FIND HER ÆLDRE SAGENS ARRANGEMENTER OG AKTIVITETER I DIT OMRÅDE
ARRANGEMENTER 12.02.2026 – 15.05.2026
Haderslev
Sønderborg
Tønder
Aabenraa
SYDDANMARK OMRÅDE 5
AELDRESAGEN.DK/DETSKER
Underviser Ulla Bøttcher (t.v.) og kursist Margit Hansen fordyber sig i digital læring! En god snak over kaffen, mens der arbejdes koncentreret ved skærmen.
Få hjælp til det digitale
I Kirsebærhavens Aktivitetscenter i Aabenraa er hjælpen nær til computer, tablet og smartphone
Tekst: Bent Tvede og Finn Hove Foto: Finn Hove
Mange ældre husker tiden med fastnettelefon og papirarkiver, men i dag fylder computer, smartphone og internet stadig mere. Data er blevet en naturlig del af livet, og det kan være en udfordring at følge med.
Få styr på billederne
Et tydeligt eksempel er fotos. Mobilen gør det let at tage billeder, men mængden vokser hurtigt, og mange mister overblikket. Derfor tilbyder Ældre
Sagen kurser, hvor man lærer at organisere, flytte og forbedre billeder, lave album eller redigere videoer med musik.
En underviser pr. kursist
Der findes også undervisning i grundlæggende digital viden: brug af computer, tablet og smartphone, e-mail, tekstbehandling, regneark, sikkerhed samt løsninger som e-Boks og MitID. Undervisningen foregår på små
hold, og hver deltager har sin egen underviser, så både begyndere og øvede kan være med.
Kom i cafeen eller få besøg derhjemme
I aktivitetscentrets it-cafe kan man få hjælp til alt fra adgangskoder og opdateringer til opsætning og organisering af data. Frivillige står klar til at vejlede, og i særlige tilfælde tilbydes hjælp i hjemmet, hvis det er der, teknikken driller.
Alle tilbuddene bygger på frivilligt engagement og har et mål: at gøre den digitale verden tryg og håndterbar, så man både kan passe på sine data og få mere glæde af dem.
Alle disse initiativer bygger på et stærkt frivilligt engagement og har til formål at gøre den digitale hverdag mere overskuelig, tryg og forståelig. Det handler om at tage hånd om sine data – både for at passe på dem og for at få mere glæde af dem.
Generalforsamlinger i Ældre Sagen
Årets samlingspunkt, hvor fællesskabet styrkes og nye ideer får liv
Tekst: Svend Hedegaard
Ældre Sagens generalforsamlinger finder sted i marts måned i alle 16 lokalafdelinger i Distrikt 5Sønderjylland.
Når man hører ordet generalforsamling, tænker nogle måske på lange dagsordener og formelle punkter. Men i Ældre Sagen er det meget mere end det. Det er en festlig anledning til at mødes, til at se hinanden i øjnene og til at mærke, at vi sammen bærer et fællesskab, der betyder noget - både lokalt og nationalt.
Du behøver ikke stille op til bestyrelsen eller tage ordet, hvis du ikke har lyst. Bare det, at du kommer og viser din støtte, gør en forskel.
Hvorfor er det vigtigt at møde op?
Ældre Sagen er ikke en fjern organisation - det er dig, mig og alle de frivillige, der hver uge gør en forskel. Når du møder op, viser du, at du bakker op om det lokale arbejde og de mennesker, der lægger kræfter i at skabe aktiviteter, udflugter og hyggelige stunder.
Din mening tæller, og her kan du stille spørgsmål, komme med forslag og være med til at vælge bestyrelsen. Det er din chance for at påvirke, hvordan vi bruger vores ressourcer, og hvilke aktiviteter vi prioriterer.
Måske har du en ide til en ny cafe, en gåtur, en foredragsrække eller en måde at styrke digital tryghed? Generalforsamlingen er stedet, hvor ideer kan blive til virkelighed – og hvor vi sammen kan finde ud af, hvordan vi gør det bedst.
En lille sønderjysk tanke…
Når vi mødes, lærer vi hinanden bedre at kende. Det giver grobund for et stærkere og mere levende fællesskab. Og så er det jo også hyggeligt at få frokost, en middag, en kop kaffe, en småkage og en god snak hen over bordet.
Vi har en tradition for at stå sammen her i Sønderjylland. Vi hjælper hinanden, vi mødes og spiser eller drikker kaffe sammen. Vi ved, at fællesskab er stærkere end individet.
Sæt kryds i kalenderen
Kom alene eller sammen med andre, og kom, som du er. Vær med til at gøre generalforsamlingen til en festlig og meningsfuld begivenhed. Jo flere vi er, jo stærkere står vi – og jo bedre kan vi skabe aktiviteter, der gør en forskel for os alle.
Se nærmere om møderne inde i bladet, på oversigten på bagsiden eller på afdelingernes hjemmesider.
HADERSLEV KOMMUNE
Medlemsfordele
Ældre Sagen har aftale om rabatter med butikker, teatre, juridisk bistand (blandt andet testamente) m.m. Se mere på aeldresagen.dk/haderslev
GRAM
Formand: Steen Jensen, 20 53 57 78.
Næstformand: Steen Erlandsen, 20 25 14 37. Ældrepolitik: Alma Hansen, 25 27 96 57. aeldresagen.dk/gram
Lokalt nyhedsbrev
Få påmindelse om aktiviteter, og læs nyheder og aktuelt stof ved at tilmelde dig vores nyhedsbrev på hjemmesiden.
Skoleven
Giv en hånd med på
Gram Skole og hjælp nye generationer godt på vej.
Du bliver knyttet til en lærer, en klasse eller indgår på projektbasis ved forskellige aktiviteter.
Dagny Gram Hansen, 61 74 01 06.
Besøgsven
Savner du selskab i hverdagen?
Få besøg af en frivillig til en hyggelig snak, en gåtur eller en kop kaffe, og få et lyspunkt i hverdagen – alt efter hvad du har lyst til.
Betina Maintz, 42 51 38 88.
Bisidderordning
Få støtte af en bisidder ved samtaler med fx myndigheder, kommune, læge eller sundhedspersonale.
Bisidderen lytter, hjælper dig med at huske, hvad der bliver sagt - og sikrer, at du føler dig tryg.
Bisidderen er frivillig og har tavshedspligt.
Margit Skøtt, 29 40 49 76.
Hjælpende hænder
Bor du i 6510 og mangler hjælp til små reparationer, fx til at hænge et billede op, skifte en elpære eller andet?
Bent L. Christensen, 61 70 24 63.
Tryghedsopkald
Du kan få et tryghedsopkald hver morgen, som kan give lidt tryghed i hverdagen. Med tryghedsopkald ringer en frivillig til dig hver morgen for at høre, om alt er, som det skal være. En kort samtaleen venlig stemme.
Du kan også selv blive en af dem, der ringer op, og gøre en forskel for andre.
Ulla Wyrzykowski, 51 20 30 90.
Vågetjeneste
Vi sidder hos den døende fire timer ad gangen i døgnets 24 timer, både på plejecentre og i private hjem. Kontakten til vågetjenesten formidles gennem sygeplejerske eller læge.
I samarbejde med Røde Kors.
Ulla Wyrzykowski, 51 20 30 90, wyrzykowski@live.dk
Faste aktiviteter
Bridge ≤ Tirsdag kl. 9-11.30. Indtil 24. marts.
Sted: Gram Fritidscenter. Bridge er et strategisk kortspil for fire personer, der spiller i to faste makkerpar. Spillet kræver koncentration, logisk tænkning og godt samarbejde med makkeren.
Det er både underholdende og med til at holde hjernen skarp.
Nye bridgespillere er velkomne.
Ann Andersen, 30 28 40 26.
Demenscafe
Sidste torsdag i måneden kl. 9.30-11.30.
Sted: Røde Kors på Torvet. Demenscafeen er et trygt mødested for mennesker med demens og deres pårørende. Her kan man udveksle erfaringer, få støtte og deltage i forskellige aktiviteter. I samarbejde med Røde Kors. Hjørdis Hansen, 26 21 99 09.
It-cafe
Onsdag i ulige uger kl. 9.30-11.30.
Sted: Gram Fritidscenter. Vi hjælper med MitID, Borgerservice, e-Boks eller andre it-spørgsmål. Vi viser også gerne, hvordan sundhedsappen bruges. Har du spørgsmål om it-svindel
eller andre ting, der gør dig usikker, hjælper vi gerne. Husk at give besked til Jette, hvis du kommer.
Jette Lund, 51 74 35 51, jettelund900@gmail.com
Krea-cafe
Onsdag i ulige uger kl. 19-21. Indtil 25. marts.
Sted: Gram Fritidscenter. Alle er velkomne - både øvede og uøvede, uanset alder. Alle former for håndarbejde er muligt: Strikning, hækling, origami og hvad der ellers måtte være.
Vi hjælper gerne, hvor vi kan. Meta Rosendahl Simonsen, 24 20 88 82, rosi1@outlook.dk
Læseklub
En gang om måneden kl. 15-16.
Sted: Gram Fritidscenter. I vores læseklub bliver vi enige om fra gang til gang, hvilken bog vi skal læse.
Vi deler vores oplevelser, diskuterer handlingen og sætter den i et bredere perspektiv.
Kom og vær med til hyggelige samtaler om gode bøger! Datoen aftales fra gang til gang.
Lise Clausen, 20 20 36 44.
Motion
Badminton
Mandag kl. 9.30-10.30. Indtil 23. marts.
Sted: Gram Fritidscenter. Hvis du tidligere har spillet badminton, er det her lige noget for dig. Vi spiller både double og mixdouble alt efter lyst og evner.
De, der har lyst, mødes over en kop kaffe bagefter.
Steen Erlandsen, 20 25 14 37.
Bowls
• Mandag kl. 10.40-12.15.
• Torsdag kl. 10-11.30. Indtil 30. marts.
Sted: Gram Fritidscenter. Bowls er et roligt, taktisk og socialt spil, hvor deltagerne forsøger at rulle kugler så tæt som muligt på en lille målbold, kaldet “jack”. Spillet foregår indendørs og stiller krav til præcision og strategi fremfor fysisk styrke. Medbring skiftesko. Marianne og Steen Magnussen, 21 48 18 11.
Gåture
Onsdag kl. 13-14.
Sted: Gram Fritidscenter. Vi deler os i to hold. Det ene hold går ca. fem km, det andet hold sætter farten lidt ned og går en kortere strækning på ca. tre km. Efter gåturen drikker vi kaffe sammen.
Birgit Schjøtt, 29 80 49 95.
Hygge gå-gruppe
Tirsdag kl. 10-12.
Indtil 31. marts.
Sted: Engparken, Gram.
Går du ikke så hurtigt, eller går du med rollator, og vil du gerne stoppe op for at nyde udsigten, en have eller bare lige trække vejret? Ja, så er det her lige noget for dig. Efter turen drikker vi en kop kaffe sammen.
Allan Thomsen, 41 34 92 48.
Kronikermotion
Mandag kl. 14.45-15.45.
Sted: Engparken Gram. Et tilbud til kronikere, der ikke kan deltage på et almindeligt motionshold.
Formålet er at styrke deltagernes fysiske formåen gennem skånsom og tilpasset træning, der foregår i trygge rammer med fokus på bevægelse, samvær og motivation.
Kontaktperson fra Ældre Sagen: Bente Hansen, 40 36 80 70.
Tilmelding:
Didde Scherrebeck, Sundhed og Forebyggelse, Haderslev Kommune, 74 34 03 15, 51 14 35 20.
Petanque
Tirsdag kl. 9.30-12.
Fra 7. april.
Sted: Gram Stadion. Kom og vær med til nogle hyggelige timer.
Steen og Marianne Magnussen, 21 48 18 11.
Seniormotion ≤ Torsdag kl. 13.30-14.30.
Sted: Plejehjemmet Engparken, Gram. En motionsform, hvor vi laver både siddende og stående øvelser, og alle muskler bliver rørt.
Det foregår i et tempo, hvor alle kan være med.
Efter indsatsen drikker vi kaffe og spiser den medbragte kage.
Dagny G. Hansen, 61 74 01 06.
Sjov motion Torsdag kl. 8.45-10.
Indtil 7. maj.
Sted: Gram Fritidscenter. Vi får alle muskler rørt til musik fra dengang, vi var unge. Alle kan være med. De, der har lyst, mødes over en kop kaffe bagefter.
Mød bare op, ingen tilmelding.
Annette Thomsen, 23 60 38 55.
Arrangementer og ture
Årsmøde Tirsdag 10. marts kl. 12-15.
Sted: Gram Fritidscenter. Vi mødes kl. 12, hvor vi spiser snitter. Årsmødet begynder kl. 13. Eftermiddagen sluttes af med underholdning. Tilmelding fra 24. februar kl. 10 til 3. martsonlinetilmelding.
Meta Rosendahl Simonsen, 24 20 88 82.
Pris: 150 kr., ikke-medlemmer 250 kr.
Besøg i Gram Lergrav
Tirsdag 26. maj kl. 14-16. Sted: Gram Fritidscenter kl. 13.40 - samkørsel til Gram Lergrav.
Mette Elstrup fortæller om verdens største haj, megalodon, der er fundet i Gramhavet.
I marts 2025 kom Gram Lergrav på verdenskortet, da et forskningsprojekt slog fast, at haj-fossiler fundet i lergraven i 1978 ikke blot var fra en megalodon, men faktisk verdens største megalodon på 24,3 meter.
Efter kaffepausen er der mulighed for at se museet. Tilmelding fra 2. maj kl. 10 til 19. maj - onlinetilmelding.
Ann Andersen, 30 28 40 26. Pris: 60 kr., ikke-medlemmer 85 kr.
HADERSLEV
Formand og sundhedspolitik: Stig Aaes Jensen, 20 73 35 21, stigaaesjensen@gmail.com
Næstformand og ældrepolitik: Vagn Meck, 24 49 84 36, meck@live.dk aeldresagen.dk/haderslev
Halvårsprogram Lokalafdelingens magasin med halvårsprogrammet kan afhentes på Haderslev Bibliotek, Sundhedscentret eller ses på hjemmesiden.
Hjemmeside og nyhedsbrev Følg med i nyheder, aktiviteter og ændringer på hjemmesiden.
Her kan du også tilmelde dig det lokale nyhedsbrev ved at trykke på ”Tilmeld nyhedsbrev” og følge anvisningerne.
Børnehave- eller skoleven Med din livserfaring og nærvær kan du være med til at bygge bro mellem generationerne. Du bliver tilknyttet en fast gruppe børn efter eget valg, og du samarbejder med en lærer eller pædagog.
• Kontaktperson for børnehaveven: Anette Latsch, latsch-a@hotmail.com
• Kontaktperson for skoleven: Irene Schmidt, irene.schmidt0280@ gmail.com
Frivillige søges Få gode oplevelser - meld dig som frivillig i Haderslev og omegn.
Stig Aaes Jensen, 20 73 35 21 eller Vagn Meck, 24 49 84 36.
Vidste du, at:
Ældre Sagens ældste medlem er
109 år
Ældre Sagens yngste medlem er
18 år
Besøgstjeneste
Få besøg i dit hjem til en god snak, eller har du lyst til at besøge andre?
Besøgstjeneste er en frivillig indsats, hvor en besøgsven besøger andre for at skabe nærvær, hygge og menneskelig kontakt.
Marie Hegård, 29 89 32 95, mhegard@gmail.com
Bisidder
Få støtte af en frivillig bisidder ved samtaler med fx myndigheder eller sundhedspersonale.
Bisidderen yder støtte ved at lytte, tage noter, hjælpe dig med at bevare overblikket og sikre, at vigtig information bliver forstået og husket.
Lene Baden, 30 22 98 42, lene.baden@hotmail.com
Hjælpende hånd Få hjælp af en frivillig, fx til at hænge et billede op, ordne en potteplante eller stryge lidt tøj.
Evt. materialer betaler du selv.
Kirsten Kaiser, 20 40 54 87. Marius Paulsen, 26 61 69 91. Svend Åge Hansen, 29 93 30 41.
Niels Peter Møller Jensen, 24 43 87 90. Brian Rasmussen, 20 31 49 72.
Sorg- og livsmodsgruppe
Tirsdag i ulige uger kl. 15-17. Sted: Sundhedscenteret, Clausensvej 25, Haderslev. Når to bliver til en, kan man føle sig som den eneste på et åbent hav. Det er livets vilkår, at vi skal miste. Men det hører også med til livets muligheder, at vi kan hjælpe hinanden. Her møder du mennesker med lignende oplevelser.
Ellen Thuesen, 30 32 06 15, poul.thomsen@webspeed.dk
Tryghedsopkald
Bliv ringet op hver morgen af en frivillig for at skabe tryghed for dig og dine nærmeste. Opkaldet er kort og handler om at sikre, at alt er i orden. Samtidig gives lidt menneskelig kontakt i hverdagen.
Ellen Thuesen, 30 32 06 15, poul.thomsen@webspeed.dk
Faste aktiviteter
Biograftur - månedens film 1. onsdag i måneden kl. 13-15.
Sted: Kosmorama, Jomfrustien 34, Haderslev. I samarbejde med Kosmorama 6100 vises en aktuel film.
Ingen forudbestilling, som medlem møder du bare op. En god mulighed for fællesskab med dialog om filmen.
Margrethe Faaborg, 21 69 12 91.
Pris: 90 kr. inkl. kaffe og kage.
Demenscafe ≤
Onsdag i ulige uger kl. 14-16.
Sted: Kantinen, Sundhedscentret, Clausensvej 25, Haderslev. Demenscafeen er et hyggeligt og uforpligtende mødested over kaffe, sang, musik, foredrag og andre aktiviteter for både demensramte og pårørende. Deltagelse kræver ikke tilmelding. I møder bare op. Vagn Meck, sms, 24 49 84 36, meck@live.dk
It-cafeen
Fredag kl. 9-12.
Vidste du, at:
motionsfrivillige sørger for sved på panden hos ældre 2.991
Sted: Bibliotekets edb-lokale 15 og 16 på 1. sal. Frivillige tilbyder praktisk hjælp i samarbejde med biblioteket. Medbring bærbar pc eller smartphone og få hjælp til brug af MitID, netbank, internet, offentlige myndigheder m.m.
Vagn Meck, 24 49 84 36, meck@live.dk
It-hjælp i hjemmet Hverdage kl. 9-17. Få hjælp til problemer med computeren, installering af nyt program, printer eller andre småting.
Anker Jensen, 40 62 00 50. Peter Birk, 23 64 67 87. Benny Dørig, 23 64 64 13.
Mandeklubben Bispen Tirsdag kl. 10-12.
Sted: Sundhedscenteret, Clausensvej 25, Haderslev - i kantinen.
Mandeklubben er et netværk for mænd på 60+, der fx mangler det sociale samvær med tidligere kollegaer og venner.
Der snakkes, tages på udflugter mv.
Emil O. Larsen, 50 50 36 20, emil.larsen@bbsyd.dk
Pris: 100 kr. pr. år.
Reparationscafe
Onsdag kl. 10-12.
Sted: Kulturhuset Bispen, lokale 2, Haderslev. Frivillige med hænderne skruet godt på forsøger at hjælpe med at fikse de ting, der skal repareres. Eventuelle reservedele betaler du selv.
Emil Larsen, 50 50 36 20, emil.larsen@bbsyd.dk
Samspil
Mandag kl. 18.30-21.30.
Sted: Bispen, Haderslev
Bibliotek, lokale 1. For både nodespillere og dem, der spiller efter gehør. Der spilles harmonika, guitar, trommer og violin.
John Guul, 30 31 44 33.
Sangcafe
Torsdag i ulige uger kl. 9.30-11.15.
Sted: Månen, Kulturhuset Bispen, Bispebroen 3, Haderslev.
Vi lægger ud med ca. 45 minutters sang, hvor Lisbeth Thomsen spiller. Derefter er der et kulturelt eller aktuelt indslag ved Bodil Budde. Efter kaffe, te og brød slutter vi med sange, som deltagerne vælger.
Der er ingen tilmelding. Mød bare op, og syng med. Åse Morthorst, 51 92 10 63, a.morthorst@c.dk
Pris: 35 kr. for kaffe, te og boller.
Søndagscafeen ≤ 2. søndag i måneden kl. 14.15-16.15.
Sted: Humletoftens Cafeteria, Hjortebrovej 44, Haderslev. Få en hyggelig eftermiddag sammen med andre.
8. marts underholder Jens Sandager.
Karnelie Asmussen, 22 90 71 45. Pris: 50 kr. for underholdning, kaffe og kage.
Motion
Badminton
• Onsdag kl. 10-12.
• Fredag kl. 10.30-12.30. Sted: Haderslev Idrætscenter. Vi spiller for motionens skyldog det gode fællesskab. Vi forventer, at du kender reglerne og er let øvet. Hans Ole Martensen, 30 68 36 99. Pris: 100 kr. for hele sæsonen.
Bordtennis
• Mandag kl. 9-11.30.
• Torsdag kl. 9-12.
Sted: Rådhushallen, Chr. X’s Vej 39, Haderslev. Bordtennis styrker reaktionsevnen, og du får pulsen op. Du får god motion på en sjov og social måde. Vi spiller for hyggens og motionens skyld, og alle kan være med, uanset om du er nybegynder eller har spillet før. Det vigtigste er ikke at vinde –men at have det rart sammen. Ole Thielsen, 26 27 79 52, olethielsen@gmail.com
Pris: 100 kr. for en sæson.
Danseevent Feel Good Tirsdag kl. 11-11.45.
Sted: CMS Entertainment, Chr. X’s Vej 9 G, Haderslev. Feel Good-dans for seniorer er en dejlig måde at bevæge sig på. Der danses simple trin, og der synges med til skøn musik. Program, tempo og musik er tilpasset Ældre Sagens medlemmer, og der danses enkeltvis.
Lektionerne er drop-in-timer, hvor man bare møder op og betaler ved døren med MobilePay.
Margrethe Faaborg, 21 69 12 91.
Pris: 42 kr. for 45 minutters lektion.
10-turs klippekort kan købes for 380 kr.
Discgolf, frisbeegolf Tirsdag kl. 14-15.
Sted: Discgolfbanen i Kløften, Haderslev.
Det ligner almindelig golf, men i stedet for kølle og bold bruger man specielle frisbees, også kaldet golfdiscs.
Der kræves ingen forudsætninger. Gratis discvogn stilles til rådighed.
Anette Sønnichsen, 40 49 47 98.
Fitness
Alle ugens dage kl. 5-23. Sted: Haderslev Hallens Fitness Center.
Fitnesstræning i samarbejde med Haderslev Svømmeklub. Indgangsbrikken udleveres på UCSyds kontor i den store, røde bygning, Lembckesvej 7. Tilmelding på Haderslev Svømmeklubs hjemmeside: haderslevsvommeklub.dk, HSK Fitness Ældre Sagen. Doris Klockmann, 21 83 70 70.
Pris: 1.250 kr. for dem under 65 år. 1.000 kr. for dem på 65 år og derover.
Havkajak for seniorer
• Tirsdag 9.30-12.
• Onsdag 9.30-12.
Sted: Det Blå Foreningshus, Ved Havnen 14, Haderslev. Havkajak og SUP har startet havkajakroning i Ældre Sagen. Efter et par gange med kajaktilvænning ror vi ud på Haderslev Fjord. Vi nyder naturen fra en ny vinkel og i et tempo, vi selv bestemmer. Du skal kunne svømme. Sæsonstart i maj.
• Tilmelding til tirsdagsholdet: Benny Jensen, 21 47 28 58, Bennyjensen2016@ gmail.com
• Tilmelding til onsdagsholdet: Jakob Ravn, 72 66 50 38, jrav@ucsyd.dk
Idrætsgruppen
Kontakt lederen af den enkelte idrætsaktivitet eller koordinatoren for information og tilmelding.
Idrætskoordinator, Martin Laursen, 42 33 31 71. Svømmekoordinator, Janne Skellgaard, 20 31 62 99, jskellgaard@gmail.com
Motionsboldspil
Torsdag kl. 10.45-12.
Sted: Haderslev Idrætscenter, hal 2, Stadionvej.
Blanding af hockey, floorball, pickleball og div. boldlege. Her er bevægelse, samvær og humor vigtigere end spilleregler.
Orla Philipsen, 21 76 77 95, sophilip@outlook.dk
Pris: 100 kr. for hele sæsonen.
Motionsvenner
Frivillige motionsvenner støtter op om gode motionsvaner eller fortsætter i gangsat træning i dit hjem i en periode. I samarbejde med Haderslev Kommune.
Lene Baden, 30 22 98 42.
Padel
• Tirsdag kl. 10-11.30.
• Torsdag kl. 10-11.30. Sted: Padel6100, Christians X’s Vej 9, Haderslev. En social sport, der forbedrer reaktionstid og reflekser. Padel er nemt at lære og kræver mindre styrke end nogen anden ketsjersport.
Martin Laursen, 42 33 31 71. Padel6100: 54 33 88 11, haderslev@wearepadel.com
Pris: 25 kr. for 1,5 times baneleje.
Petanque
• Mandag kl. 13-16.
• Fredag kl. 13-16. Sted: Grusbanen bag Lindab-hallen med indkørsel Stadionvej fra Christiansfeldvej. Du får frisk luft, godt kammeratskab, sammenhold, god motion og møder glade mennesker.
Petanque er for både nybegyndere og øvede.
Vi spiller uden faste hold, så mød bare op - hele året rundt.
Uffe Büchert, 29 79 72 44. Pris: 100 kr.
Seniormotion - gymnastik
Mandag kl. 15-16. Sted: Haderslev Hallen, Clausensvej 1, Haderslev. Træning, som styrker din bevægelighed, smidighed og balance, og så har vi det sjovt. Alle kan være med.
Ingrid Nissen, 24 27 04 36. Pris: 100 kr. for hele sæsonen.
Tennis
• Mandag kl. 11.30-15.
• Torsdag kl. 15-19.
Sted: Rådhushallen, Chr. X’s Vej 39, Haderslev. Har du lyst til at spille tennis i hyggeligt selskab?
Vi mødes og spiller for motionens skyld og hygger os i godt selskab. Uanset om du er let øvet, eller du har spillet i mange år, er du velkommen.
Vi spiller indendørs tennis i vinterhalvåret.
Nadide Mola, 61 69 28 39. Pris: 100 kr. for denne sæson.
Vandreture for alle Onsdag kl. 10-13.
Sted: Aftales fra gang til gang og oplyses på hjemmesiden og på Facebook.
Turene foregår i naturskønne omgivelser og i et roligt tempo. Der er indlagt pauser, så alle kan være med. Der er fokus på fællesskab, frisk luft og gode samtaler - ikke på at gå hurtigt eller langt.
Ingen tilmelding, bare mød op. Johnny Jacobsen, 40 45 36 35.
Pris: 15 kr. for kaffe og kage. Betales direkte til turlederen.
Arrangementer
Kunstig intelligens
Mandag 16. februar kl. 15.
Sted: Månen, Bispebroen, Haderslev.
Kunstig intelligens giver utrolig mange muligheder. På dette kursus lærer du at bruge ChatGPT og andre kunstigintelligens-programmer, som er utrolig gavnlige for ældre mennesker.
Det bliver en lærerig eftermiddag med sjov og musik.
Ellen Thuesen, 30 32 06 15. Billetter købes på billetten.dk eller på Haderslev Bibliotek.
Pris: 75 kr. + gebyr.
Årsmøde
Tirsdag 10. marts. Spisning kl. 17.30 - dørene åbnes kl. 17.
Sted: Haderslev
Idrætscenter, Stadionsvej 5, Haderslev.
Underholdning under spisning ved Karsten Holdt. Årsmøde kl. 19, ingen tilmelding.
Alice Andresen, 23 62 20 23.
Pris: 125 kr. for spisningbillet købes på Haderslev Bibliotek eller billetten.dk
Pris: 75 kr., købes på Haderslev Bibliotek eller billetten.dk
Kandis på Harmonien Fredag 20. februar kl. 18-24. Dørene åbnes kl. 17.30.
Sted: Hotel Harmonien, Gåskærgade, Haderslev. 3-retters menu med vin, musik og dans til Kandis.
Alice Andresen, 23 62 20 23. Pris: 475 kr., ikke-medlemmer 575 kr. Billetter købes på Haderslev Bibliotek eller billetten.dk
Når vi mister
Mandag 20. april kl. 15. Sted: Månen, Bispen, Haderslev.
Hvad skal vi være opmærksomme på, inden og når vi mister en partner?
Vi får besøg af en bedemand, en præst og formanden for Ældre Sagen, der fortæller om alle de ting, der er vigtige at have kendskab til. Ellen Thuesen, 30 32 06 15. Billetter købes på Haderslev Bibliotek eller billetten.dk
Koncert med Tørfisk Torsdag 19. marts kl. 19.30. Sted: Tørning Mølle, Tørningvej 6, Vojens. Tørfisks koncerter bærer præg af en blanding af både det nye og det velkendte.
Som publikum kan man glæde sig til en stor, ægte, musikalsk oplevelse, hvor lattermusklerne bliver rørt. Billetkøb: 74 50 74 50, Tørning Mølle - husk at oplyse medlemsnummer.
Margrethe Faaborg, 21 69 12 91, Pris: 330 kr.
VOJENS
Formand: Laila Bossen, 22 97 02 58, l_bosine@hotmail.com
Næstformand: Arne Andersen, 60 84 84 90, mail@valmuevej4.dk
Socialhumanitær
kontaktperson: Karen Nedergaard, 40 85 10 56, karen.wiberg.kwn@ gmail.com
aeldresagen.dk/vojens
Koncertforedrag, Shu-bi-dua Onsdag 18. februar kl. 14. Sted: Sydjysk Sparekasse Arena, Vojens.
Alice Andresen, 23 62 20 23.
Arrangementer
Du kan læse mere om vores arrangementer på hjemmesiden,
på Facebook under gruppen
“Borger til borger i Vojens” eller i halvårsprogrammet.
Halvårsprogram
Vores halvårsprogrammer fås i idrætshallerne, på biblioteket i Vojens, aktivitetscentrene, plejehjemmene, Fritidscentret i Skrydstrup, hos købmanden i Bevtoft og Vedsted, Klokkemuseet i Over Lerte og desuden hos bestyrelsesmedlemmerne.
Tilmelding og betaling
Du skal først tilmelde dig til kontaktpersonen. Dernæst foretages betaling.
Tilmelding er bindende og er først gyldig, når betaling er gennemført, medmindre det er oplyst, at betaling skal ske ved ankomst.
Betaling til reg.nr. 3001 kontonr. 13610355 eller MobilePay 337904.
Skriv, hvilket arrangement der betales for.
Bemærk: Betal ikke til kontaktpersonens mobilnummer.
Tilmelding til nyhedsbrevet
Vi udsender jævnligt nyhedsbreve med omtale af kommende arrangementer.
Du kan tilmelde dig nyhedsbrevet på aeldresagen.dk/vojens Klik på “Tilmelding nyhedsbrev” på forsiden og følg instrukserne. Husk at opdatere din mailadresse.
Kontakt evt. medlemsservice, 33 96 86 89, for hjælp.
Webmaster og lokalredaktør Dennis Hansen, 40 16 43 78, densos@live.dk
Bisidderordning
Få støtte af en bisidder ved samtaler med fx myndigheder eller sundhedspersonale.
Lene Baden, 30 22 98 42, lene.baden@hotmail.com
Demensaflastning
Der er mulighed for aflastning af pårørende til demensramte i kortere perioder.
Inga Jensen, 50 95 46 74.
Den hjælpende hånd Få hjælp til mindre, praktiske opgaver i hjemmet i maks. en time, fx til opsætning af billeder, gardiner, lamper og persienner.
Ikke rengøring, havearbejde, flyttemandsarbejde eller snerydning.
Eventuelle materialer er for egen regning.
Helge Simonsen, 50 18 03 11. Aksel Hansen, 21 55 54 25.
Motionsvenner
Frivillige motionsvenner træner med ældre medborgere i eget hjem. Har du lyst til at hjælpe, hører vi gerne fra dig. Vi afvikler løbende kurser, så du bliver klædt på til opgaven. Kirsten Petersen, 40 14 96 70.
Faste aktiviteter
It-hjælp
Hvis din pc, tablet eller mobiltelefon driller, kan du som medlem få hjælp. Ring og få en aftale.
• Vojens:
Arne Andersen, 60 84 84 90. Knud Hansen, 30 42 28 10.
• Bevtoft:
Niels L. Jessen, 30 48 11 86.
• Sommersted:
Helge Simonsen, 50 18 03 11.
Kegling
Fredag kl. 10-16.
Sted: Keglecenteret, Hammelev Hallen, Hammelev Bygade 28 A.
Ældre Sagens medlemmer kan nu spille kegler i Hammelev.
Der er instruktør til rådighed. Holdene på min. fem personer.
Eigild Tüchsen, 61 66 75 81. Pris: 15 kr. pr. time pr. person. Ønsker du at spille fast hver, evt. hver anden uge, er prisen pr. hold 60 kr. pr. time (dobbeltbane).
Skak
Mandag kl. 19.30-22.
Sted: Musikhuset, Vestergade, Vojens.
Lær at spille skak eller dygtiggør dig. Det er god hjernegymnastik og desuden hyggeligt. Karl Posselt, 23 92 03 69.
Skydning
Mandag i ulige uger kl. 13.30-15.30.
Sted: Vojens Skydecenter, Billundvej 1, Vojens. Under kyndig vejledning indstiller og finpudser du
sigtekornet. Sikkerheden er i top.
Kaffe og kage med sigtemel kan nydes i pausen. Betaling sker til Skydecenteret.
Egon Johansen, 40 88 89 77. Pris: 25 kr. + 5 kr. for kaffe og kage.
Stolegymnastik
Mandag og onsdag kl. 10.30-11.30.
Sted: Plejecentret Bregnbjerglunden, Julius Nielsens Vej 33, Vojens.
Stolegymnastik er en skånsom motionsform, især velegnet til ældre eller personer med nedsat mobilitet.
Øvelserne foregår siddende på eller med støtte fra en stol. Stolegymnastik styrker både muskler, kredsløb og balance. Karen Wiberg Nedergaard, 40 85 10 56.
Arrangementer
Årsmøde ≤
Torsdag 5. marts kl. 18.
Sted: Banegårdshotellet, Nørregade 2 A, Vojens. Torsdag 5. marts årsmøde på Banegårdshotellet. Spisning kl. 18 med schnitzel med brasede kartofler samt en øl eller vand.
Årsmøde start kl. 19 med dagsorden ifølge vedtægterne.
Ønskes spisning, skal du tilmelde dig senest 26. februar til Laila. Vi afslutter med kaffe og småkager samt bankospil. Laila Bossen, 22 97 02 58, l_bosine@hotmail.com
Pris: 150 kr. for spisning inkl. en øl eller vand.
Frokostbanko ≤ ≥
Søndag 12. april kl. 12.30. Sted: Vojens Hallerne, Stadionparken 6, Vojensdørene åbnes kl. 11.45. Med påsken vel overstået er der igen tid til lidt spisning og lottospil.
Prøv dit spilleheld, og hør de seneste nyheder. Betaling ved ankomst. Tilmelding 31. marts7. april til formand Laila Bossen, 22 97 02 58, l_bosine@hotmail.com
Pris: 125 kr. inkl. tre snitter, en øl eller vand + kaffe og småkager.
Hospitalsskibet Jutlandia Onsdag 29. april kl. 14-16. Sted: Sydjysk Sparekasse Arena, Stadionparken 7, Vojens.
Paul Rochler står klar med sit spændende foredrag om Danmarks humanitære bidrag under Koreakrigen 1950-1953. M/S Jutlandia fungerede som hospitalsskib for de allierede styrker. Tilmelding senest 23. april til Inga Jensen, 50 95 46 74, ingaogoluf@hotmail.com
Pris: 60 kr. inkl. kaffe og kage.
Geografisk Have i Kolding
Onsdag 20. maj kl. 9.30-16. Sted: Banegårdspladsen, Vojens.
Med afgang Banegårdspladsen i Vojens kl. 9.30 kører bussen til Kolding. Gartneren viser rundt, og vi ser havens mangfoldigheder, hvor også frokosten nydes. Bagefter er der besøg i Minibyen. Tilmelding senest 13. maj til Sussanne Sørensen, 30 86 33 39, sussanne10@gmail.com Pris: 300 kr. inkl. frokost og drikkevarer.
SØNDERBORG KOMMUNE
AUGUSTENBORG-SYDALS
Formand: Tove Wehl, 40 14 74 45, rymandwehl@gmail.com
Socialhumanitær
koordinator: Lis Jensen, 30 33 30 28, lisaugustajensen@ gmail.com
aeldresagen.dk/ augustenborg-sydals
Arrangementer
Alle vores arrangementer og aktiviteter annonceres på hjemmesiden og på Facebook, facebook.com/aeldresagen augustenborgsydals
Vi mangler frivillige
Vi har brug for frivillige som besøgsvenner og til andre opgaver.
Vil du gerne hjælpe, så ring. Lis Jensen, 30 33 30 28, lisaugustajensen@gmail.com
Bisidderordning
Få støtte af en bisidder, fx ved samtale med myndigheder, sundhedspersonale, bank og andre.
Bisidderen har tavshedspligt. Anneliese Warnecke, 28 13 53 89, a.w@bbsyd.dk
Få eller bliv besøgsven
Har du brug for en at tale med, så få en besøgsven. Du kan også blive besøgsven og glæde andre med et besøg og en snak.
Lis Jensen, 30 33 30 28, lisaugustajensen@gmail.com
Tove Andersen, 29 91 50 98.
Faste aktiviteter
Driller computeren?
Har du problemer med computeren, så hjælper vi gerne.
Du kan få hjælp til alt fra e-mails, opdateringer, indstillinger mv.
Intet spørgsmål er for småt, og vi tager os tid til at finde løsninger sammen med dig - i et roligt tempo og i øjenhøjde. Vi hjælper, så du føler dig tryg og kommer godt videre. Hans Østerbæk, 20 42 58 13, hans.oesterbaek@gmail.com
MitID-orientering
MitID byder på digitale løsninger og udfordringer. Vi står klar med råd og vejledning.
Hans Østerbæk, 20 42 58 13, hans.oesterbaek@gmail.com
Sms- og telefonhjælp Mandag kl. 10-12.
Sted: Knøs Gård, Vestervej 1, Hørup. Har du brug for hjælp til telefon eller sms? Mød bare op i netcafeen.
Hans Østerbæk, 20 42 58 13, hans.oesterbaek@gmail.com
It- og teknikhjælp i hjemmet Har du problemer med dit tv, computer, mobil, tablet, Office-pakken, MitID, printer, lydudstyr, YouSee, Stofa eller andet teknisk udstyr?
Så er du meget velkommen til at kontakte mig. Jeg tilbyder hurtig, personlig og pålidelig support. Ring og aftal et tidspunkt. Levy Itay, 29 72 93 99, negevdk@gmail.com
Netcafe i Høruphav ≤ Mandag kl. 10-12.
Sted: Knøs Gård, Vestervej 1, Hørup. Få gratis hjælp, hvis du har problemer med din pc, iPad eller telefon. Medbring din egen pc. Husk adgangskoder og e-mailadresser. Du kan komme uden tilmelding. Har du brug for akut hjælp, kan du kontakte
Hans Østerbæk, 20 42 58 13, hans.oesterbaek@ gmail.com eller
Ole Storm, 40 75 17 88, storm6470@gmail.com
Whist i Augustenborg ≤ Mandag kl. 13.30-17.
Sted: Augustenborghallerne, Kettingvej 19 A, Augustenborg.
Whist er et klassisk kortspil med simple regler og masser af sjove øjeblikke undervejs. Vi spiller i en afslappet atmosfære, hvor der er plads til både erfarne spillere og til dig, der gerne vil lære spillet. Vi mangler nye spillere, så mød endelig op.
Hans Friedrik Jürgensen, 74 47 15 26, 20 47 73 55, hfrj@get2net.dk
Whist i Høruphav Torsdag kl. 9.30-12. Sted: Knøs Gård, Vestervej 1, Hørup. Whist er et kortspil med enkle regler. Vi spiller i en afslappet stemning og har masser af sjove øjeblikke undervejs. Der spilles på flere borde med mulighed for andre spil, fx skat.
Sørg selv for et hold. Inga Iwersen, 61 28 50 22, mailinga.iwersen123@ mail.com
Motion
Augustenborg Roklub Tirsdag kl. 9-12. Fra 7. april.
Sted: Augustenborg Roklub, i Augustenborg Skov. Om sommeren ror vi på vandet, om vinteren i klubbens romaskiner. Der roes i sødygtige både, og klubben har det nødvendige sikkerhedsudstyr. Dog skal du kunne svømme. Vilhelm Schmidt, 22 95 68 81, vilhelm@post8.tele.dk
Pris: 750 kr. - introduktionspris første år. Derefter 980 kr.
Bowling
Onsdag kl. 10-12.
Sted: Fun Bowling, Damgade 106, Sønderborg. Vi bowler for fornøjelsens skyld. Alle kan deltage, unge som gamle.
Vi spiller på hold, og der er god tid til både spil og socialt samvær undervejs.
Maks. tre spillere pr. bane. Der er instruktør og udstyr til rådighed.
Evt. fælleskørsel fra Augustenborg.
Tilmelding mandag-torsdag kl. 16-18, Ivan Nielsen, 42 51 17 72, iv4444ni@outlook.dk
Pris: 45 kr. pr. time. Skoleje 20 kr.
Gråspurvene
• Motion i naturen. Fredag i ulige uger kl. 9.30-11.
• Senioridræt 1. Onsdag kl. 9.30-10.20. Indtil 25. marts.
Sted: Sydals Hallen, Tandslet. Vi starter op med at synge en sang. Derefter laver vi strækøvelser for hele kroppen - gulvøvelser på en gulvmåtte, går rundt i hallen, laver balanceøvelser og andre øvelser.
Det hele ledsages af musik, og alle kan deltage.
Britta Høst Nielsen, 22 44 34 55, brittahost@hotmail.com
Pris: 350 kr.
Gråspurvene senioridræt 2 Torsdag kl. 9.30-10.30. Indtil 26. marts.
Sted: Knøs’ Gård, Hørup. Stolegymnastik foregår på og ved stolen. Vi laver strækøvelser med arme, ben samt skuldre og stående
øvelser for benene, hvor vi holder ved stolen. Der er musik til stolegymnastikken. Se mere på vores hjemmeside.
Britta Høst Nielsen, 22 44 34 55, brittahost@hotmail.com Pris: 350 kr.
Gråspurvene stolegymnastik 1 Onsdag kl. 9.30-10.20. Indtil 25. marts.
Sted: Sydals Hallen, Tandslet. Stolegymnastik foregår på og ved stolen. Vi laver strækøvelser med arme, ben samt skuldre og stående øvelser for benene, hvor vi holder ved stolen. Der er musik til stolegymnastikken. Se mere på vores hjemmeside.
Britta Høst Nielsen, 22 44 34 55, brittahost@hotmail.com Pris: 350 kr.
Kegling Alle ugens dage kl. 9-22. Sted: Keglen 8, Augustenborg. Slip ensomheden og kom med på en rejse i keglesportens verden. Vi får styrket musklerne, og især bliver lattermusklerne rørt. Her er trivsel prioriteret højt, og vi vender sorger og glæder. Vi hjælper hinanden, og alle bliver inkluderet.
Bjarne Strüssmann, 30 70 43 85, strussmann4@gmail.com Pris: 50 kr. for medlemskab. Baneleje 90 kr. for to baner pr. time.
Krolfklub i Augustenborg Torsdag kl. 14-17. Sted: Palævej. Vi har det nødvendige udstyr, og vi hygger os sammen. Erfarne spillere hjælper gerne med gode råd. I pausen nyder vi vores medbragte kaffe. Poul Primdal, 29 92 46 67, fam.primdal@hotmail.com Pris: 250 kr.
Midtals Krolf Onsdag kl. 14-16. Sted: Nørregade 29, Augustenborg, ved tennisbanen.
Vi spiller på Augustenborgs nye krolfbane, der har mange sjove udfordringer. Den er tilrettelagt sammen med eksperter fra krolfsporten.
Klubben er medlem af DAI, så vi kan deltage i stævner m.m.
Børge Ellegaard, 23 39 55 22, cb.ellegaard@pc.dk
Pris: 200 kr.
Petanque
Torsdag kl. 13.30-16.
Sted: Bag sportspladsen i Asserballe, Augustenborg.
Petanque er et hyggeligt udendørsspil for alle - og en god måde at kombinere frisk luft, let motion og godt selskab.
Vi spiller for fornøjelsens skyld, og det sociale vægter højt.
Her er plads til både nybegyndere og garvede kuglekastere.
Nye deltagere er velkomne.
Henriette Samsted, 23 62 37 23, samsted@outlook.dk
Pris: 150.kr
Seniordans i Augustenborg
Torsdag kl. 14-15.45.
Sted: Kultursalen i Augustenborghallerne Kettingvej 19 A, Augustenborg.
Ved at være med kan du få nogle fornøjelige timer i hyggeligt samvær.
Efter dansen kan der købes kaffe og småkager, og der synges et par sange.
Dansen ledes af Kirsten Engel. Kresten Hansen, 61 27 45 15. Pris: 125 kr. halvårligt pr. person.
Arrangementer og ture
Tur til Danfoss Museum Torsdag 19. februar kl. 14-16.30.
Sted: Mads Patent Vej 1, Nordborg.
Vi mødes ved Danfoss Museum, hvor vi hører om Mads Clausens opvækst og vej frem til grundlæggelsen af Dansk Køleautomatik og Apparat Fabrik i 1933. Herefter kører vi til Danfoss’ Hovedbygning på Nordborgvej 81. Vi følger Mads fra hans drengeværelse til hans nye kontor på 11. etage af hovedbygningen.
Anneliese Warnecke, 28 13 53 89.
Årsmøde Tirsdag 17. marts kl. 18-22.
Sted: Diamanten, Gyden 100, Fynshav.
Indkomne forslag skal indleveres til formanden senest 14 dage før. Årsberetning og regnskab ifølge vedtægter. Husk medlemsnummer, idet årsmødet kun er for medlemmer.
Forplejning: To stk. smørrebrød, en ostemad, en øl, vand eller et glas vin, herefter kaffe og småkager.
Se mere på hjemmesiden og Årsskrift.
Tilmelding på hjemmesiden, Augustenborg-Sydals.
Anneliese Warnecke, 28 13 53 89.
Pris: 100 kr.
Vi spiser sammen
Torsdag 23. april kl. 18-22.
Sted: Diamanten, Gyden 100, Fynshav.
Vi spiser sammen i Ældre
Sagen Augustenborg–Sydals. Efterfølgende foredrag om Nordals Kleinbahn. 23. april 2003 blev foreningen E. Kleinbahn stiftet.
Planen var at føre en banelinje frem fra Nordborg til Universe ad den gamle trace over Oksbøl og Havnbjerg.
Anneliese Warnecke, 28 13 53 89.
Pris: 235 kr., ikke-medlemmer 285 kr.
Julemærkehjemmet Fjordmark
Onsdag 6. maj kl. 9.30-15. Sted: Fjordvej 20. Se hjemmesiden for befordring og opsamling.
Julemærkehjemmet i Kruså har til huse i en smuk, gammel villa med tilbygninger og ligger i grønne omgivelser lige ned til Flensborg Fjord.
Foredrag og rundvisning - se mere på hjemmesiden. Tilmeldingsfrist torsdag 23. april.
Anneliese Warnecke, 28 13 53 89.
Pris: 300 kr., ikke-medlemmer 350 kr.
BROAGER
Formand: Tove Hansen, 20 32 17 47, tove45hansen@gmail.com aeldresagen.dk/broager
Arrangementer og aktiviteter
Alle vores arrangementer annonceres i Gråsten Avis (udkommer i ulige uger i postnummer 6310), på hjemmesiden og under aktiviteter på broager.dk
Tilmelding på 51 35 95 50 eller online. Bemærk, at onlinetilmelding er ændret.
Er der problemer med din tilmelding, så ring på 51 35 95 50 eller 20 94 93 24.
Kontaktperson, hvor ingen oplyst:
Glendi Hvidkilde, 51 35 95 50.
Betaling
Arrangementer og aktiviteter kan betales online. Hvis du har tilmeldt dig telefonisk, kan betaling ske på MobilePay 71241 eller reg.nr. 3001 kontonr. 13802041.
Husk at skrive i tekstfeltet, hvilken aktivitet det drejer sig om.
Besøgsven
Savner du en at tale med? Har du brug for lidt selskab til at gå en tur eller andet?
Så kan du have god gavn af en besøgsven.
Tove Clausen, 22 38 00 22.
Bisidder
En frivillig bisidder lytter, støtter og skaber tryghed, fx ved samtale med læge, sygehus, hjemmepleje, kommune, bank, skifteret eller andet.
Bisidderen har tavshedspligt.
Tove Hansen, 20 32 17 47.
Hjælpende hænder
Få hjælp til småopgaver i hjemmet, fx til at hænge billeder op, ordne potteplanter eller flytte havemøbler.
Evt. materialer betaler du selv.
Jan Schwarz, 30 26 93 38.
Tryghedsopkald
Hver morgen mellem kl. 8-9 ringer vi for at høre, om alt er vel hos dig.
Opkaldet er en kort og venlig samtale, hvor du bekræfter, at du har det godt, og at alt er, som det skal være. Det giver både dig og dine pårørende ro i sindet.
Tove Clausen, 22 38 00 22.
Faste aktiviteter
It-cafe ≤ Onsdag kl. 10-14. Indtil 29. april.
Sted: Broagerhus lokale 213, Allégade 4, Broager. Vi er fem frivillige, der gerne vil hjælpe dig med de problemer eller udfordringer, du måtte have med din computer, tablet, telefon, kamera mv. Kom til personlig undervisning - du bestemmer, hvor meget. Per Berthing, 22 43 03 10, it@berthing.dk
Pris: 20 kr. heraf 10 kr. til drift af Broagerhus.
It-hjælp hjemme
Har du ikke mulighed for at besøge It-cafeen på Broagerhus, kan vi hjælpe dig i dit hjem.
Per Berthing, 22 43 03 10, it@berthing.dk
Pris: 200 kr. pr. besøg.
Skat ≤ Tirsdag kl. 13-16.30. Indtil 31. marts.
Sted: Broagerhus, Allegade 4, Broager.
Vi mødes til et hyggeligt slag kort.
Skat er et gammelt tysk kortspil, hvor strategi og samarbejde spiller en stor rolle. Det er udfordrende og giver god mental træning under hyggeligt samvær. Betaling via onlinetilmeldingen på hjemmesiden.
Ny halvårssæson begynder 7. april.
Børge Paulsen, 23 61 62 94. Hilde Andresen, 29 65 06 49. Pris: 150 kr. for et halvt år.
Whist ≤
Tirsdag kl. 13.30-16.30. Indtil 31. marts.
Sted: Broagerhus, Allegade 4, Broager.
Vi mødes til et hyggeligt slag kort.
Whist handler om at tage flest mulige stik. Det er enkelt
at lære, men kræver taktisk træning og samarbejde med en makker. En hyggelig aktivitet, der kombinerer konkurrence med socialt samvær.
Betaling via onlinetilmeldingen på hjemmesiden.
Ny halvårssæson begynder 7. april.
Børge Paulsen, 23 61 62 94. Hilde Andresen, 29 65 06 49. Pris: 150 kr. for et halvt år.
Motion
Badminton Egernsund
• Mandag kl. 11-13.
• Onsdag kl. 11-13.15.
• Fredag kl. 13-16.30. Indtil 26. juni.
Sted: Egernsund Hallen, Hølle Vej 4.
Badminton er en sjov og aktiv måde at få motion på, samtidig med at man træner koordination og reaktionsevne. Samtidig er det en oplagt mulighed for socialt samvær og gode grin. Både for begyndere og øvede. Aftale med makker behøves ikke.
Betaling sker via onlinetilmeldingen på vores lokale hjemmeside.
Per Berthing, it@berthing.dk
Pris: 150 kr. for en sæson august-juni.
Gåture ud i det blå
Tirsdag kl. 9.30-11.30.
Sted: Broager Kirke, p-pladsen overfor parken. Vi går en tur på 5-6 km i ca. to timer i naturen. Det handler om at nyde omgivelserne, få frisk luft og ro i sindet, mens man får let motion.
Turene er åbne for alle og giver mulighed for hyggeligt samvær og spontane samtaler undervejs.
Margit Sørensen, 24 66 04 66, veronica@stofanet.dk
Kegling
Fredag kl. 14-16. Indtil 27. marts.
Sted: Ahlmannsparken i Gråsten.
Der spilles på fire baner med op til ca. 26 deltagere. Er du ny, er første gang gratis. Betaling via onlinetilmeldingen på hjemmesiden.
Christel Jacobsen, 30 28 80 54, wigwam@stofanet.dk
Pris: 175 kr.
Krolf - indendørs
Onsdag kl. 13.15-16. Indtil 25. marts.
Sted: Egernsund Hallen, Hølle Vej 4, Egernsund. Er du ny, er det gratis at deltage første gang, inden du behøver at tilmelde dig. Der er indført onlinetilmelding.
Jørgen Jørgensen, 50 48 56 58, jorgen6310@gmail.com
Pris: 150 kr. pr. sæsonoktober-marts.
Krolf - udendørs
Torsdag kl. 14.30-17.
Fra 2. april.
Sted: Ældre Sagens krolfbane, Ringriderpladsen 2, Broager. Er du ny, er det gratis at deltage de første to gange, inden du behøver at tilmelde dig.
Pris: 150 kr., onlinetilmelding eller på 51 35 95 50.
Minigolf
Torsdag kl. 14-17. 2. april-24. september. Sted: Broager Banegolfs bane, Ringriderpladsen 6, Broager. Kom og prøv, og se, om det er noget for dig. Der spilles fra første torsdag i april til sidste torsdag i september - begge dage inkl.
Vi har det sjovt og hygger os i pausen med kaffe og kage. Betaling via online tilmelding på hjemmesiden.
Erik Ballesgaard, 23 37 52 30. Pris: 250 kr. for en sæson.
Arrangementer og ture
Kunstig intelligens (AI)
Onsdag 25. februar kl. 12-14. Sted: Broagerhus, lokale 213, Allegade 4, Broager. Hvad betyder AI, og hvordan bruger du det i praksis?
Per Berthing, sms 22 43 03 10, it@berthing.dk
Årsmøde
Søndag 8. marts kl. 14-17. Sted: Broagerhus, Allegade 4, Broager. Dagsorden ifølge Ældre Sagens vedtægter. Tilmelding senest 2. marts online eller til Glendi Hvidkilde, 51 35 95 50.
Præst Johannes Gjesing
Søndag 15. marts kl. 12-15. Sted: Broagerhus, Allegade 4, Broager.
Johannes Gjesing er sognepræst. Han har levet sit præsteliv i Sønderjylland, begyndende med Halk mod øst og nu Gram og Fole i vest. Han fortæller med humor om mennesker, han har mødt, og deres betydning for hans møde med Sønderjylland. Tilmelding senest 9. marts online eller på 51 35 95 50. Pris: 150 kr., ikke-medlemmer 200 kr.
Det nye Rejsekort fra 2026 Onsdag 25. marts kl. 12-14.
Sted: It-lokale 213, Broagerhus, Allegade 4, Broager.
Det velkendte blå rejsekort nedlægges i løbet af 2026. Det erstattes af et nyt og simplere gult kort og en ny app.
Tilmelding til Per Berthing, sms, 22 43 03 10, it@berthing.dk
E Spritte - glade dage Søndag 19. april kl. 12-15.
Sted: Broagerhus, Allegade 4, Broager.
Forfatteren Henrik Ingemann fra Kegnæs, der har skrevet den første bog om spritbådene i Sønderborg, holder foredrag om de 40 år, hvor spritbådene var en væsentlig del af Sønderborgs dna.
Tilmelding senest 13. april online eller på 51 35 95 50. Pris: 150 kr., ikke-medlemmer 200 kr.
Kunstig intelligens - fotos Onsdag 22. april kl. 12-14.
Sted: Broagerhus, It-lokale 213, Allegade 4, Broager. Hvad betyder AI, og hvordan bruger du det i praksis?
Per Berthing, sms, 22 43 03 10, it@berthing.dk
Cykeltur på Broagerland Mandag 15. juni kl. 12.30-17.30.
Sted: Krolf- og petanquebanen, Ringridervej 2, Broager. Man kan deltage med almindelig cykel eller eldrevet cykel. Deltagere, som ikke kan cykle, kan være med ved at køre ud til vingården og retur til Ældre Sagens klubhus på Ringriderpladsen.
Tilmelding senest 8. juni online eller på 51 35 95 50. Pris: 100 kr., ikke-medlemmer 125 kr.
GRÅSTEN
Formand: Ebbe Johansen, 40 11 76 04, ej@danskill.dk
Næstformand: Erling Nissen, 21 74 94 85, nissenerling46@gmail.com aeldresagen.dk/graasten
Skolevenner
Mødedage og -steder aftales individuelt.
Meld dig gerne som frivillig. Margrethe Steffensen, 41 56 08 27, dyrkobbel126@gmail.com
Besøgsvenner
Vores besøgsvenner er frivillige, som besøger ensomme eller ældre for at snakke, gå ture eller bare give selskab og glæde.
De skaber trygge relationer, lytter og deler hyggelige stunder.
Erling Nissen, 21 74 94 85, nissenerling46@gmail.com
Bisidderordning
Få støtte af en bisidder ved fx samtaler med myndigheder, sundhedspersonale og andre. Benny Peter Christensen, 28 11 79 39, benny@snuski.dk
Hjælpende hænder
Få hjælp til små opgaver i hjemmet af en frivillig, der giver praktisk støtte til opgaver, fx at slå et søm i væggen, hænge et billede op eller andre små opgaver. Hans Clausen, 29 92 41 67.
Tryghedsopkald
Tilbud til enlige pensionister, der ikke har daglig hjælp. Du bliver ringet op hver morgen for at høre, om alt står vel til.
Vi giver tryghed for dig og dine pårørende.
Ruth Eriksen, 61 60 15 22.
Faste aktiviteter
Billard Mandag kl. 9-12. Sted: Billardlokalet i kælderen, Ahlmannsparken, Ahlefeldvej 4, Gråsten.
Der er fire borde til keglebillard. Oplæring gives ved fremmøde.
Jens Skøtt, 22 58 17 44, teglkrogen5@jubii.dk Pris: 10 kr. betales til billardklubbens kasserer pr. gang.
Demenscafe
2. torsdag i måneden kl. 12.45-14.45.
Sted: Ahlmannsparken, Ahlefeldvej 4, Gråsten. Demenscafe og kegling er også for pårørende. Man kan vælge, om man vil deltage i kegling og cafe eller om man kun vil kegle eller kun være i cafeen.
Berit Jørgensen, 28 68 23 66, mandag kl. 10-11. Pris: 40 kr. til demenscafeens kasserer.
Malergruppen
Tirsdag kl. 10-13.
Sted: Dansehuset, Johs. Kocks Vej 12, Gråsten. Vi hygger os med at male akryl og akvarel. Nybegyndere er velkomne - vi inspirerer og hjælper hinanden.
I kaffepausen går snakken lystigt.
Gitta Nielsen, 26 70 22 89 eller Christa Hansen, 26 29 02 07.
Nørklere
• Tirsdag i ulige uger kl. 14-16.
Sted: Røde Kors lokaler, Nygade 16, Gråsten.
• Onsdag i ulige uger kl. 14-16.
Sted: Kværs Præstegård, Kirketoft 10, Kværs. Vi strikker og syr til Røde Kors hjælpeprogram. Du kan også strikke derhjemme og få garn leveret.
Anne Petersen, 28 10 41 98.
Repaircafe ≤ ≥ 1. tirsdag i hver måned kl. 16-18.
Sted: Ahlmannsparken, mødelokale 3.
Har du ting, der behøver reparation, har vi en gruppe fingernemme fixere, som gerne vil forsøge at reparere dit apparat, maskine, elektronik, legetøj eller andet gratis.
Det kan være ting, der er for gode til at blive smidt ud,
eller som forretningerne ikke
ønsker at tage sig af. Ebbe Johansen, 40 11 76 04.
Skydning
Tirsdag kl. 9.30-11.30.
Sted:
• Vinter:
Den 15-meter indendørsbane, Johs. Kochsvej 3 (i kælderen ved skolen).
• Sommer: Den 50-meter udendørsbane, Ravnsbjergvej 4. Skydningen foregår i samarbejde med Gråsten Skytteforening, og der er altid en instruktør og skydeansvarlig til stede på banen. Ingen skydning i folkeskolens ferieperioder. Lovkrav vedrørende sikkerhed betyder, at man efter en prøveperiode skal være medlem af en skytteforening.
Jytte Lorenzen, 61 33 56 63, jogklorenzen@mail.tele.dk Pris: 35 kr. for 25 skud, der afregnes med klubbens kasserer.
Slægtsforskning ≥
Torsdag kl. 10-12.
Sted: Ahlmannsparken, Gråsten.
Vi udveksler erfaringer og hjælper hinanden med gode råd og ideer.
Husk din adgangskode til biblioteket, så du kan komme på internettet.
For nybegyndere og erfarne. Kaj Nygaard, 21 34 08 17, kajnygaard@gmail.com
Hardy Johansen, 20 23 42 30, wgh@bbsyd.dk
Strikkecafe
Fredag kl. 14-16.
Sted: Ahlmannsparken, Ahlefeldvej 4, Gråsten. Både nybegyndere og erfarne kan være med, og der er fokus på samvær og kreativitet. Her kan du møde nye mennesker i en afslappet atmosfære.
Anne-Grethe Bek Højen, 21 23 33 12.
Whist og skat
Mandag kl. 13-16.
Sted: Ahlmannsparken, Gråsten.
Whist er et klassisk kortspil, der spilles i par.
Spillet kræver taktik og samarbejde mellem makkerne, hvilket gør det
både spændende og socialt.
Skat er et tysk kortspil, som er et strategisk spil med budgivning og trumfvalg, der kræver både overblik og dygtighed.
Sabu Robert Petersen, 61 46 74 96.
Ældre på indkøb Torsdag kl. 9.30-12.
Sted: Medlemmer afhentes på deres hjemadresse.
I et samarbejde med Pensionistforeningen i Gråsten samt Quorp’s Busser arrangeres indkøbsture hver torsdag. Indkøbsturene er åbne for alle pensionister fra området Adsbøl, Kværs, Tørsbøl, Snurom, Rinkenæs, Alnor, Egernsund og Gråsten, og får støtte fra Sønderborg Kommune.
Man tilmelder sig for måneden og skal framelde sig, hvis man ikke kan deltage.
Tage Nielsen eller Kirsten Juul Jensen, 50 39 37 65.
Pris: 180 kr. månedligt til foreningen Ældre på Indkøb, Gråsten.
It
Dagligdags velfærdsteknologi
Mandag kl. 13-15.
Sted: Ahlmannsparken, It-cafeen, Gråsten.
Teknologiske hjælpemidler kan være med til at gøre hverdagen lettere og mere tryg, samtidig med at du bliver mere selvhjulpen.
Vi hjælper dig med at komme videre, så du kan finde de løsninger, der passer bedst til dine behov.
Ingen tilmelding - du møder bare op.
Svend Hedegaard, 61 55 47 80, svend@dagmarogsvend.dk
It-hjælpen ≤ ≥ Mandag kl. 11-15.
Sted: Ahlmannsparken, Ahlefeldvej 4, Gråsten. Har du problemer med din pc, tablet eller telefon, eller fx ønsker hjælp med tilmelding og betaling på hjemmesiden?
Bare mød op, og husk strømforsyning og koder. Der er mulighed for hjemmebesøg og eneundervisning.
Svend Hedegaard, 61 55 47 80, svend@dagmarogsvend.dk
Temamøde: Sundhedsapps ≤ Mandag kl. 13-15. Sted: Ahlmannsparken, Gråsten, It-cafeen. Hvilke apps kan gøre hverdagen lettere og sundere? Vi ser på forskellige muligheder, fx apps til at tælle skridt, huske medicin eller følge dit blodtryk samt appen ”Min sundhed”.
Målet er, at du går hjem med inspiration til og mod på at bruge de apps, der passer til netop dig.
Løbende tilmelding:
Svend Hedegaard, 61 55 47 80, svend@dagmarogsvend.dk eller ved henvendelse i itcafeen i Ahlmannsparken, mandag kl. 11-15. Pris: 25 kr.
Excel i dagligdagen ≤ Mandag kl. 13-15. Sted: Ahlmannsparken, Gråsten, it-cafeen. Lær at lave en adresseliste, en fødselsdagskalender eller dit eget budgetskema med automatiske udregninger, så du får overblik over månedens økonomi.
Medbring egen bærbar pc med Excel indlagt. Løbende tilmelding: Svend Hedegaard, 61 55 47 80, svend@dagmarogsvend.dk eller ved henvendelse i itcafeen i Ahlmannsparken, mandag kl. 11-15. Pris: 50 kr. for to gange.
Word i dagligdagen ≤ Mandag kl. 13-15. Sted: Ahlmannsparken, Gråsten, it-cafeen. Lær simple funktioner i Word, så du med sikker hånd bliver i stand til at lave mødeindkaldelser, indbydelser, sange mv., samt krydre det med fx billeder, illustrationer og rammer. Medbring egen bærbar pc med Word indlagt. Løbende tilmelding til Svend Hedegaard, 61 55 47 80, svend@dagmarogsvend.dk eller ved henvendelse i itcafeen i Ahlmannsparken, mandag kl. 11-15. Pris: 50 kr. for to gange.
Cykelture ud i det blå Mandag kl. 10-14.
Sted: Ahlmannsparken, Gråsten.
Cykelture ud i det blå er fællesture i roligt tempo ad mindre veje og stier. Vi nyder naturen, hinandens selskab og en pause med kaffe undervejs. Alle med en almindelig cykel eller elcykel kan være meddet handler om motion, frisk luft og hyggeligt fællesskab. Tempoet indrettes efter deltagerne.
Povl Erik Møller, 30 59 30 29.
Kegling
• Mandag, onsdag, torsdag, fredag kl. 9.30-11.30.
• Tirsdag kl. 14.15-16.15.
Sted: Keglecentret, Ahlmannsparken, Ahlefeldvej 4, Gråsten. Kegling er en sjov måde at holde sig fysisk aktiv på, mens man samtidig udfordrer koncentration og præcision. Det er for alle, uanset alder eller niveau, og skaber et godt fællesskab med plads til både grin og konkurrence.
Bendt Olesen, 24 41 72 81. Pris: 25 kr. før kl. 18, 35 kr. efter kl. 18 + 10 kr. pr. person til klubbens kasserer.
Krolf
• Tirsdag kl. 10-12.
• Torsdag kl. 14.30-16.30. Sted: Ahlmannsparken (Krolfparken). I vinterhalvåret bruger vi banerne på Årsbjerg. Krolf er en kombination af kroket og golf, hvor deltagerne skal slå en kugle gennem en bane med huller på færrest mulige slag. Det kan spilles af alle, uanset alder og erfaring. Vi spiller på tre baner.
Inga Petersen, 40 48 11 74. Pris: 150 kr.
Petanque
• Mandag kl. 14-17.
• Torsdag kl. 9.30-12.30.
Sted: Banerne ved Ahlmannsparken, Ahlefeldvej 4, Gråsten. Petanque kræver hverken stor styrke eller erfaring og kan nydes af alle aldre. Med kuglerne i hånden og fællesskabet i fokus skaber petanque en dejlig stemning.
En perfekt måde at kombinere frisk luft og samvær!
Marianne Nielsen, 40 72 90 70 eller Kaj Frederiksen, 29 29 77 20.
Stolegymnastik
Hverdage kl. 10.30 efter aftale.
Sted: Gråsten Plejecenter, Kystvej 1.
Stolegymnastik er blid motion, der udføres siddende på en stol. Det styrker muskler, balance og smidighed uden at belaste kroppen hårdt. Perfekt for dem, der ønsker at bevæge sig sikkert og trygt, fx ældre eller personer med nedsat mobilitet.
Gråsten Dagcenter, 27 90 38 68.
Birgitte Hell, 20 82 59 24.
Vandgymnastik
• Mandag kl. 9-9.50. Hold I.
• Mandag kl. 10-10.50. Hold II.
• Mandag kl. 11-11.50. Hold V.
• Tirsdag kl. 10-10.50. Hold IV.
• Fredag kl. 9-9.50. Hold III.
Sted: Marina Fiskenæs, Gråsten. Skånsom motion i varmtvandsbassin med instruktør.
Yderligere oplysninger ved Anne Nygaard, 23 63 86 46, annenygaard@hotmail.dk
Arrangementer
Kunstig intelligens - AI Onsdag 11. marts kl. 13-15. Sted: Ahlmannsparken, Mødelokale 2, Gråsten. Lær at bruge kunstig intelligens i hverdagen.
Du får en introduktion til, hvad AI er, og hvordan du kan bruge det til praktiske ting i hverdagen - helt uden teknisk forhåndsviden.
Vi giver et kort oplæg, hvorefter du kan arbejde med konkrete opgaver i dit eget tempo, under kyndig vejledning. Medbring smartphone, tablet eller pc.
Tilmelding online eller telefonisk til Svend Hedegaard, 61 55 47 80. Pris: 50 kr., ikke-medlemmer 75 kr.
E Spritte ≤ ≥
Onsdag 18. marts kl. 14.30-16.30.
Sted: BHJ-salen, Ahlmannsparken, Gråsten. Spritbådene sejlede i 40 år fra Gråsten til Tyskland. Forfatteren Henrik Ingemann fortæller historien om E Spritte, der sejlede fra Sønderborg, Gråsten og Kollund med 6.000 personer ombord.
Det betød travle dage for tolderne, der skulle spotte “æ smuchelbaus”.
Ebbe Johansen, 40 11 76 04. Pris: 100 kr. inkl. kaffe og kage, ikke-medlemmer 120 kr.
Årsmøde 2026 ≤ ≥
Onsdag 18. marts kl. 14.30-16.30.
Sted: BHJ-salen, Ahlmannsparken.
Beretning om året, der gik, og planen fremover. Valg til bestyrelse og tilmelding af nye frivillige.
Stort kaffe- og kagebord til alle fremmødte medlemmer.
Ebbe Johansen, 40 11 76 04.
Frø af ugræs, foredrag Onsdag 15. april kl. 14.30-16.30.
Sted: BHJ-salen, Ahlmannsparken, Gråsten. Carl Jørgen beretter om sin barndom, som var præget af, at hans familie tilhørte det tyske mindretal.
Han fortæller sin families historie – om deltagelsen i krigen på tyskernes side, og om hvordan det påvirkede ham som dreng, da mændene efter krigen vendte hjem til spot og spe, dom og fængsel. Tilmelding online eller til Gurli Nielsen, 20 74 44 77. Pris: 100 kr., ikke-medlemmer 125 kr.
NORDALS
Formand: Jens Erik Henriksen, 20 95 06 36, formand@aesnordals.dk Næstformand: Lone Hein, 51 52 41 46, naestformand@ aesnordals.dk aeldresagen.dk/nordals
Kontor
Fast kontortid torsdag kl. 10-12 på Nordborghus
- samme åbningstid som hyggecafeen og it-cafeen. Få hjælp med tilmelding til og betaling af arrangementer og aktiviteter samt til at formidle problemstillinger om fx arv, juridiske spørgsmål og socialhumanitære udfordringer til Ældre Sagens eksperter.
Kørestolsskubbere Mandag, tirsdag, onsdag kl. 14-16.
Sted: Tangshave Plejecenter. Vær med til at gøre en forskel for plejehjemsbeboerne. Alle kan være med. Tilmelding til Annelise Lausten.
Annelise Lausten, 24 47 70 51, anneliselausten15@ gmail.com
Skolevenner
Alle hverdage kl. 8-15. Skolevenner i Guderup og Nordborg gør et stort stykke arbejde på skolerne. Hvis du kunne være interesseret i at blive skoleven, så kontakt Peter Nebeling. Mødedage og -steder aftales individuelt.
Peter Nebeling, 21 23 32 90, skolevenner@aesnordals.dk
Besøgs- og motionsvenner Alle hverdage kl. 8-15. Savner du en at tale med? Har du svært ved at komme ud blandt andre eller få dig rørt? Så få en besøgs- og motionsven.
Gælder i Havnbjerg- og Nordborgområdet.
Susanne Enemark, 26 13 00 02, besoegsven@aesnordals.dk
Bisidder
Alle hverdage kl. 8-15. En frivillig bisidder lytter, støtter og skaber tryghed, fx ved samtale med læge, sygehus, hjemmepleje, kommune, bank, skifteret eller andet.
Bisidderen har tavshedspligt. Anna Elisabeth Aagaard, 26 17 35 03, bisidder@aesnordals.dk
Demensaflastning
Frivillige aflastere hjælper pårørende til demensramte i hverdagen, så der er mulighed for lidt personlig frihed i 1-2 timer, en gang ugentligt.
Tilbuddet gælder 6430-området.
Ring kl. 9-15, og få en aftale. Ruth Jessen, 30 46 43 07, aflastning@aesnordals.dk
Hjælpende hænder
Ring mandag eller onsdag kl. 10-12, og få en aftale. Mangler du kræfter til de gør det selv-opgaver, du eller din ægtefælle tidligere selv kunne klare?
Så bed om et par hjælpende hænder.
Lene Zeuner, 26 16 64 64.
Støtterne - vågekoner
Frivillig hjælp til pårørende til alvorligt syge og døende i hjemmet eller på plejehjemmet, så der kan kobles fra i nogle timer. Vi aflaster pårørende, giver nærhed og lytter.
Anna Elisabeth Aagaard, 26 17 35 03.
Tryghedsopkald
Dagligt kl. 8-9.
En frivillig med tavshedspligt ringer hver morgen og hører, hvordan du har det.
Jeres telefonsamtaler er fortrolige.
Kurt Haugaard, 20 11 94 17, telefonstjerne@aesnordals.dk
Faste aktiviteter
Billard
Alle hverdage kl. 9-21. Weekend kl. 9-13.
Sted: Nordals Idrætscenter. Billard er et stille og koncentreret spil, hvor man med kø og kugler spiller på et grønt bord.
Det kræver præcision, taktik og tålmodighed - og giver samtidig mulighed for hyggeligt samvær og god konkurrence i et roligt tempo. Om du er ung eller gammel har ingen betydning.
Birthe Christensen, 28 73 00 49.
Bridge Mandag kl. 12.30-16.30.
Sted: Nordborghus. Bridge er et kortspil for fire personer, der spilles i to par. Det kombinerer strategi, logik
og samarbejde og giver god hjernegymnastik.
Spillet foregår i en hyggelig og koncentreret stemning, og både begyndere og erfarne kan være med.
Søren N. Sørensen, 24 60 92 43, bridge@aesnordals.dk
Demensaktiviteter
Mandag kl. 10-12.
Sted: Nordborghus. Er du demensramt eller pårørende? Kom og gå en tur, lav noget hyggeligt, og nyd en kop kaffe sammen med os. Frivillige står klar til at tage imod dig.
Susanne Enemark, 26 13 00 02, social@aesnordals.dk
Hyggecafe
Torsdag kl. 10-12.
Sted: Nordborghus. Har du lyst til at få en kop kaffe, en hyggelig snak og samvær med andre, så mød op i hyggecafeen.
Du kan købe kaffe eller te til kun 10 kr.
Af og til har vi også en dejlig hjemmebagt kage på bordet.
Ingen tilmelding, bare mød op!
Merethe Christensen, 61 33 35 15, cafe@aesnordals.dk
It-cafe
Torsdag kl. 10-12.
Sted: Nordborghus. I vores it-cafe tilbyder frivillige hjælp, så du kan få løst dine it-problemer. Du behøver ikke melde dig til, og du kan få hjælp til lige det, der giver problemer.
Arild Espersen, 20 55 05 65, it-hjaelp@aesnordals.dk
It-hjælp i hjemmet Alle hverdage kl. 9-15. En it-hjælper kommer på besøg og hjælper dig, hvis du har problemer med din pc. Få gode råd til brug af din pc, fx til MitID og betaling via bookingsystemet.
Arild Espersen, 20 55 05 65, it-hjaelp@aesnordals.dk
Slægtsforskning
Tirsdag i ulige uger kl. 19-21. Sted: Oplyses af Kurt Haugaard. Vi arbejder med specifikke projekter, som aftales fra gang til gang. Vi deler vores viden og erfaring i at dygtiggøre os
i den ædle kunst, det er at finde sine forfædre.
Kurt Haugaard, 20 11 94 17, telefonstjerne@aesnordals.dk
Tag med ud og spis, Guderup Alle hverdage kl. 11.30-12.30.
Sted: Guderup Plejehjem, Parkvej.
Du skal tilmelde dig for hele ugen eller faste ugentlige dage.
Afbud er muligt til Guderup Plejecenter, 88 72 46 37. Karen Linderød Skou, 30 23 35 92.
Pris: 57 kr. pr. måltid. Kontantfrit.
Tag med ud og spis, Havnbjerg Alle hverdage kl. 9.30-17.
Sted: Havnbjerg Genbrug & Kafe 93.
Karen Linderød Skou, 30 23 35 92.
Tirsdag og onsdag tilbydes en frisklavet varm ret fra kl. 11.
Pris: 45 kr.
Resten af ugen bydes på opvarmet mad.
Pris: 30-40 kr.
Tag med ud og spis, Nordborg
Alle hverdage kl. 12-13.
Sted: Tangshave Plejecenter. Intet krav om tilmelding.
Pris: Varm mad for 56 kr.
Karen Linderød Skou, 30 23 35 92.
Motion
Cykelture i Guderup Tirsdag kl. 10-12.
Sted: Guderup Aktivitetscenter.
Turene varer typisk 1-2 timer og varierer i længde, men ofte omkring 20 km.
Alle cykeltyper kan deltage.
Ruten varierer og aftales i gruppen.
Vi slutter med en kop kaffe.
Jens Erik Henriksen, 20 95 06 36, formand@aesnordals.dk
Gåture i Guderup Torsdag kl. 10-12.
Sted: Guderup Aktivitetscenter.
Vi går en tur på ca. seks km i lokalområdet. Gåture er en hyggelig og sund aktivitet, hvor man sammen nyder naturen og får motion i et roligt tempo. Turene giver mulighed for fællesskab og samtale.
Alle kan være med, uanset kondition.
Efter turen er der mulighed for kaffe på Aktivitetscentret.
Bente Bryde, 21 78 01 87, bryde@os.dk
Kegling
Mandag, onsdag, torsdag kl. 10-21.
Sted: Nordals Idrætscenter. Kegling er for alle, uanset alder. Oplev hyggen, få motion eller deltag i konkurrence. Det er en billig sport, der kræves kun et par indendørssko uden sorte såler.
Birthe Christensen, 28 73 00 49.
Pris: 200 kr. årligt som går til kegleklubben.
Krolf
Onsdag kl. 9-12.
Sted: Nordals Idrætscenter. Krolf er en blanding af kroket og golf.
Med en kroketkøller slår man en kugle i mål gennem banens huller.
Det er let at lære, kræver ikke stor fysisk styrke og spilles i hyggeligt, socialt fællesskab. Har du lyst til at prøve, så bare mød op.
Hans Erik Johannsen, 30 86 40 50, krolf@aesnordals.dk
Pris: 100 kr. pr. halvsæson, sommer eller vinter.
Motionsgåture “Ren Tur”
Sidste tirsdag i måneden kl. 14-15.
Sted: Nordals Idrætscenter. Gåturen varer ca. en time, og vi vælger selv forskellige ruter. Alle udstyres med gribetang og pose for at samle det skrald, vi støder på.
Vi slutter af med kaffe.
Birgitte Lambertsen, 26 30 09 47, rentur@aesnordals.dk
Naturcyklister i Guderup Onsdag kl. 10-12.
Sted: Guderup Aktivitetscenter.
Vi tager en frisk tur i raskt tempo ad småveje, skovstier m.m., og nyder naturen undervejs.
Turene foregår i lokalområdet og kombinerer motion, frisk luft og hyggeligt samvær. Alle med en almindelig cykel kan være med.
Vi slutter med en kop kaffe. Jens Erik Henriksen, 20 95 06 36, formand@aesnordals.dk
Petanque
Mandag kl. 10-11.
Sted: Banen ved Kafe 93 og Havnbjerg Genbrug.
Petanque er et fransk kuglespil, hvor man kaster metalkugler og forsøger at komme tættest på en lille trækugle kaldet grisen.
Spillet er socialt, hyggeligt og populært blandt både yngre og ældre.
Vi spiller hele året, når vejret tillader det.
Vi slutter med kaffe. Bjarne Skov, 61 36 17 40, petanque@aesnordals.dk
Arrangementer
Årsmøde 2026
Onsdag 4. marts kl. 18-21.
Sted: Nordals
Idrætscenter.
Kom og gør din indflydelse gældende ved årsmødet.
Dagsorden: Bestyrelsens beretning, noget om fremtiden, regnskab og valg.
Onlinetilmelding på hjemmesiden.
Erik Dohn Laursen, 23 32 40 37, kasserer@aesnordals.dk
Pris: Selve årsmødet er gratis.
Årsmøde inkl. smørrebrød og en genstand 50 kr.
Christianskirken
Onsdag 11. marts kl. 10-14.
Sted: Christianskirken
Sønderborg.
Kør selv arrangement til Christianskirken og kirkegården.
Hør om kirken og ikke mindst kirkegårdsgartnerens fortælling om kirkegården. Vi finder et sted at få frokost for egen regning. Onlinetilmelding.
Birgitte Marie Lambertsen, 26 30 09 47, rentur@aesnordals.dk
Teater – endnu engang Fredag 20. marts kl. 19.30-21.30.
Sted: Sønderborg Teater. Oplev “Præriens skrappe sangere” med teatertruppen “Figaros”.
Brug linket her for bestilling: sonderborgteaterforening.dk/ #redeemcampaign/ aeldresag25
Allan Hansen, 29 72 37 26, webmaster@aesnordals.dk
Søndagscafe – Kitty Hovgaard Søndag 22. marts kl. 12-15. Sted: Nordborghus. Sognepræst Kitty Hovgaard, Egen Kirke, kender de gode salmer. Hun fortæller gribende om dem, og måske synger vi sammen. Der serveres kyllingesteg, kaffe og kage.
Karen Linderød Skou, 30 23 35 92, bestmedlem@aesnordals.dk Pris: 100 kr. inkl. mad. Onlinetilmelding.
Hurra, jeg er blevet gammel Torsdag 9. april kl. 12-15.
Sted: Nordborghus. Hvordan bevarer vi livsglæden og livsmodet trods tab og krøllet skind?
Et humoristisk indspark fra en gammel kone, som trods store livssår vælger taknemmelighedens eliksir. Onlinetilmelding.
Susanne Enemark, 26 13 00 02, social@aesnordals.dk
Pris: 200 kr. inkl. smørrebrød.
SØNDERBORG-SUNDEVED
Formand: Torben Lunn, 20 27 72 85, torben+aes@lunn.dk Næstformand: Mikael Larsen, 23 31 74 99, larsen1207@gmail.com aeldresagen.dk/ sønderborg-sundeved
Kontortid og tilmelding Frivillighedens Hus, Perlegade 50, onsdag kl. 9.30-11.30. Her kan du også træffe et bestyrelsesmedlem. Du kan også ringe på 60 67 22 83 i åbningstiden. Vi holder lukket i uge 7. Tilmeldinger skal ske fra Ældre Sagens hjemmeside. Har du brug for hjælp, kan du henvende dig i vores kontortid.
Husk medlemsnummer.
Hjemmeside og nyhedsbrev Ændringer til arrangementerne annonceres på hjemmesiden og sendes ud på nyhedsmail.
Tilmelding til nyhedsbrevet sker på hjemmesiden eller kontakt os i kontortiden.
”Ad hoc”-frivillige søges
Sted: Frivillighedens Hus, Perlegade 50, Sønderborg.
Vi mangler frivillige, og du kan blive ”ad hoc-frivillig”, hvor du ikke nødvendigvis skal deltage i en aktivitet hver uge.
Vi tager en snak og tilpasser dine ønsker til vores aktiviteter.
Når du tilmelder dig, må du gerne skrive, hvad du specielt interesserer dig for.
Torben Lunn, 20 27 72 85, torben@lunn.dk
Besøgs- og motionsvenner
Savner du en at tale med?
Har du brug for lidt selskab til at gå en tur eller andet?
Så kan du have god gavn af en besøgsven.
Eller måske kender du en anden, der gerne vil besøges?
Ingelise Langenberg, 20 32 19 65, dinge2008@live.dk
Bisidder
Den frivillige bisidder med tavshedspligt lytter og støtter i situationer, hvor det er bedst at være to.
Efterfølgende kan man drøfte, hvad der er blevet sagt og aftalt, fx ved møde i banken, hos kommunen, lægen, skifteretten mv.
Christa Lunn, 40 29 27 28, christa@lunn.dk
Demenshjælp
Vi har frivillige, der har viden om, erfaring med og lyst til at hjælpe demensramte og pårørende. Gør derfor brug af vores tilbud, som fremgår under følgende overskrifter: Besøgsven, bisidder, hjælpende hænder og tryghedsopkald.
Hjælpende hænder
Få hjælp til små reparationer, fx til at hænge et billede op, skifte en elpære eller andet.
Søs Kinnerup Lindberg, 30 26 46 66, kinnerup6440@mail.com
Hotline
Pårørende til demensramte kan helt uforpligtende kontakte lokalafdelingen med bekymringer og spørgsmål, fx kontakt til relevante instanser og aktuelle tilbudsmuligheder. Vi foretager ingen registreringer.
Ingelise Langenberg, 20 32 19 65, dinge2008@live.dk
Tryghedsopkald
Få et tryghedsopkald fra en frivillig hver morgen kl. 8-9. Hvis du ikke tager telefonen, bliver der ringet til din kontaktperson, fx en nabo eller slægtning.
Jens Grejs Olsen, 30 60 69 59, grejso@outlook.dk
Faste aktiviteter
It- og pc-hjælp hjemme
Få gratis besøg af en af vores pc-hjælpere i dit hjem.
Erik B. Christensen, 21 59 93 45, erik.b.christensen@gmail.com
John Palm Andersen, 29 17 10 89, jopalma@stofanet.dk
It- og pc-cafe
Kontortid i Frivillighedens
Hus, Perlegade 50, onsdag kl. 9.30-11.30.
Sted: Frivillighedens Hus, Perlegade 50, Sønderborg. Medbring egen bærbar pc eller mobiltelefon. Husk ladekabler og koder. Verner Callesen, 20 36 15 82, sten1@bbsyd.dk
Seniorbio
1. onsdag i måneden kl. 10-12.
Sted: Kinorama, Sønderborg. Billetbestilling hos Kinorama, 74 42 16 00. Hele året undtagen i juli og august.
Randi Jepsen, 20 14 11 57, randi.henning@hotmail.com Pris: 90 kr.
Skat ≤ Onsdag kl. 12-16. Sted: SFS-hallen, Borgmester Andersens Vej.
Skat spilles med 32 kort fra syv-es i hver farve. Spillet drejer sig om at tage værdikort hjem i stik, men indeholder også nolomeldinger.
Der spilles hele året. Else Elsborg, 61 66 45 37, elsejuhl@icloud.com
Søndagscafe
Søndag kl. 13.30-15.30. Dørene åbnes kl. 13. Sted: Frivillighedens Hus. Der serveres kaffe og kage. Kom og deltag i et par hyggelige timer, hvor vi synger og ofte har et indslag. Se de præcise datoer og programmer på hjemmesiden.
Ingelise Langenberg, 20 32 19 65.
Pris: 50 kr.
Whist
Mandag kl. 13-16.30.
Sted: Frivillighedens Hus, Perlegade 50.
Der spilles hele året - både damer og herrer. Vi spiller esmakkerwhist med tre jokere.
Whist er et klassisk kortspil for fire personer, der kræver overblik og samarbejde. Det er en hyggelig og social aktivitet, hvor man får trænet både hukommelsen og lattermusklerne.
Bent Christofersen, 51 15 54 15, stofer@stofanet.dk
Yatzy ≤
Torsdag kl. 10-12.
Sted: Frivillighedens Hus, Perlegade 50, Sønderborg. Yatzy er et spil, som alle kan deltage i.
Vi hygger med en kop kaffe mellem spillene og får en god og hyggelig snak med hinanden.
Det er gratis at deltage, men vi fordeler omkostningerne til en kop kaffe.
Lykke Seffiger, 40 42 40 72.
Motion
Bowling
Onsdag kl. 10-11.
Sted: Fun Bowling, Damgade 106, Sønderborg. Der trækkes lod om banerne. Maks. tre spillere pr. bane. Scoringerne føres løbende på resultatlister og sendes hver uge til den enkelte spiller. Der bowles fra september til maj. Heinz Johansen, 20 86 45 41, heinzjohansen@gmail.com
Pris: 120 kr. pr. bane. Maks. tre spillere pr. bane. Der afregnes direkte med bowlingcentret.
Drop-in tennis for 60+ Fredag kl. 9-11.
• Vinter:
Sted: Tennis Alle 1, Sønderborg,
• Sommer:
Sted: Marina Alle 6 A, Sønderborg.
Drop-in tennis er for øvede og nybegyndere af begge køn. Mød op, med eller uden makker.
For begyndere er der en uddannet instruktør
til rådighed, og du kan låne ketsjer og bolde de første gange. Der spilles hele året. Jens Herborg, 40 36 01 45, jensherborg@gmail.com
Sommerpris: Gratis, hvis du er medlem.
Vinterpris: 1.300 kr. for 32 uger.
Fitness Syd Alle ugens dage kl. 4-23.59.
Sted: Fitness Syd, Grundtvigs Alle 170, Sønderborg. Ubegrænset fitness- og holdtræning, hvor der er gratis programlægning og kostrådgivning af uddannet personale.
eGym-træning på intelligente maskiner, der husker alle dine indstillinger fra gang til gang - og træningen tager kun 30 minutter.
Betaling skal ske til Fitness Syd.
Lykke Seffinger, 40 42 40 72. Pris: eGym 89 kr. pr. måned. Ubegrænset fitness- og holdtræning 239 kr. pr. måned.
Krolf udendørs - SFS Hallen
Torsdag kl. 13.30-15.30.
Fra 9. april til oktober.
Sted: SFS-hallen, Borgmester Andersens Vej 100, Sønderborg.
Krolf er en sport, alle kan være med til. Vi spiller på to baner af 12 huller.
Kom og vær med til et spil og hyggeligt samvær med andre.
Er du ny spiller, så kontakt aktivitetsleder
Ove Krogh, 61 65 62 67, os_krogh@mail.tele.dk
Pris: 150 kr.
Krolf udendørs V. Sottrup Onsdag kl. 14-16.
Sted: Vester Sottrup Krolfklub, Legbjergvej 6 A. Krolf er en sport, alle kan være med til. Vi spiller på to baner af 12 huller. Kom og vær med til et spil og hyggeligt samvær med andre.
Er du ny spiller, så kontakt aktivitetsleder Ove Krogh. Der spilles fra 9. april til oktober.
Ove Krogh, 61 65 62 67, os_krogh@mail.tele.dk Pris: 225 kr.
Loop Fitness
Alle ugens dage kl. 5-22.
Sted: Loop Sønderborg, Grundtvigs Alle 198, Sønderborg. Gennemføres hele året. Træn ubegrænset. Vælg mellem fitness, styrke og holdtræning. Husk at fremvise medlemskort for at få rabat.
Lykke Bæk Seffinger, 40 42 40 72 eller Loop Sønderborg, 41 74 62 37. Pris: 219 kr. pr. måned til Loop Fitness.
Padel
• Tirsdag kl. 10-11.30.
• Torsdag kl. 10-11.30.
Sted: Padel Club Sønderborg, Fynsgade 13, Sønderborg. Padel er en sport, der er let at komme i gang med, og som alle kan være med til.
Vi spiller på det niveau, vi hver især er på.
Kom og få god motion og et godt grin sammen med andre.
Når vi har spillet padel, er der hyggeligt samvær og en kop kaffe.
Spørgsmål til Susanne Ewers, 24 94 12 89, sewers@icloud.com
Pris: 40 kr. pr. gang.
Petanque
• Tirsdag kl. 10-12.
• Torsdag kl. 10-12.
Sted: Bag SFS-Hallen, Borgmester Andersens Vej 100, Sønderborg. Petanque spilles med metalkugler, og det gælder om at komme tættest på en lille trækugle, som kaldes en ”gris”. Klubben er i besiddelse af reservekugler, så mød endelig op og se, om det er noget for dig.
Kun for medlemmer. Der spilles fra april til oktober. Ursula Hansen, 20 97 54 51, umh@youmail.dk
PureGym Fitness
Alle ugens dage kl. 5-23.
Sted: PureGym Fitness, Centerpassagen 112, Sønderborg. Fitness for alle med 20 % rabat og fri oprettelse for medlemmer af Ældre Sagen. Der er fri træning samt adgang til holdtræning. Bemandet kl. 10-18. Mød bare op, og husk dit medlemskort til Ældre Sagen.
Lykke Bæk Seffinger, 40 42 40 72. Pris: 219 kr.
Træn dig glad Onsdag kl. 10-11. Indtil 6. maj.
Sted: Frivillighedens hus, Perlegade 50, Sønderborg. Effektiv træning for dig, der ønsker at holde kroppen i gang på en skånsom måde. Øvelserne styrker balance, muskler, kondition og bevægelighed – og forebygger fald. Alle kan være med. Christine Clausen, 61 30 80 96, erik.clausen@familie.tele.dk Lillian Rokahr, 61 69 01 46, lillianrokahr@stofanet.dk Else Hedemann, 30 32 46 14, ekhedemann@icloud.com
Arrangementer
Kriseparat
Tirsdag 17. februar kl. 14-16.
Sted: Frivillighedens Hus, Lokale 1, Perlegade 50, Sønderborg.
Uroen i verden omkring os, med krige og konflikter, gør os urolige. Derfor søger mange råd til, hvordan man kan forberede sig bedst muligt, hvis ulykken indtræffer. Vi tilbyder, sammen med Beredskabsforbundet, et lille kursus i kriseparathed.
Mikael Larsen, 23 31 74 99. Pris: Se hjemmesidenonlinetilmelding.
Kunstig intelligens
Tirsdag 24. februar kl. 14-15.30.
Sted: Frivillighedens Hus, lokale 1, Perlegade 50, Sønderborg.
Bliv klogere på fremtidens teknologi! Er du nysgerrig på, hvad kunstig intelligens egentlig er?
Hvordan påvirker det din hverdag? Og hvordan kan du selv bruge det til at gøre livet lidt lettere?
Henning Jepsen, 20 14 11 57. Pris: 50 kr., onlinetilmelding.
Grænsepolitiets arbejde
Torsdag 12. marts kl. 14-16.
Sted: Frivillighedens Hus, Lokale 1, Perlegade 50, Sønderborg.
Vicepolitikommissær
Karsten Høy fortæller om grænsepolitiets arbejde, udfordringer, de mange spændende oplevelser og
giver fif til, hvor man kan møde politiet.
Onlinetilmelding.
Mikael Larsen, 23 31 74 99. Pris: Se hjemmesiden.
Årsmøde 2026
Mandag 16. marts kl. 18.
Sted: Hotel Sønderborg Strand, Strandvej 1, Sønderborg.
Årsmøde ifølge landsforeningens vedtægter. Efter mødet er der spisning og underholdning ved Kenneth Gars.
Vi håber, du afsætter tid til at deltage og være med til at støtte op om vores arbejde og vælge bestyrelse.
Der er fri adgang. Betaling dækker alene spisning og underholdning.
Onlinetilmelding.
Torben Lunn, 20 27 72 85. Pris: 100 kr. for deltagelse i middag og underholdning ekskl. drikkevarer.
Besøg på Alsion
Tirsdag 14. april kl. 14-15.30. Sted: Alsion 2, Sønderborg. Kom med oppe, over, under og bag Koncertsalen Alsion, og oplev de steder, hvor publikum normalt er forment adgang. Der er trapper, så man skal være selvhjulpen.
Onlinetilmelding.
Henning Jepsen, 20 14 11 57. Pris: 50 kr., ikke-medlemmer 100 kr.
Kongernes Jelling
Torsdag 16. april kl. 8.30-18. Mødested: Ringriderpladsen, indgangen fra Ringridervej. Vi besøger Jelling og får en rundvisning på monumentområdet.
Jelling har stor historisk betydning for samlingen af kongeriget Danmark. Rundstykke og kaffe i bussen, frokost på Jelling Kro og kaffe med lagkage på Bindeballe Købmandsgård. Se yderligere på hjemmesiden.
Lykke Bæk Siffinger, 40 42 40 72.
Pris: 595 kr.
Fremtidsfuldmagt
Tirsdag 28. april kl. 14-16.
Sted: Frivillighedens Hus, Perlegade 50, Sønderborg. Oplæg ved en jurist fra Ældre Sagen, som blandt andet indeholder information om fremtidsfuldmagter,
almindelige fuldmagter, digitale fuldmagter og værgemål. Et emne, som har megen fokus, ikke mindst når man taler om demens.
Se yderligere på hjemmesiden. Carsten Hyltoft, 20 61 22 54.
Besøg på Kasernen Torsdag 7. maj kl. 14-16.
Sted: Sønderborg Kaserne, Parolesalen, 1. etage opgang 5 C.
Vi får en fortælling om Kasernen og rundvisning af seniorsergent Leif Larsen. I Parolesalen får vi kaffe og lagkage, og efter rundvisningen og besøg i flagtårnet er der kammeratligt samvær med mulighed for køb af øl eller vand. Lykke Bæk Seffinger, 40 42 40 72. Pris: 45 kr. inkl. kaffe og kage.
5-dages tur til Bornholm Mandag 25.-fredag 29. maj. Mødested: Ringriderpladsen, indgangen fra Ringridervej. Her har du mulighed for at komme på en spændende rundtur på Bornholm. Nærmere program findes på vores hjemmeside. Henning G. Jepsen, 20 14 11 57. Pris: 5.500 kr., ikke-medlemmer 6.000 kr.
TØNDER KOMMUNE
LØGUMKLOSTER-BREDEBROSKÆRBÆK
Formand: Peter I. Hansen, Løgumkloster, 42 43 85 70, pogahansen@live.dk Næstformand: Mona Fabricius, Bredebro, 23 26 18 63, mfabricius4@gmail.com aeldresagen.dk/ loegumkloster-bredebroskaerbaek
Her finder du os Nyheder, aktiviteter og ændringer annonceres på hjemmesiden og på Facebook: Ældre Sagen Skærbæk. Få abonnement på nyhedsbreve ved at tilmelde dig på hjemmesiden.
Tilmelding og betaling
Du kan tilmelde dig og betale for arrangementer på hjemmesiden. Tilmeldingen er først gældende, når der er betalt. Betaling skal ske inden arrangementet til reg.nr. 9827 kontonr. 8850265543. Husk at oplyse medlemsnummer og hvilket arrangement din tilmelding og betaling vedrører.
Demensaflastning
• Vi har i et vist omfang mulighed for at tilbyde demensaflastning til pårørende.
Kender du en pårørende, der har behov for aflastning?
• Eller vil du selv være demensaflaster?
Henvendelse til Peter I. Hansen, 42 43 85 70, pogahansen@live.dk
Hjælpende hånd
Hjælp til fx at hænge billeder op, skifte en pære, lave enkle småreparationer, få havemøblerne ud og andre små, praktiske opgaver. Du betaler selv for eventuelle materialer.
Kjeld Nissen, 21 24 90 80, nissenpost@outlook.dk
Hjælp til indkøb Tirsdag.
Sted: Løgumkloster. Ældre Sagens frivillige henter dig, kører dig til SuperBrugsen, hjælper med indkøbene og kører dig og dine varer hjem igen. For alle ældre.
Elin Andersen, 74 74 43 74, 24 21 00 57, elinmogens1@gmail.com
Tryghedsopkald
Vi samarbejder med Skærbæk Seniorer om tryghedsopkald, der kontakter ældre for at høre, om der er behov for hjælp.
• Løgumkloster: Bente B. Iversen, 60 19 40 45.
• Skærbæk: Ingelise Nissen, 21 64 11 89.
Faste aktiviteter
It-hjælp i hjemmet Få hjælp med opdateringer, sikkerhedstjek, installering af printer, MitID, mailindstillinger mv. Husk koder, ellers kan vi desværre ikke hjælpe. Vores frivillige hjælpere medbringer ID.
Jan Jensen, 50 50 99 42.
Krolf i Løgumkloster
• Mandag kl. 14.30.
• Mandag kl. 18.30 (kun sommerperioden).
• Onsdag kl. 14.30. Sted: Lærkevej 45, Løgumkloster.
Krolf er en kombination af kroket og golf, hvor man med en kroketkølle slår en bold gennem en bane med huller med færrest mulige slagsom i golf.
Else Jensen, 28 83 76 74, bro-munkeparken@bbsyd.dk
Petanque
Mandag kl. 13.30-16. Sted: Ved Bredebro Idrætscenter.
Petanque er et spil, hvor deltagerne kaster metalkugler mod en lille trækugle (grisen). Målet er at komme tættest på grisen.
Spillet kræver præcision, taktik og koncentration, men ikke stor fysisk styrke.
Petanque er for alle og giver mulighed for motion, frisk luft og hyggeligt samvær. Jørgen Johnsen, 74 71 16 24, pjjohnsen@mail.tele.dk
Suppearrangementer
Sidste søndag i måneden. Februar og marts.
• Løgumkloster: Sted: Center Royal kl. 12. Annalise Jensen, 61 51 00 30.
• Bredebro: Sted: Ældre- og Aktivitetscentret kl. 12. Mona Fabricius, 23 26 18 63.
• Skærbæk: Sted: Brisen kl. 17. Ingelise Nissen, 21 64 11 89. Hyggeligt samvær med suppe og sang.
Ny underholder hver gang. Nærmere info og tilmelding på hjemmesiden.
Arrangementer og ture
Årsmøde 2026
Tirsdag 3. marts kl. 19.
Sted: Skærbækcentret. Til generalforsamlingen er der ingen tilmelding, og kun medlemmer kan deltage.
Der er fællesspisning kl. 18. Underholdning ved sognepræst fra Løgumkloster, Simon Langeskov Jylov.
Tilmelding til fællesspisning og betaling skal ske senest fredag 28. februar.
Tilmelding via hjemmesiden eller til Leif Abild Jensen, 40 29 58 21, abild-jensen@bbsyd.dk
Pris: 185 kr. for mad og en genstand.
Gåtur i Sølsted Mose
Torsdag 7. maj kl. 14-15.30.
Sted: P-pladsen ved Sølsted Mose.
Vi går en tur i Sølsted Mose med naturvejleder Bo Tonnesen.
Tag gerne klapstol med. Tilmelding på hjemmesiden eller til
Bodil Gubi, 24 60 39 89, gubi@mail.tele.dk
Pris: 50 kr. inkl. kaffe og kage.
Sejltur på Kielerkanalen
Tirsdag 19. maj kl. 7-16.35.
Sted: Afgang Skærbæk kl. 7, Bredebro kl. 7.15 og Løgumkloster kl. 7.30.
Sejltur på Kielerkanalen med hjuldamperen Freyaen oplevelse på en kunstig vandvej.
Tilmelding til Peter I. Hansen.
Tilmelding fra 10. april. Peter I. Hansen, 42 43 85 70.
Pris: 850 kr., inkl. bus, sejltur og brunch, ikke-medlemmer 950 kr.
TOFTLUND-AGERSKOV
Formand: Karsten Gam, 20 49 02 62, fm.toftlund-agerskov.525@ aeldresagen.dk
Næstformand: Theodor Nielsen, 21 18 28 08, theodornielsen@ icloud.com aeldresagen.dk/toftlund
Betaling
Du kan betale for arrangementer til reg.nr. 1551 kontonr. 7205603101 eller MobilePay 77685.
Skriv dit navn og hvilket arrangement du betaler for.
Betalingen skal ske inden arrangementet, se sidste tilmelding under arrangementer.
Tilmelding er først gældende, når der er betalt.
Hjemmeside
Du kan læse mere om vores aktiviteter og arrangementer på hjemmesiden samt på Facebook, Ældre Sagen
Toftlund-Agerskov.
Demens-besøgsven
Vi tilbyder aflastning til pårørende til mennesker med demens.
Annegrethe Rasmussen, 61 70 68 77, mail@ahrasmussen.dk
Indkøbsordning
Har du problemer med at klare dine indkøb selv?
Vi henter dig, hjælper med indkøb og bringer dig og dine varer hjem igen.
Ole Jensen, 21 69 78 19, ole@toftlund.net
Tryghedsopkald
Vil du gerne kontaktes hver morgen kl. 8.30-9?
For nærmere oplysninger, kontakt
Gitte Engsig-Karup, 51 33 00 54, gitteengsigkarup@gmail.com
Værktøjskassen
Få hjælp til småting, du ikke selv kan klare, fx at skifte en pære, sætte havemøbler ind og lignende.
Johan Johansen, 24 24 90 04.
Faste aktiviteter
Bowling Tirsdag kl. 15-16.
Sted: Skærbæk Fritidscenter. Bowling er en sjov og social aktivitet, hvor man kaster en kugle ned ad en bane for at vælte ti kegler. Det kræver ikke stor fysisk styrke, passer til alle aldre, og det er en god måde at få motion og hyggeligt samvær på. Der er ferie i uge 7. Vi mangler nye spillere. Gunnar Sønnichsen, 20 49 20 03. Pris: 560 kr.
It-cafe
Torsdag kl. 14-16.
Sted: Æ’ Træfpunkt.
Har du behov for hjælp til din pc, iPhone eller iPad, eller hjælp til de nye digitale udfordringer, fx MitID, digital post eller MobilePay m.m.?
Det er nødvendigt med telefonisk tilmelding til Theodor Nielsen, 21 18 28 08, theodor.nielsen@icloud.com
It-kurser
Tirsdag kl. 9-11.30.
Sted: Æ’ Træfpunkt. Vi tilbyder holdundervisning i e-mail, tekstbehandling, sociale medier og digitalisering.
Lektionerne er på 8 x 2,5 timer. Vi disponerer over it-udstyr.
Onlinetilmelding.
Theodor Nielsen, 21 18 28 08.
Pris: 200 kr.
Petanque ≤
• Mandag kl. 14-16.
• Onsdag kl. 14-16. Fra 14. april.
Sted: Bag Toftlund Hallerne. Ingen fast slutdato. Der spilles, så længe vejret tillader det.
Betaling til reg.nr. 1551 kontonr. 7205603101 eller MobilePay 77685. Der er ikke en fast slutdato.
Niels Axelsen, 51 76 47 50. Pris: 100 kr. for en sæson.
Arrangementer
Årsmøde 2026
Tirsdag 3. marts kl. 18-21.30.
Sted: Æ’ Træfpunkt. Der startes med spisning kl. 18, selve årsmødet kl. 19.
Deltagere i årsmødet bedes af hensyn til kaffe og kage tilmelde sig. Efter årsmødet er der underholdning.
Rita Schmidt, 61 78 19 86, ks.teftlund-agerskov.525@ aeldresagen.dk
TØNDER-HØJER
Formand: Børge Rossen, 31 59 09 20, b.rossen@bbsyd.dk
Næstformand: Verner Nissen Hye, 40 41 46 74, vernernissen47@ gmail.com aeldresagen.dk/toenderhoejer
Ansvarlig kontaktperson For alle lokalafdelingens arrangementer og ture. Børge Rossen, 31 59 09 20, b.rossen@bbsyd.dk
Betaling for deltagelse Du kan betale online via bookingsystemet på hjemmesiden eller indbetale til reg.nr. 9828 kontonr. 43796.
Betalingen skal ske inden arrangementet, medmindre andet er nævnt eller aftalt med kasserer
Annegrethe Fogh Lokvig, 31 11 53 13, annegrethelokvig@ hotmail.com
Se sidste tilmelding under arrangementerne. Tilmelding er først gældende, når der er betalt.
Tilmelding
Jo før, jo bedre - først til mølle.
Tilmelding sker generelt på hjemmesiden eller til Inga Nissen, 29 85 64 75, inganissen34@gmail.com
Bisidderordning
Få støtte, fx ved besøg i banken, skifteretten, ved forsikringsspørgsmål, lægen, visitation til hjemmehjælp, klager over afgørelser m.m. Bisidderen har tavshedspligt og er uddannet til opgaven.
Karen Hansen, 24 24 89 90.
Demensaflastere
Pårørende til demensramte tilbydes aflastning.
Børge Rossen, 31 59 09 20.
Hjælpende hånd
Få frivillig engangshjælp til småting i hjemmet, fx til ophængning af et billede, få ordnet potteplanter eller strøget lidt tøj i et begrænset omfang.
Du betaler selv evt. materialer.
Marianne Camre, 40 57 47 56. Erling Eskildsen, 30 56 39 93. Preben Johansen, 22 73 04 88.
Indkøbsordning
Fredag formiddag i ulige uger - til Kvickly og Netto. Afhentning med taxa ved henvendelse senest kl. 17 dagen før på 74 72 29 00. Pris: 50 kr. pr. tur.
Faste aktiviteter
Fitness i Tønderhallen Kom, når det passer dig, hvis du er pensionist og medlem af Ældre Sagen.
Pris: 150 kr. pr. måned til fitnesscentret.
Hensyntagende stolegymnastik
• Mandag kl. 11-11.45.
• Torsdag kl. 11-11.45.
Sted: Seniorcentret, Ribelandevej 39, Tønder. Bliv stærkere og få en bedre balance.
Tina Noer, 23 83 02 57. Pris: 15 kr. for kaffe og motion til Seniorcentret.
Kegling
• Grønå:
Onsdag i lige uger kl. 12.45-14.55.
Bent Nørgaard, 22 43 19 32.
• Porså:
Onsdag i lige uger kl. 15-17. Pt. ingen kontaktperson, bare mød op.
• Slogså:
Torsdag i lige uger kl. 15-17.
Anni Christensen, 73 72 11 22, 23 86 54 50.
Sted: Brekart Kegling, Nordre Industrivej 1, Tønder. Kegling er både en hold- og enkeltmandssport.
Pris: 200 kr. pr. kvartal, som går til kegleklubben.
Kegling - Tvedå
Onsdag i ulige uger kl. 15-17.
Sted: Valhalla Nørregade 8, Tønder.
Kegling er både en hold- og enkeltmandsport.
Erik Hvidberg Jørgensen, 40 73 06 69.
Pris: 150 kr. pr. kvartal, som går til kegleklubben.
Pc- og it-hjælp
Få hjælp til nye programmer på computeren, installering af printer eller andre småting.
Hans Eggert Olsen, 24 66 72 50.
Jes Brodersen, 71 94 27 26.
Skatspil ≤ Tirsdag kl. 18.30-22.
Sted: Brekart Kegling, Nordre Industrivej 1, Tønder.
Skat, spillet der kræver overblik og taktik, og som aldrig er gået af mode.
Holger Ringgård, 60 92 57 86.
Skydning for seniorer Onsdag kl. 9-11.
• Oktober-marts:
Sted: Indendørs skydebanerne i Tønderhallerne, Søndre Landevej 4-6.
• April-september:
Sted: Udendørs skydebanerne på Holmevej. Skydning styrker koncentration og åndedræt. Nyd selskabet med andre skytter.
Christian Jacobsen, 29 88 42 20. Pris: 400 kr. til klubben.
Svømning Onsdag kl. 11-11.50.
Sted: Tønder Fritidscenter, Sønder Landevej 4-6, Tønder. Svømning er en fremragende aktivitet for ældre, da det tilbyder mange fordele uden at belaste kroppen unødigt. Ingelise Bonde Thorsen, 52 38 84 10. Pris: 350 kr. for ti gange til svømmehallen.
Arrangementer og ture
Årsmøde Mandag 9. marts kl. 18-22. Sted: Tønder Vandrehjem, store lokale, Sønderport 4, Tønder. Årsmødet er kun for medlemmer. Der serveres dagens ret og kaffe. Der er plads til maks. 80 personer. Tilmelding til Børge Rossen, sms, 31 59 09 20, fm.toender-hoejer.541@ aeldresagen.dk
Man bød aldrig på kaffe
Tirsdag 24. marts kl. 14.
Sted: Tønder Hallerne, mødelokale 5, Sønderlandevej 4. Foredrag ved Louise Hesner Brandstrup: ”I min familie bød man aldrig på kaffe”. Det var noget af en snaps at være barn i en festlig og stærkt serverende familie. Og en tragedie at miste sin søster til stoffer. En sørgmunter livsfortælling om at lande i et venligt og værdigt liv.
Onlinetilmelding.
Inga Nissen, 29 85 64 75, inganissen34@gmail.com
Pris: 75 kr., ikke-medlemmer 100 kr.
Spis sammen
Tirsdag 21. april kl. 18-22.
Sted: Højer Hus, Ballumvej 10, Højer. Nyd et godt måltid i hyggeligt selskab sammen med andre. Onlinetilmelding.
Inga Nissen, 29 85 64 75, inganissen34@gmail.com
Pris: 125 kr., ikke-medlemmer 150 kr.
Annie Hansen, 22 51 35 65. Pris: 80 kr.
BOV
Formand: Finn Sørensen, 81 77 26 93, asbov.formand@gmail.com
Næstformand: Merete Vestergaard Nielsen, 91 55 37 14, rvestergaardnielsen@ gmail.com
aeldresagen.dk/bov
Annoncering
Arrangementer annonceres på vores hjemmeside. Der kan du også tilmelde dig vores nyhedsbreve.
Du kan desuden følge os på Facebook: Ældre Sagen Bov.
Tryghedsopkald
Ældre kan blive ringet op hver morgen, hvor vi hører, om alt står vel til.
Vi giver tryghed for dig og dine pårørende.
Benta Tønder, 25 46 18 38, bentatoender@gmail.com
Faste
aktiviteter
Indkøbsordning
Tirsdag kl. 9-11.30.
Sted: SuperBrugsen, Padborg. Frivillige yder hjælp med indkøb. Bagefter serveres der kaffe og kage.
Tilmelding til Benta Tønder, 25 46 18 38. Pris: 50 kr. pr. gang.
It-cafe
1. mandag i måneden kl. 14-16.
Sted: Bov Bibliotek, Bovvej 4, Padborg.
Sangcafe
Tirsdag i lige uger kl. 9.30-11.15.
Sted: Rebbølcentret.
Med Andreas Brandenhoff, 74 64 65 02.
SeniorBio
1. tirsdag i måneden kl. 10-12.
Sted: Kinorama, H. P. Hansensgade, Aabenraa. Billetbestilling på 74 62 98 99.
Se kommende film på kinorama.dk/program/ formiddagsbio
Driller din computer, telefon eller tablet? Så kan du bare møde op i åbningstiden. Husk koder og strømforsyning.
Erik Kildahl, 60 52 19 48.
Reparationscafe
Tirsdag kl. 17-19 i ulige uger. Sted: Remisen, Grænsehallerne.
Vi hjælper med reparationer, hvor vi kan, og giver gerne en vurdering af, om det kan betale sig at få apparatet repareret professionelt.
Bemærk: Reparation sker på eget ansvar, og vi kan ikke give garanti.
Man betaler selv eventuelle materialer.
Se betingelserne på hjemmesiden.
H. C. Thordsen, 26 11 40 86.
Spillecafe
Mandag kl. 14.30-17.
Sted: Bov Bibliotek, salen i kælderen.
Brætspil, kortspil og terningespil.
Alle er velkomne.
Vi laver kaffe og te. Medbring selv brød.
Bente Bracht, 21 28 28 42.
Pris: 100 kr. pr. sæson, september-april, ikke-medlemmer 150 kr.
Togklub for modeljernbane
• Tirsdag kl. 14-17.
• Torsdag kl. 14-17.
Der er mulighed for at komme til lokalet på andre tidspunkter i løbet af ugen.
Sted: Remisen, Grænsehallerne.
Vi leger med og bygger modeltog og andet i skala H0.
Vi kører Märklin.
Banen bliver bygget som et E på 5 x 3,50 meter.
Pris: 600 kr. pr. sæson, januar-juni og juli-december.
Finn Sørensen, 81 77 26 93.
Motion
Bordtennis
Torsdag kl. 10-12.
Sted: Grænsehallerne, hal 1.
Kom og spil bordtennis i hyggelige rammer.
Vi spiller for motionens og glædens skyld. Både begyndere og øvede, uanset niveau, er velkomne.
Merete Vestergaard Nielsen, 91 55 37 14. Pris: 100 kr. pr. sæson, august-juni, ikke-medlemmer 150 kr.
Bowls
Onsdag 9.30-10.30.
Sted: Grænsehallerne (multisalen).
Alle kan være med, unge som gamle.
Der er udstyr og instruktører til rådighed.
Medbring sportssko.
Kai Jürgensen, 23 63 33 56. Pris: 150 kr. pr. sæson, januar-december, ikke-medlemmer 200 kr.
Elcykel
Onsdag kl. 10.
Sted: Gl. Stadion, Vikingvej, Padborg.
Deltag i hyggelige ture med Ældre Sagens Elcykelklub, hvor alle kan være med.
Vi cykler ad sikre stier og veje og holder pauser undervejs til en snak om vejr og vind. Formålet er motion, frisk luft og godt selskab.
Vi hjælper hinanden og tager hensyn.
Finn Kristensen, 21 77 46 50. Pris: 50 kr. pr. år, juli-juni, ikke-medlemmer 100 kr.
Petanque
Mandag kl. 9.30.
Sted: Petanquebanerne, Tværgade 11, Padborg. Du behøver ikke have kendskab til spillet. Du skal blot møde op i noget passende udendørstøj. Har du ingen kugler, låner du bare i klubben.
Finn Kristensen, 21 77 46 50.
Stavgang
Tirsdag kl. 9.30-11.
Sted: Barak 80 ved Frøslevlejren.
Gå med og få motion, frisk luft og godt selskab.
Stavgang er skånsom træning, der styrker både kondition og muskler.
Vi går i et tempo, hvor alle kan være med.
Husk gode sko og stave - og et smil på læben!
Karen Holubovsky, 40 78 40 58.
Pris: 50 kr. pr. år, martsfebruar, ikke-medlemmer 75 kr.
Arrangementer
Årsmøde 11. marts.
Sted: Grænsehallerne, Kruså.
Kun for medlemmer, husk medlemskort.
Dagsorden i henhold til vedtægterne. Nærmere oplysninger vil være tilgængelige på vores hjemmeside og blive annonceret i Bov Avis i februar.
Finn Sørensen, 81 77 26 93.
LUNDTOFT
Formand og ældrepolitik: Severin Stollig Sivesgaard, 23 64 01 72, sivesgaard@yahoo.dk Ældrepolitik, socialhumanitært og demensaflastning: Birthe Lessow, 22 97 74 17, birthekurt@bbsyd.dk
Ruth Edlefsen, 21 43 72 73, ruth.edlefsen@outlook.dk aeldresagen.dk/lundtoft
Besøgsvenner
Vi mangler frivillige som besøgsvenner i eget lokalområde.
Ring for at høre mere om opgaven.
Birthe Lessow, 22 97 74 17, birthekurt@bbsyd.dk
Ruth Edlefsen, 21 43 72 73, ruth.edlefsen@outlook.dk
Bisiddere
Ønsker du en ledsager, når du skal til møde med kommunen mv.
Vi har indgået en aftale med Rødekro-afdelingen, sådan at vores medlemmer kan bruge deres bisiddere. Severin Sivesgaard, 34 64 01 72.
Handyman - Kliplev
Bor du i Kliplev eller nærmeste omegn, og har du brug for en hjælpende hånd til småopgaver på under en time, fx til at skifte en pære, hænge et billede op eller andet?
Vi hjælper ikke med ikke rengøring eller havearbejde. Svend Hansen, 51 20 92 47.
Faste aktiviteter
Brætspilscafe
Hver 3. tirsdag kl. 10-12.
Sted: Damms Gaard, 1. sal, Felsted.
Vi spiller forskellige spil, såsom Sequence, Ticket to Ride eller lignende. Vi skiftes til at bestemme, hvilke spil vi spiller. Felsted Bibliotek finder spillene til os.
Ingen tilmelding, bare mød op.
Næste spilledag oplyses af Severin Sivesgaard, 23 64 01 72.
Gåture og motion i naturen
Onsdag kl. 9.30.
Sted: Damms Gård, Felsted. Nyd naturen, og få rørt kroppen i godt selskab. Vi går ture i et roligt tempo. Turen tilpasses deltagerne, og der er tid til både snak og pauser.
Alle kan være med - bare tag gode sko og tøj på efter vejret. Ellen Hylleborg, 30 57 71 00. Kirsten Todsen, 41 68 62 06.
Hjernefitness
Mandag kl. 15-16.30.
Sted: Damms Gård, Felsted. Hjernefitness er for alle, der gerne vil holde hjernen sund lidt længere. Vi arbejder med forskellige træningsprogrammer på computer, som er med til at styrke hjernen.
Ingen tilmelding, bare mød op. For evt. spørgsmål, kontakt Holger Jensen, 29 25 27 46.
It-hjælp, individuel
Du kan få hjælp til computer, tablet eller mobiltelefon. Du kan også få hjælp med tilmelding til arrangementer.
Hans Jørgen Nissen, 40 58 56 97, nissen.felsted@gmail.com
Kegling
Onsdag kl. 12.30-15.
Sted: Kliplev Keglecenter, indgang fra Toftevej. Kegling er en sjov og social måde at få rørt kroppen på. Alle kan være med, uanset erfaring.
Vi spiller for hyggens skyld, og der er altid plads til et grin undervejs.
Anna Christine Jessen, 23 96 04 03, ac1948@live.dk Pris: Vi deles om udgifterne.
Kortspil
Tirsdag i lige uger kl. 14-17. Sted: Damms Gård, Multirummet, Felsted. Er du glad for kortspil og godt selskab? Så kom og vær med, når vi samles om klassiske kortspil som skat og måske også whist, hvis interessen er der.
Det sociale er i højsædet, og der er plads til både konkurrence og grin rundt om bordet.
Hans Jessen Juhler, 20 86 19 58.
Krolf i Kliplev
• Tirsdag kl. 18.30.
Sted: Træningsbanerne ved hallen ud mod Søgårdvej.
• Onsdag kl. 9.30.
Sted: Overfor legepladsen ved Elmevej.
Bare kom og prøv. Vi har kugler og køller.
Niels Kristensen, 23 66 16 76, kristensen71@live.dk
Mandefællesskab
Vi mødes cirka en gang om måneden, hvor vi tager på virksomhedsbesøg, kegler, spiller minigolf eller blot går en tur - og hvad vi ellers finder ud af.
Oplysninger om datoer findes på hjemmesiden eller kontakt
Severin Sivesgaard, 23 64 01 72.
Pc-hjælp til tilmelding
Mandag kl. 15-16.30.
Sted: Damms Gård, Felsted. På hjernefitness-dagene kan du også få hjælp til at tilmelde dig til vores arrangementer.
Holger Jensen, 29 25 27 46.
Tirsdagskomsammen
Tirsdag i lige uger kl. 14-16.
Sted: Damms Gård, Felsted. Mød friske seniorer til hyggelig snak, sang, kortspil, spil, strikketøj m.m.
Ingen tilmelding.
Mette Jespersen, 27 35 24 41. Anne Marie Lund, 20 13 52 54.
Arrangementer
Årsmøde på Damms Gård Onsdag 25. marts kl. 18-23.
Sted: Damms Gård. Vi starter med at spise kl. 18. Den officielle del begynder kl. 19. Indlæg fra næstformand i Ældre Sagen, John Kirstein. Selve generalforsamlingen er kun for medlemmer. Tilmelding til spisningen via hjemmesiden senest 15. marts.
Resten er uden tilmelding. Lone Kiil, 25 11 74 84. Pris: 100 kr.
Se hjemmesiden for info om underholdning og pris, hvor du også kan tilmelde dig indtil 14. april.
Lone Kiil, 25 11 74 84. Pris: 175 kr. (forventet).
RØDEKRO
Formand: Helga Hymøller, 29 62 10 51, helga.hymoeller@ outlook.dk
Socialhumanitært: Anette Thomsen, 60 75 49 32, anette.thomsen55@ gmail.com
aeldresagen.dk/roedekro
Hjemmeside og nyhedsbrev Arrangementer, ændringer og nyheder annonceres på hjemmesiden, i Ugeavisen og som e-mail, hvis du har tilmeldt dig nyhedsbrevet. Du kan finde tilmeldingslinket til nyhedsbrevet på vores lokale hjemmeside.
Hjælp af handyman Få hjælp til at hænge et billede op eller andre småopgaver i hjemmet. Kun for medlemmer. Aftal tid med Finn Munkesø, 28 11 32 70, mandag-fredag kl. 17-18.
Hjælp til køb af togbillet
I datastuen hjælper vi med køb af togbilletter.
Medbring din smartphone samt dankort eller
MasterCard. Vi hjælper også med at installere DSB’s app og dankortapp, og kan vejlede dig i at bruge dem. Carl Meyer, 23 88 22 49.
Tryghedsopkald
Et tilbud til enlige pensionister med postnr. 6230, der ikke får daglig hjælp.
Ældre Sagen ringer hver morgen kl. 8.30-9 for at høre, om du har brug for hjælp.
Lone Larsen, 26 67 60 09, lone.larsen1207@gmail.com
Tag din enhed med, og besøg os. Husk også strømforsyning. Du kan også få hjælp til MitID. Husk pas og koder. Du behøver ikke være medlem af Ældre Sagen. It-hjælp i hjemmet er kun for medlemmer.
Preben Ringgaard Jensen, 60 90 20 80.
Hjælp til indkøb Torsdag kl. 9.15-11.
Sted: SuperBrugsen, Rødekro.
Et tilbud til borgere med postnr. 6230, der har svært ved at klare indkøbene selv. Du bliver kørt til Brugsen og hjem igen. Vognmanden hjælper varerne ind. Der er frivillige hjælpere til stede hver gang.
Grete Rasmussen, 25 21 99 71 eller Christa Thomsen, 23 21 03 68. Pris: 40 kr.
Hobbyklub ≤
Mandag kl. 13-16.
Indtil 25. maj.
Sted: Borgerhuset, Østergade 40 C, Rødekro. Mød op til hyggeligt samvær - og tag selv strikke- eller hækletøj med, eller andet du har gang i.
Alle er velkomne, du behøver ikke at være medlem af Ældre Sagen.
Ingen tilmelding, mød bare op.
Birgit Brøns, 23 83 83 19.
Nyt! Hjernefitness
Onsdag kl. 9-11.
Sted: Borgerhuset, Østergade 40 C, Rødekro.
Hjernefitness er for alle, som vil prøve at holde hjernen sund lidt længere.
Vi arbejder med forskellige træningsprogrammer på computer, som er med til at styrke hjernefunktionen.
Du behøver ikke at have kendskab til brug af computer, vi hjælper dig i gang.
Bare mød op.
Faste aktiviteter
Datastuen ≤
Danmark spiser sammen Fredag 24. april kl. 12-16.
Sted: Kliplev Kultur og Fritidscenter.
Menu: Mørbradgryde med dessert og kaffe.
Onsdag kl. 9-11.
Sted: Borgerhuset, Østergade 40 C, Rødekro.
Vi er klar til at hjælpe, hvis du har problemer med computer, tablet eller mobiltelefon.
Bordtennis er for dig, der vil holde hjernen samt fysik og koncentrationsevne i form - og naturligvis have det sjovt imens.
Jørgen Rasmussen, 60 63 14 03.
Pris: 100 kr. - dækker alle indendørsaktiviteter i Rødekro Hallen.
Elcykelklub for 60+ Torsdag i lige uger kl. 13.30-15.30. Fra 16. april.
Sted: Rødekro Bibliotek, Vestergade.
Vi kører ud i det blå. Bare mød op ved biblioteket. Anette Thomsen, 60 75 49 32.
Pris: 100 kr. - dækker også for deltagelse i petanque.
Floorball
Mandag kl. 10-11. Indtil 23. marts.
Sted: Rødekro Hallen, Østergade 40 B, Rødekro.
Floorball er en slags hockey, det giver en masse motion, bare kom og prøv. Det er en holdsport, der minder om ishockey, men spilles indendørs på en bane med bander, med en let plastikkugle.
Spillet er hurtigt og teknisk.
Anette Thomsen, 60 75 49 32. Pris: 100 kr. - dækker alle indendørsaktiviteter i Rødekro Hallen.
Kegling
Onsdag kl. 9-11.30. Indtil 25. marts.
Sted: Forenede Kegleklubbers baner, Løgumklostervej, Aabenraa.
Kegling er en indendørs sport, hvor man kaster en kugle ned ad en bane for at vælte så mange kegler som muligt. Det minder om bowling, men spilles ofte med en mindre kugle uden huller og lidt kortere baner.
Evt. spørgsmål til Preben Ringgaard Jensen, 60 90 20 80.
Motion
Bordtennis
Mandag kl. 10-11.
Indtil 23. marts.
Sted: Rødekro Hallen, Østergade 40 B, Rødekro.
Spillet kræver præcision og koncentration, men ikke stor fysisk styrke.
Anette Thomsen, 60 75 49 32. Pris: 250 kr.
Krolf indendørs Mandag kl. 9-10.
Indtil 23. marts.
Sted: Rødekro Hallen, Østergade 40 B, Rødekro. Krolf er halvt kroket og halvt golf, spil og regler godt
blandet. Man bruger en kølle og en kugle a la kroket, og spiller noget, der ligner golf. Kom og dyrk det sociale samvær.
Grete Rasmussen, 25 21 99 71.
Pris: 100 kr. - dækker alle indendørsaktiviteter i Rødekro Hallen.
Petanque
Tirsdag kl. 9-10.30.
Fra 7. april.
Sted: Banerne ved Rødekro Hallen, Østergade 40 B. Petanque er en anderledes måde at mødes på i en venskabelig og spændende atmosfære.
Peder Blinkenberg Madsen, 21 28 61 12.
Pris: 100 kr. - dækker også for deltagelse i elcykelklubben.
Pickleball
Mandag kl. 11-12. Indtil 23. marts.
Sted: Rødekro Hallen, Østergade 40 B, Rødekro. Spillet er en blanding mellem badminton, bordtennis og tennis. Der spilles på en badmintonbane med en plastikbold og et bat, som er noget større end et bordtennisbat. Nettet er i tennishøjde. Det kan spilles både som single og double.
Anette Thomsen, 60 75 49 32.
Pris: 100 kr. - dækker alle indendørsaktiviteter i Rødekro Hallen.
Tæppecurling
Mandag kl. 9-12. Indtil 23. marts.
Sted: Rødekro Hallen, Østergade 40 B, Rødekro. Tæppecurling er en form for curling, der spilles indendørs på et særligt tæppe. Spillet går ud på at sende tunge plaststen med glidesål hen over tæppet og forsøge at placere dem tættest på en markering i den modsatte ende.
Ruth Toft, 40 20 52 45. Pris: 100 kr. - dækker alle indendørsaktiviteter i Rødekro Hallen.
Arrangementer
Årsmøde ≤ Tirsdag 10. marts kl. 18. Sted: Hotel Røde Kro, Vestergade 2, Rødekro. Der serveres to snitter, en genstand samt kaffe. Efter årsmødet holder Alex Thomsen, Augustenborg, et foredrag om gulag. Medlemskort skal forevises. Tilmelding af hensyn til maden 2. marts kl. 13-17 til Anette Thomsen, 52 11 39 33. Pris: 100 kr. for dem, som spiser med, ellers gratis. Indbetales ved tilmelding til MobilePay 550176.
Modeopvisning ved Patina ≤ Fredag 27. marts kl. 13-15. Sted: Borgerhuset, Østergade 40 C, Rødekro. Kom og oplev forårets mode, imens vi nyder kaffen med boller og lagkage.
Tilmelding 23. marts kl. 13-17 til Lone Larsen, 52 11 39 33. Pris: 50 kr. ved tilmelding til MobilePay 550176.
Danmark spiser sammen ≤ Søndag 26. april kl. 12-15.
Sted: Borgerhuset, Østergade 40 C, Rødekro
En hyggelig eftermiddag med musik leveret af ”3 på stribe”, hvor vi serverer karbonader med ærter og gulerødder med to genstande, øl, vin eller vand, pr. person samt kaffe og kage. Tilmelding 20. april kl. 13-17 til Vagn Korff, 52 11 39 33. Pris: 150 kr. ved tilmelding til MobilePay 550176.
Mandø og Vadehavscenteret
Tirsdag 26. maj kl. 8-18.
Sted: Borgerhuset, Østergade 40 C, Rødekro. Glæd dig til en hyggelig tur, hvor vi oplever både Vadehavscenteret, tur med Mandøbussen gennem Vadehavet og livet på Mandø. Turen er inkl. 2 x kaffe og brød, en dejlig frokostplatte med alt godt fra Mandø og en spændende guidet gåtur på øen.
Tilmelding 4. maj kl. 13-17 til Grete Rasmussen, 52 11 39 33.
Pris: 698 kr. ved tilmelding til MobilePay 550176.
TINGLEV
Formand: Hans Heinrich Christensen, 28 25 06 84.
Bisidder: Egon Greve, 40 47 21 64.
aeldresagen.dk/tinglev
Yderligere information
Alle arrangementer annonceres i Tinglev Ugeblad og på hjemmesiden. Du kan tilmelde dig nyhedsbrevet på hjemmesiden. Så får du en mail, når der er nyt. Følg os også på Facebook: Ældre Sagen Tinglev.
Besøgsvenner søges
Er du fra lokalområdet, og har du lyst til at gøre en kæmpe forskel?
Så meld dig som besøgsven for ensomme, ældre i Tinglev. Du samarbejder med Florian fra Røde Kors i Aabenraa, der også vil hjælpe dig i gang. For nærmere info, kontakt Florian Born, 54 34 92 77, flobor@rodekors.dk
Hans Heinrich Christensen, 21 69 53 08.
Skoleven på Bolderslev skole
Brug nogle herlige timer på folkeskolen i Bolderslev. Som frivillig byder du ind med dit nærvær, læser højt, yder lettere lektiehjælp, tager med på ture, spiller spil, er kreativ m.m.
Skoleleder Søren Buchholdt, 73 76 83 25, sbuch@aabenraa.dk
Besøgsven
Besøgsvennen er frivillig og har tid, lyst og overskud til at lytte til dig over en kop kaffe. Florian Born fra Røde Kors i Aabenraa, 54 34 92 77. flobor@rodekors.dk
Hjælpende hånd
Har du svært ved at tråde en nål, skifte en pære, banke et søm i væggen eller udføre andre småopgaver i dit hjem?
Så ring og lav en aftale med Niels Kristensen, 29 87 86 25.
Faste aktiviteter
Bridge i Rebbølcentret ≤ Torsdag kl. 13-17. Sted: Rebbølcentret.
Bridge er et kortspil for fire personer og udfordrer hjernen samt styrker koncentrationen. Vi spiller i en afslappet og hyggelig atmosfære, hvor både øvede og let øvede er velkomne.
Bare mød op, du behøver ikke en fast makker.
Andreas Brandenhoff, 74 64 65 02.
Historiske foredrag ≤ ≥ Mandag kl. 14-16. Sted: Rebbølcentret. Foredragene med Jørgen Buch foregår en mandag om måneden - se nærmere på hjemmesiden samt Ugebladet.
Andreas Brandenhoff, 74 64 65 02.
Pris: 100 kr. pr. gang inkl. kaffe og kage.
Indkøbsturen
Onsdag kl. 8-11.
Du bliver hentet hjemme, får hjælp til at handle, og bliver kørt hjem igen.
Efter indkøbene er der kaffe og hyggesnak i Kirkens Korshærs Genbrugsbutik i Tinglev. Husk at bestille bil hos kontaktpersonen.
Per Nielsen, 60 14 96 93. Pris: 40 kr.
Krolf
• Mandag kl. 13.
• Fredag kl. 13.
Sted: Rebbølcentret.
Krolf er en kombination af kroket og golf, hvor deltagerne skal slå en kugle gennem en bane med huller på færrest mulige slag.
Det kan spilles af alle, uanset alder og erfaring. Vi spiller på fire krolfbaner.
I ulige uger er der præmiekrolf kl. 13. Nærmere information hos Poul E. Nielsen, 74 64 65 62 eller Tage Jensen, 51 77 33 31.
Petanque hele året
• Torsdag kl. 9.30, turnering.
• Tirsdag kl. 13.30, øvedag. Sted: Rebbølcentret. Tilmelding til turnering sker på dagen.
Harald Eschelsen, 74 64 32 60.
Se alle resultater på hjemmesiden under “Petanque-resultater”.
SeniorBio
1. tirsdag i måneden kl. 10. Se annonce under Aabenraa Kommune.
Gælder også for Tinglevafdelingen.
Seniordans
Mandag i ulige uger kl. 13.30-16.
Sted: Borgersalen, Tinglev. Ve do langs til Seniordans? Så kom te Tingle og væ mæ…. Tag kaffekurven med til pausen, hvor der snakkes og synges.
Dorte Marie Schultz, 21 45 38 49.
Pris: 150 kr., der afregnes direkte med Dorte.
Skat kortspil ≤
Onsdag kl. 13.30-17.
Sted: Rebbølcentret.
Skat er et tysk kortspil med taktik og udfordring, der kræver både overblik og dygtighed.
Vi spiller med 32 kort med en hyggelig og uformel stemning.
Peter Bonde, 74 64 69 80.
Whist ≤
Onsdag kl. 9.30-12.
Sted: Rebbølcentret.
Whist er et klassisk kortspil, der spilles i par.
Spillet kræver taktik og samarbejde mellem makkerne, hvilket gør det både spændende og socialt.
Andreas Brandenhoff, 74 64 65 02.
Yogakursus ≤
Mandag kl. 9.30-11.
Sted: Rebbølcentret.
Yoga er træning for krop og sind og handler om at være til stede i det, man gør lige nu - og ikke mindst at være det med overskud af energi og glæde. Holdet er fyldt. Ring, hvis du vil på venteliste.
Gertrud David Fink, 71 78 33 03.
Pris: 300 kr. for ti gange.
Arrangementer
Lottospil ≤ ≥
Søndag 22. februar kl. 14.
Sted: Rebbølcentret.
Ældre Sagens store lottospil.
Dørene åbnes kl. 13.
Kun for medlemmer af Ældre Sagen.
Ved spørgsmål, kontakt Johannes Christensen, 40 31 50 47. Pris: 50 kr. for kaffe.
Ensomhed ≤ ≥
Onsdag 25. februar kl. 19. Sted: Rebbølcentret. Om ensomhed – og hvordan vi kan takle det.
Foredrag ved David Vincent fra Ældre Sagen.
Niels Kristensen, 29 87 86 25.
Pris: Gratis, men af hensyn til kaffe er tilmelding nødvendig.
Årsmøde 2026
Onsdag 11. marts kl. 18-21. Sted: Rebbølcentret. Årsmøde 2026 afholdes ifølge vedtægterne og annonceres i Ugebladet Tinglev.
Andreas Brandenhoff, 74 64 65 02.
Frokost Jazz
Lørdag 21. marts kl. 12-15.30. Sted: Rebbølcentret. Kom og nyd en eftermiddag med god jazz, når Rødekro Jazzorkester underholder.
Tilmelding på hjemmesiden.
Johannes Christensen, 40 31 50 47, tirsdag og torsdag kl. 9-10.
Pris: 175 kr.
inkl. frokostanretning, ikke-medlemmer 200 kr.
Modeopvisning ≤ ≥
Tirsdag 21. april kl. 13-16.
Sted: Rebbølcentret.
Seniorshoppen (Patina)
præsenterer os for moden til kommende sæson.
Efter opvisningen serveres der kaffe og kage. Derefter er der mulighed for at handle med Seniorshoppen.
Tilmelding på hjemmesiden.
Johannes Christensen, 40 31 50 47, tirsdag og torsdag kl. 9-10.
Pris: 50 kr. for entré og kaffe.
Multimuseum i Rangstrup
Onsdag 6. maj.
Mødested: Kørsel i egne biler fra Kirkepladsen i Tinglev kl. 12.30 til Hovstedgaard, Over Jerstalvej 224, Agerskov, hvor vi mødes kl. 13.30.
Multimuseet er en kulturhistorisk perle med over 50 samlinger - 350 mekaniske figurer og unikke effekter. Se blandt andet Olsenbandenbiler, kongeligt legetøj og den veteranbus, der medvirkede i Krøniken.
Turen slutter med kaffe og kage i hyggelige omgivelser.
Tilmelding senest 1. maj via hjemmesiden eller evt. til Johannes Christensen, 40 31 50 47.
Turen arrangeres sammen med Ældre Sagen Lundtoft. Pris: 150 kr. inkl. kaffe, ikke-medlemmer 200 kr.
Tur til Husum
Vi planlægger en tur til Krokusparken og slottet i Husum engang i foråret, når krokusserne blomstrer. Datoen er ikke fastsat, så følg med på hjemmesiden, hvor det bliver slået op. Hans Heinrich Christensen, 21 69 53 08.
AABENRAA
Formand: Ejler Schütt, 40 42 64 69, ejler.s@privat.dk Ældrepolitisk kontaktperson: Inger Særmark-Thomsen, 40 17 49 91.
Socialhumanitær kontaktperson: Irene Møller Rasmussen, 40 23 24 57.
aeldresagen.dk/aabenraa
Arrangementer
Alle vores arrangementer annonceres i Aabenraa Ugeavis og på hjemmesiden.
Nyhedsbrev
Tilmeld dig vores nyhedsbrev på hjemmesiden. Så bliver du mindet om vores aktiviteter, og du kan læse nyheder og aktuelt stof.
E-mailadresse ændres også på hjemmesiden.
Hvis du vil deltage i arrangementerne, så afvent nyhedsbrevet eller ugeavisen for tilmelding eller se hjemmesiden.
Tilmelding og betaling
Du kan tilmelde dig online, hvorefter du også betaler online.
Det er også muligt at tilmelde sig telefonisk.
Sms og indtaling af besked betragtes ikke som tilmelding. Beløbet indbetales på MobilePay 627394 eller til reg. nr 7930 kontonr 1466458.
Husk at oplyse medlemsnummer, mobilnummer og navn ved både tilmelding og betaling.
Besøgsven
Få besøg af en frivillig besøgsven til en kop kaffe, en gåtur eller andet. Besøgsvennen kan fx også tage med til arrangementer, i biografen, skubbe kørestolen mv. alt efter aftale. Irene M. Rasmussen, 40 23 24 57.
Bisidder
Har du behov for en bisidder ved samtaler med fx myndigheder eller sundhedspersonale, bank og andre?
Bisidderen har tavshedspligt. Ring og aftal nærmere med Inger Særmark-Thomsen, 40 17 49 91.
Tryghedslinjen
Alle ugens dage kl. 8.30-9. Ring og få en aftale om et tryghedsopkald hver morgen. Sonja Beuschau, 52 40 59 69.
Faste aktiviteter
Hjælp til indkøb Onsdag kl. 9-11. Sted: Afhentning på egen bopæl. Der arrangeres kørsel med HB-Care, og hjælperne står klar ved Rema 1000 i Rugkobbelcentret. Vi afslutter indkøbene med en hyggelig kop kaffe, som Rema 1000 sponsorerer. Birthe Kenrad, 20 60 31 00. Pris: 50 kr.
It-cafe ≤ Onsdag kl. 10-12. Sted: Kirsebærhavens Aktivitetscenter, Kallemosen 58, Aabenraa.
Driller din pc, tablet eller mobiltelefon, så mød bare op. Der er ingen tilmelding. Hjælpen er gratis for alle 60+. Husk adgangskoder og evt. strømforsyning.
Carsten Sørensen, Preben Jørgensen, 40 23 24 59, aabenraapost2@gmail.com
It-hjælp i hjemmet
Alle hverdage kl. 10-15. Medlemmer kan få gratis ithjælp i hjemmet. Ring og aftal tid.
Carsten Sørensen, Preben Jørgensen, 40 23 24 59, aabenraapost2@gmail.com
It-kursus
• Tirsdag kl. 10-12.
• Torsdag kl. 10-12.
Sted: Kirsebærhavens Aktivitetscenter, Kallemosen 58, Aabenraa. Små hold og individuel undervisning i computer, tablets, smartphone, e-mail, internettet, it-sikkerhed m.m. Nye hold starter i uge 15. Palle Nygaard Jensen, 61 29 10 87, itaeldresagena@gmail.com Pris: 320 kr.
Skatspil ≤
Mandag kl. 13-16.30.
Sted: Bostedet Møllemærsk, Cafeen, Møllemærsk 24, Aabenraa.
Skat er et tysk kortspil, opfundet i begyndelsen af 1800-tallet.
Det er et strategisk og taktisk spil, der aldrig er gået af mode, hvor det handler om at tage stik og opnå flest pointeller undgå stik i nulspil. Skat kræver både held, overblik og erfaring.
Søren Petersen, 50 48 86 36.
Søndagshygge ≤
Søndag i lige uger kl. 14-16.
Sted: Bostedet Møllemærsk, Cafeen, Møllemærsk 24, Aabenraa.
Vi hygger os, får en snak og måske et spil eller et slag kort. Bare kig forbi, der er altid kaffe på kanden.
Hanne Rosenberg Otzen, 22 58 40 21.
Ældrekoret
Tirsdag i lige uger kl. 14.30-16.30.
Sted: Musikhuset, Skolevænget 33, Aabenraa. Har du en udfordring med lettere demens, Alzheimers eller anden psykisk udfordring? Eller har du bare lyst til at synge? Så er Ældrekoret lige noget for dig. Her er plads til alle, og vi stiller ikke krav om kendskab til noder - kun at du har et godt humør og kan lide at synge. Hanne Rosenberg, 22 58 40 21.
Motion
Badminton
• Mandag, tirsdag, onsdag og torsdag kl. 9-10.
• Fredag kl. 9-10 og 10-11.
Sted: Arena Aabenraa, hal 5. Kom og få pulsen op sammen med andre motionister. Kom gerne alene, for der er altid nogen at spille med.
Ove Schmidt, 40 97 41 43. Pris: 275 kr. for sæson 1. september-30. april.
Billard for 60+
Fredag kl. 9-11.
Sted: RAA Billardklub, Uglekær 1, Aabenraa. Kom og spil billard med jævnaldrende i perfekte omgivelser og med professionelt udstyr. Der er træner til stede, og udstyr kan lånes.
Jørgen Clausen, 30 42 29 92. Pris: 200 kr. i alt for tre måneder.
Bordtennis for 60+
Tirsdag kl. 14-16.30.
Sted: Sportscentrum, Industrivej 8, Aabenraa.
Vi prioriterer det sociale lige så højt som det fysiske. Bordtennis er sundt for både motorikken og for de små grå, der også kommer på arbejde. Der er en træner til stede, og vi finder altid nogen på samme niveau at spille med. Ebbe Worm, 24 85 86 57. Pris: 500 kr. for sæson 19. august-26. maj.
Kegling - kom og vær med
• Mandag lige uger kl. 14-15.30.
• Tirsdag kl. 14-15.30.
• Torsdag kl. 14-16.
Sted: Keglecentret, Løgumklostervej 9, Aabenraa. Kom til hyggeligt samvær. Vi har også en hjælperampe, hvis du har besvær med at trille kuglen selv.
Knud Nielsen, 20 49 62 66.
Motion og genoptræning
Alle ugens dage kl. 5-23.59.
Sted: Enstedhallen, Stubbæk Skolegade 10. Skånsom træning og genoptræning på særlige maskiner til seniorer og personer med nedsat bevægelighed.
I samarbejde med Ensted Motion og Fitness.
Yderligere oplysninger hos leder Mette Bendix Nielsen,
40 14 38 21, fitness@enstedhallen.dk Tilmelding online på enstedhallen.dk Irene Møller Rasmussen, 40 23 24 57. Pris: 150 kr. for 12-måneders abonnement.
Gratis indmeldelse og dørchip.
Padel
Fredag kl. 10-12.
Sted: Padel Action, Vestvejen 174, Aabenraa. Padel er en social sport, der forbedrer din reaktionstid og reflekser.
Den er nemmere og hurtigere at lære end nogen anden ketsjersport, og så kræver den mindre styrke og teknik end fx badminton, squash, tennis og mange andre sportsgrene.
Booking på 38 20 21 21, senest onsdagen før I vil spille.
Annie Hansen, 22 51 35 65. Pris: 25 kr. pr. person for to timer.
På elcykel ud i det blå Onsdag kl. 10-13.
Sted: Kirsebærhavens Aktivitetscenter Kallemosen, Aabenraa.
Kom med i en cykelklub for 60+, hvor du kan være med på egen elcykel. Husk cykelhjelm - sikkerhedsvest kan lånes.
Annie Hansen, 22 51 35 65.
Arrangementer
Hospice Sønderjylland Tirsdag 24. februar kl. 14-16.30.
Sted: Skovrestaurant Skyttegården, Hjelmalle 44, Aabenraa.
Fra Hospice Sønderjylland får vi besøg af en sygeplejerske, som fortæller om ophold og hvordan personale og de mange frivillige sørger for hygge om patienterne.
Tilmelding 9.-17. februar online eller telefonisk på 61 29 11 34.
Margit Korneliussen, 21 76 18 70.
Pris: 125 kr. inkl. foredrag, kaffe og lagkage, ikke-medlemmer 150 kr.
Årsmøde 2026
Søndag 8. marts kl. 14.
Sted: Sønderjyllandshallen, H.P. Hanssens Gade 7, Aabenraa.
Lokalbestyrelsen inviterer alle medlemmer til årsmøde, der afholdes i henhold til vedtægterne. Forslag indsendes til formand senest 23. februar.
Efter mødet er der spisning og underholdning.
Tilmelding 16.-27. februar online eller telefonisk på 40 23 24 54.
Margit Korneliussen, 21 76 18 70.
Pris: 125 kr. inkl. spisning og underholdning. Drikkevarer kan købes.
Danmark spiser sammen, forår Tirsdag 21. april kl. 12-15. Sted: Stubbæk Forsamlingshus, Dybkærvej 2, Aabenraa.
Ældre Sagens lokalafdeling inviterer alle på 60+ til fællesspisning, hvor der serveres en lækker forårsmiddag. Underholdningen sørger Shantykoret for. Tilmelding 30. marts-13. april online eller telefonisk på 40 23 24 53.
Annie Hansen, 22 51 35 65. Pris: 295 kr. middag inkl. en genstand, isvand samt kaffe og te med kage, ikke-medlemmer 325 kr.
Bustur til Humlemagasinet Tirsdag 19. maj kl. 10.30-18. Sted: Arena Aabenraa, Hjelmallé 3, Aabenraa. Der serveres middag ved ankomst til Harndrup Forsamlingshus. Derefter går turen til Humlemagasinet, som er et kulturelt oplevelsessted, som kombinerer museer, haver og en café.
Guiden fortæller om stedets historie.
Tilmelding 5.-12. maj online eller telefonisk på 61 29 11 34.
Annie Hansen, 22 51 35 65. Pris: 585 kr. inkl. bus, middag, en genstand samt kaffe og lagkage, ikke-medlemmer 635 kr.
