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GASTÓN DE LA CRUZ

EL HOMBRE PERFECTO

Número 63 | Semana del 18 al 24 de Octubre 2017

LA DOS

Semana del 18 al 24 de Octubre 2017

Miguel Ángel Arritola

/revistaajaofficial

OSCAR GORDILLO

UN CHILANGO MUY REGIO

Espi

ni más le dije: “¿Sabe qué? La que se va a chin.....a su madre es usted”... Episodio terminado y prometí jamás volver a entrevistarla. Jamás. Después al pasar de los años, volvió hacer de las suyas: hasta golpeó con la grabadora a una reportera y maldijo una y otra vez a la prensa, todo eso, frente a muchas cámaras de televisión. Demasiada prensa para una artista ruin y despiadada. Demasiada prensa para una artista que a lo largo de los años ve a los reporteros como apestados... y sigue... y se le permite. La bofetada que Eduardo Yañez azotó en el rostro de un reportero, debe marcar un fin a este tipo de personajes. Debe poner un “hasta aquí” para defender esta profesión que cada vez se está perdiendo entre el circo, maroma y bofetada. Ya es su problema. ¿Qué busca un medio para hablar con la prensa para decir “lo siento”? No, que conozca el rigor de la prensa...porque si abofeteó a uno...abofeteó a todos. Es tiempo de unión y respeto para la prensa... Pero también es tiempo de que la prensa respete y olvide a este tipo de personajes que por desgracia la misma prensa es la que los hace grandes...a base de bofetadas.

Foto : Luis

encionarla jamás lo haría, no vale le pena, ella, con su vocabulario de carretonera barata ofendió una profesión a la que no es digna por más que la consideren una de las mejores del país. Sucedió hace ya muchos pero muchos años. Era mi primera entrevista. Iba con todas las ilusiones del mundo. Era el clásico reportero principiante que quería comerse el mundo y que ilusamente pensaba que el mundo era color rosa, cuando menos en el mundo del espectáculo. Llegué ante ella, se veía visiblemente molesta, furiosa, me contestó un par de preguntas y ya para finalizar, su furia cayó sobre mí y hasta me recordó a mi santísima madre. Me echó de su camerino no sin antes escucharle su florido vocabulario y justo cuando enfilaba mi camino por esos pasillos de ese recinto donde esa noche iba a cantar ella, vino a mi mente mi mamá y mi papá en friega asando carne, todas las noches, de los 365 días del año, asando carne para poder pagar mis estudios de Periodismo. Los vi en mi mente contando peso tras peso para completar para mi colegiatura y en eso me salió lo Arritola, regresé al camerino de quien acababa de entrevistar y sin más

Número 64 | Semana del 18 al 24 de Octubre 2017

Una bofetada, Eduardo Yáñez y la prensa

@ajamagofficial

Director General Miguel Ángel Arritola

Reportera Aracely Chantaka

José Lucio Administración

Certificado de Licitud de Título en trámite.

Editor Martín Fuentes

Diseño Enrique Riojas

Tel: (81) 8343 6367

Editor cultura roberto garza

Relaciones Públicas Marcela Garza

Reserva de Derechos en trámite Se prohíbe la reproducción total o parcial del contenido de esta edición sin la autorización previa por escrito.

Certificado de Licitud de Contenido en trámite.

El contenido de los editoriales es responsabilidad de sus autores y no necesariamente representan la línea editorial de la revista. número especial ESTA EDICIÓN SE publicó EL 18 de octubre DE 2017

Semana del 18 al 24 de Octubre 2017

CUIDADO PERSONAL

KERENINA ROSE (MODELO Y ARTISTA)

MIS 3 PUNTOS ESENCIALES PARA UNA VIDA SANA 04

Semana del 18 al 24 de Octubre 2017

CUIDADO PERSONAL

Fotos: Izmael di Song

Semana del 18 al 24 de Octubre 2017

Dieta personalizada

Es impor tante llevar un plan alimenticio de acuerdo a tus necesidades personales basado en tu edad, peso, sexo y actividades que realizas, te aconsejo acudir a un profesional para que te guíe durante tu proceso para lograr tus metas, hacerlo de esta manera me ha ayudado a tener mejor control, a ser responsable no solo de mi aspecto físico si no también preocuparme por mi salud.

Variar tu alimentación

Te recomiendo cada cierto tiempo variar tu plan alimenticio ya que mantenerlo igual de forma prolongada hace que el cuerpo se acostumbre y tu metabolismo sea más lento, una buena variedad hará que veas cambios constantes y a largo plazo.

Durante mi vida he estado acostumbrada a una buena alimentación, sin embargo como para muchas personas la rutina, el trabajo, los horarios complicados, viajes y demás dificultan en ocasiones comer de una manera balanceada, sin embargo hay 3 puntos que me han ayudado y me esfuerzo por mantener, a continuación te los comparto.

N u n c a d ej es d e desayunar

Muchos tenemos la mala costumbre de saltar el desayuno lo cual es un error para obtener resultados físicos favorables y gozar de buena salud, es el alimento más importante del día, comer desde temprano ayuda a todo tu organismo a tener mejor funcionamiento y que tu dieta sea más controlada ya que si te esperas hasta tarde podría resultar contraproducente.

CUIDADO PERSONAL

¿SE ACERCA EL FINAL DE LA BARBA? En base a un estudio del rostro, se puede elegir el tipo de barba y bigote que más nos favorezca Pedro Santillana

s una realidad de que la barba no va a desaparecer o dejará de estar de moda, sin embargo durante todo el 2017 vimos la tendencia de barbas que exageraban el vello facial, desde barbas que caen hasta mitad del pecho hasta bigotes estilo manillar para los que utilizan ceras. La barba para los hombres es muy importante, tanto como para las mujeres el maquillaje ya que puede definir tu imagen, acentuar aquello que quieres destacar y ocultar lo que no. Además muchos hombres se han dado cuenta que se ven más varoniles, estilizados y atractivos. A muchas chicas les gustan los barbudos, y ellos... lo saben. Por eso, numerosos estilistas como yo se niegan a que esta tendencia vaya a desaparecer, de hecho las “Barber Shop” no paran de abrir en todas las ciudades de nuestro país. Actualmente hay decenas de tipos de barba y bigote, yo te recomiendo a que acudas con tu estilista de más confianza y en base a un estudio de tu rostro, puedas elegir lo que más te favorezca.

Semana del 18 al 24 de Octubre 2017

DE PORTADA

UN LOCO SEXY AGRADECIDO CON LA VIDA 08

Semana del 18 al 24 de Octubre 2017

DE PORTADA

Semana del 18 al 24 de Octubre 2017

Gastón de la Cruz es modelo, bailarín y tiene un físico de 10, y sueña con algún día ser parte de un grupo internacional de baile

Miguel Ángel Arritola

Cómo nació tu pasión por tu cuidado físico? Mis padres fueron atletas de fondo “maratonistas” y yo siempre fui delgado por genética, sin embargo ellos me enseñaron la disciplina del atletismo, yo por otra parte no quería ser tan delgado así que mi padre me involucró en el mundo del gimnasio a los 15 años de edad.

¿Salud o vanidad? Antes vanidad conforme han pasado los años ahora es por salud principalmente, creo es lo más importante. ¿Qué necesita una persona para tener un físico envidiable? Tener una visión pero sobretodo una mentalidad positiva ¿Cuál es la clave para lograrlo? La mejor clave además de la alimentación es la disciplina, ser muy disciplinado es la pieza clave para lograr todos tus objetivos. ¿Cuánto tiempo le dedicas al ejercicio? Intento no variar pero casi siempre le dedico 1 hora y 20 minutos al día. ¿Qué beneficios has tenido al cuidar tu físico? Uno de los beneficios más importantes que he obtenido es la confianza, he gozado de buena salud libre de enfermedades y mayor rendimiento en mis actividades. ¿A qué te dedicas actualmente? Actualmente soy modelo de diferentes marcas, también soy gio, trabajo en agencias de publicidad y BTL, soy bailarín del Promotion Team del Bar 30 y más sucursal cumbres. ¿A qué edad comenzaste en el medio? Mi experiencia laboral la comencé a los 15 años cuando trabajaba en los ballets para quinceañeras.

Fotos: Luis Espino

¿Cómo fueron tus inicios en el medio? Al principio fue muy difícil por el tema de no saber en quién confiar, afortunadamente con el paso de los años, las decepciones, los aciertos me fueron puliendo poco a poco, una pieza clave fue la academia de modelos Rafael Zúñiga, quién me orientó en muchos momentos. ¿Cómo fue que aprendiste a bailar? He tomado por años clases de baile y he participado con diferentes coreógrafos en varios proyectos, entre ellos Davvo Rivera, Jason Pons, Mando Trujillo (Gravedad cero). ¿Cuales son algunas de tus metas? Una de mis próximas metas es trabajar en el extranjero. ¿A qué retos te has enfrentado? Sobre todo al malinchismo y rechazo, al ser de piel morena clara y no blanco. ¿Qué es lo que más te apasiona? El baile coreográfico o grupal, me gusta la armonía de la música y el movimiento, lo bello de la expresión corporal. ¿De qué estás agradecido? De tener una familia que apoya mi trabajo y la bendición de Dios de poder hacerlo. ¿Quién es Gastón?

Un loco agradecido con la vida tratando de trasmitir siempre lo positivo aprendido. ¿Qué te motiva día con día? Lo principal es mi familia y las ganas de hacer las cosas bien y con calidad. ¿Cuál es alguno de tus sueños? Me gustaría formar parte de un grupo internacional de baile. ¿Qué sientes cuando estás sobre un escenario? Siento emoción, nervios y mucha energía. ¿Qué necesita un hombre para ser sensual o sexy? Para que un hombre pueda ser sexy necesita actitud y trabajo físico.

ALIMENTACIÓN

5 ALIMENTOS PARA MARCAR EL ABDOMEN Edgar Murillo

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e compartiré 5 alimentos que no pueden faltar en tu lista del super si quieres marcar tu abdomen, para lograr este objetivo además de actividad física constante es necesario llevar una dieta balanceada con nutrientes específicos.

Las Manzanas

Las manzanas son buenas para quemar la grasa ya que contienen vitamina C, flavonoides y beta-caroteno. Se recomienda comer 2 o 3 manzanas al día.

Los mariscos

Si los consumes al menos 3 veces por semana notarás resultados más rápido. Son ricos en grasa monoinsaturada que nos ayuda a evitar la acumulación de grasa y Omega 3.

Aguacate

Contiene ácido oleico que nos retrasa la sensación de hambre y fibra, muy adecuada para conseguir un vientre plano. Sólo consume uno al día.

Carbohidratos de calidad

Arroz integral, pastas integrales, panes integrales, frutas y verduras son ideales para tonificar.

Semillas de chía

Su consumo ayuda a quemar la grasa abdominal. Consúmela en algún licuado o en tus bebidas a lo largo del día.

Tener el abdomen bien definido es una de las metas más anheladas por muchas personas hoy en día y si consumes estos alimentos y realizas ejercicio mínimo 4 veces a la semana por 40 minutos, notarás los cambios en tu abdomen en cuestión de semanas.

Semana del 18 al 24 de Octubre 2017

Abasolo #870, Barrio Antiguo, Monterrey, NL

facebook.com/la casa del maíz antojería 11

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