واﺗـﺲ أب
ﺻﻮﺭ ﻭﺍﻛﺘﺐ ّ
www.almasryalyoum.com
ﺃﻫﻢ ﺍﻷﺣﺪﺍﺙ ﺍﻟﻴﻮﻣﻴﺔ ﻭﺍﺑﻌﺘﻬﺎ ﻋﻠﻰ
ﺍﻗﺮﺃ ﺃﻛﺜﺮ..
0111 600 600 7
ً ﻳﻮﻣﻴﺎ ﺑﺄﻗﻞ ﻣﻦ ﺟﻨﻴﻪ
a mro s e lim@ h o tma il.c o m
א א » « »כ א «
ﻟﻘﻄﺔ ﻣﻦ ﻋﺮ ض »ﺻﻠﺔ«
ﻛﺘﺒﺖ -ﻫﺎﻟﺔ ﻧﻮر:
اﳉــﺎﻣــﻌــﻰ ،ودﻋــﻤــﺎ ﻟﺸﺒﺎب اﻟــﻬــﻮاة وﻣﻨﺤﻬﻢ ﻓــﺮﺻــﺔ ﺗــﻘــﺪﱘ ﻃﺎﻗﺎﺗﻬﻢ اﻹﺑــﺪاﻋــﻴــﺔ ﻋــﻠــﻰ اﳌــﺴــﺎرح اﻟﺘﺎﺑﻌﺔ ﻟﻠﺪوﻟﺔ. »ﺻــﻠــﺔ« ﻓــﺎز ﺑــﺎﳌــﺮﻛــﺰ اﻟــﺜــﺎﻧــﻰ ﻓﻰ ﻣــﻬــﺮﺟــﺎن إﺑــــﺪاع ﻟــﻠــﻤــﺴــﺮح اﻟـــﺪورة اﻟــﻌــﺎﺷــﺮة ،٢٠٢٢ﻓﻀﻼ ﻋــﻦ ﻓــﻮزه ﺑﺎﳌﺮﻛﺰ اﻷول ﻓﻰ ﻣﺴﺎﺑﻘﺔ اﻟﻌﺮوض اﳌﺴﺮﺣﻴﺔ ﺑﺠﺎﻣﻌﺔ ﻋﲔ ﺷﻤﺲ. ﻛــﻤــﺎ ﰎ ﻋـــﺮض »ﻛــﻨــﺖ ﻫــﻨــﺎ ﻣﻦ ﻗــﺒــﻞ« ﻋﻠﻰ ﻣــﺴــﺮح ﻟﻴﺴﻴﻪ اﳊﺮﻳﺔ ﺑﺎﻹﺳﻜﻨﺪرﻳﺔ ،وﻫــﻮ ﻣــﺸــﺮوع ﺗﺨﺮج أﻧﺲ اﻟﻨﻴﻠﻰ ﻓﻰ ﻗﺴﻢ اﻹﺧﺮاج ورﺷﺔ »اﺑﺪأ ﺣﻠﻤﻚ« ﺑﻔﺮﻗﺔ اﻹﺳﻜﻨﺪرﻳﺔ.
» א א א « :א א
ﻛﺘﺐ -ﻣﺤﻤﻮد ﻋﺒﺪاﻟﻮارث:
ﺣــﺪدت ﻣﺤﻜﻤﺔ أﻣﺮﻳﻜﻴﺔ ﻣﻮﻋ ًﺪا ﻷول دﻋ ـ ــﻮى ﻗــﻀــﺎﺋــﻴــﺔ ﻳــﺤــﺮرﻫــﺎ أﻃـ ــﻔـ ــﺎل ،ﺑــﺤــﻖ ﻣ ــﺴ ــﺆوﻟ ــﻰ وﻻﻳـــﺔ ﻣﻮﻧﺘﺎﻧﺎ ،اﻟﺬﻳﻦ ﻳﻮاﺟﻬﻮن اﺗﻬﺎﻣﺎت ﺑﺎﺳﺘﺨﺪام اﻟﻮﻗﻮد اﻷﺣﻔﻮرى. واﻋــﺘــﺒــﺮ اﻷﻃـــﻔـــﺎل ،اﻟ ــﺬﻳ ــﻦ ﻳﺒﻠﻎ ﻋــﺪدﻫــﻢ ،١٦أن ﻣــﺴــﺆوﻟــﻰ اﻟــﻮﻻﻳــﺔ ﺳــﺎﻫــﻤــﻮا ﻓ ــﻰ أزﻣـ ــﺔ اﳌ ــﻨ ــﺎخ ﺑﺴﺒﺐ اﺳﺘﺨﺪام اﻟــﻮﻗــﻮد اﻷﺣــﻔــﻮرى ،ﺣﺘﻰ ﺣــﺪدت اﳌﺤﻜﻤﺔ ﺟﻠﺴﺔ ﺑﺘﺎرﻳﺦ ١٢ ﻳﻮﻧﻴﻮ ﻣﻦ اﻟﻌﺎم اﻟﻘﺎدم ،ﻋﻠﻰ أن ﺗﻨﺘﻬﻰ ﻓﻰ ٢٣ﻣﻦ ﻧﻔﺲ اﻟﺸﻬﺮ.
ﺗﻌﺘﺒﺮ ﻫﺬه اﳉﻠﺴﺔ ﻫﻰ أول ﻣﺤﺎﻛﻤﺔ ﻣﻨﺎﺧﻴﺔ ﻳﺤﺮر دﻋﻮاﻫﺎ اﻷﻃﻔﺎل ﻓﻰ ﺗــﺎرﻳــﺦ اﻟــﻮﻻﻳــﺎت اﳌﺘﺤﺪة ،ورﻓﻌﻮﻫﺎ ﻣﻨﺬ ﻣﺎرس ﻣﻦ ﻋﺎم ،٢٠٢٠ﻣﺴﺘﻨﺪﻳﻦ إﻟــﻰ أن ﺻــﻐــﺎر اﻟــﺴــﻦ ﻫــﻢ أﻛــﺜــﺮ ﻣﻦ ﺗﻌﺮﺿﻮا ﻟﻸذى ﺑﻔﻌﻞ ﺗﻐﻴﺮات اﳌﻨﺎخ. وﺷﺪد اﻷﻃﻔﺎل ،ﺧﻼل دﻋﻮاﻫﻢ ،ﻋﻠﻰ أن اﻟﺼﻐﺎر ﻳﺘﻌﺮﺿﻮن ﻷﺿﺮار ﺗﺆذى ﺻﺤﺘﻬﻢ اﳉﺴﺪﻳﺔ واﻟﻨﻔﺴﻴﺔ. وﺣـــﺪد اﻟـ ـــ ١٦ﻃــﻔــﻼ ،اﻟـــﺬى ﻳﺒﻠﻎ أﺻﻐﺮﻫﻢ ٤أﻋــﻮام ،اﳌﺸﻜﻼت اﻟﺘﻰ واﺟﻬﺘﻬﻢ ﻋﻠﻰ اﳌﺴﺘﻮى اﻟﺸﺨﺼﻰ ﺑــﻔــﻌــﻞ ﺗــﻐــﻴــﺮ اﳌ ــﻨ ــﺎخ ،ﻣــﻨــﻬــﺎ ﺟــﻔــﺎف
اﻷﻧﻬﺎر وﻣﻌﺎﻧﺎة اﻟﺒﻌﺾ ﻣﻦ أﻣﺮاض ﻓــﻰ اﳉــﻬــﺎز اﻟﺘﻨﻔﺴﻰ ،وﻏﻴﺮﻫﺎ ﻣﻦ اﻵﺛــــﺎر اﻟــﺴــﻠــﺒــﻴــﺔ .وﺻـ ــﺮح ﻣﺤﺎﻣﻰ اﻷﻃﻔﺎل اﳌﺪﻋﲔ ،ﻧﻴﺖ ﺑﻴﻠﻴﻨﺠﺮ ،ﺑﺄن اﻻﺳــﺘــﻌــﺪادات ﻟﻠﻤﺤﺎﻛﻤﺔ ﻣﺴﺘﻤﺮة ﻣﻨﺬ ﺷﻬﻮر» :ﻧﺤﻦ ﻣﺘﺤﻤﺴﻮن ﻟﻠﻐﺎﻳﺔ ﻟﺘﺄﻛﻴﺪ ﻣﻮاﻋﻴﺪ اﳌﺤﺎﻛﻤﺔ اﳉﺪﻳﺪة ﻓﻰ ﻳﻮﻧﻴﻮ اﳌﻘﺒﻞ« .وأﺿﺎف ،ﺑﺤﺴﺐ »دﻳﻠﻰ ﻣﻴﻞ«» :ﺳﺘﻜﻮن ﻫﺬه اﳌﺤﺎﻛﻤﺔ ﻓﺮﺻﺔ ﺗــﺎرﻳــﺨــﻴــﺔ ﻟــﻬــﺆﻻء اﻟــﺼــﻐــﺎر ،ﻟ ــﻺدﻻء ﺑﺸﻬﺎداﺗﻬﻢ ﻓﻰ ﻣﺤﻜﻤﺔ ﻋﻠﻨﻴﺔ ﺣﻮل ﻛﻴﻒ أن اﺳﺘﺨﺪام اﻟﻮﻗﻮد اﻷﺣﻔﻮرى ﺳﺒﺐ ﻟﻬﻢ إﺻﺎﺑﺎت ﺧﻄﻴﺮة«.
ﻣﺘﻮﻓﺮ ﻋﻠﻰ ﺟﻤﻴﻊ ﺍﻟﺘﻄﺒﻴﻘﺎﺕ
א »א א א «
£א א¡ א¡ א » ¥א « כ א ¤א
أدﺑــﻴــﺔ ﺗﻔﺎﺻﻴﻞ دراﻣــﻴــﺔ ﻣــﻦ ﺣﻴﺎة ﻛﺘﺒﺖ -أﺳﻤﺎء أﻣﲔ: ﺻﺪر ﺣﺪﻳﺜﺎ ﻋﻦ اﻟﻬﻴﺌﺔ اﳌﺼﺮﻳﺔ أﺑﻰ اﻟﻨﺤﺎﺗﲔ اﳌﺼﺮﻳﲔ ،اﻟــﺬى وﻟﺪ اﻟــﻌــﺎﻣــﺔ ﻟﻠﻜﺘﺎب ،ﺑــﺮﺋــﺎﺳــﺔ اﻟﺪﻛﺘﻮر ﻓــﻰ ١٠ﻣــﺎﻳــﻮ ،١٨٩١ورﺣـ ــﻞ ﻓﻰ ﻫﻴﺜﻢ اﳊ ــﺎج ﻋــﻠــﻰ ،ﺿــﻤــﻦ ﺳﻠﺴﻠﺔ ﻣ ــﺎرس ١٩٣٤ﻋــﻦ ﻋﻤﺮ ﻳﻨﺎﻫﺰ اﻟـ ،٤٣ﺗﺎرﻛﺎ وراءه آﺛﺎرا »ذاﻛــﺮة اﻟﻔﻨﻮن« اﻟﺘﻰ ﻧﺤﺘﻴﺔ وﻗﻔﺖ أوروﺑــﺎ ﻳــــﺘــــﺮأس ﲢــﺮﻳــﺮﻫــﺎ ﻛﻠﻬﺎ أﻣــﺎﻣــﻬــﺎ إﺟــﻼﻻ اﻟـ ــﻔـ ــﻨـ ــﺎن واﻟـــﻨـــﺎﻗـــﺪ وﺗ ــﻘ ــﺪﻳ ــﺮا ،وﻧــﻈــﺮت اﻟﺘﺸﻜﻴﻠﻰ ﻋﺰاﻟﺪﻳﻦ ﻟـــ»ﻣــﺨــﺘــﺎر« ﺑﺎﻋﺘﺒﺎره ﳒﻴﺐ ،ﻛﺘﺎب ﻣﺤﻤﻮد اﻟﻔﺮﻋﻮن اﳉﺪﻳﺪ. ﻣﺨﺘﺎر ﻟﻠﺰﻣﻴﻞ ﻣﺎﻫﺮ ﺗ ـ ــﻨ ـ ــﺎول »ﺣـــﺴـــﻦ« ﺣﺴﻦ ،واﻟﺬى ﻳﺘﻨﺎول اﳉـــﺎﻧـــﺐ اﻹﻧــﺴــﺎﻧــﻰ ﻣﺴﻴﺮة أﺑﻮاﻟﻨﺤﺎﺗﲔ ﻓــﻰ ﺣــﻴــﺎة »ﻣــﺨــﺘــﺎر«، اﳌﺼﺮﻳﲔ وﺑﺎﻋﺚ ﻓﻦ اﺳﺘﺪﻋﺎﻫﺎ ﳑﺎ ﺳﺠﻠﻪ اﻟﻨﺤﺖ اﳌﺼﺮى. اﺑ ــﻦ ﺷﻘﻴﻘﺔ اﻟــﻔــﻨــﺎن اﻟـــﻜـــﺘـــﺎب اﻋــﺘــﻤــﺪ اﻟــﺮاﺣــﻞ ،ﺑــﺪر اﻟﺪﻳﻦ أﺳﻠﻮب اﻟﺴﺮد اﻷدﺑﻰ، أﺑﻮﻏﺎزى ،وزﻳﺮ اﻟﺜﻘﺎﻓﺔ وﻳﻄﻮف ﺧﻼﻟﻪ ﻣﺎﻫﺮ ﻣﺎﻫﺮ ﺣﺴﻦ اﻷﺳـ ــﺒـ ــﻖ-١٩٢٠) ، ﺣ ـ ــﺴ ـ ــﻦ ،اﻟـــﺸـــﺎﻋـــﺮ واﻟﻜﺎﺗﺐ اﻟﺼﺤﻔﻰ ﺑـ»اﳌﺼﺮى اﻟﻴﻮم« ،(١٩٨٣ ،ﺑﻜﺘﺎﺑﻪ اﻟﺬى ﻛﺘﺒﻪ ﻋﻦ ﺧﺎﻟﻪ ﺣ ــﻮل ﻟــﻘــﻄــﺎت إﻧــﺴــﺎﻧــﻴــﺔ ﻣــﻦ ﺣﻴﺎة ﻓﻰ اﻟﺴﺘﻴﻨﻴﺎت ،وﳑﺎ ﻳﺤﺴﺐ ﻟﻠﻤﺆﻟﻒ »ﻣــﺨــﺘــﺎر« ،ﻟﻴﻌﺮض ﺑﺄﺳﻠﻮب ﻧﻘﺪى أﻧﻪ ﻟﻢ ﻳﻘﻴﺪ ﻧﻔﺴﻪ ﺑﺎﻟﺸﻜﻞ اﻟﺘﻘﻠﻴﺪى أﻋﻤﺎﻟﻪ اﻟﻔﻨﻴﺔ ،وأﺑﺮزﻫﺎ ﺑﺎﻟﻄﺒﻊ ﲤﺜﺎل ﻋﻨﺪ ﻛﺘﺎﺑﺔ اﻟﺴﻴﺮة اﻟﺬاﺗﻴﺔ ،ﺻﺎﻧﻌﺎ »ﻧﻬﻀﺔ ﻣﺼﺮ« وﲤﺜﺎﻻ »ﺳﻌﺪ زﻏﻠﻮل« ﻟﻨﻔﺴﻪ ﻣﺴﺎرا ﻣﺘﺤﺮرا ﻳﺨﺼﻪ ،ﺣﻴﺚ ﺧﺮﺟﺖ اﻟﻜﻠﻤﺎت ﻣﻦ ﺣﻜﺎءٍ ﻗﺎدر ﻋﻠﻰ ﻓﻰ اﻟﻘﺎﻫﺮة واﻹﺳﻜﻨﺪرﻳﺔ. واﻟ ــﻜ ــﺘ ــﺎب ،اﻟـــــﺬى ﻳــﻘــﻊ ﻓ ــﻰ ٧اﺳﺘﻤﺎﻟﺔ اﻟﻘﺎرئ اﻟﺬى ﻻ ﳝﻠﻚ إﻻ أن ﻓﺼﻮل ،ﻳﻘﺪم ﺧﻼﻟﻪ »ﺣﺴﻦ« ﺑﻠﻐﺔ ﻳﺒﺤﺮ ﻣﻌﻪ.
א 38כ א
اﻹﺳﻜﻨﺪرﻳﺔ -ﺳﻌﻴﺪ ﺧﺎﻟﺪ وﻋﻠﻮى أﺑﻮ اﻟﻌﻼ:
א א א כא » אכ א «
ﻳﻮﻣﺎ ﻟﻤﺪﺓ ً ٣٠
א ..א א א א א א
»אא כ א א «
א א א אא
ﻟﻜﻞ ﺍﻟﻘﺮﺍﺀ
Al Masry Al Youm - Friday - October 7 th - 2022 - Issue No. 6689 - Vol.19
اﳉﻤﻌﺔ ٧أﻛﺘﻮﺑﺮ ٢٠٢٢م ١١ -رﺑﻴﻊ اﻷول ١٤٤٤ﻫـ ٢٧ -ﺗﻮت - ١٧٣٩اﻟﺴﻨﺔ اﻟﺘﺎﺳﻌﺔ ﻋﺸﺮة -اﻟﻌﺪد ٦٦٨٩
اﺳﺘﻘﺒﻞ اﻟــﺒــﻴــﺖ اﻟــﻔــﻨــﻰ ﻟﻠﻤﺴﺮح ﺟﻤﻬﻮره ،أﻣــﺲ ،ﳊﻀﻮر ﻋــﺪد ﻣﻦ اﻟﻌﺮوض اﳌﺴﺮﺣﻴﺔ ﻓﻰ اﻟﺬﻛﺮى اﻟـ ٤٩ﻻﻧﺘﺼﺎرات أﻛﺘﻮﺑﺮ ،ﺣﻴﺚ ﺷﻬﺪ ﻣــﺴــﺮح اﻟــﻄــﻠــﻴــﻌــﺔ ﺗــﻘــﺪﱘ اﻟــﻌــﺮض اﳌﺴﺮﺣﻰ »ﺻﻠﺔ« ﻟﻔﺮﻗﺔ ﻣﺴﺮح ﻛﻠﻴﺔ اﻵداب ﺑﺠﺎﻣﻌﺔ ﻋــﲔ ﺷــﻤــﺲ ،ﻣﻦ إﺧﺮاج أﺣﻤﺪ ﻋﻼء. وﻗﺎل اﳌﺨﺮج ﻋﺎدل ﺣﺴﺎن ،ﻣﺪﻳﺮ ﻣــﺴــﺮح اﻟــﻄــﻠــﻴــﻌــﺔ ،إن اﺳــﺘــﻀــﺎﻓــﺔ اﻟﻌﺮض ﺗﺄﺗﻰ ﺗﻨﻔﻴﺬا ﻟﺮؤﻳﺔ وزارة اﻟــﺜــﻘــﺎﻓــﺔ اﳌــﻌــﻨــﻴــﺔ ﺑــﺮﻋــﺎﻳــﺔ ودﻋ ــﻢ اﻟــﻌــﺮوض اﳌــﺘــﻤــﻴــﺰة ﻟــﻔــﺮق اﳌــﺴــﺮح
ً ﻣﺠﺎﻧﺎ
ﺷﻬﺪت ﻓﻌﺎﻟﻴﺎت اﻟ ــﺪورة ٣٨ﻣﻦ ﻣﻬﺮﺟﺎن اﻹﺳﻜﻨﺪرﻳﺔ اﻟﺴﻴﻨﻤﺎﺋﻰ، أﻣﺲ ،ﻧﺪوة ﺗﻜﺮﱘ اﻟﻨﺠﻤﺔ اﻷرﻣﻨﻴﺔ اﳌﺼﺮﻳﺔ اﻟﻔﺮﻧﺴﻴﺔ اﻷﻣﺮﻳﻜﻴﺔ ﻧﻮرا أرﻣــﺎﻧــﻰ ،ﺣﻴﺚ أﻛ ــﺪت أﻧــﻬــﺎ ﻓﺨﻮرة ﺑﺘﻜﺮﳝﻬﺎ ﻣﻦ اﳌﻬﺮﺟﺎن. وﻗﺎﻟﺖ »ﻧــﻮرا«» :ﺣﻴﻨﻤﺎ ﻗﺮأت ﺧــﻄــﺎب ﺗــﺮﺷــﻴــﺤــﻰ ﻟﻠﺘﻜﺮﱘ ﺑــﺎﳌــﻬــﺮﺟــﺎن ،ﻛـــﺎن ﻳــﺪﻋــﻮﻧــﻰ ﻟﻠﻤﺸﺎرﻛﺔ ﻓــﻰ اﻟـ ــﺪورة ،٣٨ ورﺣﺒﺖ ﺟﺪًا ﺑﺤﺼﻮﻟﻰ ﻋﻠﻰ ﺟﺎﺋﺰة إﳒــﺎز اﻟﻌﻤﺮ ،ﺑﻜﻴﺖ وﻗﺘﻬﺎ ورﺣﺒﺖ ﺟﺪًا ﺑﺎﻟﻔﻜﺮة وإﻧﻰ أﻛﻮن وﺳﻂ أﻫﻞ وﺻﻨﺎع اﻟﺴﻴﻨﻤﺎ ﻓﻰ اﻹﺳﻜﻨﺪرﻳﺔ«، ﻻﻓﺘﺔ إﻟﻰ أن ﺑﺪاﻳﺘﻬﺎ ﻛﺎﻧﺖ ﻓﻰ اﳌﺴﺮح ﺑﺎﻟﻨﺎدى اﻷرﻣﻨﻰ، وﺑﻌﺪﻫﺎ ﺣﺼﻠﺖ ﻋﻠﻰ ﻋﺪة ﻓﺮص ﻟﻠﺘﻤﺜﻴﻞ ﻋﻠﻰ ﻣﺴﺮح اﳉﺎﻣﻌﺔ اﻷﻣــﺮﻳــﻜــﻴــﺔ ،ﺛــﻢ ﺳــﺎﻓــﺮت إﻟﻰ إﳒﻠﺘﺮا وﻗﺪﻣﺖ ﻋﺪة أﻋﻤﺎل ﻣﺴﺮﺣﻴﺔ .وأﺿﺎﻓﺖ »ﻧﻮرا«: »ﺳ ــﺎﻓ ــﺮت ﺑــﻌــﺪ ذﻟـــﻚ إﻟــﻰ أﻣﺮﻳﻜﺎ ﻣــﻊ زوﺟــﻰ اﻷول، دﻧﻴﺎ وﺳﺎﻋﺪﻧﻰ ﻛﺜﻴ ًﺮا أن أﺟﺪ ﻧــﻔــﺴــﻰ وأﺗـ ــﻌـ ــﺮف ﻋﻠﻰ ﻧــﻮرا اﳌﻤﺜﻠﺔ ،وﻣﻨﺬ ٢٠ ﻋﺎ ًﻣﺎ ﻛﻨﺖ ﻓﻰ روﺗﺮدام ﻟﺘﺼﻮﻳﺮ ﻓﻴﻠﻢ ،وﺳﻤﻌﺖ
ﺟﺎﻧﺐ ﻣﻦ ﻓﻌﺎﻟﻴﺎت ﺣﻔﻞ اﻻﻓﺘﺘﺎح
وﻗــﺖ اﻟﻔﻄﺎر أﺣــﺪ اﳌﺼﺮﻳﲔ وﻛﻨﺖ ﺳﻌﻴﺪة ﺟﺪا ،وﻗﻠﺖ ﻟﻬﻢ ﺻﺒﺎح اﳋﻴﺮ، واﻛﺘﺸﻔﺖ إﻧﻰ ﻧﺴﻴﺖ اﻟﻠﻬﺠﺔ اﳌﺼﺮﻳﺔ، وﻗﻀﻴﺖ وﻗﺘﺎ ﻣﻌﻬﻢ أﻋﺎدوا ﻟﻰ ﺧﻼﻟﻪ ذﻛﺮﻳﺎﺗﻰ ﻣﻊ اﻟﻠﻬﺠﺔ اﳌﺼﺮﻳﺔ ،وﻗﺘﻬﺎ ﺗــﻮاﺻــﻞ ﻣــﻌــﻰ ﺳــﻌــﺪ اﻟــﺪﻳــﻦ وﻫــﺒــﺔ، رﺋﻴﺲ ﻣﻬﺮﺟﺎن اﻟﻘﺎﻫﺮة اﻟﺴﻴﻨﻤﺎﺋﻰ، ﻟــﻌــﺮض ﻓﻴﻠﻤﻰ ﻓــﻰ ﻋـــﺎم .«١٩٩٥ وﺗﺎﺑﻌﺖ» :ﺗﺄﺛﺮت ﻛﺜﻴ ًﺮا ﺑﻨﺠﻮم اﻟﺰﻣﻦ
اﳉﻤﻴﻞ ،وﻋﻠﻰ رأﺳﻬﻢ اﻟﻔﻨﺎﻧﺔ ﻓﺎﺗﻦ ﺣﻤﺎﻣﺔ ،وﻫﻨﺎ أوﺟﻪ اﻟﺸﻜﺮ ﳌﻬﺮﺟﺎن اﻹﺳﻜﻨﺪرﻳﺔ اﻟﺴﻴﻨﻤﺎﺋﻰ اﻟﺘﻰ ﲢﻤﻞ اﺳﻢ اﻟﻔﻨﺎن اﻟﻌﻈﻴﻢ ﻣﺤﻤﻮد ﺣﻤﻴﺪة، واﳌﻬﺮﺟﺎﻧﺎت ﻣﻬﻤﺔ ﺟﺪا ﻓﻰ اﻟﺘﻮاﺻﻞ ﺑﲔ اﻟﺸﻌﻮب واﻟﺘﻌﺮف ﻋﻠﻰ اﻟﺜﻘﺎﻓﺎت اﳌﺨﺘﻠﻔﺔ ،وﻛﻤﺎ أن اﻷﻓــﻼم اﻟﺘﺠﺎرﻳﺔ ﻟﻬﺎ ﺟﻤﺎﻫﻴﺮﻳﺘﻬﺎ ،ﻓﺎﻷﻓﻼم اﻟﺘﻰ ﺗﺘﻨﺎول اﳊــﻴــﺎة اﻻﺟــﺘــﻤــﺎﻋــﻴــﺔ واﻻﻗــﺘــﺼــﺎدﻳــﺔ
ﺑﻌﻴﺪا ﻋــﻦ اﻟﺼﺒﻐﺔ اﻟﺘﺠﺎرﻳﺔ ﻣﻬﻤﺔ أﻳـ ً ـﻀــﺎ ،وﻫ ــﻰ إﺣ ــﺪى أﻫ ــﻢ ﳑــﻴــﺰات اﻟﺴﻴﻨﻤﺎ اﳌﺼﺮﻳﺔ اﻟﺘﻰ اﻫﺘﻤﺖ ﺑﺎﻟﻨﺎس ﻋﻠﻰ ﻣﺪار ﺗﺎرﻳﺨﻬﺎ« .وأﺷﺎرت إﻟﻰ أن اﻟﻔﻴﻠﻢ اﳌﺼﺮى ﻻ ﻳﻘﻞ ﻓﻰ أﻫﻤﻴﺘﻪ ﻋــﻦ اﻷﻓـــﻼم اﻟــﻌــﺎﳌــﻴــﺔ ،ﻟﻜﻨﻪ ﻳﺤﺘﺎج ﺗﻄﻮﻳﺮا ﻓﻰ اﳌﻮﻧﺘﺎج وﻋــﺪم اﻹﻃﺎﻟﺔ داع ،ﻏﻴﺮ أن اﳌﻨﺼﺎت اﻟﺮﻗﻤﻴﺔ دون ٍ ﻳﺠﺐ أن ﻳﻜﻮن ﻫﺪﻓﻬﺎ وﺟــﻮد اﳌــﻮزع اﳌﺼﺮى اﻟﺬى ﻳﺼﻞ ﺑﺎﻟﻔﻴﻠﻢ اﳌﺼﺮى ﲢﻀﺮ ﻟﻔﻴﻠﻢ ﻟﻨﺘﻔﻠﻴﻜﺲ ،ﻣﺆﻛﺪة أﻧﻬﺎ ّ ﺟــﺪﻳــﺪ ﻋــﻦ ﻫ ــﺪى ﺷ ــﻌ ــﺮاوى ﺳﻴﺘﻢ ﻋﺮﺿﻪ ﻗﺮﻳ ًﺒﺎ. واﻓــﺘــﺘــﺢ اﳌــﻬــﺮﺟــﺎن دورﺗـــﻪ اﻟ ـــ،٣٨ أﻣﺲ اﻷول ،ﻓﻰ ﻣﻜﺘﺒﺔ اﻹﺳﻜﻨﺪرﻳﺔ، ﺑﺤﻀﻮر اﻟﻔﻨﺎن ﻣﺤﻤﻮد ﺣﻤﻴﺪة ،اﻟﺬى ﲢﻤﻞ اﻟــــﺪورة اﺳــﻤــﻪ ،وﻋ ــﺪد ﻛﺒﻴﺮ ﻣﻦ ﳒــﻮم اﻟﻔﻦ اﻟﺬﻳﻦ ﰎ ﺗﻜﺮﳝﻬﻢ، ﺑﻴﻨﻬﻢ اﳌــﺨــﺮج ﻣﺤﻤﺪ ﻋﺒﺪاﻟﻌﺰﻳﺰ، واﳌﺨﺮج ﺳﻌﻴﺪ ﺣﺎﻣﺪ ،واﻟﻔﻨﺎﻧﺔ دﻧﻴﺎ ﺳﻤﻴﺮ ﻏ ــﺎﱎ ،إﻟــﻰ ﺟــﺎﻧــﺐ ﻋــﺪد ﻣﻦ اﻟﻔﻨﺎﻧﲔ اﻟﺬﻳﻦ ﺷــﺎرﻛــﻮا ﺑﺎﳊﻀﻮر، ﻣﻨﻬﻢ ﺳﻴﻤﻮن وﻣﺤﻴﻰ إﺳﻤﺎﻋﻴﻞ اﻟﺬى أﺿﻔﻰ أﺟــﻮا ًء ﻃﺮﻳﻔﺔ ﺑﻘﻄﻌﻪ ﻟﻜﻠﻤﺔ »ﺣﻤﻴﺪة« ﳊﻈﺔ ﺗﻜﺮﳝﻪ.
א א ¡ ¥ »א § א ¦ א «
»ﻣﺴﺘﺤﻴﻠﺔ«
»ﻗﻮ «
»ﻣﻌﺮﺿﺔ ﻟﻠﻨﻬﺐ«
»أﺧﻄﺄﰎ«
»ﺣﺎﺑﺐ أﺳﻤﻌﻚ«
»ﺳﻌﻴﺪة«
ﺗﻴﻤﻮﺛﻰ ﻟﻴﻨﺪرﻛﻴﻨﺠﺎ ،اﳌﺒﻌﻮث اﻷﻣﺮﻳﻜﻰ ﻟﻠﻴﻤﻦ ،ﻓﻰ ﻣﺆﲤﺮ ﺻﺤﻔﻰ ،ﻋﻦ ﻣﻄﺎﻟﺐ اﳊﻮﺛﻴﲔ اﻟﺘﻰ أﻋﺎﻗﺖ ﲡﺪﻳﺪ اﻟﻬﺪﻧﺔ.
ﺳﻴﻮك ﻳﻮل ،رﺋﻴﺲ ﻛﻮرﻳﺎ اﳉﻨﻮﺑﻴﺔ، واﺻﻔً ﺎ ﲢﺎﻟﻒ ﺑﻼده ﻣﻊ اﻟﻮﻻﻳﺎت اﳌﺘﺤﺪة اﻷﻣﺮﻳﻜﻴﺔ واﻟﻴﺎﺑﺎن وأﻫﻤﻴﺘﻪ ﻓﻰ ﺣﻤﺎﻳﺔ اﳌﻮاﻃﻨﲔ.
أﺣﻤﺪ ﻣﺠﺪﻻﻧﻰ، وزﻳﺮ اﻟﺘﻨﻤﻴﺔ اﻻﺟﺘﻤﺎﻋﻴﺔ اﻟﻔﻠﺴﻄﻴﻨﻰ ،ﻋﻦ ﺧﻄﻂ إﺳﺮاﺋﻴﻞ ﻻﺳﺘﻐﻼل ﻣﻮارد اﻟﻨﻔﻂ واﻟﻐﺎز.
ﻋﺒﺪاﻟﻌﺰﻳﺰ ﺑﻦ ﺳﻠﻤﺎن ،وزﻳﺮ اﻟﻄﺎﻗﺔ ﻣﻨﺘﻘﺪا اﻟﺴﻌﻮدى، ً روﻳﺘﺮز ،ﻟﻨﺸﺮﻫﺎ ﺗﻘﺮﻳﺮا ﻋﻦ ﺗﻨﺴﻴﻖ ً ﺑﻼده ﻣﻊ روﺳﻴﺎ ﺣﻮل أﺳﻌﺎر اﻟﻨﻔﻂ.
اﻟﻘﺎرئ أﺣﻤﺪ ﻧﻌﻴﻨﻊ، ﻓﻰ اﻟﻮﻓﺪ ،ﻛﺎﺷﻔً ﺎ ﻋﻦ ﺳﺮ إﻋﺠﺎب اﻟﺮﺋﻴﺲ اﻟﺮاﺣﻞ اﻟﺴﺎدات ﺑﺼﻮﺗﻪ واﻻﻧﻀﻤﺎم ﻟﻠﺴﻜﺮﺗﺎرﻳﺔ اﳋﺎﺻﺔ ﺑﻪ.
ﻣﻨﻰ اﻟﺸﺎذﻟﻰ ،ﻓﻰ ﺑﺮﻧﺎﻣﺞ ﻣﻦ ﻣﺼﺮ، ﻋﻦ ﻓﻮزﻫﺎ ﺑﺠﺎﺋﺰة اﻹﻋﻼم اﳌﺮﺋﻰ، ﻷﻓﻀﻞ ﺑﺮﻧﺎﻣﺞ اﺟﺘﻤﺎﻋﻰ ﲟﻨﺘﺪى اﻹﻋﻼم اﻟﻌﺮﺑﻰ.
»אא א א א «
א » א א « א
א א א כ א » א א א « ﻛﺘﺒﺖ -ﺳﺎرة ﺳﻴﻒ اﻟﻨﺼﺮ:
ﻋ ــﺎم ُ ،١٩٨٨ﻋــﺮﺿــﺖ اﳊﻠﻘﺔ اﻷوﻟـــــــﻰ ﻣـ ــﻦ ُﻣــﺴــﻠــﺴــﻞ »رأﻓ ـ ــﺖ اﻟــﻬــﺠــﺎن« ﺑﻄﻮﻟﺔ اﻟــﻔــﻨــﺎن ﻣﺤﻤﻮد ﻋــﺒــﺪاﻟــﻌــﺰﻳــﺰ ،ﻋــﻦ ﺳــﻴــﺮة اﻟﺒﻄﻞ اﳌ ــﺼ ــﺮى رﻓ ــﻌ ــﺖ ﻋــﻠــﻰ ﺳــﻠــﻴــﻤــﺎن اﳉــﻤــﺎل ،واﺳﻤﻪ اﳊﺮﻛﻰ »رأﻓــﺖ اﻟﻬﺠﺎن« ،اﻟﺬى ﲤﺖ زراﻋﺘﻪ داﺧﻞ اﳌﺠﺘﻤﻊ اﻹﺳﺮاﺋﻴﻠﻰ ﻓﻰ ﻣﻨﺘﺼﻒ اﳋﻤﺴﻴﻨﻴﺎت ﻟﻠﺘﺠﺴﺲ ﻟﺼﺎﻟﺢ اﳌﺨﺎﺑﺮات اﳌﺼﺮﻳﺔ ،وﻛﺎن ﻟﻪ دور ﻗﻮى ﻓﻰ اﻹﻋﺪاد ﳊﺮب أﻛﺘﻮﺑﺮ. ﺗﻌﻠﻖ اﳌﺼﺮﻳﻮن ﺑﻬﺬا اﳌﺴﻠﺴﻞ ﻋــﻠــﻰ وﺟــــﻪ اﻟ ــﺘ ــﺤ ــﺪﻳ ــﺪ ،ﺑﻘﺼﺘﻪ اﳊﻘﻴﻘﻴﺔ ،وأﺑﻄﺎل اﳌﺴﻠﺴﻞ ،ﺣﺘﻰ اﻟﺘﺘﺮ واﳌﻮﺳﻴﻘﻰ اﻟﺘﺼﻮﻳﺮﻳﺔ ،وﻗﺖ ﻋــﺮض اﳊﻠﻘﺎت ﻛــﺎن اﻟــﻬــﺪوء ﻳﻌﻢ ﺷﻮارع وﺳﺎﺣﺎت ﻣﺼﺮ ،ﺑﻞ اﻟﻮﻃﻦ اﻟــﻌــﺮﺑــﻰ ﳌﺘﺎﺑﻌﺘﻪ ..وﲤــﺮ ﺳﻨﻮات ﻃﻮﻳﻠﺔ وﻳﻈﻞ ﻫﺬا اﳌﺴﻠﺴﻞ ﻳﺴﺘﺤﻮذ ﻋﻠﻰ ﻣﺴﺎﺣﺔ ﻛﺒﻴﺮة ﻓــﻰ اﻟﻘﻠﻮب، وأﺟﻴﺎل ﺗُﺴﻠﻢ أﺟﻴﺎﻻ ﻓﻰ ﺣﺒﻪ.
ﻣﺸﺎرﻛﺔ اﻟﺮواد ﻷﺑﻄﺎل اﻟﻌﻤﻞ اﳊﻘﻴﻘﻴﲔ
وﻓ ــﻰ اﻟــﻔــﺘــﺮة اﻷﺧ ــﻴ ــﺮة ،ﺗ ــﺪاول ﻣﺴﺘﺨﺪﻣﻮ ﺗﻮﻳﺘﺮ اﺳــﻢ »ﻣﺴﻠﺴﻞ رأﻓﺖ اﻟﻬﺠﺎن« ﺑﻜﺜﺮة ﻋﻠﻰ ﺣﺴﺎﺑﻬﻢ، أﻋﺎدوا ﺳﻴﺮﺗﻪ ﻣﺮة أﺧﺮى واﳌﺸﺎﻫﺪة ﻋــﻠــﻴــﻪ واﳊ ــﺪﻳ ــﺚ ﻋــﻨــﻪ ،واﻟــﻼﻓــﺖ
ﻟﻸﻧﻈﺎر أﻧﻬﻢ ﻣﺘﺎﺑﻌﻮن ﺻﻐﺎر ﻓﻰ اﻟﺴﻦ ﻟﻢ ﻳﻜﻮﻧﻮا ﻗﺪ وﻟﺪوا ﺣﺘﻰ أﺛﻨﺎء ﻋﺮﺿﻪ .وﻛﺘﺒﺖ رﺷﺎ» :أﺷﺎﻫﺪ اﻵن رأﻓﺖ اﻟﻬﺠﺎن ﻋﻠﻰ ﻣﺎﺳﺒﻴﺮو زﻣﺎن«. ﳝــﺎ وﻋﻠﻘﺖ ﻧــﻮرﻫــﺎن» :ﺑﺘﻔﺮج دا ً
ﻋﻠﻰ ﻣﺴﻠﺴﻞ رأﻓﺖ اﻟﻬﺠﺎن ،ﻷﻧﻰ ﻓﺎﻛﺮة ﳌﺎ ﻛﺎﻧﺖ ﺟﺪﺗﻰ ﺑﺘﺘﻔﺮج ﻋﻠﻴﻪ«، وﻏــﺮدت ﺟﺎﺳﻤﲔ» :أﻧــﺎ اﳌﻔﺮوض أدﺧﻞ ﻣﻮﺳﻮﻋﺔ ﭼﻴﻨﻴﺲ ﻛﺄﻛﺘﺮ ﺣﺪ اﺗﻔﺮج ﻋﻠﻰ ﻣﺴﻠﺴﻞ رأﻓﺖ اﻟﻬﺠﺎن«. ﻟﻢ ﺗﻜﻦ ﻣﺠﺮد ﻣﺸﺎﻫﺪة ﻋﺎﺑﺮة، ﺑـــﻞ ﻧ ــﺎﻗ ــﺶ ﻫـــــﺆﻻء اﻟـــــــﺮواد أدق اﻟﺘﻔﺎﺻﻴﻞ ﻓﻰ اﳌﺴﻠﺴﻞ ،ﺑﺪاﻳﺔ ﻣﻦ اﻟﺘﺘﺮ ﻟﻠﻤﻮﺳﻴﻘﺎر ﻋﻤﺎر اﻟﺸﺮﻳﻌﻰ، اﳌﻮﺳﻴﻘﻰ اﻟﺘﺼﻮﻳﺮﻳﺔ ،إﻟــﻰ ﺻﻮر اﻷﺑﻄﺎل اﳊﻘﻴﻘﻴﲔ. وﻋـــﻠـــﻖ ﺣـــﺴـــﺎب ﺑـــﺎﺳـــﻢ ﻧـ ــﺎدى اﻟﺴﻴﻨﻤﺎ» :إﻧﻌﺎم ﺳﺎﻟﻮﺳﺔ ﻫﻰ أول وأﻛــﺜــﺮ ﻣــﻦ ﺟــﺴــﺪت ﺟــﻮﻟــﺪا ﻣﺎﺋﻴﺮ ﻓــﻰ ﺗــﺎرﻳــﺦ اﻟﺴﻴﻨﻤﺎ اﳌﺼﺮﻳﺔ ،ﻓﻰ ﻣﺴﻠﺴﻞ رأﻓﺖ اﻟﻬﺠﺎن ﻋﺎم .«١٩٩٠ وﻏﺮد ﺷﺤﺎﺗﺔ اﻟﻌﻮاﻣﺮى) :ﺻﻮر ﻧﺎدرة ﻟـ»ﻧﺰﻳﻬﺔ اﳉﻤﺎل« اﳊﻘﻴﻘﻴﺔ اﻟﺘﻰ ﻗﺎﻣﺖ ﺑﺘﺠﺴﻴﺪ ﺷﺨﺼﻴﺘﻬﺎ اﻟــﻔــﻨــﺎﻧــﺔ »ﻋــﻔــﺎف ﺷــﻌــﻴــﺐ« ﺑﺎﺳﻢ »ﺷــﺮﻳــﻔــﺔ اﻟــﻬــﺠــﺎن« ﻓــﻰ ﻣﺴﻠﺴﻞ رأﻓﺖ اﻟﻬﺠﺎن(.
כא א א א »א כ « ﻛﺘﺒﺖ -ﺧﻠﻮد ﻋﻤﺮ:
ﻣﻊ ﺑﺪء اﻟﻌﺎم اﻟﺪراﺳﻰ ،ﺗﺴﻌﻰ ﻛﻞ أم إﻟﻰ ﺗﻮﻓﻴﺮ ﻛﺎﻓﺔ اﺣﺘﻴﺎﺟﺎت ﻃﻔﻠﻬﺎ ﻟﻠﻤﺴﺎﻋﺪة ﻋﻠﻰ اﻻﺳﺘﻴﻌﺎب ،وﻣﻊ ذﻟﻚ ﺗﺸﻐﻞ ﺻﺤﺔ اﻟﻄﻔﻞ اﳉ ــﺰء اﻷﻛﺒﺮ ﻣــﻦ اﻫﺘﻤﺎم اﻷم ،إذ ﺗﺘﺤﺮى اﻟﺪﻗﺔ ﻋﻨﺪ اﺧﺘﻴﺎر وﺟﺒﺔ اﻟﻄﻔﻞ اﳌﺪرﺳﻴﺔ، ﺧﺼﻮﺻﺎ إذا ﻛﺎن ﻣﺼﺎﺑﺎ ﺑﺎﻟﺴﻜﺮى. ً ﻓــﻰ ﺣﺪﻳﺜﻬﺎ ،ﻟـــ»اﳌــﺼــﺮى اﻟــﻴــﻮم«، أوﺿــﺤــﺖ اﻟــﺪﻛــﺘــﻮرة رﺷ ــﺎ اﻟــﻌــﺪوى، اﺳ ــﺘ ــﺸ ــﺎرى ﻃ ــﺐ اﻷﻃـ ــﻔـ ــﺎل ،وأﺣ ــﺪ اﻟﻘﺎﺋﻤﲔ ﻋﻠﻰ ﻣﺒﺎدرة »ﺻﺤﺔ أﻃﻔﺎﻟﻨﺎ« ﳋﺪﻣﺔ اﻷﻃﻔﺎل واﳌﺮاﻫﻘﲔ اﳌﺼﺎﺑﲔ ﲟﺮض اﻟﺴﻜﺮى ،روﺷﺘﺔ ﻛﺎﻣﻠﺔ ﻟﻠﺤﻔﺎظ ﻋﻠﻰ ﺻﺤﺔ اﻟﻄﻔﻞ دون ﺣﺮﻣﺎن. أﻛﺪت »اﻟﻌﺪوى« أن اﳉﺰء اﻷﻫﻢ ﻓﻰ اﻟﺮﻋﺎﻳﺔ ﻳﺮﺗﻜﺰ ﻋﻠﻰ اﻷﺳﺮة ،ﻻﻓﺘ ًﺔ إﻟﻰ أﻧﻪ ﻟﺘﺤﻘﻴﻖ ذﻟﻚ ﻳﺠﺐ أن ﺗﺘﻌﺎون ﻛﻞ أﺳﺮة ﻟﺪﻳﻬﺎ ﻃﻔﻞ ﻣﺼﺎب ﻣﻊ اﻟﻄﺒﻴﺐ اﳌــﻌــﺎﻟــﺞ واﻟﻄﺒﻴﺐ اﻟﻨﻔﺴﻰ وﻣﺜﻘﻒ اﻟﺴﻜﺮى وإﺧﺼﺎﺋﻰ اﻟﺘﻐﺬﻳﺔ ،ﻟﺘﻮﻓﻴﺮ اﻟﻄﻌﺎم اﻟﺼﺤﻰ واﳌﺘﻮازن .وأﺿﺎﻓﺖ: »دا ﺑــﻴــﻜــﻮن ﺑــﺎﺗــﺒــﺎع ﻧــﻈــﺎم ﻳﺤﺴﺐ ﻣﻌﺎﻣﻞ اﻟﻨﺸﻮﻳﺎت ﻟﻜﻞ ﻃﻔﻞ وﺟﺮﻋﺎت اﻷﻧﺴﻮﻟﲔ ﺑﻄﺮﻳﻘﺔ ﺻﺤﻴﺤﺔ ،وﻳﻔﻀﻞ اﺳﺘﺨﺪام اﻟﻨﺸﻮﻳﺎت اﳌﺮﻛﺒﺔ واﻷﺣﺴﻦ اﳋﺒﺰ اﻷﺳﻤﺮ اﻟﺒﻠﺪى وﺧﺒﺰ اﳊﺒﻮب
اﻟﺪﻛﺘﻮرة رﺷﺎ اﻟﻌﺪوى ﻓﻰ ﻋﻴﺎدﺗﻬﺎ
اﻟﻜﺎﻣﻠﺔ وﺧﺒﺰ اﻟﺸﻮﻓﺎن أو اﻟﺸﻌﻴﺮ أو اﻟﺬرة« .وﺗﺎﺑﻌﺖ :وﺑﺎﻗﻰ اﻟﻮﺟﺒﺔ ﻳﻔﻀﻞ أن ﺗﻜﻮن ﻣﻜﻮﻧﺔ ﻣﻦ ﺑﺮوﺗﲔ اﻟﺒﻴﺾ، واﻷﻟﺒﺎن أو اﳉﱭ ،واﳋﻀﺮوات ﻣﺜﻞ ﻣﻜﻮﻧﺎت اﻟﺴﻠﻄﺔ ،ﻛﺎﳋﻴﺎر واﳋﺲ واﻟﻄﻤﺎﻃﻢ ،وإﺿﺎﻓﺔ ﺛﻤﺮة ﻓﺎﻛﻬﺔ أو ﻗﻄﻌﺔ ﻣﻦ اﳊﻠﻮﻳﺎت ،وﻟﻜﻦ اﳊﻠﻮﻳﺎت ﻻ ﺗﻀﺎف ﺑﺸﻜﻞ ﻳﻮﻣﻰ ،ﻋﻼو ًة ﻋﻠﻰ ذﻟﻚ
ﻳﺠﺐ ﺣﺴﺎب وأﺧﺬ ﺟﺮﻋﺔ اﻷﻧﺴﻮﻟﲔ ﻗﺒﻞ اﻟﻮﺟﺒﺔ اﳌﺪرﺳﻴﺔ ،وﻟﻔﺘﺖ إﻟﻰ أﻧﻪ ﻳﺠﺐ أن ﻳﺤﻔﻆ اﻷﻧﺴﻮﻟﲔ ﻓﻰ ﺛﻼﺟﺔ اﳌﺪرﺳﺔ أو ﻓﻰ ﺣﺎﻓﻈﺔ اﻷﻧﺴﻮﻟﲔ ﻣﻊ اﻟﻄﻔﻞ .وﺗﺎﺑﻌﺖ» :ﻓﻰ أﻧﻮاع ﻣﻦ اﻷﻛﻞ ﻣﺶ ﺑﺘﺮﻓﻊ ﻣﺴﺘﻮى اﻟﺴﻜﺮ ﺑﺎﻟﺪم ﻣﺜﻞ اﻟــﻜــﺮﺑــﻮﻫــﻴــﺪرات واﻟــﺒــﻴــﺾ اﳌﺴﻠﻮق، اﳋــﺲ ،اﻟﻜﺎﺑﻮﺗﺸﺎ ،اﳋــﻴــﺎر ،اﻟﺘﻮﻧﺔ،
ﺷﺮاﺋﺢ اﻟﻔﺮاخ أو اﻟﻠﺤﻤﺔ ،وأى ﻣﻨﺘﺞ ﻣﺘﻮﻓﺮ ﺧﺎل ﻣﻦ اﻟﺴﻜﺮ واﻟﻨﺸﻮﻳﺎت«. وﻓﻴﻤﺎ ﻳﺘﻌﻠﻖ ﺑﺎﳊﻠﻮى ،ﻧﺼﺤﺖ ﺑﻌﺪم ﺗﻨﺎول اﻟﺴﻜﺮﻳﺎت اﳉﺎﻫﺰة واﳊﻠﻮﻳﺎت إﻻ ﺑﺤﺪ أﻗﺼﻰ ﻣﺮﺗﲔ ﻓﻰ اﻷﺳﺒﻮع، وأﻻ ﺗــﺰﻳــﺪ اﻟﻜﻤﻴﺔ ﻋــﻠــﻰ ٣٠ﺟــﺮام ﺳــﻜــﺮﻳــﺎت ﻓــﻰ اﳌ ــﺮة اﻟــﻮاﺣــﺪة وأﺧــﺬ ﺟﺮﻋﺔ أﻧﺴﻮﻟﲔ ﻗﺒﻠﻬﺎ.