FIND HER ÆLDRE SAGENS ARRANGEMENTER OG AKTIVITETER I DIT OMRÅDE
ARRANGEMENTER 28.11.2025 – 20.02.2026
HOVEDSTADEN OMRÅDE 10A
AELDRESAGEN.DK/DETSKER
Brønshøj-Vanløse
København City Valby
KØBENHAVNS KOMMUNE
Aktivitetshus
A-huset, Valdemarsgade 8, København V.
Aktivitetshuset har mange aktiviteter og er tilknyttet lokalbestyrelsen for København City.
Elektronisk nyhedsbrev Tilmeld dig nyhedsbrevet fra din lokalafdeling, og få opdaterede nyheder og information om aktiviteter og arrangementer nær dig.
Det kan til enhver tid afmeldes. Af hensyn til datasikkerheden skal tilmeldingen ske via lokalafdelingens hjemmeside.
Seniorvejledning og bisidder
• Økonomi, gæld, skat: Nicolaj Nielsen, 29 70 66 82, n99@outlook.dk
Københavns Kommune
Amager2300
• Økonomi, pension, gæld, bank: Elisabeth Keis, 21 21 79 71, elisabethkeis@yahoo.dk
• Kommunikation med myndighederne, livsændringer, psykologi: Kuno Sørensen, 40 50 98 51, kuno.sorensen@outlook.dk
• Hjemmepleje, hjemmehjælp, plejehjem, læge, hospital, sociale ydelser: Jette Bernbom Johansen, 26 54 24 90, frubombom2gmail.com
Vejledning med møde Onsdag kl. 10-12, Valdemarsgade 8, 1. sal, København V. Møder kan aftales med Elisabeth Keis, 21 21 79 71 eller Nicolaj Nielsen, 29 70 66 82.
Sorggruppe
To timer ugentligt.
Sted: Valdemarsgade 8. Et frirum, hvor du åbent og trygt
kan tale med andre i lignende situation.
Mange, der har mistet, oplever, at det kan være svært at tale med familie og venner om tabet. Nogle har måske kun få, eller ingen, at dele tanker og følelser med.
Der er tavshedspligt.
Merete Damm, 41 19 35 31. Ellen Lütken, 60 66 25 52.
Vågere søges
Vi er frivillige, der vil sidde hos døende i den sidste tid af livet. Du får grundig instruktion og mulighed for at følges med en erfaren våger.
Vi våger fire timer ad gangen enten dag, aften eller nat, yder ikke professionel pleje, og der kan altid tilkaldes hjælp fra ansvarligt personale.
Vågetjenesten, Søren Mielche, 21 27 15 44, sorenmielche@gmail.com
AMAGER2300
Formand: Palle Skov, 30 62 75 27, formand-amager2300@ aeldresagen-post.dk
Næstformand: Elsebeth Wehage, 27 52 89 18, 138elw@ aeldresagen-post.dk
aeldresagen.dk/ amager2300
Kontor
Holmbladsgade 73, København S.
Kontortid mandag-torsdag kl. 10-12, 35 13 70 37, amager2300@ aeldresagen-post.dk
Lukket i juni, juli og december.
• Facebook-side: facebook.com/ amager2300.aes
• Facebook-gruppe: facebook.com/ groups/214786625596434/
Kontaktperson
Du er velkommen til at henvende dig til holdeller aktivitetslederen for spørgsmål om holdet, men de tager ikke imod tilmeldinger. Tilmelding og betaling skal ske enten online eller på kontoret.
Ved arrangementer eller aktiviteter, hvor der ikke er nævnt en kontaktperson, kontaktes
kontoret, 35 13 70 37, eller formanden.
Særligt for salg af pladser. Alle pladser til aktiviteter, rejser og ture sælges fra kontoret og udbydes samtidig til salg online på hjemmesiden. Når de udbudte pladser er solgt, tilbydes plads på venteliste.
Man kan ikke købe en plads ved at ringe til kontoret, men man kan, hvis der ikke er kø, få en reservation, som efterfølgende betales på kontoret.
Tilmelding og betaling
Du kan, medmindre andet er anført ved den enkelte aktivitet, tilmelde dig og betale online eller ved henvendelse på kontoret. Online kan du betale med alle gængse betalingskort og MobilePay.
Der åbnes for betaling første dag kl. 10.
På kontoret kan du betale med MobilePay, og vi tager også imod kontanter. Vælger du at betale kontant, beder vi dig medbringe aftalte penge.
Besøgsven - besøgsvært
Vil du være besøgsven, eller har du selv brug for en besøgsven?
Vi forsøger at finde den rigtige person til dig.
Der stilles ikke krav om medlemskab af Ældre
Sagen til hverken besøgsven eller -vært.
Kontakt Per Stokholm, 51 35 48 56, besoegstjenesteamager2300@ aeldresagen-post.dk
Hjælpende hånd
Bor du i Amager Vest eller Øst, og er du medlem, kan du nu gøre brug af vores handyman til mindre opgaver, fx til at hænge en hylde eller et billede op, skifte en elpære mv., der kan klares inden for et par timer.
Ring til kontoret, 35 13 70 37, mandag-torsdag kl. 10-12, og oplys dit medlemsnummer, navn, adresse og telefonnummer.
Vores handyman vil så kontakte dig for aftale af tidspunkt.
It-hjælp i hjemmet
Bor du i Amager Vest eller Øst, og er du medlem, kan du få gratis hjælp til selvhjælp – fx til printer, pc, tablet, mobiltelefon.
Ring til Dan Jønsson, 60 84 66 67, mandagfredag, og oplys dit medlemsnummer, navn, adresse, telefonnummer og hvad du har brug for hjælp til. En frivillig it-hjælper vil så kontakte dig for aftale af tidspunkt.
Tryghedsopkald
Vores tryghedsopkaldere ringer hver morgen kl. 8.30-9 og ønsker godmorgen. Ønsker du at modtage eller at foretage tryghedsopkald?
Vibeke Lemche Schouw 26 79 66 08 eller Birgitte Ørsted 28 90 06 18. Der stilles ikke krav om medlemskab af Ældre Sagen for at modtage eller foretage tryghedsopkald.
Faste aktiviteter
Bridge - turneringshold
Torsdag kl. 10-14. Indtil 28. maj.
Sted: Prismen, Holmbladsgade 71. Alle bridgespillere er velkomne.
Kom uanmeldt til en prøveturnering, med eller uden makker.
Vi finder nok en sjov turnering.
Vi spiller hele året, undtagen juni, juli og august.
Frantz von Müllen.
Pris: 350 kr., ikke-medlemmer, 550 kr.
Engelsk
Tirsdag kl. 14-15.30.
Fra 13. januar til 28. april.
Sted: Holmbladsgade 73.
Lær, hvordan du forbedrer din kommunikation på engelsk gennem samtale og rollespil samt lidt læsning.
For dig, der taler et grundlæggende til mellemliggende niveau af engelsk.
Hygge og sjov er selvfølgelig inkluderet.
Tilmelding online og på kontoret fra 6. januar kl. 10. Moira Strauch, 21 29 02 74. Pris: 175 kr. for foråret.
Fredagsklubben
Fredag kl. 11-16.
Indtil 30. juli.
Sted: Holmbladsgade 73.
Op til ti deltagere hygger, strikker og tager ud i byen en gang imellem efter aftale.
Karin Rokvist 33 22 69 52. Pris: 100 kr. pr. sæson.
Kunstvennerne
Første og sidste onsdag i ulige uger kl. 11-15.
Indtil 20. maj.
Sted: Program med tid og sted udkommer halvårligt.
Vi besøger kunstmuseer for at få æstetiske oplevelser og opnå større kunstforståelse.
Egenbetaling af entré, transport og evt. fortæring. Arrangementet sluttes af med diskussion af udstillingen over frokost eller en kop kaffe.
Christine Margaret Jensen, 21 40 77 74. mandag-fredag kl. 14-18.
Pris: 25 kr. pr. sæson.
Litteraturkreds 1 1. mandag i måneden kl. 13-15.
Indtil 27. april.
Sted: Holmbladsgade 73. Vi læser og debatterer. Der er venteliste.
Lisbet Petersen, 32 96 28 84. Pris: 25 kr. pr. sæson.
Litteraturkreds 2
Onsdag i ulige uger kl. 10.30-13.
Indtil 13. maj.
Sted: Holmbladsgade 73. Vi læser og debatterer. Der er venteliste.
Annette Bertelsen, 28 56 50 66. Pris: 50 kr. pr. sæson.
Litteraturkreds 3 1. onsdag i lige uger kl. 10.30-12.30.
Indtil 13. maj.
Sted: Holmbladsgade 73. Vi læser og debatterer.
Helle Hjelm Petersen, 40 31 67 01. Pris: 25 kr. pr. sæson.
Onsdagsklubben
Onsdag kl. 13.30-16. Indtil 29. juli.
Sted: Holmbladsgade 73. Op til otte deltagere hygger, strikker og tager ud i byen en gang imellem efter aftale. Pris: 100 kr. pr. sæson.
Studiegruppe slægtsforskning
Tirsdag kl. 10-12. Indtil 28. april.
Sted: Holmbladsgade 73. Studiegruppen er for begyndere og let øvede, det eneste krav er interesse for emnet.
OBS! Medbring egen pc og strømforsyning.
Bodil Benn Sørensen, 26 80 46 18. Pris: 100 kr. pr. sæson.
Torsdagsklubben
Torsdag kl. 13-17.
Indtil 25. juni.
Sted: Holmbladsgade 73. Op til seks deltagere hygger, strikker og tager ud i byen en gang imellem efter aftale.
Susanne Sommer, 28 44 00 14.
Pris: 100 kr. pr. sæson.
Vi er de vise mænd Mandag kl. 15-17.
Indtil 27. april.
Sted: Holmbladsgade 73. Vi er mænd på 65+ som øser ud af vores erindringer og livserfaringer.
Du har garanteret også noget at bidrage med for ”der er gode fortællinger overalt, de venter blot på at blive fortalt.”
Over en kop kaffe vælter beretninger frem om liv, levned og samfundsudvikling, set over de seneste 60-70 år.
Palle Kummerfeldt, 21 25 66 98.
Pris: 100 kr. pr. sæson.
Motion
Floorball for kvinder Mandag kl. 10-11.
Indtil 25. maj.
Sted: Prismen, Holmbladsgade 71.
Floorball er en sjov, hurtig sport, som er nem at lære. Du får sved på panden og mulighed for gode grin, imens vi kommer i form.
Det er en holdsport, især velegnet for os på 60+, og du behøver ikke at have prøvet det før, for at være med. Holdet oprettes ved mindst syv tilmeldinger.
Connie Eirod, 27 29 23 46. Tilmelding online eller på kontoret, 35 13 70 37.
Pris: 350 kr.
Floorball for seniorer
• Mandag kl. 11-12.
• Onsdag kl. 11-12.
• Fredag kl. 11-12.
Indtil 29. juni.
Sted: Hal C, Arsenalvej 6, København K.
Floorball er en sjov, hurtig sport med mange mål. Den giver sved på panden og styr på staven, også på motionsplan for os på 60-70+.
Med masser af sammenspil, teknik og tempo er floorball en holdsport for alle aldre, med et godt socialt samvær - både på banen og udenfor hal C.
Claus Rosenkrone von Benzon, 28 35 61 33. Pris: 350 kr. pr. sæson.
Linedance, let øvede Torsdag kl. 15-16.30.
Indtil 28. maj.
Sted: Sundbyøsterhallens Bevægelsessal på 1. sal over supermarkederne, Parmagade 2.
For dansere på let øvet niveau. Du har danset minimum 1-2 sæsoner, kender de basale linedancegrundtrin og har mod på nye udfordringer.
Vi danser til al slags musik imens vi hygger os, griner og får sved på panden. Medbring behagelige indendørssko.
Annie Christensen. Pris: 350 kr. pr. sæson.
Linedance, let øvede Mandag kl. 14.30-16. Indtil 25. maj.
Sted: Prismen, Holmbladsgade 71. Vi danser på letøvet niveau, så du skal have danset mindst et år og være fortrolig med de basale grundtrin.
Vi danser både gamle klassikere og nyere danse til country- og populærmusik og lægger vægt på at have det sjovt.
Mie Møller Olesen og Karin Bøckmann Rokvist. Pris: 350 kr. pr. sæson.
Seniorfodbold for kvinder
Tirsdag kl. 10-12.
Sted: Sundby Boldklub, Raffinaderivej 3, København S.
I samarbejde med DBU inviterer Sundby Boldklub og Ældre Sagen Amager 2300 til fodbold for kvinder. Holdet er for alle kvinder over 60 år. Fodbold er en motionsform, som er god både for din kondition, muskelopbygning, balance og dit humør. Tredje halvleg afholdes i klubhuset.
Else Dahl Sanko, 28 88 49 79.
Seniorfodbold for mænd Onsdag kl. 11-13.
Sted: Sundby Boldklub, Raffinaderivej 3, København S.
I samarbejde med DBU har Sundby Boldklub og Ældre Sagen Amager 2300 et fodboldhold for ældre mænd. Vær med – det er sundt for krop og sjæl.
Ud over de sædvanlige to halvlege vil der være mulighed for at gennemføre
en tredje halvleg for de interesserede.
Per Agerbo, 20 33 34 04. Stavgang på Amager Fælled Torsdag kl. 11-12. Indtil 30. april.
Sted: Uden for metrostationen Islands Brygge.
Vi går enten en kort rute på 3 km og en lang rute på 6 km. Medbring egne stave. Ruterne er ikke egnede for dårligt gående. Helen Poulsen, 6 km, 27 14 26 33.
Pia Jørgensen, 3 km, 50 92 15 21
Styrketræning
• Hold I.
Tirsdag kl. 15-16.30. Indtil 28. april.
Jannie Kongeskov, 26 85 11 47.
• Hold II. Mandag kl. 15.30-17.
Indtil 27. april.
Tina Peterson, 53 57 39 34.
Sted: Hørgårdens Aktivitetscenter, Brydes Allé 28, København S.
Vi varmer op i 10-15 min.
Herefter arbejder vi, under vejledning, med centerets styrketræningsmaskiner.
Sideløbende laver vi gulvøvelser, en kombination af smidighed og styrke.
Til slut strækker vi ud i 10-15 min.
Pris: 350 kr. pr. sæson.
Træn dig glad i Prismen
Mandag kl. 10.45-12.30.
Indtil 27. april.
Sted: Prismen, Holmbladsgade 71.
Op til 50 gymnaster mødes og får i halvanden time sved på panden, ømme muskler og smil på læberne.
Det hele under ledelse af Jette Henriksen.
Jette Henriksen, 26 44 62 96.
Pris: 350 kr. pr. sæson.
Træn dig glad i Prismen Mandag kl. 12.45-14.30.
Indtil 27. april.
Sted: Prismen, Holmbladsgade 71.
Op til 50 gymnaster mødes og får i halvanden time sved på panden, ømme muskler og smil på læberne.
Det hele under ledelse af Palle Kummerfeldt. Palle Kummerfeldt, 21 25 66 98.
Pris: 350 kr. pr. sæson.
Arrangementer og ture
Rundvisning på Rigsarkivet
Mandag 19. januar kl. 14.45-16.30.
Sted: Kalvebod Brygge 34, København V.
Kom ind bag facaden, og oplev den imponerende samling af dokumenter, kort og fotos på Rigsarkivet i København. Hør fortællinger om arkivalier med interessante historier eller med flotte illustrationer fra vores fælles Danmarkshistorie. Vi ser også det imponerende højlager. Tilmelding online og på kontoret.
Bodil Benn Sørensen, 26 80 46 18, for evt. spørgsmål.
Pris: 150 kr.
Gennemføres ved mindst 18 deltagere.
Rundvisning på politimuseet Mandag 26. januar kl. 14.50-17.
Sted: Politimuseet, Fælledvej 20, København N. En pensioneret betjent fortæller om politiets spændende historie og nogle af danmarkshistoriens mest berømte og berygtede kriminelle.
Han krydrer fortællingerne med små anekdoter og historier fra hans egen tid i politiet. Tilmelding online eller på kontor fra 6. januar kl. 10. Holdleder Keld Lybke. Pris: 100 kr.
Gennemføres ved mindst ti deltagere.
Rundvisning i DR Byen Onsdag 18. februar kl. 10.45-13.30.
Sted: DR’s reception, Emil Holms Kanal 20, København K. Mødetid kl. 10.45. Omvisningen starter kl. 11. Få et indblik i Danmarks største mediehus med en rundvisning på den spændende arbejdsplads. Oplev den interessante hverdag bag det indhold, du ser i tv.
Efter rundvisningen spiser vi frokost i DR Byen.
Tilmelding online eller på kontoret fra 5. januar kl. 10.
Bodil Benn Sørensen, 26 80 46 18, for evt. spørgsmål.
Pris: 250 kr.
Gennemføres ved mindst 20 deltagere.
BRØNSHØJ-VANLØSE
Formand: Leif Iversen, 93 80 01 32, mandag i ulige uger kl. 10-12, iversen1250@gmail.com
Kasserer: Preben Husher, 21 60 59 40, prehus@hotmail.com
aeldresagen.dk/brønshøjvanløse
Kontor
Ved Bellahøj Nord 12 B, Brønshøj, 38 80 88 86. Åbent tirsdag og onsdag i lige uger kl. 10-12. aeldresagenbronshoj@ gmail.com
Mere info
Læs mere på hjemmesiden eller se under foreninger på vanloese.dk
Her findes mere udførlige omtaler af aktiviteter.
Tilmelding og betaling
Tilmeld dig til kurser på hjemmesiden med betaling med dankort eller personligt på kontoret, også med dankort.
Oplys medlemsnummer, telefonnummer og kursusnummer.
Tilmelding er bindende. Det er vigtigt, du melder afbud, hvis du bliver forhindret.
Besøgsven
• Har du lyst til at få en besøgsven?
• Eller har du tid og lyst til selv at være besøgsven?
Helle Ronessfelt, 53 34 83 24.
Handyman
Har du brug for en hjælpende hånd til at ordne små opgaver, fx til at hænge et maleri op eller lignende?
Ikke håndværkerarbejde. Ring til Rene Brinkløv, 26 14 64 17.
Hjælpen er primært for medlemmer i postområderne 2700 og 2720.
Tryghedsopkald
Vores telefontjeneste er et tilbud til dig, der er utryg ved at bo alene, og som derfor vil være glad for at få en opringning hver dag.
Du kan melde dig til hos Helle Ronessfelt, 53 34 83 24.
Faste aktiviteter
Bridge - let øvede Torsdag kl. 10-14.
Indtil 31. maj.
Sted: Energicenter
Voldparken, Kobbelvænget 65, 2. sal, Brønshøj.
Hold 730. Bridge for let øvede. Der er ingen undervisning.
Flemming Elkjær Sørensen, 51 18 11 44.
Pris: 500 kr.
Bridge - turnering
Onsdag kl. 12-17.
Indtil 31. maj.
Sted: Energicenter
Voldparken, Kobbelvænget 65, 2. sal, Brønshøj.
Hold 732. Turneringsbridge på et meget venligt og omgængeligt plan.
Der spilles 28 spil pr. gang med kaffepause, og vi hjælper hinanden med det praktiske. Kom og prøv.
Kirsten Asmussen, 22 51 86 00. Pris: 500 kr.
Brætspil
Onsdag i ulige uger kl. 15-17.
Indtil 27. maj.
Sted: Ældre Sagen, Ved Bellahøj Nord 12, Brønshøj. Hold 735. Mød andre personer med brætspilinteresse.
Medbring dine spil om muligt, og vi indkøber, hvis vi mangler. Alex Olsen, 60 68 08 99, 1940ako@gmail.com Pris: 200 kr.
Engelsk
Mandag kl. 10-12. Indtil 31. maj.
Sted: Ældre Sagen - Ved Bellahøj Nord 10, Brønshøj. Hold 650. Der forudsættes et rimeligt kendskab til engelsk. Henvendelse til Marianne Kauman, 24 26 81 15. Pris: 400 kr.
Håndarbejdscafe
Mandag kl. 13.30-15.30.
Indtil 31. maj.
Sted: Ældre Sagen, Ved Bellahøj Nord 12, Brønshøj.
Hold 764. Har du et håndarbejde liggende, som du ikke rigtig kan få færdigt, eller vil du begynde på et nyt?
Så kom i cafeen, hvor vi hygger os, mens vi nørkler. Der er symaskine til rådighed.
P.t. ingen ledige pladser på holdet – venteliste.
Ellis Christiansen, 38 60 11 91. Pris: 200 kr.
Håndarbejdscafe
Onsdag i lige uger kl. 12.30-15.30.
Indtil 31. maj.
Sted: Ældre Sagens lokaler
Ved Bellahøj Nord nr. 10, Brønshøj.
Vi laver alt håndarbejde, og det er for alle, der har lyst.
Helle Ronessfelt, 53 34 83 24 eller
Lone Staal, 23 44 98 52. Pris: 200 kr.
It-cafe
Mandag kl. 16-18. Onsdag i lige uger kl. 12-14.
Ferielukning sommer og jul
samt aflysning ved opslag.
Sted: Kontoret, Ved Bellahøj Nord 12 B. Driller din computer, telefon, iPad eller tablet?
Vil den ikke, som du vil?
Eller er det NemID, MitID, netbank, Facebook mv., der skal styr på?
Mød op. Vi kan hjælpe med det meste.
Kom helst i starten af åbningstiden.
Kontoret, 38 80 88 86.
Italiensk let øvede
Tirsdag kl. 13-15. Indtil 31. maj.
Sted: Ældre Sagen, Ved Bellahøj Nord nr. 10, Brønshøj. Hold 656.
Læring og hygge - vi læser, taler og hygger os med italiensk.
Du skal kunne tale noget italiensk i forvejen for at deltage på holdet.
Eva-Maria Syversen, EvaMariaBe@gmail.com
Pris: 400 kr.
Italiensk øvede Fredag kl. 13.15-15. Indtil 31. maj.
Sted: Ældre Sagen, Ved Bellahøj Nord nr. 12. Hold 653. Italiensk konversation, læring og hygge. Du skal kunne tale noget italiensk i forvejen.
Gitte Glyrup, 29 72 18 01. Pris: 400 kr.
Fransk
Onsdag kl. 10-12.
Indtil 31. maj.
Sted: Ældre Sagen, Ved Bellahøj Nord 12. Hold 654. Fransk konversation.
Karen Christensen, 25 84 61 79. Pris: 400 kr.
Madlavning
Onsdag i lige uger kl. 16-20. Indtil 31. maj.
Sted: Husum Skole, Karlslundevej 23, Brønshøjlokale 207.
Hold 762. Der laves en middag i fællesskab. Derefter nyder vi den sammen, måske med et glas til.
Ingvar Bidstrup, 61 66 57 88. Pris: 200 kr.
Madlavning
Onsdag i ulige uger kl. 16-20. Indtil 31. maj.
Sted: Husum skole Karlslundevej 23, Brønshøjlokale 207.
Hold 763. Der laves middag i fællesskab. Derefter nyder vi maden, måske med et glas til. Holdet er både for kvinder og mænd.
Birgitte Myrup, 51 24 08 50, b.myrup@hotmail.com
Pris: 200 kr.
Skak
Torsdag kl. 15-17. Indtil 31. maj.
Sted: Ældre Sagen, Ved Bellahøj Nord 12, Brønshøj. Hold 733. Kom og vær med til et par hyggetimer.
Allan Espeland, 40 13 62 36. Pris: 400 kr.
Slægtsforskning
Onsdag kl. 10-12. Indtil 31. maj.
Sted: Ældre Sagen, Ved Bellahøj Nord 12, Brønshøj. Hold 769. Holdet er kun for øvede - der er ingen undervisning men selvstudie. Dog deler vi vores viden med de andre deltagere på holdet. Medbring egen pc eller lignende samt strømforsyning. Der er trådløst internet i lokalet.
Tilmelding online eller kontoret, 38 80 88 86. Pris: 400 kr.
Slægtsforskning
Torsdag kl. 10-12.
Indtil 31. maj.
Sted: Ældre Sagen, Ved Bellahøj Nord 12, Brønshøj.
Hold 770. Holdet er både for begyndere og øvededet eneste der kræves, er interesse for emnet.
Du skal selv medbringe bærbar pc eller lignende samt strømforsyning.
Henning Specht, 61 65 18 79.
Pris: 400 kr.
Slægtsforskning
Fredag kl. 10-12.
Indtil 31. maj.
Sted: Ældre Sagen, Ved Bellahøj Nord 10, Brønshøj. Hold 773. Undervisning i slægtsforskning med programmet Legacy.
Kurset forudsætter, at du allerede har kendskab til slægtsforskning.
Henning Specht, 61 65 18 79.
Pris: 400 kr.
Studie- og læseklub
Onsdag i lige uger kl. 14-16. Indtil 31. maj.
Sted: Ældre Sagen, Ved Bellahøj Nord 12, Brønshøj. Hold 771. Vi mødes for at læse bøger, tage på kulturelle ture i byen eller diskutere aktuelle emner under socialt samvær.
Jytte Rønne, jytte.ronne@gmail.com Pris: 200 kr.
Syklub
Onsdag i ulige uger kl. 12-14. Indtil 31. maj.
Sted: Ældre Sagen, Ved Bellahøj Nord 12, Brønshøj. Hold 765. Her er der er hjælp til syning af beklædning og fx patchwork og alt med tråd og broderi.
Der er symaskine til rådighed. Medbring selv materialer. Tilmelding online eller kontoret, 38 80 88 86. Pris: 200 kr.
Syng med
Mandag i lige uger kl. 13.30-15.30. Indtil 31. maj.
Sted: Husum Bibliotek, Frederikssundsvej 290, 2. sal, Brønshøj.
Hold 766. Vi kommer kl. 13.30 og begynder at synge kl. 13.45.
Vi synger næsten hele året (bortset fra juni og juli), - og alle slags sange, lige fra Jeppe
Aakjær til Benny Andersen.
Ketty Kofoed, 23 48 29 21. Pris: 100 kr.
Whist
Tirsdag kl. 13-17.
Indtil 31. maj.
Sted: Ved Bellahøj Nord 12, Brønshøj.
Hold 734. Der spilles whist hver uge, hele året.
Aase Ivø, 51 94 57 05. Pris: 400 kr.
Motion
Badminton
Mandag kl. 11-12.
Indtil 31. maj.
Sted: Grøndals Multicenter, hal A og B, Hvidkildevej 64, København NV.
Alex Kurt Olsen, 60 68 08 99, 1940ako@gmail.com
Pris: 500 kr.
Badminton
Torsdag kl. 10-11.
Indtil 31. maj.
Sted: Grøndal Multicenter, hal J, Hvidkildevej 64, København NV.
Alex Kurt Olsen, 60 68 08 99, 1940ako@gmail.com
Pris: 500 kr.
Bowling
Tirsdag kl. 12-13.
Indtil 30. april.
Sted: Grøndal Multicenter, Hvidkildevej 64, København NV.
Hold 327. Bowling giver god motion.
Det er hyggeligt at deltage sammen med de andre på holdet.
Peter Stendal, 20 64 90 82, peter@stendal.se
Pris: 600 kr.
Indendørs fodbold
Tirsdag kl. 11-13.
Indtil 31. maj.
Sted: Energicenter Voldparken (ECV), Kobbelvænget 65. Bemærk, indgang til hallen er fra Åkandevej 31.
Hold 326. Vi er en flok pensionister, der spiller indendørsfodbold i en helt ny hal i ECV, og som lægger vægt på samspil og sammenhold.
I sommerperioden spiller vi på kunstgræsbane. Der forudsættes spilerfaring. Thomas Bundgaard, 61 72 56 76, thomas.c.bundgaard@ gmail.com
Pris: 200 kr.
Indendørs fodbold
Torsdag kl. 10-12.
Indtil 31. maj.
Sted: Energicenter Voldparken (ECV), Kobbelvænget 65 - indgang til hallen fra Åkandevej 31.
Hold 332. Vi er en flok pensionister, der spiller indendørsfodbold i en helt ny hal i ECV.
Vi lægger vægt på samspil og sammenhold.
I sommerperioden spiller vi på kunstgræsbane.
Der forudsættes spilerfaring.
Thomas Bundgaard, 61 72 56 76, thomas.c.bundgaard@ gmail.com
Pris: 200 kr.
Stavgang
Tirsdag kl. 9.45-11.
Sted: Kontoret.
Hold 325. Både for mænd og kvinder.
Vi går en times tid – hele året. Medbring stave.
Kontoret, 38 80 88 86.
Volleyball let øvet Mandag kl. 12-14.
Indtil 31. maj.
Sted: Energicenteret Voldparken, Kobbelvænget 65.
Hold 333. Volleyball for let øvede.
Begyndere er også velkomne. Vi indleder træningen med teknikøvelser og får pulsen op.
Tina Linn Austad, 60 62 26 64.
Pris: 200 kr.
Volleyball
Tirsdag kl. 8-10.
Indtil 31. maj.
Sted: Energicenter Voldparken, Kobbelvænget 65, Hallen, indgang Åkandevej.
Hold 330. Spiller du, eller har du spillet volleyball før, og har du lyst til at genoptage spillet?
Så er vi en gruppe øvede, ældre spillere, der har stor glæde ved gode kampe med mange gode dueller på volleybanen.
Lena Carlsson, 25 13 48 31. Pris: 200 kr.
Volleyball øvede Torsdag kl. 8-10.
Indtil 31. maj.
Sted: Energicentre Voldparken, Kobbelvænget 65
i hallen, indgang Åkandevej.
Hold 329. Spiller du, eller har du spillet volleyball før, og har du lyst til at genoptage spillet?
Så er vi en gruppe øvede, ældre spillere, der har stor glæde ved gode kampe med mange gode dueller på volleybanen.
Gitte Glyrup, 29 72 18 01. Pris: 200 kr.
Arrangementer og ture
Enigma ”Post & tele” Onsdag 14. januar kl. 12-14. Sted: Øster Alle nr. 3, København Ø.
Rundvisning i Enigma - et spændende museum for post-, tele- og generel kommunikation gennem 400 år.
Fra håndskrevne breve til digital netværk i tiden fra Christian IV og frem til i dag. Tilmelding 16. december5. januar online eller i kontorets åbningstid.
Alex Olsen, 60 68 08 99, 1940ako@gmail.com
Pris: 100 kr., ikke-medlemmer 300 kr.
Odd Fellow Palæet Onsdag 28. januar kl. 11.30-14.
Sted: Bredgade 28, København K.
Kom med på en spændende rundvisning i Odd Fellow Palæet i ca. 1,5 time. Oplev de elegante sale og interiør fra en anden tidsalder. Der afsluttes med dagens sild, to stk. uspecificeret smørrebrød, kaffe og te samt en genstand til maden. Tilmelding 2.-20. januar, online eller til kontoret, 38 80 88 86.
Alex Olsen, 60 68 08 99, 1940ako@gmail.com
Pris: 150 kr., ikke-medlemmer 300 kr.
Folketeateret
Onsdag 18. februar kl. 11-13. Sted: Nørregade 39, København K.
Rundvisning på Folketeateret, Danmarks ældste teater fra 1857. Vi kommer rundt i de forskellige værksteder og den skønne teatersal. Bagefter serveres der en sandwich med en genstand. OBS! Der er mange trapper på rundvisningen.
Tilmelding 6.-18. januar online eller til kontoret, 38 80 88 86.
Alex Olsen, 60 68 08 99, 1940ako@gmail.com
Pris: 100 kr., ikke-medlemmer 250 kr.
Bank- og Sparekassemuseet
Onsdag 4. marts kl. 11-12.30. Sted: Ovengaden Neden Vandet nr. 11, København K. Få et kig ind i 1800-tallets bankvæsen gennem museet, der blandt andet fortæller historien, om dengang bankerne fik større betydning i den danske og internationale finansverden og meget mere. Vi slutter i vinkælderen.
Tilmelding 10.-23. februar online eller til kontoret, 38 80 88 86.
Alex Olsen, 60 68 08 99, 1940ako@gmail.com
Pris: 75 kr., ikke-medlemmer 200 kr.
KØBENHAVN CITY
Formand: Susanne Andersen, formand@a-huset.dk
Servicekontoret
Valdemarsgade 8, st. Åbent mandag-torsdag kl. 10-14, fredag kl. 10-13. Telefontid mandag-torsdag kl. 10-13, fredag kl. 10-12, tlf. 33 22 80 04.
Juleferie
Kontoret og cafeen lukker 19. december og åbner igen 5. januar 2026.
Aktiviteter
Hvor intet andet er nævnt, foregår aktiviteterne i A-huset.
Tilmelding kan ske ved personlig henvendelse på servicekontoret.
Betaling kan ske ved dankort, kontant eller MobilePay. Husk, at du først er registreret på holdet, når du har betalt. Husk medlemskort.
Arrangementer
For det meste kan der betales for arrangementer online og kun med dankort.
Hold kan betales på servicekontoret med dankort, kontant eller MobilePay. Andre henvendelser kan ske på city@outlook.dk
Cafeen
• Mandag-torsdag kl. 9-14.30.
• Fredag kl. 9-14.
Sted: Valdemarsgade 8. Alle er velkomne i vores cafe til en gratis kop kaffe. Der kan købes smørrebrød, kage og diverse drikkevarer.
Få eller bliv besøgsven
• Vil du være besøgsven?
• Eller har du selv brug for en besøgsven?
Så vil vi prøve at finde den rigtige person til dig. Det er ikke et krav at være medlem af Ældre Sagen. Besøgskoordinator Doris Kristensen, 61 20 06 12, mandag kl. 10-13. Henvendelse på andre tidspunkter skal ske på mail til besoegsvenner@a-huset.dk
Kontakt til holdledere
Kontakt kan kun ske, hvis der står et telefonnummer under aktiviteten.
Hvis ikke, skal al henvendelse ske til servicekontoret, 33 22 80 04.
Vil du være frivillig?
Sted: Valdemarsgade 8, 1. sal.
Vi samler alle, som er interesserede i at blive frivillige, og orienterer om de muligheder, der er.
Du kan fx blive besøgsven, deltage i tryghedsopkald, vågetjenesten, hjælpe på servicekontoret mv.
Doris Kristensen, 61 20 06 12, doris@a-huset.dk
Handyman
Bor du i Cityområdet, og er du medlem, så kan du gøre brug af vores handyman til fx at hænge billeder op, skifte elpærer mv.
Der betales for skruer, rawlplugs mv. Vi hjælper ikke med computerproblemer.
Ring til servicekontoret, 33 22 80 04.
Pris: 100 kr. pr. besøg til dækning af benzin og p-afgifter.
Tryghedsopkald
Et dagligt telefonopkald giver tryghed i hverdagen, når du bor alene.
Vil du modtage eller foretage tryghedsopkald?
Ring til Elisabeth Keis, 21 21 79 71.
Faste aktiviteter
Billard
Mandag-torsdag kl. 10-13.
Sted: Valdemarsgade 8. Hold 711.
Holdleder: Carsten Christophersen, 29 61 74 84. Jens Bjarne Kappel Jensen, 22 25 15 39.
Pris: 450 kr. for spil på alle dage.
Billard
Fredag kl. 10-13.
Sted: Valdemarsgade 8. Hold 712.
Holdleder: Flemming Olsen, 93 92 24 10.
Pris: 350 kr. pr. sæson.
Billard for damer Mandag kl. 15-17.
Sted: Valdemarsgade 8. Hold 715.
Holdleder: Hanne Nielsen. Pris: 350 kr. pr. sæson.
Bridge
Mandag kl. 12-15.
Sted: Valdemarsgade 8. Hold 702.
Holdleder: Hans Lumholtz Frederiksen, 51 24 53 04.
Pris: 350 kr. pr. sæson.
Bridge
Tirsdag kl. 10.30-14.
Sted: Valdemarsgade 8.
Hold 703. Kom og vær med til hyggeligt samvær, mens du holder de små grå i gang. Forhør dig om plads.
Holdleder: Per Carlsen, 26 47 73 13.
Pris: 350 kr. pr. sæson.
Bridge hygge Torsdag kl. 12-16.
Sted: Valdemarsgade 8. Hold 701. Hyggebridge.
Holdledere: Bent Johansen og Hans Helwigh.
Pris: 350 kr. pr. sæson.
Cafeen med hjerterum Tirsdag kl. 13-16.
Sted: Valdemarsgade 8, lokale 15, 1. sal. Hold 366. For lettere demensramte og deres pårørende.
Vi ved, hvor vigtigt motion og socialt samvær er for mennesker med demens. Kom derfor til sang og musik, stolegymnastik, hygge og enkelte debatindlæg. Der er også mulighed for at afprøve vores fitnessmaskiner.
Holdleder: Susanne Wiingaard, 93 93 01 73.
Den Danske Sangskat Torsdag kl. 10-12.
Sted: Valdemarsgade 8, lokale 18.
Hold 722. Kom og vær med til hyggeligt samvær. Vi synger danske sange, folkeviser, revyviser mv.
Forhør dig om ledige pladser.
Holdleder: Anny Lis Sørensen, als1937@yahoo.dk
Pris: 250 kr. pr. sæson.
Keglebillard for begyndere Tirsdag kl. 13-16.
Sted: Valdemarsgade 8. Hold 718.
Holdleder: Flemming Olsen, 93 92 24 10. Pris: 350 kr. pr. sæson.
Operaens verden
Mandag kl. 14-16.30. Indtil 1. december. Sted: Valdemarsgade 8, lokale 2. Indgang via gården. Hold 725. Mange af os er vokset op med den traditionelle opera, den som komponisten stod for. I dag er det ikke nemt at finde en traditionel opførelse. Hør om Faust i operaen, om stærke kvinder, to gange Manon, Eugin Onegin og Spar Dame. Fra traditionel opera til dagens regi-teater og opera. Holdleder: Walter Planhof. Pris: 250 kr. pr. sæson.
Poker
Torsdag kl. 10-14. Sted: Valdemarsgade 8. Hold 713. Indsats maks. 10 kr. Spørg en af holdlederne for venteliste.
Holdledere: Finn Christensen, 23 20 88 92 og Rasmus Gerdes, 26 11 02 81. Pris: 350 kr. pr. sæson.
Slægtsforskning
Torsdag kl. 12-14. 8. januar-9. april. Sted: Valdemarsgade 8, lokale 2.
Hold 742. For begyndere og let øvede.
Få hjælp med at finde dine aner. Det kræver ingen forudsætninger, men du skal medbringe bærbar computer. Vi gennemgår kirkebøger, folketællinger og søgninger på nettet.
Holdleder: Lone Wredstrøm, lone.wred@gmail.com
Pris: 300 kr. pr. sæson.
Snooker
Torsdag kl. 13-17.
Sted: Valdemarsgade 8. Hold 714. Der er plads til seks spillere pr. hold.
Snooker er både for nybegyndere og rutinerede spillere - uanset alder og køn. Vi spiller på ¾ billardborde.
Holdleder: Poul Løwenstein, 41 17 05 15.
Pris: 350 kr. pr. sæson.
Tegning og maling
Tirsdag kl. 10-13.
Sted: Valdemarsgade 8, lokale 17-18.
Hold 708. Kom og hyg dig med at tegne og male billeder. Forhør dig om plads.
Holdleder: Lisbeth Knudsen, 60 83 34 55.
Pris: 350 kr. pr. sæson.
Tegning og maling
Fredag kl. 12-15.
Sted: Valdemarsgade 8, lokale 17-18.
Hold 709. Kom og hyg dig med at tegne og male billeder. Forhør dig om plads.
Holdleder: Lisbeth Knudsen, 60 83 34 55.
Pris: 350 kr. pr. sæson.
Whist
Tirsdag kl. 10.30-14.30.
Sted: Valdemarsgade 8, lokale 15.
Hold 704. Kan du spille og har du lyst?
Så ring for nærmere aftale.
Holdleder: Erling Leif Jensen, 20 14 41 12.
Pris: 350 kr. pr. sæson. It
It-cafe
Mandag kl. 10-13.
Sted: Valdemarsgade 8, lokale 2, indgang gennem porten.
Har du problemer med brug af din pc, tablet eller smartphone, vil vi prøve at hjælpe dig.
Du er også velkommen, hvis du har spørgsmål til programmer m.m. Medbring eget udstyr, herunder strømforsyning, og kom gerne så tidligt som muligt.
Holdleder: Walter Planhof. Pris: 30 kr. pr. gang, hvis vi kan hjælpe.
It-cafe på Sølund
Onsdag kl. 9.30-12.
Sted: Plejecentret Sølund, Ryesgade 20, 6.
I samarbejde med Østerbroafdelingen kan vi nu komme i deres it-cafe på plejecentret Sølund, og få hjælp til itproblemer eller en snak om it. Medbring selv udstyr, og kom i god tid.
It-hjælp til pc – hjemme
Der er mulighed for at få hjælp til opsætning af pc og problemløsninger.
Kontakt servicekontoret, 33 22 80 04 eller Martin Hansen, 61 41 45 92, hvis du bor i City og er medlem af City afdeling.
Pris: 50 kr. pr. besøg til dækning af p-afgifter mv.
Apple-cafe
Tirsdag kl. 10-12.
Sted: Valdemarsgade 8, lokale 2, indgang gennem porten.
Råd og vejledning til dig, der har brug for hjælp, eller som har lyst til at lære mere om iPhone, iPad og MacBook. Du kan også ringe til holdleder Martin Hansen, 61 41 45 92, mandag-fredag kl. 10-12, martinhansen@a-huset.dk
Pris: 30 kr. pr. gang, hvis vi kan hjælpe.
Billedbehandling
Onsdag kl. 12-14.
Sted: Valdemarsgade 8, lokale 2.
Hold 473. Workshop i billedbehandling for begyndere og let øvede. Der benyttes Windows’ eget billedbehandlingsprogram. Vi arbejder også med PowerPoint og snuser lidt til Publisher.
Holdleder: Conny Borring.
Tilmelding til servicekontoret, 33 22 80 04.
Pris: 350 kr. pr. sæson.
Brug af digitalkamera
Fredag kl. 10-12.
Sted: Valdemarsgade 8, lokale 2. Indgang via gården. Hold 450. For dig, der vil udnytte dit digitalkamera bedre. Du lærer om komposition, landskabsfotografering, portrætfoto mv. og efterfølgende billedbehandling.
Kontakt holdleder Peter A. Petersen, 61 70 40 19, før endelig tilmelding på
servicekontoret, 33 22 80 04.
Pris: 250 kr. pr. sæson.
Pc for begyndere Onsdag kl. 14.30-16.30.
Sted: Valdemarsgade 8, lokale 2.
Hold 472. Du lærer de grundlæggende funktioner i Word, så du bliver fortrolig med tekstbehandlingssystemet.
Lær fx at sætte tekst flot op, indsætte billeder via internettet, sætte grafikkanter ind, redigere dokumentet, gemme dine tekster og billeder i mapper på usbstik mv.
Holdleder: Conny Borring. Tilmelding til servicekontoret, 33 22 80 04.
Pris: 350 kr. pr. sæson.
Motion
Fitness m/k
• Mandag kl. 10-11. Hold 310.
Hanne Vang.
• Mandag kl. 11-12. Hold 308. Hanne Vang.
• Mandag kl. 12-13. Hold 311.
Hanne Vang.
• Mandag kl. 14-15.
Hold 307. Let opvarmning før brug af maskiner.
Ann Elisabeth Schjødt.
• Mandag kl. 15-16. Hold 322. Let opvarmning før brug af maskiner.
Ann Elisabeth Schjødt.
• Tirsdag kl. 10-11. Hold 318.
Elisabeth Erbo.
• Tirsdag kl. 11-12. Hold 312.
Elisabeth Erbo.
• Tirsdag kl. 12-13. Hold 313.
Elisabeth Erbo.
• Onsdag kl. 10-11. Hold 309.
Peter Rysz Jensen.
• Onsdag kl. 11-12. Hold 317.
Peter Rysz Jensen.
• Onsdag kl. 12.30-13.30. Hold 316.
Peter Rysz Jensen.
• Torsdag kl. 10-11. Hold 319.
Søren Winther Häuser.
• Torsdag kl. 11-12. Hold 314.
Søren Winther Häuser.
• Torsdag kl. 12.30-13.30. Hold 315.
Søren Winther Häuser.
• Fredag kl. 10-11. Hold 305. Conny Borring.
• Fredag kl. 11-12. Hold 306. Conny Borring. Sted: Valdemarsgade 8. Pris: 200 kr. pr. sæson.
Fodbold Onsdag kl. 10-12. Sted: Bavnehøj Idrætsanlæg, BK Vestia, Enghavevej 90, København SV.
Hold 335. Har du lyst til sjov og hyggelig motion med boldspil, er du meget velkommen. Vi spiller udendørs året rundt. Alle kan være med, både nybegyndere og øvede. Vi nyder både legen og tredje halvleg med snak over en kop kaffe og brød.
Mød omklædt kl. 10, der er omklædningsrum med bad.
Kim Larsen, 53 66 73 74.
Gymnastik
• Mandag kl. 10-11.30. Hold 302.
Elisabeth Erbo, 51 28 19 08.
• Onsdag kl. 10-12. Hold 303. Gulvmotion. Britta Pedersen, 30 35 90 12.
• Onsdag kl. 12.30-14.30. Hold 304. Rytmisk gymnastik.
Jette Andersen, 40 30 98 69.
Sted: Valdemarsgade 8. Kontakt holdlederen for evt. plads.
Pris: 250 kr. pr. sæson.
Gåture
Torsdag kl. 11-13. Sted: Forskellige mødesteder. Hold 326. Vi går, uanset vejret, en tur på ca. 5-7 km i rimeligt rask tempo. Ture med madpakke kan være lidt længere.
Se datoerne på hjemmesiden, eller få et sæsonprogram hos holdlederen.
Irma Mikkelsen, 30 58 12 24, irma.mikkelsen08@gmail.com
Linedance
Mandag kl. 15.15-18.15. Sted: Valdemarsgade 8. Hold 321. Hyggehold for øvede.
Holdleder: Susanne Rasmussen.
Pris: 350 kr. pr. sæson.
Stavgang
Onsdag kl. 10-12.
Sted: Hovedindgangen til Frederiksberg Runddel. Hold 325. I tilfælde af dagsregn aflyser vi.
Holdleder: Vibeke Lund. Henvendelse til servicekontoret, 33 22 80 04.
Stavgang C
Mandag kl. 10.50-12.30.
Sted: Ved Enigma, Trianglen. Hold 324.
Du må selv anskaffe stavene, men til begyndere har vi lånestave.
Tilmelding er nødvendig, og for nye medlemmer skal tilmelding ske senest otte dage før start.
Holdleder: Thea Mottes, 21 21 41 09.
Yoga
Fredag kl. 12.30-14.
Sted: Valdemarsgade 8, lokale 15 + 16.
Hold 331. Klassisk hatha yoga tilpasset seniorer.
Der arbejdes med smidighed, kropsstyrke, koncentration, åndedræt og balance.
Balanceevnen hænger sammen med styrken i kroppen, synet og især nerveforbindelsen mellem led, muskler og hjernen.
Holdleder: Poul Brath. Pris: 250 kr. pr. sæson.
Yoga
Tirsdag kl. 9-10.
Sted: Valdemarsgade 8, 1. sal, lokale 15 + 16.
Hold 330. Kropsterapeutisk yoga for velvære og mere bevægelsesfrihed for sindet og frigørelse af indre blokeringer og traumer. Flow mellem hoved, krop og hjerte som en helhed.
Der arbejdes med energibaner, der betyder frigørelse af energi i kroppen, der giver en mere fri krop og bedre balance.
Holdleder: Ann Victoria Høj. Henvendelse til servicekontoret, 33 22 80 04. Pris: 250 kr. pr. sæson.
Sprog og litteratur
Engelsk konversation
Mandag kl. 13-15.
Sted: Valdemarsgade 8. Hold 731. Der er oprettet venteliste.
Holdleder: Åse Nygård, 21 20 07 07.
Pris: 250 kr. pr. sæson.
Engelsk konversation
Onsdag kl. 13-14.30.
Sted: Valdemarsgade 8, lokale 18. Hold 733.
Holdledere: Kathrine Nielsen og Anny Lis Sørensen, als1937@yahoo.dk
Pris: 250 kr. pr. sæson.
Engelsk konversation
Tirsdag kl. 14-16.
Sted: Valdemarsgade 8, lokale 18. Hold 745.
Holdleder: Ian Peerless, 26 16 01 83, ian@ianpeerless.dk
Pris: 250 kr. pr. sæson.
Engelsk, let øvede Fredag kl. 10-12.
Sted: Valdemarsgade 8. Hold 744. Let’s speak, read and maybe write a little English - in a relaxed atmosphere of course.
Holdleder: Patricia Myburgh, 50 57 65 45.
Pris: 250 kr. pr. sæson.
Fransk konversation
Onsdag kl. 15-17.30.
Sted: Valdemarsgade 8, 1. sal, lokale 17. Hold 735. Vi fortsætter med at studere klassikerne - forkortede udgaver af originalteksterne og sprogligt tilpasset studentereksamensniveau. Med mellemrum lytter vi til sange, læser dem op og fortolker dem, og vi kommer ind på historie, litterære strømninger og grammatik.
Kontakt holdleder Anne Birgitte Arnsfelt, anar.62@hotmail.com, før tilmelding.
Pris: 300 kr. pr. sæson.
Fransk konversation
Onsdag kl. 18-20.30.
Sted: Valdemarsgade 8, 1. sal, lokale 17.
Hold 734. Deltagelse kræver studentereksamen med fransk som sprogfag, og at du taler og læser fransk på forståeligt niveau. Vi studerer fransk klassisk litteratur og lytter til diverse genrer i fransk musik. Vi træner også højtlæsning, taler om og resumerer teksterne.
Kontakt holdleder Anne Birgitte Arnsfelt, anar.62@hotmail.com, før tilmelding.
Pris: 300 kr. pr. sæson.
Spansk konversation
Tirsdag kl. 14-16.
Sted: Valdemarsgade 8, 1. sal, lokale 17.
Hold 739. For let øvede. Forespørgsel om eventuel plads på holdet, skal ske ved henvendelse til servicekontoret, 33 22 80 04.
Holdleder: Mirtha Jensen. Pris: 250 kr. pr. sæson.
Spansk konversation
Torsdag kl. 12-14.
Sted: Valdemarsgade 8, 1. sal, lokale 17.
Hold 746. Har du haft spansk før, og ønsker du at genoptage dette spændende sprog?
Vil du blive bedre til at konversere? Så er kurset lige noget for dig.
Yderligere oplysninger ved
Holdleder: Lyng Dyrup, lyng@lyngdyrup.es
Pris: 250 kr. pr. sæson.
Spansk konversation
Onsdag kl. 11-13.
Sted: Valdemarsgade 8, lokale 18.
Hold 740. Du skal have lidt kendskab til spansk i forvejen for at deltage på holdet.
Holdleder: Isabel Madsen, 20 77 56 14.
Pris: 250 kr. pr. sæson.
Tysk konversation
Fredag kl. 10-12.
Sted: Valdemarsgade 8, lokale 15.
Hold 737.
Yderligere oplysninger kan fås hos holdleder
Wolfgang Kirschstein, 28 59 68 63, pasalupo@gmail.com
Pris: 250 kr. pr. sæson.
Arrangementer og ture
Davids Samling
Torsdag 11. december kl. 10.15.
Sted: Davids Samling, Kronprinsessegade 30. Arrangement 848. Kom med på en særlig omvisning omhandlende islamisk kunst på Davids Samling.
Bagefter er vi på egen hånd og bruger en time på at udforske museets øvrige indhold, hvor der blandt andet er et udvalg af Wilhelm Hammershøjs malerier.
Vi afslutter på en nærliggende cafe.
Turansvarlig: Eivind Grønbjerg, 29 92 85 87.
Tilmelding senest 8. december.
Pris: 200 kr. inkl. sandwich samt drikkevarer.
Kim Larsen-sange
Torsdag 22. januar kl. 18.30. Sted: Valdemarsgade 8, 1. sal. Arrangement 673. Oplev Danmarks bedste Kim Larsen kopi, der med sin stemme og mimik giver publikum en optræden fyldt med nostalgi, intensitet og personlig indlevelse, så tæt på den ægte vare som man kan komme. René Hejdmann lyder som, og ligner, Kim Larsen i en sådan grad, at man tror det er løgn. Arrangør: Mogens Bjerre Rasmussen.
Tilmelding fra 8. december19. januar.
Pris: 250 kr. inkl. smørrebrød. Drikkevarer sælges fra kl. 18.
Abbagirls
Torsdag 26. februar kl. 18.30. Sted: Valdemarsgade 8, 1. sal. Arrangement 677. Helene Hørlyck og Joanna Murray underholder med de allerbedste Abba-sange, fx Waterloo, Dancing Queen, Thank you for the music m.m. Det hele kædes sammen af gennemtænkt koreografi og superflotte kostumer. Det er underholdning på højt plan, der sætter liv og stemning i festen. Arrangør: Mogens Bjerre Rasmussen.
Tilmelding 19. januar23. februar.
Pris: 250 kr. inkl. smørrebrød. Drikkevarer sælges fra kl. 18.
VALBY
Formand: Lene Buerup Andersen, 50 51 89 48. Næstformand: Irene Vous, 22 56 83 02.
aeldresagen.dk/valby
Kontor
Ældre Sagen Valby, Valby Kulturhus, Valgårdsvej 4, 1. sal, Valby. Brug evt. e-mail: aesvalby@gmail.com
Kontortid torsdag kl. 10-12, tlf. 30 41 01 31.
Hjemmeside
Det Sker Lokalt udkommer fem gange om året og
har flere måneders produktionstid.
Husk derfor at bruge hjemmesiden, da den løbende opdateres med nye arrangementer, programændringer mv. På hjemmesiden kan du også tilmelde dig nyhedsbrevet fra Ældres Sagen i Valby. Der tages forbehold for evt. prisændringer.
Aktivitetsudvalget
Irene Vous, 22 56 83 02, i.vous@yahoo.dk
Kontaktperson
Ved aktiviteter og arrangementer, hvor der ikke er anført nogen kontaktperson, oplyses vedkommende på kontoret.
Bisidder
Har du brug for en bisidder til møder med læge, hospital, bank og myndigheder m.m., kan vi tilbyde hjælp. Bisidderen er uddannet af Ældre Sagen og har tavshedspligt.
Kontakt City, 33 22 80 04.
Handyman
Har du brug for en hjælpende hånd, fx hjælp til småting som at hænge billeder op, skifte elpærer mv.?
Bor du i Valby og er medlem af Ældre Sagen?
Så ring, og oplys navn, adresse, telefonnummer, dit problem og det bedste tidspunkt for et besøg.
Anni Jensen, 22 36 24 82, bedst kl. 9-10.
Tryghedsopkald
Har du brug for et dagligt tryghedsopkald, henviser vi til Ældre Sagen City.
Elisabeth Keis, 21 21 79 71.
Faste aktiviteter
Demenscafe for pårørende
Sidste torsdag i hver måned kl. 14-15.30.
Sted: Valby Kulturhus, Valgårdsvej 4, 1.
Er du pårørende eller ven til et menneske med demens, og vil du mødes med andre, der er i samme situation?
Så mød op til vores demenscafe. Mona Jeppesen.
It-cafe i Kulturhuset
1. mandag i hver måned kl. 10-12.
Sted: Valby Kulturhus, Valgårdsvej 4, 1.
I it-cafeen kan du få hjælp med at fixe din telefon, tablet eller bærbare computer. For ikke at komme til at vente unødigt, skal du bestille tid. Anni Jensen, 22 36 24 82, hverdage kl. 9-10.
Litteratur ≤
1. tirsdag i måneden kl. 13-14.30.
Sted: Valby Kulturhus, Valgårdsvej 4, 1. Vi læser en bog og taler om den.
Bertel Dam Lind, 20 65 48 45, berteldamlind@gmail.com
Pris: 20 kr. inkl. kaffe, te og brød.
Patchwork
Tirsdag kl. 13-16.
Sted: A-huset, Valdemarsgade 8, st. (indgang fra gården) København V. Ikke for begyndere.
Janne Bachmann, 61 77 65 78. Pris: 250 kr.
Samtaleværelset
2. mandag i måneden kl. 14-15.30.
Sted: Valby Kulturhus, Valgårdsvej 4, 1. Er du interesseret i at diskutere aktuelle samfundsforhold, så mød op i samtaleværelset.
Aktiviteten styres af Bertel Lind, sociolog, med mange års erfaring fra kommunalt og regionalt arbejde og med en bred interesse for samfundsmæssige og politiske forhold.
Bertel Dam Lind, 20 65 48 45, berteldamlind@gmail.com
Tysk konversation ≤
• Tirsdag i ulige uger kl. 13-14.30.
• Onsdag i ulige uger kl. 13-14.30.
Sted: Valby Bibliotek. Trænger dit tysk til en genopfriskning, så meld dig til tysk konversation.
Gunver Andersen, 41 59 06 61, gunvermja@gmail.com
Under uret-ture
I løbet af året tager vi på ture, hvor du bare skal møde op og selv sørge for transport og eventuel entré.
Vi mødes et bestemt sted. Læs mere herom i vores lokale Valby-nyhedsbrev.
Motion
Badminton
Mandag kl. 9-12.
Sted: Knuthenborghallen, Knuthenborgvej, Valby. Ønsker du at spille badminton, vil det være en fordel, hvis du tidligere har spillet enten tennis eller badminton, da det ikke er muligt at få træning. Ring og hør, om der er ledige pladser.
John Lester, 30 22 69 11. Pris: 300 kr.
Badminton
Fredag kl. 9-12.
Sted: Knuthenborghallen, Knuthenborgvej, Valby. Ønsker du at spille badminton, vil det være en fordel, hvis du tidligere har spillet enten tennis eller badminton, da det ikke er muligt at få træning. Ring og hør, om der er ledige pladser.
John Lester, 30 22 69 11.
Pris: 300 kr.
Bowling
Torsdag kl. 10.45-12.
Sted: Big Bowl, Gl. Jernbanevej 31, Valby. Ledige pladser.
Jannie Christensen, 20 95 48 34, bedst efter kl. 16.
Pris: 30 kr. inkl. sko, kaffe og te.
Fodbold for ældre
Tirsdag kl. 11-12.
Sted: Hellas klubhus, Engdraget 2 ved Roskildevej. Gamle mænd i nye shorts og deres bedste alder træner driblinger og kamp for motionens og samværets skyld. Der er mulighed for omklædning, og der er altid tredje halvleg i klubhuset. I vinterperioden spilles på kunstgræs i Valby Idrætspark – samme tider.
Henrik Christensen, 31 24 68 20.
Gymnastik
Fredag kl. 10-12.
Sted: Kulturhuset, 2. sal. Vi styrker muskler, balance og smidighed og får pulsen op til god musik. Medbring underlag og meget gerne vand.
Anne Olsen, 21 91 46 24. Pris: 200 kr.
Gymnastik
Tirsdag kl. 12-14.
Sted: Kulturhuset, 2. sal. Vi styrker muskler, balance og smidighed og får pulsen op til god musik.
Medbring underlag og meget gerne vand.
Anne-Lene Andersen, 26 66 34 86, alea.andersen@outlook.com Pris: 200 kr.
Petanque
Tirsdag kl. 10-12.
Sted: Engdraget ved Boldklubben Hellas. Instruktion gives til dem, der ønsker det.
Ove Rasmussen, 42 65 15 70.
Pris: 10 kr.
Pickleball
Onsdag kl. 10-11.
Sted: Knuthenborghallen, Knuthenborgvej, Valby. Det er en fordel, hvis du tidligere har spillet tennis eller badminton. Evt. ledige pladser. Kontakt John Lester, 30 22 69 11. Pris: 300 kr.
Stavgang
Torsdag kl. 10-11.30. Sted: Hjørnet af Valby Langgade og Bag Søndermarken. Vi går i Søndermarken og Frederiksberg Have i cirka 1,5 time og i al slags vejr. Alle, også mænd, er meget velkomne.
Mangler du stave, kan de lånes de første gange. Signe Jakobsen, 26 54 44 60.
Søndagsgåtur
1. søndag i måneden kl. 10.30-12.
Sted: Tingstedet. Kom og gå en tur i Valby og omegn. Turen varer godt en time. Irene Vous, 22 56 83 02.
Arrangementer
Nytårskoncert
Lørdag 24. januar kl. 15. Sted: Timotheuskirken, Christen Bergs Allé 5, Valby. Vi kan igen i år invitere til et fantastisk brag af en nytårskoncert med Etatsorkesteret.
Kom i god tid, og få en af de bedste pladser. Dørene åbnes kl. 14.30 og alle er velkomne.
ØSTERBRO
Formand: Janni Sørensen, birring@mail.dk
Næstformand:
Lene Granly Jensen, lenegranly@gmail.com aeldresagen.dk/oesterbro
Kontor og anden info
Bryggervangen 66, kælderen, København Ø, 39 20 17 84. Mandag kl. 9.30-12 og torsdag kl. 9.30-12. aeldresagenoebro@dbmail.dk
Kasserer
Kay-Werner Andersen, kwa@post9.tele.dk
Kontorets lukkeperioder
Kontoret har juleferie fra 12. december 2025 til 11. januar 2026 - begge dage inkl.
Aktiviteter
Som udgangspunkt, og hvis intet andet er nævnt, er vores aktiviteter kun for medlemmer af Ældre Sagen.
Fra koordinationsudvalget
• Seniorvejledning i København
• Bisidder
• Vågetjeneste
• Livsmods- og sorggrupper
Se under Københavns
Kommune forrest i bladet.
Frivillige søges
Mange af vores faste aktiviteter er så eftertragtede, at der er ventelister.
Derfor vil vi gerne høre fra dig, hvis du vil være med til at lede en aktivitet.
Vi tilbyder kurser til besøgsvenner, motionsfrivillige, demensaflastere, skolevenner, bisiddere og andre frivillige.
Henvendelse til kontoret, 39 20 17 84, mandag og torsdag kl. 9.30-12.
Nyt fra afdelingen
Hvis vi iværksætter nye aktiviteter m.m., inden nye blade udkommer, kan det ses på flere måder:
• Hjemmesiden: aeldresagen.dk/oesterbro
• Facebook: Nyheder formidles på Facebooksiden Ældre Sagen Østerbro. Vil du selv komme med ideer og meninger, så anvend debatgruppe for Ældre Sagen Østerbro.
• Nyhedsbrev:
Du tilmelder dig på hjemmesiden, og får derefter de seneste nyheder som e-mail.
Sociale aktiviteter
I Ældre Sagen tilbyder vi kurser til besøgsvenner, motionsfrivillige, demensaflastere, skolevenner, bisiddere og andre, der varetager lignende frivilligopgaver.
Kontakt kontoret, 39 20 17 84, mandag og torsdag kl. 9.30-12.
Tilmelding og betaling
Billet til aktiviteter, ture og rejser sælges på kontoret og hjemmesiden.
På tilmeldingsdatoen starter salget på kontoret kl. 9.30 og på hjemmesiden kl. 12. Halvdelen af pladserne sælges fra hjemmesiden.
På kontoret betaler du med kontanter og MobilePay, og på hjemmesiden med kreditkort og MobilePay.
Ved udsolgt tilbydes du plads på venteliste.
Ingen tilmelding via vores e-mail eller kontorets telefon.
Besøgsvenner
Vi har frivillige besøgsvenner, der gerne giver lidt af deres tid til en medborger, der savner selskab.
I aftaler selv, hvornår og hvor ofte I vil mødes, og hvad I vil lave sammen.
Vil du være eller have en besøgsven, så kontakt kontoret, 39 20 17 84.
Handyman
Du kan få hjælp til småtjenester i hjemmet, fx flytte rundt på møbler eller hænge billeder op. Det må ikke påføre håndværkere konkurrence. Henvend dig til kontoret med oplysning om navn, adresse, medlemsnummer, telefonnummer samt hvad opgaven går ud på. Kontoret kontakter herefter
en af afdelingens handymen.
Der er p.t. ventetid.
Lappekoner
Har du brug for hjælp til mindre tøjreparationer, så henvend dig til kontoret med medlemsnummer, navn, telefonnummer og opgavens art.
Ring til kontoret, 39 20 17 84, mandag og torsdag kl. 9.30-12, eller send en mail til aeldresagenoebro@dbmail.dk
Du kontaktes derefter af Mari Kristina Oksanen eller Else Madsen, og I aftaler det videre forløb.
Livsmods- og sorggrupper
Har du mistet en, der stod dig nær, og har du brug for at tale med nogen?
Livsmods- og sorggrupperne er et tilbud til alle, som føler sig ensomme og triste, og gruppelederne har stor erfaring med lignende arbejde.
Der er tavshedspligt. Møderne er to timer ugentligt.
Merete Dam, 41 19 35 31.
Ellen Lütken, 60 66 25 52.
Vågetjeneste
Vågere er frivillige, der vil sidde hos døende i den sidste tid af livet.
Du får grundig instruktion og mulighed for at følges med en erfaren våger.
Vi våger fire timer ad gangen, enten dag, aften eller nat.
Vi yder ikke professionel pleje, og der kan altid tilkaldes hjælp fra ansvarligt personale. Kontakt vågetjenesten, 21 27 15 44 eller Søren Mielche, 21 27 15 44, sorenmielche@gmail.com
Faste aktiviteter
Bridge
Onsdag kl. 13-16.
Sted: Bryggervangen 66. Hold 760.
For spillere med kendskab til bridge.
Der spilles ikke første onsdag i måneden.
Ved Per Frydendal.
Pris: 50 kr., ikke-medlemmer 125 kr.
Filosofi-diskussion
1. fredag i måneden kl. 14-16.30.
Sted: Bryggervangen 66. Hold 766.
Har du motivation og interesse for filosofi? Der kræves ingen specifikke forudsætninger.
Ved Niels Rudolfsen, nielsrudolfsen@outlook.dk Tilmelding kan ske ved henvendelse til kontoret.
Pris: 50 kr., ikke-medlemmer 125 kr.
It-cafe
Vi holder it-cafe tre forskellige steder på Østerbro:
• Mandag og torsdag kl. 9.30-12.
Sted: Bryggervangen 66.
• Tirsdag kl. 9.30-12.
Sted: Østerbrohuset, Århusgade 103.
• Onsdag kl. 9.30-12.
Sted: Plejecentret Sølund, Ryesgade 20 A. Medbring din enhed, og få gratis hjælp til din computer, tablet eller smartphone.
Kom i god tid, inden kl. 12, så der er tid til at løse dine problemer.
Sommerferie og juleferie følger som hovedregel ferierne beskrevet for kontoret.
Krea-værksted
Tirsdag i lige uger kl. 13-15. Sted: Østerbrohuset, Århusgade 103, 1. sal, lokale 3.
Hold 755.
Værkstedet er et kreativt og hyggeligt samlingspunkt for alle, der elsker at strikke eller hækle.
Strikning og hækling har den fordel, at man kan snakke sammen, samtidig med at man bruger fingrene. Du kommer i netværk med ca. 20 andre med forskellige kompetencer.
Holdleder: Gitte Mathiesen Stutemeyer, gitte.mathiesen.stutemeyer@ gmail.com
Patchwork
2. og 4. tirsdag i måneden kl. 13-16.
Sted: Bryggervangen 66. Hold 744. Kom til eftermiddage med patchwork. Vi hjælper hinanden og hygger os over syarbejdet.
Der er ledige pladser. Ved Lillian Nielsen og Marianne Beyer. Pris: 50 kr., ikke-medlemmer 125 kr.
Patchwork og håndarbejde
• 1. onsdag i måneden kl. 13-16.
• 3. mandag i måneden kl. 13-16.
Sted: Bryggervangen 66. Hold 743.
Patchwork og andet håndarbejde.
Påregn udgifter til materialer. Ved Vibeke Lykke.
Pris: 50 kr., ikke-medlemmer 125 kr.
Strikning
• 2. fredag i måneden kl. 13-16.
• 4. mandag i måneden kl. 13-16.
Sted: Bryggervangen 66. Hold 751.
Medbring dit strikketøjuanset om du er begynder eller øvet - og få en hyggelig eftermiddag med snak og måske ny inspiration. Påregn en mindre udgift til fortæring.
Der er venteliste.
Ved Kirsten Metasch, 30 25 30 04, kirsten.metasch@ outlook.com
Pris: 50 kr., ikke-medlemmer 125 kr.
Strikkeklub
Torsdag i ulige uger kl. 10-12.
Sted: Østerbrohuset, Århusgade 103, 1. sal, lokale 3. Hold 752.
Strikkeklubben er et kreativt og hyggeligt samlingspunkt for alle, der elsker at strikke eller hækle, eller som gerne vil i gang.
Strikning har den fordel, at man kan snakke sammen, samtidig med at man bruger fingrene.
Strikkedesigneren Susanne Gustafsson står klar med råd og vejledning.
Holdleder Susanne Gustafsson, susanne.r.gustafsson@ gmail.com
Tegning og maling Torsdag kl. 14-17.30.
Sted: Receptionen i Østerbro Sundhedshus, Randersgade 60, 1. sal. Hold 754.
Et hold, hvor du kreativt kan tegne eller male med pastel-, akvarel- og akrylfarver. Vi er højst otte deltagere inkl. holdledere, men uden undervisning.
Vi forsøger at inspirere hinanden til spændende resultater.
Holdledere: Annlisa Brimberg, 22 55 66 85, abrimberg@gmail.com
Lise Brinch, 20 21 89 79, anlib@privat.dk Holdet er også for ikke-medlemmer.
Whist
Mandag kl. 12.15-14.45. Sted: Østerbrohuset, Århusgade 103, 1. sal, lokale 3. Hold 759. Whist er for alle, der kan lide at spille kort.
Ved Leif Geertsen, leif.d.geertsen@gmail.com
Pris: 50 kr. halvårligt.
Motion
Badning
Tirsdag kl. 10-11.
Sted: Sandkaj, ved broen til havnebadet.
Nordhavn, hold 338. Badning, hvor vi kan holde øje med hinanden og hygge os sammen bagefter.
Holdleder: Leif Geertsen, 26 19 31 48, leif.d.geertsen@gmail.com
Badning
Mandag kl. 7-8.
Sted: Svanemøllestranden, ved starten af badebroen. Svanemøllen, hold 340. Badning, hvor vi kan holde øje med hinanden og hygge os sammen bagefter.
Holdleder Mari Oksanen, 50 54 59 69, marikrioksanen@gmail.com
Blandet yoga og motion
Tirsdag kl. 10-11.
Sted: Svanemøllehallen, Østerbrogade 240, bokselokale 18 bag i hallen. Hold 387. Har du lyst til både motion og flere yogaformer?
Vi træner styrke og smidighed.
Vi træner på gulv med gummibelægning - barfodede, med sokker eller sko.
Tag din egen måtte med. Husk vandflaske.
Ved Anne Skovlund og Gitte Christrup Eriksen. Holdet udbydes i samarbejde mellem Kultur & Fritid
Østerbro og Ældre Sagen Østerbro.
Fodbold i Parken Tirsdag kl. 10-13.
Sted: Skjolds baner mod Serridslevvej. Hold 332.
Deltagelse forudsætter medlemskab af BK Skjold. Der er p.t. venteliste, som man kommer på ved at kontakte nedenstående. Træningsbane, bolde, omklædningsrum og klubhus stilles til rådighed af BK Skjold.
Der lægges vægt på en hyggelig tredje halvleg.
Ved Bo Hakon Jørgensen, 20 78 17 56.
Gentle Fitness
Mandag kl. 10-11.30.
Sted: Dansesalen i Østerbrohuset, Aarhusgade.
Hold 345.
Tag din nabo med til nem træning med fokus på balance, bevægelighed og styrke.
Øvelserne foregår både siddende og stående. Medbring to flasker til håndvægte.
Løs påklædning og indesko. Motionen er del af samarbejdet mellem Københavns Kommunes Kultur Ø og Ældre Sagen Østerbro.
Ved Birthe Spanggaard, 23 64 73 23.
Indendørs motion
Mandag kl. 16-17. Hold 351.
Sted: Plejecenteret Sølund, Ryesgade 20 A.
Kom og træn dig glad.
Vi skal have pulsen op, og vi træner både på gulv og i maskiner.
Husk skiftesko.
Holdleder Yazo Srouji, 42 46 77 40.
Indendørs motion
• Onsdag kl. 15.30-16.30. Hold 361.
Sted: Aktivitetscenteret, Helsingborggade 16 st., København Ø.
Ved Povl Høyer.
• Søndag kl. 10.30-11.30. Hold 365.
Sted: Aktivitetscenteret, Helsingborggade 16 st., København Ø.
Kom og træn dig glad. Vi skal have pulsen op, og vi træner
både på gulv og i maskiner. Husk skiftesko.
Ved Povl Høyer, povl@hoeyer.dk
Indendørs motion Torsdag kl. 15-16. Sted: Plejecenteret Sølund, Ryesgade 20 A. Hold 343.
Kom og træn dig glad. Vi skal have pulsen op, og vi træner både på gulv og i maskiner.
Husk skiftesko.
Holdleder Anne Skovlund, anne_skovlund@yahoo.dk
Motion - indendørs Onsdag kl. 10-11. Sted: Svanemøllehallen, Østerbrogade 240 - i dansesalen eller i squashrummet.
Hold 381.
Kom og træn dig glad.
Som medlem får du pulsen op, og vi træner både på gulv og i maskiner.
Husk skiftesko og vandflaske.
Tag gerne din egen yogamåtte med. Motionen er en del af et samarbejde med Kultur Ø. Ved Povl Høyer, povl@hoeyer.dk
Motion - indendørs Onsdag kl. 10-11. Sted: Svanemøllehallen, Østerbrogade 240 - i boksehallen. Hold 390.
Kom og træn dig glad. Som medlem får du pulsen op, og vi træner både på gulv og i maskiner.
Husk skiftesko og vandflaske. Tag gerne din egen yogamåtte med. Motionen er en del af et samarbejde med Kultur Ø. Ved Povl Høyer, povl@hoeyer.dk
Motion - indendørs
• Onsdag kl. 14-14.50, Hold 392.
• Onsdag kl. 15-15.50, Hold 393.
Sted: Rymarksvej 3 C, bag Institut for Blinde og Svagsynede. Endestationen for Bus 14 og stoppestedet for Bus 21 ligger indenfor fem minutters gang. Der er fine cykelstier fra resten af Østerbro.
Kom og træn dig glad. Vi styrker kondition, smidighed, koordination
og balance med både stående øvelser og øvelser på gulv og afslutter med udstrækning. Vi træner i en stor klassisk gymnastiksal.
Husk skiftesko, og medbring gerne yogamåtte og vand.
Holdleder: Charles Woollen, 21 65 52 83, charles@woollen.dk
Motion i Østre Anlæg Mandag kl. 8.50-10.
Sted: Indenfor indgangen til Østre Anlæg – hjørnet nærmest Sølvtorvet og Stockholmsgade.
Hold 333.
Vi laver øvelser under turen rundt i anlægget.
Ingen mulighed for omklædning eller opbevaring. Der er toiletter ved legepladsen.
Holdledere: Helle RiisHansen, Lene Offersen, Pia Norup og Elke Bleeg. Tilmelding ved telefonisk henvendelse til Helle Riis-Hansen, 26 28 06 36 og Lene Offersen, 31 70 13 03. Maks. 40 deltagere.
Stavgang
Mandag kl. 10.50-12.30.
Sted: Fælledparken. Hold 322.
Takket være stavene bliver pulsen højere, og kalorieforbrændingen øges, fordi musklerne i armene aktiveres.
Det er gratis at gå med, dog må du selv anskaffe stavene. Til nybegyndere har vi lånestave.
Holdleder Anni Olsen, 39 29 40 96, efter kl. 17.
Ud at gå en tur
Onsdag kl. 13-15.
Sted: Vi mødes på Trianglen ved nedgangen til metroen. Hold 336.
Vi går en tur i Fælledparken på 4-5 km i moderat tempo, så alle kan være med.
Turen vil vare 1-1,5 times tid. Beklædning: Praktisk tøj og fodtøj.
Tovholder: Jesper Christiansen, jsp_ch@hotmail.com
Vandre- og fuglegruppe
1. søndag i måneden kl. 11-15.
Hold 321. Se det nærmere indhold af turene på Østerbros hjemmeside.
Mænd meget velkomne. Husk mad, drikke og gerne kikkert og kamera. Vi vandrer 7-10 km med fuglekig i smuk natur. Deltagerne informeres direkte via sms, så kontakt holdlederen via sms for tilmelding og oplysning om turene.
Holdleder Aase Bundgaard, 28 40 32 40, asebundgard@gmail.com
Sprog
Engelsk konversation
1. og 3. tirsdag i måneden kl. 13.15-15.15.
Sted: Bryggervangen 66. Hold 725.
Samtalekursus i engelsk. Ved Lene Monica Granly-Jensen.
Pris: 50 kr. halvårligt, ikke-medlemmer 125 kr.
Engelsk konversation
2. og 4. onsdag i måneden kl. 10-12.
Sted: Bryggervangen 66. Hold 724.
Samtale med andre på engelsk.
Ved Jens Volmer Sørensen, concourre@outlok.com
Pris: 50 kr. halvårligt, ikke-medlemmer 125 kr.
Fransk samtale
• 1. fredag i måneden kl. 10-12.
• 2. fredag i måneden kl. 10-12.
• 3. onsdag i måneden kl. 10-12.
Sted: Bryggervangen 66. Hold 726.
For dem, der har interesse for fransk historie, kultur og politik og franske forhold. Vi samtaler på fransk under hyggelige former ud fra aktuelle emner, eller ud fra emner, som deltagerne selv vælger at tale om.
Antal deltagere: 12.
Der er ledige pladser. Ved Elisabeth Hvid Larsen. Pris: 50 kr. halvårligt.
Litteraturgruppe 2
2. mandag i måneden kl. 15-17.
Sted: Bryggervangen 66. Hold 735. Vi læser skønlitteratur af nyere forfattere, som vi lader os inspirere af, men samtalen er åben deltagerne imellem, så andre emner også kan tages op.
Ved Lisbeth Parm, 28 40 30 56.
Pris: 50 kr., ikke-medlemmer 125 kr.
Mænd, skønlitteratur og sild 3. fredag i hver måneden kl. 11-13.
Sted: Mødelokalet, Bryggervangen 66. Hold 738.
En læseguide læser korte klassiske eller moderne tekster op, og undervejs deler vi de tanker, minder og følelser, de vækker i os.
Det kræver ingen forudsætninger eller forberedelse at deltage.
Efter endt læsning spiser vi sildemadder og drikker en øl sammen.
Ved læseguide Ellen Togeskov, 61 75 45 40.
Antal deltagere: 8.
Der er venteliste.
Pris: 50 kr. halvårligt, ikke-medlemmer 125 kr.
Tysk konversation
Tirsdag kl. 11-12.45.
Sted: Bryggervangen 66. Hold 728. Sie haben ein Grundwissen in Deutsch.
Ved Eva Lehrer.
Pris: 50 kr., ikke-medlemmer 125 kr.
Arrangementer og ture
Julefrokost
Torsdag 11. december kl. 13-16.
Sted: Pile Allé 10-12, udenfor – der er først adgang kl. 12.40.
Hold 287.
Vores traditionelle julefrokost afholdes igen i Hansens
Gamle Familiehave med juleanretning, en stor fadøl og en snaps, eller to store fadøl, eller to små vand og en snaps. Vi afslutter med kaffe og småkager.
Kom og hyg nogle timer med os andre i Ældre Sagen og få vendt verdenssituationen.
Holdleder: Anne Romey. Antal deltagere: 98.
Tilmelding senest 1. december.
Medbring venligst kvittering for tilmelding.
Pris: 200 kr.
Bjørn Wiinblads Hus Tirsdag 20. januar kl. 10.15-12.45.
Sted: Bryggervangen 66. Hold 293. Når Bjørn Wiinblad var i Danmark, boede og arbejdede han i Det Blå Hus i Lyngby - en Aladdins hule.
I huset får man et levende indtryk af hans hverdag, og hvorfra han fik inspiration til sine værker.
Boligindretning og en international kunstsamling vidner om en stor kærlighed til orienten.
Ved Anne Romey.
Tilmelding 1. december13. januar.
Pris: 170 kr.
Den Sorte Diamant Tirsdag 17. februar kl. 10.50-13.
Sted: Ved hovedindgangen, Søren Kierkegaards Plads 1. Hold 294. Rundvisning i Det Kgl. Bibliotek. Vi skal rundt i både Den Sorte Diamant og i den ældre del af biblioteket, og vi hører om arkitekturen, historien, kulturaktiviteter og bibliotekets virke. Efter rundvisningen går vi i cafeen til kaffe og kage.
Ved Anne Romey.
Tilmelding 8. december10. januar.
Pris: 90 kr.
12.000 social humanitære frivillige
