Erika R. Raynal, Sergio Aguilar, eraynal@sac-law.mx Agustin M. Chavez 1 int. 301, Santa Fe, Álvaro Obregón, C.P. 01210, CDMX, www.sac-law.mx, +52. 55. 4737. 0200
Año 2023, No. 03. Revista Alto Perfil, Número de Registro de Marca en tramite. Fecha de publicación: MARZO - ABRIL 2023. Revista editada y publicada bimestralmente por Media Marketing Femme Group, S.A. de C.V. Editora responsable: Laura Avril Parrillat. Número de Certificado de Reserva de Derechos otorgado por el Instituto Nacional de Derechos de Autor en trámite. Certificado de Licitud deTítulo y Contenido ante la SecretaríaTécnica de la Comisión Calificadora de Publicaciones y Revistas Ilustradas en trámite. MEDIA MARKETING FEMME GROUP investiga sobre la seriedad de sus anunciantes, pero no se hace responsable por las ofertas relacionadas con los mismos.Atención a clientes: anmuller70@gmail.com. Distribución exclusiva por MMFEMME GROUP, S.A. de C.V. Las opiniones expresadas por los autores no necesariamente reflejan la postura del editor de la publicación. Prohibida estrictamente la reproducción total o parcial del contenido e imágenes de la publicación sin previa autorización del titular de los derechos correspondientes. Dirección editorial y despacho jurídico responsable: SAC-ABOGADOS, Erika Raynal y Sergio Aguilar, Dirección: Agustin M. Chavez #1 int. 302, Santa Fe. Álvaro Obregón CP 01210-CDMX. Correo electrónico: eraynal@sac-law.mx Teléfono +52. 55. 4737.0200.
Carta editorial
Insistir, persistir y nunca desistir. Esa es - o así se asume - la clave para lograr el éxito. Pero, ¿qué pasa si éste no llega? Quizá sea momento de recalcular y cambiar de estrategia e innovar o morir en el intento. En esta edición te invitamos a conocer lo último en gestión de la innovación para ayudarte a alcanzar tus metas. Además, conocerás la importancia de la resiliencia empresarial y cinco consejos para ayudarte a mejorar tu imagen en redes sociales.
Conocerás grandes personalidades como el Ingeniero Andrés Torres, un joven gigante de la construcción y aprenderás por qué quedarse sentado es más peligrosoque fumar, entre muchos otros temas interesantes y curiosidades que debes conocer.
Disfruta estas páginas y atrévete a intentar cosas imposibles.
La gestión de la innovación es la clave del éxito para este año
Emundo de los negocios demanda mantenerse al día y actualizarse constantemente para mejorar u optimizar procesos o crear nuevos productos o modelos de negocio. Generar ideas innovadoras y convertirlas en planes de acción para lograr el éxito en un mercado competitivo no solo es una buena idea; este proceso es una de las habilidades más valoradas del 2023 y es conocido como “gestión de la innovación”.
Cuando un negocio marcha bien por un tiempo considerable es muy fácil seguir haciendo siempre todo de la misma manera y quedarse atascado en esa zona de confort. Mantener la mente abierta para encontrar nuevas formas de aumentar la productividad y hacer que la empresa sea más eficiente es fundamental para ayudar a las organizaciones a mantenerse al día con los cambios constantes en el mercado.
Lo que las empresas innovadoras hacen es enfocarse en encontrar nuevas ideas revolucionarias que les ayuden a distinguirse entre otras. Para gestionar la innovación es clave contar con una buena estrategia.
¿Qué es una estrategia de innovación?
La estrategia de innovación es un plan en el que una empresa busca innovar creando mayor valor con una mayor satisfacción del cliente. Una estrategia de innovación tiene un componente a corto y otro a largo plazo, y de acuerdo con cada uno, puedes tomar las decisiones necesarias.
El plan a corto plazo es en el que la empresa prioriza proyectos de innovación de corta duración. Principalmente se tienen innovaciones incrementales, enfocadas especialmente en sus procesos internos burocráticos y productos existentes.
Plan a largo plazo
El plan estratégico a largo plazo se enfoca en invertir tiempo y recursos en iniciativas de innovación disruptiva o radical y busca desarrollar nuevos productos, abordar la creación de nuevos procesos, y reinventar el modelo de negocio de la organización o empresa.
Importancia y beneficios de la gestión de innovación en las empresas
* Mayor participación y rentabilidad. Una buena gestión de la innovación garantiza mayor probabilidad de una mayor participación de mercado y la rentabilidad de la compañía.
* Protección ante la competencia. Al diferenciarse a través de la innovación en sus productos y nuevos modelos de negocio y lograr ventajas competitivas.
* Mejor imagen. Al mostrarse como un negocio exitoso que aprovecha nuevas oportunidades y realiza cambios cuando lo necesita.
Plan a corto plazo
Principales tipos de innovación
Innovación incremental. Esta requiere un enfoque en los procesos y productos actuales de la empresa, por eso se requiere tener una retroalimentación de qué procesos y productos requieren ser mejorados, la incertidumbre en estas iniciativas es menor y el tiempo de implementación también lo es.
Innovación disruptiva. Puede ser un poco más riesgosa, pero es el camino de la organización para reinventarse a través de nuevos desarrollos. Es importante que las empresas cuenten con una buena estrategia cuando estén considerando hacer una innovación incremental o disruptiva. Cuando este tipo de innovación lance un nuevo producto, es importe crear el enlace con las áreas de marketing, ventas, operaciones y realizar una transferencia para su operación del día a día.
Los elementos clave son las 4 fases del proceso de gestión de la innovación:
* Identificación de retos de innovación. Pueden ir desde necesidades no satisfechas por los clientes hasta procesos que necesitan ser optimizados.
* Captura de ideas. Recibe ideas de diferentes actores, que pueden ir desde empleados hasta entidades externas como clientes, proveedores, universidades, etc.
* Implementación o desarrollo de iniciativas. Aquí realizamos todas las actividades para materializar los entregables y reducir la incertidumbre para inversiones futuras.
* Captura de Valor. Revisar cuantitativamente y cualitativamente los beneficios que la innovación le aporta a nuestros clientes y a nuestra empresa.
EL MOMENTO HA LLEGADO
Una nueva perspectiva
En 2014, Klaus Shwab, pronosticaba: “Estamos al borde de una revolución tecnológica que modificará la forma en que vivimos, trabajamos y nos relacionamos. En una escala de alcance y complejidad la transformación será diferente a cualquier cosa que el género humano haya experimentado antes”. Estas últimas palabras, pareciera que se hubieran referido a la pandemia del COVID, pero en realidad hablaba de la Cuarta Revolución Industrial que es el resultado del surgimiento de las fábricas inteligentes y la gestión online de la producción; revolución que, según el FMI (Fondo Monetario Internacional) se desarrolla desde el 2016. Así que, desde la máquina de vapor, hasta este nuevo orden mundial, hemos aprendido que la industria es la fuerza que mueve a un mundo que poco sabía de “cisnes negros”; y que definitivamente, no estaba preparado para lo peor.
Y es que antes del COVID, era impensable, para casi todos los sectores de la industria, suspender sus líneas de producción, ventas o compras, resultando en un trastocamiento de la cadena de suministro de sectores, tan importantes para nuestro país, como es el automotriz o la misma industria petrolera o energética. Estamos ante un momento de la historia que nos debe permitir replantearnos las perspectivas, los retos y las oportunidades que este nuevo orden nos está ofreciendo, porque una cosa es clara, todo puede suceder y cambiar, la pregunta es: ¿estamos tomando decisiones que vislumbren un futuro medido en siglos o en décadas? Dudo que, en 1769, se hayan hecho estas preguntas y en el nombre del desarrollo que ha demandado una población en un crecimiento exponencial, se han tomado decisiones que han comprometido el desarrollo sustentable y a la propia humanidad. En esta nueva revolución, se habla de Big Data, impresión en 3D y 4D, el internet de las cosas, robots e inteligencia artificial, como si todo lo demás lo tuviéramos arreglado o dado por hecho; pero la realidad es que, la disrupción en los patrones de consumo y las preferencias de los consumidores, así como el incremento en el uso de la tecnología, además de la caída en la inversión productiva privada y pública, están realmente marcando las tendencias del mercado en todo tipo de industria.
En este sentido, la pandemia, y sus efectos en la economía en nuestro país, como el decrecimiento del PIB, la inflación cerca de estar en dos dígitos, los precios de los insumos como el aluminio -que ha llegado a su máximo nivel en la última década- la falta de mano de obra experimentada, pero a su vez, el desempleo exacerbado por las incorporaciones de nuevas tecnologías en los procesos, sumándole factores como el retorno de las ciudades al campo por incremento del teletrabajo y retos en las ciudades por infraestructura, contaminación y caída de la inversión pública; obligan a quienes generan la visión, misión, modelo de negocio y tipos de desarrollo a tomar decisiones de fondo, que permitan asegurar que la industria en su concepto más amplio, sea el corazón de los paises, un corazón sano y fuerte que resista escenarios adversos, pero sobre todo, que garantice un motor que aliciente la permanencia de los seres humanos en este mundo, a través de la preservación de los recursos naturales. En los últimos dos años, logramos entender que la toma de decisiones de alta dirección puede ser tan dolorosa, como que solo el 44% de las marcas disminuyó su presupuesto de marketing, pero la industria automotriz eligió por despedir a casi 25 mil empleados en el mes de abril del 2020. O bien, datos tan antagónicos en una sola industria como en la del entretenimiento y medios, en donde el sector del cine tuvo el mayor impacto en 2020, con un retroceso de -80.21%, pero los sectores que destacaron durante 2020 fueron los que tienen una mayor digitalización, es decir, el video over-the-top (24.23%), la publicidad en Internet (8.61%), y los videojuegos y sports (4.27%). Sin duda, como alto directivo o directiva de cualquier industria en México, usted amable lector, debe tener las mismas prioridades, como lo dice Deloitte: “los clientes, las finanzas, las operaciones disruptivas y acertivas, la retención y captación de talento; así como el equilibrio entre el trabajo remoto y el presencial…”; sin embargo, tristemente no vemos un enfoque de lo importante, como lo son los recursos naturales o medidas ambientales; por lo que ante este nuevo orden mundial, que no solo arroja el mundo pandémico, sino también las medidas que ha propiciado la Guerra entre Ucrania y Rusia, la cual ya cumplió un año; se debe considerar una nueva perspectiva en las decisiones de alto nivel, que nos involucre como consumidores, en una dinámica que nos permita ganar como sociedad, economía y humanidad.
Así que, en este espacio que me han ofrecido como articulista, el cual agradezco con humildad, mi intención es el de concientizarnos, generando herramientas e información, ante lo que hemos aprendido y desaprendido como consumidores y generadores de patrones de comportamiento como sociedad, pero sobre todo, que usted como tomador de decisiones, se enfoque en llevar de la mano al sector secundario de forma responsable, sustentable y con el ser humano como eje central de esta nueva forma de mover la economía mundial. ¡Es el momento de hacerlo!
Josefina Murrieta
Josefina Murrieta
Estratega y negociadora del IPADE.
Proyect management en proyectos sustentables. Consultoria especializada en marketing político. Articulista de temas de coyuntura.
¿Sabes cuál es la diferencia entre Cambio Climático y Variabilidad Climática?
Cambio Climático
Es producido por la emisión de gases de efecto invernadero.
Variabilidad Climática
Es producido por patrones naturales de la atmósfera que se repiten.Al igual que las estaciones, pero en vez de cada año, ocurren cada 5, 10 o más años.
Producen variaciones cíclicas en la temperatura de nuestro planeta.
El Niño y La Niña son patrones de variabilidad climática.
Los dos modifican el clima
Produce un aumento permanente de la temperatura de nuestro planeta.
Pero no en todas las regiones del planeta el aumento es igual. Esto hace que la dinámica de la atmósfera sea distinta a las condiciones actuales.
Y afectan a la temperatura, corrientes, oleaje o viento. El conocimiento del cambio climático y la variabilidad climática es necesario para tomar decisiones a largo plazo sobre el aprovechamiento de la energía del mar.
Quedarse sentado es más peligroso que fumar
Quedarse sentado es más peligroso que fumar. De acuerdo a decenas de estudios de las comunidades médicas y académicas más respetadas, el enemigo más peligroso para nuestra salud puede ser nuestra propia comodidad.
El cuerpo humano es una máquina perfecta, resultado de miles de años de evolución. Sin embargo, esta máquina fue desarrollada y evolucionó gracias al movimiento. Reducir el tiempo que pasas sentado, reduce drásticamente los riesgos de contraer enfermedades como cáncer, diabetes tipo dos, problemas cardiovasculares, dolores de cuello y espalda y muchos más. Sin embargo, esto no es tarea fácil. Según estudios, pasamos sentados más de la mitad de las horas que estamos despiertos. Ya sea viendo el televisor, trabajando frente a la computadora, conduciendo o al consumir nuestros alimentos.
Si piensas que acudir al gimnasio varias veces a la semana, o incluso todos los días, elimina estos riesgos, te equivocas. Los estudios demuestran que aunque el ejercicio es lo mejor para nuestro cuerpo, este no reduce los daños causados por permanecer sentados durante periodos largos. Según Katy Bowman, científicay autora del libro “MoveYour DNA: RestoreYour Health”, no puedes compensar diez horas de inactividad con una de ejercicio.
Sentarse aumenta el riesgo de obesidad
Quemamos aproximadamente 50 calorías más por hora al estar de pie. Si estuvieras de pie por tres horas, cinco días por semana, quemarías 750 calorías. En un año, eso sumaría 30,000 calorías, lo que equivale más o menos 4 kilogramos.
Dolor de espalda y ciática por sentarse
En el departamento de ergonomía de la Universidad Cornell, los investigadores descubrieron que existe un incremento de presión del 90% a tu espalda baja al sentarte. Este se reduce al ponerse de pie. De acuerdo a los expertos, este dolor es tan común que 1 de cada 4 personas experimentan dolor de espalda por al menos un día, cada tres meses.
Sentarse en exceso y el riesgo de contraer cáncer
Cada vez más tipos de cáncer están relacionados directamente a la inactividad. Estudios del Alberta Health Service Cancer Care en Canadá, estiman que tan solo en los Estados Unidos 173,000 casos anuales se atribuyen directamente a la inactividad. De los cuales se incluyen cáncer de seno, colon, pulmón, próstata, endometrio y de ovarios. Cada uno de estos va también relacionado a sentarse en exceso. Según el portal Live Science, el por qué sentarse en exceso incrementa el riesgo de cáncer aún no está muy claro, sin embargo varios científicos afirman que varios marcadores biológicos como la proteína reactiva C se encuentran presentes en niveles más altos en personas que pasan mucho tiempo sentadas.
Además, problemas cardiovasculares
Estudios de la universidad de Carolina del Sur reportan que los hombres que pasan más de 23 horas a la semana de actividad sedentaria tienen un riesgo 64% más grande de morir por algún problema en el corazón en comparación con aquellos que solo pasan 11 horas de actividad sedentaria a la semana.
Además de reducir el riesgo de tener diabetes y otras enfermedades, pasar demasiado tiempo sentado acorta tu vida. Existen estudios que indican que si el ciudadano promedio redujera el tiempo que pasa sentado a solo 3 horas al día, la expectativa de vida aumentaría dos años.Además, los adultos que pasan 11 horas al día o más sentados, tienen un 40% más de morir en los próximos tres años, que aquellos que pasan menos de 4 horas al día. Esto independientemente de cuánto ejercicio hagas. Yo hago ejercicio. A mi no me pasa nada
En el caso de las mujeres, aquellas que pasan más de seis horas al día sentadas, tienen un aumento del 37% de riesgo de una muerte prematura, en comparación con aquellas que se sientan durante menos de 3 horas. Los hombres tienen un incremento del 17%.
Otras enfermedades como la trombosis, la ansiedad, la depresión, el alzheimer y la demencia han sido relacionadas también al sedentarismo prolongado.
Muévete y combate la depresión.
Sentarte más de seis horas al día aumenta los índices de ansiedad y depresión en comparación con aquellos que pasan periodos de menos de 3 horas. Esto desafortunadamente afecta más a las mujeres que a los hombres.
Mejora tu postura y tu desempeño.
Sentarte en una mala postura por ocho horas al día y hacer ejercicio por una hora te convierte en un “atleta sedentario”. Para evitar esto, asegúrate de no pasar sentado en una sola postura periodos de más de 30 minutos.Toma muchos descansos durante el día, estírate, realiza una sentadilla o camina brevemente.
Te invitamos a seguir los siguientes consejos y desarrollar un estilo de vida basado en el movimiento.
Conoce la tecnología mediante la cual conseguimos la primera pala de la historia del pádel que NO SE AGUJEREA
Bebe mucha agua. No solo es un buen hábito. ayudará a que te levantes más seguido. Trata de ir al baño que te quede más lejos para hacer que cada viaje valga la pena. Camina.
Realiza juntas con tu equipo mientras caminan o invita a tu familia a caminar contigo y contar su día a día. Programa una alarma para que te recuerde levantarte o moverte cada 20 minutos. Estaciona lo más lejos que puedas. Toma las escaleras en lugar del elevador.
Y a ti, ¿qué otras ideas se te ocurren para mantenerte activo?
Conoce más en startstanding.org
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El valor de la vieja escuela L
a tecnología ha demostrado con creces su valor en el mundo de los negocios, sin embargo, sería un desperdicio apostar solo por la innovación y dejar de considerar los beneficios comprobados de los métodos tradicionales y los hábitos de la vieja escuela como la lectura, la mecanografía o escribir a mano, por mencionar algunos.
En un panorama en el que las aplicaciones y gadgets son el pan nuestro de cada día, te compartimos algunos hábitos y herramientas Old-school que merecen considerarse clásicos y conservan su lugar hasta hoy.
Algunos de los hábitos vintage más populares entre los CEOs son:
El poder del papel
Antes de apagar las luces para quedarte dormido, ¿qué haces? ¿Ver Netflix? ¿Leer? ¿Ver Instagram?
Un hábito más productivo y efectivo podría ser escribir un resumen de tu día, dice Nate Checketts, cofundador y director ejecutivo de Rhone. Cada noche, revisa su calendario para el día siguiente y transfiere todo a una agenda. Esto le permite ver dónde están sus bloques abiertos.
Llamar en lugar de enviar un correo electrónico
Aunque los mensajes de correo electrónico y Slack pueden ser apropiados para chats rápidos, también pueden dar lugar a problemas de comunicación, respuestas sarcásticas y conversaciones que hacen perder el tiempo, dice el CEO y fundador de M.M. LaFleur, Sarah LeFleur. En cambio, LeFleur tiene la política de levantar el teléfono para aclarar cualquier problema potencial.
“Tan pronto como una conversación comienza a volverse complicada o retorcida, el teléfono es un medio mucho mejor para comunicarse”, dice ella.
Realiza reuniones sin tecnología
Cada vez más, las empresas alientan a los empleados a dejar sus teléfonos a un lado durante las reuniones. Pero ¿qué hay de no traerlos en absoluto? ¿Y dejar tu computadora portátil también? Hace menos de cinco años, esta era la norma y todavía se practica en algunas empresas como BiteToothpaste Bits, dirigida por la directora ejecutiva Lindsay McCormick.
Para todas las reuniones de equipo, los teléfonos se ponen en silencio, fuera de la vista, y las computadoras portátiles están cerradas, excepto la que proyecta la agenda. Para McCormick, fue una decisión obvia ya que las reuniones pueden ser poderosas y productivas, pero solo cuando todos los empleados están comprometidos e involucrados.
Además, puede tener beneficios adicionales. “Ayuda a nuestro equipo a unirse porque los momentos de inactividad no terminan con todos agarrando sus teléfonos y, en cambio, lleva a las personas a hablar y ponerse al día”.
Descubre el paraíso en Saint Barth
San Bartolomé es un paraíso arinconado en una isla de habla francesa en el Caribe conocida comúnmente como Saint Barth y famosa por sus playas de arena blanca y las tiendas de moda de diseñador. La capital, Gustavia, cuenta con un puerto lleno de yates, restaurantes y atracciones históricas, como el museo Wall House, que exhibe la historia colonial sueca de la isla.
De espíritu elegante y contemporáneo, la isla que siempre ha marcado tendencia se prepara para que este verano sea aún más vibrante.Y el hot spot de la isla, Le Sereno St Barth, destaca en este idílico paraíso por sus excepcionales áreas junto a la playa en las que ofrece actividades al aire libre y de bienestar, además de delicias italianas y un menú especial de innovadoras creaciones del clásico Negroni. Este exclusivo resort fue elegido entre los cinco mejores hoteles del Caribe en el 2022 por Conde NastTraveler, y para seguir sorprendiendo, presenta como plato fuerte para esta temporada, su seductor club de playa llamado Plage y creado por la reconocida diseñadora española Patricia Urquiola.
Ubicado frente a la serena e íntima bahía de Grand Cul-deSac de impresionantes tonos azul turquesa, la reserva marina habitada por tortugas y protegida por una barrera de coral que rodea el espacio, lo convierte en el refugio perfecto para remar tranquilamente en kayaks o en tablas de surf.
Le Sereno St Barth, recibió una remodelación total tras el paso del huracán Irma. Durante esta, todas las habitaciones recibieron una renovación total de su imagen y develaron las nuevas suites con vista al mar, entre otras sorpresas. El resort también presenta un nuevo programa de bienestar con actividades al aire libre, mindfulness y de alimentación saludable. Con un spa a la orilla de la bahía de Grand Cul-de-Sac y el relajante sonido de las aguas como banda sonora para los tratamientos insignia de la prestigiosa marca suiza,Valmont, creados exclusivamente para el hotel.
Finalmente, todos los tratamientos pueden complementarse con ejercicios de fuerza, clases de yoga o escaladas guiadas por las laderas rocosas, en medio del hermoso paisaje de la isla de San Bartolomé.
Ingeniero Andrés Torres
Un nuevo gigante de la construcción.
Como tercera generación de una familia de contratistas de obra, construir forma parte del ADN del ingeniero Andrés Torres. Nieto del fundador de DIMSA y actual responsable del legado familiar, este joven ingeniero aporta una visión innovadora para consolidar el legado DIMSA por medio de un enfoque claro y decidido en la estructura organizacional para evolucionar y aprovechar nuevas tecnologías y metodologías para aumentar las ventas y compartir los temas que le interesan a los líderes de la industria de la construcción, por medio del podcast Gigantes de la construcción.
Conoce más sobre esta nueva promesa de la construcción en México, en una entrevista exclusiva para Alto Perfil.
¿Cómo tercera generación de una empresa tan importante como es DIMSA, qué suma el ingeniero Andrés Torres a este legado?
Son varias cosas. Por ahora estoy enfocado en el tema de estructura organizacional. Sí, somos una empresa familiar, pero una que se encuentra en el momento en el que tenemos que dar el siguiente paso. Dejar de ser un equipo en familia, sino que necesitamos una estructura mucho más armada y justo estamos en ese proceso. Por ejemplo, hace tiempo implementamos tener tres subdirectores; uno de construcción, uno de operaciones y uno de administración. Anteriormente no teníamos esa estructura porque trabajabamos en un organigrama un poquito más horizontal, que a veces es bueno, pero después de tantas cosas que hay que ver, necesitamos contar con más responsables. Yo estoy muy enfocado en esa parte de los procesos.También me gusta mucho el tema de las ventas; cualquier emprendedor o empresa vive de estas.Así que desde una trinchera digital, me he dado a la tarea de hacerlo y tengo un podcast que se llama Gigantes de la construcción y ahí entrevisto gente como líderes de la industria.
Con eso generó relaciones y es también el inicio del embudo de ventas para buscar proyectos de construcción, además de tener mi marca personal en redes, genero contenido, a veces grabo cosas de obra; a veces subo mucho el tema de las entrevistas y generó nuevas oportunidades. Por otro lado, he implementado también en la parte de la tecnología. Hace unos años desarrollé un software de administración de proyectos. Como parte del crecimiento que he tenido dentro de la empresa, arranqué en la operación, en la obra, primero como residente
y luego como superintendente, pero después me metí en la parte de auditoría de los proyectos. El problema es que como no hay un área de auditoría en los proyectos, yo tenía que hacer análisis de los datos y evidentemente no me daba tiempo de hacer análisis y captura. Entonces lo que hice fue, desarrollar un software, con una persona de sistemas que tenemos en la empresa, para poder hacer la captura de datos de manera automática y que la única chamba pendiente fuera hacer el análisis de los datos. En algún momento incluso pensamos en comercializar este
Dicen por ahí que la información es poder. Cuando tú tienes información actualizada, a veces en tiempo real, o al menos lo más cercana posible, puedes tomar mejores decisiones. En la industria de la construcción, y pensaría yo que en cualquier otra, lo más importante es tomar decisiones asertivas en el momento adecuado y ahí nos ayuda tener esa información.
¿Qué valores definen a DIMSA como empresa familiar?
Creo que los valores son algo que se tiene que vivir y sentir. En ese sentido te diría que para nosotros lo primero es cumplir nuestra palabra. Si decimos que podemos hacer algo, lo hacemos.Y lo que no, también lo decimos. Recientemente escuché una frase que me gustó, que dice que el que avisa, no es traidor. Si nosotros no podemos cumplir con un programa lo decimos. Si un presupuesto no coincide con tu obra, no podemos hacerlo así. Por eso lo primero sería cumplir nuestra palabra y ser honestos con nuestros clientes. Definitivamente también el valor del equipo, me gusta decirle a nuestros clientes que nosotros vendemos cerebros. Si no tenemos un equipo fuerte que nos pueda dar esa solidez en los proyectos, estamos en problemas.Tenemos que cuidar a nuestra gente. Cuidar a esos ingenieros y talentos que nos representan en campo, porque aunque yo trate muy bien a mi cliente, si en obras tengo otra cosa, habrá una discrepancia de valores interna, por lo que cada vez estamos más preocupados por cuidar a nuestra gente, para que ellos también cuiden a la empresa y a los clientes.
software, pero sabemos que cada empresa tiene problemas y procesos diferentes, es difícil adaptar un software a todas las empresas de construcción. Hay empresas que todo lo manejan por destajo, otras todo lo manejan por nóminas y vaya hay unos que necesitan muchos procesos para autorizar un pago, otras que solo son dos…en fin, hacer un software que sea tan a la medida de todas las empresas es difícil, por lo que este se hizo para nosotros. Lo implementamos por primera vez en un proyecto en la UNAM y con esto generé ahorros en la empresa por más o menos ciento cincuenta mil pesos que no se estaban cobrando, por lo que tuvo un impacto económico que hizo que el software se pagara por sí mismo. En ese momento decidimos implementarlo en los demás proyectos de manera interna.
¿Qué es Gigantes de la Construcción?
En este proceso personal de hacer contenido en redes sociales, me gusta como buen millenial. Me gustan la redes sociales, y combinado con el tema de hacer comunidad y formar un grupo, se juntó de forma muy natural y se fue haciendo un proyecto en el que involucro a gente de redes sociales con gente involucrada en la industria de la construcción y que, como nosotros decimos, tenemos mucha hambre para acceder a más y a mejores proyectos. Entonces, esta sintonía de estas personas -empresarios que han confiado en el proyecto- han hecho una fuerte organización en la cual nos juntamos constantemente y más allá de un podcast es una comunidad. Un grupo en el que todos son empresarios y que juntos organizamos eventos para buscar más ventas, actualizarnos en diferentes tendencias y hacer relaciones e incluso amistades. El mundo de los negocios a veces no es tan cuadrado. me ha pasado que a veces estás muy enfocado en hacer algo, vender algo, lograr algo y a veces lo que más necesitas es una relación, una charla amena y conectar con las personas.
¿Cuál consideras es la clave para construir una carrera sólida?
Yo regresaría al primer valor mencionado. Cumplir con tu palabra. Cumplir con lo que le dices a tus clientes, colaboradores y proveedores.Todas esas personas van a tener confianza en ti y tú tendrás una reputación que cuidar. Para tener una carrera sólida hay que cumplir con tu palabra y también un poco tener una visión clara a largo plazo. Entender hacía dónde quieres ir y estar muy definido. Si te soy honesto, en su momento, estaba un poco dudoso de si comercializar o no el software a otras empresas. Me di cuenta que nosotros no somos una empresa de software, somos una contratista de obra ¿a qué me meto a un negocio que no es el mío? Entonces, definirte, enfocarte y ser el mejor en lo que haces. El año pasado yo estaba muy enfocado en el crecimiento. Yo estaba trabajando en cuatro ciudades del país y yo me imaginaba en más ciudades, pero después de lo que significa estar en diferentes puntos y organizando logística y etcétera. Y de leer un libro que me gustaría recomendar, que se llama Small Giants - justamente embona con lo de Gigantes de la Construcción-.
La verdad es que sí compré el libro por el nombre, pero el contenido me sorprendió porque te habla de las empresas que pudieron hacerse gigantes pero decidieron quedarse pequeños para ser los mejores en lo que hacen.
Creo que está muy de moda este tema de los unicornios y las valuaciones y todo este tipo de empresas, pero esas empresas no suelen ser rentables y yo estoy en una empresa de treinta años que busca ser rentable y no pensar en tener tanto alcance, sino tener unos cuantos proyectos con obras más grandes y con un mayor porcentaje de utilidad por la atención especializada de cerebros fuertes, desarrollados en la compañía y que nos empujen a ser los mejores en el nicho de mercado.
¿Cuál es el mejor consejo que has recibido?
Saber que es importante tener un objetivo a largo plazo, pero siempre tener metas a corto plazo.Yo creo que por dos cosas, número uno, para evitar la frustración sino logras tu objetivo grande a largo plazo y número dos, para siempre tener un qué hacer inmediato. Porque a veces esos objetivos muy grandes te pueden paralizar sino tienes una acción específica qué hacer y siempre es bueno tener esas metas a corto plazo que te lleven a ese lugar y que a la vez empieces a hacer algo ya.
¿Qué te hacen pensar los siguientes conceptos?
Construcción: Transformar un espacio.
Tecnología: Innovar una industria.
Cimientos: El inicio de un buen proyecto.
Planeación: Prever riesgos y errores.
Talento: La unión de las ganas y los procesos y esfuerzo en conjunto.
México: Oportunidades.
Legado: Familia.
Cinco consejos para crear una buena imagen en redes sociales
Si vives en el planeta tierra es muy probable que cuentes con una o más cuentas activas en las diferentes redes sociales que existen al día de hoy. Conocer nuevas personas, hacer negocios, reencontrarse con viejos amigos, comprar productos y servicios son solo algunas de las interacciones y operaciones que hacemos día a día en las redes.
De hecho, es muy fácil confundir la vida real con lo que pasa en las redes sociales. Incluso podemos asegurar que muchas veces somos percibidos y hasta juzgados por lo que publicamos en nuestros perfiles. Cada publicación que hacemos habla de nosotros, son el traje digital con el que nos vestimos. Por esa razón, antes de compartir algún contenido, debemos analizar si se ajusta al objetivo de comunicación y estrategia que nos hemos trazado. Sin percatarnos, podríamos estar enviando estímulos diferentes y crear la duda en las personas que nos observan, llámese clientes, proveedores o empleadores.
Esta es la razón principal por la que debemos considerar las cosas que publicamos o compartimos en línea y por eso, te ofrecemos cinco consejos para crear una buena imagen en redes sociales.
* Usa una buena foto de perfil. Utiliza una foto reciente, sin demasiados filtros y que comunique tu objetivo profesional.
* Cuidado con las fotos. Siempre que publiques alguna foto pregúntate: si yo fuera el cliente, ¿contrataría a una persona que haga ese tipo de publicaciones?
* Lenguaje positivo. No está bien visto que una persona utilice sus redes en detrimento de otra. Un cliente espera de ti, un buen trato y servicio; si insultas a otros mediante las redes, probablemente el cliente o el reclutador, piense que fácilmente lo podrías hacer con él o con la empresa.
El lenguaje agresivo dañará tu imagen pública.
* Enfócate en tus valores. Piensa en tus valores. Define qué te hace único y qué te gustaría compartir que impacte de forma positiva en tus clientes, o bien, en los clientes potenciales que visitan tu página.
* Cuida tu ortografía. Cuidar la ortografía es vital para todo profesional. La ortografía es un sello que nos define y dice mucho de nosotros.
Según un estudio realizado por LinkedInTalent Solutions, más del “56% de los empleadores busca en las redes sociales información sobre los candidatos” y así lo reveló Adecco en su último estudio sobre Empleo y Redes sociales, quién determinó que el “86% de las empresas consulta las redes sociales de los candidatos preseleccionados antes de tomar una decisión de contratación”.
Bienestar en la oficina
90.000 horas. 10,3 años. 18.5% de las horas que pasas despierto en toda tu vida. Este es el tiempo que pasas en el trabajo.
Probablemente hayas leído las estadísticas sobre cómo todas esas horas están afectando tu salud: estar sentado es el nuevo hábito de fumar, el estrés laboral te está matando, el hábito poco saludable de renunciar a los días de vacaciones. El 28% de nosotros hemos ganado más de 4 kilos en el trabajo y el 13% más de 20. Nuestras cinturas se están ensanchando y nuestra capacidad de atención se está reduciendo.
Al pasar gran parte de tu vida en la oficina, es más importante que nunca hacer que tu entorno de trabajo sea lo más saludable posible. Estos cuatro dispositivos están diseñados para ayudarte a sentirte mejor mientras trabajas e incluso, mejorar tu salud sin comprometer tu productividad.
El famoso Standing Desk
Uno de los accesorios más populares en salud en la oficina es el escritorio ajustable que idealmente te permite adaptarlo a diferentes alturas para incluso trabajar de pie. Los beneficios de este tipo de mobiliario, hacen que la inversión valga la pena.
FENSMITH Escritorio eléctrico en forma de L.
Sin pretexto para no ejercitarte
Si deseas una actividad prolongada que te permita seguir trabajando, una elíptica debajo del escritorio (o pedales de bicicleta o mini-paso a paso) es una excelente solución. Es de bajo impacto, por lo que aún puedes concentrarte en tu trabajo o hacer llamadas telefónicas sin quedarse sin aliento, pero mantendrás tu sangre fluyendo, y el aumento de la circulación te ayudará a ser más creativo.
Cubii Jr: Elíptica de computadora con monitor de visualización integrado.
Cuida el aire que respiras Mantenerse enfocado
Si trabajas en un entorno de oficina abierta o viajas con frecuencia, necesitas evitar las distracciones y concentrarte. Los auriculares con cancelación de ruido son una solución ideal.
Bose Noise Cancelling Headphones 700.
Contar con un purificador de aire en tu escritorio te ayuda a purificar el aire de bacterias, virus, tabaco, alérgenos, malos olores y cuidar tu salud. Si sufres de alergias este aparato cambiará tu vida.
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Resiliencia empresarial Liderazgo Sustentado
El término Resiliencia ha estado en boga en los últimos años. Esta es erróneamente conceptualizada como resistencia al cambio; seguir en la misma dirección a pesar de todo, practicando así alto nivel de rigidez y resistencia al cambio. En el ámbito empresarial, promueven conferencias sobre resiliencia desde la óptica de movimiento contra obstáculos. Pero, la resiliencia en general, y particularmente en lo empresarial, es completamente opuesta a esas interpretaciones. Simplificando, la resiliencia puede ser vista como la capacidad de ser flexible ante los cambios. En el ámbito empresarial, la definimos como la capacidad del cúmulo de las personas que forman la empresa, para adaptarse a cambios moderados o drásticos en las condiciones externas (mercantiles, financieras, geopolíticas, sociales, etc.). Manteniendo el bienestar y seguridad de los integrantes, mientras aborda un proceso de recuperación de productividad, ventas y crecimiento. En las empresas resilientes se desarrolla continuamente la capacidad de observación objetiva de todos los factores, internos y externos, a la que la empresa está sujeta, basándose en la claridad de la Misión,Visión y Valores. Considerando la suma de estas tres columnas como el principal componente para asegurar el enfoque. La empresa resiliente se ocupa de expandir la madurez emocional de las personas a cargo de definir los rumbos y la velocidad de contracción o expansión de la empresa, de acuerdo a las condiciones arriba citadas.
Así como la clara comunicación de los ajustes en la dirección, a los colaboradores, internos y externos. La madurez emocional de accionar de manera desapegada ante los cambios, provee a la empresa con la clara visión de adaptarse rápidamente a las nuevas condiciones y ajustar la brújula; definiéndo así el mejor rumbo del universo cambiante. Definamos la madurez emocional como el grado de dolencia que una persona siente inversamente, ante un cambio en el estatus quo, o solamente la idea de un cambio: conforme menos dolor ante una alteración en las condiciones, mayor madurez emocional, que provee una visión objetiva.
La premisa es simple, más su propia sencillez denota complicación, pues requiere de una visión globalizada, refutando apego alguno a cualquier camino, asentándose en la posibilidad que cualquier dirección a tomar, no necesariamente es la dirección definitiva, pues siempre existe una probabilidad que el rumbo puede ser tan equívoco, como acertado. Es claro que la madurez emocional denota que la persona resiliente ha trascendido de su ego y la imperiosa necesidad de siempre tener la razón. Es aparente la capacidad de ajustar la dirección, apegándose solamente a la dirección en la que existen logros. Se sustituye el concepto “ensayo y error” por el concepto “Ensayo y Logro.”
En el libro Ana Karenina, Leo Tolstoi escribe:“Todas las familias felices se parecen unas a otras, pero cada familia infeliz lo es a su manera.” Esta fuerte declaración es conocida como El Principio de Ana Karenina; quiere decir
que una deficiencia en cualquiera de una serie de factores condena un esfuerzo al fracaso. En consecuencia, un esfuerzo exitoso (sujeto a este principio), es aquel en el que se han evitado todas las deficiencias posibles. La relación de este principio con la resiliencia, radica en la capacidad de observar todas las opciones y posibilidades de forma objetiva.
Los practicantes de manejo de resiliencia, entienden el Liderazgo Sustentado, practicando la toma de decisiones desde una perspectiva desapegada del interés del reconocimiento personal. Su madurez emocional y visión global, hacen que estas personas logren, casi siempre, los objetivos de la organización que dirigen.
Moshé Habia
Especialista en Patrones de Comportamiento Humano; Sexualidad Humana; Espiritualidad y Desapego @moshehabia moshe habia terapeuta
Ex Fábrica MX, el epicentro del Art District de la CDMX
En los años treinta, en la colonia Ángel Zimbrón al norte de la Ciudad de México, existió una imponente molino y fábrica de Harina, que en aquel entonces daban cuenta de la modernidad de la urbe. Con el paso del tiempo, este lugar como otros en la metrópoli, cayó en el abandono y el olvido, hasta que por fortuna hace cuatro años, Edgardo Slovik y su despacho de arquitectos, decidieron darle una oportunidad para que albergue y sirva como piedra angular para crear el primer Art District de la Ciudad de México.
Aunque en el proyecto inicial se contemplaba convertir el espacio en bodegas, afortunadamente el arte urbano se fue apropiando del espacio y se impuso para dejar al lugar expresarse como un sitio completamente intervenido que se encuentra vivo.Todo el tiempo el arte va cambiando.
¿Cómo surgió el arte en la Exfábrica?
Los artistas empezaron a llegar y pintaban libremente. Cuando nos dimos cuenta de que eso es lo que iba a suceder, empezamos a involucrarnos más y a curarlo de una manera más profesional, sin cerrarle la puerta a los artistas. En la Ex-fábrica puedes encontrar murales del más alto nivel, mezclados con graffitis convencionales de no tan alto nivel y eso es lo que el público quiere y el lugar nos dice qué hacer.
¿Cómo es el proceso de curaduría de la Ex fábrica?
Normalmente se nos acercan para pedirnos un espacio, nosotros evaluamos lo que van a pintar y nuestro equipo decide si permitirlo o no. Por otro lado, hacemos un evento anual abierto para que los artistas se aloquen y hagan lo que quieran. El más reciente fue hace un par de semanas.Ahí ves que todo se renueva con arte de diferentes niveles. Después de eso hacemos un trabajo de curaduría y dejamos que lo de mayor nivel permanezca y lo de menor nivel se intervenga otra vez.
Al tiempo que se convirtió en un lugar de arte, se empezaron a realizar fiestas under y pasó lo mismo. Pensámos, si se va a hacer, que se haga bien y seguro. Eso evolucionó a que haya restaurant, conciertos, galerías y ferias de arte, bazares y todo tipo de comercios. Cafeterías, salones de tatuaje, tiendas de cannabis, un arcade y salas de conciertos, más lo que nos vaya pidiendo. Cuando lo tomamos, este lugar estaba en ruinas, ahora es un lugar vivo y restaurado, sin perder su esencia.Y que todo el tiempo está recibiendo propuestas de arte.
En el área de skate viene la gente a hacer acrobacias y al mismo tiempo tienes un área de conciertos que siempre está activa. Ha tocado Molotov, Major Lazer, Laurent Garnier y más.Además se han filmado muchos videos y es un lugar con una gran vocación de arte.
¿Quiénes visitan la Ex fábrica?
Nuestro público empieza desde los veinte años hasta los cincuenta. Aunque artistas tenemos de todas las edades, niveles sociales y diferentes nacionalidades.A este lugar viene todo mundo a convivir y es impresionante lo que genera. Como despacho de arquitectos nos hemos especializado en tomar lugares olvidados y abandonados, darles vida y ponerlos a producir para la comunidad y hacerlos productivos. Esto es muy valioso ya que éstas son estructuras que estuvieron olvidadas y en vez de tirar todo y hacer algo nuevo, decidimos darles vida. Esto es más ecológico, más romántico y con muchos más beneficios.
Arte con mensaje
Cuidamos no tener mensajes políticos, ofensivos o que promuevan un lenguaje de odio. Queremos que sea un lugar abierto para todos y sin ninguna afiliación. Además no solo hemos tenido fiestas y conciertos, también integrantes de la sociedad civil han hecho conferencias y otros eventos en beneficio de la mujer y muchos otros.
¿Cómo se puede saber qué pasa en la Ex fábrica?
Tenemos la página de instagram que es bastante popular y es ahí por donde nos contactan para venir a pintar, tomarse fotos, hacer eventos y más. Estamos también en Facebook yTwitter. Ahí nos encuentran como @Exfabricamx.
En la Exfábrica puedes encontrar puntos que se han convertido en clásicos de Instagram para tomarse una selfie, como los baños cubiertos de stickers de diferentes grupos, artistas y más y otros que durante un tiempo estarán ahí para darte el escenario perfecto para tus fotos. Te recomendamos planear el tiempo para tu visita y practicar tus mejores poses, ya que son tantos los rincones y sorpresas que la ExFábricaMX tiene para ti, que seguro te tomara un par de horas recorrerla y capturar los mejores momentos para tus redes y visita continuamente, pues te aseguramos que cada visita te espera algo diferente.
Un lugar con vida.
Todo el tiempo están surgiendo cosas. Por ejemplo, ahorita ya tenemos un camión elevado que va a ser un restaurant y cada vez nos llegan más propuestas para intervenir lugares especiales como los silos que obviamente requieren mucha curaduría al ser un punto privilegiado. Nosotros no vamos a nuestro ritmo, vamos al ritmo del lugar.
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@alan.gonzalez_s
Fotos: Alan González S.
Alan González S.
Ilustrador, director de diseño y creador de contenido. www.alangonzalez.com.mx
Tres consejos para calmar tu ansiedad
l estrés, la falta de sueño, la situación global y todos los problemas con los que lidiamos día a día van causando estragos en nuestro sistema nervioso y acabando con nuestra tranquilidad; dejándonos vulnerables a enfermedades físicas y mentales, cada vez más comunes en la vida actual. Existen muchas maneras de enfrentar estos retos y calmar nuestra mente, como pueden ser la meditación, el ejercicio físico, terapias y más. El primer paso y el más importante es decidirse a estar mejor.
Para ayudarte, te presentamos tres consejos para calmar tu ansiedad.
Ejercicios de respiración equitativa
Este sencillo ejercicio es uno de los más efectivos para reducir la ansiedad. Consiste en respirar utilizando una frecuencia “equitativa” de cuatro segundos. Inhalas por la nariz durante cuatro segundos, sostienes la inhalación durante cuatro segundos y exhalas por la boca durante otros cuatro segundos. Repite este ciclo al menos tres veces, aunque puedes hacerlo cuantas veces quieras.
Enciende una vela
Los aceites esenciales o prender una vela aromática pueden ayudar a reducir tu sensación de estrés o ansiedad.
Algunos aromas son especialmente calmantes. Entre los aromas más relajantes se encuentran los de lavanda, rosas, vetiver, flores de naranja, sándalo y más. Utilizar aromas para tratar tu estado de ánimo se llama aromaterapia.Varios estudios demuestran que la aromaterapia puede disminuir la ansiedad y mejorar el sueño.
El ejercicio es una de las cosas más importantes que puedes hacer para combatir el estrés. Puede parecer contradictorio, pero poner el cuerpo en estrés físico mediante el ejercicio puede aliviar el estrés mental. Los beneficios son mayores cuando haces ejercicio regularmente. Las personas que se ejercitan regularmente tienen menos probabilidad de experimentar ansiedad que aquellas que no lo hacen.
Algunos de los efectos del ejercicio sobre el estrés se reflejan en:
Hormonas del estrés: A largo plazo, el ejercicio reduce las hormonas del estrés de tu cuerpo; como el cortisol. También ayuda a liberar endorfinas, las cuales son químicos que mejoran tu estado de ánimo y actúan como un analgésico natural.
Sueño: El ejercicio también puede mejorar la calidad del sueño, el cual se puede ver afectado negativamente por el estrés y la ansiedad.
Confianza: Cuando haces ejercicio regularmente, te puedes sentir más competente y seguro de tu cuerpo, lo que a la vez promueve el bienestar mental.
Ejercicio
Seis curiosidades sobre el ron
Además de distinguirse por su espíritu rebelde y revolucionario, el ron es relacionado con vacaciones tropicales y coloridos cócteles. De acuerdo a los registros existentes, este espíritu es el más antiguo en la historia de la humanidad. Sin embargo, su popularidad no siempre ha sido la misma y su reputación se ha transformado en muchas ocasiones.
Al día de hoy, no solo es concebida como la bebida de piratas, sino que poco a poco y gracias a ejemplos extraordinarios – creados por los mejores maestros –, existen rones en categorías premium que enamoran hasta los paladares más exigentes. A tal grado que es mejor disfrutarlo así, solito, o acompañado con un hielo.
Conoce un poco más sobre este delicioso espíritu y descubre seis datos interesantes sobre el ron.
La época de la Prohibición en los Estados Unidos dio origen a la cultura de la coctelería, con el ron como rey de esta. El rey de la noche
Muchos creen que el ron ayuda a prevenir la caída del cabello
El ron ha sido considerado como un remedio casero para la caída del cabello desde 1800. En aquel entonces era usado por muchos como shampoo, ya que aseguraban que ayuda a engrosar el cabello.
Bebida de rebeldes y revolucionarios
Antes de la famosa “fiesta del té en Boston”, uno de los primeros capítulos en la guerra de independencia de Estados Unidos, otro evento similar ocurrió en protesta por el alza a los impuestos sobre la melaza, materia prima para el ron. Este era el espíritu de moda en 1700, tanto que los habitantes de las colonias norteamericanas consumían 3,7 galones anuales por persona y eran regalos comunes en la época electoral.
Espíritu de navegantes
El estereotipo del pirata y el ron data desde el siglo XVII. Sin embargo, el ron también estaba presente en embarcaciones legales. De hecho, la British Royal Navy lo consideraba un elemento indispensable en la ración de los marineros.
Es difícil clasificar el ron, ya que a diferencia de otros espíritus, este no tiene reglas claras de cómo debe ser añejado, almacenado ni producido. Un buen punto de partida es la clasificación de origen por naciones.Aunque en realidad se refiere a las antiguas potencias coloniales. Españoles (Cuba, República Dominicana, Puerto Rico y Panamá) - Famosos por rones más claros, ligeramente añejados de sabor más dulce, notas más definidas y sabor más limpio. Ingleses (Barbados, Bermuda y Jamaica) - Rones oscuros, con por lo menos un año de añejamiento y un sabor más pronunciado a melaza.
Franceses (Haití, Guadalupe y Martinica) - Con un estilo muy definido, estos son destilados y fermentados en jugo de caña para después ser añejados en barriles de coñac por muchos años.
Entre los bebedores más famosos de ron de la historia destacan personajes como Ernest Hemingway, John F. Kennedy,Will Smith y otros. De hecho, Hemingway fue el responsable de popularizar cócteles como el daiquirí, el mojito y la Cuba libre.
Bebida de famosos
Tipos de ron
Taxco es toda una experiencia
Al hablar deTaxco lo primero que nos viene a la mente es “plata”. Pero la joya de México es mucho más: historia, arquitectura, gastronomía, tradiciones y, sobre todo, su gente. En un pueblo mágico como este, los negocios locales son un vívido reflejo de su comunidad. Los hoteles y restaurantes que visitamos enaltecieron la experiencia que vivimos enTaxco por su calidad, diseño, calidez y orgullo por su gente y la ciudad misma.
La experiencia inicia en el hotel boutique donde nos hemos hospedado: Hotel William. Esta casa antigua adecuada cuenta con un concepto inspirado en William Spratling, artista americano y principal influyente en el trabajo y diseño de la plata enTaxco. Dentro del hotel podemos ver un tributo a Spratling, desde su mobiliario minimalista recordando el trabajo del americano hasta los barandales de herrería inspirados en sus piezas. Podemos encontrar detalles de la comunidad taxqueña en cada espacio con sus espejos, adornos y canastos de palma. Detalles que van muy ad hoc con su filosofía verde, siendo un lugar preocupado y ocupado por la conservación ambiental.Además, el confort en cada habitación las hace un lugar cómodo y muy relajante. Sus camas te darán cada noche un buen descanso y un apapacho que, definitivamente, hará que te quedes acostado cinco minutos más.
La buena comida y bebida también se hacen presentes dentro del Hotel William. Una de sus opciones es El Americano, el restaurante del hotel, quien mantiene el tributo a Spratling. Dentro de su amplio menú conviven
la cocina americana e ingredientes mexicanos regionales.
Cada platillo nos ofrece un balance de sabores y emplatados donde coexisten lo moderno y lo tradicional.
Después de un buen desayuno, una caminata siempre cae bien.Y caminar porTaxco a través de sus cuestas y calles zigzagueantes es una bella experiencia a cualquier hora. Su arquitectura y empedrados nos dan muchos momentos instagrameables y, aunque es una ciudad pequeña, cuenta con lugares imperdibles.
A sólo media cuadra del hotel se encuentra el centro joyero donde diferentes artesanos plateros ponen sus piezas a la venta. Justo enfrente, puedes darte un break con un churro y una bebida en Chucho, una churrería moderna y diferente donde eliges los toppings para hacer tu churro único y colorido. En seguida, una pendiente inclinada nos lleva directamente al zócalo donde la iglesia de Santa Prisca se erige con opulencia, un edificio barroco que resalta y le da vida al centro.
Es en esta zona donde tenemos un abanico de opciones gastronómicas de calidad para todos los gustos. Si buscas un lugar más cosmopolita, te recomendamos el sushi con toques mexicanos regionales de La Sushería. Si lo que buscas es un ambiente más relajado con excelente coctelería, La Bendita es el lugar para ti. Su colorida decoración y sus balcones con vista al zócalo la hacen el lugar perfecto para pasarla bien y tomar buenas fotos. Y para los amantes de la cocina mexicana tradicional, La Hacienda es la mejor opción. Su mole rosa hecho con piñones, originario deTaxco, es un platillo que no puedes perderte en tu visita.
Además, su entrada se encuentra en uno de los lugares más instagrameables deTaxco: la curva de la calle Palma que resalta la belleza de las calles con la iglesia de Santa Prisca de fondo.
Sin duda,Taxco es una ciudad en continuo desarrollo y evolución. Un pueblo mágico con mucho que ofrecer. Un lugar en Guerrero que vale la pena visitar en pareja, con amigos y en familia.
Gaona Lic. en Gastronomía y Artes Culinarias
8 de marzo, poco por celebrar y mucho por hacer
“Las mujeres no serán iguales fuera de su casa, hasta que los hombres sean iguales en ella.”
Comienza el mes de marzo y quisiera dedicar estas palabras a las mujeres, a su valentía y a su batalla de todos los días para mantenerse con vida en una sociedad patriarcal que las violenta, las invisibiliza, las discrimina e incluso las mata día a día.Y que lamentablemente, muchas de esas violencias las sufren desde sus hogares y por sus núcleos familiares. El 8 de marzo conmemoramos el día internacional de las mujeres y su lucha feminista. No podemos ignorar que en este mundo a las mujeres se les coloca en una posición de desventaja; pero si a eso le agregamos otras condiciones de desigualdad como el color de la piel, el nivel socioeconómico, pertenecer a un grupo étnico o indígena, la desigualdad y violencia incrementan exponencialmente.
Asimismo, debemos detenernos para reconocer las violencias y exclusiones que enfrentan las mujeres trans en nuestra sociedad, ya que enfrentan un grado de violencia y desigualdad en un grado tan extremo, que su esperanza de vida no alcanza ni los 35 años. Actualmente, hay una creciente oleada de discursos anti derechos, que buscan coartar el reconocimiento de los derechos de las minorías, en la que los discursos de odio contra las personas trans, no puede dejar de sorprendernos. Muchos de estos discursos, encuentran eco en un sector político de nuestro país que, ante la falta de propuestas políticas, prefieren ganar la simpatía de algunos sectores conservadores a través de la desinformación y bajo el falso dilema de la protección de los grupos en riesgo como son las mujeres y los niños. Es trascendental entender que no podemos aspirar a ser una mejor sociedad, si no luchamos por que todas, todos y todes tengamos oportunidades que nos permitan desarrollarnos en plenitud. Por eso, debemos exigir a nuestros gobernantes y representantes sociales que continúen impulsando una agenda progresista, que reconozca los derechos y atienda las necesidades de todas las mujeres, sin sesgos morales ni desinformación.
Leo Poblete
Licenciado en Derecho
| Leopoga
Leonardo Poblete
@leo_poblete
@leopoga76
Gloria Steimen (Feminista)
Foto: Alan González S.
El secreto de la eterna juventud
Eyoga facial, o ejercicio facial, es una tendencia popular entre las personas que buscan formas no invasivas de mejorar su apariencia y bienestar. Los ejercicios de yoga facial no solo son una posible alternativa natural al Botox, los rellenos, los productos para el cuidado de la piel y otros tratamientos cosméticos, sino que también son significativamente más baratos (¡gratis!).
El yoga facial combina ejercicios faciales y masajes faciales que se enfocan en los músculos del rostro, la piel y el sistema de drenaje de tejidos (linfáticos). Hay muchos músculos en la cara y el cuello, más que solo los que usas para las expresiones faciales, por lo que estos ejercicios tienen como objetivo involucrar más de esos músculos.
Un estudio analizó a un pequeño grupo de mujeres de mediana edad a las que se les indicó que realizaran ejercicios faciales todos los días durante 30 minutos. Después de ocho semanas, dejaron su práctica de yoga facial en días alternos. Los investigadores tomaron fotos de antes y después y las analizaron. En comparación con sus fotos de referencia, las mujeres mostraron una mejora en la plenitud de la parte superior de la mejilla. El estudio también hizo que las personas calificaran la edad estimada de cada mujer, tanto antes como después de realizar los ejercicios faciales. Los evaluadores redujeron sus estimaciones de edad promedio en más de dos años al final del estudio (Alam, 2018).
Este ejercicio puede ayudar con las arrugas horizontales en la frente (líneas de expresión).
* Coloca las yemas de los dedos justo encima de las cejas.
* Trata de levantar las cejas lo más alto posible mientras presionas suavemente hacia abajo con la punta de los dedos para bloquear el movimiento.
* Mantén esta posición durante 6 segundos. Repite de 5 a 10 veces.
Este ejercicio puede ayudar con las arrugas verticales sobre el labio superior (es decir, líneas de labios, marcas de fumador o líneas de lápiz labial).
* Coloca los pulgares, metidos hacia arriba y juntos, debajo del labio superior.
* Empuja tu labio hacia adelante con los pulgares, mientras intenta empujar contra tus pulgares con el labio superior.
* Mantén esta posición durante 6 segundos. Repite de 5 a 10 veces.
Beneficios del método de yoga facial
Dos ejercicios fáciles de yoga facial
1. Frente
2. Labio superior
Gestión digital de documentos
Agiliza tu negocio con el poder de una firma digital
La tecnología de comunicación remota y otras ventajas de la actualidad han agilizado los negocios y los han ayudado a crecer a pasos agigantados, especialmente en el mundo post pandemia. Sin embargo, aún con todas estas ventajas, podemos asegurar que todos hemos sufrido pérdidas de tiempo, recursos y hasta económicas, por esperar o tratar de conseguir una firma para una orden de compra, contrato u otra clase de documentación que requiera de una rúbrica para cumplir sus objetivos. Para facilitar este proceso, afortunadamente hoy existen herramientas que pretenden revolucionar la manera en la que se firman documentos tradicionalmente, al facilitar una plataforma digital de gestión de documentos con validez jurídica. Existen diferentes opciones en el mercado, aunque por practicidad, rendimiento y economía, podemos recomendarte la de ZapSign byTruora. Ésta práctica herramienta batió récord de usuarios en enero de 2023 y como parte de su objetivo de expansión en el mercado hispanohablante, llega a México de la mano deTruora. Hoy en día operan en 8 países, anualmente gestionan más de 9 millones de documentos y completan una cartera de más de 14,000 clientes, estando en la mayoría de las industrias como financiero, seguros, educativo, inmobiliarias e incluso ONGs. ZapSign supone una alternativa para empezar a implementar la tecnología en las empresas de forma sencilla y asequible. Existe mucha desconfianza en la seguridad de la firma electrónica pero es más segura que la manuscrita. ZapSign captura la firma y datos como IP, dispositivo, fecha y hora, además de garantizar que el documento no fue modificado después de la firma. Incluso tiene métodos adicionales para aumentar la seguridad e identificación del firmante como reconocimiento facial o verificar el correo electrónico.
Dentro de los beneficios que promete el producto están:
Firmar los documentos un 92% más rápido que la firma tradicional. Crear documentos en menos de 2 minutos.
Almacenamiento de forma segura en la nube.
Firmar desde cualquier lugar y dispositivo, por ejemplo con WhatsApp que facilite la mejor experiencia de los clientes y facilita el cierre de ventas.
Registro de auditoría según la NOM 1501 que otorga al documento validez jurídica.
Apoyo a la sustentabilidad: nuestra política cero papel evita el uso de papel y reprocesos por errores.
Es hora de llevar tu empresa al siglo XXI y sumarte a la revolución digital.
“Somos y seremos consecuencia de lo que hacemos o dejamos de hacer”.
