Denne grundbog henvender sig til frivillige i Ældre Sagens lokalafdelinger.
Den er målrettet tre grupper af frivillige:
1. Ældre Sagens lokalbestyrelser, som kan få overblik over, hvordan demensindsatsen organiseres lokalt med udgangspunkt i de 4 anbefalinger, og finde svar på spørgsmål som fx hvordan lokalafdelingen kommer i gang med insatsen og/eller uvikler den, og hvorfor demensindsatsen er så vigtig.
2. Demensansvarlige i lokalafdelinger, som kan få overblik over rollen som demensansvarlig, organisering samt inspiration til aktiviteter og mødesteder for mennesker med demens og deres pårørende
3. Aktivitetsledere indenfor fx plejehjem, mødesteder og caféer, demensaktiviteter, besøgsvenner, motionsaktiviteter samt andre områder, hvor man møder mennesker med demens.
Grundbogen giver viden om demens, tidlige tegn på demens og om aktiviteters betydning for livskvalitet.
QR-koder
Du kan nemt finde frem til de forskellige materialer og hjemmesider ved at bruge QR-koderne. Det gør du ved at åbne kameraet på mobiltelefonen og holde den over QR-koden. Din telefon vil automatisk vise den aktuelle side (på nogle telefoner kræver det, at du klikker på skærmen for at godkende).
Introduktion
Ældre Sagen spiller en stor rolle i arbejdet med at skabe et demensvenligt Danmark. Demens er et indsatsområde, som flere og flere frivillige bidrager til, og hvor der derfor er stigende efterspørgsel på støtte og retningslinjer.De fleste af Ældre Sagens lokalafdelinger møder mennesker med demens i deres aktiviteter. Denne grundbog er med til at give et overblik, og er en guide til, hvordan lokalafdelinger kan arbejde med anbefalinger til demensvenlige lokalafdelinger.
Familier, der lever med demens, lever i en presset hverdag. Pårørende må overtage mange opgaver, og personen, der har demens, får i stigende grad behov for mere hjælp og tid til de enkelte gøremål. Det kan knibe med energien og tiden for begge parter. Samtidig kan det være svært at overskue fritidsinteresser, familiebesøg og helt almindelige gøremål som indkøb, komme til lægen eller i biografen. Derfor mener Ældre Sagen, det er vigtigt med lokale tilbud og aktive demensvenlige lokalafdelinger. Disse kan tilbyde støtte til at holde fast i interesser og gøremål samt skabe aktiviteter og fællesskaber, der bevarer livskvaliteten.
Grundbogen er en hjælp til lokalafdelinger, der vil udvikle indsatsen på demensområdet, uanset om man netop er begyndt eller har været i gang igennem længere tid. Den er blevet til via spørgeskemaer til lokalafdelinger, workshops med frivillige og på netværksmøder i samarbejde med demensansvarlige.
Ældre Sagens demensindsats
Demens opstår altid på baggrund af en sygdom i hjernen, og antallet af mennesker, der lever med demens, er stigende. Det skyldes dels, at vi generelt bliver ældre, og at netop høj alder er en risikofaktor for at udvikle demens. Desuden skyldes det, at flere lever længere med demens, da behandlingen er i konstant udvikling.
Ældre Sagen arbejder på to niveauer med demensindsatsen: På det overordnede niveau er målet, at samfundet er indrettet på en sådan måde, at mennesker, der lever med demens, kan have et godt liv. På det lokale niveau tilbyder lokalafdelingerne hjælp, støtte og aktiviteter i hverdagen.
Ældre Sagen har siden 2014 været en del af en landsomfattende indsats sammen med andre aktører på området. Ældre Sagen var med til at oprette Demensalliancen, der i dag er et forum for initiativer i landets kommuner.
Ældre Sagen er desuden partner i Demensvenligt Danmark, som vi i dag har et tæt samarbejde med.
For at udbrede kendskabet til demens og skabe lokale tilbud for medlemmer og andre med demens, nedsatte Ældre Sagen i 2017 en projektgruppe. Formålet var at involvere lokalafdelingerne, udvikle materialer og kurser for frivillige samt, at udbrede de fire enkle anbefalinger til, hvordan lokalafdelingerne kan blive endnu mere demensvenlige.
”Ældre Sagen vil jo gerne hjælpe dem blandt de ældre med flest udfordringer, så det bidrager vi med ift. vores demensindsats i vores lokalafdeling.”
Hvad er demens?
Demens er betegnelsen for en tilstand og er ikke en sygdom i sig selv. Demens er altid forårsaget af sygdom, og er en varig tilstand, som ikke kan helbredes. Den hyppigste årsag til demens er Alzheimers sygdom, men vi kender til over 200 sygdomme, der kan føre til demens.
Filmen ”Hvad er demens?” beskriver, hvordan hjernen påvirkes og hvordan demenssygdomme påvirker almindelige hverdagsaktiviteter. Filmen varer to minutter.
Scan QR-koden og se filmen
62% Alzheimers sygdom
17% Vaskulær demens
10% Mixed demens
4% Lewy body demens
2% Frontotemporal demens
2% Demens ved Parkinsons sygdom
3% Anden demenssygdom
Kilde: Nationalt Videnscenter for Demens
Selvom demens oftest rammer personer over 65 år, er det en myte, at det er en del af almindelig aldring. Demens kan ramme mennesker helt ned i 40-årsalderen.
Demenssygdomme starter med små tegn og udvikler sig langsomt over år.
Demens skyldes sygdom i hjernen. Det viser sig ved, at de mentale funktioner svækkes. Planlægning, hukommelse, sprog, overblik og initiativ er nogle af de mentale funktioner, der bliver påvirket.
Situationsfornemmelse svækkes og samvær med andre kan påvirkes, ligesom sociale kompetencer, følelseslivet og personligheden kan ændre sig. Evnen til at overskue samtaler med flere mennesker forringes også.
Dette er med til at gøre, at familier, der er berørt af demens, kan undlade at deltage i socialt samvær. Af den grund er de i højere grad i risiko for at opleve ensomhed. Derfor er det vigtigt, at mennesker med demens og deres pårørende fortsat kan føle sig velkomne i aktiviteter i Ældre Sagens lokalafdelinger.
Demens i tal
Demens er den 4. hyppigste dødsårsag i Danmark. Nationalt videnscenter for demens anslår, at godt 96.000 mennesker på 65 år eller derover lever med demens.
Antallet forventes at vokse til mere end 134.000 mennesker i 2035 som følge af en stigende ældrebefolkning. Også yngre rammes af demens.
I dag er der 400.000 personer, der er nære pårørende til et menneske med demens.
Tegn på demens
Hukommelsesbesvær er ofte et af de første tegn på demens. Men også evnen til at orientere sig, sproglige problemer, koncentrationsbesvær og ændringer i personlighed og adfærd er tidlige symptomer på demens.
Demensdiagnoser gives efter et udredningforløb, der altid starter hos egen læge. Hvis der opleves symptomer på demens, og de har varet over 6 måneder, anbefales det at gå til egen læge. Det er vigtigt at få klarlagt, hvad der er årsag til symptomerne, da der er flere sygdomme, der kan give demenslignende symptomer, fx depression, B-12 vitamin mangel og stress-sygdomme, der kan behandles, og hvor symptomerne vil forsvinde.
Ti tegn på demens
Glemsomhed, der fx gør, at man spørger om det samme flere gange.
Mangel på initiativ, så man risikerer at isolere sig og fx aflyse aftaler. 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Besvær med at udføre velkendte opgaver eller fritidsaktiviteter.
Problemer med at finde det rette ord eller begreb.
Forvirring om tid og sted samt mærkedage.
Svigtende dømmekraft og uhensigtsmæssige beslutninger.
Problemer med at tænke abstrakt fx at forstå ironi eller talemåder.
Vanskeligheder med at finde egne ting eller skelne ting fra hinanden.
Forandringer i humør og adfærd fx at blive pludseligt vred eller bange.
Ændringer i personligheden, så man, fx glemmer almindelig høflighed.
Pårørende
Når et menneske rammes af demens, ændrer det bare ikke livet for den enkelte, men også for de pårørende og andre i omgivelserne. Derfor arbejder Ældre Sagen på at gøre hverdagslivet så godt og værdigt som muligt for mennesker med demens og deres pårørende, uanset stadiet af demenssygdommen.
Den frivillige indsats er derfor også vigtig for de pårørende. Den frivillige hjælper pårørende til at opretholde deres hverdag, interesser og gøremål, og derved bevare livskvalitet.
Pårørende har behov for forskellige former for hjælp og støtte. Derfor har Ældre Sagen udgivet Demensguide for mennesker med demens og deres pårørende. Guiden giver indsigt i de forskellige faser af demens og hvordan hverdagen kan påvirkes. Her findes mange gode råd – lige fra den første mistanke om demens til overgangen til plejebolig.
Demensguiden er gratis og kan udleveres til pårørende i demenscaféer, plejehjem, pårørendegrupper og mødesteder. Ældre Sagen udgiver også en podcastserie om demens, ”Demensguiden”. Hør den der, hvor du hører podcast.
Demens guide
Scan QRkoden og læs ”Ældre Sagens Demensguide til dig, der er pårørende”
Scan QR-koden for at høre podcasten
Ældre Sagens guide til mennesker med demens og deres pårørende
FAKTA OM PÅRØRENDE
1.100.000 danskere er pårørende og hjælper et ældre menneske.
Af de pårørende, som hjælper hver dag, er det næsten halvdelen, som hjælper i 3 timer eller mere.
Hver 5. pårørende hjælper enten 3-4 gange om ugen eller hver dag.
De fleste pårørende hjælper en ældre, som bor hjemme, og heraf har nogle demens.
Du kan læse hele pårørendeundersøgelsen på www.aeldresagen.dk/undersoegelse-paaroerende
1. Lokalafdelingen
udpeger en demensansvarlig
Ældre Sagens lokalafdelinger er et sted, hvor familier med demens kan få hjælp og støtte.
Den demensvenlige lokalafdeling udpeger en eller flere demensansvarlige, der har overblik over afdelingens demensvenlige aktiviteter, andre lokale samarbejdspartnere – fx kommunens demenskoordinator – og en grundlæggende viden om demens.
Anbefalinger til demensvenlige lokalafdelinger
3. Lokalafdelingen rummer mennesker med demens
Det er vigtigt for mennesker med demens, at de kan føle sig trygge.
Derfor har Ældre Sagens frivillige adgang til viden om demens og det gode værtsskab i forhold til demens. På den måde kan lokalafdelingen hjælpe mennesker med demens med at fortsætte i aktiviteter, hvor de kan have glæde af at deltage.
2. Lokalafdelingen har aktiviteter for mennesker med demens og/ eller deres pårørende
Det sociale liv er vigtigt.
Derfor har den demensvenlige lokalafdeling aktiviteter eller et tilbud målrettet mennesker med demens og/eller deres pårørende.
Det kan være motionstilbud, demenscafé, besøgsven, pårørendecafé, plejehjemsaktivitet eller noget helt sjette.
4. Lokalafdelingen fremhæver information om demens på hjemmesiden
Viden
bryder tabuer om demens.
Derfor skal det være nemt at finde kontaktoplysninger til den demensansvarlige, viden om demens samt overblik over lokalafdelingens demensaktiviteter på den lokale hjemmeside. Den demensvenlige lokalafdeling får adgang til en skabelon med indhold, der kan bruges på hjemmesiden.
Anbefalinger til lokalafdelingerne
Anbefaling 1
– Lokalafdelingen vælger en eller flere demensansvarlige
Som demensansvarlig refererer du til bestyrelsen i lokalafdelingen, og kan koordinere med de aktivitetsledere, der er på demensområdet.
Den demensansvarlige er ikke nødvendigvis selv aktivitetsleder. Rollen indebærer at have viden om, hvordan Ældre Sagen kan hjælpe mennesker, der får demens. Derfor er det en god idé, at have viden om de tilbud og ressourcer, der findes lokalt.
Det er ikke en forudsætning at have stor viden om demens for at være demensansvarlig. Det vigtigste er at have lyst til at gøre noget for andre, og have mod på at opsøge viden.
Vær gerne flere demensansvarlige i samme lokalafdeling. I kan også samle en arbejdsgruppe indenfor demensområdet. Det er vigtigt, at lokalafdelingens demensansvarlige er registreret som demensansvarlige i Listeværktøjet. På den måde når nyheder og kommunikation fra demenskon-
Gode råd til demensansvarlige:
• Få overblik over til lokalafdelingens demensaktiviteter – også gerne hvilke aktiviteter, der er i kommunen.
• Opsøg viden om demens, fx på kurser m.m.
• Få kendskab til nøglepersonerne i kommunen, demenskoordinatoren, pårørendekoordinater m.fl.
• Deltag i Ældre Sagens netværksmøder for demensansvarlige og aktivitetsledere inden for demens.
Hvert år arrangeres der netværksmøder for demensansvarlige og aktivitetsledere inden for demensaktiviteter. Her er der mulighed for at få inspiration og ny viden på demensområdet, og ikke mindst skabe netværk i distrikter og på tværs af landet.
sulenterne frem til de rette personer i lokalafdelingen.
Anbefaling 2
– Lokalafdelingen har aktiviteter for mennesker med demens og/eller deres pårørende
I Ældre Sagens lokalafdelinger findes der allerede mange aktiviteter, der er målrettet demensramte og/eller pårørende.
Mødesteder og demenscaféer er gode aktiviteter, hvor man giver mennesker med demens og deres pårørende en mulighed for at møde andre i samme situation og skabe netværk. Men der er mange muligheder for aktiviteter, alt afhængig af lokalafdelingens ressourcer og samarbejdspartnere, og hvad der er behov for lokalt.
Det vigtigste er, at familier, der lever med demens, har mulighed for at leve et godt liv og vedligeholde hverdagens gøremål og interesser. Der kan derfor være behov for en besøgsven, som kommer en gang om ugen, så pårørende får tid til egne gøremål.
Du kan finde inspiration og information om aktiviteter i kataloget ”10 veje til 100 oplevelser”, som du også kan bestille på Frivilligshoppen: frivilligshoppen.dk.
Kataloget beskriver 10 livsområder, der er vigtige for livskvalitet, og under hvert område kan
Eksempler på aktiviteter
• Pårørendegrupper og demenscaféer
• Besøgsvenner til familier, der lever med demens
• Udendørs motion i mindre grupper
• Stolemotion
• Cykling og også duocykling eller rickshaws
• Fællessang eller demenskor
• Dans og bevægelse
du lade dig inspirere af 10 forslag til forskellige oplevelser. Det er et katalog, du kan gå på opdagelse i, og du kan blive inspireret til, hvordan I kommer i gang.
10 VEJE TIL 100 OPLEVELSER
Scan QR-koden og se kataloget ”10 veje til 100 oplevelser”
Anbefaling 3
– Lokalafdelingen rummer
mennesker med demens
Alle kan rammes af demens, og mange frivillige møder mennesker med demens i deres virke. Det er vigtigt for alle mennesker at blive mødt med tillid, forståelse, respekt og åbenhed. Særligt for mennesker med demens er det vigtigt, at de føler sig godt tilpas, selvom det kan være vanskeligt at huske normer, sammenhænge og sproget kan svigte. De kan fare vild i hverdagen hvis der mangler støtte og forståelse fra omgivelserne. At rumme mennesker med demens kræver viden om demens og forståelse for, at demens kan ændre menneskers adfærd og måde at kommunikere og være på. Derfor tilbydes alle frivillige i Ældre Sagen, at deltage i kurset Demens i Praksis.
Mødesteder
Når man får demens, kan der også opstå forandringer i adfærd og personlighed. Det betyder, at man måske mister lysten til tidligere interesser, og bare gerne vil have lidt tid med andre, fx til en snak over en kop kaffe. Derfor kan et mødested være et godt sted at starte med et tilbud. Her kan alle være velkomne uanset om de er pårørende, om de har demens eller ej, og her
kan fællesskaber og venskaber opstå. Erfaringen viser, at når man sidder sammen, er det lettere at få idéer og initiativ til andre aktiviteter, fx at spille kort, gå en tur, lave en gruppe med dans eller måske holde fællesspisning.
Hæftet Mødesteder kan ses online. her kan I få inspiration til demenscaféer, pårørendegrupper o.a., der henvender sig til en bestemt målgruppe.
”Demens skal arbejdes ind i alle forhold, hvor der er mennesker tilstede. Man skal kunne rumme alle folk – også mennesker med demens.”
Demensansvarlig om rummelighed
Scan QR-koden og se onlinematerialet om mødesteder
Det gode værtskab
At udvise rummelighed overfor mennesker med demens i lokalafdelingen er i høj grad funderet i ”Det gode værtskab”.
En stor del af en vellykket aktivitet, er det gode værtskab.
Det betyder, at deltagerne føler sig velkommen allerede fra de modtager deres invitation, og at de får lyst til at komme igen efter endt arrangement.
Du kan gøre det nemmere for mennesker med demens at deltage i arrangementer og aktiviteter bl.a. ved at tage hensyn igennem den måde, I inviterer og afholder værtskab på.
Der er udviklet materiale om
Det gode værtskab med fem temaer, man med fordel kan tage udgangspunkt i, omkring aktiviteter og arrangementer for mennesker med demens.
1 2 3 4 5
Fem temaer i det gode værtskab
Den gode invitation – Gør invitationen personlig og konkret, det skaber tryghed at vide, hvad man skal hen til.
Giv derfor tydeligt information om, hvad man kan forvente og angiv tid, sted og en kontaktperson.
Kom ud ad døren – Det er altid lettere at være ny, når man har nogen at følges med.
Den gode velkomst – Den gode vært sikrer, at alle føler sig velkomne og godt tilpas fra de træder ind ad døren.
Temaet giver vejledning om, hvordan vi som frivillige kan fordele opgaverne med at være værter fx i modtagelse af deltagerne.
Det gode samvær – forekommer, når der er rummelighed, nærvær og tydelig information om det, der sker undervejs. Vis, at vi ikke har travlt med det næste, vi skal – men er til stede i nuet.
Farvel og på gensyn – er lige så vigtig som et venligt goddag, og sikrer, at deltagerne føler sig set og samtidig får at vide, hvornår man skal mødes næste gang. For nogle vil det måske ellers være en overvindelse at skulle afsted igen næste gang.
Materialet er ledsaget af spørgsmål og debatkort, som man i frivilliggruppen kan diskutere.
Desuden er hvert tema ledsaget af korte film med Søs Egelind og Kirsten Lehfeldt.
”Det er
jo meget forskelligt hvad de forskellige demensansvarlige har lavet inden, og derfor er deres tilgange også forskellige, når det kommer til deres frivilligindsats.”
Demensansvarlig i en demensvenlig lokalafdeling.
Scan QR kode og læs mere om det gode værtskab og download debatkort
Anbefaling 4
– Lokalfdelingen deler viden om demens – og hjælper med at bryde tabu
Viden på lokale hjemmesider
Det skal være let for Ældre Sagens medlemmer og andre at finde viden om demens. Anbefaling 4 er derfor, at lokalafdelingen i deres tilbud tydeligt gør opmærksom på lokalafdelingens demensindsats, og hvem, der er lokalafdelingens demensansvarlige eller kontaktperson indenfor demens.
Det kan gøres nemt og enkelt ved at have en artikel på forsiden af lokalafdelingens hjemmeside. Det viser, at lokalafdelingen er demensvenlig. Uanset om lokalafdelingen har aktiviteter målrettet mennesker med demens eller ej, er det vigtigt, der er information om demens på hjemmesiden, evt. med henvisning til kommunen eller en anden lokalafdeling, der har tilbud. Det kan også være en god ide at lave et link til Ældre Sagens hjemmeside om demens. Her er der information om demens, fakta og henvisning til hvor man kan søge rådgivning. FrivilligService er klar til at hjælpe jer med denne del og kan kontaktes på telefon 33 96 87 97.
Scan QR-koden og se en film om de fire anbefalinger
Viden til frivillige
De fleste frivillige møder mennesker med demens i deres virke, og derfor er der mulighed for at alle frivillige, uanset frivilligrolle, kan komme på kurset ”Demens i praksis”. Der er desuden viden om demens på Frivilligportalen og Ældre Sagens hjemmeside.
Læs mere på www.aeldresagen.dk/demens og www.aeldresagen.dk/dvla
Viden til alle
Ældre Sagens frivillige har mulighed for at bestille materialer om demens til uddeling på plejehjem, i demenscafeer, til arrangementer og foredrag. Der er foldere, postkort, plakater, Pårørendeguiden samt Demensguiden. En god måde at skabe opmærksomhed og sprede viden om demens er at invitere en foredragsholder til at holde oplæg. Dette kan for eksempel gøres i forbindelse med afholdelse af distrikts temadage. Det er en god idé at arrangere med fx kommunen eller andre foreninger, så I er flere om opgaver og planlægning. Kontakt Ældre Sagens demenskonsulenter for inspiration til oplægsholdere.
Ældre Sagen samarbejder tæt med Demensvenligt Danmark. Frivillige inviteres hvert år til at deltage i demensuge 19, hvor der gøres opmærksom på demenssymbolet og demens i det hele taget. Læs mere om Demensvenligt Danmark på side 28.
”Vi gør opmærksom på at, vi i Ældre Sagen, i vores lokalafdeling, er demensvenlige. Nogen rækker ud fordi de ved, at de kan ringe til vores demensansvarlige.”
Formand for demensvenlig lokalafdeling.
Lokalafdelingens fokus på demens
Den gode demensindsats lokalt kendes på, at der er en demensansvarlig, der kan kontaktes, og at det er nemt at finde kontaktoplysninger på denne på hjemmesiden. På den måde er det både nemt for medlemmer og andre frivillige at vide, hvor de kan få hjælp.
Der er mange besøgsvenner, bisiddere, frivillige inden for motion, it og vågetjeneste, der mø-
der mennesker med demens. Demensområdet breder sig også ind i andre områder. Det kan fx
være:
• Indsatser for pårørende, fx pårørendegrupper
• Indsatser mod ensomhed blandt ældre
• Indsatser for at styrke livskvaliteten blandt ældre på plejehjem.
Ældre Sagens indsatser på demensområdet
Ældre Sagens distrikter
Ældre Sagens lokalafdelinger
• Besøgstjeneste, også m. hund
• Aktiviteter og sang
• Mødesteder og Caféer
• Motion og cykling
• Demens aktiviteter
• Dans, musik, sang
• Mad og måltider
• Naturens rum
• Plejehjem
• Vågetjeneste
• Bisiddere og Vågetjenete
• Værtskab
• Lokal ældrepolitik
Værdig
- sundhed
- omsorg
- pleje
Ældre Sagens Strategi
Demensvenligt Danmark
Aktiv seniorstyrke
Mental sundhed
• Ældre Sagen
• FOA
• Dansk Sygeplejeråd
• Ergoterapeutforeningen
• Danske Fysioterapeuter
• Alzheimerforeningen
• Danske DemensKoordinatorer
• Pårørende i Danmark
- og mange flere
Samarbejde
Når man udvikler på demensindsatsen lokalt, er det en god idé at finde andre lokalafdelinger, som har erfaring med det tilbud, man ønsker at gå i gang med. Det kan være i samme distrikt, i kommunen, gennem koordinationsudvalget eller via netværk med andre, der har en demensansvarlig.
Det er en god ide at kontakte kommunens demenskoordinator og tage en snak om, hvad der kan være behov for lokalt. Demenskoordinatoren kan desuden henvise de familier, de møder, til lokalafdelingens tilbud. Flere steder har lokalafdelingen fx mødesteder for mennesker med demens og deres pårørende i samarbejde med demenskoordinatoren.
Andre steder har kommunen forløb for pårørende, og når det er slut, kan pårørende fx fortsætte i en pårørendegruppe i Ældre Sagens regi. Der kan være andre lokale samarbejdspartnere, der vil være med til at bidrage, fx DGI, Alzheimerforeningen, boligselskaber, kirken, biblioteket eller lokale foreninger.
Gode råd til demensindsatsen
• Tag kontakt til demenskoordinatoren i kommunen – hold evt. kaffemøde 3-4 gange om året til gensidig orientering og forventningsafstemning.
• Tal med plejehjem om et samarbejde, også selvom der er andre, der har aktiviteter – måske der mangler en til at læse højt, gå en tur eller spille et spil.
• Skab synlighed om arrangementer og aktiviteter gennem opslag, i Facebookgrupper, annoncering, mails og invitationer.
• Brug pressen lokalt – også radioen.
• Rekruttér flere frivillige, så I er flere om opgaverne og kan hjælpes ad.
• Vær flere på posten som demensansvarlige, og fordel opgaverne.
Støtte, kurser og netværksdage
Som frivillig er det vigtigt, at du føler dig godt tilpas og tryg. Derfor udbydes der flere former for kurser og undervisning, som du finder i Ældre Sagens kursuskatalog, der udgives hvert år. Der udbydes kurset ”Demens i Praksis”, som er for alle frivillige. Der findes lignende kurser, der er målrettet demensansvarlige og aktivitetsledere.
Desuden er der kurser om motion og demens samt kurser målrettet besøgsvenner.
Netværksmøder – inspiration og videndeling
For at styrke og støtte det interne arbejde i lokalafdelingen, afholdes der netværksmøder for demensansvarlige og aktivitetsledere hvert år. Her inviteres demensansvarlige, relevante aktivitetsledere samt repræsentanter for bestyrelserne. Det er Frivilligafdelingen, der inviterer til disse møder, hvor du kan få nyt om demens og nye tiltag samt bringe emner til debat, dele erfaringer og skabe netværk.
Distriktsdage
Demens hører under det social-humanitære område, og alle distrikter har en social-humanitær distriktskoordinator, der planlægger og afholder temadage for frivillige. Konsulenterne fra sekretariatet tilbyder at holde oplæg og facilitere da-
gen. Der er mange temaer inden for demens, der kan være relevante, og vi skræddersyr dagen, afhængigt af hvad lokalafdelingerne i distrikterne ønsker. På frivilligportalen kan du finde inspirationskataloger til afholdelse af distriktstemadage.
Støtte fra konsulenterne
Konsulenterne i Frivilligafdelingen for de forskellige områder er altid parate til at hjælpe, og du er velkommen til at kontakte os.
Demenskonsulenterne kan rekvireres til et lokalt kursus eller hjælpe med informationer eller situationer, hvor du har brug for støtte og hjælp.
Pårørende-konsulenterne kan hjælpe frivillige indenfor pårørendegrupper, bisiddere og vågetjeneste, og de social-humanitære konsulenter kan bistå omkring ensomhed og de lokale rammer. Desuden er der konsulenter for it, mandefællesskaber, motion og ældrepolitik, der også kan hjælpe.
Scan QR-koden og se kurser og webinarer
Rådgivningen og andre former for støtte
Møder du mennesker med demens eller pårørende, der har brug for hjælp, kan du kan altid henvise til Ældre Sagens rådgivning.
Tlf. 70 89 00 81 mandag-onsdag og fredag kl. 10-14 og torsdag kl. 14-18.
Her træffer du bl.a. socialrådgivere og rådgivere indenfor demens, økonomi og jura. Rådgivningen kan svare på de fleste spørgsmål, der opstår i et demensforløb. Alle kan ringe til Rådgivningen –også, hvis man ikke er medlem af Ældre Sagen.
Demensugen
I uge 19 afholdes demensugen med arrangementer og materialer, der skal skabe større forståelse for mennesker med demens samt være med til at nedbryde tabu og stigma omkring demens.
Huskeugen
I uge 38 afholdes Huskeugen, hvor også den internationale Alzheimerdag ligger. Huskeugen er en god anledning til at lokalafdelinger sætter fokus på demens. Det kan gøres med omdeling af materialer, og lokalafdelinger kan invitere til åbent hus eller afholde lokale arrangementer med oplæg og samtalesaloner om demens.
Du finder materialer, der kan omdeles hele året og i begge ugerne, i Frivilligshoppen.
Scan QR-koden og bestil materialer i Frivilligshoppen
Demensvenligt Danmark
Demensvenligt Danmark er et partnerskab, der arbejder for at skabe et samfund, hvor mennesker med demens og deres pårørende kan leve et trygt, aktivt og værdigt liv.
De har til formål at øge kendskabet til det nationale demenssymbol Håndsrækningen
- Tal tydeligt
- Tag kontakt
- Vær tålmodig
og de tre handleråd:
Ældre Sagens lokalafdelinger inviteres til at deltage i deres kampagne i uge 19. Mange lokalafdelinger benytter denne uge til at sætte fokus på demens lokalt.
Aktiviteter og fem psykologiske behov
Det har stor indflydelse på menneskers livskvalitet at deltage i meningsfulde aktiviteter. Det kan både være det, vi kalder hverdagsaktiviteter (i hjemmet), og fritidsaktiviteter.
Det er vigtigt, at mennesker med demens fortsat kan deltage i aktiviteter og fastholde deres interesser. At være en del af et fællesskab og have følelsen af at kunne mestre aktiviteter og arrangementer, har stor betydning. Somme tider kræver det dog, at omgivelserne ændrer deres krav til personen, og således ikke forventer det samme af personen med demens som tidligere.
Psykologen Tom Kitwood var en af de første, der beskrev dette og den personcentrerede omsorg.
Personcentreret omsorg tager udgangspunkt i, at al aktivitet og samvær altid sker på personens præmisser, og at der skal tages individuelle hensyn. Demensomsorgen i Danmark er i høj grad bygget på Tom Kitwoods principper om personcentreret omsorg.
Livskvalitet og menneskelige behov
Ifølge Tom Kitwood har alle mennesker en række psykologiske behov, som skal være opfyldt, for, at vi kan trives.
Tom Kitwoods blomstringsmodel
Modellen viser de fem psykologiske behov og hvordan de alle befinder sin rundt om hjertet i midten. Hjertet illustrerer medmenneskelighed og accept.
Raske mennesker er i stand til selv at opfylde deres behov, mens mennesker med demens kan have brug for hjælp fra deres omgivelser. Det er med udgangspunkt i disse fem behov, at Ældre Sagens frivillige er med til at skabe rammer og muligheder i lokalafdelingen, så mennesker med demens og deres pårørende kan trives.
Deltagelse i aktiviteter og fællesskaber i lokalafdelingen er med til at dække disse behov, og derfor er det vigtigt, at der er et tilbud om aktiviteter, som nævnt i anbefaling 1, og rummelighed i lokalafdelingen, som beskrevet i anbefaling 3.
Jeg er overrasket over, hvor meget man kan aktivere og glæde mennesker med demens. Når bare det bliver gjort med kærlighed.
Demensfrivillig
De fem psykologiske
behov af Tom Kitwood
Tilknytning
At man føler man hører til i et fællesskab med andre mennesker, at man føler tryghed og sikkerhed i samvær med andre.
Fællesskab
Alle mennesker har brug for at indgå i fællesskaber og føle sig accepteret præcis som man er.
Beskæftigelse
Alle mennesker har brug for at beskæftige sig med noget meningsfuldt. Det giver hverdagen indhold og styrker selvværdet.
Kærlighed
Trøst
Alle mennesker har brug for trøst og lindring af smerte og sorg i form af ømhed, nærvær og tryghed.
Identitet
At være klar over hvem man selv er, at få lov til at fortælle historien om sig selv, eller at blive hjulpet til dette.
Praktisk Information
Sådan kan I arbejde med anbefalingerne lokalt:
Anbefaling 1
Vælg en demensansvarlig
Overvej om der skal udpeges endnu en demensansvarlig eller en arbejdsgruppe, så opgaver og ansvar fordeles
Som demensansvarlig møder du andre demensansvarlige til netværksmøder, og du bliver tilbudt kurser
Har lokalafdelingen udpeget en demensansvarlig?
Tal sammen i bestyrelsen om, der er en frivillig, der er oplagt – fx en aktivitetsleder
Prik til vedkommende, og fortæl om rollen og mulighederne for støtte og samarbejde
Annoncér efter en ny/ekstra demensansvarlig
- i lokalavisen
- via Facebook
- søg efter frivillige på Frivilligjob.dk
Kontakt evt. sekretariatet for hjælp og inspiration
JA NEJ
Anbefaling 2
Tilbyd en aktivitet
Har lokalafdelingen en demensaktivitet?
JA NEJ
men du vil gerne starte en aktivitet
NEJ
der er mange andre
tilbud lokalt fra kommunen og andre foreninger
Tal med aktivitetslederen om der er frivillige og deltagere nok
Undersøg, om der er et behov for et mødested fx
- demenscafé, hvor mennesker med demens og pårørende kan komme sammen
- grupper med gåture
- læsegruppe
- besøgsven til mennesker med demens
Kontakt kommunens demenskoordinator for samarbejde om lokaler, rekruttering og understøttelse. Overvej, hvem der skal være aktivitetsleder
Henvis gerne til andre tilbud og aktiviteter til mennesker med demens og pårørende på jeres lokale hjemmeside
Annoncér for aktiviteter
- i lokalavisen
- via Facebook
Kontakt evt. sekretariatet for hjælp og inspiration
Find inspiration i guiden ”Mødesteder”
Få evt. hjælp fra FrivilligService i Ældre Sagen:
- De har tekstforslag
- De hjælper gerne med at få tekst og information på jeres lokale hjemmeside
Anbefaling 3
Fællesskab og rummelighed
Opsøg viden på fx www.aeldresagen.dk/demens og www.aeldresagen.dk/dvla og del det med andre frivillige. Tal med jeres frivillige. De fleste frivillige møder mennesker med demens i deres virke
Tilbyd kurset ”Demens i praksis” til frivillige. Kurset er for alle frivillige og udbydes mange steder i landet. Hold øje med ”Kursuskataloget”
Hvordan udbreder lokalafdelingen viden om demens og nedbryder tabu?
Deltag i demensuge 19, i samarbejde med Demensvenligt Danmark. Folkebevægelsen sørger for materialer til uddeling. Hold øje med nyhedsbreve for mere info om tilmelding og bestilling
Arrangér en temadag om demens for frivillige enten i lokalafdelingen eller i distriktet. Kontakt sekretariatet og hør om mulighederne
Afhold en eftermiddag eller aften om demens for medlemmer og andre interesserede fx en samtalesalon. Kontakt samarbejdspartnere fx demenskoordinator i kommunen, kirke eller bibliotek, og afhold arrangementet sammen og del udgifterne
Inspiration til distriktstemadage:
Spørg om demenskoordinatoren vil holde oplæg, måske sammen med en pårørende fra lokalområdet
Anbefaling 4
Fremhæv viden om demens på lokal hjemmeside
Er der information om demens på lokalafdelingens hjemmeside?
- Undersøg om, der er demens på forsiden af den lokale hjemmeside
- Vær særlig opmærksom på om demensaktiviteterne er synlige
- Opdatér evt. teksten, kontaktpersoner, henvisninger, aktiviteter. Brug jeres lokale webmaster til opdatering
Tal med den demensansvarlige og/eller aktivitetsleder om, hvilken information der skal være
Få evt. hjælp fra FrivilligService i Ældre Sagen:
- De har tekstforslag
- De hjælper gerne med at få tekst og information på jeres lokale hjemmeside
