y salud
Foto: Paco Barragán
Número Especial
Belleza
Fernando
MORENO TIENE EN SUS MANOS LA IDEA DEL BIENESTAR
LA DOS
Semana del 28 de Febrero al 6 de Marzo de 2019
Miguel Ángel Arritola
¿Y ahora quienes serán las próximas víctimas?
Aparicio anunció también una ausencia de los reflectores y de todo lo que tenga que ver con la prensa, un medio que ella supo sortear de manera astuta e inteligente, tan inteligente que con su sencillez y su altura de mujer educada doblegó a todos por igual. Las redes fueron violentas con ambos. Las redes se ensañáron con ambos. Las redes se alimentaron día a día con ambos.
Aparentemente fue la cadena de cines a nivel nacional quien hizo ese “meme” sobre su comportamiento, sobre sus expresiones y hasta ahora, esa cadena de cines no ha emitido ninguna disculpa ante semejante acto. Ahora que Yalitza Aparicio y Alfonso Cuarón anunciaron que se retiran por un buen tiempo de las redes...¿quienes serán las nuevas víctimas de los insultos, de las burlas y de las envidias? Cualquiera es candidato...todo está en el nivel del éxito que se alcance o lo que es peor, de la estupidez que se diga o se haga, todos son candidatos...y todos serán bienvenidos para despertar esa “creatividad” que tanto gusta y apasiona...la creatividad de los “memes”...
/revistaajaofficial
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Foto: Paco Barragán
Cuarón sentenció que dejará las redes para descansar y olvidarse por un buen tiempo de todo ese ajetreo que vivió por meses con su tremendo éxito de “Roma”.
Hubo quien de manera despiadada y cruel hizo un “meme” sobre el comportamiento y expresiones. de Olmo Teodoro Cuarón, hijo menor de Alfonso Cuarón, quien a sus 13 años de edad tiene autismo. Número Especial
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hora que Yalitza Aparicio y Alfonso Cuarón anunciaron que se retiran por un buen tiempo de las redes...¿quienes serán las nuevas víctimas de los insultos, de las burlas y de las envidias?
Fernando
MORENO TIENE EN SUS MANOS LA IDEA DEL BIENESTAR
@ajamagofficial
Director General Miguel Ángel Arritola
Reportera Aracely Chantaka
José Lucio Administración
Certificado de Licitud de Título en trámite.
Editor Martín Fuentes
Diseño Enrique Riojas
Tel: (81) 8343 6367
Editor cultura roberto garza
Relaciones Públicas Marcela Garza
Reserva de Derechos en trámite Se prohíbe la reproducción total o parcial del contenido de esta edición sin la autorización previa por escrito.
Certificado de Licitud de Contenido en trámite.
El contenido de los editoriales es responsabilidad de sus autores y no necesariamente representan la línea editorial de la revista. número especial ESTA EDICIÓN SE publicó EL 4 de marzo DE 2019
Número Especial
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ACTÍVATE
Número Especial
3 EJERCICIOS PARA ACTIVAR TU CUERPO Y MENTE POR LAS MAÑANAS Estos ejercicios son tan efectivos como el café para empezar el día con energía Redacción
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muy pocos nos seduce la idea de hacer ejercicio por la mañana; de tener que activar nuestro cuerpo justo a los pocos minutos de abrir los ojos, y más si se trata de exigirle un plus de energía fuera de lo habitual.
No obstante, podría ser la mejor hora para hacer ejercicios matutinos en casa y estimular al cuerpo y a la mente, para afrontar el día de la mejor manera posible. Esta activación matutina mejora nuestro sistema endocrino y los ritmos cardíacos (el cuerpo se acostumbra antes de que suene el despertador a empezar a bombear, las hormonas se preparan para regular la presión san-
PRIMER EJERCICIO: nos tumbaremos en la cama lateralmente apoyando la cabeza en el brazo a modo de cojín, poniendo las piernas en posición de 90º, la rodilla que reposa en la cama no se mueve , mientras que la otra realiza un movimiento de abrir y cerrar simulando una ostra. Realizaremos dos series entre 15-20 repeticiones con cada pierna,
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guínea), agudiza tu inteligencia y te da energía (perfecto para todos aquellos que sienten que están más activos por las tardes y les cuesta mucho despertar), alivia el estrés (creando endorfinas para que se prolonguen a lo largo de toda la jornada laboral) y empezamos a quemar calorías. A continuación vamos a proponer algunos estiramientos de activación, se deben
SEGUNDO EJERCICIO: será también muy sencillo, si nuestra cama tiene una altura similar a una silla, o bien obtenemos una silla cercana, nos situaremos justo enfrente de espalda a ella. El movimiento que haremos será el de hacer el gesto de sentarnos pero no llegaremos a apoyar el trasero, simplemente rozarlo para volver a la posición inicial. Son unas sentadillas muy fáciles de realizar limitando mucho el riesgo en las rodillas. Mientras los brazos los mantendremos extendidos hacia delante a la altura de los hombros. Realizaremos 2 series de 10-15 repeticiones.
realizar de manera progresiva para ir activando nuestros ritmos, de unos 15 segundos en cada uno de ellos; perfecto para desentumecer músculos y lubricar articulaciones, son válidos todos mientras estiremos las partes principales. Muchos son los beneficios que dan estos ejercicios matutinos de ejercicios, por lo que esperamos seduciros.
TERCER EJERCICIO: nos situaremos en posición cuadrípode, estilo perrito. Extenderemos una pierna hacia atrás, y el brazo contrario hacia delante, aguantando un par de segundos en el aire. Volveremos a la situación inicial sin apoyar ambas extremidades en el suelo, tocaremos el codo elevado con la rodilla elevada y ambos los volveremos a extender. Realizaremos 2 series de entre 10-15 repeticiones.
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ALIMENTACIÓN
1. AÇAÍ
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Se trata del fruto de una palmera tropical que crece en Centroamérica y Sudamérica. Su tamaño es similar al de la uva y su color morado. Las bayas de açaí son ricas en vitamina A, B y C, además de contener omega-3. También se asegura que tiene 33 veces más antioxidantes que el vino tinto.Sin embargo, la uva que crece en diversas partes de México también proporciona antioxidantes, fibra, potasio, magnesio, calcio y ácido fólico.
2. BAYAS DE GOJI
Las bayas del Goji se cultivan en China y contienen muchos antioxidantes, “pero no más que las ciruelas, las pasas, la frambuesa y otros frutos rojos”, recuerda la nutricionista Anna Sauló. Se dijo que las tomaba el mismísimo Dalai Lama, por más que luego se descubriera que no era así: se cultivaban en China y se hizo creer que el origen era el Tíbet para conferirles prestigio y aumentar así su precio.
5 SUPERALIMENTOS QUE DEBES INCLUIR EN TU DIETA
3. ALGA ESPIRULINA
Se la conoce como el alga con propiedades milagrosas. Crece en algunos lagos de Nigeria, Chad y Camerún. Hace años, la FAO consideró que podía tratarse de un buen alimento para algunos países con dificultades para abastecerse de proteína. “Pese a que la alga espirulina no es mejor fuente de proteínas que la leche o la carne, su precio por gramo es hasta 30 veces superior”, advierte la dietista Anna Sauló.
4. KAKADU
Esta fruta del tamaño de una ciruela contiene hasta cinco gramos de vitamina C por cada 100 gramos, el récord mundial de vitamina C, unas 100 veces más que la naranja.
Redacción
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ue nuestra alimentación está cambiando a pasos agigantados es un hecho y entre tanta variación un término que no deja
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de repetirse es el de superalimento. Nos dicen que sirven para combatir infecciones, que previenen enfermedades, nos sacian y hasta puede que nos ayuden a quemar grasa. ¿Qué hay de cierto en todo esto?
Con la ayuda de expertos hemos querido analizar las propiedades y nutrientes de estos 5 superalimentos que ahora están de moda para ayudarte a decidir si debes incluirlos en tus comidas o si, por el contrario, estás mejor sin ellos.
Fotos: Archivo
¿Son realmente tan necesarios como nos dicen? Hemos preguntado a los mejores expertos en nutrición sobre 5 de los súperalimentos más de moda: kakadu, salvado de avena, açaí, bayas de Goji y espirulina 5. SALVADO DE AVENA
El doctor Pierre Dukan se hizo de oro con su famosa dieta vendiendo kilos y más kilos de salvado de avena contra reembolso. Contiene más del doble de grasas que el trigo, un 80% de las cuales son insaturadas. Además, tiene un alto contenido en fibra. Sin embargo, señala Abel Mariné, catedrático de Nutrición y Bromatología, "no es ningún alimento milagroso y no existe ningún tipo de superioridad respecto al salvado de otros cereales".
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GYM
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QUÉ HACER EN EL ‘GYM’ SI SOLO TIENES MEDIA HORA L
a lista de razones para hacer ejercicio es alargada y bien conocida, pero no está demás recordártela. La actividad física es fundamental para mejorar la calidad de vida en el corto y largo plazo: te relaja y favorece el descanso, facilita las relaciones sociales y previene algunos tipos de cáncer. Todo esto es solo un resquicio de sus múltiples beneficios, que seguro que te han resonado durante esta semana con motivo del Día Mundial de la Actividad Física. Para ser constante en la práctica de ejercicio una de las claves es que te decantes por el más adecuado a tu forma física y a tus gustos: si te va salir a dar un paseo al aire libre, lo tuyo es el power walking. Por otro lado, quizás eres de las que estás apuntada al gimnasio y no quieres regalar la cuota. Sin embargo, en tu copada agenda solo puedes dedicar 30 minutos al día para ir al gym y te preguntas qué hacer para obtener un entrenamiento completo. Te lo ponemos fácil con este plan semanal.
Lunes: 30 minutos de elíptica De entre las máquinas de la sala de fitness, esta te ofrece la posibilidad de realizar un ejercicio integral. Con la bicicleta elíptica podrás mejorar la salud cardiovascular, tonificar todo el cuerpo y favorecer la pérdida de peso. Esta actividad trabaja tanto el tronco superior como el tronco
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El tiempo no es excusa para no ponerte en forma. Consigue un entrenamiento completo incluso cuando solo puedas dedicarle al gimnasio 30 minutos de tu día
Foto: Archivo
Redacción
inferior y además es adecuada para las que tienen problemas de espalda, ya que no produce ningún impacto contra el suelo.
Martes: 15 minutos de abdominales + 15 minutos de glúteos En la mayoría de gimnasios organizan, en la sala de fitness, sesiones de aproximadamente un cuarto de hora para trabajar la zona abdominal. Puedes aprovecharlas y disponer del asesoramiento de un monitor o bien hacer abdominales por tu
cuenta. A continuación, puedes seguir esta rutina con ejercicios para definir y elevar el trasero.
cardiovascular con el de tonificación te ayudará a aumentar la pérdida de peso.
Miércoles: 15 minutos bici estática + 15 minutos brazos
Jueves: media hora de ‘plank’
Si te gusta el spinning pero no das abasto para meterte una clase de 50 minutos, realiza un cuarto de hora de entrenamiento en la bici estática empezando a pedalear a un ritmo lento y terminando a alta intensidad. Continúa ejercitando la zona de los brazos con pesas o máquinas. Combinar el ejercicio
El ejercicio rey para bajar de peso es el plank, rutinas de planchas con las que subirá el calor de todo el cuerpo, definirás la figura y ganarás fuerza Realizado en días alternos –sobre todo si eres principiante– y combinado con una dieta que no boicotee tu metabolismo, el plank te puede
ayudar mucho en el cometido de adelgazar.
Viernes: 30 minutos de estiramientos A menudo los estiramientos suelen ser denostados por la lentitud en los movimientos y la sensación de que, al no hacer ejercicio intenso y sudar, no nos ayudarán a ponernos en forma. El caso es que estirar aporta beneficios como incrementar la flexibilidad, mitigar el dolor muscular y articular, mejorar la postura y, además, moldear todo el cuerpo.
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VAN POR UN ‘CARIÑITO’; SALEN RENOVADOS DE ESPÍRITU L
a gente puede llegar por un “cariñito”... un facial, una depilación láser definitiva, pero también puede salir con una experiencia de salud que cambiará su vida para siempre. Esta es la forma en que se trabaja en IDEA Centro de Rehabilitación para el Dolor Antiestrés y Estética Corporal. Dirigida por el terapeuta Fernando Moreno, la clínica ofrece una amplia gama de posibilidades para mejorar, no sólo el aspecto físico, también da la oportunidad de curar el espíritu a través de distintos tratamientos, siempre aplicados, más como un acto de amor y cariño, que como un negocio. Moreno, con una experiencia de más de 14 años en la rama de la medicina alternativa, está al frente de IDEA y se mantiene fiel a su filosofía de ofrecer servicios al alcance de la mano de cualquier persona. “Este centro se creó con la finalidad de apoyar la economía familiar. Estamos conscientes de que las enfermedades golpean no sólo la salud, también merman en cuestión de dinero”, asegura Moreno de manera enfática. El terapeuta indica que IDEA es una empresa creada a raíz de que su familia ha sido muy lastimada por las enfermedades. “Al venir de una familia muy golpeada en temas de salud sabemos lo que es atravesar por estos momentos difíciles. De pronto sientes que no tienes una salida y debes lidiar con la enfermedad y con el estrés
La finalidad de IDEA Centro de Rehabilitación para el Dolor Antiestrés y Estética Corporal es ofrecer una experiencia completa de bienestar físico y espiritual Bienestar total
Fotos: Martín Fuentes
Martín Fuentes
Fernando Moreno es apoyado por un equipo de profesionales en las ramas de la belleza y rehabilitación. que provoca no tener los recursos necesarios para enfrentarla”. Moreno explica que en IDEA se aprovecha, además, la nueva modalidad del “wellness” “De pronto se puso muy de moda el estar bien, el sentirte mejor. Y prácticamente sin querer en la empresa nos dimos cuenta que cuando apoyas, la vida te da más. Nosotros estamos para el que no tiene capa-
cidad económica de enfrentar un tratamiento caro”..Aunque toda su familia está involucrada, Moreno es el responsable de la parte operativa de IDEA y es, además el rostro de la empresa. “De una u otra forma todos mis seres queridos me ha apoyado siempre. Yo no soy el dueño, soy parte de una cadena. Yo me encargo de la parte operativa, yo soy el encar-
gado de atender a todos nuestros pacientes. “Cuando se trata de algo más médico,como tratamiento para el dolor o rehabilitación, todo el equipo se integra para analizar el tratamiento adecuado que se dará al paciente”, explica. IDEA tiene una capacidad para atender a más de 2 mil clientes por mes, a quienes se les dan servicios
Fernando Moreno tiene una experiencia de más de 14 años como fisioterapeuta. IDEA tiene capacidad para atender a más de 2 mil personas al mes ofreciendo diferentes tipos de servicios. El objetivo de la clínica es que toda la gente se entere de que hay una solución para mejorar la vida”. En IDEA rechazan el concepto de que mejorar la salud tiene que ser caro y restrictivo. Además de rehabilitación se ofrecen tratamientos estéticos como la depilación láser definitiva.
de terapias para trabajar el dolor, terapias antiestrés, terapias de hidromasaje, lumbalgias, terapia física, aromaterapia, reflexologia y bloqueo de espalda. “Es una liberación energética y no se hace en cualquier lado. Cuando tú logras desbloquear la espalda, tu salud mejora, duermes mejor, descansas…”. Moreno cree fervientemente en la teoría que señala que cuando el cuerpo se enferma es porque el espíritu está enfermo también. “Basándonos en esa premisa
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¿Dónde es? IDEA Centro de Rehabilitación para el Dolor Antiestrés y Estética Corporal está ubicado en Cuauhtémoc 842 norte altos. Teléfono 8115382802.
“ESTAMOS CONSCIENTES DE QUE LAS ENFERMEDADES GOLPEAN NO SÓLO LA SALUD, TAMBIÉN MERMAN EN CUESTIÓN DE DINERO” nuestra misión es también ayudar a sanar el espíritu porque cuando éste enferma, tu cuerpo empieza a decaer, viene los malestares, las dolencias y especialmente, el estrés”. El terapeuta revela que desde hace más de dos décadas vislumbraba que el estrés sería uno de los grandes problemas de salud en el mundo. “¡Nos está matando! Tenemos que hacer algo”.
El dolor no es normal Con sorpresa, Moreno se ha dado cuenta de que la gente ya siente el dolor como parte de la vida cotidiana. “No es normal decir 'me duele un poquito’ o 'me duele lo de siempre’
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La periodista Eloísa Guajardo probó los beneficios de un masaje antiestrés y de un facial profundo.
o 'me duele menos’”, afirma. “Lo normal debe ser una vida placentera y tranquila, sin malestar” A diferencia de otras alternativas para tratar problemas físicos, Moreno confirma que en IDEA los resultados son rápidos y efectivos. “Para mí son muy respetables todas las terapias, incluso aquellas en las que la gente pasa meses en un diván”, comenta.”Pero nuestra alternativa ofrece una solución pronta para obtener un nivel de vida ideal desde el primer momento. “Por eso digo que este es un gran acto de amor porque todo contacto físico lo es. Siempre he pensado que no tengo competencia porque nadie tiene mis manos ni sabe lo que yo sé”.
Al final, felices con los resultados, Moreno y Guajardo, posan para la foto del recuerdo.
Tocar fondo Y aunque el modelo de empresa de IDEA es exitoso a todas luces, Moreno señala que no siempre fue así. “¡La inseguridad del 2009, 2010 nos golpeó muchísimo!”, reconoce, “la gente dice que no debes retroceder ni para agarrar vuelo, pero yo digo que a veces es necesario dar pasos atrás para recuperarte. Eso es lo que hicimos”. La lección, añade el terapeuta, era demostrar que a pesar de que llegaste al fondo tuviste la fuerza para salir adelante. “En lo personal yo toqué fondo en cuestión de las enfermedades de la familia… eso me hizo.darme cuenta que del fondo no pasamos”, dice con humor.
Un facial profundo y una dermoabrasión mejoraron sustancialmente el rostro de Eloísa Guajardo.
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SALUD Redacción
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os huesos, la piel, los dientes... oímos con frecuencia que hay que cuidar muchos elementos del cuerpo, y las articulaciones son uno de ellos. Las articulaciones se encargan de unir los huesos y, por lo tanto, si están bien cuidadas permiten unos movimientos flexibles y sin dolor, proporcionándole elasticidad al cuerpo. Pero, casi de forma inevitable, con el paso del tiempo, las articulaciones sufren desgaste y esto puede traducirse, antes o después en molestias articulares. Además de la edad, un factor de riesgo para sufrir desgaste en las articulaciones es practicar mucho ejercicio sin tomar las precauciones necesarias. Por eso es recomendable que nos preocupemos de calentar y de que el deporte elegido no sea muy intenso. Sería mejor practicar natación que hacer running, por ejemplo. Mantener una dieta equilibrada también nos puede ayudar. Las personas que sufren sobrepeso o con algunos quilos de más pueden sobrecargar las articulaciones lo que
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GUÍA PARA CUIDAR LAS ARTICULACIONES Las articulaciones son las encargadas de facilitar nuestros movimientos. Una buena dieta, el ejercicio adecuado y los suplementos nos ayudan a cuidarlas implica un mayor riesgo de desgaste en las articulaciones. Éstas se resienten al soportar un mayor número de kilos, especialmente en las caderas,
rodillas, espalda y pies. Una dieta abundante en verdura, fruta y pescado es una buena opción. Además, existen algunos
alimentos que son especialmente beneficiosos a la hora de proteger nuestras articulaciones. Es el caso del pescado azul, los espárragos,
las acelgas, el brócoli, el apio y los lácteos desnatados. El descanso es fundamental para evitar el desgaste en las articulaciones. Empezando por dormir en una buena postura (lo mejor es de lado, con las rodillas dobladas) y, también, al escoger una almohada que no sea muy alta. Sentarnos correctamente y evitar hacer movimientos muy repetitivos (sobre todo en el trabajo) también ayuda. Otras formas de prevenir problemas con las articulaciones son tomar suplementos nutricionales como Sandoz Bienestar Articulaciones y Sandoz Bienestar Magnesio. El primero, ayuda a reducir la inflamación y la regeneración del cartílago dañado gracias al colágeno tipo II no hidrolizado. Por su parte, Sandoz Bienestar Magensio te aporta el magnesio y el potasio necesario para mejorar problemas musculares como calambres o contracturas y ayuda a la recuperación muscular, con alto contenido en Vitamina D ayuda a la absorción y utilización del calcio y fósforo para mantener tus huesos fuertes y resistentes.
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TEATRO
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¡UN GRITO DE DIGNIDAD!
‘Amsterdam Bulevard’ es una historia fuerte del dramaturgo mexicano Jesús González Dávila que se estrena el próximo 2 de mayo en la sala Delia Garda del Foro Arcadia, bajo la dirección del maestro Rogelio Villerreal, quien está celebrando 50 años de trayectoria dentro del teatro 16
TEATRO
Número Especial Miguel Angel Arritola
tipo de teatro más ligero por así decirlo, yo creo que este tipo de obra también entretiene y te deja algo, porque este tipo de obra no es moralista, Gonzalo Dávila es lo que tiene, te presenta a los personajes tal cual son “aquí está esto es lo que existe, conócelo o reconócelo” y no te dice “hay que dejar esto o hay que solucionar esto de tal manera”, no, él no es moralista no hay ningún mensaje de este tipo a diferencia de algunas comedias que al final te dejan un mensaje didáctico hasta cierto punto”.
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fuera de ese edificio hay asesinatos constantes de homosexales, robos contínuos. Afuera de ese edificio hay todo un mundo de miseria, de toda esa podredumbre que muchas veces arropa al ser humano. Pero lo que pasa adentro de ese edificio, adentro de ese departamento de cuatro paredes donde vive Gaby, supera y en mucho a lo que se vive afuera y es ahí, justo en el departamento de Gaby que se desarrolla toda la trama. “Amsterdam Bulevard” es una historia fuerte de Jesús González Dávila que representa ese teatro oscuro, fuerte que habla acerca de la dignidad humana, de resurgir, de no dejarse humillar, habla de cómo las personas pueden abusar de otros sin piedad alguna. Eric Villanueva, actor y productor de “Amsterdam Bulevard” aclara de inmediato que la obra no es moralista ni intenta dar lecciones de vida. “Es una obra dentro de las propuesta del maestro Rogelio Villarreal acerca del hombre por el hombre. La historia o la anécdota se desarrolla en un departamento de bajos recursos donde hay un personaje que se llama Gaby, interpretado por mí, un homosexual que está a punto de mudarse de ese edificio quien vive con su papá que es El Viejo (Chema Lozano), y bueno hay otros dos personajes, uno es el amigo de Gaby, El Filipón, (Víctor Martínez) una persona bonachona que lo apoya en todo lo que puede, él no es homosexual, pero apoya siempre a su amigo, y el otro se llama Salvador, interpretado por Sergio Duarte, un personaje descarado, un poco duro que siempre anda viendo como abusar de las demás personas y todos esto se va viendo a través de las ecenas. Y bueno hay una ruptura en esta relación que desde un principio se deja ver en la obra entre estos dos personajes de Salvador y de Gabriel”. ¿La obra se centra en el tema de la homosexualidad o va más allá? “No. La obra a pesar de que lleva un personaje que es homosexual, otro que es bisexual, otro transexual y “El Viejo”, no se va tanto por el lado homosexual sino por el lado humano de la liberación humana de las relaciones tortuosas”. ¿Cómo es la liberación del hombre hacia el hombre? “Bueno, González Dávila es un autor
Así lo dijo “Amstedam Bulevard es una obra complicada, es una obra muy seria, es un tipo de teatro muy comprometido, entonces Jesús González Dávila es un dramaturgo mexicano que ya partió, pero siempre lo he considerado uno de los más importantes, es un dramaturgo que no tuvo prejuicio para hablarnos de la sociedad, para hablarnos de lo que pasa con el ser humano para llegar inclusive hasta la miseria humana en el sentido espiritual y moral de todos sus personajes y después de 15 años tiene una vigencia muy actual”. Rogelio Villarreal, Director
muy oscuro, bastante oscuro, de hecho, las obras que han llevado de él al cine como “De la calle” y “Crónicas de un desayuno”, son obras muy pesadas y es el mismo formato, por ahí vamos nosotros. ¿Cómo se libera', Jesús González Dávila lo deja hacía el público, pero la propuesta del director Rogelio Villarreal, es dar un toque al público, un pequeño respiro en cierto momento, sin perder la escencia de Jesús González Dávila de presentar esos personajes urbanos reales, que los vemos en cualquier parte de cualquier socidad, y no sólo en las personas de bajo recursos, el abuso de una persona por por otra persona se da en en todos lados y en todos los niveles y eso es pare de la propuesta, por eso es importate que la vayan a ver para que vean cómo se maneja esto y cómo lo maneja el maestro Rogelio Villarreal, porque dentro de toda esa oscuridad y esa podredumbre que maneja Gónzález Dávila en sus personajes, el maestro Villarreal les da un toque especial, esa es parte de su propuesta”. Háblame sobre “Amsterdam Bulevard”. “Como decía, es una historia cruda. Lo que está sucediendo en ese departamento es que están matando gente, hay robos a cada rato, de hecho se menciona en la obra que acaban de matar a un travesti ahí afuera
Entérate AMSTERDAM BULEVARD Direccion: Rogelio Villarreal Autor: Jesús González Dávila Grupo Escénico: Cronos y Kairos
del edificio amaneció muerto, y bueno es una cuestión muy actual, desgraciadamente, no nada más con los travestis, simplemente en Monterrey hace poco me acabo de enterar que en un mes 27 mujeres asesinadas, es muy triste, eso es lo que se está mencionando en la obra, violencia afuera, violencia adentro y violencia dentro de uno mismo”. ¿Qué tan difícil es llevar este tipo de obras al teatro de esta magnitud con semejante escritor y con un director del calibre de Rogelio Villarreal a lo que se hace ahora ? “Yo he hecho ultimamente comedia, desde teatro cabaret hasta far-sa comedia y ya tenía ratito de no hacer una pieza tan bien realizada por el autor y cuando empezamos a trabajar este texto con el maestro Villarreal, que me encanta, fue mi maestro, cuida cada detalle cada cosa y esto que tú mencionas que se está haciendo un
¿La gente ya no busca la comedia? “Sí, desde luego, creo que la gente sí busca la comedia, porque está buscando una distracción del trabajo que tiene durante el día, pero también es importante este tipo de realidades que además entretenen porque es reflexivo”. ¿Qué esperan de “Amsterdam Bulevard”? “Que la gente vaya al teatro a ver una puesta en escena montada con profesionalismo. Con gente que ama al teatro”. ¿Cómo es trabajar con el maestro Rogelio Villarreal? “Es trabajar con un director que sabe y conoce su oficio. Todos los que lo conocemos sabemos de su mano dura para dirigir pero de su corazón noble para dejar crecer al actor en el escenario”. ¿Todos tus papeles son de homosexuales? Mmm. Desde sacerdotes, gays, travestis, aduaneros machistas, borrachos, transexuales, niños... ¿Tienes algún escrúpulo al trabajar en teatro de o aceptar tal o cual personaje? “No, sino no fuera actor. Arriba soy el personaje que arropo en ese momento, pero cuando se apagan los reflectores soy yo, Eric Villanueva”. ¿Cómo es tu función como productor en “Amsterdam Bulevard? “Tengo la productora Cronos y Kairos y como productor y actor me siento muy protegido por el maestro Rogelio Villarreal, porque te hace crecer mucho como actor y como productor, me siento realizado”. ¿Será larga temporada? “No, será cortísima, solo estaremos por ahora todos los miércoles de mayo a las 21:00 horas en Foro Arcadia”.
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PERSONAJES
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Adita
LIBÉRATE DE CULPAS, VIRGO ARIES Podrás tener mayor claridad para distinguir el rumbo que debe llevar su vida. Analiza el error y corrígelo. TAURO Es necesaria la moderación para no dejarse llevar por situaciones que después puedas lamentar. GEMINIS Ante los problemas familiares, no permanezcas al margen. Suavize las asperezas de carácter que a veces descontrolan a los demás.
Foto: stockexchange
CANCER Algunos cambios te pueden empujar a nuevos logros, sólo tienes que moderar las exigencias de los que están cerca.
En algunos países, la mandarina es un apreciado regalo durante una boda por todo lo bueno que representa.
MANDARINAS EN PRIMAVERA Adita
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n diferentes culturas, especialmente en la asiática la mandarina es un simbolo de riqueza y abundancia. Esta fruta cítrica juega un importante papel en la primavera. En países como China, la mandarina simboliza el sabor agridulce de pasar del cambio de estación. También abren toda una gama de posibilidades para dejar atrás las dificultades o problemas que trajo consigo el invierno. Es costumbre limpiar las casas en profundidad usando zumo de mandarina. Hay quienes se compran ropa nueva con los colores de la fruta para manifestar su alegría por la llegada de la primavera. En Asia, el mejor regalo para amigos, familia
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En cultueas como la asiática, esta fruta simboliza poder, riqueza y la posibilidad de abrir caminos llenos de fortaleza y buenaventura y compañeros de trabajo son mandarinas y naranjas. La palabra “suerte”, en chino, suena parecido a “mandarina” y la palabra “bienestar” suena a “naranja“. Por este juego de palabras, las mandarinas y naranjas se asocian a la buena suerte, la felicidad y la prosperidad. Además, el color de estos cítricos se asemeja al del oro y, por lo tanto, simboliza abundancia de felicidad y riqueza. Así que los escaparates de las tiendas, las oficinas y las casas se decoran con naranjas y mandarinas. Muchas familias colocan árboles
de naranjas en miniatura en la entrada, siempre dos porque el número dos también es un símbolo de suerte y, de esta forma, la felicidad y la prosperidad se duplican. Las mandarinas no solamente se regalan en la primavera, también dan suerte a quien estrena una casa nueva y son un obsequio frecuente en las bodas para fortuna de los novios. Así que ya sabes. Compra y regala mandarinas para que compartas, no sólo su delicioso sabor, también todas las cosas positivas que representa esta fruta.
LEO Con un carácter firme y un propósito claro las cosas saldrán mejor. No especules con lo que es importante, ni dejes todo a la suerte. VIRGO Es tiempo de liberarse de falsas culpas y responsabilidades impuestas. Ve el aspecto más positivo de las cosas para trascender las adversidades. LIBRA De lo que realices, dependerá el rumbo que tome tu vida. Valora la disposición de ayuda que otros tienen y corresponde de la misma manera. ESCORPIO Las palabras son huecas cuando no tienen base en los hechos. Propicia una reconciliación que surja el gesto espontáneo que acerca. SAGITARIO Podrías estar muy sensible a ser lastimado. Ir en busca de nuevos logros, es lo que te ayudará a salir del estancamiento. CAPRICORNIO }En la búsqueda de objetivos económicos, el ritmo es paso a paso, pero seguro. ACUARIO Antes que otros asuntos, atiende los de la familia, toma las cosas con serenidad. PISCIS Hay que mirar hacia delante lo que siembras, no te engañes esperando algo que no ha trabajado lo suficiente.
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