EN QUÈ CONSISTEIXEN ELS CURSOS?
Fisio a l’edat d’or –
Tonifica i mobilitza el teu cos
Taller està pensat per millorar les capacitats físiques de les persones grans, incloses aquelles que tenen limitacions de mobilitat. Es treballarà la toni cació i articulacions de tot el cos mitjançant exercicis adaptats. Dirigit per professionals de Fisiobalance.cat
Enfortiment de sòl pelvià.
Activa’t des de dins!
Enforteix el teu sòl pelvià amb exercicis pràctics, dinàmics efectius! Prevé molèsties, recupera el control corporal millora la postura, la seguretat el benestar. Cuida’t des de dins transforma la teva qualitat de vida!
Taller de relaxació
Sessions de relaxació dirigides a persones majors de 18 anys que estiguin interessades a millorar el seu benestar físic, mental emocional. Conduit per l’equip de comunitària del CAP de Can Bou.
Bricolatge de supervivència
Què necessites a la teva caixa d’eines?, com es canvia un endoll de lloc? Vols aprendre a penjar un quadre que et quedi recte. Vine amb els teus dubtes els resoldrem totes juntes.
Kokedama penjant
El Kokedama és una tècnica japonesa que consisteix a cultivar plantes en una bola de molsa i substrat, sense test. Són decoratives, naturals fàcils de cuidar, ideals per a interiors o jardins penjants, aportant harmonia i bellesa als espais.
Fotografia de platja i la seva biodiversitat
Curs de 4 sessions amb la teva càmera re ex per aprendre les tècniques bàsiques d’enquadrament, il·luminació exterior, moviments....
Happy dance fit i Força funcional.
Dos espais pensats per activar cos ment, mantenir-los en forma. Happy dance treballa mitjançant moviments coreogra ats amb músiques conegudes alegres. Força funcional treballa amb circuits d’exercicis personalitzats per reforçar cada part del cos.
El Passaport Edunauta és un programa per reconèixer els aprenentatges que es fan més enllà de l'escola i construir més millors oportunitats educatives amb els agents del territori.
+Info: www.passaportedunauta.cat Vine a les activitats amb coet i porta el teu passaport!
Espai d’estudi
A Espai del mar t’obrim un espai per estudiar o preparar treballs en grup, davant del mar. - de dilluns a divendres de 10 a 14h i de 16 a 20h - dissabtes de 10 a 14h
PREINSCRIPCIONS
Les preinscripcions es faran mitjançant el formulari a la web municipal i presencialment a l’Espai del Mar a partir del dia
dijous 26 de març a les 17h Recordeu que les places s’omplen per ordre d’inscripció i existeix una llista d’espera, per això us preguem que ens aviseu amb temps si no podeu assistir.
ENLLAÇ PREINSCRIPCIONS
cdf.digital/InscripcionsPrimavera2026
Email: espai.delmar@castelldefels.org
Descobreix l’oferta d’activitats i tallers de primavera
De l’abril al juny de 2026
L’Espai del Mar
És l’espai municipal de proximitat situat a la platja de Castelldefels, on pots trobar una oferta d'activitats, tallers cursos per a tots els públics un punt de trobada veïnal on promoure una ciutadania activa per afavorir el desenvolupament del teixit social i comunitari del nostre entorn.
Fes-te teu l’Espai! Quan no hi ha activitats programades, el Punt de Trobada de l’Espai del Mar està obert perquè vinguis a estudiar, jugar, llegir, reunir-te per a tot allò que ens vulguis proposar!
Contacte
On és l’Espai del Mar?
Al carrer 514, número 1
Quan trobar-nos?
De dilluns a divendres:
Matins de 10 a 14 h / Tardes de 16 a 20 h
Dissabtes de 10 a 14 h
espai.delmar@castelldefels.org
Telèfon: 666 504 942
CURSOS *El preu que consta és el cost total del curs.
ENFORTIMENT DEL SÒL PELVIÀ
Dilluns de 17 a 18h
Del 13 d’abril al 11 de maig
5 sessions / Preu: 22€
FISIO A L’EDAT D’OR
Dilluns de 17 a 18h
Del 18 de maig al 15 de juny
5 sessions / Preu: 22€
FOTOGRAFIA DE PLATJA I LA SEVA BIODIVERSITAT (amb càmera reflex)
Dilluns de 18 a 19.30h
Del 18 de maig al 8 de juny
4 sessions/ Preu: 15€
BRICOLATGE DE SUPERVIVÈNCIA
Dimarts de 18 a 19.30h
14, 21 i 28 d’abril, 5 de maig
4 sessions/ Preu: 15€
FORÇA FUNCIONAL
Dimarts de 19 a 20h
Del 14 d’abril al 16 de juny
8 sessions/ Preu: 22€
TALLERS DE RELAXACIÓ
Dimecres de 12.15 a 13.15h
5 sessions de forma quinzenal.
Data d’inici a concretar.
Preu: Gratuït
HAPPY DANCE FIT
Dimecres de 18 a 19.15h
Del 15 d’abril al 17 de juny
10 sessions/ Preu: 22€
TARDA DE JOCS
Dijous de 18 a 20h
Del 16 d’abril al 18 de juny
Preu: Gratuït
ACTIVITATS PUNTUALS
PER A ADULTS:
HORT URBÀ
Impartit per @picaronablog
Divendres 17 d’abril a les 18h
Preu: 15€
SCRAPBOOKING
Impartit per @a_r_t_e_r_a_p_i_a
Divendres 15 de maig a les 18h
Preu: 15€
KOKEDAMA PENJANT (Setmana sense fum)
Impartit per @kimansu_o cial
Dissabte 30 de maig a les 11.30h
Preu: 15€
PREPAREM LA NOSTRA RUTA DE SENDERISME
Xerrada sobre com preparar una ruta de senderisme des del material necessari a com entendre la muntanya.
Impartit per Eneko Arina
Dissabte 13 de juny a les 11.30h
ACTIVITATS D’ENTITATS
IOGA. Grup de matins
Dilluns i divendres de 9.15 a 10.45h
Grup tardes
Dimarts dijous de 16 a 17.30h
Organitzat pel Grup de Dones
Inscripcions + info: info@grupdedones.com COUNTRY (diferents nivells)
Dilluns i dimecres de 19 a 21h
Organitzat per l’Associació Castelldefels Balla Country. Inscripcions + info: countrycastelldefels@gmail.com
PINTURA PER GENT GRAN
IOGA SUAU
Dimarts de 10 a 12h
Organitzat per la Xarxa d’Intercanvi de Coneixements/ Inscripcions i + info: xarxacastell@gmail.com al 607 507 438
QIGONG
Dimarts dijous de 18 a 19h
Organitzat per l’Associació AASAF
Inscripcions i + info: asoc.asaf@gmail.com
SEVILLANES
Dijous de 19 a 21h
PER INFANTS I FAMILIES:
Totes les següents activitats son gratuïtes
MAD SCIENTIST
Vine a experimentar un taller de ciència en anglès. Impartit per Kids&Us
Divendres 10 d’abril a les 17.30h
Edats: infants entre 3 6 anys
CREA LES TEVES PULSERES
Dissabte 25 d’abril a les 11.30h
Edats: a partir de 7 anys
HAPPY DANCE FIT EN FAMILIA
Impartit per @n tngo
Dissabte 9 de maig a les 11.30h
Edats: de 9 a 14 anys
IOGA EN FAMILIA
Iniciació a la pràctica en parella de ioga, enfortint la relació entre infants adults.
Impartit per @espai.arrels
Dissabte 23 de maig a les 11.30h
Edats: a partir de 7 anys
L’activitat s’ha de fer amb una persona adulta un infant
IOGA I MEDITACIÓ
Dissabte de 9 a 11h
Organitzat per la Xarxa d’Intercanvi de Coneixements
Inscripcions + info: xarxacastell@gmail.com al 607 507 438
BALLS DE SALÓ
Dissabte de 17 a 19h
ARTS & CRAFT
Let’s craft in English!!
Impartit per Kids&Us
Divendres 29 de maig les 17.30h
Edats: infants de 3 a 5 anys
CREA EL TEU PROPI ATRAPASOMNIS
Divendres 12 de juny a les 18h
Impartit per @a_r_t_e_r_a_p_i_a
Edat: de 7 a 12 anys
FLORS CREATIVES: DEL PAPER AL VOLUM
Dissabte 20 de juny a les 11.30h
Impartit per @koalaartforkids
Edats: a partir de 6 anys
Tens idees a proposar? Vine a parlar amb nosaltres o escriu-nos a espai.delmar@castelldefels.org
VIDA PLENA: ACTIVITATS COMUNITÀRIES PER A LA GENT GRAN
Dimecres de 16 a 17:30 h
Organitzat per la Xarxa d’Intercanvi de Coneixements
Segueix-nos a instagram per descobrir novetats i més activitats que anirem afegint:
Dilluns i divendres d’11 a 13h
@espaidelmar
Dimarts de 12 a 14h
Organitzat per l’Associació de Gent Gran de Castelldefels Inscripcions + info: gentgrancastelldefels@gmail.com
Organitzat per la Xarxa d’Intercanvi de Coneixements
Inscripcions i + info: xarxacastell@gmail.com
Grups permanents organitzats pel Parc Sanitari de Sant Joan de Déu + Informació: vidaplena.castelldefels@gmail.com
Inscripcions + info: xarxacastell@gmail.com al 607 507 438
de 16 a 17:30 h
de 10 a 11:30 d’11:30 a 13 h
Comproveu l’agenda a la nostra webper més informació: www.castelldefels.org/ca/espaidelmar
