labiales, bálsamos hidratantes y glosses con activos de skincare

Por qué funciona: Los labios se ven jugosos, reflejan la luz y se sienten tan cómodos como un bálsamo. Ya no se trata de brillo por brillo, sino de un acabado que también nutre.

Marcas clave: Firmas como Summer Fridays, Saie y Kulfi Beauty han renovado la categoría con fórmulas que hidratan mientras brillan. Los nuevos glosses ya no asfixian los labios, los cuidan.

4. LABIOS SHEER (TRANSPARENTES PERO PRESENTES)

3. TINTAS LABIALES 2.0 (LIP STAIN)

Las tintas de antes eran sinónimo de resequedad. Esa era terminó. Ahora la categoría se ha diversificado en formatos mucho más interesantes: tintas peel-off, lip oils con pigmento y delineadores que tiñen

La filosofía: Que el color dure, pero sin sentirlo. Que se integre a los labios en lugar de posarse sobre ello.

Marcas clave: Kulfi Beauty con sus Lassi Lips (aceite y delineador que tiñen) y Summer Fridays con fórmulas que priorizan la comodidad sin sacrificar duración.

Entre el difuminado y el brillo está el labio sheer: un velo de color que deja ver la textura natural de los labios. Es el look más effortless de todos, pero también el más pulido.

Por qué vuelve: Responde a la tendencia skin first que domina el maquillaje actual.

El plus: Su versatilidad. Un labial sheer puede usarse también en mejillas o párpados para un look monocromático y armónico.

Marcas clave: El ícono de la categoría sigue siendo Clinique Almost Lipstick (en Black Honey), que vive un revival constante gracias a TikTok. Pero también destacan Chanel, Westman Atelier y M.ph Beauty de Mary Phillips, con fórmulas que mezclan color y cuidado.

Denim en la mirada de Chanel

La firma francesa transforma el tejido más democrático en una propuesta beauty que ya es objeto de deseo.

POLVOS ILUMINADORES COCO DENIM

Un highlighter que captura la doble naturaleza del denim: su matiz frío y su reflejo metalizado. Deja un velo luminoso con destellos azules y

Chanel acaba de lanzar Coco Denim Makeup Collection, una línea limitada que reinterpreta la esencia de la mezclilla en texturas, colores y acabados para el rostro. Bajo la dirección de Valentina Li, miembro del exclusivo Comètes Collective, la colección no imita al denim: lo traduce a un lenguaje de luminosidad y carácter.

CON FUNDA DENIM

La icónica crema de manos en forma de huevo viene dentro de una pequeña bolsa denim que, una vez terminada la crema, se convierte en monedero o estuche.

PALETAS LES 4 OMBRES

• Denim Dream: platino, rosa polvoriento, azul bebé y azul antracita.

• Coco Jean: azul intenso, gris plateado, beige dorado y marrón topo.

La inspiración

ROUGE COCO FLASH EN BABY BLUE

Un labial que no es un azul plano: es un velo nacarado y translúcido que transforma los labios con un brillo

"Para mí, el denim es libertad. Se suaviza con el tiempo, lleva recuerdos y se convierte en parte de quién eres”, explica Valentina Li. “El denim tiene una textura única: es mate pero luminoso, estructurado pero suave. Para traducirlo al maquillaje, combiné acabados mates, satinados y metálicos para reflejar esa profundidad”.

Lily-Rose Depp es el rostro de la campaña, encarnando esa dualidad que Chanel buscaba: frescura despreocupada y elegancia instintiva.

Cómo usarlo (sin miedo al azul)

Li recomienda empezar con pequeños toques: cambia tu máscara negra por la azul Índigo, añade sombra azul plateada en el lagrimal, usa delineador azul en lugar de negro. Equilibra con labial cálido en beige o marrón anaranjado.

El amor propio no es un lujo:

estrategias científicas para ser tu mejor compañera

¿Te hablas a ti misma como le hablarías a tu mejor amiga? La ciencia dice que esa respuesta cambia todo.

El amor propio suena bonito, pero ¿cómo se practica? La psicología tiene respuestas concretas. No es un concepto abstracto ni un cliché de taza rosada: es una habilidad que se entrena.

EL AMOR PROPIO NO ES UN PRODUCTO DE BELLEZA

Vivimos en un mundo que nos vende el amor propio como algo que se compra: el retiro de spa, la libreta con frases motivadoras, el diario de gratitud. Y aunque esas cosas pueden ayudar, la ciencia nos dice algo más profundo.

El amor propio es, en realidad, una práctica diaria. Es cómo te hablas cuando fallas. Es si confías en tu capacidad para resolver problemas. Es cómo manejas tus emociones cuando amenazan con desbordarte.

Aquí te compartimos cinco estrategias respaldadas por la ciencia para construir una relación más sólida con la persona más importante de tu vida: tú.

1. HÁBLATE CON AMABILIDAD

La investigadora Kristin Neff ha demostrado que la autocompasión reduce la ansiedad y la depresión. No es debilidad ni autocomplacencia. Es tratarte como tratarías a alguien a quien quieres.

Prueba esto: cuando cometas un error, di: “Está bien, esto no salió como esperaba. ¿Qué puedo aprender y cómo sigo adelante?”. Así te permites sentir sin hundirte en la culpa.

2. CONFÍA EN QUE PUEDES CON LO QUE VIENE

La autoeficacia es la convicción de que eres capaz de lograr lo que te propones. Se construye con pequeños logros: cada vez que cumples algo, por mínimo que sea, tu cerebro registra “puedo hacerlo”. Esa confianza se acumula.

3. REGULA TUS EMOCIONES, NO DEJES QUE ELLAS TE REGULEN A

TI

Sentir es humano. La clave está en cómo respondes. Antes de saltar a “todo está mal”, haz una pausa y pregúntate: “¿Qué siento? ¿Estoy cansada, hambrienta, sobrecargada?”. Identificar la emoción es el primer paso para responder, no reaccionar.

4. PON LÍMITES: TU TIEMPO Y ENERGÍA VALEN

Decir “no” fortalece tu autoestima. Establecer límites basados en tus valores comunica algo esencial: tus necesidades importan.

Empieza pequeño: “Hoy no puedo, reagendamos”, “Eso no me funciona, pero puedo hacer esto”. Sin grandes justificaciones. Al principio incomoda, luego libera.

5. ACÉPTATE PARA PODER CRECER

La autoaceptación es el cimiento del cambio. Si te odias por no ser de cierta manera, es imposible amarte. Aceptarte no es resignarte: es el punto de partida desde el cual puedes construir, desde la realidad, no desde el “debería ser”.

Bonus: la nostalgia también ayuda

Un estudio reciente encontró que recordar momentos significativos fortalece la autoestima al aumentar nuestra sensación de pertenencia. Revisa fotos, escucha música que te lleve a momentos felices, llama a alguien con quien hayas compartido historias. Es recordarte que has sido amada y que mereces cuidado.

La fibra no tiene que ser sinónimo de hinchazón. La clave está en elegir los ingredientes adecuados, en el momento justo, y saber prepararlos.

Primavera en el plato: las

frutas y verduras que tu digestión va a agradecer

La primavera trae consigo una cosecha de alimentos que no solo están en su punto óptimo de sabor, sino que están diseñados por naturaleza para apoyar una digestión ligera y una energía sostenida. En Ambiance te presentamos tres joyas de temporada muy poco conocidas y la forma de prepararlas para que la fibra trabaje a tu favor, no en tu contra.

3 ingredientes de temporada que tu intestino ama

Hinojo

Tiene propiedades carminativas que ayudan a aliviar gases y espasmos intestinales. Pero ojo: cocínalo. Asado con aceite de oliva es delicioso y mucho más fácil de digerir que crudo.

Kiwi (con cáscara)

Es una fuente de fibra engañosamente potente para su tamaño. La mayor parte de su fibra insoluble y antioxidantes vive en la piel. Además, su combinación natural de agua, enzimas y fibra lo hace más suave para el intestino que muchos suplementos.

Nopal

Este tesoro del campo mexicano es uno de los vegetales con mayor contenido de fibra disponible en primavera. Una taza de nopal cocido aporta aproximadamente 4 a 5 gramos de fibra, ayudando a regular los niveles de azúcar en la sangre y a mantener la sensación de saciedad.

La clave está en la preparación: cocido o asado a la parrilla, su textura se vuelve tierna y su sabor suave. Combínalo con unas gotas de limón, cebolla picada y un poco de cilantro para potenciar sus beneficios digestivos.

Cómo aumentar tu fibra sin hincharte

• Ve despacio: aumenta gradualmente para que tu intestino se adapte.

• Bebe suficiente agua: la fibra absorbe líquido.

• Cocina tus vegetales: las verduras cocidas son mucho más fáciles de procesar que las crudas.

Fibra y energía: el combo que evita el bajón

La fibra ralentiza la entrada de azúcares al torrente sanguíneo, evitando los picos de glucosa y la posterior caída que nos deja con fatiga y antojos.

Un plato simple y poderoso para empezar

La fórmula que debes buscar:  proteína + fibra + grasa.

Una combinación perfecta: proteína a tu gusto, hinojo asado y arroz blanco cocido y luego enfriado (el frío transforma parte de su almidón en almidón resistente, que se comporta como fibra). Añade un puñado pequeño de nopal con aceite de oliva extra virgen.

El mensaje final

La fibra no tiene que ser una experiencia incómoda. La primavera nos regala ingredientes que, bien elegidos y bien preparados, pueden convertir cada comida en un gesto de cuidado hacia tu digestión, tu energía y tu bienestar general.

FlyOver

FlyOver México

El viaje que te hará volar

(sin despegar del piso)

La primera atracción de su tipo en Latinoamérica llega a Plaza Carso para llevarte a recorrer México desde las alturas, con los pies bien puestos en la tierra.

Hay formas de conocer un país: los mapas, los documentales, los viajes por carretera. Y luego está FlyOver México, una experiencia que desafía la categoría. No es un cine, no es un simulador, no es un documental. Es, como lo describen sus creadores, un “teatro volador”, el primero en toda Latinoamérica, y ya está abierto en Plaza Carso.

Volar sobre México: literalmente

La premisa suena a ciencia ficción: entras a una sala oscura, te sientas en una silla que se eleva ocho metros sobre el vacío, una pantalla curva de 20 por 12 metros se despliega frente a ti, y de repente… estás volando. Sobrevolando el Cañón del Sumidero, rozando las playas de Acapulco, cruzando los campos de mariposas monarca en Michoacán, ascendiendo hacia el Ángel de la Independencia.

No es realidad virtual ni un video cualquiera. Las imágenes se grabaron durante ocho meses en helicóptero, recorriendo 19 locaciones en 25 estados, capturando siete ecosistemas distintos. Y cada segundo de vuelo fue planeado con una precisión casi obsesiva: cuarenta horas de grabación se convertían en apenas cinco segundos de metraje final.

Un guion que nace en la CDMX y regresa a casa

Lo que hace única a esta experiencia, incluso entre los 53 teatros voladores que existen en el mundo, es que tiene un guion narrativo. El viaje comienza en la Ciudad de México, da una vuelta por toda la República y regresa al punto de partida.

Esa estructura no es casual. Detrás hay seis años de planeación, una inversión millonaria y un equipo de 40 personas, incluyendo fotógrafos belgas y técnicos ingleses, que trabajaron para capturar la esencia de cada rincón del país.

El recorrido empieza antes de volar

Llegar al teatro volador es parte de la experiencia. Antes de subir a la silla, los visitantes atraviesan 25 salas temáticas que los sumergen en los paisajes y sonidos de México. Ahí encontrarás:

• Una réplica del recinto de las mariposas monarcas.

• Una trajinera de Xochimilco.

• Los colores de los mercados de Veracruz.

• La Casa Azul de Frida Kahlo.

• Incluso la vecindad de El Chavo del Ocho, con el barril y la puerta 72 donde Don Ramón debía la renta.

Guías especializados acompañan el recorrido, contando historias y datos que preparan el ánimo para lo que viene. Al final, una unidad del Metrobús te lleva simbólicamente hasta el “aeropuerto” donde despega el vuelo.

FlyOver México

Plaza Carso, Ciudad de México. Lunes a domingo de 10:00 a 18:00 horas. Desde 299 pesos mexicanos por persona (adquiribles en taquillas o en el sitio web oficial). flyovermexico.com.mx

Castello di Casole: la joya medieval de Belmond en la Toscana

Imagina despertar en un lugar donde los cipreses dibujan el horizonte, el sol tiñe de oro los viñedos y cada piedra guarda un secreto que viene de hace más de 2,500 años. Eso no es un sueño, es una mañana cualquiera en Belmond Castello di Casole, uno de los resorts más emblemáticos de Toscana y una joya dentro de la exclusiva colección de Belmond.

Situado en lo alto de una colina, entre las icónicas ciudades de Siena y Florencia, este no es un hotel común. Es un auténtico castillo del siglo X, enclavado en una finca privada de más de casi 1,700 hectáreas de viñedos, olivares y bosques que parecen sacados de una película del neorrealismo italiano. Pero su historia es aún más antigua: el lugar ha estado habitado desde la Edad del Bronce, y en sus terrenos se han encontrado artefactos de los antiguos etruscos que hoy se exhiben como parte del legado vivo de la propiedad.

Un legado de historia y glamour

El castillo original fue construido en el año 998. En el siglo XX, la noble familia Bargagli lo restauró con esmero; pero fue el legendario cineasta Luchino Visconti, propietario en los años 50, quien le dio un toque de glamour cinematográfico al recibir a estrellas como Sophia Loren. Hoy, al caminar por sus pasillos de piedra original, el Bar Visconti rinde homenaje a esa época dorada, invitando a disfrutar de un aperitivo como lo haría una estrella de cine.

Alojamiento: el arte de la autenticidad

Con solo 39 suites y dos villas privadas, la experiencia es íntima y cada rincón cuenta una historia. La restauración del castillo ha sido un proyecto de artesanos que utilizaron métodos tradicionales y materiales reciclados de la propia finca, como vigas de madera y terracota. Las opciones de alojamiento son tan variadas como exclusivas:

• En el propio castillo: Las Castello Suites conservan vigas de madera, chimeneas originales y pisos de piedra, transportándonos a la Toscana más auténtica.

• Un toque de diseño italiano: Las nuevas Etruria Suites son un homenaje al diseño contemporáneo italiano de los años 50, con pinturas de De Chirico y textiles de primeras firmas como Dedar y Loro Piana.

• Para las amantes del detalle: Las sábanas son de la prestigiosa marca italiana Frette

Sabores de la tierra: de la viña a la mesa

La Toscana se vive también a través del paladar. El Chef Ejecutivo Daniele Sera lidera Ristorante Tosca, donde la cocina toscana tradicional se encuentra con influencias modernas en un ambiente que combina textiles italianos y candelabros de Murano.

Pero la magia está en los ingredientes, todos con denominación de origen propia:

• Vino: La finca cuenta con más de 25 acres de viñedos orgánicos de uvas como Sangiovese y Cabernet, de donde nace su etiqueta privada Ulpaia

• Aceite de Oliva Extra Virgen: Producen una edición limitadísima de solo 2,500 botellas al año, destinadas casi en exclusiva a los huéspedes. Es el tesoro líquido de la Toscana.

• Miel y Verduras: La propiedad también produce su propia miel y cultiva vegetales en sus huertos, garantizando frescura en cada plato.

Para un plan más relajado, el Emporio del Castello es el lugar ideal: aquí puedes desde tomar una pizza horneada en su horno de leña, hasta participar en clases para aprender a hacer la pasta perfecta.

Experiencias únicas: mucho más que una estancia

• Enólogos por un día: A través de una alianza exclusiva, el hotel ofrece a sus huéspedes acceso privilegiado a la bodega de la legendaria familia Antinori, productores desde 1385, para conocer los secretos de los famosos "Súper Toscanos" en la cercana Tenuta Tignanello.

• Conexión con la naturaleza: Puedes unirte a los guardabosques del castillo para un safari al atardecer y avistar ciervos, jabalíes y zorros que deambulan libremente por la reserva natural de 1,700 hectáreas. Otra experiencia imperdible es la búsqueda de trufas con perros adiestrados.

• Relax ancestral: El spa Essere, ubicado en la antigua bodega de vino del siglo IV, ofrece rituales inspirados en la cultura etrusca. Su famoso Divino Ritual incluye un baño de vino tinto con hidromasaje, ideal para renovar cuerpo y espíritu.

• Deporte y cielo estrellado: Para las viajeras activas, hay canchas de tenis en alianza con LUX Tennis y un gimnasio equipado con máquinas Technogym. Y al caer la noche, la zona es reconocida con la certificación “I Cieli più belli d’Italia”, convirtiendo la observación de estrellas en un plan romántico inolvidable.

Ubicado a solo una hora del aeropuerto de Florencia, es la puerta de entrada perfecta para explorar la región y luego regresar al refugio privado de uno de los castillos más impresionantes de Italia. Porque a veces, el verdadero lujo no es tenerlo todo, sino encontrar un lugar donde el tiempo se detiene y solo importa disfrutar el presente.

Castello di Casole Belmond

Località Querceto, Casole d’Elsa, Siena, Italia Instagram: @belmondcastellodicasole

drama, más jugo:

Joe & The Juice Menos

aterriza en la CDMX con energía escandinava

Si hay una marca que ha sabido convertir un simple jugo en todo un fenómeno de estilo de vida, esa es Joe & The Juice. La firma danesa, conocida mundialmente por su estética rosa, su música vibrante y un concepto que va más allá de lo “healthy”, finalmente ha puesto un pie en América Latina, y lo ha hecho desde el corazón de la Ciudad de México.

Con dos sucursales ya en operación, una en la icónica Roma Norte y otra en el imponente complejo Mitikah, Joe & The Juice llega a conquistar no solo nuestro paladar, sino también nuestra rutina diaria.

DE COPENHAGUE A LA COLONIA ROMA

La historia de Joe & The Juice comenzó en 2002, cuando Kaspar Basse, un ex publicista danés, decidió que el mundo necesitaba un lugar más cool y relajado para tomar un jugo. Inspirado en la cultura del café, creó un espacio donde la música, la actitud del equipo (a quienes llaman “Juicers”) y los ingredientes frescos eran los protagonistas.

Tras conquistar ciudades como Nueva York, Londres y París, la marca desembarcó en México. La primera parada fue la colonia Roma, una elección que no es casualidad: se buscaba un punto con la vibra creativa y cosmopolita que identifica tanto a la marca como a la alcaldía.

SUCURSAL ROMA:

EL CORAZÓN COOL

Ubicada en Álvaro Obregón 120, la sucursal de la Roma es un verdadero flagship. Al cruzar la puerta, te recibe un ambiente urbano, música electrónica de fondo y una barra impecable donde los Juicers preparan cada orden con una energía contagiosa. Es el lugar ideal para un desayuno rápido antes de la oficina o para una pausa revitalizante después de entrenar.

La arquitectura es abierta y minimalista, fiel al ADN escandinavo, pero adaptada al ritmo frenético de la ciudad. El icónico color rosa de las paredes y los uniformes se ha convertido en un imán para las influencers locales, convirtiendo el espacio en un escenario perfecto para una foto digna de Instagram.

SUCURSAL MITIKAH:

BIENESTAR A GRAN ESCALA

Para quienes buscan un plan en una zona de mayor afluencia, la sucursal del centro comercial Mitikah (planta baja) ofrece la misma experiencia, pero con un horario extendido que la hace perfecta para un break consciente en medio del caos citadino.

Ubicada estratégicamente cerca de zonas de oficinas y gimnasios, esta sede se ha posicionado rápidamente como el refugio post-workout por excelencia. Ya sea que vengas de una clase de spinning o de una junta matutina, aquí encuentras una opción rápida, nutritiva y visualmente atractiva.

¿QUÉ PEDIR? EL MENÚ QUE ESTÁ CAUSANDO SENSACIÓN

Joe & The Juice no es una cafetería común y corriente. Su menú se divide en jugos prensados en frío, smoothies, café de especialidad y una línea de sándwiches que ya son virales.

El Tunacado

Si algo ha puesto a la marca en boca de todos (literalmente), es este sándwich. Una combinación de atún con un aderezo secreto, aguacate cremoso y jitomate en pan rústico. Es el best seller indiscutible y la prueba de que lo saludable puede ser absolutamente delicioso.

Jugos con nombre

Olvídate del típico jugo verde sin gracia. Aquí las recetas tienen nombres como “Iron Man” o “Hangover” y combinan ingredientes como manzana, jengibre, espinaca o frutos rojos con aceites y hielo para darle una textura única.

Café y ambiente

Además de los jugos, el café de especialidad es otro de sus fuertes. A diferencia de otras cadenas, aquí el servicio es rápido, amable y siempre acompañado de una sonrisa genuina (y un poco de ese carisma danés).

Al entrar a Joe & The Juice, uno siente que es parte de un club exclusivo, relajado pero lleno de energía. Es el lugar para verse, para ser visto, pero también para nutrirse bien en un entorno que se aleja de lo tradicional.

Mitikah

Torre Mitikah, Planta Baja

Avenida río Churubusco 601, colonia Xoco

Alcaldía Benito Juárez, Ciudad de México

Roma

Avenida Álvaro Obregón 120, colonia Roma

Alcaldía Cuauhtémoc, Ciudad de México

Ambiance · Spare Time | Horoscopes

ARIES

2 1 de marzo - 20 de abril

Tienes el combustible para iniciar proyectos que llevabas años postergando. Con la primavera tienes tu gran oportunidad para sembrar intenciones poderosas: define metas claras, no solo deseos vagos. Tu cuerpo te pedirá ritmo: entrena duro y descansa con la misma disciplina para evitar el agotamiento. Días clave: 1 (Luna Nueva en Aries), 9 (Marte entra en tu signo), 17 (define tu rumbo), 19 (disciplina y poder).

Tauro 21 de abr. - 20 de may.

Abril te invita a trabajar desde el backstage antes de que comience tu temporada. En el amor, Venus en tu signo hasta el día 14 te hace irresistiblemente sensual; después, la comunicación se vuelve más juguetona.

Leo 21 de jul. - 22 de ago.

La energía de abril te conecta con personas que vibran en tu misma frecuencia y con proyectos que amplían tu visión. Una colaboración inesperada podría convertirse en el motor de tu año. En el amor, si estás soltera, alguien de tu círculo de amigos te sorprenderá.

Escorpio 24 de oct. - 22 de nov.

La Luna Llena en tu signo el día 15 trae a la superficie aquello que has estado evitando: una verdad financiera, un secreto o una dinámica de poder en una relación. Es intenso, pero necesario para liberarte. Permítete sentir, pero también soltar lo que ya no te sirve.

Acuario 21de ene. - 19 de feb.

La energía se enciende en tu sector de los sentimientos y los proyectos personales. Una sorpresa amorosa podría cambiar tu perspectiva, y sentirás un impulso irrefrenable por hacer eso que te apasiona. Si tienes hijos o proyectos creativos, este es un mes de gran inspiración.

Géminis 21 de may. - 20 de jun.

La vida social se enciende para ti. En el trabajo, una conversación casual puede abrirte puertas inesperadas. La energía será tan intensa que necesitarás espacios de silencio para no saturarte. En el amor, una conexión intelectual podría volverse mucho más interesante.

Virgo 23 de ago. - 23 de sept.

Un cambio de imagen, un ascenso o una oportunidad inesperada pueden llegar, aunque al principio te saquen de tu zona de confort. En lo financiero, la primera quincena es ideal para hacer presupuestos y ajustar cuentas. Confía en tu capacidad de adaptación.

Sagitario 23 de nov. - 21 de dic.

Si estás en una relación, este abril puede traer un nuevo nivel de compromiso o, por el contrario, una revelación que te impulse a buscar una conexión más auténtica. En el plano profesional, una alianza de negocios puede ser muy fructífera.

Picis 20 de feb. - 20 de mar.

Renovación en casa y en tus bases: podrías mudarte, redecorar o recibir una noticia que cambie la dinámica en tu hogar. Tu sensibilidad es tu mayor activo. La primera quincena es buena para cerrar ciclos emocionales. Después del día 20, sentirás que recuperas tu energía y vitalidad.

Características: valientes, impulsivas y con un espíritu de liderazgo innegable. Su energía es como una llama que todo lo enciende: no conocen el miedo a empezar de cero, pero a veces su impaciencia los hace avanzar sin mirar atrás. Necesitan sentirse libres, y su mayor reto es aprender a canalizar esa fuerza imparable hacia metas que realmente nutran su alma.

Cáncer 21 de jun. - 20 de jul.

La primera quincena, concéntrate en tus metas profesionales: podrías recibir un reconocimiento importante. La primavera te invita a soltar rencores o viejas heridas emocionales. La segunda quincena es ideal para proyectos creativos.

Libra 24 de sept. - 23 de oct.

Las relaciones son el gran tema del mes: alguna relación personal o profesional llega a una culminación, y necesitarás buscar un nuevo equilibrio entre "tú" y "nosotros" . En el trabajo, tu capacidad de negociación está en su punto más alto. Será un mes de soluciones.

Capricornio 22 de dic. - 20 de ene.

Urano sacude tu día a día: nuevas responsabilidades, cambios de horario o una reestructuración en tu trabajo te mantendrán en movimiento. Aunque esto desafíe tu necesidad de orden, te traerá una libertad inesperada. En el amor, busca complicidad en lo cotidiano.