واتـس أب صور واكتب ّ
www.almasryalyoum.com
أهم األحداث اليومية وابعتها على
اقرأ أكثر..
0111 600 600 7
ً يوميا بأقل من جنيه
ً مجانا لكل القراء
يوما لمدة ً ٣٠ متوفر على جميع التطبيقات
Al Masry Al Youm - Monday - June 24 th - 2024 - Issue No. 7315 - Vol.21
االثنني ٢٤يونيو ٢٠٢٤م ١٨ -ذى احلجة 14٤٥هـ ١٧ -بؤونة - 17٤٠السنة احلادية والعشرون -العدد ٧٣١٥
a mro s e lim@ h o tma il.c o m
أحالم تُحيى حفل «ليلة ُعمر» فى الكويت
أطعمة يجب تجنبها قبل السباحة
حتذيرات من تناول بعض األطعمة قبل السباحة
كتبت -خلود عمر:
خالل شهور الصيف ،حذر اخلبراء من بعض األطعمة التى يجب جتنبها قبل السباحة ،وذل ــك حتى ال تثقل اجلسم وتبطئ عملية الهضم مما يعوق عملية السباحة بشكل طبيعى ،وبحسب مجلة ،delishيجب عليك جتنب تناول الوجبات الثقيلة ،وتناول شىء خفيف ومــرطــب ،مثل البطيخ ،ألن ذلــك قد يساعد جسمك على األداء فى أفضل حــاالتــه .قــد تسبب األطعمة الغنية بالتوابل اضطرا ًبا معو ًيا لدى البعض ونظ ًرا ألن اجلسم غال ًبا ما يكون فى وضع أفقى أثناء السباحة ،فقد يصبح االرجتاع احلمضى مشكلة ،وقد تؤدى األطعمة الغنية بالتوابل إلــى تفاقم األمر .الكافيني ً أيضا قد مينح دفعة
أحالم فى حفلها بالكويت
كتبت -منى صقر:
أحيت الفنانة أحالم حف ً ال غنائ ًيا، أمس األول ،خالل فعاليات مهرجان «ليلة عمر ،»2024املُقام فى الكويت، وسط تفاعل اجلمهور. وأع ــرب ــت أحـ ــام عــن ســعــادتــهــا، إلقامة حفل غنائى فى الكويت بعد غيابها عــن احلــفــات هناك ملــدة 7 ســنــوات ،كما عــبــرت عــن سعادتها بحفاوة استقبال اجلمهور الكويتى لها وتفاعله مع غنائها .ووجهت أحالم الــشــكــر جلــمــهــورهــا عــلــى ترحيبهم
بها حتى نهاية احلفل .كما حرصت على توجيه التحية للمطرب عبداهلل الرويشد ،إذ بدا عليها التأثر وهى تغنى إحدى األغنيات التى حلنها لها، موضحة أن هناك اتــصــاال مباشرا دائما بينها وبني «أبوخالد» لالطمئنان عليه بصفة مستمرة. ض ّم احلفل فرقة موسيقية كبيرة تكونت من 65عازفا ،بقيادة املايسترو أمير عبداملجيد ،بدأت أحالم السهرة الغنائية التى أعدت لها أكثر من 40 أغنية ،بأغنيتها «مثير».
نجاحا جماهير ًيا «انتحار معلن» يحقق ً بمهرجان «آرانيا الدولى للمسرح» فى الصين
عرض «انتحار معلن» فى الصني
كتبت -هالة نور:
حقق العرض املسرحى املصرى «انــتــحــار مــعــلــن» لــلــمــخــرج م ــازن الغرباوى ،جناحا جماهيريا ،خالل عرضه ثالث ليال ضمن فعاليات مهرجان آرانــيــا الــدولــى للمسرح بالصني« .انتحار معلن» ،بطولة الــفــنــانــة إميـــان يــوســف ،وتأليف الدكتور سامى اجلمعان ،ويشارك ال ــع ــرض ألول مـ ــرة ف ــى الــصــن ضمن فئة الــعــروض املميزة على
مــدار يومني وزيــادة عرضه مرتني نظرا لإلقبال اجلماهيرى من قبل اجلمهور الصينى .وأعرب املخرج مازن الغرباوى ،لـ «املصرى اليوم»، عن سعادته الكبيرة بتقدمي العرض ضمن فعاليات املهرجان ،وما شهده من اإلقبال اجلماهيرى الكبير من جمهور الصني جتاه العرض. مهرجان آرانيا الدولى للمسرح فى بكني يستمر خالل الفترة من 20إلى 30يونيو فى مدينة آرانيا،
«مثل املوت»
دونالد ترامب ،يتنبأ بشكل املناظرة املرتقبة مع بايدن، نهاية األسبوع احلالى.
بالصني ،ويشارك باملهرجان حوالى ( )29مسرحية مــن حــوالــى ()17 دولة ،وألول مرة سيتم دعوة تسعة مــديــريــن فــنــيــن مــن مــهــرجــانــات مسرحية لثمانى دول« :فرنسا والنمسا واليابان وأستراليا واليونان ومصر وبولندا وكولومبيا» إلحضار أعمالهم إلى الصني. ويــقــدم عــرض «انــتــحــار معلن» للجمهور الصينى للمرة األولــى، ضمن فئة العروض املميزة.
الجلسات مجانية أو بمقابل مادى بسيط
«آية» تنظم ورشً ا نفسية عالجية فى الحدائق العامة
كتبت -أمل صفوت:
فــى زمــن يعج بضغوطات احلياة اليومية ،باتت حاجة اإلنــســان إلى مــرشــد يساعده فــى احلــفــاظ على توازنه النفسى وسط ضجيج احلياة أمرا ضروريا ،وليست رفاهية ،ولكن «مــشــاغــل» احلــيــاة ،وارتــفــاع أسعار الــكــشــف ل ــدى األطــبــاء النفسيني، جــعــا الــنــاس يتجنبون االستعانة بــإخــصــائــى ،مــا شــجــع آي ــة إيــهــاب، إخــصــائــيــة نــفــســيــة ،عــلــى تــقــدمي مبادرتها املجانية ،واستغلت احلدائق العامة لتحويلها إلــى مــاذ لشفاء النفوس وجتديد الــذات ،حيث تقوم بعمل ورش وجلسات جماعية فى أحضان الطبيعة ،بعيداً عن اجلدران املغلقة ،وتخلق بيئة عالجية تدعو للراحة واالنفتاح ،وجتعل األشخاص يجدون فرصة التعبير عن مشاعرهم والتغلب على حتدياتهم فى جو من األمــــان مــع هـ ــواء نــقــى ،وأصـ ــوات العصافير ،ونسيم األشجار وكأنهم فى نزهة. «مــنــذ صــغــرى وأن ــا شغوفة بعلم النفس ،وكنت بعرف أســاعــد اللى حواليا من سن صغير جــداً» ،هكذا بدأت «آية» حديثها لـ«املصرى اليوم»، واستكملت حديثها قائلة« :قــررت أدخل تربية طفولة ألنى كنت داميا بحلم إن األطــفــال تنشأ مــن غير مشاكل نفسية ،لكن أثناء الدراسة اكــتــشــفــت أن الــطــفــل يــولــد سليما
«سكينة وطمأنينة»
«ال غنى عنها»
الفنانة كندة علوش ،عن تلقيها خبر إصابتها هى ووالدتها بالسرطان وخضوعهما للعالج الكيماوى.
وزير االقتصاد األملانى ،روبرت هابيك ،عن أهمية الصني على مستوى حتقيق أهداف املناخ.
■ شركة السيارات الكهربائية األمريكية «تـســا» ،التى يـتــرأسـهــا املـلـيــارديــر إي ـلــون مــاســك ،تستعد لـطــرح خدمة «تسال روبــوت تاكسى» ،األولــى من نوعها لسيارات األجــرة ذات ـيــة ال ـق ـيــادة ،األم ــر ال ــذى سيمثل حتــد ًيــا صـعـ ًبــا ألكبر شــركــات الـنـقــل عـلــى مـسـتــوى ال ـعــالــم .وسـيـتــم طــرح اخلدمة خالل أقل من شهرين ،كما ستُ دار عبر ماسك منصة خاصة تابعة للشركة. ■ املطربة اللبنانية جنوى كرم سافرت إلى مدينة ستوكهولم فى السويد ،بصحبة فرقتها املوسيقية، إلحياء حفلها الثانى ضمن جولة « »NajwaStalgiaالعاملية ،املقرر له الليلة ،داخل قاعة «سيريكس أرينا».
جنوى
الثقافى باإلسكندرية ،وتتواصل عروضه فــى الــقــاهــرة بــحــديــقــة األزهـــــر ،ويضم البرنامج املوسيقى العديد من الفنانني املشهورين من مصر وفرنسا وأملانيا. ■ م ــديـ ـن ــة ش ـن ـغ ـه ــاى ال ـص ـي ـن ـي ــة تـشـهــد
■ ال ـ ـف ـ ـنـ ــان م ـح ـم ــد سـ ـع ــد ي ـ ـعـ ــود إل ــى السينما ،بعد غياب أكثر من 5أعوام ،بفيلم «دكتور عدوة» ،وخالل األيام القادمة ،يشارك «س ـعــد» فــى جـلـســات عـمــل مكثفة لالتفاق ويذكر على باقى تفاصيل الفيلم وأبطالهُ ، أن آخر أعمال الفنان فى السينما كان فيلم «الكنز ،»2الذى مت عرضه عام .2019 ■ ينظم معهد جوته األملانى ،بالشراكة مع املعهد الفرنسى فى مصر ،النسخة الثانية من عيد املوسيقى والبيئة ،وهو النسخة اخلضراء من مهرجان املوسيقى الشهير؛ وهو احتفال سنوى عاملى يُقام فى أكثر من 120دولة .ويُقام عيد املوسيقى والبيئة هــذا الــعــام فــى مــركــز اجلــزويــت
محمدسعد
من الطاقة للقيام بجوالت السباحة، لكن آث ــاره السلبية تفوق إيجابياته، فقد يتسبب شرب القهوة ومشروبات الــطــاقــة فــى إصــابــتــك بــاإلســهــال أو الغثيان فى املاء ،باإلضافة إلى احتمال إصابتك باجلفاف .تناول األطعمة التى حتتوى على نسبة عالية من الدهون قبل السباحة ميكن أن يؤدى إلى عسر الهضم وعــدم الــراحــة ،واآليــس كرمي هو السبب الرئيسى .ينصح بتناول املاء أو املشروبات الرياضية ً بدل من عصائر الفاكهة واملشروبات الغازية السكرية ،ألنها ميكن أن تسبب االنتفاخ والتشنج ،باإلضافة إلــى أن محتوى هذه املشروبات يضغط على الطبقة اخلارجية جلدار البطن ،مما قد يعوق أى رحلة سباحة.
آية إيهاب
والبيئة املحيطة به هى أحيانا سبب حتويله إلى مريض نفسى ،وكان هذا سبب اجتاهى أكثر للكبار ،وبــدأت أشتغل على نفسى أكثر بشكل علمى، أخذت دبلومة إرشاد نفسى ودبلومة تعديل سلوك وأخــذت شهادة دولية معتمدة أن أكــون مــدربــة عالقات، وأكون متخصصة أكثر». وعــن ال ــورش اجلماعية الفريدة التى تقوم بها «آيــة» فى احلدائق، قــالــت« :ب ــدأت مــوضــوع ال ــورش فى احلدائق العامة من سنتني تقريباً، عندى إميان أن الطبيعة بتأثر جداً فى نفسية اإلنسان وهدوئه وتلقيه
املعلومات بشكل أســرع ،وحبيت إن الشخص يشعر إنه جاى يغير جو، ويتعرف على ناس جديدة وفى نفس الوقت يستفيد ،وبذلك نكون اهتمينا بكل العوامل اإلنسانية للتطور من اجلسد والعقل والنفس والروح». وأضــافــت« :اجللسات اجلماعية مــفــيــدة ألن الــشــخــص ل ــم يشعر بالوحدة ،بل العكس فى ناس تعيش ومتر نفس ما يعيشه ،وتتوجع مثله وهذا ما يشعر به ،وذلك يخلق دواير دعم آمنة للمستقبل ،والتقدم بيكون ملحوظ مع األشخاص اللى تعاملت معايا ،واملوضوع ليس مجرد ورشة
ُ «يقحمون أنفسهم فى حياتى»
«أمر غير مطروح»
الفنان العاملى بن أفليك ،عن سبب غاضبا فى ظهوره ً الصور التى تلتقطها كاميرات الباباراتزى.
ثروت سويلم ،عضو رابطة األندية املصرية ،عن فكرة إلغاء الدورى.
إحدى اجللسات العالجية
فى يوم وتنتهى فقط بل أكون دائمة التواصل معهم». ونوهت «آية»« :أفضل اختيار مكان احلديقة فى منطقة سهل الوصول إليها ،وسعر التذكرة يكون مناسبا للكل ،واملكان نفسه يكونوا مهتمني
بــيــه وب ــاألش ــج ــار وألــــــوان الــزهــور الــزاهــيــة ،وأحــيــانــا ســعــر اجللسة مجانا ،أو مبقابل مادى فى متناول اجلميع ،الورشة بيكون فيها أنشطة مختلفة ومت ــاري ــن تــنــفــس وأســئــلــة متنوعة».
انتصارا «متثل ً لنا» دياب اللوح ،السفير الفلسطينى بالقاهرة ،عن إقامة امتحانات الثانوية العامة للطالب فى مصر.
اآلباء فى انتظار أبنائهم أمام لجان الثانوية العامة
اف ـت ـت ــاح م ـع ــرض «ع ـل ــى ق ـم ــة ال ـ ـهـ ــرم» ،ي ــوم وي ـعــد ه ــذا أك ـبــر معرض 18يــولـيــو املـقـبــلُ ، ل ــآث ــار امل ـص ــري ــة ،ي ـضــم 788قـطـعــة أثــريــة من 7متاحف مصرية كبيرة ،ويستمر ملدة 13شـهـ ًـرا ،وينتهى فــى 17أغسطس .2025 قطعا مختلفة املـعــرض ســوف يضم أيـ ًـضــا ً م ـث ــل متـ ـث ــال إخـ ـن ــات ــون ال ـض ـخ ــم ،وت ــاب ــوت على شكل إنسان من موقع سقارة األثــرى، ومتثال أمنمحات الثالث ،ورمسيس الثانى، ومـجـمــوعــة كــامـلــة مــن تــوابـيــت املــوم ـيــاوات، وامل ـج ــوه ــرات املـلـكـيــة ،وال ـتــواب ـيــت املطلية، ومومياوات حيوانات ،ومتاثيل من منطقة سقارة.
فـ ــى ش ـه ــر االح ـت ـف ــال بـعـيــد األب ،وب ــال ـت ــوازى مع امتحانات الثانوية، مـ ـشـ ـه ــد اآلبـ ـ ـ ـ ــاء ال ــذي ــن يـ ـ ـنـ ـ ـتـ ـ ـظ ـ ــرون أوالدهـ ـ ـ ـ ـ ــم أم ــام أب ــواب اللجان هذا الـ ـع ــام ،ال ي ـقــل «ح ـنــا ًنــا» عـ ـ ــن مـ ـشـ ـه ــد األمـ ـ ـه ـ ــات املكافحات الــذى اعتدنا ع ـل ـيــه طـ ـ ــوال ال ـس ـن ــوات الـ ـ ـط ـ ــويـ ـ ـل ـ ــة امل ـ ــاضـ ـ ـي ـ ــة، كــاه ـمــا يـسـتـحــق حتية وتقديرا.
■ صفحة آرت نارتى ،املهتمة بالثقافة، دشنت مبادرة لتوزيع 10آالف سكتش على األطــفــال املحرومني مــن اللعب والــرســم، فــى مختلف محافظات مــصــر ،حتــديـدًا بالقرى النائية ،وبالفعل مت البدء فى توزيع سكتشات عــلــى أطــفــال فــى محافظات أسوان ،والبحر األحمر ،والوادى اجلديد، ومستمرون فى مبادرتهم اخليرية.
أحمد مصطفى
عدسة -محمد شكرى اجلرنوسى