1ER BOLETIN CARRERA ACTIVIDAD FÍSICA-UAGRM

¿Por qué elegir Actividad Física? Pag.5

El espíritu deportivo en la vida Académica Pag.7

Información y Entrevistas

UN MISMO SENTIR

En un mundo cada vez más sedentario, es fundamental recordar la importancia de la actividad física en nuestra vida diaria. Como estudiantes, es fácil dejar de lado la actividad física en favor de otros compromisos, pero es fundamental recordar que la actividad física es una herramienta poderosa para mejorar nuestra concentración, nuestra memoria y nuestro estado de ánimo.

Por esta razón, en este boletín, deseo destacar la importancia de hacer ejercicio en la vida universitaria y a su vez sobre la magnitud que tiene nuestra Carrera de Actividad física en la sociedad. Al ser estudiante de la carrera y también de la carrera de Cs de la Comunicación, he descubierto la importancia de combinar estas dos pasiones para crear un impacto positivo en la imagen de la Carrera de Actividad Física, con el fin de que sea más conocida y apoyada por nuestras autoridades correspondientes.

En este boletín podrás escontrar entrevistas tanto de compañeros como de una docente y bueno sin más que decir espero que disfrutes leyendo y que te inspire a seguir mejorando como futuro profesional y puedas dejar en alto la Carrera.

Atentamente, Kelin Mollo Bedoya

Estudiante de Actividad Física y Cs Comunicación Editora del primer Boletín de la Carrera

STAFF :

Coordinación

MSc Alex Oyardo

(Carrera de Ciencias de la Comunicación

Materia de COM ORG II - H1)

Visión

Objetivos de la Carrera

Autoridades de la carrera

Fechas importantes

DIVULGACIÓN

Perfil profesional

Campos laborales

Centro Interno

Tean Extensión

Proceso de Inscripción

Pruebas Físicas

PERFILES DE ESTUDIANTES

Suibel Johanny Corrales Acuña

Leonardo Daniel Cuellar Ortiz

Miguel Ángel Mendoza

José Miguel Valenzuela Cuéllar

ARTÍCULOS DE INTERÉS

La importancia de la Teoría - Practica

¿Por qué es importante hacer

Actividad física?

Directora

Kelin Mollo Bedoya

Editor Fotográfico

Marcelo Gamarra

Diseño y Diagramación

Kelin Mollo Bedoya

La carrera tiene como misión formar profesionales en el área de la Actividad Física, con una alta calidad transdisciplinaria y elevada sensibilidad social, para formular e implementar alternativas innovadoras en el área, investigar y realizar análisis crítico, consciente de la realidad tanto en el contexto nacional y/o regional para coadyuvar a la mejora de la calidad de vida.

VISIÓN

La carrera de Actividad Física se constituye en un referente obligado para otras similares de la región y del Pais cuya característica es la excelencia y la calidad académica, formando profesionales capaces de analizar, interpretar y dar soluciones a los problemas que surgen de las contradicciones de la realidad sociocultural.

OBJETIVOS DE LA CARRERA

- Formar profesionales altamente calificados en lo científico y tecnológico, con alta sensibilidad social capaces de atender las demandas de la sociedad en el área de su desempeño profesional.

- Estimular la generación de alternativas innovadoras y creativas para la solución de pv roblemas relacionados con la salud, la educación y el deporte.

-Fortalecer el vínculo de Educación Superior con la sociedad en todos sus niveles.

-Aplicar los conocimientos adquiridos en la formulación y aplicación de mecanismos dirigidos a generar una conciencia crítica, demostrada en la creación de hábitos que tienv dan a mantener y fortalecer la salud de los ciudadanos.

• Liderar iniciativas orientadas a la generalización de opiniones y al establecimiento de criterios que demande la realidad social del país en el campo específico de su accionar.

• Analizar la problemática educativa, social y deportiva desde una perspectiva multidisciplinaria, con miras al bienestar de los habitantes.

• Formular soluciones alternativas a la problemática del contexto deportivo.

• Realizar investigaciones que busquen atender y solucionar los problemas más apremiantes de su área de acción, a nivel regional, nacional e internacional.

AUTORIDADES DE LA CARRERA

Lic. Angie Penelope Vasquez Bejor COORDINACIÓN ACADÉMICA

M.Sc. Enrique Montenegro

M.Sc. Hipólito Balderrama DIRECTOR DE CARRERA COORDINACIÓN EXTENCIÓN

10/03/1987

-CREACIÓN DEL INSAF (INSTITUTO SUPERIOR DE ACTIVIDAD FÍSICA)

26/10/2007

•CREACIÓN DE LA CARRERA DE ACTIVIDAD FÍSICA DE LA UAGRM (según Res. ICU N° 040/10).

14/09/2014

•CARRERA PLENA ACTIVIDAD FÍSICA - UAGRM (según Res. ICU N°084/14).

27/04/2023

•APROBACIÓN DE LA CEUB

- RAN COMO CARRERA DE ACTIVIDAD FÍSICA

(Res III Conferencia Nacional Ordinaria de Universidades N° 10/23).

DIVULGACIÓN

CAMPOS LABORALES

Área Educativa

• Asesor de alto nivel en el Ministerio respectivo, así como en otras unidades subordinadas a él.

• Profesor de educación física de diferentes nivel: Primaria, secundaria o en Educación Superior, sea universitaria o no universitaria

• Psicomotricidad en Kinder o Guarderías

Área de Recreación y Calidad de Vida

• Entrenador personal de fitness

• Rehabilitador del movimiento

• Organizador de eventos recreativos para diferentes franjas etarias.

• Empresas de Turismo Receptivo

• Dirigir programas de gimnasia laboral.

• Organizador de campamentos y/o colonias veranos.

PERFIL PROFESIONAL

El Licenciado en Actividad Física es un profesional con sólidos conocimientos en Educación y las Ciencias Biológicas aplicadas a la actividad física y la salud, con amplios conocimientos en Entrenamiento Deportivo y Gestión; con habilidades y destrezas para investigar críticamente, así como iniciar emprendimientos en el área, que los lleve a coadyuvar al mejoramiento de la salud de los ciudadanos.

Área Deportiva

• Preparador físico en diferentes modalidades y niveles

• Entrenador de diferentes modalidades y niveles

• Administrador de centros, gimnasios o escuelas deportivas

• Investigador de la actividad física

• Comité Olímpico Boliviano

• Federaciones y Asociaciones Deportivas

• ONG s

• Profesor de Escuelas Deportivas y/o Academias.

• Centro de Investigaciones Deportivas

• Gerente de Organizaciones Deportivas y/o similares.

DIVULGACIÓN

CENTRO INTERNO

El centro interno es un gobierno electo por voto estudiantil para una gestión de dos años. Este representa a la voz de los estudiantes para defender sus derechos y velar por dos áreas principales que son, el área de trabajo o académica y la de fiscalización.

El Centro Interno está conformado por 23 integrantes 15 secretarias y ocho vocales.

Actualmente el estudiante Miguel Angel Martinez es el ejecutivo, quien ganó con su plancha denominada "Fuerza Estudiantil".

" El centro siempre va a estar dispuesto y con las puertas abiertasaescucharatodossusestudiantesparaasínosotros saber y cómo mejorar todas sus necesidades a nivel académica en esta gestión de dos años" manifestaba el Ejecutivo Miguel.

PROCESO DE INSCRIPCIÓN

La Coordinadora académica Lic Angie Vasquez indicó que el procedimiento de inscriçión consiste primero en una preinscripción en dirección de carrera, entregando una fotocopia simple. Esto porque la carrera consta de dos exámenes de ingreso, cada uno con 50% de ponderación. El primero que es el exámen teórico llamado CUP, el cual es un curso donde pasan clases todos los días durante un mes y presentan exámenes teóricos.

El otro exámen es el práctico que presentan con dirección de carrera , es un examen donde se les hace una valoración médica , una entrevista personal y a su vez se le hace pruebas físicas para determinar cuál es su condición física que tiene el postulante.

TEAM EXTENSIÓN

A principiso de agosto del 2023 nace este grupo porque se necesitaba que los estudiantes cooperen y practiquen lo que se hace en la carrera.

Durante el año, los estudiantes se pueden ir anotando y cuando hay los cupos disponibles pueden ir entrando. Las actividades facultativas son las que normalmente se hace, sin embargo, al año se tiene un campamento donde los estudiantes de extensión son los que organizan las diferentes actividades.

PRUEBAS FÍSICAS

Son 6 pruebas en total:

1- Abdominales: Hacer la mayor cantidad en 1 minuto.

2. Flexo-extensión: Para mlas mujeres será con rodillas al suelo y para los hombres en las paralelas, ambos sin limite tiempo.

3. Test de Sargent: Salta del mismo sintio de forma vertical.

4. Carrera de velocidad: Correr a full 50 metros.

5. Test de Cooper: Dar la mayor de cantidad de vueltas a la pista durante 12 minutos.

6. Natación: Hacer los diferentes estilos basicos

¿Por qué elegir Actividad Física?

La elección perfecta: Descubre por qué los estudiantes aman y recomiendan su carrera

Suibel Johanny Corrales Acuña

Estudiante de 2do Semestre

Edad 23 años

Practica fútbol a nivel profesional, actualmente juega para el Club Oriente Petrolero.Asegura que al principio del semestre encontró teoría, el cual le gustó porque todo va relacionado con el deporte.

Mi día a día es entrenar, vivo del deporte, más que todo me apasiona, por esa razón me gusta la carrera y porque me agrada enseñar.

Su objetivo es salir del país,para poder jugar en Europa, desea tener una escuela de fútbol, ser docente en el nivel primario o secundario en un colegio y tener una academia para dirigir un equipo de fútbol.

Es importante mantener el cuerpo físico saludable, no solamente para que se vea por fuera, sino que por dentro, cuidarnos, comer bien”.

Leonardo Daniel Cuellar Ortiz

Estudiante de 6to Semestre Edad 23 años

Actualmente practica el levantamiento de pesas hace dos años, pero su deporte base fue el boxeo,como también fui peleador de kickboxing, en este último fue campeón nacional.

El comenta que por curiosidad de aprender los levantamientos olímpicos para la preparación física, se metió a entrenar el deporte de levantamiento de pesas y le gustó mucho.

Támbien nos explica que el levantamiento olímpico consiste en dos ejercicios, el arranque o snatch y el envión o clean and jerk, son ejercicios de máxima fuerza y máxima velocidad, donde se tiene que cargar el mayor peso posible en tres intentos de cada ejercicio.

Me gusta la teoría, pero también llevarla a la práctica".

Asegura que este deporte practican hombres y mujeres de hecho, el área de las atletas femeninas ha tenido un crecimiento muy sorprendente en este deporte teniendo atletas olímpicas y atletas también nacionales destacadas.

El área a la que aspira trabajar como profesional de

actividad física es el rendimiento deportivo. También le gustaría trabajar en laboratorios de investigación del deporte.

“El rendimiento deportivo no se puede llevar a cabo sin evaluaciones y trabajo de laboratorio, así que ambos me encantaría poder trabajar.” afirma.

Su objetivo es seguir formándome continuamente, por lo que aspira hacer maestría y también un doctorado.

Leonardo define la carrera como “Aprendizaje en movimiento, porque todo lo que aprendes lo vas a llevar a cabo en movimiento”.

Beneficios de llevar una vida activa.

Leonardo nos explica que todo lo que conlleva hacer actividad física, un gasto calórico o tal vez ejercicio planificado va a mejorar notablemente el funcionamiento del organismo de la persona e incluso el estado de ánimo. Porque lo primero que se consigue en los primeros meses de entrenamiento es la adaptación aliraentrenar.Escomoque emocionalmente te sientes mejoryyanoesunmartirio irahacerejercicio.

El mejor consejo para llevar una vida activa y saludable es disfrutar los procesos. Que no sea una carga o una obligación el ir a hacer deporte sino que sea algo que disfrutes. No te sobre exijas y siempre

La carrera es muy interesante, porque viene de la rama de la salud, del deporte".

Miguel Ángel Mendoza

Estudiante de 5to Semestre Edad 25 años

Actualmente practica voleibol en el Club Maranata en la categoría de primera de honor.

Este año compitió en los Juegos Universitarios a nivel nacional en las dos áreas del voleibol playa y en piso. Logrando medalla de oro en Voley de piso y en la categoría de playa logró medalla de bronce.

Manifiesta que para lograr buenos resultados en la cancha a la hora de jugar, es el respeto y la disciplina están por delante

Miguel nos dice que la carrera es bonita porque te ayuda a iluminarte y a iluminar a las personas, a cómo tratar el cuerpo, y cómo sentirse bien.

Afirma que cada semestre le llena de conocimiento para su futuro. En este sentido, su objetivo principal es especializarse en el área de la tercera edad. “Esto debido porque no le damos mucha importancia cuando el cuerpo ya transcurrió los años, Por eso me gustaría especializarme en esa área", aaseguraba.

NOTICIAS C.A.F. LA CARRERA PRESENTE EN LOS JUEGOS UNIVERSITARIOS SUCRE 2024

Estudiantes de distintos semestres formaron parte de varias disciplas como Futbol, Voley, Basquet, Natación y Atletismo; el cual la mayoría logró sacar podio en su distintas pruebas. Cabe destacar que selección de futbol Mujeres y la Selección de Voley varones se consagraron campeones nacionales.

PERFILES

El espíritu deportivo en la vida académica

La historia de un estudiante destacado que ha encontrado el equilibrio perfecto entre el deporte y la Universidad

José Miguel Valenzuela Cuéllar

Estudiante de 6to Semestre Edad 21 años

¿Porqué elegiste la Carrera?

La verdad que es una carrera bastante interesante, siempre me gustó.

Ya tenía conocimiento desde que estaba en el colegio porque al gimnasio donde iba a entrenar, veía algunos estudiantes de que estaban con el uniforme de la carrera y como vi el sello de la Gabriel entonces averigüé un poquito más y vi que era una carrera que se había establecido no hace mucho.

Vi que la malla curricular y no es como otros piensan que vienen solamente a hacer deporte, sino mas bien, hay materias bastante prácticas relacionadas con diferentes áreas como salud , la fisiología, también se lleva metodología, cosas de Educación, entonces es bastante variado.

¿Cómo manejas el deporte con el estudio?

Bueno, el hecho de tratar de mantenerte activo y entrenar es bastante complicado. Antes podía llevar rutinas, quedarme más tiempo entrenando en el gimnasio dedicarme un poquito más al entrenamiento de rendimiento, pero eso se vio limitado conforme iba avanzando en la carrera porque tenía bastantes tareas proyectos presentaciones, entonces me limite.

Uno se tiene que acomodar a los horarios y ser disciplinado

Hay días que no puedo entrenar por motivos de que los horarios de la carrera no te permiten acomodarte, Entonces se trata de establecer horarios, siempre cumpliendo.

Gracias a Dios tengo las posibilidades de tener una computadora que me que me permite en los tiempos libres de la U realizar algún tipo de tarea o ir a la biblioteca a leer libros.

Además, el lugar donde trabajo es el lugar donde entreno y eso me da un poquito más de facilidad y después hago mis actividades restantes en casa.

Prácticamente no me permito tener vida social, al menos no por el momento y tampoco es como que me prive de tanto, porque nunca fui a alguien que le gustaba salir o le gustaba las fiestas. Lo único que salía era ir a jugar algún campeonato, ya sea de voly, futbol o cualquier deporte.

Yo me propongo las cosas y no me permito fallar en el proceso que tengo que seguir.

¿ Qué deporte sueles hacer?

A principio practique Voley en el club Molten. Mas adelante jugaba en los campeonatos de la universidad, me gusta tajar asi que soy arquero. A principios del año empecé a practicar powerlifting en un campeonato y ahora lo hago como hobby.

La verdad me gusta mucho todos los deportes y todo lo que sea deporte lo practico, lo promuevo, entonces no tengo un deporte tan específico.

¿Qué mensaje le puedes dar a tus compañer@s?

Que puedan darle mas importancia a la carrera, porque muchos creen o piensan que es una carrera fácil, pero la carrera no es fácil o difícil como tal. No deberían existir esos términos porque mientras a la persona le guste con pasión, le va a gustar lo que hace y va a tomar la importancia que se merece.

ARTÍCULO DE INTERÉS

La importancia de la Teoría - Práctica

La clave para el aprendizaje efectivo y la aplicación práctica del conocimiento.

MSc. Susana Suárez Arredondo

Docente de la Carrera

Dentro de las materias que tengo la responsabilidad de guiar al estudiante, está lo que es ritmo y movimiento, básquetbol y alternativas curriculares.

Ahora bien, nosotros tenemos que enseñar a los estudiantes también a profundizar, porque cuando nosotros estamos inmersos en la teoría, en la lectura buscando en los sitios web, es donde vamos a enriquecer nuestro aprendizaje y vamos a sustentar ese

Por esa razón nosotros tenemos un aprendizaje holístico, no solamente del Hacer, también como personas del Ser, como conocedores de la verdad, del saber cognitivo.

Tenemos que saber tratar a la persona en lo psicológico y hacerles pensar que la actividad física va a incidir siempre en pro de su salud, corporal, mental y emocional, es así, no es que solamente

La investigación es importantísima porque de esa manera fundamentamos y consolidamos las teorías

La carrera es uno de los pioneros a nivel universitario en esta área de formación en actividad física, ya eso es un logro inmenso como universidad estatal.

Además varios docentes se iniciaron como Instituto Superior de actividad física en la gestión 1987 y bueno yo soy uno de ellos, por que vengo dando clases desde el 94.

Tanto la práctica como la teoría van de la mano

Otro de los logros es que esta carrera te da la posibilidad ya que en un cuarto semestre un quinto semestre, vos este generando tus recursos ya estás trabajando, estás estudiando y estás trabajando, entonces estás poniendo en práctica y adelantandote a aquello que antes nos decían primero salir profesional.

Un Mensaje para el estudiante

Yo le puedo decir a todos los estudiantes, que primero elijan lo que te gustaría hacer y ser, tenemos que estar convencidos de ello.

Debemos quitar esa mentalidad que solamente somos patea pelota, porque lamentablemente así nos califican..pero cómo vas a cambiar esa mentalidad?.. dando tus frutos, mostrando de que no simplemente es así que también somos

lectores, somos investigadores, también hacemos tesis, defensa de grado, etc.

Además, hay que ser positivos, porque si yo elijo una carrera porque veo que es fácil y simplemente voy a jugar, estás equivocado.. porque no es así. Y esto porque vas a fusionar todo lo que es contenido teórico con tus actividades prácticas.

Defino la carrera de Actividad Física como un bien social.

La carrera de Actividad Física es una carrera semestral a nivel licenciatura.

Esta carrera tiene una duración de 10 semestres.

Esta carrera sólo se encuentra en Santa Cruz.

Cuenta con 2 titulaciones intermedias, las cuales son a nivel Técnico Superior y Técnico Medio.

Cuenta con una modalidad de estudio, la cual es Presencial.

Niveles de Titulación

Nivel

Duración

Licenciatura 10 semestres

Técnico Superior 6 semestres Técnico Medio 4 semestres

¿Por qué es importante hacer Actividad física?

La actividad física regular y adecuada, incluido cualquier movimiento corporal que requiera energía, puede reducir el riesgo de muchas enfermedades y trastornos no transmisibles, como la hipertensión, la enfermedad coronaria, los accidentes cerebrovasculares, la diabetes, el cáncer de mama y colon y la depresión.

Otros beneficios asociados con la actividad física incluyen la mejora de la salud ósea y funcional. La energía que se gasta mientras se está físicamente activo también es una parte fundamental del balance de energía y el control del peso.

En este sentido, lo que usted puede no saber, es que el ejercicio también ha demostrado tener impactos significativos en las personas con problemas de salud mental, particularmente depresión y ansiedad.

Además, se ha demostrado que el ejercicio de baja in-

Linkografía:

tensidad estimula y aumenta el crecimiento celular, lo cual es increíblemente importante. El crecimiento celular no sólo ayudará a su cerebro a reestructurarse en sentir emociones positivas y romper el hábito de los patrones de pensamiento negativos, pero mejorará su salud y bienestar general.

https://www.paho.org/es/temas/actividad-fisica https://truecare.org/es/blog/el-ejercicio-ayuda-a-la-salud-mental/

Los científicos que estudiaron individuos con depresión encontraron que el área de sus cerebros que regulan su estado de ánimo (el hipocampo) era en realidad físicamente más pequeña que las personas sin depresión. Aumento del crecimiento de las células nerviosas debido al ejer-

cicio ayudará al hipocampo a crecer y mejorará las conexiones de las células nerviosas, reduciendo los síntomas de la depresión.

Entonces se puede decir y afirmar que el ejercicio puede ser tan eficaz, si no más eficaz, como medicamentos antidepresivos.

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