AUGUST 2026
FIND HER ÆLDRE SAGENS ARRANGEMENTER OG AKTIVITETER I DIT OMRÅDE
ARRANGEMENTER 06.08. – 16.10.2026
HOVEDSTADEN OMRÅDE 10B
AELDRESAGEN.DK/DETSKER
Efterårets program på Frederiksberg. Illustrationen er et gelliprint udført af Kisser Størner, som er Ældre Sagen Frederiksbergs leder af kunstudstillingerne på Howitzvej 1. 1. sal.
Efterårets aktivitetstilbud
Vores nye program er fyldt med aktiviteter, fællesskab og gode oplevelser Af: Birthe Laursen
Foto: Jarl Axel Studio
Ældre Sagen Frederiksbergs aktivitetsprogram for efteråret 2026 udkom 4. august og ligger klart på disse lokationer: • Frederiksberg Centret, Informationen, Plan 3. •H ovedbiblioteket, Falkoner Plads 3. •M edborgercentrets bibliotek, Nordens Plads 16 A. • Stormly, Ndr. Fasanvej 81 (indgang fra Godthåbsvej). •Æ ldre Sagen Frederiksberg, Howitzvej 1, 1. sal. • KU.BE, Dirch Passers Alle 4.
Tilmelding
Du kan tilmelde dig til efterårets aktiviteter fra tirsdag 11. august kl. 12, enten via vores hjemmeside aeldresagen.dk/frederiksberg, eller du er meget velkommen på kontoret på Howitzvej 1, 1. sal. Her står vi klar, hvis du har brug for råd og vejledning til tilmeldingen.
Hjemmesiden
Aktivitetstilbuddene kan studeres enkeltvis på hjemmesiden (se adresse ovenfor) under menupunktet ”Tilmelding til aktiviteter og kurser”. Det er også her, du finder det trykte program.
Aktivitetsprogrammets forside
Redaktionen har denne gang valgt, at forsiden prydes af et gelliprint, udført af Kisser Størner, som fortæller: “Forsidebilledet er et grafisk tryk (gelliprint) fra 2026, der blev skabt ved at indsamle og presse planter fra Nordjylland og Københavns Sydhavn. Det er dem, der danner skabelonen til aftryk. Derefter bliver de trykte sider hæftet til nye notesbøger, som jeg laver på Ældre Sagen Frederiksbergs bogbinderkursus - både som forside og som aftryk mellem de blanke sider.”
Som medlem af Ældre Sagen kan du deltage i alle lokalafdelingers arrangementer
10B
FREDERIKSBERG KOMMUNE FREDERIKSBERG
Formand: Hanne Illum, 28 34 87 04, hi@aeldresagenfrb.dk aeldresagen.dk/ frederiksberg
Vejledning
Kontor og Aktivitetscenter Howitzvej 1.1. Åbent tirsdag, torsdag og fredag kl. 12-14. Tlf. 33 79 31 62, besvares kl. 12.30-14. E-mail: kontor@ aeldresagenfrb.dk
Aktivitetscenter Stormly
Nordre Fasanvej 81, indgang fra Godthåbsvej 77. Tlf. 40 20 23 78.
Nyhedsmail
Tilmeld dig vores nyhedsmail på hjemmesiden og få tilbud om nye aktiviteter, foredrag og ture. aeldresagen.dk/frederiksberg
Besøgsven
Savner du et netværk og har begrænset mulighed for at komme ud blandt andre? Ønsker du en besøgsven, eller har du selv lyst til at blive besøgsven? Rie Rasmussen, 44 12 30 46, ven1@aeldresagenfrb.dk
Bisidder
Tag en bisidder med, hvis du har brug for et ekstra sæt øjne eller ører, når du taler med sundhedsvæsenet eller andre offentlige myndigheder. Lise Parnow, 22 51 27 21, sohu@aeldresagenfrb.dk
Hjælpende hånd
Få hjælp til mindre syopgaver eller praktiske gøremål i hjemmet, fx til ophængning af billede, udskiftning af pære m.m. Ikke havearbejde eller flytning af tunge genstande. Lise Parnow, 22 51 27 21, sohu@aeldresagenfrb.dk
It-hjælp
Er du medlem og bosiddende på Frederiksberg, kan en frivillig hjælpe dig med it i hjemmet, hvis du ikke kan forlade dit hjem, eller dit udstyr ikke kan flyttes.
2
DET SKER LOKALT
Det kan fx være, fordi du har stationær computer, printer, ved netværksproblemer eller for hjælp til indstilling af tvkanaler mv. Du kan også få telefonisk hjælp. Ring til vores it-vagttelefon, 44 12 85 59, hverdage efter kl. 10.
AUGUST 2026
Du kan få juridisk vejledning af vores jurist, fx om arv, lejekontrakt, fremtidsfuldmagt samt social hjælp fra vores socialrådgiver. Tid reserveres på kontoret, 33 79 31 62, tirsdag, torsdag og fredag kl. 12.30-14.
Skolesamarbejde
Læsetanter og -onkler støtter op om danskundervisningen på de yngste klassetrin. Har du lyst til at være i samspil med børn, er der god brug for dig. Jytte Pernov, 48 80 20 04, skoleven@aeldresagenfrb.dk
Tryghedsopkald
En tryghedsopkalder ringer til dig hver morgen for at sikre sig, at alt er i orden. Vil du ringes op, så kontakt Gitte Jensen, 28 11 09 75, tryg@aeldresagenfrb.dk
Vågetjenesten
Ingen skal dø alene. Vi tilbyder at våge på plejehjem over dem, der er i absolut sidste fase af livet. Anne Grethe Lindberg Olsen og Bente Petersen, 70 22 23 24, vaagere@aeldresagenfrb.dk
Ældre Sagens Lokale arrangementer
Astrid Wendt og Solvejg Bager er velfærdsfrivillige. Foto: Ældre Sagen.
Fokus på velfærdsteknologi Velfærd og teknologi finder sammen i et partnerskab mellem Ældre Sagen og kommunen. Målet er at give seniorer over 65 år på Frederiksberg indsigt i hjælpemidler - både digitale og fysiske - der kan gøre hverdagen lettere, fordi man kan klare sig selv. Mange kender ikke de løsninger, som kan hjælpe i stort og småt, uden at det kræver en lægehenvisning eller mange penge.
Vi orienterer dig
Vi etablerer et Velfærdsteknologikorps, hvor frivillige i Ældre Sagen Frederiksberg vil præsentere vigtige hjælpemidler og digitale løsninger. Vi holder også orienteringsmøder på steder, hvor ældre mødes. Her kan du se og høre om mulighederne sammen med andre.
Vi hjælper dig
s i t a r G for medlemmer, medmindre andet er oplyst
Vi tilbyder hjemmebesøg, hvis du fx ikke er i stand til at komme til os. Vores frivillige hjælper dig efter aftale med at bruge digitale løsninger, fx installation og anvendelse af apps på telefon eller computer. Vi erstatter ikke den faglige rådgivning fra sundhedsprofessionelle eller specialforeninger, men vi støtter dig i at komme i gang med at bruge den form for velfærdsteknologi, som giver mening i netop din hverdag. Vil du vide mere, så kontakt: Otto Madsen, Ældre Sagen Frederiksberg, otm@aeldresagenfrb.dk
Som medlem af Ældre Sagen kan du deltage i alle lokalafdelingers arrangementer
Vores nyhedsbreve Når lejlighed sig byder, opfordrer vi vores medlemmer til at abonnere på vores nyhedsbreve. De bliver sendt direkte til din mailadresse under overskriften: “Nyt fra din lokalafdeling”, og de starter altid med Kære (+ det navn, som du er registreret med på dit medlemskort). “Nyt fra din lokalafdeling” udkommer i takt med, at vi har tilbud eller oplysninger, som vi gerne vil dele med vores medlemmer. Et nyhedsbrev omhandler kun ét emne ad gangen i en tekst, som er kort og præcis. I perioder (bortset fra sommermånederne) udkommer der nyhedsbreve fra Ældre Sagen Frederiksberg stort set dagligt.
Vores hjemmeside
Nederst på forsiden af hjemmesiden aeldresagen.dk/lokalafdelinger/frederiksberg kan du til- eller afmelde dig som abonnent på vores nyhedsbreve. Hjemmeside-modellen, som vi benytter, er den samme for alle lokalafdelinger under foreningen Ældre Sagen. Vi lægger hyppigt oplysninger på vores lokale hjemmeside, som har “nice to know”-interesse for vores medlemmer. I gennemsnit lægger vi to-tre nye opslag pr. måned ud på hjemmesiden med oplysninger, som vi skønner kan være relevante eller interessante for vores medlemmer at vide noget om.
Vi byder på mere motion ... Et nyt motionshold, der har sin gang i Frederiksberg Have, er startet i denne sommer. Vi benytter naturens egne ”træningsredskaber”, fx bakker, grene, sten og ujævne overflader til at styrke konditionen og balancen. Hvornår: torsdage kl. 10-11.30 hele året. Mødested: Frederiksberg Runddel v/ indgangen til haven. Det koster ikke noget at være med på holdet. Af administrative årsager er det nødvendigt med tilmelding, som kan ske online via vores hjemmeside på hold 376.04 eller fra 12. august på kontoret på Howitzvej 1, 1. sal, tirsdag, torsdag og fredag kl. 12-14.
Online tilmelding er populært
Besøgsstatistikker viser, at antallet af besøgende primært relaterer sig til menupunktet “Tilmelding til aktiviteter og kurser”. Her kan man nemlig døgnet rundt tilmelde sig online og betale for deltagelse i vores over 100 forskellige aktivitetstilbud - forudsat naturligvis, at de ikke er udsolgt. Online tilmeldingsmuligheden benytter flere og flere sig af, kan vi se i statistikken over brugen af hjemmesiden.
Som medlem kan du få hjælp i vores Datastue på Howitzvej.
It-hjælpen på Frederiksberg Der er flere muligheder for at få hjælp, hvis du støder ind i problemer med dit it-udstyr.
It-hjælp via telefonen
Har du problemer med itudstyr, kan du få hjælp via it-vagttelefonen, 44 12 85 59, på hverdage efter kl. 10.
It-hjælp i hjemmet
Som medlem og bosiddende på Frederiksberg kan du få gratis hjælp af en frivillig i hjemmet, hvis du ikke kan forlade dit hjem, eller dit udstyr ikke kan flyttes, fx Stationær Computer og printer, Netværksproblemer,
Du melder dig til i den lokalafdeling, der tilbyder arrangementet
Indstilling af tv-kanaler. Ring til it-vagttelefonen 44 12 85 59 hverdage efter kl. 10. OBS. Ældre Sagen ringer aldrig til dig om it-problemer. Af sikkerhedsgrunde er det dig, der skal ringe til os.
It-hjælp i Datastuen
Som medlem kan du få hjælp i vores Datastue, Howitzvej 1, 1. Medbring din bærbare, tablet eller telefon. Husk strømforsyning og nødvendige adgangskoder. Vi har åbent onsdag og fredag mellem kl. 9.30-13.
AUGUST 2026
DET SKER LOKALT
3
Omsorg når livet rinder ud Under mottoet “Ingen skal dø alene” træder en af Ældre Sagen Frederiksbergs vågere til, når der kaldes fra et af de plejehjem, man har indgået tilkalde-aftale med Tekst og foto: Inger Jessen
I øjeblikket består vågegruppen på Frederiksberg af 20 vågere, som er klar til at yde omsorg, når døden er inden for rækkevidde.
Solo i de mørke timer
Vågeopgaven er som bekendt en opgave, man udfører solo. Det indebærer, at man står alene tilbage med det, man har været vidne til, hvis man har haft den allersidste vagt. Derfor er det en vigtig del af vores lederopgave, at vi kan tilbyde nærvær, så vores vågere sammen med os og hinanden har nogen at dele deres følelser med. Selv om en terminalvagt normalt er fredelig og uden dramatik, er man undertiden følelsesmæssigt påvirket, når opgaven er slut, fortæller Bente.
Samspil udadtil og indadtil
Anne-Grethe Lindberg Olsen fortæller: Ordningen for vores vågere indebærer, at de kan hidkaldes af syv navngivne plejehjem på Frederiksberg, forudsat det handler om, at der skal våges hos en terminalpatient i aften- og nattetimerne. Dvs. at en læge har vurderet, at livet vil rinde ud inden for få timer eller dage. En våger er “på arbejde” tre timer ad gangen i tidsrummet fra kl. 20-8, og en fuld nattevagt lægger hermed beslag på fire vågere. Bente Petersen tilføjer, at hun - på skift med Anne-Grethe - tager imod henvendelser fra plejehjemmene om vågeassistance. I en logbog indføres en oversigt over de vagter, som hører til den enkelte henvendelse. Her kan vågerne nemt markere, hvilke vagter de er klar til at tage. Men i sidste ende er det Bente og Anne-Grethe, der tilpasser planen, så alle vagter på den enkelte opgave bliver bemandet.
Det handler om omsorg og respekt
Ved ankomsten tager vågeren plads ved siden af patienten og fortæller, hvem de er - også selv om patienten sover eller døser. På vagten observeres der bevægelser og lyde, og man taler måske til eller med patienten. Der holdes kun i hånd, hvis patienten beder om det. Skønnes det, at der er brug for professionel assistance, tilkaldes via nattevagten på stedet, og kommer en pårørende på besøg, trækker vågeren sig tilbage i venteposition.
Bente Petersen (t.v.) og Anne-Grethe Lindberg Olsen har siden oktober 2024 påtaget sig at lede og fordele opgaverne i Ældre Sagen Frederiksbergs “Vågetjeneste”. Begge er bevidste om, at uden vilje til at ofre sin nattesøvn for et fremmed menneske er der ingen vågetjeneste at tilbyde.
Når vagten er slut, orienteres en evt. efterfølger om forløbet af vagten.
Parat til at rykke ud
Opgaverne kommer uregelmæssigt og med kort varsel til vågerne. Nogle måneder er der ingen eller måske en enkelt opgave på nogle timers nattevagt. På andre tidspunkter er der behov for adskillige vågere ad gangen, hvis flere af kommunens plejehjem kalder samtidig. En hurtig optælling viser, at vågegruppen inden for det seneste år har ydet 443 vågetimer.
Vågetjenesten giver mening
Den døende oplever nærvær og omsorg og pårørende og plejepersonale får aflastning. En våger har ID-kort, er forsikret, har tavshedspligt og må ikke udføre plejeopgaver.
Sådan melder du dig til en aktivitet: Første gang logger du ind med MitID. Hvis du ikke melder dig til digitalt, kan du få hjælp af en bookinghjælper i din lokalafdeling.
Områderedaktør:
Ejvind Jensen 23 71 65 89 ej@aeldresagenfrb.dk På aeldresagen.dk/arrangementer ligger alle Ældre Sagens lokale arrangementer. Du kan få andre Det Sker Lokalt tilsendt hos MedlemsService. Tlf. 33 96 86 89, e-mail medlemsservice@aeldresagen.dk
Redaktør af Det Sker: Gerda Grønning | Design: vahle+nikolaisen
MedlemsService: 33 96 86 89 medlemsservice@ aeldresagen.dk
Kørestolsadgang
Teleslyngeanlæg
10B