Pr□grama Del 5 d'octubre al 13 de novembre, Castelldefels acull un ampli programa d'activitats per promoure el benestar emocional, afavorir els vincles i posar en valor la comunitat com a espai de cura i suport.
ACTIVITATS DURANT EL MATÍ
Selecció de llibres sobre salut mental Exposició de fans bibliografic sobre emocions, benestar emocional i salut mental. Horari: Durant tot el dia. Lloc: Biblioteca Ramon Fernandez Jurado.
CAP CAN BOU 9.15 h • Pausa activa Breu sessió d'autocura amb respiració conscient i estiraments.
10.30-13.30 h • Jornada de benestar emocional Espai participatiu amb professionals de diferents ambits per descobrir com l'alimentació, l'activitat física, les cures, l'entorn i els vincles contribueixen al benestar emocional. Observacions: Consulta el programa.
Moviment conscient Sessió de moviment i respiració per connectar amb el cos, relaxar-se i afavorir l'equilibri. Horari: 18.30-19.30 h. Lloc: Espai del Mar. Observacions: Activitat de 10 sessions. Preu: 22 €. Cal inscripció previa a l'enllac;:.
CSMA a PLA«;:A DE LES PALMERES 10 h • Marxa nordica Caminada amb sortida des del CSMA (c. del Dr. Fleming, 23) i arribada a la plac;:a de les Palmeres. Observacions: No cal inscripció previa. Possibilitat de préstec de bastons amb fianc;:a de 5 €. Més informació a l'enllac;:.
8 d'□ctubre Jornada Central FER COMUNITAT, TEIXIR BENESTAR Una jornada per compartir, cuidar-nos, teixir vincles i descobrir els recursos de salut mental i benestar emocional de Castelldefels.
PLA«;:A DE LES PALMERES
2
10-13 h • Coneix la xarxa de salut mental Carpa informativa del CSMA per coneixer els serveis, el circuit d'accés i els recursos disponibles.