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Não pode ser vendida separadamente

Elenco MANAUS, DOMINGO, 18 DE OUTUBRO DE 2015

CORAÇÃO

O Brasil está na estatística negativa Página 4

FESTIVAL

Dia 31 de outubro é dia de celebrar o Pará Página 18

Prontos para o Halloween coleção Jardim Sea nç la a m Li l Ni a ist til es O ais popular creto, inspirada na festa m 31 de outubro. dos EUA, comemorada dia

Expediente Editor Guto Oliveira guto@emtempo.com.br Subeditora Michele Gouvea michelemgf@gmail.com Repórteres Lindivan Vilaça

Diagramação: Adyel Vieira Tratamento de imagem Kleuton Silva

Dia do Médico Hoje, Dia do Médico, na seção de Saúde, destacamos um dos problemas que mais afligem os brasileiros. Uma pessoa morre a cada dois minutos por conta de doenças do coração. São 350 mil mortes a cada ano, causadas pelos três maiores problemas cardiovasculares — infarto, AVC e insuficiência Guto cardíaca —, segundo a Sociedade Brasileira de Cardiologia (SBC). Em todo o mundo, são 17,5 milhões por ano, de acordo com a Organização Mundial da Oliveira Saúde (SMS), que pretende reduzir em 25% a mortalidade cardíaca até 2025. Na capa da sua revista oficial de domingo destacamos a festa mais popular dos EUA, o halloween, que no Brasil é chamado de Dia das Bruxas. Sua celebração acontece no dia 31 de outubro. O Dia das Bruxas chegou em nossas comemorações de forma tímida, pois o Brasil, país que celebra as coisas boas da vida, não se vê em meio a festividade das bruchas. Apesar de sua pequena influência, pode ser vista em escolas, clubes, casas noturnas e shoppings de várias cidades. Pegando carona neste momento sombrio, o estilista amazonense Nil Lima apostou nesse conceito e lançou a coleção “Jardim Secreto”. Bom domingo e boa leitura!

Capa Divulgação

Nota Os artigos publicados nesta revista são de responsabilidade de seus autores e não expressam, necessariamente, a opinião do jornal.

Nota Os artigos publicados

8 | BEM ESTAR Encarar a vida com otimismo e fé é o primeiro passo para resolver os problemas do dia a dia.

nesta revista são de responsabilidade de seus autores e não expressam, necessariamente, a opinião do jornal. Colaboradores: Selma Reis e Marcelo Guilherme.

Capa

11 | TURISMO Se você quer descanso e diversão, ao mesmo tempo, corra para lugar é as Ilhas Baleares, na Espanha.

24 | ESTILO Aluguel de peças é boa opção para decoração personalizada de pequenas reuniões até grandes eventos.

#índice

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#saúde

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Não deixe o coração parar tica negativa O Brasil está na estatís adas de casos de mortes caus ulares por doenças cardiovasc

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As doenças cardiovasculares representam hoje a primeira causa de morte no mundo e a segunda no Brasil. De acordo com a Organização Mundial de Saúde (OMS), uma em cada três pessoas morre em decorrência de problemas cardíacos. Além de problemas mais comuns como o infarto, várias doenças podem afetar o coraç ã o como i n sufici-

ência cardíaca congestiva, insuficiência coronariana, arritmias cardíacas, miocardiopatias e as valvulopatias reumáticas. De acordo com o cardiologista do Hapvida Saúde, Newton Rodrigues os principais sintomas são cansaço a pequenos esforços, dor no peito e palpitações. “Porém muitas cardiopatias podem cursar sem sintomas ou com outros sintomas, daí a importância de consultar o médico”, explicou o cardiologista. Para Newton Rodrigues, mesmo pacientes sem cardiopatias devem consultar um cardiologista pelo menos uma vez ao ano. Já para os pacientes com alguma patologia diagnosticada, o médico irá estabelecer o período necessário para as consultas. Os principais fatores de risco são histórico familiar, idade, vida sedentária, diabetes, hipertensão, tabagismo, obesidade, dislipidemias (colesterol elevado), e estresse. Dessa forma, as melhores maneiras de prevenir doenças no órgão, se-

gundo Rodrigues, são as que evitam ou minimizam os fatores de risco. As principais recomendações são: não fumar, manter o peso adequado, fazer atividade física regularmente, manter uma dieta saudável, evitar o estresse, fazer consultas e exames regulares com o cardiologista, além de controlar a pressão arterial normal, a glicemia e o colesterol. “Prevenir é o melhor tratamento. Faça suas consultas, os exames solicitados e principalmente evite os fatores de risco. Fuja do estresse, mantenha seu bom humor”, recomenda o profissional. O cardiologista destacou que, dependendo do tipo de cardiopatia, um paciente tratado adequadamente pode ter um estilo de vida bem razoável. O importante é seguir fielmente as recomendações médicas, tomando as medicações e fazendo a dieta prescrita. Medidas para proteger a saúde do coração • Sono reparador - quem sofre de apneia do sono apresenta mais

variabilidade da pressão e o aumento está ligado à lesão dos órgãos-alvo, como coração, cérebro e rins. Além disso, uma noite bem dormida tem a ver com viver mais. De acordo com os pesquisadores, quem dorme menos de seis horas ou mais de oito ao dia tem 12% a mais de chance de morrer. • Combata o estresse - o colesterol alto, que causa a hipertensão e obstrui as artérias do coração, é um dos efeitos do excesso de estresse. A ansiedade aumenta a liberação de cortisol no organismo, hormônio que faz crescer a concentração de glicose no sangue, desencadeando problemas como diabetes, altos níveis de triglicérides e descontrole de colesterol. • Maneire no sal - Pesquisas científicas já comprovaram a relação direta entre o consumo de sódio e a hipertensão arterial. De acordo dados da Sociedade Brasileira de Cardiologia, o brasileiro consome em média 12 gramas de sal por dia, quando o recomendado seria limitar essa ingestão a 6 gramas.

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A receita da beleza é a felicidade! do, reserve um Não tente salvar o mun e ganhar tempo para você e tent da mais em qualidade de vi Gente! Por que dormimos e acordamos cansados? Os especialistas explicam que o dia a dia, aliado a má alimentação e a poluição - sem falar do clima que num dia se apresenta quente, com um sol de rachar, e no outro, frio - somando-se a isso a crise econômica, nos deixam com um nível de estresse muito alto. Problemas, todos nós termos, mas o importante é tentar levar uma vida mais saudável, esquecendo um

pouco das preocupações e deixando o estresse de lado. E não é tão difícil quanto muitas pessoas pensam. Recadinho para as mulheres. O primeiro passo é desacelerar. Ao acordar tome um café da manhã reforçado, afinal esta é a principal refeição do dia. Não exija muito de si, pense nos problemas conforme eles vão aparecendo e tente resolve-los da melhor maneira

possível. Seja sempre você mesma e não tente salvar o mundo. Marcar uma hora na esteticista, ir ao salão de beleza ou frequentar uma academia também são uma ótima pedida para cuidar do corpo e, porque não, da mente também. Vivemos tempos de situação econômica negativa, tempos de economizar e rever as despesas, mas, não faça disso uma desculpa para descuidar-se de si mesma. Caminhar não custa nada, basta você ter

vontade. Se não é possível continuar usando um determinado cosmético, substitua por um similar, de menor preço talvez, mas também eficiente. O mercado oferece inúmeras e ótimas opções. Leia um bom livro, assista um filme de seu agrado e sempre que puder relaxe, se estique em uma rede ou vá caminhar em um bosque. O ar da natureza é um ótimo revigorante.

Ser feliz é uma questão de escolhas Procure sempre uma alimentação variada, mas saudável. Fuja do “fast food” e prefira os alimentos naturais. Nada melhor que uma boa noite de sono. Para isso mantenha um horário fixo tanto para ir dormir como para acordar; evite dormir até tarde nos fins de semana em que não tiver compromissos. Tente dormir

apenas uma ou duas horas além do habitual; Comece o dia com um café da manhã nutritivo. Isso ajudará a ter sono à noite. Tome um copo de leite morno antes de ir dormir e evite dormir durante a tarde. Se você quiser manter este costume, não se deite na cama: descanse no sofá e não mais de meia hora;

E o mais importante, cada mulher pode ser bonita com a idade que tem. Primeiro é preciso livrar-se dos estereótipos que a mídia impõe e assumir-se por inteira, depois alguns cuidados básicos, aliados aos avanços da estética, alimentação equilibrada, vida social saudável e relacionamentos prazerosos ajudarão

bastante manter a autoestima sempre em alta. A alimentação é um importante aliado na estética facial e corporal. Com base nestas dicas, junte algumas horas de atividades ao ar livre, cuide de plantas, cultive amigos sinceros, frequente uma igreja, pois a paz espiritual também é muito importante, e seja feliz.

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Aborto e o sagrado

CIÊNCIA E TECNOLOGIA

João Bosco Botelho Doutor Honoris Causa, França

dd Personalizado V

É difícil entender como tanto o Antigo quanto o Novo Testamento, mesmo contendo inúmeras referências específicas sobre a organização familiar, não citam uma só vez a prática abortiva. É como se o fato, que incontestavelmente deveria ocorrer em muitas mulheres, não tivesse qualquer importância para a coesão do grupo. Na Bíblia não há referência ao aborto. A mais antiga e clara referência cristã antiabortiva está no Didaqué, manual ético moral, escrito nos anos 100 da nossa Era: Não matarás criança por aborto, nem criança já nascido. O filósofo cristão Tertuliano (190 197) também adotou a posição antiabortiva absoluta: É homicídio antecipar ou impedir alguém de nascer. Pouco importa que se arranque a alma já nascida, ou que se faça desaparecer aquela que está ainda por nascer. É já um homem aquele que virá. São Jerônimo (331 420), um dos quatro grandes doutores da Igreja, na correspondência endereçada à Algásia, argumentou: os semens se formam gradualmente no útero e não se pode falar de homicídio antes que os elementos esparsos recebam a sua aparência e seus membros. Contudo, em outra carta, o monge de Belém considerou as mulheres que escondiam a infidelidade conjugal com o aborto como culpadas de tríplo crime: adultério, suicídio, assassinato dos filhos. De forma semelhante, Santo Agostinho (354 430) manteve a separação etária dos fetos: Pois uma vez que o grande problema da alma não pode ser decidido apressadamente com julgamentos rápidos e não fundamentados, a LEI não prevê que o ato seja considerado como homicídio, uma vez que não se pode falar de alma viva num corpo privado de sensações, numa carne não formada e, portanto, ainda não dotada de sentidos. Na Idade Média, a Igreja cristianizou algumas comemo-

rações oriundas do politeísmo. A da Natividade do Senhor foi uma das primeiras, fixada no fim do século IV, iniciando os atributos sagrados às concepções, seguida da Natividade da Imaculada Conceição de Maria, celebrada no dia 8 de dezembro, e da Anunciação, ou festa da concepção de Cristo, respectivamente nos séculos VI e VII. Essas celebrações contribuíram para impor simbologia sagrada à gestação. A dúvida sobre a data do início da anima¬ção do feto, oriunda dos conceitos aristotélicos, atravessou os séculos. O magnífico Santo Tomás (1225 1274) sustentou que não ocorria na concepção e que só o aborto de um feto animado era homicídio. A força da tradição e a moralidade do tomismo para a estrutura dogmática da Igreja influenciaram decisivamente no afrouxamento da proibição. O papa Gregório XIV, apoiado no argumento de muitos teólogos, revogou a Bula de Xisto V (1588) que punia civil e canonicamente todos os que praticassem o

aborto em qualquer fase do feto. O retorno da Igreja, verificado no século XIX, ao rigor do cristianismo do Didaqué tem dois componentes inseparáveis: um teológico e outro político. O primeiro, promovido pelo papa Pio XI, acabou com a distinção multissecular de feto animado e não animado. O segundo, relacionado com a industrialização crescente do ocidente e a imperativa necessidade de mão de obra, já que historicamente o aborto e suas conseqüências maléficas alcançam mais as mulheres oriundas dos estratos sociais mais pobres. No famoso discurso, dirigido às obstetras, em 1951, foi enfático ao atribuir vida intra-uterina plena antes do nascimento e condenar o aborto enquanto morte do inocente. O documento conciliar Gaudium et Spes, considerado progressista em muitos aspectos da ação social da Igreja, manteve a interdição incondicional: A vida, uma vez concebida, deve ser tutelada com o máximo de cuidado e o aborto como o infanticídio são delitos abomináveis.

A importância do café da manhã

Flavia Cunha Nutricionista

O hábito de consumir café da manhã está diretamente relacionado ao estilo de vida saudável. Há também uma relação positiva entre o consumo frequente e adequado do café da manhã com baixo risco de sobrepeso e obesidade, a melhoria no rendimento escolar e profissional, a normatização nos níveis de triglicerídeos, na pressão arterial e na diminuição da incidência de diabetes mellitus tipo 2. Vale destacar que a omissão do café da manhã não é vista como uma atitude saudável, sendo possível relacioná-la com consequências prejudiciais à saúde. O não consumo dessa refeição apresenta relação com aumento na ingesta de lanches calóricos (ricos em carboidratos e gorduras) e a não elevação da glicemia aos níveis necessários às atividades matinais. Assim, estudos traçam um perfil dos consumidores frequentes de café da manhã, sendo ele: pessoas que praticam atividade física,

não fumantes, controlam o peso, realizam mais que três refeições por dia e crianças e adolescentes com bom rendimento escolar. Em contrapartida, o perfil dos não consumidores dessa refeição é composto por: pessoas com baixa frequência de atividade física, fumantes, com sobrepeso e obesidade, que fazem dietas restritivas sem acompanhamento nutricional, e crianças e adolescentes com déficit no aprendizado. As recomendações científicas são de que o café da manhã deve ser uma refeição com alimentos ricos em nutrientes, fontes de fibras, cálcio e energia, que atenda um consumo médio de 500 kcal. No Brasil, a composição mais habitual do café da manhã é

composta por: leite, café, pães, frios, biscoitos, frutas e sucos de frutas (ou devo acrescentar refrigerante?!), geleias e manteiga/margarina. E se você faz uso de cereais, aconselho a optarem por aqueles elaborados com farinhas integrais, oleaginosas e açúcar mascavo, sendo fontes de carboidratos complexos, fibras, vitaminas e minerais. O essencial neste texto, é enfatizar a importância do consumo frequente e adequado do café da manhã e a sua importante relação com um estilo de vida saudável, a fim de melhorar a qualidade de vida e reduzir a incidência de doenças crônicas não transmissíveis, bem como o índice de sobrepeso e obesidade.

Turismo

Ibiza, um dos lugares mais lindos do mundo! diversão Se você quer descanso e leares, a pedida são as Ilhas Ba paraíso na Espanha

#turismo

Quando se pensa num lugar chique e badalado, logo se pensa em Ibiza, um dos destinos mais badalados da Europa e ponto de encontro de celebridades. Daí, tudo o que se oferece por lá é da melhor qualidade e conforto, sem contar o glamour que envolve os ambientes, sendo que a paisagem natural é um espetáculo à parte. Ibiza é uma ilha do arquipélago autônomo das Ilhas Baleares, localizada a leste da Espanha, sendo que a maior cidade tem o mesmo nome da ilha. Além da capital, outras cidades importantes são San Antonio de Portmany, Santa Eulalia del Rio, San José e San Juan Bautista. Também faz parte das Ilhas Baleares, Maiorca e Minorca, também locais de muita agitação e excelente vida noturna. A expansão do turismo naquela região iniciou-se na década de 1970 e paralelamente ocorreu grande desenvolvimento econômico, a partir dos recursos tradicionais como a pesca, a agricultura, a indústria têxtil e o artesanato. Famoso mundialmente é o licor de ervas “Ibiza”, que se transformou em importante produto de venda. Ibiza tem fama mundial principalmente por causa de suas festas noturnas e boates; no ano passado Ibiza é famosa por sua vida noturna agitada e por isso atrai muitos visitantes

foi classificada com a melhor vida noturna do mundo. É na zona do porto que se concentram as boates mais famosas e por isso badaladíssimas, atraindo frequentadores requintados e com dinheiro no bolso, grande é o número de famosos que encabeçam esta lista. Não raro, tais celebridades mantêm casas nos luxuosos condomínios abrigados pela ilha, que está sempre de braços abertos para receber os seus inúmeros visitantes que chegam do mundo todo. Os festivais de música eletrônica lançam as tendências neste estilo e agitam a noite na ilha. Outro atrativo da região é que se conseguiu excelente interação entre os ambientes marinho e costeiro e um dos pontos altos é a preservação das espécies nativas. O resultado é que se o visitante não está muito interessado em diversão e prefere curtir a natureza, em Ibiza isto também é possível. As praias são lindíssimas. E muito limpas; não são poluídas e tampouco se encontra qualquer tipo de lixo em suas areias. De um extremo a outra, Ibiza tem cerca de 45 quilômetros considerados paraíso, o sol brilha o ano todos, mas as temperaturas são amenas, convidativas ao banho de

mar, sendo que oferece excelentes lugares para mergulho. Tem ainda preservados sítios arqueológicos desde a época dos fenícios e arquitetura renascentista, por isso em 1999 Ibiza entrou na lista do Patrimônio Mundial da Unesco. O atual governo da ilha está trabalhando em um projeto para incrementar turismo diferenciado, voltado exclusivamente às famílias implementando leis que regulamentam o horário de funcionamento de casas noturnas porque algumas delas oferecem diversão durante o dia. E ainda incentivando a construção de novos hotéis. Pode-se definir Ibiza como o local da diversão e quando se fala em diversão noturna, não se trata somente de boates e restaurantes. Quando o sol desaparece, afluem uma infinidade de atividades, para todas as idades, todos os gostos e todos os bolsos; são mercados de rua, mercados de jardins, atividades culturais ao ar livre, concertos de música, festivais de dança cujo público principal são os jovens.

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Variedades O artesanato merece destaque à parte. A feira da cidade de San Juan reúne integrantes do movimento hippie original e o resultado é uma infinidade de produtos genuinamente artesanais contendo peças utilitárias e de decoração. Como Ibiza atrai gente de todo o mundo, seus restaurantes oferecem comidas variadas, mas há se ressaltar que tipicamente sua cozinha mediterrânea misturada com algumas tradições locais. Não deixe de experimentar os “coques”, pequenas tortas recheadas de verduras, peixe

Desde 1999, Ibiza tem faz parte da lista do Patrimônio Mundial da Unesco

ou frango; “sobrasada”, um tipo de patê muito picante; tem ainda uma espécie de linguiça, o “botifarró”; e os doces típicos, “orelletes” que são bolinhos de massa doce; “greixonera” e “ensaimada”, deliciosa massa folhada recheado com creme. Gostou da ideia da ar puro, muita natureza e diversão dia e noite? Fale com seu agente de viagens. Lembrando que para entrar em Ibiza você precisará de passaporte válido e visto de entrada da embaixada ou consulado da Espanha. A moeda na ilha é o euro. Planeje-se e boa viagem!

O sol aparece praticamente o ano inteiro em Ibiza, mas com temperaturas sempre agradáveis.

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Liderar ou Inspirar?

IDEIAS

Angela Bulbol de Lima professora da Ufam

É um desafio para mim descrever a essencialidade que define e distingue esses dois conceitos – Liderar e Inspirar. Percebo que além das distinções possíveis, há grandezas a tornar um maior que o outro. A busca por resultados, a adesão a causas e ideias e o compartilhar de projetos só se garantem na experiência poderosa e prática do trabalho em equipe, fortalecido por vínculos de identidade, confiança e absoluta credibilidade nos propósitos, que sempre fornecem o sustentáculo motriz para funcionamento dessa complexa máquina formada de gente, processos e ações: a Organização! São pessoas, na sua também complexidade e diferenças, que conduzem Organizações, cada uma a seu modo e competência, hierarquia e visão de mundo. Minhas experiências me tornaram fiel ao rito do compartilhamento, do pertencimento e do exemplo inspirador. Minhas equipes nutriam esse sentimento, era isso que movia tudo, mesmo quando nossos recursos e estruturas eram escassos, porém, o que faltava em recursos e estruturas,

tínhamos transbordando em sonhos que logo, com o calor das convicções, se tornavam projetos, e então, realizávamos e vencíamos todos os impedimentos, inclusive a inércia - o mais difícil de todos, talvez - e injetávamos renovação na cultura e o sentimento, no final, era de que podíamos tudo! Isso só se conquista com inspiração e quereres, fortes vínculos que deixam registros em currículos sim, mas cujas marcas no coração e memórias, esses sim não se contam muito facilmente, só vivendo e permitindo o desafio de mudar padrões e ignorar limites. Acredito em líderes que promovem além de alianças, compreensão e tarefas cumpridas, paixão entre seus liderados - não a paixão dos namorados, óbvio... Paixão, no sentido mais profundo, de reconhecer no líder motivos de querer estar perto, aprender com ele, fazer dele guia, espelho e mentor; inspirar-se com ele - e aí reside a grandeza: líderes precisam inspirar os outros. Esse novo nível de liderança centra-se na pessoa, no ser humano que busca além de realizações e prêmios, bônus e reconhecimento,

mas que deseja ser feliz, e felicidade vem do que é verdadeiro e significativo. Inspiração combina com isso: é compartilhamento em alto grau de motivação e identidade. Desejamos ser parecidos com essas pessoas e suas condutas e valores nos fazem querer ser melhores, numa cadeia de máxima potência, geradora de crenças comuns e sim, adesão, mas advinda não do senso comum do cumprimento e da ordem, mas adesão conquistada, legitimada, acima de tudo, pela confiança, pelo reconhecimento pronto de objetivos comuns e pertencimento. Organizações que pulsam, inspiram, porque pulsa nessas organizações a poderosa força da inspiração, a vontade de superação e idealismo, que mostra vontade de ir além e fazer da sua trajetória e carreira, não um acúmulo de chefes e comando, mas uma bela história de vivências renovadoras, criativas e, acima de tudo, histórias de gente que inspirou nossas vidas e, de fato, nos tornou melhores e mais fortes e, com certeza, prontos para seguir com a missão de continuar o ciclo virtuoso dos bons exemplos!

#pet

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Agenciamento profissional de pets ntratos entre Empresa intermedeia co ssados donos de pets e intere imais nas habilidades dos an Animais de estimação são símbolos de alegria, lealdade e garantia de momentos memoráveis. Inclusive dentro do mundo artístico. É com este lema em mente que a Pet Model Brasil, empresa especializada no agenciamento de animais para campanhas audiovisuais ou impressas, tem conquistado seu espaço. Com foco on-line, a empresa transformouse em mediadora entre produtoras, agências de publicidade e donos de animais para trabalhos em cinema, TV, revistas, sites e outras produções. Com cachês que variam de R$ 200 a R$ 2,5 mil, qualquer pet pode ser cadastrado pela internet. Com mais de 500

animais no banco de dados em 84 cidades em todo o País, agenciar um bichinho é tarefa simples. O processo é iniciado por meio de um cadastro no site www.petmodelbrasil.com.br, com dados como espécie, raça e habilidades dos pets são inseridos. Além disso, os donos enviam fotos que serão tratadas e transformadas em um portfólio, que pode ser acessado pelos contratantes. Quando uma produtora se interessa por um animal, a Pet Model Brasil entra em ação e orienta os donos a respeito dos cuidados necessários e postura no set. Entre os principais trabalhos realizados pela Pet Model Brasil estão campanhas publicitárias para meios off-line, curtas-metragens, filmes, eventos, produções independentes e fotografias. Esses trabalhos são realizados durante todo o ano em diversos estados do país. Mais informações no site www. petmodelbrasil.com.br.

#variedades

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Mitos e verdades sobre o universo vegetariano dúvidas imEspecialista esclarece nsa em portantes para quem pe e parar de consumir carn O número de adeptos ao vegetarianismo cresce a cada dia. De acordo com uma pesquisa do Ibope, divulgada em 2012, cerca de 15 milhões de brasileiros se declaram vegetarianos. O número corresponde a aproximadamente 8% da população. As razões que levam a tal mudança no cardápio são variadas, passam por ideologia pessoal, mudança de hábitos e busca por mais qualidade de vida. Contudo, as dúvidas sobre o impacto na saúde ao eliminar o consumo da carne ainda são recorrentes. Abaixo, a gerente industrial de uma empresa alimentícia especializada em produtos saudáveis, Cristina Ferreira, esclarece os mitos e verdades para quem pensa em se tornar vegetariano. VERDADE: O vegetariano pode sofrer com a falta de nutrientes, como o ferro, o cálcio e a vitamina B12. Realmente, os alimentos vegetais não são suficientes para suprir a quantidade necessária ao corpo. Quem opta por essa prática alimentar, deve acompanhar constantemente os níveis desses nutrientes no organismo. “Caso percebam alguma alteração, devem buscar orientação médica para que seja ministrada uma correta

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suplementação, principalmente, no caso da Vitamina B12. Esse acompanhamento é muito importante para dietas estritas vegetarianas ou veganas. Para dietas ovo-lacto vegetarianas, esses nutrientes podem ser facilmente encontrados em derivados do leite e ovos”, explica Cristina. MITO: O fato de que os vegetarianos são menos saudáveis e mais suscetíveis a episódios de doenças relacionadas a falhas alimentares. Na verdade, eles têm menos problemas no coração (por serem mais magros), menos casos de diabetes e têm o colesterol mais controlado. De acordo com os cientistas da Universidade de Oxford, no Reino Unido, o risco de hospitalização e morte por doenças cardiovasculares nos vegetarianos é 32% menor em comparação com as pessoas que consomem carne e peixe. VERDADE: Não consumir carne é uma atitude sustentável. Os grupos vegetarianos e veganos defendem que a produção de carne afeta o equilíbrio do planeta, pelos altos índices de desmatamento para pastagens para o rebanho bovino em regiões não recomendadas, como a Floresta Amazônica. De acordo com a FAO (Organização das Nações Unidas para Agricultura e Alimentação), é gasto 16 vezes mais água para produzir uma libra (o equivalente a 0,453 kg) de proteína de carne comparada à proteína vegetal. MITO: Que os adeptos não consomem proteínas. Os vegetarianos têm à disposição dietas ricas em outras fontes de proteínas, como soja, feijão, ervilha, castanhas, nozes. “A Superbom, por exemplo, tem uma linha de proteínas vegetais, como medalhão, almôndegas, hambúrguer, salsicha e escalope, que contemplam estes nutrientes, com o sabor muito similar das receitas tradicionais. Além da praticidade, pois são produtos prontos que não precisam de nenhuma elaboração, apenas aquecer. Com isso, o adepto pode suprir a necessidade diária de proteína que é de 75g por dia, conforme RDC 360 da Anvisa“, complementa a gerente. VERDADE: Em relação às grávidas vegetarianas, é verdade que elas precisam de mais nutrientes durante a gestação. Segundo a Sociedade Vegetariana Brasileira (SVB), o uso de suplementos de ácido fólico.

#especial

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Diversos ingredientes e um só sabor, o do Pará! ia paraense Festival sobre gastronom o dia será realizado no próxim Via Norte 31 deste mês, na Arena Falar de comida típica paraense é imaginar um delicioso pato no tucupi servido com jambu, ou uma “generosa” tigela com açaí e entre outros pratos. A culinária paraense é considerada a mais autêntica do Brasil, justamente pelas suas características bem regionais. Os ingredientes básicos são oriundos da fauna e flora da Amazônia. O estado que é o segundo maior em território nacional, possui diversas lendas e histórias que o caracterizam, mas sem dúvida, a gastronomia é algo que chama a atenção. Camarão, caranguejo, marisco, peixes, caças, pato, suas famosas ervas, chicória, coentro, jambu, pimentas de cheiro e entre outros produtos e ingredientes, são indispensáveis nos pratos típicos paraenses. Existe também um ingrediente que é o mais famoso, a mandioca. Das farinhas retiradas desta raiz, famosas pela qualidade, a mais

apreciada é a farinha d’água. A partir dela, também se faz goma para tapioca ou beijus. A tapioquinha é consumida frequentemente como café da manhã ou lanche da tarde. À base do tucupi Há também o tucupi. Quase a metade dos pratos típicos paraenses, é feita a base desse tempero de cor amarela, que é extraído da raiz da mandioca brava. Para consegui-lo, os paraenses descascam, ralam e espremem a mandioca selvagem e depois de extraído, o caldo “descansa” para que a goma se separe do líquido. O ingrediente passa ainda por um processo de cozimento, para a eliminação do ácido cianídrico. Após isso ele é fermentado durante alguns dias, para ai sim poder ser usado como molho na culinária. Entre os pratos feitos a base do caldo está o ‘tacacá’ e o ‘pato no tucupi’.

Outras delícias que estão no cardápio do paraense são vatapá, caruru, chibé, mujica e os bolinhos de peixe como pirarucu e piracuí. O açaí do Pará merece destaque, pois está presente na mesa das famílias e em todo o território brasileiro. Servido com farinha de mandioca ou farinha de tapioca, ele é utilizado no almoço como prato principal acompanhado de peixe, camarão ou charque frito. Curiosidades Um prato típico paraense e que também se tornou um dos preferidos dos vizinhos amazonenses é a maniçoba. O prato demora pelo menos uma semana para ser feito, pois a folha da maniva (a planta da mandioca), depois de moída, deve ser cozida durante, pelo menos, quatro dias com a intenção de eliminar o ácido cianídrico que contém. A comida é praticamente uma feijoada, porém feita sem feijão. A maniçoba leva charque, toucinho, bucho, mocotó, orelha, pé e costelas salgadas de porco, chouriço, linguiça e paio. O prato é servido com arroz branco, farinha d’água e pimenta de cheiro a gosto. Essas e outras delícias esta-

rão presentes na praça de alimentação da primeira edição do Festival Paraense de Música e Gastronomia, que acontece dia 31 de outubro, na Arena Via Norte. Os responsáveis por elaborar os pratos do festival são os cozinheiros do restaurante Canto do Pará, referência em Manaus. No estabelecimento, eles oferecem uma boa variedade de pratos para todos os gostos, servidos tradicionalmente em panelas de barro. Com o objetivo de reunir a comunidade paraense residente em Manaus, assim como, mostrar aos amazonenses um pouco sobre essa cultura tão peculiar, o festival vai reunir também as bandas Sayonara, Pinta Cuia e Amazon Beach. Além disso, o evento também terá apresentação do cantor Waldo César e do Boto Tucuxi – campeão do Sairé 2015, festa religiosa que acontecem na vila de Alter do Chão, em Santarém (PA).

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SERVIÇO FESTIVAL PARAENSE DE MÚSICA E GASTRONOMIA QUANDO: dia 31 de outubro (sábado) ONDE: Arena Via Norte – anexo do Shopping Manaus Via Norte, bairro Nova Cidade QUANTO: ingressos antecipados – pista R$ 20 e área VIP R$ 40 com direito a entrada para o Fun Park, localizado no estacionamento do shopping VENDAS: Estand da 2L Eventos no Shopping Manaus Via Norte INFORMAÇÕES: 992970717

#estética

As fases da pele e seus cuidados a atenção Cada idade precisa de um tenha especial para que se man s tempo saudável e viçosa por mai Será que aos 20 anos é muito cedo para se preocupar com os cuidados da pele? Aos 30 anos tem usar creme anti-idade para combater as rugas? Essas são algumas das dúvidas que surgem com o avanço da idade. Quem deseja amenizar os efeitos do tempo deve começar os cuidados com a pele o mais cedo possível. “O ideal é iniciar os cuidados ainda na adolescência, com o uso diário do protetor solar e higienização diária levando em consideração o tipo de pele de cada um. A partir dos 20 anos é possível acrescentar alguns ativos e tratamentos estéticos que devem mudar em cada fase da vida”, explica é a esteticista, Bruna Caetano. Hoje existem diversos tratamentos estéticos no mercado da beleza que são aliados do rejuvenescimento, basta você saber qual optar em cada momento de acordo com a sua idade. Confira quais tratamentos podem ser feitos a partir dos 20 em diante: Aos 20 anos: Nesta idade, a pele sofre pouco com os sinais do tempo. Ela ainda é firme e viçosa. Mas se não manter cuidados diários com a pele é possível que aos poucos a pele comece registrar já as marcas de expressão. “É

importante manter um ritual de limpeza, lavar o rosto pela manhã para remover a oleosidade natural da pele, retirar os resíduos acumulados ao longo do dia e aplicar o protetor solar”, sugere Bruna. Se a sua pele já apresenta manchas, cicatrizes de acne, os tratamentos indicados são o Peeling de Diamante, Limpeza de Pele e Máscaras hidratantes. A limpeza de pele irá agir na remoção de cravos, impurezas da pele e também o milum – pequenos cistos que provocam acúmulo de óleo e pele nos poros. Esse procedimento é indicado para todos os tipos de pele. Já o Peeling de Diamante diminui a oleosidade da pele, clareia as manchas e melhora a acne. “Esse tratamento é caracterizado por uma microdermoabrasão superficial utilizando uma ponteira de diamante para promover uma esfoliação”, diz a esteticista. E as máscaras promovem uma hidratação da pele deixando firme e macia. Aos 30 anos: As rugas de preocupação já estão à mostra e ainda é possível notar algumas marcas de expressão. É nessa fase que a pele começa a perder elasticidade, colágeno e hidratação natural. A boa notícia é que dá para evitar tudo

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isso se a mulherada seguir alguns rituais básicos de cuidados com a beleza. Aos 40 anos: A partir dos 40 anos, diversos problemas cutâneos começam a surgir. Nesta fase, as linhas de expressão passam a ganhar mais espaço no rosto, assim como a implacável flacidez e também há perda de volume. Para auxiliar na luta contra esses sinais, o que não faltam são tratamentos estéticos capazes de combater as rugas existentes, prevenir o surgimento de outras e dar mais firmeza e hidratação à pele do rosto. “Toda vez que fazemos um movimento com a face, como sorrir ou franzir a testa, contraímos a musculatura, e a pele acaba enrugando”, afirma a dermatologista Miriam Sabino. Aos 50 anos e em diante… A sua pele já não é mais a mesma aos 50 anos. As rugas e linhas de expressão estão bem visíveis, as manchas são aparentes e a pele perdeu a sua definição e o contorno facial devido à queda dos hormônios. O pescoço também sofre com o envelhecimento e apresenta ressecamento e flacidez. Para reverter à flacidez a pode-se recorrer à radiofrequência, que é um tratamento consagrado baseado na emissão de ondas eletromagnéticas, que promovem o aquecimen-

to superficial e profundo da pele, elevando a uma temperatura em torno de 42 graus. O calor causa um estímulo da produção de fibras colágenas e elásticas, bem como provoca um aumento da circulação sanguínea e, dessa forma, trata e previne a flacidez de pele. A Luz Pulsada Lyra age no tratamento de manchas e vasos, consiste em um tipo de luz que tem afinidade com pigmentos. “Com a idade, a pele tem uma alteração pigmentar, principalmente relacionada ao sol, e fica manchada. Há também o aumento de vasinhos, sobretudo em pessoas de pele clara”, esclarece a dermatologista. O laser que emite a luz pulsada destrói os vasos e o pigmento das manchas, além de estimular uma discreta produção de colágeno.

#moda

Halloween inspira a moda da cabeça aos pés asileira, a fesIncorporado à cultura br irou a ta norte-americana insp il Lima criação da coleção de N LINDIVAN VILAÇA

Há anos incorporado à cultura brasileira, o Halloween é ambém inspiração para a coleção de acessórios do stylist Nil Lima, que explora em seu novo trabalho os fetiches, ontos e medos presentes da festa norte-american a ue é comemorada no próximo dia 31. Mesmo em m período um tanto nebuloso para a economia rasileira, a indústria do entretenimento não dá mostras de que deixará a data passar em branco começa a colocar seu estoque na rua. Sobretudo, fantasias e acessórios que vaorizem o corpo, com versões sensuais de ersonagens clássicos. Perucas, cílios, unhas ostiças e joias estão entre os acessórios que rão compor o look Halloween da estação. E foi om essas referências que Nil Lima deu vida coleção Jardim Secreto. Com peças únicas, cliente pode interagir com o estilista, que fica ao fundo do site onde comercializa as eças orientando para o acessório que mais combina com o estilo sério, casual, exy ou elegante. “Nossa coleção é revestida com máscaas, acessórios para cabelos ‘casquete’ e utros com um pouco da pegada ‘fetiche’ brincadeira com contos de fada). Sem alar que as peças acabam sendo um omplemento para montar um look e os reços também são convidativos, variam e R$ 100 a R$ 150 em média”, destacou.

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Cada vez mais, estilos contemporâneos estão sendo refletidos em trajes de Halloween, e tecidos de alta qualidade e enfeites estão sendo usados. Compradores de moda conscientemente querem causar aquela reação “wow” nas outras pessoas ao invés de assustá-las e elas sabem exatamente como querem realizar este truque. Halloween tornou-se menos um feriado para estes compradores do que uma razão para colocar seu estilo em exibição. Onde Halloween agora é um evento que entrou em sincronia com as tendências de estilo e moda, sempre avançando mais e mais na direção do sensualismo. Monte seu Look Quer ocasião melhor para aproveitar essa influência vampiresca do que no Halloween? Para isso, aposte em cores como vermelho, vinho, roxo e, principalmente, o preto. Nos tecidos, o destaque vai para o veludo mas vale também apostar nas transparências. Acessórios como crucifixos, cinto com tachas e a meia-calça preta dão o toque dark final ao look. O legal é que dá para improvisar um look vampiro com o que você tem em casa! Se você não tem um blazer ou vestido de veludo, dá para achar por bons preços em brechós (ou quem sabe até no armário da sua mãe!), já que o tecido foi sucesso em décadas passadas.

FICHA TÉCNICA FOTOS: Pedro Henrique MODELOS: Luana Mendes, Talisson Freitas, Rebeca Portillo, Edu Cartillo AGENCIA: Bech Stage BELEZA: Renato Santos

#estilo

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Para valorizar o evento opção para deAluguel de peças é boa pequecoração personalizada de eventos nas reuniões ou grandes Você decide fazer uma reunião íntima para receber amigos na sua casa e quando pensa na decoração da mesa não sabe como organizar ou não tem peças suficientes em casa para montar uma décor. Toda anfitriã ou anfitrião já deve ter passado por uma situação parecida. Hoje em dia, com moradias cada vez menores e mais funcionais, fica difícil adquirir vários tipos de louças e peças decorativas, principalmente pela falta de espaço para armazenar tudo. O que muita gente não sabe é que em Manaus já é possível alugar peças para montar uma bela mesa posta. O almoço, jantar ou lanche entre as amigas poderá ficar com cara de evento profissional sem precisar fazer altos investimentos. O serviço de aluguel de louças e peças de decoração oferecido pela empresa Dona Lina Locações existe há 1 ano e meio na cidade. A proposta é atender o público com um serviço personalizado na locação de objetos para festas, mostrando formas de celebrar de maneira elegante.

“Queremos que a pessoa possa demonstrar aos convidados o prazer de recebê-los, sempre com muito charme. Para cada situação, cada tipo de festa, o cliente encontra na Dona Lina peças diferenciadas. Podemos atender desde um jantar íntimo até uma festa com grande número de convidados”, explica a empresária Clara Bicelli Coimbra que comanda o empreendimento ao lado da mãe Lina Rosa Coimbra. A cartela de peças disponíveis para locação apresenta opções para atender todos os estilos e gostos, do moderno ao clássico. Mas são as tendências em decoração de festas que ganham maior espaço nas prateleiras da loja e também chamam a atenção dos clientes. Segundo Clara, atualmente o estilo natural, rústico e o estilo vintage são os mais requisitados. “Estamos vendo muitos casamentos primarevis, eventos ao ar livres com toques rústicos e peças com cara de antigas. São dicas para quem procura um evento chique”, afirma Clara Coimbra.

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Material chega ao local da festa limpo e esterelizado para o uso

Delivery – Para fazer a locação das peças, o interessado precisa ir a loja somente para escolher os objetos e montar a decoração do evento, tudo com a assessoria e acompanhamento dos profissionais que fazem parte da equipe Dona Lina. O diferencial é que a empresa atua com o sistema Delivery. Assim, o cliente não precisa se deslocar no dia do evento. Todo o material é entregue no local da festa. “Entregamos todo o material limpo e esterilizado, pronto para ser utilizado sem trazer transtornos e

SERVIÇO DONA LINA Avenida Pedro Teixeira, Centro Comercial Le Bom Marchê, D.Pedro (92) 3239-3682 – Instagram @dudalina_

preocupações”, destaca Lina Rosa. Outra vantagem, é que são poucas as pessoas que nos dias atuais dispõem de uma grande quantidade de materiais como louças e objetos de decoração, uma vez que isso requer um alto custo de investimento e manutenção, além de espaço e local de acomodação para todo esse material. “Assim, o aluguel aparece como uma ótima alternativa. Onde o cliente pode montar a decoração de acordo com o próprio gosto, sem precisar fazer grandes investimentos”, disse a proprietária da loja.

#indica

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Tucupi no que há amazônico ca à disposiTacacaria Parintins colo em ao ção produtos que remet rana sabor da IlhaTupinamba Um lugar que virou referência de sabores regionais, onde podem ser encontrados tacacá, nas versões adocicado e azedo, farofa de camarão com banana frita, casquinha de caranguejo, arroz de tacacá, além de uma iguaria chamada “Encontro Amazônico”. Há ainda o clássico tucumã com farinha, onde o fruto regional é descascado pelo cliente na hora. Esses são os principais itens do cardápio da Tacacaria Parintins, que está em dois endereços, no Centro Social Urbano (CSU), Parque 10, e na avenida Dom Pedro, número 589. Inaugurado há quatro anos, o quiosque da Tacacaria Parintins vendia, no começo, apenas o tradicional tacacá da Ilha Tupinambarana. O espaço tornou-se com o tempo opção certa para quem se via com saudades do sabor típico da terra dos bumbás Garantido e Caprichoso. Com o número de clientes aumentando, as opções do menu também foram sendo ampliadas - sempre com a proposta de manter no car-

dápio os sabores regionais – e viu-se a necessidade de ampliar o atendimento aos clientes também. Foi então que há quatro meses entrou em funcionamento uma loja climatizada e charmosa no Dom Pedro. Os pratos são preparados pela proprietária Fabíola Araújo, que também arrisca nas criações culinárias, como o “Encontro Amazônico”, que é uma iguaria montada com farinha do uairini (embebida no leite de cocô), picadinho de tambaqui, banana frita e creme branco por cima e para finalizar batata palha. Fabíola lembra que cozinhava somente nas reuniões de parintinenses que moram em Manaus e que os pratos eram quase sempre criações regadas com o tacacá da ilha. “Descobri, quase sem querer, que conseguia criar pratos ao ouvir os desejos de amigos e fazer alguns. Sempre com a ajuda da nutricionista Jovana Benoliel”, disse, completando que fez cursos no Serviço de Apoio às Micro e Pequenas Empresas (Sebrae)

e no Centro de Tecnologia do Amazonas (Cetam) voltados à culinária regional. A médica Júlia Malcher é frequentadora assídua do espaço gastronômico. Ela diz que gosta de ir tanto na tacacaria do CSU, quanto na do Dom Pedro. “Aprecio os pratos servidos, que possuem

ingredientes de qualidade e todos tem um sabor peculiar. Claro que o tacacá é o meu predileto, que é uma cuia bem servida, além de ter um preço justo”, explica. A Tacacaria Paritins levará seus sabores regionais para a segunda edição do projeto da prefeitura de Manaus o “Passo a Paço”.

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de melhor e mais O camarão será um dos ingredientes principais dos pratos

Comidinhas no Paço O evento faz parte das comemorações do aniversário de 346 anos de Manaus e será realizado mais uma vez no entorno do Paço da Liberdade, no sábado, 17, e no domingo, 18, das 16h às 22h. O projeto é realizado pela Prefeitura de Manaus, por meio da Fundação Municipal de Cultura, Turismo e Eventos (Manauscult). Para esta edição, 39 chefs locais foram selecionados, por meio de edital, para participar da feira gastronômica, uma das principais atrações do Passo a Paço. Entre barracas, food trucks e food bikes. Todos os pratos, salgados e doces, serão vendidos a preços populares, entre R$ 5 e R$ 18. Compondo a diversidade do cardápio, os chefs apostaram em misturas inusitadas. A Confeitaria La Quichetarte irá de “Verrine da Terra” (R$ 10), sobremesa que envolve camadas de mousse de açaí e bananas assadas e caramelizadas. Já o restaurante Sushi Kai leva ao público o “Ribeirinho” (R$ 18), que é uma adaptação do pirarucu

de casaca em cortes de sushi acompanhado de farinha do uarini molhada no leite de coco e cas tanha. Já na barraca do Borogodó Feito em Casa, a novidade fica po conta dos bolinhos de risoto de tucupi (R$ 10), enquanto o Fish Maria substitui o frango por pato em sua coxinha (R$ 8). O Toque Gourmet apresenta a “Lagosta Amazônica” (R$ 18). Haverá ainda o creme de cupua çu com chocolate do restaurante Banzeiro (R$ 6), o pirarucu desfiado do Gourmet Amazônico (R$ 18), o tacacá da Tacacaria Parintins (R$ 13), a farofa de camarão da Taca caria Amazônia Gourmet (R$ 15 e o pirarucu à casaca da Zefinha Bistrô (R$ 15). Para quem não dispensa um bom hambúrguer, os food trucks WTF Burguer Chef, Veraneio, Ur bano e BoraLá levam ao evento sanduíches que fizeram o suces so na primeira edição, como o “Sanduíche de Rabada” (R$ 15), o “Kids Burguer” (R$ 12) e o “Cupim Burguer” (R$ 15).

Do Oiapoque ao Chuí...

BOA MESA

Selma Reis Chef

Tem uma música de Teodoro e Sampaio que diz assim... “Arrumei as minhas malas E de viagem saí Pra conhecer o Brasil Do Oiapoque ao Chuí”... Já andei um bocado por este Brasil, na verdade, já andei um bocado por aí e espero que Deus me permita andar ainda mais. Como diz carinhosamente um amigo querido, sou uma

legítima “marreca”! Tem poucos Estados do Brasil que não estive e há duas semanas tive a honra de conhecer um deles...fui ao Rio Grande do Sul. Que terra esplêndida! Em Porto Alegre só embarquei e desembarquei, pois meu destino era o famoso Vale dos Vinhedos, o belo lugar onde se produz os melhores vinhos do Brasil. Passei pelas cidades que acredito serem as mais belas de lá. Em alguns lugares, a arquitetura lembra a

Europa. Pequenas e belas cidades. Fui a cidade do cinema, Gramado, onde ocorre anualmente o festival. Linda! Viajei de carro com amigos e rimos muito porque eu brincava dizendo que como as cidades eram muito pertinho umas das outras, quando eu voltasse para casa, ia dizer a todos que tinha conhecido todas elas. Fiquei hospedada em um hotel belíssimo em Bento Gonçalves, no meio das parreiras, em frente a

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Arroz de carreteiro Ingredientes: 2 colheres (sopa) de azeite 1 cebola picada 2 dentes de alho picados 1 kg de carne seca já dessalgada e desfiada 2 xícara de arroz agulha lavado e escorrido 4 xícaras de água quente 3 colheres (sopa) de cheiro-verde picado

uma das maiores vinícolas do Brasil. Luxo e beleza que em poucas oportunidades nessa vida temos a oportunidade de vivenciar. Fui até lá para assistir ao casamento da filha de um casal amigo, pessoas que eu gosto muito e que são especiais em minha vida e fiquei muito feliz por ter ido. Tudo por lá foi lindo. A festa. O lugar. A noiva. O noivo. A mãe da noiva. A mesa de doces. As almofadas com pedaços da música favorita. As taças de espumante convidan-

do a celebrar. Os maravilhosos vinhos e espumantes locais servidos. O anfitrião impecável. A alegria de todos os convidados. A banda mais que perfeita. O jantar delicioso. O prazer único de reencontrar amigos de toda a vida. Momentos abençoados. Em termos de gastronomia, posso garantir que impossível comer pouco por lá. Destaque para as comidas alemãs e italianas. E se você tem algum problema com sagu, se prepare...tem sagu

em todo canto! Mas não há nada, nada, nada mesmo melhor naquelas bandas do que a carne. Simplesmente magnífica!Espetacular!InesquecívelFibras perfeitas. Sabor... maciez... incrível mesmo! Padrão exportação. Nesses tempos de dólar nas alturas, eu recomendo que viaje mais por aqui e não deixe de incluir em seu roteiro o Rio Grande do Sul, você não vai se arrepender! Boa semana!

Preparando: Refogue a cebola no azeite até murchar. Junte o alho e a carne desfiada e continue a refogar. Acrescente o arroz e frite bem, mexendo para não grudar na panela. Coloque a água quente por cima e tampe a panela. Deixe o arroz cozinhar em fogo baixo até secar completamente. Espalhe o cheiro-verde por cima e sirva quente. Serve 8 porções.

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#tec

Evite o aquecimento de seu iPhone um sisteO smartphone não possui r isso ma de arrefecimento e po ecimento pode ocorrer o superaqu Usuários do iPhone 6S e iPhone 6S Plus reclamaram recentemente do superaquecimento dos aparelhos. Mas será que ter em mãos um iPhone quente é normal? A resposta é sim. Um smartphone é como um mini computador e, assim como a CPU do PC, este também tende a ficar mais quente na medida em que é utilizado. Jogos,

GPS, ligações e outras funções que exigem mais desempenho podem deixar o gadget “morno”. Porém, diferente dos computadores, os smartphones não possuem um sistema de arrefecimento e, por isso, é normal aquecer. Mas vale lembra: caso esteja quente demais, a ponto de ficar desconfortável, o ideal é levá -lo a uma assistência técnica. Veja a seguir uma lista de coisas que podem estar superaquecendo o seu iPhone e saiba como resolver. 1. Uso contínuo do GPS: Os aplicativos com serviço de localização, como o Google Maps e Waze, por exemplo, exigem muito da bateria, do processador. Isso costuma deixar o iPhone quente enquanto está sendo o GPS está sendo usado ou fica em 2º plano. 2. Carregar o

iPhone: Muitos usuários já perceberam que o gadget esquenta bastante quando colocado na tomada, e eles têm razão. Carregar o telefone é um processo que gera calor, uma vez que o processo precisa dar carga ao gadget. Isso por si só já costuma deixar o smartphone quente, imagina quando usamos o gadget enquanto ele carrega? Isso faz com que o telefone esquente ainda mais. 3. Ficar muito tempo em uma

ligação: Apesar de essa não ser a causa principal, se você estiver em uma ligação enquanto seu iPhone tem apps abertos em segundo plano, isso pode exigir bastante do sistema, o que fará com que o celular aqueça para dar conta de tudo ao mesmo tempo. 4. Apps que exigem muito do smartphone: Existem alguns aplicativos e jogos que exigem muito da placa gráfica ou do processador do iPhone, o que pode causar um aquecimento no gadget.

#games

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Alguns dos melhores jogos de RPG para PlayStation 3 inação por Jogos exploram a imag cas e meio de produções gráfi talhes históricas repleta de de O PS3 ainda é um console com bastante vida útil, principalmente para quem curte jogos de RPG e ainda não teve a oportunidade de conhecer todos. Entre os games do gênero que se destacam estão grandes títulos como Final Fantasy 13, Fallout 3, Child of Light e Demon’s Souls. Relembre a lista com os melhores e corra atrás se ainda não os jogou. Ni No Kuni: Wrath of the White Queen talvez possa ser considerado o melhor RPG do PlayStation 3. Além dos gráficos que lembram desenho animado com fidelidade, o jogo tinha história e produção feita pelo estúdio Level-5 em parceria com o Studio Ghibli, famoso por animes como “A Viagem de Chihiro” e “Meu Vizinho Totoro”. A história é muito tocante e tem diversos momentos emocionantes. O jogo em si é enorme, com bastante exploração e também muito a se fazer – capturar mons-

tros para seu grupo, participar de missões paralelas, descobrir segredos, entre outras tarefas. Um game que já se tornou um verdadeiro clássico. Final Fantasy 13 Esse é um jogo polêmico. Alguns amam, outro odeiam. Final Fantasy 13 recebeu críticas quando foi lançado graças à linearidade e pouca exploração de cenários, mas o game em si funciona muito bem como um novo título da série, seja pelos gráficos ou pela jogabilidade de ação. Na história heroína Lightning embarca na missão de salvar a irmã de uma maldição. O game tem ambientação futurista, apesar de conter diversos elementos medievais. Os gráficos são o grande destaque e, para a época em que foi lançado, era o melhor já produzido para o PS3.

Mass Effect 2 Muitos não consideram Mass Effect 2 um RPG, mas a própria produtora BioWare o classifica dessa maneira. E eles estão corretos, já que há evolução de personagem, missões a serem realizadas e exploração, elementos clássicos do gênero. Em Mass Effect 2 o estúdio realizou sua obra-prima da série. O game continua as aventuras do comandante Shepard (que também pode ser uma mulher, dependendo da escolha do jogador), e já começa com bastante ação e momentos surpreendentes. Dragon’s Dogma Dragon’s Dogma foi a surpresa da Capcom na geração passada. O game é um RPG típico e, em alguns momentos, lembra bastante Skyrim, a não ser pela jogabilidade, que é em terceira pessoa e voltada para ação. Na aventura, o jogador controla um personagem criado do zero que busca revelar segredos sobre a própria origem. É possível designar outros heróis para ficarem no grupo, com ações pré-programadas e classes diversas. Combates cheios de ação e magias poderosas ajudam a torná-lo um excelente game.

Dragon Age: Origins Dragon Age: Origins é uma opção no PS3 para quem tem saudades da série Baldur’s Gate. Produzido pela mesma empresa, a BioWare, este é um RPG dos mais clássicos e com elementos que lembram as aventuras do RPG de papel, com interpretação de personagens. Apesar de ter sua melhor versão no PC, com direito a jogabilidade diferenciada, a edição do PS3 não faz feio, com muitos elementos idênticos, além de um bom elenco de personagens e enredo que te prende a atenção do início ao fim. Child of Light Child of Light foi a grande surpresa da geração passada, vinda diretamente da Ubiso¨. O game é um RPG simples, porém cativante, com gráficos singelos e que mais lembram uma pintura artística de tão bonitos. Com batalhas em turno e formação de grupos, o jogo coloca o usuário no comando da princesa Aurora, que segue o caminho ao longo dos cenários até se tornar adulta e conhecer os segredos que a ameaçam. O game fez história no final da geração do PS3.

ESTEVAM AVELLAR/RG

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#celebridade

A partir desta semana os personagens de “Além do Tempo” aparecerão nos dias atuais e vivendo situações diferentes da primeira fase, embora estejam todos interligados. Melissa (Paolla Oliveira) é casada com Felipe (Rafael Cardoso), enquanto que Lívia (Alinne Moraes) é uma mulher fina, nascida na Itália e criada numa família rica que atua no ramo de vinhos. Vai valer

Voando! Quem viu conta que Anitta esteve num show para crianças na quadra da Mocidade Independente de Padre Miguel e deixou o local a bordo de um helicóptero e cercada de seguranças. Alto mar Dizem que Rodrigo Faro comprou um barco avaliado em sete milhões de reais. Cinema brasileiro Bruna Linzmeyer é a estrela do filme “A Frente Fria Que a Chuva Nos Traz”, dirigido p o r JOÃO COTTA/RG

A nova fase

Neville D’Almeida, o qual já entrou em circuito nacional. No enredo, ela interpreta uma prostituta viciada em heroína e para o papel emagreceu dez quilos. Ator na série Renato Góes, namorado de Tatá Werneck, foi confirmado no elenco de “Ligações Perigosas”, que a Globo pretende exibir em janeiro. O ator atuará ao lado de Patrícia Pillar e Selton Mello. Falando em Selton Mello... Ele está afastado da televisão há quatro anos e agora retorna em “Ligações Perigosas” interpretando o calculista e amoral Augusto. Buscando patrocínio Fofoqueiros do bem contam que Letícia Spiller tem se dedicado de corpo e alma à produção do filme “Clube da Saudade”, no qual também pretende atuar.

De volta à telinha Chandelly Braz foi confirmada no elenco de “Haja Coração”, a nova versão de “Sassaricando”. A atriz será Isabel, uma das filhas de Aldonza vivida por Christiane Torloni. Isabel é uma moça malvada que fará tudo para atrapalhar a vida da irmã Tancinha, vivida por Paolla Oliveira.

Terça Último capítulo da fase atual. Quarta Estamos nos dias atuais. Lívia e Felipe trocam olhares, mas Ariel impede que os dois se aproximem. Emília repreende Lívia pelo atraso para a reunião de negócios e Pedro tenta defender a noiva. Quinta Melissa e Lívia antipatizam uma com a outra. Afonso recebe Lívia e Anita na vinícola de Vitória. Dorotéia leva Bento ao encontro de Vitória. Melissa conta a Felipe que vendeu seus vinhos para uma moça do Rio de Janeiro. Sexta Lívia dança com Felipe, enquanto Anita tenta despistar Pedro ao telefone. Gema e Chico conhecem Anita. Lívia deixa a festa e se sente culpada por pensar em Felipe. Melissa procura por Felipe e Severa provoca a cunhada. Sábado Vitória sente a humilhação e deixa a casa de Severa. Felipe comenta com Afonso sobre seu encontro com Lívia. Alberto tenta convencer Emília a não ir a Belarrosa. Dorotéia sugere viajar para o Rio de Janeiro com Melissa.

MALHAÇÃO Luciana cumpre a promessa que fez a Ciça e afirma a Rodrigo que não quer mais ficar com ele. Marina se sensibiliza com o pedido de desculpas de Rubem. Ciça desiste de ir à delegacia denunciar Jorge. Luan decide contar a verdade ao delegado. Jorge se atrapalha ao falar com uma repórter. Henrique propõe

19h15, na Globo Segunda Grego empresta dinheiro a Deodora e confessa a Margot que faz isso com os moradores de Paraisópolis. Júnior avisa a Dom Pepino que Danda está escondida na casa de Soraya. Terça Benjamin se revolta com a decisão de Dom Pepino de explorar diamantes na África. Grego consegue parar o mafioso que perseguia Danda. Quarta Mari e Benjamin tentam afastar Izabelita de Dom Pepino. Grego simula um incêndio para desocupar o teatro. Ximena diz a Grego que Gabo tem documentos comprometedores contra Dom Pepino. Quinta Melodia distrai os seguranças de Dom Pepino e Danda consegue fugir do mafioso. Danda se refugia na casa de Armandinho. Sexta Margot comenta com Patrícia que pensa em voltar para Nova York. Urbana se surpreende ao ver Júnior se apresentar. Melodia e Soraya sentem falta de Júnior. Sábado Danda finge ser Angelina e avisa a Dom Pepino que ele deve tratá-la bem. Grego apreende um carro que transporta diamantes.

que Roger se desculpe com Pedro para selar a paz entre as turmas. Roger não consegue se desculpar com Pedro e Rodrigo interfere na briga dos dois. Rodrigo e Pedro selam a paz entre as turmas do Dom Fernão e do Leal Brazil. Nanda pede que Luciana organize uma festa surpresa para ela. Lívia se declara para Roger, que recebe uma

21h20, Globo Segunda Djanira implora para que Tóia e Juliano se casem. Tio ajuda Zé Maria a fugir. Atena consegue escapar do porta-malas do carro de Romero. Terça Romero sai com Tóia e Juliano se desespera. Gibson afirma que Belisa precisa de tratamento psiquiátrico. Rui sente saudade de sua rotina antes de viver no Morro da Macaca. Quarta Romero se irrita e repreende a atitude de Atena. Ascânio ajuda Atena. Orlando convence Gibson a internar Belisa. Merlô procura Ninfa e Alisson. Quinta Romero despista Tio sobre Atena. Paturi decide ajudar a Polícia. Tóia se demite da boate de Adisabeba. Ninfa e Alisson exigem que Merlô abandone a comunidade para se casar com elas. Sexta Tóia não atende o telefonema de Juliano. Atena se surpreende ao voltar para o hotel de Ascânio. Iraque e Wallace impedem que Ninfa e Alisson deixem a comunidade. Dante e Belisa terminam o namoro. Sábado Romero não consegue fazer mal a Atena. Nora e Nelita saem juntas da clínica. Belisa não atende o telefonema de Gibson. Atena é perdoada e ingressa no crime organizado.

mensagem de Nanda. Milena e Rubem procuram por Marina, que sumiu na escola. Nanda confessa a Roger que gosta de outro menino. Lívia confronta Nanda sobre Roger e Filipe vê. Ana acompanha Ciça ao consultório médico. Rubem conquista a confiança de Marina, mas Nilton interrompe a aproximação dos dois. Roger beija Lívia. Alina provoca Luciana.

19h45, no SBT Segunda Fiorina diz para o padre que irá ligar para o Papa, pois a imagem da santa milagrosa que está na sapataria de sua casa está chorando. O local está cheio de curiosos. Terça Fiorina escuta um barulho na sapataria e vai com rolo de macarrão até lá. A italiana encontra Nina e acha que ela foi até lá para sair com Giuseppe escondida. Quarta As crianças fogem da porta da mansão de Isabela. Nico entra na sapataria todo sujo e conta sobre a revolta da população. Fiorina fica triste, mas o padre conforta a todos com palavras sobre o ocorrido. Quinta Luís avisa Pedro que o dono do haras está voltando para ficar. Sabrina se declara para Téo, mas o garoto revela que gosta de Manuela. Sabrina fica irritada e vai embora. Sexta Mateus fica feliz ao saber que a professora Flavia não está namorando e diz que daqui 10 anos ele poderá namorar com ela. Fiorina conversa com o padre no confessionário. Sábado Não há exibição.

DIVULGAÇÃO

18h05, na Globo Segunda Penúltimo capítulo da fase atual.

#ligado nas novelas

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15/10/2015 23:

LOURIVAL RIBEIRO

#destaques da tv

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Os padrinhos do “Teleton”, o cantor Daniel e a apresentadora Eliana, com o menino Getúlio ao lado de artistas do SBT

O show beneficente do SBT idade e quer “Teleton” atinge a maior para arrecadar R$ 26 milhões AACD ajudar na manutenção da O SBT exibe nos dias 23 e 24 de outubro o “Teleton 2015”. Repleto de novidades para este ano, o projeto chega à sua 18ª edição em prol dos pacientes da AACD. Com o tema “Gratidão”, o “Teleton” deste ano chega com uma nova música tema e três princesas: Beatriz, Lammis e Luana. Para comemorar a maioridade, a dupla sertaneja Victor e Leo compôs e doou especialmente ao projeto a canção “Fazer o Bem é Bom”. Outra novidade são os bonecos Tonzinho e Nina, que agora falam

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e interagem com as pessoas. Para adquiri-los, basta entrar no site teleton.org.br ou ligar no 0800.775.2015 e doar 90 ou 160 reais. É possível colaborar ainda via SMS, ao mandar uma mensagem de texto gratuita com a letra “T” para o número 28127. A doação pode ser feita a partir de um celular pré-pago. Neste ano, a atração contará com mais de 200 artistas no palco, recorde do projeto, para agradecer e mostrar superação de limites por parte das pessoas com deficiência física. A meta

é arrecadar R$ 26 milhões que serão destinados à manutenção e sustentabilidade nos Centros de Reabilitação presentes em sete Estados brasileiros, e para investimentos em pesquisas nos tratamentos dos pacientes da AACD. Em 2014 foram realizados cerca de 1,4 milhão de atendimentos. O “Teleton 2015” terá como criança símbolo o pequeno Getúlio, que ficou conhecido em Porto Alegre após entrar em campo de mãos dadas com o goleiro alemão Neuer no jogo da Alemanha contra a Argélia, pela Copa do Mundo. Getúlio Felipe da Silva, 9 anos, foi diagnosticado com paralisia cerebral ao nascer e não conseguiria andar. Desde então, passou por diversos tratamentos bem-sucedidos na AACD e, atualmente, é ativo, independente, comunicativo e extrovertido.

No palco, os artistas do SBT somarão forças com grandes apresentadores, jornalistas, formadores de opinião, convidados e muitas atrações musicais, além de artistas de outras emissoras que fazem parte da Rede da Amizade. Tem também a participação de 100 personalidades da internet, que passarão pela Bancada Online, compartilhando o Teleton pelas redes sociais. O diretor Michael Ukstin revelou que a abertura do programa será especial: “Nós vamos reunir no palco Daniel, Victor e Leo, Eliana e Ivete Sangalo. Todos cantando Juntos”. São muitas as surpresas para edição deste ano, Ratinho promete que a maratona será especial: “Vamos conseguir fazer um ‘Teleton’ muito melhor do que no ano passado”, declarou o apresentador.